Ревматизм лечение народными средствами: Как избавиться от ревматизма | ОАО Санаторий “Джинал”

By | 30.01.2020

Ревматизм: 4 действенных метода лечения

В противовес давно устоявшемуся мнению ревматизм не связан с процессом старения. Он встречается и у детей, и у подростков, и у молодых людей. Именно поэтому так важно вовремя диагностировать заболевание и назначить правильную терапию. Клиническая картина ревматизма (клинико-морфологические проявления болезней, по которым они группируются) чрезвычайно разнообразна и насчитывает более 400 форм поражений опорно-двигательного аппарата, которые отличаются друг от друга причиной возникновения, симптоматикой и характером протекания. В большинстве случаев, ревматизм сопровождается сильной ноющей болью в мышцах, костях, связках и суставах. Однако не всегда страдает только опорно-двигательный аппарат, болезнь также может поражать внутренние органы.

Для лечения ревматических заболеваний, в зависимости от стадии болезни, кроме физиопроцедур и эрготерапии, иногда назначают сильнодействующие лекарства (например, кортизон) и болеутоляющие. Они могут давать весьма неприятные побочные эффекты, особенно при длительном приеме. Поэтому, чтобы добиться улучшения самочувствия пациента без побочных эффектов, классическую терапию часто сочетают с нетрадиционными методами лечения.

Лечение ревматизма водными процедурами

Гидротерапия относится к классическому методу альтернативной медицины и широко применяется при ревматизме. Она предполагает, прежде всего, лечение радоном и серой в виде ванн. Облегчить протекание острых и хронических ревматических заболеваний также грязеличение. При воспалительных ревматических заболеваниях на начальной стадии часто помогают тепловые процедуры в виде ванн и обертываний.

Изменение пищевых привычек как часть терапии

Правильное питание является важным элементом здорового образа жизни. Сбалансированное питание и специальная диета могут значительно уменьшить боль и недомогание при воспалительном ревматизме, например, подагре или артрите. Особо остро вопрос изменения пищевых привычек стоит для людей с избыточным весом, так как лишние килограммы дополнительно увеличивают нагрузку на суставы.

Развитию воспалительных процессов в тканях и мышцах также способствует арахидоновая кислота, которая содержится в продуктах животного происхождения. Поэтому терапия при ревматизме часто строится на принципе отказа больного от мяса, колбасных изделий, молока и молочных продуктов. Жирные ненасыщенные кислоты, которые содержаться во многих сортах рыбы (Омега-3) и растительных жирах (альфа-линоленовая кислота), наоборот, оказывают положительное влияние – способствуют выведению арахидоновой кислоты из организма и снимают воспаление.

Также рацион обязательно следует дополнять витаминами и микроэлементами. Особенно важны такие антиоксиданты, как селен и витамины А, С и Е. Они снижают выраженность воспалительного эффекта эндогенных факторов, тем самым уменьшая симптоматику ревматического заболевания.

Лечение ревматизма с помощью голодания

В некоторых случаях улучшить состояние пациента, страдающего ревматизмом, может курс лечебного голодания. Положительный эффект наступает, прежде всего, потому, что вместе с едой в организм перестает поступать арахидоновая кислота, которая активно участвует в развитии воспалительного процесса. Но поскольку у больных ревматизмом часто наблюдается нехватка витаминов и микроэлементов, подобные мероприятия всегда должны проводиться под строгим наблюдением врача. Кроме того, лечебное голодание может оказывать на организм действие, схожее с приемом некоторых лекарств, поэтому их дозировка на время прохождения курса должна быть скорректирована. Пациенты с избыточной массой тела или дефицитом веса должны отказаться от лечебного голодания.

Диета Шрота подразумевает частичный отказ от еды, т.е. освобождает организм и кишечник от лишней нагрузки за счет употребления низкокалорийных, безбелковых, обезжиренных и щелочных продуктов. Недостаток питательных веществ восполняется большим количеством овощей и фруктов. Важной частью терапии ревматизма являются влажные обертывания: тело оборачивают во влажное холодное полотенце и накрывают теплым одеялом, что поднимает температуру тела и снимает боль. Данная процедура должна проводиться только с разрешения лечащего врача и под наблюдением квалифицированного медицинского персонала.

Акупунктура, фитотерапия и гомеопатия

Акупунктура – это хорошо зарекомендовавший себя метод нетрадиционной медицины и эффективное дополнение к обезболивающей терапии при ревматизме. Воздействовать на акупунктурные точки можно тремя способами:

  • с помощью иглоукалывания
  • с помощью тепла (моксатерапия)
  • с помощью массажа (акупрессура)

Акупунктура способна уменьшить боль при определенных ревматических заболеваниях. Различные исследования показали, что особенно она эффективна при артрозах. При регулярном проведении процедур прогрессирование заболевания замедляется, качество жизни больного повышается.

Фитотерапия – это лечение с помощью трав. При ревматизме фитотерапия назначается, как правило, в дополнение к медикаментозной терапии. Например, кольник, береза, ладан, ивовая кора, крапива могут оказывать положительное влияние на течение некоторых ревматических заболеваний, так как являются природными противовоспалительными средствами.

Дополнением к основному лечению при ревматизме также может служить гомеопатия. Принцип ее действия заключается в приеме растительных препаратов в очень малых дозах (или разведениях), которые активируют самовосстановительные функции всех систем организма.

Грамотное сочетание различных методов – лучшее лечение

Гидротерапия, изменение пищевых привычек и другие методы нетрадиционной медицины являются целесообразным дополнением к консервативной схеме лечения (лекарства + физиопроцедуры). Поскольку существует множество различных ревматических заболеваний, для достижения наилучшего лечебного результата всегда требуется проведение индивидуальной диагностики пациента. Все вышеназванные методы нетрадиционной медицины должны применяться только по назначению лечащего врача.

———————————————————————————————

Хотите попробовать один из таких методов? SpaOteli предлагает огромный выбор специальных лечебных программ и отелей для лечения ревматизма, которые отличаются профессиональным подходом и компетенцией. Хорошего отдыха!  

Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами

Артрит, отложение солей, суставный ревматизм. Лечение народными средствами. Больным, страдающим от различного вида артритов, тендовагинитов (воспаление суставных сумок) и воспаления суставов, необходимо принимать отвар лаврового листа. (1 столовую ложку мелко измельченного лаврового листа заварить 400 г кипятка, 10 минут кипятить, затем перелить в термос и оставить в термосе на ночь). Утром процедить и принимать по 1/3 стакана 3 раза в день за 15-20 минут до еды в течение двух недель.

На суставы можно делать согревающие компрессы из слабого раствора уксуса. Смочить льняное полотенце в слабом растворе уксуса (на 0,5 л воды 1 столовую ложку столового уксуса или 1 чайную ложку уксусной эссенции), слегка отжать и обернуть этим полотенцем больное место. Затем укутать шерстяным платком. Можно держать от 1,5 до 8 часов. Потом все смыть. (Если такие уксусные компрессы ежедневно делать на лоб, то за две недели люди избавятся от храпа.)

Воспаленные суставы можно излечить, прикладывая к больным местам холст (тряпку, которую пчеловоды закладывают в улей на зиму. Пчелы покрывают ее прополисом). Таким холстом пчеловоды лечат радикулиты и различного рода артриты.
2 чайные ложки листьев брусники залить стаканом воды, кипятить 10 минут. Отвар охладить, процедить и выпить в течение дня глотками.

В 100 г спирта растворить 50 г камфары, а потом 50 г горчичного порошка. Отдельно взбить 100 г яичного белка и соединить оба состава. Втирать в больное место перед сном при артрите и ревматических болях.

Пол-литровую бутылку наполнить красным клевером и залить водкой. Настаивать 10 суток, после чего можно делать компрессы на больные места. Вскоре боли прекращаются.

Сон на матрацах, набитых свежими листьями папоротника, помогает излечить артриты, самые тяжелые формы отложения солей, подагры, суставного ревматизма.

 

Внимание! Перед применением народных средств обязательно проконсультируйтесь с лечащим врачом.

 

Marat

автор статьи
Marat

Любое использование фото/видео/текстовых материалов без письменного разрешения редакции запрещено. Запрещено публиковать любые фрагменты материала, фотографии и видеоматериалы в пабликах ФБ, ВК, ОК Instagram.

Ревматизм: симптомы, как лечить


Ревматизм – воспалительные реакции в соединительных тканях. Обычно патология затрагивает опорно-двигательный аппарат, сердце и сосуды. Болезнь часто встречается у детей от 3 до 16 лет.


Содержание:

Симптомы и осложнения


Появление ревматизма вызвано носоглоточной инфекцией – стрептококк. Проникая в организм, он запускает работу иммунных антител, которые начинают бороться с молекулами стрептококка. Эта инфекция может попасть в организм во время ангины, тонзиллита и прочих схожих заболеваний.


Проблема состоит в том, что немного идентичные вещества находятся в соединительной ткани сосудов и сердца. Иммунные тела начинают бороться с ними, что приводит к воспалительным реакциям, а именно к ревматизму.


Чтобы не допустить болезни, нужно укреплять иммунитет и не позволять разным инфекционным болезням перерастать из острой формы в хроническую.


Симптомы заболевания проявляются в виде:


  • болевых ощущений в суставах;


  • болях в сердце;


  • учащенного сердцебиения, отдышки;


  • слабого состояния, чрезмерной утомляемости;


  • головных болей;


  • аннулярной сыпи.


Если проигнорировать симптомы, то могут появиться осложнения:


  • может перерасти в хроническую форму, что затянет лечение на несколько лет;


  • пороки сердца;


  • сердечная недостаточность;


  • проблемы с кровообращением, что приводит к варикозу, инсульту, патологии печени и почек, заболеванию органов дыхания.

Формы и локализация


Вид заболевания зависит от места его проявления и формы.


Локализация:


  • сердце. Болезнь может поражать сердце полностью или только миокарда. Ревматизм сердца проявляется тянущими болями и коликами в области сердца, повышается температура тела, падает давление, исчезает аппетит, ощущается вялость, в работе сердца появляются шумы;


  • суставы (руки, ноги). В коленных и локтевых суставах появляются боли, температура тела может повышаться до 38 градусов и выше. Из носа может часто идти кровь;


  • кожа. Кожный покров становится бледным, отмечается повышенное выделение пота, появляются ревматические узелки;


  • нервная система. Проявляется двигательным беспокойством, слабостью мышц, сбоями в работе опорно-двигательной системы, проблемами с ориентацией в пространстве, расстройствами психики, вялостью, агрессивностью;


  • дыхательные органы. В грудной клетке появляются боли, повышается температура тела, появляется кашель, отдышка;


  • пищеварительная система. Нарушается работа печени, почек и всего желудочно-кишечного тракта.


Формы:


  • острый. Обнаруживается через 2-3 недели после появления признаков заражения стрептококком. Развивается стремительными темпами. В начале схож с обычной простудой, но в скором времени появляется кардит, кожная сыпь. Продолжительность острого ревматизма – 3-6 месяцев; 


  • хронический. При такой форме заболевание может появляться несколько раз на протяжении всей жизни. Наибольшая вероятность рецидива при переохлаждении организма. Болезнь обычно затрагивает суставы и сердце. Заболевание может протекать несколько лет.

Причины появления


Как уже говорилось, ревматизм появляется в результате инфекции стрептококки. Она может быть вызвана в результате:


  • аллергии иммунной системы на бактерии;


  • ослабленного иммунитета, что вызвано ангиной, ларингитом;


  • наследственной предрасположенности, поскольку иммунитеты ребенка и его родителей схожи.


К главным факторам риска заболевания относят:


  • наследственная предрасположенность к ревматизму от членов семьи и ближних родственников;


  • возраст от 3 до 16 лет;


  • частые инфекционные поражения носоглотки.

Лечение


Лечение болезни осуществляется комплексно и строится на купировании стрептококка, укреплении иммунной системы, профилактики заболевания сердца и сосудов.


Лечение включает 3 этапа:


  1. Стационарное лечение. Предполагает купирование инфекции, восстановление бесперебойной работы сердца и сосудов. При остром протекании заболевании нужно соблюдать постельный режим, принимать лекарственные препараты, например аэртал.


  2. Восстановление иммунитета и работы сердца. Как правило для этого пациентов отправляют в оздоровительные центры где продолжается лечение. Больному нужно соблюдать диету, принимать полезную пищу, витамины, закаливать организм, заниматься физкультурой.


  3. Периодические визиты к специалисту. Пациенту нужно ходить в местную больницу. На этом этапе продолжается прием некоторых препаратов, 2 раза в год необходимо проходить обследования. Также нужно продолжать заниматься физическими упражнениями, принимать здоровую пищу, богатую на витамины.

Народная медицина и профилактика


Прежде чем прибегать к народным способам, стоит проконсультироваться с врачом.


К народным средствам относят:


  1. Прополис. Из него нужно сделать лепешку и прикладывать ее к больным местам на ночь. Лучше приматывать ее платком, чтобы тепло сохранялось как можно дольше. Из прополиса также делают компрессы и мази.


  2. Листья березы. Набить пижаму листьями березы. Лечь под теплое одеяло, чтобы можно было хорошо пропотеть. Остаться так спать или хотя бы пролежать несколько часов.


  3. Сосновые иголки. Наполнить емкость (1 л) хвойными иголками, залить медицинским спиртом. Плотно закрыть, оставить в темном месте на 20 дней, периодически взбалтывать. Через 20 дней пропустить жидкость через марлю и принимать по 7 капель на 1 кусочек сахара 3 раза на день до приема пищи на протяжении 3-5 месяцев.


В целях профилактики стоит:


  • придерживаться правил гигиены;


  • заниматься физическими нагрузками;


  • сбалансировать рацион питания;


  • закаливать организм;


  • носить удобные вещи;


  • не находиться долгое время на холоде;


  • не забывать отдыхать после рабочего дня и хорошо высыпаться.


Это позволит не только остановить заболевание, но и не допустить повторного появления болезни.

чем лечить ревматизм суставов ног

чем лечить ревматизм суставов ног

чем лечить ревматизм суставов ног








>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое чем лечить ревматизм суставов ног?

Заказала эту мазь увидев рекламу по телевизору. Предлагали с какой-то суперскидкой ограниченное количество. Этот маркетинг меня не очень убедил, но саму мазь решила проверить, потому что мой привычный бальзам от болей в суставах с полок аптек исчез. Взяла два тюбика Articulat, для себя и мужа. Использовали по инструкции. У него боль прошла просто после первого применения, а вот у меня только к концу первой недели появился ощутимый результат. Действует на всех по-разному.

Эффект от применения чем лечить ревматизм суставов ног

Дополнительное преимущество использования крема Articulat – возможность лечения в домашних условиях. При развитии суставных болезней пациентам рекомендовано ограничение двигательной активности. Благодаря тому, что крем рассчитан на использование вне медицинского заведения, удается избежать физической нагрузки и одновременно пройти лечение.

Мнение специалиста

Артикулат купил на сайте изготовителя, и уже через 2 дня заказ доставили прямо домой. Учитывая, что остеохондроз у меня был давно, тот факт, что крем устранил его за 21 день – настоящее чудо. Даже к врачам обращаться не пришлось. Отличное средство

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ чем лечить ревматизм суставов ног необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.



Отзывы покупателей:


Валентина

Из-за тяжелого физического труда возник артрит, но в больницу обращаться не хотелось. Заказала Артикулат и принимала его по инструкции – в ней все четко расписано. За 3 недели полностью избавилась от своей болезни, но заметное улучшение самочувствия заметила уже после первого нанесения крема. Полезная продукция за приемлемую цену

Вика



Препарат Articulat содержит комплекс минералов, необходимых для здоровья суставов в любом возрасте: кальций, калий, магний, фосфор, никель, кремний. Полностью восполняет суточную дозу. Где купить чем лечить ревматизм суставов ног? Артикулат купил на сайте изготовителя, и уже через 2 дня заказ доставили прямо домой. Учитывая, что остеохондроз у меня был давно, тот факт, что крем устранил его за 21 день – настоящее чудо. Даже к врачам обращаться не пришлось. Отличное средство



Причины появления ревматизма. Ревматизм суставов может развиться по следующим причинам . Профилактика ревматизма ног. Любую болезнь легче предупредить, чем лечить. Ревматизм — не исключение. Ревматизм ног – признаки и симптомы, причины возникновения болезни. Как проводится лечение ревматизма ног: список препаратов, сроки нахождения в стационаре, прогнозы и осложнения, реабилитация и профилактика. Народные методы лечения ревматизма ног. Лечение ревматизма народными средствами в домашних условиях не менее . Как лечить ревматизм суставов в домашних условиях? Для этого необходимо приготовить собственноручно мазь из берёзовых почек и сливочного масла, изготовленного из. Ревматизм ног – это поражение суставов нижних конечностей, образовавшееся под воздействием стрептококковой инфекции. . При этом обязательна консультация лечащего врача. Рассмотрим чем лечить ревматизм ног с применением народных средств: Тёплые ванные процедуры. Ежедневное применение. Народные методы лечения ревматизма ног. Лечение ревматизма народными средствами в домашних условиях не менее . Как лечить ревматизм суставов в домашних условиях? Для этого необходимо приготовить собственноручно мазь из берёзовых почек и сливочного масла, изготовленного из. Ревматизм: симптомы, как лечить. Ревматизм – воспалительные реакции в соединительных тканях. . суставы (руки, ноги). В коленных и локтевых суставах появляются боли, температура тела может повышаться до 38 градусов и выше. Из носа может часто идти кровь; кожа. Ревматизм ног причины, симптомы, методы лечения и профилактики. . Ревматизм ног — аутоиммунное заболевание, которое развивается как осложнение стрептококковой инфекции и провоцирует поражение суставов. Ревматизм суставов ног имеет отличительные симптомы: воспаление происходит на кратковременный срок и в разных частях . Несколько лет после избавления от патологии пациент обязан будет проходить наблюдение у лечащего врача. Использование народной медицины. Не секрет, что многие растения содержат. Самостоятельное лечение ревматизма суставов лишь приведет к потере времени, прогрессу заболевания и нанесет тяжелый вред . Как лечить ревматизм – знает врач! Эту простую истину нужно понять и принять, и при первых же признаках заболевания – обращаться к врачу, который выполнит диагностику.

http://sinfo.almamater.edu.co/userfiles/boliat_sustavy_i_spina_chem_lechit5781.xml

http://www.haack-ergotherapie.de/UserFiles/kak_lechit_kolennyi_sustav1633.xml

http://sugarfree-gelato.com/upload/maz_dlia_sustavov_biotrin2388.xml

http://www.pomocstudentom.pl/pub/maz_bin_bonge_dlia_sustavov_tsena1535.xml

http://qualitemaurice.com/userfiles/kak_lechit_sustavy_lopukhom4306. xml


Дополнительное преимущество использования крема Articulat – возможность лечения в домашних условиях. При развитии суставных болезней пациентам рекомендовано ограничение двигательной активности. Благодаря тому, что крем рассчитан на использование вне медицинского заведения, удается избежать физической нагрузки и одновременно пройти лечение.


чем лечить ревматизм суставов ног


Заказала эту мазь увидев рекламу по телевизору. Предлагали с какой-то суперскидкой ограниченное количество. Этот маркетинг меня не очень убедил, но саму мазь решила проверить, потому что мой привычный бальзам от болей в суставах с полок аптек исчез. Взяла два тюбика Articulat, для себя и мужа. Использовали по инструкции. У него боль прошла просто после первого применения, а вот у меня только к концу первой недели появился ощутимый результат. Действует на всех по-разному.


Добрый день! Если нужно снять боль в плечевом суставе, можете принять обезболивающие. Однако лучше лечить не боль, а её причины. Лечить боль – это все равно, что пытаться потушить пламя, гоняя руками дым. Образно говоря, причина – это пламя, боль и другие симптомы – это. Почему возникает боль в плечевом суставе? Болезни провокаторы. Как установить диагноз и лечить плечо. . Причины боли. Плечо нередко болит после серьезных физических нагрузок — интенсивных спортивных тренировок или подъема тяжестей. В мышцах скапливается много молочной кислоты, образующейся при. Как болит плечевой сустав (боль тупая, ноющая, при движении), как его . Боль в плече сигнализирует о том, что в суставе и околосуставных тканях происходят или . Обострение заболевания лечат противовоспалительными и обезболивающими препаратами (НПВС: Найз, Мелоксикам, Кетопрофен), вводят. Причины боли в правом или левом плечевом суставе. Как провести самодиагностику – таблица с диагнозом в зависимости от того где и . Но причины боли могут крыться и в патологии внутренних органов. Крупные нервные волокна несут информацию о чувствительности и плечевого пояса, и, одновременно, желчного пузыря. Боль в плечевом суставе проявляется от повреждения руки. Устраняется симптом по назначенной доктором медикаментозной схеме, легкими упражнениями, народными средствами и ограничением движений в суставе. Причины возникновения и лечение боли в плечевом суставе. . Чтобы понять, почему болят плечи или одно из них, нужно оценить . Если у человека появилась боль в плечевом суставе, то самым разумным будет посетить терапевта. Он после осмотра даст направление к одному из следующих специалистов. Факторы, способствующие возникновению боли в плечевом суставе. Причины. Характеристика болей в плечевом суставе при . Если плечелопаточный периартрит не лечить, пораженный плечевой сустав становится тугоподвижным, и пациент не способен поднять руку выше горизонтального уровня. Боль в плечевом суставе – это специфические тягостные ощущения, обусловленные поражением головки плеча, суставной впадины лопатки, хряща, капсулы, окружающих мягких тканей и близлежащих анатомических образованиях. Бывает острой или тупой, постоянной Полный список причин болей в суставах: почему болят суставы рук, ног, пальцев, коленей, локтей и плеч? . Почему болят суставы? Ежегодно огромное количество людей из разных стран мира сталкивается с заболеваниями, которые вызывают сильные болевые ощущения в суставах. Согласно мировой статистике. Основные причины болей в плече. Диагностика причин болей в области плеча. К каким врачам стоит обратиться, если болит плечо? . Перелом как причина боли в плече. Какие структуры воспалены при переломе плечевой кости?

лечить ревматизм суставов народными

лечить ревматизм суставов народными

лечить ревматизм суставов народными








>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое лечить ревматизм суставов народными?

Препарат Articulat помогает убрать любые суставные заболевания всего за 21 день и за это он получает массы положительных отзывов. Комплекс устраняет артрит, артроз, синовит, остеохондроз, бурсит. По словам врачей, средство не просто маскирует симптомы, а действительно борется с заболеванием.

Эффект от применения лечить ревматизм суставов народными

Состав Articulat и действие на суставы: масло пихты сибирской — отвечает за процесс восстановления тканей воспаленного участка; розмарин — создает вокруг очага воспаления своеобразный каркас, не допуская заражения соседних участков; камфора — обеспечивает прогревающий эффект. Действует на мягкие ткани, прилегающие к воспаленным структурам, борется с болевым синдромом; кальций и витамины группы В — комплекс действующих веществ питает ткани и способствует их быстрому восстановлению.

Мнение специалиста

Articulat – это гель для лечения суставов, созданный на основе органических веществ. Он обеспечивает восстановление здоровья и облегчение состояния пациента за 21 день курса лечения.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ лечить ревматизм суставов народными необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.



Отзывы покупателей:


Аня

Наружные крема в лечении заболеваний суставов применяют, начиная с ранних стадий и заканчивая полным выздоровлением, на любой стадии недуга. Articulat является эффективным средством для устранения скованности, боли, усталости, дискомфорта, спазмов и прочих признаков, оказывающих влияние на сустав и качество жизни человека. Активные вещества направлено улучшают структуру тканей сустава, повышая прочность костей, гибкость и эластичность хрящей. Благоприятно сказывает на работе мышечных тканей, состоянии связок и сухожилий.

Анна

Два года ужасно болел локоть, до врача дойти времени не было. Мазями кое-как перебивался, вроде легче становилось, а потом резко на локте появилась шишка, как при бурсите. Перепугался – страсть! Спасибо жене, настояла, чтоб я лечился как следует, принесла артикулат. За пару дней отек сошел, боль совсем прекратилась. Наконец-то чувствую себя полноценным мужиком!


Из-за тяжелого физического труда возник артрит, но в больницу обращаться не хотелось. Заказала Артикулат и принимала его по инструкции – в ней все четко расписано. За 3 недели полностью избавилась от своей болезни, но заметное улучшение самочувствия заметила уже после первого нанесения крема. Полезная продукция за приемлемую цену Где купить лечить ревматизм суставов народными? Articulat – это гель для лечения суставов, созданный на основе органических веществ. Он обеспечивает восстановление здоровья и облегчение состояния пациента за 21 день курса лечения.



Поэтому многие задаются вопросом, как лечить ревматизм в домашних условиях? Могут ли средства народной медицины помочь в борьбе с недугом? Как окончательно исцелить суставы? Ревматизм. Народные методы лечения. Помощь в домашних условиях. . Ревматизм — болезнь, поражающая суставы, сердце и другие органы тела.  . Если не лечить своевременно и правильно, приступы могут длиться неделями и. Лечение ревматизма современными и народными средствами. Ревматизм – это системное заболевание соединительных тканей и сосудов, которое имеет инфекционно-аллергическую природу. Развивается эта болезнь, чаще всего, как. Как лечить ревматизм народными средствами и препаратами? Признаки, стадии ревматизма суставов и диагностика. . Как лечить ревматизм суставов самостоятельно? Содержание статьи. Как лечить ревматизм народными средствами? Народная медицина предлагает большой спектр вариантов для лечения в домашних условиях: Для лечения подагры и ревматизма хорошо помогают компрессы из свежих листьев болиголова. Лечение ревматизма народными средствами. Ревматизм — системное инфекционно-аллергическое заболевание соединительной ткани с поражением суставов и сердечно-сосудистой системы, характеризующееся частыми рецидивами. В развитии ревматизма решающую роль играют стрептококковые. Ревматизм суставов хорошо лечится как медикаментозно, так и народными средствами — травами.  . Применять их необходимо только после того, как прошли консультацию у лечащего врача. Только тогда можно достичь желаемого результата. Будьте здоровы! Суставной ревматизм воспалительное заболевание, Суставы при ревматизме отекают, появляется боль, покраснение. . Ревматизм народное лечение. Рубрика: Лечение травами. Содержание. Как лечить ревматизм. Как лечить ревматизм ног в домашних условиях народными средствами? Что такое ревматизм, опасность, симптомы и причины возникновения. Медикаментозное лечение и лучшие народные методы лечения ревматизма суставов.

http://www.grigiskiumokykla.lt/userfiles/monastyrskaia_maz_dlia_sustavov_otzyvy4423.xml

http://etonbio.com/newsLetters/images/sanatorii_lechit_sustavy_v_rossii3391.xml

http://www.olympicwroclaw.pl/zdjecia/fck/makliura_maz_dlia_sustavov_kupit_v_spb5935.xml

http://www.parveenkumar.com/userfiles/maz_iz_khrena_dlia_sustavov9199.xml

http://best-tapes.com.pl../../../../../userfiles/sustav_lechit_lazerom3057. xml


Состав Articulat и действие на суставы: масло пихты сибирской — отвечает за процесс восстановления тканей воспаленного участка; розмарин — создает вокруг очага воспаления своеобразный каркас, не допуская заражения соседних участков; камфора — обеспечивает прогревающий эффект. Действует на мягкие ткани, прилегающие к воспаленным структурам, борется с болевым синдромом; кальций и витамины группы В — комплекс действующих веществ питает ткани и способствует их быстрому восстановлению.


лечить ревматизм суставов народными


Препарат Articulat помогает убрать любые суставные заболевания всего за 21 день и за это он получает массы положительных отзывов. Комплекс устраняет артрит, артроз, синовит, остеохондроз, бурсит. По словам врачей, средство не просто маскирует симптомы, а действительно борется с заболеванием.


Гели, крема, мази с НПВС. Перечень препаратов с обезболивающим и противовоспалительным действием. Мази с НПВС для суставов, содержащие различные нестероидные противовоспалительные средства. Как выбрать наиболее эффективный крем, гель или мазь от боли в суставах? . Все лекарства от боли в суставах для наружного применения можно разделить на 3 основные группы: нестероидные противовоспалительные средства (НПВС). Мазь для суставов – один из способов временно помочь себе в домашних условиях самостоятельно, если такая ситуация . Такие гели относятся к нестероидным противовоспалительным препаратам. Подойдет при развитии заболеваний в сочленении, их несложно приобрести в аптеке без рецепта, а широкий. Наибольшим противовоспалительным эффектом обладают мази для суставов с содержанием диклофенака (Вольтарен, Диклофенак гель), ибупрофена (Дип релиф), кетопрофена (Фастум), пироксикама (Финалгель). Для снятия боли подойдут согревающие препараты (Финалгон, Эспол), а для восстановления. Сегодня мази и гели от боли в суставах пользуются огромной популярностью как у врачей, так и у пациентов. . Нестероидные противовоспалительные мази – это универсальное средство, которое может применяться при. Особую популярность нестероидные противовоспалительные препараты получили для лечения суставов. . Выпускается мелоксикам в виде раствора для внутримышечных инъекций, в таблетках, суппозиториях и мазях. Самые эффективные мази для суставов. Местные препараты различных групп подразделяются по свойствам (согревающие, противовоспалительные . Самые эффективные гели для суставов. Разница между мазью и гелем существенна, но для суставов конечное действие практически одинаково. Обычно доктора назначают гель, крем или мазь для суставов в комплексе с таблетками и уколами. . Хорошей комбинацией будет сочетание противовоспалительных мазей и гелей, улучшающих подвижность суставов. Использовать их можно при абсолютно любой форме артрита, если есть. Самая лучшая мазь от боли в суставах: обзор противовоспалительных и обезболивающих мазей, гелей и кремов. . Мазь для суставов — фармакологический препарат, который устраняет симптомы воспалительных или. Мази и гели для суставов: обезболивающие, противовоспалительные, согревающие.  . 7 Мази из народных средств. 8 Как правильно применять мази и гели для суставов. Одним из эффективных методов является мазь для суставов. Она может применяться в качестве первой помощи, в.

ревматизм суставов народные средства

ревматизм суставов народные средства

ревматизм суставов народные средства








>>>ПЕРЕЙТИ НА ОФИЦИАЛЬНЫЙ САЙТ >>>

Что такое ревматизм суставов народные средства?

Основное действующее вещество крема от суставных болей Артропант – это панты марала, обитающего в горах Алтая. Панты добывают из рогов парнокопытного животного, которые марал сбрасывает единожды в год во время весеннего гона. Ежегодно, в самом начале лета сотни охотников и промысловиков отправляются на поиски сброшенных рогов млекопитающего, раскиданных по просторам горных равнин.

Эффект от применения ревматизм суставов народные средства

Артропант снимает боли моментально и действительно эффект при двух-разовом нанесении поразительный. Просто не болит ничего и что-же больше нам необходимо? хватает одной банки на 2-х месячный период.

Мнение специалиста

Лет 5 назад у меня начало болеть колено, еле ходила. После рентгена врач поставил диагноз -артрит. Предложили сделать операцию, я отказалась и начала самостоятельно искать лекарства. Узнала о Артропанте, оформила покупку на официальном сайте. На 10-й день использования боль отступила, наладилась походка.

Как заказать

Для того чтобы оформить заказ ревматизм суставов народные средства необходимо оставить свои контактные данные на сайте. В течение 15 минут оператор свяжется с вами. Уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 3-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.



Отзывы покупателей:


Тая

Крем Артропант не просто маскирует неприятные симптомы заболеваний опорно-двигательной системы: он оздоравливает, возвращает суставам и позвоночнику былую гибкость и подвижность, замедляет процесс старения.

Фекла Павловна

Артропант хорошо зарекомендовал себя на зарубежном и отечественном рынке положительными отзывами врачей и пациентов. Крем действует на проблему изнутри: впитываясь и проникая в пораженную область, Артропант способствует быстрой и полной регенерации больных тканей и клеток, безболезненно разрушая и выводя из организма поврежденные клетки.


Попала в больницу с хондрозом и болью в плечевом суставе (он опух). Прошла через лечение капельницами, витаминами, магнитом, матрасом (вытяжка позвоночника), иглоукалывания и массажа. В общем, меня выписали на работу, а рука не прошла. На приёме невропатолог предложила, как она сказала, последнее, что можно попробовать, новая разработка. Крем “Артропант”, я втирала его 3 раза в день. Мне помогло, могу теперь спокойно работать и заниматься танцами. Где купить ревматизм суставов народные средства? Лет 5 назад у меня начало болеть колено, еле ходила. После рентгена врач поставил диагноз -артрит. Предложили сделать операцию, я отказалась и начала самостоятельно искать лекарства. Узнала о Артропанте, оформила покупку на официальном сайте. На 10-й день использования боль отступила, наладилась походка.



Могут ли средства народной медицины помочь в борьбе с недугом? Как окончательно исцелить суставы? Народные рецепты в борьбе с ревматизмом. Помимо традиционной медицинской помощи распространено лечение ревматизма народными средствами в домашних условиях. Редко кто не знает о ревматизме, вызывающим ноющие боли в мышечных тканях или суставах. Многие считают, что это пустяк, даже не подозревая, что он вредит сердцу и сосудам. Ревматизм. Народные методы лечения. Помощь в домашних условиях. . Народные методы лечения. Ревматизм — системное инфекционно-аллергическое заболевание соединительной ткани с поражением суставов и сердечно-сосудистой системы, характеризующееся частыми рецидивами. Лечение ревматизма народными средствами. Ревматизм — системное инфекционно-аллергическое заболевание соединительной ткани с поражением суставов и сердечно-сосудистой системы, характеризующееся частыми рецидивами. В развитии ревматизма решающую роль играют стрептококковые. Как лечить ревматизм народными средствами и препаратами? Признаки, стадии ревматизма суставов и диагностика. Санаторное лечение, питание и профилактика. Народные средства для лечения ревматизма суставов. Народные средства. Ревматизм – заболевание инфекционно-аллергического характера, основной областью поражение которого являются суставы и соединительные ткани человека. Как правило основные очаги заболевания появляются в молодом. Ревматизм суставов — симптомы и лечение, чем опасна эта болезнь Все о лечении заболеваний суставов и позвоночника Голеностопный Кистевой Коленный Локтевой Плечевой Тазобедренный Позвоночник Страшно. Суставной ревматизм воспалительное заболевание, Суставы при ревматизме отекают, появляется боль, покраснение. С успехом применяют рецепты народной медицины. Ревматизм суставов симптомы и лечение народными средствами. Ревматизм суставов – это воспалительная системная болезнь . Пишите нам, дорогие читатели, какие народные средства вы используете при лечении ревматизма суставов? Какие считаете самыми эффективными? Как лечить ревматизм в.

http://www.immolittoral.ch/images/boliat_sustavy_nog_narodnoe_lechenie1811.xml

http://www.topshine.co/userfile/file/rastiazhenie_sviazok_golenostopnogo_sustava_narodnoe_lechenie4805.xml



http://calintertrade.co.th/PicUpload/bursit_kolennogo_sustava_narodnye_sredstva_lecheniia7315.xml

http://www.spinningtop.org.uk/uploads/zhidkost_v_kolennom_sustave_narodnoe_lechenie1440.xml


Артропант снимает боли моментально и действительно эффект при двух-разовом нанесении поразительный. Просто не болит ничего и что-же больше нам необходимо? хватает одной банки на 2-х месячный период.


ревматизм суставов народные средства


Основное действующее вещество крема от суставных болей Артропант – это панты марала, обитающего в горах Алтая. Панты добывают из рогов парнокопытного животного, которые марал сбрасывает единожды в год во время весеннего гона. Ежегодно, в самом начале лета сотни охотников и промысловиков отправляются на поиски сброшенных рогов млекопитающего, раскиданных по просторам горных равнин.


Это народное средство лечения суставов не только снимет боль, но усилит питание и обмен веществ в суставе, увеличит . Итак, мы постарались выяснить, как лечить народными средствами боль в суставах. Однако любое лечение не будет достаточно эффективным, если при этом не соблюдаются нормы. Средство от боли в суставах. Если боль в суставах вызвана артрозом, то быстро снять её помогает такой компресс: растолочь 2 таблетки аспирина, добавить 1 ч. л. меда, для вязкости можно добавить муки, намазать смесь на больной сустав приложить лопух или капустный лист, зафиксировать теплой повязкой. Лимоны как народные средства для лечения суставов. Лимон известен, как кладезь витаминов, в нем содержатся пектин, минералы . Снять боль и восстановить подвижность суставов помогает лимонный сок, его пьют по следующей схеме: Приготовить смесь из сока одного лимона и полстакана воды. За 2 часа до. Как снять боль в суставах народными средствами за несколько процедур или даже минут, что делать в домашних . Как лечить боль в суставах салом. Если суставы болят, надо отрезать пластинку сала и закрепить. Держать до тех пор, пока сало не истончится и не станет, как решето. Действенное народное средство от боли в суставах ног при подагре — залить на 45 минут смесь из соцветий ромашки и липы . Такой компресс эффективно снимает боль. Если сустав воспалится, поможет смесь из равных количеств водки, сока редьки (или хрена) и меда. Лечение суставов рук. Использование лопуха. Речь пойдет об актуальной на сегодняшний день проблеме – заболеваниях коленных суставов и способах их лечения средствами народной медицины, которые широко применяются в качестве вспомогательной терапии к основным назначениям врача. Для снятия болевог. Но и сегодня можно с успехом использовать народные средства от боли в суставах, которые по своей . Спустя 2 недели таких процедур болезненность в суставах почти исчезнет. . Чтобы быстро снять боль в суставах, лучше всего принять ванну с солью Эпсома. В ванне растворяют 2 стакана соли. Чем снять боли в суставах в домашних условиях, что делать, если болят суставы рук или ног, таблетки, мази и народные средства от болей в суставах, причины . 4.2 Народные средства. Суставы – подвижные сочленения костей друг с другом, где соединяются вместе две и более костей. У них – разные функции. Иногда к суставной боли может добавляться боль в мышцах или костях . Подобные компрессы помогают быстро снять боль и расслабить напряженные . Народные средства от боли в суставах: лечение заболеваний, симптомами которых может быть боль в суставах, растяжка, физические. Помогают ли народные средства облегчить боль в суставах. Отвары для внутреннего применения, средства для . Используемые народные средства и рецепты от боли в суставах при поражении разных суставов рук и ног (коленного, тазобедренного и т. д.) одинаковые. Нажмите на фото для увеличения.

Лечение ревматизма народными средствами | Обозреватель

Возьмите одну столовую ложку соли, растворите ее в одном стакане воды, смочите в этом составе ситцевую тряпочку, положите ее на больное место. Поверх укутайтесь теплым шарфом и приложите грелку с горячей водой. Этот компресс хорошо помогает при ревматизме и при радикулите. Лечитесь так несколько дней подряд до полного выздоровления.

А при ревматизме ног вам поможет старинное народное средство: утром надо скосить траву, сложить ее в стог и оставить до вечера или следующего дня. Рекомендуется встать в стог травы и постоять так в течение двадцати минут. После этого укутайтесь одеялом и лягте в кровать. Так повторите лечение несколько раз – и каждый раз стог должен быть заново скошен.

Лечение ревматизма суставов овсом

Помните, что при ревматизме также очень полезно двигаться и заниматься какой-либо подвижной работой. Также помогает при ревматизме следующее народное средство лечения, которое вы сможете приготовить сами, используя овес.

Сделайте некоторое количество мешочков из полотна, в которые нужно засыпать овес, положить их в воду и довести до кипения. Пока мешочки еще горячие, отожмите их и приложите к суставам. Поверх можно повязать бинт, чтобы мешочки не спадали. Так повторите несколько раз – и боли начнут уходить.

Лечение ревматизма березовыми листьями.

Летом можно воспользоваться таким методом народного лечения ревматизма: Вам нужно будет положить в свои штаны толстый слой березовых листьев. Листья должны быть свежие, но если таких всё же нет, воспользуйтесь сухими. Когда будете ходить в таких штанах, сильно пропотеете, через некоторое время нужно будет сменить мокрые от пота листья на свежие. Такой компресс делается на ночь. Повторите процедуру десять-двадцать раз.

Попробуйте также воспользоваться мазью на основе березовых почек.

Возьмите восемьсот граммов коровьего масла, которое должно быть не простерилизованным и свежим, выложите его в посуду из глины, туда же положите слой березовых почек, посуду закройте крышкой и залепите область вокруг крышки тестом. Далее нужно оставить посуду в печке, которую предварительно следует хорошо растопить.

Затем возьмите почки из этой глиняной посуды, отожмите их от масла и в это масло добавьте камфору (одну ложку), которую надо измельчить до состояния порошка. Получится мазь.

Ее нужно хранить в посуде с хорошо закрывающейся крышкой, в прохладном месте. Втирайте мазь в больные суставы каждый вечер, перед тем как лечь спать. Поверх суставов положите листья березы – они должны быть свежие – и перевяжите всё бинтом. Компресс держится в течение ночи. Так повторяйте лечение до полного выздоровления.

Облепиховый чай от ревматизма

Облепиха обладает не только приятным вкусом, но и множеством полезных свойств. Издавна это ценили люди и кормили облепихой даже своих лошадей. В облепихе содержатся витамины и минералы, полезные для людей и животных. В настоящее время облепиха также применяется в народной медицине, ее используют в виде сока, в целом виде, как варенье, масло, настойки на спирту. Облепиху полезно есть и просто так, а также использовать облепиховое масло. Листья этой ягоды полезны и при лечении ревматизма.

Возьмите одну столовую ложку измельченных листьев облепихи и прокипятите в течение десяти минут в одном стакане воды, потом процедите и добавьте воды так, чтобы получилось по объему столько же, сколько было до кипячения. Употребляйте по половине стакана два раза в день. Также можно делать чай. Для этого возьмите одну чайную ложку лущеных листьев, предварительно измельченных, залейте одним стаканом кипятка.

Пейте вместо чая заваренную облепиху: заметите, что стали меньше болеть. Также полезно облепиховое варенье. При заваривании чая из облепихи с использованием веточек у вас получится хорошее средство от расстройства желудка.

Муравьиный спирт против ревматизма

Хороший народный метод лечения ревматизма, который, может быть, поможет и вам. Каждый день вам нужно на ночь парить ноги в воде, которая должна быть горячей. Потом втирайте в больные ноги муравьиный спирт, затем хорошо укутайтесь. Курс лечения – месяц. После такого лечения ревматизм стал проходить, шишки исчезли.

Для приготовления спирта вам необходимо набрать в банку муравьев. Для этого можно намазать горло банки чем-нибудь сладким и положить банку перед муравейником. Когда насекомые залезут в банку, закройте ее и переложите содержимое в посуду, которую потом можно поставить в печь, чтобы через пару минут выпарилось лекарство. Это и есть муравьиный спирт.

Лечение ревматизма яичным порошком

Возьмите пятьдесят граммов камфары, сто граммов спирта, пятьдесят граммов яичного порошка. Помимо этого, хорошенько взбейте яичные белки – две штуки. Смешайте все ингредиенты и полученный состав втирайте в больные суставы на ночь, но так, чтобы оставалась влага, которую нужно вытереть.

И вот еще простой метод лечения суставного ревматизма шиповником. Возьмите полтора стакана измельченных корней шиповника, залейте полулитром водки и дайте настояться в течение шести дней. Иногда состав необходимо встряхивать. Потом процедите и принимайте по одной столовой ложке три раза в день – первые три дня, затем по двадцать пять – пятьдесят граммов три раза в день в последующие дни. Лекарство принимается за пятнадцать минут до приема пищи. Курс лечения – до полного выздоровления.

Лечение ревматизма настойкой из сабельника.

Возьмите ветки сабельника (они должны быть сухими), измельчите их и заполните этим составом одну третью часть полулитровой банки. Поверх налейте спирт или водку. Дайте составу настояться в течение трех недель в месте, где нет доступа солнечным лучам. Это средство нужно пить по одной чайной ложке три раза в день. Можно принимать и по одной столовой ложке.

Если суставы очень сильно болят, пейте по одной рюмке три раза в день. Это же лекарство нужно при ревматизме втирать больные места или делайте компрессы.

Курс лечения ревматизма закончится, когда вы используете две полулитровых банки такого состава внутрь.

Лечение ревматизма барбарисом

В барбарисе очень много витаминов, к тому же, это хорошее народное средство для лечения ревматизма и укрепления сердца.

Возьмите 1 кг ягод барбариса – они должны быть спелыми, поэтому собирайте их в конце августа. Помойте ягоды, залейте поверх них воду и варите до тех пор, пока ягоды не станут отделяться от косточек. После этого процедите ягоды, засыпьте сахаром и оставьте вариться еще на полчаса. Получится желе, которое нужно разложить по банкам.

Не надоедаем! Только самое важное – подписывайся на наш Telegram-канал

17 природных средств от ревматоидного артрита Обезболивающее

Вам нужно будет не отставать от обычного медицинского ухода, но некоторые природные средства могут помочь уменьшить боль и скованность при ревматоидном артрите (РА).

Многие из них простые, например использование тепла и пакетов со льдом. Другим, например акупунктуре, нужен обученный профессионал.

Если вы хотите попробовать натуральные и домашние средства, спросите у врача, какие из них были бы наиболее полезными для вас, и есть ли какие-либо ограничения на то, что вы можете попробовать. Если они дадут вам добро, вы можете изучить некоторые из этих распространенных методов лечения, начиная с трех, которые связаны с работой с профессионалами.

Иглоукалывание

Эта традиционная форма китайской медицины является одним из старейших естественных обезболивающих. Он использует сверхтонкие иглы для стимулирования энергии в меридианах вашего тела. Цель состоит в том, чтобы исправить дисбаланс энергии или ци (произносится как «чи»).

Существует не так много исследований, посвященных иглоукалыванию при РА, хотя исследования показывают, что оно снижает уровень химических веществ в организме, связанных с воспалением.Он также помогает при хронической боли, особенно при болях в спине. Это также может помочь при остеоартрите.

Поскольку в иглоукалывании используются иглы, которые необходимо чистить и правильно размещать, попросите своего ревматолога порекомендовать врача, который работает с людьми с РА.

Биологическая обратная связь

Этот метод помогает вам научиться управлять автоматическими реакциями, такими как частота сердечных сокращений и артериальное давление. Вы делаете это с помощью датчиков на вашем теле, которые отправляют информацию на монитор. Терапевт научит вас контролировать свою реакцию на стресс.

Массаж

Этот естественный подход существует тысячи лет назад, и современная наука показывает, что он может помочь облегчить боль. Есть много разных типов. Перед тем, как попробовать, поговорите со своим врачом. Вы также можете запросить рекомендации. Хорошо иметь массажиста, который работал с людьми с РА. Сообщите им, если у вас есть болезненные места, которых им следует избегать. Вы также можете попросить их не использовать ароматизированные продукты, которые могут вызвать раздражение вашей кожи.

Exercise

Возможно, вам не хочется двигаться, но это полезно для вас.Это не ухудшит ваш РА, уменьшит опухоль в суставах и поможет облегчить боль.

Поскольку у вас РА, поговорите со своим врачом или физиотерапевтом, прежде чем начинать. Они могут помочь создать для вас подходящую программу. Вероятно, он будет сосредоточен на:

  • Аэробика , как ходьба или плавание, чтобы заставить ваше сердце работать
  • Силовые тренировки , , чтобы мышцы вокруг суставов были сильными
  • Диапазон- двигательные упражнения , чтобы помочь вашим суставам двигаться так, как должны.
  • Балансирующие движения , чтобы помочь вам избежать спотыкания и падений

Тепло и холод

Многие врачи рекомендуют лечение теплом и холодом для облегчения симптомов ревматоидного артрита.Каждый из них имеет разные преимущества:

Холод: Снимает опухоль и воспаление суставов. Приложите пакет со льдом к пораженному суставу, например, во время обострения RA. Только не переусердствуйте. Прикладывайте холодный компресс на 15 минут за раз. Между процедурами делайте перерыв не менее 30 минут.

Тепло: Расслабляет мышцы и стимулирует кровоток. Вы можете использовать влажную грелку или теплое влажное полотенце. Многие любят использовать горячие компрессы, которые можно использовать в микроволновой печи. Не жарко.Ваша кожа не должна гореть. Вы также можете использовать тепловую терапию в душе. Дайте теплой воде коснуться болезненного участка тела. Это может помочь его успокоить. Гидромассажная ванна – еще один хороший способ расслабить жесткие мышцы. Просто не используйте горячие ванны или спа, если у вас высокое кровяное давление, сердечные заболевания или вы беременны.

Кремы, гели и пластыри для местного применения

Вы можете не думать о растирании боли как о естественном средстве, но многие из этих продуктов сделаны из капсаицина, ингредиента, который делает перец чили острым.Исследования показывают, что он может облегчить боль при РА. Не используйте его вместе с грелкой. Это увеличивает вероятность ожогов.

Глубокое дыхание

Медленно дышите животом. Он может успокоить вас и отключить рецепторы стресса, которые напрягают ваши мышцы и усугубляют боль. Кроме того, когда вы сосредотачиваетесь на своем дыхании, вы отвлекаете свой мозг от мыслей о боли.

Медитация

Эта техника может быть такой же простой, как сосредоточение внимания на своем дыхании и наблюдение за каждым вдохом и выдохом.Для этого не нужны никакие духовные убеждения, и дело не в том, чтобы быть супер-спокойным. Это может сделать каждый, и всего несколько минут могут иметь значение. Ваш ум почти наверняка будет блуждать. Это хорошо. Просто верните свое внимание на дыхание или на то, на чем вы решите сосредоточиться.

Прогрессивное расслабление мышц

Для этого:

  • Напрягите, а затем расслабьте мышцы в различных частях тела.
  • Двигайтесь вниз по телу, начиная с мышц лица, затем следуйте за шеей, руками, грудью, спиной, животом, ногами и ступнями.Или поднимитесь с ног.
  • Вдохните, сокращая мышцы.
  • Выдохните, когда отпустите.

Тай Чи

Это медленное, нежное боевое искусство легко для ваших суставов. Вы встанете и сделаете серию мягких движений, которые легко исправить, если у вас болят суставы. Это может помочь с силой, гибкостью и равновесием. Недостаточно исследований, чтобы узнать, помогает ли это уменьшить боль при РА, но, возможно, стоит попробовать.

Куркума

Эта золотая пряность, содержащаяся во многих карри, принадлежит к семейству имбирных.Он родом из Индии и Индонезии и на протяжении веков был одним из основных продуктов традиционной медицины в этой части мира. Исследования показывают, что он блокирует белки, вызывающие воспаление, и может облегчить боль, а также некоторые нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), обычно используемые для лечения РА.

Визуализация

Это может помочь уменьшить стресс и боль. Чтобы попробовать это простое упражнение:

  • Закройте глаза.
  • Дышите глубоко.
  • Представьте себя в тихом, спокойном месте.

Йога

Это сочетание упражнений с низким уровнем воздействия, дыхания и медитации было разработано в Индии около 5000 лет назад. Это полезно для вашего тела и разума. Он может облегчить боль в суставах, улучшить вашу гибкость и снять стресс и напряжение. Исследования показывают, что он может снизить количество химических веществ, вызывающих воспаление и стресс. Просто поговорите со своим врачом, чтобы убедиться, что это нормально для вас, прежде чем погружаться. Поработайте с ним, чтобы найти инструктора, который знает, как обращаться с людьми с РА.

Магниты

Магниты бывают разных форм, таких как браслеты, ожерелья, вкладыши, подушечки или диски.Вы можете найти их в большинстве магазинов натуральных продуктов.

В большинстве исследований магнитов участвуют люди с остеоартритом, изнашиваемым типом артрита, связанным со старением, а не с РА.

У людей с остеоартритом коленного и тазобедренного суставов некоторые ранние исследования показали, что они уменьшают боль в суставах лучше, чем плацебо. Но врачи не знают, как именно магниты могут облегчить боль, и нет четких доказательств того, что они действительно помогают людям с ревматоидным артритом.

Ароматерапия

Это натуральное лечение не влияет на уровень боли или химические вещества, вызывающие воспаление.Но это может поднять вам настроение. Одно небольшое исследование показало, что запах лимона может улучшить ваше настроение, но это все.

Эфирные масла

Эфирные масла могут стать прекрасным дополнением к массажу. Будьте осторожны, если нанесете их на кожу или позволите сделать это кому-то другому. Некоторые из них являются известными раздражителями. Попробуйте использовать тестовый патч, чтобы увидеть, как вы отреагируете. Не используйте его на сломанной или поврежденной коже.

Thunder God Vine

Несколько исследований показали снижение воспаления и болезненности суставов у людей с РА, принимающих эту добавку.Это включает в себя некоторые исследования, в которых сравнивали этот корень с сульфасалазином, традиционным лекарством, используемым для лечения РА, и обнаружили, что симптомы улучшились больше при использовании лозы бога грома. Побочные эффекты могут включать расстройство желудка, головную боль, выпадение волос, инфекции верхних дыхательных путей и бесплодие у мужчин. Беременным и женщинам с риском остеопороза принимать его не следует.

Имейте в виду, что трудно получить безопасную и качественную виноградную лозу бога грома, сделанную в США. Безопасность и эффективность виноградной лозы бога грома за пределами США.По данным Национального центра дополнительного и интегрального здоровья, S. (например, из Китая) не может быть подтвержден.

Предупреждение о добавках

Несколько исследований РА показывают, что определенные добавки и натуральные средства могут помочь. Но исследование все еще находится на начальной стадии, поэтому итоги пока не ясны.

Имейте в виду, что пищевые добавки могут влиять на прием других лекарств. Расскажите своему врачу обо всем, что вы принимаете, даже если это естественно, чтобы он мог проверить, безопасно ли это для вас.

Природные средства от ревматоидного артрита: варианты, диета и образ жизни

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей. Если вы покупаете по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Ревматоидный артрит – это аутоиммунное заболевание, которое может значительно снизить качество жизни человека. Лекарства могут помочь справиться с симптомами, а некоторым людям также полезны натуральные средства.

Некоторые меры, не требующие приема лекарств, могут помочь уменьшить дискомфорт при ревматоидном артрите (РА).

В 2014 году РА поразил 1,28–1,36 миллиона взрослых в Соединенных Штатах, согласно исследованию, опубликованному в 2017 году.

В этой статье рассматривается ряд естественных средств от симптомов РА, а также изменения в питании и образе жизни, которые могут помочь.

Согласно клиническим руководствам, опубликованным в 2011 году, таргетная физиотерапия может принести пользу людям с РА. Это может включать растяжку, упражнения и чередование горячего и холодного.

Растяжка

Поделиться на PinterestФизиотерапевт может помочь вам найти растяжки, подходящие для РА, и облегчить симптомы.

Растяжение мышц вокруг пораженных суставов может облегчить симптомы РА.

Исследование 2015 года, опубликованное в Health Technology Assessment , показало, что простые растяжки и укрепляющие упражнения могут помочь облегчить симптомы РА в руках и запястьях.

Авторы пришли к выводу, что растяжки могут поддерживать традиционные методы лечения.

Проконсультируйтесь с врачом или физиотерапевтом перед попыткой растяжки в области с РА. Некоторые упражнения могут вызвать опасную нагрузку на суставы.

Упражнения

Помимо выполнения целенаправленных растяжек, людям с РА могут быть полезны некоторые динамические формы упражнений с низким уровнем стресса.

Такие занятия, как плавание или езда на велосипеде, могут укрепить мышцы вокруг пораженных суставов. Это может помочь уменьшить общее воздействие на суставы и замедлить прогрессирование РА.

Тепло и холод

Имеются противоречивые медицинские данные о пользе применения тепла или холода для облегчения боли в суставах при РА.

Некоторые люди находят временное облегчение от нагревания или охлаждения этих болезненных участков. Дома можно использовать тепло или пакеты со льдом.

Совет: никогда не прикладывайте лед непосредственно к коже. Сначала заверните его в полотенце.

Сбалансированный отдых

Отдых важен для лечения болей в суставах, но слишком много отдыха или малоподвижный образ жизни могут ухудшить боль в суставах.

Работа с врачом или физиотерапевтом может помочь человеку найти правильный баланс между отдыхом и укрепляющими упражнениями.

Изменение образа жизни

Снижение физического и эмоционального стресса может принести пользу некоторым людям с РА. Мягкие методы снятия стресса могут включать в себя медитацию, тай-чи и йогу.

Поделиться на Pinterest Растительная диета может улучшить общее состояние здоровья и может иметь особые преимущества для людей с РА.

Воспаление является основной характеристикой РА, и соблюдение противовоспалительной диеты может помочь уменьшить симптомы.

В исследовании, опубликованном в 2015 году, изучалось влияние растительной диеты на уровень белка, который, как известно, вызывает воспаление.

Исследователи пришли к выводу, что веганская диета, богатая свежими фруктами и овощами, цельнозерновыми, бобовыми, орехами и семенами, значительно снижает системные воспаления у участников.

У людей с РА подобная диета, направленная на уменьшение воспаления, может облегчить боль и улучшить общее самочувствие.

Добавки

Рыбий жир из холодноводной рыбы, такой как лосось, макрель, тунец, треска и сельдь, содержат большое количество омега-3 жирных кислот. Эти кислоты помогают бороться с воспалением, блокируя воспалительные рецепторы.

В 2010 году исследователи опубликовали метаанализ исследований воздействия рыбьего жира на РА.

Они обнаружили, что сочетание добавок рыбьего жира и нестероидных противовоспалительных препаратов привело к меньшей болезненности суставов у людей, у которых были давние симптомы РА.

Исследователи пришли к выводу, что рыбий жир может быть полезной дополнительной терапией.

Пищевые добавки с рыбьим жиром можно купить в Интернете и во многих магазинах здоровья.

Индийский ладан или Boswellia serrata также обладает мощными противовоспалительными свойствами, а добавки могут помочь облегчить симптомы РА.

Согласно некоторым исследованиям, добавки из куркумина и куркумина показали себя многообещающими в лечении артрита.

Результаты многочисленных исследований показывают, что куркума и куркумин могут предотвращать и бороться с воспалениями.

Тем не менее, используйте добавки, содержащие куркуму, с осторожностью. Людям, принимающим антикоагулянты, такие как варфарин, следует избегать куркумы.

Поделиться на Pinterest Пробиотики содержатся в йогурте и соленых огурцах, и они могут помочь уменьшить воспаление.

Пробиотики также могут принести пользу людям с РА. Исследование 2014 года показало, что введение пробиотика Lactobacillus casei 01 людям с РА в течение 8 недель привело к улучшению активности заболевания и воспалению.

Такие продукты, как йогурты и соленые огурцы, являются богатыми источниками пробиотиков, которые также доступны в виде добавок.

Всем, кто планирует начать прием пищевых добавок, следует проконсультироваться с врачом. Некоторые из них могут иметь побочные эффекты или мешать другим методам лечения.

У.S. Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) не регулирует использование трав и пищевых добавок. В результате дозы могут быть нерегулярными, и было несколько сообщений о заражении.

Целями любого лечения РА являются:

  • уменьшение боли и отека
  • медленное повреждение суставов
  • поддержание диапазона движений и подвижности человека

Многие люди с РА получают пользу от сочетания обычных и дополнительные методы лечения.

Поскольку болезнь прогрессирует, становится более тяжелой без вмешательства, лечение обычно бывает интенсивным.

Врач часто прописывает модифицирующие течение заболевания противоревматические препараты в течение 3 месяцев после постановки диагноза РА. Они могут снизить активность заболевания и предотвратить деформацию суставов.

Важно обсудить с врачом медицинские процедуры и другие средства защиты.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом перед использованием любых новых средств, включая упражнения и добавки.

Также обратитесь к врачу, если отек, боль или другие симптомы ухудшатся.

Любой, кто получил диагноз РА, должен рассмотреть комбинацию лекарств, естественных средств и изменений образа жизни, которые могут уменьшить боль, поддержать подвижность и способствовать благополучию.

Прочтите статью на испанском языке.

Домашние средства от ревматоидного артрита и альтернативные методы лечения

Важно обсудить с врачом добавки, прежде чем начинать их принимать. Для лечения РА было предложено множество пищевых добавок, и исследования показывают, что некоторые из них выглядят многообещающими.

Рыбий жир, например, содержит высокий уровень омега-3 жирных кислот, и исследования показали, что это вещество может помочь уменьшить болезненность суставов и утреннюю скованность, уменьшая потребность в противовоспалительных препаратах. Но рыбий жир следует использовать с осторожностью, потому что он может взаимодействовать с лекарствами от кровяного давления.

Обзор, опубликованный в январе 2017 года в журнале Nutrients , показал, что добавки с морским маслом (все масла морского происхождения, в том числе из цельной рыбы, тюленей и мидий) могут помочь уменьшить боль у пациентов с РА. (17)

Растительные масла и эфирные масла, которые могут помочь облегчить симптомы

Растительные масла, такие как семена черной смородины, примулы вечерней и семена бурачника, также могут быть полезными, поскольку они содержат жирные кислоты омега-6, особенно гамма-линоленовую. кислота, или GLA.

В статье, опубликованной в Кокрановском обзоре , было обнаружено, что эти масла, в дополнение к омега-3 жирным кислотам, вероятно, уменьшают боль, могут улучшить функцию и, вероятно, не усиливают нежелательные побочные эффекты у людей с РА.(18)

В отчете, опубликованном в июне 2015 года в журнале Annals of the Rheumatic Diseases , исследователи обнаружили, что сочетание травяного средства Triperygium wilfordii Hook F (виноградная лоза бога грома) с метотрексатом – распространенным лекарством от РА – работает. лучше, чем один метотрексат (Trexall). (19)

Но это лечебное средство на травах может вызывать серьезные побочные эффекты, которые, по мнению NCCIH, могут не стоить ожидаемой пользы. (6)

Как насчет куркумы и других лекарственных средств для снятия боли?

Исследования показали, что куркумин – основной активный компонент куркумы – также обладает противовоспалительными свойствами, которые могут помочь при РА и многих других состояниях.Обзор, опубликованный в августе 2016 года в журнале Journal of Medicinal Food , показал, что есть научные доказательства того, что куркумин может помочь при РА, но сделать окончательные выводы сложно из-за качества и размера рассмотренных исследований. (20)

Поскольку куркумин быстро выводится из организма, на рынке существует несколько составов для увеличения его биодоступности – количества циркулирующего в организме вещества.

Куркумин в целом безопасен, но, как всегда, посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем принимать его.

Связано: 13 трав и специй для облегчения симптомов ревматоидного артрита

Кроме того, хорошо контролируемое исследование, опубликованное в августе 2019 года в журнале Clinical Rheumatology , показало, что коэнзим Q10 – естественное питательное вещество в организме, которое также доступно в виде добавка – может помочь уменьшить опухшие и болезненные суставы у людей с РА. (21)

Другие исследуемые добавки включают:

Связанные с: ревматоидный артрит и диета: что учитывать

Существуют ли какие-либо естественные средства от ревматоидного артрита?

Перейти к

Ревматоидный артрит (РА) – хроническое системное заболевание, характеризующееся аутоиммунным воспалением многих частей тела, включая суставы.Это вызывает боль и инвалидность, и лечение обычно продолжается всю жизнь, хотя нет надежного способа предсказать контроль.

Ревматоидный артрит пальцев. Кредит изображения: Карен Амундсон / Shutterstock

Помимо боли и функциональных последствий, РА часто связывают с сердечно-сосудистыми заболеваниями, депрессией, мышечной атрофией и нарушением зрения. В результате за последние десятилетия появилось множество заявлений о лечении с помощью альтернативных методов лечения, от магических чар до малоизвестных древних китайских растений.

Рыбий жир

Рыбий жир – это наиболее часто принимаемая добавка при РА, и он, безусловно, содержит жирные кислоты омега-3, которых в западной диете нет в достаточном количестве. Они обладают противовоспалительным действием. Рыбий жир может благоприятно влиять на симптомы и прогрессирование РА, особенно в отношении болезненности суставов, утренней скованности и снижения потребности в нестероидных противовоспалительных препаратах (НПВП). Проблема в том, чтобы отличить реальное влияние рыбьего жира от плацебо.

Капсулы рыбьего жира. Кредит изображения: Scarc / Shutterstock

Очень высокий уровень рыбьего жира может вызвать снижение склонности к свертыванию у некоторых пациентов, в основном, если они принимают другие лекарства, вызывающие разжижение крови, или если им требуется операция. Во-вторых, как и большинство травяных добавок, рыбий жир также не регулируется, и поэтому качество полностью зависит от производственных стандартов. Загрязнение ртутью вызывает дополнительную озабоченность, хотя это особенно касается маленьких детей и беременных матерей.

Бурачник, примула вечерняя и семена черной смородины или масло

Семена этих растений содержат гамма-линоленовую кислоту (GLA), которая представляет собой жирную кислоту омега-6. В отличие от других жиров из этой категории, этот обладает выраженным противовоспалительным действием. Кокрановские обзоры предполагают роль этого при РА. Присутствие пиррозолидоновых алкалоидов в масле бурачника может вызвать повреждение печени у пациентов из группы высокого риска. Риск кровотечения аналогичен риску приема добавок рыбьего жира. Масло примулы вечерней может взаимодействовать с психиатрическими препаратами, такими как фенотиазины.

Бурачник (Borago officinalis). Кредит изображения: BoxyPics / Shutterstock

Куркума и имбирь

Куркума – кулинарная специя яркого оранжево-желтого цвета с сильным запахом. Он содержит противовоспалительное соединение куркумин, и есть некоторые слабые доказательства положительного эффекта при РА, заключающегося в улучшении ходьбы, уменьшении отеков и утренней скованности. Имбирь – родственная корневая пряность с приятным резким запахом и вкусом, и его использование было связано с уменьшением боли у пациентов с РА.

Порошок куркумы и корень куркумы. Кредит изображения: SMDSS / Shutterstock

Пост

Пост может помочь облегчить некоторые симптомы РА, хотя причина не ясна. Это может быть связано с тем, что из рациона исключаются некоторые потенциально аллергенные продукты. Однако возобновление употребления этих продуктов может вернуть симптомы. Например, некоторые люди с низким кровяным давлением или колебаниями уровня сахара в крови могут плохо отреагировать на голодание. Поэтому перед тем, как начать такую ​​практику, необходимо медицинское наблюдение.

Элиминационные диеты

Элиминационные диеты – это ограничительные диеты, из которых один тип пищи удаляется за другим, чтобы определить чувствительность к любому из этих продуктов. Если у пациента с РА есть такая чувствительность, устранение может оказать хорошее влияние на симптомы болезни. Остается доказать, что сам по себе РА вызван или даже предрасположен к пищевой аллергии или другой гиперчувствительности.

Вегетарианская или веганская диета

Многие европейские исследователи изучали влияние веганской или вегетарианской диеты на РА, с голоданием или без него.Хотя не все люди переносят это одинаково хорошо, что означает, что многие бросают учебу, те, кто упорствует, часто сообщают о более низком уровне воспаления, снижении активности болезни и уменьшении симптомов.

Средиземноморская диета

Одно рандомизированное исследование этой схемы здорового питания показало улучшение клинического и психического здоровья у пациентов с РА, но необходимы дополнительные доказательства.

Чай зеленый

Camellia sinensis , растение, из которого получают зеленый чай, представляет собой противовоспалительный коктейль и может быть полезен при лечении артрита.За эту активность отвечают соединения зеленого чая, такие как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG).

Лист зеленого чая. Кредит изображения: Artphotoclub / Shutterstock

Ресвератрол

Этот полифенол содержится в красном винограде, а красное вино, как известно, оказывает модулирующее действие на воспаления, как системные, так и воспаленные суставы.

прочие

Другие растительные продукты, такие как Boswellia serrata , Harpagophytum procumbens , Rosa canina , Uncaria tomentosa, и Urtica dioica , также были протестированы на содержание противовоспалительных соединений, которые могут сделать их полезными в лечение РА.

Иглоукалывание

Хотя иглоукалывание существует уже давно, тщательно проверенные доказательства его положительного эффекта при РА все еще отсутствуют, помимо эффекта плацебо. В результате практика по-прежнему остается на усмотрение отдельного пациента.

Иглоукалывание. Кредит изображения: NiP STUDIO / Shutterstock

Магниты

Магнитотерапия использовалась в дополнение к другим лекарствам для облегчения симптомов РА. Некоторые данные указывают на то, что некоторые виды боли облегчаются с помощью магнитов, но конкретные доказательства их использования при РА потребуют дополнительных исследований.

Гидротерапия

Это одна из областей, в которой Кокрановский обзор показал положительные результаты, в основном в отношении утренней скованности и силы захвата, но также и некоторое улучшение в группе пациентов в отношении боли и качества жизни. Отсутствие достаточной мощности или неадекватных данных, чтобы решить, были ли обнаруженные различия статистически значимыми, препятствовали более широкому применению этого лечения. Эта практика, также называемая бальнеотерапией, включает использование минеральных ванн. Она не включает выполнение предписанных упражнений или аэробику в бассейне с водой, которая является частью современного лечения.

Гомеопатия

Нет никаких доказательств того, что гомеопатия производит нечто большее, чем эффект плацебо, и в некоторых ситуациях это может быть опасно, как у диабетиков.

Тайцзи и йога

Этот метод упражнений может улучшить функции, настроение и общий жизненный тонус, но рандомизированных исследований по этим параметрам немного. Другие эффекты, такие как изменение отека суставов и усталость, были неоднозначными. Йога как упражнение, возможно, может увеличить силу хвата, но другие исследования все еще продолжаются, и доступны только предварительные результаты.Однако это указывает на лучшее качество жизни и уменьшение отека и болезненности суставов.

Хотя натуральных средств от РА – пруд пруди, важно отметить, что все они не одинакового качества и не должны считаться одинаково эффективными. Натуральные добавки, такие как куркума и имбирь, подтверждены доказательствами во многих других исследованиях, подтверждающих их эффективность в облегчении воспаления, хотя и не специально для РА. Диетические вмешательства также являются многообещающими, если в остальном они здоровы и сбалансированы.

Все, что увеличивает силу, равновесие и гибкость без чрезмерного воздействия на суставы, также обязательно окажет положительный эффект. Меры по снятию стресса также, вероятно, будут полезны для пациентов с РА. Таким образом, этим пациентам было бы разумно использовать те методы, которые подтверждены научными исследованиями и достоверностью их биологического механизма.

В дополнение к этому, открытое общение с поставщиками медицинских услуг и использование поддержки со стороны семьи и друзей также следует рассматривать как естественные вмешательства, которые повысят способность пациента справляться с РА.Консультации по преодолению психологических тенденций, таких как низкая самоэффективность и катастрофизация, также будут иметь большое значение в помощи пациентам с РА управлять своим заболеванием здоровыми способами без чрезмерного приема лекарств.

Источники

  • Хааз, С. (2008). Дополнительная и альтернативная медицина для пациентов с ревматоидным артритом. www.hopkinsarthritis.org/…/
  • Натуральные продукты для лечения аутоиммунного артрита: их механизмы действия, адресная доставка и взаимодействие с микробиомом хозяина.Стивен Дудикс, Дэвид Ланган, Ракешчандра Р. Мека, Шивапрасад Х. Венкатеша, Брайан М. Берман, Чун-Тао Че и Камаль Д. Муджил. Международный журнал молекулярных наук , 2018 сентябрь; 19 (9): 2508.doi: 10.3390 / ijms19092508. https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pmc/articles/PMC6164747/
  • Фитопрепараты для лечения ревматоидного артрита: систематический обзор. К. Л. Соекен, С. А. Миллер, Э. Эрнст. Ревматология , том 42, выпуск 5, май 2003 г., страницы 652–659, https: // doi.org / 10.1093 / ревматология / keg183. https://academic.oup.com/rheumatology/article/42/5/652/1784589

Дополнительная литература

домашних средств от артрита, одобренных врачами

В то время как лекарства являются краеугольным камнем и важнейшей частью лечения артрита, домашние средства и изменение образа жизни также могут иметь важное значение в вашем плане лечения артрита, – говорит Сьюзан Блюм, доктор медицинских наук, специалист по хроническим заболеваниям, доцент кафедры профилактической медицины Медицинская школа Икана на горе Синай в Нью-Йорке и автор книги Исцеление от артрита: 3-хэтапное руководство по естественной борьбе с артритом .

«Вам нужно лечить артрит с точки зрения всего тела, а не только с медицинской точки зрения, что означает включение всех аспектов хорошего самочувствия, включая то, что вы делаете дома», – говорит она. Она не понаслышке знает, о чем говорит, и отмечает, что использует домашние средства, чтобы вылечить собственный артрит и аутоиммунное заболевание. Она клянется ежедневной медитацией, зелеными коктейлями, садоводством и прогулками на свежем воздухе.

Однако важно отметить, что домашние средства не должны заменять лекарства. И вам понадобится здоровый скептицизм при принятии решения, какие из них попробовать и реализовать, – говорит Дон Р.Мартин, доктор медицины, ревматолог из отделения ревматологии Sentara RMH в Харрисонбурге, Вирджиния. Многие натуральные средства правовой защиты не подтверждены наукой, или исследования очень ограничены или слабы. И даже в отношении методов лечения, которые доказали свою эффективность, добавки и естественные методы лечения не регулируются так же, как лекарства, отпускаемые по рецепту, поэтому чистота и качество могут сильно различаться, добавляет он.

Как узнать, подойдут ли вам домашние средства – как часть более широкого плана лечения артрита? Оставайтесь в тесном контакте со своими врачами и проконсультируйтесь с ними, прежде чем пробовать что-либо, особенно при добавлении пищевых добавок.- говорит Мартин. Затем поэкспериментируйте с собой, чтобы увидеть, что вам больше всего помогает. Многие из них подпадают под категорию «не помешает попробовать», и многие действительно имеют научные исследования, подтверждающие их.

Здесь мы собрали домашние средства, которые пациенты с артритом считают эффективными для них и которые, по мнению врачей, стоит попробовать. Не все из них подойдут вам, но вы можете подумать, какие из них могут вам подойти, и обсудить, стоит ли вам попробовать их со своим врачом.

Имейте в виду, что добавки могут иметь побочные эффекты и взаимодействовать с лекарствами, поэтому всегда сообщайте своему врачу о любых витаминах или добавках, которые вы собираетесь принимать.

Лосьон с перцем чили

Капсаицин, активный ингредиент перца чили, полезен не только для придания пикантности еде, но и помогает облегчить симптомы артрита, говорит доктор Мартин. «Вы можете нанести лосьон или гель с капсаицином на суставы с симптомами, чтобы облегчить боль и уменьшить отек», – объясняет он. «Вы можете почувствовать легкое жжение, но оно должно исчезнуть через минуту или две». Мета-анализ (исследование, в котором анализируются данные нескольких отдельных исследований), опубликованный в журнале Systematic Reviews , обнаружил научные доказательства за десятилетия, показывающие, что капсаицин обладает обезболивающими свойствами при остеоартрите и ревматоидном артрите.

«Я использую крем с капсаицином под названием Hot Cream на коленях и спине. Я научился любить ожог, потому что чувствую, как он работает. Боль прошла за считанные минуты. Иногда я кладу его на живот после [биологической] инфузии, это также помогает уменьшить мою тошноту », – говорит Патриция Л., ревматоидный артрит из Онтарио, Канада.

Ферментированные продукты

«Одна из самых важных вещей, которые вы можете сделать для лечения воспалительного артрита, – это иметь здоровый кишечник», – говорит доктор Блюм. «Вам нужен устойчивый и разнообразный микробиом кишечника, а это значит, что у вас много хороших бактерий, чтобы они могли выполнять свою работу, защищая ваше тело.«Вы можете увеличить снабжение своего организма хорошими бактериями, включив в свой рацион больше пробиотических культивированных продуктов, таких как йогурт, кефир, квашеная капуста, кимчи, закваска и чайный гриб», – говорит она. В метаанализе, опубликованном в журнале Frontiers in Nutrition , пробиотические продукты были указаны как одно из естественных средств, оказывающих значительное влияние на симптомы артрита.

«Я соблюдаю противовоспалительную диету и рекомендую употреблять пробиотические продукты. Йогурт – мой любимый, но я должен быть осторожен, выбирая тот, который не содержит молочных продуктов и мало сахара, поскольку оба они могут считаться воспалительными.Я обычно ем простой кокосовый йогурт с добавлением столовой ложки цельнофруктовых консервов, – говорит больная псориатическим артритом Эллисон М. из Англии.

Добавка с пробиотиками

Иногда трудно съесть достаточно продуктов, содержащих пробиотики, чтобы сбалансировать микробиом кишечника (особенно если вам не нравится вкус ферментированных продуктов), поэтому ежедневный прием высококачественной пробиотической добавки может восполнить этот пробел в питании, говорит доктор Блюм. . Ключ в том, чтобы выбрать один с более чем одним штаммом бактерий; она говорит, что чем разнообразнее, тем лучше.

«Я принимаю таблетки с пробиотиками каждый день. Мой биологический препарат помогает контролировать большинство моих симптомов, но я думаю, что пробиотики также помогают предотвратить обострения, – говорит пациентка с ревматоидным артритом Бетани Б. из Сиэтла, штат Вашингтон. «Хотя будьте осторожны, мне потребовалось несколько дней вздутия живота и диареи, прежде чем мое тело привыкло к ним».

Добавка глюкозамина / хондроитина

Глюкозамин – это естественное вещество в организме, которое помогает поддерживать здоровье хряща, эластичной ткани, которая смягчает и защищает суставы. Доктор Мартин объясняет, что он известен как «сок для суставов», потому что он может помочь уменьшить симптомы остеоартрита, замедляя разрушение хрящей, смазывая суставы и улучшая подвижность. Глюкозамин также обычно используется с хондроитином, другим веществом, которое естественным образом встречается в соединительных тканях людей и животных.

Однако безрецептурные добавки глюкозамина и хондроитина не являются быстрым средством от симптомов артрита. Фактически, исследования того, насколько они полезны, неоднозначны.Большое исследование New England Journal of Medicine показало, что «степень облегчения, которую получит человек, зависит от того, насколько сильна его или ее боль при артрите», – сообщает Harvard Healthbeat. «Те, у кого была умеренная боль, не увидели большой пользы [по сравнению с плацебо]. Люди с более сильной болью испытали умеренное облегчение от комбинации глюкозамина и хондроитина ».

«Я принимаю добавки с глюкозамином, хондроитином и куркумой. Думаю, это помогает. Возможно, это эффект плацебо, но меня это не волнует, – говорит пациент с остеоартритом Роберт Л.из Колумбуса, штат Огайо. «Моя жена тоже начала принимать, и она тоже думает, что это помогает».

Куркума

Куркума – мощная противовоспалительная специя, которая, как показали некоторые исследования, помогает уменьшить отек и боль при артрите, говорит доктор Мартин. Вкусный способ съесть куркуму – превратить ее в «золотое молоко», традиционный горячий индийский напиток, приготовленный из любого типа молока, куркумы, имбиря, корицы, перца и немного кленового сиропа. Хотя вы, безусловно, можете добавлять куркуму в пищу – она ​​обычно используется в индийской кулинарии – вам, вероятно, потребуется принимать добавки, достаточные для воздействия на симптомы артрита.Куркума показала ощутимое улучшение симптомов артрита в метаанализе, опубликованном в Frontiers in Nutrition .

«Первое, что я делаю, просыпаясь каждый день, – это пью кружку теплого золотистого молока. Я делаю большие партии и храню их в кувшине в холодильнике », – говорит Эрин Т. из Сан-Франциско, Калифорния. «Это стало одним из моих любимых моментов дня. Держа теплую кружку, мои руки становятся жесткими, и ритуал очень успокаивает. Я рассматриваю куркуму как бонус, который, я надеюсь, также помогает, поскольку должен обладать противовоспалительным действием.”

Рыбий жир

Добавки рыбьего жира содержат противовоспалительные омега-3 жирные кислоты, которые могут помочь уменьшить боль в суставах и их скованность. Вы можете потреблять омега-3 из своего рациона – они естественным образом встречаются в рыбе, такой как лосось, в орехах и семенах, и в некоторых растительных маслах, таких как льняное семя, – и все чаще встречаются в таких обогащенных продуктах, как яйца или йогурт. Но добавки могут обеспечить гораздо более высокие дозы.

Если вы пробовали рыбий жир в прошлом, но это не помогло, проблема может заключаться в том, что вы не принимали его в достаточном количестве. – говорит Блюм. Спросите у врача, какую дозу вам следует принимать.

«У меня дегенеративное заболевание суставов и остеоартрит из-за многих лет занятий спортом, особенно [американским] футболом. Пару месяцев назад, после того, как я наткнулся на статью в Интернете, я начал принимать два рыбьего жира каждое утро и просыпался с гораздо меньшей скованностью и отечностью », – говорит Джо Х. из Бойсе, штат Айдахо, у которого остеоартрит и подагра.

Продукты каннабидиола (CBD)

CBD, каннабиноид, полученный из растения конопли – разновидности растения каннабис – становится все более популярным среди людей с артритом и другими формами хронической боли.CBD не опьяняет, как THC, еще один каннабиноид, содержащийся в растениях марихуаны. CBD доступен во многих формах, включая пероральные настойки, лосьоны и кремы для местного применения, вейп-ручки, капсулы и съедобные продукты. Эти продукты действительно обладают некоторыми положительными эффектами, – говорит Элиз Рубинштейн, доктор медицины, ревматолог из Медицинского центра Провиденс Сент-Джонс в Санта-Монике, Калифорния. «Не так много хороших исследований, чтобы показать, что CBD работает при артрите, но у меня были пациенты, которые находили это очень полезным», – говорит она.«Я не заметил от этого никакого вреда, так что, возможно, стоит попробовать».

«Боль в руках была настолько сильной, что я не мог уснуть по ночам, и после того, как я, наконец, засыпал, я просыпался настолько напряженным, что, если бы кто-нибудь даже ударил меня пальцами, я закричала», – говорит Энджи К. Дрейпер, штат Юта, страдающий остеоартрозом. «Поскольку у меня только одна почка, многие обезболивающие мне не подходят. По совету друга я попробовал лосьон CBD с небольшим количеством THC в нем. Облегчение было немедленным.Это был первый раз, когда я почувствовал, что для меня есть настоящая надежда ».

Безглютеновая диета

Безглютеновая диета может уменьшить признаки и симптомы воспалительного артрита даже у людей, не страдающих глютеновой болезнью, – говорит Анка Асканасе, доктор медицинских наук, ревматолог и руководитель клинических исследований ревматологии в Медицинском центре Колумбийского университета. Хотя необходимы дополнительные исследования, у некоторых людей глютен может вызывать основное воспаление; По ее словам, ее устранение может помочь уменьшить боль и скованность, а также повысить подвижность у некоторых людей с артритом.Узнайте больше о том, что говорится в исследовании о преимуществах безглютеновой диеты при артрите.

«Я думал, что отказ от глютена – просто глупая прихоть, но мой друг убедил меня попробовать это после того, как мне поставили диагноз артрит. Боль в коленях и локтях была настолько сильной, что не давала мне уснуть по ночам, и я наконец решил, что готов попробовать все. В течение недели без глютена боль в локтях исчезла, а колено стало намного лучше », – говорит Мари Х. из Денвера, штат Колорадо, у которой воспалительный артрит и фибромиалгия.«Затем я уехал в отпуск и ел все, что хотел, включая стопки вафель и хлеба. К тому времени, как я вернулся домой, я едва мог ходить, но это убедило меня, что проблема в глютене. Я ненавижу это, но теперь я «тот человек», который покупает все специальные продукты без глютена и готовит на гриле официантов. Но мое колено больше не болит ».

Уменьшить сахар

Соблюдение противовоспалительной диеты было главной естественной рекомендацией всех наших докторов, опрошенных для этой истории, и одним из самых воспалительных продуктов является сахар, особенно если его есть в избытке и с обработанными продуктами.«Самый простой подход к противовоспалительной диете – есть очень небольшое количество рафинированного сахара, который обычно содержится в газированных напитках, соках, конфетах, мороженом и выпечке, таких как пирожные, печенье и белый хлеб», – говорит доктор Блюм. говорит. Также важно искать скрытые источники добавленного сахара, например, сахар, добавляемый к несладким вещам, таким как заправка для салата или арахисовое масло. С другой стороны, сахар, который содержится в здоровых цельных продуктах, таких как фрукты и овощи, совершенно нормален.

«Даже после приема лекарств моя боль все еще длится семь [из десяти] дней, поэтому я решил попробовать отказаться от сахара, чтобы посмотреть, поможет ли это. Я перешел на полную кето-диету в течение месяца, исключив не только добавленные сахара, но и все углеводы, которые расщепляются на сахар », – говорит пациент с реактивным артритом Стивен П. из Лос-Анджелеса, Калифорния. «Я никогда не чувствовал себя лучше, я уменьшил вдвое дозу лекарств, и мой врач сказал, что анализ крови показал, что моя болезнь переходит в ремиссию. Было тяжело так жить, но я начал добавлять немного углеводов и иногда угощения.Конечно, боль в суставах вернулась, хотя и не так сильно, как раньше ».

Эргономичные инструменты

«Как хирург кисти я постоянно имею дело с артритом большого пальца и пальца», – говорит А. Ли Остерман, доктор медицины, профессор хирургии кисти и ортопедической хирургии в Университете Томаса Джефферсона в Филадельфии, штат Пенсильвания, и президент Центра рук в Филадельфии. По его словам, именно поэтому так важно защищать руки и сохранять функции суставов с помощью инструментов, предназначенных для снятия нагрузки с суставов рук при выполнении повседневных задач. Он предлагает использовать эргономичные вспомогательные устройства, такие как навесные открыватели для банок, ножи с пилой вместо плоских ручек, ключи, установленные в держателях ключей, подпружиненные ножницы и более широкие ручки. По его словам, любой способ уменьшить давление на суставы рук, даже если он кажется небольшим, стоит вложенных средств.

«Утрата возможности полностью использовать свои руки была самой разрушительной частью моего артрита», – говорит Энджи, пациентка с остеоартритом. «Мне пришлось очень рано научиться не преодолевать боль и использовать любую помощь, которую я могу получить, будь то вспомогательные инструменты или другие люди.Я должен свести к минимуму любой износ суставов ».

Шина на запястье, руке или пальце

Если вы переживаете обострение артрита, использование «шины для отдыха» может помочь успокоить активное воспаление и принести некоторое облегчение, – говорит доктор Остерман. По его словам, это устройства, обычно сделанные из пластика и закрепленные на липучках, которые временно фиксируют сустав, что дает ему время отдохнуть.

«Мне всего 22 года, но некоторые мои пальцы уже сильно согнуты и срослись из-за ювенильного артрита.Шины помогают при боли и помогают удерживать их прямыми, поэтому, надеюсь, они больше не сгибаются », – говорит пациентка с ревматоидным артритом Эмма А. из Мельбурна, Австралия. «Мне больше всего нравятся кольцевые шины, так как они выглядят как украшения, а не как медицинская скоба».

Пропитка горячим парафином

Парафин – это тип воска, который плавится при относительно низкой температуре, что позволяет окунуть в него руки, предплечья, ступни и голени без ожогов. Это может показаться немного странным, но действительно может помочь уменьшить боль и отек, вызванные артритом.Остерман говорит. Воск покрывает вашу кожу и по мере высыхания сохраняет тепло дольше, чем, скажем, традиционное замачивание ног или теплый компресс, хотя они также могут быть очень полезны. «Терапия с использованием тепла может помочь уменьшить скованность и боль», – говорит он. Вот и другие методы лечения артрита рук, которые вы также можете попробовать.

«Это действительно просто, я просто бросаю кусок воска в горшок – мой выглядит как мультиварка – затем покрываю руки, оборачиваю их полиэтиленом и сижу 20 минут.Это действительно жарко, но не так неприятно, – говорит пациентка с волчанкой Карен С. из Бозмана, штат Монтана. “Это действительно помогает с болью и скованностью, плюс я чувствую, что получаю мини-спа-процедуры”.

Самомассаж

По словам доктора Остермана, массаж мышц вокруг воспаленных суставов может помочь улучшить кровообращение и уменьшить болезненные спазмы. Хотя профессиональный массаж поможет, он не всегда практичен или доступен. Вместо этого вы можете изучить несколько простых методов самомассажа, которые можно выполнять дома.Ознакомьтесь с этими руководствами по массажу суставов при артрите, включая колени, руки и ноги, челюсть и шею. Вы также можете поговорить с физиотерапевтом, который специализируется на артрите, чтобы показать вам некоторые методы, которые будут нацелены на конкретные суставы, вызывающие у вас боль.

«Мой врач показал мне несколько точек давления. Когда я массирую их, это действительно помогает уменьшить боль », – говорит пациентка с ревматоидным артритом Джемма Х. из Лас-Вегаса, штат Невада. «Мой муж даже научился их массировать, чтобы делать те, которые мне трудно достать, например, на моих бедрах.Я волновался, что давление на суставы повредит, но на самом деле вы давите не на сам сустав, а больше вокруг него. Ожидание расслабления триггерной точки может быть болезненным, но это хорошая боль, поскольку помогает почувствовать себя лучше после этого ».

Нежные упражнения

«Движение – это лосьон» – популярная пословица в сообществе людей, страдающих артритом, и не без оснований. Один из лучших способов избавиться от боли в суставах – это продолжать двигаться, даже когда вам больно, – говорит доктор Асканасе. По ее словам, упражнения, которые включают в себя кардио-упражнения с низкой нагрузкой, такие как ходьба или езда на велосипеде, а также легкая растяжка, идеально подходят для домашних тренировок. Рассмотрите легкие растяжки и движения, заимствованные из йоги, пилатеса или тай-чи.

«Я занимаюсь тай-чи, стилем ян, почти пять лет, и это помогло моей боли в спине больше, чем что-либо еще. На самом деле это очень помогло мне в жизни, – говорит пациент с анкилозирующим спондилитом Мейсон М. из Чандлера, Аризона. «Я улучшила свою силу и равновесие. Это также помогло уменьшить мое тревожное расстройство, из-за которого я оказался в порочном круге, так как мой артрит вызывает у меня сильное беспокойство, и все же беспокойство может вызвать обострение артрита.”

Помимо этих домашних средств, важно отметить, что многие другие изменения образа жизни важны для лечения симптомов артрита. К ним относятся потеря веса, если у вас избыточный вес, улучшение сна, тепловая и ледяная терапия, снятие стресса, водные упражнения и многое другое.

Продолжайте читать

лекарственных средств от ревматоидного артрита

Для людей, страдающих скованностью и болью, которые возникают при ревматоидном артрите, некоторые лечебные травы могут дополнить ваш план лечения. Но прежде чем броситься в магазин по продаже диетических продуктов, знайте, что количество доказательств пользы этих методов лечения может быть ограничено.

«Естественные» методы лечения могут иметь риски. Поговорите со своим врачом, чтобы понять побочные эффекты и возможные взаимодействия, возникающие при лечении некоторыми травами. Если ваш врач одобрит это, вы можете попробовать некоторые из этих лечебных трав.

Куркума

Куркума – это растение, которое тысячелетиями использовалось для лечения.Индийские практикующие врачи полагали, что специя имеет множество преимуществ для здоровья, таких как уменьшение воспаления, действие как антиоксидант и улучшение общего состояния здоровья.

Некоторые современные исследования показывают, что куркумин, активный ингредиент куркумы, может уменьшить воспаление у людей с ревматоидным артритом. Куркумин может регулировать определенные молекулы, такие как хемокины и цитокины, что может привести к воспалению в организме.

В систематическом обзоре исследований эффективности куркумы в организме исследователи обнаружили, что около 1000 миллиграммов (мг) куркумина в день могут помочь в лечении артрита.Исследование 2017 года показало, что у пациентов с ревматоидным артритом, которым давали куркумин, симптомы улучшались сильнее, чем у пациентов, получавших плацебо.

Куркуму можно употреблять в виде специи, чая или добавки. В целом он безопасен, хотя может негативно взаимодействовать с антикоагулянтами и химиотерапевтическими препаратами, а также уменьшать действие аспирина. Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать куркуму.

Имбирь / Зингибер лекарственный

На протяжении веков имбирь использовался как лечебное средство для людей, страдающих от инсультов, болей в животе, диабета и астмы.Некоторые исследования показывают, что противовоспалительные свойства имбиря ( Zingiber officinale ) могут помочь людям с артритом.

Имбирь содержит ряд различных соединений, таких как гингеролы и шогаолы, которые могут помочь уменьшить воспаление в организме. Эти соединения могут подавлять определенные ферменты, уменьшая боль.

Одно исследование 2019 года, проведенное с участием 70 пациентов с ревматоидным артритом, показало, что пациенты, получавшие 1500 мг порошка имбиря, показали большее улучшение, чем пациенты, получавшие плацебо.Другое исследование 2016 года показало, что имбирь эффективно уменьшает воспаление у людей после операции на колене.

Вы можете готовить со свежим или сушеным имбирем, пить его как чай или покупать эфирное масло, порошок. или форма местного лечения. Спросите своего врача, прежде чем принимать имбирь, так как он может взаимодействовать с лекарствами, замедляющими свертывание крови, лекарствами от высокого кровяного давления или любыми лекарствами от диабета.

Кошачий коготь / Uncaria tomentosa

Кошачий коготь ( Uncaria tomentosa ) – это тропическая лоза, произрастающая в тропических лесах Амазонки.Его кора и корень использовались для борьбы со всеми видами болезней, от болезни Альцгеймера до артрита. Некоторые исследования показывают, что он уменьшает воспаление в организме, облегчая боль при симптомах артрита.

В одном более старом исследовании, проведенном с участием 40 пациентов с ревматоидным артритом, те, кто принимал суточную дозу Uncaria tomentosa , почувствовали уменьшение количества опухших и болезненных суставов по сравнению с теми, кто только что принимал плацебо.

Кошачий коготь можно пить в виде напитка, капсулы, экстракта или чая.Людям с аутоиммунными заболеваниями, низким кровяным давлением или лейкемией следует поговорить со своими врачами, прежде чем принимать кошачий коготь, так как это может стимулировать иммунную систему, которая и так уже слишком активна.

Ладан индийский / Boswellia serrata

Индийский ладан ( Boswellia serrata ) сотни лет использовался для лечения воспалительных заболеваний. Некоторые исследования показали, что босвеллия может быть полезным дополнением к традиционному лечению артрита. Одно исследование 2014 года показало, что босвеллия может эффективно уменьшить воспаление в организме, хотя необходимы дополнительные исследования.Взаимодействие с другими людьми

Босвеллию можно принимать в форме капсул или таблеток. Прежде чем принимать эту добавку, проконсультируйтесь с врачом, так как она может усилить побочные эффекты других лекарств, включая иммунодепрессанты и антидепрессанты.

Местное лечение ревматоидного артрита

Некоторые травяные добавки принимаются внутрь, но их можно наносить на кожу:

  • Алоэ вера
  • Имбирь
  • Эвкалипт
  • Виноградная лоза бога грома

Коготь дьявола / Harpagophytum procumbens

Коготь дьявола ( Harpagophytum procumbens ) – растение, произрастающее в Африке, которое использовалось в качестве лечебного средства для людей с малярией, лихорадкой, проблемами с почками и множеством других заболеваний.Название происходит от плодов растения, которые выглядят как изогнутые когти.

Некоторые исследования показывают, что он уменьшает воспаление в организме. Одно исследование 2002 года, проведенное с участием 227 человек с артритом или болями в спине, показало, что по крайней мере 50% людей, которые принимали 60 мг дьявольского когтя ежедневно в течение восьми недель, обнаружили улучшение своего состояния. условие. Но доказательств того, что это эффективное лечение, недостаточно.

Его можно принимать в виде настойки, чая, порошка, жидкости или капсул.Дьявольский коготь может вызывать побочные реакции у людей с сердечными заболеваниями, диабетом, желчными камнями или язвой желудка.

Алоэ Вера

Это средство альтернативной медицины, которое используется для лечения всего, от порезов до солнечных ожогов, но противовоспалительные свойства алоэ вера ( Aloe barbadensis ) также могут быть бальзамом для людей, страдающих от боли в суставах.

Хотя исследования алоэ вера и ревматоидного артрита отсутствуют, исследования на животных обнаружили некоторые доказательства того, что алоэ вера может быть полезным для людей с ревматоидным артритом. В исследовании, проведенном на 91 мыше, гель алоэ стимулировал иммунитет и выработку антител.

Алоэ вера можно принимать в виде таблеток, порошка, геля для местного применения или даже в виде листьев. По данным Национального центра дополнительного и комплексного здоровья, алоэ вера считается в целом безопасным, хотя местное использование геля алоэ вера может вызвать жжение или зуд у некоторых людей, а пероральный прием может вызвать побочные эффекты судорог у других. Взаимодействие с другими людьми

Эвкалипт

Эвкалипт используется для лечения всего, от заложенности носа до кожных язв.Он известен своими противовоспалительными свойствами. Некоторые люди наносят на кожу масло эвкалипта, чтобы облегчить симптомы артрита.

Одно исследование 2013 года показало, что пациенты, которые вдыхали эвкалиптовое масло после замены коленного сустава, чувствовали снижение артериального давления и уровень боли.

Эвкалипт доступен в форме местного или масляного, и его можно наносить непосредственно на воспаленный участок. Употребление в пищу масла эвкалипта может быть опасным, если вам не назначил это врач.

Масло эвкалипта безопасно при нанесении на кожу, но его нельзя использовать детям младше 2 лет.Людям, страдающим астмой, судорогами, заболеваниями печени, почек и низким кровяным давлением, следует поговорить со своим врачом перед употреблением эвкалипта. Взаимодействие с другими людьми

Зеленый чай

На протяжении веков люди пили зеленый чай из-за его противовоспалительных свойств. Зеленый чай – отличный источник полифенолов, таких как эпигаллокатехин-3-галлат (EGCG). Полифенолы – это растительные соединения, которые борются со свободными радикалами, соединениями, разрушающими клетки, которые могут нанести ущерб организму.

Одно исследование 2016 года, проведенное с участием 120 пациентов с ревматоидным артритом, показало, что пациенты, которые лечились зеленым чаем, показали уменьшение опухших или болезненных суставов.Хотя необходимы дополнительные исследования, Фонд артрита по-прежнему рекомендует чашку зеленого чая в качестве дополнения к одобренным врачом лечебным процедурам.

Зеленый чай можно принимать в виде жидкого экстракта, чая или добавок. Имейте в виду, что зеленый чай содержит кофеин, и что если у вас есть язва желудка, высокое кровяное давление, проблемы с почками или печенью, ваш врач может посоветовать вам не принимать его.

Лоза Бога Грома / Tripterygium wilfordii

На протяжении веков практикующие альтернативную медицину в Китае использовали виноградную лозу бога грома (Tripterygium wilfordii ) для предотвращения отеков, вызванных воспалением.Сегодня некоторые люди используют его в качестве пищевой добавки при рассеянном склерозе, волчанке и ревматоидном артрите.

Нет тонны исследований эффективности виноградной лозы бога грома, когда дело доходит до артрита, но существующие исследования многообещающие. Одно исследование 2009 года, в котором сравнивали лечение виноградной лозы бога грома с традиционным лекарством, используемым для лечения ревматоидного артрита (сульфасалазин), показало, что у людей, которые принимали виноградную лозу бога грома, симптомы улучшались лучше, чем у тех, кто принимал это лекарство. Взаимодействие с другими людьми

В другом исследовании 2014 года виноградная лоза бога грома сравнивалась с другим западным лекарством от артрита (метотрексатом) и показала, что виноградная лоза бога грома действует так же хорошо, как и лекарство, в облегчении боли и отека.

Его можно принимать местно или перорально. Если экстракт не приготовлен должным образом, он может быть очень ядовитым. Виноградная лоза бога грома может иметь побочные эффекты в виде бесплодия, изменений менструального цикла, сыпи, диареи, головной боли и выпадения волос, поэтому проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать ее.

Другие альтернативные способы управления RA

Ревматоидный артрит неизлечим, но с этим заболеванием можно справиться, сочетая раннее лечение, прием лекарств и наблюдение врача.Другие способы лечения ревматоидного артрита включают физиотерапию или трудотерапию и вспомогательные устройства, которые помогут предотвратить перегрузку суставов.

Горячие или холодные компрессы также могут облегчить боль. Врачи рекомендуют регулярные упражнения для укрепления мышц вокруг суставов.

Слово от Verywell

Обсудите с врачом лечение травами и продолжайте выписывать рецепты. Если вы решите использовать лечебные травы, найдите надежный источник.Лечение травами не регулируется FDA, поэтому качество и чистота могут варьироваться.

Варианты дополнительной и альтернативной медицины

Стеффани Хааз, MFA, CYT

Обновлено: 19.12.2008

Ревматоидный артрит (РА) – хроническое воспалительное аутоиммунное заболевание, поражающее суставы и соединительную ткань. Это часто болезненно и приводит к инвалидности и обычно требует пожизненного фармакологического лечения. Пациентам обычно ставят диагноз в возрасте от 30 до 50 лет, хотя РА встречается в любом возрасте.Общие сопутствующие заболевания включают сердечно-сосудистые заболевания, кахексию (мышечное истощение), депрессию и ухудшение качества жизни (1; 2). Хотя они значительно улучшили общее течение РА, лекарства, которые обычно используются для лечения этого заболевания, также имеют некоторые заметные побочные эффекты.

По всем этим причинам пациенты с РА часто обращаются к дополнительной и альтернативной медицине (САМ) за дополнительными источниками облегчения. Фактически, боль в суставах и артрит входят в пятерку самых распространенных причин, по которым американцы обращаются к САМ (3).Как правило, CAM ищут в дополнение к аллопатическому (стандартному медицинскому) лечению, чтобы облегчить симптомы заболевания и побочные эффекты лекарственной терапии. Ниже приводится краткое изложение имеющихся в настоящее время исследований методов лечения, которые обычно используются пациентами с РА, а также краткое описание того, что можно рекомендовать как безопасное и, возможно, эффективное для этой группы населения.

Пищевые и растительные добавки

Рыбий жир.

При работе с населением РА рыбий жир, вероятно, является наиболее часто упоминаемой добавкой.Стандартная западная диета содержит низкую долю незаменимых жирных кислот типа омега-3 (НЖК), которые, как говорят, обладают противовоспалительными свойствами. Два НЖК в рыбьем жире – это эйкозапентаеновая кислота (EPA) и докозагексановая кислота (DHA). Тело может фактически преобразовать EPA в DHA, но люди различаются по эффективности этого преобразования. EPA и DHA также могут быть найдены в растительных источниках, таких как лен и водоросли соответственно. В отчете Национального центра комплементарной и альтернативной медицины (NCCAM) при Национальных институтах здравоохранения (NIH) был сделан вывод, что доказательства использования рыбьего жира (или других добавок омега-3) для лечения РА есть многообещающе, как результат нескольких лабораторных, животных и клинических исследований (4).Некоторый эффект был отмечен в отношении таких симптомов, как болезненность суставов, утренняя скованность и прием нестероидных противовоспалительных препаратов (НПВП). Однако неясно, насколько этот эффект связан с плацебо, поскольку результаты рандомизированных контролируемых исследований (РКИ) противоречивы.

Пациенты должны быть осторожны с использованием рыбьего жира, поскольку он может снизить способность некоторых людей свертываться, что приводит к большему риску кровотечения. Это особенно важно, если пациенты принимают другие препараты для разжижения крови, лекарства от кровяного давления или если им предстоит операция.Поскольку риск загрязнения рыбы ртутью высок, концентрированный экстракт рыбы также несет определенный риск. К сожалению, диетические и травяные добавки не регулируются FDA по содержанию, поэтому без тщательного исследования конкретного производителя трудно узнать, какой уровень ртути присутствует. По той же причине нельзя гарантировать точность этикеток, и пациенты должны опасаться, содержит ли добавка желаемые ингредиенты без каких-либо неизвестных добавок.
Гамма-линоленовая кислота (GLA). В отличие от EPA и DHA, GLA представляет собой жирную кислоту омега-6. Стандартная западная диета имеет более высокую долю жиров омега-6, и они часто связаны с более высоким уровнем воспаления. Однако доказательства противовоспалительных свойств GLA, в частности, кажутся убедительными. Он не входит в естественный рацион, но может быть обнаружен в семенах некоторых растений, включая огуречник, примулу вечернюю и черную смородину. В обзоре 2000 г., проведенном авторитетным и прилежным Кокрановским сотрудничеством, было исследовано несколько РКИ, которые показали положительный эффект при боли, болезненности суставов и утренней скованности (5).

Однако, как и в случае со многими другими добавками, следует учитывать риск лекарственного взаимодействия. Масло бурачника может содержать пирролизидиновые алкалоиды, которые могут быть вредны для пациентов с риском повреждения печени. Риски кровотечения при приеме ГЛК аналогичны рискам, отмеченным при приеме рыбьего жира. Примулу вечернюю не следует принимать вместе с некоторыми психиатрическими препаратами (фенотиазинами), и существует некоторый риск незначительных побочных эффектов со стороны ЖКТ (тошнота, газы, вздутие живота и т. Д.) С большим количеством этих добавок.

Глюкозамин и хондроитин.

Это два разных вещества, которые часто сочетаются в форме добавок. Оба обычно выделяются из моллюсков, но естественным образом обнаруживаются в тканях суставов человека. Оба обычно используются при остеоартрите (ОА), который является дегенеративной формой артрита с очень отличной от РА этиологией. Хотя эти добавки показали противовоспалительное действие на животных, клинические испытания проводились только при ОА. Они были довольно непоследовательными и противоречивыми: одни обнаружили улучшения на рентгеновских снимках, другие обнаружили улучшение только в симптомах, а третьи не обнаружили никакого эффекта (6; 7).Однако нет никаких доказательств того, что эти добавки были бы полезны для пациентов с РА.

Глюкозамин и хондроитин в целом безопасны, однако они могут представлять опасность для людей, страдающих астмой, диабетом, нарушениями свертываемости крови или аллергией на моллюсков. Также могут возникнуть некоторые легкие симптомы со стороны ЖКТ.
Турмерин, имбирь, валериана. Считается, что это три добавки, обладающие противовоспалительными свойствами. Куркум, содержащий циркумин, был связан со снижением воспаления у животных, и одно небольшое двойное слепое перекрестное исследование показало улучшение времени ходьбы, отека и утренней скованности при РА (8). Одно небольшое исследование показало, что добавка имбиря была связана с уменьшением боли и дискомфорта у пациентов с РА (9). Корень валерианы обычно используется в качестве снотворного из-за его расслабляющих свойств. Поскольку у пациентов с РА часто наблюдается плохой сон, может быть полезна валериана. Однако нет никаких научных доказательств его эффективности для этой группы населения. Валериану не следует сочетать с седативными или другими снотворными (4).

Специальные диеты

Состав рациона человека может быть важным аспектом укрепления здоровья, исключая осложнения хронического состояния.Для людей с диагнозом РА выбор диеты мог иметь дополнительное значение по ряду причин:

  • Сбалансированная диета может быть труднее
  • Лекарственная терапия может изменить всасывание питательных веществ
  • продукты, воспринимаемые как аллергены, могут способствовать воспалению. Все люди, особенно с РА, должны стараться придерживаться хорошо сбалансированной диеты, богатой питательными веществами и ограниченной добавками и обработанными продуктами. Тем не менее, некоторые специальные диеты были специально исследованы на предмет их способности помочь пациентам с РА.

Пост / Ликвидация

Кратковременное голодание может облегчить симптомы у пациентов с РА, возможно, из-за отказа от некоторых продуктов, которые воспринимаются как аллергены (10). Однако эти эффекты не обязательно продолжительны, и симптомы могут вернуться, когда пациенты вернутся к нормальной диете (11). Пост может быть опасен для некоторых пациентов, и его, конечно, не следует проводить без тщательного медицинского наблюдения. Если не возобновить нормальную диету, но исключить чувствительную пищу, последствия могут быть более продолжительными.По-видимому, существует подгруппа пациентов с РА, которые очень чувствительны к определенным продуктам питания и для которых отказ от этих продуктов может иметь положительные эффекты (12). Однако следует отметить, что нет научных данных, подтверждающих концепцию, согласно которой РА вызывается аллергией на пищевые продукты или другие вещества.

Вегетарианские / веганские

В нескольких европейских исследованиях изучалась эффективность веганской (совсем без продуктов животного происхождения) или вегетарианской (включая яйца и молочные продукты) диет для пациентов с РА, иногда после периода голодания.Эти испытания показали некоторые преимущества, в том числе уменьшение воспаления, снижение активности заболевания, уменьшение боли и скованности. Однако эти диеты не всегда переносятся хорошо, что приводит к высокому проценту отсева (13).

Средиземноморье

Одно рандомизированное контролируемое исследование средиземноморской диеты показало улучшение клинических и психологических параметров у пациентов с РА (14). Два других наблюдательных испытания находятся в стадии разработки и, мы надеемся, приведут к дальнейшим исследованиям в этой области.

Иглоукалывание

В Кокрановском обзоре только одно клиническое испытание акупунктуры соответствовало критериям включения в строгость дизайна исследования (15). Статистически значимых различий между экспериментальной и контрольной группами не обнаружено. Предыдущий обзор опубликованных исследований был шире по критериям включения, но из-за неоднозначных результатов в обзоре все же сделан вывод о том, что на основании исследований, проведенных до сих пор в этой области, ничего нельзя определить (6). Может наблюдаться некоторое улучшение симптомов, но необходимы дальнейшие исследования, чтобы получить более четкую картину эффективности иглоукалывания при РА.

Магниты

Многие пациенты с артритом используют магниты как дополнительное средство от боли.В обзоре использования магнитов для снятия боли цитируется одно испытание с участием пациентов с РА с неослабевающей болью в коленях (16), в котором значительное уменьшение боли было обнаружено с помощью двух различных типов магнитного лечения. Для сравнения, не было третьей группы без магнитной обработки. Магниты были эффективны для лечения других типов боли (17), но необходимы дальнейшие исследования, чтобы гарантировать безопасность и эффективность для населения с РА.

Гидротерапия

В Кокрановском обзоре 2008 г., проведенном Verhagen et al (18), было обнаружено семь испытаний гидротерапии (также называемой бальнеотерапией) у пациентов с РА, которые обычно включали минеральные ванны с использованием различных минералов и концентраций.(Это следует отличать от водной аэробики или терапии в области физиотерапии, которая включает использование воды, что не считается CAM.) В большинстве исследований сообщалось о положительных результатах, но недостатки в методологии не позволили сделать вывод. Результаты были неоднозначными в отношении боли и качества жизни (КЖ), в то время как некоторые улучшения были отмечены в отношении утренней скованности и силы хвата. Часто исследования были недостаточно мощными и / или не включали достаточных данных для определения статистически значимых различий.Хотя гидротерапия может быть полезной для пациентов с РА, необходимо провести крупное и хорошо проведенное исследование.

Гомеопатия

Гомеопатия основана на принципе «подобное лечит подобное». Вещества, вызывающие определенные симптомы в больших количествах (например, отек), разбавляются до такой степени, что они могут фактически облегчить такие симптомы. Два недавних исследования были проведены с использованием гомеопатии по сравнению с плацебо для пациентов с РА (19; 20). Ни одного доказательства эффекта не обнаружено.РКИ 1980 года выявило улучшение боли, жесткости и силы захвата в группе лечения, но не в контрольной (21), в то время как пилот за два года до этого не смог сделать выводы, основанные на смешанных эффектах фармацевтических препаратов и / или неспецифических аспекты взаимодействия врача. (22).

В совокупности это свидетельство не поддерживает использование гомеопатии при РА, хотя для кристаллизации этого вывода были бы полезны более крупные и лучше спланированные исследования.

Тай Чи

В систематическом обзоре 2007 г. сообщалось о 5 испытаниях с использованием тай-чи у пациентов с РА (23).Некоторые показатели, такие как инвалидность, настроение и жизненный тонус, показали улучшение. Никаких изменений не наблюдалось ни для каких маркеров боли или функциональной оценки, а результаты были смешанными для усталости и опухших суставов. Только два из этих испытаний были рандомизированы. Тай-чи может предложить некоторые преимущества для пациентов с РА, но ясность в отношении его эффектов потребует дальнейшего изучения.

Йога

Два испытания показали значительное улучшение силы хвата при занятиях йогой по сравнению с неактивной контрольной группой (24; 25).К сожалению, более широкие результаты не оценивались. В настоящее время проводится более полное РКИ, в котором оцениваются только предварительные данные об изменениях качества жизни (КЖ) и болезненности / опухших суставах (26). Улучшения были замечены в различных областях качества жизни, а также в обоих совместных мерах. Полное изучение этих данных будет важно для определения эффективности йоги для этой группы населения.

Общие рекомендации

Дополнительная и альтернативная медицина – очень широкая категория, включающая терапию тела и разума, травы, энергетическую медицину и любые другие методы, которые не считаются частью стандартной аллопатической помощи. Фактически, некоторые виды лечения, которые ранее считались CAM, перешли в сферу стандартного ухода (например, некоторые витаминные и минеральные добавки). Из-за его неоднородной природы нецелесообразно делать общие выводы об эффективности КАМ в целом. Как и ожидалось, некоторые методы CAM кажутся более перспективными для пациентов, живущих с РА. Некоторые натуральные добавки известны своими противовоспалительными свойствами, и когда побочные эффекты не вызывают особого беспокойства, они могут быть полезны для этой группы населения.Специальные диеты, если они приемлемы для пациента и содержат достаточное количество питательных веществ, также могут принести некоторое облегчение. Формы физической активности CAM могут быть наиболее многообещающими, поскольку эта группа населения выиграет от всего, что безопасно повышает их уровень активности. В целом, методы CAM, которые помогают пациентам расслабиться и сбалансировать физический / эмоциональный стресс, могут быть полезными благодаря множеству механизмов. Как это обычно бывает в этой новой области научных исследований, необходимы дополнительные исследования для подтверждения таких результатов.

Для постоянного лечения ревматоидного артрита обычно принимаются различные рекомендации по образу жизни. К ним относятся: 1) здоровое сбалансированное питание для полноценного питания; 2) участие в регулярных физических нагрузках; 3) сокращение источников стресса и поиск способов лучше справляться со стрессом; 4) опора на источники социальной поддержки; 5) открытое общение с поставщиками медицинских услуг; и 6) активное участие в управлении болезнями. Сложности системного аутоиммунного заболевания, такого как РА, требуют подхода, учитывающего все аспекты благополучия человека, помимо фармакотерапии.Психонейроиммунология предполагает, что на иммунную функцию влияет множество факторов, которые необходимо учитывать.

Хотя эти аспекты образа жизни могут не походить на CAM, все они предполагают активную роль в управлении заболеванием, и многие из них направлены на устранение стресса, включают социальную поддержку или повышают внимание пациента к выбору здорового образа жизни, например к диете и упражнениям. Для тех, кто не причиняет вреда, могут быть преимущества на различных уровнях, которые не измеряются или неадекватно оцениваются с помощью объективных критериев измерения.Во многих случаях было проведено слишком мало исследований, чтобы дать рекомендации относительно участия или избегания. Важно, чтобы пациенты и поставщики были проинформированы о природе этих методов, а исследователи и спонсоры продолжали поиск дополнительной информации об их безопасности, эффективности и механизмах.

Справочный лист

  1. Walsmith J, Roubenoff R. Кахексия при ревматоидном артрите. Int J Cardiol 2002; 85 (1): 89-99.
  2. Баир М.Дж., Робинсон Р.Л., Катон В., Кроенке К.Коморбидность депрессии и боли: обзор литературы. Arch Intern Med 2003; 163 (20): 2433-2445.
  3. Барнс П.М., Пауэлл-Гринер Э., МакФанн К., Нахин Р.Л. Дополнительная и альтернативная медицина среди взрослых: Соединенные Штаты, 2002. Adv Data 2004; (343): 1-19.
  4. Национальный центр дополнительной и альтернативной медицины. Отчет об исследовании: ревматоидный артрит и дополнительная и альтернативная медицина. http://nccam.nih.gov/health/RA/ [2008 [цитируется 17 февраля 2008 г.];
  5. Литтл К., Парсонс Т.Лечебные травы для лечения ревматоидного артрита. Кокрановская база данных Syst Rev 2001; (1): CD002948.
  6. Soeken KL. Избранные методы лечения боли при артрите CAM: данные систематических обзоров. Clin J Pain 2004; 20 (1): 13-18.
  7. Distler J, Anguelouch A. Доказательная практика: обзор клинических данных об эффективности глюкозамина и хондроитина в лечении остеоартрита. Практика медсестер J Am Acad 2006; 18 (10): 487-493.
  8. Ахмед С., Анунтийо Дж., Малемуд С.Дж., Хакки Т.М.Биологические основы использования растительных препаратов при остеоартрите и ревматоидном артрите: обзор. Evid Based Complement Alternat Med 2005; 2 (3): 301-308.
  9. Шривастава KC, Мустафа Т. Имбирь (Zingiber лекарственный) при ревматизме и опорно-двигательного аппарата. Med Hypotheses 1992; 39 (4): 342-348.
  10. Palmblad J, Hafstrom I, Ringertz B. Антиревматические эффекты голодания. Rheum Dis Clin North Am 1991; 17 (2): 351-362.
  11. Kjeldsen-Kragh J, Haugen M, Borchgrevink CF, Laerum E, Eek M, Mowinkel P et al.Контролируемое исследование голодания и годичной вегетарианской диеты при ревматоидном артрите. Lancet 1991; 338 (8772): 899-902.
  12. Дарлингтон LG, Рэмси Северо-Запад. Обзор диетической терапии ревматоидного артрита. Br J Rheumatol 1993; 32 (6): 507-514.
  13. Штамп LK, Джеймс MJ, Cleland LG. Диета и ревматоидный артрит: обзор литературы. Semin Arthritis Rheum 2005; 35 (2): 77-94.
  14. Skoldstam L, Hagfors L, Johansson G. Экспериментальное исследование средиземноморской диеты для пациентов с ревматоидным артритом.Ann Rheum Dis 2003; 62 (3): 208-214.
  15. Casimiro L, Barnsley L, Brosseau L, Milne S, Robinson VA, Tugwell P et al. Иглоукалывание и электроакупунктура для лечения ревматоидного артрита. Кокрановская база данных Syst Rev 2005; (4): CD003788.
  16. Сегал Н.А., Тода Й., Хьюстон Дж., Саеки Ю., Шимицу М., Фукс Х. и др. Две конфигурации статических магнитных полей для лечения ревматоидного артрита коленного сустава: двойное слепое клиническое испытание. Arch Phys Med Rehabil 2001; 82 (10): 1453-1460.
  17. Eccles NK.Критический обзор рандомизированных контролируемых испытаний статических магнитов для снятия боли. J Altern Complement Med 2005; 11 (3): 495-509.
  18. Verhagen AP, Bierma-Zeinstra SM, Boers M, Cardoso JR, Lambeck J, de Bie RA et al. Бальнеотерапия при остеоартрозе. Кокрановская база данных Syst Rev 2007; (4): CD006864.
  19. Андраде ЛЕ, Ферраз МБ, Атра Е, Кастро А, Сильва МС. Рандомизированное контролируемое испытание для оценки эффективности гомеопатии при ревматоидном артрите. Scand J Rheumatol 1991; 20 (3): 204-208.
  20. Фишер П., Скотт Д.Л. Рандомизированное контролируемое исследование гомеопатии при ревматоидном артрите. Ревматология (Оксфорд) 2001; 40 (9): 1052-1055.
  21. Gibson RG, Gibson SL, MacNeill AD, Buchanan WW. Гомеопатическая терапия ревматоидного артрита: оценка двойным слепым клиническим терапевтическим испытанием. Br J Clin Pharmacol 1980; 9 (5): 453-459.
  22. Gibson RG, Gibson SL, MacNeill AD, Gray GH, Dick WC, Buchanan WW. Салицилаты и гомеопатия при ревматоидном артрите: предварительные наблюдения.Br J Clin Pharmacol 1978; 6 (5): 391-395.
  23. Lee MS, Pittler MH, Ernst E. Tai chi для ревматоидного артрита: систематический обзор. Ревматология (Оксфорд) 2007; 46 (11): 1648-1651.
  24. Даш М., Теллес С. Улучшение силы сжатия рук у нормальных добровольцев и пациентов с ревматоидным артритом после занятий йогой. Indian J Physiol Pharmacol 2001; 45 (3): 355-360.
  25. Haslock I, Monro R, Nagarathna R, Nagendra HR, Raghuram NV. Измерение эффектов йоги при ревматоидном артрите.Br J Rheumatol 1994; 33 (8): 787-788.
  26. Хааз С., Батон Дж., Бартлетт С. Первоначальные результаты РКИ йоги по физическому и психологическому функционированию при РА и ОА. Дополнение от артрита и ревматизма.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.