Почему удлинился цикл месячных: Нарушение менструального цикла – ПроМедицина Уфа

причины задержки цикла – Здоровье – Домашний

К некоторым частным вопросам гинекологии, таким, например, как регулярность и своевременность «критических дней», многие относятся легко, можно сказать, даже легкомысленно. И порой зря! Что считается нормой, а когда надо начинать беспокоиться? Об этом рассказывает врач–гинеколог ЦКБ № 13 г. Москвы, врач высшей категории, к.м.н. Лариса Иванова.

Нормальный менструальный цикл (МЦ) – это одно из основных проявлений женского здоровья, свидетельство того, что в организме все в порядке. Поэтому я всегда призываю относиться к МЦ серьезно, но без «фанатизма». Так, задержка цикла до недели, плюс-минус – это в пределах нормы. МЦ не приходит регулярно по часам и минутам, все индивидуально. Средняя его продолжительность у большинства женщин – приблизительно 26 – 30 дней. То есть среднее значение 28 дней идеально, но не обязательно (такой цикл на медицинском языке называется «нормопонирующим»). Возможны индивидуальные, опять-таки, отклонения, как в одну, так и в другую сторону. Длинный цикл, или «постпонирующий» –  больше 30 дней, короткий или «антепонирующий» – менее 26 дней, или, приблизительно, 21-26.

Первая причина реальной задержки – беременность. Здесь один совет: вы сразу делаете тест и эту вероятность исключаете или подтверждаете.

Довольно часто бывает, что причина кроется в различных эмоциональных факторах: стресс на работе, дома, экзамены, большая физическая нагрузка. Кроме того, изменения цикла могут быть вызваны сменой климата, например, во время отпуска. При наличии реальных повреждений нервной системы задержки могут составлять до нескольких месяцев – цикл серьезно нарушается.

Еще одна возможная причина задержки – резкие колебания веса. Сегодня врачи часто сталкиваются с тем, что юные девушки или подростки сбрасывают сразу десять и больше килограммов. В этом случае девочка-девушка серьезно рискует тем, что у нее возникнет длительная аменорея (отсутствие менструаций), в дальнейшем цикл может вообще не восстановиться. С подобными проблемами часто сталкиваются профессиональные модели. Вот этого надо бояться. Разъяснять молодому поколению, что неразумное резкое похудание – это полная утрата женской привлекательности и затем фертильности (плодовитости), которая чревата невозможностью зачать, выносить  и родить полноценного ребенка.

Другие причины задержки месячных – различные гинекологические проблемы и заболевания: кисты на яичниках, дисфункция, воспаления. Также это могут быть нарушения в работе щитовидной железы, надпочечников и, в принципе, любые виды гормонального дисбаланса.

Практически все вышеперечисленные состояния поддаются лечению и корректировке. В случае проявления каких-либо симптомов воспалений: температуры, нетипичных кровянистых выделений в неожидаемые дни, при болях или ощутимой задержке нужно немедленно отправляться к врачу-гинекологу. И еще один важный момент: нарушение цикла наблюдается также перед менопаузой. В определенном возрасте об этом нужно помнить. Кстати, в наше время средний возраст наступления менопаузы составляет 51-52 года, то есть репродуктивный женский век значительно удлинился по сравнению с недавним прошлым!

Также о нарушениях цикла – в одном из сюжетов программы о женском здоровье «Нет запретных тем»:

Менструальный цикл после программы ЭКО

Сегодня в лечении бесплодия программы ЭКО используются все чаще и чаще.

Шансы на удачное ЭКО составляют в среднем 35%. Хорошо, когда наступает долгожданная беременность, а если она не наступила, женщина может столкнуться с некоторыми непривычными реакциями организма на прием гормональных препаратов.

Менструальный цикл после неудачной попытки ЭКО

Наиболее частые из реакций – кратковременные изменения менструального цикла. Дело в том, что во время программ ЭКО используются большие дозы гормональных препаратов, аналогичные своим собственным гормонам, от которых и зависит работа яичников и матки.

Часто женщины прислушиваясь к своим ощущениям после переноса эмбрионов обнаруживают признаки, похожие на те, которые встречаются при наступлении беременности: сонливость, повышение аппетита, иногда тошнота. Все это субъективно и часто связано с приемом большого количества препаратов, для которых свойственны такие побочные эффекты.

Нередко на фоне принимаемых препаратов для поддержки лютеиновой фазы менструального цикла месячные не приходят в обычный ожидаемый срок, из чего женщины делают вывод, что беременность наступила. Однако это не всегда так.

Так как данные препараты держат менструальный цикл «под контролем» – месячные не наступают до тех пор, пока принимаются гормоны, особенно когда используются несколько препаратов однонаправленного действия.

На фоне стимуляции овуляции в яичниках часто созревают несколько фолликулов, после пункции которых формируются несколько желтых тел, продуцирующих прогестерон, и они сами по себе могут вызывать задержку менструации даже после отмены всех препаратов.

После отмены препаратов в большинстве случаев менструация приходит в течение недели, но даже если она задерживается, ориентироваться нужно на сданный анализ крови на ХГч. Он является 100% диагностикой наличия или отсутствия беременности. Поэтому при отрицательном результате, отмене препаратов и задержке месячных нужно дать себе некоторое время и подождать, пока организм «сориентируется» в ситуации.

Следующий этап – менструация после ЭКО все-таки пришла. В ряде случаев она может отличаться от привычной, что, как правило, является вариантом нормы. Менструальные кровотечения могут отличаться по обильности, болезненности, длительности, женщины часто описывают, что увидели кусочки ткани и даже что-то в них разглядели. На самом деле, во время приема гормонов эндометрий часто реагирует на эти препараты: растет более интенсивно и, как следствие, меняется характер менструаций. А описанные «кусочки» являются не чем иным, как отторгнутым эндометрием. Если рассуждать теоретически, заметить эмбрион (величина которого на раннем сроке колеблется около 1-2 мм и который имеет при этом неопределенную форму), просто невозможно.

Организм находится в необычной для него ситуации и может так же отреагировать на новые обстоятельства. Это необходимо понимать и относится к своим ощущениям спокойно. Как правило, в последующем цикле регулярность и стабильность месячных налаживается, однако если изменения остаются, обязательно нужно обратить на это внимание лечащего врача.

Еще один фактор, влияющий на менструальную функцию, это состояние яичников. В программе ЭКО яичники работают более активно, увеличиваются в размерах, часто в них формируются лютеиновые кисты (что в целом не является какой-то значимой проблемой), в итоге для восстановления яичников после неудачного ЭКО в ряде случае может потребоваться 1-2 менструальных цикла.

Именно поэтому и рекомендуется делать перерыв между попытками до полного восстановления организма.

Все эти изменения не являются причинами думать, что с организмом что-то не в порядке и являются логичными с учетом тех изменений, которые происходят в организме под действием гормональных препаратов.

Хотите записаться на прием?

Увеличился цикл месячных до 40 дней

В среднем менструальный цикл составляет тридцать один день. У некоторых женщин он может быть короче — с продолжительностью до двадцати одного дня. Менструальный цикл в 34 дня ещё считается проявлением нормы.

Менструальный цикл — 40 дней требует тщательного изучения, хотя иногда такая продолжительность цикла считается нормой. Иногда женщинам приходится сталкиваться с ситуацией, когда продолжительность цикла резко меняется. Является ли это патологией и есть ли необходимость обращения к врачу?

Если посмотреть на ситуацию с другой стороны, то месячные проходят не раз в месяц, а с большой задержкой. В редких случаях подобное отклонение можно объяснить стрессом, наследственностью, но лучше всего обратиться к врачу и выяснить истинную причину такой длины цикла.

Для постановки точного диагноза женщине придётся пройти ряд обследований, так как самостоятельно удлинение цикла может считаться лишь косвенным признаком некоторых гинекологических заболеваний. Причины, по которым может увеличиваться цикл месячных, весьма разнообразны.

Причины

Из всех причин, приводящих к удлинению цикла, выделяют физиологические, медикаментозные и патологические. К физиологическим относят стресс, смену климатической зоны, нарушения питания. Но все эти причины легко устранимы. С того момента как они прекратят своё воздействие на организм, нормализуется и цикл.

При медикаментозных изменениях цикла все последствия исчезают после прекращения приёма препарата. При его повторном использовании цикл может вновь удлинится. Самым серьёзным является патологическое увеличение цикла.

Цикл может увеличиваться до сорока дней, при изменениях со стороны яичников. Такой же эффект может наблюдаться при полипах эндометрия. При нарушениях в работе гипофиза, гипоталамуса и надпочечников могут изменить продолжительность цикла.

При удлинении цикла можно обнаружить воспаление матки и маточные кровотечения. Цикл месячных может значительно увеличиться после хирургического вмешательства, например, после проведения операции на яичнике. Опухоль в матке и других отделах половой системы может изменить продолжительность цикла.

В некоторых случаях аборт и выскабливание так же могут стать причиной нарушения цикличности месячных, особенно если в дальнейшем, после проведения подобных манипуляций начинается воспалительный процесс. Но в этом случае после ликвидации воспаления все отклонения от нормы исчезнут.

Любые манипуляции, проводимые в матке, особенно аборт и выскабливание, могут привести к образованию рубцов и спаек. Проблемы с эндометрием могут стать причиной гормонального сбоя. В этом случае первые после операции месячные могут начаться спустя продолжительное время, пока не произойдёт полное восстановление эндометрия.

И ещё в течение шести месяцев после проведения операции месячные могут проходить нерегулярно. Со временем цикл восстановится, но если отклонение от нормы носит длительный характер, необходимо обратиться к врачу за консультацией. Стоит при этом обратить внимание и на обильность месячных.

Если цикл увеличился до сорока дней и менструация сопровождается обильными выделениями, то можно предположить наличие опухоли в матке. Если точно установлено, что проблемы с циклом месячных вызваны наличием новообразования гипофизарно-гипоталамической области, пациентке проводят операцию по её удалению или назначают лучевую терапию.

На втором этапе лечения данной патологии назначают гормональные препараты. Поэтому очень важно знать, почему увеличивается цикл месячных, так как за подобным отклонением от нормы может скрываться серьёзная патология.

Норма

Особо стоит рассмотреть случаи, когда цикл продолжительностью в сорок дней будет считаться нормальным. Чаще всего подобная особенность женского организма передаётся по наследству от матери дочери. Это отклонение от нормы не является патологией и не приносит женщине особых неудобств.

Единственное, что может стать проблемой — определение наступления срока овуляции. Из-за этого могут возникнуть сложности с планированием беременности. Помочь в этой ситуации могут специальные тесты на овуляцию.

Цикл месячных 40 дней — это нормально, если подобное отклонение от нормы уже наблюдалось в семье, а врач при обследовании не выявил никаких проблем со здоровьем.

У подростков при установлении цикла может так же наблюдаться увеличение промежутка между менструациями, но это тоже считается нормой. Подобное явление у девочек может продолжаться до трёх лет с момента начала первых месячных. Но и в этом случае необходимо обратиться к врачу, чтобы исключить патологии, приводящие к удлинению цикла. Чаще всего врачи при подобных нарушениях менструального цикла назначают прогестероновую пробу.

Если менструальный цикл составил 35 дней один или два раза в течение года, то нет причин для беспокойства. К врачу необходимо обращаться, если подобное отклонение наблюдается в течение долгого времени.

Помимо заболеваний, относящихся к половой сфере, увеличить продолжительность цикла могут и некоторые соматические заболевания. Например, некоторые патологии печени и щитовидной железы.

Лечение

При физиологическом изменении длительности цикла лечение носит корригирующий характер. В этом случае назначаются витамины С, Е и фолиевая кислота. При необходимости могут быть назначены гормональные препараты. В любом случае выбор лечения всегда зависит от вида патологии повлиявшей на длительность цикла. При этом врач всегда должен учитывать возрастные и физиологические особенности каждой пациентки.

Лечение женщины репродуктивного возраста будет отличаться от лечения женщины в состоянии предшествующем менопаузе. Если причины удлинения цикла достаточно серьезны, например, при обследовании обнаружена злокачественная опухоль, может быть произведено удаление матки и её придатков.

В качестве дополнительных способов лечения могут быть использованы лекарственные травы, но использовать их можно только с разрешения лечащего врача. К таким травам относится душица. Ее настой рекомендуется принимать по половине стакана четыре раза в день.

Но необходимо помнить о том, что не во всех случаях народные средства будут эффективны, поэтому отказываться от назначенного врачом традиционного лечения нельзя. Лечение длинного цикла месячных требует индивидуального подхода. Если вдруг выясняется, что увеличился цикл месячных, не стоит паниковать, а просто пройти обследование и определить причину происходящих изменений.

Поделиться:

Нарушения менструального цикла и кровотечения

См. также 4.3 – Женская эндокринология

КНИГИ:

1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)
Это всё гормоны!

СЕМИНАРЫ И ВЕБИНАРЫ:

Менструальный цикл и его нарушения

ВИДЕО:

Мифы в гинекологии
ТОР 5 коммерческих диагнозов в гинекологии
О нарушениях менструального цикла
О нарушениях менструального цикла (2)
О нарушениях менструального цикла (3)
О нарушениях менструального цикла (4)
Периоды нерегулярности менструального цикла
Длинные циклы и овуляция
Нарушение менструального цикла – не самостоятельный диагноз
Межменструальные кровотечения

СТАТЬИ:

20 особенностей менструального цикла
Фобия жизни, или Гинекологические диагнозы, перешедшие в разряд психиатрических
Стресс и менструальный цикл у подростков
Анорексия – смертельная игра в погоне за «фигурой»
О нарушении менструального цикла
Нужна ли менструация?

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Синхронизируются ли менструации женщин в женском коллективе?
О нужности менструации
Сбои менструального цикла
Ускорить начало менструации и не навредить?
Лечение «сбоя менструального цикла»
Нерегулярный длинный цикл и профилактика остеопороза
Нарушения менструаций при приеме антипсихотических препаратов
Влияние стероидных гормонов на менструальный цикл
Вакуум-аспирация проведена без показаний
Дисфункция яичников и нерегулярные менструальные циклы
Что делать, если поменялся цикл и менструации?
Референтные значения нормы гормональных уровней

4. 4.1. Болезненные менструации

КНИГИ:

1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)

СЕМИНАРЫ И ВЕБИНАРЫ:

Эндометриоз: коммерческий диагноз или реальность

ВИДЕО:

Болезненные менструации
Болезненные менструации
Болезненные менструации (2)
Болезненные менструации (3)
Болезненные менструации (4)

СТАТЬИ:

Болезненные менструации (альгодисменорея)

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Оргазм при болезненных менструациях
Боли в животе и спазмы в начале менструального цикла?
Болезненные месячные и воспаление придатков по УЗИ
Болезненные месячные
Эндометриоз в 19 лет

4.4.2. Нарушения менструальных циклов

КНИГИ:

1000 вопросов и ответов по гинекологии

СЕМИНАРЫ И ВЕБИНАРЫ:

Менструальный цикл и его нарушения

ВИДЕО:

Периоды нерегулярности менструального цикла
Дисфункция яичников

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Можно ли восстановить нормальную работу яичников без ОК при недостаточности второй фазы МС?
Есть ли связь между регулярной половой жизнью и регулярностью МЦ?
Как правильно восстанавливать МЦ после облучения?
Следует ли волноваться из-за нарушения МЦ после перевязки труб?
Как выявить истинную причину нарушения менструального цикла?
Нужно ли срочно вызывать месячные?

4. 4.2.1. Вес и нарушение менструальных циклов

КНИГИ:

Это всё гормоны!
1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)
Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность, в которой читайте
5.4. Прогестерон и жировая ткань

ВИДЕО:

Как поправиться худой женщине

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Резкая потеря веса и отсутствие месячных
Прекратились менструации после потери веса. Что делать?
Длительное отсутствие менструации из-за сильного снижения веса
Отсутствие менструации при комфортном для меня весе. Какие обследования необходимо пройти?
Аменорея при избыточном весе
ФСГ, ЛГ, низкий вес и проблемы с циклом
Неправильное питание и менструальные циклы

4.4.2.2 Возраст и менструальные циклы

4.4.2.2.1. Менструальный цикл до 21-22 лет

КНИГИ:

Это всё гормоны!
1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)
Дочки-матери: Все, о чем вам не рассказывала ваша мама и чему стоит научить свою дочь
Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность, в которой читайте

подробнеескрыть

8. 4.1.Менструальный цикл в норме
8.4.2.Формирование нормального менструального цикла
8.4.3.Менструальные циклы у девочек-подростков

СЕМИНАРЫ И ВЕБИНАРЫ:

Девочка, с перспективой в её будущее, как матери
Половое созревание девочек. Знания для прогрессивных родителей

ВИДЕО:

Мифы в гинекологии
Гипоплазия матки
Гипоплазия матки (1)
Гипоплазия матки (2)
Гипоплазия матки (3)
Половое развитие детей в норме

СТАТЬИ:

Стресс и менструальный цикл у подростков
Менструальные циклы у девочек-подростков
Изменения в восприятии менструации 

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Сбои менструального цикла у молодой девушки

4.4.2.2.2. Менструальный цикл после 37-38 лет

КНИГИ:

Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность , в которой читайте

подробнеескрыть

8. 7. Прогестерон и яичниковый резерв
8.7.1. Возраст и фертильность
8.7.2. Понятие «яичникового резерва»
8.7.3. Уровень прогестерона и яичниковый резерв
8.7.4. Антимюллеров гормон

СЕМИНАРЫ И ВЕБИНАРЫ:

Здоровье женщин после 35 лет и менопауза

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Причины нарушение менструального цикла на фоне депрессии в 44 года
Нарушение менструальных циклов в 39 лет
Укорочение цикла с возрастом

4.4.2.3. Задержка менструации, длинные циклы

ВИДЕО:

Задержка месячных и тесты на беременность
Длинные циклы и овуляция

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Задержка менструации или климакс?
Длинные менструальные циклы. Миф о запоздалой овуляции
Длинная вторая фаза менструального цикла
Причина длительных менструаций — анализы?
Длительное отсутствие менструальных циклов. Целесообразен ли прием прогестерона и ОК?
Задержка месячных после отмены КОК
Задержка месячных в 30 дней

4. 4.2.4. Короткие циклы

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Сокращение менструального цикла и сильные головные боли. Как продлить женское здоровье в 47 лет?

4.4.2.5. Выделения в середине цикла

(смотрите также 4.3.4.«Овуляторный синдром»)

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Про угревую сыпь, межменструальные кровотечения и лечение фиброаденомы молочной железы
Межменструальные кровянистые выделения

4.4.2.6. Нарушения менструальных циклов после приема гормональных препаратов

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Регулировка цикла гормональными контрацептивами
Сбой менструального цикла после пропуска приема гормональных контрацептивов. Как вернуть баланс?
Гормональные контрацептивы и менструация
Гормональный сбой и отсутствие менструации после прекращения приема КОК
Как быстро восстанавливаются менструальные циклы после непрерывного приема КОК

4. 4.2.7. Менструальный цикл после родов

(см.также 5.18 –Послеродовой период)

СЕМИНАРЫ И ВЕБИНАРЫ:

Послеродовый период

ВИДЕО:

Изменение цикла после беременности и родов
Восстановление овуляции после родов

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Длительное отсутствие менструаций после ГВ и «Достинекса»
Полгода после родов нет менструации: нужно ли беспокоиться?

4.4.3. Нарушение созревания половых клеток (ановуляция)

КНИГИ:

Это всё гормоны!
1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)
Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность , в которой читайте

подробнеескрыть

8.5.2. Роль эстрогеновв созревании половых клеток
8.6.2. Половые отношения и овуляция
8.6.3.Нарушения овуляции при нормальных менструальных циклах
10.3. Прогестерон и ановуляция
10. 3.1. Ановуляторные фолликулярные волны
10.3.2. Причины возникновения ановуляции
10.3.3. Диагностика ановуляции
10.3.4. Ановуляция и недостаточность прогестерона
10.3.5. Лечение ановуляции

ВИДЕО:

Ановуляция и фазность цикла
Ановуляция

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Регулярные месячные, а овуляции, говорят, нет. Что делать?
Возможны ли две овуляции в одном менструальном цикле?
Менструальный цикл без овуляции – норма или патология?
Менструация наблюдается только на фоне приема гормональных препаратов
При длительной задержке назначены уколы прогестерона

4.4.4. Гиперплазия эндометрия

КНИГИ:

Это всё гормоны!
1000 вопросов и ответов по гинекологии
Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность, в которой читайте

подробнеескрыть

10.6. Прогестерон и гиперплазия эндометрия
10.6.1. Классификация гиперплазии эндометрия
10. 6.2. Какая гиперплазия переходит в рак?
10.6.3. Необходимо ли лечить гиперплазию эндометрия?

ВИДЕО:

Об эндометрии
Гиперплазия эндометрия
Профосмотры, УЗИ и эндометрий

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Какой метод получения эндометрия для диагностики рака лучше всего?
В чем причина гиперплазии эндометрия?
Чем отличается гиперплазия эндометрия от эндометриоза?
Отсутствие менструаций и гиперплазия эндометрия
Гиперплазия эндометрия на фоне длительного отсутствия менструации
Гиперплазия эндометрия: лечить БАДом или «Миреной»?

4.4.5. Нарушение менструации

КНИГИ:

Это всё гормоны!
1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)
Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность, в которой читайте

подробнеескрыть

9.1.5.Биохимические изменения в эндометрии
9.1.6.Фазы состояния эндометрия
9.2.Прогестерон и менструация
9. 2.3.Понятие «критических» дней
9.2.4.Возникновение естественных менструальных кровотечений
9.2.5.Фазы менструации
9.2.6.Процесс отслойки эндометрия
9.2.7.Возникновение искусственных менструальных кровотечений

ВИДЕО:

Менструация
Изменение характера менструаций
Кровянистые выделения перед или после менструации
Сгустки в менструальной крови

СТАТЬИ:

Синдром Ашермана, или последствия врачебной помощи

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Про «критические дни» и механизм возникновения менструаций

4.4.5.1. Обильные менструации

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Обильные менструации после прекращения ГВ и медикаментозного аборта
Обильные нерегулярные менструации у молодой девушки
Обильная длительная менструация с болевыми ощущениями после активных физических нагрузок
Темные выделения во время менструации после прекращения ГВ
Кровотечение на следующий день после окончания месячных

4. 4.5.2. Скудные менструации

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Восстановление цикла после выскабливания
Уменьшение выделений во время менструации в 22 года
Сбой менструального цикла: уменьшилось количество выделений
Скудные менструации после отмены ОК. Как нормализовать цикл перед планированием беременности?

4.4.5.3 Отсутствие менструальных циклов (аменорея)

КНИГИ:

Это всё гормоны!
1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)
Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность, в которой читайте

подробнеескрыть

10.4. Прогестерон и аменорея
10.4.1. Причины аменореи
10.4.2. Лечение аменореи

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Аменорея при избыточном весе
Чем опасно отсутствие менструаций?
Длительное отсутствие менструаций и диагноз СПКЯ на УЗИ Аменорея: разные диагнозы и никакого толку

4. 4.6. Абнормальные и дисфункциональные маточные кровотечения

КНИГИ:

1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Кровотечение два месяца, делать выскабливание?
В чем причина небольших кровянистых выделений перед месячными?

4.4.7. Наследственные маточные кровотечения

КНИГИ:

1000 вопросов и ответов по гинекологии (2017)

4.4.8. Образ жизни и менструальный цикл

КНИГИ:

Это всё гормоны!
Гормонотерапия в акушерстве и гинекологии: иллюзии и реальность, в которой читайте

подробнеескрыть

5.9. Питание и прогестерон
5.9.1. Прием клетчатки и усвоение прогестерона
5.9.1.1.Виды клетчатки
5.9.1.2. Роль клетчатки в питании человека
5.9.1.3. Клетчатка и усвоение половых гормонов
5.10. Алкоголь и прогестерон
5.10.1. Алкоголь и зачатие ребенка
5. 10.2. Алкоголь и половые гормоны
5.10.3. Влияние алкоголя на уровни прогестерона
5.11. Курение и прогестерон

ВИДЕО:

Спорт и менструальный цикл
Можно ли заниматься спортом при менструации
Занятия спортом и женское здоровье
Плоский животик, женское здоровье
Занятие спортом при менструации
Спорт и женское здоровье: Др. Елена Березовская в гостях в прямом эфире у Алионы Хильт

СТАТЬИ:

Что нужно знать о бегеи и менструации

ВОПРОСЫ-ОТВЕТЫ:

Атлетическая триада — что это?
Экстремальный «дикий» отдых для женского здоровья
Нарушения при интенсивных занятиях спортом

Вернуться в Навигатор

Поделиться ссылкой:

10 причин сбоя менструального цикла

Критические дни ‑ маркер женского здоровья. Почему же иногда они подводят нас и не приходят вовремя? Мы поможем разобраться и назовем 10 вероятных причин сбоя менструального цикла.

Критические дни – «очень странный предмет»: мы так мучаемся с их приходом и так терзаем себя разными мыслями, когда они вдруг задерживаются или проходят не как обычно. Месячные не пришли вовремя, стали скудными или наоборот обильными? Давай найдем вероятную причину.

1. Беременность

Задержка менструации – один из главных признаков беременности. Возможно, у тебя нет причин волноваться и в твоем животике уже растет маленькое чудо. Проверь это, сделав тест на беременность или сдав анализ крови на ХГЧ, обратись к своему гинекологу для подтверждения. Только помни: любые кровотечения у беременной (даже похожие на месячные) не являются нормой и требуют консультации врача!

2. Стресс

Проблемы на работе, потеря родных и близких, ссоры, скандалы, развод, серьезные переживания ломают твой моральный дух. От этого страдает и гормональная система. Не удивляйся, если после пережитого тобой потрясения критические дни придут раньше, опоздают или затянутся на неопределенное время.

В ТЕМУ: 5 способов побороть ПМС, о которых ты не знала

3. Акклиматизация

Это по-настоящему летняя причина. Ты приехала отдохнуть в прекрасный тропический рай, понежиться на морском побережье, подышать кристально чистым горным воздухом, вернулась домой из долгожданного отпуска. Но что же случилось? Критические дни не пришли или наоборот застали тебя врасплох посреди отдыха. Не удивляйся – изменения погодных условий так же могут вызвать колебания уровня половых гормонов.

