Все о женских гормонах: Книга: “Все о женских гормонах” – Сергей Агапкин. Купить книгу, читать рецензии | ISBN 978-5-04-089699-8

Книга: Всё о женских гормонах – Сергей Агапкин

Сергей Агапкин – Всё о женских гормонах читать онлайн бесплатно

Сергей Агапкин

Все о женских гормонах

© ООО «М-Продакшн», 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

Фото С. Агапкина на обложке предоставлено ооо «М-Продакшн»

В оформлении обложки использована фотография: irin-k / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com

Художественное оформление Р. Фахрутдинова

Одна из причин, по которой я решил написать эту книгу, – тот факт, что средняя продолжительность жизни российских женщин составляет 77 лет. И хотя она на 10 лет больше, чем у мужчин, все равно эта цифра слишком мала. При возможностях современной медицины, при повышении качества жизни современного человека можно и нужно жить дольше!

К моему огромному сожалению, в народе до сих пор сохранилось мнение, что уже в 55 лет жизнь российской женщины закончена. Нужно обернуться белой простыней и ползти на кладбище. Ужасно, но многие считают шестидесятилетний возраст глубокой старостью.

Нет, нет и нет! В современном мире возраст от 60 и больше может стать вторым активным периодом жизни. Второй молодостью! Ведь вся основная работа уже выполнена: дети выросли, быт налажен. Можно посвятить время путешествиям, любимому хобби, общению с внуками.

Однако большинству наших женщин не дают возможность активно проводить время различные хронические заболевания. А ведь появляются они не просто так. Они накапливаются годами, порой просто из-за халатного отношения к своему здоровью. Задайте себе вопрос, когда в последний раз вы были у терапевта? Ко мне на программу приходят женщины, которые не могут хотя бы приблизительно вспомнить дату последнего посещения гинеколога! И когда спрашиваешь, почему же так, как правило, слышишь ответ, что некогда. Дети, муж, работа, домашние дела, любимая собачка… Все что угодно, но только не забота о самой себе.

Но вы достойны большего! Начните заботиться о своем здоровье прямо с сегодняшнего дня. Я покажу вам, насколько это просто. Всего лишь следуйте советам, изложенным в этой книге. Я постарался внести в нее весь свой опыт, а также советы наших экспертов и всю важную информацию о женском здоровье и долголетии, накопленные за время существования программы «О самом главном».

Здесь приведены самые эффективные рекомендации по питанию, секретам красоты, по профилактике и лечению самых распространенных женских заболеваний. Вы узнаете, как вовремя заметить тревожные сигналы своего организма о наступающих проблемах, а значит – сможете их вовремя предупредить.

Цель этой книги – донести до наших прекрасных женщин простой факт. Качество вашей жизни, ее продолжительность зависят от того, насколько внимательными вы будете к своему организму, насколько сильно вы будете ежедневно заботиться о своем здоровье. А как это сделать правильно – я вам подробно расскажу.

Я надеюсь, что эта книга станет для вас настоящим путеводителем в мир здоровой, активной и долгой жизни.

Глава 1

Самое главное о женском теле

Чем женский организм отличается от мужского?

Порой нам кажется, что мужчины и женщины – совершенно разные существа. Образно говоря, это действительно так. И дело не только в том, что у мужчин растут волосы на груди, а у женщин не растет борода, и не в первичных половых признаках. Различия есть не только в строении, но и в функциональных особенностях организма.

Современная наука располагает данными о 109 различиях между мужским и женским организмом.

Начнем с того, что женщины отличаются от мужчин на генетическом уровне. В клетках человеческого организма содержатся хромосомы, которые хранят большую часть наследственной информации. Среди них есть и две половые хромосомы. Вот только в мужских клетках половые хромосомы являются набором из Х- и Y-хромосом, а женщины являются обладательницами сочетания двух одинаковых Х-хромосом.

В Х-хромосоме содержится намного больше генов, чем в Y-хромосоме: 1000–1500 против всего 25. Из-за того, что у женщин Х-гены находятся в двойном экземпляре, у представительниц женского пола возникают некоторые особенности или даже преимущества перед возможностями мужского организма. При повреждении гена в одной из Х-хромосом у женщин есть в запасе вторая, а у мужчин она одна-единственная. Так, мужчины более подвержены генетическим заболеваниям. Например, «царская» болезнь гемофилия – бич исключительно мужского пола.

Мозг мужчины на 10 % больше женского, а у женщин серого вещества головного мозга на 15–20 % больше, чем у мужчин. Поэтому, хоть женский мозг и меньше мужского, – в интеллектуальном плане мужчины и женщины равны. Однако есть особенности.

Например, у мужчин больше гиппокамп, который отвечает за память и внимание. А вот у женщин больше мозолистое тело головного мозга, причем и нервных окончаний в нем больше. Именно поэтому женщины лучше мужчин справляются с одновременным решением сразу нескольких задач.

Есть мнение, что женщины более говорливы, чем мужчины. И этому есть причина – у мужчин отвечает за речь только один мозговой центр, поэтому во время беседы они говорят меньше слов в целых 2 раза по сравнению с женщинами.

В мужском мозге тяжелее вызвать волновую активность, поэтому именно женщины составляют подавляющую часть больных мигренями. А вот кластерные головные боли в большинстве случаев – мужской недуг.

ВАЖНО!

В организме женщины содержится меньше ликвора – спинномозговой жидкости, которая в том числе находится в желудочках головного мозга, а также окружает мягкие ткани головного мозга. Поскольку одной из функций ликвора является амортизация, женщины при ушибе головы более подвержены сотрясению головного мозга, чем мужчины. В любом случае последствия ушиба головы будут у женщин тяжелее. Поэтому, дамы, берегите голову!

Интересно, что наличие двух Х-хромосом у женщин повышает возможность цветовосприятия – они видят больше оттенков. Там, где мужчины найдут лишь красный цвет, женщины могут увидеть гранатовый, бордовый, лососевый, алый и другие оттенки. Кроме того, только мужчины являются дальтониками, женщины этой особенностью страдают исключительно редко.

Сердце женщины меньше мужского сердца. Оно сокращается быстрее, поэтому у женщин средняя частота пульса – 90 ударов, а у мужчин – 70 ударов в минуту. Женское сердце лучше адаптируется к различным стрессовым воздействиям – этому способствуют и большее количества жира в тканях миокарда, и гормональная защита эстрогенов. Однако такое преимущество у представительниц прекрасного пола сохраняется лишь до периода климакса – дальше риск развития ишемической болезни сердца и инфаркта становится таким же, как и у мужчин. Эстрогены также защищают стенки женских сосудов, поэтому до периода менопаузы женщины меньше подвержены вероятности развития инсульта.

Читать дальше

«Можно хакнуть либидо через тело»: исследовательница Сара Хилл — о гормонах и женской сексуальности

Пару месяцев назад в издательстве «МИФ» вышла книга исследовательницы в сфере эволюционной психологии Сары Хилл — «Вы и ваши гормоны». В ней Хилл подробно рассказывает, как именно гормоны — как естественные, так и в составе противозачаточных таблеток — влияют на жизнь женщин. На встрече с издательством автор Forbes Woman Дарья Шипачева взяла у Сары Хилл интервью. Мы публикуем самые интересные отрывки из него: о сексуальности, гендере, разнице между возбуждением и желанием и влиянии контрацептивов на отношения.

Убивают ли противозачаточные таблетки секс?

— Многие считают, что оральные контрацептивы (ОК) могут сильно снижать либидо. С другой стороны, мне встречалась такая цифра: всего 2% опрошенных женщин говорят, что в их сексуальная жизнь стала хуже после того, как они начали принимать гормональные противозачаточные. Скажите, пожалуйста, как это соотносится с тем, что показывает ваши исследования?

— Действительно, многие женщины жалуются на снижение либидо под воздействием гормональных контрацептивов — в частности, ОК. Жалуются, конечно, и на другие побочные эффекты. С чем это связано?

Реклама на Forbes

Когда вы используете гормональную контрацепцию, ваше тело начинает активнее производить глобулины — специальные белки, связывающие половые гормоны. Таким образом захватывается и становится недоступным для вашего тела, например, часть производимого им  тестостерона. Если ваше либидо чувствительно к уровню тестостерона — а по этому параметру женщины могут достаточно сильно различаться, — то, скорей всего, либидо будет снижаться.

Вторая причина напрямую связана с тем, как вообще работают противозачаточные. Это происходит благодаря подавлению прироста уровня эстрогена, который в естественном цикле случается перед овуляцией — и тогда овуляция не наступает, и беременность становится невозможна. Но многолетние исследования показывают: на том этапе цикла, когда уровень эстрогена выше, обычно и либидо сильнее — и женщины больше занимаются сексом. Если контрацептивы подавляют уровень эстрогена, понятно, почему это может привести к снижению либидо. А если параллельно с этим еще и снижается доступный уровень тестостерона, дело может закончиться полным исчезновением сексуального влечения.

В том, что касается цифр — действительно, встречаются данные о падении либидо на 2% или около того, и это правда очень немного. Я бы сказала, что здесь трудно обобщать, потому что все очень зависит от конкретной женщины, а также от того, какой именно вид гормональной контрацепции она использует. Прогестин четвертого поколения обычно имеет меньшее число побочных эффектов в сравнении с прогестинами второго и третьего поколения. Нужно больше исследований: на нынешнем этапе трудно давать какие-то однозначные рекомендации про то, какие именно таблетки лучше всего подойдут конкретной женщине и минимизируют риск снижения либидо.

— Я знаю исследование, в котором ученые пришли к выводу: таблетки, содержащие больше прогестерона и меньше эстрогена, в меньшей степени воздействуют на либидо, что для меня звучит контринтуитивно. Из того, что вы сказали выше и что написано в вашей книге, можно сделать вывод: именно высокий уровень прогестерона в ОК должен в первую очередь «убивать» либидо. Как вы могли бы прокомментировать подобные наблюдения?

— Честно скажу, что я не знакома с исследованием, о которым вы говорите. Мне очень любопытно было бы посмотреть на эти выводы ученых. При выборе таблеток совместно с врачом стоит обращать внимание, какой именно прогестерон там используется. Дело в том, что бывают прогестины, обладающие ярко выраженным антиандрогенным эффектом. Про них мы точно знаем, что они очень-очень вредны для либидо: мало того, что они подавляют эстроген, так они еще и закрывают доступ женщины к ее собственному тестостерону.

— Мы знаем, что гормональная контрацепция крайне эффективна при правильном использовании. При этом некоторые женщины жалуются на существенное снижение либидо и поэтому не хотят даже думать об ОК, хотя их неудачный опыт может быть связан с тем, что они использовали таблетки второго или третьего поколения. И теперь они вообще боятся пользоваться гормональной контрацепцией. Это касается не только таблеток, но и гормональных имплантов и спиралей. Что бы вы могли посоветовать таким женщинам?

— Я бы порекомендовала не отказываться от этой возможности после одного неудачного опыта. Стоит провести разные эксперименты — ведь у гормональной контрацепции чуть ли не 100 разных видов: используются разные прогестины, дозировки прогестерона и эстрогена, методы доставки различаются. Иногда один только метод доставки действующего вещества дает большую разницу: определенный вид прогестерона, поставляемый спиралью, может действовать не совсем так же, как это же вещество из таблетки.

Поэтому, пожалуйста, проконсультируйтесь со своим врачом и попробуйте под его контролем разные варианты, если вы пока не готовы отказаться от идеи гормональной контрацепции полностью.

Очень важно также вести дневник — для того, чтобы точно отслеживать изменения в вашем самочувствии, в том числе и в либидо. Тогда можно будет отреагировать на конкретные отклонения и вовремя поменять или отменить препарат.

Aизиологические процессы, которые вызывают стрессовую реакцию, блокируют участок мозга, который отвечает за сексуальное желание. Можно сказать, что стресс и либидо — антагонисты

Сексуальный «тормоз» и «газ» — в голове

 —Раз уж мы заговорили про сексуальное влечение: я слышала такое мнение, будто этот термин вообще устарел. Нельзя сказать про женщину, что у нее сильное или слабое либидо  в целом — все это очень тонкие материи, очень зависимые от влияний разных внутренних и внешних стимулов. Вот, например, Эмили Нагоски в своей книжке «Как хочет женщина» пишет про «педаль газа» и «педаль тормоза» — это ее метафора, которой она объясняет, как появляется женское возбуждение и желание. Важен контекст: стресс, конечно же, бьет по «педали тормоза» и убивает либидо, а высокий уровень близости, наоборот, выполняет функцию «педали газа» и заводит. Как бы вы могли объяснить два этих процесса с нейробиологической точки зрения?[[{“fid”:”364349″,”view_mode”:”default”,”fields”:{“format”:”default”,”alignment”:””,”field_file_image_alt_text[und][0][value]”:”Сара Хилл”,”field_file_image_title_text[und][0][value]”:false,”external_url”:””},”type”:”media”,”field_deltas”:{“1”:{“format”:”default”,”alignment”:””,”field_file_image_alt_text[und][0][value]”:”Сара Хилл”,”field_file_image_title_text[und][0][value]”:false,”external_url”:””}},”attributes”:{“alt”:”Сара Хилл”,”class”:”media-element fancyboxed file-default”,”data-delta”:”1″}}]]

— Очень интересный вопрос. Как выглядит стресс с точки зрения работы мозга? Те физиологические процессы, которые вызывают стрессовую реакцию, по сути «блокируют» участок мозга, который отвечает за сексуальное желание. Можно сказать, что стресс и либидо — антагонисты.

Сексуальное желание женщины, как вы совершенно верно отметили, очень и очень контекстуально. У мужчин этот механизм более примитивен: есть рядом сексуально привлекательный для них человек — отлично, включаем все сексуальные процессы в организме. И долгое время считали, что влечение по мужскому типу «правильное».

Но надо понимать: на женщине лежит и бремя беременности, и все дополнительные связанные с сексом риски. Именно поэтому так эволюция предусмотрела, чтобы наш мозг включал сексуальный отклик только в правильных ситуациях: низкий стресс, благоприятные условия, потенциальный партнер проходит проверку на «достойность» для роли потенциального отца. Конечно, все эти вещи происходят у нас на подсознательном уровне — голова-то знает, что мы используем различные средства контрацепции, это все в общем-то неважно, и вообще, может, это секс на одну ночь, секс без проникновения или с партнером своего пола. Однако процесс возбуждения запускается за пределами сознания: женский мозг реагирует на огромное количество сигналов из внешнего и внутреннего мира, и эти сигналы связаны с тем, что с точки зрения эволюции должно повышать шансы на выживание потомства.

