Полезные свойства трава душица: лечебные свойства, противопоказания, применение, отзывы врачей

полезные свойства, противопоказания, рецепты для применения

Лекарственные травы и растения Просмотров: 8064 22.11.2018

Душица обыкновенная, оказывается, это та самая пряная трава Орегано, без которой немыслима средиземноморская кухня. На латыни она так и называется – Origanum vulgare. Ее лечебные и органолептические свойства так востребованы по всему миру, что селекционеры всерьез занялись выведением новых сортов этой травы. И хорошо в этом преуспели, только в госреестре России зарегистрировано 16 сортов душицы, с новыми звучными названиями – Медовый Аромат или Органза – звучит поэтично и красиво. Впрочем, не будь в ней нужды, стали бы ее культивировать по всему миру, а ее выращивают во многих странах для медицинских целей, для нужд кулинарии, а в последнее время она сделалась любимицей ландшафтных дизайнеров и стала украшением лучших ландшафтных композиций.

Внешний вид и ареал душицы

Эта многолетняя трава семейства Яснотковых растет в России везде, где только может что-то расти. Она неприхотлива, не требует особенных почв и ухода, потому ее можно встретить от Калининграда до Владивостока. Называют ее в России по-разному:

материнка и матрешка;

душмянка;

лесная мята;

ладанка;

мацердушка.

Выглядит эта травка очень нарядно:

Высокий стройный прямостоячий стебель – четырехгранник. Разветвляется только в своей верхней части. Высота стебля достигает 50-70 см.

Листья черешковые, скорее продолговатые, нежели овальные, цельнокрайные, без зазубринок. Темно-зеленые сверху и серо-зеленые снизу.

Цветки мелкие фиолетового цвета, двугубые, состоящие из пяти лепестков, сросшихся в сочетании 2 и 3, раскрытые в форме губ. Мелкие цветочки собраны в венчик.

Размножается растение семенами или делением корня. Цвести начинает уже на второй год после вегетативного размножения. Срезается верхняя часть стебля с цветами и листьями во время цветения, которое начинается в июне, а к концу июля уже заканчивается. Выращивается плантациями в странах средиземноморья, где потребность в Орегано весьма высока. В нашей стране тоже культивируется для медицинских нужд. Но в основном растет как сорняк повсеместно. Многие дачники сажают ее на своем садово-огородном участке для лечебных целей и как приправку к горячим напиткам.

Полезные свойства материнки

Прежде чем перейти к полезным свойствам этой замечательной травки, скажем несколько слов о ее составе:

Тимола в этом растении находится до 50 мг на 100 г травяного сырья. Как известно, тимол обладает антигельминтными и антисептическими свойствами. Используется в фармацевтической промышленности в качестве консерванта.

Карвакрол, содержащийся в траве и цветах душицы обыкновенной, придает этой траве специфический пряный аромат. Но это не единственное его достоинство, он замедляет рост некоторых бактерий и потому применяется, как антибактериальное, антисептическое средство. К тому же он отличный репеллент, природный и безвредный. Нанесенный на кожу, он отпугивает насекомых и, к тому же, приятно пахнет.

Геранилацетат, который тоже содержится в траве и цветах душицы, используется в парфюмерии при составлении парфюмерных композиций. Сложный запах этого элемента включает в себя аромат розы и герани, а так же букет фруктовых ароматов.

Эфирное масло, которое получают из душицы, включает в себя все эти составляющие и еще дубильные вещества, аскорбиновую кислоту, вполне способно заменить многие антибиотики, благодаря своим бактерицидным и антисептическим свойствам. К тому же оно может заменить многие антигистаминные препараты при аллергии.

Добавить в корзину

Применение материнки

Так вот, благодаря такому составу, трава душицы занимает лидирующие позиции в фитотерапии, в производстве парфюмерной продукции, а так же в кулинарии. Это растение по праву считается женским, потому что многие гинекологические проблемы решаются с помощью препаратов, в состав которых входит душица. Она великолепный репиллент. Если дома есть кошки, гуляющие на улице, то эфирное масло этого растения поможет решить проблему блох. Душица стоит того, чтобы остановиться подробнее на каждой области ее применения

Что лечит душица обыкновенная

Эта травка лечит болезни ЖКТ, нервной системы, гинекологические расстройства, болезни верхних дыхательных путей. Для этой цели используются отвары, настои, эфирное масло материнки. Предлагаем несколько советов, по использованию душицы в лечебных целях:

От бессонницы и неврозов высушенную траву душицы заваривают, как чай – 1ч. ложка травы на 1 ст. кипятка. Дать настояться в течение 10-15 минут и пить 3 раза в день, растворив в ней 1 ч. ложку меда.

Длительное депрессивное состояние хорошо лечить вечерними ваннами с отваром душицы. Для этого 200 г травы залить 3 литрами кипящей воды и потомить на медленном огне 0,5 часа. Вылить отвар в подготовленную ванну и полежать в ней 15-20 минут.

Для лечения желудочно-кишечного тракта при гастрите и гастродуодените, при атонии кишечника, при колитах и энтеритах отвар душицы оказывает успокаивающее и противовоспалительное действие. Для этого готовят всегда свежие настои душицы из рассчета15 г травы на 200 мл кипятка. Настаивать15-20 минут.

Женские болезни – болезненные и скудные месячные, воспаление яичников и придатков, неблагоприятная среда во влагалище лечатся насыщенным отваром материнки. Нужно 20г травы залить 0,5 л кипящей воды и варить на очень маленьком огне, чтобы не было кипящего ключа, в течение 20 минут. Дать настояться 0,5 часа, процедить долить до объема 0,5 л. Принимать утром натощак, вечером перед сном и днем в промежутках между приемами пищи, разделив отвар на 3 равные порции.

При воспалении горла, хорошо полоскать отваром материнки, приготовленным по предыдущему рецепту, горло через каждые 1,5 часа. И пить чай из настоя душицы в течение дня.

Элемент не найден

Добавить в корзину

Душица, как косметическое средство

Эта травка незаменимый помощник в уходе за телом. Она хорошо успокаивает воспаленную кожу, увлажняет ее, насыщает витаминами и минералами. Душица хороша для ополаскивания волос, а так же в составе лечебных масок. Входящие в нее тимол и карвакрол активно борются с воспаленными угрями и акнэ. Предлагаем несколько рецептов по использованию душицы в косметологии:

Приготовить отвар душицы. Для этого 30г травы залить 300 мл. кипятка. Проварить на медленном огне 20 минут. Остудить, процедить. Залить в формочки для льда и поставить в морозилку. Протирать кожу кубиками льда после гигиенических процедур. Отлично матирует кожу, убирая жирный блеск, увлажняет и тонизирует.

Маска для сухих ослабленных волос. Взять по 15 г травы душицы и цветков липы. Хорошо смолоть в блендере или кофемолке. Залить смесь льняным маслом 200 мл. Хорошо перемешать и настаивать в сухом темном месте 10-15 дней, периодически взбалтывая. Затем процедить масло и добавлять его в различные маски для волос.

Несколько капель эфирного масла душицы, добавленных в любые маски для лица, помогут справиться с воспалением кожи, придадут ей свежий и ухоженный вид.

Душица в кулинарии

В кулинарии ее называют орегано даже в нашей стране. Вкус и запах орегано приветствуется при приготовлении блюд среднеземноморской кухни. Более того, это ее неотъемлемый ингредиент. У нас душицу все больше используют при заваривании чая. Блюда же с этой травкой, на любителя. Итальянцы приправляют ей свою пиццу, французы активно используют ее, как приправу при приготовлении и первых и вторых блюд.

В Европе орегано является обязательным компонентом при производстве колбас, паштетов, соусов, подлив. Баранину готовят, только приправляя ее орегано, розмарином, базиликом и душистым перцем. На вкус европейца – великолепно, но к этим приправам следует и стоит привыкнуть.

Элемент не найден

Душица в составе сборов

В составе многих фитосборов, душица обыкновенная, играет не последнюю роль. Она является неотъемлемым компонентом сборов для лечения органов дыхания, желудочных сборов, и успокоительных травяных композитов при нервных расстройствах. Рекомендуем несколько таких сборов:

Для лечения ЖКТ потребуются следующие травы:
- душица обыкновенная – 50 г;
- ясменник душистый – 100 г;
- плоды лесной земляники – 150 г;
- мелисса лекарственная – 100 г.
2 ч. ложки смеси этих трав залить 150 мл крутого кипятка и настаивать 40 минут. Принимать настой 3 раза в день за 0,5 часа до еды по ½ стакана.

Для лечения бронхов, необходимо смешать следующие ингредиенты:
- корни алтея лекарственного, сильно измельченные – 100 г;
- трава душицы – 50 г;
- трава мать-и-мачехи – 100 г.
1 ст. ложку смеси залить 200 мл кипящей воды и настоять в течение 40 минут. Процедить и пить 4 раза в день между приемами пищи. Обязательно утром натощак и на ночь.

Успокоительный сбор потребует следующие ингредиенты:
- Душица – 50 г;
- Мелисса – 50г;
- Плоды боярышника – 50 г;
- Корень валерианы – 100 г.
Плоды боярышника и корень валерианы измельчить, смешать с травами душицы и мелиссы и заваривать, как чай 1 дес. ложка смеси на 200 мл кипятка. Принимать по 0,5 стакана вне зависимости от еды.

Как собирать и сушить материнку

Ее собирают в период активного цветения в июне-июле. Обрезается верхняя часть стебля с листьями и цветочными венчиками. Срезая верхушки, следует подумать и о том, чтобы часть цветов дала полновесное семя, для дальнейшего воспроизводства вида. Поэтому к процессу сбора нужно подходить по-хозяйски, обдуманно. Травники делают из душицы небольшие букетики и вывешивают их для просушки в теневых хорошо проветриваемых местах, на чердаке, например. Можно сушить траву и в сушильных шкафах, но температура не должна превышать 40-45° С. Высушенную траву, хорошо хранить в темном сухом месте в полотняных мешочках, можно и в бумажных пакетах. Не годятся пакеты из полиэтилена – при минимальной влажности трава начнет преть и будет испорчена.

Противопоказания

Орегано или душица обыкновенная замечательная трава, но и у нее есть противопоказания, о которых следует знать, если человек вознамерился лечиться фитопрепаратами:

Ее нельзя принимать при обильных месячных, может открыться кровотечение, потому что она имеет свойство держать гладкую мускулатуру в тонусе.

Именно поэтому ее не рекомендуют для лечения беременных женщин, есть угроза выкидыша, особенно на ранних стадиях беременности.

Мужчинам со слабой потенцией не рекомендуют принимать препараты с душицей, так как она плохо влияет на эректильную функцию.

Не следует принимать эту травку и при склонности кишечника к поносам, потому что она усугубит эту склонность, будет держать кишечник в тонусе.

Не стоит лечить этой травой, например, болезни ЖКТ, если у вас сонливость, вялость. Это состояние тоже только усугубится.

Аллергикам стоит сначала проверить траву на совместимость, а только потом переходить к лечению.

Душица обыкновенная или Орегано может быть полезна и на кухне, и в лечении, и в проведении косметических процедур. Поэтому не стоит оставлять без внимания эту замечательную траву.

Полезные свойства душицы

Душица обыкновенная (орегано) с глубокой древности и в средние века пользовалась заслуженным уважением как растение с большой целительной силой. В старинных книгах по травам она была рекомендована как для внутреннего, так и для наружного применения. В народной медицине от Австралии до Египта орегано приобрело популярность в качестве эффективного лекарства от многих проблем со здоровьем, но глубокие научные исследования в поддержку всех этих представлений все еще ожидают своего часа.

