Продукты повышающие вязкость крови: Какие продукты сгущают кровь — www.wday.ru

Какие продукты разжижают кровь и нормализуют кровообращение: список самых эффективных

Нормальное функционирование всех внутренних органов и систем человека обеспечивается циркуляцией крови, которая снабжает их питательными веществами и кислородом. Если кровь становится густой, нарушается ее основная работа, сгустки растягивают сосудистые стенки, появляется риск образования тромбов. Чтобы предотвратить повышение свертываемости кровяной жидкости, следует знать, какие продукты питания сгущают, разжижают или нормализуют состав крови. Список самых полезных и эффективных средств помогает составить правильное меню.

Какие продукты питания разжижают кровь человека

Густая кровь свидетельствует о проблемах с обменом веществ в организме человека, одна из причин которого – недостаток употребления питьевой воды в течение дня и неправильное питание.

Здоровье человека на 75% зависит от питания, его регулярности, объема и продуктов, которые употребляет человек, чтобы обеспечить жизнеспособность организма. Рекомендуется правильно составлять свой рацион, чтобы обеспечить полноценное питание, снабдить организм необходимыми витаминами, минералами и питательными веществами.

Причины увеличения вязкости крови

Кровь человека почти на 90% состоит из воды, поэтому, чтобы обеспечить нормальную ее текучесть, необходимо соблюдать следующие правила:

1. Необходимо ежедневно пить чистую негазированную воду в объеме 1,5-2 литра. Употребление первых блюд, десертных жидкостей не учитывается. Не рекомендуется придерживаться диет с ограничением соли, задерживающей жидкость в организме. Следует уменьшить дозировку кофе, который способствует обезвоживанию организма. В жаркое время года количество воды надо увеличить, чтобы компенсировать потерю жидкости при потении.
2. Если в питании не хватает витаминов С, Е и группы В, улучшается свертываемость крови, увеличивая количество эстрогенов, положительно влияющих на тромбообразование.
3. Преобладание в рационе питания пищевых продуктов с повышенным содержанием жира, углеводов, крахмала способствует сгущению кровяного состава.
4. Частая подверженность стрессам, нервное перенапряжение ведет к потере витаминных продуктов, поступивших в организм. Аналогично действует алкоголь и курение.

Не рекомендуется самостоятельно экспериментировать со своим здоровьем, применяя различные диеты, неограниченно потребляя продукты, понижающие или увеличивающие свертываемость крови. Заметив ухудшение своего состояния, следует обратиться к врачу, который обследует человека и назначит соответствующее лечение и питание.

Ежедневно пейте 1.5-2 литра воды

Внимание! Желательно не пропустить первые признаки увеличения вязкости крови: повышенная утомляемость даже после длительного отдыха, частая смена настроения, головные боли, забывчивость.

Продукты, снижающие вязкость крови

Проблема густого содержания крови касается людей после 35-40 лет, особенно, при ожирении. Нехватка витаминов в питании, гиподинамия, злоупотребление алкоголем повышают риск увеличения вязкости крови. Если не принять срочные меры, страдает сердечно – сосудистая система, увеличивается износ организма.

Какие продукты разжижают кровь:

• приправы: корни имбиря и куркумы, корица, красный горький перец, паприка, чеснок и лук;
• пряная зелень: мята, майоран, душица, тимьян, укроп, петрушка;
• овощи: баклажаны, огурцы, помидоры, кабачки, сладкий перец, столовая свекла, морковь;
• бахчевые: арбуз, дыня;
• фрукты: яблоки, гранат, инжир, ананас, цитрусовые;
• ягоды: виноград, малина, ежевика, абрикос, земляника, облепиха, слива, черника, клюква;
• морепродукты: морская капуста, устрицы, креветки;
• морская рыба с повышенным содержанием рыбьего жира: тунец, лосось, треска, скумбрия, тунец, хамса;
• нежирные кисломолочные продукты;
• березовый сок, яблочный уксус, несладкий зеленый чай;
• растительные масла нерафинированные: оливковое, кукурузное, подсолнечное, льняное;
• продукты пчеловодства: мед.

Полезно принимать сок из ягод, фруктов и овощей. Слишком кислые напитки желательно разбавлять водой.

Полезно разнообразить меню проросшими злаками, которые содержат комплекс питательных веществ и витаминов, необходимых для нормальной жизнедеятельности организма.

Включение в рацион отрубей, богатых клетчаткой, обязательно влечет за собой увеличение дозы питьевой воды. В противном случае у человека будет запор, отягчающий течение заболевания.

Совет. Не следует составлять рацион только из продуктов, разжижающих состав крови, так как повышается опасность инсульта, кровотечения. Выбрать «золотую середину» в питании помогает консультация врача.

Профилактика сгущения кровяного состава

Необходимо исключить полностью или значительно уменьшить употребление:

• кондитерских сладостей, жарений, солений, копченостей;
• сдобных хлебобулочных изделий, особенно свежих;
• кофе, черного крепкого чая, алкоголя любой крепости;
• животных жиров, сливочного масла;
• бананов, шиповника;
• картофеля, гречки, бобовых;
• сладких напитков с содержанием углекислого газа;
• лекарства с пустырником, зверобоем и валерианой.

  Не занимайтесь самолечением, обратитесь к врачу

Готовить пищу рекомендуется способом отваривания, тушения, запекания, приготовления на пару.

Внимание! Не рекомендуется совмещать лечебное питание с лекарственными препаратами аналогичного действия, чтобы из одной крайности не попасть в другую: для организма одинаково вредна, как густая кровь, так и слишком жидкая.

Предотвратить образование загущенного состава крови помогают следующие мероприятия:

• очищение организма от шлаков и токсинов;
• увеличение двигательной активности;
• поддержание гемоглобина на соответствующем возрасту уровне;
• прогулки на свежем воздухе, улучшающие снабжение организма кислородом.

Наибольший эффект от питания продуктами, снижающими кровяную вязкость, достигается в начальной стадии заболевания. Когда на фоне повышенной свертываемости крови возникают сопутствующие заболевания (тромбофлебит, атеросклероз, стенокардия, гипертония, ишемия), лечение и подходящую диету должен назначать и контролировать лечащий врач.

Продукты питания, которые разжижают кровь: видео

Назвали правильное питание при густой крови

Кровь – одна из основных биологических жидкостей организма, которая важна для его нормального функционирования. В настоящее время у многих людей слишком вязкая кровь. Привести ее в нормальное состояние, поможет правильное питание.

В первую очередь нужно питаться сбалансированно. Кровь становится гуще при недостатке аминокислот и белков. Поэтому необходимо есть яйца, молочные продукты и нежирные сорта мяса, советует «МедикФорум». Наиболее важной аминокислотой является таурин, который содержится в морепродуктах. Также можно включить в свой рацион витаминные комплексы с этим элементом.

Кроме того, в питании человека должна быть омега-3 жирная кислота. Она входит в состав жирных сортов морской, а также в льняном и оливковом маслах.

В рацион питания при густой крови обязательно нужно включить лук, чеснок, имбирь, горький шоколад, свеклу, миндаль и семена подсолнечника. Необходимо соблюдать баланс витаминов, так как переизбыток витаминов К и С, и дефицит витамина Е приводят к увеличению вязкости крови.

Эти знаки зодиака ждут в головокружительные романы в 2020 году

Специалисты рекомендуют исключить из ежедневного рациона продукты, повышающие густоту крови: крапиву, черноплодную рябину, бананы, гречневую кашу.

При беременности, особенно если она проходит с осложнениями, кровь становится более вязкой. Это физиологическое состояние организма.

Оптимальный питьевой режим помогает сделать кровь более жидкой. Старайтесь выпивать 30 мл чистой воды на один килограмм веса. Если вы пьете помимо нее чай, кофе и соки, то количество воды нужно увеличивать.

Материал носит информационный характер и не заменяет консультации врача.

Читайте также:

В тихом омуте черти водятся: особенности обладателей второй группы крови

Эти пять простых правил помогут быстро похудеть

Какие продукты при регулярном потреблении могут привести к слепоте

Чего категорически нельзя делать 29 декабря, в день Аггея

От рака груди помогают защититься розовые продукты

Делайте как Крыса: как знакам добиться чего угодно в 2020 году

Ученые: лишний вес помогает победить рак легких

Названы продукты, которые лучше аспирина разжижают кровь » UDF

Снимок носит иллюстративный характер

Проблемы с кровью говорят о наличии заболеваний в организме человека. Которые приводят к ухудшению работы сосудов и появлению тромбов. Такие осложнения легко могут привести к инсульту. О важности крови в организме человека спорить бесполезно. Влияние на качество крови оказывает все, начиная от образа жизни, заканчивая рационом питания. Специалисты составили список продуктов, которые помогают свертываемости крови и даже наоборот, они делают ее лучше и помогают избежать проблем.

Продукты, которые разжижают кровь лучше аспирина

Загустевшая кровь не самое лучшее явление в организме человека, которое может привести к тромбозу и варикозу. Затрудняется работа сосудов, после чего образуются сгустки крови, которые могут блокировать проходимость мелких сосудов. Такие проблемы в итоге приводят к инсульту. Если есть вероятность, что такого рода проблемы присутствуют, то лучше всего проконсультироваться с врачом и внести определенные продукты в свой рацион питания. Они помогут разжижать кровь и улучшат общее состояние крови.

Самое основное, с чего стоит начать это нормализовать водный баланс организма. Употребление воды должно быть в достаточном количестве около 2, 5 литров в сутки. Все зависит от индивидуальности, возможно, понадобиться и большее количество. В организме должно быть достаточно жидкости. Помочь определиться с объемом сможет специалист.

Малина и льняное масло разжижает кровь лучше аспирина

Малина – это продукт, которое по своим компонентам похож на аспирин, который часто используют для того, чтобы снизить кровяную вязкость. Единственное отличие в том, что малина в отличие от аптечного препарата не имеет побочных явлений. Такие как ухудшение работы желудка и его слизистой. Специалисты современной медицины советуют употреблять малину в свежем виде и консервированном. Даже листья этого растения могут стать прекрасным лекарственным препаратом для улучшения крови. Для этого необходимо собирать листья малины и смородины и подсушивать, а при необходимости делать отвар.

Льняное масло – это еще одно прекрасное средство, которое поможет улучшить кровь и заменить аптечный аспирин, который имеет свои противоречия. Во льне присутствуют полиненасыщенные жирные кислоты и витамины Е. Благодаря чему могут восстанавливать сосуды, которые потеряли эластичность.

Такие продукты как жирная рыба, морская капуста и чеснок помогают разжижать кровь

Жирная рыба – содержит полезные жиры и является лучшим помощником в борьбе с атеросклеротическими бляшками. Прекрасно заменяя собой аптечные препараты.

Чеснок – это продукт, который славиться в народе своими способностями, вкусом и ароматом. Его можно использовать как сильный антиоксидант. Чеснок имеет противовоспалительное действие и способствует тромбовому рассасыванию. Лучше всего для улучшения крови использовать свежий чеснок, который немного был подвялен.

Морская капуста – еще один продукт полезный для крови. В нем содержится такой компонент как йод. Благодаря его влиянию на вязкость крови, повышается тонус сосудистой системы. В принципе все морепродукты оказывают на кровь благотворное влияние и помогают держать ее в норме, так что стоит всегда отделять особое место на столе для данных продуктов.

Заметили ошибку? Пожалуйста, выделите её и нажмите Ctrl+Enter

Новости других СМИ

Плазмаферез

Плазмаферез – это современный, безопасный, безболезненный и атравматичный способ очищения крови.
Плазмаферез – это разделение крови с последующим удалением жидкой фракции- плазмы с накопившимися шлаками, возвратом клеточных элементов и возмещением, удаленного объема, плазмозаменителями.  Он включается в комплекс лечения  при неэффективности общепринятой терапии заболеваний, вызванных нарушениями иммунитета, обмена веществ, интоксикацией.

Вследствие нарушения кровообращения, повышения концентрации в крови токсинов (шлаков), антител и иммунных комплексов возникает «блокада» естественных систем «очищения» и защиты: печени, почек, легких, системы иммунитета. Токсические вещества попадают в лимфатическую систему, в кровеносное русло и в большом количестве циркулируют в крови (в плазме). Далее они откладываются в тканях, вызывая повреждение органов.   Плазмаферез позволяет остановить этот процесс. Шлаки удаляются сначала из крови, затем из тканей (дренирующий эффект). При возмещении удаленной плазмы достигается разведение крови. Уменьшается застой в капиллярах (мелких сосудах), усиливается поступление жидкости из тканей, что способствует улучшению кровообращения и тканевого дыхания  во всех органах.

Лечебное действие плазмафереза включает иммуностимулирующий, противовоспалительный, детоксицирующий эффекты за счет:

• удаления циркулирующих иммунных комплексов, уменьшения концентрации антигенов, антител;
• удаления микробов, токсинов, конечных продуктов обмена веществ (шлаков) с плазмой;
• удаления факторов воспаления – простагландинов, тромбоксанов, лимфокинов;
• удаления прокоагулянтов, криоглобулинов – веществ, повышающих свертываемость крови;
• восстановления чувствительности клеточных рецепторов  к гормонам, лекарствам – снижение дозы принимаемых лекарств для   достижения  нужного эффекта,
• нормализации микроциркуляции и реологии крови и  восстановления нарушенного обмена веществ.

В нашем кабинете плазмаферез выполняется двумя основными методами:

1. Дискретный (ручной) плазмаферез проводится с помощью центрфуги и стерильных одноразовых пластиковых контейнеров с консервантом. Производится забор крови, контейнеры центрифугируются, затем плазма удаляется, а клетки крови после разведения физ. раствором  возвращаются пациенту. Параллельно вливаются, возмещающие объем удаленной плазмы, солевые растворы. При необходимости вводятся лекарства. Всего за один сеанс плазмафереза  удаляется 300-600 мл плазмы. Это наиболее доступный метод, длительность 1 сеанса – 2-2,5 часа.
2. Автоматический(аппаратный) метод основан на разделении непрерывного потока забираемой крови в сепараторе аппарата Hаemonetics PCS-2 (USA) в сочетании с автоматической подачей антикоагулянта, автоотбором плазмы и возвратом в венозное русло клеток. Аппаратный плазмаферез наиболее комфортен для пациента и имеет свои преимущества: 
   • небольшой объем заполнения системы для крови
   • непрерывный цикл взятия, разделения крови и возвращения клеток
   • минимальная травматизация клеток крови
   • удобство в эксплуатации, значительная быстрота.

   
   Длительность сеанса – 60-90 мин, объем удаляемой плазмы – 600-1000 мл.

Оба метода осуществляются по одноигольной методике (пункция одной периферической вены)  с использованием расходных систем только однократного применения.

Эффект плазмафереза проявляется уже после первого сеанса. Значительно снижается концентрация патологических продуктов, однако, уже через несколько часов содержание их в крови приближается к исходному уровню. Это говорит о том что в сосудистое русло поступили вещества, находившиеся до того во внеклеточном межтканевом пространстве, или в клетках. Последующие сеансы плазмафереза способствуют удалению и этих веществ, что приводит к более полноценной санации всей внутренней среды, учитывая, что основная часть вредных продуктов находится во вне сосудистых пространствах. Для стойкого положительного эффекта необходимо 3-6 сеансов, с удалением в общей сложности 1-1,5 объемов циркулирующей плазмы. Удаляемая плазма достаточно эффективно возмещается солевыми  растворами. Таким образом, включение плазмафереза в комплекс лечебных мероприятий способствует более благоприятному течению заболеваний, особенно трудно поддающихся медикаментозной терапии, добиться значительного улучшения состояния  пациентов и уменьшить им  лекарственную нагрузку.

ПОКАЗАНИЯ

• Аллергические и аутоиммунные заболевания: бронхиальная астма, ревматоидный артрит, системная красная волчанка, склеродермия, дерматомиозит, аутоиммунный тириоидит (зоб Хашимото), поллинозы, отек Квинке, острая крапивница, бактериальный эндокардит, гломерулонефрит и другие.
• Болезни кожи: экзема, псориаз, нейродермит, атопический дерматит, фурункулез, угревая болезнь
• Неврологические заболевания: миастения, в т.ч. миастенические кризы – приступы мышечной слабости, рассеянный склероз в начальной стадии, боковой амиотрофический склероз, синдром Гийена-Барре (демиелинизирующая воспалительная полинейропатия), особенно в острой, начальной стадии, синдром хронической усталости.
• Сердечно-сосудистые заболевания: ишемическая болезнь сердца, гипертоническая болезнь, атеросклероз сосудов нижних конечностей, мозга,   повышенный уровень холестерина (в т.ч. семейная гиперхолестеринемия), синдром повышенной вязкости крови, болезни сосудов  (облитерирующий эндартериит, тромбоангиит, узелковый артериит, геморрагический васкулит)
• Заболевания печени: токсический гепатит, гепатоз, цирроз печени, НЕинфекционные желтухи, болезнь Жильбера
• Болезни обмена веществ: сахарный диабет, подагра, порфирия, болезнь Вильсона, гемохроматоз
• Акушерскогинекологические заболевания: хронические инфекции передающиеся половым путем(хламидиоз, уреаплазмоз и т.д.), хронические воспалительные заболевания придатков матки, бесплодие, невынашивание беременности, токсикозы (гестозы) беременных, наследственная тромбофилия, АФС-синдром, аутосинсибилизация к ХГЧ, профилактика резус- конфликтной беременности, климактерический синдром.
• Урологические заболевания: хронический простатит, хр. пиелонефрит, хроническая почечная недостаточность, половые расстройства у мужчин.
• Болезни крови: тромбоцитопеническая пурпура, криоглобулинемия, миеломная болезнь, макроглобулинемия Вальденстрема, аутоиммунная гемолитическая анемия
• Токсикологические состояния: снятие токсических проявлений при различных отравлениях, в том числе наркотической и алкогольной интоксикации.

ПРОТИВОПОКАЗАНИЯ

• Кровотечения (язвы, опухоли желудочно-кишечного тракта, легких, мочеполовой системы и  т.д.).
• Острая стадия инфекционных и гнойно-воспалительных процессов
• Гипертермия.
• Артериальная гипотония, шок (АД<90 ммрс).
• Истощение, общий белок крови <55 г/л
• Анемия (Нb<90г/л

Продукты повышающие свертываемость крови

Есть продукты повышающие свертываемость крови, а также понижающие её. Они могут регулировать вязкость крови и играть важную роль в лечении заболеваний, причиной или следствием которых является повышенная или пониженная свертываемость. Чтобы процесс выздоровления и восстановления нормального состава крови был результативный, нужна консультация лечащего врача для составления меню, в котором будут присутствовать подходящие продукты питания.

Низкая свертываемость и причины ее возникновения

Когда в человеческом организме наступает дефицит определенного вида белка – фибриногена, тогда развивается ухудшение процесса свертываемости. Такое состояние получается при патологических нарушениях здоровья человека.

