Сухие руки что делать в домашних условиях: Уход за руками в домашних условиях

7 способов как вылечить сухость кожи рук в домашних условиях

Сухость кожи рук – это значительная проблема многих женщин. В наше время важно содержать наши руки в ухоженном и здоровом виде. По рукам можно судить о возрасте человека, чистоплотности, о том, как он питается. Зуд, ранки, покраснения, некрасивый внешний вид – всё это возникает из-за сухости нашей кожи. Но эту проблему можно разрешить. Вы способны сами в домашних условиях сделать свою кожу более увлажнённой и эстетичной. Чтобы избавиться от этой проблемы, необходимо лечение сухой кожи рук и избавление от причин, вызывающих сухость.

Сухость рук чаще всего касается женщин. Это же мы наводим порядок и чистоту в доме, пользуемся большим количеством бытовой химии. Она разрушает слой эпидермиса, тем самым лишая кожу защиты. Кожу рук беспощадно сушат мороз, ветер, вода, особенно горячая, неправильно подобранные кремы, пребывание в помещениях с кондиционером, диеты.

Сухая кожа начинает краснеть, появляются зуд, боль, трещины. Может попасть инфекция и развиться дерматит. Солнечные лучи и жара высушивают кожу и ускоряют процесс её старения. Способствует также сухости рук нехватка витаминов. Весна и осень – это сезоны авитаминоза. Сухость кожи может быть врождённой, но с этой проблемой можно бороться и достичь заметного результата.

Вылечить сухую кожу на руках можно с помощью домашних способов:

1. Для мытья рук всегда используйте хорошо увлажняющее мыло. Избегайте контакта рук с порошками и моющими средствами. Пользуйтесь перчатками.

2. После контакта с водой каждый раз наносите увлажняющий крем, лучше всего без отдушки, в состав которого входят масла авокадо, какао.

3. Делайте отшелушивающие маски и скрабы. Это поможет быстрее избавиться от ороговевшей кожи, и кремы будут впитываться лучше.

4. В холодное время года носите перчатки, а в жару – берегите от прямых лучей солнца. В осенний и весенний период употребляйте в пищу овощи, фрукты, витамины.

5. Увлажняйте воздух в помещении, особенно в отапливаемый период.

6. Делайте парафиновые ванночки. Эта процедура очень проста. Руки смажьте кремом и опустите в тёплый парафин. После затвердевания удалите его. После нескольких процедур руки будут намного мягче.

7. Можно также намазать кисти рук вазелином, надеть перчатки и оставить их на всю ночь. На утро вы заметите положительный результат.

Если соблюдать эти простые правила, вы вылечите сухую кожу рук очень быстро и эффективно. Если проблема является врожденной, проконсультируйтесь с врачом.

Очень сухую кожу рук можно вылечить масками и компрессами, сделанными своими руками:

1. Сварите овсяную кашу, слейте воду, добавьте растительное масло. Держите 15 минут в этой каше руки. Маску делайте перед сном.

2. Также на ночь сделайте сметанный компресс: в стакан густой сметаны выжмите лимон, полученную массу смешайте с желтком. Смачиваем марлю в этой смеси и кладем её на руки, сверху положим целлофан и полотенце. Держите компресс 15 минут, остатки смеси удалите ватным диском.

3. Отлично поможет коже медовый компресс. Смешиваем стакана оливкового масла, стакана мёда и одну ч. л. салициловой кислоты. Подогреваем полученную массу на водяной бане, добавляем салициловую кислоту. Нанесите на руки тёплую смесь, сверху положите целлофан и полотенце и держите 20 минут. Снимаем остатки компресса ватным диском, смоченным лимонным соком.

4. Сделайте маску с оливковым маслом. Возьмите оливковое масло, разогрейте его столовую ложку, добавьте в него лимонный сок, примерно одну ложечку, и одну ч. л. любого крема для рук. Всю смесь хорошо взбить. Тёплую маску нанесите на чистую кожу рук. На маску наденьте перчатки из хлопка и оставьте на всю ночь. На утро кожа станет гладкой и мягкой. Маску делайте раз в неделю.

5. Яичная маска хорошо помогает обветренной коже. Один желток взбейте с одной чайной ложкой оливкового масла и добавьте две столовые ложки мякоти из банана. Смажьте руки этой маской, сверху можно надеть перчатки полиэтиленовые или одноразовые пакетики, закрепив их резинками. Опустите руки под тёплую воду на 10 минут.

Увлажнение кожи рук в домашних условиях: советы и лучшие средства

Пандемия коронавируса спровоцировала мировую вспышку экземы на руках. Всему виной частое мытье рук и регулярное применение антисептиков. Отказаться от профилактики опасно, оставить все как есть – тоже. Расскажем, что на этот счет говорят ученые. Поделимся советами экспертов и средствами, которые помогут спасти руки. Они пригодятся вам сейчас и после пандемии. Сухой воздух в самолетах, ультрафиолет, гигиена в дороге – путешественники часто страдают от кожных шелушений. Исправим!

Чем опасна чрезмерная гигиена

Многие списывают проблемы с кожей на нехватку витаминов или стресс из-за пандемии коронавируса. На самом деле в большинстве случаев виновата активная гигиена рук. Дерматологи твердят, что мыло и антисептики разрушают естественный защитный слой кожи. В обычных условиях организм справляется с нагрузкой: у одних – лучше, у других – хуже. Однако дерма не способна выносить регулярные «атаки» и просто не успевает восстановиться. Это разрушает липидный слой. Отсюда имеем шелушения, раздражение, неприятную сухость, зуд и даже трещины.

Если у вас началась экзема, нужно обратиться к врачу. Трещины на коже делают вас уязвимым. Дерматологи утверждают, что экзема – не «косметическая» болезнь. Она понижает иммунитет всего организма. Это значит, что бездумная профилактика коронавируса может спровоцировать заражение. Риск получить другую инфекцию из-за ранок на руках тоже максимален.

Что делать

Ни в коем случае не отказывайтесь от рекомендаций ВОЗ по профилактике коронавируса:

• дезинфицируйте руки после каждого выхода из дома;
• обрабатывайте антисептиком ручки дверей, выключатели, гаджеты;
• мойте руки и запястья с мылом в течение 30 секунд под проточной водой;
• растирайте антисептик не менее 20 секунд;
• всегда обрабатывайте пространство между пальцами и кожу вокруг ногтей.

Но помните, что нездоровая тяга к дезинфекции может спровоцировать сухость рук, а в долгосрочной перспективе даже подорвать иммунитет. Поэтому соблюдайте 3 правила (мужчин тоже касается – здоровье важнее предрассудков):

1. Смазывайте руки кремом после мытья или использования антисептика. Если сильных шелушений нет, можно ограничить увлажнение до 2 раз в день.
2. Если руки уже в запущенном состоянии, воспользуйтесь масками: домашними или покупными. Но если вас беспокоит зуд или открылись кровавые трещины – срочно к дерматологу.
3. Проводите санитарную обработку ручек, смартфонов и прочих поверхностей в перчатках.

Домашний уход

Мы изучали советы дерматологов для спасения рук в путешествиях. Сейчас все на карантине, а рекомендации те же. Они помогут восстановить сухие руки в домашних условиях. Выбирайте любой метод и спасайте кожу. Это пригодится и в будущем, когда кожа будет обезвожена после путешествий, загара или домашних дел.

1. Народные рецепты. Дерматологи советуют пользоваться специальными кремами или маслами. Но «бабушкины» методы тоже работают. Им посвящены тысячи статей – легко найдете свой вариант.
2. Вазелин. В повседневной жизни им увлекаться не стоит, но в условиях повышенной дезинфекции рук он пригодится. Намажьте руки медицинским или косметическим вазелином, наденьте хлопковые перчатки. Такую маску нужно держать в течение часа. Можно оставить на ночь.
3. SPA за мытьем посуды. Намажьте руки жирным кремом, наденьте полиэтиленовые перчатки, а сверху – плотные резиновые. Мойте посуду в теплой воде 10-15 минут. Воздействие температуры усилит действие средства.
4. Ночная маска. Намажьте руки кремом или маслом ши (можно заменить кокосовым, конопляным, какао, облепиховым). Наденьте хлопковые перчатки. Утром кожа будет гладкой и мягкой.
5. Алоэ. Мощное увлажняющее средство. Нанесите на кожу сок алоэ или многофункциональный гель. Дождитесь полного впитывания и «запечатайте» его обычным кремом. Наденьте на руки хлопковые перчатки. Это обеспечит максимальное увлажнение.
6. Глицерин – с осторожностью. Домохозяйки советуют мазать руки глицерином, чтобы смягчить кожу. Косметический эффект заметен сразу. Но глицерин вытягивает влагу не из воздуха, а из дермы – в результате возникает большая сухость. Хорошо, если в составе антисептика есть глицерин. В кремах его не должно быть больше 10%. Можно сделать домашнюю маску из тонкого слоя глицерина, «запечатанного» любым жирным кремом.
7. Запрет на скрабы. Если вам хочется избавиться от сухой кожи рук, восстанавливайте ее. Скрабы только усугубят проблему.

Хлопковые перчатки для домашних масок можно заказать на «Алиэкспрессе». Они стоят меньше доллара за пару – тут. Натуральное масло ши на iHerb – по этой ссылке. Многофункциональный гель алоэ на HolySkin – здесь.

Что купить

Если ваш привычный крем не помогает от сухости, воспользуйтесь средствами из этого списка. Это хиты продаж с лучшими отзывами. Если использовать их в комбинации с домашним уходом из предыдущего раздела, руки будут мягкими. А сухость не будет тревожить даже при частой обработке рук санитайзером.

La Roche-Posay – Lipikar Xerand

Аптечный крем для очень сухой кожи рук. Выручит, когда обычные кремы уже не помогают. Его разработали дерматологи лаборатории La Roche-Posay. Он не просто смягчает кожу, а восстанавливает гидролипидную пленку. Хорошо впитывается, подходит для всей семьи, за счет густоты расходуется экономно.

Посмотреть или заказать на официальном сайте – по этой ссылке.

Kamill – Пять трав с биоромашкой

Идеально для чувствительной кожи. Крем для рук с биоромашкой восстанавливает и увлажняет. Содержит экстракт 5 трав: валерианы, тысячелистника, хмеля, мелиссы и фенхеля. Одобрен дерматологами и не содержит парабенов, минеральных масел и других ненужных компонентов.

Посмотреть или заказать с доставкой в Л’Этуаль – по ссылке.

Palmer’s – Shea Formula

Густой крем с натуральным маслом ши глубоко смягчает кожу, хорошо впитывается. Экстракт овса в составе снимает раздражение и шелушение. А масло марулы улучшает ее текстуру, придает сияние. Palmer’s Shea Formula – хит продаж на «Айхерб» с блестящими отзывами. Докиньте в корзину к заказу, он того стоит.

Посмотреть подробности или заказать на iHerb – здесь.

Le Petit Olivier – De Karite

Крем для восстановления очень сухой кожи рук содержит чистое масло карите (оно же – ши). Он восстанавливает и интенсивно питает. Косметический эффект вы увидите сразу, а после 1-2 недель постоянного использования почувствуете радикальные перемены.

Посмотреть или заказать с доставкой в Л’Этуаль – тут.

Eunyul – Multi-Complex Horse Oil

Корейский крем для рук с лошадиным маслом. Звучит не очень, но оно идеально устраняет сухость, разглаживает кожу, заживляет ранки. Крем не просто смягчает руки, а возвращает им утраченную упругость. Идеально для пересушенной кожи, склонной к раздражениям.

Посмотреть или заказать с доставкой на сайте HolySkin – по этой ссылке.

Берегите здоровье и руки! Не забывайте об этих рекомендациях и после пандемии коронавируса.

💙 ПОНРАВИЛСЯ ПОСТ? РАССКАЖИ О НЕМ ДРУЗЬЯМ! 📢

Уход за руками – средства в косметологии и домашних условиях

Врач-дерматовенеролог, косметолог, физиотерапевт, трихолог

Время на прочтение: 8 мин

Дата публикации: 16. 09.20

Содержание:

1. Почему нужен специальный уход
2. Как избавиться от проблемы

Очень часто истинный возраст женщины выдают ее руки. Даже если вы в целом выглядите молодо, мелкие морщинки и сухость кожи на кистях расскажут окружающим, сколько же вам на самом деле лет. Чтобы избежать подобной ситуации, необходим правильный и грамотный уход за руками. Поговорим о процедурах, которые помогут сохранить руки в идеальном состоянии на многие годы.

Почему нужен специальный уход

Кожа кистей рук имеет свои гистологические и анатомические особенности:

• Она тоньше, чем на лице и других участках тела. В ней вырабатывается мало коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты. Раннее истончение кожи, снижение тонуса и появление мелких морщин на руках обусловлено недостатком именно этих компонентов.
• В области кистей очень мало сальных желез, поэтому кожа рук никогда не бывает жирной или комбинированной, а только нормальной или сухой. Водно-липидная мантия не в полной мере способна защищать и поддерживать нормальный баланс кожи.
• На кистях очень маленькое количество подкожно-жировой клетчатки и мало мезенхимальных стволовых клеток, отвечающих за молодость и регенерацию тканей. С возрастом количество жировой ткани уменьшается, возникает скелетизация, на кистях проявляются вены и сухожилия.
• Кожа рук постоянно открыта, а значит более подвержена факторам внешней среды: солнце, ветер, мороз, вода, бытовая химия (а сейчас еще – частое ношение резиновых перчаток и постоянная обработка дезинфицирующими средствами), что приводит к еще большей сухости и появлению пигментации.

В результате этого кожа рук стареет быстрее, чем кожа других участков, медленнее восстанавливается и предательски выдает возраст женщины.

Как избавиться от проблемы

Чтобы сохранить молодость кистей рук, в косметологии используется целый спектр процедур для профилактики и лечения проявлений старения в этой зоне:

1. Массаж кистей рук: способствует улучшению кровообращения и питанию кожи, лечению сухости, мягкому отшелушиванию и улучшению рельефа.
2. Парафинотерапия: процедура актуальна для очень сухой кожи, а также в зимний период, когда кожа кистей рук особенно страдает от мороза и влажности, подходит методика и для укрепления ногтевой пластинки при ониходистрофии.
3. Химические пилинги: на основе молочной, гликолевой кислот или ретинола. Они способствуют обновлению клеток, разглаживанию рельефа, отбеливанию пигментных пятен.
4. Биоревитализация: инъекционный метод стимуляции кожи на уровне фибробластов для выработки коллагена, эластина и гиалуроновой кислоты. Служит для повышения тонуса, эластичности и увлажненности кожи.
5. Контурная пластика: это заполнение зоны кистей рук уже при выраженной скелетизации для восполнения объема и стимуляции выработки коллагена. Процедура проводится при помощи иглы или канюли препаратами на основе гиалуроновой кислоты или мощными коллагеностимуляторами гидроксиапатита кальция или полимолочной кислоты.
6. Аутологичное омоложение плазмой крови, высокообогащенной тромбоцитами: обеспечивает хорошее восстановление регенеративных способностей кожи, стимуляцию собственных стволовых клеток и фибробластов факторами роста, что приводит к выраженному омоложению кожи кистей рук.
7. Аппаратные методы: сюда относится лазеротерапия инфракрасным светом, IPL-терапия широкополостным светом (аппарат М22), RF-лифтинг (аппарат Geneo+).

Все перечисленные методики направлены на удаление пигментации, оксигенацию, стимуляцию и омоложение в целом.

Сказать без консультации, что подойдет именно Вам, очень сложно, ведь нужно учесть особенности Вашего организма, гормонального фона, образа жизни. Поэтому лучше запишитесь на прием – мы подберем идеальную процедуру для устранения признаков старения!

Смотрите также:

что делать, как ухаживать в домашних условиях, обзор средств

Из всех типов кожи сухая – пожалуй, самая «коварная». В юности она доставляет так мало проблем, что, кажется, в бьюти-рутине нет необходимости! Однако недостаточный или неправильный уход могут привести к повышенной сухости и появлению ранних морщинок. Что делать? В первую очередь, собрать “улики”, которые укажут на то, что у вас действительно сухая кожа лица.

Основные признаки сухой кожи лица:

• Отсутствие жирного блеска.
• Неприятное ощущение стянутости после умывания.
• Склонность к шелушениям.
• Ранние морщинки.

Ставить знак равенства между сухой и обезвоженной кожей значит совершать большую ошибку. Почему так?

• Сухая кожа – это кожа с низким уровнем увлажненности рогового слоя и повышенным уровнем трансэпидермальной потери влаги.
• Обезвоженная кожа – это более интенсивный случай нехватки влаги в коже.

Обезвоженной может стать и нормальная, и даже жирная кожа.

Одна из первопричин сухости – слабый гидролипидный барьер сухой кожи: если он плохо удерживает влагу в эпидермисе, сухость практически неизбежна. За то, каким будет тип нашей кожи, во многом отвечают и сальные железы. Если они выделяют слишком много себума, кожа становится жирной, а если “жадничают”, она может стать сухой.

Другие причины сухости:

• Гены. Да, сухая кожа (как и целлюлит) может передаваться по наследству.
• Неправильный уход. Правило номер один – уход должен быть регулярным, правило номер два – вам нужна косметика, подходящая вашему типу кожи. Именно неправильно подобранная косметика чаще всего становится причиной очень сухой кожи лица. Что делать? Основательно перетрясти полочку в ванной!
• Неблагоприятное воздействие факторов внешней среды. Пересушенный кондиционерами и центральным отоплением воздух губителен для сухой кожи! Так же как и жесткая или очень горячая водопроводная вода.
• Неправильное питание. Сбалансированный рацион – это не только энергия, которая поможет вам перевернуть мир с ног на голову, но и красивая кожа. Ей нужны витамины и минералы, поэтому включите в свой список покупок свежую рыбу, овощи, фрукты, крупы и, конечно, воду.
• Ультрафиолетовое излучение. Солнечные лучи сушат кожу и провоцируют фотостарение, что выражается в потере упругости, появлении тусклого цвета лица и ранних морщинок и/или пигментных пятен.
• Возраст. С возрастом сухая кожа становится всё более уязвимой.

Помните культовую фразу о том, что незнание законов не освобождает от ответственности? В случае с сухой кожей она верна на 100%! Ваша задача – обеспечить ей правильный уход, который снизит сухость кожи лица и поможет избавиться от чувства стянутости.

Один день из жизни сухой кожи выглядит так:

УТРО

• Для очищения подойдут деликатные средства – например, гель или пенка с ухаживающими компонентами.
• Тонизирование – важный этап, пропуск которого можно считать настоящим бьюти-преступлением!
• Хорошо, если дневной увлажняющий крем будет содержать два типа компонентов: собственно увлажняющие и удерживающие влагу.
• Не забывайте про уход за кожей вокруг глаз. В этой области кожа более тонкая и нежная, поэтому без дополнительного ухода и увлажнения не обойтись.

ВЕЧЕР

• Возвращаемся к тому, с чего начинали – к очищению! Для снятия макияжа подойдут молочко, мицеллярная вода или любое другое средство, предназначенное для сухой кожи, а для умывания – деликатные очищающие средства.
• Тоник поможет убрать остатки загрязнений и подготовить кожу к следующему этапу ухода.
• Помимо восстанавливающего крема для ночного ухода можно наносить комплекс масел и сыворотку.

ДОПОЛНИТЕЛЬНЫЙ УХОД

• Для эксфолиации лучше использовать деликатные средства с фруктовыми кислотами. Они окажут мягкое отшелушивающее воздействие.
• Два-три раза в неделю балуйте кожу масками. Очень хороши тканевые!

• Летом (и не только!) сухой коже важна защита от солнца. В зависимости от фототипа выбирайте средства для защиты от УФ.
• Осенью важно подготовить кожу к холодам: бросьте все силы на восстановление барьерной функции!
• Зимой крайне неблагоприятное воздействие на кожу оказывают холодный ветер и мороз. Попробуйте использовать более плотные и густые текстуры с насыщенной питательной формулой и защитной функцией. Уходовые средства на водной основе лучше наносить за некоторое время до выхода на улицу, чтобы они хорошо впитались.
• Весной можно переходить на средства с более легкой текстурой и увлажняющие кремы с УФ-фильтрами.

В составе этого крема 96% ингредиентов натурального происхождения: никаких парабенов, силиконов и синтетических красителей! В качестве бьюти-лидера выступает розовая вода, известная своими успокаивающими свойствами. Крем снижает чувство дискомфорта, возвращает коже мягкость и увлажняет ее на 48 часов.

Как смягчить кожу рук домашними средствами

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Как смягчить кожу рук домашними средствами

Для смягчения кожи рук можно пользоваться не только питательным кремом. Хорошо подойдут ванночки или маски, которые можно осуществить в домашних условиях.

Уже много веков считается, что ухоженные гладкие руки с аккуратным маникюром – это визитная карточка настоящей женщины. Ухаживать за этой частью тела нужно не менее тщательно, чем за лицом.

Как правильно ухаживать за руками?

Чтобы ручки всегда были красивыми, важно правильно ухаживать за ними. Как это делается?

1. Ежедневно смазывать руки увлажняющим кремом, а не только зимой, когда они покраснели и стали шершавыми. Наносить крем желательно после каждого мытья с мылом, но можно ограничиться и двумя разами в день. Утром – легкий крем, вечером средство на более жирной и питательной основе.
2. Мыть руки в воде комфортной температуры, не в ледяной или горячей.
3. Всегда насухо вытирать их чистым и мягким полотенцем.
4. Защищать часть тела от жаркого солнца или сильного холода. Для этого можно пользоваться специальными летними или зимними кремами.
5. В холодное время года не забывать о варежках или перчатках. Желательно, чтобы они были выполнены из натуральных материалов, а не из синтетики. Ненатуральные ткани мешают коже «дышать».
6. При использовании агрессивных химических средств для уборки дома, важно надевать защитные резиновые перчатки.
7. Выбирать мыло без вредных компонентов, но с ухаживающими добавками (глицерин, натуральные масла, растительные экстракты).
8. Питать кутикулу, особенно если она быстро разрастается. Засохшая кутикула приводит к появлению заусенцев.
9. Поддерживать длину ногтей, аккуратно подстригая или спиливая их.
10. Не увлекаться использованием средств с высоким содержанием спирта. Они нарушают естественный баланс кожи.
11. Иногда устраивать приятные спа-процедуры для рук: маски, пилинги, массаж.

Как смягчить кожу рук в домашних условиях?


Для смягчения кожи рук можно предпринять следующее:

1. Обработать их покупным кремом или простым увлажняющим гелем (не спиртовым).
2. Заварить сухую траву мать-и-мачехи, остудить отвар. Опустить в него руки как в ванночку и подержать там несколько минут. После процедуры вытереть кисти насухо и смазать их увлажняющим кремом.
3. Приготовить отвар на основе сухой травы аптечной ромашки. Если руки сильно огрубели, в отваре их можно держать до 60-ти минут. Дополнительно можно обработать их натуральным кокосовым маслом.
4. Залить свежий или подсушенный подорожник кипятком, оставить средство на 12 часов. Затем добавить в настой немного натурального меда и размешать до полного растворения. Если опустить в ванночку кисти рук на 30 минут, то они быстро станут гладкими и аккуратными.
5. Смешать апельсиновое и оливковое масла. Оливкового желательно брать в 2 раза больше, чтобы не обжечь эфиром кожу. Втереть в кисти массажными движениями.
6. Мед и льняное масло смешать в равных пропорциях, можно слегка подогреть. Смесь нанести на руки и оставить на 15-20 минут. После ополоснуть их прохладной водой и хорошо вытереть мягкой тканью.
7. Смешать в пластиковой посуде куриное яйцо, жидкий мед, щепотку мелкой соли и каплю любого эфирного масла. Смесь нужно нанести на сухие руки на 30 минут. Желательно, укутать кисти полотенцем. Смыть без мыла и нанести увлажняющее средство.
8. Смешать в равных пропорциях воду, глицерин и медицинский спирт. Смазывать полученной смесью руки как лосьоном каждый день по нескольку раз. Положительный результат станет заметен через неделю.

Заключение


Таким образом, средства по уходу за руками не обязательно покупать в магазине. Их можно делать дома из медицинских трав и других подручных средств.

Отказ от ответсвенности

Обращаем ваше внимание, что вся информация, размещённая на сайте
Prowellness предоставлена исключительно в ознакомительных целях и не является персональной программой, прямой рекомендацией к действию или врачебными советами. Не используйте данные материалы для диагностики, лечения или проведения любых медицинских манипуляций. Перед применением любой методики или употреблением любого продукта проконсультируйтесь с врачом. Данный сайт не является специализированным медицинским порталом и не заменяет профессиональной консультации специалиста. Владелец Сайта не несет никакой ответственности ни перед какой стороной, понесший косвенный или прямой ущерб в результате неправильного использования материалов, размещенных на данном ресурсе.

Эксперт: Евгения Булах Эксперт в области материнства, здоровья и правильного питания

Как восстановить кожу рук после дачи. Уход за кожей рук.


Хотите узнать, как восстановить руки после дачи? Мы расскажем Вам, как восстановить и ухаживать за кожей рук. Советы об уходе за кожей рук от наших экспертов!

Руки – визитная карточка женщины. Но что делать, если после дачного сезона кожа стала сухая, шелушащаяся, в нее въелась земля, сок растений или даже краска? Разрабатываем план по спасению рук!

Отмываем

Первым делом как следует несколько раз моем руки с мылом. Все натуральные загрязнения отмоются сами. Пятна фруктового сока можно вывести с кожи, растворив в воде небольшое количество лимонной кислоты и подержав в этом растворе руки с полчаса. Если на руки попала краска, то ее можно без проблем удалить, протерев пострадавший участок кожи подсолнечным маслом. А вот использовать ацетон и другие растворители не стоит – еще больше пересушите кожу, а то и вовсе получите раздражение.

Распариваем

Опустите руки на пять-семь минут в ванночку. Лучше, если в ней будет не вода, а отвар ромашки или хотя бы ромашковый чай. В отличие от чая черного, он не окрашивает кожу, зато служит отличным антисептиком и успокаивает и смягчает кожу рук, пострадавшую от работ в саду. Достаточно средней температуры, не нужно делать отвар слишком горячим, рукам должно быть приятно и комфортно. Начал остывать и стало прохладно? Значит, пора вынимать!

Восстанавливаем

После ванночки промокаем руки полотняной салфеткой или полотенцем и сразу наносим на них маску. Вот несколько простых и действенных рецептов, которые помогут восстановить кожу рук:

Маска из творога и зеленого чая

Смешиваем две столовые ложки обезжиренного творога с цедрой лимона. Добавляем столовую ложку зеленого чая и чайную ложку оливкового масла. Полученную смесь на полчаса отправляем в холодильник охлаждаться, а затем наносим на руки на 20 минут. Смывать прохладной водой без мыла!

Банановая маска

Разомните банан с одной чайной ложкой оливкового масла. Перемешайте полученную смесь, немного подогрейте ее на небольшом огне, помешивая, чтобы образовалась кашица. Маску наложите на кожу рук на 20 минут, затем смойте теплой водой.

Лимонно-картофельная маска

Сварите две картофелины, разомните их до состояния густого пюре и добавьте сок половинки лимона. Как следует разотрите полученную смесь. Пока масса еще теплая, нанесите ее на кожу рук толстым слоем, проденьте руки в целлофановые пакеты и держите так 15 минут. Затем смойте теплой водой.

Медово-глицериновая маска

Смешайте две чайные ложки воды с чайной ложкой глицерина, добавьте к полученной смеси чайную ложку меда и чайную ложку овсяной или пшеничной муки. Маску наложите на кожу рук на 20 минут, затем смойте прохладной водой.

Медово-картофельная маска

Смешайте чайную ложку меда с тертым сырым картофелем. Добавьте несколько капель морковного, капустного или лимонного сока. Нанесите маску на 15 минут, затем смойте теплой водой.

Увлажняем

После того как маска смыта, наносим на руки увлажняющий крем, а поверх него надеваем полотняные перчатки. Можно оставить их на всю ночь или поносить хотя бы полчаса, пока крем полностью не впитается. Если после этого вы захотите сделать маникюр, не забудьте как следует обезжирить ногти, иначе ваш маникюр не продержится и пары дней.

 

А вы уже задавались вопросом, как восстановить руки после дачи? Поделитесь советами в комментариях.

10 советов по уходу за кожей тела

Советы по уходу за кожей тела

Ухаживать за кожей лица мы стараемся каждый день, ведь нам важно видеть в зеркале свежий, здоровый образ. О том, что кожа тела также нуждается в заботе, мы вспоминаем лишь тогда, когда появляется ощутимый дискомфорт: сухость, стянутость, шелушение, аллергия.

Кожа – самый большой орган (на него приходится примерно 16% всего человеческого веса), выполняющий особенно важные жизненные функции: терморегуляцию, защиту внутренних органов и накопление питательных веществ (в жировой клетчатке). Окажите ему необходимую защиту и уход.

Важность ежедневного ухода за телом

Деление кожи на участки – лицо и тело – не совсем корректно, тем не менее, именно в этих зонах кожный покров имеет наибольшие отличия. Кожа на лице более тонкая, нежная, чувствительная, требует деликатного к себе отношения и косметика для тела ей категорически не подходит. Кожа на остальных участках более грубая, с меньшим количеством сальных желез и большим – потовых, часто покрыта защитным покровом волос и менее чувствительна к внешним раздражителям.

Потребности кожи меняются под влиянием множества фактором, один из них – смена сезонов. Зимой и летом, например, температура и влажность воздуха сильно отличается, и коже приходится адаптироваться к внешним климатическим условиям, реагируя на раздражители повышенной чувствительностью, обезвоженностью, снижением тургора и потерей тонуса. Тем не менее, формулы «летних» и «зимних» средств будут отличаться:

Осенью и зимой

• Холодный ветер, высокая влажность, низкая температура воздуха сушат кожу, вызывая раздражение, зуд, шелушение. Защитные функции кожи снижаются, повышается чувствительность и появляется ощущение дискомфорта.
• Добавьте в зимний рацион питания больше продуктов, богатых ненасыщенными жирными кислотами и витаминами, а в бьюти-рутину – питательные средства с активными восстанавливающими формулами.

Весной и летом

• Солнце, высокая температура воздуха, внешние загрязнения (пыль, газ и др.) – все это является причиной разрушающих клетки кожи окислительных процессов.
• Летний базовый уход должен быть направлен на восстановление и укрепление защитного барьера эпидермиса, интенсивное увлажнение и смягчение, антиоксидантную поддержку, защиту от UV-излучения и предотвращение фотостарения. Не забывайте о высокой необходимости использовать косметику для и после загара, если отправляетесь в отпуск.

Несмотря на то, что кожа тела большую часть жизни прикрыта одеждой, она также подвержена негативному влиянию окружающей среды и нуждается в регулярном поддерживающем уходе, который должен быть направлен на увлажнение, питание и обновление клеток.

Комплексный уход за кожей тела в домашних условиях

Обеспечить достаточный уход коже тела можно самостоятельно дома – процедура не займет много времени. Полноценная базовая рутина состоит из нескольких обязательных этапов:

Очищение

Очищение – первый и неотъемлемый этап любой бьюти-рутины. Именно с него начинается путь к здоровью и красоте кожи. Поэтому принимать душ следует дважды в день: утром и вечером. Базовые средства для ухода можно наносить только на предварительно очищенную от загрязнений (кожного сала, пота, остатков косметических средств) кожу для лучшего проникновения активных компонентов в глубокие слои и во избежание аллергической реакции.

Отшелушивание и самомассаж

Стимулировать регенерацию клеток поможет глубокое очищение кожи. Эпидермис человека полностью обновляется за 30-40 дней, за этот период роговой слой утолщается и тормозит процесс обновления новых клеток. Чтобы удалить отмершие частицы кожи, 1-2 раза в неделю воспользуйтесь скрабом или пилингом для тела. Самомассаж во время таких процедур улучшает кровообращение, тонус и рельеф кожи.

Увлажнение

Кожа на 85% состоит из воды: дерма – на 70%, эпидермис -на 15%. Поэтому для ее здоровья просто необходимо увлажнение. Помните, что увлажнять необходимо кожу любого типа, особенно жирную и проблемную. Формулы на основе гиалуроновой кислоты и других гидрофиксаторов предотвращают трансэпидермльную потерю влаги, препятствуют обезвоживанию клеток. Также не забывайте про питьевой режим и потребляйте суточную норму чистой воды.

Питание

Помимо увлажнения, клеткам кожи необходимы питательные вещества (витамин А, Е, С, В, цинк, медь, антиоксиданты и др.) для поддержания барьерных функций, укрепления липидной мантии, выведения токсинов, восстановления и заживления тканей. Основу формулы питательных средств составляют липиды (жиры), тем не менее, текстуры продуктов могут иметь легкие текстуры и не оставлять ощущения маски после нанесения. Часто формулы средств для тела включают в себя и увлажняющие и питательные компоненты.

Используйте молочко для сухой и очень сухой кожи Lipikar Lait на основе масла Карите (10%), Термальной воды La Roche-Posay (60%), Ниацинамида (2%) и комбинации защитных липидов (3%).

Защита от пота

В современном мире невозможно представить утренние процедуры по уходу без антиперспиранта (ограничивают выработку пота в апокриновых железах) или дезодоранта (устраняют запах пота, не влияя на уровень потоотделения).

Рекомендации по уходу за кожей отдельных частей тела

Кожа на разных участках тела отличается разной плотностью, количеством потовых и сальных желез, волосяных фолликулов. Поэтому и уход за кожей на разных частях тела также будет отличаться.

Лицо

Лицо – наша визитная карточка, поэтому ухаживать за нежной кожей этой области нужно регулярно и ответственно. Помните о необходимости защищать кожу лица от ультрафиолетового излучения и негативного воздействия на клетки свободных радикалов.

Ежедневная рутина, направленная на очищение, обновление, увлажнение и питание клеток поможет продлить красоту и тонус кожи надолго, защитив ее от преждевременного старения.

Подробнее читайте в статье 10 золотых правил ежедневного ухода за кожей лица.

Шея, зона декольте и грудь

Шея, зона декольте и груди – продолжение нашего лица. Кожа в этой области такая же нежная, тонкая и чувствительная и требует деликатного ухода. Увлажняющие, разглаживающие, питательные, укрепляющие, антиоксидантные, восстанавливающие формулы – выбирайте уход исходя из потребностей и возраста вашей кожи.

Используйте Термальную воду La Roche-Posay для мгновенного увлажнения, смягчения, укрепления, защиты и антиоксидантной поддержки кожи.

Руки

Руки – такая же открытая зона тела, как и лицо. Кожа на кистях тонкая, практически лишена сальных желез и склонна к обезвоживанию и сухости. Многочисленные агрессивные внешние факторы, например, влажная уборка или мытье посуды раздражает кожу рук. Для поддержания ее здоровья используйте питательные или влагоудерживающие формулы.

Если кожа на руках очень сухая и гиперчувствительная, выбирайте узконаправленную активную косметику, например, используйте Lipikar Xerand – восстанавливающий крем для очень сухой кожи рук с аллатоином и Термальной водой La Roche-Posay. Крем восстанавливает гидролипидный барьер, защищает от обезвоженности, смягчает, успокаивает и защищает реактивную кожу рук.

Кожа живота

Чтобы кожа в области живота оставалась упругой и эластичной, включите в базовую рутину средства для ухода за телом с плотными питательными текстурами и формулами на основе коллагена, эластина, гиалуроновой кислоты, липидов и антиоксидантов. В период беременности кожа на животе растягивается, ее структура деформируется, а состояние – меняется. Систематический уход поможет избежать возникновение растяжек, укрепит эпидермис и усилит его барьерные функции.

Бедра и ягодицы

Главная проблема области бедер и ягодиц – неровности рельефа, сухость и снижение тургора кожи. Вернуть тонус тканям поможет уход, направленный на лимфодренаж (самомассаж, скрабы с крупными частицами). В результате усиленного притока крови к области бедер и ягодиц, питательные вещества лучше поступают клеткам, состояние кожи заметно улучшается: контуры фигуры становятся четче, кожа более гладкой и подтянутой.

Ноги и ступни

Кожа на ногах отличается повышенной сухостью – в этой зоне практически нет сальных желез. Поэтому основной упор в уходе должен быть направлен на глубокое очищение и дальнейшее увлажнение и питание. Используйте пилинги и скрабы – отшелушивание ускорит процесс обновления кожи, в свою очередь, базовое питательное или увлажняющее средство для тела укрепит гидролипидную мантию, защитит от обезвоживания, смягчит и успокоит эпидермис.

На ступнях кожа быстрее обновляется и имеет высокую плотность из-за нарастающего друг на друга ороговевшего слоя клеток. Регулярно отшелушивайте отмерший слой, увлажняйте и смягчайте кожу ступней. Если не оказывать должного внимания этой области тела, кожа станет грубой, появятся глубокие трещины, возможно развитие воспалительного процесса.

Особенности ухода за телом в зависимости от типа кожи

Любой коже необходимо: очищение, увлажнение, антиоксиднтная защита. Регулярный уход способен оказать колоссальную поддержку клеткам, укрепив эпидермис, усилив его защитные функции и предотвратив преждевременное старение. То, какие формулы косметики вам подходят, зависит главным образом от типа и потребностей вашей кожи. Именно в правильно подобранном уходе заложена эффективность от применения тех или иных средств.

Нормальная

Кожа гладкая, чистая, матовая. Поры незаметны, высыпания появляются редко, жирного блеска на лице практически не бывает, как и чувства стянутости после умывания. Поддержать такую кожу можно регулярным очищением, отшелушиванием и обновлением клеток, увлажнением и смягчением кожи.

Сухая и обезвоженная

Сухая кожа тонкая, часто чувствительная, после умывания остается ощущение стянутости, нередко появляются раздражение и дискомфорт. Сухая кожа – статичное состояние тканей, которое нормализуется при правильно подобранном уходе, направленном на глубокое увлажнение. Обезвоженной может стать любой тип кожи – то временное состояние, при котором эпидермис страдает от недостатка или интенсивной потери влаги. При своевременной нормализации гидробаланса клеток проблема решится. Подойдут средства на основе мощных гидрофиксаторов, увлажняющих и смягчающих компонентов.

Жирная

Этот тип отличается повышенной секрецией кожного сала, расширенными порами и склонностью к появлению несовершенств. Урегулировать выработку себума, очистить и сузить поры помогут средства с матирующими, себорегулирующими формулами, поддерживающими нормальную микрофлору кожи. Не забывайте о достаточном увлажнении: обезвоженный жирный тип кожи реагирует на дефицит влаги повышенным выделением сала с целью увлажнить эпидермис и укрепить липидный барьер. Выбирайте некомедогенную косметику.

Проблемная

Кожа, склонная к проявлению акне (угревой сыпи). Высыпания на ней – не редкость. Проблемная кожа имеет характеристики жирного типа на фоне регулярных высыпаний (прыщей, черных точек, комедонов). Уход в данном случае должен быть направлен на контроль выработки кожного сала, сужение пор и борьбу с бактерией акне. Часто в основе таких формул встречаются пробиотики для нормализации микрофлоры кожи и укрепления ее иммунитета. Также обращайте внимание на маркировку «некомедогенно».

Комбинированная

В области Т-зоны (лоб, нос, подбородок) кожа имеет характеристики жирного типа, на остальных частях лица – нормальная или сухая. Подойдет уход 2 в 1: одновременно матирующая и увлажняющая формула поможет минимизировать жирный блеск и предотвратить обезвоженность сухой зоны.

Подойдет ежедневный увлажняющий крем для чувствительной кожи нормального и комбинированного типа Hydreane Legere или интенсивное увлажняющее средство для обезвоженной и комбинированной кожи Hydraphase Intense Legere.

Чувствительная

Реактивная кожа со склонностью к раздражениям, аллергическим реакциям, дерматитам. Уход для такого типа должен быть особенно деликатным: выбирайте гипоаллергенные формулы на основе натуральных компонентов, исключайте составы с парабенами, отдушками и консервантами. Для очищения чувствительной кожи выбирайте успокаивающие и укрепляющие средства с нейтральным уровнем pH, направленные на восстановление гидролипидной мантии и защитных функций эпидермиса.

Советы по уходу за телом ребенка

Уход за нежной кожей ребенка – одна из причин для переживаний молодых родителей, ведь от него напрямую зависит комфорт и спокойствие малыша. Формулы для взрослых не подойдут уязвимой детской коже, поэтому выбирайте для ребенка специальный уход, соответствующих всем потребностям гиперчувствительного типа.

Вот несколько советов для ухода за детской кожей:

• Используйте детские средства для повседневного ухода с гипоаллергенными формулами без спирта, парабенов, красителей, отдушек и консервантов – кожа ребенка очень чувствительная и первые его годы жизни склонна к аллергическим реакциям;
• Из-за низкой выработки кожного сала (до определенного возраста кожа ребенка имеет недостаточно кислый pH) выбирайте формулы средств с нейтральным рН;
• Слабая работа сальных и потовых желез является главной причиной повышенной сухости и уязвимости кожи у детей. Для очищения выбирайте мягкие формулы на основе липидов.

Рекомендуем к использованию:

10 основных правил по уходу за кожей тела и лица

Подводя итоги, напомним, что продлить красоту и молодость кожи можно лишь при условии комплексного и регулярного подхода. Означает это, что на постоянной основе кожа должна получать полноценный уход согласно своим потребностям. Главные составляющие такого ухода: правильно подобранная ежедневная рутина, сбалансированное питание и соблюдение 10 полезных правил, которые должны войти в привычку.


Правило 1: Защищайте кожу от UV-излучения

Чтобы сохранить здоровье кожи, не выходите на солнце без защиты. Нанесите соответствующий вашему типу кожи защитный крем от ультрафиолетового излучения с SPF-фактором. Обновляйте защиту по мере необходимости. В самые жаркие часы дня настоятельно рекомендуется держаться в тени. В отпуске всегда используйте средства для и после загара. В условиях большого города наносите дневной крем с SPF или используйте легкий солнцезащитный флюид, как базу под макияж.

Правило 2: Используйте щадящее мыло для кожи

Ваша кожа становится сухой после душа? Перейдите на использование щадящих косметических средств с гипоаллергенными формулами. При использовании слишком агрессивных продуктов кожа обезвоживается и испытывает дискомфорт. Лучшее косметическое средство для использования – это pH-нейтральное мыло, обогащенное липидами.

Правило 3: В душ!

Для кожи душ лучше, чем ванна, после которой эпидермис становится более сухим и появляется чувство стянутости. Мойтесь в теплой, а не горячей воде. Те, кто не представляет свою жизнь без ванны, могут ее периодически принимать, но не дольше 15-20 минут, пару раз в неделю.

Правило 4: Бережно вытирайте кожу

Прежде чем выйти из душа, хорошо сполосните все тело, чтобы полностью смыть остатки моющего средства. Затем аккуратно промокните полотенцем ноги, грудь, руки и т.д. Не трите и не травмируйте кожу – остатки влаги впитаются или испарятся.

Правило 5: Ежедневно увлажняйте кожу

Возьмите в привычку ежедневно увлажнять кожу. После душа, промокнув тело полотенцем, нанесите подходящий вашему типу кожи крем – это позволит восстановить гидролипидную пленку эпидермиса. Не забывайте, что увлажнение требуется коже всех типов.

Правило 6: Одевайтесь теплее в холодное время года

Вы обращали внимание, что зимой кожа становится более чувствительной? Низкие температуры на улице, как ветер и солнце, сушат кожу. Зимой кожа также подвержена влиянию постоянной смены температур: из помещения на улицу. Осенью и зимой часто появляется дискомфорт, пощипывание и стянутость кожи. Особенно страдают открытые участки тела – лицо и кисти рук.

Правило 7: Пейте достаточное количество воды

Чтобы кожа оставалась в тонусе, организму требуется достаточное количество жидкости. Пейте воду, приблизительно 8 стаканов в день. Стакан воды после сна, зеленый чай на завтрак, минеральная вода в течение дня, травяной чай на ночь, таким образом, потребляя дневную норму воды.

Правило 8: Соблюдайте сбалансированную диету

Сбалансированная диета полезна не только для организма, но и для кожи. Ежедневно съедайте пять фруктов и овощей, богатых антиоксидантами. Это позволит вам поддерживать красоту и здоровье кожи.

Правило 9: Высыпайтесь

Если будете высыпаться, ваша кожа будет светиться здоровьем. Чтобы оставаться здоровым, вашему организму требуется определенное количество сна – 7, 8, 9 часов – потребность во сне обусловлена генетически.

Правило 10: Бросайте курить

Курение оказывает очень вредное воздействие на кожу: цвет лица становится тусклым, нарушается клеточный обмен веществ, появляется сухость и преждевременные морщины. Это хороший довод, чтобы от вредной привычки, вы так не считаете?

Кокосовое масло: польза для здоровья, пищевая ценность, способы применения и многое другое

Польза кокосового масла для здоровья не столь очевидна; на самом деле это очень спорная тема. Возьмите комментарий одного профессора Гарвардского университета о том, что кокосовое масло – это reines Gift , или «чистый яд», в вирусном видео выступления, которое она провела в Германии. (В видеоролике Business Insider Deutschland , профессор Карин Михельс также говорит по-немецки, что модное масло – «один из худших продуктов, которые можно есть.”)

С одной стороны, сторонники употребления кокосового масла признают, что в нем много насыщенных жиров, которые связаны с повышенным риском сердечных заболеваний. Но они отмечают, что есть нечто уникальное в насыщенных жирах, содержащихся в тропическом масле: это богато среднецепочечной жирной кислотой, называемой лауриновой кислотой, которая может вести себя в организме иначе, чем другие насыщенные жиры.

Почему? Из-за этих жирных кислот кокосовое масло может фактически повышать «хороший» уровень холестерина ЛПВП.(7) В одном исследовании из Nutrition Reviews отмечается, что, хотя кокосовое масло, богатое насыщенными жирами, повышает общий и «плохой» уровень холестерина ЛПНП больше, чем ненасыщенные растительные масла, оно не так сильно, как масло. (8)

Одно рандомизированное клиническое испытание, проведенное в BMJ Open , изучало результаты для здоровья от потребления около 1,75 унций кокосового масла первого отжима, сливочного масла или оливкового масла первого отжима ежедневно в течение четырех недель. Как показали предыдущие исследования, сливочное масло повышает уровень ЛПНП больше, чем кокосовое и оливковое масла.Кокосовый орех также повышает уровень ЛПВП в большей степени, чем сливочное или оливковое масло. Хотя это не было исследованием потери веса (поэтому никому не сказали, например, сокращать калории), исследователи отмечают, что никто в группах не терял (или набирал) вес или жир на животе, добавляя какие-либо из этих жиров. (9)

Опасения по поводу насыщенных жиров кокосового масла не позволяют многим экспертам рекомендовать его. Но даже идея о том, что насыщенные жиры вредны для сердца, не является общепринятой. Рекомендации ведущих исследователей в области питания и здоровья от имени Американской кардиологической ассоциации рекомендовали людям заменять насыщенные жиры ненасыщенными, чтобы снизить риск сердечных заболеваний.(10) Аналогичным образом, обзор в журнале Американского колледжа кардиологии о влиянии кокосового масла на здоровье предполагает, что люди избегают его из-за высокого уровня насыщенных жиров, которые, как они отмечают, могут повышать уровень холестерина ЛПНП, делая вас более здоровым. склонны к таким заболеваниям, как сердечные заболевания.

Но другие исследования, в том числе некоторые из Annals of Internal Medicine, пришли к выводу, что недостаточно доказательств, чтобы рекомендовать этот переход. (11)

Кто-то может поспешить к выводу, что если насыщенные жиры не так уж плохи, то жирные кислоты кокосового масла и могут даже способствовать укреплению здоровья, у них есть карт-бланш на их употребление. (12,13,14)

Существующие факты говорят о том, что влияние кокосового масла на здоровье не совсем ясно.

Реальность может быть такова, что при включении в типичную стандартную американскую диету (получившую название диета SAD) кокосовое масло может вести себя иначе. Все ваши привычки в еде могут иметь большее значение, чем то, включаете ли вы это масло или нет. Исходные показатели сердечных заболеваний могут быть ниже в культурах Южной Азии, которые часто потребляют кокосовое масло, и этого может быть не так, если масло включено в любой диеты .(15)

«Данные наблюдений свидетельствуют о том, что потребление мякоти кокоса или выжатого кокоса в контексте традиционного режима питания не приводит к неблагоприятным сердечно-сосудистым последствиям. Однако из-за значительных различий в диете и образе жизни эти результаты не могут быть применены к типичной западной диете », – пишут авторы исследования Nutrition Reviews . (16)

Одно потенциальное преимущество: жирные кислоты со средней длиной цепи, такие как лауриновая кислота, быстро расщепляются организмом и превращаются в энергию, поэтому масло часто включают в диеты для похудания. Как указывает клиника Майо, несколько небольших исследований показывают, что это может улучшить вашу талию, но не оказывает заметного влияния на ИМТ. (17,18) И долгосрочное влияние на потерю веса неизвестно.

Plus, как упоминают в клинике Майо, то, что что-то может быстро метаболизироваться, не означает, что у вас может быть полевой день. Кокосовое масло по-прежнему содержит калории, и употребление большего количества, чем требуется вашему организму, скорее всего, приведет к увеличению веса и увеличению жира.

Еще одним плюсом кокосового масла является то, что оно остается стабильным при нагревании, а это означает, что оно не так склонно, как другие масла, к окислению и образованию вредных соединений, таких как свободные радикалы, во время приготовления.(16) Для разных способов приготовления подходят разные виды кокосового масла. Кокосовое масло первого отжима имеет температуру дымления 350 градусов по Фаренгейту (F) – это означает, что вы можете нагреть его до этой температуры, прежде чем оно начнет дымиться и окисляться; рафинированное кокосовое масло имеет более высокую температуру дыма, 400 градусов по Фаренгейту, что дает вам больше свободы действий. (1)

Трехэтапный домашний маникюр для успокоения и смягчения сухих рук

Я думаю, мы все можем согласиться с тем, что зима и кожа не всегда лучшие друзья. Не знаю, как вы, но кажется, что в ту секунду, когда начинает падать температура, у меня на коже появляется суета.Как будто щелкают выключатель, и за ночь моя кожа становится сухой, шелушащейся и воспаленной, особенно когда дело касается рук.

Поскольку наши руки часто подвергаются суровым зимним погодным условиям, они могут пострадать при резком падении температуры. Частое мытье рук может помочь предотвратить заболевание, но оно еще больше удаляет естественную влагу с вашей кожи.

И, как будто раздраженные, болезненные руки – это еще не все, трещины на коже могут стать проходом для микробов и аллергенов, вызывая дальнейшее воспаление.Вот почему питание и увлажнение вашей кожи так важно, когда дело доходит до подготовки рук к зиме.

Чтобы держать руки в идеальной форме, я использую этот трехэтапный домашний маникюр, чтобы успокоить кожу, укротить заусеницы и восстановить влагу.

3 шага для успокоения и смягчения сухих рук

1. Замачивание пищевой соды с лавандой

Начните с мягкого замачивания, чтобы успокоить сухую, зудящую кожу и восстановить влагу. Пищевая сода помогает смягчить хлопья и успокоить раздраженную зимнюю кожу, а глицерин удерживает влагу и защищает кожу от непогоды [источник].

Добавьте несколько капель эфирного масла лаванды, чтобы усилить его целебную силу и успокоить потрескавшуюся кожу [источник].

Смешайте все в миске и дайте рукам впитаться в течение 15 минут. Если кутикула страдает, дайте ей впитаться еще несколько минут, чтобы успокоить кожу и предотвратить воспаление.

2. Лимонно-сахарный скраб

Если вы хотите смягчить сухие руки, используйте нежный скраб. Этот сахарный скраб помогает удалить омертвевшие клетки кожи и возвращает вашим рукам естественное мягкое сияющее состояние.

Если у вас особенно потрескались руки, откажитесь от сахара и используйте более мягкий эксфолиант, например, пищевую соду.

• 2 столовые ложки сахарной пудры (или пищевой соды, если руки сильно потрескались)
• 2 столовые ложки масла сладкого миндаля
• Цедра лимона + 1 столовая ложка лимонного сока

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Мягкими массирующими движениями нанесите скраб на четверть размера круговыми движениями, чтобы удалить сухую кожу и смягчить руки.

Тщательно промойте, вытрите полотенцем и при необходимости увлажните небольшим количеством миндального масла. Оставшийся скраб можно хранить в холодильнике на срок до недели.

3. Питательное масло для кутикулы

Из этой смеси эфирных масел получается идеальное масло для кутикулы, которое помогает пополнять влагу и предотвращает появление заусениц.

Смешайте все ингредиенты в небольшой миске. Вылейте в бутылочку-роллер и аккуратно массируйте ногти и кутикулу 1-2 раза в день.

Этой смеси должно хватить на год.

Часто задаваемые вопросы о домашнем маникюре

Какой лосьон лучше всего смягчает очень сухие руки?

Клянусь, этот медовый бальзам для рук успокаивает все виды кожных заболеваний, включая грубые, болезненно сухие руки. Мне он так нравится, что однажды я даже отдал его на Рождество, и друзья выбили мою дверь за рецептом.

Сухие руки – признак проблемы со здоровьем?

Обычно сухие руки – это просто результат холодной и сухой погоды в сочетании с чрезмерным мытьем рук (вы можете винить горячую воду из-под крана в ухудшении ситуации).Хотя они и не являются «плохими» сами по себе, если у вас появятся трещины или язвы на руках или кутикуле, они могут впустить микробы. Вот почему лучше всего восполнять влагу и сохранять кожу здоровой на протяжении всей зимы.

Если ваши руки более сухие, чем обычно, и вы не можете заставить их снова стать мягкими, лучше всего проконсультироваться с врачом, чтобы узнать, есть ли какие-либо проблемы, которые могут ухудшить состояние вашей сухой кожи.

Как часто нужно делать маникюр в домашних условиях?

Думаю, раз в неделю должно хватить.В перерывах между сеансами мыть посуду обязательно в перчатках, избегайте чрезмерно горячей воды и наносите лосьон на руки при любой возможности.

Как сделать ногти более сильными и менее ломкими?

В этом посте рассказывается о различных эфирных маслах, которые можно использовать для укрепления и питания ногтей.

Как быстро залечить потрескавшуюся кожу?

Эфирные масла также отлично способствуют быстрому заживлению кожи благодаря своим антимикробным свойствам [источник].Попробуйте несколько капель масла чайного дерева, лемонграсса, эвкалипта, пачули или герани [источник], смешанных с нежным маслом-носителем (например, миндальным или жожоба).

Этот пост был рассмотрен с медицинской точки зрения доктором Дженнифер Хейли, сертифицированным дерматологом с большим опытом работы в медицинской, косметической и хирургической дерматологии. Узнайте больше о медицинских обозревателях Hello Glow здесь . Как всегда, это не личный медицинский совет, и мы рекомендуем вам поговорить с врачом.

156

Сухие потрескавшиеся руки: домашние средства

Сырые руки – узнают своего ребенка?

Я мою руки около шестидесяти раз в день, а может и больше. Это частое мытье в сочетании с холодным воздухом Пенсильвании приводит к потрескавшимся рукам. Вот руки пациента. А руки ваших детей выглядят так?

Чтобы предотвратить сухость рук:

• Не переставайте мыть руки, а после этого используйте увлажняющий крем.

• По возможности используйте воду и мыло, а не дезинфицирующие средства для рук.Дезинфицирующие средства для рук содержат минимум 60% спирта – очень сушат. Обязательно полностью высушите руки после мытья.

• На улице как можно чаще надевайте перчатки или рукавицы, даже если температура выше нуля. Помните, что на уроках химии холодный воздух содержит меньше влаги, чем теплый, и поэтому вреден для кожи. Перчатки предотвратят потерю влаги.

• Перед воздействием любых возможных раздражителей, таких как хлор, в бассейне, защитите руки слоем густого лосьона (крем Eucerin) или продукта на нефтяной основе (т.е.е. Вазелин или Аквафор) по коже.

Для спасения сухих рук:

• Перед сном смочите руки 1% гидрокортизоновой мазью. Избегайте кремовой композиции. Кремы склонны к покалыванию при открытых трещинах. Возьмите старые носки, вырежьте дырочки для больших пальцев и дайте ребенку спать с носком на руках. Повторяйте каждую ночь в течение недели. В качестве альтернативы для слегка потрескавшихся рук используйте продукт на основе нефтяного масла, такой как вазелин или Аквафор, вместо гидрокортизона.

• Если у вашего ребенка основная экзема, не позволяйте ребенку почесать руки. Антигистаминные препараты, такие как дифенгидрамин (Бенадрил) или цетиризин (Зиртек), уменьшат зуд. Подстригайте ногти, чтобы не поцарапать их.

• Для очень сырых рук врач вашего ребенка может назначить более сильный крем, а при появлении признаков бактериальной инфекции кожи врач вашего ребенка может назначить антибиотик.

Счастливое увлажнение. Помните, как весело было размазывать клей по рукам, а потом снимать засохший клей? Это не так весело, когда действительно шелушится кожа.

Налин Лай, доктор медицины и Джули Кардос, доктор медицины
© 2009, 2015 Два педа в капсуле®

Нравится:

Нравится Загрузка . ..

Связанные

двухпедсинапод

Практическая педиатрия для родителей в дороге. Мы два сертифицированных педиатра и такие же родители, как вы.

8 домашних средств для борьбы с сухой кожей

Температура падает, и есть большая вероятность, что ваша кожа начинает выглядеть немного чешуйчатой.Холодная погода может быть очень тяжелой для вашей кожи. Как только тепло идет, кожа сохнет. Низкая влажность в зимние месяцы, как внутри, так и снаружи, усиливает эффект сушки, равно как и воздействие более холодных погодных условий. Готовы попробовать несколько нестандартных домашних средств?

Почему кожа сохнет зимой?

Когда ваша кожа становится холодной, кровеносные сосуды, снабжающие ее кровью, сужаются. Это уменьшает количество крови, которая поступает к коже, потовым железам и другим железам, вырабатывающим жир в организме.В результате содержание воды в коже истощается, в результате чего клетки кожи становятся сухими как внутри, так и снаружи. Хотя зимой вы можете не чувствовать такую ​​жажду, как летом, важно избегать обезвоживания. Регулярные упражнения также помогут сохранить кожу увлажненной круглый год.

8 домашних средств для борьбы с сухой кожей

Попробуйте эти 8 простых и недорогих домашних средств:

1. Картофель . Натереть 1 или 2 небольшие картофелины и замочить их в оливковом масле на двадцать минут.Нанесите смесь картофеля и масла на сухие руки и оставьте на 10 минут, затем ополосните руки, чтобы очистить их от картофеля.

2. Оливковое масло . Нанесите тонкий слой оливкового масла на всю сухую кожу. Это хорошо работает как увлажняющий крем. Вы также можете попробовать кокосовое масло или масло авокадо, которые отлично подходят для кожи.

3. Мед. Мед отлично подходит для потрескавшихся и потрескавшихся губ. Сделайте быстрый скраб, смешав мед и немного сахара, чтобы получилась паста, и нанесите ее на сухие губы.Сделайте легкий массаж, затем смойте. Вы также можете нанести мед на губы вечером, и вы проснетесь с более гладкими и мягкими губами. Мед также помогает успокоить потрескавшиеся пятки и грубые локти.

Скраб из меда и сахара может разгладить сухие губы.

4. Пищевая сода. Попробуйте добавить в воду для мытья посуды немного пищевой соды. Оно менее агрессивно для кожи, чем обычное мыло для посуды. Добавление пищевой соды в ванну также творит чудеса.

5. Вода . Помимо питья, попробуйте налить немного воды в дровяную печь или обычную печь, чтобы повысить влажность в доме.Убедитесь, что в кастрюле достаточно воды.

Надев чайник, удерживайте влагу в воздухе!

6. Окуните воду, пока вы еще влажные. Нанесение лосьона или масла на влажную кожу – лучший способ удержать влагу. Когда вы выходите из ванны или душа, похлопайте, не трите, чтобы смыть достаточно воды, чтобы не оставить мокрых следов. Затем вотрите лосьон и вотрите его в кожу. Это поможет удержать влагу.

7. Вперед, бананы! Разомните банан вилкой и нанесите толстым слоем на пораженный участок.Оставьте на 15-20 минут, затем смойте теплой водой.

8. Мыслите естественно. Вместо того, чтобы покупать увлажняющий крем, попробуйте использовать масло витамина Е, масло жожоба или алоэ вера для рук и ног. Масло лаванды – одно из лучших увлажняющих масел, просто добавьте несколько капель в воду в ванне. Вы также можете разбавить это масло своими обычными увлажняющими средствами и использовать его.

Как помочь успокоить и вылечить сухие, потрескавшиеся руки

Узнайте, от чего могут высохнуть и потрескаться руки, и как проявить к ним немного любви.

Каждый день мы используем руки, чтобы взаимодействовать с окружающим миром. С помощью прикосновения наши руки сообщают нам, когда сковорода горячая или холодный ли напиток. Но если у вас сухие и потрескавшиеся руки, они, вероятно, говорят вам другое: помогите! Пришло время дать вашим рукам дополнительный уход.

Знаете ли вы?
Кончики ваших пальцев являются частью нервной системы и специализированных сенсорных рецепторов. Это позволяет кончикам ваших пальцев распознавать такие ощущения, как давление, текстура и вибрация!

Что вызывает сухость и трещины на руках и кутикуле?

Вот несколько распространенных причин:

• Частое мытье рук
  Все мы знаем о важности гигиены рук.Если вы регулярно не увлажняете кожу после использования горячей воды и мыла, ваши руки могут быстро высохнуть.
• Погода
  Сухой воздух, который проблематичен в любое время года, может отводить влагу от ваших рук.
• Сильные раздражители
  На работе или дома повторяющееся воздействие определенных химических веществ (например, чистящих средств или даже дезинфицирующих средств для рук) может быть тяжелым для вашей кожи.

Решения для сухих, потрескавшихся рук

Теперь, когда вы знаете, что может вызвать сухость и трещины на руках, вот несколько способов позаботиться о них:

• Избегайте обезвоживания
  Перво-наперво: достаточно ли вы пьете воды? Обезвоживание лишает ваше тело (включая руки) столь необходимой воды. Помогите увлажнить изнутри.
• Защитите рабочие руки
  Есть рабочие места, требующие большей защиты. Будь то садовые перчатки для работы в саду или латексные для глубокой очистки, этот физический барьер имеет значение. Перчатки могут изолировать ваши руки от непогоды и помочь защитить их от агрессивных химикатов или раздражителей.
• Держите увлажняющий крем под рукой
  Используя защитный крем или мазь несколько раз в день, вы можете вернуть коже влагу.Попробуйте оставить трубку или банку рядом с раковиной, на рабочем месте или просто возьмите их с собой, чтобы они всегда были под рукой.
• Ночное средство для спасения рук
  Лосьон для рук не помогает? Попробуйте лечение на ночь. Все, что вам нужно, – это 10 минут и несколько вещей, которые вы найдете дома.
  • Погрузите руки в теплую водяную баню примерно на 5 минут
  • Осторожно промокните руки чистым сухим полотенцем
  • Нанесите защитный увлажняющий крем
    • Aquaphor Healing Ointment® создает идеальную лечебную среду, позволяя кислороду достигать сухой, потрескавшейся кожи, сохраняя при этом влагу
  • Накройте руки парой носков из 100% хлопка, чтобы сохранить влагу на ночь.

Ищете больше советов? Узнайте больше о способах защиты сухих, потрескавшихся рук:




Если состояние вашей кожи не улучшилось, проконсультируйтесь с лечащим врачом об основном заболевании.

Домашние средства от сухих трещин на руках

Эта запись была опубликована 23 апреля 2020 года компанией The English Shaving Company.

Сухие или потрескавшиеся руки, которые чешутся, опухают или болят, могут быть проблематичными, если с ними не обращаться правильно и с подходящими продуктами. Раздраженная кожа может показаться незначительной проблемой для тех, кто никогда не сталкивался с ней, но она может мешать повседневной жизни и серьезно влиять на настроение тех, кто борется с ней.

Существует ряд причин сухой кожи – от факторов окружающей среды, таких как погода или распорядок дня, до сухости, вызванной заболеванием. К счастью, как только вы поймете, что вызывает сухость, существует ряд домашних средств от сухих или потрескавшихся рук, которые могут помочь успокоить, а в некоторых случаях полностью избавиться от проблемы.

Что вызывает сухость рук?

Существует ряд причин, по которым возникают сухие руки, некоторые из которых исправить легче, чем другие.

Медицинские условия

Из-за многих заболеваний руки становятся сухими или склонными к растрескиванию. Экзема, псориаз, розацеа и дерматит – это распространенные кожные заболевания, которые могут сделать руки намного более чувствительными к внешнему миру и вызвать шелушение кожи. На руки могут влиять не только кожные заболевания: диабет – еще одно заболевание, обычно связанное с сухой кожей.

Погода

Еще один фактор, который следует учитывать, если вы обнаружили, что ваши руки становятся суше, чем обычно, – это погода. Наши руки часто пересыхают, когда наступает зима, а воздух вокруг нас становится холоднее и суше. Важно защищать руки и другие части тела от холодного ветра и высоких температур, поскольку наша кожа не в состоянии удерживать столько влаги.

Окружающая среда

И последнее, но не менее важное: еще одним ключевым фактором, по которому ваши руки могут быть сухими, является окружающая среда и ваш распорядок дня. Независимо от того, работаете ли вы в основном на открытом воздухе, регулярно подвергаетесь воздействию химических веществ или моете руки чаще, чем большинство людей, из-за вашей профессии – повседневные стрессовые факторы на нашей коже играют огромную роль в ее общем состоянии и здоровье.Во многих мылах для рук в общественных местах, таких как больницы, школы и парикмахерские, используются жесткие и дешевые ингредиенты, которые могут вызвать всплеск и трещины на коже после длительного использования.

Простые домашние средства от сухих рук…

Хотя невозможно полностью избежать всех причин сухости рук, существует ряд советов по уходу за сухими руками и простых средств, которые помогут уменьшить раздражение или боль.

Кремы или процедуры для рук

Самым очевидным решением для сухих рук является получение высококачественного, питательного и насыщенного крема для рук.Гораздо лучше использовать крем для рук регулярно, чтобы предотвратить сухость, чем найти надежный крем, чтобы исправить ваши руки, когда вы позволили им потрескаться и болеть. Найдите интенсивный крем для рук, который обеспечивает длительное увлажнение, а не временное решение проблемы, и состоит из натуральных успокаивающих ингредиентов, таких как масло ши.

Наносите крем для рук через равные промежутки времени в течение дня, всегда после мытья рук и когда вы начинаете чувствовать, что кожа на руках становится стянутой. Таким образом вы сможете избежать болезненных трещин на коже, которые могут полностью испортить вам день и помешать повседневной жизни.

Если вы не можете достать какой-либо крем для рук, использование обычных домашних масел, таких как кокосовое или оливковое масло, для рук может быть столь же эффективным, хотя их не так приятно наносить! Вы даже можете создать свои собственные домашние средства от сухих потрескавшихся рук в домашних условиях, используя простые ингредиенты, такие как овес, авокадо, молоко или алоэ вера, чтобы создать маску или увлажнить ваши проблемные руки на некоторое время. Нанесите толстые слои масел, более густые ночные кремы или домашние «маски для рук» непосредственно перед сном и оставьте их впитываться на ночь – отличный способ проснуться с расслабленными, спокойными и счастливыми руками.

Защита

Один из способов исправить сухие руки – это сделать все возможное, чтобы они вообще не высохли. Если вы работаете на открытом воздухе под прямыми солнечными лучами, в профессии, требующей строгого мытья рук, или если ваши руки в течение дня контактируют с рядом химических веществ, защита является ключевым моментом.

На рынке представлено множество защитных кремов для рук со встроенным высоким SPF, поэтому вы можете одновременно увлажнять и защищать кожу от УФ-лучей.Или почему бы не купить подходящие перчатки? Латексные, хлопковые или виниловые перчатки – все это жизнеспособные варианты для ношения на работе или дома при выполнении задач, связанных с сушкой химикатов или горячей водой.

Лекарства

Иногда для лечения основных кожных заболеваний требуется нечто большее, чем просто готовые решения. Если домашние средства от сухих трещин на руках не помогают, лучше проконсультироваться с врачом. Хотя многие продукты на рынке могут успокаивать раздражение, существует множество рецептурных кремов, которые могут лечить кожные заболевания, лежащие в основе проблемы, и предотвращать повторное появление сухой кожи.

Нужны домашние средства от сухих потрескавшихся рук?

The English Shaving Company предлагает широкий выбор кремов для рук, которые помогут успокоить раздраженную и раздраженную кожу и оставят ваши руки довольными и спокойными. Просмотрите наш ассортимент средств по уходу за кожей лица, тела и рук, чтобы добавить некоторые ключевые продукты в свой распорядок дня сегодня и облегчить стресс от сухих или потрескавшихся рук.

Это средство для рук «сделай сам» для сухих рук успокоит вашу кожу

Прохладные месяцы требуют простого рецепта домашнего успокаивающего средства для рук, которое можно приготовить прямо дома.Холодная и суровая погода может быть очень тяжелой для вашей кожи, в результате чего у вас останутся потрескавшиеся руки и сухая кутикула. Мы нашли это простое средство, которое согревает, когда лечит, и не могли не поделиться им! Быстро и легко удаляйте омертвевшие участки кожи с помощью простого, полностью натурального средства для рук. Самое приятное то, что вы можете приготовить его всего из трех ингредиентов, которые, вероятно, уже есть в кухонном шкафу!

Самодельный раствор для рук не только делает вашу кожу шелковистой и гладкой, но и очень расслабляет, и вы почувствуете себя потрясающе после целого дня, например, долгого набора текста на компьютере.И с учетом того, что наши руки делают каждый день, почему бы не побаловать их немного дополнительным уходом за телом? Ознакомьтесь с нижеприведенными простыми инструкциями по приготовлению ванночки для рук для сухой кожи.

Как сделать замачивание для рук для сухой кожи своими руками

Состав

• 2 стакана теплой воды
• 1 стакан яблочного уксуса (в разбавленном виде не должно вызывать болезненных трещин)
• 3 ст. оливковое масло

Инструкция

1. Замочите руки на 10 минут, затем снимите и высушите.
2. Немедленно нанесите насыщенный крем для рук, содержащий мочевину, увлажнитель, который удерживает влагу и обладает антибактериальными свойствами, предотвращающими инфекцию. Мы рекомендуем крем для рук Eucerin’s Intensive Repair Hand Creme (купить на Amazon, $ 4,39).

Как работает замачивание рук своими руками

Яблочный уксус приносит коже пользу во многих отношениях. Он помогает восстановить слегка кислый pH-баланс кожи, благодаря чему она более эффективно удерживает влагу. ACV также смягчает и отшелушивает мертвые, потрескавшиеся слои сухой кожи, чтобы влага могла достигать здоровых клеток кожи.Кроме того, оливковое масло увлажняет кожу и снимает трещины, а его полифенольные антиоксиданты способствуют здоровому обновлению клеток. Результат: руки, которые остаются мягкими и увлажненными в течение всего сезона!

Просто, правда? В следующий раз, когда нанесут удар грубые, сухие руки сезона, это успокаивающее средство для рук станет вашей лучшей защитой.

No related posts.