Магний в12: Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В

Доппельгерц® актив Магний + Витамины группы В

Кому рекомендован прием Доппельгерц актив Магний + Витамины группы B?

Микроэлемент магний важен для энергоснабжения клеток, обменных процессов, стабилизации работы сердечной мышцы. Он принимает участие в процессе нервно-мышечного возбуждения. В тоже время в организме он содержится в крайне малых количествах. Витамин B6 используют в лечении неврологических расстройств, нарушении внимания, при депрессиях. Витамин В1 участвует в обменных процессах и поддерживает нормальную деятельность нервной системы. Витамин B12 применяется для лечения и профилактики анемии, защищает от развития инфаркта и инсульта, нормализует работу нервной системы.

Таким образом, данный комплекс рекомендован людям, испытывающим дефицит магния, который сопровождается следующими симптомами:

1. Усталость, вялость, низкий уровень энергии
2. Повышенная нервозность
3. Синдром хронической усталости

Что такое синдром хронической усталости?

Для установления диагноза «Синдром хронической усталости» необходимо наличие двух обязательных условий: 

1. Персистирующей усталости, значительно снижающей уровень активности, на протяжении не менее 6 месяцев.
2. Не менее 4 из ниже перечисленных симптомов: 
   • Нарушение памяти или концентрации внимания;
   • боль в горле;
   • увеличение лимфатических узлов;
   • боль или скованность в мышцах;
   • боль в суставах;
   • вновь возникающая головная боль;
   • сон, не приносящий восстановление сил;
   • усталость после физической нагрузки.

Должна отсутствовать другая патология, которая может объяснить подобное состояние (например, анемия). 
В клинических исследованиях подтверждается позитивное терапевтическое действие комбинации магния (лактат) и витамина В6 (пиридоксина гидрохлорид) на выраженность симптомов, характерных для синдрома хронической усталости [1,2]. 

[1] Громова О.А.. Авдеенко Т.В., Бурцев Е.М., 1998

[2] Mousain-Bosc M., Roche M., Rapin J et al., 2004).

DOPPELHERZ AKTIV Магний 400+ В1 + В6 + В12 + Фолиевая кислота, таблетки, 30 шт.

Пищевые добавки и диетическое питание

Магний (400 мг) помогает уменьшить усталость и бессилие, способствует нормальной работе нервной системы и мышц, помогает поддерживать здоровье костей и зубов.

Таблетки с магнием, витаминами группы В и фолиевой кислотой. Комплекс для здоровья сердца, мышц и энергии.

Таблетки Doppelherz® aktiv Magnesium 400+ B1 + B6 + B12 + Фолиевая кислота содержат тщательно подобранную комбинацию витаминов и минералов, обеспечивающие сердце, мышцы и нервы жизненно важными питательными веществами для поддержания жизненной силы.

Витамин В1 способствует нормальной работе сердца. Витамины B1, B6 и B12 и магний помогают поддерживать нормальный энергетический обмен и способствуют нормальному функционированию нервной системы. Магний способствует нормальной мышечной деятельности.

Все продукты Queisser – лекарства, медицинские приборы, пищевые добавки и косметика – являются продуктами высшего качества.

По 1 таблетке в день после еды с достаточным количеством воды, не разжевывать.

Magnijs, B1 vitamīns, B6 vitamīns, B12 vitamīns, Folskābe, celuloze (E 460), šķērsšūtās karboksimetilcelulozes nātrija sāls (E 468), silīcija dioksīds (E 551), hidroksipropilmetilceluloze (E 464), titāna dioksīds (E 171), taukskābju kalcija sāļi (E470a), šellaka (E 904), talks (E 553b), olīveļļa, polisorbāts 80 (E 433), taukskābju mono- un diglicerīdi (E471)

Курс на витамин: В12 блокирует размножение нового коронавируса | Статьи

Витамин В12 способен остановить размножение коронавируса. Индийские ученые с помощью компьютерного моделирования показали, что он подавляет особый фермент в геноме SARS-Cov-2, отвечающий за копирование патогена. Это приводит к снижению вирусной нагрузки и тяжести течения COVID-19. Российские эксперты подтвердили, что В12 обладает противовоспалительным действием, однако требуются дополнительные исследования, чтобы подтвердить его эффективность при COVID-19.

Связать вирус «по рукам»

Ученые всего мира ищут средства для профилактики и лечения COVID-19. Людям рекомендуют принимать витамины D и C, что немного усиливает иммунитет, но кардинального влияния на течение болезни не оказывает.

Тем любопытнее исследование ученых из Манипальской академии высшего образования и Регионального центра биотехнологий (Индия), которые нашли вещество, которое может блокировать размножение коронавируса. Это витамин В12, механизм влияния которого на патоген исследователи обосновали с помощью компьютерного моделирования.

Геном SARS-Cov-2 имеет в своем составе белок под названием nsp12. Он собирает «генетические буквы» в новые вирусные геномы, то есть отвечает за размножение вируса. Исследователи провели компьютерное моделирование, чтобы выявить, какие молекулы среди натуральных продуктов и медикаментов могут подавлять активность nsp12.

Фото: Global Look Press/Ajith Perera

Они создали модель молекулы nsp12 из SARS-CoV-2 и проверили ее «связывание» с более чем 8 тыс. различных соединений, в которые входили молекулы из пищевых продуктов и разных лекарств.

«Способность метилкобаламина (особая форма выпуска витамина В12, которая усваивается организмом лучше всего. — «Известия») подавлять репликацию вируса должна быть срочно протестирована с использованием анализов in vitro и in vivo. Кроме того, учитывая безотлагательность ситуации и тот факт, что В12 уже входит в состав лекарственных препаратов, врачи могут рассмотреть возможность добавления или увеличения дозировки метилкобаламина в свои текущие протоколы лечения пациентов. Кроме того, это вещество может быть назначено в качестве профилактического средства для таких групп, как медицинский персонал, пожилые люди или лица с сопутствующими заболеваниями, чтобы снизить вероятность инфекции и оказать неотложную помощь в больнице», — заявили ученые в статье.

Только осторожно

Российские эксперты с осторожностью отнеслись к идее индийских ученых.

— Это очень предварительное исследование, основанное на компьютерном моделировании, — сообщил доцент кафедры биофизики и кафедры физики живых систем МФТИ Олег Батищев. — То есть пока лишь гипотеза, не подтвержденная необходимыми исследованиями.

Согласен с коллегой и заведующий кафедрой иммунологии и аллергологии Сеченовского университета (вуз — участник проекта повышения конкурентоспособности образования «5-100») Александр Караулов.

— Авторы работы — известные в Индии ученые, талантливые биологи, занимающиеся моделированием. Но с точки зрения иммунологии эффективность B12 ничем не подтверждена, поэтому мы не можем рекомендовать его как противовирусный препарат, — рассказал эксперт «Известиям». — Да, метилкобаламин обладает противовоспалительным действием, и потенциально им можно лечить пациентов с COVID-19. Правда, скорее всего, опосредовано. В12 усиливает выделение мелатонина — одной из антиоксидантных молекул. Она через микробиоту кишечника влияет на механизмы врожденного иммунитета и обладает противовоспалительным эффектом.

Фото: Depositphotos

Правда, пока работоспособность В12 подтверждена только на мышах, и не в отношении COVID-19. В целом потенциальная возможность его использования предполагает дальнейшие исследования.

— Доказать состоятельность предложенной в статье идеи надо экспериментально, — добавил заведующий лабораторией биотехнологии и вирусологии факультета естественных наук НГУ, член-корреспондент РАН Сергей Нетесов. — Потом проверить ее на зараженных коронавирусом животных. И только после этого — на добровольцах.

Впрочем, существует и другое исследование эффективности B12, проведенное сингапурскими учеными. В эксперименте они сочетали витамины B12, D3 и магний, в результате получив облегчение течения COVID-19. Принимавшие витамины больные в гораздо меньшей степени нуждались в дополнительном кислороде, не переходили в группу тяжелых пациентов. Дозы витамина В12 были небольшими — 500 микрограмм в день.

Известно, что В12 необходим для многих важных гормональных и метаболических функций организма. Например, для выработки энергии клетками, нормального функционирования нервной системы, синтеза ДНК/РНК. Однако передозировка этого витамина крайне опасна.

Как рассказал Сергей Нетесов, от нее в крови образуется повышенное количество эритроцитов и лейкоцитов, что ведет к образованию сгустков в кровеносном русле и последующему тромбозу. Нарушается работа желудочно-кишечного тракта, снижается острота зрения, повышается риск сердечной недостаточности, появляются серьезные неврологические нарушения вплоть до возникновения галлюцинаций. Более того, существует даже вероятность отека Квинке и анафилактического шока, что может привести к летальному исходу.

Больше всего витамина В12 содержится в печени, говядине, свинине, баранине, яйцах и грудке индейки. Если он поступает с натуральной пищей, то не накапливается в организме и не причиняет вреда. Поэтому в любом случае есть смысл добавить эти продукты в рацион во время пандемии.

Цианокобаламин (Витамин В12) инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Cyanocobalamin (Vitamin B12) р-р д/инъекц.

500 мкг/1 мл: амп. 10 шт. (10448)

Способ применения и режим дозирования конкретного препарата зависят от его формы выпуска и других факторов. Оптимальный режим дозирования определяет врач. Следует строго соблюдать соответствие используемой лекарственной формы конкретного препарата показаниям к применению и режиму дозирования.

Вводят п/к, в/м, в/в и интралюмбально, а также внутрь. При анемиях, связанных с дефицитом витамина B₁₂ вводят по 100-200 мкг через день. При анемии с явлениями фуникулярного миелоза и при макроцитарных анемиях с заболеваниями нервной системы – по 400-500 мкг в первые 7 дней ежедневно, затем 1 раз в 5-7 дней. В период ремиссии при отсутствии явлений фуникулярного миелоза поддерживающая доза – 100 мкг 2 раза в месяц, при наличии неврологических симптомов – по 200-400 мкг 2-4 раза в месяц.

При острой постгеморрагической и железодефицитной анемии – по 30-100 мкг 2-3 раза в неделю. При апластических анемиях (особенно у детей) – по 100 мкг до наступления клинического улучшения. При алиментарной анемии у детей раннего возраста и у недоношенных – 30 мкг/сут в течение 15 дней.

При заболеваниях центральной и периферической нервной системы, неврологических заболеваниях с болевым синдромом вводят в возрастающих дозах – 200-500 мкг, при улучшении состояния – 100 мкг/сут. Курс лечения 2 недели. При травматических поражениях периферической нервной системы – по 200-400 мкг через день в течение 40-45 дней.

При гепатитах и циррозах печени – 30-60 мкг/сут или 100 мкг через день в течение 25-40 дней.

При дистрофиях у детей раннего возраста, болезни Дауна и детском церебральном параличе – по 15-30 мкг через день.

При фуникулярном миелозе, боковом амиотрофическом склерозе можно вводить в спинномозговой канал по 15-30 мкг, постепенно увеличивая дозу до 200-250 мкг.

При лучевой болезни, диабетической невропатии, спру – по 60-100 мкг ежедневно в течение 20-30 дней.

При дефиците витамина B₁₂ для профилактики – в/м или в/в по 1 мг 1 раз в месяц; для лечения – в/м или в/в по 1 мг ежедневно в течение 1-2 недель, поддерживающая доза 1-2 мг в/м или в/в – от 1 раза в неделю, до 1 раза в месяц. Продолжительность лечения устанавливается индивидуально.

Витамин B12, или кобаламин | Tervisliku toitumise informatsioon

Витамин B₁₂ уникален, поскольку он – единственный витамин, который содержит минеральное вещество – кобальт. Витамин B₁₂ называют также кобаламином. В продуктах, в первую очередь растительного происхождения, встречаются неактивные соединения, аналогичные витамину B₁₂.

Витамин B

₁₂ нужен:

• для нормального метаболизма аминокислот,
• для профилактики разных видов анемии (например, он участвует вместе с фолатами в синтезе эритроцитов),
• для нормального развития нервной ткани.

Признаки дефицита витамина B₁₂ могут проявиться только после 5-6 лет. При недостаточном всасывании питательных веществ такой дефицит может возникнуть и у вегетарианцев. Некоторые количества витамина B₁₂ вырабатываются также микрофлорой организма, но его усвоение организмом под вопросом. Известна также добываемая из водорослей бактерия спирулина, содержжащая различные формы витамина B₁₂, которые в организме, к сожалению, неактивны. Вегетарианцы, которые совсем не употребляют пищи животного происхождения, нуждаются вследствие этого в витамине B₁₂ в виде биологически активной добавки. Некоторые имеющие растительное происхождение заменители молока (например, соевое, овсяное и рисовое напиток) могут обогащаться витамином B₁₂ и являться важным компонентом меню веганов. Клинические симптомы дефицита витамина B₁₂ формируются обычно после его нехватки в пище в течение многих лет или по причине его пониженного всасывания. Получение достаточного количества витамина B₁₂ чрезвычайно важно для нормального кроветворения и неврологических процессов. Нехватка витамина приводит к дегенерации спинного и головного мозга, а также периферических нервов, что приводит к макроцитной, мегабластной анемии и/или неврологическим симптомам. Дефицит, обусловленный недостаточным питанием, может наблюдаться только у тех взрослых, которые в течение многих лет придерживались веганства и не употребляли пищевых добавок с B₁₂ или обогащенных B₁₂ продуктов. Также он может наблюдаться у детей, в семьях которых придерживаются такой модели питания. Если дефицит этого витамина в организме своевременно не установить, последствиями могут быть стойкое ухудшение психического здоровья и паралич.

Постоянное чрезмерное употребление витамина B₁₂ связывают с увеличением риска возникновения рака предстательной железы.

Лучшими источниками витамина B₁₂ являются печень, говядина, мясо птицы, яйца, рыба, сыр, свинина, молоко, творог, йогурт.

Рекомендуемое суточное потребление витамина B_12:
Рекомендуемую дневную норму в 3 мкг содержат в среднем:

• 2 г тушеной говяжьей печени,
• 40 г лосося термической обработки,
• 100 г говядины термической обработки,
• 110 г индейки,
• 130 г вареных яиц,
• 140 г сыра,
• 550 г творога,
• 750 г молока.

Для чего нужен в организме человека? Польза для сердца.

Уровень магния в организме определяют с помощью анализов сыворотки крови
и мочи.
Но так как элемент
в основном содержится
в костях, часто цифры

на лабораторных бланках не дают достаточной информации⁹.

Жизнь без стрессов невозможна. Без трудностей и волнений стало бы слишком скучно, а скука
и однообразие сами по себе факторы стресса. Но в наших силах помочь организму быть стойким в любых испытаниях.

Поэтому в терапевтической практике часто используются специализированные тесты для анализа симптомов пациента¹. Важно учиться чувствовать свой организм

и слушать его подсказки. Правда, потом о том, что нашептало тело, надо рассказывать доктору, а не самостоятельно интерпретировать.

Систематическое здоровое питание помогает поддерживать уровень элемента.

Больше:

минеральной воды

свежих овощей

Меньше:

газированной
воды

Но для того, чтобы справиться
с дефицитом, прежде
всего, стоит спросить врача о приеме магнийсодержащих препаратов.

Если вы находитесь в состоянии стресса
и, особенно, если планируете стать мамой, то, скорее всего,
дополнительный источник магния вам может
быть просто необходим¹.

Поддержка нормального уровня магния
в организме помогает чувствовать себя увереннее, даже если ситуация вокруг выходит из-под контроля.

Он снимает как физические, так
и эмоциональные проявления стресса, связанные с дефицитом магния,

а значит, вы можете быть для родных и близких оплотом спокойствия.
Прием элемента улучшает работоспособность, позволяя заниматься
любимым делом
и достигать поставленных целей¹⁰.

И мир вдруг становится менее жестоким, сон – глубоким
и восстанавливающим, а серьезные испытания становятся интересным вызовом и закаляют характер.

Витамины с магнием и B12 DOPPELHERZ Magnesium 400+B12+C+E Tabletten 30 шт DoppelHerz

Витамины с магнием и B12 DOPPELHERZ Magnesium 400+B12+C+E Tabletten 30 шт DoppelHerz

Магний для нормальной работы мышц и нервной системы. Кроме того, витамин С поддерживает нормальную функцию иммунной системы. Кроме того, витамины С и Е помогают защитить клетки от окислительного стресса.

Магний является жизненно важным минералом, который организм не может производить сам и может хранить только в ограниченной степени. 

Повышенная физическая нагрузка требует мышц, энергетического обмена и нервов. Это может увеличить потребность в магнии. 

Магний способствует нормальному энергетическому обмену и нормальному функционированию мышц и нервной системы. 

Таблетки Доппельгерца содержат 400 мг магния в сочетании с витамином В12 и витаминами С и Е. 

Витамин В12 помогает уменьшить усталость и усталость.  

– Витамин С и витамин Е способствуют защите клеток от окислительного стресса. 

– Витамин С дополнительно поддерживает нормальную функцию иммунной системы.

Рекомендуемая дозировка:

принимать по 1/2 – 1 таблетке в день с достаточным количеством жидкости. 

Во время регулярных физических упражнений (например, работа и спорт) возрастает потребность в магнии. Одной из причин этого является участие магния в энергетическом обмене клеток нашего организма и функции мышечных клеток. Если существует несбалансированная диета с низким содержанием магния, рекомендуется принимать по 1 таблетке в день. 

Если есть только несбалансированная / низко магниевая диета, рекомендуется принимать по 1/2 таблетки. 

Примечание:

хранить при комнатной температуре. Не подходит для детей младше 12 лет. 

состав:

оксид магния, наполнитель, микрокристаллическая целлюлоза, L-аскорбиновая кислота, DL-альфа-токоферола ацетат, антиадгезив поперечно-сшитый карбоксиметилцеллюлоза, антиадгезивы съедобных жирных кислот, покрывающие агенты гидроксипропилметилцеллюлоза, разделительное средство, тальк, антиадгезивы, магниевые соли жирных кислот, краситель, диоксид титана, покрывающие агенты гидроксипропилцеллюлоза, кокосовое масло, Цианокобаламин

Совет по приему магния с другими витаминами и минералами – BetterYou

На этой странице мы даем вам общий обзор:

• как минералы и витамины могут влиять друг на друга
• почему минералы и витамины полагаются друг на друга для правильной работы
• преимущества приема магния с другими минералами и витаминами

Щелкните ссылку ниже, чтобы перейти в соответствующий раздел:

Каковы преимущества приема магния?

