От работы тошнит что делать: Что делать, если от работы тошнит?: h4w — LiveJournal

Что делать, если от работы тошнит?: h5w — LiveJournal

К этой теме я шел давно и относился к ней с опаской. Во-первых, никогда не считал себя профессионалом в области психологии и HR. Во-вторых, давать советы, относящиеся к жизни в целом – большая ответственность. Но… несколько месяцев назад в нашу компанию пришел молодой человек – устраиваться младшим менеджером по продажам. Хороший, интеллигентный парень, умный, думаю, что трудолюбивый. Если бы не одно «но»!

Он шесть лет учился на дирижера, закончил ВУЗ с дипломом и через полгода после аттестации… начал искать работу в продажах. Казалось бы, всякое в жизни бывает. Но этот парень-дирижер с таким неподдельным энтузиазмом рассказывал на интервью про полифонические тона, ритмы, структуру мелодии и всякие прочие партитуры! В конце разговора у меня к нему был только один вопрос: да какого рожна, извините, в продажи!? Конечно, я спросил не так грубо, но внутри все екало и кричало. Парень, зачем губишь себе жизнь? Зачем?! И в ответ я услышал уже привычное «уф-ф» в сочетании с «куда же еще, как не в продажи?».

Точно такие же «уф-ф, куда же еще» я слышу часто. Кто только не приходит: музыканты, художники, дизайнеры, айтишники, был даже один каскадер и цирковой артист. Правда, не шутка! И дело не в том, что собирается такой странный первоначальный пул кандидатов. Нет! Все эти люди в резюме заявляют однозначно: единственное, чем я хочу заниматься в жизни, – продажами, продажами, продажами… Но когда приходят на собеседование, видишь загубленные жизни или, что еще больнее, жизни, которые вот-вот будут загублены.

Так что, эта статья, извините за пафос, про то, как не загубить свою жизнь, пойдя в продажи. И если уж начали губить, как вовремя остановиться. А поскольку давать советы сложно (а главное, неэффективно), я расскажу несколько историй, каждая из которых имеет свою канву.

Как совместить зов сердца и деньги

Нам с детства вбивали идею: только серьезная профессия может дать доход, сделать из человека уважаемого члена общества. Все мы знаем такие профессии: инженер, бухгалтер, строитель, врач… В девяностые годы акцент сместился на юристов, банкиров, все так же оставив за рамками профессии «несерьезные»: художник, писатель, артист, музыкант. Страхи наших родителей вполне оправданы, у них в подкорке зашито: художник должен (может) быть голодным, и все в таком духе.

Вот и получается, что человек хотел стать художником, а стал бухгалтером, военный хотел быть каскадером, строитель – музыкантом. Думаю, каждый может вспомнить такие истории. И правда, художник может быть голодным. Но необязательно! И вообще, рамки специализаций становятся все более размытыми, и теперь не надо вписываться в жесткий шаблон «табеля о рангах».

В связи с этим такой пример. Мой бывший коллега был бухгалтером, в общем-то, ему нравилась его работа, да и со стороны было видно, что жонглировать цифрами – это его. Но кое-что его глодало: он всегда хотел работать с детьми. Но не переквалифицироваться же из главного бухгалтера в школьного учителя или воспитателя детского сада. Тогда он шире взглянул на свою проблему: он дружит с бухгалтерией и работает с детьми. Так мой знакомый стал главным бухгалтером… в детском цирке, тем самым, достигнув оптимального соотношения.

Я уверен, какими бы ни были ваши желания, вы можете совместить приятное с полезным.

Еще помню подобный пример: один мой знакомый любил мотоциклы, а работал строителем. Опять же, не то чтобы строительное дело ему не нравилось, но как-то хотелось быть поближе к мотоциклам. В результате нашел сочетание: он стал строить выгородки для съемочных площадок, декорации для театров, кино и концертов. Причем тут мотоциклы? Резонный вопрос. Отвечаю: застройка различных арт-объектов происходит в рваном режиме. То круглую неделю приходится работать, то свободен чуть ли не месяц. По сути, строительный фриланс. Такой гибкий график дал моему товарищу свободное время, которое он проводит теперь с мотоциклами и на мотоциклах.

Самое несерьезное занятие может стать доходным

Часто встречаю людей, что на собеседованиях, что просто по жизни, которые, наверное, слишком часто смотрели прекрасный фильм «Карнавальная ночь». И главное, что в нем запомнили, это фразу художественного руководителя «здесь нужен сурьез». Теперь этот мифический «сурьез» везде их преследует. Но о каком «сурьезе» может идти речь, когда человек просыпается с утра с единственной мыслью: «ну вот, опять»?

В этом смысл следующей истории: мой знакомый жаловался на жизнь, напирая на то, что он любит читать художественные книги, рассказывать истории, лежать на диване, но приходится работать, ибо на пропитание надо чем-то зарабатывать. При этом он человек вполне деятельный. Когда что-то рассказывает, все слушают, открыв рты. Если он читает книгу, то не просто проглатывает, а ищет какие-то интересные факты про ее создание, про автора, пересечение между реальными и вымышленными событиями.

И что!? Что можно с этим поделать? Как совместить свои увлечения и зарабатывание денег!? Пожалуйста: он открыл канал в соцсетях, где кратко пересказывал содержание книжных новинок и разные интересные факты об авторах. Количество подписчиков стало стремительно расти. Оказалось, очень много людей готовы послушать интересный рассказ с кратким содержанием на 5-10 минут, вместо того, чтобы долго читать. Дальше к нему пошли издательства, его стали приглашать на радио. В общем, пошла волна популярности и заработков, пусть и не астрономических, но человек занимается желаемым: читает, лежит, рассказывает.

Сложно гарантировать, что если вы займетесь тем, что любите, вы не потеряете в деньгах. На первом этапе, переквалифицировавшись из банкира в учителя физкультуры, может и потеряете. Но, вопрос остается открытым: лучше быть счастливым физруком или несчастным банкиром? Думаю, каждый на него должен ответить сам.

Что делать, если все достало

Часто слышу: меня уже тошнит от моей работы, но подожду еще чуть-чуть. Это самое опасное заблуждение. «Еще чуть-чуть» часто превращается в потерю последних сил, приводит к серьезным болезням, не говоря уже про психологические травмы.

Вроде бы, живем во времена популяризации психологии. А все равно, многие продолжают думать, что мир держится на силе воле. Да ничего подобного! На силе воли можно месяц потянуть, максимум несколько месяцев, если очень надо. А потом происходит эффект бумеранга. То, что вы вытерпели, начинает больно бить по затылку. Есть такая пословица: «Пришла беда, открывай ворота». Я все больше думаю: это про то, как у человека все сыпется из рук, когда он себя измотал нелюбимой работой. Не говоря уже о сакральных происшествиях: то с бизнесом что-то происходит, то в семье, то со здоровьем.

Поэтому, единственное, что могу сказать, и в чем абсолютно уверен: если тошнит от того, что вы делаете, просто перестаньте это делать. Прямо сейчас! Я не шучу.

У меня был такой случай. Друг говорит: все, больше не могу (он работал инженером пуско-наладочных работ в крупной энергетической компании). Я задал вопрос: не могу совсем!? Он сказал: да. Не задумываясь, я посоветовал: завтра же увольняйся. Как и бывает в таких случаях, он стал перечислять, почему «нет»: вот-вот квартальная премия, сейчас проект сдадим, а как же отпускные, и прочее в таком духе.

Как тогда я сказал ему, так и сейчас повторю: если от работы тошнит, никакие отпускные и квартальные премии эти ощущения не окупят. И еще более простая мысль: через «тошнит» хорошо работать не получится. Дальше идут совсем банальные мысли о том, что жизнь у нас одна, что время – наш главный ресурс. Как ни странно, эти банальности стоит часто себе напоминать.

Три привратника, который не пускают к мечте

Вот, наконец, вы остановились и поняли, от чего вас тошнит. Значит, сделали самый важный шаг. А потом сделали еще один: ушли со случайной работы и выбрали дело вашей жизни. Теперь на пути к вашей мечте будут стоять три привратника. Их может быть и больше, я перечислю основные.

1. Это несерьезно

Человек – такое существо, которое может (и хочет) заниматься разными вещами. Но его устремления не всегда лежат в области крутых и социально значимых профессий. Тогда он говорит себе: это несерьезно. Вроде: я хочу быть гончаром, но это несерьезно! И провожает взглядом очередную черно-лакированную машину, в которой везут, явно, не гончарных дел мастера. Социум подталкивает: выбери то, что будет приносить тебе доход. Вон, посмотри…

Могу сказать только одно: нелюбимое дело никогда не приносит, и не будет приносить доход. В чем я точно уверен, так в этом. Нелюбимое дело – это всегда игра с нулевой или отрицательной суммой. В моей жизни, в жизни моих знакомых, друзей, родственников, были такие моменты, когда на самом деле приходилось себя заставлять заниматься нелюбимым делом. И в итоге это всегда было «в минус».

Верно и обратное: любое любимое дело, рано или поздно, будет приносить доход. Если хотите, это даже не мировоззренческая, а математическая истина. Любимым делом вы готовы (и можете) заниматься долго, энергично, с душой. И возможно, в этом мире больше нет человека, который готов заниматься этим (тем, что вы выбрали) – так же постоянно и проникновенно. Значит, вы будете уникальны. А раз так, то вам за это будут платить. Причем, как правило, достаточно много, даже если вы уникальный заплетальщик косичек, а не венчурный капиталист.

2. Это никогда не принесет столько денег, сколько мне нужно

Отчасти эти сомнения сродни мыслям, которые нашептывает первый привратник. Особенно они подкашивают людей с амбициями. Амбициозные люди вообще чаще и мощнее губят свою жизнь, занимаясь нелюбимым делом. Человек с малыми амбициями готов годами писать рассказы на маленькой кухне или в трейлере, по примеру Стивена Кинга. А амбициозный – нет. Он мысленно измеряет свой будущий доход, соотносит его со своими амбициями и несет документы в юридический, а не в актерский. Что тут скажешь? И юриста нормального не получится, и хороший актер пропадет, и амбиции, скорее всего, не будут удовлетворены.

Будь мы роботами, компьютерами – в нас можно было бы зарядить программу на достижение нужных параметров, и такая стратегия сработала бы. Но, очевидно, мы устроены не как ЭВМ.

Человек начинает заниматься нелюбимым делом. Допустим, оно даже приносит ему хороший доход. Но потом что-то начинает происходить. То, что обычно на собеседовании называют «не срослось», «стряслось» и еще многими другими «лосями».

Что тут сказать? Скажу по-простому: расслабьтесь вы на счет денег. Скоро деньги вообще девальвируются. Это уже начинает происходить в Европе, и в Америке. Я имею в виду, что деньги становятся менее ценными для новых поколений, как и для нового мира в целом. Все больше вещей и услуг становятся доступными бесплатно или за небольшие деньги.

«Вульгарный» XX век с его «быстрее, выше, сильнее» закончился, XXI-й – другой. Поэтому задавать себе курс «все равно, что делать, лишь бы деньги платили» – неправильно.

3. Нет такой профессии

Молодой человек может увлекаться граффити, играть в компьютерные игры, виртуозно соблазнять девушек и еще делать много «неформатных» вещей. Такое часто бывает. Хотя бы потому, что человек изначально не рождается, чтобы, как паззл, встать в строго обозначенное место в табеле о рангах. Скорее, наоборот.

И вот молодой человек думает: я люблю этим заниматься, но такой профессии нет… Во-первых, я бы порекомендовал проверить. Если в списке журнала Fortune нет ни одного мастера граффити, это еще не значит, что такой профессии нет. Эта пресловутая табель о рангах девальвируется так же, как деньги. Это значит, что в мире все больше возможностей, все больше пространства для реализации, все больше «неформатных» дел и профессий. И вполне вероятно, что ваше любимое дело лежит где-то на стыке.

Кстати, пример с граффити не умозрительный. Я действительно знаю молодого человека, который выбросил диплом экономиста, взял баллончики с краской и создал первую в России компанию, занимающуюся легальным граффити. Теперь его труд не только социально значим, но и весьма хорошо оплачивается.

И наконец, метафоры, которые я использую сам для себя. Я на них медитирую, и часто повторяю их, как мантры, особенно в те периоды, когда мой неуемный мозг (и сознание, переполненное социальными штампами и амбициями) подкидывает мне какой-нибудь новый проект, вопреки внутреннему желанию и голосу.

• Я – человек, а не паззл. И, тем более, не робот.
• Деньги существуют ради меня, а не я для денег. Даже если я управляю инвестиционным фондом.
• Не все профессии попадают в список журнала Fortune. И это хорошо.
• Выбирать «серьезную» профессию (дело, занятие, бизнес) не нужно. Лучше выбрать то, к чему я буду серьезно относиться.

Закончу цитатой Стива Джобса: «Нет никакого смысла в том, чтобы стать самым богатым человеком на кладбище».

как его распознать, обезвредить и обратить себе на пользу — Карьера на vc.ru

Если от работы уже тошнит, надо ли, стиснув зубы, мотивировать себя на новые свершения или это повод забить тревогу? Расскажу о том, как профессиональное выгорание однажды довело меня до депрессии, как своевременно его распознать и не дать ему разрушить вашу карьеру.

Тошнота от работы

Десять лет назад я работал главбухом, но работу свою ненавидел. Самым прекрасным временем был сон. Я просыпался счастливым, и настроение начинало обратный отсчет к нулю. Десять, девять, — принял душ, позавтракал, — восемь, семь, — вышел из дома, — шесть, — сел в машину, — пять, четыре, три, — доехал до работы, — два, — зашел в офис, — один, — вошел в бухгалтерию, — ноль. Повернул выключатель, и люминесцентные лампы нервно задергались под потолком — пуск. Здравствуй, мой новый депрессивный день.

Весь день я ходил как зомби, тупил в компьютер, бесконечно пил чай и участвовал во всех собраниях, разговорах и обсуждениях, лишь бы ничего не делать. Работа не заваливалась только потому, что все было делегировано, а когда приходило время делать отчетность, я собирал себя по кусочкам и отчетность эту сдавал. Надо ли говорить, что я ненавидел себя, бухучет и даже цвет обоев в бухгалтерии. Выгорание оказалось таким сильным, что, поплавав несколько месяцев в депрессии, я бросил все и уехал в другой город.

Впрочем, я еще легко отделался. Недавно Алена Владимирская написала пост о том, как из-за выгорания застрелился ее друг.

Стресс из-за пандемии, самоизоляции и проблем в бизнесе стал серьезным испытанием для многих людей. Но и без коронакризиса в работе хватает стресса, поэтому если вы чувствуете, что на грани — это повод забить тревогу.

Профессиональное выгорание и его признаки

Профессиональное выгорание называют еще эмоциональным выгоранием. В мае 2019 года профессиональный синдром эмоционального выгорания включили в Международную классификацию болезней (МКБ 11). Синдром эмоционального выгорания не болезнь, а комплекс факторов, располагающих к более серьезным состояниям (тяжелому стрессу, тревожности, депрессии).

ВОЗ определяет его как феномен, вызванный хроническим стрессом на работе, и приводит три ключевые признака выгорания:

1. ощущение мотивационного или физического истощения;
2. психическое дистанцирование от профессиональных обязанностей, чувство негативизма или цинизма к профессиональным обязанностям;
3. снижение работоспособности.

Картина не слишком привлекательная. Человеку нет дела до работы, к любой новой задаче он настроен негативно или скептично, толку от него мало, энтузиазмом не пышет. Но важно понимать, что такое поведение логично. У организма нет ресурсов бежать с флагом, он борется за собственное выживание, и под нож попадает все, что жрет энергию. В первую очередь работа. И пока силы не восстановятся, ничего не изменится.

Ребята из cv2you (сервис для составления резюме) собрали инфографику, где привели профессии, находящиеся в зоне риска, а также потери, которые из-за выгорания сотрудников несет бизнес.

Инфографика от cv2you

Причины эмоционального выгорания

Стресс, который приводит к эмоциональному выгоранию, опасен тем, что, как правило, накапливается постепенно и незаметно. Нет какого-то одного события, которое приводит к выгоранию, это всегда серия микротравм:

Что делать, если от работы тошнит?

К этой теме я шел давно и относился к ней с опаской. Во-первых, никогда не считал себя профессионалом в области психологии и HR. Во-вторых, давать советы, относящиеся к жизни в целом – большая ответственность. Но… несколько месяцев назад в нашу компанию пришел молодой человек – устраиваться младшим менеджером по продажам. Хороший, интеллигентный парень, умный, думаю, что трудолюбивый. Если бы не одно «но»!

Он шесть лет учился на дирижера, закончил ВУЗ с дипломом и через полгода после аттестации… начал искать работу в продажах. Казалось бы, всякое в жизни бывает. Но этот парень-дирижер с таким неподдельным энтузиазмом рассказывал на интервью про полифонические тона, ритмы, структуру мелодии и всякие прочие партитуры! В конце разговора у меня к нему был только один вопрос: да какого рожна, извините, в продажи!? Конечно, я спросил не так грубо, но внутри все екало и кричало. Парень, зачем губишь себе жизнь? Зачем?! И в ответ я услышал уже привычное «уф-ф» в сочетании с «куда же еще, как не в продажи?».

Точно такие же «уф-ф, куда же еще» я слышу часто. Кто только не приходит: музыканты, художники, дизайнеры, айтишники, был даже один каскадер и цирковой артист. Правда, не шутка! И дело не в том, что собирается такой странный первоначальный пул кандидатов. Нет! Все эти люди в резюме заявляют однозначно: единственное, чем я хочу заниматься в жизни, – продажами, продажами, продажами… Но когда приходят на собеседование, видишь загубленные жизни или, что еще больнее, жизни, которые вот-вот будут загублены.

Так что, эта статья, извините за пафос, про то, как не загубить свою жизнь, пойдя в продажи. И если уж начали губить, как вовремя остановиться. А поскольку давать советы сложно (а главное, неэффективно), я расскажу несколько историй, каждая из которых имеет свою канву.

Как совместить зов сердца и деньги

Нам с детства вбивали идею: только серьезная профессия может дать доход, сделать из человека уважаемого члена общества. Все мы знаем такие профессии: инженер, бухгалтер, строитель, врач… В девяностые годы акцент сместился на юристов, банкиров, все так же оставив за рамками профессии «несерьезные»: художник, писатель, артист, музыкант. Страхи наших родителей вполне оправданы, у них в подкорке зашито: художник должен (может) быть голодным, и все в таком духе.

Вот и получается, что человек хотел стать художником, а стал бухгалтером, военный хотел быть каскадером, строитель – музыкантом. Думаю, каждый может вспомнить такие истории. И правда, художник может быть голодным. Но необязательно! И вообще, рамки специализаций становятся все более размытыми, и теперь не надо вписываться в жесткий шаблон «табеля о рангах».

В связи с этим такой пример. Мой бывший коллега был бухгалтером, в общем-то, ему нравилась его работа, да и со стороны было видно, что жонглировать цифрами – это его. Но кое-что его глодало: он всегда хотел работать с детьми. Но не переквалифицироваться же из главного бухгалтера в школьного учителя или воспитателя детского сада. Тогда он шире взглянул на свою проблему: он дружит с бухгалтерией и работает с детьми. Так мой знакомый стал главным бухгалтером… в детском цирке, тем самым, достигнув оптимального соотношения.

Я уверен, какими бы ни были ваши желания, вы можете совместить приятное с полезным.

Еще помню подобный пример: один мой знакомый любил мотоциклы, а работал строителем. Опять же, не то чтобы строительное дело ему не нравилось, но как-то хотелось быть поближе к мотоциклам. В результате нашел сочетание: он стал строить выгородки для съемочных площадок, декорации для театров, кино и концертов. Причем тут мотоциклы? Резонный вопрос. Отвечаю: застройка различных арт-объектов происходит в рваном режиме. То круглую неделю приходится работать, то свободен чуть ли не месяц. По сути, строительный фриланс. Такой гибкий график дал моему товарищу свободное время, которое он проводит теперь с мотоциклами и на мотоциклах.

Самое несерьезное занятие может стать доходным

Часто встречаю людей, что на собеседованиях, что просто по жизни, которые, наверное, слишком часто смотрели прекрасный фильм «Карнавальная ночь». И главное, что в нем запомнили, это фразу художественного руководителя «здесь нужен сурьез». Теперь этот мифический «сурьез» везде их преследует. Но о каком «сурьезе» может идти речь, когда человек просыпается с утра с единственной мыслью: «ну вот, опять»?

В этом смысл следующей истории: мой знакомый жаловался на жизнь, напирая на то, что он любит читать художественные книги, рассказывать истории, лежать на диване, но приходится работать, ибо на пропитание надо чем-то зарабатывать. При этом он человек вполне деятельный. Когда что-то рассказывает, все слушают, открыв рты. Если он читает книгу, то не просто проглатывает, а ищет какие-то интересные факты про ее создание, про автора, пересечение между реальными и вымышленными событиями.

И что!? Что можно с этим поделать? Как совместить свои увлечения и зарабатывание денег!? Пожалуйста: он открыл канал в соцсетях, где кратко пересказывал содержание книжных новинок и разные интересные факты об авторах. Количество подписчиков стало стремительно расти. Оказалось, очень много людей готовы послушать интересный рассказ с кратким содержанием на 5-10 минут, вместо того, чтобы долго читать. Дальше к нему пошли издательства, его стали приглашать на радио. В общем, пошла волна популярности и заработков, пусть и не астрономических, но человек занимается желаемым: читает, лежит, рассказывает.

Сложно гарантировать, что если вы займетесь тем, что любите, вы не потеряете в деньгах. На первом этапе, переквалифицировавшись из банкира в учителя физкультуры, может и потеряете. Но, вопрос остается открытым: лучше быть счастливым физруком или несчастным банкиром? Думаю, каждый на него должен ответить сам.

Что делать, если все достало

Часто слышу: меня уже тошнит от моей работы, но подожду еще чуть-чуть. Это самое опасное заблуждение. «Еще чуть-чуть» часто превращается в потерю последних сил, приводит к серьезным болезням, не говоря уже про психологические травмы.

Вроде бы, живем во времена популяризации психологии. А все равно, многие продолжают думать, что мир держится на силе воле. Да ничего подобного! На силе воли можно месяц потянуть, максимум несколько месяцев, если очень надо. А потом происходит эффект бумеранга. То, что вы вытерпели, начинает больно бить по затылку. Есть такая пословица: «Пришла беда, открывай ворота». Я все больше думаю: это про то, как у человека все сыпется из рук, когда он себя измотал нелюбимой работой. Не говоря уже о сакральных происшествиях: то с бизнесом что-то происходит, то в семье, то со здоровьем.

Поэтому, единственное, что могу сказать, и в чем абсолютно уверен: если тошнит от того, что вы делаете, просто перестаньте это делать. Прямо сейчас! Я не шучу.

У меня был такой случай. Друг говорит: все, больше не могу (он работал инженером пуско-наладочных работ в крупной энергетической компании). Я задал вопрос: не могу совсем!? Он сказал: да. Не задумываясь, я посоветовал: завтра же увольняйся. Как и бывает в таких случаях, он стал перечислять, почему «нет»: вот-вот квартальная премия, сейчас проект сдадим, а как же отпускные, и прочее в таком духе.

Как тогда я сказал ему, так и сейчас повторю: если от работы тошнит, никакие отпускные и квартальные премии эти ощущения не окупят. И еще более простая мысль: через «тошнит» хорошо работать не получится. Дальше идут совсем банальные мысли о том, что жизнь у нас одна, что время – наш главный ресурс. Как ни странно, эти банальности стоит часто себе напоминать.

Три привратника, который не пускают к мечте

Вот, наконец, вы остановились и поняли, от чего вас тошнит. Значит, сделали самый важный шаг. А потом сделали еще один: ушли со случайной работы и выбрали дело вашей жизни. Теперь на пути к вашей мечте будут стоять три привратника. Их может быть и больше, я перечислю основные.

1. Это несерьезно

Человек – такое существо, которое может (и хочет) заниматься разными вещами. Но его устремления не всегда лежат в области крутых и социально значимых профессий. Тогда он говорит себе: это несерьезно. Вроде: я хочу быть гончаром, но это несерьезно! И провожает взглядом очередную черно-лакированную машину, в которой везут, явно, не гончарных дел мастера. Социум подталкивает: выбери то, что будет приносить тебе доход. Вон, посмотри…

Могу сказать только одно: нелюбимое дело никогда не приносит, и не будет приносить доход. В чем я точно уверен, так в этом. Нелюбимое дело – это всегда игра с нулевой или отрицательной суммой. В моей жизни, в жизни моих знакомых, друзей, родственников, были такие моменты, когда на самом деле приходилось себя заставлять заниматься нелюбимым делом. И в итоге это всегда было «в минус».

Верно и обратное: любое любимое дело, рано или поздно, будет приносить доход. Если хотите, это даже не мировоззренческая, а математическая истина. Любимым делом вы готовы (и можете) заниматься долго, энергично, с душой. И возможно, в этом мире больше нет человека, который готов заниматься этим (тем, что вы выбрали) – так же постоянно и проникновенно. Значит, вы будете уникальны. А раз так, то вам за это будут платить. Причем, как правило, достаточно много, даже если вы уникальный заплетальщик косичек, а не венчурный капиталист.

2. Это никогда не принесет столько денег, сколько мне нужно

Отчасти эти сомнения сродни мыслям, которые нашептывает первый привратник. Особенно они подкашивают людей с амбициями. Амбициозные люди вообще чаще и мощнее губят свою жизнь, занимаясь нелюбимым делом. Человек с малыми амбициями готов годами писать рассказы на маленькой кухне или в трейлере, по примеру Стивена Кинга. А амбициозный – нет. Он мысленно измеряет свой будущий доход, соотносит его со своими амбициями и несет документы в юридический, а не в актерский. Что тут скажешь? И юриста нормального не получится, и хороший актер пропадет, и амбиции, скорее всего, не будут удовлетворены.

Будь мы роботами, компьютерами – в нас можно было бы зарядить программу на достижение нужных параметров, и такая стратегия сработала бы. Но, очевидно, мы устроены не как ЭВМ.

Человек начинает заниматься нелюбимым делом. Допустим, оно даже приносит ему хороший доход. Но потом что-то начинает происходить. То, что обычно на собеседовании называют «не срослось», «стряслось» и еще многими другими «лосями».

Что тут сказать? Скажу по-простому: расслабьтесь вы на счет денег. Скоро деньги вообще девальвируются. Это уже начинает происходить в Европе, и в Америке. Я имею в виду, что деньги становятся менее ценными для новых поколений, как и для нового мира в целом. Все больше вещей и услуг становятся доступными бесплатно или за небольшие деньги.

«Вульгарный» XX век с его «быстрее, выше, сильнее» закончился, XXI-й – другой. Поэтому задавать себе курс «все равно, что делать, лишь бы деньги платили» – неправильно.

3. Нет такой профессии

Молодой человек может увлекаться граффити, играть в компьютерные игры, виртуозно соблазнять девушек и еще делать много «неформатных» вещей. Такое часто бывает. Хотя бы потому, что человек изначально не рождается, чтобы, как паззл, встать в строго обозначенное место в табеле о рангах. Скорее, наоборот.

И вот молодой человек думает: я люблю этим заниматься, но такой профессии нет… Во-первых, я бы порекомендовал проверить. Если в списке журнала Fortune нет ни одного мастера граффити, это еще не значит, что такой профессии нет. Эта пресловутая табель о рангах девальвируется так же, как деньги. Это значит, что в мире все больше возможностей, все больше пространства для реализации, все больше «неформатных» дел и профессий. И вполне вероятно, что ваше любимое дело лежит где-то на стыке.

Кстати, пример с граффити не умозрительный. Я действительно знаю молодого человека, который выбросил диплом экономиста, взял баллончики с краской и создал первую в России компанию, занимающуюся легальным граффити. Теперь его труд не только социально значим, но и весьма хорошо оплачивается.

И наконец, метафоры, которые я использую сам для себя. Я на них медитирую, и часто повторяю их, как мантры, особенно в те периоды, когда мой неуемный мозг (и сознание, переполненное социальными штампами и амбициями) подкидывает мне какой-нибудь новый проект, вопреки внутреннему желанию и голосу.

• Я – человек, а не паззл. И, тем более, не робот.
• Деньги существуют ради меня, а не я для денег. Даже если я управляю инвестиционным фондом.
• Не все профессии попадают в список журнала Fortune. И это хорошо.
• Выбирать «серьезную» профессию (дело, занятие, бизнес) не нужно. Лучше выбрать то, к чему я буду серьезно относиться.

Закончу цитатой Стива Джобса: «Нет никакого смысла в том, чтобы стать самым богатым человеком на кладбище».

Фото: freepik.com

Почему тошнит после жирной пищи, и что с этим делать?

Почему тошнит после жирной пищи, и что с этим делать?

Существует несколько причин тошноты после жирной пищи. Если состояние повторяется регулярно, то человеку требуется консультация специалиста. Почему тошнит после жирной еды?

Если тошнота случилась один раз после жирного и сытного приема пищи, то беспокоиться не стоит. Это – нормальная реакция организма на переедание. Но если она повторяется, то есть серьезный повод задуматься о состоянии собственного здоровья.

Почему тошнит после жирной еды?

Чувство кома в горле может появляться по разным причинам, среди которых:

1. Несвежая или некачественно приготовленная пища. Часто такое случается после употребления продуктов или консервов с истекшим сроком годности.
2. Прием определенных лекарственных препаратов.
3. Заболевания желудочно-кишечного тракта (язвенная болезнь, желчекаменная болезнь, холецистит, панкреатит, дисбактериоз кишечника).
4. Нарушение процессов переваривания пищи.
5. Кишечные инфекции.
6. Беременность на поздних сроках, когда плод давит на внутренние органы.
7. Токсикоз у беременных.
8. Нарушения работы вестибулярного аппарата.
9. Несоблюдение диеты, игнорирование традиционных трапез, перекусы фастфудом на ходу.

Симптомы состояния


Обычно состояние человека после переедания жирной пищей сопровождается следующими симптомами:

• тяжесть в желудке;
• тошнота, которая может закончиться рвотой;
• изжога;
• кишечные колики;
• ощущение переполненного желудка;
• вздутие живота;
• общая слабость;
• головные и мышечные боли;
• боль в желудке;
• повышение температуры.

Что предпринять при тошноте после жирной пищи?


Если тошнота после жирной пищи вызвана отравлением, то ее не нужно подавлять. Необходимо вызвать рвоту. Для этого нужно пить много воды (можно добавить в нее пищевую соду). Также можно выпить несколько таблеток активированного угля.


При длительной тошноте от жирной пищи нужно стараться дышать глубоко. Облегчить состояние помогает рассасывание кислого леденца или дольки лимона.


Если причина не в отравлении, то предпринять можно следующее:

1. Выпить средство, активизирующее моторную функцию желудка и продвигающее пищу к выходу.
2. Выпить чашку несладкого чая с мятой, имбирем или лимоном.
3. Выпить препарат, содержащий ферменты.
4. Принять таблетку от укачивания, если тошнота вызвана нарушением работы вестибулярного аппарата.
5. При стрессовой тошноте можно выпить натуральное успокоительное (валериана, пустырник).


Внимание! Если приступы повторяются неоднократно, то нужно обратиться к врачу гастроэнтерологу.

Профилактика тошноты после еды


Важно исключить факторы, которые провоцируют тошноту после еды и наладить режим питания. Что для этого необходимо:

1. Питаться часто, но делить еду на небольшие порции. Это помогает избавиться от привычки постоянно переедать.
2. Сразу после еды стоит избегать физических нагрузок.
3. Постараться сократить количество жирной, острой, жареной пищи и фастфуда.
4. Желательно не жарить еду. Стоит найти альтернативный способ приготовления: варение, тушение, запекание, приготовление на пару.
5. Обращать внимание на качество покупаемых продуктов, тщательно следить за сроками годности как в магазине, так и в собственном холодильнике. Просроченные продукты нужно без сожаления выбрасывать.
6. Стараться вести здоровый образ жизни, сократить до минимума прием алкогольных напитков и курение.
7. Женщинам стоит сделать тест на беременность, особенно при задержке менструального цикла.


Регулярная тошнота – это симптом, который должен насторожить человека. С этим состоянием нужно обращаться к врачу и начинать лечение. Также не лишним будет соблюдать меры профилактики и беречь собственное здоровье.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
https://ru.siberianhealth.com/ru/blogs/ предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Тест (10 класс) на тему: Контрольно-измерительные материалы.10 класс

Контрольная работа за 1 полугодие

Раздел 1. Задание B1 – B5

Прочтите приведенные ниже предложения. Раскройте скобки, употребите глаголы в нужной форме и заполните пропуски.

В1. Я всегда … (пью) молоко на завтрак, но сегодня я … (пью) чашку горячего какао.

B2. Джулия больна, поэтому она … (не пришла) на нашу встречу. Давайте начнем.

В3. Открой дверь! Некоторые …….(просто позвоните) в звонок во второй раз.

В4. В то время как Фрэнк …… (учился) вчера вечером, его сестра …… (сделала) десять звонков на его мобильный.

B5 .I …… .. (написать) большую часть моего отчета вчера, но …… .. (закончить) его еще нет.

Раздел 2. Задание В6-B15, Выберите правильный вариант ответа.

B6.Мы ждем вас … (приходите) на его день рождения.

а) вперед

б) идет

в) идет

В7. Она заставила его … (обещание) передать ей картину.

а.Обещать

б. обещание

c. многообещающий

B8.У вас … домашнее задание? – Еще нет.

a) до

b) до

c) выполнено

B9. Он ужасно толстый. Он … … съел слишком много.

a) не должно

b) не может

c) должно

B10. Она …… (сдаст) экзамены в следующем месяце, если она много работала

a) сдала

б) сдала

в) сдала

B11. Она похудеет, если… (сядет) на диету.

а) пойдет

б) пойдет

в) пойдет

B12. Платья… (шить) желательно из хлопка в ближайшее время в жарких странах.

a) сделано

b) сделано

c) сделано

B13. На каком языке… .. (говорят) сейчас в этой комнате?

a) говорят

b) говорят

c) говорят

B14. В прошлом месяце я был в Турции. Вы когда-нибудь (были) там?

a) было

b было

c) было

B15.Смотри сюда! Я просто отказываюсь верить в то, что вы… я сейчас.

а) рассказывают

б) рассказывают

в) рассказывают

Раздел 2. Задание С 1

Личное письмо. Вы получили письмо от своей англоговорящей подруги Шерли, которая пишет:

Мои родители и я, кажется, совершенно не согласны по поводу одежды! Как часто вы спорите с родителями о том, что вы носите? Какую одежду тебе нравится носить? Насколько для вас важно быть модным?

Что касается других моих новостей, мы только что переехали в наш новый дом.

Напишите письмо Шерли. В письме:

∙ ответьте на ее вопросы

∙ задайте 3-4 вопроса Напишите 90 -100 слов. Запомните правила написания

Ключи к заданиям.

Раздел 1. Задание B1-B5

Напиток B1; – имею;

B2 – не пришел

B3- только что позвонил;

Б4- учился; – сделанный;

В 5 – написал; – не закончили;

Раздел 1. ЗаданиеВ6-B15

B6-а) вперед

B7-b) обещание

B8-b) выполнено

B9- а) нельзя

B10- а) пройдет

B11- б) пройдет

B12- b) производятся

B13 b) говорят

B14- c) были

B15-) говорят

Английский язык.Промежуточный контроль. КИМ. 10 класс.

Контрольная работа (промежуточный контроль) по темам:

«Жизнь и увлечения», «Школа и работа».

Раздел 1. Задание 1 – D5

Преобразуйте, если необходимо данные слова, чтобы они грамматически соответствовали содержанию текста:

Новости на ТВ

D1. Вы …. (смотреть) новости по телевизору?

D2. Перед телевизором люди часто… (ходят) в кино, чтобы посмотреть новости.

D3. В те дни они … (могли) также слушать новости по радио, но они не могли ничего видеть.

D4. Конечно, газеты… (дают) людям новости на протяжении сотен лет.

D5. Внедрение телевидения… (доставляет) ежедневные новости с движущимися изображениями в дома людей впервые.

Раздел 1. Задание D6– D15

Выберите правильный вариант ответа, чтобы он грамматически соответствовал содержанию предложения:

D6.Вы не возражаете… (помогите) мне с этим тестом, Сэм?

а) помогать б) помогать в) помогать

D7. Я не люблю … (читать) романы. Я предпочитаю… (смотреть телевизор).

а) читает / смотрит б) читает / смотрит в) читает / смотрит

D8. Я должен… (закончить) это эссе сегодня вечером.

а) чистовая б) чистовая в) чистовая

D9. Он ушел без … (сказать) до свидания.

a) сказал b) сказал c) сказать

D10. Мне очень нравится…. (играть на гитаре.

а) играть б) играть в) играть

D11.-Что Джейн хочет делать, когда бросает школу?

-Я надеюсь, она … (пойдет) в медицинский институт.

а) едет б) едет в) едет

D12.-Почему вы забираете ключи от машины?

– Я ……. (едет) Кейт в спортзал.

а) буду ехать б) буду ехать в) езжу

D13. – представьте! В этот раз завтра я …… (сижу) на берегу Черного моря.

а) буду сидеть б) буду сидеть в) буду сидеть

D14.-Вы уже сделали уроки?

– Нет, но я …….. (сделай) это к тому времени, когда ты вернешься домой.

а) сделаю б) сделаю в) сделаю

D15.- Посмотрите на маленького мальчика у бассейна!

– О боже! Он…. (Падение) внутрь.

a) упадет b) собирается c) упадет

Раздел 2 Задание C1.

У вас есть 20 минут на выполнение этой задачи. Вы получили письмо от своего англоговорящего друга по переписке Бена.

… Мы переехали, и теперь мне нужно идти в новую школу. Жалко, потому что мне нравилась моя старая школа и у меня там было много друзей.Сейчас мне немного одиноко, но я надеюсь найти здесь друзей….

… Что вам больше всего нравится в вашей школе? У тебя много друзей в школе? Что вы обычно делаете со школьными друзьями в свободное время? …

Напишите ему письмо и ответьте на 3 его вопроса. Напишите 100–120 слов. Запомните правила написания писем

Ключи к контрольной работе (промежуточный контроль) по темам: «Жизнь и увлечения», «Школа и работа».

Раздел 1.(I часть) Задание D1 – D5

Преобразуйте, если необходимо данные слова, чтобы они грамматически соответствовали содержанию текста:

D1- часы

D2-пошел

D3-мог

D4-дал; – давали

Д5-принесли.

Раздел1 (II часть) Задание D6- D15

Выбертите правильный вариант ответа, чтобы онматически соответствовал содержанию предложения:

D6- b) помощь

D7- c) чтение / просмотр

D8- c ) финиш

D9- б) говорю

D10- б) играю

D11- б) поеду

D12- б) поеду

D13- в) буду сидеть

D14- а) буду сделали

D15- б) собирается

.

Spotlight 10, Workbook, 1b – АНГЛИЙСКИЙ в полном порядке

На данной странице находятся упражнения с ответами по английскому языку из рабочей тетради (Рабочая тетрадь) 10 класса УМК Spotlight. Упражнения из 1б.

Упражнение 1. Какие из следующих прилагательных положительны? отрицательный?
Упражнение 1. Какие из следующих черт человека являются положительными и отрицательными?

ЗаданиеОтвет

• лояльный
• уважаемый
• творческий
• нечестный
• поддерживающий подлый
• терпеливый
• капризный
• эгоистичный
• доверчивый
• ревнивый преданный
• агрессивный
• заботливый

Положительные:
• лояльный – верный, преданный
• уважаемый – уважаемый
• творческий –
• поддерживающий – поддерживающий
• терпеливый
• доверяющий – доверяющий
• преданный – преданный
• заботливый – заботливый

Отрицательные:
• нечестный – нечестный
• подлый – подлый, нечестный
• эгоистичный – эгоистичный
• ревнивый – ревнивый, завистливый
• агрессивный – агрессивный
• угрюмый – капризный

Упражнение 2.Сопоставьте комментарии с прилагательными.
Упражнение 2. Подберите комментарий к прилагаемым.

ЗаданиеОтвет

ревнивый
креативный
нечестный
верный
уважаемый
средний
заботливый

пациент
доверчивый
преданный
поддерживающий
эгоистичный
агрессивный

A) Я думаю, он хочет драки!
Б) Джим очень редко раздражается на людей.
C) Мари нельзя доверять.
D) Он очень хорош в искусстве и имеет несколько отличных идей.
E) Джейн трудно поверить, что некоторые люди могут быть нечестными.
F) Он всегда помогает пожилым людям.
G) Весь класс как Дэвид.
H) Дженнифер ненавидит то, что ее лучшая подруга проводит так много времени со своим новым парнем.
I) Элисон всегда была со мной, когда я переживал трудные времена.
J) Барри никогда не делится с людьми.
K) Давид никогда не говорит о своих друзьях за их спиной.
L) Адам поезд очень трудно в спорте. Он хочет победить.
M) Она очень недоброжелательна к новой девушке в классе.

ревнивый – ревнивый
Дженнифер ненавидит, что ее лучшая подруга проводит так много времени со своим новым парнем. – Дженнифер не нравится то, что ее лучшая подруга проводит так много времени со своим новым другом.

creative – творческий
Он очень хорош в искусстве и имеет несколько отличных идей. – Он очень способен к искусству и некоторым замечательным идеями.

нечестный – нечестный
Мари нельзя доверять. – Вам нельзя доверять Мари.

loyal – верный
Дэвид никогда не говорит о своих друзьях за их спиной.- Дэвид никогда не говорит о своих друзьях за их спинами.

уважаемый – уважаемый
Весь класс как Дэвид. – Весь класс любит Дэвида.

mean – подлый, недобрый
Она очень недоброжелательна к новой девочке в классе. – Она очень по-недоброму относится к новой девочке в классе.

заботливый – заботливый
Всегда помогает пожилым людям. – Он всегда помогает старшим.

пациент – терпеливый
Джим очень редко раздражается на людей. – Джим очень сердится на людей.

доверчивый – доверчивый
Джейн трудно поверить в то, что некоторые люди могут быть нечестными. – Для Джейн тяжело поверить, что некоторые люди могут быть нечестными.

посвященные – преданный, увлеченные
Адама поезда очень трудно в спорте. Он хочет победить. – Адам тренируется очень усердно. Он хочет победить.

поддерживающий – поддерживающий
Элисон всегда была со мной, когда я переживал трудные времена. – Алисон всегда помогала мне, когда у меня были тяжелые времена.

эгоистичный – эгоистичный
Барри никогда не делится с людьми. – Барри никогда не делится с людьми.

агрессивный – агрессивный
Я думаю, он хочет драки! – Он нарывается на драку!

Упражнение 3. Подчеркните правильное слово.
Упражнение 3. Выберите правильный вариант.

ЗаданиеОтвет

1) Мы с Мэттом всегда спорим. Мы не видим глаз / мыслями глазами.
2) Он слишком много говорит. У него настоящая головная боль шея / голова .
3) Убавьте музыку! Это действительно действует на мои уши / нервы .
4) После того, как они узнали, что Соня говорила о них гадости, они холодно пожали ей рукопожатие / плечо .
5) Я не жаворонок. Я как медведь с больной лапой / головой когда просыпаюсь.
6) Она всегда говорит мне, что делать. Почему она не слезает с моего кресла , спинки /, ?

1) Мы с Мэттом всегда спорим.Мы не видим в глаза, в глаза. – Мы с Мэттом всегда спорим. Мы не понимаем друг друга (дословно: не смотрим глаз в глаз).

2) Он слишком много говорит. У него настоящая заноза в шее . – Он слишком много говорит. Он невыносимый человек (дословно: боль в шее).

3) Убавьте музыку! Это действительно действует мне на нервы . – Убавь музыку! Она по-настоящему действует мне на нервы.

4) После того, как они узнали, что Соня говорила о них гадости, они дали ей холодное плечо .- После того, как они узнали, что Соня говорила подлости о них, они были с ней неприветливыми.

5) Я не жаворонок. Я как медведь с болящей головой когда просыпаюсь. – Я не «жаворонок» (дословно: человек утра). Когда я просыпаюсь, то я зол как черт (дословно: как медведь с больной головой).

6) Она всегда говорит мне, что делать. Почему она не слезает с моего обратно ? – Она всегда указывает мне, что делать. Почему бы ей не отстать от меня (дословно: не слезть с моей спины)?

Упражнение 4.Подчеркнуть правильное слово.
Упражнение 4. Выбрать нужный вариант.

ЗаданиеОтвет

1) Он играет вспомогательную / вспомогательную роль в фильме.

2) Он очень заботливый / внимательный водитель .

3) Мари очень из лучших побуждений / означает , но всякий раз, когда она пытается помочь, она каким-то образом усугубляет ситуацию.

4) Его не уважают / уважают потому, что он груб с людьми.

1) Он играет вспомогательную роль в фильме. – Он играет второстепенную роль в этом фильме.

2) Он очень осторожный водитель . – Он очень осторожный водитель.

3) Мария очень благонамеренная , но всякий раз, когда она пытается помочь, она каким-то образом усугубляет ситуацию. – Мари очень доброжелательна, но когда она пытается помочь, каким-то образом только плохое положение дел.

4) Он не уважительный , потому что он груб с людьми.- Он не уважителен, потому что он грубит людям.

Упражнение 5. Обведите правильный ответ.
Упражнение 5. Выбрать нужный вариант.

ЗаданиеОтвет

1)
A: Как дела?
В: (а) Спасибо, вы тоже. (б) Неплохо. А ты?

2)
A: Все в порядке?
B: (a) Это безумие! (b) Ага, хорошо.

3)
A: Увидимся позже.
B: (a) Пока. (б) Действительно!

4)
A: Вы хорошо выглядите.
В: (а) Не верю. (b) Спасибо, вы тоже.

5)
A: В чем дело?
В: (а) Ничего особенного. (b) Мне это надоело.

1)
A: Как дела? – Как дела?
В: Неплохо. А ты? – Не так уж и плохо. А у тебя?

2)
A: Все в порядке? – Все в порядке?
B: Да ладно. – Да, замечательно.

3)
A: Увидимся позже. – Увидимся позже.
B: Пока.- Пока.

4)
A: Вы хорошо выглядите. – Ты хорошо выглядишь.
В: Спасибо, и вы тоже. – Спасибо, ты тоже.

5)
A: В чем дело? – Что случилось?
В: Ничего особенного. – Ничего особенного.

.

вот в чем вопрос ‹engblog.ru

Вспомните, как будет по-английски «делать»? Правильно, сделать и… верно, сделать . Как даже, кто достаточно хорошо владеет английским, теряются в сомнениях, какой из глаголов употребить в том или ином случае. Давайте попробуем разобраться в тонкостях перевода, а также раз и навсегда запомним случаев употребления , и составляют .

Итак, до . Прежде всего следует обратить внимание на то, что – на английском языке выполняет две важные функции: во-первых, это информативный глагол, который несет смысловую нагрузку « делать , выполнять »; во-вторых, это вспомогательный глагол , роль которого исключительно «строительная»: он является необходимой составляющей и отрицания в настоящем (а в форме did – прошедшем вопроса) времени.Казалось бы, это общеизвестный факт, и упоминать его бессмысленно. Тем не практика показывает обратное: «потеря» информативного глагола «делать» в обсуждении одной из самых распространенных ошибок среди отрицательных ошибок английский язык.

Cтуденты любят говорить так:

• [?] Всегда ли она делает домашнее задание?
• [-] Она не делает уроки.

А должно быть:

• [?] Всегда ли она делает домашнее задание?
• [-] Она не всегда делает домашнее задание.

Запомним следующее: нельзя путать вспомогательный глагол со смысловым . Они разные функции в предложении, поэтому мы не можем убрать и оставить другой.

Как же различают глаголы сделать и ?

Глагол do условно можно перевести как « выполнять », делать по образцу, совершать привычное действие, в то время как, make – « создавать », выполнять что-то, делать своими руками.Это обобщенное руководство к употреблению. Далее детали.

DO употребляем в следующих случаях:

1. Мы употребляем do , когда не называем конкретное действие , о котором идет речь. Часто употребляется со словами вещь , что-то , ничего , ничего , что-то .
   
   

   Он сделал очень странную вещь на вечеринке. – Он сделал очень странную вещь на вечеринке.

   Почему ты ничего не делаешь? – Почему бы тебе не сделать что-нибудь?

   Ничего не делать кажется его хобби. – Кажется, что ничегонеделанье – это его хобби.

   Что мне тогда делать? – Что же мне делать тогда?

2. Мы употребляем –, когда речь идет о работе, задании .

   ! Помните, что речь не идет о работе, которую следует включать, видимый результат ваших действий (то есть, скорее, всего, работа с интеллектуальной деятельностью).

   Работает неплохо. – Он делает свою работу хорошо. (имеется в виду, в общем, что он неплохо работает)

   Мой сын всегда вовремя делает уроки. – Мой сын всегда делает свою работу вовремя. (работа с умственной деятельностью)

   Я устал делать всю работу по дому в одиночку. – Мне надоело делать всю работу по дому самой. (результат работы по дому нельзя потрогать, он не осязаемый, поэтому сделать)

   Могу я помочь вам в ведении счетов? – Мне помочь вам подсчитать цифры? (работа интеллектуальная)

3. Мы часто употребляем do для того, чтобы заменить другой глагол, значение которого очевидно из контекста .Это более разговорный вариант.
   
   

   Мне нужно сделать мои волосы перед отъездом. (= расчесать мои волосы) – Мне нужно уложить (причесать) волосы перед тем, как мы уйдем.

   Вы будете делать посуды? Я просто измучен. (= мыть посуды) – Помоешь посуду? Я так устал!

   Я сдам экзамен за несколько недель. (= сдать экзамен ) – Я собираюсь сдавать экзамен через несколько недель.

   Моя мама всегда стирает . (= стирает ) – Моя мама всегда стирает вещи.

4. Мы употребляем – с герундием, когда речь идет о действиях, которые занимают определенное время или повторяются с периодичностью (работа или увлечения).
   
   

   Я всегда гуляю после обеда. – Я всегда немного гуляю после ужина.

   Мой дедушка много читал в своей жизни.- Мой дедушка много читал в течение жизни.

   Обратите внимание на то, что в такую ​​конструкцию недопустимо дополнение !

   Собираемся убирать комнату. ( НЕ Мы собираемся немного прибраться в комнате.)

   Однако мы употребляем – с составным существительным , которое состоит из глагола и дополнения .

   Почему бы нам не понаблюдать за птицами в эти выходные? – Почему бы нам не поехать посмотреть на птиц в эти выходные?

   Пора тебе написать письмо.- Самое время, чтобы ты написал несколько писем.

Теперь подробней о глаголе make . Как уже упоминалось выше, make означает «создавать», «произносить», «конструировать», «строить». Ознакомимся со случаями его употребления:

1. Make – это не механическое выполнение четко поставленной задачи, а внесение новшества, творчества в работу.
   
   

   Моя мама испекла восхитительный торт.- Моя мама приготовила вкусный торт. (результат работы можно потрогать и попробовать даже, поэтому сделать)

   Робинзон Крузо сделал каноэ. – Робинзон Крузо построил каноэ. (опять же, мы можем потрогать результат работы)

2. Сделать употребляется также в том случае, когда мы желаем указать материал , из которого сделан предмет, либо же место его происхождения .
   
   

   Колье выполнено из белого золота.- Ожерелье сделано из белого золота.

   Стекло изготовлено из песка. – Стекло сделано из песка.

   Этот шоколад был произведен в Бельгии. – Этот шоколад был изготовлен в Бельгии.

3. Make употребляется также для выражения действия, которое приводит к способам или следствию .
   
   

   От запаха блюда у меня слюнки текут. – Запах этого блюда заставляет меня истекать слюнками.

   Ты делаешь меня счастливым.- Ты делаешь меня счастливым.

   Моя мама заставила меня пойти туда, хотя я не хотел. – Моя мама меня заставила пойти туда, хотя я не хотел.

4. Мы употребляем , make определенными существительными, когда речь идет о планах и решениях .
   
   

   Мы договорились с ними в четверг – Мы договорились с ними на четверг.

   У меня ушло довольно много времени, чтобы сделать окончательный выбор. – Я потратил много времени, чтобы сделать окончательный выбор.

5. Мы употребляем , чтобы сделать определенными существительными, когда речь идет о разговоре и звуках .
   
   

   После ее выступления все желающие могли оставить свои комментарии. – После его речи все могли оставить свои комментарии.

   Я боялась шуметь, пока ребенок спал. – Я боялся произвести какой-нибудь звук, так как ребенок спал.

6. Мы употребляем make определенными существительными, когда речь идет о еде, напитках и приемах пищи .
   
   

   На Рождество она испекла традиционное печенье с корицей. – Она приготовила свое традиционное печенье с корицей на Рождество.

   Я приготовил себе чашку кофе, чтобы поднять себе настроение. – Я сделал чашку кофе, чтобы взбодриться.

   Мы вместе приготовили прекрасный ужин. – Мы приготовили отличный ужин вместе.

Следующий пример ярко демонстрирует отличие сделать от сделать .

Не забудьте испечь торт на праздник.- Не забудь приготовить торт к вечеринке.
Конечно. Я сделаю это, как только вернусь домой. – Конечно. Приготовлю, как только доберусь до дома.

В первом случае мы употребляем make , так как мы, по сути, создаем что-то (торт) своими руками. В ответе у нас идет до , поскольку действие очевидно из контекста.

Откровенно говоря, даже ознакомившись со всеми двумя критериями употребления до и составляют , высокая вероятность того, что при подборе нужного глагола вас будут терзать некоторые сомнения.Во избежание этого, вниманию предоставляется список самых распространенных выражений с до и и :

DO

• занимаюсь аэробикой – занимаюсь аэробикой
• делать что угодно – делать что угодно
• выполнить задание – выполнить задание
• отменить = отменить – покончить
• плохо – плохо преуспевать (в чем-либо)
• Сделай все возможное – сделать все возможное, приложить максимум усилий
• отрыгнуть – пустить отрыжку
• do business – вести дела, заниматься коммерцией
• делать домашнюю работу – делать домашнюю работу
• сделать уборку – убирать
• пройти курс – проходить курс (обучения)
• разгадывать кроссворд – решать кроссворд
• танцуй – поставить танец
• сделать рисунок – нарисовать рисунок
• наркотики – делать наркотики
• нанести ущерб – причинять ущерб
• мыть посуду – мыть посуду
• сделать вниз – плохо говорить о ком-то
• выполнять свой долг – выполнять долг, обязанности
• выполнить упражнение – выполнять упражнение
• сдать экзамены – сдавать экзамены
• сдать экзамен – сделать экспертизу
• do evil – причинять зло, наносить ущерб
• занимаюсь садоводством – заниматься садоводством
• делать добро – пойти на пользу, принести пользу
• Окажите услугу – услугу
• навредить – навредить
• сделать прическу – делать прическу
• делать домашнее задание – делать домашнюю работу (домашние задания)
• делать работу по дому – делать работу по дому
• сделать в = убить – убить
• гладить – гладить
• делать работу – делать свою работу (свои обязанности)
• правосудие – делать должным образом
• стирать – заниматься стиркой
• читать лекции – читать лекции
• делать уроки – делать уроки
• пройти военную службу – отбывать на военной службе
• Сделай микрофон – бездельничать
• творить чудеса – совершать чудеса
• сделать маникюр – сделать маникюр
• ничего не делать – ничего не делать
• рисую – нарисовать картину
• решить проблему – создать проблему
• сделать проект – создать проект
• сделать ремонт – сделать ремонт
• провести исследование – проводить исследование
• остальное – сделать остальное
• делать правильно – делать правильно
• сделать сервис – обслуживать
• делать покупки – делать покупки
• делать что-то – что-то делать
• занимаюсь спортом – занимаюсь спортом
• привести квартиру в порядок – привести квартиру в порядок
• сделать = закрепить , привязать – пристегнуть, завязать
• выполнить задание – выполнить задание
• сделать время = до тюрьмы – отбывать срок (в тюрьме)
• до ( также делают ) перевод – переводить
• Сделай кому-нибудь добрую услугу – Услуги добрую услугу
• получить высшее образование – получить степень в университете (бакалавра, магистра и т.п.)
• стирать – заниматься стиркой
• мыть посуду – мыть посуду
• преуспеваю – преуспевать (в чем-либо)
• делать с – довольствоваться, терпеть, выносить
• обойтись без – обходиться без чего-либо
• делать работу – делать работу
• ошибиться – заблуждаться, грешить

СДЕЛАТЬ

• продвигаться – идти навстречу
• исправить – загладить вину, компенсировать
• предъявить обвинение – сделать обвинение
• заключить договор – совершить сделку / соглашение
• договариваться – договариваться, организовывать
• внести изменения – внести изменения
• сделать поправку на – принимать во внимание
• записаться на прием к кому-л. – договориться о встрече
• попытаться – попытаться
• заключить сделку – заключить сделку
• заправить кровать – убрать постель
• сделать ставку – поспорить
• важнее чего-то – преувеличивать важность, важность чего-то
• приготовить завтрак / обед / ужин / обед – приготовить завтрак / обед / ужин / еду
• испечь торт – испечь торт
• позвоните – позвонить
• убедиться – убедиться
• внести изменения – изменить (ся)
• прояснить – прояснить
• сделать выбор – сделать выбор
• комментировать – комментировать
• подать жалобу – пожаловаться
• Сделать комплимент – сделать комплимент
• Признаться – сознаться
• сделать соединение – соединить (ся)
• заварить чай – заварить чай
• назначить кому-л. Свидание. – назначить свидание
• заключить сделку – заключить сделку
• потребовать – потребовать
• принять решение – принять решение
• имеет значение – имеет значение
• Сделать открытие – сделать открытие
• Сделать платье – скроить платье
• приложить усилие – приложить усилие
• сделать запрос – сделать запрос
• допустить ошибку – допустить ошибку
• сбежать – сбежать
• сделай оценку – оценивать
• приведи в пример кого-нибудь – наказать кого-либо в назидание другим
• сделать исключение – делать исключение
• извиниться – извиниться
• накрасить – скорчить гримасу
• развести костер – развести костёр
• поиздеваться над – высмеивать кого-то
• приготовить еду = приготовить – готовить
• дурак из – дурачить
• заработать состояние – сколотить состояние
• подружиться – подружиться
• посмеяться над кем-л. – высмеивать, подсмеиваться, потешаться, шутить над кем-л.
• Суетиться – поднять шум
• сделать жест – сделать жест
• угадай – угадать, предположить
• Сделай привычкой – обзавестись привычкой
• произвести впечатление – произвести впечатление
• внести улучшения – улучшать что-то
• справиться – интересоваться
• пошутить – пошутить
• совершить путешествие – совершить путешествие
• составить список – составить список
• зарабатывают на жизнь ( делают что-л.за проживание ) – зарабатывать
• Короче говоря – короче говоря
• , убытки – потерпеть убыток
• Сделать отметки на стене – произвести большое впечатление
• навести беспорядок – навести бардак / беспорядок
• ошиблись – совершить ошибку
• заработать деньги – заработать деньги, разбогатеть
• сделать движение – пошевелиться, совершить движение
• пошуметь – шуметь
• записать – делать запись
• доставлять неудобства из – нaдоедать
• провести наблюдение – провести наблюдение
• сделать предложение – предложить, внести предложение
• чувствовать себя как дома – чувствовать себя, как дома
• обойти кого-то – флиртовать
• помириться с кем-либо – заключить мир с кем-либо, перестать ссориться с кем-либо
• позвонить по телефону – позвонить
• составьте план – разработ план
• делать что-то особенное – придавать особое значение чему-либо; взять что-либо за правило
• сделать возможным – делать возможным
• Сделать прогноз – предсказать
• получить прибыль – получить прибыль
• прогресс – совершать прогресс
• обещать – обещать
• провести наблюдение – провести наблюдение
• оформлять (различать ) – различать
• зарабатывать на жизнь – зарабатывать на жизнь
• вернуться домой / домой – вернуться
• прояснить чью-то позицию – объяснять свою позицию (своё мнение)
• составить план – составить план
• приготовить – готовиться к чему-то
• прогресс – делать успехи
• кворум – сделать кворум
• оформить заявку – сделать запрос
• сделать замечание – сделать замечание
• Сделайте заказ – зарезервировать, действующую
• освободить место – освободить место
• сделать бутерброд – сделать бутерброд
• Сделайте сцену – устраивать сцену
• имеет смысл – иметь смысл
• сделать кого-то больным – вызвать у кого-либо отвращение
• издать звук – выдать звук
• произнести речь – произнести речь
• сделать заявление – заявлять
• внести предложение – сделать предложение
• убедитесь – убедитесь
• создать проблемы – создать проблему
• максимально использовать ситуацию – выйти из наилучшим образом
• принять решение – решить
• составляют рассказ – сочинить историю
• Make War – начать войну
• в один конец – прокладывать себе путь
• составить завещание – составить завещание

Успехов в изучении! 🙂

.

No related posts.