Женский менструационный цикл: Репродуктивный цикл

Календарь менструального цикла | HUAWEI поддержка россия

Устройство может прогнозировать менструальный цикл на основе данных, которые вы добавили в приложение, а также длительность периода и окно фертильности. Данные календаря цикла и напоминания можно посмотреть на устройстве. Данную функцию можно включить следующими способами.

Откройте приложение Здоровье, а затем откройте Календарь цикла и предоставьте соответствующие разрешения. Если вы не можете найти карточку функции Календарь цикла на главном экране, выберите опцию ИЗМЕНИТЬ на главном экране, чтобы добавить эту карточку на главный экран.

Способ 1. Откройте рабочий экран часов, нажмите на боковую кнопку, выберите Календарь цикла, а затем нажмите на значок . Вы можете редактировать и настраивать начало и окончание вашего периода. После завершения настроек ваши часы будут прогнозировать следующий период на основе введенных данных.

Способ 2.

1. Откройте приложение Здоровье, в правом нижнем углу экрана функции Календарь цикла нажмите на значок , перейдите в раздел Настройки, настройте параметры длительность периода и менструальный цикл, вернитесь на предыдущий экран, выберите опцию Напоминания на носимом устройстве и включите переключатель Все для напоминаний.
2. Устройство будет отправлять напоминания о начале и завершении периода и об окне фертильности.

    

   • Первый способ доступен только на устройствах HUAWEI WATCH FIT и HONOR Watch ES.
   • Эта функция недоступна, когда устройство подключено к определенным устройствам ().
   • Перейдите в раздел Записи, чтобы посмотреть и изменить данные периода. Предполагаемый период отмечен пунктирной линией.
   • Устройство напомнит вам о начале периода в 8:00 за день до его начала. Вы получите другие уведомления в день события в 8:00.
   • Если носимое устройство надето, оно завибрирует, при этом экран устройства не активируется. Вы можете коснуться экрана, чтобы посмотреть напоминания. Если носимое устройство не надето, оно не завибрирует и экран устройства не активируется. Напоминания не отобразятся, даже если вы включите экран. Вы можете посмотреть сообщения в списке сообщений.

Когда ангел превращается в дьявола… про женские критические дни (ПМС)

Петербургский историк  Виктор Михайлович Евстигнеев так пишет об отношении к менструальным дням в Греции и Спарте: «К женскому циклу относились довольно просто. «Критических дней» не стеснялись, их воспринимали как норму, в которой нет ничего постыдного. В Риме и Спарте спортивные игры нередко проводились среди женщин. Участница могла отказаться от соревнований лишь по веской причине. Одна из них – «критические дни». О них объявляли во всеуслышание, объясняя отсутствие спортсменки. Это доказывает свиток, найденный в 1985 году на севере Италии. Данный документ регламентировал правила спортивных игрищ, в том числе и женских. И пункт о «женской неделе» фигурировал там одним из первых. «Женская неделя» включала в себя и несколько дней до менструации. Так как в это время многие представительницы слабого пола страдали от плохого самочувствия. Данный факт нашел отражение и в укладе жизни. Обычно римлянка проводила большую часть времени на женской половине. Из мужчин туда имел право входить только муж. Даже раб не мог заглядывать в покои своей госпожи. Это правило было непререкаемым. Если дом горел, и надо было спасать хозяйку – то вытащить ее из женской половины мог только супруг. В противном случае женщина имела все шансы задохнуться в дыму. Было еще одно непререкаемое правило. Муж мог зайти к жене в любое время. Она не имела права отказаться от встречи, иначе женщину ждало суровое наказание – вплоть до физического. Привычный распорядок дня мог изменить только женский цикл. Накануне своих «критических дней» женщина имела право запретить мужу вход на свою половину. То, что сейчас называется предменструальным синдромом, делало женщину неприкасаемой. Она могла безнаказанно перечить желаниям супруга. Более того, в предменструальные дни женщина могла не выполнять обязанности, касающиеся домашнего обихода. Римлянкам прощались даже раздражительность, ворчливость и агрессивность. В обычные же дни жительницы великой империи должны были вести себя мило, покладисто и уступчиво.» Отношение  мужчин к женским «менструальным дням» не изменялось в течение всей истории человечества.

В 1887 году, в Париже была издана книга «Женщина в период месячных очищений». В одной из глав этой книги автор отвечает на свой вопрос «Почему мы не должны доверять женщине решение важных государственных вопросов?» так: «Как можно довериться существу, которое каждый месяц в течение 2 недель под влиянием внутренних изменений способно совершить поступки, о которых сама же будет жалеть…?».

Все это о предменструальном синдроме. Когда мы произносим слово ПМС  и подразумеваем под этим раздражительность, агрессию или наоборот апатию и плаксивость, мы говорим лишь о верхушке айсберга в многоликом проявлении предменструального синдрома или дисменнорреи.

Приведу вам некоторые факты о ПМС.  К сожалению, ПМС является одной из самых распространенных форм гинекологической патологии в возрасте от начала менструаций до их прекращения, т. е. с первой менструации до менопаузы. Интересно еще и то, что фактически ПМС является одной из самых статистически не регистрированных форм женских расстройств. Все знают об эрозии, лечат микоплазмы, уреаплазмы и делятся друг с другом опытом в контрацепции, а вот данных о ПМС среди врачей, и среди пациенток нет. И действительно, еще совсем недавно признание себе и своим подругам в выраженном ПМС, а тем более обращение к врачу с желанием излечиться от предменструального синдрома считалось признаком плохого тона. Кроме того, даже нами, врачами, ПМС практически не фиксировался, хотя тяжелые формы ПМС –  это один из поводов получить официальный больничный лист!

В последние десятилетия во многих странах все же начали вести статистику по этому вопросу. Обратите внимание на данные этих исследований. В среднем ПМС встречается в разных формах от легкого недомогания до тяжелых эмоциональных изменений у 95% женщин в популяции. Подумайте только: практически каждая женщина встречается с самыми разными формами предменструальных расстройств, а 5-10% женщин в период предменструального синдрома вообще теряют трудоспособность! Теперь я понимаю, почему наша учительница английского, молодая женщина, ежемесячно прогуливала наши уроки. Вся школа знала, что у нее критические дни, но иногда она все же выходила на наши занятия, и тогда прогуливали уроки мы.

У женщин, склонных к гормональным изменениям, высокой массе тела и другим эндокринологическим проблемам, ПМС встречается от 25 до 75% — и это существенная цифра. Интересно то, что пременструальный синдром всегда возникает во второй фазе менструального цикла, т. е в те дни, которые ближе к менструации, и проходит с наступлением менструации. Таким образом, среди врачей сформировалось мнение, что предмеснтруальные расстройства связаны с дисбалансом гормонов и более всего –  с гормонами второй фазы менструального цикла. Эти гормоны прогестины (или прогестагены). Именно поэтому современные аспекты лечения ПМС проявляются в том, чтобы изменить характер менструального цикла (сократить время менструации за счет применения препаратов в режимах 24+4) и использовать новые составляющие контрацептивов, которые оказывают влияние на внутренний маточный слой и гестагенный компонент менструального цикла (диеногест, дросперинон).

Проявляется ПМС у разных женщин по-разному. Как говорил один из классиков русской литературы: все счастливые семьи счастливы одинаково, а несчастные несчастливы по-своему.  Нет двух женщин с одинаковыми проявлениями ПМС. В этом-то и вся проблема, потому что если мы возьмем, скажем, эрозию шейки матки, то тут можно выделить до 10 разных видов эрозий и классифицировать женщин по всем этим 10 признакам, в то время как проявлений ПМС более 100. Эти проявления не зависят от социального статуса и образа жизни, и могут наблюдаться у прекрасной половины человечества в самых разных социальных слоях, делая из женщины-ангела сущего дьявола во плоти. В такие минуты мужчины как никогда ждут наступления менструации, предвещающей утихание и затем полное исчезновение неприятных симптомов, когда лягушка вновь превращается в прекрасную царевну, одаривающую своей добротой и теплом уже изможденного лютеиновой фазой менструального цикла мужчину.

Перечислю вам несколько наиболее ярких симптомов предменструального синдрома: колебание настроения, депрессия, напряжение в отношении с окружающими людьми (две женщины с ПМС в одной комнате могут уничтожить не только друг друга, но и крупную фирму или тренинговую компанию).  Добавьте к этому беспокойство, агрессию и потерю контроля над ситуацией и вы совершенно по-новому посмотрите на мир этих женщин. У некоторых, правда появляются симптомы вялости, аморфности поведения, и нарушения пищевых предпочтений на фоне общей раздражительности. Но это только внешние, видимые симптомы. В этот период женщине и правда не позавидуешь: отечность, небольшое увеличение и нагрубание молочных желез, боль в сосках, ощущение вздутия в области живота, приливы жара, головные боли и иногда сопутствующие АКНЕ (высыпания в области лба, жирный блеск на коже). Что может быть хуже, чем унылое настроение с самого утра, когда ты смотришь на себя в зеркало и в ужасе понимаешь, что готова убить каждого, кто обратит внимание на эту жуткую сыпь на твоем лице.

На сегодняшний день причинами ПМС признаны генетическая предрасположенность и нарушение взаимодействия половых гормонов, которое проявляется в общей уязвимости гормональной системы к колебанию гормонов во второй фазе менструального цикла.  В этом  и состоит секрет ПМС –  важен не абсолютный уровень гормона прогестерона, а повышение чувствительности центральной нервной системы женщины к этому гормону.  Говоря простым языком, колебания гормонов в течение менструального цикла и нарушение обмена прогестерона и его метаболитов в головном мозге и являются одной из причин ПМС на современном уровне понимания этой проблемы.

Современная гинекология различает два вида предменструальных расстройств — предменструальный синдром (ПМС) и предменструальный дистрофический синдром (ПМДР). Для диагностики ПМС должен наблюдаться хотя бы один из перечисленных симптомов расстройства психики (аффективные расстройства) и один из симптомов расстройства метаболизма (соматики). Расстройства психики это: депрессия, вспышки гнева, беспокойство, замешательство, раздражительность и желание уйти или изолировать себя от общества на несколько дней до наступления менструации и стихания симптомов (самоизоляция). Расстройство соматики включает: нагрубание молочных желез, вздутие живота, головная боль и отеки рук или ног. Если эти симптомы появляются за 5 дней до начала менструации и прекращаются через 4 дня после ее начала, следует посетить гинеколога-эндокринолога и определиться со стратегией лечения ПМС. Если же вы считаете, что данное состояние просто случайность,  помните, что Американской ассоциацией акушеров гинекологов установлено, что в предшествующих трех циклах и последующих двух циклах наблюдений, появление хотя бы двух из перечисленных симптомов в указанные выше сроки, достоверно подтверждает предменструалный симптом и требует его лечения.

