Что делать когда сильно тошнит: Что делать, если тошнит: причины, советы

Что делать, если тошнит: причины, советы

Больной живот: pixabay.com

Тошнота — дискомфортное ощущение в теле, которое является симптомом широкого круга заболеваний. Зачастую, людей, страдающих от такого неприятного проявления, беспокоит один вопрос: что делать, если тошнит? В дополнение человека может беспокоить рвота. Чтобы понять, что именно нужно предпринять в данной ситуации, потребуется разобраться, чем вызвано такое аномальное состояние. В медицинской сфере присутствует перечень случаев, когда наличие таких симптомов может указывать на тяжелое нарушение, когда человек нуждается в экстренной помощи.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Тошнота: причины

Рвотные позывы на регулярной основе и дополнительные проявления в виде слабости в теле и головокружения в значительной мере истощают организм, что мешает полноценной жизни. Особую опасность несут последствия, так как в это время происходит стремительная потеря питательных элементов, а в конкретных ситуациях может произойти разрыв слизистой в результате мощного давления. К наиболее распространенным причинам относят:

Читайте также

Кашель при беременности: чем лечить

Заболевание проявляется возникновением изжоги и тошноты, которые возрастают после еды.

• Поражения желчного пузыря

Возникает ощущение мути, а больной постоянно страдает от метеоризма. Пациенты сообщают о наличии металлического привкуса во рту.

Провоцирует возникновение болей в районе брюшной полости, которые сопровождаются возрастанием температуры.

Указывает на расстройства ЖКТ. Рвота образуется после транспортировки продуктов (жирной, острой пищи) в желудок, когда он не способен полноценно переварить их.

• Попадание инфекционных микроорганизмов или отравление

Спустя несколько часов появляется ощущение подташнивания и болезненный дискомфорт в животе, что в дальнейшем приводит к первому приступу рвоты. После опорожнения желудка больному на время становится легче. Дополнительно у человека наблюдается общая слабость в теле, головокружение, жар и диарея.

Читайте также

Как избавиться от кашля быстро в домашних условиях

• Скачок давления

Формируется при гипертонии хронического характера, которая провоцирует рвоту, не связанную с пищей. У лиц, страдающих от этого заболевания, замечается тошнота по утрам. Но врачи не исключают формирование симптоматики в течение всего дня.

Давление: pixabay.com

Дополнительными источниками неприятного состояния служат:

• Психические нарушения.
• Тошнота при беременности.
• Слабая функциональная особенность вестибулярного аппарата.

Тошнота может появиться при резком изменении положения тела или наклоне головы, что спровоцирует шум в ушах и болевой синдром.

Существует большой список факторов, которые провоцируют болезненное состояние, поэтому при возникновении симптома потребуется обратиться за помощью к медицинскому сотруднику. Врач проведет диагностические мероприятия и установит, какая причина, вызвала аномальные проявления и как вызвать рвоту.

Читайте также

Почему потеют ноги и как избавиться от запаха ног

Читайте также: Первые признаки беременности до задержки месячных и на ранних сроках

Вопрос: flickr.com

Что делать, если тошнит?

Самыми простыми и доступными решениями при недомогании выступают такие способы:

Симптомы могут усилиться из-за постоянной суеты и шума. Выберите укромное место, где можно присесть на удобный диван или просто на пол. Если отдых в положении сидя не помогает, попробуйте прилечь так, чтобы голова разместилась на уровень выше остального тела. Например, можно подложить подушку или любые другие подручные средства. Такое положение поможет почувствовать себя комфортно и скорее заснуть. Короткий сон — эффективный вариант избавления от тошноты.

• Правильное дыхание

Рекомендуется выйти на свежий воздух, чтобы снизить беспокойство и дискомфорт в области брюшной полости. Сделайте глубокие вдохи через нос и на короткое время задержите дыхание, а после медленно выдохните через рот. Такое дыхание нужно повторить несколько раз.

Читайте также

Вздутие живота: причины и лечение народными средствами

• Отвлечение от мыслей о тошноте

В спокойной обстановке и тихом помещении попробуйте закрыть глаза и отвлечься от болезненных проявлений. Постарайтесь направить все свои мысли в другое русло. Стоит ограничить использование смартфона, компьютера, телевизора, так как продолжительная работа с ними способна спровоцировать появление боли в голове, которая увеличит тошнотные позывы. Избегайте деятельности с высокой нагрузкой. К примеру, повышенная концентрация внимания может проявиться во время чтения книг, что быстро утомит глаза, а при плохом самочувствии вызовет дополнительный стресс.

• Холодный компресс

Прикладывание прохлады к заднему участку шейного отдела поможет снизить температуру, что в дальнейшем поспособствует исчезновению тошноты. Для этого просто намочите полотенце в холодной воде и поместите его под шею.

Читайте также

Диета при панкреатите: меню на каждый день

• Воздержание от физических упражнений.

Такие нагрузки препятствуют стабилизации функционирования желудка.

• Ограничение резких запахов

Обоняние тесно связано с системой пищеварения, поэтому сильные ароматы могут взбудоражить организм и обострить проявления. В особенности врачи советую избегать запаха красящих средств. При болезни стоит отказаться от готовки, курения и использования парфюма.

Существуют проверенные народные способы устранения тошноты, когда болит желудок. Этими советами пользовались еще наши предки. Вот они:

• Свежезаваренный зеленый чай с добавлением дольки лимона.

Чай с лимоном: pixabay.com

Выпейте теплый напиток после рвоты для тонизирования тела, чтобы в дальнейшем остановить симптомы и восстановить нормальное состояние пищеварения.

• Используйте корень имбиря.

Например, можно положить на язык небольшой кусочек или добавить его в чай в измельченном виде. Имбирный коктейль эффективно справляется с заболеванием, так как имеет желчегонное и спазмолитическое воздействие.

Читайте также

Боль в левом подреберье: причины, о чем сигнализирует

• Настойка из цветков ромашки.

Аптечная трава считается оптимальным антисептиком, который быстро успокаивает желудок и снимает воспалительные процессы.

• Сок из картофеля.

Больному достаточно выпить столовую ложку такой жидкости, чтобы почувствовать себя лучше. В составе картофеля содержится крахмал, который способен обволочь стенки, что надежно защитит организм от вредных реакций.

Добавьте в чай несколько листиков перечной мяты, чтобы сразу почувствовать облегчение.

Понадобится добавить в стакан с фильтрованной водой 1 чайную ложку соды при продолжительной рвоте.

В случае, когда на фоне всех проявлений начинают образовываться другие симптомы физического или эмоционального характера, стоит ограничить самостоятельную терапию и записаться на прием к терапевту. Берегите свое здоровье, чтобы не тратиться потом на дорогое лечение!

Читайте также

Песок в почках, камни и соли: симптомы, лечение, причины, диета и профилактика

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Читайте также: 10 неделя беременности: ощущения, развитие плода

Автор: кандидат медицинских наук Анна Ивановна Тихомирова

Рецензент: кандидат медицинских наук, профессор Иван Георгиевич Максаков

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1813247-cto-delat-esli-tosnit-priciny-sovety/

Точечный массаж при тошноте и рвоте

Эта информация разъясняет, как применять точечный массаж для облегчения тошноты и рвоты.

Точечный массаж — это древнее искусство врачевания, основанное на практике иглоукалывания, пришедшей к нам из традиционной китайской медицины. Точечный массаж предполагает надавливание на определенные точки тела. Такие точки называются акупунктурными. Массаж этих точек помогает снять мышечное напряжение и улучшить кровообращение. Согласно исследованиям, точечный массаж также позволяет облегчить многие побочные эффекты химиотерапии.

Вы можете делать точечный массаж дома, надавливая пальцами на различные акупунктурные точки. Чтобы научиться делать точечный массаж для облегчения тошноты и рвоты, посмотрите это видео или следуйте указаниям ниже.

Точка массажа P-6 (Нэй-гуань)

Точка массажа P-6, также называемая точкой Нэй-гуань, находится на тыльной стороне руки рядом с запястьем. Массаж этой точки помогает облегчить тошноту и рвоту, вызванные химиотерапией.

1. Расположите кисть так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь развернута к вам.
2. Чтобы найти точку массажа P-6, приложите 3 пальца другой руки к запястью (см. рисунок 1). Затем прижмите большой палец к внутренней стороне запястья под тем местом, где находился ваш указательный палец (см. рисунок 2). Под большим пальцем вы должны почувствовать 2 крупных сухожилия (ткань, соединяющую мышцы с костями). Это точка массажа P-6.

   Как приложить 3 пальца к запястью” data-entity-type=”” data-entity-uuid=”” src=”/sites/default/files/patient_ed/acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168/nausea_vomiting-fig_1.png” />

   Как прижать большой пальцец к точке под указательным пальцем” data-entity-type=”” data-entity-uuid=”” src=”/sites/default/files/patient_ed/acupressure_for_nausea_and_vomiting-20168/nausea_vomiting-fig_2.png” />

3. С помощью большого и указательного пальцев массируйте эту точку в течение 2-3 минут. Используйте круговые движения. Сдавливайте достаточно сильно, но так, чтобы вам не было больно.
4. Повторите процедуру на другом запястье.

Чтобы узнать о других дополнительных методах лечения, доступных в центре Memorial Sloan Kettering (MSK), обратитесь в Службу интегративной медицины (Integrative Medicine Service) по телефону 646-888-0800 или посетите веб-сайт www.mskcc.org/IntegrativeMedicine.

Почему тошнит утром после алкоголя

Хорошее застолье с большим количеством алкоголя заканчивается появлением серьезных похмельных признаков:

• головных болей,
• слабости,
• усталости,
• сильной жажды,
• неприятного вкуса и сильного запаха изо рта.

Сила проявления этих признаков зависит не только от качества алкоголя, но и от количества принятого спиртного. Ответ на вопрос: «Почему тошнит утром после алкоголя?» – прост. Тошнота является следствием сильной интоксикации, появившейся после приема больших доз спиртного.

Что же делать, если тошнит на утро после алкоголя? Как избавить себя от мучительных последствий приема спиртного?

Причины возникновения тошноты

Причины возникновения такого симптома – отравление спиртным и продуктами распада алкоголя. После того, как алкоголь попадает в кровоток, печень начинает синтезировать вещества, которые способствующие распаду этилового спирта. Это и приводит к тому, что в области ЖКТ возникает чувство дискомфорта. Большие порции алкоголя служат резкому повышению в крови ацетальдегида, который является ядовитым веществом.

Второй причиной, почему тошнит с похмелья, является сильное обезвоживание. Поступление в организм алкоголя, усиливает диурез. В результате этого из организма выводится большое количество витамина В, стимулирующего пищеварение.

Таким образом, если тошнит после похмелья с утра, это означает, что организм борется с сильным отравлением. Возникновение рвоты является способом, при помощи которого организм ускоряет процесс вывода токсинов. Существует ряд приемов, позволяющих улучшить самочувствие, если утром после пьянки тошнит.

Что делать для борьбы с тошнотой

Для улучшения самочувствия могут применяться лекарственные средства. Если абстинентный синдром сопровождается сильной тошнотой, то облегчить состояние помогут сорбенты. Среди них:

• Смекта,
• Неосмектин,
• Энтеросгель,
• Глутаргин,
• Лиферан.

Эти вещества способствуют абсорбции и последующему выведению из организма ацетальдегидов. Если этих средств нет под рукой, их можно заменить обычным активированным углем. Его принимают из расчета – одна таблетка на десять килограмм веса человека.

После приема сорбентов необходимо позаботиться о пищеварении и принять лекарственные средства, нормализующие работу органов ЖКТ. Для нормализации их состояния применяются:

• Церукал,
• Зофран,
• Мотилиум.

Восстановить правильную работу печени можно с помощью гепатопротекторных средств. В их состав может входить такой растительный компонент, как расторопша. К этим лекарствам относятся «Эссенциале» и «Гептрал». Хорошими нейтрализаторами токсинов обладают лекарственные средства, в состав которых входит янтарная кислота.

Народные средства

Наиболее эффективными и в то же время безопасными являются средства народной медицины. Например, напитки с добавлением солей, такие как минеральная вода или рассол позволяют быстро восстановить в организме количество жидкости. Напиток, изготовленный с соком лимона и без добавления сахара, позволяет устранить головную боль. Быстро устранить все симптомы похмелья помогает домашний хлебный квас.

Врачи рекомендуют при абстинентном синдроме съесть две-три ложки меда.

Хорошим народным средством, содержащим большое количество витаминов и минералов, является кислая капуста.

Не стоит принимать с утра спиртное в целях вылечить подобное подобным. Это:

• не избавит человека от тошноты,
• не поможет нормализовать уровень жидкости в организме
• и не восстановит пищеварительные процессы.

Прием спиртного может только усугубить ситуацию и послужить причиной продолжения пьянства.

Что необходимо предпринимать при тошноте и рвоте

Рвота в этом случае является полезным механизмом, так как ускоряет процесс очистки пищеварительной системы от токсинов и ядов. В этом состоянии необходимо принимать обильное питье.

Важно помнить, что рвота при наличии сильного опьянения может послужить причиной смерти. Человек может задохнуться, если потеряет сознание и его дыхательные пути будут забиты рвотными массами. Поэтому, человек в этом состоянии нуждается в постоянном присмотре, неотложных скоропомощных мерах при рвоте и помощи врачей.

В том случае, если тошнота ставшая симптомом абстинентного синдрома будет сопровождаться обильной рвотой с наличием желчи, необходимо срочно вызывать врача. Наличие желчи в рвотных массах может говорить о негативных процессах, идущих в печени или поджелудочной железе.

Медицинская помощь требуется также, если в рвотных массах наблюдается кровь.

Диета и пищевые ограничения

Если наутро после приема спиртного человека тошнит, то это не является поводом к тому, чтобы совсем не принимать пищу. Отсутствие питания и пустой желудок могут спровоцировать воспаление стенки желудка. Гастрит приведет только к усилению тошноты, возникновению рвоты и диареи.

Человеку, страдающему тошнотой, явившейся причиной отравления спиртным, можно дать небольшое количество свежевыжатого фруктового или овощного сока. Лучшими являются апельсины, яблоки и помидоры. Глюкоза, которая находится в их составе, способствует нейтрализации распада алкоголя.

Нормализуют состояние кисломолочные продукты, такие как ряженка или кефир.

Хорошо улучшает самочувствие теплый некрепкий и нежирный куриный бульон. Его можно немного посолить.

Отлично помогает теплый сладкий чай или кофе. Важно, чтобы напитки были некрепкими. Хорошо попить:

• смородинового,
• клюквенного
• или брусничного морса.

Снятие головных болей

Сильные головные боли можно снять, приняв аспирин. Цитрамон также можно принять, предварительно измерив давление. Аптечные сети предлагают много лекарств для устранения головных болей.

Снять или облегчить головную боль можно, натирая виски ломтиком, предварительно замороженного, лимона. Для улучшения состояния органов ЖКТ, можно пить отвары лекарственных трав – ромашки, имбиря или мяты.

Общие правила устранения похмельного синдрома

Улучшение самочувствия может наступить только при удалении из организма остатков алкоголя. Если тошнота очень сильна и продолжает нарастать, можно вызывать рвоту. Это скоропомощная мера. Для ее проведения больной должен выпить как можно больше теплой воды и надавить пальцами на корень языка.

После этого, для устранения из крови ацетальдегидов, необходимо принять сорбенты.

Затем необходимо восстановить уровень жидкости в организме. Для этого подойдет минеральная вода, такая как «Ессентуки 4» или «Нарзан».

Необходимо принять витамины групп С и В или пищу, содержащую их.

Отличным средством для устранения тошноты – следствия похмельного синдрома является сон.

Ускорению обменных процессов способствует прогулка на свежем воздухе.

Хорошим средством для ускорения обменных процессов является контрастный душ.

После того, как состояние будет нормализовано и тошнота, следствие похмельного синдрома, отступит, можно сходить в сауну или баню. Необходимо следить за тем, чтобы температура была умеренной.

Категорически запрещается во время похмельного синдрома пить пиво и крепкое спиртное, принимать горячую ванну, принимать тяжелую пищу. Нельзя курить.

Что делать если тошнит – всё о причинах возникновения тошноты

Тошнота – неприятный симптом, который может возникать по вполне объяснимым причинам: человек отравился, съел тяжелую для переваривания пищу или продолжительное время голодал, что привело к спазмам в желудке и возникновению дискомфортного состояния. Но иногда чувство тошноты может указывать на серьезные заболевания, поэтому если взрослого или ребенка постоянно беспокоит такой симптом, лучше как можно скорее посетить врача и выяснить первопричины. После определения диагноза доктор назначит эффективное лечение и расскажет, что делать если тошнит.

Содержание:

Почему возникает тошнота?

С тошнотой в своей жизни сталкивался практически каждый человек. Это неприятное, тянущее чувство в области эпигастрия и глотки, сопровождающееся непроизвольным побуждением к рвоте. Во время приступа тошноты желудочный тонус снижен, перистальтика замедляется, а если начался рвотный приступ, происходят судорожные спазмы дыхательных мышц, диафрагмы, а также передней стенки брюшины. Ситуация может усугубиться дополнительной симптоматикой:

• головокружением;
• головной болью;
• чувством вялости, слабости.

Чувство тошноты регулируется рвотным центром, а также другими участками головного мозга, которые снижают желудочный тонус, получив сигнал от:

• рецепторов ЖКТ;
• глотки;
• брюшины;
• коронарных артерий;
• вестибулярного аппарата.

Приступ тошноты часто сопровождается повышенным отделением слюны и обильной рвотой. Непроизвольная стимуляция рвотного центра может происходить при таких патологиях и состояниях:

• Гипоксия. Нарушение, при котором организм по различным причинам не получает необходимого для правильного функционирования кислорода. Такое состояние может беспокоить людей разного возраста. Если гипоксия хроническая, человека может тошнить каждый день, кроме этого, возрастает риск развития неврологических заболеваний, обусловленных недостатком питания и кислородоснабжения клеток головного мозга.
• Острая декомпенсация сахарного диабета. Тяжелое состояние, которое может возникнуть при сахарном диабете 1 и 2 типа. Нарушение углеводного обмена негативно влияет на функционирование внутренних органов и систем. При острой декомпенсации сахарного диабета человека постоянно тошнит, беспокоит общая слабость, вплоть до потери сознания.
• Инфекции. При инфекционном отравлении взрослого или ребенка тошнит по причине раздражения стенок органов пищеварительного тракта непосредственно инфекционным патогеном или другими продуктами воспаления.
• Прием некоторых медикаментозных препаратов. Многие лекарства вызывают побочный эффект в виде тошноты и головокружения, особенно если больному назначено сразу несколько сильнодействующих препаратов.
• Травмы, новообразования в головном мозгу. В результате раздражение центров головного мозга травмирующим фактором или увеличивающейся в размерах опухолью, у человека постоянно кружится голова и тошнит. При этом привычные препараты, купирующие эти симптомы, не помогают облегчить состояние. Помимо тошноты и головокружения появляется дополнительная симптоматика: слабость, проблемы с памятью и речью, хроническая головная боль, рвотные спазмы.

Причины тошноты

Единичные приступы тошноты зачастую не указывают на развитие какого-либо серьезного заболевания. Когда симптом скоро проходит и больше не беспокоит, вероятнее всего, его спровоцировало несерьезное нарушение: несвежая еда, напитки, переедание и пр. Но когда неприятный синдром беспокоит постоянно, причины его проявления могут свидетельствовать о прогрессировании опасных патологий, требующих немедленного врачебного вмешательства.

От чего может тошнить каждый день:

• Заболевания органов пищеварительной системы. Сюда относятся такие болезни, как гастрит, холецистит, панкреатит, язва желудка или двенадцатиперстной кишки. Сопутствующая симптоматика: жжение после еды, боль в животе, обильная отрыжка, рвота.
• Сердечно-сосудистые нарушения. Резкие скачки артериального давления, хроническая артериальная гипертензия или гипотония являются распространенной причиной тошноты. Если давление высокое, беспокоит невыносимая головная боль и чувство сдавливания в висках. При пониженном АД у человека болит затылок и тошнит.
• Эндокринные нарушения. Неприятный симптом могут вызывать такие патологии, как сахарный диабет, гипотиреоз, дисфункция надпочечников.
• Беременность. Токсикоз на ранних сроках всегда сопровождается тошнотой и головокружением. Связано это состояние с гормональной перестройкой. Когда уровень гормонов стабилизируется, самочувствие наладится без специального лечения.

Причины тошноты

• Хронический стресс. При постоянном стрессе работа многих органов, в том числе и желудка, нарушается. Тошнота в этом случае – побочный эффект стресса.

О каких нарушениях сигнализирует тошнота

Распространенная причина, при которой человека тошнит по утрам – застой желчи и заброс ее в желудок. В ночное время желчный пузырь продуцирует секрет, который может проникать в желудок, раздражая его. Поэтому при болезнях желчевыделительной системы часто тошнит с утра и беспокоит дискомфорт в области эпигастрия.

Если человека постоянно тошнит после еды, возможно, он часто употребляет тяжело перевариваемую, жирную, острую пищу, раздражающую стенки желудка. Другие причины тошноты после употребления пищи:

• патологии желчевыводящих путей;
• доуденогастральный рефлюкс;
• язва желудка или двенадцатиперстной кишки;
• панкреатит;
• воспаление поджелудочной железы;
• гастрит;
• гастродоуденит.

Тошнота в вечернее время может быть вызвана психоэмоциональными перегрузками, стрессами, усталостью и изнеможением. Тошнит по вечерам людей, которые привыкли ужинать тяжелой, жирной, жареной пищей. В таком случае еще и болит желудок, беспокоит обильная отрыжка. Это связано с тем, что в вечернее время метаболизм замедляется. Чтобы избежать дискомфорта после еды вечером, желательно ужинать легкой пищей, которая быстро переварится и в то же время насытит организм всеми необходимыми веществами.

Если ребенка тошнит после еды и беспокоит боль в области пупка, возможно, у него развивается кишечная дисфункция и дисбактериоз. Другие распространенные причины тошноты у детей:

• переедание;
• перегрев;
• укачивание в транспорте
• пищевое отравление;
• ОРЗ, ОРВИ;
• кишечная инфекция;
• клещевой энцефалит;
• инородный объект.

Если тошнота и рвота возникли после удара головой, это может указывать на сотрясение мозга. В этом случае необходимо показать малыша врачу, чтобы не допустить развития тяжелых осложнений.

Что делать, если тошнит?

Что делать если тошнит

Самостоятельно избавляться от неприятного симптома, беспокоящего регулярно, чревато негативными последствиями. Поэтому если взрослого или ребенка постоянно тошнит, лучше обратиться к врачу за консультацией и при необходимости пройти комплексное диагностическое обследование. После изучения результатов диагностики специалист точно определит, почему тошнит пациента по вечерам или с утра, после чего назначит схему лечения, которая в первую очередь направлена на устранение первопричины патологического синдрома.

Симптоматическое лечение

Если во время диагностики не удалось выявить никаких острых или хронических заболеваний, врач назначит препараты, купирующие приступ тошноты и рвоты. Чтобы очистить организм от токсинов и шлаков, дополнительно могут использоваться препараты:

• активированный уголь;
• «Энтеросгель».

При внезапном приступе тошноты желательно прилечь или присесть, если человек находится в помещении, попросить окружающих проветрить комнату. Чтобы облегчить симптомы, можно выпить несколько глотков сока или обычной питьевой воды без газа. Если ребенок или взрослый испытывают чувство тошноты после употребления лекарств, нужно прекратить прием и сообщить о побочных эффектах лечащего врача.

Почему болит голова и тошнит?

Тошнота и головная боль могут беспокоить человека при резкой смене погоды. Метеочувствительность чаще встречается у пожилых людей, сердечнососудистая система которых функционирует уже не так слаженно ввиду необратимых возрастных изменений. Но если у молодых мужчин и женщин есть хронические заболевания сердца и сосудов, тогда они тоже могут столкнуться с таким нарушением.

Если помимо тошноты сильно болит голова, а особенно затылок, это может указывать на такие нарушения в организме:

• цереброваскулярная болезнь;
• инсульт;
• менингококковая инфекция ;
• гипоксия головного мозга;
• высокое артериальное давление;
• новообразование в головном мозге;
• сахарный диабет.

Вегетососудистая дистония тоже вызывает приступы тошноты и головной боли. Во время приступа, помимо этих признаков, могут беспокоить резкие скачки артериального давления, помутнение или потеря сознания, проявляться расстройства невротической этиологии.

Боль в голове и тошнота являются характерным признаком опасных инфекционных патологий:

• менингит;
• энцефалит;
• острое респираторное заболевание.

Все эти болезни сопровождаются сопутствующей симптоматикой: увеличением температуры, нарушением общего самочувствия, головокружением. Если человека тошнит с самого утра, беспокоит головная боль и чувство дискомфорта в глазах, это может указывать на такие болезни зрительной системы:

• глаукома;
• косоглазие;
• нарушение рефракции.

Дегенеративно-дистрофические заболевания, прогрессирующие в структурах позвоночника, тоже вызывают боль в голове и тошноту. Болевой синдром при такой патологии тяжелый, длительный, тупой, обостряется во время наклона головы вперед или поворота в стороны.

Особенности боли

Головная боль у каждого человека проявляется по разному. По ощущениям она бывает:

• тупая;
• острая;
• сдавливающая;
• пульсирующая.

По степени интенсивности боль в голове может быть:

• Легкая. Еле ощутимый симптом, который не оказывает негативного влияния на качество жизни и проходит самостоятельно, без применения медикаментов.
• Средняя. Мешает человеку заниматься привычными делами, снижает работоспособность, требует применения лекарственных средств.
• Тяжелая. Приносит невыносимые мучения, часто является следствием серьезного заболевания. При таких головных болях необходимо обращаться к врачу и ни в коем случае не заниматься самолечением.

В зависимости от первопричины, спровоцировавшей синдром, головная боль бывает:

• Первичная. Диагностируется как самостоятельное заболевание, вызываемое такими состояниями, как мигрень, невралгия, головная боль напряжения, кластерная, идиопатическая боль.
• Вторичная. Возникает на фоне других патологий, например, таких как опухоль головного мозга, интоксикация, атеросклероз, сахарный диабет, артериальная гипертензия и пр.

Что делать?

Если патологическая симптоматика беспокоит редко, поводов для беспокойства не должно возникать. В таких случаях врачи советуют наладить режим дня, отказаться от вредных привычек, пересмотреть рацион, стараться больше отдыхать и полноценно высыпаться.

А вот если боль в голове хроническая и сопровождается сопутствующими симптомами, такими как тошнота, рвота, головокружение, нарушение памяти и речи, дезориентация в пространстве, частые обмороки, тогда необходимо как можно скорее обращаться за помощью к врачу. Только после комплексной диагностики специалист подберет эффективную схему терапии, которая поможет не только избавиться от головных болей и тошноты, но и устранить причины их появления.

Точечный массаж при тошноте

Стимулирование определенных точек на теле помогает уменьшить и даже полностью купировать приступ тошноты. Техника выполнения массажа простая:

1. Расположить кисть руки так, чтобы пальцы были направлены вверх, а ладонь повернута к телу.
2. Чтобы найти точку массажа, нужно приложить 3 пальца другой руки к запястью, после чего прижать большой палец к внутренней стороне запястья под тем местом, где расположился указательный палец. Если большой палец расположен правильно, под ним удастся почувствовать 2 крупных сухожилия. Это и есть точка массажа.
3. С помощью большого и указательного пальцев аккуратно массировать эту точку в течение 2 – 3 минут. Движения должны быть круговыми и не приносить человеку дискомфорта.
4. Повторить эту же процедуру на другой руке.

Чтобы контролировать приступы тошноты и головной боли, рекомендуется выполнять точечный массаж 2 – 3 раза в день.

Народные средства

Методы нетрадиционной медицины при тошноте и головной боли можно использоваться только по согласованию с врачом. Самолечение противопоказано, если проявляются такие симптомы:

• обильная, непрекращающаяся рвота;
• наличие в рвотных массах кровянистых включений;
• повышение температуры до критических отметок;
• потеря сознания.

Если у взрослого или ребенка болит желудок и тошнит в результате пищевого отравления, облегчить состояние поможет ромашковый настой, который можно приготовить по такому рецепту:

Народные средства от тошноты

1. Вскипятить 200 мл воды и залить нею 2 ст. л. сушеных цветков ромашки.
2. Настаивать средство 10 – 15 мин., после чего процедить и разбавить 100 мл кипяченой воды.
3. Готовый настой охладить до комнатной температуры, добавить ложечку меда и постараться выпить в течение дня небольшими порциями. Такой напиток снимет раздражение и спазмы, а также предотвратит обезвоживание в случае частой рвоты.

Если человека тошнит больше по вечерам, а также беспокоит тяжесть в желудке из-за проблем, связанных с пищеварением, облегчить состояние поможет свежий сок картофеля, который рекомендуется принимать 4 – 5 раз в день по 1 чайной ложке. Готовится полезное средство так:

1. Картофелину среднего размера очистить и натереть на мелкой терке.
2. Положить жмых в марлю, сложенную вдовое, и отжать весь сок.
3. Жидкость хранить в холодильнике в стеклянной емкости.

Если тошнота сопровождается головной болью, купировать патологический синдром поможет отвар из кориандра. Рецепт приготовления простой:

1. Вскипятить 250 мл воды, затем добавить 1 ч. л. семян кориандра.
2. Дать жидкости закипеть, после чего добавить ½ ч. л. чайных листьев.
3. Убрать емкость с огня и дать настояться 10 – 15 минут.
4. Выпить весь отвар мелкими глотками.

Приступ тошноты и головной боли отступит, если выпить теплой воды с небольшим количеством лимонного сока и ложечкой свежего меда. Еще один полезный рецепт от неприятного симптома – отвар из корня имбиря:

1. Корень мелко нарезать ножом, затем взять 1 ч. л. ингредиента и засыпать в кипящую воду – 200 мл.
2. Прокипятить средство 5 – 7 минут, затем охладить и добавить ложечку меда.

Профилактика

Лучшей профилактикой тошноты и головной боли является выявление и лечение причин их возникновения. Поэтому если симптом беспокоит с регулярной периодичностью, лучше не откладывать визит к врачу. После того, как источник обоих синдромов будет устранен, они исчезнут сами по себе, без специального лечения.

Если приступы тошноты и болей в голове вызваны такими факторами, как стрессы, нервные перегрузки, психоэмоциональные перенапряжения, депрессии, в таких ситуациях врачи советуют придерживаться несложных правил профилактики:

• наладить режим дня;
• стараться полноценно отдыхать и высыпаться;
• научиться адекватно реагировать на стрессы и неприятные ситуации;
• больше гулять на свежем воздухе;
• подключить умеренную физическую нагрузку;
• наладить рацион;
• отказаться от употребления спиртных напитков, кофе, крепкого чая, избавиться т курения;
• ужинать не позже, чем за 3 – 4 часа до сна;
• закаливаться и поддерживать иммунитет в хорошем состоянии.

Совет от врача

Частые приступы головной боли – повод обратиться к врачу, чтобы выяснить причины этого симптома и немедленно приступить к лечению. Единичные приступы эффективно купируются с помощью таких групп препаратов:

• Нестероидные противовоспалительные: «Ибупрофен», «Нурофен», «Нимесил», «Диклофенак».
• Анальгетики: «Аналгин», «Аскопар», «Аскофен».
• Сосудосуживающие: «Кофетамин», «Мигренол».

Тошнота, связанная с нарушением работы желудочно-кишечного тракта, успешно купируется препаратами, стимулирующими моторику желудка и кишечника и ускоряющие процесс переваривания пищи. К таким средствам относятся таблетки:

• «Церукал»;
• «Мотилиум».

Если синдром вызван неврогенными нарушениями, больному рекомендуется пропить курсом успокоительные средства:

• настойка валерианы, пустырника;
• «Барбовал»;
• «Ново-Пассит».

Людям, страдающим приступами тошноты, желательно всегда иметь под рукой питье: обычную минеральную воду без газа, сок, травяной чай. Также полезно пересмотреть свой рацион, отказаться от тяжело перевариваемых продуктов в пользу свежих овощей, фруктов, нежирных сортов мяса, рыбы, каш, кисломолочных продуктов. Пищу желательно принимать чаще, но понемногу, не переедать. При необходимости лечащий врач назначит противорвотные препараты, которые нужно всегда иметь под рукой:

• «Домперидон»;
• настойка мяты перечной;
• «Апрепитант».

Такие простые советы врача помогут облегчить состояние, предупредить внезапные приступы тошноты и боли в голове.

Что делать когда тошнит и какие основные причины вызывают недомогание

Если тошнота слабая и дает о себе знать не регулярно, то победить ее можно в домашних условиях, хотя, показаться специалисту все равно будет не лишним. О том, что вызывает этот недуг и как с ним бороться, пояснит Joinfo.ua.

Что спасет от тошноты

Свежий воздух

Тошнота может быть спровоцирована самыми разными факторами. Она часто возникает у беременных женщин, которым в этих случаях не рекомендуется употреблять медикаменты. Поэтому целесообразно обратить внимание на народные и натуральные средства. Самое популярное и действенное из них – это прогулка на свежем воздухе. Рекомендуется также регулярно проветривать помещения, в которых вы находитесь.

Мята

Это растение можно встретить на приусадебных участках. Если у вас такового нет, купите его на рынке. Чтобы устранить тошноту, достаточно тщательно пережевать пару листов этой чудодейственной травы. Для профилактики специалисты советуют пить мятный отвар и добавлять листья в чаи.

Яблоко

Это может показаться несколько странным, но волокнистая структура этого фрукта хорошо помогает при тошноте. Если почувствовали неприятные ощущения, пожуйте яблочко, которое выгонит токсины из организма.

Вода

Врачи всего мира концентрируют внимание своих пациентов на правильном питьевом режиме. Во время тошноты, а, особенно, рвоты, из организма уходит большое количество жидкости. Чтобы восполнить ее баланс, рекомендуется пить как можно больше чистой воды. Для профилактики выпивайте ежедневно не менее полутора литров воды, которая очищает организм и заставляет его системы работать правильно.

Лимоны

Они особенно полезны беременным женщинам при утренней тошноте. Но и всем остальным людям специалисты советуют употреблять лимон. Вы можете съесть дольку, выпить свежевыжатого сока или добавить этот сок в стакан воды. Результат не заставит себя долго ждать.

Орехи

Во время приступа тошноты хорошо помогают продукты, которые не имеют явно выраженного вкуса и запаха. К ним относятся миндаль, грецкие орехи и некоторые другие сорта.

Корень имбиря

Многие добавляют его в чай или кофе по утрам, и правильно делают. Некоторые полагают, что корень имбиря – это сугубо зимний продукт, так как обладает согревающим эффектом. Но отметим, что при тошноте он также приходит на помощь. Можно разжевать кусочек корня или приготовить из него напиток.

Среди причин тошноты – не только нервные расстройства, употребление некачественных продуктов питания и вредные привычки. Все эти факторы можно устранить, чтобы не довести себя до появления недуга. В числе причин могут быть некоторые заболевания, такие как язва желудка, непереносимость лактозы, пониженное кровяное давление. Поэтому, если вы часто чувствуете тошноту, то обратитесь к доктору, который проведет диагностику и назначит лечение.

Источник фото: pixabay

Что делать, если у ребенка болит живот

Многие мамы будут читать эту статью уже после того, как их малыш будет жаловаться на боли в животике. Для них скажу сразу – срочно к врачу! А всем остальным расскажу о возможных и очень опасных причинах болей в животе у деток и о том, что необходимо незамедлительно предпринимать.

Так случилось, что я за все три года в роли мамы ни разу не сталкивалась с ситуацией, когда малыш хватается за животик кричит «Больно!». Жила себе спокойно, лечила ОРВИ и даже не думала, что мне придется пережить то, что, к счастью, уже закончилось.

Одним сентябрьским днем после прогулки мой сын согнулся и, держась за живот, прохрипел «Мама, больно!». Я положила его в кроватку и попыталась убаюкать. Боль все усиливалась, и когда сын уже перестал плакать и сжался в комочек, вызвала такси и помчалась к своему частному педиатру. Та осмотрела сынулю и отправила к детскому хирургу, а мне сказала, что ситуация очень похожа на острый аппендицит. Хирург был другого мнения и направил нас в стационар с диагнозом «колит». Два дня мой малыш провел в реанимации и едва не умер от болевого шока. Затем неделю нас лечили от острой кишечной инфекции, а потом выписали домой. Спустя месяц ситуация повторилась с шокирующей точностью. Теперь я, не медля, везла сына к хирургу, а тот ухмыльнулся и упрекнул меня в том, что я опять «чем-то накормила» ребенка. Опять реанимация, из которой нас на скорой отвезли в областную детскую хирургию. А дальше срочная операция и 3 недели кошмара в отделении. Сыну вырезали аппендикс. А месяц назад его (аппендикс) просто «закололи» антибиотиками. Месяц ребенок ходил по лезвию ножа, и после операции хирург сказал, что если бы мы приехали днем позже, он бы уже ничего не сделал.

Эту историю я рассказала не для того чтобы напугать вас, дорогие мамы. Просто моя ситуация – не единичный случай. Это сплошь и рядом! И такие «профессиональные» врачи тоже! Но, пройдя через весь этот ад, я поняла, что детский животик – это не то, что лечится дома или советами из интернета. Обо всем я хочу поведать вам.

ОКИ (острая кишечная инфекция)

Это самая распространенная причина болей в животе. От различных кишечных инфекций страдают чаще всего детки в возрасте младше 6 лет. Почему? Иммунитет ребенка несовершенен, а кишечник далеко не всегда может самостоятельно справиться с инфекцией. Микробы живут повсюду – на кухонном столе, дверных ручках, игрушках, телевизионном пульте и т.д. Любое инфицирование вызывает рвоту, понос, боли в животе, слабость, повышение температуры, а у маленьких деток мгновенно обезвоживается организм. И если взрослому при отравлении достаточно выпить активированного угля и пить много жидкости, то восстановить серьезные потери детского организма можно лишь в стационаре (антибиотики, капельницы).

Что делать маме? Если вы подозреваете отравление, постарайтесь обеспечить ребенку обильное дробное (чайная ложка каждые 5 минут) щелочное питье (боржоми без газа, Хумана-электролит). Наравне с этим исключить молочные продукты, сырые овощи и фрукты. Давать обеззараживающее средство в таких случаях категорически противопоказано!

Внимательно следите за состоянием ребенка. Как только заметите, что малыш лежит без сил, или не прекращается рвота/понос – собирайтесь и езжайте в детское инфекционное отделение. И не бойтесь, это только звучит так страшно. Ребенка прокапают, а через день-другой отпустят домой.

Чтобы не допустить инфицирования, рекомендую тщательно следить за питанием малыша. Яйца, мясо, рыба, молоко требуют тщательной и длительной термообработки. Все кухонные поверхности, игрушки, пол нужно мыть раз в неделю с хозяйственным мылом. Не давайте малышу продукты с сомнительным сроком годности (часто детки травятся «Растишкой», «Машенькой», мороженым, цитрусовыми). С малых лет учите деток мыть ручки, не брать ничего с пола, не гладить кошек-собак.

Мезаденит

Это страшное слово обозначает воспаление лимфоузлов брюшины. Причиной мезаденита может стать обычное ОРВИ (чаще всего так и бывает) или кишечная инфекция. Лимфогенное распространение инфекции – от одного узла к другому – дает подобное осложнение. При этом воспалиться могут лимфоузлы и на шее, и за ушком, и около суставов, но только воспаление лимфатической ткани в кишечнике вызывает такую острую боль.

Что делать маме?Самое нехорошее в этой болезни – диагностика только на УЗИ. То есть в домашних условиях вы не различите мезаденит (симптомы: острая боль, тошнота, диарея).

Еще один неприятный момент – запущенный мезаденит может вызвать нагноение лимфоузлов, а это, как легко понять, очень страшно и лечится только хирургическим путем.

Так что единственное, что может сделать мама – обеспечить скорейшую госпитализацию в хирургическое отделение. Вовремя распознанный мезаденит лечится антибиотиками, правда, длительно.

Чтобы не допустить. Как ни банально это звучит, но профилактика мезаденита – отсутствие инфекций, как вирусных, так и бактериальных. Так что, дорогие мамы, повышайте иммунитет вашего ребенка всеми возможными способами!

Острый аппендицит

Каждый из нас живет с аппендиксом. И все об этом знают. Но не многие из нас знают о симптомах воспаления аппендицита. Повышение температуры (и возникающая на ее фоне рвота), диарея и острая боль в правой подвздошной области (и даже отдающая в пах и промежность) – далеко не полный их перечень. Малыш жалуется на животик, сворачивается калачиком, может лежать только на боку? Есть все поводы для беспокойства родителей. Причем у каждого ребенка симптомы индивидуальны, для всех характерна только острая боль. Самая острая боль возникает, когда отпускаешь руку от места нажатия в болезненной области – это первый признак, что вести нужно к хирургам.

У деток аппендицит протекает особенно бурно, осложняется очень быстро. Четких причин воспаления слепой кишки никто не знает. Не слушайте бабушек, причиной острого аппендицита не является поедание семечек с шелухой. Как ответил мне хирург, чаще всего – это индивидуальная особенность организма. Хотя и погрешности питания играют немалую роль.

Что делать маме? Многие считают, что аппендикс воспаляется у деток в возрасте 6-10 лет. Такой вот критический период. Но у нас в хирургии операцию делали семидневному ребенку. Поэтому не читаем в интернете глупости о возрастных особенностях, а сразу едем в хирургию. Лучше, как говорится, перестраховаться.

Даже если ребенок не может терпеть боль, ни в коем случае не давать ему обезболивающее до постановки диагноза – результатом станет смазанная клиника и неправильный диагноз. Не вздумайте колоть но-шпу – она сильно понижает давление, а это чревато!

Не бойтесь везти ребенка в больницу, наобум его «резать» никто не будет. Диагноз подтвердится (или не подтвердится) на УЗИ, а уж потом будет принято решение об операции.

Чтобы не допустить.Правильное питание значительно сократит вероятность воспаления аппендицита. Люди, которые употребляют много растительной пищи – практически вне группы риска. И еще следует постоянно контролировать стул ребенка, ведь запоры могут привести к различным воспалениям кишечника.

В дополнение хочу сказать, что у некоторых людей (2-4%) встречается не один аппендикс.

Инвагинация и кишечная непроходимость

Моя бабушка в детстве всегда запрещала нам с сестрой бегать и прыгать после еды. Говорила, что будет заворот кишки. «Страхи какие-то», – думали мы, и не собирались ее слушать. А ведь она была права. За три недели в хирургическом отделении я это поняла. Вы бы видели, сколько деток поступает с подозрениями на инвагинации. Доступным языком – это перекручивание кишки или ситуация, когда одна кишка как бы «вставляется» в другую… Симптомы инвагинации: запор, острая схваткообразная боль в животе, рвота, слабость. К симптомам непроходимости добавляется отсутствие газоотведения, резкое стихание перистальтики (не слышно урчания в животе).

Что делать маме? И снова только УЗИ установит правильный диагноз. Чтобы облегчить боль, вы можете дать ребенку спазмолитик, и в ЭКСТРЕННОМ порядке показать его врачу. Дело в том, что в первые несколько часов подобная ситуация обратима – малышу сделают клизму, продуют кишечник воздухом или ведут специальное вещество, повторят УЗИ. Если инвагинации исчезла – малыш выпьет взвесь бария, который выйдет с первым стулом (свидетельство проходимости кишечника), и вас отпустят домой. Если же ситуацию запустить – без операции не обойтись!

Чтобы не допустить. Чаще всего инвагинации встречаются у деток до пяти лет, преимущественно у мальчиков. Если ваш ребенок в группе риска, старайтесь следить за его питанием, не допускайте подвижных игр после еды.

Хочу добавить, что животик ребенка – самое труднодоступное место для диагностики. Если симптомы ангины или аллергию вы можете заметить и сами, то поставить диагноз перечисленных болезней – дело для опытного хирурга! А вы, как любящий родитель, должны именно такому, опытному хирургу ребенка и показать – это ваша главная задача!!!

Что делать до и во время поездки, если вас укачивает в автобусе

Подготовка к длительной поездке – один из увлекательнейших моментов. Вы с удовольствием покупаете билеты, вприпрыжку собираете чемодан, рисуете в воображении приятные моменты из предстоящего путешествия. Но есть один момент, способный омрачить даже самого заядлого оптимиста: укачивание. Многих людей действительно укачивает в транспорте, и это не просто особенность организма. Это явление создает настоящее неудобство в пути, и с ним нужно что-то делать. Если вы из числа людей, которым грозит укачивание в транспорте, постарайтесь предпринять определенные меры еще до отправления в путь.

Все дело в нашем вестибулярном аппарате. Он представляет собой часть центральной нервной системы и позволяет человеку адекватно оценивать его положение в пространстве. Расположен вестибулярный аппарат в ухе. Если вам любопытно, почему нас укачивает в принципе, то вот вам ответ: когда вестибулярный аппарат чрезмерно активно стимулируется (мы не можем найти точку опоры – нас всю дорогу потрясывает, и в то же время перед глазами сильно быстро мелькают дома и машины за окном), в мозгу запускается целый ряд реакций, в том числе – и рвотный рефлекс. В итоге происходит полноценное укачивание в транспорте. Противостоять ему можно, например, путем тренировки организма. Если же поездка в автобусе на носу, а организм еще не тренированный, либо склонность к укачиванию заложена в вас на генетическом уровне, воспользуйтесь некоторыми методами, которые должны помочь избежать рвоты и даже тошноты.

Что предпринять до поездки, если вы точно знаете, что вас укачивает в автобусе

• Место в салоне. Покупая билеты на автобус, берите места поближе к водителю. Обычно сильнее укачивает в хвосте транспортного средства, поэтому передняя часть автобуса – оптимальное место, когда тошнит в дороге. Если в автобусе есть не только нормально расположенные кресла, а и такие, в которых придется сидеть спиной к движению, выбирайте только привычно расположенные кресла. Ваш организм должен находиться в максимально знакомых для него условиях.

• Еда. В дорогу не стоит отправляться ни голодными, ни когда изрядно переели. Постарайтесь поесть за 2-3 часа до выезда. Желательно не есть ни жирной, ни жареной, ни любой другой тяжелой для желудка пищи. Пускай это будет легкий перекус. Также воздержитесь от алкоголя накануне – вы не знаете, как себя поведет организм, которому придется справляться с похмельным синдромом и одновременно с этим – адаптироваться к непривычным для него условиям в транспорте.

• Сон. Высыпаться полезно не только перед дальней поездкой, но и в принципе – чтобы быть в тонусе, чтобы была энергия, чтобы мозг функционировал правильно. Однако перед путешествием на автобусе выспаться критически важно, потому что недосып провоцирует тошноту, из-за него еще сильнее укачивает.

• Кофе с молоком. В принципе, в пути и даже перед выездом не стоит пить кофе, а уж тем более – кофе с молоком. Во-первых, сам по себе кофе раздражает слизистую желудка, что провоцирует тошноту. Во-вторых, молоко и другие молочные продукты ведут себя непредсказуемо, даже на ровном месте провоцируя расстройство желудка и подташнивает. Хотите ли вы настолько рисковать?

• Аптека. Перед выездом зайдите в аптеку и спросите: что делать, если укачивает в транспорте? Наверняка вам предложат купить лекарства (на травяной основе в том числе), которые должны помочь справиться с признаками укачивания. Возможно, вы уже сталкивались с побочным эффектом от длительных путешествий на автобусе и теперь знаете, какие именно таблетки вас спасут. А может, лучшие средства вам подскажут родители, друзья. Возьмите на заметку их рекомендации, но все же проконсультируйтесь в аптеке по поводу того, как справиться с укачиванием.

Лучшие методы по борьбе с укачиванием

Ситуация: вас уже тошнит в автобусе. Что делать?
Если чувствуете, что “плывете”, откажитесь от любых раздражающих мозг занятий: чтение, игры на смартфоне и даже просмотр фильма на планшете. Максимум, который можете себе позволить – прослушивание музыки. Сильно от укачивания в транспорте это вас не спасет, но отказ от необходимости сосредотачивать взгляд на мелких, быстро движущихся предметах выровняет ситуацию.

Не зацикливайтесь на мыслях о том, почему так укачивает в автобусе, что делать, если вас сейчас стошнит. Думайте о чем-то приятном, отвлекитесь на разговор с попутчиками, поговорите со стюардессой, расспросив ее о достопримечательностях города, в который вы направляетесь. И смотрите вдаль, вперед, желательно – через окно водителя. Так вы избежите быстрого мелькания мелких предметов, и будете сосредоточены на статической точке впереди.

Обеспечьте себе доступ к чистому, свежему воздуху. Духота – лучший друг тошноты и рвоты, поэтому откройте окно или люк, который над проходом, включите кондиционер. Если совсем невмоготу, попросите водителя сделать вынужденную остановку. Один раз попросите, зато спасете свое положение, возможно, умоетесь холодной водой, подышите воздухом, и вам станет лучше.

Перебивайте подкатывающее ощущение рвоты вкусом мятной жвачки или конфеты. Другой вкус (например, сладкий) не подойдет, только мята способна ослабить выраженность тошноты. Да, это выглядит из разряда народных средств от тошноты и укачивания, зато они действенные. Сюда же можете подключить и дольку лимона (заблаговременно нарежьте лимон или апельсин дольками и возьмите их в дорогу) и даже – соленые огурцы. Вкус соленых огурцов перебивает рвотные рефлексы, вы можете так же уложить их в баночку или контейнер для еды и начинать есть, когда чувствуете, что подташнивает.

Что еще делать, когда тошнит в автобусе? ТОП-5 методов, в том числе – народные

1. Пейте чистую воду или чай. Можно даже пожевать заварку, потому что она относительно нейтральная по вкусу, а главное – не сладкая, что поможет противостоять накатывающей тошноте.

2. Если есть возможность, приложите ко лбу и затылку смоченное в холодной воде полотенце. Оно должно немного взбодрить вас и придать сил. Помогает и небольшой самомассаж ладоней, запястий, ушей.

3. Обмотайте эластичными бинтами запястья. Они создадут перепад давления, что в свою очередь снизит вероятность возникновения тошноты.

4. А вот еще одна рекомендация из категории “бабушкины советы”: перед выездом зажмите в зубах зубочистку или обычную спичку. Постоянное пожевывание отвлечет вас от дурных мыслей о том, что вас укачивает в автобусе. Мы не ручаемся за действенность данного народного метода, но вспомните, наверняка вы не раз видели в транспорте людей, жующих спичку.Скорее всего, что-то в этом определенно есть.

5. Как и в заклеивании пупка пластырем. Только не смейтесь. Такой метод тоже применяют (чего не сделаешь ради того, чтобы не стошнило в салоне, в том числе – поверишь в чудодейственность пластыря на пупке), когда встает вопрос – как избавиться от тошноты в автобусе. Главное наклеить пластырь на пупок крест-накрест и надеяться на чудо.

А чтобы не полагаться всецело на случай и провидение, постарайтесь запастись таблетками от тошноты, возьмите с собой что-то кисленькое, воду. проветривайте в салоне или включайте кондиционер над своим креслом и, конечно, наслаждайтесь поездкой.

Другие статьи

Что делать, если вы заболели (COVID-19)

Английский | Español

Хотя многие люди с COVID-19 имеют легкие симптомы или их отсутствие, все же возможно, что они могут заразиться и передать болезнь друзьям, семье и близким. Если у вас есть какие-либо из перечисленных ниже симптомов, возможно, у вас COVID-19. DHEC рекомендует вам сразу же пройти обследование.

Симптомы:

• Лихорадка или озноб
• Кашель
• Боль в горле
• Одышка или затрудненное дыхание
• Новая потеря вкуса или запаха
• Боли в мышцах или теле
• Усталость
• Головная боль
• Заложенность или насморк
• Тошнота или рвота
• Диарея

Помогите защитить себя и других, предотвратив распространение COVID-19 в наших сообществах, пройдя тестирование. Найдите ближайшее к вам бесплатное мероприятие по тестированию на scdhec.gov/GetTested .

Когда следует обращаться за медицинской помощью

При обращении за медицинской помощью сообщите поставщикам услуг по телефону, что у вас COVID-19 или вы подвергались воздействию COVID-19. У них могут быть для вас особые инструкции.

Если вы разрабатываете предупреждающих знаков для COVID-19, звоните 911 для получения неотложной медицинской помощи . Знаки аварийной сигнализации включают *:

• Проблемы с дыханием
• Постоянная боль или давление в груди
• Новое замешательство или неспособность возбудить
• Голубоватые губы или лицо

* Этот список не является исчерпывающим.Проконсультируйтесь с вашим врачом по поводу любых других серьезных или тревожных симптомов.

Если вы остаетесь дома на лечение

Большинство людей имеют легкое заболевание и обычно могут поправиться дома. Следите за собой на предмет ухудшения симптомов, а если вы заболеете, позвоните своему врачу или воспользуйтесь одним из ресурсов телемедицины в SC. Вы также можете использовать программу самопроверки коронавируса Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), чтобы помочь вам принять решение и получить соответствующую медицинскую помощь.

Тех, кому поручено ухаживать за членом семьи, другом или соседом, который подвержен большему риску заболевания, просят следовать информации, предоставленной CDC и DHEC, для безопасного оказания такой помощи дома. Если вы ухаживаете за собой дома, нажмите здесь.

Теги

Карьера службы
COVID-19
В масштабе штата

Что есть и пить, когда вы плохо себя чувствуете

<Вернуться к списку статей

Чувствуете себя плохо? Вот что есть и пить

Когда симптомы простуды и гриппа сильно проявляются, даже самый заядлый повар может отказаться от кухни в пользу удобного дивана и одеяла.

Если вы страдаете от насморка или страдаете от болей в теле, из-за которых вам хочется спать несколько дней, почему бы не попробовать одну из этих простых успокаивающих продуктов? Они не только полезны для вас, но и требуют минимальной подготовки, а это значит, что вы можете быстро добраться с кухни на удобный диван.

Что есть и пить, когда вы болеете

1. Суп

Твоя мама всегда говорила, что куриный суп помогает от простуды, и теперь наука может поддержать ее! Исследование 2000 года показало, что куриный суп может оказывать «мягкий противовоспалительный эффект» отчасти благодаря тому, что в него обычно добавляют все овощи.Так что, успокаивая симптомы простуды этой зимой супом, не забывайте о овощах!

2. Зеленый чай

Чай – замечательный теплый напиток для холодных месяцев, и несколько исследований зеленого чая предполагают возможность профилактического воздействия на грипп, грипп и простуду. Выбирая зеленый чай для заваривания, постарайтесь найти что-то максимально натуральное и необработанное.

3. Карамелизированные овощи

Все, что вам нужно для приготовления этой суперпитательной быстрой закуски, – это противень и связка промытых овощей, таких как морковь, лук, перец, брюссельская капуста, кабачки и грибы.Все грубо нарезать, добавить выбранные приправы и запекать в духовке, пока все не станет золотисто-коричневым. Витамины и минералы в овощах – это именно то, чего жаждет ваша иммунная система, а восхитительный карамелизованный вкус заставит вас съесть все это целиком.

4. Овсянка

Овсянка настолько проста в приготовлении, насколько это возможно (просто добавьте кипяток в чашку сушеного овса), но является питательной едой, содержащей качественные углеводы, белок, аминокислоты, витамины и минералы.Это полезный, успокаивающий вариант для тех, кто страдает ангиной, и хороший способ поддержать силы, когда вас утомляют симптомы простуды и гриппа. Выбирая сорт овсянки, убедитесь, что вы покупаете натуральную, необработанную марку с минимальным добавлением сахара.

Попробуйте терафлю

Если ни одна из перечисленных выше продуктов питания и напитков не делает этого за вас, и у вас действительно есть работа в день, когда эти симптомы простуды и гриппа тянут вас вниз, смешайте пакетик Theraflu Daytime Severe Cold & Cough Hot Liquid Powder с горячей водой.У вас будет теплая и успокаивающая чашка терафлю, которая поможет вам в течение дня и временно снимет тяжелые симптомы, такие как небольшая боль в горле, жар, кашель и заложенность носовых пазух.

Чувство тошноты и рвота

Тошнота (плохое самочувствие) и рвота (тошнота) – общие проблемы для людей, живущих с неизлечимой болезнью. Они могут быть вызваны вашей болезнью или могут быть побочным эффектом некоторых видов лечения или лекарств. Какой бы ни была причина, тошнота и рвота могут повлиять на качество вашей жизни.Есть лекарства, а также практические советы, которые помогут вам справиться с симптомами.

На этой странице:

Что вызывает тошноту и рвоту?

Тошнота и рвота могут быть вызваны множеством разных причин. У вас может быть тошнота и рвота одновременно, но также может быть тошнота без рвоты или рвота без чувства тошноты.

Причины тошноты и рвоты могут включать:

• лекарства, например опиоиды (сильные болеутоляющие)
• химиотерапия
• запор
• инфекция
• Измененные уровни в крови
• печень или почки не работают должным образом
• болезни, влияющие на работу желудка
• болезни, поражающие мозг
• тревога.

Как справиться с тошнотой и рвотой?

Если вас часто рвет или тошнит, поговорите с медсестрой или врачом, который определит конкретную причину и решит, как лучше всего вам помочь.

Лекарства

Существуют противорвотные (противорвотные) лекарства, которые помогают при тошноте и рвоте. Существует множество различных типов, и ваш врач или медсестра / медбрат помогут решить, какие из них лучше всего подходят для вас.

Лекарства от болезней можно принимать в виде таблеток или жидкости.Если вы испытываете трудности с приемом таблеток или вас сильно рвет, вы можете делать их в виде инъекций или с помощью шприца (также называемого шприцевым насосом), который непрерывно доставляет лекарства через крошечную пластиковую иглу под кожей. Регулярный прием противозачаточных лекарств обычно эффективнее, чем просто их прием при плохом самочувствии.

Прочие виды лечения

Некоторые люди считают, что дополнительные методы лечения, такие как иглоукалывание, могут помочь при тошноте и рвоте. Также могут помочь эластичные ленты, которые вы носите на запястьях.Вы можете купить их в большинстве аптек.

Чувство беспокойства, стресса или беспокойства может усилить тошноту и рвоту. Если вы поговорите с человеком, которому доверяете, о своих чувствах, вы сможете меньше переживать, а также избавитесь от тошноты и рвоты. Вы можете узнать больше о том, как получить поддержку при депрессии и тревоге здесь. Также могут помочь расслабляющие занятия, такие как прослушивание музыки, дыхательные упражнения или времяпрепровождение с любимым человеком.

Практические советы

Есть вещи, которые могут вам помочь:

• Избегайте продуктов, вызывающих тошноту или рвоту, например, продуктов с сильным запахом, острой или жирной пищи.
• Старайтесь часто есть маленькими порциями вместо больших приемов пищи.
• Если возможно, попросите кого-нибудь приготовить вашу еду, чтобы избежать запаха готовки.
• Избегайте духов или других сильно пахнущих запахов и попросите окружающих также не пользоваться духами.
• Записывайте, когда вас тошнит или рвота. Это может помочь врачу или медсестре определить узор.
• Держите поблизости большую миску, салфетки и воду на случай рвоты.

Употребление определенных видов пищи может улучшить ваше самочувствие и облегчить вам процесс приема пищи.К ним относятся:

• газированная или ароматизированная вода
• Сухое печенье, крекеры или тосты
• Еда и напитки, содержащие имбирь, например имбирный эль или имбирное печенье
• Сладости вареные и мятные
• холодные закуски и бутерброды
• соленых продуктов, таких как чипсы или соленые орехи.

Если вам трудно глотать пищу, посоветуйтесь со своим врачом или диетологом о наиболее подходящих для вас продуктах.

Что мне делать, если меня тошнит?

Обратите внимание, что эта страница не всегда может отражать самую свежую информацию от CDC.Приглашаем вас посетить их сайт для получения последней информации и получения дополнительных сведений.

Если у вас появятся симптомы – например, перечисленные ниже – выполните следующие действия.

• • Лихорадка / потливость
  • Озноб
  • Повторное сотрясение с ознобом
  • Кашель
  • Боль в горле
  • Одышка или затрудненное дыхание
  • Боль в груди, связанная с дыханием
  • Чувство истощения или слабости
  • Потеря энергии
  • Боли в теле
  • Тошнота, рвота, диарея или кровянистая слизь
  • Присутствие замешательства или изменений психического статуса, таких как замешательство, потеря бдительности, дезориентация, дефекты в суждениях или странное или необычное поведение
  • Изменения обоняния или вкуса
  • Изменение аппетита
  • Красные глаза
  • Головная боль
  • Мышечные боли
  • Головокружение
  • Голубоватые губы или лицо
  • Падения без объяснения причин или учащение падений

Шаг 1:

Заранее позвоните своему врачу. Пожалуйста, не приходите в клинику, отделение неотложной помощи или другое медицинское учреждение без предварительного звонка. Вашему провайдеру необходимо будет принять особые меры для защиты других людей в клинике. Также может быть доступна телемедицина, позволяющая проконсультироваться с поставщиком из дома.

Шаг 2:

Свяжитесь со следующими контактами Era Living для мониторинга симптомов и отслеживания заболеваний или заражений, связанных с COVID-19, среди членов сообщества Era Living.

• Персонал: Сообщите своему руководителю.

Резиденты

• : сообщите об этом своему исполнительному директору или директору общественного здравоохранения.

CDC также советует вам:

• Избегайте контактов с другими людьми, не путешествуйте и не пользуйтесь общественным транспортом во время болезни.
• При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или рукавом (не руками).
• Часто мойте руки, мыть их водой с мылом в течение не менее 20 секунд или использовать дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее 60–95% спирта, сразу после кашля, чихания или сморкания. Если руки явно грязные, следует использовать мыло и воду.
• Оставайтесь дома, кроме случаев получения медицинской помощи.
• Отделите себя от других людей и домашних животных в своем доме.
• Если вам необходимо находиться рядом с другими людьми, накройте нос и рот тканью.
• Избегайте совместного использования личных предметов домашнего обихода, таких как полотенца, постельное белье и посуда.
• Ежедневно очищайте все сенсорные поверхности.

Подробнее о рекомендациях CDC о том, что делать, если вы заболели, читайте здесь.

Другие шаги:

Внимательно следите за своими симптомами. Измерьте температуру, если считаете, что у вас жар. Обратитесь за медицинской помощью, если вы заметили какие-либо из следующих предупреждающих знаков или любой другой симптом, который является серьезным или беспокоит вас:

• Проблемы с дыханием
• Постоянная боль или давление в груди
• Новое замешательство или неспособность возбудить
• Голубоватые губы или лицо

Позвоните в службу 911, если у вас возникла неотложная медицинская помощь: Сообщите оператору, что у вас есть или, по вашему мнению, может быть COVID-19. Если возможно, накройте лицо тканью, прежде чем приедет медицинская помощь.

Не ходите в школу и работайте , по крайней мере, через 72 часа после прекращения лихорадки без приема жаропонижающих препаратов. Если вам необходимо выйти из дома или находиться рядом с другими людьми, наденьте маску и избегайте тесного контакта. Если у вас положительный результат теста на COVID-19 и вы живете в пенсионном сообществе Era Living, проконсультируйтесь с исполнительным директором или директором общественного здравоохранения относительно того, когда можно безопасно покинуть квартиру или вернуться на работу.

Береги себя. Отдыхай как можно больше. Пейте много жидкости.

Обратите внимание, что эти страницы не предназначены для того, чтобы быть всеобъемлющими, и не должны рассматриваться как содержащие медицинские консультации. В любом случае вам следует проконсультироваться с соответствующим экспертом для получения рекомендаций, касающихся ваших обстоятельств.

Что делать, если вы плохо себя чувствуете | Услуги здравоохранения и хорошего самочувствия

Если вы заболели простудой, гриппом или COVID-19, на кампусе есть ресурсы, которые могут вам помочь.Вот что вам следует делать, если вы чувствуете себя плохо.

Остаться дома

Если вы подозреваете, что у вас простуда, грипп или COVID-19, оставайтесь дома. Большинство людей с COVID-19 испытывают легкие симптомы, похожие на простуду или грипп. Если возможно, оставайтесь в той же комнате и не выходите на улицу, за исключением случаев обращения за медицинской помощью.

Подать уведомление

Если вы пропустите учебу или работу из-за болезни, сообщите об этом своим профессорам или начальнику. Сообщите им, что вы плохо себя чувствуете и останетесь дома.Не забудьте спросить о заданиях, проектах или экзаменах, если вы собираетесь отсутствовать в этот день.

Позвонить вперед

Если вы чувствуете себя плохо, обратитесь к врачу, чтобы обсудить ваши симптомы и варианты лечения, прежде чем обращаться за личной поддержкой. Студенты могут связаться с круглосуточной линией медсестры, предоставляемой Медицинскими службами, по телефону 303-492-5101. Эта линия связывает студентов с дипломированной медсестрой, чтобы обсудить симптомы и варианты лечения, в том числе, когда уместно позаботиться о себе дома или обратиться за медицинской помощью.

Если вы или кто-то из ваших знакомых проявляет какой-либо из этих признаков, немедленно обратитесь за неотложной медицинской помощью:

• Проблемы с дыханием
• Постоянная боль или давление в груди
• Новая путаница
• Неспособность просыпаться или бодрствовать
• Голубоватые губы или лицо

Позвоните по номеру 911 или заранее позвоните в местное отделение неотложной помощи: Сообщите оператору, что вы обращаетесь за медицинской помощью для человека, у которого может быть COVID-19. Пожалуйста, позвоните своему врачу, если у вас возникнут другие серьезные или тревожные симптомы.

Записаться на прием в поликлинику

Студенты, которые позвонят на круглосуточную линию NurseLine, будут автоматически переведены в Клинику общественного здравоохранения для получения рекомендаций и записи на прием, если это необходимо. Вы также можете записаться на прием, позвонив в Медицинскую службу по телефону 303-492-5432, или записаться онлайн через портал MyCUHealth. Клиника общественного здравоохранения обеспечивает личные и виртуальные встречи с помощью телемедицины. Для посещения клиники общественного здравоохранения требуется запись.Студенты, которые приходят без записи, не видны.

Во время вашего визита поставщик медицинских услуг изучит ваши симптомы, при необходимости обсудит варианты тестирования и предоставит дополнительные ресурсы, которые помогут вам почувствовать себя лучше.

Для получения дополнительной информации о профилактике заболеваний и информации посетите веб-сайт Protect Our Herd.

Коронавирус: что мне делать, если я чувствую себя плохо?

Примечание редактора: Последние инструкции о том, что делать, если вы считаете, что могли подвергнуться воздействию COVID-19 или у вас есть симптомы COVID-19, см. В этой обновленной статье Penn State News.

УНИВЕРСИТЕТСКИЙ ПАРК, Пенсильвания. По мере того, как коронавирус распространяется по стране, число случаев заболевания в Пенсильвании продолжает расти. Наряду с практикой социального дистанцирования, принятие повседневных мер предосторожности, таких как мытье рук, не прикасаться к своему лицу и избегание контактов с больными людьми, может помочь вам защитить себя и других от вируса.

Если вы почувствуете себя плохо, возможно, вы беспокоитесь о том, что могут означать ваши симптомы. Если у вас есть симптомы жара, кашля и / или затрудненного дыхания, вам следует обратиться за медицинской помощью.Обязательно позвоните по номеру , прежде чем посещать в кабинет врача, поликлинику, центр неотложной помощи или отделение неотложной помощи больницы, учитывая текущие потребности в системе здравоохранения, а также для защиты персонала и других пациентов.

Студенты Университетского парка должны позвонить по круглосуточной линии для консультаций медсестры по вопросам здравоохранения по номеру 814-863-4463 , чтобы узнать, как получить медицинскую помощь. Студенты в кампусах Содружества должны обращаться в свой офис медицинского обслуживания на территории кампуса.

Любой сотрудник Penn State, у которого развиваются симптомы, соответствующие COVID-19, должен уведомить своего начальника и немедленно уйти с работы или остаться дома. Сотрудники должны самоизолироваться и связаться со своим поставщиком медицинских услуг для оценки по телефону или использовать Penn State Health OnDemand. Кроме того, сотрудников должны связаться с отделом управления отсутствием штата Пенсильвания по адресу Отсутствие@psu.edu или 814-865-1782, если они находятся на карантине, подвергаются воздействию вируса или у них развиваются симптомы вируса.

Расскажите своему врачу о последних поездках и опишите свои симптомы.Поставщики медицинских услуг могут предоставить конкретные инструкции о том, как приехать в их учреждение и куда идти по прибытии, чтобы свести к минимуму риск заражения других, или, в зависимости от ваших симптомов, могут дать вам советы по уходу за собой, которым вы можете следовать дома.

Если ваш поставщик медицинских услуг рекомендует лечение при поездке в медицинское учреждение:

• По возможности избегайте контактов с другими людьми.
• Не пользоваться общественным транспортом.
• При кашле или чихании прикрывайте рот и нос салфеткой или рукавом (не руками).
• Надеть маску, если таковая имеется, по прибытии.

Следующее руководство Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC) и Департамента здравоохранения Пенсильвании предлагает дополнительную информацию о том, что делать, если вы заболели, и как защитить других в вашем доме и сообществе:

• Каковы симптомы COVID-19? Общие симптомы коронавируса включают респираторное заболевание от легкой до тяжелой степени с симптомами лихорадки, кашля и одышки.Симптомы могут появиться через 2–14 дней после заражения.
• Что мне делать, если у меня легкие симптомы? Если вы беспокоитесь, но обычно не звоните или не посещаете врача по поводу своих симптомов, пожалуйста, оставайтесь дома. Если вы почувствуете себя хуже, обратитесь к врачу. Посещение больницы или врача, например, при простуде может стать дополнительным бременем для системы здравоохранения и подвергнуть вас опасности заражения вирусом.
• Что делать, если у меня серьезные симптомы? Если у вас температура выше 100 градусов, одышка и кашель, позвоните своему врачу.Если вы чувствуете, что вам нужна неотложная помощь, немедленно обратитесь за медицинской помощью, но позвоните в офис вашего поставщика или в больницу, прежде чем идти, особенно если у вас есть симптомы. Позвонив первым, они могут подготовиться к вашему визиту и защитить медицинских работников и пациентов.
• Что мне делать, если я думаю, что заразился COVID-19? Оставайтесь дома и позвоните своему врачу, если у вас появятся такие симптомы, как лихорадка, кашель и / или затрудненное дыхание, и вы были в тесном контакте с человеком, который, как известно, болен COVID-19, или недавно приехал из района с продолжающимся распространением COVID-19, по данным CDC. Вы также можете позвонить по телефону 1-877-PA-HEALTH, чтобы обсудить ваше облучение и варианты лечения.
• Могу ли я пройти тестирование на коронавирус? Свяжитесь с вашим лечащим врачом, чтобы обсудить, следует ли вам проходить тестирование.
• Как я могу ухаживать за собой дома? Ухаживая за собой дома, внимательно следите за своими симптомами, и если они ухудшатся, позвоните своему врачу. Обязательно отдыхайте, избегайте обезвоживания, прикрывайте свой кашель и чихание и часто мойте руки. Насколько вы можете, оставайтесь в отдельной комнате подальше от других людей; избегайте совместного использования таких предметов, как посуда, полотенца и постельное белье; и пользоваться отдельной ванной.Надевайте маску для лица, если вам нужно находиться рядом с другими людьми в вашем доме. Ежедневно очищайте и дезинфицируйте все поверхности, к которым часто прикасаются, такие как дверные ручки, ручки и столешницы.
• Как долго мне нужно оставаться дома, если я заболею? Если вы заболели, вам следует самоизолироваться дома, пока симптомы не исчезнут как минимум в течение трех дней. Если вам поставили диагноз COVID-19, вы должны самоизолироваться до тех пор, пока у вас не исчезнут симптомы в течение трех дней и пока не пройдет семь дней с момента получения положительного результата теста.Если симптомы ухудшатся, позвоните своему врачу.
• Должны ли мои соседи по комнате или семья также оставаться дома, если у меня есть симптомы? Да. Если у одного человека есть симптомы и ему поставлен диагноз COVID-19, все члены семьи должны пройти карантин в течение 14 дней.
• Должен ли я сообщать друзьям или коллегам, с которыми я был рядом, знать, что я болен? Да. Вы должны сообщить людям, есть ли у вас симптомы или вам поставлен диагноз COVID-19, чтобы, если они находились в тесном контакте с вами, они могли поместить в карантин на 14 дней и отслеживать симптомы или признаки болезни.

Для получения последних обновлений и информации о ответных мерах Пенсильванского университета на пандемию коронавируса, включая подробные часто задаваемые вопросы и информацию, предназначенную для студентов, преподавателей и сотрудников, посетите psu. edu/virusinfo.

Что делать, если вы заболели симптомами COVID-19

Куда мне пойти в округе Сан-Хуан, чтобы пройти тестирование на COVID-19?
Свяжитесь с вашим поставщиком медицинских услуг напрямую, чтобы организовать тестирование. Периодически округ Сан-Хуан будет предлагать проездные экзамены.Если запланировано, подробности об этих событиях будут представлены в новостях на этой странице: https://www.sanjuanco.com/1668/2019-Novel-Coronavirus

Каковы наиболее распространенные симптомы COVID-19?
Специалисты определили три основных симптома этого заболевания: лихорадка (100,4 градуса по Фаренгейту и выше), недавно появившийся сухой кашель и одышка. Эти симптомы могут проявляться по отдельности или вместе. Чтобы получить точные показания, измеряйте температуру как минимум через 30 минут после еды, питья или тренировки и как минимум через шесть часов после приема жаропонижающих препаратов.

Какие еще симптомы COVID-19 вы можете почувствовать?
Наряду с классическим трио симптомов COVID-19 вы также можете испытывать боли в теле, усталость, насморк, боль в горле, потерю обоняния или вкуса, головные боли или проблемы с желудочно-кишечным трактом, такие как диарея. Эти симптомы возникают не всегда, но если они возникают, их легко спутать с симптомами простуды, гриппа или сезонной аллергии. Основной способ отличить COVID-19 от других заболеваний – это ухудшение или отсутствие улучшения ваших симптомов примерно через неделю.

На что похож легкий или умеренный случай COVID-19?
Примерно в 80% известных случаев COVID-19 болезнь протекает в легкой или средней степени. Это может варьироваться от ощущения, будто вы просто простудились, до ощущения, что у вас грипп и вы не можете встать с постели. Хотя вы можете чувствовать себя плохо, людей с легкой или средней степенью тяжести обычно не нужно госпитализировать, и они могут позаботиться о себе дома. Типичное время восстановления составляет от одной до двух недель.

Когда мне обратиться за помощью?
Когда вы впервые почувствуете себя плохо, обратитесь к врачу за советом и проследите за своими симптомами.Вам не нужно идти в больницу, если вы не заметили тревожные признаки. К неотложной медицинской помощи относятся проблемы с дыханием, ощущение постоянной боли или давления в груди, спутанность сознания или дезориентация, а также посинение лица или губ. Позвоните своему провайдеру заранее, чтобы он подготовился к вашему визиту. Если ситуация носит неотложный характер и требует немедленной помощи, позвоните по номеру 911.

Каковы ощущения в тяжелом случае COVID-19?
Тяжелый случай COVID-19 означает, что вам требуется медицинская помощь либо потому, что у вас проблемы с дыханием, либо потому, что у вас развилось осложнение в результате этого заболевания, например сердечная недостаточность, пневмония или опасная для жизни бактериальная инфекция, называемая сепсисом.Легкая или умеренная болезнь может перерасти в тяжелую в течение нескольких дней или часов, а выздоровление может занять до шести недель. Если вы старше 60 лет, беременны, имеете какое-либо заболевание или ослабленную иммунную систему, вы подвергаетесь большему риску развития тяжелого заболевания от COVID-19, но это может случиться с каждым.

В следующих PDF-файлах содержатся подробные инструкции Департамента здравоохранения штата Вашингтон о том, что вам следует делать, если у вас есть симптомы коронавируса, вы потенциально контактировали с кем-то с подтвержденным заболеванием коронавирусом или если у вас есть подтвержденное или подозреваемое заболевание коронавирусом.

Что делать, если у вас есть симптомы коронавирусной болезни 2019 (COVID-19), и вы не были рядом с кем-либо, у кого был диагностирован COVID-19 (PDF)

Что делать, если вы потенциально контактировали с кем-то с подтвержденным коронавирусом болезнь (COVID-19) (PDF)

Что делать, если у вас есть подтвержденная или подозреваемая коронавирусная болезнь (COVID-19) (PDF)

.