Кожа на руках сохнет что делать: что делать и как лечить. Причины сухости кожи рук

Трескается, сохнет и шелушится кожа рук: причины и методы решения

Почему сохнет кожа на руках?

Чаще всего мы не задумываемся как вредим нашим рукам. Сухая кожа рук – это всегда следствие неправильного и недостаточного ухода. В водовороте событий часто некогда следить за собой. И только через какое-то время обнаруживаются неприятные ощущения и проблемы, которые сразу не решить.

ТОП 7 причин сухости и трещин кожи на руках

Все знают как после горячей воды стягивает кожу – она лишается защитного слоя, а холодная вода делает ее грубой.
Сухой воздух в комнате забирает из кожи влагу.
Агрессивное мыло разрушает липидный барьер кожи рук. А мыть руки приходится часто. Кожа не успевает восстанавливаться.
Недостаток воды в организме. Если вы не успеваете выпить 1,5 литра чистой воды в день, то рассчитывать на здоровую кожу не стоит.
Недостаток питания. Следствие ограничения полезных жиров в рационе. Нехвака витаминов и полиненасыщеных жиров.
Погода. Мороз, холодный ветер и иссушающий зной. Поробнее об уходе за кожей в зимнее время.
Внутренние заболевания, требующие медикаментозного лечения.

Что поможет вашим сухим рукам быть ухоженными?

Оградить руки от всех негативных факторов, если есть семья, работа, друзья, довольно сложно. Потому эта проблема очень распространенная. Но спасти сухие и потрескавшиеся руки золушки и превратить их в ручки принцессы – вполне выполнимая миссия.

Полезные средства и процедуры для рук и тела:

Ванночки для рук с травяными отварами крапивы, череды, ромашки или с магниевой солью. А также с добавлением масел, глицерина или крахмала. Такие средства смягчают кожу и делают ее более нежной.
Парафиновые ванночки. Для такой процедуры кроме парафина нужен питательный крем или масло, поверх которого парафин наносится. Ручки в теплом парафине расслабляются и впитывают все, что нанесли на них.
Маски с использованием эфирных и косточковых масел применяют с теплым, хорошо прогретым маслом, только тогда оно снимет раздражение и успокоит кожу рук.
Лечебные уходовые средства. Стоят немало. Состав должен быть натуральный. К примеру, Magnesium Lotion зарекомендовал себя именно, как лечебный. В его состав входит магния хлорид и масло жожоба. Ощутимый эффект уже после первого применения. Особенно полезен для чувствительной кожи, для детей, для зимнего ухода. Лосьон с магнием буквально окутывает кожу защитной пленкой, которая не дает в обиду ваши руки.

Заботьтесь о себе и обязательно подарите лосьон с магнием вашим ручкам! Все подумают, что вы — белоручка.

29.12.2018

Пусть друзья знают, что вы в тренде

Как не допустить сухости у ребенка в зимнюю пору

Почему у ребенка сохнет кожа?

Кожа – естественный барьер организма, она первой сталкивается с неблагоприятными факторами, связанными с непогодой, и защищает организм от их воздействия. Когда кожа с ними не справляется, могут возникнуть различные проблемы – шелушение, раздражение и сухость. Эта проблема предстает еще более опасной, если речь идет о коже у ребенка. Детская кожа отличается от взрослой. Она созревает только к 7 годам, а завершается ее формирование лишь в подростковом возрасте¹.

До этого и поверхностные слои, и подкожная жировая клетчатка у ребенка тоньше, а значит, кожа в большей степени подвержена неблагоприятным воздействиям факторов среды, склонна терять влагу, пересыхать. Перепады температур, колебания влажности в сочетании с пронизывающим ветром, сухой воздух в помещениях во время отопительного сезона – вот главные внешние причины сухости кожи у ребенка.

Именно они лишают кожу естественной влаги в холодное время года. А ведь в российских регионах оно зачастую длится до 8-9 месяцев в году. Сухая кожа не только причиняет дискомфорт ребенку, но и теряет защитные свойства, снижается и общая иммунная функция организма.

Что делать, если в осенне-зимний период кожа ребенка становится сухой?

В первую очередь, обратите внимание на гигиенические процедуры. Часто неправильно организованное купание становится одной из основных причин сухости кожи у ребенка. Сократите время купания с получаса до 10 минут. Используйте моющие средства не для веселой игры с мыльными пузырьками, а только для того, чтобы вымыть ребенка. Следите за температурой воды, не допускайте того, чтобы она была излишне горячей. Обязательно насухо вытирайте малыша. Детей постарше приучайте к этому с самого раннего возраста.

Объясните им, что после мытья рук в общественных местах лучше использовать бумажные полотенца, а не фены для рук. После купания смазывайте кожу тела специальным средством. Если сухость кожи выражена в значительной степени, стоит предпочесть крем повышенной жирности, например – специальный защитный зимний крем для рук. А вот кожа на открытых участках тела, особенно на руках, лице и губах нуждается в особом уходе, особенно в холодное время года.

Как выбрать зимний крем для сухой кожи ребенка

При выборе косметических средств для ребенка, нужно учесть физиологические особенности строения детской кожи. Будучи более тонкой, чем кожа взрослого человека, она быстрее впитывает крем и чувствительнее реагирует на его состав. В качестве специализированного зимнего ухода за детской кожей

прекрасно зарекомендовала себя серия косметических средств «Морозко», рекомендованная педиатрами. В нее входят универсальный крем и гигиеническая помада «Морозко», крем для лица «Румяные щечки» и средство для ухода за кожей рук «Рукавички».

Преимущества детской зимней серии «Морозко»

Все средства, входящие в линейку «Морозко», гипоаллергенны и безопасны. Они разработаны отечественными специалистами с учетом особенностей суровых российских погодных условий и предназначены специально для того, чтобы защитить от них нежную детскую кожу. В состав этих средств входят аллантоин, экстракт ромашки, витамины A, E и F. Натуральные компоненты бережно ухаживают за кожей малыша, возвращают ей природную силу, мягкость и упругость, восстанавливают защитный барьер.

Для ухода за тонкой кожей лица, которая в зимнее время подвержена обморожениям и обветриванию, предназначен крем «Румяные щечки». Он создает на поверхности кожи защитную пленку, которая препятствует испарению молекул воды, а значит, убережет личико от колючего ветра и холода. Для губ ребенка разработана специальная детская гигиеническая помада «Морозко» на основе натуральных масел и воска, которая эффективно питает губки и защищает их от холодного ветра.

Крем для рук «Рукавички» защитит кожу от воздействия низких температур, талого снега и ледяной воды, а так же мягко смягчит и успокоит раздраженную и сухую кожу на руках ребенка, заживит цыпки и трещинки и предупредит возможное пересыхание.

