Гематоген повышает гемоглобин или нет: что входит в состав, какая от него польза и есть ли вред?

By | 17.07.2021

что входит в состав, какая от него польза и есть ли вред?

Гематоген считается одним из самых популярных БАДов для восполнения нехватки железа в организме. Мы знакомы с ним с детства — многие малыши любят это сладкое лакомство. Но, несмотря на приятный вкус, гематоген — это не кондитерское изделие, и его применение связано с некоторыми ограничениями. Из чего состоят эти сладкие плитки, насколько они эффективны для профилактики железодефицитной анемии, в чем заключается польза этой пищевой добавки, может ли она навредить здоровью и, наконец, как правильно принимать гематоген?

Из истории создания гематогена

В XIX веке стараниями выдающегося врача Сергея Боткина была выявлена связь между составом крови и здоровьем человека. Конечно, предположения о том, что кровь несет некую «жизненную силу», высказывались и ранее, но лишь в середине позапрошлого века было доказано, что кровопотеря и снижение уровня железа в крови приводят к слабости, упадку сил и нарушению многих важных функций.

Начались активные поиски средства, которое помогало бы улучшить качество крови, повысить количество гемоглобина — белка, который с помощью железа переносит кислород к органам. В 1890 году в Швейцарии был разработан первый гематоген — богатая железом микстура на основе бычьей крови. Ее эффективность была так высока, что средство моментально получило широкое распространение. После революции гематоген начали выпускать и в России. Во времена Второй мировой гематоген стал жизненно важным препаратом, его активно использовали в военных госпиталях для реабилитации раненых, потерявших много крови.

После войны в СССР было решено провести «ребрендинг» гематогена, приспособив его под нужды послевоенного времени. В те годы питание часто было бедным, однообразным и недостаточным, детская анемия стала обычным явлением. Так появился знакомый нам твердый гематоген — сладкая плитка, похожая на ирис. Он нравился и детям, и взрослым, мог заменить конфеты к чаю, стоил дешево, легко делился на порции и не выглядел, как лекарство. Над разработкой рецептуры трудились лучшие умы медицины того времени. С 1970 годов гематоген начали выпускать на Уфимском заводе витаминов, причем технология много раз улучшалась и совершенствовалась.

Последнее серьезное изменение произошло в 1999 году, когда технологи Уфимского завода витаминов и ученые Санкт-Петербургской Военно-медицинской академии имени С. М. Кирова объединили усилия, чтобы создать намного более эффективный продукт. В состав гематогена были добавлены витамины, которые повышают усвояемость железа и оказывают общеукрепляющее действие. Позднее к работе были привлечены и европейские технологи, которые помогли сделать продукт вкуснее и мягче. Новый продукт — «Феррогематоген-Фармстандарт» — превосходит по эффективности более ранние аналоги, к тому же он гораздо приятнее на вкус.

В настоящее время Уфимский витаминный завод входит в группу «Фармстандарт» и специализируется на создании и выпуске современных высокоэффективных витаминных комплексов, а «Феррогематоген» остается одним из самых популярных продуктов компании.

Важно!
Популярность гематогена привела к появлению огромного количества аналогов, но многие из них копируют лишь вкус этого средства, не обладая его полезными свойствами. Поскольку по закону сладости, не содержащие альбумина, не могут называться именно гематогеном, их производители выходят из положения, изменяя название на созвучное — «Гемаген», «Гематогешка» и т.д. Эти сладкие плитки могут быть обогащены витаминами, но гематогеном они не являются.

Из чего сделан гематоген: состав пастилок

Основной действующий компонент гематогена — белок альбумин, получаемый из очищенной бычьей крови. Это вещество богато железом и может восполнить железодефицит. Готовый к употреблению альбумин выглядит как растворимый в воде порошок. Цельную кровь в гематоген не добавляют с 1950 годов — это крайне устаревшая технология.

По ГОСТу, продукт «гематоген детский» должен содержать 4–5% черного пищевого альбумина, 30–33% сгущенного молока с сахаром, 18–23% крахмальной патоки, 0,01–0,015% ванилина и около 40% сахара.

Однако сегодня производители сами решают, следовать ГОСТу или использовать другие рецептуры. Поэтому покупателю приходится внимательно читать состав продукта. Очень часто производством аналогов гематогена занимаются не фармацевтические компании, а кондитерские фабрики, и их продукция может вообще не содержать альбумина. В некоторых плитках альбумин есть, но в незначительной концентрации — менее 2,5%. К тому же ради улучшения вкуса в такой продукт нередко добавляют орехи, семечки, кокосовую стружку, изюм, сухофрукты, цукаты, шоколад, ароматизаторы и вкусовые добавки. Это увеличивает калорийность батончика (и без того немалую!) и может препятствовать всасыванию железа.

Чем полезен гематоген

Настоящий гематоген — ценный БАД. Это источник белка и аминокислот, необходимых для регулировки обменных процессов. Но самое важное качество гематогена — способность восполнять нехватку железа. Железодефицит — проблема, которая знакома едва ли не каждому жителю нашей планеты. На разных этапах жизни почти все мы хоть раз сталкиваемся с проявлениями дефицита этого элемента. Железо — один из основных элементов гемоглобина. Это вещество необходимо для транспортировки кислорода ко всем тканям организма. При нехватке железа снижается уровень гемоглобина (если он падает до критической отметки, говорят о железодефицитной анемии). Нехватка железа чревата массой проблем, поскольку кислород требуется всем органам и системам. Симптомы железодефицита разнообразны — сухая, бледная кожа, ломкие ногти и волосы, сонливость и хроническая усталость, раздражительность, ухудшение памяти и концентрации, появление странных пищевых пристрастий и восприятия запахов (часто люди с железодефицитом начинают грызть мел или находить запах автомобильных выхлопов очень приятным), головные и мышечные боли, сухость во рту, проблемы с глотанием.

Причиной нехватки железа часто становится несбалансированная диета. Занятые горожане, вынужденные питаться фаст-фудом и полуфабрикатами, женщины, которые придерживаются строгой диеты, привередливые в еде малыши — все они входят в группу риска по железодефициту. Даже при хорошем питании мы получаем с пищей лишь около 20% необходимого нам железа. Но большинство людей питается неправильно, и поступление этого элемента при несбалансированной диете еще ниже.

Часто причиной железодефицита становятся и кровопотери — причем не только в результате травм и операций. К нехватке железа могут привести частые носовые кровотечения (особенно это характерно для детей), обильные менструации и кровопотери во время родов, кровотечения при геморрое и некоторых заболеваниях внутренних органов.

Иногда железо поступает в полном объеме, но плохо усваивается из-за патологических изменений в кишечнике, из-за болезни или нехватки некоторых витаминов, без которых всасывание этого элемента невозможно (в частности, витамина С).

В определенные периоды — при беременности и лактации, после операций, в детские годы, — наша потребность в железе особенно высока и норма его потребления должна быть увеличена, иначе железодефицита не миновать.

Определить низкий уровень железа можно не только по описанным выше признакам, но и при помощи обычного анализа крови. Если содержание железа в крови понижено, рекомендуется принимать железосодержащие препараты, в частности, гематоген. Врачи также рекомендуют использовать его для профилактики железодефицита.

Польза для детей

Дети и подростки до 18 лет должны получать 5–15 мг железа в сутки — чем старше ребенок, тем выше потребность в этом элементе. При нехватке железа дети становятся вялыми и капризными, плохо спят, у школьников падает успеваемость. Недостаток железа у детей может быть вызван как погрешностями в диете, кровотечениями и заболеваниями, так и наличием у мамы железодефицита и анемии во время беременности и кормления грудью.

Чем полезен гематоген детям? Его применение поможет ребенку справиться с высокими нагрузками в школе, предотвратить железодефицит и спровоцированное им отставание в физическом развитии, улучшит иммунитет.

Польза для мужчин

Суточная норма железа для мужчины — 10 мг. По статистике, мужчины страдают от нехватки железа реже женщин и детей, тем не менее они не застрахованы от этой проблемы. Чаще всего потребность в дополнительном источнике железа испытывают те, кто привык питаться кое-как, всухомятку, чипсами, бутербродами и фаст-фудом, а это очень обширная категория: от студентов и молодых холостяков до карьеристов, лишенных свободного времени. Неумеренное употребление алкоголя также приводит к железодефициту, а мужчины, как правило, выпивают активнее женщин.

Ежедневное употребление гематогена помогает восстановить уровень железа и избавиться от постоянной усталости, апатичности, одышки и головных болей, оставаться физически активным и выносливым.

Польза для женщин

Норма железа для женщин — 15 мг в сутки, а во время беременности и лактации она может возрасти до 20 мг и выше. По данным исследований, именно женщины страдают от нехватки железа чаще всего. Примерно 60% женщин хотя бы раз сталкивалось с симптомами железодефицита. Причиной тому — ежемесячные кровопотери во время менструаций и ограничения в еде. Многие женщины придерживаются строгих диет ради стройности, но такие диеты нередко исключают продукты, богатые железом — красное мясо, субпродукты, яйца — и в результате организм не получает нужного количества витаминов и минералов.

Польза гематогена для женщин несомненна — его употребление позволяет укрепить иммунитет, справиться с хронической усталостью, раздражительностью и плаксивостью, головными болями и головокружениями. Железодефицит пагубно сказывается не только на состоянии здоровья женщины, но и на ее внешности. Использование гематогена в целях профилактики нехватки железа возвращает коже гладкость и здоровый цвет, укрепляет ногти и волосы.

Гематоген советуют употреблять при беременности и лактации — это позволит не только избежать развития железодефицита у мамы, но и убережет от этой неприятности ребенка.

А есть ли вред?

Мы рассмотрели, чем полезен гематоген, но есть ли у этого продукта «темная сторона»?

Прежде всего следует понимать, что гематоген — это не конфета, а БАД, поэтому употреблять его бесконтрольно не следует. Лучше всего посоветоваться с врачом. Важно также соблюдать дозировку, указанную на упаковке, и не превышать ее.

Гематоген очень вкусен, однако, это калорийный продукт. В 100 г гематогена содержится 370–500 килокалорий, и об этом следует помнить, включая его в рацион. Особенно калорийны разновидности с добавками — орехами, шоколадом и другими.

Как выбрать правильный гематоген

Поскольку гематоген — это не лекарство, продают его не только в аптеках. Для его покупки не требуется рецепта. И, как уже было сказано выше, далеко не все производители заботятся о пользе продукта. Многие виды этой добавки не обладают никакими полезными свойствами — это, в сущности, кондитерское изделие.

Главное отличие хорошего гематогена — высокое содержание альбумина, не менее 3%. Такое количество альбумина уже способно повлиять на уровень железа и состав крови.

Имейте в виду, что любые посторонние компоненты могут негативно сказываться на всасывании железа, к тому же они делают продукт калорийнее. Лучше выбирать гематоген без таких «присадок», но с высоким содержанием альбумина.

Если вы покупаете гематоген в качестве биодобавки, а не в качестве лакомства, выбирайте сорта, выпущенные фармацевтическими концернами, а не кондитерскими фабриками. В такой гематоген не добавляют орехи и цукаты, зато он дополнительно обогащен витаминами и другими компонентами, которые повышают его ценность и способствуют наиболее эффективному всасыванию железа.

Гематогеном анемию не вылечить – зато вкусно! / Авторские материалы / Радиостанция “Вести FM” Прямой эфир/Слушать онлайн

Гематоген: полезное лакомство или противное лекарство с бычьей кровью в составе? Американский журналист Марк Хей провел целое расследование, посвященное гематогену, и поразил своих соотечественников тем, что рассказал, как россияне едят батончики с кровью крупного рогатого скота в составе. Он уверен, что использовать такую добавку в советские годы люди стали из-за дефицита как лекарств, так и доступных сладостей. Можно ли лечиться современным гематогегом? Свое мини-исследование провела корреспондент “Вестей ФМ” Марина Костюкевич.

Советскую “ириску-таблетку” до сих пор пытаются “раскусить” и разобрать на составляющие. Все, кто вырос в СССР, знали: гематоген – не только вкусная, но и полезная вещь. Тем более что продается он в аптеке. В советские годы несколько квадратиков гематогена в день советовали употреблять детям при простуде, низком весе и малокровии.

Сегодня этот батончик не менее популярен. Попробовавший ее американский журналист Марк Хей был поражен тем, что в составе лакомства есть элементы бычьей крови. И потряс этим американцев. Он даже назвал гематоген продуктом, порожденным “бережливостью, прагматизмом и централизованным тоталитарным производством и распределением”. Конечно, для американцев такой продукт непривычен, поскольку гематоген – абсолютно советское изобретение, аналогов ему нет.

В нашей стране всегда знали о том, что в составе есть белок альбумин. И это не вызывает отторжения. Скорее, наоборот, считает директор НИИ диетологии и диетотерапии Михаил Гинзбург.

ГИНЗБУРГ: В Советском Союзе была проблема – недостаток качественного белка в пище. И все способы, которые могли бы повысить содержание белка в пище, приветствовались. Сейчас такой проблемы нет, но проблема дефицита железа сохраняется. Хорошо бы, особенно женщинам детородного возраста, иметь железа в пище побольше. Но как-то так получилось, что гематоген по инерции родители дают своим детям.

Кстати, раньше существовал еще так называемый жидкий гематоген для взрослых. Его прописывали при истощении. Он был расфасован по стеклянным флаконам по 250 миллилитров. Его тоже делали из бычьей крови, очищенной от фибрина, и добавляли сахар и ароматические вещества. Тем не менее во всех этих продуктах крови животных – минимум. Буквально капли. И это, скорее, лакомство, чем лекарство, говорит врач-гематолог, председатель Московского научного общества терапевтов профессор Павел Воробьёв.

ВОРОБЬЁВ: Там нет железа. Это – бычья кровь, смешанная с молоком, медом, аскорбинкой. Это ни о чем. Сладкие конфетки. Мясо с сахаром.

Если рассмотреть настоящий гематоген, сделанный по тем, советским стандартам, то можно убедиться: в его составе действительно немало ингредиентов. Читаем: сахар, молоко сгущённое, патока крахмальная, альбумин черный пищевой, глицерин, вода, аскорбиновая кислота, сульфат железа, ванилин, пиридоксина гидрохлорид, сульфат меди, фолиевая кислота. Всего понемногу. При серьезных заболеваниях – дефиците железа, анемии – гематоген, конечно же, бессилен! И когда в аптеке советуют купить гематоген для поднятия уровня гемоглобина, это – обман, предупреждает Павел Воробьев.

ВОРОБЬЁВ: По сути, враньё. Потому что железа там мало. Это, по сути, то же самое, что съесть кусок мяса или кровяную колбасу. Но это не способ лечения железодефицитных состояний! Потому что продуктами питания нельзя поднять уровень гемоглобина при дефиците железа. Только с помощью лекарств, в которых много железа. Вместо гематогена нужно съесть кусок мяса. Но если у человека дефицит железа, то ему мясо тоже не поможет. Нужны лекарства.

И сегодня гематоген – одна из самых популярных биодобавок. Он есть на витрине каждой аптеки. В современных образцах встречаются самые разные добавки: изюм, сушеные ягоды, орехи. Однако такой гематоген совсем далек от своего прототипа. Очень часто в его составе и вовсе нет ни капли крови животных. В этом случае это – всего лишь ириска, нее более того.