— Как можно хакнуть эту программу? Например, если женщина испытывает низкий уровень возбуждения, но хочет его повысить?

— Лайфхаков тут можно придумать много. Можно работать, например, непосредственно с отношениями — заниматься с вашими партнерами чем-то таким, что в целом повысит уровень близости и доверия. Потому что есть линейная связь между углублением душевной связи между партнерами и ростом женского либидо — Эмили Нагоски в своей книге как раз об этом и говорит.

Реклама на Forbes

Более того, женское тело даже в состоянии стресса и нажатой «педали тормоза» может включить и «педаль газа» — в том случае, если появится сексуальный контекст: прикосновения, поцелуи и так далее. Конечно, это все должно происходить по обоюдному согласию. То есть можно и через физиологию зайти — даже если изначально мозг не очень настроен на секс, можно хакнуть либидо через тело, и тогда мозг со временем тело «догонит».

Еще можно попытаться повлиять на тестостерон. К примеру, победы в конкурентных видах спорта — да даже и в настольных играх — обычно приводят к росту уровня тестостерона у женщин, и, соответственно, к росту влечения.

Желание и возбуждение ни разу не синонимы. Женщина может столкнуться с диссонансом между желанием и возбуждением — и начать в себе сомневаться

— Нагоски проводит разграничение между желанием и возбуждением — мол, это разные процессы и они могут происходить у женщины не одновременно. Что вы можете сказать про это с точки зрения нейробиологии? 

— Действительно, бывает так, что мы испытываем возбуждение в моменты, когда секса не хотим — то есть низкое желание может сочетаться с высоким возбуждением. Бывает обратное: есть сильное желание секса, а с точки зрения отклика тела мало что происходит.

И здесь женщинам очень важно усвоить эту разницу: желание и возбуждение ни разу не синонимы. Женщина может столкнуться с диссонансом между желанием и возбуждением — и начать в себе сомневаться. Ее партнер может также усомниться в своей привлекательности для женщины. А на самом деле такой диссонанс для женской сексуальности — это нормально, это явление называется нонконкордантностью. Нонконкордантность встречается у большинства женщин. Поэтому, мне кажется, стоит радоваться обоим процессам — и возбуждению, и желанию — и управлять ими по мере возможности.

Реклама на Forbes

— А еще, вроде бы, есть разница между спонтанным желанием и желанием ответным — и последнее у женщин более выражено. Расскажите, как это работает? 

— Спонтанное желание напрямую связано с эстрогеном. Бывает же такое: развешиваешь ты белье или там пылесосишь, и вдруг — «оп, кажется, хочется секса»! И явно не пылесос тебя возбудил. Это и есть спонтанное желание: когда оно возникает, вы начинаете думать про секс, фантазировать про это на ровном месте.

У мужчин такое бывает достаточно часто — спонтанные мысли про секс — и поэтому им кажется, что женщины тоже «должны» думать про секс постоянно. Вроде как это «нормально». Но у женщин такое бывает на самом деле куда реже — обычно где-то в середине цикла, вблизи овуляции, когда высока вероятность забеременеть.

Нормой сексуальности долгое время считалось возбуждение и желание по мужскому типу.

Куда чаще у женщин случается ответное желание. Это когда ты развешиваешь белье, а тут подходит партнер и начинает трогать, целовать и говорить, что было бы неплохо прямо сейчас заняться сексом. Тело женщины было настроено скорее на стирку, но в принципе желание появляется в ответ на стимуляцию — почему бы и нет?

Особенно активно ответное желание включается во второй половине цикла — в лютеиновой фазе, когда собственный уровень эстрогена проседает и спонтанного влечения становится мало. Мужчины этого часто не понимают — им кажется, что у женщины заинтересованность в спонтанном сексе всегда должна быть на одном уровне, как у них, но у нас это работает не так.

Реклама на Forbes

Нормой сексуальности долгое время считалось возбуждение и желание по мужскому типу. Но сейчас наука продвинулась вперед, и мы понимаем — все виды сексуального отклика по-своему хороши, ни один не стоит считать каким-то менее ценными, чем другие.

— Получается, что женщины, принимающие гормональные контрацептивы, будут чаще сталкиваться с ответным желанием — все из-за падения эстрогена, верно?

— Да, совершенно верно. Я пишу про это в своей книге — и нужно это просто принять, как некое временное явление. Ничего страшного в этом нет — и совершенно необязательно вокруг этого изменения строить самоидентификацию, не дай бог, считать себя «фригидной».

— Давайте тут немного поговорим про асексуальных людей. Некоторые из них говорят, что у них бывает возбуждение, просто они не испытывают влечения к людям и желания заняться с ними сексом. Как же устроена асексуальность с биологической точки зрения?

— Вопрос замечательный — жаль только, что у меня нет на него ответа. Асексуальность кажется мне поразительно интересным явлением, но я не до конца понимаю, как это устроено. Какие у меня есть догадки?

Реклама на Forbes

Понятно, что все связанное с сексуальным возбуждением и желанием зарождается в мозге — и наверняка у того, что происходит там у асексуальных людей, есть и гормональная компонента. Мы можем видеть это и в исследованиях, посвященных ОК: ведь некоторые женщины после начала приема противозачаточных теряют сексуальное желание.

Влияние гормонов на сексуальность, влечение и даже ориентацию вообще удивительное. Я встречала истории женщин, которые идентифицировали себя как лесбиянки, но после того, как они начали принимать ОК, они начинали считать сексуально привлекательными и мужчин! И наоборот, у гетеросексуальных женщин на фоне ОК просыпался интерес к девушкам. Да, это редкие случаи, — но такие исключения дают нам очень интересную возможность проследить, как те или иные гормоны могут формировать сексуальность.

Нет никаких сомнений и в том, что гормоны играют определенную роль в развитии асексуальности. Другое дело, что асексуальность — это очень тонкая и сложная взаимосвязь биологического и психологического, и роли биологии мы пока точно не определили.

— Я вспоминаю историю одного трансгендерного человека — это была урожденная женщина, которая чувствовала себя асексуальной и гендерно небинарной. У нее было очень низкое либидо, она не испытывала никакого сексуального влечения. Потом она стала принимать совсем небольшие дозы тестостерона, ее либидо стало расти — и она даже стала испытывать сексуальное влечение. Так что нет никаких сомнений в том, что гормоны штука очень и очень мощная.

— Это безусловно так. Трансгендерный переход сегодня можно считать таким естественным экспериментом в области того, как работает влечение мужчин и женщин к противоположному или своему полу — и какую роль во всем этом играют гормоны.

Реклама на Forbes

— Думаю, можно подытожить так: если вы чувствуете себя асексуальным человеком, но это не причиняет вам дискомфорт — то и отлично, можно с этим вообще ничего не делать. А если вам хочется, чтобы либидо подросло, можно дойти до врача — и попробовать, например, гормональную терапию.

— Я думаю, это очень мудрый и хороший совет.

Как гормоны влияют на выбор партнера

— В своей книге вы рассказываете, как гормональные таблетки влияют на то, каких людей мы находим привлекательными. Скажем, гетеросексуальные женщины, начав принимать ОК, часто находят менее маскулинных мужчин более привлекательными в сравнении с теми, кто таблетками не пользуется. А какие у вас еще есть интересные наблюдения?

Это и правда очень интересное направление для исследований. Если все и правда так работает, то прием гормонов может очень существенно повлиять на ваши отношения.

Уже несколько десятилетий ведутся исследования, которые показывают: во время фолликулярной фазы менструального цикла, когда у женщин вырабатывается много эстрогенов, они находят более привлекательным маскулинных мужчин — голос пониже, челюсть поквадратнее и так далее. Это что касается женщин с естественным циклом. А вот принимающее гормональные таблетки женщины находят более привлекательными мужчин, которые имеют менее маскулинные черты — для них на первый план выходят другие характеристики потенциального партнера. Некоторые исследования говорят, что женщин на ОК больше возбуждают способность мужчины финансово обеспечивать семью, эмпатичность и его умение поддерживать стабильные отношения. То есть они хотят найти в мужчине, в первую очередь, такого стереотипного «хорошего отца», безопасного партнера.

Реклама на Forbes

Таблетки могут повлиять на то, каких партнеров вы себе выбираете — и это, в свою очередь, может повлиять даже на частоту разводов

— Что же получается, гормональные таблетки могут помочь выбрать более «правильного» для отношений человека?

— Получается, что да, таблетки могут повлиять на то, каких партнеров вы себе выбираете — и это, в свою очередь, может повлиять даже на частоту разводов. Собственно, уже есть исследования, показывающие: женщины, выбирающие партнеров во время приема гормональных таблеток, реже разводятся — ведь они выбирают не столько «самцов», сколько «отцов». И здесь легко прослеживается, конечно, эффект эстрогена.

Опять же, есть научные работы, показывающие, что если вы выбирали партнера, пользуясь таблетками, а потом перестали принимать ОК, то у вас с большой вероятностью начнутся трудности в отношениях. И наоборот: если не принимали таблетки раньше, а в браке начали — это тоже может привести к проблемам в паре.

Так что если вы озаботились гормональной контрацепцией, уже состоя в паре, это может снизить влечение к вашему партнеру.

— И что же делать тогда? Бросать таблетки (или снова начать их принимать), разводиться? Или, может, попробовать обратиться к семейному терапевту?

Реклама на Forbes

— Если у вас в целом очень хорошие отношения с партнером, то остальные факторы — даже такие сильные, как влияние гормонов — будут иметь меньшее значение. Поэтому не отчаивайтесь: помните, что, вложившись в качество ваших отношений, вы можете многого добиться. Вы не являетесь заложницами контрацептивов.

Всё о женских гормонах : ТелеДоктор Ведущие эксперты страны на страже здоровья : Агапкин Сергей Николаевич : 9785040897018

Данная книга станет отличным советчиком для женщины в любом возрасте. Это полная энциклопедия женского здоровья! В ней раскрыта подробная информация о функционировании женского организма, о влиянии гормонов на здоровье и репродуктивную функцию. Что может помешать забеременеть и как легко пережить климакс? Какие заболевания чаще всего угрожают женщинам и как защитить от них свой организм? Как сохранить красоту, обрести стройную фигуру и замедлить старение? В новой книге доктора Агапкина есть ответы на эти и многие другие вопросы, а также даны советы по профилактике, диагностике и лечению наиболее распространенных женских заболеваний. Эффективность рекомендаций подтверждена лучшими врачами страны и миллионами зрителей программы “О самом главном” на телеканале “Россия 1” во главе с доктором Агапкиным. Об авторе: Сергей Агапкин – самый известный и любимый миллионами доктор и телеведущий рейтинговой программы на канале “Россия 1” “О самом главном”. Жанр: здоровье, популярная медицина. О книге: “Все о женских гормонах” – это самая настоящая медицинская энциклопедия о женщине для женщин. Женские гормоны – от них зависит не только здоровье и продолжение рода, но и настроение, молодость и, конечно, красота. Знаменитый теледоктор отвечает на самые популярные вопросы о женских гормонах: за что они отвечают и какие болезни могут спровоцировать? Как воздействуют на возможность забеременеть и выносить ребенка? Какую роль играют в психоэмоциональном состоянии? Как отражаются на менструальном цикле и климаксе? Как влияют на вес и внешний вид женщины? Особенности: Книга доктора Агапкина подскажет, как сохранить женское здоровье и молодость на долгие годы. Простые и понятные рекомендации автора помогут разобраться в такой непростой теме, как “женские гормоны”, а короткие главы, посвященные тем или иным вопросам, позволят легко найти нужную информацию.

Написать отзыв

Отправить отзыв

Сергей Агапкин ★ Всё о женских гормонах читать книгу онлайн бесплатно

Сергей Агапкин

Все о женских гормонах

© ООО «М-Продакшн», 2017

© Оформление. ООО «Издательство «Э», 2017

Фото С. Агапкина на обложке предоставлено ооо «М-Продакшн»

В оформлении обложки использована фотография: irin-k / Shutterstock.com Используется по лицензии от Shutterstock.com

Художественное оформление Р. Фахрутдинова

Одна из причин, по которой я решил написать эту книгу, – тот факт, что средняя продолжительность жизни российских женщин составляет 77 лет. И хотя она на 10 лет больше, чем у мужчин, все равно эта цифра слишком мала. При возможностях современной медицины, при повышении качества жизни современного человека можно и нужно жить дольше!

К моему огромному сожалению, в народе до сих пор сохранилось мнение, что уже в 55 лет жизнь российской женщины закончена. Нужно обернуться белой простыней и ползти на кладбище. Ужасно, но многие считают шестидесятилетний возраст глубокой старостью.

Нет, нет и нет! В современном мире возраст от 60 и больше может стать вторым активным периодом жизни. Второй молодостью! Ведь вся основная работа уже выполнена: дети выросли, быт налажен. Можно посвятить время путешествиям, любимому хобби, общению с внуками.

Однако большинству наших женщин не дают возможность активно проводить время различные хронические заболевания. А ведь появляются они не просто так. Они накапливаются годами, порой просто из-за халатного отношения к своему здоровью. Задайте себе вопрос, когда в последний раз вы были у терапевта? Ко мне на программу приходят женщины, которые не могут хотя бы приблизительно вспомнить дату последнего посещения гинеколога! И когда спрашиваешь, почему же так, как правило, слышишь ответ, что некогда. Дети, муж, работа, домашние дела, любимая собачка… Все что угодно, но только не забота о самой себе.

Но вы достойны большего! Начните заботиться о своем здоровье прямо с сегодняшнего дня. Я покажу вам, насколько это просто. Всего лишь следуйте советам, изложенным в этой книге. Я постарался внести в нее весь свой опыт, а также советы наших экспертов и всю важную информацию о женском здоровье и долголетии, накопленные за время существования программы «О самом главном».

Здесь приведены самые эффективные рекомендации по питанию, секретам красоты, по профилактике и лечению самых распространенных женских заболеваний. Вы узнаете, как вовремя заметить тревожные сигналы своего организма о наступающих проблемах, а значит – сможете их вовремя предупредить.

Цель этой книги – донести до наших прекрасных женщин простой факт. Качество вашей жизни, ее продолжительность зависят от того, насколько внимательными вы будете к своему организму, насколько сильно вы будете ежедневно заботиться о своем здоровье. А как это сделать правильно – я вам подробно расскажу.

Я надеюсь, что эта книга станет для вас настоящим путеводителем в мир здоровой, активной и долгой жизни.

Глава 1

Самое главное о женском теле

Чем женский организм отличается от мужского?

