Ирландский мох лечебные свойства фото: Исландский мох: целебные свойства

Исландский мох: целебные свойства

Целебные свойства исландского мха уже давно признаны официальной медициной. На его основе производятся многие лекарственные препараты, лишайник лечит ряд заболеваний. Цетрария исландская нашла применение в народной медицине, косметологии, кулинарии, гомеопатии. В Исландии целые поля засеяны лекарственным растением. Местные жители пекут хлеб только с добавлением лишайника, перемолотого в порошок.

Исландский мох: ботаническая характеристика

Кроме основного места произрастания – Исландии, цетрарию можно встретить в России, Северной Америке, Великобритании, Скандинавии, Антарктиде. Исландский мох имеет 2 хемотипа, которые трудно отличить друг от друга, но они получили название Cetraria Islandica.

Молодой побег исландского мха называется талломом. Его высота варьируется в пределах 1-10 см. Сверху слоевище чаще окрашено в зеленоватый цвет, снизу имеет оттенок светло-коричневого цвета. Если высушить таллом и растереть в порошок – получается натуральное лекарственное средство. В народе исландский мох получил другие названия. Его величают мускусом, печеночной травой, цетрарией, фукусом, лишайником.

Смотреть фото в полном размере

Где растет исландский мох?

Лишайник предпочитает расти в хвойных лесах, на торфяных болотах, в горах лесотундры. Часто его можно встретить среди камней, растущим на бедной почве.

Широкое распространение получил в Австралии, Северной Америке, Африке.

В России предпочитает расти рядом с реками, на опушке соснового бора. Два главных условиях для его развития – высокая влажность и хорошая освещенность. Собирать стоит только в экологически чистом районе, иначе полезные свойства нейтрализуются токсинами.

Смотреть фото в полном размере

Химический состав

Высокие лечебные свойства исландского мха обусловлены разнообразным химическим составом растения.

Минеральный состав представлен в таблице:

Благодаря разнообразному химическому составу исландский мох является эффективным средством для лечения многих болезней.

Фармакологические свойства

Лишайник оказывает на организм положительное воздействие:

• нормализует процессы обмена;
• повышает иммунитет;
• продляет молодость;
• обладает регенерирующим свойством.

Кроме этого, исландский мох славится своими тонизирующим, дезинфицирующим, желчегонным, антибактериальным, обезболивающим, седативным и отхаркивающим свойствами.

Народные лекари используют цетрарию для лечения простудных заболеваний, туберкулеза, инфекции ротовой полости, при болезнях кожи и желудочно-кишечного тракта. Помогает справиться с депрессией, улучшает сон.

Смотреть фото в полном размере

Показания к применению

Исландский мох имеет различные показания к приему:

1. Заболевания дыхательной системы, которые сопровождаются повышением температуры тела, насморком, сильным кашлем с отхождением мокроты.
2. Аллергия. Применяется для купирования проявления реакций в виде сыпи на теле, зуда, раздражений на коже.
3. Расстройства и заболевания, связанные с ЖКТ, которые сопровождаются диареей, вздутием живота, болезненными спазмами, запорами.
4. Цетрария улучшает обмен веществ, ускоряет метаболизм, поэтому незаменима при снижении веса.

Вегетативные части печеночной травы используются для приготовления настоек, чая, отваров, сиропа, киселя.

Сфера применения исландского мха: польза для здоровья

Благодаря разнообразному химическому составу с помощью цетрарии можно вылечить многие заболевания.

Применение лишайника при кашле

В составе культуры содержатся антибактериальные компоненты, которые очищают дыхательные пути, легкие и бронхи от накопившейся мокроты. Кислоты способны уничтожить вирусы, возбудителей инфекций, патологических микроорганизмов. Рекомендуется при:

• пневмонии;
• туберкулезе;
• коклюше;
• бронхите;
• астме.

А также хорошо себя зарекомендовал при обычной простуде, ларингите, тонзиллите, ангине и вирусных инфекциях.

В процессе приготовления отвара мох выделяет слизь. Она мягко обволакивает дыхательные пути, снижает болезненные ощущения, обладает отхаркивающими свойствами. Полезно применять при сухом кашле.

Для приготовления горячего чая или настойки от кашля рекомендуется заварить 1 ст. л. лишайника 250 мл кипятка и настоять 30 минут. Приготовленный напиток принимают 3 раза в день, равномерно разделив полученный объем на 3 приема. Готовый раствор хранить нельзя.

Смотреть фото в полном размере

При заболеваниях ХКТ

При контакте с водой мох выделяет слизь, которая, попадая в желудок, обволакивает стенки и не препятствует появлению раздражения, снижает газообразование, болезненные спазмы.

На заметку: с диареей поможет справиться отвар из исландского мха – достаточно выпить 125 мл напитка. Исчезнут не только симптомы, но и пройдет диарея.

Рекомендуется принимать при гастрите. В народной медицине есть масса проверенных рецептов, в результате применения которых улучшается общее состояние при проблемах с желудочно-кишечным трактом.

При заболеваниях щитовидной железы

Нормализация обмена веществ положительно сказывается на щитовидной железе. При регулярном приеме настоя нормализуется гормональный фон, так как компоненты улучшают выработку гормонов.

Чай с цетрарией будет полезен женщине в период менопаузы. Горячий напиток хорошо снимает неприятные ощущения перед менструальным циклом.

При аллергии

Сезонная аллергия отступит, если пить чай или настойку на основе исландского мха. Целебный напиток уменьшает воспалительный процесс, снижает раздражение, зуд, количество сыпи.

На заметку: чтобы усилить лечебные свойства лишайника, можно сочетать цетрарию с другими целебными травами. Единственное, на что придется обратить внимание – сочетание мха и трав по свойствам, чтобы не спровоцировать аллергическую реакцию.

Принятие ванны с добавлением фукуса способствует уменьшению сыпи, помогает успокоить кожу. После добавление отвара нужно перемешать воду, принять ванну в течение 15 минут, после чего смыть остатки дождиком.

Смотреть фото в полном размере

При простатите, аденоме простаты

В составе лишайника присутствует усниновая кислота – мощный природный антибиотик, который благотворно влияет на мочеполовую систему мужчин. Натуральный компонент борется с возбудителями заболеваний – инфекциями и бактериями.

Для лечения аденомы простаты, простатита рекомендуется смешивать травы: исландский мох с мелиссой. Эти два природных компонента быстрее справятся с заболеванием.

При онкологии

Полезен исландский мох и для онкологических больных. Польза лишайника:

• укрепляет иммунитет;
• выводит из организма токсины и шлаки;
• улучшает регенерацию клеток;
• защищает от микробов, вирусов.

Понятно, что настои и отвары из цетрарии не помогут полностью излечить онкологические заболевания, но у больного появятся силы, чтобы противостоять этой непростой болезни.

При запорах

Цетрария – прекрасное средство для борьбы со вздутием живота, запорами. Полезные вещества, входящие в состав растения, мягко воздействуют на кишечник, выводят накопившиеся шлаки и токсины.

Для приготовления настойки понадобится мелко нарезать мох, наполнить им ½ стакана, до верха залить кипятком, дать настояться, затем объем довести до 1 л, налив кипяток.

Правила приема: спустя сутки напиток готов к употреблению. Пить нужно по 250 мл 3 раза в день до тех пор, пока не уйдет проблема, но не более 2 недель подряд.

Для сердечно-сосудистой системы

Сердечно-сосудистые заболевания стоят на первом месте среди всех остальных. Прием чая из исландского мха поможет при:

• брадикардии;
• гипотензии;
• аритмии;
• сердечной недостаточности.

Внимание: при заболеваниях сердца и сосудов рекомендуется заваривать чай из лишайника в малой концентрации. Он успокоит нервную систему, снизит уровень тревожности, уменьшит негативное воздействие от стрессов.

Для похудения

Печеночная трава хорошо снижает вес, так как входящие в нее компоненты нормализуют процессы обмена. Для снижения веса готовят кисель.

0,5 стакана ягеля необходимо залить 1 стаканом воды и варить на плите до тех пор, пока мох не растворится. В результате должна получиться однородная смесь.

Интересно знать: цетрарию неприятно пить из-за ее горького привкуса. Но от этой проблемы легко избавиться. Нужно положить мох в ведро и залить 5 л воды, в которой растворены 3 ст. л. соли. Пролежав в соленой воде целую ночь, мох полностью потеряет горечь.

Смотреть фото в полном размере

Для дыхательной системы

Исландский мох – уникальное природное средство для лечения заболеваний дыхательной системы. 

Интересный факт: в народе лишайнику придумано второе название – «легочный мох», которым все сказано – растение оказывает положительное влияние на легкие и бронхи.

На основе мха готовят настой, отвар и чай. Горячие напитки улучшают самочувствие, облегчают состояние.

Как общеукрепляющее средство

Давным-давно жители Исландии заметили, что мох дает силы, увеличивает энергию, поэтому использовали природный дар в качестве биологически активной добавки.

На заметку: доказано, что витамины, минералы, макро- и микроэлементы, входящие в состав исландского мха, тонизируют, укрепляют иммунную систему, повышают естественные защитные функции организма.

На форумах можно найти отзывы, в которых люди пишут о том, что лишайник помог справиться с анемией, авитаминозом и укрепил здоровье детям (после 3 лет).

Смотреть фото в полном размере

Как заготовить исландский мох самостоятельно

Чтобы из лекарственного растения извлечь больше полезных веществ, необходимо правильно заготовить мох. Понадобится придерживаться некоторых простых принципов:

1. Время сбора. Летом во мху содержится самая высокая концентрация витаминов и минералов. Лучшее время для заготовки сырья – август. Собирать лучше в безветренную, теплую погоду. Если пренебречь советом, весь лечебный материал, собранный дождем, покроется плесенью и станет непригоден в качестве лекарства.
2. Нельзя срезать ножом или ножницами, только отламывать руками.
3. Перед использованием весь собранный лишайник придется пересмотреть, чтобы удалить непригодные экземпляры – листья с белыми и черными точками. Различные вкрапления свидетельствуют о том, что культура больна.
4. Нельзя мыть пластины перед тем, как положить сушить. Листья следует нарезать на небольшие фрагменты, разложить тонким слоем на газете, где-нибудь в темном, хорошо проветриваемом помещении.

Высушенный мох переложить в мешочки из ткани. Чтобы их сшить, придется найти старую простынь или наволочку. В сухом виде мох сохраняет свои лечебные свойства в течение 2 лет.

Рецепты народной медицины

Из исландского мха можно приготовить отвар, настойку на спирту, настой, чай, сироп.

Отвар из цетрарии

Для приготовления отвара берется молоко или вода – как кому приятнее будет пить целебное средство. Народные лекари придумали несколько рецептов приготовления отвара.

Быстрый отвар

На 1 ст. кипятка берется 2 ч. л. сухого измельченного мха. После смешивания необходимо подогревать 30 минут на водяной бане. Перед употреблением в напиток можно добавить мед с лимоном. Помогает при бронхите.

Смотреть фото в полном размере

«Югославский напиток»

В приготовлении похож на чай. На кружку крутого кипятка добавить 1 ч. л. сухого мха. Ароматный напиток желательно употреблять перед сном после настаивания в течение 10 минут. Хорош для снятия напряжения, усталости, борется с бессонницей, нормализует сон.

«Пятиминутка»

На пол-литра молока или воды 2 ст. л. мха. Все смешать, довести до кипения на водяной бане, после чего снять с огня и процедить. Принимать в теплом виде с добавлением лимона, меда или других трав.

Для приготовления целебных напитков не понадобится тратить много времени, а польза от них будет огромная.

Настойка на спирту

На 1 литр крепкого алкогольного напитка, можно взять водку, 100 г сухих пластин лишайника. Спирт должен быть качественным, чтобы организм не получил интоксикацию.

После смешивания ингредиентов, сосуд с будущей настойкой рекомендуется убрать в темное место и настаивать 7 дней. Правила приема: 3 раза в день по 15 капель, добавив их в воду или к чаю.

Настойка на спирту помогает справиться с сильным кашлем, вылечить заболевания дыхательных путей. Кроме этого, уменьшит запах изо рта.

Настой

Целебный настой готовят из 250 мл очищенной воды и 2 ч. л. измельченного сухого мха. Смесь доводят до кипения и сразу же снимают с плиты.  Настаивают в теплом месте в течение 2-3 часов.

На дне полностью остывшего настоя будет заметен слой слизи. Именно она оказывает наибольшую пользу организму. Поэтому перед применением необходимо размешать напиток. Настой улучшает работу желудочно-кишечного тракта, снимает боль.

Смотреть фото в полном размере

Мазь

На основе лишайника можно сделать два вида мазей:

• гидрофильную или водорастворимую;
• на крахмально-глицериновой основе или жирах.

Последняя быстро портится, поэтому не стоит готовить прок. А уже приготовленную рекомендуется быстро использовать.

Что касается водорастворимых, то такие средства после остывания принимают консистенцию студня. После применения на коже остается пленка.

Мазь: основа – крахмально-глицериновая. Для приготовления средства нужно взять 7 г пшеничного крахмала, 7 г воды и 93 г глицерина. Все компоненты перемешать, нагреть на водяной бане, постоянно помешивая. Должна получиться однородная масса светлого цвета весом в 100 г. После остывания в нее придется добавить 1,5 ч. л. порошка исландского мха и перемешать. Постепенное впитывании мази способствует оказанию хорошего эффекта. Помогает при ожогах, сосудистых звездочках.

Мазь для проблемной кожи. Из 1 л воды и 1 кг мха следует приготовить концентрированный отвар. Кипятить в течение 15 минут, затем охладить. Готовой мазью можно смазывать порезы, ожоги, царапины, угревую сыпь и другие проблемные места на коже.

Чай

Чашка чая окажется полезной при простуде, астме, бронхите, желудочно-кишечных заболеваниях. Но пить чай из цетрарии рекомендуется только не в период обострения. Напиток повышает аппетит, укрепляет иммунную систему, повышает сопротивляемость организма к вирусам и инфекциям.

Желательно пить в профилактических целях для повышения иммунитета. Для приготовления целебного напитка понадобится взять 2 ч. л. лишайника, залить 500 мл воды и прокипятить на медленном огне в течение 10 минут. После этого снять с огня и укутать в теплое одеяло. Настоять 35 минут. Пить несколько раз в день по одной чашке (не кружке).

Сироп

Подготовить 5 ст. л. измельченного сухого лишайника, залить 500 мл кипятка. Компоненты перемешать и кипятить в течение 5-6 минут. За это время мох полностью растворится в воде.

Аптечные препараты на основе мха

В аптеке можно приобрести препараты, в основе производства которых лежит исландский мох.

В аптеках все чаще можно встретить сиропы на основе исландского мха. Как видно, целебное средство применяют не только народные лекари, также лишайник признан традиционной медициной. 

Противопоказания к применению

Несмотря на массу достоинств, исландский мох противопоказан:

• беременным женщинам и кормящим матерям;
• при индивидуальной непереносимости компонентов;
• детям до 3 лет;
• аллергикам.

Не рекомендуется принимать отвар, настой лишайника при обострении любых хронических заболеваний.

Применение в косметологии

В косметических целях применение исландского мха противопоказано только при индивидуальной непереносимости. Чтобы проверить, есть аллергия или нету, необходимо нанести средство на кожу в области локтя и подождать 10 минут. Если не будет сыпи – можно использовать.

Цетрария обладает противовоспалительными и антибактериальными свойствами, что способствует снятию раздражения. С помощью мускуса лечат опрелости, ожоги, ссадины, царапины, раны. Растение способно суживать сосуды, что помогает устранить купероз – сосудистые звездочки.

Кроме этого, в состав культуры входят дубильные вещества. Они помогают ухаживать за полостью рта, снимают воспаления десен.

Смотреть фото в полном размере

Обертывания

Для проблемных зон в домашних условиях можно приготовить целебный состав и провести обертывание. Для его приготовления потребуется взять 3 ст. л. цетрарии, залить кипятком, перемешать до кашеобразного состояния. Хорошо, если в доме есть масло мяты, лимона или апельсина. Необходимо капнуть 3 капли любого из этих масел в подготовленное средство. После размешивания целебный состав наносят на кожу, оборачивают пищевой пленкой и отдыхают в течении полутора часов, после чего идут в душ и смывают. Рекомендуется делать обертывания курсами. Один курс включает от 8 до 10 процедур. После проведенной косметологической процедуры кожа выглядит эластичной, ровной и гладкой.

Очищающее мыло

Взять терку и потереть на ней кусочек детского мыла. Полученную стружку сложить в миску и растопить на водяной бане. Чтобы не терять времени, в это время следует приготовить отвар из 125 мл молока и такого же объема цетрарии. Все соединить, добавить каплю эфирного масла (на свой вкус), полученную массу разлить в формочки от кексов, желательно силиконовые, чтобы легче было извлечь из них мыло. Затем сверху сбрызнуть спиртом. После остывания мыла, им можно очищать кожу.

Эликсир молодости

Каждая женщина мечтает получить рецепт волшебного эликсира, который помог бы всегда выглядеть красиво и молодо. В Исландии женщины давно используют мох для приготовления омолаживающего состава. Для приготовления эликсира понадобится взять 1,5 ст. л. сухого измельченного сырья, залить холодной водой в объеме 500 мл. Затем поставить на плиту и довести до кипения. Важно следить за тем, чтобы не дать отвару закипеть – сразу же снять с огня. После остывания напиток нужно процедить и принимать 3 раза в день.

От перхоти

Измельчить 80 г сухого растения и залить 1 л кипятка. Настоять в течение 30 минут, поцедить. Полученный концентрированный раствор довести водой до объема в 3 л, ополоснуть волосы. Периодичность повторения – 1 раз в неделю. Перхоть исчезнет за месяц применения средства.

Смотреть фото в полном размере

От угрей

Угри нужно смазывать отваром, приготовленным на основе исландского мха. Внутрь тоже нужно принимать. Для приготовления отвара от угрей нужно 2 ст. л. лишайника залить 250 мл воды и кипятить 10 минут. Принимать по 125 мл 3 раза в день за 30 минут до еды.

Не стоит воспринимать исландский мох как средство от всех болезней и принимать его с большим усердием. Ежедневное поступление в организм 1 г усината натрия ничем чреватым для организма не обернется, но если превысить дозу и потреблять по 3 г в день, может возникнуть боль в печени. Детям рекомендуется только наружное применение. Наряду с лечением исландским мхом нельзя забывать принимать лекарственные препараты, назначенные врачом, особенно при таких заболеваниях, как онкология, туберкулез, пневмония.

Лечебные свойства, описание, польза, показания, применение в медицине

Содержание

Особенности сбора

Из цетрарии формируются сплошные заросли, она нередко «поселяется» рядом с другими лишайниками. И поскольку рост очень медленный, а чувствительность к экологии высокая, собирать растительное сырье нужно крайне аккуратно. Процесс планируют на осень или лето. Приступают только в сухую погоду, поскольку влажное растение крайне трудно просушить.

Заготовка сырья

Перед сушкой собранный мох очищают от грунта, примеси листьев, сухой травы. Затем раскладывают на ровной поверхности, желательно под открытым небом (можно сделать навес). Если на улице повышенная влажность, лучше создать надлежащие условия для сушки в помещении.

После высушивания растительное сырье раскладывают по полотняным мешочкам и убирают в темное сухое место. Можно хранить мох исландский в течение двух лет. Не допускать попадания в его состав посторонних растений или насекомых, так как это способно отразиться на эффективности лечения.

Исландский мох: ботанические характеристики

Растение не считается мхом как таковым. Это симбиоз 2-х растительных форм — гриба и водоросли. Свойства каждого из этих организмов противоположные. Водоросли имеют способность синтезировать органические вещества, в которых нуждается гриб для полноценного питания. Гриб, в свою очередь, обеспечивает водоросли полезными микроэлементами.

Среда обитания исландского мха — тундра, болота, сосновые боры. Вырастает растение до 15 сантиметров, имея листовое слоевище с желобчатыми лопастями. Оттенок их бывает разным: бурым, коричневым, оливково-зеленым. Все определяется климатическими условиями и ареалом произрастания растения.

Примечательно, что исландский мох сильно реагирует на загрязненную воду, грунт, воздух. Его можно считать индикатором экологической чистоты. Если экосистема нарушена, растение постепенно вымирает.

Исландский мох: применение

Существуют различные способы приготовления лечебных средств с использованием сушеной цетрарии:

1. Водный настой. Нужно взять 20 г сухого сырья, залить водой и закипятить. После этого следует выдержать раствор до остывания и процедить.
2. Отвар. На 2 столовые ложки мха берется 1 л воды. Эту смесь следует варить на медленном огне. Далее процедить, оставить под крышкой до полного остывания. Если все сделано верно, раствор приобретет слизистую консистенцию и будет сохранять свои свойства в течение 2 дней. Хранить его следует в холодильнике.
3. Спиртовая настойка. На 250 мл спирта берутся 3 столовые ложки измельченного мха. Все это заливается и настаивается в течение недели в прохладном темном месте. Принимать можно в виде капель.

Разные виды лечебных средств помогают при многочисленных проблемах и заболеваниях.

Цетрария исландская от кашля

Исландский мох помогает быстро справиться с приступами кашля. В составе присутствуют протеины, липиды и другие компоненты, которые обеспечивают анальгетический, отхаркивающий и успокаивающий эффект. А за счет смягчающего действия уменьшается поражение носоглотки и дыхательных путей.

Исландский лишайник при туберкулезе

В случае с таким заболеванием рекомендуется готовить настой и принимать его по 1 столовой ложке перед едой. Продолжительность лечения в среднем составляет 30 дней, после чего требуется перерыв на неделю. Исландский мох не применяется в качестве основной терапии, поэтому параллельно необходимо принимать другие назначенные врачом препараты.

Цетрария исландская для потенции

Пациентам с простатитом бактериального характера тоже рекомендован прием цетрарии. Она помогает восстановить нормальную потенцию. Усниновая кислота в составе подавляет развитие патогенных микроорганизмов, оказывает ранозаживляющее действие и обеспечивает более быстрое восстановление.

Исландский мох для похудения

Если избыточная масса тела вызвана эндокринными нарушениями, тоже можно принимать исландский мох. Он приводит в норму работу щитовидной железы и тем самым налаживает обмен веществ. Разумеется, максимальную результативность стоит ожидать при грамотной комбинации приема лечебного растения с питанием и физическими нагрузками.

Цетрария исландская для детей

Важное преимущество исландского мха состоит в его полной безопасности, отсутствии токсического воздействия на организм. За счет этого разрешается применять средство для лечения детей. Обычно его назначают при детских респираторных заболеваниях, насморке, кашле.

Исландский мох: лечебные свойства

Цетрария характеризуется всесторонним воздействием на организм. Она:

• стимулирует работу иммунной системы;
• оказывает онкопротекторное действие;
• устраняет патогенную флору;
• ускоряет регенерацию тканей;
• останавливает кровотечения;
• облегчает отхождение мокроты;
• успокаивает нервную систему;
• улучшает работу желудка;
• приводит в норму аппетит.

Хотя официально медицина признала лечебные свойства мха недавно, сегодня его активно применяют при разных проблемах и заболеваниях. Это болезни ЖКТ, рвота при отравлении, ангина, воспаления ротовой полости, дерматиты и угри, ожоги, раны на коже. Средство также показывает отличные результаты при лечении депрессии, ожирения, воспалений конъюнктивы глаз.

Исландский мох: польза

Цетрарию можно использовать в качестве профилактического средства разных заболеваний, для укрепления и оздоровления организма, улучшения иммунитета и самочувствия в целом. Компоненты растения оказывают мягкое успокаивающее действие, помогают бороться с бессонницей и стрессами. После прохождения курса повышается жизненный тонус и энергия.

Эффективно применение мха при лечении ран инфекционного происхождения. Он подавляет рост патогенных микроорганизмов и вирусных агентов.

Исландский мох: противопоказания

Растительное вещество нежелательно применять при аутоиммунных заболеваниях, а также непереносимости компонентов. Противопоказаний к приему беременным, кормящим матерям, детям не имеется, но предварительно нужно проконсультироваться с врачом.

В любом случае рассматривать исландский мох в качестве монотерапии не рекомендуется, особенно при сложных и угрожающих жизни состояниях.

Исландский мох, 10 грамм, мох от кашля, цетрария, лёгочный мох, пармелия, иммуностимулирующее.

Исландский мох – знаменитое лекарственное растение. Является разновидностью лишайников.Он известен также под названием цетрария исландская. Лечебные свойства его известны на протяжении многих столетий. Исландский мох нашел применение в народной медицине, гомеопатии, кроме того, его экстракт входит в состав некоторых лекарственных средств, например, сиропа от кашля. 

Исландский мох имеет отличительные лечебные свойства. Это объясняется его уникальным составом, который богат витаминами, минералами, питательными веществами.

Он оказывает следующие положительные воздействия:

• дезинфицирующее;
• обезболивающее;
• желчегонное;
• отхаркивающее;
• тонизирующее;
• антибактериальное;
• способствует улучшению обменных процессов;
• ускоряет регенерацию клеток;
• замедляет процессы старения;
• укрепляет иммунитет, естественные защитные функции организма;
• оказывает седативное воздействие.

В народной медицине исландский мох применяется при лечении заболеваний желудочно-кишечного тракта, инфекций полости рта, кожных заболеваний, простуды, используется для нормализации сна, снижения депрессивного состояния, а также при туберкулезе.

Показания к применению

Показания к применению исландского мха различны. Он может быть полезен в следующих случаях:

1. При лечении заболеваний дыхательной системы, сопровождающихся сильным кашлем, отхождением мокроты, насморком, повышением температуры тела.
2. При купировании аллергических реакций и связанных с ними дерматологических проявлений: сыпи, раздражений на коже, зуда.
3. Принимать для борьбы с расстройствами и заболеваниями желудочно-кишечного тракта, сопровождающимися запорами, спазмами, вздутием, диареей.
4. Входящие в состав компоненты способствуют ускорению метаболизма, улучшению обмена веществ, поэтому цетрария нашла применение в диетологии, используется при похудении.

На основе исландского мха делают различные настойки, отвары чай.

Противопоказания для применения

Хотя исландский мох богат на лечебные свойства, он имеет и противопоказания, к которым можно отнести:

• период беременности и вскармливания грудью;
• детям в грудном возрасте до 3 лет;
• индивидуальная непереносимость компонентов, наличие аллергической реакции;

При наличии заболеваний, находящихся на стадии обострения, растение также не рекомендуется.

Способ приготовления: 4 ст. л. высушенного растения на 0,5 л воды. После кипения снять с огня и оставить на 10 минут. Фильтруют и пьют по 1 ст. л. 4 раза в сутки.

§ Если делаете ставку на лот, то, согласно условиям аукциона,ждёте окончания торгов. У нас они длятся не более двух-трёх дней. По ставке цена, как правило, ниже, чем в магазинах.

§ По завершению торгов выкупаете лот в одном из наших магазинов только за наличный расчёт. При оплате по безналичному расчёту будет производиться увеличение цены на 3%.

§ Лоты по фиксированной цене и по блиц-цене могут оплачиваться как наличным, так и безналичным расчётом.

Забрать товар вы можете у нас в магазинах:

ул.Новосибирская, 5, с 10 до 20.

ул.Парижской Коммуны, 9, с 10 до 20.

Новый магазин. ул. Ленина, 153, с 10 до 20.

Заранее сообщите в каком магазине будете забирать товар!!!

В регионы отправляем почтой.

Смотрите другие наши лоты: au.ru/u-24medok/produkty/med/

Исландский мох (цетрария): лечебные свойства, применение

Исландский мох (ягель, цетрария) применяется в народной медицине для лечения пневмонии, бронхита, коклюша, кашля и даже последствий COVID. Способы применения.

Владимир Равилов
  ⏳ 01-31-2022   02-03-2022

Цетрария исландская (исландский мох) применяется для лечения пневмонии, бронхита, туберкулёза и др. Фото: jensu/www.inaturalist.orgЦетрария исландская (исландский мох) применяется для лечения пневмонии, бронхита, туберкулёза и др. Фото: jensu/www.inaturalist.org

Цетрария исландская — лекарственное растение, лишайник, более известное в народе как «Исландский мох», применяется для лечения болезней органов дыхания (бронхов и лёгких), а также желудка и кишечника.

Отвар из слоевища исландского мха обладает противовоспалительным, противомикробным, слабительным, желчегонным и ранозаживляющим действием, что позволяет использовать его для профилактики и лечения туберкулёза, бронхита, пневмонии (воспаления лёгких), коклюша и др. Кроме того, препараты цетрарии исландской помогут восстановиться после перенесенного коронавируса (COVID), а потому активно рекомендуются врачами в качестве дополнительной терапии постковидного синдрома.

Недостатка в лекарственном сырье не наблюдается, но только в тех местностях, где чистый воздух. Растение встречается повсеместно, севернее степной зоны, а также в Крыму и на Кавказе. В средней полосе цетрария исландская растет преимущественно в сосновом лесу, расстилается по земле ковром из крохотных серо-зеленых кустиков, похожих на оленьи рожки. Кроме того, растет одиночно или большими куртинами в сосняках, по дюнам, на песчаных пустошах, высокогорных и субальпийских лугах с незагрязненной атмосферой. Да-с, этот лишайник хорошо себя чувствует лишь в атмосфере чистоты.

Ботаническое описание

Цетрария исландская (лат. Cetraria islandica; англ. Iceland Moss; син. Исландский мох, Исландский лишайник, Лопастянка, Ягель) — лишайник с зеленовато-бурым, коричневым или серым слоевищем, высотой 10-15 см, принадлежащий семейству Пармелиевые.

Лопасти имеют по краям выемки и слегка завернуты вверх. Снизу слоевище светло-коричневое, усеяно белыми пятнышками. К почве оно прикреплено тонкими, короткими ризоидами. По краям сильно расширенных лопастей развиваются плодовые тела, плоские или слегка вогнутые, 1,5 см в диаметре, со слегка зубчатым краем в которых находятся споры.

Размножается цетрария исландская спорами и вегетативно.

Заготовка лекарственного сырья

Сухое лекарственное сырье цетрарии исландской. Фото: Владимир Равилов

У цетрарии исландской лекарственным сырьем служит слоевище, которое заготавливают летом. Слоевище срезают вручную или граблями, очищают от мусора, почвы и прилипших посторонних предметов.

Собранное сырье рекомендуется сушить на солнце или в сушилке при температуре +50-60°С. Тщательно просушенный исландский мох повторно сортируют и очищают от посторонних включений и укладывают в холщовые мешки или деревянные кадки для последующего хранения. Срок хранения сырья — 24 месяца.

Лечебные свойства исландского мха

Лечебные свойства цетрарии исландской обусловлены богатым биохимическим составом слоевища растения, которое содержит до 80% углеводов, в основном лихенин (при гидролизе даёт глюкозу, растворяется в горячей воде, от йода не синеет) и изолихенин (растворяется в холодной воде, от йода синеет). Также исландский мох содержит белки, жиры, витамин В₁₂, воск, камедь, цетрарин (придающий препаратам горький вкус), лишайниковые кислоты и микроэлементы.

Кстати, именно лишайниковые кислоты придают растению горький вкус и обусловливают его тонизирующее и антибиотическое свойства отваров, которые активно используются в народной медицине в качестве противовоспалительного, антимикробного, желчегонного, слабительного, ранозаживляющего средства.

Замечено, что густой слизистый отвар из измельченного исландского мха при приеме внутрь увеличивает выделение желудочного сока, регулирует деятельность желудочно-кишечного тракта, обладает хорошим обволакивающим действием, поэтому его используют при поносах и хронических запорах. Эффективность лечения хронических запоров будет выше, если мох не вымачивать.

Горечь применяют в качестве слабительного средства. Для ее получения 100–200 грамм измельченного слоевища цетрарии заливают 1-2 литрами холодной воды и настаивают 24 часа, а затем, фильтруют и упаривают на ½-¾ первоначального объема. Принимают 3 раза в день до еды в таком количестве, которое обеспечивает достаточный эффект. При чрезмерном ослабляющем действии порцию настоя уменьшают. Курс лечения — 10-15 дней.

Отвар исландского мха. Фото автора

Отвар исландского мха применяют при туберкулезе и воспалении легких, коклюше и хроническом бронхите. Для приготовления отвара 20 грамм хорошо измельченного сырья заливают полулитром горячей воды или молока, кипятят на медленном огне 5 мин и настаивают 30 мин. Принимают по ⅓-½ стакана 3 раза в день перед едой.

Одним из лучших способов лечения бронхита считается следующий: в эмалированную посуду налить 1 стакан молока и добавить 1 ст. л. (без верха) мелко накрошенного исландского мха. Накрыть посуду блюдцем или неметаллической тарелкой и поставить кипятить на медленный огонь на 30 минут, после чего процедить. Пить отвар в горячем виде перед сном. В квартире, где находится больной, не должно быть сквозняков [2, 72].

При хроническом бронхите и эмфиземе легких: 1 ст.  л. сухого исландского мха залить 1 стаканом молока, прокипятить в эмалированной кастрюле под крышкой, остудить, процедить. Отвар выпить горячим перед сном. Утром приготовить чай из исландского мха и мать-и-мачехи (в равных частях): 1 ч. л. смеси заварить стаканом кипятка, настоять 15 минут, выпить натощак.

Для наружного применения отвар готовят только на воде и перед применением процеживают. Применяют при гнойных ранах, микробных поражениях кожи, гнойничковой сыпи, ожогах и фурункулах делают примочки и обмывания. Повязку меняют 3-4 раза в день [1, 290].

Таблица. Применение мха в народной медицине

Болезнь	Способ применения
Очищение организма от шлаков и токсинов	Взять 2 ст. л. свежей цетрарии исландской, залить стаканом яблочного уксуса и настоять 2 дня. На ночь пить по 1 ч. л. настоя, разведенной в ¼ стакана теплой воды. Курс — 2 недели.
Для омоложения организма	Взять 2 ст. л. свежего или 1,5 ст. л. сухого исландского мха, залить ½ литра кипятка, варить на медленном огне 10 минут. Остывший отвар процедить, принимать по 1/3 стакана 3 раза в день после еды. Курс приема — 2-4 недели.
Хронический бронхит	Возьмите 1 ч. л. исландского мха, настаивайте стакане кипятка (200 мл) как обыкновенный чай. Пить в горячем виде перед сном. Для устранения горечи добавить мёд по вкусу. Продолжительность лечения от 1 до 3 месяцев.
Пневмония (воспаление лёгких)	Взять 2 ст. л. измельченного сухого исландского мха, залить ½ л горячей воды или молока, кипятить на медленном огне 5 минут, настоять 30 минут. Принимать по полстакана 3 раза в день.
Туберкулёз лёгких	Заварить 1 стаканом воды 20 грамм исландского мха, греть на малом огне 10 минут, процедить. Пить по 12 ст. л. 4-6 раз в день за 30 минут до еды.
Болезни кожи: язвы, гнойничковая сыпь, фурункулы, раны, ожоги	1 ст.  л. измельченного сухого исландского мха залить 1 стаканом кипятка (200 мл), варить на медленном огне 30 минут, охладить, процедить. Отвар использовать для смываний и примочек (повязки менять 3-4 раза в день).

Противопоказания к применению

Исландский мох противопоказан при беременности и кормлении грудью из-за возможного загрязнения сырья тяжёлыми металлами.

При язве желудка или кишечника также не рекомендуется применение препаратов цетрарии исландской из-за чрезмерного раздражения слизистой оболочки органов ЖКТ.

Литературные источники:

1. Пастушенковы. Лекарственные растения: Использование в народной медицине и быту.— .: Лениздат, 1990
2. Киянова И.В. БОЖЬЯ АПТЕКА. Лечение дарами природы. М. 2006.

Источники:

1. Цетрария исландская – Википедия 
2. Iceland Moss – Uses, Side Effects, and More – WebMD 

Цетрария исландская где растёт в России, что лечит и для чего применять.

Исландский мох – это уникальное по составу и лечебным свойствам растение, относящееся к классу лишайников. Впервые о нем узнали в Исландии, где травники наткнулись на неизведанное ранее растение и решились на его детальное изучение. В результате исследования биохимического состава было выявлено в составе множество питательных веществ, благодаря которым лишайник отлично справляется со многими заболеваниями.

Содержание:

1. Описание растения
2. Фармакологическое действие
3. Показания
4. Как принимать
5. Что нужно знать о лечении мхом
6. Противопоказания

Описание растения

По внешнему виду цетрария исландская мало напоминает мох. Больше она похожа на водоросль, что связано с происхождением растения. Оно образовалось благодаря симбиозу водоросли и гриба, двух совершенно разных форм жизней. Это является главной особенностью исландского мха (фото позволяет убедиться в том, что растение по виду отличается от стандартного зеленого мха).

Цетрария растет благодаря гармоничному союзу двух форм, которые по своим свойствам и сути имеют существенные различия. Но именно разные условия и причины существования помогают развиваться исландскому мху.

Свойства исландского мха разрешают применять его как в чистом виде, так и в сочетании с травяными сборами. Растение при этом действует синергетически – усиливая действие других компонентов сбора.

О того, где растет исландский мох, не зависят его биохимический состав. Растение произрастает во многих странах мира, в том числе, в России.

Характеристика растения и место произрастания

Цетрария исландская (cetraria islandica) по своей сути является живым организмом зеленоватого цвета с серым оттенком. Возможны другие вариации оттенков.

Одной из особенностей мха является способность к выживанию только в местах с хорошей экологией. Цетрария довольно болезненно реагирует на загрязненный воздух, почву и воду, вымирая при нарушении экосистемы.

Исландский мох произрастает солнечных местах, где преобладает влажный воздух.

Заготовка

Цетрария – очень прихотливое растение, поэтому к его сбору и заготовке предъявляются особые требования. Сбор осуществляется поздним летом или осенью в сухую погоду. Считается, что именно в это время растение обладает наибольшей ценностью и способно отдавать максимум полезных свойств.

Собирается растение вручную, из серединной части (самые густые пласты). Полностью мох никогда не снимается, только выбирается густая часть. После сбора растение очищается от земли и песка и отправляется на сушку. Перед этим мыть лишайник не нужно.

Сушить мох нужно быстро, чтобы растение не утратило свои полезные свойства. Рекомендуется выбирать открытое место с хорошим проветриванием. Обязательно исключается попадание влаги на сырье.

После завершения сушки мох раскладывают в полотняные мешочки и хранят в сухом месте в течение 2 лет.

Фармакологическое действие

О том, чем полезен исландский мох, лечебные свойства и противопоказания его, изучили много лет назад. Было доказано, что растение обладает множеством полезных свойств:

• оказывает антисептическое действие;
• выводит мокроту, помогает в лечении заболеваний верхних и нижних органов дыхания;
• устраняет вирусы и микробы;
• оказывает легкий слабительный эффект, избавляет от запоров;
• снимает воспаление;
• помогает в заживлении ран.

Цетрария тонизирует, укрепляет организм, помогает ему справиться со многими заболеваниями. Такой эффект достигается за счет присутствия в составе множества витаминов и минералов.

Показания

Благодаря хорошему лечебному эффекту, мох признан традиционной медициной и часто назначается в комплексе с медикаментозными средствами для лечения следующих заболеваний:

• заболевания органов верхних и нижних дыхательных путей;
• болезни желудочно-кишечного тракта;
• снижение иммунитета;
• кожные образования;
• аллергия.

И это далеко не весь список показаний. Цетрарию можно отнести к универсальным средствам, помогающим практически при любых патологиях.

Как принимать

В нашей стране впервые экспериментальное лекарство из исландского мха начали изготавливать незадолго до распада СССР. Учеными было выяснено, что лишайник помогает вылечить онкологические заболевания, туберкулез и пневмонию. Но с распадом Советского Союза цетрария (исландский мох) перестала интересовать ученых, поэтому растение остается неизученным до конца. Однако это не мешает использовать ее в качестве одного из методов лечения.

Медикаментозные средства

Через аптечные сети исландский мох продают в виде травяного сбора, кремов, настоек и в сочетании с другими растениями. В аптеке можно приобрести:

• Сироп. Назначается для лечения кашля с трудноотделяемой мокротой. В составе могут присутствовать другие растительные компоненты. Торговые названия сиропов – Гербион и Пектолван.
• Пастилки. Назначаются для лечения болей в горле и при кашле. Этот препарат хорошо снимает воспаление, помогает при осиплости голоса и избавляет от навязчивого першения в горле. Называются «Исла-мос».
• Крем для тела. Имеет широкий спектр действия, назначается при кашле, болях в суставах, при ранах, ушибах и растяжениях. Хорошо помогает при болях в спине и позвоночнике.
• Измельченный мох в натуральном виде. Можно приобрести цетрарию в натуральном виде, после сбора и измельчения. Из нее можно самостоятельно готовить отвары, крема и другие виды лекарственных средств.

Отвар

Отвар принимается внутрь при любых заболеваниях. Для приготовления столовую ложку сухого измельченного растения залейте 500 мл воды и проварите 3-5 минут. Процедите и принимайте по 1 ст.л. 3-5 раз в день.

Настой

Настой из цетрарии получается не менее полезным, чем отвар. Отличие заключается только в методе приготовления. Настой не нужно отваривать, готовится он довольно просто:

1. 4 ст.л. сухой цетрарии залить 500 мл. кипятка в термосе.
2. Оставить настояться в течение 8 часов.
3. Процедить.
4. Принимать по 1 ст.л. готового настоя от 3 до 5 раз в день.

Настой обладает тонизирующим, успокаивающим и общеукрепляющим действием. Принимать его можно для повышения иммунитета и профилактики респираторных заболеваний.

Настойка

Настойка изготавливается на спиртовой основе, поэтому не подходит для лечения заболеваний у несовершеннолетних, при алкоголизме, циррозе печени, болезнях сердечно-сосудистой системы. При отсутствии противопоказаний настойка является самым эффективным видом народных рецептов лечения различных заболеваний исландским мхом.

Как приготовить настойку:

1. 50 гр. сухой измельченной цетрарии залить стаканом чистого спирта или ½ стаканом качественной водки.
2. Смесь залить в бутылку или в банку с толстым темным стеклом.
3. Емкость убрать в темное прохладное место на 7 дней.
4. Принимать по 15 капель 3 раза в день, разбавляя небольшим количеством воды.

Настойка применяется при нарушениях пищеварения, приступах кашля, а также для санации полости рта.

Что нужно знать о лечении мхом

Применение цетрарии в лечебных целях имеет особенности. Например, исландский мох при онкологии разрешено принимать только после химиотерапии, в стадии ремиссии. Таких нюансов довольно много, поэтому следует заострить на них внимание.

От кашля

Лечение кашля и заболеваний дыхательных путей – основное предназначение средств на основе исландского мха. Растение помогает при многих болезнях:

• пневмония;
• бронхит;
• туберкулез;
• астма;
• коклюш.

Бороться с кашлем помогает присутствующая в составе усниновая кислота. Изначально цетрария использовалась народными целителями для лечения кашля, и до наших дней сохранилось множество эффективных рецептов. Вот некоторые из них:

1. 1 ст.л. сухой цетрарии добавить в 500 мл. воды, поставить на водяную бану и прокипятить 5 минут. Дать настояться в течение 30 минут, добавить 2 ст.л. меда, хорошо перемешать. Принимать по ½ стакана 2 раза в день.
2. 1 ч.л. сухого мха залить стаканом кипятка и пить как чай в горячем виде перед сном.
3. Смешать 1 ст.л. сухой цетрарии и 1 ст.л. грудного сбора. Из полученной смеси взять 1 ст.л., залить 2 стаканами кипятка и оставить в термосе настаиваться в течение 8 часов. Принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

При раковых заболеваниях

Ученые выявили одну особенность цетрарии – в сочетании с зеленым чаем она останавливает развитие раковых клеток. Причина эффективности заключается в присутствии углеводов и лишайниковых кислот, которые подавляют ферменты, способствующие росту новообразования и распространению метастазов.

Принимать цетрарию рекомендуется после химиотерапии для быстрого восстановления организма и повышения эффективности медикаментозного лечения. Для этого нужно приготовить полезный отвар:

1. Смешать по 2 ст.л. цетрарии, спорыша, чистотела и зверобоя.
2. Добавить по 3 ст.л. крапивы, водяного перца и подорожника.
3. Добавить 100 гр. зеленого чая.
4. Все ингредиенты хорошо перемешать, взять 4 ч.л. готового сбора.
5. Залить травы 1 л. кипятка.
6. Настаивать в течение 1 часа.

Готовый настой принимать по 1 стакану 3-4 раза в день.

Для снижения веса

Одно из полезных свойств цетрарии – она улучшает обмен веществ, помогает избавиться от лишнего веса. Чтобы исландский мох выполнил свою задачу, принимать его нужно сразу после еды.

Чтобы приготовить отвар для похудения, нужно 1 ст.л. сухого мха заварить в 500 мл. горячей воды. Затем емкость с растением поставить на медленный огонь или водяную пару и варить до тех пор, пока объем жидкости не уменьшится вдвое. В результате получится сироп, который нужно принимать по 2 ст.л. 3 раза в день.

Использовать цетрарию для похудения можно в чистом виде, добавляя ее в различные блюда. Например, в домашнюю выпечку, салаты, подливы. Но в этом случае главное знать меру, поскольку мох горький на вкус и может испортить блюдо.

От аллергии

Исландский мох обладает антигистаминным действием, снижая влияние аллергенов на организм. Принимать растение можно в качестве лечения аллергического приступа и для профилактики. Для этого подойдет настой мха. Как его приготовить:

1. 50 гр. высушенного растения залить 500 мл чистой воды.
2. Оставить на 2-3 часа.
3. Воду слить, растение залить ½ л. кипятка.
4. Поставить на медленный огонь на 25 минут.
5. Принимать по половине стакана перед каждым приемом пищи.

При нарушении стула

Исландский мох оказывает легкое послабляющее действие и нормализует моторику кишечника. Чтобы избавиться от запоров, нужно в течение 2 недель принимать экстракт. Для его приготовления залить 100 гр. сухого растения литром кипяченой прохладной воды, накрыть крышкой и настаивать в течение суток. Затем процедить и проварить на водяной бане до уменьшения количества жидкости вдвое первоначального объема. Остудить и принимать по 1 стакану натощак и еще 2 раза в день за 20 минут до приема пищи.

Цетрария в косметологии

Особая польза отмечается при использовании мха в косметологии. Отвары и настои этого растения можно применять для очищения кожи от макияжа, лечения воспалений, экзем, ожогов. Цетрария оказывает заживляющее и регенерирующее действие, а также нормализует работу сальных желез.

Противопоказания

Цетрария произрастает в экологически чистых районах, поэтому не оказывает токсическое действие на организм. Принимать лекарства на основе мха можно без опасения за собственное здоровье. Единственным противопоказанием является индивидуальная непереносимость.

Исландский мох. Лечебные свойства и особенности роста

Исландским мхом в народе называют самый обыкновенный лишайник, который можно легко встретить в лесу или горах Крыма и Кавказа. Относится эта культура к многолетним.

Ее излюбленным местом роста является древесная кора, например, дубовая. Впрочем, исландский мох, лечебные свойства которого использовались многими поколениями наших предков, может приспособиться и для роста на почве. Примечательным качеством лишайника является его способность восстанавливать рост из высушенного состояния даже через три года.

В настоящее время исландский мох используется в качестве пищевых добавок, корма для животных, а также как народное лекарственное средство, что обусловлено его богатым химическим составом.

Лечебные свойства

В состав исландского мха прежде всего входят углеводы и глюкоза, которые и делают его столь питательным. Помимо этого он содержит очень важный витамин В12, недостаток которого вызывает анемию и неврологические расстройства. Богат лишайник йодом, железом, марганцем, растительными жирами и различными кислотами, что также играет важную роль в лекарственных свойствах исландского мха.

Прежде всего стоит сказать, что употребление в пищу этого природного средства, как и отваров гриба чага, является отличным решением при снижении иммунитета или истощении организма после длительных болезней. В свою очередь отвары и настойки из исландского мха помогают избавиться от кожных инфекций, способствуют заживлению ожогов и обморожения, порезов и колотых ран. Употребление отваров внутрь активно используют для лечения гастроэнтерологических заболеваний.

Благодаря наличию усниновой кислоты, которая является отличным природным антибиотиком, исландский мох часто входит в состав препаратов для лечения туберкулеза, стафилококков и стрептококков. Отмечаются положительные результаты средств на основе лишайника и при нормализации массы тела.

Рецепт отвара из исландского мха. Две столовых ложки сухого лишайника добавляют на литр питьевой воды и кипятят. Далее на слабом огне отвар проваривают не менее часа, при этом он должен загустеть и по консистенции напоминать кисель. Затем отвар из исландского мха процеживают через марлю и остужают при комнатной температуре. Полученный объем средства разделяют на порции и выпивают в течение дня. Хранить отвар из исландского мха можно не более трех дней в холодильнике. Для уменьшения горьковатого привкуса средство можно разбавлять питьевой водой.

Инструкция по применению Исландского мха

Исландский мох выводит мокроту из легких, облегчает дыхание, избавляет от кашля, повышает иммунитет, защищает от вирусных и простудных заболеваний. Превосходное иммуномодулирующее средство при длительном приёме антибиотиков. С древних времен используется для лечения пневмонии, коклюша, плеврита. Часто клиенты используют для лечения и профилактики коронавирусных инфекций – об этом можно прочитать в отзывах к товару. Компоненты, входящие в состав лишайника, убивают туберкулезную палочку.

Исландский мох принимают при кашле, болезнях бронхов и легких, в том числе при туберкулезе.

Также мох назначают лицам с кожными заболеваниями, для лечения псориаза, дерматита, аллергических реакций или ожогов. Слизь, которая содержится во мхе, благоприятно воздействует на перистальтику кишечника, нормализуя работу ЖКТ. Благодаря ранозаживляющим свойствам растение применяют для лечения гастрита, язвы желудка, при воспалении десен и нарушениях слизистых оболочек. Растение содержит минералы, витамины группы В, углеводы, горечи, ретинол. Перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Заказать товар >

Исландский мох — знаменитое лекарственное растение. Является разновидностью лишайников. Он известен также под названием цетрария исландская. Лечебные свойства его известны на протяжении многих столетий. Исландский мох нашел применение в народной медицине, гомеопатии, кроме того, его экстракт входит в состав некоторых лекарственных средств, например, сиропа от кашля.

Полезные свойства исландского мха:

• дезинфицирующее;




• обезболивающее;




• желчегонное;




• отхаркивающее;




• тонизирующее;




• антибактериальное;




• способствует улучшению обменных процессов;




• ускоряет регенерацию клеток;




• замедляет процессы старения;




• укрепляет иммунитет, естественные защитные функции организма;




• оказывает седативное воздействие.

Как использовать мох при болезнях органов дыхания:

Для нормализации работы ЖКТ исландский мох можно употреблять следующим образом:

Главная особенность исландского мха — содержание природного антибиотика усниновой кислоты. Вкупе с другими веществами в его составе, она активно борется с возбудителями заболеваний, вирусами и инфекциями, способствует общему укреплению иммунитета, усилению защитных реакций.

Универсальный рецепт приготовления исландского мха:

Засыпать 1 столовую ложку мха в кипяток (2 стакана) и подержать 5 минут на водяной бане. После процеживания пить по 30 мл от 3 до 5 раз в сутки.

Такое средство подходит для приема внутрь при любых проблемах со здоровьем, решить которые под силу исландскому мху. Кроме того, его можно применять и наружно – смазывать кожные покровы.

Противопоказания:

• высокая температура тела (выше 39 градусов),




• обострениях таких хронических заболеваний, как холецистит, панкреатит, язвенный колит и бронхиальная астма.




• язвенная болезнь желудка и гастрит с повышенной кислотностью, патологии печени.

Способ хранения: хранить в сухом, прохладном, защищенном от солнечного света месте, при относительной влажности 70% и температуре не более 25 °C.

Масса нетто: 100 ± 5 грамм

Срок годности: 2 года

Исландский мох принимают при кашле, болезнях бронхов и легких, в том числе при туберкулезе.

Исландский мох – один из самых покупаемых товаров нашего магазина. В условиях пандемии COVID-19 он обрёл ещё большую популярность, благодаря своим муколитическим и отхаркивающим свойствам и способностью оздоравливать бронхолёгочную систему. Со всеми отзывами можно ознакомиться на странице товара.

Польза для здоровья, питательные вещества на порцию, информация о приготовлении и многое другое

Морской мох, также известный как ирландский мох или красная водоросль, — это вид водорослей, который растет круглый год в приливных заводях и бухтах.

Морской мох обычно собирают в Новой Англии для извлечения каррагинана, желеобразного углевода, используемого в выпечке и косметике. Однако морской мох можно есть и сам по себе, и его часто используют для загущения супов и тушеных блюд. Давайте посмотрим на пользу для здоровья этой приливной водоросли.

Польза для здоровья

С тех пор, как Ким Кардашьян опубликовала сообщение о том, что пьет смузи из морского мха, сообщество любителей здорового питания переполнилось информацией об этом суперпродукте, утверждая, что морской мох может помочь во всем, от кожи до иммунной системы. Но сколько из этих преимуществ основано на науке, а сколько всего лишь слухи?

Правда в том, что, хотя люди ели морской мох в течение многих лет, ученые только сейчас начинают исследовать его лечебные свойства. Вот что мы знаем на данный момент.

Может предотвратить болезнь Паркинсона

Болезнь Паркинсона — второе по распространенности дегенеративное заболевание, встречающееся у пожилых людей.

Болезнь Паркинсона влияет на двигательную активность, вызывая тремор, скованность и замедленность движений, и в настоящее время лекарства от нее нет. Однако ранние исследования показывают, что морской мох может замедлять прогрессирование болезни Паркинсона.

В исследовании, проведенном на червях, было показано, что экстракт морского мха уменьшает накопление α-синуклеина и снижает скованность и замедленность движений.Это может означать многообещающие вещи для людей с болезнью Паркинсона. Однако необходимы дополнительные исследования, чтобы увидеть, оказывает ли морской мох такое же воздействие на людей, как и на червей.

Может улучшить иммунную систему

Ранние исследования показывают, что морской мох может укреплять иммунную систему и даже защищать организм от заражения сальмонеллой.

Одно исследование показало, что морской мох может остановить рост S . Enteritidis, бактерии, вызывающие сальмонеллез у людей.Однако это очень раннее исследование, и оно не было воспроизведено на животных или людях. Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, может ли морской мох помочь предотвратить или вылечить сальмонеллез у людей.

Питание

Одна из причин, по которой морской мох в последнее время рекламируется как суперпродукт, заключается в том, что это веганский безглютеновый источник многих питательных веществ. Некоторые из питательных веществ, содержащихся в море Мох, включают в себя:

• Витамин B2
• Vitamin B12
• Caltium
• Chromium
• Magnesium
• Zinc
• Zinc

Питательные вещества на обслуживание

2 столовые ложки морского моха содержат:

• калорий: 5
• FAL: 0 грамм
• Холестерин: 0 миллиграмма
• натрий: 7 миллиграммов
• углеводов: 1 грамм
• волокна: 0 грамм
• сахар: 0 грамм
• Белок: 0 грамм

Размеры порций

Когда дело доходит до использования морского мха, помните, что нужно немного. Порция морского мха составляет всего две столовые ложки, так что не нужно много времени, чтобы начать добавлять морской мох в свой рацион.

Морской мох является источником йода, которого можно съесть слишком много. Слишком много йода в вашем рационе может привести к зобу или увеличению щитовидной железы {Клиника Майо: «Зоб».} , для устранения которого может потребоваться хирургическое вмешательство. Чтобы этого не произошло, обязательно придерживайтесь одной порции морского мха в день.

Как приготовить морской мох

Многие бренды начали продавать капсулы и таблетки с морским мхом.Тем не менее, есть много способов самостоятельно приготовить морской мох, чтобы насладиться им в домашних блюдах.

Чтобы приготовить блюда из морского мха, его сначала нужно вымыть, а затем замочить в холодной воде на целый день, часто меняя воду. Вы узнаете, что ваш морской мох готов к использованию, когда он удвоится в размере и станет белым и желеобразным. Когда он будет готов, добавьте морской мох и немного воды в блендер и смешайте, пока он не станет густой жидкостью медового цвета.

Приготовленный морской мох можно хранить в холодильнике до двух недель и использовать в различных рецептах.Морской мох выступает в качестве загустителя в рецептах, что делает его идеальным для: 

• Смузи
• Супов
• Рагу
• Выпечка

Польза морского мха для здоровья

Морской мох (также известный как ирландский мох) — это не то, что вы найдете в типичной американской диете. Но если вы ямайцы или ирландцы по происхождению, есть шанс, что вы хотя бы слышали об этом.

Я житель Ямайки в первом поколении, и в детстве я употреблял морской мох только в виде сладкого напитка.Когда моя семья шла в местный ресторан, чтобы отведать козьего карри или вяленого цыпленка, я доставал их из холодильника в небрендовых, самодельных бутылках. Сладкая сливочная смесь сгущенного молока, мха, ванили и мускатного ореха была настоящим лакомством после пряных изысков. Но каким бы вкусным ни был этот напиток, я знал, что он не совсем полезен. Поэтому в детстве я никогда не думал, что чистый ирландский мох сам по себе обладает какими-то полезными свойствами. Пока я немного не почитал…

Морской мох — это разновидность красных водорослей, которые растут на атлантических побережьях Северной Америки, Европы и Карибских островов.С 1800-х годов ирландцы собирали его со своих скалистых берегов для использования в качестве лекарства. Они даже использовали его, чтобы получить питательные вещества, необходимые им во время голода. Жители Ямайки также традиционно использовали морской мох для лечения болезней, а некоторые рекламировали его как идеальный эликсир для повышения мужского либидо. К сожалению, для последнего нет научных доказательств (извините, ребята), но есть много исследований, показывающих, что наши предки понимали целебный потенциал этого растения.

Несмотря на то, что морской мох широко распространен в ирландской и ямайской культурах, в последнее время у него плохая репутация.Каррагинан, производное этих морских водорослей, является загустителем, который можно найти в молочных и альтернативно-молочных продуктах. Говорят, что этот ингредиент вызывает воспаление и был отмечен Международным агентством по изучению рака как «возможный канцероген для человека».

Однако важно отметить, что каррагинан (химически обработанный ингредиент) отличается от морского мха. Морской мох — это цельная пища, которая на самом деле богата полезными витаминами, питательными веществами и антиоксидантами.Итак, в то время как наши предки и праматери использовали морской мох для старинных лекарств, которые они могли или не могли объяснить, вот шесть способов, которыми эта красная водоросль может улучшить ваше здоровье, наряду с наукой, подтверждающей это.

Польза морского мха для здоровья

Может помочь вам переваривать пищу.

Подобно семенам чиа, алоэ и бамии, морской мох является слизистой пищей. Как бы грубо это ни звучало, его сопливая текстура делает его отличным целебным/успокаивающим средством для слизистых оболочек в организме, в том числе в дыхательной и пищеварительной системах. Согласно некоторым исследованиям на животных, морской мох может оказывать пребиотическое действие на пищеварение. Это означает, что он может увеличить количество полезных короткоцепочечных жирных кислот в толстой кишке, избавиться от вредных бактерий в кишечнике и улучшить общее состояние здоровья кишечника и иммунитет.

Может улучшить функцию щитовидной железы.

Ирландский мох полон различных соединений йода, которые нужны вашей щитовидной железе для здорового пищеварения. Он содержит ди-йодтиронин, который на самом деле используется для лечения заболеваний щитовидной железы. Кроме того, он содержит большое количество концентрированного йода, который ваша щитовидная железа использует для выработки гормонов, регулирующих обмен веществ, пищеварение, настроение и многое другое.

Это может помочь повысить уровень вашей энергии.

Когда дело доходит до использования энергии, содержащейся в продуктах питания, вам необходимы витамины группы В. Морской мох содержит приличное количество рибофлавина (В2) и фолиевой кислоты (В9). Рибофлавин необходим для расщепления белков, углеводов и жиров, а фолиевая кислота необходима для образования ДНК и другого генетического материала. Когда фолат соединяется с B12, он также помогает создавать эритроциты.

Повысит иммунитет.

В сезон простуды и гриппа смузи из морского мха может стать вашим любимым блюдом.Он содержит йодид калия, который отлично растворяет неприятную мокроту в закупоренных дыхательных путях. Он также богат аминокислотами, витамином С, антиоксидантами, а также множеством противовирусных и противомикробных средств. Эти питательные вещества могут помочь вам бороться с инфекциями или предотвращать их.

Это может питать вашу кожу.

Из-за качества желатина, насыщенного витаминами и минералами, многие люди используют маски из морского мха для успокоения экземы, псориаза, дерматита и ожогов. Исследования показали, что цитруллин-аргинин, соединение, содержащееся в ирландском мхе, может улучшать рост клеток и метаболизм.Это соединение также высвобождает аминокислоты, необходимые для синтеза белка и коллагена. Коллаген — это белок, который поддерживает гладкость кожи и шелковистость волос.

Это может улучшить ваше эмоциональное здоровье.

Морской мох содержит большое количество магния и калия, известных как стимуляторы настроения. Оба минерала играют ключевую роль в функционировании мозга, и когда у нас их мало, мы можем чувствовать себя раздражительнее, чем обычно. Некоторые исследования показывают, что морской мох может защитить мозговую ткань от дегенерации и болезни Паркинсона.

Как добавить морской мох в свой рацион

Если вы хотите получить морской мох, вы можете купить его в сыром виде или в виде геля. Если вы покупаете его в сыром виде, вам придется подготовить его, тщательно вымыв мох, замачивая его примерно на день, а затем бросив в блендер, пока вы не получите нужную консистенцию.

Домашний веганский сыр из миндальных орехов и водорослей ирландский мох.

крблохинGetty Images

Морской мох не имеет вкуса, поэтому его можно добавлять в различные блюда. На самом деле, это отличный растительный заменитель желатина или других загустителей. Традиционный ямайский ирландский напиток Moss – популярный вариант, но вы также можете положить его в:

• Smoothies
• соки
• Cakes

Sauces

• домашнее мороженое
• Thews и супы

помните, так как ирландский мох практически не имеет вкуса, вы можете проявить творческий подход, когда дело доходит до пожинания плодов этой питательной водоросли.Так что не бойтесь экспериментировать. Возможно, вы придумаете новый вкусный рецепт.

Адель Джексон-Гибсон
Старший редактор
Адель Джексон-Гибсон — сертифицированный фитнес-тренер, модель и писатель.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

7 полезных свойств ирландского мха, о которых вам нужно знать

Ирландский мох — это не то растение, которое продается в качестве комнатного растения по всему миру. На Ямайке он известен как морской мох и представляет собой разновидность красноватых водорослей, произрастающих на атлантических побережьях нескольких стран. .Когда морские водоросли выбросило на берег во время ирландского картофельного голода, их стали употреблять в пищу.

Водное растение содержит более 90 витаминов, минералов и антиоксидантов, необходимых для здоровья, и обладает антибактериальными и противовирусными свойствами. Он растет на скалах на Ямайке, и местные жители веками использовали его в качестве напитка и в своей уникальной кухне. Он имеет множество преимуществ для здоровья, а также используется в фитотерапии. Это может даже уменьшить воздействие радиации.

1.Кости и суставы
От омега-3 жирных кислот и селена до витамина К, морской мох содержит те и другие элементы, необходимые для здоровья костей и суставов. Компоненты ирландского мха помогают укрепить кости и являются естественным противовоспалительным средством для суставов.

2. Эмоциональное здоровье
Магний и калий — микроэлементы, необходимые для работы мозга, они также улучшают настроение и могут помочь тем, кто испытывает тревогу и депрессию. Оба минерала содержатся в морском мхе и играют ключевую роль в биохимических реакциях в организме.

3. Энергия
Витамин B2 помогает расщеплять жиры и углеводы для получения энергии, необходимой для организма, а витамин B9 необходим для формирования ДНК. Ирландский мох в изобилии содержит оба этих витамина.

4. Иммунитет
Ирландский мох богат йодидом калия, который растворяет мокроту, что делает его полезным для людей, страдающих простудой, аллергией и астмой. Он также содержит аминокислоты, антиоксиданты, витамин С и натуральные противомикробные и противовирусные вещества, которые помогают бороться с инфекциями.

5. Слизистые оболочки
В легких или желудочно-кишечном тракте ирландский мох успокаивает раздраженные слизистые оболочки. Запасы йодида калия в растении растворяют мокроту, что делает его полезным для тех, кто страдает простудой, аллергией и астмой. Он также может обладать пребиотическими свойствами, которые помогают свести к минимуму количество нежелательных бактерий в кишечнике, которые могут укреплять иммунную систему.

6. Заболевания кожи
Ирландский мох — популярный ингредиент увлажняющих средств, лосьонов для кожи и мазей от ожогов.Это полезно для облегчения симптомов, связанных с экземой, дерматитом и псориазом. Цитруллин-аргинин, содержащийся в морском мхе, высвобождает соединения, необходимые для выработки коллагена и заживления ожогов.

7. Функция щитовидной железы
Морской мох содержит йод, который необходим для производства гормонов, используемых для регуляции различных функций, от пищеварения и обмена веществ до настроения.

Источник информации и фотографий: 123RF, Центральная Ирландия

Польза для здоровья морского мха | Питание

Большинство из нас знает, что темная листовая зелень, рыба и ягоды полезны для нас.На самом деле, эти ингредиенты часто классифицируются как суперпродукты, поэтому многие из нас включают их в свои еженедельные планы питания. ¹

Морской мох может отсутствовать в списке покупок. Это водоросль (единственное слово для обозначения водорослей), которая произвела фурор в мире здорового образа жизни, и многие люди, заботящиеся о своем здоровье, включают ее в свои рецепты.

Что такое морской мох?

Морской мох, известный с научной точки зрения как Chondrus crispus , представляет собой разновидность водорослей или морских водорослей, встречающихся на атлантических побережьях Северной Америки, Европы и Карибских островов.

Известна как красная водоросль, хотя часто бывает разных цветов, чаще всего желтого или золотого и фиолетового, но вы также можете найти более редкие цвета, такие как синий и зеленый.

Низкое содержание калорий и жира означает, что морской мох популярен из-за предлагаемого диапазона преимуществ для здоровья, которые могут помочь поддерживать здоровый образ жизни. ²

Он содержит небольшое количество белка, а также предлагает множество витаминов и минералов. Это также отличный источник йода и антиоксидантов. ³

В этой статье вы узнаете все, что вам нужно знать о морском мхе, в том числе о его пользе для вашего здоровья и о том, почему он является популярным дополнением ко многим добавкам.

10 главных потенциальных преимуществ морского мха

Морской мох, который часто называют совершенно новым суперпродуктом, может быть полезен для здоровья. Вот 10 основных потенциальных преимуществ морского мха:

1. Поддержка пищеварительной функции

Морские водоросли являются хорошим источником живых бактерий и клетчатки, которые, как известно, поддерживают здоровье кишечника. ⁴

2. Поддержка функции щитовидной железы

Морской мох содержит йод, который полезен для щитовидной железы и способствует снижению веса. Однако, если вы уже принимаете лекарства, восполняющие недостаток йода, вероятно, стоит изучить этот вопрос глубже. ⁵

3. Больше энергии

Морской мох содержит железо, которое отлично подходит для поддержания уровня энергии.Недостаток железа может вызвать у вас усталость и вялость.

4. Питание кожи

Морской мох содержит магний, витамин А, витамин К и омега-3 жирные кислоты, которые увлажняют и поддерживают здоровую функцию клеток кожи. ⁶

5. Улучшение иммунной функции

Хотя конкретных исследований на людях не проводилось, одно исследование лосося показало, что морской мох может способствовать формированию иммунного ответа организма. ⁷

6. Поддерживающее настроение

Морской мох содержит примерно в два раза больше калия, чем банан среднего размера.Калий является очень важным минералом, который помогает поддерживать психическое и эмоциональное здоровье. ⁸

7. Здоровье сердца

Некоторые исследования показывают, что морской мох снижает уровень холестерина и помогает разжижать кровь. Однако это не доказано и требует дополнительных исследований на людях. ⁹

8. Управление уровнем сахара в крови

Одно исследование морских водорослей обнаружило соединение фукоксантин, которое, как считается, нормализует высокий уровень сахара в крови. ¹⁰

9. Афродизиак

Коренные жители Карибского бассейна уже много лет используют морской мох в качестве природного афродизиака. Считается, что высокое содержание цинка повышает уровень половых гормонов, которые играют ключевую роль в уровне либидо. ¹¹

10. Поддерживает общее состояние здоровья и хорошее самочувствие

Морской мох — мощный суперпродукт, богатый минералами и питательными веществами, которые помогут вашему телу работать здоровым. ¹²

Тем не менее, стоит помнить, что не так много исследований полезных свойств морского мха, и он не может обеспечить вас всеми необходимыми питательными веществами.Придерживайтесь здоровой и сбалансированной диеты и при желании используйте морской мох в качестве добавки.

На рынке также есть множество других добавок на растительной основе, поэтому стоит провести исследование, чтобы найти те, которые подходят именно вам.

Резюме

• Существует много заявлений о пользе морского мха для здоровья, но необходимы новые исследования, чтобы выяснить, насколько они точны

Морской мох и ирландский мох – одно и то же?

Вопреки распространенному мнению, морской мох и ирландский мох — не одно и то же.

Ирландский мох и морской мох часто ошибочно принимают за разные названия одного и того же растения. Это два разных растения, которые по отдельности приносят большую пользу для здоровья.

Резюме

• С научной точки зрения как Chondrus crispus, морской мох является разновидностью водорослей или морских водорослей
• В нем мало калорий и жира, что делает его популярным выбором благодаря своим преимуществам для здоровья
• Морской мох и ирландский мох часто принимают друг за друга, но на самом деле это два разных растения

Почему морской мох стал популярным?

Морской мох использовался на протяжении веков, особенно в Ирландии и на Карибах.Он богат необходимыми минералами, такими как железо и магний, а также фолиевой кислотой и омега-3.

В последнее время некоторые знаменитости рассказывают о пользе морского мха, и, возможно, поэтому он набирает популярность. Многие из сделанных заявлений предполагают, что морской мох может поддерживать что угодно, от вашей кожи до вашей иммунной системы, но сколько из этих фактов подтверждено наукой?

Резюме

• Морской мох использовался сотни лет
• В последнее время он стал более популярным благодаря культуре знаменитостей из-за заявлений о поддержке вашей кожи и иммунной системы

Кому следует избегать морского мха?

Мы многого не знаем о водорослях и их взаимодействии с нашим телом. Хотя обычно считается, что морской мох безопасен для большинства из нас, все же стоит проявлять некоторую осторожность. Выбирайте известных производителей и поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо опасения.

Также рекомендуется избегать переедания морского мха. Считается, что эти водоросли являются хорошим источником йода, но чрезмерное употребление может повлиять на работу щитовидной железы. ¹³ В целях безопасности добавляйте этот суперпродукт в свой рацион с осторожностью.

Как включить в свой рацион больше морского мха

Существует множество способов добавить морской мох в свой рацион.Этот суперпродукт выпускается во многих формах, от порошка до цельных, и у него очень мягкий вкус, что делает его универсальным ингредиентом в вашем шкафу. Вы можете попробовать добавить морской мох в:

1. Смузи
2. Встряхивает
3. Супы
4. Рагу
5. Джемы и спреды
6. Торты и выпечка
7. Мороженое
8. Жидкая виагра

Как и со всеми добавками и суперпродуктами, не ждите чуда от одного ингредиента. Старайтесь изо всех сил вести здоровый и сбалансированный образ жизни, добавляя добавки в зависимости от ваших уникальных потребностей в питании.

Можно ли принимать морской мох каждый день?

Морской мох является отличным источником различных витаминов и минералов, а также антиоксидантов, которые могут улучшить общее состояние здоровья. Тем не менее, его пищевая структура может колебаться, и, потребляя его в больших количествах, вы можете потреблять большое количество йода или тяжелых металлов, что может быть вредным. ¹⁴

В целом, ученым необходимо провести дополнительные исследования воздействия морского мха на здоровье людей, чтобы определить его ценность в потребительских товарах для здоровья. ¹⁵

Тем не менее, из того, что мы уже знаем, некоторые преимущества кажутся многообещающими на основе исследований морских водорослей и морских водорослей. ¹⁶

Краткий обзор морского мха

Морской мох, или Chondrus crispus, как его научное название , представляет собой колючий морской овощ, очень похожий на водоросли и морские водоросли.

Это хороший источник различных витаминов и минералов, а также антиоксидантов, которые могут принести пользу общему здоровью.

Однако он обладает различными питательными свойствами, и при его употреблении в значительных количествах вы можете потреблять большое количество йода или тяжелых металлов.

Как правило, необходимы дополнительные исследования заявленной пользы морского мха для здоровья человека, но первые результаты исследований аналогичных морских водорослей и водорослей являются многообещающими.

Совет в этой статье предназначен только для информации и не должен заменять медицинскую помощь. Пожалуйста, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом или медицинским работником, прежде чем пробовать какие-либо добавки, методы лечения или средства правовой защиты. Пищевые добавки не должны использоваться в качестве замены разнообразного и сбалансированного питания и здорового образа жизни.

Последнее обновление:  11 октября 2021 г.

Польза морского мха для здоровья и 5 вкусных рецептов

Морской мох, также известный как ирландский мох, внезапно стал самым популярным новым ингредиентом для добавления в ваш рацион из-за его мощных иммуностимулирующих свойств, а также другой известной пользы для здоровья. . Морской мох, водоросль, которая, как было научно доказано, способствует здоровой потере веса, помогает вам нарастить мышечную массу, повысить энергию и метаболизм, а также зарядить вашу иммунную систему.Одна порция морского мха обеспечивает большую часть витаминов и питательных веществ, необходимых вашему организму в течение дня, чтобы быть здоровым.

Вы, наверное, слышали о морском мхе, но возникает вопрос: как вы используете его в рецептах и ​​как лучше всего включить его в свой рацион? Мы собрали пять простых и вкусных способов добавить это мощное растение в свой ежедневный рацион. Вот именно то, что вам нужно знать о морском мхе, в том числе о том, где его купить, каков он на вкус, а также о творческих способах добавления его в свои блюда по всем правильным причинам.

Что такое морской мох, какой безопасно покупать и где его взять?

Во-первых, морской мох не новое открытие. Более 2000 лет назад ирландцы собирали морской мох и использовали его в качестве натуральных лекарств и домашних средств для лечения болезней. Морской мох — это красная микроводоросль, произрастающая на побережье Северной Америки, Европы и Карибского бассейна, но в настоящее время его часто собирают и охраняют на фермах с бассейнами, в основном расположенных на Ямасии и Антигуа.

Морской мох продается в пучках и выглядит как полупрозрачные желтые водоросли , которые выбрасываете на берег на атлантическом побережье и в некоторых частях Карибского моря.Когда вы покупаете морской мох, ищите на упаковке пометку «выращенный в дикой природе», что говорит о том, что он на 100% выращен естественным путем и изготовлен без консервантов. Поскольку после сбора водоросли требуется около трех месяцев для восполнения запасов, настоящий морской мох не так легко доступен, как искусственный морской мох, который производится на фабриках и содержит консерванты и соли. (Это вызывает все большую обеспокоенность по мере роста спроса на чудо-растение.)

Надежные бренды морского мха:

• Vital Vegan Inc. Эта семейная компания собирает морской мох на пляжах Ямайки.Его продукт создан в дикой природе и никогда не выращивается на ферме, и они работают над поддержанием баланса экосистемы.
• Кухонная раковина Рэда: их морской мох поступает прямо из вод у острова Сент-Люсия. Они никак не изменяют морской овощ. Поэтому, когда вы получите свою посылку, тщательно промойте ее, смыв весь мусор из моря. Полностью натуральный морской мох необходимо очистить, прежде чем использовать в рецепте. Чтобы получить готовый гель из морского мха, нажмите здесь.
• Органический морской мох: бережно выращенный в незагрязненных теплых атлантических водах острова Св.Лючия в Карибском море. Эта компания никогда не использует отбеливатель, химикаты и любые удобрения, которые когда-либо применялись.

Используйте его, чтобы повысить иммунитет и похудеть: 5 основных преимуществ морского мха для здоровья

Морской мох полон невероятных преимуществ для здоровья, поэтому крошечные спиральные желтые водоросли считаются “энергетической” пищей. Вот пять причин, по которым вы должны добавить его в свой рацион, согласно популярному травнику Полу Ототе.

1. Морской мох повысит уровень вашей энергии

Морской мох полон железа, которого не хватает многим любителям растительной пищи, поскольку оно обычно содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, птица и морепродукты.Морской мох содержит около 9 миллиграммов железа на 100 граммов, что означает, что в морском мхе в 9 раз больше железа, чем в курице.

2. Морской мох богат витаминами и содержит 90 % питательных веществ, необходимых нашему организму. Морской мох содержит бета-каротин, витамин В, витамин С и серу, а также такие минералы, как магний, марганец, кальций, фосфор и цинк. Все это способствует здоровому функционированию клеток в организме.

3. Морской мох способствует естественному снижению веса

Морской мох содержит йод, жизненно важный предшественник гормонов щитовидной железы, который важен для здоровой функции щитовидной железы и обмена веществ в организме.

4. Морской мох помогает вашему телу наращивать мышцы

Морские водоросли богаты белком: 6 граммов белка на 100 граммов морского мха. Лучший способ получить пользу — добавить гель из морского мха в коктейль после тренировки.

5. Морской мох помогает создать здоровую иммунную систему

Самое главное, учитывая текущую ситуацию со здоровьем, морской мох также помогает организму бороться со всеми типами иммунных угроз, включая вирусы, ежедневное старение и воспаление.Ототэ называет это «анти»: «Противовоспалительное, омолаживающее, антибактериальное и противовирусное». Он использовался в течение сотен лет в качестве средства для предотвращения и облегчения симптомов простуды и гриппа в виде порошка.

«Его можно использовать для предотвращения простуды, а также для лечения и выздоровления от болезней», — говорит Ототэ. Морской мох содержит хлорид калия, который помогает организму уменьшить воспаление, и люди принимают его, чтобы снизить риск инфекций из-за его положительного влияния на иммунную систему. Ототэ резюмирует это как беспроигрышную добавку: «Морской мох, когда вы больны, — это победа, а морской мох, когда вы здоровы, — это победа, это беспроигрышный вариант».

Чтобы добавить морской мох к своим блюдам, просто превратите его в гель из морского мха в блендере.

Преимущество морского мха в том, что его можно добавлять в большинство ваших любимых блюд. Морской мох имеет густую консистенцию и хорошо подходит для добавления в жаркое, рис и бобы, хлеб, выпечку, смузи. Запах морского мха – это слегка “морской” океанский аромат, но от этого запаха морских водорослей легко избавиться, пропитав его лаймом.(Посмотрите приведенное ниже видео, в котором блогер West Indie Ray покажет вам, как устранить запах.)

Прежде чем добавлять морской мох в коктейли, миски, рис, хлеб, сначала нужно подготовить водоросли и смешать их в гель. Эта жидкость – ваша основа для добавления во вкусные и полезные рецепты. Мы изучили лучший и самый простой видеоурок с гелем из морского мха, чтобы вы могли посмотреть и сделать гель самостоятельно.

Вест-Индия Рэй, популярный блогер, рассказывает факты о здоровье от доктора Себи, который использовал морской мох в своей практике.Она отмечает, что морской мох сам по себе имеет «морской» вкус, от которого она избавляется, замачивая в смеси лаймы. Затем она замачивает смесь морского мха, добавляет ее в блендер и показывает конечную форму геля. Она также указывает, что морской мох следует хранить в янтарной банке, чтобы защитить морской мох от поглощения любых вредных химических веществ.

Рецепт с морским мхом 1. Этот питательный смузи с морским мхом

После приготовления геля добавьте жидкость в смузи. Возьмите ваши любимые ингредиенты, такие как бананы, яблоки, малина, черника, клубника и зелень, такая как капуста, шпинат и ростки, затем добавьте всего 3 столовые ложки геля из морского мха и перемешайте.Это здоровый рецепт, который легко приготовить и он очень вкусный.

Или попробуйте этот рецепт смузи (ниже) от Red’s Kitchen Sink, компании, которая собирает морской мох из Сент-Люсии.

Или попробуйте этот смузи из морского мха, приготовленный из натуральных веганских ингредиентов и имеющий ореховый празднично-праздничный вкус. Рецепт прикреплен к изображению ниже.

Рецепт с морским мхом 2. Питательная миска с асаи из морского мха

Подобно смузи, смешайте ягоды асаи и гель из морского мха для основы чаши.Затем добавьте свои любимые начинки, такие как киви, кокосовая стружка, семечки и орехи. Вы даже не почувствуете вкус геля из морского мха, но почувствуете всю пользу для здоровья.

Рецепт с морским мхом 3. Добавьте его к рису и фасоли для придания текстуры

Рис и фасоль — это простой и полезный рецепт приготовления. Вероятно, у вас есть любимый рецепт риса с фасолью или вы просто разогреваете рис на плите, пока он не приготовится. После того, как вы сольете рис, добавьте 2-3 столовые ложки геля из морского мха для более густой консистенции. Затем добавьте приготовленную фасоль в смесь и наслаждайтесь.

Рецепт с морским мхом 4.

Приготовьте вкусный десерт с заварным кремом из морского мха

В этом рецепте клубничного ревеня с заварным кремом из ирландского морского мха от Food Network приготовьте вкусный, вкусный и полезный для вас десерт с половиной чашки морского мха гель. Список ингредиентов включает продукты нерастительного происхождения, но мы рекомендуем их легко заменять, чтобы вы могли наслаждаться этим блюдом без молочных продуктов. Вместо молока добавьте любимое ореховое молоко, а вместо яичного желтка используйте одну столовую ложку льняного яйца и три столовые ложки воды, соотношение 1 к 3.Этот рецепт требует трех яичных желтков, тройного соотношения семян льна.

Морской мох для чистой и сияющей кожи: сделайте эту маску для лица с морским мхом

После приготовления геля из морского мха добавьте смесь в маску для лица для получения чистой, сияющей и яркой кожи. Мы исследовали рецепт полностью натуральной маски для лица из морского мха, приготовленной из суперпродуктов, таких как гель из водорослей, порошок маки, порошок хлореллы, порошок ламинарии, спирулина, куркума и глина.

Если у вас есть любимый рецепт на растительной основе с морским мхом, отправьте его нам по электронной почте info@thebeet.ком.

Секретное оружие для иммунитета, энергии и потери веса: морской мох

Новейшим скрытым оружием в вашем арсенале здоровья могут быть водоросли, через которые вы переступили, чтобы попасть в океан, когда в последний раз были на пляже. Морской мох существует с тех пор, как океаны впервые омыли берег, но он пользуется все большей популярностью из-за своих мощных питательных веществ, повышающих иммунитет. Морской мох богат природными минералами, высоким содержанием железа и антиоксидантов, что делает его универсальным стимулятором иммунитета и средством для похудения, поэтому компании собирают его на пляжах даже в Ирландии и на Карибах, а потребители добавляют это ко всему, от смузи до мисок с асаи, риса и бобов.

Было бы трудно определить одно конкретное растение, которое содержит все витамины и минералы, необходимые вашему организму, но морской мох подходит близко. Он содержит витамин B2, витамин B12, кальций, хром, магний, цинк и другие питательные вещества и используется в качестве природного лекарства для лечения или уменьшения симптомов гриппа. Вот почему маленькое морское растение часто называют “мультивитамином природы”.

Что такое морской мох и откуда он взялся?

Морской мох, также известный как ирландский мох, представляет собой морскую водоросль, является макроводорослью.Он продается в пучках , которые выглядят точно так же, как полупрозрачные желтые водоросли , которые вы можете найти на пляжах на атлантическом побережье и в Карибском море. Морской мох поступает как из органического урожая, так и из искусственных водоемов, и место его выращивания влияет на состав растения и его пользу для здоровья. Vital Vegan считает, что «дикорастущий» морской мох из океана лучше, поэтому они собирают свой морской мох только в Карибском бассейне, особенно на Ямайке.

Менее двух веков назад морской мох использовали для лечения туберкулеза и пневмонии. Его также использовали в качестве пищи для людей, которые работали на картофельных полях, потому что это был недорогой источник питательных веществ. Поскольку они использовались бедными фермерами, морские водоросли считались «пищей для бедных» и забывались людьми, ищущими здоровья, из-за негативной ассоциации. Доктор Себи, известный травник с культовыми последователями, вновь привлек внимание своих последователей к морскому мху и рекомендовал его своим пациентам для лечения хронических заболеваний. В настоящее время морской мох доступен на рынках товаров для здоровья и в Интернете через компании, которые выращивают его в океанских бассейнах и собирают для продажи.

@VitalVeganInc

@VitalVeganInc

Шесть полезных свойств морского мха для здоровья

Автор и травник-веган Пол Отот объяснил пользу морского мха для здоровья и почему эта водоросль считается «энергетической» пищей. Свекла перечислил шесть причин, по которым стоит есть морской мох, чтобы вы могли полностью понять, почему эта богатая питательными веществами пища полезна для общего состояния здоровья.

1. Морской мох содержит железо и может помочь вам получить больше энергии.

Морской мох полон железа, которого не хватает многим любителям растительной пищи, поскольку оно обычно содержится в продуктах животного происхождения, таких как мясо, птица и морепродукты.Морской мох содержит около 9 миллиграммов железа на 100 граммов, что означает, что в морском мхе в 9 раз больше железа, чем в курице. Когда вы чувствуете усталость или упадок сил, это может быть связано с низким уровнем железа, поскольку железо помогает вашему телу создавать эритроциты для перемещения кислорода из легких в клетки. Помимо приема полезных добавок железа, попробуйте добавить морской мох в форме геля в свои смузи и посмотрите, начнете ли вы замечать разницу в своей энергии. Если у вас когда-либо диагностировали легкую анемию, морской мох может помочь вашему организму получить необходимое железо.

2. Морской мох содержит более 90% питательных веществ, необходимых нашему организму.

Крошечные спиралевидные желтые водоросли чрезвычайно богаты питательными веществами, почти как поливитамины природы. Ототэ объясняет, что «морской мох содержит 92 из 110 минералов, из которых состоит тело», и называет его «электростанцией». Морской мох содержит бета-каротин, витамин В, витамин С и серу, а также такие минералы, как магний, марганец, кальций, фосфор и цинк. Все это способствует здоровому функционированию клеток в организме.

3. Морской мох способствует здоровому похудению.

Морской мох содержит большое количество йода, минерала, который содержится в ограниченном количестве продуктов. Наше тело нуждается в этом минерале в умеренных количествах для производства гормонов щитовидной железы. «Эти гормоны контролируют обмен веществ в организме и многие другие важные функции. Организму также нужны гормоны щитовидной железы для правильного развития костей и мозга во время беременности и в младенчестве», — говорится в исследовании Национального института здравоохранения . Главное, чтобы количество было правильным, а не слишком большим.

Морской мох содержит предшественники жизненно важных гормонов щитовидной железы , которые важны для здоровой функции щитовидной железы и обмена веществ в организме. Поэтому, если ваша щитовидная железа не функционирует должным образом, они могут быть полезны и способствовать снижению веса. Но прежде чем использовать морской мох для повышения уровня гормонов щитовидной железы или в качестве добавки для похудения, проконсультируйтесь с врачом, потому что вы не хотите переусердствовать с этими предшественниками гормонов. Умеренность — это самое важное для функции щитовидной железы.

4. Морской мох может помочь вам построить сильные, стройные мышцы.

Морские водоросли богаты белком: 6 граммов белка на 100 граммов морского мха. В частности, он содержит аминокислоту под названием таурин, которая помогает организму сжигать жир и наращивать мышцы. «Таурин обладает способностью заставлять тело сжигать жир вместо углеводов во время кардио», — говорит Ототэ.

5. Морской мох укрепляет иммунную систему и помогает предотвратить болезни.

Морской мох также помогает организму бороться с повседневным старением и воспалением, что можно назвать «противодействием»: противовоспалительным, омолаживающим, антибактериальным и противовирусным действием.Он используется в качестве лечения для предотвращения и облегчения симптомов простуды и гриппа в виде порошка. «Его можно использовать для предотвращения простуды, а также для лечения и выздоровления от болезней», — говорит Ототэ. Морской мох содержит хлорид калия, который помогает организму уменьшить воспаление, и люди принимают его, чтобы снизить риск инфекций из-за его положительного влияния на иммунную систему. Ототэ резюмирует это как беспроигрышную добавку: «Морской мох, когда вы больны, — это победа, а морской мох, когда вы здоровы, — это победа, это беспроигрышный вариант.

Как использовать морской мох:

Морской мох можно принимать в виде геля и добавлять в смузи, чашу с асаи или даже наносить непосредственно на кожу или волосы в качестве осветляющего средства. Морские водоросли также можно использовать как место для выпечки яиц, что позволяет легко добавлять минералы в свой рацион посредством выпечки , поэтому используйте морской мох при выпечке печенья, тортов и кексов. Вы также можете использовать его в качестве соуса или загущающего геля в зернах, таких как риса или лебеды, фарро или при приготовлении бобов.

Где купить морской мох:

Наше внимание привлекла компания Vital Vegan, Inc., которая собирает морской мох с берегов Ямайки и продает его в виде высушенных растений и порошкообразных добавок или в виде геля. Vital Vegan продает добавки и напитки из морского мха. «Наша цель — выпустить продукт в его наиболее чистой и натуральной форме, которая будет усваиваться организмом», — говорится на веб-сайте. Vital Vegan Inc. собирает собственный морской мох «на нетронутых побережьях Ямайки». Посмотрите это видео, чтобы узнать об их урожае и о том, как они используют морской мох для здорового образа жизни.

Преимущества и побочные эффекты ирландского морского мха: стоит ли его использовать?

Ирландский морской мох, как говорят, полезен для нашего здоровья во многих отношениях. Красные водоросли, происходящие из Северной Европы, недавно приобрели международную популярность как суперпродукт. Мы расскажем вам все, что вам нужно знать о пользе и побочных эффектах морского мха.

Ирландский мох также известен как морской мох, каррагеновый мох или его латинское название chondrus crispus. Эти красные водоросли можно найти по всему северному побережью Европы, и они веками использовались в традиционной медицине.

В последнее время полезные свойства ирландского морского мха стали широко известны, благодаря чему это растение приобрело всемирную популярность как суперпродукт. Говорят, что водоросли обладают следующими преимуществами:

• Стимулирует рост клеток
• Повышает метаболизм
• Питает и защищает кожу
• Обеспечивает поддержку щитовидной железы
• Поддерживает психическое здоровье
• Способствует пищеварению
• Укрепляет иммунную систему

Вы можете купить ирландский морской мох онлайн в виде таблеток, порошка или капель. В виде порошка он особенно хорош для добавления в пудинги и подобные продукты из-за его желирующих свойств.

Фото: CC0 Public Domain / Pixabay

Укрепите свою иммунную систему — улучшите естественную систему защиты вашего организма от кашля, боли в горле и простуды. Вот как…

подробнее

Преимущества и побочные эффекты ирландского морского мха: что говорит наука?

К сожалению, наука не подтвердила и не опровергла тот факт, что полезные свойства ирландского морского мха существуют за пределами коллективного воображения общества.Поэтому также трудно понять, как правильно использовать морской мох. Существует очень мало исследований, которые говорят нам что-либо о:

• Возможные побочные эффекты
• Правильная дозировка
• Взаимодействие с лекарствами
• Противопоказания (имеются в виду случаи, когда ирландский мох может нанести вред, например, беременность или определенные заболевания)

Некоторые веб-сайты предупреждают, что ирландский морской мох имеет побочные эффекты, такие как разжижающие кровь свойства, и его нельзя использовать людям с нарушениями свертываемости крови. Также говорят, что высокое содержание йода делает его непригодным для людей с заболеваниями щитовидной железы. Если это относится к вам, или если вы беременны или кормите грудью, проконсультируйтесь с врачом перед использованием ирландского мха.

По данным Журнала прикладной психологии, существуют убедительные доказательства пользы водорослей для здоровья. Но трудно количественно оценить эти преимущества из-за сложности определения биодоступности многих питательных веществ, содержащихся в водорослях.

Но хотя мы, возможно, и не знаем точно, какую пользу наш организм может извлечь из питательных веществ ирландского морского мха, мы знаем его химический состав.По пищевой ценности ирландский морской мох включает:

• Железо
• Витамин В9
• Витамин B2
• Магний
• Фосфор

Каррагинан: вот что вам следует знать

У ирландского морского мха много преимуществ, но есть и побочные эффекты. (Фото: CC0 Public Domain / Pixabay — PixelAnarchy)

При изучении побочных эффектов и преимуществ ирландского морского мха важно упомянуть каррагинаны. Каррагенины — это семейство полисахаридов, которые можно экстрагировать из красных съедобных морских водорослей.Они служат гелеобразователем, загустителем и стабилизатором. Каррагинан часто используется в качестве веганской альтернативы желатину, но его также можно найти в молочных продуктах, соусах и даже таких вещах, как шампунь и зубная паста.

Так называемые «споры о каррагинане», разгоревшиеся в последние годы, заставили многих людей сомневаться в том, полезно ли употребление в пищу продуктов, содержащих это вещество, и сама наука, похоже, не может решить. Некоторые ученые показали, что каррагинан вызывает сильное воспаление и токсичность для пищеварительного тракта, в то время как другие ученые утверждали, что это исследование недействительно.Вот несколько вещей, которые мы знаем:

• Некоторые люди имеют аллергические реакции на каррагинан
• Каррагинан влияет на усвоение некоторых питательных веществ
• В исследованиях на животных было показано, что каррагинан влияет на иммунные клетки, но результаты нелегко перенести на людей.

Важно: Для пищевых продуктов разрешен только определенный состав каррагинанов. В ирландском мхе каррагинаны присутствуют не изолированно, а вместе с другими веществами, поэтому могут оказывать разное действие.

Преимущества ирландского морского мха: стоит ли его использовать?

В большинстве случаев, если вы придерживаетесь здоровой диеты, вам не нужно принимать какие-либо пищевые добавки. (Фото: CC0 Public Domain / Pixabay — StockSnap)

Поскольку побочные эффекты и преимущества ирландского морского мха недостаточно изучены, мы считаем, что лучше его избегать. Но если вы все-таки покупаете ирландский мох, убедитесь, что на упаковке указано содержание йода и рекомендуемая дозировка.

В северной Европе есть несколько ферм по выращиванию водорослей, но по большей части ирландский мох выращивают для коммерческого использования на Филиппинах.В любом случае путь оттуда до США долгий, что сказывается на углеродном следе ирландского морского мха.

По данным Гарвардской медицинской школы, если вы придерживаетесь здоровой сбалансированной диеты, вашему организму не нужны пищевые добавки. Если вы подозреваете, что у вас может быть дефицит питательных веществ, лучше поговорить об этом со своим врачом.

Людей, придерживающихся веганской диеты, часто особенно интересуют добавки с водорослями, поскольку они часто необходимы им для восполнения недостатка йода и омега-3 жирных кислот.Но эти два вещества легко получить в другом месте:

.

• Например, омега-3 жирные кислоты можно найти в больших количествах в семенах льна, грецких орехах и соответствующих им маслах.
• Чтобы получить достаточное количество йода в своем рационе, переключитесь на йодированную соль.

Фото: CC0 Public Domain / Unsplash / Артур Рутковски

Темные и унылые дни осени и зимы могут лишить вас энергии и оставить вас в подавленном состоянии – вот…

подробнее

Эта статья была переведена с немецкого на английский Кристи Сакко. Вы можете прочитать оригинал здесь: Irish Moss: Das steckthinter dem Superfood Seemoos

Важная информация по темам, связанным со здоровьем.

** Ссылки на розничных продавцов, отмеченные ** или подчеркнутые оранжевым цветом, являются частично партнерскими ссылками: если вы покупаете здесь, вы активно поддерживаете Utopia.org, потому что мы будем получать небольшую часть выручки от продаж. Больше информации.

Нравится ли вам этот пост?

Большое спасибо за голосование!

Теги: питание растений практические советы

.

No related posts.