От чего может тошнить кроме беременности: причины, лечение, профилактика. Как избавиться от тошноты?

от чего может тошнить кроме беременности

От чего зависят проявления токсикоза Читайте также. Тошнота может быть симптомом очень многих болезней.

Pochemu Toshnit Po Utram Na Golodnyj Zheludok Osnovnye Prichiny Sostoyaniya Vasha Onlajn Bolnica

Причины кроме беременности налицо но они совсем другого характера.

от чего может тошнить кроме беременности. Иногда мы испытываем дискомфорт по утрам или только после еды. Почему бывает небольшая тошнота после еды особенно бывает у женщин кроме беременных. Как правило состояние эклампсии может проявляться после 28 недель беременности.

это может быть и кишечник и желудок и простуда и что угодно. Что делать если тошнит – причины тошноты у женщин у ребенка у мужчин. Состояние тошноты может быть постоянным.

Беременную может тошнить от чего угодно особенно от резких запахов. Что это может быть. Добавлю к ответу Trisha кроме того что причиной может быть повышенное давление это может быть и пониженное давление и сотрясение мозга пусть даже лёгкое и какие-то болезни желудочно-кишечного тракта.

От чего может тошнить на поздних сроках беременности На протяжении всей беременности в организме женщины постоянно происходят изменения. Употребляется три-четыре раза в день по 1стл. Может вас тошнит от добавокесли он в пакетиках или с какими-то травами а у вас индивидуальная непереносимость.

Некоторых может тошнить от недостатка сна и отдыха. Чтобы избавиться от недомогания необходимо точно знать причину. Вам надо во время тошноты померить давление р.

кроме беременности алкоголя и неприятного запаха проверьтесь у врача. Тошнить девушку может от парня который не дает ей покоя и ходит за ней каждый день тошнить девушку может от подруги которая надоела и покоя не дает со своей завистью тошнить девушку может вообще от много т. ее причины кроме беременности в том числе.

В норме менструальный цикл длится от 21 до 35 дней. У каждой женщины его длительность индивидуальна но у большинства из них интервалы между менструациями равны или отличаются друг от друга не больше чем на 5 дней. Лечение тошноты в первую очередь зависит от выявления причины и ее устранения.

От чего может тошнить. А может быть от кофеина такая реакция. Иногда токсикоз проявляется изменением пищевых привычек беременную может тошнить от прежде любимой еды.

Тошнота это дискомфорт в области желудки и пищевода. Может в этой точке зрения ученых и скрывается ответ на вопрос многих женщин которые не могут понять от чего периодически их подташнивает если они точно уверены что не беременны. Почему возникает тошнота и как избавиться от тошноты читайте на 24tvua.

Головная боль которая появляется в разное время суток может быть следствием травм головы приводящих к повышению внутричерепного давления. К замиранию беременности может привести и обыкновенная. После чего настой необходимо процедить.

От чего может тошнить и какие причины тошноты. от кашля сироп с корнем солодки помогут быстрей справиться с симптомами простуды. Вот абсолютно ничего плохого не делала – ела то же что и все точно не беременна ничем не больна но почему-то тошнит весь день.

Но чаще всего малоприятные ощущения появляются на сроке 6-8 недель беременности. а тошнить может от любого нарушения в организме. Особо чувствительных женщин начинает тошнить через 10-14 дней после состоявшегося зачатия.

Кроме того долгая рвота может стать причиной к гипогидратации и потере определенных компонентов желудочного сока что будет приводить к появлению метаболического алкалоза который сопровождается гипокалиемией. тошнота в течение дня причины кроме беременности Надежда Пушкова 24092017 0209 24092017 0 Легкая тошнота.

Toshnota Pri Beremennosti Chto Delat Beremennost I Rody Beremennost Po Nedelyam Priznaki Beremennosti Ivona Bigmir Net Ivona Bigmir Net

Pochemu Postoyanno Toshnit Pri Beremennosti Na Rannih Srokah Www Wday Ru

Postoyanno Toshnit Prichiny Chto Delat Oficialnyj Sajt Gbuz Rodilnyj Dom 2 G Magnitogorsk

Toshnit Kak Vyyavit Prichiny Vozniknoveniya Bolezni I Ustranit Simptomy Kakie Est Horoshie Sredstva I Kogda Stoit Vyzvat Vracha

Postoyanno Toshnit Prichiny Chto Delat Oficialnyj Sajt Gbuz Rodilnyj Dom 2 G Magnitogorsk

Chto Vyzyvaet Toshnotu Ili Rvotu Blog Medicinskogo Centra On Klinik

Pochemu Toshnit Pri Beremennosti Ginekologi Moskva Yandeks Dzen

Rvota Prichiny Poyavleniya Pri Kakih Zabolevaniyah Voznikaet Diagnostika I Sposoby Lecheniya

Toshnit Kak Vyyavit Prichiny Vozniknoveniya Bolezni I Ustranit Simptomy Kakie Est Horoshie Sredstva I Kogda Stoit Vyzvat Vracha

Toshnit Kak Vyyavit Prichiny Vozniknoveniya Bolezni I Ustranit Simptomy Kakie Est Horoshie Sredstva I Kogda Stoit Vyzvat Vracha

Toshnit Pri Mesyachnyh Pochemu Toshnit Pri Mesyachnyh I Bolit Zheludok

Toshnit Kak Vyyavit Prichiny Vozniknoveniya Bolezni I Ustranit Simptomy Kakie Est Horoshie Sredstva I Kogda Stoit Vyzvat Vracha

Postoyanno Toshnit Prichiny Chto Delat Oficialnyj Sajt Gbuz Rodilnyj Dom 2 G Magnitogorsk

Bolit Zheludok I Toshnit Prichiny Chto Delat Oficialnyj Sajt Gbuz Rodilnyj Dom 2 G Magnitogorsk

Toshnota Prichiny Pochemu Voznikaet I Chto Delat Esli Toshnit

Na Kakoj Den Mozhet Toshnit Posle Zachatiya Na Kakom Sroke I Kogda Nachinaetsya Toshnota Toksikoz Otravlenie Ili Prostuda

Toshnota Pri Beremennosti Kogda Proyavlyaetsya I Kak Ot Nee Izbavitsya By Missis Doc Medium

S Chem Mozhet Byt Svyazana Postoyannaya Rvota Na Golodnyj Zheludok Detskaya Stomatologicheskaya Poliklinika G Penza

Toshnit Posle Mesyachnyh Chto Eto Mozhet Byt Osnovnye Prichiny Oficialnyj Sajt Gbuz Rodilnyj Dom 2 G Magnitogorsk

You have just read the article entitled от чего может тошнить кроме беременности. You can also bookmark this page with the URL : https://rusianhealth.blogspot.com/2021/03/blog-post_137.html

как понять что ты беременна

Тесты на беременность и УЗИ — это самые надежные способы определить, беременна ли ты. Но есть ряд симптомов, которые с немалой вероятностью помогут сделать то же самое. И это не только отсутствие месячных.

К признакам беременности могут относиться утреннее недомогание, чувствительность к запахам и повышенная утомляемость.

Признаки беременности: когда их ждать?

Специалисты отсчитывают сроки беременности от даты последней менструации.

Ожидаемая дата родов также рассчитывается по первому дню последних месячных. Именно поэтому первые недели, когда признаков может и не быть, также включаются специалистами в общую продолжительность беременности, которая, как известно, длится 40 недель.

Наиболее распространенные признаки беременности

Признаки расположены хронологически по мере проявления:

• Непродолжительные кровяные выделения или кровомазанье
• Умеренные тянущие боли внизу живота
• Задержка месячных и изменения температуры тела
• Усталость
• Сонливость
• Учащенное сердцебиение
• Тошнота или рвота
• Набухание и повышенная чувствительность груди
• Частое мочеиспускание
• Вздутие живота, запоры, изжога
• Перепады настроения
• Заложенность носа
• Повышенный аппетит
• Учащенное сердцебиение
• Изменение формы груди и сосков
• Заметный прирост веса

Кровяные выделения или кровомазанье и боли внизу живота

С первой по четвертую неделю оплодотворённая яйцеклетка превращается в наполненную жидкостью группу клеток, бластоцисту, которая затем разовьется в органы и части тела будущего ребенка.

Примерно через 10-14 дней после зачатия бластоциста внедряется (имплантируется) в выстилающий матку эндометрий. Это может привести к непродолжительному кровотечению, которое иногда ошибочно принимают за наступление месячных.

Вот некоторые признаки имплантационного кровотечения:

• Цвет: от розового до красного или коричневого.
• Выделения: часто сравнимы с обычной менструацией. Иногда определяется по наличию пятен на гигиенических салфетках.
• Боль: может быть легкой или умеренной.
• Продолжительность : имплантационное кровотечение обычно длится менее трех дней и не требует лечения.

Задержка месячных

Как только имплантация эмбриона завершается, организм начинает вырабатывать хорионический гонадотропин (ХГЧ). Этот гормон помогает организму поддерживать протекание беременности. Он также подавляет ежемесячное воспроизводство яичниками зрелых яйцеклеток. Поэтому приблизительно через две недели после зачатия ты столкнешься с задержкой месячных.

Большинство домашних тестов могут выявить ХГЧ уже через восемь дней после задержки. Тест помогает обнаружить ХГЧ в моче и тем самым подтвердить беременность.

Повышенная температура тела

Повышение температуры тела — один из распространенных признаков беременности. Кроме того, температура тела может повышаться еще сильнее во время физических упражнений или в жаркую погоду. На этом этапе беременности тебе нужно пить больше воды и заниматься спортом с осторожностью.

Усталость и сонливость

Усталость может проявляться на любом этапе вынашивания плода. Но чаще всего этот симптом встречается именно на ранних сроках беременности. К сонливости приводит повышение уровня прогестерона.

Мы рекомендуем:

• На первых неделях беременности ты можешь периодические ощущать упадок сил. Постарайся высыпаться.
• Улучшить сон может пониженная температура воздуха в спальне — на ранних этапах беременности температура тела может быть выше обычного.

Учащенное сердцебиение

На 8-10 неделе беременности сердце может начать биться быстрее и сильнее. Учащенное сердцебиение и аритмия — это нормальное явление, связанное с изменением уровня гормонов.

В идеале общее обследование стоит пройти еще до зачатия. Если у тебя имеются нарушения в работе сердца, врач подберет подходящую терапию на период беременности.

Изменения груди: чувствительность, боль, рост

Изменения груди обычно происходят в период между 4-й и 6-й неделями. Скорее всего, грудь станет более чувствительной и увеличится в объеме. Обычно это состояние проходит через несколько недель, когда закончатся колебания уровня гормонов.

Мы рекомендуем:

• Купи удобный поддерживающий бюстгальтер для беременных. Хлопчатобумажные бюстгальтеры без косточек часто наиболее комфортны.
• Выбирай экземпляры с регулируемой длиной лямок — это даст тебе больше пространства для «роста» в ближайшие месяцы.
• Подбери к бюстгальтеру вкладыши, которые снизят трение груди о ткань.

