Что делать когда нога опухла: Опухла нога,что делать? – Вопросы и ответы

By | 24.02.2021

причины припухлостей и что это может быть

Причины того, почему отекают ноги, могут быть самыми разнообразными. Мало кто вообще задумывается о последствиях, которые провоцируются такой, казалось бы, повседневной проблемой. Не стоит оставлять опухоль над коленом без должного внимания и лечения даже в тех случаях, когда сгибать ногу совсем не больно. Это может нести за собой осложнения, для устранения которых понадобится помощь хирурга.

Группы риска

Перед тем как выяснить причину отека ноги выше колена, целесообразно обозначить группы риска:

  1. Полные люди.
    Избыточный вес дает дополнительную нагрузку на колени. Суставы деформируются и разрушаются под влиянием лишних килограммов.
  2. Спортсмены.
    Постоянная тяжелая физическая нагрузка неблагоприятно воздействует на суставы.
  3. Женщины после 40 лет
    . В этом возрасте повышен риск развития остеопороза и разрыва коленных связок.
  4. Малоподвижный образ жизни.
    Недостаточная гибкость мышц приводит к тому, что сустав теряет поддержку и становится уязвимым перед нагрузками.
  5. Анатомические особенности.
    К проблемам с коленями приводят врожденные нарушения: разная длина ног, плоскостопие и т.д.

Находясь в группе риска, следует исключить перегрузку суставов, следить за питанием. Если опухли мышцы выше колена на ноге, рекомендуется сразу обратиться к врачу для проведения обследования и постановки точного диагноза.

Как снять отеки с ног?

Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.

Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:

  1. Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:
      Ограничение физических нагрузок на ноги;
  2. Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;
  3. Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;
  4. Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».
  5. Кардиальные и почечные отеки:
      Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;
  6. Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.
  7. Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.
  8. Отеки венозного происхождения:
      Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;
  9. Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;
  10. Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;
  11. Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.

По теме: Как снять опухоль с ног в домашних условиях?



Причины опухоли над коленом

Отек ноги из-за разрыва связок

Припухлость над коленом спереди может быть вызвана как внешними, так и внутренними причинами:

  • Травмы коленных связок: разрыв, растяжение
    . Характеризуются отечностью, ярко выраженным болевым синдромом, неустойчивостью. Человек не может наступить на больную ногу.
  • Воспаление сухожилий
    . Мышцы и кости соединены между собой толстыми плотными волокнами. Если они воспалены, нога отекает, при движении возникает боль.
  • Отек мягких тканей при бурсите и воспалении суставной сумки.
    Проявляется покраснением кожи, сильной болью при сгибании ноги.
  • Смещение чашечки
    приводит к серьезными двигательным нарушениям.
  • Ушиб.
    Колено отекает, кожа краснеет. Движения вызывают сильный дискомфорт.
  • Ревматоидный артрит.
    Хроническое заболевание поражает суставы. На начальной стадии проявляется болью, которая стихает при движении. В острой фазе нога отекает, краснеет, становится горячей.
  • Остеопороз.
    Заболевание уменьшает плотность костной ткани. Часто проявляется отеком и болевым синдромом разной выраженности.
  • Септический артрит
    . Инфекционное воспаление вызывает боль, гиперемию кожи, уплотнение из-за отека.
  • Подагра.
    Суставы и ткани разрушаются из-за неправильного обмена веществ. В острой форме возникает отечность, болевые ощущения, покраснения кожи. Приступ сохраняется на протяжении нескольких дней.

Если опухла нога выше колена, найдите причину. Не стоит надеяться, что все пройдет самостоятельно. Симптом дает сигнал о помощи.

Физнагрузка

Главные и часто встречающиеся причинные факторы, с которых следует начать – интенсивные физнагрузки на нижние конечности. На современном этапе люди разных возрастных категорий стараются держаться в форме посредством постоянных тренировок в тренажерном зале, причем за очень короткий промежуток времени достичь желаемого физического состояния. Не любой сумеет самостоятельным образом провести правильный расчет необходимой физнагрузки, иногда излишние физическими занятия могут привести к развитию болевого ощущения, возникновению отечности (припухлости).

Нижняя конечность может достаточно сильно болеть в сопровождении незначительной отечности в бедренной зоне. Отек может сковать двигательные акты человека. Терапия подобного патсостояния предусматривает снижение ранее взятой на ноги физнагрузки.

Растяжения или разрывы мышечных групп надколенной области (бедренной) могут спровоцировать возникновение опухоли, гематомы в поврежденной области. Пациенту необходим в этом случае покой. Иногда реабилитационный период после такого травматического повреждения занимает ряд месяцев.



Первая помощь

При отечности коленных суставов важно оказать первую помощь, чтобы уменьшить боль и остановить развитие патологии.

  • Обездвижьте ногу, исключите однотипные движения, нагрузку на колени.
  • Заверните в ткань кусочки льда и приложите к опухшему месту на 15 минут. Повторяйте процедуру до 4-х раз в день. Вместо льда можно использовать любые замороженные продукты.
  • Вытяните и положите ногу на возвышенность. Приподнятое положение улучшит состояние конечности.
  • Примите противовоспалительное средство: Аспирин, Ибупрофен.

Следует помнить, что меры первой помощи не исключают посещение специалиста.


Артроз ТБС (коксартроз)

Коксартроз представлен деструкционными процессами в хондральном слое тазобедренного артрсоединения. Лица всех возрастных категорий могут повергаться названной патологии. Болезнь лечится на начальных этапах без оперативного вмешательства, в случае возникновения первичных проявлений в ТБС следует сразу обратиться к специалисту.

К базисным проявлениям следует отнести:

  • Болевое ощущение на участке от тазобедренного и до коленного соединения.
  • Пациент начинает прихрамывать.
  • Возникновение отечности в поврежденной области.

В момент развития патпроцесса пациент отмечает сильное болевое ощущение, распространяющееся от паховой зоны, вдоль всего бедра и до коленного соединения. Сильно выраженная альгия ощущается при совершении двигательных актов, при попытке подняться со стула. Пациент может жаловаться на отечность в месте появления боли, периодически в случае прогрессирования можно услышать хруст в ТБС при ходьбе.


Народные средства

Отвар из лопуха помогает снять опухоль

Есть несколько средств народной медицины, помогающих купировать боль, улучшить кровообращение и снять отек.

  1. Промывания отварами на основе лопуха, брусники или лекарственного окопника. Залейте компоненты литром воды и кипятите, пока не останется 500 миллилитров. Процедите и промывайте колено несколько раз в день.
  2. Свежий картофель измельчите до кашеобразной консистенции. Положите смесь на участок отека, обмотайте пищевой пленкой и хлопчатобумажной материей. Не снимайте компресс как минимум 2 часа, для большей эффективности оставьте на ночь.
  3. Покройте ноги выше колен березовыми листьями и обмотайте тканью. Через несколько часов увеличится выделение пота, после этого замените листья на свежие.
  4. При небольшом отеке сделайте примочки из голубой глины.

Народные средства эффективны при регулярном использовании. Лечение проводится под строгим врачебным контролем.

Профилактические действия

  • Правильное питание с обязательным включением морской рыбы, овощей, фруктов, ягод, орехов.
  • Отказ от курения и алкоголя, газированной воды и чипсов, копчёностей и сильно солёной пищи.
  • Удобная обувь, отказ от каблуков.
  • Гимнастика для суставов, ЛФК, плавание и велосипед.
  • Пешие прогулки и пребывание на море.

Все эти средства хороши после того, как вы убедились в правильности поставленного диагноза, потому что лечение зависит именно от него.

Медицинская помощь

МРТ ноги выше колена помогает выявить причину опухоли

Если распухли ноги выше колен, врач назначит комплексное обследование и определит методы лечения. Чтобы оценить состояние коленного сустава, потребуется КТ, МРТ.

Медикаментозная терапия.

Зачастую назначают противовоспалительные, обезболивающие, антигистаминные средства, диуретики, а также препараты для нормализации оттока лимфы и крови.

Лечебные ванны

устраняют отечность, особенно эффективны на ранней стадии нарушений. Радоновые, бишофитные или сероводородные ванны улучшают структуру коленных суставов, запускают регенерационные процессы, устраняют боль, помогают увеличить объем движений.

Физиотерапевтические процедуры

используются при травмах и воспалениях для улучшения оттока лимфы и крови, нормализации функций сустава. Сеансы включают лазерную терапию, электрофорез, УВЧ, грязевые аппликации, фонофорез, воздействие лечебные магнитами.

Не следует ставить диагноз и выбирать способ лечения самостоятельно. При неправильной терапии можно навредить здоровью еще больше.

Остеомиелит

Остеомиелит выступает достаточно серьезным причинным фактором развития выраженного альгического синдрома выше колена. Он представляет собой явление воспаления костных структур нижней конечности на фоне проникновения инфекционного агента в остеоткань при непосредственном травмировании (открытый перелом) либо гематогенным способом из существующего в организме бактериального очага (тонзилит, кариес и др.).

На начальных этапах определить у заболевшего остеомиелит крайне затруднительно, поскольку проявления в этот период практически отсутствуют, а далее патология имеет стремительное развитие. Начальная манифестация представлена проявлениями, напоминающими обычные респираторные болезни – общей слабостью и недомоганием. У пациента внезапным образом поднимается лихорадка до 40 0 С за несколько часов, затем через несколько суток появляются характерные симптомы – интенсивное болевое ощущение в поврежденной костной структуре, а затем отек и гиперемическая реакция кожного покрова бедра.

Это – патология, которая требует немедленного госпитализирования в стационар, в четверти случаев она имеет летальный исход.

Припухлость в районе локтя

Без визуального осмотра и дополнительной диагностики, точно определить, какая у Вас патология сложно. Наиболее частой причиной припухлости на внутреннем сгибе локтевого сустава являются кистозные образования в виде гигромы и медиальный эпикондилит. Они наиболее подходят по описанию симптомов.

Гигрома относится к кистозным доброкачественным образованиям. Ее полость заполнена серозным слизистым субстратом и фибриновых нитей. Образуется из суставной синовиальной сумки или сухожильных сплетений. В начальном периоде развития не представляет опасности. Развиваясь, увеличивается в размерах и может сдавливать нервные рецепторы и волокна, приводит к образованию фибриновых тромбов в сосудах.

Развиваются вследствие профессиональной деятельности, обусловленной большими нагрузками на связочный аппарат, что вызывает тканевую деструкцию. Припухлость или выпячивания образуются на любом участке тела, в том числе и на внутренней стороне локтя. Образование в виде шишки ограничивают движение руки.

Вызывают иррадиирующую пульсирующую боль в кисть или плечо. Если опухоль большая, она может блокировать кровообращение, сдавливая основные кровеносные сосуды. Это проявляется отечностью и онемением руки. Гигрому легко прощупать пальцами. Она мягкая на ощупь, при надавливании пальцами легко смещается.

Народ опешил! Суставы восстановятся за 3 дня! Приложите…

Мало кто знает, но именно это лечит суставы за 7 дней!

Опухоль убирается посредством пункции или хирургическим иссечением.

Следствием медиального эпикондилита может быть припухлость на внутреннем сгибе локтя. Ее вызывают разрастания рубцовой ткани сухожилий, спровоцированные усиленными нагрузками, однообразными, вращательными, повторяющимися движениями. Перенапряжение мышц вызывает спазм, воспалительные процессы и микротравмы и скопление жидкости.

Эластичность мышц и сухожилий утрачивается, развивается иррадиирующий болезненный синдром. В суставной капсуле развивается воспалительный процесс. Лечебный курс состоит:

  • из обезболивающей и противовоспалительной терапии;
  • ударно-волновой терапии, разрушающей рубцовые образования, устраняющей воспалительные процессы и спазм;
  • противоболевых блокад;
  • использование фиксаторов на локтевой сустав;
  • при выраженных болях, может быть применен метод туннелизации и хирургического иссечения пораженных некрозом сухожилий.

Выяснить точную причину патологии поможет исследование на МРТ.

Остеопорозное поражение

Такой патпроцесс приводит к износу хондрального слоя коленных суставов. При остеопорозном процессе в организме пациента развиваются трансформировнаия в остеотканях, костные структуры становятся крайне хрупкими, что приводит к последующим патологическим нарушениям целостности костной ткани (переломам). Патология преимущественно имеет бессимптомное течение, в чем и заключена опасность для здоровья, на начальном этапе диагностировать остеопороз не представляется взможным.

Такая болезнь зачастую поражает женский пол определенного возраста (более 50 лет), поскольку тогда возникают климактерические гормональные расстройства. Причинным фактором также выступает параллельно протекающий дефицит Ca в организме. Злоупотребление алкогольными напитками, табакокурением – распространенные провоцирующие причины развития патологии.

Гиподинаминый образ жизни или перенесенные травмирования нижних конечностей возможные причины возникновения остеопороза коленного сочленения. А такой патпроцесс в артрсоединении и становится причиной отечности выше кола и ниже бедренного соединения

Методы диагностики и лечение

После осмотра больного колена врач может назначить рентгенологическое исследование, компьютерную томографию (КТ) либо МРТ. Если возможно наличие инфекции – потребуется сдать анализ крови. В некоторых случаях для уточнения диагноза выполняется пункция сустава: через небольшой прокол берется на анализ образец крови или внутрисуставной жидкости.

Лечение будет полностью зависеть от установленного диагноза.

Если вы чувствуете сильный дискомфорт и интенсивную боль в колене – до обращения к врачу можно попробовать снять эти симптомы. Вот методы быстрого домашнего лечения:

  • Дать колену отдых, постараться по возможности не нагружать больную ногу.
  • На 15–20 минут приложить к суставу лед для уменьшения отека и боли. Если льда под рукой нет – можно воспользоваться любым предметом из морозилки (подойдет и пакет мороженых пельменей, и кусок мерзлого мяса).
  • Компресс из настойки цветов конского каштана. На 50 г цветов взять 500 мл водки, смесь настаивать в стеклянной посуде неделю в сухом прохладном месте, затем растирать колено на ночь или при усилении болей.
  • Компресс из смеси йода, камфарного, медицинского спирта (взятых в пропорции 1:1:1) и 10-ти таблеток анальгина. Анальгин растворить в смеси спиртов и йода, сделать компресс на больное колено. Держать примерно 30 минут, затем, когда боль утихнет, аккуратно смыть теплой водой и походить какое-то время

Читать также: Травмы колена симптомы
Если вам удалось на время снять боль – это не повод откладывать визит к врачу. Не ждите осложнений, старайтесь решить проблему сразу!

Получить травму колена или заболеть артритом может каждый из нас, но есть категории людей, которые постоянно находятся в группе риска:

  • Люди с избыточным весом. Лишний вес существенно увеличивает нагрузку на колени даже при обычной ходьбе, из-за чего суставы могут деформироваться и разрушаться.
  • Люди, деятельность которых связана с высокими физическими нагрузками, например, спортсмены.
  • У женщин после 40 лет существенно возрастает риск развития остеопороза, также в целом представители слабого пола более склонны к разрыву коленных связок. чем мужчины.
  • Люди, ведущие малоподвижный образ жизни, у которых наблюдается недостаток гибкости мышц. Такие мышцы хуже поддерживают коленный сустав и не сглаживают нагрузки на него.
  • Люди с определенными анатомическими особенностями, например, плоскостопием или ногами разной длины.

Если вы знаете, что находитесь в группе риска – старайтесь не нагружать чрезмерно колени без веских на то оснований. Людям с избыточным весом стоит подумать о коррекции образа жизни и питания, ведь лишний вес отражается не только на суставах, но и на сердце, сосудах и других внутренних органах. И не относитесь к своему здоровью легкомысленно – боль и опухоль колена должны стать поводом скорейшего обращения к врачу.

что делать, причины.

Ноги опухают

Подобный симптом также вызывает сахарный диабет. Если увидели, что палец ноги опух, проверьте сахар. Часто отмечается зуд и жжение у основания пальца.

Признак сахарного диабета

Об ушибах

Часто в результате удара опухает палец, ступня, лодыжка, не редкость кровоподтёки, всегда проявляются боли.

Ушиб ноги – травма, представляющая повреждение тканей, органов, не нарушая целостности. Если ногу ударил, появится отёк, если не проходит боль – необходима помощь врача. Движение при травме болезненно, а при переломе невозможно.

До появления доктора нужно:

  • создать спокойную обстановку;
  • наложить тугую повязку;
  • при наличии кровоподтёков – дезинфицировать раны;
  • ногу устроить на возвышенности.

Под запретом горячие ванны. Только компресс со льдом, холод. И будьте здоровы!

Опухшая нога – симптом тревожный и неприятный
. Когда отекают и болят ноги, человек не в состоянии нормально ходить.

Кроме того, устойчивая или рецидивирующая припухлость – симптом застоя жидкости в нижних конечностях, который, в свою очередь, указывает на серьезные болезни.

Что может привести к отечности?

Описание

Удар по ноге приводит к тому, что ткани последней деформируются и повреждаются
. Организм через поврежденные сосуды высылает на место происшествия отряд жидкостей, которые должны устранить последствия. Когда жидкости накапливаются в некоторой точке – возникает отечность.

Характер боли

Болевые ощущения – ноющие, тянущие, могут быть жгучими. Находятся в месте удара.

Отек развивается вокруг травмированного места, имеет розовый, красный или багровый цвет.

Дополнительные симптомы

Может наблюдаться ограниченная подвижность.

Кто и как диагностирует?

Травматолог. Методы: осмотр, рентген.

Лечение

Постельный режим, ограничение нагрузки на пострадавшую конечность, холодные компрессы, мази.

Описание

Эта проблема возникает у немолодых людей
, которые неправильно рассчитывают нагрузку на свое тело. После долгой ходьбы, интенсивной пробежки или комплекса упражнений на ноги появляется небольшая, но неприятная отечность с болью. Почему отекают ноги? Сердце начинает быстрее посылать кровь в организм при нагрузке, а загрубевшие стенки сосудов не в состоянии так быстро расшириться.

Как результат – небольшой застой, по результатам которого часть жидкости через стенки сосудов проникает в ткани. Отсюда и отек.

Характер боли

Болевые ощущения носят слабый характер
, зудящие или напряженные. Отек распространяется по всей ноге, но больше – по нижней части.

Дополнительные симптомы

Одышка, интенсивное потоотделение, частые позывы в туалет, «мушки» перед глазами.

Кто и как диагностирует?

Терапевт, кардиолог. Методы: опрос, ЭКГ, диагностика методом исключения.

Лечение

Снижение интенсивности тренировок, диуретики после нагрузки (очень редко и по показаниям).

Описание

Прыжки, танцы, внезапная пробежка – это очень хорошо, но только для подготовленного организма. Если просидеть 8 часов в одной позе, а потом резко пробежать километр – ноги не скажут спасибо
.

Все потому, что при резкой нагрузке возникают внутренние травмы, ведущие к отеку.

Характер боли

Болевые ощущения возникают резко, сначала характеризуются как острые и сильные, но быстро спадают до умеренных ноющих. Отечность возникает внутри ноги, быстро разрастается до внутренней гематомы. Рассасывается медленно.

Дополнительные симптомы

Может возникнуть боль в суставах.

Кто и как диагностирует?

Хирург, травматолог, терапевт. Методы: пальпация, УЗИ и снимок – при необходимости.

Лечение

Такое же, как и при травмах: покой, компрессы, диуретики.

Описание

Оба заболевания означают, что в суставах происходит патологический процесс
. В случае с артритом – воспаление, в случае с артрозом – дегенеративные нарушения. Если одна из этих болезней «зацепила» систему сосудов в суставе – возникают периодические отеки, так как распухший сустав блокирует нормальный отток жидкости.

Характер боли

Болевые ощущения располагаются в суставе, а также немного выше и ниже его. Ноющие, тянущие боли настигают пациента ближе к вечеру, ночью или утром. Отек возникает преимущественно утром, локализуется выше или ниже сустава (в зависимости от самого сустава и того, какие сосуды зажаты).

Проходит, если «расходиться».

Дополнительные симптомы

Артрит и артроз часто проявляют себя системно, то есть возникают сразу в нескольких суставах.

Кто и как диагностирует?

Ревматолог, ортопед. Методы: анализы крови и мочи, УЗИ, рентген, анализ синовиальной жидкости.

Лечение

Зависит от причин болезни: антибиотики, ЛФК, здоровый образ жизни, препараты с гиалуроновой кислотой, протезирование.


Описание

Травмы опасны не только своим сиюминутным эффектом, но и отложенным действием. Если пациент столкнулся с открытой раной, которую не вылечил, то инфекция может проникнуть внутрь ноги и вызвать воспаление, или (что еще хуже) затаиться в ожидании «дыры» в иммунитете.

В любом из этих случаев патогенные организмы вызовут воспаление, которое спровоцирует накопление жидкости в тканях ноги.

Характер боли

Болевые ощущения – средней силы, жгучие
. Располагаются под кожей в месте воспаления. Отек распространяется там же.

Дополнительные симптомы

Температура, вторичные инфекции.

Кто и как диагностирует?

Терапевт. Методы: анализы крови.

Лечение

Антибиотики, противовирусные препараты.

Описание

патологические процессы в костях возникают как по инфекционным, так и по неинфекционным причинам. А результат один – кость разрушается. Пострадать может любая часть ноги: и берцовая кость, и ступня. Процесс обычно протекает медленно и с выбросом большого количества продуктов распада в окружающие ткани.

Последние, смешиваясь с тканевой жидкостью, образуют припухлость
.

Характер боли

Болевые ощущения нарастают от умеренных ломящих до крайне острых. В некоторых случаях боль хуже, чем при переломе. Отек тоже формируется постепенно, не спадает, распространяется от поврежденного места по всей ноге.

Дополнительные симптомы

Изменение формулы крови, хрупкость костей. Иногда – температура.

Кто и как диагностирует?

Терапевт, хирург. Методы: сбор анамнеза, анализы крови, рентген, пункция, диагностическая операция.

Лечение

Медикаментозное – антибиотики, препараты с высоким содержанием кальция.

В сложных случаях показана операция
.

При симптомах разрушения кости нужно срочно обратиться к врачу
, так как последствия развиваются быстро и необратимо.

Описание

Среди причин, по которым возникает долгосрочная или рецидивирующая отечность, кровеносная система ног по праву лидирует. Сужение и деформация просвета приводит к тому, что кровь застаивается в ногах.

Основных причин две: атеросклероз и варикоз.

При атеросклерозе в стенках вен или артерий прорастают атеросклеротические бляшки, которые сужают просвет сосуда (эта патология называется стенозом). Атеросклероз опасен не только сужением просвета, но и тем, что бляшка может оторваться и отправиться в свободное плавание по кровеносной системе.

Если она закупорит артерию – наступит инфаркт.

Варикозное расширение вен – это состояние, при котором вены расширяются из-за повышенного давления или генетических сбоев
. Проблема в том, что расширение носит «насильственный» характер, вены повреждаются и не могут восстановиться. Как следствие – в венах скапливается больше крови, которая еще сильнее раздувает их и изымает часть жидкости из кровотока. В результате нарастает отек, боль при ходьбе, появляются нарушения кровообращения.

Характер боли

Болевой синдром дает о себе знать ночью и утром
, потому что в это время сердце работает слабее, и мышцы не получают полноценного питания. Пациента мучают ночные судороги, сильные утренние боли. Последние носят жгучий характер и обволакивают всю ногу.

Отёчность нарастает медленно, но не проходит или проходит на непродолжительное время.

Дополнительные симптомы

Нарушения кровообращения, ИБС, инфаркты в анамнезе.

Кто и как диагностирует?

Флеболог. Методы: осмотр, допплерография, рентген с контрастом.

Лечение

Консервативное лечение заключается в правильном образе жизни
, обязательном отказе от курения, умеренных физических нагрузках и поддерживающей медикаментозной терапии.

В случае, когда болезнь угрожает жизни пациента, врач назначает операцию.

Опухоли, метастазы в костях

Описание

Добро- и злокачественные опухоли в костях, как и метастазы, могут перекрывать кровоток
. Стоит отметить, что при этой патологии опухает только одна нога.

Характер боли

Болевые ощущения нарастают на протяжении многих дней и недель. Давящие, сначала – слабые. Отек на ранних стадиях возникает ночью, утром и после физической нагрузки, на поздних – существует сам по себе и сохраняется.

Дополнительные симптомы

Онкология по результатам анализа крови.

Кто и как диагностирует?

Методы: анализы, исследования с контрастом, МРТ.

Лечение

Химиотерапия или операция.

Описание

Сам по себе застрой крови возникает редко
. Чаще всего виновато сердце или сосуды. Но в редких случаях причиной может быть и сама кровь – например, если она слишком густая.

Причиной могут быть как болезни кроветворной системы, так и нарушения обмена веществ.

Характер боли

Болевые ощущения в данном случае не возникают. Отек нарастает при отдыхе и неподвижности, спадает при активных движениях.

Дополнительные симптомы

Повышенный гематокрит, симптомы лейкоза в формуле крови (оба симптома встречаются редко).

Кто и как диагностирует?

Терапевт. Методы: анализ крови.

Лечение

Зависит от причины застоя крови.

Описание

Почки – орган, который выводит жидкость из организма
. Если почки перестают нормально работать, то у пациента появляются отеки. Сначала отечность проявляется в мешках под глазами, затем переходит на лицо, следующая стадия – конечности.

Здесь и начинают страдать ноги.

Отек от почек можно распознать следующим образом: он очень жидкий (то есть нижняя часть немного провисает под действием своей тяжести) и перетекает под кожей, если надавить на него. Ямки от нажатия не остаются.

Характер боли

Болевые ощущения проявляются усталостью ног, от постоянного трения об обувь начинает болеть кожа.

Дополнительные симптомы

Частые позывы к мочеиспусканию, отечность других частей тела.

Кто и как диагностирует?

Нефролог. Методы: осмотр, пальпация, анализы мочи.

Лечение

Почти всегда назначаются мочегонные препараты.

Остальная программа лечения зависит от патологии, вызвавшей проблему.

Нейропатия

Описание

Нервы вместе с головным мозгом выполняют две основные функции
:

  • реагируют на внешние раздражители;
  • регулируют постоянство внутренней среды (гомеостаз).

Если мозг начинает посылать нервным окончаниям неправильные команды во время регулировки внутренних процессов, возникает нейропатия. Например, мозг может подать импульс на резкое расширение сосудов ног, и у человека резко упадет давление. Если обратной команды не будет, возникнет отек.

Причины чаще всего кроются в сахарном диабете или перенесенных вирусных заболеваниях.

Характер боли

Болевой синдром возникает внезапно
, может локализоваться как в одной точке, так и по всему нерву от мозга до ноги. Возможно, что никакой боли вообще не будет. Отек сопровождается спазмом или необычными ощущениями в ноге, возникает резко.

Дополнительные симптомы

Спазмы, непроизвольные сокращения мышц.

Кто и как диагностирует?

Невролог. Методы: тщательный анамнез, кровь на СОЭ, рентгенография грудной клетки.

Лечение

Курс лечения состоит из приема таблеток и подбирается строго индивидуально.

Описание

Если нижний отдел позвоночника пострадал от компрессионного перелома или межпозвонковой грыжи, возникают сразу две проблемы: зажимаются нервные корешки и сосуды. Боль появляется всегда, но при особо неудачном стечении обстоятельств еще и пережимаются вены, от чего появляется отечность.

Характер боли

Болевой синдром – острый, режущий, «простреливающий». Начинается с нижних отделов позвоночника и уходит вниз, чаще всего по одной из ног.

Нога отекает так же – от позвоночника и вниз.

Дополнительные симптомы

Ограниченная подвижность, судороги, онемение ног.

Кто и как диагностирует?

Невролог, хирург. Методы: КТ, МРТ.

Лечение

Консервативное – с помощью ЛФК, блокад и медикаментов. Хирургическое – высвобождением зажатых структур.

Покраснение формируется в одном из двух случаев: либо при травме, когда кровь попадает в жидкость, либо при гиперемии кожных покровов, например – когда в артериях скопилась артериальная кровь.

Правая нога или левая нога (но не обе сразу) могут опухать при: травмах, злокачественных новообразованиях, деструктивных процессах в кости, проблемах с позвоночником, воспалении тканей, редко – при артрите и артрозе.

В остальных случаях под удар попадают обе ноги сразу.

Когда нужно идти к врачу?

Как только появилась припухлость. Отек часто означает проблему
, которая угрожает здоровью. А вопрос о том, что стало его причиной – переутомление или распухший сустав – лучше доверить врачу.

Обязательно посмотрите следующее видео

Опухла нога и болит, что делать? Зависит от того, как быстро она опухла. Если процесс развился быстро – вызвать скорую помощь. Если жидкость прибывает медленно, можно самостоятельно доставить себя в больницу.

В обоих случаях пациента нужно уложить на спину и подложить что-нибудь под ноги – это вызовет отток жидкости из ног.

Отдельно стоит упомянуть легкие травмы, так как их можно обработать самостоятельно. Нужно предоставить больной конечности покой и ограничить прием жидкости. Отек должен спасть через несколько часов. Можно приложить холодный компресс.

Не стоит назначать самому себе медикаменты, даже мочегонные, пока не выяснена причина отека.

Если болевой синдром осложнился отеком – значит, кроме нервов ног пострадали сосуды или почки. Отёк оказывает давление на внутренние структуры ноги и мешает нормально ходить, поэтому чем раньше он будет устранен – тем легче будет пациенту.

Мнение врачей по этому вопросу читайте

Опухшие ноги – это проблема, как медицинского, так и эстетического характера. Если опухла нога у здорового человека, это некрасиво и неприятно. Ноги могут опухать во время менструации у женщин, после долгого авиаперелета, длительного нахождения под открытым солнцем или злоупотребления алкоголем, в результате нарушения режима сна. Для снятия отечности здоровым ногам достаточно отдохнуть всего лишь пару часов.

Если ноги опухают и отекают слишком часто, следует озаботиться и обратиться за консультацией к врачу. Отек ног – симптом целого ряда патологий и серьезная проблема, требующая оказания медицинской помощи.

Причины опухания ног различны: аллергия, травмы, сосудистые соматические и эндокринные заболевания.
Инфекция часто приводит к отеку нижних конечностей: абсцессы, флегмоны и некоторых кожные заболевания. Только врач после проведения всесторонней диагностики сможет определить этиологический фактор патологии в каждом конкретном случае.

Отек щиколотки бывает односторонним и двусторонним. Отек двух конечностей является признаком развившейся патологии, которую необходимо лечить. Если отекает только правая или левая нога, скорее всего имеет место травма или локальное поражение.

Опухание ног при сердечной недостаточности

проявления выраженной сердечной недостаточности

Сердечная недостаточность – опасное заболевание, проявляющееся множеством симптомов и нередко приводящее к смерти больного. Одним из них является безболезненная отечность сразу обеих ног – правой и левой. Они становятся холодными, все время мерзнут и немеют. Опухают голени обычно после сна или по вечерам. Длительное горизонтальное положение больных способствует распространению отека на поясницу, руки и лицо.

Наряду с отечностью, патология проявляется периодическими болями в сердце, одышкой, возникающей даже при легком перенапряжении, аритмией. При появлении подобных признаков, следует срочно обратиться к кардиологу. Заболевания сердца ослабляют миокард, он перестает полноценно перекачивать кровь. Нарушенное кровообращение приводит к расширению вен на ногах, в них скапливает кровь, что проявляется припухлостью.
Плазма выходит из сосудистого русла в ткани. Сердечные отеки неподвижные. При их сдавливании появляются болевые ощущения. Кожа отекшей зоны холодная и синюшная.

Лечение хронической сердечной недостаточности включает диетотерапию, оптимизацию режима физической активности, психологическую реабилитацию, медикаментозную терапию, физиотерапевтические методы воздействия и оперативное вмешательство.

Перикардит и ревматизм

ревматические воспаления сердечных оболочек и суставов – возможная причина отеков

Перикардит – заболевание вирусной или бактериальной этиологии, при котором околосердечная сумка воспаляется и становится плотной и тугой. Зачастую развивается вследствие ревматической лихорадки. Работа сердца нарушается: миокард слабо сокращается, кровь плохо циркулирует. В результате подобных патологических процессов набухают вены ног. Из-за хронического ревматизма воспаляются и припухают суставы.

Лечение перикардита комплексное, заключающееся в проведении симптоматической, патогенетической и этиотропной терапии. Больным назначают нестероидные противовоспалительные средства: «Индометацин», «Вольтарен», «Диклофенак», антибиотики с учетом чувствительности, гормональные препараты: «Преднизолон», «Дексаметазон», сердечные гликозиды – «Коргликон», мочегонные средства: «Фурасемид», «Верошпирон». Им также показано диетическое питание и витаминотерапия.

Венозная недостаточность

Заболевания венозной системы всегда проявляются отечностью ног.

  • Если опухла и болит одна нога, у больных подозревают флебит. Кожа над областью поражения краснеет, что указывает на повышением внутрикапиллярного давления. Отекает и болит обычно та конечность, в которой локализован патологический процесс. В тяжелых случаях воспаляются вены на обеих ногах.
  • При варикозном расширении вен ноги опухают постепенно. Пациенты жалуются на боль и тяжесть в ногах, которые отекают по вечерам. Утром отечность ног проходит. При варикозе расширенные и извитые вены напоминают шнуры и просвечиваются через кожу. В тяжелых случаях формируются трофические язвы или большие кровоизлияния. Кожный покров на лодыжках приобретает коричневый оттенок. При появлении подобной проблемы необходимо обратиться к флебологу.
  • Тромбоз сосудов ног – крайне опасное состояние, характеризующееся образованием тромба всосуде, который увеличивается и перекрывает его. Плазма крови проникает в ткани и задерживается там, вызывая отеки.

Тромбоз и тромбофлебит – опасные патологии, приводящие к страшным последствиям. Боль и отеки – их основные симптомы. Ноги опухают постоянно, болят, становятся горячими на ощупь и плотными. Больные жалуются на жар в нижних конечностях. Если заболевание не лечить, оноприведет к тяжелым последствиям – гангрене, сепсису, ТЭЛА.

Лечение венозных заболеваний ног комплексное и серьезное.

Пациентам назначают флеботоники – таблетки «Детралекс», «Венарус» и мази «Троксевазин», «Лиотон». Если консервативное лечение не дает результатов переходят к оперативному вмешательству.

Почечные заболевания – также причина опухания ног. Воспаленные почки не справляются с избыточной жидкостью, и образуются отеки.
Локализуются они на лице вокруг глаз и постепенно распространяются вниз на разные части тела. Патогномоничный симптом патологии почек – «мешки под глазами», возникшие вследствие отека. Причиной задержки жидкости в организме становится недостаток белка альбумина, который выводится вместе с мочой. Почечные отеки подвижные, при сдавливании они могут смещаться. Внешне отечная область немного бледнее окружающих участков кожи.

  1. Нефротическое отеки обусловлены нарушенным соотношением белков в крови. Они сопровождаются отечностью лица, поясницы и являются плотными.
  2. Нефритические отеки связаны с нарушением кровообращения в почках. Они локализуются на лице, стопах, являются мягкими и развиваются при гломерулонефрите.

Отеки всегда сопровождаются другими симптомами заболевания: олигурией, болью в поясничной области, характерными изменениями в моче. При улучшении работы почек после проведенного лечения отеки быстро исчезают.

Для лечения почечных отеков больным назначают мочегонные препараты «Лазикс», «Верошпирон», «Маннитол», этиотропные препараты – антибиотики и НПВС, диетотерапию, введение солевых растворов.

Выраженная дисфункция щитовидной железы часто проявляется отеками ног.
При гипотериозе вырабатывается мало тиреоидных гормонов. У больных нога опухает в районе лодыжки. При надавливании на опухшее место не остается ямки. Это характерный признак отеков при поражении щитовидки.

Микседема возникает при значительном поражении щитовидной железы. При этом отекают практически все ткани организма. Кожа в области отека становится грубой, шелушащийся и желтоватой. У больных увеличивается масса тела. Отеки хорошо выражены на лице, которое становится маскообразным: одутловатым и неживым. Общее состояние больных ухудшается: волосы, брови и ресницы выпадают, ногти ломаются и слоятся. При микседеме отекают кожа, мышцы, связки, нервы и даже внутренние органы. Лечение заболевания заключается в дополнительном введении тиреоидных гормонов.

Травмы – одна из частых причин опухания ног. Если после падения опухла нога, следует выяснить характер и результат травмы.

Отек, нарастающая боль, гематома, дисфункция и неестественное положение конечности являются признаками перелома. При ушибе появляется отек травмированного участка и постепенно стихающая боль. Гематома образуется спустя пару дней после травмы. Отек не дает полноценно двигать поврежденной ногой.

Травматический отек стопы можно определить визуально: она распухает и значительно увеличивается в размерах. Пальцы ног становятся припухлыми, кожа – синюшной. У больных возникает чувство тяжести в ногах, дискомфорт, боль.

Аллергические реакции развиваются на прием некоторых лекарств, укусы насекомых, продукты питания. Одним из проявлений аллергии является локальный отек ног. Чтобы избавиться от него, необходимо исключить контакт с аллергеном: перестать принимать лекарства или устранить прочие источники раздражения.

Аллергический отек ног – патологическое состояние, именуемое также аллергическим артритом. Это клинический признак отека Квинке или иной аллергической реакции, а также любой суставной патологии.

Симптомы аллергического отека: припухлость конечности, покраснение кожи, небольшая сыпь и сильный зуд.
Болевой синдром – еще один клинический признак патологии. Боль усисливается после длительного нахождения в неудобной позе, физической нагрузки, поднятия тяжестей. В тяжелых случаях отеки могут распространяться на окружающие ткани и внутренние органы. Такие изменения являются довольно серьезными и могут привести к обморокам и даже летальному исходу.

Отечность конечностей вызывают гормоны, антидепрессанты, стероиды, бета-блокаторы и прочие гипотензивные средства.

отечность из-за портальной гипертензии

Цирроз или рак печени приводят к гибели печеночных клеток и дисфункции органа. В организме нарушается метаболизм, жидкость задерживается в организме. Пораженные гепатоциты перестают полноценно вырабатывать белок альбумин,кровь застаивается в большом круге кровообращения, развивается асцит. При циррозе соединительнотканные волокна препятствуют оттоку венозной крови, она застаивается в венах на ногах, что проявляется отеком. У больных желтеет кожа, увеличивается грудь, краснеют ладони и затрудняется дыхание.

В результате сдавления нижней полой вены также опухают ноги. Портальная гипертензия проявляется отеком лодыжек и передней брюшной стенки, а также гепатоспленомегалией.

Подагра – нередкая причина припухлости ног. В организме нарушается обмен веществ, и соли соли мочевой кислоты накапливаются и оседают в суставной сумке. Ураты поступают в организм вместе с пищей: из мяса, грибов, сельди. Их отложение приводит к возникновению покраснения и отечности сустава. У больных внезапно возникает приступообразная боль в суставах, они краснеют и опухают. Пациенты жалуются, что ноги «горят огнем». Обычно при подагре поражаются крупные суставы на ногах. Лечебные мероприятия при подагре направлены на снятие воспаления и устранение опухлости и болевого синдрома.

  • Ограничить прием алкоголя и соблюдать диету,
  • Пораженный сустав обложить льдом и завернуть в сухую ткань,
  • Много пить,
  • Обеспечить полный покой воспаленной конечности,
  • Держать ногу в приподнятом состоянии,
  • Принимать лекарства из группы НПВС – «Ибупрофен», «Индометацин», «Диклофенак»,
  • Местно применять мазь «Фулфлекс».

Причиной лимфатического отека ног является нарушенный лимфоотток, приводящий к скоплению лимфы в тканях. Первичный лимфостаз развивается с рождения и обусловлен врожденной предрасположенностью. Вторичная патология возникает в результате чрезмерных нагрузок на ноги, избыточным поступлением жидкости в организм, нарушением метаболизма.

проявления лимфостаза по стадиям

На первой стадии заболевания отеки на ногах возникают периодически, обычно ближе к вечеру и исчезают после пробуждения. На второй стадии появляется болезненность, быстрая утомляемость ног, возможны судороги. Третья стадия болезни является необратимой. Конечность перестает функционировать. Развивается слоновость. Симптомы, сопровождающие отеки при лимфостазе: слабость и утомляемость, головные боли, белый налет на языке, неспособность концентрировать внимание, артралгия.

Лечение лимфостаза комплексное, включающее механическое избавление лимфатической системы от избытка лимфы и медикаментозную терапию.
Пациентам рекомендуют держать больную ногу в приподнятом положении, назначают ручной лимфодренажный массаж или аппаратную пневмокомпрессию, а также использование специального бинтования – бандажирования. Лекарственное лечение заключается в применении препаратов: «Детралекс», «Троксерутин», «Троксевазин», «Лимфомиазот», «Вобэнзим».

Причины отеков ног: голодание, частые разгрузочные дни, безбелковые монодиеты, кахексия, вегетарианство. Из-за дефицита белка в организме задерживается жидкость в тканях и опухают ноги. Чтобы справиться с отеками ног, необходимо нормализовать питание. Для этого следует посетить диетолога, который поможет правильно подкорректировать питание и индивидуальнорассчитать калории, а также оптимальное соотношениеосновных нутриентов.

При отеках ног не следует самостоятельно искать причины и устранять их. Необходимо обратиться к врачу, который выявит и вылечит основное заболевание. Только специалист может поставить точный диагноз после осмотра больного и получения результатов анализов. Самолечение часто приводит к тяжелым последствиям и даже смерти.

  1. Употребление избыточного количества жидкости приводит к опуханию ног у здоровых людей. Отеки эти безопасны. Они проходят бесследно спустя некоторое время. Ускорить этот процесс можно, приняв мочегонное средство, лучше всего безобидный отвар шиповника.
  2. Бег, ходьба и другая чрезмерная нагрузка нередко заканчивается отечностью ног, которая быстро проходит после непродолжительного отдыха.
  3. Лишний вес также приводит к появлению подобной проблемы, избавиться от которой поможет правильное питание и физкультура.
  4. У беременных отеки ног – не редкость. Изменение гормонального фона и особенности кровообращения являются основными причинами появления отеков на ногах.
  5. Ноги отекают у женщин перед или во время менструации. В этот период жидкость задерживается в организме. Отеки исчезают самостоятельно сразу после менструации.
  6. Неудобная, узкая обувь на высоких каблуках, а также длительное, неудобное положение тела приводят к повышению давления в венах, их дисфункции и появлению отечности ног.

Подвернули ногу, она опухла и вы не знаете, что делать? Снять отек можно попробовать в домашних условиях, воспользовавшись рецептами народной медицины.

  • Принимать внутрь настой из льняного семени,
  • Делать ножные ванночки с ромашковым отваром,
  • Растирать ноги средством из масла оливы, сока лимона и поваренной соли,
  • Наносить на ноги кашицу из пшеничных отрубей и молока,
  • Принимать смесь соков: морковного, лимонного, огуречного,
  • Пить охлажденный мятный настой,
  • Обрабатывать ноги смесью оливкового и камфорного масла.

С отечностью ног помогут справиться регулярная гимнастика и легкий массаж ног. Полезно время от времени поднимать ноги в вертикальное положение на 10 минут. Ежедневное применение подобных мер действительно эффективно при незапущенных отеках, и в тоже время, облегчит состояние на любой стадии.

Если причиной опухания ног является подагра, используют раствор на основе йода, которым натирают пораженные суставы или принимают ножные ванны с этим средством. Йод дезинфицирует открытые раны и проникает глубоко в ткани, уменьшая симптомы внутреннего воспаления.

Можно использовать мочегонные фитотерапевтические средства при отеках ног после консультации с врачом: настой березовых листьев, петрушки, почечный чай.

Следует немедленно обратиться к врачу, если:

  1. Вместе с отеками ног появилась острая боль в груди и не проходит,
  2. Ноги болят и продолжают опухать,
  3. В анамнезе есть заболевания сердца, печени или почек,
  4. Нога внезапно опухла и покраснела,
  5. Поднялась температура тела,
  6. Вы беременны,
  7. Отек не проходит после принятия каких-либо мер, а становится больше.

Главная задача специалистов – выявление причины опухания ног и правильное лечение.

Опухание ног может возникать даже у здоровых людей. Но если здоровым ногам достаточно всего лишь несколько часов отдыха для снятия опухоли, то в случае болезни эта проблема остается актуальной очень долго.

Если у вас внезапно опухла нога, то причин этому может быть несколько:

  1. Сердечная недостаточность. Это заболевание очень тяжелое и проявляется не только опухлостями ног, но и сопровождается огромным количеством прочих симптомов. При этой болезни ноги часто бывают холодными, отек появляется после сна или ближе к вечеру и располагается на обеих голенях. В случае, если человек долго лежит, то отекать может также поясница.

Развитие болезни провоцирует также отеки рук, одышку при легких физических нагрузках, появление лишнего веса. Если вы диагностировали у себя подобные признаки, то необходимо срочно обращаться к врачу, или исход будет очень печальным.

1. Варикозное расширение вен. Данная патология провоцирует нарушение в оттоке крови из сосудов ног. Жидкость, содержащаяся в сосудах, проникает в мягкие ткани, из-за чего появляются отеки. Такая проблема возникает постепенно, поэтому больной не сможет сказать конкретно, когда у него опухла нога.

В отличие от сердечной недостаточности варикоз действует на нижние конечности несимметрично. Как правило, после сна отеки уменьшаются. Кроме всего прочего, на ногах также могут быть заметны расширенные вены или трофические язвы, иногда дело доходит до небольших кровоизлияний. Причиной появления данной болезни является нарушение в питании тканей и кровообращении.

2. Тромбоз сосудов или флебит. Это состояние крайне опасно, так как в просветах сосудов образуется кровяной сгусток, закупоривающий его. Из-за такой патологии жидкая часть крови проникает и задерживается в мягких тканях. Это заболевание можно назвать острым воспалением ног, что может привести к страшным последствиям.

Если вы подозреваете, что у вас опухла нога из-за флебита или тромбофлебита, то обратите внимание также на наличие травм, инфекций или нарушений в функциях почек, ведь все это может послужить причиной возникновения заболевания. Отеки при этом постоянно горячие, плотные и болезненные, вне зависимости от физических нагрузок и времени суток.

В ногах чувствуется боль и локализуется она в месте тромба. Интенсивность боли напрямую зависит от степени закупорки сосуда.

3. Кахексия и голодания. Отеки при этом возникают вследствие нарушения белкового обмена при злоупотреблении монодиетами и разгрузочными днями, а также из-за введения в образ жизни вегетарианства. В данном случае признаком может быть не только то, что опухли ноги, но и нарушение водообмена во всем организме.

4. Болезни печени. При таких патологиях клетки печени начинают гибнуть, и она не справляется со всеми возложенными на нее функциями. Обмен веществ нарушается, жидкость задерживается в организме из-за нарушения выработки альбумина. В большом круге кровообращения возникает застой и начинает отекать живот. Этот отек сдавливает нижнюю полую вену и провоцирует усиление отека нижних конечностей.

5. Гипотериоз. Это заболевание возникает вследствие нарушений в функциональности щитовидной железы и уменьшения выработки гормонов. Этот диагноз может подтвердиться, если у вас опухла нога в районе лодыжки, а кожа становится похожей на воск и на опухшем месте не возникают ямки вследствие надавливания.

6. Прием лекарств. Если вы часто применяете гормональные препараты, антидепрессанты, бета-блокаторы, могут возникать локальные отеки в нижних конечностях. Избежать проблемы можно при использовании препарата строго в соответствии с инструкцией. В случае появления проблем стоит сразу обратиться к врачу, который заменит вам медикамент.

Как бы то ни было, если вы заметили, что ваша нога опухла, то не стоит искать самостоятельно причины и стараться снять отеки самостоятельно, лучше сразу обратиться к врачу и вылечить саму причину их появления.

Когда опухла стопа ноги и болит, чем лечить, зависит от того, что вызвало такие симптомы. Как правило, опухают и болят ноги при чрезмерной нагрузке на них. Много раз мы даже не задумываемся, что не всегда такая безобидная причина выступает провокатором боли. Так, в данной области может развиваться довольно опасное заболевание, которое при несвоевременном лечении может вызвать серьезные осложнения.

Можно выделить следующие причины, которые могут сопровождаться такими симптомами, как отек, боль и жжение в ступнях ног:

  1. Заболевания эндокринной системы (гипотиреоз).
  2. Принимаемые лекарства, например, диабетические.
  3. Травма стопы.
  4. Болят ступни ног и в период беременности.

Разберем подробнее каждое из заболеваний.

Такое заболевание характеризуется недостаточным содержанием в организме гормонов, которые вырабатывает щитовидная железа. Опухание и жжение в ступнях – основные признаки болезни, которые отличаются от подобных симптомов при почечной или печеночной патологиях.

Различают первичный, вторичный и третичный тип гипотиреоза. Первичный тип – наиболее распространенная форма болезни, которая возникает при аутоиммунном воспалении щитовидки, хроническом недостатке йода, врожденных пороках железы. Вторичный тип – следствие болезни гипофиза, когда недостаточное содержание в организме тиреотропного гормона становится причиной нарушения функционирования щитовидной железы и появления таких симптомов. Третичный тип болезни – результат поражения гипоталамуса, который участвует в деятельности гипофиза.

Отличительная черта данной причины отеков – появление симптома не только в области стоп, но и в иных областях, например, отекла и болит конкретная область на руках, ногах, лице. Начальная стадия развития болезни характеризуется несильной отечностью, которую человек принимает за лишний вес. Позже, когда отек переходит и на лицо, человек начинает задумываться и обращается к врачу.

Лечение такой причины довольно длительное. В первую очередь, эндокринолог назначает те препараты, которые поддерживают уровень тиреоидных гормонов в организме. Такие препараты назначают строго в индивидуальном порядке. При употреблении лекарств врач контролирует пульс, выясняет, если ли жалобы на сердечный дискомфорт, проводит мероприятия по определению уровня холестерина в организме.

Учитывая причины возникновения данного состояния и общее состояние здоровья, врач может назначить прием препаратов как на короткий срок, так и на пожизненно. Только правильное и своевременное лечение гипотиреоза поможет устранить симптомы и восстановить трудоспособность.

Отекать и болеть стопы могут в случае длительного приема или передозировки препаратов. Именно поэтому важно согласовать прием любых препаратов с врачом и в первую очередь читать инструкцию перед применением.

Задержка жидкости в организме, которая проявляется путем возникновения отеков в конечностях, может наблюдаться от приема многих лекарств, включая половые гормоны (мужские и женские). Для женщин половые гормоны нужны в качестве предохранения от нежелательной беременности, а также для лечения болезней. В последнем случае очень часто назначают прием эстрогена и прогестерона. Для мужчин необходим прогестерон, который показан при нарушении потенции и при наличии избыточного веса. Дозировку препарата превышать не рекомендовано.

Также очень отекают и болят ступни ног при употреблении препаратов группы ингибиторов АПФ, которые необходимы, чтобы вести контроль артериального давления, недостаточности почек и сердца.

Перелом кости стопы – это нарушение целостности стопы, которое сопровождается такими симптомами, как отечность и гематома, а также при этом болит поврежденная область, иррадиируя в близлежащие отделы конечности. Отечность поврежденного места может быть довольно длительной и являться следствием не только плохого кровотока, но и нарушения целостности связки и ткани мышц. Так как при вывихе сильно болит травмированное место, это выступает причиной ограничения подвижности.

Если диагностирован открытый, внутрисуставный, оскольчатый или смещенный тип травмы, отек будет локализоваться не только в травмированной области, но и по всей поверхности стопы. Также причиной отечности при переломе стопы выступает снятый с нее гипс. Поверхность кожи в этом случае остается без повреждения. В медицине такое явление носит название «лимфостаз» – это следствие нарушенного оттока лимфы.

Что можно сделать в данной ситуации, сможет определить только врач, так же, как и назначить лечение основной причины – перелома кости. Самолечение отеков при переломах строго запрещено, так как каждый препарат может вызвать побочную реакцию, а также имеет свои противопоказания.

Лечащий врач может назначить следующие методы устранения отечности при переломе:

  1. Если болит и отекла стопа, можно применять специальные кремы, гели и мази. Этот метод считается традиционным в борьбе с таким симптомом. Местное средство улучшает не только лимфоток, но и кровоток. Мнение всех специалистов в области медицины сводится к тому, что препарат от отечности должен включать в свои компоненты гепарин.
  2. Применение местных противовоспалительных средств. К ним можно отнести такие мази, как Кетопрофеновая или Ихтиоловая. Любая из этих мазей согревает воспаленную область и способствует устранению отека. Наносить средство рекомендовано не чаще, чем 3 раза за сутки.
  3. Физиопроцедуры также применяют для устранения отеков после травмы, например ультрафиолетовое облучение, электрофорез, электростимуляцию. Но не всегда физиотерапия является быстродействующей.

Получить вывих просто: достаточно неудачно поставить стопу на опору. Основной опасностью вывиха считается возможность его перехода в хроническую форму, особенно если лечение начато не вовремя.

Кроме того, что болит и отекает стопа, возникают и следующие симптомы: краснота кожи над местом локализации вывиха, воспаление, ограничение подвижности. В момент получения травмы можно услышать характерный щелчок, что указывает на вывих кости.

Что делать для устранения отека и боли? В первую очередь, необходимо обратиться к врачу для оценки степени тяжести травмы, после чего он назначает соответствующее лечение. Первая помощь заключается в наложении холода на поврежденную область, что и поможет устранить отек. После холодового компресса необходимо наложить эластичный бинт, чтобы до приезда «скорой» еще больше не травмировать стопу.

Очень часто болят ступни ног и начинают отекать в такой период, как беременность. Это случается за счет накопления в организме больше жидкости, чем обычно. К тому же, усугубить ситуацию может повышение давления в венах конечностей и тяжесть в области расположения и роста малыша.

Мнение некоторых врачей заключается в том, что опухнуть стопы могут по причине выработки гормона, ухудшающего сосудистую эластичность. Есть и иные причины. Так, можно заметить, что опухла стопа или обе стопы по причине избыточного содержания натрия в организме женщины. Сильно болят и отекают стопы при воздействии некоторых усугубляющих факторов, например, при курении, жаркой погоде, чрезмерном потреблении острых и соленых продуктов.

Некоторые отеки стоп при беременности считаются нормальными и не нуждаются в лечении. К таковым можно отнести: симптом в 3 триместре, симптом, возникающий в области голеней и стоп в вечернее время суток. Более опасными проявлениями при беременности считаются: отечность только одной стопы с покраснением кожи, отек иных частей туловища, головная боль при отеках, симптом, возникающий в 1 триместре.

Что делать в таких случаях? В первую очередь, устранить отеки можно лишь после избавления от их причины. Если отечность – явление естественное, не патологическое, то она пройдет примерно в течение двух суток после родов. Существуют и специальные рекомендации, следуя которым, можно уменьшить интенсивность симптома, а иногда даже и предотвратить его:

  1. Сбалансированное питание, включая достаточное употребление белков (мяса, рыбы и яиц), витаминов (киви, цитрусовых, помидоров, клубники).
  2. Потребление пищи маленькими порциями, но часто.
  3. Соль должна быть ограничена в потреблении, так как она является причиной задержки жидкости в организме женщины.
  4. Достаточное, но не чрезмерное питье. Газировку, кофе и чай необходимо ограничить. Лучше заменить их кефиром, компотами и морсами.
  5. Соблюдение режима сна и отдыха.
  6. Чтобы уменьшить отеки, можно выполнять несложные упражнения, например, сгибания и разгибания стоп, поднятие стоп.
  7. Можно делать каждый день теплые ванночки, добавляя морскую соль и вытяжки растений.
  8. Полезно ношение антиварикозных чулков и колготок, которые помогут предотвратить возникновение отеков.
  9. Можно делать массаж отекших стоп.

И в заключение стоит сказать, что предотвратить отек и боль в области стопы можно, выполняя несложные рекомендации. Так, отдых и правильное питание этому могут поспособствовать.

Почему опухла и болит нога: причины

Ежедневно мы подвергаем наш организм разным по своей интенсивности физическим нагрузкам, которые в первую очередь отражаются на состоянии наших ног – каждый вечер мы испытываем усталость и отёчность в ногах.

Безусловно, подобная усталость в ногах является вполне естественным явлением, однако, в некоторых случаях наши ноги могут опухать и болеть, что в свою очередь наталкивает нас на самые тревожные мысли.

Так отчего это происходит? И насколько это опасно? В данной статье мы и ответим вам на вопрос, почему же опухает и болит нога.

Итак, как мы уже говорили, боль в ногах – вполне естественное явление, с которым периодически сталкивается каждый из нас: сильное физическое переутомление и изнурительные физические нагрузки, наш образ жизни и многие другие факторы напрямую отражаются на состоянии наших ног, отчего мы испытываем боль в ногах. Помимо самих болезненных ощущений всё вышеперечисленное также может стать причиной возникновения отёчности либо припухлости в ногах. Безусловно, всё это вполне закономерно, ибо подобные симптомы возникают, как защитная реакция нашего организма на чрезмерные физические нагрузки, однако, о чём может свидетельствовать отёчность ног, которая возникла без всякой видимой на то причины? Как уже многие догадались, в данной ситуации речь уже идёт о наличии какой-либо патологии, которая проявляется такими симптомами, как опухлость и боль в ногах. Далее об этих патологиях мы расскажем вам более подробно.

  1. Травмы нижних конечностей.

В зависимости от того, какую травму ноги мы получили, она может опухать и болеть с разной интенсивностью.

Как правило, при полученном ушибе, вывихе либо растяжении мы редко обращаемся за помощью к специалисту, ибо болезненные ощущения и другие «последствия» вскоре самостоятельно проходят, однако, именно в этом и заключается наша ошибка, так как в будущем даже самая незначительная микротравма поспособствует продолжительному возобновлению боли. Именно поэтому при получении какой-либо травмы всегда необходимо использовать эластичный бинт и специальные мази;

  1. Физическое перенапряжение.

Каждый из нас ведёт свой определённый образ жизни со своей определённой физической нагрузкой, и в случае, если мы нарушаем подобный «график» и нагружаем наш организм чрезмерными физическими нагрузками, то в данной ситуации отёчность и боль в ногах – есть естественная реакция наших «неподготовленных» к подобным нагрузкам мышц. Как правило, подобные «проявления» усталости настигают нас ближе к вечеру и, спустя некоторое время отдыха, они самостоятельно проходят. Однако, стоит учитывать, что подобные симптомы также характерны для первой стадии венозной недостаточности, которая в свою очередь развивается на фоне такого заболевания, как варикозное расширение вен;

  1. Варикозное расширение вен.

Согласно статистике, данному заболеванию в наибольшей степени, а именно – в 70 процентах случаев, подвержена прекрасная половина человечества, что в свою очередь обусловлено факторами, которые становятся причиной возникновения данной патологии.

Среди всех причин, вызывающих развитие варикозное расширение вен, стоит выделить ту, которая в наибольшей степени провоцирует развитие данной патологии, а именно – ношение неправильно подобранной обуви.

Частое ношение обуви на высоком каблуке либо на платформе в сочетании с длительной ходьбой – и есть основополагающие факторы развития варикоза;

Стоит отметить, что данное заболевание очень коварно, ибо его несвоевременное лечение может привести в будущем к инвалидности, именно поэтому при возникновении регулярной отёчности и болей в какой-либо определённой области ноги – голени, стопы, колена либо бедра – стоит в обязательном порядке обратиться к соответствующему специалисту. Как правило, артрит «распространяется» на каком-либо одном участке ноги, в области которого пациент и испытывает боль и отёчность. Ещё одни дополнительные симптомы данного заболевания – покраснение кожи в данной области, а также повышение её температуры – она становится горячей на ощупь;

Артроз – заболевание суставов, при котором разрушается хрящевая прослойка самих суставов, отчего пациент начинает испытывать болезненные ощущения не только в суставах ног, но и всего тела.

Что касается причин возникновения данного заболевания, то самый основной фактор, влияющий на развитие данной патологии – это частые и неравномерные физические нагрузки на организм.

Так, например, в большинстве случаев с подобным диагнозом приходится сталкиваться представителям таких профессий, как водители, продавцы, строители, а также те, кто основную часть рабочего времени проводит, сидя за компьютером.

Специалисты всех вышеуказанных профилей вынуждены подолгу находиться в одном и том же положении, отчего мышцы и суставы в дальнейшем не могут справиться с какой-либо физической нагрузкой.

Различные эндокринные заболевания (сахарный диабет, избыточная масса тела), а также наследственная предрасположенность также являются причинами возникновения такого диагноза, как артроз;

Тромбофлебит – заболевание сосудов, которое специалисты называют наиболее коварным и непредсказуемым, что в свою очередь связано с тем, что его выявление происходит, как правило, уже на поздней своей стадии.

Основная причина развития данного заболевания – наличие в запущенном состоянии такой патологии, как варикозное расширение вен, однако, такие факторы, как наследственность и наличие инфекции, также являются «возбудителями» данной опасной патологии.

Что касается симптомов данного заболевания, то к ним можно отнести следующее – несущественная отёчность ног и покраснение кожного покрова в этой же области, а также зуд, жжение и чувство тяжести в ногах;

Фасциит – заболевание, при котором пациент испытывает болезненные ощущения в стопе, а сам голеностоп при этом достаточно сильно припухает.

Что удивительно, то в большинстве случаев данной патологии подвержены женщины в возрасте примерно после сорока лет, а также люди, которые страдают такими заболеваниями, как артрит и артроз, а также различными заболеваниями позвоночника либо суставов ног.

Что касается симптомов данного заболевания, то в данной ситуации пациент, как правило, испытывает боль и дискомфорт утром при совершении первых шагов, однако, подобный болевой синдром может возникнуть и в любое другое время суток. Неправильно подобранная обувь, а также обувь на высоком каблуке и плоскостопие – всё это относится к причинам развития такого заболевания, как фасциит.

Также стоит отметить, что судить о наличии какой-либо конкретной патологии можно по локализации опухлости и по интенсивности самих болезненных ощущений. Далее о подобных симптомах и о том, о каких патологиях они могут свидетельствовать, мы расскажем вам более подробно.

  • Лёгкий отёк, дискомфорт и незначительные болезненные ощущения в ногах;

Вышеперечисленные симптомы в большинстве случаев не связаны с каким-либо заболеванием: как правило, лёгкая отёчность, а также незначительные болезненные ощущения в ногах беспокоят нас в конце трудового дня и являются обычной реакцией на перенесённые физические нагрузки: тяжёлая физическая деятельность, длительное пребывание на ногах либо длительное хождение в неудобной обуви всегда провоцирует возникновение подобных симптомов. Однако, стоит учитывать, что точно такими же симптомами на ранней своей стадии проявляется такое заболевание, как варикозное расширение вен, которое в свою очередь, в случае нелечения, может прогрессировать в более опасные для нашего здоровья патологии;

  • Одинаковые по своей интенсивности опухлость и боль;

В случае, если нога припухла и в этом же месте вы ощущаете достаточно интенсивные болезненные ощущения, то в данной ситуации речь идёт о возможном поражении воспалительным процессом таких структур, как мениск, хрящи, связки и околосуставные сумки. Подобное множественное поражение какого-либо сустава всегда свидетельствует о наличии такого заболевания, как полиартрит, который может протекать в разных своих формах – ревматической, ревматоидной, подагрической и прочих.

Однако, не только данное заболевание протекает с подобными симптомами; в случае, если припухлость и болезненные ощущения возникли на голени либо бедре по внутренней стороне этих сегментов, то в данной ситуации речь идёт о таком диагнозе, как тромбофлебит.

При данном заболевании помимо вышеуказанных симптомов у пациентов также отмечаются покраснение кожи и расширение вен в этих участках. Такие воспалительные заболевания суставов, как фасциит, флегмона и миозит также «заявляют» о себе вышеперечисленными симптомами.

  • Припухлость более ярко выражена, чем болезненные ощущения;

В случае, если отёчность доставляет больший дискомфорт, нежели сами болезненные ощущения, то в данной ситуации речь может идти о таких патологиях, как сердечная либо почечная недостаточность.

Изначально необходимо обратить внимание на локализацию отёчности: в случае, если подобный симптом проявился на голенях обеих ног, то в данной ситуации речь идёт о такой патологии, как сердечная недостаточность.

Также стоит отметить, что при данном заболевании болезненные ощущения в самих ногах могут носить умеренный характер, а могут и вовсе отсутствовать.

Образование небольших язв на месте отёчности – ещё один симптом такого недуга, как сердечная недостаточность.

В случае, если отёчность голеней спровоцирована такой патологией, как почечная недостаточность, то в данной ситуации помимо самой опухлости и болезненных ощущений добавляется и такой симптом, как судороги икроножных мышц, которые в свою очередь могут быть достаточно болезненными.

  • Болезненные ощущения наиболее ярко выражены, чем отёчность;

В случае, если болезненные ощущения в ноге достаточно интенсивные, а отёчность не является ярко выраженной, то в данной ситуации речь идёт о наличии серьёзных заболеваний.

Как правило, при этом боль и припухлость проявляются с какой-либо одной стороны и в каком-либо одном определённом месте, например, в колене, голени, бедре и прочем.

Что касается самих заболеваний, то в списке вероятных числятся такие патологии, как эндортериит и атеросклероз (заболевания, связанные с поражением артериальных сосудов), различные опухоли (метастазы либо опухоли костей или опухоли позвоночника).

Как видите, такие симптомы, как отёчность и в боль в ноге, могут быть связаны с серьёзными заболеваниями и патологиями, в связи с чем при их возникновении необходимо в обязательном порядке обратиться к соответствующему специалисту для прохождения осмотра и назначением адекватного лечения.

Что делать, если подвернул ногу

Для начала определимся с терминами. В медицине нет понятия «подвернул ногу», а вот «травма голеностопного сустава» есть.

От того, какие именно повреждения получил сустав и окружающие его ткани, зависит дальнейшая реабилитация. Поэтому важно понимать, что именно у вас заболело после неловкого шага.

Что болит, когда подвернул ногу

Голеностопный сустав — один из наиболее уязвимых механизмов в человеческом теле. Как понятно из названия, он соединяет кости голени и стопы. Кости, в свою очередь, фиксируются эластичными связками.

Проблема в том, что на голеностоп возложены противоречивые функции. С одной стороны, чтобы мы могли ходить и бегать, он должен обеспечивать высокую подвижность стопе. Поэтому голеностоп состоит из кучи некрупных косточек, которые образуют сложную и довольно хрупкую систему.

С другой, голеностоп держит на себе массу всего тела. А когда мы идём или бежим, эта нагрузка только усиливается. Амортизировать давление помогают связки. Зачастую — ценой собственной целостности.

Итак, вы подвернули ногу — неосторожно поставили стопу на ребро и нагрузили собственным весом. В зависимости от того, насколько сильной была эта нагрузка, может произойти:

  1. Растяжение связок. Связки выдержали нагрузку и уберегли голеностоп от разрушения, но в ткани образовались микроразрывы. И они будут не очень сильно болеть, пока не заживут.
  2. Надрыв или разрыв связок. Связки не выдержали, их ткань порвалась, однако кости остались целы. Как правило, такая травма сопровождается щелчком, а боль при этом сильнее, чем при растяжении.
  3. Вывих или перелом голеностопа. Связки, даже разорвавшись (впрочем, разрыв не обязателен), не смогли уберечь кости. Сустав голеностопа сместился, а часть костей, возможно, была поломана. Такая травма сопровождается характерным хрустом и прочими симптомами перелома. Боль настолько сильная, что не позволяет встать на травмированную ногу.

Когда надо срочно обращаться к врачу

Как уже понятно, последствия травмы могут быть самыми разными — от лёгких до довольно серьёзных. Как можно быстрее обратитесь в травмпункт или к хирургу, если:

  1. Вы не можете встать на повреждённую ногу.
  2. Сустав «гуляет», есть ощущение неустойчивости.
  3. Вы чувствуете сильное онемение или покалывание в области голеностопа, которое не проходит даже через несколько часов.
  4. Сильная боль не проходит час и дольше.
  5. Место травмы продолжает болеть спустя сутки после травмы, при этом виден сильный отёк и гематомы.
  6. Кожа в месте травмы покраснела и стала горячей на ощупь. Это может говорить об инфекции.
  7. Голеностоп уже страдал от вывихов, переломов или серьёзного растяжения связок, и теперь вы наблюдаете похожие симптомы.

Не тяните время. Если речь идёт о переломе или вывихе, промедление может привести к тому, что ваш голеностоп надолго потеряет устойчивость, а вы приобретёте хронические боли.

Что делать, если подвернул ногу

Но если вам повезло и пугающих симптомов нет, скорее всего, речь идёт лишь о растяжении связок. Это состояние не нуждается в каком-то специфическом лечении и, как правило, проходит само собой.

Чтобы ускорить выздоровление, медики советуют применять так называемую RICE-терапию.

  1. R — Rest — отдых. Дайте повреждённой ноге отдохнуть. Первые день-два после травмы постарайтесь меньше ходить, а в идеале — вообще полежите дома.
  2. I — Ice — лёд. Чтобы уменьшить боль и снять отёк, прикладывайте к пострадавшему суставу что-нибудь холодное. Это может быть замотанный в тонкое полотенце пакет со льдом или замороженными овощами или грелка, наполненная ледяной водой.
  3. C — Compress — компрессия. Наденьте на ногу что-то плотное, например компрессионные гольфы, или наложите на сустав тугую повязку. Это поможет снять отёк. Только следите, чтобы не нарушался кровоток.
  4. E — Elevate — подъём. Сразу после травмы постарайтесь хотя бы полчаса (лучше — больше) полежать на спине, подняв пострадавшую стопу выше уровня сердца. Для этого подложите под пятку подушку. Такая процедура тоже поможет снять отёк и ускорит выздоровление.

Чтобы избавиться от боли, примите ибупрофен, парацетамол или аспирин.

Чего нельзя делать, если подвернул ногу

Для более быстрого восстановления связок запомните несколько «не» :

  1. Не занимайтесь спортом, который нагружает голеностоп, пока болит нога.
  2. Не принимайте тёплые ванны и не пытайтесь «вылечить» голеностоп горячими компрессами или походом в баню в первые 2–3 дня после травмы. Повышенная температура может увеличить отёк.
  3. Не массируйте голеностоп первые 2–3 дня после травмы. Есть риск наставить себе синяков и спровоцировать воспаление.
  4. Не залёживайтесь. Если первые 1–2 дня после травмы покой ноге даже показан, то затем надо вновь начинать двигаться (разумеется, не в случае вывиха и перелома). Мягко и постепенно увеличивая нагрузку на сустав, вы ускорите его восстановление.

Читайте также
🦵🏻😬

Подвернул ногу, опухла щиколотка: что делать в домашних условиях, первая помощь

  • 26 Июня, 2019
  • Ортопедия и травматология
  • Avtor Etxt

Вывих лодыжки, симптомы которого должен знать каждый, — довольно распространенная травма. Причем получают ее люди любого возраста. Для тех, кто занимается спортом, это очень частое явление. Но травмировать лодыжку могут и люди с малоактивным образом жизни, так как их мышцы и связки более слабые. У женщин подобная травма чаще всего связана с ношением обуви на высоком и неудобном каблуке.

При получении такой травмы нужно сразу обратиться к врачу. Он вправит конечность. После этого лечение осуществляется в домашних условиях с применением различных мазей, гелей и прочих средств.

Причины травмы

Все знают, где находится лодыжка. Ее медицинское название – голеностопный сустав. С обеих сторон он фиксируется связками. Располагается в месте перехода к стопе. Если неудачно подвернуть ногу, то будет получен вывих, а вместе с ним и растяжение либо разрыв связок.

Чаше всего причины вывиха голеностопа следующие:

  • ношение неудобной обуви, высокие каблуки;
  • спортивные тренировки;
  • ходьба, бег;
  • резкие движения ногами;
  • прыжки с большой высоты;
  • аварии на транспортных средствах.

В зависимости от причин травм, стопа подворачивается внутрь либо наружу.

Симптомы

Обязательно нужно знать, как выглядит лодыжка при вывихе. Появляется синяк, покраснение.

В месте травмы возникает отек при вывихе лодыжки. Форма сустава изменяется. Он может быть направлен внутрь либо наружу. Пяточная кость выдвигается вперед, во время получения травмы боль сильная и резкая, но потом она уменьшается, хотя и не проходит совсем.

Подвижность стопы ограничена. Если попробовать стать на эту конечность, то боль снова усилится. Во время получения травмы будет слышен щелчок. Он указывает на вывих и одновременно разрыв связок. В поврежденном месте может повышаться температура тканей.

Как отличить перелом лодыжки от вывиха

Многие интересуются, как понять – вывих или перелом лодыжки у пострадавшего. Чтобы отличить их, смотрят на симптомы.

Критерии Вывих Перелом
Целостность тканей Разрывается капсула сустава и связки Повреждены кости
Внешние симптомы Изменена форма сустава. Он становится неравномерным. Выпуклости располагаются на небольшом расстоянии друг от друга На месте перелома есть подвижность. При открытой форме видны кости. Появляется синяк
Отек Распространяется на все место, где травмирован сустав Сначала затрагивает только травмированное место, а потом и весь сустав
Боль Умеренная, хотя иногда бывает острой Резкая
Длина конечности Не меняется Есть изменения, особенно если есть расхождение и смешение костных структур

Учитывая все эти отличия, можно определить перелом и вывих лодыжки.

Легкая степень

Легкий вывих лодыжки, симптомы которого проявляются не интенсивно, характеризуется растяжением связок. Боль при этом не сильная.

Что касается визуальных изменений, то их тоже не получится заметить в области лодыжки. Синяков нет.

Пострадавших интересует, сколько болит вывих лодыжки. При легкой степени все проходит уже через несколько дней. Двигательные возможности не ограничиваются.

Средняя степень

У среднего по интенсивности вывиха лодыжки симптомы уже более выражены. Они характеризуется следующим:

  • Связки разрываются частично.
  • Боль выраженная, в состоянии покоя не исчезает.
  • Сустав отекает.
  • Стопа может двигаться, но при этом чувствуется боль.

Такую травму можно лечить дома посредством повязок.

Тяжелая степень

У тяжелого по интенсивности вывиха лодыжки симптомы ярко выражены. Это состояние характеризуются полным разрывом связок. При этом чувствуется сильная боль, стопа не двигается.

На щиколотке и ниже появляется синяк. В этом месте повышается температура тканей. Суставное сочленение смещается. При такой форме вывиха боль не проходит самостоятельно, а требуются специальные уколы с обезболивающими препаратами. Для лечения требуются повязки с гипсом, а иногда и хирургическое вмешательство.

Первая помощь

Первая помощь при вывихе лодыжки направлена на подавление симптомов. Она заключается в следующем:

  1. Поместить пострадавшую конечность так, чтобы поврежденный сустав был в полном покое. Иногда специалисты советуют подкладывать под ногу валик. Он должен быть мягким. Его можно соорудить из одежды. Такой вариант применяют в случаях, когда травма получена на улице, где нет необходимых условий.
  2. Приложить к поврежденному месту холодный компресс. Это помогает уменьшить отечность и боль.
  3. Лодыжку требуется закрепить тугой повязкой. Лучше всего использовать эластичный бинт. Но если под рукой его нет, то подойдут и другие варианты – пояс, платок, шарф.
  4. Если пострадавший сильно мучается, то ему разрешается дать обезболивающее средство, облегчить страдания. Но локальную анестезию осуществлять запрещается. Это может сделать только доктор. Это объясняется тем, что в противном случае при пальпации во время диагностики симптомы будут смазанными и трудно будет определить точное состояние пострадавшей конечности.

Обязательно после всех этих действий нужно вызвать бригаду скорой помощи. Это касается случаев, когда у пациента тяжелая форма вывиха. В остальных ситуациях его полагается самостоятельно отвезти в травмпункт (больницу). Там доктор осмотрит пострадавшего, установит форму и степень вывиха и подберет подходящую терапию.

Лечение

Дальнейшее лечение вывиха лодыжки предполагает ее вправление. Для этого врач сначала делает локальную анестезию. Если в дальнейшем требуется хирургическое вмешательство, то доктор не будет вправлять конечность. На ногу нужно будет наложить гипсовую повязку. Могут применять и другие фиксирующие средства, в том числе и ортопедические.

Медикаментозная терапия предполагает применение препаратов с противовоспалительным и обезболивающим действием. При необходимости назначают еще кровоостанавливающие лекарства. Для укрепления применяют средства с витаминами и кальцием.

Самостоятельное вправление

В экстренных случаях, когда нет возможности сразу же обратиться в больницу, нужно знать, что делать при вывихе лодыжки. В таких ситуациях придется самостоятельно вправлять конечность. Но эта процедура считается опасной.

Требуется согнуть колено под прямым углом. Одна рука держит голень, а вторую нужно расположить на внешнем крае лодыжки. Одним резким движением необходимо надавить снаружи и вовнутрь.

Такая процедура вызывает очень сильную и резкую боль. Перед тем как ее проводить, требуется проверить, чтобы в этом месте не было еще и перелома. В противном случае, если самостоятельно вправлять конечность в такой ситуации, то состояние пострадавшего ухудшится.

После того как конечность будет вправлена, требуется поместить на место, где находится лодыжка, холодный компресс. Это уберет отек, уменьшит ощущение боли. Затем нужно зафиксировать место эластичным бинтом либо подручными средствами. Нельзя затягивать повязку, чтобы не было нарушений кровотока в поврежденной ноге.

Лечение в домашних условиях

Если получен вывих легкой степени, то лечиться можно в домашних условиях. В этом случае требуется соблюдать такие правила:

  1. Расположить ногу так, чтобы она была постоянно в состоянии покоя. Ни в коем случае нельзя напрягать ее.
  2. Поместить на пострадавшее место холодный компресс.
  3. Зафиксировать лодыжку тугой повязкой.

Через 3-5 дней после получения травмы используют не холодные, а теплые компрессы. Для этого можно применять водку либо горячую воду, что поможет убрать отечность.

Многие интересуются, чем мазать вывих лодыжки. Лучше всего при такой травме помогают такие препараты как «Индовазин», «Быструмгель», «Вольтарен».

Они устраняют воспалительные процессы в месте полученного растяжения и ускоряют процесс регенерации тканей. Перед сном рекомендуется держать больную конечность в теплой воде, в которой растворена соль. Чтобы уменьшить боль, допускается прием анальгетиков.

Народные средства

Кроме традиционной терапии, дополнительно рекомендуется использовать средства народной медицины. Такой комплексный подход ускорит заживление и выздоровление. Но применять рецепты народной медицины нужно только после получения разрешения от лечащего доктора.

Чтобы лечить растяжение, делают теплые компрессы. Такая процедура допускается только минимум через 3 дня после получения вывиха. Теплые компрессы улучшают кровообращение, уменьшают боль, убирают напухание.

Рекомендуются такие компрессы:

  1. Молочный. Подогреть жидкость до 30 °С. Намочить в молоке марлю, свернутую в несколько раз. Можно воспользоваться и другой хлопчатобумажной тканью. Ее приложить к больному месту, накрыть полиэтиленовой пленкой (или пакетом), а затем еще и утеплить одеялом.
  2. Луковый. Требуется измельчить корнеплод в блендере либо мясорубке. Кашицу нужно смешать с солью. Подойдет как поваренная, так и морская. Оба компонента берут равными частями. Кашицу нужно поместить на марлю и приложить к больному месту. Дальше накрыть пленкой и одеялом.
  3. Водочный. Для этого рецепта подойдет как водка, так и медицинский спирт. Но в последнем случае придется разбавлять с водой. Жидкость необходимо немного подогреть. Затем в ней смочить марлевую повязку и обернуть вокруг пострадавшей щиколотки. Сверху накрыть пленкой, дополнительно утеплить.
  4. Чайный. Для этого варианта рекомендуется использовать зеленый чай. Компресс делают так же, как и в случае с молочным.

Подобные компрессы помогают убрать неприятные симптомы вывиха. Держать их полагается не меньше 30 минут. Лучше всего процедуру делать перед тем как ложиться спать. Повторять сеансы следует до тех пор, пока лодыжка не восстановится полностью.

Хирургическое лечение

Если вывих получен при других серьезных травмах, то требуется немедленная госпитализация больного. Операционное вмешательство назначают в следующих случаях:

  • получен перелом вместе с вывихом;
  • получена травма межберцового соединения вместе с вывихом;
  • есть разрыв дельтообразной связки вместе с вывихом.

Врач оценивает общее состояние больного. Если у человека есть разрыв связок, то доктор делает надрез и осматривает хрящ. После этого он сшивает связки либо фиксирует их к кости (если полностью оторвались). Потом рану сшивают и накладывают повязку с гипсом.

Сроки заживления и реабилитации

Длительность восстановления функций щиколотки зависит от степени тяжести полученной травмы, своевременности оказания помощи и правильности подобранной терапии. Кроме того, влияет общее состояние пострадавшего, а также выбранная программа реабилитации.

Если у пациента легкий вывих, то уже через пару недель все пройдет. Если вместе с такой травмой была получен разрыв связок, то восстановительный период будет занимать примерно пару месяцев.

Реабилитационная программа включает следующее:

  • физиопроцедуры;
  • упражнения лечебной гимнастики;
  • массаж.

Что касается допустимых упражнений, то разрешено сгибать и разгибать ногу, делать медленные круговые движения стопой. Если появляется боль, то не стоит продолжать. Постепенно нагрузку увеличивают. Все это делают под наблюдением доктора.

Что касается массажа, то он допускается только с третьего дня после получения травмы. Его должен делать соответствующий специалист.

Профилактика

Профилактические мероприятия помогут предотвратить получение вывиха либо других травм суставов. Необходимо выполнять следующие правила:

  1. Выбирать удобную обувь. Она должна подходить по размеру и полноте стопы. Каблук в высоту должен быть до 5 см.
  2. Выполнять дома упражнения, чтобы укреплять связки сустава и мышцы ног. Дополнительно рекомендуется заниматься спортом.
  3. Перед тренировками всегда разогревать мышцы перед тем, как приступать к основным упражнения. Благодаря этому связки будут более эластичными.
  4. Во время тренировок носить специальные бандажи.
  5. Избавиться от лишнего веса.
  6. Изменить рацион. Он должен быть сбалансированным, с высоким содержанием витаминов, минералов и других полезных соединений.
  7. Всегда соблюдать правила техники безопасности на спортплощадках, рабочем месте.

Все эти действия помогут минимизировать риск получения вывиха лодыжки.

Подвернула ногу опухла щиколотка что делать — Доктор Рябов

Нет ничего проще, чем подвернуть лодыжку. Это одна из наиболее распространенных травм как в быту, так и профессиональной или спортивной деятельности.

  • Причиной может стать банальное подскальзывание на неровностях дороги или падения во время гололеда.
  • Такой вид повреждений всегда сопровождается опуханием травмированной конечности, поэтому всем людям нужно знать, что делать, если подвернули ногу и опухла щиколотка.
  • Во избежание серьезных осложнений нужно знать отличительные особенности разных видов травм ступни, чтобы вовремя оказать первую помощь, подобрать правильное лечение и быстрее восстановить свою двигательную активность.

Какие травмы приводят к опуханию

Повредить ногу в щиколотке можно при активных спортивных занятиях, при подскальзывании или неосторожной ходьбе. Понимая принцип развития травмы голеностопа, можно своевременно принять нужные меры и предотвратить серьезное развитие событий.

Травма возникает когда связки голеностопа нагружаются массой, которая в 6 раз превышает вес человеческого тела. Повредить ногу таким образом может как взрослый, так и ребенок, но если у детей это спровоцировано ушибами и серьезными травмами, то у взрослых чаще диагностируют травмы из-за патологий самой лодыжки.

  1. [attention type=yellow]
  2. В группу риска попадают люди, больные артритами, артрозом, остеопорозом и те, кто уже ранее травмировал ногу в этом участке.
  3. [/attention]
  4. Щиколотка может распухнуть вследствие получения различных видов травм, чаще всего этот симптом характерен для таких повреждений:
  • растяжение суставных связок, при котором они удлиняются после травматизации и стают длиннее по сравнению со своим нормальным состоянием. Это травма закрытого типа, при которой полностью или частично разрываются мельчайшие волокна, а внешне связка сохраняет целостность, в то время как в полном объеме выполнять свои функциональные обязанности она уже не в состоянии;
  • надрыв или полный разрыв связок голеностопа, при этом повреждается или разрывается волокнистый пучок. Когда происходит полный разрыв, нарушается целостность всего связочного аппарата в голеностопе;
  • вывих. При вывихе щиколотки значительно смещаются суставные кости и травмируются связки, конечность опухает и сильно болит при ощупывании и даже при минимальной двигательной активности;
  • подвывих. В случае неполного вывиха голеностопа суставные кости смещаются частично и при этом повреждаются связки;
  • ушиб – такое повреждение сопровождается отечностью и синяками, при сильных ушибах может начаться некроз, при этом ощущается онемение пальцев нижних конечностей;
  • закрытый перелом. Такой тип травмы сопровождается переломом кости со смещением или без, при этом кожный покров остается в целости, развивается сильная припухлость и кровоподтеки, сильно болит лодыжка при попытке ею подвигать. Закрытый перелом подтверждается с помощью рентгена;
  • открытый перелом сопровождается разрывом кожных покровов, выворачиванием голеностопа в неестественное положение, наличием рваных ран и сильной потерей крови. Может наблюдаться болевой шок.

Другие причины отека щиколотки не связанных с травмами 

Симптомы в зависимости от причины

Рассмотрим все проявления, которые могут сопровождать травмы щиколотки в зависимости от спровоцировавшей их причины.

Растяжения, разрывы и надрывы

При растяжении мышечных волокон симптоматика будет отличаться в зависимости от степени тяжести повреждения.

При растяжении первой степени симптомы выражаются слабо. Пострадавший может опираться на ногу, но во время ходьбы она будет болеть, что вызывает небольшую хромоту.

Поврежденный сустав воспаляется, а в месте травмы может появиться небольшой синяк.

Вторая и третья степень растяжения характеризуются следующими симптомами:

  • сильный отек ноги, распространяется не только на голеностоп, но и на всю ступню. Спадает отечность не менее недели, а на ее месте остается синяк;
  • острая боль, которая удерживается не менее часа, а затем немного притупляется. При подвороте ноги с опуханием щиколотки пациент передвигается с трудом;
  • кровоподтеки появляются в том случае, когда травмируется одновременно несколько связок. Первые несколько дней синяки покрывают всю внешнюю сторону ступни. Постепенно восстанавливается двигательная функция, а гематома изменяет свою расцветку.

При разрыве или надрыве связок симптоматика также будет меняться в зависимости от степени тяжести повреждения:

  • 1-я – связки надрываются, при этом ощущается умеренная боль в ноге, она может немного опухнуть. Двигательная активность не нарушается;
  • 2-я – разорванные связки ограничивают двигательную активность. Отек переходит на голень и всю стопу;
  • 3-я – при полном разрыве связок пострадавший не может двигаться, ощущает сильную боль, возникают обширные синяки, а нога отекает в месте получения травмы.

Вывихи и подвывихи

При подвывихе и вывихе повреждаются связки, это провоцирует следующую симптоматику:

  • боль, утихающая через некоторое время;
  • хрустящий звук во время травмы;
  • ступня деформируется;
  • голеностоп отекает мгновенно, при этом может появиться гематома;
  • человеку сложно опираться на травмированную ногу, нарушается двигательная активность конечности, поскольку стопа застывает в вынужденном положении.

Переломы

Перелом костей, образующих голеностопный сустав, может быть спровоцирован резким вывихом ноги. Он может быть открытым и закрытым. Вместе с переломом часто диагностируют разрывы связок или вывих стопы.

Открытый перелом четко определяется по рваной ране, из которой наружу просматриваются обломки костей.

Есть и другие симптомы данной травмы:

  • сильный болевой синдром не только при ходьбе, но и в состоянии покоя;
  • невозможно не то, что встать на ноги, но и опираться на травмированную конечность;
  • из-за деформации сустава нога имеет неправильные очертания;
  • у конечности может быть неестественная подвижность;
  • лодыжка опухает, возникают гематомы;
  • может онеметь нога;
  • стопа не сгибается, пальцы не шевелятся.

Источник: //m-star68.ru/podvernula-nogu-opuhla-shhikolotka-perelom/

Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать, как снять отек?

Одна из уязвимых и наиболее травмируемых зон ноги – щиколотка, на которую приходится большая нагрузка при движении.

Нередко при ходьбе доводится торопиться, ускорять темп, особенно если это происходит в обуви на высоком каблуке, то риск повреждения значительно возрастает.

Поэтому вопрос: «Подвернула ногу опухла щиколотка что делать, как оказать первую помощь и как лечить травму?» очень актуален.

Симптомы ушиба лодыжки

Если повреждена щиколотка, это может быть симптомом серьезной травмы:

  1. Растяжение,
  2. Разрыв, надрыв связок,
  3. Вывих, подвывих,
  4. Перелом.

Растяжение

Если подвернул ногу, и в результате неправильно распределенной нагрузки образуется растяжение связок голеностопа. Тяжесть травмы зависит от количества травмированных сухожилий и количества разорванных волокон в каждом сухожилии.

Растяжение сопровождается следующими симптомами:

  • Боль, которая практически не беспокоит в состоянии покоя,
  • Незначительная припухлость в области повреждения,
  • Трудности при ходьбе.

Растяжение может касаться одной или нескольких связок одновременно.

Надрыв, разрыв связок

При подобном повреждении, наблюдаются следующие, более интенсивные, симптомы:

  • Припухлости в области лодыжки,
  • Воспаление и гематома места надрыва,
  • Сильная боль,
  • Нестабильность в суставе.

При разрывах или надрывах связок стопа может двигаться в разные стороны, это влечет серьезные осложнения.

Вывих, подвывих

Вывих имеет несколько степеней сложности, в зависимости от симптоматики:

  • Нарушение функции сустава,
  • Отек щиколотки (в тяжелых ситуациях – отек всей стопы),
  • Гематома,
  • В момент травмы происходит щелчок в суставе,
  • Болезненные ощущения при ходьбе (при осложнении – боль отдает в колено).

Перелом

Перелом является тяжелой степенью повреждения лодыжки и появляется при неудачном приземлении на ногу во время прыжка с высоты, падении, беге. При закрытых переломах, первично наблюдается вывих и опухлость ступни, а также следующие дополнительные симптомы:

  • Резкая, сильная боль при движении и пальпации,
  • Деформирование суставов,
  • Ушиб щиколотки,
  • Противоестественная подвижность,
  • Отек щиколотки,
  • Кровоподтек,
  • Онемение конечности.

Когда опухла нога необходима консультация и помощь врача, понадобится прием обезболивающих препаратов, врач наложит гипс на лодыжку.

Первая помощь при ушибе щиколотки

Травма голеностопа – это неприятно и очень больно, в таком случае важно знать, какие первичные действия необходимо сделать.

Общие экстренные меры, если подвернулась и опухла щиколотка:

  1. Человек испытывает боль и, возможно, шок, поэтому его нужно успокоить, чтобы пациент не усугубил травму.
  2. Обездвижить травмированную конечность.
  3. Исключить нагрузку, держать стопу в покое.

В зависимости от каждой конкретной травмы, есть индивидуальные рекомендации оказания экстренной помощи.

Диагностика

При обращении к врачу, нужно будет пройти ряд исследований травмированного участка, чтобы поставить точный диагноз и понимать ушиб лодыжки опухла нога что делать.

Для диагностирования отёка области щиколотки используют один из самых простых способов – рентген. Более информативные, которые дают возможность оценить состояние мягких тканей, суставов – это КТ и МРТ. Благодаря современным способам диагностирования, можно точно определить, как лечить травму.

Эффективные схемы лечения

В каждом конкретном случае, когда подвернула ногу опухла щиколотка что делать зависит от области и степени повреждения.

  1. При необходимости удаляется кровь из сумки сустава. Благодаря этому уменьшается отек щиколотки, после можно накладывать шину.
  2. Чтобы снизить время выздоровления назначают противовоспалительные и нестероидные препараты. Часто применяют Диклофенак, Троксевазин, Фастум гель, Финалгон, Нурофен, которые стимулируют циркуляцию крови, позволяют купировать боль и воспаление.
  3. Для регенерации в период восстановления назначают физиопроцедуры, массаж и лечебные грязи.

Комплексная терапия позволяет уберечь связки и предотвратить повторные травмы голеностопа.

Средства нетрадиционной медицины

Натуральные отвары и настои помогают справиться с болью, если подвернул лодыжку опухла стопа, а также снизить отечность, ускорить выздоровление:

  1. Смешать измельченные зубчики чеснока (3 шт.) и яблочный уксус (2 ст. л.), настоять 12 часов и прикладывать компресс на ночь.
  2. Смочить ватный тампон в заварке крепкого чая, прикладывать к опухшей щиколотке на 2-3 часа. Повторять до снижения дискомфортных симптомов.
  3. Компресс из 100 мл водки и 2 ч. л. цветков пижмы приложить к травмированной зоне, сверху укрыть полиэтиленом и перебинтовать. Накладывать новый компресс каждые 8 часов, это поможет при опухании ноги.
  4. Молочный компресс выполняется аналогично водочному, но в этом случае необходимо использовать теплое натуральное молоко.
  5. Настойка листьев девясила применяется для примочек. Для этого нужно мелко нарезать 3 ст. л. травы и залить 250 мл крутого кипятка, настаивать 30 минут.
  6. Если прикладывать к травмированному участку листья капусты на ночь, это снимает сильную, ноющую боль и воспаление.
  7. Тертый картофель приложить к поврежденному участку на ночь, утром смыть массу теплой жидкостью.
  8. Эффективны ванночки с морской солью. На 2 литра теплой воды взять 5 ст. л. крупной морской соли, дождаться полного растворения, держать ногу в ванночке около 40 минут. Для лучшего результата можно добавлять эфирные масла пихты, эвкалипта, ели.

Чтобы быстро и эффективно устранить отечности и боли, не стоит затягивать с лечением. Для профилактики повреждений щиколотки, рекомендуют больше заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Подвернула ногу опухла щиколотка что делать и чем лечить лодыжку — Секреты Здоровья

Содержание

  • 1 Что делать, если подвернули ногу и опухла щиколотка
  • 2 Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать, как снять отек?
  • 3 Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать? Как лечить в домашних условиях?
  • 4 Что делать, если подвернул ногу. Опух голеностоп, боль в щиколотке
  • 5 Что делать если подвернула ногу и опухла щиколотка

Голеностопный сустав — это очень уязвимое место. Каждый человек может столкнуться с ситуацией, когда он подвернул ногу, опухла щиколотка, появился болезненный отек.

Часто это явление связано со спортивной деятельностью, падениями, прыжками или бегом.

Кроме того, женщины, которые носят неудобную обувь на высоком каблуке, очень неустойчивы, а каблук может подвести и подвернуться в любой момент.

Гололед — еще одна причина, из-за которой огромное количество людей ежегодно обращается к травматологу с болью и отеком в области щиколотки, которая появилась после того, как они подвернули ногу на скользкой поверхности. В таких ситуациях важно знать, что делать и как оказать первую помощь себе или пострадавшему.

Что может произойти в голеностопном суставе при травме?

Подвернул ногу и опухла щиколотка — это не диагноз. Методы лечения будут отличаться в зависимости от того, какие именно повреждения произошли в суставе.

В любом случае стоит проверить подвижность голеностопа, чтоб исключить возможность перелома, а затем снять нагрузку с поврежденной конечности. Если боль проходит в течение нескольких дней, ее можно лечить самостоятельно в домашних условиях.

При подозрении на перелом, вывих сустава, растяжение или разрыв связок или мышц, нужно срочно обратиться к врачу.

Симптомы растяжения связок

Растяжение мышц и связок — это одно из самых простых повреждений, которое может произойти при падении и травме голеностопа. Это повреждение будет проявляться характерными симптомами:

  • чувствуется острая боль в лодыжке, которая усиливается при движении сустава;
  • косточка болит при ощупывании;
  • область вокруг места травмы может опухнуть и посинеть;
  • нарушена подвижность в поврежденном суставе.

При лечении такой травмы важно обеспечить неподвижность стопе, наложив на нее повязку и зафиксировав ее со стопой под прямым углом. Также можно приложить компресс со льдом до помощи врача. Согревающие мази в первое время противопоказаны, поскольку могут спровоцировать обострение воспаления. Если подвижность лодыжки не нарушена, это значит, что полного разрыва мускулов и связок не произошло.

Признаки надрывов и полного разрыва связок или мышц

Разрыв связок или мускулов — это серьезное повреждение, которое требует длительного лечения. Боль и отечность возникает в той же области, что и растяжение, но патология отличается сложностью повреждения. Симптоматика будет следующей:

  • резкая боль в области лодыжки;
  • быстро нарастающий отек и гематома;
  • голеностоп сохраняет подвижность, но любые движения причиняют боль;
  • человек не может опираться на поврежденную конечность.

Первая помощь практически не отличается от той, которая необходима при растяжении. При серьезных нарушениях целостности тканей необходима помощь врача, в домашних условиях вылечить такую травму невозможно.

Если у больного произошел разрыв мышц, связок или сухожилий, в большинстве случаев их соединяют хирургическим путем. Период реабилитации длительный, пострадавший должен самостоятельно разрабатывать ногу, возвращать суставу подвижность, укреплять ткани.

Также обязательно пользоваться средствами для снятия отечности и воспаления.

Повязка накладывается таким образом, чтоб она не сдавливала кровеносные сосуды и мягкие ткани

Симптомы полного или неполного вывиха

Вывих голеностопного сустава — это состояние, при котором конечные участки костей меняют свое расположение относительно друг друга. В таком случае пострадавший не сможет самостоятельно подняться и добраться к врачу, ему потребуется помощь. Менее опасная травма — это подвывих сустава, при котором он частично сохраняет подвижность.

Если при падении вывихнут сустав, это можно легко определить по следующим симптомам:

  • отек разной интенсивности: при подвывихе он локализован в области щиколотки, при вывихе — распространяется на всю область стопы;
  • резкая боль, которая усиливается при попытке опереться на поврежденную конечность;
  • больной не может полностью опираться на ногу, передвигается только с посторонней помощью.

Сустав при вывихе может распухнуть за несколько часов. Отечность тканей будет препятствовать диагностике повреждения, поэтому важно вовремя принять меры, чтобы предотвратить это осложнение. Холодные компрессы будут сужать сосуды, и отечность будет менее выражена.

Единственное, что стоит сделать при вывихе сустава, если прикосновение к лодыжке или попытки опереться на ногу вызывают боль, — обратиться к врачу в срочном порядке. В большинстве случаев пациенту придется носить фиксирующую повязку, которая позволит тканям восстановиться и предотвратит дальнейшее повреждение голеностопа.

Переломы в области щиколотки

Перелом костей голеностопного сустава может не мешать больному опираться на ногу, если смещения отломков не произошло. Симптоматика при переломе не отличается от вывиха, разрыва мышц или связок. Первая помощь также состоит в наложении холодного компресса, иммобилизации конечности и транспортировке его к травматологу.

При любом повреждении сустава, которое развивается, если пострадавший подвернул ногу, чувствует боль и не может опереться на стопу, необходимо исключить переломы. Они опасны смещением отломков костей и повреждением мягких тканей и сосудов. Если есть подозрение на перелом — положение ноги лучше не менять до приезда врача.

После травмы необходимо некоторое время оставаться на месте и не пытаться сразу нагрузить стопу

Первая помощь пострадавшему

При оказании первой помощи важно не навредить пострадавшему. При любой травме, которая сопровождается резкой болью, человек может испытывать шок и не осознавать ее серьезность. Необходимо зафиксировать травмированную конечность, наложить холодный компресс и ожидать приезда врачей.

Советуем почитать:Лечение растяжения голеностопа

Существует несколько правил, при помощи которых можно помочь себе или постороннему человеку, если он подвернул ногу:

  • попробовать аккуратно пошевелить пальцами ног — если эти движения не вызывают резкую боль, можно исключить разрывы и переломы;
  • стоит также наложить повязку на область стопы и голеностопа, которая должна фиксировать сустав, но не сдавливать кровеносные сосуды со внутренней или внешней стороны;
  • холодный компресс поможет избежать появления отечности.

Царапины, раны и ссадины можно обработать перекисью водорода перед наложением повязки. Прикладывать лед на кожу нежелательно, лучше поместить его поверх одежды или отреза ткани. После выполнения всех этих процедур необходимо посетить травматолога. Лечение в домашних условиях чревато серьезными осложнениями.

Медикаментозное лечение

Во время лечения повреждений голеностопа, которые связаны с неудачным падением или вывихом, обязательно назначают лекарства. Они могут продаваться в форме гелей или мазей для наружного применения, но в некоторых случаях применяют таблетки. Они относятся к разным фармакологическим группам:

  • обезболивающие средства — не влияют на воспалительный процесс, а просто блокируют прохождение болевых нервных импульсов в головной мозг;
  • противовоспалительные мази — воздействуют на разные этапы воспаления, снимают боль и отечность тканей;
  • охлаждающие или согревающие компрессы применяются в зависимости от стадии воспаления и других факторов.

В первые несколько дней после травмы воспаление носит острый характер. В этот период разогревающие мази противопоказаны, поскольку они могут обострить процесс и способствовать его распространению на соседние участки.

Основной признак того, что воспаление перешло в хроническую стадию — температура в месте повреждения снижается до нормальной, но отечность не проходит. Далее можно начинать пользоваться средствами для местного применения с разогревающими компонентами.

Они будут стимулировать кровообращение в пораженной области, ускорят восстановление и заживление мышц и связок.

Народные рецепты — это полезные ванночки и компрессы для ног, которые снимают боль и воспаление

Народные методы

Народные рецепты — это противовоспалительные средства, которые можно использовать в дополнение к основным методам. Перед началом лечения важно понимать, какое действие производят компоненты, необходимые для изготовления домашних лекарств. В основном это растительные препараты, которые оказывают легкий противовоспалительный эффект, снимают боль и отечность.

Среди самых безопасных методов, которые не навредят пострадавшему и помогут быстро избавиться от боли в щиколотке, можно выделить следующие:

  • ванночки для ног с морской солью — стимулируют кровообращение и являются источником полезных витаминов и микроэлементов;
  • отвар пижмы, ромашки, календулы, шалфея — противовоспалительный сбор, который можно использовать на любом этапе воспалительного процесса вместе или по отдельности;
  • спиртовые компрессы — оказывают разогревающее действие, поэтому непосредственно после травмы противопоказаны;
  • компресс из листового зеленого чая — средство, которое снимает отечность без противопоказаний и побочных эффектов;
  • компрессы из свежего листа капусты, который прикладывают к суставу и фиксируют на всю ночь;
  • сырой тертый картофель — его прикладывают к щиколотке и фиксируют бинтом.

Подвернуть ногу можно настольно неудачно, что лечение затянется на несколько месяцев. Важно помнить, что в первые минуты после травмы человек может испытывать шок и не чувствовать боль. Первый признак того, что были повреждены внутренние структуры голеностопа — это быстро нарастающая отечность и ограничение его подвижности.

В таком случае стоит обратиться к травматологу, сделать рентген и следовать всем рекомендациям по поводу лечения. После травмы следует носить мягкую удобную обувь на низком каблуке, обеспечить полноценный отдых стопе и освободить ее от серьезных нагрузок.

При своевременном и грамотном лечении такие повреждения проходят без последствий.

Источник: https://surgicalclinic.ru/lechenie/chto-delat-kogda-podvernula-nogu-opuhla-shchikolotka

Подвернула ногу, опухла щиколотка: что делать, как снять отек?

Одна из уязвимых и наиболее травмируемых зон ноги – щиколотка, на которую приходится большая нагрузка при движении.

Нередко при ходьбе доводится торопиться, ускорять темп, особенно если это происходит в обуви на высоком каблуке, то риск повреждения значительно возрастает.

Поэтому вопрос: «Подвернула ногу опухла щиколотка что делать, как оказать первую помощь и как лечить травму?» очень актуален.

Симптомы ушиба лодыжки

Если повреждена щиколотка, это может быть симптомом серьезной травмы:

  1. Растяжение,
  2. Разрыв, надрыв связок,
  3. Вывих, подвывих,
  4. Перелом.

Растяжение

Если подвернул ногу, и в результате неправильно распределенной нагрузки образуется растяжение связок голеностопа. Тяжесть травмы зависит от количества травмированных сухожилий и количества разорванных волокон в каждом сухожилии.

Растяжение сопровождается следующими симптомами:

  • Боль, которая практически не беспокоит в состоянии покоя,
  • Незначительная припухлость в области повреждения,
  • Трудности при ходьбе.

Растяжение может касаться одной или нескольких связок одновременно.

Надрыв, разрыв связок

При подобном повреждении, наблюдаются следующие, более интенсивные, симптомы:

  • Припухлости в области лодыжки,
  • Воспаление и гематома места надрыва,
  • Сильная боль,
  • Нестабильность в суставе.

При разрывах или надрывах связок стопа может двигаться в разные стороны, это влечет серьезные осложнения.

Вывих, подвывих

Вывих имеет несколько степеней сложности, в зависимости от симптоматики:

  • Нарушение функции сустава,
  • Отек щиколотки (в тяжелых ситуациях – отек всей стопы),
  • Гематома,
  • В момент травмы происходит щелчок в суставе,
  • Болезненные ощущения при ходьбе (при осложнении – боль отдает в колено).

Перелом

Перелом является тяжелой степенью повреждения лодыжки и появляется при неудачном приземлении на ногу во время прыжка с высоты, падении, беге. При закрытых переломах, первично наблюдается вывих и опухлость ступни, а также следующие дополнительные симптомы:

  • Резкая, сильная боль при движении и пальпации,
  • Деформирование суставов,
  • Ушиб щиколотки,
  • Противоестественная подвижность,
  • Отек щиколотки,
  • Кровоподтек,
  • Онемение конечности.

Когда опухла нога необходима консультация и помощь врача, понадобится прием обезболивающих препаратов, врач наложит гипс на лодыжку.

Первая помощь при ушибе щиколотки

  • Травма голеностопа – это неприятно и очень больно, в таком случае важно знать, какие первичные действия необходимо сделать.
  • Общие экстренные меры, если подвернулась и опухла щиколотка:
  1. Человек испытывает боль и, возможно, шок, поэтому его нужно успокоить, чтобы пациент не усугубил травму.
  2. Обездвижить травмированную конечность.
  3. Исключить нагрузку, держать стопу в покое.

В зависимости от каждой конкретной травмы, есть индивидуальные рекомендации оказания экстренной помощи.

Диагностика

При обращении к врачу, нужно будет пройти ряд исследований травмированного участка, чтобы поставить точный диагноз и понимать ушиб лодыжки опухла нога что делать.

Для диагностирования отёка области щиколотки используют один из самых простых способов – рентген. Более информативные, которые дают возможность оценить состояние мягких тканей, суставов – это КТ и МРТ. Благодаря современным способам диагностирования, можно точно определить, как лечить травму.

Эффективные схемы лечения

В каждом конкретном случае, когда подвернула ногу опухла щиколотка что делать зависит от области и степени повреждения.

  1. При необходимости удаляется кровь из сумки сустава. Благодаря этому уменьшается отек щиколотки, после можно накладывать шину.
  2. Чтобы снизить время выздоровления назначают противовоспалительные и нестероидные препараты. Часто применяют Диклофенак, Троксевазин, Фастум гель, Финалгон, Нурофен, которые стимулируют циркуляцию крови, позволяют купировать боль и воспаление.
  3. Для регенерации в период восстановления назначают физиопроцедуры, массаж и лечебные грязи.

Комплексная терапия позволяет уберечь связки и предотвратить повторные травмы голеностопа.

Средства нетрадиционной медицины

Натуральные отвары и настои помогают справиться с болью, если подвернул лодыжку опухла стопа, а также снизить отечность, ускорить выздоровление:

  1. Смешать измельченные зубчики чеснока (3 шт. ) и яблочный уксус (2 ст. л.), настоять 12 часов и прикладывать компресс на ночь.
  2. Смочить ватный тампон в заварке крепкого чая, прикладывать к опухшей щиколотке на 2-3 часа. Повторять до снижения дискомфортных симптомов.
  3. Компресс из 100 мл водки и 2 ч. л. цветков пижмы приложить к травмированной зоне, сверху укрыть полиэтиленом и перебинтовать. Накладывать новый компресс каждые 8 часов, это поможет при опухании ноги.
  4. Молочный компресс выполняется аналогично водочному, но в этом случае необходимо использовать теплое натуральное молоко.
  5. Настойка листьев девясила применяется для примочек. Для этого нужно мелко нарезать 3 ст. л. травы и залить 250 мл крутого кипятка, настаивать 30 минут.
  6. Если прикладывать к травмированному участку листья капусты на ночь, это снимает сильную, ноющую боль и воспаление.
  7. Тертый картофель приложить к поврежденному участку на ночь, утром смыть массу теплой жидкостью.
  8. Эффективны ванночки с морской солью. На 2 литра теплой воды взять 5 ст. л. крупной морской соли, дождаться полного растворения, держать ногу в ванночке около 40 минут. Для лучшего результата можно добавлять эфирные масла пихты, эвкалипта, ели.

Чтобы быстро и эффективно устранить отечности и боли, не стоит затягивать с лечением. Для профилактики повреждений щиколотки, рекомендуют больше заниматься спортом, вести здоровый образ жизни и правильно питаться.

Что делать, если подвернул ногу и она опухла?

Подвернуть ногу можно даже на ровном месте. А, бегая по пересеченной местности, в горах – тем более. Иногда это просто несколько минут боли, но чае всего – несколько дней дискомфорта и запрета на тренировки. В самых тяжелых случаях – несколько месяцев реабилитации серьезно поврежденной связки.

Что значит – подвернул ногу?

Среди профессиональной медицинский терминологии нет термина – подвернуть ногу. Это травма, полученная в результате поворота или приземления стопы непривычным и небезопасным для неё образом. Обычно это происходит при касании к поверхности во время обычной прогулки. Но есть виды спорта, в которых подвернуть ногу можно даже при касании мяча или любого другого предмета.

Если вы подвернули ногу, то пострадал скорее всего голеностопный сустав и окружающие его ткани. Чаще всего травмируется связочный аппарат, реже — кости, мышцы и нервы. Именно от того, что травмируется и насколько сильно, зависят последствия травмы.

Первая помощь, если подвернул ногу

Сразу же после неудачного приземления или “встречи с роковой кочкой” после которых понимаете – подвернули ногу, надо дать ей отдых, хотя бы несколько минут. Обычно боль за час проходит вообще, но пробежку в этом случае лучше не продолжать. Если вы поняли, что самостоятельно добраться домой вы не можете – стопа опухла, боль резкая, и особенно если вы заметили деформацию стопы, вызывайте помощь. В этом случае лучше не рисковать, и не доказывать себе, что вы не слабак.

Добрались домой самостоятельно, но нога продолжает болеть?

  • Обеспечьте травмированной ноге полный покой.
  • Охладите область сустава. Для этого подойдут лёд или полотенце, смоченное холодной водой. В течение первых суток прикладывайте холод к голеностопу или другой поврежденной области на 15—20 минут каждые 3 часа. Не перестарайтесь, делайте процедуру реже, если кожа побледнела и требует согрева.
  • Наденьте на ногу плотный гольф, компрессионный чулок или сделайте тугую повязку, чтобы не дать развиться вокруг голеностопного сустава сильному отёку. Компрессия должна быть плотной, но не слишком сдавливающей, иначе возникнет угроза нарушения кровотока.
  • Пострадавшую стопу приподнимите вверх, это тоже помогает минимизировать отек.
  • На поврежденный сустав желательно нанести специальные мази.

Что нельзя делать, если подвернул ногу?

Читай также: Что такое ортез, и зачем он голеностопу?

  • От горячих ванн лучше на время отказаться. Тёплая вода активизирует кровоснабжение повреждённой области, что грозит усилением отёка и воспаления.
  • Много ходить и заниматься спортом, превозмогая боль. Это грозит усугублением имеющихся повреждений.
  • Массаж без диагностики и назначения врача в области травмы может быть опасным, поскольку улучшит кровоснабжение тканей, а это усилит воспаление, отёк,может вызвать появление кровоподтёков.
  • Не залёживайтесь слишком долго. Покой в первые день-два необходим, если за это время боль прошла, начинайте постепенно наращивать активность в голеностопе. Исключением являются лишь наиболее тяжёлые травмы, когда ходить попросту не позволяет боль, но в таких случаях лежать дома тоже нельзя – обратитесь к врачу.

Когда надо обращаться к медикам, если подвернул ногу?

Травма в голеностопном суставе, растяжение связок обычно проходит сама и без последствий. В некоторых случаях травма может быть гораздо серьёзнее, и без обращения к врачам не обойтись. 

  • Стопа изменила форму, видна ее деформация.
  • Синюшность кожи.
  • Если на ногу невозможно наступить более 3-4 дней.
  • Если онемела часть стопы – это признак повреждения нервов.

Если ни одного из перечисленных выше признаков у вас нет, есть смысл подождать и посмотреть, как будет вести себя голеностоп. Есть данные, что при повреждении связок обследование через 5 дней более информативно, чем обследование в течение первых 2 дней. 

Хотите получать наши статьи в социальных сетях? Присоединяйтесь к нам в

.

Опухла нога после удара

В любом случае после удара и полученной травмы следует обязательно обратиться к врачу в травмпункт или в поликлинику к хирургу или травматологу, ведь в месте удара может треснуть кость, может быть перелом или вывих. Может быть и простое растяжение, об этом может сказать только врач после осмотра места удара и рентгена. Но вот что можно сделать, если после удара нога опухла, уже посетили врача и нужно дополнительно облегчить боль или опухоль. В этом могут помочь старые проверенные простые и доступные всем народные средства.

Что делать опухла нога после удара

Может помочь снять опухоль медовый компресс, а также холод (например, обложив место опухоли льдом или мясом из морозилки), только следует это делать аккуратно и осторожно, чтобы не обморозить себе ногу.

Также можно воспользоваться эластичным бинтом, как его наматывать на ногу подробно написано должно быть на его этикетке. Также можно намазать место опухоли, если разрешит врач, разогревающей мазью или линиментом.

На опухшее место можно прикладывать тёплый компресс из молока. Можно натереть сырой картофель с лушпиной (шкуркой), предварительно его промыв и тоже прикладывать в качестве компресса. Некоторые советуют поджарить старый лук на медленном огне до розового цвета и приложить в виде компресса на опухоль, хорошо забинтовав, делать это лучше на ночь.

Если ушиб небольшой, опухоль спадёт очень быстро, буквально всего за пару дней. Обычно растяжения проходят быстрее, если больше ходить. Хотя некоторые утверждают, что ходить нужно как можно меньше. Всё зависит от степени ушиба или растяжения, об этом скажет врач.

Из бабушкиных рецептов следует вспомнить ещё один: хорошо от мест уколов и ушибов для снятия опухоли и отёчности помогает капустный лист, который следует помыть и приложить к опухшему месту.

Также некоторые советуют делать разогревающие компрессы с водкой. Ещё делают слабый раствор фурацилина с водой и также как компресс прикладывают его к месту ушиба.

Некоторые также рекомендуют растереть легонько место ушиба бодягой.

Перед применением проконсультируйтесь о возможности такого дополнительного лечения с врачом!

ВНИМАНИЕ! ВАЖНО! Информация предоставляется исключительно для ознакомления и не должна использоваться как руководство к самолечению. Самолечение может быть опасным для Вашего здоровья! Пожалуйста, перед применением, проконсультируйтесь с лечащим врачом! Необходимость назначения, способы и дозы применения средства (или метода) определяются исключительно лечащим врачом!

Нога опухла и покраснела: причины, что делать?

Если нога опухла и покраснела, скорее всего, это симптом развития воспалительного процесса, поэтому проблему нельзя оставлять без внимания.

При первых же признаках, следует обратиться к специалисту, чтобы он выяснил почему возникла данная проблема и назначил корректное лечение.

Причины

Возможно, это симптомы усталости, перенапряжения либо жидкость в организме скопилась в результате употребления большого количества соленых продуктов или алкоголя, но в любом случае не стоит оставлять эту симптоматику без качественной диагностики. Скорее всего, если распухает, болит конечность, это сигнал организма о прогрессирующей патологии.

Подагра, Артрит

Это воспалительные процессы в тканях и суставах, при такой проблеме сильно отекают пораженные конечности, появляется болевой синдром в ступнях, в районе больших пальцев. Нога опухла и покраснела, при нажатии на поврежденную область чувствуется сильная боль, в проблемном месте наблюдается локальное повышение температуры.

Флебит

Патологии сосудов, например, если развивается острый флебит или тромбофлебит приводит к тому, что ноги отекли и появились красные пятна. При таком заболевании поражаются поверхностные вены, ощущается сильная боль. Обычно отечность покраснение ног сопровождается незначительным повышением температур, есть небольшой зуд кожных покровов. Обследование для подтверждения диагноза должен провести флеболог или ангиохирург.

Защемление нервов

При данной проблеме происходит недостаточность кровоснабжения, в таком случае ноги отекают и краснеют. Постоянно ощущаются «мурашки» на коже, возникает незначительный зуд и жжение на нижних конечностях.

Рожистые воспаления

Красные пятна, отеки, зуд, повышение температуры тела, рвота – симптомы инфекционных болезней, например, рожистых воспалений. Такая проблема часто появляется у людей, страдающих варикозным расширением вен, флебитом. При острых формах, когда отеки и покраснение на ногах разрастаются, усиливается боль необходимо лечение в стационаре, курс терапии назначает дерматолог.

Аллергическая реакция

Аллергия на косметические препараты, попадание на кожу бытовых средств или укус насекомых в таком случае чешется нога, опухает, а также краснеет, но болезненные ощущения практически отсутствуют.

Вросший ноготь

Вросший ноготь часто становится причиной того, что нога опухла и покраснела, при этом проблема сопровождается сильной болью. Появление отечности может происходить по причине носки неудобной, тесной обуви, неправильно выполненного педикюра или развития грибка. Игнорирование сложившейся ситуации может привести к поражению фаланги, хирургическому вмешательству. Если распухает болит нога, конечность опухла и покраснела в домашних условиях можно ее распарить в ванночке, удалить вросший ноготь. Обязательно обрабатывать травмированное место антисептическим средством, чтобы предотвратить инфицирование.

Травма

При различных физических повреждениях ноги отекают и краснеют, появляется болезненность. Однако в таком случае не всегда предшествующая травма могла быть замечена, иногда удар незначительный, а припухлости нижних конечностей, краснота, чувство сдавленности, проявятся только через несколько часов. После консультации, возможно, при ушибе или растяжениях понадобиться эластичный бинт, тугая повязка.

Помимо этого, отеки и покраснение на ногах могут быть спровоцированы:

  • Дисфункцией эндокринной системы.
  • Наличием глистов.
  • Неврологическими болезнями.

В зависимости от того, какие причины были выявлены прописывается квалифицированно лечение.

Диагностика

Что делать и к кому обращаться при данной симптоматике? Важно точно диагностировать, почему опухают и краснеют ноги и начать своевременно необходимое лечение.

Чтобы определиться с факторами, вызывающими воспаление, нужно пройти рентгенографию, возможно, выполнить обследование МРТ и КТ, а также по назначению врача сцинтиграфию скелетных костей, сдать клинический анализ крови.

Причины отеков и покраснения ног могут быть разными, по результатам обследований, врач назначит грамотное, эффективное лечение.

Нога опухла и покраснела что делать?

Припухлость не является отдельным заболеванием, а лишь симптомом развивающейся патологии. Методы лечения отечности полностью зависят от первопричины, вызвавшей скопления лишней жидкости в тканях нижней конечности, для избавления от которой необходим эффективный медикаментозный курс.

Что делать, когда нога опухла и слегка покраснела, медикаментозная терапия:

  1. Если появились красные пятна при обострении болезней суставов, необходим прием противовоспалительных средств (Ибупрофен, Парацетамол, Нимид), местно наносятся мази на основе Диклофенака. В некоторых случаях под контролем врача используются хондропротекторы, кортикостероиды, но только после того, как он установит конкретный диагноз.
  2. Если чешется нога, появляется отек и краснота по причине развивающейся подагры, необходимо лечение препаратами, понижающими всасывание мочевой кислоты, наряду с этим одновременно повышается выведение мочевины из организма. Для снятия первичных болезненных симптомов разрешено применение Нимесила, на припухшую конечность наносят мазь Кетонал.
  3. Для лечения отека и восстановления нарушенного кровотока, нормализации оттока лимфы (Лимфомиозот), врач прописывает препараты, укрепляющие тонус сосудистой системы (Лиотон, Троксевазин). Чтобы устранить припухлости нижних конечностей и покраснение, обязательным считается использование компрессионного белья.
  4. Рожистые воспаления лечит врач дерматолог, но при развитии осложнений необходимо обратиться к хирургу и кардиологу. Когда появились красные пятна на ногах, они опухли лечение сводится к приему антибактериальных средств (Эритромицин, Пеницил), противовоспалительных препаратов (Аспирин, Диклофенак) и венотоников, способствующих укреплению сосудов.

Народные рецепты

Красные пятна на ногах при отеках можно снять в домашних условиях, применяя методы нетрадиционной медицины:

  1. Рекомендованы компрессы на отекшие и красные ноги из соков лимона, моркови, мятного отвара.
  2. Эффективно и быстро избавиться от скопившейся жидкости на конечностях можно, если обрабатывать отекшие места камфорным маслом дважды в день.

Важно! Народные средства при лечении опухшей и покрасневшей ноги допустимы к использованию только с разрешения врача либо как дополнение основной терапии.

  1. Если внизу отекают конечности, специалисты рекомендуют проводить систематически легкий массаж отекшей зоны.
  2. Когда подагра становится причиной появления припухлости, показано применение йодового раствора, для смазки суставов (йодная сетка). Если ноги краснеют и отекают хорошо помогает ванночка с 6-8 каплями йода. Эффективность обусловлена противовоспалительными, антисептическими свойствами раствора.
  3. Когда ноги краснеют от варикозной болезни, помогает мазь на основе конского каштана. Для приготовления понадобится измельчить 2 листа каланхое, добавить порошок плодов каштана (2 ч. л.), всыпать 2 ч. л. корней окопника (предварительно натертого). В полученную массу влить растопленный свиной жир, варить смесь 2 часа на медленном огне. Чтобы убрать красные пятна и отеки необходимо прикладывать компресс на сутки, курс лечения составляет 10-14 дней.

Если внизу отекают ноги и краснеют нельзя игнорировать такое состояние, это свидетельствует о том, что в организме есть какие-либо отклонения. Когда наблюдается покраснение, припухлость, своевременное обращение к врачу поможет предотвратить осложнения.

Реакция тела на травму

Вы заходите в дыру и поворачиваете лодыжку или колено. Вы бросаете слишком много и чувствуете боль в плече. Вы пытаетесь остановить падение запястьем. Острые травмы легко распознать: сначала боль, а потом отек. Для развития хронических или длительных травм требуются недели, а иногда и месяцы, но это та же история: сначала боль, затем отек.

Отек – нормальная реакция организма на травму.Иногда тело выходит за борт, и реакция отека бывает чрезмерной. Когда это происходит, это может принести больше вреда, чем пользы.

Что такое отек?

Отек – это ненормальное увеличение части тела. Обычно это результат воспаления или скопления жидкости. Отек описывает опухоль в ткани вне сустава. Вытекание описывает отек внутри сустава, например отек лодыжки или колена. Гемартроз – это состояние, при котором в суставе присутствует кровь и опухоль.Это указывает на повреждение связки, например разрыв ПКС или перелом. Гемартроз определяется удалением жидкости из сустава с помощью иглы. Острый означает отек, который возникает в течение 24 часов после травмы. Если опухоль возникает в течение первых 2 часов, это, вероятно, связано с гемартрозом и должно быть осмотрено врачом. Хроническая токсичность означает отек, который возникает в течение длительного периода времени и который может быть трудно обнаружить спортсмену, но он очень опасен, если его не лечить.

Почему опухоль – это плохо?

Организм всегда реагирует на травму предсказуемой воспалительной реакцией, что является первым шагом к исцелению. С этой первой стадией связаны покраснение, жар, отек и боль. Покраснение и жар вызваны усилением кровотока. Отек является результатом повышенного движения жидкости и лейкоцитов в травмированную область. Выброс химикатов и сдавливание нервов в области травмы вызывает боль. Боль и отек могут удерживать спортсмена от использования травмированной части, защищая ее от дальнейших травм.Однако часто реакция организма чрезмерна.

«Продолжительное воспаление и боль могут привести к атрофии мышц, окружающих сустав, и снижению способности их активировать», – заявляет Лиза Ключурски, ATC, администратор линии обслуживания отделения спортивной медицины Общенациональной детской больницы. «Если не лечить надлежащим образом, опухоль может стать хронической или долгосрочной. Хроническая опухоль приводит к тому, что ткани становятся более жесткими и менее гибкими, чем их здоровые аналоги.Менее гибкие ткани более восприимчивы к дальнейшим повреждениям ».

Что делать при отеке?

На ранней стадии помните ЦЕНА:

  • P = Защита от дальнейших повреждений
  • R = Отдых, чтобы избежать продления раздражения
  • I = Лед (холодный) для снятия боли, кровотечения и отеков
  • C = Сжатие для поддержки и контроля набухания
  • E = Высота для уменьшения кровотечения и отека
  • Защита может означать иммобилизацию с помощью бандажа или бинта, или даже просто избегания части тела.
  • Отдых означает отсутствие болезненных движений частью тела. Движение – это хорошо и может ускорить заживление, но на этом этапе оно не должно вызывать боли.
  • Ice в течение первых 72 часов, 20 минут каждый час. Если оставить лед на более длительное время, эффект, который он имеет, полностью изменится, и это может усилить отек. Химические пакеты со льдом никогда не следует прикладывать непосредственно к коже, иначе может произойти обморожение. Не используйте тепло в течение первых 72 часов; тепло усилит отек.
  • Сжатие , с оберткой. Ваш спортивный тренер или врач может показать вам, как обернуть часть тела, чтобы уменьшить отек.
  • Подъем , или отдых с травмой выше уровня сердца, чтобы отек вернулся к телу, вместо того, чтобы собираться в конечностях, от которых трудно избавиться.

Если отек хронический или длится более 2–3 недель, обратитесь к врачу. Ваш врач сможет порекомендовать лекарства, упражнения или терапию для снятия отека.Помните, отек – это реакция организма на травму; если опухоль все еще присутствует, травма тоже.

Возвращение в игру

Вы не готовы вернуться к игре, пока все опухоли не исчезнут.

Ключурский говорит: «Прежде чем пытаться вернуться к соревнованиям, вы должны иметь возможность выполнять несколько повторений упражнений, которые требуются в вашем виде спорта (прыжки, спринты, удары ногами и т. Д.), Без увеличения опухоли или боли в травмированной области».

Национальная детская больница «Спортивная медицина» специализируется на диагностике и лечении связанных со спортом травм у молодых, подростков и спортсменов студенческого возраста.Услуги доступны в нескольких местах в центре Огайо. Чтобы записаться на прием, позвоните по телефону 614-355-6000 или запишитесь на прием онлайн.

Отек ног после лечения рака, с Андреа Чевилл, доктор медицины, и Дженнифер Брэдт, врачом, терапевтом, DPT, CLT-LANA

[музыка]

ASCO : Вы слушаете подкаст от Cancer. Net. Этот информационный веб-сайт по раку создан Американским обществом клинической онкологии, известным как ASCO, ведущей мировой профессиональной организацией врачей, которые занимаются лечением больных раком.

Цель этого подкаста – обучать и информировать. Это не заменяет профессиональную медицинскую помощь и не предназначено для использования при диагностике или лечении отдельных состояний. Гости этого подкаста высказывают собственное мнение, опыт и выводы. Упоминание любого продукта, услуги, организации, деятельности или терапии не должно толковаться как одобрение ASCO. Исследования рака, обсуждаемые в этом подкасте, продолжаются, поэтому данные, описанные здесь, могут изменяться по мере продвижения исследований.

В этом подкасте мы обсудим лимфедему , или отек ног после лечения рака, включая то, что может вызвать лимфедему, а также способы ее предотвращения и лечения. Этот подкаст будет вести доктор Андреа Чевилл, директор отдела реабилитации при онкологических заболеваниях и лимфедеме в отделении физической медицины и реабилитации клиники Майо в Рочестере, штат Миннесота, и Дженни Брэдт, сертифицированный LANA терапевт по лечению лимфедемы и ведущий клинический физиотерапевт. в отделении физической медицины и реабилитации клиники Мэйо.

ASCO благодарит доктора Чевилля и мисс Брэдт за обсуждение этой темы.

Д-р Чевиль: Привет, я доктор Андреа Чевилл, директор службы реабилитации при раке и лимфедеме в клинике Мэйо в Рочестере, штат Миннесота. И сегодня ко мне присоединилась наш ведущий терапевт по лимфедеме Дженни Брэдт. Дженни, не хотите ли вы немного рассказать нашим слушателям о своем прошлом?

Дженни Брэдт: Меня зовут Дженни Брэдт, и я клинический ведущий физиотерапевт в клинике лимфедемы здесь, в клинике Мэйо.Я сертифицированный терапевт LANA. Мы поговорим об этом чуть позже, а то, что я делаю ежедневно и заканчиваю, – это лечение пациентов с лимфедемой.

Д-р Чевиль: И я думаю, стоит отметить, что мы с Дженни занимаемся этим бизнесом довольно давно. Я руководил службой лимфедемы, в основном для больных раком, с 1999 года. Первоначально я начал свою работу в Пенсильванском университете в Филадельфии. И, Дженни, тебе уже 30 лет?

Дженни Брэдт: С 1995 года.Это долго.

Доктор Шевиль: Нет, не так давно. Хорошо. Что ж, для начала мы подумали, что было бы полезно поговорить о том, что такое лимфедема? И чем лимфедема отличается от других видов отеков? И почему это часто случается среди больных раком? И все сводится к сантехнике. Клеткам вашего тела нужны кислород и питательные вещества, чтобы выжить. На самом деле, они не продержатся долго без обоих. Таким образом, организм переносит очень большие объемы насыщенной кислородом крови по всему телу.Но как только кровь достигает ткани, она должна вернуться в сердце, что не является подлым делом. И, кроме того, весь мусор, который производят клетки, – точно так же, как мы производим мусор, наши клетки производят мусор, – который также должен убираться из тканей.

Итак, у нас есть 2 набора труб для выполнения этой задачи. У нас есть вены и лимфатические сосуды. А вены в основном переносят жидкость. Примерно от 90 до 95 процентов жидкости, которую сердце закачивает в любые ткани, возвращается по венам. И вены также удаляют более мелкие молекулы, и эти белки, жирные кислоты. Но большие, и опять же, с нашей точки зрения, крошечные. Они возвращаются в общий кровоток лимфатической системой. Итак, это частички мертвых клеток, клеток, которые умирают в нашей ткани, то, что мы называем длинноцепочечными жирными кислотами, крупными белками и бактериями.

И все эти твердые отходы могут накапливаться за пределами наших клеток, и это крошечные лимфатические сосуды, которые мы называем капиллярами, которые поглощают их, а затем через все более и более крупные лимфатические сосуды они в конечном итоге переносят их.А на самом деле перекачивает лимфатическая система. У него есть мышцы в стенках сосуда, и он чрезвычайно эффективен при перемещении белкового и другого мусора из нашей ткани в лимфатические узлы. Лимфатические узлы выполняют 3 функции. Они регулируют вязкость лимфы, ее толщину. Они удаляют мусор, который организм не нуждается в переработке. И они идентифицируют вредные патогены, и это в основном бактерии, потому что наша кожа не является идеальным барьером, и бактерии постоянно проникают через нашу кожу. И на уровне лимфатического узла, который узнает иммунная система, «Эй, есть проблема». И это при условии, что существует не просто несколько бактерий, а когда у нас действительно есть инфекция. И это лимфатический узел, на который организм отвечает, поэтому вы могли пальпировать увеличенные болезненные лимфатические узлы на шее или в подмышке, потому что эти лимфатические узлы заняты борьбой с инфекцией.

Итак, в случае рака, как для определения стадии, так и для точного определения стадии рака и достижения местного контроля, мы удаляем или облучаем лимфатические узлы.Также появляется все больше свидетельств того, что некоторые химиотерапевтические схемы могут поставить под угрозу нашу лимфатическую систему. Но главным образом причиной лимфедемы были радиация и хирургическое вмешательство. Что подводит нас к тому, какие виды лечения рака связаны с лимфедемой? И по правде говоря, любое лечение рака, включающее удаление или облучение лимфатических узлов, может вызвать лимфедему.

И один из аспектов лимфедемы, который продолжает озадачивать нас, – это то, почему она задерживается. Со временем накопилось так много данных, которые помогают нам понять, когда начинается лимфедема.И то, что мы узнали, по большей части, это начинается к третьему году, на третий год после лечения. Большинство пациентов обращаются в течение первых 2 лет. Но не сразу, и мы думаем, что это связано с тем, что этот твердый мусор, за удаление которого отвечают лимфатические сосуды, медленно накапливается в ткани. Это не мгновенное явление. Хотя у некоторых пациентов, у которых в ходе лечения рака наблюдается серьезное повреждение или нарушение лимфатических сосудов, опухоль может возникнуть сразу.Но часто это более постепенное начало, и белок накапливается, другой мусор раздражает организм. Организм делает все возможное, чтобы справиться с проблемой, которая, как ему известно, ненормальна. И в конечном итоге это вызывает слабое воспаление, что во многих случаях является первым признаком того, что у пациента развивается лимфедема. У них может быть тяжесть в руке, ноге или пораженной части тела.

Дженни, какие еще симптомы пациенты часто описывают, когда они – то, что мы называем стадией 0 или субклинической лимфедемой – прежде, чем мы сможем оценить отек?

Дженни Брэдт: Иногда эти изменения незначительны.Очевидно, к концу дня они могут заметить, что их лодыжки стали больше, но к утру они возвращаются в норму. Но некоторые пациенты, особенно нижние конечности, говорят: «Ну, мои джинсы плотнее облегают одну ногу или одну ягодицу, чем другую сторону». Или они просто не так сильно чувствуют мышцы под кожей, где кожа не мнется так легко, как на менее пораженной ноге. Кожа может казаться толще. На нем не обязательно должен быть отпечаток большого пальца, это просто общая толщина.У них могут быть вены на верхней части стопы, которые как бы исчезают. Они не замечают их так сильно, как другую сторону, и это могут быть ранние признаки лимфедемы.

Dr. Cheville: Итак, во-первых, у нас – не у всех, но часто – только симптомы. Тяжесть, может быть, небольшая боль, и действительно важно то, что это общее рассеянное чувство. Лимфедема по большей части не вызывает очаговой боли. Таким образом, у выживших после рака, у которых есть боль в колене, запястье или определенной части пораженных конечностей, не следует винить лимфедему и не следует откладывать обследование в поисках альтернативного объяснения.Но эта тяжесть, боль, особенно после активности или если это нога стоит долгое время, могут быть первыми признаками, за которыми следуют тонкие изменения объема, которые описала Дженни. Но со временем твердый мусор накапливается в ткани, вызывает воспаление и вызывает рубцы или то, что мы называем фиброзом. И это просто коллаген, рыхлая дезорганизованная соединительная ткань, которая со временем может накапливаться и приводить к увеличенной – иногда очень увеличенной – конечности. Чаще всего поражаются руки и ноги.Но поскольку каждая ткань на нашем теле, это лицо, туловище, грудь, гениталии, создают лимфу, лимфедема может, по сути, повлиять на любую из наших соматических тканей.

Итак, Дженни, не могли бы вы поделиться некоторыми стратегиями, которые пациенты могут использовать для снижения риска лимфедемы?

Дженни Брэдт: Ага. Я думаю, что важно подчеркнуть, что самое важное – это наблюдать за своей ногой и, если вы заметили какой-либо отек, немедленно лечить его. Потому что на ранних стадиях лечить легче.И никогда не думайте, что у вас слишком маленькая опухоль, чтобы сообщить о ней. Никогда не наступит время, когда будет слишком мало опухолей, о которых стоит сообщить.

Важным симптомом, на который следует обратить внимание, является инфицирование кожи. Риск развития кожной инфекции на ноге или ногах, подверженных риску лимфедемы, выше, потому что в этой ноге задерживается лимфатический поток. Кожную инфекцию, также называемую целлюлитом, относительно легко диагностировать и лечить. Однако, если инфекцию не вылечить быстро, это может привести к гораздо большему отеку конечности и затруднить работу лимфатической системы после того, как инфекция исчезнет.

Таким образом, любые изменения цвета или температуры ноги следует сообщать в тот же день, когда вы их видите, если они есть. Так что наблюдайте за своей ногой. Ознакомьтесь с его нормальным цветом и внешним видом, чтобы вы могли распознать изменения, если они произойдут. Так, например, если ваша нога обычно немного розовая, когда ваши ступни на полу, но не так сильно, когда они приподняты, а затем вы видите, что ваши ступни остаются красными или розовыми, когда они приподняты, и они красные и теплый, ну это то, что надо проверить.Потому что это не было нормальным для твоей ноги.

Обычно есть идентифицируемая причина большинства случаев целлюлита, например, открытая область, которая позволяет микроорганизмам проникать через нормальный кожный барьер. И по этой причине важно избегать ситуаций, которые могут вызвать порезы или царапины на коже. Так что, если у вас есть порез или царапина на пораженной ноге, посмотрите и убедитесь, что она заживает без увеличения покраснения в этой области. А если у вас есть открытый участок кожи, избегайте ситуаций, когда бактерии могут проникнуть в рану, например, купания в озере.

Целлюлит ноги может быть связан с грибковой инфекцией между пальцами ног, поэтому очень важно лечить стопу спортсмена и избегать ее. Стопа спортсмена вызывает трещины и промежутки между пальцами ног. Это позволяет микроорганизмам проникать в стопу, поэтому позаботьтесь о ногах. Избегайте ходить босиком в общественных душевых и раздевалках, а если у вас есть инфекция стопы спортсмена, лечите ее безрецептурными противогрибковыми препаратами. Есть порошки и мази, и если растрескивание кожи является проблемой, возможно, мазь подойдет лучше.Но если у вас постоянно потные и влажные ноги, лучше подойдет порошковое противогрибковое средство. Но цель состоит в том, чтобы сделать ваши ноги нежелательными для грибка. И очень важно, чтобы пальцы на ногах были чистыми и сухими.

В большинстве случаев профилактика лимфедемы направлена ​​на предотвращение чрезмерного воспаления, которое может возникнуть в ноге из группы риска. И есть очевидные источники повышенного воспаления или отека. Например, сломанная кость вызовет еще больший отек. И, конечно же, все стараются избежать травм, но другие, более тонкие виды травм похожи на травмы, вызванные чрезмерным использованием. Поэтому, если вы хотите сделать что-то новое, чего еще не делали, начните делать это постепенно. Что мы знаем об упражнениях, так это то, что они полезны, и в конечном итоге они сделают ваше тело сильнее и уменьшат вероятность травм.

Но тот факт, что травмы могут вызвать повышенную нагрузку на вашу лимфатическую систему, является причиной того, почему важно быть сильным, но делать это медленно и размеренно. Так, например, если есть какое-то занятие, которым вам нравилось заниматься до лечения рака, весьма вероятно, что вы сможете продолжать заниматься этим занятием.Но помните о времени, которое вам пришлось потратить на лечение рака, и постепенно возвращайтесь к своему прежнему уровню физической подготовки. Физиотерапевты могут помочь вам вернуться к вашим целям в фитнесе, а также вылечить и избежать травм.

Если вы заинтересованы в запуске новой программы укрепления ног, важно начинать с очень низкого уровня и управляемого уровня, интенсивность которого возрастает гораздо медленнее, чем обычно, если бы ваша нога не подвергалась риску лимфедемы. Но я не могу не подчеркнуть, что важно оставаться активным, стройным, здоровым, сильными мышцами, хорошо двигаться в суставах. Все это помогает циркулировать кровь и возвращать лимфатическую жидкость в сердце, и, конечно же, если вы курите, вам нужно предпринять активные шаги, чтобы бросить курить.

Итак, как мы лечим лимфедему, если это произойдет? Мы говорили о различных стадиях лимфедемы, и не обязательно, что лимфедема будет постепенно ухудшаться. Ухудшения можно избежать путем лечения.И цель лечения – уменьшить опухоль на ноге, но затем постоянно принимать меры, чтобы опухоль не вернулась. Таким образом, лечение лимфедемы – это не лечение. Это менеджмент. Мы еще не нашли лекарства от лимфедемы. Поэтому важно понимать, что лечение лимфедемы состоит из 2 частей, и их можно назвать фазой 1 и фазой 2. Лечение фазы 1 включает уменьшение конечности, уменьшение ее размера, а фаза 2 включает ее поддержание.

Для того, чтобы изначально уменьшить ногу, необходимо применить сжатие, но необходимо применить сжатие, которое может сжиматься вместе с ногой. Вот почему мы используем компрессионные повязки, а иногда я также называю их компрессионными повязками. Когда думают о компрессионной повязке, большинство людей думают о компрессионном бинте как об удобном или эластичном бинте. Но при лечении лимфедемы мы используем так называемую короткую эластичную повязку, в которой нет резинки. Короткие стрейч-бинты используются, потому что они удерживают ногу, так что сама повязка не расширяется при сокращении и расширении мышц.

Итак, что происходит, когда мышцы ног сокращаются, они давят на бинты, которые не расширяются, и мышечный насос более эффективно сжимает лимфатические сосуды вены.Это помогает перемещать лишнюю жидкость вверх и из ноги, и как терапевт я могу настроить короткое эластичное бинтование, включив кусочки пены внутрь этого короткого эластичного бинта, который помогает придать форму и очертить ногу, если она есть. сильно опухшие и помогают смягчить ткань, которая могла стать более мускулистой или более твердой. Когда мы добавляем пену под обертывание, это также дает возможность работать мышцам ног. А когда вы двигаетесь в ноге, внутри которой есть пена, это также как бы массирует и смягчает кожу.Таким образом, он помогает улучшить качество кожи и улучшает подвижность кожи.

Ноги должны выполнять серию упражнений после каждого бинта. И эти упражнения называются лечебными. Их цель проста. Это делается для того, чтобы мышцы сжимались от повязки. И они не сложные. Они могут состоять из простых упражнений на движение или сокращения мышц.

Есть и другие инструменты, которые мы используем для уменьшения отека наряду с компрессионной повязкой.Иногда мы делаем массаж, который также называется ручным лимфодренажем, или MLD, и он помогает мобилизовать отек и смягчить ткани. Но для эффективности MLD необходимо использовать в сочетании со сжатием. Пневматические насосы используются аналогично на этапе 1, но они также должны включать сжатие между перекачками. Вся терапия фазы 1 должна включать обучение тому, как ухаживать за кожей, как наблюдать за этими изменениями кожи, сохранять ноги влажными, но при этом сухими, сохранять кожу нетронутой и сразу же лечить любые раны.

Итак, этап 2, который является этапом обслуживания, часто бывает сложнее, чем этап 1, потому что он включает в себя немного проб и ошибок.

Компрессионные носки или чулки используются на этапе 2 для сохранения размера конечности, но они не обязательно превосходят бинты с точки зрения сжатия. Они просто позволяют жить без громоздких давящих повязок на ноге. Мы думаем о компрессионных носках, как об компрессионных чулках, как о защите, а повязки – как оскорбление.Таким образом, повязки активно сокращают ногу, но компрессионные носки сохраняют меньший размер. Хорошо сидящий компрессионный носок должен быть приемлемым в течение всего дня. Он должен держать ногу одного размера с утра до вечера. И потребуется немного потрудиться, чтобы найти подходящий вам носок. Поэтому важно поработать вместе со знающим установщиком и терапевтом, чтобы выяснить, что лучше всего подходит для вас. Таким образом, в менее тяжелых случаях лимфедемы, когда вы находитесь на стадии 1, когда она все еще уменьшается ночью, компрессионные чулки в течение дня могут быть всем, что необходимо в рамках программы обслуживания, чтобы поддерживать ноги одинакового размера. Но в более сложных случаях могут потребоваться дополнительные средства для поддержания уменьшенного размера. И вы бы знали, что это необходимо, если в вашем компрессионном носке в течение дня ваша нога опухает и к концу дня начинает подниматься мурашек. Иногда мы снова добавляем компрессионное обертывание на ночь, потому что это уменьшит размер конечности, пока вы спите, с дополнительным преимуществом в виде смягчения ноги, на которой произошли некоторые из этих изменений и утолщение кожи.

В некоторые дни ноги просто более требовательны, и некоторым людям может быть необходимо время от времени бинты на ночь.Ночное обертывание – это то, что мы используем просто потому, что оно не мешает вашему дневному движению. А для тех пациентов, которые обнаруживают, что им необходимо регулярно обматывать ногу на ночь, на рынке действительно есть компрессионные устройства, имитирующие эти компрессионные повязки. Важно проконсультироваться с терапевтом по лимфедеме, который поможет вам решить, какое устройство лучше всего подойдет вам. И мы не носим компрессионные носки по ночам просто потому, что они очень плотно сидят и имеют более эластичное сжатие, которое давит на кожу.А когда ваша нога не двигается, это может стать неудобным. Хорошо обернутая нога – хорошая повязка должна быть более мягкой и удобной, когда кто-то спит ночью. И помните, что каждая компрессионная повязка адаптирована к вашей ноге, поэтому она помогает уменьшить размер ноги лучше, чем компрессионный носок. Есть и другие инструменты, которые можно использовать в программе фазы 2, например, самостоятельный лимфодренаж, возможно, пневматический насос, но упражнения необходимы во всех ваших программах обслуживания.Итак, упражнения – это ключ. Доктор Шевиль, не могли бы вы поговорить о том, как пациенты могут найти подходящего поставщика, который поможет им справиться с лимфедемой?

Доктор Шевиль: Я просто хотел задать этот вопрос [смех], потому что это сложно. Во-первых, Дженни проделала прекрасную работу, предоставив удивительно исчерпывающий обзор лимфедемы, и я просто хотел выделить несколько моментов, которые, на мой взгляд, являются ключевыми, и, Дженни, поправьте меня, если вы не согласны. Но одно, как сказала Дженни, важность физических упражнений.И мы хотим улучшить пампинг, и для этого мы используем упражнения с сопротивлением. Таким образом, как венозная кровь возвращается к сердцу, так и лимфатические сосуды. Важно иметь сильные мышцы, а не атрофированные или не спавшиеся мышцы ноги. Итак, это один из видов упражнений, который мы бы прописали. Другой – лечебные упражнения, о которых говорила Дженни, и они просто создают накачивающее действие. Идея внимательно осознать свою ногу, и если вы начинаете менять профиль своей активности либо по интенсивности, либо по типу, в точности, как сказала Дженни, следите за своей ногой на предмет изменений, особенно после длительного стояния или активности.

Мне очень понравилось то, что вы сказали о том, что одежда служит защитой, а защитная оболочка – защитой. Я собираюсь использовать это, потому что я думаю, что это очень хорошо отражает роль различных устройств сжатия, которые мы используем.

И я снова хотел коснуться целлюлита, потому что это кожная инфекция, классифицируемая по пятнистым покраснениям. Обычно это очень незаметно очерченная область покраснения, а также тепла. Может возникнуть сопутствующая боль и усиление отека. Как правило, это проявляется после того, как у пациента развивается лимфедема, но не всегда.Иногда это первый показатель того, что у пациента лимфедема. Как сказала Дженни, это должно вызвать немедленное общение с вашей медицинской бригадой, вашим основным поставщиком медицинских услуг, с обращением в скорую помощь, потому что инфекции могут быть опасными. Но также они могут вызвать необратимое ухудшение лимфедемы, которое нам, практикующим, может быть сложно исправить. Так что, если у вас выявлена ​​лимфедема, это должно быть вашим радаром, и я бы посоветовал вам поговорить об этом со своей бригадой по уходу. И даже если у вас нет спортивной стопы, потому что даже небольшое количество грибка на пальцах ног может создать более крупный портал для проникновения бактерий, которые обычно живут на вашей коже.Поэтому в наши дни я советую всем своим пациентам использовать противогрибковый порошок или спрей для ног примерно 3 раза в неделю. Мне нравятся спреи, потому что они попадают в маленькие щели, и они могут быть менее липкими и меловыми, чем порошок.

Есть еще какие-нибудь важные вещи, Дженни? Вы согласны с этим?

Дженни Брэдт: Я определенно верю. И я думаю, что для вас важно – если это возможно – найти терапевта, который специализируется на лимфедеме в вашем районе, потому что с течением времени, когда вы будете лечить ногу, если есть что-то, что неудача, важно снова связаться с терапевтом.Они тебя узнают. Они знают вашу ногу и знают, что вам подходит. Имеется обозначение сертифицированного терапевта CLT-LANA. Это Лимфатическая ассоциация Северной Америки. Если терапевт прошел дополнительно 135 часов обучения сверх своей обычной физиотерапии или степени трудотерапии, он может сдать этот экзамен и получить статус CLT-LANA. Они могут быть эрготерапевтами или физиотерапевтами, но они …

Доктор Шевиль: Массажисты?

Дженни Брэдт: Массажисты? Я предпочитаю медицинскую модель. У нас очень хорошо работают терапевты, сертифицированные LANA, но мы работаем тщательно и тесно с реальной медицинской командой этого человека, поэтому мы можем позаботиться обо всем человеке.

Доктор Чевиль: Да, согласен. Я думаю, что ключевая особенность – это общение с хорошим терапевтом. На веб-сайте Ассоциации лимфологии Северной Америки LANA есть функция интерактивного поиска, которая поможет вам идентифицировать людей в вашем районе. И даже если вы не найдете кого-то, кто находится в непосредственной близости от вас, часто обращается к этому человеку и контактирует с ним – лимфедема, это небольшое сообщество.Мы, как правило, знаем друг друга, и они, скорее всего, смогут направить вас к соответствующим образом обученным людям, которые будут вам удобны.

И как врач, надеюсь, медицинская школа изменилась, но мы почти не прошли обучение, когда я прошел. Это было намного раньше, чем мне хотелось бы думать, но при лимфедеме или лимфатической системе, и то, что я обнаружил среди своих пациентов за эти годы, это то, что им пришлось стать самозащитниками и часто обучать свои собственные бригады по уходу их уникальные потребности как пациентов с лимфедемой. Не так много врачей, специализирующихся на лимфедеме. Но если вы действительно боретесь с заболеванием и чувствуете, что не получаете надлежащей местной поддержки, я бы посоветовал вам обратиться к врачу-специалисту и найти его. Это может потребовать некоторого путешествия, но оно того стоит. Так что спасибо за внимание.

Jenny Bradt: Что ж, большое спасибо за внимание, и мы надеемся, что вы прожили много лет здоровых и приятных упражнений с ногами.

ASCO: Спасибо, доктор Чевиль и мисс Брэдт. Узнайте больше о том, как предотвратить и лечить лимфедему ног, на сайте www.cancer.net/lymphedema. И если этот подкаст был полезен, найдите минутку, чтобы подписаться, оценить и просмотреть шоу в Apple Podcasts или Google Play.

Cancer.Net поддерживается Фондом ASCO Conquer Cancer, который финансирует прорывные исследования по каждому типу рака, помогая пациентам во всем мире. Чтобы помочь финансировать Cancer.Net и подобные программы, делайте пожертвования в Conquer. org / support.

[музыка]

Травма ноги

Это симптом вашего ребенка?

  • Травмы ноги (бедра и стопы)
  • Травмы костей, мышц, суставов или связок
  • Боль в мышцах, вызванная чрезмерными упражнениями или работой (чрезмерная нагрузка). Чрезмерное использование описано в «Боли в ногах»
  • Исключено: только травма пальца ноги. См. Это руководство по уходу.

Типы травм ног

  • Перелом. Это медицинское название сломанной кости.Самая распространенная сломанная кость в ноге – большеберцовая кость. Голень – самая большая кость в нижней части ноги. Дети с переломом не могут держать вес и ходить.
  • Вывих. Это происходит, когда кость вырывается из сустава. Самая распространенная проблема – вывих коленной чашечки (надколенника).
  • Растяжения. Растяжение связок – это растяжение и разрыв связок. Растяжение связок голеностопного сустава – наиболее частая травма связок ноги. Обычно это вызвано поворотом лодыжки внутрь.Также называется «вывихнутой лодыжкой». Основные симптомы – боль и припухлость на внешней стороне лодыжки.
  • Штаммы. Деформации – это растяжения и разрывы мышц (растянутые мышцы).
  • Перегрузка мышц. Боль в мышцах может возникнуть без травм. Нет ни падения, ни прямого удара. Травмы чрезмерной нагрузки на мышцы возникают в результате занятий спортом или физических упражнений. Шины голени голени часто возникают из-за бега в гору.
  • Ушиб мышцы от прямого удара. Кровотечение в квадрицепс (мышцы бедра) очень болезненно.
  • Ушиб кости от прямого удара (как в бедро). Называется «указатель бедра».
  • Травма кожи. Примеры: порез, царапина, царапина или синяк. Все они типичны для травм ног.

Шкала боли

  • Легкая: Ваш ребенок чувствует боль и рассказывает вам о ней. Но боль не мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью. Школа, игра и сон не меняются.
  • Умеренная: Боль мешает вашему ребенку заниматься нормальной деятельностью.Это может разбудить его или ее ото сна.
  • Сильная: Боль очень сильная. Это мешает вашему ребенку заниматься всеми обычными делами.

Когда обращаться в случае травмы ноги

Позвоните в службу 911 сейчас

  • Сильное кровотечение, которое невозможно остановить
  • Серьезная травма со множеством переломов
  • Кость торчит через кожу
  • Похоже на вывих сустава (бедра, колена или лодыжки)
  • ребенок находится в опасной для жизни неотложной ситуации

Позвоните врачу или обратитесь за помощью сейчас

  • Кожа расколота или зияет, может потребоваться наложение швов
  • Возраст менее 1 года
  • Сильная боль, не лучше через 2 часа после приема обезболивающего
  • Не могу нормально двигать бедром, коленом или лодыжкой
  • Травма колена из-за «щелчка» или «хлопка» во время удара
  • Вы думаете, что ваш ребенок получил серьезную травму
  • Вы думаете, что ваш ребенок должен быть виден, проблема актуальна

Связаться с врачом в течение 24 часов

  • Прихрамывает при ходьбе
  • Очень большой синяк
  • Присутствует большой отек
  • Боль не проходит через 3 часа дней
  • Вы думаете, что вашего ребенка нужно осмотреть, но проблема не срочна

Обратиться к врачу в рабочее время

  • Травма ограничивает занятия спортом или учебу
  • Грязные порезы и отсутствие прививки от столбняка более 5 лет
  • Чистый разрез и отсутствие прививки от столбняка более 10 лет
  • Боль длится более 2 недель
  • У вас есть другие вопросы или опасения

Самостоятельный уход на дому

  • Ушиб мышцы или кости от прямого удара
  • Боль в мышце от малая растянутая мышца
  • Боль вокруг сустава из-за незначительной растянутой связки
  • Незначительный порез или царапина

Пункты неотложной помощи детям Сиэтла

Если болезнь или травма вашего ребенка опасны для жизни, позвоните по номеру 911.

Рекомендации по уходу при незначительных травмах ног

  1. Что следует знать о незначительных травмах ног:
    • Во время занятий спортом ушибают мышцы и кости.
    • Мышцы растягиваются.
    • Эти травмы можно лечить дома.
    • Вот несколько советов по уходу, которые должны помочь.
  2. Лечение растянутой мышцы, ушиба мышцы или ушиба кости:
    • Лекарство от боли. Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол). Другой вариант – продукт с ибупрофеном (например, Адвил). Используйте по мере необходимости. Ибупрофен лучше помогает при этом типе боли.
    • Холодная упаковка. При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Нанесите на больные мышцы на 20 минут. Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Причина: снимает боль и помогает остановить кровотечение. Осторожно: Избегайте обморожений.
    • Тепловой пакет. Если боль длится более 2 дней, приложите тепло к больной мышце. Используйте грелку, грелку или теплую влажную мочалку. Делайте это 10 минут, затем по мере необходимости. Осторожно: Избегайте ожогов. Чтобы уменьшить жесткость во всем теле, используйте горячую ванну. Переместите больные мышцы ног под теплой водой.
    • Остальное. Оставьте травмированную часть максимально возможной в течение 48 часов.
    • Растяжка. Для растягивания мышц научите своего ребенка растяжке и силовым тренировкам.
  3. Легкое растяжение связок (растяжение связок) лодыжки или колена Лечение:
    • Первая помощь: приложите лед, чтобы уменьшить кровотечение, опухоль и боль.Чем больше кровотечений и отеков, тем больше времени потребуется на выздоровление. Оберните эластичным бинтом.
    • Обработать R.I.C.E. (отдых, лед, сжатие и подъем) в течение первых 24-48 часов.
    • Сожмите плотно эластичной повязкой на 48 часов. Онемение, покалывание или усиление боли означают, что повязка слишком тугая.
    • Холодный компресс: При боли или отеке используйте холодный компресс. Вы также можете использовать лед, завернутый во влажную ткань. Положите его на щиколотку или колено на 20 минут.Повторите 4 раза в первый день, затем по мере необходимости. Причина: снимает боль и помогает остановить кровотечение. Осторожно: Избегайте обморожений.
    • Чтобы облегчить боль, дайте ацетаминофен (например, тайленол). Другой вариант – продукт с ибупрофеном (например, Адвил). Используйте по мере необходимости. Продолжайте как минимум 48 часов.
    • Держите поврежденную лодыжку или колено в приподнятом положении и в состоянии покоя в течение 24 часов.
    • Через 24 часа разрешите любые действия, не вызывающие боли.
  4. Обработка небольших порезов или царапин
    • Используйте прямое давление, чтобы остановить кровотечение.Делайте это в течение 10 минут или до остановки кровотечения.
    • Промойте рану водой с мылом в течение 5 минут. Попробуйте промыть срез проточной водой.
    • Осторожно сотрите грязь мочалкой.
    • Используйте мазь с антибиотиком (например, Полиспорин). Рецепт не требуется. Затем накройте повязкой. Менять ежедневно.
  5. Чего ожидать:
    • Пик боли и отека обычно приходится на 2 или 3 день.
    • Чаще всего отек проходит через 7 дней.
    • Боль может полностью исчезнуть через 2 недели.
  6. Позвоните своему врачу, если:
    • Боль становится сильной
    • Боль не уменьшается через 3 дня
    • Боль длится более 2 недель
    • Вы думаете, что вашему ребенку нужно осмотр
    • Вашему ребенку становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вашего ребенка появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей.Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Последняя редакция: 19.02.2021

Последняя редакция: 14.08.2020

Авторские права 2000-2020. Schmitt Pediatric Guidelines LLC.

Снижение риска лимфедемы ног

Эта информация объясняет, как снизить риск лимфедемы ног.

Вернуться наверх

О лимфедеме

Лимфедема – это аномальный отек, который может развиться в ногах после удаления или повреждения лимфатических узлов.Лимфатические узлы – это небольшие бобовидные структуры, расположенные по всему телу. Они выводят жидкость из разных частей вашего тела. Если жидкость не может быть выведена, ткань начинает набухать.

Во время операции вам удалили лимфатические узлы у таза, чтобы избавиться от оставшегося рака. Это подвергает вас риску лимфедемы в ногах. Ваш риск выше, если вы прошли лучевую терапию или если вам удалили лимфатические узлы вокруг паха. Если были удалены только тазовые лимфатические узлы, риск развития лимфедемы в ногах снизился.

Лимфедема может развиться сразу после операции или спустя годы.

Вернуться наверх

Факторы риска развития лимфедемы ног

Факторы риска лимфедемы ног включают:

  • Набирает вес или набирает лишний вес.
  • Инфекция пораженной ноги.
  • Пройдена лучевая терапия таза.
  • Повторный рак.

Есть и другие факторы, которые могут увеличить ваш риск, но мы не знаем наверняка.К ним относятся:

  • Неактивен.
  • Путешествие в самолете.
  • Сжимает ногу. Это происходит, когда у вас есть плотное кольцо давления в одной области ноги, и часто вызвано ношением определенной одежды.
  • Воздействие экстремальных температур.

Вернуться наверх

Снижение риска лимфедемы

Невозможно узнать, у кого разовьется лимфедема, но есть вещи, которые могут снизить риск.

Защитите свою кожу

Один из способов снизить риск лимфедемы – максимально защитить кожу от травм и инфицирования. Это потому, что клетки, которые борются с инфекцией, попадают в ту область, где вы поранились, и вызывают отек. Возможно, ваши ноги не смогут слить эту добавленную жидкость.

Уход за порезами и царапинами
  1. Вымойте пораженный участок водой с мылом.
  2. Нанесите на эту область мазь для оказания первой помощи.
  3. Накройте его чистой сухой марлей или повязкой (Band-Aid ® ).
Уход за ожогами
  1. Оберните холодный компресс полотенцем и приложите к ожогу на 15 минут. Вы также можете промыть ожог холодной водой.
  2. Вымойте пораженный участок водой с мылом.
  3. Нанесите на эту область мазь для оказания первой помощи.
  4. Накройте его чистой сухой марлей или повязкой.

Обратите внимание на симптомы инфекции, в том числе:

  • Покраснение
  • Отек
  • Повышенное тепло
  • Нежность

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, позвоните своему врачу или медсестре.

Не носите тесную одежду

Не носите тесную одежду, оставляющую глубокие следы на ногах, например носки или спортивные штаны с эластичной манжетой. Носите свободную одежду, которая не оставляет следов на ногах.

Компрессионная одежда, предназначенная для уменьшения набухания, работает иначе. Они обеспечивают равномерное давление и помогают переносить жидкость вверх по ноге. Вы можете узнать больше о компрессионных чулках в разделе «Компрессионные чулки» этого ресурса.

Избегайте экстремальных температур

Сильная жара и холод могут вызвать скопление жидкости в ноге и отек.Избегайте или ограничивайте время, проводимое в гидромассажных ваннах и саунах.

Будьте осторожны при путешествии на самолете

Есть несколько проблем, связанных с авиаперелетами, когда вы подвержены риску лимфедемы, в том числе:

  • Давление в кабине. Давление в салоне в самолетах обычно немного меньше давления на землю. Это может привести к растяжению кожи и накоплению жидкости в ногах.
  • Сидеть неподвижно в течение длительного времени. Если вы долгое время не двигаетесь, в ногах может начать накапливаться жидкость.
  • Поднятие и переноска багажа, который может напрячь мышцы.
  • Обезвоживание (когда вашему организму не хватает воды, сколько ему нужно).

Вот несколько советов путешественникам, которые помогут снизить риск лимфедемы:

  • Попросите место с достаточным пространством для ног, например, сиденья в перегородке.
  • Получите помощь в переноске, подъеме и перетаскивании багажа, который слишком тяжелый для вас.
  • Вставайте и ходите взад и вперед по проходу самолета, если это легко.
  • Выполняйте простые упражнения для стопы и голеностопного сустава сидя. Выполнение упражнений на протяжении всего полета поможет улучшить циркуляцию и движение лимфатической жидкости. Вы можете попробовать эти упражнения:
    • Направьте пальцы ног к потолку, а затем снова вниз к полу.
    • Вращайте ногами по кругу, а затем поменяйте направление.
  • Носите свободную одежду.
  • Убедитесь, что вы пьете много воды, чтобы избежать обезвоживания.
  • Избегайте соленой пищи.
  • Спросите своего врача, нужно ли вам выписывать антибиотики во время путешествий.

Другие способы снизить риск

  • Не делали инъекций (уколов) или иглоукалывания в пораженную ногу (ноги).
  • Не используйте острые инструменты для педикюра. Используйте крем для удаления кутикулы и подпиливайте ногти, а не стригите их.
  • Часто увлажняйте кожу, чтобы предотвратить появление трещин и неровностей.
  • Держите область между пальцами ног чистой и сухой, чтобы предотвратить инфекции.
  • Не ходите босиком.
  • Убедитесь, что ваша обувь хорошо сидит на вас, чтобы не образовались волдыри.
  • Убедитесь, что кольца на пальцах ноги или браслеты на щиколотках свободно сидят.
  • Постарайтесь как можно больше не скрещивать ноги.
  • Используйте солнцезащитный крем с SPF 30 или выше, чтобы защитить кожу от солнечных ожогов.
  • Старайтесь не набирать вес, потому что это фактор риска лимфедемы. Если у вас избыточный вес, постарайтесь похудеть.
  • Сведите к минимуму потребление соли.Соль может вызвать отек, который может перегрузить вашу лимфатическую систему.

Вернуться наверх

Распознавание ранних признаков лимфедемы

У всех людей после операции появляется опухоль в области возле разреза (хирургического разреза). Это нормально и должно исчезнуть в течение нескольких недель после операции.

Отек, вызванный лимфедемой, обычно начинается на голени (ногах). Если его не лечить, он может продвинуться вверх по ноге к туловищу. Поначалу опухоль может приходить и уходить.Возможно, станет лучше, если вы поднимете ногу над грудью.

Другие ранние симптомы могут включать чувство тяжести в ноге (ногах) или ощущение, что ваша одежда, носки или обувь слишком плотно сидят.

Вернуться наверх

Лечение лимфедемы

Если лимфедема ухудшится, опухоль останется дольше или вообще не пройдет. Вначале может быть полезно поднять ноги вверх, но со временем это перестанет работать. На этом этапе вам нужно будет проконсультироваться с терапевтом по лечению лимфедемы.Это лечение называется полной противозастойной терапией.

В обращение входят:

  • Перевязка
  • Ручной лимфодренаж
  • Чулки компрессионные
  • Уход за кожей
  • Упражнение

Перевязка

Бинт – это наложение на ноги специальной плотной повязки. Не каждому человеку это понадобится. Если вам нужна перевязка, есть много способов перевязки. Вы и ваш терапевт обсудите это, чтобы решить, что лучше для вас.

Ручной лимфодренаж

Ручной лимфодренаж (МЛД) – это нежный вид массажа. Он перемещает жидкость от ваших ног туда, где она может быть поглощена вашим телом. MLD выполняется в определенном порядке в зависимости от того, какие лимфатические узлы были удалены. Ваш терапевт определит, какой порядок вам лучше всего подходит.

Чулки компрессионные

Компрессионные чулки улучшают работу лимфатической системы. Некоторые люди предпочитают носить их, чтобы снизить риск развития лимфедемы.Очень важно подобрать чулки, которые вам подходят. Неправильные компрессионные чулки могут вызвать лимфедему.

  • Убедитесь, что чулки не вызывают раздражения и не оставляют следов на коже. Лучше всего, если ваш терапевт по лимфедеме будет носить вам чулки, чтобы вы могли быть уверены, что они хорошо сидят.
  • Рекомендуем носить легкие компрессионные чулки. На легких компрессионных чулках будет маркировка от 15 до 20 мм рт. Если отек усиливается, вам может потребоваться большее сжатие.
  • Компрессионные чулки бывают разной длины, включая гольфы, гольфы до бедра и колготки.

Уход за кожей

Держите кожу чистой и увлажненной. Это важно для снижения риска заражения. Ваш риск лимфедемы ниже, если вы не заразите ноги.

Упражнения

Легкие упражнения, такие как ходьба, – отличный способ помочь жидкости в вашем теле двигаться немного лучше. По возможности старайтесь гулять каждый день.

Ниже мы перечислили некоторые упражнения, которые помогут вам сохранить гибкость и силу. Поговорите со своим врачом, прежде чем начинать выполнять какие-либо упражнения.

Если ваш врач разрешит, делайте эти упражнения один раз в день. Прекратите прием, если у вас возникла боль, дискомфорт, усталость (ощущение большей усталости или слабости, чем обычно) или отек.

Вот видео, которое показывает вам, как выполнять эти упражнения и растяжки.

Глубокое дыхание

Начните с глубокого дыхания, чтобы стимулировать движение жидкости.Делайте не более 3 глубоких вдохов за раз, чтобы избежать головокружения.

Маршируют на месте
  1. Сядьте на стул и поставьте ступни на пол.
  2. Медленно поднимите 1 колено, не наклоняясь и не отклоняясь назад (см. Рисунок 1).
  3. Опустите ногу и верните ступню на пол.
  4. Повторить 10-15 раз.
  5. Повторите с другой ногой.

Рис. 1. Марш на месте

Удары сидя
  1. Сядьте в кресло.Держите ноги на полу.
  2. Поднимите ногу на 1 фут от пола, пока ваша нога не окажется прямо перед вами (см. Рисунок 2).
  3. Удерживайте позицию и считайте вслух до 5.
  4. Опустите ногу на пол.
  5. Повторить 10-15 раз.
  6. Повторите с другой ногой.

Рисунок 2. Удары сидя.

Алфавит для голеностопного сустава

Двигайте ногами по буквам алфавита (см. Рисунок 3).Пройдите алфавит не менее 2 раз каждой ногой.

Рис. 3. Алфавиты на лодыжках.

Растяжки

Позже, когда вы выздоровеете, вы будете готовы к упражнениям на растяжку. Это поможет расслабить мышцы ног и бедер. Когда вы сможете выполнять эти упражнения, будет зависеть от типа перенесенной операции. Начните эти упражнения на растяжку только тогда, когда врач посоветует вам, что это безопасно.

Растяжка для теленка
  1. Сядьте, вытянув ноги прямо перед собой.
  2. Оберните полотенце вокруг стопы (см. Рисунок 4).
  3. Осторожно потяните полотенце, держа колено прямо.
  4. Удерживайте это положение 30 секунд.
  5. Повторить 5 раз. Затем поменяйте ноги и повторите.

    Рисунок 4. Растяжка икры.

Растяжка подколенного сухожилия
  1. Сядьте, вытянув ноги прямо перед собой.
  2. Дотянитесь до пальцев ног, удерживая колени и спину прямыми (см. Рисунок 5).
  3. Удерживайте это положение 30 секунд.
  4. Повторить 5 раз.

    Рисунок 5. Растяжка подколенного сухожилия.

Растяжка бедра
  1. Лягте на спину, согнув колени.
  2. Скрестите одну ногу над другой и подтяните эту ногу к груди (см. Рисунок 6).
  3. Удерживайте это положение 30 секунд.
  4. Повторить 5 раз. Затем поменяйте ноги и повторите растяжку.

    Рисунок 6. Растяжка бедра.

Вернуться наверх

Другие методы лечения лимфедемы

Существуют и другие методы лечения лимфедемы. Поговорите со своим врачом или терапевтом по лечению лимфедемы о том, какие из них подходят вам.

Некоторые другие виды лечения включают:

  • Обработка шрамов. Шрамы, оставшиеся после операции, могут затруднить отток лимфатической жидкости.Обработка шрамов помогает области вокруг шрама стать более мягкой и менее плотной. Это поможет вашему телу вывести жидкость из ног.
  • Улучшение осанки.
  • Наложение лечебной спортивной ленты.

Вернуться наверх

Позвоните своему врачу или медсестре, если у вас есть:

  • Температура 100,4 ° F (38 ° C) или выше
  • Озноб
  • Новая или необъяснимая боль или нежность в ноге (ногах) или стопе
  • Повышенное тепло в ноге (ногах) вокруг кожного разрыва
  • Постоянное покраснение в ноге (ногах) или стопе
  • Повышенный отек ноги (ног) или стопы
  • Чувство тяжести в ноге (ногах) более 1 недели

Вернуться наверх

Запись на прием

Чтобы записаться на прием к терапевту по лимфедеме, поговорите со своим врачом.Они решат, подходит ли вам терапия лимфедемы. После того, как ваш врач направит вас к специалисту, кто-нибудь свяжется с вами, чтобы записаться на прием. Если у вас есть вопросы, звоните в Реабилитационную службу по телефону 212-639-7833.

Вы можете пройти курс лечения лимфедемы в нескольких пунктах Memorial Sloan Kettering. Для получения дополнительной информации посетите сайт www.mskcc.org/cancer-care/diagnosis-treatment/symptom-management/rehabilitation/medicine-therapy.

Вы также можете посетить следующие веб-сайты, чтобы найти терапевта по лимфедеме в вашем районе:

Klose Training

www.klosetraining.com

Школа лимфатической терапии Нортона

www.nortonschool.com

Академия лимфатических исследований

www.acols.com

Лимфатическая ассоциация Северной Америки

www.clt-lana.org

Вернуться наверх

Ресурсы

Американское онкологическое общество (ACS)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

800-227-2345

Служба информации о раке (СНГ)

Предоставляет информацию о диагностике и лечении лимфедемы.

1-800-4-РАК (800-422-6237)

Национальная сеть лимфедемы

Предоставляет образовательные материалы и рекомендации сообществу.

800-541-3259 или 415-908-3681

Лимфологическая ассоциация Северной Америки

Предоставляет образовательные материалы и рекомендации сообществу.

773-756-8971

Лимфатическая образовательная и исследовательская сеть

Предоставляет учебные материалы и поддерживает исследования лимфедемы.

516-625-9675

Вернуться наверх

Отеки при беременности | Беременность, рождение ребенка и рождение ребенка

У большинства женщин отекают лодыжки и ступни во время беременности. Беспокойство по поводу отека – это естественно, поскольку это может вызывать дискомфорт, делать обувь теснее и, возможно, вызывать смущение.Знание того, что искать и как лучше всего управлять этим, поможет вам чувствовать себя максимально комфортно.

Почему у женщин возникают отеки во время беременности?

Есть 3 основные причины, по которым женщины испытывают отеки во время беременности.

  • Во время беременности вы производите больше крови, чем обычно, чтобы помочь вашему ребенку расти.
  • Когда ребенок растет, ваша матка давит на вены, которые отводят кровь от ваших ног к сердцу, и слегка перекрывает их.
  • Ваши гормоны делают стенки ваших вен более мягкими, что затрудняет их правильную работу.

По этим причинам кровь имеет тенденцию скапливаться в ногах. Там небольшое количество крови просачивается через крошечные кровеносные сосуды в ткани и вызывает опухоль, которую вы можете увидеть и почувствовать.

Где и когда у меня появится опухоль?

Отек должен быть только на ступнях и щиколотках. Ваши пальцы могут стать немного больше – достаточно, чтобы любые кольца казались натянутыми, – но они не должны быть явно опухшими.

Ваши ступни и лодыжки могут отекать в течение дня.В основном это происходит из-за силы тяжести – любая лишняя жидкость в вашем теле будет опускаться к ногам и лодыжкам, особенно если вы проводите много времени на ногах.

Отек также чаще возникает на более поздних сроках беременности.

Постепенный отек не вреден для вас или вашего ребенка, но может вызывать дискомфорт.

Как уменьшить отек?

Некоторые простые вещи помогут вам чувствовать себя более комфортно, а также помогут предотвратить отек.

Попробуйте:

  • не стоять длительное время без движения
  • Носите удобную обувь (избегайте тесных ремней или чего-либо, что может защемить, если у вас отекают ноги).
  • поднимите ноги как можно выше
  • Ограничьте употребление соленой пищи и чрезмерное количество соли в своем рационе
  • спите на левом боку, что поможет крови вернуться в сердце
  • регулярно занимайтесь ходьбой или плаванием – это помогает поддерживать кровообращение

Если вам нужно долго стоять, старайтесь регулярно передвигаться и менять положение.

Компрессионные чулки помогают крови возвращаться к сердцу и ограничивают отек. Массаж и рефлексотерапия также могут помочь уменьшить отек и связанные с ним симптомы.

Даже если опухоль беспокоит вас, не забывайте пить много воды. Поддержание жидкости в организме важно, чтобы избежать обезвоживания и оставаться здоровым.

Нормальный или ненормальный отек?

У большинства беременных в какой-то момент опухают ступни и лодыжки, и это совершенно нормально.Однако бывают случаи, когда отек может указывать на что-то более серьезное.

Немедленно обратитесь к акушерке, врачу или в больницу, если:

  • опухоль есть в начале дня или не спадает во время отдыха
  • у вас опухло лицо или руки
  • опухоль больше, чем была до

Это предупреждающие признаки преэклампсии, то есть высокого кровяного давления, вызванного беременностью. Это очень серьезное заболевание как для вас, так и для вашего ребенка, поэтому как можно скорее позвоните своему врачу или акушерке.Не ждите следующего регулярного приема.

Если одна нога опухла больше, чем другая, это может указывать на более серьезную проблему с одной из ваших вен, например тромбоз глубоких вен. Опять же, как можно скорее обратитесь к своему врачу или акушерке.

В большинстве случаев отеки – это нормальное явление во время беременности, и обычно они проходят после родов. Однако, если вас что-то беспокоит, независимо от того, насколько оно незначительное или кажущееся незначительным, поговорите со своим врачом или акушеркой.

Вы также можете позвонить по телефону службы беременности, родов и новорожденных по номеру 1800 882 436, чтобы поговорить с медсестрой по охране здоровья матери и ребенка.

Отек стопы, голени и лодыжки

Определение

Безболезненный отек стоп и лодыжек – распространенная проблема, особенно среди пожилых людей.

Аномальное скопление жидкости в лодыжках, ступнях и ногах называется отеком.

Альтернативные имена

Отеки голеностопных суставов – стоп – голеней; Отек лодыжки; Отек стопы; Отек ног; Отеки – периферические; Периферический отек

Соображения

Безболезненный отек может поражать обе ноги и может включать икры или даже бедра.Под действием силы тяжести отек особенно заметен в нижней части тела.

Причины

Отек стопы, голени и лодыжки является обычным явлением в следующих ситуациях:

  • Избыточный вес
  • Сгусток крови в ноге
  • Возраст
  • Инфекция ног
  • Вены на ногах, которые не могут нормально перекачивать кровь обратно к сердцу

Травма или операция на ноге, лодыжке или стопе могут вызвать отек.Отек также может возникнуть после операции на органах малого таза, особенно при раке.

Продолжительные перелеты на самолете или автомобиле, а также длительное стояние часто приводят к отекам стоп и лодыжек.

Отек может возникнуть у женщин, принимающих эстроген, или во время определенных периодов менструального цикла. У большинства женщин во время беременности возникают отеки. Более сильный отек во время беременности может быть признаком преэклампсии (также называемой токсемией), серьезного состояния, которое включает высокое кровяное давление и отек.

Опухшие ноги могут быть признаком сердечной недостаточности, почечной или печеночной недостаточности. В этих условиях в организме слишком много жидкости.

Некоторые лекарства также могут вызывать отек ног:

  • Антидепрессанты, включая ингибиторы МАО (такие как фенелзин и транилципромин) и трициклические препараты (например, нортриптилин, дезипрамин и амитриптилин)

  • Лекарства от кровяного давления, называемые блокаторами кальциевых каналов (например, нифедипин, амлодипин, исрадипин, никардипин, фелодипин, дилтиазем и верапамил)

  • Гормоны, такие как эстроген (в противозачаточных таблетках или заместительной гормональной терапии) и тестостерон

  • Стероиды

Уход на дому

Несколько советов, которые могут помочь:

  • В положении лежа поднимите ноги над сердцем.

  • Сделайте упражнения для ног. Это помогает перекачивать жидкость из ног обратно в сердце.
  • Соблюдайте диету с низким содержанием соли, которая может уменьшить скопление жидкости и отек.
  • Носите поддерживающие чулки (продаются в большинстве аптек и медицинских магазинов).

  • Во время путешествий чаще делайте перерывы, чтобы встать и передвигаться.

  • Избегайте ношения тесной одежды или подвязок вокруг бедер.

  • Похудей, если нужно.

Никогда не прекращайте принимать лекарства, которые, по вашему мнению, могут вызвать отек, без предварительной консультации с врачом.

Когда обращаться к медицинскому работнику

Позвоните 911, если:

  • Вы чувствуете одышку.
  • У вас боль в груди, особенно если вы чувствуете давление или стеснение.

Немедленно позвоните своему врачу, если:

  • У вас болезнь сердца или почек, и опухоль усиливается.
  • У вас в анамнезе заболевание печени, и теперь у вас опухли ноги или живот.
  • У вас опухшая ступня или нога красные или теплые на ощупь.
  • У вас жар.
  • Вы беременны, и у вас не просто небольшой отек или внезапное увеличение опухоли.

Также позвоните своему врачу, если меры по уходу за собой не помогают или отек усиливается.

Чего ожидать при посещении офиса

Ваш врач изучит историю болезни и проведет тщательный медицинский осмотр, уделяя особое внимание вашему сердцу, легким, животу, лимфатическим узлам, ногам и ступням.

Ваш врач задаст следующие вопросы:

  • Какие части тела опухают? Ваши лодыжки, ступни, ноги? Выше колена или ниже?
  • Есть ли у вас отек постоянно или усиливается утром или вечером?
  • Что облегчает отек?
  • Что усиливает отек?
  • Отек уменьшается, когда поднимаешь ноги?
  • Были ли у вас сгустки крови в ногах или легких?
  • Было ли у вас варикозное расширение вен?
  • Какие еще симптомы у вас есть?

Диагностические тесты, которые могут быть выполнены, включают следующее:

  • Анализы крови, такие как общий анализ крови или биохимический анализ крови
  • Рентген грудной клетки или конечностей
  • Ультразвуковая допплерография вен ног
  • ЭКГ
  • Анализ мочи

Лечение будет направлено на устранение причины отека.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *