Как пить масло пихтовое: Пихтовое масло инструкция по применению: показания, противопоказания, побочное действие – описание Oleum abies масло д/наружн. применения: 15 мл или 25 мл фл.-капельн., 25 мл фл. (36401)

By | 31.08.1976

Лечение пихтовым маслом / Доска объявлений о Пихтовом масле

НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ЛЕЧЕНИЯ ПИХТОВЫМ МАСЛОМ

Для лечения каких только заболеваний применяют пихтовое масло: обморожений, ожогов, гноящихся ран, трофических язв, простуды, ревматизма, заболевания печени, почек и прочего.

 

Масло, бальзам, смола и даже пихтовая вода используется больными, в зависимости от назначения врача, как внутренне, так и наружно.

Такое широкое применение этих хвойных компонентов обусловлено тем, что в них содержится очень большое количество полезных химических веществ.

Так, например, одни из них обладают хорошей способностью проникновения в подкожную ткань и доставке в болезненные очаги организма не только сопутствующих в препарате лекарств, но и своих биологически активных элементов. Вследствие этого, все процессы, связанные с выздоровлением, существенно ускоряются.

Пихтовое масло не разлагается в процессе пищеварения. Проникая в кровь, оно накапливается в тех местах, где организму необходимо лечение. Выводится хвойный экстракт из организма в течение 2-х или 3-х суток после его приема. Поэтому, при использовании препарата  вовнутрь, его количество не должно быть более 30 капель в сутки при трехразовом приеме. Конечно, все зависит от состояния каждого отдельно взятого больного. Лучше всего можно определить максимальную индивидуальную дозу путем медленного увеличения ее количества. Можно начать с 4-х капель за один прием, то есть в сутки получится – 12 капель. В следующие дни надо постепенно увеличивать это количество и следить за своим пульсом – до приема и после, через 2 – 3 часа. Если разница количества ударов будет больше 10-ти, уменьшайте дозу на 1 каплю. То, что получилось в итоге, и есть ваша приемлемая доза.

Не надо забывать, что у небольшой части людей хвойное масло может вызвать аллергию. Если на теле появляются даже легкие покраснения, прием пихтового препарата лучше прекратить.

Предрасположенность к аллергии проверяется просто. Надо втереть несколько капель масла на открытые участки кожи тела и подождать в течение суток. Если покраснения будут отсутствовать, значит, можете смело использовать данный препарат для своего лечения.

В очень редких случаях, аллергия может проявиться – как послабление стула.

Препараты на основе пихтового масла увеличивают количество полезных кровяных клеток (лимфоцитов и лейкоцитов) у больных, получивших большие дозы облучения.

Хвойное масло тормозит рост злокачественных новообразований.

Употребление пихтовых экстрактов повышает работоспособность, придает большой заряд бодрости и омолаживает организм.  Результат применения  женьшеня в этих же целях, значительно уступает российскому эликсиру.

Если принимать вовнутрь пихтовое масло три раза в сутки в течении нескольких недель, можно значительно улучшить работу желудочно-кишечного тракта.

Кожа человека, с множеством кровеносных сосудов и нервных окончаний, является отличным проводником между внешней средой и внутренними органами. Именно поэтому, так благотворно воздействует пихтовое масло при его наружном втирании в различные части тела. Хвойный препарат воздействует на нервные окончания, проникает через кожу и накапливается в подкожном слое. Происходит усиление кровотока, а это активизирует обмен веществ и защитные функции организма.

Использование пихтового масла в лечебных целях должно быть разумным. При лечении должны учитываться индивидуальные особенности кожи каждого человека: чувствительность, подкожный жировой слой, площадь обрабатываемого участка, влажность. Передозировка здесь – не желательна. При появлении аллергических реакций – покраснения, отечности, зуда, насморка, повышенной чувствительности – применение следует прекратить.

Пихтовое масло для большей отдачи часто смешивают в различных пропорциях с рыбьим или китовым жиром, с облепиховым, оливковым, вазелиновым, кукурузным и другими маслами.

Хвойный препарат лучше всего втирать в биологически активные точки, сочетая его с иглоукалыванием или точечным массажем. Надо учитывать, что при появлении болевых ощущений в одном из участков человеческого тела, не означает нахождение больного очага именно в том же месте.

При заболевании верхних дыхательных путей применяют ингаляции с использованием пихтовой воды. При этом, вода должна быть теплой, а не горячей и не холодной, чтобы исключить повреждение слизистой оболочки горла или носа. Также, во избежание аллергических реакций, не следует добавлять в приготовленную жидкость какие либо химические средства.

Допускается, вместо ингаляции, использовать такие методы как закапывание капель или промывание. Такими способами можно очистить слизистые оболочки верхних дыхательных путей от слоев мокроты, слизи или гноя. Показания для использования ингаляций, закапываний и промываний – хронические воспалительные заражения носоглотки, полости носа и рта, ротоглотки, нарушении работы желудка и пищевода.

При воспалительных процессах в двенадцатиперстной кишке, в желчном пузыре или в желудке следует употреблять пихтовую воду натощак, в течение 1 или 2-х месяцев. В большинстве случаев, в конце лечения наблюдается исчезновение неприятных ощущений со стороны очагов воспаления.

В целях профилактики или лечения острых респираторных заболеваний, можно втирать пихтовое масло в затылочную и в подчелюстную область, а также вокруг носа. Именно в этих местах находится наибольшее количество биологически важных точек.

Чтобы победить грипп в течение суток, намочите ватный тампон в  хвойном масле и протирайте им каждые 2 часа тело заболевшего. В носовые пазухи одновременно закапывайте по 1 капле масла.

При признаках ангины смочите ватный тампон, намотанный на деревянную палочку, в пихтовом масле и осторожно смажьте горло.  Вместо этого, можете просто закапать несколько капель на гланды. Достаточно 3 – 4 процедур и ангины, как не бывало.

При герпесе, в начальной стадии, прикладывайте смоченную в масле ватку к больным местам.

При кашле закапайте небольшое количество пихтового масла в рот. Повторите эту процедуру в течение дня еще два раза.

Пролежни и опрелости исчезают после нескольких процедур  смазывания чистым хвойным маслом.

При грибке на ногах рекомендуется делать масляные примочки продолжительностью около 30 минут.

При пародонтозе подержите масляный бинт у десен в течение 10 – 20 минут.

Если у вас зубная боль, приложите на некоторое время к больному зубу масляную ватку.

Если воспаление среднего уха перешло в острое, закапывать хвойный препарат слуховое отверстие – не следует. В ином случае вы спровоцируете усиление болевых ощущений.

Очень часто, при воспалительных заболеваниях шейных позвонков (остеохондрозе), тугоухости (отите) или болевых коликах делают компрессы или втирания пихтового масла. Обычно после этих процедур замечается уменьшение воспалительных процессов, исчезновение болей и улучшение общего состояния.

Пихтовые препараты регулируют давление крови: высокое снижают, а пониженное поднимают. Если давление в норме, ни какого воздействия не происходит.

В косметологии пихтовое масло используется как мощное противовоспалительное средство. Действует как антисептик. Помогает избавляться от гнойничковой сыпи и прыщей на лице. Снимает различные кожные раздражения и приостанавливает жировую выработку. Очищает засаленные поры. Производит хороший тонизирующий, разглаживающий и омолаживающий эффект.

На основе масла из пихты изготавливается препарат “Короформ”, применяемый при лечении туберкулеза.

Если в помещении разбрызгать эфирное масло с ароматом пихты, то получится иллюзия приятной атмосферы хвойного леса. Кроме всего прочего, пихтовое масло будет насыщать окружающий воздух полезными ионами, и обеззараживать воздух.

Пихтовое масло является натуральным дезодорантом, который помогает снижать потоотделение.

Помните, что совместное употребление любого алкоголя и пихтового масла – противопоказано. Лечебный эффект будет отсутствовать, а неприятные явления в организме обязательно появятся.

