Дыхание вместо еды: Врач дала советы по дыхательной гимнастике для здоровья легких

Врач дала советы по дыхательной гимнастике для здоровья легких

О том, как укрепить здоровье легких в период самоизоляции, рассказала Юлия Стрельникова, заведующий Центром общественного здоровья – врач по медицинской профилактике Многопрофильного консультативно-диагностического центра в Тюмени.

Цель дыхательной гимнастики – увеличить поступление кислорода в ткани, повысить устойчивость организма к гипоксии. Один из самых несложных способов – это упражнения с волевой задержкой дыхания.

– Например, по методу Бутейко: вдох – две секунды, задержка дыхания – четыре секунды, выдох – четыре секунды. При этом само дыхание должно быть легким и бесшумным. Такое контролируемое дыхание снижает стресс, улучшает внимание и укрепляет иммунную систему, – говорит доктор.

Полезны также и статические упражнения. Например, ритмичное носовое дыхание с закрытым ртом в привычном темпе, и такое же – через одну ноздрю (вторую нужно зажать пальцем) попеременно по 3-4 раза. Продолжительность каждого подхода – 30-60 секунд. “Еще один прием – равномерное дыхание с вдохом через нос и толчкообразным, в 2-3 приема, выдохом через рот. Повторять 3-6 раз”, – добавляет Юлия Стрельникова.

Можно практиковать разные типы дыхания – брюшное, грудное и полное.

Как рассказала специалист, при брюшном во время вдоха максимально выпячивают переднюю стенку живота, а грудную клетку нужно стараться держать неподвижной. Во время выдоха брюшную стенку энергично втягивают. Во время грудного дыхания неподвижной нужно держать переднюю стенку живота, во время вдоха максимально расширять грудную клетку, а при выдохе энергично ее сжимать.

– Полное дыхание – когда во время вдоха расширяют грудную клетку с одновременным выпячиванием передней стенки живота. Выдох начинается с энергичного втягивания брюшной стенки и последующего сжимания грудной клетки, – советуют специалист.

При выполнении упражнений нужно дышать через нос, а для контроля одну руку держать на груди, другую – на животе. Начинать рекомендуется с четырехкратного повторения каждого упражнения, постепенно доводя количество “подходов” до дюжины.

Дыхательной гимнастикой, как и любой другой, нужно заниматься в свободной удобной одежде, не отвлекаться (например, на работающий телевизор). Комнату предварительно стоит как следует проветрить, а если погода позволяет – то оставить окно открытым.

– Важно помнить, – подчеркивает доктор, – что упражнения следует делать осторожно, стараясь избегать дыхательного дискомфорта и ощущения недостатка кислорода.

Все материалы сюжета “COVID-19. Мы справимся!” читайте здесь.

Как предотвратить аспирацию | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Эта информация разъясняет, что вы можете сделать для предотвращения аспирации, когда вы едите, пьете или получаете питание через зонд.

Вернуться к началу

Об аспирации

Аспирация — это попадание пищи или жидкости в дыхательные пути вместо пищевода. Пищевод — это трубчатый орган, по которому пища и жидкости проходят из полости рта в желудок. Аспирация может произойти, когда вы едите или пьете, либо когда получаете питание через зонд. Она также возможна при рвоте или изжоге.

Вы можете быть подвержены риску аспирации, если вы испытываете проблемы при глотании. Это происходит из-за того, что пища или жидкость может застрять в задней части горла и попасть в дыхательные пути. Аспирация может вызвать пневмонию, респираторные инфекции (инфекции носа, горла или легких) и другие проблемы со здоровьем.

Признаки аспирации

Признаки аспирации включают:

кашель;
удушье;
рвотные позывы;
першение в горле;
рвоту.

Вы и ухаживающее за вами лицо должны следить за этими признаками до, во время и после употребления пищи или напитков, либо во время питания через зонд.

Если у вас появился любой из этих признаков, прекратите есть, пить или получать питание через зонд. Незамедлительно позвоните своему медицинскому сотруднику.

Вернуться к началу

Профилактика аспирации

Следуйте нижеприведенным рекомендациям для предотвращения аспирации при употреблении пищи и напитков через рот:

Не отвлекайтесь, например, на разговоры по телефону или просмотр телевизора, во время употребления пищи или напитков.
Разрезайте продукты питания на мелкие кусочки, которые целиком помещаются во рту. Всегда тщательно пережевывайте пищу, прежде чем проглотить ее.
Ешьте и пейте медленно.
По возможности сидите прямо, когда едите или пьете.
Если вы едите или пьете на кровати, используйте клиновидную подушку, чтобы приподняться. Такую подушку можно заказать в Интернете или купить в местном магазине хирургических принадлежностей.
Оставайтесь в сидячем положении (минимум 45 градусов) не меньше 1 часа после употребления пищи или напитков (см. рисунок 1).

Рисунок 1. Сидячее положение под углом 45 градусов

По возможности всегда держите изголовье кровати приподнятым, используя клиновидную подушку.

Следуйте нижеприведенным рекомендациям для предотвращения аспирации при получении питания через зонд :

По возможности сидите прямо при получении питания через зонд.
Если вы питаетесь через зонд на кровати, используйте клиновидную подушку, чтобы приподняться. Такую подушку можно заказать в Интернете или купить в местном магазине хирургических принадлежностей.
Оставайтесь в сидячем положении (минимум 45 градусов) не меньше 1 часа после окончания питания через зонд (см. рисунок 1).
По возможности всегда держите изголовье кровати приподнятым, используя клиновидную подушку.

Вернуться к началу

Сохранение ритма приема пищи

Во избежание аспирации важно не торопиться при приеме пищи. Чтобы не съесть больше, чем сможете переварить, соблюдайте следующие рекомендации:

Если вы питаетесь через зонд болюсным методом, не вводите больше 360 миллилитров (мл) питательной смеси за раз. Вводите каждую порцию питания в течение как минимум 15 минут.
Если вы питаетесь через зонд гравитационным методом, не вводите больше 480 мл питательной смеси за раз. Вводите каждую порцию питания в течение как минимум 30 минут.
Если вы питаетесь через зонд, вставленный в тонкий кишечник (двенадцатиперстную или тощую кишку), не вводите больше 150 мл питательной смеси за раз.

Если у вас возникнут вопросы, позвоните клиническому врачу-диетологу по номеру 212-639-7312 или квалифицированному специалисту по питанию по номеру 212-639-6984.

Вернуться к началу

Когда следует обращаться к своему медицинскому сотруднику

Свяжитесь с медицинским сотрудником, если у вас появятся какие-либо из перечисленных ниже симптомов:

любые признаки аспирации, например кашель или рвотные позывы;
температура 100,4 °F (38 °C) или выше;
проблемы с дыханием;
свист при дыхании;
боль при дыхании;
кашель со слизью.

При появлении проблем с дыханием или возникновении любой другой чрезвычайной ситуации незамедлительно позвоните по номеру 911 или поезжайте в ближайший пункт неотложной медицинской помощи.

Вернуться к началу

Дышать, чтобы есть: помогут ли гаджеты правильно питаться?

9 января 2019

На выставке технологий CES (Consumer Electronics Show) в Лас-Вегасе представили два устройства, анализирующие химический состав выдыхаемого человеком воздуха, чтобы посоветовать, как улучшить рацион.

Lumen и FoodMarble – устройства карманного размера, в которые пользователям нужно просто подышать.

Каждое устройство работает в паре с приложением для смартфона, которое сообщает людям, насколько хорошо они переваривают пищу или сжигают калории.

При этом, по мнению эксперта, эффективность такой технологии еще должны подтвердить ученые.

Lumen собрал почти два миллиона долларов на краудфандинговом сайте Indiegogo. Стартап разработал продукт в форме ингалятора, который измеряет уровень углекислого газа в дыхании пользователя.

Разработчики заявляют, что это дает возможность мониторить метаболизм человека – химические процессы, которые, среди прочего, превращают пищу в энергию.

“Вам не нужно гадать, сколько сахара было в курочке кунг пао или сколько калорий вы сожгли во время пробежки”, – пояснил основатель компании Дрор Цедар.

Он сказал BBC, что вместо этого приложение просто объясняет, как пользователь сжигает углеводы или жир.

Затем оно предлагает рецепты, которые помогают сжигать именно жир, а со временем Lumen определит, какая диета является наиболее подходящей для каждого пользователя.

Підпис до фото,

Приложение Lumen дает советы о том, что его владелец должен съесть

По словам Цедара, Lumen уже попробовали сотни пользователей в США.

Однако исследования эффективности продукта еще не прошли независимую оценку.

В продажу устройство поступит летом этого года. Его стоимость составит 299 долларов, при этом цена по предзаказу будет 250 долларов.

Приложение, необходимое для использования устройства, также может в будущем взимать плату за подписку, но в течение первого года оно будет бесплатным для всех.

Другой подход использован в устройстве FoodMarble, представленном в декабре 2018 года.

Оно измеряет уровень водорода, пытаясь с его помощью определить состояние здоровья пищеварительной системы человека.

В компании сообщили, что уже отправили покупателям почти миллион предварительно заказанных устройств.

Основатель компании-разработчика устройства Лиза Раттледж рассказала BBC, что водород в дыхании может быть признаком проблем с перевариванием недавно принятой пищи.

Автор фото, FoodMarble / Alan Rowlette

Підпис до фото,

FoodMarble говорит, что здоровье вашей системы пищеварения можно отслеживать путем простого определения уровня водорода в дыхании

“Это происходит потому, что в вашем кишечнике проходит процесс ферментации, и определенное количество водорода, образующегося в ходе этого процесса, выдыхается”, – сказала она.

Идея заключается в том, чтобы помочь людям, страдающим в том числе вздутием и болями в животе.

Устройство поможет выявить продукты, которые приводят к производству водорода, и таким образом FoodMarble может сформировать для вас более здоровую диету.

Однако, хотя такие тесты иногда используют врачи и диетологи, существуют определенные сомнения относительно того, насколько они точны.

“Существует лишь небольшое количество научных исследований, которые показывают, что эти тесты, проведенные в условиях больницы, могут рассказать о том, к каким продуктам вы чувствительны”, – говорит профессор диетологии в Королевском колледже Лондона Кевин Уилан.

Это объясняется тем, что на химический состав выдыхаемого нами воздуха могут влиять различные факторы, в том чиисле время, необходимое для переваривания пищи, которое не всегда одинаково.

“Портативные устройства для анализа дыхания, которыми управляют сами пользователи, никогда не использовались в научных исследованиях для определения того, к каким продуктам люди могут быть чувствительны”, – добавил он.

Как связаны рацион питания, осанка лица, прикус и дыхание

Огромное количество детей и взрослых имеют проблемы с прикусом, что становится причиной серьезных заболеваний. На формирование челюсти влияют как генетические факторы, так и внешние, например, рацион питания, жилищные условия. Врач-стоматолог Сандра Кан, и Пол Эрлих, известный биолог, изучают причины и последствия неправильного развития челюсти у современного человека. По их мнению, из-за недостаточного развития челюсти могут возникать апноэ, затруднение дыхания, болезни сердца, депрессия и другие опасные состояния. Т&Р публикуют отывок из книги «Укус эволюции: откуда у современного человека неправильный прикус, кривые зубы и другие деформации челюсти», в котором авторы обращают внимание на то, как мы дышим, жуем и в каких условиях живем.

Сандра Кан, Пол Р. Эрлих

Издательство Бомбора, 2021

Пожалуй, наименее изученным, но при этом имеющим самые большие последствия аспектом человеческой истории является расцвет культурной революции и появление сложного языка, явления, произошедшие 70–100 тысяч лет назад — Джаред Даймонд назвал их «Большой скачок». Внезапно (с точки зрения геологического времени) люди смогли быстро достигать новых высот за счет эволюции не ДНК, а негенетической информации, которой владеют группы, — их культуры. Эти изменения можно было передавать из поколения в поколение устно, затем письменно, а в итоге и с помощью фотографий, телевидения, компьютеров и мобильных телефонов. Если на значительные генетические изменения у людей обычно уходят тысячи поколений, десятки тысяч лет, то значимая культурная революция может произойти всего за несколько десятилетий, а то и быстрее. Задумайтесь о том, как первая фотография Земли из космоса изменила представление человечества о своей родной планете. Подобные культурные сдвиги имеют далеко идущие последствия: все больше людей, подготовленных историческим и генетическим опытом к жизни кочевых охотников-собирателей, стали существовать в кардинально новых условиях современного индустриального общества.

Ничто не указывает на то, что человеческие гены, отвечающие за развитие челюсти и лица, претерпели значительные изменения со времен Большого скачка. Ничтожно малый процент населения страдает от врожденных (а не спровоцированных условиями среды обитания) дефектов этого типа. Иногда люди действительно рождаются с генетическими патологиями развития челюсти. Таким образом, ее размер и здоровье, а также связанные с ними особенности строения лица, определяются прежде всего не унаследованными от родителей генами, а осанкой лица и грубостью рациона питания в детстве и юности.

С точки зрения проблем, рассматриваемых в данной книге, первостепенное значение, судя по всему, имеют три главных составляющих культурного сдвига:

1) что и как мы едим;

2) отвисшая челюсть и осанка лица;

3) жизнь в помещениях и то, как мы дышим.

Что и как мы едим

Человеческие челюсти предназначены для пищи каменного века, однако мы живем в эру Биг-Мака. Недостаточная жевательная активность теперь усугубляется проглатыванием фастфуда, составляющего значительную часть детского рациона в большинстве стран развитого мира. Другие мягкие продукты, такие как фрукты, йогурты и дет- ское пюре, также лишают ребенка столь необходимой ему возможности поработать челюстями. То же самое касается и детей, чьи родители разрезают мясо и другую требующую разжевывания пищу на маленькие кусочки, боясь, что те могут подавиться. Как следствие, дети не учатся координировать движения языка и челюсти для извлечения питательных веществ из пищи и не разрабатывают жевательные мышцы, играющие столь важную роль в нормальном развитии челюсти.

Изменения рациона питания за последние десять тысяч лет, прошедших со времен, когда мы были преимущественно охотниками-собирателями, были достоверно установлены антропологами, несмотря на то что по поводу точной хронологии еще осталось много вопросов. Человек постепенно перешел от грубого мяса, клубнеплодов, орехов и фруктов к всевозможной мягкой пище вроде котлет, супов, рагу, хлеба и другой выпечки, а также специально выведенных сладких и сочных фруктов. Вместе с тем, гораздо реже говорят о значительных изменениях, связанных с тем, как мы едим и как кормим маленьких детей. Среди всех этих изменений одно представляется особенно важным в объяснении связанных с челюстью проблем, распространенных в индустриальном обществе. Если есть твердую пищу, то, как ни странно, приходится много жевать.Чем больше жуешь, особенно в младшем возрасте, тем сильнее становятся мышцы челюсти и тем массивнее она вырастает. Сейчас же, когда сидишь на детском стульчике или за столом своего любимого ресторана, жевать почти не приходится.

Недостаточная жевательная активность в ранние годы жизни может отразиться на развитии всего лица, челюсти и дыхательных путей

Не нужно быть ученым, чтобы интуитивно понимать наблюдаемую тенденцию ухода от жевания. Даже сценаристы и аниматоры мультфильма-антиутопии студии «Пиксар» «ВАЛЛ-И» это знали. Они продемонстрировали, что лица и тела людей, совершающих космическое путешествие, изменились не из-за генетики, а из-за употребления жидкой пищи, распивания гамбургеров через трубочки и недостатка физической активности.

Storytel — международный сервис аудиокниг по подписке. В библиотеке Storytel собраны аудиокниги практически всех жанров, от классики и нон-фикшена до лекций, стендапов и подкастов. Это сервис, который решает проблему чтения. Он позволяет слушать аудиокниги всегда и везде: во время тренировки, готовки еды, дороги на работу и обратно, в самолете, перед сном и когда угодно еще. Storytel создает и записывает собственный уникальный контент — лекционные проекты, подкасты, аудиосериалы, а также сотрудничает с лучшими голосами страны.

Мы подчеркиваем: то, что ест человек, тесно связано с тем, как много он жует. Недостаток жевательной ативности, как мы уже видели, является главной причиной распространения неправильного прикуса. То, какой обыденностью стали для нас кривые зубы, напрямую указывает на всю серьезность проблем с челюстью и лицом в современном обществе. Как показывают исследования, у коренных народов, попадающих из своего традиционного общества в урбанизированно, кривые зубы могут появиться в течение всего одного поколения.

Главный вывод, повторимся, однозначен: чем грубее пища, тем больше человек жует; чем больше он жует (особенно в детстве), тем лучше развивается его челюсть

Мы все хотим, чтобы наши дети были здоровыми, красивыми и успешными, и правильное отношение к еде способно значительно повысить их шансы стать такими. Наше восприятие питания строится на том, что мы едим, как мы едим, и, как это ни странно, с тем, что мы делаем со своей челюстью, когда не едим. Причем о последнем почти ничего не пишут. Вместо этого СМИ наводнены новостями о потенциальных проблемах с тем, что мы едим. Чуть ли не каждый день появляются новые истории о том, в каком количестве безопасно употреблять насыщенные жиры или вызывает ли избыток сахара болезни сердца. Нам постоянно сообщают про эпидемию ожирения и диабета, предупреждают о токсинах в продуктах из Китая, рассказывают об уничтожении гамбургеров из-за заражения кишечной палочкой, о смер- тельно опасных листериях в мороженом, мышьяке в вине из Калифорнии и рисе, которым питаются дети, высоком содержании ртути в тунце, а также бутылках со сладкой газировкой огромного размера, не говоря уже о рекламе витаминных добавок и средств от изжоги и запора.

Недостаточная жевательная активность в раннем периоде жизни может отразиться на развитии всего лица, челюсти и дыхательных путей. При всем этом внимании к пользе и вреду продуктов, которые мы и наши дети потребляем или избегаем, совсем не обсуждают то, правильно ли едят наши дети, — прожевывают и проглатывают ли они должным образом пищу, тем самым способствуя своему развитию. Кроме того, как мы уже отметили, почти не затрагивается важность для здоровья того, в каком положении находится челюсть в состоянии покоя.

Отвисшая челюсть и осанка лица

Проблемы с дыханием и сном лишь отчасти связаны с многочисленными популярными вопросами о том, какие продукты следует есть нашим детям, но при этом тесно связаны с тем, насколько твердой эта пища является. Имеющиеся данные указывают на то, что это, как мы уже с вами видели, имеет непосредственное отношение к тому, сколько и с каким усилием они должны жевать. Кроме того, как это ни странно, проблемы с дыханием, судя по всему, связаны с положением рта и лица у детей в расслабленном состоянии. Повторимся, важно не только то, что и как человек ест, но и то, что происходит с его челюстью, когда он не ест, когда его рот расслаблен. Правильная осанка лица, которая наиболее благоприятно влияет на развитие челюсти, должна быть такой: рот (когда человек не ест и не говорит) закрыт, зубы слегка касаются друг друга, а язык покоится на небе, как показано на рисунке 10 в первой главе. Главное здесь то, что эффект от всех этих привычек является накопительным и они, как правило, связаны между собой. Чем меньше человек жует, тем более дряблыми становятся мышцы челюсти, в результате чего рот оказывается открытым.

Осанка лица ребенка определяет направление роста лицевых костей, а также его итоговую форму и привлекательность. Череп с маленькой челюстью с большой вероятностью указывает на узкие дыхательные пути. Медработникам известно, что пациенты с суженными дыхательными путями наклоняют голову назад, чтобы их раскрыть.

Жизнь в помещениях и то, как мы дышим

Когда вы читаете эти строки, касаются ли слегка ваши нижние зубы верхних, прижат ли язык к небу и плотно ли сжаты у вас губы? Другими словами, правильная ли у вас осанка лица? Если нет, то, вероятно, вы дышите ртом и у вас отвисшая нижняя челюсть. Когда рот открыт, особенно при заложенном носе, гораздо проще дышать именно ртом. Постепенно челюсть отвисает все больше, чтобы увеличить поток входящего воздуха, и проблема усугубляется.

Правильная осанка лица, подразумевающая дыхание через нос, чрезвычайно важна для нормального развития челюсти, однако ротовое дыхание стало очень распространенным — как вы помните, так дышит более половины детей

Сандра вспоминает, как впервые обратила внимание на эту проблему. Как-то раз она отвела своих детей Илана и Ариелу в тематический парк развлечений в Орландо, штат Флорида. Пока они бегали от одного аттракциона к другому, Сандра взяла свой телефон и стала фотографировать всех проходящих мимо детей, каждый, у кого был открыт рот — дышал ртом. Она схватила своего мужа, детей — если бы могла, она бы обратилась и к стоящему рядом незнакомцу — и сказала: «Посмотрите на них, посмотрите на них всех, они ходят с разинутыми ртами и дышат ртом». Это было действительно так, и ее муж Дэвид не мог не заметить: «Настоящая нация зомби, дышащих ртом». Когда окажетесь в следующий раз в торговом центре, на матче или в любом другом оживленном месте, оглядитесь по сторонам и обратите внимание на таких людей, посмотрите на их лица, подбородки и зубы, а также на темные круги под глазами. Так быть не должно. Оглянитесь вокруг: сколько вы видите людей, которые дышат ртом, а не носом?

Если дышать ртом, то из жевательного органа он постепенно станет дыхательным. Первый можно проиллюстрировать двумя плотно прижатыми друг к другу ладонями, в то время как для демонстрации дыхательного органа требуется их изогнуть, чтобы создать свободное место для поступающего воздуха. У людей, дышащих ртом, верхняя челюсть (а вместе с ней и твердое небо) сужается, и в ней образуется глубокая впадина — она становится похожей на трубку. Таким образом после миллионов вдохов через открытый рот меняется форма лица.

Разумеется, зачастую ротового дыхания оказывается трудно избежать, особенно с тех пор, как мы начали жить в помещениях. После аграрной революции люди, освободившись от потребности постоянно перемещаться в поисках пищи, начали сооружать все более сложные жилища. В замкнутом пространстве, как правило, концентрация аллергенов повышена. Множество организмов, вырабатывающих их, переместились в жилища вместе с людьми: это пушистые домашние животные, тараканы, плесень, пылевые клещи, а также всевозможные микроорганизмы. В таких условиях, способствующих аллергиям, увеличивается вероятность развития респираторных проблем в раннем возрасте — на сегодняшний день им подвержены порядка шестидесяти миллионов жителей США. Замкнутые пространства, такие как учебные классы, также способствуют передаче вирусов, которые приводят к заложенности носа. Кроме того, порядка 10% детей в США страдают от астмы, которая может продлевать период заложенности носа, вызванной инфекцией верхних дыхательных путей. Естественной, а порой необходимой реакцией на заложенный из-за аллергии нос, является дыхание через рот. То же самое можно сказать, как это известно многим родителям, и по поводу проблем с дыханием, связанных с циркулирующими в детских садах и школах вирусах, вызывающих симптомы простуды. Со временем все это приводит к развитию челюсти меньшего размера. Это стало следствием не видоизмененных генов, а скачкообразных изменений в нашей среде обитания, связанных с жизнью в помещениях, которая благоприятствует дыханию ртом.

После миллионов вдохов через открытый рот меняется форма лица

Как мы с вами убедимся, повсеместное дыхание ртом в индустриальном обществе тесно связано с распространением неправильного прикуса. Лицо и челюсть детей, которые дышат ртом, развиваются не так, как у тех, кто дышит носом, что может иметь серьезные последствия для здоровья, обусловленные стрессом, связанным с нарушением сна. Это одно из убедительных доказательств, приводящих нас к заключению, что положение рта в расслабленном состоянии у детей является важнейшим фактором, определяющим их будущее здоровье и внешность. Не менее важную роль играет и то, как много и насколько тщательно они жуют.

Если подвести итог, определение причины ротового дыхания и сопутствующих проблем сродни вопросу о том, что было раньше — курица или яйцо. Очевидно, некоторые виды аллергии или других форм заложенности носа (воспаления) зачастую начинаются в раннем возрасте, ограничивая поток воздуха из носа в легкие. Это, в свою очередь, может способствовать ротовому дыханию и плохой осанке лица: отрытому рту, наклоненной назад голове и выпячиванию шеи вперед, чтобы раскрыть дыхательные пути. Разинутый рот и неправильное дыхание губительно сказываются на росте и развитии челюсти, зубов и лица. У детей, которые чаще всего дышат ртом, как правило, развивается челюсть меньшего размера, что может привести к скученным и кривым зубам, которые ортодонтам сложно привести в порядок. У людей, дышащих ртом, также может развиться легочная гипертензия — повышенное давление в артерии, доставляющей кровь от сердца к легким, что отражается на артериях в легких и правой половине сердца. Это серьезное заболевание, способное привести к смерти.

Что едят дети, как они это делают, а также как формируются их рот, лицо и трахея — все это аспекты развития, на которые вы можете оказать сильное влияние, особенно в критически важный период, пока они совсем маленькие. Кроме того, имеет смысл уделять пристальное внимание аллергиям, особенно тем, что приводят к заложенности носа, а также делать все возможное, чтобы минимизировать их продолжительность. Многие из проблем с челюстью и лицом вызваны вредными привычками, приобретенными еще в раннем возрасте. Позже, основываясь на длительном клиническом опыте Сандры в качестве ортодонта, занимающегося исправлением осанки лица у детей, мы обсудим, как можно от них избавиться.

Вместе с тем, вы вправе спросить: не рисуем ли мы слишком мрачную картину? В конце концов, люди в индустриальном обществе, как правило, живут дольше и стали здоровее, чем представители традиционных обществ. Какими бы ни были плохими некоторые из описанных нами тенденций, они явно не сильно отразились на здоровье людей. Однако мы убеждены, что многие, если не большинство, способны жить более счастливой и полноценной жизнью, если с поднятыми нами вопросами начнут разбираться на индивидуальном и общественном уровне. Если уделить должное внимание проблемам развития челюсти, нынешнее поколение детей может прожить более долгую жизнь, чем их родители. Но если проблемы проигнорировать, последствия могут оказаться весьма печальными.

В рубрике «Открытое чтение» мы публикуем отрывки из книг в том виде, в котором их предоставляют издатели. Незначительные сокращения обозначены многоточием в квадратных скобках.
Мнение автора может не совпадать с мнением редакции.

Ополаскиватель для рта – зачем он нужен и как его использовать?

Количество просмотров: 150 932

Дата последнего обновления: 19.01.2022 г.

Среднее время прочтения: 9 минут

Содержание:

Какие функции выполняют ополаскиватели?
10 причин использовать ополаскиватели для полости рта
Какой ополаскиватель подойдет мне?
Как пользоваться ополаскивателем LISTERINE®?

Не секрет, что для ежедневной гигиены необходимо использовать зубную щетку, пасту и флосс, а также полоскать рот водой после еды. Но не многие знают, что этих мер может быть недостаточно для борьбы с микробами – основной причиной заболеваний зубов и десен. Для полноценного ухода за полотью рта стоматологи рекомендуют включить ополаскиватели в набор средств для ежедневной личной гигиены.

Наверх к содержанию

Какие функции выполняют ополаскиватели?

Современные средства для полоскания рта могут выполнять несколько функций одновременно:

Выраженность этих эффектов зависит от состава ополаскивателя и соблюдения правил его использования.

Наверх к содержанию

10 причин использовать ополаскиватели для полости рта

Для борьбы с бактериями

Тщательная чистка зубов устраняет только часть бактерий. Они живут на поверхности зубов, языка, щек и десен, в поддесневых и межзубных пространствах. Использование ополаскивателей позволяет существенно уменьшить количество бактерий и снизить скорость их размножения.

Для защиты от кариеса

Многие ополаскиватели не только уничтожают бактерии – основную причину кариеса. За счет входящего в состав фтора они также укрепляют эмаль зубов и снижают выработку губительной для эмали кислоты.

Для предотвращения возникновения зубного камня у взрослых

Зубной камень – это затвердевший налет. Он состоит из множества микробов и продуктов их жизнедеятельности. Если камень уже есть на твоих зубах – избавиться от него можно только в кабинете у стоматолога. А вот предотвратить дальнейшее образование камня не сложно: при регулярном использовании ополаскивателей риск образования отложений существенно снижается, ведь эти средства помогают подавить рост бактерий и способствуют механическому удалению остатков пищи – комфортной среды для размножения патогенных микроорганизмов.

Для ухода за чувствительными зубами

Применение ополаскивателя сделает уход за чувствительными зубами более комфортным и в то же время обеспечит качественную очистку полости рта. Благодаря укреплению эмали и снижению количества выделяющих кислоту бактерий средство способствует защите зубов от действия раздражающих факторов.

Для возвращения естественной белизны зубов

Потемнение зубной эмали может быть вызвано недостаточной гигиеной полости рта, курением, регулярным употреблением некоторых продуктов и напитков. К тому же налет, как губка, удерживает поступающие с пищей пигменты. Ополаскиватели для полости рта, содержащие в составе эфирные масла, при регулярном применении помогают вернуть эмали естественную белизну и предотвращают изменение цвета в дальнейшем.

Для освежения дыхания

Ополаскиватели удаляют остатки пищи из труднодоступных мест полости рта и оказывают дезодорирующий эффект. А благодаря противомикробному действию они способны в течение продолжительного времени предотвращать появление неприятного запаха изо рта.

Для укрепления эмали

Входящий в состав ополаскивателей фтор реминерализует зубную эмаль, делая ее более плотной и устойчивой к повреждениям. Это помогает предотвратить разрушение зубов под действием бактерий и выделяемых ими кислот.

Для устранения кровоточивости десен

Причиной повышенной кровоточивости десен обычно становится их воспаление – гингивит, и содержащиеся в зубном налете бактерии играют основную роль в развитии этого заболевания. Ополаскиватели существенно повышают качество очистки полости рта от бактерий, помогают поддерживать десны здоровыми и способствуют устранению их кровоточивости.

Для очистки полости рта после еды

Флосс и щетинки зубной щетки не способны полностью удалить остатки пищи, налет и бактерии из труднодоступных мест. Для качественной очистки зубов, поддесневых карманов и межзубных промежутков можно использовать ополаскиватели для полости рта. Особенно важны эти средства для людей, использующих зубные протезы или брекет-системы.

Для комплексного ухода за зубами и деснами

Ополаскиватели имеют комплексный эффект. Они предупреждают появление большинства стоматологических проблем и даже оказывают лечебное действие. Данные средства способствуют оздоровлению десен, борются с неприятным запахом, защищают эмаль зубов от патогенных микроорганизмов, помогают сохранить привлекательную белоснежную улыбку.

Наверх к содержанию

Какой ополаскиватель подойдет мне?

Выбор ополаскивателя – ответственное решение. От качества и состава этого гигиенического средства зависит здоровье всей полости рта. LISTERINE® позаботился о том, чтобы каждый смог выбрать подходящий ополаскиватель в соответствии со своими потребностями.

LISTERINE® «Свежая мята»

Ополаскиватель с мягким мятным вкусом предназначен для ежедневного ухода за полостью рта. Его могут использовать не только взрослые, но и дети старше 6 лет. Регулярное применение LISTERINE® «Свежая мята» способствует укреплению зубной эмали, предупреждает образование налета, надолго освежает дыхание.

LISTERINE® EXPERT «Защита десен»

При двухразовом использовании этого средства его антибактериальная формула обеспечивает круглосуточную защиту полости рта от патогенных бактерий – основной причины заболеваний десен. Ополаскиватель на 94 % снижает воспаление и до 70 % уменьшает образование налета³, сохраняя естественный баланс микрофлоры.

LISTERINE® TOTAL CARE

LISTERINE® TOTAL CARE оказывает комплексное действие и способствует поддержанию здоровья всей полости рта. Он освежает дыхание, помогает бороться с бактериями, снижает образование налета, поддерживает здоровье десен, благотворно действует на эмаль зубов и способствует сохранению ее естественной белизны. LISTERINE® TOTAL CARE не содержит спирта и может применяться для ежедневной гигиены полости рта даже у детей старше 6 лет.

LISTERINE® «Зеленый чай»

Эти средства из линейки LISTERINE® имеют в своем составе экстракт зеленого чая, который обеспечивает выраженное противовоспалительное и противомикробное действие. Кроме того, ополаскиватель помогает бороться с зубным налетом. Клинические исследования показали, что уже через 2 недели его регулярного применения количество налета уменьшается на 24 %⁴.

Наверх к содержанию

Как пользоваться ополаскивателем LISTERINE®?

Полоскание полости рта специальными средствами – завершающий этап ежедневной гигиены. Стоматологи рекомендуют применять ополаскиватели не менее двух раз в день, после качественной чистки зубов щеткой с зубной пастой. Это помогает добиться более глубокого проникновения действующих веществ в эмаль. Использование ополаскивателей LISTERINE® ежедневно после утренней и вечерней чистки зубов обеспечивает круглосуточную защиту от образования зубного налета и развития заболеваний десен⁵.

1Налейте 20 миллилитров
(4 чайные ложки) ополаскивателя

2Вылейте содержимое стаканчика в рот. Не разводите ополаскиватель водой.

3Полощите рот 30 секунд (посчитайте до 30 про себя или возьмите таймер). Не переживайте, если в первый раз не получится продержаться все 30 секунд, – с каждым следующим разом вам будет легче.