4. Изменение способа жизни

Начало занятий в спортзале, изменение рабочих часов, графика сна и бодрствования, воздержание или наоборот увеличение половой активности – все это может повлиять на твой менструальный цикл. Но такие изменения чаще всего краткосрочные и обратимые.

5. Прибавка в весе или резкое похудение

Увлечение изнурительными диетами или наоборот культ обжорства ни к чему хорошему не приводит. Ты знала, что твои критические дни зависят от наличия жировой ткани в организме? Так вот, если она составляет меньше 20 % массы тела – цикл становится нерегулярным, меньше 15 % – месячные и вовсе прекращаются. Если количество жировой ткани на 15-20% превышает твою норму – сбоя так же не избежать.

6. Инфекционные и простудные заболевания

Переболела краснухой, ветрянкой, гриппом, ОРВИ или другими болезнями? Возможно, они и стали причиной сбоя твоего менструального цикла. Ветряная оспа и краснуха могут влиять на закладку фолликулов в яичниках и тем самым вызывать долгосрочные задержки месячных. Если после перенесенного заболевания у тебя задержка больше 7 дней и тест на беременность отрицательный, немедленно обратись к гинекологу!

7. Гормональные нарушения

Менструальный цикл женщины зависит от многих гормонов. Если вдруг происходит его систематический сбой без видимых на то причин (беременность исключена), стоит провериться на наличие гормональных нарушений. Задержка, скудные или обильные менструации могут быть вызваны дисфункцией щитовидной железы,  надпочечников, яичников…

8. Прием медикаментов

Некоторые медикаментозные средства могут вызвать сбой менструального цикла.  Антибиотики, гормональные препараты, противозачаточные средства, экстренная контрацепция – все эти лекарства влияют на твои менструации. Поэтому не занимайся самолечением – обращайся к профессионалам!

9. Гинекологические заболевания

Их очень много: поликистоз яичников, киста яичника, миома матки, рак шейки матки, эрозия шейки матки… этот список опасных заболеваний можно долго продолжать. Заметь, нарушение менструального цикла – это только одно из не самых страшных последствий. Сходи на прием к своему гинекологу и исключи риск наличия этих болезней!

10. Роды или аборт

После родов репродуктивная функция женщины восстанавливается, поэтому критические дни отсутствуют некоторое время – это естественно. Другое дело прерывание беременности – организм переживает серьезный стресс из-за нарушений гормонального баланса и повреждений тканей матки.

Как бороться с нарушениями менструального цикла? Лучше доверять качественным и проверенным негормональным средствам.

Например, комплекс Нормоцикл на основе трав. В состав этого средства входят компоненты растений, столетиями используемых в медицине для облегчения симптомов менструального цикла и профилактики бесплодия, вызванного дисбалансом женских гормонов. Его фито составляющие – симплокос кистевидный, спаржа кистевидная, солодка голая, куркума долгая – помогают наладить физиологический баланс женских гормонов и нормализовать менструальный цикл. Перед применением нужно посоветоваться по поводу показаний к применению комплекса Нормоцикл для нормализации твоих критических дней со своим гинекологом.

Не волнуйся! Возможно, причина изменения характера менструации кроется в твоих постоянных переживаниях. Все поправимо и излечимо. Будь здорова.

Вопросы про нарушение менструации: страница 2

Нарушение менструального цикла, боль и дискомфорт во время менструации знакомы многим женщинам, и особенно девушкам, у которых месячный цикл только устанавливается. Боли при менструации отмечаются у 50%-80% девушек и женщин. Однако многие из них уверены, что это просто неприятные особенности женского организма. На вопросы о нарушениях менструального цикла отвечают врачи медицинских клиник «Арт-Мед».

У меня задержка менструации уже 11 день, половой жизнью не живу, мне 21 год. Так же немного тянет живот и поясница в течении последней недели. В прошлом месяце, после окончания менструации, на протяжении 3 дней были выделения, похожие на гнойные с противным запахом, а так же покалывания внизу живота. Сейчас есть выделения, но больше, похожи на обычные. Так же на протяжении последнего месяца принимаю таблетки, назначенные психотерапевтом (в малых дозах). Могут ли повлиять на цикл таблетки или это какое-нибудь заболевание?

Прием психотропных препаратов может существенно влиять на менструальный цикл, но для уточнения ситуации рекомендую прийти на прием к гинекологу и сделать УЗИ малого таза.

Осенью 2012 весной 2013 были проблемы – результат УЗИ показывал кисту правого яичника. Месячные у меня начинались и продолжались по 2 недели. Обследовалась у гинеколог-эндокринолога. Сдавала кровь на гормоны (весной 2013 тестостерон был 0,07, повышенный). Эндокринолог объяснил, что у меня проблемы со второй фазой цикла, выписала Норколут по схеме (пила дней 10). Затем выделения прошли и я пила Циклодинон с начала новых месячных три месяца, как сказала врач. Сделала перерыв месяца 1,5. Сейчас начинается то же самое – месячные пришли раньше положенного срока и были как-то растянуты во времени. Вчера почти закончились – была у гинеколога в другой поликлинике. Она сказала, что у меня овуляция (похоже на правду). Но я ей про кровянистые выделения не говорила, сейчас они снова становятся более явными и побаливает живот. Я хочу пить с начала следующих месячных Циклодинон (т.к. заинтересована в беременности, гормональных препаратов не пью). Чтобы закончились кровянистые выделения, по какой схеме мне можно пропить Норкулут?

Овуляторный синдром может сопровождаться небольшими кровянистыми выделениями. Дополнительный прием препаратов эта ситуация не требует. Подробно об этом читайте в разделе “Медицинские публикации”.

У меня была задержка 11 дней, на 8 день задержки сделала тест на беременность (2 шт. разного производителя), результат отрицательный, на 11 день задержки месячные пошли, первые 2 дня были, как обычно обильные, но на третий стали не обильными, практически выделений нет, мне стоит переживать? ПА всегда с презервативом. Пару недель назад был большой стресс,назначали курс успокоительных, принимала Адаптол. 4 месяца назад перестала принимать ОК. Сейчас постоянно делают обезболивающее, так как лечу зубы.

Для уточнения ситуации рекомендую сделать УЗИ органов малого таза и сдать анализ крови на ХГЧ.

Мне 14 лет. Менструация началась в 11 лет. Было всё вроде бы нормально, но потом цикл начал сбиваться, потом снова установился +/- день-два. Я решила похудеть. Бывший вес: 68 кг (рост 168 см), нынешний 49-51 кг. С середины лета я уехала к бабушке и с нагрузками, на овощах похудела (к концу лета – 46 кг). Но ровно с 1 июня месячных у меня не было (должны были быть в конце месяца) и до сих пор нет. Мне назначают пить гормоны. Может ли быть так, что без них мои месячные “работать” не будут и что мне предпринять в создавшейся ситуации?

Для нормального функционирования яичников и, соответственно, более-менее регулярного менструального цикла, необходим определенный запас подкожного жира, которого у Вас практически не осталось. Это тем более критично, что вес Вы потеряли очень резко. Вам стоит сдать анализ крови на гормоны, сделать “УЗИ малого таза” и плавно прибавить в весе хотя бы до 50-52 кг. Если в результатах анализов не будет выявлено грубой патологии, гормональная терапия может не потребоваться.

Мне 21 год, 2 года назад перенесла операцию – киста, разрыв желтого тела, врач прописал контрацептивы “Хлое”, я принимала их 2 года и не делала перерыв, сейчас как 4 месяца перестала пить, месячных нет, УЗИ показывают маленькие яичники, прописали курс витаминов – мильгамма – 10 дней, фолиевая кислота – 2 недели, витамин С, витамин Е, циклодинон – 3 месяца. Что делать для восстановления менструации?

Для уточнения ситуации рекомендую сдать анализ крови на гормоны. Если показатели в пределах нормы, значит, речь идет о синдроме гиперторможения яичников – такое случается после длительного приема гормональных контрацептивов, особенно если изначально были предпосылки к нарушению менструального цикла.

Задержка месячных после аборта-Клиника “Нарвская”

Какое бы ни было прерывание беременности это серьезный стресс для женщины, как с психологической точки зрения, так и со стороны физиологии. И хотя медикаментозный аборт считается максимально щадящим, организму все равно нужно время, чтобы восстановиться и начать работать в нормальном режиме. Поэтому не удивительно, что 40 процентов женщин жалуются на такое состояние как -задержка месячных после медикаментозного аборта.

Почему задерживаются месячные после фармаборта?

В первую очередь необходимо разобраться, как должен рассчитываться менструальный цикл поле аборта. Все предыдущие даты можно забыть, первым днем цикла теперь считается день аборта, а точнее – начало кровотечения.

Менструальный цикл определяется изменениями гормонального фона, который после аборта может сильно поменяться. Двойная перестройка всех систем (после зачатия и после аборта) не проходит для организма даром. Поэтому, даже при благоприятном развитии событий, задержка в 7-10 дней в первый цикл считается нормальной.

Также стоит ожидать небольших задержек и в следующие 2-7 месяцев. К тому же, многие женщины говорят, что после аборта у них несколько увеличился цикл, что иногда принимают за задержку.

Но изменение гормонального фона – не единственная причина, которая может вызвать задержку месячных после фармаборта, есть и другие:

• Психологический стресс. У женщин, которые остро реагируют на стресс, вполне может начать задержка именно из-за нервного потрясения.
• Воспалительный процесс. Если в результате аборта плодовое яйцо вышло не полностью, может начаться маточное воспаление, которое и станет причиной задержки.
• Беременность. В 2-4% случаев препараты не вызывают прерывания беременности и она продолжается дальше. Если после аборта были незащищенные половые акты, они могут стать причиной новой беременности.

Сочетание этих факторов и становится причиной задержки после аборта. Но её продолжительность, а также срок, за который восстановится цикл, зависит от организма.

Что делать, если после аборта задерживаются месячные

Если задержка после аборта уже составила 6-7 дней, необходимо сделать тест на беременность и, желательно, провести анализ крови на ХГЧ. При положительном необходимо сразу же посетить гинеколога, чтобы исключить или подтвердить беременность.

Если же результат отрицательный, можно подождать ещё несколько дней, разумеется, если нет других настораживающих факторов: выделений, болей т.д. Если и после этого менструация не началась, необходимо также посетить гинеколога, чтобы определить причину задержки.

В ряде случаев, если после проведения фармаборта цикл не нормализуется, врач может порекомендовать прием гормональных контрацептивов-подбором контрацепции занимается врач-гинеколог. Они позволят предотвратить новую беременность, крайне нежелательную в ближайшие 6 месяцев, восстановят гормональный фон и нормализуют менструальный цикл.

Задержка менструации после фармакологического аборта – явление не редкое, хотя и не нормальное. Если положенное время прошло, а они все ещё не начались, необходимо посетить гинеколога, который проводил аборт.

Почему мой менструальный цикл длится дольше обычного?

Сколько в среднем длится менструальный цикл?

Ваш менструальный цикл – очень сложный процесс, который требует, чтобы ваши гормоны взаимодействовали на правильном уровне, чтобы запускать такие процессы, как овуляция и менструация. Половые гормоны эстроген и прогестерон являются основными участниками менструального цикла, и каждый из них играет важную роль.

В среднем менструальный цикл длится 28 дней, причем первый день цикла соответствует дню начала менструации.В среднем менструация длится около 5 дней. Затем, на 14-й день цикла, яйцеклетка выходит из яичников, и организм готовится к беременности. Если это не удобрение, следующая менструация начнется примерно через 14 дней, таким образом, цикл снова начнется.

Хотя именно так работает средний менструальный цикл, некоторые женщины обнаруживают, что их цикл немного длиннее или короче этого, что может быть совершенно нормальным. Однако, если вы заметили изменения в вашем личном распорядке и заметили, что менструальный цикл изменился довольно резко, может быть несколько причин.

Гормональный дисбаланс

Некоторые женщины страдают дисбалансом гормонов, при котором соотношение между эстрогеном и прогестероном не соответствует норме, что подвергает их большему риску появления неприятных симптомов наряду с месячными.

В некоторых случаях у женщины может наблюдаться преобладание эстрогена, что означает, что ее уровень эстрогена выше, чем должен быть по отношению к прогестерону. В результате у нее могут возникать тяжелые болезненные периоды, которые наступают регулярно: по крайней мере, каждые 4 недели, если не чаще. Таким образом, преобладание эстрогенов часто связано с более коротким менструальным циклом, поскольку между менструациями часто бывает менее 28 дней.

Однако, если вы обнаружите, что ваш менструальный цикл длится дольше, чем в среднем 28 дней, это может означать, что у вас более высокий уровень прогестерона по сравнению с эстрогеном, иначе известный как преобладание прогестерона.

Женщины с преобладанием прогестерона могут обнаружить, что у них бывают легкие периоды, которые случаются реже и реже одного раза в 4 недели.Если вам нужно ждать более 4 недель до наступления следующих менструаций, возможно, у вас преобладает прогестерон, особенно если вы каждый месяц страдаете от следующих симптомов:

Верхний наконечник:

Ведение дневника или использование приложения для отслеживания менструации может помочь вам получить представление о том, что является нормальным для вашего тела и вашего собственного менструального цикла. Это может помочь вам отметить любые неблагоприятные симптомы, которые возникают примерно во время месячных, а также то, как часто вы испытываете кровотечение. Затем вы можете показать это своему врачу или практикующему специалисту, если вас это беспокоит.

Что еще может повлиять на ваш цикл?

Перименопауза

В среднем женщины достигают менопаузы примерно в 52 года, но это может произойти уже в 35 или в возрасте 60 лет. По мере приближения к менопаузе вы можете испытать так называемую «перименопаузу», продолжающуюся. от первых признаков симптомов до года после последнего кровотечения.

В это время ваши гормоны могут колебаться и начать падать, поскольку ваши репродуктивные способности подходят к концу.Таким образом, хотя у вас все еще могут быть периоды в период перименопаузы, они могут быть нерегулярными, а иногда тяжелыми и болезненными. В результате ваш менструальный цикл может быть увеличен, так как вам придется дольше ждать между менструациями, поскольку ваши репродуктивные органы работают в ожидании менопаузы.

Плохое питание

Если вы не кормите свое тело должным образом, все процессы в организме могут быть прерваны, в том числе менструация. С одной стороны, если вы едите слишком много, это увеличивает риск ожирения и связанных с ним рисков для здоровья.Поскольку эстроген вырабатывается в жировых клетках, а также в яичниках, избыток жира может привести к повышению уровня эстрогена, что, в свою очередь, может влиять на другие половые гормоны и приводить к нечастым менструациям и нерегулярному менструальному циклу.

С другой стороны, недостаток еды также может негативно повлиять на ваши месячные и менструальный цикл. Без достаточного количества питательных веществ и источников энергии вашему организму будет сложно выполнять важные функции, включая менструацию.

Если у вас недостаточный вес, вы можете обнаружить, что ваши месячные станут очень короткими и легкими или даже полностью прекратятся. Из-за этого ваш цикл может показаться, что он длится еще дольше, если в прошлом месяце у вас было очень легкое кровотечение или если вы не истекали кровью более 28 дней.

Верхний наконечник:

В течение всего месяца соблюдайте разнообразную диету! Убедитесь, что вы получаете много витаминов и минералов из своего рациона, и избегайте слишком частого употребления жирной или сладкой пищи, так как это может нарушить ваш гормональный баланс. Узнайте, какие витамины и минералы вам следует есть, чтобы справиться с менструацией.

Напряжение

Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело отключает неважные процессы, одновременно отправляя кровь в мозг и мышцы на случай, если вам нужно быстро убежать от того, что вызывает у вас стресс.

Таким образом, воспроизведение может не быть главной задачей, если вы переживаете трудное время, например, при подготовке к экзаменам или беспокойстве по финансовым вопросам.В результате менструальный цикл может стать нерегулярным, а продолжительность цикла может измениться.

Гормональные противозачаточные

Принятие гормональных противозачаточных средств в первый раз или переход на новый метод гормональной контрацепции, конечно, может повлиять на ваши гормоны. Если вы недавно начали новый курс гормональной контрацепции, может потребоваться несколько месяцев, чтобы ваши гормоны и месячные успокоились. То же самое происходит, если вы недавно перестали принимать противозачаточные средства, поскольку, опять же, может потребоваться некоторое время, чтобы ваши гормоны успокоились.

Это может означать, что в некоторые месяцы у вас может быть более длительный или более короткий цикл, чем обычно. Поговорите со своим врачом, если вы считаете, что ваши противозачаточные средства могут вам не подходить, или если у вас есть какие-либо опасения по поводу гормональных контрацептивов.

PCOS

Считается, что синдром поликистозных яичников (СПКЯ) поражает около 10% женщин. СПКЯ может повлиять на вашу инсулинорезистентность и, таким образом, нарушить выработку яичниками гормонов, необходимых для овуляции и менструации.

Поскольку эти процессы могут прерываться, многие женщины с СПКЯ обнаруживают, что у них более длительный менструальный цикл с перерывами между менструациями на 28 дней и более. Более того, эти периоды имеют тенденцию быть более тяжелыми и более болезненными, когда они в конечном итоге наступают, поскольку у ткани эндометрия было дополнительное время для утолщения и накопления, и, следовательно, ее труднее вымыть.

Верхний наконечник:

Молкосан богат L + молочной кислотой, поэтому он может быть полезной добавкой при лечении симптомов СПКЯ, связанных с инсулинорезистентностью. L + молочная кислота может поддерживать среду кишечника и питать полезные бактерии в кишечнике, которые, в свою очередь, могут помочь в метаболизме крахмала и сахаров.

Продолжительность менструального цикла и расчет гестационного возраста | Американский журнал эпидемиологии

Аннотация

Метод оценки гестационного возраста, который чаще всего используется эпидемиологами, рассчитывает возраст как время между первым днем ​​последней менструации и датой рождения.Метод предполагает постоянный 28-дневный менструальный цикл с овуляцией, происходящей в середине цикла. Данные 5688 матерей и их младенцев, которые были зачислены в бостонский сектор Национального совместного перинатального проекта с 1959 по 1965 год, были использованы для изучения того, является ли это допустимым предположением, путем изучения связи между гестационным возрастом и продолжительностью цикла. Кроме того, были изучены два метода корректировки гестационного возраста в зависимости от продолжительности цикла: 1) корректировка Огино-Кнауса, которая предполагает, что постовуляторная фаза менструального цикла длится постоянно 14 дней, и 2) подход, полученный эмпирическим путем. Продолжительность цикла была разделена на пять категорий. При использовании метода последнего менструального цикла доля родов после родов (более 42 недель) и родов после родов (более 40 недель) увеличивалась с увеличением продолжительности цикла (с 0 до 14,6% для родов после родов и с 21,0 до 53,7% для родов после родов). С коррекцией Огино-Кнауса тенденция была более слабой и противоположной (от 10,5 до 2,4% для послеродовых и от 57,9 до 22,0% для послеродовых). С помощью метода, полученного эмпирическим путем, эти тенденции были практически устранены (5.От 3 до 9,8% для послеродовых и от 36,7 до 36,5% для послеродовых). Результаты предполагают, что ранее сообщавшаяся тенденция метода последнего менструального цикла к высокой доле послеродовых и послеродовых родов может частично быть связана с неправильной классификацией гестационного возраста у женщин с длинными менструальными циклами. Похоже, что метод Огино-Кнауса чрезмерно корректирует длину цикла. Полученный эмпирическим путем метод требует дальнейшей проверки; тем не менее, он предлагает потенциальные направления для изучения.

Этот контент доступен только в формате PDF.

© 1991 Школа гигиены и общественного здравоохранения Университета Джона Хопкинса

О менструальном цикле | Жан Хейлс

Чего ожидать во время менструации?

Кровотечение во время менструации может варьироваться от цикла к циклу по качеству и количеству, от небольшого количества до сильной потери и может варьироваться по цвету от черного / коричневого до ярко-красного. Этот период может длиться от четырех до восьми дней, и большинство женщин в общей сложности теряют менее 80 мл крови (около одной трети чашки).

Кровоток меняется в течение менструации и может быть более сильным в течение первых трех дней, а затем – более легким в следующие несколько дней. Цвет крови будет отражать это изменение скорости кровотока и может измениться с темно-красного вначале до темно-коричневого в конце цикла. В периоде содержится кровь, слизь и некоторые клетки слизистой оболочки матки. Некоторые небольшие сгустки могут быть нормальными, но если сгустки становятся частыми или крупнее, обратитесь к врачу.

У некоторых женщин во время овуляции (выход яйцеклетки из яичника), которая обычно происходит примерно за две недели до следующей менструации, могут наблюдаться небольшие кровянистые выделения и / или боль.Это связано с нормальным изменением некоторых гормонов при овуляции. Если боль или кровотечение во время овуляции часто длится дольше трех дней, вам необходимо обратиться к врачу.

В таблице ниже показано, когда у женщины с 28-дневным циклом наиболее вероятна овуляция.

Для 28-дневного цикла:

Запах (запах)

У большинства женщин есть запах, связанный с кровотечением, но мало что известно о том, почему он иногда бывает сильнее. Это может быть связано с продолжительностью времени, в течение которого вы оставляете гигиеническую прокладку или тампон.Если запах настолько сильный, что беспокоит вас, обсудите свои проблемы со своим врачом.

Кишечник

Организм вырабатывает вещества, называемые простагландинами (естественное химическое вещество организма), особенно непосредственно перед менструацией и в течение первых нескольких дней. Эти простагландины вызывают мышечные сокращения внутренних органов и, в сочетании с гормональным режимом в предменструальную неделю, могут вызывать изменения в работе кишечника. Некоторые женщины замечают трудности с открытием кишечника незадолго до менструации, как будто у них запор, а затем, когда начинается менструация, испражнения становятся более свободными и учащаются.

Признаки или симптомы перед менструацией

Предменструальные симптомы могут появиться за одну-две недели до менструации. Симптомы могут включать раздражительность, изменение настроения, вздутие живота, прыщи и усталость. Обычно эти симптомы могут вызывать раздражение, но не мешают вашей повседневной деятельности. Чаще всего две из трех женщин испытывают боль в груди во время цикла. Симптомы достигают своего пика в подростковом возрасте и снова в перименопаузе, возможно, из-за колебаний уровня гормонов.

Если у вас регулярные периоды, но в течение недели или около того перед каждым периодом у вас появляются кровянистые выделения, обратитесь к врачу, поскольку для этого может быть несколько причин.

Предменструальные симптомы обычно проходят в начале менструации или в течение первых двух-трех дней менструации. Периодическая боль, мешающая повседневной жизни, – это ненормально. Около 15-20% женщин с менструациями испытывают настолько серьезные симптомы, что это влияет на их образ жизни и они не могут нормально функционировать.В этом случае обратитесь за помощью к врачу.

Санитарные изделия

Прокладки

Прокладки, гигиенические прокладки или салфетки изготовлены из впитывающего материала и бывают различной толщины и формы. Подушечки, возможно, придется менять каждые три-четыре часа в самый тяжелый день. Если вы обнаружите, что использование подушечек раздражает вашу вульву, возможно, вам придется использовать подушечки из 100% хлопка, не содержащие запаха. Доступны многоразовые экологически чистые прокладки.

Тампоны

Тампоны представляют собой впитывающие «пробки» из хлопка или комбинации хлопка и синтетического материала.Тампоны вводятся во влагалище и доступны в различных размерах. Их могут использовать люди любого возраста, и их следует менять каждые три-четыре часа.

Очень редко при использовании тампонов может возникнуть синдром токсического шока. Это происходит из-за быстрого роста нормальных бактерий, выделяющих токсин, что приводит к симптомам «шока», таким как плохое самочувствие, жар, сыпь, диарея и головная боль. Никогда не держите тампон во влагалище более восьми часов и всегда мойте руки перед тем, как вставить его.

Менструальная чаша

Менструальная чаша доступна уже много лет и действует долго (до 5-10 лет), но используется очень небольшим количеством женщин. Менструальная чаша, изготовленная из каучука (латекса), силикона или термопласта, располагается во влагалище над шейкой матки и собирает менструальные выделения. Его следует мыть не реже, чем каждые 12 часов, используя только свежую или мыльную воду. Менструальные чаши считаются экологически чистыми, поскольку они многоразовые. Доступно несколько менструальных чаш, в том числе Lunette и Femmecup.

6 интересных фактов о менструации и мифов о менструациях

Вы, вероятно, имеете общее представление о причинах менструации у женщин. Однако действительно ли вы знаете о менструальном цикле помимо основ? Полное понимание того, как работает менструальный цикл, может помочь вам оставаться здоровым на протяжении всей жизни. Вы также можете избежать проблем со здоровьем в будущем. Вот почему наши эксперты придумали шесть интересных фактов о менструации и мифов о менструации, чтобы помочь вам понять, что нормально, а что нет.Вот факты:

• Все менструальные циклы не длятся 28 дней
• Сроки менструации зависят от овуляции
• Менструации могут быть нерегулярными из-за стресса или болезни
• Колебания веса могут повлиять на ваш период
• Аномальное кровотечение может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем
• Нерегулярные месячные часто можно лечить с помощью противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов

1.

Все менструальные циклы не длятся 28 дней

Существует множество различных фактов о менструациях, в которых указаны разные средние значения цикла.Кроме того, многие мифы о менструациях утверждают, что менструация длится 28 дней. Однако менструальный цикл женщины может варьироваться от 21 до 35 дней в зависимости от ее возраста и других различных факторов здоровья. Средний менструальный цикл составляет 28 дней, но более короткий или более длинный цикл не обязательно означает, что ваше здоровье находится под угрозой. Медицинские работники считают цикл, который отличается от средних 28 дней, нормальным и здоровым, если он является регулярным и достаточно предсказуемым.

2. Сроки менструации зависят от овуляции

Менструальный цикл обычно наступает через 14 дней после овуляции.Первая часть цикла может варьироваться от 7 до 20 дней, что может привести к более коротким или более длинным циклам, в зависимости от того, когда вы овулируете. Например, если у вас овуляция на 14-й день, у вас могут быть месячные на 28-й день. С другой стороны, если вы овулируете на 10-й день, менструация должна наступить на 24-й день.

3. Менструации могут быть нерегулярными из-за стресса или болезни

Одна из причин, почему менструации могут быть нерегулярными, в нашем списке фактов о менструации – это стресс. Любая нагрузка на тело, физическая или умственная, может нарушить естественный баланс других гормонов.Это может привести к позднему или раннему периоду. Стрессовые жизненные события могут вызвать нерегулярный менструальный цикл, как и проблемы с щитовидной железой, такие заболевания, как грипп, прием некоторых лекарств и переключение противозачаточных средств.

4. Колебания веса могут повлиять на ваш период

Поскольку вашему организму требуется определенное количество жира для хранения и высвобождения эстрогена и других гормонов, менструальный цикл может стать нерегулярным, если вы теряете или набираете вес во время цикла. Во многих случаях женщины с высоким процентом жира в организме чаще испытывают нерегулярные менструальные циклы из-за избыточного производства эстрогена.

5. Ненормальное кровотечение может указывать на более серьезные проблемы со здоровьем

Аномальные кровотечения и кровянистые выделения во время цикла могут сигнализировать о других проблемах со здоровьем, таких как рак, полипы, инфекция или менопауза. Немедленно обратитесь к гинекологу, если у вас возникло ненормальное кровотечение, чтобы вы могли пройти обследование на предмет других проблем со здоровьем.

6. Нерегулярные месячные часто можно лечить с помощью противозачаточных таблеток или других гормональных препаратов

Противозачаточные таблетки часто помогают регулировать менструальный цикл, чтобы у вас были более легкие и регулярные периоды.Поговорите со своим гинекологом о возможных вариантах противозачаточных таблеток, которые помогут вам управлять месячными более эффективно с учетом вашего уникального состояния здоровья.

Отслеживание менструального цикла и умение определять определенные симптомы могут помочь вам оставаться плодородными, здоровыми и счастливыми на долгие годы. Лучшее понимание своего тела также может помочь вам предотвратить и лечить проблемы со здоровьем у женщин. Вместе вы и ваш гинеколог можете работать над устранением проблем и мифами о менструации, чтобы вы могли прожить более долгую и полноценную жизнь.

Обратитесь в WCF, чтобы записаться на прием к одному из наших сертифицированных гинекологов или получить дополнительную информацию о менструальном цикле.

Продолжительность менструального цикла … Что нормально?

Изображение предоставлено: Pastorius на Викимедиа – https://commons.wikimedia.org/wiki/File:Plastic_tape_measure.jpg

Многие люди обеспокоены тем, что думают, что их цикл слишком короткий, слишком длинный или просто не достаточно “обычный” .. .

Календарный круг Набта Плайя, реконструированный в музее Асуан-Нубия, Египет

Иногда необычная продолжительность цикла связана со здоровьем, но чаще всего это просто ненужное беспокойство … Результат еще одного менструального мифа – «миф о 28-дневном цикле».

Оказывается, мы были дезинформированы о том, что считается «нормальной» длиной цикла в течение ТЫСЯЧ лет!

Мы можем извинить древние цивилизации (которые, как правило, имели довольно слабую связь со временем и календарями), но как этот миф сохраняется в мире, полном календарей, приложений для смартфонов и Интернета?

1. Мы ленивы, когда дело доходит до математики…

Как и «мифы о менструальной синхронности», концепция нормального цикла , «28 дней» возникла из-за неправильного понимания математики .28 дней – это на самом деле просто «средняя» продолжительность цикла для подавляющего большинства менструирующих людей в возрасте примерно от 20 до 45 лет [1], которые не используют гормональные противозачаточные препараты или устройства и не имеют состояния здоровья, которое может повлиять на длина цикла, например СПКЯ (синдром поликистозных яичников), анорексия, резкое похудание или увеличение веса, заболевания щитовидной железы или ранняя менопауза.

На самом деле средняя продолжительность менструального цикла меняется с возрастом; в возрасте 20 лет средняя продолжительность цикла обычно составляет около 29 лет.8 дней, к 40 годам средняя продолжительность цикла сократилась примерно до 27 дней [2]. До 20 лет гормональные изменения, связанные с половым созреванием, приводят к гораздо большей нерегулярности (в результате средняя продолжительность цикла составляет около 35 дней), и аналогично, когда люди приближаются к менопаузе, средняя продолжительность цикла резко увеличивается до более 44 дней. [2]

Дело в том, что математические значения , средние значения не всегда являются наиболее полезным способом описания чего-либо, особенно когда это значение (в данном случае «нормальная продолжительность менструального цикла») на самом деле составляет от 21 до 40 дней.ЛЮБОЙ цикл продолжительностью от 21 до 40 дней считается НОРМАЛЬНОЙ [3].

Более того, расчет «средней» длины цикла (который всегда представляет собой одно число) скрывает тот факт, что у менструирующих людей обычно переменных длины цикла [1, 2, 5]! Правильно, вариация совершенно НОРМАЛЬНАЯ (обычно + или – 2–4 дня от средней продолжительности цикла для этого человека) [6].

На самом деле, очень редко иметь точно такую ​​же длину цикла более трех последовательных циклов, что исследователи менструального здоровья дали ему специальное название – « изохронных» циклов [7].Такая регулярная продолжительность менструального цикла может даже быть признаком того, что участник исследования, возможно, не ведет точный учет [8]!

График, показывающий типичные закономерности изменения длины цикла [5]

2. Человеческая природа мешает точности

Помимо этого нежелания правильно «делать математические вычисления», мы, люди, также склонны немного лениться относительно «доказательств» мышление в целом [4, 9]. Например, мы предпочитаем слышать, запоминать и делиться «простыми» или «аккуратными» идеями тем, которые требуют немного больше , нюанс (тонкое и тщательное описание) [9].

Эта тенденция упрощать информацию до легко запоминающихся «фактов», вероятно, была очень полезна в процессе эволюции человека, когда нам нужно было быстро принимать решения в потенциально опасных для жизни ситуациях. Однако это менее полезно, когда дело касается передачи точной информации о продолжительности менструального цикла;

Еще одним важным фактором (также связанным с человеческой ленью!) Является то, что очень немногие люди действительно стараются отслеживать свои циклы с большой точностью, и даже те, кто это делает, редко тратят время на расчет и сравнение продолжительности цикла с течением времени. [10].Многие люди полагаются на свою память, чтобы записать первый день своей предыдущей менструации, поэтому ошибки весьма вероятны, особенно если прошло более нескольких дней …

Обычно только тогда, когда люди пытаются зачать ребенка, они (и / или их партнеры) серьезно относятся к отслеживанию своего менструального цикла. Вот почему так много людей, которые думают, что у них нерегулярные циклы, начинают отслеживать и обнаруживают, что у них НОРМАЛЬНЫЙ цикл 21-40 дней с естественными и НОРМАЛЬНЫМИ вариациями! Точно так же некоторые люди убеждены, что их месячные « регулярны, как часы», , пока они не начнут отслеживать свои циклы [10]… Иногда они затем паникуют и думают, что что-то не так!

[ Примечание – – это одна часть вашего цикла, которая на самом деле «регулярна, как часы» – лютеиновая фаза (между овуляцией и менструацией) почти всегда имеет одинаковую продолжительность каждый цикл – 14 дней – плюс-минус 2 дней для некоторых лиц). Если ваш цикл длиннее обычного, увеличилась только другая фаза менструального цикла – фолликулярная фаза (с первого дня менструации до овуляции)! [5 и 6]]

С медицинской точки зрения, «нерегулярная» «цикл» определяется как тот, который внезапно меняется (без какого-либо участия гормональных препаратов), или обычно длится более 40 дней, или включает кровотечение в середине цикла. Это не относится к естественным колебаниям продолжительности цикла в пределах нормального диапазона 21-40 дней.

3. Гендерное неравенство (особенно табу на менструацию) заставляет замолчать

Поскольку эта доказательная база существует, по крайней мере, с 1930-х годов [1], кажется странным, что миф о «28-дневном цикле» по-прежнему так силен … Таким образом, вероятно, что социальные и политические факторы помешали этой информации стать более доступной и известной.

Как обсуждалось ранее, менструальное табу (древняя идея о том, что менструальный цикл является чем-то постыдным, а не признаком репродуктивного здоровья) приводит к замалчиванию открытого обсуждения этой темы даже в медицинских учреждениях.

Например, исследователи фертильности должны были придумать сложные математические модели, чтобы иметь дело с вариациями продолжительности цикла (не только из-за естественных вариаций индивидуума, но и потому, что общие вариации в популяции не “ нормально распределены ” – из-за продолжительности цикла изменения, особенно в период полового созревания и в период менопаузы [11]). Однако это «общеизвестное» изменение цикла не отфильтровано и не доведено до сведения общественности или даже врачей-неспециалистов.

С этой проблемой связано текущее (и историческое) отсутствие адекватного обучения менструации. Фактически, мне еще предстоит найти учебник биологии о репродуктивной системе, который бы содержал информацию о естественных изменениях длины цикла. Это означает, что в Великобритании в 2018 году людям, у которых менструация, по-прежнему почти НИКОГДА НЕ СКАЗАТЬ, что, хотя средняя продолжительность цикла составляет 28 дней, это не делает его полезным описанием того, что считается «нормальным».

Наконец, этот миф также укрепляет идею о том, что «все женщины» каким-то образом биологически «одинаковы», как было сказано в более раннем блоге.Это распространенный способ «натурализации» неравных властных отношений. Обобщая таким образом, можно приписать конкретные характеристики любого отдельного человека всей группе, обычно как средство дискредитации или подрыва их относительного положения в обществе. Это ключевая часть расизма, сексизма, ксенофобии, религиозной ненависти и гомофобии. Поддерживая миф о «регулярном 28-дневном цикле», несмотря на неопровержимые доказательства того, что вариация является нормой, мы увековечиваем эту вредную идеологию.

Ссылки и примечания:

1. Крупнейшее и наиболее строгое «классическое» исследование продолжительности менструального цикла было проведено еще в 1930-х годах – Gunn, D.L., Jenkin, P.M. и Ганн, А.Л. (1937) Периодичность менструаций: статистические наблюдения на большой выборке нормальных случаев. J. Obstet. Gynaecol. Br. Emp. , 44 , pp 839–879

В более поздних исследованиях продолжительности менструального цикла те же модели индивидуальных вариаций и уменьшение средней продолжительности цикла с возрастом (до перименопаузы) постоянно обнаруживаются в исследованиях популяций из разных стран. мир e.грамм.

• Jeyaseelan, L., Antonisamy, B. и Rao, PS (1992) «Структура продолжительности менструального цикла у южноиндийских женщин: перспективное исследование», Social biology , 39 (3-4), pp. 306–9. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/1340049 (дата обращения: 5 июля 2018 г.)
• Harlow SD, Lin X, Ho MJ. (2000) Анализ данных менструального дневника на протяжении репродуктивной жизни. Применимость двухчастного модельного подхода и важность вариативности внутри женщин. J Clin Epidemiol.53 (7): 722-33
• Крейнин М. Д., Кеверлайн С. и Мейн Л. А. (2004) «Насколько регулярным является регулярность? Анализ регулярности менструального цикла », Contraception , 70 (4), pp. 289–292. DOI: 10.1016 / j.contraception.2004.04.012
• Ferrell, R.J. et al. (2005) «Мониторинг репродуктивного старения в 5-летнем проспективном исследовании: совокупные и индивидуальные изменения стероидных гормонов и продолжительности менструального цикла с возрастом», Menopause , 12 (5), pp. 567–577. DOI: 10.1097 / 01.gme.0000172265.40196.86
• Guo, Y. et al. (2005) «Моделирование продолжительности менструального цикла с использованием распределения смеси», Biostatistics , 7 (1), стр. 100–114. DOI: 10.1093 / biostatistics / kxi043
• Коул, Л. А., Ладнер, Д. Г. и Бирн, Ф. У. (2009) «Нормальная изменчивость менструального цикла», Фертильность и бесплодие, . Elsevier, 91 (2), стр. 522–527. DOI: 10.1016 / j.fertnstert.2007.11.073.

2. Эти средние значения взяты из Vollman, R.F. (1977) Менструальный цикл Нью-Йорк; Knopf pp 51-52, но опять же, они согласуются с более поздними исследованиями высокого качества [см. Примечание 1 выше]

3. Согласно определению NHS (2016) Периоды и фертильность в менструальном цикле . [ONLINE] Доступно по адресу: https://www.nhs.uk/conditions/periods/fertility-in-the-menstrual-cycle/ . [Доступ 5 июля 2018 г.]

4. Я не могу рекомендовать эту книгу достаточно высоко. К сожалению, Ханс Рослинг умер в прошлом году, но его работа продолжает вдохновлять миллионы из нас, которые хотят изменить мир! Рослинг, Х., Рослинг, О. и Роэнлунд, AR (2018) Факты ?: десять причин, по которым мы ошибаемся в отношении мира – и почему все лучше, чем вы думаете Scepter: London стр. 39-40

5. Treloar, AE, Boynton, RE, Behn, BG, & Brown, BW (1967) «Изменение менструального цикла человека в течение репродуктивной жизни» International Journal of Fertility 12: 77–126

6. Коул, Лос-Анджелес, Ladner, DG и Бирн, Ф.В. (2009) «Нормальные колебания менструального цикла», Фертильность и бесплодие .Elsevier, 91 (2), стр. 522–527. DOI: 10.1016 / j.fertnstert.2007.11.073

7. Самое раннее упоминание (я нашел) «изохронных циклов» у Фоллмана, Р. Ф. (1977) Менструальный цикл Нью-Йорк; Knopf pp 50

8. Например, эта проблема упоминается Treloar, A. et al. (1967) [см. Примечание 5 выше], Creinin M.D. et al (2004) [см. Примечание 1 выше] и Small, C. et al. (2007) [см. Примечание X ниже]

9. Канеман Д. (2011). Мыслить быстро и медленно . Нью-Йорк: Фаррар, Штраус и Жиру.

10. Смолл, К. М., Манатунга, А. К. и Маркус, М. (2007) «Достоверность самооценки продолжительности менструального цикла», Annals of Epidemiology , 17 (3), стр. 163–170. DOI: 10.1016 / j.annepidem.2006.05.005.

11. Например, Guo, Y. et al. (2005) «Моделирование продолжительности менструального цикла с использованием распределения смеси», Biostatistics , 7 (1), стр. 100–114. DOI: 10.1093 / biostatistics / kxi043

Тяжелые, продолжительные или нерегулярные периоды

Почему у меня такие длинные месячные? 5 причин для длительного периода | Glamour

Если на 10-й день ловли тампона в сумке вы задаетесь вопросом Почему у меня такие длинные месячные? вы не одиноки.Вы, вероятно, узнали на уроке здоровья, что обычно месячные наступают примерно раз в месяц и длится от трех до пяти дней. Но это не всегда так – продолжительность периода варьируется от человека к человеку и от цикла к циклу.

В большинстве случаев это нормально – просто ваша уникальная биология делает это. Но есть некоторые признаки, которые могут стать поводом для похода к гинекологу. О любом периоде, который длится более недели и более трех месяцев подряд, стоит обсудить с врачом, – говорит Шерри Росс, M.Д., акушер-гинеколог, автор.

Вот несколько возможных причин, по которым вы можете заметить более длительные периоды, чем обычно, или более длительные, чем обычно, и что с этим делать.

Ваши гормоны не в порядке.

Синдром поликистозных яичников (также известный как СПКЯ), недостаточная или сверхактивная щитовидная железа и другие заболевания, которые влияют на уровень половых гормонов, могут вызывать длительные, тяжелые или нерегулярные периоды, говорит Росс. Если ваш период ненормальный или значительно изменился, вы можете обратиться к эндокринологу, чтобы проверить эти условия.

Твое лекарство все сбивает.

Некоторые лекарства, такие как препараты для щитовидной железы, стероиды и нейролептики, также могут снижать уровень гормонов. Если вы принимаете какое-либо из этих лекарств, убедитесь, что вы принимаете его правильно, и поговорите со своим врачом об альтернативах, если проблема не исчезнет.

Ваш вес недавно изменился.

Если у вас более продолжительный период, чем обычно, и вы недавно набрали вес, это может быть признаком того, что вы находитесь выше своего идеального веса, – говорит доктор.Росс. Увеличение количества жира в организме приводит к повышению уровня эстрогена, что может сделать менструальный цикл более продолжительным и тяжелым.

Вы очень нервничаете.

Стресс может влиять на ваш менструальный цикл практически всеми возможными способами. Иногда это может привести к полной остановке менструации. Но в других случаях это может сделать ваш менструальный цикл более длительным или тяжелым или привести к кровотечению в середине цикла. Если вы заметили какие-либо изменения в своем периоде во время разрыва отношений, смерти любимого человека или другого стрессового события, поговорите со специалистом по психическому здоровью.

Вы подвергаетесь воздействию эстрогенов окружающей среды.

Длительные периоды обычно возникают из-за преобладания в организме эстрогена над прогестероном, объясняет доктор Лоррейн Майта, доктор медицины.Но эстрогены вне вашего тела, такие как те, которые содержатся в пластмассах, пестицидах и мясе с добавлением гормонов, могут иметь тот же эффект. Чтобы обуздать воздействие эстрогенов окружающей среды, придерживайтесь диеты с высоким содержанием клетчатки, которая предотвращает усвоение избыточного эстрогена, и по возможности используйте продукты без пестицидов и мяса и молочных продуктов без гормонов и антибиотиков.

Если вам все еще интересно, Почему у меня такие длинные месячные? Доктор Майта рекомендует загрузить приложение для отслеживания менструации, чтобы вы знали, что для вас нормально.