Химический состав

В составе душицы обыкновенной обнаружены: эфирные масла, дубильные вещества, аскорбиновая кислота, флавоноиды, фенольные кислоты, а также витамины А, K, E, C и группы В. Содержащиеся в эфирных маслах тимол обладает болеутоляющим и антисептическим свойством, карвакрол – противовоспалительным и антиоксидантным, сесквитерпены – противоглистным. Это растение оказывает общеукрепляющее, стимулирующее, мочегонное, отхаркивающее, бактерицидное, потогонное, успокоительное, дезинфицирующее и иммуномодулирующее воздействия.

Сбор сырья душицы

Сбор сырья проводят со второго года жизни на пике цветения и полного раскрытия цветочных бутонов (июнь-август). Если собирать позже, то содержание эфирного масла будет меньше, а значит, и качество травы будет хуже.

При сборе обрезают верхушки побегов на высоте 15-30 см от земли, в зависимости от роста сорта. Наиболее ценятся листья и соцветия, но не стебли. Сначала веточки связывают небольшими пучками. Их подвешивают или раскладывают под навесом и сушат. При сушке температура воздуха не должна быть выше +40°C, чтобы из растения не улетучились эфирные масла и его польза сохранилась. После высыхания листья и цветки обрывают, а стебли удаляют. Сушку считают завершенной, если при сгибании стебли ломаются. Запах сухой душицы ароматный, вкус горьковато-пряный, слегка вяжущий, терпкий.

Для заготовки семян летнюю обрезку не проводят. В сентябре обрезают коробочки и сушат. Затем их протирают через сито.

Лекарственные свойства душицы

Веками душицу обыкновенную травники применяли для сохранения женского здоровья, так как эта травка оказывает мощное стимулирующее и тонизирующее действие на гладкую мускулатуру матки. Настой или обычный чай из орегано прекрасно восстанавливает менструальный цикл и способствует снижению менструальных болей. (ВНИМАНИЕ! Душица обыкновенная строго противопоказана беременным женщинам. ) А у кормящих женщин повышает лактацию. Орегано показано и во время климакса, так как оказывает успокаивающее действие во время приливов и угнетенных психических состояниях. Прием орегано в лечебных целях помогает притормозить ранний климакс и продлить активную работу яичников.

В народной медицине отваром травы душицы снимали похмельный синдром и лечили алкоголизм.

Растение оказывает успокаивающее и легкое снотворное воздействие на детей.

Душица также очень положительно влияет на пищеварительную систему: повышает тонус, усиливает перистальтику и секреторную функцию кишечника, повышает аппетит, улучшает пищеварение.

Эфирное масло орегано способствует регенерации клеток печени.

Орегано применяют и наружно в виде компрессов, а также включают в состав спиртовых настоек и косметических масел, которые используют при себорейных экземах, дерматитах, герпесе, различных зудах и ожогах легких степеней.

Доказано научными исследованиями, что масло орегано способно уничтожать практически все известные медицине грибковые и дрожжевые инфекции, а также успешно бороться с вирусами, паразитами и бактериями.

Современная медицина и диетология очень рекомендуют добавлять эту пряность в пищу. Орегано может заменить вредные соусы, сделает блюдо ароматней и поможет снизить необходимое количество добавляемой в еду соли. Кроме того, орегано ускоряет процесс переваривания пищи и ее усвоения, а также препятствует отложению жиров.

Душица в косметологии

В современной косметологии используется способность орегано усиливать липолиз в жировых клетках, в результате которого происходит расщепление жира и избавление от целлюлита. С использованием смеси растительного и эфирного масла орегано делают массаж проблемных зон. В косметической промышленности орегано добавляют в мыло, кремы, маски и скрабы. Входит орегано и в состав парфюмерных композиций.

Косметические средства из душицы обыкновенной легко можно приготовить и самостоятельно в домашних условиях. Отвар душицы, смешанный с яичным белком, нанесенный на 30 минут на кожу лица, отлично стягивает поры, устраняет жирный блеск и придает коже свежий вид. Прекрасно дезинфицирует и успокаивает раздраженную кожу спиртовая настойка душицы. А вот полоскание волос отваром душицы сделает их крепче, избавит от перхоти и придаст шелковистость. Эфирное масло орегано, добавленное в кондиционер для волос, придаст им здоровый блеск и тонкий аромат. Капните пару капель этого же масла в ваш гель для душа, и вы очистите кожу от прыщиков, раздражений и расширенных пор, а, кроме этого, заметно меньше станете потеть.

Иное использование

В красильном деле душицу используют для окраски натуральной шерсти в разные цвета в зависимости от протравы, цветками окрашивают в оранжевый цвет.

Растение охотно поедается козами, а в дикой природе – косулями и их детенышами.

Есть и еще одно очень полезное свойство у душицы – ее веточки прекрасно отпугивают моль.

Читайте также статьи:

Чем полезна душица. Применение и полезные свойства душицы

Для большинства из нас самое известное применение душицы (а точнее, Душицы обыкновенной – Origanum vulgare) – заваривание ароматных чаев и приготовление настоев или отваров при простуде. И лишь немногим знакомы другие полезные свойства душицы. Не каждый знает, что это растение и есть пряная специя под названием «орегано», или то, что душица помогает убивать раковые клетки. Об этих и других полезных свойствах душицы этот материал.

Состав

Понять, чем полезна душицы, можно, познакомившись с ее химическим составом.
Полезные элементы находятся в наземной части растения: листьях, цветочных почках, цветах, молодых побегах. Их содержание варьирует в зависимости от климатических условий произрастания. В теплом климате, например, в Италии, Америке, Турции, Индии, на Филиппинах содержание некоторых из них более концентрированное, поэтому и запах такая душица имеет более выраженный, и вкус более насыщенный, ее часто выращивают и заготавливают промышленным способом. Но и русская душица не уступает «заморской» по своим полезным качествам.

В растении много аскорбиновой кислоты (витамина С), помогающей при простудах, нервных расстройствах, укрепляющей иммунитет и выполняющей другие полезные для организма функции: в цветках – 166 мг%, в стеблях – 58 мг%, в листьях – более всего, 565 мг%.
В душице содержится 19% дубильных веществ, которые обладают вяжущими свойствами, полезными для нейтрализации микробов.
Витамины, макроэлементы (зола) и микроэлементы (калий, кальций, железо, магний, медь, молибден, кобальт, селен и другие) также присутствуют в составе душицы и влияют на ее полезные свойства.
В растении содержится замечательное эфирное масло, до 1,2%, которое заготавливают для нужд медицины, парфюмерной, кондитерской и ликероводочной промышленности, пчеловодства. Оно практически бесцветное, горьковатое на вкус, очень приятно пахнет. В нем содержится очень ценный фенол тимол (от 44 до 50%).
Характерный запах душице придает карвакрол, знаменитый своими бактерицидными и антигистаминными свойствами. Ученые утверждают также, что карвакрол, содержащийся в душице, вызывает самоубийство раковых клеток, что позволяет использовать ее как противораковое средство.
Даже семена этого растения содержат полезные фитонциды и жирное масло (около 28%).
Наличие сесквитерпенов и геранилацетата определило применение душицы в парфюмерии.
Эти и другие полезные вещества в наибольшей степени содержатся в растении в период цветения в июле -августе. В это время заготавливают душицу. Применение душицы возможно в самых различных областях.

Применение душицы в традиционной медицине

Древние эскулапы – Гиппократ, Авиценна, Плиний, Аристотель, знали, чем полезна душица и использовали ее для облегчения зубной и желудочной болей, при ревматизме, бессоннице, для придания сил организму. Считалось также, что трава помогает выходить стрелам из тел раненых животных. В наши дни применение душицы в медицине также считается оправданным. Ее используют в составе грудных и потогонных сборов как противовоспалительное и отхаркивающее средство, а в ветрогонных сборах – для лечения метеоризма. Многократно проверено и подтверждено практикой применение душицы при заболеваниях желудка и кишечника, воспалениях, а также при лечении некоторых болезней печени, желтухи, бессоннице. Душица помогает при атеросклерозе, повышенном давлении, варикозном заболевании, и даже при осиплости голоса. В некоторых готовых лекарственных препаратах содержится экстракт душицы, например, в препарате «Уролесан», а индийские медики применяют масло душицы как общеукрепляющее средство.

Советуем почитать
Как заготавливать душицу. Рецепты и противопоказания >     Наперстянка лекарственная >
Душица обыкновенная. Описание и легенды >            Лечение крапивой: рецепты >
Выращивание душицы, сорта и ландшафтный дизайн >       Лечение липой >

Применение душицы в народной медицине

Народные знахари используют полезные свойства душицы при лечении алкоголизма, кожном зуде, укусах насекомых, ревматизме, эпилепсии, атеросклерозе, простудах, болезнях желудка и кишечника, для укрепления волос и избавления от перхоти. Кроме того, ее издавна применяют для лечения головных и зубных болей (закладывают масло душицы в дупло зуба), при ожогах, обморожениях, судорогах, бессоннице и нервных болезнях, коклюше и золотухе. Очень хорошо помогает душица молодым мамам для прибавления грудного молока.
Масло душицы используют в ароматерапии при нервных болезнях и для лечения органов дыхания. Фитонциды, выделяемые растением, ионизируют воздух, улучшают его окисление, тем самым они облегчают дыхание и улучшают эмоциональное состояние человека.
Кроме лечебного использования известно применение душицы в парфюмерной промышленности, кулинарии и некоторых других случаях.

Применение душицы в кулинарии

Некоторые рецепты предлагают использовать свежие листья душицы, как компонент салатов. Однако эту травку больше применяют, как специю под названием орегано. Она входит в различные пряные добавки для мясных, рыбных и овощных блюд, обогащая их вкус и аромат. Как утверждают ученые, листочки душицы, добавленные при жарке мяса, уменьшают его канцерогенность и убивают кишечную палочку, которая может присутствовать в мясе.
В Греции сухую траву душицы (ригани) используют практически для любого блюда, посыпают ею любые холодные салаты, порционные сыры, любые мясные и рыбные блюда, добавляют в соус из сока лимонов и оливкового масла. Этот соус можно есть просто так, макая в него хлеб, поливать им жареные рыбу, мясо и отварную рыбу, подающуюся, как отдельное блюдо.
Без душицы не возможна настоящая итальянская пицца. Многие рецепты европейских колбасных изделий также подразумевают применение душицы.
На Кавказе, в России и в Белоруссии душицу используют при солении грибов и огурцов, добавляют в начинку для пирогов из творога, мяса, яиц.
Повсеместно в России из душицы готовят чай. Горячий чай с душицей помогает бороться с простудами, а холодный – прекрасно тонизирует. Для приготовления обычный чай смешивают с душицей и заваривают традиционным способом. Количество душицы берется по вкусу.
Кроме чаев с душицей готовят квас и пиво, где помимо вкусовых качеств душица играет роль консерванта, продлевая срок хранения напитка.

Применение душицы в парфюмерии

В парфюмерии душица применяется благодаря своему уникальному эфирному маслу. Им ароматизируют мыла, одеколоны, помады, зубные пасты, гели.

Советуем почитать про МЕЛИССУ, ЭСТРАГОН

Чем еще полезна душица

Славится душица как хорошее медоносное растение. Мед из душицы обладает свойствами самой травки. А пчеловоды обмазывают соком душицы ульи, чтобы отвадить муравьев и восковую моль. Душица успешно помогает бороться и с домашней молью. Для этого травой пересыпают одежду, помещают пучки сухой душицы в платяные шкафы. В древности сухую душицу поджигали и окуривали ею дома, чтобы прогнать злых духов. Отсюда еще одно название растения – ладанка. До сих пор душицу используют для ароматизации помещений. Иногда душицу выращивают как декоративное растение.

