Руки немеют что делать: причины и надёжное лечение в клинике Красноярска

Почему на руках немеют пальцы. Причины онемения

Потеря чувствительности в верхних конечностях может произойти неожиданно у людей разного возраста, каждому знакомо чувство покалывания и холодок по коже. Это типичные последствия недостаточного кровотока в следствие долгого нахождения в неудобной позе. Почему немеют пальцы на руках — однозначно на этот вопрос сложно ответить, ведь руки уникальный орган, тесно связанный с внутренними системами организма.

Не стоит опасаться легкого онемения, если долго опирались подбородком на ладони, но, если кончики пальцев на руках немеют регулярно, нужно своевременно обратиться к специалисту. Это может оказаться первым сигналом о произошедшем сбое и потребности в специализированной помощи.

Причины онемения

Выделяют ряд заболеваний, благоприятствующих возникновению парестезии верхних конечностей. С учетом наличия в анамнезе провоцирующей патологии, специалист может рекомендовать, что делать, когда немеют пальцы рук:

1. Повышенное артериальное давление — систолическое до 140 мм рт. ст. или выше и/или диастолическое до 90 мм рт. ст. или выше могут привести к онемению в пальцах, особенно при стойком данном синдроме и довольно низком уровне калия в крови.
2. Артрита, артроза или бурсита — недуги, приводящие к передавливанию нервных окончаний, что объясняет, почему на руках немеют пальцы (все или частично).
3. Болезнь Рейно — стрессы, эмоциональные потрясения или переохлаждения вызывают спазм капилляров, в следствие этого человек чувствует холод в руках, онемение, покалывание и даже боль.
4. Гормональные нарушения — гипотериоз и сахарный диабет нередко сопровождаются ощущениями, что немеют кончики пальцев на руках.

Реже причинами парестезии становятся болезнь Лайма, рассеянный склероз или цирроз печени. Также признаки онемения появляются в I-м триместре беременности, когда организм активно перестраивается и кровь неравномерно поступает в конечности.

Немеют пальцы рук: что делать?

Медицинские центры предлагают несколько вариантов решения некоторых проблем, приводящих к нарушению кровоснабжения:

• Мануальная терапия и массаж — процедуры помогут снять возможное защемление нерва или устранить неприятные ощущения.
• Физиотерапия — лечение лазером, ультразвуковая терапия и магнитотерапия эффективно справляются с задачей и запускают естественные механизмы регенерации.
• ЛФК — лечебная физкультура поможет расслабить мышцы, укрепить суставы и восстановить кровообращение.

На консультации специалиста можно получить рекомендации по сбалансированному питанию, витаминотерапии, физической нагрузке и другим мерам, которые помогут улучшить качество жизни.

что означает онемение и покалывание рук и ног / НВ

Разбираемся, в каких случаях затекают конечности у людей, и о чем это может говорить

Автор: Ольга Кутова

Каждый из нас время от времени сталкивается с онемением или покалыванием в конечностях. Отсидел руку, подумаешь. Но иногда это явление может быть симптомом опасной болезни.

Д опустим, вы спали в неудачной позе, или сидели, неудобно поджав ногу. Легкая потеря чувствительности в кистях, голенях или стопах, покалывание, онемение — обычное дело.

Большинство людей в таких случаях просто стараются размять затекшую конечность. И через пару минут просто забывают о случившемся.

А зря.

Ведь если такое случилось с вами не один раз, возможно, речь идет не о простом стечении обстоятельств. Онемение могут вызывать разные причины, и некоторые из них — вовсе не так незначительны, как может показаться на первый взгляд.

Дело в том, что наши конечности — кисти и стопы — являются своего рода конечными станциями по маршруту следования нервной и кровеносной систем.

Если какие-то «неполадки» проявляются в кистях или стопах — это означает, что либо нервные импульсы, либо кровь не доходит до конца своего маршрута.

Кровь несет с собой кислород и питательные элементы, которые нужны тканям. А по нервной системе передаются импульсы, которые обеспечивают «управление» организмом.

Онемение и покалывание в конечностях сигнализируют как раз о том, что кровь и нервные импульсы «теряются по дороге».

Почему это может происходить?

Самая частая причина — если вы просто засидели/отлежали конечность — как раз заключается в том, что вы пережимаете кровеносные сосуды или защемляете нервные волокна.

Допустим, вы размяли затекшую конечность, кровообращение восстановилось, нервные ткани функционируют. Все в порядке.

Но что, если такое повторяется с определенной регулярностью, и в какой-то момент вы понимаете, что конечности затекают без видимой причины?

Например, вы просыпаетесь утром и сразу ощущаете покалывание в ногах и руках?

Вот это уже опасно. Такие симптомы могут свидетельствовать о прогрессе достаточно опасного заболевания.

7 причин онемения конечностей

Причин могут быть десятки, но мы попробуем перечислить только наиболее распространенные из них. Это даст вам представление о потенциальном масштабе проблемы.

И может подстегнуть вас не игнорировать симптомы, а обратиться к врачу.

1 Нехватка витаминов

Для нормального функционирования нервной системы нужны витамины Е и Р, а также многочисленные витамины группы В.

Например, нехватка витамина В12 может спровоцировать развитие периферической невропатии.

2 Начало диабета второго типа

Невропатия может также сопровождать развитие диабета второго типа.

Правда, чаще всего такая нейропатия при диабете затрагивает ноги, а не руки.

Так что, если у вас часто затекают кисти рук, то скорее всего, следует искать другие причины.

3

Периферическая невропатия

Наконец, сама по себе невропатия может развиваться без диабета — это довольно распространенное возрастное заболевание.

Оно поражает нервы в конечностях — те, которые больше всего удалены от головного и спинного мозга.

4 Инфекции

Есть целый ряд инфекционных заболеваний, симптомом которых может быть покалывание в руках и ногах.

Среди них — довольно опасные, например, ветряная оспа, вирусный герпес, ВИЧ, болезнь Лайма.

5

Токсины

В некоторых случаях, онемение и покалывание в конечностях может быть симптомом отравления солями тяжелых металлов, таких как свинец, мышьяк, ртуть.

Впрочем, это редкий случай, и такое отравление будет также проявлять себя множеством других симптомов.