Только обследование и консультация специалиста помогут установить причину заболевания и подобрать подходящий способ лечения каждому человеку, что поможет улучшить состав крови и увеличить её свертываемость.

Факторами, которые влияют на снижение фибриногена, а также ухудшение свертываемости являются:

• наследственность;
• лекарственные препараты антикоагулирующего действия;
• опухоли;
• изменение психоэмоционального состояния;
• цирроз печени;
• снижение иммунитета и авитаминоз;
• инфекционные заболевания;
• питание;
• анемия;
• тромбоцитопения и тромбофилия.

Когда появляются такие изменение свертываемости, учащаются кровотечения из носа, десен. Иногда появляются синяки на теле, часто без видимых на то причин.

Чтобы повысить свертывание, нужно принимать медикаментозные препараты, витамины и изменить питание. К препаратам, способным увеличивать свертываемость, относятся средства, стимулирующие повышение уровня протромбина и коагулянты растительного, животного и синтетического производства.

Тысячелистник, крапива и арника также усиливают эти процессы, поэтому отвары, примочки и компрессы применяются для улучшения состояния сосудов, процессов их регенерации.

Лечебная диета для поднятия свертываемости крови

Но все же важную роль в лечении играет подбор продуктов, которые повышают свертываемость крови. Они помогут людям, у которых есть противопоказания для лечения медикаментозным способом.

Эти пищевые продукты, повышающие свертываемость крови и богатые витамином K, нужно включать в рацион и придерживаться их ежедневного употребления:

• Капуста: брокколи, белокочанная, цветная, кольраби.
• Плоды шиповника.
• Зеленые овощи и листья шпината, укроп, петрушка, кориандр, базилик.
• Зеленые помидоры.
• Морковь, редис, свекла, красный перец и кукуруза.
• Манго и бананы.
• Красные и фиолетовые ягоды.
• Цельнозерновые: пшеница, рожь, овес, гречка.
• Белый хлеб.
• Соя и бобовые растения.
• Яйца.
• Соль.
• Соки: виноградный, гранатовый.
• Животные жиры, а также сливочное масло и сметана.
• Печень, жирное мясо, почки и мозг животного.
• Грецкие орехи.

Рацион должен быть разнообразным, а вышеперечисленные продукты являются лишь дополнением к нему. Этот метод подходит для лечения низкой свертываемости у детей. Но у взрослых она может способствовать тромбообразованию.

Высокая свертываемость и продукты её снижающие

Густота крови также оказывает негативное действие на здоровье человека. Чтобы улучшить её состав, необходимо использование некоторых медицинских препаратов, растений, потребуется и коррекция питания. Это нарушение состава крови часто становится причиной опасных для жизни состояний: инфарктов и инсультов.

Причинами её вязкости может быть:

• дефицит витаминно-минерального комплекса;
• ферментопатия;
• лекарственные препараты коагуляторного свойства;
• высокая зашлакованность;
• курение;
• употребление алкоголя;
• обезвоживание;
• повышенный уровень холестерина;
• гипоксия.

В данном случае, консультация врача также необходима для выявления причины и подбора необходимого результативного лечения этого нарушения. Оно заключается в назначении медицинских препаратов и народных средств, а также продуктов питания, способных снизить свертываемость крови.

При разжижении крови нужно для эффективности процесса исключить из рациона продукты, богатые витамином K.

Также следует увеличить прием продуктов, подкисляющих кровь, это уксус столовый и яблочный, соки:

• виноградный;
• апельсиновый;
• томатный;
• каланхоэ;
• алоэ.

Грейпфруты, лимоны, шелковица, вишня, малина, дыни и огурцы, полезны для приведения состава крови в норму.

Жирные сорта рыбы и шоколад, какао и кофе, а также оливковое масло и семечки подсолнуха хорошо разжижают кровь.

Зеленый чай с добавлением меда, корицы и имбиря хорошо снижают ее свертываемость.

Обладают антикоагулирующими свойствами и снижают развитие тромбов:

Зная, какие продукты уменьшают процесс сгущения крови, можно предупредить развитие тромбоза сосудов и развития серьезных заболеваний в организме.

Капуста разжижает кровь или нет. Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов: список, официальная информация

Капуста разжижает кровь или нет. Продукты разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов: список, официальная информация

Образование тромбов – один из самых опасных процессов в человеческом организме. Именно он приводит к множеству жизнеугрожающих состояний, наиболее известными из которых являются инфаркты и инсульты. Способствуют этому процессу, в первую очередь, негативные изменения в составе крови, в результате которых она становится излишне вязкой. Если анализы показывают необходимость медикаментозного лечения, больному назначают антикоагулянты. Они уменьшают густоту крови, но при этом обладают значительным количеством противопоказаний и побочных эффектов. Есть продукты, разжижающие кровь и препятствующие образованию тромбов, они не наносят вреда. Достаточно ввести их в свой рацион, и риски тромбоза существенно снизятся.

Когда надо разжижать кровь

Многие люди не видят ничего страшного в сгущении крови. Но этот процесс может стать причиной тяжёлых последствий для организма. Понятие «густая кровь» не относится к категории научных терминов. Излишняя вязкость на медицинском языке называется гипервискозным синдромом и сопровождается следующими процессами:

• ростом числа эритроцитов;
• увеличением гемоглобина, содержащего железо и белки;
• нарушением соотношения элементов крови к плазме (гематокрит).

Устанавливаются подобные отклонения при помощи лабораторного исследования. При этом нормативные показатели вязкости отличаются у разных возрастных групп. У взрослых они выглядят следующим образом:

• относительная плотность от 1048 до 1066;
• вязкость цельной крови по отношению к воде (показатель которой принимается за единицу) допустима в границах от 4,0 до 5,5;
• соотношение удельного веса эритроцитов к плотности плазмы: 1,092–1,095 к 1,024–1,050;
• по гематокриту норма у мужчин составляет 40–54%, у женщин – 37–47%.

У грудничка кровь густая и по показателям весьма отличается от взрослых норм. В первый день жизни содержание эритроцитов в организме новорожденного может быть более 5,5 Т/л. Гемоглобин – от 160 до 200 г/л. Через несколько дней данные изменяются в меньшую сторону.

Подобные результаты анализов не говорят о какой-либо патологии. Просто в первые несколько суток ребёнок проходит адаптацию к окружающей среде и приспосабливается к самостоятельному дыханию. Ко взрослой норме показатели крови подстраиваются ближе к концу первого года жизни.

Для полноценного функционирования организма густота крови должна укладываться в обозначенные нормы. Её снижение ускоряет кровоток, загустевание, напротив, замедляет его. Это может стать причиной развития патологий сердца и сосудов.

Разжижать кровь нужно людям, у которых уже диагностированы следующие заболевания:

• инфаркт;
• ишемия сердца или головного мозга;
• варикоз;
• тромбофлебит;
• инсульт;
• диабет;
• лейкозы;
• цирроз печени;
• отравления, сопровождающиеся обезвоживанием ввиду поноса или рвоты;
• патологии надпочечников;
• тромбоз;
• гепатиты;
• панкреатит.

Внимание! При подобных заболеваниях кровь на анализ нужно сдавать ежегодно – это позволит избежать осложнений.

Контролировать вязкость крови надо также тем, кто страдает заболеваниями, приводящими к повышению содержания белков и эритроцитов, людям старше 45 лет, а также тем, кто принимает гормональные оральные контрацептивы. Если вовремя принять меры, направленные на разжижение крови, можно предупредить большинство вышеуказанных патологий.

Насторожиться стоит при появлении такой симптоматики, как:

• боли в голове;
• постоянная утомляемость;
• онемение (либо покалывание) в конечностях.

Эти проявления могут иметь периодический характер (например, при обезвоживании) и исчезать после выздоровления. В противном случае стоит обратиться к врачу и сдать кровь. Это поможет начать лечение. Оно зависит от того, чем вызвана избыточная вязкость крови.

От состояния свертывающей системы зависит функционирование всех внутренних органов. За качеством крови нужно внимательно следить и учитывать факторы, приводящие к её сгущению.

Основные из них:

• недостаток необходимых веществ (лецитина, витамина С, цинка). Часто это связано с нарушением работы печени;
• плохая экология в регионе проживания или работы, в том числе воздействие радиационного облучения;
• качество питьевой воды, особенно отрицательно влияют загрязнения, хлорирование, газирование;
• чрезмерное потребление кофеиносодержащих напитков, которые выводят воду;
• жаркий климат;
• нехватка ферментов, которая приводит к проникновению в кровеносную систему не полностью расщеплённых белков и липидов;
• воспаление в кишечнике;
• избыточные физические нагрузки;
• нарушение водного обмена (когда усвоение поступающей жидкости происходит в толстом кишечнике).

Внимание! Кровь может становиться гуще при нехватке соли.

К проблемам приводят и неправильные пищевые привычки. В группу риска попадают любители жирной пищи, сахара, быстрых углеводов и консервантов – эта еда вызывает образование холестериновых бляшек. В то же время существует ряд продуктов, которые помогают уменьшить негативное воздействие на систему крови.

Продукты разжижающие кровь таблица

Правильное питание помогает решить множество проблем со здоровьем. Конечно, если болезнь запущена или обнаружена поздно – без лекарственных препаратов не обойтись. Но, когда отклонения незначительны либо имеется генетическая предрасположенность, грамотно составленный рацион поможет не только разжижить кровь, но и улучшит общее состояние здоровья.

К природным кроворазжижающим средствам относятся продукты, приведённые в таблице

Кроме того, для разжижения крови необходимо соблюдать правильный питьевой режим. В сутки надо употреблять не менее 2 л воды. Это поможет избежать обезвоживания.

Можно добавить к простой питьевой воде следующие напитки:

• какао;
• зелёный чай;
• свежевыжатые соки из фруктов, овощей или ягод с кислым вкусом;
• цикорий;
• травяные отвары.

Насыщение рациона перечисленными продуктами позволит восполнить нехватку необходимых веществ, укрепит стенки сосудов и предотвратит образование тромбов. При желании можно усилить лечебный эффект рецептами народной медицины.

Природа обладает огромным количеством растений, которые являются естественными антикоагулянтами. На их основе можно приготовить эффективные народные средства, которые помогут нормализовать показатели свёртываемости крови.

Приведём некоторые популярные рецепты:

1. Растолочь два зубка чеснока и залить водкой (примерно 150 г). Оставить в темноте на десять дней, процедить и пить за полчаса до приёма пищи по десять капель, растворённых в 1 ч. л. воды.
2. Взять в одинаковых частях кипрей, цветы клевера, донник, таволгу, ягоды боярышника, мелиссу и корень валерианы. Перемешать, 2 ч. л. смеси подержать на водяной бане в 0,5 л кипятка. Пить сутки.
3. Растворить в 0,5 л водки 100 г молотого мускатного ореха, настоять пару недель, процедить и пить перед едой (за 30 минут), растворив 30 капель настойки в 50 г воды.
4. Мякоть двух лимонов смешать с измельчённой головкой чеснока. Настаивать трое суток, процедить и пить по 1 ч. л. перед едой. Курс лечения 14 дней.
5. 1 ст. л. измельчённой коры вербы настоять в термосе, залив 500 мл кипятка. Принимать с утра и вечером по стакану.
6. Перемолоть листья и корни одуванчика, из полученной массы выжать сок и немного разбавить водой. Употреблять по 1 ст. л. с мёдом.
7. 200 г мёда смешать с луковым соком (250 г) настаивать 10 дней, затем пить на протяжении 30 дней по 1 ст. л. трижды в сутки натощак.
8. 50 г измельчённой кожуры каштана залить 0,5 л водки и настоять в темноте 14 дней. Пить трижды в день за полчаса до еды по 1 ч. л., растворённой в 50 г воды.

Снизят густоту крови также зелёный чай с листьями малины. Полстакана сока из черники, выпитые с утра натощак, помимо прочего, улучшат кровообращение и уменьшат отёчность.

Гирудотерапия (лечение пиявками) также активно используется для разжижения крови. Главное, помнить, что любой природный компонент может вызывать аллергию. Поэтому принимать средства стоит, только предварительно убедившись в её отсутствии. Особенно важно соблюсти это условие в период вынашивания ребёнка.

Разжижение крови у беременных

Увеличение густоты крови при беременности – это процесс, предусмотренный природой. Дело в том, что женский организм перестраивается и начинает подготовку к родам, которые неизбежно сопровождаются кровопотерей. Процесс сгущения уменьшает её объем. Но важно следить за тем, чтобы показатели системы свёртывания не были чрезмерно повышены. Для этого во время беременности женщине на разных сроках выполняют коагулограмму, которая показывает состояние свертывающей системы крови.

Особенно этот контроль необходим будущим мамам с тромбозом, варикозным расширением вен, лейкозами. Болезни в этот период могут проявить себя осложнениями в виде образования тромбов в крупных сосудах. Это опасно как для самой женщины, так и для плода. Возможности медикаментозного лечения беременных существенно ограничены, поэтому главную роль в коррекции состава крови играет питание.

Акушеры-гинекологи рекомендуют употреблять больше растительного масла (кроме кукурузного), а также овощей и фруктов. Необходимо уменьшить употребление мяса, заменяя его нежирной рыбой. В отличие от остальных пациенток, беременным нельзя слишком увеличивать потребление воды – это создаст дополнительную нагрузку на почки, которые и без того работают в усиленном режиме.

Отдельный акцент стоит сделать на дробности питания. Еда небольшими порциями поможет улучшить пищеварение. В овощные салаты можно добавлять немного укропа.

Внимание! Специи и пряности беременным противопоказаны. Так, имбирь и лавровый лист могут вызвать отслойку плаценты и даже спровоцировать потерю ребёнка.

Если есть желание начать применять народные средства, предварительно необходимо проконсультироваться с лечащим врачом. Следует соблюдать все рекомендации по выбору либо отказу от определённых продуктов.

Запрещенные продукты при густой крови

Наряду с продуктами, которые способствуют улучшению качества крови, существуют и те, которые усугубляют ситуацию. Чтобы избежать тяжёлых последствий, их употребление стоит свести к минимуму.

Увеличивают риск тромбозов такие продукты, как:

• сахар;
• свинина и сало;
• гречневая крупа;
• манго;
• сдоба и выпечка;
• картофель;
• конфеты;
• кофе;
• любые колбасы;
• копчёности и соления;
• грецкие орехи и арахис;
• баранина;
• консервы;
• молочные продукты высокой жирности;
• газированные напитки;
• мясо гуся;
• бананы;
• фасоль и чечевица.

Очень вредны для сосудистой системы и кроветворения употребление алкоголя и курение.

Кроме того, к сгущению крови могут привести некоторые травы. В их числе:

• зверобой;
• тысячелистник;
• арония;
• валериана;
• рыльца кукурузы;
• крапива.

Настои и отвары из них можно применять для курсового лечения, но ни в коем случае не пить постоянно.

Показатель густоты крови несложно откорректировать. Для этого достаточно соблюдать простые рекомендации по организации питания, больше гулять на свежем воздухе и отказаться от вредных привычек. Усилят эффект лечебные травы, а должный медицинский контроль поможет вовремя заметить проблему и решить её без тяжёлых последствий для здоровья.

Кровь в нашем организме занимает существенную нишу в состоянии всего здоровья. Насыщение кислородом, доставка питательных веществ к клеткам, защитные функции – всем этим занимается наша с вами кровь. Именно для сохранения данных функций так важно следить за тем, чтобы кровь не становилось вязкой, ведь в противном случае ухудшение здоровья не заставит себя ждать. Методы разжижения крови должен знать каждый человек, который хочет быть здоровым.

Основной причиной в данной области является недостаток употребления воды или ее плохим усвоением. Многие пренебрегают употреблением необходимой суточной нормы, а кто-то заменяет чистую воду газированными напитками или обычной водой из-под крана. Однако, помимо недостатка воды в организме, сгущение крови также может быть вызвано зашлакованностью организма, чрезмерным употреблением сахара и продуктов его содержащих, недостаток витаминов и регулярное нарушение своего рациона питания, тем более если пища недостаточно обогащена солями.

Помимо всего прочего, также доказано, что на уровень вязкости влияет окружающая среда, в которой живет человек.

На что в первую очередь обратить внимание при повышенном уровне вязкости крови

Основными недомоганиями при сгущении являются: повышенная сонливость, утомляемость организма в течение дня, раздражительность, возможно ухудшение памяти.

Разумеется, это всего лишь поверхностные симптомы, которые могут быть отнесены ко многим другим заболеваниям, поэтому не стоит относиться к ним прямолинейно. Установить уровень вязкости возможно только в лабораторных условиях, сдав необходимые анализы. Перечисленные ниже методы разжижения крови должны согласовываться с вашим лечащим врачом.

Как разжижать кровь

Рассмотрим подробнее, какие продукты разжижают кровь. Для того, чтобы поддерживать уровень вязкости крови в надлежащем состоянии, предлагается включить в свой рацион следующее.

Фрукты и ягоды

Их кроворазжижающий эффект обуславливается выравниванием баланса в крови за счет высокого содержания витаминов и микроэлементов, в частности, именно аскорбиновой кислоты. Сюда входят лимоны, яблоки и апельсины. Из ягод стоит отдать предпочтение калине, клубнике, малине, землянике, чернике, смородине и клюкве.

Соки

Важно понимать, что сок должен быть свежевыжатый из натуральных продуктов, а не те, что в основном стоят на полках магазинов. Благодаря высокому содержанию витаминов и минеральных веществ, свежеприготовленный сок способствует нормализации усвоения необходимых питательных веществ и воды в организме. К тому-же вода, содержащаяся в достаточном количестве в самом соке, неплохо поможет поддерживать ее суточную норму.

Наиболее полезными в данной теме являются гранатовые, цитрусовые, яблочные, клюквенные и морковные соки. Можно также употреблять фрукты в чистом виде. Суточный минимум потребления свежего сока для человека – 250 мл (один стакан). Не стоит забывать о том, что людям с заболеваниями печени, почек и органов пищеварения следует проконсультироваться с врачом перед употреблением.

Овощи

Этот продукт питания не только улучшает состояние крови, но и оказывает положительный эффект на организм в целом, поэтому рекомендуем употреблять его в пищу ежедневно. К наиболее полезным относят свеклу, помидоры, капусту (желательно квашеную), огурцы и сладкий перец. Научно доказано, что овощи препятствуют несвоевременному появлению тромбов в сердце и сосудах.

Продукты пчеловодства

Все мы уже давно наслышаны о пользе меда. Также и здесь не обошлось без него, ведь он является мощным регулятором восстановительных реакций в нашем организме. Однако не стоит злоупотреблять данным продуктом из-за большого содержания в нем сахара.

Растительные масла

В наше время польза масел для организма доказана многими современными исследованиями. Соединения масел оказывают антиатерогенный эффект на организм, снижая риск возникновения атеросклероза и уменьшение сгущения крови. Рекомендуемые к употреблению масла – льняное, оливковое, облепиховое, подсолнечное, а также рыбий жир.

Укрепление стенок сосудов

Хорошим вариантов будет не забывать об укреплении сосудов. Наиболее полезным продуктом, разжижающим кровь и укрепляющим стенки сосудов, является зеленый чай. Включив в свой рацион употребление зеленого чая, вы улучшите работоспособность внутренних органов. Не исключено улучшение в области стоматологии – десны будут здоровыми, а зубы крепче. Антиоксиданты, которых достаточно в зеленом чае, являются очень хорошим профилактическим средством против раковых заболеваний. Ко всему прочему, зеленый чай замечательное средство от усталости. Он поддерживает тонус организма в течение всего дня. Все это достигается содержанием витаминов С и Р, а также большим количеством биоактивных веществ и микроэлементов, которые помогают делать стенки кровеносных сосудов крепче.

Помимо чая для укрепления стенок сосудов и способствованию разжижения крови стоит также вновь упомянуть такие фрукты и овощи, как черника, малина и помидоры.

Наиболее эффективные продукты для разжижения крови.

Суммируя все вышесказанное, составим небольшой список самых эффективных продуктов, которые разжижают кровь:

• Гранат
• Зеленый чай
• Апельсин
• Каштан
• Лимон
• Свёкла
• Чеснок
• Имбирь
• Льняное и оливковое масло

Кровеносная система и качество крови существенно влияют на работу всего организма человека. Кровь транспортирует ко всем органам и тканям кислород и необходимые вещества. Чтобы качественно выполнять эту функцию, кровь должна быть не слишком густой и вязкой. Решить проблему загустевшей крови помимо лекарственных препаратов способны продукты, разжижающие кровь.

Причины загустения крови

Вызвать загустение крови могут следующие факторы:

• Избыточное употребление сахара и углеводов.
• Повышенный гемоглобин крови.
• Повышенное содержание в крови эритроцитов и тромбоцитов.
• Наследственная или приобретенная повышенная свертываемость крови.
• Недостаточный уровень выработки ферментов поджелудочной железы.
• Неправильная работа печени.
• Недостаток в организме веществ, которые необходимы для выработки гормонов и ферментов (витамин С, лецитин, селен, цинк).
• Обезвоживание организма вследствие недостаточного потребления воды, при длительной диарее или рвоте.
• Длительный прием лекарственных препаратов с содержанием валерианы и пустырника.
• Продукты, сгущающие кровь: алкогольные и газированные напитки, бананы и картофель, жирная и сладкая еда, копчености, гречка, фасоль, горох и соя, шиповник.

Основные продукты

Для разжижения крови не всегда используют лекарственные препараты (например, аспирин), в большинстве случаев решить проблему способно правильное питание:

• исключить из рациона сладкую и жареную еду, копчености и соления, продукты с высоким содержанием крахмала;
• еда должна быть приготовлена вареным или тушеным способом;
• необходимо выпивать не менее 1,5-2 л воды в день, без учета супов, компотов и других напитков;
• уменьшить или исключить употребление мочегонных продуктов, например, кофе, крепкий чай, алкоголь;
• включить в рацион побольше продуктов, разжижающих кровь.

Продукты для разжижения крови содержат в себе салицилаты (или антикоагулянты): витамин Е, йод, салициловую кислоту, жирные омега-кислоты.

Однако их употребление нежелательно сочетать с приемом лекарственных антикоагулянтов без предписания врача.

В список продуктов, разжижающих кровь, входят:

• Травы и специи: имбирь, кайенский перец, карри, корица, куркума, мята, орегано, паприка, тимьян.
• Овощи и пряности: баклажан, болгарский перец красный, кабачок, лук, огурец, помидор, свекла, укроп, чеснок.
• Фрукты и ягоды: абрикос, апельсин, брусника, виноград, вишня, гранат, грейпфрут, ежевика, земляника, инжир, клюква, лимон, малина, мандарин, облепиха, слива, черника.
• Сухофрукты: изюм, курага, чернослив.
• Рыба с высоким содержанием омега-3-кислот: анчоусы, лосось, сельдь, скумбрия, тунец.
• Морепродукты и морская капуста.
• Кисломолочные продукты.
• Алкогольные и прочие жидкости: березовый сок, вино, зеленый чай без сахара, сидр, уксус.
• Растительное масло холодного отжима: оливковое, льняное, рапсовое.

При беременности

В период беременности загустение крови особенно опасно: недостаток поступления кислорода и питательных веществ ведет к нарушениям в развитии ребенка.

Сложность состоит в том, что улучшить работу кровеносной системы за счет увеличения количества потребляемой воды не рекомендуется из-за возможной отечности. Также нежелательно принимать и препараты-антикоагулянты.

Лучшим решением будет увеличение в рационе беременной женщины продуктов с высоким содержанием салицилатов, разумеется, по рекомендации врача с учетом возможных аллергических реакций или вредного воздействия на ребенка. В их число входят:

• помидоры;
• болгарский перец;
• разнообразные ягоды и фрукты,;
• сухофрукты;
• жирная рыба;
• растительное масло холодного отжима.

Очень полезны беременным свежевыжатые соки из овощей и фруктов красного цвета, в которые можно добавить укроп или мяту. В теплый сезон хорошо включить в ежедневный рацион овощные рагу.

При тромбофлебите

Очень важно соблюдать специальную диету при таких заболеваниях, как тромбофлебит и варикозное расширение вен.

К последним, кроме перечисленных ранее продуктов, относятся ананасы, арбузы и дыни.

От качества крови, циркулирующей по сосудам человеческого организма, зависят практически все протекающие процессы как в органах, так и на клеточном уровне. Если происходит «закисление», сгущение жидкости в венах или повышение содержания холестерина, то циркуляция происходит с затруднением. При этом окислительные, а также восстановительные процессы, протекающие не только в почках и печени, но также и в головном мозге, нарушаются. Какие продукты разжижают кровь, необходимо знать при таких патологиях, как тромбоз, варикоз или при сбоях в работоспособности сердечно-сосудистой системы. Густая жидкость в сосудах приводит не только к нарушению кровообращения, но и к появлению тромбов, а также инфарктам и инсультам.

Почему нужно разжижать кровь?

От нормального функционирования кровеносной системы, а также качества крови зависят все процессы, которые протекают в организме. Основная задача, которую выполняет кровь – это «доставка» кислорода и многих полезных веществ к органам и любым тканям. Для правильного и достаточного выполнения этой функции жидкость в артериях не должна быть густой.

В противном случае циркуляция происходит с затруднением, а к органам доставляется меньше необходимых веществ. При этом в них могут происходить необратимые изменения.

При таких серьезных заболеваниях, как тромбофлебит, варикоз или, тем более инфаркт или инсульт, специалисты назначают препараты, способствующие разжижению крови. Однако в некоторых случаях, если процесс не сильно запущен, можно получить такой же эффект без применения медикаментов.

Причинами повышения вязкости крови становятся следующие факторы:

1. Недостаток воды. Количество употребляемой за день воды не должно быть меньше 1,5 л. При этом другие жидкости не учитываются. Так, супы, соки или чаи являются для организма пищей. Использование бессолевых диет приводит к выводу из организма лишней жидкости (соль задерживает воду). Многими любимый напиток, кофе, является мочегонным средством. Выпитые 100 г кофейного напитка могут способствовать выводу из организма 120 г жидкости. К обезвоживанию приводит жаркий климат, тяжелый физический труд, расстройство желудка (диарея) или рвота при отравлении.
2. Малое количество витаминов, поступающих в организм. Это происходит из-за неполноценного питания, а также при беременности. При этом свертываемость крови становится повышенной.
3. Неполноценное питание. Большое количество жирной, белковой и сладкой пищи приводит к увеличению вязкости крови.
4. Проблемы пищеварительного тракта. При заболеваниях печени, кишечника или поджелудочной железы образуется недостаток ферментов, способствующих перевариванию пищи. Организм «закисляется», кровь сгущается.
5. Частые нервные перегрузки, стрессы. Нервное перенапряжение приводит к снижению количества витаминов и минералов в организме. Сосуды становятся уже, что приводит к повышению артериального давления.
6. Наличие вредных привычек. Большое количество алкоголя приводит к обезвоживанию. Курение «требует» восполнения витаминов.
7. Внутренние заболевания. Такие патологические состояния, как варикоз, повышенный холестерин, гипертония или диабет приводят к снижению сократительной возможности стенок сосудов. Красные кровяные тельца при этом начинают склеиваться. Патология селезенки может приводить к высокому гемоглобину, что способствует развитию такого же процесса.

Чем опасна загустевшая кровь?

Если вязкость крови изменяется в сторону увеличения, то первыми признаками этого процесса является сонливость и ослабления способности запоминания. При появлении апатии необходимо срочно пройти обследование.

То, что люди пускают проблему на самотек (само пройдет), может привести к ухудшению состояния и следующим серьезным проблемам:

• дальнейшему развитию сосудистых патологий в виде тромбофлебита или гипертонического криза;
• инфаркту или инсульту;
• тромбоэмболии (оторвавшийся тромб закупоривает сосуд, например, легочной артерии).

Официальная информация гласит о том, что раковые опухоли получают возможность развития из-за плохого кровообращения в некоторых тканях. Эти процессы зачастую проявляются из-за повышенной вязкости крови.

Список продуктов, разжижающих кровь

Среди таких продуктов существует много наименований, которые относят к здоровой пище. Это многие овощи, ягоды и фрукты. Однако ограничивать свой рацион выбором только этих продуктов не стоит. Вместо решения одной проблемы, можно «заработать» другие неприятности.

Задача оптимизации состава крови решается не только составлением списка полезных продуктов, но и установками по режиму принятия пищи и способа приготовления блюд.
Сильно ограничивать организм в употреблении поваренной соли нельзя. Жидкость, пульсирующая по сосудам, является солевым раствором. Уменьшение количества натрий хлора в ее составе также приводит к повышению густоты.

Мочегонными и слабительными препаратами злоупотреблять нельзя. Это приводит к обезвоживанию организма. К такому же результату приводит излишнее употребление как алкоголя, так и кофе.

Способ приготовления продуктов – варка на пару или тушение. Жареные продукты питания должны быть существенно ограничены. Кроме того, надо знать, имеются ли в организме какие-либо дополнительные проблемы. Поэтому перед тем как приступить к разрежению крови при помощи продуктов питания, надо пройти обследование.

Продукты-салициты

Основой ряда медицинских препаратов, предназначенных для разжижения крови, является ацетилсалициловая кислота. Медикаменты используются в незначительных дозах в качестве профилактики или массированно при значительно повышенном уровне вязкости.

Следует иметь в виду, что существует целый перечень продуктов, в составе которых имеются природные салициты. Они обладают свойствами, которые похожи по воздействию на аспирин.

Некоторые продукты, которые разжижают кровь и содержат салициловую кислоту, указаны в таблице.

Продукты, способствующие устранению «закисления» крови

В случае когда произошло «закисление» крови, необходимо включить в свой рацион до шести порций салата в день. Для этого рекомендуется использовать шпинат. Это один из продуктов с высокой питательной ценностью. Такой листовой овощ поможет вернуть правильный кислотно-щелочной баланс.

Источники растительных жиров

Среди продуктов, богатых на растительные жиры выделяются семена льна и масло, производящееся из них. В их составе большое количество Омега 3 жиров. Льняное масло используется как лекарство. Его пьют в количестве до 25 г перед едой. Запивается стаканом воды комнатной температуры.

Льняное семя к тому же источник клетчатки. Одна столовая ложка такого средства заливается 200 г воды и настаивается три часа. Выпить за половину часа до употребления пищи.

Источником жиров также является каштан. Однако в пищу употребляется не распространенный в наших широтах сорт, а специальный «пищевой». Конский каштан применяется при варикозе в качестве настойки или является составной частью мазей.

Оливки и оливковое масло, произведенное путем холодного отжима, тоже входят в список продуктов, которые разжижают кровь. Они способствуют приданию эластичности стенкам сосудов. Семечки подсолнечника в сыром виде являются полезным источником жиров. Они должны быть не подсоленными.

Продукты, богатые углеводами

Такие цитрусовые как апельсин и помело, помогают очистить кишечник. Организм получает витамин C. При этом вода, содержащаяся в них, усваивается довольно быстро. Количество съеденных фруктов в день должно соответствовать здравому смыслу. Ограничений в употреблении нет, но аллергическая реакция может проявиться.

Гранат тоже разжижает кровь и одновременно является источником углеводов. Этот фрукт, также как и свекла, оказывает помощь системе кроветворения. Можно использовать натуральный гранатовый сок. В его составе сохраняется большое количество витаминов.

Отвечая на вопрос, какими продуктами можно разжижать кровь, список далее надо продолжить инжиром. Эти ягоды в составе имеют много йода. Они также весьма полезны для эндокринной системы.

Пряности

Подавляющее большинство специй, а также приправ, продаваемых в магазине, использовать нельзя. Они содержат много соли и пищевую добавку (глутамат натрия). Однако в качестве пищевой добавки приветствуется использование порошка из сушеных имбиря, красного перца или чеснока. Улучшает вкус блюд также сок лимона. Кроме того, что он кроверазжижающий, его применение способствует укреплению иммунитета.

Запрещенные продукты

При соблюдении диеты необходимо не использовать продукты, способствующие повышению густоты крови в сосудах. Надо исключить все зеленые травы и овощи – укроп, петрушка, зеленый чай, а также жирное мясо, белый сахар, сладкие напитки и алкоголь. Они не только повышают густоту крови, но и изменяют ее состав. К тому же, назвать некоторые из них полезными для организма нельзя.

Однако существуют и приносящие пользу организму продукты, но сгущающие кровь. К ним относятся гречка, бананы, картофель, петрушка, грецкие орехи и кориандр. Надо исключить из меню и всевозможные копчености.

Необходимо быть осторожным в выборе фитопрепаратов. К сжижающим кровь травам относятся валериана, кукурузные рыльца, зверобой и пустырник. Нельзя также использовать свежую крапиву.

Если вязкость крови повышена незначительно, то использование продуктов для разжижения крови позволит постепенно избавиться от проблемы. Однако при существенных отклонениях требуется назначение специальных препаратов. Включение в меню дополнительных продуктов для разрежения необходимо согласовывать с лечащим врачом.

Продукты повышающие свертываемость крови

Повышают плохую свертываемость крови следующий список продуктов:

1. Животные жиры: сливочное масло, сало, сливки. А также мясо жирных сортов и студень.

2. Ливер: печень, почки, мозги и т.д.

3. Гречневая каша.

4. Овощи: краснокочанная капуста, редис, красный перец, свекла, репа, редька, кресс-салат.

5. Ягоды фиолетового оттенка, кроме тех, которые перечислены в другом списке. Черная и красная смородина, голубика, черноплодная рябина, брусника, ежевика, шелковица, кизил, калина.

6. Фрукты: бананы и манго.

7. Базилик, укроп, петрушка, кориандр.

8. Гранатовый и светлый виноградный сок.

9. Бобовые: соя, фасоль, горох, чечевица, бобы.

10. Грецкие орехи.

11. Белый хлеб.

От чего лучше отказаться

Правильное питание для коррекции свертываемости крови предполагает не только обогащение рациона продуктами, обладающими антикоагулянтными способностями, но и исключение продуктов, сгущающих кровь. К таковым относятся:

1. Изделия из сдобного теста: белый пшеничный хлеб, булочки, пирожки;
2. Сладости: сахар, конфеты, пирожные, торты;
3. Жирные блюда. Особенно опасны жиры животного происхождения;
4. Колбасы, копчености консервы и маринады, жаренные блюда;
5. Мясные бульоны, особенно наваристые;
6. Жирная сметана, сливки и сливочное масло;
7. Овощи, фрукты и ягоды: бананы, рябина, картофель, манго;
8. Грецкие орехи и чечевица;
9. Любые виды алкогольных напитков

Помните, что такая еда способствует образованию кровяных тромбов. Злоупотреблять ею не нужно, но и не исключать из рациона совсем.

МОЖНО:

Продукты понижающие свертываемость крови

Снижают свертываемость крови и разжижают кровь продукты из следующего списка:

1. В любом количестве рыба жирных сортов (скумбрия, ставрида, сардины, сельдь, мойва, зубатка) и ). Таволгу и медуницу можно заваривать как чай, листья цикория использовать для салата, полезен лимон…, яйца перепелиные.арбуз, ягоды боярышника – в большинстве своем, красные ягоды все хорошо разжижает. Но без фанатизма.

К антикоагулянтам относятся: оливковое и льняное масло, яблочный уксус, чеснок, лимоны, семечки подсолнуха, свекла, какао, шоколад, рыбий жир и рыба, томатный сок. Ягоды: клюква, черника, малина, смородина, земляника, вишня, черешня.

Образованию сгустков крови препятствует магний, поэтому не забывайте о геркулесе, толокне, овсяной крупе. Из приправ – имбирь. Травы: полынь, цикорий, лещина, медуница, таволга (лабазник). Таволгу и медуницу можно заваривать как чай, листья цикория использовать для салата.

Черный список продуктов: мясные бульоны, колбасы, консервы, копчености, сливки, студень, белый хлеб. А также чечевица, шиповник, черноплодная рябина, арония, бананы и манго, грецкие орехи, гранатовый и виноградный соки.

Питание по неделям

1-3 недели беременности

Гинекологи отсчитывают беременность не от дня зачатия, так как его рассчитать почти невозможно, а от первого дня последних месячных. Следовательно, первые 2 недели акушерского срока беременности приходятся на время до зачатия.

Планирование беременности
– это чрезвычайно ответственный период, от которого, как ни крути, зависит и здоровье будущего ребенка, и отсутствие каких либо осложнений во время беременности. Вот и получается, что правильное питание перед беременностью имеет первостепенное значение. На этом этапе очень важно увеличить количество фолиевой кислоты. Часто врачи рекомендуют пить ее в виде капсул, однако гораздо лучше получать все витамины из нормальной пищи. . Лучше отказаться от газированные напитков и кофе, они также провоцируют изжогу. Вообще, питание беременной в третьем триместре должно быть максимально разнообразным, так как потребности малыша растут.

29-34 недели

На 8 месяце активно растут кости и закладываются зубы, следовательно, очень важно есть как можно больше продуктов, содержащих кальций. Для развития мозга просто необходимы жирные кислоты, да и усвоению кальция способствуют именно они. Недостаток железа на этом сроке может привести к развитию анемии, как у матери, так и у ребенка. Жирная рыба, орехи, красное мясо, темно-зеленые овощи и семечки – вот те продукты, которые стоит употреблять в этот период беременности.

35-40 неделя

Питание на 9, последнем месяце беременности, должно способствовать общему укреплению организма матери. Ведь впереди у нее очень сложная и трудоемкая работа – роды. Главным источником энергии в организме являются углеводы, именно их потребление и должно стать основой питания беременной перед родами. Каши и овощи – вот те продукты, которые вы и должны есть в этот период.

Вот и все, что можно сказать о питании по триместрам. Пример ужина, завтрака или обеда для беременных тоже может быть не лишним.

Примерное меню на день может выглядеть так:

1. Первый прием пищи: тост из черного хлеба, небольшой кусочек сливочного масла, куриное яйцо, стакан кефира;
2. Второй прием пищи: Зеленый салат, стакан чая;
3. Третий прием пищи: Куриное филе, отварной картофель, одна груша, стакан кефира или питьевого йогурта;
4. Четвертый прием пищи: Тост с джемом или маслом, стакан сока;
5. Пятый прием пищи: Бурый рис, отварная рыба, салат из овощей, чай;
6. Шестой прием пищи: стакан кефира или небольшой фрукт.

продукты, повышающие и понижающие свертывание, а также диета, снижающая и увеличивающая гемокоагуляцию

При повышении вязкости крови состояние организма может ухудшиться.

Кровь является транспортировщиком кислорода и питательных веществ ко всем тканям и органам, а при замедленном ее движении развивается кислородное голодание и происходит сбой обменных процессов, что вызывает ряд заболеваний.
Чтобы это предотвратить, важно знать какие продукты употреблять для разжижения вязкой крови. Но и здесь главное не переусердствовать, ведь слишком жидкая плазма также нежелательна, так как в этом случае даже небольшое повреждение грозит огромными кровопотерями. Также нужно знать, что есть продукты, сгущающие жидкую кровь.

Причины, влияющие на свертывание

В организме здорового человека в зависимости от его комплекции содержится от 4 до 6 литров крови. При потере жидкости она сгущается и уменьшается в объеме. Главной причиной густой крови является малое поступление жидкости в организм. Чтобы восполнить эту потерю взрослому человеку нужно ежедневно выпивать до 1,5-2 л воды без учета прочих напитков и жидких блюд. Иначе при дефиците влаги организм будет черпать ее из крови.

Опасными считаются следующие ситуации:

• отравления;
• обезвоживание;
• сушка организма, например, перед спортивными состязаниями;
• кровопотеря в результате различных повреждений.

10 причин, влияющих на свертываемость крови:

1. Гормональные сбои.
2. Беременность.
3. Потребление в больших количествах животного белка.
4. Авитаминоз, в особенности нехватка витаминов С, А и Е.
5. Стрессы, из-за которых организм стремится избавиться от запасов жидкости.
6. Обезвоживанию способствуют пагубные привычки – курение, прием алкоголя и наркотиков.
7. Преобладание в рационе питания жиров и углеводов. Сюда можно отнести жареные продукты, сладости и выпечку.
8. Воспалительные процессы в органах пищеварения, из-за чего поступающая в организм вода плохо всасывается кишечником.
9. Наличие некоторых заболеваний, которые нарушают водный баланс в организме: сахарный диабет, варикозное расширение вен, атеросклероз.
10. Увлечение кофе и чаем – входящий в состав этих напитков кофеин способен выводить жидкость из организма.

Список продуктов при повышенной свертываемости

Существует ряд продуктов, повышающих свертываемость. Особенно о них важно знать при частых кровотечениях и беременности.

При кровотечении

При кровотечениях, которые сложно остановить показаны следующие продукты:

• Способны загустить кровь бананы, грецкие орехи и гранатовый сок.
• Несмотря на свою вредность способны сгустить кровь сладости и кофе.
• Шиповник – способен загущать кровь. Отвары на его основе нужно пить с осторожностью при варикозе, гипертонии или при перенесенном инфаркте.
• Все виды капусты – белокочанная, кольраби, цветная и другие.

При беременности

Беременность – это опасное время для женщин, у которых слишком жидкая кровь. Если начнутся осложненные роды, то возможны большие кровопотери. Стоит предварительно позаботиться о том, чтобы хоть как-то сгустить кровь.

Вот некоторые продукты, которые помогут в этом женщине:

• Животные жиры – они входят в состав сливочного масла, мяса, сала, сливок, студеня и т.д.
• Ливерные продукты – печень, почки, мозги.
• Каши из гречневой крупы.
• Капуста белокочанная, краснокочанная, редис, репа, редька, красный перец.

При обильных месячных

Еще одна проблема, которая возникает при плохой свертываемости крови – обильные месячные. В результате женщина ослабевает, становится вялой, быстро устает. Большая кровопотеря во время месячных влечет за собой анемию и авитаминоз.

К списку уже существующих продуктов, которые повышают загустение крови, можно добавить:

1. Грецкие орехи.
2. Соки из граната и светлого винограда.
3. Из фруктов рекомендованы банан и манго.
4. Приправы – укроп, базилик, петрушка, кориандр.
5. Бобовые продукты – соя, горох, фасоль, чечевица и бобы.
6. Ягоды, богатые витамином С и желательно фиолетового оттенка. Это ежевика, голубика, черная и красная смородина, калина и др.

Но имеются продукты, которые, несмотря на свою способность к загустению крови, не рекомендуются к употреблению во время менструации, так как они провоцируют обильные кровотечения:

• острые приправы;
• напитки с кофеином;
• сладкие блюда и продукты.

Важно! Все продукты для повышения вязкости крови полезны в том случае, если у человека отсутствуют болезни, вызывающие данный симптом, а именно патологии кроветворной системы или эндокринные нарушения. В такой ситуации подбор продуктов питания не даст положительных сдвигов, понадобится прием медикаментов и корректировка питания со стороны лечащего врача.

Питание, снижающее показатели?

Для разжижения густой крови рекомендуются:

• Жирные сорта рыб, такие как скумбрия, ставрида, сардина, сельдь, мойва, а также рыбий жир.
• Лук и чеснок – эти овощи сокращают риск развития рака и образование тромбов. Желательно употреблять их следующим образом: чеснок нужно нарезать и дать ему немного полежать, чтобы он подвял. А лук кладут в супы нарезанным или целиком.
• Почти все цитрусовые способны разжижить кровь. В особенности лимон.
• Красное вино, натуральное, но немного в день можно выпить до 50 мл.
• Какао.
• Растительные масла, среди них особенно полезны льняное и оливковое.
• Лавровый лист, его добавляют преимущественно в жидкие блюда по 2-3 листика.
• Семечки и фундук.
• Горький шоколад.
• Сок из томатов.
• Имбирь.
• Некрепкий зеленый чай.
• Такие ягоды как малина, земляника, вишня и черешня.
• Крупы с содержание магния: толокно, овес, геркулес.
• Вода.

Совет! Пить воду нужно часто, но небольшими глотками, таким образом достигается оптимальный эффект.

Диета, которая снижает и увеличивает гемокоагуляцию

При пониженной свертываемости крови для ее улучшения (если остальные показатели в норме) необходимо придерживаться следующей диеты:

1. Исключение продуктов с животными жирами и холестерином, так как они провоцируют увеличение вязкости крови, что в последующем может привести к атеросклерозу.
2. Сокращение в рационе сахара.
3. Повышение количества белков в продуктах питания. Причем в большей степени они должны поступать в организм с растительной пищей, если говорить о животных белках. Предпочтительнее делать упор на субпродукты: печень, легкие, почки, сердце и т.д.
4. Обильное питье.
5. Обязательно прием Омега-3 кислот.

Чтобы снизить свертываемость крови, рекомендуется такая диета:

1. Вегетарианский стол, где преобладает растительная пища и фруктовые соки. В результате кислотность крови увеличивается и снижается ее густота.
2. Больше жидкости, которая разжижает кровь.
3. В небольшом количестве употребление красного вина. Доказано, что алкоголь может снизить свертываемость, но при этом оказывает негативное воздействие на другие системы организма.

Полезное видео

Предлагаем посмотреть видео о проблемах со свертыванием крови:

Если человек будет знать о продуктах, улучшающих свертываемость крови, то ему удастся держать под контролем свое состояние без приема медикаментов. Следует также научиться составлять рацион на неделю, а желательно сразу на месяц, чтобы обогатить свое меню полезными витаминизированными продуктами.

Лучшие советы по повышению кровяного давления

доктора Джона Нойштадта

Высокое кровяное давление – это такой огромный риск сердечных заболеваний и инсульта, что его называют «тихим убийцей». Часто у него нет предупреждающих знаков или симптомов, и многие люди даже не подозревают, что у него это есть. Когда дело доходит до артериального давления, два основных компонента определяют, начинает ли оно подкрадываться. Один из них – снижение эластичности кровеносных сосудов. Другой – повышенная вязкость крови.

Каждая тема настолько велика и важна, что заслуживает отдельного блога.Я призываю вас после прочтения этого блога прочитать другой блог Anti-Age Your Blood Vessels и применить на практике рекомендации из каждого блога, чтобы получить максимальную пользу. Оба блога дают краткие рекомендации о том, что вы можете сделать для естественного поддержания нормального кровяного давления.

Есть известная поговорка «Кровь гуще воды», которая намекает на силу семейных уз. Но когда кровь становится слишком густой, это может привести к образованию смертельных тромбов, повышению кровяного давления и риску сердечных заболеваний и инсульта.

Момент за мгновением ваша кровь транспортирует к каждой клетке все питательные вещества и молекулы, необходимые для вашего здоровья и жизни, от иммунных клеток до кислорода, сахаров и жиров, гормонов, витаминов, минералов и многого другого. Он делает это практически молниеносно. Ваша кровь совершает полный цикл по всему телу, от массивных артерий до мельчайших капилляров и обратно – всего за сорок пять секунд. ¹

Толщина крови определяет, насколько легко она течет по вашему телу.Эта толщина называется «вязкостью крови». Чем выше вязкость, тем труднее циркулировать крови и тем сложнее клеткам и тканям получать необходимые им питательные вещества и устранять производимые ими клеточные отходы. Вязкость крови связана с гораздо большим количеством состояний, чем можно было бы предположить, включая высокое кровяное давление, аутоиммунные заболевания, сердечно-сосудистые заболевания, диабет, депрессию и рак. ² К счастью, есть много натуральных средств, которые можно использовать для улучшения вязкости и кровотока.

Кровь представляет собой сложную смесь воды и клеток (эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов), белков, жиров, витаминов, минералов, других питательных веществ и клеточных отходов, которые транспортируются для удаления почками, печенью и легкими. Богатая кислородом и питательными веществами кровь перекачивается сердцем через артерии в ткани и клетки по всему телу. Когда он достигает клеток, он сбрасывает кислород, собирает клеточные отходы и возвращается к сердцу по венам. Богатая кислородом кровь красного цвета, что придает артериям ярко-красный цвет.Бедная кислородом кровь имеет более темный, почти пурпурный цвет, что придает венам синий цвет.

Вязкость крови относится к толщине крови. Более густая кровь – более липкая кровь, что затрудняет прохождение крови по артериям и венам. В результате сердце должно работать тяжелее, чтобы циркулировать такое же количество крови. Когда это происходит, это создает нагрузку на сердце, создает нагрузку на артерии и вены, повышает кровяное давление и риск возникновения опасных тромбов, инсультов и сердечных приступов.

На вязкость крови влияет множество факторов. Хронический свободнорадикальный стресс и воспаление, курение, обезвоживание, повышенный фибриноген и другие факторы и условия повышают вязкость крови. ³

Фибриноген – это белок крови, участвующий в образовании тромбов. Повышенный фибриноген увеличивает вязкость крови и риск образования опасных тромбов. ⁴ Если вы хотите узнать, высокий ли у вас фибриноген, вы можете попросить своего врача сделать тест на фибриноген.

Или, чтобы сэкономить время и деньги, закажите тест на фибриноген напрямую через NBI. Выполняем заказ врача. Форма заявки на лабораторную работу будет готова в течение нескольких секунд после проверки. Затем вы просто приносите бланк заказа на лабораторный анализ в один из наших более чем 2000 центров тестирования по всей стране для взятия крови. Результаты будут готовы в течение нескольких дней по электронной почте (если вы решите получать результаты по электронной почте) или просто войдя в свою учетную запись NBI, чтобы просмотреть их.

По мере увеличения вязкости крови мы подвергаемся риску высокого кровяного давления, а также образования тромбов, что может привести к инсультам и тромбозу глубоких вен (ТГВ).Слишком «густая» кровь не может адекватно питать органы и ткани и может привести к дисфункции различных тканей, от глаз до легких и т. Д. Важно поддерживать здоровую вязкость крови.

Тем не менее, многие врачи не думают о вязкости крови при обследовании пациентов. Синдром гипервязкости, как его еще называют, является хорошо известным осложнением при определенных типах рака. ⁵ Гипервязкость может возникать в сочетании с серповидно-клеточной анемией ⁶ , полицитемией (состояние, при котором наблюдается избыток эритроцитов) ⁷ , волчанкой и ревматоидным артритом ⁸ , диабетом ⁹ и даже депрессией. ¹⁰

Вероятно, что многие американцы страдают хронической «гипервязкостью» или нарушением свертывания крови слабой степени, что способствует высокому уровню сердечно-сосудистых заболеваний и многих болезней старения.

Exercise

Exercise – отличный способ улучшить вязкость крови, кровоток и артериальное давление. ¹¹ Физические упражнения изменяют и улучшают многие состояния, связанные с повышенной вязкостью, включая диабет и преддиабет, повышенный уровень фибриногена (белок крови, участвующий в формировании тромбов), высокое кровяное давление, высокий уровень холестерина, повышенный уровень триглицеридов и многое другое. ^12,13

Полезны многие виды упражнений, поэтому у вас есть варианты. Когда спортсмены пробегали 10 километров, вязкость их крови упала. ¹⁴ Но не обязательно быть супер-спортсменом, чтобы получать пособия. Также могут помочь регулярные оживленные прогулки. У женщин (65-74 лет) с диабетом 2 типа, которые совершали быструю прогулку в общей сложности 120 минут в неделю (около 17 минут в день), значительно улучшились вязкость крови, артериальное давление, фибриноген и холестерин. ¹⁵

Регулярная практика йоги благотворно влияет на кровоток и вязкость цельной крови.Когда были обследованы 23 взрослых, ведущих малоподвижный образ жизни, и 19 практикующих йогу, у тех, кто занимался йогой, вязкость цельной крови была значительно ниже. ¹⁶

Ешьте растения

Было показано, что диета на основе растений, богатая цельнозерновыми, овощами и фруктами, снижает вязкость крови и улучшает гибкость артерий и кровоток. Продукты на растительной основе богаты антиоксидантами и флавоноидами, которые также помогают уменьшить воспаление. ¹⁷

Экстракт сосновой коры

Экстракт сосновой коры хорошо известен своей способностью поддерживать здоровье сердечно-сосудистой системы.Экстракт сосновой коры богат проантоцианидинами, которые являются сильными гасителями активных форм кислорода (АФК). ^18,19 Известно, что нездоровый уровень ROS повреждает кровеносные сосуды, вызывает воспаление и способствует развитию высокого кровяного давления. ²⁰ Экстракт сосновой коры защищает от вредного воздействия свободных радикалов и поддерживает здоровье сердца и кровеносных сосудов.

Пищевая добавка NattoPine NBI содержит 300 мг сосновой коры ( Pinus massoniana ) , экстракт , и 182.5 мг (3650 фибринолитических единиц) наттокиназы на порцию.

Наттокиназа

Наттокиназа – это фермент, содержащийся в японском пищевом натто и пищевых добавках. Растворяет фибриноген, белок свертывания крови, и снижает вязкость крови. ²¹ Наттокиназа представляет собой естественное средство поддержки здорового свертывания крови. Он похож на наш собственный естественный фермент, растворяющий сгустки, называемый плазмином. ^22,23

Исследования показали, что наттокиназа снижает образование тромбов (антитромботическое средство), снижает артериальное давление (гипотензивное средство), разжижает кровь (антикоагулянт), а также обладает нейропротекторным действием. ²⁴ Он более эффективен, чем чеснок, бромелайн или женьшень, которые обладают разжижающими кровь свойствами. ²⁵ В целом наттокиназа – это мощное пищевое вещество с мощным защитным действием на сердечно-сосудистую систему. ²⁶

Пищевая добавка NattoPine NBI содержит 182,5 мг (3650 фибринолитических единиц) наттокиназы и 300 мг сосновой коры ( Pinus massoniana ). экстракт на порцию.

Омега-3 жирные кислоты

Рыба и рыбий жир являются источником омега-3 жирных кислот, как эйкозапентаеновой кислоты (EPA), так и докозагексаеновой кислоты (DHA).Они неоднократно демонстрировали способность снижать уровень триглицеридов, кровяное давление и сердечно-сосудистые заболевания. ²⁷ Рыбий жир может помочь предотвратить образование тромбов и уменьшить количество факторов в крови, которые вызывают свертывание. ^28,29

Многие другие продукты, травы и нутрицевтики могут помочь разжижать кровь и регулировать кровоток – от чая до помидоров, гинкго билоба и т. Д.

Anti-Age ваших кровеносных сосудов

Три шага доктора Нойштадта к здоровому питанию

5 простых способов сделать упражнения в вашу жизнь

11 естественных разжижителей крови для здоровья сердца

Мы включаем продукты, которые мы считаем полезными для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Натуральные разбавители крови – это вещества, снижающие способность крови к образованию тромбов. Свертывание крови – это необходимый процесс, но иногда кровь может свертываться слишком сильно, что приводит к осложнениям, которые могут быть потенциально опасными.

Людям с определенными заболеваниями, такими как врожденные пороки сердца, могут потребоваться разжижающие кровь лекарства, чтобы снизить риск сердечного приступа или инсульта.

Обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать эти средства, поскольку они могут не работать так же хорошо, как лекарства, и могут мешать приему некоторых рецептурных препаратов.

Некоторые продукты и другие вещества, которые могут действовать как естественные разжижители крови и снижать риск образования тромбов, включают следующий список:

Люди давно использовали золотую специю, известную как куркума, в кулинарных и лечебных целях. Активным ингредиентом куркумы является куркумин, который обладает противовоспалительными и разжижающими кровь или антикоагулянтными свойствами.

Исследование, опубликованное в 2012 году, предполагает, что ежедневный прием куркумы может помочь людям поддерживать антикоагулянтный статус крови.

Люди могут добавлять куркуму в карри и супы или смешивать ее с горячей водой, чтобы приготовить успокаивающий чай.

Имбирь – еще одна противовоспалительная специя, которая может остановить свертывание крови. Он содержит натуральную кислоту, называемую салицилатом. Аспирин (ацетилсалициловая кислота) – синтетическое производное салицилата и мощный разжижитель крови.

Чтобы получить антикоагулянтный эффект природных салицилатов, люди могут захотеть регулярно использовать свежий или сушеный имбирь в выпечке, кулинарии и приготовлении соков.

Однако маловероятно, что натуральные салицилаты столь же эффективны, как препараты, разжижающие кровь.

Анализ 10 исследований, проведенный в 2015 году, также показывает, что влияние имбиря на свертываемость крови неясно. Это указывает на то, что необходимы дополнительные исследования, чтобы полностью понять потенциальные разжижающие кровь свойства имбиря.

Кайенский перец также богат салицилатами и может действовать как мощное разжижающее кровь средство.

Кайенский перец довольно острый, и многие люди могут терпеть его только в небольших количествах.

Капсулы, содержащие кайенский перец, можно приобрести в магазинах здорового питания и в Интернете. Другие преимущества этой специи включают снижение артериального давления, улучшение кровообращения и уменьшение болевых ощущений.

Витамин Е снижает свертываемость крови несколькими способами. Эти эффекты зависят от количества витамина Е, которое принимает человек. Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует людям, принимающим разжижающие кровь препараты, избегать приема больших доз витамина Е.

Неясно, насколько витамин Е разжижает кровь, хотя вполне вероятно, что людям нужно будет принимать более 400 международных единиц (МЕ) в день. Прием высоких доз витамина Е, например, более 1500 МЕ в день, на длительной основе может иметь негативные последствия.

Может быть безопаснее получать витамин Е из продуктов, а не из добавок. Продукты, содержащие витамин Е, включают:

• миндаль
• сафлоровое масло
• подсолнечное масло
• семена подсолнечника
• масло зародышей пшеницы
• цельнозерновые

Помимо своего часто желаемого вкуса в пище и кулинарии, чеснок обладает природными антибиотиками и антимикробные свойства.

Согласно некоторым исследованиям, чесночный порошок без запаха обладает антитромботическим действием. Антитромботическое средство – это вещество, уменьшающее образование тромбов.

Другой обзор нескольких исследований чеснока предполагает, что он может разжижать кровь, хотя эффекты небольшие и непродолжительные.

Американская академия семейных врачей, тем не менее, рекомендует людям прекратить принимать высокие дозы чеснока за 7-10 дней до запланированной операции из-за его антитромботических свойств.

Корица содержит кумарин, мощный разжижающий кровь агент. Варфарин, наиболее часто используемый разжижающий кровь препарат, получают из кумарина.

Корица кассии китайская содержит гораздо более высокое содержание кумарина, чем корица цейлонская. Однако длительный прием богатой кумарином корицы может вызвать повреждение печени.

Возможно, лучше придерживаться небольшого количества корицы в рационе в дополнение к другим натуральным разбавителям крови.

Практики традиционной китайской медицины использовали листья дерева Ginkgo biloba на протяжении тысяч лет.Гинкго также является очень популярной растительной добавкой в ​​США и Европе. Люди принимают его при заболеваниях крови, проблемах с памятью и низком уровне энергии.

Гинкго разжижает кровь и, по некоторым данным, обладает фибринолитическим действием. Это означает, что он может растворять сгустки крови. В одном исследовании сообщается, что экстракт гинкго имеет аналогичные эффекты со стрептокиназой, лекарством, используемым для лечения тромбов.

Однако исследование проводилось в лаборатории, а не на людях или животных. Необходимы дальнейшие исследования, чтобы увидеть, оказывает ли гинкго такое же действие на человеческий организм.

Есть некоторые свидетельства того, что экстракт виноградных косточек может иметь потенциальную пользу при некоторых заболеваниях сердца и крови.

Он содержит антиоксиданты, которые могут защитить кровеносные сосуды и предотвратить высокое кровяное давление.

Экстракт виноградных косточек также может действовать как естественный разжижитель крови. Из-за этих эффектов Национальный центр дополнительного и интегрального здоровья предлагает, чтобы люди с заболеваниями крови, принимающие разжижающие кровь лекарства и люди, которым предстоит операция, не должны принимать экстракт виноградных косточек.

Набережная Донг, также известная как женский женьшень, – еще одно традиционное китайское растение, которое может снизить свертываемость крови.

Исследования на животных показывают, что донг-квай значительно увеличивает время, необходимое для свертывания крови (протромбиновое время).

Этот эффект может быть результатом содержания кумарина в донг квай, того же вещества, которое делает корицу таким мощным антикоагулянтом.

Набережная Донг принимают внутрь, и его можно употреблять как часть травяного чая или супа.

Пиретрум – лекарственное растение, происходящее из того же семейства, что и маргаритки, или семейства сложноцветных .

Пиретрум принимают при мигрени, некоторых расстройствах пищеварения и лихорадке.

Пиретрум может также действовать как разжижитель крови, подавляя активность тромбоцитов и предотвращая свертывание крови. Пиретрум выпускается в капсулах или в жидкой форме.

Бромелайн – это фермент, который люди извлекают из ананасов. Это может быть эффективное средство от сердечно-сосудистых заболеваний и высокого кровяного давления.

Исследования показывают, что бромелайн может разжижать кровь, разрушать тромбы и уменьшать их образование.Фермент также обладает противовоспалительными свойствами.

Бромелайн доступен в форме добавок в магазинах здоровья и аптеках.

Многие натуральные вещества могут в некоторой степени снижать свертываемость. Но природные средства вряд ли будут такими же эффективными, как препараты для разжижения крови, и людям с риском образования тромбов не следует использовать их вместо рецептурных лекарств.

Государственные органы не следят за травами и добавками так пристально, как за продуктами питания и лекарствами. Люди должны внимательно изучить различные бренды перед покупкой, чтобы убедиться, что они известны качеством и чистотой.

Людям, принимающим рецептурные препараты для разжижения крови, не следует использовать природные средства без предварительной консультации с врачом.

Несмотря на то, что они натуральные, некоторые вещества и продукты могут слишком сильно разжижать кровь, особенно в сочетании с лекарствами. Это может увеличить риск кровотечения.

Хотя люди обычно могут безопасно употреблять продукты с потенциально разжижающими кровь свойствами в разумных количествах, важно поговорить с врачом, прежде чем пробовать лечебные травы, такие как донг-квай и экстракт виноградных косточек.

Некоторые из натуральных антикоагулянтов, перечисленных в этой статье, можно приобрести в Интернете.

Некоторые из этих продуктов нельзя принимать вместе с лекарствами, разжижающими кровь.

Мы выбрали связанные элементы, исходя из качества продуктов, и перечислили плюсы и минусы каждого из них, чтобы помочь вам определить, какой из них лучше всего подойдет вам. Мы сотрудничаем с некоторыми компаниями, которые продают эти продукты, что означает, что Healthline UK и наши партнеры могут получать часть доходов, если вы совершите покупку, используя ссылку (ссылки) выше.

24 лучших продукта для кровообращения

Журнал гипертонии: «Потребление луковых овощей и частота сердечно-сосудистых заболеваний, гипертонии, хронической болезни почек и диабета 2 типа у взрослых: продолжительное последующее исследование».

Кардиологический обзор: «Рыбий жир для лечения сердечно-сосудистых заболеваний».

Американский журнал питания: “Потребление фруктов, овощей и рыбы и вариабельность сердечного ритма: Нормативное исследование старения, проведенное Администрацией ветеранов”.”

Американский журнал кардиологии: «Влияние потребления гранатового сока на перфузию миокарда у пациентов с ишемической болезнью сердца».

Журнал сельскохозяйственной еды и химии: влияние приготовления на чеснок ».

Журнал питания: Дополнение: виноград и здоровье ».

Информация о назначении FDA: «Ангиотензин II».

Карпентер, Л. А., Конвей К. Дж. И Пипкин Ф. Б. Гранаты (Punica granatum) и их влияние на артериальное давление: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое исследование.Труды Общества питания 2010; 69 (1)

Райт, Х. и Пипкин Ф. Б. Гранаты (Punica granatum), киви (Actinidia deliciosa) и артериальное давление: пилотное исследование. Труды Общества питания 2008; 67 (8): 1.

Стоу, К. Б. Влияние потребления гранатового сока на артериальное давление и здоровье сердечно-сосудистой системы. Дополнение Ther.Clin.Pract. 2011; 17 (2): 113-115. Просмотреть аннотацию.

Авирам М., Дорнфельд Л. Потребление гранатового сока подавляет активность сывороточного ангиотензинпревращающего фермента и снижает систолическое кровяное давление.Атеросклероз 2001; 158: 195-8. Просмотреть аннотацию.

Авирам М., Розенблат М., Гайтини Д. и др. Потребление гранатового сока в течение 3 лет пациентами со стенозом сонной артерии снижает интима-медиа общей сонной артерии t

FDA: «Избегание лекарственного взаимодействия».

Журнал неотложной медицины: «Возможное взаимодействие гранатового сока и варфарина».

FDA: Информация по назначению: Варфарин.

Американский журнал гипертонии: «Влияние гинкго билоба на артериальное давление и частоту гипертонии у пожилых мужчин и женщин.”

«Влияние добавок арбуза на гемодинамические реакции аорты на холодовой прессорный тест у взрослых с ожирением и гипертонией».

Journal of Clinical Psychology: «Влияние 3-месячного приема экстракта гинкго билоба на функцию бета-клеток поджелудочной железы в ответ на нагрузку глюкозой у людей с нормальной толерантностью к глюкозе».

Nutrition Journal: «Употребление морковного сока повышает общий антиоксидантный статус и снижает перекисное окисление липидов у взрослых.”

Фитотерапия: биомолекулярные и клинические аспекты. 2-е издание.

Фундукян, Л.Дж., редактор «Энциклопедии альтернативной медицины Гейла», третье издание, 2009 г.

Веб-сайт Мемориального онкологического центра Слоуна-Кеттеринга: «О травах: имбирь».

Веб-сайт Национального центра дополнительной и альтернативной медицины: «Краткий обзор трав: имбирь».

Веб-сайт обширной базы данных натуральных лекарств: «Имбирь».

А.К. Коуэн, Б.Н. Вольстенхолм, в Энциклопедии пищевых наук и питания (второе издание): «Авокадо».

Крис-Этертон, П. Журнал Американской кардиологической ассоциации, январь 2015 г. Кара Слосс, пресс-секретарь Британской диетической ассоциации.

Американская кардиологическая ассоциация: «Учебник по калию», «Как калий может помочь контролировать высокое кровяное давление».

Академия питания и диетологии: «Что такое калий?»

Национальный институт диабета, болезней органов пищеварения и почек: «Калий: советы людям с хроническим заболеванием почек», «Изменения в диете и образе жизни.”

Национальный институт сердца, легких и крови: «Жить с планом питания DASH».

Исследования свободных радикалов: «Обогащенная миндалем диета увеличивает содержание альфа-токоферола в плазме и улучшает функцию сосудов, но не влияет на маркеры окислительного стресса или уровни липидов».

Национальная ассоциация подсолнечника: “Пищевая ценность семян подсолнечника”

Время: «Здоровы ли семена подсолнечника?»

American Heart Journal: «Природные антиоксиданты из экстракта томатов снижают артериальное давление у пациентов с гипертонией 1 степени: двойное слепое пилотное исследование с плацебо-контролем.”

Европейский журнал профилактики сердечно-сосудистых заболеваний и реабилитации: «Острый эффект потребления зеленого чая на функцию эндотелия у здоровых людей».

Сидарс-Синай: «Тестирование функции эндотелия».

Фармакогнозное исследование: «Корица: мистические силы мельчайшего ингредиента».

Журнал Американской кардиологической ассоциации: «Темный шоколад резко улучшает автономность ходьбы у пациентов с заболеванием периферических артерий».

Журнал Американского колледжа питания: «Постоянное употребление экстракта лука, содержащего кверцетин, улучшает постпрандиальную эндотелиальную дисфункцию у здоровых мужчин.”

Go Red For Women, Американская кардиологическая ассоциация: «Упражнения для предотвращения сердечных заболеваний».
PLoS One: «Повышенный уровень натрия и обезвоживание стимулируют воспалительную передачу сигналов в эндотелиальных клетках и способствуют развитию атеросклероза».

Канадский кардиологический журнал: «Ожирение и атеросклероз: понимание механизмов».

Артериосклероз, тромбоз и сосудистая биология: «Курение и сердечно-сосудистые заболевания: механизмы эндотелиальной дисфункции и раннего атерогенеза.”

Журнал питания и метаболизма: «Капсаициноиды, модулирующие факторы риска кардиометаболического синдрома: современные перспективы».

Журнал питания: «Добавка неорганических нитратов и свекольного сока снижает кровяное давление

у взрослых: систематический обзор и метаанализ».

Food & Nutrition Research: «Антоцианидины и антоцианы: цветные пигменты в качестве пищевых продуктов, фармацевтические ингредиенты и потенциальная польза для здоровья».

Питательные вещества: «Влияние продуктов или экстрактов, богатых антоцианином, на функцию сосудов у взрослых: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований».”

Тираж

: «Жирные кислоты омега-3 и здоровье сердца».

European Journal of Sport Science: «Влияние экстракта граната на кровоток и диаметр сосудов после высокоинтенсивных упражнений у молодых, здоровых взрослых».

Фармакологическое исследование: «Влияние гранатового сока на артериальное давление: систематический обзор и метаанализ рандомизированных контролируемых исследований».

Анатолийский журнал кардиологии: «Влияние чеснока на функцию эндотелия плеча и способность плазмы опосредовать отток холестерина у пациентов с ишемической болезнью сердца».”

Американский журнал клинического питания: «Влияние шоколада, какао и флаван-3-олов на здоровье сердечно-сосудистой системы: систематический обзор и метаанализ рандомизированных исследований».

Уход за диабетом: «Влияние потребления грецких орехов на функцию эндотелия у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное контролируемое перекрестное исследование».

Журнал питания: «Полифенолы винограда снижают артериальное давление и увеличивают расширение сосудов, опосредованное кровотоком, у мужчин с метаболическим синдромом.”

Старение: «Добавка куркумина улучшает функцию эндотелия сосудов у здоровых людей среднего и пожилого возраста за счет увеличения биодоступности оксида азота и снижения окислительного стресса».

Клиническое исследование питания: «Влияние шпината, источника диетических нитратов, на жесткость артерий и соответствующие гемодинамические показатели: рандомизированное контролируемое исследование на здоровых взрослых».

Химия пищевых продуктов: «Флавоноиды цитрусовых: молекулярная структура, биологическая активность и пищевые свойства: обзор.”

Американский журнал клинического питания: «Гесперидин способствует защитному эффекту апельсинового сока сосудов: рандомизированное перекрестное исследование на здоровых добровольцах».

FDA: «Грейпфрутовый сок и некоторые лекарства несовместимы».

Вязкость крови – Новости и обзор врачей-натуропатов

Раннее и более точное прогнозирование риска сердечно-сосудистых событий
Пушпа Ларсен, Северная Дакота

Ральф Холсворт, доктор медицинских наук, недавно поделился со мной историей о пациенте, который был у него в Колорадо много лет назад.Он был интерном в больнице Денвера, когда он принял пациента, у которого был диагностирован тромб в ноге. Доктор Холсворт назначил ему подкожные инъекции низкомолекулярного гепарина одновременно с варфарином натрия. Он вылечил пациента от врожденных тромбофилий, рака, гипотиреоза и других состояний и проконсультировался с гематологом-онкологом по этому случаю. Когда международное нормализованное отношение протромбинового времени пациента превысило 2,0, доктор Холсворт получил от гематолога-онколога указание выписать пациента.Через несколько минут зазвонил пейджер доктора Холсворта. Его пациент только что потерял сознание на парковке. Он поспешил в отделение неотложной помощи, где проводилась сердечно-легочная реанимация, и помог с кодом. Пациент был объявлен мертвым после нескольких попыток реанимации. Обязательное вскрытие показало, что у пациента была тяжелая тромбоэмболия легочной артерии, что привело к его внезапной смерти.

Только несколько лет спустя доктор Холсворт узнал о роли вязкости цельной крови (WBV) в образовании тромбов.Доктор Холсворт напомнил, что его вышеупомянутый пациент был выписан с нормальными показателями жизненно важных функций и результатами лабораторных анализов, которые не указывали на развивающуюся опасность. Позже доктор Холсворт стал одним из ведущих мировых экспертов по исследованию вязкости крови в клинических условиях и спросил: «Интересно, был бы этот пациент жив, если бы я смог оценить его вероятное повышение WBV и лечить его антивискогенными средствами. Только тогда, после снижения его WBV до безопасного диапазона, я смог бы благополучно выписать этого пациента домой к его близким.Я рано понял, что терапевтическому международному нормализованному соотношению нельзя доверять ».

Что такое вязкость крови?

Вязкость крови – это измерение толщины и липкости крови пациента. Этот важный гемодинамический биомаркер определяет степень трения кровеносных сосудов, степень, с которой должно работать сердце, и количество доставки кислорода к тканям и органам. Это прямая мера «текучести» крови, которую можно изменить с помощью существующих натуропатических методов лечения.Вязкость крови коррелирует со всеми известными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая возраст, пол, курение, ожирение, воспаление, инсулинорезистентность, высокое кровяное давление, низкий уровень холестерина липопротеинов высокой плотности, высокий уровень холестерина липопротеинов низкой плотности и другие. ^1-5 Повышенная вязкость крови является сильным независимым предиктором сердечно-сосудистых событий. ⁶ В Эдинбургском исследовании артерий повышенная вязкость крови была самым сильным предиктором риска инсульта после контроля всех других основных факторов риска. ^7,8

Важно понимать роль вязкости крови как клинического маркера. Для этого нужно кое-что знать о том, как работает физика кровотока и что влияет на вязкость крови.

Факторы, влияющие на вязкость крови

Пять основных факторов определяют вязкость крови. К ним относятся гематокрит, деформируемость эритроцитов, вязкость плазмы, агрегация эритроцитов и температура. ¹

Гематокрит

Гематокрит – наиболее очевидный фактор, определяющий WBV.Более высокий процент красных кровяных телец (эритроцитов) приводит к более густой крови. Гематокрит составляет около 50% разницы между нормальной и высокой вязкостью крови.

Деформируемость эритроцитов

Под деформируемостью эритроцитов понимается способность эритроцитов вытягиваться с высокой скоростью, а также изгибаться и складываться, чтобы проходить через тонкие проходы капилляров. Более гибкие эритроциты приводят к меньшей вязкости крови, а молодые эритроциты более гибкие, чем старые.Деформируемость эритроцитов является вторым по важности определяющим фактором вязкости крови после гематокрита.

Вязкость плазмы

Вязкость плазмы относится к толщине жидкой части крови (все, кроме эритроцитов, лейкоцитов и тромбоцитов). На вязкость плазмы сильно влияют гидратация и белки плазмы, особенно высокомолекулярные белки, такие как иммуноглобулины и фибриноген.

Агрегация эритроцитов

Агрегация эритроцитов отражает тенденцию эритроцитов притягиваться друг к другу и слипаться.Агрегация красных кровяных телец является сложной задачей, в которой играют роль как белки плазмы, так и деформируемость эритроцитов.

Температура

Как и большинство жидкостей, кровь легче течет при более высоких температурах. Подсчитано, что повышение температуры тела на 1 ° C приводит к снижению вязкости крови на 2%. ⁹

Физика вязкости крови

Вода и плазма считаются ньютоновскими жидкостями. Это означает, что их вязкость остается неизменной независимо от того, текут они быстро или медленно.С другой стороны, цельная кровь – это неньютоновская жидкость, и ее вязкость изменяется вместе со скоростью. Этот момент становится важным клинически при мониторинге вязкости крови.

Во время диастолы кровь подвергается более низкому давлению или сдвигу. Сдвиг быстро увеличивается, когда желудочки сокращаются в систоле, а затем снова уменьшается, когда желудочки расслабляются. В эти периоды низкого сдвига кровь замедляется, клеточные компоненты крови начинают агрегироваться, а вязкость увеличивается. Кровь во время диастолы может быть в 5-20 раз более вязкой, чем такая же кровь в систолу.В следующем сердечном цикле вязкость уменьшается по мере увеличения сдвига, и компоненты крови диспергируются, достигая своей наименьшей вязкости на высоте систолы (рис. 1).

Вязкая кровь разъедает кровь

Кровь течет по сосудам ламинарным потоком. То есть кровь образует слои (пластинки), которые легко скользят друг по другу. Глядя на кровеносный сосуд сбоку, мы бы увидели, как быстрее всего течет кровь в центральных слоях, а кровь течет медленнее во внешних слоях у стенки сосуда.Сильная вязкая кровь не течет так плавно, как менее вязкая, что приводит к турбулентности, которая может повредить нежную интиму кровеносного сосуда. Турбулентность также возникает на изгибах и разветвлениях кровеносных сосудов, особенно в крупных сосудах, ближайших к сердцу, которые подвержены сильным изменениям давления с каждым ударом сердца.

Клинические последствия изменения вязкости крови

Мы видим последствия гипервязкости крови в первую очередь в повреждении кровеносных сосудов, в переутомлении сердца и в снижении доставки кислорода к тканям.Удар высоковязкой крови по стенкам кровеносных сосудов приводит к истиранию одноклеточного слоя интимы сонных, легочных и коронарных артерий. Организм отвечает защитной адаптацией, создавая струп (налет), который в конечном итоге кальцинируется, чтобы защитить кровеносный сосуд. В долгосрочной перспективе, конечно же, увеличивается турбулентность (из-за того, что стенки перестают быть гладкими) и постоянно сужающийся канал для кровотока. Этот результат требует, чтобы сердце работало интенсивнее, выталкивая вязкую кровь при еще более высоком давлении, что еще больше повреждает интимный слой.На другом краю сосудистого дерева мы видим снижение перфузии тканей, поскольку застывшие эритроциты вязкой крови размывают стенки капилляров. Организм реагирует утолщением стенок капилляров, уменьшая диффузию кислорода и питательных веществ в ткани. Этот эффект наиболее выражен в тканях, где здоровые капилляры необходимы для нормального функционирования, таких как почки, глаза, пальцы рук и ног.

Вязкость крови объясняет локализацию налета

Эффекты вязкости крови вместе с пониманием динамики кровотока в замкнутой системе кровообращения объясняют, почему атеросклеротические бляшки обнаруживаются только в определенных местах тела. ^1,10 Если бы основной причиной был холестерин или воспаление, бляшки были бы равномерно распределены по всему телу, потому что холестерин и воспаление носят общий характер, а не локализованы. Вместо этого бляшки обнаруживаются на изгибах и разветвлениях крупных артерий, и они располагаются именно в тех местах, где исследования кровотока показывают наибольшую турбулентность. У всех нас есть эти области турбулентного кровотока, потому что у нас общая геометрия сосудистого дерева.Однако не у всех появляются артеросклеротические бляшки. Разница заключается в вязкости крови, проходящей по этим артериям. Холестерин и воспаление важны, потому что они способствуют вязкости крови.

Доставка кислорода к тканям опосредуется вязкостью крови

Способность крови переносить кислород к тканям напрямую связана с гематокритом. Однако это также обратно пропорционально вязкости крови. Взаимосвязь этих двух параметров выражается как индекс доставки кислорода.В пределах нормальных значений гематокрита для мужчин и женщин улучшение индекса доставки кислорода связано с более низким уровнем гематокрита. Женщина с нормальным гематокритом на самом деле имеет большую способность доставлять кислород к клеткам, чем мужчина с более высоким, но нормальным гематокритом. ¹¹ Пониженная кислородная способность крови с более высокой вязкостью влияет на когнитивные функции, а также на функцию любой ткани, к которой необходима надежная доставка кислорода (например, плаценты). Учитывая универсальную важность доставки кислорода к тканям, важность вязкости крови для поддержания и укрепления здоровья очевидна.

Все это подтверждается сотнями исследований, показывающих, что повышенная вязкость крови связана с множеством состояний. Неполный список включает сахарный диабет, инсулинорезистентность, преэклампсию, задержку внутриутробного развития, инсульт, транзиторные ишемические атаки, атеросклероз, инфаркт миокарда, заболевание периферических артерий, гипертензию, головные боли, дефекты поля зрения, глаукому, ретинопатию, болезнь Ходжкина, болезнь Рейно, внезапное глухота, нефротический синдром, болезнь Альцгеймера и др. ^12-22

Половая разница

Хорошо известно, что мужчины любого возраста подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых событий, чем женщины в пременопаузе. ^11,23 Риск для женщин значительно увеличивается после менопаузы, и более молодые женщины, перенесшие гистерэктомию, также подвергаются повышенному риску, даже если они сохраняют свои яичники (то есть способность поддерживать уровень эстрогена). Почему это? На основные детерминанты вязкости крови сильно влияет ежемесячная кровопотеря женщины.Влияние на гематокрит очевидно: ежемесячная потеря от 1 до 3 унций крови приведет к уменьшению объема эритроцитов. Влияние на деформируемость эритроцитов может быть менее очевидным. Из-за ежемесячного кровотечения у женщины образуется больше новых кровяных телец, чем у мужчины. В ее крови содержится примерно на 80% больше молодых кровяных телец и примерно на 85% меньше старых. ¹¹ Более старые эритроциты также более склонны к агрегации, чем более молодые эритроциты, что влияет на третий детерминант вязкости крови, описанный здесь. Кроме того, более старые эритроциты более хрупкие, чем молодые клетки, и с большей вероятностью распадаются на части, высвобождая гемоглобин, высокомолекулярный белок, в плазму.Кроме того, свободный от плазмы гемоглобин связывает оксид азота, снижая способность оксида азота выполнять свои функции вазодилататора и ингибитора агрегации тромбоцитов. Даже наша пятая детерминанта вязкости крови, температура, может способствовать снижению вязкости крови у женщин в пременопаузе, потому что базальная температура тела женщины обычно повышается на 0,5–1 ° C во второй половине ее менструального цикла.

Средства для лечения повышенной вязкости

Мы можем использовать 5 основных факторов, определяющих вязкость крови, для определения наших методов лечения гипервязкости.Цели терапии – оптимизировать гематокрит (рис. 2), улучшить деформируемость эритроцитов, снизить вязкость плазмы, уменьшить агрегацию эритроцитов и нормализовать температуру тела.

Простой способ улучшить вязкость крови – снизить гематокрит до оптимальных значений с помощью донорства крови или терапевтической флеботомии. По оценке доктора Холсворта, гематокрит 42% является оптимальным для мужчин, а 38% – для женщин. Сдача крови дает реальные результаты. В исследовании факторов риска ишемической болезни сердца Куопио, ²⁴ , в общей сложности наблюдались 2862 мужчины среднего возраста в течение в среднем 9 лет.В то время частота острого инфаркта миокарда среди доноров, не являющихся донорами крови, составляла 12,5%, что почти в 18 раз превышает показатель 0,7% среди доноров крови ( P <0,001). Донорство крови - беспроигрышное решение, но некоторые банки крови уклоняются от проведения «терапевтической» флеботомии, а многие банки крови не принимают донорство от одного и того же человека чаще, чем каждые 2–3 месяца. Разрабатываются протоколы ежемесячной терапевтической флеботомии, которую можно проводить в кабинете врача на основании веса пациента, гематокрита, а также значений систолической и диастолической вязкости крови.

Деформируемость эритроцитов также улучшается за счет регулярной сдачи крови. Новые эритроциты, производимые в костном мозге, будут более гибкими, чем старые эритроциты. Другие подходы к увеличению деформируемости эритроцитов включают увеличение текучести мембран с помощью добавок питательных веществ (таких как омега-3 жирные кислоты) и нормализации чувствительности к инсулину и контроля уровня глюкозы в крови. Нарушение регуляции уровня глюкозы в крови приводит к колебаниям осмоляльности, которые увеличивают жесткость эритроцитов. Данные также показывают, что упражнения могут улучшить деформируемость эритроцитов. ²⁵

Вязкость плазмы легче всего улучшить с помощью адекватной гидратации, которая также может снизить гематокрит. Исследования, опубликованные в журнале Aviation, Space and Environmental Medicine , показали, что обезвоживание увеличивает систолическую вязкость крови на 9,3% и диастолическую вязкость крови на 12,5%. ²⁶ Пациентам с высокой вязкостью крови рекомендуется внутривенная гидратация физиологическим раствором перед флеботомией. Также важно учитывать белки плазмы, особенно если у пациента повышена низкая сдвигающая (диастолическая) вязкость.Наттокиназа и, возможно, другие добавки могут снизить уровень фибрина. Уровень иммуноглобулинов может быть снижен за счет борьбы с пищевой аллергией и аутоиммунитетом.

На агрегацию эритроцитов влияют деформируемость эритроцитов и вязкость плазмы, как уже отмечалось. Воспаление увеличивает количество цитокинов, которые влияют на полярность эритроцитов, делая их более липкими и более привлекательными друг к другу. Инфекция также увеличивает склонность к агрегации. Наши наборы натуропатических инструментов наполнены терапиями, направленными на воспаление и способными улучшить эти параметры.

Нормализация температуры тела – просто хорошее натуропатическое лекарство. Повышение температуры тела с помощью конституциональной гидротерапии, использование ежедневных контрастных душей и оптимизация функции щитовидной железы являются фундаментальными натуропатическими методами лечения, которые могут иметь значительное влияние на вязкость крови.

Исследования на животных и людях показали, что некоторые травы и другие природные вещества снижают вязкость крови. ^27-30 Сюда входят Trigonella foenum и побеги бамбука.Конкретные детерминанты вязкости крови, на которые влияют эти травы, неясны, и, как и во многих ботанических лечениях, может действовать более одного механизма. Есть много таких естественных терапевтических возможностей, и они достойны отдельной статьи.

Аллопатическая антивискогенная терапия

Описанный здесь пациент доктора Холсворта лечился гепарином и варфарином, но у него все же образовался тромб, который убил его. Мы склонны думать о варфарине как о разжижающем кровь, но, по словам доктора Холсворта, он часто видит пациентов, получающих терапию варфарином, с повышенной вязкостью крови.Доктор Холсворт сравнивает варфарин с добавками в бетон, которые замедляют время схватывания бетона. Фактически они не изменяют вязкость цемента. Аспирин также не снижает вязкость крови.

С другой стороны,

статины снижают вязкость крови, и это может быть причиной их эффективности. Конечно, у статинов есть свои проблемы. При отлучении пациентов от статинов было бы разумно контролировать вязкость крови.

Измерение WBV

До сих пор вязкость крови не считалась параметром в клинической практике, несмотря на обилие исследований, посвященных ее важности и значимости для широкого круга состояний.Большинство испытаний на вязкость проводилось для определения вязкости плазмы, которая пригодна для узкого диапазона конкретных условий. Как вы помните, плазма – это ньютоновская жидкость, и ее вязкость не зависит от сдвига.

Измерение WBV, которое редко назначают врачи первичной медико-санитарной помощи, доступно только в справочных лабораториях. Вязкость цельной крови обычно измеряется с помощью вискозиметра – более старой технологии, первоначально разработанной для измерения вязкости краски для дома или моторного масла.Он дает единичное измерение, которое примерно эквивалентно вязкости крови при систолическом давлении, когда кровь является наиболее жидкой и наименее липкой. Однако, как мы видели, вязкость крови является динамической. Кровь, которая имеет нормальную вязкость при систолических скоростях сдвига (высокий сдвиг), может рассказать совсем другую историю при диастолических скоростях сдвига (низком сдвиге).

В новейших и наиболее совершенных испытаниях используется вискозиметр с автоматической сканирующей капиллярной трубкой, который способен измерять вязкость во всем диапазоне физиологических значений, наблюдаемых в сердечном цикле (10 000 скоростей сдвига), за одно непрерывное измерение.Впоследствии это упрощается до 2 измерений, а именно: вязкости при высоком сдвиге (систолической) и вязкости при низком сдвиге (диастолической). Эта терминология относится не к систолическому и диастолическому артериальному давлению пациента, а к скоростям сдвига, которые обычно наблюдаются во время систолы и диастолы. Эти скорости сдвига хорошо известны в литературе по исследованию вязкости крови.

Кого следует тестировать?

Доктор Холсворт считает, что вязкость крови – еще один жизненно важный показатель, который следует регулярно контролировать так же, как и кровяное давление.Конечно, если посмотреть на количество состояний, связанных с повышенной вязкостью крови, становится ясно, что есть несколько пациентов, для которых мониторинг вязкости крови был бы необоснованным. Наиболее очевидными пациентами для проверки вязкости крови являются пациенты с явными факторами риска сердечно-сосудистых заболеваний, включая курильщиков, лиц с ожирением, пациентов с тромбами в анамнезе, а также пациентов с резистентностью к инсулину, гипертонией или другими повышенными маркерами, такими как С-реактивный белок, гликированный гемоглобин, холестерин липопротеинов низкой плотности, фибриноген, гомоцистеин и другие.В этот список также будут включены женщины, принимающие оральные контрацептивы, уменьшающие частоту менструаций. Эти противозачаточные средства – двойной удар. Они не только ослабляют естественное преимущество ежемесячной кровопотери, но и использование пероральных эстрогенов связано с повышенным риском развития тромбов. К этому списку я бы добавил любого, кто страдает заболеванием почек, глаукомой, дегенерацией желтого пятна, изменениями когнитивной функции или аутоиммунными заболеваниями. Мои последние 2 личных выбора: во-первых, беременные женщины или женщины с преэклампсией или задержкой внутриутробного развития в анамнезе, а во-вторых, молодые спортсмены-мужчины.

Почему молодые спортсмены-мужчины? Недавно я консультировался с врачом по поводу профиля вязкости крови 23-летнего мужчины. Его значения вязкости крови, как систолической, так и диастолической, были критически высокими. Этот молодой человек был бегуном на длинные дистанции, который превосходно заботился о своем теле, в целом оставался хорошо гидратированным, а в остальном имел нормальные лабораторные показатели и кровяное давление. Мне это стало любопытно, потому что периодически можно услышать, как молодые спортсмены падают замертво в середине игры или после гонки.Немного покопавшись, я обнаружил удивительную статистику: молодой спортсмен умирает от внезапной остановки сердца каждые 3 дня в Соединенных Штатах. ³¹ Девяносто процентов этих спортсменов – мужчины.

Обычно считается, что беременные женщины имеют более низкий риск проблем с вязкостью крови, потому что во время беременности увеличенный объем крови обычно связан с гемодилюцией и слегка сниженным гематокритом. Однако осложнения беременности (такие как преэклампсия и задержка внутриутробного развития) связаны с повышенной вязкостью крови.По наблюдениям доктора Холсворта, вязкость крови начинает увеличиваться примерно за 6 недель до развития гипертонии и других признаков преэклампсии. Это огромное клиническое окно для вмешательства.

Почему бы просто не лечить?

Один врач недавно сказал мне: «Я уже знаю, что у моего пациента, вероятно, будет повышенная вязкость крови из-за их факторов риска. Почему бы просто не лечить их? Зачем вообще проверять? » Я тестирую, потому что хочу знать, насколько серьезна проблема, с которой я столкнулся.Я проверяю, работает ли мое лечение адекватно или нам нужно лечить более агрессивно.

Вязкость крови позволяет раньше и точнее прогнозировать риск сердечно-сосудистых событий, чем любой другой фактор риска. Прогнозирующая ценность вязкости крови становится очевидной при изучении исследования ⁷ 331 мужчины среднего возраста с гипертонией. Эти мужчины были разделены на 3 группы по вязкости крови и наблюдались в среднем в течение 5 лет. У мужчин в группе с самой высокой вязкостью было больше всего сердечно-сосудистых событий в течение периода исследования.Мужчины из группы с самой низкой вязкостью – помните, что у них также было высокое кровяное давление – имели самую долгую бессобытийную выживаемость. Эдинбургское исследование артерий, ⁸ , как упоминалось в начале этой статьи, показало, что вязкость крови имеет наивысшую прогностическую ценность для инсульта.

Повышение вязкости крови наших пациентов открывает большие перспективы для снижения риска сердечно-сосудистых и цереброваскулярных событий, а также для улучшения здоровья в любом состоянии, при котором важна перфузия.Смогут ли кардиологи контролировать вязкость крови своих пациентов из группы высокого риска? Конечно, они бы это сделали. Однако большинство пациентов обращаются к кардиологу только после того, как у них уже случился сердечный приступ или появились симптомы. Для врачей-натуропатов и других поставщиков первичной медико-санитарной помощи, заинтересованных в профилактике заболеваний и помощи нашим пациентам в выздоровлении, вязкость крови является бесценным инструментом, позволяющим раньше обнаруживать развивающееся заболевание. Это позволяет ускорить лечение, уменьшить повреждение и улучшить результаты.Таким образом, мы приближаемся к выполнению нашего предписания лечить причину.

Пушпа Ларсен, Северная Дакота окончил Бастирский университет (Кенмор, Вашингтон), получив образование в области натуропатической медицины, натуропатической акушерства и духовности, здоровья и медицины. Она работала клиницистом-исследователем в Научно-исследовательском институте Бастырского университета и членом клинического факультета Бастырского университета, обучая студентов в своей клинике. Она практиковала в Сиэтле, Вашингтон, в течение 10 лет, прежде чем присоединиться к Meridian Valley Lab, Рентон, Вашингтон, в качестве врача-консультанта почти 3 года назад.Ежегодно она консультируется с сотнями врачей по вопросам использования и интерпретации тестов, предлагаемых Meridian Valley Lab.

Список литературы

Кенсей К.Р., Чо Ю.И. Физические принципы и кровообращение: гемодинамика. В: Происхождение атеросклероза: что действительно инициирует воспалительный процесс . 2-е изд. Саммерсвилл, Западная Вирджиния: SegMedica; 2007: 33-50.

Шлюп GD, Гарбер DW. Влияние липопротеинов низкой плотности и липопротеинов высокой плотности на вязкость крови коррелирует с их ассоциацией с риском атеросклероза у людей. Clin Sci . 1997; 92: 473-479.

Солерте С.Б., Фиораванти М. Гемодинамические изменения у длительно страдающих инсулинозависимым диабетом с явной нефропатией: роль гипервязкости крови и изменений белков плазмы. Клин Нефрол . 1987; 28: 138-143.

Dintenfass L. Повышение вязкости крови, агрегации эритроцитов, значений гематокрита и уровня фибриногена у курильщиков сигарет. Med J Aust . 1975; 1: 617-620.

Fossum E. Hoieggen A, Moan A, et al.Вязкость цельной крови, артериальное давление и факторы риска сердечно-сосудистых заболеваний у здоровых доноров крови. Давление крови . 1997; 6: 161-165.

Koenig W, Sund M, Filipiak B, Döring A, Löwel H, Ernst E. Вязкость плазмы и риск ишемической болезни сердца: результаты когортного исследования MONICA-Augsburg, 1984–1992 гг. Arterioscler Thromb Biol . 1998; 18: 768-772.

Ciuffetti G, Schillaci G, Lombardini R, Pirro M, Vaudo G, Mannarino E. Прогностическое влияние вязкости цельной крови с низким сдвигом у мужчин с гипертонией. евро J Clin Invest . 2005; 35: 93-98.

Ли А.Дж., Моубрей П.И., Лоу Г.Д. и др. Вязкость крови и повышенная толщина интима-медиа сонной артерии у мужчин и женщин: Эдинбургское исследование артерий. Тираж . 1998; 97: 1467-1473.

Rand PW, Lacombe E, Hunt HE, Austin WH. Вязкость нормальной крови человека в нормотермических и гипотермических условиях. J Appl Physiol . 1964; 19: 117-122.

Шлюп GD. Объединяющая теория атерогенеза. Медицинские гипотезы .1996; 47: 321-325.

Каменева М.В., Ватах М.Ю., Боровец Х.С. Гендерные различия реологических свойств крови и риск сердечно-сосудистых заболеваний. Clin Hemorheol Microcirc . 1999; 21: 357-363.

Хоббс Дж. Б., Оутс Дж. Н., Палмер А. А. и др. Вязкость цельной крови при преэклампсии. Ам Дж. Обстет Гинеколь . 1982; 142: 288-292.

Zondervan HA, Oosting J, Smorenberg-Schoorl ME, et al. Вязкость материнской цельной крови при гипертонии у беременных. Гинекол Обстет Инвест .1988; 25: 83-88.

Coull BM, Beamer N, de Garmo P, et al. Хроническая гипервязкость крови у пациентов с острым инсультом, преходящей ишемической атакой и факторами риска инсульта. Гладить. , 1991; 22: 162-168.

Эрнст Э, Реш К.Л., Матрай А, Паульсен Х.Ф. Гипервязкость: независимый фактор риска после перенесенного инсульта. Acta Med Austriaca . 1991; 18 (приложение 1): 32-36.

Эрнст Э, Матрай А., Маршалл М. Реология крови у пациентов с транзиторными ишемическими атаками. Ход . 1988; 19: 634-636.

Коппола Л., Казерта Ф, Де Люсия Д. и др. Вязкость крови и старение. Арка Геронтол Гериатр . 200; 31: 35-42.

Ciuffetti G, Mercuri M, Mannarino E, et al. Заболевания периферических сосудов: реологические переменные во время контролируемой ишемии. Тираж . 1989; 80: 348-352.

Клавер Дж. Х., Греве Е. Л., Гослинга Х. и др. Измерение вязкости крови и плазмы у пациентов с глаукомой. Br J Офтальмол .1985; 69: 765-770.

Dintenfass L. Факторы вязкости крови при тяжелой недиабетической и диабетической ретинопатии. Биореология . 1977; 14: 151-157.

Ахтар Н., Томпсон Дж., Даррант С.Т. и др. Клиническое значение вязкости плазмы при болезни Ходжкина. Clin Lab Haematol . 1991; 13: 1-8.

de la Torre JC. Критический порог гипоперфузии головного мозга вызывает болезнь Альцгеймера? Acta Neuropathol (Berl) . 1999; 98: 1-8.

Фаукс Ф.Г., Пелл Дж. П., Доннан П. Т. и др.Половые различия в восприимчивости к этиологическим факторам периферического атеросклероза: важность фибриногена плазмы и вязкости крови. Артериосклер Тромб . 1994; 14: 862-868.

Salonen JT, Tuomainen TP, Salonen R, Lakka TA, Nyyssönen K. Донорство крови связано с уменьшением инфаркта миокарда: исследование факторов риска ишемической болезни сердца Куопио. Am J Epidemiol . 1998; 148: 445-451.

Кэрролл С., Кук CB, Баттерли Р.Дж. Физическая активность, кардиореспираторное состояние и основные компоненты вязкости крови. Медико-спортивные упражнения . 2000; 32: 353-358.

Дои Т., Сакураи М., Хамада К. и др. Объем плазмы и вязкость крови в течение 4 ч сидя в сухой среде. Aviat Space Environ Med . 2004; 75 (6): 500-504.

Pais E, Alexy T, Holsworth RE Jr, Meiselman HJ. Влияние наттокиназы, профибринолитического фермента, на агрегацию эритроцитов и вязкость цельной крови. Clin Hemorheol Microcirc . 2006; 35 (1-2): 139-142.

Сюэ В.Л., Ли XS, Чжан Дж., Лю Ю.Х., Ван З.Л., Чжан Р.Дж.Влияние экстракта Trigonella foenum на уровень глюкозы в крови, липиды крови и гемореологические свойства у крыс с индуцированным стрептозотоцином диабетом. Азия Пак Дж. Клин Нутр . 2007; 16 (приложение 1): 422-426.

Fu X, Wang M, Li S, Li Y. Влияние экстракта листьев бамбука на гемореологию нормальных крыс [на китайском языке]. Чжун Яо Цай . 2005; 28 (2): 130-132.

Woodcock BE, Smith E, Lambert WH и др. Благоприятное влияние рыбьего жира на вязкость крови при заболеваниях периферических сосудов. Br Med J (Clin Res Ed) . 1984; 288) 6417: 592-594.

Секция кардиологии и кардиохирургии. Внезапная остановка сердца у детей. Педиатрия . 2012; 129 (4): e1094-e1102. http://pediatrics.aappublications.org/content/129/4/e1094.long. По состоянию на 29 июля 2012 г.

Повышенная вязкость крови – основная причина тромботических осложнений COVID-19

Уважаемый редактор,

Высокая частота тромбозов у ​​пациентов с COVID-19 вызвана повышенной вязкостью крови из-за гиперфибриногенемии.Как недавно было отмечено в BMJ, концентрации фибриногена могут быть чрезвычайно высокими при тяжелой форме COVID-19, достигая 10-14 г / л.1 Это отражается в заметно увеличенной вязкости плазмы у пациентов с COVID-19. Недавний отчет о 15 тяжелобольных пациентах с COVID-19 показал, что у всех была повышенная вязкость плазмы в диапазоне от 1,9 до 4,2 сантипуаз (сП) (нормальный диапазон: 1,4-1,8 сП). У всех пациентов с вязкостью плазмы> 3,5 сП был тромбоз.2 Для сравнения, нормальная вязкость цельной крови при высокой скорости сдвига (100 / с) составляет 3.26 ± 0,43 сП.3 Таким образом, вязкость крови может быть чрезвычайно высокой у пациентов с COVID-19.

Фибриноген и другие реагенты острой фазы действуют как клей и способствуют агрегации эритроцитов. Это увеличивает вязкость крови экспоненциально при низком сдвиге (медленном потоке). Области с низким сдвигом возникают естественным образом в венах и в областях изменяющейся артериальной геометрии, таких как ветви, изгибы и расширения, что делает эти сосудистые области предрасположенными к тромбозу.4 Вязкость крови является более чувствительным маркером риска тромбоза, чем вязкость плазмы, поскольку он отражает изменения, вызванные гемоконцентрацией и внутренними аномалиями эритроцитов.

Как отмечал в 19 веке известный патолог Рудольф Вирхов, участки с вялым кровотоком склонны к тромбозу. Вялый кровоток – это просто проявление повышенной вязкости крови. Опосредованная сдвигом выработка эндотелием антитромбоцитарных молекул, таких как оксид азота и простациклин, снижается в этих областях. Также снижается приток фибринолитической активности и разведения активированных факторов свертывания крови.4

Мужчины, курильщики, люди старше 65 лет и люди с хронической обструктивной болезнью легких, гиперлипидемией и диабетом имеют повышенный риск тромботических осложнений COVID-19.Вероятно, это связано с тем, что у этих пациентов была повышенная исходная вязкость крови.4 Острая фазовая реакция на COVID-19, наложенная на хронически повышенную вязкость крови, приводит к резкому увеличению вязкости крови, поскольку у этих пациентов не было достаточно времени для развития компенсаторной анемии, «анемии». хронического заболевания или воспаления », что является гомеостатической реакцией на снижение вязкости крови, вызванной воспалением5

По этой причине снижение вязкости крови должно быть целью предотвращения или лечения тромботических осложнений вязкости при COVID-19.Помимо снижения склонности к тромбозам, снижение вязкости крови увеличивает доставку кислорода, поскольку перфузия обратно пропорциональна вязкости крови. Низкое насыщение кислородом у пациентов с COVID-19 вполне может быть связано со снижением перфузии тканей, вызванным высокой вязкостью крови из-за высоких концентраций реагентов острой фазы, наложенных на гематокрит, который неуместно высок для этого интенсивного воспалительного состояния.

Плазмаферез для снижения уровня белков острой фазы, разведение плазмой или терапевтическая флеботомия (300-400 см3) – это терапевтические варианты для снижения вязкости крови.Первый геморолог профессор Хольгер Шмид-Шенбейн предположил, что повышенная вязкость крови связана с тромбозом, как скопление растопки в лесу. Одна искра – это все, что нужно, чтобы разжечь пожар. Низкомолекулярный гепарин предотвратит появление искры, но не уберет растопку.

Причина массивного воспаления, наблюдаемого при COVID-19, – гиперстимуляция врожденной иммунной системы. Геном SARS-CoV, вируса с одноцепочечной РНК, содержит чрезвычайно большое количество сегментов, богатых гуанином (G) и урацилом (U).6 Геном SARS-CoV-2 на 79% похож на SARS-CoV.7 SARS-CoV также вызывает цитокиновый шторм и тромботические осложнения, но с меньшей частотой, чем COVID-19. Однонитевые фрагменты РНК, богатые GU, являются лигандом. для Toll-подобного рецептора 8 (TLR8). Стимуляция пути TLR8 активирует синтез цитокинов, в том числе интерлейкина 6, который стимулирует синтез в печени реагентов острой фазы, включая фибриноген.6 Гиперстимуляция этого пути приводит к цитокиновому шторму и крайней гиперфибриногенемии.

Тромбофилия у пациентов с COVID-19 усугубляется гипофибринолизом. Исследователи недавно сообщили, что полное отсутствие фибринолитической активности в течение тридцати минут при тромбоэластографии коррелирует с тромботическими событиями и необходимостью гемодиализа. 9 Это открытие объясняется истощением плазмина. Как и фибриноген, альфа-2-макроглобулин является реагентом острой фазы. Альфа-2-антиплазмин, основной физиологический ингибитор активности плазмина, и альфа-2-макроглобулин являются суицидными ингибиторами плазмина, то есть они необратимо связывают его, образуя циркулирующий комплекс, который удаляется системой мононуклеарных фагоцитов.По этой причине лекарство с прямой фибринолитической активностью, такое как наттокиназа, может быть полезно при тромботических осложнениях COVID-19.10

Тромботические осложнения инфекционных заболеваний и активной иммунизации хорошо описаны.11 COVID-19 необычен из-за частоты, с которой они возникают. Это происходит из-за интенсивной воспалительной реакции, вызванной SARS-CoV-2, наложенной на хронически повышенную вязкость крови. Соответствующие методы лечения, включая плазмаферез, введение плазмы и терапевтическую флеботомию, уменьшат гипервязкость, улучшат тканевую перфузию и оксигенацию, а также уменьшат тромботические осложнения.

Список литературы

1. Wise J. Covid-19 и тромбоз: что мы знаем о рисках и лечении? BMJ 2020; 369: m2058
2. Maier CL, Truong AD, Auld SC, et al. Гипервязкость, связанная с COVID-19: связь между воспалением и тромбофилией? The Lancet Опубликовано в Интернете 25 мая 2020 г., https://doi.org/10.1016/ S0140-6736 (20) 31209-5
3. Розенсон Р.С., Маккормик А., Урец Э.Ф. Распределение значений вязкости крови и биохимических коррелятов у здоровых взрослых. Clin Chem 1996; 42 (8): 1189-95
4.Sloop GD, Pop G, Weidman JJ, Сент-Сир JA. Почему атеротромбоз в принципе является гематологическим заболеванием: влияние заболеваний и лекарств, влияющих на тромбоз, на развитие атеросклеротических бляшек. Int Arch Cardiovasc Dis 2018, 2: 012 DOI: 10.23937 / iacvd-2017/1710012
5. Sloop GD, Weidman JJ, Сент-Сир JA. Перспектива: реакция системного сосудистого сопротивления: сердечно-сосудистая реакция, модулирующая вязкость крови, с последствиями для первичной гипертензии и некоторых анемий. Ther Adv Cardiovasc Dis 2015; 9 (6): 403-11 DOI: 10.1177/1753944715591450
6. Li Y, Chen M, Cao H, et al. Чрезвычайно богатая GU однониточная РНК, идентифицированная из коронавируса SARS, способствует чрезмерному врожденному иммунному ответу. Microbes Infect 2013; 15 (2): 88-95
7. Лу Р, Чжао Х, Ли Дж и др. Геномная характеристика и эпидемиология нового коронавируса 2019 г .: влияние на происхождение вируса и связывание с рецептором. Ланцет 2020; 395: 565–74
8. Яннис Д., Зиогас И. А., Джанни П. Нарушения коагуляции у пациентов, инфицированных коронавирусом: COVID-19, SARS-CoV-1, MERS-CoV и уроки прошлого.J Clin Virol 2020 июн; 127: 104362. DOI: 10.1016 / j.jcv.2020.104362. Epub 2020 9 апреля
9. Райт Флорида, Фоглер Т.О., Мур Э.Е. и др. Прекращение фибринолиза коррелирует с тромбоэмболическими событиями при тяжелой инфекции COVID-19. J Am Coll Surg doi.org/10.1016/j.jamcollsurg.2020.05.007
10. Chen H, McGowan EM, Ren N, et al. Наттокиназа: многообещающая альтернатива в профилактике и лечении сердечно-сосудистых заболеваний. Biomarker Insights, 5 июля 2018 г .; 13: 1177271918785130. DOI: 10.1177 / 1177271918785130. eCollection 2018
11.Sloop GD, De Mast Q, Pop GA, Weidman JJ, St. Cyr JA. Роль вязкости крови при инфекционных заболеваниях. Cureus 12 (2): e7090. DOI: 10.7759 / cureus.7090

Грегори Д. Слоуп, доцент патологии, Колледж остеопатической медицины Айдахо, [email protected]
Георге А. Поп, кардиолог на пенсии, Неймеган, NL
Ральф Холсворт, врач отделения неотложной помощи, Медицинский центр горняков Колфакс, Ратон, Нью-Мексико,
Джозеф Дж. Вайдман, независимый исследователь, Гейтерсбург, Мэриленд,
Джон А.Сен-Сир, кардиоторакальный хирург на пенсии

Синдром гипервязкости – Консультант по терапии рака

1. Описание проблемы

Синдром гипервязкости (HVS) – это сочетание клинических признаков и симптомов, связанных с повышенной вязкостью крови. Это может быть результатом аномальных компонентов плазмы, таких как парапротеины (наблюдаемые при макроглобулинемии Вальденстрема [WM] и множественной миеломе [MM]) или иммунных комплексов (системная красная волчанка). HVS также может быть вторичным по отношению к увеличению клеточных компонентов из-за лейкемии или миелопролиферативных заболеваний.

Клинические особенности

Классическая триада симптомов включает неврологические нарушения, изменения зрения и слизистые кровотечения. Неврологические нарушения: головная боль, обморок, судороги, головокружение, потеря слуха, ступор, инсульт.

Нарушения зрения: диплопия, потеря зрения. Классические находки при обследовании глазного дна – это расширенные, извилистые, «сосиски-звенья» или «коробчатые» вены сетчатки.

Кровотечение слизистой оболочки: десен, слизистой оболочки, носа, влагалища.

Другие клинические признаки могут включать:

Ключевые точки управления

Плазмаферез является основным методом лечения гипервязкости, вызванной повышенным содержанием белков плазмы.Лейкаферез, тромбоцитферез и флеботомия используются для лечения лейкостаза, тромбоцитоза и полицитемии соответственно. Эти различные методы позволяют лечить только симптомы HVS. Для устранения основного состояния необходима окончательная терапия.

2. Управление чрезвычайными ситуациями

Плазмаферез следует начать как можно быстрее. Лечение HVS, вторичного по отношению к избыточным клеточным компонентам, следует лечить аналогичным образом, с удалением определенного компонента крови.

Плазмаферез может быть недоступен в каждой больнице. В ожидании бригады плазмафереза ​​следует установить диализный центральный катетер; начать поддерживающую терапию для лечения кровотечений, сердечной недостаточности и метаболического дисбаланса. Если доступ к плазмаферезу затруднен, может быть проведен ручной плазмаферез, при котором выполняется флеботомия 1-2 единицы с физиологическим раствором.

Следует соблюдать осторожность при введении жидкостей и диуреза этим пациентам, поскольку агрессивный диурез увеличивает вязкость крови.Точно так же, хотя большинство пациентов страдает анемией, эритроциты следует переливать с особой осторожностью, поскольку это также увеличивает вязкость.

3. Диагностика

Диагностические критерии и тесты

Гипервязкость – это клиническое проявление лежащего в основе онкологического процесса, обычно дискразии плазматических клеток или острого лейкоза, хотя иногда это может быть вызвано иммунными комплексами у пациентов с системной красной волчанкой. Его следует подозревать у любого пациента с классической триадой неврологических аномалий, изменений зрения и кровотечения из слизистой оболочки.

Не существует единого диагностического теста для HVS. Как всегда, важны хороший анамнез и физическая подготовка. Лабораторная оценка включает общий анализ крови (CBC), мазок периферической крови, электролиты сыворотки и вязкость сыворотки.

CBC: пациенты с HVS обычно страдают анемией из-за основного заболевания. Однако пациенты с истинной полицитемией часто имеют повышенный гемоглобин (> 16 г / дл) и гематокрит (может достигать 70-80%). Признаки и симптомы лейкостаза, вызывающего HVS, наблюдаются при количестве лейкоцитов более 100000, но также могут быть замечены при более низком уровне лейкоцитов.

Мазок периферической крови: при парапротеинемии у пациента наблюдается образование круговых движений.

Электролиты сыворотки: гиперкальциемия и гипонатриемия часто присутствуют при парапротеинемии. Гипонатриемия обычно является артефактом парапротеинемии.

Вязкость сыворотки: клинические признаки и симптомы повышенной вязкости обычно возникают, когда вязкость достигает 4-5 сП (нормальный диапазон составляет 1,4-1,8 сП).

Другие полезные лабораторные исследования

Панель коагуляции: важны протромбиновое время (PT), частичное тромбопластиновое время (PTT) и международное нормализованное отношение (INR), особенно если у пациента наблюдается кровотечение.

Электрофорез сыворотки / мочи: наличие моноклонального спайка подтверждает лежащую в основе гаммопатию, обычно множественную миелому или макроглобулинемию Вальденстрема

Общий анализ мочи: значительная протеинурия свидетельствует о гаммопатии.

Биопсия костного мозга: может выявить основное заболевание (дискразию плазматических клеток, лейкоз, миелопролиферативное заболевание)

Нормальные лабораторные значения

Вязкость 1,4-1,8 сантипуаз (сП)

Как узнать, что у пациента?

HVS следует серьезно подозревать у любого пациента с классической триадой с или без известного диагноза дискразии плазматических клеток, лейкемии или миелопролиферативного заболевания.

Что еще это могло быть?

Дифференциальный диагноз будет зависеть от имеющихся у пациента симптомов, но включает коагулопатию, геморрагический или ишемический инсульт, застойную сердечную недостаточность, отек легких и диабетический кетоацидоз.

Существуют ли определенные подтверждающие тесты, которые мне следует выполнить?

Не существует специального диагностического теста для синдрома повышенной вязкости. Диагноз ставится на основании клинических симптомов и лабораторных данных, как описано выше.

4.Специальное лечение

Плазмаферез или цитаферез – это терапия первой линии, и ее следует начинать как можно быстрее. Он очень эффективен для быстрого снижения вязкости крови. Однако для борьбы с основным заболеванием необходимо длительное лечение.

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к моноклональным гаммопатиям

Эффективность плазмафереза ​​при удалении парапротеинов зависит от сосудистого распределения белков. Белок IgM преимущественно (70-80%) внутрисосудистый, поэтому однократная процедура плазмафереза ​​может привести к сильному ответу.И наоборот, белки IgG и IgA имеют большой внесосудистый объем, и для получения того же эффекта может потребоваться несколько процедур плазмафереза.

Как правило, плазмаферез однократного объема с 5% замещающей жидкостью альбумина проводится ежедневно или через день до исчезновения симптомов. В то же время может быть начата лекарственная терапия конкретного заболевания. Варианты лечения макроглобулинемии Вальденстрема и множественной миеломы включают алкилирующие агенты, терапию на основе талидомида, ритуксимаб, бортезомиб и аналоги нуклеозидов.

Синдром гипервязкости вторичные тол-экемии и / или миелопролиферативные расстройства

Эти состояния включают острые и хронические лейкемии, истинную полицитемию (PV) и эссенциальный тромбоцитоз (ET).

Гиперлейкоцитоз: быстрое снижение лейкоцитоза является основой лечения гиперлейкоцитоза и достигается комбинацией лейкафереза, гидроксимочевины и индукционной химиотерапии. Лейкаферез обычно проводят, когда уровень лейкоцитов превышает 100 000 или меньше, если у пациента есть симптомы.Однократный лейкаферез может снизить количество лейкоцитов (WBC) на 20-60% и может выполняться ежедневно до тех пор, пока количество лейкоцитов не станет менее 50 000 / мм3. Гидроксимочевину также следует назначать одновременно в дозе 50–100 мг / кг / сут. Было показано, что эта доза снижает количество лейкоцитов на 50-60% за 24-48 часов.

Индукционная химиотерапия должна быть начата как можно скорее. Поддерживающие меры включают гидратацию с тщательным мониторингом баланса жидкости, особенно у пациентов с сердечными симптомами или сопутствующими заболеваниями.Важно, чтобы гиперлейкоцитоз, вызывающий лейкастаз, был выявлен и своевременно лечился, поскольку уровень смертности при отсутствии лечения достигает 40%.

Эритроцитоз / тромбоцитоз: всем пациентам с ПВ и ЭТ рекомендуются низкие дозы аспирина. Всем пациентам с ПВ рекомендуется выполнить флеботомию до достижения целевого гемакрита 45%. Гидроксимочевина может быть добавлена ​​пациентам из группы высокого риска. Тромбоцитферез показан пациентам с ЭТ при острой тромбоэмболии или кровотечении. Цель – нормализация количества тромбоцитов.

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к моноклональным гаммопатиям

Поддерживающий плазмаферез можно проводить каждые 1-4 недели для лечения гипервязкости, не поддающейся химиотерапии.

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к лейкозам и / или миелопролиферативным заболеваниям

Гиперлейкоцитоз: можно провести повторный лейкаферез, но индукционная химиотерапия является окончательным лечением.

Эритроцитоз / тромбоцитоз: пациенты с PV или ET, устойчивые к гидроксимочевине, могут лечиться интерфероном-альфа или бусульфаном.

5. Мониторинг, наблюдение и лечение

Ожидаемый ответ на лечение

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к моноклональным гаммопатиям

Плазмаферез очень эффективен для удаления парапротеинов из кровотока, особенно белков IgM. Поскольку вязкость логарифмически связана с уровнями парапротеинов, даже небольшое снижение может снизить вязкость и улучшить симптомы. Пациенты с макроглобулинемией Вальденстрема (WM), как правило, реагируют лучше, чем пациенты с множественной миеломой (MM).

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к лейкозам и / или миелопролиферативным заболеваниям

Гиперлейкоцитоз: Хотя лейкаферез очень эффективен для снижения количества бластов при остром лейкозе, улучшения выживаемости не наблюдается. Возможна ранняя смерть из-за лейкостаза. Предикторами плохого прогноза являются почечная недостаточность, респираторный дистресс, неврологические симптомы или коагулопатия.

Эритроцитоз / тромбоцитоз: быстрое улучшение клинических симптомов можно увидеть после одной процедуры.

Если пациенты не реагируют на лечение после 2-3 процедур плазмафереза ​​/ лейкафереза, необходимо изучить другие причины их симптомов.

Какое последующее наблюдение должен получить этот пациент?

HVS требует неотложной медицинской помощи, и большинство пациентов будут оставаться в больнице до исчезновения симптомов и стабилизации состояния. Дополнительное наблюдение будет зависеть от основного заболевания.

Патофизиология

Вязкость определяется как сопротивление внутреннему трению текучей среды потоку или, проще говоря, «толщина» текучей среды.Вода имеет более низкую вязкость, чем мед, поэтому перемещается быстрее. Вязкость крови зависит от гематокрита, агрегации эритроцитов, белков плазмы и взаимодействия между кровью и стенкой кровеносных сосудов. При синдроме гипервязкости избыточное количество плазмы или клеточных компонентов вызывает непарный транзит через микроциркуляцию, что приводит к застою и гипоперфузии тканей, что приводит к повреждению органа-мишени.

Сантипуаз (сП) – стандартная единица измерения биологических жидкостей (вязкость воды равна 1.00 сП). Нормальный диапазон составляет 1,4–1,8 сП. Симптомы повышенной вязкости обычно проявляются между 4,0-5,0 сП. HVS обычно наблюдается на уровнях выше 5,0 cp.

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к моноклональным гаммопатиям

Повышенная вязкость у пациентов с множественной миеломой и макроглобулинемией Вальденстрема является вторичной по отношению к чрезмерному количеству циркулирующих иммуноглобулинов. IgM отвечает за большинство случаев, так как это самый крупный иммуноглобулин, но IgG и IgA также могут вызывать HVS.

По мере увеличения концентрации иммуноглобулинов происходит образование агрегатов и связывание с водой за счет содержания в них углеводов. Это увеличивает осмотическое давление и увеличивает сопротивление кровотоку. Кроме того, иммуноглобулины взаимодействуют с эритроцитами и снижают их способность проходить через микрососуды, что в конечном итоге приводит к нарушению транзита эритроцитов, снижению перфузии тканей и повреждению тканей.

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к лейкозам и / или миелопролиферативным заболеваниям

Новые данные свидетельствуют о том, что активация адгезионных молекул на лейкозных бластах и ​​взаимодействия между этими бластами и эндотелиальными клетками усиливают агрегацию бластов.Повышенная продукция цитокинов и экспрессия молекул адгезии эндотелиальными клетками приводит к привлечению дополнительных бластов.

Эпидемиология

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к моноклональным гаммопатиям

Наиболее частой причиной синдрома гипервязкости, вызванного повышенным содержанием парапротеинов, является макроглобулинемия Вальденстрема. HVS был зарегистрирован у 10-30% этих пациентов. Напротив, HVS является редким осложнением множественной миеломы и встречается только у 2-6% пациентов с миеломой.

Синдром повышенной вязкости, вторичный по отношению к лейкозам и / или миелопролиферативным заболеваниям

HVS и гиперлейкоцитоз встречаются у 5-30% лейкозов взрослых.

Прогноз

Прогноз зависит от первопричины повышенной вязкости. Например, повышенная вязкость, вызванная острым лейкозом или множественной миеломой, имеет худший прогноз, чем прогноз, связанный с истинной полицитемией или эссенциальной тромбоцитемией.

Какие доказательства?

Behl, D, Hendrickson, A, Moynihan, TJ.«Онкологические неотложные состояния». Crit Care Clin. об. 26. 2010. С. 181-205. (Превосходный всесторонний обзор неотложной помощи в многочисленных ситуациях высокого риска у онкологических больных.)

Siami, GA, Siami, FS. «Плазмаферез и парапротеинемия: заболевания, вызванные криопротеинами, моноколональная гаммопатия, макроглобулинемия Вальденстрема, синдром гипервязкости, множественная миелома, болезнь легких цепей и амилоидоз». Ther Apher. об. 3. 1999. С. 8-19. (Всесторонний обзор роли плазмафереза ​​при парапротеиновых заболеваниях.)

Мехта, Дж., Сингал, С. «Синдром повышенной вязкости при дискразиях плазматических клеток». Sem in Throm and Hem. об. 29. 2003. С. 467–71. (Краткий обзор патофизиологии, клинических особенностей и лечения HVS при дискразиях плазматических клеток.) ​​

Mullen, EC, Wang, M. «Распознавание синдрома гипервязкости у пациентов с макроглобулинемией Вальденстрема». Clin J Onc Nurs. об. 11. 2007. С. 87-95. (Сосредоточено на клинических симптомах, лечении и последствиях для ухода за WM.)

Mullen, E, Mendez, N. «Повышенная вязкость у пациентов с множественной миеломой». Онк Нурс Форум. об. 35. 2008. С. 350-2. (Интересный случай ММ с последующим кратким обзором патофизиологии, проявления и лечения.)

Tefferi, A, Vainchenker, W. «Миелопролиферативные новообразования: молекулярная патофизиология, основные клинические знания и стратегии лечения». JCO. об. 29. 2011. С. 573-82. (Отличный обзор генетических механизмов, диагностики и лечения, включающий методы исследования.)

Zarkovic, M, Kwaan, H. «Коррекция повышенной вязкости с помощью афереза». Sem Throm Hem. об. 29. 2003. С. 535–42. (Углубленный обзор принципов афереза ​​и различных используемых методов, а также его применения в HVS.)

Адамс, Б.Д., Бейкер, Р., Лопес, Дж. А., Спенсер, С. «Миелопролиферативные расстройства и синдром гипервязкости». Hematol Oncol Clin N. Am. об. 24. 2010. С. 585-602. (Обзоры симптомов, патофизиологии, диагностики и лечения, связанных с HVS.Очень хорошо организованы, данные четко представлены.)

Porcu, P, Farag, S., Marcucci, G. «Лейкоциторедукция при остром лейкозе». Ther Aph. об. 6. 2002. С. 15–23. (Обзор патофизиологии и влияния циторедукции на прогноз при остром лейкозе.)

Porcu, P, Cripe, LD, Ng, EW. «Гиперлейкоцитарные лейкозы и лейкостаз: обзор патофизиологии, клинических проявлений и лечения». Leuk Lymph. об. 391. 2000. С. 1-18. (Часто цитируемый обзор нескольких исследований и первичных данных с акцентом на прогностические показатели.)

Грейст, А. «Роль удаления компонентов крови в эссенциальном и реактивном тромбоцитозе». Ther Aph. об. 6. 2002. С. 36–44. (Самый современный обзор патофизиологии и роли тромбоцитоза в тромбоцитозе.)

Kwaan, HC, Wang, j. «Повышенная вязкость при истинной полицитемии и других аномалиях эритроцитов». Semin Thromb Hemost. об. 29. 2003. С. 451-458. (Подробный обзор с описанием факторов, влияющих на тромбоз и лечение PV.Отличные клинические изображения.)

Корриган, Ф. Е., Левенталь, А. Р., Хан, С. «Редкая причина ишемии сердца: системная красная волчанка, проявляющаяся как синдром гипервязкости». Ann Int Med. об. 153. 2010. С. 422-4. (Описывает интересный случай, демонстрирующий редкую причину повышенной вязкости.)

Розенкранц, Р., Боген, С. «Клинические лабораторные измерения вязкости сыворотки, плазмы и крови». Am J Clin Path. об. 125. 2006. С. S78-S86. (Подробная информация об основах измерения вязкости, включая определения, терминологию и лабораторные принципы.)

Щепиорковский, З.М., Винтер, Дж. Л., Бондаренко, Н. «Рекомендации по использованию терапевтического афереза ​​в клинической практике – основанный на доказательствах подход Комитета по применению афереза ​​Американского общества афереза». J Clin Apher. об. 25. 2010. С. 83–177. (Предоставляет информационные бюллетени на одной странице, обобщающие доказательства терапевтического афереза ​​при 59 заболеваниях.)

Copyright © 2017, 2013 ООО «Поддержка принятия решений в медицине». Все права защищены.

Ни один спонсор или рекламодатель не участвовал, не одобрял и не платил за контент, предоставляемый Decision Support in Medicine LLC.Лицензионный контент является собственностью DSM и защищен авторским правом.

(PDF) Вязкость крови и гемодинамика во время упражнений

АВТОРСКАЯ КОПИЯ

P. Connes et al. / Реология крови и системное сосудистое сопротивление 109

[8] М. Фацио, М. Барделли, Ф. Коминотто, Ф. Фиамменго, Б. Фабрис, Ф. Фишетти, Р. Кандидо, Л. Паскацио, Р. Лапасин и Р.

Карретта, Гемоконцентрация, увеличение напряжения сдвига и регулирование диаметра сонной артерии после введения фуросемида

у пожилых гипертоников, Exp Gerontol 36 (2001), 571–581.

[9] B.O. Gobel, A. Schulte-Gobel, B. Weisser, K. Glanzer, H. Vetter и R. Dusing, Артериальное кровяное давление. Корреляция с числом эритроцитов

, гематокритом и концентрацией гемоглобина, Am J Hypertens 4 (1991), 14–19.

[10] J. Gonzalez-Alonso, J.A. Кальбет и Б. Нильсен, Мышечный кровоток снижается при обезвоживании во время длительных упражнений

у людей, J. Physiol 513 (Pt 3) (1998), 895–905.

[11] R.G. Харт и М. Кантер, Гематологические нарушения и ишемический инсульт.Выборочный обзор, Stroke 21 (1990), 1111–1121.

[12] J. Martini, B. Carpentier, A.C. Negrete, J.A. Франгос и М. Интаглиетта, Парадоксальная гипотензия после увеличения гематокрита

и вязкости крови, Am J Physiol Heart Circ Physiol 289 (2005), h3136 – h3143.

[13] Р.М. Макаллистер и М. Лафлин, Сосудистый оксид азота: влияние физической активности, важность для здоровья, Essays

Biochem 42 (2006), 119–131.

[14] J.L.M. Poiseuille, Recherches sur les причины du mouvement du sang dans les vaisseaux capillaires, C R Acad Sci Paris 1

(1835), 554–560.

[15] Р. Ричард, Э. Лонсдорфер-Вольф, А. Шарлу, С. Дутрело, М. Бухейт, М. Освальд-Маммоссер, Э. Ламперт, Б.

Меттауэр, Б. Джени и Дж. Лонсдорфер , Неинвазивная оценка сердечного выброса во время теста с максимальной прогрессивной нагрузкой,

с использованием нового импедансного кардиографа, Eur J Appl Physiol 85 (2001), 202–207.

[16] B.Y. Салазар Васкес, Дж. Мартини, А. Чавес Негрете, А.Г. Цай, С. Форкони, П. Кабралес, П.С. Johnson and M. Intaglietta,

Преимущества для сердечно-сосудистой системы при умеренном повышении вязкости крови и плазмы превосходят преимущества, связанные со снижением вязкости

: экспериментальные и клинические данные, Clin Hemorheol Microcirc 44 (2010), 75–85.

[17] Б. Салтин, Гиперемия при физической нагрузке: масштабы и аспекты регуляции у людей, J. Physiol 583 (2007), 819–823.

[18] М.Дж. Симмондс, Дж. Трипетт, С. Сабапати, С.М. Маршалл-Грандисник и П. Коннес, Сердечно-сосудистая динамика во время упражнений

связана с реологией крови, Clin Hemorheol Microcirc (в печати).

[19] J. Stenberg, P.O. Астранд, Б. Экблом, Дж. Ройс и Б. Салтин, Гемодинамический ответ на работу с различными группами мышц,

сидя и лежа, J Appl Physiol 22 (1967), 61–70.

[20] I.R. Томсон, Сердечно-сосудистая физиология: венозный возврат, Can Anaesth Soc J 31 (1984), S31 – S37.

[21] Н. Торди, Л. Муро, Б. Матушески и Р. Л. Хьюсон, Измерение сердечного выброса во время постоянных упражнений:

Сравнение двух неинвазивных методов, Int J Sports Med 25 (2004), 145–149 .

[22] А.Г. Цай, К. Асеро, П.Р. Нанс, П. Кабралес, Дж. А. Франгос, Д. Buerk и M. Intaglietta, Повышенная вязкость плазмы при экстремальной гемодилюции

увеличивает периваскулярную концентрацию оксида азота и перфузию микрососудов, Am J Physiol Heart

Circ Physiol 288 (2005), h2730 – h2739.

[23] B.Y. Васкес, Дж. Мартини, А.Г. Цай, П.С. Джонсон, П. Кабралес и М. Интаглиетта, Вариабельность артериального давления из-за

небольших изменений гематокрита, Am J Physiol Heart Circ Physiol 299 (2010), H863 – H867.