Сода и мед для организма: Чем помогут организму имбирь, лимон, чеснок и “Швепс” — Российская газета

By | 23.08.1975

Чем помогут организму имбирь, лимон, чеснок и “Швепс” — Российская газета

Россияне активно ищут способы профилактики и лечения коронавируса народными методами. Сначала на слухах о “чудодейственной силе” в 10 раз подорожал имбирь. За ним робко потянулся лимон. Теперь появились слухи о том, что на работу легких благотворно влияет сливочное масло. И оно, родимое, уж точно спасет нас от китайской заразы.

Утверждения о чудодейственности хоть имбиря, хоть лимона, хоть какого-то другого продукта, которые якобы способны исцелить нас от коронавируса, – только маркетинговый ход. Нет ни одного пищевого продукта, который сам по себе способен защитить нас от вируса, утверждает Дмитрий Никитюк, директор ФГБУН “ФИЦ питания и биотехнологии”, член-корреспондент РАН, доктор медицинских наук, профессор. Так, чеснок от коронавируса полезен разве что тем, что от его острого запаха люди не подходят друг к другу ближе 1,5-2 метров, шутит профессор. Другое дело, что и в чесноке, и в лимоне, и в имбире есть различные биологически активные соединения, которые для нашего организма полезны. В этом плане их поступление в организм оправданно и целесообразно. “Но панацеей, средством, которое способно противостоять инфекции, ни один из этих пищевых продуктов, конечно же, не является”, – подчеркивает Дмитрий Никитюк.

Чеснок, имбирь, куркума, лимон действительно полезны для укрепления иммунитета, соглашается профессор ФМБА России, врач персонифицированной медицины Маргарита Королева. Например, корень имбиря содержит витамины группы В, витамин С, внушительное количество кремния, бора и йода, много меди. Имбирь содержит сесквитерпен – вещество, способное подавлять рост вирусов. Кроме того, имбирь содержит все незаменимые аминокислоты.

Лимон является неплохим источником витамина С и хорошо поддерживает работу иммунной системы. Плоды лимона используют при простуде, гриппе как мочегонное, успокаивающее, антибактериальное средство. Все части растения, плодов лимона, его масло обладают антиоксидантными свойствами. Очень важно, что лимон, несмотря на его кислый вкус, ощелачивает организм, а в условиях щелочной среды активность вирусной инфекции существенно снижается.

Фото: Photoxpress

Чеснок является натуральным антибиотиком (в составе содержится аллицин), убивает большое число разнообразных бактерий, вирусов и паразитов уже на уровне кишечного тракта, регулирует здоровье микробиоты и, соответственно, повышаетсястепень обороны организма. Будучи серосодержащим продуктом, чеснок поддерживает функцию естественной детоксикации организма на уровне работы наших генов, увеличивая способность организма противостоять вредным воздействиям окружающей среды. Чеснок богат селеном. Являясь сильным антиоксидантом, он повышает сопротивляемость организма неблагоприятным факторам среды, вирусам, защищая нас тем самым от различных заболеваний. Чеснок полезен для работы сердечной мышцы и кровеносных сосудов.

Имбирь содержит вещество, способное подавлять рост вирусов

Сливочное масло тоже полезно для организма. Структурные компоненты легких состоят в основном из жира, как и все клеточные мембраны организма, поясняет Маргарита Королева. Отсутствие жиров в составе питания приведет к клеточной гипоксии, то есть действительно может наблюдаться снижение усвоения кислорода в легких. Однако это не значит, что в период пандемии необходимо постоянно налегать на сливочное масло. Животные жиры обязательно должны быть в рационе. Но их избыток, особенно в сочетании с сахаром или солью, может привести к избыточному весу и снижению иммунитета. Что в долгосрочной перспективе отразится на здоровье сердечно-сосудистой системы. “Жиров должно быть нормальное, адекватное количество, причем преимущественно растительных, поэтому постоянное употребление сливочного масла – не более чем миф, вызванный пандемией COVID-19”, – убеждена Маргарита Королева.

Фото: Photoxpress

“Если мы берем кусочек черного бородинского хлеба, намазываем его тоненьким слоем масла да с селедочкой, то это очень полезно и приятно. Это действует на лимбическую систему – совокупность образований головного мозга, который контролирует нашу эмоциональную деятельность. У нас возникают положительные эмоции”, – поясняет Дмитрий Никитюк.

В последнее время появился еще один народный рецепт борьбы с коронавирусом – с помощью “Швепса”. Дело в том, что при его производстве используется хинин, который считался одним из средств против малярии, поясняет врач-диетолог Ирина Лизун. И поскольку сейчас в мире тестируют лекарство против коронавируса на основе противомалярийных препаратов, вероятнее всего, из-за этого люди решили, что “Швепс” может вылечить коронавирус, предполагает Ирина Лизун. “Но это очень сильно притянуто за уши”, – уверена диетолог.

Иммунная система – сложный внутренний механизм, требующий большого количества ресурсов. И только употреблением имбиря или чеснока и лимона серьезно ему не помочь, резюмирует Маргарита Королева. По ее словам, для стимуляции защитных сил организма и активизации клеток для борьбы с вирусом необходим целый комплекс мер, в который входят правильное питание, хороший сон и режим дня, отсутствие серьезных и постоянных стрессовых ситуаций, правильный режим физической активности и пребывания на свежем воздухе.

Фото: Photoxpress

Маски от прыщей с медом: эффективность и варианты

Маски от прыщей с медом: эффективность и варианты: Pixabay

С проблемой кожных высыпаний сталкиваются тысячи людей. В попытке избавиться от прыщей многие используют натуральные домашние рецепты, которые включают мед. Как он воздействует на кожу и какие компоненты могут дополнить его действие?

Эффективны ли маски от прыщей с медом?

Мед оказывает на организм благоприятное воздействие, поэтому его используют не только в пищу, но и в качестве средства для ухода за кожей. Лечебное значение меда было задокументировано в старейших медицинских книгах мира. Как пишет в издании PubMed Маниша Деб Мандал, с древних времен было известно, что он обладает антимикробным свойством, ранозаживляющим действием. У продукта уникальный состав, которым обусловлена его эффективность в борьбе с прыщами. В число полезных для кожи компонентов меда входят:

  1. Молочная и глюкуроновая кислота. Органические кислоты, которые увлажняют кожу. Они связывают молекулы воды и не позволяют им покинуть ткани.
  2. Лимонная, янтарная, яблочная, муравьиная, щавелевая кислота. Эти фруктовые кислоты способствуют восстановлению клеток, ускоряют обновление кожи.
  3. Витамин С. Действует как антиоксидант, увлажняет кожу, препятствует потере влаги, выравнивает тон, помогает справиться со следами акне, борется с воспалением и раздражением.
  4. Витамины группы В. Устраняют воспаление, уменьшают риск появления пигментации, способствуют формированию коллагеновых волокон и синтезу аминокислот.
  5. Аминокислоты (аргинин, аланин, глутаминовая и аспарагиновая кислоты, лизин, глицин и лейцин). Участвуют в синтезе коллагена и эластина, регулируют уровень влаги, восстанавливают барьерные функции кожи, ускоряют регенерацию. Облегчают проникновение других питательных веществ через роговой слой.
  6. Минералы (кальций, магний, фосфор, железо, натрий и калий). Стимулируют обменные процессы, поддерживают молодость и здоровье.

Медовая маска для проблемной кожи: Pixabay

Прыщи появляются, когда грязь и жир начинают закупоривать крошечные волосяные фолликулы на коже. Бактерии проникают в закупоренные фолликулы и начинают размножаться. Когда иммунные клетки организма атакуют бактерии, результатом борьбы становятся классические симптомы акне — отек, покраснение и прыщи, объясняет дерматолог Стефани С. Гарднер.

При правильном использовании мед помогает справиться с причиной появления прыщей. Как действует маска от прыщей с медом? Она оказывает на кожу такое комплексное воздействие:

  1. Успокаивает атопический дерматит. Мед помогает справиться с зудом и жжением, которые вызывает экзема.
  2. Устраняет акне. Причина появления акне — бактерии, а мед обладает антибактериальным действием. При этом он не забивает поры и снижает риск повторного образования комедонов.
  3. Заживляет раны. Продукт стимулирует рост тканей, благодаря чему регенерация проходит быстрее. Мед эффективен и в борьбе с небольшими шрамами, которые остаются после акне. Это свойство привело к появлению на рынке множества новых продуктов для лечения ран на медовой основе. Для обработки ран мед должен быть медицинского качества, а для маски подходит пищевой, как пишет доктор Джули Эванс.
  4. Смягчает кожу. Мед делает кожу более мягкой не только за счет восстановления клеток, но и благодаря тому, что не дает влаге испаряться. Увлажненная кожа выглядит более гладкой, не шелушится и не трескается от сухости.
  5. Выравнивает тон кожи. Снимает покраснение и воспаление, осветляет эти участки кожи, благодаря чему лицо становится более ровным, свежим, сияющим.
  6. Восстанавливает рН кожи. Мед способствует восстановлению кислотно-щелочного баланса, а это ускоряет заживление ран и препятствует кожным инфекциям.

Этот продукт пчеловодства воздействует на кожу мягко, поэтому рекомендован для ухода за чувствительной и проблемной кожей. Его действие можно дополнить и разнообразить другими компонентами, подобрав оптимальный рецепт маски для лица. Перед использованием меда убедитесь в отсутствии аллергии, поскольку это сильный аллерген.

Как сделать маску с медом для лица?

Самая простая медовая маска — это разогретый в микроволновке мед. Если он слишком густой, можно добавить воды. Важно, чтобы мед был теплым, а не горячим, поскольку высокая температура активизирует работу сальных желез. Его используют как маску или применяют точечно, нанося на проблемные участки кожи. В зимнее время из меда делают маску для губ.

Как сделать маску с медом для лица?: Unsplash

В домашних условиях для маски мед смешивают с другими полезными компонентами (эфирные масла, отвары трав, хлопья, йогурт). Продукт можно приготовить для одного использования или для всего курса и хранить его в холодильнике в готовом виде.

Медовую маску наносят только на чистую кожу, поэтому перед процедурой обязательно умойтесь с гелем или пенкой. Нанесите средство тонким слоем и оставьте на 10–15 минут.

С содой

Как сделать маску с медом и содой от прыщей? Маска из меда с содой помогает справиться с излишней жирностью кожи, тонизирует и борется с угрями. Чтобы приготовить ее, используйте:

  • 100 мл воды;
  • 3 ст. л. соды;
  • 1 ст. л. меда.

Смешайте ингредиенты до консистенции густой сметаны. Нанесите на кожу. Через 10–15 минут смойте водой без геля для умывания.

Маска на основе меда и соды: Pixabay

С оливковым маслом

Чтобы приготовить маску от атопического дерматита, понадобится:

  • 1 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. воска;
  • 1 ст. л. оливкового масла.

Смешайте все в одной емкости и отправьте в микроволновку на 15 секунд, чтобы смесь стала теплой и более жидкой. Перемешайте, чтобы получилась однородная масса. Затем нанесите на лицо и выдержите 10–15 минут.

С корицей

Маска из меда с корицей снимает раздражение и возвращает коже естественный блеск. Для ее приготовления нужно:

  • 3 ст. л. меда;
  • 1 ст. л. корицы молотой.

Компоненты смешайте и нагрейте в микроволновке, перемешайте и нанесите как маску. Корица дополняет действие меда противовоспалительными и антиоксидантными свойствами. Благодаря этому, кожа получает свежесть и сияние, выглядит здоровой и молодой.

С овсяными хлопьями

Для пилинга и увлажнения используется маска с такими ингредиентами:

  • мед;
  • овсяные хлопья;
  • йогурт без сахара.

Маска из меда и овсянки: Unsplash

Возьмите две столовых ложки меда, добавьте горсть овсяных хлопьев и треть стакана йогурта. Перемешайте и оставьте на 5–10 минут, чтобы хлопья пропитались и стали мягкими. Маска должна быть достаточно густой, чтобы ее можно было нанести на лицо как крем. Хлопья помогут избавиться от ороговевшего слоя клеток и подготовят кожу для впитывания полезных веществ из меда и йогурта.

При отсутствии аллергии медовые маски можно использовать для самых разных целей — от увлажнения до борьбы со шрамами. Это незаменимый продукт ухода за проблемной кожей, который мягко, но эффективно борется со многими дерматологическими проблемами.

Мед благоприятно влияет на кожу и активно применяется в виде масок для лица. Они оказывают увлажняющее, смягчающее, антибактериальное действие и ускоряют процессы регенерации тканей. Регулярное использование продукта помогает справиться с акне и другими симптомами проблемной кожи.

Внимание! Материал носит лишь ознакомительный характер. Не следует прибегать к описанным в нем методам лечения без предварительной консультации с врачом.

Источники:

  1. Julie Evans. Honey: a guide for healthcare professionals // PubMed. — 2008. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/18983026/
  2. Manisha Deb Mandal. Honey: its medicinal property and antibacterial activity // PubMed. — 2011. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/23569748/
  3. Stephanie S. Gardner. Acne // WebMD. — 2020. — Режим доступа: https://www.webmd.com/skin-problems-and-treatments/acne/picture-of-acne
  4. Stefan Bogdanov. Honey for nutrition and health: a review // PubMed. — 2008. — Режим доступа: https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/19155427/

Оригинал статьи: https://www.nur.kz/family/beauty/1723751-maska-ot-prysej-s-sodoj-i-medom/

Недостаток железа: немецкие медики предупреждают об опасности | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Из всех патологий, связанных с недостатком питательных веществ в человеческом организме, дефицит железа встречается чаще всего. По оценкам Всемирной организации здравоохранения, этим страдает чуть ли не треть населения нашей планеты. В группу риска, прежде всего, попадают женщины репродуктивного возраста (в первую очередь, беременные, поскольку железо из их организма усердно “воруют” эмбрионы), дети и подростки, старики, спортсмены, а также вегетарианцы и веганы.

Как показало новое исследование, проведенное учеными Высшей медицинской школы Ганновера (Medizinische Hochschule Hannover), и в организме людей, страдающих сердечными заболеваниями, очень часто наблюдается слишком низкий уровень содержания железа.

Когда есть повод для тревоги

Примерно 3-5 граммов железа содержится в теле здорового взрослого человека. Но 1-2 миллиграмма этого микроэлемента ежедневно выводится из организма – с потом, мочой, бывает и с кровью. И утраченное обязательно нужно восполнять, прежде всего – придерживаясь сбалансированного питания. Иначе неприятных последствий не избежать. Дело может дойти даже до такой серьезной болезни, как железодефицитная анемия (малокровие).

Ломкие волосы, бледная сухая кожа, трещинки в уголках рта, жжение и боль в языке, изменение слизистой оболочки полости рта, которая приобретает серовато-зеленоватый оттенок, – вот лишь некоторые симптомы болезни. Человек, в организме которого долгое время недостает железа, быстро устает, плохо концентрируется, страдает головными болями, у него снижается работоспособность, нарушается память, ослабевает иммунная система, его одолевает апатия, и даже небольшая физическая нагрузка сопровождается учащенным сердцебиением.

Влияние дефицита железа в организме на работу сердца человека стало предметом исследования, проведенного учеными Высшей медицинской школы Ганновера. Как показали эти изыскания, недостаточное количество железа затрудняет насосную функцию сердца. В результате энергии, необходимой клеткам сердечной мышцы, вырабатывается меньше, а это провоцирует кардиологические заболевания.

Особенно опасен недостаток железа в организме для тех, кто перенес инфаркт. Процесс восстановления таких пациентов протекает наиболее болезненно. Но помогает курс лечения препаратами железа. Как показали проведенные ганноверскими учеными опыты, уже после первой инъекции у больного наступает заметное улучшение физического состояния. При этом медики ни в коем случае не рекомендуют заниматься самолечением и бесконтрольным применением лекарств, содержащих железо. Передозировка таких медикаментов не менее опасна.

“Железная” диета

Восполнить дефицит железа невозможно без правильного питания – каждодневного употребления продуктов, богатых этим микроэлементом. Мощные источники железа – это орехи, семечки, яблоки, продукты из цельного зерна, бобовые плоды вроде чечевицы и фасоли, грибы, морепродукты, шпинат.

Для поддержания необходимого уровня железа в организме 3-4 раза в неделю необходимо также съедать по одной порции постного мяса. Чтобы железо лучше усваивалось, его лучше потреблять в сочетании с витамином C. В достаточном количестве он содержится в таких овощах, как картофель, брюссельская капуста, квашенная белокочанная капуста, паприка, а также в цитрусовых.

Во время приема содержащей железо пищи немецкие медики рекомендуют отказываться от употребления красного вина, кофе, какао, чая и молока. Пить их советуют не раньше, чем полчаса спустя после трапезы либо за полчаса до нее. А еще лучше выдержать двухчасовой интервал, либо вообще заменить эти напитки апельсиновым соком.

Смотрите также:

  • Как немцы избавляются от недугов

    Чай

    Прежде чем решить, что делать с той или иной болезнью, неплохо выпить чашку травяного чаю. Его в Германии можно купить не только в аптеке, но и в любом магазине. Чаи из целебных трав оказывают благоприятное действие. Кроме того, они прекрасно поднимают общий тонус и помогают расслабиться.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Лакрица

    Известное средство от кашля – корень солодки, лакричника или лакрицы (лат. Glycyrrhiza glabra), является основой любимого у немцев “тягучего” лакомства. Независимо от формы и степени сладости, лакричные конфеты способны творить и другие чудеса. Паста из измельченных лакричных пастилок и вазелина помогает избавить ноги от мозолей и ороговевшей кожи.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Горчица

    О пользе горчичников в Германии сегодня мало кто знает. Также редко немцы парят ноги с горчичным порошком. Горчица известна здесь больше, как средство от… изжоги! Звучит парадоксально, но чайная ложка острой горчицы, “принятая” после еды, успокаивает желудок. Содержащееся в горчице горчичное масло улучшают работу желчного пузыря и печени, предупреждая возникновение изжоги.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Имбирь

    В эпоху Средневековья к известным в Германии средствам “от всех болезней” – чесноку и корню хрена – присоединился завезенный из дальних стран имбирь (лат. Zingiber officinаle). Богатый витаминами и важными аминокислотами чудо-корень улучшает пищеварение и кровоснабжение. А имбирный чай с лимоном и медом – универсальное жаропонижающее и противовоспалительное средство.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Водка

    То, что в меру “принятый” напиток не только согревает, но и избавляет от различных недугов, известно давным-давно. Приверженцы народной медицины в Германии применяют водку, как средство от… повышенной потливости ног и рук. Чтобы избавиться от такой неприятности, рекомендуется дважды в день протирать руки и ноги смоченной в водке марлей.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Сало по-немецки

    Ломтик копченого сала или “шпека”, как его называют немцы, способен спасти от зубной боли! Во всяком случае, утихомирить ее на время, пока вы доберетесь до зубного врача. Не торопитесь съесть сразу весь кусочек – оставьте его за щекой, там, где болит зуб, и минут через 15-20 вам станет легче. Соль мяса “вытягивает” жидкость из опухшей десны и действует как легкое обезболивающее средство.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Оливковое масло

    Благодаря высокому содержанию олеиновой (мононенасыщенной) кислоты, оливковое масло считается просто чудодейственным. Оно обладает целительными свойствами. Например: для устранения экземы тщательно втирают масло в покрасневшие участки кожи. Отличное профилактическое средство против кожных воспалений – ванна с добавлением 100 мл масла и 500 мл молока.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Капуста

    О пользе белокочанной капусты можно слагать легенды. В Германии она считается средством от мигрени. Особенно полезен сок как свежей, так и квашеной капусты, утверждают народные целители. Помогает и наложенный на лоб компресс из мелко порубленных листьев капусты, завернутых в хлопчатобумажное полотенце.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Творог

    Вместо горчичников в Германии чаще используют творог. Творожный компресс помогает избавиться от назойливого кашля. Для этого нагретую (не горячую!) творожную массу выкладывают на полотенце и кладут поочередно на грудь и спину, накрыв больного шерстяным одеялом.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Черный перец

    Как известно, клин клином вышибают, а икоту – перцем! Опасной эту физиологическую реакцию организма не назовешь, обычно она проходит сама собой. Но иногда икота может быть мучительно продолжительной. В таком случае рекомендуется понюхать молотый черный перец. Содержащийся в нем алкалоид пиперин вызовет “защитную реакцию”, и икающий, чихнув, избавится от икоты.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Пекарский порошок

    Искусственный разрыхлитель теста или просто сода – к этому “подручному” средству немцы прибегают в срочном порядке при воспалении мочевого пузыря. Щепотка соды или пекарского порошка, растворенная в стакане воды, нейтрализует кислотную среду, столь благоприятную для размножения бактерий и превращает ее в щелочную.

  • Как немцы избавляются от недугов

    Бульон

    При упадке сил, гриппе и прочих недомоганиях список “целительных” блюд в Германии возглавляет куриный бульон, приготовленный на медленном огне. В бульон добавляются пряности: гвоздика, перец-горошек, лавровый лист, коренья петрушки, луковица, по желанию – небольшой кусочек имбиря. Излюбленный немецкий суп из куриного бульона – с тонкой, домашней лапшой.

    Автор: Инга Ваннер

Пища для здоровья кишечника – ОГАУЗ ‘Поликлиника №10’

Переваривание пищи не заканчивается в желудке, оно продолжается в кишечнике, который тоже нуждается в подходящей пище. Именно об этом мы и поговорим в этой статье.
 Кишечник — канал, по которому проходит пища. Когда пища продвигается по тонкой кишке, усваивается большая часть содержащихся в ней основных питательных веществ.
 Два наиболее распространённых нарушения работы кишечника связаны со скоростью, с которой пища проходит по кишечнику:

  •  Слишком быстрое продвижение пищи приводит к диарее, влекущей за собой обезвоживание, потерю минеральных солей и других питательных веществ, которые не впитываются организмом. 
  • Слишком медленное продвижение приводит к запору. Фекалии разлагаются и выделяют токсичные вещества. Они всасываются в кровь, что приводит к отравлению организма. Поэтому запор связан не только с дискомфортом.  

Запор
Запор — медленное, затруднённое прохождение содержимого кишечника с редкими испражнениями и чрезмерно твёрдыми фекалиями. В большинстве случаев запор имеет функциональный характер и является следствием пониженного тонуса или слабости мышц толстой кишки. Органические причины наблюдаются в исключительных случаях. Наиболее серьёзные из них — рак толстой или прямой кишки. Нормальной считается частота испражнений от двух раз в день до одного раза в два дня. Если испражнения происходят реже, диагностируется запор.

Факторы, которые ускоряют или предрасполагают к атоническому функциональному запору, таковы:

  1.  Неправильная диета с недостаточным потреблением воды и/или клетчатки. Как результат — внутренняя оболочка кишечника не стимулируется и ослабевает. 
  2. Нерегулярные привычки кишечника. Если из-за нервного напряжения или в спешке человек игнорирует биологический позыв к дефекации, можно утратить рефлекс кишечника. 
  3. Злоупотребление слабительными. Приводит к непрерывному воспалению слизистой кишечника, что влечёт за собой её невосприимчивость к нормальным стимулам. 
  4. Недостаток физических упражнений, необходимых для стимуляции рефлекса к испражнению. 

Диета
 В большинстве случаев функциональный атонический запор устраняется, как только устраняются эти четыре причины. Правильная диета необходима для решения этой проблемы.
 













 Увеличьте

Сократите или исключите 

 Воду

 Промышленную выпечку

 Клетчатку

 Белый хлеб

 Цельнозерновой хлеб

 Моллюсков и ракообразных

 Пшеничные отруби

 Шоколад

 Фрукты

 Мясо

 Овощи

 Рыбу

 Бобовые

 

 Чернослив

 

 Инжир

 

 Мед

 

Целиакия
Болезнь, возникающая вследствие непереносимости глютена — белка, содержащегося в пшенице, ячмене, ржи и в меньшей степени в овсе. Это заболевание, как правило, имеет генетическое происхождение. Однако существуют факторы, ускоряющие развитие целиакии, например раннее введение коровьего молока или зерновых в прикорм ребёнка. Первые проявления обычно видны в период грудного вскармливания или младенчества, хотя могут появиться и во взрослом возрасте. Диагноз ставится по результатам биопсии кишечника. Наиболее распространённые симптомы таковы:

  1. Диарея. Кал при целиакии пенистый по причине содержащихся в нём жиров, которые не усваиваются организмом. 
  2. Вздутие живота и ощущение дискомфорта, метеоризм. 
  3. Усталость, депрессия, общий дискомфорт. 
  4. Язвы во рту. 

Диета
Все эти симптомы пропадают, если устранить из рациона глютен. Непереносимость глютена в стадиях, предшествующих целиакии, встречается гораздо чаще, чем принято считать.












 Увеличьте

 Сократите или исключите

 Рис

 Глютен

 Кукурузу

 Мучное

 Бобовые

 Молочные продукты

 Тапиоку

 Жиры

 Зеленые листовые овощи

 Колбасу

 Фрукты

 Пиво

 Гречку

 

 Просо

 

 Витамины, добавки

 

Раздражённый кишечник
Это функциональный синдром, характеризующийся недомоганием, вздутием живота и внезапным чередованием случаев запора и диареи. Диагноз всегда ставится методом исключения патологий кишечника.
В дополнение к диетическим рекомендациям важно иметь в виду следующие факторы, которые могут вызвать синдром раздражённого кишечника:

  1. Приём раздражающих кишечник лекарств, таких как железосодержащие препараты или антибиотики. 
  2. Аллергия или непереносимость определённых продуктов, таких как лактоза или глютен. 
  3. Стресс, тревожность или неврологический дисбаланс. 












 Увеличьте

 Сократите или исключите

 Овес

 Пшеничный хлеб

 Фрукты

 Бобовые

 Кукурузу

 Молоко

 Хурму

 Твердые сыры

 Папайю

 Глютен

 Чернику

 Мясо

 Клетчатку

 

 Йогурт

 

 Воду

 

 Диарея
Диарея — это патология, характеризующаяся чрезмерно частым жидким или водянистым стулом. Диарея приводит к потере воды и минеральных солей, которые следует возместить. Дети и пожилые люди наиболее чувствительны к дисбалансу жидкости в организме. В каждом случае следует установить причины диареи. Наиболее частые причины — желудочные инфекции, пищевые токсины, аллергия на продукты или непереносимость определённых продуктов.
Диета
В случае сильной диареи желательно употреблять в течение 24–48 часов только воду и некоторые из жидкостей:

  1. Овощной бульон (богатый минеральными солями). 
  2. Регидратирующий раствор (его можно приготовить, добавив чайную ложку соли и четыре столовые ложки сахара в литр воды). 
  3. Разбавленный лимонный сок. 
  4. Чаи, заваренные на вяжущих целебных травах. 
  5. Детская смесь и/или соевое молоко для грудных детей. 
  6. В дополнение к специфическому лечению пациенту по прошествии обострения можно давать мягко вяжущие продукты и продукты, снимающие воспаление слизистой желудка.  












 Увеличьте

 Сократите или исключите

 Соевое молоко

 Молоко

 Миндальное молоко

 Яйца

 Яблоки и айву

 Курицу

 Гранат

 Моллюсков и ракообразных

 Банан

 Фруктовые соки

 Морковь

 

 Папайю

 

 Рис

 

 Йогурт

 

Колит
Воспаление толстой кишки — наиболее важного участка кишечника. Признаком колита является неустойчивый стул, который может содержать слизь или кровь. Обычно колит — результат инфекции, но он может быть вызван аллергией или непереносимостью ряда продуктов. Антибиотики или слабительные средства также могут сыграть роль в его развитии.
Диета
Мягкая диета для толстой кишки может значительно способствовать лечению. Поэтому те же продукты, которые используются в случае диареи, рекомендованы при колите. Пшеничные отруби при употреблении их в качестве слабительного в чрезмерном количестве могут вызвать колит у склонных к запорам людей.








 Увеличьте

 Сократите или исключите

 Продукты, рекомендованные при диарее

 Пшеничные отруби

 Овощи

 Рафинированную выпечку

 Цукини

 Молоко

 Витамины, микроэлементы

 Кофе

 

 Острые специи

Язвенный колит
Сложная форма колита, которая может принять хронический характер и не поддаваться лечению.
Рафинированная пища, богатая мясом и насыщенными жирами, бедная фруктами, овощами и зерновыми, является фактором, повышающим риск заболевания язвенным колитом.
Явные признаки язвенного колита — диарея, боли в животе, кровяной стул, усталость, потеря веса. Из язвенного колита может развиться рак толстой кишки.
Диета
Хотя не существует специфического лечения, течение этого заболевания может облегчить диета, защищающая толстую кишку.







 Увеличьте

 Сократите или исключите

 Продукты, рекомендованные при диарее

 Продукты, нежелательные при колите

 Капусту

 Гамбургеры

 Масло примулы

 Мясо

 Рыбий жир

 

Болезнь Крона
Воспаление желудочно-кишечного тракта, которое может поражать как тонкую, так и толстую кишку.
Причины заболевания недостаточно изучены. Однако болезнь Крона связана с распространённым в западном обществе рационом, бедным клетчаткой и овощами, но богатым рафинированной и обработанной пищей. Это заболевание чаще поражает любителей фастфуда.








Увеличьте

 Сократите или исключите

 Продукты, рекомендованные при диарее

 Сахар

 Клетчатку

 Гамбургеры

 Растительное масло

 

 Рыбий жир

 

 Железо, фолиевая кислота

 

Геморрой

Заболевание, связанное с воспалением и расширением геморроидальных вен в анатомически чувствительной зоне. Запор требует определённых усилий во время дефекации, они вызывают расширение вен ануса и приводят к геморрою. Если вены расширились, они не уменьшатся сами по себе. Правильная диета и гигиена могут предотвратить воспаление этих тканей и формирование тромбов внутри них (геморроидальный тромбоз). Тромбы могут быть очень болезненными и требовать хирургического лечения.







 Увеличьте

 Сократите или исключите

 Продукты, рекомендованные при запоре

 Продукты, нежелательные при запоре

 Клубнику

 Острые специи

 Чернику

 Белый сахар

 Бруснику

 

Метеоризм
Метеоризм — это избыточное скопление газов в кишечнике, вызывающее спазмы и вздутие живота. Скапливающийся в кишечнике газ имеет два источника: воздух, заглатываемый во время еды, и газ, производимый бактериями кишечной флоры.
Избыток газа имеет следующие причины:

  1. Дисбактериоз, или нарушение микрофлоры кишечника, которое можно корректировать простыми диетическими средствами. 
  2. Избыточное употребление продуктов растительного происхождения, богатых клетчаткой. 

Метеоризм может раздражать в большей или меньшей степени, но он не опасен. Собирающиеся газы, как правило, не имеют запаха в отличие от газов, которые возникают в результате внутрикишечного гниения, вызванного употреблением мяса и животного белка. Ограничивая потребление богатых клетчаткой продуктов и придерживаясь простых кулинарных рецептов, можно устранить метеоризм. Заглатывание воздуха во время стресса или гнева, особенно во время еды.
 
Диета В дополнение к нижеперечисленным продуктам рекомендуется активированный уголь, который эффективно борется с метеоризмом.









 Увеличьте

 Сократите или исключите

 Ростки

 Клетчатку

 Ароматические травы

 Бобовые

 Йогурт

 Овощи

 Хурму

 Хлеб


 Молоко

 

 Пасту

Дивертикулёз Заболевание ещё называют дивертикулярной болезнью толстой кишки. Оно характеризуется образованием большого количества крошечных кист, или дивертикулов, на стенках желудочно-кишечного тракта, в особенности в толстой кишке.
Факторы, способствующие образованию дивертикулов:

  1. Ослабленные стенки кишечника.  
  2. Повышенное давление внутри кишечника. Маленькие и твёрдые фекалии заставляют мышцы кишечника интенсивно сокращаться, чтобы продвигать их. В результате повышается давление на стенки кишечника. Когда дивертикулы воспаляются из-за каловых масс, не выведенных из организма, это вызывает серьёзное заболевание — дивертикулит. Это осложнение дивертикулёза следует лечить в больнице при соблюдении строгой диеты и иногда путём хирургического вмешательства. 

Диета Перечисленные продукты снижают риск образования новых дивертикулов и не дают расти тем, что уже имеются. Однако эти продукты не в силах заставить исчезнуть уже сформировавшиеся дивертикулы.










 Увеличьте

 Сократите или исключите

 Воду

 Рафинированную выпечку

 Клетчатку

 Жиры

 Цельнозерновые продукты

 Мясо

 Фрукты

 

 Овощи

 

 Бобовые

 

 

 

В конце остаётся пожелать вам, чтобы об этих болезнях вы знали только из статей. Питайтесь правильно, питайтесь с удовольствием и будьте здоровы.

По материалам книги «Здоровая пища»

рецепт от кашля с маслом и содой, от чего помогает, польза и вред, можно ли пить при температуре на ночь

Молоко с медом – одно из самых известных народных средств в борьбе с простудой, болью в горле, кашле. Чем обусловлен подобный эффект? Как правильно готовить состав и какие еще целебные свойства он скрывает? Узнаем далее.

Польза

Натуральные молоко и мед характеризуются поддерживающим свойством и высокой питательностью. Первый компонент богат нутриентами, которые, будучи легкоусвояемыми, помогают восполнить недостаток энергии, поддержать организм во время болезни и восстановить в период реабилитации. Кроме того, в его составе много кальция, присутствуют витамины А, В, Р, а также калий, фосфор, цинк, магний.

В составе меда порядка 300 целебных компонентов. Он обладает выраженным тонизирующим и иммуностимулирующим действием, демонстрирует антибактериальный эффект, способствует отхождению мокроты. Натуральный подсластитель также имеет потогонное и ранозаживляющее действие, облегчает дыхание.

Молоко с медом демонстрирует свою эффективность при простудных заболеваниях, болях в горле, кашле. Состав поможет устранить першение в горле, отечность, снимет раздражение. Они способствуют отхождению мокроты, что положительно влияет на бронхи, поэтому данное средство полезно пить при бронхите и застарелом кашле. Согласно отзывам врачей и пациентов, молоко с медом эффективно при всех видах кашля – как с мокротой, так и сухом.

Входящие в состав напитка животные жиры дают смягчающий эффект, а теплое питье снимает мышечный спазм дыхательных путей, благодаря чему достигается лучшее отхождение мокроты.

При этом следует понимать, что кашель – это не заболевание, а один из симптомов. Избавиться от него полностью, только выпивая молоко с натуральным подсластителем, невозможно. Нужно установить причину кашля и устранять в первую очередь ее.

В целом же, данный состав полезен при следующих заболеваниях, симптомом которых является кашель:

  • бронхит, начинающийся обычно с кашля с большим количеством мокроты;
  • коклюш, признаком которого является частый сухой, «лающий» кашель;
  • плеврит, свидетельством которого являются боли и чувство распирания в груди, которые сопровождаются мучительным кашлем;
  • пневмония, для которой также характерны сильный кашель, высокая температура и резкая слабость пациента.

Теплое молоко с медом снимает воспаление носоглотки. Поэтому исчезает чувство першения, припухлости в горле, свербения в носу. Если не просто пить напиток, а при этом вдыхать его пар, то получится легкая ингаляция. Компоненты меда оказывают противовоспалительное и противоотечное действие, снимают заложенность носа.

Наконец, благодаря богатству витаминно-минерального состава этого средства оно укрепляет иммунитет, а значит, дает организму дополнительные силы противостоять болезни. Выпитый перед сном стакан теплого молока с медом, благодаря наличию витаминов В и триптофана (аминокислота, участвующая в выработке гормона удовольствия, расслабления – серотонина) в составе, поможет успокоить нервы, подарит крепкий и спокойный сон.

Молоко вечерней дойки содержит больше триптофана, поэтому если есть возможность покупать парной продукт, лучше делать это вечером.

Длительный и спокойный сон дарует и мед. Он содержит фруктозу, которая медленно и достаточно долго поступает в кровь, поддерживая высокий уровень инсулина. В результате организм чувствует чувство сытости и не подает в мозг соответствующих сигналов о пробуждении для поиска пищи.

Зная об этом свойстве молока с медом, его можно также использовать худеющим. Если возникло непреодолимое желание съесть что-нибудь непосредственно перед отходом ко сну и вы знаете, что это вызовет беспокойство и трудности с засыпанием, выпейте стакан молока с медом. Как уже говорилось, это даст чувство сытости, обеспечит здоровый сон без пробуждений. Мед обладает противоотечным свойством и выводит лишнюю влагу из организма, поэтому можно не переживать, что утром появится одутловатость.

Если вы боитесь поправиться на таком напитке, то следует выбирать обезжиренное молоко и менее калорийный продукт пчеловодства. Обезжиренный вариант содержит все необходимые компоненты и даже обходит более жирный аналог по содержанию белка, но характеризуется меньшей калорийностью. Если говорить о меде, то наименьшей энергетической ценностью обладает акациевый, липовый и каштановый.

Важно смотреть не только на количество калорий, но и гликемический индекс.

Пищевая ценность стакана молока, куда добавлена столовая ложка меда, колеблется в пределах 168-203 ккал. Ниже всего она при использовании обезжиренной жидкости (0, 0,5, 1,5% жира) – 168 ккал, выше (203 ккал) при добавлении молока с жирностью 3,2. Усредненные значения энергетической ценности демонстрирует напиток на основе молока с жирностью 2,5% – она составляет 198 ккал.

Данное средство является эффективным и натуральным, что особенно важно при лечении детей. Кроме того, приятный сладкий напиток даже самые привередливые малыши обычно пьют с удовольствием. Он не только поможет снять симптомы простуды, но также полезен как источник кальция, столь необходимого для роста и укрепления детского скелета и зубов.

Молоко с медом лучше давать детям старше 3 лет. Дело в том, что цельное молоко рекомендуется вводить в рацион ребенка после года, а мед, ввиду его высокой аллергенности, не раньше 3 лет. Если есть возможность, лучше заменить коровье молоко козьим, оно лучше усваивается.

Однако молоко с медом поможет и взрослому. Оно рекомендовано для приема при беременности. Во-первых, на ранних стадиях это средство позволяет победить простуду и ОРЗ, не прибегая к приему медикаментов. Во-вторых, беременным особенно важно получать повышенное количество кальция. Он необходим для формирования скелета ребенка, поддержания прочности костей женщины. В сочетании с медом молоко также способствует укреплению организма будущей мамы.

При этом важно предварительно убедиться в отсутствии аллергии на мед. Даже если ее не было раньше, существует вероятность развития индивидуальной непереносимости меда в период вынашивания плода из-за резких изменений гормонального фона.

Период кормления грудью также является временем, когда организм женщины подвержен повышенным нагрузкам и нуждается в естественной поддержке. Молоко с медом укрепит иммунитет, защитит организм матери от вымывания кальция и прочих элементов, обеспечит достаточный их уровень для ребенка. Кроме того, теплое подслащенное молоко улучшает лактацию. Если вы чувствуете, что грудного молока недостаточно, следует за полчаса-час до кормления выпивать подогретое снадобье.

При этом важно понимать, что мед – это один из сильнейших аллергенов, поэтому его потребление с молоком (как и другими продуктами) возможно в весьма умеренных объемах и только при отсутствии негативной реакции со стороны организма грудничка. Боли и колики в животе, изменение стула, диатез – все это сигналы того, что прием данного напитка следует перенести на более поздний срок.

Вред

Вред данный напиток может принести при аллергии на продукты пчеловодства и при непереносимости лактозы. Из-за высокого содержания сахаров мед с молоком может оказаться запрещен людям, страдающим сахарным диабетом или ожирением.

Ряд заболеваний печени может стать причиной противопоказания лечения данным способом, поэтому лучше получить консультацию врача по этому поводу.

Не рекомендуется экспериментировать, вводя достаточно жирное и калорийное молоко с медом (тем более маслом) при воспалениях органов ЖКТ (гастриты, язвы в острой фазе), кишечной инфекции (лечебная диета не предполагает потребления молока), диарее.

Несмотря на то что молоко с медом обладает легким жаропонижающим эффектом, не следует пить его при повышенной (свыше 38-38,5 градусов) температуре. Это усугубит ситуацию, вызвав еще больший жар и, как следствие, ухудшение состояния больного.

С осторожностью следует пить молоко людям преклонного возраста. Это связано с тем, что их организм в меньшем количестве содержит ферменты, расщепляющие казеин, что содержится в молочных продуктах. Иначе говоря, пожилые люди склонны к непереносимости молока.

Как принимать?

При лечении простуды и кашля данным средством обязательно нужно выпить его на ночь. Молоко с медом даст потогонный эффект, смягчит и успокоит горло. Кроме того, оно способствует выработке серотонина – гормона, обеспечивающего спокойный и глубокий сон.

После потребления молока с медом перед сном больной обычно потеет. Как только он пропотел, нужно переодеть его во все сухое, при необходимости заменить постельное белье. Если этого не сделать, то молоко с медом не только не принесет никакой пользы, но и косвенно может спровоцировать еще большее воспаление и ухудшение самочувствия.

Пить молоко нужно теплым (горячее может обжечь горло, холодное – вызвать спазм) небольшими глотками. Его можно пить при относительно невысокой температуре. Если принимать горячее молоко во время жара, то организм окажется не в состоянии переварить молочный белок и сахар.

Не следует принимать состав сразу после еды. Лучше сделать это спустя пару часов после трапезы.

Рецепты

Самый простой способ приготовить снадобье от кашля – в стакан теплого молока положить столовую ложку жидкого меда и перемешать.

При этом важно, чтобы молоко было кипяченым. Если вы используете пастеризованный магазинный продукт, то его следует нагреть до 60-70 градусов. Молоко в это время готово закипеть, но не следует дожидаться появления пузырьков и бурления жидкости. После этого состав переливается в чистую посуду, остывает до 40 градусов. Теперь можно класть мед. Молоко должно быть не слишком горячим, так как при температуре порядка 40 градусов мед теряет свои полезные характеристики.

Варьируя рецепт путем добавления новых ингредиентов в состав, можно наделять его теми или иными качествами. Так, если в него (стакан молока и 1 чайная ложка подстастителя) положить сушеный инжир (4 ягод будет достаточно), то смесь окажется эффективной для лечения сухого кашля. Инжир нужно положить в подогретое молоко, довести его до кипения и настоять полчаса под крышкой.

Когда смесь с инжиром немного остынет, вводят мед. Больной должен есть инжир, запивать его молоком. При сильных болях в горле рекомендуется этим составом полоскать горло.

Если сухой кашель настолько сильный, что садит горло, вызывая раздражение, то поможет состав из молока с добавлением лука, чеснока и меда. В половину литра молока нужно внести мелко порезанную луковицу и 5-7 зубчиков чеснока. Томить смесь до размягчения последнего, после чего отфильтровать и немного остудить. Положить мед по вкусу (1-2 столовые ложки) и 1 столовую ложку перечной мяты. Ежечасно принимать микстуру по 1 столовой ложке.

От сухого кашля позволит избавиться добавление имбиря или аниса. Противокашлевым действием обладает напиток с добавлением 1 чайной ложки овса. А если влить в смесь пару столовых ложек минеральной воды, это в разы повысит эффективность снадобья и ускорит выздоровление.

При первых симптомах простуды или сильном переохлаждении полезно пить молоко с добавлением меда и корицы. Оно согревает, помогает предотвратить развитие болезни. Молоко следует подогреть и внести треть чайной ложки корицы. Немного подождать, перемешать и внести подсластитель по вкусу. Употребить напиток маленькими глотками, лучше уже будучи в постели под теплым одеялом.

С куркумой

Об особенностях положительного влияния молока и меда на организм мы уже рассказали. Однако их «сфера деятельности», как и целебные свойства, расширяются при добавлении в смесь пряности насыщенного желтого оттенка – куркумы. Чтобы молоко приобрело красивый цвет, достаточно щепотки куркумы. Получившийся напиток называют «золотым».

Однако этот эпитет можно отнести не только внешнему виду снадобья, но и тому действию, что он оказывает на организм. В первую очередь это тонизирующее и иммуностимулирующее влияние. Если использовать нежирное молоко, то в сочетании с куркумином (содержится в пряности), оно положительно воздействует на органы ЖКТ и поджелудочную железу. Увеличивается выработка желчи (помощь при переваривании жирной пищи), стенки кишечника обволакиваются, что предотвращает их раздражение.

Во время болезни и температуры на все органы приходится повышенная нагрузка. Печень перерабатывает большее количество ядов и токсинов, вызванных процессами жизнедеятельности патогенных бактерий, гибелью и распадом клеток. Потребление «золотого» молочного напитка поможет улучшить работу печени, снять следы интоксикации организма. Полезно такое молоко и при длительном лечении антибиотиками и прочими сильнодействующими препаратами.

Уменьшить ночной кашель и подарить спокойный сон, сняв отек и заложенность носа, поможет этот же лечебный коктейль. Все дело в антибактериальном, смягчающем и успокаивающем его влиянии. Наконец, молоко с восточной пряностью желтого оттенка положительно воздействует на сердечно-сосудистую систему, улучшает метаболический обмен, работу репродуктивной системы.

А вот при болезнях желчного пузыря, камнях в почках, мочевом пузыре куркума запрещена к употреблению. Из-за способности специи разжижать кровь она не рекомендована при заболеваниях крови, приеме антикоагулянтов, склонности к кровотечениям, беременности.

Несмотря на доступность всех ингредиентов, приготовление «золотого молока» таит в себе определенные хитрости. Сначала на основе пряности готовится паста, которую затем кладут в молоко.

Для этого в стакан воды нужно внести 2 столовые ложки порошка куркумы, смешать и уварить на медленном огне до пастообразной консистенции. На это уйдет 5-7 минут. В зависимости от структуры получившейся пасты количество пряности и жидкости может быть немного увеличено или уменьшено. Масса должна получиться достаточно густой, вязкой.

Получившаяся паста остужается и хранится в холодильнике до месяца в стеклянной таре с крышкой. Увеличить биодоступность куркумы в 2 раза можно, добавив в пасту треть стакана натурального растительного масла (оливкового, кокосового, льняного) или добавив щепотку черного молотого перца.

В дальнейшем пасту используют, добавляя ее в количестве 1 столовая ложка на стакан молока. Последнее нужно подогреть до появления пузырьков, но не кипятить. Добавить пасту, все перемешать, немного остудить и внести полстоловой ложки меда.

Можно применять и свежий корень пряности. Для этого его чистят, берут кусочек длиной около 2 см и заливают стаканом молока. Нагревают смесь на медленном огне минут 7-10, не давая закипеть. Затем состав процеживают, добавляют мед по вкусу.

Данные напитки подходят в качестве профилактических. Тогда пить их следует курсом ежедневно на протяжении 1,5 месяцев. Делать это следует дважды в год в период межсезонья.

С соком редьки

Редька и сок из нее богаты эфирными маслами, которые оказывают антибактериальный эффект и демонстрируют эффективность в уничтожении патогенных бактерий. По своему бактерицидному действию данный овощ схож с антибиотиками. Сера, имеющаяся в составе, дает отхаркивающий эффект.

Корнеплод также богат аскорбиновой кислотой, являющейся одним из первейших помощников в борьбе с простудами и угнетенностью иммунитета. Кроме того, в составе содержатся витамины В, К, С, Е, цинк, железо, калий, магний, которые укрепляют организм, ускоряя выздоровление. Сок корнеплода доказал свою эффективность при лечении кашля, бронхита, коклюша и даже туберкулеза, воспалении легких, бронхиальной астмы.

Состав с медом и редькой часто принимают профессиональные певцы, педагоги, радио- и телеведущие – люди, профессиональная деятельность которых связана с повышенной нагрузкой на связки. Он позволяет снять воспаление и боль, устранить осиплость.

Есть несколько способов получения сока этого овоща. Можно вымыть, почистить и натереть ее на мелкой терке, после чего выжать сок. Далее из него готовить целебный напиток.

Для этого требуется взять теплое молоко и сок черной редьки в равных объемах. В молоко можно также добавить мед. Если имеются противопоказания к потреблению редьки, можно использовать сок тыквы или моркови. Выпивать по столовой ложке 5-8 раз в сутки.

Можно сразу приготовить сок редьки с медом, и затем класть его в теплое молоко. У корнеплода (предварительно помыть и высушить) срезать хвостик с частью самого овоща. Из большей чашки вынуть мякоть, оставляя стенки. В результате получится «бочонок» с крышкой-хвостиком.

В него нужно налить на треть жидкого меда, накрыть «крышечкой» и оставить на 12 часов. За это время из редьки выделится сок и смешается с медом. Получившийся состав кладут по 2 ложки на стакан теплого молока и пьют перед сном. Если средство готовится для ребенка, то пропорции медового сока по отношению к молоку нужно уменьшить в 2 раза.

Еще один способ получить сок корнеплода – нарезать помытый и очищенный овощ кубиками, сложить в емкость и залить небольшим количеством меда (он не должен полностью покрывать кусочки). Спустя 10-12 часов сок готов. Принимают его тем же способом, что и при получении в «горшочке» из редьки.

Редьку нельзя принимать при колитах, гастритах и прочих воспалениях ЖКТ органов, а также воспалении в почках и печени, желчном пузыре. Не рекомендовано употреблять этот овощ людям, страдающим подагрой и прочими заболеваниями суставов.

Не рекомендуется пользоваться данными рецептами при беременности, поскольку корнеплод повышает тонус матки.

С маслом и содой

Если в молоко с медом внести немного сливочного масла или масла какао, то оно окажет еще более смягчающее действие. Если же горло воспалено и сильно першит, а боль мешает глотать и говорить, нужно добавить к этой смеси треть чайной ложки соды.

Сода обладает антибактериальным действием, регулирует кислотно-щелочной баланс. Ее рекомендуется добавлять при мокром кашле, поскольку она разжижает мокроту, улучшая тем самым ее отхождение.

Приготовить состав довольно просто – достаточно разогреть молоко и добавить треть чайной ложки сливочного масла. После этого, сняв жидкость с огня, добавить треть или половину чайной ложки пищевой соды. Когда жидкость немного остынет, можно внести мед.

Принимать состав лучше после еды в течение дня, но не перед отходом ко сну – молоко с содой спровоцирует изжогу и отрыжку.

Следует использовать достаточно жирное натуральное сливочное масло. Спред или маргарин не подойдут, поскольку они не смогут смягчить горло и избавить от кашля. Вместо сливочного можно взять масло какао. Помимо смягчающего и обволакивающего действия, оно также демонстрирует противовоспалительный эффект.

С желтком

Микстура на основе яичного желтка, молока и меда называется «гоголь-моголь» и она эффективна при всех видах кашля, особенно при сухом. Данная микстура оказывается действенной при необходимости вернуть голос, устранить хрипы и осиплость.

Желток яйца содержит множество жиро- и водорастворимых витаминов, а также белки, аминокислоты и минералы. Это само по себе весьма ценно для ослабленного болезнью организма. Он обволакивает слизистые дыхательных путей, усиливая действие молока, меда и масла. Желток также достаточно долго сохраняет заданную температуру, тем самым продлевая согревающий эффект молока.

Приготовить «гоголь-моголь», который избавит от сильного кашля, несложно. Для этого следует нагреть стакан молока и размешать в нем полчайной ложки сливочного масла. При необходимости можно добавить соду на кончике ножа.

Яичный желток взбить с помощью миксера, соединить с чуть остывшим молоком (не добавляйте его в кипящее и горячее молоко – яйцо свернется), добавить мед. Смесь рекомендуется принимать после каждого продолжительного приступа кашля и на ночь по ½ стакана. Лучше каждый раз готовить свежий состав (либо делить стакан «гоголь-моголя» на 2-3 раза).

Если он употребляется для лечения ларингита и трахеита, то пить его следует курсом, трижды в день по 50-70 мл на протяжении 10-14 дней.

Многие опасаются, что в данном рецепте используется сырой желток, что может спровоцировать сальмонеллез. Однако в данном случае желток вводится в молоко, температура которого около 50 градусов, при этом сальмонелла (если она имеется в яйце) погибает. Вместо яичного можно использовать желтки 2-3 перепелиных яиц.

Рекомендации

Отзывы мам позволяют судить об эффективности молока с медом и содой при первых признаках простуды и кашля. Достаточно выпить средство на ночь и дать ребенку пропотеть, чтобы наутро неприятные симптомы значительно уменьшились или исчезли совсем. Аналогичным действием обладает состав с добавлением сока редьки и моркови.

При застарелом кашле курильщика народный опыт подсказывает принимать молоко с овсом и медом. При регулярном потреблении улучшается отхождение мокроты, исчезает кашель и дышать становится легче.

Молоко с медом, иногда с добавлением сливочного масла – весьма популярный рецепт. Им пользуется большое количество людей разного возраста для лечения себя и близких.

Некоторые совершают ошибки во время приготовления снадобья, что снижает эффективность последнего. Среди распространенных ошибок – кипячение молока, добавление в него меда. Почему этого не следует делать, мы уже говорили – компоненты теряют свои свойства.

Важно напомнить, что следует использовать максимально натуральные продукты. А вот жирность молока мало влияет на положительное действие готового напитка. Состав обезжиренного и жирного продукта мало чем отличается.

По возможности следует избегать чрезмерно жирного продукта – организм и без того истощен, а тут ему придется переваривать такой тяжелый продукт.

О том, как приготовить средство от сухого кашля, смотрите в следующем видео.

Областная газета

Всем давно известно, что мёд полезен для организма. Также, этот продукт, при правильном использовании, отменно подходит для похудения. Мёд обладает ещё целым рядом полезных свойств, которые способны помогать коже вести борьбу со старостью и морщинами. Для этого необходимо регулярно делать медовые маски для лица. Они обладают исключительным эффектом, который сразу заметен каждому. А главное, что готовить маску из мёда довольно легко и просто в домашних условиях. Это неоднократно отмечалось на сайте http://soinpeau.ru/.

 

Медовая маска считается самой полезной и самой эффективной среди всех остальных масок для лица. Она обладает более результативным свойством, чем большинство обычных процедур, которые девушки делают в специализированных косметических салонах, отдавая за услуги немалые деньги.

 

Маска из мёда хорошо питает кожу, проникая во все слои. Способствует сужению пор, очищает и отшелушивает омертвелые клетки. Делает кожу лица более упругой и подтянутой. Плюс ко всему, мёд – это именно тот продукт, который подходит абсолютно любому типу кожи (если нет на него аллергических реакций). Регулярное применение медовых масок предупреждает первые появления морщин.

 

Приготовить маску из мёда очень просто. Главное не нагревать продукт свыше восьмидесяти градусов, чтобы он не потерял все свои полезные свойства, которые напитывают кожу витаминами. Наносить маску необходимо на очищенное лицо, которое предварительно можно слегка распарить – для усиления эффекта от маски.

 

В мёд разрешается присоединять и другие полезные компоненты. С целью увлажнения кожи можно добавлять овсянку. Для сухого вида кожного покрова рекомендуется оливковое масло, или же сметана. А вот для жирной кожи лучше всего подходит лимон, и обычная пищевая сода.

 

Из мёда без труда можно сделать отменный скраб, который избавит кожу от загрязнений и устаревшей кожи. Необходимо добавить к мёду: корицу, сахар и немного соли. Для свежести и потрясающего цвета кожи – немного коньяка.

 

Если регулярно применять маски из мёда, то кожа лица всегда будет мягкой, увлажнённой, бархатистой и упругой. Ей не будут страшны ранние нежелательные морщины и преждевременная старость кожи.

Горячее молоко с медом против простуды — правда или выдумка?

Бесспорно, простуженному человеку необходим покой, чтобы организм скорее направил энергию на восстановление. Молоко содержит особую аминокислоту — триптофан, из которой образуется мелатонин, гормон сна. Мед повышает уровень сахара в крови, организм выделяет инсулин, а это, в свою очередь, помогает триптофану транспортироваться в мозг, где он преобразуется в снотворное вещество. Триптофан содержится также в соевом и миндальном молоке, поэтому готовить народное лечебное средство из коровьего молока вовсе не обязательно.


Чудодейственный мед


Как природный антисептик мед эффективно устраняет боль в горле. Тем не менее, предпочтение при выборе сладкого лекаря необходимо отдавать натуральному продукту, который при приготовлении не подвергался воздействию высоких температур. Нагреваясь выше 40 °C мед теряет полезные питательные свойства. Это превращает горячее молоко с медом в заведомо неработающую схему.


Осторожнее с кашлем


Отказаться от молока следует при кашле с мокротой.


— «Может показаться, что молоко раздражает горло при сухом кашле. Однако, при мокром кашле ситуация выглядит гораздо сложнее, так как молоко само по себе является слизистым», — прокомментировала специалист по диетологии Аня Маркант.


Эксперт добавила, что избавиться от сухого кашля лучше всего поможет ложка меда — этого количества природного антисептика будет достаточно, чтобы моментально избавиться от острой боли.


Врач-терапевт, кандидат медицинских наук, заведующий амбулаторно-поликлиническим отделением Клиники ММА имени И. М. Сеченова Антон Родионов подчеркнул, что молоко победить ангину не поможет.


— «Общее правило лечения ОРЗ, в том числе фарингита, — обильное питьё, поскольку тело нуждается в дезинтоксикации. Для этого в организм любым способом должна поступать жидкость. Что это будет за жидкость — молоко или морс, — разницы нет. Если речь идёт об ангине, никаким молоком со сливочным маслом её всё равно не вылечишь. В данном случае молоко с маслом — это просто пища», — отметил эксперт.


dairynews

это хорошо для вас?

Медово-лимонная вода успокаивает и освежает.

Лимон и мёд — два ингредиента со многими полезными для здоровья свойствами. Неудивительно, что существует распространенное мнение, что объединение их в один напиток может улучшить ваше здоровье.

Польза меда для здоровья

Мед использовался в качестве подсластителя и лекарства на протяжении тысячелетий. Это сложная жидкость, которая может содержать до 181 компонента, например, витамины, минералы, аминокислоты, антиоксиданты и многое другое.

Обладает многими преимуществами для здоровья, в том числе следующими:

Способствует заживлению. Мед уже давно используется для заживления ран и ожогов из-за его антибактериальных свойств. В лабораторных исследованиях было обнаружено, что он обладает сильной активностью против различных бактерий. Необходимы дополнительные исследования, чтобы выяснить, действует ли то же самое на людей.

Некоторые виды меда используются в качестве повязки при ожогах, кожных язвах и воспалениях. Он также успешно используется при пересадке кожи.

Высокое содержание антиоксидантов . Мед богат фенольными кислотами и флавоноидами, обладающими антиоксидантной активностью. Это помогает защитить вас от некоторых типов повреждения клеток.

Помогает при кашле. Кашель и инфекции верхних дыхательных путей распространены среди детей. Но лекарства, отпускаемые без рецепта, несут такие риски, как бессонница и сонливость.

Исследование 300 детей с инфекциями верхних дыхательных путей показало, что те, кто принимал мед, выздоравливали быстрее, чем те, кто принимал плацебо. Их кашель становится менее частым и менее сильным. Родители и дети также стали лучше спать.

В другом исследовании было обнаружено, что мед немного лучше, чем лекарство от кашля дифенгидрамин, снижает частоту кашля у детей.

Не для детей. Не давайте мед детям до 1 года. Это связано с риском серьезного типа пищевого отравления, называемого ботулизмом.

Польза лимона для здоровья

Лимоны используются не только в десертах и ​​напитках, но и в лечебных целях.

Некоторые полезные свойства лимона:

Высокое содержание витамина С. Сок одного лимона (48 граммов) содержит 18 миллиграммов витамина С. около 20% рекомендуемой суточной нормы для взрослых.

Предотвращает образование камней в почках. Лимоны и другие цитрусовые содержат цитрат. Это помогает предотвратить образование камней в почках. Сок двух лимонов в день увеличивает содержание цитрата в моче и может помочь снизить риск образования камней в почках.

Преимущества употребления большего количества воды

Ваше тело нуждается в воде, чтобы выжить. Ваши органы, ткани и клетки нуждаются в воде для правильной работы. Официально рекомендуемой суточной нормы воды не существует. Национальные академии наук, инженерии и медицины США рекомендуют следующее:

  • Мужчины выпивают 15,5 чашек (3,7 литра) жидкости в день
  • Женщины выпивают 11,5 чашек (2,7 литра) жидкости в день

Если вы не любит простую воду, добавление в нее меда и лимона может побудить вас пить больше.

Одно исследование, в котором приняли участие более 9500 человек, показало, что те, кто не пьет достаточно воды, склонны к ожирению или избыточному весу.

Делает вас менее голодным. Когда вы пьете воду перед едой, вы чувствуете себя менее голодным.

Если вы среднего возраста или старше, выпив около 16 жидких унций воды перед едой, вы облегчите чувство голода и почувствуете себя сытым.

В ходе 12-недельного исследования взрослые, которые выпивали 500 миллилитров (около 16 жидких унций) воды перед каждым приемом пищи, потеряли около 2 кг (4.4 фунта) больше веса, чем те, кто этого не делал.

Помогает при заторах. Употребление теплых жидкостей, таких как горячая вода, может помочь очистить дыхательные пути от слизи и облегчить заложенность носа.

Медово-лимонная вода Польза и заявления

Несмотря на то, что научные данные подтверждают многочисленные преимущества меда и лимона для здоровья, исследования медово-лимонной воды почти не проводились.

Смешивание меда и лимона с водой может обеспечить вам пользу для здоровья от отдельных ингредиентов.

Возможно, вы читали некоторые утверждения о медово-лимонной воде, но многие из них не имеют под собой никаких научных исследований:

«Помогает вам детоксикация ». Есть утверждения, что медово-лимонная вода помогает избавиться от токсинов. Но вам не нужно очищать свой организм. Ваши почки, печень и пищеварительная система делают это каждый день.

«Помогает улучшить состояние кожи». Мед обладает многими целебными свойствами при использовании на ранах и кожных заболеваниях.Тем не менее, нет доказательств того, что употребление меда или воды с медом и лимоном может улучшить вашу кожу.

В одном исследовании нанесение меда на кожу у некоторых участников фактически ухудшило состояние прыщей.

«Сжигает жир». Продукты не сжигают жир и не помогают похудеть быстрее. Но если вы переключитесь с употребления высококалорийных газированных напитков на воду с медом и лимоном, вы будете потреблять меньше сахара и калорий.

Столовая ложка меда содержит 60 калорий и 16 граммов сахара.Если вы смешаете 12 унций воды с 1 столовой ложкой меда (или меньше), получится меньше сахара и калорий, чем при употреблении такого же количества газировки. Банка обычной газировки на 12 унций содержит 155 калорий и 42 грамма сахара.

Как приготовить медово-лимонную воду

Выжмите сок половины лимона в стакан теплой воды. Добавьте чайную ложку меда. Количество лимона и меда регулируйте по своему вкусу.

Мед — это добавленный сахар, поэтому не используйте слишком много. Американская кардиологическая ассоциация рекомендует ограничить добавленный сахар до 6 чайных ложек (100 калорий) в день для женщин и 9 чайных ложек (150 калорий) в день для мужчин.

Выпив медово-лимонную воду, прополощите рот водой. Это предотвратит эрозию зубной эмали лимонной кислотой, содержащейся в лимонном соке. Также полезно пить его теплым, а не горячим.

9 удивительных способов, которыми соль может восстановить вашу кожу и тело

Наше тело содержит ту же концентрацию минералов и питательных веществ, что и морская вода, поэтому неудивительно, что морская соль является естественным союзником для балансировки, защиты и восстановления тела и кожи .

Морская соль насыщена минералами, включая магний, кальций, натрий и калий.Neilson Barnard / Today

Одним из основных различий между морской солью и обычной солью является содержание минералов: морская соль насыщена минералами, в том числе магнием, кальцием, натрием и калием, каждый из которых играет ключевую роль в здоровье нашей кожи. работу и сотовую связь. Когда минеральный баланс вашей кожи нарушен, появляются такие симптомы, как сухость, тусклость, раздражение и появление пятен, особенно когда наступает более холодная и сухая погода. Добавление морской соли из кухни в ваши бьюти-рутины может помочь сбалансировать и улучшить увлажнение кожи. укрепляют защитный барьер нашей кожи и запускают сигналы межклеточной связи, которые замедляются с возрастом.

1. Балансирующая маска

И соль, и мед обладают противовоспалительными свойствами, успокаивают кожу и успокаивают прыщи и раздражение. Они также помогают сбалансировать выработку кожного сала и удерживать влагу в тех слоях кожи, где это необходимо больше всего.

Попробуйте: смешайте две чайные ложки морской соли (желательно мелкого помола) с четырьмя чайными ложками сырого меда, чтобы получилась пастообразная паста. Равномерно нанесите на чистую сухую кожу, избегая области вокруг глаз. Дайте постоять от 10 до 15 минут. Перед полосканием смочите тряпку в очень теплой воде и аккуратно отожмите.Положите теплое полотенце на лицо на 30 секунд. Используйте пальцы, чтобы мягко отшелушивать круговыми движениями, тщательно промывая кожу прохладной водой. Следуйте своим обычным процедурам по уходу за кожей.

2. Маслянистый тоник для лица

Соль помогает глубоко очистить поры, сбалансировать выработку кожного сала и подавить бактерии, которые могут спровоцировать высыпания и прыщи.

Попробуйте: смешайте одну чайную ложку морской соли с четырьмя унциями теплой воды в маленьком пульверизаторе, пока соль не растворится.Распылить на чистую сухую кожу, избегая попадания в глаза. Используйте ежедневно или два раза в день.

3. Смягчающий скраб для тела

Соль — это мягкое натуральное отшелушивающее средство, которое отшелушивает омертвевшую кожу. Он также содержит минералы, которые смягчают кожу и восстанавливают гидратацию.

Попробуйте: смешайте четверть стакана соли и полстакана оливкового или размягченного кокосового масла в густую пасту. При желании добавьте 10 капель любимого эфирного масла. Наносите в душе с помощью мочалки, мочалки или ладоней, аккуратно протирая кожу круговыми движениями.

4. Омолаживающий скраб

Соль — смягчающий кожу эксфолиант, восстанавливающий кожу. Алоэ вера увлажняет, заживляет и способствует обновлению клеток кожи, а лаванда является природным антисептиком, усиливающим кровообращение.

Попробуйте: смешайте полстакана соли, четверть стакана чистого сока или геля алоэ вера, четверть стакана масла (на ваш выбор!), одну столовую ложку сухих цветков лаванды и 10 капель эфирного масла лаванды. Полученная смесь должна образовать густую пасту; если он слишком сухой, добавьте еще несколько капель масла.Наносите в душе с помощью мочалки, мочалки или ладоней, аккуратно протирая кожу круговыми движениями.

5. Расслабляющая солевая ванна

Соль впитывает грязь, грязь и токсины и глубоко очищает поры кожи. Минеральный состав соли помогает восстановить защитный барьер кожи и помогает ей удерживать влагу. Вы можете заметить, что ваша кожа не будет морщинистой или обрезанной после хорошего, длительного замачивания в соленой воде, что свидетельствует о том, что соляная ванна помогает вашей коже сохранять влагу.Магний в морской соли также может помочь уменьшить задержку воды (то есть вздутие живота) в организме.

Попробуйте: добавьте треть стакана соли в ванну с теплой водой и взболтайте, чтобы соль растворилась. Замочите на 15-30 минут.

6. Средство против перхоти для кожи головы

Соль помогает ослабить и удалить существующие чешуйки, стимулируя кровообращение для здоровой кожи головы. Ингредиент также поглощает излишки масла и влаги, предотвращая рост грибков и препятствуя образованию корней перхоти.

Попробуйте: сделайте несколько проборов и посыпьте кожу головы одной-двумя чайными ложками соли. Влажными пальцами мягко и тщательно массируйте кожу головы в течение 10–15 минут (если вы можете нанять кого-нибудь, чтобы сделать это за вас, это очень расслабляет!). Вымойте и обработайте волосы вашими любимыми средствами. Результаты будут незамедлительными.

7. Отбеливатель для зубов

Соль и пищевая сода являются мягкими абразивами, которые помогут удалить пятна и осветлить зубы.Соль также содержит природный источник фтора, который полезен для ваших зубов и десен.

Попробуйте: смешайте одну чайную ложку соли и две чайные ложки разрыхлителя. Окуните влажную зубную щетку в смесь и почистите зубы как обычно. Если вкус слишком интенсивный, попробуйте нанести каплю зубной пасты на щетку, прежде чем окунуть ее в смесь.

8. Натуральный ополаскиватель для полости рта

Соль действует как дезинфицирующее средство, убивая бактерии, вызывающие неприятный запах изо рта и гингивит.

Попробуйте: смешайте пол чайной ложки соли, пол чайной ложки пищевой соды и четверть стакана воды, пока соль не растворится.Прополощите раствор во рту и между зубами. Выплюнуть, затем промыть.

9. Средство для осветления ногтей

Соль смягчает кутикулу и кожу и укрепляет ногти. Пищевая сода и лимон уменьшают пожелтение и пятна, делая ногти более яркими и здоровыми.

Попробуйте: смешайте в небольшой миске одну чайную ложку соли, одну чайную ложку пищевой соды, одну чайную ложку лимонного сока и полстакана теплой воды. Замочите ногти в растворе на 10 минут, затем потрите их мягкой щеткой.Ополосните руки и увлажните.

Другие ссылки от Women’s Health:

15 самых популярных косметических средств до 25 долларов

Макияж знаменитостей, который нас поразил

6 самых крутых косметических средств, когда-либо созданных

Руководство для ленивых девушек по сильным, здоровым волосам

11 удивительных преимуществ меда для лица и кожи

Получите кожу без морщин с медом

Мед – невероятный ингредиент
который может творить чудеса с вашей кожей!

Интересно, что заставляет нас так сильно ручаться за преимущества этого восхитительного золотого
жидкость может попасть на кожу. Читайте дальше, чтобы узнать больше.

Почему мед?

На протяжении веков мед оставался неотъемлемой частью нашего образа жизни. Прямо из
от использования в кулинарии до лечения различных заболеваний
и болезни; репутация и авторитет Меда как волшебного зелья для
общее внешнее и внутреннее здоровье организма оставалось непоколебимым.Как электростанция
основных питательных веществ; Мед действительно был фаворитом диетологов, диетологов,
эксперты по красоте и натуропаты по вполне определенным причинам.

Некоторые факты о меде:

  • Ему более 4000 лет
  • Мед, смешанный с другими травяными препаратами, повышает лечебную ценность продуктов
  • Мед не портится.При правильном хранении он может прослужить намного дольше срока годности.
  • Натуральный и более полезный заменитель обычного сахара
  • Мгновенный заряд энергии, спортсмены и любители фитнеса часто выбирают мед для
    повышенные уровни выносливости
  • Богатый источник антиоксидантов и флавоноидов, полезных для здоровья.
  • Его мощные антибактериальные свойства помогают предотвратить бактериальные и грибковые инфекции.
    залив

Не будет ошибкой сказать, что мед — это ответ природы на ваше здоровье.
проблемы.

Почему мед для кожи?

Использование меда для кожи всегда хорошая идея. Смешанный с натуральными ингредиентами, найденными
на вашей кухне, обеспечивает эффективную и недорогую косметическую процедуру. Применение
регулярное нанесение меда на кожу может дать вам результаты за пределами вашего воображения и может
пройти долгий путь, чтобы дать вам здоровую, молодо выглядящую и сияющую кожу.

Каковы преимущества меда для кожи и лица?

  1. Глубоко увлажняет кожу
  2. Действует как очищающее средство для пор
  3. Мягкий пилинг
  4. Осветляет шрамы
  5. Полезен при солнечном ожоге
  6. Борется с угрями и прыщами
  7. Обратный возраст
  8. Добавляет естественное сияние
  9. Увлажняет кожу
  10. Помогает уменьшить морщины
  11. Осветляет цвет кожи
  1. Глубоко увлажняет кожу
  2. Действует как очищающее средство для пор
  3. Мягкий пилинг
  4. Осветляет шрамы
  5. Полезен при солнечном ожоге
  6. Борется с угрями и прыщами
  7. Обратный возраст
  8. Добавляет естественное сияние
  9. Увлажняет кожу
  10. Помогает уменьшить морщины
  11. Осветляет цвет кожи

Узнайте подробно, как мед можно использовать для улучшения кожи и лица:

Глубоко увлажняет кожу:

Причина, по которой мед часто используется в качестве базового ингредиента почти для каждой косметики
Продукт потому, что он глубоко увлажняет кожу изнутри. Ферменты
присутствующий в меде позволяет ему легко проникать в кожу, кондиционируя ее и
смягчая его изнутри.

Для использования меда в качестве увлажняющей маски:

Нанесите одну ложку меда на чистую сухую кожу и оставьте на 15-20 минут. Смывать
с прохладной водой. Она послужит идеальной увлажняющей маской.

Действует как очищающее средство для пор:

Очень немногие, что мед можно использовать для очистки пор и избавления от угрей.С
Мед содержит антиоксиданты, антисептические и антибактериальные свойства, он помогает
чтобы избавить кожу от угрей, удалив грязь из пор. Затем он увлажняет и
сужает поры кожи, придавая ей чистый цвет.

Для использования меда в качестве очистителя пор:

Попробуйте смешать одну ложку сырого меда с двумя ложками масла жожоба или кокосового масла. Применять
на чистую сухую кожу и аккуратно помассируйте круговыми движениями, избегая области вокруг глаз.Смойте холодной водой.

Нежный пилинг :

Искусственные отшелушивающие средства часто вызывают покраснение кожи и раздражение.
Попрощайтесь со всеми неудобствами, просто переключившись на мед в качестве отшелушивающего средства.
Мед помогает отшелушивать лицо и кожу, мягко удаляя омертвевшие клетки кожи.
Это, в свою очередь, также оставляет ваше лицо с более ярким цветом лица.

Для использования меда в качестве отшелушивающего средства:

Смешайте две ложки меда с одной ложкой пищевой соды. Сбрызните кожу водой и
затем аккуратно втирайте смесь в лицо или тело круговыми движениями. Смывать
Что ж.

Осветляет шрамы:

Мед является естественным увлажнителем, а также природным антисептиком. Это не только сохраняет
ваша кожа мягкая и здоровая, а также гарантирует, что после нее останется меньше шрамов.Так
как что-то такое простое, как мед, делает это? Он сводит к минимуму любое воспаление и
способствует более быстрому заживлению кожи. Кроме того, антиоксиданты, присутствующие в меде, помогают
восстановить поврежденную кожу.

Для использования меда для осветления шрамов:

Смешайте одну ложку сырого меда с одной ложкой кокосового или оливкового масла. Применить к пострадавшим
области и помассируйте кончиками пальцев круговыми движениями в течение одного
пару минут.Положите горячее полотенце на кожу и оставьте, пока оно не остынет. Повторение
ежедневно.

Полезен при солнечном ожоге:

Мед считается одним из лучших домашних средств для лечения ожогов. Мед продвигает
исцеление за счет уменьшения любого воспаления и обеспечивает питание поврежденных тканей.
Именно это делает мед прекрасным средством от солнечных ожогов.

Для использования меда при солнечных ожогах:

Смешайте одну часть сырого меда с двумя частями чистого геля алоэ вера.Аккуратно нанесите на загорелые
кожа.

Борется с акне и прыщами:

Мед обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что помогает не только в
удаление избыточного масла с поверхности кожи, а также очистка любого
закупорки или закупоренные поры, которые, если их не лечить, могут привести к постоянному разрушению кожи.
угри и прыщи на коже.

Для использования меда от прыщей и прыщей:

Нанесите сырой мед на участки, склонные к акне. Оставить на 15-20 минут и
смойте его водопроводной водой.

Возраст реверса:

Природные антиоксиданты, присутствующие в меде, помогают контролировать морщины и тонкие линии на коже.
лицо. Поможет нанесение меда на лицо в виде домашней медовой маски.
повышает эластичность кожи, делая ее молодой и сияющей.

Добавляет естественное сияние:

Среди множества применений меда можно отметить его использование для придания лицу естественного сияния.
возглавляет график. Либо вы наносите его непосредственно на лицо, либо смешиваете с молоком или
йогурт; результат будет- невероятно светящаяся кожа.

Увлажняет кожу:

Мед является естественным увлажнителем, что означает, что он втягивает влагу в кожу из
воздуха.Таким образом, нанесение меда на лицо, либо непосредственно, либо в виде натурального меда маски для лица , является лучшим способом сохранить вашу кожу увлажненной, свежей и эластичной в любое время.

Помогает уменьшить морщины:

Вы можете использовать мед в качестве домашнего средства для уменьшения морщин следующим образом:

Смешайте мед с молоком или творогом, чтобы разгладить тонкие линии и морщины. Держите эту пасту
на лицо на 15 минут и смыть теплой водой.

Осветляет цвет кожи:

Вы можете использовать мед в качестве домашнего средства, чтобы осветлить цвет лица в следующих случаях:
способы:

Смешивание сока одного помидора с чайной ложкой меда помогает уменьшить следы загара, осветлить
цвет кожи и избавиться от пятен и пятен. Дважды в неделю делать массаж
смешать на лице в течение 5 минут и оставить еще на 15 минут перед
ополаскивание водой из-под крана для получения желаемых результатов.

Добавьте 1 чайную ложку меда в одну из половинок лимона. Протрите срезанной стороной все лицо.
Оставьте на 5 минут, а затем смойте теплой водой.

Несмотря на то, что применение меда для лица разнообразно, существуют способы, которыми вы можете подготовить свой мёд.
собственную маску для лица с медом, не выходя из дома, и избавьтесь от хлопот
мчится в салон или на рынок в поисках дорогих и химически обработанных
кремы и маски для лица.

Посмотрите, какие медовые маски для лица можно попробовать в зависимости от типа кожи:

Рецепт соды с медом и цитрусовыми – Monin

Рецепт соды с медом и цитрусами – Monin

Магазин не будет работать корректно в случае, если куки отключены.

Похоже, в вашем браузере отключен JavaScript.

Для наилучшего взаимодействия с нашим сайтом обязательно включите Javascript в своем браузере.

БЕСПЛАТНАЯ ДОСТАВКА ДЛЯ СООТВЕТСТВУЮЩИХ ЗАКАЗОВ $25+

КОД НЕ ТРЕБУЕТСЯ. ТОЛЬКО ПО СРЕДНИМ США. УЗНАТЬ БОЛЬШЕ ЗДЕСЬ

Ингредиенты

  • лед
  • 1 унция. Монин Медовый Сироп
  • 1 / 2 унций свежий лимонный сок
  • 1 / 2 унций свежий сок лайма
  • Наполнить содовой

Стекло:
Высокий/Пинта

Украшение:
цитрусовые

Размер стекла:

16 унций

Инструкции

  1. Смешайте ингредиенты в шейкере в указанном порядке, кроме газированных напитков.
  2. Закройте крышкой и энергично встряхните.
  3. Налейте в стакан для подачи и добавьте необходимое количество льда.
  4. Топ с газированным напитком и гарниром.

Добро пожаловать!
Надеюсь, ты хочешь пить!

товар

https://www. monin.com/us/honey-citrus-soda?___store=us
50149
Мед Цитрусовая Сода
https://www.monin.com/ru//media/catalog/product/b/4/b464ff48-4115-4051-bc50-5c4c00a0dcf9-2.png
0
0
доллар США
Распродано

/Рецепты
/Рецепты/Газированные напитки
/Рецепты/Коктейли

Приготовьте этот вкусный рецепт медово-цитрусовой газировки за считанные минуты, используя сироп Monin Gourmet. Добавьте немного Monin в кофе, коктейли, чай, лимонад и многое другое.
Приготовьте этот вкусный рецепт медово-цитрусовой газировки за считанные минуты, используя сироп Monin Gourmet. Добавьте немного Monin в кофе, коктейли, чай, лимонад и многое другое.

Медовый сироп
Желтый
Кондитерская
Желтый
Нет
Ледяной
Высокий/Пинта
Нет
Сода
16
Шейкер или стакан для смешивания
цитрусовые
Все
содовая, свежевыжатый сок лимона, свежевыжатый сок лайма, медовый сироп, лед

Отзывы и вопросы клиентов

Пищевая сода с медом – домашние средства

Использование пищевой соды с медом

Пищевая сода — очень распространенный предмет домашнего обихода, который есть у большинства людей на кухне. Если в вашем доме нет пищевой соды, вам следует действовать быстро и приобрести ее. Несмотря на то, что этот продукт есть у людей дома, мало кто из них понимает, для чего его можно использовать. Читайте дальше и узнайте, на что способна пищевая сода с медом!

Что такое пищевая сода?

Пищевая сода содержит бикарбонат натрия, который является основанием, реагирующим при контакте с кислыми веществами, такими как йогурт, пахта, уксус… Когда он реагирует с кислотами, образуются пузырьки углекислого газа.Бьюсь об заклад, когда вы учились в старшей школе, вы строили вулканы из пищевой соды, используя этот продукт и другие кислотные вещества.

Одна из причин, по которой большинство людей говорят о пищевой соде, связана с бикарбонатом натрия. Его основная роль заключается в поддержании баланса рН веществ. Из-за этой способности пищевую соду можно использовать для лечения нескольких заболеваний.

Есть несколько натуральных ингредиентов, которые можно использовать вместе с пищевой содой для лечения наиболее распространенных заболеваний. Одним из таких природных веществ является мед. Мед хорош для борьбы с некоторыми проблемами кожи, такими как прыщи и темные пятна.

Сегодня многие люди смешивают пищевую соду с медом, чтобы получить большую часть преимуществ. Это может показаться несоответствием, но это одна из самых мудрых комбинаций для здоровья.

Мед является одним из наиболее часто используемых натуральных продуктов для красоты и здоровья. Он обладает антибактериальными и противовоспалительными свойствами, что делает его идеальным для решения ряда проблем со здоровьем и красотой.

С другой стороны, пищевая сода полезна и имеет несколько свойств, которые работают рука об руку с активными веществами меда, облегчая проблемы с кожей и другие проблемы со здоровьем.

Каковы некоторые из применений?

Пищевая сода и медовая паста для очистки кожи

При всех вышеперечисленных свойствах вы можете быть уверены, что эта комбинация лучше всего подходит для лечения самых распространенных проблем с кожей. Оба обладают несколькими свойствами, идеально подходящими для здоровья кожи. Вы можете использовать их для изготовления масок и пасты для нанесения на кожу, что поможет удалить грязь и микробы, которые в противном случае могли бы закупорить поры и вызвать больше проблем.

Как это сделать

При правильном применении и в течение более длительного времени паста также может сделать вашу кожу молодой и сияющей.

  • Если вы хотите приготовить пасту для нанесения на кожу, возьмите ½ чайной ложки пищевой соды и еще ложку натурального меда .
  • Сначала возьмите мед, положите его в кишечник и смешайте с разрыхлителем. Либо используйте пальцы, либо любой другой продукт, чтобы тщательно перемешать их.
  • После полного смешивания равномерно нанесите на пораженный участок.

Большинство людей используют эту смесь для решения проблем с лицом, но правда в том, что ее можно использовать в любой другой пораженной области. Вы можете наносить его даже на спину, если у вас есть шрамы от прыщей. Используйте пальцы, чтобы нанести его равномерно круговыми движениями.

После нанесения на пораженный участок оставьте на некоторое время, а затем смойте теплой водой. Кроме того, если вы хотите использовать пасту в качестве маски для лица, оставьте ее на лице, пока она слегка не подсохнет. Просто убедитесь, что вы избегаете области шеи и глаз.

Отбеливание кожи

Смесь пищевой соды и меда также широко используется для отбеливания кожи. Комбинация является очень эффективной альтернативой коммерчески доступным продуктам для отбеливания кожи.При правильном применении он помогает отшелушивать кожу и, в конечном итоге, уменьшает покраснение, вызванное солнечными ожогами. Это также уменьшает загар, вызванный прямым воздействием солнечных лучей.

Пищевая сода содержит натрий и нейтрализатор pH, который, вероятно, отшелушивает мертвые клетки и дает место для роста новых и более ярких клеток. Одним из фактов является то, что он нейтрализует pH-баланс кожи. Пищевая сода также обладает некоторыми антибактериальными, антисептическими, противогрибковыми и противовоспалительными свойствами, что делает ее идеальной в этом случае.Эти свойства удаляют все инфекции и в конечном итоге делают вашу кожу ярче.

Еще одним преимуществом пищевой соды является то, что она действует как хороший жиропоглощающий агент, который помогает удалить излишки жира. Наконец, пищевая сода выровняет тон кожи и предотвратит накопление омертвевших клеток кожи и закупорку пор. С другой стороны, мед обладает некоторыми успокаивающими свойствами, которые также важны в этом случае. После того, как вы будете нежно массировать кожу этой смесью в течение нескольких недель, вы начнете понимать, что прыщи на вашем лице исчезают.

Как это сделать

В этом случае вам понадобятся три ингредиента: одна чайная ложка оливкового масла , одна чайная ложка пищевой соды и одна чайная ложка органического меда .

  • Смешать три в кишечнике в соотношении 1:1:1 . Убедитесь, что они хорошо перемешались, чтобы образовалась паста. Вы можете использовать кончики пальцев, чтобы убедиться, что все три тщательно перемешались.
  • После этого нанесите на пораженный участок.
  • Оставьте пасту на некоторое время, а затем смойте теплой водой.
  • Повторяйте эту процедуру несколько раз в день, пока не получите заметных результатов. Для лучших результатов вы можете делать это пару раз в неделю.

Лечение акне

Акне может оставить несколько шрамов на лице. Хотя этот опыт очень разочаровывает, есть несколько домашних средств для этого. Одним из наиболее эффективных домашних средств для лечения прыщей и уменьшения шрамов от угревой сыпи является смесь меда и пищевой соды.Как только смесь будет нанесена на кожу, она удалит всю грязь и кожный жир, которые, другими словами, могли бы закупорить поры. Это также удалит прыщи с кожи.

Как это сделать

Прежде всего, если вы хотите использовать эту смесь в качестве домашнего средства от прыщей и шрамов от угревой сыпи, то вам нужно научиться ее делать.

  • Возьмите одну чайную ложку меда и смешайте ее с другой ½ чайной ложки пищевой соды .
  • Перед нанесением на кожу убедитесь, что кожа чистая и сухая. Это означает, что вы должны сначала очистить лицо холодной водой и тщательно высушить его, прежде чем наносить пасту.
  • После этого нанесите его круговыми движениями и убедитесь, что все части лица покрыты.
  • Вы можете оставить его на 10 минут или около того, но если вы хотите использовать его в качестве маски для лица, вы должны оставить его до тех пор, пока он не начнет высыхать.
  • После этого промойте теплой водой.
  • Повторяйте это несколько раз в неделю для достижения значительных результатов.

==> Связанные: Лучшая добавка цинка для устранения прыщей

Лечение изжоги смесью пищевой соды и меда

Большинство людей слишком много говорят о пользе пищевой соды и меда для кожи. Немногие из них знают, что пищевая сода и мед также могут быть использованы для лечения изжоги и некоторых других проблем с пищеварением. Также известно, что он помогает при изжоге.Если вы хотите использовать эту смесь от изжоги, вы должны проглотить ее.

  • Возьмите 1 чайную ложку меда и ½ пищевой соды и еще полстакана теплой воды.
  • Добавьте два ингредиента в чашку с теплой водой и тщательно перемешайте.
  • Выпейте и подождите некоторое время.

Лечение простуды и кашля

Сода и мед также обладают свойствами, помогающими при кашле и простуде. Мед — проверенное временем домашнее средство от боли в горле и кашля. Известно, что он содержит декстрометорфан, который подавляет кашель.

  • Смешайте 1 чайную ложку меда с ½ чайной ложки пищевой соды и 1 чайной ложкой лимонного сока в наполовину полной чашке и хорошо перемешайте.
  • После этого можно выпить и ждать мгновенного облегчения.
  • Повторяйте эту процедуру несколько раз в день в течение нескольких дней, пока проблема не будет полностью решена.

Повышение электролитов

Смесь пищевой соды и меда также можно использовать в качестве домашнего средства, повышающего уровень электролитов.Вам нужны эти электролиты, чтобы оставаться активными. Это домашнее средство очень полезно спортсменам и спортсменам.

  • Смешайте щепотку морской соли, 1 стакан кокосовой воды и несколько капель лимонного сока.
  • Добавьте чайную ложку пищевой соды и еще одну чайную ложку меда, смешайте все ингредиенты и выпейте.

Меры предосторожности

Бикарбонат натрия успешно снижает кислотность желудка и мочи и поэтому является хорошим средством для облегчения симптомов изжоги и других желудочных проблем, а также различных проблем с почками, если внимательно следовать инструкции!

Есть ли нежелательные побочные эффекты?

Да. Хотя обычно очень хорошо переносится побочными эффектами чрезмерного потребления бикарбоната натрия, могут возникнуть метаболический алкалоз, отеки, головная боль, тошнота, повышение артериального давления и даже сердечная недостаточность. У людей, которые регулярно добавляют добавки кальция, использование бикарбоната может привести к образованию камней в почках и почечной недостаточности.

Если вы испытываете мышечную слабость, замедление рефлексов, спутанность сознания, отек ног или тела, очень черный стул и рвоту, обратитесь к врачу. Бикарбонат натрия можно употреблять в небольших количествах в течение максимум двух недель.

Суть

Мед и пищевая сода по отдельности имеют несколько применений. Однако при совместном использовании они могут повысить свою эффективность. Рецепты, приведенные выше, очень просты, поэтому вы можете выполнять их дома. Вам не нужно рисковать, приобретая коммерческие средства, которые могут либо ухудшить состояние, либо привести к другим рискам для здоровья.

Не забывайте соблюдать необходимые меры предосторожности при употреблении газированных напитков!

5 причин, по которым НИКОГДА не следует готовить с медом

Прямо на двери нашего магазина газированных напитков висит табличка, на которой мы регулярно размещаем советы по здоровому питанию.Несомненно, что это вызвало наибольшее удивление и больше всего разговоров, когда мы написали, что вы никогда не должны готовить мед, потому что он становится токсичным. Я думаю, что многие понимают, что сырой мёд лучше, но потом берут его домой и готовят с ним! У нас есть много дезинформации о меде, и она начинается с идеи, что это более здоровая альтернатива сахарному песку.

Возможно, вы уже некоторое время используете мед в выпечке, потому что вам сказали, что это лучшая альтернатива рафинированному сахару.Вы с радостью начали изменять все свои рецепты, отмечая, как предотвратить чрезмерное подрумянивание, которое может быть типичным.

У меня есть хорошие и плохие новости, и вы можете присесть, прежде чем читать дальше. То, чем я собираюсь с вами поделиться, не будет пользоваться популярностью у различных государственных медкомиссий. Это противоречит хорошему пчеловодческому бизнесу, но, тем не менее, мы здесь. В то время, когда пчел становится все меньше, а плодов их труда становится все меньше, нам вряд ли нужно поддерживать ненадлежащее использование меда.Скорее, мы должны использовать мед в качестве лечебной пищи с уважением, сохраняя все его полезные свойства.

Хорошие новости

Сырой мед считается безопасным для добавления в горячий чай или кофе. Имеющиеся данные свидетельствуют о том, что если вы держите температуру ниже 104 ° F (60 ° C), вы в целом в порядке. С практической точки зрения это означает, что если напиток не обжигает язык, можно смело добавлять мед.

Плохие новости

Мед НИКОГДА не следует нагревать.Важно понимать все этапы, на которых мед может нагреваться.

  • При сборе меда он должен быть «открытым», это означает, что восковые крышки должны быть удалены с каждой отдельной шестиугольной ячейки. Некоторые пчеловоды используют для резки нагретый нож, и вам придется решить, беспокоит ли вас вероятность перегрева каждого небольшого количества меда. Мы всегда использовали ненагретый нож, чтобы предотвратить эту проблему.
  • Мед со временем кристаллизуется.Дома вы можете безопасно разжижать банку, поместив ее в кастрюлю с нагретой водой, снятой с плиты. Я делюсь другими идеями о том, как обращаться с кристаллизованным медом, в своей книге «Сладкие средства: лечебные травяные меды». В пчеловодстве обычно используют нагреватель ведра или бочки. Это тонкая полоска, похожая на ленту, которую помещают вокруг центра большого контейнера. Он производит высокие температуры в одном месте, а мед согревается из центра. В итоге вы получите перегретый мед.Мы всегда отапливали помещение вокруг нашего меда и позволяли большим емкостям повторно разжижаться лучистым теплом.
  • Американских потребителей меда приучили искать кристально чистый мед при покупке. Многие пчеловоды применяют практику нагрева меда перед его фильтрацией. Фильтрация важна, потому что она удаляет любые куски воска после сбора урожая, но чтобы получить что-то меньшее, чем может видеть глаз, вы должны нагреть его. Мы всегда использовали простое сито из нержавеющей стали, и непрогретый мед легко проходит через него.Чтобы пропустить мед через очень тонкие сита, необходимые для получения кристально чистого меда (мед без маленьких кусочков пыльцы, воска и прополиса), вы должны нагреть его.
  • Пастеризация по-прежнему популярна среди многих производителей меда. Вы не найдете его на фермерском рынке, но обязательно найдете в магазине.
  • Вы должны знать, где ваша линия. Если вам удобно, когда ваш мед нагревается до температуры непосредственно во время пастеризации, вы можете купить любой сырой мед. Если вы хотите быть немного более конкретным, вам нужно будет понять, каковы методы вашего пчеловода, прежде чем покупать.

Хранение меда в сыром виде, конечно, не только обязанность пчеловода. Если вы покупаете сырой мед, потому что знаете, что пастеризованный мед вреден для вас, а затем приносите его домой, чтобы испечь буханку свежего хлеба, угадайте, что вы только что испекли? Да, вы уже догадались… когда вы готовите мед, вы его пастеризуете! Я позволю вам подумать об этом на мгновение.

Я никогда не рекомендую готовить с использованием наших продуктов из сырого меда, а вместо этого предлагаю использовать их творчески, если они не нагреваются и не кипятятся.

  1.   Потеря питательных веществ: Содержание антиоксидантов в сыром мёде чрезвычайно изменчиво, но тепло, необходимое для пастеризации (или выпекания), может уменьшить это количество на 1/3.
  2. Традиционная мудрость: Во всем мире большинство практик традиционной медицины сходятся во мнении, что подогретый мед оказывает негативное влияние на организм человека. В случае Аюрведы считается, что нагретый мед создает «аму». Ама – это, по сути, образование липкой слизи. Слизь — это защитный механизм вашего организма, когда воспалительные вещества вступают в контакт с нашими чувствительными слизистыми оболочками.Возможно, вы замечали, что часто откашливаетесь после того, как съели шоколадный батончик или выпили стакан пастеризованного молока. Вот и все! В случае «амы» образующаяся слизь становится очень липкой и прилипает к пищеварительному тракту — не очень хорошая ситуация. Согласно аюрведической мудрости, ама, возникающая при употреблении нагретого меда, очищается труднее всего.
  3. Вкус: Мед при нагревании становится одномерным. Он теряет тонкие нюансы вкуса, которые содержит сырой мед, и становится чрезмерно сладким и приторным.
  4. Гликемический индекс: Хотя гликемический индекс меда может варьироваться в зависимости от типа собранного нектара, в значительной степени это продукт с низким гликемическим индексом. Есть некоторые доказательства, подтверждающие мою веру в то, что когда вы готовите мед, он увеличивает гликемический индекс.
  5. Токсичность: Я знал, что культурная мудрость веками предписывала мед не нагревать. Когда я начал писать об этом для Sweet Remedies: Healing Herbal Honeys, мне было недостаточно истории, я хотел знать и науку.То, что я обнаружил, похоже, указывает на образующееся при нагревании загрязняющее вещество под названием гидроксиметилфурфурол (ГМФ). HMF является известным канцерогеном и очень токсичен для пчел. Мы на самом деле не понимаем, сколько вещей человеческое тело может безопасно потреблять. К сожалению, он образуется каждый раз, когда мы нагреваем фруктозу. Кажется, что концентрация фруктозы в нагреваемом веществе имеет большое значение, а также кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы и мед. На мой взгляд, присяжные не знают, на правильном ли я пути или нет, поскольку это касается HMF.Он определенно есть, но я пытаюсь понять, где пересекается грань токсичности. Здесь есть еще много вопросов, на которые нужно ответить. На данный момент кажется, что существует симметрия традиционных знаний и соответствующее объяснение в науке, которое поддерживает мою веру в то, что мы не должны готовить мед.

Поэтому, пожалуйста, покупайте мед у пчеловода, который НИКОГДА не нагревает свой мед…. отнеси домой…. и используйте его в сыром виде!

Если вы ищете натуральный сахар для выпечки, я настоятельно рекомендую кленовый сироп. Это то, что мы используем в нашем доме, когда рецепт требует жидкого или сахарного сиропа. Кленовый сироп богат минералами и может выдерживать высокие температуры без изменения своего состава.

С каким сахаром ты любишь готовить? Вы делаете рецепты, которые призывают вас приготовить мед?

Газированная вода, медовая вода и прочее, что из них подходит для питья, когда вы просыпаетесь утром? Вы чисты

Вода является важным компонентом человеческого организма, на ее долю приходится почти 70%.Не будет преувеличением сказать, что люди полны параллельного импорта. Вода имеет большое значение в организме. Он не только обеспечивает жидкую среду для жизнедеятельности клеток, но и участвует в выделении токсичных метаболитов, таких как моча и пот. Поэтому, как только человеческому организму будет не хватать воды, это повлияет на безопасность жизни. Поэтому врач рекомендует всем пить много воды каждый день и не ждать, пока организм подаст сигнал бедствия, прежде чем подумать о докорме воды.

Хотя я пью воду каждый день, первый стакан воды утром очень важен, потому что ночью в организме происходит детоксикация органов. Эти токсины накапливаются в почках и нуждаются в срочном выведении. Основной экскрецией почками является моча, которая требует воды в качестве переносчика. Но когда я просыпаюсь утром, мой организм не полностью пробужден и я восприимчив к внешним раздражителям, поэтому у меня есть определенные требования к типу воды. Как выбрать первый стакан воды утром очень важно.Пейте меньше этих трех видов воды, иначе могут появиться камни.

1. Газированная вода

Газированная вода считается полезной для здоровья. Он слабощелочной и может регулировать рН организма и снижать риск заболеваний, но пейте его по утрам. Газированная вода не подходит. Газированная вода является щелочным веществом. Попадая в желудок, он нейтрализует желудочную кислоту, тем самым снижая концентрацию желудочной кислоты и влияя на переваривание и усвоение завтрака.Завтрак очень важен для нас. Это золотой век усвоения питательных веществ. «Ешь по утрам, как император» происходит отсюда. Пониженная концентрация кислоты в желудке повлияет на переваривание и усвоение пищи, поэтому не рекомендуется пить газировку на завтрак.

2. Медовая вода

Многие люди любят пить медовую воду по утрам, которая очищает стул, очищает кишечник и улучшает пищеварение. Но многие люди игнорируют тот факт, что мед является веществом с высоким содержанием сахара, среди которых фруктоза имеет наибольшее содержание и представляет собой простой сахар, который легко всасывается кишечником в кровь, вызывая повышение уровня сахара в крови.В то же время мед содержит много калорий, которые легко превращаются в организме в жир, что позволяет легко набирать вес. Однако у пациентов с низким уровнем сахара в крови употребление медовой воды по утрам может облегчить головокружение и потемнение в глазах.

3.茶水

Чай поднимает настроение и успокаивает ум, но чайные полифенолы в чае могут стимулировать желудочно-кишечный тракт и влиять на пищеварительную функцию.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.