6

Аутоиммунные заболевания

Если вы увлекались сериалом Доктор Хаус — вы точно слышали упоминание аутоиммунных заболеваний, таких как волчанка и ревматоидный артрит.

На ранних стадиях они также могут проявлять себя покалыванием в конечностях.

7

Алкоголизм и курение

Злоупотребление спиртным может провоцировать алкогольную невропатию, а многолетнее курение негативно влияет на кровоснабжение сосудов и работу периферических нервов.

Вывод

Мы перечислили далеко на все возможные причины онемения рук и ног. Могут быть еще десятки причин, порой весьма специфических.

В любом случае, если вы стали замечать, что руки немеют без очевидных причин — немедленно обратитесь к врачу.

Скорее всего, у проблемы будет простое решение (курс витаминов и т. д.), но вполне возможно, своевременно обратившись к врачу, вы сможете начать лечение какого-то опасного заболевания на очень ранней стадии.

Делитесь материалом

Почему немеют руки во время сна

Сон является неотъемлемой частью жизни любого человека. Некоторые люди во время сна испытывают некоторый дискомфорт: у них немеют руки. С чем это может быть связано и как решить такую проблему?

Онемение рук во сне может быть вызвано рядом причин, как физиологического плана, то есть состояния здоровья, так и внешними факторами.

Обычно такой процесс напрямую связан, как раз с внешними факторами. Онемение рук может происходить из-за плохо подобранной подушки или неудобного матраса. Такая проблема не несет каких-нибудь негативных последствий, но лучше все равно ее решить. Для этого необходимо приобрести хороший ортопедический матрас и подушку. Они позволят вашему телу полностью расслабиться во время сна и не допустят онемения рук.

Также подобная проблема может возникать из-за тесной одежды. Для сна лучше использовать достаточно просторную пижаму или сорочку, или не одеваться вовсе.

Помимо внешних причин онемения рук, это может быть связано с различными заболеваниями. Самым распространенным является остеохондроз шейного отдела позвоночника. При нем происходит сдавливание нервных корешков спинного мозга во время сна и кровообращение в конечностях человека нарушается.

Другими болезнями, при которых наблюдается онемение рук во время сна, являются: сахарный диабет, инсульт, различные опухоли, травмы и так далее. Но чаще всего такой процесс при таких заболеваниях этот процесс будет продолжаться и в течение того времени, когда человек бодрствует. Обращаться к врачу и беспокоиться следует в любом случае, но особенно, если руки немеют и днем, и ночью. Причем онемение правой руки может являться предвестником инсульта или сахарного диабета, левой руки — различными сердечно-сосудистыми заболеваниями, а сразу обеих рук — свидетельствует о нарушениях в функционировании центральной нервной системы. Все эти проблемы требуют грамотного и безотлагательного решения.

Чаще всего онемение рук присуще людям в более зрелом возрасте. Но некоторые болезни сейчас прогрессируют и могут проявляться в более молодом возрасте.

Помимо основных причин онемения рук, этот процесс может проявляться также у беременных женщин и при сильной усталости человека. Использование правильной позы для сна и хороший отдых позволят быстро решить такую проблему.

Теги:
Здоровье
Сон

Уважаемые читатели!
Спасибо, что читаете наш блог! Получайте самые интересные публикации раз в месяц оформив подписку. Новым покупателям при первом заказе дарим 12 бутылок (2 упаковки) минеральной воды BioVita или питьевой воды Stelmas. Операторы свяжутся с Вами и уточнят детали. Тел. 8 (800) 100-15-15

* Акция для Москвы, МО, Санкт-петербурга, ЛО

Спасибо за подписку на нашу рассылку

Почему немеют ноги и руки?

Если периодически немеют конечности, следует предположить наличие болезней, при которых нарушается питание и иннервация тканей. Потеря чувствительности — часть клинической картины основного заболевания, требующего обязательного лечения. Перед походом к доктору необходимо узнать, почему затекают руки и ноги. От провоцирующего фактора зависит вид назначаемой терапии.

Этиология

Причины онемения конечностей подразделяются на несколько подгрупп: сердечно-сосудистые, неврологические и ортопедические. При любом состоянии возникает разобщение между головным мозгом и частью руки или ноги. Это воспринимается как потеря чувствительности.

Сердечно-сосудистые заболевания

Наиболее частая причина, почему немеют руки и ноги, — болезни сердца и сосудов, приводящие к нарушению кровообращения. При недостаточном притоке крови ухудшается клеточное питание, возникают застойные явления в конечностях.

К нарушению кровообращения приводят:

• Атеросклероз — поражает крупные артерии, ухудшает приток крови.
• Тромбоз — способствует закупорке сосудов, что приводит к ухудшению кровообращения.
• Варикоз — вызывает застой венозной крови в ногах и потерю чувствительности.
• Сердечная и венозная недостаточность — при обоих состояниях ухудшается циркуляция крови, возникает потеря чувствительности.
• Синдром Рейно — вызывает сужение сосудов кистей и стоп, появление чувства холода и «ватности» ладоней и подошв.
• Болезнь Бюргера — поражает мелкие и средние сосуды, нарушая кровоснабжение кистей и стоп.
• Артериовенозная мальформация — онемение возникает из-за врождённого отсутствия капилляров. Их роль на себя берут видоизменённые артерии и вены, частично питая ткани.

Иногда онемение конечностей рук и ног появляется при сдавливании крупных артерий из-за неудобной позы во время сна или при физических перегрузках.

Неврологические причины

Невролог может объяснить, почему немеют конечности рук и ног, — такие причины являются довольно распространёнными. При данных состояниях поражаются чувствительные центры мозга или возникают повреждения периферических нервов.

При каких болезнях немеют руки и ноги? Список таких недугов в неврологии широк:

• энцефалит;
• инсульт;
• травмы спинного мозга;
• онкология;
• нейропатия;
• гипотиреоз;
• отравления;
• склероз;
• миелопатия;
• авитаминозы;
• алкоголизм.

Иногда причина онемения конечностей — защемление крупных нервов набухшими тканями вследствие задержки воды в организме, которое возникает у беременных.

Ортопедические причины

Онемение в руке или ноге может появиться в результате повреждения костей, суставов или мягких тканей. К таким состояниям хирурги и травматологи относят:

• межпозвоночные грыжи;
• переломы и вывихи;
• остеопороз;
• остеохондроз;
• синдром запястного канала, ишиас;
• защемление крупных нервов.