Универсальный крем «Морозко» идеально подходит для кожи с выраженной сухостью. Он изготовлен на основе обратной эмульсии, обладает высокой жирностью и не замерзает даже при суровых морозах ниже 20⁰С. Кроме того, крем прекрасно устраняет сухость и раздражение кожи, которое вызвано водой и моющими средствами.

¹Лукушкина Е.Ф., Баскакова Е.Ю. Кожа – барометр здоровья. Профилактическая и лечебная роль эмолентов // РМЖ. 2016. №18. С. 1246-1252.

Трескается кожа на пальцах рук

Если причиной трещин на пальцах являются внутренние заболевания, тогда без помощи врача – дерматолога не обойтись. Кроме того, в таких случаях могут повреждаться не только пальцы, но и ладони или внешняя сторона кожи рук. Кроме того причиной трещин может становиться биологический процесс старения кожи, который начинается уже с 25 лет. Поэтому крайне важно уделять коже рук должное внимание и не допускать развития трещин и других нарушений, от которых не так просто избавится.

Лечение трещин на пальцах рук

Существует огромное количество методов и средств по уходу за кожей рук, однако устранить данную проблему можно только после определения причины. Если кожа на руках и пальцах трескается от влияния внешних факторов, тогда нужно ограничить контакт с раздражителем и провести соответствующее лечение. В случае, когда трещины на пальцах рук глубокие и проявляются в результате внешних нарушений, без помощи врача и комплексного решения проблемы не обойтись.

Лечить трещины на пальцах рук можно с помощью медикаментозных препаратов, которые выпускаются в форме мазей или кремов для наружного применения, также витаминотерапии, которая поможет обеспечить организм необходимыми витаминами, минералами и другими питательными веществами. Рекомендуется применять компрессы, ванночки, обертывание пальцев рук с использованием средств народной медицины. Важным в лечении считается вернуть коже необходимую влагу и защитить от дальнейшего высыхания.

Аптечные препараты

Из лекарственных средств для лечения трещин на пальцах рук можно использовать следующие препараты: «Бепантен», «Пантодерм», «Аплант» и другие, которые выпускаются в форме кремов или мазей и оказывают регенерирующее, увлажняющее и противовоспалительное действие. Данные препараты имеют минимальное количество противопоказаний и хорошо переносятся организмом человека. Если трещины вызваны грибковой или другой инфекцией, тогда врач назначает другие препараты, для наружного применения и приема внутрь.

Народное лечение

Защитить кожу пальцев рук от растрескивания можно с помощь травяных отваров, из которых готовятся ванночки или отвары. После применения растительных средств рекомендуется наносить питательный или увлажняющий крем, который не содержит химических соединений, красителей и других вредных веществ.

Хорошим эффектом обладают следующие рецепты:

Для приготовления понадобится 2 ложки натурального пчелиного меда, смешать с 5 граммами глицерина. Хорошо размешать и нанести на кожу рук на 25 – 30 минут.
В равных порциях нужно взять траву ромашки, подорожника, календулы и череды. Залить 2 стаканами кипятка и настоять 1 час. В готовый отвар можно добавить 50 грам. сливочного масла и 1 ложку меда. Должна получиться густая смесь, которую нужно измельчить блендером до однородной кашицы. Полученную мазь наносят на кожу на 30 минут, после чего смывают проточной водой, следом смазывают руки питательным кремом.

Сухая кожа головы у мужчин

Когда появляется нарушение в работе сальных желез, то возникает шелушение, зуд, перхоть и ощущение стянутости кожного покрова. Положение ухудшается из-за понижения влаги в эпидермисе потому, что клетки не могут ее удерживать. Поверхность утрачивает эластичность и на ней появляются трещинки. Как бороться с сухой кожей головы? В статье пойдет речь о методах устранения подобной проблемы.

Что означает сухость кожи?

При этом отторжение и омертвение клеток головы является нормальным процессом, причины возникновения патологического характера могут быть самыми разными. Люди, страдающие сухостью кожного покрова, также замечают, что у них начинают выпадать волосы. При сильном зуде и потере локонов чаще всего диагностируется грибок кожи. Такие симптомы могут свидетельствовать о запущенности проблемы. Чтобы исключить подобное заболевание, проводят диагностику в лабораторных условиях. Почему становится сухой кожа.

Основные причины

Сухость кожного покрова могут вызвать множество неблагоприятных факторов. Чаще всего патологию провоцируют:

Наследственная предрасположенность человека.
Аллергические реакции, которые вызывает использование шампуней и других средств ухода за волосами. В таком случае появляется сильный зуд.
Ультрафиолетовое излучение солнца.
Грибковая инфекция, которая располагается на коже головы. Она характеризуется зудом кожи, возникновением мелких чешуек и неприглядным внешним видом волос.
Авитаминоз, вызываемый недостатком в организме витаминов и минеральных веществ.
Нарушение процессов обмена в организме.
Появление серьезных заболеваний в виде экземы, лишая и псориаза.
Нарушения в работе печени, иногда из-за неправильного питания.

Если кожа головы сухая в результате более серьезных проблем, необходима консультация специалиста и правильно назначенное лечение.

В категорию риска чаще всего входят мужчины, которым исполнилось 40 лет. Сальные железы плохо работают, что вызывает сухость. Волокна коллагена утрачивают эластичность, а в клетках возникает недостаточное количество влаги.

Кожный покров становится беззащитным перед внешним влиянием. Снижение кровообращения способствует возникновению алопеции. Если после мытья головы с кондиционером появляется сухость кожного покрова, нужно срочно выяснить точную причину.

Если кожа головы сухая и шелушится, особенно после окрашивания волос, то меры необходимо принимать срочно. Особенно, если происходит повышенное выпадение волос.

Сухость кожного покрова можно определить по нескольким признакам:

раздражение;
зуд;
постоянное желание почесать кожу головы;
возникновение перхоти;
ломкость и выпадение волос.

Самостоятельное определение сухости кожи головы проводится таким образом: промокнуть салфеткой корни – в нормальном состоянии на ней должны остаться пятна кожного жира. В противном случае на ней будут находиться частички перхоти.

Что делать при сухой коже головы?

Когда возникают неприятные ощущения после мытья волос, появилась перхоть и зуд, то избавиться от них можно следующим образом:

Заменить все средства по уходу за волосами. При выборе обратить внимание на компоненты, входящие в их состав.
Организовать правильное питание. В меню должны присутствовать фрукты и овощи, а также зерновые культуры.
Нужно отказаться от сахара, жареных блюд и продуктов с кофеином.
Следует избавиться от вредных привычек.
Не мыть волосы горячей водой. Она должна быть теплой. Пользоваться феном для волос также нужно минимально. После мытья пряди лучше просушить с помощью полотенца.
Для улучшения кровообращения каждый день массировать кожу головы. Делать это нужно кончиками пальцев, нанеся на нее увлажняющий кондиционер.
При морозах обязательно носить головной убор, который поможет избежать переохлаждения.