Гематоген при низком гемоглобине – Простые пошаговые рецепты с фотографиями

Гематоген — это пищевая биологическая добавка в форме шоколадного батончика, используемая для профилактики гематологических заболеваний, в частности, железодефицитной анемии. Вкус — сладкий, структура — плотная, поверхность плитки — ребристая, цвет — от темной ириски до бурого. Название в переводе с греческого означает «рождающий кровь». Продается в аптеках, без рецепта. В состав часто вводятся наполнители, повышающие эффективность.

Что такое гематоген

Этот продукт – не открытие ХХI века. Адольф Фридрих Гомель, швейцарский врач, занимавшийся проблемами малокровия, разработал рецепт в 1890 году. В то время для лечения железодефицитной анемии (бледной немочи) использовали бычью кровь и яичные желтки. Именно эти продукты являлись основой для препарата. Тогда он выпускался в виде микстуры.

К началу ХХ века на территории Европы начался массовый выпуск Гематогена, уже в форме шоколадного батончика. Началась Первая Мировая война, армии требовался продукт для повышения гемоглобина, способный быстро восстановить иммунитет и который было бы удобно носить с собой.

В России установки по производству биологической добавки начали монтировать в 1920-х годах на территории Украины. Сначала запустили комплекс на Дарницком фармацевтическом комбинате, а затем — на Борщаговском химическом. В настоящее время производственные линии смонтированы на многих фармацевтических фабриках.

Во время Второй Мировой войны препарат стали производить в мусульманских странах, правда, рецепт претерпел изменения. Натуральные компоненты заменили синтезированными, поэтому при приобретении предпочтение следует отдавать отечественной продукции.

Состав

Если раньше для производства биологической добавки применяли сгущенную бычью кровь, то сейчас используют вытяжку из этого продукта — черный альбумин, белок, который содержит высокое количество железа. Согласно ГОСТу содержание ингредиентов: 4-5% альбумин,18-23% патоки крахмала, 30-33% сгущенное молоко с сахаром, 40% подсластителя (сахара), 0,015% ванилина. Остальное — вкусовые добавки, красители, консерванты. В качестве улучшителей вкуса используют орехи, цельные или молотые, изюм, мед, сухофрукты, шоколадную крошку.

Гематоген не только помогает поднять гемоглобин, но и восстанавливает витаминно-минеральный резерв организма.

Витамины, преобладающие в составе биологической добавки, на 100 г продукта:

  • тиамин — 0.03 мг;
  • холин — 13.81 мг;
  • аскорбиновая кислота — 0.38 мг;
  • витамин РР — 0.814 мг.

Также есть ретинол, рибофлавин, пантотеновая и никотиновая кислоты, кальциферол, токоферол, бета-каротин.

Минеральный состав богатый. Макроэлементы на 100 г:

  • калий, K — 409.79 мг;
  • кальций, Ca — 158.84 мг;
  • магний, Mg — 56.56 мг;
  • натрий, Na — 56.55 мг;
  • сера, S — 26.62 мг;
  • фосфор, Ph — 92. 7 мг;
  • хлор, Cl — 90.52 мг.

Среди микроэлементов следует выделить железо — 5,1 мг на 100 г. Это не удивительно, так как продукт специально изготовлен, чтобы повысить гемоглобин. Высокое содержание: йода, кобальта, меди, марганца, селена, цинка и фтора.

Состав дополнен заменимыми и незаменимыми аминокислотами, насыщенными, полиненасыщенными и мононенасыщенными жирами.

Способ применения

Несмотря на то что по виду и вкусу Гематоген напоминает шоколадный батончик, его нельзя употреблять в неограниченном количестве и использовать для перекусов, для утоления чувства голода.

Полезные вещества усваиваются при употреблении во время пищевого приема — лучше после него, в качестве десерта. Суточная норма для детей до 6 лет — 30 г, в возрасте от 7 до 14 лет порцию увеличивают до 40 г. Взрослым, независимо от статуса, по 40-50 г. При железодефицитной анемии в лечебных целях съедают по 100 г в сутки, но порцию можно увеличить до 2 плиток. Продолжительность регулярного приема — 2 месяца.

В терапевтических целях назначают оригинальный препарат на основе натурального альбумина, с минимальным количеством улучшителей вкуса. У добросовестного производителя компоненты состава указаны на этикетке.

Польза и вред Гематогена

Препарат назначают для профилактики и лечения железодефицитной анемии, при неполноценном питании и общем истощении, для ускорения восстановления после изнуряющих заболеваний и оперативных вмешательств. Рекомендуется подключение в терапевтический курс при язвенной болезни и нарушении функции зрения.

В настоящее время выпускается множество биологических добавок, поэтому перед приобретением часто задаются вопросом, повышает Гематоген гемоглобин или нет, не стоит ли купить что-то другое. Наиболее популярными заменителями являются Ферроплекс, Тотема, Ферро-Фольгамма.

Если уровень гемоглобина в крови незначительно ниже нормы, то оригинальная биодобавка поможет остановить развитие анемии. Рецептура разработана так, что витаминно-минеральный и аминокислотный состав по структуре напоминает формулу человеческой крови. Железо представлено двухвалентным ионом. Именно эта форма повышает скорость метаболизма, иммунных и ферментативных реакций, стимулирует выработку эритроцитов.

Для всасывания железа в полном объеме употреблять Гематоген следует правильно, как уже упоминалось, с пищей. Чтобы полезные вещества усваивались, необходимо повышение кислотности. Несмотря на сравнительно высокое содержание витамина С, простимулировать выработку достаточного количества ферментов, отвечающих за трансформацию состава биодобавки, порция 40-50 г не в состоянии.

Польза биодобавки для организма не только в том, что она поднимает уровень гемоглобина:

  1. Укрепляет защитные силы организма.
  2. Стимулирует кровообращение, нормализует метаболические процессы за счет улучшения насыщения органов и тканей кислородом.
  3. Ускоряет рост детей и нормализует общее состояние.
  4. Стимулирует аппетит.
  5. Предотвращает раннюю дегенерацию зрительного нерва.
  6. Способствуют повышению тонуса эпителиальных тканей, поднимает регенеративные свойства тканей.

Помогает справиться с анорексией, восстановиться после физических нагрузок и несбалансированных диет, вызвавших резкое снижение веса и появление слабости.

Читайте также

Противопоказания к применению и возможный вред

Препарат нельзя принимать бесконтрольно. При введении в терапевтический курс на фоне лечения железодефицитной анемии необходимо посоветоваться с врачом. Противопоказания к применению:

  1. Рахит и спазмофилия у детей. При изготовлении биодобавки используют полифосфаты, которые уменьшают усвоение кальция и способствуют выведению.
  2. Сахарный диабет — продукт содержит высокое количество сахара.
  3. Ожирение. Гематоген имеет высокую калорийность — 340-390 ккал на 100 г.
  4. Повышенная свертываемость крови, варикозная болезнь, тромбофлебит, атеросклероз.
  5. Возраст до 2 лет.

Злоупотребление вызывает признаки интоксикации: тошноту, рвоту, головокружение, повышение метеоризма и диарею. На компонент крови и дополнительные составляющие возможно развитие аллергических реакций, поэтому при «знакомстве» с новым вкусом начинать следует с меленьких порций и анализировать собственное состояние.

Дозировку следует уменьшить при язве желудка. Прием раздражает чувствительные рецепторы слизистой, выстилающей пищеварительные органы, и может вызвать ухудшение состояния.

Гематоген не сочетается с кальцийсодержащими и антибактериальными препаратами из группы аминогликозидов, фторхинолонов, цефалоспоринов. Точно не выяснено взаимодействие с лекарствами с активным составляющим метронидазолом и снижающими давление. Следует сделать перерыв в лечебном курсе, если необходимо принимать нестероидные противовоспалительные средства, диуретики и коагулянты.

Несмотря на богатый витаминно-минеральный состав, нельзя подключать в лекарственный комплекс при восстановлении после обострения панкреатита.

Поджелудочная железа не способна вырабатывать необходимое количество ферментов, расщепляющих углеводы батончика. Глюкоза не утилизируется, резко повышается уровень сахара в крови. Возможно быстрое развитие сахарного диабета и увеличение веса.

Особенности приема

Нельзя путать биодобавку и шоколадку. Это не пищевой продукт, а лечебное средство. Плитка упакована в красочную обертку с картинкой, и, судя по внешнему виду рассчитана на детей. Но этой категории пациентов следует давать вкусное лекарство с осторожностью.

Несмотря на то что Гематоген часто назначают беременным, на этикетке указано, что это состояние — противопоказание. Стоит разобраться, почему.

Читайте также

Маленьким пациентам

В инструкции написано, что разрешено детям с 2 лет. Но если замечены склонность к диарее, нарушение работы пищеварительной системы или поставлен диагноз дисбактериоз, применение следует согласовать с педиатром. Микрофлора, отвечающая за усвоение пищи, полностью формируется только к 5 годам. Если ее недостаточно, железо из Гематогена на усвоится, и слизистая, выстилающая кишечник, будет постоянно раздражаться. К тому же из организма будет вымываться кальций.

Беременным

Многие производители перестраховываются и указывают на этикетке, что во время вынашивания ребенка от употребления лучше отказаться. Доказано, что при изменении гормонального фона часто возникают аллергические реакции на продукты, которые до беременности негативного влияния не вызывали.

Альбумин имеет высокую аллергическую опасность, поэтому при приеме нужно учитывать индивидуальное восприятие. Следует обратить внимание на быстрое усвоение глюкозы, за счет чего уровень сахара повышается. Возрастает вероятность развития гестоза — сахарного диабета беременных.

Препарат назначают при незначительном снижении гемоглобина, если польза от употребления перекрывает возможный вред.

При похудении

Несмотря на высокую пищевую ценность, Гематоген рекомендуют вводить в диеты для снижения веса и для восстановления витаминно-минерального резерва организма. Чтобы не свести результаты разгрузки к нулю, дневную порцию следует рассчитывать в индивидуальном порядке, из расчета 15 г на каждые 45 кг веса.

Правила употребления при похудении:

  1. Не есть биодобавку на голодный желудок.
  2. Не заменять батончиком пищевой прием.
  3. Продолжительность оздоровления — не более 14 дней.
  4. Съесть нужно после завтрака или до 12 часов дня, во время перекуса.

Промежуток между употреблением Гематогена и витаминных комплексов должен составлять не менее 2 часов.

Гематоген — не лекарство, но и не лакомство, не шоколадка, а фармацевтическое средство, сладкая биодобавка. Передозировка опасна — могут возникнуть повышение вязкости крови и тромбоз, интоксикация и пищевые расстройства, приступ острого панкреатита. Если после употребления появились подобные симптомы, нужно вызывать «скорую», особенно если ухудшилось состояние у ребенка.

Что такое гематоген вообще

Гематоген – пищевая добавка к рациону, а не его заменитель, сразу стоит уточнить. Ранее этот батончик давался всегда в больницах детям. В военное время гематоген обязательно использовался в пищу в госпиталях, чтобы военнослужащие быстрее поправлялись. Вкус у батончика довольно специфический, многим он не пришелся по нраву, но со временем данный изъян был существенно исправлен. Сейчас можно найти в продаже гематоген на любой вкус: с шоколадной глазурью, добавлением сухофруктов, орехов, мёда, изюма, цукатов и даже кокосовой стружки или белого шоколада. После такого обновления продажи у батончика существенно возросли. Что же насчет основного состава? Следует разобраться.

В состав входит так называемый черный пищевой альбумин – высушенный порошок из крови крупного рогатого скота. Считается, что этот компонент с сахаром хорошо помогает нормализовать уровень гемоглобина, так как это кровь, основная составляющая, где этот белок образовывается. Также к природным компонентам, способным поднять уровень гемоглобина часто относят гранатовый сок и говяжью печень. Зачастую люди не доверяют врачам, и вместо железосодержащего препарата от анемии, который им выписали, начинают употреблять эти пищевые компоненты в больших количествах. Как результат, такие больные зарабатывают чаще всего запоры, а низкий гемоглобин не повышается. Почему же так происходит? Потому что лечение железодефицитной анемии – это сложный процесс, требуемый существенных вложений.

Способен ли гематоген повысить показатели гемоглобина

Для повышения гемоглобина, особенно если он ниже нормы существенно, ни одна пищевая добавка не поможет, даже если есть по несколько батончиков гематогена в день. Такой переизбыток чреват не только отсутствием результата, но и прибавкой лишних килограмм, так как данное фармакологическое изделие довольно калорийно. Поднять гемоглобин гематогеном невозможно, с помощью него можно только поддержать нормальные показатели. Ведь снижается этот вид белка не от отсутствия пищевых добавок в рационе, а от неправильного питания, когда не хватает мяса в ежедневном рацион. Для лечения анемии нужно минимум 2-3 месяца принимать железосодержащие препараты, и только потом можно его поддерживать с помощью усиленного питания, к которому можно отнести гематоген.

Что же может повысить гематоген? На самом деле этот батончик поднимает некоторые качественные показатели, но они не совсем относятся к гемоглобину. Доказано, что гематоген является отличным источником дополнительного количества витаминов в организме, так как данное средство ими насыщенно. Полезные микроэлементы в составе помогут легче переносить простудные заболевания, улучшат иммунитет, будут поддерживать оптимальный уровень гемоглобина в крови, при условии нормального питания без лишений, а также помогут быстрее прийти в себя после пережитых стрессовых состояний.

Кому будет полезно употреблять в пище этот питательный батончик? Спортсменам, так как у них наблюдается повышенный расход калорий и энергии, детям, так как им требуются дозы значительно меньше в полезных веществах, чем взрослому организму. При недостаточном и скудном рационе, после отравлений, в период восстановления после инфекционных заболеваний, в качестве вспомогательного средства при наличии низкого зрения, так как в гематогене хватает ретинола. Полезно давать подросткам батончик, если они отстают в росте или наборе веса от сверстников. Иногда это средство хорошо употреблять в пищу при наличии расстройств пищеварительной системы.

КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН: ТОП-10 ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ

КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН: ТОП-10 ПРОДУКТОВ ПИТАНИЯ 05 0

Если вас беспокоит хроническая усталость, у вас плохой аппетит и темнеет в глазах, когда вы быстро встаете, — проверьте свой гемоглобин: вполне вероятно, что он упал ниже нормы (120-140 г/л). Шутки с этим плохи, ведь именно гемоглобин переносит кислород из органов дыхания в ткани. Что же делать, если столь важный показатель уменьшился до критически низкой отметки? Узнайте, как можно повысить гемоглобин, и какие важные моменты при этом имеются.

Больше всего повышают гемоглобин следующие продукты.

1. Мясо и субпродукты

Из различных видов мяса лучше всего поднимает гемоглобин телятина, особенно телячья печень. Организмом усваивается более 1/5 (это очень много!) содержащегося в ней железа. Немного меньше этого элемента в говядине и намного меньше в свинине и курином мясе.

— чтобы гемоглобин был в норме, достаточно ежедневно употреблять в пищу 50 г отварного говяжьего языка;

— поскольку злаки препятствуют усвоению железа, мясо рекомендуется есть без хлеба и, по возможности, без макарон и каши.

Внимание: если вы в положении, печень лучше не употреблять, т.к. она содержит относительно большое количество витаминов А и D, а их передозировка опасна для здоровья, особенно беременных.

2. Рыба

Организм усваивает 11% содержащегося в ней железа — это также весьма внушительный показатель. Особенно рекомендуется лосось (семга).

3. Крупяные и бобовые культуры

Прежде всего гречка, рожь, фасоль, чечевица, горох, толокно (кто не знает, толокно – это мука из зерен овса или ячменя, которые предварительно пропариваются, высушиваются, обжариваются, очищаются и толкутся).

Внимание: в крупяных и бобовых культурах содержатся фосфорные соединения, мешающие усвоению железа.

Интересно: данное влияние можно устранить путем замачивания или проращивания таких культур.

4. Сушеные грибы

Один из рекордсменов по содержанию железа. Ешьте на здоровье!

5. Овощи и зелень

Помидоры, картофель (молодой печеный с кожурой), репчатый лук, зеленые овощи, ботва молодой репы, тыква, свекла, горчица, листья одуванчика, шпинат, зелень петрушки, кресс-салат и др.

6. Фрукты и ягоды

Яблоки (особенно сорта «Семеренко»), сливы, персики, абрикосы (курага), бананы, гранаты, груши, хурма, айва.

Из ягод особенно помогут поднять гемоглобин черная смородина и клюква (в т.ч. замороженные), клубника, черника, земляника.

Внимание: фрукты и овощи содержат трехвалентное железо, которое усваивается очень плохо.

7.Соки

Прежде всего гранатовый (2 глотка в сутки достаточно), яблочный, морковный, свекольный.

Внимание: гранатовый сок может вызывать запоры.

8. Мед

Мед — это природный источник фруктозы. Отдавайте предпочтение темным сортам: в них больше полезных микроэлементов.

9. Морепродукты

Устрицы, морская капуста, мидии, морские гребешки, крабы, трепанги, креветки, икра черная и краснаяи т.д. — они богаты витамином B12, поддерживающим нормальный уровень гемоглобина в крови.

10. Гематоген

Да-да, именно та первая «шоколадка», которой ваша мама, руководствуясь благими намерениями, вас «обманула» в детстве. Гематоген (в переводе значит «рождающий кровь») – это фактически сухая бычья кровь.

Интересно: гематоген можно употреблять в пищу как белковую добавку – это улучшит тонус организма, что особенно актуально при повышенных физических или психических нагрузках.

Полезная информация о содержании железа в продуктах (мг/100 г продукта):

А вот ряд действенных и безопасных рецептов для поднятия гемоглобина.

1) Очень эффективный способ. 0,5 ст. гречки залить 1-м ст. кефира и оставить до утра. Есть такую кашу несколько дней подряд.

2) 1 ст.л. свекольного сока смешивается с 0,5 ст. клюквенного морса и 0,5 ст. яблочного сока. Пить полученный сок ежедневно.

3) Кушать натощак утром морковь, натертую на мелкой терке и смешанную со сметаной или растительным маслом.

4) Перемолоть стакан грецких орехов и стакан сырой необжаренной гречки и употреблять ежедневно по 1-2 ст. л.

5) Перемолоть и смешать, залить медом изюм, мед, курагу, орехи. Можно добавить лимон и сок алоэ. Принимать по 2-3 ст. л. в сутки.

6) 2 ст. ложки сбора листьев крапивы двудомной и березових листьев (взятых в равных частях) залить 1,5-2 ст. кипятка, настоять час, процедить и добавить 0,3 ст. свекольного сока. На протяжении 8-ми недель принимать 4 раза в сутки за 20 минут до еды.

Напоследок 5 важных фактов «в тему».

1. Слепая гонка за «быстрым» гемоглобином — например, путем капельницы — может обернуться против вас: избыток железа в крови не менее опасен, чем его недостаток. Кстати, посредством капельницы создать такой переизбыток очень легко, в отличие от естественного питания.

2. Для эффективного усвоения железа из продуктов питания необходимо одновременно употреблять пищу с высоким содержанием витамина С (цитрусовые, земляника, капуста и т.д. – в свежем сыром виде).

3. Чай (как черный, так и зеленый) и кофе уменьшают усвоение железа.

4. Приготовление пищи в чугунной посуде путем медленного кипячения в течение 20-тиминут увеличивает количество железа в полученном блюде в 9 раз!

5. Одного только регулярного потребления железосодержащих продуктов для поддержания нормального уровня гемоглобина не достаточно. Настоятельно рекомендуются также ежедневные прогулки на свежем воздухе, дыхательные упражнения и гимнастика.

Способен ли гематоген повысить показатели гемоглобина в крови или нет, плюсы и минусы

Гематоген – биоактивная пищевая добавка, которая знакома многим с детства. Его польза доказана временем. Когда ученые выявили, что железо важно и полезно для крови, благодаря этому был придуман и создан данный продукт. В его состав входит кровь крупного рогатого скота. К ней добавляют различные ингредиенты (мед, шоколад, орехи), так гематоген становится вкусным. Применяли во времена войны, давали раненым в госпиталях, чтобы улучшать состояние их крови. Это обязательный продукт в рационе военнослужащих на фронтах.

Лакомство, знакомое с детства

Сейчас люди не так доверяют врачам и часто проверяют их слова. Интересуются составом препаратов, которые принимают. В сети можно найти ужасные мифы о гематогене и о его пользе. Например: о происхождении крови. Давайте разберемся, гематоген повышает гемоглобин или нет?

Есть ли влияние гематогена на состав крови?

Гематоген относится к продуктам, которые повышают гемоглобин. К таким продуктам относятся сок из клюквы, свиная и телячья печень. Поэтому, если белок в крови снизился не сильно, можно исправить ситуацию, подкорректировав рацион или есть гематоген. Но если показатель гемоглобина намного ниже нормы, без медицинских средств не обойтись.

Белок крови гемоглобин важен для организма человека, поэтому позволять его количеству сильно падать нельзя. Лекарственные средства быстро повышают уровень. А продукты питания — намного медленнее, и показатели повышаются недостаточно высоко.

Гематоген для повышения гемоглобина вполне можно использовать. Но если дефицит белка серьезный, только на него полагаться не стоит.

Оказывает ли влияние лакомство на состав крови?

Чем полезен гематоген?

Основная польза в том, что укрепляет организм и является профилактическим средством заболеваний. В состав входит большое количество аминокислот, которые нужны для нормальной работы органов и систем.

Полезные свойства аптечной шоколадки:

  • укрепляет иммунную систему;
  • влияет на уровень железа и гемоглобина в крови;
  • помогает организму восстановится при малокровии, эффект сравнивают с переливанием крови;
  • улучшает функцию кровообразования;
  • в составе есть много полезных витаминов и ферментов.

В его состав входит витамин А, который положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей, улучшает зрение. Его назначают больным с анемией, в лечении этого заболевания он незаменим. Так как основной причиной заболевания является нехватка железа, гематоген повышает гемоглобин. Поэтому его включают в рацион людям в период восстановления после операции и ослабленным из-за болезней.

Гематоген – первое средство, которое прописывается в качестве дополнительной терапии при анемии

Полезен людям, у которых:

  • частые кровотечения, низкий уровень белка;
  • расстройства пищеварительной системы;
  • при отравлениях;
  • рацион беден полезными элементами;
  • ребенок отстает в росте;
  • грипп и ОРВи;
  • вспомогательное средство при лечении проблем зрения;
  • для восстановления после инфекционных болезней.

Используют для профилактики вышеперечисленных проблем.

Продукт пополняет запасы организма витаминами, белками и полезными микроэлементами. Едят при заболеваниях, которые связанны с кровопотерями, например: при язвах.

Вред

Как и любой лекарственный препарат, гематоген имеет ряд противопоказаний. В его состав входят добавки, на них может возникнуть аллергическая реакция. Такая реакция может развиться на бычий белок, из которого состоит лакомство. Все потому, что он чужеродный для  организма.

Реакция зависит от количества съеденного гематогена. Чем больше — тем сильнее. И если есть его в умеренных количествах, аллергической реакции не будет. Рискуют только аллергики.

Людям с заболеваниями ЖКТ не рекомендуется продукт. Он не раздражает желудок и быстро усваивается.

Употреблять в больших количествах не стоит. Это негативно повлияет на здоровый и крепкий организм. Производители об этом предупреждают, на упаковке указана суточная норма для взрослого (50 г) и для ребенка (20-40 грамм).

Перед употреблением проконсультироваться с врачом, чтобы не было побочных эффектов, и лечение было действительно эффективным. Ведь есть некоторые заболевания крови, которые не связанны с дефицитом железа в крови.

Если при употреблении медицинского препарата появилось чувство тошноты, необходимо сразу прекратить прием. Так как это могут быть первые признаки побочных эффектов.

Гематоген для беременных

Можно ли поднять гемоглобин гематогеном беременным женщинам? Ответ однозначный – нет. Беременность — одно из противопоказаний для продукта, что указывают производители на упаковке.

Ведь организм будущих мам чувствителен к аллергенам.

Углеводы быстро усваиваются организмом, уровень глюкозы повысится, а это опасно для ребенка. Из-за этого появляется лишний вес. Образовываются тромбы из-за сгущения крови под действием гематогена.

Белки, которые содержатся в нем, провоцируют брожение в кишечнике, вследствие чего образуются газы. Они вызывают дискомфорт у беременных.

Одно из противопоказаний – беременность!

Полезная «шоколадка» для детей

Гематоген поднимает гемоглобин, в нем большое количество полезных элементов, витаминов и минералов. Делают из натуральных продуктов. Благоприятно влияет на иммунную систему. Поэтому детям, особенно слабым и болезненным, его необходимо есть.

Главное — помнить, что это не простая шоколадка. Поэтому перед тем, как давать ребенку, причитать инструкцию и посоветоваться с педиатром. Принимать гематоген ребенку можно с 5-7 лет 30 грамм в день.

Что еще нужно знать?

Не относиться легкомысленно, не повышать дневную дозу. Не принимать другие витаминные комплексы до и после приема гематогена 2 часа. Это станет причиной передозировки витаминами и приведет к болезненным состояниям.

В случае переедания лакомства немедленно обращаться в больницу. Если произошла передозировка витамина А, Е или К, возникнут опасные для жизни побочные эффекты.

Но если внимательно прочитать инструкцию перед употреблением, правильно рассчитать дозировку, исключить возникновение побочных проявлений, лечение препаратом будет полезным и вкусным. И ответ на вопрос, поднимает ли гематоген в крови гемоглобин, утвердительный.

Об этом и многом другом расскажет и доктор Комаровский:

Можно ли есть гематоген при беременности

Что такое гематоген

Натуральный гематоген – популярный профилактический препарат. История его происхождения интересна: это дошедший до наших дней народный рецепт, когда истощенным больным и беременным женщинам давали в пищу кровь животных с молоком и медом.
В современный гемоглобин чистую кровь не добавляют: для производства сладости используется очищенный белок альбумин. Таким образом, вероятность передачи какой-либо инфекции от животного исключена. Кроме альбумина, в состав гематогена входят сахар, сгущенное молоко, загустители, мед, аскорбиновая кислота, и вкусовые добавки. Гематоген продается в аптеках, магазинах косметики, супермаркетах и других местах, без рецепта.

Почему беременным рекомендуют гематоген

У беременных женщин нередко снижается уровень гемоглобина в крови. Кроветворные органы не успевают вырабатывать достаточное количество красных кровяных телец, чтобы хватало и матери, и плоду. Развивается анемия, или малокровие. Это довольно опасный симптом. У матери он вызывает одышку, утомляемость апатию. У плода из-за нехватки эритроцитов постепенно развивается гипоксия тканей, а это приводит к развитию опасных патологий. Повышается риск преждевременных родов, рождения малыша с малой массой тела, и так далее.
В ряде случаев гематоген действительно способен помочь решить проблему. С гематогеном в организм попадает железо, которое восполняет дефицит и способствует более интенсивной работе кроветворных органов. Но негативных последствий от употребления этого сладкого препарата больше.

Почему гематоген для беременных нежелателен

1. Высокая калорийность.

Кроме альбумина, в состав гематогена входят высококалорийные сладкие добавки. Увлекаться таким лакомством во время беременности не стоит. Очень велик риск набрать лишний вес и повысить риск осложнений в родах. Особенно рискованно злоупотребление сладким для женщин со склонностью к диабету.

2. Хитрости производителей.

Нередко производители полностью или частично заменяют альбумин синтетическими аналогами. Польза от такого лакомства сомнительна, а калории при этом никуда не деваются.

3. Риск аллергических реакций.

Альбумин – довольно сильный аллерген, который может вызвать нежелательную реакцию и у матери, и у плода. А ведь в состав гематогена часто входят вкусовые добавки и ароматизаторы, например, кокосовая стружка. Склонным к аллергии женщинам лучше не принимать гематоген даже при выраженной анемии.

4. Негативные последствия высокого уровня железа.

Гематоген как источник железа может быть полезен при железодефицитной анемии. Но если анемия вызвана другими причинами, переизбыток железа в крови может привести к тромбозу и закупорке капилляров плаценты.

5. Риск пропустить симптомы заболевания или патологии

Анемия может развиться не сама по себе, а как результат серьезного заболевания, например, гормонального сбоя. Если заглушать симптомы болезни гематогеном, можно упустить возможность ранней диагностики и эффективного лечения

Таким образом, принимать гематоген во время беременности можно курсом в 2-3 недели, по нескольку маленьких кусочков в день, и немедленно прекратить при появлении аллергических реакций.

Как бороться с анемией беременных без гематогена

Есть два основных способа бороться с железодефицитной анемией беременных.

  • Сбалансированная диета.

Обычно человек получает достаточно железа с пищей. Беременной женщине нужно больше этого вещества: при норме 18 мг в день ей надо получать от 60 мг в день примерно со второго триместра. Поэтому критично важно употреблять в пищу мясо и рыбу в непеработанном виде. Сосиски и другие полуфабрикаты не содержат достаточного количества белка: необходимо именно мясо, желательно красное, или рыба. С белковыми продуктами должны комбинироваться фрукты: без витамина С организм усваивает всего 10% содержащегося в мясе железа, а с витамином С – до 50%.

  • Железосодержащие препараты.

Существуют специальные витаминные комплексы для беременных с высоким содержанием железа, но поливитаминами все не ограничивается. Например, в продуктах меда есть и богатые железом. Но перед началом приема любого препарата нужно проконсультироваться с ведущим врачом.

“Люди думают, что просто устают”. Как проявляется нехватка железа

Усталость стала синонимом вашего существования? Ваши волосы сухие и ломкие? Под глазами появились темные круги?

Возможно, у вас нехватка железа в организме. Особенно эта проблема актуальна для женщин, детей и пожилых.

Что такое железодефицит и как его не допустить, рассказала Sputnik врач-терапевт медицинского центра “Нордин” Виктория Дедкова.

Кто в зоне риска

– По статистике около 15-20% населения страдает железодефицитными состояниями. Больше всего подвержены этому заболеванию дети, подростки, женщины детородного возраста и люди пожилого возраста.

Эти люди испытывают повышенную потребность в железе в связи со своей физиологией. Если мы говорим про детей и подростков, то на это влияет активный рост, увеличение количества скелетной и мышечной ткани. Что требует повышенного содержания кислорода и железа, т.к. оно участвует в переносе кислорода.

©
Sputnik / Сергей Пушкин

Врач-терапевт Виктория Дедкова

У пожилых людей часто возникают хронические заболевания желудочно-кишечного тракта, что препятствует нормальному всасыванию железа. Женщины детородного возраста переживают периоды беременности, родов, лактации, когда идет повышенная потребность в железе.

– А вне родов эта проблема существует?

– Если женщина здорова, то нормальное потребление пищи восполнит все физиологические потери в течение месяца. Но многие женщины детородного возраста увлекаются диетами, тем самым искусственно ограничивая поступление железа в организм, что тоже создает железодефицитное состояние.

– Почему мужчины так редко страдают этим заболеванием? 

– На самом деле это не так. У нас мужчины сейчас увлекаются йогой, вегетарианством. Приходит молодой мужчина и говорит: “У меня извращение вкуса: я хочу кушать мел, грызть побелку. Мне нравится запах бензина и краски”. Начинаешь спрашивать – оказывается, он вегетарианец. Назначаешь анализы – низкое содержание железа в организме.

©
Sputnik / Сергей Пушкин

Регулярное наблюдение у врача поможет не запустить проблему

Мужчина-дальнобойщик, который длительно водит автомобиль, страдает таким не очень приятным заболеванием, как геморрой. Ежедневно у него происходит кровотечение, при котором идет потеря железа.

Кроме того, он плохо питается в дороге – значит, нерациональное несбалансированное питание. И вот такие мужчины приезжают домой и жалуются, что слабость постоянная. Жена просит что-то сделать, а он не потому ленится – у него сил нет, чтобы это сделать. Жена отправляет его к врачу, а мы выявляем скрытый дефицит железа.

Физиологическое повышение гемоглобина возможно за счет курения, но ситуацию это не спасает. Повышенный уровень гемоглобина и эритроцитов приводит к сгущению крови, а значит, повышается риск тромбообразования.

Опять же мужчины курящие – это чаще заболевания желудочно-кишечного тракта. Никотин является фактором риска развития гастритов, язв, поэтому у них железо тоже плохо всасывается.

Нельзя сказать, что мужчины страдают реже, они просто не обращаются к врачу, что влияет на общую статистику.

Первые “звоночки” железодефицита

– Интересный у меня был случай. Женщина готовилась к протезированию ротовой полости. Пока ей изготавливали протез в течение двух недель, у нее настолько просели десны, что этот протез ей уже не подошел.

Стоматологи задумались, нет ли здесь дефицита железа. И действительно – у женщины была патология желудочно-кишечного тракта, в частности, язва, которая препятствовала всасыванию железа.

У нее оказался выраженный дефицит ферритина. В норме ферритин должен быть равным твоей массе тела. То есть для среднестатистической женщины – это 50-60, для мужчин – 70-80. Так вот у этой женщины было меньше 10.

Железо входит в состав гемоглобина, который обеспечивает кислородным дыханием каждую клеточку нашего организма. Первый орган, который реагирует на гипоксию, – головной мозг. Появляется повышенная усталость, пониженная работоспособность, головная боль, нарушение концентрации внимания, снижение памяти.

Дальше идет атрофия и дистрофия всех органов и систем. Сухая бледная кожа, секущиеся ломкие тусклые волосы, ломкость ногтей, извращение вкуса, постоянная зябкость рук и ног, субфебрильная температура.

Часто приходят молодые девушки, которые хотят похудеть, и говорят: “У меня постоянно субфебрильная температура”. Начинаешь обследовать, а у нее ферритин меньше 10.

©
Sputnik / Сергей Пушкин

Выраженный дефицит ферритина часто бывает у вегетарианцев и любителей различных диет

Продукты-рекордсмены по железу

– Традиционно это говядина, телятина. Для мужчин показано в сутки 150-180 граммов красного мяса, для женщин – 100-150 граммов, для пожилого человека – 90 граммов. Не всем людям нравится вкус говядины. Но если ты понимаешь, что это жизненно необходимо, то какие-то рецепты найдешь.

Дальше идет крольчатина, индюшатина. В рыбе много железа, необходимы яйца, сливочное масло.

Из растительных продуктов много железа в зерновых культурах – ячневой, овсяной, гречневой крупах. Полезны абрикосы, вишня, черешня, яблоки, изюм, курага. Есть железо в грибах, клюкве, красном перце и томатах, в зеленых овощах и зелени, особенно в петрушке и шпинате.

Надо понимать, что из растительного продукта железо всасывается медленнее и хуже. Если из стейка всасывается 25% железа, то из зелени и фруктов – 5-10%.

– А гематоген помогает? Сейчас о нем столько противоречивых отзывов.

–  Конечно, он помогает. Гематоген – это биологически активная добавка. Чаще он используется для профилактики железодефицита. В крайних случаях может назначаться при легких анемиях.

Предпочтение надо отдавать гематогену, который продается в аптечной сети. Аптечный препарат, который назначается врачом в определенной дозе, – это хороший источник белка, аминокислот, витаминов и железа в том числе.

Как проходит лечение

– В организме существует баланс между поступлением железа, всасыванием, потребностью и выведением. Если на каком-то этапе идет сбой, то возникает железодефицит.

Первоначально надо устранить причину, а не лечить железодефицит.

Начинаем с того, как человек питается: нет ли вегетарианства, не соблюдает ли он диету. Социально-экономические факторы тоже нельзя сбрасывать со счетов. Может ли он себе позволить тот самый кусок мяса?

Дальше смотрим на всасываемость. Есть ли проблемы желудочно-кишечного тракта. Воспалительные заболевания желудка, кишечника, язвы желудка, полипы. Онкологию тоже нельзя упускать из внимания.

©
Sputnik / Сергей Пушкин

Человек с дефицитом железа чувствует постоянную усталость, у него снижается внимание, жизненный тонус

Смотрим потери. Часто человек не придает значения тому же геморрою. Начинаешь расспрашивать, говорит: “У меня кровь на туалетной бумаге”. Или женщина жалуется на нерегулярные обильные месячные, говорит, что живот беспокоит, запоры или, наоборот, диарея. Значит надо изучить – нет ли каких-то патологических потерь.

– Допустим, у человека железодефицит. Можно его устранить правильным питанием?

– Можно съесть хоть килограмма мяса, но физиологически так устроено, что через каналы в кишечнике может всосаться только определенное количество железа. Поэтому дефицит железа одним питанием устранить невозможно. В отличие от лечебных препаратов, которые имеют определенную химическую структуру, доступную для всасывания гораздо выше, чем обычный пищевой продукт.

Нельзя забывать, что есть продукты, которые усиливают всасывание либо его нарушают. Мясо молоком запивать нельзя. Но не нужно ограничивать употребление этих продуктов – ешьте их в разное время.

Черный чай содержит танин, который препятствует всасыванию железа. Это касается всех продуктов, в которых есть кофеин, в том числе кофе и кока-кола. Алкоголь препятствует всасыванию железа.

Помогают всасыванию кислые продукты, в которых содержится витамин C. Апельсиновый сок, яблочный сок, морсы клюквенные, настойки шиповника, черносмородиновые морсы.

Как долго придется лечится

– Железо у нас содержится в гемоглобине и в своеобразном “депо” организма – в печени, селезенке и красном костном мозге. За “депо” отвечает такой показатель, как ферритин. Прежде чем на периферии опустится железо, будет мобилизоваться это “депо”.

Когда человек начинает принимать препарат, в первую очередь повышается гемоглобин. Это происходит в течение 3-4 недель. До “депо” препарат доходит дольше. А для нас самое главное – восполнить именно ферритин. Поэтому принимать препараты придется от 3 до 6 месяцев. Затем, когда железодефицитное состояние будет ликвидировано, нужно взяться за питание, чтобы оно было полноценным.

©
Sputnik / Сергей Пушкин

Наш организм наделен компенсаторными способностями и довольно долго пытается справиться с проблемой сам

– Если не реагировать на симптомы, что произойдет?

– Благо, наш организм имеет компенсаторные способности. Прежде, чем случится катастрофа, пройдет не один год. Быстрее это происходит в тяжелых случаях, например, при онкологии, когда опухоль тянет на себя весь гемоглобин.

Если не реагировать, происходит выраженная гипоксия всех органов и систем. Умирают все клеточки, возникают тяжелые хронические заболевания, снижается объем циркулирующей крови. В тяжелых ситуациях – гиповолемический шок и летальный исход.

Человек с такой патологией не может работать полноценно, чувствует постоянную усталость, у него снижается внимание. Да и выглядит он плохо: бледный, тощий, с синюшными кругами под глазами, с сухими ломкими волосами. Он не может нормально питаться, потому что идет атрофия слизистой желудочно-кишечного тракта и любые продукты плохо всасываются, т.е. наступает истощение.

Начинает барахлить сердце. Часть железа входит в состав миоглобина, который обеспечивает питание миокарда. Развивается сердечная недостаточность, дыхательная недостаточность, полиорганная недостаточность, дистрофия.

Я думаю, каждый человек не враг своему здоровью. Даже вегетарианец задумается о том, чем ему железо восполнить.

Читайте также:

Гематоген повышает ли гемоглобин

Способен ли гематоген повысить показатели гемоглобина в крови или нет, плюсы и минусы

Гематоген – биоактивная пищевая добавка, которая знакома многим с детства. Его польза доказана временем. Когда ученые выявили, что железо важно и полезно для крови, благодаря этому был придуман и создан данный продукт. В его состав входит кровь крупного рогатого скота. К ней добавляют различные ингредиенты (мед, шоколад, орехи), так гематоген становится вкусным. Применяли во времена войны, давали раненым в госпиталях, чтобы улучшать состояние их крови. Это обязательный продукт в рационе военнослужащих на фронтах.

Лакомство, знакомое с детства

Сейчас люди не так доверяют врачам и часто проверяют их слова. Интересуются составом препаратов, которые принимают. В сети можно найти ужасные мифы о гематогене и о его пользе. Например: о происхождении крови. Давайте разберемся, гематоген повышает гемоглобин или нет?

Есть ли влияние гематогена на состав крови?

Гематоген относится к продуктам, которые повышают гемоглобин. К таким продуктам относятся сок из клюквы, свиная и телячья печень. Поэтому, если белок в крови снизился не сильно, можно исправить ситуацию, подкорректировав рацион или есть гематоген. Но если показатель гемоглобина намного ниже нормы, без медицинских средств не обойтись.

Белок крови гемоглобин важен для организма человека, поэтому позволять его количеству сильно падать нельзя. Лекарственные средства быстро повышают уровень. А продукты питания — намного медленнее, и показатели повышаются недостаточно высоко.

Гематоген для повышения гемоглобина вполне можно использовать. Но если дефицит белка серьезный, только на него полагаться не стоит.

Оказывает ли влияние лакомство на состав крови?

Чем полезен гематоген?

Основная польза в том, что укрепляет организм и является профилактическим средством заболеваний. В состав входит большое количество аминокислот, которые нужны для нормальной работы органов и систем.

Полезные свойства аптечной шоколадки:

  • укрепляет иммунную систему;
  • влияет на уровень железа и гемоглобина в крови;
  • помогает организму восстановится при малокровии, эффект сравнивают с переливанием крови;
  • улучшает функцию кровообразования;
  • в составе есть много полезных витаминов и ферментов.

В его состав входит витамин А, который положительно влияет на состояние кожи, волос, ногтей, улучшает зрение. Его назначают больным с анемией, в лечении этого заболевания он незаменим. Так как основной причиной заболевания является нехватка железа, гематоген повышает гемоглобин. Поэтому его включают в рацион людям в период восстановления после операции и ослабленным из-за болезней.

Гематоген – первое средство, которое прописывается в качестве дополнительной терапии при анемии

Полезен людям, у которых:

  • частые кровотечения, низкий уровень белка;
  • расстройства пищеварительной системы;
  • при отравлениях;
  • рацион беден полезными элементами;
  • ребенок отстает в росте;
  • грипп и ОРВи;
  • вспомогательное средство при лечении проблем зрения;
  • для восстановления после инфекционных болезней.

Используют для профилактики вышеперечисленных проблем.

Продукт пополняет запасы организма витаминами, белками и полезными микроэлементами. Едят при заболеваниях, которые связанны с кровопотерями, например: при язвах.

Вред

Как и любой лекарственный препарат, гематоген имеет ряд противопоказаний. В его состав входят добавки, на них может возникнуть аллергическая реакция. Такая реакция может развиться на бычий белок, из которого состоит лакомство. Все потому, что он чужеродный для  организма.

Реакция зависит от количества съеденного гематогена. Чем больше — тем сильнее. И если есть его в умеренных количествах, аллергической реакции не будет. Рискуют только аллергики.

Людям с заболеваниями ЖКТ не рекомендуется продукт. Он не раздражает желудок и быстро усваивается.

Употреблять в больших количествах не стоит. Это негативно повлияет на здоровый и крепкий организм. Производители об этом предупреждают, на упаковке указана суточная норма для взрослого (50 г) и для ребенка (20-40 грамм).

Перед употреблением проконсультироваться с врачом, чтобы не было побочных эффектов, и лечение было действительно эффективным. Ведь есть некоторые заболевания крови, которые не связанны с дефицитом железа в крови.

Если при употреблении медицинского препарата появилось чувство тошноты, необходимо сразу прекратить прием. Так как это могут быть первые признаки побочных эффектов.

Гематоген для беременных

Можно ли поднять гемоглобин гематогеном беременным женщинам? Ответ однозначный – нет. Беременность — одно из противопоказаний для продукта, что указывают производители на упаковке.

Ведь организм будущих мам чувствителен к аллергенам.

Углеводы быстро усваиваются организмом, уровень глюкозы повысится, а это опасно для ребенка. Из-за этого появляется лишний вес. Образовываются тромбы из-за сгущения крови под действием гематогена.

Белки, которые содержатся в нем, провоцируют брожение в кишечнике, вследствие чего образуются газы. Они вызывают дискомфорт у беременных.

Одно из противопоказаний – беременность!

Полезная «шоколадка» для детей

Гематоген поднимает гемоглобин, в нем большое количество полезных элементов, витаминов и минералов. Делают из натуральных продуктов. Благоприятно влияет на иммунную систему. Поэтому детям, особенно слабым и болезненным, его необходимо есть.

Главное — помнить, что это не простая шоколадка. Поэтому перед тем, как давать ребенку, причитать инструкцию и посоветоваться с педиатром. Принимать гематоген ребенку можно с 5-7 лет 30 грамм в день.

Что еще нужно знать?

Не относиться легкомысленно, не повышать дневную дозу. Не принимать другие витаминные комплексы до и после приема гематогена 2 часа. Это станет причиной передозировки витаминами и приведет к болезненным состояниям.

В случае переедания лакомства немедленно обращаться в больницу. Если произошла передозировка витамина А, Е или К, возникнут опасные для жизни побочные эффекты.

Но если внимательно прочитать инструкцию перед употреблением, правильно рассчитать дозировку, исключить возникновение побочных проявлений, лечение препаратом будет полезным и вкусным. И ответ на вопрос, поднимает ли гематоген в крови гемоглобин, утвердительный.

Об этом и многом другом расскажет и доктор Комаровский:

Гематоген: повышает ли гемоглобин

Гематоген – популярное лакомство среди школьников, детей и даже взрослых. Популяризован гематоген был еще со времен советского союза, так как активно пропагандировался в качестве лакомства для профилактики и лечения низкого гемоглобина или железодефицитной анемии. С тех пор его по привычке люди покупают с лечебной целью. На сегодняшний день большинство экспертов склоняются к тому, что реальную железодефицитную анемию невозможно вылечить пищевыми добавками и правильным питанием. Дело в том, что железо усваивается в человеческом организме очень плохо, поэтому для его восполнения нужно употреблять настоящие лекарственные препараты, которые будут максимально хорошо усваиваться (показатель в 15% — 20% считается довольно высоким). Насколько хорошо гематоген может повысить гемоглобин? Следует подробно разобрать состав батончика, чтобы понять его пользу или вред.

Гематоген – пищевая добавка к рациону, а не его заменитель, сразу стоит уточнить. Ранее этот батончик давался всегда в больницах детям. В военное время гематоген обязательно использовался в пищу в госпиталях, чтобы военнослужащие быстрее поправлялись. Вкус у батончика довольно специфический, многим он не пришелся по нраву, но со временем данный изъян был существенно исправлен. Сейчас можно найти в продаже гематоген на любой вкус: с шоколадной глазурью, добавлением сухофруктов, орехов, мёда, изюма, цукатов и даже кокосовой стружки или белого шоколада. После такого обновления продажи у батончика существенно возросли. Что же насчет основного состава? Следует разобраться.

В состав входит так называемый черный пищевой альбумин – высушенный порошок из крови крупного рогатого скота. Считается, что этот компонент с сахаром хорошо помогает нормализовать уровень гемоглобина, так как это кровь, основная составляющая, где этот белок образовывается. Также к природным компонентам, способным поднять уровень гемоглобина часто относят гранатовый сок и говяжью печень. Зачастую люди не доверяют врачам, и вместо железосодержащего препарата от анемии, который им выписали, начинают употреблять эти пищевые компоненты в больших количествах. Как результат, такие больные зарабатывают чаще всего запоры, а низкий гемоглобин не повышается. Почему же так происходит? Потому что лечение железодефицитной анемии – это сложный процесс, требуемый существенных вложений.

Способен ли гематоген повысить показатели гемоглобина

Для повышения гемоглобина, особенно если он ниже нормы существенно, ни одна пищевая добавка не поможет, даже если есть по несколько батончиков гематогена в день. Такой переизбыток чреват не только отсутствием результата, но и прибавкой лишних килограмм, так как данное фармакологическое изделие довольно калорийно. Поднять гемоглобин гематогеном невозможно, с помощью него можно только поддержать нормальные показатели. Ведь снижается этот вид белка не от отсутствия пищевых добавок в рационе, а от неправильного питания, когда не хватает мяса в ежедневном рацион. Для лечения анемии нужно минимум 2-3 месяца принимать железосодержащие препараты, и только потом можно его поддерживать с помощью усиленного питания, к которому можно отнести гематоген.

Что же может повысить гематоген? На самом деле этот батончик поднимает некоторые качественные показатели, но они не совсем относятся к гемоглобину. Доказано, что гематоген является отличным источником дополнительного количества витаминов в организме, так как данное средство ими насыщенно. Полезные микроэлементы в составе помогут легче переносить простудные заболевания, улучшат иммунитет, будут поддерживать оптимальный уровень гемоглобина в крови, при условии нормального питания без лишений, а также помогут быстрее прийти в себя после пережитых стрессовых состояний.

Кому будет полезно употреблять в пище этот питательный батончик? Спортсменам, так как у них наблюдается повышенный расход калорий и энергии, детям, так как им требуются дозы значительно меньше в полезных веществах, чем взрослому организму. При недостаточном и скудном рационе, после отравлений, в период восстановления после инфекционных заболеваний, в качестве вспомогательного средства при наличии низкого зрения, так как в гематогене хватает ретинола. Полезно давать подросткам батончик, если они отстают в росте или наборе веса от сверстников. Иногда это средство хорошо употреблять в пищу при наличии расстройств пищеварительной системы.

Как повысить гемоглобин в крови народными средствами: что есть при низком гемоглобине, повышает ли гематоген

Отклонение показателей гемоглобина в крови свидетельствует о проблемах в состоянии здоровья. Для восстановления нормы необходимо предпринять лечебные меры медикаментозного характера и рассмотреть методы альтернативного лечения. Чтобы определить, как повысить гемоглобин в крови народными средствами, нужно определить круг необходимых продуктов и подобрать несколько надежных, проверенных народных методов. Какое питание показано, что кушать, чтобы болезненное состояние нормализовалось — об этом статья.

Как определяется снижение

Изменение нормальных данных количества гемоглобина в составе крови происходит по причине недостатка или переизбытка железа. Снижение может быть связано с недостаточным количеством железосодержащих и белковых веществ, способных поддерживать гемоглобин в норме, или с низким числом эритроцитов в кровотоке. Для определения сниженного значения нужно знать нормальные показатели содержания гемоглобина, зависящие от возраста, пола и индивидуальных особенностей организма. Цифровое значение определяется в граммах, содержащихся в 1 литре крови.

Норма для взрослого мужчины составляет от 130 до 160/170 г/л, у женщин показатель несколько ниже — диапазон составляет от 120 до 146/155 г/л. У женщин происходит естественное снижение показателей при беременности (до 110–135/140 г/л). Особенностью детского организма является разграничение данных только по возрасту — показатели девочек и мальчиков до совершеннолетнего возраста практически одинаковы.

Средства для поднятия гемоглобина необходимы, если присутствуют следующие признаки:

  • Быстрое утомление, снижение работоспособности;
  • Бледность кожного покрова, синюшный оттенок кожи;
  • Высокая ломкость ногтей, волос;
  • Выраженная сухость кожи;
  • Небольшие трещины в уголках рта.

Методы достижения нормы

Способы восстановления нормального содержания гемоглобина несколько, один из главных — переход на особый режим питания. Кроме употребления в пищу отдельных продуктов питания, показаны соки, смеси и некоторые, достаточно экзотические, фрукты, орехи, травы. При правильной организации питания можно добиться повышения гемоглобина в крови и возврата к нормальным показателям. Хронический низкий гемоглобин нормализуется только приемом лекарственных средств.

Если уровень подвержен колебаниям, и процесс имеет циклический характер, в этом случае медикаментозное лечение обязательно подкрепляется народными средствами лечения.

Для повышения гемоглобина рекомендуемый рацион оказывает весьма действенную помощь. Что есть, в каких дозах, какие способы реально помогают избавиться от болезни — решать нужно совместно с врачом.

Чем питаться

Для повышения гемоглобина существует большое количество рецептов и несколько специальных меню. Вопреки существующему мнению, что проблемы со здоровьем непременно влекут за собой проблемы в питании, правильный рацион может оказаться не только полезным, но и вкусным.

По частоте употребления продуктов, содержащих высокий процент железа, продолжительное время первенство принадлежало гематогену. Однако гематоген повышает гемоглобин только при постоянном приеме, однократное использование вкусного батончика в качестве разрушителя анемии не будет иметь результат.

Чтобы поддерживать гемоглобин в норме, нужно включать в рацион питания продукты, содержащие железо и аминокислоты, отвечающие за снабжение организма белком в необходимых количествах. Ежедневная дозировка железа в рационе должна составлять не менее 20 г, для женщин в особых случаях (беременность и период кормления грудью) – до 30 г, мужчинам достаточно 15 г железосодержащих продуктов.

Больше всего железа содержится в красном мясе — телятине, говядине, свинине, однако настоящим чемпионом считается печень. При пониженном гемоглобине печень должна присутствовать в меню постоянно, до нормализации показателей.

Мясной рацион лучше всего подкреплять овощами.

Присутствие в растительной пище витамина С (укроп, киви, черная смородина) обеспечивает хорошее всасывание железа и его усвоение. Другими обладателями высокого содержания железа являются витамин А (содержится в тыкве, томатах, шпинате) и кобальт (много вещества находится в картофеле, ржаном хлебе, кресс-салате). Среди повседневных продуктов, способных поднять низкий гемоглобин, более других популярна гречневая крупа. Гречка содержит железо в количестве, способном нормализовать состояние человека приемом небольшой порции гречневой каши. Однако любителям сочетания «гречка + молоко» придется отказаться от смешивания данных продуктов — молоко содержит кальций, блокирующий усвоение железа в организме. В некоторых случаях один только гречневый рацион способен восстановить норму гемоглобина.

Фрукты и овощи при анемии

Хороший, повышающий гемоглобин метод — дополнение к повседневному меню овощей и фруктов.

При вынужденных изменениях привычного меню, питание можно разнообразить добавлением необходимых при низком гемоглобине фруктов и овощей. Овощные блюда лучше всего составлять из молодого картофеля, тыквы, помидор, лука. Очень полезно готовить салаты из перечисленных овощей в различных комбинациях, добавляя зелень — петрушку, укроп, шпинат. Очень вкусные средства для поднятия гемоглобина — фрукты, список достаточно внушительный. Питание дополняется яблоками, абрикосами, персиками, сливами, бананами, экзотичными айвой и хурмой. Какие фрукты выбрать – зависит от времени года и степени их полезности в данный период. Любителям шоколада нужно ограничиться только черным сортом лакомства.

Питание железосодержащими продуктами удачно дополняется напитками и лечебными отварами.

Соки и настойки

Народные средства давно и успешно используют природные целебные свойства трав и растений. Врачами часто назначаются настои и отвары из содержимого природной аптеки. Такое лечение поднимает гемоглобин, дополняя медикаментозный курс.

К наиболее эффективным рецептам относятся следующие:

  • Настой шиповника: 1 стакан +1 ч.л. меда + сок 1 лимона. Напиток нужно принимать утром, до завтрака.
  • Сбор из клевера. Красный клевер (4 головки) залить 1ст. кипятка, дать настояться 0,5 часа. Настой принимают по 1⁄2 ст. трижды в день до приема пищи. Необходимо ежедневно принимать средство в течение месяца. Хорошо помогает увеличивать содержание гемоглобина пророщенная пшеница (не больше 2 ст.л.). Не сосем приятный вкус можно смягчить, добавив орехи или изюм. Если нет противопоказаний, добавляют мед.
  • Для повышения гемоглобина популярно средство из неспелых грецких орехов: измельченные орехи заливают 1,5 кг жидкого меда, в течение 3 недель дают настояться, периодически перемешивая. Дозировка: ежедневно, 1 ст. л. трижды в день, за полчаса до приема пищи.
  • Если гемоглобин низкий, повышающий эффект вызывает смесь, составленная из 1 лимона, 1 ст. меда и листьев алоэ (необходимо 5 листьев растения подержать перед этим в морозильной камере). Для составления смеси компоненты пропускаются через мясорубку, перемешиваются до однородного состояния и по 1 ст.л. употребляются трижды в день. Срок лечения — от 1 до 3 месяцев, в зависимости от темпов выздоровления и общего состояния организма.
  • Низкий гемоглобин успешно приводится в норму при помощи соков, в первую очередь морковного в различных сочетаниях. Рецептура несложная: морковный, свекольный, лимонный соки, жидкий мед, коньяк, — по 100 мл каждый ингридиент, — собирают в стеклянную банку, неоднократно перемешивают, закрывают от проникновения света. Хранят в холодном месте, дозировка — 1 д. л. трижды в день.

При диагностировании низкого гемоглобина у заболевшего человека возникает множество вопросов, среди которых основной — как можно повысить гемоглобин в крови при помощи народных средств, избегая медикаментозного лечения. Большинство людей охотно прибегают к помощи народных методов лечения, чтобы не ехать лишний раз к доктору и восстанавливаться самостоятельно. Народные способы действительно результативны, однако обращение к специалистам за консультацией необходимо.

Положительные и отрицательные свойства Гематогена

Гематоген – сладкий батончик, который помогает в стимуляции кровяной системы. Но при передозировке появляются побочные эффекты. Следовательно, Гематоген имеет как плюсы, так и минусы, о которых подробнее расскажем в данном материале.

Что такое Гематоген?

При сниженном гемоглобине человек становится слабым и уставшим. Большинство граждан стремится нормализовать уровень гемоглобина с помощью сладкого батончика под названием Гематоген, который относится к лекарственным препаратам с высоким содержанием железа.

Данный препарат (в переводе с греческого означает «рождающий кровь») внешне похож на шоколадку и имеет приятный специфичный вкус. Основная функция Гематогена – стимулирование кроветворения. Основное заболевание, при котором рекомендовано употребление Гематогена – железодефицитная анемия.

Калорийность Гематогена составляет 340 ккал на 100 грамм продукта (при добавлении орехов, сухофруктов — 500 ккал).

Базовым компонентом Гематогена является сухая кровь домашнего рогатого скота (альбумин). Для улучшения вкусовых качеств в состав могут добавлять мед, сгущенное молоко, сахар и иные усилители вкуса.

Информация! Хотите подробнее узнать о составе Гематогена? Тогда читайте нашу статью по ссылке http://ankrovi.ru/gemoglobin/gematogen-iz-chego-proizvodyat.html.

Ежедневно дети могут употреблять не более 20-40 грамм Гематогена (взрослые – 50 грамм). Курс приема данного продукта составляет 2-3 недели.

Плюсы употребления Гематогена

Гематоген является профилактическим и общеукрепляющим средством для организма. Если говорить подробнее, то Гематоген обладает следующими положительными свойствами:

  1. Повышает уровень гемоглобина.
  2. Является полноценным источником аминокислот.
  3. Улучшает состояние волос, ногтей, кожи.
  4. Благотворно влияет на зрительную функцию.
  5. Помогает восстановить организм в послеоперационный период.
  6. Нормализует вес ребенка (старше 5 лет).
  7. Способен восстановить уровень железа после менструального цикла.
  8. Помогает при наличии таких заболеваний, как: язва желудка; анемия; травматическое поражение костей.
  9. Нормализует снабжение клеток кислородом.
  10. Улучшает состояние дыхательных путей.
  11. Помогает при общем истощении организма.
  12. Увеличивает уровень эритроцитов в крови.
  13. Повышает работоспособность.
  14. Укрепляет иммунную систему.
  15. Улучшает обмен веществ.

Какие недостатки?

Гематоген запрещено принимать в следующих случаях:

  • Сахарный диабет.
  • Ожирение.
  • Заболевания поджелудочной железы.
  • Беременность.
  • Анемия, которая не связана с дефицитом железа.
  • Возраст до 3 лет.
  • Тромбоз.
  • Варикозное расширение вен.
  • Аллергия.
  • Прием лекарств или витаминов.

Кроме того, избыток Гематогена может приводить к таким побочным действиям, как: тошнота; отеки лица; изжога; головокружение; диарея; сыпь; одышка; мигрень; болевые ощущения в груди, горле (при глотании).

Польза и вред для детей

По мнению большинства педиатров, Гематоген является полезным дополнением к питанию, ведь данный препарат обеспечивает растущий организм витаминами, железом и аминокислотами.

Кроме того, Гематоген:

  1. Помогает при истощении организма.
  2. Укрепляет иммунитет.
  3. Нормализует уровень гемоглобина и железа в крови.
  4. Помогает в борьбе с детским малокровием.
  5. Способствует нормальному развитию детского организма.
  6. Развивает зрительные функции.
  7. Помогает при больших физических нагрузках.

Для получения должного эффекта ребенок (старше 5 лет) должен ежедневно употреблять 20-40 грамм Гематогена. При этом курс лечения должен составлять 21 день.

Основная опасность при приеме Гематогена — передозировка, ведь такой батончик тяжело переваривается. Следовательно, ребенка могут ожидать такие побочные эффекты, как диарея, тошнота, рвота, головокружение и иные симптомы (предыдущая глава).

Поэтому при покупке Гематогена родители должны соблюдать ряд правил, а именно:

  • Батончик стоит употреблять между приемами пищи или до еды, обильно запивая теплой водой или соком.
  • Гематоген нельзя применять вместе с другими препаратами и витаминами, в составе которых имеется кальций.
  • Не стоит сочетать батончик с молочными продуктами, яблоками, шпинатом или гранатом.
  • Для ребенка стоит покупать детский Гематоген.
  • Максимальная длительность приема препарата – 21 день.

Что думает Комаровский по вопросу потребления Гематогена? Подробнее смотрите в следующем видео:

Поможет ли при похудении?

Основное условие любой диеты – отказ от сладких продуктов питания. Таким образом, Гематоген не способствует снижению веса, поскольку содержит 340 ккал и более (в 100 граммах продукта). Кроме того, подобное лакомство не сможет надолго утолить потребность организма в углеводах.

Но стоит выделить один нюанс – в организме худеющего человека не хватает железа, что приводит к развитию анемии. Поэтому часть диетологов рекомендует худеющим женщинам и мужчинам употреблять Гематоген, но в меньших пропорциях (из расчета 15 грамм на 45 килограмм веса). При этом стоит выделить несколько условий, а именно:

  1. Гематоген не должен заменять основную пищу.
  2. Запрещено употреблять сладкий батончик на голодный желудок.
  3. Идеальное время приема Гематогена – до полудня.
  4. Прием — не более 2 недель.

В заключение стоит отметить, что Гематоген имеет больше положительных свойств, нежели отрицательных. При этом основная задача пациента – не злоупотреблять подобным лакомством.

поливитаминов с железом | Michigan Medicine

Какую самую важную информацию я должен знать о поливитаминах с железом?

Никогда не принимайте поливитамины больше рекомендованной дозы. Избегайте приема любых других поливитаминных продуктов в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом.

Обратитесь за неотложной медицинской помощью, если вы считаете, что приняли слишком много этого лекарства. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты.Железо и другие минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки, если вы принимаете их слишком много.

Что такое поливитамины с железом?

Мультивитамины – это комбинация множества различных витаминов, которые обычно содержатся в продуктах питания и других природных источниках.

Железо обычно содержится в таких продуктах, как красное мясо. В организме железо становится частью гемоглобина (HEEM o globin) и миоглобина (MY o globin). Гемоглобин переносит кислород через кровь к тканям и органам.Миоглобин помогает вашим мышечным клеткам накапливать кислород.

Мультивитамины с железом используются для обеспечения витаминов и железа, которые не поступают с пищей. Они также используются для лечения дефицита железа или витаминов, вызванного болезнью, беременностью, плохим питанием, расстройствами пищеварения и многими другими состояниями.

Мультивитамины и железо также могут использоваться для целей, не указанных в данном руководстве.

Что мне следует обсудить с лечащим врачом перед приемом поливитаминов с железом?

Железо и некоторые витамины могут вызывать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты при приеме в больших дозах.Не принимайте больше этого лекарства, чем указано на этикетке или предписано врачом.

Спросите врача или фармацевта, безопасно ли вам принимать поливитамины с железом, если у вас есть другие заболевания.

Не принимайте это лекарство без консультации врача, если вы беременны. Некоторые витамины и минералы могут нанести вред нерожденному ребенку, если принимать их в больших дозах. Возможно, вам понадобится дородовой витамин, специально разработанный для беременных.

Ваши потребности в дозе могут также отличаться во время кормления грудью. Не принимайте это лекарство без консультации врача, если вы кормите ребенка грудью.

Как мне принимать поливитамины с железом?

Используйте это лекарство в соответствии с указаниями на этикетке или согласно предписаниям врача. Не используйте лекарство в больших количествах или дольше, чем рекомендуется.

Никогда не принимайте поливитамины с железом больше рекомендованной дозы.Избегайте приема любых других поливитаминных продуктов в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Одновременный прием аналогичных витаминных продуктов может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Многие поливитаминные продукты также содержат минералы, такие как кальций, магний, калий и цинк. Минералы (особенно в больших дозах) могут вызывать побочные эффекты, такие как окрашивание зубов, учащенное мочеиспускание, желудочное кровотечение, неравномерное сердцебиение, спутанность сознания, мышечную слабость или ощущение хромоты. Прочтите этикетку любого поливитаминного продукта, который вы принимаете, чтобы знать, что он содержит.

Вы можете принимать лекарство во время еды, если оно вызывает расстройство желудка.

Жевательную таблетку необходимо разжевать или дать ей раствориться во рту перед проглатыванием.

Отмерьте жидкое лекарство с помощью дозирующего шприца, входящего в комплект поставки, или специальной дозирующей ложки или чашки для лекарств. Если у вас нет устройства для измерения дозы, попросите его у фармацевта.

Жидкость или порошок Поливитамины иногда можно смешивать с водой, фруктовым соком или детской смесью (но не с молоком или другими молочными продуктами). Следуйте инструкциям по смешиванию на этикетке лекарства.

Не раздавливайте, не жуйте, не ломайте и не открывайте капсулу или таблетку с расширенным высвобождением . Проглотите его целиком.

Для получения максимальной пользы важно регулярно принимать поливитамины с железом.

Хранить в оригинальном контейнере при комнатной температуре вдали от влаги и тепла. Не позволяйте жидкости замерзать.

Что произойдет, если я пропущу дозу?

Примите пропущенную дозу, как только вспомните. Пропустите пропущенную дозу, если пришло время для следующей запланированной дозы. Не принимайте дополнительных лекарств, чтобы восполнить пропущенную дозу.

Что произойдет, если я передозирую?

Обратитесь за неотложной медицинской помощью или позвоните в справочную службу Poison по телефону 1-800-222-1222. Передозировка витаминов A, D, E или K может вызвать серьезные или опасные для жизни побочные эффекты. Железо и другие минералы, содержащиеся в поливитаминах, также могут вызывать серьезные симптомы передозировки.

Симптомы передозировки могут включать сильную боль в животе, рвоту, кровавый понос, кашель с кровью, запор, потерю аппетита, выпадение волос, шелушение кожи, ощущение тепла или покалывания, изменения менструального цикла, потерю веса, сильную головную боль, боль в мышцах или суставах. , сильная боль в спине, кровь в моче или стуле, черный и дегтеобразный стул, бледная кожа, легкие синяки или кровотечения, слабость, поверхностное дыхание, слабый и учащенный пульс, бледная кожа, посинение губ и судороги (судороги).

Чего следует избегать при приеме поливитаминов с железом?

Избегайте приема любых других поливитаминных продуктов в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Одновременный прием аналогичных витаминных продуктов может привести к передозировке витаминов или серьезным побочным эффектам.

Избегайте приема антибиотиков в течение 2 часов до или после приема поливитаминов с железом. Это особенно важно, если вы принимаете антибиотики, такие как ципрофлоксацин, левофлоксацин, норфлоксацин, доксициклин, миноциклин, тетрациклин и другие.

Некоторые продукты также могут затруднить усвоение железа организмом. Избегайте приема этого поливитамина за 1 час до или через 2 часа после употребления в пищу рыбы, мяса, печени и цельного зерна или «обогащенного» хлеба или круп.

Не принимайте это лекарство с молоком, другими молочными продуктами, кальциевыми добавками или антацидами, содержащими кальций. Кальций может затруднить усвоение организмом определенных ингредиентов поливитаминов.

Каковы возможные побочные эффекты поливитаминов с железом?

Получите неотложную медицинскую помощь при признаков аллергической реакции: крапивниц; затрудненное дыхание; отек лица, губ, языка или горла.

Ожидается, что поливитамины не будут вызывать серьезных побочных эффектов при приеме в соответствии с указаниями.

Позвоните своему врачу, если у вас есть:

  • ярко-красная кровь в стуле; или
  • боль в груди или горле при проглатывании таблетки.

Общие побочные эффекты могут включать:

  • запор, диарея;
  • тошнота, рвота, изжога;
  • боль в животе, расстройство желудка;
  • стул или моча черного или темного цвета;
  • временное окрашивание зубов;
  • головная боль; или
  • Необычный или неприятный привкус во рту.

Это не полный список побочных эффектов, могут возникать и другие. Спросите у своего доктора о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088.

Какие другие препараты повлияют на поливитамины с железом?

Другие препараты могут взаимодействовать с поливитаминами и железом, включая лекарства, отпускаемые по рецепту и без рецепта, витамины и растительные продукты. Сообщите каждому из своих медицинских работников обо всех лекарствах, которые вы принимаете сейчас, а также обо всех лекарствах, которые вы начинаете или прекращаете использовать.

Где я могу получить дополнительную информацию?

Ваш фармацевт может предоставить дополнительную информацию о поливитаминах, содержащих железо.

Помните, храните это и все другие лекарства в недоступном для детей месте, никогда не передавайте свои лекарства другим и используйте это лекарство только по назначению.

Были приложены все усилия, чтобы информация, предоставленная Cerner Multum, Inc.(‘Multum’) является точным, актуальным и полным, но на этот счет не дается никаких гарантий. Содержащаяся здесь информация о препарате может меняться с течением времени. Информация Multum была собрана для использования практикующими врачами и потребителями в Соединенных Штатах, и поэтому Multum не гарантирует, что использование за пределами Соединенных Штатов является целесообразным, если специально не указано иное. Информация о лекарствах Multum не содержит рекомендаций по лекарствам, диагностике пациентов и не рекомендует терапию. Информация о лекарственных препаратах Multum – это информационный ресурс, предназначенный для оказания помощи лицензированным практикующим врачам в уходе за своими пациентами и / или обслуживании потребителей, рассматривающих эту услугу как дополнение к опыту, навыкам, знаниям и суждениям практикующих врачей, а не их замену.Отсутствие предупреждения для данного лекарственного средства или комбинации лекарств никоим образом не должно толковаться как указание на то, что лекарство или комбинация лекарств безопасны, эффективны или подходят для любого данного пациента. Multum не несет никакой ответственности за какие-либо аспекты здравоохранения, управляемые с помощью информации, предоставляемой Multum. Информация, содержащаяся в данном документе, не предназначена для охвата всех возможных способов использования, указаний, мер предосторожности, предупреждений, лекарственных взаимодействий, аллергических реакций или побочных эффектов. Если у вас есть вопросы о лекарствах, которые вы принимаете, проконсультируйтесь с врачом, медсестрой или фармацевтом.

Copyright 1996-2021 Cerner Multum, Inc. Версия: 3.07. Дата редакции: 26.01.2017.

Как Россия полюбила леденцы из крови

Еще ребенком, выросшим в Советском Союзе, Мария Пироговская вспоминает, что ее мама часто возвращалась из аптеки с «полезным и полезным угощением» для дочери: «Моноблок» называется Гематоген. Официально производимая как безрецептурная добавка для лечения анемии, от которой страдает почти четверть всех людей, но особенно распространена среди детей раннего возраста, она была сделана из свекольного сахара, сгущенного молока и сиропа, поэтому Пироговская проглотила ее.По сути, это был советский эквивалент мармеладных витаминов, хотя по текстуре он больше походил на Тутси-ролл. «В школе, – добавляет Пироговская, – я покупала его каждый раз, когда проходила мимо аптеки, и у меня были деньги на карманные расходы».

В отличие от современных американских сладостей, гематоген, который Пироговская пожирала, не был сделан из витаминов и минералов, выделенных из натуральных продуктов или произведенных синтетическим путем в лаборатории. (Он также не связан с таблетками для перорального приема железа Hematogen FA, которые продаются на рынке США.Его железо, которое предотвращает анемию, получают из черного пищевого альбумина – технический термин для обозначения крови. В частности, советские производители производили батончики с гематогеном, каждый из которых содержал не менее 5 процентов коровьей крови.

Гематоген не был редким продуктом или кратким экспериментом. По общему мнению, он был неотъемлемой частью советских аптек на протяжении десятилетий, вплоть до распада СССР – и в советское детство. Даже сегодня он по-прежнему широко доступен на всей территории бывшего Советского Союза, хотя и не так широко, как несколько десятилетий назад.(Современные производители и розничные торговцы теперь продают различные типы гематогена не только от анемии, но и для всего, от улучшенной концентрации до блестящей кожи и защиты от простуды.)

«Вы можете пойти и купить его прямо сейчас в Нью-Йорке» – говорит Анастасия Лахтикова, соредактор готовящегося к выпуску академического фолианта Опытный социализм: гендер и еда в позднесоветской повседневной жизни – при условии, что вы знаете, где искать на российских рынках.

Исследователи по всей Европе создали множество продуктов на основе крови, таких как Hematopan, «кровяной порошок, подслащенный лакричником», и Haemosan, «напиток из белков крови, лецитина и глицерофосфата кальция».

Это может звучать как одна из многих причудливых реликвий потребительских товаров советской эпохи – продукт, рожденный бережливостью, прагматизмом и централизованным тоталитарным производством и распределением. Но корни гематогена появились еще до СССР. Во-первых, в большинстве человеческих культур существует давняя кулинарная традиция потребления крови животных; Россия, отмечает Адрианн Джейкобс, автор статьи приправленный социализм , уже давно перевозит кровяные сосиски. Некоторые исторические отношения человечества к продуктам на основе крови проистекают из истории дефицита и идеала сравнимости, который может быть результатом этого.Но во многом это также связано с нашим давним осознанием того, что, как выразился Джейкобс, «кровь невероятно питательна» – она ​​богата белком, витаминами и минералами и содержит меньше холестерина, чем яйца.

Пироговская, ныне историк русского питания и медицины в Европейском университете в Санкт-Петербурге, добавляет, что благодаря росту осведомленности и интереса к общественному здравоохранению и пищевой химии в 19 веке, «европейские врачи и производители были соблазнены идея создания нескоропортящихся и очень питательных продуктов.«Они возились со всем, от какао до молока и дрожжей, производя порошковые формы и экстракты всех видов продуктов. Они обратили внимание и на кровь, надеясь превратить ее пищевую ценность в пригодные для длительного хранения и вкусные формы. (Сырая кровь портится невероятно быстро и легко, особенно во время промышленного убоя животных.) Пироговская отмечает, что исследователи по всей Европе создали множество продуктов на основе крови, таких как гематопан, «порошок крови, подслащенный лакричником», и гемозан, «напиток из белок крови, лецитин и глицерофосфат кальция.«Гематоген, согласно российской газете Правда , возник в швейцарской врачебной лаборатории как часть модернистского повального увлечения едой конца XIX века.

Идея использовать кровь в массовом производстве, удобном для хранения и подслащенном виде для лечения анемии не была безумной идеей, – говорит гематолог Томас ДеЛугери. По сей день врачи рекомендуют добавки железа тем, кто подвержен риску дефицита. Но таблетки железа не всегда приятны на вкус, и большинство людей плохо усваивают содержащиеся в них питательные вещества; ДеЛугери и другие обычно совместно назначают добавки с витамином С, чтобы помочь своим пациентам усвоить дополнительное железо.

«Батончики [гематогена], – отмечает ДеЛугери, – содержат около 10 миллиграммов элементарного железа, что находится в диапазоне рекомендованных добавок железа для детей». Тот факт, что это железо поступает из крови, на самом деле является плюсом, поскольку «железо в крови, гемовое железо , усваивается намного лучше, чем железные таблетки».

Большинство производителей гематогена предостерегают от употребления более одного батончика в день для детей или полутора батончиков для взрослых, а также от употребления их во время грудного вскармливания, беременности или диабета.Они также рекомендуют не есть батончики более нескольких недель за раз. Однако это может быть связано с чрезмерной осторожностью, а не с каким-либо реальным риском. ДеЛугери отмечает, что в среднем батончик гематогена содержит примерно одну десятую содержания железа в таблетке с добавкой. Даже если ребенок усваивает больше железа в батончике, чем в таблетках, «было бы трудно получить от этого железо отравление», – утверждает он. В худшем случае переедание гематогена может вызвать боль в животе или кратковременный запор.

Тем не менее, спустя десятилетия после своего изобретения гематоген, казалось, исчез повсюду, кроме СССР, и появился там только в 1920-х годах.Причины этого неясны, но, по словам историка кулинарии Эми Бентли, исчезновение конфет на Западе, вероятно, связано с дугой модернизации, проводимой Америкой, и новой одержимостью страны превзойти натуральные продукты, такие как кровь, в пользу промышленной науки и чистой химии. . В то же время его рост в СССР был основан на советской экономической системе сверху вниз. «Возможно, – утверждает Лахтикова, – что это был любимый проект кого-то довольно влиятельного, который считал это отличной идеей.

Гематоген обратился бы к советскому руководству , особенно после Второй мировой войны, потому что нация боролась с поставками продовольствия, но при этом глубоко инвестировала в самопроизводство витаминов для своего населения, особенно детей. Одержимость Советского Союза вырвать все, что он мог, из своей отечественной промышленности также привела к расцвету и повсеместному распространению в 1970-80-х годах пасты из криля «Океан». «Океан», объясняет Джейкобс, «рекламировался как здоровый способ добавления питательных веществ в пищу», но он также послужил «победой для советской рыболовной промышленности, которая вылавливала огромные количества криля.

Независимо от причин для этого, советские ученые все же подправили гематоген, отмечает Дарра Гольдштейн, эксперт по истории советской кулинарии. Изначально сироп, они переупаковали его в шоколадный батончик, чтобы понравиться детям. (Они все еще производили сироп гематогена для взрослых, отмечает Гольдштейн. «Насколько мне известно, – добавляет Пироговская, – он иногда использовался в качестве основы для напитков, омлетов или рагу в годы недоедания или острой нехватки». Однако версия сиропа гематогена, похоже, не пережили советские времена.)

«Люди не разбирались в том, из чего он сделан», – подозревает Лахтикова, – «просто потому, что в советских аптеках не было ничего другого» из-за анемии. Не было особого беспокойства по поводу вегетарианцев или общей брезгливости по поводу крови. .

Остается неясным, сколько родителей или детей знали или знают, что гематоген производится из коровьей крови. Вы можете найти людей, которые выросли, поедая его, но не узнали о его ключевом ингредиенте до недавнего времени. и кто кажется шокированным – я имею в виду шокировал – этим.Но в конечном итоге его содержание никогда не было секретом; Советские власти указали кровь как «черный пищевой альбумин» на упаковках, чтобы не скрыть этого, а в соответствии с духом технократической специфики.

«Люди не разбирались, из чего он сделан, – подозревает Лахтикова, – просто потому, что в советских аптеках не было ничего другого» от анемии. Не было особого беспокойства по поводу вегетарианцев или общей брезгливости по поводу крови. «Отказ от продукта из-за того, что он содержал что-то, что вы не одобряли», – добавляет она, – просто не так часто, если вообще случалось, в советской продовольственной системе.

Плюс многие советские дети пристрастились к гематогену. Возможно, они сделали это потому, что конфеты были относительно редкими и дорогими в СССР – плитка шоколада, по словам Гольдштейна, могла стоить дневной заработной платы среднего рабочего, – в то время как гематоген был дешевым и (за исключением периодической нехватки) широко доступным в городах и деревни одинаково. Некоторые дети, однако, на самом деле выросли, чтобы предпочесть его сладость и текстуру (и даже легкий металлический привкус) другим, более дорогим советским сладостям, таким как молочные леденцы или имитация шоколадных соевых батончиков.

Аккультурация по вкусу гематогена в детстве может объяснить, почему батончики по-прежнему популярны в бывшем СССР. Конечно, они в какой-то степени вытеснены альтернативными сладостями и добавками, особенно в городах. Но спрос по-прежнему достаточно высок, поэтому теперь несколько частных компаний, а не одно государственное предприятие, производят различные типы гематогена, включая батончики, приправленные сухофруктами или орехами, с добавлением дополнительных витаминов и минералов, покрытые шоколадом или даже (к шоку) одного журналиста Правды ) практически без крови.

Но по мере того, как дети растут в постсоветском контексте, лишенные того же уровня дефицита питательных веществ, который испытывали предыдущие поколения, и с гораздо большим выбором, они могут постепенно потерять вкус к гематогену, отодвигая его в более нишевый статус. Несколько американских специалистов по вопросам питания и питания в России, с которыми я разговаривал для этой статьи, сказали мне, что они никогда не слышали и не видели гематоген – вероятно, подозревает Лахтикова, потому что только те, кто вырос в СССР или постсоветском государстве, или в семье с установленной историей использования гематогена в качестве дополнительного лечения.

Но все равно вызывает интерес. ДеЛугери был настолько очарован концепцией гематогена, когда я впервые рассказал ему об этом, что он заказал несколько батончиков для своего следующего собрания преподавателей. Маловероятно, понравится ли ему и его последующим врачам вкус – и они начнут пытаться навязать эти кровяные пластинки американским детям, но мы увидим.


Иллюстрация Адама Вэйто

Использование, побочные эффекты, взаимодействия и изображения таблеток

  • NNO06310: Это лекарство представляет собой продолговатую капсулу красного цвета с надписью «Зикс631».

  • NNO06330: Это лекарство представляет собой коричневую продолговатую капсулу с надписью «ZIKS 633».

ВАЖНАЯ ИНФОРМАЦИЯ: КАК ИСПОЛЬЗОВАТЬ ДАННУЮ ИНФОРМАЦИЮ: Это сводка, в которой НЕ содержится всей возможной информации об этом продукте. Эта информация не гарантирует, что этот продукт безопасен, эффективен или подходит для вас. Эта информация не является индивидуальным медицинским советом и не заменяет совет вашего лечащего врача.Всегда спрашивайте у своего лечащего врача полную информацию об этом продукте и ваших конкретных медицинских потребностях.

Случайная передозировка железосодержащими продуктами является основной причиной смертельных отравлений у детей в возрасте до 6 лет. Храните этот продукт в недоступном для детей месте. В случае передозировки немедленно обратитесь за медицинской помощью или позвоните в токсикологический центр.

Это лекарство представляет собой добавку железа, используемую для лечения или предотвращения низкого уровня железа в крови (например, вызванного анемией или во время беременности).Аскорбиновая кислота (витамин С) улучшает всасывание железа из желудка.

Принимайте это лекарство внутрь, обычно один раз в день или по указанию врача. Это лекарство лучше всего принимать натощак за 1 час до или через 2 часа после еды. При расстройстве желудка можно принимать это лекарство во время еды. Избегайте приема антацидов, молочных продуктов, чая или кофе в течение 2 часов до или после этого лекарства, потому что они снизят его эффективность. Принимайте с полным стаканом воды (8 унций или 240 миллилитров), если ваш врач не укажет вам иное.Не ложитесь хотя бы в течение 10 минут после приема этого лекарства. Если вы принимаете жидкую форму этого лекарства, тщательно измерьте дозу с помощью специального мерного устройства / ложки. Не используйте бытовую ложку, потому что вы можете получить неправильную дозу. Смешайте дозу в стакане воды или сока и выпейте смесь через соломинку, чтобы не испачкать зубы. Если ваша жидкая форма вводится пипеткой, дозу можно нанести обратно на язык, а затем запить водой или соком. Если ваша жидкая форма представляет собой суспензию, хорошо встряхивайте флакон перед каждой дозой.Регулярно используйте это лекарство, чтобы получить от него максимальную пользу. Чтобы помочь вам запомнить, принимайте его каждый день в одно и то же время.

Возможны запор, диарея или расстройство желудка. Эти эффекты обычно носят временный характер и могут исчезнуть, когда ваш организм приспособится к этому лекарству. Если какой-либо из этих эффектов сохраняется или ухудшается, немедленно обратитесь к врачу или фармацевту. Железо может вызвать потемнение стула, что не является вредным. прописав это лекарство, помните, что он или она посчитали, что польза для вас больше, чем риск побочных эффектов.Многие люди, принимающие это лекарство, не имеют серьезных побочных эффектов. Очень серьезные аллергические реакции на этот препарат возникают редко. Однако немедленно обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо симптомы серьезной аллергической реакции, включая: сыпь, зуд / отек (особенно лица / языка / горла), сильное головокружение, затрудненное дыхание. Это не полный список возможных побочные эффекты. Если вы заметили другие эффекты, не перечисленные выше, обратитесь к врачу или фармацевту. В США – обратитесь к врачу за медицинской консультацией по поводу побочных эффектов.Вы можете сообщить о побочных эффектах в FDA по телефону 1-800-FDA-1088 или на сайте www.fda.gov/medwatch. В Канаде – позвоните своему врачу для получения медицинской консультации о побочных эффектах. Вы можете сообщить о побочных эффектах в Министерство здравоохранения Канады по телефону 1-866-234-2345.

Прежде чем принимать это лекарство, сообщите своему врачу или фармацевту, если у вас на него аллергия; или если у вас есть другие аллергии. Этот продукт может содержать неактивные ингредиенты, которые могут вызвать аллергические реакции или другие проблемы. Поговорите со своим фармацевтом для получения более подробной информации.Перед приемом этого лекарства расскажите своему врачу или фармацевту о своей истории болезни, особенно о: некоторых нарушениях обмена веществ (например.g., гемохроматоз, гемосидероз), употребление / злоупотребление алкоголем, проблемы с желудком / кишечником (например, язвы, колит). Если ваша конкретная марка добавки железа также содержит фолиевую кислоту, обязательно сообщите своему врачу или фармацевту, есть ли у вас витамин Дефицит B12 (злокачественная анемия), прежде чем принимать его. Во время беременности этот препарат следует использовать только тогда, когда это явно необходимо. Обсудите с врачом риски и преимущества. Это лекарство проникает в грудное молоко. Перед кормлением грудью проконсультируйтесь с врачом.

См. Также раздел «Как использовать».

Взаимодействие с лекарствами может изменить действие ваших лекарств или повысить риск серьезных побочных эффектов. Этот документ не содержит всех возможных лекарственных взаимодействий. Составьте список всех продуктов, которые вы используете (включая рецептурные / безрецептурные препараты и растительные продукты), и поделитесь им со своим врачом и фармацевтом. Не начинайте, не останавливайте и не изменяйте дозировку каких-либо лекарств без одобрения врача. Этот продукт может снизить абсорбцию других лекарств, таких как бисфосфонаты (например, алендронат), леводопа, пеницилламин, хинолоновые антибиотики (например, ципрофлоксацин, левофлоксацин). ), препараты для лечения щитовидной железы (например, левотироксин) и антибиотики тетрациклинового ряда (например, доксициклин, миноциклин).Поэтому по возможности отделите свои дозы этих лекарств от доз этого продукта. Спросите своего врача или фармацевта о том, как долго вам следует ждать между приемами, и о помощи в поиске графика дозирования, который будет работать со всеми вашими лекарствами. Это лекарство может мешать определенным лабораторным тестам (тесты на кровь в стуле), что может привести к ложным результатам теста. . Убедитесь, что персонал лаборатории и все ваши врачи знают, что вы принимаете этот препарат.

Если у кого-то произошла передозировка и наблюдаются серьезные симптомы, такие как потеря сознания или затрудненное дыхание, позвоните в службу 911.В противном случае немедленно звоните в токсикологический центр. Жители США могут позвонить в местный токсикологический центр по телефону 1-800-222-1222. Жители Канады могут позвонить в провинциальный токсикологический центр. Симптомы передозировки могут включать: боль в животе, тошноту, рвоту, диарею.

Не передавайте это лекарство другим людям. Лабораторные и / или медицинские тесты (например, общий анализ крови) могут проводиться периодически, чтобы отслеживать ваш прогресс или проверять наличие побочных эффектов. Обратитесь к врачу для получения более подробной информации.Доступно множество продуктов с добавками железа. Некоторые можно приобрести без рецепта. Некоторые бренды могут также содержать другие ингредиенты (например, фолиевую кислоту, ниацин). Для получения более подробной информации проконсультируйтесь с врачом или фармацевтом. Это лекарство не заменяет правильную диету. Важно соблюдать сбалансированную диету. К продуктам, богатым железом, относятся бобы, орехи, спаржа, овсянка, красное мясо, сушеные персики и свиная печень.

Если вы пропустите прием, примите его, как только вспомните.Если это близко к времени приема следующей дозы, пропустите пропущенную дозу. Примите следующую дозу в обычное время. Не удваивайте дозу, чтобы наверстать упущенное.

У разных марок этого лекарства разные потребности в хранении. Проверьте упаковку продукта, чтобы узнать, как хранить вашу торговую марку, или спросите своего фармацевта. Храните все лекарства в недоступном для детей и домашних животных. Не смывайте лекарства в унитаз и не выливайте их в канализацию, если это не предписано. Правильно утилизируйте этот продукт, когда срок его действия истек или он больше не нужен.Проконсультируйтесь с фармацевтом или в местной компании по утилизации отходов.

Последний раз информация обновлялась в мае 2021 г. Copyright (c) 2021 First Databank, Inc.

Еда, домашние средства и многое другое

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Гемоглобин – это белок, содержащийся в красных кровяных тельцах. Эти клетки несут ответственность за перенос кислорода по телу.

Помимо переноса кислорода, гемоглобин переносит углекислый газ из клеток в легкие.Затем при выдохе выделяется углекислый газ. Низкий уровень гемоглобина может затруднить выполнение этих функций телом.

Из этой статьи вы узнаете, как естественным образом повысить уровень гемоглобина. Мы также смотрим на методы тестирования и на то, что показывают результаты.

Человек может поднять уровень гемоглобина дома с помощью:

1. Увеличение потребления железа

Человек с пониженным уровнем гемоглобина может получить пользу от употребления большего количества продуктов, богатых железом. Железо способствует увеличению выработки гемоглобина, который также способствует образованию большего количества красных кровяных телец.

Продукты, богатые железом, включают:

  • мясо и рыбу
  • соевые продукты, включая тофу и эдамаме
  • яйца
  • сушеные фрукты, такие как финики и инжир
  • брокколи
  • зеленые листовые овощи, такие как капуста и шпинат
  • стручковая фасоль
  • орехи и семена
  • арахисовое масло

2. Увеличение потребления фолиевой кислоты

Фолат – это тип витамина B, который играет важную роль в производстве гемоглобина.Организм использует фолат для производства гема, компонента гемоглобина, который помогает переносить кислород.

Если человек не получает достаточного количества фолиевой кислоты, его красные кровяные тельца не смогут созреть, что может привести к фолатодефицитной анемии и низкому уровню гемоглобина.

Хорошие источники фолиевой кислоты включают:

  • говядину
  • шпинат
  • рис
  • арахис
  • черноглазый горох
  • фасоль
  • авокадо
  • салат фолат

можно купить онлайн.

3. Максимальное усвоение железа

Потребление железа в продуктах питания или добавках важно, но человек также должен помогать своему организму усваивать это железо.

Продукты, богатые витамином С, такие как цитрусовые, клубника и листовые зеленые овощи, могут увеличить количество усваиваемого железа. Также может помочь прием добавок витамина С.

Витамин А и бета-каротин могут помочь организму усваивать и использовать железо.

Продукты, богатые витамином А, включают:

  • рыбу
  • печень
  • тыкву
  • сладкий картофель
  • капусту и капусту

Продукты с высоким содержанием бета-каротина включают желтые, красные и оранжевые фрукты и овощи, такие как :

  • морковь
  • сладкий картофель
  • кабачки
  • дыни
  • манго

Хотя добавки витамина А могут помочь организму перерабатывать железо, витамин опасен, если его потреблять слишком много.

Избыток витамина А может привести к состоянию, известному как гипервитаминоз А. Это может вызвать такие симптомы, как боль в костях и суставах, сильные головные боли и повышение давления в головном мозге.

4. Прием препаратов железа

Врач может посоветовать человеку с очень низким уровнем гемоглобина принимать добавки железа. Дозировка будет зависеть от уровня человека.

Важно отметить, что слишком много железа может быть опасным. Это может вызвать гемохроматоз, который может привести к заболеванию печени и побочным эффектам, таким как запор, тошнота и рвота.

Добавки вызывают постепенное повышение уровня железа в течение нескольких недель. Врач может порекомендовать принимать добавки в течение нескольких месяцев, чтобы увеличить запасы железа в организме.

Добавки железа можно приобрести в Интернете.

Врач проверит низкий гемоглобин с помощью анализа крови.

Низкий уровень гемоглобина диагностируется, когда у мужчины уровень гемоглобина в крови ниже 13,5 граммов на децилитр (г / дл), или когда у женщины уровень гемоглобина ниже 12 г / дл.

У человека может быть низкий уровень гемоглобина по разным причинам, в том числе:

  • железодефицитная анемия
  • беременность
  • проблемы с печенью или почками
  • хроническое заболевание

Возможно естественное снижение уровни гемоглобина без основной причины.У некоторых может даже быть низкий гемоглобин, и у них не будет никаких симптомов или показаний.

Под руководством врача человек может повысить уровень гемоглобина до нормального диапазона. Нормальные значения:

Соответствующий уровень гемоглобина для детей зависит от возраста. Всем, кого беспокоит уровень гемоглобина у ребенка, следует поговорить с врачом.

Людям с очень низким уровнем гемоглобина может потребоваться дополнительное лечение, если прием добавок и изменение диеты не дает достаточных результатов.

Симптомы чрезвычайно низкого уровня гемоглобина включают:

  • быстрое или нерегулярное сердцебиение
  • бледность кожи и десен
  • усталость
  • мышечная слабость
  • частые или необъяснимые синяки
  • A
  • повторяющиеся головные боли

    может быть анемия. Общие причины анемии включают:

    • дефицит железа, витамина B-12 или фолиевой кислоты
    • значительная кровопотеря
    • рак, поражающий костный мозг, например лейкемия
    • болезнь почек
    • болезнь печени
    • гипотиреоз, или щитовидная железа, которая не производит достаточного количества гормонов
    • талассемия, наследственное заболевание, которое препятствует правильному функционированию гемоглобина
    • серповидно-клеточная анемия, генетическое заболевание, вызывающее снижение количества эритроцитов и гемоглобина

    Низкий уровень гемоглобина также может быть вызвано:

    • заболеванием легких
    • чрезмерным курением
    • ожогами
    • экстремальными физическими упражнениями

    Многие люди могут повысить уровень гемоглобина с помощью диетических изменений и добавок.Поговорите с врачом, чтобы определить правильную дозировку добавки.

    Если уровень гемоглобина остается низким, человеку может потребоваться дополнительное лечение, например переливание крови.

    В зависимости от причины низкого гемоглобина и предпринятых методов лечения, может потребоваться до года, чтобы уровни достигли здорового диапазона.

    Прочтите статью на испанском языке.

    Список 46 сравнительных препаратов от анемии

    Посмотреть информацию об эпоэтине альфа

    эпоэтин альфа

    3.8

    5 отзывов

    Rx

    C

    N

    Общее название: эпоэтин альфа системный

    Бренды:

    Прокрит,

    Эпоген,

    Retacrit

    Класс препарата:
    рекомбинантные эритропоэтины человека

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI

    Просмотр информации о поливитаминах с железом

    поливитамины с железом

    8.9

    17 отзывов

    Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Бренды:

    Феррале 90,

    Интегра Плюс,

    Интегра,

    Утюг-150,

    Ферокон,

    Интегра F,

    Феррекс 150 Форте,

    BiferaRx,

    Диаливит,

    Fusion Plus,

    FE C Tab Plus,

    Феррекс 150 Форте Плюс,

    Мультиген,

    EnLyte,

    Ferrex 28,

    Феррогель Форте,

    FoliTab 500,

    Максарон Форте,

    Мультиген Плюс,

    Нефрон-ФА,

    Феротрин,

    Гематоген Форте,

    Иферекс 150 Форте,

    Ироспан 24/6,

    Мультиген Фолиевая кислота,

    Нуфера,

    Тарон Форте,

    Трикон,

    Активное Fe,

    ФеРива,

    FeRivaFA,

    MyKidz Утюг
    …показать все

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Факты о наркотиках от А до Я, информация о назначении

    Посмотреть информацию о Procrit

    Procrit

    2.5

    4 отзыва

    Rx

    C

    N

    Общее название: эпоэтин альфа системный

    Класс препарата:
    рекомбинантные эритропоэтины человека

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотр информации о витамине B6

    Витамин B6

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: пиридоксин системный

    Класс препарата:
    витамины

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Посмотреть информацию о Epogen

    Epogen

    9.0

    1 отзыв

    Rx

    C

    N

    Общее название: эпоэтин альфа системный

    Класс препарата:
    рекомбинантные эритропоэтины человека

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотр информации об Анадрол-50

    Анадрол-50

    Показатель

    Добавить отзыв Rx

    Икс

    3

    Общее название: оксиметолон системный

    Класс препарата:
    андрогены и анаболические стероиды

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотр информации о Ferralet 90

    Феррале 90

    10

    2 отзыва

    Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Посмотреть информацию об Интегре Плюс

    Интегра Плюс

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотр информации о пиридоксине

    пиридоксин

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: пиридоксин системный

    Бренды:

    Витамин B6,

    Аминоксин

    Класс препарата:
    витамины

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Факты о лекарствах от А до Я, Монография AHFS DI, Информация о назначении

    Посмотреть информацию об Интегре

    Интегра

    10

    1 отзыв

    Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Просмотр информации об Аминоксине

    Аминоксин

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: пиридоксин системный

    Класс препарата:
    витамины

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Просмотр информации о Iron-150

    Утюг-150

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Посмотреть информацию о Ferocon

    Ферокон

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Посмотреть информацию о Integra F

    Интегра F

    9.0

    1 отзыв

    Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотр информации о Ferrex 150 Forte

    Феррекс 150 Форте

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотр информации об оксиметолоне

    оксиметолон

    10

    1 отзыв

    Rx

    Икс

    3

    Общее название: оксиметолон системный

    Брендовое название:

    Анадрол-50

    Класс препарата:
    андрогены и анаболические стероиды

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Факты о наркотиках от А до Я

    Посмотреть информацию о Revlimid

    Ревлимид

    Показатель

    Добавить отзыв Rx

    Икс

    N

    Общее название: леналидомид системный

    Класс препарата:
    разные противоопухолевые препараты, иммунодепрессанты прочие

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотреть информацию о BiferaRx

    BiferaRx

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Посмотреть информацию о Dialyvite

    Диаливит

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотреть информацию о Fusion Plus

    Fusion Plus

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Просмотр информации о FE C Tab Plus

    FE C Tab Plus

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотр информации о Ferrex 150 Forte Plus

    Феррекс 150 Форте Плюс

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Просмотреть информацию о леналидомиде

    леналидомид

    Показатель

    Добавить отзыв Rx

    Икс

    N

    Общее название: леналидомид системный

    Брендовое название:

    Ревлимид

    Класс препарата:
    разные противоопухолевые препараты, иммунодепрессанты прочие

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Факты о наркотиках от А до Я, Монография AHFS DI

    Посмотреть информацию о Multigen

    Мультиген

    Показатель

    Добавить отзыв Прием / внебиржевой

    C

    N

    Общее название: поливитамины с системным железом

    Класс препарата:
    изделия из железа, комбинации витаминов и минералов

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Посмотреть информацию о Retacrit

    Retacrit

    Показатель

    Добавить отзыв Rx

    C

    N

    Общее название: эпоэтин альфа системный

    Класс препарата:
    рекомбинантные эритропоэтины человека

    Потребителям:
    дозировка, взаимодействия, побочные эффекты

    Для профессионалов:
    Прописная информация

    Естественные способы увеличить количество тромбоцитов

    Основные моменты

    • Гемоглобин – это белок, богатый железом, который присутствует в красных кровяных тельцах
    • Важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови.
    • Есть вероятность, что у вас анемия

    Как увеличить гемоглобин: Гемоглобин – это богатый железом белок, который присутствует в красных кровяных тельцах и отвечает за перенос кислорода по всему телу.По мнению экспертов в области здравоохранения, для правильного функционирования организма важно поддерживать нормальный уровень гемоглобина в крови, который составляет от 14 до 18 г / дл для взрослых мужчин и от 12 до 16 г / дл для взрослых женщин. Когда уровень тромбоцитов или гемоглобина в крови снижается, это может вызвать слабость, плохой аппетит, головные боли, усталость, одышку, головокружение и учащенное сердцебиение. Если уровень гемоглобина значительно упадет, есть вероятность, что у вас анемия. На самом деле, говорят, что большинство девочек в Индии страдают дефицитом железа и анемией.Чтобы обеспечить наличие тромбоцитов в крови, вы должны потреблять продукты, богатые железом, и другие продукты, содержащие необходимые питательные вещества, такие как фолиевая кислота, витамин С и другие. Мы предлагаем список продуктов, которые помогут повысить уровень гемоглобина.

    Продукты, которые помогают повысить уровень гемоглобина:

    1. Увеличьте потребление фолиевой кислоты

    Фолиевая кислота, витамин B-комплекса, необходима для выработки красных кровяных телец, а дефицит фолиевой кислоты автоматически приводит к снижению гемоглобин.Некоторые из хороших источников фолиевой кислоты – бананы, брокколи, куриная печень, зародыши пшеницы, сушеные бобы, листовые овощи и ростки. Фактически, свекла – один из самых богатых источников фолиевой кислоты.

    2. Пейте чай из крапивы

    Крапива – это трава, которая является отличным источником витаминов B и C, а также железа, которые играют ключевую роль в повышении уровня гемоглобина. Добавьте две чайные ложки сушеных листьев крапивы в чашку горячей воды и дайте настояться примерно 10 минут.Процедите и добавьте немного меда. Пейте дважды в день.

    3. Нагрузка витамином C

    Важно принимать комбинацию железа и витамина C, поскольку последний представляет собой молекулу, богатую носителями, которую можно использовать для лучшего усвоения железа. Ешьте продукты, богатые витамином С, такие как лимон, апельсины, папайя, клубника, брокколи, грейпфрут, помидоры и болгарский перец.

    как увеличить гемоглобин естественным путем: важно принимать комбинацию железа и витамина C

    4.Ешьте много продуктов, богатых железом

    Дефицит железа – наиболее частая причина низкого уровня гемоглобина. К продуктам, богатым железом, относятся зеленые листовые овощи, такие как шпинат, свекла, тофу, спаржа, куриная печень, семена тыквы, финики, изюм, пальмовый сахар и амла.

    5. Не забудьте добавить больше яблок

    Яблоко помогает поддерживать нормальный уровень гемоглобина, поскольку оно богато железом и другими полезными питательными веществами, необходимыми для здорового количества гемоглобина.Вы можете съесть одно яблоко в день или пить сок из половинки яблочного и половинного свекольного сока два раза в день.

    6. Избегайте блокаторов железа

    Старайтесь не употреблять кофе, чай, колу, вино или пиво, которые обычно считаются блокаторами железа, особенно если у вас уже низкий уровень гемоглобина.

    Ешьте больше этих продуктов и избегайте вредных блокаторов железа. В случае значительного падения уровня гемоглобина обратитесь к врачу.

    Ожидание ответа на загрузку…

    Технологический университет Фукуи

    Магистр физической культуры / Преподаватель

    Такетеру Маэгава

    Образование

    Школа физического воспитания, Национальный институт фитнеса и спорта в Каное,
    Национальный институт фитнеса и спорта в Каное, Высшая школа физического воспитания, магистратура физического воспитания,
    Национальный институт фитнеса и спорта в Каное, Высшая школа физического воспитания, докторский курс физического воспитания

    Профессиональный фон

    Научный сотрудник Национального института фитнеса и спорта в Каное, научный сотрудник / руководитель программы Японского института спортивных наук, научный сотрудник Японского женского колледжа физического воспитания, научный сотрудник Токийского университета, доцент, Ниппонский университет спортивной науки

    Консультации, лекции и темы для совместных исследований

    Лекции по высотной акклиматизации и высотная / гипоксическая подготовка и консультации по практическому применению.Аналитическая оценка физической подготовленности спортсменов-спортсменов и спортсменов-любителей.

    Основные темы исследований и их характеристика

    「Влияние гипоксической респираторной реакции и реакции легочной артерии на сатурацию артериальной крови кислородом при гипобарической гипоксии」


    Это исследование было направлено на изучение влияния гипоксической респираторной реакции (HVR) и реакции легочной артерии на сатурацию артериальной крови кислородом (SpO2) в условиях гипобарической гипоксии.
    Испытуемые были здоровыми взрослыми: 7 мужчин и 1 женщина (участники японского исследования Антарктики). HVR всех субъектов измеряли в условиях нормоксии с использованием метода прогрессирующей гипоксии перед воздействием гипобарической гипоксии. Систолическое давление в легочной артерии (PASP) субъектов измеряли в гипобарической гипоксической среде на глубинах 1400 м (856 гПа), 2400 м (756 гПа), 3400 м (666 гПа) и 4400 м эквивалентов (585 гПа). SpO2 измеряли одновременно с помощью плюс оксиметра.Гипобарическая камера использовалась для создания гипобарической гипоксической среды.
    Поскольку атмосферное давление снизилось, SpO2 значительно снизился, а PASP значительно увеличился. Была обнаружена значимая корреляция между PASP и SpO2. Данные о легочной гиперинфляции были подтверждены у трех субъектов: одного на высоте 3400 м и двух на высоте 4400 м.
    Повышение PASP, сопровождающееся снижением атмосферного давления, происходит постепенно до внезапного резкого увеличения высоты с 3000 до 4000 м.Мы узнали, что существуют большие индивидуальные различия в изменениях PASP в зависимости от изменений барометрического давления. Таким образом, мы считаем, что уровни окисления в организме во время острой реакции на высокогорную окружающую среду в первую очередь зависят от реакции легочных сосудов на гипоксию.

    「Последствия пребывания на большой высоте: половые различия в свойствах эритроцитов」


    В этом исследовании мы изучили половые различия во влиянии высоты на свойства эритроцитов.
    Испытуемыми были 7 мальчиков и 8 девочек. Испытуемые находились на высоте 2200 м в течение 15 дней. Их уровни гематокрита (Hct) и концентрации гемоглобина (Hb) были измерены до и после их пребывания, а также были рассчитаны изменения средней концентрации корпускулярного гемоглобина (MCHC) и объема плазмы.
    Уровень гемоглобина был значительно выше на 3-й день у мальчиков и снизился на 8-й день по сравнению с 3-м днем. Однако значительно более высокое значение снова наблюдалось на 12-й день. Предполагается, что гемоконцентрация произошла как острая адаптация к высокогорью и гематогенез усиливался после спада гемоконцентрации.Хотя Hb был значительно высоким у девочек в дни 3 и 8, на 12 день он вернулся к тому же уровню до пребывания на большой высоте. Предполагается, что после снижения гемоконцентрации у девочек эритропоэтическая реакция существенно различалась. Сравнивая до и после тренировок на большой высоте, у мальчиков не наблюдалось существенной разницы в Hct, Hb и MCHC.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.