Также нельзя лечить препаратами из пихты язву желудка.

Пихтовое масло способно избавить и принести облегчение от многих заболеваний, но при этом надо четко представлять, что это не является панацеей от всех болезней.

А если у вас, все-таки, нет дома пихтового масла – скорее бегите в аптеку за этим чудесным эликсиром или в лес за пихтовыми ветками!

Пихтовое масло при беременности | PRO Ароматизатор

Эфирное масло пихты издревле славится своими дезинфицирующими, антисептическими, противогрибковыми, ранозаживляющими, тонизирующими и обезболивающими свойствами. Благодаря этим особенностям оно нашло применение как в народной, так и в традиционной медицине, но, подобно любому эффективному средству, требует внимательности и точного следования рекомендациям специалистов.

Насколько замечательные качества пихтового масла превосходят вероятные негативные результаты при его использовании? Стоит ли применять пихтовое масло во время беременности? К ответам на эти вопросы следует подойти со всей серьезностью и разумно оценить возможные риски. Ведь беременная женщина несет ответственность не только за собственное здоровье, но и за благополучие еще не появившегося на свет малыша.

Целебная сила природы для здоровья мамы и малыша

Пихтовое масло производится из тонких, покрытых молодой хвоей лапок пихты. Это дерево с роскошной кроной и декоративной корой способно произрастать только в экологически чистых районах, что обеспечивает качество и безопасность получаемой из него продукции. Пихтовое масло – удивительное средство, вобравшее в себя весь спектр оздоравливающих действий уникального растения. Исключительные лечебные свойства и широкие возможности применения обеспечили его заслуженную популярность среди народных целителей и квалифицированных врачей.

Последователями нетрадиционной медицины в качестве действенного лекарственного препарата пихтовое масло используется для лечения гинекологических и урологических заболеваний. Также оно оказывает противоотечное, мочегонное, желчегонное, сосудоукрепляющее и иммуностимулирующее действие. Помогает справиться с ревматическими болями и последствиями нервного напряжения. Многие доктора, учитывая данные свойства, добавили эфирное масло пихты в арсенал прописываемых средств и часто советуют его своим пациентам. Впрочем, несмотря на столь внушительные достоинства, этот препарат обладает рядом противопоказаний, не позволяющих рекомендовать его в качестве панацеи всем людям без разбора, особенно беременным женщинам.

Важно знать

Во время ожидания ребенка пихтовое масло следует использовать только после кропотливого анализа возможных рисков совместно со специалистом, ведущим беременность. От самолечения следует отказаться, чтобы не навредить малышу. Даже если врач разрешил применение пихтового масла употреблять его нужно очень осторожно.

Беременность делает женщину уязвимой, повышая восприимчивость ее организма к воздействию внешних раздражителей. Учитывая эту особенность, рекомендованные порции пихтового эфирного масла необходимо уменьшать вдвое. Сокращенную дозу стоит дополнительно разбавлять водой. Эти простые манипуляции помогут снизить вероятность развития аллергической реакции на препарат.

Как применять пихтовое масло при беременности

Во время беременности доктора рассматривают возможность исключительно наружного использования пихтового масла. В неразбавленном виде его можно применять для обработки незначительных повреждений кожи (царапин, ссадин и наминов). Благодаря выраженному противовоспалительному эффекту пихтовое масло поможет избежать появления нарывов и раздражения, а регенерирующее действие, отмеченное еще Гиппократом, ускорит и облегчит заживление ранок. Важно обратить внимание на то, что обработка серьезного поражения запрещена!

Кожа беременной женщины дополнительно подвержена истончению, что в совокупности с увеличением массы тела, приводит к появлению растяжек. Для профилактики их образования стоит периодически при приеме теплых ванн добавлять в воду по паре капель эфирного масла пихты. Оно смягчает и разглаживает кожу, усиливая ее сопротивляемость негативным воздействиям. Ваш врач обязательно должен одобрить подобное использование.

Помимо проблем с кожей будущие мамы сталкиваются с обострением стоматологических заболеваний. Зубы начинают крошиться, возрастает их чувствительность. Поврежденная эмаль открывает доступ кариесу. Наркоз женщинам в деликатном положении не рекомендован. Данное обстоятельство затрудняет своевременное лечение. Эфирное масло пихты выручает и в случае возникновения зубной боли. Для ее облегчения на 10-20 минут к беспокоящей десне или нездоровому зубу нужно приложить пропитанную в лекарстве вату, завернутую в марлю или бинт. При необходимости через пару часов прикладывание пихтовой повязки можно повторить.

Также настоящим бичом беременных женщин является геморрой. Особенно часто он возникает в период второго и третьего триместра, принося невыразимые мучения практически половине будущих мам. Популярным нетрадиционным способом лечения этой напасти выступают внутренние тампоны, смоченные в смеси пихтового, подсолнечного и касторового масел. Ингредиенты в подобном сочетании гармонично дополняют друг друга, сглаживая сильное действие пихты – главное, чтобы ее в растворе было не более 2%. Вследствие отличного обезболивающего эффекта облегчение приходит моментально. Внешние геморроидальные шишки достаточно смазывать смесью рыбьего жира с пихтовым маслом в пропорции 1:1. Такой способ лечения непременно нужно обсудить с врачом и приступить к нему только после его разрешения.

Ингаляции пихтовым маслом при беременности

Если во время беременности будущая мама заболевает, то лечение даже самых простых болезней требует внимательного отношения и оценки насколько лечение безопасно. Пихтовое масло нетоксично и не несет вред младенцу на поздних сроках. Однако его применение запрещено в первом триместре! В дальнейшем ингаляции могут помочь при кашле, затрудненном дыхании и  симптомах простуды и ОРВИ. Во время беременности пихтовое масло хорошо помогает при трахеите, бронхите или ларингите.

Если есть температура, то согревающие процедуры тела проводить нельзя. И тогда рекомендуются теплые или холодные ингаляции с пихтовым эфирным маслом средством. Пользоваться рекомендуется традиционным инвентарем, небулайзер нельзя использовать с эфирными маслами.

Однако при любом лечении сначала надо посоветоваться с врачом.

 

Натуральный освежитель воздуха во время беременности

Пихтовое эфирное масло обладает привлекательным ароматом и оказывает антибактериальное действие. Великолепно дезодорирует и дезинфицирует помещение. В аромалампу достаточно добавить всего 4-5 капель, чтобы устранить неприятные запахи, очистить воздух от болезнетворных микроорганизмов и наполнить комнату бодрящей свежестью.

Использование эфирного масла в качестве благовония оказывает мягкий седативный эффект. Оно умиротворяет нервную систему, нейтрализует последствия переживаний, снижает тревожность и улучшает сон. Однако беременным не стоит находиться дома непосредственно при процессе ароматизации. Лучше в это время прогуляться, дабы исключить отрицательное влияние пихтового масла на пока еще не родившуюся кроху.

Эфирное масло пихты – чудесный дар щедрой природы. Его ценные свойства сложно преувеличить. Вместе с тем, по причине недавно установленной эмбриотоксичности состояние беременности значительно сужает возможности его применения. Использование пихтового масла на ранних сроках строжайше запрещено из-за опасности негативного воздействия на развивающийся плод! В более поздний период оно допустимо только после тщательной консультации наблюдающего врача.

Необходимо помнить, что самолечение при ряде заболеваний может не только не принести ожидаемого облегчения, но и повлечь ряд неблагоприятных последствий вплоть до значительного ухудшения здоровья. Во время беременности важность взвешенного выбора способов лечения и препаратов возрастает в разы. Безусловно, хочется пользоваться натуральными средствами с минимальным содержанием искусственной химии. И эфирное пихтовое масло с его богатейшим набором полезных свойств, устраняющее целый ряд проблем здоровья и красоты, видится наиболее привлекательным выбором. Но не следует забывать про его прямое влияние на носимого под сердцем ребёнка. По этой причине, применение пихтового масла требует аккуратности и должно проходить под пристальным контролем специалиста.

Будьте здоровы! Берегите себя и своего малыша!

Ароматерапевт рассказала о маслах, которые убивают вирус

https://ria.ru/20200407/1569665407.html

Ароматерапевт рассказала о маслах, которые убивают вирус

Ароматерапевт рассказала о маслах, которые убивают вирус – РИА Новости, 07.04.2020

Ароматерапевт рассказала о маслах, которые убивают вирус

Аромамасла не только наполняют дом приятным ароматом, но и помогают бороться с вирусами и инфекциями дыхательных путей. Какие масла лучше всего подойдут во… РИА Новости, 07.04.2020

2020-04-07T02:00

2020-04-07T02:00

2020-04-07T02:00

распространение коронавируса

общество

здоровье

коронавирус covid-19

/html/head/meta[@name=’og:title’]/@content

/html/head/meta[@name=’og:description’]/@content

https://cdnn21. img.ria.ru/images/96727/16/967271624_0:105:2000:1230_1920x0_80_0_0_b2e56c16159eb4be8503a733b166c6c2.jpg

МОСКВА, 7 апр – РИА Новости. Аромамасла не только наполняют дом приятным ароматом, но и помогают бороться с вирусами и инфекциями дыхательных путей. Какие масла лучше всего подойдут во время коронавируса, рассказала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова. Видов масел существует огромное множество. Главное, выбрать то, что подойдет именно вам. Для профилактики вирусной инфекции выбирайте масло эвкалипта, чайного дерева, хвойные или цитрусовые масла, рассказала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова.Ароматерапевт объяснила, как наиболее эффективно использовать масло.”Можно использовать в виде ванн – где-то 5-7 капель на ванну, но обязательно с эмульгатором, жирные сливки или сметана. Аромалампы не очень эффективны, потому что масло сгорает от воздействия температуры. А вот с диффузором мы усваиваем все вещества, которые есть в эфирном масле. В диффузор надо добавлять где-то 5-7 капель на 17-20 кв. метров помещения”, – посоветовала Галина Колосова.По ее словам, можно наносить масло и непосредственно на тело, но не в чистом виде, а добавляя в средства ухода, например, крем.”Можно наносить на тело: на стопы, грудную клетку, на биологически активные точки. Где-то 5 капель на столовую ложку крема, основы для тела, для лица”, – объяснила Галина Колосова.Если от аромамасел болит голова, значит, вам попалась подделка, объяснила ароматерапевт. Чтобы этого избежать, важно покупать проверенные марки, выбирать масла, которые используют в своей практике врачи. И не стоит забывать о возможной аллергической реакции. Перед использованием важно проконсультироваться со специалистом.

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

2020

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

Новости

ru-RU

https://ria. ru/docs/about/copyright.html

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

https://cdnn21.img.ria.ru/images/96727/16/967271624_112:0:1889:1333_1920x0_80_0_0_5f394ce4d9a90b629226a7702ac58b52.jpg

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

РИА Новости

[email protected]

7 495 645-6601

ФГУП МИА «Россия сегодня»

https://xn--c1acbl2abdlkab1og.xn--p1ai/awards/

общество, здоровье, коронавирус covid-19

МОСКВА, 7 апр – РИА Новости. Аромамасла не только наполняют дом приятным ароматом, но и помогают бороться с вирусами и инфекциями дыхательных путей. Какие масла лучше всего подойдут во время коронавируса, рассказала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова. Видов масел существует огромное множество. Главное, выбрать то, что подойдет именно вам. Для профилактики вирусной инфекции выбирайте масло эвкалипта, чайного дерева, хвойные или цитрусовые масла, рассказала в интервью радио Sputnik ароматерапевт Галина Колосова.

“Профилактикой вирусной инфекции, что сейчас актуально, могут быть все хвойные масла, масло чайного дерева, эвкалипта, цитрусовые. Масло чайного дерева также заживляет раны. Лавандовое масло помогает лечить кожные заболевания, например, ожоги, дает расслабляющий эффект и влияет на сон. Масло лимона хорошо улучшает обмен веществ, влияет на сосуды, печень, укрепляет иммунитет. Масло мяты обладает хорошим антибактериальным эффектом”, – рассказала Галина Колосова.

Ароматерапевт объяснила, как наиболее эффективно использовать масло.

“Можно использовать в виде ванн – где-то 5-7 капель на ванну, но обязательно с эмульгатором, жирные сливки или сметана. Аромалампы не очень эффективны, потому что масло сгорает от воздействия температуры. А вот с диффузором мы усваиваем все вещества, которые есть в эфирном масле. В диффузор надо добавлять где-то 5-7 капель на 17-20 кв. метров помещения”, – посоветовала Галина Колосова.

По ее словам, можно наносить масло и непосредственно на тело, но не в чистом виде, а добавляя в средства ухода, например, крем.

“Можно наносить на тело: на стопы, грудную клетку, на биологически активные точки. Где-то 5 капель на столовую ложку крема, основы для тела, для лица”, – объяснила Галина Колосова.

Если от аромамасел болит голова, значит, вам попалась подделка, объяснила ароматерапевт. Чтобы этого избежать, важно покупать проверенные марки, выбирать масла, которые используют в своей практике врачи. И не стоит забывать о возможной аллергической реакции. Перед использованием важно проконсультироваться со специалистом.

21 марта 2020, 07:57ИнфографикаТак победим: как остановить коронавирус

Инфографика

Посмотреть

Специалисты рекомендуют. Четыре масла, о пользе которых вы не знали

Цей матеріал також доступний українською

Масло расторопши — одно из самых полезных для ЖКТ, метаболизма, сосудов (Фото:Tolikoff/depositphotos)

Масла — натуральный источник ценных жирных кислот и многих витаминов. Их применяют в косметологии, народной и официальной медицине, ароматерапии, кулинарии.

Натуральность — основной тренд в наши дни, а потому многие ищут альтернативы привычным уходовым и лекарственным средствам среди даров природы. Эта тенденция прослеживается не только среди любителей нетрадиционного лечения — ученые с мировым именем с удовольствием исследуют свойства растительных и животных жиров с целью профилактики и борьбы с болезнями.

Облепиховое масло

Александра Зелинська и Изабелла Новак, химики из Университета Познани, провели масштабный анализ свойств облепихи — привычной для нас оранжевой ягоды с кисло-сладким вкусом.

Специалисты пришли к выводу, что масло облепихи содержит витамины А, С, D, Е, цинк, марганец, медь, полезные ненасыщенные жирные кислоты: пальмолеиновую, линолевую, альфа-линолевую, олеиновую, гамма-линолевую. Они оказывают благотворное влияние на обмен веществ, сердечно-сосудистую и нервную системы.

Кроме того, облепиха имеет противовоспалительный эффект, благодаря чему часто применяется при заболеваниях горла.

Помимо ненасыщенных жирных кислот, облепиховое масло содержит и насыщенные, поэтому его стоит употреблять в ограниченных количествах.

С другой стороны, именно насыщенные жиры препятствуют процессу окисления вещества — купленное вами масло при условии надлежащего хранения не испортится долго.

Кстати, приобрести его можно здесь.

Масло расторопши

Еще одно пока не слишком популярное масло, на которое обратили внимание ученые — масло расторопши.

Расторопша или силимарин — травянистое растение с фиолетовыми цветами, родина которого — Средиземноморье, однако в наши дни оно встречается по всему миру. Врачи используют расторопшу для лечения язвенных болезней, заболевания печени и желчного пузыря, а также для контроля метаболических нарушений.

Масло расторопши содержит компоненты, регулирующие холестерин, а потому его часто рекомендуют в качестве дополнительной терапии пациентам с атеросклерозом и диабетом 2 типа.

Также, этот продукт можно принимать вместе со статинами для уменьшения проявления побочных эффектов.

По этой ссылке можно купить масло расторопши от проверенного производителя.

Пихтовое масло

Хвойные масла часто используются для ингаляций во время простуды. Эффективность этого метода объясняется содержащимися в них противовоспалительными и дезинфицирующими компонентами.

Одно из таких масел — пихтовое. Его можно использовать для ароматерапии и санитарной обработки воздуха в помещениях, где находятся больные инфекционными заболеваниями.

Группа австрийских ученых провела интересный эксперимент с пихтовым маслом. Специалисты смешали его с лимоновым и распылили в отделении больницы неотложной помощи. Спустя два часа после процедуры концентрация бактерий в воздухе снизилась на 40%, а грибков — на 30−60%.

На этот продукт особенно важно обратить внимание в наше пандемичное время. На коронавирус он не повлияет, но снизить количество других патогенов вполне способен.

Здесь можно купить сертифицированное масло пихты.

Масло криля

Криль — это мелкие планктонные ракообразные, которые водятся в морской воде и давно признаны ценным источником белка, жирных кислот и минералов.

Масло этих животных используется в медицине для лечения гиперлипидемии, контроля повышенного уровня холестерина, ПМС, при дисменорее, остеоартрите, болезнях Паркинсона и Альцгеймера, онкологических заболеваниях, депрессии, а также синдроме сухого глаза.

По своему составу продукт похож на рыбий жир, он также содержит ценные омега-3 и витамины.

Наиболее распространенная форма выпуска — капсулы. Это удобно, поскольку вкус продукта специфичен и понравится не каждому. Тем более, если его придется употреблять детям.

Здесь можно купить масло криля с доставкой.

Хотите сделать свой шоппинг еще более удобным и современным? Воспользуйтесь новым сервисом от nv.ua – уникальным Телеграм-ботом для покупок.

Этот материал содержит линки на товары. Это означает, что мы можем зарабатывать небольшую комиссию с продажи товаров, упомянутых в статье. Это журналистский материал, он является независимым и на него никак не влияет ни один рекламодатель или коммерческая инициатива. Вы можете доверять нашим обзорам, поскольку они делаются с соблюдением журналистских стандартов.

Ароматизируйте свой коктейль (салфетка) — ПУНЧ

«Когда вы встречаете кого-то нового, у вас есть 11 секунд, чтобы произвести первое впечатление», — говорит бармен Рики Агустин. «Вот как», — говорит он, имея в виду практику распыления эфирных масел на салфетку для коктейлей, чтобы создать неожиданный ароматический эффект. Агустин, бармен в таверне White Horse, историческом баре 1880-х годов, который в настоящее время вновь открывается под новым руководством, использует эту технику как способ «исправить, отрегулировать и усилить» вкусы. «Это как посолить блюдо, — говорит он.

Идея представляет собой вариант техники, которую он изучил, работая в клубе Пегу, последнем баре, за которым он стоял перед тем, как присоединиться к таверне «Белая лошадь» в начале этого года. Для мероприятия владелица Одри Сондерс пропитала зубочистки эфирным маслом пихты Дугласа, а затем наколола на эти ароматные зубочистки имбирь, чтобы украсить буравчиками, приготовленными с пихтой Дугласа. «Когда они поднесли [напиток] к своим лицам, [гости] почувствовали двойной запах пихты Дугласа», — вспоминает Агустин.

Отрабатывая технику, он заметил, что менее пористые материалы, такие как деревянные зубочистки, дольше впитывают аромат, но и удерживают его дольше.Для сравнения, высокопористые салфетки быстро впитывают аромат, но эффект мимолетен. Другими словами, «не нужно много времени, чтобы попасть в салфетку или выйти из нее», — говорит Агустин. (Его ароматический раствор требует простого добавления 10 капель пищевого эфирного масла на одну унцию водки. Если аромат особенно интенсивный, например, лаванды или табака, требуется меньше.) не является неотъемлемой частью напитка. Период полураспада короткий — через 20 минут он уже не будет так сильно пахнуть», — продолжает он.«[Это] добавленная стоимость, высокая отдача, которая происходит в начале».

Одно из любимых применений Агустина — это зимняя версия Man About Town, выдержанного рома Negroni, приготовленного с настойкой специй для выпечки, которую он затем наслаивает ароматическими соединениями пихты Дугласа и лаврового листа   на прилагаемую салфетку. «У вас есть горсть зимних ароматов. Это похоже на рождественскую сделку в любое время года», — говорит Агустин. Он также использует шоколадно-ванильное масло  , чтобы придать мятному джулепу «более сладкую и округлую ноту» без добавления сахара.

Хотя этот прием хорошо работает с любым пористым материалом, он предостерегает от распыления эфирных масел на что-либо съедобное, включая такие украшения, как мята, поскольку не все эфирные масла подходят для пищевых продуктов. «Ищите что-нибудь для кулинарии, — говорит Агустин, — не ходите в GNC и не покупайте то, что вы бы поместили в диффузор». (Чтобы избежать какой-либо неуверенности, он рекомендует масла, сделанные Мэнди Афтель, которая производит линейку продуктов первой необходимости для кулинарии.)

Агустин также предупреждает, что эта техника может иметь павловский эффект: «Это похоже на то, как вы слышите шипящую тарелку, проходящую через столовую», — говорит он.«Брызните его на салфетку, и он разлетится по комнате. Головы поворачиваются. Вы почувствуете его запах еще до того, как увидите его. Вы начинаете пускать слюни».

Спрей с эфирными маслами лаврового листа и дугласовой пихты

Лавровый лист и пихта Дугласа придают землистую ноту, особенно когда их распыляют на салфетку, в которой находится напиток с особым профилем пекарских специй, например, Man About Town.

Попробуйте:  Городской человек, Весна священная, Курящий епископ.

Спрей с эфирными маслами шоколада и ванили

В сочетании шоколад и ваниль создают округлый, подслащивающий эффект.Сочетайте его с любым напитком, приготовленным из вишни, или бодрящим мятным джулепом для ощущения сладости без лишнего сахара.

Попробуйте: Мятный джулеп, Кровь и песок, Бу Рэдли.

Спрей с эфирным маслом лаванды

Лаванда «делает ягоды более похожими на ягоды», — говорит Агустин. Тем не менее, он рекомендует использовать легкую руку, разбрызгивая его рядом с напитками, поскольку лаванда имеет тенденцию подавлять. «Будьте осторожны, или все это пахнет как постельная ванна и не только.

Попробуйте:   Шерри Кобблер, Брамбл, Мексиканский джентльмен.

Еженедельно получайте самые свежие материалы и рецепты.

Нажимая «Перейти», я подтверждаю, что прочитал и согласен с Vox Media.
Политика конфиденциальности
и
Условия эксплуатации
и соглашаетесь получать новости и обновления от PUNCH и Vox Media.

DIY: Бутылка для воды с эфирным маслом

Несмотря на занятой образ жизни и быструю доступность сладких и газированных напитков, получать достаточное количество воды каждый день не всегда легко; но это важно.

 

Эксперты в различных областях, от красоты до медицины, согласны с тем, что роль гидратации в правильном физическом функционировании невозможно переоценить. По данным клиники Майо, ваши повседневные действия, такие как дыхание и потоотделение, истощают вашу гидратацию, поэтому потребление жидкости в количестве 13 чашек для мужчин и 9 чашек для женщин имеет решающее значение — больше, если вы занимаетесь спортом или живете в жарком климате.

 

Не имеет привычки пить достаточно? С изготовленной на заказ стеклянной бутылкой для воды и вашими любимыми сладкими эфирными маслами вам понравится достигать своей ежедневной цели! Ознакомьтесь с нашими забавными и простыми инструкциями по созданию индивидуального рисунка на бутылке с водой ниже.Почти все необходимые материалы должны быть доступны в вашем местном магазине товаров для рукоделия.

 

Шаг 1. Соберите материалы

  • Стеклянная бутылка для воды: не используйте пластик, так как некоторые эфирные масла могут повредить материал
  • Клейкие трафареты: найдите буквы и декоративные узоры в магазинах для рукоделия или создайте свой собственный рисунок, используя прозрачную ламинированную бумагу и нож для обрезки или виниловый резак.
  • Малярная лента
  • Крем для травления стекла
  • Кисть
  • Ватные шарики
  • Резиновые перчатки
  • Медицинский спирт

Шаг 2. Протравите бутылку с водой

  1. Работайте в хорошо проветриваемом помещении, наденьте старую рубашку с длинными рукавами и резиновые перчатки.
  2. Вымойте и высушите бутылку с водой; затем тщательно протрите его спиртом.
  3. Аккуратно разместите клейкие трафареты, убедившись, что все воздушные карманы сглажены.
  4. При желании используйте малярную ленту, чтобы выровнять края трафарета и покрыть любые области, которые вы не хотите матировать.
  5. Встряхните травильный крем, чтобы смешать содержимое, и вылейте немного на одноразовую тарелку.
  6. Наденьте перчатки и с помощью кисти или губки нанесите ровный толстый слой травильного крема на трафаретную область.
  7. Оставьте на 5–15 минут, следуя инструкциям производителя.
  8. Смойте травильный крем водой в раковине из нержавеющей стали, используя щетку для удаления излишков травильного крема. Не используйте фарфоровую раковину.
  9. Снимите трафареты и высушите ватным тампоном. Перед использованием вымойте бутылку водой с мылом.

 

Шаг 3: Выпейте!

Стеклянные бутылки позволяют добавлять ваши любимые эфирные масла в воду для сладкого удовольствия! Вот некоторые из наших выборов:

 

Какими творческими способами вы обеспечиваете достаточное количество воды? Какие эфирные масла вы любите добавлять в воду? Делитесь своими идеями в комментариях!

я пила оливковое масло неделю и вот что получилось.

Когда-то его демонизировали как вызывающий ожирение и канцерогенный.

Оливковое масло считается полезным для здоровья, в том числе защищает сердце и продлевает жизнь.

Недавнее исследование показало, что средиземноморская диета с большим количеством оливкового масла холодного отжима даже связана с «относительно более низким» риском рака молочной железы.

Сочинение для Разговора, профессор Тима Спектора из Королевского колледжа Лондона пытался выпивать стакан оливкового масла в день.

Но хотя теоретически он признавал пользу для здоровья от богатой маслом диеты, на практике ее было трудно переваривать.

Здесь он описывает, как ежедневный стакан золотой жидкости заставил его чувствовать себя хуже от усталости…

После множества исследований, которые показали, что диета, богатая оливковым маслом, может продлить жизнь, профессор Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона , пыталась пить по стакану золотой жидкости в день (фото из архива)

 

Появилась тошнота и головокружение. Мои попытки придерживаться интенсивной диеты с оливковым маслом в течение одной недели не увенчались успехом.

Было восемь утра, и натощак я выпил только половину маленького стакана золотистой жидкости, специально выбранной моими испанскими друзьями в качестве самого мягкого оливкового масла сорта Альбекина.

Макать в нее хрустящий теплый хлеб перед ужином — это одно. Пить его в чистом виде утром было совсем другое.

Ради науки и моей книги я пытался подражать диете критских рыбаков 1960-х годов, которые, как сообщается, выпивали стакан оливкового масла на завтрак перед тяжелым днем ​​рыбалки или выпаса коз.

Такое высокое потребление масла было предложено в качестве причины их замечательного долголетия, несмотря на большое количество насыщенных жиров, которые они потребляли в результате.

Я решил заменить свой обычный завтрак с йогуртом и фруктами золотым напитком, чтобы проверить историю.

Через тридцать минут я уже лежал на полу после обморока в парикмахерской, что вряд ли было совпадением.

Несмотря на то, что я понял, что, возможно, мне следовало сначала выровнять живот, я отказался от своей героической попытки.

ЕШЬТЕ, КАК ГРЕКИ, ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ РАКА ГРУДИ: 

Считается, что он защищает от сердечных заболеваний, болезни Альцгеймера и депрессии и считается секретом долгой и здоровой жизни.

Исследователи обнаружили, что средиземноморская диета также может помочь в борьбе с раком молочной железы.

Исследование показало, что диета с добавлением оливкового масла первого холодного отжима была связана с «относительно более низким» риском рака молочной железы.

Испанские женщины, которые соблюдали диету, снизили риск заболевания на 68% по сравнению с женщинами, которые придерживались диеты с низким содержанием жиров.

Средиземноморье состоит из продуктов растительного происхождения, таких как овощи, бобовые, фрукты, орехи, семена и оливки, большого количества оливкового масла первого отжима, рыбы и умеренного потребления красного вина.

Это также предполагает низкое потребление обработанных пищевых продуктов, обработанных углеводов, сладостей, шоколада и красного мяса.

В Великобритании и США люди потребляют в среднем около 1 литра оливкового масла на человека в год, но это немного по сравнению с греками, итальянцами и испанцами, которые потребляют более 13 литров на человека.

Оливковое масло с его высокой калорийностью и смесью насыщенных и ненасыщенных жиров когда-то считалось многими врачами ужасно вредным для здоровья.

Но исследования здоровья европейского населения продолжали обнаруживать, что южные европейцы жили дольше и имели меньше сердечных заболеваний, несмотря на более высокое потребление жиров.Выяснилось, что вероятной причиной было оливковое масло.

Десять лет назад в Испании было начато масштабное и уникальное исследование, в котором приняли участие 7500 мужчин и женщин с небольшим избыточным весом в возрасте 60 лет, подверженных риску сердечно-сосудистых заболеваний и диабета.

Они были случайным образом распределены на две диеты в течение пяти лет: одна диета с низким содержанием жиров, рекомендованная врачами в большинстве западных стран, и другая средиземноморская диета с высоким содержанием жиров, дополненная дополнительным оливковым маслом или орехами.

Исследование PREDIMED, опубликованное в Медицинском журнале Новой Англии в 2013 году, убедительно показало, что в группе средиземноморской диеты на треть меньше сердечных заболеваний, диабета и инсульта, чем в группе с низким содержанием жиров. Они также немного похудели и меньше потеряли память.

Самые последние результаты показали, что он также снижает вероятность рака молочной железы, хотя и у небольшого числа женщин.

Проанализировав данные, исследователи обнаружили, что группа, получавшая дополнительное количество оливкового масла, показала себя немного лучше, чем группа, получавшая дополнительное количество орехов, но обе группы явно превосходили диету с низким содержанием жиров.

Исследование также было гораздо более надежным, чем многие исследования диет, потому что это было рандомизированное контрольное испытание, в котором рассматривалась большая группа людей в течение длительного периода времени, а не просто наблюдались люди, соблюдающие одну диету в течение нескольких дней или недель.

Исследования показали, что средиземноморская диета, включающая овощи, орехи, цельнозерновые продукты, рыбу и нежирное мясо, может предотвратить болезни сердца и увеличить продолжительность жизни.

Дополнительная клетчатка, разнообразные фрукты и овощи, цельнозерновые и бобовые, йогурты и сыр, небольшое количество рыбы и мяса, красное вино, орехи и семена, оливковое масло хорошего качества — все это сыграло свою роль.

Однако авторы считают, что само оливковое масло было самым мощным фактором.

Более дешевые виды оливкового масла (с пометкой «обычное» или «девственное») не давали никаких преимуществ — оно должно было быть «экстра вирджин».

Я решил заменить свой обычный завтрак с йогуртом и фруктами на оливковое масло. Через полчаса я уже лежал на полу после обморока в парикмахерской

Профессор Тим Спектор из Королевского колледжа Лондона

Разница между сортами масла заключается не только в более низкой кислотности, свежести и более насыщенном вкусе, но и в количестве выпущенных химических веществ, называемых полифенолами.

Высококачественное масло первого холодного отжима, особенно при холодном отжиме, содержит около 30 полифенолов, действующих как антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, а также помогают уменьшить влияние старения, особенно на сердце и мозг.

До недавнего времени считалось, что эти антиоксидантные полифенолы действуют непосредственно на гены и кровеносные сосуды.

Но оказывается, что они также действуют через наши кишечные микробы, составляющие наш микробиом.

Это сообщество триллионов разнообразных бактерий, которые живут в нашем толстом кишечнике.

Они питаются различными полифенолами и производят другие небольшие химические вещества (жирные кислоты с короткой цепью), которые ослабляют воспаление и помогают нашей иммунной системе.

Сложные продукты с высоким содержанием жира, такие как оливковое масло холодного отжима, при употреблении в пищу с широким спектром других здоровых продуктов с высоким содержанием полифенолов обеспечивают основу для богатого и разнообразного сообщества кишечных микробов.

Это разнообразие становится все более важным для нашего здоровья.

Высококачественное масло первого холодного отжима, особенно при холодном отжиме, содержит около 30 полифенолов, действующих как антиоксиданты, которые уменьшают воспаление, а также помогают уменьшить последствия старения, особенно для сердца и мозга

Первоначальное исследование PREDIMED не измеряло состояние кишечника микробы напрямую (хотя последующие исследования делают это), но поразительные преимущества средиземноморской диеты и особенно оливкового масла первого холодного отжима заключаются в том, что они являются превосходными удобрениями для кишечных микробов и улучшают здоровье кишечника.

Критики оливкового масла, которые обычно продвигают непроверенные альтернативы, предполагают, что его более низкая температура горения повышает вероятность образования потенциальных канцерогенов при приготовлении пищи.

Но испанцы, участвовавшие в исследовании, регулярно готовили на масле, что обнадеживающе, без явных последствий для здоровья.

Употребление в пищу оливкового масла первого холодного отжима в рамках разнообразной средиземноморской диеты явно полезно для взрослых испанцев.

И хотя гены частично контролируют предпочтения, нет причин полагать, что это не сработает в других культурах и популяциях.

Если мы начнем учить людей использовать высококачественное оливковое масло холодного отжима в раннем возрасте и изменим его клеймо как лекарство или наказание, мы сможем сделать наше население и кишечный микробиом более здоровыми.

Хотя вряд ли мы когда-нибудь сравняемся с греками.

 

Эфирные масла – Предупреждение о вреде для здоровья

Что такое эфирное масло?

Эфирные масла — это эфирные масла растительного происхождения, содержащие смесь химических соединений и обладающие характерным для растений ароматом. Обычно используемыми эфирными маслами являются эвкалиптовое масло, гвоздичное масло, масло чайного дерева и масла для ароматерапии.

Растворы для испарителей, используемые в паровых испарителях, часто содержат одно или несколько эфирных масел в более низких концентрациях, чем те, которые используются в ароматерапии.

Для чего используются эфирные масла?

Эфирные масла обычно используются в ароматерапии для улучшения психического и физического состояния.Ароматерапия — это практика смешивания различных терапевтических эфирных масел для стимуляции желаемой реакции. Эфирные масла можно наносить или втирать в кожу, вдыхать или погружать в воду.

Хотя ароматерапия веками практиковалась в различных культурах, ее медицинская эффективность еще не была должным образом оценена. Тем не менее, он остается популярной дополнительной терапией для помощи при определенных состояниях здоровья.

Примеры:

  • Эвкалиптовое масло: противоотечное, дезинфицирующее средство для носа.
  • Гвоздичное масло: зубная боль.
  • Масло чайного дерева: противогрибковые, антибактериальные, противовирусные свойства.
  • Мята перечная: расстройства пищеварения.
  • Лаванда: тревога, бессонница и беспокойство.

Чем опасны эфирные масла?

Компании, производящие продукты на основе эфирных масел, и их дистрибьюторы заявляют, что эфирные масла являются «натуральными» и, следовательно, «безопасными для потребления».

Эфирные масла небезопасны для употребления и могут вызвать серьезное отравление, даже если проглотить небольшое количество.

Информационный центр по отравлениям Западной Австралии (WAPIC) зафиксировал увеличение числа отравлений в результате употребления эфирных масел детьми. Поэтому важно, чтобы эфирные масла надежно хранились в недоступном для детей контейнере в недоступном для детей месте.

Использование неразбавленных эфирных масел на чувствительной коже или в ноздрях может вызывать раздражение или жжение. У восприимчивых людей также может развиться аллергическая реакция и кожная сыпь.

Каковы симптомы интоксикации?

Эфирные масла быстро всасываются при пероральном приеме, и симптомы могут развиваться уже через 30 минут после приема внутрь (у некоторых людей симптомы проявляются через 4 часа после воздействия).Тяжесть токсичности зависит от типа масла и количества проглоченного.

Особенно восприимчивы дети. Всего 2 мл (менее половины чайной ложки) эвкалиптового масла могут вызвать серьезное отравление у младенца. Симптомы токсичности включают:

  • сонливость, замедленное/поверхностное дыхание, кома (после приема большого количества пищи)
  • изъятия
  • постоянный кашель, рвотные позывы/удушье, одышка, свистящее дыхание
  • тошнота, рвота или диарея
  • раздражение кожи (воздействие на кожу)
  • покраснение глаз, раздражение или боль (воздействие на глаза).

Что делать после облучения?

Проглатывание:

  • прополоскать рот
  • позвоните в Информационный центр по отравлениям по телефону 13 11 26, чтобы получить консультацию
  • не вызывать рвоту
  • не давайте пероральные жидкости, пока Информационный центр по ядам не порекомендует это безопасно. Это может увеличить риск рвоты и аспирации жидкости в легкие.

Воздействие на глаза:

  • Немедленно промойте глаз(а) под проточной водой, позволяя воде стекать из уголка глаза, ближайшего к носу, через глаз и наружу.Это должно продолжаться в течение 15 минут. Постоянные глазные симптомы должны быть оценены врачом.

Кожа:

  • Снимите загрязненную одежду и промойте кожу водой с мылом. Обратитесь к врачу, если симптомы не проходят.

Вдыхание:

  • Пострадавших следует вывести на свежий воздух.
  • Если симптомы не проходят, позвоните в Информационный центр по отравлениям.

К кому я могу обратиться за помощью?

  • Информационный центр по отравлениям Западной Австралии: телефон 13 11 26.Эта служба доступна 7 дней в неделю, 24 часа в сутки, а также дает советы об отравлениях, подозрениях на отравления, укусах и укусах, ошибках с лекарствами и советы по предотвращению отравлений.
  • В экстренной ситуации вызовите скорую помощь по номеру Triple Zero (000).

Эта публикация предназначена только для образовательных и информационных целей. Это не замена профессиональной медицинской помощи. Информация о терапии, услуге, продукте или методе лечения не означает одобрения и не предназначена для замены рекомендаций вашего лечащего врача.Читатели должны иметь в виду, что со временем актуальность и полнота информации могут измениться. Все пользователи должны обратиться за советом к квалифицированному медицинскому работнику для постановки диагноза и получения ответов на свои медицинские вопросы.

Преимущества употребления оливкового масла

Норма Камали, нестареющая в свои 75 лет, называет оливковое масло своей «любимой косметической едой» и всегда носит с собой мини-бутылочку, куда бы она ни пошла. Блестящая, золотая Дженнифер Лопес настояла на том, чтобы он стал ключевым ингредиентом ее новой линии по уходу за кожей, нанося его на волосы и тело с детства.Гвинет Пэлтроу и Бейонсе употребляют его в больших количествах. Софи Лорен буквально купается в нем, и посмотрите на ее . Может быть, источник молодости скрывается в наших кухонных шкафах?

Говорят, что если подождать достаточно долго, все старое снова станет новым. В случае с оливковым маслом, которое, как и кокосовое масло до него, внезапно стало красоткой Windex, которую называют чудотворцем для кондиционирования волос, смягчения кожи, восстановления кишечника и даже чистки зубов, мы говорим о , на самом деле . Старый.Например, 5000 лет. Фараоны натирали его, чтобы успокоить и увлажнить загорелую кожу, а фанатичная красота Клеопатра включила его в свой обширный репертуар по уходу за собой. Гомер провозгласил оливковое масло «жидким золотом», а из него, смешав с пчелиный воск и розовая вода.

Перенесемся на пару тысячелетий вперед, и вот мы здесь, отслеживаем растущее распространение нишевых масел в привлекательных упаковках — среди них звезды Insta Brightland и Wonder Valley — которые можно как выставлять напоказ, так и принимать внутрь. И теперь оливковое масло само по себе позиционируется как косметическое средство. Велнес-бренд Saint Supply недавно запустил Living Elixir, специальное органическое оливковое масло, предназначенное для приема отдельно, в качестве добавки, а не для добавления в салат (оно даже поставляется с рюмкой). Основатель Вики Влахонис, остеопат из Лос-Анджелеса, говорит, что ее цель состояла в том, чтобы создать оливковое масло с исключительным уровнем полифенолов, фитонутриентов, которые, как было научно доказано, обладают сильными противовоспалительными свойствами.«Преимущества этих натуральных соединений в оливковом масле Living Elixir связаны с улучшением сердечно-сосудистой системы, иммунной функции, пищеварения, ясности ума и уходом за кожей», — говорит она.

Оливковое масло первого холодного отжима также может похвастаться высоким содержанием антиоксидантов, включая витамин Е, который, по словам Влахониса, «может замедлить или предотвратить повреждение клеток организма, вызванное свободными радикалами», а также сквален, «который стимулирует здоровое соединение коллагена». , поддерживая эластичность кожи и замедляя появление морщин.«Чтобы гарантировать, что Живой Эликсир содержит максимально возможное количество всех этих полезных веществ, она закупает оливки из редкого сорта с высоким содержанием фенолов, выращенного только в регионе Олимпия на юге Греции, и действительно упаковывает их — каждая бутылка содержит сок около 1100 собранных вручную органических оливок.

Но зачем пить? Хотя приготовление пищи на оливковом масле, безусловно, имеет свои преимущества — в конце концов, есть причина, по которой средиземноморская диета неизменно считается самой здоровой в мире — часть активности растений теряется в процессе нагревания.Добавлять его в салат или добавлять в смузи в сыром виде — это здорово (Камали наливает свой на попкорн), но Влахонис считает, что лучше всего пить его глотком — в идеале утром, когда кишечник только просыпается. «Живой эликсир уникален своим нежным ароматом и характерным перечным послевкусием — острым послевкусием в задней части горла, которое свидетельствует о высоком содержании фенолов. Когда вы чувствуете острый вкус, вы знаете, что даете своему телу укрепляющую здоровье эссенцию, которой оно заслуживает».

Что касается того, чтобы намазать его на вашу кожу, то тут нет решения.Молекулы в оливковом масле большие, что делает их неспособными проникать глубоко (хотя эффективно удерживает влагу, что делает ванны Лорен выигрышными). Обратите внимание, что средства по уходу за кожей J.Lo на основе оливкового масла довели до совершенства 100 составов. Его активная смесь включает экстракт листьев оливы и ферментированное масло, а также она принимает добавки с оливковым маслом. Интересно, что исследования показали, что у пациентов с тяжелыми ожогами наблюдалось ускоренное заживление от употребления оливкового масла, что указывает на то, что оно в любом случае лучше всего работает внутри организма.«Я могу иногда наносить несколько капель на лицо на ночь», — говорит Влахонис. «Но я знаю, что настоящее свечение начинается изнутри».

Апрель Лонг
Директор по красоте
Эйприл Лонг пишет о красоте, благополучии и роскошном уходе за кожей для Town & Country.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на фортепиано.ио

это хорошо для вас? Плюсы и минусы, информация о пищевой ценности и многое другое

Масло авокадо — это масло, полученное из плодов авокадо. Его мягкий вкус и высокая точка дымления делают его популярным растительным маслом, но его также можно употреблять в сыром виде. Масло авокадо очень похоже на оливковое масло с точки зрения полезности и пищевой ценности. Как и оливковое масло холодного отжима, масло авокадо холодного отжима является нерафинированным и сохраняет часть вкуса и цвета плода, оставляя его зеленоватым.

Масло авокадо также часто наносится непосредственно на кожу в качестве увлажняющего средства, и его можно найти во многих косметических средствах и средствах по уходу за кожей. При производстве для наружного применения масло обычно очищают и отбеливают, придавая ему бледно-желтый цвет.

Региональные различия в выращивании авокадо и различные процессы экстракции могут привести к разнообразию вкуса и, в меньшей степени, питательной ценности.

Информация о питании

Одна столовая ложка авокадо-масла содержит:

  • калории: 124
  • калории: 124
  • Calor: 0 грамм
  • FAT: 14 грамм
  • Углевые принадлежности: 0 грамм
  • Волокна: 0 грамм
  • Сахар: 0 грамм

Масло авокадо является хорошим источником: 

  • Олеиновой кислоты
  • Витамина Е
  • Мононенасыщенных жиров

Масло авокадо также является отличным источником лютеина.Лютеин — это каротиноид, тип витамина, присутствующий в виде желтого, оранжевого и красного пигментов в некоторых растениях, который придает этим фруктам и овощам их цвет.

Потенциальная польза масла авокадо для здоровья

Масло авокадо — это полезное для сердца масло с высоким содержанием олеиновой кислоты, представляющей собой ненасыщенный жир. Он содержит витамин Е, а также помогает организму усваивать другие жирорастворимые витамины.

Хотя исследования потенциальных преимуществ масла авокадо все еще находятся на стадии испытаний на животных, текущие данные свидетельствуют о том, что оно потенциально может обеспечить следующие преимущества: мононенасыщенных жиров, которые связаны со снижением уровня холестерина ЛПНП и повышением уровня холестерина ЛПВП.Холестерин ЛПНП был связан с инсультами, а также с заболеваниями сердца и артерий.

Низкое кровяное давление

Подобно оливковому маслу, масло авокадо содержит большое количество олеиновой кислоты, которая, как было доказано, снижает кровяное давление.

Улучшение здоровья сердца

Снижение уровня холестерина и артериального давления способствуют хорошему здоровью сердца, но масло авокадо также может помочь обратить вспять воспалительные процессы, связанные с риском сердечно-сосудистых заболеваний.Одно исследование показало, что крысы, которых кормили сахаром и добавляли масло авокадо, с меньшей вероятностью страдали сердечными приступами, чем крысы, которых кормили сахаром без добавки.

Улучшение здоровья глаз и кожи

Масло авокадо содержит лютеин и витамин Е, которые важны для здоровья глаз и кожи. В частности, известно, что лютеин защищает от возрастной макулярной болезни, которая может привести к ухудшению зрения и даже к слепоте.

Уменьшение симптомов остеоартрита

В сочетании с соевым маслом масло авокадо создает ASU (неомыляемые соединения авокадо-сои).ASU иногда принимают люди с остеоартритом в качестве альтернативного противовоспалительного лечения, которое дало положительные результаты.

Потенциальные риски, связанные с маслом авокадо

Масло авокадо в значительной степени безопасно употреблять в пищу, но вам следует проконсультироваться с врачом, прежде чем вносить какие-либо существенные изменения в рацион. Поскольку это жирная пища, ее следует употреблять в ограниченных количествах. Кроме того, вам, возможно, следует избегать использования масла авокадо, если вас беспокоит любой из следующих факторов:

Аллергия на авокадо 

Если у вас аллергия на авокадо, у вас будет аллергия и на масло авокадо. Люди, у которых также есть аллергия на пыльцу березы или латекс, с большей вероятностью будут иметь аллергию на авокадо. Проконсультируйтесь с врачом перед употреблением масла авокадо, если у вас есть одно из этих состояний.

Лекарственные помехи

Избегайте масла авокадо, если вы принимаете варфарин (кумадин). Доказано, что авокадо снижает эффективность варфарина, увеличивая риск свертывания крови.

Сколько оливкового масла нужно пить для хорошего здоровья?

Всего несколько чайных ложек оливкового масла в день могут оказать положительное влияние на ваше здоровье.

Изображение предоставлено: Муратани/iStock/GettyImages

«Выпивайте стакан оливкового масла каждый день», — кричит заголовок на веб-сайте The Conversation, пропагандирующий средиземноморскую диету. Сообщается, что этот метод использовался критскими рыбаками в 1960-х годах, которые начинали свой день со стакана, наполненного золотой жидкостью, и в результате предположительно прожили долгую и активную жизнь. Если вам не хочется выпивать жидкость стаканами, не волнуйтесь; Согласно ChooseMyPlate, всего одна или две столовые ложки в день являются рекомендуемой дозой для здоровья.правительство

Совет

Потребление большего количества оливкового масла в день, чем рекомендуемая USDA суточная норма для здоровья, может привести к добавлению ненужных калорий в ваш рацион.

Почему оливковое масло полезно?

После десятилетий шумихи вокруг попыток есть как можно меньше жиров для предотвращения сердечных заболеваний, может стать шоком тот факт, что Американская кардиологическая ассоциация действительно рекомендует употреблять оливковое масло.

Причина в том, что оливковое масло содержит мононенасыщенные жиры, которые могут снизить уровень вредного холестерина в крови и помочь предотвратить ишемическую болезнь сердца.Примерно 98 процентов масла состоит из жиров, и этот полезный мононенасыщенный жир, полученный в основном из олеиновой кислоты, составляет где-то между 55 и 83 процентами масла, в зависимости от характеристик каждой отдельной партии, например, где оно было выращено и собрано. и способы хранения. Узнайте больше о точной пищевой ценности оливкового масла на MyPlate.

Подробнее : Какое растительное масло лучше?

Другие полезные для здоровья ингредиенты включают полиненасыщенные жиры в форме линолевой кислоты (3.от 5 до 21 процента) и растительные фенолы. Хотя они составляют всего 2 процента масла, в них содержится 230 целебных ингредиентов, в том числе растительные фенолы, каротиноиды и стеролы. Исследования 2017 года (опубликовано в Nutrients) и 2018 года (опубликовано в Endocrine, Metabolic & Immune Disorders — Drug Targets) показывают, что мерцающее вещество не только помогает при сердечных заболеваниях, но также помогает лечить и предотвращать хронические воспалительные заболевания.

Пейте оливковое масло… или нет

The Olive Tap отмечает на своем веб-сайте, что многие люди в средиземноморских странах каждое утро выпивают четверть стакана оливкового масла первого отжима (EVOO), запивая его стаканом теплой воды с добавлением лимонного сока.

Хотя ChooseMyPlate.gov рекомендует употреблять не более 5-7 чайных ложек масла в день, нет никаких научных доказательств того, что употребление большего количества оливкового масла вредно для вас. Напротив, исследование средиземноморской диеты, проведенное BMC Medicine в 2014 году с добавлением оливкового масла, показало, что по мере того, как участники с риском развития ишемической болезни сердца потребляли больше оливкового масла, риск сердечных приступов у них снижался. Тем не менее, четверть чашки хорошего, жирного завтрака содержит колоссальные 477 калорий, которые могут привести к накоплению ненужных калорий.

The Olive Tap предполагает, что всего одна или две столовые ложки — это все, что вам нужно, чтобы получить преимущества для здоровья, которые проявятся в более сильных, блестящих волосах, росте ногтей и сияющей коже. Поговорите со своим врачом, прежде чем увеличить потребление оливкового масла или других жиров сверх рекомендуемой суточной нормы, поскольку некоторые масла могут вызвать побочные эффекты или усугубить состояние здоровья у некоторых людей.

Насколько безопасно?

Согласно WebMD, оливковое масло обычно безопасно, если его употреблять в количестве примерно 14 процентов от ежедневного потребления калорий, или около 2 столовых ложек.На веб-сайте отмечается, что некоторые люди потребляют гораздо более безопасно — до 1 литра в неделю или чуть более полстакана в день — в течение почти шести лет.

Вы также можете пить оливковое масло в качестве народного средства от различных проблем со здоровьем. Не используйте оливковое масло в качестве замены медицинской помощи. Вместо этого поговорите со своим врачом о добавлении полезного масла в свой рацион. WebMD рекомендует это вещество для нескольких условий:

  • Запор : Вернитесь в поток, приняв до 30 мл или около 2 столовых ложек оливкового масла, чтобы облегчить запор.Доктор физиотерапии Бренда Уолдинг рекомендует приготовить утренний напиток с добавлением 2 столовых ложек оливкового масла на 4 стакана воды и сока одного лимона. Она рекламирует напиток от запоров, очищает печень и укрепляет иммунную систему организма.
  • Диабет: Принимайте около 4 чайных ложек оливкового масла в день, чтобы предотвратить диабет. По данным WebMD, оливковое масло может снизить уровень сахара в крови.
  • Высокое кровяное давление: Принимайте от 6 до 8 чайных ложек в день, рекомендует WebMD, чтобы помочь при высоком кровяном давлении.
  • Высокий уровень холестерина: Веб-сайт WebMD рекомендует 2 столовые ложки заменить насыщенные жиры в рационе и добавить 17,5 граммов мононенасыщенных жирных кислот.

Подробнее : 14 лучших продуктов для сердца

Есть ли побочные эффекты?

Хотя оливковое масло в целом безопасно, у некоторых людей его употребление может вызвать легкие побочные эффекты, такие как тошнота. Если вы чувствуете тошноту при приеме оливкового масла в чистом виде, попробуйте получить 2 столовые ложки, добавив его в пищу или сбрызнув им хлеб.

Слишком много оливкового масла снижает как уровень сахара в крови, так и кровяное давление, поэтому вполне возможно, что если у вас есть проблемы с одним из них, вы можете испытывать симптомы, связанные с внезапным падением уровня сахара после употребления оливкового масла в вашем рационе.

Остерегайтесь взаимодействий

Вы можете не подумать о том, чтобы рассматривать такой основной продукт питания, как масло, как потенциальное вещество, которое может взаимодействовать с вашими лекарствами. Однако, поскольку оливковое масло снижает уровень сахара в крови и кровяное давление, оно также может влиять на то, как лекарства воздействуют на организм.

Например, у людей, принимающих лекарства от диабета и употребляющих оливковое масло, уровень сахара в крови может падать слишком низко. Обязательно внимательно следите за уровнем глюкозы в крови и поговорите со своим врачом о необходимости корректировки дозировки вашего лекарства.

Кроме того, следите за падением артериального давления, если вы принимаете лекарства от высокого кровяного давления, а затем потребляете значительное количество оливкового масла в своем рационе.

Альтернативы употреблению оливкового масла

Если вас тошнит от приема столовых ложек липкой жидкости, не нужно гримасничать.Легко добавить оливковое масло в свой рацион другими способами.

Подробнее : 10 полезных соусов и соусов

Используйте оливковое масло в качестве соуса для макания хлеба. Поместите его в неглубокую тарелку или блюдце, сбрызните сверху небольшим количеством бальзамического уксуса и посыпьте небольшим количеством пармезана. Сбрызните им салат или заправьте винегретом с бальзамическим уксусом. Замените им сливочное масло — вы можете сделать его намазываемым, охладив его в холодильнике и взбивая ручным блендером, когда оно начнет затвердевать, чтобы сделать его кремообразным.Хранить в холодильнике.

.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.