Как крапивой поднять гемоглобин: Крапива поможет при железодефицитной анемии

Крапива поможет при железодефицитной анемии

В народе эту болезнь и по сей день иногда называют малокровием. Что в общем–то оправданно: анемия в переводе с греческого и означает «бескровие». По данным ВОЗ, в мире оно — данность для более чем 2 млрд. человек. Речь о недостатке в крови красных клеток (эритроцитов) и гемоглобина — белка, входящего в их состав. Чаще всего диагностируется железодефицитная анемия, а ведь железо — основной компонент гемоглобина, уникального и жизненно необходимого для кроветворения микроэлемента. Будучи природным окислителем, железо вступает в соединение с кислородом и током крови разносится по организму, обеспечивая тканевое дыхание и насыщая кислородом все клетки нашего тела.

У анемии масса причин. Если это молодой и растущий организм, то дефицит железа может быть вызван и непосильными спортивными нагрузками. У девушек снижение уровня гемоглобина связано с первыми менструациями, когда организм перестраивается на новый режим. Нормальному усвоению железа препятствуют гастриты с пониженной кислотностью желудочного сока, операции на желудочно–кишечном тракте, болезни кишечника, обильные менструации, а также внутренние кровотечения при язве желудка и двенадцатиперстной кишки, геморрое. Также угнетают выработку эритроцитов глисты, вернее — глистная интоксикация.

В наш организм железо в основном поступает с продуктами питания: в день его требуется не менее 24 — 25 мг. При этом у здоровых людей его потери за сутки составляют около 1 мг, а у женщин при менструациях — от 20 до 250 мг. Резко возрастает потребность в железе и у подростков во время полового созревания, а у женщин — во время беременности.

Диета с кислинкой

Лечение анемии в первую очередь должно быть направлено на устранение причин кровопотерь, нормализацию состава крови и иммунокоррекцию. При дефиците железа в ход идут препараты железа вместе с небольшими дозами аскорбиновой кислоты, которая повышает его всасывание в кишечнике. Поэтому включите в диету фрукты (особенно яблоки), морсы и соки, богатые аскорбиновой, яблочной, янтарной и другими органическими кислотами.

Из пищевых продуктов даже при сбалансированном питании железо всасывается максимум на 10 — 20%. Поэтому только диетическое питание не решит вопроса. Особенно если еще есть проблемы с желудочно–кишечным трактом, из–за которых нарушена всасываемость. Поэтому прежде чем начать лечение анемии, надо нормализовать работу ЖКТ. Помочь в этом может следующий сбор.

Можжевельник обыкновенный, плоды — 10 г

Сушеница топяная, трава — 50 г

Календула лекарственная, цветы — 40 г

Зверобой продырявленный, трава — 20 г

Овес посевной, семена — 100 г

Подорожник большой, листья — 30 г

Чистотел большой, трава — 20 г

Ромашка аптечная, цветы — 30 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 100 г

Рябина обыкновенная, плоды — 100 г

Сбор тщательно измельчите и перемешайте. 2 ст. л. смеси залейте 500 мл крутого кипятка и томите в течение часа. Процедите и принимайте по 1/2 стакана 3 — 4 раза в день за 15 — 20 минут до еды в теплом виде.

На пользу больным, у которых из–за низкого содержания в крови тромбоцитов при малейшей травме возникают кровотечения (особенно носовые и маточные), пойдет такой сбор.

Аир болотный, корневище — 15 г

Зверобой продырявленный, трава — 10 г

Одуванчик лекарственный, корни — 30 г

Сушеница топяная, трава — 20 г

Календула лекарственная, цветы — 20 г

Кукуруза обыкновенная, рыльца — 20 г

Боярышник обыкновенный, измельченные плоды — 30 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г

Арника горная, цветы — 25 г

Подорожник большой, листья — 15 г

Тысячелистник обыкновенный, трава — 25 г

Готовим и принимаем сбор, как и предыдущий.

Жгучая польза

Колючая и неприветливая с виду крапива для больных анемией может оказаться добрым другом. По содержанию витаминов и микроэлементов она способна оставить далеко позади даже самые витаминные овощи и фрукты. Например, аскорбиновой кислоты в ней в два раза больше, чем в признанном источнике витамина C — черной смородине. Много в обжигающих листьях крапивы и витамина K — уникального соединения, которое улучшает свертываемость крови. Каротином, или витамином A, природа одарила крапиву даже щедрее, чем морковь, шпинат и облепиху. Есть витамины E и группы B, а также минералы — кальций, магний, медь. И как ни одно растение, крапива богата железом.

С ранней весны и до поздней осени больным анемией я бы порекомендовал каждый день пить свежеприготовленный сок из листьев крапивы, одуванчика и подорожника (1:1:1) по 1 ст. л. 5 — 6 раз в день за 30 — 40 минут до еды. А также почаще готовить из крапивы супы и салаты, заправляя их амарантовым маслом. Можно приготовить и вкусное полезное снадобье. Для этого 200 г сухих листьев крапивы, заготовленных в мае, измельчите до порошка и смешайте с 1 кг меда. Смесь выложите в банку из темного стекла, закройте крышкой и храните в холодильнике. Принимайте по 1 ч. л. 3 раза в день вместе с настоем за 10 — 15 минут до еды.

Поможет значительно повысить иммунитет при анемии и специальный витаминный сбор.

Рябина черноплодная (арония), плоды — 30 г

Рябина обыкновенная, плоды — 30 г

Крапива двудомная, трава — 25 г

Шиповник коричный, измельченные плоды — 50 г

Овес посевной, семена — 50 г

Ирга, плоды — 30 г

Боярышник кровяно–красный, плоды — 30 г

Иван–чай, трава — 25 г

Смородина черная, плоды — 30 г

Черника обыкновенная, плоды — 30 г

Бузина черная, цветки — 20 г

Ежевика сизая, листья — 25 г

Бадан, корни — 15 г

Все измельчить и перемешать, 3 — 4 ст. л. смеси залить 500 мл кипятка и настаивать в течение 1 часа. Добавить по вкусу мед и лимон, принимать в теплом виде по 150 мл 3 — 4 раза в день за 15 — 20 минут до еды.

Внимание! Лечебные настои — это серьезная терапевтическая процедура. Так что принимать их (впрочем, как и вообще вести любое лечение) надо только после консультации с лечащим врачом.

Справка «СБ»

Согласно ВОЗ, критерием для диагностики анемии у мужчин служат следующие показатели: эритроциты < 4,0х1012/л, гемоглобин < 130 г/л, у женщин — эритроциты < 3,8х1012/л, гемоглобин < 120 г/л.

Вадим Сущинский

Вадим СУЩИНСКИЙ, доцент кафедры терапии БелМАПО, кандидат медицинских наук:

— Вылечить устоявшуюся анемию одними лишь лекарственными травами вряд ли получится. Все же они не могут оперативно и в полной мере восполнить дефицит железа. Но если использовать растения в дополнение к медикаментозной терапии, то позитивный результат, безусловно, получим раньше.

[email protected]

Советская Белоруссия № 112 (24742). Вторник, 16 июня 2015

Как поднять гемоглобин добавками и питанием

Друзья, сегодня разберем очень частый вопрос — как поднять гемоглобин с помощью добавок и питания. Как нутрициолог, я дам несколько эффективных и применимых в жизни советов =)

По оценкам ВОЗ, около 30% населения страдают анемией вследствие дефицита железа, что делает железодефицитную анемию одной из самых распространенных проблем, связанных с питанием.

Чаще всего анемией страдают пожилые люди старше 65 лет, женщины из-за менструальной кровопотери, беременные женщины, дети и девочки-подростки.

Анемия не всегда вызвана дефицитом железа! Но железодефицитная самая распространенная.

При анемии постепенно снижается гемоглобин, богатый железом белок в эритроцитах, который отвечает за перенос кислорода по всему организму. Появляется усталость, слабость и снижение выносливости, головные боли, головокружение. Ткани начинают испытывать гипоксию (недостаток кислорода).

По мере снижения гемоглобина последствия становятся сильнее: снижается устойчивость к инфекциям,  появляется тахикардия, снижение концентрации и работоспособности. Причем у детей не всегда удается восстановить концентрацию, даже препаратами железа.

Поэтому важно вовремя отслеживать снижение гемоглобина и поднимать его с помощью питания и восстановления дефицитов.

Какие факторы влияют на низкий гемоглобин?

• не сбалансированная диета
• дефицит витаминов А, С, железа, фолиевой кислоты и других витаминов группы B
• дефицит B6 препятствует образованию гемоглобина
• дефицит B2 способствует плохому усвоению и использованию железа

Как поднять гемоглобин

В производстве гемоглобина важнейшую роль играют железо, витамин С, фолиевая кислота и другие витамины группы B. Употребляйте продукты, которые увеличивают синтез гемоглобина и добавьте курс ″правильных добавок″, о них речь пойдет дальше.

1. Употребляйте продукты, богатые железом

Дефицит железа является самой частой причиной низкого гемоглобина. Употребляйте продукты, богатые железом: зеленые овощи, шпинат, свеклу, яйца, красное постное мясо, устрицы, гранаты. Не употребляйте в один прием продукты, содержащие кальций — он препятствует усвоению железа.

Сколько железа нужно человеку ежедневно?

В среднем, взрослому мужчине необходимо до 8 мг/день, а женщинам в возрасте от 18 до 50 лет — около 18 мг/день. Во время беременности потребность в железе возрастает до 27 мг/день.

2. Увеличьте употребление фолиевой кислоты и витамина С

Фолиевая кислота необходима для образования эритроцитов, а дефицит фолиевой кислоты приводит к низкому гемоглобину. Повышайте биодоступность железа, добавляя больше продуктов, богатых витамином С: квашеную капусту, брокколи, сладкий перец, апельсины и киви. Плюс витамин С в добавках, зимой его особенно не хватает и в продуктах питания.

Вы можете купить мои готовые протоколы добавок, пройти курсы по нутрициологии и вступить в закрытый клуб, участники которого получают больше знаний по приему витаминов и БАД.

3. Ешьте свежие яблоки и гранаты

Яблоки богаты веществами, необходимыми для поддержки гемоглобина. Съедайте яблоко в день или пейте ″железный сок″, приготовленный из пол-стакана яблочного сока и пол-стакана свекольного, два раза в день. Гранаты богаты железом, кальцием и клетчаткой, они повышают гемоглобин.

4. Пейте чай из крапивы

Крапива — хороший источник витаминов В, С и железа, поэтому эффективно и мягко повышает гемоглобин. Заварите 2 чайные ложки листьев крапивы (сухих) в чашке горячей воды и дайте настояться 10 минут. Процедите и пейте два раза в день этот напиток.

5. Избегайте блокаторов железа и занимайтесь спортом

Старайтесь не употреблять кофе, чай, колу, вино и пиво, которые считаются ″блокаторами железа″, особенно если у вас уже низкий уровень гемоглобина. И не забудьте о спорте — при выполнении упражнений средней и высокой интенсивности наш организм вырабатывает больше гемоглобина, чтобы повысить содержание кислорода в теле.

Как поднять гемоглобин: схема добавок

1. Комплекс витаминов группы В , обязательно в активной форме. Это BioActive Complete B-Complex или Thorne Research, B-Complex, дозировка 1-2 капсулы в день, по инструкции.

2. Витамин С растворимый или в форме Эстер Си. Оба варианта ″не кислые″ и подойдут для любого, даже чувствительного желудка. Дозировка 500 мг, один раз в день.

3. Листья крапивы органические Frontier Natural или уже готовый чай Traditional Medicinals из листьев крапивы. Заварите его как чай, дайте настояться и пейте два раза в день.

4. NAC повышает уровень эритропоэтина в крови — гормона, стимулирующего выработку эритроцитов. Прием NAC вместе с добавками фолиевой кислоты и витамина B12 поднимает  гемоглобин и может выравнять легкую анемию до нормального уровня.

Здесь мои другие схемы по симптомам: ВСЕ схемы приема добавок

Как сказать мне СПАСИБО за полезные посты?

Используйте код IFO971 в каждом заказе, можно вводить его вручную при оформлении. Так вы поддерживаете мой блог и полезные обзоры! Всем 5% скидки на заказ.

Крапива двудомная (трава). Повышает гемоглобин, нормализует формулу крови

ГЕМОГЛОБИН И ФЕРРИТИН. КАК ИХ ПОДНЯТЬ С ПОМОЩЬЮ ПРОДУКТОВ И ДОБАВОК!: irina_koleman — LiveJournal

Железо в крови впервые было обнаружено в ХVII веке. Открытие принадлежало итальянскому химику Винченцо Антонио Менгини.

Содержание железа в организме.

В организме человека содержится от 3,5 до 4,5 г железа. При этом две трети находится в крови, остальное – в селезенке, печени, костном мозге, мышечной ткани. Поэтому роль его крайне высока. Так, например, железо входит в структуру таких белков как гемоглобин, который переносит кислород, доставляет его в ткани, и миоглобин, который создает «кислородный запас» в организме.

Гемоглобин играет важнейшую роль в организме, отвечая за его жизнедеятельность. Становится понятным, что чем выше его уровень в крови, тем лучше дышит кислородом и функционирует наш организм.

Низкий гемоглобин или анемия – это состояние, при котором в крови снижается содержание полноценных красных клеток (эритроцитов).

Чаще всего анемией страдают пожилые люди старше 65 лет, женщины из-за менструальной кровопотери, беременные женщины, дети и девочки-подростки.

Анемия не всегда вызвана дефицитом железа! Но железодефицитная самая распространенная.

Признаки низкого гемоглобина:

Если вы часто чувствуете слабость или сонливость, быстро утомляетесь, вас мучают головные боли и головокружения, вы имеете проблемы с сердцем и страдаете от перепадов давления, ваша кожа сухая, в углах рта образовываются трещинки, ногти и волосы становятся ломкими, выпадают и медленно отрастают, нарушается обоняние и вкус, то придется вас расстроить — это все признаки низкого содержания железа.

По мере снижения гемоглобина последствия становятся сильнее: снижается устойчивость к инфекциям,  появляется тахикардия, снижение концентрации и работоспособности. Причем у детей не всегда удается восстановить концентрацию, даже препаратами железа.

Поэтому важно вовремя отслеживать снижение гемоглобина и поднимать его с помощью питания и восстановления дефицитов.

Факторы влияющие на низкий гемоглобин:

• не сбалансированная диета.
•  дефицит витаминов А, С, железа, фолиевой кислоты и других витаминов группы B.
•  дефицит B6 препятствует образованию гемоглобина.
•  дефицит B2 способствует плохому усвоению и использованию железа.

Самое печальное то, что мы не чувствуем, как постепенно снижается гемоглобин и, если появились жалобы на психоэмоциональное состояние, появляются признаки депрессии и кто-то даже назначит антидепрессанты, получается несуразная ситуация. Лечим не то, что нужно лечить. Поэтому желательно время от времени проверять: нет ли дефицита железа в твоем организме?

Определить уровень железа помогают анализы крови:

• Клинический анализ крови показывает уровень гемоглобина. В норме он должен быть 120–160 г/л у женщин, 130–170 г/л у мужчин. Может снижаться у пожилых людей на 5 г/л и у беременных женщин до 110 г/л. Если уровень занижен, то, скорее всего, организму не хватает железа. Однако стоит знать, что иногда даже при нормальном уровне гемоглобина может быть недостаток железа (в этом случае говорят о скрытом железодефиците).
• Анализ крови на сывороточное железо. Самый высокий уровень железа – у новорожденных: 17,9–44,8 мкмоль/л. Такие же показатели могут держаться в течение первого месяца жизни, затем начинают снижаться. У мужчин нормой считается 11,64–30,43 мкмоль/л, у женщин — 8,95–30,43 мкмоль/л, аналогичные цифры применимы и к подросткам. 
• Анализ на уровень ферритина в крови. Этот показатель также зависит от пола и возраста человека. У новорожденных нормой считается 25–600 мкг/л, от полугода до 12 лет — 7–140 мкг/л, у женщин — 22–180 мкг/л, у мужчин — 30–310 мкг/л. Уровень ферритина также снижается при беременности. Причем чем выше срок, тем ниже норма: допустимо уменьшение ферритина до 90 мкг/л в первом триместре, до 74 мкг/л во втором триместре и до 10–15 мкг/л в третьем триместре. 
• Исследование ОЖСС — общая железосвязывающая способность сыворотки (общий трансферрин). Часто проводят совместно с предыдущим анализом. Показатели насыщения железом трансферрина у здоровых людей должны быть не ниже 25–30%.

Впрочем, еще до анализов крови вы можете предположить нехватку железа по симптомам перечисленным выше.

Если уровень гемоглобина в норме, а показатели ферритина низкие, то в этом случае говорят о латентном железодефиците. То есть железа меньше, чем требуется, но до анемии дело не дошло. При отсутствии лечения развивается железодефицитная анемия – серьезное патологическое состояние, имеющее несколько форм и стадий: 

•  При легкой степени гемоглобин снижается до 90–110 г/л, на этом этапе даже может не быть каких-либо клинических проявлений. 
•  При анемии средней степени уровень гемоглобина — 70–90 г/л. 
•  При тяжелой степени уровень гемоглобина падает ниже 70 г/л.Тяжелая степень может привести к анемической прекоме (тахикардия, бледная кожа с синюшным оттенком, одышка даже в состоянии покоя, галлюцинации, прогрессирующая слабость) и анемической коме (может сопровождаться потерей сознания, рвотой, низким давлением, отсутствием рефлексов на конечностях, непроизвольным мочеиспусканием).

Суточная норма потребления железа .

Железо – это микроэлемент, уровень которого нужно постоянно поддерживать и регулярно восполнять. Иными словами, необходимо каждый день потреблять определенный объем этого микроэлемента, содержащегося в нашей пище. Стоит отметить, что ежедневные нормативы потребления железа существенно отличаются для людей разного пола, возраста и образа жизни. 

• Новорожденные малыши вплоть до 6-месячного возраста должны пополнять свои запасы на 0,25 мг в день, ведь с момента появления на свет они обладают большим собственным запасом железа. Затем ежедневная норма железа постепенно увеличивается, и после полугода достигает до 4 мг. Начиная с годовалого и до подросткового возраста, норма потребления железа приближается к 10–13 мг/сут. В 15–17 лет девочкам каждый день необходимо 20 мг, а мальчикам — 15 мг.
• Норма потребления железа в сутки для взрослых находится в диапазоне от 10 до 30 мг, при этом мужчинам рекомендуется потреблять 10–12 мг, а женщинам — от 20 до 30 мг. Такая существенная разница связана с тем, что организм женщины ежемесячно теряет большое количество этого микроэлемента вместе с менструальными выделениями. В пожилом возрасте и мужчины, и женщины могут руководствоваться едиными нормами суточного потребления железа.
• Бывают ситуации, когда суточные нормы увеличиваются. Например, женщинам в период беременности и кормления грудью требуется до 33 мг микроэлемента в сутки. Поводом для увеличения суточного потребления железа могут послужить также значительные физические нагрузки, обильные кровопотери из-за травм, операций, донорства крови. Необходимо потреблять железо свыше дневной нормы людям, страдающим хроническими кровотечениями, а также проживающим или работающим в высокогорных районах.

КАК ПОДНЯТЬ ГЕМОГЛОБИН

В производстве гемоглобина важнейшую роль играют железо, витамин С, фолиевая кислота и другие витамины группы B. Употребляйте продукты, которые увеличивают синтез гемоглобина и добавьте курс ″правильных добавок″, о них речь пойдет дальше.

Продукты, повышающие гемоглобин:

Железо содержится в пище в двух формах:

• гемо-железо в продуктах животного происхождения, хорошо усваивается организмом: 10-20% из печени, 17-20% из телятины, 9-11% из рыбы;
• негемо-железо в продуктах растительного происхождения, всасывается плохо, от 1 до 7%.

Мясные и рыбные продукты, содержащие железо:

• субпродукты – печень, почки;
•  красное мясо – говядина, баранина, телятина, крольчатина;
•  моллюски.

Растительные продукты, содержащие железо:

• бобовые – соя, чечевица, горох, фасоль;
• крупы – греча, толокно, ячмень;
• морская капуста;
• кунжут, семечки тыквенные и подсолнечные;
• орехи – фундук, миндаль, арахис;
• сухофрукты – сушеный шиповник, сушеные яблоки, курага, изюм, чернослив, финики;
• фрукты – свежий шиповник, яблоки, кизил, хурма, черная смородина;
• овощи – свекла, брюссельская и цветная капуста, сельдерей, укроп, петрушка, чеснок, крапива.

Усвоению железа способствуют:

• аскорбиновая кислота;
• витамин B12;
• медь,
• пепсин;
• кислота желудочного сока.

Усвоению железа препятствуют:

• высокая концентрация кальция;
• высокая концентрация витамина Е;
• высокая концентрация цинка;
• снижение кислотности желудочного сока;
• дефицит витамина А;
• дубильные вещества, содержащиеся в чае, кофе, айве, чернике;
• фосфаты, содержащиеся в молоке, сыре, яйцах;
• щавелевые кислоты, содержащиеся в шпинате, щавеле.

К продуктам, повышающим гемоглобин, нельзя отнести многие продукты, содержащие большое количество железа (яйца, чернику и т.д.), так как для усвоения этого микроэлемента необходимы определенные условия.

Лучшими продуктами для повышения гемоглобина являются субпродукты и красное мясо, особенно в сочетании с овощами, богатыми витамином С. Не рекомендуется также одновременно с пищей, богатой железом, употреблять молочные продукты, чай и кофе.

Например вот замечательный рецепт не только для поднятия гемоглобина, но и для обеспечения организма необходимыми витаминами.

Грецкие орехи, курага, мед, изюм – все в пропорции 1:1 – перемолоть и тщательно перемешать, есть по 1-3 столовые ложки в день.

Добавки для поднятия гемоглобина: СХЕМА ДОБАВОК

Посмотреть или приобрести все товары можно нажав на картинки и далее все надписи подсвеченные синим.

КОД ДЛЯ СКИДКИ  10%  — AJB8873 (Обратите внимание чтобы перед и после кодa не было пробелов.) 

жмите на картинку

1. Бисглицинат железа   Solgar, Gentle Iron, 25 мг, 180 растительных капсул

Не вызывает диспепсии, боли в желудке и кишечнике, никаких аллергических реакций.

Рекомендации по применению:

В качестве пищевой добавки для взрослых: принимайте по одной (1) растительной капсуле ежедневно, предпочтительно во время приема пищи либо по назначению врача.

