причины и лечение растяжек на коже| как избавиться от стрий
Применить Коллост®
Хочу пройти процедуру >
Хочу пройти процедуру >
Растяжки, или стрии, локализуемые главным образом в местах, где кожа растягивается особенно сильно, являют собой рубцевидные изменения эпидермиса при микротравмах его волокон.
Растяжки сами по себе здоровью не угрожают, принадлежа к разряду дефектов чисто косметического плана. Однако в ряде случаев их появление может быть тревожным сигналом о проблемах эндокринного генеза. Поэтому, если кожа начинает покрываться беспричинно возникающими рубцами следует поскорее обратиться к врачу-эндокринологу.
Растяжки на коже тела – причины и лечение
Причины появления растяжек могут быть различными. Стрии на коже являются закономерным следствием ее чрезмерного растяжения в случае беременности. Страдает кожа сходными деформациями и тогда, когда тело быстро набирает массу вследствие переедания или приема гормональных препаратов, либо, напротив, при быстром похудении.
Удаление растяжек – задача непростая, однако при наличии комплексного подхода и применения специальных методик имеющая эффективное решение. Чем раньше начать лечить стрии, тем скорее удастся очистить от них тело.
Причины возникновения растяжек
Стрии появляются при микротравмах поверхностного слоя кожи и расположенной под ней клетчатки. Нередко причина появления растяжек может заключаться в факторе генетической предрасположенности к дефициту коллагена – вырабатываемого организмом белка, сообщающего коже упругие свойства. Организм, как саморегулирующаяся система, стремится обеспечить восстановление целостности кожи и формирует в проблемных местах участки соединительной ткани в виде рубцов, которые и называют стриями.
Популярные причины растяжек
Конечно, наиболее значимая причина, по которой формируются растяжки – это чрезмерное растяжение кожи при повышенных физических нагрузках, однако тело может страдать от их появления также на фоне гормонального дисбаланса.
Растяжки чаще всего могут возникать:
- После похудения, в частности, на фоне злоупотребления диетами и нарушений водносолевого равновесия;
- При беременности, что обусловлено ростом плода и сопряженной с этим нагрузкой на кожный покров;
- После родов и кормления грудью, когда рождение младенца ведет к интенсивному сокращению мышц живота, а отлучение ребенка от груди провоцирует ее резкое опадание;
Места растяжек
Обычно атрофические рубцы-стрии появляются в местах, где кожа подвержена сильному растяжению либо истончена.
- Грудь. Стрии на груди образуются в период беременности или в послеродовой период, когда малыша отлучают от груди, и она резко опадает.
- Живот. Стрии, как правило, возникают в нижней части живота при длительном перенапряжении мышц передней брюшной стенки.
- Бедра. Стрии всегда появляются как на внутренней поверхности бедер, так и на внешней, там, где кожа особенно нежная.
- Ягодицы. Образование стрий в ягодичной области отмечается у беременных женщин, что обусловлено изменением гормонального фона. Однако и среди женщин, и у мужчин растяжки на ягодицах могут стать последствием ожирения.
У кого могут быть растяжки
Группы людей, подверженных появлению растяжек, многообразны и обширны. В частности, к ним могут быть причислены:
- Дети. Обычно стрии возникают у малышей, подверженных дисплазии соединительных тканей. Растяжки могут появиться и вследствие генетической предрасположенности, провоцирующей наследственную склонность к полноте либо дисфункции синтеза коллагена.
- Подростки. Результаты статистики свидетельствуют, что около 15% подростков страдает от растяжек различной локализации. Это объясняется интенсивными гормональными изменениями в подростковом возрасте. Подростковые стрии имеют проходящий характер, по мере взросления они, как правило, исчезают. Поэтому удаление стрий в подростковом возрасте не практикуют.
- Женщины. Это основная группа риска среди лиц, подверженных появлению стрий. У девушек растяжки возникают в период полового созревания и формирования фигуры, у беременных – по причине роста плода, после родов – вследствие резкого уменьшения массы тела, а в преклонном возрасте возникновение стрий может быть следствием гормональной перестройки организма.
- Мужчины. Растяжки, как правило, возникают у тех представителей сильного пола, которые занимаются тяжелым физическим трудом либо интенсивно наращивают массу, в том числе при употреблении кортикостероидов или переедании.
- Спортсмены. Чаще всего растяжки появляются у принимающих стероидные препараты спортсменов-бодибилдеров из числа не только мужчин, но и женщин. Наряду с их позитивным действием при приеме в нормальной дозировке стремление усилить эффект посредством превышения дозы стероидов негативно сказываются на состоянии кожного покрова – волокна кожи истончаясь, рвутся, образуя стрии.
Лечение растяжек
Удаление стрий – процедура хлопотная. Долгое время единственными радикальными мерами против растяжек являлись химический и лазерный пилинг, а также хирургическое удаление стрий. Однако восстановление кожи каждым из этих способов сопровождается болезненными ощущениями и влечет за собой частые осложнения. При этом воздействовать на старые растяжки было особенно опасно. Настоящей революцией в категории «лечение стрий» стала инъекционная терапия с применением коллагенового геля КОЛЛОСТ®
Как избавиться от растяжек при помощи геля КОЛЛОСТ
®
Коллагеновый гель КОЛЛОСТ® – уникальный биологический материал, основу которого составляет натуральный коллаген. Сущность метода коллостотерапии заключается в том, что инъекции геля в область стрий приводят к синтезу собственного коллагена, что влечет за собой полное восстановление упругих свойств кожного покрова.
Гель КОЛЛОСТ® против стрий при клинических испытаниях зарекомендовал себя как высокоэффективная альтернатива традиционным методам, поскольку сводит все их негативные проявления практически к нулю. Эстетическая хирургия дала достойную оценку новому биоматериалу , что делает его все более востребованным.
Интересные статьи о растяжках на коже:
Как убрать растяжки после родов: 5 эффективных методик – Медицинский центр Adonis в Киеве
После родов растяжки появляются больше чем у половины женщин. Они образуются из-за гормональной перестройки в организме, увеличения массы тела и окружности живота и бедер. Со временем они бледнеют и становятся менее заметными, но полностью не проходят. Удалить растяжки можно только с помощью современных косметологических технологий.
В народе известно много кремов, масок и разных процедур, которые применяют для устранения растяжек после родов. Однако их эффективность остается недоказанной. Кроме того, если посмотреть на изменения в клетках кожи, которые приводят к образованию растяжек, с научной точки зрения, становится понятно, что подобные средства не могут их устранить.
Что такое растяжки
Растяжки, или стрии – это дефекты кожи, которые сопровождаются разрушением клеток дермы и образованием на их месте рубцовой ткани. Они появляются, когда в результате ряда биологических процессов происходит снижение синтеза коллагена и эластина, тогда как коллагеназа и эластаза вырабатываются в обычном объеме. Дисбаланс этих веществ приводит к разрушению коллагеновых волокон кожи, уменьшению ее эластичности и прочности. На фоне этого при растяжении кожи (в результате набора веса) в дерме и подкожной клетчатке появляется множество микротравм, на месте которых образуются рыбцы. Также разрушаются капилляры и небольшие сосуды, что объясняет темно-бордовый окрас растяжек, который со временем меняется на бледный.
Во время образования растяжек на животе, груди или бедрах кожа часто чешется, но происходит это, как правило, еще во время беременности, а не после родов. Постепенно стрии заполняются рубцовой тканью и перестают причинять дискомфорт, за исключением эстетического дефекта.
Почему появляются растяжки
Специалисты выделяют несколько основных причин появления растяжек:
- Гормональные изменения в организме во время пубертата, беременности или на фоне заболевания;
- Прием гормональных препаратов;
- Интенсивное увеличение массы тела;
- Наследственная предрасположенность.
Во время беременности часто сочетаются сразу несколько факторов. Происходит гормональная перестройка организма и увеличение объема груди, живота и бедер в результате набора веса. Как правило, именно на этих участках кожи из-за ее растяжения и образуются стрии.
Чаще всего растяжки появляются во время беременности еще задолго до родов, но женщины замечают их уже после, когда вес снижается, а стрии становятся более заметными.
Как убрать растяжки после родов
Полностью убрать растяжки на животе или груди после родов можно только с помощью пластической хирургии. Однако методы современной аппаратной косметологии позволяют уменьшить их выраженность и сделать практически незаметными. Рассчитывать, что растяжки после родов исчезнут сами, не стоит. Со временем они становятся бледнее, но не уходят.
Наиболее эффективными косметологическими методиками, обеспечивающими уменьшение выраженности растяжек, считаются:
- Механический пиллинг;
- Химический пиллинг;
- Мезотерапия;
- Озонотерапия;
- Лазерная шлифовка кожи и некоторые другие процедуры.