Ортопедические нарушения провоцируют онемение конечностей на протяжении нескольких месяцев. Травмированные больные нуждаются в постоянных укрепляющих процедурах.

В каких областях может возникать онемение?

Если часто немеют руки и ноги, обратите внимание, где появляется потеря чувствительности. Иногда этот критерий представляет ценность для врача во время проведения диагностики.

• Онемение кистей и стоп — наблюдается при травме позвоночника, грыже или защемлении спинномозговых нервов.
• Потеря чувствительности в пальцах — возникает при синдроме запястного канала, когда нерв сдавливается отёкшими мышцами.
• Онемение в руке и ноге одновременно — говорит о серьёзных нарушениях в организме. Причины могут быть неврологического, ортопедического и сосудистого характера.
• Онемение совместно с головокружением — наиболее частой причиной является невралгия.
• Онемение конечностей и лица — здесь следует заподозрить поражение головного мозга или сосудов. Обязательна консультация врача.
• Немеет правая рука и нога — одностороннее поражение говорит о защемлении спинномозговых нервов. Часто встречается при искривлении позвоночника, грыжах.
• Снижена чувствительность в левой руке и ноге — говорит о неврологии, наличии болезней сердца и сосудов. Следует показаться ортопеду. Часто причиной является искривление позвоночника.

Для выявления провоцирующих факторов необходимо проанализировать особенности условий труда. Нарушения осанки часто способствуют потере чувствительности в конечностях.

Лечение

Чтобы вылечить онемение рук и ног, желательно обратиться в клинику восстановительной медицины и проконсультироваться со специалистом. Доктор назначит необходимые процедуры в зависимости от причины: для улучшения кровообращения в конечностях, устранения неврологических расстройств или последствий травм. Некоторые составляющие терапевтической программы воздействуют сразу на несколько механизмов возникновения симптома.

Онемение ног и рук лечится следующими способами:

• Питание — диета должна содержать большое количество витаминов и минералов.
• Лечебная гимнастика — доктор составит программу упражнений, которую необходимо выполнять 2-3 раза в неделю.
• Массаж — проведение разминки улучшит кровообращение в ногах, устранит застойные явления.
• Мануальная терапия — назначается по показаниям при заболеваниях опорно-двигательного аппарата.
• Физиотерапия — некоторые укрепляющие процедуры (УВТ, магнитотерапия, ионотерапия, лазеролечение) улучшат кровоток и обменные процессы, ускорят восстановление повреждённых тканей.
• Иглоукалывание — применяется для восстановления чувствительности при неврологических расстройствах.
• Некоторые медикаменты — доктор может выписать мази с разогревающим или охлаждающим эффектом («Випросал», «Капсикам», «Никофлекс», «Финалгон»). Действие средств основано на улучшении кровотока и раздражении нервных окончаний.

Специалисты категорически не рекомендуют заниматься самолечением — домашняя терапия приносит лишь временное облегчение. Полноценную программу, направленную на устранение причины онемения рук и ног, составит врач.

Ортопед раскрыл особенности вызываемого смартфоном заболевания: Общество: Россия: Lenta.ru

Кистевой туннельный синдром — заболевание, которые развивается из-за пережатия, отека или защемления срединного нерва в запястном канале. Как правило, оно возникает из-за однообразных движений при печатании на клавиатуре или касаний экрана смартфона. Об этом «Аргументам и Фактам» рассказал кандидат медицинских наук, врач-ортопед Александр Бойков.

По его словам, первым симптомом заболевания считается онемение пальцев. Сначала дискомфорт ощущается с утра и проходит к полудню, однако с развитием проблемы онемение ощущается даже ночью, а к нему добавляются боль, покалывание или жжение. «Кисть руки может “похудеть”, возникает слабость в пальцах. Становится сложно держать руки на весу, появляются неловкость в движениях и трудности с использованием небольших предметов, например, хуже получается писать шариковой ручкой. Если вы стали чаще все ронять, так как не можете удержать в руках, пора бить тревогу», — предупредил ортопед. На запущенных стадиях велика вероятность и вовсе потерять чувствительность пальцев.

Бойков добавил, что предотвратить развитие синдрома легче, чем его лечить. Так, необходимо заниматься физкультурой и уделять внимание разминке кистей рук. Ортопед посоветовал сжимать и разжимать пальцы в кулак, делать вращательные движения кистями или просто расслаблять руки и трясти ими в воздухе. Для упражнений можно использовать специальные резиновые шарики с шипами и без. Если болевые ощущения уже появились, то снять их можно с помощью специального фиксатора, который удерживает руку в правильном положении.

Также врач порекомендовал подбирать под размер ладони компьютерную мышь и телефон. Так, важно обращать внимание на то, что при использовании мыши ладонь плотно лежит на столе, а не висит в воздухе. Смартфон в свою очередь не должен быть слишком большим, чтобы не приходилось тянуть и напрягать большой палец. По мнению Бойкова, периодически следует применять другие инструменты, в частности тачпад.

Ранее врач-офтальмолог Арпине Адамян рассказала, что синий свет, или HEV-излучение, используемое практически во всех гаджетах, негативно влияет на организм и, в частности, на зрение и кожу. Это излучение вызывает в сетчатке глаза необратимые фотохимические реакции, которые разрушают фоторецепторы и клетки пигментного эпителия. Кроме того, исходящий от гаджетов синий свет ведет к преждевременному старению и пигментации кожи.

Только важное и интересное — у нас в Facebook

Вот как справиться с синдромом запястного канала

Вы едете с очень сильным сцеплением с рулем. Вы какое-то время сжимали ручку тяжелой сумки. Руки начинают покалывать и неметь? Возможно, у вас синдром запястного канала.

Что такое синдром запястного канала?

Синдром запястного канала — распространенное и иногда болезненное состояние, которое поражает руки и может вызывать слабость в хвате. Онемение или покалывание возникает из-за сдавления срединного нерва, когда он проходит через запястье.Срединный нерв обеспечивает чувствительность большого пальца и первых трех пальцев, а также движение большого пальца. Нерв проходит от предплечья в кисть через узкий проход внутри запястья, называемый запястным каналом. Девять сухожилий также проходят через запястный канал. Когда сухожилия набухают, они сдавливают нерв.

Как немеет рука?

Использование руки в часто повторяющейся силовой работе задействует мышцы и сухожилия. Повторяющиеся движения или неудобные положения, или многократное сжатие вещей в течение длительного периода времени могут вызвать воспаление сухожилий. Опухшие сухожилия могут давить на срединный нерв и вызывать онемение, как правило, на ладонной стороне руки и во всех пальцах, кроме мизинца.

Поддается ли лечению?

Хорошая новость заключается в том, что в большинстве случаев заболевание протекает от легкой до средней степени тяжести, и его можно лечить консервативно с помощью ночных шин на запястье или инъекций стероидов, говорит доктор Ларри Робинсон, физиотерапевт или реабилитолог в реабилитационном центре Саннибрук Сент-Джонс. Он эксперт по нервам, мышцам и костям, который комплексно лечит болезни или травмы, чтобы помочь пациентам восстановить как можно больше функций или движений.

Кто подвергается большему риску и почему?

«Долгое время считалось, что синдром запястного канала связан с работой за компьютером, хотя на самом деле исследования показывают, что большему риску подвержены люди, чья работа связана с повторяющимся использованием рук с большой силой», — говорит д-р Робинсон, который также является руководителем программы реабилитации Саннибрука в Сент-Джонсе.

Механики, фермеры, парикмахеры, кассиры, мясники, музыканты и плотники — вот примеры профессий, которые чаще всего ассоциируются с синдромом запястного канала.Факторы риска, не связанные с работой, включают ожирение, ревматоидный артрит, диабет и беременность.  

Советы по минимизации нагрузки на кисти и запястья

Расслабьте захват
Избегайте сильного захвата предметов или использования более сильного захвата, чем необходимо, при выполнении ручных задач.

Делайте частые перерывы
Если вы работаете над большим проектом, дайте своим рукам и запястьям отдохнуть, периодически аккуратно растягивая и сгибая их.Вы можете даже встать и уйти на несколько минут, если сможете.

Старайтесь не сгибать запястье полностью вверх или вниз
Лучше всего расслабленное среднее положение. Покалывание при синдроме запястного канала может быть настолько сильным, что может разбудить человека ночью. Пациенты также сообщают о том, что для облегчения трясут руками — это тип движения, который доктор Робинсон и другие эксперты называют «признаком положительного щелчка». Ношение шин на запястье каждую ночь помогает сохранять запястья «спокойными» и прямыми.

Снижение риска
Держите диабет под контролем и поддерживайте умеренный вес.Изменить условия рабочего места.

Обратитесь к врачу, если у вас постоянная боль.
При подозрении на синдром запястного канала существуют тесты, позволяющие подтвердить наличие этого состояния. Раннее лечение может помочь избежать дополнительных симптомов и прогрессирования, что в худшем случае может привести к потере мышечной функции большого пальца и длительной потере чувствительности.

Не всегда онемение рук является синдромом запястного канала
Доктор Робинсон также предупреждает, что онемение рук может быть связано с невропатией или повреждением нервов, вызывающим снижение стимуляции нервов, особенно у пациентов с диабетом. Онемение также может быть связано с защемлением нерва на шее или другим повреждением нерва.

Почему немеют руки во сне?

Очень распространенный вопрос: Почему во сне немеют руки?

Сжатие или давление на нервы и артерии во время сна вызывает ощущение онемения. Нервы легко сдавливаются, когда давление слишком велико в течение слишком долгого времени. Но онемение или «мурашки» по руке встречаются редко, если в анамнезе нет травм шеи, плеча, локтя или запястья.Отход ко сну в позе эмбриона, когда запястья и локти согнуты, обычно вызывает достаточное сжатие, вызывающее онемение.

Вот некоторые распространенные позы для сна, которые приводят к онемению рук

#1 Сон на плече. Особенно при предыдущей или текущей травме плеча/вращательной манжеты плеча.

Травма плеча может привести к небольшому или значительному повреждению нервных волокон. Эти нервы проходят под мышцами плеча. Онемение может длиться недели или месяцы после травмы плеча. Сон на нем только усугубляет проблему, сдавливая нервы и артерии, идущие вниз к руке.

Совет: чтобы не усугубить ситуацию, спите на стороне, которая не задействована. Положите на спину подушку, чтобы не кататься по ней. Кроме того, добавьте подушку спереди, чтобы лучше поддерживать руку.

#2 Сон с согнутым запястьем или локтем
В позе эмбриона запястье иногда загибается под лицо. Это приводит к сдавливанию нервов в передней части запястья.Онемение руки часто возникает после травмы запястья или локтя, связанной с повторяющейся работой. Иногда ношение бандажа, удерживающего запястье в нейтральном положении во время сна, является лучшим способом предотвратить его сгибание и сдавливание.

#3 Сон со слишком большим количеством подушек под шеей
Сон с несколькими подушками под головой приводит к тому, что шея находится в согнутом положении. Это положение сдавливает спинной мозг и оказывает слишком большое давление на нервы. Обычно обе руки немеют. Подобно вышеуказанным причинам, это чаще встречается, когда была травма шеи или когда мы проводим большую часть дня в сидячем положении перед компьютером.

Наиболее распространенные случаи онемения связаны с предыдущей травмой или повторяющейся травмой в области, которая сдавливает нервы, когда они проходят вниз по руке от шеи.

Обычно лечения области сдавления нерва достаточно для облегчения симптомов. Чтобы узнать больше, свяжитесь с Community Chiropractic в Льюисвилле для получения дополнительной информации.

Почему немеют руки при длительном беге?

Когда я бегаю на длинные дистанции, 20 миль и более, у меня немеют руки. Это не только причиняет мне боль и отвлекает во время бега, но я даже не могу открыть упаковки с гелем. У меня проблемы с запястьем или это может быть вызвано моей формой бега? – Yvette

Онемение рук возникает у некоторых бегунов, у некоторых регулярно. Я видел это на финише марафона и лично испытал это во время длинных коньков, но не в такой степени, как вы описываете. Интересно, что у меня не было проблем с онемением во время катания на беговых лыжах, которое включает в себя работу рук и повторяющиеся сокращения рук, когда палка перехватывается при каждой установке палки. В литературе не так много разъяснений по этой проблеме. Обычная причина, вероятно, связана с кровотоком и отеком тканей рук, поражающим нервы. Боль, связанная с онемением, увеличивает возможности.
Руки и ноги содержат большую сеть или сплетение мелких кровеносных сосудов. Эти сосуды открываются и закрываются, чтобы изменить количество крови, протекающей через руки, возможно, чтобы помочь с передачей тепла.Во время длительных пробежек жидкость из сосудов может просачиваться в окружающие ткани, вызывая отек, который может вызвать онемение из-за воздействия на нервы. Размахивание руками может усиливать утечку жидкости, «удерживая» жидкость во внесосудистом пространстве. Во время упражнений кровь направляется преимущественно к более активным мышцам. При беге кровоток выше в ногах и меньше в верхних конечностях, что также может объяснить онемение, так как меньше крови доступно для рук и пальцев. Вы можете попробовать бегать, держа в каждой руке по маленькому мягкому мячу или цилиндру и регулярно сжимая их, чтобы «выкачать» жидкость из рук.
Существуют медицинские состояния, которые могут проявляться онемением и болью в руках. Синдром Рейно — это преувеличенная реакция на холод, который сужает приток крови к пальцу и может быть очень болезненным. Это было бы редкостью в теплые дни. Я помню красное, белое и синее, когда кожа меняет цвет от сужения сосудов и боли. Синдром запястного канала возникает при компрессии срединного нерва, когда он проходит через запястный канал. Бег с гиперсогнутым или гиперрастянутым запястьем усугубит ситуацию.У большинства людей симптомы возникают ночью или при работе руками, и было бы необычно иметь симптомы только во время бега, но «никогда не говори никогда».
Отек рук может быть признаком гипонатриемии, связанной с физической нагрузкой. Если внутрисосудистый уровень натрия падает, вода поступает в клетку, чтобы уравновесить уровень растворенного вещества на каждой стороне клеточной стенки. Эта утечка воды вызывает отек, и руки чувствуют себя опухшими. Это может произойти, когда вы выпиваете столько же или больше жидкости, сколько потеете или мочитесь. В исследованиях на Бостонском и Лондонском марафонах немногим более 10% протестированных бегунов имели уровень натрия ниже нормы, хотя у большинства из них симптомы не проявлялись.Если вы выпиваете много жидкости во время пробежек и у вас нет толстого свитера, вы можете немного сократить потребление жидкости и посмотреть, уменьшится ли онемение.
Надеюсь, это поможет.
Ура, Билл
Есть вопрос к Sports Doc? Напишите ему по адресу [email protected]. ПРИМЕЧАНИЕ. Из-за большого количества писем мы сожалеем, что д-р Робертс не может ответить на каждое письмо.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano. io.

Почему у меня немеют руки, когда я ложусь?

На этой странице:

Как врач я уже 25 лет слышу, как пациенты говорят мне, что у них немеют руки, когда они спят. Должно ли это вас беспокоить, или это не имеет большого значения? В конце концов, если поспрашивать окружающих, онемение рук во сне — не самая распространенная жалоба здоровых людей. Вот почему вы должны быть обеспокоены этой проблемой и тем, что может быть ее причиной.

Что вызывает онемение рук?

Во-первых, вы должны понимать, что когда онемеет какая-либо часть тела, это означает, что иннервация в этой области прервана. Таким образом, если ваши руки немеют во сне, это означает, что какой-то нерв, идущий от шеи к руке, сдавлен. Нервы имеют собственное кровоснабжение снаружи, поэтому давление на нерв перекрывает это кровоснабжение, и нерв в конечном итоге испытывает недостаток кислорода и питательных веществ, что приводит к отключению нерва.

Если это происходит в течение короткого промежутка времени, нерв снова просыпается после снятия давления. Тем не менее, продолжающееся повреждение нерва может означать, что он немного повреждается с каждым эпизодом. Таким образом, месяцы или годы онемения рук по ночам могут означать повреждение нервов.

Ольга Болбот/Shutterstock

Шейный стеноз или протрузия диска

Что обычно вызывает это? Наиболее серьезной и серьезной причиной является стеноз шеи (цервикальный) или выпячивание диска, или когда в костях шеи из-за артрита или этого диска мало места для прохождения или выхода нервов (1).Вам не обязательно испытывать постоянную боль в шее при стенозе или протрузии диска, а некоторые пациенты просто замечают, что у них немеют руки.

Когда ночью шея принимает странное положение и мышцы, защищающие ее днем, расслабляются, нервы хрустят, а руки немеют. Во многих случаях шейный воротник, надеваемый только на ночь, уменьшает онемение. Возможно, вам придется поэкспериментировать с разными воротниками или разной степенью натяжения (обычно достаточно носить его свободно, сидя у края кровати, так как плечи поднимаются, когда вы спите, и это делает воротник более тугим). Если это поможет вашим рукам, вам, вероятно, понадобится МРТ шейки матки, чтобы проверить это.

Давление на нервы плеча. Chu KyungMin/Shutterstock

Синдром грудного выхода

Второй по значимости причиной является синдром грудного выхода или TOS. Это означает, что нервы сдавливаются в области плеча (2). Это обычная проблема для современных пользователей компьютеров, так как плечо и голова выдвигаются вперед, что приводит к сдавливанию нерва. В нашей книге «Ортопедия 2» есть некоторые растяжки.0 по этому вопросу.

Синдром запястного канала

Другие причины могут включать синдром запястного канала в запястьях. Это когда основной нерв руки (срединный нерв) защемляется в туннеле, который он проходит в запястье. Обычно, если это является причиной, простые шины для запястья, надетые на ночь, могут оказать огромную помощь. Тем не менее, обе эти проблемы могут потребовать от вашего врача более внимательного изучения общей причины этой проблемы.

Узнайте о процедурах Regenexx при заболеваниях позвоночника.

Какие еще проблемы могут возникнуть?

Одна из причин, по которой вам следует проявлять бдительность, чтобы выяснить это, заключается в том, что отключение этих нервов может вызвать другие проблемы. Самая большая проблема заключается в том, что в верхних конечностях могут возникнуть другие проблемы, вызванные ночным сдавлением нерва.

К ним относятся теннисный локоть и локоть игрока в гольф (латеральный и медиальный эпикондилит), а также артрит кистей и плеч (3). Как такое могло произойти? Мышцы, защищающие эти области, отключаются, и дополнительное движение в суставе (которое незаметно) со временем приводит к поджариванию сустава.Кроме того, другие новые исследования показывают, что плохие нервы могут в конечном итоге привести к выбросу неприятных химических веществ, вызывающих артрит, в суставы.

Результат? Онемение рук ночью – это серьезно. Его часто игнорируют врачи, которые не являются экспертами в области лечения опорно-двигательного аппарата, но относятся к нему серьезно и выясняют его первопричину. Если вы этого не сделаете, вам будет интересно, почему ваши нервы медленно становятся менее чувствительными (изменения в общем ощущении) или почему ваши плечи, локти и руки все время болят!

_______________________________________________________

Ссылки

(1) Raja A, Hoang S, Patel P, et al.Стеноз позвоночного канала. [Обновлено 25 июля 2021 г.]. В: StatPearls [Интернет]. Остров сокровищ (Флорида): StatPearls Publishing; 2021 янв. Доступно по адресу: https://www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK441989/

(2) Jones MR, Prabhakar A, Viswanath O, et al. Синдром грудного выхода: всесторонний обзор патофизиологии, диагностики и лечения. Терапия боли . 2019;8(1):5-18. doi:10.1007/s40122-019-0124-2

(3) Chiarotto A, Fernandez-de-Las-Peñas C, Castaldo M, Negrini S, Villafañe JH. Широко распространенная гиперчувствительность к боли при сжатии у пожилых людей с односторонним запястно-пястным остеоартритом большого пальца. Рука (Нью-Йорк) . 2013;8(4):422-429. doi:10.1007/s11552-013-9537-2 Крис Сентено, доктор медицины , специалист в области регенеративной медицины и новой области интервенционной ортопедии. Сентено впервые применил ортопедические процедуры со стволовыми клетками в 2005 году и является автором большого количества опубликованных исследований по использованию стволовых клеток в ортопедии. Просмотр профиля

Если у вас есть вопросы или комментарии по поводу этого сообщения в блоге, напишите нам по адресу [email protected]

ПРИМЕЧАНИЕ. В этом сообщении в блоге представлена ​​общая информация, которая поможет читателю лучше понять регенеративную медицину, здоровье опорно-двигательного аппарата и смежные темы. .Весь контент, представленный в этом блоге, на веб-сайте или в любых связанных материалах, включая текст, графику, изображения, профили пациентов, результаты и информацию, не предназначен и не должен рассматриваться или использоваться в качестве замены медицинской консультации, диагностики или лечения. . Пожалуйста, всегда консультируйтесь с профессиональным и сертифицированным поставщиком медицинских услуг, чтобы обсудить, подходит ли вам лечение.

Получайте обновления блога по электронной почте

Мы не продаем и не передаем вашу информацию сторонним поставщикам.

Отправляя форму, вы соглашаетесь с тем, что прочитали и соглашаетесь с нашей Политикой конфиденциальности. Мы можем использовать электронную почту, телефон или другие электронные средства для передачи информации о Regenexx.

Мы предоставим информацию, которая поможет вам решить, хотите ли вы записаться на осмотр к врачу Regenexx.

Страховка обычно покрывает осмотры и диагностические тесты (если они рекомендованы). Большинство планов страхования в настоящее время не покрывают процедуры Regenexx.

Синдром запястного канала (для детей)

Что такое синдром запястного канала?

Когда у кого-то есть синдром запястного (например, KAR-pul) туннельного синдрома, «туннель» костей и связок в запястье становится узким. Этот суженный туннель защемляет нерв, вызывая покалывание или онемение большого пальца.

У человека с синдромом запястного канала могут возникнуть проблемы с набором текста на компьютере или игрой в видеоигру. Фактически, эти действия могут в первую очередь вызвать синдром запястного канала.

Что вызывает синдром запястного канала?

Внутри запястного канала довольно туго. На самом деле места едва хватает для девяти сухожилий и одного нерва, проходящего через него. Если что-то занимает дополнительное место в туннеле, нерв защемляется, что вызывает онемение и покалывание в области руки, где работает нерв.Отек может произойти, когда кто-то делает одно и то же снова и снова, например, печатает на компьютере, играет в видеоигры или играет на музыкальном инструменте в течение длительного периода времени. Этот отек может защемить нерв.

Другими видами деятельности, которые могут защемить нерв, являются гимнастика, особенно стойки на руках, и виды спорта с ракеткой, такие как теннис.

К этому также могут привести сломанные или вывихнутые кости запястья или даже растяжения связок, вызывающие отек вокруг запястного канала.

Кто заболевает туннельным синдромом запястья?

Синдромом запястного канала обычно страдают взрослые.Редко, дети могут получить его тоже. Большинство людей, у которых развивается запястный туннель, старше 30 лет, и у женщин он встречается чаще, чем у мужчин. Люди с некоторыми проблемами со здоровьем могут заболеть синдромом запястного канала, включая артрит, проблемы с щитовидной железой и диабет. Синдром запястного канала также чаще встречается у беременных женщин и у людей с избыточным весом.

Как диагностируется и лечится синдром запястного канала?

Чтобы выяснить, есть ли у человека синдром запястного канала, врачи и медсестры задают вопросы о ощущениях в руке человека и осматривают руку.

Корсет или шина могут помочь людям с легким синдромом запястного канала. Обычно его надевают на ночь и удерживают запястья человека от сгибания. Если держать запястье прямо, кистевой туннель открывается, поэтому нерву остается как можно больше места. Отдых запястья позволит распухшим сухожилиям уменьшиться. Такие лекарства, как ибупрофен, также могут помочь уменьшить отек.

Иногда врач использует лекарство под названием кортизон (скажем: КОР-тих-зона), чтобы уменьшить воспаление и отек в запястном канале.Это лекарство вводят уколом. Когда человек чувствует себя лучше, врач может предложить выполнять упражнения для запястий и лучшее положение рук при выполнении таких действий, как набор текста.

Если ни один из этих методов лечения не помогает, человеку может потребоваться хирургическое вмешательство для снятия давления на срединный нерв. Эта операция очень быстрая, и человек может вернуться домой в тот же день. Большинство людей могут вылечиться от синдрома запястного канала и предотвратить возвращение симптомов.

Как можно предотвратить запястный туннель?

Хотя синдром запястного канала встречается не у многих детей, было бы неплохо выработать хорошие привычки уже сейчас, которые могут предотвратить эту проблему, когда вы станете старше. Когда вы проводите много времени за компьютером или когда переписываетесь, обязательно делайте перерывы и не переусердствуйте. Просто встаньте, чтобы потянуться или сделать что-то еще какое-то время, это может помочь. Вы даже можете установить таймер, который будет срабатывать каждый час или около того, чтобы напоминать вам о перерывах.

За компьютером убедитесь, что ваше рабочее место удобно. Используйте стул, который можно отрегулировать под ваш рост, чтобы вы не сидели слишком низко или слишком высоко. Ваш стул, экран компьютера и клавиатура должны быть на одной линии.И попробуйте соблюдать эти правила сидя:

• Держите локти по бокам, запястья впереди.
• Держите предплечья и запястья прямо и не сгибайте запястья вверх или вниз.
• Если вы используете подушечку для запястья, не нажимайте на нее при наборе текста.
• Размещайте вещи, которыми вы часто пользуетесь, в пределах досягаемости, чтобы вам не приходилось тянуться слишком далеко.

Принимая эти меры, вы правильно ухаживаете за своими запястьями и поддерживаете их здоровье.

Проблемы с пальцами, кистями и запястьями, без травм

У вас проблемы с пальцами, кистями или запястьями?

Сюда входят такие симптомы, как боль, онемение и затруднения при нормальном движении пальцев, кисти или запястья.

Да

Проблемы с пальцами, кистями или запястьями

№

Проблемы с пальцами, кистями или запястьями

Сколько тебе лет?

Менее 5 лет

Менее 5 лет

5 лет и старше

5 лет и старше

Вы мужчина или женщина?

Почему мы задаем этот вопрос?

• Если вы трансгендер или небинарный человек, выберите пол, соответствующий частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас теперь имеются в той области, где у вас проявляются симптомы.
• Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать пол, с которым себя идентифицируете.
• Если у вас есть некоторые органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти этот инструмент сортировки (один раз как «мужской» и один раз как «женский»). Это позволит убедиться, что инструмент задает правильные вопросы для вас.

Травили ли вы палец, кисть или запястье в течение последнего месяца?

Да

Травма пальца, кисти или запястья за последний месяц

№

Травма пальца, кисти или запястья за последний месяц

Были ли у вас операции на пальцах, кистях или запястьях за последний месяц?

Если проблема вызвана гипсовой повязкой, шиной или скобой, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Операции на пальцах, кисти или запястье в прошлом месяце

№

Операции на пальцах, кисти или запястье в прошлом месяце

Как вы думаете, может ли быть обморожен какой-либо из ваших пальцев?

Да

Воздействие низких температур

№

Воздействие низких температур

Затронула ли внезапная сильная слабость или сильное онемение всю руку или всю кисть?

Слабость — это неспособность нормально использовать руку или кисть, как бы вы ни старались. Боль или отек могут мешать двигаться, но это не то же самое, что слабость.

Да

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

№

Сильное или внезапное онемение или слабость во всей руке или кисти

Когда это началось?

Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

Менее 4 часов назад

Онемение или слабость начались менее 4 часов назад

От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

Онемение или слабость начались от 4 до менее 48 часов назад

От 2 дней до 2 недель назад

Онемение или слабость начались от 2 дней до 2 недель назад

Более 2 недель назад

Онемение или слабость начались более 2 недель назад

У вас все еще есть слабость или онемение?

Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

Да

Теперь присутствует онемение или слабость

№

Теперь присутствует онемение или слабость

Имеет слабость или онемение:

Стало хуже?

Онемение или слабость усиливаются

Остался примерно таким же (не лучше и не хуже)?

Онемение или слабость без изменений

Стало лучше?

Онемение или слабость улучшаются

Ваша рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки?

Если кисть или предплечье находятся в гипсовой повязке, шине или корсете, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

Да

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки

№

Рука синяя, очень бледная или холодная и отличается от другой руки

Есть ли боль в пальцах, кисти или запястье?

Да

Боль в пальцах, кисти или запястье

№

Боль в пальцах, кисти или запястье

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остался примерно таким же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль проходит

У вас есть боль в пальцах, кисти или запястье?

Да

Боль в пальцах, кистях или запястьях

№

Боль в пальцах, кистях или запястьях

Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 — отсутствие боли, а 10 — самая сильная боль, которую вы можете себе представить?

от 8 до 10: сильная боль

Сильная боль

от 5 до 7: Умеренная боль

Умеренная боль

от 1 до 4: умеренная боль

Легкая боль

Как долго длится боль?

Менее 2 полных дней (48 часов)

Боль менее 2 дней

от 2 дней до 2 недель

Боль от 2 дней до 2 недель

Более 2 недель

Боль более 2 недель

Имеет боль:

Стало хуже?

Боль усиливается

Остался примерно таким же (не лучше и не хуже)?

Боль не изменилась

Стало лучше?

Боль проходит

Как вы думаете, проблема может быть в лихорадке?

Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызвать лихорадку.

Имеются ли красные полосы, отходящие от области, или гной, отделяющийся от нее?

Есть ли у вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или какое-либо хирургическое оборудование в этой области?

«Оборудование» включает такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

Да

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

№

Диабет, иммунные проблемы, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

Были ли у вас проблемы с движением пальцев, кисти или запястья в течение более 2 дней?

Да

Трудно двигать рукой более 2 дней

№

Трудно двигать рукой более 2 дней

Отек длится более 2 дней?

Да

Отек более 2 дней

№

Отек более 2 дней

Были ли у вас проблемы с пальцами, кистями или запястьями в течение более 2 недель?

Да

Симптомы более 2 недель

№

Симптомы более 2 недель

Многие факторы могут повлиять на то, как ваш организм реагирует на симптом, и на то, какой уход вам может понадобиться. К ним относятся:

• Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, заболевают быстрее.
• Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такие заболевания, как диабет, ВИЧ, рак или сердечно-сосудистые заболевания, возможно, вам придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за медицинской помощью.
• Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, растительные лекарственные средства или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
• Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут вызвать симптомы впоследствии или сделать их более серьезными.
• Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, сексуальный анамнез и путешествия.

Попробуйте домашнее лечение

Вы ответили на все вопросы.Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему в домашних условиях.

• Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
• Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидаете). Возможно, вам понадобится уход раньше.

Симптомы инфекции могут включать:

• Усиление боли, отек, повышение температуры или покраснение в области или вокруг нее.
• Красные полосы, ведущие из области.
• Выделение гноя из пораженной области.
• Лихорадка.

Боль у взрослых и детей старшего возраста

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что вы не можете терпеть ее более нескольких часов, не можете спать и ничего не можете делать, кроме как сосредоточиться на боли.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
• Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но она не настолько сильна, чтобы нарушить ваш сон или активность.

Когда участок становится синим, очень бледным или холодным , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения в этой области.Это может быть серьезно.

Существуют и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может стать синей или бледной, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы ее переместите. То, что вы ищете, — это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущений (она становится холодной на ощупь), и это изменение не проходит.

Боль у детей до 3 лет

Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что ребенок не может спать, не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может брыкаться, сжимать кулаки или гримасничать.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Ребенок очень беспокойный, сильно цепляется за вас, у него могут быть проблемы со сном, но он реагирует, когда вы пытаетесь его утешить.
• Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок немного беспокойный и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его утешить.

Боль у детей 3 лет и старше

• Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильная, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего другого, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль более нескольких часов.
• Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее в течение нескольких часов или дней.
• Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушать его или ее сон или деятельность.

Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями. Некоторые примеры у взрослых:

• Такие заболевания, как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ/СПИД.
• Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
• Стероидные препараты, которые можно использовать для лечения различных заболеваний.
• Химиотерапия и лучевая терапия рака.
• Другие лекарственные средства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
• Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
• Отсутствие селезенки.

Обратитесь за помощью сегодня

Судя по вашим ответам, скоро вам может понадобиться помощь . Проблема, вероятно, не улучшится без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
• Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за медицинской помощью сегодня.
• Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
• Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за медицинской помощью.

Обратитесь за помощью сейчас

Судя по вашим ответам, вам может понадобиться помощь немедленно .Проблема может усугубиться без медицинской помощи.

• Позвоните своему врачу сейчас, чтобы обсудить симптомы и договориться о лечении.
• Если вы не можете связаться с врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение часа.
• Вам не нужно вызывать скорую помощь, за исключением случаев, когда:
  • Вы не можете безопасно путешествовать, управляя автомобилем самостоятельно или поручив кому-то другому.
  • Вы находитесь в районе, где интенсивное движение или другие проблемы могут замедлить ваше движение.

Записаться на прием

Судя по вашим ответам, проблема не улучшится без медицинской помощи.

• Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1–2 недели.
• При необходимости попробуйте домашнее лечение, пока вы ждете приема.
• Если симптомы ухудшаются или у вас есть какие-либо опасения, позвоните своему врачу. Возможно, вам понадобится уход раньше.

Позвоните 911 сейчас

Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

Позвоните в 911 или в другую экстренную службу сейчас .

Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут думать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь отвезти их. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую вам помощь — это позвонить по номеру 911 для медицинской транспортировки в больницу.

Воздействие низких температур

Травмы пальцев, кистей и запястий

Послеоперационные проблемы

Синдром запястного канала — HSE.ie

Синдром запястного канала (CTS) — это давление на нерв в запястье. Это вызывает покалывание, онемение и боль в руке и пальцах. Вы часто можете вылечить его самостоятельно, но для улучшения состояния могут потребоваться месяцы.

Проверьте, есть ли у вас синдром запястного канала (CTS)

Симптомы CTS включают:

• боль в пальцах, кисти или предплечье
• онемение рук
• покалывание или покалывание
• слабый большой палец или трудности с захватом

Эти симптомы часто проявляются медленно, появляются и исчезают. Они обычно хуже ночью.

Как лечить синдром запястного канала самостоятельно

CTS иногда проходит сам по себе в течение нескольких месяцев, особенно если он возникает из-за беременности.

Носите шину для запястья

Шина для запястья — это то, что вы носите на руке, чтобы держать запястье прямо. Это помогает уменьшить давление на нерв.

Вы носите его ночью, когда спите. Вам придется носить шину не менее 4 недель, прежде чем вы почувствуете себя лучше.

Вы можете купить шины для запястья в Интернете или в аптеках.

Остановите или уменьшите количество вещей, которые могут быть причиной этого

Остановите или уменьшите все, что заставляет вас часто сгибать запястье или сильно хвататься за него.Это может быть использование вибрирующих инструментов для работы или игра на музыкальном инструменте.

Обезболивающие

Обезболивающие, такие как парацетамол или ибупрофен, могут на короткое время облегчить боль в запястном канале.

Но мало доказательств того, что они могут лечить причину CTS, поэтому важно не полагаться на них.

Упражнения для рук

Существует небольшое количество доказательств того, что упражнения для рук помогают облегчить симптомы СЗК.

Что происходит во время вашего приема

Ваш врач общей практики обычно может диагностировать CTS, спросив о ваших симптомах и осмотрев вашу руку.

Если они не уверены, что это CTS, они могут направить вас в больницу для проведения анализов, таких как исследования нервной проводимости. Они измеряют, насколько быстро электрический импульс проходит через ваш нерв, и могут определить повреждение нерва.

Лечение CTS у врача общей практики

Если шина на запястье не помогает, врач общей практики может порекомендовать инъекцию стероидов в запястье. Это уменьшает отек вокруг нерва, ослабляя симптомы CTS.

Инъекции стероидов не всегда являются лекарством. CTS может вернуться через несколько месяцев, и вам может потребоваться еще одна инъекция.

Хирургия синдрома запястного канала

Если ваш CTS ухудшается, а другие методы лечения не помогли, ваш врач общей практики может направить вас к специалисту для обсуждения операции.

CTS обычно лечится хирургическим путем. Вы и ваш специалист вместе решите, подходит ли вам это лечение.

Инъекция местного анестетика вызывает онемение запястья, поэтому вы не чувствуете боли, а на руке делается небольшой порез. Корень запястного канала внутри запястья перерезается, чтобы он больше не сдавливал нерв.