Тошнит что делать в домашних условиях: Аптека Ригла – забронировать лекарства в аптеке и забрать самовывозом по низкой цене в Москва г.

что делать и как правильно лечить ✅| Аптека24

Пищевое отравление в легких случаях можно лечить дома. Желательно в любом случае показаться врачу, но лечение может проходить амбулаторно.

Что делать при отравлении в первую очередь? Промыть желудок, избавиться от токсинов, восстановить водно-солевой баланс и принимать лекарства по показаниям.

Первые действия в домашних условиях

№1 Промыть желудок

Как только появятся первые признаки отравления, нужно быстро промыть желудок и очистить организм от токсинов. Для этого выпейте много чистой воды. Потом вызовите рвоту – для этого достаточно надавить двумя пальцами на корень языка.

Пейте воду и вызывайте рвоту до тех пор, пока вода из желудка не будет выходить чистой, без примеси пищи.

№2 Вывести из организма токсины

Для этого используются сорбенты. Чем раньше Вы их примите, тем быстрее станет лучше.

№3 Вызвать стул

Это необходимо только в том случае, если у Вас нет стула. Организм быстрее очистится, если выйдут каловые массы. Для этого можно принять слабительные средства.

№4 Восстановить водно-солевой баланс

Когда желудок чист и новых приступов рвоты больше нет, нужно принять регидратанты – препараты солями натрия и калия, которые восстанавливают водно-солевой баланс. Это необходимо, чтобы организм терял очень много жидкости и солей, нужных для полноценного функционирования.

№5 Больше воды

Во время рвоты организма потерял много жидкости. Ее уровень нужно восстановить. Поэтому больше пейте чистой воды.

№6 Отказ от пищи

Во время отравления нужно отказаться от приема пищи. Вам и так не будет хотеться ничего есть. Не заряжайте себя – не нагружайте свой организм еще больше. Сейчас главное – вызвать организму очиститься и восстановиться.

№7 Полный покой

Ограничьте любую активность, недопустима физическая работа. Вам нужен постельный режим. Хорошо, если вы ограничите даже умственную и эмоциональную нагрузку.

что делать до приезда врача

29 октября отмечается Всемирный день борьбы с инсультом. По такому поводу вместе с врачом мы составили подробный гид по оказанию первой помощи при инсульте и выяснили, что нельзя делать ни при каких обстоятельствах

Что такое инсульт и чем он опасен

Инсульт – это нарушение кровообращения в головном мозге. Он может возникнуть из-за разрыва сосуда или его закупорки тромбом. В таком случае к нервным клеткам не поступает нужное количество кислорода, глюкозы и других питательных веществ, что может привести к их гибели.

Существуют несколько факторов, повышающих риск развития инсульта, в их числе: избыточный вес, высокий уровень холестерина, сахарный диабет, гипертония, употребление алкоголя и наркотиков, курение. Помимо этого, врачи учитывают генетическую предрасположенность и возраст: болезнь чаще поражает тех, кому больше 45 лет.

Инсульт может быть ишемическим и геморрагическим. Также выделяют субарахноидальное кровоизлияние, которое встречается редко, но в 50% случаев сопровождается летальным исходом. Ему свойственна острая боль в затылке, возможны судороги, рвота и потеря сознания.

Ишемический инсульт, или инфаркт мозга, – самый распространенный вид нарушения мозгового кровообращения. Непосредственная причина ишемического инсульта – закупорка сосуда, питающего головной мозг. Это может произойти из-за образования тромба или его попадания в просвет сосуда. Повышенный риск образования тромбов есть у людей, страдающих атеросклерозом, нарушением ритма сердца или заболеванием клапанов сердца. Ишемический инсульт может произойти при самостоятельном приеме лекарств без назначения врача (например, мочегонных или комбинированных оральных контрацептивов).

Симптомы при ишемическом инсульте развиваются в течение непродолжительного времени и не сопровождаются головной болью, так как в головном мозге нет болевых рецепторов. Чаще всего это происходит ночью, когда человек спит, а утром при пробуждении обнаруживает, что не работает рука, нога или нарушена речь.

При геморрагическом инсульте происходит разрыв стенки сосуда и кровь пропитывает ткани головного мозга. Частыми причинами геморрагического инсульта становятся повышение артериального давления, прием препаратов, снижающих свертываемость крови, нарушение строения стенки сосуда (аневризмы) или врожденные аномалии сосудистого русла – артериовенозные мальформации. Геморрагический инсульт развивается быстро, часто сопровождается головной болью. Если кровь пропитывает сосудистые оболочки головного мозга, где есть болевые рецепторы, человек может потерять сознание. Этот подтип инсульта отличается высокой частотой гибели пациента, но если человек выживает, то неплохо восстанавливается.

Скорая помощь при инсульте

Желательно, чтобы человек с инсультом был доставлен в больницу как можно скорее – в течение трех часов от начала первых симптомов. Поэтому важно правильно организовать помощь человеку с подозрением на инсульт.

Вызовите скорую медицинскую помощь. Если симптомы инсульта появились у вас, то попросите о помощи, чтобы врача вызвал кто-то другой. Сообщите краткие данные о пациенте (возраст, что случилось). Оставьте свои контактные данные для связи с вами. Будьте готовы встретить врача и обеспечить доступ к пациенту.

Помогите пациенту занять безопасное положение: лучше всего лежать на боку, слегка приподняв голову.

Пока вы ожидаете скорую помощь постарайтесь выяснить у пациента, когда появились симптомы, какими хроническими заболеваниями он болеет и какие препараты принимает? Эта информация сэкономит время врачей и позволит быстро принять решение.

Если человек потерял сознание и не дышит, необходимо провести сердечно-легочную реанимацию. Однако для правильного ее оказания необходимо пройти специализированные обучающие курсы.

Если пациенту тяжело дышать, то снимите стесняющую одежду (тугой воротник, галстук или шарф), откройте окна.

– Если человеку холодно, то укройте его теплым одеялом.

– Пока едет скорая, ни в коем случае не пытайтесь напоить, накормить больного или заставить его встать. У человека может быть нарушение функции глотания, и он может подавиться. А при попытке встать из-за высокого давления или нарушения координации есть высокий риск падения и получения дополнительных травм.

– Внимательно наблюдайте за человеком на предмет любых изменений в его состоянии. Будьте готовы рассказать оператору службы экстренной помощи или врачу об их симптомах и о том, когда они начались. Обязательно укажите, упал ли человек или ударился головой.

– В некоторых случаях целесообразно самостоятельно доставить больного в ближайшую больницу, если вы не уверены в оперативности бригады.

– Обсудите это решение с оператором экстренных служб.

Хорошо, если помощь будут оказывать несколько человек. Например, один будет отвечать за реанимационные действия, второй следить за пульсом и давлением, а третий — говорить по телефону с врачами. Зовите на помощь соседей и окружающих, если больной находится на улице или в общественном заведении.

Признаки и симптомы инсульта

В зависимости от тяжести инсульта симптомы могут быть незначительными или тяжелыми. Необходимо знать, на что обращать внимание. Чтобы проверить наличие предупреждающих признаков инсульта, можно использовать западное мнемоническое правило FAST (англ. — «быстро»), которое означает [4]:

F — face — «лицо»

A — arm — «рука»

S — speech — «речь»

T — time — «время»

Первый симптом — асимметрия лица. Если попросить человека улыбнуться, он не сможет это сделать, один уголок рта останется опущенным. Когда больной высовывает язык, тот может отклоняться в одну сторону. Как только вы провели небольшой оперативный тест, необходимо сразу вызвать скорую помощь. Часто пострадавший не реагирует на просьбы, не может связно говорить и поднять обе руки одновременно; иногда он находится в состоянии дезориентации, зрачки расширены или реакция на свет отсутствует.

Транзиторную ишемическую атаку бывает трудно идентифицировать только по симптомам [5]. Они полностью проходят в течение 24 часов и часто длятся менее пяти минут. При этом приступ вызывает временную недостаточность кровообращения, и за ним может последовать более тяжелый инсульт, поэтому важно обратиться к врачу как можно скорее.

Однако стоит помнить, что за движение и чувствительность отвечает лишь небольшая часть мозга, поэтому при нарушении кровообращения в других отделах мозга могут возникать самые разные симптомы: нарушение речи, глотания, зрения, головокружение, нарушение координации, спутанность и потеря сознания, эпилептические припадки, резкое снижение памяти или неадекватное поведение больного и другие. Главная задача — вызвать врача, если кому-то стало плохо: появились необычные симптомы, которых раньше не было. Лучше лишний раз перестраховаться, чем упустить время, которое является самым важным фактором, определяющим прогноз при инсульте.

Первая помощь при инсульте до приезда скорой

В домашних условиях можно провести комплекс мероприятий для поддержки больного, но без профессиональных медиков не обойтись в любом случае. При повышении артериального давления его не нужно снижать, это адаптивная реакция организма. Таким образом, организм пытается улучшить кровоснабжение головного мозга по специальным «запасным путям» кровообращения — коллатералям. Не следует давать пациенту никаких лекарств, так как вы не знаете инсульт ли у пациента или другое заболевание. Кроме того, ишемический и геморрагические инсульты лечатся совершенно по-разному. Это задача врачей за 3 часа поставить диагноз, доставить в специализированный центр по лечению инсульта и назначить соответствующее лечение. Важно понимать, что нервные клетки гибнут уже через 5 минут, если не получают достаточного кровоснабжения. Поэтому зону инфаркта уже не спасти, однако вокруг зоны гибели клеток формируется пограничная область (так называемая «пенумбра» — полутень), где нервные клетки находятся на грани гибели. При отсутствии лечения область пенумбры увеличивается и гибнет все больше клеток, что проявляется утяжелением симптомов инсульта и плохим прогнозом для жизни и последующего восстановления.

Самопомощь при инсульте

Если симптомы незначительны, и пострадавший остается в сознании и способен двигаться, он может оказать себе первую помощь. Но только после того, как будет вызвана скорая. При инсульте стоит:

– Сообщить кому-то, помимо врачей, что вам плохо. Позвоните соседям и родственникам, которые рядом.

– Принять горизонтальное положение с приподнятой головой или в позиции лежа на боку.

– Освободить шею и грудную клетку от сдавливающих украшений, воротника рубашки, галстука и другой одежды.

– Не вставать до приезда скорой.

Что сделают медики

Диагностику и лечение больного проводят в отделении неврологии. Если с начала приступа прошло немного времени, у пациента есть шансы полностью восстановиться.

В больнице ему делают компьютерную томографию и тромболитическую терапию: вводят препарат, растворяющий тромбы. В некоторых случаях врачи выбирают тромбоэкстракцию — механическое удаление тромбов из сосудов.

Восстановление после инсульта

До стабилизации состояния человек должен находится в блоке интенсивной терапии (реанимации). После улучшения состояния его переводят в обычную палату и назначают лекарственные препараты для профилактики повторного инсульта. Кроме врачей с пациентом работают реабилитологи, логопеды, клинические психологи. Первые дни и недели очень важны для последующего восстановления. Процесс реабилитации зависит от множества факторов, в том числе от скорости оказания первой помощи и проведенного лечения, наличия хронических заболеваний.

Первый этап восстановления проходит в больнице: оценивается и стабилизируется состояние пациента. После лечения человек может остаться в стационаре или выписаться домой, но в любом случае необходимо строго соблюдать рекомендации врача. Если симптомы инсульта легкие, реабилитация может проходить амбулаторно. В первую очередь, важно снять мышечное напряжение, укрепить мобильность конечностей, стимулировать их подвижность простыми физиотерапевтическими упражнениями [6].

Если вы ухаживаете за человеком, перенесшим инсульт, запишите указания врача для дальнейшего лечения [7]. Возможно, пациенту потребуется систематическая транспортировка к реабилитологу или организация медобслуживания на дому.

Профилактика инсульта

Чтобы снизить риск развития инсульта, необходимо следовать основным правилам здорового образа жизни: питаться разнообразной и качественной пищей, заниматься спортом, проводить время на свежем воздухе, отдыхать и исключить вредные привычки. Пациентам старше 40 лет следует проходить периодические медицинские осмотры (диспансеризация или программы чек-ап). Важно проводить своевременное лечение хронических заболеваний, способных повысить риск развития инсульта.

Комментарий врача

Сергей Макаров, невролог, отоневролог GMS Clinic, ассистент кафедры нервных болезней Института профессионального образования Первого МГМУ им. И.М. Сеченова

– Какие препараты можно безопасно использовать?
– Как это ни странно звучит, но никакие лекарственные средства пациенту с подозрением на инсульт давать не нужно. Даже средства для снижения артериального давления могут ухудшить прогноз, так как повышение артериального давления — это защитная реакция организма на закупорку сосуда. К сожалению, в настоящее время нет препаратов с доказанной эффективностью, способных клинически значимо изменить течение инсульта. Нужно вызвать врача, а дальше специалисты решат, какие лекарственные средства нужны и в каких дозах.

– Как отсутствие первой помощи влияет на дальнейшее лечение?

– Главный принцип медицинской этики – primum non nocere. «Прежде всего – не навреди». Поэтому главная помощь – обеспечить безопасность пациента, пока он ждет скорой медицинской помощи. Этому посвящена данная статья. В настоящее время в России создано много специализированных сосудистых центров по лечению инфарктов и инсультов. Если доставить пациента в эти сроки в период «терапевтического окна» – времени, когда можно растворить или удалить тромб – то у человека есть хорошие шансы на восстановление, хотя этот процесс индивидуален. Однако часто давность инсульта установить нельзя или у пациента есть противопоказания к тромболитической терапии. В таких случаях врачи вынуждены ограничиться симптоматической терапией. Пациенту обеспечивается поддержание жизненно важных функций и назначают лекарства для предупреждения повторного инсульта.

– Если доставлять пациента в больницу самостоятельно, нужно ли заранее звонить, что брать с собой, насколько это вообще оправданно или лучше ждать скорую?

– Этот вопрос должен быть обсужден с оператором экстренных служб. В подавляющем большинстве случаев транспортировку больных осуществляет бригада скорой медицинской помощи. В крупных городах экстренные службы работают очень оперативно. При транспортировке пациента скорой помощью пациента уже ждут в больнице, поэтому многие пациенты получают эффективное лечение острого нарушения мозгового кровообращения. При транспортировке пациента в больницу с собой брать ничего не нужно, так как пациент поступит сразу в реанимацию, куда нельзя брать личные вещи.

Ссылка на публикацию:
РБК

Отравление у кошек – что делать?

Б
- Балашиха
- Быково

Ж
- Железнодорожный
- Жуковский

К
- Королёв
- Красково
- Красногорск
- Курск

Л
- Лобня
- Лыткарино
- Люберцы

М
- Москва
- Московский
- Мытищи

Р
- Раменское
- Реутов
- Ростов-на-Дону

С
- Санкт-Петербург

Как правильно сделать клизму в домашних условиях?

Уважаемые пациенты! Просим Вас в точности соблюдать все рекомендации, представленные ниже.

В противном случае администрация клиники не несёт ответственности за причинённый Вам вред.

Классическая очистительная клизма ставится при помощи кружки Эсмарха. Это градуированный стеклянный или эмалированный сосуд, снабженный резиновой трубкой с наконечником.

Необходим также штатив высотой полтора метра. В кружку наливается полтора литра воды комнатной температуры, после чего открывается регулирующий кран, имеющийся на трубке. Когда из наконечника потечет струя воды без пузырьков воздуха, кран следует закрыть. Нужно лечь на левый бок. Согнуть ноги в коленях и подтянуть к животу. Наконечник клизмы смазать вазелином и энергично, но без спешки ввести в задний проход.

Чтобы наконечник не выскользнул, лучше его придерживать. Затем открыть кран. После того, как нужный объем жидкости введен, наконечник извлекается.

Чтобы клизма оказала нужное действие, необходимо удерживать введенную воду в течение 5-10 минут. Самый проверенный способ добиться этого — повернуться с бока на спину и глубоко дышать животом.

В домашних условиях можно заменить кружку Эсмарха резиновой клизмой в виде грелки или даже резиновой грушей.

Нельзя ставить клизму без осмотра врача в тех случаях, когда в животе возникли постоянные или схваткообразные боли, перестали отходить газы, появились тошнота и рвота.

Скорость введения жидкости: 1 стакан в минуту. Таким образом, для того, чтобы поставить клизму объемом 1 литр, понадобится не менее 5 минут.

Делайте перерывы, как только почувствуете распирание в кишке. После короткой передышки (достаточно нескольких секунд) процедуру можно будет продолжить.

Дополнительная информация

Конечно клизма — довольно утомительная и не очень приятная процедура. Однако необходимо помнить о том, что она совершенно безопасна и достаточно легко переносится пациентами любого возраста. Поэтому все иные методы (например, препараты для очищения кишечника или слабительные средства) должны применятся строго по назначению врача. В случае невозможности очищения кишечника с помощью клизмы проктологическое обследование проводится без подготовки.

Кровоточивость из прямой кишки – Tartu Ülikooli Kliinikum

При кровоточивости из прямой кишки наблюдается примесь крови в каловых
массах, выделение крови в виде следов на туалетной бумаге или в виде капель на
каловых массах

Кровоточивость из прямой кишки частая проблема в
любом возрасте.

Отчего это бывает?

Есть много разных причин. Самыми частыми причинами являются трещина заднего прохода (анальная трещина) и
геморрои. Развитию этих заболеваний способствуют хронические запоры;

Aнальная трещина —
это
маленький разрыв (трещина) заднего прохода. Задний проход — это отверстие через
которое происходит опорожнение каловых масс.
Геморрой — варикозное расширение вен в области нижней части прямой кишки и заднего прохода. По месту локализации геморрой подразделяют на внутренний
(в нижней части прямой кишки, невидим без использования специальных инструментов) и наружный (видимый
вокруг заднего прохода).
Дивертикулез (дивертикул) толстого кишечника является
довольно частой причиной кровоточивости из прямой кишки у людей среднего и
пожилого возраста. Дивертикул – мешковидное, небольшое выпячивание в стенке кишки, которое образуется в
следствии уменьшения эластичности стенки. Каловые массы могут попасть в
дивертикулы, в результате чего возникает воспаление и кровоточивость.

Другие возможные причины выделения крови из заднего прохода это:

кишечные инфекции. В этих случаях характерно
нарушение стула. Кровавый понос продолжается от 1 до 3 дней и затем
прекращается;
воспалительные заболевания кишечника ( язвенный колит или
болезнь Крона). В этих случаях выделению крови
сопутствуют боли в животе, понос, обнаруживается слизь в стуле;
рак толстой кишки;
кровотечение из верхних отделов желудочно-кишечного
тракта. В этом случае кровотечение обильное и нуждается в срочной врачебной
помощи.

Симптомы

При кровоточивости из прямой кишки наблюдается
примесь алой крови в каловых массах, выделение крови в виде следов на туалетной
бумаге или в виде капель, попадающих на стенки, воду унитаза. Может быть боль
при дефекации. При наружном геморрое характерна боль в положении сидя.

При дивертикулезе симптомы могут отсутствовать или
выражаться в виде приступообразных болей в животе. При развитии воспаления
повышается температура.

При раке толстой кишки кровоточивость может быть
единственным симптомом, но не исключены и другие симптомы как: чередование
запоров и поносов, боли в животе, потеря в
весе, снижение аппетита, усталость.

Рак толстой кишки является не частой причиной
выраженного кровотечения из заднего прохода. В большинстве случаев при раке
кровь перемешана с калом и невидима невооруженным глазом. При подозрении на рак, делаются специальные тесты для подтверждения диагноза.

Исследования

Кровоточивость из заднего прохода часто
обнаруживают случайно, во время проведения анализа кала на скрытую кровь.

При наличии кровоточивости из заднего прохода, врач
поинтере-суется нет ли у вас еще и других
жалоб. Врач осмотрит вас для выявления анальной трещины, геморроидов или
злокачественной опухоли. Сделает исследование кала на скрытую кровь.

Если при осмотре не находится причина кровоточивости
и вы подлежите к группе риска заболевания рака толстой кишки, тогда вам проведут сигмойдоскопию или колоноскопию. Во
время этого исследования, вводят через задний проход тонкую, гибкую трубку и
осматривают часть кишки. Это позволяет
выявлять заболевания толстой кишки
в том числе и дивертикулез.

Также возможно проведение ирригоскопии- контрастное вещество вводят через задний проход в толстую кишку и делается рентгеновское исследование. Не исключен и анализ крови.

Лечение

Лечение зависит от причины кровоточивости. При
трещине заднего прохода и при геморрое нужно увеличить в каждодневном пищевом рационе количество продуктов, содержащих клетчатку и сделать другие изменения в своем
образе жизни, для уменьшения запоров. При других причинах кровоточивости врач обьяснит вам методы лечения.

Рекомендации по уходу в домашних условиях

При кровоточивости из заднего прохода обратитесь к своему врачу для выявления
заболевания. Наличие кровоточивости из заднего прохода не может быть нормальным
явлением. Если кровоточивость обильная и постоянная, немедленно обращайтесь в
больницу в отделение медицинской экстренной помощи.
Соблюдайте точно
предписания вашего врача.
Если ваше состояние не улучшается, сообщите своему врачу.

Меры профилактики

Содержите свой пищеварительный тракт по
возможности здоровым.

Питайтесь правильно. Кушайте еду богатую клетчаткой (фрукты, овощи, зерновые). Употребляйте достаточно жидкости. Правильное питание и подвижный образ жизни помогают лучше работать пищеварительному тракту и этим позволяют избегать образованию запоров, геморроидов и дивертикулеза.

Перевoд: сестрa отделения общей хирургии Aллa Acтpaхaнцeвa

Народные средства от тошноты. Узнаем как избавиться от тошноты

Каждый человек знает, что такое тошнота. От этого состояния избавиться можно различными способами. При этом к самым эффективным и безопасным относятся натуральные народные средства от тошноты.

Это состояние, донимающее в течение долгого времени человека, должно быть поводом для беспокойства, поскольку оно может говорить о развитии патологических процессов или серьезных заболеваний. В таком случае необходимо посетить врача. Но в основном чувство тошноты возникает при сильном волнении, после потребления алкоголя, при отвращении к запахам, расстройствах желудка и пр. Если вы точно знаете, что ничего вашему здоровью не угрожает, можете воспользоваться любым из народных рецептов для облегчения своего состояния.

Имбирь

Рассматривая народные средства от тошноты, необходимо выделить имбирь. Он является одним из самых лучших натуральных способов, чтобы избавиться от этого состояния. Имбирь для пищеварительной системы очень полезен. Он помогает блокировать в желудке кислую секрецию, что вызывает рвоту или тошноту. Пососите маленький кусочек имбиря или возьмите имбирные конфеты для того, чтобы получить скорое облегчение.

Также можно сделать смесь из чайной ложки меда и 5 капель сока растения. Это употребляйте по утрам, когда вы просыпаетесь. Кроме того, поможет имбирный чай – ложка тертого имбиря заливается стаканом воды и заваривается 10 минут. Полученный настой нужно процедить, добавить в него немного меда и выпить. В течение утра употребляйте 1-2 чашки такого чая.

Простая вода

Вода – это чудесное лекарство, если у вас возникла тошнота при беременности. Народные средства в этот период следует выбирать с особой тщательностью. Женщины, которые каждый час употребляют по стакану воды, имеют меньше шансов испытать тошноту. Помимо этого, это дает возможность ваше тело сохранять гидратированным, а это имеет большое значение для каждой беременной женщины, а также ее малыша.

Держите всегда рядом с кроватью стакан воды. Сразу после пробуждения выпейте его маленькими глотками. Подождите немного, чтобы желудок успокоился, после чего поднимитесь с кровати. Также пейте воду в течение всего дня. Это улучшит пищеварение, поднимет настроение и изнутри сохранит вас здоровой.

Лимон

Пожалуй, самые надежные народные средства от тошноты – это лимоны. Аромат цитруса оказывает успокаивающий естественный эффект на организм человека, что может предотвратить рвоту и уменьшить тошноту. Помимо этого, витамин С, содержащийся в нем, полезен для нашего здоровья.

Выжмите в стакан воды свежий лимон и добавьте туда немного меда. Лимонную воду пейте каждое утро, чтобы день начать без утренней тошноты. Можно даже просто наслаждаться ароматом свежеочищенного лимона – таким образом вы тоже облегчите симптомы рвоты и тошноты.

Мята и мелисса

Многие народные средства от тошноты в домашних условиях позволяют от нее быстро избавиться. Это касается и мяты с мелиссой. Для этого возьмите пару столовых ложек сухого сырья, соедините их со стаканом горячей воды и оставьте настаиваться в течение тридцати минут.

Рекомендуется сразу выпить половину готового настоя. Если облегчение не наступит в течение часа, нужно выпить оставшуюся часть. Можно данное средство употреблять для профилактики перед приемом пищи по ½ стакана.

Лечение тошноты народными средствами: семена укропа

Себя хорошо зарекомендовал отвар из семян укропа, который помогает справиться с тошнотой, вызванной расстройством желудка. Для этого к стакану кипятка нужно добавить чайную ложку сухих семян. Полученную смесь поставить на маленький огонь и закипятить. Средство после этого охлаждается и процеживается.

Зеленый чай

Зеленый чай спасет вас также от тошноты. Народные средства в целом отличаются мягким и щадящим воздействием на организм, как и этот напиток. Для устранения симптомов его необходимо регулярно пить в течение всего дня. Помимо этого, полезно жевать сухой чай для избавления от тошноты и подавления рвотных позывов.

Соки

При пищевых отравлениях можно употреблять натуральные соки, которые спасут вас от тошноты.

Народные средства включают в себя лимонный сок, о котором мы уже говорили выше, и напитки, приготовленные из черники, калины, корня сельдерея, ревеня и клюквы. Также себя неплохо зарекомендовал и рассол капусты.

Вахта трехлистная

От нарушений пищеварения и частой тошноты поможет избавиться трехлистная вахта. Для приготовления такого средства необходимо три ложки сухого растения соединить с ½ литра кипятка. Полученное средство настаивать около 12 часов. Лекарство употребляется по небольшому глотку максимально часто.

Крахмал

Справиться с тошнотой и отравлениями поможет раствор крахмала. Он обволакивает слизистую, предохраняя тем самым ее от раздражения. Кроме того, он избавляет от желудочных болей. Чтобы его сделать, достаточно растворить в стакане воды ложку крахмала.

Сбор от тошноты

Указанные симптомы пройдут очень быстро, если использовать для их лечения такие народные средства против тошноты, как травяные сборы. Смешайте в равных количествах цветы тмина песчаного, корень болотного аира, душицу, валериану лекарственную, плоды кориандра, шиповник. Столовую ложку полученного сбора залейте стаканом горячей воды, потом ее выдержите на водяной бане пару минут. Уберите на час настаиваться, потом процедите и употребляйте по ½ стакана трижды в день.

Алкогольное отравление

Если тошнота появилась из-за алкогольного отравления, ее устранить помогут такие средства:

Яблочный уксус. Добавьте к ½ стакана воды ложку уксуса, после чего выпейте.
Нашатырный спирт. Смешайте 100 мл воды с 10 каплями спирта и полученное средство выпейте залпом. Повторите при необходимости процедуру примерно через двадцать минут.
Яичные белки. От трех яиц отделите белки, взболтайте их тщательно и выпейте.

Фенхель

Убрать тошноту народными средствами можно с помощью фенхеля. Он также расслабляет слизистую ЖКТ и способствует пищеварению, уменьшая тем самым неприятные ощущения. Помимо этого, аромат фенхеля успокаивает желудок. Семена фенхеля держите около постели. Жуйте их при наступлении тошноты.

Также можно добавить ложку семян фенхеля в стакан кипятка. Накрыть крышкой и убрать завариваться на 10 минут. Добавить немного меда и лимонного сока. Выпейте это после пробуждения утром.

Точечный массаж

Браслет, предназначенный для точечного массажа, сегодня легко купить. Он поможет предотвратить рвоту и уменьшить тошноту. Такие браслеты сделаны на принципах акупрессуры. Его пластинки надавливают на запястье на определенные точки, от чего рвота и тошнота могут исчезнуть.

Носите такие браслеты на каждом запястье, между локтем и запястьем на нижней части руки. Если вы ощущаете приступ тошноты, на одном браслете нажмите кнопку 20 раз с интервалом в 1 секунду.

То же самое повторите со вторым браслетом. Это делайте по несколько минут, за счет чего чувство тошноты начнет проходить.

Коронавирус (COVID-19): что делать, если ваш ребенок болен (для родителей)

У детей зарегистрировано гораздо меньше случаев коронавируса (COVID-19), чем у взрослых. Обычно вирус вызывает более легкое заболевание у детей, хотя некоторые дети сильно болеют.

Многие родители задаются вопросом, что делать, если их ребенок заболел. Вот что вам нужно знать.

Каковы признаки и симптомы коронавируса (COVID-19)?

Инфекция может вызывать ряд симптомов.Наиболее распространенными являются лихорадка, кашель, затрудненное дыхание и желудочно-кишечные проблемы, такие как боль в животе, тошнота, рвота и диарея. Другие жалобы включают головные боли, мышечные боли, потерю вкуса и обоняния и симптомы простуды. У некоторых людей вирус может быть более серьезным. А у некоторых вообще нет никаких симптомов.

У некоторых детей появляются симптомы, вызванные воспалением по всему телу, иногда через несколько недель после заражения вирусом. Он может поражать многие различные системы организма, включая легкие, сердце, мозг, почки, кровеносные сосуды, кожу, глаза и желудочно-кишечный тракт.Это называется мультисистемным воспалительным синдромом у детей (MIS-C). Медики пытаются выяснить, как эти симптомы связаны с коронавирусной инфекцией.

Большинству детей с MIS-C становится лучше после того, как они получают специальную помощь в больнице, иногда в отделении интенсивной терапии.

Что делать, если у моего ребенка есть симптомы?

Позвоните своему врачу, если у вашего ребенка жар, кашель, затрудненное дыхание, боль в горле, боль в животе, рвота, диарея, сыпь, головокружение или он просто плохо себя чувствует.Если ваш ребенок был рядом с больным коронавирусом или был в районе, где много людей, сообщите об этом врачу. Поговорите о том, нужен ли вашему ребенку тест на коронавирус. Врач может решить, есть ли у вашего ребенка:

можно лечить дома
должен зайти в гости
может пройти видео- или телемедицинский визит

Во время телемедицинского визита поставщик медицинских услуг может видеть вашего ребенка на видео, пока вы остаетесь дома. Если можете, выберите поставщика услуг телемедицины, который специализируется на уходе за детьми.Если врач считает, что вашему ребенку требуется немедленная помощь, он подскажет, куда обратиться. По возможности проверьте наличие телемедицины в вашем районе, прежде чем кто-либо из членов вашей семьи заболеет.

Следите за признаками того, что вашему ребенку может потребоваться дополнительная медицинская помощь. Обратитесь в отделение неотложной помощи, если ваш ребенок:

выглядит очень больным для вас

проблемы с дыханием. Ищите мышцы, втянутые между ребрами или ноздри, надувающиеся при каждом вдохе.
сбит с толку или очень хочет спать
имеет боль в груди
имеет холодную, потную, бледную или покрытую пятнами кожу
кружится голова
очень сильная боль в животе

Позвоните по номеру 911, если ваш ребенок с трудом дышит, слишком запыхался, чтобы говорить или ходить, посинел или потерял сознание.

Как я могу обезопасить свою семью, если у моего ребенка есть симптомы?

Держите свою семью дома, пока не поговорите со своим врачом. Если врач считает, что симптомы у вашего ребенка могут быть COVID-19, все члены семьи должны оставаться дома до тех пор, пока не будет проведено тестирование или симптомы не исчезнут. Проверьте веб-сайт CDC для деталей.
Держите других людей и домашних животных в доме как можно дальше от вашего ребенка.
Постарайтесь, чтобы один человек ухаживал за больным ребенком, чтобы другие не подвергались риску.
Если вашему ребенку больше 2 лет и он может носить маску, не испытывая при этом затруднения дыхания, попросите его надеть маску, когда в комнате находится лицо, осуществляющее уход. Не оставляйте ребенка одного, пока он в маске. Опекун также должен носить его, когда находится в одной комнате. Чтобы узнать больше о масках, ознакомьтесь с руководством CDC.
Если возможно, пусть ваш больной ребенок пользуется ванной, отличной от других. Если это невозможно, чаще протирайте ванную.
Все члены вашей семьи должны хорошо и часто мыть руки.Мойте руки водой с мылом не менее 20 секунд или используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе.
Используйте обычные бытовые чистящие средства или салфетки для чистки предметов, к которым часто прикасаются (дверные ручки, выключатели света, игрушки, пульты дистанционного управления, телефоны и т. д.). Делайте это каждый день.

Как врачи проверяют людей на коронавирус (COVID-19)?

Чтобы проверить кого-то на коронавирус, врачи помещают ватную палочку (тампон) в нос или рот, а затем отправляют ее в лабораторию. В некоторых районах предлагается выездное тестирование, которое позволяет людям оставаться в машине во время теста.В некоторых пунктах тестирования люди могут брать мазки, следуя указаниям медицинской бригады. Люди также могут заказать специальные наборы для проведения теста дома.

Если вы считаете, что у вашего ребенка есть симптомы COVID-19, позвоните своему врачу или в местный отдел здравоохранения. Они предоставят вам самую актуальную информацию о тестировании.

Как лечится коронавирус (COVID-19)?

Большинство людей с легкой формой заболевания, включая детей, не нуждаются в каком-либо специальном лечении. Им становится лучше после отдыха, приема жидкости и жаропонижающих лекарств.

Очень немногие дети в возрасте 12 лет и старше, подверженные повышенному риску тяжелого течения COVID-19, могут получить моноклональные антитела. Это специальное лекарство дается в течение 10 дней с момента появления симптомов или с момента, когда ребенок находился рядом с кем-то с COVID-19. Это может уберечь их от серьезного заболевания и потребности в стационарном лечении.

Некоторым людям, которые серьезно заболели COVID-19, потребуется стационарное лечение, возможно, в отделении интенсивной терапии. Врачи могут внимательно наблюдать за ними, при необходимости давать кислород или внутривенные жидкости и лечить любые проблемы. В редких случаях они будут давать лекарства, такие как противовирусные препараты или стероиды. Тот, кому требуется дополнительная помощь для дыхания, будет подключен к дыхательному аппарату (вентилятору).

Что еще я должен знать?

Безопасные и эффективные вакцины против COVID-19 доступны для взрослых и всех детей в возрасте 5 лет и старше. Бустерные инъекции рекомендуются для взрослых и детей от 12 лет и старше. Все, кто имеет на это право, должны как можно скорее получить вакцину против COVID-19 и повторную прививку.

Мой ребенок слишком болен, чтобы ходить в школу? (для родителей)

Обычно я хорошо понимаю, когда мои дети слишком больны, чтобы ходить в школу или в детский сад.Но в других случаях — например, когда они тянут, но у них нет лихорадки — я не уверен. А продолжающаяся пандемия COVID-19 еще больше затрудняет понимание того, что делать. Как я могу определить, когда им можно идти, а когда им следует оставаться дома?
– Эллисон

Любой родитель может быть уверен, что ребенок достаточно здоров, чтобы ходить в школу. Часто это сводится к тому, может ли ребенок по-прежнему участвовать в школе. Боль в горле, кашель или легкая заложенность носа не всегда означают, что дети не могут справляться с уроками и другими занятиями.

Тем не менее, поскольку пандемия COVID-19 продолжается, эксперты в области здравоохранения просят семьи оставлять больных детей дома. Даже легкие симптомы, такие как боль в горле, кашель или головная боль, могут быть признаками инфекции COVID-19, которая может распространиться на учителей или других детей. Во время пандемии и после ее окончания дети должны оставаться дома, если у них есть такие симптомы, как жар выше 100,4 ° F, диарея, рвота или проблемы с дыханием.

Если есть сомнения, обратитесь в школу. В школах есть инструкции о том, что семьям следует делать во время пандемии, если их дети заболеют.Также важно сообщать о том, что ваш ребенок болен, чтобы школьный персонал мог проверить, не заразился ли ваш ребенок другими людьми.

Что касается других типов инфекций, язвы при ветряной оспе должны высохнуть и покрыться коркой, прежде чем дети вернутся в школу (обычно это занимает около 6 дней). Детям со стрептококком в первую очередь требуется одна или две дозы антибиотиков, что может означать, что они должны оставаться дома на следующий день после постановки диагноза (или, возможно, дольше). Другие заразные инфекции, такие как краснуха, коклюш, эпидемический паротит, корь и гепатит А, имеют особые рекомендации по возвращению в школу.Ваш врач может помочь вам разобраться в этом.

Вши, чесотка и стригущий лишай не должны отвлекать детей от школы. Если проблема обнаружена учителем или школьной медсестрой, ребенок должен оставаться в школе до конца дня. Дети, получившие первое лечение после школы, должны иметь возможность вернуться в класс на следующее утро.

Вы лучше всех знаете своих детей. Ребенок, у которого насморк, но не замедляется дома, скорее всего, достаточно здоров для занятий в классе. Но тому, кто кашлял всю ночь и с трудом вставал утром, возможно, нужно успокоиться дома.

Как измерить температуру ребенку (для родителей)

У всех детей время от времени поднимается температура. Сама лихорадка обычно не причиняет вреда и на самом деле может быть полезной — часто это признак того, что организм борется с инфекцией. Но высокая температура иногда является признаком проблемы, требующей внимания врача.

Вот как безопасно и точно измерить температуру вашего ребенка.

Какие типы термометров доступны?

Цифровые термометры

дают самые быстрые и точные показания, и в настоящее время врачи рекомендуют только их.Доступные в различных размерах и формах, они продаются в большинстве супермаркетов и аптек.

Прочтите инструкции производителя, чтобы узнать, для чего предназначен термометр и как он сигнализирует о завершении измерения.

Цифровые термометры используются для следующих методов измерения температуры:

ректальный (внизу) — наиболее точный метод для детей до 3 лет
перорально (в рот) — лучше всего подходит для детей 4–5 лет и старше, которые могут сотрудничать
подмышечный (под мышкой) — наименее точный цифровой термометр, но годится для первой проверки

Другие типы термометров

термометры для височной артерии — измеряют тепловые волны сбоку лба и могут использоваться у младенцев в возрасте 3 месяцев и старше
электронные ушные (барабанные) термометры — измеряют тепловые волны от барабанной перепонки и могут использоваться у младенцев в возрасте 6 месяцев и старше

Нерекомендуемые типы

Эти типы термометров не рекомендуются , поскольку они менее точны:

пластиковые ленточные термометры
Термометры-пустышки
Приложения для измерения температуры смартфона

Стеклянные ртутные термометры когда-то были обычным явлением, но их не следует использовать из-за возможного воздействия ртути, токсина окружающей среды.

советов по измерению температуры в возрасте

Любой родитель знает, что измерить температуру бьющемуся ребенку может быть непросто. Лучший метод будет зависеть от возраста и темперамента ребенка.

Включите цифровой термометр и очистите экран от всех старых показаний. Цифровые термометры обычно имеют пластиковый гибкий зонд с датчиком температуры на конце и легко читаемый цифровой дисплей на другом конце. Если в вашем термометре используются одноразовые пластиковые рукава или крышки, наденьте их в соответствии с инструкциями производителя.После этого выбросьте рукав и очистите термометр в соответствии с инструкциями производителя, прежде чем положить его обратно в футляр.

Для детей младше 3 месяцев наиболее надежные показания можно получить, используя цифровой термометр для измерения ректальной температуры. Позвоните врачу, если вашему ребенку меньше 3 месяцев и у него температура 100,4°F (38°C) или выше.

Для детей в возрасте от 3 до 6 месяцев цифровой ректальный термометр по-прежнему является лучшим выбором. Также можно использовать термометр височной артерии.

Для детей в возрасте от 6 месяцев до 4 лет можно использовать цифровой термометр для измерения ректальной температуры. Вы также можете использовать тимпанальный (ушной) термометр или цифровой термометр для измерения подмышечной (подмышечной) температуры, но они менее точны.

Для детей в возрасте 4 лет и старше , вы обычно можете использовать цифровой термометр для измерения температуры полости рта, если ваш ребенок будет сотрудничать. Но дети, которые много кашляют или дышат через рот из-за заложенного носа, могут быть не в состоянии держать рот закрытым достаточно долго для точного устного чтения.В этих случаях можно использовать височный, барабанный, ректальный или подмышечный метод (с цифровым термометром).

р

Как измерить ректальную температуру?

Прежде чем стать родителями, большинство людей съеживаются при мысли о измерении ректальной температуры. Но не волнуйтесь — это простой и безопасный процесс.

Первый:

Вымойте конец термометра водой с мылом и ополосните водой.
Смочите кончик термометра смазкой, например вазелином.

животом вниз на коленях или на твердой плоской поверхности и держите ладонь вдоль нижней части спины
или
лицом вверх, ноги согнуты к груди, рука упирается в заднюю часть бедер

Другой рукой:

Вставьте смазанный термометр в анальное отверстие примерно на ½–1 дюйм (примерно 1,25–2,5 сантиметра) или до тех пор, пока кончик термометра полностью не войдет в прямую кишку. Остановитесь, если почувствуете сопротивление.
Удерживая термометр между вторым и безымянным пальцами, прижмите ладонь к попке ребенка. Успокойте ребенка и говорите тихо, удерживая термометр на месте.
Подождите, пока не услышите соответствующее количество звуковых сигналов или другой сигнал о том, что температура готова к считыванию. Запишите число на экране, отметив время суток, когда вы сняли показания.

Как измерить температуру во рту?

Измерить оральную температуру легко у более старшего, сговорчивого ребенка.

Подождите от 20 до 30 минут после того, как ваш ребенок закончит есть или пить, чтобы измерить температуру полости рта, и убедитесь, что во рту вашего ребенка нет жевательной резинки или леденцов.
Поместите кончик термометра под язык и попросите ребенка сомкнуть вокруг него губы. Напомните ребенку не кусать и не говорить, а расслабиться и нормально дышать через нос.
Подождите, пока не услышите соответствующее количество звуковых сигналов или другой сигнал о том, что температура готова к считыванию.Запишите число на экране, отметив время суток, когда вы сняли показания.

Как измерить подмышечную температуру?

Это удобный способ измерить температуру у ребенка. Хотя это и не так точно, как ректальная или оральная температура у сговорчивого ребенка, некоторые родители предпочитают измерять подмышечную температуру, особенно у детей, которые не могут держать термометр во рту.

Снимите с ребенка рубашку и майку и поместите термометр под мышку (он должен касаться только кожи, а не одежды).
Сложите руку ребенка на груди, чтобы держать термометр на месте.
Подождите, пока не услышите соответствующее количество звуковых сигналов или другой сигнал о том, что температура готова к считыванию. Запишите число на экране, отметив время суток, когда вы сняли показания.

Какой бы метод вы ни выбрали, помните об этих советах:

Никогда не измеряйте ребенку температуру сразу после купания или если он или она какое-то время были плотно связаны — это может повлиять на показания температуры.
Никогда не оставляйте ребенка без присмотра во время измерения температуры.

Больной дома: что делать

Если у вас есть симптомы респираторной инфекции, например:

Лихорадка
Кашель
Одышка

Позвоните в местную клинику или поставщику медицинских услуг.

Другие симптомы COVID-19 могут включать:

Озноб или дрожь с ознобом
Мышечные боли
Головная боль
Боль в горле
Потеря обоняния или вкуса

Если вы или кто-то из ваших близких изолируется дома из-за болезни, примите меры, чтобы выздороветь и предотвратить распространение COVID-19.

Условия высокого риска, которые следует учитывать

Некоторые заболевания могут подвергать вас повышенному риску тяжелого течения COVID-19. Обратитесь к врачу, если вы плохо себя чувствуете, и вы:

Если вы больны

Позаботьтесь о себе по:

Остаться дома
Поддержание связи с поставщиком медицинских услуг
Прием безрецептурных лекарств для облегчения симптомов
Отдых
Обильное питье

Нормальные симптомы и на что обращать внимание

Симптомы коронавируса могут длиться несколько дней.Вы должны восстановиться через неделю или две. Немедленно позвоните своему поставщику медицинских услуг, если ваши симптомы ухудшатся или у вас:

Увеличение затруднения дыхания
Голубоватые губы
Спутанность сознания
Проблемы с пробуждением или бодрствованием
Боль или давление в груди

Не игнорируйте признаки других неотложных состояний, таких как инсульты или сердечные приступы. Наш пункт неотложной помощи все еще открыт. Если у вас экстренная ситуация, позвоните по номеру 911 и:

Сообщите службам экстренного реагирования о ваших респираторных симптомах
Знайте, что мы проверяем всех входящих и принимаем другие меры для предотвращения распространения коронавируса

Предотвратить распространение

Для предотвращения распространения COVID-19:

Оставайтесь в одной комнате подальше от других людей в вашем доме.Если возможно, пользуйтесь собственной ванной, которой не пользуются другие.
Соблюдайте правила гигиены рук, кашля и чихания.
Избегайте совместного использования личных вещей, таких как полотенца, посуда или постельное белье.
Очищайте поверхности, к которым вы прикасаетесь, например дверные ручки, ручки и столешницы.
Если вы собираетесь находиться рядом с другими людьми, будь то дома или потому, что вы должны выйти, используйте тканевое покрытие для лица.
По возможности не пользуйтесь общественным транспортом.
Если у вас запланированы визиты к врачу, позвоните и обсудите свое состояние с клиникой.

Если вы ухаживаете за больным

Ухаживая за больным, примите меры, чтобы помочь ему справиться с болезнью, защитить себя и не заразить других.

Уход на дому

В качестве сиделки вам потребуется:

Мониторинг симптомов
- Помощь в лечении симптомов с помощью лекарств
- Следите за ухудшением симптомов, особенно:
  - Голубоватые губы
  - Спутанность сознания
  - Проблемы с пробуждением или бодрствованием
  - Боль или давление в груди
- Если симптомы ухудшаются, немедленно позвоните врачу
Обеспечьте много отдыха и воды

Не игнорируйте признаки неотложной помощи, такие как инсульт или сердечный приступ. При необходимости получите экстренную помощь. Убедитесь, что лица, оказывающие первую помощь, знают о любых симптомах, включая респираторные симптомы.

Избегайте распространения микробов

Отдельно:

Позвольте больному остаться в комнате подальше от вас и других членов семьи
Если возможно, пусть они пользуются отдельной ванной комнатой
Не допускайте посетителей в свой дом

Будьте здоровы по:

Прикрывание носа и рта тканевой маской для лица
Избегайте совместного использования личных вещей, таких как полотенца или постельное белье
Частое мытье рук, особенно после общения с больным
Не прикасайтесь к лицу
Очистка поверхностей, к которым часто прикасаются, таких как планшеты и дверные ручки, каждый день
Тщательная стирка белья
Работа в перчатках при стирке

14 вещей, которые нужно делать, если вы заболели дома

Мы все были там — вы просыпаетесь с заложенным носом, болями в теле и отрывистым кашлем, и вы сразу понимаете: вы больны . Независимо от того, имеете ли вы дело с гриппом или противным жуком, иногда единственное, что вы можете сделать, это оставаться дома и пережить болезнь. Но непогода не означает, что вам нужно быть несчастным! Не ищите дальше 14 вещей, которые вы можете сделать, когда вы дома больны.

Устройтесь поудобнее

Сначала обустройте свое пространство. Последнее, что кто-либо хочет делать, когда он болен, — это постоянно вставать. Возьмите свое любимое одеяло, зажгите свечу и запаситесь вещами, чтобы занять себя.

Позвони маме

Нет никого лучше мамы, кто поможет тебе чувствовать себя лучше, когда ты дома болен, независимо от того, сколько тебе лет.

Накорми себя

Есть причина, по которой бабушки во всем мире любят куриный суп с лапшой. Исцелите свое тело этим вековым средством от простуды, даже если у вас нет особого аппетита.

Киномарафон

Что может быть лучше, чем когда вы просто не можете подняться с постели?

Читать книгу

Обычно слишком заняты, чтобы читать ради удовольствия? Больничный дома означает, что у вас есть все время в мире, чтобы посвятить его хорошей книге.

Начать дневник

Отвлекитесь от чтения и возьмите ручку. Заглянуть внутрь себя может быть простым способом поднять себе настроение, когда вы болеете дома.

Обновите свое пространство

Если вы готовы к этому, подумайте о небольшом ремонте. Если вам не терпелось найти простой и недорогой способ освежить свое пространство, теперь у вас есть шанс сделать небольшую перестановку.

Послушайте что-нибудь

Нет ничего лучше хорошего плейлиста или любимого подкаста, которые поднимут вам настроение.Включите музыку и на время забудьте о болезни.

Наслаждайтесь новым сериалом

Оставаться дома больным — это автоматический пропуск к просмотру Netflix. В конце концов, это идеальное время, чтобы посмотреть все те шоу, которые вы собирались посмотреть (но не осудите, если вместо этого вы выберете день повторов Fixer Upper ).

Поиск в Интернете

Независимо от того, совершаете ли вы покупки в Интернете или заблудились в кроличьей норе Википедии, Интернет может развлекать вас часами.

Отправляйтесь на прогулку

Если вы целый день отдыхали в постели, завернувшись в салфетки, возможно, стоит выйти на свежий воздух. Не совсем готовы к прогулке? Возьмите стул и дышите на свежем воздухе со своего заднего двора.

Собери пазл

Отвлекись от болезни и займи свой мозг красивой головоломкой. Если вы ищете настоящий вызов, попробуйте этот совершенно понятный.

Примите ванну

Нет ничего лучше теплых объятий воды в ванне, когда вы наелись.Наполните ванну успокаивающей бомбочкой, чтобы очистить носовые пазухи и почувствовать себя лучше.

Сон

Когда вы заболели дома, иногда все, что вам нужно, это поспать. Считайте это официальным разрешением дремать весь день.

Подписывайтесь на House Beautiful в Instagram .

Натали Кирби
Заместитель редактора контент-стратегии
Натали — помощник редактора по стратегии контента в House Beautiful, где она освещает все, от домашнего декора до последних новостей.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Уборка домашней обстановки: что делать, если кто-то в вашем доме болен

В осенние и зимние месяцы мы более подвержены заболеваниям, потому что проводим больше времени в помещении. Это сезон простуды и гриппа, и оставаться здоровым может быть сложно, если вы живете в одном доме с больными людьми.Совместное тесное жилое пространство создает дом для микробов, особенно когда люди кашляют и чихают, имеют лихорадку и насморк.

Микробы легко распространяются по всему дому, поэтому вы потенциально подвергаетесь риску, если не примете надлежащих мер. Узнайте простые способы сохранить здоровье этой зимой.

Быть здоровым стало проще

Эти советы могут помочь обеспечить более чистую окружающую среду для вас и вашей семьи, ограничивая распространение микробов простуды и гриппа и других типов инфекций.

Укрепите свою иммунную систему, правильно отдыхая и питаясь здоровой пищей.
Часто мойте руки водой с мылом, используя пять простых шагов CDC:

1) Намочите 2) Вспеньте 3) Трите не менее 20 секунд 4) Смойте 5) Высушите.
Если мыло и вода недоступны, используйте дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе, содержащее не менее 60 процентов спирта.

Не прикасайтесь к глазам, носу или рту грязными руками.
Максимально избегайте или ограничивайте контакты с больными людьми.
Составьте график уборки для помещений с интенсивным движением в вашем доме (например, кухня по воскресеньям, спальня по понедельникам, вторник в ванной, среда для стирки и т. д.) и сделайте его увлекательным.
Используйте раствор отбеливателя для очистки таких поверхностей, как столешницы, раковины, туалеты, полы в ванных комнатах и другие поверхности. Хлорный отбеливатель эффективен для уничтожения желудочных вирусов, таких как норовирус. Не смешивайте вместе отбеливатель и аммиак.
Не забывайте очищать места, к которым часто прикасаются, такие как пульты дистанционного управления, выключатели света, компьютеры/клавиатуры, дверные ручки, краны и т. д.Микробы могут жить на поверхностях, перенося их к следующему пользователю.
Выбросьте все использованные салфетки в мусорное ведро, затем проведите гигиену рук (используйте мыло и воду или дезинфицирующее средство для рук на спиртовой основе с содержанием спирта не менее 60 процентов).
Если симптомы сохраняются, обратитесь к врачу для дальнейшего обследования.

Помните: ежегодная прививка от гриппа — лучший способ предотвратить грипп и защитить окружающих. Ежегодная вакцинация против гриппа рекомендуется для всех в возрасте 6 месяцев и старше.Ежегодная вакцинация необходима, потому что вирусы гриппа постоянно меняются.

Прежде всего, помните о важности гигиены рук и ее способности предотвращать распространение инфекций.

Дополнительные ресурсы

Спокойные занятия для больных детей, плюс советы для родителей

Вы дома с больным ребенком? Больше всего ей, наверное, нужен отдых. И вы можете помочь ей получить необходимое время простоя, не оставляя телевизор включенным на весь день.

Попробуйте эти веселые, сдержанные занятия. Вы поможете своему ребенку поправиться, пока вы проводите некоторое время вместе.

Игры и головоломки. Приготовьте карточные игры, флеш-карты, настольные игры и головоломки. Просто имейте в виду, что дети, которые плохо себя чувствуют, имеют низкий порог фрустрации, говорит Лиза М. Аста, доктор медицинских наук, педиатр из Уолнат-Крик, Калифорния. Выбирайте игры, которые заставляют вас работать вместе, а не те, которые настраивают вас друг против друга.

Ремесла. Модель из глины.Или сделайте несколько простых поделок из того, что у вас есть в доме — украсьте пустую коробку из-под салфеток или рулон бумажных полотенец.

«Не беспокойтесь, если вы не супер-хитрый», — говорит Аста. Суть в процессе, а не в конечном продукте. Если ваш больной ребенок не может подойти к столу, поставьте на кровать или кушетку складной поднос.

Притворись. Открыть больницу для чучел животных. «Представьте, что мягкие игрушки вашего ребенка больны, и помогите ей позаботиться о них», — говорит Аста. Измерьте температуру кролика.Спросите, как он себя чувствует. Это может помочь вашему ребенку выразить свои чувства, говорит Аста, и дать вам лучшее представление о том, как помочь.

Чертеж. Разверните новую коробку с мелками или фломастерами, если они у вас есть. Попросите ребенка нарисовать несколько вещей, которые вы можете делать вместе, когда ему станет лучше.

Раскраски, книги с наклейками и рабочие тетради. Ищите многоразовые книги с наклейками — они не просто одноразовые.

Книги. Разделите день с перерывами на чтение.

Фотографии. Посмотрите вместе детские фотографии. Прокрутите их на своем телефоне, компьютере или цифровой камере — или, если вы приверженец старой школы, пролистайте альбом или альбом для вырезок.

Аудиокниги. Вам не обязательно их покупать. Многие сайты предлагают бесплатные подкасты с детскими историями, которые вы можете воспроизводить на своем компьютере, смартфоне или MP3-плеере. Вы также можете просмотреть аудиокниги в местной библиотеке.

Видеочаты. Используйте свой компьютер или смартфон, чтобы позвонить дедушке или бабушке или другому родственнику с помощью Skype или другого сервиса.Увидев дружелюбное, но далекое лицо, вы поднимете настроение своему ребенку и подарите вам несколько минут наедине с собой.

5 дополнительных советов для родителей

Asta предлагает эти советы, которые помогут вам избавиться от разочарования в течение дня, когда вы находитесь дома с нездоровым ребенком.

1. Заменить. Дети быстро устают от занятий. «Будьте готовы часто переключать передачи», — говорит Аста. В начале дня составьте список возможных вариантов, чтобы процесс прошел более гладко.

2. Установите места для отдыха. Не держите ребенка на одном диване весь день – он сойдет с ума. Разместите в доме несколько разных уютных уголков — например, ее кровать, диван в гостиной и кресло в гостиной.

3. Ограничьте просмотр ТВ и видеоигр. Некоторое время перед экраном — это хорошо, когда дети болеют. Но Аста предупреждает, что просмотр телевизора или игра в видеоигры могут не дать вашему ребенку лечебного отдыха, в котором он нуждается. По словам Асты, когда она участвует в телешоу, она может бороться со сном, чтобы продолжать смотреть.Или она может быть вынуждена перейти на следующий уровень своей игры. Но когда она занимается чем-то более спокойным, например, читает или рисует, она, скорее всего, отложит книгу или карандаш, когда устанет, и заснет.

4. Будьте готовы . Держите тайник с книжками-раскрасками, наклейками и маленькими игрушками где-нибудь в шкафу.