4Выплюньте остатки ополаскивателя в раковину.

¹ In vitro studies using model of oral biofilms have shown that Listerine can reduce the viability of plaque biofilm by up to 99 % compared to a water control. Reduces up to 99 % of plaque (or plaque forming) bacteria in lab tests. Internal reports for studies by Minoli G., October 3, 2008 (mixed species biofilm flow through assay performed from Sept. 30, 2008 through Oct. 3, 2008) and by Ilg D et al, Febriary 20, 2009 (mixed species biofilm flow through assay performed from February 16, 2009 to February 20, 2009).

² Data on File (Clinical), OCT 2013. Результат может отличаться в каждом отдельном случае.

³ В сравнении с механической чисткой без использования ополаскивателя.

⁴ Charles et al, 2012.

⁵ При наличии явных стоматологических проблем необходима консультация врача.

Неприятный запах рта? Вот это новость!

Неприятный запах изо рта испортил уже не одну человеческую жизнь. Отказ в хорошей работе, фиаско в отношениях, неприязнь окружающих… А самое печальное, обладатель дурного запаха изо рта его не чувствует, он к нему давно привык! А знать о свежести своего дыхания крайне важно и для здоровья и для успешного существования в социуме.
Поэтому начнем с того…

Как понять, что у вас плохое дыхание?

Множество маленьких признаков может указывать, на неприятный запах изо рта. Вы заметили, как люди отходят от вас, когда вы начинаете говорить или поворачивают свою щеку, когда вы целуетесь на прощание?

Если у вас возникли подозрения, то есть простой тест, который можно провести. Просто облизните внутреннюю часть запястья и через полминуты понюхайте – если имеется плохой аромат, то именно так пахнет ваше дыхание. Безусловно, более точный вариант узнать правду о своем дыхании это спросить близкого человека. Смелый, но стопроцентный вариант.

Что является причиной неприятного запаха?

Постоянное зловонное дыхание обычно вызывается газами, выделяемыми бактериями, которые покрывают зубы, десна и язык. Кроме того, кусочки пищи, которые остаются между зубами и на языке, гниют и могут иногда вызывать неприятный запах. Такие продукты, как чеснок, кофе и лук могут усугубить проблему, поэтому очень важно правильно и регулярно чистить зубы! Бактерии на наших зубах и деснах, образующие зубной налет, также вызывают заболевания десен, первым признаком которого служит появившийся запах изо рта.

Что еще?

Неприятный запах изо рта также может быть вызван некоторыми медицинскими проблемами. «Сухость во рту» (ксеростомия) – это состояние, при котором во рту выделяется меньше слюны. Это заставляет бактерии накапливаться во рту, что может приводить к несвежему дыханию. Сухость во рту может быть вызвана некоторыми лекарствами, проблемами слюнных желез или постоянным дыханием через рот вместо носа. У пожилых людей ксеротомия встречается чаще. В данном случае стоматолог может порекомендовать или назначить препараты искусственной слюны.

Могут ли другие заболевания вызвать неприятный запах изо рта?

Другие заболевания, которые вызывают неприятный запах изо рта, включают инфекции горла, носа или легких: синусит, бронхит, диабет, проблемы с печенью или почками. Если ваш стоматолог обнаружит, что ваш рот абсолютно здоров, тогда следует обратиться к другим специалистам для решения проблемы.

Может ли курение вызвать неприятный запах изо рта?

О, да! Табак вызывает неприятный запах изо рта. Единственный ответ в этом случае – бросить курить. Так просто! Не правда ли?!

Как ваш стоматолог может помочь?

Если у вас плохой запах изо рта, вам нужно будут назначены процедуры, поддерживающие ваш рот в чистоте и свежести. Регулярные осмотры и чистки позволят вашему стоматологу во время увидеть все проблемные места во рту, где прячется зубной налет.

Можете ли вы предотвратить неприятный запах изо рта?

Чтобы сохранить дыхание свежим, вы должны избавиться от любой болезни десен и зубов, а также регулярно вместе с зубами ЧИСТИТЬ ЯЗЫК! У многих людей нет никаких проблем со здоровьем, им просто требуется регулярно чистить зубы. В детстве мама не приучила и вот теперь страдают окружающие… Эх, мама! Если все же проблема остается у вас, попробуйте вести дневник всех продуктов, которые вы едите, и перечислить все лекарства, которые вы принимаете. Отнесите этот дневник своему стоматологу, который может увидеть причину и предложить способы решения проблемы.

Поможет ли полоскание для рта?

Может поможет, а может… только замаскирует проблему на время. А еще, некоторые жидкости для полоскания рта, содержащие хлоргексидин и рекомендуемые при заболеваниях десен, могут вызвать окрашивание зубов, если вы используете их в течение длительного времени. Важно советоваться со своим стоматологом в выборе полосканий для рта.

Как я могу предотвратить неприятный запах изо рта, если я ношу зубные протезы?

Протезы во рту — повышенный риск появления неприятного запаха! Чистить зубные протезы важно, как и чистить свои родные зубы, тем более это же намного удобнее! Ваши зубы в ваших руках — в прямом смысле этого слова! Куски пищи охотно застревают в протезах, начинают там гнить и выделять «ароматы». Заведите специальную отдельную зубную щетку для чистки зубных протезов. Специальные средства, продающиеся сегодня очень помогают и улучшают качество очищения протезов. Не забывайте чистить все поверхности зубных протезов, включая и ту, что прилегает к деснам!

Как я могу сказать кому-то, что у него неприятный запах изо рта?

А вот это вопрос! Мы, наверное, все знаем кого-то, у кого неприятный запах изо рта, но мало кто отважиться, чтобы прямо сказать об этом человеку. Всегда есть большой риск, что на вас сильно обидятся, уйдут в отказ или никогда больше не будут с вами разговаривать! И хуже того, скажут в ответ, что у вас тоже воняет изо рта! Ух… Все же, сели человек вам близок, то следует ему деликатно намекнуть на проблему. Это будет честно по отношению к нему, да и к вам. Адекватный человек воспримет это как призыв к действию и без проблем сможет справиться с этой проблемой. В любом случае вы сделаете ему большое одолжение (избавите его от растущего отвращения окружающих людей, которое вызывает его неприятный запах изо рта).

ИТАК:

Регулярно навещайте вашего любимого стоматолога, так часто, как он вас хочет видеть.

Чистите между зубами специальными ершиками и используйте зубную нить, чтобы окончательно убрать всю «еду» для вонючих бактерий. Использование только зубной щетки очищает всего лишь до 60 процентов поверхности зубов.

Используйте правильную (рекомендованную стоматологом) жидкость для полоскания рта. Антибактериальные средства в полосканиях эффективно убивают бактерии, которые вызывают неприятный запах изо рта. Но если полоскание не помогает, то следует искать проблему дальше вместе со специалистами.

Жуйте жевательную резинку без сахара — она помогает вашему рту выделять слюну и предотвращает высыхание слизистой. Сухость во рту может привести к плохому дыханию.

Второе дыхание. Как в Екатеринбурге производят аппараты ИВЛ

Пандемия коронавируса быстро ввела в широкий оборот новые слова. Аппараты искусственной вентиляции легких еще недавно фигурировали только в профессиональной лексике, а сегодня о них знают уже практически все. Знают и надеются, что этих аппаратов хватит, чтобы спасти множество человеческих жизней.

Работники УОМЗ — все в одинаковых голубых халатах и пилотках — немного напоминают врачей или стюардесс. На лицах — маски. Меня перед входом тоже тщательно готовят: халат, маска, шапочка, перчатки, дезинфекция рук… Такую процедуру проходит каждый сотрудник перед тем, как приступить к работе.

Производство гражданского приборостроения — место, где проводится финишная сборка изделия. В цехе просторно, чисто и светло — одна сторона практически полностью занята окнами. Производство поделено на несколько участков — монтажа, сборки блоков, комплексной сборки, настройки и испытаний. В одной части собирают корпус, в другой — дыхательный блок, в третьей паяют платы. Отдельно — комната газов. Там изделия проходят финальные испытания — проверку герметичности дыхательных блоков, подачи анестетиков. Для проверки продукции в том числе используются модели легкого взрослого человека или ребенка. Они подключаются к аппарату и полностью имитируют процесс искусственной вентиляции.

Цена точности

Главное, что требуется от Владимира Тиунова, — очень точная работа руками и максимальная аккуратность.

“Малейшая ошибка — и прибор уже не будет работать как надо, — объясняет он. — Все это в моих руках. Если что-то пойдет не так, потом больному может стать хуже”.

Владимир — слесарь-сборщик радиоэлектронной аппаратуры и приборов пятого разряда. Он собирает дыхательные блоки ИВЛ — один из главных узлов аппарата.

Владимир Тиунов собирает дыхательные блоки ИВЛ

“Блок должен быть герметичным, чтобы исключить утечку кислородной смеси и доставить пациенту требуемый объем воздуха. Оттого и процесс сборки небыстрый”, — рассказывает он.

Сейчас производство работает по 12 часов, в перспективе перевод на круглосуточную работу.

По данным руководства завода, производство наркозно-дыхательной аппаратуры с функцией искусственной вентиляции легких уже увеличилось в 2–2,5 раза по сравнению 2019 годом. Камера газов позволяет проводить испытания до 30 аппаратов в сутки. Планируется увеличить производство до 150 аппаратов в месяц на постоянной основе.

Несмотря на кратно возросшие объемы, спешки и аврала в цехе не заметно. Никто никуда не бежит, не суетится — все сосредоточенно выполняют свою часть работы.

“Любая спешка — не только нарушение регламента, но и реальный риск для жизни пациента”, — объясняет Владимир Тиунов.

Как аппарат спасает жизни

“При COVID-19 пневмония имеет достаточно нестандартный характер, когда поражается не просто участок, а, в некоторых случаях, легкие больного целиком, — говорит главный конструктор КБ медицинских изделий УОМЗ Алексей Чупов. — При этом самостоятельное дыхание затруднено, человеку начинает не хватать кислорода. Вот тогда и требуется аппарат ИВЛ (АИВЛ), который замещает функцию дыхания. Эти приборы способны вентилировать отечное легкое, которое само не справляется с функцией дыхания”.

Аппарат может “дышать” вместо пациента или помогать ему дышать, если пациент еще способен делать это самостоятельно, поясняет он.

Алексей Чупов

Наиболее важные части аппаратов — узлы дыхательного блока и электроника — изготавливаются на заводе.

“Мы не покупаем готовые элементы для аппаратов. Разработка, сборка, электроника — все наше. Все комплектующие, отвечающие за качество вентиляции и безопасность изделия, — они производятся у нас. Преимущество нашего аппарата — собственные каналы пульсоксиметрии (контроль уровня кислорода в крови — прим. ТАСС), капнографии (контроль концентрации выдыхаемого диоксида углерода (СО2) — прим. ТАСС), артериального давления, электрокардиографии. Датчики в том числе анализируют метаболизм легких, а также общее состояние пациента. Это тоже наша разработка, а не покупные модули”, — говорит главный конструктор.

Арсенал для легких

По словам Алексея Чупова, исторически на заводе первой линейкой медицинских изделий было неонатальное оборудование: инкубаторы, фототерапевтические облучатели, обогреватели для новорожденных. Позже были разработаны дефибрилляторы. Третье направление деятельности предприятия холдинга “Швабе” госкорпорации “Ростех” можно назвать в ситуации с коронавирусом самым важным — это производство наркозно-дыхательной аппаратуры и увлажнителей дыхательных смесей.

“В этой линейке, — говорит Чупов, — есть аппараты для вентиляции легких детей и новорожденных, которые холдинг производит в кооперации с британской фирмой SLE”.

Алексей Чупов

“Они действительно являются АИВЛ экспертного класса с уникальной запатентованной системой клапана выдоха, которая исключает сопротивление при дыхании, что является критически важным для новорожденных. Аппараты SLE обеспечивают вентиляцию легких для детей весом от 300 грамм до 20 килограмм”, — рассказывает конструктор.

В 2014 году при софинансировании Министерства промышленности и торговли на УОМЗ создали многофункциональный наркозно-дыхательный аппарат МАИА-01 с возможностью проведения ИВЛ. В нем реализованы типовые режимы вентиляции легких, в том числе триггерные, при которых пациент начинает вдох, а аппарат ему помогает. Изделие отличает универсальность: оно может погружать пациента в наркоз и обеспечивать искусственную вентиляцию легких. В изделие встроены необходимые каналы мониторинга дыхательной смеси и параметров состояния пациента. Это очень важно не только во время наркоза, но и при проведении ИВЛ.

“Аппарат может использоваться для длительной вентиляции легких, за счет функции мониторинга. Многие параметры принципиально контролировать, особенно при COVID-19, когда происходит отек легких: это сатурация (насыщение крови кислородом), капнография, пульсоксиметрия”, — говорит Алексей Чупов.

“Корпус аппарата также разработан УОМЗ, вплоть до его дизайна. И на одной из медицинских зарубежных выставок аппарат перепутали с немецким, — рассказывает начальник производства гражданского приборостроения УОМЗ Степан Селяхов. — В настоящее время УОМЗ — единственный в стране производитель аппаратов, способных совмещать функции искусственной вентиляции легких, наркоза и комплексного мониторинга дыхательной смеси”.

Чувство сопричастности

По словам главного конструктора, все сотрудники чувствуют ответственность за работу в условиях пандемии.

“Работы стало намного больше, сроки сжались, но силы есть, помогает чувство сопричастности и понимание важности нашей работы. Для человека очень важно ощущение собственного дела. Наша работа дает это чувство”, — говорит Чупов.

Посередине цеха стоят аппараты, которые почти готовы к отгрузке, — специально для нас несколько из них включили, продемонстрировав, как на два монитора выводятся показатели жизнедеятельности пациента. К одному МАИА-01 уже подключен увлажнитель дыхательных смесей. Это еще одно изделие, которое не является АИВЛ, но без него не обойдется ни один такой аппарат.

Алексей Чупов

“Когда мы дышим, воздух, который поступает в легкие, увлажняется через нос. А человек на ИВЛ дышит через трубку, воздух напрямую поступает в легкие и требует дополнительного увлажнения”, — поясняет Чупов.

На прошлой неделе завод досрочно передал партию из 13 наркозно-дыхательных аппаратов клиникам Екатеринбурга, всего поставка включает 23 аппарата и завершится уже в апреле. По словам первого заместителя губернатора Свердловской области Алексея Орлова, эта закупка позволит ликвидировать недостаток аппаратов в регионе.

Полина Петренко

Бретарианцы: люди, которые думают, что воздух — это пища Рикардо прилетает из Коста-Рики, где он только что закончил такой же ретрит (стоимостью 1080 долларов на человека) с четырнадцатью людьми, а затем вылетит в Польшу, чтобы провести ретрит на 20 человек.

«Процесс» Рикардо, который он разрешил мне заглянуть, должен быть более мягкой и безопасной версией более известного 21-дневного бретарианского процесса, который был обвинен в многочисленных смертях.Опасно исключать пищу и воду на одну неделю, после чего следует двухнедельное голодание на соке или воде.

Позже я спрашиваю Рикардо, Зачем это делать? Зачем отказываться от центральной части человеческой жизни, идти против медицинских советов, когда существует так много духовных практик, которые не требуют от вас отказа от еды? Его ответ меня удивляет. «Когда я начал это, я чувствовал себя чище, я чувствовал себя острее», — говорит он мне, делая паузу. «Я чувствовал себя… бесстрашным».

Иллюстрация Уорда Саттона

На второй день, когда Рикардо разрешил мне приехать, я еду через холмистые виноградники в город Герневиль, где проходит ретрит.Это открытый город в непредубежденном состоянии, потертый шик места на извилистой Русской реке, популярном благодаря нескольким ресторанам для гурманов, гей-вечеринкам у бассейна, магазинам подержанной мебели и компаниям, занимающимся сплавом по реке. По выходным обгоревшие на выходных люди шлепают по главной дороге, держа в руках раздавленные пивные банки, ключи от машины с застежкой-молнией и сдутые камеры. Когда они уменьшаются в моем зеркале заднего вида, я чувствую, что перехожу в другой мир. Как, интересно, выглядят дни человека, когда он отказывается от завтрака, обеда и ужина?

Когда я стучу в дверь увитой деревьями хижины, ее открывает женщина средних лет с широко раскрытыми глазами, и я мельком вижу малолюдную гостиную, где люди смотрят на меня.По натянутой тишине мне ясно, что никто из участников не знал, что я приду сюда. Из шести человек, входящих и выходящих из гостиной, четыре женщины и двое мужчин. Все белые, кроме женщины, которая открыла дверь. Самому младшему на вид около 30, самому старшему — около 60. Одна из женщин – аргентинка, одна родом с Мадагаскара, а другая – болгарка, хотя все они живут в США. Остальные три – американки.

Кто-то упоминает, как красиво снаружи, и я слышу, как Рикардо замечает, что, настроившись на воздух, он может видеть отдельные частицы световой энергии, парящие над близлежащей долиной.

«Вы тоже скоро сможете их увидеть», — говорит он участникам. Они кивают и идут дальше, прежде чем я успеваю спросить: «Правда? Как?” Позже, когда я спрошу одну из них, серьезно ли он сказал, она скажет: «…Наверное, мы все склонны преувеличивать».

Коврики для йоги расстелены на полу, подушки расставлены, пока группа собирается для дыхательных упражнений, одного из многих, которые обеспечат энергетическую поддержку в предстоящие дни. Это одно из двух ежедневных занятий, которые включает в себя ретрит стоимостью 1700 долларов. Есть одно управляемое дыхательное упражнение в 9 А.м. и второй в 5 часов вечера. Остальное время без активности. Поскольку у людей в любом случае не будет много энергии, это не такая большая проблема, как могло бы быть в противном случае.

Познакомьтесь с парнем, который говорит, что в основном питается только воздухом

Все изображения предоставлены Николасом Пилартцем человеческое тело. В частности, «бретарианцы» верят, что энергия, известная в индуизме как Прана, — своего рода питающая жизненная сила — может быть поглощена из воздуха. И, естественно, эта вера оказалась опасной.

С бретарианством связано несколько смертей, хотя в большинстве случаев обезвоживание, а не голодание приводит к летальному исходу в краткосрочной перспективе. Такова была смерть 49-летней австралийки по имени Верити Линн, тело которой было найдено в 1999 году в палатке с видом на Кэм-Лох в Шотландском нагорье. Было обнаружено, что она умерла от обезвоживания и переохлаждения, а среди ее вещей была обнаружена копия бретарианской практической книги «Жизнь в свете: источник питания для нового тысячелетия ».

Тем не менее, несмотря на плохую огласку таких событий, движение продолжает находить новых сторонников. На самом деле многие восхваляют его.

Николас Пиларц — один из таких примеров. Он родился во Франции, но сейчас живет в Италии и описывает себя как «фасилитатора» в Eden Pranic Center, одной из крупнейших бретарианских организаций в мире. В свои 50 лет Пиларц говорит, что в среднем ест только один раз в неделю, а в остальное время пьет жидкость.

Мы поговорили с ним по телефону, чтобы изучить тонкости его диеты и выяснить, почему он отказывается от еды, которая, безусловно, является одним из самых приятных аспектов жизни.

VICE: Привет, Николя, расскажи мне о себе и о том, как ты в это попал?
Николас Пилартц : Ну, я человек очень рациональный, понимаете? Никаких специальных медитаций или йоги я не делал. Я жил в Париже, и это был очень, очень нормальный образ жизни. На самом деле я был геймдизайнером: карточные игры и настольные игры. Затем однажды я посмотрел документальный фильм под названием « Жизнь в свете ». В то время я видел это видео со своей девушкой и сказал: «Ого, это невероятная информация.«Мне был 41 год, и я испытал некоторую борьбу с болью в теле, и я сказал себе: «Это может означать, что есть решение, но мне нужно посмотреть, подействует ли оно на меня».

Итак, как вы начали?
Вы должны начать с 21-дневного процесса. Итак, я сделал этот процесс. Я начал 15 ноября 2012 года и проработал семь дней. сухой, а затем, на второй неделе, я начал пить соки.Я фактически перешел на 35 дней в основном на жидкости.Тем временем я вернулся к своей семье на Рождество, и никто не знал о том, что я делал.Я похудела на 14 килограммов, так что я была совсем другой. И когда моя мать открыла дверь, она сказала мне: «Сын мой, что с тобой случилось? Ты болен? У тебя проблемы?»

Для нее это было бы настоящим стрессом.
Да, знаете, поначалу было немного тяжело, потому что моя мама спросила: «У тебя рак? У тебя СПИД?» Она была напугана. Но потом все увидели, что я в порядке; Я не был слишком слаб, и я не был сумасшедшим. Я сказал всем: «Я на жидкостях, я сделал этот процесс», и все были так поражены.Но они меня знали и уважали. Итак, через пять минут все ели и забыли обо мне. Я пил свой сок. Все было хорошо.

И я так понимаю, твоя девушка тоже была не в восторге от твоей новой диеты?
Да, она не хотела становиться дыхательной. Я хотела перейти на дыхательную диету, но не была готова расстаться, поэтому вернулась к еде. Через несколько месяцев мы все равно расстались. Тогда я сказал себе: «Теперь я один, я могу это сделать, потому что это касается только меня, а не моей девушки.”

И это было, когда вы действительно увлеклись этим?
Да. Моя семья была далеко дома, и я был один. Поэтому я сказал: “Я собираюсь сделать это сейчас, потому что я чувствовал себя так хорошо”. Я сидел две недели на жидкостях, может быть, с кофе и чаем с медом, а потом выбирал возможность — день рождения, может быть, свадьбу или торжество — чтобы насладиться едой с окружающими. Но я сказал себе, что если бы я был один, я бы пил только жидкости, потому что я хотел сохранить все преимущества этого состояния.Именно тогда я начал свое настоящее бретарианское путешествие.

Недавнее фото Николаса Пилартца

Так что в основном вы никогда не едите в одиночестве, только в окружении других людей. Что вы едите, когда общаетесь?
Я просто ем все, что доступно в данный момент. Например, если нас приглашают какие-то люди, которые приготовили какое-то мясо или какую-то рыбу, то ничего страшного, я не вижу никакой проблемы. Но я собираюсь принять это определенным образом. Это другое состояние потребления, и я буду есть меньше.Потому что, если я съем слишком много, это будет иметь эффект, как похмелье. На следующий день всегда будет похмелье, но это зависит от количества и качества.

Что вы чувствуете, когда едите?
Когда я ем сейчас, я сразу чувствую, что мои вибрации снижаются. Есть момент подъема, например, когда вы выпиваете немного алкоголя, а затем у меня возникает нисходящий эффект. У меня двоится в глазах, как будто я немного напиваюсь. Я чувствую, как меняется моя вибрация.

Я должен спросить: ты все еще какаешь, раз ешь так мало?
Да, иду. Я хожу, скажем, раз в неделю. Или это может быть два раза в неделю; это зависит от того, с каким количеством еды я играю. Но все работает, да.

Давайте поговорим о безопасности бретарианства. Если это так хорошо, почему были случаи смерти людей, таких как Верити Линн?
Чтобы правильно ответить на этот вопрос, мне нужно знать, кто эта женщина и в хорошей ли она форме.Людям с избыточным весом или людям, у которых уже есть какое-либо заболевание, не следует выполнять этот процесс. Когда кто-то играет в футбол и у него случается сердечный приступ, это ужасное событие. Но ни у кого не случится сердечный приступ в 30 лет. У вас случится сердечный приступ, потому что вам 60, у вас избыточный вес, диабет и так далее. Ты не винишь футбол. Разум, который хочет найти какую-то вину или осудить, конечно, хочет сказать «очевидно, что это про голодание». Но нет, это не так.Это может быть так много других вещей.

Итак, как общее заявление, вы думаете, что все люди, умершие после бретарианства, на самом деле умерли не от голода или обезвоживания, а от других ранее существовавших условий?
Для меня да. Иногда есть люди, которые заходят слишком далеко. Они просто не прекращаются через 21 день; они не следуют рекомендациям; они не слушают. Любой, кто занимается этим процессом, должен получить знания от всех бретарианцев, потому что никто не хочет, чтобы кто-то умирал.Мы хотим, чтобы люди чувствовали себя лучше. Это действительно важно. Я также думаю, что 20 лет назад бретарианство было чем-то совершенно новым. Теперь все совсем по-другому.

Вы бы порекомендовали мне эту диету? Должен ли я перестать есть?
Сначала мне нужно узнать вас получше. Вы должны быть в хорошем физическом и психологическом состоянии, потому что мы оказываем давление на ваше тело, даже если вы принимаете жидкости. Люди должны быть в здоровом состоянии. В противном случае я говорю им: «Давайте проконсультируемся с вашим врачом, какой альтернативный вариант вы могли бы сделать», и, может быть, люди могут начать с одного или двух приемов пищи в день вместо трех.Я бы предложил всем попробовать этот процесс, потому что я думаю, что это может быть только хорошо для тела. Наши предки во всех цивилизациях постились. Наша христианская цивилизация постилась 40 дней. Это хорошо для тела, когда оно находится под контролем, и когда люди не делают сумасшедших вещей, таких как попытки оставаться сухими в течение многих дней.

Но еще одна вещь, связанная с едой, это то, что это действительно весело. Это дает мне то, чего я с нетерпением жду. Каково это, не иметь того, чего можно с нетерпением ждать?
Важно, чтобы вы могли заменить еду чем-то другим, потому что, если вы что-то остановите, вы не сможете оставить его пустым.У вас также должны быть веские причины, чтобы что-то остановить. Это то, что происходит с людьми, которые курят или пьют: они собираются бросить это силой воли, но чаще всего они останавливаются благодаря внутреннему пониманию. Так что это понимание причины и следствия. Это означает, что теперь, если я перейду на определенную пищу, это будет иметь эффект. И это именно тот эффект, которого я не хочу в данный момент. Потому что я хочу иметь свою ясность, свою ясность. Я хочу иметь свою центрированность.

Как мы уже говорили в начале этого интервью, еда — это общение. Я полагаю, что бретарианство должно повлиять на вашу социальную жизнь.
Да, сложная часть — это социальный аспект, жизненный аспект. Наше общество построено на потреблении, поэтому, если вы находитесь в городе и проводите вечера с друзьями или семьей, вам будет тяжело. Вот почему я сказал себе: «Моя следующая девушка должна быть бретарианкой, иначе я буду одинок». Но я был доволен этим выбором. Я сказал себе: «Я больше не пойду на компромисс, потому что сначала хочу счастья.«Еда не делает меня счастливым, она снижает мои вибрации. Но потом, в 2016 году, кто-то увидел видео со мной — Рафаэлой — и теперь она моя партнерша. Она тоже бретарианка, и мы счастливы. Это уже подарок из вселенной, что она прибыла в мою жизнь. Но я готов, что она может уйти в любой момент. Так что мы очень свободны. Я теперь совсем по-другому воспринимаю отношения.

Интервью Мэтью Форбс. Твиттер или Инстаграм

Супруги-бретарианцы утверждают, что ведут образ жизни «без еды» и не испытывают голода с 2008 года | The Independent

Исследования показали пользу для здоровья коротких периодов голодания, но одна пара делает странные выводы утверждают, что они научились выживать в основном без еды и вместо этого поддерживаются «космической пищей».

Камила Кастелло, 34 года, и Акахи Рикардо, 36 лет, известны как «бретарианцы». Они говорят, что едят всего три раза в неделю, причем каждый «прием пищи» состоит только из кусочка фрукта или овощного бульона.

Подобные утверждения в прошлом вызывали в равной мере и насмешки, и тревогу.

Бретарианство было связано со смертью нескольких человек, в том числе Верити Линн, 49-летней австралийки, чье истощенное тело было найдено на горе на северо-западе Шотландии в 1999 году вместе с дневником, рассказывающим о ее 21-дневном голодании и копия книги основателя бретарианства, известного как Джасмухин.

Родившаяся в Австралии под именем Эллен Грев, Джасмухин сама предупреждала об опасностях жизни без еды или с очень большим количеством еды.

«Если человек неподготовлен и не прислушивается к своему внутреннему голосу, с 21-дневным процессом может возникнуть множество проблем, от резкой потери веса до даже потери жизни», — написала она в одной из своих книг.

Джасмухин приняла участие в контролируемом голодании для австралийской программы новостей «60 минут», пытаясь доказать свои утверждения, но врачи шоу прервали ее попытку продлиться семь дней после того, как она стала обезвоженной, потеряла вес и ее речь начала замедляться.

Тем не менее, Кастелло и Рикардо, живущие между Калифорнией и Эквадором, говорят, что забыли, каково это — быть голодным.

Они утверждают, что выживают за счет «энергии, которая существует во вселенной и в них самих».

«Люди могут легко обходиться без еды, если они связаны с энергией, которая существует во всех вещах и через дыхание», — говорит Кастелло.

«В течение трех лет мы с Акахи вообще ничего не ели, и теперь мы едим только изредка, например, если мы находимся в социальной ситуации или если я просто хочу попробовать фрукт.

«С моим первым ребенком я практиковала бретарианскую беременность. Голод был мне чуждым ощущением, поэтому я полностью жил на свете и ничего не ел.

«Мои анализы крови в течение всех трех триместров были безупречными, и я родила здорового мальчика».

Ди Доусон, эксперт по расстройствам пищевого поведения, однажды дала проницательное объяснение того, почему некоторые люди искренне считают, что им не нужна пища.

«Бретарианство — это мошенничество, но бретарианцы могут быть введены в заблуждение», — сказала она Guardian .

Она предположила, что верующие, как и люди, которые борются с лишним весом, склонны игнорировать некоторые продукты, которые они едят.

«Каждый тучный человек, который приходит в мою операционную, говорит: «Доктор, я не могу понять, почему я не теряю вес — я не ел всю неделю», — сказал Доусон.

«Тогда я говорю: «Что у вас есть на завтрак? — О, всего три кусочка тоста. — А обед? «Всего одна колбаса и несколько чипсов…» Сложите все это, и они съели 2000 калорий в этот день.

В то время как Кастелло говорит, что она «ничего не ела» во время беременности, это фигура речи, означающая «почти ничего», поскольку она также говорит, что «ела только пять раз, и все это было в социальных ситуациях».

У пары есть пятилетний сын и двухлетняя дочь, но они не навязывают детям свой бретарианский образ жизни.

«Наши дети знают о бретарианстве и энергии, которая существует во вселенной и в них самих», — говорит Рикардо.

«Но мы ни за что не попытаемся их изменить, и мы позволяем им есть все, что они хотят – будь то соки, овощи, пицца или мороженое!

«Мы хотим, чтобы они изучали различные вкусы и имели здоровые отношения с едой по мере взросления.Было бы несправедливо навязывать бретарианство нашим детям сейчас, но, может быть, когда они вырастут, они углубятся в практику».

Пара познакомилась в 2005 году и впервые открыла для себя бретарианство в 2008 году. В конце концов они перешли от вегетарианцев к сыроедениям, фрукторианцам и, наконец, к бретарианцам.

«Свобода приходит, когда вы не привязаны к еде и не зависите от нее», — говорит Рикардо.

«Очевидно, наши расходы на жизнь намного меньше, чем у большинства семей, и это позволяет нам тратить деньги на действительно важные вещи, такие как совместные путешествия и исследования.

«Это дало нам ясное представление о том, чего мы хотим в жизни… Речь идет не о том, чтобы никогда больше не есть, а о понимании космического питания (не только физического питания) и жизни без ограничений».

По данным NHS, «здоровая, сбалансированная диета является важной частью поддержания хорошего здоровья».

Они рекомендуют баланс фруктов, овощей, крахмалистых продуктов, молочных продуктов или их альтернатив, белков, ненасыщенных жиров и большого количества жидкости.

В этом обновленном отчете приняли участие независимые сотрудники

Выживают ли «бретарианцы» без еды и воды?

В середине июня 2017 года таблоиды и аналогичные источники опубликовали статьи о паре, которая утверждает, что выживает за счет небольшого количества пищи или ее полного отсутствия. В статьях говорилось, что Акахи Рикардо и Камила Кастелло называют себя «бретарианцами» и говорят, что они выживают за счет «энергии вселенной», а также кусочков фруктового и овощного бульона, которые едят 2-3 раза в неделю.

Это не первый раз, когда люди заявляют об этом. Страница Википедии, посвященная этой практике, возможно, лучше всего резюмирует ее, отмечая, что «[t] хотя общеизвестно, что биологическим существам для выживания требуется питание, бретарианство продолжается». Примечательно, что The Sun и многие регургитаторы статьи повторили утверждения, якобы сделанные Рикардо и Кастелло, не сверив их с фундаментальной наукой, понятной всему человечеству:

Камила и Акахи, у которых есть пятилетний сын и двухлетняя дочь, с 2008 года питались лишь небольшим количеством фруктового или овощного бульона всего 3 раза в неделю.
Камила даже практиковала бретарианскую БЕРЕМЕННОСТЬ – ничего не ела в течение всех девяти месяцев, пока вынашивала своего первого ребенка.
Супружеская пара девяти лет утверждает, что их «образ жизни без еды» улучшил их здоровье и эмоциональное благополучие, а также означает, что они могут тратить деньги на путешествия, а не на еженедельный магазин… Камила объяснила: «Я была полностью готов изменить свой образ жизни без еды, когда я впервые забеременела, потому что мой ребенок был первым.Но я просто никогда не чувствовала голода, поэтому в итоге я полностью практиковала бретарианскую беременность.
«Я не чувствовал потребности или желания есть твердую пищу в течение всех девяти месяцев, поэтому я ел только 5 раз, и все это было в социальных ситуациях.

На протяжении всего профиля (который был повторно опубликован в сети без дополнительной проверки фактов) пара то заявляла, что иногда ест, то описывала себя как «не питающихся». Независимо от того, утверждала ли пара, что ела очень мало или вообще ничего не ела, не было сделано никакой очевидной проверки их утверждений, прежде чем выдвинуть опасное предположение, что можно жить без еды и воды, для большой аудитории.

Как и ожидалось, эта практика действительно оказалась фатальной. Жертвы в Шотландии, Австралии и Швейцарии были среди людей, которые умерли, пытаясь выжить без еды и воды. В статье Guardian 1999 года о смертях цитируется эксперт по медицине выживания:

Эксперты расходятся во мнениях относительно абсолютного максимального периода времени, в течение которого человеческая жизнь может продолжаться без воды, но общий консенсус составляет от семи до десяти дней, несмотря на серьезное обезвоживание и спутанность сознания (из-за накопления натрия и калия в мозг) наступит раньше.В пустыне, конечно, нехватка воды может убить за считанные часы.
«Это зависит от климата и от того, сколько упражнений вы делаете, но если вы лежите в постели, вы, вероятно, будете в порядке в течение недели», — говорит доктор Чарльз Кларк, специалист по выживанию в условиях высокогорья. медицине и сопровождал альпиниста Криса Бонингтона в экспедициях на Эверест. — Но к концу первой недели ты серьезно заболел. Ваша кровь станет гуще, ваши почки не справятся; Затем следует полиорганная недостаточность, вы получаете гипотермию и, в конце концов, умираете.

Кроме того, пара, представленная The Sun , не была первыми «бретарианцами», которые признались или были пойманы за едой, заявляя, что не едят и не пьют. Джасмухин, бывшая бизнес-леди и основательница движения, никогда не доказывала, что она не ест, демонстрирует признаки приема пищи, и эксперты по питанию считают, что это утверждение может быть заблуждением, общим для людей, которые недооценивают свое «случайное» питание:

Джасмухин открыто признается, что регулярно пьет апельсиновый сок и время от времени грызет шоколадное печенье для «вкусовых ощущений».В прошлом она описывала свою диету как чай с медом и соевым молоком, шоколад, чипсы, суп и немного фруктов. Теоретически диета, состоящая из этих продуктов в небольших количествах, может представлять собой такое калорийное потребление, к которому организм может приспособиться без значительной потери веса.
Репортеры, посетившие дом Джасмухин в Брисбене, были сбиты с толку, обнаружив, что в ее холодильнике полно вегетарианской еды, которая, по ее словам, принадлежит ее партнеру Джеффу Фергюсону, осужденному мошеннику.А британский журналист, сопровождавший Джасмухин к ее стойке регистрации в аэропорту Хитроу в декабре прошлого года, был поражен, когда клерк BA попросил ее подтвердить, что она заказала на борту вегетарианское питание. — Нет, нет, — ответила она. «Ну, да, хорошо, я сделал. Но я не буду это есть».

Хотя заявления о том, что «бретарианцы» выживают и процветают, появляются каждые несколько лет, мы не смогли найти никаких доказательств, противоречащих совокупности научных данных, демонстрирующих, что людям для выживания необходимы вода и пища.Возможно, пара, представленная The Sun в июне 2017 года, искренне делала и верила в свои собственные заявления, но мы не нашли доказательств того, что невозможное утверждение на самом деле было правдой. При тестировании предполагаемые бретарианцы, такие как Джасмухин, не смогли продержаться более нескольких дней без еды и воды.

«Бретарианцы» не просветлены — они продвигают неупорядоченное питание

Если бы вы поверили Акахи Рикардо и Камиле Кастелло, вы бы подумали, что можно вести здоровый образ жизни, питаясь всего несколько раз в неделю.Энергия Вселенной, теоретически, могла бы обеспечить достаточное количество топлива, чтобы вам не нужно было зависеть от непритязательных продуктов питания и воды для выживания. Воздуха, которым вы дышите, будет достаточно, чтобы поддерживать вас.

Рикардо, 36 лет, и Кастелло, 34 года, называют себя «бретарианцами», утверждая, что могут жить счастливой и здоровой жизнью без еды и воды. Пара недавно обсудила свой «образ жизни без еды» — поистине сбивающий с толку оксюморон — с The Sun , заявив, что с 2008 года они якобы не ели больше, чем кусочек фрукта или немного овощного бульона три раза в неделю.

«Люди могут легко обходиться без еды — до тех пор, пока они связаны с энергией, которая существует во всех вещах и через дыхание», — сказал Кастелло газете. Это, очевидно, совершенно неверно. Она продолжила: «В течение трех лет мы с Акахи вообще ничего не ели, а теперь мы едим только изредка, например, если мы находимся в социальной ситуации или если я просто хочу попробовать фрукт».

Это не первый раз, когда бретарианство упоминается в новостях. Еще в 1999 году женщина из Соединенного Королевства по имени Джасмухин (настоящее имя: Эллен Грев) произвела фурор, заявив, что питается только фруктами, чаем и солнцем.Старайтесь не растягивать глаза, вращая ими. Несколько раз пойманная с поличным с холодильником, полным еды, она, наконец, подверглась испытанию на 60 Minutes , пытаясь обходиться без еды в течение семи дней (все это время за ней наблюдал врач). Она продержалась около четырех дней и испытала быстрое ухудшение здоровья в процессе, но настаивала на том, что причина, по которой она не смогла выполнить задание, заключалась в том, что загрязнение мешало ей получать питательные вещества из свежего воздуха. Хорошо, леди, как угодно.

Бретарианство было бы смехотворной концепцией, если бы не было так опасно. Как зарегистрированный диетолог, я звоню BS на этих мошенников. Вот почему.

Во-первых, космическая энергия и воздух не снабжают наши тела необходимыми для функционирования калориями и питательными веществами.

Убеждения этой пары не затмевают науку. В целом, людям требуется от 1400 до 1600 калорий в день только для основного метаболического функционирования. Знаете, чтобы ваше сердце билось, легкие дышали и тому подобное.Это не считая калорий, необходимых для таких вещей, как преодоление болезни, преодоление стресса, ежедневная пробежка в Starbucks и работа. (Говоря о работе, Рикардо и Кастелло, живущие то в Калифорнии, то в Эквадоре, по-видимому, ведут курсы о том, как быть бретарианцем. Шок.)

Еда и вода на самом деле необязательны. Хотя все люди разные, взрослому человеку никогда не стоит съедать менее 1200 калорий в день как абсолютный минимум. И хотя он варьируется в зависимости от таких факторов, как масса тела и окружающая среда, в которой находится человек, люди могут существовать только около 10-14 дней без еды и воды. С водой, но без еды, это немного дольше, возможно, несколько месяцев, но это действительно зависит от обстоятельств.

В отличие от этой пары, люди, которые не едят, обычно не фотографируют себя в поле, выглядя блестящими, счастливыми и сытыми.

Контент Facebook

Этот контент также можно просмотреть на сайте, откуда он взят.

Кто-то, кто с 2008 года ел понемногу три раза в неделю, как утверждает эта пара, скорее всего, будет иметь очень мало энергии и выглядеть изможденным, с тусклой кожей и волосами.То есть они казались бы такими, если бы были живы в первую очередь.

Пара «бретарианцев» утверждает, что они почти не ели в течение ДЕВЯТИ ЛЕТ, и думают, что им нужна только «энергия вселенной», чтобы жить жить за счет «энергии вселенной».

Муж и жена Акахи Рикардо и Камила Кастелло заявляют, что пища и вода, которые необходимы для человеческого существования, им не нужны и что люди могут поддерживаться исключительно энергией вселенной.

Камила и Акахи стали бретарианцами в 2008 году и утверждают, что не ели с девяти летКредит: News Dog Media

Камила и Акахи, у которых вместе есть пятилетний сын и двухлетняя дочь, утверждают, что все они ели с 2008 года кусочек фруктового или овощного бульона всего три раза в неделю.

В рекомендациях NHS

говорится, что мужчине нужно около 2500 калорий в день, а женщине — 2000. В яблоке всего 52 калории.

И Камила утверждает, что она даже практиковалась в бретарианстве во время БЕРЕМЕННОСТИ, настаивая на том, что она ничего не ела в течение всех девяти месяцев, пока вынашивала своего первого ребенка.

Официальные рекомендации NHS утверждают, что сбалансированная диета с хорошим сочетанием фруктов, овощей, белков, углеводов и молочных продуктов необходима беременным женщинам, которые должны потреблять на 200 калорий больше в день в последнем триместре.

Камила, 34 года, и Акахи, 36 лет, имеют двоих детей вместе, но не ожидают, что их дети будут воздерживаться от еды. Предоставлено: News Dog Media

Девятилетняя семейная пара утверждает, что их «образ жизни без еды ” улучшил их здоровье и эмоциональное благополучие.

Многие люди скептически относятся к их утверждениям, предполагая, что они просто смешивают пищу и пьют ее для получения энергии, а не едят обычным способом.

Фото: News Dog Media связаны с энергией, которая существует во всех вещах и через дыхание.

«Мои анализы крови в течение всех трех триместров были безупречны, и я родила здорового мальчика.

«После бретарианства я чувствую себя здоровее и счастливее, чем когда-либо раньше. Когда я была моложе, мой вес колебался, но теперь, когда у меня родилось двое детей, мое тело сразу же вернулось к своей естественной форме.

ВЗГЛЯД ЭКСПЕРТА НА ЖИЗНЬ «БРИТАРИАНЦА»

МЫ спросили диетолога Sun Аманду Урселл, безопасно ли жить за счет «энергии вселенной»

— Я бы с этим категорически не согласилась, — сказала она.

«У нас есть рекомендации по питанию, потому что нам нужны питательные вещества каждый день».

Аманда сказала, что категорически не советует придерживаться «бретарианской» диеты, поскольку «никто не может так бросить вызов законам физики».

Она добавила: «Нам нужен белок для поддержания и роста мышц и тканей в нашем теле, нам нужны витамины, нам нужны минералы.

«Моряки заболевали цингой в 1700-х годах, потому что им не хватало витамина С.

«Значит, если вы не едите витамин С, у вас выпадают зубы и ваши раны не заживают.

«Были бы очень заметные признаки — мы все видели эти трагические картины детей с недоеданием в странах, где они голодают.

«Если бы они выживали на очень небольшом количестве пищи, у них были бы симптомы дефицита, это просто факт.

«Выжить как бретарианец невозможно».

Аманда добавила, что недостаток жизненно важных питательных веществ и минералов, а также недоедание приводят к тому, что у женщины прекращаются месячные, что не позволяет ей забеременеть.

«Ваше тело защитило бы себя от беременности, потому что вы бы не смогли ее выдержать», — добавила она.

Акахи и Камила верят, что люди могут поддерживаться исключительно энергией вселеннойПредоставлено: News Dog Media

«Я больше никогда не страдаю от симптомов ПМС и чувствую себя более эмоционально стабильным».

Муж Акахи, 36 лет, считает, что бретарианство — идеальный способ сократить счета людей за продукты.

Акахи, который ведет курсы по бретарианству со своей женой Камилой, объяснил: «Свобода приходит, когда человек не привязан к еде и не зависит от нее.

Камила даже практиковала бретарианскую беременность, ничего не ела в течение всех девяти месяцев, пока она вынашивала своего первого ребенкаКредит: News Dog Media

«Очевидно, наши расходы на жизнь намного меньше, чем у большинства семей, и это позволило нам деньги на вещи, которые действительно важны, как путешествия и исследования вместе.

«Это дало нам ясное представление о том, чего мы хотим в жизни. Любой может вести бретарианский образ жизни и чувствовать его преимущества. Речь идет не о том, чтобы никогда больше не есть, а о понимании космического питания (не только физического питания) и жизни без ограничений.

Девятилетняя супружеская пара утверждает, что их «образ жизни без еды» улучшил их здоровьеКредит: News Dog Media

Пара познакомилась в 2005 году и поженилась три года спустя в 2008 году, позже в том же году они обнаружили Бретарианство через друга.

Пара должна была медленно перейти от вегетарианства к веганской диете, а затем к простому употреблению фруктов, прежде чем начать «21-дневный дыхательный процесс».

Они утверждают, что у них были только воздух, вода и разбавленный сок.

Пара поженилась девять лет назад и вскоре после этого стала бретарианцамиКредит: News Dog Media

Акахи сказал: «21-дневный бретарианский процесс был мощным и ступенькой к реализации бесконечного потенциала, который таится внутри.

«Это привело нас к изучению дыхания и его присутствия в нашей жизни, показав нам, что мы можем легко обходиться без еды, пока у нас есть воздух.

«Раньше я много ел, но после того процесса в 2008 году я не чувствовал голода.

Супруги утверждают, что в течение следующих трех лет они вообще не ели твердую пищу.

В эти дни они немного смягчили правила, время от времени перекусывая, чтобы поделиться опытом со своими двумя детьми.

Пара сэкономила состояние на счетах за едуПредоставлено: News Dog Media

Камила заявила: «Я была полностью готова изменить свой образ жизни без еды, когда впервые забеременела, потому что мой ребенок родился первым.

«Я не чувствовал потребности или желания есть твердую пищу в течение всех девяти месяцев, поэтому я ел только пять раз, и все это было в социальных ситуациях.

«И я знал, что мой сын будет достаточно питаться моей любовью, и это позволит ему расти здоровым в моей утробе».

Акахи и Камила теперь проводят курсы по дыхательной гимнастике для тех, кто хочет попробовать. Кредит: News Dog Media

Камила сказала: «Когда я была моложе, мой вес колебался, но теперь, когда у меня двое детей, мое тело сразу же вернулось к своей естественной форме». Фото: News Dog Media

максимум три-четыре раза в неделю.Я мог бы съесть несколько овощей, сок или кусочек яблока со своими детьми. Иногда мы тоже пьем стакан воды.

«Всякий раз, когда я ем сейчас, это не потому, что я голоден — я просто не помню этого ощущения».

Детей пары не заставляют практиковать бретарианство, хотя пара настаивает на том, чтобы их дети понимали эту практику.

Пара должна была медленно перейти от вегетарианства к веганской диете, а затем к простому питанию фруктами, прежде чем начать «21-дневный бретарианский процесс». Фото: News Dog Media

Акахи сказал: «Наши дети знают о бретарианстве и энергии, которая существует во Вселенной и в них самих.

“Но мы бы никогда не пытались их изменить, и мы позволяем им есть все, что они хотят – будь то соки, овощи, пицца или мороженое!”

Жизнь на свете: женщина пытается доказать, что люди могут жить без еды | Сиэтл

Навина Шайн похудела на 30 фунтов с начала своего эксперимента. Фото: Facebook

Жительница Сиэтла пытается прожить 100 дней без еды, чтобы доказать, что люди могут «жить на свете».

Навина Шайн говорит, что верит, что люди могут выжить без еды, и проводит то, что она описывает как эксперимент, чтобы доказать это.

65-летний мужчина родом из Бирмингема, Великобритания, употреблял только воду и «одну, может две чашки чая в день» в течение последних 41 дня, потеряв при этом 30 фунтов. Другие люди ранее заявляли, что могут выжить без еды и воды, хотя никто так и не доказал, что это возможно, и некоторые из них погибли, пытаясь это сделать.

Доктор Рональд Хоффман, медицинский директор Центра Хоффмана и ведущий еженедельного подкаста о здоровье, сказал, что «думать, что можно избежать законов биологии, — бред».

«У растений есть так называемые хоропласты, содержащие хлорофилл, и они обладают способностью улавливать энергию солнечного света», — сказал Хоффман. “У людей нет хлорофилла или хлоропластов. У людей их нет. У человека это невозможно.

“Поэтому они должны получать энергию из внешних источников, которые могут быть либо жирами, либо белками, либо углеводами, но могут не быть солнечным светом.”

Хоффман сказал, что если Шайн продолжит отказываться от еды, ее органы рано или поздно откажут, и она умрет.

Шайн утверждает, что «врач не может видеть жизнь при свете, потому что он смотрит через разные линзы», и сказала, что она не проходит медицинские тесты, как во время эксперимента. Она сказала, что испытала «призвание», которое вдохновило ее перестать есть.

«Это пришла как идея, которая стала настолько мощной, что я знала, что должна это сделать», — сказала она. «И это случалось несколько раз в моей жизни; у меня внезапно возникало сильное желание или потребность сделать что-то такое, чего никто в моем мире не мог себе представить, но это было так сильно, как будто: «Это то, что мне нужно сделать». делать.’ Это интуиция.”

Она сказала, что слышала о других, которые утверждают, что могут отказаться от обычного питания, в том числе о друге, который утверждал, что выжил без еды в течение трех лет.

“Я знаю, что люди говорят, что это [возможно ] и я не верю им, и я им не верю, так что единственный способ узнать это сделать это”, сказала она. жить на свете» — процесс, который она описывает как «не обязательно буквальный».

В 2003 году американский иллюзионист Дэвид Блейн прожил 44 дня в стеклянном ящике без еды, а в прошлом году швед утверждал, что прожил два месяца в своей машине, питаясь всего горстями снега. Хотя эксперты считают, что человеческое тело может прожить до двух месяцев без еды, если Шайн проживет 100 дней, ее подвиг будет беспрецедентным.

“Ученые говорят, что вся материя происходит из света. Вся материя”, – сказала она. «Он проходит через всех наших животных и травит все, что растет на нашей планете, чтобы мы могли получить к нему доступ.Но это не значит, что у нас внутри уже нет системы, которая могла бы получить к ней более прямой доступ». Джасмухин, австралийка, которая называет себя «послом мира» и «международным лектором», чьи учения о том, что можно существовать только за счет света, были связаны со смертью четырех человек. в течение многих лет на одном только свете, но пытался и не смог обходиться без еды и воды в течение 10 дней в эксперименте для австралийской телевизионной программы «60 минут» в 1999 году.Врач сети отметил, что через 48 часов у Джасмухин проявились симптомы обезвоживания, стресса и высокого кровяного давления. Сеть отменила эксперимент через четыре дня, когда здоровье Джасмухин продолжало ухудшаться.

На данный момент Шайн похудела на 30 фунтов, хотя в посте на Facebook она сказала, что ее вес “держится на уровне 128 и 129 фунтов”. В видеообновлениях, размещенных на Facebook и на ее веб-сайте, она сообщила, что чувствует головокружение, когда наклоняется и встает из сидячего положения.Она сказала, что пару дней ее рвало желчью, но в остальном она была в хорошем состоянии.

Тон ее сообщений в Facebook изменился с течением времени, и на этой неделе стало известно, что Шайн не будет подвергать себя риску, если состояние ее здоровья продолжит ухудшаться. В понедельник она написала, что не опустится ниже 120 фунтов; предполагая, что конец ее попытке может быть в поле зрения.

Она сказала, что начала добавлять «пакет EmergenC» в свою воду, которая, по ее словам, не имеет питательной ценности, хотя на веб-сайте добавки указано, что типичный пакет действительно содержит 25 калорий и ряд витаминов и минералов.

Помимо этого, Шайн избегает медицинских осмотров.

“Врачи мало что могут сказать по этому поводу, потому что это не в рамках врачебной парадигмы. Врач не может видеть жизнь на свете, потому что он смотрит через другие линзы, он смотрит другими глазами.

Конечно если я начну заболевать, или я начну падать повсюду, или я начну чувствовать себя очень плохо, или все вещи, которые довольно очевидны, я буду знать, что это никуда не денется, и я могу остановиться, что я и сделаю.Но пока ничего из этого не произошло.”

Хоффман сказал, что будет убеждать Шайна начать “медленное повторное введение пищи”. также могут развиться недостатки. Дело не только в белке и калорийности, еще может быть критический дефицит витаминов Д, витамина С, можно заболеть цингой.

Врач дала советы по дыхательной гимнастике для здоровья легких

Как предотвратить аспирацию | Memorial Sloan Kettering Cancer Center

Об аспирации

Признаки аспирации

Профилактика аспирации

Сохранение ритма приема пищи

Когда следует обращаться к своему медицинскому сотруднику

Дышать, чтобы есть: помогут ли гаджеты правильно питаться?

Как связаны рацион питания, осанка лица, прикус и дыхание

Сандра Кан, Пол Р. Эрлих

Издательство Бомбора, 2021

Что и как мы едим

Отвисшая челюсть и осанка лица

Жизнь в помещениях и то, как мы дышим

Ополаскиватель для рта – зачем он нужен и как его использовать?

Какие функции выполняют ополаскиватели?

10 причин использовать ополаскиватели для полости рта

Какой ополаскиватель подойдет мне?

Как пользоваться ополаскивателем LISTERINE®?

Неприятный запах рта? Вот это новость!

Как понять, что у вас плохое дыхание?

Что является причиной неприятного запаха?

Что еще?

Могут ли другие заболевания вызвать неприятный запах изо рта?

Может ли курение вызвать неприятный запах изо рта?

Как ваш стоматолог может помочь?

Можете ли вы предотвратить неприятный запах изо рта?

Поможет ли полоскание для рта?

Как я могу предотвратить неприятный запах изо рта, если я ношу зубные протезы?

Как я могу сказать кому-то, что у него неприятный запах изо рта?

Второе дыхание. Как в Екатеринбурге производят аппараты ИВЛ

Как аппарат спасает жизни

Арсенал для легких

Чувство сопричастности

Познакомьтесь с парнем, который говорит, что в основном питается только воздухом

Супруги-бретарианцы утверждают, что ведут образ жизни «без еды» и не испытывают голода с 2008 года | The Independent

Выживают ли «бретарианцы» без еды и воды?

«Бретарианцы» не просветлены — они продвигают неупорядоченное питание

Контент Facebook

ВЗГЛЯД ЭКСПЕРТА НА ЖИЗНЬ «БРИТАРИАНЦА»

Жизнь на свете: женщина пытается доказать, что люди могут жить без еды | Сиэтл

Добавить комментарий Отменить ответ