Вред и польза питьевой соды для организма человека: Чем нас лечат: пищевая сода

Чем нас лечат: пищевая сода

Американское общество по изучению рака даже выпускало специальное заявление, где отговаривало пациентов от подобных затей: «В медицинских журналах не было найдено никаких прошедших peer review (оценку специалистов в данной теме перед публикацией — прим. Indicator.Ru) статей, которые бы поддерживали теорию, что рак вызывает грибковая инфекция. Доступные медицинские журналы с peer review утверждают, что сода не может быть лекарством от рака».

Но обоснования необязательно связаны с грибком. В рунете легко отыскать рекомендации по лечению содой практически всего, ведь она «выщелачивает организм» (а причиной всех бед, соответственно, будет его «закисление»). Однако это не всегда так: моча может быть немного кислой (со значением pH 6, например) безо всякого вреда для здоровья, а кислотность слюны и вовсе плохой показатель, ведь на нее влияет еще и рефлюкс (заброс кислоты из желудка в пищевод при изжоге).

Не говоря уже о том, что сам подход «лечить анализы, а не пациента» ошибочен: уровень вашей индивидуальной нормы может быть разным, и, слепо используя медицинские средства без клинических на то причин и наблюдения врача, проще нарушить баланс в организме, чем улучшить его. А согласно обзору коллаборации Cochrane, есть лишь несколько ограниченных исследований, которые хоть как-то подтверждают, что закисление организма при нарушении работы почек вообще имеет смысл корректировать. «Могут быть некоторые улучшения в метаболизме белка и костной ткани» — так себе аргумент для любителей экспериментов со своим здоровьем. Авторы другого обзора не находят данных о пользе соды при закислении от острых проблем с почками.

Indicator.Ru рекомендует: если и использовать, то местно

Если pH крови (а не мочи) снижен, медики могут добавлять соду в растворы, которые вводятся внутривенно. Для этой цели сода и включена в список самых эффективных и важных для здравоохранения лекарств. Правда, для новорожденных такая терапия признана устаревшей и бесполезной, есть даже доказательства ее вреда. Также соду применяют для различных внутривенных растворов, используемых для диализа, гемофильтрации и других целей. Содовый раствор может пойти лучше раствора лактатов (но это не точно). Но этим пусть займутся врачи в реанимации: дома такое повторять опасно для жизни. Ведутся также исследования для ответа не вопрос, не улучшит ли введение соды самочувствие спортсменов, мышцы которых должны восстанавливаться от избытка продуктов обмена после упражнений.

В интернете легко найти рекомендации лечить содой повышенную кислотность организма, которая ужасно вредна и возникает от потребления определенных продуктов. В реальности же зависимость между кислотностью еды и кислотностью крови вовсе не так проста (и даже не факт, что существует). Более того: для здоровья опасно не только закисление организма (ацидоз), но и его защелачивание (алкалоз). Второй сценарий можно вызвать, применяя раствор пищевой соды внутрь. При алкалозе снижается приток крови к сердечной мышце и мозгу, нарушается дыхание. У пациента начинаются судороги, головокружения, обмороки, падение артериального давления крови.

Но главная опасность лечения содой даже не в этом. Убежденные приверженцами альтернативных (и ничем не обоснованных) методов пациенты могут отказываться от общепринятых способов лечения в пользу соды. Поэтому тяжелые хронические заболевания могут их просто убить, так как необходимой помощи организм не получает. Недаром Эдзард Эрнст, бывший профессор университета Эксетера, который изучает доказательную базу народных и альтернативных медицинских методов, назвал лечение содой «одним из самых вредных для здоровья методов альтернативной медицины» за долгое время его работы.

Однако попробовать использовать соду для местного применения можно: по крайней мере, она не опасна и доступна. Смазывать содой комариные укусы, добавлять в зубную пасту (чтобы отбелить и уменьшить зубной налет), промывать нос или обрабатывать глаза при блефарите, пользоваться как антисептиком — в принципе не возбраняется. Вредно будет вряд ли, хотя и полезность под вопросом.

Зачем принимать пищевую соду

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Специфика современного образа жизни приводит к тому, что у большинства людей нарушается Ph (кислотно-щелочной) баланс организма. Происходит чаще из-за внешних факторов, на которые мы не можем повлиять, однако несколько улучшить ситуацию нам все же под силу. Один из популярных способов нормализации Ph баланса — переход на алкалиновую диету (система питания, которая подразумевает сведение к минимуму употребления кислот и упор на щелочные продукты), она действенная, но требует полного пересмотра рациона питания. Тем, кто не готов к радикальным переменам, на помощь придет обычная пищевая сода.

В чем польза пищевой соды?

Прием раствора пищевой соды — это, наверное, самый бюджетный способ наладить работу многих систем организма. Кроме способности снижать уровень кислотности в организме и восстанавливать Рh баланс, пищевая сода обладает еще рядом преимуществ для здоровья. Она отлично очищает организм, ускоряя выведение токсинов и препятствуя задержке вредных веществ в почках и печени. При регулярном употреблении сода может воздействовать на нервную систему, улучшить память и концентрацию и сократить количество головных болей. Более того, пищевая сода — прекрасный антисептик и противовоспалительное средство, она поможет укрепить иммунитет и, например, уменьшить боль в горле, если вы уже заболели.

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

РЕКЛАМА – ПРОДОЛЖЕНИЕ НИЖЕ

Как принимать?

Для того, чтобы сода принесла максимум пользы организму, ее необходимо правильно принимать. Помните, что в переизбытке вещество может навредить организму, а при недостатке (или нерегулярном приеме) — пользы никакой не будет. Вот несколько правил, о которых стоит знать:

• соду необходимо принимать в правильной концентрации: на стакан воды (200 мл.) 1/4 чайной ложки, со временем количество можно увеличить до 1/2 чайной ложки.
• принимайте раствор соды либо за 30 минут до еды, либо через час-полтора после.
• раствор следует принимать 2-3 раза в день, не чаще и не реже.

Фото: LEGION-MEDIA 

Польза и вред пищевой соды для организма человека

Привычная для нашего взгляда желто – красная коробочка с пищевой содой имеется на кухне практически у каждой хозяйки.

Многие десятилетия мы используем пищевую соду и в бытовом хозяйстве, для мытья посуды, мытья загрязненных кухонных поверхностей, мытья бытовой техники.

Сода незаменима в кулинарии, в качестве разрыхлителя для любой выпечки, от домашних пирогов и булочек до вкуснейших кексов, тортов и пирожных.

Используем мы соду и при лечении некоторых заболеваний, от простуды до желудочных болезней.

Незаменимые свойства, многочисленные способы применения делают соду просто уникальным продуктом. Считается, что сода исключительно полезный продукт для человека.

Но так ли это на самом деле? О том, какую пользу и какой вред приносит сода организму человека можно узнать, прочитав статью.

Что такое пищевая сода

Если говорить официальным языком, сода – это кислая натриевая соль углекислоты, гидрокарбонат натрия или натрий двууглекислый. Соду называют пищевой или питьевой содой.

Добывается сода примерно также как и соль, путем выделения ее из рассолов содовых озер или при промывке затвердевших горных пород. После добычи сода вымывается из твердой или жидкой породы, после чего происходит процесс очистки.

Сода представляет собой мелкокристаллический порошок, солоноватый на вкус.

Химический состав 100 граммов соды: зола — 36,9 г; вода — 0,2 г; натрий — 27,4 г; селен — 0,2 мкг.

Именно содержание натрия и селена, селена, правда в очень маленьком количестве, характеризует полезные свойства соды. Сода относится к классу солей, при взаимодействии с водой у соды проявляется щелочная среда, способная снижать уровень кислотности (поэтому ее используют при изжоге).

Сода продается в любом продуктовом магазине.

Низкая цена, многочисленные варианты использования, а также многолетняя привычка применения соды при лечении различных заболеваний в период дефицита лекарств, сделали соду поистине уникальным продуктом, незаменимым для человеческого организма.

Полезные свойства соды и основные способы ее применения

С учетом того, что мы рассматриваем влияние соды на организм и здоровье человека, способы применения соды в бытовом хозяйстве в рамках настоящей статьи мы рассматривать не будем. Остановлюсь лишь на одном: с помощью соды, с добавлением лимона или уксуса, вполне можно помыть холодильник, микроволновую печь и даже справиться с кухонным жиром при мытье кухонных поверхностей.

Основное применение пищевой соды – кулинария

В кулинарии сода, в основном, применяется в виде разрыхлителя при выпечке.

При нагревании проявляются основные свойства соды – выделение углекислого газа, который не дает тесту слеживаться и способствует к «поднятию» выпекаемого изделия.

Именно благодаря этому свойству сода зарегистрирована в качестве пищевой добавки Е500,- группа «Регуляторы рН и вещества против слёживания».

Практически любой рецепт для выпечки содержит в себе такой ингредиент, как сода.

В то же время, если вы добавите в тесто слишком много соды, вы просто испортите выпечку. При избытке соды в тесте, после изготовления выпечки, ее вкус будет неприятен.

Применение соды в медицинских целях

Да, пищевая сода обладает противовирусным противомикробным, антисептическим и противовоспалительным средством. Да, сода снижает кислотность желудка. Но при этом, она не может заменить прием лекарственных препаратов или хирургические действия, направленные на лечение организма.

В качестве профилактики простудных заболеваний можно применять Имбирный чай. О способах применения Имбиря читайте в статье: Имбирь: как употреблять имбирный корень, польза и вред имбиря для здоровья и похудения.

Дезинфекция зубов и десен

Если неприятные боли в зубах или на деснах застали вас в дороге или в нерабочие дни, снизить боль и немного снять воспаление поможет жидкий раствор пищевой соды.

Достаточно развести в стакане воды одну чайную ложку соды. Прополоскать этим составом полость рта, не проглатывая при этом полученную жидкость.

Да, у вас получится немного снять боль и воспаление. Но применение этого состава не избавит вас от необходимости обратиться к стоматологу.
То есть сода не является тем препаратом, который вылечит или устранит зубную боль.

Полоскание горла при сильном кашле, ангине, фарингите

Жидкий раствор соды, используемый для полоскания горла при заболевании горла и таких простудных заболеваниях, как ангина или фарингит, позволяет облегчить боль и ускорить процесс выздоровления.

Раствор используется только для полоскания! Его не нужно глотать.

Но, опять же, лечение содой без дополнительных способов лечения, к полноценному выздоровлению не приведет.

Лучший способ снизить количество простудных заболеваний, это вести здоровый образ жизни. На нашем сайте Sizhu-doma.ru вы найдете много полезной информации о здоровом образе жизни, пользе для здоровья некоторых продуктов, а также много информации о правильном питании.

Применение соды при изжоге

Если с вашим желудком все в порядке, и ощущение изжоги для вас является крайне редким явлением, жидкий раствор пищевой соды поможет вам избавиться от этого явления.

Достаточно выпить стакан воды с разведенной в нем чайной ложкой соды, и через несколько минут вы будете чувствовать себя гораздо лучше и комфортнее.

Положительное влияние соды, в данном случае, связано с щелочной средой, проявляющейся при взаимодействии соды с водой. А щелочь, как известно, имеет свойства гасить кислотную среду. К слову, одно из состояний изжоги – это повышенная кислотность.

При этом, если чувство изжоги посещает вас каждый раз после приема пищи, даже если вы не кушали жирную или жареную пищу, это повод, даже не повод, а требование вашего организма обратиться к врачу.

Соду пить при частых изжогах уже категорически нельзя, так как она имеет свойства изменять кислотный уровень желудка, и может просто усугубить ситуацию.

То же самое относится и к ситуации, когда изжога не связана с повышенной кислотностью. Проявление изжоги может являться и при «обратном» процессе – пониженной кислотности желудка. И если вы пьете соду в таком состоянии, а самостоятельно вы не сможете определить причины изменения кислотности в желудке, вы только усугубите ситуацию. Доведя себя до резких болей в животе.

Применение соды в качестве ванн

Сода часто используется в качестве добавки для ванн и ванночек. Обладая, как уже было сказано, антисептическим и противомикробным средством, ее можно использовать для применения лечебных ванн при некоторых заболеваниях. В частности, содовые ванны можно использовать при грибковых заболеваниях ног, в качестве размягчения кожи тела и ног, различных высыпаниях и дерматитах.

В ванночки для ног достаточно добавить одну столовую ложку соды на тазик с теплой, прогретой до 37 – 38 градусов водой. Такая ванночка применяется не более 15 – 20 минут, после чего ноги необходимо обработать скрабом или пемзой, промыть чистой водой и тщательно вытереть.

В ванну для всего тела необходимо добавить один – полтора стакана соды, также в теплую воду. Находится в такой воде необходимо не более 15 минут, после чего принять душ и тщательно вытереться.

Пожалуй, на этом положительные свойства соды исчерпаны.

Вред соды для организма человека

Интернет просто пестрит вариантами лечения содой. Якобы сода помогает при лечении суставов, при лечении гинекологических заболеваний, при лечении язв и заболеваний желудочно – кишечного тракта, и содой даже можно вылечить рак.

Да, совсем забыла, употребляя постоянно соду, якобы, можно даже похудеть!

Конечно, в качестве дополнения к основному лечению, сода может оказать существенное положительное влияние на человеческий организм. Но не более того. Лечение серьезных заболеваний, предполагающих медикаментозное лечение или хирургическое вмешательство должно проходить только под наблюдением врача. И только ваш лечащий врач назначит вам необходимые препараты.

Например, в интернете часто вижу предложения лечить содой следующие заболевания:

Лечение суставов

Да, различные артриты и артрозы или остеохондрозы это очень серьезные и болезненные заболевания. Лечатся они очень долго и не всегда успешно, – лучше заниматься профилактикой и вовремя обращаться к врачу, чем терпеть боль или заниматься самолечением.

В частности, теплая водяная ванночка с содой поможет облегчить боль на начальной стадии артрита или артроза, в запущенном состоянии это делать категорически нельзя, – вы только усугубите болезнь. Но если вы на ранней стадии артрита погреете суставы в теплой воде без соды, эффект будет точно таким же!

Попробуйте и сами увидите. Да, в некоторых случаях самовнушение будет вам говорить, что только ванна с содой вам помогает. Но откажитесь от соды на несколько дней, и вы поймете, что я права.

Лечение целлюлита

О, да. Только ванна с содой поможет избавиться от целлюлита. И ничего больше. Смешно. Немного размягчить кожу такая ванна, конечно, сможет. Но избавить вас от жировых отложений в виде некрасивых складок она не в состоянии.

Кроме того, не забывайте, что сода является, прежде всего, щелочью, понижающей кислотный уровень кожи. Водный раствор соды может понизить ваш кислотно – щелочной состав кожи, его «жировую» оболочку, которая делает нашу кожу мягкой и упругой.

Если после ванной с содой ваша кожа чешется и шелушится, откажитесь от таких ванн раз и навсегда, иначе вы нанесете непоправимый вред своей коже.

В конце концов, если после применения шампуня для волос у вас появляется перхоть, вы же отказываетесь от такого шампуня. Вот и ванна с содой пользы вам не принесет.

Лечение желудочно – кишечного тракта

В предыдущей части статьи я писала о влиянии соды на изжогу. Да сода поможет облегчить состояние, если у вас повышенная кислотность. Но если кислотность пониженная, или вы страдаете язвой желудка, сода, оседающая на стенках желудка, может довести вас до больничной койки.
Стоит ли проводить такое самолечение, решать вам.

Ингаляции с содой

Кашель и некоторые заболевания органов дыхания превосходно лечатся с помощью ингаляций. В некоторых народных рецептах также предлагают дышать над содой.

Возможно, кому то такое лечение поможет.

Но не стоит забывать, что постоянное вдыхание содовой пыли, вполне может привести к раздражению слизистой оболочки, и что еще хуже, к отекам. В любых ингаляторах вода постепенно испаряется, а ранее растворенная сода свойственна к кристаллизации, то есть, выпадению осадка, и в какой – то момент времени человек начинает вдыхать песчинки соды.

С учетом того, что горло и нос и так уже воспалены, «добивать» болезнь явно не стоит.

Лечение рака

Пожалуй, самое циничное из того, что я видела в интернете, – это обещание вылечить рак содой. Рак, это внутриклеточное изменение организма, и лечится оно на уровне клеток. И не важно, в какой части человеческого организма он проявился.

Ну не лечится он содой.

Наука уже столько лет бьется с этим заболеванием, ища все новые пути получения чудо – лекарства. Да и доказательств излечения от рака содой вы не найдете.

Категорически нельзя применять соду в следующих случаях

При гипертонии – может ухудшиться состояние.

При заболеваниях желудочно – кишечного тракта, особенно в случаях пониженной кислотности или сниженной всасываемости стенок ЖКТ.

При заболеваниях мочевой системы – сода может вызвать закупорку мочевых потоков.

А также при ряде других заболеваний.

Не стоит заниматься самолечением и наносить непоправимый вред своему организму. Не стоит доверять интернету, восхваляющему медицинские свойства пищевой соды, и ее исключительной пользе для организма человека. Прежде чем использовать соду в качестве лечения, необходимо обязательно спросить о такой возможности своего врача.

Можно ли похудеть с помощью пищевой соды

Нет, нельзя.

Похудеть с помощью пищевой соды у вас не получится.

Споря со мной, вы приведете множество примеров и рецептов из интернета, предлагающих пить раствор соды несколько раз в день натощак, или вместо чая, или вместо одного приема пищи. Вы будете выискивать доказательства положительного влияния содовых ванн для похудения или устранения целлюлита (о нем я писала выше).

Только прежде чем начать применять соду в качестве похудения, не забудьте учесть следующее.

Во – первых, раствор соды может изменить кислотно – щелочной баланс желудка, и привести к дисбактериозу или к ухудшению всасываемости желудочно – кишечного тракта.

Во – вторых, ранее растворенная в воде сода имеет свойства к кристаллизации и оседает на стенках желудка или кишечника. Особенно это чревато при наличии в них небольших язвочек, о которых вы пока еще можете и не знать.

В – третьих, свойство кристаллизации, то есть выпадения осадка в содовом растворе, может негативно отразиться для мочевой системы. Жидкость выводится через мочеполовую систему, через которую человеческий организм выводит, в том числе, и содовый раствор. А в нем уже появился осадок, который может «закупорить» движение жидкости в мочевой пузырь.

Таким образом, вместо красивой фигуры и здорового организма вы получите кучу заболеваний, лечение которых вам обойдется гораздо дороже, нежели посещение тренажерного зала.

Не верите? Можете проверить на своем организме. Это ваше право и ваше решение.

В конце концов, сода – это практически та же соль, но с другим химическим составом. Вы же не пьете соль ложками?!

Полезные статьи о питании и диетах:

Как настроить себя на похудение и отбить желание есть
Имбирь: как употреблять имбирный корень, польза и вред имбиря для здоровья и похудения
Помело как употреблять, польза и вред помело для здоровья
Зачем организму нужны жиры, польза и вред жира
Сколько раз в день нужно кушать, что бы похудеть
Что такое правильное питание и как его придерживаться
Разгрузочные дни для здоровья

Польза и вред соды – здоровье и сода

Пищевая сода (гидрокарбонат натрия) является веществом природного происхождения. При правильном употреблении она не оказывает вреда человеческому организму, но приносит большую пользу.

Обладая рядом полезных свойств, сода завоевала огромную популярность во всем мире. Она используется в фармацевтике, кулинарии, промышленности и других областях.

При этом вокруг соды существует множество мифов. Некоторые идеализируют ее, называя чуть ли не совершенным веществом, способным излечивать любые болезни; другие же наоборот, считают ее вредным порошком, который раз попав в организм, никогда не выводится из него.

Предлагаем вашему вниманию обзор пользы и вреда пищевой соды, а также разные интересные факты про нее.

Итак, перед вами польза и вред соды.

Польза соды для организма

Согласно мнению многих специалистов польза соды охватывает много направлений медицины. Вот лишь некоторые полезные свойства соды:

• разжижает кровь, противостоит развитию тромбоза;
• борется с патогенными бактериями и микроорганизмами;
• выводит из организма шлаки;
• нормализует кислотно-щелочной баланс, препятствует закисленности организма;
• выводит из организма разного рода яды, радиоизотопы и соединения тяжелых металлов;
• очищает стенки сосудов от холестериновых наслоений;
• растворяет камни любого типа в желчном пузыре и почках;
• помогает при запорах;
• омолаживает клетки и замедляет старение;
• растворяет любые отложения в области суставной ткани;
• помогает избавиться от паразитов;
• борется с грибковыми заболеваниями;
• эффективно используются при возникновении злокачественных образований;
• помогает при сильных головных болях;
• избавляет от ревматизма, артрита, радикулита, артроза и остеохондроза.

Пищевую соду можно купить в любом магазине. Ее низкая цена и доступность позволяет любому человеку испробовать на себе ее целебные свойства.

Соду активно используют в кулинарии, а также когда требуется обеззаразить какие-либо поверхности или продукты, или устранить неприятные запахи.

Как правильно принимать соду

Поскольку сода является высокоактивным веществом, перед началом ее приема следует обязательно проконсультироваться с врачом. Чтобы избежать каких-либо побочных действий, необходимо придерживаться простых, но важных правил.

• Необходимо помнить, что пить содовый раствор надо натощак, за 30 минут до еды. Лучше всего начать с минимальных доз. Если вы не почувствуете никакого дискомфорта, то тогда можно постепенно увеличивать концентрацию раствора.
• Пить соду следует по определенному графику, рассчитанному для лечения той или иной болезни. В противном случае вместо пользы вы нанесете вред своему организму.

1. Если вы хотите избавиться от шлаков, паразитов или токсинов, вам следует добавить в 750 мл воды 1 ст. ложку соды, после чего довести этот состав до кипения. Полученный раствор рекомендуется употреблять на протяжении 2-х недель за 30 минут до еды.
2. Для стимуляции или в целях профилактики иммунной системы, нужно приготовить следующий раствор: в 500 мл горячей воды добавить 1 чайную ложку соды, после чего вскипятить и остудить состав. Курс должен проходить на протяжении 5-7 дней. Полученный раствор необходимо употреблять каждое утро за 30 минут до еды.
3. Для восстановления кислотно-щелочного баланса нужно в 500 мл горячей воды добавить пол чайной ложки соды. Затем надо довести этот состав до кипения и дать ему остыть. Раствор рекомендуется употреблять натощак на протяжении 5-7 дней, при этом дозу разрешается делить на 2 приема.

Помните, что при попадании содового раствора в глаза, необходимо промыть их большим количеством воды. Также если вы принимаете какие-нибудь медикаменты, об этом надо предупредить вашего доктора.

Противопоказания

Важно понимать, что употреблять соду нужно согласно четко прописанному графику. Если вы будете пить раствор слишком долго, вы можете нанести серьезный вред своему организму.

Чтобы предотвратить алкалоз (ощелачивание крови), следует увеличивать концентрацию раствора и увеличивать сроки лечения.

Категорически запрещается пить соду в следующих случаях:

• в период беременности и кормления грудью;
• в случае индивидуальной непереносимости соды;
• детям дошкольного возраста;
• при желудочно-кишечных кровотечениях;
• во время обострения язвенной болезни какого-либо из органов;
• в случае злокачественных образований на 3 или 4 стадиях;
• при недостаточной кислотности;
• при обнаружении алкалоза;
• при сахарном диабете.

Вред соды

1. При долгом лечении содой в почках, на стенках сосудов и желчном пузыре могут образоваться фосфатные отложения.
2. Возможен риск нарушения обмена веществ, нарушение кислотно-щелочного баланса и увеличение кровяного давления.
3. Неправильное употребление соды может привести к активной выработке соляной кислоты. Вследствие этого человек может страдать от тошноты, газообразования и развития гастрита.
4. При низкой кислотности содовая терапия может снизить сокращения желудка и кишечника, а также привести к возникновению гнилостных процессов, поносам и запорам.
5. При гастритах человек может страдать от изжоги.
6. Негативными свойствами соды, наносящими вред организму, можно считать повышенную жажду и появление отеков.

Сода по Неумывакину

Доктор медицинских наук Иван Павлович Неумывакин был одним из самых знаменитых пропагандистов в отношении употребления соды. В своих книгах и интервью профессор часто рассказывал о пользе соды.

В частности, он говорил о том, что она очищает кровь, выводит из организма токсины и является прекрасным природным антисептиком.

Неумывакин неоднократно объяснял, как посредством соды нормализовать рH в диапазоне 7,4%, при котором организму намного проще бороться с разными болезнями.

Профессор на своем примере показывал насколько эффективно употреблять соду, и какую пользу, а не вред, она несет человеку при грамотно расписанном курсе лечения.

Правила приема соды по Неумывакину

• Перед началом терапии, необходимо обязательно проконсультироваться с доктором.
• Начинать пить соду надо с минимальных доз.
• Употреблять раствор стоит только на голодный желудок.
• Пить соду следует не чаще 3-х раз в сутки.

Главные этапы лечения

• На старте терапии, в растворе должно присутствовать минимальное количество соды, которая бы могла поместиться на кончике ножа.
• При отсутствии дискомфорта концентрацию раствора можно увеличить до 1 чайной ложки в сутки.
• Позже количество соды можно увеличить вдвое.

Польза соды для мужчин

Сода – это эффективное лекарство от многих болезней, которым подвержен сильный пол. Мы рассмотрим наиболее популярные недуги, которые возможно вылечить с помощью соды.

Инсульт. Сегодня от него страдают, как зрелые мужчины, так и молодые парни. Для профилактики инсульта следует следить за кислотно-щелочным балансом, который можно привести в норму при помощи соды.

Профилактика онкологических заболеваний предстательной железы. Как известно раковые клетки активно развиваются в кислотной среде. Употребляя содовый раствор, мы, тем самым, создаем щелочную среду, которая препятствует развитию раковых клеток. Однако следует не забывать, что сода не излечивает от онкологии.

Потливость. Если вы хотите избавиться от запаха пота, то тогда воспользуйтесь содой. Обработайте ею подмышки таким же способом, как детской присыпкой. В результате вы забудете о запахе пота до очередного приема ванны.

Курение. По мнению ряда специалистов, некоторые люди смогли успешно побороть эту привычку. Для этого одни курильщики полоскали рот раствором, а другие употребляли соду внутрь. Способ был признан очень эффективным.

Лишний вес. Избавиться от лишних килограммов можно с помощью лечения содой, наряду с простыми физическими упражнениями и правильным питанием.

Изжога и отрыжка. Чрезмерное употребление пива или соленой пищи может привести к закислению желудочного сока. В результате этого человека может мучить изжога или неприятная отрыжка. Избавиться от таких последствий можно посредством соды, приготовив шипучий раствор по указанному ниже рецепту.

Польза соды при изжоге

Знали ли вы о том, что сода входит в состав многих медикаментов от изжоги? Принимать соду от изжоги нужно следующим образом:

• пол чайной ложки соды надо растворить в 100 мл воды, подогретой до 35-40 °С, и перемешать;
• затем необходимо натощак выпить раствор небольшими глотками и немного полежать.

Приготовление шипучки от изжоги

В 250 мл горячей воды следует добавить пол чайной ложки сахара, четверть чайной ложки лимонной кислоты (уксуса), пол чайной ложки соды и все перемешать. Как только осядет пена, следует выпить раствор.

Сода с медом от изжоги

В 250 мл теплой воды добавить чайную ложку соды и меда. Употреблять такой раствор необходимо в период наступления изжоги.

Польза соды при подагре

Для лечения подагры также прекрасно подойдет обычная сода. Для этого вам понадобится употреблять ее утром натощак. Стоит отметить, что завтракать рекомендуется не ранее, чем через 30 минут после приема соды.

Для приготовления раствора надо разбавить четверть чайной ложки соды в стакане горячей воды. Подождав пока состав остынет, выпить его натощак. Со временем концентрацию раствора можно увеличить в 2-3 раза.

Польза соды при молочнице

Поскольку молочница является грибком рода Сandida, избавиться от нее можно при помощи содового раствора.

Однако при этом не следует забывать, что сода является лишь вспомогательным средством при лечении.

Чтобы вылечить молочницу, пациенту необходимо проходить терапию на протяжении не менее 1 недели. Обрабатывать пораженные участки надо 2-4 раза в сутки, незадолго до применения медикаментов.

С помощью содового раствора можно эффективно избавляться от зуда на наружных половых органах. Для этого стоит помещать гениталии в ванночки на 5-10 минут.

Спринцевание содовым раствором также имеет высокую эффективность. Когда бикарбонат натрия оказывается внутри влагалища он ощелачивает его кислотную среду, что приводит к гибели грибка Сandida.

Для подобных процедур следует готовить следующий раствор: в 1 литр теплой кипяченой воды добавить 1 ст. ложку соды и размешать.

Польза соды для удаления прыщей и черных точек

Посредством содового раствора можно избавиться от прыщей, черных точек и прочих высыпаний на поверхности кожи. Изначально нанесите раствор на запястье или локоть, чтобы проверить, нет ли у вас аллергии на соду.

Если по истечении 10 минут вы не будете испытывать дискомфорта, то в таком случае можно будет наносить раствор на лицо.

Старайтесь наносить содовый раствор легкими движениями, избегая его попадания в области вокруг глаз. По прошествии 15-20 минут следует умыться теплой водой, не используя мыла или косметических средств. Затем рекомендуется нанести на кожу какой-либо крем.

Польза соды для волос

Улучшить состояние волос поможет содовый раствор. В стакан горячей воды следует добавить 2 ст. ложки соды и все перемешать. В процессе принятия ванны надо нанести этот раствор на волосы. При желании его можно использовать вместе с шампунем.

Как чистить зубы содой

Если вы хотите избавиться от зубного налета, не нанеся зубам вреда, тогда уместно воспользоваться содой. Намочив щетку с мягкой щетиной и обмакнув ее в соду, вам нужно аккуратно почистить ею зубы (см. интересные факты о зубах).

Стоит отметить, что чистить зубы содой рекомендуется не чаще 2-х раз в неделю, иначе вы можете нанести эмали вред.

Отбеливание зубов

Отбелить зубы поможет все та же пищевая сода. Для этого необходимо обработать содой зубы с помощью тампона. Подобная процедура не должна продолжаться более 1 минуты, а курс – 10 дней.

Для чувствительных зубов может подойти не сухая сода, а раствор. Для этого надо добавить в соду немного воды, чтобы получился густой состав. Затем эту смесь стоит нанести на тампон и обработать ею поверхность зубов.

В данной статье мы рассмотрели множество интересных тем связанных с пользой и вредом соды. Надеемся, что эта информация поможет вам избавиться от многих заболеваний.

Если вам понравился данный пост, и вы много узнали про пользу и вред соды – поделитесь статьей с друзьями и подписывайтесь на сайт InteresnyeFakty.org.

Понравился пост? Нажми любую кнопку:

Интересные факты:

Вода, сода и лимон – напиток, «вымывающий жир»

Эксперты по правильному питанию утверждают, что сода и лимонный сок с водой улучшают пищеварение, нормализуя кислотно-щелочной баланс в организме.

Насколько это безопасно?

Американка, автор книг по правильному питанию Реббека Вуд считает, что современный горожанин может испытывать «токсические боли», которые вызваны постоянным внутриклеточным окислением. Проявляется эта урбанистическая болезнь по-разному: от постоянной усталости до совершенно реальных головных, мышечных и иных болей. По мнению диетолога, телу нужно больше щелочи.

Ребекка Вуд советует употреблять соду в чистом виде, чтобы отрегулировать pH в организме человека. Она считает, что благодаря этому нормализуются все процессы пищеварения и человек может сбросить лишний вес.

Употреблять вместе с содой свежий лимонный сок советует Анна Луиза Життлеман, автор книги «Еда, вымывающая жир». Она утверждает, что лимонный сок усиливает работу печени и стимулирует деятельность желчного пузыря, системы пищеварения, действует как мягкий диуретик.

Американский рецепт

Вам понадобится:

• 
  300 мл теплой воды

• 
  сок половины лимона

• 
  половина чайной ложки пищевой соды.

Сок лимона выдавите в посуду, добавьте немного соды и налейте немного воды. Когда смесь перестанет шипеть, высыпьте остальную соду и добавьте воды. Пить небольшими глотками, с паузами, чтобы сода с лимоном успели усвоиться. Можно добавить в настой свежие листья мяты, немного льда. Такой напиток, уверяют американские блогеры, улучшает самочувствие, освежает после занятий спортом, помогает бороться с приступами голода.

Принимайте 14 дней, затем сделайте двухнедельный перерыв. Пейте смесь не более одного раза в день. Курс неограничен. Желательно употреблять после занятий спортом или за 30 минут до еды.

Основные правила и рекомендации

Начинайте употреблять напиток небольшими дозами. Главное – не натощак.

В первый день добавьте лишь щепотку соды. Проследите за своим самочувствием. Дозу увеличивайте постепенно.

Для приготовления напитка лучше брать теплую очищенную воду.

Раствор выпивайте маленькими глоточками.

Доза за один прием не должна превышать 1 ч. л. соды.

Если проявляются побочные эффекты со стороны пищеварительной системы, то придется отказаться от приема напитка.

Ранее «Кубанские новости» рассказали о том, для чего звезды используют активированный уголь.

Польза и вред применения соды для зубной эмали

С появлением специальных зубных паст средства, которые традиционно использовались для ухода за полостью рта, ушли на второй план. Например, раньше для чистки зубов зачастую использовалась пищевая сода, которая благодаря своим свойствам хорошо справляется с налетом. Сегодня данное вещество, как правило, применяют для обеззараживания полости рта и лечения заболеваний. Следует учитывать, что сода является довольно агрессивным составом, поэтому и применять ее надо с умом. На нашем сайте вы можете ознакомиться со стоимостью имплантации зуба под ключ в Москве, а также записаться на профессиональное отбеливание зубов.

Основные преимущества

Сода состоит из множества абразивных частиц, благодаря которым с верхнего слоя эмали удаляется налет. Подобная механическая очистка позволяет мгновенно осветлить зубы без лишних усилий. Доступность соды является одним из главных ее преимуществ, так как состав можно приобрести в любом магазине и стоит он недорого. Сода благоприятно воздействует на мягкие ткани полости рта, устраняет воспаления и неприятные ощущения. Кроме того, состав позволяет эффективно бороться с неприятным запахом изо рта благодаря антисептическим свойствам. Сода не наносит вреда организму, так как является натуральным продуктом и не содержит красителей и ароматизаторов.

Важные нюансы

При использовании соды необходимо также помнить о недостатках. Отбеливание, проведенное с ее помощью, имеет кратковременный эффект. Вместе с этим частое применение соды может серьезно повредить эмаль, что впоследствии приведет к глубокому кариесу и сильному разрушению зубов. Из-за постепенного истончения эмали также увеличивается чувствительность зубов, в результате человек испытывает неприятные ощущения при употреблении кислой, сладкой и холодной пищи. Следует помнить, что чистка содой не подходит людям, которые носят скобы или фиксаторы на специальном стоматологическом клее. Такие составы просто не выдержат регулярного воздействия соды. На нашем сайте вы можете купить импланты Strauman в Москве, а также ознакомиться с другими стоматологическими услугами клиники.

Польза и вред пищевой соды для организма человека

Автор Anastasiya На чтение 6 мин. Просмотров 2.3k.

Каждый из нас с детства слышал о пищевой соде. Она имеет вид белого порошка без запаха, хорошо растворима в воде. Пачка с пищевой содой имеется практически в каждом доме, но что мы знаем о пользе и вреде пищевой соды для организма человека?

Начнем с распространенных способов ее применения, с которыми знакомы все. Во-первых, пищевая сода используется в кулинарии в качестве разрыхлителя. Для этих целей чаще всего ее гасят уксусом, наблюдая при этом химическую реакцию с выделением углекислого газа.

Во-вторых, пищевой содой можно хорошо отмыть банки, кастрюли и другую посуду. Пищевая сода нетоксична и ее использование в качестве моющего средства не принесет вреда даже младенцам.

Полезно знать, что пищевая сода входит в состав порошков для пожаротушения, принцип действия которых основан на вытеснении кислорода с места возгорания за счет выделения углекислого газа.

Применение пищевой соды

Польза пищевой соды выражается в ее противовоспалительных свойствах. Ответ на вопрос: «Какие болезни лечит пищевая сода?», может занять не одну страницу. К примеру, полоскание горла раствором пищевой соды поможет избавиться от воспаления слизистой горла. Для приготовления раствора для полоскания горла вам понадобится стакан теплой воды, по одной чайной ложке пищевой соды и соли и пара капель йода. Помните, что полоскание проводят теплым, но ни в коем случае не горячим раствором.

Обезболивающие и противомикробные полезные свойства пищевой соды позволяют применять ее и при других заболеваниях полости рта, к примеру, при стоматите рекомендуют полоскать полость рта теплым раствором соды для уменьшения болезненных ощущений, обеззараживания и заживления.

Стоит отметить, что пищевую соду применяют также для устранения зуда и воспаления при укусах насекомых. Для этого порошок разводят с охлажденной кипяченой водой до кашеобразного состояния и наносят на место укуса. Однако, следует учитывать характер укуса и возможную аллергическую реакцию, в случае возникновения которой – немедленно обращайтесь за профессиональной врачебной помощью.

Пищевой содой лечат грибковые заболевания ног. Для этого нужно смешать ее с водой, нанести полученную смесь на пораженные участки, а через 15 минут смыть водой и насухо вытереть полотенцем.

Раньше пищевой содой отбеливали зубы в домашних условиях, добавляя ее в зубную пасту или натирая зубы смесью пищевой соды и воды. Теперь пищевая сода используется при чистке зубов стоматологами при профессиональном отбеливании.

Пищевую соду также можно добавлять в различные маски для лица, в этом случае польза пищевой соды заключается в ее мягком очищающем и отшелушивающем воздействии на кожу и помогает избавиться от черных точек и предотвратить появление прыщей.

Прием ванн с содой способствую улучшению кровообращения, заживлению мелких ран и очищению кожи от ороговевших тканей. Готовятся они следующим образом: половина чашки соды растворяется в ванной, время приема – 15 минут.

Пищевая сода для похудения

В последнее время в интернете часто всплывают заманчивые рецепты похудения с  пищевой содой. Так вот, если вы видите в рецепте призыв принимать ее внутрь – быстро закрывайте подобные советы. Не сомневайтесь – такой способ, скорее всего, подразумевает неконтролируемое употребление соды, что создаст щелочную среду в вашем желудке и вы станете постоянным пациентом гастроэнтеролога.

Не смотря на полезные свойства пищевой соды:

• ускорение детоксикации организма,
• препятствование усвоению жиров,
• выведение лишней жидкости из организма,

это вещество способно нарушить кислотно-щелочной баланс вашего организма, что, скорее создаст больше проблем, чем пользы в процессе избавления от лишних килограммов.

А вот советы женщинам о приеме ванн с содой для похудения, пожалуй, можно взять на вооружение. Рецепт: 0,5 кг пищевой соды, растворить в ванной с температурой воды 36-38 градусов Цельсия, можно также добавить несколько капель вашего любимого эфирного масла, длительность процедуры – 20 минут.

После окончания процедуры душ не принимать, вытереться и укутаться в халат, полежать 30 минут. За это время частично выводятся токсины из клеток организма. Курс должен состоять из 10 процедур. Ванны с содой для похудения помогают улучшить состояние кожи, бороться с целлюлитом, справляться со стрессом.

Потеря веса происходит за счет полезного свойства пищевой соды — выводить лишнюю жидкость из организма. Нужно учесть, что похудение – это комплексный процесс, поэтому для закрепления результата, к содовым ваннам следует добавить сбалансированное питание и тренировки.

Лечение пищевой содой

Возможно, вы удивитесь, но народная медицина использует пищевую соду для лечения простуды. Кроме вышеупомянутого способа лечения раствором соды болей в горле, она помогает избавиться от насморка, если делать содовые ингаляции, а также имеет отхаркивающее действие.

При лечении кашля в стакан теплого молока добавляют половину чайной ложки содового порошка, ломтик сливочного масла и столовую ложку меда. Полученный напиток принимают перед сном для уменьшения першения в горле и ускорения выхода мокроты.

Кроме того, рекомендуют принимать раствор пищевой соды при болезнях сердца. При аритмии этот раствор поспособствует восстановлению сердечного ритма. А гипертоникам он поможет снизить давление за счет свойства пищевой соды выводить лишнюю жидкость из организма, сужая сосуды.

Обратите внимание, что подобные методы подходят не всем, обязательно проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом перед использованием соды для лечения.

О вреде пищевой соды

Вред пищевой соды для здоровья человека существует наряду с пользой. Применяя пищевую соду для профилактики и лечения следует помнить, что на соду тоже бывает аллергия, при попадании соды в сухом виде в глаза возможен ожег.

При лечении изжоги содой, принимая ее вовнутрь, вред пищевой соды для здоровья выразится в появлении язв на слизистой желудка. Это обусловлено нейтрализацией кислоты в желудке щелочным раствором соды, в результате чего выделяется большое количество углекислого газа. При этом происходит вздутие живота, и желудочный сок выделяется еще интенсивнее, разъедая стенки желудка.

Сода может взаимодействовать с различными лекарственными препаратами, не рекомендуется одновременно принимать ее с другими назначенными вам препаратами. Стоит ли пить пищевую соду каждый день, можно узнать из статьи на нашем сайте.

Детям до 5 лет, беременным и кормящим женщинам лучше вовсе исключить пищевую соду из рациона, дабы не нанести непоправимый вред организму.

Вред пищевой соды для здоровья женщин при спринцевании содовым раствором, не подлежит сомнению. Мало того, что спринцевание само по себе нарушает баланс микрофлоры, спринцевание раствором пищевой соды может закончиться раздражением, воспалением или ожогами при неправильном расчете дозировки. Хочется верить, что дамам не придет в голову использовать соду в подобных целях.

Также помните, что добавление даже незначительного количества пищевой соды в вареные овощи приведет к разрушению в них витаминов. Помня о вреде пищевой соды для здоровья, внимательно относитесь к приготовлению блюд и учитывайте особенности организма каждого члена вашей семьи.

Теперь, понимая баланс пользы и вреда пищевой соды для организма человека, используйте этот порошок с умом. Не забывайте о вреде пищевой соды для здоровья, будьте осторожны в выборе методов лечения и похудения и оставайтесь здоровыми.

полезных свойств пищевой соды: 11 преимуществ для здоровья и красоты, на которые следует обратить внимание!

Вы можете согласиться; У всех нас есть коробка с пищевой содой, которой почти не пользуются, и она спрятана в углу кухонной полки. Этот скромный кухонный ингредиент, которым очень пренебрегают, – это больше, чем просто добавление пуха в ваши торты и кексы. Есть преимущества пищевой соды, о которых вы, возможно, не подозреваете. Это бикарбонат натрия, который не только используется в качестве разрыхлителя в выпечке, но и имеет супер полезные свойства для здоровья и красоты.Пищевая сода – недорогая покупка, она обладает антацидными свойствами и, как известно, является отличным подщелачивающим средством. Известно, что он обладает множеством антисептических свойств, а также является прекрасным отшелушивающим средством. Пищевая сода – это бикарбонат натрия, который обычно используется в выпечке. В своей естественной форме пищевая сода известна как нахколит, который является частью природного минерала натрон. Натрон содержит большое количество бикарбоната натрия, который используется уже несколько лет. Считается, что египтяне использовали натрон в качестве мыла из-за его очищающих свойств.Вскоре после этого люди начали производить и продавать соединение, известное как пищевая сода.

(Также читайте: 8 удивительных и интересных способов использования пищевой соды)

_{Преимущества пищевой соды: пищевая сода – это бикарбонат натрия, который обычно используется в выпечке}

Помимо использования в качестве разрыхлителя, пищевая сода также используется в качестве натурального дезодоранта, средства для очищения рук, зубной пасты, отбеливателя для зубов, очистителя и др. Хотя о пользе пищевой соды много говорят, говорят, что ее следует употреблять в небольших количествах, поскольку было показано, что регулярное потребление поддерживает снижение общих функций организма, регулируя естественный уровень pH в крови, что еще больше снижает уровень кислоты.Это может помешать работе всей системы вашего тела. Пищевая сода, пропитанная водой, – одно из самых древних и высокоэффективных лечебных средств во всем мире. Давайте поговорим о преимуществах пищевой соды, которые убедят вас так или иначе включить этот скромный ингредиент.

Пищевая сода: польза для здоровья

1. Пищевая сода – это натуральный антацид

Одно из преимуществ пищевой соды включает нейтрализующий агент. Кислотный рефлюкс – распространенное состояние, при котором желудочная кислота течет из желудка обратно в пищевод.Этот процесс кислоты может раздражать пищевод и вызывать изжогу – чувство жжения, которое может возникать в любом месте между животом и горлом. Бикарбонат натрия в пищевой соде нейтрализует кислоту в желудке и снимает многие симптомы кислотного рефлюкса и других проблем, связанных с желудком.

(Также читайте: «Преимущества питьевой соды и как приготовить ее дома»)

_{Пищевая сода: одно из преимуществ пищевой соды включает нейтрализующий агент.}

2. Известно, что это природный подщелачивающий агент. известно как природный подщелачивающий агент.Это нетоксичное вещество используется для уменьшения воздействия кислоты и воспалений в организме, а также для лечения большинства заболеваний. Это одно из лучших натуральных средств для поддержания баланса pH в организме и улучшения общего состояния здоровья. Избыток кислоты в организме может повысить риск остеопороза, артрита и др.

3. Помогает облегчить инфекции мочевыводящих путей

Пищевая сода и водный раствор, как известно, действуют как защитный барьер против инфекций мочевыводящих путей; это связано с его способностью снижать уровень кислоты в моче.Это недорогое лекарство пригодится вам при ИМП – очень распространенном заболевании, развивающемся у женщин.

(Также читайте: 8 удивительных и интересных способов использования пищевой соды)

_{Преимущества пищевой соды: известно, что пищевая сода и водный раствор действуют как защитный барьер против ИМП.} 4. Известно, что это упражнение Enhancer

Молочная кислота, выделяемая во время физических нагрузок или тяжелых тренировок, имеет тенденцию накапливаться в мышцах и суставах, вызывая скованность и мышечную усталость.Чтобы этого не произошло и не повлияло на вашу физическую работоспособность, вам на помощь приходит пищевая сода. Питьевая сода, разведенная в воде, может помочь контролировать состояние.

5. Повышает функцию почек

Как щелочное вещество, пищевая сода снижает уровень кислоты в организме и помогает контролировать уровень pH. Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американского общества нефрологов (JASN), скорость снижения функции почек значительно снизилась – примерно на две трети медленнее, чем у пациентов, по сравнению с теми, кто не принимал пищевую соду.

(Также читайте: 8 изменений диеты и образа жизни, которые могут помочь предотвратить заболевание почек)

_{Преимущества пищевой соды: пищевая сода снижает уровень кислоты в организме}

6. Лечит подагру и другие проблемы с суставами

Высокий уровень мочевой кислоты в моче и крови в тканях по всему телу вызывает боль и хронические заболевания, такие как артрит и подагра. Пищевая сода помогает нейтрализовать избыток кислоты и используется как эффективное средство.

Пищевая сода: польза для красоты

1.Превосходное отшелушивающее средство.

Пищевая сода – отличное отшелушивающее средство для кожи; он имеет умеренно абразивную природу, что помогает удалять омертвевшие клетки кожи и способствует образованию новых клеток, дополнительно придавая коже сияние. Все, что вам нужно сделать, это развести пищевую соду в воде и нанести ее на лицо круговыми движениями. Не используйте этот раствор ежедневно; вместо этого используйте ее только два раза в неделю. (Также читайте: 8 способов использования пищевой соды для наиболее распространенных проблем с кожей)

_{Преимущества пищевой соды: пищевая сода является отличным отшелушивающим средством для кожи} 2.Предотвращает появление прыщей

Пищевая сода уменьшает воспаление на коже и снижает вероятность развития прыщей и прыщей. Его антибактериальные свойства помогают предотвратить высыпания на коже.

3. Идеально подходит для темных губ

Известная как популярное очищающее средство, пищевая сода полезна и для темных губ. Все, что вам нужно сделать, это добавить вместе мед и пищевую соду и хорошо перемешать. Нанесите его на губы на две-три минуты, а затем смойте водой.

(Также читайте: 5 натуральных домашних средств от темных губ)

_{Пищевая сода: известная как популярное очищающее средство, пищевая сода помогает и темным губам} 4.Помогает в отбеливании зубов

Пищевая сода – самая удобная зубная паста, которая помогает придать яркий жемчужно-белый цвет. Он помогает удалить зубной налет на зубах благодаря своей абразивной природе. Это также может помочь в удалении обесцвечивания из-за его щелочной способности.

5. Основной ингредиент для ухода за волосами

Хотя нет никаких научных доказательств того, что пищевая сода используется в качестве идеального средства для ухода за волосами, говорят, что этот ингредиент помогает смягчить ваши локоны и еще больше способствует росту волос.

Этот волшебный кухонный ингредиент заслуживает большего внимания, чем на самом деле. Обязательно принесите пользу этой пищевой соде себе на помощь!

5 преимуществ напитка с пищевой содой, о которых вы должны знать

Возможно, вы никогда не доедали контейнер с пищевой содой – как никогда. Иногда он вылезет наружу, когда вам понадобится экстренный эксфолиант, но вы почти никогда не глотали его. Так зачем вообще нужно заниматься священной кладовой #shelfie недвижимости?

По словам основателя Nutritious Life Кери Глассман, MS, CD и RDN, натуральный минеральный бикарбонат натрия – пищевая сода, известный как пищевая сода, – часто упускаемый из виду, но универсальный ингредиент, который можно использовать для одобренных Pinterest способов чистки, отбеливания зубов и улучшения здоровья. через напитки, приготовленные из этого материала.Правильно – пищевая сода могла бы стать эликсиром вашей мечты, богатым полезными свойствами, и она была спрятана в вашей кладовой на… возможно, когда-либо.

Фактически, новая книга тренера и эксперта по питанию Бритта Брэндона, Пищевая сода для здоровья , описывает 5 различных преимуществ напитков с пищевой содой и то, как они могут помочь вашему телу.

1. Для улучшения вашей пищеварительной системы

Проблемы с пищеварением – это то, что может сорвать ваш день (особенно если вы, как Адам Риппон, нервничаете).Если вы склонны к проблемам с животом или просто хотите улучшить свое общее состояние здоровья, Брэндон советует каждое утро растворять чайную ложку пищевой соды в стакане воды объемом восемь унций, «чтобы поддерживать здоровый баланс pH во всей пищеварительной системе для оптимального пищеварения. , минимизация кислотного рефлюкса и здоровое функционирование кишечника ».

Истории по теме

2. Для укрепления здоровья сердечно-сосудистой системы

Нарушенная сердечно-сосудистая система может привести к таким вещам, как снижение энергии и негативное влияние на психические функции, пищеварение и иммунитет, отмечает Брэндон, добавляя, что «проблемы с кровообращением могут привести к возможность серьезных заболеваний, таких как сердечные заболевания, хронические респираторные заболевания и развитие различных проблем с кровью.«Чайная ложка пищевой соды в стакане воды объемом восемь унций ежедневно выводит токсины из крови и улучшает ее кровоток, помогая устранить закупорки.

3. Чтобы уменьшить вздутие живота

Как только вы поймете, что имеете дело При вздутии живота, а не воспалении, попробуйте облегчить неудобную ситуацию с помощью чайной ложки пищевой соды, растворенной в четырех-шести унциях воды, по словам Брэндон. Она пишет, что, «вернув pH к нейтральному уровню, можно успокоить газы в организме и пищеварительные процессы, кислоты и ферменты могут вернуться к своему естественному состоянию, а пища может быть расщеплена без проблем и сбоев », что, по общему мнению, помогает уменьшить проблемы, вызывающие вздутие живота.

4. Сохранение здоровья почек

Очевидно, что почки жизненно важны для функций вашего организма (Брэндон объясняет, что они избавляют ваше тело от токсинов и способствуют выработке здоровых гормонов). А в исследовании, проведенном в Королевской лондонской больнице, 134 пациента с хроническим заболеванием почек на поздней стадии, получавшие ежедневную дозу пищевой соды, наряду с регулярным лечением, смогли замедлить снижение функции почек на две трети по сравнению с теми, кто этого не делал. Нет пищевой соды.

Ежедневно выпивая чашку воды с чайной ложкой пищевой соды, Брэндон говорит, что вы можете регулировать уровень pH своего тела и помочь улучшить баланс гормонов, усвоение питательных веществ и качество крови – все это может помочь вашим почкам оставаться здоровыми.

5. Борьба с кислотным рефлюксом

Если вы хронически страдаете от кислотного рефлюкса, в качестве долгосрочного решения вы можете подумать о переходе на определенные изменения в диете, которые помогут снизить изжогу. Но когда вы имеете дело с приступом этого в реальном времени, половина чайной ложки пищевой соды с половиной стакана воды может помочь вам «найти немедленное облегчение симптомов желудочной кислоты», – пишет Брэндон.

Однако она предостерегает от переборов: «Как и в случае с любыми антацидными препаратами, если вы примете слишком много пищевой соды, вы нейтрализуете кислоту в желудке.Это может привести к тому, что ваш желудок вырабатывает больше кислоты для компенсации, заставляя вас принимать больше пищевой соды и, таким образом, образовывать порочный круг ».

Первоначально опубликовано 11 апреля 2018 года. Обновлено 31 июля 2019 года.

Все еще Хотите получить максимум от своей упаковки? Хотите верьте, хотите нет, но пищевая сода – это ключ к сглаживанию линий загара! А когда вы, наконец, купите новую, вот лучший способ хранить пищевую соду.

питьевой соды: дешевый способ борьбы с воспалением аутоиммунных заболеваний?

Суточная доза пищевой соды может помочь уменьшить разрушительное воспаление при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит, говорят ученые.

У них есть одни из первых доказательств того, как дешевый, продаваемый без рецепта антацид может стимулировать нашу селезенку создавать противовоспалительную среду, которая может быть терапевтической в ​​условиях воспалительного заболевания, сообщают ученые Медицинского колледжа Джорджии Журнал иммунологии .

Они показали, что, когда крысы или здоровые люди пьют раствор пищевой соды или бикарбоната натрия, желудок вырабатывает больше кислоты для переваривания следующего приема пищи, а малоизученные мезотелиальные клетки, сидящие на селезенке, – скажите органу размером с кулак, что нет необходимости создавать защитный иммунный ответ.

«Скорее всего, это гамбургер, а не бактериальная инфекция», – говорит доктор Пол О’Коннор, физиолог отделения физиологии MCG Университета Огаста и автор исследования.

Мезотелиальные клетки выстилают полости тела, такие как та, в которой находится наш пищеварительный тракт, а также покрывают внешнюю поверхность наших органов, буквально не давая им тереться друг о друга. Около десяти лет назад было обнаружено, что эти клетки также обеспечивают другой уровень защиты.У них есть мизинцы, называемые микроворсинками, которые чувствуют окружающую среду и предупреждают покрываемые ими органы о том, что есть захватчик и необходим иммунный ответ.

Пищевая сода, считают ученые MCG, сообщает селезенке, которая является частью иммунной системы, действует как большой фильтр крови и где хранятся некоторые белые кровяные тельца, такие как макрофаги, ослаблять иммунный ответ. . «Конечно, употребление бикарбоната влияет на селезенку, и мы думаем, что это происходит через мезотелиальные клетки», – говорит О’Коннор.

Разговор, который происходит с помощью химического мессенджера ацетилхолина, по-видимому, способствует изменению ландшафта против воспаления, сообщают они.

В селезенке, а также в крови и почках они обнаружили, что после двухнедельного употребления воды с пищевой содой популяция иммунных клеток, называемых макрофагами, сместилась с тех, которые вызывают воспаление, называемые M1, на те, которые уменьшают его. , называется M2. Макрофаги, возможно, наиболее известные своей способностью поглощать мусор в организме, например, мусор из поврежденных или мертвых клеток, рано откликнулись на призыв к иммунному ответу.

В случае с лабораторными животными проблемами были гипертония и хроническое заболевание почек – проблемы, которые заставили лабораторию О’Коннора задуматься о пищевой соде.

Одна из многих функций почек – балансировать важные соединения, такие как кислота, калий и натрий. По словам О’Коннор, при заболевании почек нарушается функция почек, и одна из возникающих проблем может заключаться в том, что кровь становится слишком кислой. Значительные последствия могут включать повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний и остеопороза.

«Это приводит к отказу всей системы, – говорит О’Коннор. Клинические испытания показали, что ежедневная доза пищевой соды может не только снизить кислотность, но и фактически замедлить прогрессирование заболевания почек, и теперь это лечение, предлагаемое пациентам.

“Мы начали думать, как пищевая сода замедляет прогрессирование заболевания почек?” О’Коннор говорит.

Именно тогда начал проявляться противовоспалительный эффект, когда они увидели уменьшение количества M1 и увеличение M2 в своей модели болезни почек после употребления обычного соединения.

Когда они посмотрели на модель крысы без реального повреждения почек, они увидели такую ​​же реакцию. Таким образом, фундаментальные ученые работали с исследователями из Института профилактики MCG в Джорджии, чтобы привлечь здоровых студентов-медиков, которые пили пищевую соду в бутылке с водой и также имели аналогичный ответ.

«Переход от воспалительного к противовоспалительному профилю происходит повсюду, – говорит О’Коннор. «Мы видели это в почках, мы видели это в селезенке, теперь мы видим это в периферической крови.”

Изменяющийся ландшафт, по его словам, вероятно, связан с увеличением конверсии некоторых провоспалительных клеток в противовоспалительные в сочетании с фактическим производством большего количества противовоспалительных макрофагов. Ученые также заметили сдвиг в других типах иммунных клеток. , например, регуляторные Т-клетки, которые обычно снижают иммунный ответ и помогают иммунной системе не атаковать наши собственные ткани. Этот противовоспалительный сдвиг сохранялся по крайней мере четыре часа у людей и три дня у крыс.

Сдвиг связан с мезотелиальными клетками и их взаимодействием с нашей селезенкой с помощью ацетилхолина. Часть новой информации о мезотелиальных клетках заключается в том, что они похожи на нейроны, но не на нейроны, которые О’Коннор быстро уточняет.

«Мы думаем, что холинергические (ацетилхолиновые) сигналы, которые, как мы знаем, опосредуют этот противовоспалительный ответ, исходят не напрямую от блуждающего нерва, иннервирующего селезенку, а от мезотелиальных клеток, которые образуют эти связи с селезенкой», – О’Коннор. говорит.

Фактически, когда они перерезают блуждающий нерв, большой черепной нерв, который начинается в головном мозге и проникает в сердце, легкие и кишечник, чтобы помочь контролировать такие вещи, как постоянная частота сердечных сокращений и переваривание пищи, это не повлияло на мезотелиальные клетки. ‘нейроноподобное поведение.

Эффект, похоже, был более локальным, потому что простое прикосновение к селезенке имело эффект.

Когда они удалили или даже просто переместили селезенку, она сломала хрупкие мезотелиальные связи и пропала противовоспалительная реакция, – говорит О’Коннор.Фактически, когда они лишь слегка сдвинули селезенку, как это могло произойти при хирургическом вмешательстве, ранее гладкое покрытие мезотелиальных клеток стало более бугристым и изменило цвет.

«Мы думаем, что это помогает объяснить холинергический (ацетилхолиновый) противовоспалительный ответ, который люди изучают в течение долгого времени», – говорит О’Коннор.

В настоящее время в других учреждениях проводятся исследования, которые, подобно стимуляции блуждающего нерва при судорогах, электрически стимулируют блуждающий нерв для подавления иммунного ответа у людей с ревматоидным артритом.Хотя нет никакой известной прямой связи между блуждающим нервом и селезенкой – и О’Коннор и его команда снова искали один, – лечение также снижает воспаление и тяжесть заболевания при ревматоидном артрите, сообщили исследователи из Института медицинских исследований Файнштейна в 2016 году. в журнале Proceedings of the National Academy of Sciences.

О’Коннор надеется, что употребление пищевой соды однажды сможет дать аналогичные результаты для людей с аутоиммунными заболеваниями.

«На самом деле вы ничего не выключаете и не включаете, вы просто толкаете это в одну сторону, давая противовоспалительный стимул», – говорит он, в данном случае, вдали от опасного воспаления.«Это потенциально действительно безопасный способ лечения воспалительного заболевания».

Селезенка также увеличилась при употреблении пищевой соды, считают ученые, из-за противовоспалительного стимула, который она производит. Инфекция также может увеличить размер селезенки, и врачи часто прощупывают селезенку, когда обеспокоены серьезной инфекцией.

Известно, что другие клетки, помимо нейронов, используют химический коммуникатор ацетилхолин. Пищевая сода также взаимодействует с кислыми ингредиентами, такими как пахта и какао в тортах и ​​другой выпечке, помогая тесту расширяться и вместе с теплом из духовки подниматься.Он также может помочь повысить уровень pH в бассейнах, содержится в антацидах и может помочь очистить зубы и ванну.

Эта статья была переиздана по материалам, предоставленным Университетом Огасты. Примечание: материал мог быть отредактирован по объему и содержанию. Для получения дополнительной информации, пожалуйста, свяжитесь с цитируемым источником.

Пищевая сода – сильное лекарство

Бикарбонат натрия, широко известный как пищевая сода, секретируется поджелудочной железой и помогает пищеварению.Он помогает нейтрализовать желудочную кислоту, которая образуется в процессе пищеварения, и помогает в расщеплении определенных ферментов. Уровень бикарбоната натрия в организме не должен быть ни слишком низким, ни слишком высоким, чтобы пищеварение функционировало нормально, а пищеварительный тракт оставался здоровым.

Бикарбонат натрия – одно из лучших лекарств в природе. Компания Arm & Hammer начала продавать его в 1846 году, а в 1926 году выпустила буклет о том, как использовать его в качестве лекарства.Возможно, это самое полезное вещество, о котором мы знаем – существуют книги и веб-сайты, на которых рассказывается о сотнях распространенных и невероятно разнообразных применений. Но прежде чем мы рассмотрим некоторые способы использования пищевой соды, давайте сначала посмотрим, что это такое.

Пищевая сода (или бикарбонат натрия) – это мононатриевая соль угольной кислоты, которая образует ионы натрия и бикарбоната. Это образование ионов увеличивает содержание бикарбоната в плазме и буферизует избыточную концентрацию ионов водорода, что приводит к повышению pH крови.

Он превращается в углекислый газ (CO2), когда попадает в желудочную кислоту. Вы можете поэкспериментировать, выдавив свежий лимон на немного пищевой соды – вы сразу увидите, как он пузырится и превращается в углекислый газ.

Бикарбонат натрия, или, скорее, углекислый газ, является ключом к кислороду в нашем организме. Кислород без углекислого газа невероятно опасен, даже смертельно опасен. Итак, углекислый газ на самом деле не является отходом; докторам нравится думать об этом как об отходах обмена веществ, но когда мы занимаемся спортом, мы на самом деле вырабатываем много углекислого газа, который очень полезен и полезен, и именно поэтому упражнения очень полезны.

Чем больше у нас углекислого газа, тем больше расширяются кровеносные сосуды, увеличивается кровоток и больше кислорода доставляется к различным частям тела. Если мы не обращаем внимания на свое дыхание, мы можем избавиться от слишком большого количества углекислого газа. Затем уровни в крови снижаются, и кровеносные сосуды сужаются, что затрудняет доставку кислорода ко всем тканям в одинаковой концентрации.

Двуокись углерода также очень важна для митохондрий.Они производят углекислый газ, поэтому хороший уровень углекислого газа является признаком здоровых митохондрий.

Итак, когда мы берем дополнительный бикарбонат натрия, который затем превращается в диоксид углерода, мы почти мгновенно увеличиваем доставку кислорода к клеткам. Это фундаментальный вопрос при лечении любого заболевания.

А бикарбонат натрия – буфер в крови, помогающий контролировать уровень pH, что также имеет решающее значение для нашего здоровья. В экстренных случаях врачи даже вводят бикарбонат натрия внутривенно в качестве жизненно необходимого лекарства для уравновешивания уровней pH, если кровь пациента становится слишком кислой.

Пищевая сода может помочь излечить симптомы кислотного рефлюкса (ГЭРБ) почти мгновенно, нейтрализуя кислоту, текущую вверх. При приеме бикарбоната натрия почти сразу становится заметно, что pH мочи изменяется и становится более щелочным.

Пищевая сода также может помочь в процессе детоксикации от химической токсичности, тяжелых металлов и радиации. При лечении рака бикарбонат натрия – идеальное лекарство, потому что он увеличивает содержание кислорода и углекислого газа, а раковые клетки не любят кислород.

Также было показано, что прием пищевой соды помогает снизить утомляемость и повысить работоспособность. Некоторые исследования даже показали, что ежедневная доза пищевой соды может помочь уменьшить разрушительное воспаление при аутоиммунных заболеваниях, таких как ревматоидный артрит.

Единственное, к чему следует проявлять осторожность, – это принимать слишком много бикарбоната натрия, который может увеличить потребление соли, что у некоторых людей может вызвать проблемы. Слишком много бикарбоната натрия снижает уровень калия.

Самый простой и эффективный способ принимать бикарбонат натрия – это положить чайную ложку пищевой соды в стакан воды и добавить немного свежевыжатого лимонного сока. Вы просто пьете его два или три раза в день.

Ученые используют шкалу pH для измерения кислотности раствора. Шкала идет от 0 до 14, значения ниже 7 указывают на кислый раствор; значения выше 7 указывают на щелочной (или основной) раствор; а нейтральные растворы, такие как чистая вода, имеют значение pH 7.Пищевая сода – это щелочное или щелочное вещество.

Это означает, что когда мы растворяем пищевую соду в воде, она образует щелочной раствор. Например, 0,1-молярный раствор пищевой соды имеет pH около 8,3. Лимонный сок содержит лимонную кислоту и имеет pH около 3. Поэтому добавление пищевой соды к лимонному соку повысит pH, чтобы получить более нейтральный раствор. И вкуснее!

Пищевая сода может быть очень полезна не только внутри, но и снаружи.Например, наша кожа обычно имеет слабокислый pH около 5,7. Основы, такие как пищевая сода, увеличивают и уравновешивают pH, что может помочь при многих кожных заболеваниях и сделать кожу более здоровой.

Он также полезен для наших зубов благодаря своим антибактериальным свойствам и способности удалять зубной налет, не разрушая зубную эмаль. Чистка зубов небольшим количеством пищевой соды может помочь удалить поверхностные пятна с зубов.

Вы даже можете использовать пищевую соду в качестве дезодоранта – даже небольшое количество порошка более эффективно и намного безопаснее для вашего тела, чем самые популярные дезодоранты и спреи.

Пищевая сода также может быть очень эффективной при лечении укусов насекомых – нанесение пищевой соды и водной пасты на место укуса может быстро уменьшить зуд.

Это всего лишь несколько примеров, у пищевой соды гораздо больше преимуществ. Вы можете выполнить быстрый поиск на YouTube, и вы найдете видео, демонстрирующие десятки других полезных применений пищевой соды.

Покупая пищевую соду, просто убедитесь, что вы покупаете пищевой продукт без алюминия, чтобы вы наносили его в чистом виде в свое тело или на него.

•••

Айда Эрсой – директор по питанию и фитнесу в The Diet Doc Hawaii. С ней можно связаться по адресам DietDocHawaii.com, [email protected] или (808) 276-6892

.

Риск, связанный с бикарбонатом натрия (пищевая сода)

Пищевая сода – опасность

Пищевая сода может растворяться в воде как антацидное средство. По данным клиники Майо, пищевая сода, также называемая бикарбонатом натрия, может использоваться для облегчения изжоги, кислого желудка или кислотного расстройства желудка.Иногда его используют для лечения язвы желудка.

Пищевая сода нейтрализует избыток желудочной кислоты. При необходимости его также можно использовать для повышения щелочности мочи. Но недостатки пищевой соды могут возникнуть, если вы ее переборщите. Опасности употребления пищевой соды в основном связаны с передозировкой пищевой соды.

В статье в сентябрьском номере журнала «Western Journal of Emergency Medicine» за 2016 год описаны некоторые из этих опасностей. «Бикарбонат натрия обычно безопасен при правильном использовании.Тем не менее, при неправильном использовании она может стать причиной значительной токсичности », – пишут авторы.

Общие риски, связанные с пищевой содой

Пищевая сода, чаще всего используемая для выпечки и очистки, также использовалась в медицинских целях в течение многих лет. По данным Американского химического общества, в журнале Journal of Chemical Education еще в 1927 году говорилось, что с помощью регулируемых доз пищевая сода может предотвратить простуду, поддерживая щелочной баланс в организме. Однако, когда дело доходит до поддержания уровня pH в организме. сбалансированный, клиника Кливленда утверждает, что лучше полагаться на собственные механизмы вашего тела.

Однако существуют препараты бикарбоната натрия, которые используются для лечения изжоги и других проблем с желудком. MedlinePlus утверждает, что при правильном использовании они в целом безопасны.

Бикарбонат натрия, согласно сети данных токсикологии Национального института здравоохранения, имеет низкий токсический риск. Это легкое раздражение кожи и глаз, которое может вызвать усиление жажды. Основным побочным эффектом от использования в лечебных целях является увеличение веса из-за содержания натрия. Однако в высоких дозах он может повредить почки и вызвать сильную головную боль, тошноту, рвоту, потерю аппетита, отек крови в нижних конечностях, замедленное дыхание и кровь в моче.Это также может изменить баланс электролитов в крови.

Почему пищевая сода?

Пищевая сода может быть назначена врачом в качестве антацида. Но важно следовать указаниям врача и принимать дозу, которую он вам дает. Пищевая сода содержит много натрия, так что это нужно учитывать, если вы следите за потреблением соли. Согласно базе данных о составе пищевых продуктов Министерства сельского хозяйства США, одна чайная ложка содержит 1260 граммов натрия. Пищевая сода также иногда используется спортсменами для повышения производительности.

Согласно статье, опубликованной в июньском выпуске журнала Международного общества спортивного питания за 2015 год, , бикарбонат натрия или пищевая сода улучшают переносимость организма физическими упражнениями. Небольшое исследование 13 тренированных спортсменов-мужчин показало, что пищевая сода действительно помогает при высокоинтенсивных интервальных упражнениях.

Причина, по которой пищевая сода работает, заключается в ее способности нейтрализовать кислоту в организме, говорится в исследовании. Те же ингредиенты, которые помогают защитить ваш желудок от воздействия слишком большого количества желудочной кислоты, могут помочь вашим мышцам, когда они перегружены и накапливают молочную кислоту.Другое исследование, опубликованное в августовском выпуске журнала PLOS One за 2017 год, объяснило это следующим образом: после приема натрия из бикарбоната натрия натрий обеспечивает дополнительный кислород для ваших мышц. Это также может увеличить объем крови.

Это исследование также показало, что повышение работоспособности, вызванное бикарбонатом натрия, не обязательно длится в течение более длительного времени. Авторы также сказали, что побочные эффекты, вызванные натрием, могут нейтрализовать любую пользу от бикарбоната натрия.

Побочные эффекты бикарбоната натрия

Итак, побочные эффекты есть. Вот почему MedlinePlus, Медицинская библиотека США, имеет раздел «Передозировка пищевой соды», где утверждается, что пищевая сода в больших количествах может быть ядовитой. MedlinePlus не рекомендует спортсменам принимать пищевую соду как средство для улучшения результатов.

MedlinePlus сообщает: «Некоторые спортсмены и тренеры считают, что употребление пищевой соды перед соревнованиями помогает человеку работать дольше.Это очень опасно. Помимо побочных эффектов, он лишает спортсменов возможности выступать ». По данным Национального столичного токсикологического центра, опасность заключается в приеме слишком большого количества пищевой соды.

Если вы возьмете слишком много пищевой соды, вы, вероятно, на раннем этапе рвота и диарея. Это из-за высокого содержания натрия в пищевой соде. Это содержание натрия заставит ваше тело исправить этот высокий дисбаланс натрия за счет втягивания большего количества воды в пищеварительный тракт.

Из-за баланса

Что за избыток бикарбоната? газировка вывела ваше тело из равновесия.Кливлендская клиника утверждает, что ваше тело способно поддерживать здоровый pH-баланс. Например, если ваша кровь становится слишком кислой, вы выдыхаете больше углекислого газа, чтобы снизить этот уровень. Кливлендская клиника утверждает, что если у вас нет заболевания почек или респираторного заболевания, ваше тело поддерживает здоровый pH-баланс.

Однако, по данным Poison Control, ситуация может измениться, если вы употребите слишком много пищевой соды. Бикарбонат натрия является щелочным веществом, и слишком много его приводит к нарушению баланса pH.Если вы возьмете слишком много, в желудке может быстро образоваться газ. Когда в вашем организме оказывается слишком много пищевой соды, избыток натрия может вызвать судороги, обезвоживание и почечную недостаточность.

Кроме того, если вы выпьете слишком много пищевой соды после употребления большого количества алкоголя или обильного приема пищи, у вас может произойти разрыв желудка. Вот почему Национальный центр по борьбе с отравлениями рекомендует проконсультироваться с врачом, прежде чем использовать бикарбонат натрия для лечения расстройства желудка.

Передозировка – что делать

Если у вас, вашего ребенка или близкого вам человека произошла передозировка бикарбоната натрия, к симптомам, на которые следует обращать внимание, относятся запор, судороги, диарея, чувство сытости, частое мочеиспускание, раздражительность, мышечные спазмы, мышечные спазмы. слабость и рвота.

MedlinePlus говорит, что если произойдет передозировка бикарбоната натрия, немедленно обратитесь за помощью. Если у вас есть контейнер с бикарбонатом натрия, возьмите его с собой в отделение неотложной помощи. Там пациенту, вероятно, будут назначены активированный уголь, анализы крови и мочи, электрокардиограмма или ЭКГ и внутривенное введение жидкости.

Вот некоторые из факторов, которые могут определить исход:

• Количество проглоченной пищевой соды
• Время между передозировкой и началом лечения
• Возраст, вес человека и общее состояние здоровья
• Тип развивающихся осложнений

Без контроля тошноты, рвоты и диареи могут возникнуть обезвоживание и электролитный дисбаланс, сообщает MedlinePlus.

9 удивительных преимуществ пищевой соды и лимона

Комбинация пищевой соды и лимонного сока имеет несколько преимуществ для здоровья, в том числе способность выводить токсины из организма, балансировать уровень pH и улучшать пищеварение. Это также может помочь в укреплении иммунной системы, укреплении здоровья сердца, защите кожи, исцелении печени и предотвращении хронических заболеваний.

В последние годы популярность приобрели бесчисленные лечебные средства, но употребление пищевой соды и лимона в естественных кругах здоровья появилось несколько десятилетий назад.Сами по себе эти два вещества обладают множеством полезных для здоровья эффектов, но в сочетании они могут оказать еще более впечатляющее влияние на ваше общее состояние здоровья.

Начнем с того, что свежевыжатый лимонный сок ( Citrus limon ) богат витамином С и антиоксидантами, которые тесно связаны с иммунной системой и мочегонным действием. Лимоны содержат высокую концентрацию минералов и витаминов, что делает этот сок, несмотря на терпкий вкус, чрезвычайно популярным в кулинарии и в альтернативных лечебных средствах. ^[1]

С другой стороны, пищевая сода, также известная как бикарбонат натрия, технически считается лекарством, несмотря на ее многочисленные кулинарные применения. Подщелачивающий эффект пищевой соды хорошо известен, поэтому люди могут использовать ее в различных средствах для лечения кислотных состояний, таких как проблемы с пищеварением, изжога, а также для снижения риска ацидоза. Пищевая сода подщелачивает организм и восстанавливает уровень pH до гомеостаза.

Тем не менее, важно поговорить со своим врачом или медицинским работником, прежде чем добавлять пищевую соду в свой режим здоровья.Он может взаимодействовать с другими лекарствами и не может быть рекомендован для всех.

Пищевая сода и лимонный сок широко используются для отбеливания зубов. Фото: Shutterstock

Преимущества пищевой соды и лимонного сока

Преимущества употребления пищевой соды и лимонного сока могут включать улучшение метаболических функций, более сбалансированный уровень pH, более здоровый кишечник, более низкий риск хронических заболеваний, улучшение здоровья сердца и т. Д. и более сильная иммунная система, среди прочего. Давайте подробно рассмотрим их ниже.

Might Balance pH Levels

Люди часто упускают из виду важность снижения уровня кислоты в организме, но поддержание сбалансированного pH имеет решающее значение для здоровья в целом. Бикарбонат натрия известен как подщелачивающее средство, которое может снизить уровень кислоты. Это, в свою очередь, снижает изжогу и расстройство желудка, помогая поддерживать щелочной уровень в организме. Это подтверждается исследованием, проведенным доктором Беверли Бут, Университет Вирджинии, США. Кроме того, лимонная кислота в лимонах оказывает ощелачивающее действие после переваривания! ^[2]

Может помочь в уходе за кожей

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале сельскохозяйственной и пищевой химии, лимонный сок является напитком с высоким содержанием антиоксидантов.Высокое количество антиоксидантов и лимонной кислоты может снизить окислительный стресс и предотвратить негативное воздействие свободных радикалов на организм. Это особенно полезно для кожи, так как может замедлить признаки старения, уменьшить появление солнечных пятен и морщин и придать коже здоровый блеск. Лимонный сок и пищевая сода также могут помочь уменьшить шрамы от прыщей. ^{[3] [4]}

Может обладать очищающими свойствами для желудка

Лимонный сок давно известен как мочегонное вещество и может стимулировать мочеиспускание, таким образом выводя излишки токсинов, солей, жиров и воды.Это очень хорошая новость для почек, так как может снизить стресс и давление на эти органы, помогая организму поддерживать низкий уровень токсичности. Кроме того, исследование, цитируемое в журнале BMC Urology, предполагает, что лимонный сок может оказывать защитное действие против мочекаменной болезни, которая представляет собой образование твердых камнеобразных веществ в мочевом пузыре и мочевыводящих путях. ^{[5] [6]}

Может помочь в отбеливании зубов

Согласно исследованию, опубликованному в Журнале Американской стоматологической ассоциации, зубные пасты на основе пищевой соды эффективны и безопасны при отбеливании зубов.Однако важно отметить, что иногда абразивный характер лимона может быть вредным для зубов, поскольку он разъедает зубную эмаль. Первоначально он может уменьшить окрашивание зубов и снизить уровень кислотности во рту, но есть более безопасные способы, чем использование этого отвара в качестве зубной пасты. ^{[7] [8]}

Многие сторонники пищевой соды и лимонного сока для отбеливания зубов утверждают, что вредное воздействие лимона компенсируется высоким уровнем pH пищевой соды, что делает его безопасным для использования.Для подтверждения утверждения необходимы дальнейшие исследования.

Может улучшить пищеварение

Комбинация пищевой соды и лимонного сока действует как замечательный антацид и, как известно, быстро уменьшает симптомы несварения желудка, избыточного метеоризма, вздутия живота, спазмов и изжоги. Предотвращая воспаление кишечника, который является важным элементом иммунной системы, лимонный сок и пищевая сода могут значительно улучшить здоровье кишечника. Годовое исследование Медицинского колледжа Альберта Эйнштейна в Нью-Йорке показало, что у пациентов с легким ацидозом, страдающих хроническими заболеваниями почек (ХБП), потребление бикарбоната натрия улучшает мышечную силу нижних конечностей. ^{[9] [10]}

Может потенциально улучшить здоровье сердца

Исследования показали, что питьевая вода, смешанная с пищевой содой, может помочь регулировать уровень «плохого» холестерина и повысить уровень холестерина ЛПВП. Это может снизить ваши шансы на атеросклероз и, следовательно, снизить риск инсульта и сердечного приступа. Важно отметить, что существуют противоречивые свидетельства того, что пищевая сода вредна для сердца. По-прежнему необходимы дальнейшие исследования благотворного влияния пищевой соды и лимонного сока на сердце. ^{[11] [12]}

Для достижения наилучшего эффекта обязательно пейте это натощак; утром, чтобы вы могли наслаждаться его пищеварением весь день!

Может помочь в похудании

Нет прямой связи между употреблением пищевой соды и лимонного сока с потерей веса, но есть доказательства того, что пищевая сода может дать больше энергии и выносливости во время тренировок. Эта повышенная энергия и ежедневная активность могут повысить метаболизм даже в периоды отдыха между тренировками.Хотя потеря веса будет вторичным эффектом, этот отвар все же можно помочь в ваших усилиях по снижению веса.

Детокс-напиток с пищевой содой и лимонным соком

Вы можете приготовить детокс-напиток из пищевой соды и лимона, добавив чайную ложку пищевой соды и лимонного сока из половины лимона в стакан минеральной воды. Для достижения наилучшего эффекта обязательно пейте его утром натощак, чтобы вы могли наслаждаться его пищеварительным эффектом в течение всего дня! Старайтесь не пить этот напиток перед едой, так как он не так быстро действует на организм и, следовательно, не так эффективен.

Слово предостережения: Если вы страдаете сердечным заболеванием или страдаете какими-либо хроническими заболеваниями, беременны или кормите грудью, рекомендуется проконсультироваться с врачом перед употреблением в любой форме. Кроме того, рекомендуется строгая умеренность, не делайте ежедневной привычкой употреблять пищевую соду и лимонный сок для пищеварения. Перед тем, как попробовать это натуральное средство, целесообразно поговорить со своим врачом или медицинским работником.

Меры предосторожности для бикарбоната натрия | Здоровое питание

Автор: Эндрю Френч Обновлено 27 декабря 2018 г.

Бикарбонат натрия – это щелочной белый порошок, используемый для производства пищевой соды.Он широко известен как бытовое дезинфицирующее средство, дезодорант и средство для выпечки. Однако бикарбонат натрия также является сильнодействующим лекарственным веществом. Его чаще всего используют в качестве антацида для снятия изжоги, хотя некоторые врачи считают его потенциально эффективным для сдерживания роста рака. Следует соблюдать меры предосторожности при приеме бикарбоната натрия, поскольку он может привести к серьезным побочным эффектам, поэтому перед приемом проконсультируйтесь с врачом.

Применение в медицине

По данным MayoClinic, бикарбонат натрия в основном используется для облегчения изжоги, расстройства желудка и расстройства желудка путем нейтрализации избытка желудочной кислоты.com. При использовании таким образом его называют антацидом. Реже бикарбонат натрия используется для лечения симптомов язвенной болезни и подщелачивания крови и мочи, когда они становятся слишком кислыми – состояние, называемое ацидозом. Из-за своих сильных щелочных свойств, бикарбонат натрия считается альтернативным средством от рака некоторыми медицинскими работниками, в первую очередь доктором Туллио Симончини, поскольку рак не может размножаться в щелочной среде. Однако Американское онкологическое общество заявляет, что имеющиеся научные данные не подтверждают эту идею.

Способы употребления

Бикарбонат натрия обычно смешивают с водой и принимают перорально или вводят в организм внутривенно. Таблетки антацида, которые шипят в воде, обычно изготавливаются из бикарбоната натрия. Если вы принимаете антациды бикарбоната натрия, делайте это между приемами пищи, потому что это снижает кислотность желудка и нарушает пищеварение. Дозировка должна начинаться с 1 чайной ложки бикарбоната натрия, растворенного как минимум в 4 унциях холодной воды в день, и не должна превышать 5 чайных ложек в день.Внутривенный бикарбонат натрия всегда следует вводить под наблюдением врача, поскольку слишком щелочная кровь может вызывать серьезные симптомы – состояние, называемое алкалозом.

Побочные эффекты

Основные побочные эффекты от приема слишком большого количества бикарбоната натрия связаны с щелочностью. Помимо желудка, щелочность в остальной части тела обычно является признаком здоровья, хотя слишком высокая щелочность вызывает метаболический дисбаланс и приводит к дисфункции и симптомам.Наиболее частыми симптомами являются повышенная жажда, спазмы желудка и вздутие живота. Менее распространенные побочные эффекты включают головную боль, тошноту, изменение настроения, мышечную слабость или боль, замедленное дыхание, отек и частые позывы к мочеиспусканию.

Меры предосторожности

Людям с заболеваниями почек, высоким кровяным давлением или сердечными заболеваниями следует соблюдать особую осторожность при приеме бикарбоната натрия из-за высокого содержания натрия. Потребление большого количества натрия может подавить фильтрующую способность почек и привести к сужению сосудов артерий, гипертонии и нагрузке на сердце.Комбинирование бикарбоната натрия с другими лекарствами также не является хорошей идеей, поскольку это может повлиять на работу лекарств в организме.