Изменения настроения

Уровень эстрогена и прогестерона во время беременности повышается. Это может повлиять на настроение и сделать тебя более эмоциональной и чувствительной, чем обычно. Перепады настроения — обычное явление во время беременности. Они могут быть причиной депрессии, раздражительности или беспокойства.

Частое мочеиспускание

Во время беременности организм увеличивает количество циркулирующей в организме крови. Это приводит к тому, что почки перерабатывают больше жидкости, а значит, мочевой пузырь наполняется быстрее, чем обычно.

Гормоны заметно влияют на состояние мочевого пузыря. Итог: ты чаще будет посещать туалет — и это еще один симптом беременности на ранних сроках.

Мы рекомендуем:

• Пей больше жидкости — дополнительные стакан-полтора в день будет достаточно.
• Планируй посещение туалета заранее, чтобы избежать последствий недержания.

Утреннее недомогание, тошнота и рвота

Тошнота и утренние недомогания обычно развиваются на сроке в 4-6 недель. Хотя такие недомогания и называют утренними, они могут развиться в любое время дня и ночи. Точно неизвестно, что именно вызывает подобное состояние, но, по всей видимости, гормоны играют в этом не последнюю роль.

Во время первого триместра многие женщины испытывают утренние недомогания той или иной степени тяжести. Они могут усилиться к концу первого триместра, но часто ослабевают по мере наступления второго триместра.

Мы рекомендуем:

• Съешь несколько соленых крекеров перед тем, как встать из постели утром — это поможет справиться с утренней тошнотой.
• Избегай обезвоживания, пей больше воды.

Чувствительность к запахам и отвращение к еде

Чувствительность к запахам — один из наиболее распространенных признаков беременности. Исследователи обнаружили тенденцию, согласно которой беременные женщины в течение первого триместра считают большинство запахов более интенсивными. Следи за проявлениями этого симптома, так как чувствительность к запахам может вызвать приступ тошноты и даже рвоту. Как вариант, может появиться отвращение к некоторым продуктам.

Мы постарались описать самые распространенные первые признаки беременности. Но не стоит забывать о том, что вынашивание ребенка — опыт индивидуальный и неповторимый. А это тот случай, когда лучше полагаться не только на ощущения, но и на достижения современной медицины.

Прерывистые режимы применения добавок железа во время беременности

Анемия – часто встречающееся состояние во время беременности, особенно среди женщин из стран с низким и средним уровнем дохода, которые потребляют железо в недостаточном количестве, чтобы оно могло соответствовать возрастающим потребностям в железе во время беременности. Традиционно, для профилактики анемии во время беременности используют ежедневные добавки с железом, однако, недавно предположили, что если женщины будут принимать добавки реже, например, один или два раза в неделю, а не ежедневно, это может снизить частоту побочных эффектов и повысить приверженность [соблюдение режима применения] к приему добавок. В этом обзоре мы оцениваем пользу и вред прерывистого (т.е. два или три раза в неделю в непоследовательные дни) применения пероральных добавок с железом или с железом + фолиевой кислотой или с железом + витаминами и минералами для беременных женщин.

Мы включили 27 рандомизированных контролируемых испытаний, но только в 21 испытании с участием 5490 женщин была информация по исходам, которые мы оценивали. В трех исследованиях сравнивали прерывистое применение железа (без дополнительных добавок) с ежедневным применением железа (без дополнительных добавок). В других исследованиях, включенных в этот обзор, сравнивали прерывистое применение железа в комбинации с фолиевой кислотой или другими витаминами и минералами с ежедневным применением такой же комбинации. После рассмотрения всех исследований вместе (любой прерывистый режим, включающий железо, в сравнении с ежедневным режимом), не было четких доказательств различий между группами для большинства оцениваемых исходов, включая вес ребенка при рождении, преждевременные роды и перинатальную смерть, или анемию, концентрацию гемоглобина и дефицит железа у женщин в конце беременности. Однако, женщины, получающие добавки с железом в прерывистом режиме, а не ежедневно, реже сообщали о побочных эффектах (таких, как запор и тошнота). Кроме того, прерывистый режим применения добавок привел к уменьшению числа женщин с высокими концентрациями гемоглобина во втором и третьем триместре беременности, по сравнению с ежедневным режимом применения. Высокие концентрации гемоглобина могут быть вредными, т.к. они могут быть связаны с повышением риска преждевременных родов и низкого веса ребенка при рождении. В отношении других оцениваемых исходов не было других четких различий между группами.

Что такое гестоз? – Медицинский Центр ADONIS в Киеве

Гестоз, или поздний токсикоз – это осложнение беременности, которое развивается во 2 и 3 триместрах. Заподозрить его развитие на ранних этапах можно по образованию отеков и повышению давления. При этом подтвердить или опровергнуть диагноз можно только по результатам анализов крови и мочи.  

Поздний токсикоз, по сравнению с ранним, развивается нечасто. По данным Всемирной организации здравоохранения, его симптомы проявляются в среднем у 8% беременных. При этом на территории стран СНГ этот показатель достигает 10-17%.

Тяжелые формы гестоза встречаются редко, но риск таких осложнений нельзя игнорировать. В отличие от раннего токсикоза поздний несет серьезную угрозу жизни матери и ребенка. Он является одной из основных причин перинатальной заболеваемости и материнской смертности.

Хотя последствия гестоза и кажутся пугающими, не стоит волноваться раньше времени. Во-первых, отеки и гипертензия могут возникать и по другим причинам. Во-вторых, при своевременной диагностике позднего токсикоза и подборе правильной терапии женщина может полностью выносить беременность и родить здорового малыша.

На каком сроке начинается поздний токсикоз

Поздний токсикоз чаще всего начинается после 34 недели беременности, но иногда и на более ранних сроках – уже с 20 недели. Считается, что раннее начало гестоза ассоциируется с тяжелым течением и нередко приводит к преждевременным родам, в том числе путем кесарева сечения.

Причины позднего токсикоза у беременных

Что именно провоцирует развитие гестоза у беременных женщин, не установлено. Существует несколько теорий, имеющих разное количество сторонников, но ни одна из них не позволяет точно определить, у какой женщины будет развиваться поздний токсикоз, а у какой нет.

В группе риска находятся беременные с:

• Гипертонией;
• Заболеваниями почек, печени, желчевыводящих путей, щитовидной железы, надпочечников, легких и/или сердца;
• Нарушением жирового обмена и ожирением;
• Анемией;
• Задержкой развития плода;
• Резус-конфликтом;
• Многоплодной беременностью;
• Родами или абортом в течение последних двух лет;
• В возрасте до 19 лет или после 36.

Вероятность развития позднего токсикоза возрастает на фоне хронических заболеваний. Однако даже при наличии нескольких факторов риска нельзя с уверенностью утверждать, что осложнение будет.

Как проявляется гестоз

При развитии гестоза у женщины сначала происходит спазм всех сосудов и нарушение циркуляции крови, а также ее свертываемости и текучести. Из-за этого может развиваться гипоксия, влияющая на работу сердца, почек, печени, головного мозга и плаценты. В результате в этих органах могут происходить дистрофические изменения.

Выделяют 4 стадии гестоза:

• Отеки;
• Нефропатия;
• Преэклампсия;
• Эклампсия.

На первой стадии поздний токсикоз проявляется отеками на ногах, руках, животе и в области лица и шеи. Чаще всего они не провоцируют значительного ухудшения самочувствия у беременной или развития у нее тяжелых осложнений. Кроме того, при своевременно начатой терапии следующие формы гестоза развиваются не более чем в 20% случаев.

При нефропатии, кроме отеков, появляется гипертония и нарушение функций почек, которое определяется по выделению белка в моче.

Преэклампсия является третьей стадией гестоза, которая развивается всего у 5% беременных женщин. Она характеризуется изменениями в центральной нервной системе, провоцирующими тошноту, рвоту, головную боль и другие симптомы.

Самой сложной стадией позднего токсикоза является эклампсия. При ее развитии патологические нарушения усугубляются, и, кроме перечисленных симптомов, у женщины также появляются судороги, резкое повышение давления и риск инсульта.

В результате позднего токсикоза могут появляться:

• Сильные отеки;
• Повышенное давление;
• Нарушения функций почек, печени и других органов;
• Отслоение плаценты, приводящее к гипоксии плода, замедлению его развития, преждевременным родам и перинатальным патологиям.

При тяжелом течении гестоза состояние беременной женщины может становиться критическим.

Особенности лечения гестоза

Для диагностики гестоза назначают ряд лабораторных анализов крови и мочи, проводят УЗИ, осмотр глазного дна и при необходимости другие обследования.

При легком течении позднего токсикоза беременных, которое проявляется только отеками, акушеры-гинекологи рекомендуют лечение в условиях дневного стационара или дома. Если у беременной также развивается гипертензия, выделяется белок в мочу или проявляются другие симптомы патологий, ей может потребоваться госпитализация в акушерский стационар.

Как отличить ПМС от симптомов беременности?

Симптомы предменструального синдрома (ПМС) и ранней беременности достаточно похожи. В связи с этим женщина может испытывать затруднения в определении своего состояния.

Общие симптомы ПМС и беременности

1. Изменения в настроении: раздражительность, чувство тревоги, плаксивость. При ПМС эти симптомы исчезают после начала менструации. Признаками беременности будут сохранение данного состояния и отсутствие менструации. Стоит отметить, что подавленное настроение может быть признаком депрессии. Если симптомы не исчезают в течение 2 нед — необходимо обратиться к врачу.

2. Запоры. Гормональные колебания замедляют движение кишечника, что является общей причиной запоров. У беременных отмечают этот симптом в течение первых двух триместров. При ПМС запоры проходят после начала менструации.

3. Изменения в груди. Данные изменения могут включать:

• боль;
• чувствительность;
• припухлость;
• увеличение размера.

При ПМС данные симптомы обычно наиболее выражены непосредственно перед менструацией и проходят сразу после ее окончания.

На ранних стадиях беременности грудь становится чувствительной и увеличивается в размере. На поверхности груди могут выступить вены и возникнуть болезненные ощущения вокруг сосков.

4. Быстрая утомляемость. Данный симптом связан с действием одного из половых гормонов — прогестерона. При ПМС состояние нормализуется после окончания менструации.

Усталость также является распространенным признаком ранней беременности. Продолжительность данного симптома зависит от индивидуальных особенностей организма женщины. Кроме того, быстрая утомляемость может быть признаком железодефицитной анемии.

5. Кровотечение. Как известно, менструация сопровождается периодом кровотечения, который в среднем длится 4–5 дней.

На ранних сроках беременности также может возникнуть легкое кровотечение, которое обычно связано с периодом имплантации эмбриона (10–14-й день после оплодотворения).

6. Спазмы. Данный симптом характерен как для ПМС, так и для беременности. Однако в случае беременности спазмы возникают ближе к желудку. Они могут проявляться на протяжении всего срока беременности. Это связано с процессом имплантации эмбриона и расширением матки.

7. Головная боль и боль в спине. Эти симптомы характерны как для периода ПМС, так и для беременности.

8. Изменения аппетита. Повышенный аппетит является распространенным симптомом беременности, но он также характерен и для периода ПМС.

Тяга к сладким или жирным продуктам связана с колебанием таких половых гормонов, как эстроген и прогестерон.

Симптомы, которые скорее всего сигнализируют о беременности, включают:

• прекращение менструального цикла. Это один из самых очевидных симптомов, который указывает на беременность, однако бывают и другие причины изменения менструального цикла:

– стресс;

– низкая масса тела;

– синдром поликистоза яичников;

– заболевания щитовидной железы или сахарный диабет;

– менопауза;

• тошнота и рвота — это характерные симптомы для ранних сроков беременности. Они наблюдаются у 80% беременных;

• изменения сосков. Если ареола, область вокруг соска, становится темнее или больше, это может свидетельствовать о беременности. Такие изменения могут возникнуть уже через 1–2 нед после зачатия.

В каких случаях нужно обратиться к врачу?

Женщины, у которых возникают вышеперечисленные симптомы, должны пройти домашний тест на определение беременности. Если результат положительный, необходимо обратиться к врачу, чтобы подтвердить беременность и спланировать следующие шаги. Также стоит посетить врача при задержке менструации на 1–2 нед.

По материалам www.medicalnewstoday.com

Изменения тела во время беременности

31.10.2018

Анна Корнете,
врач – резидент по специальности “гинекология и родовспоможение”

Беременность — это уникальное событие в жизни женщины. В это время в теле будущей мамочки происходит много различных перемен. Во время беременности изменения в теле женщины вызывают гормоны: эстроген, прогестерон, окситоцин. В начале беременности в организме будущей мамы увеличивается уровень прогестерона. В результате влияния прогестерона одними из первых симптомов беременности могут быть изменения чувствительности груди, усталость, перемена настроения, тошнота и рвота.

В случае тошноты и рвоты рекомендуется есть чаще и небольшими порциями, не употреблять в пищу очень калорийные, жирные, соленые или острые блюда. Если тошнота появляется утром, рекомендуется съесть небольшую закуску (например, сэндвич, сухарь, печенье) сразу после пробуждения. В промежутках между приемами пищи нужно пить много воды; желательно пить прохладную воду маленькими глотками. Тошноту помогают уменьшить лимон, мята, имбирь. Позитивный эффект дадут также прогулки на свежем воздухе и полноценный отдых. Если рвота бывает несколько раз в день, обязательно сообщите об этом врачу.

Высокий уровень эстрогена улучшает состояние кожи беременной и способствует росту здоровых волос и ногтей. Во время беременности возможен усиленный рост волос на теле (гирсутизм). Из-за гормональных перемен во время беременности могут увеличиться родинки, усилиться пигментация кожи вокруг сосков, в нижней части живота и вокруг внешних половых органов. На лбу и вокруг глаз могут появиться коричневые пигментные пятна. Из-за увеличения размеров груди и живота возможно образование стрий (растяжек).

На здоровье кожи благоприятно влияют свежий воздух и здоровое питание. Следует помнить, что во время беременности нежелательно посещать солярий. Находясь на солнце обязательно нужно использовать солнцезащитный крем. В случае возникновения стрий помогут специальные кремы. При проблемах с кожей обратитесь за советом к дерматологу. 

Во время беременности под воздействием пролактина растут и совершенствуются молочные железы в груди, усиливается кровоснабжение молочных желез и начинается образование молока.

Вес матки во время беременности увеличивается от 30 – 60 г до 700 – 1000 г. По мере увеличения матки, растягиваются связки таза, что может вызвать боли в нижней части живота и спины. Для здоровья спины большое значение имеют физическая активность, лечебная физкультура. Позитивный эффект могут оказать тейпинг и ношение пояса для беременных. Боль в нижней части живота и спины можно снизить, употребляя продукты, богатые магнием (орехи, сушеные фрукты, бананы), а также препараты магния.

В первые месяцы беременности масса тела увеличивается немного, но во второй половине беременности она может увеличиться довольно сильно. Увеличение массы тела будущей мамы происходит вследствие роста плода и плаценты, увеличения плодных вод, увеличения массы матки и грудных желез и накопления жировых тканей. Для женщин с нормальной массой тела до беременности идеальный прирост массы тела во время беременности составляет 10 – 16 кг. Повышенное количество жидкости в теле может приводить к отекам лица, пальцев, бедер, лодыжек. Сбалансированное питание существенно влияет на здоровье мамы и ребенка во время беременности и во время последующей жизни.

Повышенный уровень прогестерона ослабляет тонус желудка и приводит к изжоге и ощущению жжения в желудке. Кроме того, опорожнение желудка замедляется, и возможны ощущения тяжести после еды. Ослабляется и действие желудочно-кишечного тракта, поэтому у беременных часто случаются запоры. Желательно есть чаще, маленькими порциями, в пищу включать богатые волокнами продукты (зерновые, бобовые, сушеные и свежие овощи, орехи, семена) и употреблять достаточное количество жидкости (не менее 1,5 литра в день).

Под влиянием прогестерона снижается тонус мочевого пузыря и образуется застой мочи. Наблюдаются изменения и в почках. Важно каждый день выпивать достаточное количество жидкости (по меньшей мере 1,5 литра в день) и использовать в рационе кислые продукты (например, клюкву, лимон).

Во время беременности тело женщины подвержено нескольким факторам (увеличение массы тела, смещение центра тяжести, хрупкие кости, расслабление мышц передней стенки живота, нестабильность тазовых связок), которые влияют на стабильность таза и могут являться причиной болей в спине. Поэтому важно быть физически активной, заниматься лечебной физкультурой, носить пояс для беременных.

Во время беременности снижается тонус гладких мышц в венах. На ногах может появиться венозная сетка и более выраженные вены (варикоз). При расширении вен в прямой кишке увеличивается риск развития геморроя. Кроме того, матка увеличена и может давить на прямую кишку, зачастую провоцируя запоры и образование геморроя. Для здоровья ног рекомендуется носить компрессионные носки. Чтобы избежать появления геморроя, важно принимать меры для профилактики запоров.

С развитием беременности снижается уровень гемоглобина в крови и может развиться анемия. Для анемии характерны бледный цвет кожи, хрупкость волос и ногтей, слабость. Важно включить в пищу богатые железом продукты питания (красное мясо, свекла, шпинат) и дополнительно использовать препараты железа.

Иммунная система беременной женщины ослаблена, поэтому повышается риск заболеваний, различные инфекционные заболевания (например грипп) переносятся тяжелее. 

Окситоцин оказывает влияние на активность мозга беременной женщины, повышая ее интуитивную чувствительность и способствуя установлению связи с ребенком.

Центр стволовых клеток iVF Riga каждый месяц проводит бесплатные лекции для будущих мам. Лекцию о подготовке к родам и про стволовые клетки читают сертифицированная акушерка и специалист центра стволовых клеток. Узнать о предстоящих лекциях можно на сайте, а также на нашей странице в Facebook.

Ранний токсикоз у беременных | Статьи информационные | Медиацентр

О том, что беременных женщин тошнит по утрам, слышали все. Тошнота, рвота и другие неприятные симптомы – признаки раннего токсикоза беременных.

Причины токсикоза у беременных

Как ни странно, но доказательная медицина до сих пор не имеет единого мнения касательно причин возникновения токсикоза. Точно известно, что после возникновения плодного яйца в организме женщины начинает меняться гормональный фон, а также изменяется состояние нервной системы. Это два взаимосвязанных процесса.

К сожалению, нередко эти изменения сказываются на других системах организма. В первую очередь страдает пищеварительная система, а расстройство пищеварения чревато негативными последствиями для всего организма. Утренняя тошнота, слюнотечение, рвота, неприятие определенных продуктов питания могут быть настолько сильными, что женщина теряет в весе, страдает от авитаминоза, ухудшенного иммунитета и просто плохого самочувствия.  При средней и сильной стадии токсикоза могут наблюдаться неровный ритм сердцебиения, перепады артериального давления, ацетон в моче. При сильном токсикозе у беременных возможен разлад водно-солевого баланса в организме и угроза самопроизвольного прерывания беременности.

Кроме того, при токсикозе часто обостряются хронические заболевания, особенно желудочно-кишечного тракта: язвы, гастриты, дуодениты. В группе риска также находятся женщины, перенесшие воспалительные заболевания половых органов и множественные аборты.  В целом от токсикоза беременных страдает 50-60% женщин, но только у 8-10% токсикоз приобретает опасные формы. При сильном токсикозе нередко самопроизвольное прерывание беременности. Однако, если этого не произошло, основные проявления токсикоза исчезают примерно к 11-12 неделе.

Как избежать токсикоза: рекомендации врачей

Не существует метода, который на 100% защитил бы будущую мать от токсикоза беременных. Однако есть профилактические меры, которые помогут облегчить состояние женщины.

1. Профилактическое лечение

При запланированной беременности женщине рекомендуется пройти курс лечения от имеющихся у нее хронических заболеваний. Для этого надо пройти всестороннее медицинское обследование. Риск развития сильного токсикоза при наличии хронических проблем ЖКТ существенно выше.

2. Сбалансированное питание

Уже во время беременности женщина может убрать проявления токсикоза за счет сбалансированной диеты. Продукты питания должны быть максимально натуральными, легко усваиваемыми. Кроме того, стоит ограничивать размер разовой порции: лучше перейти на дробное питание и есть чаще, но меньшими порциями.

При токсикозе рекомендуется исключить:

• жирную пищу, особенно торты и пирожные с масляным кремом и жирные мясные продукты, такие как шпиг и грудинка;
• соления и копчености;
• полуфабрикаты – пельмени и вареники промышленного производства;
• алкоголь, сладкие газированные напитки, фруктовые соки промышленного производства;
• фрукты и овощи с резким вкусом и запахом – клубнику, томаты, абрикосы, вишни;
• кофе и чай.

Однако следует помнить, что любая диета должна подстраиваться под человека, так что эти рекомендации не являются обязательными.

3. Покой

Стрессы и переживания способны усилить воздействия токсикоза. Под действием гормонов психика беременной женщины становится особенно уязвимой, и поводом для стресса может стать даже небольшое волнение. Поэтому при токсикозе советуют ограничить общение с незнакомыми людьми, избегать мест скопления агрессивных людей – государственных поликлиник, центров коммунальных служб, – и по возможности, уйти в декретный отпуск с работы.

4. Здоровый образ жизни

Регулярные прогулки на свежем воздухе, отказ от искусственных стимуляторов – крепких напитков, шоколада, популярных телешоу, громкой музыки, – пойдут на пользу матери и ребенку и помогут снизить проявления токсикоза.

Следует помнить, что если все профилактические меры приняты, а состояние беременной женщины не улучшается, симптомы токсикоза усиливаются, необходима консультация врача. Длительный токсикоз создает фон для развития опасных симптомов, например, пиелонефритов, которые угрожают жизни и ребенка и матери.

Как облегчить самочувствие при токсикозе?

Вот несколько народных методов, которые не противоречат рекомендациям врачей, и помогают некоторым женщинам облегчить самочувствие при сильном токсикозе.

Лимонные дольки. При приступах тошноты можно посасывать небольшую дольку лимона. Кислый вкус провоцирует слюноотделение, снижает тошноту. Не рекомендуется при аллергии на цитрусовые.

Ароматерапия. Пары эфирных масел расслабляют, снимают стресс, успокаивают.

Полезное питье. Полезными при раннем токсикозе считаются щелочные минеральные воды и травяные чаи. Минеральной воде надо дать постоять открытой, чтобы улетучилась часть газа. Заваривать для чая стоит специальные гипоаллергенные сборы для беременных.

Беременность – Утреннее недомогание | Advocare Aroesty Ear, Nose & Throat Associates

Это ваш симптом?

• Основная проблема – тошнота, рвота или “утреннее недомогание”
• Тошнота и рвота начинаются на 4-8 неделе беременности
• Пациентка менее 20 недель беременности

Ключевые моменты

• Тошнота и рвота часто встречается в течение первых 20 недель беременности. Около 80% беременных страдают тошнотой.Около 50% беременных страдают рвотой.
• Эти симптомы называются тошнотой по утрам . У некоторых женщин симптомы ухудшаются по утрам. Но у многих женщин эти симптомы могут возникать раз в течение дня. Таким образом, более подходящим термином для обозначения этих симптомов является Тошнота и рвота при беременности (NVP).
• Большинство женщин, страдающих утренним недомоганием, могут позаботиться о себе дома.
• Утреннее недомогание не вредит ребенку и не вызывает врожденных дефектов. Однако важно избегать обезвоживания.

Симптомы

Основными симптомами утреннего недомогания являются:

Обычно симптомы проявляются примерно на 4-8 неделе беременности. Они ухудшаются до 11-й недели. Затем симптомы начинают улучшаться и обычно проходят к 20-й неделе беременности.

Обычно нет никаких других симптомов, кроме тошноты или рвоты. Не должно быть ни лихорадки, ни боли в животе, ни вагинального кровотечения. Если присутствуют другие симптомы, то может быть что-то еще, вызывающее тошноту и рвоту.

Причина

Причина утреннего недомогания неизвестна. Это может быть от воздействия гормонов беременности и эмоциональных факторов.

Осложнения

Тяжесть рвоты определяется как:

• Легкая : 1-2 раза в день
• Умеренная : 3-5 раз в день
• Тяжелая : 6 или более раз в день, рвота все или почти все

Каковы признаки обезвоживания?

Признаки обезвоживания включают:

• Чувство головокружения
• Сухость во рту
• Чувство обморока
• Сильная жажда
• Бледная кожа
• Отсутствие мочи более 12 часов
• Темно-желтая моча

Позвонить по телефону

Когда Беременность – утреннее недомогание

Консультации по уходу на дому

Лечение утренней тошноты и тошноты (тошнота) Беременность)

1. Что следует знать:
   • Тошнота и рвота являются обычным явлением в течение первых 20 недель беременности.Около 4 из 5 беременных женщин испытывают тошноту. Около половины беременных страдают рвотой.
   • Эти симптомы называются тошнотой по утрам . У некоторых женщин симптомы ухудшаются по утрам. Но у многих женщин эти симптомы могут возникать в любое время дня. Таким образом, более подходящим термином для обозначения этих симптомов является Тошнота и рвота при беременности (NVP).
   • Беременным женщинам, страдающим рвотой, необходимо избегать обезвоживания. Женщины, страдающие обезвоживанием, должны позвонить или обратиться к врачу.
   • Большинство женщин с утренним недомоганием могут лечить его дома.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь. Следуйте этому пошаговому подходу.
2. Шаг 1. Прозрачные жидкости :
   • Выпейте небольшое количество воды, супового бульона или жидкости для спортивной регидратации (Gatorade или Powerade).
   • Другой выбор: лимонно-лаймовый газированный напиток крепостью 1/2 или имбирный эль; Педиалит фруктовое мороженое
   • Цель: Цель – выпивать 6–10 чашек (1000–1500 мл) в день.Вы можете сделать это, выпивая ½ стакана (4 унции, 120 мл) в час в течение 12 часов.
3. Этап 2 – Диета – Крекеры :
   • Крахмалистые продукты легче всего усваиваются желудком
   • Ешьте часто небольшими порциями («выпас в течение дня»)
   • Попробуйте съесть сухие крекеры или хлеб, прежде чем выйти из дома. постель утром
   • Попробуйте крекеры, имбирное печенье, белый хлеб, белый рис, лапшу, картофельное пюре, хлопья или яблочный соус.
   • Другой выбор: прозрачный суп с рисом или лапшой.
4. Этап 3 – ДИЕТА – Крахмал, курица, рыба :
   • Продвинутая диета по мере переносимости.
   • Ешьте часто небольшими порциями. Разделите свою еду на 6 небольших приемов пищи в день.
   • Попробуйте супы, макаронные изделия, пюре или запеченный картофель или рис.
   • Попробуйте запеченную курицу или запеченную рыбу.
   • Ешьте продукты, которые вам нравятся.
   • Избегайте жирной и острой пищи, а также продуктов с сильным ароматом.
5. Принимайте пренатальные поливитамины вместе с едой:
   • Принимайте пренатальные витамины во время еды.Это может помочь уменьшить расстройство желудка.
   • Некоторые женщины считают, что прием препарата перед сном вызывает меньшую тошноту.
6. Витамин B6 (пиридоксин):
   • Было показано, что некоторым женщинам помогает уменьшить симптомы утреннего недомогания.
   • Продается без рецепта.
   • Дозировка: 10-25 мг внутрь два или три раза в день. Не принимайте более 50 мг в день. Принимайте во время еды.
7. Дополнительные предложения по диете:
   • Попробуйте есть сухие крекеры или хлеб, прежде чем вставать с постели утром.
   • Ешьте часто небольшими порциями («выпас в течение дня»).
   • Ешьте продукты, которые вам нравятся.
   • Избегайте жирной и острой пищи, а также продуктов с сильным ароматом.
8. Чего ожидать:
   • Обычно симптомы проявляются примерно на 4-8 неделе беременности. Они ухудшаются до 11-й недели.
   • Затем симптомы начинают улучшаться и обычно проходят к 20-й неделе беременности.
   • Утреннее недомогание не вредит ребенку и не вызывает врожденных дефектов.Однако важно избегать обезвоживания.
9. Позвоните своему врачу, если:
   • Сильная рвота (6 или более раз)
   • Отсутствие мочи более 12 часов
   • Возникли лихорадка, боль в животе, диарея или вагинальное кровотечение
   • Вы думаете, что у вас обезвоживание
   • Вы думаете, что вас нужно видеть
   • Вам становится хуже

Что делать, когда утреннее недомогание становится хуже

1. Что вам следует знать:
   • С утра нет опасности для ребенка болезнь.
   • Однако важно избегать обезвоживания.
   • Вот несколько советов по уходу, которые могут помочь.
2. Прозрачные жидкости:
   • Пейте прозрачные жидкости небольшими порциями в течение 8 часов.
   • Вода или кусочки льда часто являются лучшим источником жидкости.
   • Жидкости для спортивной регидратации (Gatorade или Powerade) тоже хороши. Другие варианты включают плоский лимонно-лаймовый газированный напиток ½ крепости или имбирный эль.
   • Часто пейте маленькими глотками (1 столовая ложка каждые 5 минут).
   • Через 4 часа без рвоты увеличьте количество.
3. Твердая пища (через 8 часов без рвоты):
   • Начните есть мягкую пищу через 8 часов без рвоты. Начните с таких продуктов, как соленые крекеры, имбирное печенье, белый хлеб, рис, картофельное пюре, хлопья и яблочный соус.
   • По мере улучшения состояния постепенно возвращайтесь к своему обычному питанию в течение следующих 24-48 часов.
4. Избегайте лекарств:
   • Прекратите использовать любые лекарства, отпускаемые без рецепта, в течение 8 часов.Причина: некоторые из них могут усилить рвоту.
   • Не принимайте ибупрофен (мотрин, адвил) или аспирин. Эти лекарства (НПВП) не следует использовать во время беременности, так как они могут вызвать раздражение желудка.
   • Позвоните своему врачу, если вас вырвало лекарство, отпускаемое по рецепту.
5. Стоп-железные таблетки:
   • Железные таблетки назначают для профилактики и лечения анемии.
   • Железо может вызвать раздражение желудка. Прекратите принимать железо, если у вас тошнота и рвота.
   • Ваш врач скажет вам, следует ли и когда снова включить утюг.

6. Сон: Попытайтесь заснуть (Причина: сон часто опустошает желудок и облегчает рвоту).

7. Обратный звонок, если:
   • Невозможно удержать ЛЮБУЮ жидкость (без рвоты) более 24 часов
   • Нет мочи более 12 часов
   • Возникли лихорадка, боль в животе, диарея или вагинальное кровотечение
   • Вы думаете, что обезвожены
   • Вы думаете, что вас нужно видеть
   • Вам становится хуже

Имбирь и повязки для акупрессуры

1. Имбирь :
   • Пряный имбирь может помочь уменьшить тошноту и рвоту беременность.
   • Доступно без рецепта в капсулах. Доза составляет 250 мг внутрь 4 раза в сутки.
   • Другой вариант – выпить стакан имбирного эля (или имбирного чая) по мере необходимости.
   • Исследования показывают, что имбирь, вероятно, безопасен при беременности. Прежде чем принимать добавки с имбирем, проконсультируйтесь со своим врачом.
2. Повязки для акупрессуры (например, SeaBands или AcuBands):
   • Некоторые люди думают, что повязки для акупрессуры уменьшают тошноту и рвоту во время беременности.Однако до сих пор исследования не показали наверняка, помогают ли они.
   • Кнопка на этом эластичном браслете давит на «точку нэйгуань». Эта точка расположена примерно на 3 пальца выше лучезапястного сустава на ладонной стороне запястья.
   • Возможно, стоит попробовать браслеты. Они стоят около 10 долларов и не имеют известных побочных эффектов.
3. Позвоните своему врачу, если:
   • Сильная рвота (6 или более раз)
   • Отсутствие мочи более 12 часов
   • Возникли лихорадка, боль в животе, диарея или вагинальное кровотечение
   • Вы думаете, что у вас обезвоживание
   • Вы думаете, что вас нужно осмотреть
   • Вам становится хуже

И помните, обратитесь к врачу, если у вас появится какой-либо из симптомов «Позвоните своему врачу».

Отказ от ответственности: эта медицинская информация предназначена только для образовательных целей. Вы, читатель, несете полную ответственность за то, как вы решите его использовать.

Как бороться с утренним недомоганием во время беременности

Беременность сопровождается собственным набором изменений как физических, психических, так и эмоциональных.Там, где с одной стороны, это приносит волнение, нервозность и массу эмоций, как молодой матери, это также дает вашему телу множество изменений, которые не всегда приятны. Одно из таких неприятных изменений – утреннее недомогание. Около 7 из 10 женщин страдают от утреннего недомогания во время беременности, особенно в первом триместре.

Тошнота и рвота – самые частые жалобы женщин во время беременности. Некоторые женщины могут чувствовать тошноту в течение всего дня, в то время как другие могут чувствовать тошноту и слабость с утра.Женщины обычно сталкиваются с утренним недомоганием в первые шесть недель беременности, и оно может длиться примерно до восьми или девяти недель.

Продолжительность утреннего недомогания

Утреннее недомогание – один из различных признаков беременности. Это начинается на начальной стадии и проходит примерно через 3-4 месяца. Тем не менее, это определенно относится к первому триместру. Но есть женщины, которые страдают от утреннего недомогания даже после первого триместра. Почти каждая десятая беременная женщина чувствует себя плохо в течение примерно 20 месяцев.

Причины утреннего недомогания при беременности

С беременностью почти все неизвестно. Следовательно, определить единственную причину утреннего недомогания довольно сложно. Изменения или повышение уровня гормонов в первую неделю – широко распространенная причина утреннего недомогания. Еще одна широко распространенная причина – снижение уровня сахара в крови. Помимо всего этого, к другим возможным причинам относятся:

• Повышение уровня эстрогена может на короткое время вызвать рвоту или тошноту
• Повышение уровня ХГЧ, представляющего собой хорионический гонадотропин человека
• Дефицит определенного питания в организме, особенно витамина B6
• Проблемы с желудком, которые помогают подготовить матку и защитить ее
• Если беременная рожает двойню или даже тройню
• Когда беременная женщина страдает от чрезмерной усталости, у нее может быть утреннее недомогание.
• Когда беременная женщина борется с эмоциональным стрессом во время этой фазы
• Частые поездки также являются одной из причин утреннего недомогания

Конечно, утреннее недомогание может быть тяжелым или легким, в зависимости от состояния здоровья беременной женщины.Оно может быть тяжелым утром и легким в остальное время.

Советы по борьбе с утренним недомоганием при беременности

Будь то легкое или тяжелое; утреннее недомогание, безусловно, беспокоит в любом состоянии. Вот несколько простых советов, которые помогут вам справиться с утренним недомоганием.

Отсутствие необходимого отдыха во время беременности может привести к различным нарушениям в организме, в том числе и к утреннему недомоганию. Помимо хорошего сна ночью, здоровый сон днем ​​также может помочь справиться с тошнотой и рвотой.Однако убедитесь, что вы не спите сразу после еды. Если у вас уже есть маленький ребенок, обратитесь за помощью к няне, чтобы у вас было время для отдыха в дневное время.

Избегайте таких ингредиентов, как кофеин, острой пищи и жирных продуктов, поскольку все эти ингредиенты выделяют кислоты в желудке. Когда беременность прогрессирует, плод будет давить на пищеварительную систему, что может привести к рвоте и тошноте. Ешьте небольшие порции, чтобы контролировать рвоту, а также продукты, богатые углеводами и белками.Выбирайте холодную пищу, простые овощи, фрукты, мягкую пищу и т. Д.

Кроме того, соблюдайте здоровую натуральную диету, важно знать свои потребности в питании во время беременности, поскольку это поможет вам бороться с утренним недомоганием на начальном этапе беременности.

Прочтите наш рекомендованный пост Что вы хотите знать о своих пищевых потребностях во время беременности?

• Сохраняйте физическую и умственную активность

Сохранение физической активности помогло многим беременным женщинам избавиться от утреннего недомогания.Опять же, если вы будете заняты, то будете заняты, чтобы избежать тошноты. Итак, ищите такие занятия, как решение головоломок, чтение книг, игральные карты, телевидение и музыка, короткие прогулки и т. Д. Опять же, убедитесь, что если вы собираетесь выполнять какие-то упражнения, убедитесь, что ваш врач знает об этом.

• Гидратация не менее важна

Сохранение водного баланса помогает избежать различных проблем со здоровьем даже во время беременности. При тошноте бывает невозможно выпивать восемь стаканов воды в день, но, тем не менее, очень полезно оставаться гидратированным.Ищите другие жидкости, такие как мед, яблочный уксус, фруктовые соки и т. Д.

• Добавление имбиря и мяты в чай ​​

Имбирь – популярный ингредиент при проблемах с пищеварением, а также при дискомфорте в животе. Точно так же имбирь очень эффективен при утреннем недомогании, особенно для беременных женщин. Вы можете добавлять имбирь в чай, воду, хлеб или печенье. Чай из перечной мяты также обладает аналогичными преимуществами и успокаивает желудок.

Да, ваша одежда тоже имеет значение, когда дело касается утреннего недомогания. Ищите удобную и свободную одежду, так как тесная одежда может усилить рвоту и тошноту. Свободная одежда также снизит вероятность беспокойства, которое может привести к утреннему недомоганию.

• Добавьте необходимые витамины и добавки

Витамины очень важны для борьбы с утренним недомоганием. Витамин B6 является важным питательным веществом для уменьшения эффекта тошноты во время беременности.Кроме того, ищите другие витамины естественным образом вместе с железом. Обязательно принимайте пищевые добавки только в том случае, если это рекомендует врач. Выбирайте витамины для беременных после консультации с врачом, чтобы убедиться, что вы соблюдаете все свои диетические потребности.

• Избегайте использования компьютеров и мобильных телефонов

Удивительно, но мерцание монитора компьютера также влияет на утреннее недомогание. Несомненно, полностью отказаться от компьютеров во время беременности совершенно невозможно, но вы можете изменить яркость экрана, сделать шрифты жирными, изменить фон на розовый или мягкий загар и т. Д.Это снизит нагрузку на глаза.

Беременные женщины очень чувствительны к определенным запахам. Если сильный запах может усугубить симптомы, даже легкий запах может усилить обоняние. Во время беременности могут быть полезны экстракты розмарина и лимона. Определите триггеры, которые могут вызвать тошноту, и избегайте их.

Иногда женщины могут столкнуться с рвотой и тошнотой во время беременности из-за кислотного рефлюкса. Это ситуация, когда повышается уровень кислоты в желудке, это может привести к рвоте по утрам.Поэтому обязательно проконсультируйтесь с врачом по поводу правильных лекарств и методов лечения кислотного рефлюкса. Опять же, прием любых лекарств от кислотного рефлюкса может быть опасным, поэтому принимайте только предписанные лекарства.

• Отслеживайте время болезни

Во время беременности время рвоты или тошноты может оставаться неизменным каждый день. Как и у многих женщин, у них рвота после еды или тошнота каждый вечер. В такой ситуации старайтесь есть небольшие порции, чтобы избежать этого.Вместо того, чтобы есть тяжелую пищу, употребляйте небольшие порции, чтобы контролировать рвоту. Принятие пищи в это время может в значительной степени облегчить ситуацию.

Рвота на публике – это то, чего никто бы не хотел делать. И чтобы сделать ситуацию немного терпимой, приготовьте комплект и возьмите его с собой, когда выйдете на улицу, который поможет справиться с утренним недомоганием. Упакуйте чистую ткань, бутылку для полоскания рта, зубную пасту и щетку, мятные конфеты, шоколад, полиэтиленовый пакет и т. Д. И подготовьте набор, который можно использовать в общественных местах.

• Не забывайте свои лекарства

Рецепт врача очень помогает контролировать симптомы. Поэтому убедитесь, что вы не забываете вовремя принимать лекарства, прописанные врачом. Также немедленно обратитесь к врачу, если при приеме лекарств наблюдаются какие-либо побочные эффекты. Врач может посоветовать определенные добавки, необходимые для здоровой беременности. Итак, принимайте лекарства регулярно и обязательно после здоровой еды.Пропуск приема пищи и голодание могут быть вредными для здоровья ребенка.

Одна из распространенных проблем женщин во время беременности – это уклонение от правильного распорядка дня. Итак, просыпайтесь и выполняйте все возможные распорядки, чтобы справиться с утренним недомоганием. Это не только улучшит ваше самочувствие, но и поможет в продвижении к здоровой беременности. Если вкус определенной зубной пасты помогает избежать рвоты, сделайте это. Делайте все, что предотвращает утреннюю тошноту, без колебаний и праздности.

Да, высказать свои чувства словами было бы очень полезно для уменьшения негативного воздействия на ваше здоровье, особенно психического стресса. Самостоятельная работа или самообеспечение – лучший способ справиться с различными проблемами во время беременности. Так что, если вам не нравится какой-то конкретный запах, скажите ему об этом. Если вы хотите избегать определенных ингредиентов в пицце, попросите их избегать этого. Небольшие изменения могут помочь ему почувствовать себя лучше, улучшить ваше настроение, а также сделать его счастливым.

Помимо всего этого, попросите своего врача составить для вас план диеты, чтобы уменьшить влияние утреннего недомогания.Держите под рукой закуски с разными вкусами, например, ароматные конфеты, шоколад, сухофрукты и т. Д., Так как вы можете захотеть их в любое время.

Беременность – это фаза, когда каждый новый день вносит неожиданные изменения или требования в ваш распорядок дня, за ней по-прежнему можно хорошо ухаживать или контролировать, следуя определенным шагам или правильному распорядку. Итак, поговорите со своими врачами и семьей относительно утреннего недомогания и попробуйте домашние средства, чтобы почувствовать себя лучше.

Ссылки для справки

советов по облегчению утреннего недомогания

Когда мероприятие запланировано, услышать новости о беременности – это волнующее событие, наполненное радостью и ожиданием.Вскоре начнутся приготовления, в том числе планы относительно детской и мечты о том, какого пола будет новый член вашей семьи. Все «детское» приносит удовольствие, пока где-то между 4-6 неделями беременности не начнется тошнота в животе. Утреннее недомогание поражает от семидесяти до восьмидесяти процентов беременных женщин, и каждый год происходит более 60 000 случаев крайнего утреннего недомогания или гиперемезиса беременных (HG), которые госпитализируются для лечения.

Считается, что утреннее недомогание вызвано изменениями в ваших гормонах в сочетании с уровнем сахара в крови и усилением обоняния во время беременности.Чувство тошноты обычно возникает по утрам и ослабевает по прошествии дня. В большинстве случаев утреннее недомогание проходит по мере прогрессирования беременности. Обычно ко второму триместру зеленый цвет вокруг жабр перестает быть проблемой. Если вы страдаете от сильного утреннего недомогания, ознакомьтесь с симптомами на указанном ниже веб-сайте и проконсультируйтесь с вашим лечащим врачом, чтобы узнать, можно ли вам принимать какие-либо лекарства.

Hyperemesis Gravidarum

Если вы не страдаете от HG, вы можете сделать несколько простых вещей, которые помогут облегчить симптомы болезни.

Больше отдыхайте.

Хороший ночной сон имеет большое значение для улучшения общего самочувствия. Принимайте мудрые решения в отношении своего времени, связанного со сном. Ложитесь спать и вставайте каждый день в одно и то же время, чтобы выработать хорошие привычки сна. Если возможно, постарайтесь вздремнуть днем.

Ешьте соленые крекеры

Держите упаковку соленых крекеров рядом с кроватью и съешьте несколько перед тем, как вставать. Бикарбонат натрия, содержащийся в крекерах, поможет снизить уровень кислотности в желудке и может предотвратить приступ тошноты.Не торопитесь вставать с постели по утрам. Двигайтесь медленно.

Ешьте часто и ешьте разумно

Пустой желудок более подвержен тошноте, чем желудок, в котором есть пища для переваривания. Ешьте чаще и ешьте меньшими порциями. Избегайте жирной и / или острой пищи, а также кофеина. Эти продукты могут усугубить утреннее недомогание. На ночь перед сном съешьте что-нибудь с высоким содержанием белка. Это поможет поддерживать уровень сахара в крови. Такие закуски, как имбирный пряник, имбирный эль, имбирный чай или имбирное печенье, могут эффективно предотвратить тошноту.

Гидрат

Обезвоживание может вызвать тошноту, поэтому не забывайте пить много воды и других жидкостей. Некоторые женщины сообщают, что чистый газированный напиток помогает предотвратить раздражение желудка.

Сосредоточьтесь на другом

Не позволяйте мыслям останавливаться на животе. Займитесь чтением книги, просмотром фильма или прогулкой.

Ослабьте ремень

Ношение тесной одежды может усугубить утреннее недомогание, поэтому надевайте свободные удобные брюки и рубашки.

Принимайте витамины для беременных вместе с пищей

Прием больших витаминов натощак может вызвать тошноту даже у небеременных. Всегда принимайте витамины во время еды.

Что вам больше всего помогло при утреннем недомогании?

Утреннее недомогание, изжога и запор – рост акушерства

Тошнота и рвота

Большинство беременных женщин в той или иной степени испытывают тошноту и рвоту между 5 и 18 неделями беременности. Хуже всего бывает примерно через 9 недель.У небольшого числа женщин симптомы могут возникать до родов. Интересно, что у женщин с тошнотой и рвотой во время беременности случается меньше выкидышей и мертворождений, чем у женщин без этих симптомов. Хотя причина тошноты не ясна, этому может способствовать уровень гормонов и замедленное опорожнение желудка.

Следующие рекомендации могут помочь уменьшить симптомы и уменьшить обезвоживание:

• Избегайте пустой желудок – держите у кровати пакет сухого печенья, чтобы съесть его, прежде чем встать.
• Часто ешьте небольшие перекусы и ешьте небольшими порциями с высоким содержанием белка или углеводов и низким содержанием жиров.
• Избегайте больших приемов пищи.
• Выпейте холодные прозрачные жидкости, такие как вода, минеральная вода, лимонад или имбирный эль.
• Избегайте триггеров, таких как жирная, острая или жирная пища, душные помещения или запахи (духи, химикаты, кофе, еда, дым), шум и визуальные или физические движения (мерцающий свет, вождение).
• Больше отдыхайте.
• Если при беременности поливитамины или железо ухудшают симптомы, попробуйте принимать их на ночь или временно прекратите их прием.
• Выпейте имбирный эль или нарезанный имбирь в теплой воде или попробуйте имбирные капсулы.
• Может быть полезен чай из перечной мяты или дольки лимона в горячей или холодной воде.
• Добавки витамина B6 (пиридоксин) доказали свою эффективность при тошноте. Мы рекомендуем принимать 25 мг трижды в день. Зеленые листовые овощи, бананы, тунец и курица являются естественными источниками витамина B6.

Если эти варианты не приносят облегчения, существует ряд лекарств, которые безопасны для использования во время беременности и доказали свою эффективность при лечении постоянной тошноты и рвоты во время беременности.Пожалуйста, свяжитесь с нами, если вы не можете принимать пищу или жидкости. Иногда беременных женщин необходимо госпитализировать для регидратации с внутривенными жидкостями.

Изжога и запор

Во время беременности движения, которые выталкивают проглоченную пищу из пищевода в желудок, а затем вдоль кишечника, выполняются медленнее. Ваш желудок также опорожняется дольше. Это замедление дает питательным веществам больше времени для всасывания в кровоток и для достижения вашего ребенка.К сожалению, это также может привести к изжоге (заброс пищи и желудочного сока через пищевод в горло) и запорам.

Чтобы предотвратить изжогу, попробуйте следующее:

• Ешьте небольшими порциями, часто и избегайте жареной пищи, газированных напитков, цитрусовых или соков, а также острой пищи.
• Пейте жидкость медленно между приемами пищи, чтобы не переполнить желудок.
• Могут помочь молоко и йогурт.
• Антациды, такие как Mylanta, Gaviscon, Rennies и Tumms, могут помочь.
• Если симптомы тяжелые, можно начать прием таблеток ранитидина (Зантак). Это лекарство безопасно во время беременности и доступно без рецепта в любой аптеке, но часто бывает дешевле по рецепту.

Чтобы предотвратить или облегчить запор, включите в свой рацион большое количество клетчатки (попробуйте хлопья для завтрака из отрубей, киви и груши) и пейте много жидкости. Также могут помочь регулярные физические нагрузки.

Приведенная информация не заменяет собой медицинскую консультацию.Если у вас есть какие-либо вопросы или опасения относительно вашего здоровья, обратитесь к своему лечащему врачу.

Hyperemesis gravidarum (тяжелое недомогание при беременности)

Что такое гиперемезис беременных?

Hyperemesis gravidarum (HG) означает чрезмерную рвоту во время беременности. Если вы страдаете от HG, вам будет сложно что-либо подавить, что затрудняет нормальную жизнь (HER Foundation 2013).

HG встречается чаще, чем вы думаете. Это поражает примерно одну из 60 будущих мам настолько серьезно, что им требуется стационарное лечение (Fiaschi et al, 2016).

HG обычно начинается между четырьмя и шестью неделями беременности (HER Foundation 2013). Он имеет тенденцию достигать пика через восемь недель (Fiaschi et al, 2016), а затем снижается примерно через 15 недель (HER Foundation 2013).

HG, вероятно, закончится к тому времени, когда вы приблизитесь к 20 неделе беременности (HER Foundation 2013). К сожалению, у некоторых женщин он не проходит полностью до конца беременности (HER Foundation 2013, NHS 2016, Smith et al 2018a).

Что вызывает гиперемезис беременных?

Точная причина HG неизвестна.Подобно утреннему недомоганию, вероятно, будет задействовано несколько факторов, в том числе гормональные изменения (London et al 2017, NICE 2018, Smith et al 2018a).

Вероятность развития HG выше, если:

• Вы ожидаете двойню или тройню, особенно если одна из них – девочка.
• У вас чернокожее африканское или азиатское происхождение.
• У вас диабет 1 типа.
• Вы ждете девушку.
• У вас высокое кровяное давление, независимо от того, развилось ли оно до или во время беременности.
• Вы ждете первого ребенка.
  (Fiaschi et al, 2016)

Некоторые медицинские условия также увеличивают ваши шансы на развитие HG. Например, заболевания щитовидной железы или крови, а также инфекции кишечника (Fiaschi et al, 2016), такие как Helicobacter pylori, могут увеличить ваш риск (London et al 2017, NICE 2018, Smith 2018a).

Подробнее о причинах тошноты и рвоты при беременности.

Страдаю ли я нормальным заболеванием при беременности или гиперемезисом беременных?

Если у вас HG, природные средства не помогут, и вы будете бороться с повседневной жизнью (NICE 2018, RCOG 2018).

Тошнота при беременности может перерасти в HG, поэтому, если вы боретесь, быстро обратитесь к врачу или акушерке. Раннее лечение может предотвратить развитие HG или, по крайней мере, уменьшить ваши симптомы (NHS 2016, NICE 2018, Smith et al 2019). Вам не нужно ждать, пока у вас появятся более очевидные симптомы HG, а именно:

• Вы обезвожены, потому что не можете удерживать жидкость (NICE 2018). Вы делаете очень маленькие сорняки, не плачете в течение восьми часов или выделяете темную мочу (NICE 2018). Вы также можете почувствовать головокружение или головокружение, когда встаете (Смит и др., 2018b).
• Сильная рвота не прекращается, и она началась в первом триместре. У вас может быть кровь в рвоте.
• У вас болит живот.
• Вы худеете, а не набираете его.
• У вас жар или диарея, а также тошнота и рвота.
  (Chapman 2016, London et al 2017, NICE 2018, RCOG 2016, Smith 2018a, Smith et al 2018b)

Вы также можете быть чрезвычайно чувствительны к запахам и выделять слишком много слюны (Chapman 2016, HER Foundation 2013, NHS 2016).Проглатывание слюны может вызвать рвоту.

У некоторых женщин запор возникает из-за обезвоживания, и они не могут нормально питаться (NHS 2016).

Тошнота при беременности – очень распространенное явление, поэтому, если вам трудно убедить терапевта в том, что у вас HG (Лондон и др., 2017), можно вести дневник, чтобы записаться на следующий прием. Запишите:

• Сколько часов вы чувствовали себя плохо за последние 24 часа.
• Сколько раз вы болели за последние 24 часа.
• Как часто вы испытывали рвоту или сухое дыхание, не поднимая ничего за последние 24 часа.
• Сколько еды или питья вы можете съесть.
• Сколько часов вы спите.
• Симптомы, указывающие на обезвоживание.
• Ваш текущий вес и вес до беременности.
• Как HG влияет на вашу работу и семейную жизнь.
  (Лондон и др., 2017, NICE 2018, RCOG, 2016)

Какие симптомы беременности являются нормальными?

Как диагностируется HG?

Ваш врач или акушерка попросят сдать анализ мочи, чтобы проверить, нет ли в вашей мочи признаков обезвоживания и недоедания.Анализ мочи может выявить вещества, называемые кетонами, которые показывают, что ваше тело расщепляет жир вместо глюкозы для получения энергии из-за недостатка пищи (NICE 2018).

Ваш врач или акушерка также могут предложить записать вас на дополнительное сканирование, чтобы проверить, ожидаете ли вы более одного ребенка или у вас есть редкое осложнение, называемое молярной беременностью (NICE 2018).

Они могут направить вас в больницу для проведения анализов крови, чтобы проверить наличие других состояний, которые могут вызывать у вас заболевания, например, проблемы с печенью или щитовидной железой (NICE 2018).

Узнайте, какие еще симптомы беременности вы никогда не должны игнорировать.

Как лечить гиперемезис беременных?

Ваш врач как можно скорее предложит вам лекарства от тяжелой или стойкой беременности (NHS 2016, NICE 2018, Smith et al 2019). Возможно, вам придется попробовать несколько различных лекарств, прежде чем вы почувствуете облегчение.

Беспокойство или чувство вины из-за приема лекарств во время беременности, особенно в первом триместре, естественно. Тем не менее, важно лечиться от HG, а лекарства от болезней имеют хорошие показатели безопасности.Этот тип лекарства вряд ли нанесет вред вашему ребенку (NICE 2018).

Большинство женщин могут проходить лечение дома или амбулаторно в отделении оценки беременности в больнице, если оно есть на месте (HER Foundation 2013, RCOG 2016). Мониторинг и раннее ведение дома могут означать, что вам не нужно будет посещать больницу слишком много раз для лечения.

Однако есть некоторые обстоятельства, при которых вам необходимо попасть в больницу:

• Вы так больны, что не можете проглотить или удержать лекарство.
• Ваше лекарство не подействовало.
• Вы по-прежнему не можете пить или есть и продолжаете худеть.
• Ваш врач считает, что у вас обезвоживание или у вас возникли медицинские осложнения (NICE 2018).
• У вас HG и хроническое заболевание, например диабет (NICE 2018).

В больнице ваш врач установит капельницу в вашу руку, чтобы дать вам жидкость, витамины (особенно комплекс витаминов B) и минералы (NHS 2016, RCOG 2016, Smith et al 2019).Она может добавить в вашу капельницу лекарства от болезней или сделать вам инъекцию лекарства (Смит и др., 2019).
Если эти стандартные методы лечения HG вам не помогают, ваш врач может посоветовать попробовать стероиды. Некоторые женщины с HG находят, что стероиды помогают им, когда все остальное терпит неудачу (HER Foundation 2013). Для начала вы можете принимать стероиды два раза в день через капельницу. Затем вы можете перейти на ежедневные таблетки, постепенно уменьшая дозу по мере того, как вы начинаете чувствовать себя лучше (RCOG, 2016). Таблетки, скорее всего, понадобятся вам до 15-20 недель беременности, когда HG обычно проходит, но некоторым женщинам они по-прежнему нужны вплоть до родов (RCOG, 2016).

Каким бы ни был ваш план лечения, врач будет ежедневно осматривать вас, пока ваши симптомы не улучшатся. Когда она подумает, что вы достаточно здоровы, чтобы пойти домой, она позаботится о том, чтобы у вас был план лечения, который поможет вам оставаться как можно лучше. Вам может потребоваться несколько госпитализаций, пока вы страдаете от HG (RCOG, 2016).

Вредит ли моему ребенку гиперемезис беременных?

Очень маловероятно, что вашему ребенку будет причинен вред, пока вы лечитесь от HG (NHS 2018, NICE 2018, Smith et al 2019).Лечение

может помочь вам восстановить водный баланс и восстановить вес, который вы потеряли из-за рвоты (Смит и др., 2018a). Без этого существует риск того, что ваш ребенок при рождении может быть меньше среднего (NICE 2018, NHS 2018).

Если HG продлится до второго триместра или дольше, ваша акушерка или врач предложат вам сканирование роста, чтобы контролировать размер вашего ребенка (NICE 2018).

Какое влияние на меня окажет гиперемезис беременных?

HG может вызвать у вас чувство усталости, стресса, депрессии и невозможности наслаждаться беременностью (Dean et al 2018, HER Foundation 2013, NHS 2016).В худшие моменты вы можете сожалеть о беременности или даже желать прерывания беременности (HER Foundation 2013). Это очень распространенное чувство (Лондон и др., 2017), отражающее, как тяжело жить с HG.

HG может быть настолько далеким от того, что вы ожидали почувствовать, когда забеременели, что вы можете почувствовать себя изолированным и замкнутым (Dean et al 2018, NHS 2016).

Ваше обостренное обоняние может означать, что вы не можете переносить запах своего партнера или других детей (Chapman 2016).

Вам может показаться, что никто не понимает, как вы себя ужасно чувствуете. Вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что не можете есть или принимать лекарства во время беременности (HER Foundation 2013).

Возможно, вы гораздо более чувствительны к движению, шуму и свету. HG может затруднить использование экранов, потому что это усугубляет болезнь. Это может повлиять на то, сможете ли вы продолжать выполнять свою работу (HER Foundation 2013).

Простые вещи, такие как душ, вождение автомобиля или покупки, могут показаться невозможными (Dean et al 2018, HER Foundation 2013).Ваши отношения с партнером могут оказаться под большим напряжением (Chapman 2016, HER Foundation 2013), потому что вы не можете нормально функционировать, и вы оба можете быть сбиты с толку происходящим (HER Foundation 2013).

HG может в течение длительного времени затруднять заботу о себе и своей семье (Chapman 2016, Dean et al 2018). Вы можете чувствовать себя виноватым из-за того, что не можете быть родителем или партнером, которым хотите быть (HER Foundation 2013). Постарайтесь не поддаваться чувству вины.Вы больны, и это абсолютно не ваша вина.

Есть шаги, которые вы можете предпринять, чтобы помочь уменьшить симптомы HG и справиться с ними:

• Поговорите со своим врачом или акушеркой на раннем этапе и объясните, как плохо вы себя чувствуете и что вам нужно лечение (NHS 2016 ).
• Попросите вашего партнера, семью и друзей о поддержке и помощи с приготовлением пищи, покупками, уходом за детьми и домашними делами (NHS 2016).
• Выполняйте свои пристрастия, для чего бы они ни были. Вы можете обнаружить, что то, чего вы жаждете, остается лучше (HER Foundation 2013).
• Избегайте взглядов и запахов, вызывающих тошноту (HER Foundation 2013, NICE 2018). Если вас тошнит от запаха готовки, попробуйте есть только холодную пищу.
• Сохраняйте водный баланс, делая глотки жидкости или сося кубики льда (NICE 2018).
• Выплюнуть слюну, а не пытаться ее проглотить.
• Ешьте все, что вы можете съесть, понемногу и часто, и не беспокойтесь о том, что вы едите. Попробуйте мягкие блюда с низким содержанием углеводов и жиров, но с высоким содержанием белка (NICE 2018).Когда вы почувствуете себя лучше, вы можете выбрать более разнообразную диету, поскольку ваш ребенок будет получать все необходимое из резервов вашего тела.
• Не принимайте добавки, содержащие железо, если они ухудшают ваше самочувствие (NICE 2018, RCOG 2016).
• Успокойся. Усталость может усилить тошноту и рвоту (NICE 2018).

Какие осложнения могут возникнуть при гиперемезисе беременных?

Обезвоживание может сделать вас предрасположенным к инфекциям мочевыводящих путей (ИМП). Обратитесь к врачу, если у вас есть кровь в моче или боль во время мочеиспускания, так как это признаки ИМП (NHS 2018).

У вас вряд ли разовьются более серьезные осложнения, пока вы лечите HG. Иногда невылеченный HG может привести к травмам, вызванным сильной и повторяющейся рвотой, например, разрыв кровеносного сосуда в глазу (HER Foundation 2013, NICE 2018) или разрыв пищевода (пищевода), который требует срочного вмешательства. лечение (HER Foundation 2013, NICE 2018).

Обезвоживание и невозможность много двигаться может увеличить ваши шансы на развитие тромбоза глубоких вен (ТГВ) (NHS 2016, NICE 2018, RCOG 2016).Если у вас случаются приступы в больнице, ваш врач может предложить вам регулярные инъекции лекарства, называемого низкомолекулярным гепарином (НМГ), для предотвращения ТГВ (RCOG 2016).

Могу ли я снова заболеть гиперемезисом беременных?

У большинства женщин в следующий раз ГГ не будет (Нурми и др., 2018 г., Смит и др., 2018b). Однако у четверти женщин, у которых ранее был ГГ, он возвращается, поскольку им снова приходится лечь в больницу (Fiaschi et al, 2016, Nurmi et al, 2018).

Примерно каждая десятая женщина, у которой был ГГ во время первой беременности, испытывает его во всех беременностях (Нурми и др., 2018).

К сожалению, невозможно предсказать, пострадает ли вас снова (Нурми и др., 2018). Это понятно, если вы боитесь перенести еще одну беременность с HG. Хотя любые физические симптомы исчезают после рождения ребенка, психологические эффекты HG могут сохраняться.

Каждая пятая женщина, перенесшая HD, имеет симптомы посттравматического стресса (ПТСР) после родов (Christodoulou-Smith et al, 2011). Это может повлиять на то, можете ли вы или хотите ли вы кормить грудью, а также на ваши близкие отношения (Christodoulou-Smith et al, 2011).

Психологические эффекты HG могут длиться в течение нескольких месяцев после рождения ребенка (Kjeldgaard et al 2017). Поговорите со своей акушеркой, патронажной сестрой или терапевтом, если вы испытываете трудности. Большинство женщин выздоравливают от травмы ГГ примерно через год после родов, поэтому в конце туннеля есть свет (Kjeldgaard et al 2017).

Где я могу получить помощь и поддержку при гиперемезисе беременных?

Вы можете поговорить с другими мамами, у которых есть HG, в нашем дружелюбном и поддерживающем сообществе.

Дополнительную информацию и поддержку можно получить по телефону:

Последний раз отзыв: июль 2019 г.

Список литературы

Чепмен С.2016. Hyperemesis gravidarum: больные нуждаются в поддержке, сострадании и более тщательных исследованиях. Очевидно Кокрейн. www.evidentlycochrane.net [Доступ в июле 2019 г.]

Christodoulou-Smith J, Gold JI, Romero R, et al. 2011. Симптомы посттравматического стресса после беременности, осложненной гиперемезисом беременных. J Matern Fetal Neonatal Med 24 (11): 1307-11. www.ncbi.nlm.nih.gov [По состоянию на июль 2019 г.]

Dean C, Bannigan K, Marsden J. 2018. Анализ влияния гиперемезиса беременных на жизнь и психическое здоровье женщин. BJM 26 (2): 109-19. www.magonlinelibrary.com [дата обращения: июль 2019 г.]

Fiaschi L, Nelson-Piercy C, Tata LJ. 2016. Госпитализация по поводу гиперемезиса беременных: общенациональное исследование возникновения, повторения и факторов риска среди 8,2 миллиона беременностей. Hum Reprod 31 (8): 1675-84. Acade.oup.com [по состоянию на июль 2019 г.]

HER Foundation. 2013. Понимание гиперемезиса. Образовательный и исследовательский фонд «Гиперемезис». www.helpher.org [по состоянию на июль 2019 г.]

Kjeldgaard H, Eberhard-Gran M, Benth JS, et al.2017. Гиперемезис беременных и риск эмоционального стресса во время и после беременности. Aech Womens Ment Health 20 (6): 747-756. www.ncbi.nlm.nih.gov [Проверено в июле 2019 г.]

London V, Grube S, Shere DM, et al. 2017. Hyperemesis gravidarum: обзор новейшей литературы. Pharmacol 100: 161-71. www.karger.com [по состоянию на июль 2019 г.]

NHS. 2016. Сильная рвота при беременности. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и младенец. www.nhs.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NHS.2018. Тошнота и утреннее недомогание. NHS, Здоровье от А до Я, Беременность и младенец. www.nhs.uk [Проверено в июле 2019 г.]

NICE. 2018. Тошнота / рвота при беременности. Национальный институт здравоохранения и передового опыта, Сводки клинических знаний. cks.nice.org.uk [Проверено в июле 2019 г.]

RCOG. 2016. Лечение тошноты и рвоты при беременности и гиперемезиса беременных. Королевский колледж акушеров и гинекологов, руководство Green-top, 69.www.rcog.org.uk [Проверено в июле 2019 г.]

Smith JA, Fox KA, Clark S. 2018a. Клинические особенности и оценка тошноты и рвоты при беременности. UpToDate. www.uptodate.com [дата обращения: июль 2019 г.]

Smith JA, Fox KA, Clark S. 2018b. Обучение пациентов: тошнота и рвота во время беременности (помимо основ). UpToDate. www.uptodate.com [Доступ в июле 2019 г.]

Smith JA, Fox KA, Clark S. 2019. Лечение и исход тошноты и рвоты во время беременности. UpToDate. www.uptodate.com [по состоянию на июль 2019 г.]

Распространенных болезней: диарея и рвота – дородовое здоровье

Диарея и / или рвота могут быть вызваны такими вещами, как пищевая аллергия, пищевое отравление, некоторые лекарства, а также некоторые заболевания и инфекции. Кишечный грипп, вероятно, является наиболее частой причиной рвоты и диареи. Другие симптомы гриппа включают озноб, жар, боль в спине и слабость. Как правило, мы не рекомендуем лекарства для остановки рвоты или диареи, так как в большинстве случаев кишечный грипп проходит самостоятельно и длится всего 24 часа.Лечение включает в себя отдых желудочно-кишечного тракта на короткий период времени. Вы можете быть уверены, что и вы, и ваш ребенок справитесь с ограниченным потреблением еды и жидкости в течение одного дня.

Лечение рвоты

• Ничего не принимать внутрь в течение 3-4 часов после последнего приступа рвоты.
• В течение следующих 2 часов принимайте по 1 столовой ложке ледяной стружки или воды каждые 15 минут, если хотите.
• Если это сохраняется, попробуйте небольшое количество прозрачной жидкости в течение 2 часов.Допустимые жидкости: вода, 7-Up, имбирный эль, некрепкий чай, бульон, фруктовое мороженое, Jell-O, яблочный сок и Gatorade. Никакого молока и молочных продуктов. Если это терпимо, постепенно увеличивайте количество жидкости, пока не утолите жажду.
• Через 12-24 часа вы можете перейти на мягкую, мягкую диету. Это иногда называют белой диетой и включают такие продукты, как отварной белый рис, белый хлеб или тосты, соленые крекеры, вареный или пюре, запеченный или жареный цыпленок или индейку без кожи и макароны без соуса.

Лечение диареи

• Сядьте на диету BRAT в течение 24-48 часов.
  Состоит из B ананас, R льда (белый), A pplesauce, T oast (сухое белое).
• Много прозрачных жидкостей – как указано в разделе “рвота”.
• Нет молока и молочных продуктов в течение 72 часов.

КОГДА ПОЗВОНИТЬ ВАШЕМУ ВРАЧУ

• Если у вас сильная боль в животе.
• Если у вас более 10 стула или рвота более 10 раз в день.
• Если у вас кровь в стуле или рвота.
• Если у вас есть симптомы преждевременных родов. Спазмы кишечника обычно проходят при отхождении стула. С другой стороны, схватки продолжаются и заставляют матку уплотняться или уплотняться.
• Если у вас вагинальное кровотечение или симптомы разрыва плодных оболочек.
• Если вы придерживались прозрачной жидкой диеты от рвоты или диеты BRAT от диареи в течение как минимум 24 часов, и ваши симптомы не улучшились.
• Если ваша температура выше 100,4 ° F, с интервалом 2 раза и 6 часов.

Ешьте, чтобы победить утреннюю тошноту

Что вызывает утреннюю тошноту?

Тошнота обычно начинается примерно через шесть недель, но может начаться и через четыре недели. Иногда это первый признак того, что вы беременны. Он достигает пика примерно через 9 недель и стабилизируется у большинства женщин примерно через 12 недель. Но примерно у 35% утреннее недомогание проходит еще через месяц или около того, а для несчастного меньшинства это может быть продолжающаяся борьба, пока не родится их ребенок.

Есть женщины, которые предрасположены к утреннему недомоганию:

• Те, у кого есть семейный анамнез
• Перенесли это при предыдущих беременностях
• Женщины, чувствительные к эстрогену, содержащемуся в противозачаточных таблетках
• Те, кто страдает мигренью или укачиванием
• Многоплодные роды и девочки также входят в список виновных.

4 способа поесть, чтобы облегчить симптомы

1.Ешьте мало и часто , то есть частые небольшие обеды небольшими порциями. Пустой желудок / низкий уровень сахара в крови может вызвать или усугубить тошноту, и это может произойти после пробуждения или в любое время, когда вы часами обходитесь без еды. Если вы будете есть питательные мини-обеды в течение дня, ваш желудок останется довольным, а уровень сахара в крови будет стабильным.

2. Ешьте мягкую, легкоусвояемую пищу. Примеры включают смузи, йогурты, заварной крем, свежие или консервированные фрукты, суп, хлопья, картофельное пюре, отварной рис, тосты, простую пасту.

3. Избегайте трудно перевариваемых жирных, острых или жареных продуктов. Спросите себя: это «богатая» еда? Если да, не ешьте это.

4. Ешьте продукты, богатые питательными веществами. Включите авокадо, фасоль, рыбу, мясо, йогурт, ореховое масло, цельнозерновой хлеб, коричневый рис и орехи. Если арахисовое масло слишком крепкое, попробуйте миндальное масло или масло кешью (намажьте его тонко) на крекеры, хлеб, ломтики яблока или палочки сельдерея; большая его часть может прийти в норму из-за высокого содержания жира.

Когда и какие жидкости использовать

Старайтесь пить жидкости только между приемами пищи и ограничьте их во время еды, но помните, что важно поддерживать хорошее обезвоживание.

• Несколько исследований показали, что имбирь эффективен при лечении и предотвращении симптомов утреннего недомогания. Вы можете приготовить чай, добавив в кипящую воду кусочек очищенного и нарезанного корня имбиря толщиной 2 дюйма. Дайте отвару настояться 5-10 минут, затем процедите и наслаждайтесь. Узнайте больше об имбире как об одном из моих суперпродуктов.
• Газированные напитки, такие как лимонад, лимонная тыква и мятный чай, могут успокоить расстройство желудка.

Планируйте вперед

Если вы знаете, что вызывает у вас тошноту, примите меры для обхода вещей, вызывающих тошноту. Следуйте этому контрольному списку:

• Если вас беспокоят запахи готовки, подумайте о том, чтобы заранее приготовить и заморозить еду в те дни, когда вы чувствуете себя хорошо.
• Купите больше полуфабрикатов, например, замороженные обеды, охлажденный суп, свежая паста с соусом.Попробуйте мой легкий рецепт.
• Если вас пригласили на ужин в другой дом, предложите принести блюдо, которое, как вы знаете, сможете съесть.
• Носите с собой надежные съедобные продукты. Когда наступает волна голода, у вас будет что-то в режиме ожидания.
• Готовьте легкие блюда; если вся семья съест сыр, крекеры и йогурт в течение нескольких приемов пищи, они выживут.

Перед сном

Есть углеводы длительного действия и немного белка. Что-то вроде горячего молока, заварного крема и консервированных фруктов, йогурта и / или цельнозерновых продуктов медленно выделяет энергию в кровоток в течение ночи, но вряд ли помешает вам уснуть.

Такие продукты, как молоко, сыр с крекерами и йогурт, не только помогают нейтрализовать раздражающие желудочные кислоты, но и дольше переваривают белок, поэтому уровень сахара в крови не упадет так сильно за ночь.

В режиме ожидания у кровати храните простые легкие закуски, такие как крекеры или печенье. Затем дайте себе дополнительное время утром, чтобы откусить несколько сухих печений, а затем отдохните 10 минут, прежде чем встать с постели.

10 других советов по облегчению утреннего недомогания

1.Избегайте запахов, от которых вас тошнит. Наиболее частыми нарушителями являются запахи тела, кофе, бензин, пары растворителей, мусор, ароматизированная косметика и туалетные принадлежности, а также резкий запах готовящейся пищи. Насколько это возможно, спланируйте свой день так, чтобы избегать известных триггеров.

2. Нанесите на носовой платок немного масла лаванды и мяты перечной . Носите это с собой в пластиковом пакете. Когда вы чувствуете запах чего-то, что вызывает раздражение у вас в желудке, понюхайте ароматный носовой платок.

3.Езди, не катайся Некоторые женщины считают, что если они водят машину, а не едут, то их тошнота уменьшается.

4. Попробуйте иглоукалывание. Как восточные, так и западные врачи описывают точку давления примерно на 5 см выше складки на запястье, которая при стимуляции может облегчить тошноту и рвоту, связанные с беременностью и укачиванием (например, морской болезнью).

5. Носите акупрессурные ленты вокруг одного или обоих запястий. Это простое устройство, созданное для борьбы с морской болезнью, также помогло многим беременным женщинам избавиться от утреннего недомогания.Каждая полоса содержит кнопку, которая нажимает на точку давления, вызывающую тошноту. Исследования показали, что эти группы эффективны. Вы можете найти их в аптеках и на остановках здорового питания.

6. Лежать на боку. Изжога часто возникает вместе с тошнотой. Это чувство жжения, вызванное забросом желудочных кислот в нижнюю часть пищевода, чаще возникает во время беременности. При изжоге оставайтесь в вертикальном положении или лягте на бок после еды. Лежание на спине с большей вероятностью усугубит изжогу.

7. Медленно вставайте с постели. Слишком быстрое вставание утром или после сна может усилить или вызвать чувство утренней тошноты.

8. Выберите, с кем разделить свои несчастья. Матери, которые были там и имели утреннюю тошноту, поймут, другие – нет.

9. Убирайтесь больше. Посетите друзей, сходите в кино, отдохните в гамаке, прогуляйтесь в обеденное время или сходите с друзьями в парк. Смена обстановки может отвлечь внимание от успокоения желудка.

10. Делегат! Дайте как можно больше заданий другим членам семьи.

Будьте позитивными

Подумайте о будущем ребенке! Утреннее недомогание – в основном – пройдет.