Магний – одно из ряда незаменимых питательных веществ, которые необходимы вашему организму и каждому из его жизненно важных органов для правильной и эффективной работы. Он не только превращает пищу, которую вы едите, в энергию, но и приносит пользу вашему телу:

Магний также помогает при:

• нормальный энергоемкий обмен
• нормальная функция мышц
• электролитный баланс
• нормальное функционирование нервной системы
• нормальный синтез белка

Какие еще витамины и минералы я могу принимать с магнием?

Витамины и минералы поддерживают тонкий баланс внутри вашего тела и должны взаимодействовать для достижения наилучшего эффекта.В связи с этим важно знать, что одни питательные вещества полезны друг другу, а другие – нет.

Некоторым витаминам и минералам необходимы другие витамины и минералы для правильного всасывания в кровоток. Некоторые из них имеют противоположный эффект, препятствуя усвоению других питательных веществ и часто вызывая дефицит в организме.

Степень и скорость, с которой ваше тело может усвоить минерал или витамин (известная как «биодоступность»), зависит от того, как они взаимодействуют с другими питательными веществами. Например, магний играет решающую роль в усвоении организмом:

• минералов, таких как:
  • кальций
  • фосфор
  • калий
  • натрий
• витаминов, таких как витамин D

Биодоступность также зависит от таких факторов, как:

• Состав минерала / витамина – например, некоторые формы магния усваиваются легче, чем другие
• ваше общее потребление минерала / витамина
• ваша диета
• ваш возраст
• ваш метаболизм
• здоровье желудочно-кишечного тракта (если вы принимаете пероральные добавки)

Магний и кальций

Как магний и кальций работают вместе

Магний помогает костям развиваться и оставаться плотными и крепкими.Кальций также необходим для здоровья костей – не только для поддержания силы, но и для замедления естественного снижения плотности костей, которое происходит с возрастом.

Вашему организму не нужен магний для поглощения кальция, но он нужен для :

• предотвращает попадание кальция в мягкие ткани, почки, артерии и хрящи, где он может быть токсичным.
• поддерживает кальций в регулировании сердцебиения
• помогает витаминам, которые способствуют усвоению кальция (витамины D и K), работать должным образом

Подробнее о том, почему кальций нужен магний, чтобы быть эффективным

Добавки магния и кальция

В то время как ваше тело может накапливать кальций для постепенного использования с течением времени, с магнием ему необходимо ежедневно пополнять его уровень.Употребление разнообразных и сбалансированных продуктов питания может обеспечить вас определенным количеством магния, но не всегда полностью рекомендуемой суточной дозой (известной как потребление эталонных питательных веществ), поэтому вполне вероятно, что вам также придется принимать минеральные добавки.

Добавки с магнием и кальцием выпускаются как в пероральной форме (принимаемые внутрь, например в таблетках и капсулах), так и в трансдермальной форме (всасываются через кожу, например, лосьоны и спреи). Существуют рекомендуемые суточные дозы, которые вы должны соблюдать, и, поскольку магний и кальций очень тесно взаимодействуют друг с другом, важно принимать правильное количество каждого из них.

У приема добавок магния и кальция мало побочных эффектов, а симптомы, которые иногда возникают (например, слабительный эффект), как правило, ограничиваются добавками, принимаемыми перорально. Трансдермальные добавки обычно не имеют побочных эффектов.

Узнать больше о видах добавок, сколько и когда их принимать

Подробнее о возможных побочных эффектах добавок магния и кальция

Магний и витамин D

Как магний и витамин D работают вместе

Ваше тело зависит от магния, который делает витамин D усваиваемым.Ферменты в печени и почках нуждаются в магнии, чтобы расщепить витамин D и преобразовать его в форму, с которой может работать ваше тело.

Одна из важных функций витамина D заключается в том, что он помогает организму усваивать кальций, который, в свою очередь, влияет на то, как ваше тело усваивает магний. Без магния витамин D может повышать уровень кальция и заставлять его откладываться в мягких тканях, где он может быть токсичным и вызывать определенные проблемы со здоровьем.

Витамин D также:

• помогает вашей иммунной системе функционировать должным образом
• регулирует артериальное давление
• позволяет костям и зубам развиваться и расти
• сохраняет мышцы здоровыми

Подробнее о совместном приеме витамина D и магния

Добавки магния и витамина D

Использование добавок витамина D особенно важно, поскольку вы получаете от 80% до 90% дневной нормы солнечного света, а не диеты.Хотя это нормально весной и летом, когда световой день больше, осенью и зимой бывает трудно насытиться. Действительно, дефицит витамина D чрезвычайно распространен, от него страдают около 1 миллиарда человек во всем мире.

Хотя витамин D бывает двух основных форм – витамин D2 и витамин D3, – витамин D3 является естественной формой и обычно является предпочтительным способом приема добавок. Хотя многие люди принимают таблетки или капсулы, BetterYou предлагает ряд спреев для полости рта, предназначенных для доставки витамина D непосредственно в мягкие ткани рта.

Подробнее о потреблении магния и витамина D

Подробнее о дефиците витамина D

Магний и витамин B

Как магний и витамин В работают вместе

Существует восемь различных витаминов группы В, и все они способствуют метаболизму, позволяя организму преобразовывать пищу, которую вы едите, в энергию.

По отдельности они выполняют ряд других функций, от обеспечения нормального развития и функционирования органов (витамин B1) до помощи пищеварению (витамин B3), поддержки выработки инсулина (витамин B6) или помощи в создании красных кровяных телец. (витамин B12).

При совместной работе витамин B и магний:

• способствует нормальному функционированию нервной системы и нормальной психологической функции
• способствует энергетическому обмену
• снижает усталость и утомляемость

Подробнее о совместном приеме магния и витамина B

Добавки магния и витамина B

Ваше тело не вырабатывает витамин B естественным путем, поэтому его потребление зависит от вашего рациона и любых добавок, которые вы принимаете. Поскольку витамин B и магний не влияют друг на друга на усвоение организмом, вы обнаружите, что многие добавки сочетают их.

Как и магний, ваше тело не может накапливать витамин B – он растворим в воде, что означает, что он растворяется в воде, и поэтому его необходимо ежедневно пополнять. Добавки B-комплекса не только объединяют восемь водорастворимых витаминов в одну таблетку, но и часто обеспечивают полное рекомендуемое диетическое потребление каждого витамина.

