Причины возникновения судорог в ногах как их лечить или остановить: причины возникновения и лечение. Как избавиться от судорог в ногах?

Реабилитация при атрофии мышц | Artromed

Реабилитация при атрофии мышц

Атрофия мышц — процесс, при котором происходит прогрессирующее снижение объема мышечной массы. Из-за обездвиживания человека вследствие травмы или по причине различных заболеваний мышечные волокна со временем становятся тоньше, и уменьшается их количество. Длительное отсутствие двигательной активности, а значит, и мышечных сокращений, приводит к тому, что в тканях ухудшается кровоток и питание, это и вызывает отмирание мускулатуры.

Как показывает статистика, без движения человеческий организм ежедневно теряет 3% своей мышечной массы. Но дистрофия мышц и их перерождение в соединительную ткань – это длительный процесс, развивающийся годами. Лишь в тяжелой степени заболевания происходит полное исчезновение мышечных волокон, что приводит к обездвиживанию пораженной части тела. Заболевание более характерно для людей преклонного возраста, имеющих хронические болезни и ведущих пассивный образ жизни. Хотя возникнуть мышечная атрофия может в любом возрасте вследствие стечения соответствующих обстоятельств.

Типы мышечных атрофий

Первичная (простая) – возникает из-за поражения самой мышцы в следствии травмы, однообразных напряжений определенных мышечных групп, инфекций, длительной обездвиженности конечности, длительным ношением гипса, соматические нарушения, заболевании суставов или расстройства метаболизма. При данном типе атрофии сохраняется механическая возбудимость, а также функции конечности.

Вторичная – возникает при поражении двигательного нейрона или поражении периферических нервов. Последствия вторичного типа атрофии более выражены, чем при первичной. Пациент чувствует нарушение чувствительности конечности, боли, мышцы становятся более слабыми и вялыми, присутствуют фибриллярные подергивания. Вторичная форма является следствием перенесенных инфекционных заболеваний, очень редко вызывается травмами. При такой форме сначала устраняют причину недуга, а затем занимаются ее лечением, укреплением и восстановлением мышечных волокон.

Различают 3 формы вторичной атрофии:

1. Прогрессирующая. Это наследственное заболевание, ярким примером является спинальная мышечная атрофия, при которой ослабление мышцы вызвано мутацией гена в хромосоме 5q, отвечающего за синтез белка SMN. Такие заболевания сложно поддаются лечению.
2. Невральная. При такой патологии сначала начинается атрофия мышц ног, изменяется походка человека, затем болезнь распространяется на всю мускулатуру.
3. Мышечная дистрофия Арана-Дюшена. Эта форма начинается с кистей рук, после их деформации недуг прогрессирует на всю мускулатуру.

Также существует нейрогенная атрофия, которую вызывают аутоиммунные заболевания (синдром Гийена-Барре, рассеянный склероз), полиомиелит и другие вирусные заболевания.

Нередко возникает посттравматическая атрофия, например, после перелома конечностей или позвоночника, когда человек длительное время обездвижен. На восстановление после таких изменений в мышечной ткани придется потратить немало сил и времени.

Причины атрофии мышц

В зависимости от формы заболевания отличаются и причины его вызывающие. Первичная чаще всего переходит по наследству, например, ребенок рождается с нарушенным метаболизмом, что ведет к снижению ферментов, способствующих работе мускулатуры. Вызвать отмирание мышечных волокон могут:

1. Запредельная физическая или моральная нагрузка,
2. Травмы нервных стволов,
3. Полиомиелит или полиомиелитоподобные инфекционные заболевания,
4. Злокачественные опухоли,
5. Чрезмерные диеты или голодание,
6. Длительное нахождение без движения
7. Возрастное замедление метаболизма у пожилых людей;

Как проявляется мышечная атрофия?

Чтобы вовремя устранить проблему, важно не пропустить уже первые проявления заболевания, к ним относятся:

• мышечная слабость, снижение объема мускулатуры;
• кожа вокруг пораженных мышц будет дряблой и обвисшей;
• человеку тяжело поднимать предметы, двигать пораженными частями тела, делать упражнения, которые раньше не вызывали затруднений;
• болит пораженный участок;
• возникают боли в спине, и затрудняется ходьба;
• поврежденная область кажется более жесткой и твердой наощупь.

Нейрогенную атрофию определить сложнее, больные с данной формой могут производить ограниченные движения шеей, у них малоподвижный позвоночник и характерная сутулость.

Диагностика, лечение и реабилитация при атрофии в Артромед.

Атрофию мышц считают не столько заболеванием, сколько симптомом, последствием заболевания, которое привело к атрофии. В первую очередь задачей врача является определить и вылечить это заболевание, чтобы мышцы не поражались дальше. Затем приступают к лечению самой атрофии. Для постановки диагноза врач делает первичный осмотр пациента и назначают следующие исследования:

1. Биохимический и клинический анализ крови,
2. Гормональный анализ,
3. УЗИ щитовидной железы,
4. Биопсия мышечной ткани,
5. Тест нервной проводимости
6. МРТ и КТ
7. Электромиография

Лечение атрофии достаточно сложный и трудоемкий процесс, который состоит из целого комплекса мероприятий. Необходимо учитывать тот факт, что одинакового лечения для каждого пациента нет, у каждого своя история болезни, разные причины возникновения и формы. У каждого из них методика лечения будет отличаться. Не доверяйте сомнительным методам самолечения из интернета, в лучшем случае это не приведет ни к какому результату, а в худшем – вы только навредите себе.

В г. Одесса реабилитацию при атрофии мышц предлагает Медицинский центр спортивной реабилитации Artromed. Лечение проводится комплексно и подразумевает не только применение лекарственных препаратов и соблюдение диеты, но и широкий спектр физиотерапевтических процедур по доступной стоимости.

Для составления пациенту эффективной восстановительной программы, врач центра Артромед учитывает следующие факторы:

1. Состояние пациента (возраст, вес, наличие врожденных заболеваний).
2. Причина атрофии.
3. Форма атрофии.
4. Состояние мышц, которые находятся в состоянии атрофии.

Комплекс реабилитационных мероприятий направленный на лечение атрофии в Артромед включает:

1. Лечебная гимнастика.
2. Физиотерапия.
3. Лечебный массаж.
4. Разработка диеты для пациента, корректировка питания.
5. Медикаментозная терапия.

Для достижения наилучшего результата мы прописываем для пациента комплекс простых физических упражнений, которые необходимо выполнять дома, во время и после лечения.

Такой комплекс мер помогает добиться:

1. Восстановление мышечной активности.
2. Укрепление и рост мышц.
3. Снятие болей.
4. Придание мышцам и телу силы и тонуса.

Преимущества лечения в нашей клинике:

1. Высококвалифицированный персонал.
2. Индивидуальный подход к каждому пациенту.
3. Современное оборудование, использование безопасных тренажеров медицинского назначения.
4. Применение эффективных, современных методик лечения атрофии.
5. Отсутствие групповых занятий, занятия с пациентом проходят индивидуально в присутствии и под руководством врача.

После прохождения лечения атрофии мышц в клинике Артромед мы настоятельно рекомендуем своим пациентам не прекращать занятия спортом. Это может быть аэробика, занятия в тренажерном зале, плаванье, бег, поддерживайте своё тело здоровым и сильным. Ваше здоровье в Ваших руках, не ленитесь, раз в год посещайте своего лечащего врача, чтобы не допустить повторного возникновения болезни. Заботьтесь о своем теле и будьте здоровы!

Для записи на консультацию звоните нам по номеру на сайте.

симптомы, причины и первая помощь

Внутреннее кровотечение – это состояние, когда излитие крови происходит в полость, образованную излившейся кровью, или естественную полость организма.

Симптомы внутреннего кровотечения варьируются от места и степени сложности, наиболее вероятными признаками являются слабость и потеря сознания, сонливость. Диагностика складывается из осмотра, рентгена, КТ и МРТ, УЗИ и эндоскопии. Успешность лечения зависит от удаления источника кровотечения. В общем смысле внутреннее кровотечение – это потеря крови в условиях ее истечения во внутренние полости тела человека в результате обострения хронических заболеваний или травмирования.

Опасность кроется в массовом характере кровопотерь, сложностях диагностики и запущенности патологии. В данных условиях промедление в обращении за помощью грозит жизни пациента.

Лечением патологии занимается широкий круг медицинских направлений – клиническая травматология, абдоминальная или торакальная хирургия, сосудистая и нейрохирургия.

Признаки

Первичными признаками внутреннего кровотечения являются:

• слабость;
• сонливость;
• побледнение слизистых и кожных покровов;
• головокружения;
• холодный пот;
• жажда;
• потемнения в глазах;
• изменения пульса и давления – кровопотеря малой интенсивности характеризуется небольшим повышением сердцебиения и маленьким снижением давления.

Иногда клинические симптомы внутреннего кровотечения отсутствуют.

Средняя тяжесть кровопотери отражается тахикардией и падением давления, при этом пациент ощущает сухость во рту, тошноту и головокружение, адинамию и сильную слабость. Больной может упасть в обморок.

Признаки кровотечения тяжелой степени:

• падение давления до 80 мм рт.ст. и усиление пульсации до 110 и более ударов в минуту;
• неровное дыхание и холодный пот;
• тремор в руках и темные круги перед глазами;
• минимальное количество выделяемой мочи;
• бледность и посинение кожи, губ.

Кровотечение массивного характера и его признаки:

• падение давления до 60 мм рт.ст. и усиление пульса до 140-160 ударов в минуту;
• периодичность дыхания;
• спутанное сознание и бред;
• резко бледные синевато-серые оттенки кожи;
• отсутствующий взгляд, запавшие глаза.

Как определить внутреннее кровотечение смертельной формы? По следующим признакам: кома, отсутствие давления, пульс 10 уд. в мин., начинаются судороги и непроизвольные выделения мочи и кала, зрачки расширяются, кожа становится сухой и холодной. Данное состояние переходит в агонию и приводит к смерти.

Внутреннее кровотечение желудка и в область пищевода сопровождается рвотой темной кровью оттенка кофейной гущи. Стул дегтеобразной формы свидетельствует об истечении крови в верхние отделы системы пищеварения и тонкий кишечник. Внутреннее брюшное кровотечение сопровождается раздражением брюшины и притупленными звуками в пологом месте во время пальпации.

Истечение крови в легкие сопровождается кашлем с выделением пенистой крови и ее скоплением в плевральной полости. Поэтому наблюдается трудное дыхание и одышка, а также нехватка воздуха. Внутреннее кровотечение у женщин – это истечение крови в полость матки или влагалища.

Индивидуальные особенности каждого организма оказывают влияние на степень выраженности тех или иных симптомов. Плохо выраженная симптоматика усложняет процесс диагностирования и ухудшает прогнозы лечения.

У вас появились симптомы внутреннего кровотечения?

Точно диагностировать заболевание может только врач.
Не откладывайте консультацию — позвоните по телефону

+7 (495) 775-73-60

Причины

Причинами внутреннего кровотечения могут являться травмы и хронические заболевания в стадии обострения или запущенном виде. Посттравматическое внутреннее кровотечение в брюшную полость развивается от ударов или падений с высоты, автомобильных аварий или тупых травм.

Легочные кровотечения появляются от переломов ребер и повреждения сосудов между ними, а также плевры. Кровотечение в черепную область происходит после черепно-мозговых травм. В данном случае даже самое маленькое количество крови способно привести к летальному исходу. В полость сустава кровь истекает при переломах и ушибах суставов. Опасно оно более всего своими последствиями в случае отсутствия лечения.

Иногда оно возникает по причине трещин стенок пищевода из-за спиртных напитков или частого переедания. Большинство кровотечений внутренних органов развивается на фоне хронических заболеваний желудочно-кишечного тракта:

• опухоли злокачественного характера;
• язвы желудка и кишечника;
• гастрита;
• варикоза вен пищевода;
• цирроза печени и других.

Женские кровотечения происходят на фоне гинекологических заболеваний – внематочных беременностей и разрывов яичников, после проведенных абортов, в случае отслойки плаценты, разрыве матки и родовых путей.

Виды и классификация

Выделяют виды патологии по следующим критериям:

• причины развития – механическое при травмах, аррозивное при опухолях и диапедезное при хронических болезнях;
• объемы кровопотерь – легкое, среднее, тяжелое, массивное, смертельное;
• характер поврежденных сосудов – артериальное, капиллярное, венозное и смешанное;
• локализация – желудочно-кишечное, плевральное, околосердечное, суставное и другие;
• признаки кровотечения – явное и скрытое;
• скопления крови – полостное и внутритканевое;
• время появления – первичное, раннее и позднее вторичное.

Осложнения

Большинство случаев патологии требует неотложного хирургического вмешательства, которое устраняет причину развития кровотечения и предупреждает развитие серьезных последствий.

Летальный исход – наиболее опасное осложнение кровотечения, оно происходит ввиду развития геморрагического шока на фоне нарушения кровообращения и острой формы сосудистой недостаточности. Это означает, что кровь перестает осуществлять перенос кислорода, питательных веществ и продуктов обмена.

Когда нужна врачебная помощь

Не все случаи развития патологии способны привести к смертельной опасности. Однако своевременное обращение к врачу облегчит симптомы болезни и приведет к нормальной жизни пациента. Кроме того, самостоятельно вылечить патологию не представляется возможным ввиду сложности определения истинных причин.

Неотложная помощь требуется в следующих случаях:

• кровотечение не остановилось через 10 минут после наложения жгута или давящей повязки;
• истечение крови происходит ручьем;
• наличие глубокой раны в брюшной полости и грудной клетке;
• наличие таких симптомов как сильная слабость, бледность кожи, посинении конечностей, шума в ушах и холодного пота.

Вызвать бригаду скорой помощи АО «Медицина» (клиника академика Ройтберга) можно по телефону +7 (495) 775-73-60. Клиника находится по адресу: Москва 2-й Тверской-Ямской переулок д.10, рядом расположены станции метро Новослободская, Чеховская, Белорусская, Тверская.

Диагностика

Наличие подозрений на кровотечение во внутренние полости организма требует проведения комплексного диагностического обследования:

• детальный внешний осмотр – замер давления и пульса, аускультация грудной клетки, перкуссия и пальпация брюшной полости;
• анализ крови;
• рентгенография;
• УЗИ;
• радиологические методы.

Дополнительное обследование обусловлено конкретными причинами развития патологии:

Лечение

Оказание помощи при внутреннем кровотечении заключается в своевременной доставке пациента в специализированный стационар. При подозрениях на легочные формы кровотечения больной должен полусидеть, а в остальных случаях – лежать. Предполагаемый источник истечения крови снабжается льдом. Нельзя в рамках прикладывать тепло или давать слабительные препараты и средства, а также прибегать к стимуляции сердечной деятельности.

Лечение патологии осуществляется исключительно в рамках стационара. Отделение больничного учреждения выбирается в соответствии с источником кровотечения.

Первостепенной задачей является остановка кровотечения во внутренние полости, возмещение кровопотери и усиление микроциркуляции крови. С данной целью справляется струйное переливание раствора глюкозы, физраствора, собственно крови или плазмы, а также крово- и плазмозаменителей. В редких случаях кровотечение удается остановить путем прижигания участка истечения крови. В основном происходит срочная хирургическая операция под наркозом. Инфузионная терапия направлена на стабилизацию пульса и давления.

Профилактические мероприятия

Профилактика кровотечения во внутренние полости организма сводится к следующим советам:

• своевременность лечения хронических заболеваний;
• умеренные физические нагрузки;
• правильное питание;
• профилактические осмотры в случае генетической предрасположенности;
• избегание травм живота и грудной клетки;
• своевременность лечения патологий, приводящих к нарушению кровообращения и повреждению сосудов.

Плоскостопие и его лечение в Краснодаре

Что же такое плоскостопие и каковы причины его возникновения?

Плоскостопие является физическим недугом стопы, в результате которого происходит ее уплощение. Стопа в норме имеет два свода – это поперечный и продольный. Поперечный свод проходит между основаниями пальцев, а продольный – по внутреннему краю стопы. Эти оба свода нужны для предохранения организма от тряски, а также удержания равновесия во время ходьбы.  Если заболевание запущено, то стопа становится абсолютно плоской, что вызывает у человека не только хромоту, но и ряд других заболеваний. 

Причины возникновения плоскостопия могут быть разнообразными.

Рахит, переломы и другие травмы стопы, избыточный вес и изменения мышц – все это может привести к появлению плоскостопия. Кроме того, плоскостопие возникает в результате паралича мышц нижних конечностей. Если у человека работа связана со стоянием по несколько часов, то и это может быть причиной появления плоскостопия. Неудобная обувь или обувь на высоких каблуках тоже является причиной появления плоскостопия. 

Плоскостопие бывает врожденным и приобретенным:

• 
  врожденное плоскостопие – это редкое заболевание, причинами возникновения которого могут быть внутриутробные пороки развития некоторых элементов стопы;

• 
  в отличие от врожденного плоскостопия, приобретенным плоскостопием может страдать человек любого возраста (приобретенное плоскостопие бывает травматическим, паралитическим и рахитическим). 

Паралитическое плоскостопие еще называют паралитической плоской стопой. Причиной возникновения такого вида плоскостопия является перенесение полиомиелита, в результате которого происходит паралич большеберцовых мышц и мышц стопы. 

Причиной возникновения травматического плоскостопия являются переломы голеностопного сустава и костей стопы. Такое плоскостопие может также возникнуть и при повреждении мягких тканей, которые укрепляют свод стопы. 

После перенесенного рахита происходит возникновение рахитического плоскостопия, так как в результате рахита происходит нарушение нормального формирования костей стопы. Они становятся не очень прочными и под воздействием любой нагрузки, так как мышцы и связки ослаблены, происходит деформация стопы, в результате чего и образуется плоскостопие.

В зависимости от тяжести заболевания существует несколько степеней плоскостопия

1. 
   Наиболее ранней стадией заболевания является несостоятельность связочного аппарата. При этой стадии никаких изменений со стороны формы стопы не происходит, но появляются боли в стопе после длительной ходьбы в результате перерастяжения связок. После отдыха эти боли проходят. Если плоскостопие 1 степени, то есть слабовыраженное, то в ногах появляется чувство усталости после каких-либо физических нагрузок, а при надавливании на стопу появляются болезненные ощущения. При 1 степени возникает усталость при ходьбе, нарушается походка, к концу дня появляется отечность стопы. 

2. 
   При комбинированном плоскостопии или плоскостопии 2 степени происходит исчезновение сводов стопы, и она становится распластанной. Боли в стопах наиболее выраженные и постоянные, охватывающие всю ногу до коленного сустава. При 2 степени плоскостопия уже значительно нарушается ходьба. 

3. 
   При 3 степени плоскостопия деформация стопы резко выражена. Постоянные боли в стопах, голени и коленных суставах заставляют больного обратиться за помощью к врачу. Кроме того, появляются сильные головные и поясничные боли, а стопы и голени почти постоянно отечны. При этой степени плоскостопия резко снижается трудоспособность, даже непродолжительная ходьба сильно затруднена, и ходить в обычной обуви уже просто невозможно. 

Первым симптомом плоскостопия является сильное утомление ног при работе на ногах и ходьбе. К концу рабочего дня появляется чувство тяжести и сильной усталости в ногах. Кроме того, появляется отечность, особенно выраженная в области лодыжек. Появление судорог и трудности при ходьбе на каблуках – тоже могут быть симптомами плоскостопия. Стало заметно, что нога как будто бы выросла и стала настолько широкой, что уже не влезает в туфли, в связи с чем при покупке новой обуви приходится брать на размер больше. Если внимательно осмотреть обувь, то будет заметно, что она сильно стоптана и изношена именно с внутренней стороны. 

Важно отметить, что перечисленные симптомы могут указывать не только на возникновение плоскостопия. Такие признаки могут быть и при других заболеваниях суставов или вен. Поэтому при появлении каких-то болевых симптомов или неприятных ощущений в области стопы необходимо обратиться за консультацией к ортопеду.

Плоскостопие является коварным заболеванием, которое помимо появления сильных болей в стопах, еще и значительно ускоряет износ опорно-двигательного аппарата. Но наиболее сильный вред плоскостопие может нанести здоровью ребенка. О наличии плоскостопия у ребенка можно узнать, когда ему исполнится 5-6 лет. Раньше определить плоскостопие у детей невозможно по некоторым причинам. Дело в том, что у детей до определенного возраста костный аппарат стопы представляет собой частично хрящевую структуру, а мышцы и связки еще слабы и сильно подвержены растяжению. Кроме этого, в раннем возрасте у ребенка выемка свода стопы заполнена жировой мягкой «подушечкой», что сильно маскирует костную основу, в результате чего подошвы ребенка кажутся плоскими. И только лишь к 5-6 годам, если происходит нормальное развитие опорно-двигательного аппарата, свод стопы ребенка начинает приобретать нужную форму для правильного функционирования. Но, если в развитии есть отклонения, то это и приводит к возникновению плоскостопия у ребенка. 

Основными причинами возникновения плоскостопия у ребенка являются наследственность и рахит. Поэтому, если в семье у кого-то есть это заболевание, то ребенка необходимо регулярно показывать ортопеду, чтобы выявить заболевание на ранних стадиях его развития. 

Плоскостопие, как у ребенка, так и у взрослого может быть причиной появления различных заболеваний. Возникновение болей в спине, искривление позвоночника, появление грыжи межпозвоночных дисков, а также боль в икрах, артроз, артрит, остеохондроз – причиной возникновения всех этих заболеваний может быть плоскостопие. Кроме этого, плоскостопие создает непривлекательный вид ног и особенно это касается девушек и женщин, так как им придется забыть об обуви на высоком каблуке. Даже ношение обычной обуви создает значительные неудобства, что сильно влияет на походку, делая ее некрасивой и неуклюжей. 

Если вовремя не лечить плоскостопие, то оно может привести к серьезным осложнениям, к таким как косолапость при ходьбе, различные заболевания самой стопы, болезни коленных суставов: воспаление мениска, разболтанность коленного сустава, болезни таза и позвоночника, а также непропорциональное развитие и недоразвитие мышц ног. Плоскостопие также может быть причиной развития вросшего ногтя и появления пяточной шпоры. 

Судя по осложнениям, которые вызывает плоскостопие, можно понять, что это заболевание действительно является коварным. Поэтому родителям необходимо уделять внимание любым жалобам ребенка на боли в ногах или стопах. Лучше вовремя принять правильное лечение и остановить прогрессирование заболевание, чем потом ребенок будет мучиться всю свою жизнь. А плоскостопие – такое заболевание, которое довольно быстро прогрессирует, что приводит не только к осложнениям, но и к сильной деформации пальцев стопы, то есть к приобретению молотообразной формы.

Можно ли самому определить плоскостопие и как это сделать?

Наличие плоскостопия в домашних условиях определить можно довольно просто. Для этого нужно взять простой чистый белый лист бумаги и наступить на него голыми ступнями. Ноги нужно поставить параллельно друг другу, слегка соприкасаясь, а туловище держать ровно. Для того чтобы получить хороший отпечаток ступней, нужно смазать их каким-нибудь кремом. Если плоскостопия нет, то большой палец стопы не образует с пяткой прямой линии, он как бы указывает наружу.

Профилактика плоскостопия у детей

Для развития и укрепления мышц необходимо давать им нагрузку. Для этого нужно приучить ребенка делать ежедневную гимнастику, благодаря которой можно укрепить мышцы стопы. Кроме того, некоторые элементы гимнастики можно использовать в течение дня во время игры с ребенком. Играя с ребенком, можно постелить на пол бумагу и попросить малыша, чтобы он хорошо ее помял босыми ногами. Такое занятие будет не только полезно для стопы, но и поднимет настроение ребенку. Хорошо помогает укрепить мышцы стопы такое упражнение, как поднимание с пола с помощью ног различных предметов, например, карандашей или резиновых игрушек. Можно еще научить ребенка катать мяч сначала одной ногой, а потом другой. Чтобы он мог удержать мяч на одном месте, нарисуйте мелом круг и объясните, что за пределы этого круга мяч не должен выкатываться. И еще одно простое упражнение, которое также поможет укрепить мышцы стоп ребенка. Просто нужно попросить малыша, чтобы он подошвой, например, левой ноги, погладил снизу верх голень правой ноги. Затем нужно попросить малыша сделать это упражнение наоборот. 

Если ребенок ходит в спортивную секцию, необходимо проследить и за тем, чтобы те занятия, которые там проводятся, соответствовали не только его возрасту, но также росту и весу, так как физические перегрузки могут вызвать развитие плоскостопия. Плавание является самым лучшим видом спорта не только для профилактики плоскостопия, но и для его лечения, так как во время плавания довольно эффективно работают мышцы стопы. 

Кроме физических упражнений и занятий плаванием, для профилактики плоскостопия у детей очень полезно делать теплые ванночки для ног с морской солью. Эти ванны рекомендуется делать ежедневно, температура воды при этом не должна превышать 36 градусов. Известно, что в лечебных и профилактических целях очень полезно делать массаж. Для профилактики плоскостопия также рекомендуется делать ребенку профилактический массаж, который заключается в поглаживании, растирании и разминании ладонью ножку ребенка, начиная от голени и опускаясь до косточек. И, конечно же, не забывайте делать массаж и самой стопы от пятки до пальцев.

Большую роль в профилактике плоскостопия у детей играет правильно подобранная обувь. Обувь для ребенка должна быть легкой, изготовленной из натуральных материалов. Кроме того, детская обувь должна иметь жесткий задник и небольшой каблучок. 

Если же у ребенка все-таки появилось плоскостопие, то родители должны придать этому серьезное значение. В первую очередь необходимо показать ребенка ортопеду, который назначит необходимое обследование. Если плоскостопие у ребенка действительно появилось, врач назначает для ношения специальную обувь, подобранную по размеру и изготовленную из натуральных материалов. Эта обувь имеет хорошую фиксацию, жесткий задник и необходимой длины каблучок. Кроме этого, для этой обуви также подбираются индивидуально для каждого ребенка, учитывая форму стопы, специальные ортопедические стельки. Кроме специальной обуви, назначается и лечение плоскостопия – это мануальная терапия и лечебный массаж. Родители должны помнить о том, что если не лечить плоскостопие, то оно может привести к довольно серьезным осложнениям, сильной деформации костей стопы и возникновению заболеваний опорно-двигательного аппарата, которые будут создавать немало трудностей и неудобств в жизни ребенка.

Профилактика плоскостопия у взрослых

Взрослому человеку нужно помнить о том, что если его работа заключается в длительном стоянии, то очень скоро такая работа вызовет даже в здоровой стопе перегрузку. Поэтому в профилактических целях необходимо давать на работе отдых ногам. Для этого нужно просто на минутку снять обувь и вытянуть ноги горизонтально или же положить их, например, на какую-то небольшую подушку. Такие небольшие перерывы дают отдых ногам, а также помогают избежать появления тяжести и отечности ног.

Необходимо также обратить внимание на свою обувь. Не рекомендуется носить на работе обувь на каблуке, высота которого превышает 4 см. Также не следует долго ходить и в валяной обуви, так как это может быть причиной возникновения плоскостопия.

Рекомендуется ношение ортопедической стельки, благодаря которой идет равномерное распределение нагрузки на стопу, а также ограничение избыточной подвижности стопы. Такая стелька изготавливается из эластичного материала. Кроме этого, она имеет возвышение от пятки к пальцам по внутреннему краю. Если плоскостопие уже есть, то подобрать именно такие стельки будет сложно. В этом случае стельки делаются на заказ по индивидуальному отпечатку стопы.

Кроме удобной обуви, также рекомендуется выполнять ежедневные упражнения для лечения и профилактики плоскостопия.

Лечение плоскостопия у взрослых прежде всего направлено на снятие болевого синдрома, а также укрепление мышц стопы. Кроме того, поскольку возможно прогрессирование деформации, необходимо сделать все возможное, чтобы предотвратить развитие осложнений. Для этих целей назначается медикаментозное лечение и физиотерапевтические процедуры.

Но важную роль в лечении плоскостопия играет специальная лечебная гимнастика, комплекс упражнений которой подбирается индивидуально. Уже в старшем возрасте плоскостопие не излечивается, оно становится болезнью всей жизни. В таком возрасте заболевание можно только притормозить и не дать ему прогрессировать дальше, а полное излечение плоскостопия может произойти только в детстве. Об этом должны знать и помнить все родители! Прислушивайтесь чаще к жалобам детей, чтобы вовремя остановить прогрессирование недуга! Ведь всем известно, что болезнь лучше предотвратить, чем лечить!

Заведующий травматологии и ортопедии медицинского центра «В надежных руках» Кравченко О.М.

Жжет вены на ногах, что делать и как лечить

В сосудах ног появилось жжение. 

От этого жара возникает дискомфорт, который мешает полноценно работать днём и нормально отдыхать ночью.

Казалось бы — просто жжёт вену на ноге. Ничего страшного. Но это неприятное ощущение влияет на здоровье в целом. Ведь если человек регулярно не высыпается, то его иммунитет снижается, а организм становится уязвим для множества патологий.

Кроме того, жжение в ногах бывает при варикозе. В этом случае такой симптом — лишь один из признаков опасного заболевания. Так что игнорировать его неразумно, ведь на поздних стадиях вздутые вены могут вызвать смертельные осложнения. 

Сейчас многие люди не обращают внимания на лёгкий дискомфорт и идут к врачам только в крайних случаях. Это не всегда опасно. Если вена жжёт один день, а потом ощущение пропадает, то помощь доктора может и не потребоваться. Но когда симптом держится неделями или месяцами, пора подумать о профессиональной диагностике. 

Чтобы устранить жжение, необходимо знать его причину.

Так что дальше мы расскажем про основные патологии, которые вызывают неприятные ощущения в венах.

Из-за чего возникает ощущение жжения в венах ног?

К сожалению, сразу определить причину этой проблемы крайне сложно, поскольку жжение в вене не указывает на конкретное заболевание. Более того, порой оно не связано с тяжёлыми патологиями.

Все причины симптома можно поделить на две группы: физиологические и патологические.

Физиологические факторы:

• Ношение неудобной обуви

В такой обуви давление на ноги усиливается, что нарушает кровообращение и влияет на нервные окончания. Также могут возникнуть проблемы с венами.

• Долгая неподвижность

В некоторых случаях жжение в ногах наблюдается утром. В неподвижных ногах ухудшается кровообращение, а значит, давление на венозные стенки возрастает. Кроме того, некоторые люди спят в неудобной позе. Это тоже влияет на сосуды.

• Резкое изменение температуры ног

Если люди долго находятся на морозе в неподходящей одежде, то их вены сужаются. В помещении тело нагревается, отчего сосуды быстро расширяются — порой это вызывает сильную боль и жжение.

Переломы и другие механические повреждения могут повлиять на нервные окончания. В результате появляется чувство онемения. Или жжения. 

• Обезвоживание

Когда из организма выходит влага, он также теряет кальций, магний и другие минеральные вещества. Это влияет на ткани и сосуды. Человек чувствует покалывание, жжение, а иногда судороги.

• Большие физические нагрузки

Порой жжение возникает в уставших мышцах ног. Оно продолжается недолго. Обычно проблема исчезает после хорошего отдыха.

• Нехватка витаминов

Дефицит витаминов влияет на общее состояние организма, а также провоцирует различные симптомы. В том числе жжение.

Заядлых курильщиков часто беспокоят неприятные ощущения в ногах из-за кислородного голодания и недостатка витамина C. Причина в том, что курение вредит органам дыхания и нарушает кровообращение. 

Как видите, физиологических причин жжения вен очень много.

Однако в большинстве случаев симптом быстро исчезает при устранении фактора его появления. Даже без медицинской помощи. 

Более опасны патологические факторы:

• Болезни суставов

При ревматизме, артрите и других патологиях воспаление нередко переходит с соединительных тканей на сосуды. Пациенты чувствуют жжение и покалывание.

• Сахарный диабет

Многие осложнения этого заболевания влияют на вены. В том числе, время от времени возникает ощущение жжения в сосудах.

• Грибковые патологии

Когда грибок поражает стопу, он вызывает неприятный запах, шелушение кожи и ломкость ногтей. Вдобавок некоторые пациенты жалуются на покалывание и жжение.

• Проблемы с позвоночником

Речь идёт о травмах и различных болезнях. Например, сколиоз или межпозвоночные грыжи могут сдавить некоторые кровеносные сосуды, отчего появится чувство жжения.

Некоторая одежда, обувь и косметические средства вызывают аллергическую реакцию, которая провоцирует зуд и жжение.

Крупные новообразования сдавливают нервы и вены. В этом случае жжение может не прекращаться весь день. Иногда возникает сильная боль.

• Болезни сердца и сосудов

При варикозе и других патологиях вен пациенты страдают не только от жжения. Обычно это лишь первый симптом. Потом появляются отёки, сосудистые звёздочки и толстые скрученные сосуды.

Избавиться от жжения в ногах при варикозе гораздо сложнее, чем от неприятных ощущений после травм или чрезмерных нагрузок. Проявления болезней могут ослабевать. Но они не исчезнут без лечения самой патологии.

Поэтому чуть позже мы поговорим о современных методах борьбы с варикозным расширением вен.

А пока завершим рассказ о жжении в сосудах.

Если жжёт вены, это опасно?

Зависит от причины этого симптома.

В первую очередь оцените, насколько часто появляется такая проблема. Например, она может возникать после тренировок или другой  физической активности. Либо при ношении неудобной обуви. Такие моменты может заметить каждый человек.

