Как поднять гемоглобин перед сдачей крови: Как повысить гемоглобин перед сдачей анализа крови

By | 02.10.2018

Гемоглобин и железо при сдаче крови

Все доноры должны быть осведомлены о роли железа в организме человека:

  • Всем донорам необходимо соблюдать здоровую диету.
  • Всем донорам следует добавлять в пищу продукты, содержащие железо.
  • Постоянным донорам также необходимо принимать мультивитамины, содержащие железо.
  • Если вам отказали в сдаче крови из-за низкого уровня гемоглобина, то, скорее всего, это означает, что у вас низкий уровень железа.

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин – это белок крови, содержащий железо и окрашивающий кровь в красный цвет. Гемоглобин переносит кислород от легких ко всем тканям и органам. Сотрудники донорского отделения определяют уровень вашего гемоглобина перед каждой сдачей крови в целях защиты вашего здоровья и здоровья реципиента. Чтобы сдать кровь, вы должны иметь уровень гемоглобина по крайней мере 120 г/л.

Если уровень вашего гемоглобина слишком низок, вероятно, вы не сможете сдать кровь в тот же день. Если вам отказали в сдаче крови, вероятнее всего, это значит, что вы страдаете от анемии, или же уровень вашего гемоглобина недостаточен для сдачи, но является нормой для вас.

 

Что такое железо?

Железо – это один из элементов нашей пищи и часть гемоглобина. Железо необходимо для продуцирования  новых эритроцитов взамен утраченных в результате сдачи крови. Низкий уровень железа может спровоцировать анемию.

 

Проверяют ли сотрудники донорского отделения уровень моего железа перед сдачей крови?

Нет. Донорский отдел не измеряет уровень вашего железа перед сдачей крови. У вас может быть достаточный для донорства уровень гемоглобина, несмотря на низкий уровень железа.

 

Сколько мне необходимо железа?

Потребность в железе зависит от возраста, пола, конституции, генетики  и частоты донорства.

 

Как мне увеличить уровень железа в моей диете?

Вы можете повысить уровень железа потребляя больше продуктов, содержащих железо, продуктов, ускоряющих усвоение железа организмом, и избегать продуктов, снижающих усвоение железа.

 

В каких продуктах содержится больше всего железа?

Тип и количество железа в различных продуктах имеет определенное значение. Пищевые продукты содержать два типа железа: гем-железо и не-гем-железо.

Гем-железо содержится в мясе и животных продуктах и оно легче всего усваивается организмом. К продуктам, содержащим гем-железо относятся говядина, индейка (особенно темное мясо), курица, свинина, ягненок и печень.

Не-гем-железо усваивается труднее, однако, является естественным и подходящим источником железа в случае, если вы не едите мясо. Продукты, содержащие не-гем-железо – злаковые, хлеб, макароны, тофу, бобы, чечевица, орехи, сухофрукты и яйца.

 

Какие продукты увеличивают уровень усвоения железа?

Красное мясо содержит не только высокий уровень гем-железа, но также увеличивает абсорбцию не-гем-железа. Продукты, богатые витамином C, например, помидоры, мандарины и другие цитрусовые, красный, желтый и оранжевый перец также увеличивают абсорбцию железа организмом.

 

Какие продукты уменьшают уровень всасывания железа?

Некоторые продукты действительно уменьшают этот показатель:

— Кофе и чай

— Красное вино

— Шоколад

— Пища, богатая волокнами

— Некоторые лекарства, такие как антациды

— Пища, богатая кальцием (молоко, сыр)

Это вовсе не означает, что вам необходимо перестать употреблять эти продукты. Просто старайтесь по возможности не употреблять их вместе с пищей, богатой железом.

 

Возможно ли перенасытить организм железом пищей?

Большинство людей не способны диетой повысить уровень своего железа до опасных уровней. 

как поднять гемоглобин? — Амурская правда

«Моя дочь в последнее время стала сильно уставать, у нее на работе часто кружится голова. Анализ крови показал низкий гемоглобин. Купили таблетки, содержащие железо, но у дочери началось расстройство желудка. По врачам ходить ей некогда — она работает на частника и всего один выходной. Посоветуйте, как можно поднять гемоглобин?» Раиса Приходько, Благовещенск. 

Отвечает врач-гинеколог Галина Попова:

— Действительно, некоторые железосодержащие препараты вызывают желудочные расстройства. Но всегда есть альтернатива. К примеру, такого недостатка лишена «Тотема» — этот препарат выпускается в жидкой форме, благодаря чему его воздействие на слизистые желудка и кишечника минимально.

У женщин анемия может часто возникать в силу физиологических особенностей — железо интенсивно уходит из организма во время месячных, беременности, родов и грудного вскармливания. Не случайно ВОЗ рекомендует женщинам во второй половине беременности принимать железосодержащие препараты. Профилактическая доза — 50 мг железа в день.

Такую профилактику желательно проводить всем женщинам репродуктивного возраста при обильных и длительных месячных ежегодно хотя бы в течение одного месяца.

Железо лучше всего усваивается из пищи животного происхождения. Поэтому каждый день надо есть мясо или рыбу, молочные продукты. Не случайно вегетарианцы, которые ограничиваются растительной пищей, часто страдают железодефицитной анемией. Но коррекции питания, чтобы повысить уровень гемоглобина или ферритина, недостаток которого обнаруживается при железодефицитном состоянии, чаще всего недостаточно — необходимо лечение.

Можно использовать еще и народное средство. Возьмите по 300 граммов изюма, кураги, чернослива, лимона и орехов (в равных частях фундук, грецкие и миндаль). Все это перемелите на мясорубке и смешайте с 300 граммами меда. И принимайте в день по 3—5 столовых ложек.

Хорошо поднимают гемоглобин гранаты. Надо как минимум в течение двух недель ежедневно съедать по целому фрукту.

Материалы по теме

Показать еще

Как правильно подготовиться к диагностическим исследованиям

Биохимические исследования крови
Аланинаминотрансфераза (АЛТ) Строго натощак  
Альбумин Строго натощак Накануне исключить физическую нагрузку. Длительное пережатие сосудов во время взятия крови и «работа кулаком» могут повысить уровень альбумина. Длительное нахождение в вертикальном положении может увеличить уровень на 10%.
Альфа-1-антитрипсин Строго натощак  
Амилаза Строго натощак Прием некоторых лекарственных средств (эстрогены, кортикостероиды, фуросемид, ибупрофен, индометацин, тетрациклин и др.) может провоцировать повышение значений
Аполипопротеин А1 Строго натощак  
Аполипопротеин В Строго натощак  
Антистрептолизин – О Строго натощак  
Аспартатаминотрансфераза (АСТ) Строго натощак  
Альфафетопротеин (АФП) Не требует подготовки  
Белковые фракции Строго натощак Пища, принятая накануне, не должна содержать много белка.
Белок общий Строго натощак Накануне избегать активной физической нагрузки. Пища, принятая накануне, не должна содержать много белка.
Бета-2-микроглобулин Не требует подготовки  
Билирубин общий Строго натощак  
Билирубин прямой Строго натощак  
Витамин В 12 Строго натощак На результат может повлиять прием некоторых лекарственных препаратов: неомицина, противосудорожных средств, оральных контрацептивов и пр.
Витамин 25-ОН Витамин D Строго натощак  
Гамма-глютамилтрансфераза (ГТП) Строго натощак  
Гаптоглобин Строго натощак На исследование может повлиять прием лекарственных препаратов, эстрогенов, оральных контрацептивов, андрогенов и пр.
Глюкоза Строго натощак Перед сдачей исключить повышенные психо-эмоциональные и физические нагрузки
Наименование теста Пищевой режим перед исследованием Особые условия подготовки
Гликированный гемоглобин Не требует подготовки Можно сдавать сразу после еды. Нецелесообразно проводить после кровотечений, гемотрансфузий.
Гомоцистеин Не требует подготовки  
Железо Строго натощак Накануне избегать активной физической нагрузки, алкоголя; за 5-7 дней до сдачи прекратить прием железосодержащих препаратов. При переливании крови, исследование лучше проводить через несколько дней после процедуры.
Калий, Натрий,Хлор Строго натощак  
Кальций Строго натощак Накануне избегать активной физической нагрузки, алкоголя. В течение 24 часов не принимать контрастные вещества, содержащие гадолиний.
Кальций ионизированный Строго натощак Накануне избегать чрезмерной физической нагрузки, алкоголя
Кислый альфа 1 -гликопротеин Строго натощак  
Креатинин Строго натощак Пища, принятая накануне, не должна содержать много белка.
Креатинкиназа (КФК) Строго натощак Терапия статинами может повышать значение
Лактат Строго натощак, если нет специальных указаний Перед сдачей исключить физические нагрузки, перед процедурой взятия крови или во время нее исключить нагрузки на кисть или руку
Лактатдегидрогеназа (ЛДГ) Строго натощак  
ЛЖСС Строго натощак За 5-7 дней до сдачи прекратить прием железосодержащих препаратов
Липаза Строго натощак  
Холестерин-ЛПВП Строго натощак  
Холестерин-ЛПНП Строго натощак  
Магний Строго натощак Накануне избегать активной физической нагрузки, алкоголя; за 5-7 дней прекратить прием препаратов, содержащих магний
Миоглобин Строго натощак Накануне избегать активной физической нагрузки
Мочевая кислота Строго натощак Накануне избегать активной физической нагрузки, не злоупотреблять пищей, богатой белками, пуринами, исключить прием алкоголя.
Мочевина Строго натощак Пища, принятая накануне, не должна содержать много белка. Исключить чрезмерные физические нагрузки.
Натрийуретический пептид (NT-pro BNP) Строго натощак  
ПСА общий Не требует подготовки До или через 6-7 дней после биопсии, пальпации, УЗИ и других механических воздействий на простату. За 1 день до исследования исключить секс.
ПСА свободный Не требует подготовки До или через 6-7 дней после биопсии, пальпации, УЗИ и других механических воздействий на простату. За 1 день до исследования исключить секс
РЭА Не требует подготовки  
Ревматоидный фактор (РФ) Строго натощак  
Са -125, СА 15-3, СА 19-9, СА – 242, НЕ – 4 Не требует подготовки  
СА 72-4 Не требует подготовки В случае прохождения лечения через 8 часов после последнего введения биотина
С-реактивный белок (С-РБ) Строго натощак  
Трансферрин Строго натощак  
Триглицериды Строго натощак Сдавать в утренние часы; за 3 дня исключить прием алкоголя
Тропонин I Не требует подготовки  
Ферритин Не требует подготовки  
Наименование теста Пищевой режим перед исследованием Особые условия подготовки
Фолат (фолиевая кислота) Строго натощак  
Фосфор Строго натощак Накануне избегать чрезмерной физической нагрузки, алкоголя; за 5-6 дней прекратить прием препаратов, содержащих фосфор
Фруктозамин Строго натощак  
Холестерин общий Строго натощак  
Холинэстераза (ацетилхолинэстераза) Строго натощак На результат исследования может повлиять прием некоторых лекарственных препаратов: оральные контрацептивы, анаболические стероиды, глюкокортикоиды и пр.
Церулоплазмин Строго натощак На результат исследования может повлиять прием противосудорожных препаратов, оральных контрацептивов, андрогенов, эстрогенов, курение.
Щелочная фосфатаза Строго натощак Исключить алкоголь – за 1 день до сдачи, курение – за 2 часа до сдачи крови
Cyfra 21-1 Не требует подготовки  
Гормональные и иммунологические исследования
Альдостерон Не требует подготовки Не проводить во время обострений хронических заболеваний. Накануне исключить стресс, физические нагрузки. С лечащим врачом решить вопрос об исключении приема антигипертензивных, нестероидных, противовоспалительных препаратов, диуретиков, эстрагенов, гепарина. При сборе в вертикальном положении предварительно пациент должен находиться в этом положении (стоя, сидя) не менее 2-х часов.
АКТГ Не требует подготовки Накануне исключить психоэмоциональные и физические нагрузки (спортивные тренировки). За сутки до взятия крови исключить приём алкоголя, за 1 час до взятия крови – курение. У женщин анализ производится на 6 – 7 день менструального цикла, если другие сроки не указаны лечащим врачом. Сдавать кровь на анализ предпочтительно рано утром, если нет особых указаний врача. Для оценки в динамике пробы следует брать в одно и то же время.
Андростендион Строго натощак Сдавать предпочтительно утром. У женщин – желательно в первые дни м/цикла. За 3 дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки, за сутки – алкоголь, за 1 час – курение. В течение 30 минут перед сдачей крови находиться в полном покое.
Анти-Мюллеров гормон Не требует подготовки У женщин – (в комлексе с ФСГ) при сохраненном м/ц на 3-5 день, если другие сроки не указаны врачом
Антитела к инсулину Строго натощак  
Антинуклеарные антитела (ANA) Не требует подготовки  
Антитела к ткани яичника (антиовариальные антитела) Не требует подготовки  
Антиспермальные антитела Не требует подготовки  
Антитела к кардиолипину Не требует подготовки  
Антитела IgG к двуспиральной (нативной) ДНК (ds ДНК) Строго натощак  
Антитела к фосфолипидам Не требует подготовки  
Антитела к глиадину Не требует подготовки  
Антитела класса IgG к тканевой трансглютаминазе Не требует подготовки  
Антитела к тиреоглобулину (АтТГ) Не требует подготовки Сдавать не раньше, чем через 6 недель после операции на щитовидной железе
Антитела к экстрагируемым ядерным антигенам (ENA) Не требует подготовки  
Наименование теста Пищевой режим перед исследованием Особые условия подготовки
Антитела к рецепторам ТТГ (АТ-ТТГ) Не требует подготовки  
Антитела к тиреопероксидазе (Анти -ТПО) Не требует подготовки  
Ассоциированный с беременностью плазменный белок А (РАРР-А) Не требует подготовки  
Антитела к циклическому цитруллинированному пептиду (АЦЦП) Не требует подготовки  
Гастрин 17 Строго натощак Перед исследованием исключить кофе и курение.
Глобулин, связывающий половые гормоны (ГСПГ) Не требует подготовки  
ДЭГА-сульфат Не требует подготовки У женщин – при сохраненном м/цикле на 5-7 д. м/ц, если другие сроки не указаны врачом
Иммуноглобулин Е, А, G, М Не требует подготовки  
Ингибин В Не требует подготовки У женщин – при сохраненном м/цикле на 5-7 д. м/ц, если другие сроки не указаны врачом
Инсулин Строго натощак Исключить за сутки – алкоголь, за 1 час – курение.
Инсулиноподобный фактор роста 1 (Соматомедин) Не требует подготовки Не сдавать в острые периоды заболеваний
Интерлейкины Не требует подготовки  
Кортизол Не требует подготовки Накануне избегать физической нагрузки, алкоголя, за час до сдачи – не курить. Имеет суточный ритм секреции: максимум в утренние часы (6 – 9 часов), минимум – в вечерние (20 – 21 час).
ЛГ (лютеинизирующий гормон) Не требует подготовки При сохраненном м/цикле на 5-7 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом. За три дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки. Исследование нельзя проводить во время острых заболеваний. За 1 час до взятия крови не курить. Накануне сдачи исключить стресс.
Паратгормон Строго натощак Взятие проводить утром; накануне исключить прием алкоголя, физические нагрузки, за час до сдачи – не курить, в течение 30 минут перед взятием находиться в полном покое.
Плацентарный лактоген Не требует подготовки  
Прогестерон Не требует подготовки При сохраненном м/цикле на 22-23 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом
Пролактин Не требует подготовки До 10 часов утра (через 3-4 часа после пробуждения), у женщин – на 5 -7 день цикла, если др. сроки не указаны врачом. За 1 день до исследования исключить секс, тепловые воздействия (сауну), за 1 час-курение, за 30 минут – психоэмоциональное и физическое напряжение
С3/С4 компоненты комплемента Не требует подготовки  
С-пептид Строго натощак Желательно сдавать в утренние часы. За сутки необходимо исключить приём алкоголя, за 1 час до взятия крови – курение.
Соматотропный гормон Не требует подготовки За 3 дня до взятия крови исключить спортивные тренировки, за один час не курить, в течение 30 минут перед взятием – находиться в полном покое
Т4 (Тироксин общий / свободный) Не требует подготовки За месяц до исследования исключить прием гормонов щитовидной железы; за 5 дней до исследования исключить прием препаратов, содержащих йод; накануне исключить физические нагрузки и стрессы; непосредственно перед сдачей в течение 30 мин. находиться в состоянии покоя. Взятие крови проводить до рентгеноконтрастных исследований.
Наименование теста Пищевой режим перед исследованием Особые условия подготовки
Т3 (Трийодтиронин общий / свободный ) Не требует подготовки За месяц до исследования исключить прием гормонов щитовидной железы; за 5 дней до исследования исключить прием препаратов, содержащих йод; накануне исключить физические нагрузки и стрессы; непосредственно перед сдачей в течение 30 мин. находиться в состоянии покоя. Взятие крови проводить до рентгеноконтрастных исследований.
Трофобластический бета – гликопротеин (ТБГ) Не требует подготовки  
Тестостерон общий Не требует подготовки Для женщин – при сохраненном м/цикле сдавать на 5-7 день м/ц, если др. сроки не указаны врачом. За три дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки, накануне исключить курение
Тестостерон свободный Не требует подготовки  
Тиреоглобулин Не требует подготовки Проводить до процедур сканирования или биопсии щитовидной железы. При контроле лечения–не ранее чем через 6 недель после операции на щитовидной железе
ТТГ (тиреотропный гормон) Не требует подготовки Подвержен суточным колебаниям, максимума достигает к 2-4 часам ночи, до 8 утра держатся высокие показатели. Сдавать желательно с 8.00 до 17.00.Накануне исключить стресс. При исследовании в динамике рекомендуется сдавать в одно и то же время суток. Нормальный ритм секреции нарушается при бодрствовании ночью.
ФНО-альфа (фактор некроза опухоли-альфа) Не требует подготовки  
ФСГ (фолликулостимулирующий гормон) Не требует подготовки При сохраненном м/цикле на 5-7 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом. За три дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки. Исследование нельзя проводить во время острых заболеваний. За 1 час до взятия крови не курить. Накануне сдачи исключить стресс.
ХГЧ + бета ХГЧ (хорионический гонадотропин человека) Не требует подготовки При диагностике беременности желательно проводить не ранее 3-5-дневной задержки менструации.
Свободный β – ХГЧ (свободная β субъединица хорионического гонадотропина человека) Не требует подготовки  
Циркулирующие иммунные комплексы С3D (ЦИК С3D ) Не требует подготовки  
Эритропоэтин Строго натощак Подвержен суточным колебаниям. Желательно сдавать 7.30 до 12.00
Эстрадиол Не требует подготовки При сохраненном м/цикле сдавать на 5-7 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом. За три дня до сдачи исключить интенсивные физические тренировки. Исследование нельзя проводить во время острых заболеваний. За 1 час до взятия крови не курить. Накануне сдачи исключить стресс.
Эстриол свободный Не требует подготовки  
17-ОН Прогестерон Не требует подготовки Для женщин – при сохраненном м/цикле на 3-5 д. м/ц, если др. сроки не указаны врачом.
Отдельные исследования крови
Гастропанель Строго натощак Перед исследованием исключить кофе и курение
Гемокод Не требует подготовки За сутки исключить антибиотики, наркотические и психотропные препараты, алкоголь. Нельзя проходить тестирование во время обострения хронического заболевания, при наличии недомогания.
Гастро-7-Лайн Не требует подготовки  
Ливер-7-Лайн Не требует подготовки  

Железо в сыворотке

Железо – один из важнейших микроэлементов в организме. Оно входит в состав гемоглобина эритроцитов и таким образом участвует в переносе кислорода.

Синонимы русские

Железо сывороточное, ионы железа.

Синонимы английские

Serum Iron, Serum Fe, Iron, Fe.

Метод исследования

Колориметрический фотометрический метод.

Единицы измерения

Мкмоль/л (микромоль на литр).

Какой биоматериал можно использовать для исследования?

Венозную, капиллярную кровь.

Как правильно подготовиться к исследованию?

  • Не принимать пищу в течение 12 часов до исследования.
  • Исключить физическое и эмоциональное перенапряжение и не курить 30 минут перед сдачей крови.

Общая информация об исследовании

Железо – это микроэлемент, который всасывается из пищи и затем переносится по организму трансферрином – специальным белком, образующимся в печени. Железо необходимо для образования эритроцитов. Оно является важнейшей составной частью гемоглобина – белка, заполняющего эритроциты, который позволяет им переносить кислород от легких к органам и тканям. Железо также входит в состав мышечного белка миоглобина и некоторых ферментов.

В норме в организме содержится 4-5 г железа. Около 70  % от этого количества составляет железо, “встроенное” в гемоглобин эритроцитов, оставшееся в основном запасается в тканях в виде ферритина и гемосидерина. Когда железа начинает не хватать, например в случае уменьшения приема его с пищей или частых кровотечений, и его уровень в крови уменьшается, организм использует железо из резерва. При длительной нехватке запасы железа истощаются, что может привести к анемии. С другой стороны, если железа поступает слишком много, то это может вызывать его чрезмерное накопление и поражение печени, сердца и поджелудочной железы.

На ранних стадиях дефицит железа может протекать бессимптомно. Если человек в остальном здоров, то признаки заболевания проявляются только при снижении гемоглобина ниже 100 г/л. Для анемии характерны хроническая слабость, головокружение, головные боли.

При тяжелой железодефицитной анемии человек может жаловаться на одышку, боль в грудной клетке, сильные головные боли, слабость в ногах. У детей возможны трудности с обучением. Помимо основных, есть еще несколько признаков, характерных для дефицита железа: желание употреблять в пищу необычные продукты (мел, глину), жжение кончика языка, заеды (трещины в углах рта).

Симптомы избытка железа: боль в суставах, слабость, усталость, боль в животе, снижение сексуального влечения, нарушения сердечного ритма.

Около 3-4 мг железа (0,1 % от общего количества) циркулирует в крови “в связке” с белком трансферрином. Именно его уровень измеряется при данном анализе.

Количество сывороточного железа может значительно варьироваться в разные дни и даже в течение одних суток (максимально в утренние часы). Поэтому измерение уровня сывороточного железа почти всегда сочетается с другими анализами, такими как тест на общую железосвязывающую способность сыворотки (ОЖСС), ферритин, трансферрин. Используя показатели ОЖСС и трансферрина, можно рассчитать процент насыщения трансферрина железом, который показывает, какое количество железа транспортируется кровью.

Применение разных анализов, отражающих обмен железа в организме, обеспечивает более полную и достоверную информацию о железодефиците или перенасыщении организма железом, чем изолированное измерение сывороточного железа.

Для чего используется исследование?

  • Чтобы рассчитать процент насыщения трансферрина железом, то есть определить, сколько именно железа переносит кровь.
  • Чтобы оценить запасы железа в организме.
  • Чтобы определить, вызвана ли анемия дефицитом железа или иными причинами, например хроническим заболеванием или нехваткой витамина B12.
  • Для диагностики отравления железом или наследственного гемохроматоза – заболевания, связанного с повышенным всасыванием и накоплением железа.

Когда назначается исследование?

  • Если выявлены какие-то отклонения в результате общего анализа крови, теста на гемоглобин, гематокрит, эритроциты.
  • При подозрении на железодефицит или на перегрузку организма железом (гемохроматоз).
  • При подозрении на отравление таблетками, содержащими железо.
  • При контроле за эффективностью лечения анемий и состояний, сопровождающихся перегрузкой организма железом.

Что означают результаты?

Референсные значения




















Возраст, пол

Референсные значения

женский

5,2 – 22,7 мкмоль/л

мужской

5,7 – 20 мкмоль/л

1 – 12 мес.

женский

4,5 – 22,6 мкмоль/л

мужской

4,8 – 19,5 мкмоль/л

1 – 4 года

женский

4,5 – 18,1 мкмоль/л

мужской

5,2 – 16,3 мкмоль/л

4 – 7 лет

женский

5 – 16,7 мкмоль/л

мужской

4,5 – 20,6 мкмоль/л

7 – 10 лет

женский

5,4 – 18,6 мкмоль/л

мужской

4,8 – 17,2 мкмоль/л

10 – 13 лет

женский

5,7 – 18,6 мкмоль/л

мужской

5 – 20 мкмоль/л

13 – 16 лет

женский

5,4 – 19,5 мкмоль/л

мужской

4,7 – 19,7 мкмоль/л

16 – 18 лет

женский

5,9 – 18,3 мкмоль/л

мужской

4,8 – 24,7 мкмоль/л

> 18 лет

женский

6,6 – 26 мкмоль/л

мужской

11 – 28 мкмоль/л

Интерпретация результатов обычно производится с учетом остальных показателей, оценивающих метаболизм железа.

Причины понижения уровня железа в сыворотке

  • Чаще всего железодефицитная анемия. Она обычно вызвана хронической кровопотерей или недостаточным употреблением мясных продуктов.
  • Хронические заболевания, такие как системная красная волчанка, ревматоидный артрит, туберкулез, бактериальный эндокардит, болезнь Крона и др.
  • Третий триместр беременности – снижение железа в этом случае является нормальным явлением из-за повышения потребности в нем.
  • Нарушение всасывания железа при различных заболеваниях кишечника, а также после удаления желудка.
  • Гемолитические анемии – связанные с разрушением эритроцитов.
  • Ранняя стадия лечения B12-дефицитной анемии.
  • Инфаркт миокарда.

Причины повышения уровня железа в сыворотке

  • Талассемия – наследственное заболевание, при котором изменена структура гемоглобина.
  • B12-дефицитная анемия.
  • Наследственный гемохроматоз. При этом заболевании из пищи всасывается повышенное количество железа, которое откладывается в различных органах, вызывая их повреждение.
  • Множественные переливания крови, введение железа внутримышечно, неадекватное назначение препаратов железа.
  • Острое отравление препаратами железа (у детей).
  • Острый гепатит.
  • Гломерулонефрит – воспаление ткани почек.

Что может влиять на результат?

  • Прием даже одной таблетки, содержащей железо, может на время значительно повысить концентрацию железа.
  • Алкоголь, эстрогены, оральные контрацептивы повышают уровень железа. Некоторые антибиотики, большие дозы аспирина, метформин (препарат для лечения сахарного диабета) и тестостерон снижают его.
  • Уровень железа повышается перед менструацией и снижается во время нее.
  • Некоторые биологически активные добавки (особенно содержащие железо или таниновую кислоту) могут влиять на уровень железа.
  • Прием витамина B12 за 48 часов до проведения анализа может приводить к повышению результата.
  • Хроническое недосыпание и сильный стресс снижают уровень железа.
  • Максимальный уровень железа отмечается в утренние часы, днем он ниже, вечером – минимален.


Скачать пример результата

Важные замечания

Организм в норме теряет железо за счет слущивания клеток кожи, а также с калом и потом. Для восполнения этих потерь ежедневно требуется, чтобы с пищей поступало не менее 1 мг железа, женщинам во время месячных – в два раза больше. Нормальное сбалансированное питание обеспечивает поступление 10-15 мг железа в день, всасывается около 10  % от этого количества. Основные источники железа в пище: мясо, рыба, зелень и крупы.

Также рекомендуется

Кто назначает исследование?

Врач общей практики, терапевт, гематолог, гастроэнтеролог, ревматолог, нефролог, хирург.

Как подготовиться к донации? | Нижегородский областной центр крови им. Н.Я. Климовой

Как подготовиться к сдаче крови?

  • Накануне и в день сдачи крови (ее компонентов) не рекомендуется употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, а также молочные продукты, яйца и масло. Натощак сдавать кровь и ее компоненты не нужно!
  • Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты.
  • За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  • Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору положен сладкий чай.
  • Также за час до сдачи крови (ее компонентов) следует воздержаться от курения.
  • Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура.
  • Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
  • Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.
  • При себе необходимо иметь паспорт.

   Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови.

Программа проведения аппаратного автоматического плазмафереза

Что касается самочувствия во время донации, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть вызвано снижением уровня гемоглобина, что вызывает понижение давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.

Рекомендации донору после сдачи крови 

  • Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
  • Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен).
  • Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи.
  • Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь , чтобы она не намокла.
  • Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток.
  • Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток.
  • Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток.
  • Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.
  • Прививки после сдачи крови реомендуются не ранее чем через 10 суток.
  • Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после кроводачи.

Что должен знать донор | Российский Красный Крест

К сдаче крови допускаются только здоровые люди. Перед сдачей крови донор обязательно проходит бесплатное медицинское обследование и только при отсутствии противопоказаний допускается к даче крови. Вся донорская кровь проходит карантин и неоднократно тестируется с целью исключения риска вирусного заражения пациентов, для которых она предназначена. Таким образом, доноры, постоянно сдающие кровь – одни из самых здоровых людей на планете! Доноры также могут не опасаться за свое здоровье – все процедуры забора крови выполняются с применением одноразовых стерильных систем под контролем врача.

 

Если вы решили пожертвовать свою кровь, для начала ознакомьтесь со следующей информацией  

  • Кто может давать кровь?
  • Какие существуют противопоказания от донорства
  • Узнайте «Где сдать кровь в Вашем городе»
  • Определитесь, в каком учреждении «Службы крови» Вам удобно давать кровь 
  • Запланируйте для себя «Ваш День донора», дату сдачи крови
  • Ознакомьтесь с нашей инструкцией «Как подготовиться к сдаче крови»
  • Ознакомьтесь с «Процедурой сдачи крови»
  • Пригласите своих друзей
  • И не забудьте взять с собой удостоверение личности

 

Кто может давать кровь

  • дееспособный гражданин
  • в возрасте от 18 лет,
  • имеющий постоянную или временную регистрацию в соответствующем регионе
  • весом не менее 50 кг.
  • температура тела не более 37°С,
  • ритмичность и частота пульса от 50 до 100 ударов в минуту
  • артериальное давление в пределах: систолическое 90 – 160 мм рт. столба, диастолическое – от 60 до 100 мм рт. столба,
  • не имеющий абсолютных или временных противопоказаний, Подробнее… ПЕРЕХОД В НИЗ ЭТОЙ СТРАНИЦЫ В СООТВЕТСТВУЮЩИЙ РАЗДЕЛ
  • предварительно подготовленный к сдаче крови,

 

Как подготовиться к даче крови?

  • Накануне и в день сдачи крови запрещено употреблять жирную, жареную, острую и копченую пищу, колбасные изделия, а также мясные, рыбные и молочные продукты, яйца и масло (в т.ч. растительное), шоколад, орехи и финики. Натощак сдавать кровь не нужно!
  • Лучше пить сладкий чай с вареньем, соки, морсы, компоты, минеральную воду и есть хлеб, сухари, сушки, отварные крупы, макароны на воде без масла, овощи и фрукты, кроме бананов.
  • За 48 часов до визита на станцию переливания нельзя употреблять алкоголь, а за 72 часа — принимать лекарства, содержащие аспирин и анальгетики.
  • Утром нужно легко позавтракать, а непосредственно перед процедурой донору положен сладкий чай.
  • Также за час до сдачи крови следует воздержаться от курения.
  • Медики установили, что лучше всего на кровопотерю организм реагирует именно в утренние часы. И чем раньше происходит донация, тем легче переносится эта процедура. После 12.00 сдавать кровь рекомендуется только постоянным донорам.
  • Не следует сдавать кровь после ночного дежурства или просто бессонной ночи.
  • Не планируйте сдачу крови непосредственно перед экзаменами, соревнованиями, сдачей проекта, на время особенно интенсивного периода работы и т. п.
  • При себе необходимо иметь паспорт с регистрацией (либо свидетельство о временной регистрации) в том регионе, где сдается кровь.

Следование этим несложным правилам особенно важно при сдаче тромбоцитов или плазмы, их нарушение повлияет на качество заготавливаемых компонентов крови

Что касается самочувствия во время кроводачи, то у некоторых людей наблюдается легкое головокружение. Недомогание может быть вызвано снижением уровня гемоглобина, что вызывает понижение давления. Однако обычно организм здорового человека с этим легко справляется.

 

После сдачи крови

  • Непосредственно после сдачи крови посидите расслабленно в течение 10–15 минут.
  • Если вы чувствуете головокружение или слабость, обратитесь к персоналу. Самый простой способ победить головокружение: лечь на спину и поднять ноги выше головы, либо сесть и опустить голову между колен).
  • Воздержитесь от курения в течение часа до и после кроводачи.
  • Не снимайте повязку в течение 3–4 часов, старайтесь, чтобы она не намокла.
  • Старайтесь не подвергаться значительным физическим нагрузкам в течение суток.
  • Воздержитесь от употребления алкоголя в течение суток.
  • Старайтесь обильно и регулярно питаться в течение двух суток.
  • Употребляйте повышенное количество жидкости в течение двух суток.
  • Прививки после сдачи крови разрешаются не ранее чем через 10 суток.
  • Ограничений по вождению автомобиля в день кроводачи нет. За руль мотоцикла можно садиться через 2 часа после кроводачи.

 

Какие документы выдаются после сдачи крови

Не забудьте в регистратуре (у администратора) получить следующие документы:

  • Справку донору об освобождении от работы в день дачи крови и предоставлении дополнительного дня отдыха.
  • Справку о состоянии Вашего здоровья.
  • Полис медицинского страхования.
  • Денежную компенсацию на дополнительное питание (если вы отказались от бесплатного питания) или продуктового набора
  • Если Вас не допустили к процедуре дачи крови по медицинским показаниям, вам выдается «Справка донору об обследовании». Этот после заполнения является основанием для освобождения от работы на время, затраченное вами на обследование в учреждении «Службы крови», с сохранением средней заработной платы.
  • Если Вас допустили к даче крови, плазмы и других компонентов крови, но по техническим причинам не взяли кровь, вам выдается такая же справка.

 

Как часто можно сдавать кровь?

В целях безопасности донорства также важно соблюдать правила, установленные медиками. Так, мужчины могут сдавать кровь не более 5 раз в год, женщины — не более 4.

 

Интервалы между различными видами донорства (в днях)

 

Исходные процедуры

Последующие процедуры

кроводача

плазмаферез

тромбоцитаферез

лейкоцитаферез

Кроводача

60

30

30

30

Плазмаферез:

Доза 250-300 мл

доза 500-650 мл

 

7-14

14

 

7-14

14

 

7-14

14

 

7-14

14

 

Противопоказания

Перед сдачей крови донор проходит бесплатное медицинское обследование, которое включает в себя осмотр терапевтом и предварительное лабораторное исследование.

При этом есть ряд противопоказаний к донорству: абсолютных, то есть независящих от давности заболевания и результатов лечения, и временных — действующих лишь определенный срок.

Абсолютными противопоказаниями является наличие таких серьезных заболеваний как ВИЧ-инфекция, сифилис, вирусные гепатиты, туберкулез, болезни крови, онкологические болезни и другие.

Временные противопоказания имеют различные сроки в зависимости от причины. Самыми распространенными запретами являются: удаление зуба (10 дней), нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием (1 год), ангина, грипп, ОРВИ (1 месяц с момента выздоровления), менструация (5 дней), аборт (6 месяцев), период беременности и лактации (1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации), прививки.

 

Перечень противопоказаний к донорству крови и ее компонентов

(согласно Приказу Министерства здравоохранения Российской Федерации от 14 сентября 2001 г. N 364 «Об утверждении порядка медицинского обследования донора крови и ее компонентов» и Приказу Минздравсоцразвития РФ № 175н от 16 апреля 2008 г. «О внесении изменений в Приказ Министерства Здравоохранения Российской Федерации от 14 сентября 2001 г. № 364»)

 

Абсолютные противопоказания

Гемотрансмиссивные заболевания
  1. Инфекционные:
    • СПИД, носительство ВИЧ-инфекции и лица, относящиеся к группе риска
    • Сифилис, врожденный или приобретенный
    • Вирусные гепатиты, положительный результат исследования на маркеры вирусных гепатитов (HBsAg, анти-HCV антител)
    • Туберкулез, все формы
    • Бруцеллез
    • Сыпной тиф
    • Туляремия
    • Лепра
  2. Паразитарные:
    1. Эхинококкоз
    2. Токсоплазмоз
    3. Трипаносомоз
    4. Филяриатоз
    5. Ришта
    6. Лейшманиоз
 
Соматические заболевания
  1. Злокачественные новообразования
  2. Болезни крови
  3. Органические заболевания ЦНС
  4. Полное отсутствие слуха и речи
  5. Психические заболевания
  6. Наркомания, алкоголизм
  7. Сердечно сосудистые заболевания:
    • гипертоническая болезнь II III ст.
    • ишемическая болезнь сердца
    • атеросклероз, атеросклеротический кардиосклероз
    • облитерирующий эндоартериит, неспецифический аортоартериит, рецидивирующий тромбофлебит
    • эндокардит, миокардит
    • порок сердца
  8. Болезни органов дыхания:
    • бронхиальная астма
    • бронхоэктатическая болезнь, эмфизема легких, обструктивный бронхит, диффузный пневмосклероз в стадии декомпенсации
  9. Болезни органов пищеварения:
    • ахилический гастрит
    • язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки.
  10. Заболевания печени и желчных путей:
    • хронические заболевания печени, в том числе токсической природы и неясной этиологии
    • калькулезный холецистит с повторяющимися приступами и явлениями холангита
    • цирроз печени
  11. Заболевания почек и мочевыводящих путей в стадии декомпенсации:
    • диффузные и очаговые поражения почек
    • мочекаменная болезнь
  12. Диффузные заболевания соединительной ткани
  13. Лучевая болезнь
  14. Болезни эндокринной системы в случае выраженного нарушения функций и обмена веществ
  15. Болезни ЛОР-органов:
    • озена
    • прочие острые и хронические тяжелые гнойно — воспалительные заболевания
  16. Глазные болезни:
    • остаточные явления увеита (ирит, иридоциклит, хориоретинит)
    • высокая миопия (6 Д и более)
    • трахома
    • полная слепота
  17. Кожные болезни:
    • распространенные заболевания кожи воспалительного и инфекционного характера
    • генерализованный псориаз, эритродермия, экземы, пиодермия, сикоз, красная волчанка, пузырчатые дерматозы
    • грибковые поражения кожи (микроспория, трихофития, фавус, эпидермофития) и внутренних органов (глубокие микозы)
    • гнойничковые заболевания кожи (пиодермия, фурункулез, сикоз)
  18. Остеомиелит острый и хронический
  19. Оперативные вмешательства по поводу резекции органа (желудок, почка, желчный пузырь, селезенка, яичники, матка и пр. ) и трансплантации органов и тканей

 

Временные противопоказания

Факторы заражения гемотрансмиссивными заболеваниями*:
  • Трансфузии крови*, ее компонентов (исключение оставляют ожоговые реконвалесценты и лица, иммунизированные к резус — фактору)
    Срок отвода от донорства: 6 месяцев
  • Оперативные вмешательства, в т.ч. аборты (необходимо представление медицинской справки) (выписки из истории болезни) о характере и дате операции
    Срок отвода от донорства: 6 месяцев со дня оперативного вмешательства
  • Нанесение татуировки, пирсинг или лечение иглоукалыванием
    Срок отвода от донорства: 1 год с момента окончания процедур
  • Пребывание в загранкомандировках длительностью более 2 месяцев
    Срок отвода от донорства: 6 месяцев
  • Пребывание в эндемичных по малярии странах тропического и субтропического климата (Азия, Африка, Южная и Центральная Америка) более 3 месяцев
    Срок отвода от донорства: 3 года
  • Контакт с больными гепатитами:
    гепатит А
    Срок отвода от донорства: 3 месяца гепатиты В и С
    Срок отвода от донорства: 1 год

 

Перенесенные заболевания
  1. Инфекционные заболевания, не указанные в разделе «Абсолютные противопоказания»:
    • малярия в анамнезе при отсутствии симптомов и отрицательных результатов иммунологических тестов
      Срок отвода от донорства: 3 года
    • брюшной тиф после выздоровления и полного клинического обследования при отсутствии выраженных функциональных расстройств
      Срок отвода от донорства: 1 год
    • ангина, грипп, ОРВИ
      Срок отвода от донорства: 1 месяц после выздоровления
  2. Прочие инфекционные заболевания, не указанные в разделе «Абсолютные противопоказания» и п. 2.1 настоящего раздела
    • Срок отвода от донорства: 1 год после выздоровления
  3. Экстракция зуба
    • Срок отвода от донорства: 10 дней
  4. Острые или хронические воспалительные процессы в стадии обострения независимо от локализации
    • Срок отвода от донорства: 1 месяц после купирования острого периода
  5. Вегето – сосудистая дистония
    • Срок отвода от донорства: 1 месяц
  6. Аллергические заболевания в стадии обострения
    • Срок отвода от донорства: 2 месяца после купирования острого периода

 

Период беременности и лактации

Срок отвода от донорства: 1 год после родов, 3 месяца после окончания лактации

Период менструации

Срок отвода от донорства: 5 дней со дня окончания менструации

Прививки:
  • прививка убитыми вакцинами (гепатит В, столбняк, дифтерия, коклюш, паратиф, холера, грипп), анатоксинами
    Срок отвода от донорства: 10 дней
  • прививка живыми вакцинами (бруцеллез, чума, туляремия, вакцина БЦЖ, оспа, краснуха, полимиелит перорально), введение противостолбнячной сыворотки (при отсутствии выраженных воспалительных явлений на месте инъекции)
    Срок отвода от донорства: 1 месяц
  • введение иммуноглобулина против гепатита В
    Срок отвода от донорства: 1 год
  • прививка вакциной против бешенства
    Срок отвода от донорства: 1 месяц
Прием лекарственных препаратов:
  • антибиотики
    Срок отвода от донорства: 1 месяц после окончания приема
  • анальгетики, салицилаты
    Срок отвода от донорства: 3 дня после окончания приема
Прием алкоголя

Срок отвода от донорства: 48 часов

Изменения биохимических показателей крови:
  • повышение активности аланин — аминотрансферазы (АЛТ) менее чем в 2 раза
    Срок отвода от донорства: 3 месяца
  • повторное повышение или увеличение АЛТ в 2 и более раз
    Срок отвода от донорства: отстранение от донорства и направление на обследование
  • диспротеинемия
    Срок отвода от донорства: 1 месяц

Можно ли пить воду перед сдачей крови


Анализ крови – одно из самых распространенных лабораторных исследований, являющееся основной диагностикой при определении большинства известных заболеваний. На основании полученных при тестировании результатов ставится диагноз, а также назначается лечение. На текущий момент распространено сразу несколько видов анализов. Преимущественно образец берется из пальца, реже – из вены (по указанию врача).

Виды анализов крови


Распространены три основных вида исследования крови: общее, биохимическое, и исследование на сахар.

  • Общий анализ позволяет получать информацию сразу по нескольким параметрам – в него может входить от 5 до 24 исследуемых показателей. В их числе гемоглобин, эритроциты, тромбоциты и лейкоциты.
  • Биохимический анализ позволяет оценить работу внутренних органов и состояние процесса обмена веществ.
  • С помощью проверки на сахар устанавливается уровень содержания глюкозы в крови, что считается ключевым показателем при диагностике и последующем лечении сахарного диабета.


Также распространены анализы крови на гормоны, СПИД или ВИЧ-инфекцию.

Правила подготовки к сдаче анализов


В подавляющем большинстве случаев анализ крови проводится утром натощак – при этом запрещается прием какой-либо пищи за 8-12 часов до начала исследований. Это необходимое для ее усвоения время, после истечения которого основные процессы в организме нормализуются. Запрет подразумевает отказ от употребления накануне пищевых продуктов, что позволит предотвратить химическую реакцию обмена веществ. Нарушение требования влияет на химической состав крови, в частности, вызвав ложные положительные результаты.


С учетом того, что анализы сдаются преимущественно в начале дня, выполнение основных требований чаще всего не вызывает трудностей. Но есть ряд условностей. Например, жареная и жирная пища должна быть исключена из рациона за 48 часов. Также по требованию врача может быть прекращен прием лекарств, влияющих на свертываемость крови. Исключением являются случаи, когда анализ осуществляется для контроля этих показателей.


Также под запрет попадает чай, кофе и другие горячие и холодные напитки. Однако в случае с водой все далеко не так однозначно – она необходима человеческому организму и вне зависимости от вида анализа не окажет влияния на результаты. Но это справедливо лишь в том случае, если количество ее употребления человеком не превышает нескольких глотков.

Может ли выпитая вода оказать влияние на результаты исследований?


В случае, если проводится общий анализ крови, количество принятой жидкости, если это чистая питьевая вода без красителей и подсластителей, значения не имеет. В связи с этим даже ее большое количество не отразится на результатах. Однако в ряде других случаев ситуация иная – так, при биохимическом исследовании, а также тестах на установление уровня холестерина и гормонов, запрещено пить больше пары глотков. В противном случае кровь может стать более жидкой, что в свою очередь скажется на показателях.


Это связано с тем, что вода состоит из химических элементов, поэтому в определенных условиях создает погрешность, в том числе и при исследовании гормональных показателей. Принимать решение о запрете на прием определенного количества воды должен врач, основываясь на виде планируемого обследования и его направлении.

О временных рамках


Если касаться временных рамок, то при сдаче крови на глюкозу употреблять воду, буквально несколько глотков, можно не позже чем за один час до проведения исследования. Более серьезная подготовка требуется при проведении биохимических анализов – в таком случае рекомендуется воздерживаться от обильного питья за 8-12 часов до анализа. Допускается не больше одного-трех глотков.


Следует помнить, что утоление естественной жажды небольшим количеством воды не окажет сильного влияния на результаты. В первую очередь последствия могут проявляться, если организм при жажде сталкивается со стрессом. Это может привести к искажениям и негативно сказаться на результатах. Во избежание таких случаев ряд врачей даже рекомендует взять с собой в лабораторию небольшое количество воды – это делается для того, чтобы упокоить состояние пациента и избавить его от чувства нервозности.

Как часто требуется сдавать кровь?


Вопрос регулярности сдачи крови волнует людей, которым требуется постоянный контроль показателей. Это касается беременных женщин и людей, которые находятся на лечении в стационаре, а также больных сахарным диабетом. С учетом того, что объем крови, взятый для проведения анализов за один раз, незначителен, даже при регулярных проверках это не окажет негативного влияния на организм. Подавляющее большинство пациентов не обращает внимания на кровопотери.

Подведение итогов


Отвечая на вопрос, можно ли пить воду перед сдачей крови, нужно отметить, что пара глотков не повредит, однако будет ли разрешен больший прием жидкости, зависит от вида анализа. Для того, чтобы быть уверенным в точности получаемых результатов и избежать влияния на них питьевой воды, рекомендуется при любых сомнениях обращаться к врачу, выдающему направление. Задача лаборанта – взять образец.

Что нужно есть перед сдачей крови и чего избегать

Обзор

Сдача крови – относительно безопасный способ помочь людям с серьезными заболеваниями. Однако сдача крови может вызвать некоторые побочные эффекты, такие как усталость или анемия. Правильное питание и питье до и после сдачи крови может помочь снизить риск побочных эффектов.

Прочтите, чтобы узнать, что вам следует есть и выпить перед сдачей крови, а также узнайте, что вы можете делать после сдачи крови.

Если вы сдаете кровь, важно избегать обезвоживания до и после сдачи крови. Это потому, что примерно половина вашей крови состоит из воды. Также полезно увеличить потребление железа, потому что вы теряете его при сдаче крови. Низкий уровень железа может вызвать симптомы усталости.

Железо

Железо – важный минерал, который организм использует для образования гемоглобина. Гемоглобин отвечает за перенос кислорода из легких к остальным частям тела.

Сбалансированная диета с большим количеством продуктов, богатых железом, может помочь вам накапливать дополнительное железо.Если у вас недостаточно накопленного железа, чтобы восполнить железо, которое вы теряете при сдаче крови, у вас может развиться железодефицитная анемия.

В продуктах питания содержится два разных типа железа: гемовое и негемовое. Гемовое железо легче усваивается, поэтому оно более эффективно повышает уровень железа. Ваше тело поглощает до 30 процентов гемового железа и от 2 до 10 процентов негемового железа.

Перед тем, как сдать кровь, подумайте об увеличении потребления продуктов, богатых железом. Это может помочь увеличить запасы железа в организме и снизить риск железодефицитной анемии.

Продукты, богатые гемовым железом, включают:

  • Мясо , , например, говядина, баранина, ветчина, свинина, телятина и сушеная говядина.
  • Домашняя птица , например курица и индейка.
  • Рыба и моллюски , например тунец, креветки, моллюски, пикша и скумбрия.
  • Органы , например печень.
  • Яйца.

Продукты, богатые негемовым железом, включают:

  • Овощи , такие как шпинат , сладкий картофель, горох, брокколи, стручковая фасоль, зелень свеклы, зелень одуванчика, капуста, капуста и мангольд.
  • Хлеб и крупы , включая обогащенный белый хлеб, обогащенный хлеб из цельнозерновой муки, обогащенные макаронные изделия, пшеница, крупы с отрубями, кукурузная мука, овес, ржаной хлеб и обогащенный рис.
  • Фрукты , такие как клубника, арбуз, изюм, финики, инжир, чернослив, сливовый сок, курага и сушеные персики.
  • Фасоль , включая тофу, почки, гарбанзо, белый, сушеный горох, сушеные бобы и чечевицу.

Витамин C

Хотя гемовое железо повышает уровень железа более эффективно, витамин С может помочь вашему организму лучше усваивать растительное или негемовое железо.

Многие фрукты являются хорошим источником витамина С. Фрукты с высоким содержанием этого витамина включают:

  • дыня
  • цитрусовые и соки
  • киви
  • манго
  • папайя
  • ананас
  • клубника
  • малина
  • черника
  • клюква
  • арбуз
  • помидоры

Вода

Примерно половина крови, которую вы сдаете, состоит из воды. Это означает, что вы захотите получить полное увлажнение.Когда вы теряете жидкость во время сдачи крови, ваше кровяное давление может упасть, что приведет к головокружению. Американский Красный Крест рекомендует выпивать дополнительно 16 унций или 2 стакана воды перед сдачей крови. Другие безалкогольные напитки тоже подойдут.

Эта дополнительная жидкость в дополнение к рекомендуемым 72–104 унциям (от 9 до 13 чашек), которые вы должны пить каждый день.

Определенные продукты и напитки могут оказывать негативное влияние на вашу кровь. Перед сдачей крови постарайтесь избегать следующего:

Алкоголь

Алкогольные напитки вызывают обезвоживание.Постарайтесь не употреблять алкоголь за 24 часа до сдачи крови. Если вы употребляете алкоголь, обязательно выпейте больше воды.

Жирная пища

Жирная пища, такая как картофель фри или мороженое, может повлиять на результаты анализов крови. Если ваше пожертвование нельзя проверить на инфекционные заболевания, его нельзя использовать для переливания. Так что откажитесь от пончиков в день пожертвования.

Блокаторы железа

Определенные продукты и напитки могут влиять на способность вашего организма усваивать железо.Необязательно полностью избегать этих продуктов, но не ешьте их одновременно с продуктами, богатыми железом, или железосодержащими добавками. Продукты, снижающие всасывание железа, включают:

  • кофе и чай
  • продукты с высоким содержанием кальция, такие как молоко, сыр и йогурт
  • красное вино
  • шоколад

аспирин

Если вы сдаете тромбоциты крови – это отличается от процесса сдачи цельной или обычной крови – ваша система должна быть очищена от аспирина в течение 48 часов до сдачи крови.

После сдачи крови вам будут предложены легкие закуски и напитки. Это поможет стабилизировать уровень сахара в крови и жидкости. Чтобы восполнить запасы жидкости, выпейте дополнительно 4 стакана воды в течение следующих 24 часов и избегайте алкоголя.

Большинство людей не испытывают побочных эффектов при сдаче крови. После сдачи крови вас попросят подождать в зоне отдыха от 10 до 15 минут, чтобы убедиться, что вы чувствуете себя хорошо.

После того, как вы перекусили и выпили, вы можете вернуться к своим повседневным делам.Красный Крест рекомендует избегать подъемов тяжестей и энергичных упражнений в течение остальной части дня.

Если вы частый донор крови, возможно, вы захотите поговорить со своим врачом о добавках железа. Для нормализации уровня железа после сдачи крови могут потребоваться месяцы. Исследование 2015 года показало, что прием добавок железа может значительно сократить время восстановления.

Сдать кровь – отличный способ отдать дань своему сообществу. Обычно это быстро и легко. Если вы едите здоровую пищу в день сдачи крови и пьете много жидкости, у вас не должно быть побочных эффектов или быть минимальным.

Здоровье и благополучие доноров | Общественный центр крови

Здоровье и благополучие доноров

Кровь играет жизненно важную роль в здоровье человека. Определенные состояния, связанные с кровью, или лекарства могут ограничивать вашу способность сдавать кровь.

Условия, влияющие на пожертвование

Утюг

Анемия или кровь с низким содержанием железа – это состояние, при котором
в организме недостаточно здоровых эритроцитов, чтобы нести
достаточное количество кислорода к тканям.Гемоглобин – это
белок в красных кровяных тельцах, содержащий железо. Если вы потеряете слишком много
эритроциты, уничтожьте их, прежде чем они заменятся или произведут
клетки, которые являются нездоровыми, вы можете столкнуться с симптомами
анемия.

Железо необходимо для построения белков красного цвета.
клетки крови и необходим для производства энергии из пищи. это
важный фактор в каждой деятельности, которую выполняет ваше тело. Утюг в
молекула гемоглобина также помогает переносить углекислый газ обратно в
легкие для удаления.

Низкий уровень гемоглобина может быть вызван низким содержанием
в продуктах, богатых железом, потере крови, беременности или другом медицинском
состояние.

Что делать, если мне не разрешено делать пожертвования, потому что я
гемоглобин слишком низкий?

  • Подождите около четырех недель перед повторной попыткой
    пожертвовать.
  • Попробуйте добавить в свой рацион продукты, содержащие железо.

Вы можете повысить уровень железа и гемоглобина,
включить в свой рацион больше продуктов с высоким содержанием железа и избегать употребления веществ
которые уменьшают всасывание железа.

Есть два типа железа – гемовое и негемовое.
утюг. Гемовое железо, которое содержится в мясе, рыбе и птице, очень
лучше усваивается, чем негемовое железо, которое содержится в основном в
фрукты, овощи, сушеные бобы, орехи и зерновые продукты. Когда ты
съесть их вместе, негемовое железо лучше усваивается. Еда
с высоким содержанием витамина С, например, помидоры, цитрусовые и красные, желтые и
апельсиновый перец, также может помочь в абсорбции негемовых
утюг.

Продукты с высоким содержанием железа

  • Орехи – миндаль и арахис.
  • Фрукты – абрикосы, смородина, финики, апельсины, чернослив,
    изюм, ананас.
  • Овощи – спаржа, капуста, огурцы,
    цветная капуста, сельдерей, вареная зелень, салатный перец, горох,
    картофель, редис, помидоры, репа, грибы и шпинат.
  • Мясо – говядина, утка, гусь, баранина и печень.
  • Прочие продукты – отруби, фасоль, черный хлеб, яичные желтки,
    овсянка, устрицы, соевые бобы, цельная пшеница, патока и кукуруза
    еда.

Избегайте разрушителей железа, которые представляют собой продукты или вещества, которые могут
уменьшить усвоение железа вашим организмом при употреблении в
В то же время это также важно для повышения уровня железа.

Железные охотники

  • Напитки с кофеином.
  • Шоколад.
  • Избыток продуктов с высоким содержанием клетчатки.
  • Некоторые лекарства, такие как антациды или фосфаты.
    соли.
  • Продукты с высоким содержанием кальция.

Если вам временно отказали в сдаче крови
из-за уровня гемоглобина у вас могут быть низкие запасы железа, и
вы не одиноки. Большинство людей, которых откладывают
сдача крови откладывается по этой причине. Уровни гемоглобина могут
колеблются ежедневно, поэтому мы рекомендуем вам следовать приведенным выше советам, чтобы
повысьте уровень гемоглобина и вскоре назначьте еще один прием.

Другие состояния, связанные с кровью

Артериальное давление

Ваше кровяное давление – это сила давления крови
против стенок кровеносных сосудов.Когда у вас высокое кровяное давление,
давление в артериях повышено. Каждый четвертый взрослый
(около 50 миллионов американцев) имеет высокое кровяное давление. Когда
без лечения это может увеличить риск сердечного приступа и инсульта.

Высокое кровяное давление обычно протекает бессимптомно, поэтому
часто называют «тихим убийцей». Единственный способ узнать, есть ли у вас
высокое кровяное давление – это регулярно проверять.

Чтобы узнать больше об артериальном давлении, щелкните здесь.

Высокий холестерин

Холестерин – это мягкое, похожее на жир воскообразное вещество.
в кровотоке и во всех клетках вашего тела.Каждый имеет
холестерин в их теле. Это важно для производства
клетки и некоторые гормоны, а также помогает с другими функциями организма.

Ваше тело вырабатывает весь необходимый ему холестерин, но
он также получает холестерин из продуктов. Если у вас слишком много
холестерин в крови, ваше тело не может от него избавиться и может
накапливаются в ваших артериях. Тогда вы можете подвергнуться риску для сердца
болезнь или инсульт.

Чтобы узнать больше о холестерине, щелкните здесь.

Железо, гемоглобин и донорство крови

Кровь богата эритроцитами, которые содержат гемоглобин – белок, переносящий кислород из легких во все остальные части тела. Ключевой компонент гемоглобина – железо. Железо – важный диетический минерал, необходимый для нормального функционирования вашего организма.

Когда вы сдаете кровь, она содержит некоторое количество железа, которое затем организм замещает с помощью диеты. Время, необходимое для его замены, зависит от ряда факторов, включая ваш рацион и потребности в железе.

Женщины в возрасте 18-45 лет особенно подвержены пониженному содержанию железа. узнайте больше о замене железа после сдачи крови.

Часто задаваемые вопросы о железе, гемоглобине и донорстве крови

Что такое гемоглобин?

Гемоглобин – это белок красных кровяных телец, переносящий кислород по всему телу.
Мы измеряем вашу перед каждым пожертвованием. В большинстве наших центров это делается с помощью нескольких капель крови, взятых из укола пальца, но в некоторых центрах используется образец крови, взятый из вены непосредственно перед сдачей крови.

Гемоглобин и железо – это то же самое?

Нет, но они подключены. Железо – это важное питательное вещество, которое содержится в продуктах, которые мы едим, и оно необходимо нашему организму для образования гемоглобина. Железо также необходимо для нашего общего здоровья и благополучия.

Почему вы измеряете мой гемоглобин перед сдачей крови?

Нам важно ваше здоровье. Когда вы сдаете кровь, она содержит некоторые из ваших эритроцитов, поэтому у вас есть временное падение уровня гемоглобина. Нам нужно убедиться, что у вас достаточно высокий гемоглобин для безопасной сдачи крови.

Какой уровень гемоглобина мне нужно сдать?

Минимальный уровень гемоглобина, необходимый для сдачи крови, составляет 120 г / л для женщин и 130 г / л для мужчин.

Минимальный уровень гемоглобина для сдачи плазмы или тромбоцитов составляет 115 г / л для женщин и 125 г / л для мужчин. Он ниже для плазмы и тромбоцитов, поскольку мы берем плазму или тромбоциты из вашей крови и возвращаем вам эритроциты.

Означает ли нормальный уровень гемоглобина у меня нормальный уровень железа?

Не всегда.При раннем дефиците железа ваш гемоглобин будет в норме.

Вы проверяете уровень моего железа перед пожертвованием?

Обычно нет. Мы отправляем образец крови для анализа на железо только в том случае, если ваш уровень гемоглобина ниже минимального уровня, необходимого для сдачи крови, или если с момента вашего последнего посещения гемоглобин у вас упал более чем на 20 г / л.

Почему бы тебе не проверить мое железо?

В настоящее время в наших донорских центрах нет подходящего устройства для измерения уровня железа.

Что значит низкий гемоглобин?

Для некоторых людей слегка пониженный уровень гемоглобина может быть нормальным.

Наиболее частой причиной низкого гемоглобина является низкий уровень железа (дефицит железа). Другие причины включают потерю крови (например, менструацию и донорство крови) или недостаток B12 или фолиевой кислоты.

Если у вас низкий гемоглобин, мы отложим сдачу крови и отправим образец крови в нашу лабораторию для измерения уровня ферритина. Ферритин – это тест, который измеряет уровень железа.Мы отправим вам письмо с результатами. Если у вас низкий гемоглобин и / или железо, мы порекомендуем вам обратиться к врачу и предоставим вам письмо, которое вы сможете взять с собой.

Почему для меня важно иметь здоровый уровень железа?

Когда вы сдаете кровь, вы сдаете эритроциты, содержащие железо. Во время сдачи крови вы даете около 250 мг железа.

Ваше тело использует железо для производства гемоглобина, необходимого для новых красных кровяных телец. Если у вас мало железа, вашему организму потребуется больше времени для выработки гемоглобина.Если ваш уровень гемоглобина ниже нормы (анемия), вы можете испытать одышку и головокружение.

Железо необходимо для нашего общего здоровья и благополучия. Если уровень железа становится низким (дефицит железа), у вас могут развиться такие симптомы, как усталость или нарушение концентрации внимания, или вы обнаружите, что не можете тренироваться в полную силу.

Достаточно ли диеты для поддержания здорового уровня железа?

Замещения с помощью диеты может быть недостаточно. Ваше тело использует свое железо, чтобы вырабатывать гемоглобин для замены красных кровяных телец. Время, необходимое для замены железа в вашем рационе, варьируется и зависит от вашего рациона и общего состояния здоровья. Для некоторых доноров это может занять больше 12 недель между сдачей крови.

Кто подвержен риску низкого содержания железа?

Женщины в возрасте 18–45 лет особенно подвержены пониженному содержанию железа в результате менструации и предыдущей беременности. Частые доноры крови также подвержены пониженному содержанию железа, поскольку для замены железа может потребоваться больше 12 недель между сдачей крови.

Если у меня мало железа, повлияет ли это на мое право делать пожертвования?

Может быть. Железо необходимо для выработки гемоглобина, и для того, чтобы иметь право на донорство, вы должны соответствовать нашему минимальному уровню гемоглобина для того типа донорства, которое вы делаете.

Безопасно ли сдавать кровь?

Донорство крови безопасно для большинства людей, однако оно может быть не рекомендовано в зависимости от вашего индивидуального состояния здоровья. Поговорите со своим терапевтом, если вы не уверены, подходит ли вам сдача крови.

Что я могу сделать, чтобы контролировать свое железо?

Вам следует стремиться к здоровой диете, обогащенной железом.

Хотя железо содержится во многих продуктах, которые мы едим, некоторые его источники усваиваются организмом лучше, чем другие. Ознакомьтесь с нашими часто задаваемыми вопросами ниже, чтобы узнать больше об увеличении усвоения железа из вашего рациона.

Если вы регулярно являетесь донором крови, вы можете чередовать сдачу крови и плазмы, мы возвращаем вам ваши эритроциты, когда вы даете плазму. Узнайте больше о введении плазмы.

Женщины в возрасте 18–45 лет особенно подвержены пониженному содержанию железа в результате менструации и предыдущей беременности. Мы рекомендуем короткий курс перорального приема препаратов железа после каждой сдачи крови. Узнайте больше о нашей рекомендации, загрузив флаер ниже. Пожалуйста, прочтите его полностью перед покупкой железа. Если у вас возникнут какие-либо проблемы или вопросы, обратитесь к врачу.

Загрузить флаер

Другим донорам следует обсудить со своим врачом возможность приема препаратов железа.

Если вы планируете забеременеть, особенно важно, чтобы вы повышали и поддерживали здоровый уровень железа, чтобы удовлетворить повышенные потребности беременности.

Поговорите со своим врачом, если у вас есть какие-либо сомнения по поводу уровня железа или вы хотите обсудить подходящую частоту сдачи крови.

Как я могу увеличить усвоение железа из рациона?

Здоровая диета, обогащенная железом, важна для всех доноров, особенно для тех, кто имеет повышенный риск дефицита железа.Хотя железо содержится во многих продуктах, которые мы едим, некоторые источники железа лучше усваиваются организмом, чем другие.

В пище содержится два основных типа железа:

  • Гемовое железо (содержится в продуктах животного происхождения, таких как красное мясо, морепродукты и птица)
  • Негемное железо (содержится в растительных продуктах, таких как овощи, бобовые, цельнозерновые злаки, орехи и сухофрукты)

Поглощается около 20% гемного железа по сравнению с примерно 5% негемного железа.

Комбинации пищевых продуктов могут улучшить усвоение железа.Например, всасывание негемного железа можно улучшить, потребляя его с:

  • Витамин С (содержится в апельсинах, ягодах, киви, грейпфрутах, помидорах, брокколи и паприке)
  • Органические кислоты (содержатся в винограде, помидорах, цитрусовых и ананасе)
  • Продукты, содержащие гемовое железо.

Некоторые пищевые комбинации могут снизить абсорбцию железа при употреблении во время еды или в течение часа после еды, например:

  • Кальций (содержится в молочных продуктах и ​​сое)
  • Полифенолы (содержатся в чае, кофе, какао и красном вине)
  • Щавелевая кислота (содержится в шпинате, ревене и сладком картофеле)
  • Фитаты (содержатся в злаках и бобовых)

Старайтесь выбирать продукты с высоким содержанием усвояемого железа при каждом приеме пищи, пейте чай и кофе между приемами пищи, а не во время еды, и подумайте о закусках, богатых железом, таких как изюм, орехи, финики, чернослив и инжир.

Полезные ссылки и загрузка

Мы даем эти рекомендации, потому что ваша безопасность важна для нас. Узнайте, что еще мы делаем для безопасности доноров

Гемоглобин и железо – NHS Blood Donation

Каждый раз, когда вы приходите сдавать кровь или тромбоциты, мы проверяем ваш уровень гемоглобина.

Гемоглобин или Hb – это белок, содержащийся в красных кровяных тельцах, который переносит кислород по вашему телу и придает крови красный цвет.

Уровни гемоглобина варьируются от человека к человеку.У мужчин обычно уровень выше, чем у женщин.

Мы установили довольно высокий «пороговый» уровень, потому что мы хотим быть уверены, что ваш гемоглобин не упадет ниже нормы после того, как вы сдадите кровь.

Если вы жертвуете тромбоциты, вы теряете определенное количество эритроцитов каждый раз, и после нескольких раз ваши запасы железа и гемоглобин могут упасть. Для обеспечения вашей безопасности нам необходимо, чтобы ваш гемоглобин был не менее 125 г / л для женщин и 135 г / л для мужчин до сдачи крови.

Почему уровень гемоглобина может быть слишком низким для сдачи крови

Есть три общие причины:

  • Различия между людьми – некоторые из нас обычно имеют «низкий» уровень.
  • Железо – всем нам нужно железо, чтобы производить гемоглобин. Если у вас низкие запасы железа, гемоглобин может упасть ниже нормы (или ниже донорского уровня).
  • Процедура тестирования – хотя мы уделяем большое внимание тесту во время сеанса, иногда он занижает количество гемоглобина в крови.

При следующем пожертвовании

Вам будет предложено уехать как минимум за 3 месяца до следующего донорства, чтобы ваш гемоглобин достиг более высокого уровня.Мы надеемся, что в следующий раз, когда вы придете сдавать кровь, ваш гемоглобин будет выше нашего «порогового» уровня, и вы больше не будете разочарованы.

Если вы не можете сделать пожертвование 3 раза подряд, вы будете отозваны как донор.

Подробнее о железе

Железо очень важно, потому что оно помогает вашему организму вырабатывать гемоглобин, и вы выделяете много железа, когда сдаете кровь.

Поскольку железо содержится в разнообразных продуктах, вы обычно можете получить его из сбалансированной диеты.В Великобритании основными источниками железа являются мясо и мясные продукты, злаки и овощи.

Повышение уровня железа

Вы можете повысить уровень железа, стараясь придерживаться сбалансированной диеты.

Хотя железо из немясных источников усваивается организмом с большим трудом, люди, соблюдающие хорошо сбалансированную вегетарианскую или веганскую диету, должны получать достаточное количество железа в своем рационе.

Каждый день старайтесь съедать три порции пищи ниже, являющейся хорошим источником железа:

  • нежирное красное мясо, индейка и курица
  • рыбы, в том числе скумбрия, сардины, лосось, сардины и моллюски
  • яйца
  • сухие завтраки – некоторые хлопья обогащены железом
  • бобовые и бобы, в частности печеные бобы, нут и чечевица
  • орехи (включая арахисовое масло)
  • коричневый рис
  • тофу
  • хлеб – особенно хлеб из непросеянной муки или черный хлеб
  • листовые зеленые овощи – особенно кудрявая капуста, кресс-салат, брокколи и шпинат
  • сухофрукты, в частности абрикосы, изюм и чернослив

Витамин C

Витамин C помогает усваивать больше железа. Поэтому, чтобы получить максимальную пользу от еды, ешьте во время еды продукты, богатые витамином С: например, свежие фрукты и овощи или напитки, такие как свежий апельсиновый сок.

Не пейте чай непосредственно перед, после или во время еды, так как это может снизить всасывание железа из продуктов.

Дополнительная информация

Если вы обеспокоены или вам нужна дополнительная информация, позвоните в нашу службу поддержки доноров по телефону 0300123 23 23

6 продуктов, которые вы должны съесть перед сдачей крови

Как здоровый и трудоспособный человек, я считаю своим долгом помогать тем, кто в этом нуждается.Сдать кровь – отличный способ сделать это. Я сдал восемь единиц крови и запланировал две акции крови в моем родном городе совместно с Американским Красным Крестом. Я горжусь тем, что регулярно сдаю кровь.

Я узнал, что важно питать свое тело между каждым пожертвованием. Вот шесть разных продуктов, которые вы можете съесть, чтобы улучшить свое здоровье как донора крови.

1. Спортивные напитки

В прошлом году на кровавой поездке со мной случилось нечто странное.Медсестра безупречно воткнула иглу мне в руку, и ничего не произошло. Моя вена рухнула, заблокировав кровоток. Из-за этого в тот день я не смог сделать пожертвование.

Она посоветовала мне начать пить Powerade или Gatorade по крайней мере за 48 часов до сдачи крови, поскольку соль в этих напитках может помочь расширить мелкие вены, как у меня. Одна вещь, которую следует избегать перед сдачей крови: кофеин. Он оказывает противоположное влияние на ваши вены, делая их меньше.

2. Говядина

Joyce Zhan

Очень важно, чтобы доноры знали о потребляемом ими железе перед сдачей крови, поскольку это ключевой компонент гемоглобина.Уровень гемоглобина в крови проверяется перед каждой сдачей крови. Если он слишком низкий, вы не сможете сделать пожертвование в этот день.

Большинство источников белка, особенно мясо, содержат достаточное количество железа. Одна 3 унции. порция говядины содержит 2,1 миллиграмма гемового железа, которое очень легко усваивается организмом.

3. Нут

Christin Urso

Нут – отличный растительный источник железа. Они не только богаты железом, но также являются отличным источником клетчатки и других минералов.Нут часто используется в качестве основного ингредиента хумуса. В магазинах можно найти множество вкусных сортов, или вы можете приготовить их сами!

4. Болгарский перец

Тори Уолш

Вот еще одна причина съесть радугу: витамин С важен для усвоения негемового (растительного) железа. Употребление болгарского перца может помочь вам достичь дневной нормы витамина С. Они хороши сами по себе, но вы также можете комбинировать их с говядиной, чтобы получить вкусную еду, полезную для крови.

5. Oreos

Тори Уолш

Вы, наверное, думаете: «Файлы cookie – вредные для здоровья. О чем ты говоришь?” Орео содержат удивительное количество железа. Четыре печенья содержат 10% рекомендуемой дневной нормы (однако, пожалуйста, не ешьте сорок орео в день).

Побалуйте себя веселым коктейлем Орео после пожертвования, потому что, как вы знаете, вы помогли спасти жизни. Ты герой.

6. Мультивитамины

Хорошо, так что это не технически еда, но хороший поливитамин может дополнить вашу диету.Фактически, Американский Красный Крест говорит, что все частые доноры крови должны ежедневно принимать поливитамины, чтобы восполнить запасы питательных веществ, которые они теряют при сдаче крови.

Есть много вариантов, так что вы можете принимать твердые таблетки или жевательные конфеты. Однако ежедневный прием витаминов не заменит здорового питания.

Чтобы помочь другим людям, нуждающимся в медицинской помощи, важно, чтобы мы, доноры, заботились о том, что мы едим (в наших интересах). Надеюсь, эти советы помогут вам оставаться на вершине своей донорской игры, потому что, как я уже сказал, вы спасаете жизни.Ты жжешь.

Убедитесь, что вы запланировали следующую сдачу крови, чтобы продолжать помогать другим, и не забывайте принимать витамины (иногда я тоже забываю).

Графика университета Spoon

Сдать кровь | HemaCare

Цельная кровь состоит из четырех основных компонентов; плазма, красные кровяные тельца, лейкоциты и тромбоциты.

Время приема: Примерно 2 часа

Процесс сдачи крови: Цельная кровь берется из вены руки и выполняется медсестрой или флеботомистом.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует участок руки, из которого будет взят кровь. Кровь потечет по стерильной трубке в пакет для донорства. Вся процедура сбора крови занимает около 7-10 минут, при этом собирается примерно одна пинта крови. Все материалы, используемые во время донорства, предварительно упакованы, стерильны и одноразовые; после использования его выбрасывают и уничтожают.

Костный мозг – это губчатая ткань, находящаяся внутри полых внутренних частей длинных костей, таких как бедренные кости и кости бедра.Костный мозг содержит стволовые клетки, которые производят клетки крови, в том числе лейкоциты, эритроциты и тромбоциты.

Время приема: Примерно 2 часа

Процесс донорства: Костный мозг удаляется из тазовой кости и выполняется лицензированным поставщиком медицинских услуг.

Доноры располагаются на животе и получают анестезию, чтобы не чувствовать боли во время донорства. Жидкий костный мозг извлекается из задней части тазовой кости с помощью полой иглы.После удаления жидкого костного мозга доноры могут испытать кратковременный дискомфорт от минимального до умеренного. Вся процедура после завершения подготовки обычно занимает 10–15 минут.

Белые кровяные тельца – один из четырех основных компонентов цельной крови; эритроциты, тромбоциты и плазма составляют остальные три компонента. Лейкоциты – основная защита организма от инфекции; они обладают способностью выходить из кровотока и достигать пораженных тканей.

Время приема: Примерно 6 часов

Процесс донорства: Белые кровяные клетки, особенно белые кровяные клетки мононуклеарного типа, собираются из вены руки с помощью лейкафереза.

Лейкаферез – это процесс забора цельной крови у донора, разделения крови на ее компоненты, сохранения лейкоцитов и последующего возврата оставшихся компонентов крови донору.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует участок руки, из которого будет взят кровь.Кровь отправляется по стерильной трубке в центрифугу, расположенную в машине для разделения клеток. Машина вращает кровь, чтобы отделить лейкоциты от других компонентов. Лейкоциты собираются, а оставшиеся компоненты возвращаются через другую руку. Только небольшая порция крови всегда находится в машине (меньше чашки). Вся процедура может занять около 4 часов и не вызывает дискомфорта.

Белые кровяные тельца – один из четырех основных компонентов цельной крови; эритроциты, тромбоциты и плазма составляют остальные три компонента.Мобилизованные лейкоциты включают стволовые клетки, мобилизованные из костного мозга после инъекции мобилизующего агента, одобренного FDA. Эти стволовые клетки увеличивают общее количество клеток, доступных в вашей крови, и являются важным компонентом научных исследований.

Время приема: Примерно 1 час для скрининга, 30 минут для лечения (2-5 раз в последующие дни) и 5-6 часов для сбора лейкоцитов – 1 или 2 дня подряд = всего 2-6 дней подряд записи

Процесс лечения: Вы получите инъекцию в соответствии с требуемым протоколом.

Процесс донорства: Белые кровяные клетки, особенно белые кровяные клетки мононуклеарного типа, собираются из вены руки с помощью лейкафереза.

Лейкаферез – это процесс забора цельной крови у донора, разделения крови на ее компоненты, сохранения лейкоцитов и последующего возврата оставшихся компонентов крови донору.

Медсестра или флеботомист очистит и стерилизует участок руки, из которого будет взят кровь.Кровь отправляется по стерильной трубке в центрифугу, расположенную в машине для разделения клеток. Машина вращает кровь, чтобы отделить лейкоциты от других компонентов. Лейкоциты собираются, а оставшиеся компоненты возвращаются через другую руку. Только небольшая порция крови всегда находится в машине (меньше чашки). Вся процедура может занять около 5-6 часов и не вызывает дискомфорта.

Как сдать кровь | MemorialCare

Наша цель – сделать пожертвование простым и удобным.

Сдача крови занимает около часа вашего времени. Вам будет предложено заполнить конфиденциальную анкету о состоянии вашего здоровья и предоставить «мини» медосмотр для проверки уровня железа в крови, артериального давления, температуры и пульса. Фактический процесс пожертвования занимает всего около 15 минут, когда вы сидите в удобном кресле и смотрите свое любимое телешоу. После пожертвования вам предлагается расслабиться и перекусить или перекусить. После этого вы можете вернуться к своему обычному расписанию.

Куда пойти сдать кровь

Кто может пожертвовать

Сдавать кровь – это одна из немногих вещей, которые могут сделать человек, которые действительно могут спасти жизнь. Из соображений безопасности, чтобы сделать пожертвование, должны быть выполнены определенные требования. Детали здоровья и деятельности каждого донора обсуждаются с медсестрой донорского центра в конфиденциальной обстановке до сдачи крови. Окончательное решение о праве на участие принимается в это время.

Требования к донорам:

  • Доноры должны быть не моложе 17 лет и весить не менее 110 фунтов.
  • Форма согласия несовершеннолетних на донорство крови
  • Доноры должны быть здоровы и чувствовать себя хорошо в день сдачи крови.
  • Доноры не должны иметь антибиотиков или стоматологической работы за три дня до донорства, а также татуировок или пирсинга за последние 12 месяцев.
  • Доноры должны есть здоровую пищу и пить жидкость в течение четырех часов до сдачи крови. Перед сдачей крови лучше избегать кофе и напитков с кофеином.
  • Принесите ФОТО ID .
  • Только для доноров тромбоцитов: Не принимайте аспирин или препараты, содержащие аспирин, или какие-либо противовоспалительные препараты (т.е.е., ибупрофен или алеве) за 72 часа до сдачи крови.

Направленные пожертвования:

  • Направленные доноры должны проинформировать персонал донорского центра, что они делают пожертвования напрямую для конкретного пациента, и указать имя пациента (получателя).
  • Врач получателя должен дать письменное распоряжение о сборе целевых пожертвований до принятия доноров для целевых пожертвований.
  • Группа донора перед сдачей крови не определяется. Если донорская кровь прошла все анализы, но не относится к соответствующей группе крови, она будет автоматически передана для использования другими пациентами.

Мы просим вас не делать пожертвования, если вы:

  • У вас были симптомы простуды, боли в горле, инфекции или гриппа за три дня до сдачи крови или вы плохо себя чувствовали в день сдачи крови.
  • У вас открытый рот или кожная язвочка в день сдачи крови.
  • Принимали антибиотики в течение последних 72 часов.
  • Чистка зубов за последние 24 часа или стоматологическая работа (например, пломбирование, удаление корневых каналов, коронка, операция на деснах) за последние три дня.
  • Беременны сейчас или в последние шесть недель.
  • Переносили татуировку, прокалывали ухо или кожу, делали иглоукалывание, случайно укололи иглой или контактировали с чужой кровью за последние 12 месяцев.
  • Перенесли кровь за последние 12 месяцев.
  • Провели более 72 часов подряд в тюрьме или тюрьме за последние 12 месяцев.
  • Были перенесены и / или лечились от сифилиса.
  • Были и / или лечились от гонореи в течение последних 12 месяцев.
  • За последние 12 месяцев были в зоне риска малярии.
  • За последние три года болели малярией.
  • За последние пять лет болел раком (кроме базальноклеточного рака кожи или рака in situ).
  • Заболел гепатитом после 11 лет.
  • У вас инсулинозависимый диабет.
  • С 1980 по 1996 год провели в Соединенном Королевстве в общей сложности три месяца или более.
  • С 1980 года по настоящее время провели в Европе пять или более лет.
  • В период с 1980 по 1996 год был военнослужащим США, военным служащим или иждивенцем вооруженных сил и провел шесть или более месяцев в Бельгии, Нидерландах, Германии, Испании, Португалии, Турции, Италии или Греции.
  • Когда-либо пользовались иглой для инъекций безрецептурных препаратов (включая стероиды).
  • Являются мужчиной и с 1977 года имели половые контакты с другим мужчиной.
  • Когда-либо были или сейчас употребляют внутривенные (в / в) наркотики.
  • Получили факторы свертывания крови для лечения гемофилии или другого нарушения свертывания крови.
  • Имеют положительный тест на вирус СПИДа или ВИЧ-положительный результат.
  • Занимались сексом за деньги или наркотики с 1977 года.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *