Отек стопы причины лечение: Страница не найдена – Дали

By | 18.08.2021

Отеки ног. Причины отека ног. Лечение отека ног.

Отек ног – не просто косметическая проблема, но и симптом многих серьезных заболеваний. Причина отека ног – избыток жидкости в межклеточных щелях, возникновению которого может способствовать большое количество факторов – от чрезмерного употребления пациентом жидкости до варикозного расширения вен.

Поэтому при появлении отеков на ногах важно найти причину заболевания с помощью квалифицированного медицинского обследования.

Симптомы и причины отеков ног

Ноги могут отекать по очень разным причинам: усталость из-за длительной ходьбы, привычка сидеть, закинув ногу на ногу, жара и т.д. Однако главная причина – мышечная недостаточность стенок вен. Под воздействием различных факторов (наследственность, нерациональное питание, гиподинамия) вена начинает плохо справляться со своей работой: кровь застаивается, стенки вен растягиваются, теряют эластичность. Отеки ног в этом случае – признак венозной недостаточности. При оставленных без внимания отеках ног всегда есть риск развития грозных заболеваний вен – варикозного расширения вен, тромбофлебита.

3

Варикозное расширение вен

Данные заболевания ведут к оттоку и застою крови, что, в свою очередь, вызывает избыток жидкости в тканях и увеличение их в объёме. В таких случаях отеки ног, как правило, сопровождаются трофическими (капиллярными) нарушениями, проявляющимися на коже ног. При острых тромбофлебитах появление отеков ног свидетельствует о запущенной стадии заболевания и обычно происходит на фоне повышенной температуры, красноты кожи и болей в венах.

Если в основном отекают лодыжки ног, это может сигнализировать о сердечной недостаточности. Пожилым людям при отеках ног необходимо наблюдаться у врача-кардиолога, чтобы избежать серьезных проблем с сердцем.

Отекам ног могут предшествовать травмы, отравления, аллергия, также это может быть реакция на приём медицинских препаратов антивоспалительного или гормонального спектра.

Также отеки ног могут быть вызваны плоскостопием, нарушением обмена веществ, застоем лимфы и нарушениями в работе почек.

Нередко отеки ног встречаются у беременных. Причем, помимо изменений в обмене веществ и давлении плода на вены брюшной полости, затрудняющем кровоснабжение нижних конечностей, причиной отеков ног у беременных женщин может быть развитие токсикоза, угрожающего здоровью матери и ребёнка.

«Слоновья болезнь»

Пугающей своим внешним видом разновидностью отека ног является «слоновья болезнь». Пораженная конечность распухает, меняются ее формы и пропорции, постепенно обретая внешний вид слоновой конечности (откуда и название), стремительно увеличивается вес больного. Причина заболевания – нарушения в лимфотоке в кожной клетчатке и подкожном слое. «Слоновость» – один из симптомов такого серьезного и требующего комплексного лечения заболевания, как лимфостаз. Пусковым механизмом для развития “слновьей болезни” могут послужить многочисленные факторы, среди которых и стрептококковая инфекция, и глистная инвазия, и перенесенные венерические заболевания.

Диагностика и лечение отека ног

Что делать, если отекают ноги? Ни в коем случае не заниматься самолечением!

Нередко те, кто сталкивается с отеками ног, пытаются самостоятельно решить проблему. Сегодня доступно множество лекарственных препаратов, мазей, гелей, а интернет полон рецептов традиционной медицины и инструкций по физиотерапевтическим упражнениям для борьбы с отеками ног.

Однако подобный подход опасен для Вашего здоровья и даже для Вашей жизни!

Отеки ног нередко являются предупреждением о серьезнейших заболеваниях. Промедление при обращении за профессиональной медицинской помощью может привести к необратимым для Вашего организма последствиям, а также к летальному исходу.

В отделении флебологии клиники «МедикСити» опытные врачи-флебологи, в распоряжении которых современные малоинвазивные методики и новейшее медицинское оборудование мирового уровня, быстро выяснят причину заболевания и проведут необходимое лечение.

Сильный отек ног, причины, симптомы, как снять отеки с ног?

Что такое отек ног?

Отек ног – это переполнение клеток и межклеточного пространства мышечных тканей ног жидкостью. Таким патологическим изменениям чаще всего подвергаются дистальные сегменты нижних конечностей – голени и стопы. Этот феномен связан с самой высокой функциональной нагрузкой, которая выполняется стопами и голенями человека в процессе жизнедеятельности, и самым низким их положением по отношению к центральным частям тела при пребывании в вертикальном положении.

Вся жидкость в организме находится в сосудистом и межклеточном пространствах. От баланса между ними зависит возможность и степень нарастания отека.

В этом саморегулирующемся механизме ключевые звенья принадлежат:

Гидростатическому давлению крови на сосудистую стенку;

Гидродинамическим характеристикам кровотока;

Показателям осмотической и онкотической активности плазмы и межклеточного пространства.

Отеки ног могут иметь разную степень выраженности, но они всегда являются свидетельством дисбаланса между фактическими возможности физиологических механизмов регуляции обмена жидкости и нагрузкой на межклеточное пространство. Отеки ног могут быть как приспособительной нормальной реакцией организма к условиям внешней среды, так и первым проявлением серьезных заболеваний.

Симптомы сильных отеков ног

Понять и заподозрить наличие отечности ног можно на основании определенных симптомов. Они могут иметь разную степень выраженности, и при этом способны оставаться на стабильном уровне или прогрессировать. В первом случае говорят о физиологических механизмах появления отечного синдрома. Во втором – однозначно о патологии. Поэтому рассматривая подобные вопросы, нельзя обойти стороной любые проявления отеков, которые могут свидетельствовать об опасном заболевании.

К тревожным можно отнести такие симптомы:

    Пастозность. Представляет собой диффузное легкое пропитывание кожи и подкожной клетчатки голеней в нижней трети и области голеностопного сустава по всей окружности на обеих конечностях. О её наличии свидетельствуют легкие следы, остающиеся после сильного надавливания на кожу передней поверхности голени в проекции большеберцовой кости. Такое же диагностическое значение принадлежит и следам от носков;

    Локальная отечность. Как правило, она располагается на одной или двух конечностях в области лодыжек или по окружности голеностопного сустава;

    Выраженный отек одной или обеих голеней или стоп. При этом он распространяется до уровня коленного сустава или даже выше. После надавливания на кожу остается большое углубление, которое длительное время не расправляется;

    Трофические расстройства кожи, обусловленные отеком. Возникают исключительно при сильных отеках, вызывающих перерастяжение кожи. На этом фоне развивается усиленное истечение жидкости с поверхности кожи и появляются трещины, которые трансформируются в эрозии,раны, трофические язвы и дерматит.

    Причины отёка ног

    Отек ног – это не отдельное заболевание, а симптом, который должен быть правильно истолкован в отношении определения возможной причины его появления. Можно выделить несколько групп заболеваний, проявляющихся отеками ног. Все эти болезни и основные дифференциально-диагностические критерии приведены в таблице:

    Группа причинных заболеваний

    Как выглядит отек

    Отеки ног у здоровых людей, обусловленные перегрузкой нижних конечностей и гидростатическим влиянием на сосуды микроциркуляторного русла на фоне длительного пребывания в вертикальном положении.

    Отекают обе голени и стопы в одинаковой степени. Отек представлен пастозностью в нижней трети по всей окружности голеней. Появляется вечером после стоячей или физически тяжелой работы. После отдыха такие отеки проходят.

    Отеки ног, как признак сердечной недостаточности

    При заболеваниях сердца, сопровождающихся недостаточностью кровообращения, возникает постоянный застой в венах. Это проявляется отеком разной плотности и распространенности: от мягкого и незначительного при начальных стадиях, до плотного и распространенного до коленного сустава при декомпенсации. Отекают обе конечности. В утренние часы отек может немного уменьшаться.

    Отеки ног при почечных патологиях

    Голени и стопы больше всего отекают при нефритическом синдроме и тяжелой почечной недостаточности. Обязательна одинаковая выраженность на обеих конечностях. В отличие от кардиальных отеков, эти отеки более выражены в утренние часы, а к вечеру уменьшаются. Отечность лица характерна в большей степени, чем нижних конечностей.

    Отеки ног при заболеваниях венозной системы конечностей (варикоз, тромбофлебит, посттромбофлебитический синдром)

    Отеки обязательно односторонние, а если двухсторонние, то с преимущественным поражением одной из голеней. Такие отеки очень стойкие и плотные. Резко усиливаются после пребывания в вертикальном положении, особенно неподвижном. Больше всего выражен отек окололодыжечной области. После пребывания в горизонтальном положении отечность уменьшается.

    Отеки ног при заболеваниях лимфатической системы конечностей (рожистое воспаление и его последствия, лимфовенозная недостаточность, лимфедема)

    Как и венозные, отеки расположены преимущественно с одной стороны. Отличаются особенно высокой плотностью и стойкостью. Редко уменьшаются от каких-либо манипуляций и действий. Характерное проявление отека лимфатического происхождения – локализация на тыльной поверхности стопы в виде подушки.

    Отеки ног при патологии костно-суставной системы

    Практически всегда односторонние, ограниченные, локализуются в области пораженного сустава или кости, сопровождаются болезненностью и нарушением функций опоры и ходьбы.

    Отеки ног при воспалительных и гнойно-инфильтративных заболеваниях кожи и мягких тканей, при травмах конечностей

    Отек носит ограниченный характер. Выраженность может быть разной. При укусах и травмах отек распространяется вокруг очага. При глубоких гнойниках весь пораженный сегмент увеличивается в объеме.

    Для переломов более характерна локальная отечность в месте перелома, для разрывов связок и растяжений – распространенный отек по типу гематомы.

    Другие причины отека ног:

    Микседема и гипотиреоз;

    Предменструальный синдром и беременность;

    Гиперальдостеронизм и гиперфункция надпочечников;

    Алиментарное истощение и кахексия другого происхождения;

    Нейропаралитические сосудистые расстройства на фоне патологии нервной системы.

    Отек мягкий, равномерный, располагается на обеих конечностях. Исключение составляют случаи заболеваний нервной системы, сопровождающиеся односторонним параличом.

    В такой ситуации отек локализуется на пораженной конечности. Эти отеки относительно стабильны на протяжении суток, но могут усиливаться к вечеру. Они не достигают большой выраженности, за исключением случаев декомпенсации заболеваний и утяжеления общего состояния, обусловленного присоединением других причин усиления отечности.

    При определении возможных причин появления отеков ног обязательно учитывается общее состояние и сопутствующие симптомы. Если таковые имеются – это однозначно патологические отеки, требующие медицинского вмешательства!

    Как снять отеки с ног?

    Лечение отеков ног – не всегда правильное и благодарное дело. Ведь устранение симптома не может избавить человека от болезни. Поэтому правильнее заниматься лечением не отеков, а болезни, которая привела к их появлению. Исключение составляют случаи гидростатических отеков у здоровых людей на фоне перенапряжения ног.

    Дифференцированная лечебная тактика при отеках ног может быть такой:

    Гидростатические отеки у лиц, не имеющих патологии:

    Ограничение физических нагрузок на ноги;

    Периодические разгрузки для икроножных мышц в виде их возвышенного положения, гимнастики и массажа;

    Использование компрессионного трикотажа (чулки, гольфы, колготки), которые помогают удержать жидкость в сосудистом пространстве путем компрессии мягких тканей;

    Специализированных мероприятий не требуется в связи с физиологическим происхождением отеков. Допустимо использование мазей и гелей, описанных в разделе «лечение отеков венозного происхождения».

    Кардиальные и почечные отеки:

    Мочегонные средства. Используются различные петлевые (фуросемид, лазикс, трифас), тиазидные (индапамид, гипотиазид) и калийсберигающие (верошпирон, спиронолактон) диуретики. Кратность приема, лекарственная форма и длительность лечения зависят от степени сердечной недостаточности. Выраженные отеки лечатся инъекционными петлевыми диуретиками с постепенным переходом на таблетированный приём идентичных препаратов или средств из другой группы. Для продолжительной противоотёчной терапии лучше всего подходят тиазидные диуретики в комбинации с верошпироном;

    Препараты калия (панангин, аспаркам). Обязательно входят в состав медикаментозной терапии петлевыми диуретиками. Это нужно для того, чтобы компенсировать потерю ионов калия, которые выводятся с мочой при стимуляции диуреза. Но такие препараты противопоказаны при почечной недостаточности.

    Кардиопротекторные средства. Не оказывают непосредственного противоотечного эффекта, но укрепляют сердечную мышцу, слабость которой становится причиной сердечной недостаточности и отеков ног.

    Отеки венозного происхождения:

    Компрессия голеней и стоп эластичными бинтами или специальными трикотажными изделиями. Это мероприятие должно быть первым в комплексном лечении отечного синдрома, так как оно не только помогает в борьбе с отеками голеней, но является действительно хорошим методом профилактики прогрессирования венозной недостаточности. Главное, соблюдать все правила эластичного бинтования;

    Флеботоники (эскузан, троксевазин, детралекс, нормовен). Механизм противоотечного действия препаратов этой группы заключается в укреплении стенок вен и сосудов микроциркуляторного русла. Флеботоники растительного происхождения (эскузан) могут назначаться и при отсутствии явных признаков варикоза, если при этом имеется выраженная пастозность, выходящая за рамки обычного гидростатического отека;

    Кроворазжижающие средства (аспекард, кардиомагнил, лоспирин, клопидогрель). Механизм уменьшения отечности ног связан с понижением вязкости крови. Если она становится более жидкой, то улучшается её отток, а это предотвращает застой и пропотевание в ткани в виде отеков;

    Местные препараты в виде мази и геля (лиотон гель, гепариновая мазь, троксевазин, гепатромбин, веногепанол, аэсцин, венитан). Локальное их нанесение достаточно эффективно, как при венозной патологии, так и при отеках на фоне привычной усталости ног в результате перенапряжения.

    Мочегонные средства при отеках ног

    Мочегонные средства при отеках ног имеют общее название – диуретики.

    Они, в свою очередь, подразделяются на несколько классов:

    Салуретики, которые могут быть представлены: петлевыми препаратами (Буметанид, Торасемид, Этакриновая кислота, Лазикс, Фуросемид), тиазидными средствами (Циклометиазид, Гипотиазид), ингибиторами карбоангидразы (Диакарб, Ацетазоламид) и сульфонамидами (Клопамид, Хлорталидон).

    Мочегонные калийсберегающие, среди которых: Спиронолактон, Амилорид, Верошпирон, Триамтерен, Эплеренон.

    Осмотические – это Маннит и Мочевина.

    Все эти препараты отличаются по эффективности, по продолжительности действия и по скорости наступления терапевтического эффекта. Они обладают показаниями и противопоказаниями и назначаются исключительно врачом в соответствии с имеющейся у пациента болезнью.

    Иногда сильная отёчность появляется при падении, либо травмировании нижней конечности. Такая ситуация требует немедленного участия медицинского работника, способного поставить правильный диагноз и оказать первую помощь. Если человек, получивший травму, испытывает сильные болевые ощущения даже при лёгком движении.

    Часто к вечеру взрослые люди обнаруживают неприятный симптом. Это – опухшие ноги. Когда возникает отек, сразу возникает ощущение тяжести ног. Даже маленькие стопы превращаются в подобие тумбочек. Бывает, что это заболевание не даёт болевых симптомов – по крайней мере, на начальной стадии.

    Народная медицина предлагает такой эффективный метод борьбы с отеками ног: 1 чайную ложку синего василька нужно залить 250 гр. кипятка и дать 8-9 часов настояться. Цвет настоя имеет желто-коричневый оттенок, зависящий от свежести сырья (молодые соцветия дают более насыщенный оттенок).

    Источник:
    http://www.ayzdorov.ru/lechenie_oteknog_chto.php

    Отеки ног у женщин и мужчин – причины и лечение в домашних условиях

    Что делать, если опухают, отекают и болят ноги?
    Если отечность ног впервые появилась без видимых причин, тогда причины надо выяснять.
    Необходимы обследования: УЗИ почек, щитовидной железы, исследование сосудов нижних конечностей, ЭКГ. Женщинам необходимо посетить гинеколога.
    Многие люди знают, почему отекают ноги в их случае.
    Причины отеков могут быть следующие:
    1. Заболевания сердечно — сосудистой системы
    2. Патология почек
    3. Варикозное расширение вен.
    В этой статье мы рассмотрим лечение отеков ног народными средствами по рецептам и отзывам из газеты «Вестник ЗОЖ».

    Почему отекают ноги – причины и лечение.

    Советы врача.

    Летом, с началом теплых дней, особенно к вечеру, часто отекают ноги у женщин. Что делать, в чем причина, как снять отек ног народными средствами? На эти вопросы отвечает главврач московской клиники «Медси» Гусейнова Зульфия Гусейновна.
    Чтобы не было излишней жажды, сократите употребление соленых, острых, жирных блюд, сладостей, специй, откажитесь от газированных напитков.

    Почему отекают ноги у женщин летом.

    Отечность тесно связана с количеством выпиваемой жидкости. Летом мы больше пьем, поэтому появляются отеки.
    Отек ног у женщин так же напрямую связан с жаркой погодой, так как под воздействием солнца у них активизируется гормональный фон, что является причиной задержки жидкости в организме женщины.
    Что делать, чтобы избежать отечности в жару? Не столько меньше пить, сколько ограничивать продукты, которые могут стать причиной усиления жажды: Если резко сократить поступление жидкости в организм, вода наоборот будет откладываться в тканях про запас, что станет причиной отека ног.

    Что делать, если опухают ноги. Как быстро снять отек ног в домашних условиях.

    Если отекают ноги, прежде всего надо пройти обследования, уточнить диагнозы своих болезней, чтобы понять и искоренить причины. До уточнения диагноза можно быстро снять отеки ног в домашних условиях с помощью мочегонных препаратов. Но надо помнить, что это довольно мощное лекарство, к тому же мочегонные средства увеличивают выведение полезных микроэлементов из организма, особенно калия.

    Эффективные мочегонные средства от отеков

    Мочегонный препарат гипотиазид применяется разово и не более 12,5 мг.
    Сейчас гораздо чаще применяется мочегонный препарат – верошпирон. Он относится к калийсберегающим, применяют его ежедневно по 25 мг, но не более 7-8 дней.
    Мочегонные препараты лучше принимать в соответствии с биологическим ритмом человека, а это 5-6 утра для почек, и строго натощак. Но прежде, чем хвататься за таблетки, воспользуйтесь мочегонными травами: толокнянкой, кукурузными рыльцами, брусничным листом, готовым почечным сбором. Все эти народные средства можно купить в аптеке. Настои мочегонных трав можно принимать 1-2 месяца.
    Помогут и наружные средства: гель лиотон 1000 и мазь троксевазин. Особенно хороши эти средства, если причина отека – варикозная болезнь.

    Почему отекают ноги — видео советы с Еленой Малышевой.

    Что делать, если ноги отекают и болят. Почему возникает боль при отеке.

    Лекарственные препараты от боли при отеках ног.

    Если болят и отекают ноги, значит, организм не справляется с выведением лишней жидкости. Боль появляется потому, что отекшие ткани сдавливают не только сосуды, но и нервные окончания.
    Снять боль при отеке помогут нестероидные противовоспалительные мази: диклофенак, кетанол. наносите мазь на отечные места легкими движениями снизу вверх. Если боль очень сильная, примите обезболивающее внутрь, а лучше спазмолитики – папаверин или но-шпу.
    В летнюю жару полезно принимать сосудистые препараты курсом продолжительностью 1-2 месяца: детралекс, троксевазин, трентал, аскорутин.

    Почему отекают ноги у дачников. Профилактика отечности.

    Советы из газеты «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №11, стр. 12-13.

    • Причиной отека ног у дачников в основном является сосудистая патология, женщины и мужчины на даче проводят много времени в статичных неудобных позах. Это тормозит отток крови из кровеносных сосудов нижних конечностей. Вены и бедренные артерии оказываются зажатыми. Чтобы этого не происходило, лучше работать, сидя на низенькой табуретке.
    • Каждые полчаса нужно делать небольшой перерыв, разминать мышцы, ходить по участку.
    • Каждые 2 часа делайте перерыв побольше и выполняйте упражнения: махи, потряхивания ступнями, поднимайтесь на носки, вытягивайте носочки на себя. Икроножные мышцы начнут сокращаться и вытолкнут венозную кровь обратно в русло, застоя крови и отечности не будет.
    • Очень полезны контрастные ванночки и прохладный душ. Поливая грядки, не забудьте полить ноги холодной водой. Это способствует резкому сокращению мышц и сосудов, лишняя жидкость выводится из нижних конечностей.
    • Вместо чая пейте отвар петрушки, она обладает легким мочегонным эффектом, и массой других достоинств. Очень полезно есть и свежие огурцы с грядки, они хорошо утоляют жажду и снимают отечность.
    • Не надевайте носки с тугими резинками, от этого у многих к вечеру ноги сильно отекают, могут возникнуть судороги. А компрессионные чулки при варикозной болезни носите обязательно.

    Что делать, если сильно отекли ноги. Как снять отек отваром льняного семени.

    Если отекли ноги, снять отек быстро и эффективно поможет льняное семя.

    Доктор медицинских наук, профессор Желнов В. В. советует принимать читателям газеты «Вестник ЗОЖ», страдающим от этой проблемы отвар льняного семени по такому рецепту: 4 ст. л. семени залить 1 литром воды и кипятить 10-15 минут, настоять 1 час. Пить в горячем виде по полстакана 6-8 раз в день. Курс лечения – 3 недели, однако результат будет заметен уже через 10-12 дней. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №9 стр. 19)

    Отзыв о лечении льняным семенем.

    У женщины были сильные отеки ног. Избавиться от них помог отвар льняного семени. Она заваривала 4 ст. л. семян льна 1 литром воды и кипятила 10 минут. Укутав кастрюлю с отваром, настаивала 1 час. Пила, не процеживая по 100 мл каждые 2 часа. В день получалось 6-8 приемов. Через 2 недели отечность полностью прошла. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2013 г., №17 стр. 30)

    Избавиться от отеков ног поможет льняное семя.

    Снять отек ног в домашних условиях мужчине удалось за 3 недели. Он брал 4 ст. ложки льняного семени, заливал 1 литром горячей воды, кипятил 10-15 минут. Настаивал в теплом месте 1 час. Можно процедить, но мужчина пил отвар льняного семени, не процеживая, через каждые 2 часа по несколько глотков умерено горячим. Для вкуса добавлял в отвар лимонный сок. Но можно и любой другой. Результат — отличный. (Рецепт из газеты «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №14 с. 29)

    Убрать отеки на ногах в домашних условиях поможет петрушка

    Петрушка – самое эффективное народное средство, помогающая убрать отеки на ногах в домашних условиях. Петрушка помогает избавиться от отечности любой локализации. Ее применяют в виде настоев внутрь и наружно в виде масок на отечные места. Многочисленные отзывы читателей «Вестника ЗОЖ» доказывают эффективность такого лечения.

    Лечение отеков простым народным средством — настоем петрушки и лимона.

    Вылечить отеки на ногах мужчине удалось при помощи народного средства. Он прокрутил на мясорубке примерно 200 г петрушки вместе с корнями. 1 стакан этой массы залила двумя стаканами крутого кипятка, укутал и настаивал до утра. Утром настой процедил и добавил сок, отжатый из одного лимона.
    Пил лекарство по 1/3 стакана 2 раза в день, утром и вечером. После 2-х дней приема – 3 дня перерыв. Лечение продолжать до полного выздоровления. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №10 стр. 32)

    Как вылечить отеки ног петрушкой и лимоном.

    По утрам стали появляться отеки ног у женщины. Вылечить отечность ног помогло народное средство, которое женщина прочитала в ЗОЖ за 2011 год №10 (см. выше). Все сделала точно по рецепту. Пила домашнее лекарство по той же схеме. Ноги быстро пришли в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №2 с. 13)

    Лечение отечности семенами петрушки.

    Очень эффективное средство для лечения отеков при сердечной недостаточности – петрушка. Лучше всего применять порошок из семян петрушки в сухом виде по 0,5 г 3 раза в день с едой. Или отвар семян – 1 ст. ложка на 1 стакан кипятка, варить 10 минут, настоять ночь, принимать по 1 ст. л. 5 раз в день, независимо от приема пищи. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2002 г., №19, стр. 11)

    Как избавиться от отеков ног с помощью лопуха.

    Лечение отеков лопухом в домашних условиях.

    Мужчине удалось быстро избавиться от отеков ног при помощи листьев лопуха. Он прикладывал их светлой стороной на голени, обматывал сверху эластичным бинтом. Держал 3 часа. После трех процедур отечность уменьшилась, после десяти – прошла совсем. И вот уже целый год нет рецидивов. Так помогли листья лопуха. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №17 стр. 30)

    Как снять отеки с ног лопухом

    У женщины стали отекать голени, она привязывала листья лопуха шершавой стороной к коже, избавиться от отечности удалось за несколько процедур. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2009 г., №18 стр. 32)

    Лечение сердечного отека после инсульта и инфаркта

    У лежачих больных после инсульта и инфаркта часто отекают ноги. В этом случае помогут листья лопуха. Зимой можно использовать сухие листья. Листья надо залить кипятком и тепло укутать на несколько часов. Перед сном достать листья, чуть отжать, обернуть ими проблемные места, затем замотать широкими лентами х/б ткани, сверху полиэтилен и эластичный бинт.
    Летом использовать свежие листья — обернуть в 2-3 слоя, укутать.
    В этом лечении главное, чтобы коже было жарко. К утру больная конечность становиться такой же с виду, как и здоровая. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №15, стр. 33)

    Отеки ног у женщин при варикозе

    Избавиться от варикозной отечности помог простой массаж

    Много лет у женщины был варикоз и отек ноги в щиколотке с синюшным пятном выступающих вен был. Врачи всегда замечали это, но никаких рекомендаций не давали. Как-то женщина прочитала, что после ванны или обмывания ног надо массировать их легкими движениями от ступни до паха, а затем смазывать гепариновой мазью или детским кремом. Женщина стала делать эту процедуру каждый день, главное здесь – систематичность. Темные пятна давно исчезли, спадает и отечность.
    (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2015 г., №3 с. 31)

    Отек ног при варикозе убрал компресс из гепариновой мази.

    Когда от работы на огороде загудят, отекут голени или набухнут вены, поможет снять эти явления гепариновая мазь. Тюбика в 25 г хватает на 5 процедур. Надо намазать отекшее место этой мазью, обернуть полиэтиленом, забинтовать и сверху надет чулок. После этого лечь на 2 часа отдыхать. Поначалу могут начаться сильные боли, но надо перетерпеть. Один день обрабатывать одну конечность, второй день – другую. Когда тюбик закончится, сделать перерыв на неделю. Затем повторить лечение. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 г., №13 стр. 28)

    Настойка каланхоэ вылечит отечность.

    У женщины стали часто отекать щиколотки. Она перестала есть соленое, стала меньше пить, но результатов не было. Подруга подсказала растирать проблемные места настойкой каланхоэ. Листья надо размять в кашицу. Заполнить банку наполовину и залить доверху водкой. Настаивать 3 дня, не процеживать. Женщина делала растирания на ночь, через неделю все пришло в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2008 г., №17 стр. 30)
    Если ноги отекают и покрыты синей сеткой вен, нужно регулярно натирать их до полного исчезновения отечности и синевы настойкой из свежих листьев каланхоэ на водке. !/4 бутылки заполнить прокрученными на мясорубке листьями и залить 60-70% спиртом доверху. Настоять 2-3 недели, процедить и использовать (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2006 г., №3 стр. 3)

    Лечение отеков ног народными средствами.

    Вот еще несколько эффективных народных методов, которые помогли читателям газеты «Вестник ЗОЖ» избавиться от отеков на ногах.

    Домашнее лечение отеков ног окопником.

    Читательница ЗОЖ услышала на остановке разговор двух женщин о том, что окопник хорошо помогает, если ноги отекают и болят. У женщины тоже опухали ноги. Она приготовила целебную настойку. Корни хорошо промыла и измельчила, заполнила ими литровую банку на 1/3, доверху залила водкой. Окопник настаивать надо не менее 3-х недель. За это время настойка потемнеет, и корни тоже превратятся из белых в коричневые.
    Результат домашнего лечения окопником превзошел все ожидания – отечность спала, боли полностью прошли. Раньше женщина едва ходила, теперь без труда ходит быстрым шагом на дачу. Она натирала настойкой голени и ступни (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №17 с. 9).

    Если сильно отекают ноги, лечитесь укропным семенем.

    1 ст. л. с горкой укропного семени залить 300 мл кипятка. 150 г настоя выпить утром натощак, 150 г выпить вечером перед сном. Курс 21 день.
    Женщина пропила так два курса. Третий курс она принимала только 150 мл настоя только перед сном.
    Результат такой. Она диабетик 11 лет. Ноги были, как у слона, еле ходила. После проведенного лечения пропали онемение, отечность, перестали болеть вены. Укропную воду продолжает пить для профилактики. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2008 г., №16, стр. 31)

    Лечение отеков домашними средствами.

    Для лечения отеков ног женщина использует следующие средства:
    Отвар льна. 4 ст. ложки семян льна заливает 1 литром воды, кипятит 15 минут, настаивает 1 час. Пьет в теплом виде по 0,5 стакана 6-8 раз в день.
    Отвар из корней шиповника. 2 ст. ложки измельченных корней заливает стаканом кипятка, кипятит 15 минут на слабом огне, настаивает 30 минут. Процеживает и пьет по 1 ст. л. 4 раза в день.
    Компресс из спелых помидор — отличное народное средство, чтобы снять отек ног в домашних условиях. Помидоры надо размять в кашицу, наложить на проблемные зоны, закрепить и держать 7-8 часов.
    Помогают и теплые ножные ванны: на 5 литров воды 1 ст. л. яблочного уксуса.
    Во время лечения ограничивать употребление соли и жидкости. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2014 г., №3 с. 37)

    Как быстро и эффективно убрать отеки ног спорышем.

    У женщины после операции появилась отечность нижних конечностей. Убрать отеки с ног удалось с помощью отвара спорыша. 3 ч. л. травы надо заварить в 0,5 л кипятка. Через 4 часа процедить и пить по 1/4 стакана 4 раза в день. Пить лучше через соломинку, чтобы сберечь зубы. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2004 г., №17 стр. 26)

    Как лечить отеки на ногах травяным компрессом.

    Если у вас болят и отекают ноги, появилась хромота, нарвите листьев лопуха, подорожника, мелко порубите, добавьте черного хлеба, немного соли, все разотрите в кашицу, добавьте мазь Вишневского. Эту массу сложите в ткань и привяжите к больному месту. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2010 г., №1 стр. 36)

    Как вылечить отек ног домашней мазью.

    У женщины был сильный отек ног, давнишний, страшный. Снять отек в домашних условиях помогла простая мазь. Готовила женщина домашнюю мазь так: растопила кусок воска размером со спичечный коробок, добавила 1 стакан нерафинированного подсолнечного масла и половину желтка предварительно сваренного вкрутую яйца.
    Этой мазью мазала отечную голень, обматывала полосами разорванной простыни, затем надевала чулок. Провела 17 сеансов – опухоли спали полностью, опухшие ноги пришли в норму. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2005 г., №24 с. 26)

    Чтобы убрать отеки на ногах, принимайте сок свежих огурцов.

    Пить по 1/3 стакана 2-3 раза в день. Солить нельзя. (Источник: газета «Вестник ЗОЖ» 2011 г., №16 стр. 31)

    Источник:
    http://www.bolezni-koji.ru/oteki-nog/

    Отеки ног: виды, причины, симптомы и лечение

    Отек — это накопление жидкости в тканях, особенно под кожей, вызванное задержкой жидкости в организме.

    Существует много видов и причин отеков. Отек легких, например, поражает легкие, а отек ног вызывает опухание и отекание ног.

    Отеки чаще всего встречаются под кожей на руках, кистях рук, ногах, стопах, лодыжках, но также могут затронуть мышцы, кишечник, легкие, мозг и глаза. Самыми первыми признаками отеков являются набор веса, опухание ног или мешки под глазами.

    Они могут возникнуть из-за проблем с кровообращением, инфекций, недоедания, отмирания тканей, болезней печени, переизбытка жидкости и электролитов в организме. Обычно все начинается медленно и постепенно или, наоборот, резко и внезапно. Это довольно распространенная проблема, однако она может быть признаком более серьезного заболевания.

    Раньше отек называли водянкой или гидропсией.

    Несколько фактов об отеках

    Вот несколько ключевых моментов об отеках. Подробнее читайте ниже.

    • Отек появляется, когда излишки жидкости задерживаются в тканях.
    • Всегда есть первопричина появления отеков или какое-то заболевание.
    • Симптомы зависят от причины, они появляются постепенно.
    • Для лечения отеков создано огромное количество лекарственных средств.

    Симптомы

    Проявление отеков будет зависть от причины, вызывающей их, вида отёков и их локализации, однако общими симптомами являются боль, припухлость и напряженная кожа.

    У человека с отеками может наблюдаться:

    • опухшая, натянутая и блестящая кожа;
    • после нажатия на кожу остается углубление в течение нескольких секунд;
    • отечность лодыжек, лица и глаз;
    • боли в разных частях тела и ограничение подвижности суставов;
    • набор или потеря веса;
    • вены на руках и шеи становятся очень заметными;
    • высокое давление и учащенный пульс;
    • головная боль;
    • боль в животе;
    • изменения в привычной работе кишечника;
    • тошнота и рвота;
    • спутанность сознания;
    • зрительные галлюцинации.

    Виды отеков

    Существует много видов отеков. Каждый из них указывает на какие-либо проблемы со здоровьем. Вот несколько самых распространенных.

    Периферический отек: Это вид отеков локализуется в основном на лодыжках, ногах, руках, кистях и в легких. Признаками такого отека являются отечность тканей, припухлости кожи и трудности с передвижением частей тела.

    Отек легких: Избыток жидкости собирается в легких, затрудняя дыхание. Это может быть результатом либо застойной сердечной недостаточности, либо сильной травмы легких. Это очень серьезное заболевание, которое нуждается в неотложной медицинской помощи и может привести к дыхательной недостаточности и смерти.

    Отек головного мозга: Отек локализуется в мозге. Он может возникнуть по целому ряду причин, многие из которых потенциально опасны для жизни. Симптомами отека мозга являются головная боль, боль или дискомфорт в шее, частичная или полная потеря зрения, изменение сознания или психического состояния, тошнота, рвота и головокружение.

    Макулярный отек: Это серьезное осложнение диабетической ретинопатии. Отек возникает в макуле, части глаза, которая отвечает за детализированное центральное зрение. Человек перестает различать цвета и замечает ухудшения своего зрения.

    Отеки могут появится и в других местах тела, но те, что упомянуты выше, являются наиболее распространенными. Если вы страдаете от отеков, помните, что отек это следствие какого-то заболевания или сбоя в организме. Поэтому если отеки появляются у вас постоянно, значит пришло время обратиться к врачу, чтобы узнать, как избавиться от отеков ног, рук, лица и других частей тела.

    Причины отеков

    Причинами отеков являются следующие проблемы со здоровьем.

    Сердечная недостаточность

    Если у одной или двух нижних камер сердца есть проблемы с перекачкой крови, она начинает собираться в конечностях, вызывая отек.

    Повреждения или болезни почек

    Если у человека есть заболевания почек, тогда вероятнее всего существуют проблемы с выведением излишков жидкости из организма и натрия из крови. Кровеносные сосуды при этом испытывают колоссальное давление, из-за чего часть жидкости в прямом смысле просачивается в межтканевое пространство. Отек появляется при этом на ногах и вокруг глаз.

    Повреждение клубочков и капилляров в почках, которые фильтруют отходы и выводят излишек жидкости из крови, может привести к нефротическому синдрому. Одним из симптомов этого заболевания является низкий уровень альбумина в крови и отекание.

    Болезнь печени

    Цирроз печени негативно сказывается на ее функционировании. Он приводит к изменениям в секреции гормонов и химических веществ, регулирующих жидкости в организме, и снижению выработки белка. Из-за этого излишки жидкости просачиваются сквозь стенки сосудов в окружающие ткани.

    Цирроз также является причиной повышенного давления в воротной вене, большой вене, которая переносит кровь из кишечника, селезенки и поджелудочной железы в печень. При болезнях печени отеки появляются обычно на ногах и в районе брюшной полости.

    Некоторые лекарственные препараты

    Есть лекарства, которые значительно повышают риск отечности:

    • сосудорасширяющие средства или препараты
    • блокаторы кальциевых каналов
    • нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)
    • эстрогены
    • некоторые химиотерапевтические препараты
    • некоторые препараты для лечения диабета, такие как тиазолидиндионы (глитазоны)

    Беременность

    Во время беременности организм женщин вырабатывает гормоны, которые способствуют задержке жидкости, поэтому больше жидкости и натрия остается внутри тела. Причины отечности нижних конечностей, лица и кистей рук во время вынашивания ребенка в большинстве случаев связано с этим.

    Когда женщина во время беременности привыкла спать или отдыхать на спине, увеличенная матка и плод сдавливают нижнюю полую вену, что в свою очередь затрудняет циркуляцию крови по бедренным венам. Так появляются отеки ног причины которых кроются именно в передавливании этой большой вены.

    Во время беременности кровь свертывается легче, что увеличивает риск развития тромбоза глубоких вен (ТГВ) — еще одна причина у женщин, от чего отекают ноги.

    Эклампсия, которая является результатом гипертонии во время беременности, также может вызывать отек.

    Неправильное питание

    Неправильное питание повышает риск развития отеков, а именно:

    • чрезмерное потребление соли людьми, склонными к появлению отеков
    • недоедание, когда отек является следствием низкого уровня белка в крови
    • недостаточное потребление витаминов B1, B6 и B5

    Диабет

    Осложнениями диабета являются:

    • заболевания сердечно-сосудистой системы
    • острая почечная недостаточность
    • острая печеночная недостаточность
    • энтеропатия с потерей белка (заболевание желудочно — кишечного тракта)

    Перечисленное выше и некоторые лекарственные средства от диабета могут привести к отекам.

    Диабетический макулярный отек -это скопление излишков жидкости в сетчатке глаза при диабете.

    Поражение головного мозга

    Причины образования отеков в головном мозге:

    Травма головного мозга: даже незначительный удар по голове может привести к появлению отека в головном мозге.

    Инсульт: тоже может стать причиной отека мозга.

    Опухоль головного мозга: вокруг опухоли всегда собирается много жидкости, в особенности во время образования новых кровеносных сосудов.

    Аллергия

    Некоторые продукты питания или укусы насекомых могут вызвать отек лица или кожи у людей, склонных к аллергии или с повышенной чувствительностью. Сильный отек может быть симптомом анафилаксии. Отек горла перекрывает доступ кислорода к легким, человек не может дышать. Необходима срочная медицинская помощь.

    Проблемы с конечностями

    Тромб: Любая закупорка сосудов не дает крови циркулировать нормально. По мере увеличения давления на вену жидкость начинают просачиваться в окружающие ткани, вызывая отек.

    Варикозное расширение вен: Это заболевание является следствие нарушений работы клапанов сердца. Повышенная нагрузка на вены приводит к тому, что стенки сосудов расширяются, теряют свою эластичность и начинают выпирать над поверхностью кожи. Поэтому риск образования отека из-за постоянного давления также очень велик.

    Киста, новообразование или опухоль: Любое новообразование может вызвать отеки, если оно пережимает лимфатический проток или вену.

    Лимфедема: Лимфатическая система выводит избыток жидкости из тканей. Любое повреждение лимфосистемы, такое, как операция, инфекция или опухоль, может привести к отеку.

    Другие причины

    Длительная неподвижность: Пациенты, которые долгое время прикованы к кровати или инвалидному креслу, часто страдают от отеков. Это связано с двумя факторами: давление веса тела и высвобождение антидиуретического гормона из гипофиза.

    Большая высота: В сочетании с физическими нагрузками большая высота увеличивает риск появления отеков. Острая горная болезнь может привести к отеку легких и мозга.

    Ожоги и солнечные ожоги: Кожа реагирует на термическое воздействие, удерживая жидкость. Это вызывает локальный отек.

    Инфекция или воспаление: Любая ткань тела, подвергшаяся воздействию инфекции или воспалительному процесса, может стать отечной. Обычно это более всего заметно на коже.

    Менструация и ПМС: Во время менструального цикла у ровень гормонов постоянно колеблется. За несколько дней до критических дней уровень прогестерона ниже, чем обычно, и это может вызвать задержку жидкости.

    Оральные контрацептивы: Любой препарат с содержанием эстрогена способствует удержанию жидкости. Нередко бывает так, что женщина набирает в весе при начале приема оральных контрацептивов. Это зачастую является причиной, почему отекают ноги у женщин .

    Менопауза: Во время менопаузы колебания гормонов могут вызвать задержку жидкости. Заместительная гормональная терапия также может вызывать отек.

    Болезнь щитовидной железы: Гормональный дисбаланс, связанный с заболеваниями щитовидной железы, могут привести к отеку.

    Диагностика

    В первую очередь с проблемами отекания нужно обратиться к терапевту.

    Врач проведет обследование пациента и спросит у него о:

    • истории его болезней
    • его нынешнем состоянии здоровья
    • как долго наблюдаются симптомы и признаки отеков
    • симптомы носят постоянный характер или появляются время от времени
    • были ли отеки ранее
    • принимаемых препаратах

    Чтобы выяснить, почему опухают ноги, что конкретно вызывает отек у мужчин, или подтвердить диагноз, врач назначает дополнительные анализы или исследования:

    • рентген грудной клетки
    • анализ крови
    • анализ мочи
    • печеночные пробы
    • сердечно-сосудистые пробы
    • узи конечностей на наличие тромбов

    Тип исследования будет зависеть от причины и лечение тоже. Человеку с отеком головного мозга может потребоваться КТ или МРТ.

    Лечение

    Лечение также будет зависеть от причины отека.

    Диуретики — это лекарственные средства, способствующие выведению излишков жидкости из организма путем увеличения производства мочи почками. Разные виды этих препаратов работают по-разному.

    Курс лечения и виды препаратов подбираются лечащим врачом в зависимости от типа отека. И только врач решает, как лечить и бороться с тем или иным условием и что при этом нужно делать, чтобы наступило долгожданное избавление от дискомфорта.

    Какие домашние или народные средства помогают убирать отеки?

    Есть несколько простых советов и способов, которые помогут снизать отечность и предотвратить их появление:

      снизить потребление соли

    Компрессионные чулки уменьшают отечность и дискомфорт, возникающий при этом.

    Массажист или физиотерапевт может помочь убрать лишнюю жидкость, массируя проблемные участки тела по направлению к сердцу.

    Д ля лечения некоторых видов отеков используется кислород, например, пациенты с кардиогенным отеком легких зачастую испытывают проблемы с дыханием и нехваткой кислорода.

    При макулярном отеке рекомендовано дышать кислородом через нос для улучшения зрения.

    Было обнаружено, что гипербарическая оксигенация увеличивает риск отека легких.

    Осложнения

    Если не лечиться от отеков, это может привести к:

    • обширным отекам с болями, которые со временем становятся сильнее
    • сложностям при сгибании и разгибании конечностей и ходьбе
    • растянутой и зудящей коже
    • инфекциям в области отека
    • появлению рубцов между тканями
    • плохому кровообращению
    • потере эластичности вен, артерий и суставов
    • изъязвлению кожи

    Любое заболевание или недомогание нужно лечить вовремя, чтобы избежать в будущем проблем со здоровьем.

    Источник:
    http://fitzdrav.com/zdorove/pochemu-otekayut-nogi.html

    Почему отекают ноги, руки и лицо и что с этим делать

    Отёк может быть полезным. Но чаще всего он сигнализирует, что с вашим здоровьем что-то не так.

    Это «не так» может варьироваться от «ничего страшного» до перспективы скорого летального исхода. Поэтому не оставляйте отёчность без внимания.

    Когда надо срочно звонить в скорую

    Немедленно обращайтесь за медицинской помощью, если наблюдаете следующие симптомы Leg Swelling: When to Call the Doctor :

    • отёк появился внезапно и быстро увеличивается в размерах;
    • он (вне зависимости от места появления) сопровождается одышкой, болью в груди;
    • одновременно с появлением отёка вы чувствуете беспокойство, сильное головокружение или головную боль;
    • у вас опухла только одна нога.

    Звонить в скорую необязательно, но постарайтесь как можно быстрее проконсультироваться с врачом, если:

    • отёчность (речь о любой части тела) не проходит со временем;
    • у вас есть болезни сердца, печени или почек;
    • опухшая область покраснела и кажется горячей на ощупь;
    • отёк сопровождается лихорадкой;
    • вы беременны.

    Что такое отёк

    Отёк возникает, когда в тканях тела задерживается вода. Чаще всего такое случается EDEMA с ногами — жидкость скапливается в районе ступней, щиколоток, лодыжек. Но нередко отёки можно обнаружить и на других частях тела — руках, животе, лице.

    Лишняя вода появляется из кровеносных сосудов: ведь она основа плазмы крови.

    Когда кровь застаивается на том или ином участке, влагу начинает выдавливать через стенки сосудов в межклеточное пространство. Есть и другие варианты: когда стенки сосудов по тем или иным причинам становятся более проницаемыми или в тканях есть вещество, задерживающее выведение лишней жидкости. Что именно у вас, зависит от причины отёка.

    Откуда берётся отёк

    Вот наиболее распространённые причины What Is Edema? .

    1. Вы получили травму или ожог

    Глубокая царапина, укус пчелы, вывихнутая лодыжка, ожог — любую из травм, затронувших внутренние слои кожи, наш организм считает опасностью. И реагирует на неё отёком. Чем больше жидкости из кровеносных сосудов в районе повреждения, тем больше там белых кровяных телец, способных побороть возможную инфекцию.

    2. Вы слишком много или мало пьёте

    В первом случае почки не успевают вывести лишнюю жидкость из организма. В плазме крови скапливается много воды, её выдавливает сквозь стенки сосудов.

    Во втором, когда жидкости катастрофически не хватает, организм начинает делать её запасы в межклеточном пространстве. Поэтому отёки нередко появляются в жару. Они сигнал о том, что вы приближаетесь к обезвоживанию.

    Кстати, большие дозы алкоголя тоже провоцируют нехватку жидкости. С соответствующими «опухшими» последствиями по утрам.

    3. Вы съели много солёного

    В норме лишняя жидкость из межклеточного пространства уходит туда же, откуда и пришла: вновь возвращается в сосудистую систему. Но соль удерживает воду в тканях. В результате любовь к солёной рыбке или маринованным огурцам нередко оборачивается отёчностью.

    Кстати, тем же влагоудерживающим эффектом обладает и гиалуроновая кислота, которую применяют в омолаживающих уколах красоты. Если перестараться с инъекциями, вместо юного лица можно получить опухшее.

    4. Вы сели на диету с низким содержанием белка

    Если организму не хватает протеинов, его ткани, в том числе и стенки кровеносных сосудов, становятся менее эластичными и легче пропускают влагу в межклеточное пространство. Поэтому причиной отёчности могут стать и популярные летом овощные либо фруктовые разгрузочные дни.

    5. Вы слишком долго находились в одной позиции

    Про связь между застоем кровообращения и отёчностью мы упоминали выше. Этот вид отёков чаще всего затрагивает ноги — например, если вы слишком долго стояли или сидели — и руки, если они находились в неудобной позиции.

    6. Вы женщина и у вас ПМС

    Гормональные колебания при предменструальном синдроме часто сопровождаются Water retention: Relieve this premenstrual symptom накоплением и задержкой жидкости в тканях.

    7. Вы беременны

    Как и в предыдущем случае, виноваты колебания гормонального фона. Эта же причина срабатывает, если вы приближаетесь к климаксу или принимаете оральные контрацептивы.

    8. Вы принимаете некоторые лекарства

    Отёчность может быть побочным эффектом даже невинных, на первый взгляд, препаратов EDEMA :

    • популярных обезболивающих — например, средств на основе ибупрофена или напроксена;
    • лекарств от высокого кровяного давления;
    • некоторых средств, применяемых при диабете;
    • стероидов.

    9. У вас аллергия

    В ответ на проникший в организм аллерген находящиеся рядом с местом его наибольшей концентрации сосуды выпускают в ткань жидкость, чтобы быстрее нейтрализовать и вывести опасность.

    10. У вас серьёзное заболевание, связанное с работой внутренних органов

    Такую ситуацию можно предположить, если отёчность становится хронической, то есть проявляется регулярно, день за днём. Вот несколько заболеваний и нарушений, заставляющих ткани накапливать излишнюю влагу.

    • Хроническая сердечная недостаточность. Сердце не может эффективно качать кровь, поэтому та застаивается в кровеносных сосудах, что и приводит к отёку. Чаще всего страдают ноги, но сердечная недостаточность также проявляется отёком в области живота.
    • Болезни почек. Повреждённые почки не справляются с выводом лишней воды из организма. Обычно отёчность возникает на ногах и вокруг глаз.
    • Гепатиты и цирроз. В этом случае жидкость чаще всего скапливается в ногах и в брюшной полости.
    • Хроническая венозная недостаточность. Повреждения или слабые стенки вен на ногах приводят к тому, что кровь задерживается в нижних конечностях, провоцируя отёк. Это опасное состояние: застой крови иногда приводит к образованию тромбов. Если такой тромб оторвётся и уйдёт в кровоток, то может заблокировать работу сердца. Поэтому сильный отёк на одной из ног — показание к срочному вызову скорой.
    • Лимфостаз. Так называются сбои в работе лимфатической системы. Именно она помогает очищать ткани от избытка жидкости. Лимфостаз нередко возникает при ожирении или лечении рака.

    Как убрать отёк

    Это зависит от того, что именно стало его причиной. Если она понятна — например, вас укусила оса, вы поцарапались или перебрали вчера на вечеринке, можно не волноваться: с такими отёками организм в абсолютном большинстве случаев справляется самостоятельно.

    Если же ноги, руки, лицо опухают регулярно и вы не знаете, чем именно это вызвано, не затягивайте с визитом к терапевту. Врач установит диагноз и не пропустит опасных для здоровья и жизни нарушений.

    Хорошие новости: если речь не идёт о действительно опасных заболеваниях, вы можете устранить задержку жидкости, чуть изменив образ жизни:

    • Ограничьте употребление соли и алкоголя.
    • Не допускайте обезвоживания.
    • Больше двигайтесь — это не даст застаиваться крови.
    • Посоветуйтесь с врачом по поводу приёма мочегонных средств — это могут быть, например, аптечные чаи с мочегонным эффектом или препараты-диуретики.
    • Ешьте больше продуктов, содержащих магний. Этого микроэлемента много в овсянке, бананах, миндале, брокколи, свёкле. Можно принимать и аптечные добавки, но по этому поводу обязательно проконсультируйтесь с терапевтом.
    • Выделите время для массажа: так можно улучшить Systematic Review of Efficacy for Manual Lymphatic Drainage Techniques in Sports Medicine and Rehabilitation: An Evidence-Based Practice Approach вывод лишней жидкости из тканей. Только обязательно переговорите с врачом! Есть ситуации, когда массаж противопоказан.

    Источник:
    http://lifehacker.ru/otekayut-nogi/

    Отекают ноги

    Привычная обувь стала тесна к вечеру, а лодыжки распухли – это признак отечности, которая может сопровождаться болью и ощущением усталости в ногах.

    Единичные случаи отека ног вполне естественны, если на улице жаркая погода, вы много и долго ходили, носили неудобную одежду и обувь или совершали длительный авиаперелет.

    Но когда такой симптом начинает проявляется регулярно, это – повод задуматься о своем здоровье и обратиться за консультацией к врачу.

    • Почему отекают ноги?
    • Отечность ног – в чем причина?
    • Возможные заболевания
    • Профилактика отечности
    • Как лечить отеки ног?

    Отек представляет собой скопление излишней жидкости в тканях. В естественных условиях, при отсутствии патологий, организм выводит ее через венозную систему самостоятельно.

    В случае же, если опухание конечностей беспокоит вас часто и сопровождается тревожными симптомами – такими, как: появление узелков на венах, темных участков на коже, сосудистых звездочек; часто возникающие синяки и гематомы, даже при небольших ушибах и надавливаниях – это может быть сигналом о проблемах с сосудами и развитии таких заболеваний, как тромбофлебит и варикоз.

    Почему отекают ноги?

    С проблемой опухания ног сталкиваются и мужчины, и женщины. Неприятные ощущения обычно усиливаются к вечеру.

    К частым причинам отека ног можно отнести:

      Употребление в течение суток большого количества жидкости.

    Лишняя влага не успевает проводиться сосудами и поступает в межклеточное пространство.

    Длительное сидение на слишком мягких и невысоких стульях, неудобная поза (закинута нога на ногу).

    В обоих случаях происходит пережатие крупных вен, и кровь плохо поступает в ноги.

    С такой проблемой зачастую сталкиваются люди, которые занимаются бегом, ходьбой, силовыми упражнениями.
    Неудобная одежда и обувь.

    Многим женщинам знакомы ощущения усталости ног при ношении туфель на высоких каблуках. Из-за неестественного положения стопы и увеличения нагрузки на носок ухудшается кровоснабжение и может возникать припухлость. Схожая проблема возникает, когда подошва обуви совсем плоская. Привычка носить узкие брюки и джинсы также может привести к ухудшению кровообращения.

    У полных людей из-за нарушений обмена веществ и более высокой нагрузки на ноги может возникать отечность.

    У беременных женщин в результате повышенной нагрузки на ноги и гормональных изменений могут появляться отеки. Но также это может сигнализировать о гестозе (серьезном заболевании сосудов), поэтому при частых отеках ног в III триместре или после родов нужно срочно обратиться к врачу.

  1. При травмах, ожогах и обморожениях нижних конечностей пораженный участок кожи может сильно опухать – вплоть до ограничения подвижности.
  2. Отечность ног – в чем причина?

    В зависимости от причин, выделяют 7 видов отеков ног.

    Застойные отеки

    Часто возникают при варикозе и тромбофлебите, когда нарушается нормальный кровоток и работа венозных клапанов. Происходит застой крови в венах, увеличивается давление на стенки сосудов, что приводит к их истончению и попаданию крови в ткани.

    Варикозные отеки

    Как можно догадаться из названия, данный вид отечности характерен при варикозном расширении вен. На ранних стадиях заболевания опухание происходит периодически и лучше поддается лечению, на более поздних – возникают молочные и синие отеки, которые могут сопровождаются болью, повышением температуры, изменением цвета кожи, развитием трофических язв.

    Гидремические отеки

    Появляются из-за скопления излишней жидкости в тканях, которое происходит на фоне нарушения работы почек, при котором снижается их фильтрационная функция.

    Нейропатические отеки

    Встречаются у диабетиков и у людей, страдающих алкоголизмом.

    Кахектические отеки

    Являются симптомом белково-энергетической недостаточности, которая возникает на фоне недостатка белковой пищи в рационе, хронических формах анемии, злокачественных новообразованиях.

    Аллергические отеки

    Проявляются как реакция организма на какой-либо аллерген. Возникают внезапно в сочетании с покраснением кожи и зудом. Сходят при приеме антигистаминных препаратов.

    Механические отеки

    Появляются при травмах: ушибах, переломах, передавливании сосудов.

    Возможные заболевания

    Помимо уже описанных причин, отеки ног могут быть симптомами различных заболеваний, таких как:

    При патологиях почек, в том числе, таких заболеваниях, как гломерулонефрит и пиелонефрит, отечность появляется, в первую очередь, на лице (припухшие веки) и позже переходит на конечности.

    Цирроз печени

    При циррозе отекание ног сопровождается расширением и кровотечением из пищевода, асцитом, увеличением геморроидальных вен и печеночной недостаточностью.

    Истощение организма

    При длительном голодании, заболеваниях ЖКТ (при которых из организма быстро выводятся белки), алкоголизме часто отекают голени и стопы.

    Варикозное расширение вен

    Отеки после длительного стояния на ногах в сочетании с заметным расширением вен являются одним из основных симптомов при варикозе нижних конечностей.

    Тромбоз и тромбофлебит

    Оба заболевания связаны с закупориванием сосуда тромбом. Так как в конечность резко перестает поступать кровь, нога внезапно и сильно распухает, появляется гиперемия и локальное уплотнение ткани.

    При тромбозе, после первого проявления, отек не проходит, симптом переходит в стадию посттромбофлеботического синдрома.

    При данном заболевании происходит опухание голени и стопы (чаще – одностороннее), с последующим распространением на бедро. На начальной стадии отек проходит при своевременном лечении, при дальнейшем прогрессировании болезни может стать постоянным, а в запущенных случаях приобретает плотную структуру, начинаются фиброзные разрастания на пораженных участках.

    Болезни суставов При патологиях суставов, плоскостопии возникают отеки вокруг зоны локализации проблемы.

    Профилактика отечности

    Чтобы избавиться от отеков ног и избежать развития заболеваний, рекомендуется:

    – носить удобную и подходящую по размеру обувь, которая не давит, а держится на ноге слегка свободно. Лучше отказаться от туфель на высоком каблуке или иметь комфортную пару на замену в течение дня.

    – при сидячей работе менять положение ног, не сидеть подолгу со скрещенными или поджатыми ногами.

    – периодически массировать отекающие части.

    – контролировать свой вес и рацион.

    – для того, чтобы вечером снять усталость, перед сном рекомендуется поднимать ноги в положении лежа выше уровня сердца (для этого под них можно подложить подушку или валик), это позволит нормализовать кровообращение.

    Как лечить отеки ног?

    В первую очередь, если симптом начал беспокоить вас часто, необходимо обратиться в врачу. Обследование, которое он назначит, позволит выявить причины отечности и спланировать дальнейшее лечение.

    Стандартные методы диагностики включают:

    – осмотр доктором проблемной области;

    – сбор информации о состоянии пациента в формате опроса;

    – лабораторные исследования крови и мочи;

    – при необходимости, проводится инструментальное обследование (МРТ, КТ и т.д.).

    Основная задача последующей терапии – не только устранить отек, а выявить причину или заболевание, его вызывающее. Тибетская медицина придерживается именно такой концепции и наряду с современными методами диагностики использует традиционные методы, которые позволяют эффективно бороться с болезнью, без хирургического вмешательства, использования таблеток и инъекций.

    Врачи клиники “Наран” составляют индивидуальную программу лечения, которая включает рекомендации по коррекции питания и образа жизни, прием тибетских фитопрепаратов, комплекс процедур.

    Тибетские фитопрепараты обладают рядом замечательных свойств, которые дают им большие преимущества в лечении отеков ног по сравнению с химическими средствами западной медицины. Они воздействуют на все органы и системы, улучшают работу внутренних органов, нормализуют деятельность эндокринной и нервной систем, стабилизируют обмен лимфы.

    На ранних стадиях заболеваний вен хороший результат дают физиотерапевтические процедуры, которые позволяют улучшить состояние пациента и избежать дальнейшего развития болезни.

    С отеками ног позволяют успешно бороться следующие методы восточной медицины:

    • точечный массаж – нормализует и восстанавливает адекватное функционирование внутренних органов, способствует улучшению лимфо- и кровообращения во всем организме.
    • иглоукалывание – нормализует энергообмен в организме, стимулирует проведение нервного импульса к клеткам, улучшает циркуляцию жидкостей в организме, что благотворно влияет на предотвращение отеков ног.
    • вакуум-терапия – способствует нормализации крово- и лимфотока в организме, устраняет застои.
    • стоунтерапия – нормализует обменные процессы в организме, капиллярное и венозное кровообращение, укрепляет стенки сосудов, изгоняет из органов и тканей токсины, лишнюю жидкость, слизь, жир.
    • моксотерапия – мягкое тепло от тлеющей полынной сигары способствует повышению жизненной энергии, улучшению циркуляции крови, устранению энергетических блоков, стимулированию внутренних сил, улучшает процесс обмена веществ.
    • масляно-травяные компрессы «хормэ» – улучшают обмен веществ, устраняют застойные явления.
    • гирудотерапия – препятствует тромбообразованию, восстанавливает микроциркуляцию крови, лимфы, межклеточной жидкости, устраняет застой в тканях, снимает отек.

    Источник:
    http://naran.ru/simptomy/oteki-nog/

    Отек стопы: причины и лечение

    Согласно данным медицинских исследований отек стопы является частым явлением у людей вне зависимости от их возраста. Но чаще всего подобные изменения наблюдаются у людей пожилого возраста.

    Почему возникают отеки

    Отечность может возникать вследствие множества причин. На появление отека может повлиять прием лекарственных препаратов, излишний вес и некоторые заболевания. Стопа начинает распухать вследствие скопившейся внутри жидкости, появляется дискомфорт, зуд, боль, покраснение. Отек в области лодыжек может привести к проблемам с ходьбой.

    Отечность может быть как эпизодической, так и хронической. Временный отек может возникнуть вследствие некоторых ситуаций, таких как травмы или укусы насекомых. Хронический отек является симптомом нарушений в функционировании организма.

    У здорового человека отечность возникает временно и быстро спадает. Основные причины возникновения отечности скрываются в чрезмерной нагрузке на нижние конечности. С этой проблемой могут столкнуться люди, которые по определенным причинам проводят большую часть своего времени в вертикальном положении. Однако отеки могут наблюдаться и у людей, которые большую часть рабочего времени проводят в офисах за столом.

    Основные причины отека стопы кроются в скоплении в тканях излишней жидкости. Из-за воздействия силы тяжести жидкость притягивается вниз, из-за чего стопы начинают распухать. Отечность также может возникать после травм или воспалительных заболеваний.

    Травма

    Травмирование нижних конечностей является одной из самых распространенных причин, вызывающих появление отека. Припухлость может появиться как при переломе кости, так и при вывихе. Если при отеке наблюдается резкая боль в месте повреждения необходима срочная консультация специалиста. Рекомендуется сделать рентген. После обращения к врачу, который назначит необходимое лечение, припухлость постепенно спадает.

    Лекарственные средства

    Причины возникновения отеков ноги могут скрываться в приеме определенных лекарственных средств.

    1. Оральные контрацептивы, в состав которых входит большая доза эстрогенов.
    2. Блокаторы кальциевых каналов, которые способны снизить кровяное давление.
    3. Антидепрессанты.
    4. Стероиды.

    Неправильное питание

    Нарушения диет или водного баланса организма могут стать причинами, вследствие чего появляются отеки ног. Причиной является излишнее употребление соли, из-за чего у человека возникает чувство жажды, которую он не может удовлетворить. Это приводит к тому, что человек начинает употреблять большее количество жидкости.

    В жаркое время человек начинает потреблять больше жидкости, чем может потребоваться организму. Конечно, с мочой и потом выводится большая ее часть, но излишки воды скапливаются в организме и под воздействием силы тяжести опускается вниз, из-за чего и происходит отек ног.

    Беременность

    У беременных женщин очень часто наблюдается отечность нижних конечностей. На появление отеков может повлиять нарушение в оттоке крови, который возникает по мере увеличения матки в размерах.

    Также на появление отеков на правой или левой стопе может повлиять чрезмерное употребление соленых продуктов, на которые тянет большинство беременных, особенно в первые месяцы беременности.

    Особо тяжело переносятся отеки, возникающие после 5 месяца беременности. В это время кроме отеков беременная может страдать от приступов мигрени. Женщина может ощущать судороги в ногах, причиняющие сильную боль, особенно в ночное время суток. Наблюдаются резкие скачки давления. В этом случае беременной необходимо обратиться к врачу, который назначит необходимое лечение. При особо запущенных случаях лечение может проходить в стационаре.

    Следует запомнить, что беременным женщинам категорически запрещается прием лекарств и средств народной медицины без консультации врача, так как это может повлечь за собой нежелательные последствия.

    Сердце

    Отечность стоп может быть сигналом, предупреждающим о проблемах с сердцем. При таких заболеваниях отеки чаще всего проявляются после обеда. Кожные покровы имеют синюшный оттенок. Припухлость наблюдается по всей стопе, даже на пальцах, но в некоторых случаях может подниматься и выше. Во время сна кровь распределяется по всему телу равномерно, вследствие чего к утру от отеков не остается и следа. Кроме отека ног (левой или правой) при заболеваниях сердца наблюдается боль в грудной клетке, одышка, скачки давления, повышается утомляемость.

    Варикоз

    Отеки в этом случае служат своеобразным сигналом. Первоначально появляется ощущения тяжести в ногах, человек начинает быстро уставать, возникают боли, на кожных покровах формируются пятна. Если лечение не начать вовремя, варикоз вен нижних конечностей может спровоцировать появление отеков и тромбофлебита (в просвете вен начинают образовываться тромбы).

    Эндокринная система

    Щитовидная железа и печень могут функционировать неправильно, вследствие чего будут наблюдаться признаки отечности. Нарушение работоспособности щитовидной железы сопровождаются резким изменением массы тела. У человека меняются черты лица, опухает язык. Больного мучают запоры.

    Отеки стопы проявляются и при тяжелых заболеваниях печени. В этом случае кроме отечности наблюдаются такие симптомы, как желтуха, истощение, зуд.

    Прочее

    К развитию отеков на правой  или левой ноге могут привести и следующие причины:

    • возникновение инфекционно-воспалительных процессов;
    • нарушения в оттоке лимфы;
    • проблемы с почками;
    • артрит;
    • аллергия;
    • укусы насекомых;
    • нарушения режима;
    • переутомление.

    Покраснения

    Покраснение кожи при отеках стопы – серьезный повод обратиться к специалисту. Для точной постановки диагноза рекомендуется пройти ряд процедур.

    Покраснение кожных покровов сопровождает боль и проявляется при:

    • растяжениях;
    • тромбозе;
    • целлюлите;
    • флебите;
    • переломах.

    Если при отеке наблюдается не только покраснение, но и сыпь, то так могут проявляться разнообразные кожные заболевания (дерматит, экземы, нейродермит, рожа, лишай и прочее), а также сахарный диабет и диффузионный токсический зоб.

    Симптомы

    Отечность стопы, вне зависимости от того, на какой ноге она проявилась, на правой или левой, можно заметить без применения специальных приборов. Ноги в области стоп начинают распухать, увеличиваясь в размерах. Пальцы ног тоже опухают, изменяется цвет кожных покровов, наблюдается покраснение и синюшность.

    Кроме отека, ощущается дискомфорт, тяжесть, в редких случаях боль. У больного возникает непреодолимое желание принять горизонтальное положение, при этом, чтобы ноги располагались выше головы.

    Снятие отеков

    Лечение отечности ног зависит от того, какие причины повлияли на ее появление. В том случае, если причины – нарушение водного баланса, больному рекомендуется сократить потребление соли, и по возможности вовсе исключить ее из рациона. Для того чтобы облегчить работу почек максимальная норма потребления жидкости в сутки не должна превышать двух литров.

    Если причины отечности кроются в малоподвижном образе жизни, рекомендуется периодически разминать ноги. Дома можно делать массаж левой и правой ноги, начиная от икр и до кончиков пальцев. Хорошо зарекомендовали себя контрастные ванночки.

    Если причины скрываются в проблемах с сердцем, необходима консультация кардиолога. После осмотра, на основе данных анализов, врач назначит соответствующее лечение. Обычно назначаются мочегонные средства и препараты, стабилизирующие работу сердца. Больному рекомендуется соблюдать диету, проводить комплекс специальных гимнастических упражнений и носить эластичные чулки или бинты. Но не стоит в данном случае заниматься самолечением, так как это может ухудшить ситуацию.

    Лечение варикозного расширения вен, вне зависимости от стадии заболевания, происходит под наблюдением врача. Только специалист может точно определить стадию, выяснить причину и проследить динамику развития заболевания. После проведения необходимых исследований назначается соответствующее лечение.

    На сегодняшний день в аптеках можно приобрести множество лекарственных препаратов, помогающих справиться с отеком стопы, снять боль и зуд. Но необходимо помнить о том, что отечность является симптомом определенных недомоганий, и применяемые мази не помогут справиться с причинами вызывающими появление отеков.

    https://www.youtube.com/watch?v=Q0nWVaysDn8&t=17s

    причины появления, профилактика, лечение – новости и статьи в регионе Московский регион – АптекаМос

    Проблемы и симптомы

    Почки. При дисфункции почек из организма плохо выводится вода и соль, что приводит к отекам. Также при определенных урологических заболеваниях снижается количество белка в крови (он вымывается с мочой), что тоже приводит к отечности.

    Симптоматика такова: почечные отеки появляются с утра. Первый признак – мешки под глазами и опухшие веки. Во второй половине дня отечность становится меньше или исчезает совсем.

    Что делать: мочегонные чаи способствуют удалению из организма важных микро- и макроэлементов, поэтому не стоит тратить время на самолечение, проконсультируйтесь с урологом. 

    Кардиология. Еще одна причина отеков связана с сердечной недостаточностью. Сердце не может в полной мере перекачивать кровь, поэтому она скапливается в ногах, вызывая отеки.

    Симптоматика такова: сердечные отеки возникают в вечернее время, а утром проходят. Чаще всего отекают лодыжки. Кроме этого, встречаются такие проявления, как боль или дискомфорт в груди, слабость, одышка, ощущение нехватки воздуха.

    Что делать: дабы не рисковать своим самочувствием, обращайтесь за помощью к кардиологу. Врач назначит препараты, нормализующие сердечную деятельность. 

    Варикозное расширение вен. Этим заболеванием страдает 80% женщин и 30% мужчин. Основные причины: долгое стояние на ногах, сидячая работа, генетическая предрасположенность – все это рано или поздно может привести к нарушению кровообращения в ногах, провоцируя расширение вен и отечность.

    Симптоматика такова: венозные отеки также проявляются вечером (въевшиеся следы от резинки носков, чулок). С отечностью появляются чувство тяжести, болезненность в голенях и стопах.

    Что делать: на помощь придет компрессионный трикотаж (носки, чулки, колготки), который улучшит циркуляцию крови в ногах. Для правильного подбора лечебного трикотажа, необходимо обратиться к флебологу и приобретать его желательно в специализированных салонах или отделах аптек, где опытные специалисты подберут соответствующую модель.

    Для уменьшения проявлений венозной болезни можно воспользоваться специальной аптечной косметикой (мази, кремы, гели), снижающей и облегчающей физическое состояние при варикозе. 

    Гормональные нарушения. Еще один фактор риска – гормональный сбой. Например, такое заболевание, как гипотиреоз, когда щитовидная железа вырабатывает недостаточно тиреоидных гормонов. В этом случае в крови накапливаются особые вещества, заставляющие ткани удерживать воду.

    Симптоматика такова: «гормональные» отеки, как правило, локализуются на ногах. При нажатии ощущается характерная плотность, но следов не остается. Кроме отечности наблюдаются другие симптомы: лишний вес, нарушения в работе ЖКТ (запоры), редкий пульс, повышенная сонливость.

    Что делать: без промедления записываться на прием к эндокринологу и пройти назначенное им обследование. 

    Аллергия. При данном заболевании очень часто возникает отечность. Важно отметить, что аллергические отеки бывают как снаружи (припухшая поверхность кожи на месте укуса насекомым), так и внутренними. Например, если существует аллергия на определенный продукт и человек, предрасположенный к ней, съест что-либо опасное, может произойти отек гортани – серьезная угроза здоровью, при которой требуется немедленная медицинская помощь.

    Симптоматика такова: на месте укуса появляется покраснение, отечность и кожа начинает чесаться. При отеке Квинке обычно распухают язык, губы, миндалины, гортань, и, если не оказать вовремя медицинскую помощь, человек может задохнуться.

    Что делать: с небольшим отеком справятся антигистаминные средства (таблетки и мази). Если эти препараты не помогают, лучше обратиться к аллергологу: возможно, понадобятся кортикостероиды. При подозрении на отек Квинке необходимо срочно вызвать «скорую». Пока бригада не приехала, нужно принять антигистаминный препарат и приложить к распухшему месту что-то холодное. 

    Методы профилактики

    Конечно, при устранении отечности важно учитывать, что это явление имеет разные причины, поэтому и способы борьбы тоже должны отличаться. Однако, профилактика в большинстве случаев совпадает:

    • Уделяйте больше времени физической активности: выбирайтесь чаще на пешие прогулки, занимайтесь спортом, старайтесь регулярно ходить пешком во время рабочей недели (поднимайтесь по лестнице вместо лифта, прогуляйтесь после работы до метро и т.д.).  Находясь в движении, можно вывести лишнюю жидкость из организма.
    • Плавание – едва ли не самый эффективный способ борьбы с отеками, поскольку оно способствует улучшению кровообращения и укреплению сосудистой системы организма.
    • Благотворное воздействие оказывает массаж пальцев рук и стоп.
    • Хорошей тренировкой для сосудов и профилактическим методом борьбы с отеками являются водные процедуры, например, контрастный душ. Принимая душ, меняйте 5-6 раз температуру воды (горячая – прохладная и наоборот). При этом не забывайте, что  привыкать к холодной воде надо постепенно. Заканчивайте процедуру всегда прохладной водой.
    • Для профилактики варикоза ежедневно занимайтесь специальной зарядкой. В интернете много различных комплексов и можно составить индивидуальную программу упражнений, которые хорошо разгоняют кровь и не потребуют высокой спортивной подготовки.
    • Обувь на высоких каблуках носите, как можно реже. Перед сном подкладывайте под ноги небольшой валик или подушку.
    • Если от жары и усталости ноги отекают, в течение дня старайтесь хотя бы на 10-15 минут класть их на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости.
    • Причиной мешков под глазами и отеков на лице часто является сон на животе, поэтому спите на спине. 

    Пищевые привычки

      • Прежде всего, следует ограничить потребление острой и жареной пищи, а также жидкости, особенно перед сном.
      • В рационе должны присутствовать продукты, приготовленные на пару, зелень (в первую очередь – петрушка, укроп), свежие фрукты и овощи.
      • Включите в меню  «противо­отечные» продукты: яблоки, творог, чай с лимоном. Но, при наличии пищевой аллергии избегайте запрещенной пищи и соблюдайте диету.
      • Полезно пить отвар из льняного семени.
      • Желательно снизить потребление соли до 2–5 г в сутки. Лучше всего досаливать уже готовую пищу по своему вкусу. Вместо соли приправляйте еду соевым соусом.
      • Питьевой режим для здоровых людей составляет 1,5-2 л жидкости. В то время, как «сердечникам» и «почечникам» рекомендуется согласовывать оптимальное количество воды и жидких продуктов с врачом. 

    Косметические средства против отеков

    Лучше всего от отечности разного вида спасают аптечные и профессиональные косметические средства.

    • От отеков век – увлажняющие кремы и гели легкой текстуры с экстрактами петрушки, китайского гриба, витамином Е и лифтинг-эффектом.
    • При отекании тела в составе средства должны присутствовать ретинол и кофеин, гуарана.
    • Если отекают ноги, то облегчат состояние венотонизирующие гели с охлаждающим эффектом. 

    Что можно рекомендовать из народных средств:

    • От отеков ног помогут теплые ванночки. Столовая ложка горчицы или морской соли на литр воды.
    • Мешки под глазами можно уменьшить, сделав маску из свеженатертого картофеля и петрушки. Также хорошо себя зарекомендовали компрессы из отвара шалфея, петрушки, ромашки, березы. 

    Если отеки не связаны с каким-нибудь серьезным заболеванием, то все перечисленные рекомендации помогут справиться с проблемой. В противном случае не обойтись без врачебной помощи и  лекарственной терапии, поэтому  заниматься самолечением недопустимо.

    Источник: Софья Милованова, журналист

    Халюс Вальгус стопы- причины, симптомы, лечение


    Халюс Вальгус стопы у взрослых – это длительно существующая патологическая деформация большого пальца ноги. Выпирающая косточка сбоку большого пальца доставляет не только косметическое неудобство, но и приводит к постоянному болевому синдрому при ходьбе. Причин этой патологии много:


    • слабость связочного аппарата стопы;

    • поперечное плоскостопие;

    • неправильно подобранная обувь;

    • наследственная предрасположенность.


    Существует много методик операции, которая направлена на исправление вальгусной деформации стопы. Наиболее распространёнными являются


    • Шеврон остеотомия – при легкой и средней деформации большого пальца.

    • Шарф остеотомия – при умеренной и тяжелой вальгусной деформациях.

    • Артродез Лапидус – у пациентов с артрозом сустава большого пальца.



    При определении необходимого метода хирургического вмешательства необходимо обсудить с пациентами ряд вопросов:


    • Насколько сильно изменен большой палец в сравнении с нормальной анатомией?

    • Какие из хирургических операций приведут к восстановлению анатомии пальца, максимально близкой к нормальной анатомии?

    • Возможен ли вариант полного восстановления?


    При минимально-инвазивной операции на Hallux valgus делается разрез в кости с помощью маленьких инструментов. Косо стоящие кости большого пальца выравниваются помощью маленьких фрез. Так как мягкие ткани травмируются незначительно, то послеоперационный отек стопы намного меньше, чем при использовании других методов.


    Шеврон остеотомия: операция при небольшой деформации большого пальца стопы


    Применяется при небольших деформациях большого пальца стопы (<17 °), в тех случаях, когда ещё не развился артроз.Шарф остеотомия: операция на продвинутых стадиях вальгусной деформации большого пальца ноги. Она подходит для исправления умеренных и тяжелых форм вальгусной деформации (от 17° до 40°). При Шарф остеотомии можно также исправить разворот большого пальца вокруг своей продольной оси, часто встречающийся при вальгусной деформации.


    Процесс выздоровления длится, как правило, от 3 до 6 недель. После операции возможна полная нагрузка на ногу в специальном ортезе, который носиться не менее 6 недель. Затем можно носить широкую обувь. Улучшит процесс реабилитации гимнастика ноги для нормализации мышечного баланса и укрепления ног. Массаж конечности усилит кровообращение, ускорит восстановление тканей.


    Специалисты Клиники «Андромеда» не только проведут оперативное лечение, но и помогут восстановиться в кратчайшие сроки, используя современные методики реабилитации.


    Шихзагиров Загидин Тагирович

    Травматолог-ортопед высшей категории, КМН, заслуженный врач России

    Отек ног

    Январь 6, 2016

    Под отеками на ногах подразумевается увеличение нижних конечностей в объеме, особенно выраженное при чрезмерном употреблении жидкости, усиливающееся к вечеру, после длительного стояния или ходьбы.

    Отечный синдром не является самостоятельным заболеванием. Это лишь признак другого заболевания, но признак достаточно грозный. С точки зрения физиологии, отек представляет собой жидкость, накопленную в тканевых (межклеточных) щелях, что ведет к увеличению ткани в объеме.

    Причины отеков ног

    Причина отеков может быть либо в нарушении отведения жидкости (крови и лимфы) от нижних конечностей или в повышенном ее образовании.

    Наиболее часто встречаются причины из группы механических препятствий. Обнаруживается сдавление венозных сосудов опухолями или беременной маткой, при закупорке вен тромбами, при нарушении оттока лимфы по лимфатическим сосудам. В этом случае отмечается повышение давления в мельчайших капиллярах и увеличение пропотевания жидкости их плазмы крови в окружающие ткани.

    В кровеносном русле жидкость удерживают соли и белки. Поэтому уменьшение количества белков в плазме крови способствует отдаче жидкости из крови в ткани.

    Прием некоторых лекарственных препаратов, в том числе и рекомендованных врачом, может способствовать задержке жидкости в организме. В первую очередь (из-за частоты приема) это относится к группе глюкокортикоидов, назначаемых при аллергии, воспалительных заболеваниях суставов, бронхиальной астме, онкологических заболеваниях. Но побочные эффекты проявляются только при длительном приеме. Таким же эффектом обладают препараты половых гормонов, как женских, так и мужских. Женские половые гормоны принимаются в качестве средства контрацепции (эстроген и прогестерон оральных контрацептивов), а тестостерон (мужской половой гормон) назначается мужчинам при лечении полового бессилия и ожирения. Также стоит обратить внимание на препараты для лечения повышенного артериального давления – из группы ингибиторов АПФ.

    Причины отеков ног при беременности

    Часто на отеки ног жалуются беременные женщины. И на то есть несколько причин. Во – первых, гормональные. Для сохранения и нормального протекания беременности в организме выделяется в большом количестве гормон прогестерон, который расслабляет гладкую мускулатуру не только матки, но и сосудов и способствует задержке жидкости в организме. Во- вторых, во второй половине беременности большая матка сдавливает крупные вены в брюшной полости, затрудняя по ним кровоток. Это способствует повышению давления в венах нижних конечностей, и они отекают. В- третьих, отеки ног (и не только) могут быть признаком гестоза (позднего токсикоза беременных), который, прогрессируя (развиваясь) может угрожать жизни, как будущей мамы, так и малютки.

    Заболевания с отеками ног

    Заболевания, которые сопровождаются отеками нижних конечностей, достаточно разнообразны.

    Считается, что одной из наиболее частых причин отеков является варикозное расширение вен нижних конечностей. В здоровом организме вены – это сосуды, отводящие кровь от тканей к сердцу (за редким исключением). На ногах имеется система глубоких и поверхностных вен, связанные друг с другом перфорантными (соединительными) венами. В норме практически всю нагрузку несут на себе глубокие вены. Но в том случае, если они не справляются, то к ним на помощь приходят поверхностные. Чтобы кровь двигалась снизу вверх, в венах имеются клапаны, препятствующие обратному току крови. Проталкивают кровь по венам окружающие их мышцы ног (стопы, голени, бедра). При нарушении работы клапанного аппарата, закупорке глубоких вен, слабости мышц происходит задержка крови в венах и пропотевание жидкости из них в окружающие ткани. Это в свою очередь приводит к нарушению питания тканей, их кислородному голоданию и варикозному расширению вен.

    Предрасполагающими факторами является беременность и роды, женский пол, работа на ногах и с поднятием тяжестей, прием оральных контрацептивов. При варикозном расширении вен совместно с отеками отмечаются такие симптомы, как усталость ног к вечеру, несимметричность отека на правой и левой ноге (больше там, где более поражены вены), появление на коже ног сосудистых звездочек, участков потемнения на голенях или видимых визуально расширенных подкожных вен.

    Лимфэдема – это тяжелое заболевание, причиной которого является нарушение оттока лимфы по лимфатическим сосудам от нижних конечностей. Лимфатические сосуды собирают межклеточную жидкость с продуктами обмена клеток для транспортировки ее в одном направлении с венами. Это очень тонкие и хрупкие сосуды, поэтому при возникновении препятствия на их пути их функция нарушается и жидкость остается в тканях. На ногах это часто бывает, как исход частых острых рожистых воспалений. После излечения этого заболевания образуются уплотнения соединительной ткани на месте поражения, которые пережимают лимфатические сосуды. Как правило, однажды появившись, такой отек остается навсегда. Последняя стадия лимфэдемы носит говорящее название «слоновость» из – за сходства внешнего вида ноги больного и самого большого травоядного животного.

    Слоновость

    Чтобы не доводить ноги до такого состояния, следует вовремя обратиться на консультацию к специалисту.

    Отеки на ногах довольно характерны для заболеваний сердца. Проведем небольшой экскурс в анатомию. Сердце – это мышечный орган, разделенный на 4 полости. Левая его половина (предсердие и желудочек) прокачивает кровь по артериям всего тела. Эти сосуды, разветвляясь, несут к тканям питательные вещества и кислород. Затем, собирая в тканях углекислый газ и другие продукты обмена, сливаясь в более крупные сосуды – вены, несут кровь в правую половину сердца. Оттуда кровь прокачивается в легкие, где снова насыщается кислородом и попадает в левые отделы сердца.

    Выраженный отек может свидетельствовать о далеко зашедшей сердечной недостаточности. При ишемической болезни сердце из-за недостатка притока кислорода по сосудам, закупоренным атеросклеротическими бляшками, не в состоянии работать в полную силу, что приводит к уменьшению скорости прохождения крови по сосудам. Чем дольше кровь течет по сосуду, тем больше жидкости из крови успевает перейти в ткани. Недостаточная работа сердца также замедляет отвод крови от нижних конечностей. Поэтому отеки появляются в первую очередь на ногах и сопровождаются такими симптомами, как одышка и боли в области сердца, под левой лопаткой и в левой руке, усиливающиеся при физической нагрузке, синюшность губ и ногтей, слабость, сердцебиение. Для сердечной патологии характерны симметричные отеки, больше к вечеру, оставляющие ямку при надавливании, увеличение печени. Такие пациенты нуждаются в наблюдении врача, и, при необходимости, консультации кардиолога.

    Отеки на ногах могут также быть признаком заболевания почек. В этом случае они развиваются быстро, на фоне болей в пояснице, температуры, изменения цвета и количества мочи, отеками на лице в области глаз. Часто этому предшествует на неделю-две простудное заболевание или ангина. Отеки в этом случае развиваются из-за нарушения выведения соли и воды пострадавшими почками, а также из-за уменьшения количества белка в плазме крови и увеличения проницаемости сосудистой стенки. Белок альбумин вырабатывается в печени, и находится в крови и в тканях. В норме альбумин не проникает через почки в мочу. Поэтому если в анализе мочи у вас обнаружат белок, это серьезный признак заболевания.Таких пациентов часто лечат нефрологи и урологи совместно с терапевтом.

    При гипотиреозе (снижении выработки гормонов щитовидной железы) отмечаются отечность, не оставляющая ямку при надавливании, сочетающаяся с общей прибавкой в весе, заторможенностью, вялостью, склонностью к запорам и депрессии.

    Местный отек на ноге может появиться при воспалительных заболеваниях суставов ног. В этом случае отек выявляется только над пораженным суставом, эта область имеет повышенную температуру на ощупь, движения в суставе болезненны, функция его нарушается. Это может быть признаком артрита или артроза сустава. В этом случае может потребоваться консультация ревматолога.

    При циррозе печени также могут отмечаться отеки на нижних конечностях и в полостях организма (в брюшной полости, вокруг сердца и легких). Причиной этого может стать нарушение выработки альбумина печенью или нарушение кровотока из-за рубцовых изменений в ткани печени, через которую проходит большой объем крови к сердцу. У такого пациента, как правило, имеется длительно протекающее заболевание печени на фоне вирусного гепатита, токсического алкогольного поражение печени или заболевания сердца. Такие пациенты наблюдаются у гепатолога и инфекциониста.

    Обследование пациента с отеками на ногах

    Самостоятельно выявить отек несложно. Во-первых, попробуйте произвести надавливание на область голени в области берцовой кости и подождите несколько секунд. Если после этой несложной манипуляции останется ямка, которая долго не исчезает – это явный признак отека.

    Обследование пациента с отеками начинается с посещения врача терапевта, который после тщательного опроса и осмотра может обозначить круг вероятных причин этого состояния.

    После этого пациент обследуется в лаборатории и при необходимости направляется на консультацию к узкому специалисту. Стоит сдать анализы крови и мочи, не только общие, но и показывающие функцию почек и печени, сделать электрокардиограмму (ЭКГ).

    Лечение отеков ног

    Для лечения отека нижних конечностей нужно в первую очередь выявить его причину и воздействовать на нее: подобрать сердечные препараты, вылечить заболевания почек, нормализовать работу сосудов. Самостоятельно можно сократить употребление соли (вместе с ней задерживается жидкость в организме) и чрезмерное употребление воды. Если врач не выявил противопоказаний, то можно применять травяные чаи, в составе которых есть жасмин, лимон, мята, брусника, клюква. По возможности исключите ношение обуви на высоком каблуке, а дома придайте ногам возвышенное положение (выше уровня сердца). Акцентирую Ваше внимание на том, что мочегонные препараты, в том числе и травы, принимаются только по назначению и под контролем врача. Бесконтрольный их прием может привести к повышенному выведению калия из организма, что чревато серьезными нарушениями в работе сердца.

    Осложнения отеков ног

    Отеки ног не стоит недооценивать. Лучше посетить врача, чтоб убедиться, что причиной этого просто усталость и жара, а не серьезное заболевание. Ведь вовремя выявленное заболевание сердца дает возможность предотвратить инфаркт и инсульт, а пролеченные вовремя заболевания почек не приведут к хронической почечной недостаточности.

    Одно из самых грозных осложнений поражения венозного русла нижних конечностей – это нарушение целостности кожных покровов, вплоть до развития язвенных дефектов и гангрены, при которой показана ампутация нижней конечности.

    При нелеченном тромбозе глубоких вен возможно развитие тромбоэмболии легочной артерии.

    Почему отекают щиколотки (лодыжки)

    Содержание статьи:

    1. Причины отечности щиколоток (лодыжек)
    2. Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки)
    3. Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

    Причины отечности щиколоток (лодыжек)

     

    Причин, почему отекают щиколотки (лодыжки) может быть множество. Вот пример только некоторых из них:

    • Травмы в области стопы или лодыжки
    • Побочный эффект некоторых лекарственных средств
    • Воспаление подкожно-жировой клетчатки (целлюлит)
    • Варикозная болезнь, осложнённая хронической венозной недостаточностью
    • Венозный тромбоз
    • Беременность
    • Преэклампсия
    • Патология почек или печени
    • Гипотиреоз

    Одной из основных причин, почему отекают щиколотки (лодыжки), является варикозная болезнь. При варикозе вен отёчность обусловлена нарушением работы клапанов венозных сосудов нижних конечностей. Данные клапаны обеспечивают физиологический возврат крови к сердцу. Именно этот механизм повреждается при варикозе вен, образуется обратный кровоток и застой крови в дистальных отделах нижних конечностей.

    Отек щиколотки в конце дня

     

    Декомпенсация состояния приводит к тому, что отекают щиколотки (лодыжки).

    Как избежать состояния, когда отекают щиколотки (лодыжки) 

     

    Не допустить развития хронической венозной недостаточности несложно, важно следовать следующим правилам:

    • Избегать длительных статических нагрузок.
    • Ношение обуви на высоком каблуке не должно быть постоянным.
    • При серьёзных нагрузках на ноги, длительной статике, авиаперелётах необходимо использовать компрессионный трикотаж.
    • Своевременное лечение варикозной болезни

    Также, не допустить состояния, при котором отекают щиколотки поможет своевременное обращение к врачу флебологу. Варикоз вен нижних конечностей может длительное время не вызывать серьёзных осложнений, и одним из первых признаков заболевания может быть ситуация, когда отекают щиколотки (лодыжки).

    Вопросы пациентов об отечности щиколоток (лодыжек)

     

    Болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, к какому врачу обратиться?

    Если болит нога в щиколотке при ходьбе с наружной стороны, необходимо обратиться к врачу-ортопеду. Весьма вероятно, что у вас патология голеностопного сустава.

    Отекают щиколотки на левой ноге, какие могут быть причины?

    Причины, почему отекают щиколотки на левой ноге, могут быть следующие: хроническая венозная недостаточность, венозный тромбоз, травма или другая патология голеностопного сустава.

    Отекают щиколотки на ногах, что делать?

    Если отекают щиколотки на ногах, следует обратиться за медицинской помощью к ортопеду и флебологу.

    Как избавиться от отёков ног?

    Чтобы избавиться от отёков ног, необходимо пройти медицинское обследование. Рекомендую начать с визита к кардиологу, флебологу и ортопеду.

    Как бороться с отёком щиколотки?

    Если у вас отекают щиколотки, необходимо обратиться за медицинской помощью в хороший медицинский центр к флебологу, кардиологу и ортопеду.

    Проблемы с пальцем, стопой и лодыжкой, без травм

    У вас проблемы с пальцем, стопой или лодыжкой?

    Сюда входят такие симптомы, как боль и изменение внешнего вида или ощущения ног.

    Да

    Проблема с пальцем, стопой или лодыжкой

    Нет

    Проблема с пальцем, стопой или лодыжкой

    Сколько вам лет?

    Менее 5 лет

    Менее 5 лет

    5 лет и старше

    5 лет и старше

    Вы мужчина или женщина?

    Почему мы задаем этот вопрос?

    Медицинская оценка симптомов основана на имеющихся у вас частях тела.

    • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (например, яичникам, семенникам, простате, груди, пенису или влагалищу), которые у вас сейчас в районе, где у вас есть симптомы .
    • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
    • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй – как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

    Повредили ли вы палец, ступню или лодыжку за последний месяц?

    Да

    Травма пальца, стопы или голеностопного сустава за последний месяц

    Нет

    Травма пальца, стопы или лодыжки за последний месяц

    Переносили ли вы операцию на пальце, стопе или лодыжке за последний месяц?

    Если причиной проблемы являются гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

    Да

    Операция на пальце, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

    Нет

    Операция на пальце, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

    Есть ли у вас проблемы с ногтями?

    Это означает проблему, которая затрагивает только ногти, а не какую-либо другую часть конечности (никакие другие части пальца или руки, пальца ноги или стопы).

    Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю ногу или всю ступню?

    Слабость – это невозможность нормально использовать ногу или ступню, как бы вы ни старались. Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

    Да

    Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

    Нет

    Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

    Когда это началось?

    Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

    Менее 4 часов назад

    Онемение или слабость началось менее 4 часов назад

    От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

    Онемение или слабость началось с 4 до менее 48 часов назад

    От 2 дней до 2 недель назад

    Онемение или слабость началось от 2 дней до 2 недель назад

    Более 2 недель назад

    Онемение или слабость началось более 2 недель назад

    Есть ли у вас все еще слабость или онемение?

    Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

    Да

    Онемение или слабость сейчас присутствует

    Нет

    Онемение или слабость теперь присутствует

    Есть слабость или онемение:

    Стало хуже?

    Онемение или слабость ухудшаются

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Онемение или слабость без изменений

    Стало лучше?

    Онемение или слабость улучшаются

    Стопа или какой-либо из пальцев ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от другой стопы или пальцев ног?

    Если ступня или нога в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как их ослабить.

    Да

    Стопа или пальцы ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от других ступней или пальцев ног

    Нет

    Стопы или пальцы ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от других ступней или пальцев ног

    Есть ли какая-либо боль в пальцах ног, ступне или лодыжке?

    Да

    Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

    Нет

    Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

    Есть ли боль:

    Стало хуже?

    Боль усиливается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Боль не изменилась

    Стало лучше?

    Боль утихает

    Есть ли у вас боль в пальцах ног, ступне или лодыжке?

    Да

    Боль в пальце, стопе или лодыжке

    Нет

    Боль в пальце, стопе или лодыжке

    Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 – нет боли, а 10 – самая сильная боль у вас может себе представить?

    от 8 до 10: сильная боль

    сильная боль

    от 5 до 7: умеренная боль

    умеренная боль

    от 1 до 4: легкая боль

    легкая боль

    Как долго длилась боль?

    Менее 2 полных дней (48 часов)

    Боль менее 2 дней

    От 2 дней до 2 недель

    Боль от 2 дней до 2 недель

    Более 2 недель

    Боль более 2 недель

    Имеет боль:

    Стало хуже?

    Боль усиливается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Боль не изменилась

    Стало лучше?

    Боль утихает

    Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

    Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

    Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

    У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или любое хирургическое оборудование в этом районе?

    «Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

    Да

    Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

    Нет

    Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

    Есть ли у вас проблемы с перемещением стопы или пальцы ног?

    Боль и отек могут ограничивать движение.

    Да

    Затрудненное движение стопы или пальцев ног

    Нет

    Затруднение движения стопы или пальцев ног

    Очень трудно двигаться или несколько трудно двигаться?

    «Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Сильно сильно» означает, что вы можете двигать им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

    Очень сложно

    Очень трудно двигать

    Довольно сложно

    Довольно сложно двигаться

    Как долго у вас были проблемы с перемещением ступни или пальцев ног?

    Менее 2 дней

    Затруднения при движении стопы менее 2 дней

    От 2 дней до 2 недель

    Затруднения при движении стопы от 2 дней до 2 недель

    Более 2 недель

    Затруднения при движении стопы более 2 недель

    Была ли потеря движения:

    Становится хуже?

    Трудности с передвижением ухудшаются

    Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

    Сложность передвижения не изменилась

    Становится лучше?

    Сложность движений уменьшается

    У вас появилась одышка или боль в груди?

    Когда это происходит с отеком или глубокой болью в одной ноге, это может быть симптомом сгустка крови, который переместился из ноги в легкое.

    Да

    Одышка или боль в груди

    Нет

    Одышка или боль в груди

    Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

    Набухание усиливается (через часы или дни)?

    Да

    Отек усиливается

    Нет

    Отек усиливается

    Есть ли болезненная припухлость, шишка, рост или утолщение на ступне или пальце ноги?

    Да

    Болезненная шишка, шишка, утолщение или рост на пальце или стопе

    Нет

    Болезненная шишка, шишка, утолщение или нарост на пальце или стопе

    Были ли у вас проблемы с пальцем, стопой или лодыжкой и т.д. чем 2 недели?

    Да

    Симптомы более 2 недель

    Нет

    Симптомы более 2 недель

    Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может потребоваться.К ним относятся:

    • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
    • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
    • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства и натуральные продукты для здоровья могут вызывать симптомы или усугублять их.
    • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма.Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
    • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

    Попробуйте домашнее лечение

    Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

    • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
    • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали).Вам может потребоваться помощь раньше.

    Боль у детей младше 3 лет

    Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок или малыш.

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать, не может чувствовать себя комфортно и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : Ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

    Боль у детей от 3 лет

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и не может делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли. Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную деятельность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

    Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области.Это может быть серьезно.

    Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы переместите ее. То, что вы ищете, – это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.

    Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот некоторые примеры для взрослых:

    • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
    • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
    • Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
    • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
    • Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
    • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
    • Отсутствие селезенки.

    Боль у взрослых и детей старшего возраста

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делать ничего, кроме как сосредоточиться на боли.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

    Симптомы инфекции могут включать:

    • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
    • Красные полосы, ведущие с территории.
    • Гной вытекает из области.
    • Лихорадка.

    Обратитесь за помощью сейчас

    На основании ваших ответов, вам может потребоваться немедленная помощь .Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

    • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
    • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
      • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
      • Вы находитесь в зоне, где интенсивное движение транспорта или другие проблемы могут замедлить работу.

    Обратитесь за помощью сегодня

    На основании ваших ответов, вам может скоро потребоваться медицинская помощь . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

    Запишитесь на прием

    Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

    • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
    • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
    • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

    Позвоните по телефону 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Послеоперационные проблемы

    Проблемы с ногтями и травмы

    Травмы пальцев ног, стопы и лодыжки

    Причины, симптомы и лечение боли в стопе

    Это может показаться смешным, но это, безусловно, правда: наши ноги несут нас куда бы мы ни шли.В зависимости от нашего возраста наши ноги прошли или пробежали сотни и сотни, если не тысячи миль за годы. Мы редко задумываемся о сложной структуре костей, сухожилий и мышц до тех пор, пока не получим травму или не почувствуем периодическую резкую боль в верхней части стопы .

    Мало что может быть более неудобным и изнурительным, чем боль в ногах. Для спортсменов это может означать плохую производительность во время игры или неспособность соблюдать режим тренировок, пока они ждут, пока проблема не исчезнет.

    Однако здоровые ноги не менее важны для всех остальных. Отсутствие безболезненной мобильности может привести к серьезным проблемам с качеством жизни и даже к инвалидности, если человек по работе требует, чтобы он все время был на ногах.

    Очевидно, боль в верхней части стопы может быть результатом травмы, такой как растяжение связок или растяжение, или даже случайного падения тяжелого предмета на ступню. Но это может также произойти, когда вроде бы совсем не было травм.

    Понимание некоторых из этих состояний может быть полезным для идентификатора боли в ноге .

    Какие условия могут вызвать боль в верхней части стопы?

    Важно отметить, что некоторые проблемы со здоровьем, такие как диабет или подагра, могут вызывать боль в ногах. Это особые типы состояний здоровья, поэтому важно всегда консультироваться с врачом по поводу общего состояния здоровья и самочувствия, когда вы испытываете боль в ногах.

    Некоторые типы стрессовых переломов костей стопы могут вызывать болезненные симптомы, и они должны быть обследованы ортопедом для оценки и диагностики.

    Боль в верхней части стопы может вызывать ряд состояний, которые не являются результатом травмы.

    Артрит

    Артрит – это проблема, которая может вызвать резкую боль в верхней части стопы при ходьбе или даже при бездействии.

    Артрит стопы – не редкость. В стопе 30 суставов, на которых может развиться это состояние. Здесь наиболее пораженным местом на верхней части стопы является область, расположенная у основания каждого пальца стопы в плюсне-фаланговых суставах.

    Синдром предплюсны

    Синдром предплюсны возникает, когда воспаляется канал, расположенный между пяткой и костью лодыжки. Это может вызвать сильную боль на внешней стороне лодыжки, а также на верхней части стопы.

    Синдром предплюсны часто возникает после серии растяжений лодыжки или чрезмерной пронации во время бега.

    Костные шпоры

    Костные шпоры – это костные выступы, которые могут развиваться по краям костей.Обычно они образуются в суставе, где кости трутся друг о друга.

    Следует отметить, что костные шпоры могут образовываться во многих местах тела, хотя ноги – обычное место.

    Если в суставах стопы, особенно возле пальцев ног, имеются костные шпоры, они могут вызвать сильную боль в верхней части стопы.

    Периферическая нейропатия

    Периферическая нейропатия – это заболевание, вызывающее сбои в периферической нервной системе, которая отвечает за отправку сигналов о физических ощущениях во многие части тела, включая ступни.

    Это состояние может быть вызвано инфекцией, хроническим заболеванием, травмой или генетически унаследованным заболеванием. Боль в верхней части стопы, связанная с этим состоянием, может быть ощущением покалывания или онемения.

    Тендинит разгибателя

    Тендинит разгибателя может возникнуть, когда сухожилия разгибателя в верхней части стопы воспаляются либо из-за чрезмерного использования, либо неподходящей обуви (особенно, если она слишком тесная), либо даже из-за частого бега в гору.

    Сухожилия разгибателей отвечают за сгибание стопы и подъем пальцев ног и могут влиять на бег или прыжки.

    Как облегчить боль в верхней части стопы?

    Важно, чтобы обратилась за лечением от боли в верхней части стопы . Ноги несут вес тела, и любая проблема, вызывающая боль, может усугубиться, если с ней не обратиться к врачу.

    Подходы к лечению боли в стопе будут различаться в зависимости от основного диагноза, но есть несколько эффективных методов.

    Лечение боли в верхней части стопы может включать в себя некоторые из следующих действий:

    Метод RICE

    RICE означает Отдых, Лед, Сжатие и Подъем , и этот метод обычно является разумным, когда боль появляется впервые, даже если вы планируете обратиться к врачу.

    Необходимо дать отдых травме и прекратить любые действия, которые могли вызвать боль, чтобы травма успела зажить должным образом.

    Периодическое обледенение и компресс могут помочь как при воспалении, так и при боли.

    По возможности поднимайте ступню так, чтобы она находилась над сердцем.

    Противовоспалительные обезболивающие

    Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) , такие как ибупрофен, содержащиеся в Адвиле или Мотрине, являются эффективными безрецептурными лекарствами, которые помогают облегчить симптомы воспаления и боли.

    Инъекции стероидов , такие как инъекции кортизона, также могут уменьшить боль или отек в стопе, а также уменьшить жесткость, возникающую в результате определенных условий.

    Ударно-волновая терапия EPAT

    EPAT-терапия , также известная как Ударно-волновая терапия , представляет собой неинвазивный метод ускорения выздоровления и заживления, который является популярным методом лечения, используемым ортопедами и профессионалами спортивной медицины.

    EPAT Therapy Treatment помогает мышцам и сухожилиям быстрее заживать, посылая импульсные волны давления глубоко в поврежденные мягкие ткани.

    Волны акустического давления уменьшат воспаление и увеличат приток крови к пораженному участку, что приведет к уменьшению боли и более быстрому выздоровлению.

    EPAT чрезвычайно эффективен для лечения многих видов травм стопы, таких как подошвенный фасциит или даже заболевания пяток и голеностопных суставов.

    Физиотерапия

    Физическая терапия эффективна для увеличения гибкости и укрепления мышц и сухожилий по мере их восстановления.

    Хорошая программа физиотерапии также может помочь в разработке упражнений для предотвращения дополнительных травм после выздоровления.

    Уход за ногами

    Уход за ногами необходим для предотвращения травм или других проблем со здоровьем, которые могут ограничить подвижность.

    Никогда нельзя игнорировать боль и припухлость в верхней части стопы , а также боль непосредственно под поверхностью кожи, которая может ощущаться как синяк.

    Ношение правильно подобранной обуви может защитить ноги и снизить вероятность получения травмы в будущем.

    Хлопковые носки помогают удерживать влагу вдали от ступней лучше, чем нейлоновые, и перед тем, как надеть носки, ноги всегда должны быть сухими.

    Для оптимального здоровья важно заниматься спортом каждый день, а перед каждой новой тренировкой следует надевать чистые носки.Если возможно, чередуйте обувь, чтобы у нее была возможность проветриться и высохнуть, чтобы предотвратить инфекцию или образование стопы спортсмена.

    Сохранение здоровья ног имеет решающее значение для хорошей подвижности и позволяет спортсменам и любителям показывать лучшие результаты.

    Ступни – проблемы и лечение

    Многие вещи могут стать причиной боли и травм стопы. Повторяющиеся движения наших ступней и ног очень важны. Ортопеды оценивают аномалии движений стопы и ног, а также техники, поверхности и обувь, когда диагностируют причины и назначают лечение боли в стопах и ногах.
    Многие люди испытывают боль в основании стопы. Это может быть связано с чрезмерным использованием одной из множества различных структур стопы. Распространенными примерами являются сесамоидит (воспаление структур, окружающих две маленькие кости под суставом большого пальца ноги) и подошвенный фасциит (чрезмерное использование связочно-подобной структуры, которая проходит по всей длине стопы).

    Боль при вставании утром первым делом – классический симптом подошвенного фасциита. Это одна из самых распространенных проблем, с которыми сталкиваются бегуны, на нее приходится около 10% беговых травм.Это также распространено среди людей среднего возраста, особенно если они имеют избыточный вес. Это часто начинается с незначительной боли в своде стопы или пятки и может усиливаться в течение недель или месяцев.

    Боль в стопе обычно вызвана механической проблемой стоп, например, плохой биомеханикой стопы, мышечным дисбалансом, неправильной техникой тренировок или неправильной обувью.
    Ортопед может выписать стельку и оценить вашу обувь. Для продолжающихся проблем может потребоваться инъекция кортизона или операция. Однако большинству людей с подошвенным фасциитом не нужны инъекции или хирургическое вмешательство.

    Плоскостопие, выпадение свода стопы и боль в стопе

    «Плоскостопие» и «выпадение свода стопы» – это термины, используемые для описания опускания длинного внутреннего свода стопы.

    Раньше мы думали, что плоскостопие является признаком слаборазвитой или плохо структурированной стопы. Теперь мы знаем, что люди с плоскостопием обычно хорошо себя чувствуют и что плоскостопие не вызывает особых проблем со стопами. Самым важным фактором болезненности и травмы стопы является не то, насколько плоские или высокие ваши своды, а то, как вы ходите и двигаетесь.Если ваши ноги ненормально двигаются во время ходьбы или стоя, это может сделать вас более склонными к травмам и болезненным ощущениям в стопах.

    Шина на голени или боль в голени

    «Шина в голени» – это термин, охватывающий ряд распространенных болей, возникающих в области голени во время или после занятий спортом. Боль может исходить от ряда структур в области голени, включая сухожилия, мышцы, кости и связки, и возникает в месте прикрепления мышцы к кости в передней или внутренней части голени.

    Причины боли в голени

    Боль в голени обычно возникает из-за плохой биомеханики (то, как ваши ступни и ноги двигаются во время бега или занятий спортом), плохой техники тренировок или, в некоторых случаях, перетренированности.Поверхность, на которой вы бегаете или занимаетесь спортом, также может способствовать появлению боли в голени. Ортопед учтет все эти элементы при оценке боли в голени и выборе лучшего лекарства.

    Разминка и растяжка перед спортом, а также охлаждение и растяжка после этого могут помочь предотвратить боль в голени.

    Натоптыши и мозоли на ступнях

    Натоптыши – это участки твердой утолщенной кожи на ступне, которые образуются в результате давления или трения, обычно из-за плохо сидящей обуви.Когда давление сосредоточено на небольшой площади, может развиться мозоль, имеющая центральную сердцевину. Если давление не снимается, мозоли и натоптыши могут стать болезненными.

    Обычные места натоптышей и мозолей – это подушечка стопы, под большим пальцем ноги, кончики пальцев и любые костные выступы. Между пальцами ног могут образоваться «мягкие» натоптыши, кожа которых становится влажной от пота или недостаточной сушки. Иногда давление мозоли или мозоли может вызвать воспаление, которое может привести к боли, отеку и покраснению.

    Симптомы натоптышей и мозолей

    Симптомы могут включать:

    • Утолщенный участок твердой кожи на стопе
    • Жесткий небольшой бугорок кожи, который может иметь центральную сердцевину
    • Белые эластичные бугорки кожи («мягкие») corns)
    • Боль при надавливании или трении на эту область.

    Причины натоптышей и мозолей

    Натоптыши или мозоли могут появиться у любого человека, но некоторые группы людей особенно подвержены риску, в том числе:

    • Пожилые люди – из-за того, что стареющая кожа теряет эластичность и жировую ткань
    • Люди, проводящие много времени стоя – из-за постоянного опорного давления на ступни
    • Люди с перекатывающейся внутрь ступней (плоскостопие) – из-за чрезмерного давления на подушечку стопы под большим пальцем ноги и внутреннюю часть пятки
    • Люди со стопами, которые выкатываются наружу (ступни с высоким сводом) – из-за чрезмерного давления на внешнюю сторону стопы
    • Люди с жалобами на стопы (например, молоткообразный палец ноги, бурситы или артрит) – потому что костный выступ может тереться о стопу. обувь или соседние пальцы ног
    • Люди, которые регулярно носят узкую, тесную, плохо сидящую или на высоком каблуке обувь.

    Лечение натоптышей и мозолей

    Тело защищает кожные ткани от повреждений, вызванных давлением или трением, за счет образования участка твердой кожи. Таким образом, если причина давления или трения не будет найдена и устранена, мозоли и натоптыши будут продолжать формироваться. Средства, отпускаемые без рецепта, например кукурузные пластыри, могут нанести вред здоровой окружающей коже, если вы используете их неправильно. Никогда не пытайтесь отрезать или соскоблить мозоль, так как есть риск инфицирования, если вы случайно порежетесь.

    Если у вас есть натоптыши или мозоли или вы думаете, что они у вас развиваются, обратитесь за лечением к ортопеду.Возможны следующие варианты:

    • Выявление и устранение причины трения и давления
    • Профессиональное уменьшение мозоли или мозоли для облегчения боли
    • Индивидуальная набивка для перераспределения давления
    • Постоянные вкладыши для обуви (ортезы) для долгосрочного снятия давления
    • Рекомендации по выбору подходящей обуви
    • Рекомендации по правильному уходу за ногами, например, ежедневному нанесению увлажняющего крема.

    Натоптыши и мозоли у людей с диабетом

    Уход за ногами особенно важен для людей с диабетом.Руководствуйтесь своим врачом или ортопедом, но общие рекомендации включают:

    • Сделайте уход за ногами частью своей повседневной жизни. Осмотрите каждую ступню и пощупайте на предмет повреждений, включая синяки, волдыри, сломанную или потрескавшуюся кожу, горячие или холодные участки, натоптыши и мозоли, а также изменение цвета. Если у вас плохое зрение, попросите кого-нибудь проверить ваши ноги вместо вас.
    • Если вы обнаружили порез или трещину на коже, промойте это место теплой соленой водой, нанесите антисептик и накройте чистой повязкой.
    • Самостоятельно не лечить натоптыши и мозоли. Посоветуйтесь с ортопедом.

    Опоясывающий лишай на ногах

    Опоясывающий лишай – заразная грибковая инфекция кожи. Его легко поймать, и его часто собирают в общественных местах, например, в общественных душевых. Обычно он развивается между пальцами ног и вдоль свода стопы. Кожа может измениться по внешнему виду, стать красной, влажной и зудящей, а иногда и появлением небольших волдырей.

    Как избежать опоясывающего лишая

    Чтобы избежать заражения опоясывающим лишаем, вам следует:

    • Надевайте обувь всякий раз, когда вы находитесь в общественных местах.
    • Надевайте стринги в общественных душевых.

    Лечение опоясывающего лишая

    Способы лечения опоясывающего лишая включают:

    • Противогрибковые кремы, доступные в фармацевте
    • Обратиться за советом к ортопеду.

    Бурсит большого пальца стопы

    Бурсит большого пальца стопы – это деформация стопы, при которой первый сустав большого пальца стопы становится заметным из-за того, что большой палец ноги наклоняется внутрь. Сустав легко воспаляется от давления и может быть очень болезненным.

    Лечение бурсита

    Лечение бурсита включает:

    • Ношение подходящей обуви без каблука
    • Обращение за консультацией к ортопеду
    • В некоторых случаях хирургическое вмешательство.

    Папилломы

    Папилломы, также известные как бородавки, вызываются вирусом. Их обычно собирают во влажных общественных местах, таких как общественные душевые и бассейны.

    Профилактика папиллом

    Лучший способ избежать появления папиллом на ногах – носить стринги в общественных местах, таких как душевые и бассейны.

    Лечение папиллом

    Папилломы часто проходят без лечения. Однако лечение может минимизировать риск распространения инфекции.Вы можете купить безрецептурные препараты у фармацевта, но посоветуйтесь с ортопедом, так как существует множество различных вариантов лечения.

    Вросшие ногти на ногах

    Вросшие ногти на ногах обычно возникают из-за неправильной техники стрижки, неправильной формы ногтей или плохо подогнанной обуви.

    Профилактика вросших ногтей на ногах

    Способы предотвращения вросших ногтей включают:

    • Не обрезайте ногти по углам – это может оставить острие ногтя, которое может врезаться в или раздражать кожу рядом с ногтем.Если вам все же нужно подрезать ногти на ногах по углам, убедитесь, что не осталось шипа.
    • Убедитесь, что вы и ваши дети носите подходящую обувь.

    Лечение вросших ногтей на ногах

    У некоторых людей ногти на ногах склонны к врастанию независимо от того, как они их стригут. В этих случаях единственное постоянное решение – удалить внешние края ногтя с помощью небольшой хирургической процедуры. Посоветуйтесь с врачом или ортопедом.
    Люди с диабетом имеют больший риск серьезных проблем со стопами.Им следует ежедневно проверять свои ноги на предмет порезов, волдырей, синяков или признаков травм. Им также следует носить хорошо подогнанную обувь, защищающую их ноги от травм.

    Основными факторами риска для стоп у людей с диабетом являются:

    • Нарушение кровообращения может замедлить заживление.
    • Повреждение нервов может привести к потере чувствительности ног. Это означает, что человек может не знать, что его обувь трет или что он порезался.

    Где получить помощь

    • Ортопед
    • Ваш врач
    • Ваш местный общественный центр здоровья
    • Австралийская ассоциация ортопедов (Vic.), чтобы найти ортопеда в вашем районе тел. (03) 9895 4444.

    Что следует помнить

    • Наиболее распространенные проблемы со стопами можно легко избежать и просто вылечить.
    • Убедитесь, что вы и ваши дети носите обувь, которая подходит по размеру и поддерживает ваши ноги.
    • Нарушения движений ступней или ног, неправильная техника или неправильная обувь могут вызвать боль в стопе или голени.
    • Обратитесь к ортопеду за советом относительно наиболее подходящего для вас лечения.
    • Людям, страдающим диабетом, следует ежедневно проверять состояние своих стоп и проходить осмотр у ортопеда не реже одного раза в год.

    Проблемы с пальцем, стопой и лодыжкой, без травм

    У вас проблемы с пальцем, стопой или лодыжкой?

    Сюда входят такие симптомы, как боль и изменение внешнего вида или ощущения ног.

    Да

    Проблема с пальцем, стопой или лодыжкой

    Нет

    Проблема с пальцем, стопой или лодыжкой

    Сколько вам лет?

    Менее 5 лет

    Менее 5 лет

    5 лет и старше

    5 лет и старше

    Вы мужчина или женщина?

    Почему мы задаем этот вопрос?

    • Если вы трансгендер или небинарный, выберите пол, который соответствует вашим частям тела (таким как яичники, яички, простата, грудь, пенис или влагалище), которые у вас сейчас в районе, где у вас наблюдаются симптомы.
    • Если ваши симптомы не связаны с этими органами, вы можете выбрать свой пол.
    • Если у вас есть органы обоих полов, вам может потребоваться дважды пройти через этот инструмент сортировки (один раз как «мужские», а второй – как «женские»). Это гарантирует, что инструмент задает вам правильные вопросы.

    Повредили ли вы палец, ступню или лодыжку за последний месяц?

    Да

    Травма пальца, стопы или голеностопного сустава за последний месяц

    Нет

    Травма пальца, стопы или лодыжки за последний месяц

    Переносили ли вы операцию на пальце, стопе или лодыжке за последний месяц?

    Если причиной проблемы являются гипсовая повязка, шина или скоба, следуйте полученным инструкциям по их ослаблению.

    Да

    Операция на пальце, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

    Нет

    Операция на пальце, стопе или голеностопном суставе за последний месяц

    Есть ли у вас проблемы с ногтями?

    Это означает проблему, которая затрагивает только ногти, а не какую-либо другую часть конечности (никакие другие части пальца или руки, пальца ноги или стопы).

    Повлияла ли внезапная сильная слабость или сильное онемение на всю ногу или всю ступню?

    Слабость – это невозможность нормально использовать ногу или ступню, как бы вы ни старались.Боль или припухлость могут затруднить движение, но это не то же самое, что слабость.

    Да

    Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

    Нет

    Сильное или внезапное онемение или слабость во всей ноге или стопе

    Когда это началось?

    Подумайте, когда вы впервые заметили слабость или онемение или когда вы впервые заметили серьезное изменение симптомов.

    Менее 4 часов назад

    Онемение или слабость началось менее 4 часов назад

    От 4 часов до 2 дней (48 часов) назад

    Онемение или слабость началось с 4 до менее 48 часов назад

    От 2 дней до 2 недель назад

    Онемение или слабость началось от 2 дней до 2 недель назад

    Более 2 недель назад

    Онемение или слабость началось более 2 недель назад

    Есть ли у вас все еще слабость или онемение?

    Слабость или онемение, которые не проходят, могут быть более серьезными.

    Да

    Онемение или слабость сейчас присутствует

    Нет

    Онемение или слабость теперь присутствует

    Есть слабость или онемение:

    Стало хуже?

    Онемение или слабость ухудшаются

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Онемение или слабость без изменений

    Стало лучше?

    Онемение или слабость улучшаются

    Стопа или какой-либо из пальцев ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от другой стопы или пальцев ног?

    Если ступня или нога в гипсе, шине или бандаже, следуйте полученным инструкциям о том, как их ослабить.

    Да

    Стопа или пальцы ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от других ступней или пальцев ног

    Нет

    Стопы или пальцы ног синие, очень бледные или холодные и отличаются от других ступней или пальцев ног

    Есть ли какая-либо боль в пальцах ног, ступне или лодыжке?

    Да

    Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

    Нет

    Боль в пальцах ног, стопе или лодыжке

    Есть ли боль:

    Стало хуже?

    Боль усиливается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Боль не изменилась

    Стало лучше?

    Боль утихает

    Есть ли у вас боль в пальцах ног, ступне или лодыжке?

    Да

    Боль в пальце, стопе или лодыжке

    Нет

    Боль в пальце, стопе или лодыжке

    Насколько сильна боль по шкале от 0 до 10, если 0 – нет боли, а 10 – самая сильная боль у вас может себе представить?

    от 8 до 10: сильная боль

    сильная боль

    от 5 до 7: умеренная боль

    умеренная боль

    от 1 до 4: легкая боль

    легкая боль

    Как долго длилась боль?

    Менее 2 полных дней (48 часов)

    Боль менее 2 дней

    От 2 дней до 2 недель

    Боль от 2 дней до 2 недель

    Более 2 недель

    Боль более 2 недель

    Имеет боль:

    Стало хуже?

    Боль усиливается

    Остались примерно такими же (не лучше и не хуже)?

    Боль не изменилась

    Стало лучше?

    Боль утихает

    Как вы думаете, причиной лихорадки является проблема?

    Некоторые проблемы с костями и суставами могут вызывать жар.

    Есть ли красные полосы, отходящие от пораженного участка, или вытекающий из него гной?

    У вас диабет, ослабленная иммунная система, заболевание периферических артерий или любое хирургическое оборудование в этом районе?

    «Оборудование» включает в себя такие вещи, как искусственные суставы, пластины или винты, катетеры и медицинские насосы.

    Да

    Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

    Нет

    Диабет, проблемы с иммунитетом, заболевание периферических артерий или хирургическое оборудование в пораженной области

    Есть ли у вас проблемы с перемещением стопы или пальцы ног?

    Боль и отек могут ограничивать движение.

    Да

    Затрудненное движение стопы или пальцев ног

    Нет

    Затруднение движения стопы или пальцев ног

    Очень трудно двигаться или несколько трудно двигаться?

    «Очень сложно» означает, что вы не можете двигать его в любом направлении, не вызывая сильной боли. «Сильно сильно» означает, что вы можете двигать им хотя бы немного, хотя при этом может возникнуть некоторая боль.

    Очень сложно

    Очень трудно двигать

    Довольно сложно

    Довольно сложно двигаться

    Как долго у вас были проблемы с перемещением ступни или пальцев ног?

    Менее 2 дней

    Затруднения при движении стопы менее 2 дней

    От 2 дней до 2 недель

    Затруднения при движении стопы от 2 дней до 2 недель

    Более 2 недель

    Затруднения при движении стопы более 2 недель

    Была ли потеря движения:

    Становится хуже?

    Трудности с передвижением ухудшаются

    Остаться примерно такими же (не лучше или хуже)?

    Сложность передвижения не изменилась

    Становится лучше?

    Сложность движений уменьшается

    У вас появилась одышка или боль в груди?

    Когда это происходит с отеком или глубокой болью в одной ноге, это может быть симптомом сгустка крови, который переместился из ноги в легкое.

    Да

    Одышка или боль в груди

    Нет

    Одышка или боль в груди

    Вы в последнее время мочились намного меньше, чем обычно?

    Набухание усиливается (через часы или дни)?

    Да

    Отек усиливается

    Нет

    Отек усиливается

    Есть ли болезненная припухлость, шишка, рост или утолщение на ступне или пальце ноги?

    Да

    Болезненная шишка, шишка, утолщение или рост на пальце или стопе

    Нет

    Болезненная шишка, шишка, утолщение или нарост на пальце или стопе

    Были ли у вас проблемы с пальцем, стопой или лодыжкой и т.д. чем 2 недели?

    Да

    Симптомы более 2 недель

    Нет

    Симптомы более 2 недель

    Многие факторы могут повлиять на то, как ваше тело реагирует на симптом, и какой вид ухода вам может потребоваться.К ним относятся:

    • Ваш возраст . Младенцы и пожилые люди, как правило, быстрее заболевают.
    • Ваше общее состояние здоровья . Если у вас есть такое заболевание, как диабет, ВИЧ, рак или болезнь сердца, вам, возможно, придется уделять больше внимания определенным симптомам и как можно скорее обратиться за помощью.
    • Лекарства, которые вы принимаете . Некоторые лекарства, такие как разжижители крови (антикоагулянты), лекарства, подавляющие иммунную систему, такие как стероиды или химиотерапия, лечебные травы или добавки, могут вызывать симптомы или усугублять их.
    • Недавние события со здоровьем , такие как операция или травма. Подобные события могут впоследствии вызвать симптомы или сделать их более серьезными.
    • Ваши привычки в отношении здоровья и образ жизни , такие как привычки в еде и физических упражнениях, курение, употребление алкоголя или наркотиков, половой анамнез и путешествия.

    Попробуйте домашнее лечение

    Вы ответили на все вопросы. Судя по вашим ответам, вы сможете решить эту проблему дома.

    • Попробуйте домашнее лечение, чтобы облегчить симптомы.
    • Позвоните своему врачу, если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы (например, если симптомы не улучшаются, как вы ожидали). Вам может потребоваться помощь раньше.

    Боль у детей младше 3 лет

    Трудно сказать, насколько сильно болит ребенок.

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может спать , не может устроиться поудобнее и постоянно плачет, что бы вы ни делали. Ребенок может пинаться, сжиматься в кулаке или гримасничать.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : ребенок очень суетлив, много цепляется за вас и, возможно, плохо спит, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок немного суетлив и немного цепляется за вас, но реагирует, когда вы пытаетесь его или ее утешить.

    Боль у детей 3 лет и старше

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что ребенок не может терпеть ее более нескольких часов, не может спать и может Я ничего не делаю, кроме как сосредоточиться на боли.Никто не может терпеть сильную боль дольше нескольких часов.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить нормальную активность и сон ребенка, но ребенок может терпеть ее часами или днями.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : ребенок замечает боль и может жаловаться на нее, но она не настолько сильна, чтобы нарушить его или ее сон или деятельность.

    Когда область становится синей, очень бледной или холодной , это может означать, что произошло внезапное изменение кровоснабжения этой области.Это может быть серьезно.

    Есть и другие причины изменения цвета и температуры. Синяки часто выглядят синими. Конечность может посинеть или побледнеть, если вы оставите ее в одном положении слишком долго, но ее нормальный цвет вернется после того, как вы переместите ее. То, что вы ищете, – это изменение внешнего вида области (она становится синей или бледной) и ощущения (она становится холодной на ощупь), и это изменение никуда не денется.

    Определенные состояния здоровья и лекарства ослабляют способность иммунной системы бороться с инфекциями и болезнями.Вот некоторые примеры для взрослых:

    • Заболевания, такие как диабет, рак, болезни сердца и ВИЧ / СПИД.
    • Длительные проблемы с алкоголем и наркотиками.
    • Стероидные лекарства, которые можно использовать для лечения различных состояний.
    • Химиотерапия и лучевая терапия рака.
    • Другие лекарства, применяемые для лечения аутоиммунных заболеваний.
    • Лекарства, принимаемые после трансплантации органов.
    • Отсутствие селезенки.

    Боль у взрослых и детей старшего возраста

    • Сильная боль (от 8 до 10) : Боль настолько сильна, что вы не можете выдержать ее более нескольких часов, не можете спать и не можете делайте что-нибудь еще, кроме сосредоточения на боли.
    • Умеренная боль (от 5 до 7) : Боль достаточно сильная, чтобы нарушить вашу нормальную деятельность и ваш сон, но вы можете терпеть ее часами или днями. Умеренная также может означать боль, которая приходит и уходит, даже если она очень сильная.
    • Легкая боль (от 1 до 4) : Вы замечаете боль, но ее недостаточно, чтобы нарушить ваш сон или деятельность.

    Симптомы инфекции могут включать:

    • Усиление боли, отека, тепла или покраснения в области или вокруг нее.
    • Красные полосы, ведущие с территории.
    • Гной вытекает из области.
    • Лихорадка.

    Обратитесь за медицинской помощью сейчас

    Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться немедленная помощь . Без медицинской помощи проблема может усугубиться.

    • Позвоните своему врачу, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью в течение следующего часа.
    • Вам не нужно вызывать скорую помощь, кроме случаев, когда:
      • Вы не можете безопасно передвигаться, ведя машину самостоятельно или попросив кого-нибудь отвезти вас.
      • Вы находитесь в зоне с интенсивным движением транспорта или другими проблемами, которые могут замедлить работу.

    Обратитесь за помощью сегодня

    Основываясь на ваших ответах, вам может потребоваться помощь в ближайшее время . Проблема, вероятно, не исчезнет без медицинской помощи.

    • Позвоните своему врачу сегодня, чтобы обсудить симптомы и организовать лечение.
    • Если вы не можете связаться со своим врачом или у вас его нет, обратитесь за помощью сегодня.
    • Если сейчас вечер, наблюдайте за симптомами и обращайтесь за помощью утром.
    • Если симптомы ухудшаются, скорее обратитесь за помощью.

    Назначить встречу

    Судя по вашим ответам, проблема не может быть улучшена без медицинской помощи.

    • Запишитесь на прием к врачу в ближайшие 1-2 недели.
    • Если возможно, попробуйте лечение в домашних условиях, пока вы ждете приема.
    • Если симптомы ухудшатся или у вас возникнут какие-либо проблемы, позвоните своему врачу. Вам может потребоваться помощь раньше.

    Позвоните по телефону 911 сейчас

    Судя по вашим ответам, вам нужна неотложная помощь.

    Позвоните 911 или в другие службы экстренной помощи сейчас .

    Иногда люди не хотят звонить в службу 911. Они могут подумать, что их симптомы несерьезны или что они могут просто попросить кого-нибудь их водить. Или они могут быть обеспокоены стоимостью. Но, судя по вашим ответам, самый безопасный и быстрый способ получить необходимую помощь – это позвонить в службу 911, чтобы доставить вас в больницу.

    Послеоперационные проблемы

    Проблемы и травмы ногтей

    Причины отека стопы и лодыжки

    опубликовано: Авг.11, 2020.

    Есть много причин, по которым кто-то может иметь дело с опухшими лодыжками или ступнями. Самая частая причина – травма, например, растяжение лодыжки; однако не все причины столь очевидны. Если вы не имеете дело с травмой стопы или лодыжки, вам может быть интересно, что могло вызвать у вас отек. Вместе с. При определении причины отека также важно распознавать предупреждающие признаки потенциально серьезной проблемы со здоровьем.

    Вот несколько возможных причин, по которым вы можете иметь дело с отеком стопы и лодыжки,

    Вы беременны
    Это нормально, если лодыжки и ступни немного опухли из-за избыточной жидкости и давления, оказываемого на тело развивающейся маткой.Это чаще встречается у женщин в третьем триместре, особенно в недели, предшествующие родам, или в более жаркие месяцы. Однако важно следить за своим отеком, чтобы убедиться, что он не серьезный и не появился внезапно. Если вы заметили значительный отек стоп и лодыжек вместе с болью в животе, тошнотой, рвотой или головными болями, немедленно обратитесь к врачу, так как это может быть признаком высокого кровяного давления (известного как преэклампсия).

    У вас травма стопы или лодыжки
    Это частая причина, по которой люди часто обращаются к ортопеду.Все, от растяжения до вывихов лодыжек и переломов костей стопы, может привести к внезапному отеку после травмы. Чтобы уменьшить отек, рекомендуется заморозить травму. Если опухоль сопровождается сильной болью или затруднением ходьбы на стопе, немедленно обратитесь к ортопеду.

    У вас может быть сгусток крови
    Сгусток крови в ноге, часто известный как тромбоз глубоких вен, может остановить кровоток по ногам обратно к сердцу. В результате закупорки это может привести к отеку лодыжек и пораженной ноги.Поскольку сгусток крови может быть особенно опасным, важно немедленно обратиться за медицинской помощью, если ваш отек сопровождается болью в ноге, лихорадкой и любыми изменениями цвета ноги.

    У вас может быть заболевание сердца или почек
    Возможно, отек ног или лодыжек может предупреждать нас о проблемах с почками, печенью или сердцем. Если вы обнаружите, что по ночам ваши лодыжки начинают опухать, ваше тело может удерживать как соль, так и воду (возможный признак сердечной недостаточности).Когда почки не функционируют должным образом, избыток жидкости может накапливаться в организме и вызывать отек. Если вы заметили отек вместе с увеличением веса, потерей аппетита и усталостью, вам следует поговорить с врачом.

    Это лишь некоторые из причин, по которым вы можете столкнуться с отеком стопы и лодыжки. Другие причины могли быть,

    • Слишком много соли
    • Слишком долгое сидение или стоя
    • Побочные эффекты некоторых лекарств
    • Инфекция (чаще встречается у людей с диабетической невропатией)
    • Слабые или поврежденные вены на ногах

    Если у вас Имея дело с серьезным или повторяющимся отеком стопы и лодыжки, важно сразу же обратиться к ортопеду, чтобы выяснить, что происходит, и как можно скорее выявить потенциально опасные проблемы.

    Тендинит стопы – симптомы, причины и лечение

    Когда у вас болит стопа, диагностика проблемы – первый шаг к тому, чтобы вернуться к занятиям, которые вы любите. Но иногда бывает сложно установить первопричину. Например, подошвенный фасциит и пяточная шпора часто путают друг с другом. Еще одна сложная болезнь стопы? Тендениц.

    ОСНОВЫ —
    • У вас сложная стопа, поэтому диагностика заболеваний стопы затруднена.Тендинит, который возникает при воспалении одного из множества сухожилий стопы, является лишь одной из причин боли в стопе.
    • Поскольку в вашей стопе много разных сухожилий, существуют разные типы тендинита: тендинит ахиллова сухожилия, тендинит задней большеберцовой кости, тендинит малоберцовой кости, тендинит разгибателей, тендинит сгибателей и тендинит передней большеберцовой кости.
    • Лечение тендинита стопы включает отдых, обледенение, растяжку и прием обезболивающих. Добавление стелек к обуви также поможет.
    • Мы рекомендовали стельки Tread Labs Pace Insoles, входящие в серию обезболивающих. Они предлагают твердую поддержку, которую рекомендуют ортопеды для облегчения боли в ногах.

    МАГАЗИН СТЕЛЬКОВ

    ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ —

    Ваши ступни намного сложнее, чем вы думаете. Фактически, почти четверть всех костей вашего тела находится в ногах. Быстрый урок анатомии – на каждой ступне 26 костей, 33 сустава и более 100 мышц, связок и сухожилий.

    Каждый компонент вашей стопы играет роль в диапазоне ваших движений и подвижности, необходимой в повседневной жизни.Однако наличие различных частей стопы означает большую вероятность травмы.

    Что такое тендинит стопы?

    Тендинит стопы – иногда его называют тендинитом – частая причина боли в стопе, возникающей при раздражении или воспалении сухожилия. Тендинит может поражать любое сухожилие стопы, и, поскольку их очень много, может быть трудно сказать, что у вас есть, если вы испытываете боль.

    К счастью, есть несколько простых способов определить тендинит стопы и выбрать лучшее лечение в зависимости от локализации симптомов.

    Что вызывает тендинит стопы?

    Чтобы понять, что вызывает тендинит стопы, нужно знать, что такое сухожилие. Сухожилия – это сильная, похожая на веревку полоса ткани, которая соединяет мышцы с костью, и они могут выдерживать большие нагрузки, но у них есть ограничения. Когда сухожилие работает слишком долго или неправильно, начинают развиваться крошечные разрывы. Вот где начинается тендинит.

    Чтобы вылечить эти разрывы в сухожилиях, ваше тело создает воспаление, которое является жизненно важной частью реакции вашей иммунной системы на травмы и инфекции.Это способ вашего тела сигнализировать иммунной системе о необходимости исцеления и восстановления поврежденных тканей. Воспаление сухожилия называется тендинитом.

    Самая частая причина тендинита стопы – это чрезмерное использование, но причиной может быть и внезапная травма. У спортсменов, которые слишком много работают, или у людей, которые много времени проводят на ногах, выше вероятность развития тендинита. Повреждение стопы или лодыжки, а также плоскостопие или высокий свод стопы также могут увеличить этот риск. Но тип развивающегося тендинита связан с несколькими факторами.

    Где болит тендинит стопы?

    Поскольку ваша стопа анатомически сложна, существует ряд различных типов тендинита стопы, который может вызывать у вас боль – тендинит ахиллова сухожилия, тендинит задней большеберцовой кости, тендинит малоберцовой кости, тендинит разгибателей, тендинит сгибателей и тендинит передней большеберцовой кости. При таком большом количестве разных типов вы захотите обратиться к врачу для официального диагноза и курса лечения.

    Тендинит ахиллова сухожилия

    Вы, наверное, слышали об ахилловом сухожилии.Это главное сухожилие стопы, идущее от икроножной мышцы к пятке. Это позволяет бегать, прыгать, подниматься по лестнице и стоять на носках.

    • Симптомы – Боль, скованность и, возможно, отек внизу пятки или немного выше лодыжки, в зависимости от того, какая часть сухожилия воспаляется. Боль обычно усиливается после нескольких первых шагов дня или после длительного отдыха.
    • Причины – Тендинит ахиллова сухожилия, распространенная спортивная травма, имеет тенденцию развиваться, когда люди слишком агрессивно увеличивают интенсивность тренировок, не имея достаточно времени для восстановления.Узкие икроножные мышцы или пяточная шпора увеличивают этот риск.
    • Лечение – Отдых, лед, обезболивающие и физиотерапия – это первая линия лечения. Добавление ортопедических стелек к обуви – хороший способ решить проблему тендинита ахиллова сухожилия, особенно если у вас плоскостопие. Поддерживающие стельки уменьшат нагрузку на ахиллово сухожилие и уменьшат его повреждение.

    Тендинит задней большеберцовой кости

    Сухожилие задней большеберцовой кости прикрепляет икроножные мышцы к костям на внутренней стороне стопы.Он поддерживает свод стопы и поддерживает стопу при ходьбе.

    • Симптомы – Боль и, возможно, припухлость, сосредоточенная на внутренней стороне стопы, часто возникающая при отталкивании от стопы. Боль может быть на внешней стороне лодыжки, если стопа разрушается.
    • Причины – Активные виды спорта, такие как баскетбол, теннис и футбол, избыточный вес и пожилой возраст могут привести к тендиниту задней большеберцовой кости. Люди с плоскостопием также подвержены более высокому риску.
    • Лечение – Как и в случае тендинита ахиллова сухожилия, покой, лед, обезболивающие, физиотерапия и ортопедические стельки наиболее подходят для лечения тендинита задней большеберцовой кости.Если другие методы лечения неэффективны, могут потребоваться инъекции кортизона. Стельки станут хорошей опорой для плоскостопия.

    Тендинит малоберцовой кости

    Два малоберцовых сухожилия обвивают лодыжку снаружи. Один соединяется с мизинцем, а другой – с большим пальцем.

    • Симптомы – Малоберцовый тендинит стопы проявляется болью в области спины и на внешней стороне голеностопного сустава и стопы, особенно при стоянии или отталкивании стопы. Лодыжка также может ощущаться нестабильно во время занятий.
    • Причины – Воспаление малоберцовых сухожилий обычно возникает из-за растяжения связок голеностопного сустава в анамнезе, чрезмерных тренировок, ношения неудобной обуви или мышечного дисбаланса. Фактором риска также считаются высокие своды.
    • Лечение – Отдыхайте, прикладывайте лед, используйте обезболивающие и поднимайте лодыжку над сердцем во время отдыха, чтобы справиться с болью. Упражнения на растяжку и укрепление всех мышц голени также снизят напряжение и ускорят процесс заживления.Ортопедические приспособления могут быть полезны, но при этом типе тендинита лучше всего обратиться к врачу, чтобы определить, подходят ли они для вашего типа стопы.

    Тендинит разгибателя

    Сухожилия разгибателей проходят от передней части лодыжки через верхнюю часть стопы и прикрепляются к кончикам пальцев ног.

    • Симптомы – Тендинит разгибателя стопы. Симптомы включают боль непосредственно в верхней части стопы, которая усиливается при физической активности и ослабевает при отдыхе.В этой области также может быть припухлость, болезненность или синяк.
    • Причины – Этот тип тендинита обычно возникает у людей, которые слишком туго зашнуровывают обувь, регулярно ходят или бегают по неровной поверхности или проводят много времени на ногах. Тесные мышцы голени также могут усугубить проблему.
    • Лечение – Типичными видами лечения являются покой, лед, обезболивающие и физиотерапия. Также может помочь использование другой системы шнуровки. Попробуйте завязать узел сбоку или не зашнуровывайте дырочки на самом болезненном участке.Ортопедические изделия также могут помочь, но посоветуйтесь с врачом, прежде чем добавлять их в обувь.

    Тендинит сгибателя

    Сухожилие сгибателя проходит от голени по внутренней стороне лодыжки и соединяется с большим пальцем ноги.

    • Симптомы – Боль в глубине задней части лодыжки, на стороне большого пальца ноги или в своде стопы, когда большой палец ноги сгибается.
    • Причины – Слишком сильное сгибание большого пальца ноги. У артистов балета чаще всего развивается тендинит сгибателей, в то время как спортсмены с неправильной техникой или неправильной обувью также подвержены риску.
    • Лечение – Рекомендуются отдых, лед, обезболивающие, физиотерапия, растяжка и легкий массаж болезненного пальца ноги. Также может помочь приклеивание стопы для защиты свода стопы.

    Тендинит передней большеберцовой кости

    Сухожилие передней большеберцовой кости лежит на внутренней передней части лодыжки и помогает поднимать ступню и лодыжку вверх и внутрь.

    • Симптомы – Боль и, возможно, отек в передней части стопы возникают при ходьбе или беге по наклонным поверхностям.
    • Причины – Это один из наименее распространенных типов тендинита, который чаще встречается у пожилых людей.
    • Лечение – Полезны отдых, лед, обезболивающие, физиотерапия и растяжка икр. Ортез или ходунки также могут потребоваться для стабилизации голеностопа или ограничения ее движения.

    Как лечить тендинит стопы?

    Поскольку тендинит стопы может поражать многие места стопы, сначала обратитесь к врачу, который поможет определить, какое сухожилие воспалено.Лечение обычно включает отдых от занятий, обледенение болезненной области и прием обезболивающих. Также может помочь растяжка соединительных мышц и корректировка обуви.

    Обезболивающие стельки идеально подходят для лечения тендинита ахиллова сухожилия и тендинита задней большеберцовой кости, а также могут применяться при других типах тендинита. Ортопед или специалист по спортивной медицине может помочь вам выяснить, подходят ли вам стельки.

    Воспаленное сухожилие в стопе может повлиять на ваш распорядок дня и повседневную жизнь, но хорошая новость в том, что обычно это незначительная проблема.Прислушивайтесь к своему телу, делайте перерыв, когда вам это нужно, и при необходимости меняйте свои привычки к упражнениям. Ваши ноги и остальное тело будут вам благодарны.

    МАГАЗИН СТЕЛЬКОВ

    Вопросы? Напишите нам на [email protected] Мы здесь, чтобы помочь.

    Специалист по подошвенному фасцииту – Willow Grove, Пенсильвания: Специализированный центр стопы и голеностопного сустава: Специалист по стопе и голеностопному суставу

    Что вызывает подошвенный фасциит?

    Подошвенный фасциит – распространенное заболевание, при котором у вас воспаление и отек подошвенной фасции.Эта полоса соединительной ткани связывает вашу пяточную кость с пальцами ног вдоль нижней части стопы. Хотя ваша подошвенная фасция, безусловно, может растягиваться, поглощать удары и приходить в норму с каждым вашим шагом, со временем она может изнашиваться.

    Если у вас развивается подошвенный фасциит, это, вероятно, вызвано рядом причин, в том числе:

    • Перегрузками, такими как бег трусцой, скалолазание или спорт
    • Стресс из-за того, что весь день на работе стоит на ногах
    • Ожирение или Избыточный вес
    • Развитие пяточной шпоры

    Унаследованные заболевания также могут увеличить риск подошвенного фасциита.Например, если у вас от природы плоскостопие или высокий свод стопы, возможно, вы усилили нагрузку на подошвенную фасцию, что может привести к подошвенному фасцииту.

    Как узнать, что у меня подошвенный фасциит?

    Подошвенный фасциит приводит к множеству симптомов, которые обычно усиливаются после длительного периода бездействия. У вас может возникнуть мучительная боль в пятке, например, сразу после того, как вы встали с постели или встали, сидя за своим столом на работе. Подошвенный фасциит может вызвать:

    • Отек вокруг пятки или лодыжки
    • Острая или колющая боль в пятке
    • Боль или ноющая боль в своде стопы

    Подошвенный фасциит также часто вызывает дискомфорт, если вы поднимаетесь по лестнице или стоите на цыпочках.Подошвенный фасциит обычно не обостряется во время физических упражнений или занятий спортом, хотя вскоре может вызвать боль. В любом случае команда сертифицированных ортопедов специализированного центра Foot & Ankle Speciality Center может помочь вам избавиться от подошвенного фасциита.

    Могу ли я пройти курс лечения подошвенного фасциита?

    Да! Если симптомы подошвенного фасциита незначительны или нечасты, или если симптомы начинают снижать качество вашей жизни и мешают заниматься спортом, у вас есть варианты лечения в специализированном центре Foot & Ankle Speciality Center.

    Лечение подошвенного фасциита обычно включает в себя сочетание нескольких из следующих решений:

    • Ночные шины
    • Физическая терапия
    • Инъекции кортикостероидов
    • Ортопедические приспособления по индивидуальному заказу
    • Регулярное обледенение и растяжение
    • Экстракорпоральная ударно-волновая терапия (ESWT)
    • Нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП)

    Опытная команда хирургов стопы и голеностопного сустава Специализированного центра стопы и голеностопного сустава может порекомендовать операцию по подошвенному фасцииту, если консервативное лечение не поможет или если у вас есть физическая деформация, которая требует коррекции, например пяточная шпора.

    Запланируйте осмотр подошвенного фасциита в специализированном центре стопы и голеностопного сустава напрямую через онлайн-планировщик. Вы также можете позвонить, чтобы поговорить с членом команды.

    .

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *