О чем говорит неприятный привкус во рту после сна
Во время сна человеческий организм начинает работать несколько иначе. У него ослабляется тонус кровеносных сосудов и снижается концентрация ферментов в желудочном соке. Поэтому после пробуждения мы можем чувствовать неприятный привкус и запах изо рта. Вообще, это вполне нормальное явление, но в некоторых случаях оно может свидетельствовать о серьезных проблемах со здоровьем. Рассказываем, при каком привкусе во рту лучше отправиться в больницу.
Фото: pexels.com
1. Горечь во рту
Горький привкус с сильной сухостью во рту обычно присущ людям при отравлении эфирами. Например, на утро после того, как вы перебрали с алкоголем. А вот если горечь чувствуется с обильным слюноотделением, это уже более серьезно. Такой симптом может говорить о застойных процессах в желудке, печени или желчном пузыре.
2. Привкус земли
Обычно такое встречается у людей с сильным дефицитом витамина С и избытком кальция — именно последний дает такой привкус во рту. Также это может говорить о засорении дыхательных путей, что без должного лечения может быть очень опасным.
3. Металлический привкус
Такое явление встречается довольно часто. И самое безобидное, чем оно моет быть вызвано — избыток молекул железа в организме (гемоглобин). Если к неприятному привкусу добавляется постоянная тошнота и отрыжка, то есть риск, что это внутреннее кровотечение в желудке или другом органе пищеварительной системы (язвы, эрозии). А с этим уже шутки плохи. Также железный привкус во рту может говорить о проблемах с печенью и селезенкой, а иногда и о наличии аутоиммунных заболеваний. В общем, вариантов много, поэтому следует внимательно прислушаться к своему организму и обратить внимание на другие симптомы.
Фото: pexels.com
4. Кислый привкус
Такой вкус во рту после пробуждения, как правило, говорит о заболеваниях желудка. Чаще всего он появляется из-за нарушения кислотно-щелочного баланса в органе. А если присутствуют еще и болевые ощущения, вероятнее всего речь идет о гастрите.
5. Сладковатый привкус
Такой вкус во рту может говорить как о положительных процессах в организме (например, заживление микротрещин и язв), так и об очень негативных (например, о сахарном диабете). Последнего стоит опасаться, если при этом от тела начинает пахнуть ацетоном. В таком случае нельзя откладывать поход к врачу.
6. Сероводородный привкус
Обычно это сопровождается обильным потоотделением с едким запахом. Если это ваша история, то, скорее всего, у вас есть проблемы с кишечником. А именно, застои и процесс гниения продуктов.
7. Привкус соды
Это тоже говорит о проблемах с желудком, но только о недостатке кислоты в желудочном соке. Это тот же самый дисбаланс кислотно-щелочной среды, только в обратную сторону.
Фото: pexels.com
8. Соленый привкус
Он встречается довольно редко и является недобрым знаком. Такой вкус говорит об обезвоживании организма и чрезмерном отложении солей. Заниматься самолечением в таких ситуациях очень опасно. Лучше незамедлительно пойти к врачу, чтобы он назначил индивидуальный курс лечения.
9. Терпкий и вяжущий вкус
Если утром вы просыпаетесь с вяжущим ощущением во рту, как после хурмы или айвы, но при этом со слюноотделением все в порядке, то это говорит о недостатке панкреатина. С такой проблемой тоже следует отправиться в больницу как можно скорее.
Следует помнить, что ни один из вышеперечисленных признаков не может стать причиной для точной постановки диагноза. Для этого необходимы и другие симптомы. Однако, если неприятный привкус во рту мучает вас уже слишком долго, это все же повод для беспокойства и посещения врача.
Ранее ИА «В городе N» рассказывало, как по цвету языка узнать о болезни.
По материалам muskul. pro.
Шесть главных виновников возникновения неприятного запаха изо рта
Неприятный запах изо рта (галитоз) может быть очень неудобным симптомом, стесняющим вас во время общения с другими людьми или интимных ситуаций. Вот почему важно хорошо разбираться в причинах галитоза. Ниже представлены шесть возможных причин галитоза и способы их устранения:
1. ВЫ НЕ УХАЖИВАЕТЕ ЗА СВОИМИ ЗУБАМИ И ДЕСНАМИ КАК СЛЕДУЕТ
Причиной галитоза может быть бактериальный налет, постоянно образующийся на зубах, вокруг зубов и между зубами. Бактерии расщепляют оказавшиеся во рту частицы пищи и при этом выделяется газ с неприятным запахом, вызывающий плохой запах изо рта.
Лучшим способом предотвращения этого является чистка зубов 2 раза в день фторсодержащей зубной пастой и использование зубной нити для удаления зубного налета и застрявшей еды из труднодоступных мест между зубами.
2. ВОЗМОЖНО, У ВАС РАЗВИВАЕТСЯ ЗАБОЛЕВАНИЕ ДЕСЕН
Галитоз может быть одним из первых признаков заболевания десен, поскольку причиной галитоза является образование того же самого бактериального налета вдоль линии десен, что и при кровоточивости десен. Если его не удалить, бактериальный налет может вызвать кровоточивость и опухание десен – симптомы гингивита. Без своевременного лечения это может привести к более серьезным проблемам с деснами. Срочно обратитесь к стоматологу.
Чтобы эффективно бороться с воспалением и кровоточивостью десен*, чистите зубы два раза в день фторсодержащей зубной пастой, такой как Пародонтакc, которая разработана специально для устранения гораздо большего количества бактерий, чем обычная зубная паста**.
*Yankel et al., 1993; Yankell and Emiling, 1988
**Удаляет больше зубного налета, основной причины кровоточивости десен, после профессиональной чистки зубов в кабинете у стоматолога и последующей чистки зубов зубной пастой Пародонтакс (за исключением Пародонтакс Отбеливающая) с содержанием бикарбоната натрия не менее 67%, 2 раза в день, по сравнению с обычной зубной пастой, не содержащей бикарбонат натрия.
3. ВЫ УПОТРЕБЛЯЕТЕ ОПРЕДЕЛЕННЫЕ ПРОДУКТЫ И НАПИТКИ
Если вы едите пищу с выраженным запахом, например чеснок, лук или специи, или пьете кофе или алкоголь, это может на некоторое время испортить запах изо рта. Чтобы избежать этого, не употребляйте подобной пищи или напитков.
4. ВЫ КУРИТЕ ИЛИ ЖУЕТЕ ТАБАК
Курение сигарет и трубок, а также нюхание и жевание табака может быть причиной неприятного запаха изо рта. Курение также может привести к изменению цвета зубов и повысить риск развития заболевания десен. Если вы бросите курить, ваша полость рта станет более здоровой, зубы более белыми, а дыхание более свежим.
5. ВЫ НА РАДИКАЛЬНОЙ ДИЕТЕ
Пост, а также радикальная или низкоуглеводная диета могут иметь побочный эффект в виде неприятного запаха изо рта. Это происходит потому, что при быстром расщеплении жиров выделяются химические вещества, называемые кетонами. Они выводятся из организма вместе с выдохом, вызывая неприятный запах. От этой разновидности галитоза можно избавиться, только изменив свою диету.
6. У ВАС СИМПТОМЫ ЗАБОЛЕВАНИЯ
В редких случаях некоторые заболевания могут привести к неприятному запаху изо рта. Одним из таких заболеваний является «сухость во рту» или «ксеростомия», которая возникает, когда нарушается приток слюны в полость рта. Неприятный запах изо рта появляется потому, что есть недостаток слюны, которая увлажняет полость рта и помогает смыть бактерии, являющиеся причиной галитоза.
Неприятный запах изо рта может быть также вызван желудочно-кишечными расстройствами, диабетом, инфекциями верхних дыхательных путей. Если Вас беспокоит неприятный запах изо рта, то вам следует обратиться к стоматологу или врачу.
Офтальмология
Когда говорят, что глаза выглядят стеклянными, имеется в виду, что они слишком сильно блестят. Этот симптом нельзя оставлять без внимания. Лечение зависит от причины, вызвавшей появление эффекта стеклянных глаз.
Возможные причины:
- Сухость глаз. Часто стеклянный взгляд возникает из-за перенапряжения глаз. При недостаточном количестве слезы возникает сухость. Это состояние может вызвать также работа перед экраном компьютера, перенесенная операция на глазах. Глазные капли или искусственная слеза помогут облегчить симптомы перенапряжения.
- Аллергия. По причине аллергической реакции возникает раздражение и покраснение глаз, взгляд может стать стеклянным. Наиболее распространенные аллергены – пыль, пыльца, косметические средства, шерсть животных. Глазные капли и медикаменты, содержащие лоратадин или дифенгидрамин, уменьшают симптомы, вызванные аллергией.
- Интоксикация. Глаза могут становиться «стеклянными» после употребления алкоголя и наркотических веществ, воздействующих на центральную нервную систему, которая контролирует в том числе моргание. Из-за снижения частоты моргания возникает эффект стеклянных глаз. После детоксикации организма глаза начинают выглядеть как обычно.
- Медикаменты. Некоторые медикаменты могут привести к тому, что глаза выглядят стеклянными. Подавляя центральную нервную систему, они провоцируют более редкое моргание, в результате чего появляется сухость глаз.
- Обезвоживание. Сухие блестящие глаза могут быть симптомом обезвоживания, особенно у детей. Другие симптомы включают головокружение, сухость во рту, сильную жажду. В то время, как питьевая вода помогает устранить обезвоживание средней тяжести, в осложненных случаях может потребоваться госпитализация и внутривенные растворы. Признаки сильного обезвоживания: отсутствие слюны, отсутствие мочеиспускание в течение последних 6 часов, сильная сухость во рту, слабость. Немедленно обратитесь к врачу при обнаружении симптомов сильного обезвоживания.
- Конъюнктивит. Причиной конъюнктивита являются бактерии, вирусы, грибковые инфекции. Глаза краснеют и выглядят стеклянными. Вокруг глаз могут образовываться корочки. Для назначения оптимального лечения нужно обратиться к офтальмологу. Как правило, в таких случаях доктор назначает глазные капли.
- Гипогликемия. Гипогликемия происходит при понижении уровня сахара в крови, что часто случается при диабете. Кроме эффекта стеклянных глаз, симптомы гипогликемии включают бледность кожи, потливость, тремор рук, помутненное зрение, головокружение. Употребление углеводов или сладкого напитка поможет устранить легкие симптомы, но в случае тяжелой гипогликемии требуется медицинская помощь.
Как предотвратить появление эффекта стеклянных глаз:
- Употребляйте достаточное количество жидкости.
- Уменьшите количество времени, которое вы проводите перед экранами электронных устройств. Следуйте правилу 20-20-20.
- Регулярно посещайте офтальмолога.
- Не делитесь ни с кем косметическими средствами.
- Мойте руки перед тем, как дотронуться до области около глаз.
- Не злоупотребляйте алкоголем.
Важно, чтобы пациент получал лечение, которое помогает справиться с проблемой, вызвавшей эффект стеклянных глаз. В большинстве случаев заболевания или состояния, из-за которых глаза выглядят стеклянными, легко поддаются лечению.
Article “What does it mean when your eyes are glassy” https://www.medicalnewstoday.com/articles/321766.php
Чувствуете усталость даже после 8 часов сна?
Не хватает энергии? Устаете, даже не успев встать с кровати, в которой перед этим провели восемь, девять или даже двенадцать часов? Вы – не одиноки. В конце зимы 70% жителей мегаполисов не могут полноценно работать без чашки кофе (и не одной). Это можно расценивать как «усталость от зимы». Но иногда причины хронической вялости могут быть неявными. Наверняка, одна из них или сразу несколько – присутствуют в этом списке.
Некачественный сон. Ранний отход ко сну и поздний подъем следующим утром – не гарантия того, что вы будете активны и полны энергии, если качество вашего сна хромает. Критерий хорошего сна – не количество часов, проведенное под одеялом, а качество третьей, глубокой фазы сна. Именно от нее зависит, насколько легким будет ваш подъем. Известно, что сон делится на 4 фазы: первая – легкая дремота, вторая – неглубокий поверхностный сон, третья – глубокий сон, четвертая – фаза быстрого сна, в которой мозг посылает вам видения в виде цветных снов. Все фазы – важны, но самая полноценная из них – третья фаза, во время которой мозговая активность практически отсутствует, все процессы в организме замедляются, температура тела понижается, а мозг совершает перезагрузку. Этот цикл повторяется за ночь несколько раз. Чем длиннее глубокие фазы, тем лучше мы высыпаемся. Простой способ улучшить фазу глубокого сна – ежевечерний ритуал подготовки ко сну: за пару часов выключить телевизор, отключить гаджеты, проветрить комнату и почитать книгу.
Обезвоженность. Без достаточного употребления жидкости – артериальное давление падает, кровь густеет, замедляя доставку кислорода к мозгу, что не может не отразиться на вашей активности. Если после восьми часов сна все еще чувствуете усталость, возможно, стоит увеличить потребление h3O.
Сбой в работе щитовидной железы. Гипотиреоз – это когда ваша щитовидная железа, продуцирующая гормоны для контроля сонливости и голода, недостаточно активна, а уровень вырабатываемых гормонов – ниже нормы. Другие симптомы гипотериоза, наряду с усталостью и сонливостью: сухость во рту, зябкость, сухость кожи, ломкость ногтей, запор. Если нетипичная вялость и другие симптомы вас настораживают, запишитесь к врачу. Анализ крови поможет определить нарушения в работе щитовидной железы и быстро предпринять меры.
Алкоголь перед сном. Бокал вина вечером с целью расслабиться после напряженного дня может дать обратный эффект – и приведет вас к первому пункту в этом списке. Алкоголь активизирует нервную систему и может ухудшить качество сна, мешая войти в его глубокую фазу. Нарушается цикличность сна, и вы чувствуете себя так, будто всю ночь провели на танцполе, а не 8 часов в своей постели. Откажитесь от алкоголя на неделю, заменив его травяным чаем, и оцените результат.
Апноэ. Храп, к которому мы не привыкли относиться серьезно, может быть причиной хронической усталости. Страдающие апноэ просыпаются от пяти до сотни раз за ночь, потому что перестают дышать во сне. Звучит пугающе, но задохнуться от храпа – практически невозможно, а вот качество сна сильно страдает. Главный подвох: вы не помните, как просыпались ночью от удушья, поэтому трудно сказать, страдаете ли вы апноэ. Сонливость, усталость и пробуждение с головной болью – симптомы апноэ во сне. Поговорите с врачом, если звучит знакомо.
Нехватка физической нагрузки. Может показаться нелогичным, но это факт: чем меньше вы двигаетесь, тем большую усталость ощущаете. Написание отчета или статьи в неподвижном положении в течение нескольких часов, долгое сидение за рулем или в общественном транспорте – прямой путь к переутомлению. В такие дни вы чувствуете себя гораздо более уставшим, чем, если бы, расчищали двор от снега. Попробуйте добавить хотя бы полчаса физической активности в день. Ходите пешком, плавайте, танцуйте или делайте гимнастику дома с тренером из YouTube. Физическая активность подарит вам больше энергии в межсезонье и вызовет другой тип усталости, но уже более приятный.
Нехватка магния, железа или витамина В12. Магний играет жизненно важную роль в поддержании уровня глюкозы в крови, здоровья мышц и концентрации, поэтому его недостаток может вызвать у вас чувство вялости. Нехватка железа чревата ухудшением доставки кислорода, и, следовательно, апатией, сонливостью и отдышкой. Недостаток витамина В12, необходимого для активной работы мозга, тоже сказывается на бодрости и работоспособности. Эти микроэлементы можно принимать в качестве добавок или сбалансировать рацион листовыми овощами, зеленью и растительным белком (если по каким-то причинам вы отказались от животного), орехами, семечками, соей и бобовыми.
Почему во рту соленый привкус
Почему во рту возникает солёный привкус, когда вы просыпаетесь? Или даже когда вы не ели ничего соленого? Это странное ощущение на самом деле довольно распространено. Хотя обычно это не повод для беспокойства, при наличии других симптомов, вам все равно стоит обратиться к врачу.
Источник: https://medvisor.ru/articles/immunitet/oshchushchenie-soli-vo-rtu/
Соленый привкус на губах и во рту – причины
Designed by cookie_studio / Freepik
Помимо побочного эффекта лекарств, вот на что стоит обратить внимание:
Сухость во рту
Наряду с солёным вкусом у вас может возникнуть ощущение сухости полости рта. Это состояние называется ксеростомия. Она может быть вызвана чем угодно, начиная от употребления табака и заканчивая побочными эффектами от лекарств.
Также могут проявиться и другие признаки:
липкость во рту;
густая или вязкая слюна;
несвежее дыхание;
хрипота;
борозды на языке.
Исправить эту проблему полости рта вы можете самостоятельно.
Обязательно пейте много воды и избегайте острой и соленой пищи до тех пор, пока симптомы не утихнут.
Обезвоживание
Обезвоживание – еще одна распространенная причина ощущения соли во рту, которая может появляться внезапно или с течением времени. У кого-то обезвоживание наступает после вспышки поноса или рвоты. У других – после интенсивных тренировок в жару.
Также к симптомам относятся:
сильная жажда;
редкое мочеиспускание;
тёмная моча;
усталость;
головокружение;
спутанность сознания.
Врачи рекомендуют выпивать от 6 до 8 стаканов жидкости каждый день.
При болезни или жаркой погоде надо пить больше воды, или если вы интенсивно тренировались.
Без лечения обезвоживание может привести к серьезным осложнениям:
припадки;
тепловое истощение;
проблемы с почками;
гиповолемический шок (опасное для жизни состояние).
Обычно всего этого можно избежать, употребляя достаточное количество воды. В тяжелых случаях требуется госпитализация для приема жидкостей и электролитов внутривенно.
Кровотечение в полости рта
Солёный или металлический привкус во рту может быть признаком орального кровотечения. Это случается по нескольким причинам, например, употребление острых продуктов питания, или слишком агрессивная чистка десен.
Если после использования зубной нити или чистки зубов десны регулярно кровоточат, возможно, начинается гингивит. Это распространенное заболевание, которое провоцирует боли и опухание десен. При кровотечениях десен и их чувствительности обратитесь к стоматологу.
Инфекция полости рта
Без лечения гингивита развивается инфекция, называемая пародонтит. На ранних этапах пародонтит, как правило, не вызывает длительных последствий. Но в тяжелых случаях он может повредить кости и зубы.
Если ваш гингивит прогрессирует до пародонтита, вы можете столкнуться с определенными симптомами:
неприятный запах изо рта;
шатающиеся зубы;
нарывы дёсен;
гной под зубами.
Кровотечение может также сигнализировать о других инфекциях, таких как оральный кандидоз. Это дрожжевая инфекция, которая развивается во рту – могут появиться белые пятна или болезненное ощущение жжения.
Скопление слизи в носоглотке
Слизь из носа может накапливаться в задней части горла, если вы заболели. Когда она смешивается со слюной во рту, в результате ощущается солёный привкус. Кроме того, может быть затрудненное дыхание и заложенный нос.
Обычно простуда проходит сама по себе. Ускорить этот процесс помогут полоскания и промывания солевым раствором.
Вам следует обратиться к врачу, если:
симптомы длятся дольше 10 дней;
сильный жар;
боль в области носовых пазух;
желтые или зеленые выделения из носа.
Кислотный или желчный рефлюкс
Designed by freestockcenter / Freepik
Ощущение соли во рту может быть признаком кислотного или желчного рефлюкса. Эти состояния возникают как вместе, так и по отдельности. Хотя их симптомы схожи, кислотный рефлюкс вызывается желудочными кислотами, поступающими в пищевод, а желчный рефлюкс – желчью из тонкого кишечника, поступающей в желудок и пищевод.
Другие признаки:
сильная боль в верхней части живота;
частая изжога;
тошнота;
рвота желчью;
кашель или хрипота;
необъяснимая потеря веса.
Нехватка питательных веществ
Солёный или металлический вкус ощущается также при недостатке определенных питательных веществ. К другим симптомам можно отнести:
усталость;
неравномерное сердцебиение;
бледность;
перепады настроения;
головокружения;
онемение в руках и ногах.
Лечение недостаточности питательных веществ зависит от витамина, которого не хватает вашему организму.
Обычно достаточно внести некоторые изменения в рацион питания и пить БАДы
Синдром Шёгрена
Синдром Шегрена возникает, когда иммунная система атакует все влагообразующие железы в организме, включая слюнные и слезные. Это приводит к появлению соленого вкуса, сухости во рту и сухости глаз.
Также могут появиться:
боль в суставах;
кожные высыпания;
сухой кашель;
усталость.
Это состояние часто сопровождается другими аутоиммунными заболеваниями, например, волчанка или ревматоидный артрит.
Colgate® Австралия | Как лечить сухость во рту
Сухость во рту, также называемая ксеростомией, возникает при недостатке слюны во рту. Если у вас есть проблемы с жеванием или глотанием, или если вы просыпаетесь с ощущением липкости и сухости во рту, у вас может быть сухость во рту. Отсутствие слюны может затруднить даже разговор. Решение о том, как исправить сухость во рту, часто зависит от ее причины. Лечение в домашних условиях часто может быть полезным, но если эти меры не приносят облегчения, стоматолог может оказать дополнительную помощь.
Как лечить сухость во рту – лечение в домашних условиях
Сухость во рту может возникнуть по разным причинам. Возможно, наиболее очевидной причиной являются лекарства, которые человек может принимать, лучевая и химиотерапия, заболевания, поражающие слюнные железы, диабет, гормональный дисбаланс и аутоиммунные заболевания, такие как синдром Шергрена.
Лечение сухости во рту может снизить вероятность развития язв во рту, заболеваний десен, молочницы и кариеса.Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований предлагает следующие общие подходы к лечению сухости во рту:
- Жуйте жевательную резинку без сахара или рассосите леденцы без сахара для стимуляции слюнных желез
- Пейте воду регулярно в течение дня
- Использовать безрецептурную искусственную слюну
- Включите увлажнитель воздуха в спальне на ночь
Стимуляция слюнных желез жевательной резинкой или леденцом без сахара является полезным лечением, если ваши слюнные железы или обслуживающие их нервы не затронуты.Поскольку некоторые причины сухости во рту просто снижают выработку слюны, стимуляция поможет повысить общий уровень влажности во рту.
Некоторые люди, страдающие сухостью во рту, просыпаются посреди ночи с ощущением липкости или сухости во рту или даже с ощущением, что задняя стенка их горла слишком сухая, чтобы дышать. Если вы испытываете эти симптомы, это может быть связано с тем, что вы дышите через рот во время сна. Чтобы облегчить эту неприятную ситуацию, поставьте у постели стакан с водой и включите увлажнитель воздуха в спальне.Это особенно полезно, если вы живете в засушливом климате. Обильное питье также может поддерживать влажность тканей полости рта в течение дня, что также очень важно в сухом климате.
Избегание определенных продуктов и привычек также может помочь облегчить сухость во рту. Клиника Мэйо предлагает следующие изменения в диете и образе жизни, если вы страдаете ксеростомией:
- Бросить курить
- Уменьшить количество кофеина или исключить его
- Используйте только жидкость для полоскания рта, не содержащую спирта
Если стимуляция слюнных желез или внесение изменений в диету или образ жизни не дает достаточного облегчения для лечения сухости во рту, в вашей местной аптеке также доступны безрецептурные лекарства.Добавки с искусственной слюной позволяют при необходимости увлажнять рот и приносить облегчение в течение дня. Клиника Мэйо рекомендует продукты, содержащие ксилит, карбоксиметилцеллюлозу или гидроксиэтилцеллюлозу.
Регулярная гигиена также важна для поддержания здоровья полости рта, контроля уровня кислоты и уменьшения побочных эффектов ксеростомии, таких как гингивит и неприятный запах изо рта. Использование зубной пасты Colgate Total® Pro Clean Breath может помочь сохранить ваш рот здоровым и свежим.
Лечение сухости во рту у врача или стоматолога
Если эти методы не приносят достаточного облегчения, ваш врач или стоматолог могут прописать лекарства, которые помогут вашим слюнным железам функционировать более эффективно.Лекарства, отпускаемые по рецепту, часто используются для лечения пациентов с сопутствующими заболеваниями, которые снижают отток слюны. Эти состояния включают синдром Шегрена, системную волчанку и ревматоидный артрит.
Многие лекарства вызывают сухость во рту как побочный эффект. Если вы только начали принимать новое лекарство и внезапно заметили сухость, проконсультируйтесь с врачом. Он может изменить дозировку или дать другое лекарство для облегчения симптомов. Никогда не меняйте дозировку рецептурных лекарств без предварительной консультации с врачом.
Сухость во рту доставляет дискомфорт и неудобства и может привести к заболеванию десен и разрушению зубов. Стоматологи могут порекомендовать зубную пасту Neutrafluor 5000 Plus и ополаскиватель Colgate® Dry Mouth Relief, которые помогут облегчить эти неприятные побочные эффекты. Если вы испытываете симптомы, поговорите со своим стоматологом о том, как лечить сухость во рту, чтобы предотвратить долгосрочные проблемы.
Медицина сухости во рту и аллергии
Мы все и раньше просыпались с «утренним дыханием» – неприятным привкусом, неприятным запахом, ощущением сухости, густости во рту… Это довольно неприятно, но зубная щетка и немного полоскания для рта хорошо справляются с утренним дыханием. обратно в постель.Но что, если бы вам приходилось бороться с этими симптомами, и даже хуже, в течение дня и всю ночь? Это может быть у людей, страдающих хронической сухостью во рту.
Сухость во рту обычно возникает из-за уменьшения выработки слюны. Это часто является побочным эффектом лекарств, но также может быть вызвано такими состояниями, как аутоиммунные расстройства или синдром Шегрена, которые напрямую влияют на слюнные железы.
Слюна невероятно важна для здоровья ротовой полости. Он нейтрализует кислоты, ограничивает рост бактерий и помогает предотвратить кариес.Слюна также способствует пищеварению, улучшает вкус и облегчает жевание и глотание. Вы можете не производить достаточно слюны, если регулярно испытываете сухость во рту, неприятный запах изо рта, трудности с жеванием или глотанием или более частое кариес и раздражение десен.
Лекарства, которые лечат депрессию, тревожность и боль, вызывают сухость во рту, а также отпускаемые без рецепта противозастойные и антигистаминные препараты. Вот почему сухость во рту чаще встречается у пожилых людей – не из-за их возраста, а потому, что они склонны принимать больше лекарств, вызывающих ее.
Помимо чихания, насморка, зуда в глазах и других неприятных симптомов, страдающие аллергией могут также испытывать сухость во рту. Антигистаминные препараты используются для лечения различных типов аллергии, включая сезонную, домашнюю и пищевую. Они работают, блокируя гистамины – химическое вещество, выделяемое иммунной системой, которое вызывает симптомы аллергической реакции, но также может влиять на другие процессы в организме, включая выработку слюны. Это приводит к сухости во рту, что может вызвать дискомфорт, неприятный запах изо рта и неприятный привкус во рту – и, в конечном итоге, к гораздо более серьезным проблемам, таким как эрозия зубов.
Некоторые домашние средства и изменения поведения могут помочь облегчить симптомы. Пейте воду в течение дня, чтобы поддерживать влажность во рту, или жевайте жевательную резинку без сахара, чтобы увеличить выработку слюны. По возможности дышите через нос, а ночью спите с увлажнителем воздуха в комнате. Используйте бальзам для губ, чтобы избавиться от сухих, потрескавшихся губ или трещин в уголках рта. Вам также следует избегать употребления кофеина и алкоголя или табака в любой форме, так как они могут усилить сухость во рту. Воздержание от продуктов с высоким содержанием сахара или кислоты также снизит риск возникновения кариеса.
Поговорите со своим врачом или стоматологом, если вы испытываете симптомы сухости во рту. Они могут помочь определить причину и порекомендовать лечение. Они могут изменить ваши текущие лекарства или прописать лекарство, которое увеличивает выработку слюны. Стоматологи могут порекомендовать средства для полоскания рта или фторсодержащие средства, чтобы защитить ваши зубы.
Если вы страдаете от сухости во рту, свяжитесь с нашим офисом в Порт-Джервисе сегодня, чтобы записаться на прием.
Сухой рот с подтяжками | Эндрю В.Скоробацкого, ДДС
Ксеростомия, более известная как сухость во рту, – это неприятное состояние, которое возникает из-за недостатка слюны во рту. Хотя легкие симптомы сухости во рту просто раздражают, хроническая сухость во рту может стать источником проблем со здоровьем зубов. Сухость во рту с брекетами особенно распространена, особенно на ранних этапах ортодонтического лечения.
Если у вас новые брекеты и вы страдаете от сухости во рту, читайте дальше, чтобы узнать больше о том, что ее вызывает и как можно уменьшить ее последствия.
Что вызывает сухость во рту с брекетами?
Есть десятки причин, по которым у вас может быть сухость во рту. Болезнь, недостаток сна, неправильное питание и многие другие причины могут привести к острой сухости во рту. Однако для тех, кто проходит ортодонтическое лечение, причина обычно очевидна: брекеты раздражают рот.
Хотя брекеты положительно влияют на здоровье полости рта, они по-прежнему являются посторонним предметом для ваших зубов. Ваше тело реагирует на этот инородный объект, пытаясь предотвратить нанесение вам вреда.Иногда это может привести к появлению болезненных язв во рту.
Одним из распространенных побочных эффектов этого раздражения является опухание десен. Этот отек ограничивает выработку слюны, что в конечном итоге приводит к появлению симптомов сухости во рту.
Не у всех с брекетами будет сухость во рту. Интенсивность и продолжительность симптомов сухости во рту варьируется от человека к человеку. Он может длиться всего несколько дней или несколько месяцев.
Симптомы сухости во рту
Наряду с очевидным ощущением сухости во рту, некоторые из других основных симптомов хронической сухости во рту включают:
- Сильная жажда
- Сухость в горле
- Горящий язык
- неприятный запах изо рта
- Сухой носовой ход
- Охриплость
Симптомы сухости во рту могут затруднить выполнение некоторых задач, например разговора, жевания или глотания.Будьте осторожны во время еды, чтобы не подавиться застрявшей в горле едой!
Почему сухость во рту с подтяжками вызывает беспокойство
Если у вас время от времени возникает острая сухость во рту при использовании брекетов, вы можете рассматривать это как легкое неудобство. Однако ксеростомия подвергает ваш рот риску серьезных инфекций, таких как молочница, и может значительно увеличить вероятность развития заболевания десен.
У тех, кто плохо знаком с брекетами, уже есть раздражитель во рту.Добавление сухости во рту, вероятно, приведет к усилению воспаления, которое часто связано с заболеванием десен.
Хроническая сухость во рту также снижает вашу естественную защиту от кариеса. Без слюны, которая помогает смывать частицы пищи и бактерии, в ваших зубах за более короткое время образуется больше кариеса. Это одна из причин, по которой при ношении скобок важно продолжать регулярный уход за зубами, особенно если у вас сухость во рту.
Что вы можете сделать, чтобы противодействовать сухости во рту с помощью скоб?
Если у вас хроническая сухость во рту, есть способы ее лечения или уменьшения.Эти временные решения могут помочь вам предотвратить последствия для здоровья от постоянной сухости во рту, хотя они не обязательно устранят основную причину.
№1. Используйте Ice Chips
Одно из наиболее часто рекомендуемых средств от сухости во рту – это жевательная резинка или рассасывание леденцов. Жевательная резинка и конфеты временно способствуют выработке слюны, что естественным образом помогает восстановить влагу во рту. К сожалению, если у вас сухость во рту с подтяжками, эти варианты вам недоступны, так как они представляют опасность для любого типа подтяжек, которые вы носите.
Вместо этого вы можете сосать кусочки мягкого льда, чтобы снять дискомфорт при сухости во рту и увлажнить рот. Помните, что нельзя их жевать, так как это может быть опасно для брекетов.
№2. Пейте больше воды
Вода – не лучший заменитель слюны, но это лучше, чем ничего! Это не поможет сбалансировать уровень pH во рту, но поможет сохранить ваши зубы и десны чистыми. Если вы часто пьете воду при сухости во рту, это смывает часть пищевых частиц и бактерий изо рта.
Еще одно важное преимущество питьевой воды заключается в том, что она помогает восстановить влагу в горле. Тем, кто чувствует охриплость или боль в горле, вы почувствуете себя намного лучше после стакана освежающей воды. Кроме того, еда с меньшей вероятностью застрянет в горле, если она не сухая и не липкая!
№ 3. Дыши через нос
Дыхание через рот может вытеснить небольшое количество оставшейся влаги, что усугубит ксеростомию. К тому же это довольно неудобно! По возможности старайтесь как можно больше дышать через нос.Это позволит воздуху обойти ваш рот.
К сожалению, вы ничего не можете поделать с потоком воздуха, влияющим на влажность вашего горла – вы все равно будете хрипеть, если бы были раньше.
№4. Используйте искусственную слюну
Есть несколько заменителей слюны, которые помогут избавиться от сухости во рту. Некоторые из них продаются без рецепта, но ваш стоматолог или ортодонт может порекомендовать вариант, который подойдет вам. Вы можете найти искусственную слюну, которую применяют разными способами, включая жидкость для полоскания, спрей или даже гели.
Заменители, такие как вода, не так идеальны, как ваша естественная слюна. Однако они созданы для того, чтобы поддерживать высокий уровень влажности во рту и бороться с рисками, связанными с хронической сухостью во рту. Поскольку вы, вероятно, не можете использовать жевательную резинку или леденцы для стимуляции слюноотделения, это может быть хорошим вариантом для предотвращения проблем, связанных с дискомфортом.
Если вы планируете путешествовать, подумайте о добавлении флакона с искусственной слюной в свой дорожный набор скоб.
№ 5. Включите увлажнитель воздуха во время сна
Некоторые случаи ксеростомии возникают в основном в одночасье.Вы просыпаетесь утром или посреди ночи с сухостью во рту? В таком случае включите увлажнитель, когда ложитесь спать. Дополнительная влажность в вашей комнате способствует увлажнению вашего рта.
Записаться на бесплатную консультацию
Вы испытываете сухость во рту с брекетами? Узнайте, чем мы можем помочь, записавшись на бесплатную консультацию! Свяжитесь с нами онлайн или позвоните по телефону 440-842-8015.
Оставайтесь на связи с доктором Энди в социальных сетях!
Facebook | Twitter | Google+
7 причин утренней головной боли
Просыпаться с головной болью – ужасное начало дня.Но для многих утренние головные боли – это почти ежедневное явление. Чтобы понять, как лечить эти головные боли, сначала нужно определить причину. Вот семь наиболее частых причин утренних головных болей, чтобы вы могли понять, как от них избавиться.
Апноэ во сне
Апноэ во сне – распространенное нарушение сна, которое наиболее часто встречается среди мужчин среднего возраста с избыточным весом, но может поражать любого человека любого возраста. При этом расстройстве дыхание останавливается во время сна.Это приводит к пробуждению мозга из-за кислородного голодания, скачков артериального давления и других нарушений нормального цикла сна вашего тела.
Помимо головных болей у вас могут возникнуть связанные с этим симптомы, например:
- Храп
- Сухость во рту
- Настроение
- Сложность фокусировки
- Упущенная процентная ставка
- Задремал днем
Эти сбои могут происходить сотни раз за ночь, даже если вы их не замечаете.И после ночи такого нарушенного сна ваш мозг, по понятным причинам, страдает. Классические головные боли при апноэ во сне возникают в течение получаса после пробуждения, но это не единственный тип головной боли, связанный с апноэ во сне. Люди с апноэ во сне также склонны к мигрени (подробнее об этом ниже).
Похмелье
Употребление алкоголя является обычным явлением: 70% американцев в той или иной степени употребляют алкоголь, а около 20% американцев пьют каждый день. Необязательно употреблять много алкоголя, чтобы утром ощутить последствия.
Вы также можете столкнуться с такими симптомами, как:
- Сухость во рту
- Тошнота
- Жажда
- Истощение
- Проблемы с концентрацией внимания
- Настроение
- Повышенная ЧСС
Алкоголь может вызвать головную боль по утрам из-за обезвоживания. Убедитесь, что вы пьете достаточно воды с алкоголем, чтобы это контролировать. Еще одна проблема заключается в том, что алкоголь может нарушить ваш сон. Если вы пьете слишком близко перед сном, алкоголь может повысить риск апноэ во сне или иным образом нарушить сон.Изменение графика приема алкоголя поможет избежать головных болей по утрам.
Отказ от кофеина
Еще больше американцев пьют кофе каждый день, и большинство из тех, кому не нравится утренняя чашка кофе, предпочитают чашку чая. К сожалению, это также означает, что многие люди полагаются на кофеин, и если они не получают его в достаточном количестве или не получают его достаточно быстро, это может привести к головным болям отмены.
- Усталость или низкая энергия
- Раздражительность
- Тремор
- Проблемы с концентрацией внимания
Считайте эти головные боли предупреждающим знаком о том, что вы слишком зависимы от кофеина.Постарайтесь уменьшить потребление. Если вы обнаружите, что утром вам нужно больше одной чашки кофе, чтобы двигаться, возможно, вам нужно больше спать ночью. И если вы обнаружите, что во второй половине дня вам нужен кофеин, чтобы продолжать работать, скорее всего, вы страдаете апноэ во сне.
Недостаточно или слишком много сна
Многие из нас не уделяют внимания сну. Мы жертвуем сном ради других вещей: работы, развлечений или даже социальных сетей. Но достаточное количество сна имеет решающее значение для здоровья мозга, и если вы не получаете его достаточно, у вас могут возникнуть серьезные головные боли.
Вы могли бы испытать:
- Боль в спине
- Прибавка в весе
- Депрессия
- Проблемы с сердцем
С другой стороны, слишком много спать тоже может быть плохо. Это может нарушить уровень серотонина, что может вызвать головные боли. Также плохо пытаться выспаться в выходные, потому что в течение недели вы не получаете достаточно. Изменчивый режим сна может привести к утренним головным болям.
Депрессия
Депрессия – это не только хроническое плохое настроение.Он сопровождается множеством других симптомов, в том числе головными болями. Главным подозреваемым в головных болях при депрессии является низкий уровень серотонина, который часто встречается при депрессии.
Вы также можете встретить:
- Переедание или отсутствие аппетита
- Прибавка или потеря веса
- Раздражительность
- Суицидальные мысли
- Отсутствие интереса
Обратите внимание, что иногда апноэ во сне ошибочно принимают за депрессию, и что утренние головные боли являются общими для обоих состояний.
Сонный бруксизм
Сонный бруксизм – это когда ночью вы сжимаете зубы и скрипите зубами. Это нагружает ваши мышцы и оказывает давление на многие структуры лица в одночасье. Это может вызвать боль от подбородка до макушки.
Бруксизм сна может также вызывать другие симптомы, например:
- Боль в челюсти
- Шумы челюсти
- Повреждение зуба
- Звон в ушах и другие ушные симптомы
Если у вас бруксизм во сне, ваш партнер по сну может жаловаться на звук, вы можете заметить песок во рту по утрам или вы можете заметить, что со временем ваши зубы быстро изнашиваются.
Некоторые врачи быстро рекомендуют миорелаксанты при бруксизме. Хотя они эффективны, существуют также способы расслабить напряженную челюсть без лекарств.
Мигрень
Есть много потенциальных триггеров мигрени, и один из них, который люди не могут контролировать, – это падение уровня эндорфина в одночасье. Эндорфины являются естественными болеутоляющими средствами организма, и иногда, когда эти уровни падают, мигрень и другая головная боль могут усиливаться, что вызывает очень болезненное пробуждение. Кроме того, в голове есть несколько мышц, которые связаны с мигренью.Бруксизм может вызвать напряжение этих мышц и, следовательно, вызвать мигрень. Мигрень связана с кофеином, и иногда отказ от кофеина рекомендуется в качестве лечения мигрени. Однако это также связано с риском возникновения головных болей из-за отмены кофеина.
Симптомы, связанные с мигренью, включают:
- Светочувствительность
- Чувствительность к шуму
- Тошнота
- Нечеткое или нечеткое зрение
Мигрень также связана с апноэ во сне.Лечение апноэ во сне не только избавляет от утренних головных болей, но и может значительно снизить общую частоту мигрени, возможно, на 92%! Это очень хорошая новость для людей, страдающих мигренью, у которых часто возникают проблемы с поиском эффективных методов лечения мигрени.
Мы можем помочь со многими причинами головной боли
Если вы страдаете от утренних головных болей, возможно, мы сможем вам помочь. Большинство потенциальных причин головной боли, которые вы не можете контролировать, поддаются лечению ВНЧС или лечению апноэ во сне.Мы можем помочь в лечении утренних головных болей, связанных с апноэ во сне, бруксизмом во сне и мигренью. Мы даже можем помочь облегчить головные боли, связанные с кофеином, если они вторичны по отношению к апноэ во сне.
Хотите узнать, можем ли мы помочь вам с утренней головной болью? Позвоните по телефону 201-546-8512 сегодня, чтобы записаться на прием к стоматологу ВНЧС доктору Марлену Мартироссяну в Стоматологический центр River Edge по лечению ВНЧС, апноэ сна и реконструктивной стоматологии.
Пробуждение с сухостью во рту или болью в горле
Если вы просыпаетесь с сухостью во рту или болью в горле, это может быть причиной вашего сна.Вы можете спать с открытым ртом из-за привычки, закупорки носовых ходов или другого состояния здоровья. Или вы можете испытать храп или обструктивное апноэ во сне (СОАС), которое может вызвать дыхание с открытым ртом и сухость во рту.
Симптомы сухости во рту
Сухость во рту сама по себе не болезнь. Это симптом другой проблемы. Симптомы сухости во рту после пробуждения включают:
- Жажда
- Сухой, липкий рот
- Губы потрескавшиеся
- Жжение или покалывание во рту или языке
- Неприятный запах изо рта
Причины сухости во рту
Сухость во рту или ксеростомия характеризуется отсутствием слюны.Слюна – это естественная часть пищеварительной системы, которая помогает расщеплять пищу и ополаскивает полость рта от бактерий. Недостаток слюны может вызвать затруднения при восприятии вкуса, жевании, глотании или даже разговоре. А без слюны бактерии могут прилипать к зубам и вызывать инфекции полости рта и потенциальную потерю зубов.
Возможно, виновато дыхание через рот, но могут быть и проблемы со здоровьем. Некоторые из наиболее распространенных причин сухости во рту могут включать:
- Лекарства
- Курение
- Старение
- Заболевания, подобные болезни Паркинсона или диабету
- Лучевая терапия
Как предотвратить сухость во рту
Попробуйте некоторые из этих немедленных решений при сухости во рту:
- Пейте много воды в течение дня
- Жуйте жевательную резинку без сахара для увеличения слюноотделения
- Избегайте кислой острой пищи
- Ограничьте потребление алкоголя и кофеина, особенно ночью
- Щетка с зубной пастой с фтором
- Используйте средства для полоскания рта и / или зубную пасту, предназначенную для лечения сухости во рту
- Соблюдайте гигиену полости рта
- Бросить курить
- Обсудите с врачом дыхание через рот или храп
- При побочных эффектах сухости во рту рассмотреть возможность смены лекарств
- Используйте увлажнитель воздуха ночью для увеличения влажности воздуха
- Есть вода возле кровати
Поговорите с врачом о сухости во рту или боли в горле при пробуждении.Может быть простое решение! Свяжитесь с Sleep & Airway Group для получения дополнительной информации.
Сухость во рту | NRAS
Ресурс
Сухость во рту чаще встречается у людей с РА, и это может иметь большое влияние на здоровье полости рта. Слюна важна по многим причинам, в том числе для поддержания чистоты рта и отсутствия заболеваний десен и инфекций.
Распечатать
Что такое сухость во рту?
Сухость во рту или «ксеростомия» – это состояние, которое влияет на отток слюны, и это то, что испытывают некоторые пациенты с РА.Вашему рту нужна слюна, чтобы нормально работать. Слюна важна как она:
- Сохраняет влажность во рту.
- Помогает говорить.
- Помогает глотать.
- Помогает расщеплять пищу.
- Действует как очищающее средство – оно постоянно омывает ротовую полость и зубы, борется с кариесом, заболеваниями десен и инфекциями, помогая поддерживать чистоту во рту.
- Помогает сохранить (полные) зубные протезы.
Симптомы сухости во рту
- Вы можете заметить изменение вкуса сухих продуктов и ощущение песка во рту.
- Вы можете заметить увеличение порезов / ссадин / ожогов / язв.
- Недостаток влаги приводит к тому, что зубной налет и остатки пищи становятся более застойными, так как защитный моющий эффект слюны снижается.
- Некоторым людям кажется, что их слюна стала густой и липкой, что затрудняет речь или глотание. У некоторых людей также возникает ощущение “покалывания” или жжения во рту.
- Некоторые продукты могут вызывать повышенную чувствительность, например острая пища, сухая рассыпчатая пища и кислая пища / напитки.
- Во рту могут появиться болезненные ощущения, повышается риск кариеса, заболеваний десен и инфекций. В некоторых случаях рот также может стать красным и блестящим.
Если вы страдаете от любого из этих симптомов, это не обязательно означает, что у вас сухость во рту, но, возможно, лучше поговорить об этом со своим стоматологом или врачом.
Причины сухости во рту
Сухость во рту может быть вызвана синдромом Шегрена или побочным эффектом приема лекарств (см. «Лекарства от РА и ротовая полость»).
Синдром Шегрена – хроническое аутоиммунное заболевание, при котором иммунная система человека атакует железы, выделяющие жидкость, например слезные и слюнные железы. Это приводит к тому, что железы вырабатывают меньше жидкости. Поэтому у пациентов с синдромом Шегрена обычно бывает сухость глаз и сухость во рту.
Синдром Шегрена обычно классифицируется врачом как первичный или вторичный. Первичный синдром Шегрена развивается сам по себе (то есть не в результате другого состояния), а вторичный синдром Шегрена развивается в сочетании с другим аутоиммунным заболеванием, таким как РА.
Однако эта классификация не всегда коррелирует с тяжестью симптомов или осложнений. Пациенты первичной и вторичной Сьегрена могут испытывать одинаковый уровень дискомфорта, осложнений и тяжести заболевания.
Если вам стало известно о каких-либо симптомах сухости во рту и / или глазах, обсудите это со своим стоматологом (только для полости рта), терапевтом или ревматологом. Если это результат приема лекарств от РА, ваш ревматолог может скорректировать прием лекарств, хотя это не всегда возможно.
Имейте в виду, что сухость во рту по утрам – это нормально, и что сухость во рту также может быть частью естественного процесса старения.
Что я могу сделать с сухостью во рту?
Ваш дантист, стоматолог-терапевт или гигиенист не сможет устранить причину сухости во рту, но сможет помочь сохранить его в чистоте и предотвратить кариес и проблемы с деснами. Они также смогут дать рекомендации по питанию, например, сократить потребление сахара и кислоты, чтобы снизить риск кариеса и эрозии зубов.Например, можно использовать заменители сахара, такие как ксилит.
Попробуйте следующие советы:
- Сохранение гидратации – часто пейте воду или напитки без сахара глотками (но не глотком!) В течение дня.
- Избегайте напитков, которые сушат ротовую полость, таких как напитки, содержащие кофеин (чай, кофе, некоторые безалкогольные напитки) и алкоголь.
- Избегайте табака, так как он сушит.
- Используйте увлажнитель (или широкую миску с водой) в спальне на ночь, чтобы воздух оставался влажным.
- Жуйте жевательную резинку без сахара или сладости, чтобы стимулировать отток слюны (хотя это может быть невозможно, если вы также страдаете от боли в челюстных суставах).
- Попробуйте использовать зубную пасту без вспенивающего ингредиента лаурилсульфата натрия, так как он может вызвать раздражение и без того сухого во рту. Однако убедитесь, что зубная паста по-прежнему содержит фтор, чтобы зубы оставались крепкими.
Ваш стоматолог или терапевт могут прописать вам определенные препараты, заменяющие слюну, например, искусственную слюну, которая может облегчить сухость во рту; гель будет иметь нейтральный pH (шкала, используемая для измерения уровней кислотности) и содержать электролиты (включая фторид).Применяются обычные рецептурные сборы NHS.
Некоторые крупные аптеки также продают широкий ассортимент безрецептурных продуктов от сухости во рту, включая искусственную слюну, гели, жевательную резинку и зубную пасту. Двумя основными брендами являются BioXtra и Biotène.
Как я могу оставить протезы, если у меня сухость во рту?
Слюна необходима в качестве смазки для фиксации зубных протезов во рту. Это помогает создать присос между основанием протеза и гребнем ткани десны, на котором установлен протез.Поэтому при сухости во рту поддерживать положение зубных протезов может стать затруднительным. Увеличить фиксацию поможет использование искусственной слюны, а также фиксаторы зубных протезов.
Важно обратиться к стоматологу, чтобы проверить прилегающую поверхность протеза, так как неподходящий протез не поможет сохранить естественную фиксацию во рту. Возможно, удастся заменить протез на текущем протезе, или лучшим решением будет изготовление нового набора с улучшенной конструкцией, где это возможно.
6 способов лечения сухости в горле
В холодную и сухую погоду или если вы когда-нибудь спите с открытым ртом, у вас может возникнуть неприятная сухость в горле.Никому не нравится это чувство, поэтому сегодня мы обсудим способы лечения пересыхания в горле.
Что вызывает сухость в горле?
Чтобы правильно лечить горло, нужно сначала узнать причину. Помимо сухого воздуха или дыхания через рот, сухость или зуд в горле может быть вызвана употреблением кофеина и алкоголя, курением, аллергией, кислотным рефлюксом, некоторыми лекарствами и другими заболеваниями.
Поддерживайте гидратацию горла
Поддержание гидратации и увлажнения горла – лучший способ предотвратить его пересыхание и болезненность.Если у вас есть увлажнитель, запускайте его регулярно. Также пейте много жидкости каждый день. В частности, старайтесь выпивать не менее 8-10 стаканов воды в день. Если вы просыпаетесь утром с сухостью в горле, пар от горячего душа может помочь увлажнить и смазать горло.
Успокойте горло
Пейте теплые жидкости, например чай с медом. Мало того, что чай успокаивает горло, мед обладает сильным антибактериальным действием и помогает лечить кашель, что полезно, если сухость в горле связана с кашлем.Если настало время обеда, простой суп поможет облегчить сухость.
Используйте лепешку.
Рассасывание леденцов из горла увеличивает выработку слюны, что уменьшает сухость и покрывает горло. Это, в свою очередь, уменьшает боль и зуд.
Полоскание горла
Полоскание горла соленой водой может помочь, потому что соль помогает вытягивать влагу из окружающих тканей, которые, в свою очередь, могут смазывать горло.
Дышите легче
Если у вас заложенный нос и вы спите с открытым ртом, или у вас течет постназальная капля, стекающая по задней стенке горла, лечение проблем с носом может помочь при сухости в горле.Сморкание или использование назального спрея может помочь очистить носовые проходы.