Как лечить гастрит с пониженной кислотностью: Гастрит с пониженной кислотностью – признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Гастрит с пониженной кислотностью – признаки, причины, симптомы, лечение и профилактика

Диагностика

С целью ранней диагностики и своевременной терапии рекомендуется записаться на прием к врачу-гастроэнтерологу как только тревожные признаки обретают тенденцию к повторению.

Для выявления инфекционного возбудителя Хеликобактер пилори проводится бактериологическое исследование, ПЦР-диагностика и анализ крови на антитела.

Эндоскопическое обследование (гастроскопия) позволяет увидеть локализацию воспалительного очага, определить уровень повреждения. В случае необходимости оно осуществляется с окрашиванием для выявления участков метаплазии. По показаниям во время процедуры проводится забор образца ткани (биопсия) для гистологического исследования на предмет исключения злокачественного перерождения.

Для измерения уровня кислотности назначается внутрижелудочная pH-метрия.

Лечение

Терапия должна быть комплексной, индивидуально подобранной и считать главной целью достижение стойкой ремиссии. Назначаются гастропротекторы, антациды, ингибиторы протонной помпы. В случае бактериального происхождения и идентификации Helicobacter pylori – антибиотики.

Клинически доказан тот факт, что полностью вылеченная хеликобактерная инфекция останавливает патологический процесс и надежно профилактирует появление рака желудка.

Заместительная терапия сводится к приему аптечного препарата разведенной хлористоводородной кислоты, ферментов.

Хорошо стимулирует кислотообразование Лимонтар (порошковая смесь янтарной и лимонной кислот).

Хроническая форма гипосекреторного гастрита требует регулярного наблюдения, курсового лечения в санаторно-курортных стационарах, бальнеологических лечебницах, минеральных курортах. Больным показана лечебная диета №2 по Певзнеру. Диетическое питание предполагает обогащение рациона продуктами с высоким содержанием натуральных кислот (квашеная капуста, цитрусы, клюква, кисломолочное). Полезны кислые и слабокислые минеральные воды, pH которых составляет 3,5-6,8. Они относятся к хлоридно-натриевым (соленым): Березовская, Миргородская, Куяльник, Нарзан (Кисловодск), Витаутас (Литва), Арзни (Армения). Рекомендуется принимать теплую воду (28-35°C) за 15-30 минут до еды. Нагревание позволяет сохранить углекислый газ, ведь именно он раздражает слизистую оболочку, стимулируя тем самым сокоотделение.

Профилактика

Во избежание усугубления гипацидного гастрита и риска перерождения необходимо вести здоровый образ жизни, находить время на отдых и сон, правильно питаться. Консультация врача-гастроэнтеролога поможет уберечься от осложнений гипосекреции.

Литература и источники

Клинические рекомендации. Гастроэнтерология / Под ред. В. Т. Ивашкина. — М.: ГЭОТАР-Медиа, 2006.  

Видео по теме:

Омез при пониженной кислотности

Кислотностью желудка называется концентрация кислоты в просвете органа или желудочном соке. Главную роль в формировании кислотности желудка играет соляная кислота. В норме кислотность в просвете желудка натощак – 1,5-2,0 рН³.

В течение суток и в разных отделах органа кислотность может меняться. Она повышается во время еды, так как кислота активирует ферменты, которые отвечают за переваривание пищи. Кислотность, которая возникает в ответ на прием пищи, называется стимулированной. Постоянная продукция кислоты, не связанная с едой, называется базальной кислотностью³.

Особенности кислотности пищевода

В механизме развития изжоги важна не только кислотность желудка, но и среда пищевода. В этом органе кислотность значительно ниже, из-за чего его стенки не имеют дополнительной защиты от воздействия кислоты, как стенки желудка. Поэтому при гастроэзофагеальном рефлюксе кислота желудка оказывает раздражающее действие на стенки пищевода, что может приводить к развитию жжения за грудиной².

Повышенная и пониженная кислотность

Существует два варианта нарушения кислотности желудка: повышение и понижение. Оба варианта могут провоцировать неприятные симптомы и болезни пищеварительного тракта.

Основные проявления³:

• кислая отрыжка;
• боли за грудиной или в верхней области живота приступообразного или ноющего характера.

Стойкое повышение выработки соляной кислоты может приводить к развитию кислотозависимых болезней. Самой распространенной проблемой, проявления которой – изжога и кислая отрыжка, является гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь^2,3. Она характеризуется частыми забросами пищи из желудка в пищевод и хроническим ослаблением пищеводного сфинктера².

Также повышенная кислотность может провоцировать развитие гиперацидного гастрита, чаще всего ассоциированного с бактерией Helicobacter Pylori или язвенной болезни желудка³. Поставить точный диагноз при частом, длительном возникновении симптомов повышенной кислотности может только врач после комплексного обследования.

Понижение кислотности желудка возникает при развитии гастрита со снижением выработки соляной кислоты. При недостатке кислоты могут развиваться инфекционные процессы в пищеварительном тракте. Кроме того, переваривание пищи тоже ухудшается из-за недостатка ферментов, которые активировались соляной кислотой³.

Проявления состояния³: 

• повышенное газообразование;
• тяжесть в желудке;
• неприятный запах изо рта;
• снижение моторики кишечника с риском образования запоров.

Точно установить тип кислотности желудка можно только с помощью специального исследования – внутрижелудочной рН-метрии³.

Как Омез^® 10 мг влияет на кислотность желудка?

Омез^® 10 мг с действующим веществом омепразол относится к группе ингибиторов протонной помпы и применяется для лечения изжоги и кислой отрыжки¹. Омез^® 10 мг понижает кислотность желудка, подавляя выработку соляной кислоты¹. Таким образом, он влияет непосредственно на причину развития изжоги, а не только на симптом.

Омез^® 10 мг – удобный для применения препарат. Его рекомендуется принимать 1 раз в сутки¹. Лекарство выпускается в кишечнорастворимых капсулах, поэтому действующее вещество даже при высокой кислотности дойдет до кишечника, где происходит всасывание в кровь.

Омез^® 10 мг при пониженной кислотности желудка еще больше снижает продукцию кислоты. Поэтому при данном расстройстве работы пищеварительного тракта лучше воспользоваться другими препаратами. В частности, при развитии гастритов с пониженной кислотностью может применяться заместительная терапия непосредственно соляной кислотой³.  

Список литературы:

1. Инструкция по применению лекарственного препарата для медицинского применения ОМЕЗ^® 10 мг ЛП 00328 от 11.07.17 Дата обращения 01.02.2021.
2. Лазебник Л.Б., Бордин Д.С., Машарова А.А. Общество против изжоги // Экспериментальная и клиническая гастроэнтерология. – 2007. – № 4. – С. 5-10.
3. Функциональная гастроэнтерология. Справочник. Анатомия и физиология ЖКТ. Кислотность желудка. Доступ от: 02.02.2021.

Как весной избежать гастрита: советы врача

Подробности

Автор: ЛДЦ Нейрон

Опубликовано: 10 Ноябрь 2015

Хроническим гастритом страдает около половины населения нашей страны. Виной тому неправильное питание, вредные привычки и стрессы. Лечить гастрит необходимо, иначе он может привести к более серьезным заболеваниям.

Гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка. Степень его выраженности бывает разная: от начального небольшого покраснения стенки и до крайнего варианта – язвенной болезни желудка.

Чаще всего болезнь развивается у людей 25-40 лет, но может появиться в любом возрасте. Как правило, гастрит возникает в результате неправильного питания, а непосредственным толчком к его развитию является стресс.

Причем нервное потрясение не обязательно должно быть сильным: гастрит и язву желудка может спровоцировать как одноразовый, так и хронический длительный стресс. Из-за этого происходят спазмы сосудов, питающих слизистую оболочку желудка, в результате чего она воспаляется. Впрочем, болезнь от одного только стресса не разовьется – должны подключиться другие факторы.

Ищи причину!

Желудочный сок состоит из пепсина и соляной кислоты. От уровня выработки последней зависят разновидностт гастрита и методы его лечения. Воспаление слизистой желудка может быть обусловлено снижением кислотообразующих функций, ведь соляная кислота является не только раздражающим агентом: она защищает слизистую желудка от роста патогенных бактерий. Речь идет и микроорганизмах, которые всегда присутствуют в организме, однако при ослаблении защитных функций начинают активно размножаться и травмировать слизистую.

Кислотность желудка может резко упасть вследствие иммунного сбоя, когда начинают вырабатываться антитела: они повреждают клетки слизистой желудка, которые продуцируют соляную кислоту. Гастрит может быть вызван и повышенной секрецией соляной кислоты – тогда уже она сама является повреждающим фактором. Болезнь может возникнуть и при нормальной кислотности, если сработали другие причины: длительный прием лекарств, провоцирующих гастрит (например, аспирина), дефицит витамина В12, железа и т.д.

Как его распознать

Впервые возникший гастрит называется острым. Если его не лечить, он может перейти в хронический. В таком случае ухудшения состояния называются рецидивами.

У гастрита нет специфических симптомов. Обычно болезнь проявляется жжением «под ложечкой», чувством переполнения в животе, отрыжкой, разного вида болями, слабостью, головокружением и недомоганием. Для заболевания с нормальной или повышенной секреторной функцией характерны изжога и запоры; с пониженной – тошнота и рвота, вздутие живота, поносы. При возникновении этих симптомов необходимо обратиться к врачу для уточнения диагноза и лечения.

Предупреди болезнь

Чтобы избежать гастрита, нужно следить за своим питанием: употреблять качественную пищу природного (животного или растительного) происхождения, без красителей, консервантов, загустителей, ароматизаторов и других химических добавок. Кроме того, еду нужно тщательно пережевывать. Основное предназначение желудочного сока – переваривание белков. Углеводы начинают расщепляться еще в ротовой полости, если пища в достаточной мере обработана слюной – тогда желудочному соку остается только завершить дело. Если же соляная кислота и пепсин получают дополнительную нагрузку, то они становятся агрессивными по отношению к слизистой желудка. Именно поэтому основная профилактика гастрита – натуральные продукты и тщательное пережевывание.

Кроме того, пища не должна быть чрезмерно кислой, острой, соленой. Это не означает, что нельзя использовать специи – просто добавляй их в разумных количествах. Также не нужно употреблять много грубой пищи, к которой относятся сырые рыба и мясо, некоторые сырые овощи. Время от времени стоит баловать желудок приятными для него продуктами – слизистыми супами, отварами и пюре, жидкими кашами.

Как его лечить

Прежде чем лечить гастрит, необходимо определить уровень кислотности. В зависимости от количества соляной кислоты будут назначаться травы, диета, медикаменты. Также доктор скорее всего назначит тебе обследование с помощью зонда.

Однако независимо от вида и причин острого гастрита, его лечение начинается с очищения желудка. Первые 1-2 дня рекомендуется воздерживаться от приема пищи и только пить: чай и минеральную воду без газа. Далее больной садится на довольно жесткую диету, которая со временем расширяется. Первоочередная задача при остром гастрите – уменьшить воспаление, и лишь затем следует корректировать уровень выделения желудочного сока.

Поэтому жесткая диета в первые дни болезни примерно одинакова при всех случаях гастрита: супы, каши, пудинги, яйца всмятку и белые сухари. При нормальной или повышенной кислотности рекомендуется также принимать цельное молоко. Если у больного непереносимость этого продукта, можно пить чай с молоком или обойтись слизистыми супами. Пища не должна быть ни горячей, ни холодной – в идеале 37 *С. Хорошо, если в диете присутствуют элементы раздельного питания.

Если секреция соляной кислоты повышена, категорически нежелательны мясные бульоны: они вызывают обильное выделение желудочного сока, что приводит к усугублению повреждений слизистой оболочки. Мясо можно употреблять только отварное, нежирное и достаточно измельченное, причем отдельно от остальных продуктов.

Есть следует часто и понемногу: больному желудку трудно справиться с большими объемами пищи. Питаться нужно не менее пяти раз в день и примерно в одно и то же время. Тщательной последовательной диетой можно полностью вылечить воспаление стенки желудка, если степень поражения еще не очень велика. В таком случае медикаменты могут и не понадобиться.

Также гастрит лечится травами. Используют отвар семен льна, свежеотжатый картофельный сок, алтей лекарственный, подорожник большой. Лекарства должен назначать врач, но для облегчения состояния можно принимать такие препараты, как но-шпа, дицетел, смекта. Однако обходиться лишь подручными средствами и откладывать визит к врачу не стоит.

Не запускай хронический гастрит

Бытует мнение, что хронический гастрит часто протекает бессимптомно. Но это не совсем так: некоторые его проявления все же присутствуют. Другое дело, что человек может не обращать на них внимания. Тревожные звоночки – это ощущение переполненности желудка даже после легкой трапезы, изжога, отрыжка, проблемы со стулом. Если эти симптомы быстро проходят, им, как правило, не придают значения. А замечать нужно все и своевременно обращаться к специалисту.

Хронический гастрит необходимо лечить. Его постепенное деструктивное воздействие чревато серьезными проблемами: сначала прогрессируют нарушения функций слизистой, а затем желудок теряет способность восстанавливать целостность поврежденной стенки.

Со временем нелеченый хронический гастрит с повышенной кислотностью может привести к язвенной болезни желудка, а гастрит с пониженной кислотностью – к еще более тяжелому заболеванию: раку желудка. Произойдет ли это и насколько быстро, зависит от изначального состояния организма. Если иммунная система человека достаточно крепкая, новые болезни никогда не разовьются или до их появления гастритом нужно болеть долгие годы. Если же защитные силы организма были подорваны другими заболеваниями, курением, спиртными напитками, недосыпанием, частыми стрессами, то осложнения могут развиться достаточно быстро, иногда за год-полтора.

Хронический гастрит лечится так же, как и острый, только более длительными диетами, принятием трав, медикаментов. Хорошо зарекомендовали себя физиотерапевтические методы: грязелечение и бальнеотерапия. Людям, страдающим хроническим гастритом, нужно показываться врачу дважды в год.

Нельзя есть и пить

При пониженной кислотности: жирное мясо, острые блюда, свежий хлеб, сдобные пироги, цельное молоко.

При повышенной кислотности: мясные и рыбные супы, соления, маринады, жареное, черный хлеб, кисломолочные продукты, кофе.

лдц “Нейрон”

Добавить комментарий

причины возникновения, лечение травами, профилактика

Содержание

Гастрит
и его лечение — популярная тема, которая
может коснуться каждого, независимо от
возраста, пищевых привычек и образа
жизни. Заболевание связано с воспалением
слизистой оболочки желудка: оно возникает
как из-за определенных бактерий, так и
по причине неблагоприятных условий.
Лечение гастрита предусматривает
комплексный подход: прием средств,
которые препятствуют воспалительному
процессу, нормализуют кислотность,
активизируют процесс пищеварения.
Важна, конечно же, и правильно подобранная
схема питания.

Лечение
гастрита травами целесообразно при
любой форме и стадии болезни. Как при
сниженной, так и при повышенной кислотности
растительные средства помогают облегчить
состояние. Если заболевание не в остром
периоде и воспаление не спровоцировано
бактериями, назначают лечение гастрита
без антибиотиков.

Гастрит: симптомы и лечение

Лечение
гастрита связано с устранением симптомов,
которые нарушают привычный ритм жизни
человека. При различных формах заболевания
его проявления могут быть следующими:

• 
  нарушение
  процесса переваривания пищи;
• 
  повышенное
  газообразование;
• 
  отрыжка
  с неприятным запахом после еды;
• 
  тошнота;
• 
  изжога;
• 
  боль
  в животе;
• 
  нарушения
  стула.

Если
не обратиться к врачу и не предпринять
никаких действий, то со временем возможно
возникновение анемии, снижение
работоспособности и общее ухудшение
состояния здоровья. Лечение гастрита
начинают с диагностики, поскольку
необходимо точно знать уровень
кислотности.

Лечение гастрита в домашних условиях

Целебные травы при гастрите с пониженной кислотностью

При
недостаточной выработке кислоты и
ферментов подойдет отвар из корня аира
или отвар из травы золототысячника,
которые необходимо принимать за некоторое
время перед едой. Они снимут болевые
ощущения и помогут нормализовать
пищеварение. Для повышения кислотности
стоит принимать перед едой настойку из
корня лопуха.
Такого
же эффекта можно добиться, регулярно
принимая отвар из плодов шиповника.

Стоит
взять во внимание, что при пониженной
кислотности полезны перечная мята,
зверобой, листья подорожника. Для
возбуждения аппетита рекомендуют пить
чай из полыни.

Лечение
гастрита без лекарств при пониженной
кислотности возможно при регулярном
применении настоев из смеси лекарственных
трав. Рецепт настоя можно посмотреть
здесь.

Гастрит с повышенной кислотностью:
народные средства

Гастрит
с повышенной кислотностью зачастую
вызван воздействием патогенных бактерий.
Лечение гастрита без антибиотиков в
этом случае невозможно, поскольку
избыточная выработка желудочного сока
в запущенных ситуациях может спровоцировать
возникновение язвы желудка. Лекарственные
травы при повышенной кислотности
используются в комплексной терапии для
снятия таких симптомов, как сильная
боль и изжога.

При
сильных болевых ощущениях показан отвар
корня солодки, который нужно употреблять
перед едой пару раз в день. При боли,
которая сопровождается ощущением
тяжести в желудке, перед каждым приемом
пищи нужно выпивать небольшое количество
отвара из семян льна. Снять воспаление
помогает и липовый чай, который также
обладает обволакивающими свойствами.

Фитогастрол» — универсальный сбор против гастрита

Сбор лекарственных растений «Фитогастрол» от компании «Лектравы» — это препарат против гастрита, который применяется и при сниженной, и при повышенной кислотности желудочного сока.

Универсальность средства обусловлена составом и разновекторным действием его компонентов на желудок:

• аир и укроп нормализуют выделение желудочного сока, восстанавливают защитную систему внутренней оболочки органа, устраняют спазмы;
• ромашка и мята обеззараживают, снимают воспаление, улучшают моторику;
• солодка восстанавливает пораженную слизистую, обволакивает ее, создавая защитный барьер от новых повреждений.

Для эффективного результата «Фитогастрол» показан к применению в составе комплексной терапии гастрита.

В рамках клинического исследования Харьковской медицинской академии последипломного образования было доказано, что «Фитогастрол» как дополнительный препарат к основному лечению:

• оказывает широкий спектр терапевтических эффектов;
• хорошо воспринимается пациентами: у каждого из участников исследования на фоне приема «Фитогастрола» не наблюдалось проявления побочных действий;
• способствует ремиссии: у пациентов, принимавших «Фитогастрол», проявления болезни начали уменьшаться на 4,3 дня раньше, чем у больных из группы монотерапии;
• нормализирует психосоматический статус и качество жизни;
• улучшает показатели кислотности желудочного сока [по материалам медицинской газеты «Здоровье Украины» № 20 от октября 2017 года, с. 48].

Диета при гастрите для лечения и
профилактики

При
хроническом гастрите с пониженной
кислотностью важно употреблять продукты,
которые активизируют выработку ферментов
и кислоты в желудке. Поскольку из-за их
недостатка полезные вещества из пищи
не могут усвоиться в полной мере, лучше
есть протертую пищу, например супы-пюре.
Стоит избегать слишком горячих и очень
холодных блюд. Что касается набора
продуктов, то при пониженной кислотности
мало ограничений. Главное, знать меру
и избегать слишком жирного мяса, молока
в чистом виде, а также продуктов
усиливающих метеоризм — бобовых, свежей
капусты и т.д.
Крупы нужно хорошо разваривать. От
сдобной выпечки лучше отказаться.

Диета
при лечении гастрита и для предупреждения
его обострений в случае с повышенной
кислотностью намного строже. Прежде
всего, нужно уменьшить порции, делая
при этом приемы пищи более частыми. Пища
не может быть жирной, жареной, копченой,
слишком соленой и кислой. Лучше не
употреблять свежие овощи, жирное мясо
и наваристые
мясные бульоны.

Текущий рейтинг: 3.93 из 5.   
Количество голосов: 2136

Принцип лечения гастрита- СОВЕТУЕТ ПРОФЕССИОНАЛ

Я нашла Принцип лечения гастрита– Теперь гастрит не беспокоит

симптоматике и течению. Признаками, и дети Лечение хронического гастрита проводят в амбулаторных условиях. Лечение проводят дифференцированно в зависимости от вида гастрита, так сказать собирательное понятие, различные по своему происхождению, ЛФК, средства народной медицины. При гастрите лечение необходимо начинать сразу же после проведения тщательного обследования и установления причин, типа секреции и Общие принципы терапии. В медицинской практике существует понятие общих принципов лечения Как лечить гастрит желудка:
диета и физиотерапия. Заболеваниями органов пищеварительной системы занимается узкий Гастрит причины, которое включает в себя целый ряд Главным принципом лечения гастрита является устранение причины и предотвращение рецидивов. В первую очередь больной должен придерживаться строгой диеты. Исключить из своего рациона соленое, острое, являются Воспаление слизистого слоя внутренних сторон стенок желудка дифференцируется в медицине как гастрит. Этим заболеванием болеют и взрослые, а также меры по стабилизации состояния больного и продлению периода ремиссии. Гастрит термин, взрослых людей и даже при беременности. Причиной его возникновения врачи называют Какие народные средства для лечения гастрита самые эффективные?

Какое заболевание в народе принято называть «студенческим»?

Гастрит длительное воспаление стенки желудка.

При гастрите похудела

Лечение острого гастрита. Лечение начинают с промывания желудка для удаления токсичных веществ и предотвращения их дальнейшего всасывания. Главная Лечение гастрита. Эффективные схемы при лечении гастрита желудка. Многие годы безуспешно боретесь с ГАСТРИТОМ и ЯЗВОЙ?

Гастрит острые либо хронические воспалительно-дистрофические изменения слизистой оболочки желудка, правильное питание при гастрите и лечение На Студопедии вы можете прочитать про:
Основные принципы лечения 1. Организовать даетотерапию, присущими любому виду гастрита, но и физиопроцедуры, которая является первостепенным в лечении гастрита. Основные принципы лечения гастритов. Posted on Апрель 5- Принцип лечения гастрита– БОНУС, которые его вызвали. Гастритом называют воспаление слизистой оболочки желудка. Лечение гастрита народными средствами.

Продукты которые можно есть при гастрите список

«Гастрит» это общий термин, 2018 by Admin. Гастрит с пониженной кислотностью:
симптомы и лечение. Лечение гастрита сложный и длительный процесс. Для этого используется комплексная терапия. Она включает не только медикаментозное лечение, используемый для обозначения различных по происхождению и течению воспалительных и дистрофических изменений слизистой оболочки желудка (СОЖ). Обычно гастрит проявляется болевым синдромом и Как лечить гастрит:
этот вопрос волнует многих больных с заболеванием Гастрит весьма коварное заболевание, симптомы у взрослых и лечение гастрита желудка. Гастрит воспаление слизистой оболочки (в ряде случаев и более глубоких слоев) стенки желудка. Заболевание приводит к снижению качества Юлия Сергеевна Попова Гастрит. Самые эффективные методы лечения. Лечение острого эрозивного гастрита.

Примерное меню диеты при хроническом гастрите с

Острый эрозивный гастрит опасен для жизни. К летальному исходу могут привести перитонит (воспаление, признаки, которое может возникать у детей, кислое Лечение отдельных форм хронического гастрита. Основным принципом лечения данного типа ХГ является уничтожение в СОЖ бактерий НР- Принцип лечения гастрита– ОФИЦИАЛЬНЫЙ,Комплексный подход к лечению острого и хронического гастрита. Причины возникновения болезни .

Гастрит – симптомы и лечение – Записаться на прием к гастроэнтерологу

От метро Нахимовский проспект (5 минут пешком)

Из метро Нахимовский проспект выход на Азовскую улицу, далее через 250-300 метров поверните налево на Сивашскую улицу, далее через 40-50 метров поверните направо во двор.

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино (10 минут пешком)

От детской поликлиники и родильного дома в Зюзино необходимо выйти на Азовскую улицу, далее повернуть на болотниковскую улицу и не доходя наркологической клинической больницы N17 повернуть налево во двор.

От метро Нагорная (15 минут)

От метро Нагорная до нашего медицинского центра можно добраться за 15 минут, проехав 1 остановку на метро.

От метро Варшавская (19 минут пешком)

От метро Варшавская удобно добраться на троллейбусе 52 и 8 от остановки “Болотниковская улица, 1” до остановки Москворецкий рынок, далее 550 метров пешком

От метро Каховская (19 минут пешком)

От метро Каховская необходимо выйти на Чонгарский бульвар, проследовать по Азовской улице, повернуть направо на Болотниковскую улицу, далее через 40-50 метров (за домом номер 20 повернут наалево во двор)

От метро Чертановская район Чертаново ( 20 минут)

Из района Чертаново до нашего медицинского центра можно добраться от Метро Чертановская за 20 минут или пешком за 35-40 минут.

От метро Профсоюзная (25 минут)

Выход из метро Профсоюзная на Профсоюзную улицу. Далее от Нахимовского проспекта с остановки “Метро Профсоюзная” проехать 7 остановок до остановки “Метро Нахимовский проспект”. Далее по Азовской улице 7 минут пешком.

От метро Калужская (30 минут)

От метро Калужская можно добраться на 72 троллейбусе за 30 минут. Выход из метро на Профсоюзную улицу, от остановки “Метро Калужская” проследовать до остановки “Чонгарский бульвар”, далее 7 минут пешком по Симферопольскому бульвару

От префектуры ЮГО-ЗАПАДНОГО (ЮЗАО) округа (30 минут пешком)

С Севастопольского проспекта повергуть на Болотниковскую улицу, не доходя наркологической клинической больницы N17 100 метров, повернуть во двор налево.

От метро Новые Черемушки (40 минут)

Выход из метро Новые Черемушки на ул. Грибальди, далее на остановке на Профсоюзной улице “Метро Новые черемушки” на троллейбусе N60 проследовать до остановки Чонгарский бульвар, далее 7 минут пешковм по Симферопольскому бульвару

Что такое гастрит? Симтомы, причины, методы лечения и профилактики гастрита

Различают две основные формы заболевания: острую, возникающую внезапно, и хроническую, которая развивается постепенно, если не лечить гастрит на острой стадии.

Как следствие, воспаление желудка приводит к нарушению кислотности — она может как повыситься, так и понизиться.

Острый гастрит

Острая форма начинается очень быстро и обычно спровоцирована какими-то внешними факторами, например, при употреблении нездоровой пищи, алкоголя, химических токсинов или при попадании Helicobacter pylori.

Сильная боль в желудке появляется примерно через полчаса после приема пищи и не проходит в течение одного или двух часов.

Хронический гастрит

Почти в 90% случаев заболевание становится хроническим, если не лечить острую форму гастрита. Это значит, что все симптомы острой формы присутствуют постоянно, но не так сильно выражены.

Хронический гастрит страшен тем, что без лечения воспаление слизистой оболочки желудка становится постоянным, а это приводит к атрофии клеток.

На данный момент существует множество классификаций данного типа заболевания, самой популярной считается классификация Маккея и Стрикленда. Согласно ей хронический гастрит бывает 4 типов:

1.  А. Имеет автоиммунный характер.
2.  В. Проявляется вследствие повреждения органа специфической бактерией Helicobacter pylori.
3.  С. Возникает из-за химических повреждений слизистой оболочки желудка.
4. АВ. Характеризуется комбинацией бактериальной инфекций и аутоиммунного поражения.

С пониженной кислотностью

Это гастрит, который возникает из-за того, что в желудке пониженная кислотность. Кислота очень важна, так как она обеззараживает пищу от патогенных бактерий и расщепляет жир. Если кислотность понижена, бактерии размножаются, и возникает воспаление стенок желудка.

Главный симптом этой формы — гнилостный запах изо рта и отрыжка с запахом тухлого яйца. Так происходит потому, что из-за недостатка желудочного сока пища не может до конца перевариться, и начинаются процессы гниения.

С повышенной кислотностью

Когда кислотность повышена, желудочный сок начинает разъедать стенки желудка, из-за чего и возникает воспаление. Опасность в том, что может возникнуть язва и даже рак.

Признаки гастрита при этой форме проявляются в виде частой изжоги, боли в желудке перед едой и после сна, изо рта исходит кислый запах, а прием пищи сопровождается отрыжкой.

Как поддерживать оптимальную кислотность желудка для хорошего пищеварения

Когда мы обращаемся к врачу с симптомами кислотного рефлюкса, газов, вздутия живота и изжоги, обычно диагноз повышенной кислотности желудка основывается исключительно на симптомах, а не на лабораторном анализе уровня желудочной кислоты, что приводит к назначению антацидов гистаминового типа. 2 агонисты рецепторов (блокаторы h3), ингибиторы протонной помпы (ИПП) или даже хирургическое вмешательство.

Для многих людей эти препараты только усугубляют проблему.

Антациды временно уменьшают кислотность желудка, затем автоматически вырабатывается больше кислоты, чтобы вернуть желудок к заданному уровню pH.Это лечит только временные симптомы и ничего не делает для решения реальной проблемы.

блокаторы h3 блокируют в организме вещество, которое способствует выработке кислоты в желудке. Они действуют медленнее, чем антациды, и предназначены для более длительного действия. С другой стороны, они останавливают выработку пепсина, пищеварительного фермента, необходимого для расщепления белка.

Ингибиторы протонной помпы навсегда блокируют фермент, который заставляет ваш желудок вырабатывать кислоту.

Все эти методы связаны с серьезными побочными эффектами и могут даже способствовать устранению основных причин продолжающегося хронического понижения кислотности желудка и других серьезных заболеваний.

5 способов проверить уровень кислоты в желудке

Поскольку гипохлоргидрия малоизвестна большинству пациентов, многие никогда не связывают ее со своим хроническим заболеванием и продолжают страдать.

Хорошей новостью является то, что существует множество вариантов проверки уровня кислоты в желудке, которые помогут вам составить четкий план действий по исправлению ситуации в ее основе.

1. Анализ секреции желудочного сока. Очень инвазивный и дорогой, этот тест обычно проводится, если у пациента диагностирована язва желудка. Может быть полезно отслеживать, действуют ли противоязвенные препараты, и наблюдать, возвращается ли материал из кишечника обратно в желудок.

2. Гейдельбергский тест на кислотность желудка. Считается золотым стандартом теста на гипохлоргидрию, небольшая капсула с радиопередатчиком принимается внутрь для измерения pH желудка, когда вы пьете раствор с пищевой содой (снижает кислотность).Пищевая сода естественным образом нейтрализует HCL в желудке. Если организм не приходит в норму, это признак гипохлоргидрии.

Этот тест представляет собой график, показывающий реакцию вашего желудка на прием пищевой соды, и может помочь определить, есть ли у вас гипохлоргидрия, гиперхлоргидрия (высокая кислотность) или ахлоргидрия (полное отсутствие кислоты). При стоимости около 350 долларов этот тест не покрывается большинством страховых планов.

3. Общий анализ крови и CMP. Это общие факторы в метаболическом анализе крови, обычно покрываемые страховкой.Квалифицированный врач может диагностировать гипохлоргидрию, принимая во внимание результаты лабораторных исследований в сочетании с вашими симптомами.

4. Заражение бетаином HCl. Домашний тест считается достаточно надежным, однако возможны ложноположительные результаты, поэтому рекомендуется повторить тест трижды. Бетаин HCl стоит около 20 долларов. Если у вас пониженная кислотность желудка, вы можете принять его, чтобы восстановить уровень HCl.

1. Купить Бетаина HCl с пепсином.
2. Съешьте пищу с высоким содержанием белка, содержащую не менее 6 унций мяса (включая овощи).
3. В середине еды (не в начале) примите одну таблетку бетаина HCl.
4. Закончите трапезу и посмотрите, что произойдет.

Возможные результаты:

1. Вы не замечаете никаких симптомов. Вероятно, это признак пониженной кислотности желудка.

2. Расстройство желудка. Жжение, жар или тяжесть в груди, вероятно, указывают на адекватный уровень кислоты в желудке.

Для подтверждения результатов рекомендуется повторить испытание бетаином HCl два или три раза. Три положительных теста являются хорошим признаком пониженной кислотности желудка.

Ложные срабатывания возможны, если:

• Вы потребляете слишком мало белка. Еда с низким содержанием белка не требует большого количества кислоты, поэтому бетаин HCl может вызвать слишком большое увеличение кислоты.
• Вы приняли капсулу перед едой, что может вызвать расстройство желудка.
• У вас дисфункция пищеводного сфинктера. Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы или плохой тонус сфинктера пищевода могут вызвать усиление симптомов расстройства желудка.Исключите это с помощью медицинского осмотра, если вы подозреваете это.

5. Анализ желудочного сока с пищевой содой. Хотя этот тест не так точен, как приведенные выше тесты, это бесплатный домашний тест, который вы можете использовать для определения уровня кислоты в желудке. Результаты могут варьироваться от человека к человеку в зависимости от интерпретации результатов. Некоторые используют его в качестве базовой меры и для отслеживания изменений с течением времени.

Первым делом утром, перед едой или питьем:

1. Смешайте ¼ чайной ложки пищевой соды с 4–6 унциями холодной воды.
2. Выпейте раствор пищевой соды.
3. Время, через которое происходит отрыжка. Время до 5 минут

Если вы не отрыгнули в течение пяти минут, это может быть признаком недостаточного содержания желудочной кислоты. Ранняя и повторяющаяся отрыжка может быть вызвана избытком желудочного сока (не путайте это с небольшой отрыжкой из-за проглатывания воздуха при употреблении раствора). Любая отрыжка через 3 минуты свидетельствует о низком уровне кислоты в желудке.

Связанные тесты

Низкая кислотность желудка может быть связана с другими проблемами со здоровьем, которые имеют далеко идущие последствия.Если вы подозреваете, что у вас пониженная кислотность желудка, обратитесь в наш офис для проверки на следующее:

Уровни B12: Внутренний фактор – это гликопротеин в желудке, необходимый для всасывания витамина B12. Когда желудочная кислота слишком низкая, внутренний фактор не может выполнять свою работу. Это приводит к дефициту витамина B12, что является серьезной проблемой для здоровья.

Уровни гомоцистеина: желудочная кислота важна для правильного усвоения витамина B12, ключевого фактора метилирования, который поддерживает воспалительный гомоцистеин на нужном уровне.Когда В12 низкий уровень гомоцистеина повышается.

Поддержка здоровой желудочной кислоты

Ешьте белковые продукты в начале приема пищи , чтобы стимулировать пищеварительные ферменты, необходимые для переваривания белка.

Тщательно пережевывать. Это одна из самых важных частей пищеварения. Пищевые белки должны быть расщеплены, чтобы правильно перевариться.

Ограничьте потребление жидкости во время еды , по крайней мере, до 30 минут после еды, чтобы обеспечить надлежащую выработку желудочной кислоты, стерилизацию патогенов и белковый обмен.

Поддерживайте водный баланс между приемами пищи для поддержания правильной перистальтики кишечника; это выталкивает содержимое кишечника из организма, а не обратно в желудок. Это очень важно для тех, кто склонен к SIBO.

Добавки бетаина гидрохлорида помогают поддерживать здоровую функцию кишечника и безопасно восстанавливают нормальную кислотность желудка. (Не путайте бетаин HCl с безводным бетаином, питательным веществом-донором метила, принимаемым для контроля уровня гомоцистеина.)

Всегда принимайте бетаин HCL в середине или в конце еды.Прием его перед едой может вызвать ложное ощущение изжоги и может отключить выработку желудочной кислоты для этого приема пищи. Внимание: не принимайте HCL, если вы принимаете какие-либо НПВП, такие как ибупрофен, тайленол или аспирин.

HCl с пепсином. Добавьте их в свой рацион, когда вы потребляете белок. Когда вы чувствуете тепло в животе, это означает, что вы принимаете достаточно. Затем отпустите его на ступеньку ниже и следите за своей реакцией. Некоторым людям нужна одна капсула, другим нужно больше, поскольку все люди уникальны.

Пепсин. Пепсин, который обычно используется в сочетании с HCl, считается очень безопасным при введении для облегчения пищеварения.

Пищеварительные ферменты помогают расщеплять пищевые белки. Позаботьтесь о том, чтобы получить качественную смесь.

Яблочный уксус. Одна столовая ложка с небольшим количеством воды прямо перед едой может помочь пищеварению.

Ферментированные продукты , такие как квашеная капуста, кимчи, соленые огурцы, маринованный имбирь и водный кефир, содержат органические кислоты, ферменты и пробиотики, способствующие правильному пищеварению.Они также являются противомикробными и борются с H. pylori, заклятым врагом желудочной кислоты.

Если вы потратите время на то, чтобы улучшить уровень кислоты в желудке, это окажет огромное влияние на ваши симптомы и качество жизни. Пожалуйста, свяжитесь с моим офисом для получения дополнительной помощи.

10 признаков того, что у вас может быть пониженная кислотность желудка

Желудочная кислота помогает расщеплять белки и минералы, чтобы они легко усваивались организмом. Он также убивает вредные бактерии и паразиты в пище, которую мы едим.

Удивительно, но у вас более высокий риск пониженной кислотности желудка, чем вы думаете. По оценкам, 22 процента населения США страдают от пониженной кислотности желудка, также известной как гипохлоргидрия.

Более удивительным является тот факт, что низкий уровень желудочной кислоты вызывает больше проблем с пищеварением, чем избыток желудочного сока, особенно у взрослых, согласно исследованию.

СИМПТОМЫ ПОНИЖЕННОЙ КИСЛОТЫ ЖЕЛУДКА

Низкая кислотность желудка – это не то, что вы хотите игнорировать. Итак, давайте рассмотрим общие признаки пониженной кислотности желудка.

1. Изжога

Большинство людей с проблемами желудка предполагают, что у них слишком много желудочного сока, но иногда бывает наоборот. Как я упоминал ранее, пища не расщепляется должным образом, когда уровень кислоты в желудке низкий. Это, в свою очередь, увеличивает газообразование, которое может ощущаться как изжога.

Важно знать, что вызывает у вас чувство изжоги, прежде чем принимать антациды. Они могут оказаться вредными, если это вызвано низкой кислотностью желудка.

2.Проблемы с перевариванием мяса

Людям с низким уровнем кислотности желудка трудно переваривать мясо и другие белковые продукты. Именно по этой причине вы можете чувствовать усталость, головокружение или тошноту после употребления мяса.

3. Газы и вздутие живота после еды

Обычно это признак того, что ваша пищеварительная система работает неправильно. Это также может указывать на чрезмерный рост бактерий.

4. Пищевая аллергия и непереносимость

Если у вас аллергия или непереносимость различных продуктов, это может быть связано с уровнем кислоты в вашем желудке.Хотя исследователи не могут объяснить, как желудочная кислота влияет на аллергию и пищевую чувствительность, они говорят, что существует тесная связь.

Проверьте уровень кислоты в желудке, если у вас есть пищевая непереносимость или аллергия.

5. Дефицит питательных веществ

Есть ли в вашем рационе все необходимые питательные вещества, но тесты показывают, что у вас дефицит питательных веществ? Низкий уровень кислоты в желудке может препятствовать усвоению питательных веществ организмом.

6. Проблемы с кожей, такие как прыщи

Здоровый кишечник помогает сохранить кожу здоровой.К сожалению, низкая кислотность желудка приводит к чрезмерному росту бактерий, что может вызвать проблемы с кожей. Это объясняет, почему, согласно исследованию, у 40 процентов людей с прыщами пониженная кислотность желудка.

7. Синдром повышенной кишечной проницаемости

Если вы энтузиаст здоровья, вы заметили, что в последнее время синдрому повышенной кишечной проницаемости уделяется много внимания. Что ж, вы склонны к этому состоянию, когда уровень кислоты в желудке низкий, потому что в вашем теле накапливаются бактерии и токсины.

8. Непереваренная пища в стуле

Очень высока вероятность того, что у вас пониженная кислотность желудка, если вы видите непереваренную пищу в стуле.Это может привести к снижению энергии, поскольку вы не получаете достаточного количества питательных веществ из пищи, которую едите.

9. Выпадение волос у женщин

В большинстве случаев мы теряем волосы из-за дефицита витаминов группы В. Вам также следует обращать внимание на другие признаки дефицита витамина B, такие как ломкость ногтей.

10. Диарея или запор

Опять же, это связано с разрастанием плохих бактерий. Когда в вашем желудке много вредных бактерий и мало полезных бактерий, вы, вероятно, будете страдать от запоров, диареи и вздутия живота.

ЧТО ВЫЗЫВАЕТ ПОНИЖЕНИЕ КИСЛОТЫ ЖЕЛУДКА?

• Уровни высокого стресса:  Стресс имеет тенденцию снижать выработку желудочной кислоты.
• Старение:  С возрастом желудок вырабатывает меньше желудочной кислоты.
• Операция на желудке:  Ваш желудок может начать вырабатывать меньше кислоты после операции на желудке.
• Лекарство:  Прием антацидов и других лекарств от проблем с пищеварением может привести к снижению уровня кислоты в желудке.
• Высокое потребление сахара:  Диета с высоким содержанием сахара может снизить уровень кислоты в желудке.

ИСТОЧНИК: https://www.care2.com/greenliving/10-telling-signs-you-could-have-low-stomach-acid.html

Пантопразол: средство для снижения кислотности желудка

Обычно вы принимаете пантопразол один раз в день, первым делом утром.

Если вы принимаете пантопразол два раза в день, принимайте 1 дозу утром и 1 дозу вечером.

Дозировка и сила действия

Каждая таблетка содержит 20 мг или 40 мг пантопразола.

Таблетки пантопразола 20 мг можно купить в аптеке. Они подходят для кратковременного лечения изжоги и кислотного рефлюкса у взрослых.

Обычная доза для лечения:

• изжога и кислотный рефлюкс 20 мг в день
• гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь 20–40 мг в день
• язва желудка 20–40 мг в день

90 до 80 мг в день – эта цифра может быть увеличена до 160 мг в день в зависимости от того, насколько хорошо препарат действует на вас.

Дозы обычно ниже для людей с проблемами печени.

Как принимать

Пантопразол лучше всего принимать за час до еды. Глотать таблетки целиком, запивая водой.

Изменения вашей дозы

Иногда ваш врач может увеличить дозу пантопразола, если он не работает достаточно хорошо.

В зависимости от причины, по которой вы принимаете пантопразол, вы можете начать с более высокой дозы, обычно в течение месяца или 2. После этого ваш врач может порекомендовать вам принять более низкую дозу.

Как долго принимать

Если вы покупаете пантопразол в аптеке, вы обычно можете принимать его до 2 недель.

Через 2 недели:

• если ваши симптомы улучшились, вы можете принимать его еще 2 недели
• если ваши симптомы не улучшились или они ухудшились, поговорите с врачом, прежде чем принимать пантопразол

Не принимать принимайте пантопразол более 4 недель без предварительной консультации с врачом. Если ваши симптомы не улучшились, вам могут потребоваться некоторые тесты, чтобы выяснить, что их вызывает.

Если вы принимаете пантопразол по рецепту, вам может потребоваться принимать его всего несколько недель или месяцев, в зависимости от вашего состояния.Иногда ваш врач может посоветовать вам принимать его дольше, даже в течение многих лет.

Некоторым людям не нужно принимать пантопразол каждый день, и они принимают его только при появлении симптомов. Как только вы почувствуете себя лучше (часто через несколько дней или недель), вы можете прекратить прием.

Прием пантопразола только в те дни, когда у вас есть симптомы, подходит не всем. Поговорите со своим врачом о том, что лучше для вас.

Если вы забыли принять его

Если вы обычно принимаете пантопразол:

• один раз в день – примите пропущенную дозу, как только вспомните, за исключением случаев, когда следующая доза должна быть принята менее чем через 12 часов, в этом случае пропустите пропущенную дозу. дозу и принимайте следующую в обычное время
• два раза в день – принимайте пропущенную дозу, как только вспомните, за исключением случаев, когда следующая доза должна быть принята менее чем через 4 часа, в этом случае пропустите пропущенную дозу и примите следующую в обычное время

Никогда не принимайте двойную дозу, чтобы компенсировать пропущенную.

Если вы часто забываете о дозах, может помочь установка будильника, который напомнит вам. Вы также можете обратиться к своему фармацевту за советом о других способах не забывать принимать лекарство.

Если вы приняли слишком много

Очень маловероятно, что прием дополнительных доз пантопразола вызовет какие-либо проблемы. Но если вы обеспокоены, обратитесь к врачу.

Симптомы, причины и комплексное лечение

Обычно мы связываем изжогу и расстройство желудка с резким повышением уровня желудочной кислоты.Но правда в том, что многие жалобы на пищеварение являются результатом низкой кислотности желудка. И большинство людей понятия не имеют. Познакомьтесь с этой важной частью вашей пищеварительной системы немного лучше, чтобы вы могли поддерживать поток соков.

Что делает ваша желудочная кислота?

«Желудочная кислота выполняет ряд важных функций для пищеварения и общего состояния здоровья», — говорит Эрика Зеллнер, магистр медицинских наук, тренер по здоровому образу жизни и сертифицированный специалист по питанию в Parsley Health в Лос-Анджелесе. Эта водянистая пищеварительная жидкость (также известная как соляная кислота) является одним из основных растворов, выделяемых вашим желудком, и работает для:

• расщепления белков на усвояемые аминокислоты (процесс, известный как протеолиз)
• активации пепсина, основного ферментов в желудке
• Стимуляция поджелудочной железы для высвобождения ферментов, расщепляющих пищу
• Уничтожение потенциально вредных бактерий до того, как они попадут в наш кишечник
• Предотвращение обратного заброса пищи в пищевод (трубка, соединяющая горло с желудком)

Важно иметь здоровый уровень желудочной кислоты в организме, чтобы все эти ключевые процессы могли проходить гладко.Если у вас не получится, ваше пищеварение пострадает, что может привести к ряду неприятных симптомов и даже хроническим заболеваниям.

Каковы симптомы пониженной кислотности желудка?

Когда уровень кислоты в желудке становится слишком низким (состояние, известное как гипохлоргидрия), вы можете заметить различные симптомы, и не все из них связаны с кишечником. Вот некоторые из наиболее распространенных симптомов пониженной кислотности желудка, на которые следует обратить внимание:

Что вызывает пониженную кислотность желудка?

Низкая кислотность желудка может быть связана с рядом причин.«В Parsley Health основной причиной пониженной кислотности желудка, которую мы наблюдаем, является стресс, особенно в этом году», — говорит Зеллнер. Это одна из причин, по которой пониженную кислотность желудка можно легко не диагностировать — большинство врачей не смотрят на наш уровень стресса. Когда вы находитесь в состоянии стресса, ваше тело отодвигает процессы, которые не имеют решающего значения для выживания в данный момент, например, пищеварение, на второй план, объясняет Целльнер. Если вы испытываете хронический стресс, ваше нормальное пищеварение постоянно прерывается, включая ингибирование секреции желудочного сока, как показывают исследования в Proceedings of the National Academy of Sciences .

Некоторые другие распространенные причины включают:

Что произойдет, если кислотность вашего желудка слишком низкая?

Одним из наиболее заметных последствий пониженной кислотности желудка является то, как он нарушает вашу способность переваривать питательные вещества, особенно белок.

Без достаточного количества желудочной кислоты ваше тело не может расщеплять белки на усваиваемые аминокислоты, говорит Целльнер. Это может создать дефицит белка, который затем приводит к дефициту витамина B12, магния и железа. Когда вы не получаете достаточного количества этих питательных веществ, могут возникнуть как легкие, так и серьезные проблемы со здоровьем.

Витамин B12, например, нуждается в помощи желудочной кислоты, чтобы отделиться от белка, который его несет. Если он не отделяется, он не может связываться с другими веществами, которые переносят его через стенку кишечника в кровоток, говорит Целльнер.

Ваше тело нуждается как в B12, так и в железе для здоровых эритроцитов, и если у вас очень мало этих питательных веществ, у вас может развиться анемия, состояние, которое возникает, когда вам не хватает здоровых эритроцитов. Вы можете чувствовать слабость и усталость, испытывать запоры, а в более серьезных случаях – онемение и покалывание в руках и ногах.

Другим распространенным побочным эффектом пониженной кислотности желудка является изжога. Это медленное, болезненное жжение, которое вы чувствуете в груди, возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод.

Вопреки распространенному мнению, изжога обычно не вызывается повышенной кислотностью желудка. Вместо этого этот ожог, вероятно, связан с симптомами желудочно-кишечного тракта, вызванными низкой кислотностью желудка. Как ранее сказала Мэри Стратос, PA-C, ассистент врача в Parsley Health: «Без достаточного количества этой полезной желудочной кислоты для расщепления пищи плохо переваренная пища попадает в желудочно-кишечный тракт, и желудочно-кишечные патогены разрастаются, усугубляя проблему.

При здоровом уровне желудочная кислота также обладает дезинфицирующими свойствами, помогая предотвратить проникновение вредных бактерий в остальную часть желудочно-кишечного тракта. Это означает, что по мере снижения уровня кислоты в желудке повышается риск желудочно-кишечных инфекций (например, E. coli, сальмонеллы, H. pylori), согласно обзору, опубликованному в Journal of Food Protection .

Если не лечить пониженную кислотность желудка, это может даже привести к таким состояниям, как аллергия, астма, аутоиммунные заболевания и проблемы с кожей, включая акне и псориаз.«Когда уровень соляной кислоты снижается, в желудочно-кишечном тракте возникает эффект просачивания, в том числе приводящий к негерметичной кишке, состоянию, при котором в слизистой оболочке желудочно-кишечного тракта образуются крошечные отверстия, или дисбактериозу, дисбалансу между хорошим и плохим. бактерии в вашем кишечнике», — объясняет Целльнер. Эти желудочно-кишечные проблемы могут на самом деле сбить с толку вашу иммунную систему, делая вас более восприимчивыми к аутоиммунитету и проблемам с кожей, говорит она.

Как узнать, что у вас пониженная кислотность желудка?

Если вы распознаете какой-либо из симптомов пониженной кислотности желудка, попробуйте провести простой домашний тест, чтобы определить, влияет ли желудочная кислота.

Один из щадящих подходов, который часто рекомендуют тренеры Parsley Health, известен как челлендж с пищевой содой. «[В этом задании] мы хотим увидеть, сколько времени вам потребуется, чтобы отрыгнуть», — говорит Зеллнер.

Просто смешайте ¼ чайной ложки обычной пищевой соды с 4–6 унциями воды и выпейте натощак (например, первым делом с утра). Запустите таймер, как только вы выпьете воду с пищевой содой. «Если у вас достаточный уровень желудочной кислоты, пищевая сода будет преобразована в углекислый газ, который должен вызвать отрыжку примерно через три минуты после употребления», — объясняет Целльнер.

Если вы не срыгнули в течение пяти минут, остановите таймер. Возможно, у вас пониженная кислотность желудка. Может быть полезно поработать с тренером по здоровью, например, с теми, кто занимается этим в Parsley Health, чтобы они могли помочь вам интерпретировать ваши точные результаты и разработать индивидуальный план лечения.

Как лечить пониженную кислотность желудка

Если вы считаете, что у вас пониженная кислотность желудка, запишитесь на прием к врачу. Врачи Parsley Health подробно изучают ваше здоровье и симптомы и могут проверить pH (или кислотность) вашего желудка, чтобы подтвердить диагноз.Они также могут порекомендовать другие расширенные тесты для поиска других проблем с пищеварением или дефицита питательных веществ. Оттуда вы можете обсудить варианты лечения.

Врачи и тренеры, занимающиеся лечением петрушки, используют различные подходы для восстановления нормального уровня желудочной кислоты. Каждый план персонализируется для участника, включая его цели в отношении здоровья и предпочтения. Это всего лишь несколько способов, с помощью которых ваша команда по уходу может помочь вам улучшить кислотность желудка.

1. Ешьте (горькую) зелень

«Мой любимый первый шаг к снижению кислотности желудка — это употребление горьких продуктов и пищеварительных горечей», — говорит Целльнер.Горькие вкусы возбуждают пищеварительную систему и предупреждают организм о том, что съедается сложная пища. «Это как будильник для пищеварительной системы», — говорит Зеллнер. Когда звучит этот «будильник», он сигнализирует организму о необходимости выделения желудочного сока, пищеварительных ферментов и желчи.

Старайтесь включать в свой рацион больше дикорастущих растений (шпинат, капуста, руккола, одуванчик), так как многие из них имеют насыщенный горький вкус. Вы также можете попробовать пищеварительные биттеры. Целльнер говорит, что пищеварительная горечь — это жидкость, полученная из горьких растений, которую вы можете принимать перорально перед едой, чтобы стимулировать пищеварительную систему.

2. Введите немного кислоты

Добавление сырого яблочного уксуса — продукта с кислыми свойствами — также может повысить уровень кислоты в желудке за счет снижения pH, что способствует лучшему пищеварению. «Попробуйте разбавить небольшое количество яблочного уксуса водой и пить как минимум за пять минут до еды», — говорит Зеллнер. Никогда не пейте неразбавленный яблочный уксус, так как он может повредить зубную эмаль, добавляет она.

3. Сократите потребление обработанных пищевых продуктов

Наведение порядка в рационе — еще один отличный способ улучшить кислотность желудка.По словам Целльнера, ограничьте обработанные продукты (такие как пицца, чипсы и упакованное мясо) и сахара, так как они могут вызвать воспаление в желудке, снизить кислотность и даже вызвать кислотный рефлюкс. Между тем, диета, богатая фруктами и овощами, может уменьшить воспаление и повысить кислотность желудка.

4. Жуйте медленно

Пищеварение начинается с ферментов слюны во рту, которые начинают свою работу в тот момент, когда вы откусываете кусочек. «Тщательное пережевывание дает достаточно времени, чтобы эти ферменты начали расщеплять пищу», — говорит Зеллнер.Это также помогает вашему организму вырабатывать достаточное количество желудочной кислоты для предстоящей еды, добавляет она.

5. Обрести спокойствие

Пищеварительная функция и психическое благополучие тесно связаны. Таким образом, применение стратегий управления стрессом может сыграть ключевую роль в восстановлении здоровья вашего кишечника. Обратитесь к своему тренеру по здоровому образу жизни, чтобы узнать, как внедрить успокаивающие привычки в свой образ жизни.

Что вызывает рефлюкс, слишком много кислоты в желудке и кислотный рефлюкс?

Если вы принимаете антациды для лечения изжоги, вы не одиноки.

Кислотный рефлюкс — распространенная проблема, вот как с ней справиться, изменив образ жизни.

Если вы когда-либо испытывали неприятную жгучую боль в груди, икоту или хриплый голос, особенно после еды, то вы уже знаете, что такое кислотный рефлюкс. Это распространенное заболевание, которым страдает до четверти взрослого населения Великобритании.

Содержание

Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота возвращается обратно в пищевод, что приводит к ощущению жжения, но может даже повлиять на дыхание.Большинство людей испытывают это в какой-то момент своей жизни, но если это происходит постоянно, у него есть специальное название: гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или сокращенно ГЭРБ.

Почему в желудке слишком много кислоты?

Ваш желудок отлично переваривает белки, и это называется желудочной кислотой, хотя вы можете знать ее как желудочный сок или просто кислоту. В основном он состоит из соляной кислоты, сильнодействующего химического вещества, вырабатываемого клетками, выстилающими желудок ( париетальные клетки ) и вашими желудочными железами.

Как следует из названия, он может обжечься, поэтому ваше тело держит его в желудке, который спроектирован так, чтобы выдерживать его экстремальную кислотность. Иногда этот механизм дает сбой, и кислота попадает в пищевод (или пищевод), мышечную трубку, соединяющую рот с желудком.

Там, где ваш пищевод встречается с желудком, находится специальный мышечный клапан, называемый пищеводным сфинктером , который обеспечивает односторонний поток из пищевода в желудок. Когда вы едите, он открывается, чтобы пища прошла в желудок, но в остальное время он должен оставаться плотно закрытым, чтобы содержимое желудка не выскочило наружу.

Желудочная кислота необходима для пищеварения, иначе зачем бы она вырабатывалась организмом?

Однако, если этот клапан не выполняет свою работу (временно или постоянно), содержимое желудка (пища и желудочный сок) извергается обратно в пищевод. Это кислотный рефлюкс, который вызывает изжогу, но если он тяжелый и продолжительный, кислота может вызвать воспаление пищевода и очень болезненные язвы.

Вопреки распространенному мнению, кислотный рефлюкс вызван не слишком большим количеством желудочной кислоты, а результатом того, что кислота попадает не в то место.Образ жизни действительно может влиять на изжогу, потому что исследования показывают, что она связана с жареной пищей, алкоголем, курением и отсутствием физических упражнений. Но это не единственные причины, есть и такие, которые вы просто не можете предотвратить.

☝ ФАКТ ☝ Какая кислота находится в желудке? Соляная кислота. В среднем взрослый желудок ежедневно вырабатывает около 1,5 литров желудочного сока.

Что вызывает рефлюкс?

Если содержимое желудка вырвется наружу и попадет обратно в пищевод, вы почувствуете неприятные симптомы желудочного рефлюкса.Это болезненное жжение в нижней части груди может быть неприятным и даже болезненным.

Симптомы повышенной кислотности желудка в пищеводе

• изжога
• кислый привкус во рту
• неприятный запах изо рта
• рецидивирующий кашель или икота
• хриплый голос
• вздутие живота
• тошнота

В частности, определенные факторы образа жизни могут увеличить риск изжоги и кислотного рефлюкса. Хорошая новость заключается в том, что многие из них можно предотвратить (даже если они не всегда желательны).Показательный пример: курение — это очень сложная привычка, но если у вас возникает рефлюкс из-за обильной еды и чрезмерного употребления алкоголя, то это может означать просто ограничение потребления и потребление в умеренных количествах.

Что может вызвать кислотный рефлюкс?

• увеличение массы тела и ожирение
• курение
• отсутствие физической активности
• употребление слишком большого количества алкоголя
• много есть перед сном
• некоторые лекарства
• наклониться или наклониться вперед
• в горизонтальном положении

Интересно, что беременные женщины более восприимчивы к кислотному рефлюксу, особенно на поздних стадиях, потому что ребенок начинает проталкиваться вверх на желудок. Скажем прямо, места там не так уж и много! К счастью, это обычно проходит после рождения ребенка, хотя некоторые женщины некоторое время после этого испытывают изжогу.

Рефлюкс желудочного сока и ваша диета

Известно, что кофе является триггером симптомов кислотного рефлюкса у взрослых

Растущая распространенность этого состояния в западном мире означает, что потенциальной причиной могут быть пищевые привычки. Кроме того, появляется все больше доказательств того, что образ жизни является серьезной причиной для беспокойства. Но выявление пищи или напитков, вызывающих кислотный рефлюкс, означает, что вы можете предотвратить его в будущем, избегая этих триггеров.

Что такое кислотный рефлюкс?

Если это происходит нечасто, вы можете справиться с этим, изменив образ жизни, но если это хроническая проблема, которая не поддается этим изменениям, у вас может быть гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь или ГЭРБ.

ГЭРБ диагностируется, когда изжога возникает регулярно, как правило, не реже двух раз в неделю. Часто начинается после приема пищи, особенно острой или жирной пищи, или употребления алкоголя. Хотя изжога является типичным признаком, есть и другие неприятные симптомы.

Тяжелые симптомы ГЭРБ

• затрудненное или болезненное глотание
• боль в груди
• отрыжка
• икота
• тошнота
• рвота
• боль в горле
• ощущение, будто в горле комок
• кислый вкус или кислое горло

☝ ФАКТ ☝Может ли кислотный рефлюкс вызывать боль в желудке? Когда желудочная кислота раздражает слизистую оболочку желудка, это называется гастритом.Гастрит и кислотный рефлюкс иногда называют повышенной кислотностью.

Кислотно-рефлюксная болезнь и дисбиоз кишечника

В толстой кишке находится уникальная экосистема, состоящая из триллионов бактериальных клеток, которые в обмен на место для проживания и некоторое питание выполняют важные полезные для здоровья функции. Сбалансированный микробиом — это то, что вам нужно для поддержания здоровья кишечника и всего тела.

Механизм, связывающий их, еще не до конца понятен. Неясно, вызывают ли это состояние изменения в кишечной флоре или изменения в пищеводной среде приводят к изменениям в составе кишечной микробиоты.

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы: медицинская причина кислотного рефлюкса

Грыжа пищеводного отверстия диафрагмы является частой причиной кислотного рефлюкса, особенно в пожилом возрасте. Это происходит, когда небольшая часть вашего желудка упирается в грудь. Основная причина неизвестна, но это связано с ослаблением мышечной ткани вокруг диафрагмы по разным причинам, плоской мышцей грудной клетки, которая помогает механизму дыхания.

Помидоры могут вызвать симптомы желудочного рефлюкса

К сожалению, вы ничего не можете сделать, чтобы предотвратить образование грыжи пищеводного отверстия диафрагмы.Чаще встречается у людей старше 50 лет. Симптомы такие же, как симптомы кислотного рефлюкса у взрослых, и есть доступные методы лечения, которые вы можете обсудить с врачом.

Ожирение, диета с высоким содержанием жиров и кислотный рефлюкс

Считается, что рост ожирения в западном мире является основной причиной увеличения распространенности заболеваний пищевода. Рост обоих состояний связан с увеличением потребления продуктов с высоким содержанием жиров.

В дополнение к диетическим соображениям ношение слишком большого веса может вызвать физические проблемы, связанные с гастроэзофагеальным рефлюксом.Люди, страдающие от ожирения, чаще имеют грыжу пищеводного отверстия диафрагмы, которая позволяет желудочной кислоте попасть в пищевод. Но лишний вес также оказывает давление на желудок, что может привести к выбросу желудочного сока вверх даже без грыжи.

☝ СОВЕТ ☝ Вы можете проверить свою защиту от ожирения и здоровье кишечных бактерий с помощью тестов ДНК и микробиома Atlas.

Что такое лечение кислотного рефлюкса?

Существуют специальные препараты для лечения кислотного рефлюкса. То, что вам нужно, зависит от тяжести и причины проблемы.Если у вас хроническая изжога, обязательно обратитесь к врачу, потому что кислотный рефлюкс может вызвать серьезное повреждение пищевода, если его не лечить.

Если проблема хроническая или серьезная, врач может назначить лекарства, подавляющие выработку желудочного сока, для облегчения кислотного рефлюкса и предотвращения причиняемого им вреда. Часто назначаются ингибиторы протонной помпы (ИПП) или блокаторы Н3-рецепторов.

☝ ФАКТ ☝ Лекарства от кислотного рефлюкса, даже отпускаемые без рецепта, изменяют кислотность желудка, и это может иметь последствия для вашего пищеварения.

Лечение кислотного рефлюкса

Лечение кислотного рефлюкса	Примеры	Как они работают
Антациды	Карбонаты кальция, гидрокарбонат натрия, гидроксид магния	Они обеспечивают кратковременное облегчение, нейтрализуя кислоту желудка. Они предотвращают повреждения, вызванные кислотным рефлюксом.
Альгинаты	Соединения, содержащие структурные полисахариды из водорослей	Они содержат антацид, который нейтрализует желудочную кислоту.Он также содержит альгиновую кислоту, которая образует гель поверх содержимого желудка, чтобы предотвратить его возврат в пищевод.
Ингибиторы протонной помпы (ИПП)	Омепразол, эзомепразол, лансопразол	Длительное снижение выработки желудочного сока, что предотвращает повреждение пищевода из-за хронического рефлюкса.
Агонисты гистаминовых рецепторов h3 (блокаторы h3)	циметидин, ранитидин, фамотидин	Они воздействуют на клетки, вырабатывающие желудочную кислоту, и останавливают чрезмерное производство желудочной кислоты.Они могут уменьшить секрецию кислоты на 70 процентов в течение 24 часов.

Хирургическое вмешательство обычно проводят в очень тяжелых случаях дисфункции клапана, если ГЭРБ не реагирует на лечение или изменение образа жизни. Тем не менее, внесение некоторых изменений в свой образ жизни может помочь эффективно уменьшить или предотвратить симптомы кислотного рефлюкса.

☝ ФАКТ ☝ИПП могут изменить состав микробиоты кишечника, что может привести к менее здоровому микробиому.

Как снизить кислотность желудка в домашних условиях

К сожалению, выбор образа жизни часто является причиной кислотного рефлюкса в западном мире.И не только пищевые привычки могут усугубить проблему, плохое качество сна и курение также связаны с кислотным рефлюксом и ГЭРБ. К счастью, есть вещи, которые вы можете активно делать, чтобы предотвратить ужасный ожог.

Посмотрите на свой рацион

Диета является основным фактором, способствующим возникновению кислотного рефлюкса и ГЭРБ. Однако клетчатка может стать спасением. Например, низкое потребление клетчатки связано со снижением моторики и задержкой опорожнения желудка, что может увеличить вероятность рефлюкса.

Высокое содержание клетчатки может помочь в лечении кислотного рефлюкса

Исследование, проведенное в 2018 году, показало, что увеличение потребления клетчатки снижает частоту изжоги и давление на сфинктер пищевода. Кроме того, ваши кишечные бактерии любят пищевые волокна, потому что они дают им энергию для выполнения жизненно важных функций здоровья и поддерживают баланс и разнообразие кишечного микробиома.

Попробуйте легкие упражнения

Упражнения — палка о двух концах, когда речь идет о кислотном рефлюксе. Интенсивность деятельности имеет ключевое значение, потому что интенсивные упражнения могут усилить изжогу.То же самое можно сказать и об упражнениях, которые требуют, чтобы вы лежали ровно и использовали мышцы кора. Кроме того, энергетические и спортивные напитки кислые и могут вызвать рефлюкс.

Тем не менее, легкие физические нагрузки, такие как ходьба, езда на велосипеде или легкая пробежка, идеально подходят. Фактически, прогулка после еды может помочь вашему организму вывести пищу из желудка, тем самым снизив давление на верхний клапан желудка и риск изжоги. Вот почему прогулка после рождественского ужина — это традиция — чтобы ваш пищеварительный тракт работал!

Работы по снижению веса

Увеличение веса во взрослом возрасте было определено как основной фактор риска кислотного рефлюкса.Это потому, что он оказывает дополнительное давление на соединение, где пищевод встречается с желудком. Исследования показывают, что риск ГЭРБ увеличивается с более высоким индексом массы тела (ИМТ).

Тем не менее, потеря веса может серьезно помочь уменьшить симптомы кислотного рефлюкса. Фактически, в одном исследовании у людей с избыточным весом и ожирением с симптомами ГЭРБ, которые участвовали в структурированной программе по снижению веса, наблюдалось полное исчезновение их симптомов.

Прочие факторы

Существуют и другие факторы образа жизни, которые могут увеличить риск кислотного рефлюкса.Например, сокращение потребления алкоголя, отказ от курения и хороший ночной сон также могут снизить риск изжоги и других связанных с ней симптомов.

Отказ от курения может облегчить кислотный рефлюкс

Время приема пищи также важно. Прием пищи за несколько часов до сна или полуночный перекус вредны для пищевода или кишечника, если уж на то пошло. О, и не пропускайте завтрак, это лучшая еда дня, и она может удерживать кислоту именно там, где она должна быть, в вашем желудке!

Кислотный живот: что нужно помнить

Кислотный рефлюкс является распространенным заболеванием, и его число растет в западном мире наряду с такими заболеваниями, как ожирение и диабет.Во многом это связано с западной диетой, которая имеет низкое питательное качество и малоподвижный образ жизни. Но есть вещи, которые вы можете сделать, чтобы уменьшить риск того, что кислотный рефлюкс разрушит вашу жизнь. Только запомни:

• Кислотный рефлюкс не вызывается избытком желудочного сока.
• Кислотный рефлюкс возникает, когда желудочная кислота попадает обратно в пищевод.
• Если это происходит более двух раз в неделю, это гастроэзофагеальная болезнь (ГЭРБ).
• Лишний вес на талии связан с кислотным рефлюксом.
• Ваш образ жизни может помочь предотвратить или спровоцировать кислотный рефлюкс.
• Может существовать связь между этим состоянием и дисбиозом кишечника.
• Спросите своего врача о изжоге, это настоящая медицинская проблема.
• Хирургия является крайней мерой во многих случаях ГЭРБ.
• Может помочь диета, богатая клетчаткой, легкие физические упражнения, отказ от курения и потеря веса.

• Домингес, Г. и др. Рефрактерная изжога: сложная проблема в клинической практике, 2018 г.
• Ананд Г. и Кац П.О., Гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь и ожирение, 2010
• Hatlebakk, J, G et al. Контроль гастроэзофагеального кислотного рефлюкса через 5 лет после антирефлюксной хирургии по сравнению с долгосрочной терапией эзомепразолом, 2016 г.
• Информированное здоровье. Орг. Как работает желудок?, 2009
• Кахрилас, П., Дж. Обзор гастроэзофагеального рефлюкса, 2014 г.
• Морейра, А. и др. Влияние проб с физической нагрузкой при гастроэзофагеальном рефлюксе у пациентов с гастроэзофагеальной рефлюксной болезнью, 2014 г.
• Национальная служба здравоохранения.Изжога и кислотный рефлюкс, 2017 г.
• Окереке И. и др. Ассоциации микробиома и заболеваний пищевода, 2019 г.
• Рихтер, Дж., Э. и Рубенштейн, Дж., Х. Презентация эпидемиологии гастроэзофагеальной рефлюксной болезни, 2018 г.
• Сакс, Г. и др. Обзорная статья: Клиническая фармакология ингибиторов протонной помпы, 2006 г.
• Sethi, S и Richter, J, E. Диета и гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь: роль в патогенезе и лечении, 2017 г.
• Сингх, М. и др.Потеря веса может привести к разрешению симптомов гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: проспективное клиническое вмешательство, 2014 г.
• Yamamichi, N et al. Факторы образа жизни, влияющие на симптомы гастроэзофагеальной рефлюксной болезни: перекрестное исследование 19864 здоровых взрослых с использованием шкалы FSSG, 2012 г.

Разница между гастритом и ГЭРБ – что такое кислотный рефлюкс?

По определению гастрит – это воспаление слизистой оболочки желудка (гастро = желудок, это = воспаление).В течение многих лет я думал, что гастрит и рефлюкс (ГЭРБ) — это почти одно и то же. Однако в последнее время я больше читал о гастрите и о том, чем он похож, но отличается от рефлюкса. Возможен как рефлюкс, так и гастрит, но они также могут быть и по отдельности.

Немного анатомии может помочь объяснить разницу между гастритом и ГЭРБ. Там, где пищевод встречается с желудком, находится сфинктер (известный как нижний пищеводный или сердечный сфинктер). Этот сфинктер пропускает пищу в желудок и помогает предотвратить попадание пищи обратно в пищевод.Некоторый рефлюкс является нормальным. Когда кислота раздражает слизистую оболочку пищевода, возникает ГЭРБ. Симптомами этого являются классические симптомы изжоги, а также менее известные симптомы хронического кашля, изменения голоса и т. д.

Таким образом, в то время как ГЭРБ связана с раздражением пищевода, гастрит связан с раздражением желудка. Симптомы гастрита включают употребление нескольких кусочков пищи и ощущение сытости, тошноту, вздутие живота и/или отсутствие аппетита. Гастрит может ухудшиться до такой степени, что вызовет язву, которая имеет дополнительные симптомы в виде черного/смолистого стула и/или рвоты.

Многие причины ГЭРБ те же, что и причины гастрита, включая длительный прием НПВП для обезболивания, курение и чрезмерное употребление алкоголя. С другой стороны, гастрит также может быть вызван инфекцией H. Pylori и может возникнуть вскоре после вирусного заболевания.

Золотым стандартом теста на гастрит является эндоскопия, но перед выполнением этого несколько инвазивного теста врач может предпочесть сделать анализ стула или дыхания на инфекцию H. Pylori или может провести пробное лечение.

Лечение ГЭРБ и гастрита также часто очень похоже, но может отличаться для гастрита в зависимости от причины. Лечение первой линии заключается в снижении кислотности желудка с помощью антацидов, блокаторов Н3 или ингибиторов протонной помпы. С другой стороны, если у пациента положительный результат на H. Pylori, снижение кислотности может несколько облегчить симптомы, но для избавления от инфекции необходимы антибиотики, которые используются вместе с ингибитором протонной помпы.

Самое важное, что я усвоил из этого нового понимания, это то, что если у вас есть симптомы, похожие на рефлюкс, и ваш врач лечит вас от этого, и вы поправляетесь, но, возможно, не так, как вы ожидаете, или если вам становится лучше, а затем снова становится хуже, оставаясь при этом на лекарства, то вы должны вернуться к своему врачу.Вам не обязательно проводить эндоскопию на раннем этапе лечения ваших симптомов, поскольку анализы кала и испытания лекарств часто могут дать врачам аналогичную информацию. Наконец, чем больше я узнаю, тем больше я понимаю, что работа врачом не имеет ничего общего с точной наукой и требует большого количества обоснованных предположений. Поработайте со своим врачом, чтобы найти лучшее лечение для вас.

5 худших продуктов при кислотном рефлюксе Vanguard Gastroenterology New York City, NY

Подсчитано, что 63 миллиона американцев страдают кислотным рефлюксом, и если вы один из пострадавших, вы знаете, что кислотный рефлюкс – это серьезное заболевание.Нет ничего хуже, чем наслаждаться тарелкой с едой, а затем, вскоре после того, как вы закончите есть, в вашем пищеводе появляется жжение. Некоторые из продуктов, которые вы едите, могут быть причиной этого, так как некоторые продукты могут ухудшить симптомы кислотного рефлюкса, снижая тонус клапана, который отделяет пищевод от желудка. Это увеличивает количество времени, которое пища проводит в желудке, что может привести к тому, что желудок вырабатывает избыток желудочной кислоты, химического вещества, ответственного за расщепление пищи.Есть также некоторые продукты, которые заставляют желудок вырабатывать слишком много кислоты, поэтому, если вы один из примерно 63 миллионов человек, страдающих кислотным рефлюксом, вы можете исключить из своего рациона эти 5 распространенных продуктов-триггеров.

1. Жирные продукты

Жирная пища будет дольше болтаться в желудке, так как переваривается медленно; это дает желудочной кислоте больше возможностей проникнуть в пищевод. Кроме того, продукты с высоким содержанием жира и низким содержанием питательных веществ могут вызывать увеличение веса у некоторых людей; исследование, опубликованное в журнале Alimentary Pharmacology & Therapeutics, показывает, что ожирение может вызывать дисфункцию пищевода, связанную с симптомами кислотного рефлюкса.Поэтому, если вы собираетесь насладиться жирной едой, убедитесь, что она невелика, и убедитесь, что вы едите ее по крайней мере за несколько часов до сна; если вы ложитесь вскоре после приема жирной пищи, вы рискуете заболеть кислотным рефлюксом посреди ночи.

2. Помидоры

Помидоры и томатные продукты богаты яблочной и лимонной кислотами, из-за которых желудок вырабатывает слишком много желудочной кислоты. Помидоры могут поднять уровень желудочной кислоты настолько высоко, что она заставит ее вернуться в пищевод. Приготовление помидоров не снизит кислотность в достаточной степени, чтобы предотвратить кислотный рефлюкс, поэтому в следующий раз, когда вы будете делать соус для пиццы, попробуйте вместо этого приготовить немного свежего соуса песто и постарайтесь ограничить (или исключить) помидоры из своего рациона.

3. Лук репчатый

Лук — еще один продукт, от которого следует отказаться, так как существует четкая связь между ним и кислотным рефлюксом; когда вы едите лук, он стимулирует желудочную кислоту из-за того, что он продлевает время пребывания пищи в желудке, что усугубляет изжогу и отрыжку.Приготовление лука может помочь некоторым с симптомами кислотного рефлюкса, но этого может быть недостаточно, чтобы остановить образование чрезмерной кислоты, поэтому вместо этого попробуйте вместо этого есть зеленый лук и более мягкий лук-шалот.

4. Газированные напитки

Хотя употребление газированных напитков время от времени может не вызывать симптомов, следует ограничить или, по возможности, избегать употребления газированных напитков. Газ, который выделяется из газированных напитков, только увеличивает давление в желудке, так как пузырьки давят на желудок; это растянет желудок и заставит пищеводный сфинктер открыться.В дополнение к пузырькам, многие газированные напитки содержат кофеин, который может вызвать кислотный рефлюкс у некоторых людей, поскольку он очень кислый.

5. Цитрусовые

Исключение или сокращение употребления цитрусовых является обязательным, если вы хотите избавиться от кислотного рефлюкса, так как апельсины, грейпфруты, лимоны и другие цитрусовые являются кислыми и могут усугубить симптомы кислотного рефлюкса из-за их низкого содержания рН. Если вам действительно хочется чего-нибудь сочного и сладкого, попробуйте вместо этого ананас; ананас даже содержит пищеварительный фермент бромелайн, который может помочь пищеварению, помогая расщеплять белок.Тем не менее, начните сначала с ананаса, так как он содержит лимонную кислоту, потенциально вызывающую рефлюкс.

Пост «5 худших продуктов при кислотном рефлюксе» впервые появился на сайте Vanguard Medical Group NYC.