Как снять головную боль народными средствами: 16 эффективных домашних средств от головной боли

By | 14.09.1972

Мигрень при беременности: что делать

Мигрень – это доброкачественное заболевание, оно не влияет на течение беременности и развитие плода. Вместе с тем, мигрень и беременность – это сочетание, которое требует ответственного отношения. Особенно при частых мигренях (более 2 раз в неделю) и мигрени с аурой, так как:

  • препаратов, разрешенных к применению, мало,

  • а подход к лечению и профилактике мигрени в этот период крайне индивидуальный: зависит от частоты, тяжести и длительности  головной боли, степени влияния на жизнь. 

Наш невролог Дарья Коробкова провела прямой эфир в Инстаграм-аккаунте клиники, где рассказала как связаны мигрень и беременность, почему приступы учащаются или пропадают, ответила на вопросы подписчиков. Эфир сохранили, смотрите «Запись эфира: мигрень при беременности и ГВ.

Про мигрень в период грудного вскармливания расскажем отдельно. 

Статистика клинических наблюдений мигрени при беременности выглядит так:

У 60-70% беременных женщин с мигренью приступы головной боли становятся реже, мягче, а то и вовсе проходят во втором и третьем триместрах. Связано это со стабилизацией уровня эстрогенов. К началу второго триместра он повышается в 6 раз и его колебания прекращаются.

У других женщин мигрень во время беременности либо остается без изменений, либо её течение ухудшается. Но по мере увеличения срока беременности, доля таких женщин постепенно снижается:

  • в первом триместре ухудшение наблюдали  у 18% женщин с мигренью, 

  • втором уже у 12%, 

  • а в 3-м у 9%. 

Если в конце первого триместра частота и интенсивность приступов сохраняются, то наиболее вероятно, что мигрень будет беспокоить женщину весь период беременности и после родов тоже. 

Как управлять мигренью во время беременности?

Здесь главное научиться контролировать приступы и, при необходимости, обратиться за помощью к врачу. 

  1. Придерживайтесь рекомендаций по образу жизни:

  • высыпайтесь;

  • пейте достаточное количество жидкости;

  • питайтесь дробно и без длительных перерывов;

  • отдыхайте;

  • избегайте стрессовых ситуаций. Это один из главных провокаторов мигрени. Здесь вам в помощь психотерапия, релаксация и стресс-менеджмент.

  1. Ведите дневник головной боли. Это поможет вам взять контроль над провокаторами приступов мигрени. 

Да-да, соблюдения этих простых рекомендаций порой достаточно, чтобы сделать приступы реже! Беременность – это особое состояние женщины. Если в другие периоды жизни мы не так серьезно относимся к подобным рекомендациям, то в данной ситуации стоит попробовать поменять философию жизни и отношение к себе =) 

Как снять приступ?

  1. Отдавайте предпочтение нелекарственным методам. Иногда, чтобы снять приступ достаточно устранить неблагоприятный фактор: 

  • от тошноты может помочь сухое печенье, имбирь или яблочное пюре;

  • от обезвоживания – разведенный сок или другая жидкость; 

  • сон, прогулка или дыхательная гимнастика тоже могут помочь справиться;

  • можно использовать прибор Цефали, который с помощью электрических импульсов снимает или облегчает головную боль.

  1. Если приступы тяжелые, мешают вашей жизни, то под контролем специалиста, можно прибегнуть к лекарственной терапии. 

Самым безопасным считается ПАРАЦЕТАМОЛ, его можно принимать на протяжении всей беременности. 

У всех остальных препаратов есть нюансы. Например:

  • ибупрофен можно принимать во втором триместре, а в первом триместре лучше ограничить, в третьем же триместре препарат противопоказан к применению; 

  • аспирин запрещен в 3 триместре и нежелателен к приему в первых двух, так как могут вызвать крайне нежелательные последствия;

  • категорически нельзя применять эрготамин и опиоидные анальгетики;

  • триптаны официально не разрешены к использованию во время беременности, так как контролируемых исследований не проводилось. Однако клинические наблюдения за женщинами по всему миру, принимавшими их самостоятельно, не продемонстрировали неблагоприятных последствий на плод. Подробнее этот вопрос мы рассмотрели в эфире.

!Кроме парацетамола мы не рекомендуем применять какой-либо препарат без назначения врача.

Когда стоит обратиться к врачу:

  • мигрень возникла впервые во время беременности;

  • если приступы мигрени резко стали чаще и сильнее;

  • если аура стала длительнее или появилась впервые;

  • если головная боль быстро нарастает и имеет необычный характер;

  • если во время головной боли повысилось давление.

Подписывайтесь на наш Инстаграм, чтобы читать свежие материалы о диагностике и лечении головной боли!

Ученые назвали средство от магнитных бурь — Российская газета

Чем опасны изменения космической погоды? И можно ли снизить негативное влияние магнитных бурь на человека? Об этом корреспондент “РГ” беседует с руководителем лаборатории метеопатологии и магнитобиологии Научного клинического центра доктором медицинских наук Юрием Гурфинкелем.

Юрий Ильич, магнитными бурями нас пугают с завидной регулярностью. Они действительно так опасны для здоровья?

Юрий Гурфинкель: На возмущение геомагнитного поля реагируют абсолютно все. Другое дело – как. Если человек молод и здоров, то в дни магнитных бурь он может почувствовать лишь легкую сонливость. Гораздо хуже пожилым и хроникам. В группе риска прежде всего пациенты с сердечной патологией и перенесшие нарушения мозгового кровообращения.

Механизмы влияния космической погоды на человека до конца еще не изучены. Однако есть данные из Франции, Германии, Китая, Израиля, Литвы, Грузии, ряда российских клиник – везде, где наблюдались больные с ишемией сердца, во время магнитных бурь возрастало примерно в два раза не только число инфарктов, но и смертность от них.

Что происходит с человеком?

Юрий Гурфинкель: Наш организм – это своего рода биокомпьютер, чувствительность которого наиболее высока в диапазоне магнитного поля Земли (до 50 микротесл). Джозеф Киршвинк и его коллеги из Калифорнийского технологического института установили наличие кристаллов магнетита в тканях мозга приматов и в надпочечниках человека. Количество этих наночастиц, восприимчивых к магнитному полю, составляет от одного до 10 миллионов на один грамм ткани. Они “улавливают” колебания в магнитосфере Земли. А это приводит, например, к выбросу адреналина и глюкокортикоидов (гормонов надпочечников).

Адреналин, в свою очередь, повышает свертываемость крови. Во время магнитных бурь она возрастает. Замедляется течение крови в капиллярах. А эритроциты, выражаясь научным языком, агрегируют, то есть склеиваются. Это увеличивает риск образования тромбов. Ухудшается общее состояние, нарушается работа сердечно-сосудистой системы и кровотока в мозгу. Наши исследования показали: движущаяся по сосудам кровь сама по себе может являться сенсором магнитных полей, поскольку красные кровяные клетки содержат гемоглобин и в силу этого обладают магнитным моментом.

Поэтому во время бури нарушается сон и возрастает число психических нарушений?

Юрий Гурфинкель: Геомагнитные возмущения организм человека воспринимает как стресс. Меняется гормональный фон в организме, нарушается работа сосудистой системы, в том числе и в сосудах головного мозга. При этом резко снижается выработка мелатонина, который продуцирует шишковидная железа, располагающаяся в центре головного мозга и управляющая процессами бодрствования и сна. В это время даже здоровый человек может пережить перепады настроения, а у некоторых это сопровождается всплесками агрессии.

Кто особенно подвержен влиянию магнитных бурь?

Юрий Гурфинкель: От 10 до 20 процентов молодых людей имеют повышенную чувствительность к геомагнитным возмущениям. Но чем старше человек, тем болезненней организм реагирует на плохую космическую погоду. Примерно 40 процентов 60-летних плохо себя чувствуют из-за волнения магнитного поля Земли. А среди 70-летних- уже больше чем у половины.

А как я могу понять, что источник моего недуга – повышенная солнечная активность?

Юрий Гурфинкель: Если “земная” причина ухудшения состояния исключена, специалисты советуют последить за прогнозом космической погоды. Например, есть портал Института земного магнетизма, ионосферы и распространения радиоволн РАН. Если вы заметили, что вечером “прихватило” сердце, стоит проверить: не было ли в это время магнитной бури. Когда таких совпадений будет 8 из десяти, можно говорить о том, что у вас повышенная восприимчивость. Однако не стоит ориентироваться на долгосрочные прогнозы, которые печатают некоторые СМИ. Достаточно достоверную картину можно составить только на неделю вперед.

Можно ли избежать влияния магнитных бурь на организм?

Юрий Гурфинкель: Нет. Однако можно соблюдать нехитрые правила, чтобы минимизировать негативный эффект. Например, в тяжелые дни лучше ограничить физическую нагрузку, избегать нарушений режима сна, командировок с длительными перелетами. Желательно чаще находиться на свежем воздухе, употреблять достаточное количество жидкости, овощей и фруктов. Важно измерять артериальное давление, вовремя принимать лекарства. Пожилым людям крепкие алкогольные напитки лучше исключить вообще. Но если здоровье позволяет, можно выпить бокал натурального красного вина. Из-за интенсивной выработки адреналина магнитные бури могут вызвать повышенный аппетит. В таком случае не надо увлекаться мясной пищей, лучше обратить внимание на овощи, фрукты, рыбу.

А что делать, если во время магнитной бури “прихватило” прямо на работе?

Юрий Гурфинкель: Самое простое средство – принять обычный аспирин. Во время магнитной бури наиболее эффективен прием 150-200 мг этого препарата. Или комбинацию аспирина и плавикса (75 мг). Но только в том случае, если это пациенту не противопоказано, так как бесконтрольный прием этих препаратов может спровоцировать эрозии и даже язву желудка. Можно рекомендовать прием глицина. Эта незаменимая аминокислота благоприятно действует на головной мозг, уменьшает повышенную возбудимость.

Справка “РГ”

Во время солнечной вспышки всего за несколько минут происходит гигантский выброс энергии и к Земле отправляются потоки заряженных частиц. А через два-три дня нашей планеты достигают облака плазмы, которые и провоцируют бури – возмущение магнитного поля Земли. Периоды солнечной активности повторяются в среднем раз в 11 лет. И сейчас мы переживаем как раз один из них. По оценкам специалистов, в среднем магнитные бури случаются 5-6 раз в год и длятся 2-3 дня.

Что делать при ОРВИ с повышенной температурой?

Осень, зима и начало весны — время простуд. Сказываются перепады температур, слякоть и дождь, нехватка ультрафиолета и витаминов: наши ослабленные организмы становятся легкой добычей для вирусов.

Острые респираторные вирусные инфекции (ОРВИ) — это целая группа заболеваний, вызываемых самыми различными вирусами. Их более 200 видов. Однако, несмотря на разнообразие возбудителей, проявления простуды во многом схожи: температура, озноб, головная боль, слабость, ломота в теле, насморк, першение и боль в горле, кашель и осиплость голоса.

У теплокровных организмов, к которым относится и человек, есть «встроенный терморегулятор» — гипоталамус. Он анализирует информацию как о внешней, так и о внутренней температуре. Если кожные температурные рецепторы сигнализируют о наружном холоде, гипоталамус «отдает приказ» уменьшить теплоотдачу и усилить теплопродукцию. В результате сужаются поверхностные сосуды, возникает дрожь, «гусиная кожа» — и человек согревается.

Внутреннюю температуру отслеживают непосредственно нейроны гипоталамуса. На их работу большое влияние оказывают пирогены — вещества, вызывающие повышение температуры тела. Пирогены вырабатываются при различных патологических процессах, в том числе при инфекционных заболеваниях. Под действием пирогенов гипоталамус настраивает организм на снижение теплоотдачи и повышение теплопродукции. Человек при этом чувствует озноб.

Повышение температуры при инфекционных заболеваниях носит защитный характер. Некоторые возбудители не выдерживают длительного повышения температуры и гибнут. Кроме того, при повышении температуры усиливается обмен веществ, в том числе активизируются иммунные процессы. 1

Однако зачастую побочные эффекты повышения температуры оказываются более опасными, чем его защитная функция. При высокой температуре быстро истощаются адаптивные резервы организма, возникает риск обезвоживания, создается угроза для центральной нервной системы, повышается нагрузка на сердце, увеличивается вязкость крови.3

Эти последствия могут нанести организму человека не меньший ущерб, чем сама инфекция.

Избавиться от нежелательных явлений, связанных с высокой температурой, помогают жаропонижающие средства. Исследования показали , что парацетамол действует непосредственно на центр терморегуляции в гипоталамусе. Парацетамол не позволяет гипоталамусу «отдать приказ» о повышенном производстве тепла в организме. При этом в очаге воспаления (например, на слизистых верхних дыхательных путей) иммунные процессы не тормозятся. Ощущение озноба проходит, в то время как организм продолжает бороться с инфекцией.

И вот парацетамол действует: температура тела уменьшается, а иммунная система продолжает сражаться с «инфекцией» — только теперь не активно атакует, а спокойно удерживает его распространение.

Использовать парацетамол эффективнее в комплексе с другими активными веществами, например с витамином С (он участвует в процессе образования в организме интерферонов — белков, которые вырабатываются в ответ на вирусное «вторжение»4).

В состав препаратов Терафлю входят парацетамол и другие активные компоненты (витамин С, фенилэфрин, фенирамин), которые помогают снизить температуру, уменьшить головную боль, ломоту в теле, насморк и другие симптомы простуды и гриппа5.

Терафлю с первого дня заболевания — для улучшения самочувствия и качества жизни6.

Невролог Алексей Сергеев — о прорыве в лечении мигрени

Прорыв в лечении

Молекулу, которая запускает приступ мигрени, — CGRP (кальцитонин-ген родственный пептид), открыли еще в 1984 году. Более 30 лет ученые пытались найти способ воздействия на нее, чтобы придумать эффективный препарат для лечения мигрени. И только в прошлом году FDA (Food and Drug Administration) — организация, которая регистрирует и контролирует лекарственные препараты в США — зарегистрировала к использованию первый препарат, а затем второй и третий, которые уменьшают количество приступов мигрени, блокируя активность этой молекулы или ее рецептора. Пока препараты разрешены только для взрослых, но для детей уже проводятся клинические исследования. Два из этих препаратов уже зарегистрированы в Европе. В России они с прошлого года на стадии регистрации, надеемся, что осенью лекарство появится и у нас. Терапия состоит из подкожной инъекции раз в месяц (у одного из препаратов — раз в три месяца). У 20% пациентов приступы исчезают практически полностью, у остальных существенно снижается частота приступов. Сейчас разрабатывается и еще один вид препаратов, действующих на ту же молекулу, который прекрасно купирует боль уже в момент приступа. Даже триптаны, препараты для снятия средних и тяжелых приступов мигрени, имеют лишь 70% эффективности, а у новых препаратов ожидается выше эффективность и лучшая переносимость. Они сейчас проходят третью стадию клинических исследований. Все вместе эти разработки — настоящий прорыв в области профилактики и лечения мигрени.