«Сайт о растениях»
www.pro-rasteniya.ru
Вернуться в раздел

Если вам понравилась статья, вы можете поделиться ею с друзьями в вашей социальной сети:

< Предыдущая		Следующая >

польза и вред, как заваривать

Довольно многие предпочитают вместо кофе или чая пить травяные настои. Кому-то нравится вкус и аромат, а кто-то считает, что в подобных напитках намного больше пользы, чем вреда. Например, чай с душицей достаточно популярен в нашей стране.

Трава растет повсеместно и, если знать особенности сбора, использования и ее воздействие на организм, то можно получить не только удовольствие от употребления, но и немалую пользу.

Свойства ароматической травы

Душица применяется в пищу с незапамятных времен. Причем на Средиземном море эту травку чаще всего используют в качестве приправы к салатам и горячим блюдам. В нашей же стране в основном заваривается вкусный и полезный чай из душицы. В качестве добавки к пище она пока используется редко.

Напиток из этой ароматной травки способен не только усладить обоняние, но и решить многие проблемы со здоровьем. Чай с душицей обладает следующими свойствами:

успокаивает нервы;
помогает справиться с бессонницей;
улучшает аппетит;
лечит гинекологические заболевания, в том числе нормализует менструальный цикл. Польза душицы для женщин неоценима, недаром в народе ее называют «материнкой» или «женской» травой;
положительно влияет на работу пищеварительной системы;
обладает противовоспалительным и антибактериальным свойством. Душицу от кашля принимают в виде настоя или используют для ингаляций;
прекрасно справляется с простудой;
улучшает работу желчного пузыря, благодаря мочегонному эффекту снижает давление при легкой форме гипертонии;
ускоряет обмен веществ;
укрепляет иммунитет;
помогает справиться с приступами тошноты, рвоты;
отличное мочегонное средство;
способна справиться с головной, зубной и другими видами боли;
содержит множество микро- и макроэлементов: витамины А, С, В, РР, фосфор, железо, магний, кальций и другое.

При правильном применении чай из душицы способен избавить от множества болезней или предупредить их появление. Но, как и любая другая лекарственная трава, это растение требует грамотного к себе подхода. Иначе можно нанести серьезный вред своему здоровью.

Употребление во время беременности

Противопоказания особенно касаются детей и употребления во время беременности. Именно организмы малышей и беременных требуют особенно бережного к себе отношения.

Казалось бы, будущим мамам стоит пить душицу для того, чтобы помочь справиться с токсикозом, немного успокоить нервную систему, улучшить сон и помочь себе во многих других ситуациях. Но беременность является одним из основных противопоказаний к применению. Эта травка усиливает сокращение матки, что чревато выкидышем.

Некоторые травы во время беременности можно употреблять в зависимости от срока, например, чабрец с осторожностью, под наблюдением врача, можно пить в 1 триместре, при этом его употребление принесет вред во 2 и 3 триместрах. Но душица, несмотря на все ее полезные свойства, при беременности противопоказана категорически, даже в лекарственных сборах, обладающих укрепляющим или успокаивающим действием.

А вот кормящим мамам, наоборот, можно пить душицу для восполнения недостатка молока, но не чаще, чем 1-2 раза в неделю. Такой напиток обладает свойством улучшать его выработку, положительно влиять на сон и пищеварение ребенка. Естественно, перед тем, как ввести душицу в рацион, стоит проконсультироваться и с гинекологом, и с педиатром.

Противопоказания

Настой из орегано (под этим названием душица известна в Средиземноморье), помимо беременности, имеет и ряд других противопоказаний, которые стоит учитывать:

язва желудка;
болезни двенадцатиперстной кишки;
повышенная кислотность;
почечная недостаточность;
детский возраст;
тяжелые заболевания сердечно-сосудистой системы;
гипертония;
аллергия.

Также не стоит слишком часто пить чай из душицы мужчинам. При долгом употреблении этого растения может наступить импотенция.

Если же никаких противопоказаний нет, то можно смело включать в рацион столь вкусный чай, который при правильном употреблении способен оказать немалую пользу здоровью.

Особенности сбора и приготовления

Конечно, сегодня любую лекарственную траву можно приобрести в аптеке. Но душица встречается практически в любом уголке России. И почему бы в таком случае ее не заготовить самостоятельно? Только стоит соблюдать некоторые правила сбора.

Собирать душицу для чая следует подальше от автомобильных трасс и вредных производств. Иначе вместо того чтобы получить от него пользу, можно отравить свой организм.
Заготовку производят в период цветения в сухую ясную погоду. Идеальное время – 10-11 часов утра, когда роса уже высохла, но солнце еще не слишком жаркое.
Растение вырастает до 50-60 см. Для сушки подходит его цветущая верхняя часть длиной не более 20-30 см.
Душицу для заготовки срезают ножом без грубых стеблей, не повреждая корни.
Сушить душицу можно либо в разложенном виде тонким слоем на ткани или бумаге, периодически перемешивая, либо в пучках, но не более 10 стеблей одновременно. Стебли после просушки должны не гнуться, а с треском ломаться.
Место для душицы, где она будет сохнуть, должно быть сухим, теплым, с достаточным доступом свежего воздуха, но защищенным от прямых лучей солнца.
Хранится трава в стеклянной посуде или в тканевых мешках в прохладном месте, защищенном от солнца. Срок хранения для сушеной душицы составляет не более 2 лет.

Не менее важно для сохранения всех полезных свойств и знание, как заварить душицу. Иначе можно получить ароматный, но совершенно бесполезный напиток. Обычно из этой травы готовится отвар на водяной бане.

Залить в эмалированной посуде 1-2 столовые ложки душицы стаканом горячей воды.
Поместить посуду с травой в большую емкость по размеру, накрыть крышкой и нагревать на кипящей воде 15 минут.
Вынуть емкость, остудить при комнатной температуре 40-45 минут, процедить отвар, отжать сырье.
Довести полученный чай до 200 мл кипяченой водой.

Принимать по 1/3 стакана после еды 3-4 раза в день.

Можно приобрести готовые брикеты с душицей для заваривания. Для приготовления чая понадобится одна долька, как правило, в ней 7,5 г. Трава заливается 200 мл кипятка и настаивается 15-20 минут. После настой надо процедить и принимать в теплом виде по полстакана (100 мл) по 3-4 раза в день.

Заваривать чай лучше всего в стеклянной или керамической посуде. Металл может вступить в реакцию с напитком и изменить его свойства.

В целом никаких особенных секретов и хитростей в приготовлении чая из орегано нет. Тем и хороша эта травка – доступная, очень полезная и простая в использовании.

Советуем почитать: Польза и вред ромашкового чая.

фото: depositphotos.com/kozirsky, Madllen, rikohlan

Трава душица лечебные свойства и противопоказания

Добрый день, друг блога. Сегодня в период межсезонья, когда увеличивается вероятность простудных заболеваний, я хочу рассказать тебе, какая произрастает в нашей стране замечательная многолетняя ароматная трава душица лечебные свойства и противопоказания которой имеют для здоровья человека огромное значение.

Растение душицу как только люди не называют – это дивное зелье и добрая трава, лесная мята и услада гор, орегано и добромысл, материнка и ладанка, матердушка и духовой цвет, список этих названий можно было бы еще продолжать. Однако он потому так многообразен, что род этого растения включает около пятидесяти видов.

Прекрасный медонос душица обыкновенная – неприхотливое уникальное растение, которое растет в нашей стране повсеместно: на полях и лесных опушках, на холмах и в долинах рек, в горах и на каменистых склонах.

Этому травянистому растению не страшна ни жара, ни холод, поэтому его можно вырастить как на обычном садовом участке, так и на подоконнике своей квартиры.

Сбор и заготовка лечебного сырья

Эта ароматная травка имеет мясистые листья классической формы и довольно высокий стебель, на котором в период цветения появляются розово-фиолетовые соцветия, чарующий запах и аромат которых можно услышать еще издалека. Период цветения ее с июля месяца по август, поэтому, когда собирать ее лучше всего – думаю, вы знаете сами.

Во время сбора душицы я вам рекомендую срезать самую целебную часть верхушку стебля растения длинной в десять минимум и максимум тридцать сантиметров. Затем собранные вами стебли в прохладной тени сушат несколько дней, а уже высушенное сырье, имеющее характерный приятный запах, используют в лечебных целях.

Качество и польза высушенной душицы со временем не теряются, а сохраняются в полной мере несколько лет.

Достаточно понюхать и вдохнуть в себя ароматный запах высушенного перетертого в руках сырья: ветки и листья, чтобы почувствовать, как оно помогает прямо на глазах излечить головную боль и насморк.

Как утверждает большинство травников, вдыхая ароматный запах душицы, человек ощущает огромный заряд бодрости, так как эфирные масла и богатый химический состав растения оказывают тонизирующее и болеутоляющее действие.

Польза от лечебных свойств растения

С давних времен растение душица получило широкое применение, так как его лечебные свойства на человеческий организм приравнены к действию антибиотиков. Помимо того, этот природный антибиотик уничтожает многие микробы, с которым не справляются даже химические вещества.В народной медицине лечение душицей осуществляют с помощью приготовления и применения в домашних условиях различных настоев и отваров. А также применяют ее и в свежем виде для приготовления ароматизированного масла и принятия целебных ванн, приготовления вытяжек для масок.

Ароматная душица с незапамятных времен считается самой эффективной лечебной травой от кашля, простуды и головной боли, а клинические исследования ученых показали, что дубильные вещества и аскорбиновая кислота, содержащиеся в большом количестве в душице оказывают на здоровье человека благотворное воздействие.

Так отвар и настойка из душицы оказывает на организм противовоспалительное и антисептическое действие, поэтому применяют их при нервных и легочных заболеваниях, а также проблем с ЖКТ. Используют как:

антисептическое средство, для лечения кровоточащих ран и обработки ссадин,
в качестве слабого слабительного и желчегонного средства,
при бессоннице и для повышения иммунитета в сочетании с имбирем и медом,
в качестве противокашлевого и потогонного средства,
при кожных хронических заболеваниях и почечных коликах — выведению песка.

Чтобы избавиться от икоты и регулярных головных болей подышите немного над эфирным маслом душицы, обладающим спазмолитическим действием.

Применение этого ароматизированного масла способствует очищению кожи лица, делает ее упругой и придает ей красивый румянец. Применяют его:

при суставных и зубных болях,
при проблемах с деснами,
при лечении различных ожогов и ран, порезов и воспалений,
при различных причинах появления злокачественных опухолей.

Сферы применения природного антибиотика

В косметологии отваром из свежесобранной душицы лечат выпадение волос, лосьоном избавляются от мелких морщин, жирного блеска и прыщей. Используется для омоложения и восстановления кожи лица, устранения перхоти и очищения ее пор.

Высокая успокаивающая и антибактериальная активность душицы эффективна при кашле, особенно для детей детсадовского возраста.В медицине душица используется-

при заболеваниях от глистов паразитов,
при гипертонии и атеросклерозе,
при лечении вегето-сосудистой дистонии и истерии,
при ревматизме, кожных и грибковых инфекциях,
при хроническом гастрите и остром бронхите,
при воспалении слизистой оболочки кишечника,
при гепатите и холецистите,
при экземе и заболеваниях соединительной ткани,
при аллергических заболеваниях и нарушении кислотно-щелочного баланса,
при избыточной весовой массе тела.

Помимо того, обладает эта лечебная травка желчегонными и мочегонными свойствами, потогонными и отхаркивающими свойствами. Противомикробные свойства душицы позволили применять ее и в гинекологии, излечивая многие женские расстройства и заболевания, к которым конечно же можно отнести:

воспаление слизистой оболочки влагалищного канала шейки матки,
лечение вагинального зуда и жжения,
боли при месячных в менструальный период,
кровотечения у рожениц,
снятие болезненных ощущений во время приливов и головной боли при климаксе.

При вскармливании новорожденных детей грудью препараты из душицы способствуют увеличению молока в груди матери, а также восстановлению после родов матки.

Помимо пользы это лечебное средство может принести вред человеческому организму, так как имеет некоторые противопоказания:

ее нельзя принимать длительное время даже в качестве ароматного витаминного напитка — чая с душицей,
абсолютно противопоказана душица беременным на ранних стадиях женщинам,
людям, имеющим хронические проблемы с сердцем и слабой сосудистой системой,
людям, у которых желудочный сок имеет повышенную кислотность и запущенную форму язвы
людям, имеющим индивидуальную аллергическую непереносимость.

Применение орегано в кулинарии

Ароматная трава душица или орегано используется не только в медицине, но и в кулинарии, так как является самой распространенной ароматной приправой к различным блюдам. Ее необычное итальянское название – орегано мало привычно слуху русского человека. Повсеместно используется эта ароматная специя и в нашей стране, особенно в блюдах национальной кухни, так как ароматный запах приготовленных мясных и рыбных блюд с ней возбуждает аппетит и облегчает процесс пищеварения.

В свежем виде используется эта ароматная травка не только в домашних, но и в промышленных масштабах: в различных салатах и в современной ливерной колбасе, многочисленные рецепты которых не сложно отыскать в интернете. Также на страницах интернета вы можете увидеть фото травы душицы, и узнать какова цена на эту приправу.

Небольшая щепотка пахучей приправы придаст любому кулинарному блюду особый аромат и пикантный вкус.

Хорошо сочетается эта приправа с первыми и вторыми блюдами, с бобовыми и с паштетами, копчеными мясными изделиями, соусами и сырами, напитками и выпечкой.

Хороша эта приправа в тушеном, запеченном или жареном мясе, так как делают его более полезным – ароматным и нежным. Добавление ее в домашнее пиво и классический квас придают этим всеми любимым напиткам уникальный вкус и аромат.

Для любителей консервирования в домашних условиях будут по вкусу варенья и компоты с добавлением свежей душицы.

Такие замечательные домашние соленья как помидоры и огурцы, патиссоны и капуста с добавлением лишь одной веточки душицы сохраняться и будут радовать вас долгое время. Из за добавления в эти закатки душицы им не страшна ни гниль, ни плесень.

Помимо кулинарии душицу применяют в текстильной промышленности для окрашивания тканей в темные тона. Натуральная шерстяная одежда окрашивается этим растением в черный цвет. Наша промышленность на основе этого растения производит косметические препараты – ароматические свечи, различные крема для загара, отдушки для солей.

Многие народы считают, что душица обладает магическими свойствами, поэтому используют ее в качестве приворотного зелья в магических ритуалах.

Трава душица с давних пор растущая у нас буквально под носом, традиционно полезна не только в медицине в лечебных целях, но и в кулинарии и даже в быту, поэтому я рекомендую вам грамотно использовать ее лечебные свойства во благо себе и своим близким, однако не забывайте о ее противопоказаниях, собирайте и применяйте ее 100% натуральные свойства и будьте здоровы.

А на сегодня это все. Надеюсь, вам понравилась моя статья о траве душице, ее лечебных свойствах и противопоказаниях, надеюсь, вы узнали из нее много полезного для себя. Может быть, и вам приходилось в живой природе встречать, собирать или использовать ее, напишите об этом в ваших комментариях, мне будет интересно об этом прочесть. А теперь разрешите с вами попрощаться и до новых встреч.

Предлагаю Вам подписаться на обновления блога. А также вы можете поставить свою оценку статье по 10 системе, отметив ее определенным количеством звездочек. Приходите ко мне в гости и приводите друзей, ведь этот сайт создан специально для вас. Я уверена, что вы обязательно найдете здесь много полезной и интересной информации.

Душица обыкновенная (Origanum) – лекарственная трава и её лечебные свойства

Душица (Origanum) – род трав семейства яснотковых (Lamiaceae), около 50 видов, в природе произрастающих на полянах, сухих лугах и в светлых лесах южной части Евразии от Средиземноморья до Средней Азии и Южной Сибири. Традиционно используется как пряность и лекарственное растение, отдельные разновидности – в декоративном цветоводстве.

Семейство: яснотковые.
Родина: Северная Африка, Юго-запад Азии.
Корневище: ползучее, голое.
Стебель: прямостоячий.
Листья: супротивные, черешковые, овальные.
Плод: орешек.
Репродуктивная способность: размножается делением корневищ и семенами.
Освещенность: светолюбива.
Полив: засухоустойчива.
Температура содержания: морозоустойчива, некоторые виды требуют укрытия на зиму.
Продолжительность цветения: с июля по август

Общие сведения о растении душица и история

Многолетние травы, полукустарники с косыми ползучими корневищами, из которых вырастают прямые мало опушенные четырехгранные стебли высотой 30 — 75 см. Продолговатые черешковые листья душицы цельнокрайние, с заостренным кончиком, 1 — 4 см длиной, тёмно-зелёные сверху и серо — зелёные снизу.

Мелкие цветы собраны в верхушечные или пазушные щитковидные метельчатые соцветия. Цветок душицы трубчатый, с двугубым бледно-фиолетовым венчиком и более тёмным красно-фиолетовым прицветником. Плоды гладкие, коричневатые или светло-серые, состоят из 4 орешков, созревают с августа до октября. Семена мелкие, бурые, в 1 г содержится до 10000 шт., всхожесть сохраняется в течение 5 лет.

Трава душицы известна человечеству с незапамятных времён. Древние греки считали её волшебной. По легенде, медом, собранным пчелами с этого удивительного растения, растущего на склонах горы Дикта острова Крит, был в младенчестве вскормлен сам великий Зевс. Целебные свойства душицы критской, способность заживлять раны, вытягивать стрелы и занозы, отмечается как в трудах древних философов, так и в средневековой литературе. Уже в IV веке до н.э. упоминание об этом можно найти в трудах Аристотеля, а через 3 столетия – в Энеиде Вергилия. Средневековые авторы также неоднократно писали о лечебных качествах растения.

Душица на фото

Латинское название душицы, origanum, произошло от греческих слов «oros», «гора», и «ganos», «блеск», что отражает свойство растения, произрастающего на склонах гор, в период цветения покрывать их ярким блестящим ковром. Из русских названий распространены — ладанка, материнка, блошница, костоломная трава, лесная мята, душица боровая.

Душицы широко распространены в Европе, в России произрастают практически на всей территории, кроме районов крайнего Севера. На территорию американского континента были завезены европейцами в начале XX века, в настоящее время в США, а также во Франции и ряде других стран широко культивируются.

Использование душицы: полезные свойства и противопоказания

Лечебные свойства душицы обусловлены её сложным химическим составом. Растение содержит витамин С, ряд флавоноидов, дубильные вещества, но особенно ценится его эфирное масло, количество которого в различных видах колеблется от 0,3 до 1,2 %. Компонентами масла являются такие ароматические и биологически активные вещества, как фенолы (тимол, карвакрол), терпеноиды, кумарины и антоцианы. Высокое содержание карвакрола придает маслу мощные антибактериальные свойства, по своему действию превосходящие многие современные антибиотики. Не удивительно поэтому, что душица с древних времен считалась отличным ранозаживляющим и противовоспалительным средством. Официальная медицина использует траву в составе отхаркивающих и потогонных сборов при бронхитах и пневмониях, при атонии кишечника для усиления перистальтики, наружно – при различных сыпях. Трава обладает мочегонным эффектом, применяется для лечения мочекаменной болезни. Общеизвестно седативное действие растения, оно успокаивает нервную систему, имеет легкие болеутоляющие свойства.

Особую роль играет лекарственная душица в восстановлении женского здоровья, недаром в народе её часто называют женской травкой или материнкой, Она является фитогормоном, позволяющим восполнять недостаток эстрогенов в организме женщины, регулярный прием травы может помочь предотвратить раннее наступление климакса, облегчает такие его проявления, как приливы и головные боли. Кроме того, растение оказывает значительное тонизирующее и стимулирующее действие на гладкую мускулатуру матки. Именно с этим связаны широко известные полезные свойства и противопоказания душицы. Настой и даже просто чай из цветов и листьев помогает восстановлению нарушений менструального цикла, облегчает боли при месячных. Однако она категорически противопоказана беременным, поскольку может вызвать сокращение матки и прерывание беременности, недаром душица является одним из древнейших абортивных средств.

Традиционно используют траву и при ряде сексуальных нарушений, она помогает против сексуальной невоздержанности, поллюций, эротомании, при этом действует мягко, не нарушая половую функцию мужчины, но снижая повышенную возбудимость. Однако все же долго принимать препараты из травы мужчинам не рекомендуется. Также противопоказана она при заболеваниях сердца, почечных и печеночных коликах, тяжелой форме гипертонии.

Чаще всего в лекарственных целях используют душицу обыкновенную (O. vulgare), неприхотливое растение, повсеместно распространенное в Европе и Азии. Заготавливают обычно в июле-августе, в период цветения, срезая растения второго года вегетации и старше на высоте 15-20 см от земли, что обеспечивает минимальное содержание в готовом сырье жестких стеблей, и максимальное – цветков и листьев.

Виды и сорта душицы на фото

Значение душицы в культуре не ограничивается только её лекарственными свойствами. Это популярное пряно-ароматическое растение, широко распространенное в кулинарии многих, особенно южных стран, где пряность называют по латинскому наименованию, «орегано». В этом качестве используют южные виды:

Сирийский (O. Syriacum);

Греческий (O. Heracleoticum);

Сицилийский (O. Virens);

Турецкий (O. Onites), орегано и др., отличающиеся по вкусу и запаху от произрастающей у нас душицы обыкновенной.

Известное пряно-ароматическое растение майоран ( O. Majorana) также относится к роду душиц.

В последнее время культура всё чаще используется в цветоводстве. Кустики душицы засухоустойчивы, поэтому прекрасно смотрятся в альпинариях, часто выращиваются на так называемых пряных альпийских горках. Выведен ряд низкорослых сортов, отличающихся не только длительным цветением, но и декоративными листьями.

Душица: полезные свойства и противопоказания

16:32, 06 июл 2020

Душица обыкновенная – многолетнее травянистое растение высотой 30-90 см с бордово-сиреневыми цветками, обладающими приятным ароматом. Цветет с июля по сентябрь. Растёт на всей территории России, кроме Крайнего Севера. Используют цветочные верхушки с листьями. Сбор производят во время цветения, срезая (а не выдергивают с корнем). Сушат в тени.

В траве душицы обнаружены фенолы, тимол, геранилацетат, карвакрол, жирные масла, дубильные вещества, витамин С. Больше всего витамина С содержится в листьях растения.

Душицу широко использовали еще древние медики. Авиценна описал действие душицы при заболеваниях легких, желудка, почек, нервной системы. В современной медицине трава душицы введена в фармакопею стран СНГ, Польши, Германии, Чехии, Франции, Австрии, Дании и других. В Германии душицу используют как противокашлевое, успокаивающее и противосудорожное средство. Во Франции- как антиспастическое и ранозаживляющее. В Болгарии душицу применяют при болезнях почек, желудка, печени, болезненных менструациях. В Индии широко используется масло душицы как обезболивающее средство.

В отечественной научной медицине душица применяется при болезнях дыхательных путей, атония кишечника, для усиления выделения желудочного сока. Душица входит в состав грудных, потогонных, желчегонных, успокаивающих чаев.

Используется трава при энтероколитах, сопровождающихся запорами и метеоризмом.

Народная медицина душицу применяет ещё шире: как кровоостанавливающее средство, особенно после родов, для усиления лактации, при желудочно-кишечных, воспалительных заболеваниях верхних дыхательных путей, бронхов, легких, расстройстве центральной нервной системы, в комплексном лечении злокачественных новообразований, как мочегонное и противосудорожное средство.

Во всех этих случаях готовят настой.

2 чайные ложки травы заливают 1 стаканом кипятка, настаивают в закрытой посуде 20 минут, процеживают и пьют по полстакана за 20-30 минут до еды 3 раза в день.

При охриплости хорошо помогает отвар травы на молоке. Многие пьют его вместо чая.

При вялости кишечника пьют отвар, приготовленный из 15 г травы на 1 стакан кипятка, по одной столовой ложке 3 раза в день.

При бессоннице, головных болях, а также при облысении отваром душицы полезно мыть голову.

При рахите, золотухе у детей, а также при параличе – полезно принимать ванны с отваром душицы (300 г травы прокипятить 4 л воды на слабом огне в течение 30 минут, процедить, добавить в ванну).

При зубной боли применяется настойка душицы 20 г на 100 г спирта по 20 капель 3 раза в день.

Зубная боль исчезнет, если пожевать или 5 минут подержать во рту цветки душицы.

Можно в дупло больного зуба положить ватку с двумя-тремя каплями масла душицы.

Масло помогает и от икоты, если принимать его по 2 капли 3 раза в день. Чтобы приготовить масло из душицы, надо 1-2 столовые ложки травы залить 100 граммами подсолнечного масла, настоять 8 часов, процедить и отжать.

Хорошо полоскать отваром душицы горло при ангине, хронических тонзиллитах.

В виде примочек, компрессов и лечебных ванн душицы применяется при гнойничковых заболеваниях кожи и диатезе. Хорошо помогает душица при бессоннице, повышенной возбудимости, эпилепсии.

Издавна используется душица в косметике.

Из сушеной травы душицы, лаванды, шалфея, мяты, укропа, петрушки, сельдерея, взятых в равных частях, делают маски для лица. Измельчить все травы в порошок, перемешать и залить оливковым маслом (1:2), закрыть стеклянную банку со смесью пластмассовой крышкой и поставить на 10 дней в тёмное место. Эту смесь втереть в кожу лица, шеи, рук, оставить на 20-30 минут. Затем смыть тёплой водой.

Для жирной пористой кожи рекомендуется белковая маска с отваром душицы.

Приготовить отвар из 2 столовых ложек на 1 стакан воды, смешать с 1 белком, нанести на лицо. Через 20-30 минут смыть тёплой водой.

Душица используется и как пищевая пряность, например, при засолке огурцов и томатов. Добавляют душицу в квасы, в соусы к мясу, птице.

Но надо помнить, что при беременности, гиперацидном хроническом гастрите, язве желудка и двенадцатиперстной кишки, а также при гипотонии зелень и настои душицы противопоказаны.

Перед применением необходима рекомендация специалиста. Не занимайтесь самолечением.

Польза для здоровья, использование и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, будут полезны нашим читателям. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Орегано – это трава из семейства мятных или ламиевых. Люди использовали его на протяжении тысяч лет для придания аромата блюдам и для лечения заболеваний. Он входит в состав средиземноморской диеты.

Греки и римляне ассоциировали орегано с радостью и счастьем. Название происходит от греческих слов «орос», что означает гора, и «ганос», что означает радость.

Есть разные виды орегано. Самый распространенный сорт – Oregano vulgare , также известный как испанский тимьян и дикий майоран.

Люди используют орегано в рационе как добавки и как ароматическое масло.

Антиоксиданты тимол, карвакрол, лимонен, терпинен, оцимен и кариофиллен придают траве ее вкус и аромат. Они также способствуют пользе для здоровья масла орегано. Орегано содержит другие антиоксиданты, когда люди употребляют его с пищей.

Поделиться на Pinterest Орегано может помочь бороться с бактериями, снимать воспаления и регулировать уровень сахара в крови.

Люди в Средиземноморском регионе веками использовали орегано в лечебных травах для лечения многих заболеваний, в том числе:

Ученым необходимо провести дополнительные исследования, чтобы подтвердить преимущества использования орегано, но есть некоторые свидетельства того, что он может помочь:

Орегано и другие травы содержат антиоксиданты. Диетические антиоксиданты помогают организму устранять свободные радикалы, которые являются токсичными веществами, возникающими в результате естественных процессов и стрессов окружающей среды. Скопление свободных радикалов может вызвать окислительный стресс. Окислительный стресс может привести к повреждению клеток, что может привести к различным заболеваниям, включая рак и диабет.

Узнайте больше об антиоксидантах.

Антибактериальные свойства

Основными компонентами эфирного масла душицы являются карвакрол и тимол. Они могут обладать антимикробными свойствами.

В ходе лабораторного исследования 2019 года карвакрол и тимол предотвратили развитие различных штаммов бактерий Staphyloccus aureus (S. aureus) в мясных и молочных продуктах, что позволяет предположить, что это может помочь контролировать рост бактерий в пищевых продуктах.

На фоне растущей обеспокоенности по поводу того, что болезни становятся устойчивыми к антибиотикам, исследователи провели лабораторные тесты, чтобы изучить влияние масла орегано на различные микробы, которые не реагируют на другие лекарства.

Масло показало «значительную антибактериальную активность» против 11 таких микробов. Это говорит о том, что вещества, содержащиеся в душице, могут играть роль в борьбе с болезнями, которые больше не реагируют на антибиотики.

Хотя эти тесты показывают, что соединения в орегано могут обладать антибактериальными свойствами, это не означает, что употребление в пищу орегано предотвратит инфекции.

Витамин С – это антиоксидант, играющий ключевую роль в иммунной системе. Какие продукты содержат витамин С? Узнай здесь.

Противовоспалительные свойства

Согласно обзору литературы, масла и компоненты масла орегано, такие как тимол и розмариновая кислота, обладают противовоспалительными свойствами.

В исследованиях на животных экстракт орегано уменьшил воспаление, которое могло привести к:

Стоит отметить, что в исследованиях использовались концентрированные экстракты орегано.Это не то же самое, что люди, употребляющие в пищу орегано.

Розмарин – еще одно растение, обладающее противовоспалительными свойствами. Узнать больше.

Защита от рака

Некоторые ингредиенты орегано могут обладать противораковыми свойствами.

Ученые обнаружили доказательства того, что экстракты могут помочь предотвратить повреждение ДНК в клетках из-за окислительного стресса, радиации и митогенов – типа белка, который может вызывать нежелательное деление клеток.

Исследователи также обнаружили доказательства того, что карвакрол и тимол могут предотвращать рост клеток меланомы и распространение рака кожи.

Хотя употребление душицы в пищу само по себе вряд ли предотвратит рак, разнообразная растительная диета, богатая антиоксидантами, может помочь предотвратить изменения клеток, которые могут привести к раку.

В 2013 году лабораторные исследования показали, что Origanum majorana может помочь замедлить или остановить прогрессирование метастатического рака груди.

Как диета может повлиять на риск рака? Узнай здесь.

Диабет

Соединения душицы могут помочь в лечении диабета 2 типа. Авторы исследования на грызунах в 2016 году пришли к выводу, что может помочь экстракт Origanum :

Авторы отметили, что некоторые люди уже используют листья орегано и масло для контроля высокого уровня сахара в крови.

Диабет 1 типа – аутоиммунное заболевание. Эксперты не знают, чем это вызвано, но окислительный стресс может сыграть свою роль.

В 2015 году исследователи обнаружили, что экстракт орегано улучшает диабет 1 типа у мышей. Они предположили, что это может быть связано с антиоксидантными свойствами орегано, его влиянием на иммунную систему и его способностью предотвращать гибель клеток.

Какие еще травы и специи могут помочь при диабете? Узнай здесь.

Депрессия

В 2018 году ученые изучили, как лечение маслом орегано и другими веществами повлияло на крыс, страдающих депрессией из-за хронического непредсказуемого стресса.

Через 14 дней поведение, связанное со стрессом, улучшилось у крыс, получавших лечение орегано. Авторы исследования пришли к выводу, что орегано может облегчить поведение, связанное со стрессом.

Могут ли другие травы помочь при депрессии? Узнай здесь.

Другие возможные преимущества для здоровья

По данным Национальной медицинской библиотеки, люди принимают продукты орегано внутрь в течение:

Люди наносят масло орегано на кожу в течение:

Нет достаточных доказательств в поддержку лекарственного использования орегано, поскольку диетические травы, добавки или масла в большинстве случаев.

Однако маловероятно, что это причинит вред большинству людей, если люди не потребляют слишком много масла орегано и следят за тем, чтобы при любых местных применениях использовалась разбавленная форма масла.

Существует много видов душицы, содержание антиоксидантов и питательных веществ может сильно различаться.

В таблице ниже показаны некоторые питательные вещества в одной чайной ложке (чайной ложке) или 1 грамме (г) сушеных листьев орегано.

Он также показывает, сколько взрослому человеку необходимо в каждом питательном веществе в соответствии с Руководством по питанию для американцев на 2015–2020 гг. .Требования различаются в зависимости от пола и возраста человека.

9010

Питательные вещества	Количество	Суточная потребность взрослых
Энергия (калорий)	2,7	1,800–3,000

Клетчатка (г)	0,4	25,2–33,6
Кальций (миллиграммы [мг])	16.0	1,000–1,200
Фосфор (мг)	1,5	700
Калий (мг)	12,6	4,700
	90F109		400

Примеры антиоксидантов в траве душицы включают триптофан, лизин, валин, аргинин, витамин C, витамин A и витамин E (токоферол).

Получите несколько советов о других продуктах, богатых антиоксидантами.

Сушеные или свежие листья можно использовать для придания «средиземноморского» вкуса целому ряду блюд.

Хорошо сочетается с помидорами и часто используется в соусах для пиццы и пасты.

Люди также добавляют его в:

выпечку
овощные блюда
бобовые, такие как чечевица и нут
рыба
блюда с чили

Вот несколько советов по добавлению его в пищу:

Хотя готовить, посыпать мясо, курицу орегано для аромата.
Используйте его в маринадах или начинках.
Порубить и замешать в тесте для хлеба или пиццы для придания аромата зелени.
Добавьте свежие листья орегано в салат.
Посыпать ломтиками сыра моцарелла и помидоры и сбрызнуть оливковым маслом.

Чтобы смягчить вкус, попробуйте следующее:

Добавьте в конце процесса приготовления для максимального аромата.
Порубите, раздавите или измельчите листья, чтобы придать им больше аромата.
Начните с небольшого количества и увеличивайте количество, так как слишком большое количество может сделать пищу горькой.

Если в рецепте требуется одна чайная ложка сушеного орегано, это эквивалентно одной столовой ложке свежего орегано.

В продуктовых магазинах можно купить сушеный или свежий орегано. Также они могут выращивать его в горшке на подоконнике или балконе или в саду. Это многолетник, а значит, может расти круглый год.

Различные формы орегано доступны для покупки в Интернете, в том числе сушеные орегано и семена орегано для выращивания травы.

Орегано в виде травы, масла или добавки, вероятно, будет безопасным для большинства людей.

Тем не менее, людям следует:

Спросите своего врача перед началом приема любых добавок, особенно если они принимают другие лекарства или страдают заболеванием.

Избегайте орегано продуктов за 2 недели до операции, так как это может увеличить риск кровотечения.

Разбавьте эфирные масла перед использованием либо с маслом-носителем, таким как оливковое масло, либо в воде, как для паровой бани. Концентрация масла орегано должна быть не более 1%, иначе может возникнуть раздражение кожи.

Глотать эфирные масла или наносить их на кожу может быть опасно. Люди должны проверить, как правильно использовать каждый продукт, чтобы предотвратить токсичность.

Орегано может повлиять на способность организма усваивать медь, железо и цинк. Он также может снизить уровень сахара в крови.

Людям с аллергией на растения, принадлежащие к семейству Lamiaceae, в том числе орегано, базилик, лаванду, мяту и шалфей, следует проявлять осторожность, так как у них также может развиться аллергическая реакция на орегано.

Польза для здоровья, использование и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей. Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию.Вот наш процесс.

Люди используют орегано в рационе как добавки и как ароматическое масло.

Орегано и другие травы содержат антиоксиданты.Диетические антиоксиданты помогают организму устранять свободные радикалы, которые являются токсичными веществами, возникающими в результате естественных процессов и стрессов окружающей среды. Скопление свободных радикалов может вызвать окислительный стресс. Окислительный стресс может привести к повреждению клеток, что может привести к различным заболеваниям, включая рак и диабет.

Узнайте больше об антиоксидантах.

Антибактериальные свойства

Масло показало «значительную антибактериальную активность» против 11 таких микробов.Это говорит о том, что вещества, содержащиеся в душице, могут играть роль в борьбе с болезнями, которые больше не реагируют на антибиотики.

Противовоспалительные свойства

В исследованиях на животных экстракт орегано уменьшил воспаление, которое могло привести к:

Стоит отметить, что в исследованиях использовались концентрированные экстракты орегано. Это не то же самое, что люди, употребляющие в пищу орегано.

Розмарин – еще одно растение, обладающее противовоспалительными свойствами. Узнать больше.

Защита от рака

Некоторые ингредиенты орегано могут обладать противораковыми свойствами.

Как диета может повлиять на риск рака? Узнай здесь.

Диабет

В 2015 году исследователи обнаружили, что экстракт орегано улучшает диабет 1 типа у мышей.Они предположили, что это может быть связано с антиоксидантными свойствами орегано, его влиянием на иммунную систему и его способностью предотвращать гибель клеток.

Какие еще травы и специи могут помочь при диабете? Узнай здесь.

Депрессия

Через 14 дней поведение, связанное со стрессом, улучшилось у крыс, получавших лечение орегано.Авторы исследования пришли к выводу, что орегано может облегчить поведение, связанное со стрессом.

Могут ли другие травы помочь при депрессии? Узнай здесь.

Другие возможные преимущества для здоровья

По данным Национальной медицинской библиотеки, люди принимают продукты орегано внутрь в течение:

Люди наносят масло орегано на кожу в течение:

Существует много видов душицы, содержание антиоксидантов и питательных веществ может сильно различаться.

Он также показывает, сколько взрослому человеку необходимо в каждом питательном веществе в соответствии с Руководством по питанию для американцев на 2015–2020 гг. . Требования различаются в зависимости от пола и возраста человека.

2 9 [мг] [мг]

2 D109

Питательные вещества	Количество	Суточная потребность взрослых
Энергия (калории)	2.7	1,800–3,000
Углеводы (г)	0,7	130
Клетчатка (г)	0,4	25,2–33,6
1,000–1,200
Фосфор (мг)	1,5	700
Калий (мг)	12,6	4,700
2 Фолат (мкг)

Получите несколько советов о других продуктах, богатых антиоксидантами.

Сушеные или свежие листья можно использовать для придания «средиземноморского» вкуса целому ряду блюд.

Хорошо сочетается с помидорами и часто используется в соусах для пиццы и пасты.

Люди также добавляют его в:

выпечку
овощные блюда
бобовые, такие как чечевица и нут
рыба
блюда с чили

Вот несколько советов по добавлению его в пищу:

Хотя готовить, посыпать мясо, курицу орегано для аромата.
Используйте его в маринадах или начинках.
Порубить и замешать в тесте для хлеба или пиццы для придания аромата зелени.
Добавьте свежие листья орегано в салат.
Посыпать ломтиками сыра моцарелла и помидоры и сбрызнуть оливковым маслом.

Чтобы смягчить вкус, попробуйте следующее:

Добавьте в конце процесса приготовления для максимального аромата.
Порубите, раздавите или измельчите листья, чтобы придать им больше аромата.
Начните с небольшого количества и увеличивайте количество, так как слишком большое количество может сделать пищу горькой.

Орегано в виде травы, масла или добавки, вероятно, будет безопасным для большинства людей.

Тем не менее, людям следует:

Избегайте орегано продуктов за 2 недели до операции, так как это может увеличить риск кровотечения.

Польза для здоровья, использование и побочные эффекты

Мы включаем продукты, которые, по нашему мнению, полезны для наших читателей.Если вы совершаете покупку по ссылкам на этой странице, мы можем получить небольшую комиссию. Вот наш процесс.

Есть разные виды орегано.Самый распространенный сорт – Oregano vulgare , также известный как испанский тимьян и дикий майоран.

Люди используют орегано в рационе как добавки и как ароматическое масло.

Орегано и другие травы содержат антиоксиданты. Диетические антиоксиданты помогают организму устранять свободные радикалы, которые являются токсичными веществами, возникающими в результате естественных процессов и стрессов окружающей среды. Скопление свободных радикалов может вызвать окислительный стресс.Окислительный стресс может привести к повреждению клеток, что может привести к различным заболеваниям, включая рак и диабет.

Узнайте больше об антиоксидантах.

Антибактериальные свойства

Противовоспалительные свойства

В исследованиях на животных экстракт орегано уменьшил воспаление, которое могло привести к:

Розмарин – еще одно растение, обладающее противовоспалительными свойствами. Узнать больше.

Защита от рака

Некоторые ингредиенты орегано могут обладать противораковыми свойствами.

Как диета может повлиять на риск рака? Узнай здесь.

Диабет

Какие еще травы и специи могут помочь при диабете? Узнай здесь.

Депрессия

Могут ли другие травы помочь при депрессии? Узнай здесь.

Другие возможные преимущества для здоровья

По данным Национальной медицинской библиотеки, люди принимают продукты орегано внутрь в течение:

Люди наносят масло орегано на кожу в течение:

Существует много видов душицы, содержание антиоксидантов и питательных веществ может сильно различаться.

9010

Питательные вещества	Количество	Суточная потребность взрослых
Энергия (калорий)	2,7	1,800–3,000

Клетчатка (г)	0,4	25,2–33,6
Кальций (миллиграммы [мг])	16.0	1,000–1,200
Фосфор (мг)	1,5	700
Калий (мг)	12,6	4,700
	90F109		400

Получите несколько советов о других продуктах, богатых антиоксидантами.

Сушеные или свежие листья можно использовать для придания «средиземноморского» вкуса целому ряду блюд.

Хорошо сочетается с помидорами и часто используется в соусах для пиццы и пасты.

Люди также добавляют его в:

выпечку
овощные блюда
бобовые, такие как чечевица и нут
рыба
блюда с чили

Вот несколько советов по добавлению его в пищу:

Хотя готовить, посыпать мясо, курицу орегано для аромата.
Используйте его в маринадах или начинках.
Порубить и замешать в тесте для хлеба или пиццы для придания аромата зелени.
Добавьте свежие листья орегано в салат.
Посыпать ломтиками сыра моцарелла и помидоры и сбрызнуть оливковым маслом.

Чтобы смягчить вкус, попробуйте следующее:

Добавьте в конце процесса приготовления для максимального аромата.
Порубите, раздавите или измельчите листья, чтобы придать им больше аромата.
Начните с небольшого количества и увеличивайте количество, так как слишком большое количество может сделать пищу горькой.

Орегано в виде травы, масла или добавки, вероятно, будет безопасным для большинства людей.

Тем не менее, людям следует:

Избегайте орегано продуктов за 2 недели до операции, так как это может увеличить риск кровотечения.

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Берт, С. А. и Рейндерс, Р. Д. Антибактериальная активность выбранных эфирных масел растений против Escherichia coli O157: H7.Lett.Appl.Microbiol. 2003; 36 (3): 162-167. Просмотр аннотации.

Де Мартино, Л., Де, Фео, В., Формизано, К., Миньола, Э. и Сенаторе, Ф. Химический состав и антимикробная активность эфирных масел трех хемотипов Origanum vulgare L. ssp. hirtum (Ссылка) Иетсваарт растет в диком виде в Кампании (Южная Италия). Молекулы. 2009; 14 (8): 2735-2746. Просмотр аннотации.

Эльгайяр М., Драугхон Ф. А., Голден Д. А. и Маунт Дж. Р. Антимикробная активность эфирных масел растений против отдельных патогенных и сапрофитных микроорганизмов.J Food Prot. 2001; 64 (7): 1019-1024. Просмотр аннотации.

Фридман М., Хеника П. Р., Левин К. Э. и Мандрелл Р. Е. Антибактериальная активность эфирных масел растений и их компонентов против Escherichia coli O157: H7 и Salmonella enterica в яблочном соке. J. Agric.Food Chem. 9-22-2004; 52 (19): 6042-6048. Просмотр аннотации.

Футрелл, Дж. М. и Ритчел, Р. Л. Аллергия на пряности оценивалась по результатам патч-тестов. Кутис 1993; 52 (5): 288-290. Просмотр аннотации.

Goun, E., Cunningham, G., Солодников С., Красникч О. и Майлз Х. Антитромбиновая активность некоторых компонентов Origanum vulgare. Фитотерапия 2002; 73 (7-8): 692-694. Просмотр аннотации.

Хавас, У. В., Эль Десоки, С. К., Кавашти, С. А., и Шараф, М. Два новых флавоноида из Origanum vulgare. Натр. Изд. Рес 2008; 22 (17): 1540-1543. Просмотр аннотации.

Иноуэ, С., Нишияма, Ю., Учида, К., Хасуми, Ю., Ямагути, Х., и Абэ, С. Активность паров душицы, периллы, чайного дерева, лаванды, гвоздики и масел герани. против Trichophyton mentagrophytes в закрытом ящике.J Инфекция. Мать. 2006; 12 (6): 349-354. Просмотр аннотации.

Иркин Р. и Коруклуоглу М. Подавление роста патогенных бактерий и некоторых дрожжей выбранными эфирными маслами и выживание L. monocytogenes и C. albicans в яблочно-морковном соке. Foodborne.Pathog.Dis. 2009; 6 (3): 387-394. Просмотр аннотации.

Клемент, А. А., Федорова, З. Д., Волкова, С. Д., Егорова, Л. В., Шулькина, Н. М. Использование настоя травы Origanum у больных гемофилией во время удаления зубов. Пробл.Гематол.Перелив.Крови. 1978; (7): 25-28. Просмотр аннотации.

Koukoulitsa, C., Karioti, A., Bergonzi, M. C., Pescitelli, G., Di Bari, L., и Skaltsa, H. Полярные составляющие из надземных частей Origanum vulgare L. Ssp. hirtum дико растет в Греции. J. Agric.Food Chem. 7-26-2006; 54 (15): 5388-5392. Просмотр аннотации.

Ламберт, Р. Дж., Скандамис, П. Н., Кут, П. Дж., И Найчас, Г. Дж. Исследование минимальной ингибирующей концентрации и механизма действия эфирного масла душицы, тимола и карвакрола.J Appl.Microbiol. 2001; 91 (3): 453-462. Просмотр аннотации.

Lemhadri, A., Zeggwagh, N.A., Maghrani, M., Jouad, H., and Eddouks, M. Антигипергликемическая активность водного экстракта Origanum vulgare, произрастающего в дикой природе в регионе Тафилалет. J Ethnopharmacol. 2004; 92 (2-3): 251-256. Просмотр аннотации.

Манохар, В., Ингрэм, К., Грей, Дж., Талпур, Н. А., Эчард, Б. В., Багчи, Д., и Прейс, Х. Г. Противогрибковая активность масла душицы против Candida albicans. Mol.Cell Biochem. 2001; 228 (1-2): 111-117.Просмотр аннотации.

МакКью П., Ваттем Д. и Шетти К. Ингибирующее действие клональных экстрактов душицы против амилазы поджелудочной железы свиньи in vitro. Азия Pac.J Clin.Nutr. 2004; 13 (4): 401-408. Просмотр аннотации.

Nostro, A., Blanco, AR, Cannatelli, MA, Enea, V., Flamini, G., Morelli, I., Sudano, Roccaro A., and Alonzo, V. Чувствительность метициллин-резистентных стафилококков к эфирным маслам орегано масло, карвакрол и тимол. FEMS Microbiol.Lett. 1-30-2004; 230 (2): 191-195. Просмотр аннотации.

Нурми, А., Мурсу, Дж., Нурми, Т., Нюссонен, К., Альфтан, Г., Хилтунен, Р., Кайкконен, Дж., Салонен, Дж. Т., и Воутилайнен, С. Потребление обогащенного сока с экстрактом орегано заметно увеличивает выведение фенольных кислот, но не оказывает краткосрочного и долгосрочного воздействия на перекисное окисление липидов у здоровых некурящих мужчин. J. Agric.Food Chem. 8-9-2006; 54 (16): 5790-5796. Просмотр аннотации.

Оздемир, Б., Экбул, А., Топал, Н. Б., Сарандол, Э., Саг, С., Басер, К. Х., Кордан, Дж., Гуллулу, С., Tuncel, E., Baran, I., and Aydinlar, A. Влияние Origanum onites на функцию эндотелия и биохимические маркеры сыворотки крови у пациентов с гиперлипидемией. J Int Med Res 2008; 36 (6): 1326-1334. Просмотр аннотации.

Preuss, HG, Echard, B., Dadgar, A., Talpur, N., Manohar, V., Enig, M., Bagchi, D., and Ingram, C.Влияние эфирных масел и монолаурина на Staphylococcus aureus : Исследования in vitro и in vivo. Toxicol.Mech.Methods 2005; 15 (4): 279-285. Просмотр аннотации.

Раги, Дж., Папперт, А., Рао, Б., Хавкин-Френкель, Д., и Милграум, С. Мазь с экстрактом душицы для заживления ран: рандомизированное двойное слепое контролируемое петролатумом исследование по оценке эффективности. J.Drugs Dermatol. 2011; 10 (10): 1168-1172. Просмотр аннотации.

Родригес-Мейзосо, И., Марин, Ф. Р., Эрреро, М., Сеньоранс, Ф. Дж., Реглеро, Г., Сифуэнтес, А., и Ибанез, Е. Субкритическая водная экстракция нутрицевтиков с антиоксидантной активностью из орегано. Химическая и функциональная характеристика. J Pharm.Biomed.Anal. 8-28-2006; 41 (5): 1560-1565.Просмотр аннотации.

Шан, Б., Цай, Ю. З., Сан, М., и Корк, Х. Антиоксидантная способность экстрактов 26 специй и характеристика их фенольных компонентов. J. Agric.Food Chem. 10-5-2005; 53 (20): 7749-7759. Просмотр аннотации.

Tampieri, M. P., Galuppi, R., Macchioni, F., Carelle, M. S., Falcioni, L., Cioni, P. L., and Morelli, I. Ингибирование Candida albicans выбранными эфирными маслами и их основными компонентами. Микопатология 2005; 159 (3): 339-345. Просмотр аннотации.

Тантауи-Элараки, А.и Beraoud, L. Подавление роста и выработки афлатоксина у Aspergillus parasiticus эфирными маслами отобранных растительных материалов. J. Environ.Pathol.Toxicol Oncol. 1994; 13 (1): 67-72. Просмотр аннотации.

Tognolini, M., Barocelli, E., Ballabeni, V., Bruni, R., Bianchi, A., Chiavarini, M., and Impicciatore, M. Сравнительный скрининг эфирных масел растений: фенилпропаноидная составляющая в качестве основного ядра для антиагрегантная активность. Life Sci. 2-23-2006; 78 (13): 1419-1432. Просмотр аннотации.

Улти, А., Кетс, Э. П., Альберда, М., Хёкстра, Ф. А., и Смид, Э. Дж. Адаптация пищевого патогена Bacillus cereus к карвакролу. Arch.Microbiol. 2000; 174 (4): 233-238. Просмотр аннотации.

Акгуль А., Киванч М. Ингибирующее действие выбранных турецких специй и компонентов орегано на некоторые пищевые грибы. Int J Food Microbiol 1988; 6: 263-8. Просмотр аннотации.

Бенито М., Хорро Дж., Моралес С. и др. Аллергия на губах: системные реакции из-за приема внутрь орегано и тимьяна. Ann Allergy Asthma Immunol 1996; 76: 416-8.Просмотр аннотации.

Браверман Ю., Чизов-Гинзбург А. Репеллентность синтетических и растительных препаратов против Culicoides imicola. Ветеринарный врач Энтомол 1997; 11: 355-60. Просмотр аннотации.

Брюн М., Россандер Л. и Холлберг Л. Абсорбция железа и фенольные соединения: важность различных фенольных структур. Eur.J Clin Nutr 1989; 43 (8): 547-557. Просмотр аннотации.

Шевалье А. Энциклопедия фитотерапии. 2-е изд. Нью-Йорк, Нью-Йорк: DK Publ, Inc., 2000.

Ciganda C и Laborde A.Травяные настои, применяемые при искусственном прерывании беременности. J Toxicol.Clin Toxicol. 2003; 41: 235-239. Просмотр аннотации.

Daferera DJ, Ziogas BN, Polissiou MG. ГХ-МС анализ эфирных масел некоторых греческих ароматических растений и их фунгитоксичности в отношении Penicillium digitatum. J. Agric Food Chem, 2000; 48: 2576-81. Просмотр аннотации.

Базер, К. Х. Биологическая и фармакологическая активность эфирных масел, содержащих карвакрол и карвакрол. Curr.Pharm.Des 2008; 14 (29): 3106-3119. Просмотр аннотации.

Дахия П., Пуркаястха С.Фитохимический скрининг и антимикробная активность некоторых лекарственных растений против бактерий из клинических изолятов с множественной лекарственной устойчивостью. Индийский журнал J Pharm Sci 2012; 74 (5): 443-50. Просмотр аннотации.

Дорман Х.Дж., деканс С.Г. Антимикробные средства из растений: антибактериальная активность растительных эфирных масел. J Appl Microbiol 2000; 88: 308-16. Просмотр аннотации.

Электронный свод федеральных правил. Название 21. Часть 182 – Вещества, признанные безопасными. Доступно по адресу: https: // www.accessdata.fda.gov/scripts/cdrh/cfdocs/cfcfr/CFRSearch.cfm?CFRPart=182

Force M, Sparks WS, Ronzio RA. Подавление кишечных паразитов эмульгированным маслом душицы in vivo. Phytother Res 2000: 14: 213-4. Просмотр аннотации.

Fournomiti M, Kimbaris A, Mantzourani I, et al. Антимикробная активность эфирных масел культурного орегано (Origanum vulgare), шалфея (Salvia officinalis) и тимьяна (Thymus vulgaris) в отношении клинических изолятов Escherichia coli, Klebsiella oxytoca и Klebsiella pneumoniae.Microb Ecol Health Dis 2015; 26: 23289. Просмотр аннотации.

Хаммер К.А., Карсон К.Ф., Райли ТВ. Противомикробная активность эфирных масел и других экстрактов растений. J Appl Microbiol 1999; 86: 985-90. Просмотр аннотации.

Киванч М., Акгул А., Доган А. Ингибирующие и стимулирующие эффекты тмина, душицы и их эфирных масел на рост и производство кислоты Lactobacillus plantarum и Leuconostoc mesenteroides. Int J Food Microbiol 1991; 13: 81-5. Просмотр аннотации.

Лукас Б., Шмидерер С., Новак Дж.Разнообразие эфирных масел европейского Origanum vulgare L. (Lamiaceae). Фитохимия 2015; 119: 32-40. Просмотр аннотации.

Родригес М., Альварес М., Заяс М. [Микробиологическое качество специй, потребляемых на Кубе]. Rev Latinoam Microbiol 1991; 33: 149-51.

Singletary K. Oregano: обзор литературы о пользе для здоровья. Nutrition Today 2010; 45 (3): 129-38.

Тейшейра Б., Маркес А., Рамос С. и др. Химический состав и биологическая активность различных экстрактов душицы обыкновенной (Origanum vulgare) и эфирного масла.J Sci Food Agric 2013; 93: 2707-14. Просмотр аннотации.

Ultee A, Горрис LG, Smid EJ. Бактерицидная активность карвакрола в отношении пищевого патогена Bacillus cereus. J Appl Microbiol 1998; 85: 211-8. Просмотр аннотации.

Ultee A, Kets EP, Smid EJ. Механизмы действия карвакрола на возбудителя пищевого происхождения Bacillus cereus. Appl Environ Microbiol 1999; 65: 4606-10. Просмотр аннотации.

Вималанатан С., Хадсон Дж. Противогриппозная активность коммерческих масел орегано и их носителей.Журнал J App Pharma Sci 2012; 2: 214.

Зава Д.Т., Доллбаум С.М., Блен М. Биоактивность эстрогена и прогестина в пищевых продуктах, травах и специях. Proc Soc Exp Biol Med 1998; 217: 369-78. Просмотр аннотации.

Преимущества, использование и история орегано: Gaia Herbs®

Активные вещества орегано

Карвакрол, тимол, эвгенол и 1,8 цинеол и значительные количества розмариновой кислоты и других антиоксидантов.

Используемые детали

Дополнительные ресурсы

1.) Тейшейра Б., Маркес А., Рамос С. и др. Химический состав и биологическая активность различных экстрактов душицы обыкновенной (Origanum vulgare) и эфирного масла. J Sci Food Agric 2013; 93: 2707-14.
2.) Singletary K. Oregano: обзор литературы о пользе для здоровья. Nutrition Today 2010; 45 (3): 129-38.
3.) Бремнесс Л. Полная книга трав: Практическое руководство по выращиванию и использованию трав. Нью-Йорк. Penguin Group; 1988: 104-105 4.) Джерард Дж. Травы или общая история растений. Нью-Йорк. Dover Publications; 1975: 666-667.[Полное издание 1633 года, переработанное и дополненное Томасом Джонсоном] Хаммер К.А. и др. Противомикробная активность эфирных масел и других экстрактов растений. J Appl Microbiol. 1999; 86 (6): 985-990. Иркин Р., Коруклуоглу М. Дис. Патогенных микроорганизмов пищевого происхождения. 2009 Апрель; 6 (3): 387-94. Кельм М.А., Наир М.Г., Страсбург Г.М. Антиоксидантные и ингибирующие циклооксигеназу фенольные соединения из Ocimum sanctum Linn. Фитомедицина. Мар 2000; 7 (1): 7-13. Лагури В. и Димитриос Б. Питательные антиоксиданты в орегано. Международный журнал пищевой науки и питания.1996; 47: 493-497. Мексис С.Ф., Чулиара Э., Контоминас М.Г. Комбинированный эффект поглотителя кислорода и эфирного масла орегано на продление срока хранения филе радужной форели, хранящегося при температуре 4 ° C. Food Microbiol. 2009 Сентябрь; 26 (6): 598-605 Милос М. и др. Химический состав и антиоксидантное действие гликозидно связанных летучих соединений душицы (Origanum vulgare L. ssp. Hirtum). Химия пищевых продуктов. 2000; 71: 79-83. Milos M, et al. Химический состав и антиоксидантное действие гликозидно связанных летучих соединений душицы (Origanum vulgare L.ssp. Hirtum) Пищевая химия. 2000; 71: 79-83. Монтес-Бельмонт Р. и Карвахаль М. Контроль Aspergillus flavus кукурузы с помощью растительных эфирных масел и их компонентов. J Food Prot. 1998; 61 (5): 616-619. Нурми А., Мурсу Дж., Нурми Т. и др. Потребление сока, обогащенного экстрактом орегано, заметно увеличивает выведение фенольных кислот, но не оказывает краткосрочного и долгосрочного воздействия на перекисное окисление липидов у здоровых некурящих мужчин. J. Agric Food Chem. 2006 9 августа; 54 (16): 5790-6. Саид С., Тарик П. Антибактериальная активность душицы (Origanum vulgare Linn.) против грамположительных бактерий. Pak J Pharm Sci. 2009 Октябрь; 22 (4): 421-4.T

Важные меры предосторожности

Не использовать во время беременности или кормления грудью. Если у вас есть заболевание или вы принимаете фармацевтические препараты, перед применением проконсультируйтесь с врачом.

Заявление об ограничении ответственности

Эта информация в нашем Справочном руководстве по травам предназначена только в качестве общего справочного материала для дальнейшего изучения и не заменяет профессиональные рекомендации по здоровью.Этот контент не предоставляет информацию о дозировках, рекомендациях по формату, уровнях токсичности или возможном взаимодействии с лекарствами, отпускаемыми по рецепту. Соответственно, эту информацию следует использовать только под непосредственным наблюдением квалифицированного практикующего врача, такого как врач-натуропат.

Орегано: полезные сведения и информация

Орегано веками использовался греками для лечения различных заболеваний. Болезни, которые использовались для лечения орегано в древние времена, включают широкий спектр состояний от судорог до сердечной недостаточности.

В 19 веке врачи-травники запретили орегано как общее тонизирующее средство, а также как средство для улучшения менструального цикла. Название орегано происходит от двух греческих слов oros и ganos . Орегано также известен под другим распространенным названием – дикий майоран и майоран. Научное название орегано – Origanum vulgare .

Применение орегано в медицине в настоящее время

Противогрибковые свойства

Сегодня исследования показали, что орегано действительно обладает многими полезными свойствами.Орегано использовался для лечения хронического кандидоза благодаря своим противогрибковым свойствам. Идеально для этого конкретного заболевания рекомендуются капсулы с энтеросолюбильным покрытием, чтобы таблетки прошли через желудок и распались в кишечнике.

Пищеварительная система

Добавки орегано также можно использовать для лечения расстройства желудка, изжоги и пониженной кислотности желудка. Орегано уменьшает газы в желудке, а также успокаивает взбалтывание желудка.

Противомикробные свойства

Антимикробные и противогрибковые свойства орегано приписываются тимолу и карваколу.Клинические исследования показали, что орегано чрезвычайно эффективно подавляет рост Candida albicans . Дополнительные клинические исследования показывают, что масло орегано обладает антимикробными свойствами против большого количества бактерий, включая Escherichia coli, Klebsiella pneumoniae, Salmonella enterica и Staphylococcus aureus .

Что придает орегано лечебные свойства?

Это многолетнее растение вырастает примерно на 2 фута в высоту.Его можно выращивать во всем мире, но его родиной является Средиземноморье. Для лечения травами в медицинских целях используются листья душицы, а также эфирное масло. Сушеный орегано содержит множество компонентов, в том числе около 3% эфирного эфирного масла. Помимо эфирного масла, к другим компонентам относятся:

-карвакрол
-тимол
-борнеол
-росмариновая кислота
-тритерпеноиды, которые представляют собой урсоловую и олеаноловую кислоты
-стерины
-витамин А
-витамин C

Как использовать орегано в медицинских целях

Орегано можно применять различными способами для получения его положительного эффекта.Распространенный способ введения орегано – заваривание чая . Чай может быть приготовлен из свежего или сушеного орегано. Приблизительно 1-2 чайные ложки, что составляет 5-10 граммов, следует замачивать в горячей воде примерно на 10 минут. Рекомендуемая дозировка этого чая – до трех раз в день.

Масло орегано может применяться местно для лечения микробных инфекций, таких как микробная стопа или другие грибковые инфекции. Перед применением масло необходимо разбавить на 50% или более, и его можно наносить дважды в день.Масло не следует использовать внутри помещений, так как это не было изучено с точки зрения безопасности.

Орегано также можно принимать в виде таблеток , таблеток или капсул с энтеросолюбильным покрытием, которые можно приобрести в магазинах травяных добавок или в Интернете. Капсулы и таблетки орегано распадаются в желудке, тогда как таблетки с энтеросолюбильным покрытием распадаются в кишечнике.

5 удивительных преимуществ орегано для здоровья

Вам нравится его добавлять в пиццу, вы любите добавлять его в пасту; орегано – это то, к чему вы, скорее всего, обращаетесь, когда заказываете итальянское блюдо.Орегано обладает сильным ароматом и придает блюдам тепло и легкую сладость. Можно есть свежим, сушеным или в виде масла. Эта вкусная трава добавляет жизни вашей пище. Наш любимый орегано – не только кулинарная трава, которая используется во многих блюдах, но и обладает многими важными и эффективными лечебными свойствами. Да, вы не ослышались! Впечатляющая польза орегано для здоровья включает его способность укреплять иммунную систему и кости. Это также может помочь улучшить пищеварение и здоровье сердца.

Вот некоторые преимущества для здоровья от добавления орегано в ежедневный рацион:

Укрепляет иммунную систему

Считается, что добавление свежих листьев орегано или масла в ежедневный рацион может помочь укрепить иммунную систему. Различные исследования показали, что грамм орегано имеет в 42 раза больше антиоксидантных свойств, чем яблоки, поскольку он богат витаминами А и С. Согласно исследованию, опубликованному в Journal of Nutrition, «потребление трав, таких как орегано, может значительно повлиять на общее потребление. растительных антиоксидантов, и может быть даже лучшим источником диетических антиоксидантов, чем многие другие группы продуктов, такие как фрукты, ягоды, злаки и овощи.”

(Также читайте: Правильно питайтесь: 8 продуктов для повышения иммунитета, которые вам следует употреблять в эти муссоны)

_{Орегано также может помочь в улучшении пищеварения и здоровья сердца}

Улучшает пищеварение

– Орегано – это сила содержит клетчатку. Регулярное употребление ее может улучшить нашу пищеварительную систему. Все мы знаем, что клетчатка является важным элементом здоровой пищеварительной системы; она увеличивает объем нашего стула и стимулирует перистальтику, которая перемещает пищу через пищеварительный тракт и эффективно выводит ее из организма. .По словам доктора Ритики Самаддар, диетолога из Дели: «Клетчатка является очень важной частью нашего ежедневного рациона, и мы должны включать оба типа в свой рацион, поскольку очень важно поддерживать здоровый баланс. Растворимые волокна известны. чтобы держать уровень сахара под контролем, в то время как нерастворимые волокна помогают поддерживать нормальное функционирование желудочной системы. В среднем взрослый должен принимать около 15 граммов клетчатки каждый день ».

Улучшает здоровье костей

С возрастом здоровье наших костей также ухудшается; поэтому важно употреблять продукты, богатые витаминами и минералами.Орегано богат кальцием, железом и марганцем, которые являются одними из важнейших минералов для здоровья костей. Кальций поддерживает структуру костей, а витамин D улучшает усвоение кальция и способствует росту костей. Эти питательные вещества важны не только в раннем возрасте, но и чрезвычайно важны с возрастом. Люди с остеопорозом или артритом могут получить большую пользу, увеличив потребление кальция и витамина D.

(Также читайте: 7 лучших продуктов, богатых кальцием для вегетарианцев и веганов)

_{Орегано помогает улучшить функциональность обмена веществ}

помогает справиться с диабетом

Орегано также помогает справиться с типом -1 диабет.Согласно NCBI, «экстракт орегано защищает от развития гипергликемии, снижая провоспалительную реакцию макрофагов. Благодаря большому успеху экстракта орегано в предотвращении развития диабета, он может стать неотъемлемой частью лечения диабета в будущем». Кроме того, клетчатка орегано задерживает пищеварение, что гарантирует, что сахар не метаболизируется быстро и не вызывает скачка уровня сахара в крови.

Повышает уровень энергии

Как мы теперь знаем, орегано помогает в улучшении функций обмена веществ, тело все время остается обновленным и энергичным.Улучшение кровообращения благодаря наличию таких минералов, как железо, помогает насыщать кислородом клетки и мышцы нашего тела, что повышает энергию и придает силы.

Другие преимущества:

Помимо преимуществ, упомянутых выше, орегано является натуральным обезболивающим, которое может помочь вам избавиться от различных болей в теле. Согласно книге «Healing Foods», изданной DK, «Обезболивающее, орегано может облегчить менструальные спазмы и другие боли в животе. Это также полезное мочегонное средство и стимулятор аппетита, а также помогает очистить слизь, поэтому он может быть полезен в случаях простуда, грипп, головные боли и респираторные заболевания.”

Пищевая ценность орегано

По данным Министерства сельского хозяйства США (USDA), на 100 граммов орегано содержится 4,28 г жира, 25 мг натрия, 1260 мг калия, 68,92 г углеводов и 9 г белка, включая витамин А.

полезные свойства, противопоказания, рецепты для применения

Внешний вид и ареал душицы

Полезные свойства материнки

Применение материнки

Что лечит душица обыкновенная

Душица, как косметическое средство

Душица в кулинарии

Душица в составе сборов

Как собирать и сушить материнку

Противопоказания

Полезные свойства душицы

Химический состав

Сбор сырья душицы

Лекарственные свойства душицы

Душица в косметологии

Иное использование

Чем полезна душица. Применение и полезные свойства душицы

польза и вред, как заваривать

Свойства ароматической травы

Употребление во время беременности

Противопоказания

Особенности сбора и приготовления

Трава душица лечебные свойства и противопоказания

Сбор и заготовка лечебного сырья

Польза от лечебных свойств растения

Сферы применения природного антибиотика

Применение орегано в кулинарии

Душица обыкновенная (Origanum) – лекарственная трава и её лечебные свойства

Общие сведения о растении душица и история

Использование душицы: полезные свойства и противопоказания

Виды и сорта душицы на фото

Популярны сорта душицы на фото:

Душица: полезные свойства и противопоказания

Польза для здоровья, использование и побочные эффекты

Антибактериальные свойства

Противовоспалительные свойства

Защита от рака

Диабет

Депрессия

Другие возможные преимущества для здоровья

Польза для здоровья, использование и побочные эффекты

Антибактериальные свойства

Противовоспалительные свойства

Защита от рака

Диабет

Депрессия

Другие возможные преимущества для здоровья

Польза для здоровья, использование и побочные эффекты

Антибактериальные свойства

Противовоспалительные свойства

Защита от рака

Диабет

Депрессия

Другие возможные преимущества для здоровья

Обзор, применение, побочные эффекты, меры предосторожности, взаимодействия, дозировка и обзоры

Преимущества, использование и история орегано: Gaia Herbs®

Активные вещества орегано

Используемые детали

Дополнительные ресурсы

Важные меры предосторожности

Заявление об ограничении ответственности

Орегано: полезные сведения и информация

Применение орегано в медицине в настоящее время

Противогрибковые свойства

Пищеварительная система

Противомикробные свойства

Что придает орегано лечебные свойства?

Как использовать орегано в медицинских целях

5 удивительных преимуществ орегано для здоровья

Вот некоторые преимущества для здоровья от добавления орегано в ежедневный рацион:

Пищевая ценность орегано

Добавить комментарий Отменить ответ