Как укрепить ногтевую пластину: Как быстро укрепить ногти и отрастить их

Чем можно укрепить ногти на руках в домашних условиях? | ЗДОРОВЬЕ

Основные причины расслаивания ногтей

Ногти, которые стали ломаться и расслаиваться, говорят о проблемах в организме. Первое, что нужно сделать — обратиться к специалисту, который с помощью анализов установит причину и назначит комплексное лечение.

Основными причинами ломких ногтей являются:

• ослабленный иммунитет;
• нехватка микроэлементов. Ногтевая пластина состоит из белка и кератина, в состав которого входит аминокислота цистеин. Чем больше цистеина в ногтевой пластине, тем она крепче и твёрже. Также ноготь будет ослабленным, если в организме будет недостаточно кальция, хрома, фосфора, селена и цинка.
• Несбалансированное питание. Употребляйте в пищу жирную рыбу: лосось, семгу, скумбрию, мясо курицы и индейки.

Точную причину ломких ногтей может установить только врач. Фото: pixabay.com

Как укрепить ногти в домашних условиях?

Чтобы ногти были крепкими и здоровыми, нужно сбалансировано питаться, поддерживать в норме количество белка, цинка, кальция, а также правильно ухаживать за руками.

При уходе за кожей рук основное внимание уделяют смягчению, регенерации, питанию, укреплению и защите кожи и ногтей. Для этого применяют тёплые компрессы, маски, отбеливающие и витаминные ванночки с  эфирными маслами, ароматические кремы.

Большой выбор эфирных масел предлагает бренд Dr.Haushka. Фото: pixabay.com

Справиться с хрупкостью и расслаиванием ногтей помогут масла бергамота, иланг-иланга, ладана, мирры, пачули, сандала, сосны, пихты.

Вместе с ломкостью ногтей, бывает, приходит ещё одна проблема — лёгкая желтизна. Внешне справиться с ней может эфирное масло бергамота, иланг-иланга, лаванды.

Как сделать ванночку для ногтей в домашних условиях?

Чтобы сделать ванночку для ногтей дома, понадобится всего 3-5 капель эфирного масла.

• 40 градусов — примерная температура воды;
• 15 минут — длительность процедуры;
• 1-2 раза в неделю — периодичность процедуры;
• 3 месяца — длительность курса.

Масло лимона — самое распространённое в применении. Именно экстракт лимона способствует хорошему увлажнению и укреплению ногтевой пластины. Похожими свойствами обладают апельсиновое и грейпфрутовое.

Масло иланг-иланг устраняет сухость ногтя и проблему его расслоения наравне с маслом чайного дерева. При регулярном применении поверхность ногтя становится ровной и гладкой. Возвращается крепость и ускоряется рост.

Масло розы хорошо применять в профилактических целях. Хорошее увлажняющее, питательное и укрепляющее средство.

Как укрепить и оздоровить ногти: 6 простых способов

Если раньше длинные и крепкие ногти казались мечтой, которую возможно воплотить только с помощью акрила или геля, то теперь с развитием beauty-индустрии, мы можем смело отказаться от наращивания. Здоровые естественные ногти это больше не роскошь, а необходимость, и сделать их такими можно самостоятельно в домашних условиях. К примеру, с помощью следующих шести способов:

1. Используйте масло для кутикулы каждый день. От этого зависит не только внешний вид кутикулы, но и здоровье ногтей — без увлажнения они будут слоиться и ломаться. А особенно хорошо для питания ногтевой пластины подойдут средства, основанные на миндальном масле.

2. Обратите внимание на пищевые добавки с биотином — витамином группы В. Ученые утверждают, что недостаток этого витамина может спровоцировать ломкость ногтей.

3. Витамин B9 — еще один хороший помощник. Фолиевая кислота, которая содержится в этом витамине, ускоряет рост и обеспечивает общее здоровье ногтевой пластины. Восполнить недостаток витамина B9 вы сможете с помощью бобовых и цельнозерновых продуктов.

4. Выбирайте мягкую пилочку для ногтей вместо металлической и стеклянной. «Наилучший результат вы сможете получить благодаря мягкой пилке — она предупреждает надломы и расслоение ногтей», – утверждает мастер по маникюру Эйми Стритс. Работайте пилочкой в одном направлении, делайте быстрые и мягкие движения.

5. Добавьте в свою nail-рутину использование укрепляющих средств, в составе которых содержится кератин. Благодаря этому веществу, ногти станут более крепкими, и будут реже ломаться.  

6. И, конечно же, откажитесь от жидкостей для снятия лака, которые содержат ацетон — этот ингредиент высушивает ногтевую пластину.

По материалам harpersbazaar.com

Как укрепить ногти перед нанесением гель-лака и восстановить после

Опубликовано: 15 мартa 2017 г. в 00:00
Обновлено: 30 июля 2017 г. в 12:54

Если вы соблюдаете верную технику нанесения и снятия гель-лака, то необходимость дополнительного укрепления (и тем более лечения) отсутствует. Однако, если правильную технологию вы не соблюдали, либо ищите чем можно укрепить ноготочки под гель-лак дизайн, да и просто хотите укрепить проблемные ногтевые пластины (например, если ноготок от природы тонкий и слоящийся), то для укрепления ногтей перед нанесением гель-лака стоит пройти курс:

• применения набора для глубокого восстановления ногтей IBX System.  

Продукт проникает внутрь ногтя и осуществляет свое целебное воздействие из самых глубоких слоев, преображая ногтевую пластину буквально на глазах. Кроме того, использование IBX System перед нанесением гель-лака делает ноготь более прочным, что помогает продлить время носки покрытия. Использование данной системы возможно и в домашних условиях. Для этого необходимо приобрести стартовый набор (если у Вас нет лампы) или набор из основных препаратов для проведения процедуры.

• лечебные и укрепляющие базы под гель-лак. Безусловным лидером в данном виде покрытий является дуэт Vitagel Strength и Vitagel Recovery.

Данные препараты придадут ногтям нужную крепость, прочность и эластичность. База Strength устранит хрупкость, ломкость и склонность к сколам, а Recovery поможет быстро, эффективно и бережно восстановить здоровье ногтей после длительного ношения различных искусственных покрытий, требующих полимеризации в лампе. 

Чем лучше укреплять ногти до нанесения гель-лака? Если вы не хотите применять препараты, ориентированные на сушку в UV-аппаратах, то отличным решением для вас будет:

Каждая из этих процедур поможет вам сделать ногти прочнее, крепче, устойчивее к неблагоприятным воздействиям. И оградит ногтевую пластину от трещин под гель-лаком, от которых нередко страдают ослабленные ноготочки с нехваткой витаминов. 

Если ногтевая пластина у вас ломкая, тонкая и слабая, пренебрегать профилактическим лечением ноготков после снятия шеллака не стоит. Как быстро и профессионально укрепить и восстановить ногти после снятия гель-лака? Практикующие мастера советуют минимум 2-3 месяца выполнять следующие ухаживающие процедуры (даже если вы не планируете делать долгие перерывы после снятия дизайна):

• 
  Очень благотворно на ногти (зону матрикса) и кутикулу воздействует регулярный массаж твердыми косметическими маслами. Когда у вас есть возможность, с перерывом в 3-4 часа наносите масло на ногти, энергично массируйте и оставляйте на 2 часа под хлопчатобумажными перчатками. А лучше всего – на всю ночь. 

• 
  Возьмите себе за правило пользоваться только антибактериальным мылом, обсушив руки после применения которого применяйте комплексное масло для ногтей. Его необходимо втереть в ногти и оставить для воздействия на полчаса, удалив остатки бумажными салфетками. 

• 
  После снятия шеллака (замачиванием или опилом машинкой) ногтевая пластина особенно нуждается в интенсивном и тщательном питании. Наиболее быстрый эффект дадут крема проф.брендов (для возрастной кожи – не лишним будет сочетать/чередовать питательные крема с лифтинг-уходом).

• 
  Также не менее 2-3 раз в неделю стоит устраивать ручкам spa-день (делать ванночки с укрепляющими солями), обрабатывать кутикулу мягким ремувером и не забывать про питательно-увлажняющие маски. 

• 
  В период лечения или поддерживающей терапии стоит отказаться от обрезного маникюра в пользу не-обрезного. Подравнивать длину ногтей – только на сухую ногтевую пластину, а от шлифовки отказаться вовсе, заменив полировкой пастами. 

• 
  Если вы совсем не можете обойтись без маникюра, сделайте выбор в пользу лечебных лаков или баз. При этом покрытие носите не более 3 дней с перерывом в 1-2 дня. 

Таким образом, уделив ноготочкам должное внимание как до нанесения гель-лака так и после, вы сможете получить все и сразу: шикарный маникюр и крепкие и здоровые ногти. 

Укрепление ногтей: советы, рецепты, эффективные способы

Заметила за своими ногтями плохую тенденцию в расслаивании, ломкости, сухости или быть может, отсутствии роста? Значит, пора приступить к восстановлению своей ногтевой пластины благодаря нашим методам по ее укреплению!

Для начала, ты должна запомнить для себя 2 основных аспекта в правильном уходе за своими ноготками:

1. Перед маникюром, обязательно укрепляй ногти специальным гелем или базой. Это поможет не только дольше проносить заветный дизайн маникюра, но и обезопасит твои ноготочки от тяжести материала, а впоследствии от нежелательных проблем, которые как раз таки и появляются от упущения данного пункта.
2. Не ленись ухаживать за своей ногтевой пластиной! Не пренебрегай простыми, домашними рецептами, которые помогут «оздоровить» твои ногти благодаря полезным компонентам и свойствам, которые в них содержатся.

Разберем 4 основных способа для укрепления ногтевой пластины:

1. Укрепляющие ванночки

Используй только натуральные компоненты, такие как: желатин, молоко, соль и т.д.

Полезные свойства, содержащиеся в них, позволят укреплению и наполнению ногтевой пластины, а также помогут устранить проблемы в виде: расслоения, сухости и ломкости твоих ногтей.

2. Укрепляющие маски

Отличие от укрепляющих ванночек лишь в том, что их необходимо делать регулярно. Можно использовать как с натуральными ингредиентами, а также прибегать к помощи профессиональных масок от известных брендов Nail-индустрии.

3. Масла

Для укрепления ногтевой пластины отлично подойдут масла, как пищевые, так и косметические, предназначенные для ухода за телом!

4.

Профессиональная уходовая косметика.

Абсолютно не хватает времени на ванночки, маски и масла? А опрятные, здоровые, красивые ногти иметь хочется? Не беда! В этом отлично справится профессиональная уходовая косметика.

Наши опытные консультанты Pilki Shop советуют средство для роста ногтей PNB «Growth Care», он глубоко проникает во внутрь ногтей, укрепляя и стимулируя их рост. Защищает поверхность ногтевой пластины от ломкости и повреждений. Питает ногти полезными витаминами, входящими в состав продукта.

Рекомендации к применению:

Наносить в качестве основы или как самостоятельное покрытие. Рекомендуется повторять нанесение 1-2 раза в неделю.

Домашние рецепты для укрепления ногтей также являются очень эффективными и действенными!

Мы расскажем о 3-х самых эффективных рецептах, которые ты можешь легко повторять дома! Запоминай!

1. Укрепляющая ванночка

Тебе понадобится:

• Небольшая ёмкость;
• 250 мл теплой воды;
• морская соль;
• йод;
• 1 лимон;
• любой питательный крем для рук.

Рецепт очень простой!

• В небольшую ванночку с теплой водой, добавляем 2-3 столовые ложки морской соли. Раствор должен быть достаточно концентрированный! Соль, желательно, должна быть без искусственных ароматизаторов и красителей.
• Мешаем до полного растворения, а затем добавляем 5 капель йода.
• Напоследок, выдавливаем 2 столовые ложки лимона. Кстати, чтобы лимон стал супер-сочным, можно разогреть его в микроволновке в течение 15 секунд 😉
• Опускаем руки в ванночку на 15 минут! Ополаскиваем руки теплой водой и наносим питательный крем. Желательно, делать данную ванночку перед сном! После нанесения крема, можно надеть хлопчатобумажные перчатки – это улучшит проникновение питательных веществ в ногтевую пластину, а кожа рук станет гладкой и нежной.

Такая ванночка отлично способствует укреплению ногтевой пластины, препятствует расслаиванию ногтей и придает им здоровый блеск!

2.

Мистер-лимон

Тебе понадобится:

• Всего 1 лимон!
• Разрезаем лимон на 2 части и погружаем в каждую из них свои ноготочки на 10-15 минут!
• Ополаскиваем руки теплой водой, наносим питательный крем или свое любимое масло!

Этот фрукт поможет, если ногти ломкие и слоящиеся, сухие и плохо растут!

Эту процедуру необходимо делать 1-2 раза в неделю.

3. Господин Йод

Тебе понадобится:

• Йод;
• пара ватных палочек.

Эта процедура используется для укрепления ломких и слабых ногтей.

• Наносим йод непосредственно на ногти 1 раз в день! Лучше это делать на ночь, избегая попадания на кутикулу. Не переживайте, через 4-5 часов ногтевая пластина приобретет свой естественный цвет!

Для того чтобы твои ногти выглядели всегда ухоженными, красивыми, а главное – здоровыми и крепкими, повторяй данные процедуры регулярно! Только постоянным уходом можно добиться желаемого результата!

С любовью, Pilki Shop.

какое укрепляет и как укрепить в домашних условиях

Растительные и эфирные масла на сегодняшний день активно применяются для ухода за телом, волосами и даже ногтями. Получаемая в результате отжима семян, косточек или плодов маслянистая жидкость содержит в себе повышенную концентрацию полезных веществ и минералов. Именно поэтому она и работает так хорошо.

Масла для ногтей – это лучшее средство для ухода за ними и для придания рукам ухоженного вида. Ведь именно по тому, насколько ухоженными выглядят пальцы и ладони, часто можно определить то, насколько человек следит за собой.

Кратко о главном

Хорошие масла выполняют сразу несколько функций. Они питают ногтевую пластину, делают ее гладкой, блестящей и, что важно, более крепкой. Кроме того, вместе с укреплением ногтевой пластины, они оказывают положительное воздействие и на кожу рук, делая их более мягкими на ощупь.

Регулярная работа по дому, контакт с различными химическими средствами для очистки поверхностей, а также регулярное окрашивание или даже наращивание ногтей делают их более ломкими и слабыми.

Также на состояние ногтей негативно влияет недостаток полезных микроэлементов в организме. Если вы сидите на жесткой диете, или просто не употребляете достаточное количество жиров, то со временем ногти истончаются. Исправить эту проблему можно, подпитывая ногтевую пластину одновременно и снаружи и изнутри. Если со вторым все просто – достаточно просто обогатить свой рацион полезной едой, то со внешним уходом все сложнее.

• Питать ногтевую пластину можно при помощи кратковременных массажей, ванночек или масок. Особое внимание при подобных процедурах уделяется краю пластины, месту, где начинается кожа пальца. Ведь именно на этой грани эпидермис лучше всего впитывает все полезные вещества.
• Маслянистые составы также способны придать ногтевой пластине блеска. Если ваши ногти стали безжизненными вследствие того, что вы часто их красите или наращиваете, то их необходимо увлажнять и подпитывать при помощи все тех же растительных или эфирных составов.
• Также они способны обеспечить вашим ногтям крепость, прочность и способность противостоять появлению грибка. Большинство масел от природы обладают антисептическими свойствами и способны защитить ногтевую пластину от всевозможных заболеваний.
• Если говорить об эстетической стороне вопроса, то они также выравнивают цвет ногтевой пластины и даже ее поверхность. Они устраняют нездоровые пятна и пожелтения, если таковые имеются. Здоровая поверхность ногтя должна быть ровной, без бугорков и цветовых отличий, а натуральные масла делают ее именно здоровой.

Разновидности

Но не все масла можно использовать для ухода за ногтями. Часто девушки разочаровываются в свойствах всех масел в целом, и оставляют о них негативные отзывы, просто выбрав не то средство. Для того, чтобы этого не произошло, выбирайте продукт, который помогает решить именно вашу проблему.

Так, если вы хотите укрепить ногтевую пластину, то можете попробовать ухаживать за ней при помощи масел розмарина, сандалового или чайного дерева, миндаля, эвкалипта, авокадо, лимона или ромашки. Как видите, выбор достаточно большой, поэтому вы сможете подобрать что-то свое.

Решить проблему ломких ногтей, которые расслаиваются и покрываются микротрещинками, помогут масла бергамота, иланг-иланга или чабреца. А избавиться от желтизны, которая знакома многим курильщикам, дает возможность эфир лимона, знаменитый своими отбеливающими свойствами.

Как выбрать

Помимо того, что масло стоит выбирать в зависимости от своих потребностей, существуют еще и другие правила выбора. Им стоит следовать, чтобы купить действительно хорошее средство.

Эфирные и растительные масла лучше всего покупать в аптеке. Там товар, скорее всего, будет максимально качественным и сертифицированным. При покупке обращайте внимание на емкость, в которой продукт продается и на состав. Помимо маслянистой основы, там не должно быть длинного перечня дополнительных ингредиентов. В особенности химических консервантов и красителей.

Что касается пузырька, он должен быть выполнен из плотного темного стекла. Масло должно храниться вдали от прямых солнечных лучей. Герметичный стеклянный флакончик этому способствует.

Обязательно проверяйте не только состав, но и срок годности. Этот продукт принято хранить и использовать около года. А просроченный продукт не принесет вам никакой пользы. Необязательно но желательно, чтобы в упаковке была инструкция с перечнем его полезных свойств и противопоказаний. Так вам будет проще разобраться с особенностями его использования.

Как добиться результата в домашних условиях

Используя масла для ухода за своими руками, вы добьетесь эффекта не меньшего, чем от салонных процедур. Ухаживать за ногтевой пластиной дома можно несколькими способами. При желании вы можете чередовать втирание смеси в ногтевую пластину, маски и ванночки, а также добавлять его в крем для рук, которым пользуетесь на ежедневной основе.

Длительные маски

При таких процедурах средство наносится на ногти и оставляется на них на долгое время, очень часто даже на всю ночь. Чтобы не испачкать себя и свое постельное белье, смоченные в масле руки прячутся в тонкие хлопковые перчатки. Такая процедура позволяет маслу максимально пропитать ногтевую пластину и кожу рядом и способствует ускорению роста ногтей.

Для этой процедуры лучше всего подойдет оливковое масло. Для большей эффективности в него нужно добавить несколько капелек лимонного сока. В качестве альтернативы можно использовать лимонный эфир. Чтобы результат был заметен, процедуру нужно повторять хотя бы два раза в неделю в течение целого месяца.

Если вы хотите сделать ногтевую пластину более здоровой не только внешне, то можно также использовать и кокосовое масло.

Ванночки

Эффективно работают и ванночки для ногтей. Приготовьте смесь, состоящую из чистого оливкового масла, касторки, пяти капель масла чайного дерева и авокадо. Эту маслянистую смесь разогрейте на водяной бане, затем, когда она будет достаточно теплой, опустите в нее пальцы. В ванночке ладони нужно подержать в течение десяти минут, затем ополоснуть в теплой воде и обильно смазать питательным кремом для рук.

Также для ванночки можно взять и простое подсолнечное масло, которое практически все используют при готовке. Дополните его несколькими каплями лавандового, ромашкового или эвкалиптового эфира.

Маски

Хорошо работают и маски для ногтевой пластины. Если они не очень маслянистые, то их можно оставлять на ногтях, не смывая. В качестве маски можно использовать миндальное масло. Его нужно втирать в ногтевую пластину в чистом виде, или, смешав с несколькими каплями масла зародышей пшеницы или жожоба. Обогатит маску полезными элементами и простой витамин Е, который можно купить практически в любой аптеке. Такая маска действительно укрепляет ногти.

А теперь видео – рецепт маски для укрепления ногтей.

Противопоказания

Если вы решили подлечить свои ногти при помощи растительных масел, то стоит учитывать, что даже у этого натурального средства есть противопоказания. Прежде всего, это личная непереносимость одного или нескольких элементов. Протестируйте предварительно масло на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что оно вам не навредит.

Также старайтесь следовать инструкции по применению, чтобы не навредить себе, используя масло не так, как полагается.

Растительное или эфирное косметическое масло способно действительно привести ваши руки в порядок за короткое время. Выбирайте средства, которые вам действительно подходят, пользуйтесь ими регулярно, и точно заметите результат.

Истончаются ногти – причины, что делать в таких ситуациях, методы лечения

Красота маникюра каждой женщины и девушки находится в прямой зависимости от прочности ее ногтей. Если они являются слишком ломкими и тонкими, то продержаться длительное время маникюр не сможет, каким бы качественным не было покрытие.

Причины истончения ногтей на руках и ногах

В наши дни многие представительницы прекрасного пола сталкиваются с проблемами, которые связаны с характерным истончением ногтевых пластин. Сегодня существует несколько основных причин, приводящих к истончению ногтей и повышению их ломкости. Перечислим их:

1. Хронические болезни. Известно, что различные заболевания эндокринной системы, печени, желудочно-кишечного тракта и желчевыводящих путей способны привести к существенному дефициту микро- и макроэлементов в организме человека, от которого, в первую очередь, страдают ногти и волосы. Разного рода грибки и другие дерматологические заболевания, гормональные изменения и интоксикация тяжелыми металлами являются стандартными причинами истончения ногтей.
2. Сезонный авитаминоз. Периодически каждая женщина сталкивается с ситуациями, когда ее организм начинает испытывать серьезный дефицит витаминов. Обычно это может происходить во время критических дней, беременности, переходного возраста, а также с наступлением холодного времени года. Авитаминоз и снижение стрессоустойчивости приводят к повышенной ломкости ногтевых пластин и их значительному истончению.
3. Пренебрежение правилами качественного маникюра. Как утверждают опытные специалисты, несоблюдение выработанных правил и установленных гигиенических норм при выполнении маникюра может значительно ухудшить состояние ногтей любой женщины. К такому же негативному результату способно привести и некорректное снятие материала для наращивания ногтей. Дело в том, что использование различных видов лаков и гель-лаков, а также всевозможных жидкостей для их снятия с использованием ацетона отрицательно сказывается на структуре ногтевой пластины.
4. Бытовой фактор. Регулярное использование щелочных и кислотных средств для стирки и уборки без применения резиновых перчаток приводит к существенному утончению ногтей на руках. Это связано с тем, что даже слабые растворы бытовой химии делают поверхность ногтя более тонкой и ломкой.
5. Уход. Частое нахождение на улице без перчаток в холодное время года становится причиной более высокой хрупкости ногтей, так что желательно исключить подобные ситуации.
6. Питание. Сбалансированное питание – залог крепких ногтей. Суточный рацион, обогащенный необходимым количеством микроэлементов и витаминов, делает ногти устойчивыми к проявлению внешних воздействий.
7. Пристальное внимание следует уделить и психическому состоянию, поскольку нервные срывы и долгие депрессии сказываются на состоянии человека не сразу, а только спустя некоторое время.

Что предпринимать, если ногти вдруг стали ломкими и мягкими

Рекомендации, выполнение которых должно способствовать укреплению ногтей, основываются на главных причинах, вызывающих истончение и повышенную ломкость ногтей. Вернуть ногтевой пластине прежнюю толщину практически невозможно, зато отрастить здоровую не будет сложным ни для кого. Решить возникшую проблему поможет обращение к опытному косметологу.

Помимо этого, необходимо следовать правилам, которые помогут в корне исправить неблагоприятную ситуацию. Их всего два:

Нормализация питания

Как известно, основой ногтевой пластины является белок под названием кератин. Это означает, что теперь нужно будет рассчитывать точное количество данного белка для нормальной работы организма. Белок содержится в мясе, рыбе, молочных продуктах и бобовых. А поскольку для здоровья ногтей и их внешней привлекательности в рационе женщины должны присутствовать витамины A, B, C, E и т. д., восполнять их дефицит должны овощи, фрукты и орехи.

Прием биодобавок

В период нехватки витаминов стоит непременно пройти курс приема биоактивных добавок, сочетающих в себе необходимый набор микроэлементов и способствующих улучшению состояния ногтей, кожи и волос. При выборе биодобавки предпочтение должно отдаваться натуральным витаминам, которые сегодня в избытке можно встретить в аптеках. Они прекрасно усваиваются организмом человека.

Если у вас по какой-то причине стали ломкими ногти, желательно отказаться на некоторое время от применения шеллаков и гель-лаков и начать использовать специальные натуральные средства для укрепления и питания ногтевой пластины, купленные в аптеках.

Тонкие ногти являются прямым следствием неправильного ухода за ними, поэтому восстанавливать их структуру следует при помощи разнообразных питательных кремов, а также оливкового, миндального и других масел. Идеальный вариант применения таких масел – погружение кончиков пальцев в полученную смесь на 15-20 минут. Подобная процедура проделывается 3 раза в неделю в течение 2-3 месяцев.

Оказать посильную помощь в восстановлении толщины ногтей может применение специального воска, который способствует укреплению ногтевой пластины. Его наносят в малом количестве на ноготь и втирают круговыми движениями при помощи специальной пилочки.

Основные методы лечения

Лечить утонченные ногти можно как у специалистов-косметологов, так и у себя дома. В современных салонах красоты есть множество эффективных процедур, которые направлены на укрепление ногтевых пластин на руках и ногах. Самыми востребованными из них являются:

• японский маникюр, заключающийся в использовании питательных масок и скрабов, способствующих росту здоровых и крепких ногтей. Хорошо, если мастер салона применяет во время процедуры маникюрный пылесос, который удаляет из воздуха ногтевой опил и частички покрытия. Например, мощные вытяжки MAX российского производства надежно защищают глаза и легкие персонала и клиентов;
• парафинотерапия, являющаяся недорогой, но весьма эффективной процедурой, в ходе которой ногти и кожа максимально увлажняются. Создается идеальный микроклимат для роста здоровых и неломких ногтей;
• диатермия, целью которой является прогревание кистей рук, улучшающее кровообращение;
• укрепление акриловой пудрой. На ноготь приклеивается особый тонкий материал, покрывающийся тонким слоем акрила.

В домашних условиях используются способы лечения, доступные любой женщине. Дома помогут ванночки для пальцев из-под воды от вареного картофеля, солевые ванночки, самый обычный лимон, пчелиный воск и т. п. Полезным окажется и йод, которым смазываются ломкие ногти.

Таким образом, при грамотном уходе за ногтями справиться с проблемой истонченных ногтевых пластин можно в короткие сроки.

Как укрепить хрупкие и слоящиеся ногти

Когда возникают проблемы с ногтевыми пластинами, первым делом возникает вопрос: Как укрепить хрупкие и слоящиеся ногти?. Ведь они становятся ломкими и обезвоженными, плохо растут и имеют неэстетический вид. Шершавая поверхность выглядит нездоровой, к тому же слоящиеся ногти приносят массу дискомфорта. Они цепляются за одежду и различные предметы быта, после чего ломаются, что бывает довольно травматично и болезненно.

Причины хрупкости ногтей

Прежде, чем переходить к укреплению ногтей, необходимо выяснить причину ломкости. Ведь для достижения максимального эффекта к лечению ногтей необходимо подходить комплексно, принимая определенные препараты и выполняя различные процедуры. Среди самых распространенных причин хрупкости ногтей можно выделить следующие:

• Болезни органов ЖКТ;
• Нехватка витаминов и минералов;
• Некачественно сделанный маникюр;
• Использование бытовой химии, кислот, щелочей, красок и прочих агрессивных веществ без перчаток.

Процедуры для укрепления ногтей

Сейчас существует масса процедур для лечения ногтей, которые можно проводить в салонах или в домашних условиях. Большой популярностью пользуются следующие варианты:

1. Компресс с маслами – позволяет укрепить ногтевую пластину изнутри, питая ее полезными веществами;
2. Втирание масла в ногтевую пластину несколько раз в день;
3. Массаж рук и пальцев помогает стимулировать кровообращение и настроить правильную подачу микроэлементов к ногтевой пластине;
4. Запечатывание ногтей производится натуральным пчелиным воском, который проникает в структуру ногтевой пластины и создает защитный слой;
5. Парафинотерапия – процедура производится растопленным парафином с маслами, полезна с приходом холодов;
6. Ванночки для ногтей – производятся пару раз в месяц с использованием травяных отваров и эфирных масел;
7. Японский маникюр – оздоровляет ногти, и закрепляет результат примерно на 20 дней;
8. Горячий маникюр – используется при наличии трещинок и заусенец нагретыми кремами и маслами;
9. Укрепление шелком – выполняется тонким слоем шелка, который закрепляется и полируется.

Эти и другие процедуры лучше всего выполнять в условиях салона, после предварительной консультации с мастером. Зная, как укрепить хрупкие и слоящиеся ногти, вы сможете с легкостью их восстановить и придать более эстетический вид.

Центр эстетической медицины — «Lazerini» проводит все необходимые процедуры только на современном оборудовании и безболезненно. Записывайтесь прямо сейчас по телефону: Харьков: (066) 787-81-81; (095)-781-71-71. Киев: (095) 565-61-61; (096) 565-61-61; (093) 565-61-61.

10 продуктов для поврежденных ногтей для укрепления слабых и хрупких кончиков пальцев

Врачи говорят, что ваши глаза показывают состояние вашего здоровья. Но при всем уважении к медицинским работникам, возможно, вам придется перевести взгляд и на ваши руки. Когда ваши ногти становятся ломкими, они могут сигнализировать о том, что что-то более глубокое может выйти из равновесия, а не только ваш лак для ногтей. Продукты для поврежденных ногтей, такие как сыворотки и кремы, укрепляют слабые ногти, которые подвержены сезонному износу.

Подробнее: Вредны ли ногти, покрытые пудрой? Профессионалы взвешивают

«Ногти действительно рассказывают историю и в некоторых случаях могут выявить лежащие в основе системные заболевания, такие как дефицит витаминов, анемия, заболевания печени и почек», — д-р.Мара Вайнштейн Велес, доктор медицинских наук, FAAD, сертифицированный дерматолог и доцент дерматологии в Университете Рочестера, рассказывает TZR. По словам доктора Вайнштейна Велеса, другие основные воспалительные состояния, такие как псориаз (изъязвление ногтей, обесцвечивание ногтей, называемое масляными пятнами) и красный плоский лишай (продольные бороздки и истончение вдоль ногтевой пластины), также видны через ногти. Такие факторы, как прикусывание кутикулы или грибковые инфекции, которые встречаются чаще, чем вы думаете, также являются главными причинами, по которым Dr.Вайнштейн Велес цитирует.

«Инфекция может возникнуть, если кутикулу постоянно обрезать, ковырять или чистить нижнюю часть ногтя палочкой или чем-то еще, кроме мягкой щеточки для ногтей», — говорит доктор Хайди Вальдорф, дерматолог и основатель Waldorf Dermatology Aesthetics в Доктор Уолдорф объясняет, что кутикула и гипонихий, которые находятся под ногтем, подобны герметику вокруг ванны — они запечатывают и защищают ногтевое ложе и матрикс ногтя [где растет ноготь]. «Повреждение разрушает это уплотнение и позволяет проникнуть бактериям, дрожжам и грибкам. Затем инфекция отделяет ноготь от ногтевого ложа — , если она длится достаточно долго или часто повторяется, повреждение и отделение могут быть постоянными».

Вместо этого попросите мастера маникюра использовать более мягкую щеточку, чтобы отодвинуть кутикулу. И вместо того, чтобы удалять лишнее количество кожи, возьмите небольшое количество и оставьте в покое.

Есть надежда на укрепление слабых и хрупких ногтей по мнению дерматологов — потребуется терпение и примерно полгода для заживления поврежденного ногтевого ложа.«Некоторые травмы ногтевого ложа можно полностью восстановить, и ваш ноготь может вернуться к нормальному состоянию», — объясняет доктор Ховард Собел, доктор медицинских наук, дерматолог из Нью-Йорка и основатель Sobel Skin. «Имейте в виду, что ногтю требуется от трех до шести месяцев, чтобы вырасти от кутикулы до кончика пальца». – укрепляя путешествие, знайте, что важно, чтобы техник использовал стерилизованные инструменты, которые поступают из автоклава, который представляет собой металлический контейнер, используемый для очистки инструментов.

Впереди продукты, которые помогут восстановить поврежденные ногти и вернуть им силу.

Как восстановить поврежденные ногти по мнению экспертов

Если ваши ногти слоятся, ломкие или слабые, у нас есть средство

С тех пор, как началась изоляция, мы были в принудительной реабилитации ногтей – никаких гелей, никаких пломб, нада. Если вы похожи на меня, то с самого начала удалили свои собственные гели с разной степенью успеха. Или, может быть, вы только что позволили своему маникюру отрасти, как Кэти Перри, которая поделилась снимком своего сильно выросшего маникюра в горошек.

С момента начала карантина наблюдается всплеск продаж средств по уходу за ногтями, сообщает Superdrug; Продажи средств по уходу за ногтями и инструментов выросли на 11%, в то время как товары первой необходимости для ногтей, такие как гелевые обертки для удаления ногтей, пилочки для ногтей и средства для укрепления ногтей, выросли.

Если вы сами снимали гели, то могли заметить, что ваши ногти не в лучшей форме, но не вините в этом сам гель. «На самом деле именно удаление геля, а не нанесение гель-лака, наносит ущерб ногтям», — объясняет Линн Грей из бренда по уходу за ногтями Mavala.«Натуральный ноготь состоит из трех видимых слоев скелетных клеток, которые склеены вместе с маслом и влагой внутри ногтевой пластины. Когда вы используете ацетон для удаления гелей и акрила, ноготь может сильно обезвоживаться, ослабляя его и вызывая шелушение.

«Во время удаления у вас могли даже отслоиться слои ногтевой пластины, оставив ямки на поверхности, что сделало их слабыми и уязвимыми для поломки», — продолжает Линн. это заманчиво) вы, вероятно, увидите слоистые, грустные ногти внизу, но опять же, это не вина вашего маникюра, а вашего метода удаления.«Гель-лак прикрепляется к верхним слоям вашего ногтя, когда вы отрываете или снимаете продукт, вы снимаете некоторые из этих слоев, что приводит к истончению и повреждению ногтевой пластины», — предупреждает знаменитость и сессионный мастер маникюра Мишель Хамфрис.

После не очень профессионального удаления гелей и акрила в домашних условиях самое время немного побаловать свои ногти и, возможно, заново открыть для себя некоторые давно забытые любимые лаки.

Как ухаживать за ногтями

Первый шаг к возвращению ногтям их былой красоты — использование масла для кутикулы.Добавление еще одного шага к вашему режиму красоты может показаться трудным, но масло для кутикулы является ключом к здоровью ногтей; они увлажняют как ноготь, так и кутикулу, а их нанесение также может увеличить кровообращение вокруг ваших ногтей, что стимулирует рост ногтей – ключ, если вы хотите, чтобы ваши ногти снова были в отличном состоянии. Мы проверили некоторые из лучших масел для кутикулы, чтобы увидеть, какое из них имеет значение.

Как восстановить ногти

Чтобы ногти полностью отросли, требуется от трех до пяти месяцев, но пока вы ждете, когда отрастут свежие безупречные когти, вы можете многое сделать, чтобы помочь им в этом.

«После покрытия гель-лаком ваши ногти нуждаются в уходе: их нужно увлажнять, укреплять и защищать, пока они восстанавливаются», — говорит Линн. «Я рекомендую наносить сыворотку для ногтей один или два раза в неделю, чтобы повторно увлажнить слои и помочь скрепить их вместе. Кремы для рук и увлажняющие средства хороши, но они не будут работать таким же образом для увлажнения ногтей».

Тонкий слой сыворотки для ногтей можно нанести на полированные или неполированные ногти, только убедитесь, что он покрывает весь ноготь и область кутикулы; мы любим питательную сыворотку для ногтей и кутикулы Маргарет Даббс, 12 фунтов стерлингов.Содержит масла эму и чайного дерева, которые помогают сохранить крепкие, ухоженные и блестящие ногти – смягчают кутикулы, а антибактериальные компоненты помогают защитить от раздражения, свисающих ногтей и ломкости

Как укрепить ногтевую пластину

Снятие гель-лака оставляет поврежденной ногтевую пластину; восстановите прочность с помощью проникающего отвердителя для ногтей, который придаст мгновенную прочность ногтевой пластине и свободному краю (белая часть вашего ногтя наверху, которая не прикреплена к ногтевому ложу).

«Всегда защищайте свои ногти с помощью укрепляющего лака или средства для укрепления ногтей с добавлением нейлоновых волокон, которые защищают и обеспечивают дополнительную физическую защиту, пока ноготь восстанавливается», — говорит Линн.

Продажи средства для укрепления ногтей Hard as Nails от Салли Хансен выросли на 11% в годовом исчислении с начала карантина, так что это хорошее начало.

Как исправить расщепленный ноготь

Если у вас треснул или раскололся ноготь, и вы не хотите его обрезать, у мастера ногтевой индустрии Лейтона Денни есть хитрость, которая поможет отрастить расколотый ноготь.

“Осторожно отполируйте трещину/трещину, затем нанесите на нее небольшое количество клея для ногтей. Поместите немного салфетки/сетки из чайного пакетика на трещину и дайте клею для ногтей застыть. После высыхания аккуратно отполируйте и нанесите еще один слой клея для ногтей поверх ремонта и дайте высохнуть. Затем снова аккуратно отполируйте и нанесите базовое покрытие и цвет, чтобы скрыть ремонт. Он должен держать трещину, пока она не отрастет!»

Лучшие средства для укрепления ногтей

Лучшие средства для укрепления слабых ногтей

Mavala Scientifique K, 16 фунтов стерлингов.50

Эта маленькая синяя бутылочка укрепляет и укрепляет ногтевое ложе, скрепляя слои ногтя, создавая гладкие и крепкие ногти, которые нелегко расслаиваются.

Купить сейчас

Nails Inc Back to Life, 15 фунтов стерлингов

Мало того, что пять восстанавливающих масел в этом базовом покрытии «два в одном» и восстановительном уходе приносят облегчение поврежденным ногтям, намек на цвет придает им естественное сияние, делая их здоровыми, поэтому вы ухаживаете за ними до совершенства.

Купить сейчас

Средство для укрепления ногтей OPI Nail Envy, 18,65 фунтов стерлингов

Эта формула богата кальцием и гидролизованным белком, которые останавливают естественный рост ногтей и помогают ускорить процесс их роста.

Те, у кого чувствительная кожа, знают, что некоторые лаки для ногтей вызывают у них раздражение, и компания OPI учла это, выпустив чувствительную версию своего легендарного лака для ногтей Nail Envy. Разработанная без формальдегида, который может раздражать чувствительную кожу, чувствительная версия богата витамином Е, маслом ореха кукай и алоэ вера, которые успокаивают кожу и стимулируют рост ногтей.

Купить сейчас

Больше глянцев: лак для ногтей для чувствительной кожи

Лучший усилитель для ногтей для хрупких ногтей

Flexitol Revitaliser GEL, £ 8.99

Условие и лечение обесцвечены и утолщены ногти, которые стали ломкими с этой формулой тройного действия. Он содержит осветлитель для устранения обесцвечивания, мочевину для смягчения утолщенных ногтей и кератин для улучшения состояния и восстановления качества ногтей.

Купить сейчас

Mava-Flex, 16,95 фунтов стерлингов

Изготовлен из мочевины, гиалуроновой кислоты, кальция, эфирного масла лимона и витамина B5, создает влагу в коже. к ногтевой пластине. Он также укрепляет структуру ногтей.

Купить сейчас

Лучшие для ногтей с хребтами

Sally Hansen Hard As Усилитель ногтей, £ 599

Этот бестселлер укрепляет ногти при заполнении хребтов благодаря нейлоному формула, которая укрепляет хрупкие ногти и предотвращает расслоение.Омега-3 и соя усердно работают над уменьшением морщин.

Базовое покрытие Superdrug 3-в-1, заполнитель гребня и усилитель роста, 2,99 фунта стерлингов

Если ваши ногти очень ребристые, может быть трудно нанести лак гладко; несколько слоев перед тем, как выбранный вами лак поможет вам разобраться.

Купить сейчас

Лучший усилитель для ногтей для слабых и связанных сгибных ногтей

Mava-Cross, £ 16.80

Эфирное масло чайного дерева, витамин Е, гидролизованный кератин и аргининовый клуб укрепить гнущиеся ногти, укрепив структуру и сделав их более устойчивыми и толстыми,

Купить сейчас

БОЛЬШЕ БЛЕСКА: мы испытали масла для кутикулы, чтобы вам не пришлось

Патогенез, клинические признаки и рекомендации по лечению ломких ногтей: обзор

BN может быть следствием факторов, нарушающих продукцию ногтевых пластин, и/или факторов, повреждающих NP.

В физиологических условиях НП представляет собой полностью ороговевшую структуру, состоящую примерно из 25 слоев плотно упакованных кератиноцитов толщиной 0,5–1 мм и гладкой поверхностью. Большая часть NP происходит из проксимального матрикса ногтя (NM) и около 1/3 дистального матрикса и ложа. НМ локализуется под проксимальным ногтевым валиком. Эпителиальный рост и ороговение кератиноцитов НМ следуют косой оси; во время этого процесса созревания и дифференцировки клетки перемещаются вверх и дистально.Нормальный рост ногтей сильно зависит от васкуляризации и воспаления [4, 5]. Нарушение этого процесса приводит к аномалиям НП.

Клинические аспекты НБ вследствие повреждения НМ могут различаться в зависимости от локализации и степени повреждения. Истончение НП из-за проксимального повреждения НМ всегда затрагивает всю длину ногтя и часто связано с аномалиями поверхностного НП. С другой стороны, повреждение дистального матрикса может привести к изменению формы свободного края НП, но не поверхностной НП.

БН может быть вызван несколькими факторами: в первую очередь, физиологической повышенной ломкостью ногтей, характерной для старения. Другие местные или системные причины включают воспалительные заболевания ногтей, онихомикоз, системные состояния, прием лекарств и травмы (профессиональные и профессиональные). Когда вторичная причина не выявлена, заболевание определяется как идиопатическое.

Клинически описаны три основных клинических аспекта НФ:

1. 1.

   Онихорексис : особенно часто встречается у женщин среднего возраста и характеризуется продольным расщеплением и неглубокими параллельными бороздами, проходящими по поверхностному слою ногтя (рис. .1). Тяжесть клинической картины зависит от степени воздействия причинного фактора на ЯМ. Продольные бороздки могут варьировать от нескольких поверхностных гребней до глубоких борозд, затрагивающих от небольшой части поверхности ногтя до не менее 70% всей поверхности ногтя. Точно так же продольное расщепление может варьироваться от нескольких поверхностных до множественных глубоких трещин. Иногда наблюдается единичный продольный раскол всей НП (расщепленный ноготь) (рис. 2). Боль, вызванная глубокими трещинами, может быть причиной обращения за медицинской помощью.

   Рис. 1

   Онихорексис: несколько продольных параллельных борозд и тонких борозд, идущих по поверхностному слою ногтя

   Рис. 2

   Онихорексис в виде единичного продольного расщепления ногтевой пластинки

2. 02. вызвано нарушением межклеточных адгезивных факторов НП. В результате НЧ расслаивается на тонкие горизонтальные слои (рис. 3). Твердость ногтей в основном вторична по отношению к аминокислотам с высоким содержанием серы, особенно цистину, и плотным поперечным связям кератина.Белок кератина в ногтях наиболее тверд при слегка кислом рН. Слипанию между клетками способствуют гранулы, покрывающие мембрану и связанные липидами, такими как ацилкерамиды. Треугольные кусочки НП легко отрываются от свободного края (зубчатое расщепление). В других случаях излом боковых краев мог вызвать поперечное расщепление. Этот тип хрупкости ногтей характерен почти исключительно для ногтей рук и характерен для пациентов, которые слишком часто моют руки (например, домохозяйки, а также врачи и медсестры).Проксимальное расщепление пластинок может иногда наблюдаться при красном плоском лишае или во время терапии этретинатом или ацитретином.

   Рис. 3

   Ламеллярная онихошизия: свободный край ногтя расщепляется горизонтальными слоями

3. 3.

   Поверхностная грануляция кератина — это ломкость, ограниченная дорсальной НП, не путать с поверхностной О поверхностных грануляциях кератина часто сообщают пациенты, носившие лак для ногтей в течение нескольких месяцев, иногда нанося его поверх предыдущего покрытия.Таким образом, NP-кератины подвергаются постепенной «грануляции» или отшелушиванию с образованием небольших бело-желтых пятен и полос (рис. 4). Кератиновая дегрануляция представляет собой разновидность псевдолейконихии, при которой изменение цвета ногтя на белый происходит из-за белых частиц (поврежденных онихоцитов) на поверхности НЧ.

   Рис. 4

   Поверхностная грануляция кератина: на дистальных отделах ногтевой пластины видны непрозрачные белые и хрупкие пятна и полосы

В зависимости от причинных факторов различают 2 формы НФ: первичную «идиопатическую» форму и вторичную НФ к разным причинам.

Идиопатическая ломкость ногтей (синдром ломкости ногтей)

Это наиболее частая причина НБ, ​​почти исключительно наблюдаемая в ногтях рук. У женщин межклеточные кератиноцитарные мостики конституционально слабее, чем у мужчин, и это можно считать причиной более высокой частоты этой жалобы среди женщин. Более того, нормальные ногти содержат 5% липидов, а уровень сульфата холестерина NP снижается с возрастом, особенно у женщин в постменопаузе, что свидетельствует о важной роли липидов в развитии НБ [6].Некоторые авторы идентифицировали пониженное содержание воды в ногтевой пластине (< 16%) как возможную причину НБ [5]. Напротив, другие исследования не обнаружили существенной разницы в содержании воды в ломких ногтях по сравнению с нормальными [7, 8].

Вторичная ломкость ногтей

Воспалительные заболевания ногтей

Некоторые дерматозы, такие как псориаз, красный плоский лишай, полосатый лишай, очаговая алопеция, болезнь Дарье и экзема, могут поражать ногтевой аппарат [9, 10]. Обычно эти расстройства диагностируются как отдельные нозологические единицы, хотя признаки ломкости ногтей у этих пациентов обычны.

Фактически, до 50% пациентов, страдающих псориазом, имеют аномалии ногтей, которые часто связаны с НБ. При поражении проксимальной части НМ НП представляет собой неправильные и глубокие ямки (рис. 5), в то время как более обширное псориатическое поражение НМ вызывает рыхлую и ломкую НП [11].

Рис. 5

Ломкость ногтей из-за псориаза матрикса ногтя: неравномерная ямчатость и ломкость дистального края

Красный плоский лишай в его различных формах также может поражать ногти.Около 10% пациентов с красным плоским лишаем имеют специфическое поражение ногтей [12]. В зависимости от степени воспаления изменения ногтей заключаются в истончении, продольном бороздничестве и расщеплении НП (рис. 6). В редких случаях эрозивный красный плоский лишай может поражать ногти [13]. При полосатом лишае поражение ногтей сходно с таковым при плоском лишае, но обычно поражается только половина НП [14].

Рис. 6

Хрупкость ногтей из-за красного плоского лишая: истончение ногтевой пластины, продольные трещины и расщепление ногтевой пластины

Приблизительно у 2/3 пациентов с очаговой алопецией наблюдаются изменения ногтей, такие как ямки, вторичные по отношению к поражению проксимального НМ , онихорексис, истончение и трахионихия (рис.7). Изменения могут наблюдаться на одном, нескольких или всех ногтях.

Рис. 7

Ломкость ногтей из-за очаговой алопеции ногтей: с регулярным тонким онихорексисом, приводящим к трахионихии

Околоногтевая экзема, наблюдаемая при контактном дерматите или атопическом дерматите, часто связана с ломкостью НП (рис. 8).

Рис. 8

Ломкость ногтей из-за экземы рук: истончение ногтевой пластины с диффузным шелушением, связанным с околоногтевыми воспалительными признаками

Инфекции

Поверхностный белый онихомикоз является примером причины НФ, вторичной по отношению к поражению НП.При этом типе онихомикоза грибковые гифы колонизируют самые поверхностные слои НП, и он становится белым, непрозрачным и рыхлым в виде множества небольших пятен, вторичных по отношению к перевариванию кератина грибами [15] (рис. 9).

Рис. 9

Ломкость ногтей из-за белого поверхностного онихомикоза: множественные белые непрозрачные рыхлые пятна на поверхности ногтя дистальная часть (рис.10).

Рис. 10

Хрупкость ногтей из-за дистального подногтевого онихомикоза: ломкость поверхности ногтя очевидна в дистальном отделе ногтя свободный край и общая хрупкость [16, 17].

Системные заболевания и общие состояния

BN также связаны с системными заболеваниями, дефицитом питательных веществ и приемом лекарств, но часто являются лишь неспецифическим признаком, сопровождающим эти состояния [6, 7].

Нарушение периферического кровообращения вследствие артериопатии, неврологических расстройств, хронической анемии и атеросклероза может приводить к снижению васкуляризации НМ с образованием тонкого НЧ [18].

Пациенты с эндокринными нарушениями могут иметь НБ, медленный рост ногтей, продольные бороздки и трещины. Изменения ногтей, характеризующиеся ломкостью и мягкостью, присутствуют примерно в 5% случаев гипертиреоза и часто обратимы после успешного лечения.Ногти поражаются у 90% пациентов с гипотиреозом и обычно выглядят тонкими, ломкими, медленно растущими и с продольными или поперечными полосами [19].

Онихолизис, повышенная ломкость, продольные гребни и крошение могут возникать при амилоидозе.

Системные лекарства, такие как противораковые химиотерапевтические средства, ретиноиды или антиретровирусные препараты, могут быть причиной ламеллярной онихошизии.

Тяжелый дефицит витаминов, микроэлементов и аминокислот в ежедневном рационе питания может привести к НФ и похуданию [20].

Травмы и изменение гидратации ногтя

Травмы в значительной степени способствуют повреждению НП и изменению поверхности НП. НФ может быть вызван механическими микротравмами, вторичными по отношению к рутинной профессиональной деятельности, например, у домохозяек, горничных, сапожников, слесарей и плотников. Профессиональное воздействие растворителей и растворов (например, химический/медицинский персонал, фотографы или художники) может растворять межклеточные липиды и нарушать межклеточное сцепление.Онихотилломания и онихофагия являются еще двумя причинами травматического НН (рис. 11).

Рис. 11

Ломкость ногтей вследствие механической травмы при онихотилломании: дистальный край ногтя имеет неравномерно фрагментированный вид с шелушением

Способы подготовки ногтей к косметике и все способы удаления нанесенных препаратов повреждают здоровые ногтевые пластины. Однако само нанесение лака для ногтей не вызывает изменения pH пластинки ногтя, который составляет примерно 5. 8, что очень близко к физиологическому значению [21]. Вода хранится прежде всего в вентральной части НП, и изменение содержания воды в НП может вызвать БН (рис. 12). Обезвоживание происходит быстрее, если ногти не укорочены [22]. Более того, гидратация и высушивание могут играть значительную роль у домашних работников, парикмахеров и медсестер, где многократное смачивание и высушивание рук приводит к разрывам между онихоцитами НП.

Рис. 12

Ломкость ногтей из-за химической травмы при длительном использовании цветного лака для ногтей: желтое обесцвечивание и онихорексис, более выраженные в дистальном отделе ногтя что приводит к осколкам, переломам ногтей и онихошизису [23].

Как сделать ногти крепче

У меня всю жизнь были мягкие ногти. Во-вторых, мой ноготь чуть-чуть вырастает за пределы статуса короткого и короткого, он ломается по центру (вроде, ой). Каждый раз, когда я делаю гель-маникюр или наношу свежий лак, мой маникюр неизбежно ломается в течение часа. И в редких случаях мне удается удлинить ноготь на большом пальце, он настолько слаб, что я могу буквально сложить его пополам. Крепкие, здоровые, не слоящиеся ногти без сколов мне просто не по карману? Есть ли способ укрепить мои ногти? Чтобы получить ответы, которые я искал, и несколько полезных советов, я обратилась к ведущему педагогу и мастеру маникюра Essie Рите Ремарк.

Что делает мои ногти такими слабыми?

Слабые ногти бывают разных форм. «Ваши ногти могут быть тонкими и мягкими или твердыми и ломкими», — говорит Ремарк. «Для гвоздей прочность определяется способностью выдерживать давление, не сгибаясь и не ломаясь». Она объясняет, что крепкие ногти определяются их плотностью, а не толщиной.

Хотя ваши слабые ногти могут быть просто результатом генетики, это не всегда так. «Слабые ногти могут быть результатом повреждения поверхности, например, неправильного нанесения или удаления гелей и акрила, возраста, плохого состояния здоровья или сильнодействующих лекарств», — объясняет она. Тем не менее, если ваши ногти, как правило, крепкие, но ослабевают, когда достигают определенной длины, проблема может быть на самом деле в ногтевом ложе, а не в самом ногте. «Некоторые ногтевые пластины недостаточно длинные, чтобы выдержать дополнительную длину. У вас могут быть очень крепкие и здоровые ногти, но короткие ногтевые пластины, которые мешают им отрасти».

Как укрепить слабые ногти

Совет № 1: правильно подпиливайте ногти 

В зависимости от прочности ваших ногтей лучше всего держать их короткими.Мы также рекомендуем подпиливать ногти в одном направлении, а не делать быстрые движения вперед-назад. Однако, если вы решите отрастить ногти, Ремарк рекомендует имитировать естественную форму вашей кутикулы при подпиливании кончиков ногтей. «Это удерживает ноготь в равновесии, поэтому давление и вес равномерно распределяются по поверхности ногтя, и вероятность того, что он сломается или сломается, меньше».

Совет № 2. Используйте укрепляющую полироль

Дайте ногтям дышать от акрила или геля, чтобы предотвратить обезвоживание, но перерыв не укрепит ногти, если вы не используете лечение одновременно.«Мне нравится использовать лаки Treat Love & Color от Essie в перерывах между нанесением гель-лака или когда ногтям нужно немного нарастить», — говорит Ремарк. «Клинически доказано, что он укрепляет и увлажняет ногти. Есть много оттенков на выбор, так что вы не идете на компромисс с цветом». Однако, если вы не можете расстаться со своим любимым цветом лака, просто обязательно используйте укрепляющее базовое покрытие, например Essie Strong Start Base Coat. «Базовые покрытия — это первый шаг в уходе за ногтями в каждом маникюре, поэтому выберите тот, который соответствует вашим естественным потребностям ногтей.Это не только укрепит ваш ноготь, но и предотвратит его окрашивание лаком.

Аномалии ногтей | UF Health, University of Florida Health

Определение

Аномалии ногтей — это проблемы с цветом, формой, текстурой или толщиной ногтей на руках или ногах.

Альтернативные названия

Линии Бо; аномалии ногтей; Ногти-ложки; Онихолизис; лейконихия; койлонихия; Ломкие ногти

Соображения

Как и кожа, ногти могут многое рассказать о вашем здоровье:

• Линии Бо — это углубления на ногте.Эти линии могут появиться после болезни, травмы ногтя, экземы вокруг ногтя, во время химиотерапии рака или при недостаточном питании.
• Ломкость ногтей часто является нормальным результатом старения. Они также могут быть вызваны определенными заболеваниями и состояниями.
• Койлонихия — это аномальная форма ногтя. Гвоздь имеет приподнятые гребни, он тонкий и изогнут внутрь. Это расстройство связано с железодефицитной анемией.
• Лейконихия — это белые полосы или пятна на ногтях, часто возникающие из-за лекарств или болезней.
• Питтинг – это наличие небольших углублений на поверхности ногтя. Иногда крошится и ноготь. Гвоздь может расшататься и иногда отваливается. Питтинг связан с псориазом и очаговой алопецией.
• Бороздки — это крошечные выпуклые линии, идущие поперек или вверх и вниз по ногтю.

Причины

Травма:

• Сдавливание основания ногтя или ногтевого ложа может вызвать постоянную деформацию.
• Постоянное ковыряние или растирание кожи за ногтем может вызвать срединную дистрофию ногтей, которая придает ногтям большого пальца продольное расщепление или ребро.
• Длительное воздействие влаги или лака для ногтей может привести к тому, что ногти отслоятся и станут ломкими.

Инфекция:

• Грибок или дрожжи вызывают изменение цвета, текстуры и формы ногтей.
• Бактериальная инфекция может вызвать изменение цвета ногтя или болезненные участки инфекции под ногтем или на окружающей коже. Тяжелые инфекции могут привести к потере ногтей. Паронихия – это инфекция вокруг ногтевого валика и кутикулы.
• Вирусные бородавки могут вызывать изменение формы ногтя или врастание кожи под ногтем.
• Некоторые инфекции (особенно сердечного клапана) могут вызывать появление красных полос в ногтевом ложе (осколочные кровоизлияния).

Заболевания:

• Заболевания, влияющие на количество кислорода в крови (такие как проблемы с сердцем и заболевания легких, включая рак или инфекции), могут вызывать клубочковые движения.
• Заболевание почек может вызвать накопление азотных отходов в крови, которые могут повредить ногти.
• Заболевания печени могут повредить ногти.
• Заболевания щитовидной железы, такие как гипертиреоз или гипотиреоз, могут вызывать ломкость ногтей или отслоение ногтевого ложа от ногтевой пластины (онихолизис).
• Серьезное заболевание или хирургическое вмешательство могут вызвать горизонтальные углубления на ногтях Линии Бо.
• Псориаз может вызывать изъязвление, отслоение ногтевой пластины от ногтевого ложа и хроническое (длительное) разрушение ногтевой пластины (дистрофия ногтей).
• Другие состояния, которые могут повлиять на внешний вид ногтей, включают системный амилоидоз, недоедание, дефицит витаминов и красный плоский лишай.
• Рак кожи возле ногтя и кончика пальца может деформировать ноготь. Подногтевая меланома — это потенциально смертельный рак, который обычно проявляется в виде темной полосы по всей длине ногтя.
• Симптом Хатчинсона представляет собой потемнение кутикулы, связанное с пигментированной полосой, и может быть признаком агрессивной меланомы.

Яды:

• Отравление мышьяком может привести к появлению белых линий и горизонтальных гребней.
• Потребление серебра может вызвать посинение ногтя.

Лекарства:

• Некоторые антибиотики могут вызывать отрыв ногтя от ногтевого ложа.
• Химиотерапевтические препараты могут повлиять на рост ногтей.

Нормальное старение влияет на рост и развитие ногтей.

Уход на дому

Для предотвращения проблем с ногтями:

• НЕ кусайте, не ковыряйте и не рвите ногти (в тяжелых случаях некоторым людям может потребоваться консультация или поддержка, чтобы прекратить такое поведение).
• Держите заусеницы подстриженными.
• Носите обувь, которая не сдавливает пальцы ног, и всегда обрезайте ногти на пальцах ног прямо поперек вдоль верхней части.
• Во избежание ломкости ногтей подстригайте ногти коротко и не пользуйтесь лаком для ногтей. Используйте смягчающий (смягчающий кожу) крем после умывания или купания.

Приносите свои собственные инструменты для маникюра в маникюрный салон и НЕ ПОЗВОЛЯЙТЕ мастеру маникюра воздействовать на ваши кутикулы.

Использование витамина биотина в высоких дозах (5000 мкг в день) и прозрачного лака для ногтей, содержащего белок, может помочь укрепить ваши ногти. Спросите своего врача о лекарствах, которые помогают при ненормальном внешнем виде ногтей. Если у вас инфекция ногтей, вам могут прописать противогрибковые или антибактериальные препараты.

Когда связаться с медицинским профессионалом

Позвоните своему поставщику здравоохранения, если у вас есть:

• Blue Nails
• клубные ногти
• искаженные гвозди
• горизонтальные хребты
• бледно-гвозди
• белые линии
• белый цвет под ногти
• Ямки на ногтях
• Слоящиеся ногти
• Болезненные ногти
• Вросшие ногти

Если у вас осколочные кровоизлияния или симптом Хатчинсона, немедленно обратитесь к врачу.

Что ожидать в вашем кабинете Посетите

Медицинский работник осмотрит ваши ногти и спросит о ваших симптомах. Вопросы могут включать в себя, повредили ли вы ноготь, постоянно ли ваши ногти подвергаются воздействию влаги или вы всегда ковыряете ногти.

Анализы, которые могут быть назначены, включают рентген, анализы крови или исследование частей ногтя или матрикса ногтя в лаборатории.

Изображения

Ссылки

Веб-сайт Американской академии дерматологии.12 изменений ногтей, которые должен осмотреть дерматолог. www.aad.org/nail-care-secrets/nail-changes-dermatologist-should-examine. По состоянию на 23 декабря 2019 г.

Андре Дж., Сасс У., Теунис А. Заболевания ногтей. В: Калонже Э., Бренн Т., Лазар А.Дж., Биллингс С.Д., ред. Кожная патология Макки с клиническими корреляциями . 5-е изд. Филадельфия, Пенсильвания: Elsevier; 2020:глава 23.

Тости А. Болезни волос и ногтей. В: Goldman L, Schafer AI, ред. Goldman-Cecil Medicine . 25-е ​​изд. Филадельфия, Пенсильвания: Эльзевир Сондерс; 2016: глава 442.

Ваш путеводитель по ремонту и укреплению ногтей — техника

Примечание редактора: если вы сомневаетесь в том, что ноготь безопасен для вас, не рискуйте и сначала направьте клиента к врачу. Вы не хотите создавать улучшение, которое маскирует проблемы со здоровьем, требующие медицинской помощи.

Как…

Армирование обкусанных ногтей акрилом

Сью Кемп, SK Nails, Саффолк, Англия

Мастер маникюра Сью Кемп говорит: «Я научилась технике, которая удлиняет ногтевое ложе так, что оно кажется длиннее, чем обычно для обкусанных ногтей, создавая идеальный набор розово-белых оттенков.Техника должна занять от 1 ½ до 2 часов для полного набора. Я открыл для себя эту технику благодаря многолетнему опыту и, в конце концов, понял, что с помощью формы можно придать любую форму с помощью порошка любого цвета и создать иллюзию того, что ноготь длиннее, чем он есть на самом деле». Кемп берет за эту услугу около 50 фунтов стерлингов (79 долларов США).

1. Подготовьте ноготь, включая удаление кутикулы и использование пилочки № 180 для аккуратной полировки поверхности и устранения блеска. Нанесите форму под свободный край ногтя.Нанесите бондинг на ноготь для максимальной адгезии.

№

2. Нанесите валик непрозрачного розового акрила на свободный край, перекрывая форму, чтобы создать С-образную кривую над естественным свободным краем.

3. Поместите вторую акриловую бусину на область эпонихия, чтобы завершить расширенную розовую часть ногтя.

4. Поместите бусину из белого акрила поверх розового, чтобы создать белую часть свободного края розово-белого.

5. Подпилите весь ноготь, чтобы растушевать и придать форму пилкой с зернистостью 180.Используйте 3-компонентный буфер, чтобы придать ногтю высокий блеск. Вмассируйте масло для кутикулы в ноготь.

Следующая страница: Как восстановить треснувший ноготь с помощью акрила

[PAGEBREAK] Как…
Восстановление треснувшего ногтя с помощью акрила

Эми Мерфи, Castle Nails, Ruston, La.

Когда мастер маникюра Эми Мерфи сломала себе ноготь на ноге, она использовала тонкий слой акрила, чтобы восстановить его. «Я сделал акрил очень тонким, потому что не надевал акрил на другую ногу, и я не хочу, чтобы этот акрил был очевиден.Кроме того, это облегчает его отрастание, независимо от того, смешиваю я его или заливаю». Ремонт занял около 30 минут. Что касается ухода, она говорит: «Я буду немного разбавлять его каждую неделю и полировать. Если он начнет подниматься, я просто отрежу эту часть и растушую. Потрескавшаяся область должна зажить или вырасти к тому времени, когда акрил оторвется».

1. Возьмите насадки OPI Expansion Tip и измените их так, чтобы боковые стенки не были толще необходимого. Мерфи выбрала этот наконечник, потому что ей нужна была дополнительная поддержка по центру ногтя, и, поскольку она полировала его сплошным цветом, не было необходимости использовать естественный изогнутый наконечник.Чтобы изменить его, она отрезала боковые стороны изогнутыми кусачками для ногтей на ногах, а затем использовала буфер, чтобы сделать их тоньше.

2. Используйте клей для ногтей, чтобы прикрепить модифицированные типсы к ногтю. Убедитесь, что клей зацепился за края существующего гвоздя.

3. Нанесите тонкий розовый акрил на все ногтевое ложе, следя за тем, чтобы не было пузырьков воздуха, когда вы наносите акрил на кончик (там, где есть повреждение). (На втором фото видно, как тонко нужно наносить акрил.) Отполируйте все 10 ногтей на ногах сплошным цветом.

Как…
Укрепление вмятины ногтевой пластины с помощью акрила

Эми Мерфи, Castle Nails, Ruston, La.

Эта клиентка зажала палец дверцей машины. К счастью, травма лишь повредила ногтевую пластину, а не прорезала ее полностью.
1. Снимите имеющийся лак и убедитесь, что ногтевая пластина не подтекает.

2. С помощью электрического напильника со шлифовальной лентой обработайте вмятину и весь ноготь, чтобы удалить все незакрепленные части.

3. Как обычно подготовьте ноготь к акриловой заливке праймером.

4. Поместите чуть более влажный, чем обычно, акриловый шарик прямо на вмятину и дайте ему осесть в канавке.

5. Используйте осушающий шарик из акрила, чтобы заполнить зазор, чтобы сделать его гладким. Мерфи поместил его в центр, затем потянул кистью вниз от центра, а затем вверх от центра, так что часть над настоящим звоном была слегка горбатой.

6.После того, как акрил затвердеет, аккуратно подпилите выпуклую область рукой или электронным напильником и слегка отполируйте.

7. Отполируйте ноготь, чтобы он соответствовал остальным ногтям.

Как…
Восстановление сломанного ногтя с помощью кончика ногтя и клея

Эми Мерфи, Castle Nails, Ruston, La.

«Женщины часто скалывают ногти на ногах, и это очень простое и быстрое решение для тех, кому акрил не нужен», — говорит Мерфи.
1. Слегка отшлифуйте ноготь, чтобы убрать блеск с поверхности.

2. Обрежьте кончик ногтя по размеру. Для этого клиента Мерфи использовал самую тонкую часть колодца. Прикрепите его к существующему ногтю с помощью клея для ногтей.

3. Аккуратно обрежьте или подпилите кончик к краю ногтя.

4. Отшлифуйте только верхнюю часть кончика (не натуральный ноготь), чтобы он слился с ногтевым ложем.

5. Отполируйте все 10 ногтей на ногах сплошным цветом.

Следующая страница: Как укрепить слабые натуральные ногти с помощью чайного пакетика и базового покрытия

[PAGEBREAK] Как…
Восстановление сломанного ногтя с помощью кончика ногтя и клея

Джулия Палмер, Wet Paint, Inc., Лос-Анджелес

Совладелица производителя продуктов для ногтей Wet Paint, Inc. и знаменитый мастер маникюра Джулия Палмер усовершенствовала технику, которую она и ее клиенты называют «чайным обертыванием». В 1980 году Палмер прошла стажировку в маникюрном салоне Грейс в Беверли-Хиллз, где научилась обертыванию ногтей под названием «Джульетта» у косметического титана Фаберже Джульетты Марглен.На протяжении многих лет Палмер совершенствовала этот метод, чтобы создать свою собственную полностью натуральную обертку для ногтей, используя без клея, только чайные пакетики и базовое покрытие для укрепления ногтей. Она рекомендует это обертывание клиентам с секущимися, тонкими, слабыми или ломкими ногтями. «Чайное обертывание — один из самых безопасных и быстрых способов стимулировать естественный рост ногтей. Даже женщины с крепкими ногтями покупают The Tea Wrap, чтобы получить дополнительную защиту от клавиатуры, работы по дому и в саду», — говорит Палмер.

1. Начните с чистого ногтя, не содержащего масла и лосьона.Сформируйте ноготь пилкой и очистите кутикулы, чтобы подготовить ноготь к обертыванию.
2. Отполируйте поверхность пальца.

3. Нанесите базовое покрытие.
4. Подготовьте бумагу для чайных пакетиков, используя метод разрыва, а не ножницы. Просто оторвите верхнюю часть чайного пакетика, вылейте чай, разорвите по швам и разорвите на небольшие полоски (примерно 1 x 3/8 дюйма), чтобы все края были неровными.

5. Пропитайте обе стороны чайной бумаги базовым покрытием и нанесите пропитанную бумагу на стороны и конец ослабленного ногтя.Маникюрной палочкой разгладьте и закрепите бумагу сверху и снизу ногтя.

6. Окуните маникюрную палочку в базовое покрытие и ацетон, чтобы избавиться от пузырьков или неровностей.

7. Аккуратно нажмите и проведите большим пальцем по поверхности ногтя, чтобы сгладить обертку.

8. Нанесите базовое покрытие поверх и под ноготь, чтобы закрыть бумажную обертку.

Следующая страница: Краткие советы

[PAGEBREAK] Краткие советы

1.Сэм Ривенбарк из East Coast Acrylic в Эдентоне, Северная Каролина, использовал гель, чтобы исправить ноготь большого пальца клиента после того, как он порвался по свободному краю. «На ней уже был гель, поэтому мы закрепили его гелем и гель-лаком», — говорит Ривенбарк. Она использовала пилку, чтобы удалить верхний слой последней гелевой заливки, следя за тем, чтобы не касаться натурального ногтя, и тщательно подпиливая в месте слома. Затем она загрунтовала ноготь и нанесла небольшое количество прозрачного геля вдоль излома и полимеризовала в течение 30 секунд. (Для заполнения разрыва может потребоваться более одного слоя геля.) Затем она как обычно наполнила ноготь и нанесла гель-лак, затем нейл-арт.

2. Чтобы легко починить треснувший ноготь с помощью средств, которые вы, вероятно, храните в салоне, просто возьмите 100% хлопок, вставьте его в трещину на ногте и нанесите клей для ногтей. Чтобы высушить клей, распылите сушилку для клея, а затем отполируйте до гладкости. Анджела Мари Харви из компании Pamper Me Angie Nailery в Саутфилде, штат Мичиган, говорит: «Это позволит склеить натуральный ноготь, когда клиент делает маникюр или подвергается искусственному наращиванию.

3. Посмотрите видео о том, как Холли Шипперс, FingernailFixer, Басси, Айова, фиксирует расщепленный ноготь стекловолокном и шеллаком на сайте NAILStv:  www.nailsmag.com/FiberglassShellacRepair.

4. Для клиентов с ломкими ногтями ключевыми являются увлажняющие продукты. Предлагайте салонные увлажняющие процедуры, такие как парафин, наносите натуральное средство для укрепления ногтей под лак и наносите масло для кутикулы на ногти клиентов перед уходом. Наращивание также является отличным выбором для клиентов с ломкими ногтями, так как оно защитит натуральную ногтевую пластину от элементов (таких как вода), которые могут стать причиной ломкости ногтей.

Связанные статьи:

Мост через обкусанные ногти

Средство устранения неполадок расширения

Для запросов на перепечатку и лицензирование этой статьи нажмите здесь.

Разоблачение тайны здоровых ногтей

Ногти пригодятся, когда вам захочется почесаться.Но вы можете не знать о них очень много. Эта прочная и прочная ткань защищает пальцы рук и ног. Ногти помогают захватывать мелкие предметы и манипулировать ими. Представьте, что вы чистите апельсин или разворачиваете подарок без них. Но что делает ногти здоровыми?

Гвозди очень полезны, но немного загадочны. Эти любопытные кладки могут дать вам ценную информацию о вашем здоровье и состоянии питания. Признаки на ваших ногтях могут предупредить вас о дефиците питательных веществ и сказать вам, когда ваша диета на высшем уровне.Здоровые ногти отражают здоровое тело. Посмотрите внимательно на свои когти, чтобы увидеть, что говорит вам ваше тело.

Анатомия ногтей

Разгадка тайны начинается с анатомии. Ваши ногти растут еще до вашего рождения. И они будут с вами всю жизнь. Но ногти больше, чем кажется на первый взгляд. Они представляют собой сложный гибрид клеток и белков, составляющих кожу и волосы.

Изучение следующих терминов поможет вам понять, как устроены ваши ногти.

• Роговой слой : Внешний слой эпидермиса (кожи). Роговой слой насыщен белком кератином, который придает ногтям твердую текстуру.
• Ногтевая пластина : Ваш ноготь. Ногтевая пластина состоит из кератина, который затвердевает и придает ногтям структуру и жесткость. Нижняя сторона ногтевой пластины покрыта гребнями. Они прилипают к ногтевому ложу ниже.
• Ногтевое ложе : Область, на которой растет ноготь.Ногтевое ложе полно сосудов и имеет борозды, которые дополняют гребни под ногтевой пластиной. Это позволяет ногтевому ложу и ногтевой пластине склеиваться.
• Lunula : Белая дуга в форме полумесяца у основания ногтя. Лунка белая из-за высокой концентрации ядер в матриксе ногтя под ней.
• Ногтевой матрикс : Ногтевой матрикс находится ниже лунулы и является источником кератинизации — процесса, при котором белки ногтей собираются в ногтевой матрикс.
• Кутикула : Кутикула представляет собой слой кожи, который растет над основанием ногтевой пластины. Это предохраняет ногтевую пластину от повреждения или инфицирования.

Жизненный цикл здоровых ногтей

Развитие ногтей начинается на девятой неделе беременности. К 16 неделе у растущего плода видны ногти. С рождения и старше ногти растут на три-четыре миллиметра каждый месяц. Этот непрерывный рост можно отнести к клеткам, из которых состоит ноготь.

Ногти в основном состоят из белкового кератина. Этот структурный белок в больших количествах вырабатывается клетками кожи, а также содержится в ваших волосах. Поскольку скорость обновления клеток кожи высока по сравнению с другими клетками тела, запасы кератина постоянно пополняются. Кератин в ваших ногтях происходит из рогового слоя и собирается в матриксе ногтя.

Ваши ногти растут от ногтевой матрицы у основания ногтевого ложа до кончиков пальцев.Ногтевая пластина покрывает ногтевое ложе и защищает нежную кожу и кровеносные сосуды под ней. Ногтевая пластина плотно прилегает к ногтевому ложу благодаря соответствующим выступам и бороздкам, которые плотно прилегают друг к другу. Ткань кутикулы закрывает зазор между кожей и ногтем и предотвращает заражение кожи микробами.

Каждая часть вашего ногтя выполняет важную функцию. Необходимо поддерживать ногти в хорошем состоянии, чтобы они могли служить вам наилучшим образом. Думайте о своих ногтях как о динамической временной шкале.От кончиков пальцев до основания ногтевого ложа ваши ногти хранят ценную информацию о вашем здоровье и питании. Эта информация обновляется по мере роста ваших ногтей, так что следите за изменениями.

вещи, о которых могут рассказать ваши ногти

Здоровые ногти крепкие и крепкие. Но когда питания не хватает или есть другая проблема, это не всегда так. Имейте в виду, что изменения в ваших ногтях могут сигнализировать об изменении вашего общего состояния здоровья.

Слабые ногти ломкие и легко ломаются.Это может быть признаком обезвоживания. Поскольку ногти и кожа похожи по своему клеточному составу, уход за ними тоже. Когда возникает проблема сухости, увлажнение является отличным средством. Нанесение лосьона на кожу и ногти после душа или ванны — отличный способ сохранить влагу под поверхностью.

Помимо увлажнения, избегайте средств, которые сушат ногти. Ацетон в жидкости для снятия лака часто упускают из виду. Чтобы уменьшить вред, наносимый вашим ногтям средствами для снятия лака, ограничивайте себя сменой лака для ногтей два раза в месяц.

Не подвергайте ногти воздействию бытовых чистящих и моющих средств. Химические вещества в этих продуктах быстро сушат кожу и ногти. Защита рук парой резиновых перчаток может стать решением проблемы сухих и ломких ногтей.

Вы можете сохранить крепкие ногти, если включите в свой рацион витамины группы В. Биотин (витамин группы В) связан с поддержанием прочности ногтей при приеме в качестве пищевой добавки. Прием биотина может иметь аналогичные последствия для ваших волос и кожи.Имеются предварительные данные, свидетельствующие о том, что добавки с биотином увеличивают толщину волос и поддерживают здоровый цвет лица.

Правильное питание для здоровых ногтей

Богатая питательными веществами диета может способствовать сохранению цвета и формы здоровых ногтей. Употребление в пищу продуктов, богатых железом, таких как зеленые овощи, нежирное красное мясо и арахисовое масло, может обеспечить ваш организм железом, необходимым для бесперебойной работы и красивых ногтей. Когда одной диеты недостаточно для удовлетворения потребностей в железе, могут потребоваться добавки.

Цинк является еще одним важным питательным веществом для поддержания здоровья ногтей. Этот минерал можно получить с помощью диеты, включающей говядину и морепродукты, а также злаки, обогащенные цинком. Этот важный минерал также является распространенным компонентом поливитаминов и добавок для поддержки иммунитета.

5 советов для здоровых ногтей

Вы постоянно пользуетесь ногтями, поэтому важно заботиться о них. Есть много вещей, которые вы можете сделать, чтобы вырастить счастливые и здоровые ногти:

1. Держите руки в чистоте : Частое мытье рук способствует поддержанию здоровья ногтей.Содержание ногтей в чистоте и сухости помогает защитить их от потенциальных патогенов. Вымойте руки с хорошим увлажняющим кремом. Втирание лосьона в ногти и ногтевое ложе может укрепить их и предотвратить расслоение.
2. Перестаньте грызть ногти : Использование зубов для стрижки ногтей способствует тому, чтобы микробы обосновались в ваших ногтях и во рту или вокруг них. Обкусывание ногтей также может препятствовать равномерному росту ногтей и может привести к их деформации. Йога и медитация — два отличных способа расслабиться и уменьшить желание грызть ногти. Если вам нужно немедленно избавиться от обкусывания ногтей, попробуйте нанести на кончики пальцев горький на вкус лак для ногтей или лимонный сок. Неприятный вкус может помочь вам (или вашим детям) избавиться от привычки.
3. Правильно подстригайте ногти : Когда вы правильно и безопасно подстригаете ногти, вы можете избежать болезненных вросших ногтей и свисающих ногтей. Начните с обрезки длинных ногтей прямо поперек. Затем подпилите края, чтобы они были слегка закруглены. Когда когти заедают или ломаются, постарайтесь подстричь их быстро, чтобы избежать дополнительной травмы.
4. Получите профессиональный уход за ногтями : Сеанс маникюра или педикюра может быть расслабляющим. Просто убедитесь, что используемые инструменты находятся в надлежащем состоянии и стерилизованы. Это минимизирует распространение микробов. Если вы не уверены в обращении с оборудованием вашего любимого салона, спросите, можете ли вы предоставить свое собственное. Не забывайте никогда не удалять кутикулы. Обрезание кутикулы лишает ногти важной защиты. Если вы часто полируете ногти, выбирайте средства для снятия лака без ацетона.Ацетон со временем может ослабить и высушить ногти.
5. Подготовьте свое тело с помощью качественного питания : Подпитайте свое тело питательными веществами, необходимыми для поддержания здоровых ногтей. Проверьте свой рацион на наличие достаточного количества железа, цинка и биотина. Дополните свой рацион витаминами, минералами и питательными веществами, которые способствуют здоровью и красоте ногтей.

Об авторе

Сидней Спроус — независимый научный писатель из Форест-Гроув, штат Орегон. Она имеет степень бакалавра наук в области биологии человека Университета штата Юта, где она работала научным сотрудником и научным сотрудником.Сидни всю жизнь изучает естественные науки и ставит своей целью максимально эффективное воплощение текущих научных исследований. Она пишет с особым интересом к биологии человека, здоровью и питанию.

Ссылки

https://www.mayoclinic.org/healthy-lifestyle/adult-health/multimedia/nails/sls-20076131?s=7

https://askdruniverse.wsu.edu/2016/01/04/из чего сделаны ногти/

https://health.howstuffworks.com/skin-care/nail-care/health/fingernails.хтм

Брагулла Х.Х., Хомбергер Д.Г. Структура и функции белков кератина в простых, многослойных, ороговевающих и ороговевших эпителиях. Дж Анат. 2009;214(4):516-59.

Де Беркер Д. Анатомия ногтей. Клин Дерматол. 2013;31(5):509-15.

Флорсхайм гл. [Лечение ломких ногтей биотином]. Z Hautкр. 1989;64(1):41-8.

Yaemsiri S, Hou N, Slining MM, He K. Скорость роста человеческих ногтей на руках и ногах у здоровых молодых людей в Америке. J Eur Acad Dermatol Venereol.2010;24(4):420-3.

.