Как правильно пить соду для оздоровления организма: Как пить соду для оздоровления организма

By | 12.08.1973

Как пить соду для оздоровления организма


Сода представляет собой мелкокристаллический порошок белого цвета и в большинстве случаев используется в качестве одного из основных ингредиентов в кулинарии. Однако ее можно также использовать в качестве основного средства для комплексного очищения всего организма.

Кроме того, используя пищевую соду, можно провести самостоятельно в домашних условиях процесс ощелачивания всего организма. И тут стоит отметить, что пищевая сода обладает большим количеством преимуществ. Например, с ее помощью можно устранить ожоги, вылечить изжогу или приготовить раствор для полоскания горла. Довольно часто она используется во время лечения такого недуга как акне.

Особенности использования соды при очищении организма

Процедура очищения всего организма при помощи пищевой соды является достаточно известной и распространенной. Это обусловлено тем, что сода позволяет эффективно бороться с микробами и микроорганизмами. Благодаря ее использованию во время прохождения процедуры очистки организма быстро восстанавливается кислотно-щелочной баланс. Кроме того, сода способна в кратчайшие сроки привести в норму и стабилизировать уровень pH во всем организме.

Когда в организме человека происходит смещение баланса в сторону более кислой среды, тогда возникает высокая опасность развития вредоносных бактерий, так как повышенный уровень кислотности является для них идеальной средой для интенсивного роста. Поэтому в этом случае использование щелочных растворов, приготовленных из соды в домашних условиях, позволяет не только стабилизировать и привести в норму кислотный баланс в организме, но и эффективно устранить из него вредоносные микроорганизмы.

Факт! Использование соды во время очищения организма позволяет также очистить кровь и укрепить сосуды. Кроме того, соду можно использовать не только для очищения организма пероральным способом. Ее также можно применять в качестве анальгетика после тяжелых тренировок или физических нагрузок. Нередко соду используют в качестве одного из главных средств для профилактики раковых заболеваний.

Основные лечебные свойства соды

Пищевая сода уже достаточно продолжительное время используется как в традиционной, так и в народной медицине. Благодаря ее целебным свойствам и высокому содержанию щелочи, соду чаще всего применяют для чистки организма от скопившихся в нем шлаковых отложений. Щелочной раствор, приготовленный из гидрокарбоната натрия, дает возможность отрегулировать и привести в норму щелочной баланс в крови.

Кроме того, соду активно используют в реаниматологии, она довольно часто используется во время лечения сахарного диабета. Для того, чтобы привести в норму уровень pH в крови, необходимо раствор, приготовленный из гидрокарбоната натрия, вколоть внутривенно.

Довольно часто, раствор, приготовленный из соды, используется для лечения и облегчения симптомов изжоги. Ведь такой щелочной раствор способен быстро устранить пагубное воздействие в организме соляной кислоты. Однако нужно отметить, что злоупотреблять таким способом устранения такого дискомфортного состояния как изжога не рекомендуется. Это обусловлено тем, что в случае неправильного использования или неверного употребления дозы щелочного раствора, происходит сильное смещение баланса pH в организме, что может существенно ухудшить функциональность кишечника и нанести ему вред. Однако, при правильном применении и верно рассчитанной дозировке, соду также можно использовать для снятия болезненных ощущений в мышцах, которые появляются в результате изнурительной тренировки или тяжелой физической работы. Ведь, как известно, в мышцах, после тяжелой физической нагрузки, начинает выделяться так называемая молочная кислота. Сода способна нейтрализовать эту кислоту в организме и поспособствовать устранению болезненных ощущений в мышцах, которые являются причиной сильного дискомфортного состояния. В целом, нужно отметить, что использование соды во время процедуры очищения организма весьма эффективно, однако исключительно в случае ее правильного применения.

Какие еще проблемы можно устранить при помощи соды:

  1. Изжога. Чаще всего пищевую соду используют в качестве основного средства для устранения изжоги. Ведь, как известно, изжога возникает в организме в результате повышенного уровня кислотности в желудке. Для того, чтобы нейтрализовать кислоту, необходимо взять около одной чайной ложки соды и развести ее в небольшом количестве воды.
  2. Ожоги. Пищевая сода является прекрасным средством, которое способно быстро и эффективно устранять ожоги. Для этого нужно приготовить раствор необходимой консистенции, в котором в качестве основного ингредиента будет выступать сода. Для приготовления такого раствора нужно взять не более одной столовой ложки пищевой соды и размешать ее в воде. Количество воды не должно превышать 250 миллилитров. Далее в получившемся щелочном растворе необходимо как следует смочить тампон или марлю и приложить его к месту ожога. Кроме того, нужно отметить, что таким способом можно также эффективно и безболезненно устранять ожоги, полученные от длительного пребывания на открытом солнце.
  3. Зуд после укуса комара. Стоит отметить, что пищевая сода также способна эффективно справиться с зудом, который появляется после комариного укуса. Для этого необходимо сделать при помощи соды специальный раствор. Для его приготовления необходимо использовать около 10 миллиграммов соды и 200 миллиграммов воды. Затем этим раствором нужно как следует смочить место укуса комара.

Также, нужно отметить, что подобным способом можно устранить появившийся зуд из-за возникновения такого недуга как ветрянка. Кроме того, щелочной содовый раствор прекрасно помогает для устранения зуда и дискомфорта при укусах пчел или после полученных после процедуры бритья порезов.

Показания к применению соды

Процесс очищения организма при помощи соды происходит благодаря ее способности нейтрализовывать кислоты. Кроме того, благодаря использованию соды происходит процесс ощелачивания крови и кишечника, благодаря чему из организма успешно выводятся все скопившиеся шлаки и токсины. Использовать ее можно и в профилактических мерах для предупреждения возникновения инфекционных заболеваний и воспалительных процессов.

Использовать раствор, приготовленный из соды, следует в случае:

  • Возникновения заболеваний кишечника.
  • Появлении кашля.
  • Воздействия на организм токсинов.
  • Нарушениях щелочного баланса в крови.
  • Для устранения разного рода образований злокачественного типа из района мочеиспускательного канала.

Также, необходимо отметить, что сода способна эффективно расщеплять образующиеся отложения в костной ткани. Она превосходно разжижает кровь и приводит в норму кислотный баланс в организме.

Соду также можно использовать не только пероральным способом, но и применять ее в качестве главного ингредиента для наружного применения. Чаще всего она используется во время принятия ванн. Наружным способом ее целесообразно применять в случае:

  • возникновения раздражений или воспалительных процессов;
  • при острых респираторных заболеваниях;
  • для отбеливания зубов;
  • при лечении грибковых инфекций.

Довольно часто щелочной раствор, приготовленный из соды, используется для устранения глазных инфекций. Также он способен эффективно очищать кожный покров от скопившихся на нем ороговевших и омертвевших тканей.

Внимание! При чрезмерном употреблении соды и ощелачивании организма возможно возникновение диареи. Также она способна спровоцировать излишнее выделение в желудке соляной кислоты. Поэтому злоупотреблять растворами, приготовленными из соды, не рекомендуется, а при первых признаках появления разного рода побочных эффектов настоятельно рекомендуется полностью прекратить их использование.

Как правильно принимать соду при очищении организма

Перед тем, как начать использовать растворы, приготовленные из соды, для очистки организма, необходимо пройти консультацию с врачом на предмет наличия разного рода побочных эффектов и противопоказаний. Соблюдать правила для перорального приема раствора, сделанного из соды, довольно просто. Для этого нужно придерживаться определенной схемы его использования.

  1. Прежде всего, нужно отметить, что употреблять такой раствор необходимо на голодный желудок, примерно за 30 минут до приема пищи.
  2. Изначально, раствор, приготовленный из соды, следует принимать дозировано, в небольшом количестве и только постепенно, в случае отсутствия побочных эффектов, можно поэтапно увеличивать дозировку и концентрацию раствора.

Нужно отметить, что соду во время прохождения процедуры очищения организма нужно принимать исходя из своего самочувствия. Также перед ее использованием, необходимо составить хорошо спланированный и расписанный по времени, курс очищения организма. Существует большое количество самых разнообразных рецептов приготовления содового раствора. Причем, нужно отметить, что каждый такой рецепт применяется в зависимости от наличия того или иного типа заболевания или недуга в организме.

Способы приготовления раствора и его применения

  1. Для приготовления раствора необходимо тщательно смешать 1 столовую ложку соды с 750 миллилитрами горячей воды. Затем полученную смесь нужно вскипятить. Принимается такой раствор натощак, перед основным приемом пищи. Продолжительность его использования составляет не более 2 недель. Эффективен при выведении скопившихся в организме шлаков. Прекрасно выводит из крови токсины и устраняет паразитирующие организмы из кишечника.
  2. Во время приготовления раствора необходимо смешать не более одной чайной ложки соды с кипятком, количество которого не должно превышать отметки в 500 миллилитров. Принимать его нужно на голодный желудок каждое утро. Продолжительность использования составляет не более одной недели. Такой раствор способен простимулировать работу иммунной системы и очистить кишечник.
  3. Для приготовления раствора нужно взять ½ чайной ложки соды и развести ее в горячей воде. Количество воды составляет 600 миллилитров. Полученную смесь нужно как следует прокипятить. Данное средство принимается на голодный желудок, перед едой. Частота использования составляет не более 2 раз за 24 часа. Время использования такого раствора – не больше 7 дней. Используется для стабилизации кислотного баланса в организме. Приводит в норму уровень pH в крови.

Побочные эффекты

Чрезмерное употребление соды по время очищения организма в домашних условиях может привести к превышению оптимального уровня и нарушению баланса щелочи в организме. В результате этого могут появиться такие побочные эффекты как головокружение, тошнота. Довольно часто, в случае чрезмерного употребления растворов, приготовленных из соды, у человека возникают головные боли или расстройства в работе кишечника. Поэтому в случае появления подобных побочных эффектов необходимо прекратить использование соды.

Как правильно пить воду с содой для оздоровления и долгожительства

Главная » Разное » Как правильно пить воду с содой для оздоровления и долгожительства

Узнайте, как ПРАВИЛЬНО ПИТЬ СОДУ И ВОДУ для здоровья

Если мы посмотрим на желудок, то увидим, что он располагается в двух плоскостях — на входе вертикально, а на выходе — практически горизонтально.

Таким образом, содержимое желудка выходит из него практически горизонтально:

А регулирует этот выход сфинктер, называемый «привратником желудка» или «пилорическим сфинктером». Пока пища не согрелась (если холодная) и не обработалась соляной кислотой, которую выделяет желудок, «привратник» закрыт.

Как только пища полностью согрелась и обработалась — «привратник» открывается и пищевая кашица (химус) выходит в тонкий кишечник (а конкретно — в двенадцатиперстную кишку), где, собственно, и начинается сам процесс пищеварения.

Тут нам важно отметить этот температурный момент.

Если желудок — парень крепкий, ему перепады температур не особо критичны , то вот двенадцатиперстная кишка — дама очень утонченная. Это уже настоящая химлаборатория, где всё должно быть строго соответствовать нормам, из которых температура — наипервейшая.

Если мы присмотримся к желудку, то заметим, что вдоль его левой стенки (называемой «малая кривизна желудка») волокна есть очень длинные, и расположены так, что образуют словно бы такой «желоб» — своеобразный канал, трубу (в различных анатомических атласах я видел иллюстрации, где этот «канал» выражен еще более явно, чем здесь, и прямо похож на такую сквозную трубку — от входа желудка к выходу)

А в глубине желудка, т. е. вдоль его правой стенки (называемой по-научному «большая кривизна желудка»), волокна в основном короткие и там таких прямых и сквозных путей уже нет.

Если то, что входит в желудок не надо переваривать и не надо согревать, то оно буквально ПРОСКАКИВАЕТ желудок по этому самому «желудочному желобу».

И «привратник» этому проскакиванию не препятствует, поскольку всё соблюдено: переваривать не надо, согревать не надо.

Единственной субстанцией, могущей в нас попасть, которую не нужно переваривать, является вода. И если соблюдено второе условие — не надо согревать — то вода действительно сразу проскакивает через пилорический сфинктер в двенадцатиперстную кишку, где тут же и впитывается в кровь, восполняя ту самую основу всех биохимических процессов организма.

А вот если этот второй параметр не соблюден, и температура воды ниже положенной 37-39 градусов, тогда «привратник» сурово смыкается и «не пущает» воду дальше.

И вот вода стоит в желудке пока не согреется.

А пока она там стоит, с ней кое-что происходит. И это «кое-что» настолько радикально меняет картину, что в результате мы и имеем этот самый «бич цивилизации» — хроническое обезвоживание — которое и описал научно доктор Батмангхелидж.

Что происходит с водой в желудке?

Если объем выпитой воды небольшой, и вода при этом выпивается натощак, тогда в принципе ничего особенного не происходит. Стенки желудка от небольшого объема не растягиваются. Следовательно сигналов к выделению существенного количества соляной кислоты в желудке нет. Она выделяется в очень небольшом количестве, ибо вода же не дистиллирванная, всё равно там какие-то «раздражающие компоненты» есть.

А значит вода спокойненько там постоит минут 10-15, и пройдет в двенадцатиперстную кишку, дав организму то, что и должна дать.

Но если в желудке присутствует соляная кислота в более серьезной концентрации, то ситуация коренным образом меняется.

По каким причинам концентрация соляной кислоты в желудке может быть более существенной?

Во-первых, в желудке может идти процесс пищеварения (даже небольшой, скажем, 10 минут назад вы перестали жевать жвачку, или полчаса назад вы съели пирожок, булочку или час назад съели сэндвич).

Во-вторых, при более-менее ощутимом объеме воды, желудок чисто механически растягивается, что является одним из сигналов к началу процесса пищеварения, и соответственно происходит выделение соляной кислоты.

В-третьих, у человека просто может быть повышенная кислотность желудка, т.е. там всегда достаточно много соляной кислоты присутствует.

И что тут происходит в этом случае?

В-первых, вода подкисленная соляной кислотой, начинает перевариваться и всасывается.

А по данным известного диетолога и нутрициолога О.Хазовой, вода, переваренная желудком, в основном идет не во внеклеточную жидкость (кровь, межклеточная жидкость, лимфа и т.д.), а во внутриклеточную жидкость, в результате чего клетки просто «разбухают» и мы имеем отечность тканей.

На самом деле механизм образования отечности в классической физиологии не совсем однозначно трактуется.

Например, более распространенная есть версия — влияние холодной воды на почки.

Холодная вода находясь в желудке, охлаждает почки и они (очень чувствительные к теплу), начинают медленнее работать, хуже регулировать электролитический баланс. В результате — отеки.

Какие бы тут гипотезы ни были, сам факт того, что кисло-соленая вода ведет к отекам — это просто очевидность, которую мы и без научных исследований знаем по житейскому опыту.

Для этого достаточно просто вспомнить, как оно бывает, когда мы слишком увлечемся питьем какого-нибудь кисло-соленого напитка, скажем, рассола из-под соленых огурчиков или помидорчиков. Опухает тело от рассольчика. Опухает именно потому, что такая кисло-соленая вода идет именно во внутриклеточную жидкость, т.е. в отек.

Не менее показательным моментом в этом плане является известная всем йогам знаменитая процедура очистки всего желудочно-кишечного тракта подсоленой водой — Шанк-Пракшалана.

Суть методики такова: выпивается стакан воды и, посредством 4-х упражнений, прогоняется по всему желудочно-кишечному тракту. Потом еще стакан воды — и снова 4 упражнения. И так несколько стаканов.

Обязательным условием является использование именно подсоленой воды по причине того, что она плохо впитывается кишечником.

Почему плохо впитывается? А потому, что такая вода по своей плотности практически совпадает с кровью. Отсутствует разность потенциалов, из-за чего не возникает так называемое «осмотическое давление».

А когда вода в кишечнике несоленая, то включается этот самый закон осмоса, и простая вода всасывается в подсоленую кровь.

Итак, вывод такой: чем дольше вода стоит в желудке, тем меньше её попадет в кровь (и вообще во внеклеточные жидкости). Следовательно, толку от неё уже не будет, ибо «толк» в данном случае — это насыщение водой именно крови (и всей внеклеточной жидкости)!

Более того, от такой воды мы можем иметь и отрицательный для здоровья эффект в виде отеков. Вот такой, как говорится, клинический факт…

Почему мы об этом не знаем со школьных уроков биологии?
Грустно прямо даже… Но это еще не всё.  Есть тут еще один интересный (и не менее существенный) момент. Спрашивается: откуда берется энергия на согревание этой воды? Явно же не извне — иначе мы бы пили теплую воду.

Оказывается, согревается вода энергией окружающих желудок органов, и особенно — почек. Так говорят источники по китайской медицине. Именно почки греют воду в желудке.

Желудок — полый орган. У него своего тепла нет. А вот у «плотных» органов есть своя энергия и своё тепло. Собственно, само слово «печень» происходит от слова «печь» или «печка», что само по себе говорит о выделении тепла. Так что, думаю, печень тут тоже участвует, тоже тратит свою энергию на согревание этой воды, «застрявшей» в желудке.

Хоть почки, хоть печень — всё равно тратим мы энергию своих собственных, родных и дорогих внутренних органов. А зачем? Не лучше ли потратить энергию внешнюю — нажать кнопку на чайнике и за полминуты подогреть воду?

Когда же мы пьем воду тепло-горячую, то она не только восполняет ту самую основу жизни, но еще и согревает тело, т. е. экономит нам энергию, которую мы постоянно тратим на поддержание положенной температуры внутренних сред.

И это еще не всё…

Оказывается, существует различные положения желудка, которые сами по себе могут усугублять всю эту вышеописанную ситуацию.

Причин возникновения всех этих отклонений от нормы — множество. 

Просто важно понимать, что, если в силу каких-то причин у человека имеется такой вот провисающий желудок, то в этом «мешке» даже теплая вода и то застаивается. А уж холодная там стоит так долго, что на выходе мы имеем очень кислую и очень соленую жидкость, от которой никакого толку не будет, одни отеки.

Зато, когда человек с таким желудком выпивает тепло-горячую воду, то он, как минимум, приносит организму пользу тем, что согревает органы, прогревает их, что, например, для холодного времени года — прямая польза для здоровья.

А теперь про соду

И вот после всей этой картины, мы можем легко понять, почему люди, начавшие пить соду, порой получают проблему с желудком.

Увидеть эту реакцию воочию можно, если добавить в стакана с содой уксусной кислоты — получится «шипучий напиток».

Кстати, если концентрация соды в стакане будет достаточно высокая, а кислота очень концентрированная, то возникнет не просто шипучий напиток, а прямо маленькое извержение вулкана. Довольно активная реакция.

Шипучий углекислый газ, соприкасаясь со стенками желудка, раздражает эти стенки. Пространство замкнутое, деваться газу некуда, и вот именно по стенкам он и «бьёт».

Защищаясь от этого «нападения», желудок производит еще порцию кислоты (а как он еще может защищаться? соляная кислота — единственное, что у него есть).

Эта порция кислоты тут же снова вступает в ту же реакцию с выделением углекислого газа. Следовательно — опять новая порция углекислого газа «нападает». Ну и возникает вот такой цикл, который в медицинской литературе называется «кислотный рикошет».

Всем, интересующимся щелочной системой, рекомендую хорошенько запомнить этот термин, ибо любой врач (особенно — гастроэнтеролог), как только услышит о соде, сразу начинает возмущенно махать руками, стучать ногами, скрипеть зубами, говоря о том, что питьё соды запускает этот самый «кислотный рикошет», а значит пить соду вредно.

«Кислотный рикошет» возникает только при несоблюдении температурного режима приема соды. Т.е. это просто следствие людской невнимательности.

«Кислотный рикошет» — это частный случай приёма соды, а медики, частенько не зная всего того, что мы тут описали про воду, выдают этот частный случай за общее правило.

Это — неправильно. Это просто следствие неосведомленности.

Кстати сказать, опасность этого явления — «кислотного рикошета» — существует только для желудка больного или предрасположенного к болезни.

Скажем, если у человека есть язвенный процесс, тогда — да, этот «рикошет» усилит язву.

Если у человека язвы нет, но есть эрозивный процесс в стенках желудка, то «рикошет» повлияет на развитие этого эрозивного процесса.

Ну и так далее — любая проблема в желудке будет усилена.

Если же желудок в норме, здоров, то никакой опасности этот «кислотный рикошет» не представляет. Он даже менее опасен, чем стакан любого шипучего напитка, который мы выпиваем даже не задумываясь, некоторые такое пьют чуть ли не ежедневно.  А уж про Колу — и речь молчит! Кола — гарантированно более разрушительный для желудка напиток, чем даже содовая вода со льдом.

Кстати, любой «язвенник» прекрасно знает, что для него все шипучие напитки — под полным запретом. И, разумеется, любой гастроэнтеролог это знает, так что, выделять тут содовую воду и нагнетать страху — совершенно неадекватно.

Когда содовая вода согрелась и наконец прошла в двенадцатиперстную кишку, то она уже не является щелочным питьем. Это уже просто вода. Соответственно, ждать от неё тех эффектов, которые описаны в книге о щелочной системе, бесполезно.

Да, конечно, просто вода — это очень хорошо, она организму нужна. Но уж слишком затратный способ.

Когда же мы выпиваем содовую воду тепло-горячей (40-50 градусов ), то она благополучно проскакивает желудок и попадает в двенадцатиперстную кишку, где среда щелочная по определению. Там щелочь — как родная (ибо желчь, которая выбрасывается желчным пузырем именно сюда, является вообще самой щелочной субстанцией нашего организма, а само пищеварение идет именно в щелочной среде, точнее — слабощелочной).

И там эта щелочная вода, богатая отрицательно-заряженными ионами, впитывается в кровь, насыщая её этими самыми ионами и усиливая таким образом бикарбонатный буфер крови — что, собственно, и является целью питья щелочной воды.

То есть, щелочная вода кроме общего для воды значения — количественного восстановления основы всех биохимических процессов организма — дает нам еще и качественный аспект: разжижает кровь, делает её более легкой, текучей, и, соответственно, более проникающей.

В такой крови начинают на полную работать эритроциты, и ткани тела начинают на порядок лучше снабжаться кислородом.

Вобщем, много тут всяких полезностей возникает, о которых повествуется в книге Ентшуры / Локемпеда — и для пищеварения, и для выделения, и для кровоснабжения, и для нервной системы (ибо, опять же спасибо Батмангхелижду, он хорошо описал, насколько мозг чувствителен к обезвоживанию и насколько наши психические состояния зависят от нормального водного баланса мозга).

Итого мы имеем, что любой напиток, любую пищу лучше есть подогретую. Даже если мы на сыроедении находимся. Как известно, подогревание сырой пищи до 40 градусов не разрушает живые ткани. Зато перевариваться всё это будет гораздо лучше и с меньшими затратами энергии.

У меня это уже буквально на автомате выработалось — если человек говорит о том, что ему поплохело от приема соды, первым делом спрашиваю, с какой водой пьете? Холодной или горячей?

В подавляющем большинстве случаев человек говорит, что пьет с обычной водой, комнатной температуры.

Либо — вторая по количеству причина — не натощак, т.е. не выдержав положенный временной интервал после приема пищи (для обычного, не чрезмерного приема пищи это часа через два-два с половиной, когда пищевой комок уже прошел фазу «кислого» желудочного пищеварения и находится в фазе «щелочного» пищеварения в двенадцатиперстной кишке).

Так вот, если уж щелочную систему практиковать, то эти моменты надо хорошо знать и всегда помнить.

Когда же мы соду не пьем (ибо соду нужно пить не постоянно, а по мере необходимости), то воду-то мы всё равно пить должны, если хотим помочь своему телу выживать в столь неблагоприятной экологической среде. Следовательно, всё это тоже нужно помнить и применять на практике.опубликовано econet.ru

P.S. И помните, всего лишь изменяя свое потребление – мы вместе изменяем мир! © econet

Очищение организма содой: показания, противопоказания, методы проведения

Для полноценного протекания обменных процессов в организме должен поддерживаться правильный кислотно-щелочной баланс. Уровень pH может отклониться в меньшую или большую сторону из-за нерационального питания, стресса, влияния внешних факторов. Восстановить равновесие помогает пищевая сода.

Можно ли чистить организм содой?

Нормальный уровень pH в организме – 7,4. Если он смещен в сторону кислой среды у человека замедляется метаболизм, ухудшается доставка питательных веществ и кислорода к клеткам, угнетаются жизненные функции, снижается иммунитет.

Сода является кислой солью. Но при растворении она делает водную среду щелочной. Такой раствор нейтрализует кислоты, ощелачивая организм. Восстановив уровень pH, можно очистить сосуды, кровь и лимфу, нейтрализовать токсины, вывести шлаки и паразитов.

Однако показатели pH ниже 6,8 и выше 7,8 приводят к тяжелым патологиям и опасны для жизни. Злоупотребление гидрокарбонатом натрия чревато сдвигом кислотно-щелочного баланса в меньшую сторону. Кроме того, кишечник привыкает к воздействию на его среду извне и постепенно перестает ее регулировать. Поэтому прежде чем прибегать к ощелачиванию, нужно проконсультироваться с врачом, чтобы убедиться в необходимости процедуры и отсутствии возможных рисков для здоровья.

Внимание! Чтобы самостоятельно контролировать процесс ощелачивания организма, приобретите в аптеке лакмусовые бумажки, определяющие уровень pH слюны либо мочи.

Нормализовать pH можно более безопасным способом – употребляя правильные продукты. Ощелачивающим свойством обладают злаки, любые фрукты, зеленые овощи.

Абсолютными противопоказаниями к содовому ощелачиванию являются беременность, период лактации, низкий уровень pH, гипертония, болезни желудочно-кишечного тракта, онкологические патологии, диабет.

Методы и правила применения соды в домашних условиях

Нельзя употреблять содовый порошок в сухом виде, запивая водой. Из него готовят раствор. Для этого гидрокарбонат натрия гасят небольшим количеством кипятка.

В первое время лучше использовать для ощелачивания минимум соды: на кончике чайной ложки. Максимальная суточная дозировка – 1 ч. л. Средство следует пить утром натощак и/или в течение дня за час до или через час после еды.

Внимание! Раствор утрачивает щелочность в промежутке между тонкой и толстой кишкой. Чтобы он подействовал на весь желудочно-кишечный тракт, помимо перорального приема порошка, нужно делать ректальную клизму.

Рецепт по Неумывакину

Все неделю до и после процедуры необходимо придерживаться растительного рациона. Из меню исключаются мясные, копченые, жареные, соленые блюда. Сама чистка проводится 6 дней:

  • 1-й: 3 раза выпить по ⅟₄ ч. л. соды, погашенной в 200 мл кипятка;
  • 2-й: пить по ⅟₂ ч. л. порошка, разведенного 200 мл кипятка, в том же режиме;
  • 4-й, 5-й и 6-й: разводить по утрам 1 ст. л. порошка в 1,5 литрах горячей воды и пить на протяжении дня, чередуя с овощными отварами и яблочным соком;
  • вторая половина 6-го дня: смешать 200 мл лимонного сока с 200 мл оливкового масла и пить маленькими глотками раз в 15 минут, а перед сном сделать клизму.

Внимание! Во время чистки надо следить за самочувствием. При возникновении дискомфорта любого рода, будь то изжога или повышенное газообразование, следует обратиться к врачу.

Рецепт по Огулову

Сперва принимают содовый раствор, постепенно повышая дозировку с ⅟₅ до ⅟₂ ч. л. порошка на 200 мл воды. После с помощью кружки Эсмарха делают клизму из 30 г соли и 2 л воды. Затем пьют очищающий раствор из 1 ст. л. соды и 800 мл кипятка и завершают очистку клизмой из 2 л воды, 2 ст. л. соли и 5 мл сока лимона.

Полный курс – 10 процедур через 1 день. Если в первые дни из организма будет выходить слизь, не пугайтесь – она свидетельствует о присутствии гельминтов, которые выведутся на 3-4 сутки.

Для профилактики

Для профилактики можно пить по утрам, натощак, на протяжении 1-2 недель теплый содовый раствор, постепенно увеличивая дозировку. Максимальное количество порошка не должно превышать 0,5 ч. л. на 200 мл жидкости в день.

Можно также очищать организм снаружи, 1-2 раза в неделю принимая содовые ванны: 100 г порошка и 50 г морской соли на полную ванну. Такая процедура поможет очистить лимфатическую систему, наладить обменные процессы в организме, ускорить похудение, улучшить кровообращение и состояние кожи.

Пищевая сода с водой эликсир жизни, долголетия и излечение рака пищевой содой

Добрый день, вечер или доброй ночи дорогие друзья, гости и просто читатели блога. Если вы зашли на блог значит вам интересно и я этому очень рада. Сегодняшняя статья посвящена одному из тяжелейших заболеваний.

Вчера вечером мой сын предложил мне посмотреть в интернете одно видео. Так как я в очередной раз пересматривала свой блог, сказала сыну «включи громкую связь я буду заниматься своим делом и слушать», иногда я так делаю.

Но с первых слов рассказчика я забыла о том чем занималась в эту минуту. Это был человек, который вернул себя к жизни и причем здоровой, не позволил себе умереть. Он вылечил у себя рак и доказал это. Читайте и посмотрите видео и вы убедитесь в этом.

Лечение рака пищевой содой

Если мы слышим диагноз «Рак!», сразу возникают мысли «о Господи рак, что дальше? только смерть». Люди вокруг начинают с опаской смотреть на больного и сожалеть и ни кто не задумывается. Это как клеймо, если рак, значит все, конец один.

Но слава богу есть люди, которые не согласны с конечным результатом, а начинают поиски. Перелопачивают кучу литературы, штудируют интернет вдоль и поперек. Те люди, которые не сдаются, в конечном результате побеждают болезнь.

В сегодняшней статье в основном речь пойдет о раке поджелудочной железы. Мужчина в расцвете лет заболел этой страшной болезнью. Но он не сдался и победил, даже не сомневайтесь, именно победил и я очень за него рада.

Посмотрите видео и вы не пожалеете, этот человек полностью излечил сам себя от рака, а ведь у этого мужчины рак был уже не в начальной стадии. Он даже начал делать химиотерапию, но в последствии она ему не понадобилась.

Он очень интересные вещи рассказывает о раке, что это вообще за болезнь и как с ней бороться. И так смотрите видео, уверяю вас вы не пожалеете, так как получите эффективную информацию излечения рака.

Пищевая сода

А теперь хочу предложить вам немного информации о пищевой соде, которая необычайно эффективна для лечения и восстановления здоровья. На что способна пищевая сода.

Пищевая сода отлично чистит кишечник. Растворяет в кишечнике окислители, шлаки и выводит их наружу. Отличное средство от запора. Растворяет в почках камни, а песок исчезает просто.

При помощи соды растворяются жировики. Можете пить соду для профилактики, вреда не будет, только польза. В нашей семье у многих родственников проблемы с желудком, у меня тоже двадцать пять лет назад была язва желудка.

Изжога вообще в нашей семье мучает почти всех. Я как то не лечила себя содой, а вот мой брат, только начинается изжога разводит в воде пищевую соду и пьет, изжога в считанные минутки прекращается.

Мой брат знал только то, что сода помогает при изжоге, поэтому у него это первое лекарство. Мы с мужем для профилактики начали пить пищевую соду, только гасить ее нужно не холодной, а кипяченой горячей водой.

Дело в том, что при гашении соды, в ней остается щелочь которая не дает развиваться раку. Для профилактики, чистки кишечника, сжигания жиров и т. д. Пейте соду натощак по утрам до еды за пол часа, или вечером после ужина через два часа.

Ешьте по утрам овсяную кашу добавляя в нее ложку меда и ложку конопляного масла. Конопляное масло содержит в себе «Омега 6». Конопляное масло самое витаминизированное. Готовить на нем нельзя, только добавлять в готовые продукты.

Пейте зеленый чай добавляя кусочек целебного лимона. Вы конечно услышите об этом в видео, но я все же расскажу вкратце что мужчина рассказывает о перекиси водорода.

Помимо лечения содой и кушая кашу, днем он за пол часа до еды выпивал десять капель перекиси водорода на стакан чистой воды. Дело в том, что в перекиси водорода содержатся пробиотики, которые нормализуют работу кишечника.

Побольше пейте воды чтобы выводились из организма яды. Оказывается сода соответствует крови на 80%. Так же сода растворяет холестерин. В Америке есть архитектурное сооружение, на котором написано:

На земле должно проживать пятьсот миллионов человек, а проживает более шести миллиардов. На чьи деньги и когда построено это сооружение содержится в строжайшем секрете.

Любое онкологическое заболевание легко излечимо. Известный английский писатель Девид Айк говорит «от рака умирает каждый год почти девять миллионов человек».

Как страшно, правда? Ведь мы пришли в этот мир абсолютно здоровыми и жить должны в радости и здравии. А получается наоборот мучаемся, страдаем, болеем и умираем, когда очень даже легко можем себе помочь и жить долго и быть здоровыми.

Пищевая сода известна уже очень давно. Она сжигает жиры. Сода плюс вода является эликсиром жизни. Благодаря пищевой соде лучше работают мозги, мир воспринимается по другому.

Отличный помощник пищевая сода для гигиены. Ею можно чистить и отбеливать зубы, освежать во рту. Если вы забыли купить дезодорант, намажьте содой под мышками.

К примеру у вас в ботинках неприятный запах, возьмите простой носок насыпьте в него соду и положите в ботинок на ночь. Вы сломали руку, ногу … на сломанную часть вашего тела наложили гипс. Вдруг начался страшный зуд, насыпьте пищевую соду между телом и гипсом.

Во первых сода впитает пот и снимет зуд. Пищевая сода абсолютно безвредна для организма. В соде гибнут глисты и вся нечисть, которая живет в организме. Сода помогает растворять в организме все вредные отложения в суставах, позвоночнике.

Сода пищевая растворяет в печени и почках камни. Лечит радикулит, остеохондроз, полиартрит, подагру, ревматизм, мочекаменную и желчнокаменную болезни. Пищевая сода нормализует пищеварение, очищает организм, усиливает внимание.

Так же она усиливает сосредоточенность, равновесие. Если ребенок неуравновешенный, пищевая сода поможет сконцентрироваться, улучшится успеваемость.

Благодаря соде организм очищается от ядовитых веществ, которые выработались во время раздражения, злобы, ненависти, зависти. При вредных чувствах, которые выработались во время недовольства и самых разных негативных мыслей.

Щелочь, который содержится в соде, повышает в крови СО2, который способствует защелачиванию организма, улучшается настроение, появляются дополнительные силы. Пищевой содой можно лечить простатит, диабет, рак, кашель.

Поможет избавится от глистов и паразитов. Соду гашеную в горячей воде принимать лучше два раза в день. Утром на голодный желудок за пол часа до еды и перед сном после ужина через два часа.

Информация:

У пищевой соды противопоказаний нет. Норма ПХ — 74% ниже семи процентов это плохо. Нужна норма кислотно щелочного баланса в организме и пищевая сода поможет в этом.

Благодаря соде можно избавится от ожирения и хорошо очистить организм. Пищевая сода чистит сосуды. Для очищения и профилактики организма на стакан воды пол чайной ложки соды развести и выпить.

Как делать это правильно показано на видео, объясняется как разводить соду и как пить. Посмотрите видео и вам станет все понятно. Сода с водой реальный эликсир жизни и долголетия.

Будьте здоровы и счастливы.

Как правильно пить воду с содой для оздоровления и долгожительства — Паразиты человека

О полезных свойствах пищевой соды, широко используемой в народной медицине, известно давно. Полоскания с бикарбонатом натрия, обладающим антисептическим эффектом, успешно помогают снять воспаление слизистой горла, а содовая кашица — хорошее средство для лечения ожогов и ран. Но может ли принести пользу употребление этого вещества натощак?

Содержание статьи:

Польза приёма соды натощак по утрам

Всё большее количество людей в попытках укрепить своё здоровье обращает взор на пищевую соду, употребляя её раствор натощак. Причин для этого, по мнению сторонников народной медицины, может быть несколько:

  • Нормализация кислотно-щелочного баланса с помощью соды, к смещению которого в сторону кислой среды приводит неправильный образ жизни и режим питания современного человека. Подобное нарушение, называемое ацидозом, вызывает изжогу и приводит к размножению различных бактерий и вирусов, в том числе раковых клеток.
  • Благотворное воздействие на общее состояние организма. Как известно, за способность противостоять негативному влиянию внешних факторов ответственна лимфатическая система. Умеренное употребление натощак раствора двууглекислого натрия оказывает на неё благотворное воздействие, повышая иммунитет. Кроме этого, оно ускоряет процесс вывода шлаков и токсинов, а также поставки кислорода клеточным тканям и кровеносным сосудам.
  • Избавление от лишнего веса. Употребление натощак воды с питьевой содой ведёт к снижению аппетита и расщеплению жиров. А в совокупности со способностью выводить вредные вещества из организма и препятствовать возникновению запоров это приводит к быстрому и эффективному уменьшению веса.
  • Профилактика и лечение онкологических заболеваний. Существует мнение, что употребление соды способствует укреплению защитных свойств организма и снижает вероятность появления злокачественных новообразований, а также помогает в период болезни, уменьшая размеры опухоли и снижая болевые ощущения.
    Многие воспринимают простую чайную соду как средство от всех бед

Стороники рассматриваемого метода даже утверждают, что приём соды позволяет избавиться от алкогольной и табачной зависимости. Но этот факт не подтверждается никакими свойствами продукта и, скорее всего, основан лишь на эффекте плацебо. Единственное, чем в данном случае действительно может помочь сода — справиться с повышенной кислотностью, являющейся постоянным спутником организма человека при чрезмерном курении и употреблении спиртных напитков.

Согласно результатам физико-химических исследований, лимфа человека содержит бикарбонат натрия.

Мнения врачей

Альтернативные методики лечения, к которым относится и питьё раствора из соды, всегда являются предметом жарких споров и дискуссий в среде медиков. Если некоторые специалисты приветствуют употребление двууглекислого натрия натощак, то другие называют множество причин, почему делать это не стоит.

К числу наиболее известных приверженцев питья содовых напитков относятся профессор Неумывакин Иван Павлович и итальянский врач-онколог Тулио Симончини. По мнению последнего, употребление растворов и применение внутривенных инъекций с обычной пищевой содой даёт гораздо более эффективный результат в борьбе со злокачественными образованиями, нежели химиотерапия. Наш же соотечественник доктор Неумывакин настаивает на пользе употребления бикарбоната натрия в целях выравнивания кислотно-щелочного баланса организма.

Ярым сторонником употребления содового раствора является российский профессор Иван Павлович Неумывакин

Настрой других специалистов не такой радужный. По их мнению, бикарбонат натрия, к сожалению, никогда не станет панацеей от рака. Но зато он действительно помогает усилить эффективность препаратов, применяемых при химиотерапии. Поэтому, с точки зрения экономии на дорогостоящих катализаторах, употребление соды может быть полезным.

Также со стороны врачей звучат аргументы, что питьё содовых «коктейлей» способно принести больше вреда, нежели пользы, так как регулярное употребление раствора чревато множеством побочных эффектов.

Похудение, по мнению специалистов, при приёме натощак бикарбоната натрия обуславливается не его физико-химическими свойствами, а сильной потерей организмом жидкости. Следовательно, эффект от этой процедуры кратковременен.

Противопоказания, возможные отрицательные последствия и вред

Несмотря на неоднозначность восприятия соды в качестве лекарственного средства, врачи сходятся во мнении, что употреблять её категорически нельзя при:

  • беременности и лактации;
  • пониженной кислотности желудка;
  • гастрите и язве двенадцатиперстной кишки и желудка, так как это чревато внутренними кровотечениями;
  • приёме препаратов антацидной группы, снижающих кислотность;
  • сахарном диабете;
  • алкалозе — защелачивании организма;
  • ярко выраженной аритмии;
  • склонности к отёкам;
  • индивидуальной непереносимости двууглекислого натрия.

Так как перечисленные заболевания не всегда можно диагностировать самостоятельно, перед началом приёма соды натощак следует обязательно проконсультироваться у врача и в случае необходимости пройти обследование.

Возможные побочные эффекты от приёма соды:

  • раздражение слизистой желудка, что чревато возникновением гастрита или язвы;
  • появление отёков из-за «высушивания» жидкости в организме;
  • вздутие живота и повышенное газообразование;
  • нарушение обмена веществ.

При постановке страшного диагноза — обнаружении онкологической болезни — ни в коем случае нельзя пренебрегать наработанным опытом официальной медицины, отказываясь от него в пользу простого питья раствора с содой.

Нюансы правильного употребления

Общие рекомендации
  1. Пить бикарбонат натрия нужно только натощак, желательно сразу после пробуждения.
  2. До приёма пищи после употребления соды должно пройти не менее 30 минут, лучше если интервал составит 1–1,5 часа. В противном случае произойдёт нейтрализация желудочного сока, вырабатываемого для переваривания еды. Это не только вызовет тяжесть и дискомфорт в желудке, но и при регулярном повторении приведёт к возникновению гастрита и язвы. Если приём соды показан несколько раз в день, её нужно употреблять не раньше чем через 2,5–3 часа после еды.
  3. В случае отсутствия дозировки, назначенной врачом, начинать нужно с минимального количества (на кончике ножа), внимательно наблюдая за реакцией организма. При отсутствии тревожных симптомов (рвоты, диареи) дозу можно увеличивать, но доводить максимум до чайной ложки на стакан жидкости.
  4. Разводить двууглекислый натрий следует в воде с температурой 80–90º — это погасит соду и облегчит её усвоение. Однако пить горячий раствор нельзя. Поэтому сначала разбавьте порошок 100 мл горячей воды, дождавшись характерного шипения, а потом долейте холодной жидкости, доводя до объёма 200–250 мл. В некоторых случаях вместо воды можно использовать молоко. А вот применять минеральную воду не рекомендуется.
  5. Лечение содовыми растворами следует проводить необходимыми курсами, обязательно делая между ними перерывы, иначе произойдёт смещение биохимического баланса в щелочную сторону.
  6. На время приёма соды рекомендуется перейти на щадящую диету, исключив жирную и острую пищу.
Видео: Завариваем и пьём гашёную соду грамотно

Рецепты для различных целей
Сода с водой для снижения кислотности и от изжоги

Размешать 1 ч. л. соды в стакане воды. Употреблять получившийся раствор дважды в сутки на протяжении 14 дней. Если нужно, курс допускается повторить через две недели.

Содовый раствор для укрепления иммунитета

Растворить в стакане воды соду на кончике мокрого ножа. Принимать такое средство по утрам в течение месяца.

Средство с молоком от кашля

Добавить в стакан горячего молока щепотку соли и 0,5 чайной ложки соды. Употреблять готовый напиток полагается перед сном до выздоровления.

«Коктейли» с лимоном, кефиром, зеленью и имбирём для похудения

В содовые напитки для похудения можно добавлять и другие ингредиенты: например, лимон и зелень

  • Погасить 0,5 ложки соды соком половины лимона и добавить в 1 стакан воды. Напиток принимать утром натощак в течение двух недель с последующим перерывом на 14 дней.
  • В стакан обезжиренного кефира добавить по половине чайной ложки молотого имбиря и соды, корицу на кончике мокрого ножа и мелко порубленную зелень по вкусу (кинзу, петрушку, укроп). Пить коктейль нужно не спеша, небольшими глотками. Употреблять средство вместо ужина — минимум за два часа до отхода ко сну. Продолжительность приёма — две недели. Повторять курс можно не раньше, чем через 14 дней.
  • Корень имбиря мелко порезать, чтобы получилась чайная ложка сырья, залить стаканом горячей воды и дать настояться в течение пяти минут. Добавить половину чайной ложки соды и по чайной ложке мёда и лимона. Пить готовое средство утром на голодный желудок в течение двух недель. Перерыв между курсами — 14 суток.

На сегодняшний день существуют диаметрально противоположные мнения о пользе питья содового раствора натощак. Принимая для себя решение о целесообразности употребления двууглекислого натрия, следует руководствоваться здравым смыслом и масштабом имеющейся проблемы. Если речь идёт об избавлении от пары лишних килограммов или профилактическом приёме, сода вряд ли принесёт вред. А вот в случае серьёзных патологий отказываться от помощи официальной медицины в пользу потребления одного лишь содового раствора однозначно не стоит.

Здравствуйте. Меня зовут Валерия. Как и любая женщина, интересуюсь темой красоты и здоровья. Поэтому я изучаю все новинки косметологической индустрии, а то, что нахожу интересным и полезным, пробую на себе. Написание текстов для меня — это отличная возможность поделиться с читателями своими мыслями и знаниями, а также практическим опытом использования различных средств и процедур. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Source: medistok.ru

Почитайте еще:

Мифы о лечении содой: почему это не панацея, а способ навредить

Люди обращаются к нетрадиционным способам лечения по разным причинам: кто-то верит, что они действительно помогают, кто-то считает, что фармацевтические компании и врачи обманывают. Однако некоторые способы лечения не только неэффективны, но и небезопасны. Один из таких способов – лечение пищевой содой. Informburo.kz рассказывает, почему сода не панацея, и что делать, чтобы не навредить здоровью.

Применение соды в терапевтических целях

Раньше пищевая сода действительно широко использовалась в терапии. Её применяли в качестве антацида – лекарственного препарата, предназначенного для лечения кислотозависимых заболеваний желудочно-кишечного тракта. Антациды помогают нейтрализовать избыток соляной кислоты за счет происходящей реакции. Реакция соляной кислоты из желудочного сока и соды происходит с выбросом углекислого газа, газ влияет на растяжение желудка, из-за чего снова начинается выделение соляной кислоты. Быстрая реакция часто вызывает своеобразный рикошет: кислоты начинает вырабатываться ещё больше. Поэтому сейчас соду в качестве антацида уже не применяют: есть препараты, которые справляются с задачей лучше.

Слабоконцентрированный раствор соды применяется для полоскания горла и ротовой полости: он обладает слабыми антисептическими свойствами и помогает снять отек. Кроме того, его легко приготовить в домашних условиях. Во время полоскания воздействие раствора непродолжительно, поэтому большее значение имеет не состав раствора, а именно механическое очищение от микробов. Так что для полоскания можно использовать солевой или йодный раствор, настой ромашки или даже обычную воду.

Кто и зачем пьёт соду

В 2014 году в Journal of Clinical Pharmacy and Therapeutics вышел обзор о неправильном употреблении пищевой соды. Авторы этого обзора оценили данные об отравлениях пищевой содой, о которых сообщала Калифорнийская система контроля отравлений (CPCS) за 12 лет: с 2000 по 2012 год.

В обзоре рассмотрели 192 случая и выявили:

  • 55,8% отравившихся – женщины в возрасте от 2 месяцев до 79 лет;
  • Самые распространенные причины употребления: 60,4% – в качестве антацида, 11,5% – чтобы успешно пройти тест на наркотики, 4,7% – для лечения инфекций мочевыводящих путей.
  • Медицинская помощь понадобилась в результате 55% случаев, а в 12 случаях пациентам потребовалась госпитализация.

Мифы о лечении содой

В интернете пишут, что сода помогает избавиться от алкоголизма, курения, наркомании, лечит болезни почек, печени, женских половых органов, мигрени, улучшает внимательность и успеваемость у детей, выводит шлаки (которых не существует) и даже избавляет от раковых опухолей. При этом она дёшево стоит и продаётся в каждом продуктовом магазине. Было бы прекрасно, если бы у человечества действительно было такое потрясающее лекарство. Но сода не панацея, и принимать внутрь её не нужно: это не только не принесет пользы, но и может навредить. Разберемся, откуда взялись все эти мифы о пользе соды и что с ними не так.

Миф №1. Сода применяется для профилактики и лечения рака

Сода не лечит рак – нет ни одного компетентного, рецензируемого исследования, которое бы это подтвердило. Лечение рака содой особенно опасно: некоторые виды рака хорошо поддаются химиотерапии или операбельны, но люди упускают драгоценное время.

Появился этот лженаучный метод лечения во многом благодаря бывшему врачу-онкологу Туллио Симончини, на которого обычно и ссылаются на сайтах с подобными рекомендациями. Он считал, что рак вызывается грибами рода Candida, что неверно. Симончини прописывал своим онкобольным уколы содового раствора вместо настоящей терапии, за что его лишили права заниматься медицинской деятельностью. Но это его не остановило, и он открыл свое заведение, где продолжил практиковать содолечение. Из-за такого лечения погиб 27-летний юноша Лука Оливотти. В январе 2018 года Туллио Симончини приговорили к 5,5 годам тюрьмы за убийство и ненадлежащую врачебную практику.

Для профилактики рака сода тоже бесполезна: рак вызывается накоплением мутаций в клетках, а не грибами. Поэтому защитить от рака сода не может.

Миф №2. Сода помогает нейтрализовать закисление организма: это нужно, чтобы поддерживать в равновесии кислотно-щелочной баланс в организме

Суть мифа – сода, а также некоторые продукты питания помогают держать в равновесии кислотно-щелочной баланс в организме. Существуют даже целые списки продуктов, которые “ощелачивают” или “закисляют” организм, с рекомендациями сколько их есть и когда. Существует много разных списков “защелачивающих” и “закисляющих” продуктов. Согласно спискам, большинство овощей полезны, потому что ощелачивают.

Кислотно-щелочной баланс (также применяются термины “кислотно-основное” или “кислотно-щелочное равновесие”, “равновесие кислот и оснований”) – действительно существующее явление. Он отражает постоянство соотношения кислот и оснований во внутренней среде организма, его количественно измеряют знакомым нам водородным показателем – pH. Разные химические реакции в организме происходят при разных уровнях pH, а ткани очень чувствительны к его перепадам, поэтому даже небольшие изменения могут привести к гибели клеток и нарушению работы ферментов.

Из-за таких нарушений возможен летальный исход. Если бы такой важный механизм контролировался извне продуктами, которые ест человек, то вряд ли бы наш вид вообще выжил. К счастью, для контроля уровня pH у нас есть свои механизмы, среди которых буферные системы крови, а также дыхательная и мочевыделительная системы. В комплексе всё это мощная система, которая помогает организму саморегулировать постоянство своей среды. Нарушение в функционировании любого компонента этой системы потребует медицинской помощи.

Сода не просто не поможет регулировать кислотно-щелочной баланс, а наоборот, может его нарушить. За счёт накопления щелочных веществ может увеличиться уровень pH крови – это называется алколозом. Алколоз опасен и требует медицинской помощи, поскольку уменьшается мозговой и коронарный кровоток, снижаются артериальное давление и минутный объём крови, нарастает нервно-мышечная возбудимость, возможны обмороки и судороги, снижение моторики кишечника и активности дыхательного центра.

Миф №3. Сода помогает худеть и чиститься от шлаков

Сода не поможет похудеть без вреда здоровью. После курса приёма соды можно приобрести проблемы с желудочно-кишечным трактом, дисбаланс электролитов, получить кислотный рикошет — и похудеть вследствие этих проблем.

Существование шлаков не доказано вообще никем, это понятие использует только альтернативная медицина (к ней относятся все способы лечения, эффективность и безопасность которых не доказана научным методом). У человека есть почки и печень: их достаточно, чтобы нейтрализовать вредные продукты обмена веществ. Если в организм попадут отравляющие вещества, то человеку потребуется медицинская помощь.


Читайте также:
Мифы о похудении: что нужно знать, чтобы впустую не тратить деньги


Миф №4. Сода помогает бросить курить и избавиться от алкогольной и наркотической зависимостей

Зависимости могут формироваться как на физическом, так и на психическом уровне. Физическая зависимость от какого-либо вещества возникает вследствие его длительного употребления. Для физической зависимости характерны постоянное увеличение дозы, необходимой для присущего веществу эффекта, и развитие абстинентного синдрома (его принято называть “ломкой”) при отказе от вещества. Психическая зависимость – навязчивое влечение к веществу, поскольку оно помогает человеку достигать состояния психического комфорта.

Сода не помогает бороться ни с одним типом зависимости: на физическом уровне она не может заменить опасное вещество или нейтрализовать его влияние или абстинентный синдром, а на психическом – не помогает достигать состояния комфорта.

Что в итоге: как не навредить себе

Пищевой содой можно полоскать горло и безбоязненно использовать для разрыхления выпечки. Пищевую соду не стоит принимать внутрь: пользы она не принесет, но способна серьёзно навредить здоровью.

Если после курса приёма соды у вас возникли какие-либо неприятные симптомы: головная боль, слабость, головокружение, тошнота, усталость, тяжесть в мышцах, частое мочеиспускание, спутанное сознание, обмороки, – обязательно обратитесь за медицинской помощью.

Правда о профессоре И.П. Неумывакине: независимое исследование

После написания статьи об опасности применения перекиси водорода встал вопрос о профессоре И.П. Неумывакине — главном популяризаторе этого метода в нашей стране. Его методам доверяют сотни тысяч людей.

Это человек с богатой биографией, споры вокруг которого не прекращаются по сей день. Правда ли, что он является профессором, доктором медицинских наук, автором более 200 научных публикаций и создателем 85 изобретений? Мы решили разобраться в его биографии, чтобы понять, стоит ли ему доверять и следовать нетрадиционным методам лечения.

Перед нами не стоит задача опорочить имя честного человека или оправдать шарлатана. Мы искренне хотим разобраться в вопросе личности профессора И.П. Неумывакина. Для этого был выбран метод исследования фактических материалов: книги, видеозаписи, научные публикации, документы и свидетельства.

Подтвердилась информация, что Иван Павлович имеет диплом врача и звание доктора наук. Он защитил диссертацию по теме:  «Принципы, методы и средства оказания медицинской помощи космонавтам при полётах различной продолжительности». Также он является заслуженным изобретателем РСФСР и лауреатом государственной премии Латвийской ССР.

А ещё мы нашли много полезных рекомендаций в его книгах и выступлениях:

  • есть меньше мяса и больше растительной пищи
  • меньше пользоваться телефоном и компьютером для развлечений
  • пить чистую воду
  • делать приседания и наполнять жизнь физической активностью
  • не переедать
  • не есть перед сном
  • дыхательная техника, во время которой нужно делать быстрый вдох и медленный выдох. Это стимулирует парасимпатическую систему, помогает бороться с тревогой и стрессом
  • мыслить позитивно. Помнить что негативные мысли разрушают нас на физическом уровне

Разоблачение вымышленных и недостоверных фактов из биографии И.П. Неумывакина

Мы внимательно изучили биографию учёного и обнаружили, что многие факты являются вымышленными.

  • Неумывакин не является одним из основателей космической медицины.
  • Также он не упоминается среди людей, которые внесли существенный вклад в развитие этой науки. В этом можно убедиться, ознакомившись с историей становления космической медицины.
  • Не возглавлял институт медико-биологических проблем. В разное время руководили институтом: А.В. Лебединский, В.В. Парин, О.Г. Газенко, А.И. Григорьев, И.Б. Ушаков.
  • Оказалось недействительным звание профессора, т.к. Неумывакин не занимался преподавательской деятельностью: под его руководством никто не защищал диссертации.
  • Не изобретал фенибут. Это лекарство было синтезировано в Ленинградском пед. институте им. Герцена профессором В.В. Перекалиным. А изучение лечебных свойств было проведено в лаборатории психофармакологии Ленинградского НИИ им. Бехтерева старшим научным сотрудником Р.А. Хауниной.
  • Не является основоположником технологии сорбционной чистки крови. Впервые эту технологию применил доктор Шехтер в 1958 году. А сам термин гемосорбция был введён Ю.М. Лопухиным в 1971 году.
  • Не является основателем метода электроанальгезии (проведение операции без наркоза). Впервые обезболивающий эффект электрического тока продемонстрировал на собаке А. Н. Ледюк (1902), а через год он же опробовал его на себе. Р. Тиффиер и Л. Харди в 1907 впервые провели операцию на человеке при электроанальгезии по методу С. Ледюка.
  • Не является автором 85 изобретений. Мы смогли найти около 10. И изобретения эти не являются новым решением, разработанным с нуля. Оказалось, что в СССР был ежегодный план на патент изобретений. Это привело к тому, что учёные часто делали формальные изменения в устройствах только ради того, чтобы отчитаться перед Советом Министров. Изобретения Неумывакина были сделаны в соавторстве с другими изобретателями и не являлись инновационными. Они так и остались на бумаге.
  • Не является автором 200 научных публикаций. Мы, при всём своём желании, не нашли ни одной. Если вы располагаете информацией о научных трудах И.П. Неумывакина, поделитесь, пожалуйста, информацией в комментариях, и мы с удовольствием дополним эту статью.

Из науки в эзотерику

Иван Павлович работал в институте медико-биологических проблем до 1989 года. В 1982 году по наступлению пенсионного возраста получил назначение заниматься музеем космической медицины. Уже во время своей научной деятельности увлёкся вопросами нетрадиционной медицины. В 1988 году вышла его первая книга «Если хочешь — не болей». Вскоре после этого в 1989 году он уволился из института.

Почему доктора наук отстранили от исследований и отправили заниматься архивами для музея после выхода на пенсионный возраст? Есть ли связь между увлечением Неумывакина паранормальными явлениями и его уходом в 1989 году? Стоит только догадываться.

После ухода из института Неумывакин стал вступать в сомнительные организации, которые мимикрируют под традиционные академии. Например, Российская академия естественных наук (РАЕН), которая является стандартом в лженаучном мире. На самом деле, это общественная организация, которая никакого отношения к науке не имеет. Это фейк-академия, которая зарабатывает на массовом сбыте дипломов. Аналоги РАЕН — это Нью-Йоркская академия наук (NYAS) и Международная академия информатизации (МАИ). Отрывок одного из исследований РАЕН, которое нам попалось на просторах Интернета:


«Оказалось, что и на Марсе есть гуманоиды, которых прислали с Венеры. Все они, и венериане и марсиане кремниевого происхождения, и не боятся радиации и высоких температур. Могут жить ниже уровня почвы в городах-туннелях, по-нашему под землей. Рисунок марсианина или венерианина, что одно и тоже, нам дали. Надо сказать, что на Венере живет элита, а на Марсе более низкие сословия обслуживающие межгалактический космопорт «Олимп», который смотрится на наших спутниковых фотоснимках как гора. »

МЕЖДУНАРОДНАЯ АКАДЕМИЯ ЭНЕРГОИНФОРМАЦИОННЫХ НАУК
РОССИЙСКАЯ АКАДЕМИЯ ЕСТЕСТВЕННЫХ НАУК
Астрономический атлас №1 планет нашего мироздания (2001 г.)

И.П. Неумывакин являлся действительным членом в этой псевдо-академии. Там же он приобрёл почётное звание «профессора». Ещё одна сомнительная организация, членом которой был учёный — это Российская ассоциация народной медицины (РАНМ). У них можно купить документы, якобы позволяющие заниматься оздоровительной деятельностью, нужно только заплатить вступительный, годовой взносы и оплатить «аккредитацию».

Видео выступления

Выступления И.П. Неумывакина в 9 из 10 случаев сводятся к продаже книг и различных устройств, которые улучшают биополе или защищают от электромагнитных волн. Чем больше вы смотрите выступлений, тем больше замечаете противоречий в том, как объясняются заболевания. Болезни головного мозга, такие как болезнь Альцгеймера, Паркинсона и рассеянный склероз в одном выступлении Неумывакин сводит к недостатку воды в голове. В другом видео причиной послужили проблемы в ЖКТ. Но в последних видео всё свелось к нарушению кровоснабжения в шейно-воротниковой зоне. Объяснение болезней часто зависело от того, какая книга или устройство продавалось на выступлении.

Все болезни учёным отрицаются, в том числе СПИД и рак. Неумывакин всё сводит к нарушению кислотно-щелочного баланса в организме. И для лечения всех существующих болезней необходимо избавиться от закисления организма с помощью определённого рациона питания, воды, соды и перекиси водорода. Странно, что так много размышляя о кислотно-щелочном балансе, нет ни слова о буферных системах организма, которые за этот самый баланс отвечают. А это: бикарбонатная, фосфатная, белковая и гемоглобиновая буферные системы. Продвигая методы по нормализации рН, учёный забывает про собственные механизмы регуляции внутренней среды организма.

Тем не менее, полезная информация, которая научно обоснована, в его выступлениях есть. Видно, что этот человек всю жизнь посвятил изучению работы организма. Он довольно хорошо ориентируется в вопросах биохимии и физиологии. Полезные рекомендации и реальные научные исследования идут вперемешку с историями о сглазе, проклятиях, высшем разуме, общении с Исусом, инопланетянами и т.п.

Книги и работы

Начнём с докторской диссертации, которую мы нашли и внимательно прочитали. В ней говорится о том, что изменения в организме и специфические болезни космонавтов имеют сходство с коллективами, которые находятся в автономных условиях (например, это арктические экспедиции и мореплаватели). Предложены методы оказания медицинской помощи членам космических экипажей при кратковременных и длительных полетах. Было доказано, что к лекарственным средствам, которые используются в космической медицине, должны быть предъявлены более жёсткие требования, чем к медикаментам для обычного населения. И некоторые другие сложные вещи, которые для нас сейчас не имеют интереса. Суть понятна — И.П. Неумывакин реально занимался научной деятельностью и писал типичным для исследователей сухим, академическим языком.

Мы скачали все книги, которые были в бесплатном доступе. Прочитав их, мы увидели мир эзотерики, непонятных объяснений, тайных знаний, НЛО и многое о народной медицине. Вся литература написана по одному и тому же принципу: в начале — история о достижениях, потом — раздел с размышлениями и народными рецептами, в конце — благодарственные письма. Ознакомимся с отрывками некоторых книг:


Бутилированная вода — тоже не вода, а в большинстве случаев собранные в ёмкость те же «глюки». Но организму то нужны «снежинки».

Неумывакин И.П., Храсталёв В.Н. Апостол здоровья // Натуропатия живой кристаллической воды. СПб 2009 г. С. 12.


… я предпочёл использовать материалы, полученные непосредственно от Высшего Космического Разума (ВКР) генерал-майором Евгением Игнатьевичем Ливенцовым.

Неумывакин И.П. Биоэнергетическая сущность человека. СПб 2012 г. С. 122.


Особенно инопланетян интересуют репродуктивные органы человека. Например, у женщин во время сна удаляется яйцеклетка, помещается в пробирку, где происходит осеменение собственным материалом, затем снова внедряется в тело матки.

Неумывакин И.П. Биоэнергетическая сущность человека. СПб 2012 г. С. 187.


К тому же в последнее время во время медитаций я всё чаще слышу голос Ливенцова (уже ушедшего в иной мир) с «замечаниями» в свой адрес о том, что вся информация, полученная им от Высшего Космического Разума (ВКР), по-прежнему почти неизвестна.

Неумывакин И.П., Л.С. Неумывакина. Вселенная. Земля. Человек СПб 2014 г. С. 23.


Если вы любите эзотерику, заговоры и «тайные» рецепты здоровья, тогда вам, скорее всего, понравятся книги автора. Но нам, как представителям классической науки, режет глаз многое из того, что говорит И. П. Неумывакин. Кроме того, в некоторых разделах книг текст написан в вульгарно-самовосхваляющем стиле со множеством ошибок — автор иногда обращался за помощью к неграмотным рекламщикам.

Человек, не имеющий медицинского образования, не всегда сможет отличить полезные советы от лжетеорий в книгах, о которых мы говорим. Это может быть опасно тем, что болезнь, которую надо было лечить, перерастёт в хроническую или острую форму, а время и средства уже будут потрачены зря. Например, Неумывакин при болях в сердце рекомендует дышать в пакет, а при болях в суставах бить их магнитной колотушкой и поливать перекисью водорода. К чему приведут эти советы людей, которым нужна срочная медицинская помощь?

Итоги исследования

Мы видим, что И.П. Неумывакин, после ухода из официальной науки, увлёкся маргинальными теориями оздоровления организма. Научную литературу сменили книги по эниологии (эзотерическое учение об энергоинформационных процессах), оккультизму и биоэнергетике.

Смущает то, что он всегда гиперактивно продавал на своих выступлениях книги и приборы сомнительного происхождения и принципа действия. Сложно сказать, верил ли бывший учёный в то, что он говорит или занимался недобросовестной коммерцией. Ещё примеры продаваемой им продукции:


Прокладки В. Суржина. Это изобретение защищает от излучения путём спиновой поляризации и трансляции энергоинформационных копий. По эффективности соответствует силе 300 трав, камней, металлов, различных пород дерева, более 100 молитв, 200 лекарственных средств и многого другого.


Ректальный магнитотрон. Заряженные частицы начинают двигаться вдоль силовых линий магнитного поля, запуская цепочку органических реакций положительного свойства. Способ применения: ввести в задний проход на 10 минут и повернуть на 180 градусов.


Было не этично, прикрываясь регалиями научного сотрудника продвигать опасные для здоровья советы и эзотерические учения. Правильнее бы в этой ситуации было позиционирование себя, как мага, экстрасенса, целителя, биоэнерготерапевта, но точно не как научного сотрудника. Мы же видим, что акцент всегда делался на научном прошлом, которое было довольно раздуто.

Главный выводнельзя принимать всё, что говорит Неумывакин за чистую монету. Если сомневаетесь, то обратитесь к сторонникам официальной науки. Если не помогают классические и общепринятые методы очищения, лечения и профилактики, попробуйте лучше лечебное голодание. Это научный метод, который в официальной медицине называется разгрузочно-диетическая терапия (РДТ). Такой путь вам отлично подойдёт, если вы хотите получать прогнозируемый результат и заниматься оздоровлением организма на фундаментальном уровне. Не забудьте проконсультироваться с нашими специалистами, потому что некоторым людям нельзя голодать из-за противопоказаний.

Познакомьтесь с оздоровительными программами коррекции веса
Медцентра SpaGolod

Общая информация о программах лечебного голодания санатория:

К Вашим услугам программы лечебного голодания от трех до четырнадцати дней;
все программы
включают в себя проживание, процедуры, обследования и консультации

P. S. в процессе написания этой статьи нашлось интересное научное исследование о недопустимости лечения перекисью водорода . С ним вы можете ознакомиться по ссылке.

Лечение содой по Неумывакину — польза и вред

Как используют соду при гастрите

При наличии гастрита использовать бикарбонат натрия для приема внутрь, во многих случаях запрещается. Особенно это касается тех, у кого гастрит с пониженной кислотностью. Данное вещество способно проникать в стенки желудка. Она взаимодействует с соляной кислотой и со временем становится угольной. Это может причинить ощутимый вред слизистой желудка. В результате происходит переполнение просвета, а также появление язвочек на стенках желудка.

Сейчас читают: Лучшие пошаговые рецепты приготовления шарлотки

Если же у вас гастрит с повышенной кислотностью, то прежде чем начать прием соды, следует посоветоваться с квалифицированным специалистом. В этом случае прием бикарбоната натрия разрешается лишь в некоторых случаях, когда ожидаемая польза значительно выше возможного вреда. Если же принимать данное вещество внутрь каждый день, то это может привести к обострению гастрита, а еще стать причиной запоров. При таком гастрите не следует употреблять внутрь чрезмерно большое количество соды, потому что это может стать причиной развития обратного состояния. Так, для того чтобы облегчить состояние, необходимо приготовить раствор, состоящий из 200 мл тепловатой воды и 1 маленькой ложки бикарбоната натрия. Выпивают полученный раствор сразу же после приема пищи пару раз в сутки.

С помощью соды можно не вылечить гастрит, а предупредить его появление. Для этого необходимо в течение половины месяца выпивать раствор, состоящий из третьей части маленькой ложки бикарбоната натрия и 200 мл тепловатой воды. Пьют раствор на голодный желудок трижды в стуки.


Как принимать соду по Неумывакину для лечения различных заболеваний

В методиках профессора Неумывакина существуют различные подходы с использованием соды для лечения различных заболеваний. Прежде всего, некоторые болезни требуют приема соды внутрь, в то время как при других недугах достаточно наружного применения, полоскания или клизмы. Рассмотрим режим приема соды при некоторых болезнях.

Очищение кишечника содой по Неумывакину

Доктор медицинских наук Неумывакин рекомендует чистить кишечник с помощью содового раствора. Такая процедура поможет при постоянных или учащенных запорах, способствует очищению организма и снижению лишнего веса. При регулярном использовании таких клизм улучшается общее самочувствие кишечника и пищеварительного тракта. При этом содовый раствор очень мягко воздействует на слизистую оболочку кишечника и не повреждает ее.

Способ приготовления раствора для клизмы:

  • Возьмите 1,5 или 2 литра воды.
  • В воду необходимо добавить 1 ст.л. пищевой соды и хорошо размешать.
  • Перед применением раствор необходимо нагреть до комфортной температуры.
  • Использовать раствор рекомендуется с помощью специальной груши.
  • Первую неделю рекомендуется ежедневно проводить содовые клизмы, на следующей недели будет достаточно делать эту процедуру через день или два.
  • В дальнейшем данную процедуру можно проводить по необходимости.

Лечение геморроя содой по Неумывакину

Такой способ будет эффективен лишь на начальной стадии заболевания. С помощью соды вы сможете снять воспаление и уменьшить боль, а также данный продукт способствует выведению токсичных веществ из вашего организма. Для лечения этого заболевания рекомендуется использовать следующие методы:

  • Содовые ванны. Наберите полную ванну воды и добавьте от 6 до 10 ст.л. пищевой соды. Принимать такую ванну необходимо длительное время — примерно 4-6 часов. При этом через 2 часа нужно добавить еще 2 ст.л. соды.
  • Сидячие ванночки. Вскипятите 3 литра воды и добавьте в нее 1 ст.л. растительного масла, несколько кристалликов перманганата калия, а также 1 ч.л. пищевой соды и 1 стакан кипяченого молока. Подогрейте раствор до слегка горячей температуры и принимайте такую ванночку до тех пор, пока вода не остынет.
  • Рекомендуется делать такие ванночки вечером перед сном. Для получения положительного результата количество процедур должно составлять 10-20, все зависит от тяжести заболевания.

Лечение простатита содой по Неумывалкину

С помощью пищевой соды можно успешно лечить простатит. Для этого можно готовить специальные ванночки или примочки. В любом случае, пищевая сода применяется только наружно.

  • Возьмите 1 литр кипяченой воды.
  • Добавьте 1 ст.л. пищевой соды. Если воды берете больше, тогда и соду берите в соответствующей пропорции.
  • Можете добавить 1 ст.л. раствора йода.
  • После этого полученный раствор необходимо вылить в таз горячей воды.
  • Принимать такую сидячую ванночку необходимо в течении 20 минут.

Нюансы использования народного средства

Для лечения гастрита содой использовать ее нужно очень внимательно, прибегая к ней скорее как к вспомогательному способу борьбы с симптомами. Какие же народные рецепты с таким компонентом существуют и пользуются большой популярностью:

  1. Необходимо в стакане теплой воды растворить чайную ложку соды и столовую ложку меда, тщательно перемешав компоненты. После этого остается лишь подождать 10 минут. Далее средство можно пить мелкими глотками для устранения болевого синдрома и сильного жжения.
  2. Самый простой рецепт для устранения изжоги: в стакане воды нужно растворить чайную ложку гидрокарбоната натрия, выпивать этот состав дважды в день перед едой. Считается, что он максимально быстро снимает неприятное ощущение жжения, но злоупотреблять таким вариантом лечения не рекомендуется.
  3. Для профилактики возникновения гастрита рекомендуется выпивать натощак стакан воды, с растворенной в жидкости 1/3 чайной ложки соды. Считается, что употребление такого состава в течение двух недель снижает риск возникновения изжоги практически до нуля.

Сода и перекись

Мощное средство, имеющее целительные свойства, по результатам исследований Неумывакина – перекись водорода.

Этот недорогой фармацевтический препарат известен антисептическим воздействием и содержится т в составе стандартных аптечек.

По теории профессора, в любом теле самостоятельно вырабатываются вещества, сходные по составу с перекисью. У стариков наступают неблагоприятные изменения здоровья, выработка необходимых веществ снижается, а то и совсем прекращается.

Восполняет недостаток методика, разработанная группой специалистов пол руководством Неумывакина, который рекомендует прием NaHCO3 и перекиси попеременно, с интервалом 30 минут. Рецепт приготовления лекарства следующий.

  • 2 капли 3-процентной перекиси подмешивают в 1/4 стакана воды. Средство пьется натощак.
  • На следующий день капают уже 3 капли перекиси, потом – 4, 5, 6, 7, 8, 9 и 10 капелек. Количество капель растет по 1 капельке ежедневно.
  • После этого организм отдыхает от лечения в течение пяти суток. После этого десятидневный курс повторяется.

Раствор перекиси водорода применяется в ванночках и спринцовках для обработки влагалища. Метод с перекисью позволят делать чистку лимфатической системы, гарантированно избавляет от большинства косметических проблем кожи.

Мнение эксперта

Внимание!

Прием не рекомендован с язвой и болезнями ЖКТ. У этих категорий может начаться резкое и прочие отрицательные реакции организма.

Относиться к непризнанным ВОЗ методикам можно совершенно по-всякому, положительно и негативно.

Рекомендовано для Вас:

Как чистить печень содой в домашних условиях

Неумывакин до самой смерти в 89 лет занимался научной и общественной деятельностью. До последних дней он руководил лечебно-профилактическим центром.

Эффективность изобретенной оздоровительной системы профессор доказал на себе. Тысячи пациентов благодарны ему за проведенное лечение.

Ученый утверждал, что острый интеллект и хорошую физподготовку ему удалось сохранить благодаря лечению перекисью и содой.

Продолжительность применения

Если вы лечите при помощи соды различные заболевания органов ЖКТ, то важно знать, на протяжении какого периода времени ее можно принимать внутрь. Дело в том, что при слишком частом приеме внутрь содового раствора, проблемы с органами желудочно-кишечного тракта могут лишь усугубиться.

Если вы используете соду от изжоги, то ее можно применять в случае появления симптомов данного недуга. Однако выпивать содовый раствор рекомендуется не более 1–2 раз в сутки. При очищении кишечника необходимо следовать указаниям, данным в рецепте. Если же вы лечите гастрит с повышенной кислотностью, то здесь нужно соблюдать осторожность, принимать раствор рекомендуется не больше 2 раз в сутки, при этом делать это более 14 дней нельзя.

Если во время лечения заболеваний желудка и кишечника бикарбонатом натрия вы почувствовали значительное ухудшение либо какие-то необычные симптомы, то вам обязательно нужно обратиться к своему лечащему врачу.

Показания для метода Неумывакина

Натрий двууглекислый имеется на кухне любого домохозяйства. Еще задолго до профессора Неумывакина классическая медицина признавала пищевую соду как отличное средство против изжоги.

Антибактериальные качества гидрокарбоната натрия применяют при стоматитахи простудах.

Доктор Неумывакин сделал список показаний для использования содового раствора еще более обширным.

  • повышенное давление;
  • сбой сердечного ритма;
  • учащенный ритм сердца;
  • подагра;
  • артрит или артроз;
  • алкогольное, наркотическое, лекарственное или другое отравление;
  • простатит;
  • обезвоживание;
  • молочница;
  • онкология 1-2 степени;
  • кератома;
  • дерматологические заболевания.

Отзывы

Виктория, 25 лет, Волгодонск. После праздничного застолья появилась боль и изжога. Очень не хотелось тратиться на дорогостоящие препараты, и я почитала отзывы о лечении содовым порошком. После первого же применения все неприятные симптомы и тяжесть в животе исчезли.

Валентин, 48 лет, Самара. С язвой желудка живу уже больше 10 лет. Последнее время из-за стрессов и неправильного питания болезнь стала часто обостряться. Обращался к врачу, пропил курс прописанных препаратов, но, к сожалению, они не помогли. Чтобы избежать обострений, стал пить пищевую соду по методу Неумывакина. Уже год не знаю никаких проблем со здоровьем.

Анна, 43 года, Тамбов. Многие пугали, что народные методы — не эффективное средство. Послушала разные отзывы и решила попробовать. Сначала употребляла по 0,5 чайной ложки на литр воды, потом постепенно увеличила количество. Теперь регулярно раз в два месяца пропиваю профилактический курс, и уже забыла, что такое боль в животе.

Схема терапии по Неумывакину

Разработанная методика Неумывакина имеет различные схемы лечения, так как данный способ рассчитан на полное оздоровление организма.

Выделяют следующие поэтапные применения соды:

  • первоначальная дозировка соды для организма составляет четверть чайной ложки растворённой в теплой воде или молоке (около 50 градусов). Количество раствора для молодых 2, а для пожилых людей 3 стакана;
  • приём соды нужно вести по специальным курсам в количестве трёх дней. Потом делать перерыв на такой же промежуток времени, а после увеличивать количество щелочи до 0,5 чайной ложки;
  • для должного воздействия приготовленный раствор выпивают два раза в день перед приёмом пищи и один раз после еды в течение одного часа. После привыкания организма средство можно принимать три раза в день за 15 минут до употребления пищи или же спустя 2–3 часа. Если же принять соду сразу, то возможно развитие поноса или отрыжки.

Использование методики для лечения гастрита

Во время обострения гастрита принимать соду нужно с большой предосторожностью. Рецепт приготовления лечебного раствора состоит из 200 мл тёплой воды или молока смешанного с третьей частью чайной ложки щёлочи.

Приготовленное средство нужно выпивать три раза в сутки на голодный желудок. После наступления улучшения приём можно прекратить и в дальнейшем проводить профилактические мероприятия по предупреждению болезни. Стоит понимать, что неправильное сочетание дозировок воды и бикарбоната натрия может привести к обострению гастрита, что отрицательно скажется на общем течении патологии.

Лечение по Неумывакину при онкологических заболеваниях

Данная методика может быть использована в профилактических целях только с разрешения лечащего врача. Суть методики основана на том, что первоначальный приём соды составляет одну щепотку, разбавленную в четверти стакана тёплой воды. Раствор выпивают в утреннее время на голодный желудок и на протяжении дня следят за общим состоянием организма.

При улучшении общего состояния организма дозировки увеличивают до 0,5 чайной ложки и 200 мл воды. Средство нужно принимать три раза в день на голодный желудок на протяжении времени, установленного лечащим врачом. Неумывакин советует использовать средство в течение всей жизни.

Терапия сердечно-сосудистых заболеваний содой

Методику лечения содой можно использовать при обострении аритмии. Для этого необходимо приготовить раствор из 0,5 чайной ложки соединения и 200 мл воды. Готовое средство принять внутрь и следить за последующими изменениями в организме.

Раствор также эффективен при высоком давлении, так как способствует устранению лишней жидкости и соли из организма. При высоких значениях нужно принять средство и попытаться расслабиться.

При развитии тромбофлебита геморроидальных узлов можно делать примочки на основе содового раствора, так как он способствует заживлению ран и трещин, а также обладает противовоспалительным эффектом. Перед применением этого метода лучше всего проконсультироваться с лечащим врачом.

Лечение содой при сахарном диабете

Применение соды возможно только при второй стадии диабета. Во время лечения можно использовать приём средства внутрь или же содовые ванны. Выбор подходящего метода осуществляют в зависимости от течения болезни.

Для приготовления ванны емкость нужно заполнить тёплой водой и добавить 500 грамм соды. Длительность процедуры 15–20 минут. Периодичность использования способа каждые два дня в течение месяца. Сочетание ингредиентов позволяет очистить организм от шлаков и токсинов и значительно улучшить процессы метаболизма в организме.

При внутреннем применении раствор готовят из 200 мл тёплой воды и четверти чайной ложки соды. Средство принимают утром на голодный желудок на протяжении недели. Если по истечении времени заметны явные улучшения, то дозировку увеличивают до 15 грамм вещества. Общий курс лечения две недели, а после перерыва методику можно повторить.

Метод Неумывакина для восстановления опорно-двигательной системы

Устранение боли в суставах или позвоночных дисках также можно снять при использовании содового раствора в качестве компрессов и примочек. Рецепт приготовления лечебной смеси заключается в смешивании таких ингредиентов, как мёд, сода, соль и 250 мл керосина.

Полученное средство намазывают на марлевую повязку и прикладывают к месту поражения. Для получения эффективности нужно использовать полиэтилен или же тёплое полотенце. Компресс выдерживают 1 час, а после снимают и наносят увлажняющее средство.

Продолжительность местного лечения 2–3 раза в неделю, а при наступлении улучшений можно сделать перерыв на 14 дней, а затем возобновить терапию. При наличии аллергических реакций не рекомендуется нанесение средства, так как раздражение на коже может привести к развитию более серьёзных последствий.

Устранение боли при инфекционных заболеваниях с использованием соды

Сода является эффективным средством от зубной боли и для устранения инфекции из ротовой полости. Для приготовления раствора используют обычные пропорции соды (0,5 чайной ложки) и 200 мл воды. Готовым средством нужно прополаскивать воспалённое место несколько раз в день.

При остром воспалении дёсен можно использовать пасту из соды и смазывать готовым средством повреждённые участки ротовой полости. Раствор щёлочи также эффективен при различных заболеваниях уха, горла и носа (тонзиллит, фарингит, отит, гайморит).

Применение соды для лечения внутренних и местных заболеваний подразумевает выполнение всех назначенных дозировок средства и строгое соблюдение курса терапии. В некоторых случаях немаловажную роль играет предварительная консультация с лечащим или ведущим врачом терапевтом.

Противопоказания

Если лечиться бикарбонатом натрия правильно, то он способен принести организму неоценимую пользу. Однако если выбрать слишком большую дозировку, то вместо лечебного эффекта вы получите противоположный. Сода в этом случае будет лишь вредить организму.

Важно! Лечиться бикарбонатом натрия слишком долго и принимать его вовнутрь в большом количестве ни в коем случае нельзя.

Принимать соду внутрь нельзя при наличии:

  • индивидуальной непереносимости к бикарбонату натрия;
  • некоторых заболеваний органов ЖКТ;
  • болезней сердца либо сосудистой системы;
  • сахарного диабета;
  • гастрита с пониженной кислотностью.

Сейчас читают: Устраняем зубную боль с помощью соды: инструкция по применению

В случае, если будет превышена дозировка бикарбоната натрия либо прием данного вещества внутрь будет чрезмерно длительным, то человек может почувствовать:

  1. болезненные ощущения в районе желудка;
  2. тошноту, которая иногда сопровождается рвотой;
  3. ухудшение аппетита;
  4. болезненные ощущения в голове;
  5. отечность;
  6. судороги;
  7. повышение артериального давления;
  8. расстройство органов желудочно-кишечного тракта.

Очень важно принимать внутрь соду правильно и не переусердствовать при этом. Если вы почувствуете вышеописанные симптомы, то следует обязательно прекратить прием бикарбоната натрия и обратиться за помощью в больницу.

Описание методики профессора Неумывакина

Неумывакин Иван Павлович – профессор, доктор медицинских наук, академик, заслуженный врач, автор более 200 медицинских публикаций. В послужном списке этого человека большое количество открытий, изобретений. Многие годы профессор занимается изучением альтернативных методов лечения, которые помогают эффективно бороться с заболеваниями и предотвратить их возникновение.
Неумывакин неоднократно говорит о необходимости очистки ЖКТ. Суть его методики заключается в правильном комплексном подходе к процедуре очищения, который включает оздоровление всех внутренностей, почек и печени.

https://www.youtube.com/video/USK8Zf3iDeQ

Глубокие чистки, освобождающие организм от скопившихся токсинов, шлаков, гнилостных отложений и паразитов производятся с применением клизмы и без нее. Человек самостоятельно подбирает, какой именно тип процедуры ему необходим.

Профессор Неумывакин придерживается теории видового питания, согласно которой естественным «меню» для человека является употребление злаков, корнеплодов, плодов и растительности (зелени) в сыром виде. Согласно теории автора — человек не является плотоядным существом, а для нормального функционирования организма ему необходимо большое количество клетчатки.

Иван Павлович разработал специальную систему питания, которая предполагает исключение из рациона или уменьшение потребления:

  • Высокобелковые продукты — яйца и молоко.
  • Мясные продукты.
  • Газированные напитки. Их лучше полностью исключить из рациона — их употребление не только вредит пищеварению, но и ухудшает состояние зубов.
  • Сахар. Если не получается полностью отказаться от сахара — уменьшите его «дозировку» до 30-40 гр. в день.

По методике доктора в рацион необходимо включить:

  • Растительные продукты, употребляемые в сыром виде. Они обеспечат организм необходимым количеством клетчатки.
  • Свежевыжатые соки.
  • До 2 л. специально приготовленной воды.

Также помимо растительных продуктов, для нормализации деятельности ЖКТ стоит позаботиться и о физической активности — регулярно делать гимнастику по методу Ивана Павловича.

Существует более 16 видов паразитов, которые могут жить в человеческом организме. Самыми популярными из которых являются глисты, аскариды и острицы. И. П. Неумывакин рекомендует регулярно проводить очищение организма от паразитов при помощи клизм. Процедура состоит из двух этапов:

  • В день перед проведением клизмы обязательно исключите из рациона тяжелую пищу. Утром выпейте 1-1,5 л. подогретой воды. Если позывов к туалету не возникло, приступайте к проведению клизмы. Подогрейте 2 л. воды до 20°C (для детской клизмы 1 л.). Добавьте в раствор 1 ст. л. соли, перемешайте. Проведите клизму, постарайтесь удержать раствор 20-30 мин.
  • Когда вы провели очистительную клизму, приступайте к проведению лечебной. Раствор для лечебной клизмы по Неумывакину готовится из 0,8 л. теплой воды. Температура воды не должна превышать 40°C. В подогретую воду добавьте 1 ст.л. пищевой соды. После введения раствора, его необходимо удерживать 30-40 мин.

Содовый раствор помогает эффективно вывести гельминтов. Начинать дегельминтизацию лучше с 2-х клизм — очищающей и антипаразитарной. Через неделю процедуру можно повторить, увеличив количество вливаний до трёх.

Рекомендуем подробную статью о чистке кишечника содой.

Также эффективным антипаразитарным лечением являются клизмы с чесночным раствором:

  • Вариант первый — чесночная клизма для борьбы с острицами. Возьмите одну головку спелого чеснока, тщательно измельчите её и поместите в стеклянную посуду. Залейте чеснок двумя литрами кипятка, затем закройте посуду. Укутайте емкость, и настаивайте 12 часов. Затем процедите настой и наберите 50 мл. жидкости для клизмы. Удержите раствор 3-5 мин. Процедура должна проводиться ежедневно в течение недели.
  • Вариант второй. Возьмите 5 зубчиков чеснока, залейте их 150 мл. чистой воды. Поставьте емкость с раствором на огонь, доведите до кипения. Дайте остыть до температуры 37-38°С. Введите в прямую кишку 200 мл. раствора. Процедура проводится 2 недели, после чего делается перерыв на две недели.

Продукты жизнедеятельности паразитов загрязняют весь организм, ухудшая состояние не только желудочно-кишечного тракта, но волос и кожи. Неумывакин считает, что регулярное очищение кишечника станет своеобразным «эликсиром молодости».

Для эффективной чистки доктор Неумывакин рекомендует полностью изменить основные принципы питания. Чтобы не потерять достигнутый эффект, необходимо следовать советам Ивана Павловича. Делать это просто:

  • Старайтесь принимать пищу дробными частями. Рассчитывайте количество еды таким образом, чтобы одна порция составляла не более 700 мл. пищи.
  • Тщательно и многократно пережевывайте продукты.
  • Соблюдайте соотношение белковых продуктов и углеводов. Оно должно составлять 1:3 — 1 часть белковых продуктов дополняется 3 частями углеводов. Людям старше 50 лет и больным следует полностью отказаться от белковых продуктов в рационе.
  • Не запивайте еду. Влага понижает концентрацию пищеварительных ферментов, что ухудшает процесс переваривания.
  • После 19.00 старайтесь употреблять только кисломолочные продукты и лёгкие фрукты. Регулярно проводите «разгрузку», употребляя в течение суток только чистую воду, полностью отказавшись от еды.

Предлагаем ознакомиться Сколько дней пить полисорб для очищения организма
Если вы хотите очистить организм, постарайтесь также отказаться от кофе и сигарет. Употребление алкоголя во время курса чистки строго запрещено.

Важным моментом в очищении организма является регулярность. Не бросайте курс на середине, всегда принимайте растворы по указанным схемам, иначе желаемого эффекта вы не достигнете.

Доктор Неумывакин изучению соды посвятил большую часть своей жизни. Вместе со своей женой он увлекся работами семьи Рерих. Из картин И.Н. Рериха черпали заряд энергии, а из работ Елены Рерих – желание глубже изучать и практиковать способы лечения содой.

Елена Рерих, будучи с мужем в экспедициях по Востоку, живя затем в Индии, собирала рецепты целителей-аборигенов. Ее книга «Агни-йога» заинтересовала чету Неумывакиных, побудила к дальнейшим исследованиям влияния соды на организм человека.

Профессор, обобщив исследования ученых Гомельского университета, Киевского института педиатрии, разработки крымских, московских врачей, резюмировал, что сода – уникальный, активно действующий препарат, который помогает:

  • снять отек легких при внутривенном введении 4% раствора;
  • купировать морскую болезнь;
  • предупредить потерю калия при гипертонии, хирургических вмешательствах;
  • улучшить состав крови;
  • повысить иммунитет;
  • активизировать действие витаминов группы В;
  • ускорить выздоровление при ОРВИ.

Подытоживая сказанное, хочется еще раз обратить внимание на то, что роль соды в организме человека очень важна, она заключается в нейтрализации кислот, поддержании кислотно-щелочного равновесия.

Неумывакин рекомендовал пить соду натощак, когда желудок абсолютно пуст. Это важное условие, так как наличие остатков пищи может привести к повышенному газообразованию и вздутию. Удобнее всего пить содовый раствор после пробуждения, а второй раз вечером, за 2 часа до ужина или через 3 часа после него.

Пить соду с профилактической и лечебной целью нужно в растворенном виде. Растворять в горячей воде или горячем молоке. «Рабочий раствор» должен быть не выше 60°C.

Привыкать к соде нужно постепенно, начиная с 1/4 чайной ложки, доведя постепенно до 1 чайной ложки на прием. Можно брать чайную ложку с верхом, если дойти до этой порции постепенно.

Излишка соды в организме не будет, так что беспокоиться по этому поводу не нужно. Лишнее выведут почки, дополнительно очистившись от камней и песка.

Неумывакин утверждал, что принимая соду таким образом, вы избавитесь от многих неприятных симптомов, годами вам мучивших, не поддающихся лечению болезней и даже рака. Также это хорошая профилактика сердечно-сосудистых патологий, болезней органов дыхания, мочевыделительной системы, желудочно-кишечного тракта.

А вот еще одно очень интересное мнение специалиста по щелочному оздоровлению, Алексея Галкина. Он говорит, что соду нужно пить только в горячем виде, иначе она не принесет пользы.

Источник.

Смесь с молоком

Многим непонятно, почему Неумывакин советует гасить соду молоком, ведь оно содержит вредный казеин. Сам доктор настаивал на том, что в холодном виде молоко в организме человека не усваивается, но если его нагреть до 80 градусов, соединить с содой, то такая смесь поможет лучшему всасыванию соды в кишечнике.

Сода, вступая в реакцию с аминокислотами молока, образует целебные натриевые соли аминокислот. Они легче, чем сама сода, всасываются в кровь. Этим достигается повышение щелочного резерва организма.

Всю свою жизнь мы закисляем свой организм. Способствует этому неправильное питание, загрязнение окружающей среды, вредные привычки, малоподвижный образ жизни, несоблюдение питьевого режима.

Последствия

Если делать содовый раствор для приема внутрь неправильно, добавляя слишком большое количество соды, то это может привести к негативным последствиям. Чтобы этого не произошло, нужно принимать внутрь средство исключительно в рекомендованной дозировке и придерживаться схемы лечения.

Если все делать правильно, то последствия такого лечения будут только положительные, о чем свидетельствуют многочисленные отзывы последователей Неумывакина. Организм очистится от шлаков, токсинов и тяжелых металлов, а рН придет в норму.

Суть метода

Неумывакин считает, что сода является высокоэффективным лекарством, и им было разработано множество методик лечения разнообразных заболеваний. Дело в том, что профессор считает главной причиной развития многих болезней — закисленность организма. А сода является щелочью, которая способна при правильном применении привести в норму рН организма. Он написал книгу, которая именуется «Сода — мифы и реальность», в которой профессор очень доходчиво и подробно объясняет пользу соды и ее возможный вред для человеческого организма.

Профессор заверяет, что уже спустя четверть часа после принятия содового раствора внутрь, человек отмечает значительное улучшение самочувствия, ведь именно столько времени необходимо для того, чтобы прошла реакция и нормализовалось рН организма. В результате этого начинается процесс очищения крови и нормализуется работа сердечной мышцы.

В среднем норма кислотности организма равна 7. Если значение становится меньше 0, то это говорит о том, что в организме чрезмерно много кислоты. Если значение рН превышает 7, то это означает, что в организме много щелочи. Если рН организма более 14, то это значит, что человек тяжело болен (онкология, инсульт и др.).

Чистка кишечника по методу Неумывакина. Очищаем кишечник по методу Неумывакина в домашних условиях

Среди множества методик по освобождению организма от вредных веществ, широкую популярность завоевал метод очищения органов и систем профессора И.П.Неумывакина. По утверждению доктора Неумывакина, очищение организма является самым эффективным способом профилактики всех заболеваний.

Иван Неумывакин – доктор медицинских наук, профессор, лауреат государственной премии. Авиационный врач, под чьим руководством была создана система слежения за здоровьем космонавтов, находящихся на орбите. Автор более 200 медицинских трудов и особой системы по очищению организма, которая известна во всем мире.

Методика представляет собой поступенчатое очищение внутренних органов. Начинать следует с кишечника, далее почки и печень, потом – суставы, и, наконец – сосуды.

Продолжительность курса для каждого из органов варьируется от нескольких дней до нескольких недель.

При этом, доктор Неумывакин советует не дожидаться межсезонья (именно в это время принято проводить чистку), а чистить организм в любое время года.

Иван Неумывакин. Система питания и очищения

Чтобы правильно провести очищение по Неумывакину в домашних условиях, начать необходимо с изменения рациона. За 7-10 дней до начала очищения, в ежедневном меню должны присутствовать только продукты растительного происхождения.

Вегетарианская диета нужна для того, чтобы организму было легче адаптироваться к последующим очистительным процедурам. Кроме того, нужно исключить такой кулинарный способ обработки продуктов, как жаренье.

Основой питания должны стать овощи, богатые клетчаткой (сырые, тушеные, запеченные, вареные).

При проведении чистки организма следует соблюдать все правила методики очищения в домашних условиях доктора Неумывакина.

Мнение врача

Ирина Николаевна, врач-терапевт

Очищение кишечника народными средствами без клизмы показывают высокую эффективность. Особенно я приветствую молочные продукты, к примеру, кефир. Оно происходит без нанесения шока организму. Свекольный метод также полезен для организма и способствует его витаминизации. Чрезмерное увлечение промыванием не рекомендую, поскольку для полной чистки организма нужно, чтобы он работал как часики.

Показания к чистке кишечника

Профилактические очищения рекомендуются практически каждому. При определенных ситуациях такое мероприятие особенно актуально. Показанием к очистке кишечника, почек и печени является:

  • отравление;
  • вздутие живота;
  • изжога;
  • тяжесть в желудке;
  • частые головные боли;
  • плохой аппетит;
  • боли в животе;
  • метеоризм;
  • частые запоры;
  • слабая иммунная защита;
  • запах из ротовой полости;
  • проблемы с кожным покровом;
  • приступы тошноты;
  • частая утомляемость, вялость;
  • ожирение.

Особенно актуальна прочистка кишечника для людей, которые запивают еду. Неумывакин в одном из интервью рассказывает о механизме загрязнения организма, связанного с приемом жидкости и пищи одновременно. По мнению профессора, концентрация кислоты в желудке, необходимая для правильного переваривания, ослабевает. Это становится причиной брожения и гниения в ЖКТ.

Источник: https://probol.info/pechen/chistka-kishechnika-po-metodu-neumyvakina-ochishhaem-kishechnik-po-metodu-neumyvakina-v-domashnih-usloviyah. html

Гидрокарбонат натрия – это слабо щелочная соль, которая нейтрализует кислоты и оказывает денатурирующее действие на белки. Высвобождение иона натрия вызывает взаимодействия с карбоксильными группами в цепи аминокислотного белка, помогая, таким образом, изменить организационную структуру; из-за этих свойств пищевую соду используют как смягчающее средство в продуктах питания и моющих веществах, где, в сочетании с повышением рH среды, препятствует росту бактерий на поверхности объектов.
Способность нейтрализовать молекулы кислоты делает пищевую соду эффективным дезодорантом, так как кислотные вещества являются одной из причин неприятного запаха.

Когда бикарбонат натрия растворяют в кислом растворе, высвобождается углекислый газ в газообразной форме, эта реакция происходит даже при температуре выше 70°C (без добавления кислых веществ) и эксплуатируется в процессе брожения пищевых продуктов.

Сода добавляется в стиральный порошок, так как способствует отслоению грязи с тканей. Она может быть даже использована для стирки деликатных тканей, за исключением шелка и шерсти, которые очень чувствительны к щелочам.

Пищевая сода может использоваться как средство регуляции pH, и, следовательно, применяются для дезинфекции воды бассейнов, но, пищевая сода не является реальным дезинфицирующее средство и не уничтожает бактериальную нагрузку, но повышение pH создает неблагоприятную среду для роста бактерий.

мнение врачей о пользе и вреде раствора, какие могут быть последствия

Для сохранения крепкого здоровья и образцовой физической формы поклонники народной медицины прибегают к помощи подручных средств. Например, пьют пищевую соду, которую всё чаще употребляют натощак для нормального функционирования отдельных органов и организма в целом. Насколько эффективен и безопасен подобный способ оздоровления? И как правильно пить раствор гидрокарбоната натрия, чтобы не причинить вред здоровью? Рассмотрим подробнее.

Полезные свойства соды

Раствор пищевой соды употребляется натощак перед завтраком, так как именно с утра в желудке устанавливается нейтральная среда, то есть уровни кислотности и щёлочности не преобладают друг над другом. Выпитая содовая жидкость при этом оказывает следующее воздействие на организм:

  • нормализует кислотно-щелочной баланс на протяжении всего дня;
  • создаёт биохимическое равновесие;
  • восстанавливает и ускоряет обмен веществ;
  • выводит шлаки и уменьшает аппетит;
  • нейтрализует кислоты, вызывающие изжогу;
  • создаёт щелочную среду, неблагоприятную для появления и размножения раковых клеток, вирусов, бактерий;
  • обладает антигистаминным свойством;
  • оказывает противовоспалительное действие;
  • обогащает ткани кислородом, чем предотвращает кислородный дефицит;
  • укрепляет иммунитет и улучшает общее состояние организма.

    Народные целители причисляют пищевую соду, как и поварённую соль, к веществам, крайне полезным для организма человека

Мнения врачей о пользе и вреде метода

Медицинские специалисты к употреблению соды натощак относятся неоднозначно: многие акцентируют внимание на том, что сода является практически тем же самым, что и щёлочь, поэтому имеет свойство «сушить» организм. Большинство врачей настаивают, что принимать соду внутрь нельзя, так как при этом:

  • нет возможности проконтролировать изменения в кислотно-щёлочном балансе;
  • уничтожается здоровая микрофлора желудка;
  • нарушается гормональный фон.

Итальянский же врач Тулио Симончини является автором методики лечения раковых опухолей с помощью раствора гидрокарбоната натрия. Доктор видит причину заболевания в ослабленном иммунитете, поэтому рекомендует своим пациентам отказаться от традиционных лекарств и предпочесть в качестве альтернативы химиотерапии обычную соду натощак. Подобное заявление вызвало бурю протестов и осуждений среди коллег Тулио Симончини, так как специалисты считают, что приём вещества для лечения рака не только может не помочь, но и ухудшить состояние организма. Многие опухоли специально создают не кислотную, а щелочную среду вокруг себя, а изменения, вызванные выпитой натощак содой, могут окончательно нарушить кислотно-щёлочный баланс и только поспособствовать развитию рака.

Правильное употребление гашёной соды натощак по утрам

Общие рекомендации

Способы применения раствора пищевой соды достаточно разнообразны, так как свойства вещества способны оказать отдельное действие на разные органы. Но существует несколько общих рекомендаций, касающихся приёма раствора:

  1. Начинать пить соду нужно с малых доз (1/3 чайной ложки на стакан воды), при необходимости увеличивая дозировку до чайной ложки.
  2. Растворять порошок необходимо в тёплой воде, но не выше 80 °C.
  3. Принимать соду следует минимум за полчаса до еды.
  4. Выпивать раствор нужно залпом, но не спеша, если курс проводится для лечения желудка.
  5. В профилактических целях употреблять соду следует раз в неделю на протяжении любого срока или же ежедневно, но в течение двух недель.

    Гасить соду кипятком не стоит, достаточно в меру горячей воды

От запора

Выпитые единовременно 2–3 стакана тёплой воды с 1 чайной ложкой соды в каждом производят лёгкий слабительный эффект и могут помочь при запоре. Употреблять подобный раствор при проблеме, проявляющейся систематически, не рекомендуется, в этом случае необходимо бороться непосредственно с причиной недуга.

Против изжоги

Добавив 1/3 чайной ложки соды в стакан обычной воды и выпив раствор сразу же после приготовления, есть возможность в скором времени избавиться от неприятной жгучей боли в желудке с помощью такой «шипучки».

Для нормализации кислотно-щелочного баланса

1/2 чайной ложки пищевой соды полагается размешивать в стакане кипячёной воды и выпивать готовый раствор раз в неделю натощак для поддержания нормального уровня кислотности в желудке. Продолжительность такого профилактического курса не ограничена.

От кашля

В стакан некипячёного горячего молока необходимо добавить 1/2 чайной ложки соды и выпить средство мелкими глотками. Повторять процедуру нужно дважды в день до еды (в том числе по утрам) до момента выздоровления.

При отравлении

1/2 чайной ложки соды и 1 чайную ложку соли следует развести в 1 литре тёплой воды и употреблять получившийся напиток по 1 столовой ложке каждые 5 минут. Этот рецепт поможет вывести шлаки и избавиться от тошноты и рвоты.

Для похудения

В целях похудения можно употреблять содовую жидкость с добавление сока лимона

Сок одного лимона развести в стакане тёплой воды и выпить жидкость мелкими глотками. После этого растворить 1 чайную ложку соды в таком же по объёму стакане воды и употребить следом. Повторять процедуру положено ежедневно натощак в течение 1–2 недель. Следующий курс приёма проходить минимум через 2–3 месяца.

Против онкологических болезней

Регулярное употребление 1 стакана раствора пищевой соды с лимонным соком натощак поможет предотвратить появление такого тяжёлого заболевания, как рак. Продолжительность курса не ограничена.

Видео: Готовим раствор из воды, соды и лимона

Противопоказания, возможные отрицательные последствия

Пищевая сода является достаточно агрессивным для организма веществом и вызывает заметные изменения в работе внутренних органов. Поэтому следует обратить внимание на противопоказания к употреблению раствора:

  • индивидуальная непереносимость или повышенная чувствительность к веществу;
  • пониженный уровень кислотности в желудке;
  • параллельное употребление щелочных веществ, нейтрализующих кислоты;
  • язва желудка и/или 12-перстной кишки, гастрит;
  • гипертония, аритмия, другие сердечно-сосудистые заболевания;
  • сахарный диабет;
  • возраст до 14 и после 60 лет;
  • период беременности.

При продолжительном применении соды натощак и её злоупотреблении происходит обезвоживание организма, а также возможны следующие негативные последствия:

  • приступы тошноты и рвоты;
  • полная потеря аппетита;
  • мигрень и желудочная боль;
  • систематические судороги;
  • развитие заболеваний желудочно-кишечного тракта, диарея;
  • ожог слизистой оболочки кишечника;
  • внутреннее кровотечение.

О безопасности употребляемого вещества в лечебных целях может сказать список противопоказаний, а также побочных эффектов. Возможные негативные последствия применения раствора пищевой соды достаточно опасны для организма. Именно поэтому злоупотреблять и нарушать правила приёма вещества настоятельно не рекомендуется, а за лечением заболеваний желудочно-кишечного тракта лучше обратиться к специалистам официальной медицины.

Здравствуйте! Меня зовут Наталья! Тема “Красота и здоровье” интересна и близка для меня, так как уже несколько лет веду здоровый образ жизни и подробно изучаю этот вопрос, а также коллекционирую рецепты поддержания красоты и молодости, которыми с удовольствием делюсь с уважаемыми читателями. Оцените статью: Поделитесь с друзьями!

Статья прочитана 31424 раз(a).

Как правильно пить соду и зачем пить соду , чтобы быть здоровым

Профессор Неумывакин утверждает, что основной причиной многих заболеваний является нарушенное кислотно-щелочное равновесие. Это единственный показатель, который на протяжении всей жизни не должен изменятся. Человеческий организм — саморегулирующаяся самодостаточная система, за счет которой кислотно-щелочной баланс (р/Н) должен быть равен 7,4. Если кислотно — щелочное равновесие оценивается от 0 до 14, то 7 — это, как говорит профессор Неумывакин, «нормальная середина». Все, что выше семи — щелочи, а все, что ниже — это кислоты.
1 — е ) ПОЧЕМУ НАДО ПИТЬ ТЁПЛО-ГОРЯЧУЮ ВОДУ?

Питьё воды с содой является пожалуй наиболее известным в народе способом ощелачивания организма.
Это действительно очень простой и эффективный способ снизить кислотную нагрузку.
Но как показывает практика, часто люди, заинтересовавшиеся щелочной системой оздоровления, упускают из виду очень важный нюанс такого питья — необходимость пить соду, разведенную именно в тёпло-горячей воде.
Упускают, начинают пить соду с холодной водой (или пусть не холодной, а комнатной температуры — тут особой разницы нет), и вдруг получают от такого напитка проблему. Проблему с желудком. Ибо именно для желудка сода является весьма неоднозначным продуктом. И мне приходится постоянно рассказывать людям о необходимости пить соду только с тёплой водой. А точнее даже тёпло-горячей, т.е. чуть больше 40 градусов.

 

….. Следующим ключевым моментом тут является то, каким образом вода попадает в организм и восполняет все жидкие среды — кровь, межклеточную жидкость, лимфу и т.д.

На первый взгляд — через желудок, ведь именно туда вода попадает при выпивании её.
А вот оказывается совсем и нет!
Вот тут-то у нас у всех существует совершенно фатальный пробел в знаниях!!!

Биологи, биохимики, физиологи, медики этот момент, конечно, знают, но почему-то эта информация всё равно до широких масс не доходит. А ведь это мы должны знать как свои пять пальцев, как таблицу умножения, как буквы родного языка…
Так вот, оказывается, основное место где вода впитывается в кровь для восполнения потери жидкости — В КИШЕЧНИКЕ!
Не в желудке!
Разумеется, вода в желудке тоже впитывается, но это не является основным местом откуда идет восполнение воды во всех жидких средах, поскольку вода в желудке впитывается подкисленная (ибо там же кислая среда, в желудке-то), а точнее — кисло-соленая (ибо же там  соляная кислота), а такая вода — кисло-соленая — обладает другим действием, о чем будет подробно рассказано ниже.
Если же говорить именно о восполнении основы биохимических реакций, основы жизни — то это только в кишечнике происходит, в слабощелочной среде кишечника (а кровь у нас — слабощелочная, как мы помним).
Следовательно, желудок ,  вода должна по возможности «проскакивать» по малой ,,дорожке,, короткому желобку !

А значит вода, которую мы пьем, должна соответствовать именно этой цели !

— Цели скорейшего попадания в кишечник, без задержки в желудке.

«Сода — незаменимый продукт для человека», — профессор Неумывакин

Какая щелочная среда должна быть в организме?

1. Во рту у человека щелочная среда 7-4, 7-6, 7-8.

2. В желудке кислота имеет такие показатели: 0-2,0-3,0-1 (концентрированная кислота).

3. В 12-ти перстной кишке — 7-8-9.

4.В толстом кишечнике кислота увеличена до 9%.

5. У тонкого кишечника, перерабатывающего миллиарды микробов и клетчатку, наблюдается слабая кислотность (6-7-8).

Чтобы держать в норме все показатели, необходимо пить соду три раза в день, натощак.  Исключительно на горячей воде или молоке.

— Для приготовления лечебного напитка ( содовой воды)

— понадобится всего стакан воды ( или молока), четверть чайной ложки обычной пищевой соды. Выпивать нужно за 20-30  минут до каждого приема пищи. Если организм молодой, то можно обойтись двумя стаканами в день, но пожилым людям обязательно осуществлять процедуру три раза в день.

Если вы пьете воду во время еды (что происходит очень часто , это очень вредно !!! ), вы разбавляете желудочную кислоту, функция которой — переработка пищи. В разбавленном состоянии она не может переварить еду. Запивать пищу водой, казалось бы, такая мелочь, а приводит она к закладыванию фундамента для болезни.

ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ :  чистую, простую воду можно пить ТОЛЬКО  через

1-1.5 часа после еды ,если вы не кушали мясо ,птицу или рыбу .

ИЛИ — через  2-2.5  часа  ,ЕСЛИ вы покушали животный белок :мясо ,птицу или рыбу .

Есть выход: регулировать кислотно — щелочное равновесие с помощью соды.  Пищевая сода сама по себе — это мощнейший щелочной элемент. Все мы знаем, что ею моют посуду, так как она имеет свойство расщеплять жир. Такой метод используется и в случае с кишечником: выпивается содовый напиток.

Как правильно пить лечебный напиток из соды? — профессор Неумывакин :

1. Делать его нужно исключительно из горячей воды или молока.

2. Начинать с дозировки — четверть чайной ложки а стакан горячей 50 -60*С —  воды  развести ,  пусть зашипит хорошо , немного остудить и выпить  (в течение трех дней).

3. После трехдневного лечения увеличивать дозировку (до одной столовой ложки).

4. Принимать три раза в день натощак, за 20-30  минут до еды, либо через два часа после принятия пищи , НО НИКАК НИ РАНЬШЕ , ИНАЧЕ МОЖЕТ ТОШНИТЬ  ИЛИ ДАЖЕ ВЫРВАТЬ .

5. Можете вместо соды накапать 15 капель перекиси водорода = 3% ( это — сода в жидком состоянии).

Если вы будите пить соду каждый день, то стенки сосудов очистятся как минимум на 70%, а значит ранний инсульт, инфаркт или атеросклероз вам не будет грозить.

Поделитесь с друзьями!

Как питьевая газировка влияет на результаты в спортзале

Сода. Поп. Содовая вода. Безалкогольный напиток. Кола. Как бы вы это ни называли, сладкие газированные напитки составляют большую часть американской жизни. И при очень ограниченном употреблении сладкая газировка, вероятно, не повредит вам, если вы не имеете дело с определенными заболеваниями, такими как диабет или ожирение.

Но что, если пить сладкую газировку регулярно? Они плохи для вас? А как насчет того, чтобы пить газировку перед тем, как пойти в спортзал? Повлияет ли это на вашу производительность?

Исследования показывают, что употребление слишком большого количества сладкой газировки вредно для здоровья по целому ряду причин, и в подавляющем большинстве случаев употребление газировки перед тренировкой может снизить ваши спортивные результаты.

Спортивный клуб Adventure Fitness Athletic Club обычно рекомендует членам тренажерного зала Thornton пить воду или спортивный напиток с электролитами до и после тренировки. Любые другие варианты, такие как газированные напитки, энергетические напитки и причудливые кофейные смеси, скорее всего, будут работать против вас и ваших целей в фитнесе.

В этом блоге мы рассмотрим, почему сладкие газированные напитки — не лучший вариант восполнения жидкости, когда вы пытаетесь тренироваться и оставаться здоровым.

Многие спортсмены ищут способы повысить свою энергию до, во время и после тренировки в местном тренажерном зале.И в некотором смысле пить бутылку газировки имеет смысл — кажется, что хорошая доза сахара и кофеина даст нам заряд энергии, который нам нужен во время тренировки.

Однако любой уровень сахара и кофеина, который мы получаем от газированных напитков, в лучшем случае недолговечен и имеет длинный список потенциальных недостатков.

Большинство газированных напитков содержат сахар

Если это не газированная вода или диетическая газировка, обычная газировка содержит сахар (или его близкий родственник, кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы), и его много. Каждая банка обычной колы на 12 унций содержит 10 чайных ложек сахара.В то время как сахар может дать вашему телу кратковременный прилив энергии, как только он истощится, вы получите то, что известно как «сахарная катастрофа», потому что ваше тело не предназначено для быстрого переключения на другие источники энергии, такие как жиры и белки. Это может значительно ухудшить спортивные результаты.

Банка обычной газировки на 12 унций также содержит около 150 калорий. Это означает, что употребление всего одной банки в день может привести к тому, что вы наберете 15 фунтов жира в год, что почти наверняка помешает вам достичь ваших целей в фитнесе.

Другие риски употребления слишком большого количества сахара включают:

  • Снижение уровня энергии и бдительности
  • Повышение уровня депрессии
  • Разрушение зубов (сахарная сода особенно вредна для зубов, поскольку карбонизация может стирать зубную эмаль, а бактерии ротовой полости превращают сахар в кислоту, которая также разрушает зубную эмаль)
  • Высокое кровяное давление
  • Сердечно-сосудистые заболевания
  • Старение кожи
  • Резистентность к инсулину и диабет
  • Повышенный риск рака

Большинство газированных напитков содержат кофеин

Хотя кофеин может помочь поддерживать работоспособность в спортзале в малых и средних дозах (75-200 мг), не влияя на гидратацию, он может вызвать обезвоживание, поскольку кофеин является мочегонным средством. По мере усиления обезвоживания вы можете испытывать снижение физической и умственной работоспособности.

Исследования показывают, что потеря жидкости всего на 2% массы тела может привести к заметному снижению производительности. Отчасти это связано с тем, что вашему телу требуется достаточное количество жидкости, чтобы доставлять питательные вещества к мышцам и удалять отходы, образующиеся во время тренировок.

Потеря жидкости более чем на 2% массы тела во время занятий спортом может вызвать тошноту, рвоту, слабость, мышечные спазмы и разрушение тканей.Это особенно верно, когда вы тренируетесь в жарких и влажных условиях. И, вопреки распространенному мнению, невозможно «научить» свое тело работать лучше в условиях обезвоживания.

Газированные напитки содержат фосфорную кислоту

Фосфорная кислота представляет собой бесцветную жидкость без запаха, которая придает газированным напиткам острый вкус. Фосфорная кислота также предотвращает рост бактерий и плесени в газировке.

Фосфорная кислота производится из фосфора, минерала, естественным образом присутствующего в организме.Фосфор на самом деле предлагает множество преимуществ для организма, например:

  • Вместе с кальцием помогает формировать крепкие зубы и кости.
  • Помогает мышцам восстановиться после тяжелой тренировки
  • Помогает поддерживать функцию почек.
  • Он поддерживает способ использования и хранения энергии в вашем организме
  • Он необходим вашему организму для производства ДНК и РНК

Хотя ясно, что вам нужен фосфор, слишком большое его количество может вызвать дисбаланс, который снижает количество кальция в организме. ваше тело, что подвергает вас риску потери костной массы, остеопороза и сердечных заболеваний.Это может быть преувеличено тем фактом, что употребление слишком большого количества газированных напитков может означать, что вы не пьете более полезные напитки, такие как молоко, которые могут поддержать ваши кости. Избыток фосфора также может повредить способности вашего организма использовать другие важные минералы, такие как железо, магний и цинк.

Короткий ответ на этот вопрос, вероятно, нет. Тем не менее, некоторые исследования показали, что употребление сладкого напитка, такого как газировка, может быть полезным для интенсивных выносливых спортсменов, таких как велосипедист или бегун, во время многочасовых марафонов, потому что это дает им запас энергии, который им понадобится во время мероприятия.Однако это преимущество, по-видимому, не распространяется на обычного человека в тренажерном зале, поднимающего тяжести или выполняющего кардио на беговой дорожке или эллиптическом тренажере.

Конечно, сладкие газированные напитки составляют лишь часть газированных напитков, доступных на рынке.

Основное определение газированного напитка – это напиток, содержащий углекислый газ, который придает напитку шипучую, пенистую консистенцию. В дополнение к безалкогольным напиткам и некоторым энергетическим напиткам газируются многие другие напитки, включая сельтерскую, газированную воду и диетические газированные напитки.

Зельтерская и газированная вода, как правило, не содержат добавленных сахаров, сиропов, кофеина или фосфорной кислоты. Исследования показали, что эти напитки увлажняют людей так же, как и обычная вода, и не несут никаких негативных последствий для здоровья, как обычные газированные напитки. Это означает, что безвредно пить газированную воду и сельтерскую воду во время тренировки, хотя может показаться, что она не так сильно утоляет жажду.

Диетическая газировка

во многих отношениях лучше, чем обычная газировка, потому что она не содержит сахара или кукурузного сиропа с высоким содержанием фруктозы.Тем не менее, многие диетические газированные напитки содержат кофеин, фосфорную кислоту и искусственные подсластители, поэтому важно посмотреть на этикетку, чтобы узнать, что содержится в диетической газировке, которую вы пьете, и подумать, как многие из них влияют на ваше здоровье. Возможно, вы даже захотите проконсультироваться со своим лечащим врачом, если у вас есть дополнительные вопросы.

Тем не менее, когда вы тренируетесь, большинство экспертов по фитнесу согласны с тем, что гораздо лучше пить воду или даже спортивный напиток, чем диетическую газировку, и оставить диетическую газировку в качестве напитка, который вы пьете время от времени во время еды.

Возможно, вы удивитесь, узнав, что исследования показали, что молоко и раствор для пероральной регидратации обеспечивают наибольшую степень гидратации по сравнению с другими напитками. Спортивные напитки, апельсиновый сок, газированные напитки, диетические газированные напитки, газированная вода, горячий чай, чай со льдом, кофе и светлое пиво обеспечивали тот же уровень гидратации, что и вода. Тем не менее, другие ингредиенты и более высокое содержание калорий в напитках без воды делают их далеко не идеальными для употребления после тренировки.

Команда спортивного клуба Adventure Fitness готова помочь вам с любыми вопросами, которые у вас есть о нашем тренажерном зале и о том, как избежать обезвоживания во время тренировок с нашими фитнес-классами, оборудованием и личными тренерами.Вы также можете обратиться за помощью к владельцу спортзала Сьюзен по телефону 720-849-0245 или написать по адресу [email protected] Наша цель — стать лучшим тренажерным залом в Большом Торнтоне, штат Колорадо!

Чтобы прочитать больше статей спортивного клуба Adventure Fitness Athletic Club, посетите наши блоги Adventure Corner, нажав здесь.

Питьевая газировка может повысить кровяное давление: уколы

Этот покупатель может поступить правильно, подъехав к прилавку с газировкой.

Тим Бойл / Getty Images


скрыть заголовок

переключить заголовок

Тим Бойл / Getty Images

Этот покупатель, возможно, поступил правильно, подъехав к прилавку с газировкой.

Тим Бойл / Getty Images

Новое исследование добавляет еще одну причину подумать о сокращении потребления газированных напитков, и оно уже заставляет производителей напитков защищаться.

Исследователи из Школы общественного здравоохранения Имперского колледжа в Лондоне проанализировали рацион питания почти 2700 человек среднего возраста в США и Великобритании. более высокое кровяное давление, и что оно продолжало расти, чем больше они пили. После учета веса и других факторов риска эта привычка, по-видимому, по-прежнему подвергала их большему риску сердечно-сосудистых заболеваний.

Американская ассоциация производителей напитков предупреждает людей не делать поспешных выводов.В заявлении, отправленном Shots, ABA не согласен с исследованием образования комков в газированных напитках США и Великобритании, которые сделаны из разных подсластителей.

Научный сотрудник Ян Браун говорит, что, несмотря на разницу, эффекты кровяного давления были одинаковыми во всем пруду.

ABA сообщает: «К сожалению, это исследование лишь отвлекает общественность от общепринятых и клинически проверенных подходов к снижению риска гипертонии и сердечных заболеваний». Вы знаете, заниматься скучными вещами, такими как диета и физические упражнения.

В новом исследовании самые высокие уровни артериального давления были обнаружены у людей, которые потребляли больше глюкозы и фруктозы — наиболее распространенных подсластителей для напитков — и больше соли. Это может быть связано с тем, что исследования показали, что повышенное потребление сахара приводит к тому, что люди сохраняют больше соли, говорит Браун.

«Это плохие новости для тех, кто любит чипсы и газированные напитки», — шутит Браун, добавляя, что все в меру — это нормально.

Исследователи также обнаружили, что люди, которые пили больше одного сладкого напитка в день, потребляли почти на 400 калорий больше, чем те, кто этого не делал.И в их рационе чаще всего не хватало основных питательных веществ, таких как калий, магний и кальций.

«Это потому, что они получают калории из этих бедных питательными веществами источников. Все, что они дают, — это калории — никаких преимуществ настоящих продуктов», — говорит Браун.

Чтобы получить результаты, исследователи полагались на то, что участники сообщали о том, что они ели и пили в течение четырех дней в ходе интервью с обученными наблюдателями, и позволяли исследователям собирать их мочу и измерять артериальное давление в течение двух 24-часовых циклов.

Новое исследование, кажется, поддерживает предыдущее исследование, показывающее, что сокращение даже одной порции газировки в день может помочь снизить кровяное давление у тех, кто подвергается наибольшему риску.

Тем не менее, поднятые более широкие вопросы здравоохранения привели к усилиям по исключению газированных напитков из школ, и во многих штатах к рассмотрению вопроса о налоге на газированные напитки.

Но не сидите с ханжеством, думая, что ваша диетическая газировка спасет вас.

В то время как британское исследование показало, что у тех, кто пьет диетические газированные напитки, похоже, нет таких проблем с высоким кровяным давлением, как у их сладких коллег, у них действительно был более высокий ИМТ.У них также был более низкий уровень физической активности. И другие исследования показали, что диетическая газировка вредна для почек.

Новое исследование опубликовано в журнале Hypertension .

Как, наконец, бросить пить газировку — навсегда!

У каждого из нас есть свой распорядок дня и немало привычек. Некоторые из них полезны для нас, например, ежедневные тренировки и богатый белком завтрак каждое утро. Но есть некоторые привычки, которые могут медленно наносить вред нашему телу каждый раз, когда мы повторяем их, например, употребление газированных напитков.Нужны ли вам какие-то убеждения в том, почему вы должны прекратить пить газированные напитки, или вы готовы жить без газированных напитков, диетологи и медицинские эксперты расскажут, почему важно бросить пить газированные напитки, а также шаги, которые необходимо предпринять, чтобы полностью отказаться от газированных напитков. это из вашего рациона.

Это просто нехорошо для вас.

В то время как акт употребления газированных напитков кажется достаточно невинным, сладкие напитки вызывают проблемы со здоровьем, такие как ожирение, диабет 2 типа, болезни сердца и многое другое, по данным CDC.Если вы сидите и думаете: «Ну, сахар — не моя проблема. Я пью только диетическую газировку», вы не в курсе. В исследовании, проведенном в Университете Джона Хопкинса, употребление диетической газировки привело к тому, что мозг думал, что потребляет больше сахара, чем на самом деле, из-за искусственных подсластителей. Это вызывало усиление чувства голода и аппетита, что в конечном итоге приводило к тому, что люди ели больше и набирали вес.

Почему вы хотите бросить пить газировку?

По словам практикующего врача-диетолога Хайме Морокко, важно знать, почему.«Может быть, вы хотите отказаться от газировки, потому что считаете, что она способствует проблемам со здоровьем. Или, может быть, вы хотите бросить это, чтобы быть примером для своих детей», — говорит она. «Какой бы ни была причина, важно укрепить свое «почему». Без четкого понимания того, почему вы хотите отказаться от газировки, вам будет трудно выстоять!» Решительность и сила воли являются сильными факторами, когда дело доходит до победы над зависимостью, и давайте посмотрим правде в глаза, употребление газированных напитков может стать зависимостью. Наличие тусклой причины без какой-либо мотивации значительно усложнит процесс.

Итак, почему ты пьешь газировку?

Мы поговорили с зарегистрированным и лицензированным врачом-диетологом Алисией Галвин Смит о различных удовольствиях, которые газировка приносит потребителям, и о том, почему они могут захотеть взять еще одну банку. Ниже она рассказывает о двух основных причинах в сочетании с исправлениями, которые могут навсегда покончить с привычкой к газировке.

Для шипучки.

«Если вы жаждете газированной газировки, переключитесь на сельтерскую или газированную воду. Вы можете добавить в воду немного свежевыжатого лимона, лайма или апельсина, чтобы придать ей немного больше вкуса, но без дополнительных сахаров, консервантов или красителей.Это позволит вашим вкусовым рецепторам постепенно перекалибровать и больше не испытывать тягу к традиционным газированным напиткам, которые вы пили», — говорит Гэлвин.

Для Power Boost

«Если вам нравится кофеин, переключитесь на зеленый или черный чай с лимоном», — предлагает Гэлвин. Для придания сладости попробуйте натуральный ингредиент, такой как мед или фрукты. «Этот переключатель также предоставит вам катехины в зеленом чае, которые, как было показано, полезны для определенных состояний здоровья, таких как профилактика рака и повышение уровня инсулина и сахара в крови.Не переключайтесь на энергетические напитки, чтобы получить дозу кофеина, так как они могут вызывать чрезмерную стимуляцию, и большинство из них содержат искусственные подсластители и красители, что может свести на нет цель полного отказа от газированных напитков», — добавляет она.

Попробуйте замены

Чайный гриб

«Еще один замечательный вариант с натуральными пузырьками — это чайный гриб. Чайный гриб — это напиток, приготовленный из зеленого и черного чая, ферментированного естественным путем с использованием здоровых бактерий и натуральных сахаров. Пробиотические свойства здоровых бактерий могут улучшить пищеварение и укрепить иммунную систему.Благодаря большому разнообразию вкусов вы обязательно найдете вкус по своему вкусу — даже колу!» говорит ДанаЛинн Янг, практикующий врач-диетолог.

Вода, настоянная на фруктах

Иногда достаточно выпить стакан воды перед желанием выпить газировку, например, как сдерживающий фактор. Люди часто пьют газировку по привычке или от скуки. Но если вы все еще жаждете сладкого, попробуйте добавить фрукты в воду. Помимо типичных добавок лимона и лайма, вы можете приправить его ананасом, грейпфрутом или даже ягодами.

Считайте соду токсином.

Потому что это так! Исследования доказали, что газированные напитки вредны для организма. В том же свете мы жаждем разноцветных овощей, потому что они полезны для нас, а газированные напитки — наоборот, вредны для нашего здоровья в целом. По словам Джилл Маккей, сертифицированного тренера по питанию, очень важно перетренировать свой мозг. «Вы можете научить свой мозг воспринимать соду как токсин. Держите его подальше от дома. Когда вы идете поесть, имейте в виду замену, прежде чем заказывать.Этот процесс тренирует ваше тело и мозг переходить от взгляда на газировку как на тягу к отвращению. Хотя это требует времени, при правильной поддержке, поощрении и подотчетности это можно сделать».

Для получения дополнительных советов по здоровью и фитнесу посетите сайт Aaptiv, где вы найдете рекомендации и сотни тренировок, которые вы можете выполнять прямо у себя дома.

Это произойдет с вашим телом, когда вы откажетесь от газировки

Если вы заядлый любитель газированных напитков, ваше тело подвергнется нескольким изменениям, когда вы сократите потребление сладкого напитка или полностью откажетесь от него.

Автор Лонгджам Динешвори | Обновлено: 26 октября 2020 г., 11:25 IST

Газировка, шипучка или кола, как бы вы это ни называли, этот сладкий газированный напиток — один из самых вредных для здоровья напитков на планете. Банка газировки на 12 унций содержит 39 граммов сахара или около 9,75 чайных ложек, что превышает рекомендуемую суточную норму для большинства людей.

Регулярное употребление газированных напитков может привести к увеличению веса, что, в свою очередь, увеличивает риск развития диабета.Одно исследование пришло к выводу, что употребление одного-двух сладких напитков каждый день увеличивает риск развития диабета 2 типа примерно на 25 процентов. Также известно, что употребление большого количества подслащенных сахаром напитков, таких как газированные напитки, увеличивает вероятность сердечных заболеваний, заболеваний почек и плохого состояния зубов и кожи. На самом деле, исследование предупреждает, что у тех, кто пьет газированные напитки, риск ишемической болезни сердца на 20 процентов выше.

Эти риски для сердца можно устранить, просто отказавшись от сладких напитков. Если вы заядлый любитель газированных напитков, ваше тело претерпит несколько изменений, когда вы сократите потребление напитка или вообще избегаете его.

Здоровье вашего мозга улучшится

Чрезмерное потребление газированных напитков, регулярное или диетическое, связано с ускоренным старением мозга и плохой памятью. Исследование 2017 года, опубликованное в журнале Stroke, обнаружило связь между диетической газировкой и повышенным риском развития деменции и инсульта. JAMA Internal Medicine сообщила об исследовании, проведенном в прошлом году, которое связало потребление газированных напитков со смертью по любой причине.

Если вы нажмете шипение, ваш мозг скажет вам спасибо. Отказ от сладкого напитка снизит риск слабоумия и инсульта.

Вы начнете терять лишний вес

Простое исключение газированных напитков из своего рациона может существенно повлиять на ваш вес. Потягивая 12 унций колы, вы получите примерно 150 калорий и нулевую питательную ценность. Сокращение этих пустых калорий из вашего рациона может помочь вам избавиться от лишних килограммов.

Исследование, опубликованное в журнале Obesity Reviews в августе 2013 года, пришло к выводу, что подслащенные сахаром напитки, такие как газированные напитки, приводят к увеличению веса. Отказ от этих сладких напитков или замена их другими здоровыми альтернативами может со временем привести к потере веса.

Вы вернете себе идеальную улыбку

Сахар в газированных напитках питает бактерии во рту и образует кислоту, которая может разрушить жемчужно-белые зубы и ослабить эмаль, что приведет к кариесу. Диетическая газировка также не является более здоровым вариантом. Эксперты говорят, что диетическая газировка содержит кислоту, которая может удвоить ущерб.

Отказ от газированных напитков или замена их менее сладкими и менее кислыми напитками может защитить ваши зубы от такого повреждения и подарить вам идеальную улыбку.

Кроме того, употребление нежирного молока вместо газированных напитков может обеспечить ваш организм необходимыми ему питательными веществами, а именно кальцием и витамином D, для укрепления костей и зубов.

Ваше сердце будет работать лучше

Всего одна банка газировки в день (обычная или диетическая) может повысить риск развития метаболического синдрома, который способствует развитию сердечно-сосудистых заболеваний, говорится в исследовании 2015 года, опубликованном в журнале Nutrients. Гарвардская медицинская школа также предупредила, что употребление двух или более сладких напитков в день может увеличить риск сердечных заболеваний или инсульта на 33 процента.

Избыток сахара может вызвать воспаление в организме, а хроническое воспаление может привести к сердечным заболеваниям.Так что, отказываясь от газировки, вы на самом деле защищаете свое сердце от такого возможного повреждения. Это, в свою очередь, улучшит общее состояние здоровья и продолжительность жизни.

Total Wellness теперь на расстоянии одного клика.

Следите за нами на

Влияние кока-колы на ваше тело

Иногда все, что нам нужно, это освежающий газированный напиток — Coca-Cola.С 39 граммами сахара, 45 миллиграммами натрия, небольшим количеством фосфорной кислоты, кофеином и другими ингредиентами ваше тело теперь усердно работает, чтобы все расщепить. Опрос Gallup показал, что 48 процентов американцев пьют газировку каждый день — это означает, что все эти ингредиенты добавляются в ваш организм, не зная, как это на него влияет.

Но теперь мы знаем, благодаря Нирадж Нарик, фармацевт, который управляет Фармацевтом-отступником. Он показал, что банка кока-колы делает с вашим телом за 60 минут.Нарик говорит: «Кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы содержится практически во всех обработанных пищевых продуктах, таких как готовые блюда, фаст-фуд, сладости и газированные напитки, и большинство людей совершенно не подозревают о его опасности.

Фармацевт-отступник

«Что происходит через час после того, как выпита банка кока-колы»

Графика (на предыдущей странице) из The Renegade Pharmacist говорит следующее:

Первые 10 минут

10 чайных ложек сахара попали в ваш организм. (100% рекомендуемой суточной дозы.) Вас не сразу вырвет от чрезмерной сладости, потому что фосфорная кислота обрезает вкус, позволяя вам сдерживать его.

20 минут

Всплески сахара в крови вызывают всплеск инсулина. Ваша печень реагирует на это, превращая любой сахар в жир. (Его много в данный момент)

40 минут

Всасывание кофеина завершено. Ваши зрачки расширяются, ваше кровяное давление повышается, в ответ на это ваша печень выбрасывает в кровь больше сахара.Рецепторы аденозина в вашем мозгу теперь заблокированы, предотвращая сонливость.

45 минут

Ваше тело увеличивает выработку дофамина, стимулируя центры удовольствия вашего мозга. Между прочим, физически это похоже на действие героина.

60 минут

Фосфорная кислота связывает кальций, магний и цинк в нижней части кишечника, обеспечивая дальнейшее ускорение метаболизма. Это усугубляется высокими дозами сахара и искусственных подсластителей, которые также увеличивают выведение кальция с мочой.

Через 60 минут

В игру вступают мочегонные свойства кофеина. (Это заставляет вас мочиться.) Теперь вы можете эвакуировать связанный кальций, магний и цинк, которые направлялись в ваши кости, а также натрий, электролит и воду.

 

Потребление безалкогольных напитков связано с увеличением веса, независимо от уровня физической активности: когортное исследование медицинских работников | Международный журнал поведенческого питания и физической активности

  • 1.

    Ruanpeng D, Thongprayoon C, Cheungpasitporn W, Harindhanavudhi T. Сахар и напитки с искусственными подсластителями связаны с ожирением: систематический обзор и метаанализ. QJM. 2017; 110:513–20 [цитировано 23 сентября 2019 г.]; Доступно по ссылке: https://academic.oup.com/qjmed/article-abstract/110/8/513/3574201.

    КАС
    пабмед
    Статья

    Google Scholar

  • 2.

    Dhingra R, Sullivan L, Jacques PF, Wang TJ, Fox CS, Meigs JB, et al. Потребление безалкогольных напитков и риск развития кардиометаболических факторов риска и метаболического синдрома у взрослых среднего возраста в обществе.Тираж. 2007; 116: 480–8.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 3.

    Малик В.С., Пан А, Виллетт В.К., Ху Ф.Б. Сахаросодержащие напитки и увеличение веса у детей и взрослых: систематический обзор и метаанализ. Am J Clin Nutr. 2013; 98:1084–102 [цитировано 18 мая 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23966427.

    КАС
    пабмед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 4.

    Appelhans BM, Bleil ME, Waring ME, Schneider KL, Nackers LM, Busch AM, et al. Напитки вносят дополнительные калории в пищу и ежедневное потребление энергии у женщин с избыточным весом и ожирением. Физиол Поведение. 2013;122:129–33 Общедоступный доступ NIH; [цитировано 8 августа 2019 г.] Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24041722.

    КАС
    пабмед
    Статья

    Google Scholar

  • 5.

    Матиас К.С., Слининг М.М., Попкин Б.М. Продукты и напитки, связанные с повышенным потреблением сахаросодержащих напитков.Am J Prev Med. 2013; 44:351–7 [цитировано 4 октября 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23498100.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 6.

    Ferretti F, Mariani M. Доступность сахаросодержащих напитков и распространенность избыточного веса и ожирения в разных странах. Глобальное здоровье. 2019;15:30.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 7.

    Национальный институт статистики и географии, Национальный институт общественного здравоохранения, Секретариат здравоохранения. Национальное обследование здоровья и питания. Презентация результатов 2019. 2018.

    Google Scholar

  • 8.

    Ху Ф.Б., Малик В.С. Сахаросодержащие напитки и риск ожирения и диабета 2 типа: эпидемиологические данные. Физиол Поведение. 2010; 100:47–54 [цитировано 11 октября 2017 г.]. общественный доступ НИЗ; Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/20138901.

    КАС
    пабмед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 9.

    Бес-Растролло М., Санчес-Вильегас А., Гомес-Грасиа Э., Мартинес Х.А., Пахарес Р.М., Мартинес-Гонсалес М.А. Предикторы увеличения веса среди средиземноморской когорты: исследование Seguimiento Universidad de Navarra. Am J Clin Nutr. 2006; 83: 362–70.

    КАС
    пабмед
    Статья

    Google Scholar

  • 10.

    Lim L, Banwell C, Bain C, Banks E, Seubsman SA, Kelly M, et al. Подслащенные сахаром напитки и прибавка в весе за 4 года в тайской национальной когорте — проспективный анализ. ПЛОС Один. 2014;9:e95309.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья
    КАС

    Google Scholar

  • 11.

    Odegaard AO, Koh WP, Arakawa K, Yu MC, Pereira MA. Потребление безалкогольных напитков и соков и риск развития диабета 2 типа, диагностированного врачом: исследование здоровья в Сингапуре и Китае.Am J Эпидемиол. 2010;171:701–8.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 12.

    Smith JD, Hou T, Hu FB, Rimm EB, Spiegelman D, Willett WC, et al. Сравнение различных методов оценки диеты, физической активности и долгосрочного набора веса в 3 проспективных когортных исследованиях. Дж Нутр. 2015;145:2527–34 Американское общество питания; [цитировано 2 октября 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/26377763.

    КАС
    пабмед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 13.

    Певица Д.Д., Уиллет Д.Б. Прикладной продольный анализ данных: моделирование изменений и возникновения событий; 2003.

    Книга

    Google Scholar

  • 14.

    Басто-Абреу А., Браверман-Бронштейн А., Камачо-Гарсия-Форменти Д., Зепеда-Телло Р., Попкин Б.М., Ривера-Доммарко Дж. и др. Ожидаемые изменения в ожирении после изменения рецептуры напитков с целью уменьшения содержания добавленного сахара: исследование моделирования.ПЛОС Мед. 2018;15:e1002664.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 15.

    Стерн Д., Миддо Н., Райс М.С., Ладен Ф., Лопес-Ридаура Р., Рознер Б. и др. Изменения в потреблении сладких газированных напитков, весе и окружности талии: 2-летняя когорта мексиканских женщин. Am J Общественное здравоохранение. 2017;107:1801–8 Американская ассоциация общественного здравоохранения; [цитировано 14 ноября 2017 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28933937.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 16.

    Пан А., Малик В.С., Хао Т., Уиллетт В.К., Мозаффарян Д., Ху Ф.Б. Изменения в потреблении воды и напитков и долгосрочные изменения веса: результаты трех проспективных когортных исследований. Int J Obes (Лондон). 2013; 37:1378–85 Общедоступный доступ NIH; [цитировано 17 октября 2017 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23318721.

    КАС
    Статья

    Google Scholar

  • 17.

    Барон Гиббс Б., Кинзел Л.С., Петти Габриэль К., Чанг Ю.Ф., Куллер Л.Х. Кратковременная и долгосрочная модификация пищевых привычек предсказывает изменение веса у женщин с избыточным весом в постменопаузе: результаты исследования WOMAN. Диета J Acad Nutr. 2012;112:1347–1355.e2 [цитировано 9 октября 2019 г.]. Открытый доступ Национального института здравоохранения; Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22939439.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 18.

    Мозаффарян Д., Хао Т., Римм Э.Б., Уиллетт В.К., Ху Ф.Б.Изменения в питании и образе жизни и долгосрочное увеличение веса у женщин и мужчин. N Engl J Med. 2011;364:2392–404 Общедоступный доступ NIH; [цитировано 18 мая 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21696306.

    КАС
    пабмед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 19.

    Малик В.С., Пан А, Уиллетт В.К., Ху Ф.Б. Сахаросодержащие напитки и увеличение веса у детей и взрослых: систематический обзор и метаанализ. Am J Clin Nutr.2013;98:1084–102 Американское общество питания; [цитировано 31 октября 2017 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/23966427.

    КАС
    пабмед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 20.

    Люгер М., Лафонтан М., Бес-Растролло М., Винцер Э., Юмук В., Фарпур-Ламберт Н. Сахаросодержащие напитки и увеличение веса у детей и взрослых: систематический обзор с 2013 по 2015 год и сравнение с предыдущими исследованиями.Обес Факты. 2017; 10: 674–93 [цитировано 16 сентября 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29237159.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 21.

    Кук С.М., Шоллер Д.А. Физическая активность и контроль веса: противоречивые данные. Curr Opin Clin Nutr Metab Care. 2011; 14: 419–24 [цитировано 9 апреля 2018 г.]. Доступно по адресу: https://insights.ovid.com/crossref?an=00075197-201109000-00003.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 22.

    Serôdio PM, McKee M, Stuckler D. Coca-Cola – модель прозрачности в исследовательском партнерстве? Сетевой анализ финансирования исследований Coca-Cola (2008–2016 гг.). Нутр общественного здравоохранения. 2018:1–14 [цитировано 9 апреля 2018 г.]. Издательство Кембриджского университета; Доступно по адресу: https://www.cambridge.org/core/product/identifier/S136898001700307X/type/journal_article.

  • 23.

    Денова-Гутьеррес Э., Рамирес-Сильва И., Родригес-Рамирес С., Хименес-Агилар А., Шамах-Леви Т., Ривера-Доммарко Х.А. Валидность вопросника частоты приема пищи для оценки потребления пищи мексиканскими подростками и взрослым населением.Salud Publica Mex. 2016;58:617 Доступно по адресу: http://www.saludpublica.mx/index.php/spm/article/view/7862.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 24.

    Hernández-Avila M, Romieu I, Parra S, Hernández-Avila J, Madrigal H, Willet W. Достоверность и воспроизводимость анкеты по частоте приема пищи для оценки рациона питания женщин, живущих в Мехико. Salud Publica Mex. 1998; 40:133–40 [цитировано 23 августа 2017 г.]. Доступно по адресу: http://www.scielosp.org/pdf/spm/v40n2/Y0400205.pdf.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 25.

    Garrow JS, Webster J. Индекс Кетле (Вт/ч3) как показатель упитанности. Инт Дж. Обес. 1985; 9: 147–53.

    КАС
    пабмед

    Google Scholar

  • 26.

    Денова-Гутьеррес Э., Флорес Ю.Н., Гальегос-Каррильо К., Рамирес-Паласиос П., Ривера-Паредес Б., Муньос-Агирре П. и др. Когортное исследование медицинских работников: методы и дизайн исследования.Salud Publica Mex. 2016; 58: 708–16.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 27.

    Мартинес-Гонсалес М.А., Лопес-Фонтана С., Варо Х.Дж., Санчес-Вильегас А., Мартинес Х.А. Валидация испанской версии опросника по физической активности, использованного в исследовании здоровья медсестер и последующем исследовании медицинских работников. Нутр общественного здравоохранения. 2005; 8: 920–7 [цитируется 24 сентября 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/16277809.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 28.

    Всемирная организация здравоохранения. Глобальные рекомендации по физической активности для здоровья. 2010. Доступно по адресу: http://apps.who.int/iris/bitstream/handle/10665/44399/9789241599979_eng.pdf?sequence=1.

    Google Scholar

  • 29.

    Morrell CH, Brant LJ, Ferrucci L. Выбор модели может скрыть результаты продольных исследований.J Gerontol A Biol Sci Med Sci. 2009; 64: 215–22 Издательство Оксфордского университета; [цитировано 13 августа 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19196902.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 30.

    Всемирная организация здравоохранения. Табак или здоровье: глобальный отчет о состоянии; 1997. с. 495. Доступно по адресу: http://apps.who.int//iris/handle/10665/41922.

    Google Scholar

  • 31.

    Tremblay MS, Aubert S, Barnes JD, Saunders TJ, Carson V, Latimer-Ceung AE, et al. Сеть исследования малоподвижного поведения (SBRN) – процесс и результат проекта согласования терминологии. Int J Behav Nutr Phys Act. 2017;14:–75 Центральный биомедицинский центр; [цитировано 10 апреля 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28599680.

  • 32.

    Bagnardi V, Randi G, Lubin J, Consonni D, Lam TK, Subar AF, et al. Потребление алкоголя и риск рака легких в исследовании «Окружающая среда и генетика в этиологии рака легких» (EAGLE).Am J Эпидемиол. 2010; 171:36–44 Издательство Оксфордского университета; [цитировано 13 июня 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19933698.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 33.

    Программное обеспечение для анализа данных и статистики | Стата. [цитировано 27 ноября 2017 г.]. Доступно по адресу: https://www.stata.com/.

  • 34.

    Schlesinger S, Neuenschwander M, Schwedhelm C, Hoffmann G, Bechthold A, Boeing H, et al. Группы продуктов питания и риск избыточного веса, ожирения и увеличения веса: систематический обзор и метаанализ доза-ответ проспективных исследований.Ад Нутр. 2019;10:205–18. [цитировано 23 сентября 2019 г.]. https://doi.org/10.1093/advances/nmy092.

    Артикул
    пабмед
    ПабМед Центральный

    Google Scholar

  • 35.

    Field AE, Sonneville KR, Falbe J, Flint A, Haines J, Rosner B, et al. Ассоциация спортивных напитков с увеличением веса среди подростков и молодых людей. Ожирение. 2014; 22:2238–43 Общедоступный доступ NIH. [цитировано 16 сентября 2019 г.] Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25044989.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 36.

    Barlow P, Serôdio P, Ruskin G, McKee M, Stuckler D. Научные организации и «война» Coca-Cola с общественным здравоохранением: выводы из внутреннего отраслевого документа. J Эпидемиол общественного здравоохранения. 2018; 72:761–3 BMJ Publishing Group Ltd; [цитировано 9 апреля 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/29540465.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 37.

    Кэмпбелл Дж. Вам не нужно делать «ни на йоту» упражнений, чтобы похудеть, говорится в научном исследовании | Независимый. 2015 [цитировано 26 марта 2018 г.]. Доступно по адресу: https://www.independent.co.uk/life-style/health-and-families/you-dont-need-to-do-one-iota-of-exercise-to-lose-weight-says. -научное-исследование-10197434.html.

    Google Scholar

  • 38.

    Олсон С. Coca-Cola платит ученым за то, чтобы они обвиняли эпидемию ожирения в недостатке физической активности: какова реальная причина, по мнению экспертов.2015 [цитировано 2 апреля 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.medicaldaily.com/coca-cola-pays-scientists-blame-obesity-epidemic-lack-physical-activity-what-real-347026.

    Google Scholar

  • 39.

    Hill JO, Wyatt HR, Peters JC. Энергетический баланс и ожирение. Тираж. 2012;126:126–32 Общедоступный доступ NIH; [цитировано 18 мая 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22753534.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 40.

    Ромье И., Доссюс Л., Баркера С., Блоттьер Х.М., Франкс П.В., Гюнтер М. и др. Энергетический баланс и ожирение: каковы основные факторы? Рак вызывает контроль. 2017; 28:247–58 Спрингер; [цитировано 18 мая 2018 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/28210884.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 41.

    Эллисон ДБ. Жидкие калории, компенсация энергии и вес: что мы знаем и что нам еще предстоит узнать.Бр Дж Нутр. 2014;111:384–6 Общедоступный доступ NIH; [цитировано 8 августа 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24164833.

    КАС
    пабмед
    Статья

    Google Scholar

  • 42.

    Maersk M, Belza A, Holst JJ, Fenger-Grøn M, Pedersen SB, Astrup A, et al. Показатели сытости и реакция гормона сытости после подслащенного сахарозой безалкогольного напитка по сравнению с изокалорийным полуобезжиренным молоком и некалорийным безалкогольным напитком: контролируемое исследование.Eur J Clin Nutr. 2012; 66: 523–9 [цитировано 8 августа 2019 г.]. Доступно на: www.nature.com/ejcn.

    КАС
    пабмед
    Статья

    Google Scholar

  • 43.

    Reid M, Hammersley R, Duffy M, Ballantyne C. Влияние на женщин с ожирением сахарозы, добавленной в рацион в течение 28 дней: квази-рандомизированное, одностороннее слепое, контролируемое исследование. Бр Дж Нутр. 2014; 111: 563–70 Издательство Кембриджского университета; [цитировано 8 августа 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/24164779.

    КАС
    пабмед
    Статья

    Google Scholar

  • 44.

    DiMeglio D, Mattes R. Жидкие углеводы по сравнению с твердыми: влияние на потребление пищи и массу тела. Инт Дж. Обес. 2000; 24: 794–800 Издательская группа «Природа»; [цитировано 8 августа 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.nature.com/articles/0801229.

    КАС
    Статья

    Google Scholar

  • 45.

    Деллаваль DM, Роу Л.С., Роллс Б.Дж.Влияет ли потребление калорийных и некалорийных напитков во время еды на потребление энергии? Аппетит. 2005; 44:187–93.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 46.

    Мурао Д.М., Брессан Дж., Кэмпбелл В.В., Маттес Р.Д. Влияние формы пищи на аппетит и потребление энергии у худых и тучных молодых людей. Инт Дж. Обес. 2007; 31:1688–95.

    КАС
    Статья

    Google Scholar

  • 47.

    Ng SW, Popkin B. Использование времени и физическая активность: отказ от движения по всему миру. Obes Rev. 2012; 13: 659–80 [цитировано 24 июня 2019 г.]. общественный доступ НИЗ; Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/22694051.

    КАС
    пабмед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 48.

    Medina C, Barquera S, Janssen I. Resultados de actividad física y sedentarismo en personas de 10 años 69 años. Доступно по адресу: https://ensanut.insp.mx/doctos/analiticos/ActividadFisica.pdf.

  • 49.

    Ainsworth BE, Haskell WL, Herrmann SD, Meckes N, Bassett DR, Tudor-locke C, et al. Справочник по физической активности 2011 г.: второе обновление кодов и показателей соответствия. Медицинские спортивные упражнения. 2011; 43: 1575–81 [цитировано 18 мая 2018 г.]. Доступно по адресу: https://insights.ovid.com/pubmed?pmid=21681120.

    Артикул

    Google Scholar

  • 50.

    Warburton DER, Bredin SSD. Польза для здоровья от физической активности: систематический обзор текущих систематических обзоров.Карр Опин Кардиол. 2017; 32: 541–56.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 51.

    Попкин Б.М. Питание, сельское хозяйство и глобальная продовольственная система в странах с низким и средним уровнем дохода. Продовольственная политика. 2014;47:91–6.

    ПабМед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 52.

    Маррон-Понсе Х.А., Санчес-Пимьента Т.Г., Да Коста Лузада М.Л., Батис С. Энергетический вклад пищевых групп NOVA и социально-демографические детерминанты потребления ультрапереработанных продуктов питания населением Мексики.Нутр общественного здравоохранения. 2018;21:87–93.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 53.

    Попкин Б.М., Рирдон Т. Ожирение и преобразование продовольственной системы в Латинской Америке. Obes Rev. 2018;19:1028–64 Blackwell Publishing Ltd.

    CAS
    пабмед
    ПабМед Центральный
    Статья

    Google Scholar

  • 54.

    Холл К.Д., Аюкетах А., Брихта Р., Уолтер П.Дж., Ян С., Чжоу М.Клинический и трансляционный отчет Ультраобработанные диеты вызывают избыточное потребление калорий и увеличение веса: стационарное рандомизированное контролируемое исследование потребления пищи вволю. Cell Metab 2019; 30: 67–77. [цитировано 13 ноября 2019 г.]. https://doi.org/10.1016/j.cmet.2019.05.008.

  • 55.

    Lafay L, Basdevant A, Charles M-A, Vray M, Balkau B, Borys J-M, et al. Детерминанты и характер занижения рациона питания у свободноживущей популяции: исследование Fleurbaix Laventie Ville Santé (FLVS). Инт Дж. Обес.1997; 21: 567–73 [цитировано 13 ноября 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.nature.com/articles/0800443.

    КАС
    Статья

    Google Scholar

  • 56.

    Kipnis V, Midthune D, Freedman L, Bingham S, Day NE, Riboli E, et al. Систематическая ошибка в инструментах составления отчетов о питании и ее последствия для эпидемиологии питания. Нутр общественного здравоохранения. 2002; 5: 915–23 [цитировано 13 ноября 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/12633516.

    ПабМед
    Статья

    Google Scholar

  • 57.

    Драпо В., Депре Ж. П., Бушар С., Аллард Л., Фурнье Г., Леблан С. и др. Изменения в потреблении пищевых групп связаны с долгосрочными изменениями массы тела. Am J Clin Nutr. 2004; 80: 29–37.

    КАС
    пабмед
    Статья

    Google Scholar

  • 58.

    Hebert JR, Hurley TG, Peterson KE, Resnicow K, Thompson FE, Yaroch AL, et al. Черта социальной желательности влияет на самооценку диетических показателей среди различных участников многоцентрового исследования множественных факторов риска.Дж Нутр. 2008; 138:226S–34S [цитировано 13 ноября 2019 г.]. Доступно по адресу: http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/18156429.

    КАС
    пабмед
    Статья

    Google Scholar

  • 11 Польза для здоровья от замены всех напитков водой

    Опубликовано 8 марта 2019 г.

    Пользы от питьевой воды много. От помощи в повышении физической работоспособности до повышения уровня энергии и облегчения распространенных заболеваний, таких как запоры, головные боли и т. д., употребление достаточного количества воды необходимо для вашего общего физического, эмоционального и психологического благополучия.

    Еще одним преимуществом питьевой воды является то, что она помогает предотвратить обезвоживание. Вы можете подробно прочитать об этом в нашей недавней статье о пользе питьевой воды для предотвращения обезвоживания. Таким образом, говоря простым языком, употребление достаточного количества воды гарантирует, что клетки и органы нашего тела всегда работают и функционируют оптимально.

    В нашем сегодняшнем посте мы рассмотрим, что происходит, когда мы пьем воду вместо обычных безалкогольных напитков и других напитков с кофеином.Какие преимущества для здоровья мы можем получить, перейдя на простую и чистую питьевую воду, и как это может помочь нам сохранить хорошее здоровье в долгосрочной перспективе.

    Но прежде чем двигаться дальше, вот инфографика о различных преимуществах для здоровья, которые можно получить, заменив все напитки водой. Взгляните!

    Хотите поделиться этим на своем сайте? Просто скопируйте код ниже!

    Польза для здоровья, которую вы можете получить, заменив все напитки водой [инфографика]

    Теперь, без лишних слов, давайте выясним, что произойдет, если заменить все напитки водой!

    1.Вы теряете вес быстрее

    Питьевая или теплая вода для похудения является одним из наиболее рекомендуемых методов. Как натуральное средство, помогающее похудеть, вода не содержит калорий, сахара или жира, в отличие от напитков, таких как подслащенные напитки и алкогольные напитки, которые полны калорий.

    Когда вы заменяете потребление этих сладких и газированных напитков водой, вы помогаете ускорить свой метаболизм, что, в свою очередь, обеспечивает более быстрое похудение.Вода также является естественным средством для подавления аппетита, и различные исследования в области здравоохранения показали, что употребление двух стаканов воды перед едой может помочь людям, сидящим на диете, сбросить больше веса.

    Питьевая вода для похудения — проверенный метод. Кроме того, поскольку обезвоживание делает вас слабыми, толстыми и больными, потребление достаточного количества воды поможет предотвратить этот неблагоприятный эффект.

    Прочтите здесь: 9 полезных свойств питьевой воды для предотвращения обезвоживания

    2. Вы вымываете токсины из организма

    Употребление слишком большого количества газированных/безалкогольных напитков может вызвать повреждение почек.Поскольку почки помогают выводить токсины и отходы из организма, их неспособность выполнять указанную функцию из-за высокого потребления сахара может привести к накоплению метаболических отходов, которые могут вызвать множество серьезных проблем со здоровьем.

    Вода, с другой стороны, является естественной смазкой, помогающей почкам нормально функционировать. Если вы выпьете достаточное количество воды, ваши почки смогут работать на максимуме, помогая вам вымывать токсины из крови и мочи через мочевой пузырь, тем самым помогая вам поддерживать свое тело и систему в чистоте изнутри.

    3. Вы повышаете выносливость и гибкость мышц

    Когда дело доходит до построения и поддержания костей, кальций является одним из важных необходимых минералов. Употребление большого количества газированных напитков (напитков, содержащих растворенный углекислый газ) может препятствовать усвоению кальция, что приводит к ослаблению костей и мышц. Таким образом, чтобы предотвратить это, важно резко сократить потребление безалкогольных и энергетических напитков, содержащих газ, и заменить их водой.

    Значение воды для нашего организма невозможно переоценить. Немногие могут знать о том факте, что вода составляет большую часть нашего мышечного состава. Вода помогает поглощать и удерживать необходимые минералы, что, в свою очередь, помогает нам поддерживать здоровье и крепость костей. Таким образом, поддерживая достаточное количество жидкости в организме, вы можете не только повысить выносливость мышц, но и улучшить свою гибкость, что поможет вам достичь максимальной производительности во всем, что вы делаете.

    4. Ваша способность сосредотачиваться и концентрироваться становится острее

    Помимо физического здоровья, сладкие газированные или газированные напитки могут также нанести вред вашему психическому здоровью. Чрезмерное употребление этих напитков может привести к обезвоживанию и вызвать дисбаланс определенных химических веществ в мозге, что приводит к таким проблемам, как депрессия, плохая память, усталость мозга и отсутствие ясности ума.

    Перейдя на воду, вы сможете эффективно бороться с вредным воздействием этих напитков.Кроме того, обеспечивая свое тело достаточным количеством жидкости, вы гарантируете, что ваш мозг, который на 80% состоит из воды, может получить доступ к необходимому количеству кислорода, необходимому для его оптимального функционирования. уровень.

    Вода помогает лучше сосредоточиться. Это также помогает увеличить концентрацию и силу памяти. Кроме того, он снижает дневную усталость и помогает предотвратить синдром дефицита внимания как у детей, так и у взрослых.

    5. Вы повышаете скорость метаболизма

    Что такое метаболизм?

    Проще говоря, метаболизм означает скорость, с которой ваше тело способно преобразовывать пищу в энергию.

    Употребление большого количества подслащенных, содержащих кофеин и газированных напитков приводит к обезвоживанию организма, что увеличивает риск нарушения обмена веществ, приводящего к увеличению веса, тяге к сладкому, вялости, болям в суставах и мышцах и т. д.

    Заменив эти напитки водой, вы способен увлажнять ваше тело, тем самым ускоряя скорость метаболизма, что приводит к более быстрому сжиганию калорий. Кроме того, вода помогает регулировать и контролировать уровень сахара в крови, сдерживая усталость, вялость и тягу к сладкому, что еще больше способствует хорошему здоровью.

    Читайте здесь: Как питьевая вода может помочь снизить уровень сахара в крови

    6. Вы получаете сияющий и более здоровый цвет лица

    Одним из основных преимуществ замены ваших любимых безалкогольных напитков простой водой является сияющая и сияющая кожа. . Известно, что газированные напитки вызывают повреждение клеток кожи и коллагеновых связей, что приводит к преждевременному старению, тусклости, сухости, появлению темных пятен, морщин и др.

    Таким образом, чтобы свести на нет последствия этих вредных напитков и вывести токсины из организма, рекомендуется ежедневно выпивать достаточное количество воды.Это помогает выводить токсины и способствует более быстрому производству клеток крови и мышц, обеспечивая сияющий и более здоровый цвет кожи за очень короткий промежуток времени.

    7. Вы снижаете риск многих заболеваний

    Доказано, что исключение из рациона продуктов с высоким содержанием жиров и сахара, в конечном счете, ведет к более здоровой жизни. Когда вы сокращаете количество сладких напитков, которые не содержат необходимых питательных веществ, витаминов или минералов, и заменяете их водой, вы можете улучшить общее состояние здоровья.

    Вода помогает улучшить кровообращение, пищеварение и лучше усваивать необходимые питательные вещества, тем самым предотвращая мышечные спазмы, головные боли, запоры, камни в почках и другие заболевания. Кроме того, вода также помогает снизить риск ожирения у детей и помогает снизить риск сердечно-сосудистых заболеваний у взрослых.

    Прочитайте здесь: Миф или реальность – камни в почках вызваны жесткой водой?

    8. Вода способствует росту здоровых волос

    Чрезмерное употребление алкоголя и газированных напитков также может привести к выпадению волос.Поскольку газированные напитки затрудняют выработку основных гормонов, необходимых для роста волос, это может привести к тому, что волосы станут чахлыми, ломкими и ломкими. Таким образом, если вы хотите иметь здоровые волосы, лучше всего перейти на воду.

    Вода глубоко питает корни волос. Это также поможет вам увлажнить кожу головы. Кроме того, выпивая достаточное количество воды, вы сможете избавиться от перхоти и зуда кожи головы, тем самым способствуя росту волос и гарантируя, что у вас будут здоровые и блестящие волосы.

    9. Вы можете стимулировать пищеварительную систему

    Газированные напитки в основном состоят из растворенного углекислого газа, который может вызвать расстройство желудка и метеоризм. Точно так же безалкогольные напитки или газированные напитки в основном кислые, и их высокое потребление может привести к дисбалансу pH, что приведет к множеству серьезных проблем с пищеварением, таких как вздутие живота, язва желудка, диарея, газы и боли в животе.

    Поэтому, чтобы избежать этих проблем и добиться здоровой и улучшенной пищеварительной системы, необходимо перейти на питьевую воду.Достаточное ежедневное потребление воды поможет предотвратить расстройство желудка и улучшит перистальтику кишечника. Кроме того, это поможет улучшить баланс уровня pH в вашем теле и поможет предотвратить запоры.

    10. Вода улучшает кровообращение

    Искусственные подсластители, содержащиеся во многих сладких напитках и газированных напитках, могут вызывать неравномерную работу некоторых кровеносных сосудов, что приводит к целому ряду проблем со здоровьем, таких как высокое кровяное давление, учащение пульса, снижение кровотока мозгу, пищеварительной системе и другим жизненно важным органам.

    Являясь одним из наиболее важных элементов человеческой жизни, вода может помочь улучшить кровообращение в организме, тем самым гарантируя, что ваши кровеносные сосуды не будут каким-либо образом затруднены. Следовательно, если вы хотите, чтобы ваша система кровообращения работала эффективно, вам нужно как можно скорее отказаться от газированных и других сладких напитков и заменить их чистой питьевой водой.

    11. Вы заряжаетесь энергией, и это поднимает настроение

    Основной причиной вялости и хронической усталости являются сладкие, содержащие кофеин и газированные напитки.Чрезмерное потребление кофеина и безалкогольных напитков приводит к обезвоживанию организма, в результате чего вы чувствуете усталость и сонливость. Внезапный всплеск уровня сахара в крови, за которым следует внезапный спад, вызывает гормональный дисбаланс, что приводит к усталости, раздражительности, перепадам настроения, тяге к сладкому и другим.

    Чтобы решить эту проблему, вам нужно заменить сладкие напитки на воду, которая поможет повысить уровень вашей энергии и поможет в процессе снятия стресса. Кроме того, обезвоживание является ключом к поддержанию яркого и солнечного настроения.Кроме того, это поможет повысить производительность в течение дня, сохраняя при этом энергию.

    Подробнее: 21 признак того, что вы пьете недостаточно воды

    Заключение

    Как вы можете видеть выше, польза для физического, эмоционального и психического здоровья от замены алкогольных напитков, сладких газированных и газированных напитков водой бесчисленна. . Заменив все эти вредные напитки водой, вы сможете улучшить общее самочувствие, состояние кожи, волос и пищеварительной системы.Кроме того, он помогает улучшить кровообращение, ускорить обмен веществ и способствует снижению веса.

    Поэтому, если вы хотите получить пользу от воды, важно изменить образ жизни, заменив все сладкие газированные напитки водой, и, сделав это, вы заметите видимые изменения в общем состоянии здоровья.

    Наконец, чтобы получить максимальную пользу для здоровья от воды, вам необходимо убедиться, что вы потребляете чистую и безопасную питьевую воду, свободную от всех загрязняющих веществ. Для этого вам необходимо приобрести лучший очиститель воды, поэтому вот подробное руководство о том, как выбрать лучший очиститель воды для домашнего использования, к которому вы можете обратиться.Вы также можете связаться с нами, если хотите узнать больше о различных очистителях воды.

    Была ли эта статья полезной? Дайте нам знать в комментарии ниже!

    Читайте также: Какой очиститель воды лучше всего подходит для вашего дома — полный контрольный список!

    .

    Добавить комментарий

    Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *