Как очистить организм медом и водой: Очищение организма медом. Целебные свойства меда.

Очищение организма медом. Целебные свойства меда.

Очищение организма медом издавна практикуется народной медициной. Сегодня научно доказано, что мед очищает кровь, улучшает ее состав, нормализует работу внутренних органов, повышает иммунитет, тормозит старение организма и является мощным источником энергии.

Целебные свойства меда обусловлены наличием в нем большого количества биологически активных веществ и микроэлементов. Продукт обладает противоаллергическими, противовоспалительными и бактерицидными свойствами. Его используют в качестве тонизирующего, общеукрепляющего и восстанавливающего силы средства.

Широко практикуется очищение медом, в частности очищение кишечника медом. Кроме того, данный продукт превосходно зарекомендовал себя в лечении и профилактике заболеваний печени. Лечение печени медом основано на усилении тканевого обмена в этом органе, увеличении запасов гликогена, насыщении печени витаминами и микроэлементами.

Очищение кишечника медом

Пожалуй, наибольшую популярность мед получил в качестве средства для лечения и профилактики заболеваний желудочно-кишечного тракта. Существуют достаточно простые рецепты, с помощью которых можно не только очищать кишечник от шлаков, но и восстанавливать его поврежденные слизистые оболочки. Для приготовления простого, но эффективного лекарства нужно добавить столовую ложку меда в стакан с питьевой водой и тщательно перемешать смесь.

Полученный объем следует выпивать за 15-20 минут до еды три раза в день. Подобное очищение медом необходимо практиковать на протяжении двух месяцев. В процессе такого лечения улучшается процесс пищеварения, восстанавливается микрофлора кишечника и происходит общее очищение организма медом.

Лечение печени медом

Целебные свойства меда позволяют использовать его для нормализации работы печени. В частности, мед способствует улучшению обменных процессов в этом органе благодаря воздействию на печень плодовых и виноградных сахаров, минеральных солей и витаминов. Помимо увеличения содержания в печени гликогена, мед повышает ее защитные силы против инфекции. При многих заболеваниях печени практикуется внутривенное введение глюкозы в больших количествах.

Данное вещество является главной составляющей сахаров, содержащихся в меде, поэтому уколы или капельницу можно вполне заменить употреблением меда. Более того, такой метод лечения более полезен, поскольку помимо глюкозы из меда в организм поступают витамины, ферменты, и микроэлементы, стимулирующие работу печени.

Научно доказано, что мед эффективно борется с гепатитом и заболеваниями желчного пузыря. При этом особенно полезен акациевый, луговой, яблоневый и сотовый мед, а наиболее благотворно на печень воздействует мед из шиповника. Для усиления лечебного эффекта рекомендуется сочетать применение меда с употреблением маточного молочка.

Как очистить организм водой – Водовоз.RU

 Комментировать

В чём суть очистки организма водой? Строго в назначенные часы необходимо выпивать определённое количество воды. За 10 минут вода очищает кишечник, за 30-40 минут происходит очистка почек, а за 2 часа вода очищает весь организм, способствуя разжижению крови. Водное очищение – это, так называемые разгрузочные дни, когда есть ничего нельзя 1-2 суток или необходимо соблюдать диету в течение всех разгрузочных дней. Это делается для того, чтобы организм не зашлаковался вновь.

Чем дольше вы очищаетесь, тем лучше будет вашему организму. Очищать можно вплоть до месяца, но такие большие сроки «новичку» не выдержать. Преимуществf водной очистки очевидны: это не требует особых финансовых затрат, процедуру легко подстроить под индивидуальный режим дня, очищение способствует похудению и улучшению самочувствия.

Существует несколько эффективных способов очистки водой. В этой статье мы познакомим вас с тремя самыми популярными.

1. Питьевое очищение.

Самый простой вариант полного очищения организма. Необходимо пить воду каждый день в одно и то же время, желательно негазированную минеральную без каких-либо добавок. Последнее употребление воды должно быть за 3-4 часа до сна.

Схема на 3 дня: в течение дня выпить маленькими дозами 3 литра воды. Лучше в эти дли ничего не есть, но если отказать от еды сложно, то можно употреблять гречку, яблоки или кефир в небольших количествах. Такое очищение рекомендуется проводить два раза в месяц.

Схема на неделю: выпивать по 2,5 литра в сутки с соблюдением лёгкой вегетарианской диеты. Рекомендуется проводить раз в 3 месяца.

Схема на месяц: суточная дозировка воды берётся из расчёта 30 мл на 1 кг веса. Необходимо уменьшить объёмы порций и отказаться от вредных, жирных и жареных продуктов. Проводить рекомендуется раз в полгода.

2. Горячее очищение.

Повышенная температура воды позволяет разрушать химические соединения, расщепляя их на более мелкие частицы, которые выводятся проще и быстрее. Чистка горячей водой очищает кровь, сосуды и выводит излишние соли. Для такого очищения подойдёт подогретая некипячёная питьевая вода без добавок.

Горячее очищение нельзя проводить при заболеваниях ЖКТ, поскольку она может повредить слизистые. Не годится такой метод также людям с почечной и печёночной недостаточностью и наличием камней.

3. Минеральное очищение.

Минерализованная или минеральная вода не просто очищает организм, но и восполняет недостаток вымываемых веществ. Организм будет постоянно получать необходимые натрий, магний, кальций, хлор, гидрокарбонаты, сульфаты.

Схема на неделю: за полчаса до каждого основного приёма пищи пить 200 мл воды. Через каждый час после основного приёма пищи выпивать200 мл магниевой минералки.

Схема на 10 дней: в течение дня выпивать по 1 литру минералки и обезжиренного кефира. На завтрак съедать овсянку, в обед салат из свежих овощей, ужинать зелёным яблоком.

Схема на две недели: 200 мл воды за 20 мин до еды 4 раза в сутки.

Схема на месяц: 250 мл за 30 мин до еды 3 раза в день.

Стоит внимательно изучить состав минеральной воды. Переизбыток солей может негативно сказаться на суставах, а повышенное содержание углекислого газа может привести к проблемам с пищеварением.

Берегите здоровье и помогайте оздоравливаться своему организму. Заказать воду как для очищения, так и для употребления можно на Водовоз.RU без лишних хлопот и с экономией для своего свободного времени и бюджета.

Советуем также почитать

Что такое кошерный продукт?

Говядина, курица, молоко и красная икра. Что объединяет все эти продукты? На первый взгляд, между ними нет ничего общего. Но всё же есть. Все эти продукты являются кошерными

Подробнее

Что такое халяль?

Сейчас, придя в магазин или на рынок, Вы часто можете увидеть вывески со словом «халяль». И если Вы ещё не знаете, что такое халяль и какие продукты считаются халяльными, эта статья для вас.

Подробнее

Почему клиентам не нужны самые дешёвые продукты?

В погоне за недорогими продуктами, мы зачастую забываем об их качестве, что конечно очень нехорошо. Прилавки пестрят жёлтыми и красными ценниками с привлекающими взгляд ценами, но что же скрывается за этим и почему некоторые люди принципиально не покупают дешевые продукты

Подробнее

Написать комментарий:

Как очистить кишечник мёдом – пошаговые рецепты, отзывы

Всепоглощающая слабость, периодическая тошнота, вялый внешний вид, частые простудные заболевания, хронические запоры, отсутствие интереса к жизни – это еще не все проявления функциональных сбоев органов и систем. Особенно часто такими симптомами о себе напоминает загрязненный кишечник.

Этот продукт – один из лучших натуральных целителей. Очищение кишечника медом – приятная, полезная, комплексно действующая процедура.

Постепенное и планомерное возобновление утраченных функций главного пищеварительного органа можно осуществить с помощью всеми любимой сладости – меда.

Мед – уникальный природный лекарь

В народной медицине мед символизирует бессмертие, здоровье, чистоту, красоту, плодородие, счастье; его именуют пищей богов и жизненным эликсиром. Народные целители называют этот продукт одним из самых ценных и полезных для человеческого организма.

Дифирамбы меду можно петь долго. Антитоксическое, слабительное, противовоспалительное, очистительное, антибактериальное, противовирусное, противогрибковое, общеукрепляющее, иммуностимулирующее, ранозаживляющее, пребиотическое, седативное, витаминизирующее – этими и другими свойствами обладает такой привычный для нас мед.

Как выбрать «правильный» мед?

Логично предположить, что от правильного выбора меда зависит результат чистки. Чтобы вместо оригинального продукта не получить экологически опасный сахарный суррогат, при покупке меда ориентируйтесь на такие факторы как:

1. Цвет. Светло-желтый, янтарный, коричневый – оттенки меда отличаются в зависимости от нектара растения, преобладающего в нем. Но обязательное условие – он должен быть прозрачным: мутноватость меда свидетельствует о наличии в нем добавок (сахара, крахмала и т. п.). Этот факт не касается загустевшего меда: кристаллизуясь (что является вполне нормальным), он теряет свою прозрачность.
2. Запах. Несмотря на то, что запах меда и его выраженность отличается особенностями того или иного растения, качественный продукт характеризуется душистым, чрезвычайно приятным ароматом. Мед без запаха в лучшем случае недозрелый, в худшем – содержит добавки.
3. Вязкость. Опустите спичку (концом без серы) в банку с медом и поднимите ее. Настоящий мед будет тянуться вслед за спичкой непрерывной нитью, которая после обрывания образует «многоэтажный» столбик; мед-подделка будет стекать, капать, брызгать.
4. Консистенция. Настоящий мед обладает тонкой и нежной консистенцией. Он легко растирается между подушечками пальцев, не оставляя комочков.

Способы очистки кишечника

В арсенале народной медицины не менее двух десятков рецептов очищения кишечника, в которых мед выступает одной из главных составляющих. Так:

• медовый раствор эффективно борется с запорами;
• медово-лимонная вода – простое очистительное средство для системного оздоровления организма;
• мед в сочетании с алоэ – отличное решение при функциональных нарушениях работы желудочно-кишечного тракта;
• комбинация меда и тыквы будет полезна людям, страдающим запорами, геморроем и некоторыми другими кишечными патологиями;
• мед в комбинации с яблочным соком, сенной, сухофруктами или тыквой – мягкое слабительное средство.

Очищение кишечника медовой водой

Медовый раствор регулирует функцию кишечника, является хорошим дополнением к вегетарианской диете. Людям, желающим комплексно очистить, обновить свой организм, сбросить лишний вес, вернуть прежнее здоровье, уместно совмещать прием медового раствора с легким растительным питанием. Несмотря на то, что мед не является диетическим продуктом (в 100 г меда содержится около 330 Ккал), его употребление (естественно, в разумных количествах) хорошо сказывается на процессах регуляции липидного (жирового) обмена.

Медовый раствор готовьте непосредственно перед употреблением:

1. В чистой (желательно родниковой) воде комнатной температуры растворите 1 чайную ложку меда.
2. Выпейте сразу после приготовления, залпом; обязательно утром натощак.

Длительность курса очищения зависит от вашего желания: такой напиток можно употреблять периодически или постоянно на протяжении всей жизни.

Медово-лимонная чистка

Мед и лимон идеально сочетаются друг с другом. В комплексе эти природные антисептики отлично справляются с очищением кишечника, печени, сосудов, суставов; способствуют похудению и омоложению организма.

Для приготовления одной порции медово-лимонного раствора:

1. Возьмите 1 стакан теплой воды (температурой 30-40 °С).
2. Добавьте 1 чайную ложку меда и 2 чайных ложки лимонного сока.

Вариантов употребления медового лимонада два:

• утром, обязательно на голодный желудок;
• утром натощак и в течение дня за 20 минут до приема пищи.

На фоне длительного употребления лимонно-медовой воды:

• улучшается пищеварение, стимулируется образование желудочного сока;
• ускоряется обмен веществ, выводятся излишки холестерина из организма, нормализуется уровень сахара в крови;
• оптимизируется состав кишечной микрофлоры, устраняется дисбактериоз;
• очищается кровь и лимфа, кровеносные и лимфатические сосуды;
• активизируется работа печени, ускоряется ферментообразование;
• нормализуется работа кишечника, происходит растворение и выведение токсических соединений, застоявшейся желчи, слизи и каловых масс;
• снижается артериальное давление, повышается иммунный статус организма;
• облегчается течение заболеваний верхних дыхательных путей, патологий нервной системы и головного мозга;
• улучшается состояние кожи, исчезает угревая сыпь.

Оздоровление желудочно-кишечного тракта медом и алоэ

Не всем известно, что невзрачная колючка, обитающая на наших подоконниках, способна творить чудеса с желудочно-кишечным трактом человека. Речь идет об алоэ. Если верить исследованиям, включение в рацион средств на основе алоэ снижает риск развития желудочно-кишечных патологий на 37%. Алоэ прекрасно сочетается с медом, в паре они являются идеальным оздоровительным средством – как для кишечника, так и для всего организма.

Для приготовления очистительной смеси необходимо:

1. Срезать листья алоэ, положить на 2 недели в холодильник. Листьев должно быть столько, чтобы в перспективе получилось 150 мл сока.
2. По истечении этого времени отжать сок, добавить в него 30 г меда, тщательно перемешать. Хранить в холодильнике или другом холодном месте.
3. Принимать по 1 столовой ложке 2 раза в день: утром натощак и вечером перед сном, запивая водой.

Возможен и другой, слегка упрощенный вариант приготовления лекарства:

1. Листья алоэ измельчить на мясорубке. Не выжимая сок, добавить мед.
2. Тщательно перемешать, поместить в холодильник.
3. Принимать получившуюся кашицу по 1 столовой ложке утром перед едой и вечером через 2 часа после ужина.

Медово-тыквенная каша для мягкой очистки кишечника

Любители хорошо поесть нередко отдают предпочтение весьма своеобразному очистительному средству – сытной медово-тыквенной каше. Она особо полезна при спастических запорах и воспалительных заболеваниях ЖКТ. Мягко очищая кишечник, мед в комбинации с тыквой и пшеном оказывает дезинтоксикационное действие, способствует более быстрому заживлению слизистой оболочки, снимает спазмы мускулатуры кишечника.

Рецепт приготовления каши несложный. Нам понадобится:

• мед – 2 ст. л.;
• тыква – 500 г;
• вода – 100 г;
• пшено – 60 г;
• сливочное масло – 50 г.

Последовательность приготовления:

1. Тыкву очищаем от кожицы и семян, нарезаем небольшими кубиками.
2. Слегка припускаем с водой и сливочным маслом.
3. Пшено промываем, отвариваем до полуготовности в отдельном сосуде.
4. Соединяем тыкву и пшено, солим и варим до готовности.
5. В остывшую до 40 °С кашу добавляем мед и еще кусочек сливочного масла.

Подаем готовое блюдо к столу. Оно обязательно порадует вас приятным нежно-сладким вкусом.

Слабящие медовые смеси для очистки кишечника

Людям, мучающимся от постоянных запоров, будут особенно полезны слабящие медовые смеси. На фоне их применения постепенно возобновляется функция кишечника, а трудности с дефекацией остаются в прошлом.

Медово-яблочный напиток

1. Одну чайную ложку меда растворите в стакане яблочного сока (желательно свежевыжатого).
2. Делайте и пейте такой коктейль 3-4 раза в день. Сахар и сахаросодержащие продукты из меню исключите полностью.

Мед, сухофрукты и сенна

1. Чернослив (400 г) и курагу (400 г) пропустите через мясорубку.
2. Добавьте 200 мл меда и измельченную руками сушеную сенну (1 пачку).
3. Все хорошенько перемешайте и принимайте по 1 десертной ложке на ночь.

Мед и отвар бузины

1. Возьмите 20 г листьев бузины черной, залейте стаканом кипятка.
2. Через 30 минут добавьте 1 столовую ложку меда.
3. Пейте по 50 грамм после еды.

Приготовленного раствора хватит на один день.

Правила медового очищения

Мед – продукт довольно капризный, неправильное употребление которого не только не принесет пользы, но и опасно серьезными осложнениями. Отдав предпочтение медовому очищению, руководствуйтесь правилами:

1. Суточная норма меда для взрослого человека составляет не больше 3 столовых ложек, для худеющего – не больше 1 столовой ложки. Неумеренное поглощение этой сладости может произвести обратный эффект: злоупотребление опасно сердечно-сосудистыми заболеваниями, сахарным диабетом и ожирением.
2. При нагревании мед становится опасным. Воздействие высоких температур способствует разложению сахаров, в результате происходит образование оксиметилфурфулора – токсичного мутагена с канцерогенными свойствами. Частое употребление такого продукта повышает риск развития злокачественных заболеваний. Таким образом, добавление меда в горячий чай, молоко (температурой выше 40 °С), использование в выпечке, нагревание на водяной бане и т. п. крайне нежелательно.
3. Медовые чистки категорически противопоказаны аллергикам. И хотя аллергия на качественный настоящий мед бывает не так часто, как о ней говорят, случаи непереносимости все же встречаются. Тем не менее, в своей практике врачи-аллергологи чаще диагностируют непереносимость некачественного, разбавленного меда.

Сегодня мед является обязательной составляющей здорового образа жизни. Не найдется ни одного врача и даже диетолога, не согласного с этой истиной. Умеренное употребление меда повышает качество жизни современного человека, улучшает физическую и психологическую выносливость.

загрузка…

загрузка…

загрузка…

Очищение кишечника медом с водой: полное руководство

Навязчивое ощущение усталости, головные боли, нерегулярный стул и нездоровый внешний вид настолько стали привычны жителям городов, особенно крупных, что даже не рассматриваются как тревожный симптом, на который нужно обратить внимание. Однако эти признаки означают, что организм как функциональная система испытывает затруднения в своей работе и просит о помощи.

Часто подобные сбои говорят о зашлакованности организма, кишечник загрязнен и нуждается в очищении. Вовсе не обязательно бежать к врачу или в аптеку незамедлительно – для начала можно аккуратно и мягко пролечить возникшее недоразумение с помощью народных методов. Здесь рассказ ведется о применении в этих целях признанного всеми источника здоровья и долголетия – медовой воды.

Мед не только наполнит организм необходимыми ему витаминами, минералами, биологически активными веществами, но и поспособствует освобождению его от патогенной микрофлоры, наладит пищеварение. Вода же незаменима для очищения кишечника, его стенок от излишков слизи, ядов и шлаков. Таким образом, «наводить порядок» в желудочно-кишечном тракте медовой водой – лучший способ из возможных.

Использование раствора меда для очищения кишечника

Итак, вот перед вами качественный, натуральный и душистый продукт пчеловодства. Как приготовить из него требуемую медовую воду? Самый простой и наиболее распространенный вариант предполагает использование чистой воды, в стакане которой необходимо растворить 1 чайную ложечку лакомства. Температура раствора – комнатная, подогревать не нужно. Выпить следует свежеприготовленным, утром, на голодный желудок.

Существует и другой метод: 150 г меда разводят водой в небольшом количестве и выпивают ежеутренне до завтрака. Важно учесть особенности pH желудочного сока вашего организма. Чем ниже кислотность, тем ближе к завтраку по времени должен происходить прием лечебного средства.

Можно добавлять к медовой воде и другие, вспомогательные, ингредиенты, которые будут усиливать и дополнять ее лечебное действие. Из них наиболее популярны:

• лимонный сок;
• прополис;
• порошок корицы;
• мумие;
• сок алоэ.

Ниже приведено несколько таких рецептов.

Напиток с соком лимона

Отличная комбинация природных антисептиков для очищения кишечника. В стакан подогретой до 30-35 градусов воды нужно добавить 2 чайных ложки лимонного сока, лучше свежего, и 1 чайную ложку меда. Употребляется так же, как и предыдущий напиток, свежим и натощак.

Яблочное лекарство

Приятный напиток, который, помимо очищения загрязненного кишечника, поможет решить и проблемы с дефекацией. Одну чайную ложку деликатеса нужно положить в стакан свежего, лучше приготовленного собственноручно яблочного сока, пить 3 раза в день, убрав из рациона другие источники сахара.

Бузина

Раствор с мягким слабительным действием. Листья бузины черной, 20 г, залить стаканом кипятка. После настаивания напитка в течение 30 минут дополнить его медом в количестве 1 столовой ложки, размешать и пить после каждого приема пищи по 50 г.

Настой шиповника

Очищает не только кишечник, но и печень. В термосе нужно настоять 150 г шиповника, залив его литром крутого кипятка, в течение 12 часов. После того как напиток остынет, нужно добавить 2 столовые ложки меда, хорошо размешать.

Корица

Напиток с корицей – прекрасное средство для нормализации обмена веществ. Для приготовления медового напитка 1,5 столовых ложки корицы залить кипящей водой (потребуется два стакана кипятка), настоять 30 минут. Когда напиток остынет, в настой добавляют 3 столовые ложки меда. Утром натощак нужно выпивать стакан жидкости, излишки можно сохранить в прохладном месте.

Длительность курса очищения

По выбору можно запланировать как длительный курс очищения организма, так и краткий, на 1-2 дня.

Для кратковременного курса необходимо принимать медовый раствор регулярно в течение дня незадолго до каждого приема пищи. Следует сочетать прием его с вегетарианской диетой, что даст дополнительный оздоровительный эффект. Особое замечание: не нужно пить молоко в этот период, оно будет способствовать процессам брожения.

Желательно также исключать из рациона на период очищения крепкий кофе, маргарин, алкоголь, газированные напитки, острые приправы – все эти продукты создают ненужную нагрузку на пищеварительную систему организма.

Длительный курс предполагает постоянное употребление лечебного настоя на протяжении не менее чем 2 месяцев. Важно: настои с корицей длительно употреблять не следует.

Меры предосторожности

Важно с осторожностью применять народные средства, особенно если ранее вы не использовали их составляющие в питании или лечении. Следует убедиться, что у вас нет аллергии на продукты пчеловодства. То же самое касается и других составляющих лечебных рецептов. Убедитесь, что настои с корицей, бузиной или шиповником безопасны для вашего организма, и только тогда применяйте.

Сахарный диабет, сердечная недостаточность и некоторые другие заболевания накладывают серьезные ограничения или запрет на использование такого способа оздоровления. В случае наличия любых серьезных заболеваний категорически необходимо проконсультироваться с вашим врачом о том, можно ли применять те или другие рецепты и проводить самостоятельное оздоровление и очищение кишечника.

Важно соблюдать рецептуру приготовления настоев и напитков, условия и время их употребления. По возможности следует разнообразить применяемые рецепты, не останавливаясь на одном и том же варианте медовой воды изо дня в день.

В то же время нужно избегать избыточного употребления продуктов пчелиного труда. Неверное и неумеренное поедание их ни к чему хорошему привести не может, ведь они довольно «капризны». В норме потребление меда взрослым человеком не должно превышать 3 столовых ложек в сутки.

Есть также мнение, что при нагревании более 40 градусов мед может стать опасным, приобретая свойства мутагена и даже канцерогена в результате разложения сахаров и образования оксиметилфурфулора. Этот момент, несомненно, следует учитывать при приготовлении лечебной медовой воды.

Рецепты с корицей тоже относятся к разряду «капризных», поскольку применение этой пряности требует осторожности и имеет много противопоказаний и ограничений.

В период вынашивания ребенка и кормления грудью лучше не экспериментировать с проведением очищающих процедур, а настои с добавлением корицы и вовсе противопоказаны.

Если по какой-то причине очищение с помощью медовой воды оказалось для вас неприемлемым – нет нужды расстраиваться. Самым действенным методом поддержания кишечника в чистоте является здоровое питание и активный образ жизни, а из народных средств вы всегда сможете выбрать подходящее индивидуально для вас.

Очистка организма с помощью медовой воды

Наш организм – это сложная система, которую при жизни мы беспощадно эксплуатируем. Образ жизни, далекий от здорового, неправильное питание приводят к накоплению токсинов в нашем организме, которые оседают в клетках в виде недорасщепленных продуктов обмена веществ, зашлаковывая и отравляя наш организм.

Для выведения токсинов из нашего тела существует уникальное средство. Речь идет о медовой воде,  приготовить которую может каждый. Медовая вода помогает организму избавляться от токсинов, тщательно очищает его от шлаков.

Как приготовить медовую воду?

Для приготовления медовой воды достаточно растворить 1 ч.л. меда в стакане воды, хорошенько размешать и выпить залпом. Желательно выпить ее не позднее 20 минут после приготовления, когда она обладает максимальными целебными свойствами. Эффект от позже выпитой медовой воды будет не тот. Поэтому нет смысла приготавливать медовую воду заранее.

Какой мед надо брать?

В современных условиях мед с наивысшими целебными свойствами – это мед с добавлением пчелопродуктов таких как пчелиная обножка, маточное молочко, прополис, пчелиный подмор и восковая моль. Именно такой мед получали наши предки путем прессования сот. Изобретение медогонки, в которой происходит отделение указанных продуктов от меда, привело к значительному ослаблению целебных его свойств.

Для медовой воды подойдет мед компании ФитАпиСвит, которая в основе собственных медовых композиций использует только элитные сорта меда с высоким диастазным числом из пасек Карпатского и Дунайского биосферных заповедников. Этот мед особенно богат биологически активными элементами. Медовые композиции, такие как Медолакт, Медуния, Полевитон и Полемол – это как раз тот мед, целебные свойства которого усилены продуктами пчеловодства и от которого вы получите максимально оздоровительный эффект.

Обычно медовая вода пьется: утром натощак, как только вы проснулись (минут за 15 до завтрака) и вечером перед сном (минут за 30 до сна).

Будет еще лучше, если сначала утром выпить стакан простой воды, а затем через несколько минут стакан медовой воды. Вода должна быть комфортной температуры, которую вам приятно выпить залпом. Не бойтесь пить воду перед сном, она предупреждает появление отеков, потому разгружает почки.

Итак, залпом выпитая медовая вода:

1. Участвует в очистке кишечника, улучшая его работу и нормализируя процессы пищеварения. Восстанавливает пораженную кишечную микрофлору, растворяет каловые камни, устраняя запоры.
2. Способствует лечению от хронического насморка и бронхитов. Восстанавливает слизистые оболочки ротовой полости, желудка. Вместе с медовой водой из организма выводятся шлаки и токсины из всех органов.
3. Помогает организму противостоять стрессу и усталости, обеспечивает поддержку нервной системе.
4. Обладает антибактериальным, противовирусным, противогрибковым действием.
5. Является противопаразитным средством. Любая патогенная микрофлора любит сахар, но не любит мед. Паразиты питаются сложными сахарами (сахарозой), а если любого паразита погрузить в 30% раствор меда, он перестает существовать.
6. Нормализует вес. Примечание: Так как одним из мест локализации каловых камней это область талии, то в первое время при приеме медовой воды отмечаются случаи увеличения ее объема из-за набухания каловых камней. Постепенно при их размягчении и выходе из организма наблюдается уменьшение лишнего веса
7. Очищает кровь и лимфу от примесей и токсических веществ, активизирует их движение по сосудах и тканях. Поэтому способствует избавлению от варикоза и тромбоза.
8. Медовая вода разгружает почки и создает благоприятные условия для их оптимальной работы. Мед по своей природе гигроскопичен, он любит “притягивать” к себе воду, разгружая при этом почки и давая возможность мочевому пузырю ночью отдыхать. Поэтому медовая вода – это лучшее средство, помогающее справиться с детским энурезом.

Как очистить организм от токсинов без вреда для здоровья — Российская газета

Детокс. Это слово сегодня слышал практически каждый человек. Для большинства людей детокс, или система очищения организма от токсинов, становится в один ассоциативный ряд с тем, что принято относить к здоровому образу жизни, правильному питанию, экологии, да и вообще полезным вещам. Сама идея о необходимости систематической очистки человеческого организма возникла много веков назад. Во многом детокс появился благодаря учению аюрведе. Но в последнее время он превратился в самый настоящий модный тренд. Однако, как часто бывает, в порыве за ультрасовременными тенденциями, люди забывают разобраться, что на самом деле представляет собой их увлечение и насколько оно необходимо.

“Программы детоксикации организма целесообразны жителям мегаполисов для восстановления и поддержания жизненных ресурсов, высокой работоспособности, повышения иммунитета и улучшения общего самочувствия”, – отмечает врач эстетической медицины, руководитель клиники, автор и руководитель проекта доставки здорового питания, диетолог, кандидат медицинских наук Маргарита Королева. По ее словам, детокс может быть рекомендован, прежде всего, тем, кто много работает, часто испытывает стрессы, не успевает отдыхать и восстанавливаться, хаотично и беспорядочно питается, да еще имеет вредные привычки. Однако помочь человеку избавиться от шлаков и токсинов, которые неизбежно накапливаются в организме и оказывают негативное влияние на его работу, могут только грамотно составленные детокс-программы, уточняет диетолог.

“Профессионально с медицинской точки зрения составить программу очищения организма, обеспечить последовательность и режим приема правильно обработанных компонентов пищи, их сочетание и соотношения, определить продолжительность такой программы – это высшая математика, которой владеет только опытный врач, глубоко знающий физиологию и биохимию процессов биотрансформации токсинов в организме. Только при таком ответственном подходе можно гарантировать получение хороших результатов, не нанося вред организму”, – объясняет Королева.

Она уточняет, что для поддержания хорошего самочувствия и бесперебойной работы организма курсы очищения оптимально проводить от двух до четырех раз в год. А сама детокс-программа может продолжаться от трех дней до недели, так как при меньшей продолжительности организм не успеет полностью запустить все процессы очищения, а при большей может появиться слабость из-за сниженной калорийности питания.

По мнению Ольги Малышевой, специалиста по питанию и детоксу, автора блога о здоровом образе жизни, для существенных долгосрочных результатов элементы детокса должны стать частью нашего образа жизни, а разгрузочные дни или недели могут быть короткими периодами для более глубокой детоксификации. “Вариаций таких разгрузочных дней – множество. Для многих постные дни без мяса и молочных продуктов уже являются разгрузочными, но для заметного эффекта необходимо также исключить из меню сахар, рафинированные продукты и мучное, заменив их на цельные растительные продукты. Для более глубокого детокса есть системы, когда в течение дня вы пьете только свежевыжатые овощные соки или смузи. Три-пять таких разгрузочных дней на соках можно проводить раз в месяц или раз в сезон, когда необходимо дать отдых пищеварению и повысить иммунитет. Для поддержания результатов один такой разгрузочный день на соках можно проводить раз в неделю”, – говорит она.  

Однако есть противопоказания. В частности, по словам Маргариты Королевой, противопоказанием к детоксикации являются острые воспалительные заболевания желудочно-кишечного тракта, желчевыводящих путей, поджелудочной железы, наличие инсулинозависимого сахарного диабета, заболеваний сердечно-сосудистой системы и почек в стадии декомпенсации. Кроме того, не рекомендуется применять программы очищения и при наличии острых инфекционных заболеваний. “Очищающие программы из натуральных компонентов подходят всем здоровым людям, но перед применением необходимо обязательно проконсультироваться со специалистом”, – подчеркивает врач.

Очень часто можно услышать мнение, что детокс – это то же самое, что и разгрузочные дни. На самом деле, не совсем так. Детокс-программы гораздо разнообразнее.

“Разгрузочные дни – это один из инструментов детокса, но далеко не единственный. Задача детокса – помочь организму эффективнее справляться с выводом накопленных токсинов и помочь ему избавиться от различных проблем со здоровьем, связанных с переизбытком токсинов. Мы обладаем уникальной системой самоочищения, но с каждым годом организму все сложнее справляться с растущими источниками токсинов”, – рассказала “РГ” Ольга Малышева. Она подчеркнула, что чем чище наш организм, его органы и ткани, тем больше здоровья, энергии и радости мы ощущаем и тем моложе и свежее мы выглядим. “Один, два или семь разгрузочных дней могут дать хороший результат, но если затем вернуть в рацион рафинированные, консервированные и другие тяжелые для усвоения продукты, эффект будет очень краткосрочным. Плюс таких разгрузочных детокс-дней в том, что они могут вернуть вкус к цельным натуральным продуктам, привить новые полезные привычки, добавить нам бодрости, энергии и веры в свои силы”, – сказала она.

Кстати, в детоксе тоже есть правила. Эксперты по нашей просьбе выделили несколько общих принципов.

“Во время детокса всегда исключаются рафинированные и консервированные продукты. Исключается мясо, молочные продукты, жареное, а также продукты, содержащие глютен. Основу рациона составляют овощи и цельные продукты растительного происхождения. Также в детокс-меню, как правило, включают свежевыжатые зеленые соки или зеленые смузи. Хлорофилл, которым богата свежая зелень, насыщает наши клетки кислородом, обновляет и очищает организм. Для улучшения пищеварения в меню добавляют специи, имбирь, алоэ. В течение дня рекомендуется пить больше воды, не употреблять алкоголь и напитки, содержащие кофеин. Вместо черного и зеленого чая рекомендуется пить травяные чаи”, – говорит Ольга Малышева.

Пользу зеленолистовых овощей отметила и Маргарита Королева. По ее словам, следует обратить внимание на шпинат, листья салатов, молодые побеги, а также спаржу, зеленый горошек, огурцы и различные виды капусты. Также, сказала диетолог, для снижения синтеза свободных радикалов в самом организме и их своевременному выведению очень важно употреблять больше продуктов, содержащих антиоксиданты: различные красные, желтые и зеленые овощи, например, морковь, болгарский перец, помидоры, сельдерей, петрушка. А также фрукты: апельсины, лимоны, киви, яблоки и абрикосы.

Почему только растительные продукты используются для детокса? “Соки и легкие супы из правильно подобранного набора свежих овощей и фруктов обладают уникальными свойствами за счет полноценного букета питательных компонентов, растительных волокон, витаминов, минералов и других биологически-активных веществ. Добавление свежих проростков зерновых, например, гречихи, подсолнечника, кунжута, пшеницы, чечевицы, расторопши, льна и т.п., усиливает метаболические процессы в организме и активизирует процессы очищения. Важно максимально сохранить полезные компоненты из состава исходных продуктов, их свежесть, тем самым, обеспечить высокую усвояемость организмом”, – говорит Маргарита Королева. Для приготовления “живых” фрешей, по ее мнению, лучше всего использовать шнековые соковыжималки; также при необходимости минимальной кулинарной обработке не запрещается подвергать другие компоненты пищи.

Для тех людей, кто все же посчитает необходимым для себя попробовать детокс, мы также попросили наших экспертов рассказать о том, как лучше всего подготовиться к предстоящим изменениям в организме.

“Для начала всегда советую перейти на низкокалорийную диету, чтобы восстановить нормальное функционирование печени и поджелудочной железы. При этом следует отказаться от жирной, жареной и копченой пищи, перенасыщенной калориями и свободными радикалами, а также от сладкого, соленого и маринадов. Не рекомендую употреблять в период подготовки к программе очищения организма и молочные продукты. Вторым важным моментом должно быть значительное поступление жидкости, что позволит удалить токсины из крови и межклеточных пространств. При нормальном функционировании почек советую выпивать не менее двух с половиной – трех литров, причем в основном простой негазированной воды, а также зеленого  и травяных видов чая”, – поделилась рекомендациями известный диетолог. 

“Для усиления биотрансформации токсичных метаболитов в организме в нетоксичные, большую роль играет антиоксидант ликопен из состава томатов. Поэтому до трех раз в неделю советую выпивать свежеприготовленный томатный сок. А сочетание томатов с чесноком и оливковым маслом максимально позволяет усвоиться полезному ликопену. Для повышения эффективности ферментов, ускоряющих связывание и выведение токсических веществ из организма, необходимы жирные кислоты класса омега-3, которые входят в состав рыбы северных морей, оливкового и льняного масел, находятся в рыбьем жире, во многих орехах и семенах”, – подчеркивает Королева.

Если речь идет о краткосрочной детокс-программе на соках и смузи, необходимо уделить минимум 2-3 дня подготовке, рекомендует Ольга Малышева. По ее словам, подготовка сделает программу более эффективной и легкой. “Необходимо включать в рацион больше свежих овощей и фруктов, снижать ежедневную порцию кофеина и исключать наиболее тяжелые для усвоения продукты. За 2-3 дня из рациона исключаются сахар и все продукты, содержащие его. Вместо него можно использовать натуральные подсластители – мед, стевию, сироп топинамбура, кленовый сироп. Минимизируется алкоголь, допустимый максимум – один бокал вина в день. Исключается мясо, мясные полуфабрикаты и продукты из коровьего молока, рыба и морепродукты хорошего качества могут остаться в рационе. Также необходимо заменить белый рис и мучные продукты на цельные безглютеновые крупы – гречку, киноа, пшено, дикий и бурый рис. Из меню также необходимо убрать продукты, содержащие консерванты, красители и рафинированное масло”, – делится Ольга.

При планировании детокса стоит помнить, что его эффективному результату помогут и физические нагрузки. Они не только хорошо стимулируют работу кишечника и всех дренирующих систем организма, способствуя ускоренному выведению токсинов из него, но и уменьшают процентное содержание жира в организме, объяснила Маргарита Королева.

Помимо изменений в рационе и физических упражнений, по словам Ольги Малышевой, как правило все детокс-системы включают массаж, поход в сауну, а также очищение кишечника.

Очень важно помнить еще об одном моменте. Если здорового образа жизни и правильного питания человек старается придерживаться всю жизнь, то детокс – это явление временное. Поэтому при его планировании необходимо подумать еще и о том, как грамотно из него выйти, чтобы не свести на нет весь результат.

По словам Королевой, выход из детокс-программы должен быть постепенным. Во-первых, не следует после детокса набрасываться на излюбленные и привычные вкусности – это может нанести тяжелый удар по поджелудочной железе и всей пищеварительной системе. Во-вторых, мягко запустить систему пищеварения после проведенной очистительной программы поможет преимущественно растительный рацион в течение первых дней и термическая обработка большинства продуктов.

Позаботьтесь о своем организме – программа очищения ему очень поможет

Дорогами велнеса

Современному человеку все чаще приходится подвергаться воздействию токсинов и стресса, а это отнимает у нас немало сил и снижает качество жизни. Вы тоже ощущаете усталость, упадок сил, часто раздражаетесь по пустякам? Пора вступить на путь возрождения! Сделайте это в Словении, где целый ряд природных курортов предлагает комплексные программы очищения организма. Стряхните с себя оковы повседневных негативных влияний на ваш организм и заживите полноценной, настоящей жизнью!

Чудесный подарок организму

Одна из наиболее совершенных программ очищения организма применяется на курорте Шмарьешке Топлице. Здесь практикуют индивидуальный подход, а это значит, что процесс очищения организма будет проходить в оптимальном для вас объеме. Диетическое питание, активный отдых на лоне природы, лечебные и релаксационные процедуры – все это зарядит вас мощной дозой энергии. Помимо программы очищения («detox») здесь имеется и программа лечебного голодания, позволяющая избавиться от лишнего веса и почувствовать себя гораздо лучше.

Посетить сайт

Детоксикация организма с использованием природных «чистящих средств»

На курорте Терме Добрнa для вас приготовят чудодейственные напитки, улучшающие самочувствие и заряжающие энергией. Они содержат природные «чистящие средства» – лимон, уксус, мед, ионизированная вода, гималайская соль и т.п. Эти компоненты позволяют вывести из организма шлаки и токсины. Кроме того, вы сможете принять различные очищающие процедуры – обертывания, пилинги, массаж. Посещение «Страны саун» тоже будет способствовать избавлению вашего организма от вредного балласта. И, конечно же, мы советуем вам вволю поплавать в бассейне – разумеется, все это под тщательным наблюдением наших специалистов.

Посетить сайт 

Аюрведа – путь к бодрости

Вы уверены в пользе аюрведических методов достижения релаксации и хорошего самочувствия? На Адриатике в комплексе «Lifeclass Порторож» вас ждут курсы очищения организма, основанные на принципах аюрведы. Здесь выведение из организма токсинов проводится не только при помощи специальных диет, занятий спортом и различных процедур, но и посредством – вы сможете укрепить свои душевные силы, приняв участие в сеансах медитации и йоги. Искупайтесь в бассейне, наполненном водой из термального реликтового моря, рокотавшего в этих местах сорок две тысячи лет назад, и вы почувствуете прилив жизненных сил. Эта древняя вода заряжает нас внутренней энергией, в ней содержится богатая палитра минеральных веществ, благотворно воздействующих на кожу, дыхательные пути и опорно-двигательный аппарат.

Посетить сайт 

Ощутите благотворную силу воды

Медицинский центр Рогашкa славится своей природной минеральной водой «Donat Mg» с самым высоким содержанием магния в мире. Целительный эффект, обусловленной ее химическим составом, прекрасно достигается и в ходе программ комплексного очищения организма. «Магниевый Ренессанс» – верный путь к возрождению вашего организма.

Посетить сайт 

Для тех, у кого вечно не хватает времени на себя

Вам не хватает времени на то, чтобы заняться очищением организма? Это всего лишь отговорка! В Термана Лашко находится комплексно разработанный аюрведический центр Thermana & Veda Ayurveda Center, который акцентирует важность установления гармонии в нашей жизни, что можно достичь с помощью практики йоги и аюрведической диеты,  не отягощающих организм. Квалифицированная команда из индийской Кералы – колыбели мировой аюрведы – поможет вам улучшить ваше самочувствие.

Посетить сайт 

3-дневная детоксикация с медом: медовая детокс-диета

Многие токсичные примеси могут проникнуть в ваш организм из-за нездорового образа жизни или повседневного загрязнения окружающей среды. Эти примеси могут попадать в наш организм в виде бактерий через внешние источники, такие как пища и вода. Более того, некоторые примеси поступают в результате собственных процессов организма в виде побочных продуктов, таких как аммиак, молочная кислота и т. Д. Таким образом, чтобы защитить свое тело от этих токсичных веществ, вам необходимо практиковать процесс детоксикации организма.В этом процессе происходит полное внутреннее очищение организма, которое помогает вывести из организма все токсические вещества. Этот процесс практикуется во многих культурах на протяжении веков для поддержания хорошего здоровья и помогает лечить хронические заболевания.

Детоксикация организма медом

Теперь вы можете задаться вопросом, когда нашему организму нужна детоксикация. Вы начнете испытывать некоторые симптомы, когда очистительный механизм вашего тела заработает и станет слабым. Именно тогда вы начнете ощущать такие симптомы, как вздутие живота, усталость, бессонница, плохое пищеварение, запор, тусклая кожа и стресс.В диетическом смысле детокс – это краткосрочная диета, при которой вы уменьшаете потребление токсинов и поощряете потребление антиоксидантов и витаминов, чтобы вывести токсичные вещества из организма. Когда ваше тело проходит детоксикацию, это дает вам определенное ощущение свежести и нового вида энергии, протекающей по вашему телу. Ваша кожа становится лучше, ваше пищеварение улучшается, и вы начинаете испытывать позитивный настрой на протяжении всего дня. Мед помогает облегчить процесс детоксикации.

Зачем использовать мед для детоксикации?

Целебные способности меда известны веками.Мед не только способствует заживлению ран, но и помогает предотвратить хронические заболевания. Многие даже используют мед для контроля веса *. Мед обладает обязательными свойствами, которые помогают в процессе детоксикации ускорить процесс и доказать, что он более эффективен. Антимикробные свойства меда помогают в процессе детоксикации, что связано с низким значением pH, густотой и перекисью водорода. Медовая детокс-диета обеспечивает организм необходимыми питательными веществами и витаминами, такими как витамин B6, тиамин, кальций, железо, магний, марганец и другие, для обеспечения постоянного притока энергии.Соблюдая медовую детокс-диету и употребляя медовый детокс-напиток, вы можете освободить свое тело от всех загрязнений за неделю.

Как использовать мед для детокса?

Проведите 3-дневную детоксикацию с медом, чтобы освободить свое тело от всех токсичных веществ и ощутить свежесть.

1. В первый день утром вы можете очистить свой организм корицей и медом. Смешайте одну чайную ложку меда и половину чайной ложки корицы в стакане воды. Варите эту смесь в кастрюле и ешьте каждое утро.
2. Возьмите 2 столовые ложки чистого меда, смешайте их с водой или чаем и принимайте в течение дня, когда вы чувствуете голод. Не употребляйте более 200 г меда в день, что составляет 600 калорий.
3. Заменяйте все приемы пищи медом и водой или чаем. Нет другой еды.
4. Выпивайте минимум 9-10 стаканов жидкости каждый день.

Если вам трудно следовать трехдневной программе медовой детоксикации, вы можете добавить один прием пищи в день, а остальные приемы пищи полностью на жидкости, наполненные медом.Узнайте больше об этой золотой жидкости и многих преимуществах меда

7 способов использовать мед для детоксикации
– Некта и Улей

У нас недавно было начало нового года и нового десятилетия, и вместе с этим приходит чувство обновленной энергии для внесения изменений, которые мы хотим видеть. В рамках этого наши мысли часто обращаются к тому, как мы можем стать более здоровыми и что мы можем сделать, чтобы начать год с правильного пути. Возможно, вы также думали о том, как можно провести детоксикацию, особенно после всех этих пирогов с фаршем и стаканов глинтвейна в прошлом месяце!

Знаете ли вы, что с медом можно проводить детоксикацию? Вот как!

1. Голодание с медовой водой – если вы хотите провести полноценную детоксикацию, эффективно голодая определенное количество дней (обычно около трех дней), то мед может помочь.Пост – это то, что вам нужно исследовать, чтобы найти лучший вид детокса для вас, и только затем под медицинским наблюдением, если у вас есть какие-либо медицинские осложнения. Если вы соблюдаете пост, основной принцип – пить теплая вода с медом вместо каждого приема пищи. Как вы могли догадаться, это сложно, но нам говорят, что последствия кажутся потрясающими!
2. Мед и корица – чтобы добавить немного специй, некоторые люди проходят детокс натощак с добавлением медовой воды и немного корицы.Кроме того, эту смесь можно пить утром и вечером в рамках здорового питания. Идея состоит в том, что корица помогает контролировать уровень сахара в крови, что приводит к потере жира.
3. Яблочный уксус и мед – считается, что яблочный уксус помогает укрепить иммунную систему и улучшить пищеварение, поэтому добавление его в теплый напиток с медом может помочь максимизировать естественный процесс детоксикации вашего организма.
4. Медовый напиток – теплая вода с чайной ложкой меда – отличное начало дня.(Просто убедитесь, что вы не добавляете мед в горячую воду, поскольку вы разрушите все полезные ферменты, которые естественным образом присутствуют в непастеризованном меде.) Ежедневное употребление этого напитка может помочь, если у вас кашель или простуда, так как это поможет успокоить горло и антимикробные компоненты меда могут помочь, когда вы чувствуете последствия простуды и гриппа
5. Мед и лимон – антиоксиданты в лимонном соке могут добавить вашему медовому напитку дополнительный импульс от простуды. Просто добавьте немного лимона по вкусу и наслаждайтесь дважды в день.
6. Мед и имбирь. Имбирь – еще один ингредиент, который помогает вывести токсины из организма и избавиться от неприятных простуд и зимних насекомых. Имбирь также является мощным противовоспалительным средством, которое помогает избавиться от насекомых.
7. Мед как часть здорового питания – иногда «детокс» не связан с голоданием или очищением кишечника. Вместо этого речь идет о потреблении цельной пищи, отказе от алкоголя, насыщенных жиров, рафинированного сахара и фаст-фуда. Это означает употребление цельнозерновых, фруктов, овощей и нежирных источников белка.Чайная ложка меда каждый день, добавляемая в горячий чай или съедаемая прямо из банки, прекрасно дополняет эту диету, добавляя антиоксиданты и целебные свойства к уже сбалансированной диете.

Диета для детоксикации с корицей и медом

Палочки корицы рядом с баночкой с медом.

Кредит изображения: belchonock / iStock / Getty Images

Это сладкий и пряный напиток, отличный способ начать и закончить день. И, согласно веб-сайту LoveToKnow, сторонники детокс-диеты с медом и корицей утверждают, что она помогает предотвратить накопление жира.Хотя утверждения звучат нереально, есть доля правды в том, что корица и мед могут помочь в ваших усилиях по снижению веса, но сбалансированная диета по-прежнему является наиболее эффективным способом похудеть и избежать его. Диета может быть небезопасной для всех, поэтому сначала обратитесь к врачу.

Детали диеты

Детокс-напиток содержит только мед, порошкообразную корицу и воду, которые вы смешиваете, кипятите и фильтруете в чашку для питья – принимайте половину стакана смеси за 30 минут до завтрака и еще полчашки за 30 минут до сна. .В некоторых рецептах рекомендуется использовать сырой мед для улучшения питательной ценности напитка и определенные виды корицы, в том числе цейлонскую или индонезийскую корицу.

Претензии

Диета утверждает, что напиток помогает вашему организму бороться с накоплением жира и помогает сбросить от 3 до 5 фунтов за неделю, не внося никаких других изменений в свой рацион. Идея состоит в том, что содержание антиоксидантов в меде помогает организму лучше работать, а корица помогает контролировать уровень сахара в крови, способствуя снижению веса.Однако LoveToKnow говорит, что доказательства в поддержку утверждений о похудании и детоксикации носят лишь анекдотический характер.

Ссылка на похудание

Хотя доказательства ограничены, мед и корица могут помочь в похудании. Обзорное исследование 2012 года, опубликованное в «Диабетической медицине», показало, что корица может способствовать снижению веса, но было отмечено, что включенные в обзор исследования были только исследованиями в пробирках и на животных, а исследования на людях по-прежнему необходимы для подтверждения заявлений.Небольшое исследование, проведенное в 2008 году, посвященное влиянию меда на факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний в группе людей с избыточным весом и ожирением, показало, что мед способствует легкой потере веса.

Детокс диспут

В качестве детоксикации напиток с корицей и медом гораздо менее полезен. Нет никаких доказательств того, что какой-либо напиток помогает организму избавиться от токсичных веществ, отмечает KidsHealth. Ваши почки и печень, если они не повреждены болезнью, помогают вашему организму перерабатывать и устранять вредные вещества естественным образом.Кроме того, детокс-диеты небезопасны для людей с хроническими заболеваниями, такими как диабет или сердечные заболевания. Если вы хотите улучшить способность организма к детоксикации, KidsHealth рекомендует здоровую диету с низким содержанием жиров и высоким содержанием клетчатки.

Что нужно учитывать

Хотя вы можете думать о меде и корице как о безопасных продуктах, они подходят не всем. Детям младше 1 года нельзя давать мед, сырой или пастеризованный, из-за риска заражения ботулизмом.Корица имеет как эстрогенную, то есть как эстрогенную, так и антиэстрогенную активность, поэтому следует использовать ее с осторожностью, если вы чувствительны к гормонам, – рекомендует Мемориальный онкологический центр Слоуна-Кеттеринга.

10 причин, по которым вам следует пить лимонную воду

Несколько лет назад мой учитель пилатеса познакомил меня с «очищающей водой» с лимоном и кайенским перцем, которая стала частью моего распорядка дня. Мне никогда не нравилась простая вода, и эта комбинация значительно упрощает прием пищи.

В вариациях этого напитка из лимона и кайен нет ничего нового. Фактически, этот тоник существует с 1940-х годов!

Итак, это работает? Что ж, неофициальные данные и сторонники лимонной воды утверждают, что употребление этой очищающей воды поможет вашему телу избавиться от токсинов, похудеть и получить больше энергии.

С точки зрения реальной науки, однако, существует мало убедительных исследований, подтверждающих эффективность очищающих средств детоксикации или даже необходимость внутреннего очищения [источник].Работа печени и почек – избавлять организм от токсинов, и они отлично делают то, что у них получается лучше всего!

Тем не менее, есть множество причин пить лимонную воду. Во-первых, вкусно! И один из наиболее эффективных способов поддержать естественный процесс детоксикации вашего тела – это хорошо гидратироваться, поэтому вода с лимоном идеально подходит для этого.

10 причин, по которым вам следует пить лимонную воду

1. Лимонный сок и кайенский перец являются усилителями иммунитета ; дополнительный витамин С из лимонного сока помогает вашей иммунной системе справляться со стрессом [источник]

2. Cayenne содержит каротиноиды с их противовоспалительными и антиоксидантными свойствами [источник]

3. Лимоны помогают справиться с расстройством желудка [источник]

4. Обильное увлажнение борется с голодом и тягой к сахару

5. Кайенский перец улучшает кровообращение , поэтому ваши клетки получают больше питательных веществ [источник]

6. Лимон богат антиоксидантами, которые сохраняют вашу кожу здоровой [источник]

7. Лимонная вода помогает бороться с гингивитом и сохраняет свежесть дыхания

8.Если вы пытаетесь сократить потребление кофеина утром, кружка горячей воды с лимоном поможет вам избавиться от

9. Лимоны содержат флавоноиды , которые обладают антибиотическим действием [источник]

10. Было показано, что экстракты лимона успокаивают тело [источник]

Как приготовить чистую воду

Мой рецепт настоянной воды – это добавление сока половины лимона и щепотки кайенского перца в воду (горячую или холодную).Добавьте несколько нарезанных ломтиков имбиря для большей пользы для детоксикации и похудания (да, пожалуйста!).

Я обычно делаю кубики льда из лимонного сока, потому что не могу собраться с силами, чтобы выжать лимон перед кофе.

Для сладости можно добавить столовую ложку меда. Я сделаю из этого большую бутылку воды утром и буду пить в течение дня.

Идеально для того, чтобы избавиться от тяги к сладкому после обеда – определенно моя самая большая слабость! Моя цель – 64 унции воды в день, но, честно говоря, я очень счастлив, когда заканчиваю 32 унции.

Каковы ваши уловки, чтобы пить больше воды?

Распечатать рецепт

Рецепт простой очищающей воды

Пейте эту очищающую воду для детоксикации, чтобы поддержать естественные процессы вашего тела и оставаться хорошо увлажненными.

Время подготовки 5 минут

Общее время 5 минут

Курс: напитки

Кухня: напитки

Ключевое слово: детокс

Порций: 1

калорий: 50 ккал

Автор: Hello Glow

Стоимость: 3 $

Ингредиенты

• Стакан воды или кружка горячей воды
• 1/2 лимона
• Даш кайенский перец
• несколько ломтиков нарезанного имбиря по желанию
• 1 столовая ложка меда по желанию

Примечания

Вы можете добавить столовую ложку меда или около того для легкости сладости.Я сделаю из этого большую бутылку воды утром и буду пить в течение дня. Он идеально подходит для того, чтобы избавиться от тяги к сладкому во второй половине дня – определенно, моей самой большой слабости!

Nutrition

Порция: 250 мл | Калорийность: 50 ккал

Этот пост был отрецензирован с медицинской точки зрения доктором Кимберли Лэнгдон, доктором медицины, акушером / гинекологом с университетским образованием и 19-летним клиническим опытом. Узнайте больше о медицинской комиссии Hello Glow здесь . Как всегда, это не персональный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

Фото Ана-Марии Станчу

932

Лимонадный очищающий рецепт и советы

Были ли у вас когда-нибудь
слышали о «диете Бейонсе»?

Диета с лимоном, кайенским перцем и медом может быть более известна как Master Cleanse, лимонадная диета или, возможно, даже диета Бейонсе. Королева пчел известна тем, что практикует этот метод очищения, но действительно ли он работает?

Чего ожидать от лимонной очищающей диеты

Master cleanse – это способ детоксикации или очищения с
намерение вывести токсины из организма и ускорить обмен веществ.Дайте ему 10 дней, и вы похудеете, очистите пищеварительную систему и почувствуете
энергичный, жизнерадостный и здоровый.

Вся правда о диете Master Cleanse

Несмотря на свою популярность даже среди знаменитостей, эта диета может принести больше вреда, чем пользы. Конечно, вы похудеете на этой лимонадной диете, но, скорее всего, она не будет иметь длительного эффекта. Поскольку вы получаете так мало калорий, вы потеряете не только вес, но и мышцы и воду. И вы, скорее всего, сразу наберете вес.Если вы не хотите снова набирать килограммы, вам следует сочетать лимонад со сбалансированной диетой с овощами и фруктами.

Pro Tipp: Поддержите процесс детоксикации, добавив в свой рацион суперпродукты, богатые витаминами. Например, смузи из суперпродуктов для женщин «Лучший зеленый» содержит исключительно растительный белок и тонизирующие лекарственные грибы, которые выводят токсины из организма.

Сбалансированная и здоровая рекомендация по лимонадной диете

Вам не нужно проходить 10-дневную детоксикацию, чтобы избавиться от
токсины или несколько фунтов! Лимонно-медово-кайенская вода – отличный способ очистить
тело регулярно, даже если вы не «очищаетесь».”

Все три ингредиента обладают противогрибковыми и иммуностимулирующими свойствами.
и детоксикационные свойства.

Мед и лимонный сок отлично подходят для пищеварения,
уничтожая бактерии и очищая систему – они поддерживают печень и
почки, чтобы избавиться от шлаков. Кайенский перец поддерживает метаболизм и
увеличивает сжигание жира, способствует пищеварению и помогает регулировать уровень сахара в крови.

Сложите их вместе, и вы получите очень мощный
очищающий напиток!

Рецепт очищающего лимонада:

• Около 10 унций воды
• 2 столовые ложки свежего органического лимонного сока
• 1 столовая ложка меда
• Щепотка кайенского перца

Его можно пить каждое утро или когда вам хочется нездоровой пищи.Он также работает как сжигатель жира и усилитель энергии. Ваше тело будет вам благодарно, так что попробуйте!

Вы хотите сосредоточиться на сжигании жира? Обратите внимание на капсулы Women’s Best Fat Burner. Этот энергетический комплекс поддерживает вашу диету, ускоряя сжигание жира в кратчайшие сроки!

Секретный рецепт детокс-напитка: очищение и омолаживание

Если вы чувствуете себя подавленным и вялым, возможно, пришло время выпить мой секретный детокс-напиток, который поможет очистить ваше тело и заставит вас почувствовать себя помолодевшим.В течение многих лет я добавляла детокс-напитки в свой режим здоровья, потому что, когда токсины покидают мое тело, я чувствую себя ясной и энергичной. Кроме того, такие рецепты не требуют блендера или соковыжималки, поэтому они просты и легко доступны.

Это простой рецепт напитка, который можно приготовить всего за несколько минут. Он включает ключевые ингредиенты для естественной детоксикации, в том числе лимонный сок, яблочный уксус, имбирь, корицу и кайенский перец. Он освежает и заряжает энергией, так что попробуйте сегодня, чтобы получить небольшую зарядку, в которой мы все время от времени нуждаемся.

Зачем пить секретный детокс-напиток?

К сожалению, почти невозможно избежать повседневных химических веществ, которые угрожают вашему здоровью, особенно когда они скрыты в нашей одежде, мебели, мыле и шампунях. Кроме того, мы постоянно подвергаемся воздействию загрязнителей окружающей среды и опасных химикатов, содержащихся в наших продуктах, таких как тяжелые металлы, пестициды и консерванты.

Чтобы избежать токсической перегрузки, которая вызывает у вас чувство усталости, капризности, вздутия живота и боли, рекомендуется использовать детокс-напитки, которые помогут очистить и очистить ваше тело.

Ключевые ингредиенты

Мой секретный детокс-напиток содержит одни из лучших ингредиентов для детоксикации. Было показано, что яблочный уксус улучшает метаболизм и пищеварительную функцию, одновременно очищая печень и лимфатическую систему.

Лимонный сок оказывает на организм щелочное действие и помогает регулировать уровень pH. Употребление лимонной воды или добавление ее в напитки и соки может помочь повысить уровень энергии, вывести токсины из организма, сохранить кожу сияющей (благодаря витамину С) и улучшить иммунную функцию.

Корица, кайенский перец и имбирь содержат терапевтические соединения, которые помогают уменьшить воспаление, способствуют пищеварению и ускоряют обмен веществ, что является полезным шагом на пути к снижению веса. Вот почему, например, так популярно пить имбирный чай. Он содержит ценные соединения, которые укрепляют ваше здоровье и способствуют детоксикации.

Необязательный ингредиент для детокс-напитка – сырой мед. Мне нравится добавлять сырой мед во многие свои лечебные напитки и рецепты детокс-смузи, потому что это богатый питательными веществами натуральный подсластитель.Он придает напитку немного сладости, одновременно насыщая организм антиоксидантами.

Пищевая ценность

В одном стакане моего секретного детокс-напитка, приготовленного по этому рецепту (с медом), содержится примерно следующее:

• 48 калорий
• 0,5 г белка
• 0,4 г жира
• 11 грамм углеводов
• 1,2 грамма клетчатки
• 6 г сахара
• 0,8 миллиграмма марганца (47 процентов суточной нормы)
• 753 МЕ витамина А (32% суточной нормы)
• 13.3 миллиграмма витамина С (18 процентов суточной нормы)
• 0,07 миллиграмма витамина B6 (6 процентов суточной нормы)
• 0,6 миллиграмма витамина E (4 процента суточной нормы)
• 0,6 миллиграмма железа (4 процента дневной нормы)
• 0,3 миллиграмма витамина B3 (3 процента суточной нормы)
• 10 миллиграммов магния (3 процента суточной нормы)
• 120 миллиграммов калия (3 процента суточной нормы)
• 0,02 миллиграмма меди (3 процента дневной нормы)

Как приготовить секретный детокс-напиток

Первый шаг в приготовлении моего секретного детокс-напитка – это нагреть от 12 до 16 унций воды.

Теперь все, что вам нужно сделать, это добавить ингредиенты. Начните с добавления 2 столовых ложек яблочного уксуса в теплую воду.

Затем добавьте от ½ до 1 чайной ложки молотого имбиря, ¼ чайной ложки корицы и немного кайенского перца.

Последние два ингредиента – это 2 столовые ложки лимонного сока и 1 чайная ложка сырого местного меда, что необязательно, но добавит сладости вашему напитку.

Смешайте все вместе, и ваш детокс-напиток готов к употреблению.Мне нравится, когда он еще теплый, но пить его можно при любой температуре.

Для более интенсивной детоксикации я рекомендую пить этот детокс-напиток три раза в день примерно за 20 минут до еды в течение двух недель, чтобы вывести токсины. Если вы ищете быстрый и простой способ очистить свое тело и зарядиться энергией, пейте этот напиток один раз в день перед завтраком или обедом.

Распечатать
часы значок часов

Описание

Это простой рецепт напитка, который можно приготовить всего за несколько минут. Он включает ключевые ингредиенты для естественной детоксикации, в том числе лимонный сок, яблочный уксус, имбирь, корицу и кайенский перец.

• 16 унций теплой или горячей воды
• 2 столовые ложки яблочного уксуса
• 2 столовые ложки лимонного сока
• ½ чайной ложки молотого имбиря
• ¼ чайная ложка корицы
• 1 черта кайенского перца
• 1 чайная ложка сырого местного меда (по желанию)

1. Нагрейте воду.
2. Смешайте все ингредиенты.
3. Лучше всего подавать теплым, но пить при желаемой температуре.

Банкноты

Если вы ищете быстрый и простой способ очистить свое тело и повысить свою энергию, пейте этот напиток один раз в день перед завтраком или обедом.

• Категория: Напитки
• Метод: Перемешивание

Питание

• Размер порции: 16 унций
• Калорий: 48
• Сахар: 6 г
• Жиры: 0,4 г
• Углеводы: 11 г
• Волокно: 1,2 г
• Белок: 0,5 г

Ключевые слова: рецепт детокс-напитка

Утренних детокс-напитков, чтобы начать свой день с

Каждый день человеческий организм сталкивается с большим количеством токсинов, начиная от загрязняющих веществ, метаболических отходов, консервантов, пестицидов и тяжелых металлов.Многие из этих токсинов попадают в наш организм и накапливаются в наших клетках. Эти токсины оказывают вредное воздействие на физиологию и метаболизм нашего тела. Вредное воздействие этих химикатов имеет множество негативных последствий для нашего здоровья и общего самочувствия.

Многие диетологи хвалят детокс-напитки как один из наиболее доступных способов избавления организма от токсинов. Помимо очищения вашего тела, они также помогают сбросить вес и улучшить общее состояние здоровья. Существует множество детокс-напитков, которые могут помочь вам очистить ваше тело.Будь то пара стаканов воды из очистителя обратного осмоса или вкусный напиток с лимонной водой, который вы приготовили сами, детокс-напиток имеет решающее значение для очищения вашего тела. Вот несколько из самых популярных детокс-напитков, которые вы можете легко приготовить дома и насладиться ими.

Вода с медом и лимоном

Лимон помогает вывести токсины из организма. Он содержит витамин С, который обладает антиоксидантными свойствами. Чтобы приготовить лимонный детокс-напиток, вы можете взять 2 стакана чистой воды из промышленного очистителя обратного осмоса и добавить один или два ломтика лимона.Оставьте ингредиенты в кувшине или бутылке для заварки в холодильнике примерно на час. Добавьте мед по вкусу. Также можно добавить в напиток небольшой кусочек имбиря, чтобы усилить его полезные свойства.

Яблочный уксус

Напитки с яблочным уксусом считаются одними из лучших детоксицирующих напитков. Это помогает очистить толстую кишку и помогает пищеварению. Лучше всего действует при приеме утром натощак. Чтобы приготовить напиток, добавьте столовую ложку яблочного уксуса в чашку чистой воды из вашего умного очистителя обратного осмоса.Выдавите в чашку сок половины лимона, после чего можно добавить черный перец или мед, чтобы придать напитку больше аромата. Напиток следует принимать натощак, чтобы добиться наилучшего эффекта.

Чай зеленый

Зеленый чай известен во всем мире благодаря своим детоксикационным эффектам и многочисленным преимуществам для здоровья. Это правильный напиток для начала утреннего ритуала детоксикации. Лучшее преимущество зеленого чая в том, что в него можно добавить ряд ароматов и ингредиентов, чтобы сделать напиток очень вкусным.

Чтобы приготовить идеальную чашку зеленого чая, добавьте ложку высококачественных листьев зеленого чая в кипяченую воду. После того, как листья закипят в течение 2-3 минут, дайте им остыть в течение некоторого времени, чтобы улучшить аромат чая. Вы также можете добавить ряд ингредиентов, таких как мед, палочки корицы, листья мяты и лимонный сок. Чашка хорошего зеленого чая поможет вам отлично начать утро.

Вода

Если вам лень или вы торопитесь, даже стакан чистой воды натощак каждое утро может творить чудеса для вашего здоровья.