Механический пилинг проводится с помощью специального аппарата. Он обеспечивает отшелушивание клеток верхнего слоя кожи, наиболее поврежденного растяжками. Это способствует усилению процессов регенерации клеток и уменьшению растяжек.
Химический пилинг действует по такому же принципу, только он предусматривает воздействие на кожу специальными косметическими средствами на основе кислот.
Мезотерапия – это инъекционная методика, в рамках которой проводятся подкожные микроинъекции различных препаратов. Они способствуют улучшению клеточного обмена веществ и повышению синтеза коллагена и эластина, а как результат – усилению процессов регенерации кожи и уменьшению растяжек.
Озонотерапия предусматривает введение под кожу озона. Это обеспечивает усиление местного кровообращения и улучшение состояния кожи.
Лазерная шлифовка кожи считается одной из наиболее действенных методик, применяемых для удаления растяжек. Во время процедуры лазерный луч направляется на поврежденные участки кожи и разрушает ее внутренние слои, что способствует активации процессов регенерации и устранению растяжек. Лазером можно уменьшить или полностью убрать растяжки после родов, но не сразу, а при проведении полного курса, который состоит из 5-7 или больше процедур.
Растяжки являются, по сути, атрофическими рубцами, поэтому убрать их быстро не получается. Все косметологические методики обеспечивают постепенный результат, который проявляется в полной мере после проведения комплекса процедур. Благодаря им растяжки бледнеют и уменьшаются в размере, а со временем становятся практически незаметными.
Начинать устранение растяжек желательно сразу, как они начали появляться. В это время все процедуры являются более эффективными. Однако во время беременности лучше всего проводить профилактику растяжек еще до их появления. Для этого рекомендуют заниматься легкой физической активностью, принимать контрастный душ, употреблять достаточное количество воды и витаминов, использовать специальные крема и бандаж. Благодаря этому можно снизить риск образования растяжек, но полностью предотвратить нельзя, так как они появляются в результате комплекса разных причин.
как выглядят и почему появляются стрии на коже
Что такое растяжки
Растяжки бывают у подростков, когда кожа не успевает подстраиваться под резкий рост тела.. © Getty Images
Прежде чем объяснить, как появляются растяжки, напомним, что они не опасны для здоровья. Растяжки, или стрии, — всего лишь косметический дефект. А теперь немного теории.
-
Под действием женских половых гормонов эстрогенов у девушек округляются грудь, ягодицы и бедра. Вместе с ними растет (растягивается) и кожа. Степень ее эластичности у всех разная и зависит от генетики.
-
Растяжки возникают, когда кожа растягивается слишком быстро. Например, если вы перекачали в спортзале икроножную мышцу. Или во время беременности резко увеличилась грудь. Стремительный набор веса тоже может привести к образованию стрий (хотя они бывают и у худышек). При сильном растяжении волокна дермы рвутся.
-
Дерма тут же начинает латать поврежденный участок соединительной тканью, а в результате мы видим растяжки — подобие шрамов.
Как выглядят растяжки на коже
Если у вас есть растяжки, вы точно знаете, как они выглядят. © Getty Images
Растяжки ни с чем не перепутать. И вот почему.
-
Во-первых, если провести ладонью по телу, то на местах перерастяжения кожи чувствуются небольшие впадинки. Это и есть стрии.
-
Во-вторых, они заметны визуально: выглядят как неровные линии и часто неоднородно окрашены.
Багровые или красные растяжки
Это свежие стрии, образовавшиеся совсем недавно.
Розовые
Чем старше растяжки, тем они светлее. Розовый цвет говорит лишь об одном — вы уже довольно долго с ними живете.
Белые
Скорее всего, растяжкам не меньше года. Как правило, они становятся почти незаметными после отдыха на море. Загар визуально делает общий тон кожи более ровным и однородным. Только не переусердствуйте с солнечными ваннами!
Места возникновения
Места дислокации растяжек разнообразны. Однако, что бы ни говорили в интернете о растяжках на лице, это нонсенс.
Грудь и живот
Как правило, причиной возникновения растяжек на животе и груди является беременность или все тот же лишний вес.
Ноги
Обычно стрии появляются на бедрах. Но спортсмены иногда замечают их на икрах, когда после интенсивных тренировок начинают расти икроножные мышцы.
Кто больше подвержен возникновению растяжек
Увы, больше всего подвержены растяжкам женщины. И они очень остро реагируют на их появление во время и после беременности. Хотя никакого физического дискомфорта стрии не причиняют.
Женщины
Растяжки у женщин появляются по ряду причин. Главная из них, как уже было сказано, беременность, во время которой кожа склонна к перерастяжению вследствие роста объемов тела и гормональных изменений. Среди других факторов:
-
генетическая предрасположенность;
-
резкий набор веса, а потом резкое похудение.
Мужчины
Вопреки распространенному мнению, у мужчин тоже бывают растяжки. Причины их появления в следующем:
- 1
генетическая предрасположенность;
- 2
быстрый набор массы тела;
- 3
- 3
физические нагрузки, когда кожа не успевает за ростом мышечной ткани;
- 4
прием некоторых лекарств.
Дети и подростки
У подростков, особенно в пубертатный период, тоже бывают растяжки на груди и бедрах. Это объясняется влиянием гормонов, под действием которых тело стремительно меняется.
Вернуться к оглавлению
Почему появляются растяжки
Чаще всего растяжки появляются из-за резкого набора веса при беременности. © Getty Images
Стрии возникают, когда кожа по каким-то причинам резко растягивается. Отчего это происходит?
Рост объема в связи с ростом
До 16-18 лет наше тело растет не только ввысь, но и вширь. Происходит это под влиянием многих процессов. В том числе, гормональной перестройки. Впрочем, на процесс влияют и другие факторы.
Увеличение или уменьшение веса
Поправились или похудели без регулярной физической нагрузки, соблюдений правил ЗОЖ и эстетических процедур? Растяжек на теле не избежать.
Беременность
Тело трансформируется по мере роста плода. Увеличиваются не только вес, но и объемы. Все это может привести к перерастяжению кожи.
Советуем почитать:
Наследственность
Если у мамы и бабушки были растяжки, вы тоже в группе риска. Зная об этом, можно попытаться их предотвратить.
Неправильное питание
Фастфуд, жирная и копченая еда, избыток алкоголя — все это потенциальные враги эластичности кожи. Набор веса — быстрый путь к появлению растяжек. Лучше жить в полной гармонии со своим телом.
Обезвоживание
Обезвоживание не назовешь прямой причиной растяжек. Однако оно существенно снижает качество кожи, которая теряет мягкость и эластичность. Потреблять достаточно воды важно для красоты и здоровья в целом и кожи — в частности.
Гормональный дисбаланс
Преобладание некоторых гормонов может вызвать стремительное повышение массы тела, а также повлиять на состояние кожи.
Активные физические нагрузки у спортсменов
Физическая активность — это прекрасно. Но все должно быть в меру, не забывайте. Чрезмерные нагрузки, особенно в первые недели занятий, ведут к резкому набору мышечной массы. Из-за этого страдают, в первую очередь, кожа на икрах и предплечьях. Как показывает практика, в этих местах стрии появляются у спортсменов чаще всего.
Вернуться к оглавлению
Профилактика растяжек
Правильная еда, достаточное количество воды, физическая активность и домашний уход за кожей — профилактика растяжек. © Getty Images
Если стрии уже появились, не стоит тешить себя надеждой, что домашними средствами вы победите их окончательно и бесповоротно. С этой задачей может справиться лишь аппаратная косметология. Так что лучше предпринимать профилактические меры.
- 1
Первое, что стоит сделать, — пересмотреть диету. Исключить сладкое, жирное и все, что способствует набору массы тела. Вместо этого включите в рацион продукты, богатые полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами группы В, E, йодом и хромом. Их много в таких продуктах, как рыба, авокадо, оливковое масло, орехи, перец, фейхоа, печень, бобовые, шпинат, брокколи.
- 2
Ешьте больше овощей. В них много клетчатки. Старайтесь добавлять зелень в каждое блюдо.
- 3
Побольше двигайтесь. Полчаса физической активности в день — это минимум. Не ленитесь!
- 4
Не забывайте пить воду. Конечно, все индивидуально, но для легкости расчета приводим общепринятую дневную норму: 30 мл воды на килограмм веса.
- 5
Используйте после душа кремы, муссы или гели, а также увлажняющие и питательные масла.
Вернуться к оглавлению
Способы борьбы с растяжками
Любая профилактика растяжек эффективнее в сочетании с физическими нагрузками на все группы мышц. © Getty Images
Чтобы предупредить растяжки на теле или сделать их менее заметными надо ухаживать за кожей регулярно. Такая забота приятна и не вызывает отторжения.
Домашний уход
- 1
Можно 1-2 раза в неделю делать обертывания. Смеси на основе водорослей, кофеина, морской грязи не только помогают разгладить кожу и вернуть ей тургор, но заодно ведут борьбу с апельсиновой коркой. Эффект будет ощутимее, если перед обертыванием сделать пилинг.
- 2
Хорошие результаты показывает щипковый массаж. Для этого понадобится масло или жирный крем. Берите немного крема пальцами и захватывайте большим и указательным пальцем небольшие складки на животе или бедрах. Слегка сдавливайте, приподнимайте и отпускайте.
Помощь профессионалов
Некоторые эстетические процедуры уменьшают растяжки.
-
Хорошо себя зарекомендовали дермароллеры — причиняя коже контролируемые микротравмы, они подстегивают клетки тканей к регенерации.
-
Тепловые способы, например, лазеротерапия, способствуют обновлению кожи и тоже используются в борьбе против стрий.
-
Массаж LPG — это сочетание вакуумного и механического массажа, в результате адипоциты (жировые клетки) разбиваются, а поверхность кожи выравнивается.
-
Мезотерапия, биоревитализация и озонотерапия используются для смягчения соединительных тканей и выравнивания рельефа кожи.
Вернуться к оглавлению
Обзор средств для ухода за телом
В борьбе с растяжками все средства хороши. Ваши союзники — разумный образ жизни и интенсивный уход за кожей. Увлажняйте, питайте ее, используйте кремы для гладкости, эластичности и упругости. Skin.ru предлагает широкий спектр эффективных средств для ухода за телом. Подобрать подходящий уход поможет и наш тест.
1 / 5
Какое определение лучше всего характеризует вашу кожу?
2 / 5
Сколько времени вы посвящаете уходу за телом?
3 / 5
Какая часть тела, по-вашему, нуждается в уходе больше всего?
4 / 5
Опишите свой образ жизни.
5 / 5
Как вы питаетесь?
Крем-гель против растяжек Biovergetures, Biotherm
Средство выполняет сразу две задачи: помогает предотвратить растяжки и борется с уже имеющимися. В составе — масла ши и сои, альго-силикон.
Молочко для сухой и очень сухой кожи младенцев, детей и взрослых Lipikar Lait, La Roche-Posay
Хорошо увлажненная и ухоженная кожа в меньшей степени подвержена стриям. Молочко содержит масло карите и подходит не только для взрослых, но и для малышей. Дополнительный бонус — возможность применять его для лица. Смягчает кожу, повышает ее гладкость и упругость. Можно использовать во время беременности.
Укрепляющее молочко для тела «Ультраупругость», Garnier
Экстракт морских водорослей стимулирует синтез коллагена и укрепляет структуру кожи, а кофеин способствует выведению лишней жидкости из организма.
Интенсивный восстанавливающий и питательный крем для тела для сухой и очень сухой кожи Nutrix Royal Body, Lancôme
Крем восстанавливает кожу за счет питательной формулы с растительными маслами.
Подтягивающий концентрат для тела Firm Corrector, Biotherm
Формула деликатно воздействует на эпидермис: делает кожу заметно более упругой, плотной, эластичной. Благодаря тающей нежной текстуре крем быстро впитывается. Рекомендуется наносить его по утрам и вечерам на очищенную кожу.
Вернуться к оглавлению
Как избавится от растяжек на коже: причины растяжек и их профилактика
С растяжками на теле такая же история, как с пигментными пятнами на лице: до их появления мы почти не думаем о них, будучи уверенными, что нас эта беда не коснется. Причем, вопреки распространенному мифу, растяжки могут появиться (и появляются) не только у девушек во время беременности. Судя по опросам на независимых форумах, в наличии растяжек на теле признаются около 90% женщин и 70% мужчин.
Быть может, именно из-за столь легкомысленного к ним отношения поисковик выдает почти 800 тысяч ссылок по запросу “как избавиться от растяжек?”. Спойлер: несмотря на масштабные маркетинговые кампании beauty-брендов, ни один (!) крем или сыворотка не способны устранить растяжки. Чтобы однажды не присоединиться к многочисленной армии гугливших эту тему, лучше всего знать способы профилактики появления шрамообразных неоднородностей на коже, портящих ее вид. Мы собрали таких семь.
Почему появляются растяжки на коже
Растяжки или стрии, как их называют, обычно появляются, если коже не хватает коллагена. Кожа не успевает расти за всем организмом. Она трескается и на месте повреждений появляются шрамы.Многие из из них могут остаться навсегда. Причинами возникновения стрий могут стать: ожирение, сбой в гормонах, если вы резко набираете или теряете вес, также излишние нагрузки физические – причина появления растяжек, или малоподвижность, и неправильное питание. Какие есть варианты избавиться от расстяжек?
Профилактика появления растяжек
Beauty‑забота о коже
Да, кремы от растяжек действительно не работают – так от стрий не избавиться. Однако это не отменяет того, что коже требуется ежедневный уход – качественное увлажнение и питание. Увлажненная кожа не только выглядит ухоженно, но также способна поддерживать тургор в клетках и дольше сохранять эластичность – ключевой залог того, что растяжки на ней не появятся. В помощь увлажняющие лосьоны с растительными экстрактами и питательные масла – например, ши, какао или авокадо.
Держать вес
При резком и значительном увеличении массы тела (например, в подростковом возрасте, во время беременности, из-за гормональных изменений или регулярных перееданий) кожа может не справляться с натяжением и трескаться. Постарайтесь соблюдать баланс тренировок и питания, чтобы убрать растяжки. С проблемой растяжек часто сталкиваются фанаты наращивания мышечной массы, и не отказывайтесь внезапно и насовсем от значительных физических нагрузок (читайте также: сколько нужно есть белка)
Водный баланс
Поддерживайте гармоничный водный баланс в организме – увлажненная изнутри кожа более эластичная и справится с растяжениями без разрывов. Чтобы избавиться от растяжки, отдавайте предпочтение чистой воде без газа, компотам из ягод и сухофруктов, морсам, а также овощным фрешам.
Коллаген
Белок коллаген, составляющий основу соединительной ткани организма, в ответе за упругую и эластичную кожу, на которой появление растяжек сведено к минимуму. Так можно от них не просто избавиться, но предотвратить. Причем прием коллагена в виде порошка может быть не столь эффективным, как более проверенные способы дополучить недостающий в клетках протеин. Например, добавьте в ежедневный рацион перепелиные яйца, мясной бульон, говядину, тофу, нежирные сорта сыра, хумус, а на десерт – натуральное желе или панакоту на кокосовом молоке.
Аэробные нагрузки
Во время аэробных нагрузок – бега, джоггинга, танцев, плавания и тенниса – усиливается лимфоток и улучшается кровообращение. Это положительно сказывается на состоянии кожи и, в частности, ее эластичности. При этом вовсе не обязательно истязать себя на беговой дорожке – 20-30 минут, потраченных на кардиотренировку, быстро приведут кожу в тонус. Ну и – боимся показаться занудами, но все же – приучите себя ходить пешком от метро до офиса и обратно. От этого одна только польза.
Контрастный душ
Еще один надежный защитник кожи от растяжек – контрастный душ. Он улучшает кровообращение и питание клеток, тонизирует кожу, делает ее гораздо более упругой, подтянутой и эластичной. Это не только способ быстро избавиться от стресса, но и прекрасная профилактика некрасивых рубцов на бедрах, ягодицах, животе, груди, верхней части рук и плечах – именно там чаще всего появляются растяжки.
Массаж сухой щеткой
Дерматологи уверяют, что массаж сухой щеткой хорош не только как способ улучшить лимфодренаж, но еще и как средство борьбы с несовершенствами кожи (целлюлитом), профилактика и уменьшение видимости растяжек. Главное – соблюдайте несложные правила: выбирайте щетку из натуральной щетины, совершайте массажные движения в сторону сердца (повторяя таким образом движения лимфы), делайте массаж сухой щеткой по сухой коже, а сразу после процедуры отправляйтесь в душ.
Как избавиться от растяжек
Лазерная терапия
Как убрать растяжки? Во время лазерной терапии испаряется часть клеток рубцовой ткани, лазер также усиливает в коже синтез коллагена. В итоге поверх глубоких растяжек образуется молодая новая и здоровая кожа, которая может под собой скрыть стрии и избавиться от них.
Химический пилинг
На вашу кожу наносят средство, которое содержит какую-то из концентрированных кислот. У пилинга такое же действие, как у лазера, он растворяет часть рубцовой ткани и стимулирует рост новой здоровой кожи. Избавиться от растяжек – не больно.
Микродермабразия
Поврежденный участок кожи поддается механической шлифовке специальным прибором, на котором вращается круглая насадка. Эффект тот же примерно, что у терапии лазером или обработке химическими пилингами.
Разные инъекционные методы
Как еще избавиться от стрий? Квалифицированный медик под кожу введет препараты, усиливающие синтез коллагена и, которые повышают увлажненность кожи кожи. Благодаря этому кожа становится более плотной, а стрии – не такими заметными.
Малое хирургическое вмешательство
Удаление – самый радикальный и дорогой способ, но и самый надёжный. Участок кожи, на котором есть растяжка, можно удалить. Если стрия не большая, может хирург наложить косметический шов. Со времененм он рассосется. Если растяжки занимают большую площадь, хирург может пересадить сюда с другой части тела кожный лоскут.
Читайте также: Лучшие масла для лица, чтобы пережить последние холода без потерь
Этот ужас – растяжки! Можно ли избавиться от них без косметолога?
Врачи-косметологи уверяют, что растяжки на коже могут появиться у каждого человека, но убрать этот дефект смогут лишь самые упорные и целеустремленные.
Идеальная кожа – эластичная, хорошо увлажненная и без растяжек. Но кто таким добром может похвастаться? Единицы! Большинство людей не понаслышке знают, что такое растяжки. Эти неприятные белые линии на животе, бедрах, груди и ногах появляются в основном от резких скачков веса. Но бывают и случаи, когда природа награждает таким сомнительным украшение и молодых девушек и парней в период бурного роста в подростковом периоде.
На растяжение кожи может также повлиять и дефицит витаминов В и С, нехватка белка, железа, кальция, а главное – коллагена и эластина.
Если ничего не делать (плакать и клясть судьбу не считается), то растяжки могут остаться на всю жизнь и служить лишним поводом для расстройства. Но всегда есть шанс минимизировать последствия.
Без помощи специалистов-косметологов в современных центрах красоты добиться идеального результата и убрать растяжки почти невозможно. Но даже находясь дома (например, в самоизоляции) человек способен помочь своей коже. Для этого необходимо желание и следование нашим советам.
Регулярно (1-2 раза в неделю) делайте скрабирование кожи. Скраб прекрасно удаляет с поверхности кожи отмершие клетки, способствует ее обновлению и увлажнению. Главное – не делать процедуру всухую, а после не забыть хорошо увлажнить кожу кремом.
Кстати, если в вашем доме нет скраба, не расстраивайтесь. Помочь вашей коже смогут морская соль, кофейная гуща (из натурального кофе, сваренного в турке или кофемашине). Натирайтесь ими по отдельности во время приема ванны.
Не забывайте про питание кожи. Лучше всего с этой задачей справляются крема на основе гиалуроновой кислоты. Они способствуют уменьшению растяжек, а заодно увлажняют кожу.
Делайте обертывания. Процедуру в домашних условиях делать затруднительно, так как нужен помощник. Но если у вас есть такой – все получится. Обертывания можно делать с медом (намазав поверхность тела им и обернув прозрачной пленкой), сметаной, голубой глиной и пр. Такой уход дарит коже глубокое питание, а также улучшает кровообращение и обмен веществ.
Чаще балуйте себя массажем. Эта процедура и приятная, и полезная, она способна и питать, и увлажнять кожу. Кроме того, массаж нормализует кровоток в конечностях.
Что такое растяжки, как и из-за чего они образуются, как выглядят и как их устранить?
Растяжки, или стрии – это косметический дефект кожи. На протяжении жизни тело претерпевает различные изменения, например, набор веса, рост мышечной массы или возрастное округление груди и ягодиц. Вместе с увеличением отдельных частей тела растягивается кожа. Степень ее эластичности определяется генетикой и у всех различна. При чрезмерном растяжении кожного покрова возможно появление растяжек.
Внимание! При сильном и резком растягивании волокна дермы рвутся. Она пытается залатать травмированный участок соединительной тканью. В итоге образуются похожие на шрамы растяжки.
Как выглядят?
Как выглядят растяжки, которые «созревали» длительное время, знает каждый. А вот только наметившиеся заметить довольно проблематично. Между тем, молодые стрии устранить намного легче. Поэтому нужно регулярно осматривать свое тело, чтобы своевременно заметить нежелательные изменения кожного покрова.
Растяжки можно распознать по следующим признакам:
- При проведении ладонью по телу в местах чрезмерного растяжения кожи ощущаются маленькие впадинки.
- На коже появляются неровные линии. Часто они имеют неоднородный цвет.
Внимание! Молодые стрии имеют красный оттенок. Чем они старше, тем светлее становятся. Застарелые растяжки приобретают белый цвет и могут быть незаметны при наличии загара.
Почему образуются?
Непосредственная причина появления растяжек – резкое растяжение кожи. Спровоцировать этот процесс могут следующие факторы:
- Рост. До 18 лет тело растет и вверх, и вширь.
- Колебания веса. При резком похудении или наборе веса.
- Беременность. Увеличиваются объемы тела.
- Наследственность. Люди, родственники которых имели стрии, в группе риска.
- Неправильное питание. Вредная пища, например, копчености и фастфуд, негативно влияют на эластичность кожи, то есть ее способность к растягиванию.
- Обезвоживание. Снижает качество кожи, ухудшая ее эластичность.
- Гормональный дисбаланс. Может спровоцировать увеличение массы тела и ухудшить состояние кожи.
- Интенсивные физические нагрузки. Чрезмерные нагрузки ведут к резкому набору массы, что негативно сказывается на состоянии кожи предплечий и икр. В этих местах стрии часто появляются у спортсменов.
Опасны ли?
Растяжки не вредны для здоровья. Это исключительно косметический дефект. Однако есть ряд опасных причин, вызывающих стрии. Например, синдром Иценко-Кушинга. Поэтому при их беспричинном появлении и наличии других симптомов необходимо обратиться к врачу.
Как лечить?
Народные средства эффективны только в борьбе с молодыми растяжками. Для избавления от застарелых применяют лазерную шлифовку, мезотерапию, озонотерапию, химический пилинг. В домашних условиях можно проводить массаж и обертывания.
Как избежать?
Бороться с растяжками тяжело. Поэтому лучше их предупредить, придерживаясь следующих правил профилактики:
- Придерживайтесь правильного питания. Откажитесь от сладкого, жирного, копченого, быстрого питания. Не передайте. Обогатите рацион продуктами с полиненасыщенными жирными кислотами, витаминами, минеральными веществами, клетчаткой, белком. Включайте в него рыбу, авокадо, натуральные растительные масла, орехи, бобовые, цельнозерновые крупы, печень, овощи и фрукты.
- Ведите активный образ жизни, но не переусердствуйте с занятиями в тренажерном зале. Во всем должна быть мера.
- Пейте достаточное количество жидкости – 1,5–2 л в день.
Чтобы избежать появления растяжек во время беременности, носите бандаж для живота и бюстгальтер из натуральной ткани подходящего размера, делайте щипковый массаж проблемных мест с применением масел или кремов. Еще в период планирования беременности подготовьте кожу к растяжению – ежедневно принимайте прохладный душ и проводите растирания махровым полотенцем.
Стрии – лечение лазером Sciton
Стрии (Atrophia cutis striata, от латинского слова Stria – полоса) – вид атрофии кожи в виде узких волнистых запавших полос. Синонимы – растяжки, послеродовые растяжки, растяжки, полосовидная атрофодермия.
Как выглядят стрии
Выглядят стрии в виде волнообразных поверхностных параллельных полос. Располагаются на коже симметрично, преимущественно в местах, подвергающихся повышенному растяжению. При близком рассмотрении стрии выглядят в виде запавших участков кожи (атрофия) с мелкоскладчатой поверхностью, длиной несколько сантиметров и шириной до 5 мм.
Стадии:
Вначале стрии слегка возвышаются над поверхностью кожи имеют багрово-синюшное окрашивание, плотные на ощупь. Затем, стрии запавшими бледно-серого цвета.
Причины появления
Причины появления стрий до конца не известны. Выделяют несколько основных причин появления стрий на коже: гормональные факторы, генетическую предрасположенность, механическое растяжение кожи.
Стрии (растяжки) на ногах, ягодицах и груди
Стрии на бедрах, ягодицах и груди чаще появляются у девушек в период полового созревания. Растяжки у подростков – девочек располагаются на бедрах, ягодицах, молочных железах. Причина появления стрий в этом возрасте – гормональные изменения в организме, интенсивный ростом в определенных зонах с растяжением кожи.
Мужчины
Растяжки у мужчин, подростков – мальчиков чаще расположены на бедрах и в пояснично – крестцовой области, где происходит интенсиный рост скелета и мышц.
Спортсмены
Появление стрий у спортсменов наблюдается в силовых видах спорта, как бодибилдинг, тяжелая атлетика, где высокие физические нагрузки вызывают интенсивный рост мышц.
Стрии (растяжки) во время беременности
Стрии при беременности или растяжки после родов чаще локализуются в области живота и молочных желез. Появление растяжек во время беременности обусловлено быстрым увеличением живота и груди в размерах. К сожалению, как показывает клинический опыт, профилактика растяжек в этот период является малоэффективной.
Процессы, происходящие в коже при формировании растяжек носят необратимый характер.
Видео. Коррекция стрий (растяжек) лазером Sciton ProFractional.
Лечение
На ранних стадиях формирования растяжек рекомендуется массаж. При сформировавшихся стриях (бедно-серый цвет) для коррекции применяют мезотерапию, химические пилинги, микродермабразию, лазерную шлифовку.
Удаление растяжек фракционным лазером Sciton ProFractional-XC
Наиболее выраженных успехов в лечении растяжек можно добиться методикой лазерного фракционного омоложения – ProFractional-XC – это современная безопасная щадящая методика лечения растяжек, коррекции морщин, рубцов при помощи фракционного лазера, по своей эффективности не уступает лазерным шлифовкам, но обладает меньшим травматизмом. Отличительной особенностью фракционного омоложения лазером Sciton является то, что врач может выбрать индивидуально для каждого пациента оптимальные параметры процедуры, так как лазер воспроизводит все существующие на сегодняшний день параметры лазеров для фракционного омоложения: СО2 лазер, YSGG -лазер, Er:YAG -лазер (эрбиевый).
В других случаях, когда стрии или растяжки сочетаются с дряблостью кожи, показана процедура термо-лифтинга -SkinTyte – эта процедура запускает процессы обновления коллагена кожи. Это позволяет улучшить текстуру кожи, повысить ее упругость и избавиться от дряблости кожи. Мощнейшая система контроля за температурой кожи делает эту методику комфортной и безопасной.
Стрии (растяжки), дряблость кожи. 1 месяц после 1 процедуры SkinTyte
Оборудование
Типы, варианты лечения и факторы риска
Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.
Растяжки появляются, когда верхний слой кожи расширяется или сжимается быстрее, чем нижележащий слой. Эти изменения приводят к разрыву соединительных тканей, таких как волокна коллагена и эластина, с образованием растяжек.
Большинство растяжек имеют прожилковый или разветвленный узор, обнажая участки, на которых кожа истончилась, а ткани были повреждены.
Кожа, покрывающая грудь, тоньше, чем на многих других частях тела, что делает ее более уязвимой для мелких разрывов.
Для лечения растяжек можно использовать домашнюю терапию, увеличивая гидратацию кожи, уменьшая воспаление, обеспечивая антиоксидантное действие и стимулируя выработку клеток и коллагена.
Краткие сведения о растяжках на груди:
- Хотя растяжки безвредны, их трудно лечить эффективно.
- Было показано, что лазерная терапия улучшает от 50 до 75 процентов случаев растяжек.
- Несмотря на свою эффективность, лазерная терапия растяжек стоит дорого и требует множества процедур.
- Растяжки на груди – обычное явление, часто связанное с половым созреванием или беременностью.
Striae rubra – самая ранняя стадия состояния, когда растяжки выглядят красными, розовыми или пурпурными. По мере того как растяжки стареют, они становятся тонкими белыми рубцами, называемыми белыми полосами.
Растяжки, связанные с беременностью, называются стриями беременных.
Почему на груди появляются растяжки?
Гормональные явления, включая беременность и половое созревание, вызывают быстрое расширение тканей груди.
Многие люди делают операции на груди либо по косметическим причинам, либо в рамках лечения рака и других заболеваний.
Операции на груди часто меняют форму груди внезапно, заставляя кожу быстро приспосабливаться и повышая риск новых рубцов.
Даже после многих лет терапии большинство растяжек только уменьшаются или становятся менее заметными, но не полностью стираются.
Лечение в домашних условиях рекомендуется в качестве первой линии лечения растяжек, поскольку более агрессивные варианты повышают риск дальнейшего рубцевания.
Общие домашние средства, помогающие уменьшить появление растяжек на груди, включают следующее:
Массаж
Массаж – один из наиболее научно доказанных и эффективных способов уменьшения растяжек на груди.
Массаж помогает улучшить кровоток и циркуляцию в поврежденных тканях груди, способствуя заживлению и движению.
Кончиками пальцев человек должен осторожно надавливать на растяжку повторяющимися круговыми движениями в течение нескольких минут несколько раз в день.Чтобы увидеть заметное улучшение, потребуются месяцы или даже годы.
Гидратация
Для правильного заживления ткани тела должны быть гидратированы. Когда ткани и клетки обезвоживаются, они также сморщиваются и сжимаются, что может увеличить степень образования растяжек.
Отшелушивание
Использование простых смесей для отшелушивания в домашних условиях, таких как оливковое масло и белый сахар, может помочь медленно удалить слои поврежденной кожи и стимулировать рост здоровых тканей.
Считается, что некоторые экстракты трав и эфирные масла также помогают уменьшить появление растяжек груди при нанесении на кожу.
Общие природные средства от растяжек включают:
- миндальное масло
- касторовое масло
- витамин E
- витамин C масло, экстракты и продукты питания
- оливковое масло
- какао, кокосовое масло или масло ши или масло
- шиповник масло
- центеллы азиатской экстракт
- морской коллаген и эластин
- масло виноградных косточек
- яичные белки
- алоэ вера
- масло зародышей пшеницы
Существует широкий выбор безрецептурных кремов от растяжек.Самые популярные и проверенные кремы для стрейч часто содержат смесь ингредиентов, перечисленных выше. Здесь можно найти в Интернете ряд средств от растяжек.
Кремы и гели по рецепту обычно являются второй рекомендуемой линией лечения растяжек.
Третиноин для местного или перорального применения, форма синтетического витамина А, является одним из наиболее часто назначаемых лекарств от темных растяжек. Кремы с третиноином с концентрацией более 0,05 процента, как было показано, улучшают растяжки стрий беременных на целых 47 процентов.
Дополнительные мази и кремы включают:
- гели на основе силикона или коллагена
- кремы, содержащие гиалуроновую кислоту
- кремы с не менее 20% гликолевой кислоты
- кремы с не менее 10% аскорбиновой кислоты
- кремы с не менее 0,05% ретиноевой кислоты
Средства для местного применения стимулируют выработку коллагена и рост клеток, а также улучшают эластичность и увлажнение кожи. Эти продукты считаются безопасными, а единственным заметным побочным эффектом является незначительное раздражение кожи и повышенная светочувствительность.
Обычно используемые хирургические методы, используемые для лечения растяжек груди, включают:
Лазерная терапия
Лазерная терапия – единственное лечение, которое, как доказано, значительно уменьшает появление растяжек. Лазерная терапия использует лучи света для разрушения рубцовой ткани и стимуляции поврежденных тканей.
Преимущества лазера включают:
- улучшает кровоток в этой области
- возбуждает окружающие клетки, в том числе клетки, вырабатывающие коллаген
- стимулирует иммунную систему
- улучшает лимфодренаж, уменьшая воспаление и боль
В обзоре 2016 года сделан вывод, что лазерная и световая терапия оказались наиболее эффективными в уменьшении ранних рубцов и стимулировании выработки коллагена и эластина в старых рубцах.
Во многих случаях страховые компании не оплачивают процедуру, считая ее косметической операцией.
Стоимость лазерной терапии колеблется от 200 до 500 долларов за сеанс. Обычно требуется до 20 сеансов в течение нескольких недель, чтобы люди увидели на 20-60% уменьшение появления растяжек.
Дополнительные методы лечения растяжек на груди включают:
- инъекции коллагена
- передовые радиочастотные методы
- микродермабразия
- процедуры кислотного пилинга
- косметические операции по удалению или замене шрамов новой кожей
Поделиться на Pinterest Факторами риска появления растяжек на груди могут быть возраст, прибавка в весе до родов и длительное обезвоживание.
Обзор 2017 года показал, что от 55 до 90 процентов беременных женщин страдают от растяжек.
Факторы риска для растяжек груди включают:
- беременность в более молодом возрасте
- груди, которые развиваются очень быстро или становятся большими в период полового созревания
- эндокринные нарушения, нарушающие регулярный поток гормонов
- семейный анамнез растяжек или состояний, вызывающих их
- прибавка в весе до родов
- увеличение веса при рождении ребенка или гестационный период
- длительное обезвоживание
- быстрое увеличение или потеря веса
- состояния, ослабляющие кожу или иммунную систему
- употребление алкоголя
- курение
- Синдром Кушинга
- этническая принадлежность с большим количеством случаев среди афроамериканок, чем у женщин европеоидной расы
- хроническое употребление стероидов
- светлее, оливкового цвета кожи
Некоторые лекарства, отпускаемые по рецепту, и домашние средства потенциально могут снизить риск развития груди. растяжки.Однако в настоящее время ни один из них не получил полного научного подтверждения.
Исследование, проведенное в 2013 году, показало, что формула, содержащая гидроксипролисилан C, масло шиповника, экстракт центеллы азиатской и витамин E, снижает риск появления растяжек груди во время беременности на 30 процентов у женщин, не страдающих этим заболеванием. И женщины в исследовании, которые получали лечение и у которых действительно появились растяжки, испытали менее серьезные рубцы.
Дополнительные профилактические меры с некоторыми клиническими данными включают регулярное использование:
- какао, ши или кокосового масла или масла
- оливкового масла
- масла горького миндаля
- масла с витамином Е
Диапазон средств по уходу за кожей для растягивания Знаки доступны для покупки в Интернете.
Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.
Работает ли крем от растяжек? Если нет, то какая альтернатива? – Skin Spa New York
Растяжки – нормальное явление как для мужчин, так и для женщин.Они могут возникать благодаря целому ряду полностью естественных факторов:
- Скачки роста
- Прибавка в весе
- Беременность
- Генетика
Эти следы возникают из-за того, что кожа растет быстрее, чем она может генерировать новые клетки кожи, чтобы приспособиться к расширению, поэтому кожа буквально растягивается и обнажает полосы на коже. Наиболее частые места появления растяжек у людей:
- Ягодицы
- Оружие
- Желудок
- Ноги (в частности бедра)
- Сундук
Несмотря на то, что растяжки абсолютно естественны и не вредны, многие мужчины и женщины хотят удалить их со своего тела.Одно из решений, к которому обращаются многие люди, – это кремы, которые якобы могут уменьшить появление растяжек.
Но действительно ли эти кремы работают? Есть ли альтернативы кремам от растяжек? Давай выясним.
Работает ли крем от растяжек?
Согласно множеству исследований, эффективность крема от растяжек очень мало доказана. Это может помочь немного уменьшить появление растяжек, но научно не доказано, что они полностью удаляют их.
Если ваши растяжки появились сравнительно недавно, безрецептурные кремы могут помочь избавиться от них. Но если у вас есть растяжки в течение длительного времени, их будет немного сложнее удалить.
Итог: крем от растяжек – это не чудо, как думают некоторые. Если вы ищете доступное решение с низким потенциалом риска, оно того стоит, но не удивляйтесь, если они не принесут желаемых результатов.
Какие продукты мы предлагаем?
Анезе
Популярность этого бренда возросла благодаря отличным отзывам. Мы рекомендуем этот продукт, если вы специально ищете средство для лечения ягодиц (у них также есть отличный продукт для лечения прыщей на груди).
Массажный лосьон Palmer’s Cocoa Butter Formula от растяжек
Мы предлагаем этот бренд, потому что он недорогой и доступный, но при этом обеспечивает вашу кожу тоннами питательных веществ.
StriVectin SD Advanced интенсивный концентрат
С помощью этого увлажняющего крема уберите морщинки и растяжки! Повышает эластичность кожи и увеличивает выработку коллагена.
Эти продукты не заменяют профессиональные услуги в спа и не дают таких же результатов, поэтому мы рекомендуем использовать их вместе с услугами спа, указанными ниже. Они обеспечат увлажнение вашей кожи и помогут избавиться от новых растяжек до визита к косметологу.
Альтернативы кремам от растяжек
Если вы хотите навсегда избавиться от растяжек, к счастью, есть альтернативы кремам. Профессиональные косметические процедуры, которые проводятся в лицензированном спа-салоне или в кабинете дерматолога, более эффективны, чем кремы, которые вы применяете дома. И хотя они имеют более высокую цену, результаты указывают на цену!
Вот некоторые из лучших альтернатив кремам от растяжек.
Laser Genesis
Эта процедура увеличивает выработку коллагена, который способствует росту новой кожи, а также делает ее более упругой, упругой и молодой на вид. Это может помочь уменьшить появление растяжек на различных участках тела.
Laser Genesis является одновременно корректирующим и профилактическим средством, поэтому вы можете пройти курс лечения, чтобы уменьшить уже существующие растяжки, или пройти регулярное лечение, чтобы предотвратить их появление.
Кузов Lumecca
Lumecca body также помогает улучшить коллаж, что, опять же, является отличным способом лечения и предотвращения растяжек.Используя интенсивный импульсный свет, процедура может затронуть более глубокие слои эпидермиса (кожи), обработать их на более глубоком уровне и увидеть более заметные результаты. Эту процедуру лучше всего использовать для рук или спины, но проконсультируйтесь с косметологом!
Морфеус
Morpheus – это процедура, сочетающая в себе микронидлинг и радиочастоту для достижения наилучших результатов. Микротравмы кожи побуждают кожу к самовосстановлению и обновлению новых поверхностных клеток кожи, в то время как радиочастота воздействует на более глубокие слои кожи для достижения более глубоких результатов.
Fractora
Fractora использует радиочастотную технологию, которая проникает глубоко в кожу, а не только в поверхностный слой кожи. Вы заметите уменьшение растяжек всего за три процедуры! Fractora – отличный вариант для всех типов кожи, увеличивая выработку коллагена и обновляя новые клетки кожи у пациентов любого возраста и цвета кожи.
Микронидлинг
Подобно многим другим перечисленным процедурам, микронидлинг увеличивает выработку коллагена в коже, который образует новые клетки кожи и помогает уменьшить появление растяжек.Микронидлинг работает путем микротравмирования вашей кожи маленькой иглой, которая затем заставляет вашу кожу восстанавливать себя и создавать новую кожу без следов.
Можно ли предотвратить появление растяжек?
Невозможно на 100% предотвратить появление растяжек, но есть несколько профилактических мер, которые могут помочь предотвратить появление некоторых растяжек.
Одним из методов профилактики является интенсивное увлажнение кожи. Многие беременные женщины увлажняют живот богатыми увлажняющими средствами, такими как масло какао или масло ши, чтобы сохранить свою кожу как можно более здоровой.
Регулярные процедуры, подобные перечисленным выше, также могут помочь предотвратить растяжки, поскольку они увеличивают выработку коллагена, который способствует росту новой кожи.
Три вида растяжек
Растяжки, эти неприглядные полосатые шрамы из когтей тигра, с которыми мы хотели бы каким-то образом волшебным образом исчезнуть. Они могут случиться с кем угодно, любого возраста и пола. Они могут появляться по всему телу, но обычно на животе, груди и бедрах. Хотя растяжки не смертельны, большинство людей готовы на все, чтобы от них избавиться.Здесь мы исследуем, ЧТО насчет растяжек: что это такое, что может вызвать их появление и что делать, чтобы их лечить.
Наверное, каждый, кто читает эту статью, легко ответит на этот вопрос. Или, скорее всего, в качестве ответа немного расскажи и покажи; если они не стесняются иметь растяжки. Если это вы, можете перейти к следующему разделу. Но для тех немногих счастливчиков, кто еще не встретил растяжки, продолжайте читать.
Растяжки – это шрамы с тонкими вдавленными линиями.В свежем виде они обычно красноватого, пурпурного или розового цвета. С возрастом растяжки постепенно переходят в окружающую кожу, становясь белыми, серебристыми или очень светло-коричневыми, в зависимости от естественного тона кожи, ожидайте, что они начнут менять цвет в течение шести месяцев или года с момента, когда они впервые появились. появившийся. Растяжки обычно появляются в жировых и / или растянутых областях, таких как пресс, грудь, бедра и бедра. У некоторых людей они также появляются на руках, икрах и спине.
Для большинства появление растяжек равносильно прощанию с шортами, бикини и любой другой одеждой, которая их обнажает.
Растяжки образуются, когда кожа, точнее, ее коллагеновые и эластиновые волокна внезапно растягиваются из-за быстрого роста или увеличения веса, эти же колебания происходят во время полового созревания или беременности, отсюда множество случаев, когда растяжки возникают у людей, которые проходят эти изменения в жизни. Когда тело расширяется быстрее, чем может вместить кожа, образуются кожные разрывы, по мере заживления они превращаются в шрамы.
Существует распространенный миф о том, что растяжки появляются из-за лишнего веса.И действительно, большинство растяжек появляется во время беременности, когда женщина на этом этапе набирает вес; возможно, еще больше укрепит этот миф. Растяжки – это просто признаки того, что дерма, более глубокий слой кожи, растягивается во время быстрого роста.
Вот почему вы увидите здоровых и здоровых подростков с растяжками. А также почему можно увидеть действительно полных людей без линии растяжек на теле.
Вероятны растяжки:
• Семейный анамнез растяжек
• Половое созревание или любые резкие скачки роста
• Беременность
• Быстрое увеличение веса, потеря веса, как при диете йо-йо
• Силовые тренажеры или спортсмены иногда получают растяжки в результате наращивания мышечной массы.
Несмотря на то, что наблюдается растущая тенденция, когда люди начинают принимать и принимать растяжки, действительно, некоторые женщины демонстрируют свои растяжки как символы, гордо возвещающие о своем материнстве; другие постоянно ищут «лекарство», способ избавиться или даже просто уменьшить появление растяжек.
Хотя растяжки могут никогда не исчезнуть полностью, за исключением, возможно, дорогостоящего комбинированного лечения лазером и дермальной иглой, растяжки со временем исчезают.Они становятся все менее заметными.
Уход за чрезмерно растянутой кожей может ускорить увядание и уменьшить интенсивность растяжек. Отшелушивание мертвых клеток шрамов является обязательным, чтобы питательные вещества кожи могли пройти и начать заживать. Держитесь подальше от пластиковых отшелушивающих микрошариков, они могут принести больше вреда, чем пользы как вашей коже, так и окружающей среде.
Вместо этого используйте скрабы на основе кофе. Благодаря своим антиоксидантным и противовоспалительным свойствам кофе является эффективным натуральным отшелушивающим средством для кожи и минимизирует растяжки.Антиоксиданты восстанавливают поврежденные клетки, а противовоспалительное действие успокаивает покраснение и отечность. Затем нанесите лечебное масло или крем для кожи, чтобы еще больше смягчить и увлажнить кожу. И всегда позволяйте вашей коже омолаживаться, отдыхая между чистками.
Работа с растяжками.
Худшее (хотя некоторые говорят, что самое лучшее), что может случиться с трудолюбивым и преданным бодибилдером, – это появление растяжек.Эти кроваво-красные пятна, которые могут даже выглядеть как порезы, проходят по плечам, а иногда и по всему телу в тяжелых случаях. Это то, что больше всего раздражает человека от бодибилдинга. Вот почему я пишу эту статью, чтобы помочь другим подросткам, у которых есть эти уродливые отметины. Чтобы узнать больше, просто прочтите …
Как появляются растяжки?
Растяжки возникают в результате сильного и внезапного расширения или сжатия кожи. Под нашей кожей есть слой, называемый эпидермисом, когда ваши мышцы растут, естественно, ваша кожа тоже должна расширяться, и мальчик, если кожа недостаточно эластична, эта область разорвется, что приведет к появлению растяжек.Не понимаю? Смотрите, возьмите резиновую ленту и растяните ее как можно сильнее и шире. Как вы думаете, что в итоге произойдет? Полоса порвется, так же как и с нашей кожей. К сожалению, до сих пор не было обнаружено ничего, что могло бы полностью избавить от растяжек. Они могут только уменьшиться со временем (может, через годы). Они могут стать светлее, и вы сможете увидеть их, только если внимательно посмотрите на них.
Быстрорастущая и неэластичная кожа считается основной причиной появления растяжек.
Растяжки – хороший знак ?? Ты сумасшедший, Роки ???
Думаю, да, но никакого отношения к вышесказанному. Появление растяжек на коже означает, что ваши мышцы растут с невероятной скоростью, настолько, что даже ваша кожа не может справиться с этим темпом. Это одно, чтобы подбодрить вас.
Но разве это дает вам повод любить растяжки? -НЕТ. Хорошо, представьте себе парня с 18-дюймовыми бицепсами и огромной грудью, но полным растяжек, как вы думаете, девчонки будут толпиться вокруг него.Я так не думаю.
Хорошо, что я могу сделать, чтобы предотвратить появление растяжек?
Вы ничего не можете поделать с уже имеющимися растяжками; Как я уже говорил вам ранее, есть две основные причины появления растяжек, давайте взглянем на обе и посмотрим, как мы можем найти корень обеих причин, чтобы устранить следы в значительной степени.
1) Неправильное питание – единственное, что я видел у большинства бодибилдеров, это то, что они глотают граммы и граммы белка и ненавидят все остальное, кроме этого. Чтобы быть здоровым, вам нужно придерживаться сбалансированной диеты.Обогатите себя витаминами и минералами. Витамин Е – это то, чего вы должны особенно жаждать, он делает кожу здоровой и эластичной, а также ускоряет заживление растяжек. Витамин Е также предотвращает появление растяжек.
Принимайте поливитаминные и мульти-минеральные таблетки каждый день в ограниченном количестве, кроме них вам также следует принимать таблетки с антиоксидантами, но строго под наблюдением врача.
2) Слишком быстрый рост – Другая причина появления растяжек заключается в том, что ваши мышцы растут слишком быстро, поэтому что нам с этим делать? Мой совет – расти с умеренной скоростью, чтобы ваша кожа не растягивалась. внезапно растянулся до бесконечности.Раньше я не прислушивался к этому совету, поэтому в результате у меня появились растяжки (слава богу, теперь они уменьшаются!) Пусть ваши мышцы растут с нужной скоростью, если у вас более нескольких растяжек, не принимайте любые добавки, они заставят вас расти быстрее, и в конечном итоге у вас будет все больше и больше растяжек. Ах да, и еще кое-что, не носите одежду из полиэстера, выяснилось, что она напрямую связана с появлением растяжек.
Doc’s Advice – НЕ ЗАНИМАЙТЕСЬ БОДИБИЛДИНГОМ НЕКОТОРЫЕ МЕСЯЦЫ !!
Около 5 месяцев назад у меня была такая же проблема, как и у всех вас.Эти уродливые линии сделали гораздо больше, чем просто беспокоили меня, я даже не мог похвастаться своими растущими (тогда довольно маленькими) мышцами! В конце концов я пошел к врачу. Он посмотрел на мои отметки и прописал мне какие-то лекарства, но потом он сказал то, что не могло быть хуже, доктор сказал мне воздержаться от бодибилдинга как минимум на 3 месяца. Я скептически отнесся к его совету, я боялся, что эти растяжки не исчезнут, и к тому же я потеряю свои с трудом заработанные мышцы. Однако, послушав его совет, я довольно неохотно согласился.
Но посмотрите, после этих трех месяцев под его медицинским наблюдением, многие мои растяжки почти зажили и стали едва заметными, я действительно благодарен за его совет, вот что он сказал. Пожалуйста, воздержитесь от бодибилдинга на несколько месяцев, когда у вас есть растяжки, я знаю, что вы не хотите отказываться от этого даже на неделю, и я знаю, что вы потеряете часть своих мышц, но вы не хотите, чтобы большое тело было заполнено большими растяжки? Я уловил что-то разумное в этой точке и не тренировался около 3 месяцев, после этого мне пришлось усиленно возвращаться к тренировкам, но вы знаете, это того стоило.
Наконец, ребята, прежде чем я закончу эту статью, я хочу сказать вам, что если у вас есть растяжки, не расстраивайтесь или не грустите, если вы усердно работаете, чтобы получить телосложение своей мечты, вам всегда придется столкнуться с чем-то большим, чем несколько проблем, растяжки – только одна из них. Итак, поднимите настроение!
Помните это на каждом поле в жизни – НЕТ БОЛИ, НЕТ ПРИБЫЛИ.
3 изменения груди, которые являются нормальными, и 6, которые могут быть сигналом тревоги для проблем со здоровьем
С возрастом приходит мудрость, но также возникает риск многих заболеваний.Хотя большинство возрастных симптомов, которые мы наблюдаем внешне на нашем теле, совершенно нормальны, некоторые из них могут вызывать небольшое беспокойство. И каждую минуту изменения следует тщательно контролировать, так как 2/3 смертей ежедневно вызваны возрастными проблемами.
Эта статья из AdMe.ru, поможет вам без паники диагностировать возрастные изменения груди.
Нормальные изменения груди
1. Растяжки
С возрастом появляются растяжки.Несмотря на некрасивый вид, они совершенно нормальные. С возрастом уровень гормонов, необходимых для поддержания эластичности кожи, падает. В результате появляются эти растяжки.
Увеличение груди во время беременности также является фактором. Высокий уровень стресса также может привести к преждевременному появлению растяжек, поэтому лучше избегать стресса.
2. Соски, направленные вниз
Когда с возрастом грудь и соски начинают указывать вниз, более вероятно, что здесь играют роль ослабленная ткань груди и сила тяжести.
Также следует учитывать множество других факторов. Если у вас большая грудь или высокий индекс массы тела, то ваша грудь обвиснет раньше, а может и больше. Кроме того, если вы регулярно курите, ваша грудь может обвиснуть раньше, чем ожидалось.
3. Расширение пространства между грудями
Многие из этих изменений являются результатом пониженного количества эстрогена, вырабатываемого организмом. Этот важный половой гормон также отвечает за поддержание упругости груди.
Плотная ткань заменяется жировой тканью, и может показаться, что пространство между грудями расширяется из-за обвисания груди. Но будут ли ваши груди сильно отвисать друг от друга или будет казаться, что они будут опускаться вниз, будет зависеть от формы и размера вашей груди.
Изменения груди, вызывающие тревогу
1. Твердые уплотнения
Хотя уплотнения в груди имеют довольно плохую репутацию злокачественных опухолей, большинство из них не являются злокачественными. По данным Национальной службы здравоохранения Великобритании, большинство из них безвредны.В основном это незлокачественный рост тканей или скопление жидкости.
Но лучше перестраховаться. А рак груди легче лечить, если он обнаружен на ранней стадии. Поэтому, если вы заметили новую шишку, запишитесь на прием в клинику груди и осмотрите себя. Возможно, вам потребуется сделать маммографию, ультразвук или даже биопсию, при которой в опухоль будет введена игла для сбора клеток для анализа.
2. Боль в груди
Раковые ткани редко вызывают боль в груди.Тем не менее, мы по-прежнему говорим, что это должно быть поводом для беспокойства и что вам непременно следует обратиться за медицинской помощью, потому что редкая, но агрессивная форма рака молочной железы, называемая воспалительным раком молочной железы (IBC), действительно вызывает боль.
Помимо боли, IBC имеет и другие очень отчетливые симптомы, такие как появление красных точек. В любом случае, если боль продолжается больше недели или со временем усиливается, вероятно, лучше обратиться к врачу. Как мы уже говорили ранее, лучше перестраховаться, чем сожалеть.
3. Выделения из сосков
Даже если вы не беременны и не кормите грудью, выделения из сосков не должны вызывать особых подозрений. Выделения могут быть бесцветными, молочными, желтыми, зелеными, коричневыми или даже кровянистыми. Тем не менее, если вы замечаете, что жидкость регулярно просачивается из сосков или когда вас надавливают, вам следует проверить себя. Это вполне может быть из-за раковых тканей.
4. Обе груди выглядят по-разному.
Идеально симметричные груди – большая редкость, поэтому не паникуйте после прочтения статьи, если они будут отличаться друг от друга.Однако, если одна из ваших грудей внезапно изменила размер чашки или какая-то область внезапно стала толще, вам обязательно следует связаться с врачом. Внезапное изменение формы одной груди может быть признаком рака груди.
5. Красные пятна
Красные пятна на груди обычно являются сыпью или временным кожным заболеванием. Но они также являются признаками воспалительного рака груди (IBC). Эта форма рака встречается редко, но агрессивна. Только около 2-4 процентов случаев рака груди связаны с IBC, но 7-10 процентов смертей, связанных с раком груди, происходят из-за него.
В целях безопасности регулярно проверяйте свою грудь. Если вы видите красные пятна, а также чувствуете боль в груди, не теряйте времени и проверьте себя в клинике груди.
6. Втягивание в ниппель
Ниппели могут втягиваться внутрь по разным причинам. Это явление называется втягиванием соска и возникает из-за воспаления или рубца на тканях позади соска. Причины этого воспаления могут быть многочисленными, и не обязательно из-за рака.
В случае рака злокачественная опухоль поражает проток за соском и втягивает его внутрь. В любом случае, если ваши соски втягиваются, вам следует срочно посетить врача, тем более, если это сопровождается какими-либо другими симптомами, которые мы обсуждали ранее в статье.
Вы когда-нибудь приходили к врачу с мыслью, что вы заболели какой-то болезнью, но это оказалось ложной тревогой?
5 советов по предотвращению появления растяжек во время беременности
Вы, наверное, задавались вопросом, появятся ли у вас растяжки после рождения малыша.Растяжки довольно часто возникают после беременности, но вы можете предпринять некоторые профилактические меры, чтобы их избежать. Если у вас все же появятся растяжки, постарайтесь не допустить, чтобы это повлияло на вашу уверенность в себе. Эти полосы следует носить как почетный знак за невероятные достижения вашего тела.
Растяжки – это вертикальные линии с отступом на коже, которые могут быть разных цветов от пурпурного до розового и светло-серого. Вы можете думать только о растяжках на той области, которая будет растягиваться во время беременности: на животе.Однако они также могут появиться на ваших ногах, бедрах, груди, ягодицах или бедрах.
Некоторые факторы риска включают избыточный вес и наличие в семейном анамнезе растяжек. Хотя у 50–90% беременных женщин во время беременности появляются растяжки, многие из них со временем исчезают и становятся менее заметными. Даже если вы более подвержены им, вы можете выполнить следующие 5 шагов, чтобы избежать появления растяжек во время беременности.
1. Получайте витамины
Поддержание здорового и сбалансированного питания имеет первостепенное значение для роста вашего ребенка.Кроме того, растяжки могут возникать просто из-за того, что вам не хватает определенных необходимых питательных веществ. Витамин C, E, D и цинк являются одними из важнейших элементов сбалансированной диеты для беременных, которые могут помочь предотвратить появление растяжек. Прием витаминов для беременных также может помочь обеспечить выполнение этих ежедневных целей, и ваш акушер-гинеколог может дать вам некоторые рекомендации, которые помогут вам найти лучший витамин для беременных с рекомендуемым количеством питательных веществ.
Обеспечение необходимого количества белка – еще один ключ к предотвращению растяжек.Чтобы достичь своей ежедневной цели употребления в пищу необходимого количества питательной пищи, вы должны стремиться есть различные продукты из каждой группы продуктов. Эти группы составляют злаки, фрукты и овощи, молочные продукты и источники белка. Примером сбалансированного питания может быть куриное бедро, сладкий картофель или ломтик цельнозернового хлеба, а также брокколи с сыром.
2. Избегайте обезвоживания
Питье достаточного количества воды полезно во время беременности по многим причинам. Вода помогает переносить питательные вещества к вам и вашему растущему плоду.Это также может помочь в профилактике инфекций мочевыводящих путей (ИМП), которые часто встречаются во время беременности. Кроме того, надлежащий уровень гидратации может помочь при усталости, предотвратить отеки и даже облегчить утреннее недомогание. Фактически, если вы обезвоживаетесь во время беременности, у вас могут возникнуть головные боли, тошнота и спазмы. Однако, если вы хорошо увлажнены, это означает, что ваша кожа хорошо увлажнена и даже станет более мягкой. Проще говоря, на более мягкой коже реже появляются растяжки, чем на сухой и грубой.
Посоветуйтесь со своим врачом, сколько воды вам нужно пить в день, так как ваш уровень активности и погода могут повлиять на эту дневную норму потребления воды. Один из лучших советов при беременности – всегда носить с собой бутылку с водой, чтобы вам было удобно пить ее в течение дня.
3. Набирайте вес в утвержденном врачом темпе
Пожалуй, лучший способ избежать растяжек – не набирать вес быстро, поскольку растяжки возникают, когда кожа быстро растягивается.Существует множество мнений о том, насколько целесообразна прибавка в весе во время беременности. Хотя на самом деле вы не должны есть за двоих, вы все равно увеличите количество калорий. Определенно возможно найти баланс между тем, сколько еще есть, и не переусердствовать.
Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас, поскольку общая прибавка в весе может быть разной для каждого человека. Для большинства пациентов это число будет составлять 25-35 фунтов. Однако ваш идеальный показатель набора веса может колебаться в зависимости от того, есть ли у вас избыточный или недостаточный вес во время беременности.
4. Позагорайте на солнце
Витамин D также помогает избежать растяжек во время беременности. Чрезвычайно важно соблюдать осторожность, когда вы подвергаетесь воздействию прямых солнечных лучей, особенно во время беременности. Ваша кожа становится более чувствительной во время беременности. Вы также должны быть осторожны, чтобы не перегреться или не обезвожиться.
Имея это в виду, несколько минут на солнце здесь и там на протяжении всей беременности могут дать вам только заряд витамина D, который поможет вам избежать растяжек.
5. Своевременно лечите новые растяжки
Если появляются растяжки, вы все равно можете быстро их лечить. На рынке доступно множество кремов и лосьонов, которые помогают минимизировать их внешний вид.
Состав популярных лосьонов для лечения растяжек варьируется от витамина Е до гиалуроновой кислоты, а также масла ши и масла какао. Ваш врач также может помочь лучше определить, что может быть причиной растяжек, и дать вам некоторые рекомендации по вариантам лечения.
Для получения дополнительной информации
В The Woman’s Clinic мы рады предоставить дородовую и послеродовую помощь всем будущим пациентам. Чтобы записаться на прием или узнать больше о наших услугах по уходу за беременными в Литл-Рок, позвоните в The Woman’s Clinic по телефону (501) 664-4131 сегодня.
Растяжки при поднятии тяжестей
Jupiterimages / Photos.com / Getty Images
Поднятие тяжестей помогает укрепить кости и мышцы, а также может улучшить внешний вид тела в целом.Плохая новость в том, что регулярные занятия тяжелой атлетикой могут увеличить риск развития растяжек. Они появляются на коже в виде длинных розовых или красноватых полос и в медицине известны как стрии.
Основная причина
Подростки и беременные женщины обычно страдают растяжками из-за быстрого набора веса. Когда вы быстро набираете вес, ваша кожа не успевает адаптироваться, и вещество, называемое коллагеном, не вырабатывается нормально. Это, в свою очередь, вызывает образование шрамов, которые выглядят как растяжки.Тяжелая атлетика может иметь такое же влияние на организм, как беременность или половое созревание. Если вы наберете много мышц за короткий промежуток времени, ваша кожа не успеет приспособиться. Основными участками растяжек являются плечи, руки и грудь.