Все способы должны быть направлены на решение таких проблем:

нормализацию деятельности сальных желез
обеспечение нормального уровня влаги

Как правильно мыть голову

Для того, чтобы предотвратить сухость кожного покрова, рекомендуется соблюдать следующие советы:

Перед мытьем головы волосы нужно тщательно расчесать. В таком случае они получат лучшее питание.
Применять только тот шампунь, который точно подходит для ваших волос.
Наносить его сразу на пряди не следует. Сначала нужно растереть средство в руках, а затем равномерно распределить по длине волос и коже головы. Начинать следует с затылка.
Волосы нужно тщательно промыть, потому что остатки шампуня сделают их тусклыми и клейкими.
Осторожно промокнуть их полотенцем. Феном следует пользоваться только в редких случаях, чтобы не пересушивать кожу головы.

Соблюдая несложные правила, можно избежать возникновения очень сухой кожи головы и добиться здорового вида волос.

Почему кожа головы становится сухой после мытья

К основной причине относят компоненты шампуня, красок, кондиционеров и других средств. Чаще всего, аллергию вызывает лауретсульфат натрия или лаурилсульфат. В таком случае нужно подбирать средство с щадящим составом.

Сухая кожа головы чешется, потому что применяемый шампунь не подходит. В таком случае помощь может оказать ваш мастер (барбер), который подберет комплекс средств, подходящий для каждого конкретного случая.

COVID-19 коронавирус: как мыть руки при экземе или сухой коже

Мытье рук – один из самых эффективных способов снизить распространение инфекции. Но у людей с кожными заболеваниями частое мытье может вызвать повреждение кожи и усугубить симптомы. Даже те из нас, у кого здоровая кожа, могут обнаружить, что дезинфицирующие средства для рук на спиртовой основе и жесткое мыло могут сушить руки, вызывая раздражение.

«Многократное воздействие воды и использование мыла, спиртового геля для рук и других моющих средств может вызвать так называемый раздражающий контактный дерматит – форму экземы», – говорит доктор Ник Левелл из Британской ассоциации дерматологов (BAD).«Раздражающий контактный дерматит может вызвать зуд, болезненность и покраснение кожи, а также образование небольших волдырей или болезненных трещин. Если у вас уже есть сухая кожа, вызванная заболеванием кожи, приемом лекарств (например, изотретиноин) или мытьем рук больше, чем обычно, тогда вы можете быть особенно восприимчивы к этому ».

Конечно, всем нам нужно следовать советам врачей и регулярно мыть руки. Однако, по мнению дерматологов, увлажнять кожу тоже важно; если внешний барьерный слой кожи становится потрескавшимся или раздраженным, это может повысить нашу восприимчивость к раздражителям и инфекциям.

Все об эмолентах

Смягчающие вещества (увлажнители) представляют собой смесь двух жидкостей – растительного, фруктового или минерального масла, смешанного с водой для приготовления лосьона, крема или мази. Использование смягчающего средства не помешает эффективному использованию мыла или дезинфицирующего средства для рук.

«Смягчающие средства являются неотъемлемой частью лечения дерматита рук», – говорит Левелл. «Они помогают восстановить поврежденную внешнюю кожу и удерживать влагу внутри кожи, делая ее снова мягкой и эластичной. Их следует наносить после мытья рук, несколько раз в течение дня и всякий раз, когда кожа кажется сухой.”

Вы можете найти полезным нанести обильный слой смягчающего средства на руки перед сном, надев пару чистых хлопчатобумажных перчаток, чтобы спать, чтобы получить максимальную пользу и уменьшить беспорядок.

Какое смягчающее средство мне выбрать?

Be остерегайтесь парфюмированных кремов для рук, если ваша кожа сухая и раздраженная; выбирайте что-нибудь гипоаллергенное, сильно увлажняющее. Могут быть полезны эмульгирующие мази, Cetraben, Doublebase, крем E45 или продукты Aveeno, либо спросите совета у фармацевта.

Как мне применять смягчающее средство?

Если продукт попал в ванну, лучше вынимать его ложкой (а не пальцами), чтобы не занести инфекцию в ванну. Людям с кожными заболеваниями, которые используют стероидные кремы, BAD рекомендует применять местные стероиды «либо за 20 минут до смягчающих средств, либо через 20 минут после». Никогда не используйте местные стероиды для увлажнения сухой кожи – их следует использовать только на активных участках дерматита.

Есть ли у смягчающих средств побочные эффекты?

Жирные смягчающие средства могут согревать кожу, что иногда может усилить зуд, если у вас уже есть состояние кожи.Тем не менее, BAD утверждает, что смягчающие средства на основе парафина редко вызывают аллергию и являются «лучшим выбором, если вы беспокоитесь, что смягчающие средства могут усугубить ваш дерматит». Помните, что смягчающие вещества на основе парафина легко воспламеняются, и их следует хранить вдали от источников света и огня.

Советы по предотвращению боли в руках

Можно одновременно поддерживать хорошую гигиену рук и ухаживать за кожей. Многие продукты созданы для сухой и нежной кожи и помогут избежать появления болезненных трещин на руках.

Заменители мыла

Заменители мыла, такие как водный крем и некоторые продукты Dermol или Oilatum, широко рекомендуются врачами для людей с экземой. Это потому, что мыло может сушить кожу, а заменители мыла увлажняют кожу и сводят к минимуму риск раздражения и сухости.

Однако 23 марта 2020 года BAD обновил свое руководство по использованию заменителей мыла для мытья рук во время пандемии коронавируса. Он рекомендует, даже если у вас экзема или сухая кожа, «мыть руки в соответствии с правительственными рекомендациями, используя мыло и воду.Это может быть сложно для людей с сухой и потрескавшейся кожей, но мы советуем следовать указаниям правительства настолько, насколько это возможно ».

Это делает еще более важным выполнение других шагов, таких как полное вытирание рук и регулярное использование смягчающих средств.

Полностью высушите руки

После мытья рук промокните их насухо, не трите, советует Левелл. Вирусы и бактерии легче передаются между влажными руками, а влага, оставшаяся между пальцами, может вызвать болезненность и растрескивание.

Используйте много увлажняющего крема.

Нанесите богатое влагой смягчающее средство после мытья рук или нанесения дезинфицирующего средства для рук (после высыхания спиртового геля).

«Некоторые люди считают, что ночные увлажняющие процедуры полезны, – добавляет Левелл. «Нанесите обильный слой простого увлажняющего крема перед сном, затем наденьте пару чистых хлопчатобумажных перчаток и оставьте на ночь».

При необходимости используйте перчатки.

Если вы используете чистящие средства, моете волосы шампунем или готовите продукты, которые могут вызвать раздражение рук (например, цитрусовые, чеснок или перец чили), используйте перчатки.

«Ношение защитных перчаток, таких как нитриловые перчатки, которые можно купить в аптеке или в интернет-магазинах, поможет сохранить неповрежденный кожный барьер», – советует Левелл.

Тепло и потоотделение могут усугубить дерматит, поэтому для выполнения конкретной задачи надевайте нехлопковые перчатки только на короткое время. Попробуйте использовать перчатки с хлопковой подкладкой или внутренние перчатки из хлопка, чтобы уменьшить потоотделение и убедиться, что они сухие внутри.

Дополнительная помощь и советы

«Если у вас тяжелый дерматит рук или вы подозреваете инфекцию – например, ваша кожа сочится – вам может потребоваться совет терапевта и рецептурные препараты для уменьшения воспаления», – советует Левелл.

Практики общей практики и аптеки сейчас намного загружены, но многие предлагают записи на прием через Интернет или по телефону.

Если у вас нет постоянного состояния кожи, но у вас есть дерматит в результате частого мытья и дезинфекции рук, ваш фармацевт может порекомендовать кратковременное применение мягкого местного стероида, такого как крем с гидрокортизоном.

Британская ассоциация дерматологов и British Skin Foundation размещают на своих сайтах дополнительную информацию и ресурсы.

Эта статья была обновлена 15 апреля 2020 года после изменений в руководстве Британской ассоциации дерматологов по использованию заменителей мыла для мытья рук.

3 полезных совета по борьбе с сухой кожей рук

Для медицинских работников сочетание надлежащей гигиены рук и внешних факторов, таких как погода, может вызвать сухость и раздражение кожи. Умение ухаживать за руками поможет защитить их от повреждений и дискомфорта.

Не экономить на гигиене рук

Самым важным способом предотвращения распространения инфекции и болезней является соблюдение надлежащей гигиены рук.Как Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ), так и Центры по профилактике и контролю заболеваний (CDC) имеют руководящие принципы и рекомендации по снижению передачи патогенов пациентам и другим медицинским работникам. Есть даже научные исследования, объясняющие, почему и как мыть руки.

В зависимости от степени загрязнения руки можно мыть двумя способами:

Если на руках нет видимых загрязнений, протрите их дезинфицирующим средством на спиртовой основе для повседневной гигиены рук. Дезинфицирующее средство может быстро уменьшить количество болезнетворных микроорганизмов и может быть более щадящим для кожи.
Мыло и вода необходимо использовать, если ваши руки явно загрязнены, заметно загрязнены кровью или биологическими жидкостями, а также после посещения туалета. Мыло и вода также следует использовать, если есть какие-либо подозрения, что вы могли подвергнуться воздействию спорообразующих патогенов, таких как Clostridium difficile ( diff ).

Как CNA, одним из первых вещей, которые вы узнали, была правильная гигиена рук. Если вам нужен быстрый обзор или вы хотите научить других, у CDC есть хорошие инструкции и советы, в том числе дважды напевайте песню «С днем рождения», чтобы знать, что вы стирали 20 секунд.За это время можно удалить около 90% бактерий.

Почему так важен уход за руками?

За обычную смену медсестры могут мыть руки до 100 раз! Ношение перчаток из порошкового латекса или нитрила также может вызвать раздражение кожи. Это непростая задача – предотвратить высыхание и растрескивание кожи. Вне рабочего места вы можете подвергнуться воздействию холода, ветра или чистящих средств, которые вы используете дома.

Уход за руками необходим для сохранения здоровья кожи. Кожа – барьер для инфекции.Если он треснет, в него могут попасть бактерии, подвергая опасности вас и окружающих. Одно исследование показало, что медсестры с сухими поврежденными руками переносят больше патогенов, в том числе бактерии стафилококка, чем медсестры с неповрежденной кожей.

Уход за руками начинается с того, как вы моете руки

1
Используйте прохладную или прохладную воду для мытья рук
Мыло и трение при хорошем мытье рук убивают микробы. Горячая вода удаляет натуральные масла с кожи, вызывая еще больший ущерб.
2
Не трите руки, когда сушите их
Шершавая поверхность бумажного полотенца может раздражать кожу, поэтому просто промокните их. Влажные руки с большей вероятностью распространят болезнетворные микроорганизмы, поэтому потребуется около 20 секунд, чтобы хорошо их высушить.
3
По возможности избегайте использования сушилок для рук, выдувающих горячий воздух.
Горячий воздух может нанести такой же вред, как грубое бумажное полотенце. Если вы пользуетесь воздушной сушилкой, для сушки рук требуется 30–45 секунд.

Дезинфицирующее средство для рук и раздражающий контактный дерматит

Дезинфицирующие средства для рук обычно используются в медицинских учреждениях для быстрого очищения рук между взаимодействиями с клиентами и от невидимых загрязнений.В апреле 2019 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) обновило свои правила о том, какие активные ингредиенты могут быть в дезинфицирующих средствах для рук, чтобы потребители могли их безопасно использовать.

Этиловый спирт обычно является основным ингредиентом дезинфицирующих средств для рук; Согласно правилам FDA, для эффективного уничтожения микробов он должен составлять более 60% от раствора. Хотя спирт кажется агрессивным химическим веществом, на самом деле он менее опасен для кожи, поскольку не требует трения для нанесения и быстро сохнет.

Однако, если у вас склонность к сухой коже, чрезмерное использование дезинфицирующего средства для рук может привести к раздражающему контактному дерматиту. Наиболее частые симптомы – красные руки с трещинами и трещинами при сильной сухости. Вместо дезинфицирующего средства используйте мыло и воду. Обратитесь к врачу, если дерматит не проходит или усиливается.

Носите и используйте мощный увлажняющий крем.

Легкий лосьон для рук мало что может сделать для защиты и восстановления вашей кожи. Вам нужен крем или мазь, которые выдержат частое мытье рук.Носите тюбик в кармане и часто применяйте его. Некоторые примеры сильнодействующих увлажняющих кремов: (в алфавитном порядке) крем для рук Aveeno Intense Relief, крем для рук Burt’s Bees Shea Butter Hand Repair Cream, Eucerin Advanced Repair Hand Cream и крем для рук Neutrogena Norwegian Formula. Найдите тот, который лучше всего подходит вам, и выработайте у себя привычку использовать его во время смены.

Продолжайте регулярно ухаживать за руками в выходные дни

Когда вы не на работе, не прекращайте пользоваться кремом для рук.Вероятно, вам не придется применять его так часто, но не упускайте шанс помочь своим рукам восстановиться и зажить.