Для диагностики ПМДР необходимо немного больше времени. Симптомы должны сопутствовать жизни женщины, по крайней мере, в течение года (так называемое проспективное исследование или анализ прошлых менструальных циклов) и наблюдаться сейчас хотя бы в двух циклах. Скажем, менструальный цикл за этот и следующий месяц.  Анализ проводится с учетом пяти  из перечисленных симптомов, один из которых все же должен преобладать: угнетенное состояние, беспокойство и напряженность в общении с окружающими, выраженная эмоциональная лабильность, гнев, раздражительность, снижение интереса к работе и привычной деятельности, сложность в концентрации на задачах, усталость, апатия, изменение аппетита и пищевых предпочтений, чувство подавленности и физические симптомы, характерные для ПМС. Анализируя эти симптомы, врач  может  безошибочно диагностировать  ПМС или ПМДР. Конечно, консультация врача необходима, но дополнительные лабораторные и гормональные обследования, как правило, не всегда целесообразны. Лечение состоит в том, что необходимо исключить процесс овуляции, т. е. создать модель менструального цикла с ровным распределением гормонов в течение месяца и изменить саму цикличность менструального цикла, поэтому наиболее перспективным методом лечения является все же назначение гормональных контрацептивов. Анализ методик применения различных КОК показал, что применение трехфазных контрацептивов, моделирующих естественный всплеск гормонов, но убирающих овуляцию не приводит к прогрессу в лечении ПМС, а вот монофазные КОК позволяют добиться значительного улучшения. Вопрос состоит еще и в том, что стандартный режим приема КОК: 21 день + 7 дней перерыва, в течение которого проходит менструальная реакция и возвращаются симптомы ПМС, поэтому вопросу самого режима КОК в последнее время уделяется большое значение. Если КОК назначают с целью купирования симптомов ПМС, то режим 21+7 не является оптимальным. Неплохо зарекомендовал себя режим 21+21+5 дней перерыва, т. е принимается 2 упаковки КОК (42 дня) и затем делается перерыв на 5 дней. Но данный режим должен сопровождаться приемом современных контрацептивов с инновационными гестагенами. Это вносит некоторую путаницу в регулярность менструаций. Кроме того следует учитывать тот факт, что при приеме комбинированных контрацептивов могут возникать симптомы задержки жидкости в организме, а следовательно и нагрубание молочных желез, отеки конечностей, головные боли, вздутие живота и депрессивное настроение, что провоцирует ПМС или снижает эффективность лечения. Именно поэтому при выборе КОК предпочтение следует отдавать тем препаратам, которые содержат гормоны, способствующие выведению жидкости из организма, к примеру, дросперинон. КОК в режиме 24+4 с дроспериноном (аналог верошпирона или диуретика) сегодня является первой линией в лечении ПМС и ПМДР. Ведь сокращение межменструального промежутка с 7-и до 4-х дней может благоприятно сказаться на уменьшении гормональных колебаний в течение всего цикла.

Как менструальный цикл влияет на самочувствие: как планировать дни | Vogue Ukraine

Тысячи женщин делятся в социальных сетях историями о том, как планируют все, от занятий спортом до сексуальной жизни, согласно со своим менструальным циклом. Почему полезно сопоставлять свои планы с фазами цикла рассказываем в материале.

Photo: Getty Images

В 20 лет у Алисы Витти были проблемы со здоровьем. Она училась на акушера-гинеколога, но ее собственная репродуктивная система оказалась сложнее, чем те, о которых она читала в медицинских учебниках. В ее жизни было всего несколько менструаций, она боролась с акне, сильными перепадами настроения и стремительным набором веса. Когда у девушки диагностировали синдром поликистозных яичников, ей сказали, что у нее вряд ли выйдет повлиять на течение своих симптомов, но Витти верила, что применив свои медицинские знания на практике, она найдет решение.

“Я начала исследовать то, как я могу использовать питание и физические упражнения для естественной поддержки эндокринной функции, – говорит она. – Многие женщины борются с нарушениями менструального цикла, и традиционная медицина не может предложить ничего, кроме противозачаточных средств. Это может быть отличным вариантом, но я хотела найти другие способы помочь женщинам поддерживать свою гормональную систему и иметь большую свободу действий в отношении качества их гормонального здоровья”.

Далее Витти основала FloLiving – образовательную медицинскую платформу о том, как поддерживать свое тело в течение менструального цикла. Витти является частью постоянно развивающегося женского коммьюнити, которое считает, что можно улучшить общее состояние здоровья, если в течение цикла прислушиваться к своему телу, гармонично корректировать рацион и программу физических упражнений.

Нет ничего нового в том, чтобы в желании съесть сладкое или плохом настроении винить менструальный цикл. Я определенно виню менструацию во всем – от вздутия до неприятного диалога с моим парнем. И хотя я давно подозревала гормоны в моих жалобах на психическое и физическое состояния, я обычно выделяла всего одну ночь, чтобы пожалеть себя. Синхронизация с циклом – это концепция, позволяющая достичь большего – кардинально улучшить качество жизни, обращая внимание на поведение гормонов в течение цикла.

Витти не единственная, кто считает, что отслеживание цикла может существенно повлиять на качество жизни. Идея изменения образа жизни в соответствии с менструальным циклом становится все популярнее в сообществах, специализирующихся на оздоровлении. Их последователи утверждают, что такой подход может помочь облегчить все, от низкого уровня энергии в период менструации до симптомов перименопаузы. Женская сборная США по футболу даже составляет график тренировок с учетом того, в какой период цикла организм спортсменок наиболее подготовлен к физической активности.

Быстрый анализ социальных сетей также показывает, что отслеживание цикла хорошо обосновалось в Интернете – тысячи женщин делятся историями о том, как планируют все, от занятий спортом до сексуальной жизни, согласно со своим менструальным циклом. В TikTok у хэштега #cyclesyncing 4,6 миллиона просмотров, а создатели контента в восторге от того, насколько изменилась их жизнь, когда они съели семечки за неделю до менструации или сосредоточились на творческой деятельности во время кровотечения. Некоторые даже специально назначают свидания в период повышенного уровня энергии (сразу после менструации) или планируют перерыв от социальной активности, когда они, скорее всего, захотят побыть в одиночестве (в предменструальный период).

Подстраивание личной жизни или занятий спортом к фазам менструального цикла может показаться чрезмерной зацикленностью и псевдонаукой. Но у этой тенденции есть реальные доказательства. “В течение первых четырнадцати дней цикла уровни гормонов достаточно низкие”, – говорит доктор Саманта Вайлд, клинический руководитель по вопросам женского здоровья и врач первичной медико-санитарной помощи в Bupa Health Clinics. “Исследования показывают, что силовые тренировки на этом этапе способствуют набору мышечной массы по сравнению с тренировками в более поздний период цикла… Прислушиваясь к своему телу, вы также можете выбирать еду, которая позволит избежать спада энергии. Рацион, богатый фруктами, овощами, рыбой и цельнозерновыми продуктами, может помочь сбалансировать ваши гормоны, в то время как красное мясо, молочные продукты и алкоголь могут усилить симптомы ПМС, такие как перепады настроения, усталость и вздутие живота”.

Вообще, есть утверждения, что ранее сделанные предположения о наших телах основаны на ошибочных и неполных данных. “Говорят, например, что нам нужно одно и то же количество калорий ежедневно, потому что исторически так сложилось, что исследования всегда проводились на мужчинах, и было сделано предположение, что женщины – это просто уменьшенные версии мужчин с немного более медленным метаболизмом”, – объясняет Витти. “Но на самом деле во второй половине цикла ваш метаболизм ускоряется, и вам нужно больше калорий, чтобы комфортно прожить этот сдвиг. Мы полагаемся на убеждения, которые не только неверны, но и являются причиной множества гормональных сбоев”.

За последние несколько лет фотографии таких женщин, как Киран Ганди, бегущей лондонский марафон с кровью на одежде, и вирусный пост в Instagram Рупи Каур с испачканной менструацией постелью, стали причиной появления разговоров о том, как женщины справляются с менструацией. Растущий интерес к синхронизации образа жизни с циклом, кажется, является частью этой тенденции, и популярность этой идеи только растет. Итак, что нужно учитывать, если вы хотите это попробовать?

Лайна Брайбой – главный врач в приложении Clue для женского здоровья. Она считает, что в отслеживании цикла лучше всего помогает внимание к изменениям в вашем теле, так как эта информация может быть полезной, чтобы контролировать приступы голода и перепады настроения. Например, изучив предыдущие циклы, вы можете предсказать появление высыпаний и запланировать процедуры по уходу за телом, начать пить больше воды и больше отдыхать. Но врач также предостерегает от использования недобросовестных ресурсов, цель которых – быстрый заработок.

“Ищите приложения для трекинга цикла, которые предоставляют научные факты, помогающие пользователю лучше понять репродуктивное здоровье в контексте собственного цикла, – говорит она. – Выбирайте ресурсы со строгой политикой конфиденциальности, которые позволяют выбрать, как будут использоваться ваши персональные данные”.

После того, как ей исполнилось двадцать, Витти смогла взять под контроль симптомы синдрома поликистозных яичников. Она связывает это с повышенным вниманием к своему телу, чему Витти научилась посредством подстраивания образа жизни к фазам цикла. Она надеется, что культурное восприятие меняется, и женщины начинают лучше понимать свое тело и чувствуют себя комфортнее, обсуждая менструацию.

“Идея синхронизации цикла с образом жизни может способствовать оптимизации нашего здоровья, но это также возможность прислушиваться к своему телу и следовать его потребностям вместо того, чтобы пытаться заставить тело делать то, для чего оно не предназначено, – говорит Витти. – Это действительно очень хорошая тенденция”.

Текст: Katie Bishop

По материалам vogue.co.uk

Основные факторы, которые приводят к нарушению менструального цикла

— Как выявить проблему?

Каждой женщине я рекомендую фиксировать дату начала и окончания выделений, отмечать их интенсивность, болезненные ощущения, другие особенности цикла. Если есть жалобы на сильные боли, наблюдаются отклонения, которых не было ранее, необходимо обратиться к гинекологу для консультации. Сбор анамнеза и жалоб пациентки — первая фаза гинекологической консультации.

— Что может служить причиной расстройств менструального цикла?

На самом деле причин нарушений менструального цикла множество. Они связаны как с гинекологией, так и эндокринологией, общими системными заболеваниями. К нарушениям относят изменения цикличности, продолжительность выделений, изменения объема выделяемой крови. Важно не путать нарушения цикла и эндометриоз. Это грозное заболевание, но оно имеет другую причину, хотя и сходные симптомы. В таком случае лечение будет отличаться.

Сбои могут произойти в самой функции яичников, когда не все фазы созревания фолликула происходят так, как надо. Например, наблюдается короткая фолликулярная фаза при длительной лютеиновой фазе, короткая лютеиновая фаза при нормальной или удлиненной фолликулярной фазе, длинная лютеиновая фаза при нормальной фолликулярной. Причинами таких расстройств часто служат патологические роды, прерывание беременности, воспалительные процессы половой системы.

Также сбои цикла вызывают нарушения в работе щитовидной железы. Нарушения гормонального фона вызывают расстройства месячного цикла. Иногда это вызывает образование кист в яичниках. Такое состояние требует коррекции работы эндокринной системы и наблюдения гинеколога-эндокринолога.

— Какие негативные факторы оказывают влияние на женский цикл?

Есть масса причин, вызывающих сбои месячного цикла у женщин. Сюда относится и сильный стресс, резкие изменения веса, эмоциональные потрясения, переутомление, значительные физические нагрузки, травмы, резкая смена образа жизни или часового пояса, авитаминоз, заболевания крови и так далее. Причин множество, тут нужно правильно определить, что послужило толчком. Чаще всего проблемы носят разовый характер, в дальнейшем цикл восстанавливается.

— В каком возрасте начинаются и когда заканчиваются менструальные циклы и женщин?

В последние десятилетия мы отмечаем все более раннее наступление полового созревания у девочек. В норме выделения могут начинаться в период с 10 до 16 лет. Возможны небольшие колебания в ту или иную сторону. Большое значение имеет набор мышечной массы и общего веса ребенка. Критерием считается набор 42-45 кг. При этом должны присутствовать другие признаки полового созревания — рост молочных желез, оволосение лобковой зоны и подмышек. Любая мама должна следить за развитием и здоровьем девочки, проконсультироваться у подросткового гинеколога. При необходимости сделать УЗИ.

Угасание детородной функции женщины происходит постепенно в среднем после 45 лет. В этот период менструальные выделения могут быть нерегулярными, появляются другие признаки наступления климактерического периода. В этом случае я рекомендую женщинам также обращаться к специалисту, чтобы облегчить для себя эмоциональный и физический фактор возрастных изменений.

— Есть ли естественные причины отсутствия менструации?

Конечно, такие причины есть. Месячных не наблюдается в период беременности. Также в период лактации интенсивность выделений значительно снижена или они могут полностью отсутствовать. Это связано с гормональными изменениями в организме в послеродовый период. Период кормления грудью закончится, и менструальные выделения возобновятся.

— На сколько могут быть болезненными эти процессы? Когда нужно обратиться к специалисту?

У каждого свой болевой порог и интенсивность болей во время менструации. Но если у некоторых пациенток наблюдается лишь незначительное недомогание, боли внизу живота, у других же происходит полная потеря социальной активности в этот период. Женщина с трудом передвигается, ей сложно выходить из дома. В этом случае необходимо проконсультироваться у гинеколога. Это не считается нормой. Можно прибегнуть к обезболиванию, но это не решит проблему в целом.

— Что предпринять для профилактики?

Самое главное для профилактики — здоровый образ жизни, отсутствие вредных привычек, правильное и сбалансированное питание, подвижность и физическая активность.

Цикличность изменений, как признак женского здоровья

«Куда там вульгарной синеве колокольчика до нежно-голубого рисунка капилляров или осенней раскраске клёна до багрянца месячных истечений! Женское тело изысканней и во сто крат интересней мужского. Функция женского тела – не грубый труд и разрушение, а созидани и пестование…»

Б.Акунин  «Декоратор»

Не мало женщин, столкнувшись с проблемой нарушения менструального цикла, не сразу догадываются, что их здоровье в опасности. Мы склонны объяснять себе небольшую задержку месячных или, наоборот, участившиеся менструации, нерегулярный менструальный цикл индивидуальной особенностью нашего организма.

Поводом для обращения к гинекологу зачастую становятся последствия нарушения ментруального цикла, которые трубуют срочного и, нередко, хирургического вмешательства.
Как же понять «что такое хорошо, а что такое плохо?»

Нормальный менструальноый цикла имеет определенные параметры:
— интервал между менструациями регулярный от 21 до 35 дней;
— длительность менструации  от 3 до 7 дней;
— объем кровопотери за время менструации 50-100 мл.

При отклонении одного из параметров есть повод посоветоваться с гинекологом, а при сочетании двух или трех параметров – прямое показание для визита к своему доктору.

Чтобы понимать о чём Вам будет рассказывать доктор, а не безучастно смотреть вдаль – речь идёт о Вашем здоровье —  нужно вспомнить немного о том, что такое менструальный цикл. Согласно определению, менструальный цикл — это период от одной менструации до следующей. Первый день менструации (кровянистых выделений из влагалища) считается первым днем данного менструального цикла. Последний день перед наступлением следующей менструации считается последним днем данного менструального цикла. Например, если менструация началась 3 января, значит, этот день считается первым днем данного менструального цикла. Если следующая менструация наступает 2 февраля, тогда 1 февраля будет последним днем (получается 28-ой день) этого менструального цикла, а 2 февраля будет первым днем следующего менструального цикла.

Вся суть менструального цикла состоит в подготовке организма женщины к возможной беременности. У многих животных возможность зачатия появляется только раз в год или один раз в несколько лет, у человека возможность зачать ребенка есть практически каждый месяц. Центральным событием (по значимости и по времени) каждого менструального цикла у здоровой женщины является овуляция – высвобождение яйцеклетки, которая может быть оплодотворена сперматозоидом и дать начало новой жизни. Первая половина менструального цикла заключается в выращивании зрелой яйцеклетки и в подготовке места в матке для ее развития, если она будет оплодотворена. В том случае, когда яйцеклетка подвергается оплодотворению развитие менструального цикла прекращается и он переходит в беременность. Если же оплодотворение не происходит – яйцеклетка погибает, а все изменения организма женщины подвергаются обратному развитию в течение второй половины менструального цикла, до начала следующего цикла. Каждый менструальный цикл начинается с менструации – которая заключается в «очищении» полости матки, которая готовится принять оплодотворенное яйцо в середине цикла.

Менструальный цикл регулируется гормонами. Главные роли в развитии менструального цикла играют два гормона: Лютеинизирующий гормон (ЛГ) и Фолликулстимуллирующий гормон (ФСГ). Оба эти гормона вырабатываются гипофизом (небольшой железой прилегающей к нижней части головного мозга). Лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны провоцируют овуляцию и «заставляют» яичники вырабатывать женские половые гормоны эстроген и прогестерон. Эстроген и прогестерон, в свою очередь, «заставляют» матку и молочные железы готовиться к возможному оплодотворению и развитию беременности. Менструальный цикл состоит из трех фаз: фолликулярная (до высвобождения яйцеклетки), овулярная (высвобождение яйцеклетки) и лютеиновая (после высвобождения яйцеклетки).

Клинически нарушения менструального цикла проявляются обычно двумя формами: аменореей (отсутствием менструаций) и дисфункциональными маточными кровотечениями – это тема моей следующей статьи.
Физиологическая аменорея наблюдается у беременных, в период лактации и в детском возрасте до начала полового созревания; в этих случаях отсутствие менструации – это проявление нормы здорового организма. Патологическая аменорея относится к нарушениям менструального цикла.

Нарушения могут характеризоваться изменением интенсивности и ритмичности менструаций, т.е. уменьшением или удлинением менструального цикла, усилением интенсивности выделений крови, их беспорядочным характером. С точки зрения интенсивности кровянистых выделений различают два вида нарушений: обильные менструации (гиперменорея или меноррагия) и скудные (гипоменорея).

Удлинение интервала между менструациями называют олигоменореей. Олигоменорея часто сочетается с гипоменореей, составляя так называемый гипоменструальный синдром. Его причинами являются гипофункция передней доли гипофиза и яичников, адреногенитальный синдром, склерокистоз яичников.

Одно из наиболее часто встречающихся нарушений менструального цикла (особенно у девушек и молодых женщин) – болезненные месячные  (альгоменорея). В случае, если менструации не только болезненны, но и не имеют регулярного цикла, говорят об альгодисменореи.

Однозначно можно сказать о том, что менструальный цикл — это сложный процесс глобальных циклических перестроек в организме женщины и разобраться в нарушении этого процесса Вам поможет врач-гинеколог, которому Вы доверяется своё здоровье.

Карта сайта

Страница не найдена. Возможно, карта сайта Вам поможет.

• 
  Главная
• 
  Университет
  • 
    Об университете
  • 
    Структура
  • 
    Нормативные документы и процедуры
  • 
    Лечебная деятельность
  • 
    Международное сотрудничество
  • 
    Пресс-центр
    • 
      Новости
    • 
      Анонсы
    • 
      События
    • 
      Объявления и поздравления
    • 
      Online конференции
    • 
      Фотоальбом
      • 
        Новогодний бал во Дворце Независимости
      • 
        Новогодний бал для талантливой молодежи Гродненщины
      • 
        Финал V Турнира трех вузов по ScienceQuiz
      • 
        Встреча представителей учреждений здравоохранения со студентами-выпускниками вуза
      • 
        Визит профессора Джаниты Абейвикремы Лиянаге, Чрезвычайного и Полномочного Посла Демократической Социалистической Республики Шри-Ланки
      • 
        Областной этап конкурса “Студент года-2021″
      • 
        Республиканская онлайн-конференция, посвященная 60-летию кафедры акушерства и гинекологии
      • 
        Alma Mater-2021 (ПФ, МДФ)
      • 
        В ГрГМУ вручили сертификаты слушателям школы резерва кадров
      • 
        Оториноларингологические чтения
      • 
        Alma Mater-2021 (ЛФ, МПФ)
      • 
        Диалоговая площадка с депутатом Палаты представителей Олегом Сергеевичем Гайдукевичем
      • 
        Визит экспертной группы бизнес-премии “Лидер года”
      • 
        Заместитель премьер-министра Республики Беларусь Игорь Викторович Петришенко встретился со студентами ГрГМУ
      • 
        Делегация Багдадского университета с визитом в ГрГМУ
      • 
        Студенческий фестиваль национальных культур-2021
      • 
        Студент года-2021
      • 
        Занятия в симуляционном центре ГрГМУ, имитирующем «красную зону»
      • 
        Торжественная церемония вручения дипломов о переподготовке
      • 
        Праздничный концерт, посвященный Дню Матери
      • 
        Церемония подписания договора о сотрудничестве вуза и Гродненской православной епархии
      • 
        Диалоговая площадка с председателем Гродненского облисполкома Владимиром Степановичем Караником
      • 
        Выставка-презентация учреждений высшего образования «Образование будущего»
      • 
        Товарищеский турнир по мини-футболу
      • 
        Конференция «Современные проблемы радиационной и экологической медицины, лучевой диагностики и терапии»
      • 
        Посвящение в первокурсники-2021
      • 
        Встреча заместителя министра здравоохранения Д. В. Чередниченко со студентами
      • 
        Открытый диалог, приуроченный к 19-летию БРСМ
      • 
        Группа переподготовки по специальности «Организация здравоохранения»
      • 
        Собрания факультетов для первокурсников-2021
      • 
        День знаний – 2021
      • 
        Совет университета
      • 
        Студенты военной кафедры ГрГМУ приняли присягу
      • 
        День освобождения Гродно-2021
      • 
        Ремонтные и отделочные работы
      • 
        Итоговая практика по военной подготовке
      • 
        День Независимости-2021
      • 
        Студенты военной кафедры ГрГМУ: итоговая практика-2021
      • 
        Выпускной лечебного факультета-2021
      • 
        Выпускной медико-психологического и медико-диагностического факультетов-2021
      • 
        Выпускной педиатрического факультета-2021
      • 
        Выпускной факультета иностранных учащихся-2021
      • 
        Вручение дипломов выпускникам-2021
      • 
        Митинг-реквием, посвященный 80-й годовщине начала Великой Отечественной войны
      • 
        Акция “Память”, приуроченная к 80-летию начала Великой Отечественной войны
      • 
        Республиканский легкоатлетический студенческий забег «На старт, молодежь!»
      • 
        Актуальные вопросы гигиены питания
      • 
        Торжественное мероприятие к Дню медицинских работников-2021
      • 
        Совет университета
      • 
        Выездное заседание Республиканского совета ректоров
      • 
        Церемония вручения медалей и аттестатов особого образца выпускникам 2021 года
      • 
        Предупреждение деструктивных проявлений в студенческой среде и влияния агрессивного информационного контента сети интернет
      • 
        Онлайн-выставка «Помнить, чтобы не повторить»
      • 
        Областная межвузовская конференция «Подвиг народа бессмертен»
      • 
        Финал первого Республиканского интеллектуального турнира ScienceQuiz
      • 
        Конференция «Актуальные вопросы коморбидности заболеваний в амбулаторной практике: от профилактики до лечения»
      • 
        День семьи-2021
      • 
        Диалоговая площадка с председателем Гродненского областного Совета депутатов
      • 
        Праздничные городские мероприятия к Дню Победы
      • 
        Областной этап конкурса “Королева студенчества-2021″
      • 
        Праздничный концерт к 9 мая 2021
      • 
        IV Республиканский гражданско-патриотический марафон «Вместе – за сильную и процветающую Беларусь!»
      • 
        Университетский кубок КВН-2021
      • 
        Музыкальная планета студенчества (завершение Дней ФИУ-2021)
      • 
        Молодёжный круглый стол “Мы разные, но мы вместе”
      • 
        Дни ФИУ-2021. Интеллектуальная игра “Что?Где?Когда?”
      • 
        Неделя донорства в ГрГМУ
      • 
        Творческая гостиная. Дни ФИУ-2021
      • 
        Открытие XVIII студенческого фестиваля национальных культур
      • 
        Передвижная мультимедийная выставка “Партизаны Беларуси”
      • 
        Республиканский субботник-2021
      • 
        Семинар “Человек внутри себя”
      • 
        Международный конкурс “Здоровый образ жизни глазами разных поколений”
      • 
        Вручение нагрудного знака “Жена пограничника”
      • 
        Встреча с представителями медуниверситета г. Люблина
      • 
        Королева Студенчества ГрГМУ – 2021
      • 
        День открытых дверей-2021
      • 
        Управление личными финансами (встреча с представителями «БПС-Сбербанк»)
      • 
        Весенний “Мелотрек”
      • 
        Праздничный концерт к 8 Марта
      • 
        Диалоговая площадка с председателем Гродненского облисполкома
      • 
        Расширенное заседание совета университета
      • 
        Гродно – Молодежная столица Республики Беларусь-2021
      • 
        Торжественное собрание, приуроченное к Дню защитника Отечества
      • 
        Вручение свидетельства действительного члена Белорусской торгово-промышленной палаты
      • 
        Новогодний ScienceQuiz
      • 
        Финал IV Турнира трех вузов ScienseQuiz
      • 
        Областной этап конкурса “Студент года-2020″
      • 
        Семинар дистанционного обучения для сотрудников университетов из Беларуси «Обеспечение качества медицинского образования и образования в области общественного здоровья и здравоохранения»
      • 
        Студент года – 2020
      • 
        День Знаний – 2020
      • 
        Церемония награждения лауреатов Премии Правительства в области качества
      • 
        Военная присяга
      • 
        Выпускной лечебного факультета-2020
      • 
        Выпускной медико-психологического факультета-2020
      • 
        Выпускной педиатрического факультета-2020
      • 
        Выпускной факультета иностранных учащихся-2020
      • 
        Распределение – 2020
      • 
        Стоп коронавирус!
      • 
        Навстречу весне – 2020
      • 
        Профориентация – 18-я Международная специализированная выставка “Образование и карьера”
      • 
        Спартакиада среди сотрудников “Здоровье-2020″
      • 
        Конференция «Актуальные проблемы медицины»
      • 
        Открытие общежития №4
      • 
        Встреча Президента Беларуси со студентами и преподавателями медвузов
      • 
        Новогодний утренник в ГрГМУ
      • 
        XIX Республиканская студенческая конференция «Язык. Общество. Медицина»
      • 
        Alma mater – любовь с первого курса
      • 
        Актуальные вопросы коморбидности сердечно-сосудистых и костно-мышечных заболеваний в амбулаторной практике
      • 
        Областной этап “Студент года-2019″
      • 
        Финал Science Qiuz
      • 
        Конференция “Актуальные проблемы психологии личности и социального взаимодействия”
      • 
        Посвящение в студенты ФИУ
      • 
        День Матери
      • 
        День открытых дверей – 2019
      • 
        Визит в Азербайджанский медицинский университет
      • 
        Семинар-тренинг с международным участием «Современные аспекты сестринского образования»
      • 
        Осенний легкоатлетический кросс – 2019
      • 
        40 лет педиатрическому факультету
      • 
        День Знаний – 2019
      • 
        Посвящение в первокурсники
      • 
        Акция к Всемирному дню предотвращения суицида
      • 
        Турслет-2019
      • 
        Договор о создании филиала кафедры общей хирургии на базе Брестской областной больницы
      • 
        День Независимости
      • 
        Конференция “Современные технологии диагностики, терапии и реабилитации в пульмонологии”
      • 
        Выпускной медико-диагностического, педиатрического факультетов и факультета иностранных учащихся – 2019
      • 
        Выпускной медико-психологического факультета – 2019
      • 
        Выпускной лечебного факультета – 2019
      • 
        В добрый путь, выпускники!
      • 
        Распределение по профилям субординатуры
      • 
        Государственные экзамены
      • 
        Интеллектуальная игра «Что? Где? Когда?»
      • 
        Мистер и Мисс факультета иностранных учащихся-2019
      • 
        День Победы
      • 
        IV Республиканская студенческая военно-научная конференция «Этих дней не смолкнет слава»
      • 
        Республиканский гражданско-патриотический марафон “Вместе – за сильную и процветающую Беларусь!”
      • 
        Литературно-художественный марафон «На хвалях спадчыны маёй»
      • 
        День открытых дверей-2019
      • 
        Их имена останутся в наших сердцах
      • 
        Областной этап конкурса “Королева Весна – 2019″
      • 
        Королева Весна ГрГМУ – 2019
      • 
        Профориентация «Абитуриент – 2019» (г. Барановичи)
      • 
        Мероприятие «Карьера начинается с образования!» (г. Лида)
      • 
        Итоговое распределение выпускников – 2019
      • 
        “Навстречу весне – 2019″
      • 
        Торжественная церемония, посвященная Дню защитника Отечества
      • 
        Торжественное собрание к Дню защитника Отечества – 2019
      • 
        Мистер ГрГМУ – 2019
      • 
        Предварительное распределение выпускников 2019 года
      • 
        Митинг-реквием у памятника воинам-интернационалистам
      • 
        Профориентация «Образование и карьера» (г.Минск)
      • 
        Итоговая коллегия главного управления здравоохранения Гродненского областного исполнительного комитета
      • 
        Спартакиада «Здоровье – 2019»
      • 
        Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины».
      • 
        Расширенное заседание Совета университета.
      • 
        Научно-практическая конференция «Симуляционные технологии обучения в подготовке медицинских работников: актуальность, проблемные вопросы внедрения и перспективы»
      • 
        Конкурс первокурсников «Аlma mater – любовь с первого курса»
      • 
        XVI съезд хирургов Республики Беларусь
      • 
        Итоговая практика
      • 
        Конкурс «Студент года-2018»
      • 
        Совет университета
      • 
        1-й съезд Евразийской Аритмологической Ассоциации (14.09.2018 г.)
      • 
        1-й съезд Евразийской Аритмологической Ассоциации (13.09.2018 г.)
      • 
        День знаний
      • 
        День независимости Республики Беларусь
      • 
        Церемония награждения победителей конкурса на соискание Премии СНГ
      • 
        День герба и флага Республики Беларусь
      • 
        «Стань донором – подари возможность жить»
      • 
        VIII Международный межвузовский фестиваль современного танца «Сделай шаг вперед»
      • 
        Конкурс грации и артистического мастерства «Королева Весна ГрГМУ – 2018»
      • 
        Окончательное распределение выпускников 2018 года
      • 
        Митинг-реквием, приуроченный к 75-летию хатынской трагедии
      • 
        Областное совещание «Итоги работы терапевтической и кардиологической служб Гродненской области за 2017 год и задачи на 2018 год»
      • 
        Конкурсное шоу-представление «Мистер ГрГМУ-2018»
      • 
        Предварительное распределение выпускников 2018 года
      • 
        Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины»
      • 
        II Съезд учёных Республики Беларусь
      • 
        Круглый стол факультета иностранных учащихся
      • 
        «Молодежь мира: самобытность, солидарность, сотрудничество»
      • 
        Заседание выездной сессии Гродненского областного Совета депутатов
      • 
        Областной этап республиканского конкурса «Студент года-2017»
      • 
        Встреча с председателем РОО «Белая Русь» Александром Михайловичем Радьковым
      • 
        Конференция «Актуальные вопросы инфекционной патологии», 27. 10.2017
      • 
        XIX Всемирный фестиваль студентов и молодежи
      • 
        Республиканская научно-практическая конференция «II Гродненские аритмологические чтения»
      • 
        Областная научно-практическая конференция «V Гродненские гастроэнтерологические чтения»
      • 
        Праздник, посвящённый 889-летию города Гродно
      • 
        Круглый стол на тему «Место и роль РОО «Белая Русь» в политической системе Республики Беларусь» (22.09.2017)
      • 
        ГрГМУ и Университет медицины и фармации (г.Тыргу-Муреш, Румыния) подписали Соглашение о сотрудничестве
      • 
        1 сентября – День знаний
      • 
        Итоговая практика на кафедре военной и экстремальной медицины
      • 
        Квалификационный экзамен у врачей-интернов
      • 
        Встреча с Комиссией по присуждению Премии Правительства Республики Беларусь
      • 
        Научно-практическая конференция «Амбулаторная терапия и хирургия заболеваний ЛОР-органов и сопряженной патологии других органов и систем»
      • 
        День государственного флага и герба
      • 
        9 мая
      • 
        Республиканская научно-практическая конференция с международным участием «V белорусско-польская дерматологическая конференция: дерматология без границ»
      • 
        «Стань донором – подари возможность жить»
      • 
        «Круглый стол» Постоянной комиссии Совета Республики Беларусь Национального собрания Республики Беларусь по образованию, науке, культуре и социальному развитию
      • 
        Весенний кубок КВН «Юмор–это наука»
      • 
        Мисс ГрГМУ-2017
      • 
        Распределение 2017 года
      • 
        Общегородской профориентационный день для учащихся гимназий, лицеев и школ
      • 
        Праздничный концерт, посвященный Дню 8 марта
      • 
        Конкурсное шоу-представление «Мистер ГрГМУ–2017»
      • 
        «Масленица-2017»
      • 
        Торжественное собрание и паздничный концерт, посвященный Дню защитника Отечества
      • 
        Лекция профессора, д. м.н. О.О. Руммо
      • 
        Итоговая научно-практическая конференция «Актуальные проблемы медицины»
      • 
        Меморандум о сотрудничестве между областной организацией Белорусского общества Красного Креста и региональной организацией Красного Креста китайской провинции Хэнань
      • 
        Визит делегации МГЭУ им. А.Д. Сахарова БГУ в ГрГМУ
      • 
        «Студент года-2016»
      • 
        Визит Чрезвычайного и Полномочного Посла Королевства Швеция в Республике Беларусь господина Мартина Оберга в ГрГМУ
      • 
        Конкурс первокурсников «Аlma mater – любовь с первого курса»
      • 
        День матери в ГрГМУ
      • 
        Итоговая практика-2016
      • 
        День знаний
      • 
        Визит китайской делегации в ГрГМУ
      • 
        Визит иностранной делегации из Вроцлавского медицинского университета (Республика Польша)
      • 
        Торжественное мероприятие, посвященное профессиональному празднику – Дню медицинского работника
      • 
        Визит ректора ГрГМУ Виктора Александровича Снежицкого в Индию
      • 
        Республиканская университетская суббота-2016
      • 
        Республиканская акция «Беларусь против табака»
      • 
        Встреча с поэтессой Яниной Бокий
      • 
        9 мая — День Победы
      • 
        Митинг, посвященный Дню Государственного герба и Государственного флага Республики Беларусь
      • 
        Областная межвузовская студенческая научно-практическая конференция «1941 год: трагедия, героизм, память»
      • 
        «Цветы Великой Победы»
      • 
        Концерт народного ансамбля польской песни и танца «Хабры»
      • 
        Суботнiк ў Мураванцы
      • 
        «Мисс ГрГМУ-2016»
      • 
        Визит академика РАМН, профессора Разумова Александра Николаевича в УО «ГрГМУ»
      • 
        Визит иностранной делегации из Медицинского совета Мальдивской Республики
      • 
        «Кубок ректора Гродненского государственного медицинского университета по дзюдо»
      • 
        «Кубок Дружбы-2016» по мини-футболу среди мужских и женских команд медицинских учреждений образования Республики Беларусь
      • 
        Распределение выпускников 2016 года
      • 
        Визит Министра обороны Республики Беларусь на военную кафедру ГрГМУ
      • 
        Визит Первого секретаря Посольства Израиля Анны Кейнан и директора Израильского культурного центра при Посольстве Израиля Рей Кейнан
      • 
        Визит иностранной делегации из провинции Ганьсу Китайской Народной Республики в ГрГМУ
      • 
        Состоялось открытие фотовыставки «По следам Библии»
      • 
        «Кубок декана» медико-диагностического факультета по скалолазанию
      • 
        Мистер ГрГМУ-2016
      • 
        Приём Первого секретаря Посольства Израиля Анны Кейнан в ГрГМУ
      • 
        Спартакиада «Здоровье» УО «ГрГМУ» среди сотрудников 2015-2016 учебного года
      • 
        Визит Посла Республики Индия в УО «ГрГМУ»
      • 
        Торжественное собрание и концерт, посвященный Дню защитника Отечества
      • 
        Митинг-реквием, посвященный Дню памяти воинов-интернационалистов
      • 
        Итоговое заседание коллегии главного управления идеологической работы, культуры и по делам молодежи Гродненского облисполкома
      • 
        Итоговая научно-практическая конференция Гродненского государственного медицинского университета
      • 
        Новогодний концерт
      • 
        Открытие профессорского консультативного центра
      • 
        Концерт-акция «Молодёжь против СПИДа»
      • 
        «Студент года-2015»
      • 
        Открытые лекции профессора, академика НАН Беларуси Островского Юрия Петровича
      • 
        «Аlma mater – любовь с первого курса»
      • 
        Открытая лекция Регионального директора ВОЗ госпожи Жужанны Якаб
      • 
        «Открытый Кубок по велоориентированию РЦФВиС»
      • 
        Совместное заседание Советов университетов г. Гродно
      • 
        Встреча с Министром здравоохранения Республики Беларусь В.И. Жарко
      • 
        День города
      • 
        Дебаты «Врач – выбор жизни»
      • 
        День города
      • 
        Праздничный концерт «Для вас, первокурсники!»
      • 
        Акция «Наш год – наш выбор»
      • 
        День знаний
      • 
        Открытое зачисление абитуриентов в УО «Гродненский государственный медицинский университет»
      • 
        Принятие военной присяги студентами ГрГМУ
      • 
        День Независимости Республики Беларусь
      • 
        Вручение дипломов выпускникам 2015 года
      • 
        Республиканская олимпиада студентов по педиатрии
      • 
        Открытие памятного знака в честь погибших защитников
      • 
        9 мая
      • 
        «Вторая белорусско-польская дерматологическая конференция: дерматология без границ»
      • 
        Мистер университет
      • 
        Мисс универитет
      • 
        КВН
      • 
        Гродненский государственный медицинский университет
      • 
        Чествование наших ветеранов
      • 
        1 Мая
      • 
        Cовместный субботник

    • 
      Наши издания
    • 
      Медицинский календарь
    • 
      Университет в СМИ
    • 
      Видео-презентации

  • 
    Общественные объединения
  • 
    Комиссия по противодействию коррупции
  • 
    Образовательная деятельность

• 
  Абитуриентам
• 
  Студентам
• 
  Выпускникам
• 
  Слайдер
• 
  Последние обновления
• 
  Баннеры
• 
  Иностранному гражданину
• 
  Научная деятельность
• 
  Поиск

Менструальный цикл.

Справка – РИА Новости, 06.09.2011

Длительность менструального цикла в репродуктивном периоде примерно у 75% женщин составляет 28 дней. Однако нормальной продолжительностью цикла считается период от 21 до 32 дней.

Менструации отсутствуют у девочек до начала полового созревания, у женщин во время беременности, во время кормления ребёнка и после наступления климакса (период угасания половых функций с возрастом).

Регуляция менструального цикла сложна и многокомпонентна, осуществляется с участием медиобазальной (гипофизотропной) зоны гипоталамуса (средней части промежуточного мозга), передней доли гипофиза (небольшой железы, прилегающей к нижней части головного мозга) и яичников, гормоны которых (эстрогены и прогестерон) вызывают циклические изменения в органах мишенях репродуктивной системы, прежде всего в матке. Физиологические ритмические процессы в гипоталамусе и гипофизе, сопровождающиеся колебаниями секреции гонадотропных гормонов (от греч. gone – семя, половые железы) – лютеинизирующий и фолликулстимуллирующий, приводят к циклическим изменениям в яичниках.

Лютеинизирующий и фолликулостимулирующий гормоны провоцируют овуляцию (высвобождение яйцеклетки) и «заставляют» яичники вырабатывать женские половые гормоны эстрогены и прогестерон. Эстрогены и прогестерон, в свою очередь, «заставляют» матку и молочные железы готовиться к возможному оплодотворению и развитию беременности.

Нормальный менструальный цикл делится на 2 основные фазы: фолликулярную и лютеиновую.

В первую (фолликулярную) фазу в яичниках происходят рост и созревание фолликулов, один из которых (доминантный или лидирующий) достигает преовуляторной стадии. В середине менструального цикла этот фолликул лопается, и зрелая яйцеклетка покидает один из яичников и через маточную трубу направляется к матке.

После овуляции наступает вторая (лютеиновая) фаза менструального цикла, во время которой на месте лопнувшего фолликула образуется желтое тело. К концу менструального цикла, если не произошло оплодотворение, желтое тело регрессирует. С этого момента начинается новый менструальный цикл.

В связи с этими процессами циклически изменяется секреция эстрогенов и прогестерона.

Наиболее чувствителен к действию гормонов яичников эндометрий (внутренняя слизистая оболочка матки) благодаря наличию в цитоплазме и ядрах его клеток большого числа рецепторов эстрогенов и прогестерона. Количество рецепторов эстрогена в эндометрии достигает максимума к середине первой фазы менструального цикла и затем снижается; максимум содержания рецепторов прогестерона приходится на преовуляторный период. На протяжении менструального цикла происходит рост эндометрия, толщина которого в конце второй фазы цикла увеличивается в 10 раз по сравнению с первой фазой цикла.

Если яйцо было оплодотворено, лютеиновая фаза переходит в беременность, а менструация не наступает. Это происходит следующим образом: в случае если яйцеклетка была оплодотворена и удачно прикрепилась в матке, клетки вокруг развивающегося зародыша начинают вырабатывать специальный гормон – человеческий хорионический гонадотропин. Этот гормон поддерживает жизнь желтого тела, предотвращая его исчезновение. Желтое тело в свою очередь продолжает вырабатывать прогестерон до тех пор, пока не формируется плацента (детское место) будущего ребенка.

Менструальный цикл протекает на фоне циклических колебаний функционального состояния многих систем женского организма.

В течение менструального цикла происходят волнообразные сдвиги в кровообращении, терморегуляции, обмене веществ и др., связанные с физиологическими изменениями функций нервной системы. У многих женщин перед менструацией наблюдается раздражительность, сонливость, утомляемость, небольшое учащение пульса, повышение артериального давления. Во время менструации пульс несколько замедляется, артериальное давление снижается. Все эти явления исчезают после менструации.

При нормальном менструальном цикле указанные изменения находятся в пределах физиологических колебаний и не снижают трудоспособности женщин.

Смотрите полный выпуск программы “Сытые и стройные” с Маргаритой Королевой: “Лучший день календаря: в какую фазу цикла худеть, а в какую – отдыхать” >>

Объяснение менструального цикла | Университет Лома Линда Рождаемость

Обзор менструального цикла

• Менструальный цикл — это термин, обозначающий изменения, через которые проходит женский организм, чтобы подготовиться к потенциальной беременности каждый месяц.
• У большинства женщин первая менструация, или менархе, начинается в возрасте от 11 до 14 лет, а менструальные циклы регулярны примерно до 50 лет.
• Менструальный цикл обычно длится около 28 дней; однако нормально иметь цикл, который на несколько дней короче или длиннее.
• Дни менструального цикла отсчитываются от 1-го дня менструального кровотечения до 1-го дня следующего менструального кровотечения.

Что такое менструальный цикл?

Менструальный цикл – это процесс подготовки женского организма к беременности. Раз в месяц в женском организме вырастает новая слизистая оболочка матки (эндометрий), готовая к приему и питанию оплодотворенной яйцеклетки. Если яйцеклетка не оплодотворена, матка отторгает эндометрий, и у женщины начинается менструальное кровотечение или менструация.

У большинства женщин первая менструация, или менархе, наступает в возрасте 11–14 лет, а менструальные циклы регулярны примерно до 50 лет. Менструальный цикл обычно длится около 28 дней; однако нормально иметь цикл, который на несколько дней короче или длиннее.

Дни менструального цикла отсчитываются от 1-го дня менструального кровотечения до 1-го дня следующего менструального кровотечения.

Менструальный цикл управляется гормональными сигналами, посылаемыми мозгом. Эстроген вызывает развитие и утолщение слизистой оболочки матки; фолликулостимулирующий гормон стимулирует развитие и выход зрелой яйцеклетки; а уровень прогестерона увеличивается, чтобы помочь оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к слизистой оболочке матки.

Хронология менструального цикла

• Дни 1-5: Менструальная фаза – кровотечение
• Дни 6-14: Фолликулярная фаза – созревание яйцеклетки в фолликуле яичника и подготовка слизистой оболочки матки к приему оплодотворенной яйцеклетки (эмбриона)
• День 14: Овуляция – яичник выпускает яйцеклетку, которая может быть оплодотворена мужской спермой, если она присутствует
• Дни 15-28: Лютеиновая фаза – яйцеклетка проходит по фаллопиевым трубам в матку; в случае оплодотворения эмбрион может прикрепиться к слизистой оболочке матки, и женщина забеременеет; если яйцеклетка не оплодотворена, слизистая оболочка матки отторгается, и цикл начинается снова.

Общие проблемы с менструальным циклом

Большинство женщин могут предсказать свой менструальный цикл благодаря его регулярности, однако есть несколько общих проблем, которые могут повлиять на цикл:

• Аменорея – отсутствие менструального цикла
• Дисменорея – болезненные менструации
• Аномальное маточное кровотечение.

Аменорея

Аменорея — это термин, используемый для описания состояния женщин, у которых менструация отсутствует к 15 годам, или женщин, у которых менструация отсутствует более 90 дней.Наиболее частой причиной аменореи является беременность.

Другими причинами аменореи являются:

• Грудное вскармливание
• Экстремальное похудение
• Ожирение
• Расстройства пищевого поведения
• Чрезмерная физическая нагрузка
• Стресс
• Заболевания, требующие лечения.

Дисменорея

Дисменорея — это состояние, при котором женщина испытывает болезненные менструации, обычно в виде спазмов в животе во время менструации. Чаще всего это вызвано избытком химического простагландина, гормона, который помогает организму заживать после травмы. Симптомы боли и дискомфорта, вызванные дисменореей, можно облегчить с помощью безрецептурных препаратов, таких как ибупрофен, адвил, мотрин или мидол. Если боль не проходит и мешает нормальному распорядку дня, рекомендуется лечение у врача.

Аномальное маточное кровотечение

Аномальное маточное кровотечение возникает, когда женщина испытывает кровотечение в середине менструального цикла или чрезмерное кровотечение во время менструации.Может произойти аномальное кровотечение:

• После секса
• Между периодами
• После менопаузы.

Аномальное маточное кровотечение само по себе может не указывать на серьезное заболевание. Много раз у женщин может быть кровотечение из-за овуляции или противозачаточных препаратов и устройств. Однако аномальное кровотечение может также указывать на основное заболевание, которое может вызывать бесплодие. Женщины, испытывающие аномальное кровотечение, должны обратиться к врачу для подтверждения диагноза.

Менструальный цикл | Центр репродуктивного здоровья

Женская репродуктивная система представляет собой удивительно сложную систему, включающую непрерывную связь между мозговыми центрами и яичниками.Гормоны, выделяемые гипоталамусом, гипофизом и яичниками, являются посредниками, регулирующими месячный цикл.

Гипоталамус расположен в центре головного мозга и сообщается посредством обмена кровью с гипофизом. Несколько нейроэндокринных агентов или гормонов вырабатываются гипоталамусом. Самый важный гормон для репродукции называется гонадотропин-рилизинг-гормоном или более известен как ГнРГ. Выпускается ритмично каждые 60-120 минут.

ГнРГ стимулирует (заставляет) гипофиз вырабатывать фолликулостимулирующий гормон (ФСГ), гормон, отвечающий за начало развития фолликула (яйцеклетки) и вызывающий повышение уровня эстрогена (основного женского гормона). Лютеинизирующий гормон (ЛГ), другой репродуктивный гормон гипофиза, способствует созреванию яйцеклетки и обеспечивает гормональный триггер, вызывающий овуляцию и выход яйцеклетки из яичника.

Основной функцией яичников является производство яйцеклеток (яйцеклеток) и гормонов.При рождении яичники содержат несколько миллионов незрелых яйцеклеток. Новые яйца развиваться не будут. Эти яйца постоянно проходят процесс развития и потери. Большинство умрут, не достигнув зрелости. Этот процесс потери яйцеклеток происходит постоянно, в том числе до рождения, до полового созревания и во время приема противозачаточных таблеток. Яичник претерпевает постоянный процесс истощения (потеря) ооцитов на протяжении всей своей жизни.

По мере того, как уровни ФСГ и ЛГ в крови увеличиваются в период полового созревания, яйцеклетки начинают созревать, и вокруг каждой начинает развиваться скопление жидкости (фолликул).Первый день менструации определяется как первый день цикла. Эстроген находится на низком уровне. Следовательно, гипофиз секретирует ФСГ и ЛГ, процесс, который фактически начинается до начала менструации. Эти гормоны, в свою очередь, стимулируют рост нескольких фолликулов яичников (каждый из которых содержит одну яйцеклетку). Количество фолликулов в «когорте» развивающихся фолликулов каждый месяц уникально для каждого человека. Один фолликул вскоре начнет расти быстрее других — доминантный фолликул.
По мере роста фолликула уровень эстрогена в крови значительно повышается к седьмому дню цикла.Увеличение эстрогена начинает тормозить секрецию ФСГ. Падение уровня ФСГ способствует отмиранию более мелких фолликулов. По сути, они «голодают» по ФСГ.

Когда уровень эстрогена достаточно высок, он вызывает внезапный выброс ЛГ, обычно на тринадцатый день цикла. Этот всплеск ЛГ (пик) запускает сложный набор событий в фолликулах, которые приводят к окончательному созреванию яйцеклетки и коллапсу фолликула с экструзией яйцеклетки. Овуляция происходит через 28-36 часов после начала всплеска ЛГ и через 10-12 часов после достижения пика ЛГ.Клетки фолликула яичника, оставшиеся после овуляции, претерпевают трансформацию и становятся так называемым желтым телом. В дополнение к эстрогену они теперь производят большое количество прогестерона, чтобы подготовить слизистую оболочку матки к имплантации.

Лютеиновая фаза, или вторая половина менструального цикла, начинается с овуляции и длится примерно четырнадцать дней (обычно 12–15 дней). В этот период происходят изменения, которые будут поддерживать оплодотворенную яйцеклетку (эмбрион) в случае наступления беременности.За эти изменения отвечает гормон прогестерон, вырабатываемый желтым телом. Под влиянием прогестерона матка (матка) создает сильно васкуляризированное ложе для оплодотворенной яйцеклетки. Если наступает беременность, желтое тело вырабатывает прогестерон примерно до десяти недель беременности. В противном случае, если эмбрион не имплантируется, уровень циркулирующего гормона снижается с дегенерацией желтого тела и отторжением слизистой оболочки матки (эндометрия), что приводит к кровотечению (менструации).

Выстилка (эндометрий) матки ежемесячно готовится к имплантации эмбриона. Этот препарат происходит под влиянием эстрогенов и прогестерона из яичников. Если беременность не развивается, эндометрий отторгается во время менструации примерно через четырнадцать дней после овуляции.

периодов пандемии: почему у женщин сбились менструальные циклы | Менструация

Мы не будем оглядываться на прошедший год как на винтажный для человеческого организма. С марта 2020 года многие из нас испытали физические проявления стресса, соответствующие переживанию глобальной пандемии.От низкой энергии и головных болей до изменений в настроении и нарушенного сна наши ритмы глубоко нарушены. И у многих женщин произошли изменения основного ритма: менструального цикла.

Рэйчел Бернс всегда страдала от предменструального синдрома (ПМС), но в последние 12 месяцев справиться с ним стало еще труднее. «У меня всегда есть несколько дней, когда я чувствую себя очень замкнутой перед менструацией, но это превратилось в то, что я чувствую себя недоступной и беспокойной больше недели», — говорит 36-летняя женщина из Кента.«Мой партнер говорит, что изменения значительны». Перед Рождеством ее ПМС заставлял ее чувствовать, что она «сходит с ума, как паническая атака, от которой я не могу оправиться». Последствия ее менструации продолжаются. Она чувствует себя вялой, болезненной, «полностью истощенной, физически и эмоционально». В результате может показаться, что у нее «только одна хорошая неделя» в месяц. «Это как быть в море внутри себя», — говорит она.

Когда гинеколог доктор Анита Сингх (которая пишет и ведет подкасты как Gynae Geek) в мае опубликовала в Instagram неофициальный опрос, в котором спрашивала, заметили ли женщины изменения в своих циклах или гормональные симптомы, 65% из 5677 респондентов ответили утвердительно.Исследование (еще не прошедшее рецензирование), проведенное спортивными учеными и биоаналитической компанией Orreco, показало, что 53% из 749 женщин, опрошенных по поводу характеристик их менструального цикла, сообщили об изменениях, таких как изменения настроения и более длинные циклы, чем обычно.

Чтобы понять, что может происходить, нужно подумать об основных механизмах менструального цикла. При 28-дневном цикле овуляция происходит примерно на 14-й день. Пустой фолликул, из которого выходит яйцеклетка, образует нечто, называемое желтым телом — временной железой, которая производит высокие уровни гормона прогестерона (и более низкие уровни гормона прогестерона). эстроген) для подготовки матки к беременности в случае оплодотворения яйцеклетки.Если это не так, желтое тело разрушается, вызывая падение уровня прогестерона и эстрогена. Это начинается примерно за неделю до менструации, на 21 день.

Падение этих гормонов может повлиять на химические вещества мозга, включая серотонин. Многие женщины, перенесшие тяжелый ПМС, обнаруживают, что как только начинается кровотечение и стабилизируется уровень гормонов, их симптомы исчезают. Но гормоны — это только часть картины.

«ПМС не является чисто биологическим, потому что один и тот же процесс повышения и понижения уровня эстрогена и прогестерона происходит у всех, у кого есть цикл, и мы не все подвержены одинаковому влиянию», — говорит консультант-гинеколог доктор Хизер Карри, младший медицинский директор Королевского лазарета Дамфриса и Галлоуэя. «Женщины с ПМС не имеют аномального уровня гормонов, но, по-видимому, более чувствительны к изменению уровня прогестерона и эстрогена».

Женщинам важно попытаться понять, что происходит в их жизни, что может ухудшить их симптомы

Что заставляет некоторых женщин быть более чувствительными, чем другие, это вопрос на миллион долларов. Имеются ранние данные, позволяющие предположить, что некоторые женщины могут иметь генетическую предрасположенность к воздействию гормональных изменений, особенно с предменструальным дисфорическим расстройством, более тяжелым течением ПМС.«Степень, в которой изменение уровня гормонов повлияет на кого-то, вероятно, будет определяться ее психологическим состоянием в то время», — говорит Карри. «Итак, если мы уже знаем, что жизненные события могут усугубить симптомы ПМС, это говорит нам кое-что о том, что происходит во время чего-то столь всепоглощающего и меняющего жизнь, как глобальная пандемия».

Джордж Пирс, 29 лет, учитель из Саутгемптона. У нее уже много лет 28-дневный цикл, и она «обычно может рассчитать время моих месячных с точностью до одного или двух дней».Времена изменились. «Я буду истекать кровью несколько дней, затем она остановится. Потом опять начнется, потом шесть недель опять не будет крови. Как будто даже мои месячные не беспокоят!» Пирс говорит, что она никогда не была особенно тревожным человеком, но чувствует себя «как сжатая пружина. Это похоже на странный гул. Однако я размышляю о вещах больше, чем обычно, поскольку, очевидно, провожу гораздо больше времени в своей собственной голове. Больше некуда идти».

Постоянный стресс оставляет нас в состоянии «бей или беги».В угрожающих ситуациях гормональный путь в организме, называемый гипоталамо-гипофизарно-надпочечниковой осью, которая связывает мозг с надпочечниками, стимулирует выброс гормона стресса кортизола, подготавливая нас к реагированию на угрозу.

Однако, если мозг сообщает телу, что ему нужно постоянно «реагировать» (на тревожные мысли, меняющиеся обстоятельства, стресс домашнего обучения, влияние одиночества, болезни или тяжелой утраты), нерегулируемый кортизол может подавлять нормальный уровня половых гормонов в организме. Это может привести к аномальной овуляции, которая нарушит цикл или даже полностью его приостановит.

«Для женщин важно попытаться понять, что еще происходит в их жизни, что может усугубить их симптомы», — говорит Карри. Наше эмоциональное состояние может повлиять даже на наше ощущение менструальной боли, которую можно просто понять, как энергично сокращающиеся стенки матки, помогающие отслоиться слизистой оболочке. Исследования также связывают болезненные периоды с работой на небезопасной работе с небольшой эмоциональной поддержкой, что говорит о доказательствах того, что стресс может углубить наше восприятие боли.Боль может вызывать стресс; стресс может быть болезненным. Нет никакой перегородки между физическим и эмоциональным.

Отсутствие наших обычных отвлекающих факторов и стратегий выживания затрудняет побег — или принятие и продолжение — наших мыслей. «Выпускного клапана нет, — говорит доктор Сью Уорд, консультант-гинеколог и вице-президент Королевского колледжа акушеров и гинекологов. «Многие из нас несчастны. Любое состояние, имеющее психологический элемент, наверняка ухудшится из-за изоляции.Это идеальный шторм, и тело может по-разному рассказать о стрессе».

Уорд считает, что мы не должны недооценивать последствия того, что женщины не могут собраться и выговориться. «Возможность говорить друг с другом о нашем здоровье и эмоциональных проблемах узаконивает то, что мы думаем. Наличие места для смеха снимает остроту. Мы ищем решения и одобрение от других женщин, и многие из нас не смогли этого получить». Домашнее бремя и неспособность убежать от наших партнеров также могут заставить нас чувствовать себя незащищенными, как никогда раньше.

Во время второго карантина 35-летняя Сара Адамс обратилась к своему врачу общей практики, чтобы обсудить, что похоже на ухудшение ПМС. «В течение многих лет я испытывал отчужденность и грусть во второй половине моего цикла, и я знал, что это нужно решать, но громкость моего самокритичного голоса за последний год стала настолько громкой, что это может быть страшно». Частично она объясняет это тем, что «не может выплеснуть свои чувства куда угодно, например, в библиотеку, бассейн или паб».

Адамс живет в восточном Лондоне и держит магазин со своим бойфрендом.Пока им не пришлось закрыться, они специально составляли свои графики так, чтобы не работать все время вместе. Теперь, по ее словам, они «сидят вместе 24/7». «Женщины так предрасположены анализировать собственное поведение и думать о том, как нас воспринимают. Неуверенность в себе процветает, когда мы не можем быть рядом с другими женщинами. Вы теряете ощущение того, что нормально или понятно».

То же самое относится и к тем, кто живет один. Сэм Дэвис, 38 лет, менеджер по продукту, живет в Хартфордшире. Она говорит, что всегда испытывала какую-то форму ПМС.Но жизнь в одиночестве в течение первых шести месяцев пандемии «все усугубляла. У меня все еще было это непреодолимое чувство, что я застрял; со своими чувствами, в моем доме, наедине». Для Дэвиса ПМС обычно характеризуется депрессивными переживаниями. «Я чувствую безнадежность, головную боль и сильную слезливость, но также у меня довольно злые, навязчивые мысли и мисофония [крайняя чувствительность к звукам]». Она работает с частным терапевтом, который помогает. «Трудно понять, ухудшился ли мой ПМС во время изоляции из-за изменений в распорядке дня и более высокого уровня стресса, или моя способность справляться с ситуацией в целом изменилась.Может быть, и то, и другое».

Извращенная сторона пандемии заключается в том, что она предоставила возможность переоценить то, что на самом деле означает «стресс» и насколько резко он может повлиять на организм. Если за последний год наши месячные сошли на нет, это, вероятно, является реакцией на преобладающий стресс; сигнал от тела подумать о том, какие инструменты и привычки могут способствовать нашему эмоциональному благополучию. Как только жизнь вернется к чему-то похожему на нормальное, станет легче поддерживать рутину и мы сможем успокоиться, вполне вероятно, что неустойчивые менструальные циклы тоже успокоятся.

Имена и некоторые идентификационные данные изменены.

Как ваш менструальный цикл влияет на ваше поведение – Центр женского здоровья

По оценкам Американского колледжа акушеров и гинекологов, 85 процентов женщин испытывают хотя бы один симптом ПМС в месяц.

В то время как ПМС и связанные с ним гормональные изменения часто обсуждаются и даже являются предметом бесконечных шуток в телевизионных ситкомах, правда заключается в том, что гормоны в организме женщины могут влиять на ее настроение и действия в течение месяца.

«Мы знаем, что уровень гормонов колеблется в течение месяца, — говорит Диана Шварцбейн, доктор медицинских наук, эндокринолог и автор книги Menopause Power . «Будут соответствующие колебания других гормонов, которые определенно повлияют на эмоции, мыслительные процессы и физическое самочувствие».

Вот что делает ваша репродуктивная система во время менструального цикла и как гормональные изменения могут заставить вас чувствовать и действовать.

Хорошее самочувствие: фолликулярная фаза и овуляция

Фолликулярная фаза менструального цикла начинается в день начала менструации и длится от 10 до 14 дней.В это время начинает повышаться гормон эстрадиол.

Фолликулостимулирующий гормон, или ФСГ, секретируется, стимулируя выработку фолликулов в яичниках, содержащих яйцеклетки.

Скорее всего, это будет ваше «счастливое» время месяца. «Это может быть просто контраст со второй половиной месяца», — говорит Трейси Бэнкс, доктор медицинских наук, акушер-гинеколог из Adriatica Women’s Health в МакКинни, штат Техас. «Эти две недели обычно хороши по сравнению с тем, как вы себя чувствуете к концу [цикла]».

Шитс соглашается, говоря, что она гораздо чаще замечает свое плохое настроение, чем хорошее.«Времена месяца, когда я энергична, счастлива и вдохновлена, я не трачу на них много времени, — говорит она.

Однако «счастье» первой половины женского цикла может иметь биологическую основу. Хорошие чувства могут исходить из более чувствительного мозга.

Женщины в фолликулярной фазе менструального цикла могут проявлять большую активность мозга при мысли о возможном выигрыше денег, чем женщины, которые находились в других стадиях менструального цикла, как показало экспериментальное исследование, опубликованное в PNAS .

Повышение уровня эстрадиола в организме может помочь смягчить действие гормонов стресса адреналина и кортизола, говорит доктор Шварцбейн, и это также может сыграть свою роль в сохранении хорошего настроения.

Чувство жара, жара, жара: фаза овуляции

Во время фазы овуляции у женщины повышается уровень вещества, называемого лютеинизирующим гормоном.

Этот гормон способствует выходу яйцеклетки из яичника в фаллопиевы трубы для оплодотворения. Эстрадиол присутствует в значительных количествах во время овуляции и может взаимодействовать с другими гормонами, повышая ваше либидо.

«Эстрадиол делает инсулин более эффективным», — говорит доктор Шварцбейн. «Затем инсулин приказывает организму высвобождать больше тестостерона, а тестостерон является одним из гормонов, регулирующих половое влечение». Некоторые эксперты предполагают, что таким образом природа побуждает женщин заниматься сексом в наиболее плодородное время.

Недавние исследования пришли к выводу, что женщины действительно более склонны к сексуальному поведению непосредственно перед овуляцией и могут иметь большую терпимость к боли. Согласно недавнему исследованию, опубликованному в Journal of Consumer Psychology, вы также с большей вероятностью будете покупать одежду, косметику и другие предметы, чтобы чувствовать себя более привлекательно.

Другие капли для обуви: лютеиновая фаза

После овуляции пустой фолликул, в котором когда-то находилась яйцеклетка, начинает выделять гормон прогестерон, который утолщает слизистую оболочку матки и готовит ее к возможной имплантации эмбриона.

По мере повышения уровня прогестерона вы можете чувствовать себя хуже. Это происходит потому, что прогестерон помогает организму вырабатывать кортизол — гормон, уровень которого выше у людей, испытывающих стресс. Если уровень кортизола уже повышен из-за внешних факторов, таких как напряженная рабочая неделя, прогестерон может вызвать избыток кортизола в организме.«Если я уже делаю что-то, чтобы повысить уровень кортизола, то ко второй половине цикла я стану раздражительным», — говорит Шварцбейн.

Неприятные ощущения, возникающие за несколько дней до менструации, могут заставить вас искать земные блага, чтобы чувствовать себя лучше. То же исследование Journal of Consumer Psychology показало, что женщины чаще едят высококалорийную пищу во время лютеиновой фазы своего цикла. «Мы обнаружили, что в это время женщины испытывают тягу к определенным продуктам», — говорит доктор.говорит Бэнкс. «Однако все люди немного разные, и не у всех одинаковые симптомы».

Хотя с неприятными симптомами лютеиновой фазы может быть трудно справиться, Шварцбайн говорит, что вы можете многое сделать, чтобы избавиться от них, если выработаете более здоровый образ жизни. Неправильное питание, употребление большого количества алкоголя и недостаток сна могут нарушить уровень гормонов в организме, что значительно усложнит борьбу с предменструальными симптомами. «Если у кого-то ПМС, значит, что-то не так с его привычками, а не с гормонами», — говорит Шварцбайн.Если вы придерживаетесь хороших привычек, но у вас все еще есть капризность, связанная с менструацией, обратитесь к врачу, так как у вас может быть гормональный дисбаланс, который необходимо исправить.

СКАЖИТЕ НАМ: Вы замечаете изменения в своем настроении каждую неделю? Поделитесь своим опытом в комментариях. (Примечание: пользователи мобильных устройств не смогут комментировать.)

JCI –
контрацепция в 21 веке

Аннотация

Доступные и приемлемые противозачаточные средства необходимы во многих более бедных странах для снижения роста населения и во всех странах для предотвращения материнской заболеваемости и смертности в результате нежелательной беременности. Большинство доступных методов используют гормональные стероиды или являются разновидностью барьерных методов. В отчетах нескольких форумов за последние 12 лет подчеркивалось количество нежелательных беременностей и вызванных ими абортов, что указывает на неудовлетворенную потребность в безопасных, приемлемых и недорогих методах контрацепции. Эта неудовлетворенная потребность может быть частично удовлетворена за счет разработки новых методов негормональной контрацепции. В этом обзоре рассматривается вклад, который «омическая» революция может внести в идентификацию новых противозачаточных мишеней, а также прогресс, достигнутый в отношении различных разрабатываемых молекул-мишеней.

Авторы

Р. Джон Эйткен, Марк А. Бейкер, Густаво Ф. Донсель, Мартин М. Мацук, Кристин К. Маук, Майкл Дж.К. Харпер

×

Рисунок 1

Женский менструальный цикл человека.

Женский менструальный цикл человека делится на несколько фаз, продолжительность которых различается как у женщин, так и у разных циклов; указано среднее время. Первой фазой менструального цикла является фолликулярная фаза, и она начинается в день начала менструального кровотечения.Снижение уровня эстрогена и прогестерона вызывает разрушение и отторжение верхних слоев утолщенного эндометрия, что приводит к кровотечению. Одновременно с этим очень незначительно повышается уровень ФСГ, что стимулирует развитие нескольких фолликулов, содержащих ооциты. Впоследствии уровни ФСГ снижаются, и только один или два фолликула продолжают развиваться. Развивающиеся фолликулы выделяют эстроген, и это вызывает утолщение эндометрия, которое продолжается на протяжении всего менструального цикла.Второй фазой менструального цикла является фаза овуляции. Он начинается примерно на 13-й день, когда резко повышаются уровни ЛГ и ФСГ; уровни эстрогена также достигают пика в это время, и уровни прогестерона начинают увеличиваться. Высокий уровень ЛГ стимулирует овуляцию. Заключительной фазой менструального цикла является лютеиновая фаза. Во время этой фазы уровни ЛГ и ФСГ снижаются, и лопнувший фолликул образует желтое тело, которое вырабатывает большое количество прогестерона. Прогестерон модифицирует эндометрий, делая его восприимчивым к имплантации эмбриона, если произошло оплодотворение.В отсутствие оплодотворения желтое тело дегенерирует, и потеря выработки прогестерона в сочетании со снижением уровня эстрогенов инициирует новый менструальный цикл.

женщин временно синхронизируют свои менструальные циклы с циклами яркости и гравиметрии Луны

В нашем исследовании приняли участие 22 женщины, которые вели записи начала менструаций в среднем в течение 15 лет (медиана: 14 лет) (таблица 1). Десять записей женщин охватывают как молодой (≤35 лет), так и пожилой возраст (>35 лет).Остальные женские записи касались только молодого или только старшего возраста. Вместе у нас были записи 15 женщин в возрасте ≤35 лет и 17 женщин в возрасте >35 лет (таблица 1). Как уже показали более ранние исследования ( 11 , 23 – 26 ), мы обнаружили достоверное уменьшение длины цикла с возрастом (табл. 1 и рис. 2 и 3). Чтобы определить, было ли когда-либо начало менструации синхронным с лунным циклом, мы проанализировали связь начала менструации с полнолунием и новолунием, с минимальными и максимальными лунными остановками, а также с лунными перигеями и апогеями для каждого человека.

Связь начала менструаций с синодическим лунным циклом

На рис. 3А показаны примеры растровых графиков, построенных с периодом синодического месяца для шести женщин, которые вели многолетние записи в период с 1978 по 2014 год. Все проживали в Южной Германии (47,5°). до 51° широты и от 6,5° до 12° долготы), и, за исключением субъектов 5 и 6, они населяли сельские районы или приграничные районы городов с населением менее 100 000 человек. Субъекты 1 и 2 были сестрами, но жили отдельно. Субъект 5 жил в городе с населением около 500 000 человек и подвергался воздействию умеренного ночного света, исходящего от уличных фонарей.Ни одна из этих первых пяти женщин не вела активную ночную жизнь. Напротив, субъект 6 в основном жил в крупных городах (> 1,5 миллиона жителей), был достаточно активен ночью и предпочитал спать с ночником; таким образом, она постоянно подвергала себя сильному искусственному освещению ночью. Хотя все записи перекрывались во времени, они отображали менструальные ритмы, которые сильно различались у разных людей и менялись со временем у разных людей. Например, циклы у всех женщин в одно время были регулярными, а в другое время нерегулярными (со скачками фаз и периодами), но эти вариации происходили в разные годы у разных людей (рис.3А). Кроме того, продолжительность менструальных циклов сильно различалась у разных людей, в том числе у двух сестер (субъекты 1 и 2). Однако, как и ожидалось, во всех случаях период менструального цикла с возрастом укорачивается (табл. 1 и рис. 3Б). Примечательно, что во всех случаях, за исключением субъекта 6, были промежутки, в течение которых менструации повторялись во время полнолуния или новолуния, а это означает, что овуляции, предшествующие началу менструаций, происходили во время новолуния или новолуния. полнолуние соответственно ( 17 , 18 ).Далее мы более подробно опишем ход менструальных циклов у шести женщин. Луна, не оставаясь стабильно синхронизированной с ней: явление, называемое «относительной координацией» ( 28 ). В 1997 г. менструации демонстрировали постоянную синхронность с новолунием, а с августа 1998 г. по май 2001 г. – с фазой полнолуния. В последний раз, начиная с 2008 года, у них проявлялась слабая синхронность с фазой новолуния вплоть до наступления менопаузы 1.5 лет спустя. Менструации субъекта 2 точно совпадали с полнолунием в течение первых 7 лет регистрации. Между 1993 и 1998 годами она показала несколько случаев относительной координации с фазой новолуния синодического месяца, пока не прервала запись. Менструации субъекта 3 совпадали с полнолунием в течение 4 лет, начиная с 1988 г. Менструации субъекта 4 происходили вокруг полнолуния в течение трех периодов: 1 год в начале, ~3 года между 1995 и 1997 гг. и еще один год в 2000 г.У субъекта 5 начало менструации совпало с новолунием в течение примерно 1 года после рождения ее первого ребенка в 1991 г., а затем с полнолунием в возрасте 36 лет. Наконец, когда ритм стал более нерегулярным после 46 лет, показали три случая относительной координации с фазой новолуния синодического месяца. В отличие от других испытуемых, субъект 6 никогда четко не синхронизировался с синодическим месяцем. В более молодом возрасте средняя продолжительность ее менструального цикла составила 26,0 (±4,9) дня, что уже достаточно мало.С возрастом он еще больше сократился до среднего периода 24,7 (±2,4) дня (таблица 1), что намного короче лунных циклов. Тем не менее, в 1996–1997 гг., до рождения первого ребенка, ее менструации колебались синхронно со временем фазы прибывающей луны синодического месяца. Впоследствии двое ее детей родились примерно во время полнолуния (рис. 3А). Таким образом, через определенные промежутки времени ритм менструальных циклов этих людей, по-видимому, колебался синхронно с синодическим лунным месяцем.Наступление менструаций происходило близко к фазе полнолуния или новолуния с преобладанием фазы полнолуния (рис. 3, А и В). Это также верно для большинства других женщин, у которых менструация была зарегистрирована в возрасте ≤35 лет (рис. 4 и таблица 1). Только у испытуемых 8 и 11 не было явного синхронизма с полнолунием или новолунием (рис. 4). Как и в случае с субъектом 6, эти две женщины были «полуночниками», которые подвергали себя сильному искусственному свету перед сном, и их менструации были довольно короткими. Тем не менее, в 2000 году, между рождением двух ее детей, менструации субъекта 8 колебались синхронно с фазой прибывающей луны синодического месяца в течение шести последовательных циклов, как это произошло у субъекта 6 (рис. 3А). Субъект 10 не был включен на рис. 4, потому что она вела записи с 34 лет и, таким образом, имела записи только за 1 год за период ≤35 лет. В течение этого 1 года она не была синхронна с синодическим месяцем (табл. 1). Среди испытуемых старше 35 лет у большинства не было синхронности с синодическим циклом (табл. 1).Таким образом, мы обнаружили, что менструации женщин ≤35 лет синхронизировались с полнолунием или новолунием в среднем 23,6% зарегистрированного времени, в то время как менструации женщин старше 35 лет демонстрировали эту синхронность в среднем 9,5%. времени (таблица 1). Эти результаты показывают, что вероятность синхронности с синодическим циклом уменьшается с возрастом. Эта вероятность также снижается при воздействии искусственного света в ночное время: у всех молодых женщин, которые подвергались ограниченному воздействию ночного света, наблюдалась прерывистая синхронность с полнолунием или новолунием, в то время как у трех молодых женщин, подвергавшихся воздействию яркого ночного света, не удалось (табл. 1).При возникновении синхронии круговая статистика показала, что фазовое распределение менструаций имело предпочтительное направление и не было однородным (рис. 3C и 4). Полярная гистограмма фаз менструаций, включающая менструации всех 22 женщин независимо от возраста и синхронность с синодическим циклом, подтвердила бимодальное распределение фаз (рис. 7). Кроме того, систематическая проверка с различной продолжительностью гипотетического лунного цикла в диапазоне от 27 до 32 дней показала, что значимые результаты для априорной гипотезы синхронизации с полнолунием/новолунием возникли не случайно (рис.С1). Подход максимального правдоподобия для объединенных данных показал, что данные лучше всего описываются бимодальным распределением с пиками незадолго до полнолуния и новолуния (1,87 и 0,93 дня соответственно) (рис. 7 и таблица S2; см. Материалы и методы и Дополнительные материалы для деталей). Циркулярная статистика не выявила значимой синхронности зарегистрированных родов с полнолунием или новолунием, но последние менструации перед беременностью показали тенденцию быть направленными на полнолуние или новолуние (статистика Рэлея: P = 0. 061).

Рис. 7 Фазы менструального цикла выровнены с фазами полнолуния/новолуния и перигея/апогея, и это совмещение сильнее зимой.

Графики слева: соотношение фаз между менструальными циклами и синодическими, аномальными и тропическими месяцами. Эти графики объединяют все 4112 менструаций зарегистрированных 22 женщин. В то время как начало менструаций значительно совпадает со временем полнолуния или новолуния, а также со временем перигея или апогея, систематической фазовой зависимости менструаций от лунных остановок не наблюдалось ( P значения тестов Рэлея приведены вверху слева и правые углы).Лучшие модели бимодальных распределений фон Мизеса наложены на полярные графики (красные точки и красная кривая). Параметры этих моделей оценивались методом максимального правдоподобия (таблицы S1–S4). Различия между лучшей моделью и равномерным распределением (нулевая модель) выражены в виде значений ΔAIC (правый нижний угол на графиках). Значения ΔAIC >2 указывают на пиковые распределения, обнаруженные для синодических и аномалистических месяцев, но не для тропического месяца. Для полнолуния MLE (оценки модели максимального правдоподобия) загрузочный доверительный интервал для центральной тенденции (95% доверительный интервал между 0.96 и 0,98) был расположен слева от «0», что означает, что большинство менструаций начиналось примерно за 1 день до полнолуния (подробнее см. «Материалы и методы» и «Дополнительные материалы»). Средний и правый графики: соотношение фаз между менструальными циклами и синодическими, аномальными и тропическими месяцами, разделенными на весну/лето (с апреля по сентябрь) и осень/зиму (с октября по март). Для синодического месяца выравнивание с Луной было очень важным для обоих времен года, но оказалось сильнее для осени/зимы.Для аномалистического месяца выравнивание было значимым только для осени/зимы, в то время как для тропического месяца оно не достигало значения в любое время.

Тем не менее, синодический лунный цикл сам по себе не кажется сильным zeitgeber, потому что синхронизация происходила только с перерывами, и в любой конкретный период женщины отличались друг от друга ходом своих менструальных циклов и временем синодической синхронизации. Было четыре эпизода во второй половине 1961, 1979, 1997 и 2015 годов, когда семь из девяти женских менструальных циклов колебались синхронно с синодическим месяцем (области, заштрихованные синим цветом на рис.3А и 4). 18+-летний интервал между этими годами соответствует периоду цикла лунных затмений, приходящихся на сентябрь в эти годы, называемого саросской серией #137. Затмения Сароса № 137 отличаются одновременным возникновением перигеев, которые необычно близки к Земле. Соединение этих двух событий, возможно, увеличило силу Луны как zeitgeber.

Связь начала менструаций с гравиметрическими лунными циклами

Чтобы оценить, влияют ли гравиметрические силы Луны, выражающиеся в циклах тропического и аномалистического месяца, на менструальные циклы, мы нанесли начало менструаций на растровые графики с период 27.32 дня и очерченные 27,32- и 27,55-дневные повторения лунных остановок и перигеев/апогеев соответственно (рис. 5А и 6 и рис. S2). Мы обнаружили, что менструальные циклы временно следуют обоим типам циклов. Это было подтверждено анализом периодограммы (рис. 5А) и верно для большинства женщин в обоих возрастных группах (таблица 1). В среднем менструации были синхронизированы с аномальным или тропическим месяцем в течение 13,1% времени у женщин ≤35 лет и 17,7% времени у женщин старше 35 лет (табл. 1).Как и для 29,53-дневного синодического месяца, мы наблюдали систематическую фазовую связь между менструальными циклами у отдельных лиц и 27,55-дневный аномальный месяц со значительным накоплением менструаций вокруг перигея и, в меньшей степени, вокруг апогея (рис. 7). и таблицу S3). Только для тропического месяца нам не удалось обнаружить систематическое фазовое соотношение между началом менструации и максимальным/минимальным периодом покоя на Луне, что указывает на то, что тропический месяц является самым слабым zeitgeber из трех (рис.5-7 и таблицу S4). Взаимодействие между всеми тремя циклами может быть источником внезапных скачков фаз и изменений периодов, которые мы наблюдали в поведении менструальных циклов (рис. 3–6), как сообщалось ранее для сизигий перигея в биполярных циклах настроения ( 29 ). , 30 ). Чтобы оценить значение вариаций свечения Луны в синхронизации менструальных циклов, мы протестировали распределение менструаций отдельно для лета (апрель-сентябрь) и зимы (октябрь-март).Мы предположили, что влияние Луны будет меньше в короткие летние ночи, чем в длинные зимние, если светимость играет большую роль. Так и было (рис. 7). Кроме того, мы обнаружили, что эффекты аномального цикла были значительными только зимой (рис. 7).

Менструальный цикл | Биониндзя

Понимание:

• Менструальный цикл контролируется механизмами отрицательной и положительной обратной связи с участием гормонов яичников и

    гипофиза

    
Менструальный цикл описывает повторяющиеся изменения, происходящие в женской репродуктивной системе и делающие возможной беременность

• Каждый менструальный цикл длится примерно один месяц (~28 дней) и начинается в период полового созревания (менархе) и заканчивается менопаузой

Там две ключевые группы гормонов, которые контролируют и координируют менструальный цикл:

• Гормоны гипофиза (ФСГ и ЛГ) высвобождаются передней долей гипофиза и действуют на яичники, вызывая развитие фолликулов
• Гормоны яичников (эстроген и прогестерон) высвобождаются из яичников и действуют на матку для подготовки к беременности

Менструальные гормоны

Схема действия гормонов во время менструального цикла

Ключевые события менструального цикла

Типичный менструальный цикл включает четыре ключевых события: фолликулярная фаза, овуляция, лютеиновая фаза и менструация

• Эти события отличаются изменениями уровня гормонов, развития фолликулов и состояния эндометрия

1. Фолликулярная фаза

• Фолликулостимулирующий гормон (ФСГ) секретируется передней долей гипофиза и стимулирует рост фолликулов яичников действует на матку, стимулируя утолщение слоя эндометрия

2.    Овуляция

• В середине цикла (~ день 12) эстроген стимулирует секрецию гормонов передней долей гипофиза

(положительная обратная связь) Эта положительная обратная связь приводит к значительному выбросу лютеинизирующего гормона (ЛГ) и меньшему выбросу ФСГ

• ЛГ вызывает разрыв доминантного фолликула и высвобождение яйцеклетки (вторичного ооцита) – это называется овуляцией

3.    Лютеиновая фаза

• Разорвавшийся фолликул превращается в медленно дегенерирующее желтое тело
• Желтое тело секретирует высокие уровни прогестерона, а также более низкие уровни эстрогена (при подготовке к беременности)
• Эстроген и прогестерон также ингибируют секрецию ФСГ и ЛГ, предотвращая развитие любых фолликулов

4.