Однако профессиональная диагностика всё же необходима, ведь только врач сможет поставить точный диагноз. 

Так что при жжении в вене на ноге обратитесь к доктору. Не обязательно бежать в поликлинику в день появления симптома, но и откладывать консультацию тоже не стоит. 

Само по себе жжение не опасно. Но если его породила серьёзная патология, то лучше всего выявить её как можно раньше. Так Вы сможете начать лечение, пока осложнения не превратили Вашу жизнь в кошмар.

Правда есть и другая проблема.

Сначала нужно выбрать подходящего доктора.

К какому врачу обратиться, если у Вас появилось жжение и покалывание в ногах?

В первую очередь к терапевту.

Жжение — распространённый симптом, который провоцируют многие заболевания. Поэтому сразу невозможно выбрать правильного специалиста.

Необходим предварительный осмотр.

Терапевт проверит беспокоящие Вас сосуды, выслушает жалобы и изучит историю болезней. Также он назначает тесты:

• Общий анализ крови

Измерение гемоглобина и уровня эритроцитов. 

Проверка уровня белка.

• Биохимия крови

Расчёт уровня холестерина при подозрении на атеросклеротические поражения сосудов.

• Уровень глюкозы

Анализ на сахарный диабет.

Выявление сердечно-сосудистых заболеваний.

После проверки результатов анализов врач может направить Вас к узкоспециализированному специалисту: к флебологу, неврологу, ортопеду, эндокринологу.

Точно зная, почему жжёт вены на ноге, эти доктора легко устранят проблему. Или не легко. Если симптом вызван тяжёлым заболеванием, то на полное выздоровление может потребоваться много времени. 

К счастью, методы терапии постоянно развиваются.

Например, сейчас активно используются передовые методики борьбы с варикозом.

Современные методы лечения заболеваний вен

Раньше после устранения вздутых сосудов на коже оставались заметные следы — порой шрамы тянулись от ступней до колен. Новые операции лишены таких недостатков.

Для лечения варикоза используются процедуры:

• Эндовазальная лазерная коагуляция

Обычно врачи назначают эту операцию при расширении вен до 10 мм. Ещё она помогает устранить трофические язвы и доброкачественные сосудистые новообразования.

В начале процедуры доктор прокалывает в больном сосуде отверстие. Внутрь вставляет катетер с лазером. Флеболог обрабатывает стенки вены, отчего они воспаляются и перекрывают кровообращение. Так что потом кровь течёт уже по другим сосудам.

Операция продолжается от 30 минут. Для обезболивания применяется местная анестезия. За исключением одного прокола врач не повреждает кожу, так что лечение не оставляет шрамы и рубцы.

• Пенное склерозирование

С помощью этой процедуры доктора устраняют варикозные вены от 10 мм. Терапия подходит для обработки магистральных и периферических сосудов.

Для разрушения вен применяется склерозант. Но в необычной, пенообразной форме. Врач вкалывает вещество в больной сосуд, после чего пена впитывается и повреждает венозные стенки. 

Пенное склерозирование эффективно убирает даже крупные варикозные вены, а продолжается не больше 20 минут.

• Минифлебэктомия

Удаляет крупнейшие скрученные сосуды — диаметром до 18 мм. Операция помогает устранить последствия тромбофлебитов главных подкожных вен. И убирает отёки. 

Флеболог прокалывает небольшое отверстие в коже рядом с больным сосудом. Потом достаёт вену крючками. Доктор обрабатывает по одному участку за раз — до полного исчезновения варикозного сосуда. Так что в коже нужно сделать несколько отверстий.

Операция продолжается до 60 минут. Пациенты полностью восстанавливаются не больше чем за 10 дней.

На сегодняшний день эти методы лечения считаются самыми безопасными и незаметными. После них ноги выглядят как раньше. Только уже без скрученных вен.

Где можно вылечить варикоз современными методами?

Такие операции проводят в нескольких клиниках, но флебологи с большим опытом их выполнения есть не везде. Так что мы предлагаем обратиться в «Институт Вен».

Мы поможем Вам иметь здоровые вены

Успех терапии и быстрое восстановление во многом зависят от умений флебологов. Чем больше опыт, тем меньше риск ошибок.

Поэтому в наших центрах флебологии в Киеве и Харькове работают опытнейшие специалисты по болезням вен. Среди них есть кандидаты и доктора наук.

Впрочем, даже наши молодые флебологи лечат патологии сосудов не первый год. Каждый из них провёл сотни самостоятельных операций и тысячи диагностических исследований.

Мы проводим малотравматичные процедуры 15 лет. За это время свыше 4 000 наших пациентов избавились от толстых варикозных вен с помощью этих методов.

Но операция нужна не всем. Сначала мы стараемся замедлить развитие варикоза и убрать его симптомы с помощью консервативной терапии. Получается не всегда. Но чем раньше человек обращается к нам, тем выше шанс остановить патологию без операции.

Приходите в клинику «Институт Вен» и проконсультируйтесь с флебологом, если жжёт вены на ноге. Мы поставим диагноз всего за 30 минут.

Врачи клиники «Институт Вен»

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат., директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 17 лет

Врач-хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

ПОТЕРЯ СОЗНАНИЯ. ПРИЧИНЫ И ПОМОЩЬ. |

Достаточно часто пациенты обращаются к врачу с жалобами на преходящую потерю сознания, причем определения бывают самые разные: обморок, припадок, «отключка» и т.д. Такие разные определения связаны с тем, что порой это состояние трудно описать, оно очень часто сопровождается страхом и растерянностью.Страх может быть обусловлен как потерей контроля над собой, так и физической травмой, падением во время приступа.

Преходящие потери сознания — это достаточно разнообразные состояния, которые включают в себя обмороки (синкопе), приступы эпилепсии, критическое снижение уровня глюкозы крови (гипогликемию), преходящие нарушения мозгового кровообращения.Под обмороком понимают кратковременную потерю сознания, обусловленную глобальным снижением кровоснабжения головного мозга, обычно приводящую к падению.

ТИПЫ ОБМОРОКОВ И ТАКТИКА ЛЕЧЕНИЯ

Выделяют три группы обморочных состояний в зависимости от механизма их развития:

• нервно-рефлекторные — при которых происходит потеря сознания в определенных ситуациях: при длительном пребывании в вертикальном положении, при сильных эмоциях (радости и страхе), после мочеиспускания, после еды, после нагрузки, при бритье и прочие;
• кардиальные — причиной потери сознания является патология сердца: аритмии, пороки, ишемическая болезнь, поражение сердечной мышцы;
• ортостатические — при которых нарушается регуляция поддержания тонуса артерий, что приводит к снижению артериального давления в вертикальном положении.

В зависимости от типа обморочного состояния меняется его влияние на качество и продолжительность жизни, тактика лечения:

• нервно-рефлекторные обмороки не представляют (как правило) опасности для жизни, но могут значительно снижать ее качество и быть причиной травм, обусловленных падением;
• кардиальные (сердечные) могут быть предвестниками опасных для жизни состояний и внезапной смерти от сердечного приступа;
• ортостатические увеличивают риск развития серьезных сердечно-сосудистых заболеваний и значительно ухудшают качество жизни.

Стоит заметить, что именно снижение артериального давления в вертикальном положении часто является причиной головокружения и снижения переносимости нагрузок.

ОБСЛЕДОВАНИЕ И ДИАГНОСТИКА СОСТОЯНИЯ

Для того, чтобы помочь пациенту с преходящими кратковременными потерями сознания, необходимо выяснить, обморок ли это или иное состояние (эпилепсия, преходящее нарушение мозгового кровообращения или другая причина), после чего назначить обоснованное лечение.

Обследование больного начинается с тщательного опроса и выяснения характера эпизода, обстоятельств и времени его развития, предвестников приступа и состояния после него. За опросом следует медицинский осмотр, обязательно включающий измерение артериального давления и частоты сердечных сокращений в горизонтальном и вертикальном положении. Последующее обследование направлено на выявление или исключение заболеваний сердца, как причины обморока. Вполне вероятно, что уже после первого осмотра пациента диагноз станет ясен, и остальные исследования его подтвердят. У молодых людей доминирующей причиной синкопе является дисфункция вегетативной нервной системы, что не представляет опасности для жизни. У пациентов старших возрастных групп частые причины — это заболевания сердца, именно эти пациенты входят в группу риска и требуют особого внимания. При отсутствии заболеваний сердца могут проводиться специальные тесты, направленные на провоцирование обмороков и выяснение конкретного механизма их развития, что позволяет выработать тактику дальнейшего лечения. К сожалению, пациенты, страдающие обмороками, зачастую лишены адекватной врачебной помощи. Это связано с малой информированностью врачей о необходимом алгоритме обследования и непониманием роли врача общей практики, терапевта и кардиолога в лечении этих больных.

Специалисты, занимающиеся синкопальными состояниями, говорят, что для успешного лечения необходимо три условия: правильный врач, правильное место и правильное время.

ОСОБЕННОСТИ ЛЕЧЕНИЯ И МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ

Лечение начинается с объяснения пациенту характера его заболевания и обучения его методам профилактики развития обморока и предупреждения их развития (по возможности)

Самым частым вариантом обморока является так называемый «простой», который развивается при длительном пребывании в вертикальном положении (стоя), в душных и тесных помещениях, либо провоцируется эмоциональным стрессом. Предрасполагающими моментами к его развитию являются жаркая погода, недостаточный объем потребляемой жидкости, употребление алкоголя, переутомление, прием препаратов, снижающих артериальное давление. Чаще всего такие обмороки развиваются летом, преимущественные места возникновения — метро и другие виды транспорта, либо очереди. Таким образом методами их профилактики являются:

• достаточный водный режим (обильное питье)
• отказ от алкоголя в жаркое время года
• коррекция медикаментозного лечения гипертонической болезни (это задача вашего лечащего врача)
• избегания длительного пассивного пребывания в вертикальном положении — даже при необходимости длительного ожидания на одном месте необходимо движение – ходьба на месте (переминаться с ноги на ногу), попеременное напряжение мышц ног

В случае приближения обморока (при появлении его предвестников — чувства жара или холода, головокружения, «пелены», «тумана», «звездочек» перед глазами и т.д.) необходимо быстро лечь или сесть, это может предупредить развитие потери сознания и уменьшить вероятность развития травмы, связанной с падением.

При невозможности принятия горизонтального положения можно попробовать скрестить руки и ноги с одновременным напряжением мышц.

В любом случае Вам необходимо обратиться к врачу, который во время личной беседы оценит ваше состояние, спланирует обследование и научит вас предупреждать обмороки.

У собаки судороги. Виды их причины и первая помощь при судорогах у собаки

Ситуация, в которой у собаки возникают судороги скажем так достаточно неприятная, как для нее самой, так и для ее хозяев, тем более, если до этого такого не случалось. Неудивительно, что большинство владельцев начинают паниковать и либо действуют неправильно, либо вообще впадают в ступор. Какой из вариантов хуже, даже сказать трудно. В любом случае в приоритете помочь питомцу, как это сделать, и можно ли справится самостоятельно мы разберемся прямо сейчас.

Для того чтобы понимать с чем владелец имеет дело он должен знать о таких приступах как можно больше. Так, судороги – это сокращение мышц, которые сопровождаются болевыми ощущениями, а в некоторых случаях даже доводят собаку до потери сознания. Причиной таких явлений служат нарушения в мозге питомца. Спазмы, которым подвергается собака можно разделить следующим образом.

Тонические

Подразумевают собой спазмы, как правило, задних лап питомца, которые «заклинивают» мышцы собаки в одном положении (вытянутом или согнутом) на довольно долгий период времени. 

Клонического характера

Представляют собой кратковременные спазмы, которые сменяются расслабление, однако через некоторое время повторяются снова. 

Эпилептические припадки

У собаки в таком случае имеют место частые судороги, своего рода подергивания, а также идет пена изо рта (или же обильная слюна) при этом она пребывает в бессознательном состоянии.

Конвульсии

Ситуация, когда отрывисто сокращаются все мышцы тела, при этом питомец остается в сознании и все чувствует.

Если спазмы распространяются не по всему телу, а затрагивают, например, только мышцы передних или задних лап, имеют место, так называемые, локализованные судороги. В противоположном случае –  их именуют генерализованными.

В такой ситуации в принципе может оказаться любая собака, да и животное в целом, однако существуют некоторые породы, которые входят в зону риска.

Миниатюрные собаки (особенно самцы)

Судороги у маленькой собаки могут происходить в разы чаще нежели у крупных пород из-за более высокой предрасположенности к эпилепсии, к тому же может иметь место эклампсия, то есть нехватка кальция, или гипогликемия – недостаток в организме глюкозы.

Также сюда относятся таксы, пудели, колли и хаски (у них также чаще чем у других пород может встречаться эпилепсия).

Причина возникновения судорог у собаки

Необходимо знать, что судороги на ровном месте произойти не могут. Такое явление — это результат организма на заболевание. Рассмотрим некоторые возможные причины.

Эпилепсия 

Не важно наследственная она или приобретенная в результате травм головы, наличия инфекции, опухолей и прочего. Во время такого приступа собака теряет сознание, а также имеет место неконтролируемое мочеиспускание или дефекация. Также может идти пена изо рта и ноздрей, взгляд направлен в никуда. По сути собака находится в отключке.

Причина в отравлении

Собака могла наесться отравы, например, мышьяка, крысиного яда, или других химикатов, в таком случае судороги будут сопровождаться затрудненным дыханием, рвотой, поносом, общей слабостью, кровотечением. Также побледнеет слизистая оболочка.

Гипокликемия

Представляет собой осложнение при сахарном диабете, хотя может наблюдаться и у здоровой особи. Если у собаки нехватка глюкозы в организме – это не только приведет к судорогам, но и может стать причиной паралича конечностей или комы. К легким симптомам относятся пена изо рта, вялость, апатия, озноб.

Различные инфекции

Сюда можно отнести вирусы, бактерии и грибки. Заболеваний, которые могут вызвать судороги у собаки достаточно много, перечислять их можно долго. Например, причиной может быть

• эрлихиоз (возникает после укуса клеща)

• инфекционный энтерит

• коронавирусная инфекция

• лептоспироз, и многие другие недуги

Если у питомца имеет место инфекционное заболевание, то помимо судорог, у него также будет: 

• высокая температура

• насморк

• будут слезится глаза

• проблемы с ЖКТ 

• вялость

• отсутствие аппетита (в том числе отказ от воды)

Наличие воспалительных процессов

Судороги у собаки также могут быть при следующих заболеваниях

• нефрит

• менингит 

• гепатит 

По своей природе они неинфекционные, но проблемы и дискомфорт питомцу доставляют. К тому же если вовремя их не лечить могут вызвать и более серьезные последствия. 

Нарушенный обмен веществ

В такой ситуации у питомца как правило время от времени происходят судороги непроизвольного характера, вместе с тем они обычно страдают от лишнего веса и постоянного чувства жажды. У них проблемы с пищеварением и кожей, повышенная утомляемость. 

Сердечные болезни 

Собаки – сердечники помимо судорог страдают также от кашля и отдышки. У них как правило синюшный язык и слизистые.

Онкология

Если у собаки онкозаболевание головного мозга, то судороги (при чем достаточно серьезные и сильные) к сожалению, их постоянные спутники.  Также у них вялая походка, создается впечатление, что собака упадет, пропадает аппетит, происходит потеря веса, а также на лицо неадекватное поведение (впадая в состояние агрессии, питомец достаточно быстро снова становится ласковым).

Как оказать первую помощь при судорогах у собаки 

Самое правильное решение – это отвезти собаку к ветеринару. Но, это после приступа, а что делать во время него? 

Во -первых, необходимо перестать паниковать, а не падать возле питомца. 

• нужно очень внимательно присмотреться к группам мышц, которые «заклинило» судорогой, возможно это все тело, или же, наоборот, отдельные его части. И важно понимать в сознании ли находится питомец

• если у собаки начались судороги, когда она, например, находилась на диване, следует немедленно перенести ее на пол (при этом перевернув на правый бок) но не на твердую поверхность, а, например, на плотное покрывало или подушку, иначе она может травмироваться.

• не нужно пихать в рот питомцу посторонние предметы, будто то ложка или пальцы, чтобы он не проглотил язык. Как правило в таком состоянии он элементарно на это не способен, а вот лишний дискомфорт ему обеспечен.

• желательно не шуметь (не кричать, выключить телевизор, радио, и другие громкие предметы) поскольку считается, что это негативно отображается на животном продолжая его мучения

После того как приступ прошел не рекомендуется собаку сразу кормить, тем не менее нужно дать ей воды столько, сколько она захочет.

Правильно оказанная первая помощь при приступах судорог у собаки, может в буквальном смысле спасти ей жизнь, а дополнительная информация о ее состоянии во время приступа при встрече с ветеринаром поможет поставить диагноз значительно быстрее. 

Специалист же после обследования может назначить прием ряда лекарственных препаратов или инъекций в зависимости от сложности ситуации.

Самолечением занимается ни в коем случае нельзя, иначе последствия могут быть достаточно серьезные и нежелательные. Вместе с тем, звонить к ветеринару и вызывать его на дом, следует если:

• приступ не проходит более 10 минут (обычно он длится не более пяти) 

• питомец потерял сознание (не ждите, когда он придет в себя, на счету каждая минута звоните уже)

• если до наступления припадка состояние собаки уже вызывало подозрения (наличие поноса, рвоты, отсутствие аппетита, и прочее) 

• если судороги происходят более двух раз за одни сутки 

• если приступы наблюдаются у щенков и собак преклонного возраста.

Конечно, каждый любящий владелец готов отдать все лишь бы прекратить мучения своего домашнего любимца, но к сожалению, не всегда существует возможность реальной помощи на месте. Однако не стоит впадать в уныние и отчаиваться, ведь сопутствующую помощь, поддержку и также правильно принятые меры если питомец заболел оказать в состоянии каждый.

Болит голова – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения

ВАЖНО!

Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.

Болит голова – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения. 

В основе головной боли лежит раздражение болевых рецепторов, расположенных в:

• твердой мозговой оболочке и сосудах мозга;
• надкостнице черепа, сосудах мягких тканей головы, мышцах.

Сама же мозговая ткань не содержит болевых рецепторов.

Разновидности головных болей (цефалгий)

Головные боли разделяют на первичные и вторичные. Головная боль считается первичной, если она является основным проявлением заболевания мозга, например, при мигрени и головной боли напряжения.

Вторичная головная боль – это симптом других нарушений, например, травма головы, хроническая ишемия мозга, вирусные заболевания, болезни шейного отдела позвоночника и т. д.

Остановимся на четырех самых частых разновидностях головных болей.

Возможные причины

Головная боль напряжения

Головная боль напряжения – это наиболее распространенная форма первичной головной боли. Психоэмоциональный стресс, депрессия, тревога и различные фобии, перенапряжение мышц плечевого пояса – вот основные причины появления головной боли напряжения.

Мигренозная головная боль

Мигрень встречается у женщин примерно в три раза чаще, чем у мужчин, причем около 60-70% всех случаев мигрени у женщин – это так называемая менструальная мигрень. Однако причины и механизм развития приступов мигрени до конца не ясны. В любом возрасте и у мужчин, и у женщин приступы мигрени могут провоцироваться эмоциональными и физическими перегрузками, нарушениями питания, приемом спиртного, изменением метеоусловий, резким шумом, сильными запахами и др.

Головная боль при простудах

Головная боль при простудах вызвана гипертермией и повреждающим влиянием токсинов микроорганизмов на клетки головного мозга.

Головная боль при хронической ишемии мозга

Причина этой боли, являющейся самой частой вторичной головной болью у пожилых пациентов, – патология сосудов головного мозга, при которой нарушается кровообращение и ухудшается кровоснабжение тканей мозга.

Итогом становится прогрессирующая дисфункция головного мозга.

При каких заболеваниях возникают

Головная боль напряжения

В основе головной боли напряжения лежит раздражение структур центральной нервной системы (ЦНС), называемых ноцицептивной системой. Миогенная, стрессовая, психогенная головная боль относятся к головной боли напряжения.

Чаще всего головная боль напряжения возникает в молодом и трудоспособном возрасте.

В случаях головной боли напряжения человек испытывает двусторонние, обычно не сильные, давящие и сжимающие, монотонные и тупые головные боли. Приступы таких болей сопровождаются усталостью, нервозностью, нарушением аппетита и сна, снижением работоспособности. Длительность приступа – от 30 минут до нескольких дней.

Мигренозная головная боль

Указывает только на одну болезнь – мигрень, поскольку приступы такой цефалгии имеют своеобразный характер. Мигренозная боль приступообразная, пульсирующая, средней или сильной интенсивности. Она захватывает половину головы.

Боль может усиливаться при физической нагрузке, наклоне головы, часто сопровождается тошнотой, рвотой.
Яркий свет, резкий звук, сильный запах усиливают боль. Приступу мигрени может предшествовать продолжающаяся до одного часа аура – совокупность зрительных, слуховых, обонятельных или других неврологических симптомов.
Головная боль при простудах

Возникает при большинстве острых и хронических заболеваний верхних и нижних дыхательных путей, вызванных бактериями или вирусами. В ряде случаев интенсивность таких цефалгий коррелирует с выраженностью лихорадки, силой кашля, болей в горле и других симптомов. Боль чаще всего распространяется по всей голове.

Головная боль при хронической ишемии мозга

В понятие хронической ишемии головного мозга входят: дисциркуляторная или сосудистая энцефалопатия (медленно прогрессирующее нарушение мозгового кровообращения), цереброваскулярная недостаточность (патология сосудов головного мозга), сосудистая деменция (расстройство, вызывающее органическое поражение голоного мозга). В клинической картине хронической ишемии мозга непременными спутниками головных болей становятся головокружения, снижение когнитивных функций, эмоциональная лабильность (неустойчивое настроение), двигательно-координационные нарушения, расстройства восприятия (шум в ушах, «мушки» перед глазами). Головные боли обычно несильные, распространены по всей голове, длительные.

Диагностика и обследования

Головная боль напряжения и мигренозная головная боль, головная боль при простудах

Диагноз ставится неврологом на основе сбора анамнеза и оценки жалоб пациента.

Головная боль при хронической ишемии мозга

Ключевое при хронической ишемии головного мозга лучевое обследование (ультразвуковая допплерография сосудов головного мозга)

Что вызывает судороги в ногах? Лечение и профилактика

Судороги ног возникают, когда одна или несколько мышц ног непроизвольно сокращаются, вызывая сильную боль и временную нетрудоспособность.

Судороги ног обычно безвредны. Хотя они проходят сами по себе, некоторые домашние средства могут помочь облегчить симптомы.

В этой статье мы объясним, что такое судороги в ногах и что их может вызвать. Мы также рассказываем о способах лечения и профилактики судорог и объясняем, когда следует поговорить с врачом.

Судороги в ногах возникают, когда мышцы ноги внезапно начинают неконтролируемо сокращаться и спазмировать.

Симптомы судорог в ногах зависят от их степени тяжести. В то время как некоторые люди могут чувствовать лишь незначительный тик или подергивание, другие могут испытывать внезапную сильную боль и стеснение, которые временно делают невозможным использование ноги.

Кожа над пораженными мышцами также может заметно подергиваться или деформироваться, и эта область может ощущаться твердой.

Продолжительность судорог обычно составляет от нескольких секунд до 15 минут и более. Судороги могут возникать несколько раз, прежде чем полностью прекратятся, и пораженные мышцы могут продолжать болеть в течение 24 часов после этого.

Судороги могут повлиять на любые скелетные мышцы, которые люди могут контролировать произвольно. Судороги ног могут возникать в нескольких мышцах ног, но чаще всего они поражают:

• икроножную и камбаловидную мышцы, которые находятся на задней части голени
• четырехглавую мышцу спереди бедра
• подколенные сухожилия сзади бедро

Судороги в ногах чаще возникают ночью или через несколько часов после интенсивной активности, но человек может испытать их в любое время.

В большинстве случаев судороги в ногах не являются поводом для беспокойства. Однако в редких случаях серьезные основные заболевания могут вызывать мышечные судороги, и эти состояния требуют медицинского лечения.

Врачи точно не знают, почему возникают мышечные судороги, что означает, что они обычно идиопатические или без известной причины.

Однако некоторые исследователи считают, что мышечные судороги в основном возникают по одной или нескольким из следующих причин.

Недостаточное растяжение и мышечная усталость

Мышечные судороги могут возникать, если кто-то не растягивается должным образом перед интенсивной или продолжительной деятельностью, что приводит к мышечной усталости и дисбалансу в механизмах, контролирующих сокращение мышц.

Мышцы содержат пучки волокон, которые сокращаются и расширяются, позволяя мышцам двигаться.

Правильный разогрев и растяжение мышцы удлиняют мышечные волокна, позволяя им более интенсивно сокращаться и сжиматься во время упражнений.

Растяжка также позволяет сухожилиям, которые представляют собой ленточноподобные ткани, соединяющие мышцы с костями, разогреваться и удлиняться. Если сухожилия станут слишком короткими, они могут вызвать судороги.

Когда мышцы плохо подготовлены или человек не растягивает их перед интенсивной нагрузкой, они более уязвимы для утомления, которое может изменить рефлекторную активность спинномозговых нервов.

По мере того, как мышцы устают, они быстро истощают запасы кислорода, и могут накапливаться шлаки, что может привести к спазмам. Как только начинается судорога, измененный спинномозговой нерв стимулирует ее, чтобы она продолжалась.

По неизвестной причине эти измененные нервы имеют тенденцию срабатывать ночью, часто вызывая спазмы, достаточно болезненные, чтобы кого-то разбудить. Растяжка уставших мышц перед сном может помочь предотвратить это.

Большинство спазмов, связанных с плохой физической подготовкой или чрезмерной нагрузкой, проходят без медицинской помощи.

Чтобы облегчить судороги в ногах, человек может попробовать:

• прекратить активность
• удерживать ногу в вытянутом положении
• мягко массировать спазматическую мышцу
• отдыхать

Обезвоживание

Во время тренировки тело пот, чтобы высвободить избыточное тепло, которое удаляет воду и важные соли и минералы, называемые электролитами.

Физические упражнения в теплой среде или просто ежедневные занятия в жарком или влажном климате увеличивают скорость потоотделения и риск обезвоживания.

Когда организм теряет слишком много воды или электролитов, могут возникнуть мышечные судороги.

Советы по лечению мышечных судорог, вызванных обезвоживанием или дисбалансом электролитов, включают:

• переместиться в прохладное, затененное, хорошо вентилируемое место
• пить много жидкости, даже если нет жажды – в идеале простая вода или жидкости, богатые электролитами, которые включают множество спортивных напитков, растворимых в воде пакетов с электролитом и большинство натуральных соков
• в состоянии покоя и попытках избежать перегрева

Другие причины

Ученые считают, что большинство судорог возникает из-за плохой физической подготовки и мышечной усталости или обезвоживания и дисбаланса электролитов.Однако следующие причины также могут вызывать мышечные судороги:

• внезапные ограничения притока крови к мышцам, вызывающие кислородное истощение и накопление шлаков
• сдавленные нервы
• беременность, во время которой лишний вес может напрягать мышцы ног
• заболевание печени, которое может вызвать накопление токсинов в крови
• Воздействие токсинов, которое может привести к накоплению ядовитых веществ в крови или мышцах
• Инфекция, которая может вызвать накопление бактерий и их токсичных побочных продуктов в крови или мышцах
• определенные неврологические состояния, которые влияют на мышечный контроль, такие как периферическая нейропатия, боковой амиотрофический склероз (БАС) или заболевание двигательных нейронов
• мочегонные препараты, которые могут обезвоживать организм или делать его более уязвимым к обезвоживанию
• статины и препараты никотиновой кислоты, которые изменить уровень холестерина в крови
• заболевание щитовидной железы, которое меняет таболизм
• гормональные состояния
• недостаточность питания

Людям, у которых возникают судороги в ногах, не вызванные недостаточным растяжением и мышечной усталостью, обезвоживанием и дисбалансом электролитов, часто требуется медицинская помощь для лечения основного заболевания.

Тем не менее, люди обычно могут в некоторой степени облегчить большинство спазмов с помощью домашних средств, таких как растяжка, массаж, холодная или тепловая терапия.

Если в результате приема лекарства возникают судороги в ногах, врач может порекомендовать другую дозировку или альтернативное лекарство.

Судороги ног, связанные с беременностью, должны исчезнуть после того, как женщина родит и начнет возвращаться к своему первоначальному весу. Беременный человек может облегчить судороги, дав мышцам отдых или часто растягивая их в течение дня.

Если судороги ног у человека вызывают токсины, врач может назначить внутривенную терапию и антибиотики.

Миорелаксанты могут лечить судороги ног, связанные с недостаточным мышечным контролем или заболеванием печени. В крайних случаях медицинские работники могут прописать кому-нибудь хинин, противомалярийный препарат, который помогает уменьшить спазмы.

Если судороги ног вызваны сдавлением нерва, кровеносного сосуда или мышцы, ему может потребоваться неотложная медицинская помощь и операция.

Несколько домашних средств могут помочь уменьшить симптомы при возникновении судорог.

Лучший способ остановить спазмы мышцы – это выпрямить и растянуть пораженную мышцу.

Например, если судорога поражает икры, человек может выпрямить ногу и поднять ступню вверх, сгибая лодыжку так, чтобы пальцы ног указывали на голени.

Другие домашние средства от судорог ног включают:

• прикладывание компрессов со льдом или холода, завернутых в ткань, к больным или болезненным мышцам с 20-минутными интервалами
• прикладывание тепловых подушек или компрессов к напряженным, напряженным мышцам
• безрецептурные обезболивающие или миорелаксанты, если боль не проходит после судороги
• ходьба на пятках, если судороги поражают икроножные мышцы
• с помощью валика из поролона или мышечного валика
• массируя пораженные мышцы и окружающие их
• отдых для ног

Некоторые люди более подвержены судорогам в ногах, чем другие.Судороги могут развиваться даже тогда, когда человек находится в бездействии.

Однако люди могут принять меры, чтобы снизить риск спазмов. К ним относятся:

• правильная разминка перед тренировкой, например, быстрой ходьбой в течение нескольких минут
• правильное растяжение мышц ног перед тренировкой, обязательно растягивая икры, подколенные сухожилия, квадрицепсы и мышцы стоп
• остановка активность, если начинается боль или истощение
• оставаться гидратированным, особенно во время упражнений или в теплой среде
• избегать упражнений в очень теплых и влажных условиях
• часто растягивать мышцы ног в течение дня и перед сном

В большинстве случаев ноги судороги безвредны и проходят без медицинской помощи.

Тем не менее, люди должны поговорить с врачом, если у них возникают судороги, которые:

• частые
• сильные
• длительные, что означает, что они длятся дольше 10 минут
• отключение после прекращения судорог
• , не связанное с физической нагрузкой или тепло
• потенциально связано с инфекцией, токсическим воздействием или заболеванием органов
• не реагирует на домашние средства

Судороги в ногах обычно безвредны и разрешаются случайным образом или с использованием домашних средств.

Иногда люди могут предотвратить судороги ног, в основном растягиваясь перед тренировкой, в течение дня и перед сном.

Важно поговорить с врачом о судорогах в ногах, которые являются более интенсивными, серьезными или частыми, чем обычно, или не поддаются лечению в домашних условиях.

Как лечить и предотвращать судороги ног

Хотя клинические исследования все еще носят предварительный характер, существует по крайней мере две различные причины мышечных судорог, которые возникают во время или вскоре после энергичных или продолжительных упражнений.

Costa Rica Soccer Tours рассматривает эти две причины и дает несколько простых советов, которым нужно следовать, чтобы предотвратить мышечные судороги, вызванные упражнениями.

Две основные причины мышечных судорог, вызванных физической нагрузкой:

Первой причиной часто называют «судороги от перегрузки мышц» и она возникает после необычно интенсивного использования выбранных
мышц

Вторую причину часто называют «тепловыми спазмами при физической нагрузке» , но более точно ее следует называть «мышечные спазмы, вызванные обменным дефицитом натрия во всем организме», поскольку она связана с длительным и обильным потоотделением с потерей как воды, так и соли (натрия хлорид) быстрее, чем любой из них.

У восприимчивых людей любого механизма достаточно, чтобы вызвать сильные судороги, купирующие судороги. Но риск спазмов увеличивается, если одновременно интенсивно задействуются несколько групп мышц в течение продолжительных периодов времени в жарких условиях, которые стимулируют чрезмерное потоотделение и последующую потерю соли и обезвоживание. Примерами этого «двойного риска возникновения судорог» могут быть марафонские гонки и продолжительные футбольные и теннисные матчи в жарких и влажных условиях.

Лечение острых мышечных спазмов:

Как и следовало ожидать, эффективное лечение мышечных спазмов, вызванных дефицитом обменного натрия, включает быстрое употребление соответствующего количества соли и воды с сахаром.

При первых признаках мышечных сокращений и в течение 5-10 минутного интервала спортсмен должен выпить ½ литра (около 16 унций) углеводно-электролитного напитка с 3 граммами соли и тщательно перемешать.

Эффективное лечение мышечных спазмов, вызванных чистой мышечной перегрузкой, включает прекращение активности и пассивное растяжение, а также массаж пораженной спазматической мышцы.

По моему опыту, когда человек «активно» растягивает спазмированную мышцу путем медленного сокращения группы мышц-антагонистов (противоположной), это более эффективно и менее болезненно, чем когда кто-то принудительно растягивает спазмированную мышцу.Например, если у вас сильная судорога в левой икроножной мышце, вы можете направить левую стопу в режим медленного тыльного сгиба. Говоря простым языком, вы используете свой разум, чтобы «сказать» левой ноге медленно подниматься вверх, что заставит передние мышцы голени сжиматься и заставит левую лодыжку и пальцы ног согнуться вперед.

Это активирует замечательный феномен «конкурентного торможения» между передней и задней мышцами голени, поэтому, когда мозг приказывает передним мышцам голени сокращаться, он одновременно посылает столь же сильный сигнал расслаблению задней икроножной мышцы.

ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ВАРИАНТЫ ТУРА И ЦЕНЫ

Некоторые специалисты считают, что прикладывание льда к судорожной мышце независимо от причины может помочь снизить нервную возбудимость и тем самым уменьшить судороги.

В случае судорог, вызванных перегрузкой мышц, профилактические стратегии включают в себя растяжку перед тренировкой и движения с разным диапазоном движений групп мышц, склонных к судорогам, а также улучшение аэробной и мышечной подготовки с помощью прогрессивных, возрастающих программ фитнеса.

Спортсмены, которые все еще склонны к судорогам при перегрузке, должны следить за тем, насколько это позволяет их вид спорта.Например, теннисистки должны использовать максимальное время между играми и сетами в теннисе, чтобы правила позволяли им давать мышцам максимальное время отдыха для восстановления после «перегрузки».

Как с точки зрения здоровья, так и с точки зрения соревнований, лучше предотвратить мышечные спазмы, чем лечить их после того, как они начали причинять боль и отрицательно влиять на спортивные результаты спортсмена.

При мышечных спазмах, вызванных дефицитом обменного натрия, профилактические меры сосредоточены на проактивной жидкостной и солевой нагрузке до начала упражнений, вызывающих потоотделение, и на активном поддержании во время упражнений.

Теоретически это можно сделать, добавив поваренную соль в пищу и выпив больше жидкости во время еды перед соревнованиями. Более точная и контролируемая стратегия – это нормально пить и есть во время последнего приема пищи, а затем непосредственно перед началом разминки (и, по крайней мере, за 20 минут до активных соревнований) предварительно нагружать организм сахарно-электролитным напитком с тремя граммами соли. таблетки измельченные и растворенные на литр (кварту).

Большинство молодых взрослых спортсменов получат пользу от примерно ½ литра (16 унций) этого раствора, но оптимальное количество будет зависеть от роста спортсмена, его недавнего потребления жидкости и соли, ожидаемого уровня интенсивности упражнений, температуры и влажности. и есть ли у спортсмена тяжелый свитер.

Как только спортсмен начинает тренироваться, кровеносные сосуды расширяются, а внутрисосудистое пространство (жидкость во всех артериях, капиллярах и венах) расширяется, позволяя сердцу увеличивать сердечный выброс для поддержки энергичных упражнений. Таким образом, эта дополнительная соленая вода должна быстро впитаться. Сахар в жидкости ускоряет абсорбцию как молекул воды, так и соли, поэтому не рекомендуется использовать чистую соленую воду или заменители сахара «диетические» напитки для жидкой и солевой нагрузки).

Поддержание адекватного уровня жидкости и соли во время продолжительных (многочасовых) соревнований чрезвычайно важно из-за огромных потерь жидкости и соли, которые могут произойти, особенно в жаркие влажные дни.

Неоднократно было продемонстрировано, что если спортсмены пьют только тогда, когда они испытывают жажду, это может привести к обезвоживанию, снижающему производительность, поскольку механизм жажды нечувствителен, особенно в разгар соревнований, или когда спортсмены жевают жевательную резинку или иным способом сохраняют свой рот влажным.

Если спортсмен хочет знать, хорошо ли он гидратирован, он должен «спросить свои почки». У здорового спортсмена его / ее почки постоянно контролируют артериальное давление и кровоток по почечным артериям и определяют, слишком ли много или слишком мало жидкости в организме. Итак, небольшой эксперимент, который может провести любой спортсмен (по крайней мере, во время тренировки), заключается в том, чтобы полностью опорожнить организм непосредственно перед тем, как выпить вышеуказанный болюс соленой воды с сахаром и начать разминку. Затем с часовым интервалом сходите в ванную и проверьте, могут ли они помочиться.Если они не могут или могут вывести всего несколько унций, их почки говорят им, что им нужно больше жидкости. Если они могут выпивать чашку или больше (8 унций) каждый час, они хорошо гидратированы и могут замедлить потребление.

Хотя существует множество «общепринятых мнений», предполагающих, что мышечные спазмы возникают из-за дефицита калия, магния и даже кальция, существует мало доказательств того, что у здоровых спортсменов эти электролиты являются причиной. Так что, если спортсмен хочет съесть богатый калием банан до или во время соревнований, это нормально, но, вероятно, это не повлияет на то, появятся ли у него мышечные судороги.

Вкратце

Ослабляющие мышечные судороги, вызванные физической нагрузкой, вызываются по крайней мере двумя отдельными, но часто перекрывающимися механизмами. Прогрессивные программы подготовки мышц и методичная перед соревнованиями растяжка и регулировка интенсивности упражнений могут снизить вероятность судорог, вызванных перегрузкой мышц. Стратегическая предварительная загрузка соленой воды с сахаром незадолго до и во время продолжительных соревнований, особенно в жарких и влажных условиях, может снизить вероятность мышечных судорог, вызванных дефицитом обменного натрия.

Артикулы:

Бентли, С. Спазмы мышц, вызванные физической нагрузкой. Предлагаемые механизмы и управление. Спортивная медицина, июнь 1996 г .; 21 (6) с. 409-20.

Бержерон, М.Ф. Мышечные судороги во время упражнений – усталость или дефицит электролитов? Текущие отчеты по спортивной медицине. 2008, Том 7, Номер 4. Приложение С50-55.

Майлз, М.П., ​​Кларксон, П.М. Мышечные боли, болезненные ощущения и судороги, вызванные физическими упражнениями. Журнал спортивной медицины и физической подготовки. 1994, сен; 34 (3), с.203-16.

ПОСМОТРЕТЬ НАШИ ВАРИАНТЫ ТУРА И ЦЕНЫ

Судороги ног и как их остановить

Сара Батлер

Вы, вероятно, проснулись посреди ночи от мучительной судороги в ноге. Судороги ног – это совсем не весело, но очень часто. Большинство людей испытают их в какой-то момент своей жизни, некоторые – больше, чем другие. Но что их вызывает и что вы можете сделать, чтобы изгнать их из своей жизни? Вот краткая информация о судорогах в ногах и о том, как вы можете положить их раз и навсегда.

Что такое судороги ног?

Судороги ног – это внезапные резкие болезненные сокращения мышц голени. Они могут длиться от нескольких секунд до нескольких мучительных минут, часто облегчаются легким растяжением мышц. Чтобы найти решение этих ужасных спазмов, вы должны сначала понять их первопричину. Если они мешают вам заниматься любимым делом или мешают повседневной жизни, вам необходимо обратиться к врачу.

Распространенные причины судорог ног

Если можно исключить более серьезные состояния, такие как заболевание периферических артерий или заболевание щитовидной железы, то виновата одна из этих распространенных причин, например:

• Обезвоживание – Классическая причина судорог ног. Обезвоживание может привести к тому, что нервные окончания в ваших мышцах станут более чувствительными, вызывая болезненные сокращения в мышцах.
• Минеральная или витаминная недостаточность – Когда вы потеете, вы теряете электролиты, а также воду.Потеря электролитов может вызвать мышечные сокращения, что приведет к судорогам в ногах. Дефицит натрия, магния, кальция и калия может вызвать судороги. Обязательно замените их после сеанса потоотделения, употребляя в пищу продукты, богатые этими минералами, такие как сладкий картофель, бананы, орехи или шпинат.
• Беременность – Судороги ног, один из многих прекрасных побочных эффектов беременности, могут быть вызваны дефицитом ключевых минералов, таких как калий и магний. Если вы беременны и судороги ног начали вызывать уродливую голову, обязательно пейте достаточно воды и соблюдайте сбалансированную диету.
• Чрезмерное использование – Иногда мышцы сводят судороги просто из-за переутомления. Нервы становятся перевозбужденными, что может привести к непроизвольным спазмам. Отдохните и потянитесь, если вы это испытаете.

Если вы испытываете судороги в ногах и не можете понять, почему, важно обратиться за помощью к медицинскому работнику. Это особенно верно, если вы уже соблюдаете сбалансированную диету, гидратируете и растягиваетесь после тренировки, потому что это может означать, что происходит что-то более серьезное!

Чтобы узнать больше о своем здоровье и благополучии, обратитесь к местному мануальному терапевту в The Joint Chiropractic в Сан-Хосе, Калифорния.

Сюжетная ссылка

Calf Cramps Велоспорт | Как предотвратить мышечные судороги во время езды на велосипеде

Брайан Барнхарт

Температура повышается, вы больше потеете, и вот он, болезненные приступы боли – верный признак приближающейся судороги в икроножных мышцах. Когда дело доходит до снятия мышечных спазмов, в народных средствах недостатка нет. Популярные «решения» включают употребление маринованного сока, поедание бананов, употребление горчицы, растяжку, плиометрику или просто замедление.Конечно, вы также можете попробовать принимать кальций, соль, магний или даже хинин (лекарство от малярии).

На самом деле, хотя ученые изучали судороги более 50 лет, мы до сих пор не до конца понимаем причину. Мы действительно знаем, что некоторые люди необъяснимо склонны к их возникновению, в то время как другие постоянно избавляются от судорог; что судороги чаще возникают во время соревнований, поэтому перенапряжение, кажется, является одним из факторов; что они часто появляются через несколько часов после продолжительных упражнений; и что питание может иметь значение для некоторых людей.

Если во время езды на велосипеде у вас возникают судороги икры (или другие мышечные судороги), двусмысленность может расстраивать, но у нас есть несколько основных рекомендаций, которые могут помочь прояснить проблему. Вот пять советов, как остановить судороги, которые испортят вашу поездку.

Реклама – продолжить чтение ниже

Не зацикливайтесь на электролитах

Многие указывают на электролиты как на главный фактор судорог из-за их роли в сокращении мышц, балансе жидкости и неврологических импульсах.Однако это не так просто, как просто «получить их больше».

Например, натрий является ключевым электролитом и часто упоминается в разговорах о спазмах, но на самом деле существует мало научных доказательств того, что недостаточное потребление натрия вызывает спазмы. В одном исследовании 15 бегунов, у которых развились судороги во время марафона, сравнивались с 67, у которых этого не произошло. Не было значительных различий в уровне гидратации или натрия между двумя группами.

Другой потенциальный виновник, магний, играет роль в сокращении мышц, и его нехватка действительно может привести к сильным мышечным спазмам.Однако низкий уровень магния в крови случается редко. В исследовании, проведенном с участием триатлонистов Hawaii Ironman, страдающих судорогами, даже добавление магния к внутривенным жидкостям не помогло.

Наконец, хотя употребление бананов с высоким содержанием калия часто упоминается как средство от судорог, мало доказательств, что это действительно помогает. Кроме того, дефицит калия обычно возникает из-за использования некоторых диуретиков, продолжительной рвоты, хронической диареи или злоупотребления слабительными, а не из-за потоотделения, что делает его еще менее актуальным для спортивных ситуаций.

Но все равно попробуйте увеличить потребление натрия

Большинство американцев получают более чем достаточно соли в своем рационе, хотя потные велосипедисты могут быть исключением. Это особенно важно, если вы сильно потеете. Ежедневная потеря от 4 до 6 фунтов (или более) пота может привести к дефициту натрия у человека, соблюдающего диету с низким содержанием натрия, а поскольку натрий играет роль в сокращении мышц, мы не можем исключить его способность вызывать судороги.

Чтобы определить, сколько натрия вам следует потреблять, попробуйте добавить от 1500 до 2000 миллиграммов к своему обычному ежедневному рациону в течение двух недель, чтобы посмотреть, помогает ли это при спазмах.Концентрация натрия в поте варьируется настолько широко, что невозможно предложить точные рекомендации. (Не беспокойтесь о повышении артериального давления, так как умеренное увеличение потребления натрия в течение двухнедельного испытательного периода не повлияет на артериальное давление в долгосрочной перспективе.)

Если вы не заметили меньшего количества судорог за две недели, Очевидно, причина не в низком уровне натрия, и вам следует вернуться к своему обычному потреблению.

Растянуть

Судороги икроножных мышц часто можно уменьшить во время езды, если встаньте на велосипед и опустите пятку в момент нажатия педали.При судорогах в передней части бедра отсоедините стопу и поднимите ее к ягодицам. Растяните квадрицепсы, осторожно потянув за стопу рукой с той же стороны. (Но будьте осторожны: в некоторых случаях это может привести к судорогам подколенных сухожилий.) Растяжка также может помочь облегчить судороги, возникающие после езды.

Гидрат, Гидрат, Гидрат

Набор гидратации, кажется, работает для некоторых людей, даже если нет прямой научной ссылки, указывающей на его роль в предотвращении спазмов.В любом случае, гидратация всегда важна для всех других аспектов производительности, так что пейте. Узнайте, как лучше всего восполнить водный баланс, применив эти советы на практике.

Ездить в пределах своих возможностей

Перенапряжение вызывает спазмы, поэтому не прыгайте в аттракционы, которые слишком тяжелы для вашего текущего уровня подготовки. Хорошее правило: не увеличивайте пробег более чем на 10 процентов в неделю.

[Хотите взлететь в гору? Взбираться! дает вам тренировки и умственные стратегии для достижения ближайшего пика.]

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

Реклама – продолжить чтение ниже

Консультации по вопросам здоровья | Pharmacy Care Plus

Если причина судорог в ногах известна, возможно, удастся устранить основную причину.

Например, вторичные судороги ног, связанные с заболеванием печени, вызваны высоким уровнем токсинов в крови, которые вызывают мышечные спазмы. Таким образом, можно использовать миорелаксанты, чтобы предотвратить спазм мышц.

Если причина судорог ног неизвестна (первичные идиопатические судороги ног), обычно рекомендуется сочетание физических упражнений и обезболивающих.

Упражнения

В большинстве случаев судороги ног можно вылечить с помощью упражнений.Вы можете выполнять два типа упражнений:

• упражнения, которые вы выполняете во время приступа спазмов, чтобы облегчить боль и остановить спазмы
• упражнений, которые вы выполняете в течение дня, чтобы уменьшить частоту судорог в ногах

Два типа упражнений описаны ниже.

Упражнения при судорогах

Во время приступа судороги ноги растяните и помассируйте пораженную мышцу.

Например, если судорога в икроножной мышце:

• Выпрямите ногу и поднимите ступню вверх, согнув ее в лодыжке так, чтобы пальцы ног указывали на голень.
• Походите на каблуках несколько минут.

Упражнения для предотвращения судорог

Чтобы снизить риск возникновения судорог в ногах в будущем, вам следует выполнять упражнения на растяжку пораженных мышц три раза в день.

Например, если ваши икроножные мышцы страдают судорогами, следующее упражнение должно быть полезным:

• стоять примерно в метре от стены
• наклонитесь вперед с вытянутыми руками, чтобы коснуться стены, удерживая ступни ног на полу
• удерживайте это положение в течение пяти секунд, прежде чем отпустить
• повторить упражнение пять минут

Для достижения наилучших результатов вы должны повторять это упражнение три раза в день, включая одно занятие перед сном.Вот альтернативная растяжка икр.

Если вы найдете эти упражнения полезными, вы можете выполнять их столько, сколько сможете.

Обезболивающие

Если боль в ноге не проходит после приступа спазмов, обезболивающие, отпускаемые без рецепта, например парацетамол или ибупрофен, могут помочь уменьшить боль.

Хинин

Изначально хинин был разработан как лекарство от малярии. Последующие исследования показали, что он также может быть умеренно эффективным в снижении частоты судорог ног.

Однако есть небольшая вероятность того, что хинин может вызвать неприятные побочные эффекты, в том числе:

• шум в ушах (звон в ушах)
• Снижение слуха
• головная боль
• тошнота (тошнота)
• нарушение зрения
• путаница
• приливов

Тромбоцитопения – более редкое, но более серьезное осложнение хинина. Это происходит, когда количество тромбоцитов в крови падает до опасно низкого уровня.Тромбоциты способствуют свертыванию крови, что означает, что люди с тромбоцитопенией подвергаются повышенному риску чрезмерного кровотечения, например:

• Носовое кровотечение
• кровоточивость десен
• Кровотечение внутри глаза
• кровотечение внутри черепа или пищеварительной системы (оба из которых могут быть фатальными)

Сообщалось о нескольких случаях смерти людей от тромбоцитопении после приема хинина для предотвращения судорог в ногах.

Никогда не принимайте больше рекомендованной дозы хинина.Передозировка хинина может привести к необратимой слепоте и смерти.

Из-за этих небольших, но потенциальных рисков ваш терапевт назначит хинин только в том случае, если есть доказательства того, что потенциальная польза от лечения перевешивает риски.

Рекомендуется назначать хинин только в следующих случаях:

• Вы попробовали описанные выше техники упражнений, но они не помогли предотвратить судороги в ногах
• У вас частые судороги в ногах, которые влияют на качество вашей жизни

В этих обстоятельствах вам могут назначить четырехнедельный курс хинина.По истечении этого времени, если вы не получите никаких преимуществ, лечение будет отменено.

Если вы испытываете какие-либо из перечисленных выше побочных эффектов, немедленно прекратите прием хинина и обратитесь к терапевту.

судорог ног и как их предотвратить

Одно можно сказать наверняка: судороги в ногах – не повод для смеха.

Проблема в том, что они всегда появляются неожиданно, а когда возникают, причиняют почти невыносимую боль. Что еще хуже, считается, что около трех четвертей всех судорог в ногах случаются в ночное время.

Так что же такое судорога? Что их вызывает? И что можно сделать, чтобы с ними справиться?

Судороги ног

Что такое судороги в ногах и что их вызывает?

Судороги ног могут возникать в бедре или даже в ступнях, но неизменно поражают икроножные мышцы. Судорога – это просто непроизвольный контакт (сокращение) мышцы.

Скорее всего, причина спазма не всегда известна. Судорога с неизвестной причиной даже имеет собственное техническое название – идиопатический спазм .

Однако есть по крайней мере теории относительно того, почему они могут возникать, включая внезапное ограничение кровотока или нарушение нормальной нервной активности (особенно во время сна).

Когда выявляется основная причина, она обозначается как вторичная судорога ноги . Три наиболее распространенных причины – беременность, чрезмерные физические нагрузки или обезвоживание.

Во время беременности просто добавленный вес может постепенно увеличивать нагрузку на мышцы.При чрезмерных физических нагрузках судороги часто возникают во время фазы отдыха (например, когда футболист ходит между спринтами). А во время обезвоживания низкий уровень соли может усугубить состояние.

Стоит ли беспокоиться о спазмах?

Двумя показателями тяжести судорог ног являются частота и продолжительность. Для большинства людей судороги – это настоящая неприятность, но случаются они лишь изредка. Если вы обнаружите, что у вас частые судороги в ногах, это может иметь более серьезные причины.

Помимо вторичных причин, описанных выше, спазмы также могут быть результатом бактериальной инфекции, присутствия токсинов или даже заболевания печени. Так что, если у вас частые судороги в ногах и вы начинаете беспокоиться, возможно, стоит посетить терапевта для анализа крови.

Продолжительность судорог также важна. Они могут длиться от нескольких секунд до 10 минут. И даже после того, как судорога уменьшилась, вы можете ожидать тупой боли в мышцах еще несколько минут.

Если, однако, вы испытываете судороги продолжительностью более 10 минут, снова стоит проконсультироваться с вашим терапевтом.

Какие есть средства от судорог в ногах?

Есть несколько простых вещей, которые вы должны сделать, чтобы предотвратить спазмы.

– Во-первых, убедитесь, что вы достаточно увлажнены. Гораздо лучше пить воду в течение дня, чем пытаться быстро восстановить водный баланс.

– Убедитесь, что вы поддерживаете уровень калия. Низкий уровень калия может вызвать судороги.Бананы – легкий и хороший источник калия.

– Если вы страдаете от судорог в икроножных мышцах, попробуйте сделать легкую растяжку перед сном. Кроме того, убедитесь, что постельное белье свободно.

– И, наконец, исследуйте Хинин. Исследования показали, что это лекарство снижает частоту судорог.

Для получения дополнительной информации свяжитесь с нами.

Как избавиться от судорог ног

Судороги ног раздражают, изнуряют и болезненны.Судороги ног чаще всего возникают в икрах и подколенных сухожилиях, хотя они могут проявляться практически в любой мышце ноги. Иногда кажется, что они возникают из ниоткуда, но также могут быть вызваны растяжением мышц и нехваткой основных питательных веществ.

Мышечные судороги возникают, когда мышца непроизвольно сокращается сама по себе. Обычно вы можете почувствовать твердую шишку в месте сокращения мышцы. Судороги обычно возникают по определенной причине – если это не напряженная мышца, это, вероятно, из-за усталости или чрезмерной нагрузки на мышцу, из-за обезвоживания вашего тела или из-за того, что вы не получаете достаточного количества электролитов, таких как калий или магний.Жидкости и ключевые витамины и минералы помогают вашему телу двигаться эффективно и плавно. Читайте полезные советы о том, как вылечить и предотвратить судороги ног.

Пейте больше воды

Первый шаг к решению наиболее распространенных несерьезных заболеваний? Пейте больше воды. Если вы даже чувствуете жажду, значит, вы обезвожены. Вода – это профилактическое средство, помогающее вашему организму функционировать на 100% каждый день. Если вам не нравится пить обычную воду из-под крана или бутилированную воду, добавьте ароматизаторы, пейте чай или газированную воду.

Ешьте больше бананов и добавляйте магний

Распространенной причиной судорог ног является дефицит электролитических минералов, обычно калия и магния. Слишком мало этих минералов в вашем рационе или прием мочегонных средств (часто назначаемых при высоком кровяном давлении) могут истощить эти минералы в вашем организме и вызвать мышечные спазмы.

Растянитесь или примите горячую ванну

Чтобы остановить судороги, расслабьте мышцы. Прекратите любую деятельность, которая могла вызвать спазм, и слегка растяните мышцу.