Отек ног как лечить в домашних условиях: Как быстро снять отеки на ногах в домашних условиях народными средствами

Снять Отек Ног в Домашних Условиях Быстро | 5 Простых Способов

Отеки на ногах могут появиться по разным причинам. Тем не менее, основная причина – плохое кровообращение из-за образа жизни. Если вы выполняете свою работу сидя или находитесь в долгой поездке на машине, у вас могут возникнуть отеки на ногах. Это также относится к людям с избыточным весом и женщинам, у которых одновременно наблюдаются месячные или гормональные колебания.

Как снять отек ног в домашних условиях

Есть много причин. Причиной также могут быть заболевания почек, печени, нижних конечностей. Если у вас появились отеки на ногах, от них можно избавиться. Просто прочтите статью и получите несколько отличных советов.

Упражнения для ног

Избавиться от отеков ног можно, выполняя упражнения. Если ваша работа связана с сидением, старайтесь время от времени вставать и растягивать кости. Вы можете потягиваться. Часто ходите гулять, на работу идите пешком или езжайте на велосипеде. При необходимости используйте машину. Желательны регулярные упражнения.

Если опухоль уже возникла, попробуйте следующее. Наполните два ведра водой. В одном должна быть холодная вода, а в другом – теплая. Опустите ноги в ведро с теплой водой примерно на 10 минут, затем поставьте на некоторое время в холодную воду. Вы улучшите кровообращение. Повторяйте весь процесс по несколько раз в один и тот же день, и вы обнаружите, что это очень помогает.

Чего следует избегать?

Есть несколько вещей, которых следует избегать. В первую очередь откажитесь от соли и углеводов. Также не рекомендуются мочегонные и слабительные средства. Может привести к обратному эффекту. Будьте осторожны со всем этим, так как некоторые ингредиенты в вашем ежедневном меню могут вызвать отек.

Что можно пить?

Вы должны пить соответствующие напитки, чтобы помочь излечить отек. Лучше всего вода, поэтому пейте ее как можно больше. Также следует употреблять травяные чаи. Из петрушки получается лучший напиток, так как она обладает мочегонным действием. Используйте для этого сушеные листья петрушки. Залейте их горячей водой и заварите под крышкой. Через 10 минут настой будет готов. Пейте его трижды в день.

Похудение

Причиной вашей проблемы может быть лишний вес, поэтому постарайтесь немного похудеть. Из-за лишних килограммов кровоток в вашем теле намного медленнее, чем у худых людей.

Другие способы

Вы также можете использовать альтернативные методы лечения отеков. Важно то, как вы спите. Следует лечь так, чтобы ноги были примерно на одном уровне с телом. Для этого подложите под ноги подушку. Купите травяные масла и массируйте ими ноги. Это улучшит кровообращение.

Надеемся, что прочтение статьи было для вас полезным! Будьте здоровы) С уважением Megapit. kz

Поделитесь увиденным с друзьями!

Отёки, боли и судороги ног: 3 верных спутника «грязных» сосудов. Как лечить в домашних условиях?

К вечеру отекают ноги? Распухают стопы, наливаются икры, а на щиколотках остаются следы? Это так называемые сосудистые отёки, когда загрязненные и ослабленные сосуды пропускают жидкость через свои стенки в окружающие ткани. Бок о бок с отёками идут мышечные боли в ногах и судороги – следствия недостаточного кровоснабжения.

Все знают что давление, инсульт и инфаркт это следствие «загрязнённых» холестерином сосудов. Сердечно-сосудистые заболевания. Однако, мало кто догадывается, что это лишь верхушка айсберга. «Грязные» сосуды виновники 9 из 10 хронических заболеваний, которые считаются якобы неизлечимыми.

Болит голова, скачет давление. Ноют, болят и хрустят суставы, не поворачивается шея, и не сгибается спина. К вечеру отекают ноги, а по утрам лицо. В ушах стоит колокольный звон. Немеют пальцы, и холодеют конечности. Падает зрение. Ухудшается память. Ни на что не хватает сил. Многие скажут – старость. Но это не так.

Почему сосуды это 90% вашего здоровья?

Чем ещё загрязняются сосуды, кроме холестерина?

4 явных признака плохих сосудов и ещё 7 скрытых

Как безопасно очистить сосуды в домашних условиях?

На эти вопросы нам ответил заведующий кафедрой сосудистой хирургии московского медицинского университета им. И.М. Сеченова, профессор, практикующий нейрохирург, заслуженный врач России, Архипов Михаил Павлович.

На счету Михаила Павловича более 11 000 операций на открытом мозге. Самому маленькому его пациенту было всего 2 дня.

Михаил Павлович виртуозно умеет объяснять сложные медицинские процессы простыми словами. Он написал 47 научно-популярных книг и учебных пособий для людей без медицинского образования. Он абсолютно убеждён, что наши сосуды создают 90% здоровья нашего тела и от их чистоты зависит наше самочувствие.

Почему сосуды это 90% вашего здоровья?

– Михаил Павлович, вы постоянно говорите, что сосуды это 90% здоровья организма? Почему так?

– Какой самый большой орган в теле человека? Мало кто знает. Даже студенты-медики часто ошибаются. Чаще всего называют мозг и печень. Более образованные говорят что кожа. Но на самом деле самый большой орган это наша сосудистая система.

Чтобы было понятнее – длина экватора Земли 40 000 километров. Получается что «нитью» из сосудов всего 1 человека, можно опоясать целую планету 2,5 раза.

Как вам такой масштаб?

Сосуды это не просто трубочки, по которым течёт кровь. Это сложный и единый орган, сбой в котором сразу же вылезает в болячку.

Плохие сосуды на ногах – варикоз, постоянные отёки и вечная тяжесть в ногах, мерзлявость или наоборот – нестерпимое жжение в ступнях. Трещины в пятках. Плохое кровообращение – нет защиты от бактерий, отсюда грибок. Грубеют и врастают ногти.

Забились сосуды питающие печень – гепатоз. Горечь во рту. Съел чуть-чуть жирного – получи горькую отрыжку.

Ослабли и замусорились сосуды в суставах – усыхают хрящи. Хрустят и болят суставы, одолевает остеохондроз, вылезают грыжи.

Потеряли тонус сосуды прямой кишки – распускается лиловыми шишками геморрой.

Глазные сосуды – падает зрение, рябит в глазах, прилетают мушки. Развивается катаракта. Покраснение глаз, что часто мы списываем на усталость, на самом деле микро-кровоизлияния – разрывы мельчайших глазных капилляров.

Затрудняется мозговое кровообращение – получите головокружение, шум в ушах и забывчивость. Бывало у вас такое, идёте на кухню, а как только пришли уже забыли зачем. Или хорошо знакомое слово вертится на языке, а вспомнить его не можете. Это всё признаки ухудшения состояния сосудов мозга.

И конечно же, царица плохих сосудов, её величество Гипертония. А гипертония это мать инсульта и сестра инфаркта.

Сосуды это наша система питания, по сосудам движется сама жизнь. Перекрой важный участок трассы и жизнь остановится.

«Забитые» сосуды – голодомор всех органов.

Лишний вес, на минуточку, тесно связан с сосудами. Забитые холестерином сосуды сажают органы на голодный паёк, сосуды не могут доставить к ним нужное количество питательных веществ. Поэтому мозг посылает сигналы – надо есть. И человек ест. А органы все-равно недополучают питания из-за грязных сосудов. Мозг опять даёт команду – надо есть. И так по кругу.

Отсюда постоянное желание что-нибудь пожевать, тяга к сладкому и жирному – организм требует калорий.

Когда мои коллеги говорят своим пациентам: «У вас гипертония, потому что лишний вес» Они путают причину и следствие. Не гипертония, потому что лишний вес. А лишний вес, потому что гипертония.

Известную поговорку «Без здоровья невозможно счастья» можно продолжить – «А здоровье невозможно без чистых сосудов»

Поэтому я не устану повторять: хотите жить полноценной жизнью – почистите и восстановите сосуды. Чистые сосуды это ключ к избавлению от 90% хронических заболеваний, некоторые из которых считаются «неизлечимыми»

Чем ещё загрязняются сосуды, кроме холестерина?

– Все знают, что холестерин – зло. Именно он забивает наши сосуды, сужает просвет и нарушает кровообращение. Но ведь виновник не только он один?

6,1 кг

общая масса загрязнений, которые накапливаются в сосудах к 50-ти годам.

Холестерин

– Да, вы правы. Холестериновые бляшки или как ещё их называют «атеросклеротические бляшки» составляют примерно 65-70% загрязнений сосудов.

К 50-ти годам в сосудах человека накапливается до 5 кг холестериновых бляшек. Холестериновые отложения сужают просвет сосудов в 4-5 раз.

Представьте. Если нормальный просвет сосуда это ваш палец, то 5 кг холестериновых бляшек уменьшает просвет до размера 4-х спичек.

Сами по себе холестериновые бляшки не представляют угрозы жизни. Да, качество жизни падает, повышается давление, головные боли и боли в суставах, слабость и апатия. Гораздо опаснее тромбовая масса, которая тоже накапливается в наших сосудах.

Тромбовая масса:

Тромбов накапливается значительно меньше «всего» около 800 грамм – 1 кг. Но их опасность в том, что они нестабильны. В любой момент тромб (сгусток крови) может оторваться и отправиться в путешествие по вашим сосудам на поиски жертвы.

Если тромб достаточно крупный, то он наглухо «запечатывает» сосуд-жертву. Случается ишемия – полное прекращение кровоснабжения органа, питающегося по этому сосуду.

Ишемический инсульт – закупорка сосуда мозга. Инфаркт – закупорка сердечной артерии. Ишемия печени, коллапс лёгкого, отказ почек. Геморрой это ни что иное, как ишемия сосудов прямой кишки. Закупорка даже маленьких сосудов ног, со временем приводит к некрозу – гангрене.

Кальциевая известь

Кальциевая известь в сосудах – это остатки химических медикаментов и пищевых добавок. Их накапливается к 50-ти годам грамм 300-400. Больше всего извести накапливается в сосудах головного мозга.

Опасность кальциевой извести в том, что она имеет острую, кристаллическую структуру. При резком сужении – спазме сосуда, вызванном стрессом или физическими нагрузками, или погодой, острый кристалл извести может проткнуть сосуд и привести к его разрыву. А разрыв сосуда головного мозга – это геморрагический инсульт.

4 явных признака плохих сосудов и ещё 7 скрытых

– Какие симптомы говорят о том, что мои сосуды забиты «грязью»? Как понять, что организм кричит нам «Почисти сосуды скорее!»?

– Откровенно говоря, если вам больше 45 лет и вы ни разу не принимали нутрицевтики для чистки сосудов, я гарантирую что с сосудами у вас беда.

45 лет

тот рубеж после которого обязательно нужно чистить сосуды

Засорение сосудов холестерином, тромбами, кальцинация это по сути естественный возрастной процесс. Конечно современная еда, медикаменты, курение и алкоголь ускоряют процесс «замусоривания» в 5-8 раз. Но все мы люди и от этого никуда не деться, в таком уж мире мы живём.

Главный признак мусорных сосудов

Если у вас есть диагноз Гипертония – дальше можете даже не слушать. Гипертония это царица плохих сосудов.

Страдаете от скачков давления? Оно постоянно повышено и приходится сидеть на лекарствах? Значит от сосудов осталось, дай Бог, 30% просвета. Остальное плотно залеплено холестериновыми бляшками, сгустками крови – тромбами и покрыто кальциевой известью.

Поэтому малейший стресс, изменение погоды, магнитная буря моментально отражаются на самочувствии. Подскакивает давление, голову начинает долбить молотком, выкручивать суставы.

Четвёрка заболеваний вызванная плохими сосудами:

1. Гипертония

Нестабильное или постоянно повышенное давление, которое приходится сбивать медикаментами. Главный и наиважнейший показатель. Есть диагноз гипертония? Значит сосуды просто кричат «Почисти нас!»

2. Варикоз

Безобразные выпученные вены на ногах, тяжесть и боль, отёки. Холестериновая грязь и тромбы «заклинивают» венозные клапаны. Постепенно появляются сосудистые «звёздочки», которые потом превращаются в сосудистую «сетку». А сетка уже развивается в полноценный варикоз.

3. Геморрой

Когда забиваются сосуды прямой кишки, которые отводят кровь, вспухают геморроидальные узлы. Если же первыми забились сосуды подводящие кровь – возникают анальные трещины.

4. Остеохондроз

Это недостаток кровообращения в хрящах. Хрящи твердеют и начинают стираться, не успевая восстановиться. Не обновляются и усыхают. Теряют способность мягко амортизировать. Соли не вымываются и начинают неудержимо нарастать, образуя «Вдовий» горб.

7 намекающих симптомов:

1. Отёки

Грязные сосуды не успевают откачивать жидкость. Нарушается водно-солевой обмен. К вечеру ноги отекают так, что носки впиваются в щиколотки, оставляя вмятины. Одутловатое лицо и мешки под глазами. Пальцы, с которых не получается снять кольца. Вздутый живот говорит об отёках внутренних органов.

2. Шум в ушах

От едва слышного тонкого писка до громкого воя и звона, мешающих сосредоточиться. Это следствие повышенного напряжения сосудов головного мозга, которые оказывают давление на барабанные перепонки.

3. Головокружение

Чувство «пьяной» головы, резкие и внезапные приступы головокружения говорят о том, что «голодает» ваш вестибулярный аппарат. Зачастую вместе с ним страдает и слух.

4. Бессонница

Чувствуете себя сонным и вялым, а укладываясь в кровать полночи не можете уснуть? Это из-за недостатка кровоснабжения гипофиза. Он перестаёт вырабатывать мелатонин – гормон сна.

5. Упадок сил

Совсем нет сил. Ничего не хочется делать. Хочется просто лежать и есть. Такое чувство возникает из-за того, что организ переходит в режим экономии энергии. Органы не получают по грязным сосудам полноценного питания и чтобы не умереть ваш организм стремится максимально снизить активность.

6. Зрительные аномалии

«Мушки» перед глазами, рябь, дымка и туман в глазах. Это симптомы сосудистой недостаточности глаз

7. Боли в суставах

На погоду ломит и крутит суставы. Просыпаясь утром чувствуете себя не бодрым и отдохнувшим, а закостеневшим полупарализованным инвалидом. Приходится некоторое время расхаживаться и разминать задеревеневшие после сна суставы. Это теряет свои свойства синовиальная жидкость, склеивает суставы как тянучее тесто.

Есть хотя бы один признак? Сосуды отчаянно бьют в набат, требуя уборки и питания.

Чаще всего люди имеют сразу несколько признаков в различных комбинациях. А то и все разом.

Несчастные пытаются лечить каждое заболевание по отдельности. Таблетки от давления, мази от варикоза, свечи от геморроя, гели от остеохондроза. И конечно же обезболивающие, обезболивающие, обезболивающие…

Они просто пачками выкидывают свои деньги в аптечную топку. Потому что причина у всех заболеваний одна – сосудистая непроходимость. И начинать надо именно неё, с генеральной уборки сосудов.

Чем очистить сосуды от холестерина, тромбов и извести?

– Давайте конкретный врачебный совет, вот есть условная Валентина Петровна из Воронежа. 57 лет, замужем, имеет лишний вес, гипертонию и варикоз. На погоду реагирует с точностью барометра – ломит суставы, одолевает слабость и сонливость, раскалывается голова.

– Как помочь Валентине Петровне? Чем ей, почистить сосуды, не идя на поклон к врачам и не выслушивая нравоучения вроде «Вам бы похудеть», «Вам бы заняться спортом», «Вам бы правильно питаться», «Это у вас возрастное» и всё в таком духе?

Большинство аптечных препаратов не лечат и помогают, а калечат и подсаживают

– Да, медицина в регионах у нас, к сожалению, хромает на обе ноги. Поэтому нежелание обращаться к врачам я прекрасно понимаю. Но Валентина Петровна прекрасно справится сама.

Для безопасной чистки сосудов я могу назвать только одно средство с безупречной репутацией – нутрицевтик Артерио. Артерио продлевает жизнь на 11-17 лет, наполняя её энергией и лёгкостью, а не ценой мучений и утраты последних жизненных сил.

Безопасный, как травяной чай. А по эффективности стоит на втором месте после хирургической чистки сосудов – стентирования. Но в отличии от хирургии не имеет осложнений и побочных эффектов. Курсом очищает все сосуды организма. От крупных толстых артерий до мельчайших нежных капилляров.

Артерио это сублимированная смесь растительных экстрактов, которая при контакте с водой пробуждает живые молекулы. Эти аккуратные уборщики выметают из сосудов холестериновую слизь, прилипшие к стенкам сгустки крови – тромбы, кальциевый налёт – остатки медикаментов. Всё, что мешает свободному течению крови.

Грязь, которая копилась годами, отравляя вам жизнь вымывается Артерио за 1,5-2 месяца регулярного приёма.

За 1,5 месяца Артерио растворяет и выводит 4 кг холестериновых бляшек. Расжижает 900 грамм – 1 кг тромбовой массы и вымывает 350-400 грамм кальциевой извести.

Вместе с ними растворяются головные боли, рассеивается шум в ушах. Мозг, получая полноценное питание по чистым сосудам, работает со скоростью суперкомпьютера. Мысли ясные и чёткие.

Чувства обостряются, вы слышите приятные звуки, до которых раньше не было дела. Улучшается слух, вы можете разобрать даже тихую беседу в соседней комнате.

Запахи играют новыми красками. Уходит заложенность носа, хронический насморк, аллергии. Бронхи расправляются. Дыхание ровное и свободное. Свежий воздух, наполняя лёгкие, растекается по телу приятными волнами, вызывая ощущение лёгкой эйфории.

Вкусы становятся яркими и насыщенными. Привычная еда доставляет непривычное удовольствие. Вы едите меньше, а наедаетесь больше. Пропадает постоянная тяга к сладкому и жирному.

Флебит и тромбофлебит | Сосудистая хирургия

Лечение флебита  и тромбофлебита в Липецке

Факты:

• Флебит является воспалением стенок вен и может быть вызван различными видами поражения сосудистой стенки, вызывает нарушение нормального тока крови и формирует предрасположенность к образованию тромбов

• Боль, отек, покраснение и уплотнение по ходу вены – основные симптомы флебита

• Тромбофлебит является формированием тромботических масс  внутри просвета вены вследствие флебита

• Различают тромбофлебит поверхностных и глубоких вен

• Поверхностный флебит чаще имеет благоприятный прогноз и лучше поддается лечению в домашних условиях

• Тромбоз глубоких вен является серьезным осложнением и требует неотложной специальной терапии

• Простые меры служат профилактикой флебита

Поверхностный флебит затрагивает вены, проходящие непосредственно под кожей. При тромбофлебите глубоких вен  формируются тромбы в венах, идущих в глубине мягких тканей. Наличие поверхностного флебита не означает обязательного развития тромбоза глубоких вен, поверхностный флебит на руках и ногах хорошо поддается лечению и имеет благоприятный прогноз. Исключением из правила является тромбоз  большой подкожной вены ноги, который является серьезным и опасным заболеванием и может сочетаться с тромбофлебитом глубоких вен ноги.

Тромбофлебит глубоких вен является серьезной проблемой и может приводить к опасным для жизни осложнениям – флотированию тромба в легочную артерию с развитием тромбоэмболии. Тромбоэмболия легочной артерии часто заканчивается быстрой гибелью человека или делает его инвалидом.

Частыми причинами и предрасполагающими факторами развития флебита являются:

• Местная травматизация вены

• Длительная вынужденная иммобилизация – например, нахождение за рулем или длительные авиаперелеты

• Установка внутривенных катетеров при лечении

• Послеоперационный период, особенно после травматолого-ортопедических манипуляций

• Длительный период обездвиживания

• Варикозно расширенные вены

• Сопутствующие онкозаболевания  и нарушения свертываемости крови

• Нарушение нормального венозного оттока после удаления лимфоузлов при раке молочной железы

• Прием гормональных препаратов, в том числе противозачаточных

• Беременность

• Курение и ожирение

Симптоматика

Боль, отеки, покраснение кожи, уплотнение по ходу вены – являются основными симптомами поверхностного флебита. Редко случается повышение температуры тела до субфебрильной при флебите глубоких вен. Лихорадка свидетельствует о присоединении бактериальной инфекции с развитием септической формы тромбофлебита. Пальпаторное (при ощупывании пальцами) обнаружение болезненного тяжа под кожей свидетельствует о высокой вероятности тромбирования воспаленной вены. При флебите глубоких вен помимо отека, боли и покраснения кожи часто появляется боль при ходьбе.

Диагностика

Диагноз поверхностного тромбофлебита ставится при наличии вышеперечисленных жалоб пациента. УЗИ-исследование вен позволяет надежно подтвердить или опровергнуть диагноз. Диагностика тромбоза глубоких вен сложнее и  всегда требует углубленного УЗИ-исследования. Ультразвуковое исследование вен в Клинике «АНДРОМЕДА» проводится на современном аппарате экспертного уровня «PHLLIPS». Метод УЗИ-исследования точен, дешев и надежен. Гораздо реже применяются по показаниям КТ-исследование, МР-ангиография и венография с контрастирование.

Лабораторный тест на D-димеры, который также выполняется в Клинике «АНДРОМЕДА», позволяет оценить коагуляционную способность крови и склонность к тромбообразованию. Выполняется после назначения сосудистого хирурга Клиники «АНДРОМЕДА».

Дифференцировать флебит надо с симптомами целлюлита, кожных проявлений аллергии, дерматитами, воспалением лимфатических узлов и сосудов, укусами насекомых и др. Надежно поставить диагноз и назначить правильное лечение может только сосудистый хирург. Иногда может потребоваться даже биопсия кожи и консультация дерматолога, который тоже принимает в Клинике «АНДРОМЕДА».

Лечение

Лечение флебита зависит от зоны поражения, распространенности процесса, симптоматики и сопутствующей патологии.

В целом, для лечения поверхностного флебита достаточно применения местного лечения и  нестероидных противовоспалительных средств. Компрессионные лечебные чулки также применяются в лечении поверхностного флебита по назначению сосудистого хирурга Клиники «АНДРОМЕДА». Антибиотики назначаются по строгим показаниям при присоединении бактериальной инфекции. Если причиной флебита является внутривенный катетер, он должен быть удален.

При глубоком венозном тромбозе, подтвержденным УЗИ-исследованием, лечащим врачом назначаются антикоагулянты (препараты, разжижающие кровь). Выбор антикоагулянта и его дозировка осуществляется исключительно сосудистым хирургом.

 

В исключительных случаях при развитии распространенного тромбоза  вен нижних конечностей может потребоваться установка кава-фильтра в нижнюю полую вену для профилактики тромбоэмболии легочной артерии. Кава-фильтр устанавливается в условиях специализированной ангиохирургической операционной.

Процесс выздоровления при флебитах может длиться несколько недель, а применение антикоагулянтов продолжается от недели до месяца после клинического выздоровления.

Профилактика флебита и тромбофлебита

 

Профилактические мероприятия просты и легко выполнимы:

• Ранняя активизация пациентов в послеоперационном периоде

• Упражнения для ног при длительных авиаперелетах и автомобильных поездках

• Хороший уход за внутривенными катетерами

• Отказ от курения, снижение веса тела до нормального

Компрессионные чулки часто рекомендуются для ношения, особенно пациентам после тромбоза глубоких вен. Пациентам с малой мобильностью, особенно кому предстоят ортопедические хирургические вмешательства, назначается прием антикоагулянтов в госпитальных условиях и после выписки из стационара.

Опухшие ступни и лодыжки: 16 причин, лечение, беременность

1. Этот дьявольский отек

Отек – это медицинский термин, обозначающий отек, вызванный жидкостью. Ступни и ноги – это те части тела, на которых чаще всего возникают отеки. Отек может быть вызван употреблением слишком большого количества соли или может быть симптомом многих других заболеваний, от сердечной недостаточности до беременности. Мы обсудим некоторые из этих условий ниже.

При отеке вы также можете испытывать:

• дискомфорт и ограниченный диапазон движений
• вдавлений («ямок») на коже при нажатии на нее
• плотная кожа

2.Младенец (и жидкость) на борту судна

Опухшие ступни – частый симптом беременности, но не повод для беспокойства. По мере того как ваш живот растет, увеличивается и общее количество крови и жидкости в вашем теле. Отек с большей вероятностью появится в конце дня, если вы много находитесь на ногах.

3. Прикоснитесь к преэклампсии

Если вы беременны и у вас внезапно появились отеки на руках и лице, обратитесь к врачу как можно скорее. Это симптом преэклампсии, опасного состояния, которое может возникнуть во второй половине беременности.

При преэклампсии повышается артериальное давление и содержится белок в моче. К другим симптомам преэклампсии относятся:

4. Во всем виноват алкоголь

Когда вы пьете алкоголь, ваше тело удерживает воду, что может привести к опуханию ног. Они должны вернуться к своему типичному размеру через несколько дней, но следите за повторным циклом питья и проживания. Это может сигнализировать о заболевании печени, сердца или почек.

5. Тела меняются со временем

Вы получаете что-то, вы теряете.То есть фунтов. Если вы прибавили в весе, ваши ступни тоже могут стать больше. Если у вас нет других симптомов, вам, вероятно, не о чем беспокоиться.

6. Здесь становится жарко

В жаркую погоду ваши кровеносные сосуды расширяются, чтобы помочь вам остыть. Избыточная жидкость может скапливаться в тканях ваших ног быстрее, чем ваша система кровообращения может поддерживать ее циркуляцию. Люди с нарушением кровообращения более склонны к отекам в жаркую погоду.

7. Лимфатическая система вышла из-под контроля

Лимфа – это жидкость в вашем теле, которая помогает вам бороться с инфекцией.Лимфедема – это отек, вызванный скоплением лимфы в тканях. Этот отек может быть вызван несколькими причинами, включая:

• рак
• инфекция
• лучевая терапия
• удаление лимфатических узлов
• генетические состояния, влияющие на вашу лимфатическую систему

8. Ой, это больно!

Если вы повредили ногу, отек является естественным признаком воспаления. Организм реагирует на травму или повреждение тканей воспалением, чтобы ускорить процесс заживления.Вы также можете заметить покраснение или обесцвечивание, тепло, боль или синяки.

9. Нет,

у вас вен недостаточно

Клапаны в ваших венах позволяют крови течь в одном направлении. Неисправные клапаны позволяют крови выходить в неправильном направлении и вызывать отек. Хроническая венозная недостаточность – это долгосрочное заболевание, включающее неисправные клапаны и отеки ног и ступней, особенно при длительном стоянии. К другим симптомам относятся:

• боль, тяжесть или спазмы в ногах
• зуд или покалывание
• боль, которая усиливается при стоянии и уменьшается при подъеме ног
• варикозное расширение вен
• кожные изменения

10.Заболевание почек: нарушение фильтрации

Почки фильтруют жидкости, циркулирующие в организме. Почки, которые имеют заболевание или травму, могут оставлять в теле излишки соли, что приводит к отеку. Заболевание почек чаще встречается у людей с диабетом или высоким кровяным давлением.

11. Цирроз – серьезное заболевание

Повреждение печени связано с опуханием ног и ступней. У вас также могут быть следующие симптомы:

• усталость и слабость
• низкий аппетит или потеря веса
• тошнота и рвота
• боль в животе
• вздутие живота
• спутанность сознания и другие изменения мышления
• кожный зуд
• темный цвет моча
• пожелтение белков глаз.

12. Пробка из-за тромбов

Если в ваших ногах образуется сгусток крови – твердый комок клеток крови, он блокирует кровообращение и вызывает отек ног.

14. Инфекционное соединение

Помните воспаление? Если на коже или в тканях стопы разовьется инфекция, воспаление вызовет отек, покраснение или изменение цвета, боль и тепло.

Тяжелая инфекция также может вызвать жар. У людей с диабетом может снизиться чувствительность ног, что может привести к травмам.Укусы насекомых, травмы ногтей и порезы также могут вызывать инфекции.

15. Побочные эффекты лекарств

Ряд лекарств может вызывать отек как побочный эффект. Если вы принимаете какие-либо из следующих распространенных лекарств, поговорите со своим врачом о том, может ли это вызвать отек ног:

• антидепрессанты
• лекарства от артериального давления, такие как бета-блокаторы и блокаторы кальциевых каналов
• противовирусные препараты
• химиотерапевтические препараты
• гормоны и стероиды
• нестероидные противовоспалительные препараты

16.Ваше сердце просто не может работать

Сердечная недостаточность не означает, что ваше сердце перестало биться, просто оно не может перекачивать столько крови, сколько нужно вашему телу.

Если правая сторона сердца слишком слабая, это может вызвать отек всего тела, включая ступни. Это также может вызвать одышку и усталость. Наиболее частыми причинами сердечной недостаточности являются болезни сердца, высокое кровяное давление и диабет.

Если вы считаете, что ваш отек связан с каким-либо состоянием здоровья (которое не требует посещения неотложной помощи), обязательно обсудите со своим врачом возможные варианты.

Вот краткий список советов по уменьшению отека, в зависимости от того, что вызывает отек ног.

Отек

• Поднимите ноги, сидя или лежа.
• Носите поддерживающие чулки.
• Уменьшите потребление соли.
• Примите мочегонное средство (водные таблетки).
• Попробуйте позу «ноги к стене».

Беременность

• Носите удобную обувь.
• Поднимите ноги.
• Избегайте длительного стояния.
• Ешьте меньше соли.
• Пейте больше воды
• Носите компрессионные носки или чулки.
• Поплавайте.
• Приложите к ступням холодный компресс.

Алкоголь

Увеличение веса

• Купите обувь большего размера или более удобную.
• Оставайтесь активными, доставляя вам радость.
• Отдыхайте и пейте много воды.

Жаркая погода

• Избавьтесь от жары и отправляйтесь в закрытое помещение.
• Примите прохладную ванну для ног.
• Пейте больше воды.
• Попробуйте надеть компрессионные носки.
• Поднимите ноги.
• Ходите или делайте легкие упражнения для ног (желательно в помещении), чтобы улучшить кровообращение.
• Поплавайте.
• Попросите кого-нибудь милого обмахнуть вас пальмовыми листьями (мы шучу, разве это не было бы хорошо?)

Lymphedema

• Регулярно выполняйте упражнения, чтобы все двигалось.
• Носите компрессионную одежду.
• Сделайте массаж.

Травма стопы

• Попробуй R.I.C.E .: Отдохните, нанесите лед на травмированный участок, сожмите травмированную ступню повязкой и приподнимите ступню.
• Используйте шину или повязку для поддержки.
• Попробуйте безрецептурные противовоспалительные препараты для снятия боли.
• Обратитесь к врачу, если вы подозреваете сломанную кость или если ваши симптомы не улучшаются.

Хроническая венозная недостаточность

• Держите его в движении и не задерживайтесь в одном положении слишком долго. Движение способствует циркуляции крови.
• Носите компрессионные чулки.
• Следуйте рекомендациям врача по уходу за кожей и процедурам в офисе.

Заболевание почек

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек рекомендует следующие методы лечения заболеваний почек:

• Примите меры, чтобы поддерживать артериальное давление и уровень глюкозы в крови на приемлемом уровне.
• Принимайте лекарства согласно предписаниям.
• Вместе с диетологом составьте план питания, идеально подходящий для здоровья почек.
• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Высыпайтесь.
• Попробуйте бросить курить.
• Уменьшите стресс и поговорите со специалистом в области психического здоровья, если вы живете в депрессии.

Заболевание печени

• Избегайте употребления алкоголя или лекарств, которые могут способствовать заболеванию печени.
• Принимайте назначенные лекарства для лечения причины заболевания печени.
• Ограничьте потребление соли.
• Принимайте мочегонные препараты (водные таблетки) в соответствии с предписаниями.
• В случае печеночной недостаточности может потребоваться пересадка печени.

Сгусток крови

• Принимайте антикоагулянты и другие лекарства в соответствии с предписаниями.
• Избегайте длительного сидения.
• Регулярно делайте физические упражнения для улучшения кровообращения.
• Пейте много воды.

Инфекция

• Носите обувь, чтобы предотвратить травмы стоп, особенно если вы живете с диабетом.
• Для лечения порезов и укусов содержите их в чистоте и перевязывайте.
• Используйте мазь с антибиотиком, чтобы помочь заживлению порезов.
• Обратитесь к врачу, если ваша стопа не заживает должным образом или у вас есть симптомы инфекции. Вам могут потребоваться пероральные антибиотики.

Лекарства

Если вы начнете прием нового лекарства примерно в то время, когда у вас начнутся отекать ноги, поговорите со своим врачом о том, могло ли лекарство быть причиной. Некоторые лекарства могут вызывать отек даже после того, как вы их некоторое время принимаете. Ваш врач может изменить ваше лекарство или предложить другие варианты снятия отека.

Сердечная недостаточность

• Придерживайтесь здоровой для сердца диеты.
• Регулярно выполняйте физические упражнения.
• Попробуйте бросить курить.
• Принимайте лекарства для снижения артериального давления, расслабления кровеносных сосудов и замедления сердечного ритма в соответствии с предписаниями.
• Принимайте диуретики (водные таблетки), чтобы уменьшить количество жидкости в организме.
• Попробуйте кислородную терапию с благословения врача.
• Если сердечная недостаточность прогрессирует, вам может потребоваться госпитализация или операция.

Лечение опухших ног и изменение образа жизни

27 января

Опухание ног вызвано скоплением воды или жидкости в ногах.Есть много разных причин. Отеки ног могут быть вызваны аллергией, лекарствами, варикозным расширением вен, неправильным питанием, слишком большим количеством натрия и более серьезными состояниями, такими как сердечная недостаточность или заболевание почек. Часто врач проводит медицинский осмотр, чтобы определить причину отека. Иногда требуются анализы крови, рентген, УЗИ, анализ мочи.

Легкий отек требует изменения образа жизни, а более серьезные состояния требуют рецепта лекарств, называемых диуретиками. Ежедневно можно вносить множество различных изменений в образ жизни, которые помогут справиться с опухшими ногами.

Изменение образа жизни при опухших ногах

Для начала вы можете носить подходящую обувь и чулки, поддерживающие ноги. Компрессионные или поддерживающие чулки предназначены для снятия отеков, вызванных варикозным расширением вен и отеками. Они оказывают давление на ноги и вены в опухших местах, снимая давление и улучшая кровообращение. Эти чулки удобны в носке и избавляют от боли при отеке. Эти чулки используются для лечения тромбоза глубоких вен, отеков, варикозного расширения вен, флебита, артрита и других состояний, вызванных опухшими ногами.

Упражнения – еще один способ облегчить боль, связанную с опухшими ногами. Ежедневная прогулка продолжительностью от 20 до 30 минут увеличивает мышечную активность. Прогуляйтесь возле своего дома, в парке или по близлежащей пешеходной тропе. Возьмите уроки неброской аэробики или йоги в соседнем учреждении. Это обеспечивает движение и улучшает кровообращение.

Поднимайте ступни над уровнем сердца несколько раз в день, используя подушку. Попробуйте клинья для ног – это специальные подушки, поместите под ноги. Они используются, чтобы приподнять ноги во время сна.Не стойте и не сидите в одном положении слишком долго. Чаще вставайте и гуляйте на работе или дома.

Диета и опухшие ноги

Измените свой рацион и ешьте продукты, которые помогают уменьшить отек. Сократите и ограничьте потребление соли, заменители травы и специи для дополнительного вкуса. Используйте масла с высоким содержанием олеиновой кислоты, и омега-9 жирных кислот, например оливковое, виноградное и масло авокадо, при приготовлении пищи и в салатах. Ешьте больше рыбы, такой как лосось, красный окунь, тунец, палтус и окунь.Добавьте в свой рацион больше орехов, свежих фруктов и овощей. Такие овощи, как спаржа, стручковая фасоль, петрушка, ананас и лук, действуют как естественное мочегонное средство.

Если вы ежедневно страдаете от отеков ног из-за различных состояний, пара компрессионных чулок поможет избавиться от боли и отеков в ногах. Они сделаны с разной степенью сжатия для лечения разных состояний. Центр физиотерапии и реабилитации Oriole разрабатывает специальный план лечения, который включает в себя компрессионное белье, чтобы предложить вам лучшее лечение, доступное для индивидуальных потребностей.Позвоните по телефону 416-221-0772 для получения дополнительной информации о наших компрессионных чулках.

О чем вам говорит опухшая нога?

Если вам больше 60 и у вас болят и опухают ноги, скорее всего, это не связано с заболеванием сердца. Более вероятное объяснение заключается в том, что это связано со снижением кровотока по венам в ногах, сказал интервенционный кардиолог HonorHealth.

«Со временем происходит ухудшение клапанов в наших венах с возрастом», – сказал Маюркумар Бхакта, MD .«Это вызывает уменьшение притока крови к сердцу. Таким образом, кровь начинает скапливаться в ногах вместо того, чтобы хорошо циркулировать, и это может вызвать отек. Наиболее частой причиной отека ног у пожилых людей является то, что мы называем венозной недостаточностью». По его словам, вторая наиболее частая причина отека ног – это реакция на определенные лекарства. «Отек ног обычно связан с проблемами с сердцем в 10–15% случаев».

В таких случаях, по его словам, отек ног может сопровождаться:

• Одышка
• Боли в груди
• Нарушение сердечного ритма
• Припухлость в других областях, например на руках или животе

Перегрузка жидкости указывает на проблемы с сердцем

«Когда симптомы кажутся более системными, когда все тело страдает от перегрузки объемом жидкости, это могут быть вещи, которые могут быть связаны с сердцем», – сказал он.

Состояние, которое часто недооценивают даже перед лицом этих симптомов, – это легочная гипертензия или высокое кровяное давление в легких.

«По сути, правая сторона сердца выходит из строя, потому что эта сторона не приспособлена для того, чтобы выдерживать высокое кровяное давление», – сказал д-р Бхакта. «Давление в легких может подняться настолько высоко, что правая сторона сердца больше не может проталкивать кровь через систему кровообращения легких».

Другие проблемы с сердцем, которые могут быть связаны с отеком ног, включают:

• Дефекты межпредсердной и межжелудочковой перегородок – отверстия в сердце, которые обычно диагностируются при рождении
• Определенные нарушения сердечного ритма
• Проблемы с сердечными клапанами
• Левосторонняя сердечная недостаточность: симптомом могут быть отёки лодыжек и ног

Это чрезвычайная ситуация?

Хронический отек ног как симптом сам по себе, как правило, не требует неотложной медицинской помощи.Бхакта сказал. «Позвоните и запишитесь на прием к лечащему врачу или кардиологу. Самая большая проблема с отеком ног, связанным с венами, – сказал он, – это то, что симптомы также могут быть связаны с легочной гипертензией.

Первое, что, вероятно, сделает ваш лечащий врач или кардиолог, – это проведет ультразвуковое исследование вен ваших ног и ультразвуковое исследование вашего сердца – эхокардиограмму, – сказал доктор Бхакта.

Наиболее часто рекомендуемым немедицинским лечением являются компрессионные чулки, которые сжимают вены и обеспечивают продолжение кровотока.

Если обследование показывает, что клапан в вене ноги значительно ухудшается, врач может порекомендовать венозную абляцию. Во время этой процедуры поврежденная вена закрывается медицинским адгезивом.

Если ваш врач определит, что отек вашей ноги связан с легочной гипертензией или сердечной недостаточностью (когда сердце не работает так, как должно), вы, вероятно, пройдете дополнительные тесты, чтобы определить лучшее лечение. Лечение легочной гипертензии и сердечной недостаточности включает прием лекарств и хирургическое вмешательство.

Боль и слабость в ногах

Если вы испытываете боль или слабость в ногах и вам трудно ходить, возможно, у вас заболевание периферических сосудов. Другие симптомы PVD включают:

• Онемение в ногах
• Ощущение холода в икре или ступне, особенно по сравнению с другой стороной
• Изменение цвета ног
• Язвы, которые не заживают на ступнях или ногах
• Если вы испытываете эти признаки PVD, обратитесь к врачу.

Отек ноги как единичный симптом, который длится более нескольких дней, требует посещения терапевта или кардиолога доктора.- подчеркнул Бхакта. Вероятность того, что отек ног связана с хронической венозной недостаточностью или побочными эффектами лекарств, таких как препараты от высокого кровяного давления, называемые блокаторами кальциевых каналов или кортикостероидами, составляет около 85 процентов. Но чтобы определить причину, вам нужно направление врача.

Если отек ноги сопровождается одышкой или болью в груди, обратитесь в скорую помощь.

Как избавиться от боли в ногах с помощью естественных средств

Угрожают ли боли в ногах заставить вас споткнуться в жизни? Вот несколько домашних средств, которые облегчат боль и снова помогут вам стоять на ногах.

1. Куркума
2. Пакеты тепла / холода
3. Замачивание с английской солью
4. Яблочный уксус

У вас был напряженный день, и он, наконец, начал сказываться. После целого дня беготни или работы по дому у вас болят ноги. Бедняги несут ваш вес весь день, и когда они не получают достаточно отдыха, они обязательно объявят забастовку. Независимо от того, сколько вы весите, когда вы чрезмерно используете ноги, у вас, вероятно, возникает ощущение «усталости» с потенциальной болью.

Если вовремя не лечить, эта боль в ноге может стать для вас проблемой. При необходимости обезболивания рекомендуется обратиться за медицинской помощью, но из этого правила есть некоторые исключения.

Итак, давайте начнем и поможем вам с сильной болью в ногах. Вот несколько домашних средств, которые не просто просты, но и эффективны. Попробуйте их и разорвите порочный круг боли.

Куркума

Порошок куркумы действует как волшебство, будь то простуда или любая травма.Вот почему стакан горячего молока с куркумой должен быть первым лекарством, которое вы попробуете при любой распространенной болезни. Обладая избытком антиоксидантов в сочетании с противовоспалительными свойствами, порошок куркумы является эффективным средством от боли и воспалений. Просто добавьте половину чайной ложки порошка куркумы в стакан молока и пейте его ежедневно.

Если вы не поклонник молока с куркумой, вы можете использовать его для приготовления успокаивающей пасты для ноющих конечностей. Возьмите чайную ложку порошка куркумы и смешайте ее с кунжутным маслом.Убедитесь, что паста не слишком жидкая. Хорошо перемешайте и нанесите на пораженный участок, аккуратно втирая. После легкого массажа оставьте пасту на 30 минут, а затем осторожно смойте теплой водой. Делайте это ежедневно или по мере необходимости, и ваши ноющие ноги, наконец, получат некоторое облегчение.

Пакеты тепла / холода

Если боль в ноге вызвана ригидностью мышц, тепловые компрессы могут сработать как по волшебству, чтобы избавиться от боли. Тепло помогает расслабить мышцы и обеспечивает комфорт. Сильная боль, возникающая при сжатии седалищного нерва, может повлиять на вашу повседневную деятельность.Применяя тепловой пакет, вы можете ослабить давление на нерв, тем самым прекратив боль. Тепло оказывает успокаивающее действие на пораженный участок и может помочь облегчить нервную боль.

Холодные компрессы эффективны при болях в ногах, которые могут возникнуть после тяжелых физических нагрузок. Он может уменьшить боль, обезболивая пораженную область и снимая воспаление. В общем, теплые и холодные компрессы – отличная альтернатива обезболивающим, поскольку они не имеют побочных эффектов и дают результаты довольно быстро.

Замачивание с английской солью

Боль в теле и горячая ванна прекрасно сочетаются друг с другом. Ванна не только заряжает ваше тело энергией, но и является отличным миорелаксантом. Добавьте в смесь немного английской соли, и победитель будет в ваших руках. Магний является важным компонентом английской соли и, таким образом, является эффективным способом регулирования нервных сигналов в организме. Натуральный миорелаксант уменьшает боль, отек и даже снимает воспаление. Просто добавьте немного английской соли в горячую ванну и замочите ноги на 15-20 минут.Повторяйте эту процедуру трижды в неделю для получения эффективных результатов.

Включение в рацион продуктов, богатых магнием, также поможет вам справиться с ноющими конечностями. Ежедневно ешьте бананы, тофу, грецкие орехи и цельнозерновые продукты, чтобы поддерживать уровень магния на высоком уровне.

Яблочный уксус

Как и порошок куркумы, яблочный уксус также использовался в качестве домашнего средства для лечения множества болезней. Он обладает естественными противовоспалительными свойствами и помогает облегчить боль в ногах. Есть много способов использовать яблочный уксус для снятия боли.При пероральном употреблении яблочный уксус восполняет дефицит питательных веществ. Еще один способ использования яблочного уксуса для снятия боли – это добавить его в горячую ванну и подержать ноги на 15-20 минут. Так как это естественное средство, вы можете расслабиться, так как это не окажет никаких побочных эффектов на ваше здоровье.

Эти натуральные домашние средства – отличный способ избавиться от боли в ногах и в то же время улучшить ваше здоровье.