Отложение солей на шее фото: Назван простой способ убрать отложения солей на шее

Упражнения для шеи – Физкультурно-оздоровительный центр “Равновесие”

Перенапряжение мышц шеи – частое явление у тех, кто много сидит за компьютером, часто смотрит в телефон и проводит время за онлайн-играми и работой. В результате постоянных нагрузок мышцы спазмируются, происходит зажим нервных окончаний и кровяных сосудов, питающих головной мозг. Часто люди отмечают, что у основания шеи начала формироваться «холка» – место, где происходит застой лимфы, крови, а позже и отложение солей и жира. Так же в результате неправильного положения шеи и головы образуется второй подбородок, брыли, провисает кожа, что выглядит очень неэстетично.

Для того, чтобы стабилизировать тонус мышц шеи и верхней части спины, снизить болевые ощущения и улучшить внешний вид, необходимо регулярно выполнять комплекс упражнений. Многие упражнения настолько просты, что их можно делать прямо на рабочем месте.

Комплекс упражнений для шейного отдела позвоночника:

1. Наклоны. Для выполнения наклонов необходимо встать ровно и слегка запрокинуть голову назад. Неспеша наклонить голову вправо, создавая себе противовес правой ладонью, прижатой к виску. На следующем этапе голову нужно слегка наклонить вперед и снова выполнить наклоны.

2. Подъем руки за спину. Исходное положение для этого упражнения – стоя или сидя с ровной спиной. Необходимо медленно поднять согнутую руку и коснуться ей лопатки, одновременно наклоняя голову в противоположную сторону. Поднимать нужно поочередно то правую, то левую руку.

3. Растяжка шеи. Для выполнения растяжки необходимо встать ровно, положить правую руку на затылок, а левой обхватить подбородок, и немного опустить голову. Не поднимая головы, нужно стараться сохранять шею прямой, напрягая мышцы у основания черепа.

4. Повороты головы. Для осуществления поворотов нужно встать прямо, положить одну ладонь на височную область и аккуратно давить ей на голову, чтобы создать сопротивление при повороте.

5. Выведение головы вперед. Исходное положение – стоя или сидя с прямой спиной. На лоб необходимо положить руку, которая будет создавать сопротивление при выведении головы вперед.

6. Растяжка плечевых мышц. Для этого упражнения понадобятся две небольшие гантели весом 1-2 кг. Для растяжки нужно встать прямо с гантелями в опущенных руках и медленно поднимать и опускать плечи.

7. Подъемы головы. Для выполнения подъемов необходимо лечь на твердую ровную поверхность и медленно поднимать голову вперед и вверх.

8. Мостик. Всем знакомый с детства мостик очень хорошо прорабатывает мышцы шеи и верхней половины спины. Для начала вставать на мостик нужно из положения лежа с согнутыми ногами. Приподнявшись, нужно удерживать вес на ногах, согнутых руках и макушке. В продвинутом варианте можно попробовать убрать руки, оставив только голову. Необходимо помнить, что упираться в пол надо макушкой, а не лбом, чтобы не растянуть мышцы.

9. Обратный мостик. Для выполнения обратного мостика нужно наклониться вперед с широко разведенными ногами и поставить на пол макушку и руки.

Абонемент позволит вам сэкономить до 20% стоимости услуг, заказанных по отдельности.

Каждое упражнение необходимо выполнять по 5-10 раз в каждую сторону, задерживаясь в крайних точках. Мостик и обратный мостик делают по одному раза с задержкой в максимально напряженном положении около 30 секунд.

Выполняя комплекс, необходимо следить за тем, чтобы упражнения не приводили к усилению болей, головокружению, треску в суставах. Перед тем, как начать заниматься, рекомендуется обратиться к врачу-ортопеду и сделать рентгенографию шейного отдела позвоночника.

Остеофиты позвоночника – лечение, симптомы, причины, диагностика

Многие пациенты, получив информацию о наличии остеофитов, начинают связывать наличие болей в спине с остеофитами в позвоночнике. Тем не менее, костные разрастания (остеофиты) сами по себе являются только признаком дегенерации в позвоночнике и наличие остеофитов не обязательно означает, что они являются фактической причиной болей в спине.

В принципе, остеофиты – это рентгенологический маркер дегенеративных изменений в позвоночнике, и их появление означает только инволюционные изменения в позвоночнике. В возрасте старше 60 лет остеофиты(костные шпоры) в позвоночнике встречаются достаточно часто.

Причины

Повседневные нагрузки на позвоночник со временем приводят к дегенерации межпозвонковых дисков и изнашиванию суставов позвоночника. При сочетании таких факторов как возраст, травмы, плохая осанка увеличивается воздействие на костные структуры и суставы позвоночника. По мере изнашивания межпозвонкового диска происходит большая нагрузка на связки и суставы, что приводит к утолщению связок, накопление извести в связках, а также трение в суставах, в свою очередь, ведет к избыточному росту костных образований. Это способствует образованию остеофитов.

Дегенеративные изменения в тканях начинаются уже в молодом возрасте, но обычно это медленный процесс и не приводит к воздействию на нервные структуры до тех пор, пока человек не достигает возраста 60-70 лет.

Факторы, которые могут ускорить дегенеративный процесс и рост остеофитов в позвоночнике, включают в себя:

Врожденные особенности

Питание

Образ жизни, в том числе плохая осанка или плохая эргономика

Травмы, особенно спортивные или в результате дорожно-транспортных происшествий.

Наиболее частой причиной развития остеофитов считается артроз фасеточных суставов, что нередко способствует возникновению болей в спине у пациентов в возрасте старше 55 лет. Артроз фасеточных суставов может приводить к болям в пояснице и скованности в утренние часы, болевой синдром по мере двигательной активности уменьшается, а к вечеру вновь усиливается.

Наиболее распространенной причиной шейного и поясничного остеоартрита является генетическая предрасположенность. Пациенты могут отмечать появление симптомов остеоартрита в возрасте от 40 до 50. Мужчины более склонны к развитию симптомов в более раннем возрасте, однако у женщин с наличием остеофитов симптоматика бывает более выраженной.

Симптомы

Наиболее частыми симптомами являются боль в пояснице или боль в шее, вследствие воспалительных процессов в суставах и мышечного спазма, как реакция на воспаление. Типичные симптомы включают в себя:

Симптомы, обусловленные остеофитами усиливаются при физических нагрузках и уменьшаются после отдыха. Кроме того, симптомы могут уменьшаться после наклона туловища вперед и сгибании в талии. При компрессии остеофитами нервов могут появиться следующие симптомы:

В очень редких случаях могут быть нарушения функции кишечника и мочевого пузыря. Но такие симптомы могут быть связаны не только с остеофитами, но и с такими заболеваниями, как сахарный диабет, нарушение кровообращения в конечностях, опухоли спинного мозга, переломы позвоночника, инфекции позвоночника. Кроме того, многие симптомы при остеофитах аналогичны таковым при ревматологических заболеваниях (ревматоидный артрит, СКВ), а также похожи на симптомы при компрессии грыжей диска нервных корешков. В связи с тем, что симптомы при остеофитах схожи с другими медицинскими состояниями, необходимо полноценное обследование для выяснения точного диагноза.

Диагностика

Диагностика начинается с клинического обследования. Врач должен сначала провести детальный осмотр, неврологическое обследование для оценки работы нервных корешков и выявление признаков компрессии корешков или спинного мозга. На основании осмотра, истории заболевания, жалоб пациента врач назначает необходимый план обследования, включающий следующие методы исследования:

ЭНМГ позволяет определить нарушение проводимости по нервному волокну и определить как степень повреждения, так и уровень повреждения нервных волокон. Рентгенография нередко назначается в первую очередь для диагностики остеофитов и позволяет визуализировать остеофиты в позвоночнике. Кроме того рентгенография позволяет обнаружить и другие изменения в костных тканях позвонков.

Компьютерная томография (КТ) или МРТ может предоставить более подробную информацию об изменениях в структурах позвоночника как в костных, так и мягкотканных, и обнаружить наличие компрессии нервных корешков или спинного мозга.

Данные нейровизуализации позволяют врачу выбрать адекватную тактику лечения как консервативную, так и в случаях необходимости оперативную, в зависимости от наличия признаков компрессии нервных структур в корреляции с клиническими данными.

Лечение

Существует широкий спектр возможных вариантов лечения остеофитов, сопровождающихся симптоматикой.

У большинства пациентов с мягкой или умеренной компрессией нервов и раздражением от остеофитов возможно консервативное лечение.

Медикаментозное лечение, например противовоспалительные препараты или мышечные релаксанты, в течение нескольких недель.

Покой в течение короткого промежутка времени, который позволяет уменьшить воспалительные явления в суставах.

ЛФК. После уменьшения болевой симптоматики подключаются физические упражнения с постепенным увеличением объемов нагрузки.

Мануальная терапия и массаж позволяют увеличить мобильность двигательных сегментов, снять мышечный спазм.

Эпидуральные инъекции стероидов могут быть полезны при воспалительных процессах в фасеточных суставах, позволяя уменьшить воспаление, отек, и, таким образом, улучшить симптоматику.

Физиотерапия. В настоящее время существуют физиотерапевтические методы лечения (например, ХИЛТ – терапия или УВТ) которые позволяют добиваться хороших результатов лечения.

В тех случаях, когда консервативное лечение оказывается не эффективно или же есть выраженная компрессия корешков или спинного мозга, необходимо решать вопрос об оперативном лечении.

Задача хирургических методов лечения это провести декомпрессию нервных структур. Удаление остеофитов позволяет избавиться в большинстве случаев от симптоматики. Но иногда бывает так, что неврологическая симптоматика может сохраняться и в послеоперационном периоде, и в таких случаях имеет место длительный период компрессии нервных структур и необратимые изменения в нервных волокнах. Или: Но в некоторых случаях неврологическая симптоматика может сохраняться и в послеоперационном периоде, и тогда наиболее вероятен длительный период компрессии нервных структур и необратимые изменения в нервных волокнах.).

Исследования показали, что возраст не является основным фактором, определяющим возможность проведения оперативного лечения остеофитов. Тем не менее, заболевания, часто связанные с возрастом, такие, как гипертоническая болезнь, диабет, заболевания сердца могут увеличивать риск хирургических операций и замедлять восстановительные процессы, и, следовательно, должны приниматься во внимание при принятии решения об оперативном лечении.

отложения солей – Translation into English – examples Russian

These examples may contain rude words based on your search.

These examples may contain colloquial words based on your search.

Я не вижу никаких следов отложения солей.

Suggest an example

Other results

Технически это называется отложениями солей кальция.

До измерений поверхность очищают от отложений солей, образуемых соленым туманом.

Before measuring, the surface shall be cleaned to remove salt deposits from the saline mist.

Когда произошло отложение солей и химических материалов, восстановление будет стоить около $12,000.

Once salt deposition and chemical deposition has had its effects, that answer is more like $12,000 of cost.

В отличие от белых кристаллических отложений соли, она не могла быть удалена, и эти пятна были необратимыми.

Unlike the white crystalline salt deposits, this could not be removed and the staining was irreversible.

Я думаю, каждый в быту сталкивался с отложением солей.

And they said, you know what happens is, mineral – just like at your house – mineral builds up.

Это не жемчужина… Это отложение каменной соли.

Она белого цвета из-за отложений минеральных солей на ранее погруженных в воду поверхностях.

The bathtub ring is white because of the leaching of minerals on previously submerged surfaces.

Долгосрочные ряды данных демонстрируют такие моменты отложений морской соли, которые отодвигают биологическое восстановление на несколько лет.

Long-term data series show sea-salt episodes setting back biological recovery several years.

Ты только что сказала отложение каменной соли?

В настоящее время проектирование подземных хранилищ газо- и нефтепродуктов в отложениях каменной соли выполняется с использованием геомеханического обоснования конструктивных решений подземных резервуаров и основных технологических параметров их эксплуатации.

Nowadays underground gas and oil storage facilities in rock-salt deposits are planned using geomechanically justified design solutions for the reservoirs and their basic technological operating parameters.

Специфические геомеханические задачи возникают при консервации и ликвидации подземных резервуаров, созданных в отложениях каменной соли с использованием ядерно-взрывной технологии.

Тщательный анализ показал, что под отложениями копоти и солей и структурными трещинами, тонкая «живописная кожа» фресок Микеланджело была в отличном состоянии.

Close examination revealed that apart from smoky deposits, seepage deposits and structural cracks, the thin “pictorial skin” of Michelangelo’s frescoes was in excellent condition.

а) глобальные изменения, включая ежегодные и сезонные изменения в гидрологии, температуре, атмосферном составе и в уровнях отложения морской соли;

(a) Global change – including annual and seasonal changes in hydrology, temperature, atmospheric composition and sea-salt deposition;

Восходящая колонна соли эпохи Цехштейна проложила здесь все более поздние отложения, чтобы сформировать соляной купол.

Но в данном случае они имеют свои особенности, обусловленные, прежде всего, реологическими свойствами каменной соли, а также спецификой технологических процессов строительства и эксплуатации подземных хранилищ в соляных отложениях.

In this case, however, these tasks have special characteristics due, in the main, to the rheological properties of rock salt and the specifics of building and operating underground storage facilities in rock formations.

Месторождение урановой руды Серро-Соло приурочено к песчаниковым формациям, простирающимся в наносных отложениях, относящихся к чубутской группе.

The Cerro Solo Uranium Deposit is a sandstone type, laying in fluvial sedimentities belonging to the Chubut Group.

Эти отложения состоят из ряда песков и глин, депонированных при распаде органического вещества, которое, в течение долгого времени, было преобразовано в нефтяной и природный газ. Ниже этих рядов депонированный водой слой галит, каменной соли.

These sediments consist of a series of sands and clays deposited on decaying organic matter that, over time, were transformed into oil and natural gas.

Из-за присутствия минеральных отложений в области Атакама, большая часть трафика на линии состоит из грузовых поездов, перевозящих минералы, такие как карбонат лития, тетраборат натрия, бутан, перлит, соль, улексит, и рапа.

Due to a presence of mineral deposits in the Atacama area, most traffic on the line consists of freight trains transporting minerals such as lithium carbonate, borax, butane, pearlite, salt, ulexite, and brine.

Ударный Массажер Для Шеи И Плеч Cervical Massage

Ударно-вибрационный массажер для шеи и плеч Cervical Massage Shawls

Болезненные ощущения в области шеи и плеч, некрасивая форма бедер и ягодиц? Многофункциональный массажер cervical massage shawls справится с этими проблемами мгновенно. Вам остается выбрать режим и наслаждаться процедурой. Ударный массажер прекрасно снимет напряжение в шее или спине, поможет избавиться от наростов на шее (отложение солей), эффективно помогаем бороться с остеохондрозам.Это прекрасный массаж не выходя из дома.

Ударный массажер для шеи и плеч – что это?

На внешний вид массажер имеет форму пояса.
Изготовлен из высококачественной искусственной кожи.
Для подгона изделия по объему оснащен липучками.
Компактен и эргономичен.
Не требует выделения определенного места в доме.
Легок в переноске.
Многофункционален, имеет 38 вариаций массажа.
Оснащен удобной панелью управления.
Прост и легок в использовании.
Наличие на массажере специальных ручек позволяет спокойному перемещению его по любому болезненному участку. При этом руки не будут испытывать напряжения.

Надоели боли в шеи и плечах, связанные с тяжелыми физическими нагрузками или элементарной простудой? Вам нужно в срочном порядке купить массажер для шеи и плеч.

Характеристики:
Модель: Cervical Massage Shawls.
Тип: массажер.
Назначение: для шеи и плеч.
Номинальное время работы: 10 минут.
Количество режимов: 38.
Количество уровней интенсивности: 9.
Напряжение: 220В, 50 Гц.
Номинальная мощность: 50 Вт.
Вес в упаковке: 1,925 кг.
Материал: искусственная кожа, перфорированная ткань.

Упаковка: коробка.
Размер упаковки: 37*12*20 см.

Растяжка поможет избежать болезней суставов

Растяжка — самый простой и эффективный способ офисным работникам избежать развития серьезных заболеваний, связанных с малоподвижным образом жизни. «Газета.Ru» выяснила, как тренироваться с пользой, не затрачивая на это много времени и далеко не отходя от рабочего места, а также сохранять целый день хорошее настроение и работоспособность.

Всем известно, что люди, работающие в офисах за компьютером в среднем по девять часов в день, рискуют очень быстро получить как минимум болезни суставов, остеохондроз шеи или искривление позвоночника, а как максимум — нарушение функционирования сердечно-сосудистой системы и связанные с этим болезни сердца.

Безусловно, всего этого можно избежать, если вовремя начать заниматься спортом. Понятно, что многим людям тяжело в своем напряженном рабочем графике найти время на тренировку или заставить себя вечером и тем более рано утром пойти в фитнес-клуб. Но те, кто уже столкнулись с реальными проблемами здоровья, связанными с сидячим образом жизни, начинают относиться к занятиям спортом намного серьезнее.

Хотя, для того чтобы хорошо себя чувствовать, достаточно ежедневно проводить небольшую разминку с элементами растяжки, на которую вовсе не нужно тратить больших усилий и времени.

Например, вы можете разминать суставы, шею, спину, даже не отрываясь от работы, и на это вам потребуется не больше пяти минут несколько раз в день. Зато хорошее самочувствие будет обеспечено на весь день.

А уже после рабочего дня можно зайти в фитнес-клуб на групповое занятие по стретчингу или во время хорошей погоды самостоятельно позаниматься на улице в парке.

Растяжка оказывает очень значимое влияние на организм. Она повышает эластичность мышц и подвижность суставов, благодаря чему улучшается циркуляция крови.

Стретчинг избавляет от болей в спине, суставах, помогает избежать отложения солей, а также быстро снимает стресс, позволяет расслабиться физически и эмоционально. Но для достижения положительного эффекта нельзя переусердствовать. В этом деле главное — не спешить.

Растяжку нужно выполнять после хорошей разминки, когда ваши мышцы разогреты, а также в спокойном режиме, без резких рывков и сильных болей, сначала в статическом режиме, пока мышцы не адаптируются к растяжке, а затем постепенно добавлять динамические движения.

В результате после грамотной растяжки ваше самочувствие и настроение существенно улучшатся. Вы будете чувствовать себя расслабленно и комфортно.

Но, если вы поначалу сомневаетесь в том, что знаете, как правильно растягиваться, лучше обратитесь к тренеру или посетите групповые занятия по стретчингу, пилатесу или йоге в фитнес-клубе.

Во время сидячей работы основное напряжение испытывают шейный, грудной и поясничный отделы позвоночника. Из-за малоподвижного положения они начинают затекать, а мышцы болеть. В результате в шейных позвонках развивается остеохондроз, вызывающий постоянные боли и сильно влияющий на работоспособность.

Кроме того, быстро начинает ухудшаться осанка, появляется искривление позвоночника, в итоге может произойти защемление нервов. Все это приводит к снижению интенсивности кровотока в мозг и, как следствие, к головным болям, ухудшению зрения.

То же самое касается всех остальных суставов и мышц. Если они не будут работать, то это приведет к нарушению кровообращения во всех органах.

Например, у большинства женщин, ведущих малоподвижный образ жизни, из-за слабой циркуляции крови в нижних конечностях активно развивается варикоз.

«Газета.Ru» поговорила с тренером по фитнесу Ольгой Войловой, которая рассказала, как правильно заниматься растяжкой, чтобы избежать серьезных последствий от работы за компьютером.

— Самые распространенные болезни людей, работающих в сидячем режиме, — боли в суставах, искривление позвоночника, остеохондроз шеи, защемление нервов шеи, что становится причинами частых головокружений, головных болей, а также потемнений в глазах.

Для того чтобы хоть немного размять суставы и мышцы в течение рабочего дня, есть небольшой комплекс упражнений, который можно повторять несколько раз в день, не отвлекаясь надолго от работы.

Например, для разминки шеи — вращение головой вправо/влево, для грудного отдела позвоночника — сведение и разведение плеч вперед/назад, для голеностопных суставов — вращение голеностопа наружу/вовнутрь, в положении сидя, поднимание стопы на носки. Также стоит несколько минут потратить на разминку стоя, поделать наклоны в стороны, вперед, назад.

Все эти упражнения помогут вам избежать затекания мышц и быстро почувствовать себя намного бодрее и комфортнее, что в первую очередь увеличивает работоспособность и улучшает настроение.

Вообще людям, работающим в офисах, рекомендуется при любой возможности двигаться. Например, в последнее время становится модным в теплое время года приезжать на работу на велосипеде, а в обеденный перерыв — выходить на улицу на пробежку, а также выполнять разминку с растяжкой.

В холодное время года офисным работникам обязательно рекомендуется посещение фитнес-клуба, особенно групповых тренировок на развитие гибкости. Их бывает несколько разновидностей: непосредственно стретчинг, а также пилатес и йога.

Стретчинг подойдет абсолютно всем, в том числе мужчинам, но перед занятиями обязательно нужно проводить кардиоразминку при спокойном пульсе на беговой дорожке или велотренажере.

Пилатес больше способствует развитию подвижности суставов, включая элементы статической нагрузки. Тучным людям на пилатесе будет тяжело. Йога направлена на моральное и физическое расслабление с элементами растяжки.

Также Ольга посоветовала небольшой комплекс упражнений на растяжку, который поможет вам эффективно и быстро добиться положительных результатов. Его можно выполнять самостоятельно как в фитнес-клубе, так дома или в парке.

Главное условие — регулярность тренировок. Начинать нужно с одного занятия в день по 10–15 минут, постепенно увеличивая нагрузку, но не больше трех раз в день по 15–20 минут.

Упражнения для разминки шеи, плечевых суставов, спины

1. Заведение локтей за голову. Поднимите одну руку вверх, согните ее в локте за голову и потяните к лопатке, дополнительно нажмите на локоть другой рукой. Затем повторите это упражнение второй рукой.

2. Стоя лицом к стене, упритесь в нее руками, чтобы туловище находилось горизонтально полу, и давите на плечи так, чтобы они провисали ниже кистей.

3. Наклоны головой. В положении сидя на коленях, спина ровная, выполняйте сначала плавные наклоны головой вправо/влево, затем повороты вправо/влево, после этого вращение головой, а в конце немного надавите руками на затылок и потяните голову вперед.

4. Стоя, ноги на ширине плеч, руки на поясе, выполняйте наклоны в стороны. Затем повторить то же самое с одной поднятой рукой и позже с двумя. После этого встаньте в положение ноги врозь, руки на поясе и выполните плавные повороты вправо/влево, затем руки можно немного выпрямить и повторить упражнение, постепенно увеличивая амплитуду поворота.

5) «Колечко». Для растяжки спины лягте на живот, упритесь на прямые руки, которые стоят рядом с животом, и потянитесь головой назад, затем согните ноги и потянитесь носочками к затылку, у вас получится «колечко».

Упражнения для растяжки ног

1. Голеностопы разминать проще всего. Сядьте на пол, ноги вперед, упирайтесь сзади на прямые руки. Сначала вытяните носки вперед, затем натяните их на себя. После этого выполните круговые вращения голеностопом. Затем в положении стоя, опираясь руками на стену, выполните поднимания на один носок, затем на другой, а потом на оба.

2. Складка сидя. Это упражнение направлено на растяжку задней поверхности бедра, подколенных связок. В положении сидя, ноги вытянуты, выполняйте плавный наклон вперед, стремясь достать грудью до колен. То же самое упражнение можно повторить ноги врозь.

3. Складка стоя. В положении стоя, ноги вместе, сделайте наклон вперед, стараясь дотянуться ладонями до пола, при этом колени держите прямыми. Затем, не отрывая рук от пола, сделайте приседание вниз и снова вернитесь в исходное положение. Повторите так несколько раз, это упражнение позволит вам размять колени, а также хорошо потянуть подколенные связки.
Затем поставьте ноги шире плеч, руками возьмитесь за локти и постарайтесь ими дотянуться до пола.

4. Растяжка с опорой. В положении стоя на одной ноге вторую поднимите на опору под углом 45 градусов и сделайте наклоны вперед, руками потянитесь к носкам, а колени держите прямые. Чуть позже ногу можно поднять повыше. То же самое повторите с опорой на другую ногу.

Другие новости, материалы и статистику можно посмотреть на странице хроники, а также в группах отдела спорта в социальных сетях Facebook и «ВКонтакте».

причин и лечение. Как убрать вдовий горб?

Отложение солей на шее в народе называют вдовьим горбом. Это заболевание развивается достаточно медленно, с каждым годом усугубляя ситуацию. Отложение солей не только приносит дискомфорт и боль, но и негативно сказывается на внешнем виде. Первым симптомом недуга являются боли в шее и плечах, которые усиливаются при физической нагрузке. Избавиться от отложения солей на шее можно несколькими способами.

Горб вдовы: лечение

Чаще всего этим заболеванием страдают люди, ведущие малоподвижный и малоподвижный образ жизни. Чтобы предотвратить развитие вдовьего горба, нужно постоянно находиться в хорошей физической форме. В случае, когда нет смысла предотвращать заболевание, может помочь комплексное и квалифицированное лечение.

Вид лечения, в первую очередь, зависит от тяжести недуга. В самом начале развития основным методом является физиотерапия, включающая электролечение, ультразвук, тепловое лечение и др.Дальнейшее лечение может включать: медикаментозную обезболивающую терапию, инъекционное лечение, лечебную гимнастику, трансплантацию межпозвоночных дисков.

Хирургическое лечение всегда является последним вариантом. Бывают моменты, когда без него не обойтись. Обычно такое бывает при позвоночной грыже.

Солевые отложения на шее вызывают массу проблем со здоровьем. Может нарушаться подвижность кисти, а в очень тяжелых случаях развивается нарушение подвижности пальцев. Ухудшается мозговое кровообращение, что в ряде случаев вызывает инсульт.Первыми признаками синдрома спинномозговой артерии и нарушения мозгового кровоснабжения являются регулярные головные боли по утрам, боли в шее, нарушение зрения, тошнота, пульсирующая головная боль и др.

Если не лечить шейный остеохондроз, заболевание начнет прогрессировать и перейти в хроническую форму. Мозг будет постоянно страдать от недостатка кислорода, может развиться вегето-сосудистая дистония и гипертония. Постоянный недостаток кислорода приводит к ухудшению памяти, развитию слабоумия.

При появлении первых симптомов болезни немедленно обратитесь к врачу. При необходимости он назначит вам соответствующее лечение, которое предотвратит развитие болезни.

Как убрать горбинку на шее?

Есть несколько эффективных народных рецептов, которые помогут убрать горбинку на шее.

Компресс из соли и меда. Смешать 1 ст.л. меда с 1 ст.л.соль. Приготовленную кашицу наложить на бинт или марлю, обернуть и приложить к больному месту. Чтобы область шеи хорошо прогрелась, зафиксируйте компресс шерстяным платком. Процедуру следует повторять до появления видимых результатов.
Бульон из фасоли. В 1 л воды сварить 5 ст.л. фасоли. Накройте горшок с отваром теплым одеялом и оставьте на ночь. Утром отвар процедите и принимайте по 400 мл в день до улучшения состояния.
Настойка аспирина. Растолките 10 таблеток аспирина и залейте 250 мл водки.Поставьте средство в темное место на 2 дня. В итоге у вас получится довольно мутная смесь, так как таблетки полностью не растворяются. Готовой настойкой после массажа растереть болезненные места или сделать компресс.
Лавровая настойка. В 500 мл спирта влить 2 ст.л. коры ивы и коры сирени, 1 ст.л. лаврового листа. Добавить 50 мг камфорного спирта и поставить в темное место на 3 недели. Каждый день встряхивайте средство. Готовый состав необходимо процедить и ежедневно протирать область шеи.
Мазь на сале. Смешайте 100 г несоленого сала, цветочного меда и тройного одеколона. Добавьте 1 ч. л. 70% уксуса. Хорошо перемешайте и дождитесь растворения твердых ингредиентов. Смазывать больные места приготовленной мазью рекомендуется два раза в день (утром и вечером). Мазь хранится в холодильнике и со временем не теряет своих лечебных свойств. Рисовое лекарство. Тщательно промойте рис, залейте его теплой водой и поставьте на ночь в темное и холодное место.Утром воду слить, взять 1 ст.л. риса, отварить в чистой воде без соли 4 минуты. Готовую кашу есть натощак. Оставшийся рис снова оставьте с водой, а утром повторите процедуру. Тибетские монахи считали, что эта крупа поглощает лишнюю соль, тем самым выводя ее из организма.

Кроме народных средств, при солевых отложениях на шее отлично помогают лечебная гимнастика, плавание и прием витамина С.

Солевые отложения на шее: фото

Читайте также: Как вывести соль из организма?

Шейный остеохондроз – не безобидное заболевание, которое может пройти со временем самостоятельно.Наоборот, она только прогрессирует, если не начато своевременное лечение. Если не обратить внимание на заболевание, оно может привести к тяжелым последствиям. Избавиться от солевых отложений на шее можно, главное не лениться и доводить дело до конца. Перед применением того или иного метода лечения рекомендуется проконсультироваться со специалистом.

Кальцифицирующий тендинит длинной мышцы шеи

Резюме

Дизайн исследования:

Описание случая.

Объектив:

Острый кальцифицирующий тендинит длинной мышцы шеи — редкое клиническое состояние, вызывающее сильную боль в шее. Это состояние плохо распознается из-за его неспецифического проявления, такого как острая боль в шее, скованность шеи и одинофагия. Представлена значимость этого заболевания с обзором литературы.

Обобщение исходных данных:

Острый кальцифицирующий тендинит длинной мышцы шеи представляет собой воспалительное состояние, вызванное отложением гидроксиапатита кальция в сухожильных волокнах верхней косой мышцы длинной мышцы шеи. Его можно неправильно диагностировать как другие опасные для жизни состояния, включая заглоточный абсцесс, что приводит к ненужным медицинским или хирургическим вмешательствам.

Методы:

В этой статье мы ретроспективно рассмотрели клинические данные, рентгенологические особенности и лабораторные отчеты 8 пациентов с острым кальцифицирующим тендинитом длинной мышцы шеи, наблюдавшихся в нашем учреждении в период с апреля 2008 г. по март 2015 г. Мы описываем клинику, диагностику и лечение острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы шеи.

Результаты:

Было 5 мужчин и 3 женщины в возрасте от 41 до 49 лет (средний возраст: 44 года).5 лет). Сопутствующие симптомы включали боль в шее, скованность, одинофагию и головную боль. Длительность симптомов варьировала от 2 дней до 1 недели. У всех пациентов были обнаружены кальцифицирующие отложения ниже передней дуги атланта и превертебральный выпот, распространяющийся от С1 до С4. Все пациенты получали НПВП и иммобилизацию шейным корсетом, и у большинства пациентов наблюдалось полное исчезновение симптомов в течение 1 недели.

Заключение:

Мы сообщаем о 8 случаях острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы шеи и подробно описываем симптомы и рентгенологические данные.Осведомленность об этом редком, доброкачественном и самокупирующемся заболевании с характерными рентгенологическими данными необходима для ранней диагностики и во избежание ненужных медицинских и хирургических вмешательств.

Ключевые слова: длинная мышца шеи, боль в шее, тендинит шейного отдела позвоночника. Это редкое заболевание, вызывающее сильную боль в шее, также известное как превертебральный кальцифицирующий тендинит или заглоточный кальцифицирующий тендинит. В 1964 году он был впервые описан Хартли. ^[1] Заболеваемость низкая; но эта сущность занижена. Гистопатологически биопсия продемонстрировала воспалительную реакцию инородного тела на отложение аморфного гидроксиапатита в длинной мышце шеи. ^[2] Этот результат сходен с кальцифицирующим тендинитом конечностей, таких как ротаторная манжета плеча.Клинические симптомы обычно неспецифичны и включают острую боль в шее и скованность, ограничение подвижности шейного отдела позвоночника или одинофагию. Диагноз обычно ставится при обнаружении аморфного кальциноза впереди уровня С1-С2 и превертебрального отека мягких тканей, распространяющегося от С1 до С4, на обзорных рентгенограммах и компьютерной томографии (КТ).

Хотя об этом заболевании сообщалось ранее, его можно легко не заметить или неправильно диагностировать из-за неспецифического проявления и нечастой заболеваемости, а также его можно спутать с другими серьезными патологиями, такими как заглоточный абсцесс, инфекционный спондилит или менингит. ^[3]

Неправильный диагноз этого объекта может привести к ненужным медицинским или хирургическим вмешательствам. Мы представляем 8 случаев острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы шеи, в которых рентгенологические данные были описаны на основе простых рентгенограмм, КТ и магнитно-резонансной томографии (МРТ). Мы просматриваем соответствующую литературу и выделяем характерные особенности этого состояния, чтобы помочь клиницистам поставить точный диагноз.

2. Материалы и методы

Мы ретроспективно оценили записи 8 пациентов с диагнозом острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы шеи, которые посещали госпиталь Национального университета Чоннам, Южная Корея, в период с апреля 2008 г. по март 2015 г.Мы представляем случаи, включая истории болезни, лабораторные исследования, включая демографические данные, симптомы, медицинские осмотры, лечение и рентгенологические исследования, такие как обычные рентгенограммы, КТ и МРТ.

2.1. Результаты и случай

Было 5 мужчин и 3 женщины в возрасте от 41 до 49 лет (средний возраст: 44,5 года) (таблица). Сопутствующие симптомы включали постоянную боль в шее (100%), ригидность шеи (100%), одинофагию (затруднение глотания из-за боли в горле; 87,5%) и затылочную головную боль (75%).Длительность симптомов варьировала от 2 дней до 1 недели. Ни у одного из пациентов не было соответствующего основного заболевания в прошлом, включая какие-либо инфекции. Все пациенты имели ограниченный объем движений (ROM) шеи и лихорадочное чувство без лихорадки.

Таблица 1

Клиническая характеристика острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы шеи: 8 случаев.

За исключением 2 пациентов, у всех остальных пациентов были доступны лабораторные данные, включая количество лейкоцитов (WBC), С-реактивный белок (CRP) и скорость оседания эритроцитов (СОЭ).Количество лейкоцитов (референтный диапазон <10 800 клеток/мкл) оставалось нормальным у 6 пациентов. СРБ (референтный диапазон <1 мг/дл) был повышен у 6 пациентов. СОЭ (референсный диапазон <20 мм/ч) была повышена у 3 пациентов.

У всех пациентов были обнаружены кальцинозные отложения впереди атланта или зуба, который является местом прикрепления сухожилия верхней косой мышцы длинной мышцы шеи, и превертебральный выпот от С1 до С4 (рис. ).

КТ всех пациентов: показало отложение кальциноза в передней части атланта или аксиса; место прикрепления сухожилия верхней косой мышцы длинной мышцы шеи и превертебральный выпот.Каждое изображение помечено для перекрестной ссылки с таблицей демографических данных.

Все пациенты получали нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП), а для иммобилизации был рекомендован шейный корсет. К сожалению, 62,5% больных лечились антибиотиками, так как это состояние путали с заглоточным абсцессом.

У 75% пациентов наблюдалось полное исчезновение симптомов в течение 1 недели. У пациентов, получавших НПВП через 2 дня после поступления, симптомы исчезли через 1 неделю после начала лечения.

Клинические характеристики острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы шеи у 8 пациентов приведены в табл.

2.2. Случай

41-летняя женщина обратилась с жалобами на головную боль, боль в шее, ригидность шеи и одинофагию в течение 3 дней. В анамнезе не было травм, соответствующего основного заболевания или недавнего заболевания. При физикальном осмотре объем шеи был весьма ограниченным, особенно во всех направлениях, особенно в разгибании. Область головной боли была затылочной, шея болела с нежностью и болью, усиливающейся при движении.Одинофагия развивалась при глотании, усиливалась боль при открывании рта. У нее была болезненность вдоль грудино-ключично-сосцевидной мышцы и задней части шеи. Не было иррадиирующей боли или каких-либо аномальных поражений ротоглотки. При лабораторных исследованиях маркеры воспаления, включая лейкоциты (8600 клеток/мкл), СРБ (0,45 мг/дл) и СОЭ (8 мм/ч), оставались в пределах нормы. Первоначальная обзорная рентгенограмма шейного отдела позвоночника выявила умеренный диффузный отек в заглоточном пространстве (рис. ). Из-за сильной затылочной головной боли она была госпитализирована и выполнена КТ головного мозга с ангиографией, и случайно было обнаружено аморфное кальцинозное отложение впереди С1-2 сустава с легким утолщением превертебральных мягких тканей.МРТ показала отек мягких тканей и скопление жидкости в заглоточном пространстве. Не было никаких признаков абсцесса, спондилита или неизвестного травматического повреждения.

Рентгенологически выявлена диффузная припухлость заглоточного пространства. КТ шеи показала кальцифицирующие отложения на суставах С1-2. МРТ показала узелковое поражение, локализованное в месте прикрепления сухожилия верхней косой мышцы длинной мышцы шеи (белая стрелка) и заглоточную жидкость.

На основании характерных данных визуализации и клинической картины пациенту был поставлен диагноз «острый кальцифицирующий тендинит длинной мышцы шеи» и назначены НПВП и мягкий шейный воротник для иммобилизации.В течение 2 дней от начала лечения симптомы уменьшились. Обычная рентгенография и КТ, выполненные через 1 неделю после обращения, выявили уменьшение кальцифицирующих отложений и отек заглоточных мягких тканей (рис. 1). Через 10 дней приема она полностью выздоровела.

Рентгенологическое исследование через 1 неделю после поступления. Рентгенологическое исследование и КТ шеи выявили уменьшение кальцифицирующих отложений и отек заглоточных мягких тканей.

3. Обсуждение

Острый кальцифицирующий тендинит длинной мышцы шеи является редкой клинической формой.Предполагаемым патогенезом этого состояния является отложение кристаллов гидроксиапатита кальция и асептический воспалительный процесс в сухожилии длинной мышцы шеи. ^[4] Длинная мышца шеи располагается в предпозвоночной области и состоит из 3-х порций: верхней косой, вертикальной и нижней косой. Верхние косые волокна берут начало от передних бугорков поперечных отростков С3-С5 позвонков и сливаются в одно сухожилие, которое прикрепляется к переднему бугорку атланта.Как правило, отложения кальция накапливаются в верхних косых волокнах длинной мышцы шеи, преимущественно на уровне С1-С2. ^[2] Таким образом, острый кальцифицирующий тендинит длинной мышцы шеи является разновидностью болезни отложения гидроксиапатита кальция (CHAD), которая обычно поражает крупные суставы, такие как тазобедренный или плечевой сустав. ^[5,6] Причина образования кальциноза неясна, но определенную роль могут играть повторяющаяся травма, недавняя травма, некроз тканей или ишемия. ^[7,8] Предполагается, что разрыв капсулы вызывает высвобождение кристаллов кальцифицированного гидроксиапатита в ткань, что приводит к острой воспалительной реакции, провоцирующей боль в шее, мышечный спазм и локальное воспаление.Когда кальций абсорбируется из ткани, воспаление и симптомы пациента исчезают. ^[9,10] Продолжительность симптомов и время до их разрешения в основном <1 месяца. Это свидетельствует об остром характере заболевания.

Истинная заболеваемость до сих пор неизвестна, поскольку это состояние, вероятно, недостаточно диагностируется. ^[8,11,12] При частом использовании КТ его истинная частота, вероятно, выше, чем считалось ранее. Заболевание было зарегистрировано у взрослых в возрасте от 21 до 81 года с преобладающим возрастным диапазоном от 30 до 60 лет.^[10,12–15] Заболеваемость по полу одинакова. ^[15,16] Обычными симптомами являются острое или подострое начало боли и скованности в шее, и это часто связано с одинофагией. Одинофагия обусловлена близостью заглоточного пространства к констрикторам глотки. ^[17] Физикальное обследование показывает спазм параспинальных мышц при незначительном сгибании головы. ПЗУ крайне ограничено, особенно в расширении. У больного может отсутствовать лихорадка или субфебрилитет.В предыдущем обзоре литературы сообщалось, что боль в шее (94%), ограничение подвижности шеи (45%), одинофагия (45%) и ригидность шеи (42%) являются основными симптомами в настоящее время. ^[7] В наших случаях все пациенты страдали от болей в шее и ригидности затылочных мышц. Лабораторные тесты могут показать признаки воспаления, такие как легкий лейкоцитоз, небольшое повышение СОЭ и запутанную заглоточную инфекцию. ^[1,2] Иногда симптомом является затылочная головная боль, которая может быть вызвана раздражением большого и малого затылочных нервов реактивным мышечным спазмом.^[13] Клинически многие случаи могли лечиться как головная боль напряжения или какое-либо другое расстройство. ^[16] Для исключения других причин острой боли в шее, таких как травматическое повреждение, заглоточный абсцесс, инфекционный спондилит или менингит, необходимо провести диагностическую визуализацию.

Предпочтительным методом визуализации является КТ шейного отдела позвоночника, поскольку КТ легко выявляет кальцинозное отложение ниже передней дуги атланта и превертебральный выпот, распространяющийся от С1 до С4 — две различные характеристики в диагностике острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы колли.На обзорных рентгенограммах шейного отдела позвоночника выявляют аморфный кальциноз впереди уровня С1-С2 и превертебральный отек мягких тканей. Однако тонкие аморфные кальцинированные отложения не всегда видны на простых рентгенограммах, и только диффузный отек мягких тканей может дать ключ к постановке диагноза. МРТ может быть более полезной для демонстрации отека или скопления жидкости в заглоточном пространстве. Однако представление обызвествления на МРТ хуже, чем на КТ. Несмотря на нечувствительность МРТ к выявлению отложений кальция в сухожилии, она может предоставить полезную информацию, которая поможет исключить спондилит или эпидуральный абсцесс.^[2,18,19]

Осведомленность об этом заболевании с характерными рентгенологическими данными может предотвратить неадекватное медикаментозное и хирургическое лечение. Это состояние обычно путают с заглоточным абсцессом. У 5 пациентов из нашей серии первоначальным диагнозом был заглоточный абсцесс, и в отделении уха, носа и горла было проведено фиброскопическое исследование, которое выявило проходимость дыхательных путей и отсутствие дренируемого абсцесса. Затем эти больные были переведены в наше отделение после ларингоскопического обследования.Существует 3 основных отличительных признака острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы шеи от заглоточного абсцесса: отсутствие усиления вокруг выпота; отсутствие гнойно-воспалительных заглоточных лимфатических узлов; и наличие патогномоничной кальцификации в длинной мышце шеи. ^[6,7,13]

Острый кальцифицирующий тендинит длинной мышцы шеи представляет собой самокупирующееся состояние, которое проходит спонтанно через 1–2 недели. ^[2,11,20] Разрешение симптомов может быть легко достигнуто путем приема НПВП и иммобилизации шейного отдела позвоночника, предотвращения движения, вызывающего боль.^[2,3,7,21] Улучшение симптомов часто происходит в течение 3–5 дней после начала лечения, а полное исчезновение обычно происходит в течение 3 недель. Иногда пациентам с тяжелыми симптомами помогает короткий курс стероидной терапии. Следует избегать инвазивных процедур обследования и лечения. Если симптомы сохраняются более 2 недель, следует искать другую причину. ^[10] Отложения кальция растворяются, а отек мягких тканей обычно исчезает в течение месяца на обычных рентгенограммах или КТ.^[5] В представленном нами случае кальцифицирующие отложения также разрешились по мере исчезновения симптомов.

Представлено 8 случаев острого кальцифицирующего тендинита длинной мышцы шеи, купированного консервативным лечением. У пациентов с болью и скованностью в шее, ограничением подвижности шейного отдела позвоночника и одинофагией это состояние следует учитывать в качестве дифференциального диагноза. Мы провели физикальное обследование на наличие менингеальных знаков с использованием проб Кернинга и Брудзинского, но ни у одного пациента не было никаких признаков.КТ является золотым стандартом диагностики. После того, как КТ выявит аморфное кальцинозное отложение и отек мягких тканей, которые указывают на острый кальцифицирующий тендинит, инвазивные диагностические и терапевтические процедуры, такие как ларингоскопия, биопсия или антибиотики, не нужны. Отсутствие усиления вокруг выпота может помочь отличить реактивный выпот от абсцесса. Консервативное лечение с помощью НПВП и мягкого шейного воротника для иммобилизации весьма полезно для уменьшения симптомов.Осведомленность об этом редком, доброкачественном и самокупирующемся заболевании с характерными рентгенологическими данными необходима для ранней диагностики и во избежание ненужных медицинских и хирургических вмешательств.

Описание нашего случая имеет несколько ограничений. За исключением одного, все пациенты с разрешившимися симптомами обращались в больницу только 1 раз и не проходили КТ из-за стоимости. И рецепт, как антибиотики, которые не были нужны, был добавлен. Необходимо провести дальнейшие исследования с большим числом пациентов для подтверждения эффективности консервативного лечения.

Слюнные камни | Медицина Джона Хопкинса

Слюнные камни, также называемые сиалолитиазом, представляют собой затвердевшие минеральные отложения, образующиеся в слюнных железах. Заболевание чаще встречается у людей в возрасте от 30 до 60 лет, а мужчины чаще заболевают слюнными камнями, чем женщины.

Из всех камней слюнных желез 80 процентов образуются в поднижнечелюстных слюнных железах, но они могут образовываться в любых слюнных железах, в том числе:

Околоушные железы на боковой стороне лица, около ушей
Подъязычные железы под языком (редко)
Малые слюнные железы на внутренней стороне щеки или губ, под языком и под небом (редко)

Что вызывает слюнные камни?

Причина неизвестна, но несколько факторов связаны с образованием слюнных камней:

Обезвоживание, вызванное неадекватным потреблением жидкости, болезнью или приемом лекарств, таких как диуретики (мочегонные таблетки) и антихолинергические препараты
Травма внутри рта
Курение
Заболевания десен

Слюнные камни: симптомы

Слюнные камни вызывают отек, боль или и то, и другое в слюнной железе. Симптомы ухудшаются, когда человек ест или готовится к еде. Стоматолог может заметить бессимптомные слюнные камни на рентгеновском снимке человека во время обычных осмотров.

Симптомы могут появляться и исчезать в течение нескольких недель или быть стойкими. Если камень смещается или растет таким образом, что блокирует проток железы, симптомы могут ухудшиться, что является признаком инфицирования железы, состояние, называемое сиалоаденитом.

Слюнные камни: диагностика

Врач соберет анамнез и осмотрит человека, осторожно ощупывая слюнные железы во рту.

Если обнаружен камень, врач может порекомендовать визуализацию, чтобы исключить другие состояния, такие как:

Визуализирующие исследования, включая компьютерную томографию (КТ) и ультразвук, могут обнаружить слюнные камни и отличить их от других проблем.

Слюнные камни: лечение

Большинство камней слюнных желез рассасываются при консервативном лечении. Пациенты получат инструкции по влажному теплу и нежному массажу слюнной железы. Важно оставаться хорошо увлажненным.Лимонные леденцы или другие терпкие леденцы могут помочь стимулировать слюноотделение.

Ибупрофен или другие нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) могут уменьшить боль и отек. Если врач заметит признаки инфекции, может быть назначен антибиотик.

Важно сообщить врачу о применении обезвоживающих препаратов, таких как антигистаминные препараты и антихолинергические препараты.

Хирургическое лечение

Если консервативная терапия не улучшает состояние слюнного камня, отоларинголог может удалить его с помощью минимально инвазивной процедуры, называемой сиалендоскопией.

После местной или общей анестезии хирург делает небольшой разрез во рту рядом с пораженной железой и вводит тонкую трубку, называемую сиалоэндоскопом. Хирург может использовать небольшие инструменты, введенные через эту трубку, чтобы захватить и удалить камень, если это возможно. Сиалендоскопия также может помочь врачам найти и зафиксировать небольшие камни или фрагменты глубоко внутри слюнной железы.

Если слюнный камень очень большой или неправильной формы, могут потребоваться более инвазивные методы открытой хирургии.Эти процедуры обычно могут сохранить слюнную железу.

Отзыв доктора Дэвида Эйзеле из отделения отоларингологии-хирургии головы и шеи.

Шесть признаков обезвоживания — трехмерная физиотерапия и спортивная подготовка

Готов поспорить, вы знаете два важных факта о гидратации:

1. Вам нужно пить воду

2. Необходимо восполнить электролиты.

Однако знание этих двух фактов не означает, что большинство спортсменов делают это правильно.Правильная гидратация во время упражнений и соревнований является ключом к предотвращению снижения силы, выносливости и даже травм во время игры.

Знаете ли вы, когда вы обезвожены?

Питьевая вода и электролиты во время тренировки помогают предотвратить обезвоживание. За годы работы в кулуарах игр и освещения тренировок я обнаружил, что многие спортсмены на самом деле не знают, каковы признаки обезвоживания; Они также не в гармонии с тем, что чувствует их тело, когда это начинает происходить.

Знайте, что будет делать ваше тело, когда вы обезвожены. Таким образом, вы можете предпринять соответствующие шаги (например, пить воду и электролиты), чтобы предотвратить это.

Шесть признаков обезвоживания

1. Жажда

Это ваше тело говорит вам, что вы обезвожены, но к этому времени вы уже не обезвожены должным образом.

2. Усталость

У вас может быть мало жидкости, если вы обнаружите, что устали больше, чем обычно, в этот момент во время тренировки или игры.

3. Чрезмерное отложение солей на коже

Если вы обнаружите вокруг лица или в одежде сухие белые вещества, это соль. Когда вы тренируетесь, вы обнаружите, что у вас тяжелый соленый свитер, это может быть повышенным риском обезвоживания.

4. Мышечные спазмы

Люди обычно думают, что судороги являются одним из первых признаков обезвоживания, но ваше тело уже говорит вам, что вы уже некоторое время обезвоживаетесь жаждой и усталостью. Некоторые более поздние исследования начали показывать, что обезвоживание может играть лишь небольшую роль в мышечных спазмах во время упражнений, и что нервно-мышечная усталость может быть более серьезной проблемой; это может объяснить, почему спортсмены все еще могут испытывать судороги при гидратации.

*5. Тошнота и головокружение

Если вы находитесь на этом этапе, у вас есть или близки к грани развития теплового истощения или теплового удара. Это очень серьезно. Это не симптомы, с которыми вы должны играть, вам нужно остановиться, чтобы увлажниться и остыть.

*6. Бледная или потная кожа

Если ваша кожа бледная/холодная/липкая и вы чрезмерно потливы, значит, у вас прогрессирует тепловой обморок (потеря сознания) или истощение. Ваше тело начинает предпринимать шаги, чтобы остыть во что бы то ни стало, и вам снова нужно прекратить играть и увлажнить/остыть

Вы не хотите обезвоживания.. .

Это шесть простых признаков, по которым можно научиться смотреть и чувствовать, чтобы определить, обезвожены ли вы или обезвожены. Признаки и симптомы становятся намного хуже по мере прогрессирования обезвоживания. В то время, когда вы нуждаетесь в медицинской помощи, это обычно включает в себя установку термометра там, где вы действительно не хотите, чтобы он был….

Проверьте это

Эта инфографика была создана, чтобы вы могли легко запомнить шесть признаков обезвоживания.

*Я хотел включить два последних признака, потому что обезвоживание и тепловая болезнь напрямую связаны друг с другом.

Чесапикский залив пресный или соленый?

Устье реки Честер течет к главному руслу Чесапикского залива. Воды вдоль восточного берега более соленые, чем на западной стороне залива. (Фото Уилла Парсона/Chesapeake Bay Program)

Ребекка Чилруд

20 марта 2020 г.

Вы когда-нибудь замечали, что в Чесапикском заливе воздух в одних местах пахнет соленым, а в других нет? Соль, которую вы чувствуете, связана с соленостью или количеством растворенной соли в воде.

Чесапикский залив — это эстуарий — частично замкнутый водоем, где пресная вода из рек и ручьев смешивается с соленой водой из океана. Около половины воды в заливе поступает из соленой воды Атлантического океана. Другая половина стекает в залив с его огромного водораздела площадью 64 000 квадратных миль.

Соленость Чесапикского залива самая высокая в его устье, куда поступает морская вода из Атлантического океана. В верхнем заливе в Мэриленде, где соленость воды самая низкая, вы, вероятно, не почувствуете этого «океанского» запаха.Но возле устья залива в Вирджинии, где соленость самая высокая, воздух может пахнуть очень соленым.

Конечно, этот тест “соленый воздух” не совсем научный. Соленость обычно измеряется в частях на тысячу (ppt) — количестве граммов растворенных солей, присутствующих в 1000 граммах воды. Пресная вода, которую вы найдете в начале залива и его приливных реках, содержит мало солей (менее 0,5 ppt) и менее плотна, чем соленая вода с морской концентрацией в устье залива, которая в среднем составляет от 25 до 30. пп.

В дополнение к разнице в солености с севера на юг, вода на восточном берегу залива, как правило, более соленая, чем вода на западной стороне, благодаря двум факторам:

Большая часть пресной воды поступает в залив из его северных и западных притоков, включая реки Саскуэханна и Потомак.
Сила Кориолиса, явление, вызванное вращением Земли, толкает текущую воду в северном полушарии вправо, поэтому более соленая вода, движущаяся вверх по заливу, отклоняется к восточному берегу.

Большая часть воды залива, в том числе в средней части залива и его приливных реках, солоноватая. Солоноватая вода представляет собой смесь соленой и пресной воды с уровнем солености более 0,5 промилле, но менее 25 промилле.

Соленость сильно меняется от сезона к сезону и от года к году, в зависимости от количества пресной воды, поступающей из рек залива. Залив, как правило, более свежий весной, когда тает снег и часты сильные ливни. В более засушливые месяцы залив обычно более соленый.

Таяние снега и проливные дожди в конце зимы и ранней весной выталкивают больше воды за плотину Коновинго на реке Саскуэханна. Река обеспечивает примерно половину пресной воды, достигающей Чесапикского залива.

Резкие изменения солености могут иметь серьезные последствия для подводной жизни залива. Например, устрицам нужна соленая вода, и они не могут двигаться, если условия меняются. Они могут закрыть свои раковины, но только на короткий период, прежде чем начнут страдать.Подводные травы также могут быть затронуты, поскольку для разных видов требуются разные диапазоны солености. Эти травы также не могут мигрировать при изменении солености.

Синие крабы и рыбы могут перемещаться в разные места в заливе, чтобы найти подходящие условия для выживания, но это может повлиять на коммерческое и любительское рыболовство. Когда в 2018 и 2019 годах рекордные осадки привели к более пресной погоде в заливе, синие крабы оставались в более соленых южных регионах намного дольше, чем в обычный год.Это означало, что у лодочников в верхнем заливе в 2019 году был плохой сезон ловли крабов, несмотря на 60-процентное увеличение популяции синего краба в этом году.

В то время как большая часть местной флоры и фауны залива изо всех сил пытается приспособиться к повышенным потокам пресной воды, инвазивные виды залива могут воспользоваться условиями низкой солености. Одним из таких видов является синий сом, инвазивная рыба, которая использовала пресные условия 2018 и 2019 годов для распространения и создания популяций в пресноводных притоках по всему заливу.«Сегодня синий сом распространен более широко, чем когда-либо, — говорит Питер Танго, координатор мониторинга программы Чесапикского залива.

Итак, в следующий раз, когда вы будете у залива — будь то на пляже, на лодке или в вашем районе — сделайте глубокий вдох и насладитесь соленым (или не очень соленым) запахом воздуха. Хотя для вас это может быть просто легкий ветерок, количество соли, которую вы чувствуете, много значит для тварей, живущих под поверхностью воды.

Этот пост адаптирован из поста, написанного Алисией Пименталь для блога программы Чесапикского залива в октябре 2007 года.

О Ребекке Чиллруд. Ребекка работает специалистом по связям с общественностью в программе Чесапикского залива. Она имеет степень магистра климатологии и политики Бард-колледжа и степень бакалавра геологических наук SUNY Geneseo. Родом из северной части штата Нью-Йорк, в настоящее время она проживает в Вашингтоне, округ Колумбия, .

Нынешние методы лечения метастазов в шее с помощью облучения в Государственном институте изучения злокачественных заболеваний в Буффало, Нью-Йорк

Государственный институт был основан в первую очередь для исследования причин и лечения рака и родственных заболеваний.В настоящее время наши терапевтические исследования в основном сосредоточены на лучевом лечении рака, чтобы определить, если возможно, точную роль, которую играет облучение в лечении этой группы заболеваний. Хотя мы не хотим вступать в какие-либо споры относительно достоинств хирургии, мы считаем, что, исходя из наших наблюдений, в большинстве случаев лучевая терапия является предпочтительным методом лечения метастатических отложений на шее.

Для лечебных целей в нашем распоряжении имеется 7770 миллиграммов радия, распределенных примерно следующим образом: четыре грамма в большой упаковке, два грамма в растворе, десять тюбиков по 100 миллиграммов и семь тюбиков по 50 миллиграммов соли радия, 165 клетки, каждая из которых содержит от 1 до 5 миллиграммов, которые при помещении в платиновые иглы могут быть использованы для имплантации.У нас также есть три рентгеновских аппарата на 200 кВ. емкость на 25 миллиампер.

Персонал состоит из хирурга, радиотерапевта, физика и патологоанатома, а также других специалистов, занимающихся лечением рака.

Наши методы лучевой терапии, естественно, время от времени модифицировались, чтобы соответствовать достижениям в этом виде терапии, а также в соответствии с нашим опытом. В первые дни большие разовые дозы были правилом. Однако, когда было обнаружено, что большее количество радиации может быть введено в очаг поражения методом разделенной дозы без повреждения кожи, от метода однократной дозы отказались и ввели разделенную дозу. Эксперименты по фильтрации проводились нашими физиками и продвигались вперед в этом направлении. Многие случаи лечили имплантацией радона и игл, содержащих соль радия, отдельно или в сочетании с внешним облучением.

Было бы бесполезно подробно останавливаться на ранее использовавшихся методах. Однако я хотел бы описать несколько случаев, иллюстрирующих каждый из наших методов лечения метастатических узлов на шее.

Имплантация (Золотые семена радона)

В первом случае у мужчины 68 лет плоскоклеточный рак дна полости рта, ассоциированный с метастатическим узлом в правом подчелюстном отделе.Как первичное поражение, так и метастазы лечили имплантацией золотых семян, содержащих радон. Всего узел получил 660 милкюри-часов. Первичное поражение зажило, и узел исчез. Пациент оставался свободным от каких-либо клинических признаков заболевания до настоящего времени, в течение более чем шести лет. Хотя у нас не было биопсии этого узла, мы были совершенно уверены на основании клинических данных, что это был настоящий метастаз.

Соляная промышленность – Национальное побережье острова Падре (Ю.С. Служба национальных парков)

Показан западный берег острова Лагуна-Мадре. Известно, что помимо соляной промышленности в Лагуне по крайней мере один поселенец пытался увеличить свой доход за счет сбора и продажи соли из Лагуны.

NPS photo

По крайней мере, с начала 1850-х до 1874 года производство соли было основной отраслью промышленности в Лагуна-Мадре. Следующая выдержка из Caller-Christi Corpus (предшественника Caller-Times) многолетней давности описывает это:

«Соль можно было достать в неиссякаемых количествах в 60 милях вниз по заливу в Лагуна-Мадре, длинном мелководье, которое в то время было чрезвычайно соленым.Испарение происходило, когда ветер и прилив вымывали соленую воду на берег, оставляя твердые слои соли. Его отрезали, как лед, загружали в небольшие лодки и доставляли на мельницу, где его измельчали силой ветряной мельницы до различных степеней тонкости. Поваренная соль, соль для сохранения воловьих шкур и мяса, соль для мороженого и каменная соль для кормления скота производились на маленькой мельнице и покупались жителями маленькой деревни Корпус-Кристи и соседних общин, которые росли вокруг и постепенно приобретали названия. .”

Сообщается, что в отрасли ежедневно занято около 150 человек, которые добывают соль и доставляют ее на соляную мельницу капитана Джона Андерсона в центре города Корпус-Кристи; это было в то время (1850-1875), когда население Корпус-Кристи колебалось от 1000 до чуть более 2000 человек. Соль использовалась не только на местном уровне, но и экспортировалась даже в Оклахому. Фактически, индустрия, вероятно, зародилась до 1850-х годов. Справочник Техаса в Интернете отмечает, что деревня Лагуна-Виста недалеко от Порт-Изабель была «….поселились в начале 1800-х годов мексиканскими торговцами солью, которые перевозили соль через регион в северную Мексику».

Сообщается, что промышленность встретила свой конец с ураганом, обрушившимся на остров в сентябре 1874 года. предоставить справочный материал):

«… На острове Падре, недалеко от Пизила [ныне известного как Пенсакал-Пойнт в южной точке, где Баффинов залив соединяется с Лагуна-Мадре], большой склад, принадлежавший капитану Кенеди, был взорван на уровне земли в пяти или шести милях. ниже этого другой склад был сильно поврежден, со значительной потерей соли [вероятно, это было в месте, известном тогда как «Пристань Мердока», которое сейчас является перевалом Ярборо].В поселении Падре [вероятно, имеется в виду либо поселение на северной оконечности острова, либо поселение Карри на берегу Лагуны в нескольких милях к югу от нынешнего центра для посетителей Малакита] 25 000 бушелей соли на пляже было смыто». Книга «Остров Падре» “, написанная группой местных авторов в 1950 году, отмечает, что этот ураган, по-видимому, разорвал залежи солей и либо смыл их, либо спрятал так, что их больше никогда не находили.

Основываясь на этом и других спорадических сообщениях, соль, вероятно, часто перевозили вверх по острову или через него на ожидающие корабли.Одним из потребителей соли был мясокомбинат в Пакери-Чаннел, который был одним из нескольких упаковочных заводов в этом районе.

Почему мы больше не видим глыбы соли в Лагуне? Вероятно, есть несколько причин. Один автор рассудил, что строительство Берегового канала снизило соленость Лагуны, так что соль больше не может накапливаться в тех количествах, в которых она когда-то накапливалась. Возможно, его просто исключили из существования.

Пожалуйста, помогите нам сохранить историю острова.Если вы обнаружите что-либо, представляющее потенциальную археологическую ценность, сообщите об этом в Центр посетителей Малакита или ближайшему сотруднику правоохранительных органов. Взамен парк выдаст вам сертификат в ознаменование вашего вклада.

Кроме того, помните, что изъятие артефактов из парка не только лишает общественность исторических знаний, которые они предлагают, но и является незаконным.