Виды головных болей

У головной боли может быть больше 150 разных причин. Головная боль, как любая боль, может быть признаком опасности при повреждении в организме какой-то структуры — сосуда, оболочки, кожи, сустава или связки. Такая боль называется симптоматической, или вторичной головной болью. В этом случае врачам необходимо понять, где опасность, о которой сигнализирует боль, и лечить причину. 

Но гораздо чаще головная боль — это проявление самостоятельного неврологического заболевания. Такие боли называются первичными, и составляют они примерно 95% всех головных болей. Среди них имеет смысл различать три основные группы — головную боль напряжения, мигрень и редкие, но очень тяжелые варианты – тригеминальные вегетативные цефалгии.

Бывает, что перед тем, как появляется головная боль при приступе мигрени, у человека меняется зрение — возникают определенные вспышки перед глазами, мерцающие зигзаги, пятна, преходящее онемение лица или руки. Это называется мигренозной аурой. По последним данным, мигрень с аурой — это несколько другое заболевание, чем мигрень без ауры. Приступы мигрени с аурой протекают реже, но более тяжело. В определенных вариантах мигрень с аурой лечится иначе.

От первичных головных болей человек не умирает, и обычно они не приводят к каким-либо осложнениям, но они могут серьезно портить жизнь.

Фото: Мария Можарова

Мифы про мигрень и ненужные анализы

Существует распространенный миф, что у детей и взрослых одна из самых частых причин головной боли связана с проблемами в шейном отделе позвоночника. В действительности такая связь бывает крайне редко, и в таких ситуациях речь идет о цервикогенной головной боли. В России этот термин заменен на «цервикокраниалгия» — от слов «цервикал» (cervical) – шейный и «краниал» (cranial) – черепной. В России существует огромная гипердиагностика этого синдрома, это у нас очень частый диагноз, хотя в реальности такая ситуация — это менее 1% всех головных болей. Действительно, 80% приступов мигрени начинаются от дискомфорта в шее, но объясняется это тем, что система тройничного нерва связана затылочным нервом. Как правило, при приступах головной боли боль в шее — это следствие начинающегося приступа мигрени, а не ее причина.

Для диагностики первичных форм головных болей (мигрени, головной боли напряжения), как правило, абсолютно бесполезно проведение УЗИ сосудов шеи и головы и лабораторных анализов. При наличии настораживающих признаков симптоматических головных болей иногда возможно проведение МРТ головного мозга, но после консультации с доктором. В очень редких случаях, при нетипичных приступах мигрени с аурой может проводиться электроэнцефалография (ЭЭГ). Но в большинстве случаев выполнение ЭЭГ при головных болях бесполезная трата времени и денег. В целом, если врач при головных болях назначает рентген шейного отдела позвоночника, электроэнцефалографию, реоэнцефалографию (РЭГ), УЗИ сосудов и объясняет головные боли «нарушением мозгового кровотока или пережатием артерии на шее», это означает, что нужно обратиться к другому врачу.

В 2016 году было проведено большое исследование, для которого проанализировали генетические данные более 300 тысяч пациентов для изучения генетики мигрени. Ученые выявили 44 нуклеотидных полиморфизма, ассоциированных с повышенным риском развития мигрени. Но это не диагностическая тест-система. Проще говоря, сейчас не существует и невозможно сделать никаких биохимических или генетических тестов, которые бы подтверждали диагноз мигрень. Есть только клинические критерии диагноза, собранные на основании разговора с пациентом и его осмотра. Они достаточно четкие и простые. В большинстве случаев с их помощью не вызывает сложности поставить диагноз мигрень. Все дополнительные обследования делаются только при подозрении на другие возможные причины головной боли.

Ноотропы и бесполезные лекарства

Пока в России не зарегистрированы новые препараты от мигрени, мы используем лекарства из группы антидепрессантов, антиконвульсантов и других фармакологических групп (b-блокаторы, блокаторы Cа-каналов), эффективность которых доказана. Препараты, которые якобы улучшают кровообращение головного мозга, неэффективны при мигрени и головных болях. Механизм развития головных болей и мигрени, в частности, никак не связан с нарушением кровообращения, это известно и доказано уже более 30 лет назад. Не существует ни одного препарата, который «улучшает кровообращение». Эти препараты показали эффективность в экспериментах на животных, но ни один из них не показал эффективность в клинических исследованиях у человека. Видимо, все эти «сосудистые», «ноотропные» препараты придумали не для пациентов, а для врачей. Лечение хронических неврологических заболеваний имеет довольно низкую эффективность, и поэтому вместо того, чтобы объяснять пациентам, что нет эффективной терапии, проще дать какое-нибудь лекарство — пускай бесполезное, но безопасное. Это использование плацебо-эффекта, только не в исследовании, а на практике — красивые слова в ответ на ожидания пациента, временное улучшение и отсутствие эффекта через один-два месяца.

В последние годы появился еще один распространенный миф, рожденный популярными передачами на ТВ, о том, что существует «волшебный» укол в затылок — блокада затылочного нерва, который якобы моментально помогает всем пациентам с мигренью. К нам приходят люди и говорят: сделайте мне скорее укол! К сожалению, в реальности не все так оптимистично. На самом деле это действительно неплохой метод, у которого есть свое место в терапии хронической мигрени, но в дополнение к лекарственной терапии, при неэффективности этой терапии. Эффективность укола оценивалась у пациентов с хронической мигренью — у тех, у кого бывает по 15 приступов в месяц и больше. Блокада затылочного нерва приводит к сокращению приступов на несколько дней в месяц — было 15 приступов, после инъекции несколько снизилось, на непродолжительное время, но не наступило выздоровление. Так что это не панацея.

Головная боль напряжения и мигрень

Головную боль напряжения периодически испытывают в жизни более 90% людей. Если мы долго работаем в статической позе за компьютером, сидим в гаджетах, в душном помещении — у нас может возникнуть двусторонняя, сжимающая, в висках или в темени, боль. Обычно она легкая — по десятибалльной шкале примерно на 3–4 балла. Чтобы боль прошла, нужно просто выйти с работы, погулять, выпить кофе, подышать воздухом, сходить на тренировку. Только если боль тянется долго, не проходит, становится сильнее, есть смысл принять таблетку.

Мигрень — это другая история, это заболевание, которое проявляется головной болью плюс еще симптомами. Как правило, приступ помимо боли сопровождается тошнотой, повышенной чувствительностью к свету, звукам и запахам. Мигрень может быть двусторонней или односторонней, приступы мигрени бывают тяжелыми или легкими, но даже при легком приступе терпеть боль сложно и не нужно. Без своевременного использования обезболивающего приступ, как правило, усиливается до тяжелого и может сопровождаться рвотой. Если не принимать лекарства, приступ длится от четырех часов до трех суток. Во время легкого приступа могут быть эффективны простые препараты — ибупрофен, парацетамол и прочие обезболивающие, которые в мире продаются в любом супермаркете. Если приступы мигрени редкие — один раз в месяц-два, человек знает препарат, который ему помогает избавиться от боли, то особой необходимости обращаться к врачу нет. Есть достаточно информации про триггеры мигрени, и пациенты сами могут разобраться, какие триггеры для них актуальны — черный шоколад, красное вино, твердый сыр или недосып. Если приступы бывают чаще двух раз в месяц или если их частота и сила начинают нарастать или сопровождаться другими симптомами, это повод обратиться к врачу.

Что касается выбора лекарств — не существует ни идеально безопасного препарата, ни какого-то особо сильного и ужасного. Любое обезболивающее небезопасно при частом и длительном использовании. При мигрени важно использовать препараты в правильной дозировке. Например, часто принимают ибупрофен 200 мг и потом говорят, что им не помогает. На самом деле это детская дозировка, взрослому необходимо не меньше 400 мг. Второй важный момент — чтобы препарат помог, его нужно принимать вовремя и запить достаточным количеством воды (200–300 мл). Если нарисовать на графике кривую от легкой головной боли к сильной, нужно принимать лекарство в течение получаса с момента, когда боль начинает нарастать.

Важно помнить про риск развития абузусной головной боли, или, по-другому, лекарственно индуцированной головной боли. Для каждого лекарства определены свои допустимые условные «нормы» — например, у ибупрофена не больше 15 таблеток в месяц. Превышение этих «норм» на протяжении долгого времени приводит к тому, что головные боли возникают чаще. Любимые многими у нас комбинированные анальгин-содержащие анальгетики могут быстрее вызывать абузусную головную боль и считаются резервом, а не первым выбором для обезболивания при головных болях. Есть ограничения по использованию обезболивающих у различных групп пациентов, например беременным ибупрофен запрещен с третьего триместра. Часто мигрень может «засыпать», регрессировать во время беременности. Но если во время беременности сохраняются приступы, то это повод обратиться к врачу и уточнить, что можно принимать, а что нет.

При средней тяжести или тяжелых приступах мигрени бесполезно принимать простые обезболивающие, в таких случаях нужны другие лекарства. Это достаточно большая группа препаратов, которая называется общим термином триптаны. Если приступ начинается с тошноты, к которой затем подключается головная боль, какие бы вы препараты ни принимали — триптаны или простые обезболивающие, эффективность их может резко снижаться. Это происходит из-за мигренозного гастростаза — нарушения всасываемости препарата в желудочно-кишечном тракте. В случае, когда приступ начинается с тошноты, мы можем посоветовать пациенту принять таблетку от тошноты плюс препарат от мигрени — вместе эффективность будет гораздо выше. В мире есть специальные спреи с триптанами, быстрорастворимой формы, и есть специальный подкожный инжектор с триптаном, эффективный более чем в 90% случаев — они позволяют ввести препарат в организм, минуя желудочно-кишечный тракт, что значительно повышает их эффективность. Но, к сожалению, в России они не зарегистрированы — у нас есть только обычные таблетки триптанов.

Тригеминальные вегетативные цефалгии (ТВЦ)

Тригеминальные вегетативные цефалгии — это группа редких первичных головных болей, для которых характерна очень сильная боль, на 10 баллов из 10 возможных. Они всегда односторонние, в височной зоне или области глаза. Этот термин происходит от слов «цефалгия» — головная боль, «тригеминальный» — связанный с тройничным нервом, и «вегетативный», потому что для этих заболеваний типичным бывает яркое вегетативное сопровождение строго с одной стороны — слезотечение, покраснение глаза, отек века, прикрытие глаза. Приступы ТВЦ — короткие, от нескольких секунд до полутора часов. Иногда эти боли называют суицидальными, потому что описаны случаи, когда люди пытались покончить жизнь самоубийством, не в силах вынести. К счастью, сегодня у врачей есть возможность помочь пациентам с ТВЦ, убрать боль в момент приступа и сократить их количество.

Фото: Мария Можарова

Головные боли у детей

Детские головные боли — это отдельная важная тема. Недавно к нам в клинику нервных болезней после грустной истории походов в разные местные больницы обратилась семья с Алтая — родители мальчика пяти лет с жалобами на периодическое изменение зрения и головные боли. После обследований мы исключили все возможные симптоматические причины боли и пришли к диагнозу мигрень с аурой. К сожалению, мигрень у детей может начинаться рано, в возрасте 5–7 лет, но, как правило, эти приступы редкие и не требуют какой-либо постоянной терапии. Мы обсудили все это с родителями, и они уехали к себе домой на Алтай успокоенные. Ребенок продолжил заниматься спортом, и приступы были очень редкими. Однако эта история имела продолжение. Родители решили и дальше консультироваться в разных региональных клиниках, и в течение года ребенку три раза меняли диагноз, — упоминался инсульт, аневризма, повышение внутричерепного давления, нарушение развития и прочие страшилки, не имеющие под собой никаких обоснований, кроме отрицания простого факта, что мигрень может быть у детей.

К сожалению, это частая ситуация. Мигрень в возрасте 10–17 лет встречается у детей так же часто, как и у взрослых, но по-прежнему в наших реалиях скрывается под сомнительным диагнозом ВСД, или «нестабильность шейного отдела позвоночника», или повышенного внутричерепного давления. Часто при этом назначаются какие-то абсолютно ненужные, неэффективные «сосудистые» препараты. К нам обращаются родители и говорят: «У нас где-то в третьем классе появились периодические головные боли, а сейчас мы уже в восьмом, постоянно делаем обследования – ничего не находим, но наблюдаемся с диагнозом ВСД». Обычный прием ребенка с головной болью — это огромные папки результатов сомнительных обследований, а значит, жуткие нервы и беспокойство родителей, часто совершенно напрасные. А ребенок растет с ощущением, что он болен чем-то серьезным и неизлечимым.

Уже более 50 лет известно, что у мальчиков дебют мигрени бывает в возрасте 6–7 лет. У девочек в возрасте 12–13 лет. В подростковом возрасте соотношение меняется на такое же, как у взрослых, — девочки страдают мигренью в три раза чаще, чем мальчики. Если взять всех школьников от 6 до 18 лет, у 10% будет мигрень, у 40–50% будет головная боль напряжения.

Провокаторы головной боли у детей

Конечно, когда мы встречаемся на первичном приеме с ребенком с жалобами на головную боль, нам важно исключить возможные симптоматические причины. Иногда для этого хватает опроса и неврологического осмотра. Совсем не обязательно назначать огромное количество обследований. Убедившись, что диагноз — мигрень или головная боль напряжения, врач должен установить, что провоцирует приступы. У детей очень важно понять, каковы триггеры/провокаторы головной боли. Например, есть такой феномен, как мигрень утра понедельника. В выходные ребенок ложится позже, а в понедельник встает в свои обычные 7 утра — изменение режима сна и нехватка сна могут провоцировать приступ мигрени. Часто дети не едят в школе, потому что там невкусная еда или они стесняются есть принесенную с собой еду — голод, так же как и нарушение сна, один из самых частых провокаторов мигрени. У детей во многих случаях факторы, которые приводят к учащению мигрени и головной боли напряжения, лежат в психологической области. Взаимоотношения в школе, взаимоотношения в семье, тревога — это основные проблемы, которые могут приводить к тому, что боль становится хронической. Поэтому зачастую лечение детских головных болей ведется совместно с психотерапевтом.

Если у ребенка 3–4 приступа мигрени в месяц, мы попробуем сначала поведенческую терапию, а не лекарственную. Если наладить режим — сон, питание и снизить психоэмоциональное напряжение, добавить регулярные аэробные нагрузки, только этим иногда можно сократить 30–40% головных болей. Но если приступы мигрени частые, на протяжении трех и более месяцев, их частота не уменьшается на фоне нелекарственной терапии, тогда необходима лекарственная терапия. Есть лекарства, которые позволяют эффективно уменьшать количество приступов. Важно отметить, что это не препараты из группы «сосудистых» или ноотропных — их эффективность не доказана в лечении головных болей, ни у взрослых, ни у детей. Для профилактического лечения мигрени у детей используются препараты с доказанной эффективностью (b-блокаторы, блокаторы Ca-каналов, некоторые антиконвульсанты и другие), разрешенные для применения в детской практике.

Для курсового (профилактического) лечения головной боли напряжения у детей нет ни одного препарата с доказанной высокой эффективностью. Иногда может быть использован амитриптилин — антидепрессант, который назначают при хронических, ежедневных болях, но это «терапия отчаяния». Правильно при лечении частых и хронических вариантов головной боли напряжения у детей сконцентрировать внимание на когнитивно-поведенческой психотерапии, с анализом ситуации в семье, в школе и на решении проблем, которые вызывают у ребенка перенапряжение.

Абдоминальная мигрень и другие необычные варианты мигрени у детей

У детей мигрень может проявляться не только головной болью. Выделяют отдельную группу состояний, ассоциированных у детей с мигренью. Например, абдоминальная мигрень проявляется не головными болями, а периодическими болями в животе. У детей с мигренью также часто может отмечаться кинетоз — склонность к укачиванию в транспорте. Еще один вариант эквивалента мигрени — приступы головокружения, которое возникает резко, длится от нескольких минут до нескольких часов и бесследно проходит. Известен синдром циклических рвот у детей 4–6 лет, когда развивается рвота по многу раз в течение дня, не связанная ни с обменными, ни с гастроэнтерологическими нарушениями. Важно иметь в виду, что подобные детские периодические синдромы могут рассматриваться как эквивалент мигрени только после исключения всех возможных других причин — гастроэнтерологических, неврологических, ЛОР-патологии (для эпизодов головокружения) и др. Все эти симптомы, как правило, требуют проведения обследований и только после этого могут быть диагностированы как детский вариант мигрени.

О диагностике и лечении головных болей в России

Только что у меня на приеме была студентка второго курса московского медвуза. Ей с 14 лет раз в полгода капали бессмысленные ноотропные препараты якобы от головных болей. Сначала ей становилось легче, а потом через пару месяцев хуже. Триггером ее мигрени было на самом деле тревожно-паническое расстройство, которое не лечилось. Сейчас у нее уже хроническая мигрень, она пьет больше 30 обезболивающих в месяц, у нее тревожное паническое расстройство и нарушение сна — девушка вынуждена взять академический отпуск.

Таких недиагностированных и запущенных случаев множество, но в целом стоит заметить, что ситуация в России начинает меняться в положительную сторону. Современные российские клинические рекомендации по диагностике и лечению головных болей разработаны моими коллегами, они абсолютно адекватны и соответствуют мировым стандартам.

Я преподаю у студентов и в последнее время вижу, что большая часть молодого поколения врачей стремится к современным знаниям и не мыслит себя в отрыве от общемировой практики и медицинской науки. Недавно в Сеченовском университете мы с коллегами получили образовательный грант и разработали программу для студентов, ординаторов и врачей «Диагностика и лечение головных болей». Параллельно коллеги из университетской клиники головной боли провели первый образовательный курс по лечению головных болей под эгидой Европейской федерации головной боли. Многие молодые врачи интересуется проблемой и стремятся получать объективную информацию о диагностике и лечении головных болей у детей и у взрослых. Я очень надеюсь, что это в конечном итоге перевернет российскую ситуацию.

 

Ася Чачко

Глазная мигрень – что это? Причины, симптомы, лечение.

Опасно ли это?

Глазная мигрень — редкое заболевание, характеризующееся временным нарушением зрения или даже временной слепотой одного глаза. Глазные мигрени вызваны уменьшением кровотока или спазмами кровеносных сосудов в сетчатке или за глазом..

При глазной мигрени зрение в пораженном глазу обычно восстанавливается в течение часа. Глазные мигрени могут быть безболезненными или могут возникать одновременно с мигреневой головной болью (или после нее).

К сожалению, термин “глазная мигрень” часто используется для описания гораздо более распространенного (и безобидного) состояния — называемого зрительной мигренью или мигренозной аурой — характеризующегося временными
нарушениями зрения, которые, как правило, проходят в течение 30 минут.

В отличие от глазных мигреней, зрительная мигрень обычно поражает оба глаза.

Рассмотрим глазные и зрительные мигрени более подробно.

Симптомы глазной и зрительной мигрени

Симптомы глазной мигрени обычно включают в себя небольшое слепое пятно, которое влияет на центральное зрение в одном глазу. Это слепое пятно увеличивается, что делает невозможным безопасное вождение или чтение пораженным глазом.

В некоторых случаях может быть затронуто все поле зрения одного глаза. Обычно приступ длится меньше часа.

Симптомы зрительной мигрени могут отличаться и могут включать:

Зрительные мигрени часто появляются внезапно и могут вызвать ощущение, что вы смотрите в окно с треснувшим стеклом. Аура зрительной мигрени обычно перемещается по полю зрения и исчезает в течение 30 минут.

  1. Мерцающее слепое пятно в центре поля зрения или рядом с ним

  2. Волнистое или зигзагообразное цветное кольцо, окружающее центральное слепое пятно

  3. Слепое пятно, которое медленно перемещается по полю зрения

Симптомы зрительной мигрени обычно поражают оба глаза и длятся не более 30 минут. Головная боль может не возникать или возникнуть вскоре после ослабления симптомов зрительной мигрени.

Если у вас появилось слепое пятно или другие нарушения зрения, и вы не уверены, глазная это или зрительная мигрень, то прикройте один глаз. Если нарушение зрения присутствует только в одном глазу, скорее всего, это глазная мигрень. Если зрение нарушено в обоих глазах, возможно, это зрительная мигрень.

Но не стоит рисковать. При появлении слепого пятна в поле зрения немедленно проконсультируйтесь с окулистом, чтобы определить, является ли это состояние безвредным или, возможно, указывает на что-то более серьезное, например, отслоение сетчатки.

Что вызывает глазные и зрительные мигрени?

Считается, что глазные мигрени имеют те же причины, что и мигреневые головные боли.

Мигреневые головные боли имеют генетическую основу, и некоторые исследования показали, что до 70 процентов людей, страдающих этим расстройством, имеют мигрень в семейном анамнезе.

По данным Всемирной организации здравоохранения, причиной мигреневых головных болей, по-видимому, является активация механизма в глубоких отделах головного мозга, который приводит к высвобождению вокруг нервов и кровеносных сосудов головы воспалительных веществ, вызывающих боль.

Визуализирующие исследования выявили изменения в притоке крови в мозг во время глазных мигреней и мигренозной ауры. Но причины того, почему это происходит и что приводит к спонтанному появлению глазных и зрительных мигреней, остаются неизвестными.

К распространенным “возбудителям” мигрени, которые могут вызвать у человека приступ мигрени (включая глазные и зрительные мигрени), относятся определенные продукты питания, такие как выдержанные сыры, напитки, содержащие кофеин, красное вино, копченое мясо и шоколад.

Пищевые добавки, такие как глутамат натрия (MSG), и искусственные подсластители также могут вызвать мигрени у некоторых людей.

К другим потенциальным возбудителям мигрени относятся сигаретный дым,парфюмерия и другие источники сильного запаха, яркий или мерцающий свет, отсутствие сна и нервное напряжение.

Лечение и профилактика

Как уже отмечалось, нарушения зрения, вызванные глазными и зрительными мигренями, как правило, проходят без лечения в течение часа или менее.

Если вы находитесь за рулем или выполняете другие задачи, требующие хорошего зрения, при глазной или зрительной мигрени остановитесь, расслабьтесь и дождитесь восстановления зрения. (Если вы находитесь за рулем, остановитесь на обочине дороги и подождите, пока не пройдут все нарушения зрения.)

Если вы испытываете зрительные нарушения, которые сопровождаются мигреневой головной болью, обратитесь к семейному врачу или неврологу для оценки приступов мигрени.

Врач может проконсультировать вас в отношении новейших лекарств для лечения мигрени, в том числе лекарств, разработанных для предотвращения приступов в будущем.

Также полезно вести дневник питания и активности непосредственно перед приступами глазной мигрени или мигренозной ауры, чтобы посмотреть, сможете ли вы определить возможные возбудители, которых вы можете избежать в будущем.

Если глазные мигрени или мигренозная аура (зрительные мигрени) кажутся связанными со стрессом, возможно, что вам удастся уменьшить частоту приступов мигрени без лекарств, соблюдая эти простые правила:

  • Регулярно употребляйте здоровую пищу

  • Избегайте распространенных факторов, провоцирующих мигрень

  • Хорошо высыпайтесь

  • Попробуйте снять стресс такими способами, как йога и массаж

Страница опубликована в ноябрь 2020

Страница обновлена ​​в март 2021

Медики рассказали, как помочь себе при перепадах атмосферного давления

Закаливание, отказ от жирной и жареной пищи, активный отдых и чаи на основе трав могут помочь метеозависимым людям улучшить самочувствие во время резких перепадов температуры и атмосферного давления, но полностью избавиться от метеочувствительности позволит только комплексное лечение заболевания, которое к ней приводит, рассказала РИА Новости врач общей практики городской поликлиники №109 департамента здравоохранения Москвы, обладатель статуса “Московский врач” Ирина Нудикова.

Повышенное атмосферное давление в столице сохранится на протяжении всей текущей недели. Как сообщила ранее РИА Новости главный специалист столичного Метеобюро Татьяна Позднякова, атмосферное давление в Москве в понедельник, 21 мая, побило рекорд 39-летней давности: барометры в столице показали 1009 миллибар, а предыдущий рекорд для 21 мая был зафиксирован в 1979 году и составлял 1008,9 миллибар.

“Слабость, недомогание, повышение или снижение артериального давления, бессонница, боли в суставах, головные боли, отдышка — это основные симптомы, которыми страдают метеозависимые люди. Метеозависимость, как правило, – это проявление заболеваний сердечно-сосудистой и нервной системы, артрита. Основной совет – лечить заболевание, которое приводит к метеозависимости. Никогда не стоит пренебрегать регулярной профилактикой, тем более, что в поликлиниках, подведомственных департаменту здравоохранения, все условия для этого созданы”, — рассказала Нудикова.

Как подчеркнула врач, для людей, страдающих таким недугом, есть ряд полезных и действенных рекомендаций: необходимо укреплять сосуды, принимать контрастный душ, обливаться холодной водой, не пренебрегать прогулками и физическими упражнениями на свежем воздухе, это может быть также плавание в водоемах или занятия в спортзале. При этом процедуру закаливания нужно проводить постепенно — два раза в неделю обливаться прохладной водой, каждый раз снижая температуру на один градус.

“Очень важна регулярность, так как теряется эффект. Кроме того, необходим правильный режим сна в количестве 8 часов, правильное сбалансированное питание — то есть меньше употреблять жирную и жареную пищу, острую пищу, исключить алкогольные напитки, предпочтительна растительно-молочная пища”, — добавила Нудикова.

По советам врача, при плохом самочувствии метеозависимым людям могут помочь различные травяные чаи, в состав которых входит боярышник, мята, чистотел, пустырник, валериана, ромашка. Это поддержит иммунитет, сердечно сосудистую систему и поможет устранить бессонницу. К общим укрепляющим средствам относятся также витамины группы В, отметила врач.

“Всем необходимо вести здоровый образ жизни, а людям, страдающим хроническими заболеваниями, — регулярно посещать врачей в поликлинике и выполнять их рекомендации. Все это в комплексе и приведет к снижению метеочувствительности”, — резюмировала собеседница агентства.

Ссылка на публикацию: https://ria.ru/society/20180521/1520998159.html

Головные боли при шейном остеохондрозе

Подробности



Автор: ЛДЦ Нейрон



Опубликовано: 10 Ноябрь 2015



Если брать во внимание головную боль, то она может иметь различный источник происхождения. Мы рассмотрим головную боль, которая появилась в затылочной части головы – это признак шейного остеохондроза.

Данный вид спазм не является безопасным.

 

Головная боль, идущая от шейного отдела, говорит о том, что шейный отдел позвоночника просто ан просто отклонился. Эти смещения можно увидеть, сделав рентген шейного отдела. Если чувствуется боль мышц в зоне шеи, плеч – то этот спазм в большинстве случаев и есть шейный остеохондроз. Головные боли это уже следствие шейного остеохондроза.
НА ЗАМЕТКУ. Если бороться с корнями проблемы, то последствия уйдут сами собой!!!
Рассмотрим основные причины появления шейного остеохондроза.

КАК ПРОЯВЛЯЕТСЯ БОЛЬ ШЕЙНОГО ОТДЕЛА ПОЗВОНОЧНИКА?

В начале боль появляется в районе шеи и затылка, потом переходит в район глаз и виска, она является, как правило, односторонней. В первое время при остеохондрозе, голова болит временами, но если болезнь не лечить, то впоследствии это постоянные головные боли, которые уже  имеют очень продолжительный период.

Головная боль при остеохондрозе приводит так же и к физическому дискомфорту, подвижность шейного отдела позвоночника, очень ограничивается, шейные и спинные мышцы очень скованны. Боль может появится внезапно, без каких либо возбуждающих факторов.

Но все же частые приступы головной боли появляются в утреннее время(как то неудобно спали…) или же где-то на протяжении дня, если на шейный отдел была оказана длительная нагрузка(к примеру очень много пришлось наклонять голову).
КАК ЛЕЧИТЬ ШЕЙНЫЙ ОСТЕОХОНДРОЗ? Несколько методов.

Делаем самомассаж.

В лечении шейного остеохондроза очень помогает массаж. При массаже шейного отдела, мышцы расслабляются и возобновляется кровообращение шейного отдела. Делая массаж в домашних условиях, главное не перестараться: все делаем пальчиками, не жмем сильно шею, движение массажа от центра к низу. Доктор же сможет назначить Вам правильный массаж, а скорее даже курс лечения остеохондроза.

Самостоятельный массаж можно так же комбинировать с народными методами лечения остеохондроза, есть такой медовый массаж. Отзывы о медовом массаже весьма положительные, несколько процедур и боли как не было.

Еже применяют компрессы при шейном остеохондрозе. Применяется хрен как листья, так и корни, редька, чеснок, держат такой компресс и терпят состояние сильного жжения, столько времени, сколько могут выдержать. После такого прогревания шейных позвонков при остеохондрозе, циркуляция крови намного улучшается и боль уходит.

лдц “Нейрон”

Добавить комментарий

Виды головной боли и средства от них в традиционной персидской медицине

Pharmacogn Rev. 2013 Jan-Jun; 7(13): 17–26.

Мохаммад М. Заршенас

1 Исследовательский центр традиционной медицины и истории медицины, Шираз, Иран

2 Факультет традиционной фармации, Факультет фармации, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

Peyman Petramfar

3

3 Департамент неврологии, школа медицины, Школа медицины, Университет Шираз, Шираз, Иран

ALI FIROOZABADI

4 Департамент психиатрии, Школа медицины, Ширазский университет Медицинские науки, Шираз, Иран

Mahmood Reza Moein

5 Департамент фармакогноси, Школа фармации, Школа фармации, Шираз Медицинские науки, Шираз, Иран

Abdolali Mohagheghzadeh

1 Научный центр для традиционных Медицина и история медицины, Шираз, Иран

2 9 0008 Кафедра традиционной фармации, Факультет фармации Ширазского университета медицинских наук, Шираз, Иран

1 Исследовательский центр традиционной медицины и истории медицины, Шираз, Иран

2 Департамент традиционной Фармацевтический факультет, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

3 Кафедра неврологии, Медицинский факультет, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

4 Кафедра психиатрии, Медицинский факультет, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

5 Факультет фармакогнозии, Фармацевтический факультет, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран

Адрес для корреспонденции: проф. Абдолали Мохагегзаде, кафедра традиционной фармации, факультет фармации и исследовательский центр фармацевтических наук, Ширазский университет медицинских наук, Шираз, Иран. Электронная почта: [email protected]

Поступила в редакцию 27 июня 2012 г.; Пересмотрено 29 декабря 2012 г.; Принято 1 июня 2013 г.

Это статья с открытым доступом, распространяемая в соответствии с условиями Creative Commons Attribution-Noncommercial-Share Alike 3.0 Unported, которые разрешают неограниченное использование, распространение и воспроизведение на любом носителе при условии, что оригинальная работа надлежащим образом цитируется.

Эта статья была процитирована другими статьями в PMC.

Abstract

История головной боли как распространенного неврологического осложнения насчитывает почти 9000 лет. Во многих древних цивилизациях упоминаются головные боли и последовательные стратегии лечения. Соответственно, несколько документов, описывающих осложнения головной боли и содержащие точную медицинскую информацию, взяты из традиционной персидской медицины (ТПМ), которые могут предоставить полезные возможности для более комплексного лечения. Мы провели исследование головной боли с помощью оригинальных важных фармакопей и других важных медицинских рукописей TPM, которые были написаны в период с 9 по 19 веков и содержат все категории головной боли и растительные лекарственные средства. Был также проведен обширный поиск в научных банках данных, таких как Medline и Scopus, чтобы найти результаты, касающиеся противовоспалительного, антиноцицептивного и обезболивающего действия указанных лекарственных трав. Концепция головной боли и лечения в TPM охватывает более 20 различных типов головной боли и более 160 различных лекарственных растений, применяемых для перорального, местного и назального применения в соответствии с 1000-летними предметными документами.Почти 60% известных лекарственных трав обладают противовоспалительным или обезболивающим действием, а некоторые современные типы головной боли имеют сходство и сходство с традиционными типами головной боли. Помимо исторических подходов, существует множество возможных и доступных стратегий, которые могут привести к разработке новых и эффективных средств для лечения головной боли с помощью лекарственных растений, так что это исследование может предоставить полезную информацию о клинических средствах, основанных на многовековом опыте в области головной боли, которая может стоять как новый кандидат для дальнейших исследований.

Ключевые слова: Головная боль, лекарственное растение, традиционная персидская медицина

ВВЕДЕНИЕ

Головная боль является одним из наиболее частых неврологических осложнений в общей популяции. Глобальный зарегистрированный процент головной боли PRevalence составляет 47% [1], и это пятая наиболее распространенная первичная жалоба пациентов в США [2]. В целом, 96% людей испытывают головную боль на протяжении всей своей жизни, а частота встречаемости у женщин выше, чем у мужчин.[3]

Головная боль является симптомом различных заболеваний, история которых близка к сотворению человечества.[4] 9000-летние неолитические черепа с трепанацией могут быть первым свидетельством лечения головной боли.[5] Древнеегипетская медицина, такая как папирус Эберса (1550 г. до н.э.) и другие, содержит ссылки на головные боли, мигрень и невралгию. До Галена головные боли подразделялись на три основных типа: Cephalalgia (легкая и кратковременная головная боль), Cephalea (тип хронической и тяжелой головной боли) и Heterocrania , пароксизмальная головная боль на одном уровне. сторона головы.[6] Галеном (129-199 гг. н.э.) был предложен новый метод лечения, при котором ко лбу пациента прикладывали электрическую рыбу-торпеду.[4]

Лечение головной боли в традиционной персидской медицине (ТПМ) восходит к 6 веку до н.э.; однако большинство находок относятся к средневековому периоду. В ту эпоху врачи наблюдали и диагностировали различные типы головной боли и собирали много информации о традиционных средствах из Древней Греции, Египта, Индии и Китая, чтобы использовать их собственные инновационные источники лечения.[7,8]

Документы о головной боли от TPM содержат точную медицинскую информацию о различных типах и методах лечения этого расстройства. Таким образом, это исследование было проведено для того, чтобы представить типы и средства от головной боли в течение 1000 лет в Персии и надеяться предоставить полезные возможности для более всестороннего лечения.

МАТЕРИАЛЫ И МЕТОДЫ

Мы изучили печатные издания шести оригинальных важных трактатов TPM, а именно The Liber Continents Rhazes (9 th и 10 th века), Alabnieh an haghaegh-ol-ol-ol-ol-ol Абу Мансур Херави (11 век), «Канон медицины» Авиценны (10 -й и 11-й -й века), Ихтиярат-э-Бадие Зейн ад-Дин Аттар Ансари Ширази (14 век), Tohfat ol Moemenin Мохаммада Тонкабони (17 th век) и Makhzan ol Advieh Агили-Ширази (18 th век). [9,10,11,12,13,14] Они являются одними из наиболее важных справочников и всеобъемлющих фармакопей по ТЗМ, а также широко используются природными целителями Ирана.[15] Мы изучили эти фармакопеи на предмет точного определения головной боли ( Soda’a ) и собрали рекомендуемые травяные средства в отдельную таблицу. [9,10,11,12,13,14] Названия с научной терминологией», [16] «Словарь лекарственных растений», [17] «Словарь иранских названий растений», [18] «Популярные лекарственные растения Ирана», [19] «Pharmacographia Indica», [15] « Индийские лекарственные растения»,[20] « Seydaneh fit Teb »,[21] и ботанические описания Makhzan-ol-Advieh »[14] были изучены для номенклатуры лекарственных растений.

С другой стороны, классификация головной боли, терминология и дополнительные описания были взяты из других персидских медицинских рукописей, таких как Al-aghraz al-tebbieh al-mabahes al-alayieh (12 й век), Kholasat- ол-Таджароб (16 й век), Тебб-э-Акбари (18 й век) и Эксир-э-Азам (19 й век). [22,23,24, 25] Эти книги, которые представляют собой клинические тексты ТПМ, охватывают язык персидской медицины почти 1000 лет и показывают процедуру улучшения традиционной медицины в этом регионе.

Стратегия TPM для лечения головной боли практически снимает боль и воспаление. Поэтому для каждого растительного лекарственного средства мы провели обширный поиск в научных банках данных, таких как Medline и Scopus, чтобы найти результаты, касающиеся противовоспалительного, антиноцицептивного и обезболивающего действия.

РЕЗУЛЬТАТЫ

Персидские врачи использовали термин « soda’a » для описания головной боли. В TPM описаны различные классификации и множество натуральных средств. На самом деле, в TPM было отмечено более 20 типов головной боли, которые перечислены и описаны в .Эта классификация была важным элементом в разработке терапевтической стратегии. Также среди исследованных медицинских рукописей упоминается 181 лекарственное растение, предназначенное для лечения этого заболевания. Среди этих растений идентифицировано и представлено 166 трав, принадлежащих к 77 семействам. Наиболее цитируемыми семействами с растениями, полезными для лечения головной боли, были Asteraceae и Lamiaceae. Мы опустили растения, которые невозможно было идентифицировать. Кроме того, отмечаются общее традиционное название, способ введения, типы головной боли, которые можно вылечить с помощью этих зарегистрированных лекарственных растений, и связанные с ними эффекты, которые представляют собой обезболивающие или противовоспалительные свойства.Более того, в обе таблицы включены аналогичные текущие виды головной боли.

Таблица 1

Наиболее распространенная традиционная классификация и описание головной боли

Таблица 2

Типы головной боли и лекарственные растения для лечения

ОБСУЖДЕНИЕ И ЗАКЛЮЧЕНИЕ

Персидские врачи собирали и развивали древние знания из других культур и добавляли их к своему опыту. Информация из избранных текстов персидской медицины собрана из разных веков. Средства правовой защиты увеличились по количеству и качеству описаний и показывают, что TPM значительно увеличился за эти 1000 лет. TPM представил точное и типичное описание типов головной боли и их классификацию []. Считается, что внезапные или нерегулярные изменения Dam (кровь), Balgham (мокрота), Safra (желтая желчь) и Sauda (черная желчь) могут вызвать головную боль и должны быть сбалансированы. Более того, отмечено, что головная боль может возникать из-за диссоциации мозговых связей.[25,26]

Хотя фитотерапия была наиболее распространенной терапевтической стратегией при головной боли при ТБМ, другие природные лекарства, такие как животные и минеральные препараты, и специальные терапевтические стратегии, такие как банки и венесекция, были отмечены как полезные при лечении головной боли [25,26]. 14,25] Терапевтические эффекты этих лекарственных растений объясняются специфическими обезболивающими, седативными или противовоспалительными свойствами. [7] Лекарственные травы с применением более чем 1000-летней стратегии ТРМ представлены в .Связанный с этим анальгезирующий или противовоспалительный эффект около 60% лекарственных растений, о которых сообщалось, показывает, что основной целью терапии головной боли при ТРМ является облегчение боли и воспаления. Более того, лечение и коррекция изменения темперамента с помощью растений с противоположным темпераментом является другой терапевтической стратегией [25,26], не имеющей ничего общего с современной фармакологией. Поэтому необходимо продолжение исследований для выяснения фармакологической активности растительных лекарственных средств, используемых для лечения головной боли.

Помимо разнообразия растений для лечения интересны пути введения и лекарственные формы в ТЗМ. Растения были приготовлены и введены в виде лекарственных форм для местного, перорального и назального применения. Наиболее применяемой лекарственной формой была местная, в то время как простота применения и соблюдение пациентом режима являются дополнительными причинами для рассмотрения местных лекарственных форм. В этом приложении растения смешивали с уксусом, оливковым маслом, розовым маслом, ячменной мукой, белком, травяными соками или молоком, чтобы увеличить проникновение, уменьшить нежелательные эффекты или разбавить сильнодействующие вещества.[7,25,26] Другим способом введения лекарств является назальное введение, которое широко применяется при лечении головной боли при ТПМ. Этот путь является потенциально альтернативным путем для системной биодоступности лекарств при парентеральном ограниченном введении [27]. Легкое всасывание, быстрое начало действия, желательное проникновение, предотвращение эффекта первого прохождения через печень и возможность прямой доставки лекарственного средства в ЦНС через обонятельную область – вот некоторые преимущества этого типа системы доставки лекарств, которая занимает важное место в современной фармацевтике. .[28,29,30] Помимо перорального или местного применения, 47 лекарственных растений применялись назально для лечения головной боли, и, в частности, 15 лекарственных растений вводились только этим путем []. Такое количество назальных лекарственных трав может свидетельствовать о том, что персидские практикующие полностью рассмотрели этот новый путь.

Хотя 85 сообщений о лекарственных травах были связаны с общей головной болью, другие типы головной боли, такие как односторонняя, хроническая, а также головная боль, вызванная дисбалансом юмора (кровавая, билиарная, флегматическая и меланхолическая головная боль), требуют лечения различными растениями [ ].Хроническая головная боль со средней частотой PRevalence до 4% среди населения в целом [31] может не иметь точного описания TPM, аналогичного современной медицине, но может быть хорошим кандидатом на различные лекарственные травы, которые отмечены в .

В части классификации головной боли [], хотя соответствие традиционных типов головной боли новой классификации не является совершенным, но некоторые обозначенные головные боли, такие как односторонние, двусторонние, половые, гипнические, пульсирующие, травматические (посттравматические), посттравматические, катаральные (головная боль, связанная с риносинуситом), воспалительная и вызванная алкоголем головная боль аналогичны головной боли современной медицины. [32,33,34,35,36,37,38] Некоторые типы головной боли (простая головная боль, такая как горячая, холодная, влажная и сухая головная боль) в классификации TPM могут быть связаны с погодными и метеорологическими переменными, голоданием или другими подобными факторами. состояния. [34,39] Описанные признаки и симптомы вермикулярной головной боли при ТПМ могут привести этот тип к головной боли, связанной с инфекцией в Международной классификации головных болей.[32] Еще одним интересным понятием в ТПМ для этиологии головной боли является участие внутренних органов в сопутствующем расстройстве (партиципаторные головные боли).Этот факт еще точно не установлен, но коморбидность головной боли и желудочно-кишечных осложнений была исследована, и, возможно, необходимо учитывать связь между желудочно-кишечными жалобами и хронической головной болью. [40]

Очевидно, что существует множество возможных и доступных стратегий, которые могут привести к разработке новых и эффективных средств для лечения головной боли с помощью лекарственных растений. Помимо исторических разъяснений, это исследование может предоставить исчерпывающие данные о клинических средствах, основанных на многовековом опыте в области головной боли, и, таким образом, может привести к проведению дальнейших клинических испытаний этих средств для лечения головной боли.

Сноски

Источник поддержки: Нет

Конфликт интересов: Не объявлено.

ССЫЛКИ

1. Jensen R, Stovner LJ. Эпидемиология и коморбидность головной боли. Ланцет Нейрол. 2008; 7: 354–61. [PubMed] [Google Scholar]2. Свадрон СП. Подводные камни при лечении головной боли в отделении неотложной помощи. Emerg Med Clin North Am. 2010;28:127–47. [PubMed] [Google Scholar]3. Расмуссен Б.К., Дженсен Р., Шролл М., Олесен Дж. Эпидемиология головной боли у населения в целом: исследование PRevalence.Дж. Клин Эпидемиол. 1991;44:1147–57. [PubMed] [Google Scholar]4. Магиоркинис Э., Диамантис А., Мицикостас Д.Д., Андруцос Г. Головные боли в древности и в раннюю научную эпоху. Дж Нейрол. 2009; 256:1215–20. [PubMed] [Google Scholar]5. Кампильо Д. Нейрохирургическая патология в предыстории. Acta Neurochir (Вена) 1984; 70: 275–90. [PubMed] [Google Scholar]6. Домингес-Родригес V, Гонсалес-Эрнандес А. Средства от головной боли в туалете для дам и джентльменов (1608 г.) Головная боль. 2011;51:632–6. [PubMed] [Google Scholar]7.Горджи А., Халеги Гадири М. История головной боли в средневековой персидской медицине. Ланцет Нейрол. 2002; 1: 510–5. [PubMed] [Google Scholar]8. Элгуд, Калифорния. Медицинская история Персии и Восточного халифата с древнейших времен до 1932 года нашей эры. Кембридж: Издательство Кембриджского университета; 1951. От основания ислама до смерти халифа Харун-уль-Рашида; стр. 205–9. [Google Академия]9. Аль-Разес (Разес) М. Персидский перевод С. Афшарипура. Тегеран: Публикация Академии медицинских наук; 2005 г.Аль-Хави (Континент Либер) [Google Scholar]10. Херави АМ. Тегеран, Иран: Издательство Тегеранского университета Алабни ан Хагех ол Адвие; 1992. [Google Scholar]11. Авиценна. Английский перевод Х.А. Хамида. Том. 2. Нью-Дели: издательство Jamia Hamdard Printing Press; 1988. Аль Канун Фил Тибб (Канон медицины) [Google Scholar]12. Ансари Ширази З.А. Тегеран: Пахш Рази Пресс; 1992. Ихтиярат-и-Бадие, переписанный М. Т. Миром. [Google Академия] 13. Тонекабони ХМ. Университет медицинских наук Шахида Бехешти. Тегеран: Нашре Шахр Пресс; 2007.Тохфат ол моменин. Научно-исследовательский центр традиционной медицины. [Google Академия] 14. Агили Ширази SMHIMH. Тегеран: Intisharat va Amoozesh enghelab Islamic Press; 1992. Махзан ол Адвие. [Google Scholar] 15. Даймук В., надзиратель С.Дж., Хупер Д. Лондон: Кеган Пол; 1893. Композиты. Фармакография индика; стр. 261–76. [Google Академия] 16. Гахраман А, Оховват АР. Тегеран: Издательство Тегеранского университета; 2004. Сопоставление старинных названий лекарственных растений с научной терминологией; стр. 536–641. [Google Академия] 17. Солтани А.Словарь лекарственных растений. Тегеран: Арджманд Пресс; 2004. Указатель научных названий. [Google Академия] 18. Мозаффарян В.А. Словарь иранских названий растений. Тегеран: Farhang Moaser Press; 2006. Научные и общеупотребительные имена; стр. 231–99. [Google Академия] 19. Амин ГР. Популярные лекарственные растения Ирана. Тегеран: Издательство Тегеранского университета; 2005. Знакомство с лекарственными растениями; стр. 21–90. [Google Академия] 20. Харе КП. Индийские лекарственные растения. США: Спрингер; 2007. Монографии; стр. 126–49. [Google Академия] 21.Бируни АР. Тегеран: Иранская академия персидского языка и литературы Press; 2004. Seydaneh fit Teb, персидский перевод Б. Мозаффарзаде. [Google Академия] 22. Джоржани С.Е. Тегеран: Издательство Тегеранского университета; 2006. Аль-аграз ат-тебби ва аль-мабахес аль-алайе. [Google Scholar] 23. Нурбахш Б. Тегеран: Издательство Иранского университета; 2004. Холасат ол-таджароб. [Google Scholar] 24. Арзани МА. (Тебб-э-Акбари) Том. 1. Тегеран: Джалал-Алдин Пресс; 2008. Медицина Акбара. [Google Академия] 25. Азамхан М. Том. 1.Тегеран: Никан; 1869. Эксере Азам. [Google Академия] 26. Ибн Сина. Персидский перевод А. Шарафканди. Том. 1. Тегеран: Soroush Press; 2005. Канон медицины; п. 1024. [Google Академия] 27. Джадхав Кисан Р., Гамбхайр М.Н., Шейх И.М., Кадам В.Дж., Писал С.С. Назальная система доставки лекарств: влияющие факторы и применение. Современная лекарственная терапия. 2007; 2:27–38. [Google Академия] 28. Понтироли А., Альбертто М., Кальдерара А., Паджетта Э., Поцца Г. Абсолютная биодоступность никотина при различном назальном введении глюкагона и человеческого кальцитонина в области носа.Eur J Clin Pharmacol. 1991; 41: 585–8. [PubMed] [Google Scholar] 29. Striebel HW, Pommerening J, Rieger A. Интраназальное титрование фентанила для послеоперационного обезболивания в неотобранной популяции. Анестезия. 1993; 48: 753–7. [PubMed] [Google Scholar] 30. Талегаонкар С., Мишра П.Р. Интраназальная доставка: способ обхода гематоэнцефалического барьера. Индийский J Pharmacol. 2004; 36: 140–7. [Google Академия] 31. Шер А.И., Миджетт Л.А., Липтон Р.Б. Факторы риска хронизации головной боли. Головная боль. 2008; 48:16–25.[PubMed] [Google Scholar] 32. Международная классификация головных болей. цефалгия. (2-е издание) 2004 г.; 1 (24 приложения): 9–160. [PubMed] [Google Scholar] 33. Соломон С. Посттравматическая головная боль: Комментарий: Обзор. Головная боль. 2009;49:1112–5. [PubMed] [Google Scholar] 34. Торелли П., Евангелиста А., Бини А., Кастеллини П., Ламбру Г., Мандзони Г.К. Головная боль натощак: обзор литературы и новые гипотезы. Головная боль. 2009; 49: 744–52. [PubMed] [Google Scholar] 35. Редельман М.Дж. Что, если «сексуальная головная боль» — это не шутка? Бр J Med Pract.2010;3:304. [Google Академия] 36. Гупта М., Зильберштейн С.Д. Терапевтические возможности лечения головной боли, связанной с риносинуситом. Эксперт Opin Pharmacother. 2005; 6: 715–22. [PubMed] [Google Scholar] 39. Ян AC, Fuh JL, Huang NE, Shia BC, Peng CK, Wang SJ. Временные связи между погодой и головной болью: анализ методом эмпирического разложения по моде. ПЛОС Один. 2011;6:e14612. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar] 40. Аамодт А.Х., Стовнер Л.Дж., Хаген К., Зварт Дж.А. Коморбидность головной боли и желудочно-кишечных расстройств.Исследование Head-HUNT. цефалгия. 2008; 28: 144–51. [PubMed] [Google Scholar]41. Ибрагим З.З., Ахмед А.С., Гауда Ю.Г. Фитохимические и биологические исследования адиантума Capillus-Veneris L. Саудовский фармацевтический журнал. 2011;19:65–74. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]42. Атта А.Х., Алкофахи А. Антиноцицептивное и противовоспалительное действие экстрактов некоторых иорданских лекарственных растений. J Этнофармакол. 1998; 60: 117–24. [PubMed] [Google Scholar] 43. Оеволе Дж.А. Противовоспалительное, обезболивающее и гипогликемическое действие Mangifera indica Linn.(Anacardiaceae) водный экстракт коры стебля. Методы Найдите Exp Clin Pharmacol. 2005; 27: 547–54. [PubMed] [Google Scholar]44. Махмуди М., Эбрагимзаде М.А., Набави С.Ф., Хафези С., Набави С.М., Эслами Ш. Противовоспалительное и антиоксидантное действие мастики. Eur Rev Med Pharmacol Sci. 2010;14:765–9. [PubMed] [Google Scholar]45. Хинер-Ларса Э.М., Маньес С., Гинер Р.М., Ресио М.С., Прието Х.М., Серда-Николас М. и др. Противовоспалительные тритерпены из галлов Pistacia terebinthus . Planta Med. 2002; 68: 311–5.[PubMed] [Google Scholar]46. Хейдари М.Р., Агхили М., Солтанинежад Э. Оценка противовоспалительного и обезболивающего действия экстракта coriandrum sativum у мышей. Дж. Казвин Университет медицинских наук. 2005; 8: 3–8. [Google Академия] 47. Wu TT, Tsai CW, Yao HT, Lii CK, Chen HW, Wu YL и др. Подавляющее действие экстрактов надземной части coriandrum sativum L. на воспалительные реакции, индуцированные ЛПС, в мышиных макрофагах RAW 264.7. J Sci Food Agric. 2010; 90:1846–54. [PubMed] [Google Scholar]48.Мандегари А., Сайя М., Хейдари М.Р. Антиноцицептивная и противовоспалительная активность экстрактов семян и корней ferula gummosa boiss у мышей и крыс. ДАРУ J Pharm Sci. 2004; 12:58–62. [Google Академия] 49. Шахверди А.Р., Саадат Ф., Хоррамизаде М.Р., Ираншахи М., Хошаянд М.Р. Два ингибитора матричных металлопротеиназ из Ferula persica var. персика. Фитомедицина. 2006; 13: 712–7. [PubMed] [Google Scholar]50. Чой Э.М., Хван Дж.К. Противовоспалительная, обезболивающая и антиоксидантная активность плодов Foeniculum vulgare .Фитотерапия. 2004; 75: 557–65. [PubMed] [Google Scholar] 51. Севастре Б., Востинару О., Могосан С., Маркус И., Тамас М., Делиу С. Противовоспалительная активность peucedanum officinale на крысах. Bull Univ Agric Sci Vet Med Клуж-Напока. 2007; 64: 295–8. [Google Академия]52. Тас А. Анальгетический эффект экстракта эфирного масла pimpinella anisum L. у мышей. Indian Vet J. 2009; 86: 145–7. [Google Академия]53. Эрдемоглу Н., Кюпели Э., Ешилада Э. Оценка противовоспалительной и антиноцицептивной активности растений, используемых в качестве лечебного средства в турецкой народной медицине. J Этнофармакол. 2003; 89: 123–9. [PubMed] [Google Scholar]54. Сулейман Х., Мшвилдадзе В., Гепдиремен А., Элиас Р. Острый и хронический противовоспалительный профиль растения плюща Hedera helix у крыс. Фитомедицина. 2003; 10: 370–4. [PubMed] [Google Scholar]55. Lee JH, Lee JH, Lee YM, Kim PN, Jeong CS. Потенциальная анальгетическая и противовоспалительная активность Panax ginseng head бутанольной фракции у животных. Пищевая химическая токсикол. 2008;46:3749–52. [PubMed] [Google Scholar]56. Мохамед Доха А., Аль-Окби Сахар Ю. In vivo Оценка антиоксидантной и противовоспалительной активности различных экстрактов финиковых плодов при адъювантном артрите. Pol J Food Nutr Sci. 2004; 13: 397–402. [Google Scholar] 57. Дас Р., Каусик А., Пал Тк. Изучение противовоспалительной активности антидота Aristolochia indica к яду гетеропнейста ископаемого у крыс. Дж. Хим Фарм Рез. 2010;2:554–62. [Google Академия] 58. Пирес Дж.М., Мендес Ф.Р., Негри Г., Дуарте-Алмейда Дж.М., Карлини Э. А. Антиноцицептивное периферическое действие Achillea millefolium L.и Artemisia vulgaris L.: оба растения широко известны под торговыми марками обезболивающих препаратов. Phytother Res. 2009; 23: 212–9. [PubMed] [Google Scholar]59. Файяз А., Рафик А.К., Ибрагим Х. Изучение обезболивающей и противовоспалительной активности растительных экстрактов lactuca scarriola и полыни полыннолистной . J Исламская академия наук. 1992; 5:111–4. [Google Академия] 60. Весоловска А., Никифорук А., Михальска К., Кисель В., Хойнацка-Вуйцик Э. Анальгетическая и седативная активность лактуцина и некоторых лактуциноподобных гваянолидов у мышей.J Этнофармакол. 2006; 107: 254–8. [PubMed] [Google Scholar]61. Савант М., Исаак Дж. К., Нараянан С. Анальгетические исследования общих алкалоидов и спиртовых экстрактов Eclipta alba (Линн.) Hassk. Phytother Res. 2004; 18:111–3. [PubMed] [Google Scholar]62. Sayyah M, Hadidi N, Kamalinejad M. Анальгетическая и противовоспалительная активность экстракта семян Lactuca sativa у крыс. J Этнофармакол. 2004; 92: 325–9. [PubMed] [Google Scholar]63. Heidari MR, Asadipour A, Ghayoor Оценка обезболивающего и ульцерогенного действия метанольного экстракта Matricaria chamomilla L.Дж. Казвин Университет медицинских наук. 2003; 20:15–23. [Google Академия]64. Heidari MR, Abbasianfard M. Оценка обезболивающего эффекта Brassica nigra на мышах. J Mazandaran Univ Med Sci. 2000; 12:18–26. [Google Академия] 65. Чоудхари А., Нагария К., Нарука П.С., Махатма ОП. Противовоспалительная и обезболивающая активность всего растения Brassica oleracea linn var. голова ф. rubra (красная капуста) у крыс. J Global Pharma Technol. 2010;2:30–4. [Google Академия]66. Ресио М.С., Серда-Николас М., Поттерат О., Гамбургер М., Риос Х.Л.Противовоспалительная и противоаллергическая активность in vivo липофильных экстрактов Isatis tinctoria и триптантрина. Planta Med. 2006; 72: 539–46. [PubMed] [Google Scholar]67. Су С., Ван Т., Дуань Дж. А., Чжоу В., Хуа Ю. К., Тан Ю. П. и др. Противовоспалительная и обезболивающая активность различных экстрактов Commiphora myrrha. J Этнофармакол. 2011; 134: 251–8. [PubMed] [Google Scholar] 68. Аль-Ховирини Т., Аль-Яхья М., Аль-Саид М.А., Эль-Тахир К.Е., Рафатулла С. Исследования фармакологической активности этанольного экстракта балессана ( commiphora opobalsamum ) Pak J Biol Sci.2004; 7: 1933–1936. [Google Академия] 69. Zhou H, Jian R, Kang J, Huang X, Li Y, Zhuang C и другие. Противовоспалительное действие водного экстракта плодов каперсов ( Capparis spinosa L.) и выделение основных фитохимических веществ. J Agric Food Chem. 2010;58:12717–21. [PubMed] [Google Scholar]70. Гарг В.Р., Джайн М., Шарма П.К., Гарг Г. Противовоспалительная активность spinacia oleracea . Int J Pharma Prof Res. 2010; 1:1–4. [Google Академия] 71. Хан А., Гилани А. Антисекреторная и обезболивающая активность Terminalia bellerica .Afr J Биотехнология. 2010;9:2717–9. [Google Академия]72. Каур С, Джагги Р. К. Антиноцицептивная активность при длительном введении различных экстрактов Terminalia bellerica Roxb. и Terminalia chebula Retz. фрукты. Индийский J Exp Biol. 2010;48:925–30. [PubMed] [Google Scholar]73. Кекеси Г., Добос И., Бенедек Г., Хорват Г. Антиноцицептивная активность экстракта Sempervivum tectorum L. у крыс. Phytother Res. 2003;17:1032–1036. [PubMed] [Google Scholar]74. Марзук Б., Марзук З., Халуи Э., Фенина Н., Бурауи А., Ауни М.Скрининг болеутоляющей и противовоспалительной активности цитруллуса колоцинтиса из южного Туниса. J Этнофармакол. 2010; 128:15–9. [PubMed] [Google Scholar]75. Кумар Д., Кумар С., Сингх Дж., Нарендер, Рашми, Вашиштха Б. и др. Удаление свободных радикалов и обезболивающая активность Cucumis sativus L. Экстракт фруктов. Джей Янг Фарм. 2010;2:365–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]76. Ахмад Агил М., Риско С., Миро М., Наварро М.С., Осете МаХименес Дж. Обезболивающие и жаропонижающие эффекты ecballium elaterium (L. ) А. Ричард. Экстракт у грызунов. Phytother Res. 1995; 9: 135–138. [Google Академия] 77. Ramezani M, Hosseinzadeh H, Daneshmand N. Антиноцицептивный эффект семян плодов Elaeagnus angustifolia у мышей. Фитотерапия. 2001; 72: 255–62. [PubMed] [Google Scholar]78. Илаварасан Р., Маллика М., Венкатараман С. Противовоспалительная активность и удаление свободных радикалов экстракта корня Ricinus communis . J Этнофармакол. 2006; 103: 478–80. [PubMed] [Google Scholar]79. Хаким А., Таджуддин А., Гуфран А., Насрин Дж.Оценка противовоспалительной активности стручков Иклил-уль-Малик ( Astragalus hamosus Linn.) Indian J Nat Prod Resour. 2010;1:34–7. [Google Scholar] 80. Арчана П., Тандан С.К., Чандра С., Лал Дж. Жаропонижающее и обезболивающее действие экстракта ядра семян Caesalpinia bonducella . Phytother Res. 2005; 19: 376–81. [PubMed] [Google Scholar]81. Nirmala P, Selvaraj T. Противовоспалительная и антибактериальная активность lycyrrhiza glabra L. Int J Agric Technol. 2011;7:815–23.[Google Академия]82. Беркан Т., Устюнес Л., Лермиоглу Ф., Озер А. Противовоспалительное, обезболивающее и жаропонижающее действие водного экстракта Erythraea centaurium . Planta Med. 1991; 57: 34–7. [PubMed] [Google Scholar] 83. Хоссейнзаде Х., Юнеси Х.М. Антиноцицептивное и противовоспалительное действие экстрактов рыльца и лепестков Crocus sativus L. у мышей. БМС Фармакол. 2002; 2:7. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]84. Венансио А.М., Онофре А.С., Лира А.Ф., Алвес П.Б., Бланк А.Ф., Антониолли А.Р. и др.Химический состав, острая токсичность и антиноцицептивная активность эфирного масла селекционного сорта базилика ( Ocimum basilicum L.) Planta Med. 2011;77:825–9. [PubMed] [Google Scholar]85. Baluchnejadmojarad T, Roghani M, Roghani-Dehkordi F. Антиноцицептивный эффект экстракта листьев Teucrium polium в формалиновом тесте на диабетических крысах. J Этнофармакол. 2005; 97: 207–10. [PubMed] [Google Scholar]86. Чоудхари М.И., Азизуддин, Джалил С., Наваз С.А., Хан К.М., Тарин Р.Б. и др.Противовоспалительные и ингибирующие липоксигеназу соединения из Vitex agnus-castus . Phytother Res. 2009; 23:1336–9. [PubMed] [Google Scholar] 87. Li H, Huang L, Zhou A, Li X, Sun J. Исследование противовоспалительного действия различных хемотипов Cinnamomum camphora на модели артрита у крыс, индуцированного адъювантом Фрейнда. Чжунго Чжун Яо За Чжи. 2009;34:3251–4. [PubMed] [Google Scholar]88. Мустаффа Ф., Индуркар Дж., Исмаил С., Морди М.Н., Раманатан С., Мансор С.М. Анальгетическая активность, исследование токсичности и фитохимический скрининг стандартизированного метанольного экстракта листьев Cinnomomum iners .Фармакогнозия рез. 2010;2:76–81. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]89. Sayyah M, Saroukhani G, Peirovi A, Kamalinejad M. Анальгетическая и противовоспалительная активность эфирного масла листьев Laurus nobilis Linn. Phytother Res. 2003; 17: 733–6. [PubMed] [Google Scholar]90. Шахраки М.Р., Миршикари Х. Антиноцицептивный эффект алоэ . Водный экстракт Vera у самцов крыс, получавших фруктозу. Базовый Clin Neurosci. 2010;1:39–43. [Google Академия]91. Чандрасекаран А.Н., Поркоди Р.Тиоколхикозид – противовоспалительный анальгетик с миорелаксирующим действием. J Indian Rheum Assoc. 1994;2:137–139. [Google Академия]92. Кайтвас Г., Маджумдар Д.К. Терапевтический эффект фиксированного масла Linum usitatissimum (льняное семя/льняное семя) на модели острого и хронического артрита у белых крыс. Инфламмофармакология. 2010;18:127–36. [PubMed] [Google Scholar]93. Али Б.Х., Башир А.К., Танира М.О. Противовоспалительное, жаропонижающее и обезболивающее действие Lawsonia inermis L. (хны) у крыс.Фармакология. 1995; 51: 356–63. [PubMed] [Google Scholar]94. Рамадан А., Харраз FM, Эль-Моги С.А. Противовоспалительное, болеутоляющее и жаропонижающее действие мякоти плодов adansonia digitata . Фитотерапия. 1994; 65: 418–22. [Google Академия]95. Ханна Н., Госвами М., Сен П., Рэй А. Антиноцицептивное действие Azadirachta indica (ним) у мышей: возможные задействованные механизмы. Индийский J Exp Biol. 1995; 33: 848–50. [PubMed] [Google Scholar]96. Гровер Дж.К., Кхандкар С., Ватс В., Дунну Ю., Дас Д.Фармакологические исследования Myristica fragrans – антидиарейные, снотворные, обезболивающие и гемодинамические (кровяное давление) параметры. Методы Найдите Exp Clin Pharmacol. 2002; 24: 675–80. [PubMed] [Google Scholar] 97. Kim SS, Oh OJ, Min HY, Park EJ, Kim Y, Park HJ и др. Эвгенол подавляет экспрессию циклооксигеназы-2 в липополисахарид-стимулированных мышиных макрофагах RAW264.7. Жизнь наук. 2003; 73: 337–48. [PubMed] [Google Scholar]98. Twaij H, El-Jalil H. Оценка наркотического (опиоидного) обезболивающего действия лекарственных растений.Европейская J Sci Res. 2009; 33: 179–82. [Google Академия]99. Чакраварти В.П., Гопакумар Н. Оценка обезболивающей активности семян красного и белого лотоса ( Nelumbo nucifera ) у крыс-альбиносов. J Nat Remedies. 2009; 9: 224–7. [Google Академия]100. Эсмаили-Махани С., Резаизаде-Рукерд М., Эсмаилпур К., Аббаснежад М., Расулян Б., Шейбани В. и др. Экстракт листьев оливы ( Olea europaea L.) проявляет антиноцицептивную активность, усиливает морфиновую анальгезию и подавляет морфиновую гипералгезию у крыс.J Этнофармакол. 2010;132:200–5. [PubMed] [Google Scholar] 101. Gómez-Serranillos MP, Palomino OM, Carretero E, Villar A. Аналитическое исследование и анальгетическая активность орипавина из papaver somniferum L. Phytother Res. 1998; 12:346–9. [Google Академия] 102. Нахар Л., Роконуззаман Исследование анальгетической и антиоксидантной активности этанольного экстракта семян Sesamum indicum . Пак Дж. Биол. Науки. 2009; 12: 595–8. [PubMed] [Google Scholar] 103. Чой Э.М., Хван Дж.К. Исследования противовоспалительной и антиноцицептивной активности Piper cubeba, Physalis angulata и Rosa hybrida .J Этнофармакол. 2003; 89: 171–5. [PubMed] [Google Scholar] 104. Родригес-Кабесас М.Е., Гальвес Дж., Камуэско Д., Лоренте М.Д., Конча А., Мартинес-Августин О. и соавт. Противовоспалительная активность пищевых волокон в кишечнике ( семян Plantago ovata ) у трансгенных крыс HLA-B27. Clin Nutr. 2003; 22: 463–71. [PubMed] [Google Scholar] 105. Чан К., Ислам М.В., Камил М., Радхакришнан Р., Закария М.Н., Хабибулла М. и др. Обезболивающее и противовоспалительное действие Portulaca oleracea L. subsp.Сатива (Хау.) Челак. J Этнофармакол. 2000;73:445–51. [PubMed] [Google Scholar] 106. Chakraborthy G. Анальгетическая активность различных экстрактов punica granatum L. цветков. Международная Зеленая Аптека. 2008;2:145–6. [Google Академия] 107. Башир М.Ю., Куреши Х.Дж. Анальгетический эффект экстракта семян Nigella sativa на экспериментально вызванную боль у мышей-альбиносов. J Coll Врачи Surg Pak. 2010;20:464–7. [PubMed] [Google Scholar] 108. Делиорман Орхан Д., Хартевиоглу А., Кюпели Э., Есилада Э. In vivo Противовоспалительная и антиноцицептивная активность неочищенного экстракта и фракций из плодов Rosa canina L. J Этнофармакол. 2007; 112: 394–400. [PubMed] [Google Scholar] 109. Хайхашеми В., Ганнади А., Хаджилу М. Обезболивающее и противовоспалительное действие водно-спиртового экстракта дамасской розы и его эфирного масла на животных моделях. Иран Дж Фарм Рез. 2010;9:163–8. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]110. Chevillard L, Ranson M, Senault B. Противовоспалительная активность экстрактов падуба ( Ruscus Aculeatus L.) Med Pharmacol Exp Int J Exp Med. 1965; 12: 109–14. (Статья на французском языке) [PubMed] [Google Scholar] 111. Неги А.С., Джуял В. Анальгетическая активность отвара плодов citrus medica Linn. Джей Фарм Рез. 2010;3:2119–21. [Google Академия] 112. Sindhu RK, Upma Kumar A, Arora S. Альбом Santalum linn: обзор морфологии, фитохимии и фармакологических эффектов. Int J PharmTech Res. 2010;2:914–9. [Google Академия] 113. Арулможи Д.К., Веранджанеулу А., Бодханкар С.Л., Арора СК. Исследования антиноцицептивной активности Sapindus trifoliatus на различных моделях боли. Дж Фарм Фармакол. 2004; 56: 655–61. [PubMed] [Google Scholar] 114. Арулможи Д.К., Веранджанеулу А., Бодханкар С.Л., Арора СК. Фармакологические исследования водного экстракта Sapindus trifoliatus на центральную нервную систему: возможные механизмы против мигрени. J Этнофармакол. 2005; 97: 491–6. [PubMed] [Google Scholar] 115. Халили М., Атьяби М. Антиноцицептивные эффекты перорального и внутрибрюшинного введения спиртового экстракта семян Datura stramonium у самцов крыс. Иран Дж Фарм Рез.2004; 4: 231–6. [Google Академия] 116. Бегум С., Саксена Б., Гоял М., Ранджан Р., Джоши В.Б., Рао Ч.В. и др. Изучение противовоспалительной, обезболивающей и жаропонижающей активности семян Hyoscyamus niger и выделение нового кумаринолигнана. Фитотерапия. 2010;81:178–84. [PubMed] [Google Scholar] 117. Муталик С., К. Паридхави К., Рао С.М., Удупа Н. Жаропонижающее и обезболивающее действие листьев solanum melongena Linn у грызунов. Индийская J Фарм. 2003;35:312–5. [Google Scholar] 118. Ваннанг Н.Н., Анука Дж.А., Кванаши Х.О., Гьянг С.С., Аута А.Анальгетическая и противовоспалительная активность водного экстракта листьев solanum nigrum Linn (solanaceae) у крыс. Нигер Дж Фарм Рез. 2006; 5:74–79. [Бесплатная статья PMC] [PubMed] [Google Scholar]119. Küpeli E, Erdemoğlu N, Yeşilada E, Sener B. Противовоспалительная и антиноцицептивная активность таксоидов и лигнанов из сердцевины Taxus baccata L. J Ethnopharmacol. 2003; 89: 265–70. [PubMed] [Google Scholar] 120. Чаттопадхьяй П., Бесра С.Е., Гомеш А., Дас М., Сур П., Митра С. и др.Противовоспалительное действие экстракта корня чая ( Camellia sinensis ). Жизнь наук. 2004; 74: 1839–49. [PubMed] [Google Scholar] 121. Nayeem N, Karvekar Анальгетик и противовоспалительная активность метанольного экстракта лобных листьев Tectona grandis. Интернет Джей Фарм. 2010;8 [Google Scholar]122. Антил В., Кумар П., Каннаппан Н.Д., А. Сайни П., Сингх С. Оценка обезболивающей активности надземных частей Viola odorata у крыс. Дж Натурал Фарм. 2011;2:24–7. [Google Академия] 123.Ачарья С.Д., Уллал С.Д., Падияр С., Рао Ю.Д., Упадхьяя К., Пиллаи Д. и др. Анальгетический эффект экстрактов корневища Alpinia galanga у мышей. Чжун Си И Цзе Хэ Сюэ Бао. 2011;9:100–4. [PubMed] [Google Scholar] 124. Оеволе Дж.А. Анальгезирующее, противовоспалительное и гипогликемическое действие этанольного экстракта Zingiber officinale (Roscoe) корневища (Zingiberaceae) у мышей и крыс. Phytother Res. 2006; 20: 764–72. [PubMed] [Google Scholar] 125. Закария З.А., Мохамад А.С., Ахмад М.С., Мохтар А.Ф., Исраф Д.А., Ладжис Н.Х. и др.Антиноцицептивная активность эфирного масла Zingiber zerumbet . Planta Med. 2010;76:107–12. [PubMed] [Google Scholar] 126. Фарук Л., Ларуби А., Абуфатима Р., Бенхарреф А., Чайт А. Оценка обезболивающего действия экстракта алкалоидов Peganumharmala L.: Возможные задействованные механизмы. J Этнофармакол. 2008; 115: 449–54. [PubMed] [Google Scholar]

Как избавиться от головной боли без лекарств

Ибупрофен, аспирин, ацетаминофен: любое количество безрецептурных лекарств обещает исчезнуть мучительную, отвлекающую головную боль, но постоянное обращение за таблеткой может иметь прямо противоположный эффект, когда дело доходит до избавления от головной боли. .

«Это может вызвать так называемые головные боли, вызванные чрезмерным употреблением лекарств, когда слишком много лекарств на самом деле вызывает более частые головные боли и делает пациента невосприимчивым к другим методам лечения», — говорит Лоуренс Ньюман, доктор медицинских наук , невролог и директор отделения головной боли в Нью-Йоркском университете в Лангоне. Здоровье в Нью-Йорке.

Чаще всего это происходит, когда люди, страдающие хронической головной болью или мигренью, принимают безрецептурные лекарства чаще, чем несколько раз в неделю, но даже случайная, заурядная головная боль напряжения может выиграть от комплексного подхода.Если вы будете пить больше воды или даже скорректируете свой график сна, это поможет избавиться от пульсирующей боли в голове.

Просто имейте в виду, что вам следует всегда обращаться к врачу, если вы испытываете головные боли один раз в неделю или чаще , или если они сопровождаются определенными настораживающими факторами (подробнее об этом ниже). Имея это в виду, вот что вы можете сделать дома, чтобы предотвратить и уменьшить головную боль:

1. Пересмотрите свой график сна.

    Чтобы предотвратить мигрень, д-р Ньюман говорит своим пациентам следовать мнемоническим СЕМЯНАМ: сон, еда, упражнения, питье и снижение стресса .«Ген мигрени дает нам в основном гиперактивный или чрезмерно чувствительный мозг», — говорит он. «Из-за этого любое изменение может вызвать мигрень».

    Например, слишком много или слишком мало сна может вызвать мигрень, но более регулярный распорядок дня также может помочь при эпизодических головных болях.

    «Головные боли напряжения отличаются от мигрени тем, что они не столь серьезны; они не сопровождаются тошнотой, рвотой и чувствительностью к свету, звуку и запаху», — говорит доктор.— говорит Ньюман. «Но эти советы по здоровому образу жизни работают для любого типа».

    В любом случае это означает, что нужно избегать ночного сна по выходным или в отпуске (извините!) и придерживаться одного и того же времени отхода ко сну и пробуждения.

    2. Питайтесь регулярно каждый день.

    Если вы еще не завтракаете, самое время начать. Подпитка вашего тела от восхода до заката также может помочь предотвратить головную боль. «Если вы не можете есть три раза в день, по крайней мере ешьте в течение дня небольшие полезные перекусы, такие как миндаль или изюм», — говорит доктор.Ньюман советует.

    3. Попробуйте тренировку.

    Тренировка с раскалывающейся головой не совсем идеальна, но послушайте: «Упражнения могут помочь, потому что упражнения высвобождают эндорфины, которые являются естественными болеутоляющими», — объясняет доктор Ньюман.

    Минимум 150 минут упражнений средней интенсивности в неделю, советует Министерство здравоохранения и социальных служб США. Это может быть ходьба, плавание, езда на велосипеде, бег трусцой или любимое занятие в спортзале.

    jongjet303Getty Images

    4. Не допускайте обезвоживания.

    Обезвоживание является известным триггером мигрени, говорит доктор Ньюман, поэтому убедитесь, что вы пьете достаточно воды.

    Большинству из нас нужно выпивать не менее восьми чашек в день, советует Жаклин Лондон, MS, RD, CDN, и это число увеличивается, если учесть жару, пот, лекарства и изменения влажности. «Начните свой день с небольшого освежения в виде 16 унций воды — сразу », — говорит она.Держите емкость с водой на 16 унций на ночном столике или ставьте стакан перед сном, чтобы наполнить кухню по утрам».

    5. Держите стресс под контролем. Это способствует возникновению головной боли, — говорит Ноа Розен, доктор медицинских наук, директор Центра головной боли Northwell Health в Грейт-Нек, штат Нью-Йорк. в твоей руке.Вдохните и сожмите кулак так сильно, как только сможете, в течение примерно 8 секунд.

  1. Снимите напряжение, выдохнув и быстро разжав ладонь. Почувствуйте, как мышцы расслабляются, а напряжение спадает.
  2. Повторите с различными группами мышц тела, начиная со стоп и двигаясь вверх к лицу.

    Методы осознанности, такие как управляемое воображение, также могут помочь вам отвлечься от боли. «Найдя способ научить кого-то не обращать внимания на проблему, можно уменьшить воздействие», — говорит доктор.объясняет Розен.

    6. Выпейте кофе.

    Если вы обычно выпиваете несколько чашек каждое утро и пропустили это утро, это, вероятно, причина вашей боли.

    «Есть убедительные доказательства того, что если вы пьете кофеин, вам нужно оставаться на стабильной дозе, потому что значительное снижение может вызвать головную боль отмены», — говорит доктор Розен. Поскольку употребление слишком большого количества напитков с кофеином может вызвать у некоторых людей головную боль, старайтесь употреблять в среднем менее 150 миллиграммов кофеина в день (около двух чашек кофе по 8 унций), добавляет он.

    Юлия СудницкаяGetty Images

    7. Достаньте пакет со льдом или горячий компресс.

    Какой из них вы предпочитаете, решать вам, но они оба могут помочь при мигренях и головных болях. «Пакеты со льдом работают, потому что они в основном вызывают онемение области», — говорит доктор Ньюман. «Горячие компрессы работают, потому что они увеличивают приток крови к этой области». Если вы дома, попробуйте зайти в душ и позволить теплой воде ударить вас по голове.

    8. Сходите на массаж.

    При головной боли напряжения некоторые люди также испытывают повышенное мышечное напряжение, поэтому может помочь расслабление триггерных точек, говорит доктор Ньюман. «Пусть ваша вторая половинка или друг нажмет на трапециевидные мышцы ваших плеч», — советует он. Надавливание на области висков или над ушами также может помочь расслабить напряженные мышцы.

    9. Найдите темную, тихую комнату.

    «Одним из основных симптомов мигрени является светочувствительность, — говорит доктор Розен. «Свет и шум могут напрямую мешать.” Дистанцирование от того, что усугубляет вашу боль, может помочь вам вернуться в норму на 100% быстрее. Если вы не можете уйти, попробуйте закрыть глаза и на мгновение расслабиться.

    idalGetty Images

    10.

    Отвлекитесь от экранов.

    Одним из наиболее распространенных симптомов, связанных с синдромом компьютерного зрения или цифровым зрительным напряжением, являются головные боли, говорится в отчете Американской оптометрической ассоциации. Будь то компьютер, мобильный телефон или планшет, простая прокрутка вверх и вниз может вызвать у некоторых людей головную боль.— говорит Ньюман. Чтобы предотвратить дискомфорт, AOA рекомендует следовать так называемому правилу 20-20-20: каждые 20 минут делайте 20-секундный перерыв, чтобы посмотреть что-то на расстоянии 20 футов.

    11. Попробуйте добавки с витамином B2.

    «Было доказано, что высокие дозы витамина B2 уменьшают мигрень», — говорит доктор Ньюман. Прием 400 мг в день питательного вещества, также называемого рибофлавином, оказал положительное влияние на взрослых пациентов с мигренью, согласно обзору 2017 года в Журнале клинической фармации и терапии .

    12. Бросить курить.

    Никотин из сигарет, сигар и даже пассивного курения может способствовать возникновению головных болей, особенно мигрени и кластерных головных болей. Это потому, что соединение вызывает сужение кровеносных сосудов и уменьшает приток крови к мозгу, что в конечном итоге приводит к головной боли. По данным клиники Кливленда, отказ от сигарет или избегание мест, где курят, может в первую очередь предотвратить боль.

    13. Ведите дневник для выявления триггеров.

    Журнал может не только помочь вам отслеживать симптомы, сигнализирующие о начале головной боли или мигрени, но также может выявить продукты и напитки, которые их вызывают. Конкретные виновники могут варьироваться от пациента к пациенту, но выдержанные сыры, продукты, содержащие глутамат натрия, и искусственные подсластители являются одними из самых распространенных. По словам доктора Ньюмана, темные спирты, такие как красное вино, виски, бурбон, также чаще вызывают мигрень, чем белое вино, джин или водка.


    Когда следует обратиться к врачу по поводу головной боли

    Не боритесь с обычной головной болью в одиночку.Обратитесь к врачу, если вы испытываете головные боли один раз в неделю или чаще или если они мешают вашей повседневной жизни. Медицинские работники могут не только прописать вам лекарства, но и определить потенциальное основное заболевание. К основным настораживающим факторам относятся:

    • Головные боли со взрывным началом («молниеносные головные боли»)
    • Головные боли, возникающие во время определенных действий (например, поднятие тяжестей, кашель, физическая нагрузка, секс)
    • Головные боли с лихорадкой или ригидностью затылочных мышц
    • Головные боли, связанные с когнитивными изменениями
    • Головные боли со слабостью или онемением
    • Головные боли, которые начинаются после 50 лет

      Не рискуйте и всегда обращайтесь за профессиональной помощью, если у вас есть какие-либо опасения по поводу своего здоровья.Американский фонд мигрени предлагает ресурсы для того, чтобы поговорить со своим лечащим врачом о головных болях, чтобы помочь вам найти лучший план действий.

      Этот контент импортирован из {embed-name}. Вы можете найти тот же контент в другом формате или найти дополнительную информацию на их веб-сайте.

      Кэролайн Пикард
      Редактор здоровья
      Кэролайн — редактор журнала GoodHousekeeping.com, освещающий вопросы питания, фитнеса, хорошего самочувствия и другие новости образа жизни.

      Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

      Домашние средства от головной боли: 10 естественных способов лечения головной боли

      Как справиться с головной болью «Головные боли характеризуются ощущением напряжения в шее, плечах и скальпе, тогда как мигрени в основном представляют собой пульсирующие головные боли, часто с одной стороны головы.Симптомы на самом деле варьируются от человека к человеку и даже от одного приступа мигрени к другому», — говорит доктор Суприя Бали, специалист по внутренним болезням, больница Макса. кофеин, алкоголь, фенилэтиламин, содержащийся в шоколаде и сыре, тирамин, содержащийся в орехах, ферментированном мясе и сое, и аспартам, присутствующий во многих искусственно подслащенных продуктах. Если у вас начинает болеть голова, держитесь подальше от всех устройств, включая телефон, ноутбук и телевизор.Ешьте здоровую пищу через равные промежутки времени, так как падение уровня сахара в крови может привести к головным болям. По крайней мере три раза в неделю, если не больше, уделяйте 30 минут упражнениям. И всегда, мы имеем в виду всегда, избегайте обезвоживания. 1 . Имбирь, универсальное средство Имбирь, рекламируемый как эликсир от головной боли, является домашним средством для мгновенного облегчения. Это помогает уменьшить воспаление кровеносных сосудов в голове, тем самым облегчая боль. А поскольку он стимулирует пищеварение, он также помогает подавить тошноту, возникающую во время мигрени.Хотите знать, как использовать этот чудодейственный ингредиент в качестве домашнего средства от головной боли? Заварите корень имбиря для чая или смешайте равные части сока имбиря и лимонного сока и выпейте. Вы можете потреблять это один или два раза в день. Вы также можете нанести пасту из порошка имбиря и 2 столовых ложек воды на лоб на несколько минут, чтобы облегчить состояние.

      Рекламируемый как эликсир от головной боли, имбирь является домашним средством для мгновенного облегчения

      2. Успокаивает ароматом Масло перечной мяты : Обладая освежающим действием, мята перечная помогает открыть закупоренные кровеносные сосуды, которые вызывают головную боль.Он содержит ментол, который помогает регулировать кровоток в организме. Спокойно вдохните аромат в прохладной темной комнате. Вы также можете смешать 3 капли масла перечной мяты с одной столовой ложкой миндального масла или просто добавить немного воды и помассировать им виски или заднюю часть шеи. В качестве альтернативы можно нанести на лоб измельченные листья мяты. Сделайте травяной чай, добавив 1 чайную ложку сушеной мяты в чашку кипятка. Накройте и дайте настояться в течение 10 минут. Процедите и добавьте немного меда, чтобы подсластить его. Пейте чай медленно. Лавандовое масло : Лаванда не только обладает прекрасным ароматом, но и является отличным средством от головной боли. Помогает просто понюхать успокаивающий аромат эфирного масла лаванды, поэтому вы можете просто нанести несколько капель на салфетку и вдохнуть. Вы также можете добавить 2 капли масла лаванды в две чашки кипящей воды и вдохнуть пар. Другой вариант — смешать две или три капли в одной столовой ложке миндального или оливкового масла и помассировать им лоб. «Вы даже можете сделать ванночку для ног с маслом лаванды и мятой, так как горячая вода приливает кровь к вашим ногам, а аромат расслабляет вас», — предлагает доктор.Маной К. Ахуджа, больница «Исцеляющее прикосновение». Примечание. Не принимайте масло лаванды перорально. 3. Корица Пожалуйста! Корица — чудодейственная специя, известная как одно из эффективных средств от головной боли. Хотите знать, как его использовать? Вот помощь: измельчите несколько палочек корицы в порошок и добавьте немного воды, чтобы получилась густая паста. Нанесите на лоб и виски и полежите 30 минут. Затем смойте теплой водой. (Также читайте: Корица для похудения: попробуйте пряный способ похудеть)​
       

      Головная боль напряжения – диагностика и лечение

      Диагностика

      Если у вас хронические или периодические головные боли, ваш врач может провести физикальное и неврологическое обследование, а затем попытаться точно определить тип и причину ваших головных болей, используя следующие подходы:

      Описание вашей боли

      Ваш врач может многое узнать о вашей головной боли из описания вашей боли.Обязательно укажите эти данные:

      • Характеристики боли. Боль пульсирует? Или он постоянный и тупой, или острый, или колющий?
      • Интенсивность боли. Хорошим индикатором серьезности вашей головной боли является то, насколько вы способны функционировать, пока она у вас есть. Вы умеете работать? Пробуждают ли вас головные боли или мешают спать?
      • Место боли. Вы чувствуете боль во всей голове, только с одной стороны головы или только во лбу или за глазами?

      Визуализирующие обследования

      Если у вас необычные или осложненные головные боли, врач может назначить анализы для исключения серьезных причин головной боли, таких как опухоль.Два распространенных теста, которые можно использовать для визуализации вашего мозга, включают:

      • Магнитно-резонансная томография (МРТ). МРТ объединяет магнитное поле, радиоволны и компьютерные технологии для получения четких изображений.
      • Компьютерная томография (КТ). Компьютерная томография — это процедура диагностической визуализации, в которой используется серия управляемых компьютером рентгеновских лучей, чтобы получить полное представление о вашем мозге.

      Лечение

      Некоторые люди с головными болями напряжения не обращаются за медицинской помощью и пытаются лечить боль самостоятельно. К сожалению, многократное использование обезболивающих, отпускаемых без рецепта, на самом деле может вызвать другой тип головной боли – головную боль из-за чрезмерного употребления лекарств.

      Лекарства для неотложной помощи

      Для уменьшения боли при головной боли доступны различные лекарства, как безрецептурные, так и рецептурные, в том числе:

      • Обезболивающие. Простые обезболивающие средства, отпускаемые без рецепта, обычно являются первой линией лечения головной боли.К ним относятся препараты аспирин, ибупрофен (Адвил, Мотрин ИБ и другие) и напроксен натрия (Алив).
      • Комбинированные препараты. Аспирин или ацетаминофен (тайленол, другие) или оба часто сочетаются с кофеином или седативным препаратом в одном лекарстве. Комбинированные препараты могут быть более эффективными, чем однокомпонентные болеутоляющие. Многие комбинированные препараты отпускаются без рецепта.
      • Триптаны и наркотики. Для людей, которые испытывают как мигрень, так и эпизодические головные боли напряжения, триптан может эффективно облегчить боль при обеих головных болях.Опиоиды или наркотики используются редко из-за их побочных эффектов и потенциальной зависимости.

      Профилактические препараты

      Ваш врач может прописать лекарства для снижения частоты и тяжести приступов, особенно если у вас частые или хронические головные боли, которые не снимаются обезболивающими и другими методами лечения.

      Профилактические препараты могут включать:

      • Трициклические антидепрессанты. Трициклические антидепрессанты, включая амитриптилин и протриптилин, являются наиболее часто используемыми препаратами для предотвращения головной боли напряжения.Побочные эффекты этих лекарств могут включать запор, сонливость и сухость во рту.
      • Другие антидепрессанты. Доказательства также поддерживают использование антидепрессантов венлафаксина (Effexor XR) и миртазапина (Remeron).
      • Противосудорожные средства и миорелаксанты. Другие лекарства, которые могут предотвратить головную боль напряжения, включают противосудорожные препараты, такие как габапентин и топирамат (топамакс, Qsymia, другие). Необходимы дополнительные исследования.

      Профилактические препараты могут накапливаться в организме в течение нескольких недель или более, прежде чем они подействуют.Так что не расстраивайтесь, если вы не заметили улучшений вскоре после начала приема препарата.

      Ваш врач будет контролировать ваше лечение, чтобы увидеть, как действует профилактическое лекарство. В то же время чрезмерное употребление обезболивающих от головных болей может повлиять на действие профилактических препаратов. Спросите своего врача, как часто следует принимать обезболивающие, пока вы принимаете профилактические препараты.

      Образ жизни и домашние средства

      Отдых, пакеты со льдом или долгий горячий душ могут быть всем, что вам нужно, чтобы облегчить головную боль напряжения. Различные стратегии могут помочь вам уменьшить тяжесть и частоту хронических головных болей напряжения без использования лекарств. Попробуйте что-нибудь из следующего:

      • Управляйте уровнем стресса. Один из способов уменьшить стресс — планировать и организовывать свой день заранее. Другой способ – дать больше времени для отдыха. А если вы оказались в стрессовой ситуации, подумайте о том, чтобы отступить.
      • Горячо или холодно. Применение тепла или льда — в зависимости от того, что вы предпочитаете — к воспаленным мышцам может облегчить головную боль напряжения.Для тепла используйте грелку, установленную на низком уровне, грелку, теплый компресс или горячее полотенце. Также могут помочь горячая ванна или душ. В случае холода оберните лед, пакет со льдом или замороженные овощи тканью, чтобы защитить кожу.
      • Совершенствуйте свою осанку. Хорошая осанка поможет избежать напряжения мышц. Стоя, держите плечи назад и держите голову ровно. Втяните живот и ягодицы. Сидя, убедитесь, что ваши бедра параллельны полу, а голова не наклонена вперед.

      Альтернативная медицина

      При головной боли напряжения могут помочь следующие нетрадиционные методы лечения:

      • Акупунктура. Иглоукалывание может временно облегчить хроническую головную боль. Специалисты по акупунктуре лечат вас очень тонкими одноразовыми иглами, которые обычно не причиняют боли или дискомфорта. Иглоукалывание обычно безопасно, если ее выполняет опытный иглотерапевт, который следует правилам безопасности и использует стерильные иглы.
      • Массаж. Массаж может помочь уменьшить стресс и снять напряжение. Он особенно эффективен для снятия напряжения в напряженных, нежных мышцах затылка, шеи и плеч. Некоторым людям он также может помочь при головной боли.
      • Глубокое дыхание, биологическая обратная связь и поведенческая терапия. Различные методы релаксации полезны при головных болях напряжения, включая глубокое дыхание и биологическую обратную связь.

      Помощь и поддержка

      Жизнь с хронической болью может быть трудной.Хроническая боль может вызвать у вас тревогу или депрессию и повлиять на ваши отношения, вашу продуктивность и качество вашей жизни.

      Вот несколько предложений:

      • Поговорите с консультантом или терапевтом. Разговорная терапия может помочь вам справиться с последствиями хронической боли.
      • Присоединяйтесь к группе поддержки. Группы поддержки могут быть хорошими источниками информации. Члены группы часто знают о последних методах лечения. Ваш врач может порекомендовать группу в вашем районе.

      29 сентября 2021 г.

      Типы, Домашнее лечение и профилактика

      Головная боль – одна из самых частых жалоб детей и подростков. Непоседливость, раздражительность и бессонница могут быть единственными признаками головной боли у детей, которые слишком малы, чтобы сказать вам, где у них болит.

      Существует множество различных типов головных болей. К каждому типу можно относиться по-разному. Подробный анамнез и медицинский осмотр помогают выяснить, какая головная боль у вашего ребенка.Все члены семьи (мать, отец и ребенок, если это возможно) должны помочь составить анамнез.

      Типы головных болей

      Головная боль напряжения –  Это менее распространенный и наименее серьезный тип головной боли. Это происходит, когда мышцы головы и шеи напрягаются и болят. Ваш ребенок может сказать, что боль кажется тугой повязкой вокруг головы. Две наиболее распространенные причины – эмоциональный стресс и чрезмерная усталость. Семейные конфликты, школьные проблемы и давление со стороны сверстников могут усугубить повседневный стресс.Головные боли напряжения могут быть результатом этих давлений.

      Конгестионная головная боль –  Эти головные боли возникают при вирусных инфекциях (таких как простуда и грипп) и обычно прекращаются, когда болезнь проходит. Заложенность носовых пазух и инфекции могут вызывать головную боль вокруг глаз и носа.

      Головная боль, связанная с передозировкой лекарств или анальгетиками — Этот тип головной боли становится все более распространенным. Когда ребенок или подросток с головными болями слишком часто принимает обезболивающие, головные боли могут стать более частыми и болезненными.Прием болеутоляющих средств от головной боли более двух раз в неделю в течение нескольких недель может вызвать этот тип головной боли.

      Головные боли после травмы головы –  Головные боли часто возникают после травмы головы. Обычно они легкие и проходят в течение недели. Однако иногда боль может возникать в течение нескольких недель или месяцев после травмы. См. «Рука помощи: травма головы» (HH-I-41 или HH-I-42), если травма произошла в течение последних 24–48 часов.

      Головные боли при стоматологических заболеваниях (таких как проблемы с челюстными суставами) –  Это необычная причина головной боли у детей. У ребенка может быть боль или дискомфорт в челюсти, боль в висках и щелкающий звук при открывании челюсти. Скрежетание зубами может вызвать этот тип головной боли. Следует провести стоматологический осмотр.

      Мигренозная головная боль —  Это сильный тип головной боли, который не обсуждается в этой книге помощи. Если у вашего ребенка головная боль, мигрень, ваш врач предоставит вам дополнительную информацию после тщательного медицинского осмотра и сбора анамнеза.

      Домашние процедуры

      Лучшее средство от легкой периодической головной боли — отдых и расслабление.Прием ибупрофена (например, Motrin® или Advil®) может облегчить состояние вашего ребенка. Спросите у фармацевта, врача или медсестры о правильной дозировке. Не давайте аспирин или другие лекарства, если это не предписано врачом вашего ребенка. Используйте тепло или холод, в зависимости от того, что больше помогает вашему ребенку.

      • Не давайте лекарства слишком часто. Слишком частое назначение лекарств от головной боли может привести к тому, что головная боль будет возникать чаще и быть более сильной. Не давайте обезболивающее от головной боли чаще 2 раз в неделю.Если его давать чаще в течение нескольких недель, головная боль может усилиться.

      • Приложите холодный компресс. Поместите холодное влажное полотенце или лед, завернутый в полотенце, на голову или шею ( Рисунок 1 ). Не кладите лед прямо на кожу, потому что это может повредить кожу.

      • Приложите тепло. Положите теплую, но не горячую, влажную тряпку на голову или шею или попросите ребенка принять теплый душ.

      Ведите записи

      Ведите учет головных болей за определенный период времени.Это поможет врачу принять решение о плане лечения вашего ребенка. (Используйте отчеты о головной боли на страницах 4 и 5.)

      Когда обращаться за неотложной помощью

      Немедленно доставьте ребенка в отделение неотложной помощи, если у вашего ребенка:

      • Внезапная, сильная головная боль, возникающая впервые, особенно если у ребенка двоение в глазах (видит 2 вещи), он кажется сбитым с толку, сонным (трудно проснуться), у него онемение или сильная рвота (рвота вырывается изо рта) .

      • Головная боль с ригидностью затылочных мышц или жалобы на боль в шее, особенно при лихорадке.

      Когда звонить врачу

      Позвоните врачу вашего ребенка, если произойдет что-либо из перечисленного ниже:

      • Ежедневные головные боли, особенно если они мешают школе или игре.

      • Головные боли, вызванные напряжением при кашле, чихании, беге или дефекации.

      • Головные боли, возникающие вместе с болью в глазах или ушах, спутанностью сознания, тошнотой или рвотой, чувствительностью к свету и звуку или онемением.

      • Головные боли, которые возвращаются и усиливаются.

      • Головные боли, похожие на боли других членов семьи.

      • Головные боли после травмы головы, которые не проходят в течение недели.

      • Головные боли достаточно сильные, чтобы разбудить ребенка.

      Профилактика

      • Убедитесь, что ваш ребенок много отдыхает.

      • Подавайте еду в определенное время (не позволяйте ребенку пропускать приемы пищи).

      • Ваш ребенок должен пить много жидкости, особенно воды. Также можно давать спортивные напитки.

      • Убедитесь, что ваш ребенок регулярно занимается спортом.

      • Старайтесь, чтобы ваш ребенок не испытывал слишком много стресса. Поощряйте ребенка говорить с вами открыто, чтобы вы знали, что его беспокоит.

      • Некоторые дети чувствительны к определенным продуктам. Может помочь некоторое время избегать этих продуктов, чтобы увидеть, исчезнут ли головные боли: шоколад, вяленое мясо, такое как хот-доги и бекон, выдержанные сыры, жареные продукты, кофеин (содержится в кофе, чае и коле).

      Последующая встреча

      Головные боли у детей (PDF)

      HH-I-158 6/92, редакция 3/12 Copyright 1992-2012, Национальная детская больница

      3 натуральных средства от головной боли, которые действительно работают: расширенное обезболивание: специалисты по обезболиванию

      Когда у вас болит голова, вы хотите, чтобы она прекратилась. И ты хочешь, чтобы это прекратилось сейчас. Конечно, мы можем лечить мигрень и сильные головные боли с помощью специального плана лечения (часто сочетающего лекарства, терапию и другие обезболивающие меры), но если наступила поздняя ночь или вы хотите уменьшить потребление лекарств, домашние средства могут быть просто что ты ищешь. Они просты в применении и не имеют вредных побочных эффектов. Конечно, есть несколько различных средств от головной боли, и не все из них будут работать для всех, но вот некоторые из них, которые определенно стоит попробовать.

      Потребление магния

      Магний, содержащийся в большом количестве в темном шоколаде, сушеном инжире, скумбрии и семенах тыквы, может стать ответом на ваши головные боли. У большинства людей, которые испытывают мигрень или головную боль напряжения, в это время низкий уровень магния в мозгу. Многочисленные клинические исследования с использованием плацебо доказали, что при приеме большего количества магния головные боли уменьшаются. И не волнуйтесь; если вы не особенно любите инжир или тыквенные семечки, вы можете получить необходимый вам магний из пищевых добавок.Вы должны стремиться к 400 мг в день либо оксида магния, либо хелатного магния.

      Приложить давление

      Для мгновенного облегчения головной боли вам может помочь акупрессура. Расположенная в центре паутины между большим и указательным пальцами, ваша точка давления Долины Гармонии обычно может облегчить вашу боль за считанные минуты. Используйте доминирующую руку, чтобы оказать давление на недоминирующую руку. Просто надавите на это место большим пальцем, пока не почувствуете небольшой дискомфорт.Вот как вы узнаете, что у вас правильное размещение. Оказавшись там, продолжайте удерживать с постоянной силой не менее двух минут. Мало того, что эта точка давления может облегчить ваши головные боли, она также может дать вам прилив энергии и уменьшить симптомы простуды и гриппа.

      Распарьте ноги

      Стресс — одна из наиболее распространенных причин головных болей, поэтому вполне логично, что небольшое расслабление поможет избавиться от головных болей. Тем не менее, ванна для ног может быть вдвойне полезной, потому что она также притягивает кровь к ногам, уменьшая давление на кровеносные сосуды в голове во время головной боли.Сделайте температуру настолько высокой, насколько вы можете выдержать, и просто откиньтесь на спинку кресла и позвольте воде творить свое волшебство.

      Этот блог написан исключительно в информационных целях и не должен заменять реальное лечение. Пожалуйста, свяжитесь с офисом APM Augusta, чтобы записаться на прием, если вам нужна медицинская помощь.

      Укротите головную боль напряжения естественным путем – клиника Кливленда

      Популярный тест: Какой самый распространенный тип головной боли? Удивительно, но это не мигрень.Головные боли напряжения занимают первое место среди наиболее распространенных головных болей. Невролог Эмад Эстемалик, доктор медицины, говорит о напряженности в этом вопросе и ответе:

      Cleveland Clinic — некоммерческий академический медицинский центр. Реклама на нашем сайте помогает поддерживать нашу миссию. Мы не поддерживаем продукты или услуги, не принадлежащие Cleveland Clinic. Политика

      В. Что такое головная боль напряжения?

      A. Люди описывают головную боль напряжения как ноющую боль, поражающую обе стороны головы.Они могут длиться 30 минут или задержаться на несколько дней. Как правило, основным симптомом является боль. Общие симптомы мигрени, такие как тошнота, рвота или чувствительность к свету, обычно не являются факторами головной боли напряжения. (ура?)

      «Самый сильный триггер головной боли напряжения и, вероятно, причина, по которой она так распространена, — это стресс», — говорит доктор Эстемалик. «В большинстве случаев изменения образа жизни, снижающие уровень стресса, достаточны, чтобы избавиться от головных болей напряжения».

      В: У кого чаще возникают головные боли напряжения?

      A: Мужчины и женщины, молодые и пожилые, в равной степени подвержены риску. Наиболее серьезной причиной является чувство стресса или подавленности, поэтому человек, работающий со стрессом или работающий много часов, может быть более восприимчивым. А люди, склонные к депрессии, тревоге или нарушениям сна, также чаще испытывают головную боль напряжения.

      В: Существуют ли разные типы головной боли напряжения?

      A: Мы классифицируем головную боль напряжения как эпизодическую или хроническую.
      Эпизодические головные боли напряжения менее выражены, менее часты и относительно
      недолговечный.

      Если кто-то достигает порога в 15 дней с головной болью в месяц или
      понимает, что их головные боли влияют на качество их жизни, мы бы назвали тех,
      как хронические головные боли напряжения.

      В: Как снять головную боль напряжения?

      A: Испытанное домашнее средство от хронических и
      При эпизодической головной боли напряжения используется горячий или холодный компресс для облегчения боли.
      дискомфорт. Поместите его на лоб или на шею и плечи.

      Люди могут легко справиться с эпизодическими головными болями с помощью безрецептурных препаратов.
      (безрецептурные) обезболивающие, такие как нестероидные противовоспалительные препараты (НПВП) и ацетаминофен.Мы рекомендуем людям ограничить использование безрецептурных обезболивающих до двух раз в неделю.
      в большинстве. Их слишком частое использование может привести к головным болям, вызванным злоупотреблением лекарствами.
      плюс слишком много может повредить почки или печень.

      Людям с хроническими головными болями может потребоваться ежедневная профилактика
      лекарства. Но у нас есть множество способов помочь людям избежать головной боли от напряжения.
      вообще.

      В: Можно ли предотвратить головную боль напряжения?

      Ответ: Да! Из-за сильной связи со стрессом принимайте эти
      шаги для предотвращения или минимизации тяжести головной боли напряжения:

      • Пейте воду: Обезвоживание может усилить головную боль, поэтому выпивайте восемь стаканов воды каждый день.
      • Упражнения: Физическая активность вырабатывает химические вещества мозга (эндорфины), которые являются естественными обезболивающими. Упражнения также приводят к улучшению сна.
      • Легкая растяжка: Йога и тай-чи сочетают в себе расслабление, дыхание и растяжку для снижения уровня стресса.
      • Хорошая гигиена сна: Улучшите свой сон, сократив дневной сон, избегая кофеина или алкоголя перед сном, выполняя физические упражнения и избегая электронных устройств перед сном.
      • Массаж: Предпочитаете ли вы легкое прикосновение или проработку глубоких тканей, массаж помогает снять скопившееся напряжение мышц плеч, шеи и кожи головы.
      • Осознанность: Использование дыхания в качестве ориентира для удержания мыслей в настоящем может помочь уменьшить общий стресс и боль.

      В: Как узнать, является ли моя головная боль признаком чего-то более серьезного?

      A: Чаще всего я слышу опасения, что головные боли являются признаком опухоли головного мозга или другой проблемы.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.