Подробнее о потреблении магния и витамина B

Магний и цинк

Как магний и цинк работают вместе

Все минералы и витамины нуждаются в соответствующих условиях, чтобы ваш организм мог их правильно усвоить.При совместном приеме магний и цинк имеют взаимную пользу. Магний помогает вашему организму регулировать уровень цинка, в то время как цинк позволяет ему более эффективно усваивать магний.

Ваше тело использует цинк для:

• полуфабрикаты
• залечить раны
• укрепить вашу иммунную систему
• синтезирует белки и ДНК
• сохраняет кости крепкими и здоровыми

Подробнее о совместном применении магния и цинка

Добавки магния и цинка

Цинк необходим для повседневного здоровья и благополучия. Как и в случае с магнием, ваше тело не может хранить его естественным образом, а это означает, что вы должны потреблять его регулярно, в рамках ежедневного рациона и с помощью добавок, чтобы поддерживать потребление на рекомендованном уровне.

Однако вашему организму требуется гораздо меньше цинка, чем магния, и рекомендуемые дневные дозы намного ниже. Поскольку магний и цинк не конкурируют за всасывание в организме, многие пероральные добавки объединяют их в одной таблетке, пилюле или капсуле.

Подробнее о потреблении магния и цинка

Магний и калий

Магний и калий, как правило, назначаются вместе при определенных типах болезней и недомоганий, а не для ежедневного употребления, чтобы поддерживать потребление минералов на должном уровне.Большинство людей могут получить рекомендуемую норму калия, употребляя в пищу такие продукты, как бананы, темно-зеленые листовые овощи, рыбу, красное мясо и птицу.

Магний и железо

Хотя добавки магния и железа иногда взаимодействуют с другими питательными веществами, нет никаких научных доказательств того, что они оказывают негативное влияние на усвоение друг друга в организме. Их, как правило, безопасно принимать вместе, хотя часто советуют принимать их во время еды при пероральном приеме, чтобы снизить вероятность расстройства желудка.

Витамин B12 и магний | Livestrong.com

Женщина, рубящая свежие овощи

Кредит изображения: Джордж Дойл / Stockbyte / Getty Images

Витамин B12 и магний – важные питательные вещества, которые играют важную роль в поддержании вашего здоровья и обеспечении вас энергией. Витамин B12 поступает из животных источников, а магний содержится в растительных источниках. Соблюдение хорошо сбалансированной диеты, содержащей как животный белок, так и свежие овощи, должно обеспечивать достаточное количество витамина B12 и магния в вашем рационе.Добавки витамина B12 доступны в виде таблеток, сублингвальных и инъекционных форм. Добавки магния находятся в таблетках или жидкой форме.

Витамин B12

Витамин B12 – это питательное вещество, содержащееся в основном в красном мясе, рыбе, птице, яйцах и молочных продуктах. В естественных условиях он не содержится в овощных источниках, но часто злаки обогащены витамином B12. Витамин B12 необходим для здоровья ваших нервов и клеток крови, а также для создания ДНК ваших клеток.Рекомендуемое дневное количество витамина B12 очень мало: Управление пищевых добавок Национального института здравоохранения рекомендует только 2,4 мкг для взрослых. Если вы вегетарианец или веган, вам может потребоваться добавить в свой рацион добавки витамина B12, чтобы обеспечить вам достаточное количество этого жизненно важного питательного вещества.

Дефицит витамина B12

Дефицит витамина B12 в вашем рационе может вызвать у вас усталость и анемию. Другие симптомы включают запор, потерю аппетита и потерю веса, а также боль во рту или языке.Поскольку витамин B12 необходим для здоровья нервов, нехватка этого питательного вещества может проявляться в виде покалывания или онемения, а серьезный дефицит может даже привести к повреждению нервной системы. Психические проблемы, связанные с дефицитом витамина B12, включают спутанность сознания, проблемы с памятью и депрессию.

Магний

Магний необходим для вашего здоровья и является четвертым по содержанию минералом в вашем теле. Более половины этого находится в вашем скелете, в то время как остальное находится в ваших клетках, и очень небольшое количество, около 1 процента, находится в вашей крови.Магний участвует во многих функциях вашего организма, включая регулирование сердцебиения и уровня сахара в крови, стабилизацию артериального давления и выработку энергии. Получите много магния в своем рационе, употребляя зеленые листовые овощи, зерновые и бобовые, но если вы используете добавки магния, выбирайте те, которые имеют самый высокий уровень биодоступности, такие как хлорид магния или лактат магния.

Магний и профилактика заболеваний

Поскольку магний участвует во многих химических взаимодействиях в организме, неудивительно, что исследователи изучают этот минерал на предмет его профилактических свойств. Текущие исследования включают влияние диет с высоким содержанием магния на артериальное давление, но, поскольку эти диеты включают другие минералы, часто трудно определить прямое воздействие магния. Магний также может быть причиной диабета, поскольку он помогает вашему организму усваивать углеводы. У диабетиков 2 типа часто бывает низкий уровень магния в крови. Роль магния в сердечно-сосудистой системе и остеопорозе также изучается.

Синдром хронической усталости

Люди с синдромом хронической усталости настолько устали, что не могут выполнять повседневные обязанности.Отдых не помогает избавиться от симптомов, которые могут включать крайнюю усталость, субфебрильную температуру и озноб, боли в мышцах и суставах, головные боли и боль в горле. По данным Медицинского центра Университета Мэриленда, хотя причины хронической усталости неизвестны, исследователи подозревают вирусную причину или реакцию иммунной системы на некоторые стимулы. В дополнение к медикаментозной терапии пациентам, страдающим CFS, рекомендуется принимать добавки магния и витамин B12. Магний показал себя многообещающим в качестве усилителя энергии.Инъекции витамина B12 рекомендуются вместо таблеток, потому что так организму легче усваивать витамин.

Прием добавок витамина B12, D и магния снижает тяжесть заболевания у пожилых пациентов

Исследование, проведенное исследователями из Сингапурской больницы общего профиля и медицинской школы Duke-NUS, показало, что у пациентов, получавших DMB, клиническое ухудшение значительно уменьшилось по сравнению с пациентами без DMB. Было признано, что клиническое ухудшение требует кислородной поддержки и интенсивной терапии.

Исследователи отметили, что многие из текущих терапевтических усилий были направлены на устранение вируса, а не на упреждающую модуляцию гипервоспаления.

Они объяснили: « Covid-19 – это мультиорганное явление, и становится очевидным, что для общего улучшения выживаемости необходим соответствующий системный контроль воспаления».

Они добавили, что иммуномодулирующие агенты, такие как витамин D, обладают защитным действием против инфекций дыхательных путей, магний усиливает функцию витамина D, а витамин B12 является важным модулятором микробиоты кишечника. Исследователи отметили, что DMB является привлекательной альтернативной стратегией до появления эффективной вакцины.

Обнаружение этого препринта было опубликовано на medRxiv.

Дизайн исследования

В исследование включены 43 пациента с положительным результатом на Covid-19 в возрасте 50 лет и старше, которые были госпитализированы в больницу общего профиля Сингапура в период с 15 января по 15 апреля 2020 года.

Диагноз был установлен на основании положительного результата SARS-CoV. -2 ПЦР мазка из носоглотки или горла.

По мере развития ситуации только пациенты, поступившие с 6 апреля, получали DMB (n = 17), состоящий из однократной суточной дозы витамина D3 1000 МЕ, магния 150 мг и витамина B12 500 мкг на срок до 14 дней. Пациенты, не получавшие ДМБ (n = 26), составили контрольную группу.

DMB был остановлен, если считалось, что пациент выздоровел после двух последовательных отрицательных образцов респираторной системы ОТ-ПЦР SARS CoV-2, или если его состояние впоследствии ухудшилось и потребовалась кислородная терапия или поддержка отделения интенсивной терапии (ICU).

Большинство пациентов получали DMB в среднем в течение пяти дней.

Возможный подход

Исследователи отметили, что значительно меньшему количеству пациентов, получавших DMB, требовалась кислородная терапия по сравнению с контрольной группой на протяжении всей госпитализации (p = 0,006).

После поправки на возраст, пол и сопутствующие заболевания было обнаружено, что добавка DMB является значительным защитным фактором против клинического ухудшения (p = 0,041).

Увеличение возраста и наличие сопутствующих заболеваний, таких как гипертония, диабет и ишемическая болезнь сердца, были связаны с увеличением степени тяжести в виде потребности в кислородной терапии, а также со смертью.

На момент написания Всемирная организация здравоохранения сообщила о 8,9 миллионах случаев Covid-19 и 460 000 смертей во всем мире.

Исследователи заявили, что в этом текущем исследовании результаты были приписаны способности витамина D снижать провоспалительные цитокины, магния в синтезе и активации витамина D и витамина B12 в поддержании здорового микробиома кишечника и функции иммунной системы.

Известный как витамин солнечного света, витамин D был изучен на предмет его иммунных преимуществ и совсем недавно был в центре внимания в Европе, где исследователи призвали к его добавлению для уменьшения тяжести Covid-19 и даже рекомендовали правительству Ирландии внести поправки в рекомендации по добавкам.В Европе меньше воздействия солнечного света и, возможно, более высокий дефицит витамина D. Однако с тех пор глобальная группа исследователей выступила против этих результатов и предупреждает, что это может быть риском для здоровья населения.

В данном исследовании не было выявлено побочных эффектов, связанных с добавлением DMB, а поскольку витамины и минералы были легко доступны и недороги, исследователи заявили, что DMB потенциально может принести пользу странам с ограниченными экономическими возможностями или поздним доступом к вакцинам и другим методам лечения.

“ Это исследование проводилось в сложных динамических условиях и, таким образом, ограничено небольшим размером выборки и отсутствием систематических биологических мер, подтверждающих его выводы. Однако это экспериментальная попытка с очень многообещающими результатами ».

Исследователи пришли к выводу, что это исследование поддерживает дальнейшие более крупные рандомизированные контрольные испытания, чтобы установить полную пользу DMB для облегчения тяжести COVID-19.

Источник: medRxiv

https: // doi.org / 10.1101 / 2020.06.01.20112334

«Когортное исследование для оценки влияния комбинации витамина D, магния и витамина B12 (DMB) на прогрессирование до тяжелого исхода у пожилых пациентов с COVID-19».

Авторы: Чуен Вен Тан, и др.

Исследование показывает, что комбинация витаминов и магния может снизить тяжесть COVID-19 у пожилых людей

Пандемия COVID-19, начавшаяся в конце декабря 2019 года, распространилась на более чем 188 стран и территорий, вызвав более 6.5 миллионов случаев и 385 000 смертей. В связи с отсутствием эффективного терапевтического препарата против COVID-19 или вакцины против коронавируса 2 (SARS-CoV-2) от тяжелого острого респираторного синдрома, исследователи изучают различные стратегии для ограничения его распространения и смертности.

Недавнее исследование, опубликованное на сервере препринтов medRxiv * в мае 2020 года, показывает, что сочетание доступных и недорогих витаминов D3, B12 и минерального магния может снизить прогрессирование заболевания до тяжелых или смертельных стадий.

Гипервоспаление при болезни COVID-19

Современные представления о патогенезе этого состояния заключаются в том, что гипервоспаление играет решающую роль в результатах лечения пациентов. Другими словами, прямое вирусное поражение – не единственный и даже не основной фактор дисфункции органов, связанной с COVID-19. Скорее, это результат органной токсичности, вызванной нерегулируемым высвобождением провоспалительных цитокинов, таких как IL-6 и IL-8, в ответ на иммунную индукцию вирусом.

Иммуномодуляция, таким образом, является привлекательным вариантом лечения COVID-19 и может предотвратить прогрессирование пациента до тяжелого или критического заболевания.Были опробованы различные биологические молекулы, такие как блокатор ИЛ-6 тоцилизумаб.

Протокол DMB

Настоящее исследование представляет собой наблюдательное когортное исследование последовательной серии госпитализированных пациентов с COVID-19 в возрасте 50 лет и старше, которым вводили комбинацию вышеуказанных микронутриентов (DMB), сравнивая скорость прогрессирования заболевания в этой группе с другой. когорта пациентов, которым не давали ДМБ.

Витамин D защищает структуру и функцию респираторного эпителия.Магний способствует функциям витамина D, действуя как кофактор многих ферментов, участвующих в метаболизме витамина D, а также обладает независимой бронхолитической и сосудорасширяющей активностью. Витамин B12 улучшает здоровье кишечных бактерий, что, в свою очередь, жизненно важно для активной и эффективной иммунной системы. Все они безопасны и хорошо переносятся пациентами.

Как было проведено исследование?

Настоящее исследование направлено на проверку эффекта короткого курса приема добавок DMB у пациентов с COVID-19, которые еще не находятся в тяжелой или критической фазе болезни. Цель заключалась в том, чтобы выяснить, может ли это предотвратить неблагоприятные исходы для пациентов.

В исследование были включены все пациенты с COVID-19 в возрасте не менее 50 лет, госпитализированные в общую больницу Сингапура в период с 15 января по 15 апреля 2020 года. Все они имели положительный тест ОТ-ПЦР. Результатом исследования было оценить, скольким из них потребовался кислород в любом режиме или в отделении интенсивной терапии (ОИТ).

С 6 апреля 2020 года всем пациентам, отвечающим этим критериям, вводили ДМБ, и они составили когорту исследования.DMB состоял из одной суточной дозы витамина D3 1000 МЕ, магния 150 мг и витамина B12 500 мкг на срок до 14 дней. Его прекращали, если пациент либо выздоровел симптоматически и два последовательных теста ПЦР были отрицательными, либо если состояние пациента ухудшилось.

Большинство пациентов в исследуемой группе получали ДМБ в первый день госпитализации и продолжали терапию в течение 5 дней (медиана).

Пациенты, поступившие в тот же период, но не получившие DMB, были контрольной группой.Группа исследования включала 17 пациентов, в то время как контрольная группа состояла из 26 пациентов, причем обе группы были похожи по демографическим и клиническим характеристикам.

Улучшил ли DMB клинический курс?

Исследователи обнаружили, что только 3/17 пациентов в исследуемой группе нуждались в дополнительном кислороде по сравнению с 16/26 в контрольной группе.

В обеих группах потребность в кислороде также сигнализировала о высоком риске для ОИТ: 2/3 в группе DMB и 16/16 в группе без DMB требовали госпитализации в ICU.Из 3 пациентов в группе DMB, состояние которых ухудшилось, одному потребовалась добавка кислорода через 3 дня приема DMB, но он оставался стабильным в палате.

Из 9 пациентов, получивших раннее лечение DMB (в первую неделю госпитализации), только у одного ухудшилось состояние, среди 2 пациентов, которым потребовался кислород раньше (в течение 24 часов после начала DMB). Эти двое, вероятно, уже пошли под откос, судя по их быстрому ухудшению, и DMB, вероятно, слишком поздно, чтобы повлиять на события в любом случае.

Анализ показал, что вероятность потребности в кислороде возрастала с возрастом и наличием других заболеваний, но значительно снижалась при лечении DMB, даже с поправкой на возраст, пол и другие заболевания.Шансы были бы еще более впечатляющими, если бы из исследования исключили двух пациентов, получивших DMB в конце своего клинического курса. Важно отметить, что не было никаких побочных эффектов, которые можно было бы связать с DMB.

Значение исследования DMB

Имеющиеся данные со всего мира показывают, что до пятой части пациентов с COVID-19 испытывают опасные для жизни осложнения. Блокаторы ИЛ-6 и антитромботические средства могут быть немного лучше, чем пластыри в этой ситуации, устраняя поздние события и в основном неэффективные.Тем не менее, текущее исследование было направлено на использование упреждающих иммунорегуляторных, безопасных и хорошо переносимых агентов для уменьшения цитокинового шторма, связанного с поражением конечных органов и смертью.

Очевидный успех этой стратегии может позволить принять ее в качестве безопасного, легко применяемого и раннего вмешательства в учреждениях первичной медико-санитарной помощи. Его также можно было бы столь же эффективно использовать для предотвращения симптоматических или тяжелых заболеваний среди контактных групп высокого риска, выявленных во время вспышки. Он чрезвычайно рентабелен, что делает его подходящим для стран с низким и средним уровнем доходов, даже когда вакцины или терапевтические препараты могут быть слишком дорогими.

Наконец, использование DMB может быть столь же эффективным при других вирусных инфекциях, которые также продуцируют высокие уровни цитокинов и, таким образом, вызывают повреждение независимо от прямого повреждения тканей.

Небольшой размер выборки и отсутствие биологических тестов для поддержки клинического улучшения в исследуемой когорте являются ограничениями. Однако авторы заключают: «Это попытка доказательства принципа с очень многообещающими результатами. Наши результаты должны быть дополнительно подтверждены в хорошо спланированном рандомизированном исследовании.”

* Важное уведомление

medRxiv публикует предварительные научные отчеты, которые не рецензируются и, следовательно, не должны рассматриваться как окончательные, руководящие клинической практикой / поведением, связанным со здоровьем, или рассматриваться как установленная информация.

Когортное исследование по оценке влияния комбинации витамина D, магния и витамина B12 (DMB) на прогрессирование до тяжелого исхода у пожилых пациентов с COVID-19

Резюме

Цель Определить клинические исходы у пожилых пациентов с COVID-19 кто получил DMB по сравнению с теми, кто не получил.Мы предположили, что меньшему количеству пациентов, которым вводили DMB, потребуется кислородная терапия и / или интенсивная терапия, чем тем, кто этого не сделал.

Методология Когортное обсервационное исследование всех последовательно госпитализированных пациентов с COVID-19 в возрасте 50 лет и старше в третичную академическую больницу, которые получали DMB, по сравнению с недавней когортой, не получавшей. Пациентам вводили перорально витамин D3 1000 МЕ 1 раз в сутки, магний 150 мг 1 раз в сутки и витамин B12 500 мкг 1 раз в сутки при поступлении, если им не требовалась кислородная терапия.Первичным результатом было ухудшение состояния после введения DMB, что привело к любой форме кислородной терапии и / или интенсивной терапии.

Результаты В период с 15 января по 15 апреля 2020 года было идентифицировано 43 последовательных пациента с COVID-19 в возрасте ≥50 лет. 17 пациентов получали ДМБ, а 26 пациентов – нет. Базовые демографические характеристики между двумя группами были схожими. Значительно меньшему количеству пациентов с СДБ по сравнению с контрольной группой потребовалось начало кислородной терапии на протяжении всей госпитализации (17.6% против 61,5%, P = 0,006). Воздействие ДМБ было связано с отношениями шансов 0,13 (95% ДИ: 0,03–0,59) и 0,15 (95% ДИ: 0,03–0,93) для потребности в кислородной терапии и / или поддержке интенсивной терапии при однофакторном и многомерном анализах соответственно.

Выводы. Комбинация DMB у пожилых пациентов с COVID-19 была связана со значительным сокращением доли пациентов с клиническим ухудшением, которым требовалась кислородная поддержка и / или поддержка интенсивной терапии. Это исследование поддерживает дальнейшие более крупные рандомизированные контрольные испытания, чтобы убедиться в полной пользе DMB для облегчения тяжести COVID-19.

Заявление о конкурирующем интересе

Авторы заявили об отсутствии конкурирующего интереса.

Клиническое исследование

Оно зарегистрировано в ISRCTN15324611

Заявление о финансировании

Исследование не финансируется.

Заявления авторов

Я подтверждаю, что были соблюдены все соответствующие этические принципы и получены все необходимые разрешения IRB и / или комитета по этике.

Да

Подробная информация об IRB / надзорном органе, предоставившем одобрение или исключение для описанного исследования, приводится ниже:

Это исследование было одобрено нашим институциональным комитетом по этике с предоставленным отказом от согласия (Ref No: 2020/2344) .

Получено все необходимое согласие пациента / участника, а соответствующие институциональные формы заархивированы.

Да

Я понимаю, что все клинические испытания и любые другие проспективные интервенционные исследования должны быть зарегистрированы в утвержденном ICMJE реестре, таком как ClinicalTrials.gov. Я подтверждаю, что любое такое исследование, указанное в рукописи, было зарегистрировано и предоставлен регистрационный идентификатор испытания (примечание: при публикации проспективного исследования, зарегистрированного ретроспективно, просьба предоставить заявление в поле идентификатора испытания, объясняющее, почему исследование не было зарегистрировано заранее) .

Да

Я выполнил все соответствующие инструкции по составлению отчетов об исследованиях и загрузил соответствующие контрольные списки отчетов об исследованиях сети EQUATOR и другие соответствующие материалы в качестве дополнительных файлов, если применимо.

Да

Доступность данных

Данные для этой рукописи можно получить у соответствующего автора.

Взаимодействие цитрата магния и витамина B12 с лекарствами

В этом отчете показаны возможные лекарственные взаимодействия для следующих 2 препаратов:

• цитрат магния
• Витамин B12 (цианокобаламин)

Редактировать список (добавлять / удалять препараты)

Взаимодействие между вашими наркотиками

Не было обнаружено взаимодействий между цитратом магния и витамином B12.Это не обязательно означает, что взаимодействия не существует. Всегда консультируйтесь со своим врачом.

цитрат магния

Всего
236 препаратов
известны взаимодействием с
цитрат магния.

Витамин B12

Всего
15 препаратов
известны взаимодействием с
Витамин B12.

• Витамин b12 относится к классу лекарств
  витамины.
• Витамин b12 используется для лечения следующих состояний:

Взаимодействие с лекарствами и пищевыми продуктами

Взаимодействий не обнаружено. Это не обязательно означает, что никаких взаимодействий не существует. Всегда консультируйтесь со своим врачом.

Предупреждения о терапевтическом дублировании

Для выбранных вами препаратов предупреждений не обнаружено.

Предупреждения о терапевтическом дублировании выдаются только тогда, когда количество препаратов в одной группе превышает рекомендованный максимум терапевтического дублирования.

Классификация лекарственного взаимодействия

Эти классификации являются только ориентировочными.Релевантность взаимодействия конкретных лекарств для конкретного человека определить сложно. Всегда консультируйтесь со своим врачом перед началом или прекращением приема любых лекарств.

Major	Очень клинически значимо. Избегайте комбинаций; риск взаимодействия перевешивает пользу.
Умеренная	Умеренно клинически значимо. Обычно избегают комбинаций; используйте его только при особых обстоятельствах.
Незначительное	Минимально клинически значимое. Минимизировать риск; оценить риск и рассмотреть альтернативный препарат, предпринять шаги, чтобы избежать риска взаимодействия и / или разработать план мониторинга.
Неизвестно	Информация о взаимодействии отсутствует.

Дополнительная информация

Всегда консультируйтесь со своим врачом, чтобы убедиться, что информация, отображаемая на этой странице, применима к вашим личным обстоятельствам.

Заявление об отказе от ответственности за медицинское обслуживание

Внеклеточный магний регулирует действие витаминов B6, B12 и фолиевой кислоты на вызванное гомоцистеинемией истощение внутриклеточных свободных ионов магния в гладкомышечных клетках сосудов головного мозга собак: возможная связь с [Ca2 +] i, атерогенезом и инсультом

Гомоцистеин (HC) в концентрациях от 0,05 до 1,0 мМ вызывали дозозависимую потерю [Mg ²⁺ ] _i в культивируемых клетках гладких мышц сосудов головного мозга (VSMC), тогда как цистеин и метионин (продукты его метаболизма) не влияли на изменения в [Mg ²⁺ ] _i . HC, метионин и цистеин не вызывали никаких изменений в [Ca ²⁺ ] _i . Снижение [Mg ²⁺ ] _o до 0,3 мМ привело к повышению [Ca ²⁺ ] _i и потере [Mg ²⁺ ] _i . Истощение [Mg ²⁺ ] _i , индуцированное HC, усиливалось низким содержанием Mg ²⁺ . Предварительная инкубация этих клеток только с витамином B ₆ , витамином B ₁₂ , фолиевой кислотой не изменяла [Ca ²⁺ ] _i или [Mg ²⁺ ] _i .Аналогичным образом, одновременное добавление витамина B ₆ , витамина B ₁₂ или фолиевой кислоты вместе с HC (1 мМ) не изменило снижение [Mg ²⁺ ] _i , вызванное HC. Однако одновременное добавление HC и трех витаминов полностью ингибировало потерю [Mg ²⁺ ] _i . Воздействие на эти клетки каждого витамина по отдельности или комбинации трех витаминов не препятствовало снижению [Mg ²⁺ ] _i , вызванному низким [Mg ²⁺ ] _i , но оно подавляло рост [Ca ²⁺ ] _i .