Почему скачет артериальное давление: Скачки давления. Диагностика и лечение в Ижевске. Опытные врачи неврологи. Алан Клиник

By | 09.03.1977

как нормализовать давление после коронавируса?

Как показывают исследования, все больше переболевших коронавирусом жалуются на проблемы с давлением после выздоровления. Гипертония на сегодняшний день является одной из самых часто встречающихся патологий при COVID-19: от повышенного давления страдает практически каждый второй госпитализированный пациент. При этом на перепады давления жалуются как пожилые, так и молодые люди, которые ранее не испытывали проблем с сердечно-сосудистой системой. По словам медиков, причиной этого неприятного симптома может быть снижение эластичности стенок сосудов. Кроме того, как отмечают врачи, коронавирус увеличивает риск развития инфарктов и инсультов.

Mir24.tv поговорил с врачами и выяснил, как нормализовать давление после перенесенного коронавируса.

Доктор медицинских наук, кардиолог Юрий Кремнев рассказал, что у 70% тех, кто перенес инфекцию в среднетяжелой и тяжелой форме, гипертония сохраняется в среднем от трех месяцев до полугода.

«Это самое частое осложнение ковида в процентном отношении, – подтверждает врач. – Конечно, если цифры достаточно высокие и они мешают человеку жить, как-то проявляются симптоматически – давлением, одышкой или головными болями, болями в грудной клетке, – то в этот период можно и нужно принимать гипотензивные препараты. Конечно, не самостоятельно, а прийти на прием к терапевту, и он их назначит. А потом от них можно спокойно будет уйти, тем более если это человек достаточно молодого возраста».

Если же речь идет о человеке, который и до этого страдал гипертонией, то ему в период восстановления, скорее всего, придется увеличить дозу тех лекарств, которые он уже принимал, или добавить дополнительные препараты – опять же, разумеется, под наблюдением врача.

Причиной гипертонии у переболевших COVID-19 может быть истощение надпочечников, объясняет врач-терапевт, старший медицинский консультант сервиса «Теледоктор24» Людмила Черепенко. По ее словам, надпочечники при воспалительных заболеваниях участвуют в выбросе специальных гормонов, которые регулируют в том числе артериальное давление и деятельность сердечно-сосудистой системы.

«Из-за этого может не только артериальное давление быть нестабильным, но и вообще показатели сердечной деятельности: скажем, может аритмия участиться, увеличиться число сердечных сокращений», – говорит врач.

Тем, у кого до ковида гипертонии не было, Черепенко советует обязательно начать вести так называемый дневник давления.

«Люди не всегда могут определить, следует ли уже начинать какую-то терапию или пока это делать рано. Если артериальное давление стабильно повышается выше определенных цифр, то, конечно, сразу начинают плановую терапию, поскольку перенесенная коронавирусная инфекция является фактором риска. Назначают соответствующие гипотензивные препараты. Как правило, начинают с небольших доз, а потом по реакции артериального давления их корректируют либо оставляют первоначальные», – говорит доктор.

Но предупреждает: придется запастись терпением, поскольку сразу невозможно определить, как конкретный человек отреагирует на ту или иную дозу того или иного препарата – подбор терапии может занять до двух-трех недель.

«Если давление держится в рамках так называемых целевых цифр – меньше 135 на 85, – то терапию на какое-то время оставляют. Но одновременно нужно все-таки провести логарифмическое исследование по поводу артериальной гипертензии», – добавила Черепенко.

У некоторых препаратов достижение целевых цифр может быть отложено на 16 недель, уточнила врач. Когда эти значения будут достигнуты, нужно, чтобы давление было стабильным хотя бы в течение двух-трех месяцев. После этого можно постепенно уменьшать дозу лекарств и смотреть на реакцию организма.

Также для стабилизации артериального давления необходимо как можно больше двигаться. Но к физическим нагрузкам нужно подходить с умом.

«Любой человек с любым артериальным давлением (если, конечно, цифры не критические), должен постепенно наращивать физическую нагрузку. Более пожилые люди могут ограничиться ходьбой, постепенно увеличивая расстояние или даже скорость. Постепенно можно присоединить скандинавские палки, потому что, когда работают и верхние, и нижние конечности, конечно, влияние на сердечную мышцу увеличивается», – говорит врач.

Но ни в коем случае нельзя делать что-то через силу. «Скажем, сегодня человек прошел двести метров, ему было хорошо, а через двести метров он ощутил одышку и устал. Значит, ходить на эти двести метров нужно так долго, пока это не станет легко. И когда у человека появится ощущение, что он и дальше может идти, тогда он продолжает наращивать нагрузку и постепенно ходит больше», – говорит Людмила Черепенко.

Юрий Кремнев обращает внимание, что при гипертонии необходимо ограничить потребление жидкости и поваренной соли – не более пяти грамм в сутки. А что касается физической активности, то она в первое время должна быть исключительно в виде аэробных нагрузок.

«Человеку не надо через месяц или два после коронавируса идти в фитнес-зал и заниматься пиковыми нагрузками, то есть кратковременными нагрузками с отягощениями, которые вызывают большую потребность в кислороде. Если, например, человек бежит сто метров или садится и начинает крутить велоэргометр, тренируя мышцы ног и сердечную мышцу, – в организме на таких пиковых нагрузках появляется недостаточность насыщения тканей кислородом, то есть гипоксия. Также может возникнуть ишемия тканей мозга и других тканей и органов. Организм на недостаточное насыщение тканей кислородом всегда отвечает одинаково – повышением давления. Поэтому такие нагрузки только усугубят состояние», – объясняет кардиолог.

Для нормализации давления Кремнев советует совершать прогулки и делать несложную гимнастику. Кроме того, оба врача настоятельно рекомендуют плавание.

«Это очень полезная нагрузка, великолепная вентиляция легких после коронавируса», – говорит Людмила Черепенко.

Для пожилых и людей среднего возраста также можно рекомендовать препараты по поддержанию сердечной мышцы, особенно если коронавирус был перенесен в среднетяжелой или тяжелой форме, добавила Черепенко. «Иногда назначают «Кардиомагнил» в комбинации с «Триметазидином», их выписывают либо вместе, либо попеременно – скажем, на два месяца один, потом на два месяца другой, это все ситуативно и индивидуально. Учитываются изменения в анализе крови и кардиограмма», – заключила доктор.

Причины скачков артериального давления

Артериальное давление – это сила, которую ваша кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, пока течет по ним. Некоторые изменения кровяного давления в течение дня являются нормой, но резкие скачки давления могут быть сигналом определенного недуга.

Большинство людей не замечает симптомов часто колеблющегося кровяного давления, а другие лишь частично обращают внимание на проблему. Чтобы иметь полное представление о своем артериальном давлении, требуется измерять его несколько раз в течение дня с помощью специального устройства для измерения давления.

С вопросами относительно причин частых скачков давления в клиники обычно приходят пожилые люди, хотя данное медицинское состояние может быть знакомо всем. К сожалению, однозначно назвать причину скачков, нельзя. Требуется персональная диагностика, чтобы говорить, что именно провоцирует резкие перепады давления – патология или же образ жизни.

Факторы, которые могут вызвать резкий перепад давления

Некоторые люди могут страдать от скачков давления из-за чувствительности к определенной пище. И в таких случаях артериальное давление резко возрастает сразу после употребления данного вида пищи (достаточно часто речь идет о соленых блюдах).

Когда человек напряжен (у него стресс), в его теле все процессы происходят иначе, в том числе меняются показатели артериального давления, частота дыхания и частота сердечных сокращений. В стрессовых ситуациях периферические артерии сужаются, что усложняет работу сердца. Стресс способен вызывать даже хронические скачки кровяного давления, что может быть серьезной проблемой для организма.

Стимуляторы, например, кофеин, резко повышают давление. Если вы не регулярно употребляете кофеин, то скачки могут быть более заметными (те, кто пьет кофе постоянно, обычно имеют повышенное давление, а те, кто употребляет его время от времени, могут заставить давление скакать).

Некоторые лекарственные препараты могут временно повышать давление, и ряд из них, в сочетании с персональным диагнозом пациента, провоцирует состояние с резкими перепадами давления.

Если вас лихорадит, то организм, скорее всего, борется с инфекций. В этот период скачки давления возможны из-за сужения кровеносных сосудов.

Отложение холестерина или кальция в артериях может привести к изменению самих артерий, что спровоцирует скачки давления. Условия достаточно распространено среди людей среднего и старшего возраста.

Скачки артериального давления также могут возникать из-за обезвоживания организма. 

✅ прыгает давление артериальное давление

✅ прыгает давление артериальное давление

Нужно понимать, что эта патология опасна не только своими проявлениями, но и последствиями. Если не заниматься ее лечением, это может привести к инфаркту, инсульту и другим заболеваниям, для которых характерен внезапный летальный исход.


датчик давления в шинах, лекарства от давления совместимые с алкоголем
гипертоническая болезнь 2 ст 3 ст
гормональная гипертония
лекарство от давления престариум
давление ст



Скачки давления, причины и к какому врачу обращаться. Узнайте, как лечится скачки давления, современные методы диагностики. Профилактика ухудшений общего состояния здоровья. Скачки давления — изменение силы давления крови на стенки кровеносных сосудов. Среднее значение артериального кровяного давления у здорового человека — 120 и 80 мм рт. ст. Верхнее число — это систолическое артериальное давление, показывает величину давления на момент, когда сердце сокращается и выталкивает кровь, нижнее — диастолическое, фиксирует давление в артериях в состоянии расслабления сердечной мышцы. Артериальное давление постоянно меняется, это нормальное, вполне физиологичное явление. Речь идет о динамическом, а не о статическом показателе. Потому в медицинской науке и практике давно закрепилась на единая норма, а диапазон цифровых значений. Если показатели тонометра меняются плавно в течение суток, это нормально. В противном же случае говорят о патологических состояниях. Резкие скачки артериального давления опасны развитием тяжелых осложнений на мозг, сердце, почки, зрение, потенциально летальных для пациента. Адекватный и физиологичным считается перепад, не более, чем на 20-40 мм ртутного столба в сутки. Чем опасны скачки давления? Почему прыгает давление, то высокое, то низкое?. Артериальное давление отражает работу сердечнососудистой системы, которая отвечает за функционирования всех органов и самочувствие человека. Частое изменение давления — это не показатель возраста человека, с такой проблемой могут столкнуться не только пожилые, но и молодые люди. Медиками определено, что нормой считается артериальное давление – 120/80. У здорового человека оно может колебаться в разное время суток, ночью понижаться, днём повышаться. При правильной работе организма, давление быстро приходит в норму, если скачки не прекращаются, то это тревожный знак. Артериальное давление – величина, что по определению не бывает постоянной. Но одно дело небольшие смещения показателей, обусловленные физиологическим ответом организма на внешние раздражители, совсем другое – существенные скачки артериального давления. Иногда прыгает давление как ответ на действие определенных лекарств, изменения значений АД – это побочный эффект медпрепарата. Если изменения серьезные, нужно сразу же сказать о такой нежелательной реакции доктору. Если несущественные, то, вероятно, вскоре показатели нормализуются сами. Возможные причины скачков давления. Что делать, когда скачет давление? Причинами колебания артериального давления могут быть физические нагрузки, эмоциональное напряжение и даже резкая смена погоды. Повышение показателей, спровоцированное этими факторами, может быстро прийти в норму. Если у человека наблюдается резкое повышение артериального давления, причинами, при котором оно начинает скакать, может быть: Обезвоживание организма, способствующее сгущению крови. Если значения часто прыгают, это доставляет сильный физический и эмоциональный дискомфорт человеку. Он не только ощущает плохое самочувствие, но и постоянно боится за свою жизнь. Перепады давления характеризуются не только его повышением, но и понижением. – Артериальное давление — это давление, которое кровь оказывает на артериальную сосудистую стенку. Давление — важный параметр жизнедеятельности организма, при оптимальных значениях которого человек чувствует себя хорошо и может вести активную жизнь. – Какие отклонения артериального давления от нормы считаются опасными и требуют неотложной медицинской помощи? – Нормальными значениями АД считаются 110-139/70-89 мм.рт.ст. Внезапное повышение АД более 180/110 мм.рт.ст. может быть опасно развитием мозгового кровоизлияния, кровоизлияния в глаза, инфаркта миокарда, острой сердечно-сосудистой недостаточности, расслоением аорты. Артериальное давление – это сила, которую ваша кровь оказывает на стенки кровеносных сосудов, пока течет по ним. Некоторые изменения кровяного давления в течение дня являются нормой, но резкие скачки давления могут быть сигналом определенного недуга. Большинство людей не замечает симптомов часто колеблющегося кровяного давления, а другие лишь частично обращают внимание на проблему. Чтобы иметь полное представление о своем артериальном давлении, требуется измерять его несколько раз в течение дня с помощью специального устройства для измерения давления. Онлайн-конференция Артериальная гипертензия. Болезни сердца и сосудов прошла на информационных порталах Здоровые люди (24health. by) и TUT.BY. Фото: Дарья Бурякина, TUT.BY. Артериальная гипертензия — самый распространенный фактор риска развития многих сердечно-сосудистых заболеваний. Примерно половина случаев инфаркта миокарда и около 80% случаев инсульта связаны с повышенным артериальным давлением. Существует ли понятие рабочее давление? Можно ли вылечить артериальную гипертензию? Передаются ли болезни сердца и сосудов по наследству? Полезно ли красное вино для сердечно-сосудистой системы? Резкие перепады давления у пожилого человека, когда высокие показатели сменяются низкими и наоборот, происходят довольно часто. Почему скачет давление у пожилых людей? Чем грозит подобная ситуация? Как справиться с проблемой? Почему возникают перепады давления? Скачки АД могут быть однократными и многократными. Если проблема возникла однократно, то она не представляет опасность. Но не стоит игнорировать ее повторение. Основными факторами, провоцирующими перепады АД, являются: Быстрый подъем с постели; Любые резкие движения, особенно головой

гипертоническая болезнь 2 ст 3 ст прыгает давление артериальное давление

датчик давления в шинах
лекарства от давления совместимые с алкоголем
гипертоническая болезнь 2 ст 3 ст
гормональная гипертония
лекарство от давления престариум
давление ст
значение артериального давления
остеохондроз и давление связь лечение


артериальное давление в аорте
давление в колесах

прыгает давление артериальное давление гормональная гипертония

значение артериального давления
остеохондроз и давление связь лечение
артериальное давление в аорте
давление в колесах
инвалидность при ибс и гипертонической болезни
артериальное давление норма 8

Многие ошибочно предполагают, что гипертоническая болезнь характерна только для пожилых людей. Но это не так. Последнее время от нее страдает все больше и больше молодых. Причем среди пациентов находятся и дети. Любое волнение или небольшой стресс может стать причиной скачка артериального давления, в результате чего появляется целый «букет» неприятных симптомов – головокружения, приливы жара, потливость, головные боли, шум в ушах и т.д. Но те, кто уже успел купить в аптеке Кардилайт, знают, что с ним можно быстро избавиться от всех признаков болезни и не бояться, что очередной скачок АД застанет врасплох. Рекомендую Кардилайт! Он содержит биофлавоноиды, представляющие собой главное оружие против гипертонии! И в отличие от других средств в Кардилайт они представлены в большом количестве, что несомненно является преимуществом данного средства! Кардилайт в короткие сроки регулирует давление до возрастной нормы и гарантирует избавление от гипертонии всего за 28 дней. Вот уже 4 года года я рекомендую препарат своим пациентам и вижу положительную динамику даже у переживших микроинсульты! Кардилайт эффективно снижает давление, успокаивает нервную систему и понижает холестерин, что заметно по результатам анализов пациентов. Препарат синергически воздействует на первопричину заболевания, в отличие от средств народной медицины и таблеток, устраняющих только симптомы со значительными потерями для иммунитета всего организма в целом. В последнее время на фармацевтическом рынке появилось большое количество комбинированных препаратов. Фиксированные комбинации строятся по принципу сочетания и взаимного усиления эффекта. Они очень удобны, так как позволяют многим пациентам принимать всего ОДНУ таблетку в день!


Причины скачков давления. Что делать, когда скачет артериальное давление

Шутить с артериальным давлением не стоит. Резкие перепады этой величины могут привести к необратимым последствиям. Узнав причины скачков давления, можно правильно назначить лечение и предотвратить появление сложных заболеваний.

Опасно или не опасно

Необходимо знать, что отклонение показателей тонометра на десять-двадцать единиц считается нормой. Во время сна и в состоянии покоя они становятся ниже. Стресс, физическая активность могут спровоцировать их скачок вверх. Прежде чем решать, что делать, когда скачет артериальное давление, поговорим об опасности, которую несет такое состояние. Если на тонометре цифры меняются сильно, то это очень опасно. Сосуды ощущают нагрузку. Они могут не выдержать, и произойдет разрыв их стенок.

Резкий переход от гипертонии к гипотонии является причиной инсультов, инфарктов и других заболеваний сердечно-сосудистой системы.

У гипертоников артерии уплотняются и уменьшаются в диаметре. При резком скачке давления они не успевают приспособиться к новой «ситуации» и могут разорваться.

При резком изменении давления внутренние органы испытывают нехватку кислорода и питательных кислот. В тканях начинают происходить необратимые процессы. Появляется тошнота, кружится голова, учащается сердечный ритм. Все перечисленные симптомы являются признаками гипотонии

Кратко о причинах

Сначала о причинах кратко, а затем о некоторых из них поговорим более подробно.

  • Наследственность. Если среди родственников есть гипертоники либо гипотоники, то существует вероятность, что заболевание может перейти и на вас.
  • Сильнейшее психоэмоциональное состояние – стресс является негативной встряской для организма и способствует резким скачкам давления.
  • Сопутствующие заболевания. Проблемы неврологического характера, деформация почек, нарушения в работе сердечно-сосудистой системы и другие являются причинами, которые могут заставить стрелки тонометра то подниматься вверх, то опускаться вниз.
  • Заболевания позвоночника, к которым относится и остеохондроз, тоже провоцируют появление проблемы.
  • Гиподинамия и неправильное питание способствуют быстрому “изнашиванию” организма и его старению. Если же к ним добавить еще вредные привычки, то все они в совокупности приведут к проблемам с артериальным давлением.

Теперь поговорим о причинах резкого изменения цифр на тонометре более подробно.

Болезни

К причинам скачков давления следует отнести наличие заболеваний.

  • Нарушение функционирования эндокринной системы. Это самая распространенная причина перепадов артериального давления у женщин: беременность, климакс, предменструальный период. Происходит гормональный сбой, что ведет к ухудшению состояния. Появляются следующие симптомы: расстройство желудка, дрожь в конечностях, холодный пот.
  • Недуг, связанный с мочеполовой системой, способствует резкому изменению давления.
  • Резкие скачки давления могут быть при любых заболеваниях сердца. Человека знобит, температура тела то повышается, то понижается, появляется головокружение, тошнота.
  • Болезни желудочно-кишечного тракта. Обострение любого из них приводит к резкому изменению цифр на тонометре. У больного появляется тяжесть и боль в животе.
  • Проблемы с опорно-двигательным аппаратом.
  • Вегетососудистая дистония. Нарушение кровообращения и работы вегетативной нервной системы могут стать причиной скачков давления. Во время протекания этого заболевания цифры на тонометре меняются очень быстро. У больного появляется одышка, мигрень, учащенное сердцебиение.
  • Болезнь почек и надпочечников. В организме скапливается жидкость, что ведет к быстрому изменению давления.

Погодные условия

Как вы уже поняли, разговор будет вестись о погоде и здоровье. Метеозависимость является одной из причин скачков артериального давления. Все об этой проблеме говорят, но не все относятся к ней серьезно. Особо чувствительны к нехватке кислорода клетки коры больших полушарий. Снижение парциального давления кислорода в крови приводит к гипоксии органов и тканей. При изменении атмосферного давления, даже здоровый человек, начинает чувствовать себя плохо.

К метеозависимым можно отнести следующие категории людей:

  • Старше пятидесяти пяти лет.
  • С нарушением работы центральной нервной системы и болезнями неврологического направления
  • С патологиями эндокринной системы и хроническими заболеваниями.
  • Если организм не способен быстро приспосабливаться к изменению внешней среды. Такое состояние называется – метеоневроз. Оно чаще всего развивается у людей, редко выходящих на улицу, физически неактивных, имеющих лишний вес. Не исключение и те, кто мало отдыхает физически или умственно.

Как видите, погода и здоровье взаимосвязаны между собой. Если случаются скачки артериального давления – это астенонеротический тип метеозависимости. Проявляют себя следующие симптомы: работоспособность снижается, появляется раздражительность, слабость, утомляемость.

Вредные привычки

Часто человек, не подумав, может нанести вред своему здоровью. Что такое выкурить пару сигарет в день или выпить бокал вина. Многие думают, что ничего страшного не произойдет. Только вот иногда даже небольшое количество никотина или алкоголя могут создать проблемы. И одна из них – резкие скачки давления. Особенно часто такая ситуация возникает после похмелья. Спиртное попадает в организм, сосуды расширяются. Через некоторое время они снова сужаются. Курение тоже является фактором, вызывающим перепады артериального давления. Кроме этого, никотин является толчком к появлению таких болезней как: варикоз и эндартериит.

Для сведения: сто граммов спиртного повышает артериальное давление на пятнадцать делений.

Еще к вредным привычкам следует отнести и употребление кофе в большом количестве. Если же вы не можете полностью отказаться от любимого напитка, то хотя бы ограничьте его употребление. Одной чашечки в день вполне достаточно и желательно приобретать только натуральные сорта. Сильно не увлекайтесь и крепким чаем. Он тоже может повлиять на показание тонометра.

Стрессы и переутомление

В настоящее время особенно восприимчивому человеку жить очень трудно. Постоянные стрессы являются началом многих заболеваний. Они и есть причина, почему скачет давление, бывает то высоким, то низким . Во время споров, ссор, скандалов происходит выброс адреналина. Он способствует повышению давления. Для того чтобы избежать проблем со здоровьем, следует научиться не обращать внимания на небольшие неприятности. Нужно просто отстраниться от них и в каждой ситуации искать что-то хорошее.

Причиной скачков давления является недостаток отдыха. Организму необходимо расслабиться. Трудоголик не всегда обращает внимание на первые негативные «звоночки» – головную боль, головокружение, бессонницу. Он продолжает усиленно трудиться.

Переутомление плохо сказывается на сердечно-сосудистой системе. Сердце начинает работать со сбоями, что вызывает то повышение, то снижение давления.

Следует делать перерывы в работе. Активный отдых – это то, что нужно.

Лишний вес

Ожирение – это враг сосудов. Люди начинают неправильно питаться, при этом с каждым днем их вес становится все больше и больше. Изменить что-то в своей жизни они не хотят или не могут. Все, в конце концов, заканчивается болезнью. Лишний вес является одной из причин скачков давления. Животные жиры откладываются на стенках сосудов. Появляются холестериновые бляшки, которые закрывают их внутреннее пространство. Свободный ток крови невозможен. По этой причине давление то поднимается выше, то опускается.

Плотный ужин всегда оказывает негативное влияние на показатели артериального давления. Несбалансированное питание, большое количество углеводов в рационе – все ведет к скачкам цифр на тонометре. Можно сказать, что неконтролируемое употребление пищи – это еще одна вредная привычка, от которой следует избавляться.

Следует добавить, неправильное питание способствует накоплению в организме человека соли, которая притягивает жидкость. Вес прибавляется, и на тонометре значение увеличивается.

Давление во время климакса

Часто скачет давление и во время климакса. В этот период женское тело изменяется, изменяются и показатели тонометра.

  • Низкое артериальное давление наблюдается перед началом менопаузы. Оно ниже, чем у мужчин такого же возраста.
  • После наступления климакса цифры начинают увеличиваться от двух миллиметров ртутного столба и выше. На какой цифре остановится показатель, зависит от индивидуальных особенностей и образа жизни.

К причинам изменения давления в этот период можно отнести:

  • Возрастает чувствительность к соли, она труднее выводится из организма.
  • Замедляется метаболизм, что ведет к увеличению веса.
  • Употребление гормонозаместительных средств.

Почему скачет давление: то высокое, то низкое? Что в этом случае делать? Нужно обязательно проконсультироваться со специалистами: гинекологом, эндокринологом, кардиологом и другими. Только они смогут определить причину патологии и назначить лечение.

Помогает народная медицина

Если давление, то высокое, то низкое, что делать? Обратитесь к народной медицине. Благодаря некоторым советам можно самостоятельно нормализовать показатели на тонометре. Хорошим средством являются продукты пчеловодства. Вот несколько рецептов.

  • Для укрепления сосудов можно использовать такую смесь: крапива и мед смешиваются в равных пропорциях. Каждое утро перед завтраком следует употреблять это средство. Пятнадцать граммов смеси запивается большим количеством воды.
  • Рецепт для очистки сосудов. Смешиваются 180 миллилитров меда с тремя измельченными зубчиками чеснока. К смеси добавляют 45 миллилитров свежего сока алоэ и один лимон без кожуры. Он должен быть мелко порезан. Хранится лекарство в холодильнике. Принимается утром по пять граммов смеси на голодный желудок.
  • Если причина недуга климакс, скачет давление – шиповник поможет справиться организму с проблемой. Его заваривают и пьют вместо чая. Готовится он следующим образом: на 70 ягод берется один литр кипятка.

Конечно, это не все рецепты, которые помогут нормализовать давление. Их большое количество, они передаются из поколения в поколение. Но прежде чем их использовать, посоветуйтесь с врачом.

Давление повысилось, как помочь себе

Когда давление скачет, что принимать и как себе помочь, сразу и не сообразишь. Первый шаг для спасения – вызвать скорую помощь. Не всегда она приезжает быстро, вот поэтому следует самому действовать.

Давление подскочило:

  • Ложитесь на кровать и расслабьтесь.
  • На ноги положите теплую грелку.
  • Выдыхая, задерживайте дыхание на десять секунд. Повторять эту манипуляцию необходимо три минуты. Такое упражнение поможет уменьшить количество сердечных сокращений и снизить показания тонометра на тридцать миллиметров ртутного столба.
  • Смешайте настойку валерьянки, пустырника, боярышника и валокордина. Выпейте одну чайную ложку. Поможет и один валокордин. Понадобится пятьдесят капель средства, разведенных в половинке стакана воды.
  • Можно принять одну таблетку: “Капотена”, “Коринфара” или “Нифедипина”, если таковые имеются дома. Давление снизится через двадцать минут.

Низкое давление, что делать

Если на тонометре цифры ниже нормы, то следует предпринять следующие шаги:

  • Обязательно вызвать скорую помощь. До ее приезда не стоит сидеть без дела. Начинайте сами себе помогать. Если нет сил, попросите помощи у родственников.
  • Выпейте чашечку сладкого черного чая или крепкого кофе. Кофеин помогает взбодриться. К тому же он расширяет кровеносные сосуды.
  • Кладете на язык половинку чайной ложки соли и держите до тех пор, пока она не растворится.
  • Заваривайте в стакане кипятка половину чайной ложки корицы. Ждите, пока смесь немного остынет. После этого добавляете туда одну столовую ложку меда и пьете.
  • Поможет несколько таблеток глюкозы или небольшое количество обычного сахара.
  • Можете прибегнуть к алкоголю. Помогут повысить давление: пятьдесят граммов коньяка или Кагора.

Если говорить о медикаментах, то в данной ситуации можно принять один из перечисленных препаратов: “Норадреналин”, “Никетамид”, “Гептамил”. Доза – одна таблетка.

Как избежать проблемы

Для того чтобы недуг посещал вас как можно реже, следует придерживаться некоторых правил:

  • Выполняйте все предписания специалиста. Принимайте препараты, которые назначит вам врач. Без медикаментозного лечения обойтись невозможно. Некоторые заболевания сердечно-сосудистой системы могут придти в норму только после использования специальных препаратов.

Измените свой образ жизни:

  • сбросьте лишний вес;
  • правильно питайтесь – меньше жирной пищи;
  • откажитесь от вредных привычек;
  • по возможности, избегайте стрессов;
  • больше отдыхайте, сон должен длиться не менее семи часов;
  • небольшая кардионагрузка тоже не помешает.

Часто жалуются на перепады АД люди в возрасте. Почему у пожилого человека скачет давление? С годами в организме происходят изменения, появляется много заболеваний. Отклонения давления от нормы говорят о том, что патологии требуют неотложного лечения.

Заключение

Берегите себя. Иногда даже небольшое отклонение от нормы цифр на тонометре может стать огромной проблемой. Больше уделяйте времени себе, откажитесь от вредных привычек. Не забывайте ежегодно посещать врача. Не ждите, когда вам будет трудно ходить. При первых симптомах недуга сразу обращайтесь за помощью. Только таким способом вы поможете себе.

Как нормализовать давление в домашних условиях

К сожалению, людей, у которых частенько скачет давление, становится все больше и больше. Как его нормализовать, не прибегая к лекарствам, читайте в нашем материале.

Люди, у которых есть проблемы с давлениям, делятся на 2 группы: гипертоники и гипотоники. У гипертоников давление подскакивает выше нормы, и им необходимо научится его понижать до нормы, у гипотоников ситуация обратная: слишком низкое давление, которые надо повысить. HOCHU.UA предлагает советы и тем, и другим, как нормализовать давление в домашних условиях, не прибегая к медицинской помощи.

Напоминаем, что нормальным показателем артериального давления здорового человека считается цифра на тонометре (прибор для измерения давления) – 120/80.

Что вызывает низкое кровяное давление?

Есть несколько причин низкого кровяного давления, некоторые из которых являются временными и могут быть легко исправлены. Низкое кровяное давление может также быть признаком проблемы со здоровьем или неотложного состояния. В таких случаях необходимо правильное лечение.

Несколько заболеваний могут привести к снижению артериального давления. Они включают:

  • Болезнь Аддисона.
  • Анафилаксия (серьезная аллергическая реакция).
  • Анемия.
  • Потеря крови.
  • Брадикардия.
  • Обезвоживание.
  • Диабет или низкий уровень сахара в крови.
  • Сердечный приступ или сердечная недостаточность.
  • Проблема с сердечным клапаном.
  • Гипотиреоз (низкий уровень гормонов щитовидной железы).
  • Нарушение работы печени.
  • Беременность.
  • Септический шок (результат серьезной инфекции).
  • Травма головы.

Диагностика и лечение этих состояний помогут сбалансировать артериальное давление. Для постановки точного диагноза врач может назначить простые обследования:

  • Анализ крови для проверки уровня гормонов, уровня сахара в крови и инфекций.
  • ЭКГ для проверки ритма и работы сердца.
  • Эхокардиограмма для проверки здоровья сердца.
  • Стресс-тест для проверки здоровья сердца.
  • Тест для проверки низкого кровяного давления из-за изменений в положении тела.
  • Маневр Вальсальвы, дыхательный тест для проверки причин пониженного кровяного давления в нервной системе.

Как повысить низкое кровяное давление

Смена позиции

Самый быстрый способ повысить кровяное давление — лечь на спину и поднять ноги выше уровня сердца. Если вы испытываете рвоту или тошноту, то лучше подпереть голову.

Соленая вода

Содержание натрия в соленой воде повышает уровень кровяного давления. Выпейте стакан соленой воды, и уровень артериального давления быстро повысится. Однако следует избегать употребления избыточной соли, так как это может навредить здоровью.

Кофе

Чашка крепкого кофе, горячего шоколада, напитков с кофеином или кола может временно повысить кровяное давление. Если вы регулярно страдаете от гипотонии, выпивайте чашку кофе утром или вместе с едой.

Питьевая вода

Причиной низкого кровяного давления может быть обезвоживание. Поэтому важно восстановить водный баланс с помощью воды или зеленого чая. Жидкости эффективно регулируют кровоток в организме и уравновешивают кровяное давление.

Листья базилика

При понижении давления, жуйте 5-6 листьев базилика. Листья базилика содержат высокий уровень магния, калия, витамина С, которые могут регулировать кровяное давление. Они также содержат антиоксидант эвгенол, который контролирует кровяное давление и снижает уровень холестерина.

Чеснок

Чеснок — отличный помощник в нормализации давления. Он используется для лечения многих заболеваний — герпеса, лихорадки и заложенности носа, а также помогает повысить давление. Раздавите несколько зубчиков чеснока, а затем выжмите из них сок. Добавьте чесночный сок в воду и выпейте ее, чтобы мгновенно повысить давление.

Лимонный сок

Лимон содержит биофлавоноиды или витамин Р. Добавьте 2-3 столовые ложки лимонного сока в стакан воды и выпейте его, чтобы повысить кровяное давление.

Миндальное молоко

Сделайте пасту из миндаля и приготовьте из нее молоко. Выпейте стакан, чтобы предотвратить низкое кровяное давление. Миндаль богат омега-3 жирными кислотами.

Пейте больше жидкости

Помимо воды, пейте кокосовую воду, гранатовый сок и другие натуральные фруктовые соки, содержащие электролиты, которые помогут поддерживать жидкость в организме и предотвратят обезвоживание.

Изюм

Изюм считается аюрведическим средством для лечения низкого кровяного давления естественным и быстрым способом. Регулярно ешьте изюм, чтобы поддерживать нормальный уровень артериального давления, а также функции надпочечников.

Морковный сок и мед

Чашка морковного сока с небольшим количеством меда поможет облегчить симптомы низкого давления. Морковный сок регулирует уровень артериального давления и улучшает кровообращение.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Гипертония обычно развивается без видимой причины и постепенно ухудшается с годами. Однако ряд известных факторов риска связан с более высокой вероятностью развития гипертонии:

  • Возраст (потеря гибкости кровеносных сосудов, гормональные изменения: менопауза, повышенная чувствительность к соли и другим диетическим факторам).
  • Пол. Гипертония чаще встречается у мужчин, чем у женщин до 45 лет.
  • Раса (афроамериканцы и латиноамериканцы более склонны к развитию гипертонии).
  • Болезнь почек.
  • Сахарный диабет.
  • Заболевания щитовидной железы, надпочечников и гипофиза.
  • Апноэ сна.
  • Лекарственные препараты (кортикостероиды, оральные контрацептивы, некоторые противоотечные средства, лекарства, содержащие кофеин, и многие другие).

Как понизить высокое кровяное давление

Продукты, которые снижают кровяное давление

Обработанная пища содержит соль, сахар и вредные жиры, которые способствуют или усиливают высокое кровяное давление. Переход на цельные, необработанные продукты может быстро улучшить ваше кровяное давление.

Многие цельные, необработанные продукты богаты калием, минералом, который поддерживает здоровое кровяное давление. Исследования показывают, что люди с высоким кровяным давлением могут извлечь выгоду из повышенного содержания калия в таких продуктах: авокадо, шпинат, дикий лосось и батат.

Пищевые добавки и витамины

Поговорите со своим врачом о хорошо изученных пищевых добавках, которые наряду с изменениями в питании и образе жизни могут помочь нормализовать ваше кровяное давление. Один метаанализ показал, что добавки магния способны снизить кровяное давление. Аналогично, ученые обнаружили небольшое, но значительное снижение артериального давления у людей с гипертонией, принимающих рыбий жир.

Хроническое воспаление

Несколько исследований связывают высокое кровяное давление с хроническим воспалением, движущей силой почти всех болезней на планете. Сосредоточьтесь на противовоспалительных продуктах — это морепродукты (богатые омега-3 жирными кислотами), свежемолотые семена льна и чиа, а также специи, например, куркума.

Упражнения

Увеличение физических нагрузок помогает изменить высокое кровяное давление. Один метаанализ 65 исследований показал, что регулярные физические упражнения обеспечивают как острое, так и долгосрочное снижение артериального давления.

Качественный сон

Исследования показывают, что хроническое недосыпание способствует повышению артериального давления. Для улучшения здоровья рекомендуется 7-8 часов качественного сна в день.

Стресс

Давно известно, что стресс может повысить кровяное давление. Вы не можете устранить стресс полностью, но в ваших силах минимизировать его воздействие. Исследования показывают, что йога и медитация являются эффективными стратегиями для управления стрессом и артериальным давлением.

Мануальная терапия

Как показали плацебо-контролируемые исследования, мануальная терапия может значительно снизить высокое кровяное давление. Эта процедура равносильна эффекту не одного, а двух препаратов от кровяного давления, вводимых в комбинации. Мануальный терапевт может создать эффективный протокол, который поможет нормализовать кровяное давление без лекарств или других инвазивных процедур.

Эти простые советы помогут вам сохранить ваше здоровье, и уберегут от употребления горстей таблеток в будущем. И помните, что профилактика всегда лучше лечения! И не забывайте обращаться за помощью к врачам. 

Читайте также: Домашние средства при варикозном расширении вен

Источник: ХОЧУ

Материалы по теме:

10 причин, по которым ваше кровяное давление колеблется

10 причин колебаний артериального давления

Если вы наблюдаете регулярные колебания артериального давления, вы не одиноки. Некоторое изменение артериального давления в течение дня является нормальным. На самом деле, для этого есть ряд причин, включая небольшие изменения в повседневной жизни, такие как стресс, физические упражнения или даже то, насколько хорошо вы спали накануне вечером.

По данным Американской кардиологической ассоциации (AHA), в США проживает более 116 миллионов взрослых.С. с повышенным артериальным давлением. Недавно главный хирург США, VADM Джером Адамс, выступил с призывом к действию по борьбе с гипертонией, чтобы сделать ее национальным приоритетом общественного здравоохранения. Эксперты призывают контролировать ваше кровяное давление дома, потому что это отличный способ лучше понять ваши цифры.

Знание и регулярное измерение может помочь вам увидеть нарушения, на которые вы хотите обратить внимание своего врача. Отслеживание ваших цифр может помочь вашему врачу определить курс действий или лечения.Если существуют отклонения в ваших показаниях артериального давления, важно знать, что есть факторы, которые вы можете контролировать, а есть и те, на которые вы не можете. Давайте рассмотрим некоторые причины, которые могут вызвать колебания вашего артериального давления.

1. Синдром белого халата:

До 20% людей с диагнозом гипертония или высокое кровяное давление (HBP) испытывают временные скачки давления, связанные со стрессом, когда им измеряют кровяное давление в кабинете врача.

2. Маскированная артериальная гипертензия:

Как ни странно, некоторые люди испытывают противоположность синдрома белого халата, называемую «маскированной гипертензией», когда АД кажется нормальным в кабинете врача, но может быть высоким дома.

3. Время суток:

Ваше кровяное давление обычно повышается и падает между часами бодрствования и сна. Как правило, он самый низкий во время сна, повышается в течение дня и снова начинает падать ближе к вечеру. AHA рекомендует измерять артериальное давление в одно и то же время каждый день.

4. Температура:

Ваше АД обычно выше на холоде и ниже на жаре. Низкие температуры сужают кровеносные сосуды, увеличивая давление, необходимое для прокачки крови по ним.Изменения погоды, такие как влажность или атмосферное давление, также могут влиять на кровяное давление, особенно у людей в возрасте 65 лет и старше. Избегайте курения, употребления напитков с кофеином или физических упражнений в течение 30 минут до измерения АД, так как эти действия могут повлиять на температуру вашего тела.

5. Стресс:

Ежедневный стресс может вызвать временное повышение артериального давления. Наряду с работой, личным стрессом или стрессом, связанным со здоровьем, посещение врача может быть стрессом для некоторых людей. Отдохните не менее 5 минут, прежде чем измерять артериальное давление.Также могут помочь несколько глубоких вдохов и медленный выдох.

6. Лекарства от простуды, отпускаемые без рецепта:

Если вы принимаете безрецептурные средства от простуды , содержащие противоотечные средства (например, псевдоэфедрин, эфедрин, фенилэфрин, нафазолин и оксиметазолин), это может вызвать временное повышение артериального давления,  которое может быть опасным для людей с НВР .

7. Упражнение:

Временное повышение артериального давления во время физических упражнений является нормальным явлением.Это может быть особенно верно и, возможно, в более драматичной форме, в тяжелой атлетике. Следуйте этим советам, чтобы избежать чрезмерного повышения АД при работе с отягощениями:

.

  • Используйте правильную форму
  • Не задерживайте дыхание во время нагрузки
  • Сосредоточьтесь на большом количестве повторений с меньшими весами
  • Остерегайтесь головокружения, сильной одышки и боли или давления в груди

Активный образ жизни – отличный способ снизить артериальное давление в долгосрочной перспективе.

8. Полный мочевой пузырь:

Ваше кровяное давление ниже, когда у вас пустой мочевой пузырь. Ваше систолическое артериальное давление (первое число в показаниях артериального давления, например, 119/79 мм рт. ст.) может увеличиться на 10–15 мм рт. ст., когда мочевой пузырь наполнен.

9. Продукты с тирамином:

Продукты, содержащие аминокислоту тирамин, регулирующую артериальное давление, могут вызвать временный скачок артериального давления. Некоторые продукты с тирамином:

  • Крепкий или выдержанный сыр
  • Пиво
  • Вяленое и переработанное мясо
  • Испорченные продукты

Влияние тирамина на кровяное давление может быть особенно опасным для людей, принимающих антидепрессанты , называемые ингибиторами моноаминоксидазы (ИМАО).Примеры MAOI включают:

  • Изокарбоксазид (Марплан)
  • Фенелзин (Нардил)
  • Селегилин (Эмсам)
  • Транилципромин (парнат)

10.

Кофеин:

Кофеин может вызвать временное, но резкое повышение артериального давления. Эксперты не уверены, почему. Некоторые исследователи считают, что кофеин может блокировать гормоны, расширяющие артерии и снижающие артериальное давление. Другие думают, что кофеин вызывает повышение уровня адреналина.

 

Зачем измерять артериальное давление дома или в пути?

Из-за регулярных колебаний артериального давления, синдрома белого халата и скрытой гипертензии врачи могут рекомендовать самоконтроль людям с НВР.Самостоятельное измерение АД дает много преимуществ:

.

  • Знание фактического среднего артериального давления вне регулярных колебаний
  • Получение большего контроля над своим кровяным давлением
  • Отслеживание вашего прогресса
  • Экономия времени и, возможно, денег за счет частых посещений врача и осложнений

 

Опции самоконтроля

В зависимости от рекомендации вашего врача, вашего образа жизни и тяжести вашего состояния HBP вы можете рассмотреть различные типы устройств самоконтроля, например:

Как эффективно измерить собственное артериальное давление

При измерении собственного артериального давления важно использовать его правильно, чтобы получить точные результаты. Когда и как вы сами измеряете АД, это может повлиять на ваши результаты. Советы по мониторингу артериального давления включают:

  • Не торопитесь, прежде чем измерять АД. Отдохните не менее пяти минут перед первым измерением. Не курите, не пейте напитки с кофеином и не занимайтесь физическими упражнениями в течение 30 минут до измерения АД. Не разговаривайте во время измерения АД.
  • Измерьте АД при пустом мочевом пузыре.
  • Сядьте правильно. Сядьте с прямой спиной и хорошей опорой; не скрещивайте ноги и держите ступни на полу.
  • Правильно расположите руку. Держите плечо на уровне сердца. Способ сделать это будет немного отличаться в зависимости от того, используете ли вы монитор на запястье или на плече, поэтому следуйте инструкциям для вашего устройства. Не надевайте на рукава манжеты для измерения артериального давления
  • Измеряйте в одно и то же время каждый день. Многие врачи рекомендуют измерять АД утром и вечером. Не измеряйте АД сразу после пробуждения.
  • Проведите несколько измерений и отслеживайте результаты. Сделайте два или три измерения с интервалом в одну минуту. Некоторые устройства OMRON делают это автоматически, а затем выдают среднее значение ваших показаний. Берите монитор с собой на прием к врачу. Некоторые мониторы, называемые «беспроводными» или «подключенными», позволят вам хранить, отслеживать и делиться своими результатами с вашим врачом с вашего мобильного устройства.

Некоторые ежедневные колебания артериального давления, вызванные такими факторами, как еда, активность, стресс, погода и время суток, являются нормальными. Самоконтроль дает вам более полную картину показателей артериального давления, что полезно как для вас, так и для вашего врача. Если вы заметили значительные колебания артериального давления, проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.

 

Колебания артериального давления

Февраль 2020

Совершенно нормально, что ваше артериальное давление повышается и понижается в течение дня и день ото дня. Если вы следите за своим кровяным давлением , важно не слишком зацикливаться на этих ежедневных колебаниях.

Ваше кровяное давление может измениться в ответ на различные факторы:

Стресс и тревога

Повышенное артериальное давление — это естественная реакция организма на стресс. Он высвобождает адреналин и другие гормоны, которые заставляют ваше сердце биться быстрее, готовясь к реакции «бей или беги».

Нет четких доказательств того, что хронический стресс сам по себе может вызвать долгосрочное повышение артериального давления, но другие сопутствующие факторы, такие как употребление алкоголя и бессонница, безусловно, могут.А частые гормональные всплески могут повредить ваше сердце и кровеносные сосуды. Так что, если вы обычно не спите по ночам, беспокоясь о своих финансах или отношениях, возможно, пришло время поговорить с врачом.

Упражнение

Физическая активность повышает кровяное давление, но вскоре оно должно прийти в норму. В целом, физические упражнения — это естественное средство для снятия стресса, и они полезны, даже если у вас уже есть гипертония. Но если ваше кровяное давление выше 180/100, вам следует поговорить с врачом, прежде чем начинать программу упражнений.

Температура

Горячие ванны и сауны могут вызвать временное снижение артериального давления. Это происходит потому, что ваши кровеносные сосуды расширяются, пытаясь регулировать температуру тела. Если вы чувствуете головокружение или слабость, как можно быстрее (и осторожно) переместитесь в более прохладное место.


Каталожные номера:

www.verywellhealth.com/normal-blood-pressure-fluctuations-throughout-the-day-1764097

www.mayoclinic.org/diseases-conditions/high-blood-pressure/in-depth/stress-and-high-blood-pressure/art-20044190

www.bloodpressureuk.org/BloodPressureandyou/Yourlifestyle/Beingactive

www.express.co.uk/life-style/health/982987/high-blood-pressure-causes-hypertension-hot-weather-lower

Колебания артериального давления – обзор

МЕТОДИКА АМБУЛАТОРНОГО МОНИТОРИНГА АРТЕРИАЛЬНОГО ДАВЛЕНИЯ – ЕГО ИСТОРИЯ И СОВРЕМЕННЫЕ ДОСТИЖЕНИЯ

Возникновение выраженных колебаний АД во времени впервые наблюдал Стивен Хейлз в 1733 г. », вставив стеклянную трубку в артерию голени кобыл (рис. 27-1).В последующие годы была получена дополнительная информация о возникновении колебаний АД во времени у человека, хотя и только с помощью косвенных методов, направленных на количественную оценку артериального пульса, в большинстве случаев на уровне лучевой артерии (рис. 27-2). Дальнейшее понимание изменений АД у людей под воздействием упражнений, стресса и эмоций позже стало возможным благодаря внедрению сфигмоманометрического метода Riva-Rocci 1 и Korotkoff.

Крупный прорыв произошел в последние десятилетия двадцатого века, когда Оксфордская группа разработала портативную внутриартериальную систему СМАД.Этот метод с использованием катетера, помещенного в лучевую или плечевую артерию и соединенного с электронным датчиком и перфузионным блоком, расположенным на уровне сердца, позволил получить подробную запись изменений АД от удара к удару, сохраняемую на аналоговом магнитофоне. . Применение этой системы к СМАД у людей позволило нам впервые продемонстрировать, что АД характеризуется ярко выраженными колебаниями в течение всех 24 часов (рис. 27-3). 4 К ним относятся как долговременные колебания, например, между бодрствованием и сном, так и быстрые изменения в течение секунд и минут из-за воздействия на сердечно-сосудистую систему эмоций, физических упражнений и поведенческих проблем. 5, 6 Применение этого метода к субъектам, характеризующимся разными уровнями АД, привело к демонстрации того, что вариабельность АД (количественно определяемая стандартным отклонением [SD] средних 24-часовых уровней АД) прогрессивно увеличивается с увеличением Среднесуточный уровень АД. Это также позволило динамически наблюдать за изменениями АД и частоты сердечных сокращений во время посещения врача, во время выполнения сфигмоманометрического измерения. Благодаря применению этой методики мы впервые получили прямую оценку величины и динамики WCE во времени, а также количественную оценку дифференциального воздействия на АД и частоту сердечных сокращений измерений АД, выполненных врачом и медсестрой соответственно. 7, 8

Инвазивный характер этого метода препятствует его широкому использованию в клинических условиях, где требуются неинвазивные подходы. Эта потребность была удовлетворена прогрессом в технологии, который привел к развитию двух альтернативных подходов к неинвазивному мониторингу АД. Первый состоит из неинвазивной системы, способной давать пошаговые записи АД, аналогичные тем, которые предлагает внутриартериальная техника, но без необходимости внутриартериальных катетеров.Это было достигнуто с помощью фотоплетизмографической техники пережатия артерий, описанной Penaz и усовершенствованной Wesseling, основанной на наложении небольших манжет на средний или безымянный палец руки пациента. 9, 10 Этот метод был впервые применен при разработке стационарного устройства (Finapres, Ohmeda Inc., Омеда, Колорадо, США), которое теперь было улучшено, отремонтировано и поступило в продажу под новым названием Finometer (FMS, Арнем, Нидерланды). Впоследствии та же технология была реализована в портативном устройстве (Portapres, FMS, Арнем, Нидерланды), которое до сих пор остается единственным доступным подходом к неинвазивному 24-часовому потактовому СМАД. Было показано, что эти устройства точны для отслеживания изменений АД, но абсолютные значения АД, которые они дают, не всегда точно отражают сфигмоманометрическое АД, полученное на уровне руки. 11 Точность этой системы была повышена за счет внедрения системы гидростатической коррекции высоты, способной корректировать зарегистрированные значения АД на разницу гидростатических высот между манжетой пальца и уровнем сердца, а также путем применения математического преобразования к формам волны АД ​​на пальце, направленным при восстановлении кривых плечевого АД и при приближении к уровню АД на руке 12 (рис. 27-4).

Методы непрерывного мониторирования АД дали нам большой объем интересных данных о физиологических механизмах регуляции сердечно-сосудистой системы и их нарушениях при патологических состояниях. 13 Данные получены с помощью компьютерного анализа спонтанных изменений АД и частоты сердечных сокращений. Этот подход позволил получить новую информацию не только о величине, но и о скорости спонтанных колебаний АД, которые оказались более крутыми у гипертоников, чем у нормотоников. 14 Несмотря на их большой потенциал, методы непрерывного мониторинга АД в значительной степени ограничивались исследовательскими установками, в основном из-за их высокой стоимости и сложности.

Другой подход к СМАД основан на использовании портативных, неинвазивных, периодических устройств для мониторинга АД, которые стали широко использоваться для оценки изменений АД в течение 24 часов в клинических условиях. 15 Первые устройства СМАД, известные как устройства Ремлера, 16, 17 , были основаны на полуавтоматических методах.Измерение запускалось вручную пациентом, которого просили надуть манжету, в то время как сдувание манжеты и показания АД (на основе микрофонного обнаружения тонов Короткова) выполнялись автоматически. Несмотря на свои ограничения, в том числе невозможность получения информации о АД в ночное время и необходимость интерактивной, трудоемкой процедуры, выполняемой техническим специалистом для индивидуального получения зарегистрированных значений АД, этот метод впервые позволил получить доказательства прогностической значимости. АДАП. 18

Дальнейшее технологическое развитие в этой области привело к внедрению полностью автоматизированных устройств СМАД, в которых измерение АД с помощью микрофонного метода (весьма чувствительного к помехам, особенно внешним шумам) постепенно заменяется осциллометрическим методом. В настоящее время полностью автоматизированные осциллометрические устройства, если они утверждены в соответствии с международно признанными протоколами, 19–21 , являются методом выбора для выполнения СМАД. 22 Необходимость сосредоточиться на проверенных устройствах связана с тем фактом, что осциллометрические мониторы не измеряют напрямую систолическое АД (САД) и ДАД, а просто измеряют АД, тогда как систолические и диастолические значения получают из средних значений с помощью запатентованного устройства. -специфические алгоритмы.Список устройств, утвержденных для клинического применения в соответствии с вышеупомянутыми протоколами, опубликован по номеру 23 и доступен и регулярно обновляется на специальном веб-сайте ( www.dableducational.com ).

Колебания артериального давления: причины, лечение и др.

Обзор

  • Артериальное давление (АД) измеряет давление крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает ее.
  • Хотя легкие колебания артериального давления в течение дня обеспечивают бьющееся сердце, большие колебания связаны с множеством проблем со здоровьем, включая болезни сердца и снижение когнитивных функций.
  • Колебания артериального давления имеют множество причин, в том числе стресс, предписания и основные состояния здоровья.
  • Чтобы снизить такие риски, важно лучше понимать причины скачков и спадов артериального давления и способы борьбы с ними.
  • Регулярные измерения артериального давления, изменение образа жизни и прием лекарств могут помочь контролировать нестабильное артериальное давление.

Причины и риски колебаний артериального давления

Артериальное давление (АД) измеряет давление крови на стенки артерий, когда сердце перекачивает ее.Показания АД включают как систолическое, так и диастолическое давление.

Систолическое давление измеряет давление при каждом сокращении сердца или ударе сердца, а диастолическое давление измеряет давление между каждым ударом сердца или насосом. Артериальное давление читается как систолическое по сравнению с диастолическим (систолическое/диастолическое) с измерениями, записанными в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.).

Взрослым в возрасте 65 лет и старше рекомендуется контролировать артериальное давление в соответствии с новым стандартом лечения <130/80 мм рт.ст., который отличается от прошлого, поскольку систолическое давление было <140 для людей моложе 65 лет и <150 для людей 65 лет и старше .

Однако кровяное давление может колебаться из-за лекарств, неправильного питания, сопутствующих заболеваний и стресса. Кроме того, явление, известное как гипертония белого халата, или колебание артериального давления, вызванное беспокойством или стрессом по поводу визита к врачу, увеличивает риск развития высокого кровяного давления.

Хотя колебания и скачки артериального давления не всегда вызывают беспокойство, постоянное нестабильное кровяное давление связано с множеством проблем со здоровьем, включая болезни сердца и снижение когнитивных функций.

Заболевания сердца

В исследовании, опубликованном в Annals of Internal Medicine , исследователи проанализировали почти 26 000 участников исследования с высоким АД в возрасте 55 лет и старше.

В течение 22 месяцев исследователи измеряли АД участников семь раз, чтобы определить величину вариабельности, и наблюдались примерно 2,8 года, чтобы увидеть, у кого развилось сердечно-сосудистое заболевание или кто умер.

Исследователи обнаружили, что чем больше вариабельность показателей АД у участника перед периодом наблюдения, тем больше вероятность того, что у участника будет неблагоприятный исход для здоровья, включая фатальный или нефатальный сердечный приступ, инсульт или смерть, связанную с сердечно-сосудистыми или другими причинами. причины.

Когнитивное снижение

Колебания артериального давления также связаны с более быстрым снижением умственных способностей у пожилых людей.

В исследовании 2013 года, опубликованном в BMJ , изучалась связь между вариабельностью артериального давления от визита к визиту и когнитивной функцией почти у 5500 участников в возрасте старше 70 лет.

Более высокая вариабельность артериального давления от визита к визиту, независимая от среднего артериального давления, была связана с нарушением когнитивной функции, включая худшие результаты во всех когнитивных тестах, направленных на внимание, скорость обработки информации и немедленную память.

Исследования, опубликованные в Circulation и Hypertension , также связывают нестабильное кровяное давление с более быстрым ухудшением когнитивных функций и повышенным риском слабоумия.

Мониторинг и управление нестабильным артериальным давлением

Мониторинг артериального давления

Люди должны регулярно контролировать артериальное давление, чтобы выявить не только высокое кровяное давление, но и характерные колебания показаний.

Использование домашней системы мониторинга ценно как для вас, так и для вашего опекуна, позволяет определить, насколько эффективны текущие методы лечения, и снизить угрожающие риски для здоровья.

Но не менее важным, чем использование таких систем мониторинга, является их правильное использование для обеспечения наиболее точных показаний. Советы по точному мониторингу артериального давления включают:

  • Отдохните не менее пяти минут перед измерением и оставайтесь неподвижными во время измерения.
  • Возьмите среднее значение двух показаний с интервалом не менее одной минуты.
  • Перед измерением артериального давления опорожните мочевой пузырь и избегайте напитков с кофеином.
  • Следите за временем измерения артериального давления.

Варианты ведения и лечения

Регулирование и лечение артериального давления может быть достигнуто путем изменения образа жизни и соблюдения режима приема лекарств, если они прописаны.

Индивидуумам сначала рекомендуется контролировать артериальное давление путем внесения изменений в здоровый образ жизни, включая питательную диету, режим физических упражнений, методы управления стрессом и достаточный сон. Курильщики также должны отказаться от этой привычки, наряду с умеренным потреблением алкоголя.

Пожилые люди и их опекуны также могут воспользоваться Silver Cuisine , услугой доставки еды a la cart, которая предлагает полезные для сердца блюда с низким содержанием натрия прямо к вашему порогу! Все приемы пищи соответствуют или ниже рекомендаций Американской кардиологической ассоциации (AHA) по калориям, натрию, общему количеству жиров и насыщенных жиров, с менее чем 600 миллиграммами (мг) натрия и 3,5 граммами насыщенных жиров. И помимо своей питательной ценности, каждый прием пищи переполнен ароматом, чтобы удовлетворить вкусовые рецепторы (и сердце)!

Если изменение образа жизни и артериальное давление по-прежнему не контролируются, могут быть назначены лекарства. В конечном счете, однако, проконсультируйтесь с поставщиком первичной медико-санитарной помощи, чтобы определить план, который лучше всего подходит для вас.

Каков нормальный диапазон показаний артериального давления?

Проверить артериальное давление проще, чем когда-либо, с помощью широко доступных мониторов для измерения артериального давления в домашних условиях и манжет для измерения артериального давления в аптеках. И это ценный инструмент для людей, который может контролировать свой собственный уровень, поскольку, по данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, почти половина взрослых имеют высокое кровяное давление.

«Для пациентов может быть чрезвычайно полезно знать свое кровяное давление, — сказал СЕГОДНЯ д-р Роберт Сигал, сертифицированный кардиолог и основатель Manhattan Cardiology в Нью-Йорке. — Высокое кровяное давление обычно не имеет симптомов… В В 2017 году почти полмиллиона смертей в Соединенных Штатах были связаны с высоким кровяным давлением в качестве основной или способствующей причины. Знать свое артериальное давление — это вопрос жизни и смерти».

Но также важно понимать, как работают показания.В отличие от напольных весов, где прибавка в весе на один-два фунта может иметь смысл, исходя из сиюминутных поблажек, артериальное давление — это одна из тех цифр, которые могут то подниматься, то опускаться без видимой причины. Недостатком самоконтроля артериального давления является то, что люди могут встревожиться из-за нормальных изменений, а иногда сам стресс может привести к тому, что чье-то давление поплывет.

Alamy

Когда измерять артериальное давление

Артериальное давление может колебаться ежедневно из-за множества факторов, и важно учитывать источник, сказал Сигал.Такие вещи, как стресс, физические упражнения, смех, лекарства, кофеин, болезни и секс, могут способствовать перепадам давления, которые, скорее всего, не вызывают беспокойства.

Даже время суток, когда ведется мониторинг артериального давления, может повлиять на цифры.

«Когда вы просыпаетесь, ваше кровяное давление находится на более низком уровне», — сказал Сигал.

Между тем, резкое повышение может быть замечено, если давление принимается в течение рабочего дня, в условиях высокого стресса или сразу после тренировки. Это не лучшее время для мониторинга.

По словам Сигала, если все сделано правильно, лучшие показания для понимания того, каков «нормальный» диапазон человека, можно найти дома.

Чтобы свести колебания к минимуму и получить более точное базовое значение, необходимо учитывать несколько моментов:

  • Убедитесь, что домашний монитор подходит по размеру
  • Измеряйте давление непосредственно перед едой или вечером примерно через 30 минут после ужин, когда большинство людей наименее подвержены стрессу
  • Избегайте приема каких-либо лекарств в первую очередь
  • Сохраняйте спокойствие, насколько это возможно

Сегал считает, что использование манжеты для измерения артериального давления на руке более надежно, чем манжета, надеваемая на запястье.При проверке давления рука должна находиться на уровне сердца.

«Итак, если вы лежите, рука должна быть рядом с вами, а если вы сидите, положите руку, скажем, на стол», — сказал Сигал.

Понимание цифр

Вооружившись цифрами артериального давления, чтобы показать врачу, это может помочь вести разговор. Понимание их также жизненно важно. Верхнее число известно как систолическое давление.

«Он измеряет величину давления, которое создает ваше сердце, перекачивая кровь по артериям к остальным частям тела», — сказал Сигал.

Между тем, диастолическое показание, которое является нижним числом, измеряет величину давления, когда сердце находится в состоянии покоя.

«Несмотря на то, что оба числа важны, вам следует уделять больше внимания этому верхнему числу», — сказал Сигал, добавив, что оно наиболее точно указывает на риск инсульта и сердечных заболеваний.

Американская кардиологическая ассоциация считает нормальным кровяное давление ниже 120/80. Предгипертония может варьироваться от 120 до 139 в качестве верхнего числа.

«Предгипертония — это не болезнь, как гипертония; скорее это предупреждение о приближении болезни», — сказал Сигал.«У людей с предгипертонией вероятность развития высокого кровяного давления в два раза выше, чем у людей с нормальным кровяным давлением».

Гипертония переходит в настоящее заболевание при уровне артериального давления 140/90. С другой стороны, низкое кровяное давление включает показания 90/60 или меньше.

Резкое падение артериального давления по сравнению с типичным для кого-то также может означать проблемы. Это может вызвать головокружение или облачность и может потребовать некоторых действий. Итак, если чье-то кровяное давление обычно составляет 130/80, а оно внезапно падает до 100/70, технически это не низкое кровяное давление, а падение, которое может вызывать беспокойство.

«Снижение на 10, 20 или 30 процентов может иметь для вас большое значение, — сказал Сигал.

Знание своего исходного артериального давления может сильно помочь в получении надлежащего лечения. Врач может не понять, что показания необычны, если только человек не заявит, что показания неверны.

Любой, у кого есть постоянные проблемы со здоровьем, которые, как известно, повышают кровяное давление, такие как длительные болезни, наркомания, образ жизни с высоким уровнем стресса или плохой режим сна, также могут иметь отличные от нормальных изменения, которые могут сигнализировать о наличии проблемы, требующей профессионального внимания со стороны доктор.

«Тогда колебания не в порядке», — сказал он.

Наличие последовательного режима измерения артериального давления и знание обычных цифр может быть мощным средством для хорошего здоровья сердца и артериального давления.

Следите за TODAY Health and Wellness на Facebook и подпишитесь на нашу рассылку «One Small Thing», чтобы получать простые советы по улучшению своей жизни каждый будний день.

Максин Липнер

Максин Липнер является автором TODAY.com

Высокое кровяное давление (гипертония) – диагностика

Высокое кровяное давление обычно не имеет никаких симптомов, поэтому единственный способ узнать, есть ли оно у вас, — это проверить свое кровяное давление.

Здоровые взрослые старше 40 лет должны проверять артериальное давление не реже одного раза в 5 лет.

Если вы подвержены повышенному риску высокого кровяного давления, вам следует чаще проверять свое кровяное давление, в идеале раз в год.

Сделать это несложно, и это может спасти вам жизнь.

Где пройти измерение артериального давления

Вы можете попросить проверить артериальное давление. Вам не нужно ждать, пока вам его предложат.

Измерение артериального давления доступно:

  • в поликлинике – у врача общей практики, практикующей медсестры, фельдшера или в автомате самообслуживания
  • в некоторых аптеках
  • во время проверки состояния здоровья NHS на приеме, предлагаемом взрослым в возрасте от 40 до 74 лет в Англии
  • на некоторых предприятиях
  • на медицинском мероприятии

Вы также можете проверить свое кровяное давление дома с помощью набора для домашнего тестирования.

Измерение артериального давления

Для измерения артериального давления обычно использовались стетоскоп, манжета, насос и шкала, но в настоящее время широко используются автоматические устройства с датчиками и цифровыми дисплеями.

Перед тестом лучше сесть с опорой на спину и не скрещенными ногами в течение как минимум 5 минут.

Обычно вам нужно закатать рукава или снять одежду с длинными рукавами, чтобы манжету можно было надеть на плечо.

Постарайтесь расслабиться и не разговаривать во время теста.

Во время теста:

  • вы держите одну руку так, чтобы она находилась на уровне сердца, и на нее накладывается манжета – в этом положении ваша рука должна поддерживаться подушкой или подлокотником кресле, например,
  • манжета накачана, чтобы ограничить кровоток в руке – это сжатие может показаться немного неприятным, но длится всего несколько секунд артерии — врач будет использовать стетоскоп, чтобы обнаружить их, если ваше кровяное давление измеряется вручную
  • давление в манжете регистрируется в 2 точках, когда кровоток начинает возвращаться к вашей руке — эти измерения используются для определения вашего кровяного давления чтение

Как правило, вы можете узнать свой результат сразу, либо от медицинского работника, проводящего тест, либо на цифровом дисплее.

Если у вас повышенное кровяное давление, вам могут порекомендовать записывать свое кровяное давление с помощью набора для 24-часового (амбулаторного) мониторинга или домашнего набора для измерения артериального давления, чтобы подтвердить, есть ли у вас высокое кровяное давление.

Амбулаторное (24-часовое) мониторирование артериального давления

Наличие повышенных показателей артериального давления в 1 тесте не обязательно означает, что у вас высокое артериальное давление.

Артериальное давление может колебаться в течение дня. Чувство беспокойства или стресса во время посещения врача общей практики также может привести к повышению артериального давления.

Если у вас высокие показатели, вас могут попросить снять показания с помощью 24-часового монитора, который проверяет ваше артериальное давление в течение дня.

Это подтвердит, есть ли у вас постоянно высокое кровяное давление.

Известен как 24-часовой или амбулаторный мониторинг артериального давления.

Измерение артериального давления в домашних условиях

Измерения артериального давления также можно проводить дома с помощью собственного тонометра.

Как и 24-часовой или амбулаторный мониторинг, это может дать лучшее отражение вашего артериального давления.

Кроме того, с его помощью вам будет легче контролировать свое состояние в долгосрочной перспективе.

Вы можете купить различные недорогие мониторы, чтобы измерять кровяное давление дома или в дороге.

Измеряйте кровяное давление два раза в день, в идеале утром и вечером, когда вы сидите.

Каждый раз производить 2 измерения с интервалом в 1 минуту. Продолжайте измерять артериальное давление два раза в день в течение 7 дней.

Ваш врач или медсестра воспользуются этой информацией для расчета вашего среднего артериального давления.

Важно убедиться, что вы используете оборудование, которое прошло надлежащие испытания.

Британское общество гипертонии (BHS) располагает информацией о проверенных мониторах артериального давления, которые можно купить.

Понимание вашего артериального давления

Артериальное давление измеряется в миллиметрах ртутного столба (мм рт.ст.) и выражается двумя цифрами:

  • систолическое давление – давление, когда ваше сердце выталкивает кровь
  • диастолическое давление – давление, когда ваше сердце отдых между ударами

Например, если ваше артериальное давление составляет «140 на 90» или 140/90 мм рт.ст., это означает, что у вас систолическое давление 140 мм рт.ст. и диастолическое давление 90 мм рт.ст.

В качестве общего руководства:

  • высоким кровяным давлением считается 140/90 мм рт.ст. или выше (или в среднем 135/85 мм рт.ст. дома) или 150/90 мм рт.ст. или выше (или в среднем 145/85 мм рт.ст. дома) ) если вы старше 80 лет
  • идеальным артериальным давлением обычно считается давление в пределах от 90/60 мм рт.

Показания артериального давления от 120/80 мм рт.ст. до 140/90 мм рт.ст. могут означать, что вы подвержены риску развития высокого кровяного давления, если вы не предпримете меры для контроля артериального давления.

Последняя проверка страницы: 23 октября 2019 г.
Дата следующей проверки: 23 октября 2022 г.

Высокое кровяное давление/гипертония | Кедры-Синай

Не то, что вы ищете?

Что такое высокое кровяное давление?

Артериальное давление – это сила давления крови на
стенки артерий. Сила создается с каждым ударом сердца, когда кровь перекачивается из
сердца в кровеносные сосуды.Это называется систолическим артериальным давлением. Кровь
На давление также влияет размер стенок артерий и их эластичность. Каждый
во время сокращения сердца (сокращения и расслабления) создается давление внутри
артерии. Когда сердце расслаблено, артерии остаются в более низком тонусе покоя, чтобы
поддерживать некоторое давление в артерии. Это называется диастолическим артериальным давлением.

Высокое кровяное давление – это когда сила крови слишком высока
во время сокращения сердца или расслабления в артериях.Артерии могут иметь
ан
повышенное сопротивление току крови. Это заставляет ваше сердце перекачивать
труднее циркулировать кровь.

Что вызывает высокое кровяное давление?

Эти факторы могут вызвать высокое кровяное давление:

  • Лишний вес
  • Наличие большого количества соли в вашем рационе
  • Мало физической активности
  • Семейный анамнез высокого кровяного давления
  • Высокий уровень стресса
  • Не высыпаюсь
  • Чрезмерное употребление алкоголя
  • Болезнь почек

Кто подвержен риску высокого кровяного давления?

Более половины всех взрослых американцев имеют высокое кровяное давление. Вы находитесь в группе риска, если вы:

  • Диабет, подагра или заболевание почек
  • Вы афроамериканцы, особенно если вы живете в
    юго-восток США
  • Люди среднего возраста или старше
  • Имеют семейный анамнез высокого кровяного давления
  • Ешьте много продуктов с высоким содержанием соли
  • Лишний вес
  • Пить много алкоголя
  • Принимать противозачаточные таблетки (оральные контрацептивы)
  • Депрессия
  • беременны
  • Курение или использование электронных сигарет
  • Употребление стимулирующих препаратов, таких как кокаин или метамфетамин

Каковы симптомы высокого кровяного давления?

Высокое кровяное давление часто не имеет симптомов. Но вы можете узнать, если
Ваше кровяное давление выше нормы, измерив его самостоятельно или попросив
регулярно проверяться вашим лечащим врачом.

Очень высокое кровяное давление может вызывать симптомы. Это включает
головная боль, изменения зрения или боль в груди.

Как диагностируется высокое кровяное давление?

Артериальное давление измеряют с помощью манжеты для измерения артериального давления и
стетоскоп медсестрой или другим поставщиком медицинских услуг.Вы также можете взять свой
кровяное давление с помощью электронного тонометра. Вы можете найти максимум один
аптеки.

При измерении артериального давления записываются два числа:

  • Верхнее число — систолическое
    давление.
    Это давление внутри артерии, когда сердце
    сокращается и качает кровь по телу.
  • Нижнее число – диастолическое
    давление.
    Это давление внутри артерии, когда сердце находится в
    отдыхает и наполняется кровью.

Как систолическое, так и диастолическое давление регистрируются в мм рт. ст.
(миллиметры ртутного столба). Эта запись показывает, насколько высоко ртутный столбик в
манжета для измерения артериального давления поднимается под давлением крови.

Артериальное давление оценивается как нормальное, повышенное, или стадия 1 или стадия 2
повышенное артериальное давление:

  • Нормальное артериальное давление — систолическое менее 120 и
    диастолическое менее 80 (120/80).
  • Повышенное артериальное давление составляет систолическое от 120 до 129 и
    диастолическое менее 80.
  • Стадия 1 высокого кровяного давления – это когда систолическое давление составляет от 130 до 139.
    или диастолическое 80-89.
  • Стадия 2 высокого кровяного давления – это когда систолическое давление составляет 140 или
    выше или диастолическое 90 или выше.

Еще более высокое АД (при систолическом АД 180
и выше, диастолическое артериальное давление более 120 или и то, и другое) называется
гипертоническая императивность, если нет сопутствующих симптомов. Или это называется гипертоническая
неотложная помощь при наличии симптомов, указывающих на поражение головного мозга, сердца или почек.Если у вас острое гипертоническое заболевание, вам может потребоваться смена лекарства.
или пройти обследование в отделении неотложной помощи. Если у вас гипертоническая болезнь, вы
необходимо будет пройти обследование в отделении неотложной помощи; и, вероятно, остаться в
больница.

Однократное повышение артериального давления не всегда означает
у тебя проблема. Ваш поставщик медицинских услуг захочет увидеть несколько
измерения в течение нескольких дней или недель до постановки диагноза высокого кровяного давления
и начало лечения.Спросите своего поставщика медицинских услуг, когда вам следует позвонить, если ваша кровь
показания давления не в пределах нормы.

Как лечить высокое кровяное давление?

Лечение высокого кровяного давления может включать:

Изменение образа жизни

Эти здоровые шаги помогут вам контролировать свою кровь
давление:

  • Выбирайте продукты с низким содержанием соли (натрия).
  • Выбирайте продукты с низким содержанием калорий и жира.
  • Выбирайте продукты с высоким содержанием клетчатки.
  • Оставайтесь в здоровом весе или похудейте, если вы
    лишний вес.
  • Ограничить размер порции.
  • Делайте больше упражнений.
  • Пей меньше или вообще не пей алкогольные напитки.
  • Уменьшить стресс.
  • Получите достаточно качественного сна.
  • Бросить курить.

Определенный
лекарства

Иногда вам может потребоваться принимать 1 или более лекарств в день для
контролировать высокое кровяное давление. Принимайте строго по инструкции.

Если у вас высокое кровяное давление, проверьте свое кровяное давление
регулярно проверяйтесь и обратитесь к своему поставщику медицинских услуг, чтобы следить за состоянием.

Какие возможны осложнения повышенного кровяного давления
давление?

Высокое кровяное давление повышает риск:

  • Сердечный приступ
  • Сердечная недостаточность
  • Ход
  • Почечная недостаточность
  • Потеря зрения
  • Смерть

Как предотвратить высокое кровяное давление?

Вы можете помочь предотвратить высокое кровяное давление с помощью многих из них.
здоровые шаги, используемые для его лечения. Эти:

  • Сократите потребление соли (натрия) в своем рационе.
  • Ешьте продукты с низким содержанием калорий и жиров и высоким содержанием
    волокно.
  • Поддерживайте здоровый вес или худейте, если вы
    лишний вес.
  • Больше тренируйтесь.
  • Бросьте курить табак и электронные сигареты.
  • Пей меньше или вообще не пей алкогольные напитки.
  • Выспитесь.
  • Не употребляйте стимуляторы или запрещенные наркотики.

Ключевые моменты о высоком кровяном давлении

  • Высокое кровяное давление – это когда сила проталкивания крови
    относительно стенок артерии слишком высоко. Это заставляет ваше сердце биться сильнее, чтобы
    циркулировать кровь.
  • Факторы риска включают избыточный вес, наличие семьи
    История болезни и возраст.
  • Часто симптомы отсутствуют.
  • При измерении артериального давления записываются два числа. Высоко
    артериальное давление – это когда верхнее число (систолическое давление) составляет 130 или выше или
    нижнее число (диастолическое давление) равно 80 и выше.
  • Изменение образа жизни и лекарства могут помочь в лечении повышенного кровяного давления
    давление.

Следующие шаги

советов, которые помогут вам получить максимальную отдачу от визита к врачу
провайдер:

  • Знайте причину вашего визита и то, что вы хотите
    случаться.
  • Перед посещением запишите интересующие вас вопросы
    ответил.
  • Возьмите с собой кого-нибудь, кто поможет вам задавать вопросы и
    помните, что говорит вам ваш провайдер.
  • При визите запишите название нового диагноза и
    любые новые лекарства, методы лечения или тесты. Также запишите любые новые инструкции
    дает вам ваш провайдер.
  • Знать, почему назначают новое лекарство или лечение и как
    это поможет вам. Также знайте, каковы побочные эффекты.
  • Спросите, можно ли вылечить ваше состояние другими способами.
  • Знать, почему рекомендуется тест или процедура и что
    результаты могут означать.
  • Знайте, чего ожидать, если вы не примете лекарство или
    тест или процедура.
  • Если у вас запланирована повторная встреча, запишите дату,
    время и цель визита.
  • Знайте, как вы можете связаться со своим провайдером, если у вас есть
    вопросы.

Медицинский обозреватель: Стивен Канг, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Рональд Карлин, доктор медицины

Медицинский обозреватель: Стейси Войцик MBA BSN RN

© 2000-2021 Компания StayWell, ООО.Все права защищены. Эта информация не предназначена для замены профессиональной медицинской помощи. Всегда следуйте инструкциям своего лечащего врача.

Не то, что вы ищете?

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.