В области локтя боль: Боль в локте – как лечить боль в локтевом суставе? Методы диагностики и возможные варианты лечения

Эпикондилит

Эпикондилит — это воспаление мягких тканей в области локтевого сустава. Оно развивается постепенно, проявляясь болью по наружной или внутренней поверхности локтевого сустава, которая усиливается при разгибании (в случае наружного эпикондилита) или сгибании и хватании (это характерно для внутреннего эпикондилита).

Типичные признаки эпикондилита:

• 
  Боль при пальпации по наружной или внутренней поверхности области локтевого сустава

• 
  Боль в области локтя при разгибании или сгибании запястья

• 
  Ограничение движений в локтевом и лучезапястном суставах, связанное с болью

Лечение эпикондилита

При начальных стадиях заболевания назначается физиотерапевтическое лечение, местное применение противовоспалительных мазей, а также индивидуальных ортезов из термопластика, позволяющих разгрузить мышцы предплечья и уменьшить боль.

Если консервативные методы лечения оказываются неэффективны, применяются блокады со стероидными противовоспалительными препаратами (Дипроспан, Кеналог).

Оперативное лечение, как правило, показано не более чем 10 % пациентов с эпикондилитом. Прибегать к операции при неэффективности консервативного лечения стоит в течение 6-12 месяцев. Суть операции заключается в иссечении поврежденных и измененных фрагментов сухожилий. Операция выполняется амбулаторно, под местной анестезией.

Что необходимо для лечения за один визит?

Благодаря современным информационным технологиям решение многих проблем за один визит вполне реально. Для этого Вам необходимо всего лишь ответить на вопросы и выслать фотографии рук на электронную почту [email protected]. Наши специалисты изучат полученную информацию и составят индивидуальный план лечения.

В письме желательно указать:

1. 
   ФИО и год рождения

2. 
   Контактный телефон и город проживания

3. 
   Беспокоит ли Вас онемение пальцев, чувство «мурашек», жжения? Если да, то на какой руке, какие пальцы, и как давно?

4. 
   Проблемы с рукой появились после травмы или постепенно?

5. 
   С чем связана Ваша профессиональная деятельность, или увлечения? Связана ли работа с длительными монотонными движениями рукой?

6. 
   Оперировали ли Вас ранее? Если да, то где и когда (желательно выслать копию выписного эпикриза после операции, а на фото руки маркером обозначить послеоперационный рубец)

7. 
   Приложить фото руки (вид сверху и сбоку), желательно указать маркером или ручкой проблемные зоны на кисти

8. 
   Имеются ли у Вас хронические заболевания (ревматоидный полиартрит, подагра, сахарный диабет и т. п.)

9. 
   В произвольной форме опишите проблему: что беспокоит и как долго, к кому обращались за помощью, какое лечение получали, был ли эффект, и какие исследования проводили (нужно приложить копии медицинских документов при их наличии).

Также по телефону 8-812-406-88-88 возможно просто записаться на прием без ответов на вопросы и отправки фотографий. При отсутствии противопоказаний Вам смогут предложить лечение за один визит.

Заболевания мягких тканей в области локтевого сустава

Наружный эпикондилит (“локоть теннисиста”)

К латеральному надмыщелку плечевой кости прикрепляются мышцы, участвующие в разгибании кисти, – длинный и короткий лучевые разгибатели запястья (мышцы сжатого кулака) и плече-лучевая мышца. Воспаление сухожилий этих мышц в месте прикрепления их к кости носит название латерального эпикондилита. Мышцы являются слабыми сгибателями предплечья, поэтому при их поражении функция локтевого сустава практически не страдает.

Этой патологией, как правило, страдают люди старше 35 лет. Появлению боли в области локтевого сустава предшествует необычная нагрузка- работа на садовом участке, занятия спортом после большого перерыва и т.д. Пациент точно указывает место наибольшей болезненности, соответствующее наружному надмыщелку плечевой кости.

Внутренний эпикондилит (“локоть гольфиста”)

Поражаются сухожилия мышц, прикрепляющихся к медиальному надмыщелку – круглый пронатор, локтевой и лучевой сгибатели кисти, длинная ладонная мышца. Медиальный эпикондилит встречается реже наружного . Определяется  болезненность в месте прикрепления мышц. Возможна иррадиация боли по локтевой поверхности предплечья до кисти.

Бурсит локтевого отростка

Поверхностная сумка локтевого отростка располагается над возвышением локтевого отростка, и не сообщается с полостью локтевого сустава. Воспаление сумки встречается изолированно как следствие хронической травмы задне-нижней поверхности локтя (у водителей автомобилей, упирающих локоть в дверцу), или в сочетании с артритами при подагре и РА. В области локтевого отростка возникает малоболезненное округлое образование размером до куриного яйца мягкой консистенции. Оно становится хорошо заметным при разогнутой в локтевом суставе руке. При изолированном бурсите функция локтевого сустава заметно не страдает.

У вас болят локти? Приходите, мы Вам поможем!
Записаться на прием к ревматологу в Самаре, можно позвонив по телефону на странице контакты.

Скачать

Лечение эпикондилита в Екатеринбурге – медицинский центр Эволайф

Локтевой эпикондилит — заболевание воспалительного характера, которое развивается после микроразрыва волокон сухожилий мышц-разгибателей предплечья.

Пациент может не заметить сразу момент травмы и не почувствовать боль при ударе локтем или сильного поворота запястья. Тем временем в поврежденном сухожилии прогрессирует воспаление. Оно проявляет себя болями локтевой области, которые усиливаются при поднятии или ношении предметов.

Причины возникновения эпикондилита

Заболевание обычно возникает на фоне перегрузки мышц и связок локтя и кисти. Микроразрывы сухожилий часто поражают спортсменов и представителей рабочих профессий, чья деятельность сопряжена с повторяющимися движениями и повышенной нагрузкой на локтевой сустав.

Ввиду распространённости среди спортсменов, в зарубежной практике заболевание получило устойчивое название «локоть теннисиста».

Второй частой причиной возникновения заболевания является врожденная недостаточность соединительной ткани (ВНСТ). Поэтому, при наличии таких заболеваний, как сколиоз и плоскостопие, нужно внимательно относиться к синдромам эпикондилита, протекающего на фоне этой патологии тяжелее.

Находитесь не в Екатеринбурге?

Симптоматика заболевания

О наличии заболевания свидетельствует боль в мышцах плеча или предплечья. Она может быть жгучей, острой или ноющей, тупого характера. Иногда болевые ощущения иррадиируют от плеча в кисть или предплечье.

Неприятные симптомы проявляются в момент нагрузки на травмированную руку. С течением времени интенсивность боли усиливается, болезненные ощущения проявляются даже в спокойном состоянии.

Симптомы эпикондилита

• Боль или чувство жжения в локтевой зоне, усиливается, если сжать кисть в кулак или согнуть ее.
• Сложность выполнения активных движений. Часто больному трудно пожать руку собеседнику, взять стакан или ложку.

Чаще всего боль поражает ведущую сторону (у правшей — правую руку, у левшей — левую). Но заболевание может возникнуть и с обеих сторон.

При отсутствии корректного лечения, с развитием заболевания у пациента могут появиться кровоизлияния, кальциноз, рубцовые образования в тканях сухожилий в области локтевого сустава.

Лечение эпикондилита в Екатеринбурге

Заболевание в 85-ти процентах случаев хорошо поддается консервативному лечению. Однако, важно вовремя обратиться к травматологу при первых симптомах недуга. Лечение можно пройти в центре профилактики и реабилитации «Эволайф». Наши специалисты сделают все, чтобы помочь вам избавиться от боли и восстановить работоспособность. Не запускайте процесс болезни, ведь от этого зависит продолжительность и результат терапии.

Эпикондилит: симптомы и лечение

Заболевание со столь экзотическим названием — эпикондилит —  довольно часто встречается у лиц трудоспособного возраста и сопровождается развитием дегенеративно–дистрофического процесса в области локтевого сустава (надмыщелков плечевой кости) вследствие его перегрузки. Кроме того, в патологический воспалительный процесс вовлекаются окружающие ткани области локтя, чаще всего его наружной поверхности. Болезнь обычно носит «правосторонний» характер, поскольку правая рука у большинства людей доминантная и несет бoльшую функциональную нагрузку, нежели левая. Эпикондилит возникает преимущественно у лиц, производящих часто повторяющиеся, стереотипные движения (разгибание и супинацию предплечья), например, у работников сельского хозяйства (доярок, трактористов, разнорабочих), работников строительных специальностей (маляров, штукатуров, плотников), спортсменов (гиревиков, боксеров, теннисистов), массажистов, машинисток, швей. В некоторых случаях причиной эпикондилита может стать прямая травма локтя или однократное, но интенсивное напряжение (например, переноска тяжелого чемодана).

Основным клиническим симптомом эпикондилита является локальная боль в области наружной (реже внутренней) стороны локтя, которая может отдавать вверх по наружному краю руки и вниз до середины предплечья. Боль усиливается при пальпации, а также сжатии кисти в кулак и одновременном сгибании в лучезапястном суставе (симптом рукопожатия). Болевой синдром носит прогрессирующий характер и со временем возникает даже при небольшом напряжении мышц, например, удержании в руке какой–либо вещи. При пальпации можно определить точку максимальной болезненности, которая может располагаться как в сухожилиях, так и в мышцах. Со временем в руке появляется слабость, которая приводит к невозможности удерживать человеком даже легкие предметы — он роняет инструменты, посуду и прочие вещи. Рентгенологическое исследование, как правило, не выявляет каких–либо костных изменений. Для установления диагноза полезными могут быть ультразвуковое исследование и магнитно–резонансная томография.

Лечение эпикондилита обычно консервативное, проводится в амбулаторных условиях и должно быть начато сразу после появления первых симптомов. В таком случае патология хорошо поддается терапии консервативными методами, и нет необходимости в применении хирургического лечения и длительной реабилитации. На время лечения необходимо исключить физические нагрузки (включая тренировки) до полного исчезновения симптомов и признаков заболевания, при необходимости для иммобилизации руки можно использовать специальный ортез или повязку из эластичного бинта в виде восьмерки. После купирования болевого синдрома пациент может приступать к занятиям лечебной физкультурой, а в последующем — и к спортивным нагрузкам с постепенным увеличением их интенсивности. Медикаментозная терапия заключается в назначении врачом мазей и гелей, согревающих компрессов, обладающих обезболивающим и противовоспалительным действием. Весьма эффективны массаж и физиотерапевтические мероприятия — электро– и фонофорез с лекарственными средствами, рефлексо– и лазеротерапия, озокеритовые и парафиновые аппликации. В случае хронического течения данного заболевания с частыми обострениями пациенту, по возможности, следует изменить характер работы.

Профилактика эпикондилита заключается в предупреждении хронического перенапряжения соответствующих мышечных групп и чередовании однообразных длительных нагрузок с паузами на отдых. Необходима полноценная разминка перед вращательными движениями руки, связанными как с работой, так и со спортом. При работе на компьютере с клавиатурой и «мышью» необходимо держать руки в нейтральном положении, не сгибая запястье и не прикладывая усилия. Важную роль играет выработка правильного двигательного стереотипа профессиональных или спортивных движений, рабочей позы, а также правильный подбор инвентаря.

И помните: при первых признаках эпикондилита обращайтесь за медицинской помощью — не ждите, когда боль заставит вас это сделать!

Владимир ХРЫЩАНОВИЧ, кандидат медицинских наук

Советская Белоруссия № 143 (24773). Четверг, 30 июля 2015

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Признаки эпикондилита | Симптомы поражения локтевого сустава

Признаки воспаления сустава зависят от стадии течения эпикондилита. Главным симптомом заболевания является интенсивная боль точной локализации, появляющаяся при развороте локтя. Болевая точка четко определяется при прощупывании. Если поражается локтевой нерв, боль становится нестерпимой. В зависимости от области (внутренней или внешней) поражения сухожилий, клиническая картина разнится. Но есть и общие признаки недуга.

Общие симптомы

Болезнь подкрадывается незаметно – сначала боль ощущается изредка, только при нагрузке на сустав или при его активных движениях. Особенно боль ярко выражена при развороте руки. При переходе болезни в хроническую форму боль становится постоянной, ноющей и тупой. Она может иррадиировать к пальцам руки и особенно беспокоить во время рукопожатия или при другом незначительном движении. Диапазон движений локтевого сустава резко ограничивается, мышечный тонус ослабевает, становится трудно удерживать любой предмет в кисти.

Латеральный и медиальный эпикондилит имеет свои особенности.

Симптомы медиального эпикондилита

В этом случае будет повержена боли внутренняя область локтевого сустава. Она становится выраженной даже при легком сгибании руки в локте и запястье, но особенно ярко проявляется при монотонных движениях. Так, если пациент имитирует движением рук доение, то он чувствует резкую боль (тест «доения»). При пальпации можно выявить болевую точку внизу внутреннего надмыщелка. Объем движений в суставе ограничен. Часто страдает локтевой нерв. Наиболее популярное название данного вида эпикондилита – «гольфистский локоть», но есть альтернативные определения – «воробьиный локоть» или «локомотив», так как метатели копья также часто страдают от этой проблемы.

Симптомы латерального эпикондилита

Данный вид болезни чаще встречается у лиц, занимающихся активными видами спорта, чаще у мужчин в возрасте от 35 до 50 лет. Если вращать кисть кнаружи появляется выраженная боль в области локтевого сустава. Пациент из-за появляющейся боли не может поднять с поверхности полный жидкости стакан (тест «кофейной чашки»). Если надавить на наружный мыщелок появится болезненность, он сверхчувствителен к любому касанию. Боль может иррадиировать в предплечье или плечо.

При воспалении задней части локтя поражается суставная сумка, развивается бурсит. Чаще возникает при неадекватном разгибании локтя, при неожиданном падении на локоть.

Если вовремя не обратиться к врачу, болезнь может возвратиться даже через год и не будет связана с нагрузкой. В дальнейшем недуг может перейти в хроническую форму. В этом случае стадии ремиссии будут сменяться обострениями. Во время рецидива ноющая боль будет изматывать больного и беспокоить даже во время сна. Рука со временем будет слабеть. В дальнейшем пациент не сможет даже что-то взять в руку.

Постановка диагноза «эпикондилита»

Врач ставит диагноз после разговора с пациентом, сбора жалоб, осмотра и дополнительных методов исследования при необходимости. Изменения в лабораторных анализах не характерны для болезни.

1. Сбор анамнеза.

Пациент должен быть готов ответить на следующие вопросы:

• Чем занимается пациент? Какой род его трудовой деятельности и есть ли хобби?
• Занимается ли пациент каким-либо видом спорта, как часто и с какой нагрузкой?
• Давно ли появилась боль? Она беспокоит только при нагрузке на локтевой сустав?
• При появлении боли какие медпрепараты принимаются?
• Были ли травмы суставов? Как часто возникают растяжения связок?
• Страдает ли пациент заболеваниями костно-мышечного аппарата?
• Появляется ли боль в момент разгибания пальцев кисти?
• Ограничена ли амплитуда движений сустава?
• Появляется ли боль в момент сгибания-разгибания сустава?
• Появляется ли болезненность во время рукопожатия?
• Легко ли пациент удерживает предметы в руке?

2. Осмотр пациента.

При осмотре специалист оценивает цвет кожи вокруг сустава, отечность в этой области, температуру ткани, дискомфорт при пальпации и болезненность определенных участков. Врач совершает пассивные движения больной рукой, которые не вызывают каких-либо неприятных ощущений при эпикондилите. А проверочные тесты, которые пациент совершает сам, вызывают болезненность разной силы.

Проводятся следующие функциональные тесты, оценивающие подвижность и болезненность проблемных мест:

• поднять стакан с водой;
• пожать руку;
• завести руку за поясницу;
• сгибать и разгибать руки в локте;
• развернуть ладони кнаружи и вверх;

При проведении этих тестов не должна появляться боль, если пациент здоров. Как правило, оцениваются и другие суставы, позвоночник, статичность тела, мышечная сила рук и пальцев, рефлексы и кровообращение на проблемных участках.

3. Дополнительные методы исследования.

Врач может назначить метод мануально-мышечного тестирования (ММТ). Это молодая, но эффективная методика. Она позволяет оценить мышечную возможность руки и подобрать оптимальное лечение. Инструментальные методы исследования (рентген в трех проекциях, МРТ, ультразвук и ядерное обследование) показаны при необходимости дифференциальной диагностики или для выявления осложнений при хроническом течении.

Осложнения

Осложнения возникают только тогда, когда заболевание приобретает хронический характер и при несвоевременном посещении врача. В связи с тем, что мышцы предплечья ослабевают и не способны выдерживать нагрузку, могут возникнуть следующие осложнения.

1. Мышечная атрофия предплечья

При длительном течении болезни может развиться мышечная атрофия предплечья. Это осложнение подтверждают следующие симптомы, которые сопровождаются интенсивной болью:

• симптом Велта – пациента просят расположить предплечья рук на одном уровне с подбородком и одновременно сгибать и разгибать их, врач видит отставание в скорости больной руки от здоровой.
• симптом Томсона – пациента просят расположить кисть тыльной стороной вверх и сжать ее в кулак, но кисть будет достаточно быстро переходить в положение ладонной поверхности.

Атрофия мышц может достигнуть такой степени, что пациент не в состоянии взять в руку ручку или карандаш.

2. Бурсит локтевого сустава

Воспаление синовиальной оболочки серьезно осложняет прогноз заболевания. Это осложнение часто требует оперативного вмешательства

Если вас беспокоят боли в области локтя, если вы чувствуете дискомфорт во время рукопожатия, а привычные движения становятся болезненными, обращайтесь в Европейский Центр ортопедии и терапии боли. Вам осмотрят высококвалифицированные специалисты, проведут необходимые обследования, поставят правильный диагноз и назначат оптимальное лечение.

Лечение эпикондилита локтевого сустава (локтя теннисиста)

О заболевании

Бурсит локтевого сустава (латеральный эпикондилит) – воспаление в области руки, вызывающее болезненные ощущения. Бурсит локтевого сустава, по сути, является видом тендонита, при котором поражается только локтевой сустав. В данном случае поражается сухожилие локтевого сустава. Сухожилия отвечают за соединение мышц с костями. В их структуру входит твердая ткань, а отвечают они за подвижность рук. Чаще всего бурсит локтевого сустава возникает при повторных движениях рук, таких как повторяющиеся схватывающие движения, при которых были задействованы большой палец руки и два других пальца. Бурсит локтевого сустава не развивается только у людей, профессионально играющих в теннис. Он также может возникать у людей, чья профессия требует ручного захвата предметов большими пальцами и другими пальцами руки.

Чаще всего бурсит локтевого сустава поражает людей среднего возраста, достигших возраста 40 лет. В целом, бурсит локтевого сустава возникает при оказании сильного давления на локтевой сустав и сухожилья, которые соединяют мышцы с костями. В связи с этим могут возникать разрывы сухожилий, которые являются причиной боли и воспаления. По данным медицинского сайта WebMD, бурсит локтевого сустава – наиболее распространенная причина хронической боли в области локтевого сустава, что свидетельствует о том, что данное заболевание не может возникать из-за игры в теннис.  Причинами развития бурсита локтевого сустава может быть тяжелая атлетика или рисование. Даже такие привычные виды деятельности, как набор текста на клавиатуре или вязание с возрастом могут привести к развитию бурсита локтевого сустава.

Симптомы

• Боль в локтевом суставе
• Болезненная чувствительность
• Опухание
• Ограниченная подвижность локтевого сустава 
• Постоянная тянущая боль при давлении на локтевой сустав
• Боль в верхней или нижней области руки
• Выступающая кость на поверхности локтя является наиболее болезненным участком руки

Диагностика

• Во время общего обследования врач осматривает локоть, чтобы определить, есть ли на нем покраснение и припухлость. Затем врач спрашивает о работе человека, чтобы понять, может ли бурсит локтевого сустава быть связанным с профессиональной деятельностью пациента. Врач просит поднять руки и потрусить ими, а также взять что-то крепко в руки, чтобы увидеть, причиняют ли эти движения боль в области локтевого сустава.
• Иногда для подтверждения диагноза используются визуализационные исследования. Они служат для выявления микроразрывов сухожилий локтевого сустава, которые могли бы вызывать боль и опухание в области локтевого сустава.

Виды лечения

• Консервативное лечение заключается в снятии отечности в пораженном локтевом суставе с помощью льда, а также использовании противовоспалительных препаратов, которые обычно являются нестероидными. Кроме того, пациенту могут назначить физиотерапию: она поможет повысить гибкость локтевого сустава и устранить тугоподвижность. В некоторых случаях человеку нужен локтевой бандаж, обеспечивающий поддержание локтя и снятие напряжение.  
• Хирургическое вмешательство – очень эффективный способ лечения бурсита локтевого сустава, при этом почти 90% всех операций имеют успешный исход. Хирург удаляет часть сухожилья, пораженную разрывом или другим повреждением, а затем восстанавливает оставшуюся часть сухожилья.

Локоть теннисиста. Лечение ударно-волновой терапией

Локоть теннисиста (боль в локте). Лечение ударно-волновой терапией.

Локоть теннисиста – многим известная болезнь, доставляющая немало хлопот врачам и пациентам. «Официальное» название заболевания – латеральный эпикондилит. Данное состояние вызывается хроническим перенапряжением мышц и сухожилий руки, что проявляется болевыми ощущениями в области локтя. Встречается оно не только у теннисистов, но и у представителей многих других профессий, работа которых связана с выполнением определенных движений в локтевом суставе (например, забивание гвоздей, малярные и столярные работы и др. ). Чаще болеют мужчины старше 30 лет.

Основной причиной развития латерального эпикондилита можно назвать небольшие травмы мышц, костных поверхностей, связок и сухожилий в области локтевого сустава. Провоцируют их частые сгибания-разгибания в суставе. Ключевым симптомом данного заболевания является боль в локте, как правило, ноющего или сверлящего характера. Сильнее она выражена в области так называемого латерального надмыщелка (костного бугорка, который можно нащупать с наружной стороны локтевого сустава). В этом же месте отмечается отечность, покраснение и припухлость тканей. Боль усиливается при малейшей нагрузке (разгибании в локте, захвате предметов в руку, рукопожатии и т.п.) и может распостраняться на соседние области, вплоть до пальцев руки. Без лечения болезнь прогрессирует, боль усиливается и может стать практически постоянной спутницей пациента.

Локоть теннисиста. Эпикондилит локтевого сустава

При наличии первых признаков локтя теннисиста показана консультация врача ортопеда-травматолога. Диагноз ставится преимущественно клинически: на основании жалоб пациента и данных осмотра. Иногда необходима консультация невролога с целью исключения невропатий верхней конечности и туннельного синдрома. Может понадобиться проведение МРТ или УЗИ локтевого сустава для подтверждения диагноза, так как именно эти методы позволяют врачу оценить состояние мягких тканей (мышц, связок и сухожилий). Рентгенологическое исследование при данном заболевании малоинформативно.

Профилактика эпикондилита локтевого сустава состоит в разминке и самомассаже перед выполнением нагрузок в локтевом суставе. Параллельно можно использовать разогревающие мази (например, финалгон). Массаж не помешает и после окончания нагрузки. Полезны любые разогревающие процедуры (сауны, парные бани). Для укрепления сухожилий и мышц локтя необходима разумная силовая тренировка. Необходимо вовремя лечить хронические инфекции (тонзиллиты, гаймориты, простатиты и др. ), устранять проблемы с зубами. Для полноценной работы связок необходимы витамины группы В, поэтому хорошей профилактической мерой может стать прием поливитаминных комплексов. Противопоказаны холодовые процедуры: не стоит охлаждать больной локоть в снегу или холодной воде, это может лишь надолго отсрочить момент выздоровления.

 Консервативное лечение эпикондилита локтевого сустава (локтя теннисиста)

Лечат теннисный локоть консервативно. В 90-95% случаев прогноз заболевания благоприятный. Показан покой для локтевого сустава, легкий массаж и сухое тепло на область локтевого сустава. Иногда применяют иммобилизацию косынкой или гипсовой повязкой. Из медикаментов назначают болеутоляющие и нестероидные противовоспалительные препараты (как местно, так и системно). Также используют инъекционные блокады с местным анестетиком и гормональным препаратом в области пораженного сустава.

 Лечение эпикондилита  ударно-волновой терапией

Лечение эпикондилита ударно-волновой терапией

При данном заболевании высоким эффектом обладают физиотерапевтические методы лечения. Одной из таких методик является ударно-волновая терапия (УВТ). Именно локоть теннисиста является одним из многих классических показаний к применению ударно-волновой терапии. Впервые при данном заболевании метод был применен немецкими спортивными врачами в середине 90-х годов. Первые результаты оказались весьма обнадеживающими, что и дало начало эре ударно-волновой терапии в спортивной медицине, а впоследствии в ортопедической, неврологической и многих других областях медицины.

Ударные волны способствуют восстановлению травматизированных тканей, улучшают кровообращение и обмен веществ в мышцах и соединительной ткани, укрепляют структуру связок. При локте теннисиста клинический эффект проявляется уже после 1-2 процедур.  Он выражается в уменьшении боли и отека в области локтевого сустава, увеличении подвижности и переносимости физических нагрузок. В медицинском центре “Аватаж” в комплексе с ударно-волновой терапией применяется запатентованная технология биомеханической стимуляции V-Actor, которая восстанавливает эластичность мышц и поврежденных сухожилий.  

Медицинский центр “Аватаж” в лечении эпикондилита и болей в локте применяет оборудования мирового лидера – Gymna (Гимна, Бельгия) – опыт компании с 1967 года. Это фирма уже более 50 лет выпускает оборудования для физиотерапии и является по праву самой авторитетной в своей отрасли.

Применение УВТ как самостоятельно, так и в составе комплексных реабилитационных программ доказало свою эффективность в 98%. В большинстве случаев на курс лечения эпикондилита в медцентре “Аватаж” достаточно 5 процедур с недельным интервалом между ними. Однако во время проведения курса УВТ крайне важно избегать физических нагрузок и придерживаться максимально щадящего режима для больной конечности.

Причины, симптомы и факторы риска

Теннисный локоть – болезненное ослабление сухожилий, которые соединяют мышцы предплечья с костями. Это случается, когда вы слишком много работаете с локтем, повторяя определенные движения. Вы могли слышать, как ваш врач называет это боковым эпикондилитом.

Несмотря на название, теннис вызывает лишь около 5% случаев. Вы можете получить его после выполнения любого повторяющегося движения, например, рисования или использования ручных инструментов. Теннисный локоть – распространенная травма, которая обычно требует незначительного лечения, но для заживления требуется время и отдых.

Где теннисный локоть вызывает боль?

Боль сосредоточена на внешней стороне руки, где ваше предплечье встречается с локтем.

Это связано с мышцами и сухожилиями предплечья. Сухожилия соединяют мышцы с костями. Когда вы повторяете определенные движения рукой, сухожилия на локтевом конце определенной мышцы – мышцы-разгибателя лучевого сустава (ECRB) – могут получить небольшие разрывы.

Слезы могут вызвать нагрузку на остальную часть руки, из-за чего будет больно поднимать и удерживать предметы. Если не лечиться, боль может длиться долго.

Симптомы теннисного локтя

Наиболее частый симптом теннисного локтя – это боль с внешней стороны локтя. Со временем – от нескольких недель до нескольких месяцев – боль превращается в постоянную. Возможно, прикосновение к внешней стороне локтя будет слишком болезненным.

Теннисный локоть можно держать в одной или обеих руках.

Теннисный локоть Причины и факторы риска

Теннисный локоть поражает до 3% людей, в основном в возрасте от 30 до 50 лет.

Любая деятельность, которая снова и снова напрягает мышцы локтя, может стать причиной теннисного локтя.

В теннисе нанесение удара слева вызывает некоторую нагрузку на мышцы предплечья, которые сжимаются, когда вы бьете по мячу. Если ваша техника неправильная или вы слишком сильно сжимаете ракетку, это создает большую нагрузку на сухожилия, которые соединяют мышцы предплечья с локтем. Это может вызвать небольшие разрывы сухожилий.

Вы можете получить теннисный локоть, играя в другие виды спорта с ракеткой, например, в сквош или ракетбол. Вы также можете получить его от работы или деятельности, которая связана с повторяющимся движением руки, например:

• Вырубка деревьев цепной пилой
• Живопись
• Плотницкие работы
• Игра на некоторых типах музыкальных инструментов
• Работа на кухне, например резка с ножом
• Сантехника
• Работа с автомобилями
• Работа на конвейере

Прямой удар локтем может вызвать вздутие сухожилий.

Диагностика Tennis Elbow

Ваш врач спросит о ваших симптомах и истории болезни.Они будут проверять, нет ли боли в частях вашей руки, и попросят вас сделать несколько простых движений, например, выпрямить запястье, когда они надавят на него.

У вас могут быть визуальные тесты, такие как рентген или МРТ, чтобы показать, что происходит внутри вашей руки. Тест, называемый электромиографией (ЭМГ), может использовать электрические токи для обнаружения нервных проблем.

Tennis Elbow Treatment

Ваш врач сначала посоветует вам прекратить заниматься спортом или выполнять определенные виды работы, чтобы ваша рука могла отдохнуть. Они, вероятно, порекомендуют физиотерапию и лекарства, такие как аспирин, ибупрофен или напроксен.

Ваш врач также может дать вам:

• Кортикостероидные препараты. Они введут их в эту область, чтобы уменьшить отек и боль.
• Шина или скоба. Вы будете носить его на руке, чтобы расслабить мышцы и сухожилия.
• УЗИ. Это лечение может разрушить рубцовую ткань, увеличить кровоток и ускорить заживление.

До 95% людей с теннисным локтем поправляются без хирургического вмешательства.Но он может понадобиться, если через 6–12 месяцев боли все еще не исчезнут. Ваш врач может удалить поврежденную ткань через порезы на руке.

Профилактика теннисного локтя

Некоторые небольшие изменения могут помочь снизить риск возникновения теннисного локтя.

• Держите руки и запястья крепкими и гибкими. Увеличивайте силу с помощью легких весов. Разминка и растяжка перед любым занятием, особенно тем, которое предполагает повторение одних и тех же движений снова и снова.
• Старайтесь не делать повторяющихся движений.
• Если вы занимаетесь спортом с ракеткой, попросите специалиста проверить ваше снаряжение, чтобы убедиться, что оно подходящего размера и подходит.

Кубитальный и лучевой туннельный синдром: причины, симптомы и лечение

Кубитальный туннельный синдром и лучевой туннельный синдром не так знакомы, как их более известный родственник – синдром запястного канала, но они также могут вызывать серьезные боль, онемение, покалывание и мышечная слабость в кистях и руках.

Распространенной причиной всех этих синдромов сдавления нерва является повышенное давление – обычно со стороны кости или соединительной ткани – на нерв запястья, руки или локтя.В большинстве случаев синдром кубитального канала и синдром лучевого канала можно лечить с помощью консервативных методов лечения. Но в более тяжелых случаях может потребоваться операция для снижения давления на пораженный нерв.

Синдром кубитального канала: причины и симптомы

Синдром кубитального канала – также известный как локтевая невропатия – вызывается повышенным давлением на локтевой нерв, который проходит близко к поверхности кожи в области локтя, обычно известной как локтевая невропатия. “забавная кость”. Вероятность развития синдрома локтевого канала повышается, если вы:

• Постоянно опираетесь на локоть, особенно на твердую поверхность
• Сгибаете локоть в течение длительного периода времени, например, во время разговора по мобильному телефону или во время сна с согнутой рукой под подушкой

Продолжение

Иногда синдром локтевого канала возникает в результате аномального роста костей в локтевом суставе или в результате интенсивной физической нагрузки, которая увеличивает давление на локтевой нерв.Например, бейсбольные питчеры имеют повышенный риск синдрома локтевого канала, потому что вращательное движение, необходимое для броска ползунка, может повредить нежные связки в локте.

Ранние симптомы синдрома кубитального канала включают:

• Боль и онемение в локте
• Покалывание, особенно в безымянном пальце и мизинце

Более серьезные симптомы синдрома кубитального канала включают:

• Слабость, поражающая кольцо и мизинец. мизинцы
• Снижение способности зажимать большой и мизинец
• Снижение общего захвата кистью
• Мышечная атрофия кисти
• Когтеобразная деформация кисти

Если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может быть способен диагностировать синдром кубитального канала только путем физического осмотра.Они также могут заказать исследование нервной проводимости и тест, который называется электромиографией. Электромиография – это процедура, при которой электроды, помещаемые в мышцы и на кожу, измеряют состояние мышц и нервных клеток, которые их контролируют, для подтверждения диагноза, определения области повреждения нерва и определения степени тяжести состояния.

Синдром радиального туннеля: причины и симптомы

Синдром радиального туннеля вызывается повышенным давлением на лучевой нерв, который проходит через кости и мышцы предплечья и локтя.Причины включают:

Симптомы лучевого туннельного синдрома включают:

• Режущая, колющая или колющая боль в верхней части предплечья или тыльной стороны кисти, особенно когда вы пытаетесь выпрямить запястье и пальцы.

В отличие от синдрома кубитального канала и синдрома запястного канала, синдром лучевого канала редко вызывает онемение или покалывание, поскольку лучевой нерв в основном влияет на мышцы.

Так же, как и при синдроме кубитального канала, если у вас есть какие-либо из этих симптомов, ваш врач может диагностировать синдром лучевого канала только путем физического осмотра.Они также могут назначить электромиографию для подтверждения диагноза, определения области повреждения нерва и определения степени тяжести состояния.

Лечение синдрома кубитального туннеля и синдрома лучевого туннеля

Синдром кубитального канала часто можно лечить консервативно, особенно если электромиография показывает, что давление на локтевой нерв минимально.

Продолжение

Легкие случаи синдрома локтевого канала часто поддаются физиотерапии, например:

• Избегание чрезмерного давления на локоть во время повседневной деятельности
• Ношение защитной налокотницы поверх «забавной кости» во время повседневной деятельности
• Ношение шины во время сна для предотвращения чрезмерного сгибания локтевого сустава

В случаях, когда шинирование не помогает или компрессия нерва более серьезная, около 85% пациентов реагируют на какую-либо форму хирургического вмешательства для снятия давления на локтевой нерв. К ним относятся операции, которые:

• приводят к простой декомпрессии локтевого нерва
• Смещают нерв к передней части локтя
• Перемещают нерв под слоем жира, под мышцами или внутри мышцы
• Обрезать бугорок внутренней части локтя – медиального надмыщелка – под которым проходит локтевой нерв

Если вы перенесете операцию по поводу синдрома кубитального канала, выздоровление может включать ограничения подъема и движения локтя, а также реабилитационную терапию.Хотя онемение и покалывание могут быстро исчезнуть, а могут и не исчезнуть, восстановление силы кисти и запястья может занять несколько месяцев.

Продолжение

Консервативное лечение синдрома лучевого канала включает в себя лекарства, такие как нестероидные противовоспалительные препараты для уменьшения отека мягких тканей, инъекции кортикостероидов для снятия воспаления и давления на лучевой нерв, а также шины на запястье и / или локтевом суставе для уменьшения раздражения лучевой нерв.

Некоторым пациентам также может быть полезно пройти обучение по эргономике, чтобы уменьшить последствия повторяющегося стресса, упражнений на нервное скольжение, упражнений на растяжку / укрепление и других вмешательств, таких как тепло, холод и ультразвук.

Если эти консервативные меры не принесут облегчения через три месяца, ваш врач может рассмотреть возможность операции по снижению давления на лучевой нерв. В тяжелых случаях часто рекомендуется хирургическое вмешательство, особенно в тех случаях, когда запястье становится слабым или обвисшим, или становится трудно разгибать пальцы.

Боль в локтевом суставе: виды, диагностика и лечение

Если у вас боль в локте, причиной может быть одно из нескольких заболеваний. Чрезмерное использование и спортивные травмы вызывают множество заболеваний локтей.У игроков в гольф, бейсбольных питчеров, теннисистов и боксеров часто бывают поражения локтевого сустава.

Заболевания локтевого сустава могут включать любое из следующего:

• мышцы руки
• связки локтя
• сухожилия
• кости в руке
• бурса

Лечение заболеваний локтевого сустава зависит от основной причины.

Существует как минимум семь различных типов заболеваний локтевого сустава. Читайте дальше, чтобы узнать об их симптомах и причинах.

Медиальный эпикондилит

Медиальный эпикондилит поражает внутренние сухожилия локтя, и его обычно называют локтем игрока в гольф или локтем маленького игрока.Частые причины – повторяющиеся движения броска, используемые в бейсболе, и раскачивание клюшки вниз.

Медиальный эпикондилит также может быть результатом повторяющихся движений рукой, например, ежедневного взмахивания молотка на работе. Это заболевание может вызывать боль внутри локтя. В частности, движения запястья могут вызвать боль.

Это состояние обычно улучшается с помощью покоя и традиционных методов лечения, таких как обледенение или использование безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Боковой эпикондилит

Другое название тендинопатии бокового локтя – теннисный локоть.

Поражает сухожилия с внешней стороны локтя. Это состояние может быть вызвано занятиями ракетным спортом или работой в определенных профессиях, в которых используются одинаковые движения.

К специалистам, которые обычно страдают боковым эпикондилитом, относятся:

• повара
• маляр
• плотники
• автомеханики
• водопроводчики

Симптомы, такие как боль или жжение, возникают по внешней стороне локтя.Также могут возникнуть проблемы с захватом.

Эти симптомы обычно улучшаются после:

• отдыха
• физиотерапии
• использования бандажа или теннисного налокотника

Олекранонного бурсита

Распространенные названия олекранонного бурсита:

• локоть ученика
• локоть шахтера
• Локоть рисовальщика

Бурсит поражает синовиальные сумки, небольшие мешочки с жидкостью, которые помогают защитить суставы. Олекранонный бурсит поражает сумку, защищающую заостренную кость локтя.

Это может быть вызвано:

• ударом в локоть
• оперением на локоть в течение длительного периода времени
• инфекцией
• заболеваниями, такими как артрит

Симптомы включают:

Покраснение и тепло могут возникают в случае инфекции.

Лекарства и налокотники лечат это состояние. В тяжелых и хронических случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) – это заболевание, поражающее хрящи, тип соединительной ткани в суставах.ОА вызывает износ и повреждение этой ткани. ОА локтя может быть вызвано травмой локтя или износом суставов.

Симптомы включают:

• боль
• затруднение сгибания локтя
• ощущение блокировки в локте
• скрипящий звук во время движения
• опухоль

ОА обычно лечат с помощью лекарств и физиотерапии. В более тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство, включая замену сустава.

Вывих или перелом локтя

Травма локтя, например, падение на вытянутую руку или локоть, может вызвать вывих или перелом.Вывих возникает, когда кость перемещается из своего обычного положения. Перелом возникает, когда кость трескается или ломается.

Симптомы включают:

Медицинский работник может вернуть вывихнутую кость на место. Они поместят вывихнутый или сломанный локоть в шину или гипс и дадут вам лекарство от боли и отека. Физиотерапия помогает восстановить диапазон движений после снятия шины или гипса.

Растяжения и растяжения связок

Проблемы со связками могут возникать в любой из связок, расположенных в локтевом суставе.Растяжение связок может быть результатом травмы или повторного стресса.

Связка может быть:

• растянута
• частично разорвана
• полностью разорвана

Иногда при травме можно услышать хлопок.

Симптомы включают:

• боль
• нестабильность сустава
• опухоль
• проблемы с диапазоном движений

Лечение может включать:

• отдых
• методы обезболивания, такие как обледенение области
• фиксация локтя
• физиотерапия

Рассекающий остеохондрит

Рассекающий остеохондрит, также называемый болезнью Паннера, возникает, когда небольшие фрагменты хряща и кости смещаются в локтевом суставе. Часто это результат спортивной травмы локтя и чаще всего встречается у молодых мужчин.

Боль и болезненность с внешней стороны локтя, проблемы с разгибанием руки и ощущение, что сустав сжимается, могут указывать на это состояние. Вы можете вылечить эту травму, обездвиживая локтевой сустав и пройдя курс физиотерапии.

Ваш врач может диагностировать заболевание локтя через:

Лечение зависит от заболевания локтя и симптомов, которые вы испытываете.Большинство заболеваний локтевого сустава требуют консервативного лечения. Если симптомы не улучшаются, в крайнем случае – хирургическое вмешательство.

Ваши варианты лечения включают:

В зависимости от причины боли в локте, упражнения могут помочь вам выздороветь и предотвратить повторение состояния.

Упражнения и растяжки могут:

• облегчить боль
• увеличить диапазон движений
• уменьшить воспаление
• укрепить мышцы вокруг сустава, чтобы помочь вам избежать травм в будущем

Упражнения для снятия боли

Исследования подтверждают следующие типы упражнения, помогающие уменьшить боль и улучшить результаты для людей с теннисным локтем:

• Эксцентрические упражнения: Мышцы удлиняются при напряжении при выполнении эксцентрических упражнений. Исследование 2014 года показало, что эти упражнения уменьшают боль у людей с теннисным локтем. Согласно обзору исследования 2015 года, укрепление разгибателей запястья, особый тип эксцентрических упражнений, может помочь уменьшить боль в теннисном локте.
• Изометрические упражнения: В изометрических упражнениях мышцы напрягаются и сокращаются без видимого движения. Исследование 2018 года показало, что изометрические упражнения на разгибание запястья уменьшают боль в теннисных локтях. Однако само по себе это упражнение не может улучшить состояние.
• Упражнения на статическую растяжку: Для наиболее эффективного лечения и снятия боли сравнительное исследование 2013 года показало, что эксцентрические упражнения следует сочетать со статическими упражнениями на растяжку.

Многочисленные исследования показали, что водные упражнения и силовые тренировки могут быть эффективными для уменьшения боли при остеоартрите в коленях и бедрах. Однако необходимы дополнительные исследования упражнений для уменьшения боли при остеоартрите локтевого сустава и других заболеваниях локтевого сустава.

Безопасность упражнений

Перед тем, как начинать какую-либо программу упражнений, важно поговорить со своим лечащим врачом о том, какие типы и уровень упражнений подойдут вам лучше всего.

Когда вы начнете, помните следующие советы:

• Будьте осторожны и прекратите, если почувствуете резкую боль.
• Избегайте чрезмерного растяжения или чрезмерных физических нагрузок при восстановлении после травмы.
• Поговорите со своим врачом, если ваша боль не уменьшилась или усилилась, или если вокруг локтя увеличился отек или покраснение.

Физические упражнения часто играют важную роль в выздоровлении от поражения локтевого сустава.

Узнайте, как выполнять упражнения, чтобы помочь:

Большинство нарушений локтевого сустава являются результатом чрезмерного использования и травм.

Вы можете предотвратить их:

• исправляя неправильную спортивную технику
• используя подходящую рукоятку спортивного инвентаря
• используя правильное натяжение ракеток
• правильно разогревая и растягивая
• используя подлокотник

Это также важно делать перерывы в повторяющихся задачах. Выполняйте упражнения, которые помогут укрепить мышцы локтевого сустава.

Обратитесь к своему врачу за советом и рекомендациями.

Если у вас продолжительная или сильная боль в локтевом суставе, поговорите со своим врачом, чтобы определить причину.

Заболевания локтя часто можно лечить с помощью:

• отдыха
• растяжения
• льда
• физиотерапии

Тем не менее, в крайних случаях может потребоваться операция.

Упражнения и растяжка могут уменьшить боль, особенно при теннисном локте, и могут помочь в восстановлении.

Укрепление мышц локтя, использование правильных спортивных приемов и перерывы при выполнении повторяющихся движений могут помочь вам избежать некоторых заболеваний локтя.

Боль в локтевом суставе: виды, диагностика и лечение

Если у вас боль в локте, причиной может быть одно из нескольких заболеваний. Чрезмерное использование и спортивные травмы вызывают множество заболеваний локтей. У игроков в гольф, бейсбольных питчеров, теннисистов и боксеров часто бывают поражения локтевого сустава.

Заболевания локтевого сустава могут включать любое из следующего:

• мышцы руки
• связки локтя
• сухожилия
• кости в руке
• бурса

Лечение заболеваний локтевого сустава зависит от основной причины.

Существует как минимум семь различных типов заболеваний локтевого сустава. Читайте дальше, чтобы узнать об их симптомах и причинах.

Медиальный эпикондилит

Медиальный эпикондилит поражает внутренние сухожилия локтя, и его обычно называют локтем игрока в гольф или локтем маленького игрока. Частые причины – повторяющиеся движения броска, используемые в бейсболе, и раскачивание клюшки вниз.

Медиальный эпикондилит также может быть результатом повторяющихся движений рукой, например, ежедневного взмахивания молотка на работе.Это заболевание может вызывать боль внутри локтя. В частности, движения запястья могут вызвать боль.

Это состояние обычно улучшается с помощью покоя и традиционных методов лечения, таких как обледенение или использование безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Боковой эпикондилит

Другое название тендинопатии бокового локтя – теннисный локоть.

Поражает сухожилия с внешней стороны локтя. Это состояние может быть вызвано занятиями ракетным спортом или работой в определенных профессиях, в которых используются одинаковые движения.

К специалистам, которые обычно страдают боковым эпикондилитом, относятся:

• повара
• маляр
• плотники
• автомеханики
• водопроводчики

Симптомы, такие как боль или жжение, возникают по внешней стороне локтя. Также могут возникнуть проблемы с захватом.

Эти симптомы обычно улучшаются после:

• отдыха
• физиотерапии
• использования бандажа или теннисного налокотника

Олекранонного бурсита

Распространенные названия олекранонного бурсита:

• локоть ученика
• локоть шахтера
• Локоть рисовальщика

Бурсит поражает синовиальные сумки, небольшие мешочки с жидкостью, которые помогают защитить суставы.Олекранонный бурсит поражает сумку, защищающую заостренную кость локтя.

Это может быть вызвано:

• ударом в локоть
• оперением на локоть в течение длительного периода времени
• инфекцией
• заболеваниями, такими как артрит

Симптомы включают:

Покраснение и тепло могут возникают в случае инфекции.

Лекарства и налокотники лечат это состояние. В тяжелых и хронических случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) – это заболевание, поражающее хрящи, тип соединительной ткани в суставах. ОА вызывает износ и повреждение этой ткани. ОА локтя может быть вызвано травмой локтя или износом суставов.

Симптомы включают:

• боль
• затруднение сгибания локтя
• ощущение блокировки в локте
• скрипящий звук во время движения
• опухоль

ОА обычно лечат с помощью лекарств и физиотерапии.В более тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство, включая замену сустава.

Вывих или перелом локтя

Травма локтя, например, падение на вытянутую руку или локоть, может вызвать вывих или перелом. Вывих возникает, когда кость перемещается из своего обычного положения. Перелом возникает, когда кость трескается или ломается.

Симптомы включают:

Медицинский работник может вернуть вывихнутую кость на место. Они поместят вывихнутый или сломанный локоть в шину или гипс и дадут вам лекарство от боли и отека. Физиотерапия помогает восстановить диапазон движений после снятия шины или гипса.

Растяжения и растяжения связок

Проблемы со связками могут возникать в любой из связок, расположенных в локтевом суставе. Растяжение связок может быть результатом травмы или повторного стресса.

Связка может быть:

• растянута
• частично разорвана
• полностью разорвана

Иногда при травме можно услышать хлопок.

Симптомы включают:

• боль
• нестабильность сустава
• опухоль
• проблемы с диапазоном движений

Лечение может включать:

• отдых
• методы обезболивания, такие как обледенение области
• фиксация локтя
• физиотерапия

Рассекающий остеохондрит

Рассекающий остеохондрит, также называемый болезнью Паннера, возникает, когда небольшие фрагменты хряща и кости смещаются в локтевом суставе.Часто это результат спортивной травмы локтя и чаще всего встречается у молодых мужчин.

Боль и болезненность с внешней стороны локтя, проблемы с разгибанием руки и ощущение, что сустав сжимается, могут указывать на это состояние. Вы можете вылечить эту травму, обездвиживая локтевой сустав и пройдя курс физиотерапии.

Ваш врач может диагностировать заболевание локтя через:

Лечение зависит от заболевания локтя и симптомов, которые вы испытываете.Большинство заболеваний локтевого сустава требуют консервативного лечения. Если симптомы не улучшаются, в крайнем случае – хирургическое вмешательство.

Ваши варианты лечения включают:

В зависимости от причины боли в локте, упражнения могут помочь вам выздороветь и предотвратить повторение состояния.

Упражнения и растяжки могут:

• облегчить боль
• увеличить диапазон движений
• уменьшить воспаление
• укрепить мышцы вокруг сустава, чтобы помочь вам избежать травм в будущем

Упражнения для снятия боли

Исследования подтверждают следующие типы упражнения, помогающие уменьшить боль и улучшить результаты для людей с теннисным локтем:

• Эксцентрические упражнения: Мышцы удлиняются при напряжении при выполнении эксцентрических упражнений. Исследование 2014 года показало, что эти упражнения уменьшают боль у людей с теннисным локтем. Согласно обзору исследования 2015 года, укрепление разгибателей запястья, особый тип эксцентрических упражнений, может помочь уменьшить боль в теннисном локте.
• Изометрические упражнения: В изометрических упражнениях мышцы напрягаются и сокращаются без видимого движения. Исследование 2018 года показало, что изометрические упражнения на разгибание запястья уменьшают боль в теннисных локтях. Однако само по себе это упражнение не может улучшить состояние.
• Упражнения на статическую растяжку: Для наиболее эффективного лечения и снятия боли сравнительное исследование 2013 года показало, что эксцентрические упражнения следует сочетать со статическими упражнениями на растяжку.

Многочисленные исследования показали, что водные упражнения и силовые тренировки могут быть эффективными для уменьшения боли при остеоартрите в коленях и бедрах. Однако необходимы дополнительные исследования упражнений для уменьшения боли при остеоартрите локтевого сустава и других заболеваниях локтевого сустава.

Безопасность упражнений

Перед тем, как начинать какую-либо программу упражнений, важно поговорить со своим лечащим врачом о том, какие типы и уровень упражнений подойдут вам лучше всего.

Когда вы начнете, помните следующие советы:

• Будьте осторожны и прекратите, если почувствуете резкую боль.
• Избегайте чрезмерного растяжения или чрезмерных физических нагрузок при восстановлении после травмы.
• Поговорите со своим врачом, если ваша боль не уменьшилась или усилилась, или если вокруг локтя увеличился отек или покраснение.

Физические упражнения часто играют важную роль в выздоровлении от поражения локтевого сустава.

Узнайте, как выполнять упражнения, чтобы помочь:

Большинство нарушений локтевого сустава являются результатом чрезмерного использования и травм.

Вы можете предотвратить их:

• исправляя неправильную спортивную технику
• используя подходящую рукоятку спортивного инвентаря
• используя правильное натяжение ракеток
• правильно разогревая и растягивая
• используя подлокотник

Это также важно делать перерывы в повторяющихся задачах. Выполняйте упражнения, которые помогут укрепить мышцы локтевого сустава.

Обратитесь к своему врачу за советом и рекомендациями.

Если у вас продолжительная или сильная боль в локтевом суставе, поговорите со своим врачом, чтобы определить причину.

Заболевания локтя часто можно лечить с помощью:

• отдыха
• растяжения
• льда
• физиотерапии

Тем не менее, в крайних случаях может потребоваться операция.

Упражнения и растяжка могут уменьшить боль, особенно при теннисном локте, и могут помочь в восстановлении.

Укрепление мышц локтя, использование правильных спортивных приемов и перерывы при выполнении повторяющихся движений могут помочь вам избежать некоторых заболеваний локтя.

Боль в локтевом суставе: виды, диагностика и лечение

Если у вас боль в локте, причиной может быть одно из нескольких заболеваний. Чрезмерное использование и спортивные травмы вызывают множество заболеваний локтей. У игроков в гольф, бейсбольных питчеров, теннисистов и боксеров часто бывают поражения локтевого сустава.

Заболевания локтевого сустава могут включать любое из следующего:

• мышцы руки
• связки локтя
• сухожилия
• кости в руке
• бурса

Лечение заболеваний локтевого сустава зависит от основной причины.

Существует как минимум семь различных типов заболеваний локтевого сустава. Читайте дальше, чтобы узнать об их симптомах и причинах.

Медиальный эпикондилит

Медиальный эпикондилит поражает внутренние сухожилия локтя, и его обычно называют локтем игрока в гольф или локтем маленького игрока. Частые причины – повторяющиеся движения броска, используемые в бейсболе, и раскачивание клюшки вниз.

Медиальный эпикондилит также может быть результатом повторяющихся движений рукой, например, ежедневного взмахивания молотка на работе.Это заболевание может вызывать боль внутри локтя. В частности, движения запястья могут вызвать боль.

Это состояние обычно улучшается с помощью покоя и традиционных методов лечения, таких как обледенение или использование безрецептурных противовоспалительных препаратов, таких как ибупрофен (Адвил, Мотрин).

Боковой эпикондилит

Другое название тендинопатии бокового локтя – теннисный локоть.

Поражает сухожилия с внешней стороны локтя. Это состояние может быть вызвано занятиями ракетным спортом или работой в определенных профессиях, в которых используются одинаковые движения.

К специалистам, которые обычно страдают боковым эпикондилитом, относятся:

• повара
• маляр
• плотники
• автомеханики
• водопроводчики

Симптомы, такие как боль или жжение, возникают по внешней стороне локтя. Также могут возникнуть проблемы с захватом.

Эти симптомы обычно улучшаются после:

• отдыха
• физиотерапии
• использования бандажа или теннисного налокотника

Олекранонного бурсита

Распространенные названия олекранонного бурсита:

• локоть ученика
• локоть шахтера
• Локоть рисовальщика

Бурсит поражает синовиальные сумки, небольшие мешочки с жидкостью, которые помогают защитить суставы.Олекранонный бурсит поражает сумку, защищающую заостренную кость локтя.

Это может быть вызвано:

• ударом по локтю
• оперением на локоть в течение длительного периода времени
• инфекцией
• заболеваниями, такими как артрит

Симптомы включают: возникают в случае инфекции.

Лекарства и налокотники лечат это состояние. В тяжелых и хронических случаях может потребоваться хирургическое вмешательство.

Остеоартрит

Остеоартрит (ОА) – это заболевание, поражающее хрящи, тип соединительной ткани в суставах. ОА вызывает износ и повреждение этой ткани. ОА локтя может быть вызвано травмой локтя или износом суставов.

Симптомы включают:

• боль
• затруднение сгибания локтя
• ощущение блокировки в локте
• скрипящий звук во время движения
• опухоль

ОА обычно лечат с помощью лекарств и физиотерапии.В более тяжелых случаях возможно хирургическое вмешательство, включая замену сустава.

Вывих или перелом локтя

Травма локтя, например, падение на вытянутую руку или локоть, может вызвать вывих или перелом. Вывих возникает, когда кость перемещается из своего обычного положения. Перелом возникает, когда кость трескается или ломается.

Симптомы включают:

Медицинский работник может вернуть вывихнутую кость на место. Они поместят вывихнутый или сломанный локоть в шину или гипс и дадут вам лекарство от боли и отека.Физиотерапия помогает восстановить диапазон движений после снятия шины или гипса.

Растяжения и растяжения связок

Проблемы со связками могут возникать в любой из связок, расположенных в локтевом суставе. Растяжение связок может быть результатом травмы или повторного стресса.

Связка может быть:

• растянута
• частично разорвана
• полностью разорвана

Иногда при травме можно услышать хлопок.

Симптомы включают:

• боль
• нестабильность сустава
• опухоль
• проблемы с диапазоном движений

Лечение может включать:

• отдых
• методы обезболивания, такие как обледенение области
• фиксация локтя
• физиотерапия

Рассекающий остеохондрит

Рассекающий остеохондрит, также называемый болезнью Паннера, возникает, когда небольшие фрагменты хряща и кости смещаются в локтевом суставе.Часто это результат спортивной травмы локтя и чаще всего встречается у молодых мужчин.

Боль и болезненность с внешней стороны локтя, проблемы с разгибанием руки и ощущение, что сустав сжимается, могут указывать на это состояние. Вы можете вылечить эту травму, обездвиживая локтевой сустав и пройдя курс физиотерапии.

Ваш врач может диагностировать заболевание локтя через:

Лечение зависит от заболевания локтя и симптомов, которые вы испытываете.Большинство заболеваний локтевого сустава требуют консервативного лечения. Если симптомы не улучшаются, в крайнем случае – хирургическое вмешательство.

Ваши варианты лечения включают:

В зависимости от причины боли в локте, упражнения могут помочь вам выздороветь и предотвратить повторение состояния.

Упражнения и растяжки могут:

• облегчить боль
• увеличить диапазон движений
• уменьшить воспаление
• укрепить мышцы вокруг сустава, чтобы помочь вам избежать травм в будущем

Упражнения для снятия боли

Исследования подтверждают следующие типы упражнения, помогающие уменьшить боль и улучшить результаты для людей с теннисным локтем:

• Эксцентрические упражнения: Мышцы удлиняются при напряжении при выполнении эксцентрических упражнений. Исследование 2014 года показало, что эти упражнения уменьшают боль у людей с теннисным локтем. Согласно обзору исследования 2015 года, укрепление разгибателей запястья, особый тип эксцентрических упражнений, может помочь уменьшить боль в теннисном локте.
• Изометрические упражнения: В изометрических упражнениях мышцы напрягаются и сокращаются без видимого движения. Исследование 2018 года показало, что изометрические упражнения на разгибание запястья уменьшают боль в теннисных локтях. Однако само по себе это упражнение не может улучшить состояние.
• Упражнения на статическую растяжку: Для наиболее эффективного лечения и снятия боли сравнительное исследование 2013 года показало, что эксцентрические упражнения следует сочетать со статическими упражнениями на растяжку.

Многочисленные исследования показали, что водные упражнения и силовые тренировки могут быть эффективными для уменьшения боли при остеоартрите в коленях и бедрах. Однако необходимы дополнительные исследования упражнений для уменьшения боли при остеоартрите локтевого сустава и других заболеваниях локтевого сустава.

Безопасность упражнений

Перед тем, как начинать какую-либо программу упражнений, важно поговорить со своим лечащим врачом о том, какие типы и уровень упражнений подойдут вам лучше всего.

Когда вы начнете, помните следующие советы:

• Будьте осторожны и прекратите, если почувствуете резкую боль.
• Избегайте чрезмерного растяжения или чрезмерных физических нагрузок при восстановлении после травмы.
• Поговорите со своим врачом, если ваша боль не уменьшилась или усилилась, или если вокруг локтя увеличился отек или покраснение.

Физические упражнения часто играют важную роль в выздоровлении от поражения локтевого сустава.

Узнайте, как выполнять упражнения, чтобы помочь:

Большинство нарушений локтевого сустава являются результатом чрезмерного использования и травм.

Вы можете предотвратить их:

• исправляя неправильную спортивную технику
• используя подходящую рукоятку спортивного инвентаря
• используя правильное натяжение ракеток
• правильно разогревая и растягивая
• используя подлокотник

Это также важно делать перерывы в повторяющихся задачах. Выполняйте упражнения, которые помогут укрепить мышцы локтевого сустава.

Обратитесь к своему врачу за советом и рекомендациями.

Если у вас продолжительная или сильная боль в локтевом суставе, поговорите со своим врачом, чтобы определить причину.

Заболевания локтя часто можно лечить с помощью:

• отдыха
• растяжения
• льда
• физиотерапии

Тем не менее, в крайних случаях может потребоваться операция.

Упражнения и растяжка могут уменьшить боль, особенно при теннисном локте, и могут помочь в восстановлении.

Укрепление мышц локтя, использование правильных спортивных приемов и перерывы при выполнении повторяющихся движений могут помочь вам избежать некоторых заболеваний локтя.

Обратитесь к специалисту сегодня по поводу боли в локтях

Бицепс имеет два сухожилия, которые прикрепляют мышцу к плечу, и одно сухожилие , которое прикрепляется к локтю . Сухожилие в локте называется дистальным сухожилием двуглавой мышцы . Он прикрепляется к части лучевой кости, называемой лучевой бугристостью, небольшой бугорком на кости около локтевого сустава .

Разрывы сухожилия двуглавой мышцы в локтевом суставе случаются редко.Чаще всего они возникают в результате внезапной травмы и, как правило, приводят к большей слабости руки, чем травмы сухожилия двуглавой мышцы плеча.

Разорванное сухожилие двуглавой мышцы в локте не срастается до кости и не заживает. Другие мышцы рук позволяют достаточно хорошо сгибать локоть без сухожилия двуглавой мышцы. Однако они не могут выполнять все функции локтя, особенно движение поворота предплечья от ладони вниз к ладони вверх. Это движение называется супинацией.

Чтобы вернуть силу руки к нормальному уровню, обычно рекомендуется операция по восстановлению разорванного сухожилия.Однако нехирургическое лечение – разумный вариант для пациентов, которым может не требоваться полноценная работа руки.

Разрыв сухожилия двуглавой мышцы может быть частичным или полным.

Частичные разрывы. Эти разрывы повреждают мягкие ткани, но не рассекают сухожилие полностью.

Полные слезы. При полном разрыве сухожилие полностью отделяется от места прикрепления к кости.

В большинстве случаев разрыв сухожилия дистального отдела двуглавой мышцы завершается.Это означает, что вся мышца отделяется от кости и тянется к плечу.

При разрыве сухожилия в локте часто бывает «хлопок». Поначалу боль сильная, но через неделю или две она может исчезнуть. Другие симптомы включают:

• Припухлость в передней части локтя
• Видимый синяк в области локтя и предплечья
• Слабость в сгибании локтя
• Слабость при перекручивании предплечья (супинация)
• Выпуклость в верхней части руки, образованная укороченной мышцей двуглавой мышцы при отдаче
• Разрыв в передней части локтевого сустава из-за отсутствия сухожилия

Основная причина разрыва сухожилия дистального отдела двуглавой мышцы – внезапная травма. Эти слезы редко связаны с другими заболеваниями.

Травма

Травмы сухожилия двуглавой мышцы в локтевом суставе обычно возникают, когда локоть выпрямляется, преодолевая сопротивление. Реже повреждают это сухожилие, когда локоть с силой сгибается от большой нагрузки.

Подъем тяжелого ящика – хороший пример. Возможно, вы схватите его, даже не подозревая, сколько он весит. Вы напрягаете мышцы бицепса и сухожилия, пытаясь держать руки согнутыми, но вес слишком велик и вынуждает их выпрямлять.По мере того как вы боретесь, нагрузка на бицепс увеличивается, и сухожилие отрывается от кости.

Факторы риска

Мужчины в возрасте 30 лет и старше чаще всего разрывают дистальное сухожилие двуглавой мышцы.

Дополнительные факторы риска разрыва дистального сухожилия двуглавой мышцы включают:

Курение. Использование никотина может повлиять на прочность и качество сухожилий.

Кортикостероидные препараты. Использование кортикостероидов связано с увеличением слабости мышц и сухожилий.

Боль в локте: причины и лечение

Теннисный локоть (боковой эпикондилит)

Теннисный локоть – это повреждение сухожилий, соединяющих мышцы предплечья с внешней стороной локтя, что со временем может вызвать усиление боли и воспаление.

Вы испытаете такие симптомы, как:

• боль, отдающая от внешней стороны локтя к тыльной стороне руки,
• трудности захвата или захвата предметов, и
• боль при повороте руки.

Распространенные причины теннисного локтя:

• повторяющиеся движения,
• повторяющийся набор текста с клавиатуры или использование компьютерной мыши, или
• деятельность и работа, требующая частого или непрерывного движения запястья.

Локоть игрока в гольф (средний эпикондилит)

Это состояние возникает при боли и воспалении в сухожилиях на внутренней стороне локтя.

Наиболее частыми признаками поражения локтя гольфиста являются боли при:

• сгибание запястья,
• пытается понять, или
• рукопожатие.

Часто это результат занятий или хобби, требующих многократного поворачивания запястья, например рисование или строительство.

Перелом или вывих

Боль в локте может быть также результатом перелома или вывиха. Когда вы падаете, вполне естественно попытаться опереться на руку, но это часто приводит к травме локтя. Лечение может включать иммобилизацию локтя с помощью шины или повязки, а в тяжелых случаях – хирургическое вмешательство.

Артрит

Поскольку хрящ в локте со временем изнашивается, это может привести к боли в локте или потере диапазона движений.Артрит может быть результатом старой травмы, например вывиха или перелома. Однако чаще всего это связано с естественным износом с возрастом. Он также может развиться у людей, перенесших реконструктивную операцию на локтевом суставе или нестабильность (ослабленные связки или сухожилия, которые не удерживают локтевой сустав должным образом), что изменяет нормальную функцию локтя.