Тонкая кожа на руках что делать: О коже | Ксероз — симптомы, причины и решения

Особенности организма пожилых людей, которые приводят к тонкой коже на руках

Кожа на руках у пожилых людей становится тонкой с возрастом из-за изменений в организме. Некоторые изменения могут указывать на возможные заболевания. Усиленный уход за ней и правильно подобранные средства помогут улучшить ее состояние.

Почему у пожилых людей тонкая кожа на руках

Кожа пожилых людей очень отличается от той, когда они были молоды. С возрастом в организме происходят изменения, которые и влияют на качество кожи. Она становится тонкой, особенно это заметно на руках, ступнях, в местах костных выступов и суставов.

Тонкой кожа становится из-за уменьшения подкожно-жировой клетчатки. Она становится морщинистой, берется в складки, добавляется повышенная сухость, что увеличивает шанс получения травм.

На кистях рук кожа становится настолько тонкой, что просвечиваются вены. Поэтому она при неосторожных движениях легко лопается, разрывается или трескается. Кожа пожилых людей уже не имеет упругость из-за потери влаги, а тонкость увеличивает время заживления ран. Это в свою очередь может приводить к инфекциям кожи и ее болезням.

Кожные проблемы пожилых людей на руках

Дерматит

Заболевание может коснуться всех людей, но пожилые имеют больше шансов его получить. Тонкая кожа чаще сопровождается сухостью, а дерматит только добавляет проблем. Дополнительно появляется зуд, что может быть опасно при тонкой коже. Снять сухость и зуд иногда помогают детские увлажняющие кремы с маслом Таману. Если состояние кожи ухудшается и появляются язвочки, то лучше обратиться к специалисту.

Старческая пурпура

На руках пожилых людей в районе предплечья и локтя могут появляться фиолетовые пятна. Через несколько дней они темнеют, приобретая коричневый оттенок, а кожа в этом месте делается тонкой и атрофированной. Это возникает из-за хрупкости сосудов, которые таковыми становятся вследствие возраста. Они не опасны, и не несут угрозы для здоровья.

Уход за тонкой кожей у пожилых людей

Пожилые люди должны изменить свои привычные процедуры по уходу за кожей. Тонкая и сухая кожа требует большего к себе внимания.

Правила ухода за тонкой кожей:

• меньше держать руки в воде. Она может увеличивать сухость кожи;
• обычное кусковое мыло нужно заменить жидким с большим содержанием масла. Оно позволит увлажнять тонкую кожу;
• пользоваться увлажняющими кремами для рук после каждого их мытья. Хорошо, если в их составе будут натуральные компоненты для увлажнения, снятия воспаления и заживления.

В день нужно выпивать норму воды, чтобы поддерживать баланс влаги в организме. Для этого можно под рукой держать бутылку с водой, и каждые полчаса делать несколько глотков.

Меньше находиться на улице во время сильного солнечного излучения. Ультрафиолет плохо влияет на состояние и без того тонкой кожи. Для улучшения структуры кожи нужно обогатить рацион питания продуктами, богатыми каротином. Это все овощи и фрукты, имеющие оранжевый цвет.

При работе в саду или огороде желательно одевать на руки перчатки и каждый час наносить питательный крем на кожу кисти рук. Они первые, кто выдает возраст женщины, потому что больше трудятся и меньше получают ухода.

ТАКЖЕ ЧИТАЙТЕ: Витаминная облепиха, полезные свойства для женщин после 50 летнего возраста

Омоложение и уход за руками

Еще одна уникальная методика нашей клиники — уменьшение объема рук.

Безоперационный комплекс процедур нацелен на следующее:

• устранение излишних жировых отложений в области рук
• устранение дряблости кожи
• уменьшение объема

Что входит в комплекс:

• процедура лазерного липолиза без повреждения целостности кожи по технологии FOTONA TightSculpting
• локальное введение липолитического средства последнего поколения
• 3 подготовительные процедуры LPG
• 2 подготовительные лазерные процедуры
• 2 процедуры восстановления на аппарате LPG.

Внутренняя поверхность рук

Дряблая, обвисшая кожа на руках в области выше локтя — проблема деликатная. Многие женщины справедливо считающие это неэстетичным, перестают носить одежду с коротким рукавом. Причины обвисания кожи рук кроются в анатомии. В области плеча нашу руку формируют мышцы — бицепс и трицепс. Бицепс в повседневной жизни испытывает нагрузку постоянно, а трицепс работает довольно редко, поэтому кожа раньше становится дряблой именно в этой области. Кроме того, с возрастом снижается интенсивность выработки эластина и коллагена которая приводит к птозу (опущению) тканей и накопление жировых отложений. Те же проблемы могут возникнуть и у молодых женщин после значительной потери веса. В этом случае жировая прослойка быстро уменьшается, и кожа, не успевая подстроиться под новые объемы, неизбежно обвисает.

Что бы приблизить свои руки к совершенству необходимо комплексное воздействие как на мышцы так и на кожу.

В клинике Gynecolase Вам предложат  современный и комплексный подход к коррекции любых изменений зоны внутреннего плеча.

Для профилактики и борьбы с этой проблемой в клинике GynecoLase существуют эффективные методы и процедуры, направленные на повышение упругости, тонуса, и сокращения кожного лоскута.

Кисти рук

Возраст женщины можно определить не заглядывая в ее паспорт. Руки расскажут о ней все. Это визитная карточка любого человека. На хрупкие женские руки ложится много задач и испытаний, а из ухода только крем. После 25-30 кожа изменяется довольно быстро. Причина проста-биологическое старение. Но кожа рук еще и подвергается постоянным агрессивным воздействиям: перепады температур, ветер, неконтролируемый загар, механические и химические повреждения в быту. Между тем, кожа рук чрезвычайно тонкая, содержание в ней сальных желез незначительно, поэтому она так легко теряет влагу. В результате к 40-50 годам мы имеем дряблую, морщинистую, сухую, похожую на пергаментную бумагу, кожу рук. Решение-профессиональный уход за кожей уже в молодом возрасте.

Омоложение кистей рук направлено на:

• увлажнение кожи
• повышение ее упругости и тонуса
• восстановление объема тканей
• воздействие на пигментные пятна
• коррекцию видимых сосудов

В клинике Gynecolase  Вам предложат  современный подход к коррекции любых изменений кожи Ваших рук.

Программа всегда составляется индивидуально, с учетом Ваших особенностей и выраженности отдельных недостатков. Оценка работы проводится по конечному результату.

Клиника GynecoLase рада предложить Вам экспресс процедуру по омоложению кистей рук — полировку лазером Fotona. Продолжительность процедуры 10 минут. Результат- мгновенное омоложение на несколько лет. Ваши руки захочется поцеловать.

Записаться на прием

Почему кожа на пальцах морщится, когда мы принимаем ванну

• Джейсон Голдмэн
• BBC Future

4 июля 2016

Автор фото, Getty Images

Вы когда-нибудь задумывались о том, почему в воде наша кожа морщится только на пальцах? Обозреватель BBC Future исследует возможные ответы на этот вопрос.

Участки кожи, лишенные волос, по-особому реагируют на воду. В отличие от других частей тела, кожа на пальцах рук и ног, ладонях и ступнях после пребывания в воде становится сморщенной. Как правило, для этого хватает пяти минут.

Но почему этот феномен затрагивает только указанные участки кожи?

Бытует мнение, что это результат биохимической реакции, осмотического процесса, при котором из кожи “вымываются” определенные вещества, и она деформируется.

Однако уже сто лет назад ученые знали, что эта любопытная реакция не является простым рефлексом или результатом осмоса.

Хирурги заметили, что если в пальцах повреждены определенные нервы, то кожа на них не морщится.

Таким образом, бугорки на пальцах – это признак того, что нервная система не повреждена.

Ученые даже предложили использовать эту реакцию для проверки того, насколько хорошо функционирует симпатическая нервная система пациентов, если на иные воздействия они не реагируют.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Обычно кожа начинает морщиться примерно через пять минут пребывания в воде

По всем этим вопросам научное сообщество уже достигло консенсуса. Тем не менее споры о происхождении этой реакции и о том, является ли она результатом приспособления, все еще продолжаются.

Нейробиолог Марк Чангизи из исследовательской лаборатории 2AI Labs уверен в том, что это результат адаптации. В качестве примера можно рассмотреть протектор шины.

На сухой дороге лучшее сцепление обеспечивают гладкие шины. Именно поэтому в гоночных автомобилях, как правило, используют шины без канавок. Однако во время дождя шины с протектором незаменимы.

Таким образом, пальцы с морщинками и бугорками лучше всего удерживают и сухие, и мокрые предметы.

Тем не менее очень сложно доказать, что та или иная биологическая особенность является результатом приспособления, а определить причины ее возникновения может быть еще труднее. Ученым остается только искать подсказки и строить предположения о том, что является результатом адаптации, а что нет.

В 2011 году Чангизи и его коллеги нашли доказательство того, что морщинки на пальцах играют роль своеобразного протектора.

При избытке влаги они отводят воду подальше от пальцев рук и ног, позволяя приматам – точнее, людям и макакам – лучше удерживать предметы.

Другими словами, эти морщинки, возникающие в результате воздействия воды, можно сравнить с бассейном реки, где множество мелких потоков объединяются в более крупные каналы, впадающие в речное русло, или с деревом, где мелкие веточки растут на крупных ветвях, которые, в свою очередь, берут свое начало в стволе.

При этом участки суши между каналами и ручьями не соединены между собой.

Чтобы проверить, обладают ли сморщенные пальцы приматов строением, схожим с речным бассейном, Чангизи и его коллеги проанализировали фото 28 пальцев, принадлежавших разным людям.

Они действительно обнаружили сходство этих расходящихся в разные стороны и не пересекающихся канавок с речной сетью.

Ученые также пришли к выводу, что расположение складок подчиняется определенной логике. Река собирает воду, в то время как канавки на сморщенном пальце призваны отводить ее.

“При нажатии подушечкой пальца на мокрую поверхность вода стекает по каналам, обеспечивая оптимальный контакт пальца с поверхностью”, – пишут ученые.

Следует учесть еще один факт: морщинки появляются только по истечении пяти минут непрерывного соприкосновения с водой.

Автор фото, Thinkstock

Подпись к фото,

Зачем же нам эти бугорки и морщинки?

Это означает, что для начала этого процесса случайного контакта с водой недостаточно, и эта особенность организма становится полезной только в дождливую или влажную погоду.

Кроме того, реакция намного быстрее протекает в пресной, а не в соленой воде. Это может указывать на условия, в которых мы эволюционировали в приматов.

Возможно, неровности на пальцах и не имеют прямого отношения к эволюционным процессам, связанным с улучшением захвата, однако пальцы с морщинками с этой задачей все же справляются лучше.

Так, исследование, проведенное британскими нейробиологами в 2013 году, показало, что бугорки на подушечках пальцев помогают крепче удерживать мокрые предметы.

В ходе эксперимента 20 человек перемещали 45 предметов различных размеров – стеклянные шарики и рыболовные грузила – из одного контейнера в другой.

В некоторых случаях предметы были сухими, а пальцы участников – гладкими или сморщенными. В других – предметы были погружены в воду.

Ученые обнаружили, что участники со сморщенными пальцами быстрее перемещают предметы под водой, а сухие предметы – с такой же скоростью, как и остальные.

Тем не менее схожее исследование немецких ученых в 2014 году показало обратное.

Исследователи попросили 40 человек переместить 52 стеклянных шарика и игральных кубика различных размеров и массы из одного контейнера в другой.

Все участники – и с гладкими, и со сморщенными пальцами – перемещали сухие и мокрые предметы и показали примерно одинаковые результаты.

Группа тайваньских исследователей провела серию собственных экспериментов с участием мужчины 24 лет.

Они измерили трение кожи его пальцев, соприкасавшейся с ровной поверхностью в гладком и сморщенном состоянии, а также силу его рук при скольжении по бруску. Они также оценили способность испытуемого сжимать пружину.

Как ни странно, они обнаружили, что все упражнения были выполнены хуже, когда кожа на пальцах была сморщенной.

Автор фото, Getty Images

Подпись к фото,

Появление бугорков на коже под воздействием воды – естественный процесс

Что же из этого следует? Независимо от того, является ли неровная кожа рук продуктом эволюции или нет, вряд ли лабораторные условия подходят для подобных испытаний.

Чангизи считает, что бугорки на коже нужны для поддержания тела в равновесии, а не для манипуляций с мелкими предметами.

“Чтобы провести действительно показательный эксперимент, нужно попросить участников хвататься за деревья или более тяжелые предметы, а не за маленькие шарики”, – говорит он.

Эксперт отмечает, что при перемещении шариков между контейнерами отсутствует риск скольжения по воде.

В то же время важно оценить влияние неровностей на коже на двигательную активность человека, а не на ловкость его рук.

Какой же эксперимент он считает идеальным? Например, можно привлечь к исследованию паркурщиков – городских акробатов, которые смогли бы показать свои трюки с разным состоянием кожи и в разных погодных условиях.

“Разумеется, следует позаботиться об их безопасности”, – добавляет он.

В общем, сидеть нам и дальше в воде, любуясь на свои сморщившиеся пальцы и не понимая, зачем это нам.

Шелушится кожа на лице [причины проблемы и что делать]

Сухость и шелушение (десквамация) – наиболее распространенные проблемы кожи, с которыми может столкнуться обладатель любого типа. Если на коже появились видимые линии обезвоженности, рельеф лица стал неравномерным, а цвет тусклым, значит, барьерные функции кожи нарушены (гидролипидная мантия повреждена), влага интенсивно испаряется с поверхности эпидермиса, обезвоживая его клетки.

Признаки шелушения кожи на лице

В первую очередь, шелушение появляется из-за недостатка увлажнения кожи и снижения NMF (Natural Moisturizing Factor) – натурального увлажняющего фактора, состоящего из молекул и других компонентов межклеточной жидкости, которые отвечают за увлажнение и сохранение влаги в коже. Разрушение естественного защитного липидного слоя приводит к трансэпидермальной потере влаги клетками и интенсивном обезвоживании эпидермиса.

Причин возникновения шелушения может быть множество: от генетически заложенного сухого типа кожи до гиповитаминоза. При недостаточном увлажнении кожа быстро теряет тонус, силы и свежесть, снижается синтез естественных гиалуроновой кислоты и коллагена, ускоряется процесс старения клеток.

Десквамация кожи часто сопровождается рядом сопутствующих симптомов, причиняющих дискомфорт:

• Обезвоженные клетки не успевают регенерировать, скапливаются друг на друге пластами и отслаиваются от скальпа. Это служит причиной появления белых хлопьев, уплотнения рогового слоя эпидермиса, появления заломов обезвоженности и сероватого оттенка лица.
• Снижаются защитные функции, снижается pH, кожа становится более уязвимой перед внешними негативными факторами влияния;
• Появляется чувство стянутости кожи, иногда – зуд, раздражения.
• Повышается чувствительность эпидермиса, на фоне шелушения нередко возникает аллергическая реакция или обострение акне (при жирном проблемном типе кожи).
• Сухая и обезвоженная кожа теряет восприимчивость к активным формулам косметики для ухода, снижается способность клеток поглощать питательные вещества.

Сильное шелушение также лишает возможности нанести равномерный аккуратный макияж – декоративная косметика скатывается с частичками отмерших клеток, создавая эффект маски.

Последствия сильного шелушения кожи

Если вовремя не принять меры и не обеспечить кожу необходимым уходом, направленным на увлажнение и смягчение эпидермиса, то его состояние может ухудшиться.

• Во-первых, обезвоженность – главная причина ускоренного процесса старения кожи: при недостаточном увлажнении снижается синтез коллагена и эластина, кожа теряет способность быстро регенерировать, на лице становятся заметнее мимические морщины, появляются линии обезвоженности, кожа теряет упругость и эластичность, утрачивает естественное сияние. Образ выглядит уставшим, даже если вы полноценно высыпаетесь.




• Во-вторых, шелушение также является причиной закупорки пор и ведет к возникновению акне. Жирная кожа часто страдает от обезвоженности и шелушится, ороговевшие чешуйки смешиваются с себумом и заполняют расширенные поры, являясь идеальной средой для размножения бактерий акне.




• В-третьих, сухая шелушащаяся кожа отличается повышенной реактивностью и восприимчивостью к окружающей среде. При нарушении защитных функций кожа часто реагирует аллергией, гиперчувствительностью, появляется зуд, раздражения. Без достаточного ухода на коже могут появиться микротрещины, сопровождающиеся болезненными ощущениями и дискомфортом.

Улучшить цвет лица, сделать его более свежим, светлым и однородным можно двумя способами – очистив роговой слой эпидермиса и повысив содержание влаги в нем.

Почему шелушится кожа на лице?

Из-за сниженного поступления воды и глицерина из дермы в эпидермис и недостаточного синтеза белка филлагрина 20% людей имеют генетическую предрасположенность к обезвоженности и шелушению кожи.

Помимо генетики, среди факторов шелушения кожи выделяют внешние и внутренние.

Внешние факторы

• Длительное нахождение в помещении с сухим воздухом (вследствие работы кондиционеров или отопительных приборов).
• Неправильно подобранный уход по типу кожи или слишком агрессивные формулы косметических средств.
• Пренебрежение увлажнением – помните, что регулярно увлажнять нужно кожу любого типа и в любом возрасте.
• Смена температур: летом эпидермис обезвоживается и может получить солнечный ожог без защиты от ультрафиолетовых лучей. Зимой из-за сильного ветра и экстремально низких температур нарушается гидролипидный барьер кожи и появляется обезвоженность.
• Чрезмерная эксфолиация (переочищение пилингами, скрабами) или недостаточный уход за кожей лица после процедуры очищения. Проводите отшелушивание кожи не чаще 2-х раз в неделю (в зависимости от ее типа и состояния – чувствительная и тонкая кожа требует глубокого очищения не чаще раза в 7-10 дней).
• Использование декоративной косметики с сухими текстурами.

Внутренние факторы

• Склонность к аллергическим реакциям.
• Гиповитаминоз (недостаток витаминов и минеральных веществ) организма также является причиной сухости тканей и их шелушения.
• Некоторые заболевания, например, эндокринной системы или ЖКТ.

Если шелушение кожи появились неожиданно, на фоне стабильного привычного ухода и режима, то для выяснения причины возникновения обезвоженности рекомендуется обратиться за консультацией к специалисту.

Причины возникновения шелушения у женщин и мужчин

Помимо перечисленных общих причин возникновения шелушения, существуют исключительно «женские» и «мужские» факторы обезвоженности эпидермиса.

Шелушение кожи лица у женщин

• С наступлением менопаузы (45+ лет) организм женщины подвергается множеству изменений, одна из них – утрата кожи естественной способности вырабатывать липиды (жиры). С момента наступления климакса кожа женщины теряет до 57% липидов, в результате чего возникает сухость, зуд, шелушение и чувство стянутости кожи.
• Некорректный уход: спиртосодержащие агрессивные формулы, чрезмерное очищение, недостаточное увлажнение или вовсе неправильно подобранные средства по типу кожи.
• Злоупотребление минеральной пудрой (матирующими формулами) также может стать причиной десквамации кожи: абсорбирующие минеральные частицы дополнительно подсушивают кожи.
• Частые бесконтрольные диеты и несбалансированное питание – все это особенности пищевого поведения, которые могут стать причиной ухудшения состояния эпидермиса изнутри.

Шелушение кожи лица у мужчин

• Регулярное бритье щетины: особенность мужской половины, которая также является причиной сухости кожи. Каким бы плотным мужской эпидермис ни был, из-за недостаточного ухода и частого бритья кожа становится чувствительной, появляется шелушение, зуд, воспаления и высыпания: лезвие бритвы частично удаляет самый поверхностный слой клеток.
• Отсутствие достаточного ухода за кожей лица: если от дневного и ночного ухода мужчина и откажется, то уход для и после бритья должен быть в бьюти арсенале обязательно.

Что делать, чтобы избавиться от постоянного шелушения кожи лица?

Если у вас возникло шелушение, своевременно принятые меры помогут коже восстановиться.

• Во-первых, соблюдайте питьевой режим и потребляйте суточную норму простой воды. Недостаток жидкости в организме вызывает обезвоженность тканей и шелушение.
• Во-вторых, обеспечьте себе необходимое увлажнение воздуха: в норме в помещении должно быть не менее 60% влажности.
• В-третьих, окажите коже достаточный уход, направленный на: бережное очищение, увлажнение, смягчение, восстановление и защиту кожи.

Косметические средства для домашнего ухода против шелушения кожи

Разберем обязательные этапы бьюти-рутины по уходу за обезвоженной шелушащейся кожей и рассмотрим варианты эффективных косметических средств по борьбе с актуальной проблемой.

Очищение

1. Умывайтесь и принимайте душ в теплой воде: горячая вода нарушает природную гидролипидную пленку кожи и провоцирует шелушение. После умывания аккуратно промокните лицо полотенцем, исключая тянущие или трущие движения.
2. Во время процедуры используйте мягкие очищающие средства с деликатными щадящими формулами, например, липидовосстанавливающий очищающий крем-гель для лица и тела Lipikar Syndet AP+, моментально смягчающий и успокаивающий сухую чувствительную кожу лица и тела.
3. Альтернативным способом очищения кожи является мицеллярная вода Micellar water ULTRA Reactive подходит для аллергичной гиперчувствительной кожи, тщательно очищает кожу от загрязнений без водыудаляет макияж с области глаз, уменьшает покраснения и чувство стянутости, успокаивает и увлажняет кожу.
4. Не более 1-2 раз в неделю используйте деликатный пилинг для эксфолиации ороговевших чешуек кожи и ускорения регенерации клеток, подойдет мягкий скраб La Roche-Posay, бережно отшелушивающий, очищающий и разглаживающий кожу.

Очищение – подготовка кожи к процедурам по нанесению крема или сыворотки. После очищения кожи обязательно используйте увлажняющее или смягчающее средство, которое предотвратит стянутость и повторного возникновения шелушения.

Корректирующий уход

Маска помогает быстро и надолго предотвратить трансэпидермальную потерю влаги глубокими слоями кожи. Применяется маска 1-2 раз в неделю (если иного не предусмотрено производителем) и обеспечивает видимым результатом уже после 1 применения.

• Интенсивно увлажняющая успокаивающая маска Hydraphase Intense Masque для обезвоженной кожи лица содержит жидкий парафин, фрагментированную гиалуроновую кислоту, масло карите и термальную воду La Roche-Posay. Интенсивно увлажняет, укрепляет, восстанавливает комфорт и эластичность кожи, улучшает цвет лица, возвращает коже гладкость и мягкость.

Сыворотка – высококонцентрированное косметическое средство узконаправленного действия. Может выступать в качестве самостоятельного ухода или подготовки кожи к дальнейшим процедурам. Активные формулы с мощными гидрофиксаторами помогут коже надолго оставаться увлажненной и предотвратят шелушение.

• Концентрированная увлажняющая сыворотка Hyalu B5 с чистой гиалуроновой кислотой (низкомолекулярной и высокомолекулярной), медекассосидом, витамином В5 и термальной водой La Roche-Posay. Мгновенно увлажняет, успокаивает, ускоряет процессы восстановления кожного барьера, стимулирует синтез коллагена, восстанавливает межклеточный матрикс кожи, повышает плотность и упругость, способствует сокращению морщин.

Крем – выбирая средство, обратите внимание на его способность восстанавливать естественные защитные функции кожи – чем она выше, тем лучше. Восстановив гидролипидную мантию, вы предотвратите повторное возникновение обезвоженности. Выбирайте питательные кремы на основе жирных кислот для сухой и чувствительной кожи.

• Cicaplast Gel B5 – уход, ускоряющий восстановление кожного барьера со смягчающим витамином B5, антибактериальными медью, цинком, марганцем, регенерирующим малекассосидом и гиалуроновой кислотой. Подойдет в качестве ухода после глубокого очищения и эксфолиации кожи, предотвращая повторную сухость и шелушение.

Постояльцем вашего арсенала по уходу за кожей лица должен стать увлажняющий крем. Обращайте внимание на состав косметики: в основу формулы вашего базового ухода обязательно должны быть включены интенсивные увлажнители и гидрофиксаторы.

• Toleriane Senstive Riche – увлажняющий крем для чувствительной кожи, склонной к сухости. Обладает насыщенной и обволакивающей текстурой, мгновенно успокаивает кожу, делая ее мягкой и нежной, защищает от сухости и шелушения.

Салонные процедуры против шелушения кожи

Видимый результат за относительно короткое время поможет достичь курс эстетических косметологических процедур, например:

• Биоревитализация — инъекционное введение в верхний слой кожи препаратов на основе гиалуроновой кислоты.
• Пилинг молочной кислотой – поверхностная эксфолиация ороговевшего слоя клеток, увлажнение и возвращение коже тонуса.

Помните, что после салонных процедур коже необходим достаточный поддерживающий уход для сохранения и поддержания положительного эффекта.

Как избежать шелушащейся кожи на лице: 4 совета дерматолога

1. Выясните первопричину возникновения обезвоженности кожи и по возможности устраните ее.
2. Используйте косметику для очень сухой кожи лица с гипоаллергенными деликатными формулами.
3. Применяйте увлажняющие маски и делайте мягкий пилинг 1-2 раз в неделю для ускорения обновления кожи.
4. Распыляйте на лицо термальную воду в течение дня.

Лайфхаки от нейл-стилиста по уходу за ногтями на дому

Сегодня всех нас постоянно призывают помнить о том, что необходимо чаще и тщательнее мыть руки с мылом. Но все женщины (и многие мужчины тоже) привыкли заботиться не только о чистоте, но и о красоте своих рук.

Вынужденная самоизоляция хорошо подходит для отдыха от некоторых бьюти-процедур, использования натуральных средств для оздоровления кожи, волос и т. д. Но не повод для отказа от красоты и дома.

Например, ухоженные руки – показатель того, как человек относится к себе и к окружающим. Маникюр, отчасти, еще и проявление дисциплины и терпения, поскольку процедура занимает время и требует регулярности.

Современные женщины, да нередко и мужчины, ходят в маникюрные салоны вместо сеанса у психотерапевта, а мастера нередко становятся их приятелями. И сейчас они особенно настоятельно просят нас не снимать варварскими методами отросшее долговременное покрытие, не обрывать заусенцы и не обгрызать ногти.

Как же в условиях самоизоляции не испортить ногти и не запустить свой внешний вид? Советы читателям “РГ” дает владелица нейл-студии Александра Скопцова.

– Первое, чем хочу поделиться с читателями “РГ”, – это лайфхак по поводу гигиены. Не забывайте, что вирусы могут попасть не только на кожу рук, но и под ногти. Чтобы с ними разобраться, берем старую зубную щетку, намыливаем ее и как следует чистим под ногтями. Советую пользоваться этим приемом не только в период пандемии, но и всегда – микробам не место на наших руках.

А теперь о красоте. Ногти, как и кожа, – это отражение нашего здоровья. Основным критерием ухода являются правильное питание и витамины, чтобы ногти не были ломкими, кутикула и кожа вокруг них, а также обязательное использование крема для рук.

Многие используют косметическое масло для кутикулы, но порой оно может сушить ее еще больше, поэтому самый обычный увлажняющий крем принесет больше пользы, чем новомодные средства.

Чтобы руки выглядели красиво и ухоженно, не потребуется сложного набора мастера ногтевого сервиса. Для маникюра в домашних условиях нужно иметь всего лишь палочку из апельсинового дерева и мягкую пилку от 180 грит – это показатель абразивности пилки, то есть количества абразивных частиц на квадратный сантиметр поверхности. Чем цифра больше, чем тоньше абразивность и тем “мягче” пилочка. Обычно на упаковке качественных пилок указывается две цифры – это показатели для разных ее сторон.

Пилочкой придается желаемая форма ногтям, а апельсиновая палочка нужна для того, чтобы отодвинуть кутикулу. Важно это делать аккуратно, без спешки и без фанатизма, чтобы не повредить тонкую кожу. Если в вашем домашнем наборе имеются щипчики для кутикулы, то ими можно воспользоваться, но при условии, что вы умеете это делать, в противном случае есть вероятность порезов, которые будут долго заживать, и это точно не пойдет на пользу вашим рукам. Не забудьте потом почистить палочкой ипод ногтями.

Ногти растут, в среднем, на один миллиметр в неделю. Это значит, что те, кто успел сделать долговременное покрытие даже перед самым карантином, уже видят необходимость в его снятии. Сделать это и в домашних условиях несложно. Вам понадобятся: ватные диски, фольга, пилочка, апельсиновая палочка и специальная жидкость для снятия гель-лака – все это продается в ближайшем супермаркете или доступно в онлайн-доставке.

Сначала нужно аккуратно спилить пилочкой верхний слой финишного покрытия, иначе жидкость не растворит все слои. Лучше выбирать пилку помягче, от 180 грит и более.

Ватные диски можно разрезать на 4 части, так они лучше подойдут к форме ногтя. Затем обильно смочите каждый кусочек жидкостью для снятия лака, приложите к ногтю и плотно обмотайте кончик пальца фольгой.

Выдерживать ногти в фольге нужно от 15 до 20 минут, после чего аккуратно, по одному ногтю, снять фольгу и почистить поверхность ногтя апельсиновой палочкой. Если гель-лак снимаетсяне весь, то процедуру можно повторить.

После того, как вы сняли цветное покрытие и часть базового, пройдитесь по ногтям самой мягкой пилочкой или бафиком (бруском для шлифовки и полировки ногтей). Жесткость их граней тоже разная, цифры начинаются от 220 грит. Тут есть один нюанс. Если вам делали укрепление или выравнивание ногтей, то в этом случае придется спиливать очень много, т.к. такие толстые слои жидкость просто не возьмет.

Важно знать, что сама по себе жидкость для снятия оказывает негативное влияние на ногти и кожу вокруг них, поэтому злоупотреблять ею не стоит. А после процедуры снятия обязательно воспользуйтесь кремом для рук.

Для отбеливания ногтей пользуйтесь лимонным соком: если ногти средней длины, то лимон помогает выбелить отросшую часть. Вопреки популярным мифам, никакого здоровья ногтям лимон не прибавит, но отбелит их точно.

Много недостоверной информации и о том, что постоянный маникюр “портит” ногти, высушивает их. Но живой ноготь формируется в зоне матрикса, чуть дальше кутикулы, мы его не видим. Все, что мы видим – это уже неживая часть, поэтому, если вы пользуетесь услугами грамотного мастера, который не перепиливает слои ногтевой пластины, то никакого вреда постоянный маникюр не принесет, в том числе и нанесение гель-лака. Кроме того, ноготь в среднем отрастает на 3-4 миллиметра в месяц,поэтому каждое новое покрытие делается на обновленную ногтевую пластину.

Ухода требуют и ногти на ногах, особенно сейчас, когда нет возможности сделатьпрофессиональный педикюр. Кожа на ногах порой страдает больше рук, поэтому ей требуется максимальное увлажнение. Хорошо всегда иметь в ванной специальную терочку для пяток, которая убирает старую сухую кожу, придавая ступням гладкость. Такую процедуру смело можно делать по мере необходимости, как только вы почувствовали дискомфорт, а после нее обязательно воспользоваться кремом для ног. Они, как правило, более густые и жирные, поскольку предназначены специально для ухода за ногами.

С ногтями на ногах следует придерживаться пары важных правил. Во-первых, стричь и подпиливать ногти нужно строго прямо, не закругляя уголки, чтобы не появилась проблема вросших ногтей. Во-вторых, пилку нужно держать перпендикулярно плоскости ногтя, лишь слегка обтачивая уголки, чтобы они не мешали.

Если возник вросший ноготь, следует обращаться не к мастеру маникюра и педикюра, а к врачу-подиатру (специалисту по заболеваниям ног), или к тому мастеру, который имеет диплом подолога (подиатра). Это специалисты с глубокими знаниями в сфере коррекции ногтевой пластины ступни. Пробовать решать эту проблему самостоятельно в домашних условиях не стоит, можно лишь серьезно усугубить ее, что в некоторых случаях даже требует непростой операции.

КОЖА НЕ СТАНЕТ ТАКОЙ, КАК ДО ОЖОГА – ЧТО ЕЩЕ ВАЖНО ЗНАТЬ ПАЦИЕНТАМ

Как сегодня лечат пациентов с ожогами, почему в этом деле нельзя обойтись без психологов, что делает врач, когда подросток из-за рубцов на шее не хочет идти на выпускной, и перестанем ли мы обращать внимание на необычную кожу? Об этом и о многом другом в интервью интернет-изданию «Правмир» рассказывает д. м.н., профессор, руководитель ожогового центра детской больницы №9 им. Г.Н. Сперанского Людмила Иасоновна Будкевич

Кружка чая на столе, поставленный на пол утюг, горячий мангал – большинство ожогов у детей случаются из-за невнимательности взрослых. Сорок лет назад детский хирург Людмила Будкевич пришла работать в ожоговое отделение и за первые полгода трижды писала заявление об уходе, но всегда оставалась. Ее знают, как руководителя ожогового центра московской больницы №9 имени Г. Сперанского, где лечат детей со всей России.

– Как так получается, что почти три тысячи детей ежегодно попадают к вам с ожоговой травмой?

– Наши родители почему-то думают, что беда может случиться с кем-то другим, но никак не с их ребенком, и чаще всего дети до 3 лет получают ожоги в быту, из-за какой-то невнимательности взрослых. Только сегодня мы выписали мальчика, который упал лицом на горячий мангал и получил ожог лица и резаную рану губы! Наши дети обжигаются горячей жидкостью – ребенок с любопытством тянется к чашке с кофе, опрокидывает на себя горячее молоко, суп, контактирует с нагретой поверхностью – прислоняет ладонь к включенной конфорке, к двери духовки, к только что выключенному и почему-то поставленному на пол утюгу. Ребенок может взять любой металлический предмет и вставить его в розетку, где нет заглушки, или схватить оголенный провод от какого-то нефункционирующего бытового электроприбора, типа телевизора или радио.

– Нет какой-то настороженности, что дом может быть настолько опасным?

– Именно! А маленький ребенок первых лет жизни может получить глубокий ожог, когда повреждается кожа на всю глубину и иногда даже нижележащие ткани, вылив на себя стакан воды выше 45 градусов. Ожог площадью до 30% поверхности тела, и необратимые последствия для кожи. Бывают химические ожоги: например, ребенок выпивает или проливает на себя оставленную открытой жидкость для чистки поверхностей. А там содержится щелочь, вызывающая повреждение кожного покрова и слизистой желудочно-кишечного тракта. Мы замечаем, что у ожоговых травм есть определенная сезонность: зимой их причина – горячая жидкость, а летом – пламя. Вопреки инструкции, взрослые выливают жидкость для розжига костра на тлеющие угли или дрова, и происходит взрыв и воспламенение одежды! Встречались случаи, когда ребенок встает ногами на раскаленные угли. Для лета характерны «зацеперы» – подростки, которые бегают по крышам электричек, получая от этого удовольствие и какой-то кураж, задевают провода, теряют сознание и падают на платформы, ломая руки-ноги. Понимаете, хватает секунды, чтобы ребенок получил травму, и поверьте, за это короткое время жизнь моментально делится на два периода «до» и «после», появляются проблемы, которые изменяют всю последующую жизнь не только самого ребенка, но и его семьи.

– Но если травма все-таки случилась, что вы посоветуете делать или не делать?

– Как правило, какой бы ни был термический ожог, за исключением электротравмы, нужно облить участок водой температурой 25-27 градусов и держать так в течение пяти-семи минут, чтобы охладить раневую поверхность. Это самое первое мероприятие, которое необходимо. При этом если произошло и возгорание одежды, то нельзя срывать ее с ребенка – тем самым мы травмируем поврежденную кожу. Надо потушить одежду и вызвать скорую помощь, чтобы при необходимости госпитализировать ребенка в специализированный стационар. А врачи уже будут разбираться, что делать дальше. Самолечением не советую заниматься. Народных средств очень много, но чаще всего они вредят. Почему-то бабушки рекомендуют использовать подсолнечное масло, но оно только создает пленку на раневой поверхности и мешает испарению тепла из ткани в окружающую среду, а это углубляет ожог. Зачем-то используют медовые или картофельные лепешки, которые сами по себе могут вызывать ожог – мама второпях не почувствует температуру картофеля. Зубная паста, особенно с мятой, действительно обладает охлаждающим эффектом, но опять-таки ее надо смыть, а это больно. А аэрозоли с оранжевой окраской мешают нам определиться с глубиной поражения.

Ашинская катастрофа: детей с ожогами площадью меньше 50% не было

– Это правда, что сорок лет назад врачи не хотели работать в ожоговых отделениях и часто оказывались там за какие-то проступки?

– Вы знаете, я застала такой период в начале 1980-х, когда мало кто из хирургов по собственному желанию шел работать в ожоговое отделение. Пациенты – самые тяжелые и непредсказуемые в плане исхода заболевания из всех хирургических больных. В лечении использовали устаревшие методы, известные со времен Второй мировой войны. Как правило, для удаления некротических тканей использовалась так называемая химическая некрэктомия, при которой раны очищались не раньше 3-й недели заболевания. Не было адекватного обезболивания. Я оказалась в таком отделении, будучи студенткой шестого курса медицинского института, никогда не забуду этот запах… И не каждый сможет выдержать стоны и крики взрослых пациентов, не говоря уже о детях, поэтому действительно чаще всего в ожогах оказывались врачи за какие-либо проступки в своей профессиональной деятельности. За первые полгода работы в ожоговом центре детской городской больницы №9 им. Г.Н.Сперанского я трижды писала заявление об уходе, поверьте. И хотя к тому моменту уже имела десятилетний стаж работы детским хирургом, я почему-то не могла спокойно видеть этих страдающих детей. В то время лежали много детишек с ампутированными конечностями, с тяжелыми ожоговыми травмами, вызванными пламенем и электрическим током. А я была молодой мамой, и эту беду позиционировала на своих сыновей. Но жизнь складывалась так, что я оставалась по той или иной причине.

– А почему вы вообще стали работать в ожоговом отделении?

– Так вот сложилось. Люди часто становятся комбустиологами по чистой случайности (улыбается). Я хотела заниматься наукой и быть врачом ультразвуковой диагностики, но свободные ставки для научных сотрудников были только в отделе термических поражений НИИ педиатрии и детской хирургии. Думала, поработаю тут временно, а через два месяца руководитель отдела спрашивает меня: «На какую тему будете писать диссертацию?» И вот я стала комбустиологом.

– Какую тему для диссертации вы тогда выбрали?

– Мое диссертационное исследование называлось «Критерии готовности ожоговой раны к кожной пластике». В 88-м году защитилась, и мне предложили должность заведующей вновь открываемым ожоговым отделением для детей младшего возраста (первых трех лет жизни). Надо сказать, что такое отделение единственное не только в России, но и в мире. Как раз в том году приняли закон о том, что женщины могут брать отпуск по уходу за ребенком до 3 лет, и, как ни странно, увеличилось число детей с ожоговой травмой. А через год, в 89-м, случилась железнодорожная катастрофа под Ашой (крупнейшая в истории СССР и современной России. В момент встречи двух пассажирских поездов №211 «Новосибирск – Адлер» и №212 «Адлер – Новосибирск» из-за утечки газа из магистрального продуктопровода произошел взрыв газового облака, погибли около семисот человек – ред.), и меня с другим доктором-хирургом нашей клиники делегировали на помощь нашим коллегам, врачам детских больниц г. Уфы, куда поступили обожженные. Детей с ожогами площадью меньше 50% там не было. Но самое плачевное впечатление произвела поездка на место катастрофы. Территория в радиусе 500 метров была вся выжжена, посыпана пеплом, под ним валялись детская обувь, игрушки… В те дни один журналист меня спросил: «Как вы снимаете стресс?», и я ответила: «Улыбка выздоравливающего ребенка – это лучшее лекарство», и для меня это до сих пор так. Конечно, с нами работали психологи, но тогда думать о себе было некогда – больных много, были случаи летального исхода. 28 самых тяжелых детей мы повезли бортовым самолетом в наш ожоговый центр в Москву. Эта трагедия стала началом создания всероссийского центра медицины катастроф “Защита” и МЧС.

– После Ашинской трагедии у вас изменилось отношение к профессии?

– Безусловно! С тех пор я не мыслила себя в другой отрасли медицины. Вскоре мы стали работать с комбустиологами из Англии и США (проект “Надежда”). Англичане основали фонд «Друзья российских детей». Я и врачи нашего ожогового центра ездили за рубеж на стажировки, где познакомились с современными методами диагностики ожоговой травмы и ее осложнений, освоили инновационные хирургические вмешательства у пострадавших с глубокими ожогами кожи. И, конечно, благодаря новым технологиям во всех направлениях – и анестезиологической службе, и антибактериальной терапии, и хирургическом лечении – мы стали выхаживать даже самых, казалось бы, безнадежных больных, которые в 70-80-е годы были обречены.

Лечение глубокого ожога – это не просто «заплата» на коже

– Из чего вообще состоит процесс лечения детей с ожогами?

– При площади ран в 10% поверхности тела и более у детей возникает ожоговый шок – процесс, при котором происходит не только повреждение кожного покрова, но и функциональные нарушения в организме пострадавшего. И необходимо срочно выводить пациентов из этого состояния. Иногда медицинская помощь нужна на этапе эвакуации.

Был у нас такой случай: беда случилась на берегу реки, подростки катались на мотоцикле и взорвался бак с бензином, ребята получили глубокие ожоги площадью 45-50% поверхности тела. До ожогового центра – более полутора часов, поэтому необходимо проводить реанимационные мероприятия уже в условиях скорой помощи – поставить периферический катетер в вену, чтобы проводить инфузионную терапию. Все зависит от тяжести состояния. А дальше уже врач-хирург определяет площадь ожоговых ран и глубину поражения. Есть немного примитивное, но легкодоступное «правило ладони», то есть ладонь каждого пациента равна 1% поверхности тела. И чтобы представить площадь ран, можно визуально спроецировать ладонь пострадавшего на раневую поверхность, например, 30% – это тридцать ладошек ребенка. Этот способ хорош для врачей скорой помощи, медсестер. Мы же используем формулы для точного расчета – от него зависит и объем инфузионной терапии. Далее врач проводит первичную хирургическую обработку раны – обрабатывает поверхность антисептическим раствором, а затем вскрывает эпидермальные пузыри. Если их вовремя не вскрыть, произойдет инфицирование содержимого пузырей с поверхности неповрежденной кожи. Но опять же не советую делать это самостоятельно. И уже потом выполняют аппликацию атравматичных сетчатых покрытий на раневую поверхность. Такие сетки не прилипают к ране, и это облегчает смену повязок. А дальше в течение трех дней мы наблюдаем за картиной изменения поверхности раны и решаем, как будет восстанавливаться кожный покров: местная консервативная терапия (самостоятельная эпителизация ран) или хирургическое лечение (удаление некротических тканей с кожной пластикой раневого дефекта).

– А как проходит операция?

– Сначала удаляются некротические погибшие ткани, восстанавливается кровотечение, а дальше берется кожный трансплантат с донорского участка, то есть кусок здоровой кожи толщиной 0,1-0,2 мм, и переносится на рану. Такая своеобразная “заплата”. Если мы имеем дефицит донорских участков здоровой кожи, например, когда площадь ожогов 30-40% поверхности тела, и нам нужно вырастить клетки, то, как временное биологическое покрытие, используем чужую кожу, ксенокожу, взятую от животных, в частности от свиньи. И тем самым предохраняем рану от механического воздействия извне и инфекций, предотвращаем потерю жидкости и микроэлементов из организма. И после того, как донорские участки готовы к повторному взятию расщепленного кожного трансплантата, удаляем свиную кожу – она свою роль сыграла – и пересаживаем вновь взятую кожу. Но лечение больного – это коллективный труд. Это не только комбустиолог, занимающийся ведением ран. Нам нужно преодолеть период острой ожоговой травмы, сохранив функции жизненно важных органов. В этом нам помогают профессионально подготовленные реаниматологи и педиатры. У больных могут быть проблемы с ЖКТ – нужен врач-гастроэнтеролог и нутрициолог (врач по лечебному питанию). У детей первых трех лет жизни всегда страдает центральная нервная система в силу ее недоразвития – мы не можем без консультации невролога. Если повреждены веки, то обязательно смотрит врач-окулист, исключает травму глаз. Когда сгорают хрящи носа или ушные раковины – непременный осмотр оториноларинголога. Иногда ожоговые травмы сочетаются с механическими. Те же «зацеперы», прикасаясь головой или руками к проводам, теряют сознание от воздействия тока высокого напряжения, падают на платформы, ломают кости рук и ног, нередки случаи черепно-мозговой травмы. И здесь нужны травматологи и нейрохирурги. А когда ожоговая рана располагается на конечностях циркулярно, приглашаем наших коллег-травматологов для установки аппаратов внешней фиксации, облегчающих уход за ранами. Без врача-анестезиолога мы не можем проводить перевязки и оперативные вмешательства по закрытию ожоговых ран. Врач-гематолог отвечает за переливание крови, клинические фармакологи – за антибактериальную терапию, лаборанты – за точность анализов, реабилитологи – за профилактику образования грубых рубцов у больных с глубокими ожогами. Психологи – за эмоциональный настрой пациентов, арт-терапевты – за социализацию после выздоровления и возвращения домой. Это действительно бригадный метод лечения, без такого числа медицинских работников мы не можем оздоровить больного.

– Каких научных открытий вы ждете?

– Мы надеемся, что скоро будут печатать кожу на 3D-принтере. И такие работы уже ведутся. Будут организованы клеточные лаборатории, в которых выращиваются клетки кожи, так необходимые для наших пациентов с выраженным дефицитом донорских участков в случае обширных ожогов.

– На ваш взгляд, можно ли будет когда-нибудь не бояться ожогов?

– К сожалению, нет. На течение ожоговой травмы влияют разные факторы – заболевания, которые были до травмы, возраст – младенцы и старики переносят тяжелее, площадь и локация ожога, состояние иммунитета обожженных. Существует в медицине термин «травма, несовместимая с жизнью», и бывают такие случаи, когда врачи не в силах помочь больным. Иногда обширные ожоги кожи более 50% поверхности тела сочетаются с ожогом слизистой дыхательных путей (термоингаляционное поражение). В такой ситуации общая площадь ожоговых ран увеличивается еще на 15% поверхности тела. Больной длительное время находится на искусственной вентиляции легких. И, как правило, возникают тяжелые осложнения в виде гнойного трахеобронхита или пневмоний. Сложно бороться с гнойной инфекцией, когда в воспалительный процесс включаются все органы и системы больного. Появляются симптомы нарушения работы ЦНС в виде ожоговой энцефалопатии, что проявляется возбужденным состоянием пострадавшего, галлюцинациями, монотонным плачем или криком, иногда судорожная готовность в виде тремора конечностей, переходящего в судороги, что требует проведения обезболивающей, противосудорожной, седативной терапии на фоне искусственной вентиляции легких. Одновременно страдает печень (токсический гепатит), сердце – миокардит, почки – острая почечная недостаточность. На этом фоне возникают стрессовые язвы желудочно-кишечного тракта (вследствие кислородного голодания тканей слизистой желудка и двенадцатиперстной кишки), в ряде случаев диагностируется кровотечение из сосудов образующихся язв. Больные могут погибнуть от не купирующегося желудочного кровотечения. У больных с обширными ожогами кожи и, как следствие, с нарушением функции органов организма возникает генерализация инфекции с развитием сепсиса, являющегося основной причиной смертельного исхода у ожоговых пациентов. Но все-таки, как я уже сказала, сейчас мы научились выхаживать совсем безнадежных больных. Однажды спасли мальчика из Магадана с ожогом 95% поверхности тела, он получил ожоги при пожаре в доме. Мальчика эвакуировали в нашу клинику, так как не всегда на местах могут оказать специализированную медицинскую помощь больным с обширными ожогами. Но проблем у этих детей и их родителей много.

Не надо постоянно смотреть на эти рубцы!

– А какие это проблемы? Эстетические понятны…

– Я всегда говорю, что ожоговая травма – это социальная проблема. К сожалению, глубокие ожоги заживают путем образования рубца, который, да, может формироваться в эстетически важных зонах – на лице, в воротниковой зоне, шее, передней поверхности грудной клетки, кистях и стопах, а также в области крупных суставов – и это вызывает контрактуры, стягивание кожи, из-за чего дети не могут полностью разогнуть или согнуть тот или иной сустав. Если травма на кисти, то плохо функционируют пальцы, и часто требуется большое количество корригирующих оперативных вмешательств, чтобы выправить эти пальцы, сделать их функционально активными. Если контрактуры мешают развитию скелета, надо снова оперировать, иначе ребенок перестанет обслуживать себя. Детям, которым поставили инвалидность, надо ежегодно ее подтверждать. И чтобы не было рецидива, нужно постоянно делать массажи, носить специальную компрессионную одежду, необходима грязе- и парафинотерапия. Бывает, что глубокие ожоги заканчиваются ампутацией, поэтому необходимо протезирование таких пациентов. Ребенок растет, и требуется многократная замена протеза. И даже после оперативных вмешательств кожа не будет такой, как до ожоговой травмы…

– Если ребенок в вашем центре просит зеркало, с какими словами даете?

– Вы знаете, зеркал у нас в ожоговом центре нет – просто так сложилось, и как правило, зеркала дети не просят, а если просят, то уж точно не у врачей. Здесь они эмоционально стабильны, потому что видят таких же мальчиков и девочек, как и они, а когда оказываются дома один на один с бедой, то вот тогда начинаются эмоциональные срывы.

На базе нашей консультативной поликлиники на протяжении многих лет работают психологи и арт-терапевты. Они занимаются не только с детьми, перенесшими ожоговую травму, но и с их родителями. Больные, перенесшие термическую травму, находятся под наблюдением сотрудников поликлиники до 18 лет. Эти специалисты помогают бывшим пациентам найти свое место в жизни.  Наш благотворительный фонд «Детская больница» организует зимние и летние лагеря для перенесших тяжелую ожоговую травму – дети выезжают в пансионаты Тверской и Ярославской областей. После совместного отдыха на природе дети и их родители общаются между собой, переписываются, советуются друг с другом, как поступить в тех или иных ситуациях, связанных со здоровьем. Все это благотворно влияет на качество жизни наших пациентов.

– А с какими словами вы выписываете детей и родителей?

– Трафарета нет, все зависит от ситуации (улыбается). Недавно мы лечили юношу с большой площадью ран, а он был из кадетского училища. И я ему сказала: «Ты будешь офицером! У тебя все работает – руки, ноги, а рубцов под кителем не видно». И естественно, мы работаем и с родителями.

– Что им важно понимать и знать?

– Я все время говорю родственникам наших пациентов, чтобы они не делали из своих детей инвалидов. «Не надо постоянно смотреть на эти рубцы, потому что ребенок чувствует, как мама разглядывает его! Ваш ребенок нормальный, полноценный, у него просто другая кожа. Ведь есть же люди с желтой или черной кожей». Понимаете, эти дети должны расти нормальными, как и до травмы, заниматься спортом – противопоказаний к этому нет. Ну и пусть ребенок ходит в компрессионной одежде – это не помеха, это такая же одежда, которую можно снять и надеть заново. Мы всегда работаем на позитиве, не даем родителям и детям унывать, находим добрые слова в любой ситуации. Если взрослые после выписки из больницы не воспринимают ребенка таким, как до травмы, то проблемы будут нарастать как снежный ком. Именно родители становятся главными учителями по жизни и показывают детям, как необходимо себя вести, внушают уверенность в собственных силах. Я думаю, надо развиваться в направлении, когда есть социальные работники, которые еще до возвращения ребенка из больницы в привычную среду обитания посещают детские сады или школы, куда вернется тот или иной пациент, и проводят разъяснительные беседы с ребятами, педагогами и воспитателями о том, как правильно вести себя с детьми, перенесшими ожоги.

– А может ли врач говорить родителям, что ожог ребенка произошел по их вине?

– Нет, врач не говорит маме или папе, что они виноваты в том, что случилось. Но, к сожалению, не каждый родитель понимает это сам, некоторые приходят со словами «А мы уже у вас второй раз!» Иногда мамы замыкаются в себе, и тогда мы назначаем консультацию психолога. Если взрослые не берут себя в руки, тем самым эмоционально не участвуют в лечебном процессе, то не всегда быстро можно достичь желаемых результатов. Я всегда сотрудникам говорю, что родителям надо сочувствовать, вставать на их место. К нашим пациентам мы относимся, как к собственным детям, и мои сыновья, когда были поменьше, неоднократно говорили: «Ты своих больных любишь больше, чем нас».

– А вы что-то изменили в обустройстве дома, когда начали работать с ожогами? Может быть, тоже стали более внимательной?

– Не хочу себя хвалить, но… я живу по правилам и прошу их соблюдения от окружающих. Кастрюли ставить на последний ряд конфорок. Перед тем, как опустить ребенка в ванну, следует попробовать воду локтем, где наиболее чувствительная кожа. Дети не должны находиться на кухне, когда идет процесс приготовления пищи. Гладить надо, когда ребенок спит, и запомнить, что пол – не место для горячего утюга. Все опасное должно быть убрано. Электрические розетки должны быть с заглушками. Ну я не знаю… Я так воспитана и надеюсь, что эти правила запомнили мои сыновья, у одного из которых есть уже свои собственные дети. Но и сейчас я нередко напоминаю им об опасностях, которые есть в доме.

Самое пагубное – это невоспитанность

– Что вы сказали бы незнакомцу, который косо смотрит на человека с ожогом?

– «Вы тоже можете в любой момент оказаться на этом месте, никто вам не может гарантировать, что вы будете вечно здоровым человеком». Ведь ожоговый больной – точно такой же человек, просто у него образовалась необычная кожа. Зачем оборачиваться и обсуждать в спину? Я думаю, что самое пагубное качество у людей – это невоспитанность в любых ее проявлениях. И почему у нас работодатель не принимает продавца с руками, на которых рубцы? Это точно такая же кожа, она так же моется мылом, она не заразна! Ну почему? Вы знаете, я поддерживаю связь со многими бывшими пациентами. Многие из них имеют высшее образование, женились или вышли замуж, родили детей. Недавно на день открытых дверей в нашу клинику пришла бывшая пациентка Валечка, у нее был ожог лица и волосистой части головы, который она получила, будучи новорожденным ребенком. А сейчас у нее уже свой ребенок!

А на днях мне позвонила мама пациента, которому было около 2 лет, когда он лежал у нас по поводу ожога. Сейчас ему 24 года, он стал врачом, хочет поступить к нам на работу в качестве врача-анестезиолога, чтобы тоже помогать больным детям.

– Но испытывают ли благодарность и радость те, у кого обширные ожоги?

– Мы сразу предупреждаем родителей и старших по возрасту детей, чтобы они не ждали, что у них сформируется такая же кожа, как до травмы. Подростки часто бывают капризными, и им приходится объяснять, что, если сейчас не сделать эту процедуру, у него возникнут те или иные проблемы со здоровьем, которые потом будет трудно решить. Лечение ожоговой травмы – это постоянный контроль, чтобы не произошли осложнения. И наше дело – лечить больных и стремиться к тому, чтобы последствия ожога для них были минимальными.

– У вас как-то изменилось отношение к внешности за почти сорок лет работы в ожоговом центре?

– Вы знаете, я очень критично отношусь к своей внешности и всегда говорю, что «с лица воду не пить», и внешность не имеет никакого значения. Ты же общаешься с человеком, а не с его внешностью, и, наверное, тебе интересен его характер, отношение к окружающим, а не то, какой формы его нос и собственные ли веки или искусственно сделанные. Мудрость приходит с годами… Как правило, люди мудреют после тридцати. Думаю, мудрость в плане отношения к внешности приходит и к нашим пациентам. Конечно, приятно смотреть на красивого человека, но оценивать надо однозначно не по внешнему виду.

– Вы можете сказать это подростку?

– Конечно, могу! А почему не сказать, если уже большой, все понимает? Есть у меня пациент – сейчас ему 25 лет. В 3-летнем возрасте он получил тяжелую ожоговую травму и длительное время находился в крайне тяжелом состоянии. Нам удалось его спасти. Но на шее и лице сформировались грубые послеожоговые рубцы. Как он комплексовал! Все время ходил в водолазках или шею обязывал шарфом независимо от времени года, чтобы спрятать последствия травмы. Наступил выпускной вечер в школе. Его мама (она просто золото!) купила ему костюм. А я – рубашку с отложным воротником, который бы закрывал рубцы на шее. Говорю: «Саша, в этот день ты должен быть самым нарядным и красивым!» И он заставил себя надеть эту рубашку. Со временем мальчик взрослел, и менялось его мнение о своей внешности. Он женат, работает успешным адвокатом. Жизнь удалась! Поверьте, я могу найти в человеке столько положительных качеств, столько позитива, которые могут затмить все его комплексы! Надо вовремя обратить внимание ребенка на ту “изюминку” в его характере, которая станет для него важной, жизнеутверждающей.

– А это тоже задача врача?

– Врач же тоже человек. Иногда мне очень хочется сказать комплимент постороннему человеку на улице. И когда-то сдерживаю себя, а когда-то говорю. А почему не сказать, если у человека, например, очень красивое платье или шляпа? Мы так мало говорим друг другу добрые слова!

– И как реагируют?

– Чаще улыбаются. Может, думают: «Сумасшедшая» (смеется). И вот знаете, иногда я вижу человека с ожогами, и так и хочется подойти, и посоветовать, где ему могут помочь скорректировать рубцы. Если я знаю, почему бы не сказать? Но опять скажут, что… Но, так как я недавно стала хвалить окружающих, может быть, начну и советы давать.

Рак кожи: лечение заболевания | Клиника Рассвет

Быстрый переход

Рак кожи — это группа злокачественных опухолей эпителия кожи и её придатков, сальных и потовых желез.

Эти опухоли являются наиболее часто встречающимся видом рака во всем мире. В Российской Федерации в 2017 году было зарегистрировано более 89 тысяч случаев рака кожи.

Каковы причины рака кожи?

Наиболее частой причиной рака кожи является воздействие ультрафиолетовых лучей солнечного света.

Около 90% случаев рака кожи, исключая меланому, связаны с воздействием ультрафиолетового излучения от солнца.

Поэтому чаще всего поражаются открытые участки кожного покрова, которые подвергаются большей инсоляции. Распространенность наиболее велика среди работающих на открытом воздухе, спортсменов и приверженцев солнечных ванн и обратно пропорционально связана с содержанием в коже меланина. Так наиболее подвержены риску пациенты со светлой кожей.

Для рака кожи характерно развитие на фоне различных патологических состояний. Рак кожи часто возникает на фоне ожогов, грубых рубцов, в местах хронической травмы. Злокачественные опухоли кожи также могут развиваться спустя годы после лучевой терапии. Пациенты, которые принимают иммуносупрессивную терапию и некоторые виды таргетной терапии, также имеют повышенный риск развития заболевания.

Необходимо отметить, что риск возникновения рака кожи увеличивается с возрастом.

Виды рака кожи

Наиболее часто встречаются базально-клеточный (около 80%) и плоскоклеточный (около 4%) рак кожи. На третьем месте находится меланома кожи (около 4%). Меланома кожи обладает рядом специфичных особенностей протекания заболевания и лечения, поэтому рассматривается отдельно. Также отдельно следует выделить болезнь Боуэна – поверхностный плоскоклеточный рак и кератоакантому, которую относят к высокодифференцированной форме плоскоклеточного рака.

К более редким видам рака кожи можно отнести карциному Меркеля, рак потовых или сальных желез, болезнь Педжета, саркому Капоши, Т-клеточную лимфому кожи (грибовидный микоз).

Как выявить опухоль на ранней стадии?

Для выявления ранних форм рака кожи всем рекомендовано один раз в месяц проводить обследование кожи с головы до ног.

С техникой самостоятельного обследования кожного покрова можно ознакомиться здесь (.docx, 104 Кб).

Для повышения эффективности этой процедуры в клинике Рассвет мы поможем вам провести обследование кожного покрова. Доктор проведет обследование всего тела, чтобы убедиться, что все имеющиеся пятна, веснушки или родинки являются нормальными и не требуют лечения. При необходимости доктор проведет дерматоскопию, проверит кожу специальным интрументом под увеличением, что позволяет выявить опухолевые процессы, невидимые невооруженным глазом. При наличии показаний вам будет составлена программа лечения или определены сроки наблюдения.

После первых нескольких попыток самопроверка должна занять не более 10 минут – небольшие инвестиции в то, что может быть спасительной процедурой!

Важно: Рак кожи легко поддается лечению на ранних стадиях. Чем больше опухоль, тем более объемным является лечение. Хотя раки кожи редко распространяется на жизненно важные органы, они могут вызывать серьезные деформации и иногда приводить к травмам нервов или мышц. Некоторые редкие, агрессивные формы могут быть смертельными, если не принять срочных мер на раннем этапе.

Как провести самообследование и на что обратить внимание?

Ниже мы перечислим симптомы, которые характерны для рака кожи. Чаще всего два или более симптома присутствуют при злокачественной опухоли.

1. Незаживающая рана. Открытая рана, которая кровоточит, подсачивается или покрывается коркой, не заживая более 2 недель, несмотря на лечение. Рана, которая заживает, а затем снова кровоточит. Незаживающая рана – очень распространенный признак рака кожи.
2. Наличие длительно не проходящего красноватого пятна или локального раздражения, что чаще встречается на лице, груди, плечах, руках или ногах. Иногда пятно покрывается корками. Также пятно может чесаться или болеть, или присутствовать без дискомфорта.
3. Появление бугорка или узла. Окраска  чаще перламутровая или светлая, часто с розовым, красным оттенком. Бугорок также может быть коричневого, черного цвета, особенно у темноволосого населения, его можно спутать с обычным невусом (родинкой).
4. Образование розового цвета со слегка приподнятой подрытой границей и углублением в центре. По мере медленного роста на поверхности могут появляться крошечные кровеносные сосуды.
5. Область, похожая на рубец, белая, желтая или восковая, часто имеет плохо определенные границы. Сама кожа выглядит блестящей и упругой. Этот предупреждающий знак может указывать на присутствие инфильтративного роста в окружающей ткани, когда истинные размеры опухоли больше, чем видимые границы.

При обнаружении каких-либо из этих признаков или других тревожных изменений в коже обязательно обратитесь к врачу!

Важно: помните, что иногда ранний рак кожи напоминает нераковые заболевания кожи, такие как псориаз или экзема. Только доктор со специальными знаниями по заболеваниям кожи и необходимым оборудованием может поставить правильный диагноз.

Диагностика рака кожи

Диагностика рака кожи, помимо стандартного осмотра кожных покровов и очага поражения, при необходимости с проведением дерматоскопии, состоит из следующих процедур:

• Цитологическое исследование мазков-отпечатков или соскобов из новообразования.
• При отсутствии убедительных данных клинического и цитологического исследования производят биопсию опухоли (удаление части опухоли или полное удаление для исследования).
• Пальпаторное исследование кожи в области локализации опухоли, пальпация регионарных лимфатических узлов. Ультразвуковое исследование регионарных лимфатических узлов.
• При наличии увеличенных регионарных лимфатических узлов выполняется тонкоигольная пункционная (аспирационная) биопсия.
• При больших опухолях применяются лучевые методы диагностики – (КТ либо МРТ пораженной области с в/в контрастированием для оценки распространенности процесса).
• В ряде случаев при подозрении на распространённый опухолевый процесс может понадобиться дополнительное исследование органов грудной и брюшной полости с применение УЗИ, КТ и МРТ-методик.

Лечение рака кожи

Лечение проводится с учетом стадии процесса, локализации опухоли, ее гистологического строения. Используются лучевые, хирургические, лекарственные методы в самостоятельном виде или в форме комбинированного и комплексного лечения.

При хирургическом лечении мелких опухолей кожи рубцы обычно косметически приемлемы. Если опухоли очень большие, то для восстановления используется кожный трансплантат или лоскут, чтобы достичь наилучшего косметического результата и облегчить заживление.

Лучевая терапия и хирургическое лечение являются альтернативными методами при раке кожи I стадии. При этом учитываются противопоказания к операции, высокая степень операционного риска и локализация опухоли.

Рекомендации врача-онколога клиники Рассвет по раку кожи

В отделении онкологии клиники Рассвет проводится весь спектр диагностики опухолевых поражений кожи, включая биопсию и современную патоморфологическую диагностику. В хирургическом отделении малой онкологии возможно проведение оперативного лечения с применением различных видов пластического замещения дефекта.

Также мы работаем в партнерстве с центром лучевой терапии, что позволяет нам проводить современные методики лучевой терапии.

При распространенном процессе возможно проведение современной химиотерапевтической и таргетной терапии. Лечение может осуществляться даже у очень ослабленных пациентов, а наша команда специалистов проводит всю необходимую сопроводительную терапию.

Дополнительные рекомендации врача клиники рассвет по профилактике рака кожи

Покольку многие формы рака кожи связаны с экспозицией ультрафиолета, рекомендуется соблюдение ряда мер для ее уменьшения:

• Пользуйтесь солнцезащитными кремами. Ультрафиолетовое излучение является проверенным канцерогеном человека. Регулярное ежедневное использование солнцезащитного крема SPF 15 и выше снижает риск развития рака кожи примерно на 40%.
• Используйте солнцезащитные препараты с широким диапазоном защиты от ультрафиолетового излучения УФA/УФB, наносить которые следует согласно предписанию (за 30 мин до выхода на солнце, повторно каждые 2 часа после купания или потоотделения).
• Пользуйтесь защитной одеждой: рубашки с длинными рукавами, брюки и широкополые шляпы.
• Избегайте посещение солярия. У тех, кто когда-либо загорал в помещении, на 67% выше риск развития плоскоклеточного рака и на 29% – базально-клеточного рака кожи.

Автор:

Тонкая кожа: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Кожа истончается с возрастом или в результате воздействия солнца, лекарств или факторов образа жизни. Обычно это необратимо, но есть несколько способов защитить кожу и предотвратить осложнения.

Тонкая кожа на руках – довольно распространенное явление. Однако с возрастом у них также может появиться тонкая, как бумага, кожа на руках и ногах.На тонкой коже легче появляются синяки.

В этой статье мы рассмотрим причины тонкой кожи, возможные методы лечения и профилактики, а также когда обратиться к врачу.

Кожа на некоторых участках тела от природы более тонкая. Толщина кожи век составляет всего 0,5 миллиметра (мм), в то время как кожа на пятках может достигать 4 мм.

Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет свою роль:

• Гиподерма – это самый внутренний слой, состоящий из ткани, жира и потовых желез.
• Дерма – это следующий слой, который содержит нервы и кровоснабжение.
• Эпидермис – это самый внешний слой кожи, который защищает от грязи и бактерий.

Тонкая кожа означает, что эпидермис не такой толстый, как должен быть. В подкожной клетчатке также может быть меньше жира, что приводит к тому, что этот слой тоже становится тоньше.

Сама по себе более тонкая кожа не должна вызывать никаких проблем со здоровьем. Однако человек может обнаружить, что его кожа легче повреждается или появляется синяк.

Если у человека тонкая кожа, она может выглядеть более прозрачной, и он сможет более четко видеть вены, кости или сухожилия.

Тонкую кожу легко повредить. Человек может заметить, что на его коже появляются синяки или разрывы после незначительных травм.

Потеря жира из подкожной клетчатки делает кожу менее пухлой или полной, что может сделать кожу более тонкой.

Причины истончения кожи включают:

• Старение – наиболее частая причина истончения кожи.Тонкая кожа является естественным элементом старения, наряду с бороздками и морщинами, меньшей эластичностью кожи и сухой или легко повреждаемой кожей.
• Солнечный свет играет важную роль в истончении кожи с течением времени. Лучи UVA и UVB могут убить или повредить клетки кожи.
• Курение и употребление алкоголя ускоряют старение кожи и со временем могут способствовать ее истончению.
• Кремы со стероидами могут уменьшить клетки эпидермиса.Лекарство также может повлиять на ткань, соединяющую клетки кожи. Это может сделать кожу морщинистой или дряблой.
• Другие лекарства могут вызывать истончение кожи в качестве побочного эффекта. Это может произойти с местными стероидами, которые люди наносят непосредственно на кожу. Это лекарство обычно в форме крема или мази и используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.

Актуальные стероиды могут вызвать истончение только в том случае, если человек использует их в течение длительного периода.Важно следовать инструкциям по применению лекарства.

Кожа должна вернуться к своей обычной толщине, как только человек перестанет принимать лекарство. Однако это может занять несколько недель, так как клеткам кожи требуется время для обновления.

Обратить истончение кожи невозможно. Однако увлажнение кожи может сделать ее более эластичной и менее склонной к повреждению.

Все, что вызывает покраснение или болезненность кожи, скорее всего, повредит ее. Человеку с тонкой кожей может потребоваться защитить ее от повреждений.Например, им следует избегать контакта с агрессивными химическими веществами.

Человек с тонкой кожей может легче обнаружить синяки или повреждения на коже. Защита кожи с помощью длинных рукавов, длинных юбок или брюк может помочь.

Использование кремов, содержащих витамин А, также известный как ретинол или ретиноиды, может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи. Кремы с ретинолом доступны в аптеках или в Интернете в качестве косметических продуктов.

Исследования, опубликованные в 2018 году, показывают, что в некоторых случаях ретинол может помочь нормализовать толщину кожи.Однако его следует использовать осторожно, и он подходит не для всех типов кожи.

Хотя нет убедительных доказательств того, что использование бустеров коллагена улучшает здоровье кожи или делает ее более толстой, некоторые люди считают их полезными.

Сбалансированная диета поддерживает общее состояние здоровья. Включите много фруктов и овощей, цельнозерновые и белки.

Витамин Е, содержащийся в таких продуктах, как миндаль и авокадо, также может поддерживать здоровье кожи. Жиры в этих продуктах могут помочь сохранить кожу эластичной.

Употребление достаточного количества воды помогает сохранить кожу увлажненной. Сухая кожа легче раздражается или повреждается, и зачастую она менее эластична.

Поделиться на Pinterest Истончение кожи, связанное с возрастом, можно предотвратить, регулярно увлажняя кожу.

Невозможно избежать всех признаков старения. Тонкие линии или морщинки, а также кожа, которая становится тоньше и суше, возникают естественным образом с возрастом. Однако можно уменьшить или замедлить некоторые видимые признаки старения.

Можно было бы предотвратить некоторое возрастное истончение кожи, защитив ее от вредных ультрафиолетовых лучей, регулярно увлажняя кожу и не куря.

Ультрафиолетовое излучение солнца – одна из основных причин старения кожи. Защитите кожу от солнца с помощью:

• солнцезащитного крема с фактором SPF 30 или выше, который защищает как от UVA-, так и от UVB-лучей
• сидя в тени или проводя время в помещении в самое жаркое время дня
• с длинными рукавами, и длинная юбка или брюки
• Выбирайте шляпу, которая оттеняет шею и лицо

Увлажнение кожи может помочь предотвратить сухость и повреждение.Это потому, что он не дает воде покидать кожу. Увлажненная кожа становится более эластичной и здоровой.

Спирт также сушит кожу, поэтому избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Выпивать стакан воды между алкогольными напитками может помочь человеку избежать обезвоживания.

Обычно нет необходимости обращаться к врачу, если тонкая кожа вызвана старением и не вызывает никаких проблем со здоровьем. Если человек обнаруживает, что у него часто появляются синяки или повреждения кожи, он может обратиться за медицинской помощью.

Некоторые лекарства могут вызвать истончение кожи. Врач может посоветовать, следует ли прекратить прием лекарства, и предложит возможные альтернативы.

Если истончение кожи не имеет видимой причины, обратитесь за медицинской помощью. Возможно, такие факторы образа жизни, как воздействие солнечного света или курение, привели к истончению кожи.

Специального лечения для тонкой кожи не существует, поэтому профилактика – лучший вариант. Защита кожи от солнечного света и поддержание гидратации кожи может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Тонкая кожа: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Кожа истончается с возрастом или в результате воздействия солнца, лекарств или факторов образа жизни. Обычно это необратимо, но есть несколько способов защитить кожу и предотвратить осложнения.

Тонкая кожа на руках – довольно распространенное явление. Однако с возрастом у них также может появиться тонкая, как бумага, кожа на руках и ногах. На тонкой коже легче появляются синяки.

В этой статье мы рассмотрим причины тонкой кожи, возможные методы лечения и профилактики, а также когда обратиться к врачу.

Кожа на некоторых участках тела от природы более тонкая. Толщина кожи век составляет всего 0,5 миллиметра (мм), в то время как кожа на пятках может достигать 4 мм.

Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет свою роль:

• Гиподерма – это самый внутренний слой, состоящий из ткани, жира и потовых желез.
• Дерма – это следующий слой, который содержит нервы и кровоснабжение.
• Эпидермис – это самый внешний слой кожи, который защищает от грязи и бактерий.

Тонкая кожа означает, что эпидермис не такой толстый, как должен быть. В подкожной клетчатке также может быть меньше жира, что приводит к тому, что этот слой тоже становится тоньше.

Сама по себе более тонкая кожа не должна вызывать никаких проблем со здоровьем. Однако человек может обнаружить, что его кожа легче повреждается или появляется синяк.

Если у человека тонкая кожа, она может выглядеть более прозрачной, и он сможет более четко видеть вены, кости или сухожилия.

Тонкую кожу легко повредить.Человек может заметить, что на его коже появляются синяки или разрывы после незначительных травм.

Потеря жира из подкожной клетчатки делает кожу менее пухлой или полной, что может сделать кожу более тонкой.

Причины истончения кожи включают:

• Старение – наиболее частая причина истончения кожи. Тонкая кожа является естественным элементом старения, наряду с бороздками и морщинами, меньшей эластичностью кожи и сухой или легко повреждаемой кожей.
• Солнечный свет играет важную роль в истончении кожи с течением времени.Лучи UVA и UVB могут убить или повредить клетки кожи.
• Курение и употребление алкоголя ускоряют старение кожи и со временем могут способствовать ее истончению.
• Кремы со стероидами могут уменьшить клетки эпидермиса. Лекарство также может повлиять на ткань, соединяющую клетки кожи. Это может сделать кожу морщинистой или дряблой.
• Другие лекарства могут вызывать истончение кожи в качестве побочного эффекта. Это может произойти с местными стероидами, которые люди наносят непосредственно на кожу.Это лекарство обычно в форме крема или мази и используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.

Актуальные стероиды могут вызвать истончение только в том случае, если человек использует их в течение длительного периода. Важно следовать инструкциям по применению лекарства.

Кожа должна вернуться к своей обычной толщине, как только человек перестанет принимать лекарство. Однако это может занять несколько недель, так как клеткам кожи требуется время для обновления.

Обратить истончение кожи невозможно.Однако увлажнение кожи может сделать ее более эластичной и менее склонной к повреждению.

Все, что вызывает покраснение или болезненность кожи, скорее всего, повредит ее. Человеку с тонкой кожей может потребоваться защитить ее от повреждений. Например, им следует избегать контакта с агрессивными химическими веществами.

Человек с тонкой кожей может легче обнаружить синяки или повреждения на коже. Защита кожи с помощью длинных рукавов, длинных юбок или брюк может помочь.

Использование кремов, содержащих витамин А, также известный как ретинол или ретиноиды, может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.Кремы с ретинолом доступны в аптеках или в Интернете в качестве косметических продуктов.

Исследования, опубликованные в 2018 году, показывают, что в некоторых случаях ретинол может помочь нормализовать толщину кожи. Однако его следует использовать осторожно, и он подходит не для всех типов кожи.

Хотя нет убедительных доказательств того, что использование бустеров коллагена улучшает здоровье кожи или делает ее более толстой, некоторые люди считают их полезными.

Сбалансированная диета поддерживает общее состояние здоровья. Включите много фруктов и овощей, цельнозерновые и белки.

Витамин Е, содержащийся в таких продуктах, как миндаль и авокадо, также может поддерживать здоровье кожи. Жиры в этих продуктах могут помочь сохранить кожу эластичной.

Употребление достаточного количества воды помогает сохранить кожу увлажненной. Сухая кожа легче раздражается или повреждается, и зачастую она менее эластична.

Поделиться на Pinterest Истончение кожи, связанное с возрастом, можно предотвратить, регулярно увлажняя кожу.

Невозможно избежать всех признаков старения. Тонкие линии или морщинки, а также кожа, которая становится тоньше и суше, возникают естественным образом с возрастом.Однако можно уменьшить или замедлить некоторые видимые признаки старения.

Можно было бы предотвратить некоторое возрастное истончение кожи, защитив ее от вредных ультрафиолетовых лучей, регулярно увлажняя кожу и не куря.

Ультрафиолетовое излучение солнца – одна из основных причин старения кожи. Защитите кожу от солнца с помощью:

• солнцезащитного крема с фактором SPF 30 или выше, который защищает как от UVA-, так и от UVB-лучей
• сидя в тени или проводя время в помещении в самое жаркое время дня
• с длинными рукавами, и длинная юбка или брюки
• Выбирайте шляпу, которая оттеняет шею и лицо

Увлажнение кожи может помочь предотвратить сухость и повреждение.Это потому, что он не дает воде покидать кожу. Увлажненная кожа становится более эластичной и здоровой.

Спирт также сушит кожу, поэтому избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Выпивать стакан воды между алкогольными напитками может помочь человеку избежать обезвоживания.

Обычно нет необходимости обращаться к врачу, если тонкая кожа вызвана старением и не вызывает никаких проблем со здоровьем. Если человек обнаруживает, что у него часто появляются синяки или повреждения кожи, он может обратиться за медицинской помощью.

Некоторые лекарства могут вызвать истончение кожи. Врач может посоветовать, следует ли прекратить прием лекарства, и предложит возможные альтернативы.

Если истончение кожи не имеет видимой причины, обратитесь за медицинской помощью. Возможно, такие факторы образа жизни, как воздействие солнечного света или курение, привели к истончению кожи.

Специального лечения для тонкой кожи не существует, поэтому профилактика – лучший вариант. Защита кожи от солнечного света и поддержание гидратации кожи может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Тонкая кожа: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Кожа истончается с возрастом или в результате воздействия солнца, лекарств или факторов образа жизни. Обычно это необратимо, но есть несколько способов защитить кожу и предотвратить осложнения.

Тонкая кожа на руках – довольно распространенное явление. Однако с возрастом у них также может появиться тонкая, как бумага, кожа на руках и ногах. На тонкой коже легче появляются синяки.

В этой статье мы рассмотрим причины тонкой кожи, возможные методы лечения и профилактики, а также когда обратиться к врачу.

Кожа на некоторых участках тела от природы более тонкая. Толщина кожи век составляет всего 0,5 миллиметра (мм), в то время как кожа на пятках может достигать 4 мм.

Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет свою роль:

• Гиподерма – это самый внутренний слой, состоящий из ткани, жира и потовых желез.
• Дерма – это следующий слой, который содержит нервы и кровоснабжение.
• Эпидермис – это самый внешний слой кожи, который защищает от грязи и бактерий.

Тонкая кожа означает, что эпидермис не такой толстый, как должен быть. В подкожной клетчатке также может быть меньше жира, что приводит к тому, что этот слой тоже становится тоньше.

Сама по себе более тонкая кожа не должна вызывать никаких проблем со здоровьем. Однако человек может обнаружить, что его кожа легче повреждается или появляется синяк.

Если у человека тонкая кожа, она может выглядеть более прозрачной, и он сможет более четко видеть вены, кости или сухожилия.

Тонкую кожу легко повредить.Человек может заметить, что на его коже появляются синяки или разрывы после незначительных травм.

Потеря жира из подкожной клетчатки делает кожу менее пухлой или полной, что может сделать кожу более тонкой.

Причины истончения кожи включают:

• Старение – наиболее частая причина истончения кожи. Тонкая кожа является естественным элементом старения, наряду с бороздками и морщинами, меньшей эластичностью кожи и сухой или легко повреждаемой кожей.
• Солнечный свет играет важную роль в истончении кожи с течением времени.Лучи UVA и UVB могут убить или повредить клетки кожи.
• Курение и употребление алкоголя ускоряют старение кожи и со временем могут способствовать ее истончению.
• Кремы со стероидами могут уменьшить клетки эпидермиса. Лекарство также может повлиять на ткань, соединяющую клетки кожи. Это может сделать кожу морщинистой или дряблой.
• Другие лекарства могут вызывать истончение кожи в качестве побочного эффекта. Это может произойти с местными стероидами, которые люди наносят непосредственно на кожу.Это лекарство обычно в форме крема или мази и используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.

Актуальные стероиды могут вызвать истончение только в том случае, если человек использует их в течение длительного периода. Важно следовать инструкциям по применению лекарства.

Кожа должна вернуться к своей обычной толщине, как только человек перестанет принимать лекарство. Однако это может занять несколько недель, так как клеткам кожи требуется время для обновления.

Обратить истончение кожи невозможно.Однако увлажнение кожи может сделать ее более эластичной и менее склонной к повреждению.

Все, что вызывает покраснение или болезненность кожи, скорее всего, повредит ее. Человеку с тонкой кожей может потребоваться защитить ее от повреждений. Например, им следует избегать контакта с агрессивными химическими веществами.

Человек с тонкой кожей может легче обнаружить синяки или повреждения на коже. Защита кожи с помощью длинных рукавов, длинных юбок или брюк может помочь.

Использование кремов, содержащих витамин А, также известный как ретинол или ретиноиды, может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.Кремы с ретинолом доступны в аптеках или в Интернете в качестве косметических продуктов.

Исследования, опубликованные в 2018 году, показывают, что в некоторых случаях ретинол может помочь нормализовать толщину кожи. Однако его следует использовать осторожно, и он подходит не для всех типов кожи.

Хотя нет убедительных доказательств того, что использование бустеров коллагена улучшает здоровье кожи или делает ее более толстой, некоторые люди считают их полезными.

Сбалансированная диета поддерживает общее состояние здоровья. Включите много фруктов и овощей, цельнозерновые и белки.

Витамин Е, содержащийся в таких продуктах, как миндаль и авокадо, также может поддерживать здоровье кожи. Жиры в этих продуктах могут помочь сохранить кожу эластичной.

Употребление достаточного количества воды помогает сохранить кожу увлажненной. Сухая кожа легче раздражается или повреждается, и зачастую она менее эластична.

Поделиться на Pinterest Истончение кожи, связанное с возрастом, можно предотвратить, регулярно увлажняя кожу.

Невозможно избежать всех признаков старения. Тонкие линии или морщинки, а также кожа, которая становится тоньше и суше, возникают естественным образом с возрастом.Однако можно уменьшить или замедлить некоторые видимые признаки старения.

Можно было бы предотвратить некоторое возрастное истончение кожи, защитив ее от вредных ультрафиолетовых лучей, регулярно увлажняя кожу и не куря.

Ультрафиолетовое излучение солнца – одна из основных причин старения кожи. Защитите кожу от солнца с помощью:

• солнцезащитного крема с фактором SPF 30 или выше, который защищает как от UVA-, так и от UVB-лучей
• сидя в тени или проводя время в помещении в самое жаркое время дня
• с длинными рукавами, и длинная юбка или брюки
• Выбирайте шляпу, которая оттеняет шею и лицо

Увлажнение кожи может помочь предотвратить сухость и повреждение.Это потому, что он не дает воде покидать кожу. Увлажненная кожа становится более эластичной и здоровой.

Спирт также сушит кожу, поэтому избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Выпивать стакан воды между алкогольными напитками может помочь человеку избежать обезвоживания.

Обычно нет необходимости обращаться к врачу, если тонкая кожа вызвана старением и не вызывает никаких проблем со здоровьем. Если человек обнаруживает, что у него часто появляются синяки или повреждения кожи, он может обратиться за медицинской помощью.

Некоторые лекарства могут вызвать истончение кожи. Врач может посоветовать, следует ли прекратить прием лекарства, и предложит возможные альтернативы.

Если истончение кожи не имеет видимой причины, обратитесь за медицинской помощью. Возможно, такие факторы образа жизни, как воздействие солнечного света или курение, привели к истончению кожи.

Специального лечения для тонкой кожи не существует, поэтому профилактика – лучший вариант. Защита кожи от солнечного света и поддержание гидратации кожи может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Тонкая кожа: симптомы, причины и лечение

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Кожа истончается с возрастом или в результате воздействия солнца, лекарств или факторов образа жизни. Обычно это необратимо, но есть несколько способов защитить кожу и предотвратить осложнения.

Тонкая кожа на руках – довольно распространенное явление. Однако с возрастом у них также может появиться тонкая, как бумага, кожа на руках и ногах. На тонкой коже легче появляются синяки.

В этой статье мы рассмотрим причины тонкой кожи, возможные методы лечения и профилактики, а также когда обратиться к врачу.

Кожа на некоторых участках тела от природы более тонкая. Толщина кожи век составляет всего 0,5 миллиметра (мм), в то время как кожа на пятках может достигать 4 мм.

Кожа состоит из трех слоев, каждый из которых выполняет свою роль:

• Гиподерма – это самый внутренний слой, состоящий из ткани, жира и потовых желез.
• Дерма – это следующий слой, который содержит нервы и кровоснабжение.
• Эпидермис – это самый внешний слой кожи, который защищает от грязи и бактерий.

Тонкая кожа означает, что эпидермис не такой толстый, как должен быть. В подкожной клетчатке также может быть меньше жира, что приводит к тому, что этот слой тоже становится тоньше.

Сама по себе более тонкая кожа не должна вызывать никаких проблем со здоровьем. Однако человек может обнаружить, что его кожа легче повреждается или появляется синяк.

Если у человека тонкая кожа, она может выглядеть более прозрачной, и он сможет более четко видеть вены, кости или сухожилия.

Тонкую кожу легко повредить.Человек может заметить, что на его коже появляются синяки или разрывы после незначительных травм.

Потеря жира из подкожной клетчатки делает кожу менее пухлой или полной, что может сделать кожу более тонкой.

Причины истончения кожи включают:

• Старение – наиболее частая причина истончения кожи. Тонкая кожа является естественным элементом старения, наряду с бороздками и морщинами, меньшей эластичностью кожи и сухой или легко повреждаемой кожей.
• Солнечный свет играет важную роль в истончении кожи с течением времени.Лучи UVA и UVB могут убить или повредить клетки кожи.
• Курение и употребление алкоголя ускоряют старение кожи и со временем могут способствовать ее истончению.
• Кремы со стероидами могут уменьшить клетки эпидермиса. Лекарство также может повлиять на ткань, соединяющую клетки кожи. Это может сделать кожу морщинистой или дряблой.
• Другие лекарства могут вызывать истончение кожи в качестве побочного эффекта. Это может произойти с местными стероидами, которые люди наносят непосредственно на кожу.Это лекарство обычно в форме крема или мази и используется для лечения кожных заболеваний, таких как экзема.

Актуальные стероиды могут вызвать истончение только в том случае, если человек использует их в течение длительного периода. Важно следовать инструкциям по применению лекарства.

Кожа должна вернуться к своей обычной толщине, как только человек перестанет принимать лекарство. Однако это может занять несколько недель, так как клеткам кожи требуется время для обновления.

Обратить истончение кожи невозможно.Однако увлажнение кожи может сделать ее более эластичной и менее склонной к повреждению.

Все, что вызывает покраснение или болезненность кожи, скорее всего, повредит ее. Человеку с тонкой кожей может потребоваться защитить ее от повреждений. Например, им следует избегать контакта с агрессивными химическими веществами.

Человек с тонкой кожей может легче обнаружить синяки или повреждения на коже. Защита кожи с помощью длинных рукавов, длинных юбок или брюк может помочь.

Использование кремов, содержащих витамин А, также известный как ретинол или ретиноиды, может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.Кремы с ретинолом доступны в аптеках или в Интернете в качестве косметических продуктов.

Исследования, опубликованные в 2018 году, показывают, что в некоторых случаях ретинол может помочь нормализовать толщину кожи. Однако его следует использовать осторожно, и он подходит не для всех типов кожи.

Хотя нет убедительных доказательств того, что использование бустеров коллагена улучшает здоровье кожи или делает ее более толстой, некоторые люди считают их полезными.

Сбалансированная диета поддерживает общее состояние здоровья. Включите много фруктов и овощей, цельнозерновые и белки.

Витамин Е, содержащийся в таких продуктах, как миндаль и авокадо, также может поддерживать здоровье кожи. Жиры в этих продуктах могут помочь сохранить кожу эластичной.

Употребление достаточного количества воды помогает сохранить кожу увлажненной. Сухая кожа легче раздражается или повреждается, и зачастую она менее эластична.

Поделиться на Pinterest Истончение кожи, связанное с возрастом, можно предотвратить, регулярно увлажняя кожу.

Невозможно избежать всех признаков старения. Тонкие линии или морщинки, а также кожа, которая становится тоньше и суше, возникают естественным образом с возрастом.Однако можно уменьшить или замедлить некоторые видимые признаки старения.

Можно было бы предотвратить некоторое возрастное истончение кожи, защитив ее от вредных ультрафиолетовых лучей, регулярно увлажняя кожу и не куря.

Ультрафиолетовое излучение солнца – одна из основных причин старения кожи. Защитите кожу от солнца с помощью:

• солнцезащитного крема с фактором SPF 30 или выше, который защищает как от UVA-, так и от UVB-лучей
• сидя в тени или проводя время в помещении в самое жаркое время дня
• с длинными рукавами, и длинная юбка или брюки
• Выбирайте шляпу, которая оттеняет шею и лицо

Увлажнение кожи может помочь предотвратить сухость и повреждение.Это потому, что он не дает воде покидать кожу. Увлажненная кожа становится более эластичной и здоровой.

Спирт также сушит кожу, поэтому избегайте чрезмерного употребления алкоголя. Выпивать стакан воды между алкогольными напитками может помочь человеку избежать обезвоживания.

Обычно нет необходимости обращаться к врачу, если тонкая кожа вызвана старением и не вызывает никаких проблем со здоровьем. Если человек обнаруживает, что у него часто появляются синяки или повреждения кожи, он может обратиться за медицинской помощью.

Некоторые лекарства могут вызвать истончение кожи. Врач может посоветовать, следует ли прекратить прием лекарства, и предложит возможные альтернативы.

Если истончение кожи не имеет видимой причины, обратитесь за медицинской помощью. Возможно, такие факторы образа жизни, как воздействие солнечного света или курение, привели к истончению кожи.

Специального лечения для тонкой кожи не существует, поэтому профилактика – лучший вариант. Защита кожи от солнечного света и поддержание гидратации кожи может помочь предотвратить дальнейшее истончение кожи.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

Причины и методы лечения тонкой кожи

Вы когда-нибудь хотели, чтобы у вас была немного более толстая кожа? Не способность перекатываться с ударами, быстро отскакивать и не позволять вещам дотянуться до вас, а настоящая толстая кожа.Кожа, на которой не видны каждая неровность и синяк, или кожа легко рвется, что приводит к порезам даже от малейших ссадин.

Тонкая кожа является обычным следствием пребывания на солнце и старения, но мы всегда можем работать над предотвращением дальнейшего повреждения. Вот ваше руководство, чтобы понять толщину вашей кожи и сделать все необходимое, чтобы она не истончилась с течением времени.

Знакомство с вашей кожей

Рассмотрим 3 компонента кожи: эпидермис (верхний барьер), дерму (содержащую ткань, волосяные фолликулы и потовые железы) и гиподерму (слой жира и ткани под всем этим).

Верхний слой создает барьер между вашей кожей и окружающим миром. Он не пропускает вредные вещества (бактерии, вирусы, воду и т. Д.), Сохраняя при этом влагу. Вы сохраняете этот слой неповрежденным, увлажняя (увлажняя) его, так что вероятность его растрескивания и заражения меньше.

Следующий слой, дерма, действительно влияет на толщину вашей кожи. Генетика играет важную роль в определении толщины вашей кожи. Если вы видите сухожилия и вены на предплечьях и тыльной стороне рук, скорее всего, вы генетически предрасположены к более тонкой коже.

Причины тонкой кожи

Генетика, несомненно, способствует проблеме тонкой кожи, но не является самым важным фактором. Ультрафиолет больше всего влияет на тонкость нашей кожи. Солнце (и солярии) вызывают реакцию, при которой дерма теряет свою эластичность. Затем эффекты усугубляются. По мере того, как его способность отдергиваться уменьшается, уменьшается и толщина дермы. Затем появляются морщины и синяки. Почему? Без эластичности кожи кровеносные сосуды не имеют достаточной опоры и опоры для восстановления после травмы.Подайте сигнал о старении кожи.

Но что, если у тебя отличная кожа? Что делать, если во время загара у вас не появляются веснушки или родинки? УФ-свет по-прежнему истончает вашу кожу. Каждый раз, когда вы находитесь на солнце без солнцезащитного крема, даже если вы просто едете на работу, держа руки на руле, этот ультрафиолетовый свет бесшумно разрушает вашу кожу.

Лучшее средство для тонкой кожи: профилактика

Когда ваша кожа станет тонкой, вы мало что сможете сделать, чтобы обратить вспять эффекты. Профилактика – ключ к успеху. Ультрафиолетовый свет не разрушает вашу кожу за один день.Это совокупный эффект. Это означает нанесение солнцезащитного крема на лицо, шею, грудь, руки и руки каждое утро , а не только в те дни, когда вы будете в бассейне.

Если вам 20–30 лет, профилактика критически важна. Вы не можете вернуться назад и изменить то, насколько хорошо ваши родители защищали вас от солнца. Но теперь все в твоей власти. Количество повреждений, которые вы получаете в течение этих десятилетий, резко влияет на состояние вашей кожи.

Как утолщить кожу

Если вы не в состоянии предотвратить это, наберитесь духа.Еще не все потеряно. Хотя процесс обращения вспять изменений может быть разочаровывающим и дорогостоящим, есть несколько вмешательств, которые могут помочь вашей коже.

Сначала обратитесь к дерматологу для консультации по участкам, на которых вы видите тонкую кожу. Лечение должно быть адаптировано к проблемной области. Кремы могут помочь в некоторых проблемных точках. Было показано, что для лица Retin-A обращает вспять и предотвращает истончение кожи и связанные с солнцем изменения, которые происходят с возрастом. Для получения результатов на других участках может потребоваться лазерное лечение.Лазеры для фракционной шлифовки стимулируют рост и улучшение новых кожных покровов и коллагена.

Если вы боретесь с тонкой кожей, вам нужен кто-то, кто честно скажет, что сработает. Существует множество продуктов, которые утверждают, что омолаживают тонкую кожу, но немногие безрецептурные продукты и добавки для тонкой кожи дают результат. Осмотрев состояние вашей кожи, дерматолог может помочь вам найти что-то, что изменит ситуацию.

Независимо от того, где вы находитесь, никогда не стоит недооценивать важность предотвращения дальнейшего ущерба.Смазывайте солнцезащитный крем ежедневно, чтобы сохранить свою кожу.

Доктор Кристофер Фуллер – сертифицированный дерматолог из Келлера и Роанока, штат Техас. После трех лет общей практики в морской пехоте доктор Фуллер обнаружил, что его тянет к узкоспециализированной области дерматологии. Он получил ординатуру по дерматологии и был признан главным резидентом на последнем году обучения. Член Американской академии дерматологии, доктор Фуллер имеет опыт в медицинской, хирургической, детской и косметической дерматологии.

Узнайте больше о докторе Фуллере.

Запишитесь на прием к поставщику услуг поблизости.

Причины, лечение и профилактика – SkinKraft

Кожа имеет тенденцию к истончению из-за различных факторов, таких как образ жизни, солнечные повреждения, лекарства и старение. Тонкая кожа на руках является обычным явлением, но с возрастом она также может появиться на лице, ногах и руках.

В этой статье мы расскажем вам о многих причинах тонкой кожи и возможных методах ее лечения.Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Основные моменты:

Что такое тонкая кожа?

У всех кожа на некоторых участках тела от природы тоньше. Знаете ли вы, что ваши веки имеют толщину всего 0,05 мм? [1]

Тонкая кожа, иногда называемая хрупкой, – это кожа, которая легко трескается, ушибается или рвется. Когда у вас кожа толщиной с бумагу, она становится похожей на папиросную бумагу, известную как креповая кожа.

Текстура вашей кожи разделена на три слоя, а именно:

1.Эпидермис, который является самым внешним видимым слоем, действует как барьер между внешним миром и такими важными органами, как мышцы, ткани и т. Д.

2. Следующий слой – дерма. Он содержит все сальные и потовые железы, нервные окончания, соединительные ткани, лимфатические сосуды и волосяные фолликулы.

3. Последний слой – это гиподерма или подкожный слой. Этот слой обеспечивает теплоизоляцию вашего тела и сохраняет тепло. Он также служит своего рода подушкой, которая действует как амортизатор для ваших жизненно важных органов.

Дерма – это то, что влияет на толщину вашей кожи. При истончении кожи эпидермис становится не таким толстым, как предполагалось. Кроме того, в подкожном слое этого типа кожи меньше жира, что приводит к более тонкому слою.

Обычно, если вы предрасположены к более тонкой коже, вы заметите вены и сухожилия на тыльной стороне рук и предплечьях. Генетика играет важную роль в определении толщины вашей кожи.

Наконечник SkinKraft

Постоянное увлажнение с помощью увлажняющего крема помогает сохранить верхний слой неповрежденным, что снижает вероятность его растрескивания и заражения.

Что вызывает тонкую кожу?

Хотя это не самый важный фактор, одним из факторов, влияющих на тонкую кожу, является генетика.

Ультрафиолет оказывает самое сильное влияние на то, насколько тонкой становится ваша кожа. Ваша кожа вступает в реакцию с солнцем, в результате чего дерма теряет эластичность.

Со временем этот эффект усиливается, и способность кожи возвращаться в норму уменьшается, а вместе с ней и толщина дермы.

Синяки и морщины следуют за истончением кожи. Отсутствие эластичности оставляет кровеносные сосуды без поддержки для восстановления.Подайте сигнал о старении кожи.

Но что, если вы не загораете, у вас легко появляются родинки или веснушки? Несмотря на прекрасную кожу, ультрафиолетовый свет по-прежнему истончает ее. Идете ли вы на работу, взявшись за руль, или просто по делам, каждый раз, когда вы находитесь на солнце без солнцезащитного крема, ультрафиолетовый свет незаметно повреждает вашу кожу.

Старение – еще одна причина, по которой кожа на теле становится тонкой как бумага. Подобно солнечному повреждению, с возрастом ваша кожа становится менее упругой или эластичной, и ваше тело создает меньше клеток для замены поврежденных, умирающих или мертвых клеток.

Средства для ухода за тонкой кожей

К сожалению, вылечить тонкую кожу невозможно. Но вы можете позаботиться о своем истончении кожи. Использование увлажняющего крема – самый эффективный способ. Увлажнение делает кожу более эластичной и менее подверженной повреждениям из-за стресса.

Если у вас тонкая кожа, лучше избегать макияжа и отбеливателя, которые могут вызвать воспаление и покраснение кожи.

Кремы, содержащие витамин А (ретинол или ретиноиды), могут помочь защитить тонкую кожу рук и других частей рук от истончения.Ретинол обладает способностью нормализовать толщину кожи. [2] Но помните, что использовать его нужно осторожно, желательно после консультации с врачом. Точно так же бустеры коллагена обладают свойствами утолщения кожи и весьма полезны.

Хорошо сбалансированная диета и защита кожи от солнца могут помочь с тонкой кожей. Продукты с высоким содержанием витамина Е, такие как миндаль, орехи и авокадо, поддерживают здоровье кожи.

Сухая кожа легко раздражается, и она более склонна к повреждению, если она менее гибкая.Пейте много воды, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и свежей.

Как предотвратить истончение кожи с возрастом?

Тонкая кожа для большинства людей является естественным следствием старения. Хотя полностью предотвратить это невозможно, некоторые привычки могут помочь замедлить этот процесс.

УФ-свет не наносит вреда вашей коже ни за один день. Это совокупный эффект. Вам необходимо ежедневно наносить солнцезащитный крем на руки, лицо, шею, руки и другие части тела. Если вы находитесь в возрастной группе от 20 до 30 лет, профилактика является ключевым моментом.

Другие меры, которые вы можете сделать для предотвращения и защиты тонкой кожи, включают:

• Избегайте длительного пребывания на солнце.
• Когда вы находитесь на улице, используйте солнцезащитный крем широкого спектра действия с SPF не ниже 15. Нанесите обильно в первый раз и повторно наносите каждые два часа.
• Когда вы находитесь на солнце, надевайте брюки, рубашки с длинными рукавами и шляпы, чтобы защитить предплечья, ноги и лицо.
• Используйте питательный увлажняющий крем, чтобы ваша кожа оставалась увлажненной и увлажненной
• Поговорите со своим дерматологом о возможных вариантах лечения

Разница между тонкой и толстой кожей – тонкая кожа и толстая кожа

Как определить истончение кожи?

Тонкая кожа на руках и других частях тела кажется тонкой как бумага и почти прозрачной.Вы можете четко видеть сухожилия, кости или вены.

Можно легко повредить тонкую кожу. Итак, если на вашей коже появились синяки или разрывы после незначительных травм, есть вероятность, что у вас тонкая кожа.

Вы не проснетесь однажды и вдруг поймете, что ваша кожа стала тоньше. Это постепенный процесс. Если у вас ранее были синяки или солнечные ожоги, вероятность того, что ваша кожа станет тонкой в ​​будущем, выше. Царапины и синяки заживают дольше и иногда кровоточат больше, чем обычно.

Еще одним признаком тонкой кожи является легкое заражение.Ваш иммунный ответ замедляется, что приводит к быстрому распространению инфекций и более медленному заживлению.

Наконечник SkinKraft

Тем, у кого тонкая кожа, следует обращать внимание на синяки, царапины или порезы, поскольку они могут быстро заразиться. Важно регулярно чистить и менять повязку, чтобы не было микробов.

Если старение приводит к истончению кожи, вероятно, нет необходимости посещать врача. Но если вы обнаружите много синяков на коже или что-то необычное, вам следует проверить это, чтобы исключить что-либо серьезное.

Заключение

С возрастом ваша кожа находится во власти многих сил – нездоровых привычек, суровых погодных условий и ультрафиолетовых лучей солнца. Хотя контролировать процесс старения кожи не в ваших руках, вы можете принять правильные меры, чтобы она выглядела молодой и эластичной.

Ключом к эффективной борьбе с истончением кожи является понимание причин, вызывающих его, и своевременное принятие профилактических мер.

Начните с познания своей кожи

Лечение кожи – дерматолог по уходу за кожей и косметическая дерматология

Почему кожа на тыльной стороне рук легко покрывается синяками и слезами и что с этим делать

Есть вопросы, связанные с распространенными дерматологическими заболеваниями, которые возникают неоднократно.Они не являются основной причиной посещения дерматологической клиники, и пациенты обычно считают их слишком незначительными, чтобы упоминать их, пока я не выхожу из комнаты.

Одна из наиболее частых проблем:

Почему кожа на моих руках и кистях так легко рвется и покрывается синяками?

Эта распространенная проблема обычно возникает на тыльной стороне предплечий и кистей рук по мере взросления. Это происходит из-за сочетания хронического пребывания на солнце, истончения кожи с возрастом.Это хуже у пациентов, которые постоянно принимают кортикостероиды, рецептурные препараты для разжижения крови, безрецептурный аспирин или НПВП (Адвил, Алив и т. Д.).

Кожа на предплечьях и тыльной стороне кистей рук подвергается солнечному воздействию ежедневно в течение многих лет. Люди, которые работают или отдыхают на улице, часто делают это с короткими рукавами и без перчаток. Многие люди редко наносят солнцезащитный крем на эти участки. Более того, конечно, многие люди, которые сейчас испытывают последствия хронического пребывания на солнце в течение многих лет, получили их задолго до того, как стали доступны хорошие солнцезащитные кремы, и до того, как вредные эффекты стали широко известны, и задолго до того, как у них появилось достаточно здравого смысла, чтобы защитить свою кожу.

Ультрафиолетовое излучение с годами повреждает коллаген и структуру эластичных волокон, диффузно по всей коже и в поддерживающей структуре, окружающей кровеносные сосуды в коже. К сожалению, с возрастом кожа истончается. Лекарства, отпускаемые по рецепту или без рецепта, увеличивают склонность к кровотечениям. Хронические кортикостероиды делают кожу более хрупкой. В совокупности эти проблемы вызывают легкие разрывы и синяки на коже. У пациентов, которые не принимают хронические кортикостероиды, наиболее сильно пораженные участки – это подвергающиеся воздействию солнца тыльные стороны предплечий и кистей.Один из самых простых способов увидеть эффект длительного пребывания на солнце – посмотреть на тыльную сторону предплечья, затем перевернуть его и сравнить с защищенным от солнца внутренним слоем.

Тогда следующий вопрос – «очень интересно, но что мне теперь делать?»

Как избавиться от синяков и тонкой кожи на руках и кистях?

На сегодняшний день лучшим подходом является профилактика, которая включает защиту от солнца с помощью одежды или солнцезащитного крема каждый день, начиная с самого раннего возраста.Как и многие другие разрушительные последствия хронического пребывания на солнце, легкие синяки и ломкость кожи возникают много лет спустя. Пока вы занимаетесь этим, не забывайте защищать шею и V-образную часть груди. Вы будете благодарны за это позже.

Чтобы попытаться сделать кожу более густой, уменьшить морщины и пятна, в некоторой степени помогают антивозрастные кремы и лосьоны, которые увеличивают выработку коллагена, если их использовать в течение длительного времени. Более толстая кожа с большим количеством коллагена не так легко рвется, а увеличение количества коллагена вокруг хрупких кровеносных сосудов делает их более устойчивыми к синякам.

Как и большинство наших стратегий по борьбе со старением кожи, определенно лучше начинать рано, чтобы предотвратить повреждение. Но даже после того, как повреждение нанесено, никогда не поздно добиться улучшения. Наиболее эффективная, но более дорогостоящая стратегия – использовать те же антивозрастные средства по уходу за кожей, которые вы используете на лице, на руках и тыльной стороне ладоней. Антивозрастные средства по уходу за кожей лица обычно содержат более высокие концентрации активных ингредиентов, чем средства, предназначенные для тела. Это связано со стоимостью ингредиентов для покрываемой поверхности и желанием покупателя тратить больше денег на свое лицо, чем на свое тело.

Ингредиенты, увеличивающие коллаген:

• Ретиноид, отпускаемый по рецепту (Retin A, Renova, Refissa, Differin, Tazorac)
• Ретинол, отпускаемый без рецепта
• Альфа-гидроксикислоты (гликолевая кислота, мультифруктовая кислота)
• Пептиды
• Факторы роста

Как насчет кремов с витамином К от синяков на тыльной стороне рук?

Существует довольно много кремов с витамином К, предназначенных для уменьшения синяков, но не для истончения кожи на тыльной стороне рук.Витамин К, также известный как фитонадион, является кофактором в биосинтезе факторов свертывания крови II (протромбин), VII, IX и X. Было проведено несколько исследований полезности кремов с витамином К при лечении хронической пурпуры (синяков). . В большинстве проведенных исследований его изучалось для лечения синяков, вызванных лазером, и эти несколько исследований дали разные результаты. По этой причине, прежде чем я порекомендую его, нужно еще изучить его.

Есть ли другие варианты лечения?

Очень разбавленные инъекции Sculptra могут увеличить выработку коллагена у некоторых пациентов.

Действительно ли кремы помогают уменьшить синяки и тонкую кожу на тыльной стороне рук? Стоит ли денег?

Я считаю, что кремы определенно стоит использовать как профилактическую стратегию против старения, истончения кожи и синяков и начинать очень рано. Как только проблема возникает, правильное решение не так однозначно. В качестве лечения, обращающего вспять проблему, улучшение после длительного использования находится где-то между отсутствием худшего случая и умеренным в лучшем случае.Это связано с расходами и относительно большой площадью покрытия. Некоторые кремы, особенно рецептурные ретиноиды, могут вызывать раздражение кожи и высыпания на тонкой коже рук. Вы должны провести собственный анализ затрат и выгод.

Без сомнения, единственная клинически эффективная и экономичная вещь, которую вы можете сделать, – это защита от солнца в качестве превентивной стратегии. Профилактика намного проще и намного эффективнее, чем лечение после того, как проблема возникла.Осмелюсь сказать: унция профилактики стоит фунта лечения. Похоже, большая часть жизни похожа на это.

.