Тяжесть в ногах судороги в ногах: Тяжесть в ногах

By | 20.11.2020

Тяжесть в ногах


Чувство тяжести в ногах является довольно распространенной причиной для обращения пациента к врачу. Более трети населения земного шара жалуются на «гудящие», «ноющие» ноги, «чувство распирания голеней», «постоянную усталость» в нижних конечностях.


Механизм возникновения данного заболевания сводится к застойным явлениям в сосудах нижних конечностей, которые стоит отметить чаще развиваются в вечернее время после трудового дня.

Причины появления

  • Длительные статические нагрузки, особенно касается людей работающих в офисах, прикованных к компьютерам и, наоборот, чья профессия связана с работой на ногах – парикмахеры, продавцы, учителя и др.;
  • Малоподвижный образ жизни;
  • Избыточная масса тела. Усталость возникает как непосредственно из-за лишнего веса, так и из-за увеличения объема крови. Так же избыточное количество жировой ткани препятствует адекватному сокращению мышц;
  • Изменение гормонального фона, особенно это касается женщин во вторую фазу менструального цикла;
  • Беременность, так же может провоцировать напряженность в ногах вследствие роста ребенка в утробе матери;
  • Летний период времени, так жара провоцирует снижение общей двигательной активности человека, в результате мышцы в ногах работают мало, что провоцирует застой крови.


Однако тяжесть в ногах чаще всего может стать «первой ласточкой», свидетельствующей о развитии серьёзного заболевания:


Варикозная болезнь нижних конечностей.


На ранних этапах варикозного заболевания человек может обратить свое внимание на усталость ног, усиливающуюся ближе к вечеру. Наглядный пример данного проявления это когда после работы хочется «закинуть» свои ноги как можно выше. При этом варикозные вены, как таковые, не всегда видны. Стоит как можно раньше обратить внимание на эту проблему, так как в этот период наиболее благоприятно проведение лечебных мероприятий, которые значительно замедляют течение заболевания. Но уже при прогрессировании возможно появление следующих жалоб:

  • Судороги в ночное время. ближе к утру;
  • Скованность ног в вечернее время. особо это заметно в будние дни;
  • Наличие варикозных вен на ногах;
  • Отеки голеней выше стопы (особенно это замечают женщины в зимнее время когда молния сапог в вечернее время застегивается с трудом).


Однако варикозная болезнь достаточно медленно прогрессирующее заболевание, даже при достаточно большом количестве пораженных (расширенных) вен, жалоб как таковых может и не быть. Но при кажущейся безобидности заболевания не стоит забывать о таком опасном осложнении как тромбофлебит, которое проявляется появлением тромбов в венах, отрыв которых и дальнейшее передвижение по венозной в сторону сердца, может приводить к очень серьезным последствиям.

Тяжесть в ногах при заболеваниях

  1. Лимфостаз (лимфедема) – в отличие от патологии вен, проявляется отеком стопы и пальцев. Отек тыла стопы сравнивают с «подушкой», а пальцы — с «сосисками». Лимфатический отек после ночного отдыха, обычно, не уменьшается. В начальных стадиях заболевания на коже голени остаются ямки от сдавливания пальцами. В последующем, в результате развития уплотнения кожных покровов, мягкие ткани голени становятся плотными как панцирь. При лимфедеме не удается собрать в складку кожу на тыле стопы (обратная сторона подошвы). Жалобы как правило, отсутствуют. Иногда пациенты ощущают чувство напряженности в икрах. Лимфедема, чаще, поражает одну нижнюю конечность. Подробнее о лечении лимфостаза
  2. Деформация стопы (Плоскостопие) – заболевание стопы, характеризующееся изменением архитектуры свода стопы. Различают продольное и поперечное плоскостопие в зависимости от пониженного свода. Часто бывает сочетанное продольное и поперечное плоскостопие. При начальных формах плоскостопия (I степень) больных беспокоит боль в ногах, повышенная утомляемость нижних конечностей, болезненность при надавливании на стопу или середину подошвы, походка теряет пластичность. С увеличением степени тяжести заболевания появляются постоянные и более интенсивные боли в стопах и мышцах голеней, отёчность стоп и лодыжек к концу дня, значительно изменяется походка, требуется индивидуальный пошив обуви, так как нет возможности носить обувь массового производства. При осмотре стопа распластана, омозолелость кожи подошвы, формируется «халюс вальгус» – деформация в области большого пальца стопы.
  3. Заболевания сердца. Ряд заболеваний сердца которые могут приводит к снижению эффективности сокращения сердечной мышцы, могут так же сопровождаться и отёками. Однако на первый план выходят жалобы со стороны сердца: боли в области сердца, учащенное сердцебиение (тахикардия) или наоборот замедление сокращения сердца (брадикардия), перебои в работе сердца, одышка. При осмотре обращает на себя внимание бледность кожных покровов, набухание шейных вен, посинение конечностей (акроцианоз). Отёки при наличии патологии сердца симметричные, преимущественно на голенях и лодыжках. При обследовании больных выявляют клинические и лабораторные признаки патологии сердца.
  4. При заболеваниях почек, тяжесть ног появляется на начальных этапах развития отёков. Отёчная кожа бледная, плотноватая, обычной температуры. Одышки, как правило, не бывает. Больные предъявляют жалобы на кожный зуд, слабость, снижение аппетита, жажду, повышение артериального давления. При обследовании таких больных выявляют анемию, отёки вплоть до “анасарки” (тотальный отек подкожной клетчатки) и поражение других органов и систем. Нарушается свёртывающая система крови, снижается иммунитет.

причины и лечение. Как избавиться от тяжести в ногах?

Синдром «тяжелых ног» характерен для начальной стадии варикозного расширения вен. Он встречается наиболее часто: большинство женщин отмечают, что к концу рабочего дня ноги как будто «наливаются свинцом». Чувство тяжести в ногах создает дополнительную нагрузку на спину и сложности при ходьбе.

Как можно лечить варикоз?

Отеки, боль, тяжесть в ногах в конце рабочего дня, сосудистые «звездочки» могут быть симптомами-предвестниками варикоза.

Подробнее…

АНГИОНОРМ® — лекарственное средство для борьбы с симптомами варикоза: болью и тяжестью, жжением и покалыванием, отеками и судорогами в ногах*.

*Симптомы ХВН

Узнать больше…

Варикоз вен нижних конечностей на начальных стадиях практически не беспокоит. Большинство симптомов исчезают после полноценного отдыха. Часто пациенты обращаются к врачу слишком поздно, когда симптомы становятся настолько выраженными, что уже не проходят за ночь.

Препарат для лечения варикоза…

Длительное стояние на бетонном или кафельном полу ухудшает кровообращение в ногах, поскольку полы из бетона, плитки и кафеля не амортизируют и быстро остывают. Желательно стоять на деревянном полу или ковровом покрытии, также можно подкладывать резиновый амортизирующий коврик под ноги.

Как нормализовать кровообращение в ногах?

АНГИОНОРМ® — современный лекарственный фитопрепарат, произведенный на базе ФГБНУ «Всероссийский научно-исследовательский институт лекарственных и ароматических растений».

Подробнее о препарате…

Ощущение тяжести в ногах и чувство распирания голеней не понаслышке знакомо многим. Особенно часто эти симптомы беспокоят женщин: тяжесть обычно усиливается к вечеру, по окончании рабочего дня, и сопровождается отеками ног.

Почему появилась тяжесть в ногах?

Часто мы не обращаем на появление тяжести в ногах никакого внимания, списывая все, к примеру, на сидячую работу. Однако дискомфорт нередко бывает вызван двумя группами причин и может свидетельствовать о некоторых заболеваниях.

Первая группа, к счастью, не связана с серьезными патологическими процессами в организме. К ней относятся следующие факторы:

  • Малоподвижный образ жизни и длительные статические нагрузки. Стоячая или сидячая работа — в группу риска попадают все современные офисные работники, проводящие за компьютером по 9–10 часов в день.
  • Лишний вес. Люди с избыточной массой тела испытывают ощущение тяжести в ногах как от нагрузок на них, так и из-за увеличения объема межтканевой жидкости, циркулирующей в организме. Солидный слой подкожного жира при этом мешает сокращению кровеносных сосудов.
  • Прием некоторых лекарственных препаратов. Прием отдельных гормональных контрацептивов и мочегонных средств способен вызвать ощущение тяжести, которое обычно проходит само собой после окончания курса.
  • Беременность и другие изменения гормонального фона у женщины. Тяжесть в ногах может ощущаться во время полового созревания, беременности, родов или с наступлением менопаузы.
  • Погодные условия. Жара снижает общую двигательную активность человека, при этом изменяется объем циркулирующей в организме жидкости, сосуды ног расширяются, а их тонус падает, вызывая застойные явления.

Вторая группа причин — это серьезные заболевания, способные привести к осложнениям и требующие обязательного обращения к врачу. Тяжесть в ногах может быть одним из симптомов следующих патологий:

  • Патологии позвоночника. К ним относится пояснично-крестцовый остеохондроз — дистрофическое заболевание межпозвонковых дисков. На ранних этапах он может проявляться болями в спине в области поясницы, судорогами в икроножных мышцах и тяжестью в ногах. Во время острой фазы заболевания иногда наблюдаются расстройства чувствительности ног, вегетативно-трофические расстройства, снижение сухожильных рефлексов.
  • Патологии суставов. Артрозы относятся к группе дегенеративно-дистрофических заболеваний. Нередко характеризуются наличием болевого синдрома, чувством скованности, повышенной утомляемостью ног. Иногда при артрозе боль полностью отсутствует, а болезнь проявляет себя только ломотой и тяжестью в ногах.
    Артриты — воспалительные заболевания, вызванные разными причинами, от местного инфекционного процесса до аутоаллергической реакции. Они тоже могут стать причиной тяжести в ногах.
    Плоскостопие характеризуется понижением свода стопы. При его первой степени больные жалуются на тяжесть, повышенную утомляемость, болезненность при надавливании в нижних конечностях. Симптомы усиливаются одновременно с усилением тяжести заболевания — боли становятся интенсивными и постоянными, ноги отекают. Стопы в итоге могут сильно деформироваться, человек теряет возможность носить обувь массового производства.

На заметку
Для укрепления стоп и предупреждения плоскостопия очень полезно ходить босиком по траве или мокрому песку, выполнять специальные упражнения: ходить на внутренней и наружной боковой поверхности стоп, поднимать пальцами ног мелкие предметы. Кстати, при варикозной болезни советуют выполнять аналогичный комплекс упражнений.

  • Заболевания сердца. Тяжесть в ногах и их отеки могут быть симптомами серьезных сердечных патологий, таких как кардиомиопатия, миокардиодистрофия, порок сердца. При сердечной недостаточности отекают преимущественно лодыжки и голени, отеки симметричные, холодные. При первом подозрении на подобное заболевание необходимо срочно обратиться к врачу.
  • Заболевания почек. Острый и хронический гломерулонефрит, диабетический гломерулосклероз, хроническая почечная недостаточность на начальных стадиях также характеризуются появлением тяжести в ногах и отеков. Кожа в местах отеков имеет обычную температуру, плотность и цвет. Сопутствующими симптомами могут быть зуд кожи, жажда, а при обследовании иногда выявляется тотальный отек подкожной клетчатки.
  • Заболевания сосудов нижних конечностей. Самыми частыми патологиями этой группы являются варикозная болезнь нижних конечностей и хроническая венозная недостаточность (ХВН). Они вызваны слабостью мышечных стенок поверхностных вен и часто врожденной неполноценностью их клапанного аппарата. Ранние стадии характеризуются появлением тяжести в ногах, возникающей во второй половине дня и усиливающейся к вечеру. Именно на этой стадии проведение лечения и профилактики дает самый лучший эффект. Боли и тяжесть в ногах усиливаются одновременно с прогрессированием болезни, к ним присоединяются судороги, отеки голеней, которые постепенно приобретают постоянный характер. Болезнь может протекать достаточно медленно, но при отсутствии терапии возможно появление серьезных осложнений, таких как трофические язвы, тромбофлебит и даже тромбоэмболия легочной артерии.

Самым опасным осложнением поражения венозного русла ног являются именно нарушения целостности кожи, вплоть до развития язв и гангрены, при которой показана ампутация.

Что делать при тяжести в нижних конечностях

Поскольку тяжесть в ногах — неспецифический симптом, то необходимо обратиться к врачу для установления первопричины. Он выслушает жалобы. Если кроме тяжести в ногах ничего больше не беспокоит, то для постановки верного диагноза специалист назначит лабораторно-инструментальное обследование, охватывающее практически все аспекты состояния организма пациента.

  1. Исследования крови:
  • Общий анализ: для выявления снижения уровня эритроцитов и гемоглобина, уменьшения количества тромбоцитов, для определения СОЭ, наличия лейкоцитоза (при заболеваниях почек).
  • Биохимический анализ: определит уровень холестерина (при атеросклеротическом поражении сосудов), количество мочевой кислоты (подагра), электролитов, креатинина, мочевины (болезнь почек).
  • Содержание глюкозы: для диагностики возможного сахарного диабета. Норма глюкозы — 3,3–3,5 ммоль/л.
  • Серологический анализ: для выявления ревматоидного фактора при возможном ревматоидном артрите.
  • Общий анализ мочи. Выявляет повышение уровня белка и эритроцитов для диагностики патологии почек.
  • Цветовое дуплексное сканирование вен (УЗДС, ЦДС). Эта процедура всегда проводится при подозрениях на венозную патологию. Исследование ведется от паховой складки до вен икроножной группы и включает визуализацию подкожных сафенных вен. При обнаружении варикозной болезни составляется карта патологического рефлюкса (обратного тока) крови.
  • МРТ и КТ-ангиография сосудов с «контрастом». Проводятся для выявления заболеваний почек, сердца, а также при варикозной болезни, так как дают возможность предельно точно оценить степень сужения/расширения сосудов или уточнить локализацию и размеры тромба.
  • Рентгенологическое исследование. В ходе которого выявляются все изменения, характерные для той или иной формы патологии опорно-двигательной системы.
  • Компьютерная плантография. Обследование стопы пациента при подозрении на наличие плоскостопия.
  • Электрокардиография и УЗИ сердца. С их помощью можно оценить работу сердца и наличие/отсутствие патологий.
  • ФКГ — фонокардиография, коронарография. В их ходе оценивается работа клапанного аппарата сердца и его венечных артерий.
  • Определение лодыжечно-плечевого индекса — отношение артериального давления в лодыжке к давлению в артерии плеча. В норме показатель должен составлять 1–1,2, снижение свидетельствует о наличии сужения в артериях нижних конечностей.
  • Только специалист может выяснить первопричину появления тяжести в ногах и на этом основании назначить правильное лечение.

    Методы лечения

    Как мы уже говорили выше, тяжесть в ногах может быть симптомом большого количества заболеваний, поэтому методы ее лечения мы рассмотрим на примере одной, наиболее часто встречающейся и у мужчин, и у женщин, патологии — варикозной болезни вен.

    На заметку
    По данным статистики, частота заболевания варикозом среди жителей развитых стран колеблется от 25 до 60% и количество это неуклонно растет[1].

    В терапии варикоза и хронической венозной недостаточности важен комплекс мер, тесно связанных друг с другом и дающих наиболее эффективные результаты именно при совместном применении.

    Медикаментозная терапия является основой терапии и профилактики варикозной болезни. Стандарты медикаментозной терапии варикоза[2] предполагают назначение средств с венотонизирующим и ангиопротекторным действием — для восстановления работы сосудистых клапанов и укрепления стенок сосудов, а также средств с антиагрегантным действием — для снижения вязкости крови и риска тромбообразования.

    • Венотонизирующее действие направлено на восстановление работы клапанного аппарата сосудов. В норме клапаны на внутренней стороне стенки сосудов должны препятствовать обратному току крови, который под действием силы притяжения как бы «сбрасывает» кровь сверху-вниз. Ослабевание и проседание сосудистых клапанов приводит к рефлюксу и скоплению избыточного объема крови в сосудах, а значит, и к постепенному растяжению их стенок.
    • Ангиопротекторное действие направлено на укрепление стенок сосудов, сокращение их проницаемости, ломкости и на восстановление эластичности. Избыточный объем крови, скапливаясь в сосудах, создает серьезное давление на их стенки. При таком давлении стенки сосудов истончаются и жидкость начинает проникать в окружающие ткани. Возникают отеки, которые, в свою очередь, приводят к нарушению трофики.
    • Антиагрегантное действие направлено на улучшение реологических (механических) свойств крови, таких как ее вязкость, ведь частым спутником варикоза является так называемая густая кровь. Не столь опасна сама варикозная болезнь, сколько появляющийся на ее фоне венозный тромбоз. Нарушение тока крови способствует накоплению в мелких кровеносных сосудах продуктов метаболизма, а также появлению свободных радикалов и медиаторов воспалительной реакции. Все вместе они ухудшают текучесть крови и приводят к ее загущению.

    Наиболее эффективными ангиопротекторами, доказавшими в рамках клинических исследований свою эффективность в терапии варикоза, считаются действующие вещества на основе субстанции флавоноидов (диосмин, гесперидин, авикулярин, кверцетин и др.), эсцина (содержащегося в экстракте конского каштана), а также группы витаминов, способствующих укреплению сосудов, таких как витамин С, витамин Р (рутин) и другие.

    На данный момент большинство венотоников в таблетках, к сожалению, являются монопрепаратами — то есть содержат какой-то один вид ангиопротекторов (например, только флавоноиды либо только эсцин или рутин), что ограничивает спектр их действия на проблему варикоза. Среди комбинированных препаратов (содержащих сразу несколько активных ангиопротекторов) на отечественном фармацевтическом рынке можно выделить только «АнгиоНорм». Часто совместно с системными венотониками назначаются также наружные венотонизирующие мази или гели для более быстрого облегчения симптомов и улучшения состояния кожи в местах отеков. Необходимо знать, что применение таких наружных средств без медикаментозной терапии желаемого эффекта не даст.

    Компрессионная терапия заключается в ношении специальных компрессионных изделий — носков, чулок или гольфов, равномерно облегающих пораженную ногу. Плотность облегания такова, что просветы поверхностных вен нижних конечностей сужаются, облегчая нагрузку на стенки, предупреждая растяжение и истончения и давая крови возможность свободнее циркулировать. Застойные явления в ногах значительно уменьшаются, а это снижает и риски образования тромбов. Такой же эффект дает и бинтование ног специальными эластичными бинтами. Следует понимать, что медицинское компрессионное белье выписывается флебологом и продается по рецепту в специализированных, обычно ортопедических магазинах.

    Хирургическая терапия обычно применяется начиная со второй стадии варикозной болезни, когда выступающие вены на ногах уже заметны визуально. Вены удаляются с помощью хирургических инструментов (флебэктомия), препаратов-склерозантов (склеротерапия) или методом облитерации «холодным» лазером (ЭВЛО, ЭВЛК).

    Варикозная болезнь лучше всего поддается лечению на начальных стадиях, когда основными симптомами, помимо тяжести в ногах, являются отеки, появляющиеся время от времени, небольшие зуд и жжение. А для того чтобы исключить себя из группы риска, врачи настоятельно рекомендуют изменить образ жизни — больше ходить, заниматься спортом, правильно питаться. Полностью избавиться от варикозной болезни, если она уже была диагностирована, довольно трудно — так что и в этом случае предупредить проще, чем лечить.

    ТЯЖЕСТЬ В НОГАХ: ЧТО ДЕЛАТЬ?

    Многие женщины страдают таким заболеванием, как венозная недостаточность, проявляющимся в виде ощущения тяжести в ногах, чувства усталости или появления варикозных вен. Как предотвратить появление этих проблем и уменьшить чувство тяжести в ногах? Прочитайте наши рекомендации, и вы узнаете, как сохранить здоровье и красоту ног.

     

    Почему возникает ощущение тяжести в ногах?

    Главным участником кровообращения в ногах является венозный отток. Он работает по принципу системы открывающихся под воздействием давления крови и автоматически закрывающихся клапанов, препятствуя тем самым обратному течению крови. Этот механизм обеспечивает приток крови вверх к сердцу, в частности, путем сокращения икроножных мышц и благодаря давлению в сосудах ступней.

     

    Когда стенки сосудов истончаются или человек ведет постоянный сидячий образ жизни, венозный отток нарушается. Чаще всего симптомы такого нарушения развиваются постепенно в виде ощущения жара или усталости в ногах. Сниженная эффективность кровообращение приводит к появлению чувства разбитости в ногах в результате развития венозной недостаточности.

     

    Иными словами, для восстановления венозного оттока необходимы физические упражнения и ходьба!

     

    Спорт противодействует тяжести в ногах

    Если вы страдаете тяжестью в ногах, то справиться с этим недугом и восстановить кровообращение отлично поможет физическая активность. Для этого показаны все виды спорта, в которых задействована работа сердца и легких. Наш совет? Поставьте на первое место виды спорта на выносливость, например, велоспорт (занятия на велотренажере или эллиптическом тренажере), йогу, плавание, физические упражнения на полу с поднятыми ногами – все они улучшают венозный отток. И наоборот, постарайтесь избегать виды спорта с ударами и толчками ног (прыжками, переступанием и т.д.), такие как пробежка, теннис, волейбол, баскетбол, Зумба® и т.п., а также исключите упражнения с приседаниями и выпадами.

     

    Какие упражнения помогают восстановить венозный отток?

    Чтобы помочь вам избавиться от ощущения тяжести в ногах, наш инструктор Domyos Оливье разработал 2 модели тренировки, которые можно проводить в спортзале или дома с частотой 2-3 раза в неделю.

     

    В спортзале: занятие на эллиптическом тренажере

    • Проведите 5-минутную разминку в удобном для вас темпе

    • Упражнение: 10 минут вращайте педали вперед, затем 10 минут назад

    • Старайтесь выработать выносливость! Тренировка должна длиться минимум 20-40 минут в умеренном темпе.

     

    Дома: упражнения на укрепление мышц

    Рекомендуем следующие 4 упражнения на спине, которые помогут одновременно устранить чувство тяжести в ногах и укрепить мышцы пресса и бедер.

     

    Упражнение 1: Подъем на носки

     

    • Выполнение упражнения: стоя, ноги параллельно на ширине таза, приподнимитесь на носочки, удерживая равновесие. Вернитесь в исходное положение. Смотрите в дальнюю точку перед собой. Чтобы повысить сложность упражнения, увеличьте скорость. Пятки не должны касаться пола во время выполнения повторений.

     

     

     

     

    Упражнение 2: подъем ног

    • Выполнение упражнения: лягте на спину, вытяните ноги и поднимите их перпендикулярно полу. Руки лежат вдоль туловища. Напрягите мышцы пресса и контролируемым движением медленно опустите ноги как можно ниже, но не касаясь пола. Вернитесь в исходное положение, затем повторите.

     

    • Дыхание: вдохните через нос, когда ноги находятся перпендикулярно полу. Выдохните через рот, опуская ноги к полу.

     

     

     

    Упражнение 3: велосипед

     

    • Выполнение упражнения: лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища. Поднимите ноги и согните их в коленях, чтобы образовался прямой угол. Затем начните медленно делать вращательные круговые движения, подобные езде на велосипеде.

     

     

     

     

    Упражнение 4: параллельные ножницы

     

    • Выполнение упражнения: лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища. Поднимите правую ногу на несколько сантиметров (например, под углом 45°). Левая нога остается в исходном положении; затем поднимите левую ногу под углом 45°, одновременно опуская в исходное положение правую (как будто болтая ногами). Повторите.

     

     

     

    • Повторение: от 1х10 до 4х10 повторений в зависимости от амплитуды и динамичности движений, плюс 15 секунд на восстановление между подходами.

     

    Упражнение 5: ножницы

     

    • Выполнение упражнения: лежа на спине, вытяните руки вдоль туловища. Ноги вместе, поднимите обе ноги под углом 45°. Затем раздвиньте ноги и верните их в исходное положение. Повторите упражнение.

     

     

     

     

    Дополнительный совет: не забывайте сделать растяжку на спине передних и задних мышц нижних конечностей (четырехглавых мышц, задних мышц бедра, приводящих и икроножных мышц). Они тоже принимают участие в венозном оттоке. Завершить занятие можно холодовым воздействием, наложив лед или ополоснув ноги под струей холодной воды, чтобы снять неприятные ощущения в ногах.

    Тяжесть в ногах — не просто усталость » Фармвестник

    Хронические заболевания вен, как правило, являются следствием современного образа жизни. Многие профессии сегодня связаны с длительным стоянием или сидением. Другими факторами, способствующими развитию заболеваний, являются наследственность, беременность и роды, избыточный вес, прием препаратов половых гормонов, курение, ношение слишком тесной одежды, чрезмерные силовые нагрузки и т. д. Клапаны ножных вен хуже справляются со своей задачей — способствовать движению крови вверх, и кровь начинает «застаиваться» в венах.

    Усталость ног и отеки — это лишь начальная стадия. Если болезнь запустить, то она может привести к варикозному расширению вен и даже появлению трофических язв, и неминуемо потребуется хирургическое вмешательство. Поэтому уже при первых симптомах ХВН самое правильное решение — как можно скорее обратиться к врачу.

    Однако и до консультации специалиста можно и нужно принять своевременные меры. Это в первую очередь изменение условий жизни, которые привели к развитию заболевания, т.е. отказ от курения, нормализация веса, регулярные умеренные физические нагрузки и т.п. Если работа предполагает длительное нахождение в одной позе, очень полезны специальные упражнения, например, сидя на стуле, поднимать ноги с пятки на носок и обратно или поочередно поднимать то одну, то другую выпрямленную ногу. Желательно также носить обувь на небольшом каблуке, отказаться от горячих ванн и сауны, регулярно ополаскивать ноги прохладной водой.

    Кроме того, сегодня специалисты рекомендуют различные препараты, которые способны значительно уменьшить проявления болезни, замедлить ее развитие. Препаратами выбора для профилактики и лечения ХВН бесспорно являются флеботропные (веноактивные) препараты. Эти препараты повышают венозный тонус, а также уменьшают выраженность симптомов болезни.

    Флеботропные препараты на основе растительных компонентов пользуются заслуженной популярностью. Стоит отметить, что большинство представленных на рынке фитотерапевтических препаратов для лечения ХВН, по заявлениям производителей, обладают схожими свойствами, однако эффективность лишь немногих из них подтверждена в ходе клинических исследований.

    Эффективными венотониками зарекомендовали себя препараты на основе экстракта конского каштана — эсцина. Известно, что препараты на основе эсцина улучшают кровообращение, повышают эластичность вен, укрепляя их стенки, снимают боль. Препараты на основе экстракта конского каштана, в отличие от многих препаратов, рекомендуемых при хронической венозной недостаточности, оказывают не только венотонизирующее и ангиопротекторное действие, но и антиэкссудативное и противовоспалительное, т. е. способствуют снижению периферических отеков.

    Исследования показывают, что на ранних стадиях ХВН высокую эффективность терапии демонстрируют многие современные препараты. В связи с этим при выборе препарата в действие вступают другие значимые для пациента факторы. К таким относятся удобство приема, хорошая переносимость, отсутствие побочных эффектов и др. Немаловажным фактором выбора в современных условиях является стоимость препарата. Особенно важным его делает то, что лечение ХВН — процесс длительный и срок ежедневного применения препарата обычно составляет 1,5—3 месяца.

    Отеки ног, судороги, боль в ногах или о чем “гудят” ноги?

     

    Синдром усталых ног

     

         Ноги «гудят»…..Тяжесть и ноющая боль в ногах, преходящие отеки ног, судороги в икроножных мышцах, чувство жжения и онемения в голенях и стопах – все это признаки синдрома усталых ног.    Почему отекают ноги? Что делать, чтобы не допустить развития болезни и вовремя определить ее причины? На эти вопросы нельзя ответить однозначно. Чаще всего с этими проблемами сталкиваются представительницы прекрасного пола, но поначалу не придают им особого значения, списывая на обычную усталость. На работе весь день на ногах, с сумками и пакетами из магазина, вечером – каблуки, а дома на посту у плиты – все это обычный жизненный ритм большинства женщин. Однако, со временем, симптомы прогрессируют, становятся более тягостными и болезненными. Известно много случаев, когда незначительная боль в ноге ниже колена со временем перерастала в серьезную проблему.    Синдром усталых ног встречается у 75% женщин после 30 лет и у 25% мужчин после 40 лет.  Причин развития этого состояния несколько, но основная заключается в несоответствии венозного и лимфатического оттока нагрузкам на ноги. Поэтому, в ряде случаев, это состояние может быть первым предвестником наступающей венозной недостаточности и варикозной болезни вен.   Еще одной причиной, связанной с возникновением этого синдрома, является врожденное или приобретенное плоскостопие. Приобретенное уплощение стопы развивается вследствие статических нагрузок на ногу, избыточного веса, длительного стояния. В норме свод стопы призван амортизировать нагрузки на ногу. В случае плоскостопия нарушается нормальная работа сухожилий и мышц голени и стопы, что приводит к изменениям в работе вен голени, находящихся в толще этих мышц, вены при этом будут работать со значительной перегрузкой. В венах голени возрастает давление, развивается венозный застой, продукты обмена всасываются и вызывают болевые ощущения. Вследствие высокого давления разрушаются клапаны соединительных вен, возни варикозное расширение подкожных вен, появляются судороги в икроножных мышцах –  «замкнутый круг».     Именно поэтому нельзя игнорировать синдром усталых ног, так как он может быть первым сигналом развития варикозной болезни. Если у пациента уже сформировалась варикозная болезнь, основные методы лечения сводятся к различным вариантам хирургического вмешательства. На этапе же формирующегося варикоза возможна профилактика, коррекция консервативными или миниинвазивными методами, то есть пресловутое «лечение варикоза без операции».     В этой ситуации оно будет эффективным и поможет предотвратить развитие болезни.         Какие же основные признаки синдрома усталых ног?

    • тяжесть и боль в ногах (в голенях, стопах)
    • чувство жжения, ползания мурашек
    • судороги или тянущая боль в икрах ног
    • ноющая боль в мышцах и суставах ног
    • жжение в пальцах или ступнях ног
    • гудение ног- онемение ног
    • отеки ног.

         Если Вам знакомы эти признаки, первое, что нужно сделать – это диагностика, то есть обследовать вены ног методом ультразвукового дуплексного сканирования. Такое обследование поможет выяснить, насколько выражены изменения в кровотоке по венам, и какой вид коррекции Вам необходим. Поскольку изменения в венах на этой стадии, как правило, минимальны, распознать и оценить их сможет только опытный специалист ультразвуковой диагностики. В идеале, если специалист ультразвуковой диагностики является одновременно и сосудистым хирургом, Вам сразу же будут даны обоснованные рекомендации.    Кроме того, Вам необходимо обследоваться на предмет наличия плоскостопия. Такая диагностика проводится методами плантографии (получения графического «отпечатка» подошвенной поверхности стопы), планотоскопии (визуальная экспресс-диагностики состояния сводов стопы) или  плантоскантрования (получение изображения стоп пациента на экране монитора методом сканирования). В случае выявленного плоскостопия необходимо предпринять меры к его коррекции.

     

        В ряде случаев Вам может быть рекомендована консультация невропатолога, вертебролога, так как часто боли в нижних конечностях могут быть обусловлены патологией поясничного отдела позвоночника.

        На начальных стадиях развития синдрома усталых ног лечение направлено на устранение венозного и лимфатического застоя и коррекцию плоскостопия, чтобы разорвать «порочный круг».  Прежде всего, необходимо задуматься об удобной одежде и обуви. По возможности, избегайте ношения тесных, узких, плотно облегающих брюк – они могут передавливать венозные и лимфатические сосуды, особенно в области естественных складок (под коленом, паховая складка и т. д.). Каблук должен быть около 3-4 см, особенно если приходится целый день проводить на ногах. Старайтесь не привыкать к сидению в положении «нога на ногу». Если в конце дня есть такая возможность, полежите 15-30 мин. на спине с приподнятыми вверх ногами, что улучшит кровоток, поможет снять ощущение тяжести.   Старайтесь контролировать массу тела. При избыточном весе значительно увеличивается нагрузка на кости стопы, мышцы, связки, сосуды голеней, что приводит к развитию лимфовенозной недостаточности.   Необходимо следить за водно-солевым балансом. Злоупотребление соленой пищей приводит к избыточной задержке жидкости и возникновению отеков. Недостаточное же поступление жидкости в организм может привести к сгущению крови и стать причиной возникновения тромбов в венах.    Не забывайте ходить!  Для Ваших ног гораздо полезнее ходить, чем стоять или сидеть, ведь при ходьбе сокращаются мышцы голеней, «выдавливая» застоявшуюся кровь. Поэтому, если Вы офисный работник, не забывайте раз в 40-50 мин. встать из-за компьютера и пройти хотя бы по кабинету.    Очень полезно для ног плаванье. Этот вид физической активности оптимально сочетает в себе все положительные влияния на нижние конечности и рекомендован при различных заболеваниях вен.      Упражнения для ног, которые Вы можете выполнять самостоятельно:   

    • В положении стоя «переминаться с ноги на ногу» 
    • В положении сидя или положении лежа двигать стопами, имитируя нажатие на педали   
    • В положении сидя поднимать стопами с пола небольшие предметы;

    Кроме того полезно делать массаж стоп, чаще ходить босиком.    Из лечебных процедур эффективно использование компрессионного трикотажа, ношение индивидуальных ортопедических стелек, пневмопрессотерапия.    Ношение компрессионного трикотажа способствует уменьшению отечности нижней конечности и задержки жидкости в ногах, повышает эффективность работы мышц голени по перекачиванию венозной крови и, таким образом, уменьшает застой крови и лимфы. Неоспоримое преимущество над эластичными бинтами имеет компрессионный трикотаж, как за счет удобства ношения, так и за счет четко градуированной компрессии. Необходимо знать, что лечебный эффект от ношения компрессионного трикотажа зависит от тщательностиподбора его по размеру и степени компрессии. В идеале,  трикотаж должен подбираться индивидуально, и его подбору должно предшествовать снятие мерок с ноги. Эффективность эластической компрессии повышается при назначении ее в комплексе с медикаментозными препаратами – венотониками.    Пневмопрессотерапия  – это метод аппаратной физиотерапии, представляющий собой способ механического воздействия на ткани нижних конечностей, в результате чего происходит вытеснение венозной крови из мышечных «карманов», где она застаивается, а также излишков внеклеточной жидкости. Это своего рода «выжимающий массаж», выполняемый не вручную, а с помощью специальной аппаратуры, позволяющей дозировать воздействия в зависимости от плотности и проницаемости тканей. Всего одна такая процедура заменяет 20-30 сеансов ручного массажа. Кроме лечебного воздействия на венозные и лимфатические сосуды, пневмопрессотерапия также оказывает положительное влияние с точки зрения косметологии, помогая бороться с целлюлитом, устранять дряблость кожи, делая ее более упругой.     Электромиостимуляция – это процедура, при которой с помощью аппарата стимулируется робота мышц голеней. Аппарат вызывает ритмичные сокращения  мышц, во время которых из последних «выдавливается» застоявшаяся кровь. Таким образом, улучшается венозный и лимфатический отток от мягких тканей. Такая процедура может быть использована как в комплексе с пневмопрессотерапией и эластической компрессией, так и при трудностях с ношением компрессионного трикотажа (очень полные ноги, изменения на коже, жаркое время года и др.).  Коррекция плоскостопия. Самым действенным методом являются ортопедические стельки. Особенно важно носить обувь со стельками, если работа связана с вынужденным длительным пребыванием на ногах. В идеале, стельки должны быть изготовлены индивидуально и впоследствии откорректированы при необходимости. Правильно выполненная коррекция плоскостопия поможет Вам не только при синдроме усталых ног, но и при болях в коленных и тазобедренных суставах, поясничном отделе позвоночника.

     

     

    Эту страницу ищут по таким запросам: отеки ног причины, отекают ноги что делать, отеки ног лечение, боли в ногах лечение, боль в мышцах ног, боль в пальцах ног, отекают ноги причины, боль в ступнях ног, боль в ногах лечение, тянущая, ноющая боль в ноге, боль в суставах ног, синдром усталых ног, варикозная болезнь, лечение варикоза без операции.

    Новости: Что следует знать о судорогах в нижних конечностях – Эксперт

    Этот синдром свидетельствует об ухудшении состояния здоровья. Сложностей с диагностикой судорог обычно не возникает, необходимо своевременно обратиться к медицинскому специалисту.

    Медики во всех подробностях изучили основную часть механизмов и факторов, влекущих возникновение судорог в мускулах ног. Они разработали классификацию судорог, характеризующую их виды и тяжесть. Этот недуг лечится без наркоза и оперативного вмешательства. Судороги в ногах делятся на тонические, сопровождающиеся напряженным состоянием мускулов в течение продолжительного времени, и клонические, когда происходит поочередное сокращение и расслабление мускулов. Судороги в ногах в районе колена и выше входят в категорию тонических средней тяжести. Факторами, способствующими приступам в районе стопы и икроножной мускулатуре, являются занятия спортом или переохлаждение. Для развития судорог под коленом характерна внезапность, их продолжительность варьируется от двух до пятнадцати минут. Боль утихает лишь после полного расслабления одной из мышц. Ниже указан ряд факторов, способствующих возникновению данной проблемы.

    • Причинами судорог в районе колена являются авитаминоз, анемия, нехватка микроэлементов в человеческом организме, связанная с изменением характера и режима приема пищи либо оперативным вмешательством под наркозом.
    • Физическая нагрузка. В ходе занятий спортом колени подвергаются неравномерным нагрузкам. Если не уделить разминке достаточное внимание перед началом высокой физической нагрузки, мускулы перенапрягаются, что вызывает тонические судороги. Такой же эффект наблюдается при тяжелом однообразном физическом труде и злоупотреблении спиртным. Чтобы мускулы в ходе спортивных занятий функционировали правильно, их надо по очереди напрягать и расслаблять.
    • Дегидратация организма. Во время интенсивного выделения пота при занятиях спортом, физическом напряжении, в жару или после оперативного вмешательства из организма выходит большое количество влаги. Для компенсации ее потерь следует каждый день выпивать как минимум два литра воды.
    • Резкие температурные перепады. При внезапном перегреве организма возникают тепловые судороги, которые переходят в тепловой удар, приводящий к обмороку. Для недопущения такого развития событий необходимо ограничивать продолжительность нахождения под палящими солнечными лучами и в душных помещениях.

    Материал носит исключительно ознакомительный характер, для постановки диагноза стоит обратиться за консультацией к врачу.

    Источник: otnogi.ru

    Тяжесть в ногах: причины, диагностика и лечение

    Тяжесть в ногах – это неспецифический симптом, а значит, присущ целому ряду патологий. Беспокоит чаще женщин и проявляется в основном вечером, после рабочего дня.

    Тяжесть в ногах. Причины

    В первую очередь надо сказать о том, что лежит на поверхности. Тяжесть в ногах может возникнуть в случае наличия лишнего веса, малоподвижности, беременности, влияющей на гормональный фон человека,  или из-за приема гормональных препаратов или даже – жары.

    Отправить заявку

    Однако тяжесть в ногах может быть вестником заболеваний, порой очень серьезных.

    • Это могут быть патологии позвоночника, например, остеохондроз, который проявляет себя болями в пояснице, судорогами и тяжестью в ногах.
    • Это может быть артроз, при развитии которого боль отсутствует, но патология выдает себя как раз тяжестью и ломотой в ногах.
    • Артрит. Так же может проявляться тяжестью в ногах и отеками. Обычно боли присутствует днем, стихая к вечеру.
    • Варикозная болезнь. Развивающийся в результате болезни застой крови вызывает ощущение тяжести в ногах по вечерам.
    • Тромбофлебит. Это заболевание наряду с тяжестью ног заявляет о себе жжением и пульсирующей болью в ногах, повышением температуры.
    • Сахарный диабет – тяжесть в ногах и судороги по ночам, онемения и покалывания ног. Сухость кожи.

    Симптомы

    Люди обычно характеризуют это как «чугунные ноги» или «свинцовые ноги», «ноги гудят». Конечно, это уже ярко выраженная симптоматика.

    Стоит сказать о сопутствующих симптомах, тех, которые часто проявляются вместе с тяжестью ног. Это – отеки, онемения, мурашки, чувство жжения.

    Методы лечения

    Скидка -30%! Только 3 дня!

    Внедрение в капсулу сустава органической сыворотки с гиалуроновой кислотой. В результате происходит реконструкция хряща Подробнее…

    Скидка -10%! Только 3 дня!

    Нейропротекторы-препараты нового поколения, которые способны восстановить проводимость импульсов в нервных тканях. Подробнее…

    Скидка -30%! Только 3 дня!

    Лечение и заживлению хряща факторами роста. Восстановления тканей сустава очищенной тромбоцитарной кровью. Подробнее…

    Показать остальные методики

    Скидка -25%! Только 3 дня!

    Введение глитеросольвата титана в больной сустав уникальный метод доставки лекарства без операции и болезненных уколов. Подробнее…

    Скидка -25%! Только 3 дня!

    Это инновационный способ введение лекарственных средств при помощи ультразвука, который обладает уникальной способностью разрыхлять ткан.   Подробнее…

    Скидка -25%! Только 3 дня!

    Это перспективный метод физиотерапии за которым большое будущее. В жизни волны такого диапазона не доходят до земли, распыляясь в атмосфере. Аппарат генерирует эти волны сам. Подробнее…

    Скидка -20%! Только 3 дня!

    Комбинации лекарственных средств для капельного введения через вену. Высокая усвояемость и быстрое достижение терапевтического действия ставят инфузионную терапию Подробнее…

    Скидка -20%! Только 3 дня!

    Блокада сустава или позвоночника – это способ быстрой помощи суставу или спине. При острой боли блокада помогает оперативно снять болевой синдром и помочь локально Подробнее…

    Скидка -20%! Только 3 дня!

    «HONDRO» в переводе с латыни означает «хрящ» и этим все сказано. Введение хрящевых клеток в поврежденные сегменты позвоночника Подробнее…

    Лечение при помощи клеток аутокрови пациента. Введение крови осуществляется внутримышечно, что провоцирует организм на усиленную борьбу с хронической инфекцией, нагноениями и трофическими язвами, иммунитет усиливается и эффективно противостоит новым заражениям. Подробнее…

    Инфракрасное излечение длиной волны 0,8-0,9 мкм воздействует на внутренний очаг проблемы. Так снимается воспаление, отек и боль в суставе. Дегенеративные процессы в суставе затухают так как обменные процессы внутри сустава ускоряются во много раз. Подробнее…

    Питание и рост хрящевых клеток при помощи наложения пелоидных повязок. Основа поставляется с озера Сиваш, где добываются грязи с высокой концентрацией микроводоросли Дуналиела Салина, которая богата бета-каротином. 

    Диагностика

    Как уже было сказано, тяжесть в ногах – диагноз неспецифический, поэтому диагностические исследования зависят от того, какие еще проявления болезни существуют: МРТ, КТ, рентгенография, УЗИ, электрокадио- и фонографии, анализы крови и мочи.

    Если вас беспокоит тяжесть в ногах, не откладывайте визит к врачу, первопричина может оказаться страшной, и поэтому лучше поторопиться. Вы всегда можете записаться на прием в нашей клинике к опытным докторам специалистам.

    Мы знаем, как сделать жизнь наших пациентов лучше

    • У нас действуют ВСЕ Ваши ДИСКОНТНЫЕ КАРТЫ*.
    • Возврат НДФЛ за медицинские услуги –  минус 13% от стоимости процедуры.
    • БЕСПРОЦЕНТНАЯ рассрочка на лечение.
    • Такси БЕСПЛАТНО при прохождении лечения! 
    • ТЫСЯЧИ ПАЦИЕНТОВ избавились от инвалидности и костылей благодаря нашей помощи.
    • Мы не лечим долго! МЕТОДЫ экстренной помощи из разряда «полевой» военной медицины.
    • Скидки пенсионерам (55+ все по-честному!), инвалидам, блокадникам, участникам ВОВ.
    • Новейшие ТЕХНОЛОГИИ, которых нет в поликлиниках. СКИДКИ до 30%!

    *Вы можете использовать скидочные карты всех медицинских центров Санкт-Петербурга при лечении в ЛДЦ Медикус.

    Облегчение и профилактика тяжелых ног | Uniprix

    Вы чувствуете тяжесть в ногах или время от времени замечаете отечность? Это неприятное ощущение обычно возникает в конце дня, но также в жаркую погоду или когда вы устали.

    Этот распространенный недуг можно облегчить и предотвратить с помощью простых и доступных мер. Решение проблемы тяжелых ног важно как для улучшения вашего общего самочувствия, так и для предотвращения обострения проблемы.

    Что вызывает тяжесть в ногах?

    Ощущение тяжести в ногах, также известное как венозная недостаточность, связано с плохим кровообращением . Это происходит, когда кровоток от ног к сердцу нарушается, вызывая тяжесть.

    В оптимальных условиях венозная система и мышцы ног, особенно икр, обеспечивают надлежащий возврат крови к сердцу. Это естественное физиологическое явление.

    Однако иногда мышцы ног теряют часть своей силы, и венозная система становится более вялой, вызывая тяжесть в ногах.Если не лечить, проблема может привести к более серьезным проблемам, таким как варикозное расширение вен.

    Факторы риска

    Могут быть задействованы многие факторы риска:

    • Возраст
    • Быть женщиной – проблема чаще встречается у женщин
    • Недостаток активности
    • Генетика
    • Обтягивающая одежда
    • Ношение обуви на слишком высоком или слишком плоском каблуке
    • Стоять длительное время
    • Продолжительное сидение

    В поисках помощи

    Если тяжелые ноги вызывают у вас дискомфорт или даже боль, вот простые способы быстрого облегчения:

    • Пейте воду или травяной чай (особенно виноградной лозы).
    • Двигайте пальцами ног, чтобы стимулировать кровоток в ногах.
    • Встаньте на цыпочки на несколько минут, чтобы стимулировать икроножные мышцы.
    • Поднимите ноги вечером (например, с помощью подушки).
    • Помассируйте ноги восходящим движением эфирных масел, специальных кремов или гелей.
    • Если боль значительна, наденьте компрессионные носки, специально созданные для стимуляции кровотока.

    Предотвращение проблемы

    Предотвратить или уменьшить последствия тяжелых ног можно с помощью нескольких простых мер.Это может быть особенно полезно, если у вас есть какой-либо из факторов риска, упомянутых выше. Помните также, что эта незначительная проблема может превратиться в более серьезную, если вы не примете меры. Приведенные ниже советы помогут укрепить ваши мышцы и венозную систему, улучшив при этом общее состояние здоровья.

    До

    • Примите теплый душ или ванну: горячая вода расширяет кровеносные сосуды, а прохладная – сужает их.
    • Делайте упражнения чаще (например,грамм. ходьба, велосипед, плавание или бег трусцой).
    • Пейте много воды для поддержки кровообращения.
    • Ешьте хорошо, сократив количество обработанных продуктов и продуктов с высоким содержанием соли.

    Не надо

    • Не носите высокие каблуки в течение длительного времени.
    • Не надевайте узкие брюки или носки, так как они могут затруднять кровообращение.
    • Не курите. Помимо прочего, курение вредно для сосудов.

    Аптечные услуги

    Когда дело доходит до проблем со здоровьем, таких как тяжелые ноги, ваш семейный фармацевт может дать вам информацию и совет, чтобы найти облегчение.Просто спроси!

    Почему болят ноги? 11 причин боли в голени и икрах

    Нижняя часть ног принимает на себя основную тяжесть повседневной жизни. Однако тебе не должно быть больно.

    Медицинское лечение может помочь, если ваш врач говорит, что у вас есть такое состояние, как судороги в ногах, сгустки крови или проблемы с нервами. Но дома вы тоже можете делать то, что помогает.

    Кости, суставы и мышцы

    Мышечные судороги. Может поразить вас во сне или посреди дня.Эту внезапную, тугую, сильную боль в голени иногда называют «лошадиной Чарли». Когда он берет себя в руки, ситуация может быстро ухудшиться. Это происходит, когда ваши мышцы устали или обезвожены. Пейте больше воды, если вы склонны к судорогам в ногах.

    Может помочь мягко растянуть или помассировать область, где ваши мышцы напрягаются. Перед тренировкой тоже хорошенько вытяните ноги.

    Шина на голень. Вы можете почувствовать эту боль прямо перед икрой. Мышцы и плоть по краю большеберцовой кости воспаляются, поэтому ходить, бегать или прыгать больно.Это может вызвать постоянное выполнение упражнений на твердой поверхности. У вас также может быть больше шансов получить травму голени, если у вас плоскостопие или если ваши стопы развернуты наружу.

    Продолжение

    Дайте отдых ногам, чтобы почувствовать себя лучше. Лед помогает. Как и противовоспалительные препараты, такие как аспирин, ибупрофен и напроксен, если ваш врач говорит, что они безопасны для вас. Вы можете купить их без рецепта.

    Возможно, вы захотите обратиться к врачу, если боль не исчезнет. Старайтесь не делать ничего, от чего у вас больше болит нога.Как только почувствуете себя немного лучше, сделайте несколько растяжек. В следующий раз наденьте удобную поддерживающую обувь. И по возможности не бегайте по твердой поверхности.

    Тендинит. Один из первых предупреждающих признаков воспаления ахиллова сухожилия – боль в нижней части голени, около задней части пятки. Это обычная травма, при которой сухожилие опухает, растягивается или рвется. Вы можете получить его, переутомив икроножную мышцу или поднявшись по лестнице. Это тоже может остаться надолго.

    Продолжение

    Приложите лед, чтобы облегчить состояние.Или принимайте противовоспалительные средства, если ваш врач говорит, что они вам подходят. Избегайте того, что причиняет боль. Когда болит меньше, растяните и укрепите ногу.

    Продолжение

    Если вы чувствуете сильную боль, возможно, разорвано ахиллово сухожилие. Еще один возможный признак слезы – это проблема с направлением пальца ноги вниз. Ваш врач может ввести лекарство в воспаленную область. Возможно, вам понадобится операция, чтобы исправить повреждение.

    Сломанные кости или растяжения. Допустим, вы подвернули лодыжку и получили легкое растяжение.Попробуйте лечение РИСОМ: покой, лед, сжатие и подъем.

    При более серьезном растяжении связок или переломе кости (перелом) приложите лед и немедленно обратитесь к врачу. Возможно, вам понадобится гипс или корсет. Вам также может потребоваться физиотерапия.

    Это займет время, но постепенно вы снова сможете ходить с комфортом. Двигайтесь медленно, постепенно увеличивая силу и перенося вес на травмированную ногу.

    Вены и сгустки

    Сгусток крови . Когда ваша кровь сгущается в вене и сгущается, она может превратиться в сгусток. Тот, который развивается в вене глубоко в теле, называется тромбозом глубоких вен (ТГВ).

    Продолжение

    Большинство сгустков крови из глубоких вен происходит в голени или бедре. Они более вероятны, если вы длительное время неактивны, например, в долгом перелете или поездке на машине. Вы также подвержены риску, если у вас избыточный вес, вы курите или принимаете определенные лекарства.

    Есть вероятность, что сгусток может попасть в кровоток и попасть в артерию в легких. Если это так, это может заблокировать кровоток.Это серьезное заболевание, называемое тромбоэмболией легочной артерии.

    Если вы думаете, что у вас может быть тромб, немедленно обратитесь к врачу или в отделение неотложной помощи.

    Лекарства, поддерживающие чулки и средства для похудания – это виды лечения, которые помогут избежать образования тромбов.

    Варикозное расширение вен . Возможно, они вам знакомы, потому что вы можете видеть их на поверхности кожи. Они выглядят как перекрученные темно-синие или фиолетовые вены и вызваны слабыми клапанами и стенками вены. Они могут вызвать тупую боль, особенно после того, как встанете.

    Продолжение

    Попробуйте поддерживающие чулки, чтобы облегчить боль. И в течение дня переключайтесь между стоянием и сидением. Если варикозное расширение вен очень болезненно, обратитесь к врачу по поводу других методов лечения.

    Поражение периферических артерий нижних конечностей. Это может произойти, когда артерии в ногах повреждаются и затвердевают. Когда ваши артерии сужаются или закупориваются, ваши ноги теряют необходимый кровоток.Это может привести к спазмам и боли в голени, когда вы идете, поднимаетесь по лестнице или делаете другие упражнения, потому что мышцы не получают достаточно крови.

    Отдых помогает. Но если ваши артерии сильно сужаются или закупориваются, боль может сохраняться, даже когда вы отдыхаете. Кроме того, раны могут плохо зажить.

    У вас больше шансов заболеть этим заболеванием, если у вас диабет, высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, вы курите или страдаете ожирением.

    Исправить с помощью изменения образа жизни:

    • Если вы курите, бросьте.
    • Ешьте здоровую пищу.
    • Следите за своим весом.
    • Упражнение.

    Другие методы лечения включают лекарства для контроля холестерина, диабета или высокого кровяного давления. Некоторым людям требуется операция, чтобы улучшить кровоток в этой области.

    Боль в нижних конечностях: нервы

    Источником некоторой боли являются проблемы с нервами.

    Сужение позвоночного канала (стеноз) и радикулит. Распространенной причиной сужения позвоночного канала является артрит позвоночника.Иногда грыжа межпозвоночного диска оказывает давление на близлежащие нервные корешки, что может приводить к появлению симптомов ишиаса, например:

    • Жжение, схваткообразная боль в ногах при стоянии или сидении
    • Онемение
    • Покалывание
    • Усталость
    • Слабость

    Боль может начаться в спине и бедре, а затем распространиться на ногу. Отдых часто является лекарством от других болей в ноге, но не от этой. Это не помогает при ишиасе.

    Лечение может включать отдых в течение нескольких дней, а также прием противовоспалительных и обезболивающих.Холод и тепло могут помочь при некоторых симптомах. Часто полезны физиотерапия и упражнения на растяжку. Постепенно увеличивайте движение с течением времени. Ваш врач может также порекомендовать другие методы лечения или операцию, если ваша боль не уменьшится.

    Диабетическая невропатия – частое осложнение диабета. Нервы могут быть повреждены из-за высокого уровня сахара в крови. Это может вызвать боль в обеих ногах, а также онемение и снижение чувствительности в нижних конечностях.

    Поговорите со своим врачом о лекарствах, которые снимают боль и помогают контролировать уровень сахара в крови.

    Тяжелые и усталые ноги – боли в ногах. Что помогает?

    Когда ноги кажутся тяжелыми, зудящими и покалывающими

    Вы понимаете, что мы имеем в виду? Вы приходите вечером домой, и вам действительно нужно приподнять ноги, чтобы дать отдых ногам, они кажутся тяжелыми, зудящими и покалывающими. У вас даже могут быть боли и опухшие лодыжки. Что это обозначает?

    Причины и факторы риска тяжелых ног: беременность, лишний вес, малоподвижность

    Перегрузка или состояние жилы?

    Тяжелые ноги могут указывать на то, что они подвергаются большим нагрузкам, даже если они здоровы.

    Ноги опухают быстрее при летних температурах и могут ощущаться тяжестью. После долгого сидения (например, в офисе) или стоя, вы можете предпочесть поднять ноги и дать отдых ногам вечером. Ваши ноги также могут ощущаться тяжелыми после долгих путешествий.

    Вы когда-нибудь сталкивались с этим?
    Позаботьтесь о себе и при необходимости проконсультируйтесь с врачом. Если вы каждый вечер замечаете отек и боли в ногах, возможно, ваша венозная система ослабла.

    Беременные женщины с избыточным весом подвергаются особому риску, равно как и те, кто мало пьет и мало выполняет упражнения.

    Тяжелые ноги при беременности

    Тяжелые, болезненные ноги часто возникают во время беременности.

    Будущая мама набирает вес. Ее тело производит больше крови, и давление в ее венах увеличивается. Ноги становятся тяжелыми и опухшими.

    Подробнее о венозных заболеваниях при беременности

    Тяжелые ноги: симптомы слабости вен?

    Тяжелые ноги также могут указывать на хроническое заболевание: слабость вен. В здоровых венах венозные клапаны предотвращают обратный ток крови в ноги.В случае слабости вен венозные клапаны больше не закрываются должным образом, а это означает, что кровь не может полностью возвращаться к сердцу. Собирается в ногах. Повышенное давление в венах означает, что жидкость из сосудов попадает в ткани. Отекают ноги.

    Симптомы, которые могут указывать на слабость вен:

    • Опухшие лодыжки
    • Зуд и покалывание в ногах
    • Боль в ногах
    • Тяжелые ноги после длительного стояния или сидения или после занятий спортом

    Эти симптомы возникают до варикоза становятся видны вены и другие проблемы.Сосудистые звездочки также указывают на слабость вен. Если у вас есть сосудистые звездочки или варикозное расширение вен, важно, чтобы ваши ноги осмотрел врач.

    Профилактика: советы по предотвращению тяжелых ног

    Если у вас усталость и тяжесть в ногах из-за состояния вен, у вас есть различные возможности для улучшения качества жизни и облегчения симптомов и / или предотвращения тяжести в ногах:

    • Избегайте длительного стояния и сидения.
    • Активируйте насос икроножных мышц при ходьбе и спорте.
    • Делайте упражнения для вен несколько раз в день, например, если вы занимаетесь офисной деятельностью, требующей много сидения.
    • Например, поднимитесь по лестнице вместо лифта.
    • Укрепите свою сосудистую систему, приняв холодный душ и, в частности, ополосните ноги холодной водой.
    • Убедитесь, что вы пьете достаточно.
    • Избегайте лишнего веса.
    • Носите обувь на плоской подошве.

    Диагностика и терапия: Помощь при тяжелых и усталых ногах

    Диагноз: измерение функции вен – просто, быстро и безболезненно

    Примите профилактические меры: во многих магазинах медицинских товаров можно измерить функцию вен.Технический термин для этого – реография отражения света (измерение LRR). Зонды фиксируют, насколько быстро вены на ногах наполняются кровью.

    Измерение функции вен в магазине медицинских товаров не заменяет необходимости в обследовании у врача, которое обычно проводится с помощью ультразвука. Ваш врач поставит диагноз и назначит лечение.

    Базовая терапия: медицинские компрессионные чулки и упражнения

    Медицинские компрессионные чулки и упражнения являются основным средством лечения венозных заболеваний.Они поддерживают работу мышечного насоса и, таким образом, способствуют обратному току крови к сердцу. Медицинские компрессионные чулки снимают такие жалобы, как тяжесть в ногах.

    Какие врачи лечат тяжелые ноги?

    Если у вас тяжелые ноги, сосудистые звездочки или варикозное расширение вен, вам следует проконсультироваться с терапевтом. При необходимости направят к соответствующему специалисту, венеристу (флебологу). Основная область знаний флебологов – диагностика и лечение сосудистых заболеваний, в частности венозных заболеваний.

    Если есть медицинская необходимость, врач может прописать медицинские компрессионные чулки до двух раз в год.

    Они доступны во многих стилях и стандартных размерах, а также могут быть изготовлены по индивидуальному заказу. Дышащие, эластичные материалы и индивидуальные детали делают терапию комфортной.

    Продукция medi для тяжелых ног

    Благодаря воздухопроницаемому эластичному материалу медицинские компрессионные чулки обеспечивают высокий уровень комфорта для мужчин и женщин и адаптированы к вашим индивидуальным потребностям пациента.Воспользуйтесь преимуществами современной, технологически продвинутой и проверенной терапии вен с использованием ультрасовременных медицинских компрессионных чулок. Они выглядят так же, как классические тонкие чулки или гольфы для мужчин, но имеют дополнительную функцию поддержки вен.

    Поиск чулок mediven

    Подберите подходящий компрессионный чулок несколькими щелчками мыши

    Попробуй!

    Диагностика и лечение

    Причины, признаки и лечение опухших ног

    Опухшие ноги

    Ваш врач поставит диагноз и назначит лечение. При необходимости врач может назначить препараты для лечения ран. Пациента консультирует обученный персонал (например, в магазине медицинских товаров, аптеке, центре лечения ран). После этого пациент получает продукты, адаптированные под его индивидуальные потребности.

    Проблемы с ногами, без травм | HealthLink BC

    У вас проблемы с ногами?

    Сюда входят такие симптомы, как боль, онемение и нарушение нормального движения ноги.

    Сколько тебе лет?

    Менее 5 лет

    Менее 5 лет

    5 лет и старше

    5 лет и старше

    Вы мужчина или женщина?

    Почему мы задаем этот вопрос?

    Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

    • Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
    • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
    • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй – как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

    Вы травмировали ногу за последний месяц?

    Да

    Травма ноги в прошлом месяце

    Нет

    Травма ноги в прошлом месяце

    Переносили ли вы операцию на ноге в прошлом месяце?

    Если причиной проблемы является гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

    Да

    Операция на ноге за последний месяц

    Нет

    Операция на ноге за последний месяц

    Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю ногу или всю ступню?

    Слабость – это невозможность нормально использовать ногу или ступню, как бы вы ни старались. Боль или отек могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

    Да

    Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

    Нет

    Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

    Когда это началось?

    Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

    Менее 4 часов назад

    Онемение или слабость началось менее 4 часов назад

    От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

    Онемение или слабость началось с 4 до менее 48 часов назад

    От 2 дней до 2 недель назад

    Онемение или слабость началось от 2 дней до 2 недель назад

    Более 2 недель назад

    Онемение или слабость началось более 2 недель назад

    Есть ли у вас все еще слабость или онемение?

    Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

    Да

    Онемение или слабость теперь присутствует

    Нет

    Онемение или слабость теперь присутствует

    Имеется слабость или онемение:

    Стало хуже?

    Онемение или слабость ухудшается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Онемение или слабость без изменений

    Стало лучше?

    Онемение или слабость улучшаются

    Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги?

    Если нога в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как ее ослабить.

    Да

    Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

    Нет

    Нога синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой ноги

    Есть ли боль:

    Стало хуже?

    Боль усиливается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Боль не изменилась

    Стало лучше?

    Боль утихает

    Боль в ноге?

    Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 – это отсутствие боли, а 10 – наихудшая боль, которую вы можете себе представить?

    от 8 до 10: сильная боль

    сильная боль

    от 5 до 7: умеренная боль

    умеренная боль

    от 1 до 4: легкая боль

    легкая боль

    Как долго длилась боль?

    Менее 2 полных дней (48 часов)

    Боль менее 2 дней

    От 2 дней до 2 недель

    Боль от 2 дней до 2 недель

    Более 2 недель

    Боль более 2 недель

    Есть боль:

    Стало хуже?

    Боль усиливается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Боль не изменилась

    Стало лучше?

    Боль утихает

    Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

    Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

    Есть ли красные полосы, отходящие от этой области, или вытекает гной?

    У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этом районе?

    «Аппаратное обеспечение» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

    Да

    Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

    Нет

    Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

    Есть ли у вас проблемы с перемещением ноги?

    Боль и отек могут ограничивать движение.

    Очень трудно двигаться или несколько трудно двигаться?

    «Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Сильно сильно» означает, что вы можете двигать им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

    Очень сложно

    Очень трудно двигать

    Довольно сложно

    Довольно сложно двигаться

    Как долго у вас были проблемы с перемещением ноги?

    Менее 2 дней (48 часов)

    Затруднения при движении ноги менее 2 дней

    От 2 дней до 2 недель

    Затруднения при перемещении ноги от 2 дней до менее 2 недель

    Более 2 недель

    Затруднения при движении нога более 2 недель

    Была ли потеря движения:

    Ухудшилось?

    Трудности с передвижением ухудшаются

    Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

    Сложность передвижения не изменилась

    Становится лучше?

    Сложность движений уменьшается

    У вас появилась одышка или боль в груди?

    Когда это происходит с отеком или глубокой болью в одной ноге, это может быть симптомом сгустка крови, который переместился из ноги в легкое.

    Да

    Одышка или боль в груди

    Нет

    Одышка или боль в груди

    Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

    Набухание усиливается (через часы или дни)?

    Да

    Отек усиливается

    Нет

    Отек усиливается

    Как вы думаете, может ли лекарство вызвать проблему с ногой?

    Да

    Лекарства могут вызывать проблемы с ногами

    Нет

    Лекарства могут вызывать проблемы с ногами

    Есть ли у вас боль, покраснение или кровотечение по ходу варикозного расширения вены?

    Да

    Боль, покраснение или кровотечение вдоль варикозной вены

    Нет

    Боль, покраснение или кровотечение вдоль варикозной вены

    Были ли у вас симптомы на ногах более 2 недель?

    Да

    Симптомы более 2 недель

    Нет

    Симптомы более 2 недель

    Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какая помощь вам может понадобиться. К ним относятся:

    • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди обычно заболевают быстрее.
    • Общее состояние вашего здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
    • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
    • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
    • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

    Попробуйте домашнее лечение

    Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

    • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
    • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может понадобиться помощь раньше.

    Боль у взрослых и детей старшего возраста

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или активность.

    Боль у детей младше 3 лет

    Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

    Боль у детей от 3 лет

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
    • Слабая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но ее недостаточно, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

    Симптомы инфекции могут включать:

    • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
    • Красные полосы, ведущие с территории.
    • Гной вытекает из области.
    • Лихорадка.

    Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области. Это может быть серьезно.

    Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите.То, что вы ищете, – это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение не исчезает.

    Некоторые лекарства могут вызывать проблемы с ногами. Вот несколько примеров:

    • Противозачаточные таблетки и эстроген. Это может увеличить риск образования тромбов в ноге, что может вызвать боль или отек.
    • Блокаторы кальциевых каналов, которые используются для лечения высокого кровяного давления. Это может вызвать отек ног.
    • Диуретики.Это может вызвать судороги в ногах.
    • Фторхинолоны. Это может увеличить риск тендинита или разрыва сухожилия.

    Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Вот некоторые примеры для взрослых:

    • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
    • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
    • Стероидные лекарственные средства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
    • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
    • Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
    • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
    • Отсутствие селезенки.

    Обратитесь за помощью сейчас

    На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

    • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
    • Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев:
      • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-то другого отвезти вас.
      • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить вас.

    Обратитесь за помощью сегодня

    На основании ваших ответов, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Без медицинской помощи проблема, вероятно, не исчезнет.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

    Назначьте встречу

    Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

    • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
    • Если возможно, попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
    • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может понадобиться помощь раньше.

    Позвоните по номеру 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам необходима неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911.Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто заставить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Травмы ног

    Послеоперационные проблемы

    Симптомы заболевания периферических артерий (PAD)

    Для просмотра этого содержимого требуется Flash Player.

    Слушайте, как докторДжон П. Рейли обсуждает, как могут ощущаться симптомы ЗПА.

    Как и большинство из нас, у вас, вероятно, была своя доля болей и болей. Иногда вы можете связать их с определенным событием – помочь другу переместить тяжелую мебель или впервые за много лет потянуть мышцы после игры в боулинг. В других случаях боль усиливается постепенно. Вы можете подумать, что это еще один признак того, что вы стареете. С возрастом, особенно если у вас есть другие проблемы со здоровьем, такие как диабет , , важно сообщать врачу обо всех ваших болях и болях, особенно если у вас спазмы, усталость, тяжесть, стеснение или слабость в ногах во время ходьбы. , бега, подъема по лестнице или других занятий.

    Это могут быть симптомы болезни периферических артерий. ( PAD ) – накопление бляшек и закупорка артерий, которые ограничивают приток крови к ногам. ЗПА может вызывать боль, называемую хромотой . В отличие от растяжения мышцы или растяжения лодыжки, боль от ЗПА часто проходит, когда вы останавливаетесь и отдыхаете. Это называется перемежающейся хромотой .

    Признаки PAD

    Общие симптомы ЗПА включают следующее:

    • Ощущение боли или жжения в мышцах (не в суставах) ног или рук, например, при подъеме в гору или при выполнении повторяющихся упражнений для рук, например, когда вы вешаете белье.Ощущение прекращается после небольшого перерыва.
    • Ноги усталые или тяжелые.
    • Изменение цвета или онемение ног или ступней.
    • Язвы на пальцах ног, ступнях или ногах, которые не заживают.

    Другие симптомы PAD

    У людей с ЗПА иногда бывают и другие симптомы:

    • Темп замедленной ходьбы
    • Изменения в походке, например хромота
    • Боль в состоянии покоя
    • Боль в стопах или пальцах ног, усиливающаяся при поднятии их вверх
    • Изменение цвета, особенно покраснение кожи на ногах
    • Горящие или ноющие ноги
    • Онемение в ногах
    • Ощущение, что одна нога или ступня холоднее другой
    • Выпадение волос ниже определенной точки на ногах
    • Цвет медленно возвращается после нажатия на ногу большим пальцем

    PAD без боли

    У вас также может быть ЗПА без каких-либо симптомов. Фактически, по крайней мере, половина людей с ЗПА не имеет никаких симптомов или не распознает свои симптомы как ЗПА. Слишком часто люди думают, что боль, которую они испытывают, является частью процесса старения, и не получают помощи на столь ранней стадии, как следовало бы.

    Вот почему так важно регулярно посещать врача и спрашивать о ЗПА.

    Учет симптомов и факторов риска

    Вы подвержены риску ЗПА, и вам следует обратиться к врачу, если вы…

    • Есть симптомы ЗПА
    • Возраст старше 70 лет
    • Возраст старше 50 лет с другими факторами риска, такими как диабет или курение в анамнезе

    Если вы все еще не уверены в своих симптомах, попробуйте SecondsCount PAD Symptoms Log .Теперь, когда вы знаете, какие симптомы искать, вы можете использовать журнал для отслеживания своей активности и своего самочувствия в течение недели. Затем возьмите журнал и вопросов, чтобы спросить врача о PAD на следующий прием. Это поможет вам и вашему врачу найти лучший способ улучшить ваше самочувствие.

    Все еще не знаете, что делать? Возьмите SecondsCount PAD. Вы в опасности? Викторина . Но не медлите. Единственный способ узнать наверняка – это записаться на прием и обсудить это с врачом.

    Чем раньше обнаружена ЗПА, тем легче ее лечить. И все, что вы можете сделать для лечения ЗПА – например, ходьба, правильное питание сердца и лечение диабета – в любом случае хорошо для вас.

    Если оставить PAD без обработки

    Если у вас уже есть ЗПА в течение некоторого времени, не осознавая этого, у вас могут быть боли в ногах, ступнях и пальцах ног все время, даже когда вы отдыхаете. Следите за ранками на ступнях и пальцах ног. У вас может быть критическая ишемия конечностей (CLI) или сильно заблокированы артерии в ногах. Если приток крови к ногам и ступням по-прежнему ограничен, язвы не будут получать кислород и питательные вещества, необходимые для заживления, и пораженная ткань может погибнуть и развиться гангрена . Пораженные гангреной пальцы ног, ступни и ноги могут быть ампутированы.

    Конечно, лучше получить помощь задолго до того, как вы дойдете до этой стадии – не только для того, чтобы избежать язв и гангрены, но и потому, что ЗПА является признаком того, что ваша кровь может не поступать в ваше сердце, мозг или почки должным образом.Возможно, у вас уже есть проблемы с ходьбой и другими видами деятельности, которыми вы могли бы заниматься до ЗПА, но сердечный приступ или инсульт могут ограничить вас еще больше.

    Отслеживайте свои симптомы

    Если вы подозреваете, что у вас заболевание периферических артерий (PAD), вы можете использовать журнал SecondsCount PAD Symptoms Log , чтобы отслеживать свои симптомы в течение одной недели. Поделитесь своими выводами с врачом. Но не ждите слишком долго, чтобы записаться на прием. Чем раньше обнаружена ЗПА, тем легче ее лечить.

    Что могут означать различные боли в ногах, от судорог до онемения и покалывания.

    Это просто судорога или что-то более серьезное? Вот как узнать разницу.

    Симптом: Спазмы или внезапные сокращения в икре или бедре.

    Возможная проблема: Вы только что начали режим упражнений или внезапно сократили его? Оба могут вызвать спазмы. Другие возможные причины: слишком мало кальция, магния или калия в вашем рационе или обезвоживание из-за недостаточного количества воды или приема определенных лекарств, особенно диуретиков, используемых для контроля высокого кровяного давления.

    Что делать: При судорогах в икре или задней части бедра сядьте в кресло, выпрямите ногу, которая болит, и направьте верхнюю часть стопы к голове. При судороге в передней части бедра встаньте, держась за стул, согните колено и подтяните ногу к ягодице. Также может помочь массаж спазмированной мышцы или нагревание. Чтобы предотвратить судороги, регулярно делайте растяжку и поговорите с врачом об изменении диеты и режима приема лекарств.

    Больные телята могут указывать на проблему, требующую внимания врача. (Bigstock)

    Симптом: Боль или онемение, распространяющиеся вниз по ноге с покалыванием, жжением или слабостью, которые усиливаются при движении.

    Возможная проблема: Грыжа или выступающий диск, обычно вызванный артритом позвоночника, старением, травмой или, в редких случаях, опухолью позвоночника.

    Что делать: Боль обычно проходит сама по себе в течение трех месяцев. А пока попробуйте чередовать использование льда и тепла или примите безрецептурное обезболивающее, такое как ацетаминофен (тайленол и дженерик) или противовоспалительное средство, такое как ибупрофен (адвил и дженерик).Растяжка может облегчить боль и предотвратить ее повторение. Если боль сильная, могут помочь инъекции спинномозговых стероидов или более новые препараты, нацеленные на нервную систему. Или попробуйте массаж и иглоукалывание. Рассматривайте операцию, только если у вас серьезные симптомы или боль длится более 12 недель.

    Симптом: Боль, обычно в обеих ногах, с онемением, слабостью или спазмами, которые усиливаются, когда вы стоите или ходите, и уменьшаются, когда вы сидите или наклоняетесь вперед.

    Возможная проблема: Сдавление спинного мозга или нервных корешков в нижней части спины (стеноз позвоночного канала), вызванное артритом, старением или травмой.

    Что делать: Вам может потребоваться тест на визуализацию. Могут помочь упражнения на растяжку и укрепление спины. Или попробуйте безрецептурные болеутоляющие, физиотерапию, хиропрактику или иглоукалывание. Резервная операция при сильной, продолжительной боли.

    Симптом: Боль или ноющая боль в икрах при ходьбе.

    Возможная проблема: Сужение артерий, снабжающих кровью мышцы ног (заболевание периферических артерий, или ЗПА), возможно, вызванное высоким кровяным давлением, высоким уровнем холестерина, курением или лишним весом.

    Что делать: Ваш врач должен проверить пульс в ваших ногах. Если они не надежны, вам следует пройти обследование, чтобы сравнить артериальное давление в руке с давлением в лодыжке. Низкое давление в стопе предполагает плохое кровообращение. И это также может означать, что вам нужно ультразвуковое исследование для диагностики состояния. ЗПА следует лечить так же агрессивно, как и болезнь сердца. Это означает приверженность к изменению образа жизни (например, регулярную ходьбу) и, как правило, прием препаратов от холестерина и артериального давления, а также аспирина или подобных препаратов для предотвращения образования тромбов.

    Симптом: Внезапная боль в икре или бедре, сопровождающаяся отеком, покраснением или теплом.

    Возможная проблема: Сгусток крови в ноге (тромбоз глубоких вен или ТГВ), обычно вызванный обезвоживанием, длительным бездействием, беременностью, приемом противозачаточных таблеток, гормональной терапией или некоторыми видами рака. Вырвавшиеся сгустки могут быть смертельными, если попадут в легкие; повторяющиеся сгустки, которые остаются в ногах, могут вызвать кожные язвы.

    Что делать: Позвоните своему врачу или обратитесь в отделение неотложной помощи.Вам понадобится ультразвук и, возможно, анализ крови и, если сгусток мог попасть в легкие, компьютерная томография грудной клетки. Могут понадобиться разжижающие кровь препараты, пока вы находитесь в больнице и в течение нескольких месяцев после этого. Предотвратите образование тромбов, регулярно занимаясь спортом и теряя лишний вес. Если вы отправляетесь в длительную поездку, вставайте каждый час или около того, чтобы размять ноги, или качайте ногами вперед-назад, сидя.

    Copyright 2013. Союз потребителей США Inc.

    Хромота (судороги при ходьбе) – Сосудистое общество

    Хромота – распространенное заболевание, при котором при физической нагрузке возникает боль в ногах из-за нарушения кровообращения.Причина – затвердение артерий, иначе известное как атеросклероз. Обычным симптомом является спазматическая боль в икроножных мышцах при ходьбе. Также могут быть задействованы мышцы бедра и ягодиц. После непродолжительного отдыха боль проходит, и можно снова ходить. Расстояние, пройденное по равнине (не по холмам) до начала боли, используется в качестве приблизительного ориентира для оценки тяжести состояния. Во время ходьбы мышцы ног используют больше кислорода, который доставляется циркулирующей кровью.Если подача уменьшается, кислород расходуется, и мышцы становятся болезненными. После отдыха уровень кислорода нормализуется, и можно снова ходить.

    При описанных выше симптомах и исследовании пульса в ноге (слабый или отсутствующий) часто можно диагностировать хромоту без каких-либо тестов. Для подтверждения диагноза артериальное давление в ногах можно измерить с помощью допплера в состоянии покоя и после ходьбы на беговой дорожке.

    ЛЕЧЕНИЕ .

    Самая важная часть лечения – следить за тем, чтобы ваши артерии не ухудшились. Атеросклероз поражает не только артерии в ноге, но и артерии сердца, вызывая сердечные приступы, а мозг – инсульты. Если вы курите, очень важно полностью бросить курить. Вас проверит на диабет, высокое кровяное давление и повышенный уровень холестерина. Это может потребовать от вас сесть на диету или начать прием лекарств, если вы еще не проходите лечение. Если у вас избыточный вес, потеря веса поможет вашим артериям и позволит вам ходить дальше.Наконец, было показано, что прием небольшой дозы аспирина (75 мг) один раз в день также помогает артериям.

    Регулярные упражнения полезны для ног. Хотя ходьба может быть неприятной из-за частых остановок при болях в ногах, важно упорствовать и пытаться ходить каждый день, увеличивая расстояние по мере улучшения ног. Не пытайтесь «пройти через боль». Через 3-6 месяцев мышцы ног станут более эффективными, что позволит вам ходить дальше при ограниченном кровоснабжении.Кроме того, кровоток в ноге будет увеличиваться по мере увеличения размера более мелких нездоровых артерий. Ухудшение состояния ног – редкость. Многие пациенты опасаются, что они могут потерять ногу, но при таком лечении это крайне маловероятно и не вызывает беспокойства.

    Если хромота по-прежнему вызывает беспокойство, вам понадобится ультразвуковое сканирование ноги или ангиограмма, чтобы точно увидеть, где находятся сужения или закупорки артерий.

    АНГИОГРАММА : это может быть выполнено с помощью компьютерной томографии или магнитно-резонансной томографии с введением некоторого количества красителя в кровоток, что позволяет при сканировании выделить артерии. Если у вас аллергия на краситель или у вас сниженная функция почек, это исследование может вам не подойти или могут потребоваться особые меры предосторожности.

    Некоторые сужения и закупорки артерий можно вылечить с помощью баллона, чтобы снова растянуть артерию.Это называется ангиопластикой. На некоторых артериях результаты ангиопластики можно улучшить, если также установить стент внутрь артерии. Это похоже на сложный внутренний «каркас», удерживающий артерию открытой. К стенту можно прикрепить лекарство, чтобы снизить риск сужения стента из-за роста новой ткани в артерии.

    При длительной или очень твердой закупорке артерии может оказаться невозможным выполнить ангиопластику.В этих обстоятельствах, если хромота выражена, с вами будет рассмотрена и обсуждена операция шунтирования.

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *