Токсикоз и другие трудности беременной — Материнство в Хабаровске
Токсикоз и другие трудности беременной,
6-13 неделя
Не пожалейте времени на то, чтобы понять от чего вам хуже и от чего лучше. Многие женщины обнаруживают, что с тошнотой помогают справиться минимальные дополнения к стилю жизни.
Если вас тошнит по утрам, попробуйте, не вставая с постели, съедать печеньице, запивая стаканом воды. Возможно, вам сейчас лучше избегать спешки по утрам и добираться на работу после часа пик. Распределяйте работу в соответствии с вашим самочувствием, а если от каких-то обязанностей вам становится хуже, меняйтесь с коллегами.
Если вы можете есть, ешьте все, что захочется — на здоровом питании можно сосредоточиться позже. Сейчас вам может стать лучше просто от повышения сахара в крови, так что «поклюйте» хоть что-нибудь, а потом, когда тошнота пройдет сможете поесть как следует. Ешьте часто и понемногу. Всегда носите с собой яблок, орешки или бутерброды, чтобы успеть перекусить, пока вас не начало тошнить.
Если вы не можете есть, постарайтесь больше пить — воды, разбавленных соков или даже бульона. Попытайте счастье с мороженым: очень холодные продукты обычно не пахнут.
Очень важно следить за тем, чтобы пить много жидкости. Если и это вам трудно, вот несколько подсказок:
– Держите под рукой стакан воды
– Пейте через соломинку
– Экспериментируйте: вода-обычная или газированная — с лимонным соком. Подберите нужную пропорцию.
– Меняйте температуру жидкостей — вода со льдом, теплая вода с лимоном, охлажденные фруктовые чаи.
– Иногда помогает есть и пить одновременно – выпейте чего-нибудь и попробуйте после этого поесть.
Почему по утрам часто бывает дурно, и что с этим делать
У недомогания по утрам может быть много причин
Фото: pixabay.com
Тошнота и проблемы с желудком по утрам могут быть связаны с неправильным образом жизни или болезнью.
В большинстве случаев причины утреннего недомогания кроются в образе жизни и их можно быстро устранить.
Вот одни из наиболее частых причин плохого самочувствия по утрам:
-
Вы беременны: утреннее недомогание – частый симптом у беременных.
Если вы не уверены, сделайте тест, чтобы исключить эту причину.
-
Не выспались: беспокойная ночь, кошмары и связанное с этим недосыпание может вызвать тошноту, головные боли и плохое настроение на следующий день. Старайтесь спать 7-8 часов. -
У вас гипогликемия: если вы долгое время не ели перед сном, возможно, у вас упал уровень сахара. Справиться с тошнотой поможет кусочек сладкого или банана. -
Ели жирную пищу: если накануне вечером вы ели фаст-фуд, это может привести к изжоге, а по утрам к тошноте. Избегайте жирной пищи позже, чем за два часа до сна. -
Выпили много алкоголя: чрезмерное употребление алкоголя приводит к тошноте и головным болям на утро. Постарайтесь ограничить выпивку и всегда ешьте достаточно, прежде чем пить. -
Эмоциональные проблемы: если долго носите в себе психологические проблемы, напряжение на живот может резко возрасти.
В этом случае поможет психолог.
Если утреннее недомогание не проходит с помощью приведенных выше советов, возможно, это признак более серьезных проблем.
-
Желудочно-кишечная инфекция: даже если у вас нет рвоты или диареи, это может быть инфекция, поскольку у некоторых людей симптомы незначительны. -
Поджелудочная железа воспалена: если тошнота не проходит по утрам, причиной может быть воспаление поджелудочной железы. -
Синдром раздраженного кишечника: если вы часто страдаете от вздутия живота, газов, болей в животе и тошноты, возможно, у вас синдром раздраженного кишечника. Это может быть причиной утреннего недомогания.
Ранее “Кубанские новости” рассказали, как понять, что в организме не хватает белка.
Тошнота, из-за которой прерывают беременность
Автор фото, PA
Підпис до фото,
Утренняя тошнота у беременных может иметь различную интенсивность; в худших случаях женщины должны соблюдать постельный режим
По оценкам медиков, ежегодно порядка 10 тысяч беременных женщин страдают от острой тошноты и рвоты – состояние, известное как гиперемезис беременных (hyperemesis gravidarum) – это гораздо тяжелее, чем обычная утренняя тошнота, которая случается у каждой третьей будущей мамы.
В частности, от гиперемезиса страдает герцогиня Кембриджская, которая скоро должна родить второго ребенка.
Ее проблемы с беременностью привлекли внимание к этому тяжелому состоянию, которое порой заставляет женщин проводить дни в постели и блевать по тридцать раз на дню. Но для 10% пациенток симптомы гипермезиса просто невыносимы.
По их мнению, у них не остается другого выбора, кроме как прервать беременность.
Британская благотворительная организаций Pregnancy Sickness Support (“Поддержка беременных, страдающих от токсикоза”) опубликовала отчет о различных случаях гиперемезиса беременных под названием “Еще один день я не переживу”. Данные представленные в документе указывают на то, что большое количество беременных не получают нужного ухода и лечения.
Доклад основан на историях 70 британских женщин, которые за последние 10 лет решили прервать беременность из-за чрезвычайно сильной тошноты.
“Действительно плохо”
Опыт этих женщин показывает, что терапевты и врачи женской консультации иногда не желают прописывать лекарства от тошноты или признавать серьезность этого состояния.
Лили (имя изменено) знает, что такое тяжелая форма гиперемезиса.
Во время первой беременности было “действительно плохо, но я терпела”, говорит она.
Первые несколько месяцев она лежала в постели, могла разве что делать по несколько глотков воды и рвала до 30 раз в день. Она страдала от обезвоживания и голода, в целом за этот период потеряв в весе 19 кг.
“Я очень ослабла и не могла устоять на ногах, у меня кружилась голова. Я не переносила никаких запахов пищи – да что там, меня тошнило даже от запаха моего мужа”.
“Помню, однажды я пыталась проглотить немного фасоли – но она возвращалась обратно за считанные секунды”.
К Лили иногда приходил терапевт, прописывал ей лекарства от тошноты, но они не помогали.
Наконец, после 22 недель беременности болезнь постепенно прошла, и рвота случалась уже только раз в день.
В 2011 у Лили родилась дочь.
“Я умоляла врачей о стероидах”
Но через несколько месяцев она снова забеременела, и в этот раз не могла уже даже выпить воды – настолько сильно ее тошнило.
Ей было очень плохо, а поскольку дома была ребенок, она просто не могла сама о себе позаботится.
“Я умоляла врачей о стероидах (их порой прописывают женщинам, которым не помогают другие лекарства против тошноты), но мы как раз переехали, у меня не было актуального анализа мочи, и меня не приняли в больницу на регидратационную терапию”.
Автор фото, Getty
Підпис до фото,
Герцогиня Кембриджская одна из тех женщин, которые страдают от гиперемезиса
Как сказано в отчете, женщинам иногда говорят, что стероиды могут навредить плоду или они слишком дорогостоящие.
Менее чем каждой десятой женщине предлагали лечение стероидами; 47% опрошенных женщин рассказали, что им или отказали в таком лечении в ответ на их просьбу, или просто о нем не вспоминали.
По словам Кейтлин Дин, директора Pregnancy Sickness Support, многие женщины безосновательно убеждены, что для беременных нет безопасных лекарств. Иногда это убеждение подкрепляют их врачи.
“Но на самом деле немалый перечень медикаментов, является одновременно безопасным и действенным. Некоторые из них известны уже более 50 лет”.
“Есть множество доказательств, что они не вызывают никаких проблем”.
Доктор Дагни Раджасингам, акушер-консультант из лондонской больницы Сент-Томас и член Королевского колледжа акушерства и гинекологии, утверждает, что гиперемезис беременных – хорошо известное состояние, к которому следует относиться серьезно.
“Для начала, следует прописывать женщинам таблетки от тошноты, затем госпитализировать их для внутривенной регидрации и питания, если это необходимо, а в очень тяжелых случаях – применять стероиды”.
Осведомленность о гиперемезисе поможет врачам и акушеркам проявлять больше сочувствия к пациенткам с острой тошнотой, добавляет она.
“Мы должны дать каждой беременной женщине гарантию, что ей будет с кем обсудить эти проблемы”.
Выбора нет
Лили прекратила свои попытки получить лучшую медицинскую помощь во время второй беременности, поскольку все ее силы уходили на ежедневное выживание.
В конце концов, ей показалось, что выбора нет.
“Со всеми нашими материнскими инстинктами, нужно дойти до отчаяния, чтобы прервать жизнь ребенка”.
Автор фото, ivanmikhailov
Підпис до фото,
Даже простая вода может вызвать у женщин с тяжелой формой гипермезиса сильную тошноту
“Я действительно чувствовала себя так, будто вот-вот протяну ноги”.
Женщина говорит, что не хочет больше иметь детей и боится забеременеть.
“Я не доверяю врачам. Они недостаточно серьезно воспринимают эту проблему, поэтому все закончится лишь еще одним абортом”.
Что касается Кейтлин Дин – она перенесла три беременности с гиперемезисом, но благодаря компетентному врачу и хорошем медицинскому уходу до и после зачатия, третья беременность прошла гораздо легче.
Дин хочет, чтобы все женщины с гиперемезисом могли получить такой уход, и считает, что для уменьшения количества абортов необходима служба, которая ставила бы беременным капельницы в домашних условиях, чтобы избежать обезвоживания организма.
Это было бы гораздо экономнее, чем каждый раз госпитализировать женщин, утверждает она.
Точечный массаж при тошноте и рвоте
Эта информация поможет вам узнать, как использовать точечный массаж, чтобы уменьшить тошноту (ощущение подступающей рвоты) или рвоту.
Точечный массаж — это древнее искусство врачевания, основанное на практике иглоукалывания, пришедшей к нам из традиционной китайской медицины. При точечном массаже на определенные точки тела оказывается давление. Такие точки называются акупунктурными. Массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Он также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии.
Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж для облегчения тошноты и рвоты, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.