Порой нам кажется, что мужчины и женщины – совершенно разные существа. Образно говоря, это действительно так. И дело не только в том, что у мужчин растут волосы на груди, а у женщин не растет борода, и не в первичных половых признаках. Различия есть не только в строении, но и в функциональных особенностях организма.

Современная наука располагает данными о 109 различиях между мужским и женским организмом.

Начнем с того, что женщины отличаются от мужчин на генетическом уровне. В клетках человеческого организма содержатся хромосомы, которые хранят большую часть наследственной информации. Среди них есть и две половые хромосомы. Вот только в мужских клетках половые хромосомы являются набором из Х- и Y-хромосом, а женщины являются обладательницами сочетания двух одинаковых Х-хромосом.

В Х-хромосоме содержится намного больше генов, чем в Y-хромосоме: 1000–1500 против всего 25. Из-за того, что у женщин Х-гены находятся в двойном экземпляре, у представительниц женского пола возникают некоторые особенности или даже преимущества перед возможностями мужского организма. При повреждении гена в одной из Х-хромосом у женщин есть в запасе вторая, а у мужчин она одна-единственная. Так, мужчины более подвержены генетическим заболеваниям. Например, «царская» болезнь гемофилия – бич исключительно мужского пола.

Читать дальше

Все о половых гормонах: эстрадиол, прогестерон, тестостерон

ДГЭА (дегидроэпиандростерон) — ГОРМОН МОЛОДОСТИ

ПРОГЕСТЕРОН — ГОРМОН БЕРЕМЕННОСТИ И ЗАЩИТЫ

Как вовремя понять, что с гормонами что-то не так?

ТЕСТОСТЕРОН — ГОРМОН ЛИДЕРОВ И ПОБЕДИТЕЛЕЙ

ЭСТРАДИОЛ, или «ЗАПАХ ЖЕНЩИНЫ»

4 основных показателя

Поэтому, кто разобрался в сути гормонов и законах эндокринологии, тот познал философию природы и способен управлять своей жизнью на другом, глубинном уровне.

Несмотря на то что эстрадиол и прогестерон относятся к одному «лагерю» женских гормонов, они, как настоящие женщины, часто вступают в конфликт, отстаивая противоположные позиции. Если во вторую фазу цикла их продукция сбалансирована, мы себя отлично чувствуем. Но в случае недостаточной выработки прогестерона и доминирования эстрадиола ПМС не избежать. Ведь эстрогены задерживают жидкость, а «трудолюбивый» прогестерон борется с отеками; «гормоны страсти и ярости», не будучи уравновешенными мудрым и спокойным, иногда даже сонливым прогестероном, приводят в бешенство и лишают покоя и сна, причем не только нас. Следствием задержки жидкости могут быть даже боли в молочных железах, мигрени и повышение веса во второй половине наших «нарушенных» циклов, когда не хватает такого мудрого и заботливого прогестерона!

В своей практике я использую самые натуральные — растительные, плацентарного происхождения или полученные из других природных источников — лекарственные средства. В частности, в случае назначения гормонотерапии я отдаю предпочтение биоидентичным препаратам, которые по своей формуле соответствуют нашим собственным гормонам и вырабатываются из растительного сырья. Они «укладываются» в наш метаболизм, как пазлы в картинку, деликатно возмещая дефицит гормонов. За их обменом у нас в организме легко следить лабораторно, т. е. они всегда «видны» и поэтому всегда под контролем.

Я надеюсь, что эти факты о гормонах, самых влиятельных веществах нашего организма, помогут нам с ними «подружиться»! Иначе сила их характера может быть направлена против нас самих!

Он так называется из-за выраженной связи его выработки с возрастом. Максимум секреции ДГЭА приходится на третий десяток нашей жизни. И уже после 30-летнего возраста он начинает медленно, но неуклонно снижаться (около 2% в год). Поэтому у людей старше 50 лет его продукция составляет менее половины от прежней.

Очень важной компетенцией ДГЭА также является антистрессорное действие. Ведь он вступает в противостояние с самим «королем стресса» – кортизолом, являясь его единственным достойным природным оппонентом, ключевым буферным гормоном стрессоустойчивости. Очень важным показателем является баланс этих атлантов у нас в организме. Нормальное соотношение концентрации «кортизол — ДГЭА» составляет 5:1 — 6:1, что обеспечивает нашу нормальную адаптацию к стрессу. При «перетягивании одеяла» на одну из сторон нарушается эта гармония, формируется хроническая стрессовая реакция. И чем дольше мы живем в этом состоянии, тем больше возникает проблем «на местах», начиная с развития депрессии или невроза, нарушения сна и сексуальных функций и заканчивая появлением различных соматических заболеваний по принципу «где тонко, там и рвется».

Конечно, регулярность и качество наших месячных (обильность, болезненность, сопутствующие симптомы) – очень важный критерий. Поэтому в случае появления подобных изменений визит к гинекологу обязателен! Однако не будем забывать и о разнообразном действии половых гормонов на не связанные с репродукцией системы нашего организма. Поэтому я бы рекомендовала обратиться к вашему гинекологу-эндокринологу и в случае снижения общей активности, появления неоправданной усталости, когда будто бы «батарейку выключили», отечности, ухудшения либидо или вагинальной лубрикации, депрессии или затруднении контроля веса.

Это главный мужской гормон, обеспечивающий мужчинам возможности для реализации их основной биологической функции – бороться, добывать и защищать. А именно: активность и выносливость, мышечное, подтянутое, без лишней жидкости и подкожного жира, тело; инициативность, быстрые реакции и светлый ум, чтобы врагов не только мышцами, но и мозгами побеждать; отличное состояние костей, зубов, иммунитета и хорошие репаративные возможности для выживания в сложных условиях. И как бонус – прекрасное либидо для распространения своей генетики!

Его название происходит от слова «гестация» — беременность. Он вырабатывается в яичниках во второй фазе менструального цикла в желтом теле. Последнее формируется на месте лопнувшего (проовулировавшего) фолликула, из которого «выпорхнула» навстречу сперматозоиду ветреная, хотя и созревшая, яйцеклетка. Пока она движется по фаллопиевой трубе в поисках своего «принца-сперматозоида», ответственный и заботливый прогестерон готовит для них «свадебное ложе». Заставляет слизистую матки – эндометрий – вырабатывать белковый секрет для имплантации и питания плодного яйца. Прогестерон – первый по времени и старшинству среди посредников, адаптирующих материнский организм к развивающейся беременности. И управляет он ею целых 2 триместра.

Главный женский гормон, благодаря которому формируются и функционируют наши половые органы; его колебания способны вызвать или отложить наступление менструации; даже «запах женщины» обусловлен им. Не зря название эстрогенов происходит от слов «страсть и «ярость» одновременно!

Эстрадиол – главный по силе эстроген – вырабатывается в яичниках, надпочечниках, плаценте, мозге и в яичках у мужчин (наши агенты во вражеском лагере).

Но и без беременности его значение для нас, девочек, трудно переоценить. Ведь он защищает нас от женских опухолей, контролируя активность неуемного эстрадиола, стимулирующего безудержное размножение клеток в тканях гениталий. Поэтому при дефиците прогестерона нередко формируются так называемые эстрогензависимые опухоли и заболевания: миомы матки, полипы и железистые гиперплазии эндометрия, фиброаденомы молочных желез, эндометриоз, менструальные кровотечения и бесплодие.

В то же время он является и нейростероидом – высоко активным веществом, вырабатываемым непосредственно в ткани мозга и участвующим в регуляции его деятельности наравне с такими «китами» нейрорегуляции, как дофамин, серотонин и окситоцин.

Доктор обязательно предложит вам пройти УЗИ органов малого таза и лабораторное исследование в первую (2-4 дни) и во вторую (20-22 дни) фазу цикла или в другое время в случае его нарушения или отсутствия, куда будут включены гормоны и другие показатели в зависимости от проблемы.

Хотя ДГЭА относится к мужской группе половых гормонов, концентрация и динамика его выработки у представителей разных полов не сильно отличается. Ведь он в основном секретируется не в половых железах, как эстрадиол и тестостерон, а в надпочечниках, являясь «прогормоном», т. е. предшественником или «сырьем» для многих остальных половых стероидов. Именно поэтому выработка ДГЭА в 10 000 (!) раз превосходит суточную продукцию тестостерона и эстрадиола.

Такой подход соответствует современной концепции экологичности – бережного и уважительного отношения ко всем процессам, происходящим в нашем теле.

Но, согласитесь, все эти чудесные свойства тестостерона нужны не только мужчинам! Благодаря его активности формируются настоящие лидеры и победители в обоих гендерах. Поэтому не зря в нашем организме этот главный маскулинный гормон образуется преимущественно в яичниках. А его продукция у женщин в течение суток в 4 (!) раза превосходит выработку самого эстрадиола. Поэтому, как бы странно это ни звучало, тестостерон является доминирующим половым гормоном у нас с вами, девочки, и этим нужно пользоваться!

Еще интересный факт: он, в отличие от других гормонов, не имеет собственных рецепторов, т. е. клеточных структур, воспринимающих и передающих его действие. Однако это свойство не только не ограничивает активность ДГЭА, но даже расширяет спектр его возможностей. Ведь он, на правах главы рода стероидных гормонов, «по-родственному» пользуется рецепторами других сходных по химической структуре гормонов: тестостерона, эстрадиола, прогестерона, глюко- и минералокортикоидов. Вот откуда такой широкий спектр компетенций нашего чудесного ДГЭА! Поэтому он и уникален. Ему, естественно, присущ весь спектр компетенций мужских гормонов, но в то же время он является андрогеном, имеющим эстрогенное действие! Поэтому препараты на его основе используют, например, для лечения возрастной атрофии вагинальной слизистой.

И вот еще интересный факт из эндокринологии, подтверждающий первенство происхождения Адама и вторичность — Евы. В каскаде продукции и превращений половых стероидных гормонов сначала вырабатывается тестостерон, а затем уже из него — эстрадиол. Но наша маленькая женская месть состоит в том, что при переизбытке тестостерона у мужчин, например, злоупотребляющих соответствующими препаратами для придания себе маскулинности, тестостерон превращается… правильно, в эстрадиол! Поэтому у таких мачо нередко вместе с мышцами растет грудь и перераспределяются жировые отложения по женскому типу, снижается потенция и общая активность, может возникнуть бесплодие, депрессия и измениться характер. То же может произойти и с обладателями «пивного животика», где в жировой ткани происходит конверсия тестостерона в эстрадиол со всеми вытекающими последствиями.

Его продукция сопряжена с созреванием яйцеклеток в яичниках, поэтому он, как главный распорядитель на свадьбе, обеспечивает все процессы, необходимые для встречи, влюбленности, зачатия, беременности и родов. Начиная от формирования нашей привлекательной для мужчин внешности (обеспечивает отличную коллагенизацию и гидрофильность, сочность кожи и пышность груди), женской модели поведения, сексуальности и либидо, заканчивая поддержанием менструального цикла, формированием питательной слизистой матки для имплантации плодного яйца, управления беременностью и родами.

Кроме того, прогестерон оказывает видимое влияние и на нервную систему и наше поведение. Вы не замечали, что беременные женщины, у которых его уровень значительно повышен, часто бывают малоактивны, вялы, много спят, меняется круг их интересов, предпочтений и настроение? Ведь природа заботится о беременных: снижает их активность, подвижность и любознательность, экономя силы и оберегая от неожиданностей для выполнения главной женской миссии – вынашивания и рождения нового человека. И такие изменения в поведении и даже образе жизни – тоже «проделки» прогестерона с нашим сознанием.

Из этого следует, что, когда у нас стареют яичники и исчерпывается запас яйцеклеток, перестает вырабатываться и главный гормон нашей женственности. Ведь, если зачатие уже невозможно, то и незачем привлекать мужчин, эндометрий каждый месяц растить и формировать особый запах. Вот отсюда и устаревшая поговорка «Бабий век – 40 лет». Раньше и жили недолго, менопауза наступала рано. Медицина не давала женщинам возможности управлять своими гормонами, а следовательно и биологическим возрастом.

Гормоны – главные регуляторы самых разнообразных физиологических функций организма. Это самые сильнодействующие агенты, которыми нас снабдила природа. Недаром их название в переводе с греческого означает «побуждать», «управлять». Эти вещества, вырабатываясь в ничтожно малых количествах, имеют тотальный контроль не только над биологическими процессами, но и над нашим поведением, настроением, сном и активностью, сексуальностью, формированием предпочтений, способностей, продолжительностью и качеством жизни.

Татьяна Шевчук — первый в Украине гинеколог-эстетист, врач — гинеколог-эндокринолог клиники Grace, хирург, кандидат медицинских наук, национальный и международный тренер и спикер в области эндокринной, эстетической гинекологии и age management. За 25 лет практики Татьяна провела свыше 5000 успешных операций, является автором уникальных методик в сфере интимной хирургии и косметологии.

А вы когда-нибудь задумывались, почему чувствуете себя так или иначе? Почему вы радуетесь, злитесь, желаете чего-то особенного? На самом деле эти и другие процессы в нашем организме тайно контролируют серые кардиналы, а именно – гормоны. Тем самым они влияют на течение и качество жизни, часто обусловливая наше настроение и поступки.

Женщины больше подвержены влиянию гормонов, чем мужчины, поскольку их гормональный фон меняется в зависимости от фаз менструального цикла. Эти тайные агенты сопровождают целый ряд важнейших жизненных событий, включая половое созревание, беременность и менопаузу. Для того чтобы все эти процессы проходили гладко и слаженно, очень важно понимать принципы работы гормональной системы.

Теперь представим, что что-то пошло не так в этом сложном эндокринном коллективе. Слаженная работа многочисленных гормонов сменяется их потасовкой — и полем сражения становимся мы с вами.

Специально для L’Officiel Татьяна написала серию колонок, основываясь на личном опыте работы с разными проблемами и запросами пациенток. В своем первом материале гинеколог рассказала нам о вопросах, которые пациентки обычно стесняются задать врачу. Теперь же Татьяна Шевчук расскажет о гормонах в женском теле, о которых нужно не только знать, но и за уровнем которых необходимо следить.

Эстрогены – обмен, метаболизм, дисбаланс.

Эстрогены участвуют в формировании тела женщины. Именно от них зависит женственность – соотношение окружностей талии, груди и бедер. Под ответственностью эстрогенов находится работа сальных желез, увлажненность и плотность кожи, водно-солевой обмен. Но главное действие эстрогенов направлено на функциональную работу матки и молочных желез женщины.

Что нарушает обмен эстрогенов?

На организм женщины действует множество факторов, нарушающих правильный обмен эстрогенов. Это приводит к
развитию гормонозависимых заболеваний пролиферативного характера: мастопатия, миома матки, эндометриоз.

• Наследственная предрасположенность
• Малоподвижный образ жизни
• Желудочно-кишечные заболевания
• Эндокринные заболевания
• Хронические стрессы

• Приём гормональных контрацептивов
• Нехватка витаминов, минералов, антиоксидантов
• Отравление организма химическими веществами (фталатами)
• Курение

Первые проявления дисбаланса эстрогенов

• Головные боли
• Боли в груди
  и в сосках
• Появление уплотнений
  в молочных железах
• Перемена настроения,
  подавленность,
  раздражительность и т. д.
• Появление отеков
• Болезненные, обильные
  или нерегулярные
  менструации

• Резкие колебания в весе
• Повышение или снижение
  аппетита
• Необоснованный набор
  или недостаток веса
• Проблемы с кожей
  лица и тела
• Боли во время полового акта
• Проблемы с зачатием
  на фоне общего
  гинекологического здоровья

ВАЖНО! Нарушенный обмен эстрогенов повышает риск развития мастопатии, эндометриоза,
миомы матки, поликистоза яичников, а так же РАКА РЕПРОДУКТИВНЫХ ОРГАНОВ.

Своевременное обращение к
специалисту поможет нормализовать гормональный фон и сохранить здоровье!

Как восстановить правильный метаболизм эстрогенов

Учеными найден целый класс биоактивных веществ (фитосоединения) способных влиять на метаболизм эстрогенов
в организме женщины. К самым эффективным относятся: индол-3-карбинол (получают из экстракта брокколи),
эпигаллокатехин-3-галлат (содержится в определённых сортах зелёного чая), генистеин и даидзеин (выделяют
из соевых бобов).

Капуста брокколи

СОДЕРЖИТ Индол-3-карбинол

ДЕЙСТВИЕ

• способствует образованию «хороших» метаболитов эстрогенов 2-OНЕ1 вместо «плохих»
  16α-OНЕ1
• уменьшает проявления дисплазии шейки матки, в том числе, ассоциированные с вирусом
  папилломы человека
• тормозит процессы злокачественного перерождения в клетках, инфицированных вирусом
  папилломы человека
• способствует апоптозу (гибели) предраковых и раковых клеток
• повышает защиту клеток от канцерогенов

Экстракт сои

СОДЕРЖИТ Изофлавоны сои (фитоэстрогены)

ДЕЙСТВИЕ

• способствуют образованию «хороших» метаболитов эстрогенов 2-OНЕ1 вместо «опасных»
  4-OНЕ1 и «плохих» 16α-OНЕ1
• стабилизирует гормоналый фон в организме, стимулируя синтез белка, связывающего
  половые гормоны

Зеленый чай

СОДЕРЖИТ Эпигаллокатехин-3-галлат

ДЕЙСТВИЕ

• усиливает действие индол-3-карбинола
• блокирует рецепторы к эстрогену в тканях-мишенях, что снижает риск развития
  гормонозависимых опухолей
• избирательно уменьшает скорость роста сосудов в новообразованиях, препятствуя их
  дальнейшему развитию
• обладает противовоспалительными и антиоксидантными свойствами
• уменьшает выработку фермента «ароматазы», способствующего превращению мужских
  половых гормонов (андрогенов) в женские (эстрогены) в жировой ткани

Если женщина будет регулярно включать данные вещества в свой рацион питания, то нарушения в
метаболизме эстрогенов можно снизить до минимума.

Но не все так просто. Для эффективного действия надо съедать примерно кочан брокколи, килограмм
сои, запивать все это двумя литрами зеленого чая. И так каждый день. Намного удобнее принимать
концентраты этих продуктов в капсулах.

СТЕЛЛА – негормональный препарат для решения гормональных проблем

Капсулы «СТЕЛЛА» разработаны при участии Российского общества акушеров-гинекологов. Содержат сразу
три активных растительных компонента, которые способны влиять на метаболизм эстрогенов, эффективно
снимая симптомы ПМС.

Индол-3-карбинол

100 мг

200%*

экстракт
брокколи

Эпигаллокатехин-3-галлат

60 мг

60%*

экстракт
зеленого чая

Изофлавоны сои

60 мг

120%*

экстракт
сои

* от рекомендуемого суточного потребления, не превышает максимально допустимый уровень
потребления.

Регулярный прием капсул «СТЕЛЛА»

Капсулы «СТЕЛЛА» прошли клинические исследования у женщин с пролиферативными заболеваниями
репродуктивной системы: миома матки, гиперплазия матки, полипы эндометрия, мастопатия диффузная
и с преобладанием кистозного компонента, эндометриоз, и доказали свою эффективность и
безопасность.

Капсулы «СТЕЛЛА» помогают восстановить нарушенный метаболизм эстрогенов, а следовательно, снизить риск развития гормонозависимых заболеваний женской репродуктивной системы. Но еще в большей степени капсулы «СТЕЛЛА» являются хорошим профилактическим средством. Регулярный прием капсул «СТЕЛЛА» позволяет избежать серьезных гинекологических заболеваний и их последствий.

Статьи по теме

Эстрогены − знакомимся ближе

Наверняка, все хоть что-нибудь да знают о женских гормонах. Но большинство вряд ли реально представляет всю их значимость для организма, возможности и задачи. Эстрогены – это общее название подкласса стероидных женских половых гормонов, получившееся от слияния двух греческих слов: οίστρος — живость и яркость +  γενος — род. У женщин эстрогены вырабатываются фолликулами, расположенными в яичниках в первой половине менструального цикла. Причем более интенсивно во время беременности.

Брокколи – самый женский овощ

Еще наши бабушки знали, что при болях в груди хорошо помогает обыкновенная капуста. Сегодня широкую известность приобрел еще один вид капусты – брокколи. Не так давно, исследования американских ученных доказали, что брокколи является одним из самых полезных овощей для женского организма.

Изофлавоны сои

Изофлавоны сои – неиссякаемый источник женского здоровья. Статистика показывает: женщины Китая, употребляющие большое количество сои, имеют самый низкий показатель заболеваемости раком молочных желез. Результаты множества исследований, подтвердили соевые изофлавоны нормализуют уровень женских половых гормонов – эстрогенов.

Целебные свойства зелёного чая

Ещё с давних пор зелёный чай был известен своими многочисленными целебными свойствами. Его принимали и для укрепления иммунитета, и против расстройства желудка и кишечника, для очищения почек и печени и т.д. В наше время учёные раскрыли ещё один удивительный эффект зелёного чая – он обладает способностью предотвращать развитие определенных злокачественных опухолей, в том числе рака молочной железы.

Эстрогены

Под названием эстрогены скрывается целый класс гормонов: эстрадиол, эстриол и эстрон. Их механизм действия приблизительно одинаков, но отличается по своей силе. При этом эстрадиол – лидер, он производится яичниками и вырабатывается вплоть до наступления менопаузы. В период беременности уровень эстрадиола снижается, и тогда доминирующим гормоном выступает эстрон, который производится жировыми тканями. Во время менопаузы яичники перестают вырабатывать эстрогены. Но другие органы женщины, включая жировые отложения, продолжают их выделять. Именно поэтому, блокаторы эстрогена, снижая риск развития рака груди, блокируют и позитивное воздействие эстрогенов на мозг и психическое здоровье.

Эстрогены и психика женщины

Доказано, что именно от правильной выработки эстрогенов зависит настроение женщины. Женщина с нормальным уровнем женских половых гормонов – мечта каждого мужчины. Она спокойна и доброжелательна, внимательна к своим домочадцам и не раздражается по мелочам. Однако, стоит гормонам изменить свой баланс по той или иной причине – кричи караул!

Мужчины тоже нуждаются в эстрогенах

Ученые доказали, что мужчинам так же необходимы женские гормоны эстрогены. Исследователи из Центрального госпиталя Массачусетса выяснили, что у мужчин с низким уровнем эстрогенов есть риск развития так называемой «мужской менопаузы», одним из ярких проявлений которой является пониженное либидо.

Из-за гормонов не полнеют

Врачи утверждают, что колебания в весе человека и жировые отложения возникают из-за неправильного соотношения между гормонами. А не от того, что по рекомендации врача вы принимаете больше эстрогенов или тестостерона.

Мужчины за блондинок

При проведении ряда исследований ученые установили факт, что уровень женских гормонов ответственных за функционирование репродуктивной функции, у женщин со светлым цветом волос находится в повышенной концентрации. По этой причине мужчины подсознательно выбирают блондинок, как наиболее пригодных для воспроизведения рода.

Гормоны после менопаузы

Правильно подобранная гормональная терапия после наступления менопаузы, помогает улучшить состояние кожи и волос, повысить крепость ногтей и самое главное – нормализовать вес.

10 фактов о женских гормонах — как определить, что ваши гормоны не сбалансированы

Когда тема гормонов поднимается в группе женщин, обычно это происходит потому, что одна из них задается вопросом, является ли дисбаланс этих загадочных химических веществ, вырабатываемых организмом, причиной ее раздраженного настроения, увеличения веса или прыщей во взрослом возрасте. И это справедливо, но ваша эндокринная система существует не для того, чтобы доставлять вам проблемы. Слово «гормон» происходит от греческого hormao, что означает «возбуждать». Это потому, что эти соединения, вырабатываемые железами эндокринной системы, циркулируют в нашей крови, приказывая клеткам и системам делать все, что нам нужно для жизни: они помогают нам дышать, напоминают нам о еде (и остановке!), заживляют раны и забеременеть.

Ознакомьтесь с этими 10 вещами, которые вам нужно знать о своих гормонах:

1. Гормоны повсюду .

Десятки желез постоянно вырабатывают различные гормоны. Ни один гормон не является хорошим или плохим по своей природе: гормон стресса (кортизол) помогает нам поддерживать нормальное кровяное давление и кровообращение, но может способствовать «стрессовому» питанию; эстроген защищает кости и поддерживает влажность кожи, но также вызывает приливы в перименопаузе. Эти химические вещества постоянно взаимодействуют друг с другом и с другими соединениями в организме, чтобы оставаться в равновесии, — говорит Дина Адимоолам, М. Д., эндокринолог из Mount Sinai West в Нью-Йорке.

Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

2. Малейшие сдвиги имеют огромные последствия.

«Как и в случае с маслом в вашем автомобиле, вам нужно правильное количество каждого гормона», — говорит Виктор Бернет, доктор медицинских наук, заведующий отделением эндокринологии клиники Майо в Джексонвилле, Флорида.Например, когда уровень тиреотропного гормона (ТТГ) выходит за допустимые пределы, даже на миллиединицы, память, температура тела и многие другие функции могут быть изменены. Уровни гормонов проверяют прежде всего в крови, но иногда в моче или слюне. Если вы мочились на полоску теста на беременность, вы сами проверили его (хорионический гонадотропин человека или ХГЧ).

3. Тестостерон важен и для женщин.

Этот «мужской» половой гормон, вырабатываемый яичниками и надпочечниками, может поддерживать либидо на высоком уровне. Ваш уровень естественным образом падает после 30 лет, говорит Нанетт Санторо, доктор медицинских наук, заведующая кафедрой акушерства и гинекологии Медицинской школы Университета Колорадо в Денвере. Но они не погружаются дальше во время менопаузы, и хотя добавки тестостерона могут помочь некоторым женщинам с низким либидо, неясно, безопасно ли их длительное использование. Более распространенной проблемой у женщин является выработка слишком большого количества тестостерона: синдром поликистозных яичников (СПКЯ) поражает до 10% женщин детородного возраста и является основной причиной бесплодия.

4. Нет такого понятия, как «щепотка сахара».

Если ваш уровень гемоглобина A1C составляет 6,5 или выше в анализе крови, ваш уровень глюкозы в крови в среднем выше нормы. Это означает, что у вас диабет и вы подвержены повышенному риску сердечных заболеваний, инсульта, почечной недостаточности, слепоты и других серьезных заболеваний, говорит Рита Р. Кальяни, доцент медицины Университета Джона Хопкинса. Диабет 2 типа возникает, когда ваше тело не может правильно использовать гормон инсулин, который должен снизить количество глюкозы в крови.Болезнь можно предотвратить с помощью регулярных физических упражнений и здорового питания, но если она развилась, ее обычно необходимо лечить с помощью лекарств.

5. Масса тела влияет на гормоны.

Так же как и диета, сон и физические упражнения. Набор или потеря веса могут повлиять на инсулин, эстроген, прогестерон, тестостерон, гормоны щитовидной железы, лептин и грелин (гормоны голода и сытости, соответственно), говорит доктор Адмулам. Потеряйте всего 10% своего веса с помощью здорового питания и физических упражнений, тем самым улучшив реакцию вашего организма на инсулин, и вы снизите вероятность развития диабета 2 типа.Некоторые виды упражнений (более интенсивные силовые тренировки или высокоинтенсивные интервальные тренировки) также могут повышать уровень гормона роста человека, который, среди прочего, влияет на состав тела, говорит Скотт Хаак, физиотерапевт из клиники Майо в Джексонвилле, Флорида. А правильный сон поддерживает важнейший гипофиз (известный как главная железа из-за его влияния на других) наряду с другими железами, регулируемыми циркадным ритмом, в правильной настройке, говорит Паскуаль Де Сантис, доктор медицины, эндокринолог из Baptist Health South Florida. .

РидофранцGetty Images

6. Малоизвестный гормон играет большую роль в здоровье костей.

Паратиреоидный гормон вырабатывается паращитовидной железой, и его работа заключается в отслеживании поступления кальция в организм. (Паращитовидная железа не имеет ничего общего с щитовидной железой — они просто ближайшие соседи в вашей шее.) Когда циркулирует слишком много паратиреоидного гормона — часто из-за доброкачественной опухоли железы — уровень кальция в крови начинает повышаться по мере того, как ваше тело крадет кальций из ваших костей, что приводит к остеопорозу.«Женщины более предрасположены к проблемам с паращитовидной железой», — говорит доктор Бернет, отмечая, что операция по удалению проблемной части железы является распространенным решением.

7. Загрязнения могут вывести гормоны из строя.

Химические вещества в наших продуктах питания, воде, средствах личной гигиены и окружающей среде могут проникать в наш организм и имитировать или блокировать гормоны или иным образом мешать им выполнять свою работу. Химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы (EDC), включают в себя хорошо известные нарушители спокойствия, такие как BPA и фталаты в пластмассах, но есть и многие другие.EDC были связаны со всем, от эндометриоза до неспособности к обучению и некоторых видов рака, хотя эксперты говорят, что необходимы дополнительные исследования. «Чтобы быть в безопасности, избегайте пестицидов, отдавайте предпочтение стеклянным и стальным пищевым контейнерам, а не пластиковым, и ешьте свежие цельные продукты без красителей и добавок», — предлагает доктор Адимоолам.

8. Если ваши оргазмы не являются электрическими, виноваты ваши противозачаточные средства.

Согласно недавнему обзору оральных контрацептивов, проведенному испанскими исследователями, менее известным побочным эффектом таблеток является то, что они снижают уровень окситоцина в мозге, также известного как гормон связи. Считается, что более высокие уровни окситоцина повышают интенсивность оргазмов. Другие недостатки, обнаруженные испанскими исследователями: когда у вас низкий уровень окситоцина, лицо вашего партнера может казаться вам менее привлекательным, и ваша ревность может усилиться.

9. Вопрос о том, когда именно принимать гормоны щитовидной железы, является спорным.

«У женщин чаще развивается дисфункция щитовидной железы, — говорит д-р Бернет. Это часто означает гипотиреоз (о чем свидетельствует повышение уровня тиреотропного гормона или ТТГ) или гипертиреоз (о чем свидетельствует падение ТТГ).Когда уровень ТТГ высок, вы можете набрать вес, почувствовать усталость и запоры, но врачи не согласны с тем, когда вам следует принимать таблетки, чтобы исправить это. Некоторые откладывают лечение гипотиреоза до тех пор, пока ТТГ не превысит 10, в то время как другие начинают, когда он намного ниже. Группа экспертов недавно посоветовала не лечить «субклинический гипотиреоз», заявив, что нет никаких доказательств того, что лечение уменьшает симптомы.

10. Негормональное лечение приливов может быть в разработке.

Женщинам в перименопаузе, страдающим от ночной потливости и приливов из-за колебаний уровня эстрогена, обычно назначают гормональную терапию или антидепрессанты, такие как Эффексор (венлафаксин), а некоторые предпочитают альтернативу.Какое-то время казалось, что травы могут помочь, но большинство из них оказались неэффективными, говорит доктор Санторо. К счастью, новый подход кажется многообещающим на основе ранних исследований. Известный как блокатор рецепторов нейрокинина-3 (или блокатор NK-3), препарат предотвращает мозговой процесс, вызывающий приливы. Если все пойдет по плану, через несколько лет будут доступны ежедневные таблетки.

Первоначально эта статья была опубликована в выпуске журнала Prevention за март 2020 года.

Нравится то, что вы только что прочитали? Вам понравится наш журнал! Нажмите здесь , чтобы подписаться. Чтобы ничего не пропустить, загрузите Apple News здесь и следуйте инструкциям по предотвращению. О, и мы тоже есть в Instagram .

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

8 ключевых гормонов и их влияние на ваше здоровье – Гинекология Чапел-Хилл

Как вы уже знаете, гормоны жизненно важны для вашего организма.Сбалансированный уровень гормонов имеет решающее значение для общего состояния здоровья. Они отвечают за то, чтобы системы вашего организма функционировали правильно и контролировали многие процессы. В вашем организме так много гормонов, которые усердно работают, чтобы поддерживать ваше здоровье, но давайте сосредоточимся на восьми ключевых гормонах и их эффектах.

1. Эстроген

Эстроген — женский половой гормон. Он вырабатывается в основном в яичниках, но некоторые надпочечники производят, как и жировые клетки. Эстроген является ключевым гормоном для женщин, в частности, потому что он отвечает за менструацию, менопаузу, репродуктивную функцию, половое влечение и даже здоровье костей и крови.Одним из гормонов, с которым он работает совместно, является прогестерон, еще один женский половой гормон. Два должны быть в равновесии для хорошего здоровья.

Несмотря на то, что уровень эстрогена у женщины будет естественным образом повышаться и понижаться на протяжении всей ее жизни, есть вещи, на которые следует обратить внимание, чтобы увидеть, есть ли дисбаланс, который можно вылечить. Высокий уровень эстрогена увеличивает риск рака молочной железы и матки. Слишком много эстрогена также может привести к депрессии или общей капризности. Низкий уровень эстрогена может вызвать проблемы с кожей, такие как прыщи, поражения и истончение кожи. Это также связано с выпадением волос.

Конечно, менопауза частично вызвана недостатком эстрогена. Таким образом, приливы и ночная потливость, проблемы со сном, снижение полового влечения и другие симптомы менопаузы могут быть связаны с низким уровнем эстрогена.

2. Тестостерон

Ключевой мужской половой гормон тестостерон в основном вырабатывается в яичках. Женщины также производят более низкие уровни тестостерона в яичниках и надпочечниках. Тестостерон отвечает за регулирование полового влечения, мышечной силы, распределения жира, костной массы и выработки эритроцитов.

Низкий уровень тестостерона может привести к бесплодию из-за низкой выработки спермы, снижения полового влечения, эректильной дисфункции, выпадения волос на теле, потери мышечной массы, снижения силы и отека ткани молочной железы.

Избыток тестостерона у мужчин может вызвать преждевременное половое созревание (до 9 лет). Это также может вызвать агрессию, раздражительность и прыщи. Кроме того, это может усугубить апноэ во сне у тех, у кого оно уже есть.

У женщин слишком много тестостерона может вызвать акне, истончение волос на голове, увеличение количества волос на теле и лице, низкое либидо, нерегулярные менструации и уменьшение размера груди.

3. Инсулин

Инсулин, вырабатываемый поджелудочной железой, отвечает за преобразование сахара или глюкозы из углеводов, которые вы принимаете, в энергию. Или это также может помочь сохранить глюкозу в печени для будущего использования. Инсулин — это гормон, который удерживает уровень сахара в крови от слишком высокого (гипергликемия) или слишком низкого (гипогликемия).

Диабет, одно из наиболее распространенных заболеваний в США, вызван способностью или неспособностью организма производить и перерабатывать инсулин.Посетите Центр по контролю за заболеваниями для получения дополнительной информации о диабете, которым страдают 9,4% людей в Соединенных Штатах.

4. Кортизол

Кортизол — гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. В основном он функционирует как реакция на стресс. Он срабатывает, чтобы перевести ваше тело в режим выживания в опасных ситуациях. Он также контролирует воспаление и кровоток.

Слишком много кортизола может привести к гипертонии, беспокойству, высокому уровню холестерина, аутоиммунным проблемам и состоянию, называемому синдромом Кушинга.

Низкий уровень кортизола также вызывает такие проблемы, как низкое кровяное давление, утомляемость, слабость, потерю аппетита. Все это симптомы болезни Аддисона.

5. Гормон роста человека

Часто называемый HGH, гормон роста вырабатывается гипофизом. Как следует из названия, он стимулирует рост, а также репродукцию и регенерацию клеток. Он также повышает метаболизм. Дети и подростки производят больше всего гормона роста, но взрослым требуется более низкий уровень для поддержания здоровых тканей, костей и мышц.

Детям, у которых гормон роста не вырабатывается в достаточном количестве для достижения физических целей, могут быть назначены инъекции гормона роста. Некоторые взрослые также стремятся повысить уровень гормона роста, потому что, как говорят, он замедляет старение и заставляет вас чувствовать себя и выглядеть моложе за счет повышения мышечного тонуса. Уровни могут быть естественным образом увеличены с помощью диеты, физических упражнений и образа жизни.

6. Серотонин

Возможно, вы слышали о серотонине, поскольку он связан с настроением или психическим здоровьем.Этот гормон участвует в памяти и способности к обучению, регуляции сна, некоторых функциях мышц и пищеварении.

Многие антидепрессанты, которые вы могли видеть в рекламе, изменяют количество серотонина в организме. Это потому, что низкий уровень серотонина может вызвать депрессию. Низкий уровень серотонина также может привести к увеличению веса, мигреням и бессоннице. Ваша тяга к углеводам также может увеличиться.

На противоположном конце спектра слишком много серотонина может вызвать спутанность сознания, возбуждение и вялость.

7. Адреналин

Другим гормоном, воздействующим на нервную систему, является адреналин. Адреналин, выделяемый надпочечниками, позволяет вам думать и быстро действовать в ситуациях, которые воспринимаются как опасные. Именно по этой причине адреналин называют гормоном «бей или беги». Высвобождение адреналина посылает дополнительную кровь к сердцу и мышцам.

Известно также, что

Адреналин блокирует боль. Возможно, вы слышали о людях в хаотичных и опасных ситуациях, которые не замечали травмы, которая обычно была бы болезненной.Это из-за обилия адреналина в их организме. Эффект адреналина может сохраняться до часа.

Длительный постоянный стресс может привести к перепроизводству адреналина. Результатом слишком большого количества адреналина могут быть высокое кровяное давление, сердцебиение, учащенное сердцебиение, потеря веса, беспокойство, раздражительность и головокружение.

8. Гормоны щитовидной железы

Эти гормоны щитовидной железы ответственны за многие вещи.Они управляют метаболизмом всех клеток вашего тела. Это может повлиять на обмен веществ, увеличение и потерю веса, уровень энергии и температуру тела.

Дисбаланс гормонов щитовидной железы может привести к проблемам со всеми вышеперечисленными функциями. Серьезные заболевания щитовидной железы включают болезнь Хашимото и болезнь Грейвса.

—

Доктор Карен Кларк — сертифицированный акушер-гинеколог. Она также является сертифицированным специалистом по менопаузе Североамериканского общества менопаузы.Она является экспертом в лечении гормональных проблем у женщин. Если у вас есть опасения по поводу гормональных проблем и вы хотите изучить варианты тестирования и лечения, позвоните по телефону (919) 960-2720, чтобы записаться на прием.

Как 8 типов гормонов влияют на ваше здоровье

Хорошо известно, что наши гормоны сильно влияют на то, как мы себя чувствуем как умственно, так и физически. Следующие типы гормонов играют ключевую роль в функционировании вашего организма и могут по-разному влиять на ваше здоровье.

1. Эстроген

Эстроген является одним из ключевых женских половых гормонов, но у мужчин тоже есть эстроген. У женщин эстроген вырабатывается в яичниках и отвечает за такие функции, как овуляция, менструация, развитие груди и увеличение плотности костей и хрящей.

Слишком много эстрогена может увеличить риск некоторых видов рака и связано с такими симптомами, как депрессия, увеличение веса, проблемы со сном, головные боли, низкое половое влечение, беспокойство и проблемы с менструальным циклом.

Слишком низкий уровень эстрогена может вызвать ослабление костей (остеопороз), проблемы с менструальным циклом, проблемы с фертильностью и расстройства настроения. Хотя уровень эстрогена естественным образом снижается с возрастом до менопаузы, некоторые состояния могут вызывать низкий уровень эстрогена у женщин, которые еще не находятся в перименопаузе.

2. Прогестерон

Другим типом гормона, связанного с женской репродуктивной системой, является прогестерон. Как и эстроген, прогестерон играет ключевую роль в менструальном цикле.Он помогает подготовить матку к беременности и является важным фактором на ранних стадиях беременности.

Низкий уровень прогестерона может вызвать обильные и нерегулярные менструальные циклы и проблемы с фертильностью. Если уровень прогестерона падает во время беременности, это может вызвать преждевременные роды или выкидыш. Наличие слишком большого количества прогестерона может быть связано с повышенным риском рака молочной железы.

3. Тестостерон

Тестостерон является одним из основных андрогенов, присутствующих в организме.Андрогены — это типы гормонов, связанных с мужской репродукцией. Однако женщины производят тестостерон и другие андрогены в яичниках, надпочечниках и жировых клетках. Этот гормон способствует половому влечению, распределению жира, мышечной силе, костной массе и производству эритроцитов как у мужчин, так и у женщин.

У женщин, у которых слишком много тестостерона, могут быть истонченные волосы на голове, избыточные волосы на теле, волосы на лице, прыщи, больше жировых отложений, низкое либидо и меньшая грудь. Высокий уровень тестостерона также может вызывать нерегулярные менструации и способствовать проблемам с фертильностью.

4. Инсулин

Инсулин – это гормон, вырабатываемый поджелудочной железой. У него много функций, но его основная обязанность заключается в преобразовании глюкозы (сахара) в продуктах, которые мы едим, в форму, которую организм может использовать для получения энергии. Инсулин помогает регулировать уровень сахара в крови.

Когда организм не может правильно вырабатывать или перерабатывать инсулин, это может привести к резистентности к инсулину, преддиабету или диабету. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний (CDC), более 30 миллионов человек в США больны диабетом.

По данным CDC, от 2 до 10% беременностей в США ежегодно страдают от гестационного диабета. Это может представлять риск для здоровья ребенка и матери, а беременность может считаться высоким риском.

5. Кортизол

Кортизол — это тип гормона, известного как стероидный гормон, который вырабатывается надпочечниками. У него много обязанностей, которые сохраняют ваше здоровье и энергию. Кортизол отвечает за помощь в регулировании обмена веществ, регулировании артериального давления, действует как противовоспалительное средство и даже формирует воспоминания.

Кортизол иногда называют гормоном стресса, потому что организм выделяет более высокие уровни кортизола в ответ на стресс. Избыток кортизола в течение длительного времени может вызвать гипертонию, беспокойство, бессонницу и аутоиммунные проблемы. Слишком низкий уровень кортизола связан с низким кровяным давлением, слабостью и утомляемостью.

6. Гормон роста

Гормон роста человека часто называют инициалами HGH. Иногда его называют просто «гормоном роста». «Это тип гормона, вырабатываемого гипофизом. Как следует из названия, гормон роста в основном связан с ростом и развитием. Он стимулирует рост клеток, регенерацию клеток и размножение клеток у детей. Это также помогает повысить метаболизм.

7. Адреналин

Подобно кортизолу, адреналин известен как гормон стресса. Он вырабатывается в надпочечниках и в некоторых клетках центральной нервной системы. Основная функция адреналина состоит в том, чтобы подготовить тело к реакции «бей или беги» и позволяет быстро принимать решения в опасных или стрессовых ситуациях.Слишком много адреналина в течение длительного времени может привести к высокому кровяному давлению, учащенному сердцебиению, беспокойству, учащенному сердцебиению, раздражительности и головокружению.

8. Гормоны щитовидной железы

Гормоны щитовидной железы вырабатываются в щитовидной железе. Они выполняют множество важных задач в организме. Одной из самых больших обязанностей гормона щитовидной железы является регулирование обмена веществ. Дисбаланс гормонов щитовидной железы может быть связан с серьезным заболеванием, таким как болезнь Грейвса или болезнь Хашимото, которые могут вызвать проблемы с контролем веса и уровнями энергии.

Врачи, медсестры и медицинский персонал акушерско-гинекологической службы Kernodle предлагают полный перечень гинекологических и акушерских услуг женщинам в Берлингтоне и Мебане, Северная Каролина. Если у вас есть вопросы о том, как ваши гормоны влияют на ваше здоровье, позвоните нам по телефону (336) 538-2367, чтобы записаться на прием.

Нажмите здесь, чтобы ознакомиться с обновлением Duke Health COVID-19 и узнать о шагах, которые мы предпринимаем для обеспечения вашей безопасности.

Репродуктивные гормоны | Эндокринное общество

Основные репродуктивные гормоны эстроген, тестостерон и прогестерон играют важную роль в половой жизни и фертильности.Они отвечают за беременность, половое созревание, менструацию, менопаузу, половое влечение, выработку спермы и многое другое. Эти гормоны вырабатываются в яичниках (у женщин) и семенниках (у мужчин). Гипофиз вырабатывает, накапливает и стимулирует другие репродуктивные гормоны, такие как:

Репродуктивные гормоны

Антимюллеровский гормон АМГ

Антимюллеровский гормон (АМГ) действует как привратник фертильности и репродуктивного развития. Женщины рождаются с запасом яйцеклеток на всю жизнь, но с возрастом их количество уменьшается.Во время беременности антимюллеровский гормон (АМГ) необходим для развития плода. Этот гормон способствует репродуктивному развитию плода мужского пола. До рождения АМГ вырабатывается в яичках и яичниках плода. Примерно через восемь недель после зачатия у плода появляются как мюллеровы (женские), так и вольфовы (мужские) протоки, которые могут развиваться в мужскую или женскую репродуктивную систему. Если плод имеет XY (мужские) хромосомы, яички будут продуцировать АМГ, а мюллеровы протоки исчезнут. Затем тестостерон, вырабатываемый в яичках, будет способствовать развитию мужской репродуктивной системы. Если плод имеет XX (женские) хромосомы, недостаток тестостерона приведет к исчезновению вольфова протока, а мюллеров проток превратится в женскую репродуктивную систему.

АМГ также играет роль в период полового созревания, а также в яичниках и семенниках взрослых. В яичниках помогает раннему развитию фолликулов. Фолликулы удерживают и поддерживают яйцеклетки до оплодотворения. Большое количество фолликулов в яичниках означает, что яичники могут производить большее количество АМГ. Уровни АМГ можно измерить, чтобы определить, сколько фолликулов у женщины в яичниках.

Какие проблемы могут возникнуть при АМГ?

Если у плода мужского пола недостаточно АМГ, мюллеров проток не исчезает, что может привести к аномалиям развития репродуктивной системы. У пациентов может быть диагностирован персистирующий синдром мюллерова протока. Это редкое состояние, но его симптомы включают низкое количество сперматозоидов или их полное отсутствие.

У женщин АМГ вырабатывается во взрослом возрасте. Измерение уровня АМГ — хороший способ определить количество оставшихся яйцеклеток у женщины. Уровни АМГ также используются для определения доз гормонов, вводимых во время экстракорпорального оплодотворения.У большинства женщин уровень АМГ достигает максимума в период полового созревания и остается на постоянном уровне до наступления менопаузы. Когда в яичниках больше нет фолликулов, уровень АМГ снижается.

Низкий уровень АМГ может быть связан с первичной недостаточностью яичников (ПНЯ). Высокий уровень гормона может быть связан с синдромом поликистозных яичников (СПКЯ). Однако измерения только уровня АМГ недостаточно, чтобы поставить четкий диагноз ПНЯ или СПКЯ. Подумайте о том, чтобы запросить у вашей медицинской бригады:

• Как измеряют уровни АМГ у женщин и младенцев?

• Что означают результаты теста?

• Что мне следует сделать, чтобы подготовиться к анализу АМГ?

Андрогены

Дигидротестостерон

Дигидротестостерон – это гормон с мощными андрогенными свойствами. Этот важный гормон играет роль в половом созревании и помогает мужчинам развивать свои взрослые мужские качества.

Дигидротестостерон является андрогеном, что означает, что это гормон, запускающий развитие мужских признаков. Гормон создается, когда тестостерон превращается в новую форму, дигидротестостерон. Около 10% тестостерона в организме как мужчин, так и женщин превращается в дигидротестостерон у взрослых, причем в период полового созревания его количество значительно выше. Возможно, именно поэтому он так тесно связан с запуском полового созревания.Гормон дигидротестостерон намного мощнее тестостерона.

Как работает дигидротестостерон?

Дигидротестостерон инициирует начало полового созревания у мальчиков. Это вызывает развитие половых органов и может вызвать рост волос на лобке и теле. Он также вызывает рост простаты во время полового созревания и может работать вместе с тестостероном, чтобы начать выражение сексуальных желаний и поведения.

У женщин также есть дигидротестостерон, но его роль в организме не так хорошо известна. Некоторые исследования показали, что это может привести к росту волос на лобке после полового созревания у девочек. Это также может сыграть роль в определении того, когда у девочки начнется половое созревание.

Проблемы, связанные с дигидротестостероном

Иногда и мужчины, и женщины могут бороться с высоким уровнем дигидротестостерона, что связано с избыточной выработкой тестостерона. У мужчин высокие уровни вызывают мало идентифицируемых изменений. Однако у женщин с высоким уровнем дигидротестостерона могут быть проблемы с избыточным ростом волос на теле и лице.Они также могут бороться с угревой сыпью и менструацией у взрослых. Ингибитор дигидротестостерона может помочь восстановить естественный уровень гормона дигидротестостерона.

С другой стороны, женщины страдают меньше последствий, чем мужчины, если у них низкий уровень дигидротестостерона. Поскольку функция дигидротестостерона так тесно связана с мужскими характеристиками, низкий уровень может привести к тому, что у мужчин в период полового созревания не будет нормального роста волос на теле или развития половых органов. Если мальчик подвергается воздействию слишком малого количества дигидротестостерона в утробе матери, он может родиться с неоднозначными гениталиями, которые могут напоминать женские гениталии.

Если вы чувствуете, что уровень дигидротестостерона может быть снижен, обратитесь к своему лечащему врачу:

• Должны ли мы проверить мой уровень дигидротестостерона или тестостерона?
• Может ли дигидротестостерон повлиять на мое здоровье?
• Существует ли какое-либо лечение, которое может помочь нормализовать уровень дигидротестостерона?

Эстрогеновые гормоны

Эстрогены представляют собой группу гормонов, играющих важную роль в росте и репродуктивном развитии женщины, – эстрадиол, эстриол и эстрон.Яичники производят яйцеклетки (яйца), которые являются основным источником эстрогена в организме. Жировая ткань и надпочечники, расположенные в верхней части каждой почки, производят небольшое количество эстрогена. Наиболее распространенной причиной низкого уровня эстрогена у женщин является менопауза или хирургическое удаление яичников. У мужчин тоже есть эстроген, но в меньшем количестве.

Симптомы низкого уровня эстрогена включают:

• Менее частые или прекращающиеся менструации
• Приливы жара (внезапное ощущение сильного тепла) и/или ночная потливость
• Проблемы со сном
• Сухость и истончение влагалища
• Низкое половое влечение
• Перепады настроения
• Сухая кожа

У некоторых женщин возникает менструальная мигрень, сильная головная боль прямо перед менструацией из-за падения уровня эстрогена.Низкий уровень эстрогена у мужчин может вызвать избыток жира на животе и снижение полового влечения. У женщин избыток эстрогена может привести, среди прочего, к следующим проблемам:

• Увеличение веса, в основном в области талии, бедер и бедер
• Нарушения менструального цикла, такие как легкие или обильные кровотечения
• Обострение предменструального синдрома
• Фиброзно-кистозная мастопатия (незлокачественные новообразования молочной железы)
• Миомы (незлокачественные опухоли) в матке
• Усталость
• Потеря полового влечения
• Чувство депрессии или тревоги

Высокий уровень эстрогена у мужчин может вызвать:

• Увеличение груди (гинекомастия)
• Плохая эрекция
• Бесплодие

Эстрадиол

Также называемый эстрадиолом (Е2), это самый сильный из трех эстрогенов, важный игрок в женской репродуктивной системе и наиболее распространенный тип для женщин детородного возраста. В то время как у мужчин и женщин есть эстрадиол, и он играет роль в их телах, женщины имеют гораздо более высокий уровень гормона, чем мужчины.

Что делает эстрадиол?

Эстрадиол выполняет несколько функций в женском организме. Его основная функция заключается в созревании, а затем в поддержании репродуктивной системы. Во время менструального цикла повышенный уровень эстрадиола вызывает созревание и высвобождение яйцеклетки, а также утолщение слизистой оболочки матки, что позволяет имплантировать оплодотворенную яйцеклетку. Гормон вырабатывается в основном в яичниках, поэтому его уровень снижается с возрастом у женщин и значительно снижается во время менопаузы.У мужчин правильный уровень эстрадиола помогает поддерживать здоровье костей, выработку оксида азота и функцию мозга. Хотя мужчины нуждаются в более низких уровнях, чем женщины, они все же нуждаются в этом важном гормоне для нормального функционирования.

Какие потенциальные проблемы связаны с уровнем гормона эстрадиола?

У женщин слишком много эстрадиола связано с акне, запорами, потерей полового влечения и депрессией. Если уровни чрезвычайно высоки, они могут увеличить риск рака матки и молочной железы, а также сердечно-сосудистых заболеваний.Женщины с высоким уровнем эстрадиола могут испытывать увеличение веса и проблемы с менструальным циклом. У мужчин это может привести к развитию женских признаков и потере половой функции или мышечного тонуса.

Если в организме недостаточно эстрадиола, рост и развитие костей замедляются, и у взрослых может развиться остеопороз (слабость костей). У девочек может наблюдаться задержка полового созревания при низком уровне эстрадиола. Перепады настроения также связаны с низким уровнем эстрадиола.

Как связаны эстрадиол и менопауза?

Эффекты эстрадиола отчетливо видны у женщин в период менопаузы.Во время этого процесса женщины естественным образом имеют более низкий уровень эстрадиола, поскольку яичники больше не производят его, что приводит к остановке менструальных циклов. Это изменение часто вызывает перепады настроения, сухость влагалища, приливы и ночную потливость — симптомы, обычно связанные с менопаузой. Со временем снижение уровня эстрадиола может привести к остеопорозу.

До недавнего времени большинство женщин в период менопаузы получали эстрадиол в качестве формы заместительной гормональной терапии (ЗГТ) — обычно в виде таблеток, геля или пластыря — для облегчения симптомов менопаузы.Хотя ЗГТ эффективна для облегчения этих симптомов, недавние исследования показали некоторые риски, связанные с ЗГТ, такие как повышенный риск образования тромбов, сердечных заболеваний и инсульта, а также рака молочной железы. Женщины, заинтересованные в ЗГТ, должны связаться со своим врачом, поскольку на эти риски могут влиять такие факторы, как возраст, образ жизни и состояние здоровья. Существуют также негормональные средства, помогающие справиться с симптомами менопаузы.

Эстрон

Также называемый эстрон представляет собой эстроген, подобный эстрадиолу и эстриолу.В отличие от двух других, эстрон поступает из яичников, а также из жировой ткани и надпочечников. Это более слабый эстроген, обычно обнаруживаемый в больших количествах у женщин в постменопаузе.
Как эстроген, эстрон отвечает за женское половое развитие и функции. Поскольку он менее эффективен, чем другие эстрогены, эстрон иногда может служить хранилищем для эстрогенов, и при необходимости организм может преобразовывать его в эстроген.

Возможные проблемы с эстроном

Эффекты низкого или высокого уровня эстрона еще недостаточно известны.Женщинам с раком молочной железы или мужчинам, которые проходят лечение для снижения уровня тестостерона, например, при лечении рака предстательной железы, может потребоваться контроль уровня эстрона, поскольку в этих случаях уровень эстрона может повышаться. Женщины, страдающие ожирением, производят больше эстрона из жировой ткани. Слишком много эстрона было связано с ростом рака молочной железы и эндометрия. Помимо этого потенциального результата, другие результаты повышения уровня эстрона еще не известны.

У женщин, у которых слишком мало эстрогенных гормонов, включая эстрон, может развиться остеопороз.Низкий уровень эстрогена также может вызывать симптомы менопаузы, включая приливы, усталость, плохое половое влечение и депрессию. Для женщин в постменопаузе, которые все еще борются с этими симптомами, причиной может быть низкий уровень эстрона. Однако исследования еще не выявили определенной связи между гормонами яичников и этими симптомами.

прогестерон

Прогестерон представляет собой стероидный гормон, принадлежащий к классу гормонов, называемых прогестагенами. Он секретируется желтым телом, временной эндокринной железой, которую женский организм вырабатывает после овуляции во второй половине менструального цикла.

Синтетические стероидные гормоны с прогестероноподобными свойствами называются прогестинами. Прогестин часто комбинируют с эстрогеном, другим гормоном, для разработки противозачаточных средств, таких как противозачаточные таблетки и кожные пластыри. Прогестин также полезен при лечении распространенных симптомов менопаузы. Понимание прогестерона и прогестинов поможет женщинам сделать осознанный выбор в отношении своего репродуктивного здоровья.

Что делает прогестерон?

Прогестерон подготавливает эндометрий к возможной беременности после овуляции. Это заставляет слизистую оболочку утолщаться, чтобы принять оплодотворенную яйцеклетку. Он также запрещает сокращения мышц матки, которые могут привести к отторжению яйцеклетки. Пока организм вырабатывает высокий уровень прогестерона, тело не будет овулировать. Если женщина не забеременеет, желтое тело разрушается, снижая уровень прогестерона в организме. Это изменение вызывает менструацию. Если тело действительно зачало, прогестерон продолжает стимулировать тело, чтобы обеспечить кровеносные сосуды в эндометрии, которые будут питать растущий плод.Гормон также дополнительно подготавливает пределы матки, чтобы она могла принять оплодотворенную яйцеклетку. Как только плацента развивается, она также начинает выделять прогестерон, поддерживая желтое тело. Это приводит к тому, что уровни остаются повышенными на протяжении всей беременности, поэтому организм не производит больше яйцеклеток. Это также помогает подготовить грудь к выработке молока.

Что делает прогестин?

Прогестины были созданы для связывания с рецепторами прогестерона в организме и создания таких же эффектов, как прогестерон. Прогестин может изменить слизистую оболочку матки и остановить ее образование. Ученые создали прогестин, потому что прогестерон плохо усваивается, когда его принимают в виде таблеток.

Прогестин также можно использовать для лечения симптомов менопаузы, таких как приливы и сухость влагалища. Эстроген можно использовать отдельно для лечения этих симптомов или в сочетании с прогестином. Для женщин в перименопаузе или недавно наступившей менопаузе медицинские работники могут предложить пероральное лечение микронизированным прогестероном.Прогестин также может быть назначен для лечения аменореи, эндометриоза и нерегулярных менструаций.

Возможные проблемы с выработкой прогестерона

Женщины с низким уровнем прогестерона будут иметь аномальные менструальные циклы или могут испытывать трудности с зачатием, потому что прогестерон не создает надлежащую среду для роста зачатой ​​яйцеклетки. Женщины с низким уровнем прогестерона, которым удается забеременеть, подвергаются более высокому риску выкидыша или преждевременных родов, поскольку гормон помогает сохранить беременность.

Признаки низкого уровня прогестерона включают:

• Аномальное маточное кровотечение
• Нерегулярные или пропущенные месячные
• Мажущие выделения и боли в животе при беременности
• Частые выкидыши

Кроме того, низкий уровень прогестерона может вызвать слишком высокий уровень эстрогена, что может снизить половое влечение, способствовать увеличению веса или вызвать проблемы с желчным пузырем.

Какие проблемы могут возникнуть с прогестином?

Женщины с низким уровнем прогестерона будут иметь аномальные менструальные циклы или могут испытывать трудности с зачатием, потому что прогестерон не создает надлежащую среду для роста зачатой ​​яйцеклетки.Женщины с низким уровнем прогестерона, которым удается забеременеть, подвергаются более высокому риску выкидыша или преждевременных родов, поскольку гормон помогает сохранить беременность.

Если вы принимаете прогестин для лечения симптомов менопаузы, для контроля над рождаемостью или для лечения других состояний, могут возникнуть побочные эффекты. Побочные эффекты могут возникать из-за дозировки прогестина, того, как прогестин взаимодействует с гормональными рецепторами, и реакции вашего организма на прогестин. При приеме прогестина при симптомах менопаузы побочные эффекты могут включать изменения настроения, вздутие живота, головные боли и болезненность молочных желез.У женщин с недавно наступившей менопаузой могут возникать прорывные кровотечения. Побочные эффекты гормональных противозачаточных средств могут включать кровотечение отмены и усиление спазмов. Другие побочные эффекты могут включать повышенное кровяное давление и низкий уровень сахара в крови.

Для женщин, пытающихся зачать или вынашивать беременность, эта борьба влечет за собой высокие эмоциональные потери. Хотя вам необходимо выяснить все возможные причины этой проблемы, полезно поговорить со своим врачом об уровне прогестерона. Если это проблема, лечение несложное, но вам следует поговорить с врачом, прежде чем начинать прием добавок.Попробуйте задать эти вопросы:

• Как определить, страдаю ли я от низкого уровня прогестерона?
• Какие другие состояния могут вызывать мои симптомы?
• Как лечить низкий уровень прогестерона?
• Если я принимаю прогестерон дополнительно, как долго я должен его принимать или когда мне следует прекратить его прием?
• Являюсь ли я кандидатом на лечение менопаузы?
• Есть ли у меня риск побочных эффектов?
• Какой метод гормональной контрацепции следует использовать?

релаксин

Релаксин — это гормон, секретируемый в яичниках желтым телом. Когда женщина беременна, плацента также выделяет гормон, как и слизистая оболочка матки. У мужчин также есть релаксин, который поступает из предстательной железы и содержится в сперме, но у мужчин он не циркулирует в крови.

Что делает релаксин?

Релаксин имеет решающее значение для женского репродуктивного процесса. Уровни релаксина увеличиваются после овуляции во второй половине менструального цикла женщины, когда считается, что он расслабляет стенку матки и подготавливает ее к беременности.Если женщина не забеременеет, уровень падает до следующего цикла.

Если женщина забеременела, уровень релаксина продолжает расти в течение первого триместра, способствуя имплантации и росту плаценты. Этот гормон также останавливает схватки по мере роста крошечного ребенка, чтобы предотвратить преждевременные роды. В конце беременности, когда начинаются роды, релаксин помогает расслабить связки таза, позволяя ему растянуться, когда ребенок покидает тело матери.

Другие эффекты релаксина выявились в недавних исследованиях, когда были обнаружены новые пептиды релаксина. Было доказано, что релаксин уменьшает фиброз тканей во многих органах, а также может способствовать заживлению ран. Также было обнаружено, что релаксин снижает кровяное давление, расслабляя кровеносные сосуды. Это привело к большему изучению преимуществ лечения пептидами релаксина при определенных заболеваниях.

Проблемы, связанные с релаксином

В нескольких исследованиях рассматривались побочные эффекты релаксина как в высоких, так и в низких концентрациях. Некоторые предполагают, что высокие уровни релаксина могут вызывать разрыв плодных оболочек беременной женщины, что приводит к преждевременным родам у беременных женщин, но это еще не доказано.Низкий уровень релаксина может вызвать склеродермию — утолщение и уплотнение кожи — но опять же, это требует дальнейшего изучения.

Если у вас есть вопросы об уровне релаксина в организме, обсудите их с эндокринологом. Попробуйте спросить:

• Нужно ли мне следить за уровнем релаксина?
• Может ли уровень релаксина повлиять на мою беременность?
• Может ли релаксин быть вариантом лечения моего состояния?

Тестостерон

Тестостерон является основным половым гормоном у мужчин. Он контролирует мужские физические черты. Яички (яички) вырабатывают тестостерон. У женщин тоже есть тестостерон, но в гораздо меньших количествах, чем у мужчин. Тестостерон помогает вызвать физические изменения, которые превращают мальчика в мужчину. Этот период жизни называется половым созреванием. Изменения включают:

• Рост полового члена и яичек
• Рост волос на лице, лобке и теле
• Огрубление голоса
• Наращивание мышц и укрепление костей
• Стать выше
• Мужчинам также необходимо нормальное количество этого гормона, чтобы вырабатывать сперму и иметь детей.

Как работает тестостерон?

Мозг и гипофиз, небольшая железа в основании мозга, контролируют выработку тестостерона яичками. Оттуда тестостерон проходит через нашу кровь, чтобы выполнять свою работу. Уровень тестостерона меняется от часа к часу. Они, как правило, самые высокие утром и самые низкие ночью. Уровень тестостерона самый высокий в возрасте от 20 до 30 лет и медленно снижается в возрасте от 30 до 35 лет.

Что может пойти не так с уровнем тестостерона?

По многим причинам уровень тестостерона может стать — и остаться — слишком низким.Реже уровень тестостерона может стать слишком высоким. Когда этот гормон не в балансе, могут возникнуть проблемы со здоровьем. Спросите своего врача, следует ли вам проверить уровень тестостерона, если у вас есть какие-либо из проблем, упомянутых ниже. Вы можете получить лечение, чтобы исправить проблемы с гормонами.

Низкий уровень тестостерона
Ранние симптомы (изменения, которые вы чувствуете) и признаки (аномалии, которые обнаруживает ваш врач) низкого уровня тестостерона у мужчин включают:

• Падение полового влечения
• Плохая эрекция
• Низкое количество сперматозоидов
• Увеличенная или болезненная грудь

Позднее низкий уровень тестостерона может привести к снижению мышечной и костной прочности, уменьшению энергии и снижению фертильности. Некоторые вещи могут временно снизить уровень тестостерона, например, чрезмерная физическая нагрузка, плохое питание или серьезная болезнь. Здоровый образ жизни с регулярными физическими упражнениями и правильным питанием помогает поддерживать нормальный уровень тестостерона.

Высокий уровень тестостерона
Когда у мальчиков слишком много тестостерона, у них может начаться половое созревание слишком рано (до 9 лет). Некоторые редкие состояния, такие как определенные типы опухолей, заставляют мальчиков вырабатывать тестостерон раньше, чем обычно. У маленьких мальчиков также может быть слишком много тестостерона, если они касаются геля тестостерона, который взрослый мужчина использует для лечения

Как узнать, какой у вас уровень тестостерона?

Чтобы измерить уровень тестостерона, врач может назначить анализ крови.Тест следует делать утром между 7:00 и 10:00. Если результат не соответствует норме, следует повторить тест, чтобы убедиться в результате. У здоровых мужчин уровень тестостерона может сильно меняться изо дня в день, поэтому повторный тест может быть нормальным.

СЛОВА, КОТОРЫЕ НУЖНО ЗНАТЬ

андроген (AN-druh-jenn): мужской половой гормон, например тестостерон.
эндокринолог (EN-doh-krih-NOLL-uh-jist): врач, лечащий людей с гормональными проблемами.
гипогонадизм (HI-po-GO-nad-iz-um): низкий уровень тестостерона или количество сперматозоидов, или и то, и другое.
половой гормон:  гормон, влияющий на репродуктивные (половые) органы и вырабатываемый ими. Он отвечает за вторичные половые признаки, такие как растительность на лице у мужчин.

Гормоны: Что такое гормоны? Тестостерон, эстроген, прогестерон

Эта статья также доступна на следующих языках: португальский, испанский

Гормоны гораздо интереснее, чем то, чему нас учат на уроках здоровья. Итак, мы создали руководство по всем гормонам. Вот все, что нужно знать около ETROGEN , , , Androgens , Progestins , Синтетический эстроген , и секс-гормон, связывающий глобулин (SHBG) .

Главное, что нужно знать:

• Гормоны сообщают вашему телу, как дышать, расти, пить и есть

• вы принимаете определенные виды гормональных противозачаточных средств

• Гормональный дисбаланс может быть вызван такими состояниями, как диабет, заболевания щитовидной железы и СПКЯ

Что такое гормоны?

Гормоны — это молекулы, вырабатываемые эндокринной системой, которые посылают сообщения в различные части тела.Они помогают регулировать процессы в организме, такие как чувство голода, кровяное давление и половое влечение. Хотя гормоны необходимы для репродукции, они являются основой для всех систем вашего тела.

Гормоны выделяются железами эндокринной системы. Они говорят вашему телу, как дышать и как расходовать энергию.

Гормоны проходят через все тело, но воздействуют только на определенные клетки, предназначенные для приема их сигналов. Гормоны и участки гормональных рецепторов работают вместе, как замок и ключ (1).

Что делают гормоны в моем организме?

Гормональные сдвиги в организме происходят постоянно в течение дня.

Когда вы едите, поджелудочная железа вырабатывает гормон инсулин, который помогает регулировать уровень сахара в крови. Когда вы нажимаете на тормоз, чтобы избежать столкновения с автомобилем, ваши надпочечники вырабатывают гормон адреналин (эпинефрин), который помогает вам действовать быстро. Ваша шишковидная железа вырабатывает гормон мелатонин, который помогает вам спокойно спать по ночам (1).

В нарушении баланса гормонов может быть виновато эндокринное расстройство.Избыток гормона (также известный как гиперфункция ) или недостаток гормона (известный как гипофункция ) может вызвать проблемы.

Гормональный дисбаланс

Гормональный дисбаланс может быть вызван состоянием здоровья. Вот некоторые из них:

Крошечное, но могучее, наше тело зависит от гормонов. Некоторые люди более чувствительны к гормонам, чем другие. Это может объяснить, почему некоторые люди страдают от предменструального синдрома (4) или послеродовой депрессии (5), в то время как других вообще не беспокоят гормональные изменения во время менструации и беременности.

Какие гормоны за что отвечают?

Каждая железа в организме, вырабатывающая гормоны, вырабатывает гормон с очень специфической целью (6).

• Гипоталамус: регулирует температуру тела, голод, настроение, жажду, сон и либидо.

• Паращитовидная железа: регулирует содержание кальция.

• Поджелудочная железа: вырабатывает инсулин, помогающий использовать пищу в качестве энергии.

• Щитовидная железа: регулирует сердцебиение и расход калорий.

• Надпочечники: вырабатывают гормоны стресса.

• Шишковидная железа Железа : вырабатывает мелатонин для регулирования биологических часов.

• Яичники: выделяют половые гормоны для использования в репродуктивном цикле.

• Семенники: производит тестостерон и сперму (7).

Как гормоны влияют на пол и репродуктивную функцию?

Репродуктивные гормоны вырабатываются яичниками и яичками.Яичники производят эстроген, прогестерон и андрогены, а яички производят андрогены, такие как тестостерон (9).

Половое созревание, развитие молочных желез, способность забеременеть или вырабатывать сперму, а также рост волос на теле зависят от репродуктивных гормонов. Уровни этих гормонов колеблются на протяжении всей жизни человека, обычно снижаясь с возрастом (10).

У женщин и людей с менструальным циклом эти гормоны смещаются в течение менструального цикла в течение репродуктивного возраста, если только вы не вводите гормоны в организм с помощью гормональных противозачаточных средств.

Беременность — время наиболее резкого гормонального сдвига. Тело даже создает новый орган, называемый плацентой, который выделяет прогестерон (8).

Что вам нужно знать о репродуктивных гормонах

Менструальный цикл — это больше, чем просто менструация. Это сложный прилив и отлив гормонов, которые обеспечивают работу вашей репродуктивной системы. Без гормонов ваши репродуктивные органы были бы застойными. Вы не сможете забеременеть и не испытаете желания заниматься сексом.

Несмотря на то, что половые гормоны эстроген и тестостерон обладают мощным действием, для правильного функционирования им требуется помощь белка, называемого глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ). ГСПГ похож на шаперона, который захватывает определенный половой гормон, удаляя его из прямой циркуляции в организме и транспортируя в необходимые ткани (11). (Подробнее о ГСПГ и его влиянии на организм вы можете прочитать в этой статье.)

К репродуктивным гормонам относятся:

Андрогены

Андрогены образуются из холестерина и вырабатываются в надпочечниках и яичниках (9, 11). Женщины и люди с циклами, у которых уровень андрогенов выше нормы, могут испытывать такие симптомы, как избыточный рост волос, прыщи, нерегулярные или отсутствующие менструации и бесплодие (12,13).

Состояния, вызывающие избыток андрогенов, включают:

(Подробнее об андрогенах и их влиянии на организм вы можете прочитать в этой статье.)  

Прогестерон

Прогестерон является основным гормоном, способствующим беременности. Это легко запомнить, если вы думаете, что слово «прогестерон» означает «прогестация» (15).

Во время менструального цикла прогестерон низкий до овуляции. Затем уровни повышаются. Прогестерон изменяет структуру эндометрия, чтобы оплодотворенная яйцеклетка могла имплантироваться (16).

Во время беременности прогестерон является основным гормоном первого триместра (15). Это также помогает развивать ткань молочной железы, называемую молочными железами, которая необходима для лактации (17).

(Подробнее о прогестероне и его влиянии на организм вы можете прочитать в этой статье. )  

Эстроген

Эстроген связан с менструацией, но он также влияет на ряд функций организма, включая развитие костей и мозг , здоровье сердца, сосудов и мочевыводящих путей (18).

Пожалуй, больше, чем какой-либо другой гормон, эстроген влияет на то, как мы выглядим. Это влияет на состав жира в организме и даже на здоровье кожи и волос (19).

(Подробнее об эстрогене и его влиянии на организм вы можете прочитать в этой статье.)

Загрузить Подсказка для отслеживания ваших противозачаточных средств

4.8

2M+ рейтинги

В чем разница между гормонами в моем теле и гормонами в противозачаточных средствах?

У человека, у которого менструация, уровень половых гормонов колеблется каждый день менструального цикла.Но когда человек принимает противозачаточные таблетки, он не испытывает таких сильных колебаний, за исключением недели отмены (хотя некоторые версии таблеток имеют разные уровни гормонов в разные недели и могут вообще не иметь недели отмены). Эти таблетки содержат гормоны прогестерон и эстроген для подавления овуляции (20).

Около ста лет назад, когда мы впервые начали понимать функцию гормонов, прогестерон был получен из животных источников. Этот тип гормональной терапии был дорогим, неудобным (инъекция) и не особенно эффективным.В 1940-х годах было сделано огромное открытие, когда исследователь извлек прогестерон из ямса (21).

Типы гормонов в противозачаточных средствах

В настоящее время наиболее распространенным синтетическим эстрогеном в гормональных противозачаточных средствах является этинилэстрадиол (22).

(Подробнее о синтетическом эстрогене и его влиянии на организм можно прочитать в этой статье.)

Синтетический прогестин химически не идентичен прогестерону, но связывается с рецепторами гормона прогестерона (17).

(Подробнее о прогестинах и их влиянии на организм вы можете прочитать в этой статье.) 

Выбор типа гормонального контрацептива — это личный выбор, основанный на вашем организме и ваших целях в отношении репродуктивного здоровья. Поговорите со своим лечащим врачом о рисках, преимуществах и побочных эффектах каждого типа, чтобы найти лучший вариант для вас.

Как сильно они влияют на нас

Гормоны воздействуют на женщин по-разному. Скрытые от глаз и работающие внутри, эти вещества, которые существуют в тканях и жидкостях, могут напрямую изменять вес женщины, уровень энергии, настроение и тягу к еде.

В то время как гормоны могут быть сложными и влиять на широкий спектр женского здоровья, эксперты Avant Gynecology здесь, чтобы помочь объяснить основы женских гормонов.

Что такое женские гормоны?

Гормоны — это химические мессенджеры, вырабатываемые определенными железами в организме и затем выбрасываемые в кровоток. Эти крошечные части нашего тела влияют на большинство, если не на все функции нашего организма. Женщины особенно подвержены влиянию гормональных колебаний из-за их химического состава.На самом деле, многие этапы жизни женщин определяются тем, что делают их гормоны. Примеры этого включают половое созревание, ПМС и менопаузу.

Двумя наиболее известными женскими гормонами являются эстроген и прогестерон. Эстроген вырабатывается надпочечниками, жировыми клетками и яичниками. Эстроген впервые появляется в период полового созревания и серьезно влияет на репродуктивную функцию и половое развитие женщин. Прогестерон вырабатывается яичниками, надпочечниками и плацентой. Количество, обнаруженное у женщины, увеличивается во время овуляции, но также обнаруживается в больших количествах во время беременности.Это помогает создать стабильный менструальный цикл, а также подготовить организм к беременности.

Однако в женском организме вырабатывается намного больше гормонов. Например, витамин D контролирует потребление кальция и рост костей. Окситоцин влияет на роды, грудное вскармливание и привязанность.

В целом, существует бесчисленное множество агентов по химическому оружию, выполняющих тяжелую работу за кулисами для женщин. Чтобы узнать полный список и все, что они делают для вашего тела, нажмите здесь, чтобы узнать больше.

Общие проблемы с женскими гормонами

Почти половина всех женщин испытывает проблемы с гормональным дисбалансом.К сожалению, иногда проблемы, которые они вызывают, могут показаться неочевидными. Пытаясь выяснить, что не так, врачи могут догадаться о других осложнениях, прежде чем поймут, что причиной являются гормоны.

Вот некоторые из наиболее распространенных проблем, с которыми сталкиваются женщины при дисбалансе гормонов:

• Нерегулярные месячные 
• Плохое качество сна
• Акне
• Мозговой туман
• Желудочно-кишечные расстройства, такие как боль в животе, диарея, рвота и запор
• Перепады настроения
• Головные боли
• Сухость влагалища
• Низкое половое влечение
• Бесплодие
• Нестабильный уровень сахара в крови
• Проблемы с психическим здоровьем
• Изменения веса
• Рак молочной железы

Этот длинный список — только верхушка айсберга, когда речь заходит о проблемах, которые могут вызывать гормоны. Вот почему очень важно отслеживать любые проблемы со здоровьем, которые могут возникнуть у вас, а затем сообщать о них как своему терапевту, так и гинекологу. Они смогут убедиться, что ваши гормоны функционируют должным образом, и могут предоставить план лечения, который будет работать лучше всего для вас, если это не так.

Если у вас есть дополнительные вопросы о женских гормонах, нажмите здесь, чтобы связаться с командой экспертов-гинекологов. Мы будем рады помочь вам.

Гормональный дисбаланс у женщин: что такое гормональный баланс

Поскольку гормоны играют так много жизненно важных функций в женском организме, даже малейший дисбаланс может повлиять на общее состояние здоровья.Вот что вам нужно знать о гормональных колебаниях, о том, как уровни гормонов могут стать несбалансированными, и что вы можете с этим поделать.

Что такое гормоны и что они регулируют?

Гормоны вырабатываются эндокринной системой и передают органам инструкции о том, какова их работа и как ее выполнять. Гормоны отвечают за регуляцию многих функций и процессов в организме, в том числе:

• Температура тела
• Половая функция
• Частота сердечных сокращений
• Репродуктивные циклы
• Аппетит
• Метаболизм

Какие существуют женские гормоны?

Эстроген, прогестерон, окситоцин, тестостерон и кортизол — это гормоны, которые при нарушении баланса могут вызвать ряд проблем у женщин.

Эстроген вырабатывается яичниками и отвечает за репродуктивное и половое развитие. Он также поддерживает здоровье кровеносных сосудов, сердца, груди, костей и мозга, среди многих других областей.

Прогестерон отвечает за регулирование овуляции, а также менструации. Кроме того, этот гормон поддерживает здоровье костей и увеличивает скорость метаболизма, что повышает вашу энергию и аппетит.

Окситоцин во время родов посылает сигналы для начала схваток, а после родов – для стимуляции лактации. Окситоцин, известный как любовный или половой гормон, способствует укреплению доверия, лояльности, сексуального возбуждения и привязанности.

Уровни тестостерона играют решающую роль в организме как мужчин, так и женщин. Он не только поддерживает силу костей и мышц, но также регулирует накопление жира в организме. Тестостерон также усиливает женский сексуальный опыт.

Кортизол известен как гормон стресса, вырабатываемый надпочечниками. Кортизол является противовоспалительным средством, высвобождаемым во время повышенного стресса, физических упражнений и возбуждения, но он также влияет на кровяное давление, память и уровень сахара в крови.

Какие состояния могут возникнуть в результате гормонального дисбаланса?

Существует несколько типов состояний, которые могут возникнуть в результате гормонального дисбаланса, в том числе:

• Сахарный диабет
• Синдром Кушинга
• Дисбаланс эстрогенов
• СПКЯ или синдром поликистозных яичников
• Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз

Сахарный диабет

Диабет — это повышение уровня сахара в крови из-за резистентности к инсулину, когда клетки плохо реагируют на инсулин, или из-за того, что поджелудочная железа не вырабатывает достаточного количества инсулина. Невылеченный диабет может привести к проблемам с сердцем, глазами и другими частями тела. Это состояние может быть результатом слишком большого количества кортизола.

Синдром Кушинга

Синдром Кушинга является результатом избыточного выброса кортизола в организме. Это может произойти, если надпочечники вырабатывают слишком много кортизола, но также может возникнуть у женщин, которые принимают лекарства, содержащие стероиды.

Дисбаланс эстрогенов

С возрастом женщины стареют и их яичники, что может привести к повышению уровня эстрогена в организме.Кроме того, избыточный вес может вызвать колебания уровня эстрогена, а неисправность щитовидной железы также может повлиять на уровень эстрогена. Высокий уровень эстрогена может вызвать другие заболевания, такие как рак молочной железы.

СПКЯ

СПКЯ — это состояние, характеризующееся образованием кист на яичниках женщины. Этот результат гормонального дисбаланса может повлиять на менструальный цикл, а также на здоровье кожи, увеличение веса и рост волос.

Заболевания щитовидной железы

Гипотиреоз (недостаточная активность щитовидной железы) и гипертиреоз (повышенная активность щитовидной железы) могут быть вызваны избытком или недостатком эстрогена в организме.Чрезмерно или недостаточно активная щитовидная железа влияет на волосы, кожу, кости, мышцы, сердце и кровеносные сосуды, среди многих других.

Общие симптомы гормонального дисбаланса у женщин

Гормональный дисбаланс у женщин характеризуется широким спектром симптомов.

Мозговой туман — это термин, используемый для описания жалоб, связанных с памятью. К ним относятся трудности с концентрацией внимания, спутанность сознания и чувство рассеянности или неорганизованности.

Нерегулярные менструации включает частые, прекратившиеся, обильные или нерегулярные менструации.

Стойкие прыщи независимо от того, в какой части цикла находится женщина, могут быть вызваны высоким уровнем тестостерона и других мужских гормонов.

Расстройства настроения включают перепады настроения, депрессию и тревогу. Признаки депрессии и беспокойства могут быть очень тонкими и проявляться в течение длительного периода времени.

Нарушения сна , такие как бессонница, прерывистый сон или трудности с засыпанием, являются частыми симптомами гормонального дисбаланса, особенно прогестерона.

Стойкое увеличение веса характерно для гормонального дисбаланса, который затрудняет похудение. Кроме того, слишком много абдоминального жира может усугубить гормональный дисбаланс, потому что висцеральный жир вырабатывает собственные гормоны.

Усталость может быть причиной низкого уровня тироксина, гормона щитовидной железы. Если вы чувствуете, что встать с постели или вообще двигаться сложно, это может быть связано с гормональным дисбалансом.

Проблемы с пищеварением , такие как диарея, вздутие живота, запор, тошнота или рвота перед менструацией или во время нее, могут указывать на гормональный дисбаланс.

Головные боли во время менструации могут быть вызваны избытком эстрогена в организме.

Другие симптомы гормонального дисбаланса включают:

• Низкое либидо
• Нежность в груди
• Ночные толстовки
• Сухость влагалища
• Приливы жара
• Частый голод
• Потеря мышечной массы

Как женщинам сбалансировать свои гормоны

Прежде чем применять какой-либо раствор для восстановления баланса гормонов, обязательно обратитесь к своему лечащему врачу для проведения анализа крови и медицинского осмотра.Это покажет, какие гормоны вышли из равновесия.

Доступные фармацевтические препараты для гормонального дисбаланса включают:

• Добавка эстрогена
• Противозачаточные таблетки
• Добавка прогестерона
• Гормональная терапия щитовидной железы
• Добавка тестостерона
• Метформин
• Кломид
• Ваника
• Левотироксин

Вы также можете обратить вспять или облегчить некоторые симптомы гормонального дисбаланса:

• Избегание продуктов, которые могут вызвать приливы, таких как острая пища и высокая температура
• Соблюдение сбалансированной диеты из цельных необработанных продуктов
• Исключение сахара и углеводов
• Потребление большого количества клетчатки
• Обеспечение достаточного количества белка
• Включение в рацион полезных жиров, таких как авокадо
• Получение достаточного количества омега-3 жирных кислот в рационе
• Медитация для снятия симптомов тревоги
• Потеря лишнего веса, что может восстановить регулярные месячные
• Регулярные физические упражнения, такие как йога, для облегчения симптомов и улучшения физического здоровья
• Посещение мануального терапевта для улучшения здоровья позвоночника и общего состояния
• Использование рефлексотерапии для улучшения гормонального баланса и общего состояния здоровья
• Прием коллагена для поддержания здоровья суставов, костей и кожи

Некоторые продукты также могут регулировать дисбаланс гормонов. Спросите своего лечащего врача о:

• Индол-3 карбинол или I3C, экстракт брокколи для снижения избытка эстрогена
• Женьшень успокаивает проблемы со сном, тревогу и другие симптомы менопаузы
• Масло вечерней примулы, дягиля или цимицифуги от приливов
• Пробиотические продукты, такие как кефир и кимчи, для оптимизации баланса кишечных бактерий
• Мелатонин для лучшего сна

Использование эфирных масел также может облегчить симптомы гормонального дисбаланса.Никогда не глотайте эфирное масло; их следует использовать только местно, в диффузоре с водой или вдыхать.

• Лаванда и мята от головной боли
• Цитрусовые масла, такие как лимон и апельсин, повышают энергию
• Иланг-иланг для успокоения беспокойства

Женский гормональный дисбаланс не редкость

Женский организм меняется с возрастом, и эти изменения могут привести к гормональному дисбалансу. Хотя это состояние, безусловно, не редкость, крайне важно выявить конкретный дисбаланс и получить надлежащее лечение.

Доступно несколько средств для лечения симптомов гормонального дисбаланса в домашних условиях, и есть много других способов облегчить симптомы гормонального дисбаланса.

Перед началом любого лечения или режима упражнений важно обсудить их со своим лечащим врачом, чтобы убедиться, что они безопасны для вас.

Повышение качества и предоставления медицинских услуг

Лечение гормонального дисбаланса и других состояний начинается с лечения всего пациента, а не только его состояния.Crystal Run Healthcare стремится предоставлять высококачественную помощь пациентам всех возрастов.

Многочисленные офисы, широкий спектр специализированной помощи, увеличенный рабочий день и многое другое позволяют пациентам пользоваться более широким доступом и удобством рядом с домом. Посетите наш веб-сайт или позвоните по телефону 845-703-6999 сегодня.

.