В холодную, сырую или ветреную погоду надевайте перчатки для защиты рук. Если вы садовник, обязательно надевайте перчатки при работе на открытом воздухе. Сняв перчатки, нанесите лосьон.

Еще один отличный способ ухода за руками – нанести слой вазелина перед сном. Накройте руки хлопковыми перчатками или старыми хлопковыми носками. Спите в них, и ночью ваши руки получат максимальное увлажнение.

Когда вы уделите время своим рукам, вы почувствуете себя лучше на работе или в любом месте. Как медицинский работник, вы не можете избегать гигиены рук. Но вы можете избежать появления сухой и поврежденной кожи, начав регулярно ухаживать за руками.

Об авторе

Вайнона Сюзанна Болл

Советник медсестры, RN | MHS, Университет губернатора штата Иллинойс
Действительный член Американской ассоциации медсестер. Узнать больше

100% людей нашли эту статью полезной .

Щелкните звездочку, чтобы добавить свой голос

2 голоса – в среднем 5 из 5

Как ухаживать за руками после частого мытья

ЗАКРЫТЬ

Когда люди спрашивают, как защитить себя от распространения COVID-19, одним из первых советов врачей является мытье рук. Вот что можно и нельзя.

США СЕГОДНЯ

На этом этапе вы знаете упражнение: важно мыть руки не менее 20 секунд, чтобы бороться с болезнями, включая новый коронавирус COVID-19.Есть песни, которые помогут вам продолжать чистку, и знаки, которые помогут вам не забыть полоскание.

Но что происходит с вашими руками после того, как вы снова и снова вымыли их или снова и снова нанесли дезинфицирующее средство? Скорее всего, они станут грубыми и потрескавшимися. У некоторых людей может развиться воспаление в виде красных пятен экземы.

Когда вы моете руки, чтобы избежать болезней, последнее, что вам нужно, – это сделать свои рукавицы настолько сырыми, чтобы они покрывались пятнами, или настолько разорванными, что на открытых участках кожи появится бактериальная или грибковая инфекция.

Так что же делать, чтобы ухаживать за руками, и почему они все равно так трескаются? Дерматолог клиники Мэйо Алина Бриджес может объяснить.

Полоски для мытья рук, натуральные масла

Bridges сравнивает натуральные масла для рук с блестящим новым восковым покрытием автомобиля: оно выглядит хорошо и защищает.

«На ваших руках обычно есть масло, восковые вещества, и затем, если вы нанесете что-нибудь резкое на кожу или если вы часто моете руки, вы просто собираетесь удалить эти натуральные масла, и тогда ваши руки начнут треснутые, сухие, сырые.«

Некоторые люди более предрасположены к сухости рук, чем другие», – говорит она. И есть люди, у которых могут развиться бородавки на руках, если они не увлажняют.

Мытье рук полезно для здоровья, но может причинить вред коже. (Фото: Кати Мартенс, США СЕГОДНЯ)

Увлажнение сразу помогает

Ваша лучшая защита от сухости? Увлажняйте руки сразу после мытья, «потому что вы хотите как бы запечатать их и, возможно, предотвратить некоторую сухость», – говорит Бриджес.

На самом деле, вам следует избегать пересушивания рук перед увлажнением. Вместо этого используйте сушилку для рук или промокните руки насухо и оставьте их немного влажными, прежде чем добавлять сливки.

Рассмотрите возможность использования кремов для рук

Большинство лосьонов на водной основе, что означает, что они могут еще больше высушить кожу, сказала она. Между тем, более густые продукты, помеченные как кремы для рук, обычно имеют масляную основу и более эффективны.

Что касается кремов для рук: убедитесь, что продукты не содержат раздражителей, таких как ретинол или продуктов с надписью «антивозрастные». «Для чувствительных рук выбирайте продукты без отдушек, которые могут содержать диметикон, полиуроновую кислоту или масло ши.

Бриджес утверждает, что вазелин должен помочь. Другие предложения кремов для рук (из нашей личной коллекции для сухих рук): крем для рук Norwegian Formula от Neutrogena, лечебная мазь Aquaphor и увлажняющий крем для рук Osea for Parachute.

Существует множество вариантов кремов для рук, но дерматолог Алина Бриджес рекомендует процедуры на масляной основе без отдушек.(Фото: Карли Малленбаум, США СЕГОДНЯ)

Выйти за рамки кремов

Если кремы не режут руки, Бриджес рекомендует нанести крем для рук на ночь и надеть хлопчатобумажные перчатки для сна. В дневное время: есть маски для рук, которые можно держать в течение 10-15 минут, и домашние процедуры с парафином, подобные тем, которые предлагают некоторые маникюрные салоны.

Но на самом деле дерматолог постоянно подчеркивает одну вещь: возьмите один небольшой крем и носите его все время с собой. Вот что делает Бриджес.

«Один будет в сумочке. У меня есть в машине. Чем больше он будет у вас под рукой, тем легче вам будет его использовать ».

Автозапуск

Показать миниатюры

Показать подписи

Последний слайдСледующий слайд

Прочтите или поделитесь этой историей: https://www.usatoday.com/story/life/2020/03/13/coronavirus-concern-how-care- руки-после-мытья-и-дезинфекции-так-много / 5038941002/

9 одобренных дерматологами растворов для чистых и увлажненных рук

Мытье рук – самый простой способ предотвратить распространение болезней согласно медицинским профессионалы.Хотя постоянная чистка и полезна, она также может разрушить естественный барьер вашей кожи, увеличивая риск бактериальных инфекций, если микробы попадают на потрескавшуюся кожу.

«Важно мыть руки в течение 20 секунд с мылом и водой», – говорит дерматолог Дебра Ваттенберг СЕГОДНЯ. «Осторожно похлопайте насухо и нанесите увлажняющий крем, чтобы удержать влагу и предотвратить сухость, трещины и воспаление кожи».

Она также отмечает, что украшения могут помешать мытье рук. Она сказала: «Я рекомендую снять кольца и высушить пальцы, чтобы избежать скопления воды, которая может вызвать сыпь и инфекцию.”

Для дополнительной защиты рук она также предлагает носить перчатки, чтобы убирать в доме и мыть посуду. Если перчатки не подходят, вам следует избегать продуктов с агрессивными ингредиентами, которые могут вызвать раздражение, включая аромат, салициловую кислоту и альфа-гидроксикислоты.

По теме

Увлажняйте после умывания

Ее следующий совет: возьмите крем для рук.

«Сохранение здоровья и увлажнения кожи важно для предотвращения инфекций», – говорит Ваттенберг.«Ищите кремы и мази с более высоким процентным содержанием масла. Чем более окклюзионный, тем лучше, но выбирайте трубку или перекачивайте ванну, чтобы избежать загрязнения».

Ваттенберг рекомендует использовать лосьон в течение дня всякий раз, когда вы моете руки. Она также рекомендует искать продукты, в состав которых входят такие ингредиенты, как гиалуроновая кислота, вазелин, диметикон, глицерин и масло ши.

Обеспокоены тем, что увлажняющий крем ограничит эффективность вашего дезинфицирующего средства для рук? Ваттенберг говорит, что все в порядке, если дезинфицирующее средство высохнет (с этим согласен и другой дерматолог).

Посмотрите ее подборку лучших увлажняющих средств ниже.

1. Крем для рук O’Keeffe’s Working Hands

Этот крем для рук, не содержащий отдушек, разработан для лечения, снятия и восстановления очень сухой и потрескавшейся кожи. Этот крем также доступен в виде тюбиков для использования на ходу.

2. Крем для рук Burt’s Bees Ultimate Care

Согласно заявлению бренда, этот крем для рук создан естественным образом, чтобы оживить очень жесткую и высушенную кожу. Он не имеет запаха, протестирован дерматологами и не оставляет ощущения жирности рук.

3. Крем для рук с маслом ши L’Occitane

Этот лосьон, состоящий из 20% масла ши, меда, экстрактов миндаля и кокосового масла, сделает ваши руки мягкими и гладкими.

4.

Увлажняющий крем CeraVe

Этот портативный увлажняющий крем поможет избавиться от болезненно сухих рук. Он содержит гиалуроновую кислоту для удержания влаги в коже и может использоваться на руках, теле или лице.

5. Бальзам для рук Kiehl’s Ultimate Strength

Бальзам для рук Ultimate Strength от Kiehl обогащен растительными маслами и воском, полученным из оливкового масла, обеспечивая вам путь к гладкой и кондиционированной коже.

6. Крем для рук Neutrogena Norwegian Formula

Держите этот крем для рук в сумочке, кармане или у раковины, чтобы он всегда был под рукой после мытья рук. Для полного увлажнения кожи необходимо небольшое количество.

Сопутствующие товары

Используйте маску для рук

В дополнение к увлажняющему крему Ваттенберг рекомендует обратить внимание на маски для рук. Большинство масок обеспечивают дополнительное увлажнение сухой и потрескавшейся кожи, подобно уходу за волосами с глубоким кондиционированием.

Готовые маски можно найти в большинстве аптек, но если вы не можете добраться до магазина, она говорит, что вы можете сделать маски для рук своими руками дома.

«Если у вас дома нет продуктов с этими ингредиентами, вы можете использовать оливковое масло, кокосовое масло или миндальное масло», – отметила она. Втирайте масло в руки, а затем накройте их полиэтиленовым пакетом, хлопковыми носками или сарановой пленкой.

Посмотрите подборку масок для рук и ног Ваттенберга ниже.

1. Aveeno Repairing Cica Hand Mask

Этот одобренный врачом фаворит редактора включает пребиотик овса, который питает кожу, и масло ши, которое успокаивает.После мытья рук возьмите по одной руке каждую перчатку и снимите их через 10 минут.

Ваттенберг отмечает, что если у вас все еще есть потрескавшаяся кожа, неплохо было бы прикрыть порезы повязкой.

2. Увлажняющие носки для пяток ZenToes

Хотя увлажнение рук важно, также важно предотвратить сухость и потрескавшуюся ступню, сохраняя их увлажненными. Наденьте их перед сном, чтобы просыпаться с гладкими каблуками.

3. Гелевые увлажняющие носки NatraCure с 5 пальцами ног

Если ваши пальцы ног – настоящая проблема, эти увлажняющие гелевые носки могут помочь.«У меня были проблемы с тем, что ноги выглядели сухими. В первую ночь, когда я ими пользовался, кожа на ногах (особенно на пятках) была увлажненной и более мягкой на ощупь», – сказал один проверенный покупатель Amazon.

Чтобы узнать больше подобных историй, посетите:

Чтобы узнать больше о предложениях, советах по покупкам и недорогих рекомендациях по продуктам, загрузите новое приложение СЕГОДНЯ и подпишитесь на нашу новостную рассылку Stuff We Love!

Меган Фостер

Меган – младший коммерческий редактор TODAY Digital.Свяжитесь с ней в Instagram или Twitter.

Как предотвратить сухость кожи от мытья рук, посуды и дезинфицирующего средства для рук

Судя по всем вашим просьбам о помощи через Facebook, частая жалоба на зуд, сухость или потрескавшиеся руки после мытья.

Совет по предотвращению распространения вирусов предельно ясен – продолжайте мыть руки. Хотя это необходимо и, безусловно, лучше всего – это может вызвать небольшое раздражение чувствительной кожи.Повторное мытье – особенно жидким мылом и дезинфицирующими средствами для рук – может лишить руки натуральных масел и сделать их сухими и грубыми. Жидкое мыло обычно содержит химические детергенты, которые вызывают раздражение кожи. Эти пенообразователи могут вызвать раздражение кожи, вызывая воспаление и склонность к растрескиванию.

Для многих это знаменует начало порочного круга, поскольку потрескавшаяся кожа может стать еще более уязвимой для дальнейшего раздражения. Кроме того, он может стать еще более чувствительным к химическим ингредиентам в составе средств для мытья рук и кремов для рук.

Как и в случае со всеми кожными заболеваниями, не может быть простого единого решения проблемы. Вот лишь несколько рекомендуемых изменений в образе жизни, которые уменьшат риск раздражения и помогут восстановить здоровье рук.

1. Избегайте жидкого мыла (включая средства для мытья посуды)

Химические моющие средства в жидком мыле сушат и вызывают раздражение кожи.

Лаурилсульфат натрия, или SLS, является одним из худших и невероятно распространен в шампунях и средствах для мытья тела.Лучшее средство для мытья посуды для сухих и чувствительных рук – жидкость без SLS, а также без ароматизаторов, красителей и кислот.

Всегда читайте список ингредиентов на ваших продуктах – в хороших магазинах здорового питания будут продаваться продукты без SLS или мыло с растительным маслом, которое более мягкое для кожи.

2. Избегайте латексных перчаток

Многие люди, страдающие от раздражения рук, обращаются к перчаткам для мытья посуды в качестве защиты от любых химикатов или раздражителей, с которыми они могут контактировать. Правильные перчатки для мытья посуды могут обеспечить столь необходимый защитный барьер, предотвращая попадание воды или раздражителей на кожу.

Однако большинство перчаток для мытья посуды изготавливаются из латекса. Латекс в этих перчатках может вызвать дополнительное раздражение в результате легкой (или не такой легкой!) Аллергии на латекс.

Чтобы избежать дополнительного раздражения при мытье посуды, попробуйте вместо этого виниловые перчатки для мытья посуды. Это хорошая альтернатива латексу, и их легче переносить.

Если вы не уверены, есть ли у вас аллергия на латекс, вот небольшая подсказка. Половина людей, страдающих аллергией на латекс, также испытывают реакции при употреблении таких продуктов, как авокадо, бананы и киви.Удивительно, но факт!

3. Нефтепродукты

Многие люди, пытающиеся вылечить поврежденные руки, в первую очередь обращаются к увлажняющим или смягчающим средствам на нефтяной основе.

Они работают как защитный барьер для предотвращения потери воды, но в результате могут задушить кожу. Хотя может показаться, что они работают в краткосрочной перспективе, иногда они могут усугубить сухость и чувствительность в долгосрочной перспективе.

После того, как триггеры устранены, пора начинать заживлять и регенерировать любую поврежденную кожу.

4. Увеличьте потребление незаменимых жирных кислот

Незаменимые жирные кислоты (Омега 3, 6 и 9) кондиционируют кожу изнутри. Жирная рыба, семена и орехи – все это хорошие источники. Но если в вашем рационе их нет, то примерами хороших масляных добавок являются конопляное или льняное масло.

Их лучше всего принимать с ложки в виде чистого масла. Всегда храните масло в холодильнике, чтобы масло оставалось в оптимальном состоянии.

5. Увлажнение и массаж

Увлажняйте кожу сертифицированным органическим кремом, не содержащим каких-либо химических раздражителей, которые в первую очередь раздражали ваши руки.

Наш крем для мгновенной терапии рук с фрагонией и облепихой интенсивно увлажняет, а его натуральные активные ингредиенты успокаивают кожу и способствуют обновлению клеток.

Для более интенсивного ухода за сухими руками попробуйте добавить пару капель натуральных растительных масел в крем для рук или прямо на руки. Наше самое продаваемое масло шиповника BioRegenerate оказалось одним из лучших! Его высокая концентрация витамина А, Омега 3, 6, 7 и 9 питает кожу и ускоряет естественный процесс заживления и регенерации.

Обильно нанесите продукты на ночь и наденьте хлопчатобумажные перчатки, чтобы крем и масла впитались в руки, а не на простыни!

КУПИТЬ СЕЙЧАС

5 способов позаботиться о чрезмерно вымытых руках

Приняли ли вы привычку петь «С Днем Рождения» дважды или выбрали другую песню, похожую на мемы в социальных сетях, сезон простуды и гриппа в сочетании с Вспышка коронавирусного заболевания 2019 г. (COVID-19) привлекла внимание к мытью рук и личной гигиене.И если учесть тот факт, что исследование Министерства сельского хозяйства США (USDA) 2018 года показало, что люди не моют руки «должным образом» в 97% случаев, нам всем нужен курс повышения квалификации.

Итак, как правильно мыть руки? Старое доброе мыло и вода – лучший способ убить микробы и предотвратить распространение бактерий. Ниже приведены пять шагов, необходимых для эффективного очищения:

Смочите руки чистой проточной водой
Нанесите мыло и вспените
Энергично потрите руки вместе в течение 20 секунд, не забывая при этом тереть лицевую и тыльную стороны рук. между пальцами и под ногтями
Тщательно промойте в чистой проточной воде
Высушите чистым полотенцем или встряхните насухо

Дезинфицирующие средства на спиртовой основе не заменяют мытье водой с мылом. работа сделана в крайнем случае.Убедитесь, что формула содержит не менее 60 процентов спирта, и нанесите продукт на ладонь одной руки (проверьте этикетку для правильной дозировки). Для достижения наилучшего результата потрите руки вместе – покрывая всю поверхность, которую вы бы использовали при мытье рук, – пока они не высохнут.

Теперь, когда вы знаете, как мыть, как часто нужно мыть пену? Центры по контролю и профилактике заболеваний (CDC) рекомендуют мыть руки как минимум в следующих ситуациях:

До, во время и после приготовления пищи
До и после еды
До и после ухода за людьми, больной
До и после лечения пореза или раны
После посещения туалета или смены подгузника
После высморкавания, кашля или чихания
После прикосновения к животному, корму для животных или отходам животного происхождения
После прикосновения к мусору

Кроме того, не помешает мыть руки каждый раз, когда вы входите или выходите из помещения, пользуетесь общественным транспортом или возвращаетесь домой после работы. Часто мойте руки в течение рабочего дня, а по прибытии домой всегда вымывайте посуду и, если возможно, переодевайтесь в чистую одежду.

Если вы только что не закончили мыть руки, НЕ ПРИКАСАЙТЕСЬ к своим глазам, носу или рту. В случае сомнений следуйте золотому правилу дерматологии и воздерживайтесь от прикосновения к какой-либо части лица. Это убережет вас от болезней и, скорее всего, избавит вас от прыщей.

Если ваша ежедневная квота на мытье рук достигла десятков, вы, вероятно, имеете дело с сухой и раздраженной кожей.Сухая кожа на руках мало чем отличается от сухой кожи на любой другой части тела – она становится чешуйчатой, красной, стянутой, зудящей и обезвоженной при повреждении рогового слоя (т. Е. Внешнего слоя кожи). Регулярное мытье рук мылом для борьбы с бактериями и дезинфицирующими средствами для рук на спиртовой основе выводит влагу из кожи и разрушает этот защитный барьер.

Но еще не все потеряно. Вот несколько простых шагов, которые вы можете предпринять, чтобы смягчить руки, ногти и кутикулу, которые высохли из-за чрезмерного мытья.

1. Мойте теплой водой

Как и Златовласка, вода, которую вы используете для мытья рук, не должна быть слишком горячей или слишком холодной. Прохладная или теплая вода по-прежнему убивает микробы и бактерии, при этом не причиняя вреда коже.

2. Используйте мягкое мыло

Есть причина, по которой CDC выступает за усиление мытья рук, чтобы предотвратить болезни и распространение коронавируса – это работает. Однако мытье рук не требует использования абразивного мыла.В сентябре 2016 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA) постановило, что 19 ингредиентов, содержащихся в так называемом «антибактериальном» мыле, были не более эффективными, чем их неантибактериальные аналоги, что означает, что нет причин не искать более мягкую альтернативу. .

Наши фавориты? Мягкие формулы, такие как EO Hand Soap, Follain Refillable Everything Soap, Jergens Extra Moisturizing Liquid Hand Wash и Method Gel Hand Wash.

3. Pat Dry

Пока вы должны вытирать мыльные руки вместе во время процесса мытья, их не нужно тереть насухо.Дайте рукам высохнуть на воздухе или слегка промокните их чистым полотенцем, чтобы не повредить кожу. Еще один совет: откажитесь от сушилки для рук, так как горячий воздух может иметь такой же раздражающий эффект.

4. Увлажняйте сразу после стирки

Вы, наверное, видели бренды личной гигиены, продающие лосьоны для «влажной кожи», но это больше, чем просто маркетинговая тактика. Нанесение увлажняющих масел и кремов на влажную кожу поможет предотвратить дополнительную потерю воды и удержать влагу, и то же самое можно сказать о кремах для рук после мытья.

Но для тех, кто предпочитает иметь дело с кожей рептилий, чем с жирными пальцами, существуют кремы для рук, которые обеспечивают все необходимые увлажняющие свойства, не делая их бесполезными масляными пятнами. Наши фавориты для повседневного использования:

Aveda Hand Relief: Формула, наполненная растениями, кажется насыщенной, но мгновенно впитывается, делая кожу более гладкой и мягкой.
Крем для рук Deborah Lippmann Rich Girl Hand Cream: помимо разглаживающих свойств масла ши, авокадо и масла жожоба, эта легкая формула может похвастаться широким спектром SPF 25.
Fountain of Truth Youth In Hand Cream: тройная эмульсионная технология бренда позволяет богатой смягчающими средствами смеси масла ши, меда, масел жожоба, кокоса и макадамии восстанавливать кожный барьер без остатка.
Supergoop Handscreen SPF 40: экстракт плодов облепихи, масло семян лугового пенника и аргановое масло – вот лишь некоторые из увлажняющих ингредиентов в этом быстро впитывающемся лосьоне, который включает безопасный для рифов SPF 40 широкого спектра действия.

5. Слои в ночное время

Понятно, что вы не хотите иметь дело с жирными руками в течение дня, но все ставки в нерабочее время.Кожа естественным образом регенерируется в течение ночи, и нанесение питательных ингредиентов на руки (и тело!) Может помочь восстановить некоторые повреждения, нанесенные чрезмерным мытьем в течение дня. Наши продукты включают кремы с богатой текстурой и универсальные бальзамы, делающие кожу гладкой к утру:

Минеральный крем для рук Ахава: Алоэ вера успокаивает, а аллантоин и гамамелис разглаживают и заживляют сухую, потрескавшуюся кожу в этой кремовой формуле.
Универсальный крем для кожи «Египетская магия»: как следует из названия, натуральный бальзам (наполненный оливковым маслом, медом, пчелиным воском и т. Д.) – это многозадачное чудо, которое нежно лечит потрескавшиеся кутикулы, сухие пятна и раздраженную кожу.Нам нравится наносить его поверх крема для рук для дополнительного увлажнения.
Kiehl’s Ultimate Strength Hand Salve: Эта густая смягчающая формула восстанавливает и кондиционирует руки благодаря питательному маслу авокадо, смягчающему маслу семян кунжута и увлажняющему воску оливкового масла.
Skinfix Eczema Hand Repair Cream: Создан специально для кожи, склонной к экземе, успокаивающая коллоидная овсянка, пчелиный воск и масло ши восстанавливают поврежденный кожный барьер и уменьшают покраснение, зуд и жжение.
Weleda Skin Food Original Ultra-Rich Cream: фаворит для сухой, огрубевшей кожи лица, локтей, рук и ног, этот культовый крем с календулой, ромашкой, пчелиным воском, ланолином и другими продуктами делает кожу гладкой и увлажненной.

Если вы берете одну вещь из этой статьи, пусть будет так: вы должны мыть руки в течение дня, каждый день с мылом и водой, чтобы предотвратить распространение микробов. Но практика не должна наносить вред вашей коже. Мытье мягкими формулами в теплой воде и похлопывание (не втирание!) Насухо поможет защитить кожный барьер, а нанесение питательных кремов для рук может восстановить влажность ваших сухих, тусклых пальцев.

Все представленные продукты выбираются нашими редакторами независимо, однако AEDIT может получать комиссию за товары, приобретенные по нашим ссылкам.

Мы все чаще моем руки. Вот 5 советов, как уберечь их от высыхания.

iStock.

Помимо падающего фондового рынка, пустых самолетов и работы из дома, есть еще один побочный эффект COVID-19: действительно, очень сухие руки.

Большинство людей моют руки и чаще используют дезинфицирующее средство для рук, из-за чего руки могут потрескаться и стать шершавыми. Вы, вероятно, уже знаете это, но Центры по контролю и профилактике заболеваний рекомендуют часто мыть руки с мылом и водой в течение не менее 20 секунд и использовать дезинфицирующее средство для рук между стирками.

Но, хотя вы поддерживаете свое здоровье с помощью упомянутого мытья рук, какие шаги вы можете предпринять, чтобы сохранить здоровье своей кожи?

Лорен Данн , соучредитель и генеральный директор группы маникюрных салонов DC Varnish Lane, построила свой бизнес на личных руках. Здесь она делится своими пятью основными советами по поддержанию увлажнения и здоровья рук, поскольку вы их часто моете.

Используйте перчатки при чистке или мытье посуды.

«Вода фактически лишает вашу кожу натуральных масел и может привести к ее переувлажнению», – говорит Данн.«[Это] может помешать вашей коже впитывать любые увлажняющие средства». Так что надевайте перчатки при мытье посуды и уборке дома – химические вещества в таких продуктах, как салфетки Lysol, также могут сушить кожу, говорит она.

Для мытья рук используйте теплую, а не горячую воду.

«Наша кожа имеет защитный барьер, удерживающий влагу, – говорит Данн, – однако использование очень горячей воды лишает вашу кожу естественного масляного защитного слоя».

Не используйте лосьон для рук сразу после мытья рук – используйте его и после нанесения дезинфицирующего средства для рук.

Поскольку дезинфицирующее средство для рук в основном состоит из спирта, при повторном использовании оно может высушить руки, – говорит Данн. Держите при себе небольшую бутылочку лосьона для рук и возьмите за привычку наносить ее после использования дезинфицирующего средства для рук (просто подождите, пока дезинфицирующее средство высохнет).

Используйте масло для кутикулы.

Не только ваши руки будут высыхать при таком мытье – это также может повлиять на ваши ногти и кутикулу, – говорит Данн. Она предлагает держать масло для кутикулы на столе, в сумке или рядом с раковиной и регулярно наносить его.

Увлажняйте руки перед сном.

Нанесение лосьона или масла на руки поможет им выздороветь за ночь, – говорит Данн. Но не забудьте дать продукту впитаться, прежде чем касаться простыней, поскольку хлопок может впитать масло с ваших рук, прежде чем оно впитается в кожу.

Заместитель редактора

Мими Монтгомери присоединилась к Washingtonian в 2018 году. Ее работы публиковались в журналах Outside Magazine, Washington City Paper, DCist и PoPVille.Она родом из Северной Каролины, сейчас живет в Петворте.