Для улучшения кровообращения в ногах таблетки: Средства при нарушениях венозного кровообращения

By | 16.01.1970

Средства при нарушениях венозного кровообращения

Заказать препараты для венозного кровообращения

В сети аптек 36.6 каждый может приобрести препараты для венозного кровообращения по выгодной стоимости. Цена на все имеющиеся в наличии
медикаменты указана в каталоге товаров на нашем сайте. У вас есть возможность заказать лекарственное средство через веб-ресурс или позвонив по номеру
телефона, который указан на сайте.

Доставка продукта осуществляется в ближайшую аптеку сети 36.6, куда вам понадобится явиться для оплаты товара. В случае отсутствия необходимого
препарата вы можете подобрать его аналоги по действующему веществу на нашем сайте.

Показания

Препараты для венозного кровообращения ног назначают пациентам, страдающим следующими заболеваниями:

  • Варикоз;
  • Тромбоз;
  • Подкожные гематомы;
  • Травмы и ушибы;
  • Хроническая венозная недостаточность. Исследования показывают, что от патологий ХВН в нашей стране страдают около 30 млн. человек [1].

Симптомами всех этих заболеваний являются:

  • Отеки лодыжек, стоп;
  • Онемение и жжение в ногах;
  • Ночные судороги;
  • Боли в ногах.

Также о развитии некоторых болезней свидетельствует постоянное чувство усталости в ногах. Чтобы поставить точный диагноз и подобрать лекарство,
которое будет стимулировать отток крови по венам или поддерживать сосуды в тонусе, необходимо обратиться к врачу.

Противопоказания

Все препараты для венозного кровообращения имеют некоторые общие противопоказания к применению, к которым относятся:

  • Открытые раны или гнойные процессы на коже;
  • Гиперчувствительность к компонентам лекарства;
  • Беременность;
  • Период лактации.

Также медикаменты этой группы с осторожностью назначают людям с повышенной склонностью к кровоточивости и тромбоцитопении.

Формы выпуска

Существует 3 формы выпуска лекарственных средств: твердые, жидкие и газообразные. Они отличаются друг от друга по способу введения, времени воздействия и эффективности.

На сайте аптеки 36.6 можно найти следующие формы препаратов для улучшения венозного кровообращения ног:

  • Гели;
  • Гранулы;
  • Капсулы;
  • Растворы;
  • Мази.

Гели и мази действуют быстрее и могут обладать более сильным обезболивающим эффектом. Все лекарственные средства, собранные на сайте, сертифицированы.

Страны изготовители

На веб-ресурсе сети аптек 36.6 вы найдете медицинские препараты от известных производителей из разных стран.

У нас имеются следующие лекарства для венозного кровообращения:

  • Российские;
  • Итальянские;
  • Индийские;
  • Швейцарские.

Подробная информация обо всех производителях представлена на нашем сайте.

ПЕРЕД ПРИМЕНЕНИЕМ ПРЕПАРАТОВ НЕОБХОДИМО ОЗНАКОМИТЬСЯ С ИНСТРУКЦИЕЙ ПО ПРИМЕНЕНИЮ ИЛИ ПРОКОНСУЛЬТИРОВАТЬСЯ СО СПЕЦИАЛИСТОМ.

Список литературы:

  1. [i] Покровский А. В., Сапелкин С.В. «Хроническая венозная недостаточность нижних конечностей — современные проблемы диагностики, классификации, лечения». 2003 г.

Лекарства для улучшения кровотока у людей с плохим кровообращением в венах ног

Актуальность

Недостаточная циркуляция крови в венах ног может быть вызвана генетическими факторами, может возникнуть после травмы или в результате образования кровяного сгустка (тромба). Плохое движение крови вверх по ногам может привести к отекам и появлению чувства тяжести в ногах, покалыванию, судорогам, боли, варикозному расширению вен и изменению пигментации кожи. При тяжелой недостаточности кровообращения могут развиваться язвы и атрофия кожи. Такие лекарства, как природные флавоноиды, извлеченные из растений, и подобные синтетические продукты могут улучшить кровообращение (циркуляцию крови). Эти лекарства называют веноактивными лекарствами или флеботониками. В этом обзоре рассмотрены доказательства из рандомизированных контролируемых клинических испытаний, в которых сравнивали эти лекарства с неактивным лечением (плацебо) при приеме в течение 1-3 месяцев.

Основные результаты

Всего 66 исследований (53 исследования с количественной оценкой данных, включавшие 6013 участников со средним возрастом 50 лет) соответствовали критериям приемлемости для этого обзора (актуально по август 2015 года). Доказательства умеренного (среднего) качества из 13 исследований (с участием 1245 человек) позволяют предположить, что флеботоники уменьшают отечность (отеки) по сравнению с плацебо. Доказательства низкого качества позволяют предположить, что нет различий в доле заживших (излеченных) язв ног при применении флеботоников по сравнению с плацебо. Для оценки качества жизни не было возможности объединить все исследования, из-за различий между исследованиями. Однако, при лечении отдельными флеботониками были доказательства высокого качества, показывающие отсутствие различий в качестве жизни в отношении флеботоника – кальция добезилата. Доказательства низкого качества показали улучшение качества жизни при сравнении аминафтона с плацебо. Кроме того, доказательства полагают, что флеботоники обладают полезными эффектами в отношении трофических нарушений, судорог, беспокойных ног, отечности и покалывания в ногах. Однако, значимость этих результатов для общего клинического состояния остается неясной. Доказательства умеренного качества из 33 исследований (с участием 3975 человек) показывают, что флеботоники вызывают больше побочных эффектов (особенно желудочно-кишечные расстройства).

Качество доказательств

Качество доказательств было сниженоиз-за выборочного представления исходов заживления язв, неполных данных по исходам в отношении таких исходов, как заживление язв, отеки и нежелательные явления, а также неясной рандомизации и неточностей в общих результатах по исходу “качество жизни”.

Какие можно использовать сосудистые препараты для улучшения кровообращения в ногах?

Сосудистые препараты для улучшения кровообращения в ногах можно использовать при разнообразных нарушениях кровеносной системы. Допустимо применение как фармакологической продукции, так и средств из арсенала народной медицины.

1

Причины и последствия нарушения гемодинамики

Если у человека начинаются проблемы с кровообращением, то это, прежде всего, сказывается на состоянии ног, рук и головы.

Ноги, а часто и руки, испытывают повышенные физические нагрузки и находятся на значительном удалении от сердца. Последствия для головы связаны с особой чувствительностью ЦНС к любым изменениями в кровоснабжении.

Кровообращение в ногах может нарушаться по следующим причинам:

  1. 1. Атеросклероз. Он формируется из-за скопления холестерина на стенках сосудов. С возрастом тонус сосудов ног снижается, а периферический кровоток нарушается из-за постоянного налета на стенках и сужения их просвета.
  2. 2. Злоупотребления никотином, алкоголем и жирной пищей. Начиная с 45 лет разрушение жира в организме тормозится. Это приводит к жировым отложениям не только под кожей, но и на внутренних органах, в том числе на сердце и сосудах. В результате сердце теряет способность эффективно прогонять кровь по всему телу. Закупорка сосудов увеличивает нагрузку на сердце, что приводит к его преждевременному изнашиванию. Воздействие никотина делает сосуды вялыми, что способствует возникновению варикозного расширения вен.
  3. 3. Малоподвижный образ жизни. Движения не только усиливают работу сердца, но и способствуют улучшению циркуляции периферического кровоснабжения.
  4. 4. Развитие ряда хронических заболеваний. Сосудистые нарушения в ногах могут являться как причиной, так и следствием других хронических недугов. К категории причин относятся: ожирение, сахарный диабет, повышенный уровень холестерина, гипертония, нарушение работы почек и печени, сердечная недостаточность, остеохондроз (преимущественно поясничного отдела), воспалительные процессы.
  5. 5. Длительный прием лекарств определенных групп. К таковым, например, относятся бета-блокаторы.

Плохое кровообращение ног приводит к формированию варикоза и тромбоза. По мере развития патологии снижается подвижность конечностей, появляются отеки и сопутствующие воспалительные процессы, ухудшается общее самочувствие.

2

Основные средства

Средства, призванные улучшить состояние кровообращения в конечностях, безусловно, должны назначаться врачом. По способу применения они делятся на 2 части: для наружного и внутреннего применения. Препараты первого вида, как правило, снимают отеки, усиливают тонус сосудов, устраняют воспалительные процессы и спазмы. Лекарственные средства, применяемые внутрь, обычно воздействуют на всю кровеносную систему организма.

Обычно для улучшения состояния сосудов ног врач назначает следующие группы медикаментов:

  1. 1. Спазмолитики. Они способствуют расширению просвета сосудов, улучшая снабжение кровью тканей ног. Такие препараты неэффективны при атеросклерозе, но хорошо снимают спазмы и болевые ощущения. К группе спазмолитиков относятся Эуфиллин, Мидокалм, Галидор и Кавинтон.
  2. 2. Ангиопротекторы. С помощью этой группы препаратов улучшается микроциркуляция, нормализуется проницаемость сосудов, улучшается эластичность стенок, усиливаются обменные процессы. К этой категории относятся Докси-Хем, Флекситал, Курантил, Пентоксифиллин, Вазонит и др.
  3. 3. Препараты на натуральном сырье. Фитотерапия может применяться как самостоятельный способ излечения, так и в сочетании с синтетическими средствами. При проблемах с сосудами ног используют обычно Танакан и Билобил.
  4. 4. Препараты на основе простагландина Е1. Они обладают способностью улучшать кровоток, нормализовать микроциркуляцию, увеличивать эластичности эритроцитов, расширять просвет сосудов, снижать вязкость крови. Типичным представителем этой группы является Вазапростан. После его применения снижается периферическое сопротивление сосудов, облегчается перемещение крови по мелким сосудам ног и рук.
  5. 5. Средства низкомолекулярного декстрана. Они стимулируют привлечение дополнительного объема крови из межклеточного пространства в основное русло, что увеличивает текучесть крови. Обычно с этой целью используют Реополиглюкин и Реомакродекс.
  6. 6. Блокаторы кальциевых каналов. Эту группу лекарственных средств применяют для комплексного воздействия на систему кровеносных сосудов. При этом улучшение затрагивает не только периферические сосуды конечностей, но и центральную нервную систему. В таком качестве чаще всего используют Стамло, Норваск, Кордафен, Плендил и др.

3

Народные методы лечения

Народные средства по способу применения делятся на 2 части: для приема внутрь и для наружной обработки ног.

Все настои, настойки и отвары, принимаемые внутрь, способствуют снижению степени вязкости крови, снятию спазмов и отеков, укреплению стенок сосудов. Как правило, человеку, страдающему заболеваниями сосудистой системы, нужно пить целый комплекс трав. Обычно в этом случае применяются почки, сережки и листья любых видов берез (хорошо снимают отеки), семена аниса обыкновенного, цветы боярышника, трава зверобоя, земляники, шиповника, крапивы, плоды калины и шиповника.

Кроме явного лечебного эффекта рекомендуется использовать так называемые “горячие” средства. Это все растительные компоненты, которые усиливают кровоток, не повышая давление. К ним относятся: корица, чеснок, перец, имбирь. Их можно просто употреблять в пищу в свежем виде. Однако явный лечебный эффект наступает при использовании спиртовых настоек. Самым популярным средством считается настойка чеснока, которую употребляют примерно по 10 капель 3 раза в день. Настойку делают также из красного перца, но применяют ее в качестве средства для растирания ног.

Для улучшения состояния вен используют 72% хозяйственное мыло. Считается, что оно восстанавливает тонус сосудов. Ноги от колен до ступней нужно обильно намылить, закутать их в полиэтилен и подержать так около часа.

Можно делать ножные ванны из раствора соды или морской соли. Только не стоит путать лечение простуды с помощью горячих ножных ванн с мерами по улучшению кровоснабжения ног. В первом случае вода должна быть максимально горячей, во втором – умеренно теплой.

Компрессы из глины хорошо снимают отеки и восстанавливают тонус кровеносных сосудов, особенно вен.

Хорошим средством против отеков и застоя крови считается картофель. Кашицу тертого сырого овоща нужно наложить на проблемное место, сверху закрыть полиэтиленом и примотать эластичным бинтом. Для того чтобы снять отеки, достаточно 60 минут, однако для более глубокого воздействия на сосуды необходимо несколько часов.

Самой популярной травой для борьбы с сосудистыми нарушениями ног считается конский каштан. Из цветов этого растения делают настойку, а из плодов – мази. 2 ст. л. цветов нужно залить стаканом водки и настаивать дней 20. Для изготовления мази нужно взять 5 плодов, измельчить и залить стаканом растительного масла. Смесь нужно варить 2 часа на водяной бане. Настойка принимается внутрь по 25-30 капель, мазью нужно растирать ноги.

4

Главные принципы сохранения сосудов

Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Этот афоризм в полной степени относится к проблеме сохранения функций сосудов. Однако здесь есть одна тонкость: сохранить эластичность стенок кровеносных сосудов на всю жизнь нельзя, но можно смягчить риски развития патологий с помощью следующих мер:

  1. 1. Необходимо вести подвижный образ жизни, избегая, однако, перегрузок.
  2. 2. Наибольшую опасность представляют собой статичные позы. Одинаково опасны длительные сидения или стояния. Нужно стараться часто менять положение тела, снимая с ног статичную нагрузку.
  3. 3. Для того чтобы сберечь ноги, берегите спину. Проблемы кровоснабжения ног часто берут свое начало от болезней позвоночника. Хорошей профилактикой является мануальная терапия и массаж.

Любая болезнь должна своевременно выявляться. На ноги человека оказывается слишком большая нагрузка, поэтому они нуждаются в постоянной заботе и внимании.

Мерзнут руки и ноги? Как улучшить кровообращение: 6 простых советов

Часто мерзнущие руки или ноги — это первый признак проблем с током крови в небольших сосудах, особенно кистей и стоп. К этим же признакам относятся наличие варикозно расширенных вен и избыточная масса тела. Кроме того, следует помнить, что плохое кровообращение не только доставляет дискомфорт, но и обусловливает развитие неприятных симптомов: мышечной боли и нарушения чувствительности в конечностях. В данной публикации ниже перечислены 6 простых способов, которые помогут восстановить нормальный ток крови:

  • Правильный рацион и больше специй

Не стоит радикально менять свой привычный рацион. Достаточно просто уменьшить количество продуктов, содержащих «быстрые» углеводы в большом количестве (кондитерские изделия, выпечка из белого хлеба, сладкие газированные напитки). С другой стороны, рекомендуется добавить больше продуктов, содержащих полезные полиненасыщенные жирные кислоты (растительные масла, морская рыба, семена подсолнечника, ягоды годжи, орехи т.д.).

Специи — это натуральные природные биологические добавки, которые способны влиять на общую регуляцию температуры тела. При этом повышение температуры тела заставляет кровеносные сосуды расширяться, что значительно улучшает кровоток. Самыми полезными специями являются гвоздика, тимьян, корица, розмарин, чеснок, кайенский перец и перец чили, однако и другие также способны помочь улучшить кровоток.

  • Чем комфортнее на рабочем месте — тем лучше

Особенно это касается тех, кто рабочий день проводит преимущественно в сидячем положении. Сидя несколько часов подряд, люди обычно слишком сильно расслабляются, и тело изгибается вперед, что нарушает кровоток и поступление кислорода к органам и мышцам. Простое решение — не забывать потягиваться каждые 30 мин для небольшой разминки тела.

Еще один действующий совет — носить на работе удобную мягкую обувь. Но если дресс-код требует носить классические туфли или обувь на каблуках, старайтесь не забывать об этом совете, находясь дома, на прогулках или просто в свободное время.

  • Не стоит пренебрегать лестницами

Особенно данная рекомендация будет полезна тем, у кого уже есть варикоз. Регулярный подъем по лестнице вместо лифтов и эскалаторов — это самый простой и надежный способ развить мышцы нижних конечностей и улучшить кровоток. Ступеньки замечательно растягивают икроножную мышцу и улучшают приток крови к слабым мышцам.

  • Самомассаж кистей — лучшая профилактика

Самомассаж — эффективная и простая процедура, которая позволяет улучшить не только внешний вид и работоспособность рук, но и благотворно влияет на весь организм в целом. Благодаря массажу улучшается кровоснабжение и уменьшается застой венозной крови в руках, активизируется движение лимфы, а также работа сальных и потовых желез.

Кроме того, самомассаж кистей рук несет двойную пользу. Согласно нетрадиционной медицине, на ладони расположены рефлекторные зоны, которые регулируют работу всех внутренних органов и систем человека. Самомассаж рук можно выполнять ежедневно утром и вечером, а отдельные его элементы — и в течение дня.

  • Контрастный душ полезен для кровообращения

Холодный душ после теплой ванны улучшает кровоток, как в мелких, так и в крупных сосудах. Кроме того, если кровообращение нарушено только в ногах или руках, можно применять контрастные ванночки. Несмотря на позитивные свойства для организма, контрастный душ следует принимать с осторожностью, он противопоказан во время простуды и других воспалительных заболеваний.

  • Контроль количества железа в крови

Железо является одним из ключевых минералов для системы кровообращения, особенно для белка гемоглобина, одного из основных компонентов эритроцитов, который необходим для транспортировки кислорода. Употребление продуктов, богатых железом, таких как красное мясо, цельное молоко, печень и шпинат, помогает организму поддерживать в балансе этот минерал.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Действенные препараты для улучшения кровообращения в нижних конечностях

Препараты для улучшения кровообращения в нижних конечностях выписываются только лечащим врачом. Дело в том, что тут необходим комплексный подход, так как такая проблема является не отдельным заболеванием, а сопутствующим. Кроме того, нарушенное кровообращение в ногах негативно сказывается и на общем состоянии здоровья больного. Ноги часто схватывают судороги, человек постоянно ощущает холод в них, а самое неприятное – их внешний вид. Сквозь кожу просвечивают «звездочки», которые являются прямым сигналом о варикозной болезни.

От чего нарушается кровообращение?

Если циркуляция крови в ногах нарушена, то это может повлечь за собой неприятные последствия: повреждение нервных окончаний, живых тканей и разрушение стенок сосудов. Особенно такая ситуация опасна для больных среднего и пожилого возраста.

Застой крови в конечностях может происходить по целому ряду причин:

  1. На сегодняшний день больше всего встречается нарушений периферического кровотока. В этом случае жировой налет скапливается на стенках сосудов, застывает там и не дает крови нормально циркулировать. Такой процесс вызывает атеросклероз.
  2. Такой же недуг может быть спровоцирован и неправильным образом жизни: постоянное употребление жирной пищи, пристрастие к сигаретам и алкоголю. Огромную роль играет и подвижность человека – чем она меньше, тем выше риск нарушения кровообращения в нижних конечностях.
  3. Возникновение проблемы с кровотоком может быть спровоцировано некоторыми заболеваниями: ожирением, сахарным диабетом, повышенным уровнем холестерина, гипертонией и прочими аналогичными внутренними болезнями.
  4. Если больной долгое время принимал лекарства определенных групп. К ним как раз относят бета-блокаторы.

Все эти моменты обуславливают нарушение кровообращения в ногах. Соответственно, чтобы избежать такой неприятной ситуации, стоит обратить внимание на свой образ жизни, контролировать продукты, которые попадают на стол, и заниматься спортом. Есть некоторые упражнения для ног, способствующие эластичности сосудов. Они же помогают активному кровотоку. Но сразу стоит отметить, что никакие физические упражнения не помогут, если постоянно есть много жирной пищи, употреблять спиртные напитки и добавлять ко всему этому сигареты.

Как улучшить кровообращение в ногах при помощи медикаментов

Лечение в данной ситуации, в первую очередь, должно начинаться с консультации врача. На первом приеме специалист обращает внимание на цвет кожных покровов на ногах – кожа может быть красного или синего оттенка. Кроме того, пациента опрашивают по поводу возможных онемений и покалываний. Если таковые симптомы наблюдаются, то больного отправляют на обследование.

На основании полученных результатов, врач может назначить следующие препараты, дабы улучшить кровообращение в ногах:

  1. Ангиопротекторы. Направлены на улучшение микроциркуляции. При помощи них нормализуется проницаемость сосудов, стенки возвращают нормальную обменную деятельность. К таким препаратам относят докси-хем, курантил, пентоксифиллин, персантин, радомин, трентал, вазонит и флекситал.
  2. Лекарства низкомолекулярного декстрана. Способствую привлечению дополнительного объема крови. Она поступает из межклеточного пространства в нужное кровяное русло. Таким образом, улучшается текучесть крови. К этой категории относят такие медикаментозные средства, как реополиглюкин и реомакродекс.
  3. Препараты, содержащие в себе простагландин Е1. Помогают улучшению кровотока, нормализуют микроциркуляцию и способствуют эластичности эритроцитов. Также их действие направлено на лечение свертываемости крови, расширение кровеносных путей. Такое воздействие обеспечивает низкое периферическое сопротивление сосудов, благодаря чему кровь циркулирует по ним свободно. Кроме того, у больного нормализуется артериальное давление. Обычно для таких целей назначается вазапростан.
  4. Блокаторы кальциевых каналов. При нарушении кровообращения в ногах. Тут идет более глобальное воздействие, которое затрагивает и сосуды головного мозга. Самыми популярными препаратами являются норвакс, кордафен, плендил, кордафлекс, форидон, адалат, лаципил и стамло.
  5. Спазмолитики миотропного назначения. Они помогают расширить сосуды, чтобы кровь могла свободно по ним циркулировать. Однако такие препараты не оказывают полноценного действия при атеросклерозе, зато они хорошо снимают спазмы. В качестве примера таких лекарств можно привести эуфиллин, мидокалм, галидор и кавинтон.
  6. Лекарства на натуральном сырье. Не зря многие люди отдают предпочтение природным компонентам, за счет чего народные средства пользуются такой популярностью. В отличие от синтетических препаратов, фитотерапия наносит меньший вред организму, хотя и действует она медленнее. Такие лекарственные средства назначаются при облитерирующих болезнях ног. Чаще всего это танакан и билобил.

Другие лекарственные средства

Биофлавоноиды направлены на развитие эластичности эритроцитов, что помогает улучшить свойства текучести крови. За счет приема таких медикаментов, улучшается и капиллярный кровоток.

Ганглиоблокаторы назначают в том случае, если есть необходимость расширить артериолы, венулы и мелкие вены. Такие лекарства помогают вернуть в норму артериальное давление. Что касается нижних конечностей, то они помогают равномерно распределить кровяной объем. Это может быть темехин, димеколин, пирилен, камфоний, пентамин и пахикарпин.

Есть еще одна категория лекарств, которая может помочь в решении такой проблемы – альфа-адреноблокаторы. Такие препараты воздействуют комплексно на весь организм, способствуя расширению сосудов не только в ногах, но и в кожных покровах и во внутренних органах. Особенно это касается артериол и прекапилляров. Тут врач может назначить фентоламин, сермион, пирроксан, нилогрин или празозин.

Чтобы помочь сосудам расшириться, врач может назначить прием стимуляторов допаминовых рецепторов.

Как раз они оказывают именно такое воздействие на кровеносную систему. Таким образом, кровоток стимулируется, значит, и в нижние конечности будет поступать необходимое количество жидкости. Одним из таких препаратов является проноран.

Если необходимо увеличить кровообращение конкретно в ногах, то для таких целей разработаны другие медикаментозные средства:

  • эскузан – в составе присутствует конский каштан, который помогает при варикозе, отечностях и судорогах;
  • венза – обладает антиэкссудативным, противоотечным, капилляропротекторным, венотонизирующим воздействием, поэтому эффективен в лечении не только венозного расширения вен, но и при флебите с геморроем;
  • аскорутин – атиоксидант, который направлен на борьбу с ломкостью капилляров, поэтому хорошо помогает при ревматизме, геморрагическом диатезе, кори, капилляротоксикозе, арахноидите, скарлатине и, конечно, при варикозе.

Естественно, все вышеперечисленные препараты должны назначаться только лечащим врачом. Дело в том, что любое лекарство имеет свои противопоказания и побочные действия. В первую очередь, о чем стоит подумать, аллергическая реакция на один из составляющих компонентов лекарства. Кроме того, каждый препарат имеет свою сферу воздействия. Поэтому консультация врача, а по необходимости и диагностика, просто обязательна. Также беседа с врачом поможет подобрать оптимальную форму лекарства: мазь или таблетки.

Средства народной медицины

Стоит сразу обозначить, что народные средства будут эффективными в том случае, если проблемы с ногами имеют легкую степень. При более серьезном заболевании без врача не обойтись.

Можно попробовать выполнять следующие процедуры:

  1. По утрам стопы ног обильно смазываются лимоном. Надевать носки или обувь нельзя, пока сок полностью не впитается в кожу.
  2. Для кровотока ног будет полезным принимать ножные ванны, с добавлением отвара из корня аира. В этом случае также необходимо, чтобы кожа максимально впитывала жидкость.
  3. Хорошо помогают ванны с ромашкой, крапивой, душицей, черносмородиновым листом, тимьяном и чередой.
  4. От варикоза хорошо поможет молотый красный перец, заваренный в горячей воде. Принимать такое лекарство надо 3 раза в день, а сам курс лечения составляет 14-20 дней.

https://www.youtube.com/watch?v=8uHZuDzd5Lk

Многие современные люди для улучшения кровообращения в ногах больше ориентируются на рецепты народной медицины. В целом, ничего плохого в этом нет, но лучше использовать комплексное лечение. То есть принимать лекарственные препараты традиционной и народной медицины. Во-первых, это позволит достичь большего эффекта, а во-вторых, результат наступит намного быстрее.

Позаботьтесь о своих ногах: нарушение кровообращения — симптомы и способы лечения

Кровь разносит кислород и питательные вещества по всему организму. На нарушение процессов кровообращения организм реагирует мгновенно. Если начались проблемы с кровотоком в нижних конечностях, то ноги быстро теряют здоровье и красоту.

Недостаточное поступление полезных веществ ведет к возникновению различных болезней и ухудшению качества кожи. Мы расскажем, как понять, что процессы кровообращения в ногах нарушены, что нужно делать, чтобы восстановить их и сохранить здоровье ног.

Как показывает статистика нарушению циркуляции крови в ногах встречается у каждого третьего человека. В группе риска все кто ведет сидячий образ жизни или работают стоя.

Сюда же относятся женщины после 40 лет, у которых начинаются проблемы из-за длительного ношения каблуков. Однако такие проблемы решаемы даже без вмешательства специалиста. Главное вовремя отреагировать на сигналы, которые посылает нам организм.

Признаки нарушения кровообращения

Многие заболевания ведут себя скрытно и их симптомы мы замечаем слишком поздно. Не списывайте неприятные изменения в организме на недомогание, чтобы не упустить момент.

Если конечности немеют и возникает чувство покалывания, то это может говорить о венозных заболеваниях, тромбах, травмах и все они связаны с нарушением кровообращения.

Изменение цвета кожи также относится к первичным симптомам. Обычно кожа на разных участках тела бежевая, розовая, светло-коричневая, если же она приобрела характерный бледно-желтый или голубой оттенок, то это напрямую указывает на наличие проблем с током крови.

Слабость и боль в мышцах, так называемый синдром промежуточной хромоты. Они характеризуются неприятными болевыми ощущениями в области ног, из-за чего человек начинает хромать.

Если ноги остаются холодными даже в жаркую погоду или не нагреваются под теплым одеялом, то это еще один тревожный сигнал нарушение кровообращения.

При нормальном уровне здоровья, если человек ежедневно выпивает около 2 литров воды, то ему нужно ходить в туалет за сутки 6-7 раз. В зависимости от объема и состава выпиваемой им жидкости, это количество может уменьшаться до 4 раз или увеличиваться до 10. Другая частота считается отклонением.

Причины нарушения кровообращения

Специалисты выделяют несколько основных причин: пожилой возраст, злоупотребление вредными привычками, лишний вес, стресс, сахарный диабет и генетическая предрасположенность.

Как вернуть кровообращение в норму для здоровья ног

Обращайте внимание на несколько пунктов поза для сидения, обувь и даже одежда все это влияет на кровообращение. Предотвратить его нарушение не сложно, главное обратить внимание на свои вредные привычки и постепенно от них избавиться.

Нельзя долго сидеть или стоять

Если у вас сидячая работа или приходится долго стоять, то каждый час делайте небольшой перерыв на несколько минут. Подойдите к окну, сходите до кухни, а если сделать несколько приседаний или пройти пару этажей польза будет куда больше.

Не скрещивайте ноги

Самая естественная поза – слегка расставив ноги, дав ступням возможность касаться пола, а лучше всего ставить их на подставку с высотой от 15 до 30 сантиметров.

Физическая активность

Ежедневно делайте физические упражнения всего пять минут в день. Делайте упражнения направленные на мышцы нижних конечностей, и это станет отличной профилактикой заболеваний связанных с нарушением кровообращения. Ежедневная пешая прогулка в течение получаса может сохранить здоровье и красоту ног и сделать организм более выносливым.

Не надевайте неудобную обувь

Для повседневных дел отдавайте предпочтение удобной и практичной обуви. Туфля на устойчивом каблуке, кроссовкам или мокасинам. Помните, что плоская подошва так же опасна, как и высокий каблук.

Откажитесь от вредных привычек

Особой опасностью для кровотока обладает курение. Регулярное поступление никотина снижает эластичность сосудов, интенсивность кровообращения и вызывает болезни периферических сосудов.

Поднимайте ноги вверх

Полежите с поднятыми ногами перед сном несколько минут. Поднимите их так,  чтобы они располагались выше уровня головы, можно положить под них подушку или даже закинуть на стену.

Это обеспечит правильное и более легкое поступление крови по венам. К тому же, на утро после такого упражнения вы почувствуете себя легко и бодро.

Питайтесь правильно

Включите в рацион несколько продуктов, которые быстро и качественно улучшают состояние кровотока. Например, чай из березовой коры. Усилить эффект можно, добавив свежий имбирь, острый перец.

Для здоровья ног полезна настойка женьшеня, она укрепляет сосуды и улучшает кровообращение.

Если вы обнаружили у себя один из признаков нарушения кровообращения нижних конечностей, то самое время обратить внимание на свой образ жизни.

Многие привычки оказывают негативное влияние на кровоток, поэтому нужно отказаться от них, а также включить в рацион продукты, оказывающие благотворное влияние на кровь.

Эффективные венотоники: лечение и профилактика варикоза

Продолжаем серию публикаций о том, как справиться с варикозным заболеванием вен и симптомами усталых ног. Сегодня рассказываем о том, что такое венотоники и каким образом они участвуют в лечении и профилактике варикоза. Чем препараты отличаются друг от друга, какой эффект оказывают и когда начинать их применять.

Что такое венотоники

Венотоники или их называют флеботоники, венопротекторы – лекарства, которые способны придать тонус венам, улучшить качество стенок сосудов, правильно распределить лимфу и наладить лимфоток и кровоток, “отладить качество деталей” нашего организма, чтобы предупредить или избавить от развития опасных последствий – тромбов и тромбозов.
На аптечных полках венотоники представлены очень широко и каждый из препаратов имеет разную степень эффективности, но одно общее фармакологическое действие – усиление тонуса мышц на стенках сосудов и влияние на проницаемость капилляров.
Приём препаратов-венотоников является ключевым моментом в успешной терапии варикозной болезни. На фоне приёма препаратов отмечается снижение неприятных симптомов в нижних конечностях, боли, отёков, тяжести.

Какие бывают венотоники

Не все венотоники одинаковы. Различаются по составам и своей принадлежностью к той или иной категории препаратов, составом и эффектом. Основными и самыми назначаемыми лекарствами от варикоза считаются:

Венотоники на основе сапонинов и флавоноидов.

Такие препараты хорошо устраняют первоначальные признаки нарушений трофики тканей (изменение цвета кожи, зуд или жжение в нижних конечностях, появление язв или пузырьков с прозрачной жидкостью), которые особо активно проявляются у лиц с сахарным диабетом, снимают боль и усталость, справляются с тяжестью в ногах.
Флавоноиды – соединения растительного происхождения с биологической активностью. Улучшают качество и положительно влияют на системы и органы человека, обладают общеукрепляющим действием, в том числе сосудотонизирующим.
К препаратам с активным действующим веществом-флавоноидом относятся: Детралекс, Венарус, Флебодия, Вазокет.


Венопротекторы этого типа проникают в системный кровоток и непосредственно влияют на стенки сосудов и вен, переносятся в целом хорошо.


Венотоники-рутозиды.


Лекарства с Р-витаминной активностью улучшают качество стенок сосудов и нормализуют функцию их сокращения. Хорошо работают в отношении капилляров, снижая их проницаемость. Восстанавливают качество сосудов, принимаются в качестве снижения их ломкости.



Эти ангиопротекторы подходят для профилактики, терапии венозной болезни и улучшения тонуса кровеносной системы. Профилактика недостатка витамина Р. Препараты этой группы имеют широкий спектр показаний.


Выпускаются и синтетические, комбинированные препараты. Действие их идентично натуральным препаратам.


Все препараты с венотонизирующим эффектом выпускают в виде наружных средств и средств системного действия.

Наружно:


Мази. Созданы для воздействия на стенки сосудов с помощью наружного применения. Легко наносятся, имеют меньшие противопоказания, хорошо впитываются и имеют длительный устойчивый терапевтический эффект.


Гели. Отличаются легкой структурой, быстро впитываются и проникают к месту воспаления, чаще обладают охлаждающим эффектом.


Системное действие:

Чаще встречается в виде таблеток, капсул итд. Созданы для перорального приёма, удобно принимать в любое время в любом месте, воздействуют изнутри, лечебный эффект достигается быстрее.


Важно, что к лечению стоит подходить комплексно. Используя, например, одну мазь – хорошего устойчивого результата вы не добьетесь. Обратите внимание и на компрессионное белье в качестве дополнения к лечению. 

Когда назначаются венотоники


Венотоники начинают принимать с первых проявлений проблем с сосудами. При благоприятных условиях, то есть, когда варикозная болезнь находится на нулевой стадии, но уже появляются неприятные симптомы в виде отёков и тяжести, венопротекторы способны предотвратить тяжелые последствия варикоза и свести к минимуму такие последствия как тромбоз, тромбофлебит, трофические изменения.


Самая ранняя стадия – тот случай, когда важно комплексно подойти к лечению и “услышать” свой организм.


На более поздних стадиях препараты и тем более дозировку рекомендуется согласовывать с лечащим врачом.

Как действуют препараты-венотоники


Основной эффект венотоников – это возвращения тонуса мышечным волокнам, которые находятся внутри вен – венозным клапанам. Именно они делают так, чтобы наша кровь хорошо прокачивалась снизу вверх без обратного тока.


Когда начинает развиваться варикозная болезнь и стенки вен “проседают”, клапаны не могут выполнять свою нормальную функцию. Начинаются застойные процессы, нарушается отток лимфы и крови. Приём венотоников, как тренажер для мышц, начинает воздействовать на слабую вену, “подтягивая” тонус её мышечных волокон. Лечебное действие венотоников проявляется не только в ногах, но и по всему организму. Этим достигается общее хорошее самочувствие, снижение головных болей и головокружений.


Второе действие всех венотоников – приведение в “порядок” мелких сосудов и капилляров. Это свойство – следствие основного эффекта. Ведь когда происходит нормализация оттока крови и лимфы, мелкие капилляры перестают испытывать на себе тяжесть и нагрузки.


И, наконец, третий значимый эффект венопротекторов – улучшение и нормализация качества крови и лимфы- их текучесть и вязкость. То есть, густая кровь будет создавать определенные риски развития варикоза, потому что венам “продвигать” такую кровь сложнее из-за возникающего сопротивления.  



Важно знать:

Почему возникает варикоз?


Чаще всего заболеваниям венозной системы подвержены женщины. По данным статистики (это только официальные медицинские цифры) в России 46% женщин страдают варикозом разных стадий. И только 20% приходится на мужчин.


И у женщин и мужчин – это могут быть:


  • сидячая, стоячая работа без возможности сменить активность в течение дня


  • отсутствие минимальных физических нагрузок, либо наоборот чрезмерно активные занятия спортом


  • тяжелый физический труд, требующий постоянного ношения грузов и тяжестей


  • генетическая предрасположенность к ослаблению тонуса сосудов


  • механические и химические повреждения стенок сосудов (укусы ядовитых змей и насекомых)


  • затруднения кровотока, изменение свойств крови (густота и вязкость)


  • курение и неправильное питание


У женщин в особенности существует ещё и физиологическая предрасположенность. Повышение эстрогена при сниженном уровне прогестерона приводит к тому, что сосудистая система начинает давать сбой, приводя к патологиям вен. Часто женщины ощущают гормональный скачок во время беременности, когда организм выбрасывает в кровь гормон, повышающий эластичность мышц, подготавливаясь тем самым к предстоящим родам.

Препараты для улучшения кровотока для людей с нарушением кровообращения в венах ног

Фон

При хронической венозной недостаточности вены нижних конечностей не могут транспортировать кровь к сердцу. Это может быть вызвано генетическими факторами, может возникнуть после травмы или может возникнуть в результате сгустка крови. Плохое движение крови вверх по ногам может вызвать отек и отечность, чувство тяжести, покалывания, судороги, боль, варикозное расширение вен и изменение пигментации кожи.При серьезном нарушении кровообращения могут развиться язвы и истощение кожи. Такие препараты, как натуральные флавоноиды, извлеченные из растений, и аналогичные синтетические продукты могут улучшить кровообращение. Эти препараты известны под общим названием веноактивные препараты или флеботоники. В этом обзоре были изучены данные рандомизированных контролируемых клинических испытаний, в которых сравнивались эти препараты с неактивным лечением (плацебо), которое обычно проводилось в течение одного-трех месяцев.

Характеристики исследования и основные результаты

Мы выявили три новых исследования для этого обновления.В общей сложности 69 исследований соответствовали критериям отбора для этого обзора. Однако для дальнейшего анализа мы смогли использовать только 56 исследований (7690 участников; средний возраст 50 лет).

Мы сравнили результаты и обобщили данные исследований. После этого мы оценили достоверность доказательств. Для этого мы рассмотрели такие факторы, как способ проведения исследований, размеры исследований и согласованность результатов исследований. Основываясь на наших оценках, мы классифицировали доказательства как потенциально имеющие очень низкий, низкий, средний или высокий уровень достоверности.

Доказательства средней достоверности из 13 исследований (с участием 1245 человек) показывают, что флеботоники, вероятно, несколько уменьшают отечность (отек) по сравнению с плацебо. Доказательства со средней степенью достоверности предполагают, что разница в качестве жизни людей, принимающих флеботоники, по сравнению с плацебо практически отсутствует. Доказательства с низкой степенью достоверности позволяют предположить, что разница в доле заживших язв с помощью флеботоников по сравнению с плацебо практически отсутствует. Данные 37 исследований (с участием 5789 человек) со средней степенью достоверности показывают, что флеботоники, вероятно, вызывают больше побочных эффектов, особенно желудочно-кишечных расстройств.

Достоверность доказательств

Все доказательства были средней или низкой достоверности. Исходя из первоначального предположения о высокой достоверности, мы снизили достоверность доказательств на один уровень для каждого результата из-за высокого риска систематической ошибки, в первую очередь из-за выборочной отчетности об исходах и неполных данных об исходах. Для результата заживления язвы мы снизили оценку на дополнительный уровень из-за статистической неточности (небольшое количество событий).Имея доказательства со средней степенью уверенности, мы умеренно уверены в оценках эффекта для этих исходов. Истинный эффект, вероятно, будет близок к оценке эффекта, но есть вероятность, что он существенно отличается. При наличии доказательств с низкой степенью достоверности наша уверенность в оценке эффекта для этого результата ограничена. Истинный эффект может существенно отличаться от оценки эффекта.

Насколько актуален этот обзор?

Доказательства в этом Кокрановском обзоре актуальны на ноябрь 2019 г.

Могут ли витамины помочь увеличить кровоток?

Хороший кровоток доставляет кислород и жизненно важные питательные вещества к клеткам, тканям и органам по всему телу.

Плохой кровоток может вызвать множество симптомов, в том числе:

  • онемение, покалывание или холод рук и ног
  • опухший живот, ноги, лодыжки или ступни
  • проблемы с пищеварением
  • усталость
  • мышечные спазмы или суставы боль
  • более бледная или синеватая кожа
  • медленное заживление
  • эректильная дисфункция
  • боль в груди
  • спутанность сознания или головокружение

Прием лекарств, улучшающих кровоток, может помочь справиться с состояниями, вызывающими нарушение кровообращения. Однако некоторые витамины и добавки также могут помочь улучшить кровообращение или способствовать здоровому кровотоку.

Узнайте о них и о том, что говорится в исследовании, в этой статье.

Хотя нет убедительных научных доказательств их использования, многие предварительные исследования и исследовательские статьи предполагают, что определенные витамины и добавки могут улучшить кровоток.

Примеры включают:

Витамин B-3

Поделиться на Pinterest Витамин B-3 может помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Витамин B-3 или ниацин может улучшить кровоток несколькими способами. Например, он может:

Воспаление кровеносных сосудов может привести к развитию таких состояний, как атеросклероз, который может повредить их или вызвать их сужение.

Как отмечают Национальные институты здравоохранения (NIH), витамин B-3 может помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов. Однако это напрямую не снижает риск сердечного приступа или инсульта.

Важно не принимать слишком много витамина B-3, так как он может вызвать побочные эффекты.Верхний предел для взрослых составляет 35 миллиграммов (мг) в день.

Витамин B-3 доступен в капсулах и в виде порошка в аптеках и в Интернете.

Железо

Железо необходимо организму для выработки гемоглобина, белка в крови, переносящего кислород. Организм также нуждается в железе для выработки миоглобина – белка, переносящего кислород из легких в мышцы.

Организм также использует железо для создания соединительных тканей, в том числе внутри кровеносных сосудов, которые позволяют им контролировать кровяное давление.

Взрослые никогда не должны потреблять более 45 мг железа в день. Прием слишком большого количества железа может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как рвота и обмороки. Прием очень высокой дозы может привести к коме и даже быть опасным для жизни.

Люди могут купить добавки железа в аптеке или в Интернете.

L-аргинин

L-аргинин – это полузаменимая аминокислота, присутствующая в некоторых видах мяса и орехах. Он помогает стимулировать высвобождение оксида азота – соединения, которое заставляет гладкие мышцы, выстилающие стенки кровеносных сосудов, расслабляться.

Автор обзора 2016 года обнаружил некоторые доказательства использования добавок L-аргинина для снижения как систолического, так и диастолического артериального давления, но он предупредил, что исследование было ограниченным, а доказательства слабыми.

Для улучшения кровотока может быть важно употреблять L-аргинин вместе с витаминами группы B. Некоторые исследования показывают, что L-аргинин не может способствовать высвобождению оксида азота без достаточного уровня фолиевой кислоты и витаминов B-6 и B-12.

В том же исследовании приняли участие 80 взрослых в возрасте от 40 до 65 лет с умеренно высоким кровяным давлением.Участники приняли 2,4 грамма (г) L-аргинина, 3 мг витамина B-6, 0,4 мг фолиевой кислоты и 2 микрограмма витамина B-12.

Через 3 месяца у тех, кто принимал добавки, наблюдалось значительное улучшение состояния кровеносных сосудов и снижение артериального давления по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

L-аргинин доступен для покупки в Интернете.

Омега-3 жирные кислоты

Поделиться на Pinterest Человек может купить омега-3 жирные кислоты в большинстве местных аптек и в Интернете.

Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) представляют собой жирные кислоты омега-3, которые способствуют высвобождению оксида азота. Оксид азота расслабляет кровеносные сосуды и улучшает кровоток.

В исследовании 2014 года у здоровых мужчин, которые потребляли 2,2 г ЭПК и 1,4 г ДГК в виде добавки с рыбьим жиром один раз в день в течение 4 недель, наблюдалось усиление кровотока в ногах после тренировки.

Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует людям принимать не более 3 г в день ЭПК и ДГК вместе взятых, как из пищевых источников, так и из пищевых добавок.

Поищите жирные кислоты омега-3 в аптеках и в Интернете.

Капсаицин

Соединения, называемые капсаициноидами, которые присутствуют в некоторых острых перцах, могут улучшить кровоток, потому что они:

  • уменьшают повреждение свободными радикалами и воспаление
  • улучшают здоровье сосудов
  • понижают артериальное давление
  • снижают уровень холестерина
  • уменьшить количество воспалительных химических веществ в кровеносных сосудах

Многие люди принимают капсаицин в качестве добавки, но он также присутствует во многих перцах, особенно в перце чили и кайенском перце.

Люди должны знать, что капсаицин может вызывать неприятные побочные эффекты даже в малых дозах. К ним относятся:

  • боль в животе
  • ощущение жжения
  • тошнота
  • вздутие живота

Капсаицин можно купить в некоторых аптеках и через Интернет.

Кверцетин

Антиоксиданты, называемые флавоноидами, могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых событий.

В некоторых исследованиях in vitro особенно сильный флавоноид под названием кверцетин, который присутствует в луке, имел способность улучшать дисфункцию стенок кровеносных сосудов, связанную с атеросклерозом, одной из основных причин сердечного приступа.

В небольшом исследовании 2013 года у 23 здоровых мужчин, которые принимали 4,3 г экстракта лука (51 мг кверцетина) один раз в день в течение 30 дней, кровеносные сосуды расширялись после еды.

Люди могут искать капсулы кверцетина в Интернете или в аптеке.

Свекольный порошок

Красный свекольный порошок содержит нитраты, которые представляют собой соединения, которые организм превращает в оксид азота. Оксид азота помогает расслабить кровеносные сосуды, увеличивая объем крови, который они могут нести.

В небольшом исследовании 2017 года с участием семи женщин и пяти мужчин в возрасте 57–71 лет у тех, кто выпил 140 миллилитров богатого нитратами свекольного сока, через 3 часа значительно снизилось артериальное давление и воспаление кровеносных сосудов по сравнению с теми, кто пил плацебо.

Люди могут купить порошковые добавки из свеклы в Интернете.

Корица

Корица содержит коричный альдегид и коричную кислоту, два соединения, которые могут расслаблять кровеносные сосуды, производя оксид азота и уменьшая воспаление.

Предварительные исследования показали, что потребление корицы может помочь снизить систолическое и диастолическое артериальное давление.

Однако NIH заявляет, что исследования не доказали, что корица может помочь в лечении любого заболевания.

Добавки с корицей доступны во многих продуктовых магазинах и в Интернете.

Узнайте больше о пользе корицы для здоровья здесь.

Чеснок

Чеснок содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные агенты, такие как аллицин, который может помочь расслабить и расширить кровеносные сосуды.

В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании 2017 года взрослые с ишемической болезнью сердца потребляли чесночный порошок или плацебо два раза в день в течение 3 месяцев.

Чесночный порошок улучшил кровоток в верхней части руки по сравнению с плацебо. Однако исследователи не сочли доказательства статистически значимыми.Чтобы определить, полезен ли чеснок для кровотока, необходимы дополнительные исследования.

Узнайте о других возможных преимуществах чеснока из этой статьи.

Чеснок часто можно найти в местных продуктовых магазинах. Те, кому не нравится вкус, могут попробовать добавки, такие как те, которые можно купить в Интернете.

Куркумин

Куркумин – это природный фенол, тип антиоксиданта, присутствующий в специи куркума.

В исследовании 2017 года 39 здоровых людей среднего и пожилого возраста потребляли либо 2000 мг куркумина в день, либо плацебо в течение 12 недель.

Те, кто принимал куркумин, испытали улучшение элементов функционирования кровеносных сосудов.

Куркумин можно купить в некоторых аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете.

Могут ли витамины помочь увеличить кровоток?

Хороший кровоток доставляет кислород и жизненно важные питательные вещества к клеткам, тканям и органам по всему телу.

Плохой кровоток может вызвать множество симптомов, в том числе:

  • онемение, покалывание или холод рук и ног
  • опухший живот, ноги, лодыжки или ступни
  • проблемы с пищеварением
  • усталость
  • мышечные спазмы или суставы боль
  • более бледная или синеватая кожа
  • медленное заживление
  • эректильная дисфункция
  • боль в груди
  • спутанность сознания или головокружение

Прием лекарств, улучшающих кровоток, может помочь справиться с состояниями, вызывающими нарушение кровообращения.Однако некоторые витамины и добавки также могут помочь улучшить кровообращение или способствовать здоровому кровотоку.

Узнайте о них и о том, что говорится в исследовании, в этой статье.

Хотя нет убедительных научных доказательств их использования, многие предварительные исследования и исследовательские статьи предполагают, что определенные витамины и добавки могут улучшить кровоток.

Примеры включают:

Витамин B-3

Поделиться на Pinterest Витамин B-3 может помочь улучшить функцию кровеносных сосудов и снизить уровень «плохого» холестерина в крови.

Витамин B-3 или ниацин может улучшить кровоток несколькими способами. Например, он может:

Воспаление кровеносных сосудов может привести к развитию таких состояний, как атеросклероз, который может повредить их или вызвать их сужение.

Как отмечают Национальные институты здравоохранения (NIH), витамин B-3 может помочь снизить уровень холестерина и триглицеридов. Однако это напрямую не снижает риск сердечного приступа или инсульта.

Важно не принимать слишком много витамина B-3, так как он может вызвать побочные эффекты. Верхний предел для взрослых составляет 35 миллиграммов (мг) в день.

Витамин B-3 доступен в капсулах и в виде порошка в аптеках и в Интернете.

Железо

Железо необходимо организму для выработки гемоглобина, белка в крови, переносящего кислород. Организм также нуждается в железе для выработки миоглобина – белка, переносящего кислород из легких в мышцы.

Организм также использует железо для создания соединительных тканей, в том числе внутри кровеносных сосудов, которые позволяют им контролировать кровяное давление.

Взрослые никогда не должны потреблять более 45 мг железа в день. Прием слишком большого количества железа может вызвать серьезные побочные эффекты, такие как рвота и обмороки. Прием очень высокой дозы может привести к коме и даже быть опасным для жизни.

Люди могут купить добавки железа в аптеке или в Интернете.

L-аргинин

L-аргинин – это полузаменимая аминокислота, присутствующая в некоторых видах мяса и орехах. Он помогает стимулировать высвобождение оксида азота – соединения, которое заставляет гладкие мышцы, выстилающие стенки кровеносных сосудов, расслабляться.

Автор обзора 2016 года обнаружил некоторые доказательства использования добавок L-аргинина для снижения как систолического, так и диастолического артериального давления, но он предупредил, что исследование было ограниченным, а доказательства слабыми.

Для улучшения кровотока может быть важно употреблять L-аргинин вместе с витаминами группы B. Некоторые исследования показывают, что L-аргинин не может способствовать высвобождению оксида азота без достаточного уровня фолиевой кислоты и витаминов B-6 и B-12.

В том же исследовании приняли участие 80 взрослых в возрасте от 40 до 65 лет с умеренно высоким кровяным давлением.Участники приняли 2,4 грамма (г) L-аргинина, 3 мг витамина B-6, 0,4 мг фолиевой кислоты и 2 микрограмма витамина B-12.

Через 3 месяца у тех, кто принимал добавки, наблюдалось значительное улучшение состояния кровеносных сосудов и снижение артериального давления по сравнению с теми, кто принимал плацебо.

L-аргинин доступен для покупки в Интернете.

Омега-3 жирные кислоты

Поделиться на Pinterest Человек может купить омега-3 жирные кислоты в большинстве местных аптек и в Интернете.

Эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексаеновая кислота (DHA) представляют собой жирные кислоты омега-3, которые способствуют высвобождению оксида азота. Оксид азота расслабляет кровеносные сосуды и улучшает кровоток.

В исследовании 2014 года у здоровых мужчин, которые потребляли 2,2 г ЭПК и 1,4 г ДГК в виде добавки с рыбьим жиром один раз в день в течение 4 недель, наблюдалось усиление кровотока в ногах после тренировки.

Тем не менее, Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) рекомендует людям принимать не более 3 г в день ЭПК и ДГК вместе взятых, как из пищевых источников, так и из пищевых добавок.

Поищите жирные кислоты омега-3 в аптеках и в Интернете.

Капсаицин

Соединения, называемые капсаициноидами, которые присутствуют в некоторых острых перцах, могут улучшить кровоток, потому что они:

  • уменьшают повреждение свободными радикалами и воспаление
  • улучшают здоровье сосудов
  • понижают артериальное давление
  • снижают уровень холестерина
  • уменьшить количество воспалительных химических веществ в кровеносных сосудах

Многие люди принимают капсаицин в качестве добавки, но он также присутствует во многих перцах, особенно в перце чили и кайенском перце.

Люди должны знать, что капсаицин может вызывать неприятные побочные эффекты даже в малых дозах. К ним относятся:

  • боль в животе
  • ощущение жжения
  • тошнота
  • вздутие живота

Капсаицин можно купить в некоторых аптеках и через Интернет.

Кверцетин

Антиоксиданты, называемые флавоноидами, могут помочь снизить риск сердечно-сосудистых событий.

В некоторых исследованиях in vitro особенно сильный флавоноид под названием кверцетин, который присутствует в луке, имел способность улучшать дисфункцию стенок кровеносных сосудов, связанную с атеросклерозом, одной из основных причин сердечного приступа.

В небольшом исследовании 2013 года у 23 здоровых мужчин, которые принимали 4,3 г экстракта лука (51 мг кверцетина) один раз в день в течение 30 дней, кровеносные сосуды расширялись после еды.

Люди могут искать капсулы кверцетина в Интернете или в аптеке.

Свекольный порошок

Красный свекольный порошок содержит нитраты, которые представляют собой соединения, которые организм превращает в оксид азота. Оксид азота помогает расслабить кровеносные сосуды, увеличивая объем крови, который они могут нести.

В небольшом исследовании 2017 года с участием семи женщин и пяти мужчин в возрасте 57–71 лет у тех, кто выпил 140 миллилитров богатого нитратами свекольного сока, через 3 часа значительно снизилось артериальное давление и воспаление кровеносных сосудов по сравнению с теми, кто пил плацебо.

Люди могут купить порошковые добавки из свеклы в Интернете.

Корица

Корица содержит коричный альдегид и коричную кислоту, два соединения, которые могут расслаблять кровеносные сосуды, производя оксид азота и уменьшая воспаление.

Предварительные исследования показали, что потребление корицы может помочь снизить систолическое и диастолическое артериальное давление.

Однако NIH заявляет, что исследования не доказали, что корица может помочь в лечении любого заболевания.

Добавки с корицей доступны во многих продуктовых магазинах и в Интернете.

Узнайте больше о пользе корицы для здоровья здесь.

Чеснок

Чеснок содержит мощные антиоксиданты и противовоспалительные агенты, такие как аллицин, который может помочь расслабить и расширить кровеносные сосуды.

В рандомизированном плацебо-контролируемом исследовании 2017 года взрослые с ишемической болезнью сердца потребляли чесночный порошок или плацебо два раза в день в течение 3 месяцев.

Чесночный порошок улучшил кровоток в верхней части руки по сравнению с плацебо. Однако исследователи не сочли доказательства статистически значимыми.Чтобы определить, полезен ли чеснок для кровотока, необходимы дополнительные исследования.

Узнайте о других возможных преимуществах чеснока из этой статьи.

Чеснок часто можно найти в местных продуктовых магазинах. Те, кому не нравится вкус, могут попробовать добавки, такие как те, которые можно купить в Интернете.

Куркумин

Куркумин – это природный фенол, тип антиоксиданта, присутствующий в специи куркума.

В исследовании 2017 года 39 здоровых людей среднего и пожилого возраста потребляли либо 2000 мг куркумина в день, либо плацебо в течение 12 недель.

Те, кто принимал куркумин, испытали улучшение элементов функционирования кровеносных сосудов.

Куркумин можно купить в некоторых аптеках, магазинах здорового питания и в Интернете.

Заболевания сосудов ног

Виды сосудистых заболеваний ног

Существует множество типов сосудистых заболеваний, которые могут возникать в ногах. Ниже приведены некоторые из наиболее распространенных из них, которые можно лечить в Центре сосудистой медицины, и причины заболевания.Вы можете обобщить эти заболевания как неспособность транспортировать кровь к ключевым участкам тела или от них. Лучше лечить эти заболевания как можно раньше, чтобы избежать осложнений в будущем.

  1. Заболевание периферических артерий (ЗПА) . ЗПА вызывается хроническим сужением или закупоркой артерий и может привести к ряду проблем, включая судороги, боль, язвы, изменение цвета кожи и язвы. В наиболее тяжелых случаях, называемых критической ишемией конечностей (КИ), может потребоваться ампутация.
  2. Синдром тазовой недостаточности (PCS) . PCS вызывается скоплением крови в тазу из-за недостаточного оттока. Обычно это приводит к появлению симптомов в тазу, но может также усугубить симптомы в нижних конечностях.
  3. Синдом Мэй-Турнера (МТС) . MTS определяется сдавлением левой общей подвздошной вены правой общей подвздошной артерией. Это сжатие сужает левую общую подвздошную вену и уменьшает количество крови, которая может выходить из ваших ног.
  4. Хроническая венозная недостаточность . CVI обычно вызывается отказом или разрушением клапанов в ваших венах. Некоторые общие симптомы ХВН включают варикозное расширение вен и сосудистые звездочки.
  5. Тромбоз глубоких вен (ТГВ) . ТГВ возникает, когда тромб образуется глубоко в вене. Это может быть опасно для жизни, если часть или весь сгусток смещается и попадает в легкие. Это называется тромбоэмболией легочной артерии, и вам следует немедленно обратиться за медицинской помощью.
  6. Посттромботический синдром (ПТС) .ПТС обычно возникает в результате ТГВ или другой травмы, которая приводит к повреждению клапанов в ваших венах. Когда ваши клапаны повреждены, кровь скапливается, потому что она менее эффективно выходит из ваших ног.

Артериальные и венозные сосудистые заболевания

Ваша сосудистая система отвечает за обеспечение надлежащей транспортировки кислорода и других питательных веществ ко всем частям вашего тела. Эта L-система обычно делится на две основные группы:

  • Артерии несут насыщенную кислородом кровь от сердца.
  • Вены несут эту кровь обратно к сердцу, чтобы ее можно было рециркулировать.

Есть много заболеваний, которые могут повлиять на эту систему, и, хотя большинство из них не представляют непосредственной угрозы для жизни, вам следует обратиться за медицинской помощью, если у вас есть какие-либо из соответствующих симптомов, потому что эти симптомы могут быстро ухудшиться. Некоторые общие симптомы, особенно в ногах, включают:

  • Артериальные симптомы – Эти симптомы указывают на то, что у пациента может быть артериальная проблема.Холод в ногах, онемение ног, покалывание в ногах, покалывание при ходьбе
  • Венозные симптомы – Эти симптомы указывают на то, что у пациента может быть проблема с венами. Беспокойные ноги, беспокойные ноги по ночам, видимое варикозное расширение вен, отек ног, отек стоп и боль в ногах при физической нагрузке.

Наряду с комплексным медицинским осмотром поставщики медицинских услуг также изучают факторы риска, в том числе:

Артериальные факторы риска – курение, диабет, высокое кровяное давление, высокий холестерин.У курящего пациента с диабетом в 8 раз больше шансов заболеть артериальной болезнью.

Венозные факторы риска – Ожирение, генетика, многоплодие.

    Варианты лечения

    К счастью, перечисленные нами сосудистые проблемы поддаются лечению, но лучше всего обратиться за лечением как можно раньше, чтобы избежать необратимых повреждений. Независимо от того, является ли повреждение венозным или артериальным, многие варианты лечения схожи.

    Как и в случае с большинством других заболеваний, первым шагом часто является изменение образа жизни, например, здоровое питание и более частые упражнения.Отказ от курения также часто рекомендуется, поскольку он тесно связан с развитием сосудистых заболеваний. Другие изменения в образе жизни часто включают более пристальное внимание к уровню сахара в крови, кровяному давлению и холестерину.

    Есть некоторые лекарства, которые могут быть прописаны для коррекции факторов, влияющих на сосудистую систему. К ним относятся лекарства от холестерина, лекарства от артериального давления и антикоагулянты.

    Инвазивные операции могут использоваться для восстановления поврежденных вен и артерий.Сосудистая хирургия включает пересадку кровеносного сосуда из другого места тела в область, пораженную заболеванием. В связи с новыми инновациями и разработками методов эндовенозного лечения сосудистая хирургия обычно применяется в наиболее тяжелых случаях сосудистых заболеваний. Центр сосудистой медицины специализируется на этих новых эндовенозных методах.

    Новые возможности лечения

    • Процедура атерэктомии включает в себя механическое удаление бляшек или других закупорок в артериях.Для этого используются специализированные медицинские устройства.
    • Процедура ангиопластики и процедура венопластики схожи в том, что баллон развертывается и надувается в больном сосуде для увеличения кровотока. Когда это происходит в артерии, процедура называется ангиопластикой, а когда это происходит в вене, процедура называется венопластикой. Баллон сдувается и удаляется после использования.
    • Многие сосуды, даже после того, как они были открыты, больше не в состоянии оставаться открытыми сами по себе, поэтому ангиопластика и венопластика часто выполняются в сочетании со стентированием.Стентирование может происходить как в венах, так и в артериях и включает в себя постоянное развертывание металлического каркаса, чтобы помочь сохранить желаемый сосуд открытым для кровотока.

    Прогноз после лечения

    Сосудистые заболевания прогрессируют и усугубляются со временем, поэтому установлено, что ранняя диагностика и лечение дают лучшие долгосрочные результаты. Обычно мы видим улучшения у пациентов примерно через 1-4 недели после первоначального лечения, но иногда требуется дополнительное лечение.

    Хотя осложнения случаются крайне редко, они могут возникнуть.К наиболее частым относятся незначительные кровотечения из участков, используемых для доступа к вашей сосудистой сети. Боль в пояснице ожидаема, и ее не следует беспокоить, если она не сохраняется более 2 недель.

    Что происходит, если вы откладываете лечение

    Легкие симптомы могут со временем ухудшиться и привести к ограничению образа жизни, если их не лечить. Некоторые проблемы могут включать выпадение волос на ногах, незаживающие раны и постоянную боль в пальцах ног и ступнях. Некоторые люди испытывают толстые непрозрачные ногти на ногах, ограниченную подвижность и импотенцию из-за медленного кровообращения в ногах. Кожа может стать тонкой, блестящей и ломкой. Пульс также ослабевает, мышцы становятся тяжелыми, слабыми и немеют. Симптомы, которые развиваются и ухудшаются, зависят от типа заболевания.

    Некоторые сопутствующие заболевания повышают вероятность сосудистых заболеваний ног. Люди с избыточным весом, диабетом, курильщики или физически неактивные люди также чаще имеют проблемы с кровообращением в ногах.

    Чего ожидать от CVM?

    В Центре сосудистой медицины наша миссия – помогать пациентам с их сосудистыми заболеваниями экономически эффективным и сострадательным образом.Мы специализируемся на диагностике и лечении венозных и артериальных заболеваний ног, стоп и таза. Наши поставщики услуг мирового уровня являются наиболее опытными в своей области и работают с пациентами, чтобы разработать план лечения, адаптированный к их уникальной ситуации.

    Обычно этот процесс включает первичную консультацию и ультразвуковое сканирование в одном из наших аккредитованных учреждений. После проверки результатов сканирования и получения подробной истории болезни наши поставщики медицинских услуг обсудят с вами результаты и помогут вам определиться с дальнейшими шагами.

    Наши поставщики медицинских услуг используют несколько диагностических тестов, чтобы определить, какие сосудистые заболевания могут вызывать ваши симптомы. В наших первоначальных оценках используется ультразвук, потому что этот неинвазивный метод визуализации помогает нам проверить наши подозрения о том, вызваны ли ваши симптомы основным сосудистым заболеванием.

    Однако одно только УЗИ не может подтвердить диагноз. Золотым стандартом диагностики в нашей области являются венограмма, ангиограмма и внутрисосудистое ультразвуковое исследование (ВСУЗИ).Эти методы визуализации более инвазивны, поэтому мы всегда предпочитаем начинать с УЗИ, прежде чем рекомендовать дальнейшее обследование. Если вам рекомендована процедура, наша команда провайдеров подробно рассмотрит все ваши варианты и предоставит всю информацию, которая вам нужна, чтобы подготовиться и принять обоснованное решение.

    Ссылки на ресурсы

    Лечение тяжелых ног и причины их возникновения

    Лечение венозных язв нижних конечностей и их причины

    Лечение отека ног и его причины

    Лечение и причины боли в ногах

    Лечение обесцвечивания ног и причины

    Лечение беспокойных ног и причины их возникновения

    Причины и лечение хронической тазовой боли

    Распространенные причины

    Что такое хроническая тазовая боль?

    Любая боль в области между бедрами и пупком называется болью в области таза.Он становится хроническим, если длится шесть месяцев и более. Ниже объясняются распространенные причины тазовой боли.

    Тип боли, связанной с хронической тазовой болью, может варьироваться от женщины к женщине. Некоторые испытывают сильную и постоянную боль, другие описывают периодические приступы боли, а третьи испытывают постоянную тупую боль. Интенсивность боли варьируется и часто уменьшается, иногда даже в положении лежа.

    Некоторые женщины также могут испытывать давление в тазу.Некоторые виды деятельности могут иногда усиливать боль, включая половой акт, пользование туалетом или длительное сидение.

    Распространенные причины тазовой боли

    Некоторые заболевания могут вызывать хроническую тазовую боль, но это также может быть самостоятельным заболеванием. Чтобы вылечить хроническую боль в области таза, врачу необходимо сначала определить ее причину. Иногда лечения болезни, вызывающей боль, может быть достаточно, чтобы ее устранить.

    Однако, даже если ваш врач не может определить прямую причину вашей боли, он все равно может попытаться уменьшить боль и другие симптомы с помощью лечения.

    Это одни из наиболее частых причин хронической боли у женщин.

    Хроническая тазовая боль может изнурять и влиять на качество повседневной жизни пациентов. Женщины непропорционально часто страдают хронической тазовой болью. Около 15% женщин сообщили врачам о хронической тазовой боли.

    К сожалению, врачи часто не обращают внимания на тазовую боль у женщин. Хотя поставить диагноз может быть сложно, существуют методы лечения, которые могут облегчить вашу боль и позволить вам жить более комфортной жизнью.

    Желудочно-кишечный

    Синдром раздраженного кишечника также может вызывать хроническую тазовую боль. Его симптомы включают вздутие живота, запор и диарею, которые могут вызывать дискомфорт и боль.

    Урологический

    Интерстициальный цистит вызывает боль в мочевом пузыре и заставляет мочиться чаще, чем обычно. Боль может усиливаться по мере наполнения мочевого пузыря и уменьшаться сразу после облегчения.

    Гинекологический

    Эндометриоз – это в значительной степени недиагностируемое заболевание, от которого, по оценкам, страдают 10-20% женщин.

    Эндометриоз вызывает причины, слизистая оболочка матки означает, что часть вашей ткани вырастает за пределы матки. Это вызывает воспаление и кровотечение в полости малого таза, что приводит к боли в области таза, которая особенно сильна во время менструации.

    Хронические воспалительные заболевания органов малого таза, часто передающиеся половым путем, при отсутствии лечения могут вызвать рубцевание. Это рубцевание может вызвать хроническую тазовую боль.

    Скелетно-мышечная

    Фибромиалгия, напряжение мышц тазового дна, лобковый симфиз и грыжи могут вызывать хроническую тазовую боль.

    Психологический

    Сильный психологический стресс может увеличить риск развития хронической тазовой боли.Если вы страдаете депрессией или хроническим стрессом, подвергались сексуальному или физическому насилию, вы можете испытывать боль в области таза. К сожалению, хроническая боль часто усиливает эмоциональный стресс, создавая порочный круг.

    Боль в тазу, вызванная сосудистым заболеванием

    Синдром тазовой заложенности (PCS) – частая, но недостаточно диагностируемая причина хронической тазовой боли. При PCS боль в области таза вызвана варикозным расширением вен, окружающих матку, состоянием, которое возникает, когда клапаны вен перестают правильно функционировать.Кровь в тазу и / или ногах скапливается и создает скопление, что может привести к множеству симптомов, включая боль в области таза, вздутие живота и тяжесть, а также симптомы ног, такие как боль и отек. У некоторых пациентов также могут быть выпуклые вены ног или гениталий.

    Посетите эту страницу, чтобы получить информацию о синдроме тазовой заложенности.

    Врачи

    Когда обратиться к врачу?

    Если боль в области таза мешает вашей повседневной жизни, вам следует обратиться к врачу.Для женщин, страдающих тазовой болью и мучительных менструаций, это может быть признаком эндометриоза; длительная боль после беременности может быть следствием синдрома тазовой заложенности. Боль во время или после полового акта также может быть предупреждающим знаком.

    Команда CVM опрашивает пациентов и определяет некоторые модные слова, такие как «чувство тяжести» в паховой области, и находит основную причину боли. CVM также задает вопросы о тазовой боли во время или после секса. Лучше всего записаться на прием, чтобы определить причины вашей хронической тазовой боли после того, как ваш гинеколог исключит несосудистые причины вашего дискомфорта.

    Сосудистый специалист может определить, связана ли боль с неправильным дренированием вены в тазовой области, с помощью ультразвукового устройства, а затем при необходимости использовать венограмму для подтверждения результатов.

    Изменение цвета ног и плохое кровообращение

    Что такое изменение цвета ног?

    Венозный застойный дерматит, обычно называемый обесцвечиванием ног, возникает из-за проблем с венами, расположенными на ступнях или голенях. Изменение цвета ног может происходить у людей с нарушением кровообращения.

    Если ваши вены не работают на полную мощность, кровь не возвращается обратно в ваше сердце, как положено. Клапаны, расположенные в ваших ногах, подталкивают кровь вверх к вашему сердцу, но при наличии других опасных состояний для здоровья клапаны могут не работать на полную мощность.

    Причины

    Каковы причины обесцвечивания ног?

    У вас может быть повышенный риск обесцвечивания ног, если вы:

    • Возраст старше 50 лет
    • Полные
    • Имеют длительные периоды неподвижности
    • У вас нет лечения варикозного расширения вен.Это узловатые расширенные вены на ногах и ступнях, которые, как правило, доброкачественны, но вызывают косметические отклонения на поверхности кожи.
    • У вас тромб в ноге. Они представляют опасность для здоровья, если неправильно образуются в ваших венах и могут препятствовать нормальному кровотоку.
    • У вас высокое кровяное давление, когда сила давления крови на стенки ваших кровеносных сосудов постоянно слишком высока.
    • Есть больное сердце
    • Почечная недостаточность
    • Многократно беременны
    • Перенесли ранее операцию или значительную травму в этой области

    В оставшейся части статьи мы сосредоточимся на изменении цвета ног, вызванном сосудистыми нарушениями в ногах. Национальные институты здоровья составили наглядное руководство по шести состояниям, которые способствуют обесцвечиванию кожи, с которыми можно ознакомиться здесь.

    Изменение цвета ног, вызванное сосудистым заболеванием

    Изменение цвета ног обычно является признаком того, что вы страдаете сосудистым заболеванием, которое еще не было диагностировано. Сосудистое заболевание – это заболевание, которое поражает кровеносные сосуды (вены и артерии) и капилляры, расположенные глубже поверхностного уровня тела.

    Хроническая венозная недостаточность (ХВН) – это когда клапаны и вены в ногах становятся слабыми, что снижает их способность возвращать кровь к сердцу. Когда в ваших венах не хватает места, чтобы удерживать лишнюю кровь и жидкость, они проникают в окружающие ткани, что приводит к обесцвечиванию ног и лодыжек.

    Средство против обесцвечивания ног

    Пошаговое руководство по лечению обесцвечивания ног

    Изменение цвета ног распространяется намного глубже, чем поверхностное варикозное расширение вен. Если вы начинаете замечать изменения тона, цвета или текстуры кожи вокруг лодыжек и голеней, это может указывать на основное сосудистое заболевание.

    Если вы заметили какой-либо из перечисленных ниже симптомов, вам следует обратиться за медицинской помощью. Если вы не испытываете сильной боли или дискомфорта, первым шагом является запись на прием к лечащему врачу. При необходимости они могут направить вас к специалисту по заболеваниям вен.

    Диагностика

    Помимо изменения цвета кожи, вы можете столкнуться с другими симптомами, включая:

    • Отек в непосредственной близости
    • Зуд
    • пульсирует
    • Чешуйчатые и твердые язвы
    • Выпадение волос на голенях и щиколотках
    • Кожица утолщенная
    • Варикозное расширение вен или сосудистых звездочек

    Если ваш врач считает, что обесцвечивание вашей ноги вызвано сосудистым заболеванием, он будет использовать ультразвуковые технологии для определения любых аномалий кровотока, прежде чем приступить к лечению.

    Варианты лечения

    Вы и ваш врач выберете для вас лучший вариант лечения в зависимости от вашего возраста, истории болезни и текущих симптомов. Две распространенные формы лечения включают радиочастотную абляцию и склеротерапию.

    • Радиочастотная абляция – это малоинвазивная процедура. Ваш врач вставит катетер в область пораженных вен и с помощью радиочастотной энергии нагреет вены до низкой температуры. Эта процедура направляет кровь к более здоровым сосудам и редко вызывает послеоперационную боль.
    • Склеротерапия похожа на радиочастотную абляцию, но использует склерозирующий химический раствор для изменения направления кровотока вместо катетера и радиочастоты.

    Если ваше состояние не является тяжелым, ваш врач может обойти перечисленные выше варианты лечения. Вместо этого рекомендуется надевать компрессионные чулки, держать пораженную ногу выше уровня бедер (чтобы увеличить приток крови к сердцу) и регулярно заниматься спортом.

    Прогноз

    Поскольку изменение цвета ног может быть связано со многими сосудистыми заболеваниями, прогноз варьируется от пациента к пациенту.

    Изменение цвета – это не только косметическая проблема, но и показатель более серьезного риска для вашего здоровья. Если лечение начато своевременно, большинство пациентов могут ожидать, что проблема будет решена в течение недель или месяцев.

    Что произойдет, если не лечить длительное обесцвечивание ног?

    Игнорирование изменения цвета ног, вызванного сосудистым заболеванием, может повлиять не только на кожу.

    При невылеченной венозной недостаточности мягкие ткани вокруг вен в нижних отделах ног могут затвердеть.Ваша кожа может затвердеть, утолщаться и высохнуть, что приведет к боли и дискомфорту.

    Добавки, полезные для сердца: 3 витамина для улучшения кровообращения

    Почему хорошее кровообращение имеет значение

    Время чтения: 3 минуты

    Система циркуляции тела отвечает за циркуляцию кислорода и питательных веществ по всему телу. Когда у кого-то нарушается кровоток, результатом может быть покалывание, онемение или боль в конечностях, а также боль и спазмы. Снижение кровотока обычно вызвано основными заболеваниями.Во многих случаях нарушение здоровья сердца влияет на то, насколько хорошо работает кровеносная система человека. К счастью, кровоток и здоровье сердца можно улучшить с помощью простых добавок.

    1. Знакомство с семейством B

    Группа витаминов B состоит из 8 питательных веществ. Эти витамины необходимы для образования красных кровяных телец, борьбы с инфекциями и даже для неврологического здоровья. Один из них, в частности, витамин B3, может помочь людям улучшить кровообращение.
    Также называемый ниацином, B3 снижает воспаление и снижает уровень плохого холестерина.Витамин также важен для улучшения функции кровеносных сосудов. Листовые зеленые овощи, такие как капуста и шпинат, являются хорошими источниками питательных веществ витамина B. В некоторых случаях людям может быть полезна добавка витамина B3.

    2. Накачать утюг

    Помогает ли перекачка железа улучшить кровоток? Этот совет может быть полезен для распространения в обоих смыслах фразы. Упражнения и поднятие тяжестей полезны для увеличения кровотока. Кроме того, некоторым людям могут быть полезны добавки с железом.
    Железо помогает в производстве гемоглобина, который переносит кислород в кровь. Железо также жизненно важно для создания соединительной ткани, в том числе в кровеносных сосудах, контролирующих кровяное давление. Красное мясо и листовые зеленые овощи содержат большое количество железа. Однако некоторые люди, которые являются вегетарианцами или воздерживаются от красного мяса, могут предпочесть добавку железа вместо диетических изменений.

    3. Полезные жиры

    Омега-3 жирные кислоты – одна из самых популярных добавок, полезных для сердца.Исследования показали, что пациенты, которые употребляют жирную рыбу или рыбий жир несколько раз в неделю, имеют более чем 30% снижение вероятности сердечных заболеваний. Было показано, что омега-3 уменьшают атеросклероз и уменьшают воспаление.
    Все эти факторы могут улучшить кровообращение. Лучшие источники омега-3 жирных кислот включают жирную рыбу, такую ​​как лосось, скумбрия и анчоусы. Вегетарианцам или веганам может быть сложно получить достаточное количество омега-3 только из рациона. В этих случаях может быть рекомендована добавка.

    Определите основные условия

    Плохое кровообращение обычно является признаком основной проблемы. Любой, кто испытывает признаки нарушения кровообращения, должен обратиться за лечением, чтобы определить причину этого состояния. Поговорите с врачом или фармацевтом, чтобы узнать больше об улучшении кровотока и о том, какие полезные для сердца добавки лучше всего.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.