жмите на картинку

жмите на картинку

или Nature’s Plus, Hema-Plex, 30 таблеток с длительным высвобождением

В препарате Hema-pleх 85 мг органического железа , 300 мг органических разновидностей витамина С (помогает железу всасываться) , витамин Е (помогает железу не окислиться) , а также ряд других вспомогательных витаминов. 

Принимать по 1 таблетке в день.

или MegaFood, Blood Builder, 180 Tablets Это органическое железо с витамином В12 и фолиевой кислотой, которая помогает в усвоении элемента. Также в составе имеется небольшое колличество витамина С и корень свеклы. Этот комплекс не вызывает негативных последствий со стороны ЖКТ, как бывает часто от приема железа. В ходе клинических испытаний препарат показал способность повышать уровень железа в крови без таких побочных эффектов как тошнота и запоры.

Принимать по 1 таблетке в день. Можно принимать на пустой желудок и в любое время.

Проверьте уровень железа через два месяца. Железодефицит, как правило, проходит через два месяца приема пищевых добавок с железом. Однако, это не означает, что через два месяца можно прекратить прием железосодержащих препаратов.

Врач может посоветовать принимать железо в течение года или более. Благодаря долгосрочному приему  препаратов вы сможете пополнить запасы железа в костном мозге.

жмите на картинку

2. Now Foods, NAC, 600 мг, 250 растительных капсул уровень эритропоэтина в крови — гормона, стимулирующего выработку эритроцитов. Прием NAC вместе с добавками фолиевой кислоты и витамина B12 поднимает  гемоглобин и может выравнять легкую анемию до нормального уровня.  

Принимать по 1 капсуле в день с едой.

жмите на картинку

3. Комплекс витаминов группы В , обязательно в активной форме. Это Now Foods, B-50, 100 растительных капсул 

Витамины группы В – это водорастворимые витамины, которые играют важную роль в метаболизме клеток. Поддерживают выработку энергии  и отвечают за здоровье нервной системы.

Рекомендации по Применению:

Принимайте как пищевую добавку, одну капсулу ежедневно вместе с едой.

жмите на картинку

или Thorne Research, Комплекс основных витаминов группы B, 60 капсул, дозировка 1-2 капсулы в день, по инструкции.

Запасы витаминов группы В необходимо постоянно восполнять. Как правило ,они достаются нам вместе с пищей, но из-за несбалансированного питания, болезней и стрессов, а так же вредных привычек,употребление кофеина и рафинированных сахаров истончают запасы быстрее чем они поступают.

жмите на картинку

4. Витамин С растворимый NutriBiotic, Аскорбат натрия, кристаллический порошок, 454 г 

Эта форма витамина С особенно подходит людям с чувствительным желудком,не раздражает.

Рекомендации по Применению

В качестве пищевой добавки добавьте 1/4 чайной ложки или более в стакан сока или воды. Принимайте без еды или по указанию вашего врача.

жмите на картинку

или Solgar, Ester-C Plus, Витамин C, 1 000 мг, 180 таблеток

Взрослым принимать по одной (1) таблетке в день с пищей или согласно рекомендациям врача.

Прекрасный витамин С,таблетки большие, НО! их можно жевать и они совсем не кислые.

жмите на картинку

5. Frontier Natural Products, Органическая измельченная и просеянная крапива, жгучий лист, 16 унций (453 г)

Крапива — хороший источник витаминов В, С и железа, поэтому эффективно и мягко повышает гемоглобин. Заварите 2 чайные ложки листьев крапивы (сухих) в чашке горячей воды и дайте настояться 10 минут. Процедите и пейте два раза в день этот напиток.

жмите на картинку

или уже готовый Traditional Medicinals, Органический травяной чай из листьев крапивы, без кофеина, 16 чайных пакетиков в индивидуальной упаковке, 1,13 унции (32 г). Заварите его как чай, дайте настояться и пейте два раза в день.

Любителям травяного чая вкус прийдется по душе.

Железо для детей:

жмите на картинку

Vitamin Friends, Вегенские жевательные таблетки с железом, клубника, 60 жевательных таблеток с пектином

Приримать по 1 жевательной таблетке в день. C 2-ух лет.

Замечательно поднимает железо и дети едят этих медвежат с удовольствием, как лакомство.

🎁ПОСТОЯННЫЙ ПРОМОКОД НА СКИДКУ iHerb 5-10% по коду AJB8873

ПЕРЕЙТИ В МАГАЗИН iHerb   ЗДЕСЬ 

ВСЕ АКТУАЛЬНЫЕ СКИДКИ iHerb & ПРОМОКОДЫ ЗДЕСЬ

РАЗДЕЛ «Распродажа»  огромные скидки на 1000 продуктов! Не забывайте посетить этот раздел.

ПРОБНЫЕ ТОВАРЫ со скидкой до 90% 

ВСЯ КОСМЕТИКА ЗДЕСЬ 

ДОСТАВКА БЕСПЛАТНАЯ от 40$! Или фиксированная стоимость 4$!

ПОДПИСЫВАЙТЕСЬ на мой Телеграмм канал и Инстаграм, здесь вы будете узнавать о всех актуальных предложениях и скидках,  а также смотреть обзоры моих посылок и читать отзывы о товарах. 

ТЕЛЕГРАММ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ЗДЕСЬ

ИНСТАГРАМ ПРИСОЕДИНИТЬСЯ ЗДЕСЬ

Скачать официальное приложение на телефон или планшет ЗДЕСЬ

Как повысить гемоглобин у грудничка безопасно и эффективно

в 10-12 лет – 120-150 грам/литр

Содержание железа в основных продуктах питания

Содержание железа в основных
продуктах питания
(мг/100 г или мл)
Печень свиная 12

Печень говяжья  9

Паштет печеночный 8

Мясо свежее 2 – 4

Рыба 0,5 – 1

Яйца куриные   2 – 3

Горох 9,4

Фасоль   12,4

Соя 11,8

Крупа гречневая 8

Пшено   7

Толокно 10,7

Крупа овсяная   3,9

Крупа манная 2,3

Мука   1 – 4

Хлеб 2-3

Какао-порошок 11,7

Овощи   0,5 – 1,5

Фрукты 0,5 – 0,4

Молоко коровье   0,1 – 0,4

Последствия недостатка железа в крови

• развивается железодефицитная анемия (малокровие)
• снижается иммунитет, в следствие чего повышается восприимчивость к различным заболеваниям и инфекциям
• происходит задержка роста и умственного развития
• повышается утомляемость
• возникает ощущение постоянной усталости

  При каких значениях ставится диагноз анемия
  У детей до 5 лет диагноз анемия ставится при уровен гемоглабина в крови ниже 110 грамм/литр, у детей старше 5 лет и взрослых – ниже 120 грамм/литр.

  Внешние проявления дефицита железа

  • бледность кожных покровов и слизистых оболочек
  • синюшность губ
  • сухость кожи
  • ломкость волос и ногтей
  • стоматиты
  • частые ОРЗ
  • вялость, постоянное чувство усталости
  • снижение эмоционального тонуса
  • одышка
  • тахикардия
  • гипотония мышц
  • снижение аппетита
  • расстройство пищеварения
  • неустойчивый стул
  • недержание мочи при смехе и чихании
  • ночное недержание мочи у детей
  • отставание в физическом и психическом развитии у детей

    Грудничок
    Уровень гемоглобина у грудничков зависит от питания их мамы в случае кормления грудью, или железосодержащей едой в случае искусственного скармливания. Рацион мамы должен содержать достаточное количество железа.

    Как можно уменьшить риск снижения уровня гемоглобина в крови и появления анемии у новорожденного?

  Низкий гемоглобин – это очень распространенное явление. Низкий гемоглобин встречается не только у взрослых, но и у детей. Низкий гемоглобин может стать причиной многих бед, то есть может привести к нехватке железа в организме, что в свою очередь приводит к заболеванию крови (анемии). Норма железа для взрослого человека составляет полтора миллиграмма в сутки. Организм человека в состоянии усвоить лишь десятую часть железа, поэтому суточная норма железа для взрослых составляет пятнадцать миллиграммов. Железо помогает обогащать каждую клетку нашего организма кислородом. При правильном питании поднять низкий гемоглобин совсем не сложно. Поднять низкий гемоглобин можно, если употреблять в пищу определенные виды продуктов, которые богаты железом. Для повышения гемоглобина необходимо включить в рацион своего питания следующие продукты: красную свеклу (в различных вариантах), яблоки, зелень, морскую капусту, гречку, гранаты и гранатовый сок, красный виноград и сок из него, орехи, сухофрукты, яичный желток, свежие мясные продукты. Нужно знать, что усвоению железа препятствует кальций, поэтому молочные продукты лучше принимать в другие приемы пищи. Во время или после еды поменьше нужно употреблять чая и кофе. Для повышения гемоглобина необходимы продукты, содержащие витамин С, пить нужно апельсиновый и томатный сок, добавлять в пищу свежий сок лимона, сладкий перец, лук, зелень. При низком гемоглобине лучше есть мясо без хлеба, макарон и каши. В качестве гарнира употреблять картошку, зеленый горошек, капусту, фасоль.

  Диетологи составили рейтинг продуктов, в которых содержится высокое содержание железа: мясные (печень, почки, язык), крупа (гречка, фасоль, горох), шоколад, черника, грибы белые. В этих продуктах содержится от четырех и выше миллиграммов железа на 100 граммов продукта. От двух до четырех миллиграммов железа на 100 граммов продукта содержат яблоки, груши, хурма, инжир, орехи, айва, инжир, шпинат, овсяная крупа, яйца, мясо (говядина, баранина, конина, крольчатина), яйца.

Повысить уровень гемоглобина помогут 7 проверенных способов | Здоровье

Гемоглобин — это молекула белка в эритроцитах, которая способствует транспортировке кислорода из легких в ткани организма и возврату углекислого газа из тканей обратно в лёгкие.

Простые способы, как быстро поднять гемоглобин в домашних условиях

Продукты, содержащие железо

Недостаток железа является главной причиной снижения уровня гемоглобина. Продукты, богатые железом: шпинат, свёкла, спаржа, куриная печень, яйца, устрицы, яблоки, гранат, абрикосы, арбузы, чернослив, семечки тыквы, финики, миндаль, изюм.

Витамин С

Кроме железа, в организм должно поступать необходимое количество витамина С, так как он способствует усваиванию железа. Витамин С в достаточном количестве содержится в апельсинах, лимонах, клубнике, болгарском перце, брокколи, грейпфрутах и помидорах.

Фолиевая кислота

Фолиевая кислота требуется для выработки красных кровяных телец, поэтому её дефицит приводит к снижению уровня гемоглобина. Фолиевая кислота есть в овощах, бобах, ростках пшеницы, арахисе, бананах, брокколи куриной печени. В свёкле, кроме фолиевой кислоты, много железа, калия и клетчатки, которая просто необходима для полноценной работы организма.

Яблоки и гранат

Даже если съедать всего одно яблоко в день, уровень гемоглобина будет в норме. Оно содержит много железа и микроэлементов. Можно приготовить яблочно-свекольный фреш и выпивать стакан витаминной смеси в день, а если добавить в него лимонный сок и немного имбиря, он станет намного полезней. Гранаты богаты железом, кальцием, клетчаткой и белком, поэтому они с лёгкостью нормализуют уровень гемоглобина и способствуют улучшению кровообращения.

Чай с крапивой

Лекарственное растение крапива содержит витамин B, железо, витамин С. Этого набора достаточно для поднятия гемоглобина. Для приготовления целебного напитка достаточно залить 2 чайные ложки сушеной крапивы кипятком и настоять 10 минут. Можно добавить немного мёда и пить дважды в день.

Перестать употреблять блокаторы железа

Тем, у кого низкий уровень гемоглобина, запрещено есть продукты, которые препятствуют всасыванию железа организмом. А именно: кофе, чай, кока-колу, вино, пиво.

Упражнения

Занятия не слишком интенсивным спортом способствуют выработке большего количества гемоглобина и насыщают организм кислородом.

Как измеряют уровень гемоглобина?

Уровень гемоглобина обычно измеряется с помощью общего анализа крови. В современном мире это выполняется на автоматическом уровне. В специальных приборах происходит разделение красных кровяных клеток, таким способом выделяют молекулу гемоглобина в специальном растворе. Добавляют химическое вещество, содержащее цианид. Далее раствор просвечивают светом и измеряют, сколько света поглощается, таким образом определяется количество гемоглобина.

гемоглобин и иммунитет

Ключевые слова: средства для иммунитета иммуноцинк купить в Барнауле, заказать гемоглобин и иммунитет, как повысить иммунитет после 50 лет.

препарат повышающий иммунитет взрослому отзывы, лекарственные растения повышающие иммунитет, сок поднимающий иммунитет, повышение иммунитета у взрослых, 10 способов укрепить иммунитет

Что такое гемоглобин и иммунитет

Иммунитетом считается одна из систем человеческого тела, основой которой является микрофлора. Когда у человека здоровая микрофлора, у него крепким будет иммунитет и, соответственно, он будет меньше подвергаться различным заболеваниям. Среди популярных лечебных трав, считающимся лучшим средством, можно выделить эхинацею. Для изготовления из неё БАДов и медицинских лекарственных средств, применяется сок или концентрированный экстракт.

Официальный сайт гемоглобин и иммунитет

Состав

Содержание. Гемоглобин и иммунитет: что связывает эти понятия? Как повысить низкий иммунитет с гемоглобином? Лекарства. БАДы. Народные средства. Продукты. Физические нагрузки. Дополнительные способы. Гемоглобин и иммунитет – одно и то же или есть отличия? , Красный белок внутри эритроцитов не связан с иммунитетом напрямую, но влияет на него. Обычно высокий уровень гемоглобина наблюдается у людей, занимающихся активными видами спорта. К примеру, бегуны или лыжники.чувствую, но гемоглобин 102, значит ли это, что мой иммунитет ослаблен?. состояние может проявляться снижением уровня гемоглобина в крови) – это. Гемоглобин — это основа эритроцитов, важнейших элементов крови. Мало кто задумывается, что от уровня его содержания в крови зависит наше самочувствие, активность и даже внешний вид. Для того чтобы поддерживать. Нет. Гемоглобин – это красные кровяные тельца, которые присутсвуют в крови и отвечают за перенос. За иммунитет отвечают белые кровяные тельца – лейкоциты. Пониженный уровень гемоглобина в крови был обнаружен аж у 1,62 млрд человек, согласно данным Всемирной организации здравоохранения за 2019 год. Гемоглобин (Hb) — сложный железосодержащий белок, содержащийся в эритроцитах (красных кровяных тельцах) крови и частично присутствующий в свободном виде в плазме. Именно он осуществляет перенос. Цитата сообщения Divia Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Как повысить гемоглобин и иммунитет без лекарств Недавно у моего сына снизился.

Результаты испытаний

Всегда покупаю иммуностимуляторы к началу осень, чтобы обезопасить свой организм, но в этом году увидела рекламу натуральных капель Immunity, которые, не нанося вреда, смогут поддерживать на уровне мой иммунитет. Решившись заказать, не пожалела. Периодически принимаю их с чаем по утрам (особенно когда на работе начинается эпидемия ОРЗ) и теперь не болею. Immunity представляет собой жидкое медикаментозное средство, мягко воздействующее на микрофлору, активируя клетки иммунитета и не нарушая при этом протекание биохимических процессов в организме. Он помогает восстановить мощный барьер, способный предотвратить воздействие вирусов либо ускорить выздоровление в случае приема лекарства, будучи уже заболевшим. Более того, принимая эти капли в период обострения заболеваний, можно снизить риск повторного проявления болезни и избежать осложнений.

Мнение специалиста

Несмотря на то что о важности крепкого здоровья знает каждый житель нашей планеты, не все имеют представление о том, как можно укрепить свой иммунитет, чтобы улучшить защитные функции организма. Поэтому о каплях Immunity знает совсем малый процент населения страны, хотя это средство считается эффективным иммуномодулятором, способным противостоять разным заболеваниям вирусного характера.

2. Сбор трав и чайные напитки для повышения иммунитета. Этот сбор трав не только повышает, укрепляет иммунитет, но и обладает успокаивающим свойством, благотворно влияющим на весь организм в целом. Самые эффективные лекарственные травы, повышающие иммунитет. Иммунитет – это защита всего нашего организма и именно ему нужно постоянно уделять. Отвар травы эхинацеи также нужно пить для повышения иммунитета. Растения, повышающие иммунитет, можно употреблять отдельно или с другими полезными травами для достижения. Сборы трав для повышения иммунитета пользуются популярностью за счет эффективного воздействия на организм человека. В состав одного сбора могут входить до 7 растительных. Гинекологические сборы трав. Как защититься от инфекций и повысить иммунитет. Травы, повышающие иммунитет. Среди наиболее популярных и эффективных природных средств следует обратить внимание на следующие: Эхинацея. Многолетнее красивое растение, повышающее. Какие травы повышают иммунитет эффективнее всего?. Сборы трав для повышения иммунитета также можно купить в аптеке или приготовить самостоятельно – они содержат от 2-3 до 7 и более компонентов. Народная лечебная система и официальная медицина имеют множество средств, оказывающих повышающее и укрепляющее воздействие на защитные возможности организма. Какие травы повышают иммунитет. Частые болезни – сигнал, что иммунитет снижен. Спиртовые настойки, содержащие травы для повышения иммунитета. Потребуется ложка сбора трав. Укрепляет защитные силы такой состав, смешанный заранее в частях: крапива – 1 ч. Травы для иммунитета. Натуральными иммуномодуляторами считаются такие. Спиртовой настой обладает повышающим давление эффектом, а водяной. В этом могут помочь травы для иммунитета, растительные сборы из трав, имеющих иммуномодулирующий эффект. В статье поговорим о сборе трав для иммунитета, повышающих работоспособность, а также о том, что подходит. Сбор из 15 трав для иммунитета: способы укрепления здоровья взрослых и детей от 3-х лет на каждый день. Вконтакте. Facebook. Twitter. Одноклассники. Иммунная система человека.

Назначение

Регулярно принимая Вы насыщаете свой организм полезными веществами, которые улучшают и усиливают функционирование иммунной системы, предотвращая возможные отклонения и свои в других системах. Это медикаментозное средство считается уникальным, которое подходит для приема взрослым и детям в качестве препарата для профилактики или самостоятельной терапии. Раствор для внутреннего применения Immunity купить стоит тем, кто заботится про свое здоровье и самочувствие своих близких, потому что данный препарат действительно работает, да и цена на него установлена доступная.

БАДы. Витамины и антиоксиданты. Влияние витамина D на противовирусный иммунитет. Литература по витамину D содержит обзоры по многим темам, включая влияние на врожденный иммунитет, сердечно-сосудистые заболевания и рак. Этот обзор фокусируется на предполагаемой роли. Нехватка витамина Д – реальная угроза иммунитету большинства россиян. Как с ней справиться?. Нехватка витамина Д – одна из главных причин сезонного снижения иммунитета осенью, зимой и весной. Витамин D и иммунитет. В стимуляции иммунной системы подтверждена роль нескольких витаминов: А, В6, С, D, а также микроэлемента. Более того, витамин D не просто усиливает иммунитет, он регулирует и гармонизирует разные его звенья, соответственно, снижая выраженность аллергических. Дефицит витамина D: диагностика, меры профилактики и лечения. Влияние витамина D на иммунную систему. Подозревая снижение иммунитета, пациенты ожидают углубленного исследования иммунной системы и назначения проверенного иммуномодулятора. Однако в первую очередь специалист. Витамин D повышает сопротивляемость организма инфекциям: как восполнить его дефицит. Витамин D играет важную роль в борьбе с инфекциями, повышая устойчивость человека к респираторным инфекциям, включая коронавирус, выяснили ученые из Колледжа Тринити в Дублине, Ирландии. Главным витамином, ответственным за иммунитет и усиление способности организма сопротивляться вирусам. Витамин D: лучший для иммунитета. Если вы зададитесь целью – непременно вспомните целый ряд стереотипов по поводу витаминов. К примеру, что витамин D важен для здоровья костной. Человек получает витамин D двумя путями: часть этого вещества поступает из пищи, зато другую организм может вырабатывать сам – для этого на кожу должно попадать ультрафиолетовое излучение (поэтому витамин D часто называют солнечным). Общеизвестно, влияние витамина D на врожденный иммунитет. Первыми доказательствами того, что витамин D является важным. Влияние витамина D на адаптивный иммунитет. Экспрессия активирующих витамин D ферментов и ядерных VDR. Иммунитет – сопротивляемость организма негативным внешним воздействиям, в частности, бактериям и вирусам. Важную роль в поддержании нормальной работы иммунной системы играют витамины.

Как заказать?

Заполните форму для консультации и заказа гемоглобин и иммунитет. Оператор уточнит у вас все детали и мы отправим ваш заказ. Через 1-10 дней вы получите посылку и оплатите её при получении.

гемоглобин и иммунитет. как повысить иммунитет дома. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства.

Для иммунитета Лимон нарезать мелкими кубиками, добавить 400 г натертого на терке имбиря и стакан меда. Все перемешать и выложить в стеклянную банку. Каждый день добавлять в чай по чайной ложке смеси. Содержание. Состав. Лимон: польза и вред для человека. Противопоказания. Как принимать лимон для поднятия иммунитета: рецепты. Медовые лимошки. Витаминный микс. Ароматный витаминный чай. Столетник с цитрусом. Полезные свойства лимона для иммунитета человека. Таким образом мы видим, что лимон для иммунитета человека, является незаменимым продуктом, поскольку имеет в своем составе все необходимые для его поддержания элементы. Как правильно употреблять лимон с пользой. Несмотря на то, что польза этого. Рецепты из лимона и меда для иммунитета. Защитная система человека предназначена оберегать организм от чужеродных микробов и клеток. Бывает она двух видов: наследственная и приобретенная. Осенью и зимой, во время эпидемий гриппа, когда все вокруг начинают чихать и кашлять, очень сложно не заболеть, особенно если крепкое здоровье и сильный иммунитет – не ваши преимущества. Содержание. 1 Зачем нужно повышать иммунитет? 1.1 Чеснок — народный лекарь. 1.2 Лимон — даст здоровья на миллион. 1.3 Кушай сладкий мед — не болей весь год. 2 Рецепт для иммунитета из чеснока, меда и лимона. Блоги. Персональные записи. Лимонно-апельсиновая витаминная паста на защите иммунитета. Аналогичен и рецепт приготовления витаминной массы из яблок и лимонов (пропорции см. выше). Содержание. 1 Уникальное сочетание натуральных компонентов. 1.1 Чем полезен имбирь. 1.2 В чем польза лимона с медом. 2 Рецепты смесей, улучшающих защиту организма. 2.1 Как приготовить иммуностимулирующий чай. Лимон с медом. Польза для мужчин, женщин и детей. Рецепты народной медицины – от кашля, усталости, для чистки сосудов, для. Данные ингредиенты в значительной степени будут способствовать укреплению иммунитета, от кашля или потери веса. Содержание калорий в готовом напитке лимона и меда может.

Официальный сайт гемоглобин и иммунитет

✅ Купить-гемоглобин и иммунитет можно в таких странах как:

Россия, Беларусь, Казахстан, Киргизия, Молдова, Узбекистан, Украина Армения

Среди популярных лечебных трав, считающимся лучшим средством, можно выделить эхинацею. Для изготовления из неё БАДов и медицинских лекарственных средств, применяется сок или концентрированный экстракт. Для иммунитета Лимон нарезать мелкими кубиками, добавить 400 г натертого на терке имбиря и стакан меда. Все перемешать и выложить в стеклянную банку. Каждый день добавлять в чай по чайной ложке смеси. Содержание. Состав. Лимон: польза и вред для человека. Противопоказания. Как принимать лимон для поднятия иммунитета: рецепты. Медовые лимошки. Витаминный микс. Ароматный витаминный чай. Столетник с цитрусом. Полезные свойства лимона для иммунитета человека. Таким образом мы видим, что лимон для иммунитета человека, является незаменимым продуктом, поскольку имеет в своем составе все необходимые для его поддержания элементы. Как правильно употреблять лимон с пользой. Несмотря на то, что польза этого. Рецепты из лимона и меда для иммунитета. Защитная система человека предназначена оберегать организм от чужеродных микробов и клеток. Бывает она двух видов: наследственная и приобретенная. Осенью и зимой, во время эпидемий гриппа, когда все вокруг начинают чихать и кашлять, очень сложно не заболеть, особенно если крепкое здоровье и сильный иммунитет – не ваши преимущества. Содержание. 1 Зачем нужно повышать иммунитет? 1.1 Чеснок — народный лекарь. 1.2 Лимон — даст здоровья на миллион. 1.3 Кушай сладкий мед — не болей весь год. 2 Рецепт для иммунитета из чеснока, меда и лимона. Блоги. Персональные записи. Лимонно-апельсиновая витаминная паста на защите иммунитета. Аналогичен и рецепт приготовления витаминной массы из яблок и лимонов (пропорции см. выше). Содержание. 1 Уникальное сочетание натуральных компонентов. 1.1 Чем полезен имбирь. 1.2 В чем польза лимона с медом. 2 Рецепты смесей, улучшающих защиту организма. 2.1 Как приготовить иммуностимулирующий чай. Лимон с медом. Польза для мужчин, женщин и детей. Рецепты народной медицины – от кашля, усталости, для чистки сосудов, для. Данные ингредиенты в значительной степени будут способствовать укреплению иммунитета, от кашля или потери веса. Содержание калорий в готовом напитке лимона и меда может. Всегда покупаю иммуностимуляторы к началу осень, чтобы обезопасить свой организм, но в этом году увидела рекламу натуральных капель Immunity, которые, не нанося вреда, смогут поддерживать на уровне мой иммунитет. Решившись заказать, не пожалела. Периодически принимаю их с чаем по утрам (особенно когда на работе начинается эпидемия ОРЗ) и теперь не болею.

Иммунитетом считается одна из систем человеческого тела, основой которой является микрофлора. Когда у человека здоровая микрофлора, у него крепким будет иммунитет и, соответственно, он будет меньше подвергаться различным заболеваниям.

Подтвердить иммунодефицитное состояние может иммунограмма, то есть специальный анализ крови, где все звенья иммунитета разложены по полочкам, и становится ясно, в каком из них проблема. В зависимости от этих нарушений врач назначает нужный препарат.

Затем антитела разрушаются, и естественная защита снижается. Поэтому детки начинают болеть чаще и дольше. Но это совершенно не означает, что при каждом эпизоде простуды их нужно пичкать препаратами для повышения иммунитета. Пусть иммунная система развивается, совершенствуется, ТРЕНИРУЕТСЯ.

Корень крапивы при дефиците железа

Нарезанный корень крапивы на разделочной доске.

Изображение предоставлено Хайке Рау/iStock/Getty Images

Крапива широко известна как жгучая крапива из-за тонких волосков на ее листьях и стеблях, которые могут вызывать раздражение кожи. Растение очень питательно, а крапиву сотни лет употребляли в пищу или использовали для лечения болей в суставах и мышцах, подагры и анемии. Вообще, корень крапивы не рекомендуется отдельно от всего растения.Хотя крапива содержит железо и может быть полезна для лечения анемии, ее не следует использовать вместо общепринятых лекарств.

Завод

Крапива двудомная, также называемая садовой крапивой, произрастает в Европе, Азии и Северной Америке. Ботаническое название растения – Urtica dioica. Это многолетнее растение, которое может вырасти до 6 футов в высоту и обычно встречается в богатой азотом почве вдоль берегов ручьев или на полях. Растение покрыто мелкими волосками, выделяющими муравьиную кислоту — жидкость, вызывающую воспаление, которое может длиться до 12 часов.Если вы собираетесь выращивать или собирать крапиву для собственного использования, наденьте брюки, рубашку с длинными рукавами и перчатки, чтобы защитить себя от болезненного укуса.

Дефицит железа

Железо необходимо для хорошего здоровья, поскольку оно используется во многих метаболических процессах организма. Железо наиболее важно для образования гемоглобина, белка, который переносит кислород к каждой клетке тела. Люди, которые не потребляют достаточное количество железа, подвержены риску развития дефицита железа, что может привести к анемии. Симптомами анемии являются усталость и слабость, трудности с концентрацией внимания, проблемы с поддержанием температуры тела и подавленная иммунная система.

Содержание железа

Bastyr University, образовательный центр натуральной медицины в штате Вашингтон, отмечает, что крапива — это питательный продукт, содержащий витамины и минералы, в том числе железо, калий и кремнезем. Крапива также содержит провитамин А, комплекс витаминов группы В, витамин К1 и витамин С, которые помогают организму усваивать железо и другие минералы, содержащиеся в растении.Как листья, так и корни растения уже давно используются в фитотерапии, согласно веб-сайту по вопросам питания Herbs 2000, а крапива часто используется для изготовления тонизирующих средств для лечения слабости и симптомов анемии.

Кулинарная крапива

Крапиву можно готовить и есть как овощ. Листья нельзя есть сырыми из-за жгучих волосков, но приготовление крапивы делает ее съедобной. Некоторые люди выращивают крапиву самостоятельно, но растение можно собирать в дикой природе.Если вы собираетесь собирать крапиву, убедитесь, что участок, с которого вы собираете урожай, не был обработан пестицидами или гербицидами. Райли Вудфорд, пишущая для Департамента рыбы и дичи Аляски, рекомендует промыть растение, чтобы удалить грязь или песок, прежде чем готовить его. Он говорит, что крапива очень вкусная, ее можно слегка пропарить или обжарить.

Чай с крапивой и добавки с крапивой

Чай с крапивой и добавки с крапивой можно приобрести в магазинах натуральных продуктов и во многих других магазинах, продающих витамины.Чай из крапивы можно найти оптом или купить в пакетиках, и его легко взять с собой на работу или использовать дома. Поскольку крапива является натуральным продуктом, количество витаминов и минералов варьируется. По этой причине многие люди предпочитают принимать добавки крапивы, которые обычно представляют собой капсулы, содержащие порошкообразную крапиву в стандартизированном экстракте.

5 трав, помогающих вылечиться от анемии

Только в Соединенных Штатах более трех миллионов человек страдают анемией, что подтверждает, что это очень распространенное заболевание.Он заставляет людей испытывать постоянную усталость , головные боли , бледность , мышечную слабость и, в некоторых случаях, депрессию и потерю памяти . Однако существует множество различных типов анемии, и они классифицируются в зависимости от их причин и точного влияния на состав крови.

Типы анемии

Анемия может быть генетической (например, серповидно-клеточной, талассемией или пернициозной анемией), вызванной нарушениями всасывания (например, в большинстве случаев мегалобластной анемии, когда хирургическое вмешательство или определенные лекарства ингибируют синтез и накопление витаминов B ₁₂ и фолиевой кислоты) или спровоцирован дефицитом питательных веществ (чаще всего связан с недостатком в рационе витаминов и минералов, особенно железа и витамина B ₁₂ ). Также известный как кобаламин, витамин B ₁₂ содержится в большом количестве в мясе, молочных продуктах и ​​яйцах.

Поскольку не существует надежных растительных источников витамина B ₁₂ , вегетарианцам и веганам настоятельно рекомендуется принимать добавки.

С другой стороны, дефицит железа является гораздо более распространенной причиной анемии. Железо можно найти в мясе и печени, а также в орехах и темно-зеленых листовых овощах, и это минерал, необходимый для производства гемоглобина (белок, хранящийся в красных кровяных тельцах, которые транспортируют кислород по всему телу).Многие вещи, такие как длительная диета, голод, недавняя операция, несчастный случай или хронические обильные менструации , могут негативно повлиять на выработку гемоглобина.

Травы для лечения анемии

Использование трав для лечения анемии может быть прекрасным дополнением. Следующие травы могут творить чудеса при лечении анемии:

1. Крапива

Также известная как жгучая крапива, эта трава очень богата железом. Однако еще более ценным его делает наличие витаминов А (ретинол), группы В, С (аскорбиновая кислота) и К , которые улучшают усвоение железа в организме.Употребление крапивы для лечения анемии не только полезно, но и очень просто. Его можно принимать в качестве тонизирующего средства, чая и добавки или использовать так же, как богатый железом шпинат, для приготовления соуса песто и салатов.

2. Авокадо

Авокадо, вероятно, является одним из самых престижных фруктов из Америки из-за его мягкой кремовой текстуры, очень приятного вкуса и профиля микроэлементов . Они содержат большое количество железа , что делает их идеальной диетической добавкой после серьезной операции.Хотя диетический дефицит фолиевой кислоты ( витамин B ₉ ) редко встречается в западных странах благодаря широко распространенному обогащению муки фолиевой кислотой, если есть необходимость в небольшом повышении, авокадо также полезен для этого.

3. Петрушка

Петрушка, популярная зеленая трава, произрастающая в Средиземноморье, отлично подходит для лечения анемии. Это потому, что он содержит впечатляющую концентрацию железа . Людям, у которых есть проблемы с приемом препаратов железа, часто советуют пить сок петрушки или чай.Прасли — это больше, чем просто гарнир, это мощное лекарственное растение для тех, кто борется с анемией. Другими отличными источниками железа являются амарант, ростки сои и лебеда.

4. Одуванчик

Существует две возможные причины железодефицитной анемии: либо вы не едите достаточно продуктов, богатых железом, либо ваш организм не усваивает его должным образом. В любом случае, одуванчик вас прикроет. Его листья не только содержат большое количество железа, но и повышают способность организма усваивать этот важный минерал.Эту траву можно сочетать с другими, чтобы усилить ее преимущества, например, в этом одуванчике против анемии и чае из крапивы.

5. Лимон

Добавление железа в рацион будет бесполезным, если оно не усваивается организмом должным образом. Все цитрусовые богаты витамином С (аскорбиновой кислотой), который, как известно, способствует усвоению железа . Было показано, что лимон, хотя и немного менее кислый, чем лайм, обеспечивает хорошее количество этого водорастворимого питательного вещества. Другими отличными источниками витамина С являются сладкий перец, каму-каму и апельсин.

Если вы не получаете достаточного количества железа с пищей, нуждаетесь в небольшой дозаправке после большой кровопотери или ваш организм не в состоянии усвоить этот жизненно важный минерал, эти травы от анемии помогут вам справиться с этим. Железодефицитная анемия может сильно мешать жизни, поэтому использование этих трав для помощи поможет повысить уровень энергии, очистить разум и восстановить общее состояние здоровья.

Влияние употребления в пищу крапивы двудомной (Urtica dioica) на показатели роста, биохимические, гематологические и иммунологические параметры у молодых и взрослых особей Victoria Labeo (Labeo victorianus), инфицированных Aeromonas hydrophila

Мы исследовали влияние диетического введения крапивы двудомной (Urtica dioica) на показатели роста, биохимические, гематологические и иммунологические параметры у молодых и взрослых особей Victoria Labeo (Labeo victorianus) против Aeromonas hydrophila. Рыб разделили на 4 группы и в течение 4 и 16 недель кормили 0%, 1%, 2% и 5% U. dioica, включенными в рацион. Использование U. dioica в рационе привело к улучшению биохимических, гематологических и иммунологических показателей. Среди биохимических показателей; Уровень кортизола, глюкозы, триглицеридов и холестерина в плазме снизился, в то время как общий белок и альбумин в рыбе увеличились с увеличением включения в рацион U. dioica. Среди гематологических параметров: количество эритроцитов (эритроцитов), лейкоцитов (лейкоцитов), гематокрит (Htc), среднеклеточный гемоглобин (MCH), средняя концентрация гемоглобина в клетках (MCHC) и нетрофилы увеличивались с увеличением уровня включения U в рацион.dioica, некоторые в зависимости от возраста рыбы. Сывороточные иммуноглобулины, лизоцимная активность и респираторный взрыв были основными иммунологическими параметрами у взрослых и молодых особей L. victorianus, и все они увеличивались при увеличении количества трав, включенных в рацион U. dioica. Включение в рацион U. dioica в количестве 5% показало значительно более высокий относительный процент выживаемости (до 95%) по сравнению с A. hydrophila. Текущие результаты показывают, что использование U. dioica может стимулировать иммунитет рыб и сделать L. victorianus более устойчивым к бактериальным инфекциям (A.гидрофила).

Ключевые слова:

Биохимические показатели; гематологические параметры; Иммунитет; Иммунологические параметры; лабео викторианский; Уртика двудомная.

Железо в чае с крапивой (по сравнению с порошком листьев крапивы)

Чай из крапивы рекламируется как хороший источник железа и рекомендуется как натуральное средство от дефицита железа, который является одним из самых распространенных дефицитов питательных веществ в мире.Дефицит железа также является основной причиной анемии, состояния, характеризующегося низким уровнем эритроцитов. Но выдерживает ли критика репутация крапивного чая как главного источника железа?

В ходе одного исследования группа ученых из Турции измерила содержание железа в высушенных листьях крапивы, используемых для приготовления крапивного чая, и обнаружила, что их образец содержит 19 миллиграммов железа на 100 граммов ( 1 ). Поскольку средний чайный пакетик содержит около 2 граммов сушеных листьев крапивы, содержание железа в листьях этого пакетика составляет около 0.38 миллиграммов. Чтобы представить это в перспективе, дневная норма (DV) железа составляет 18 мг для взрослых и детей в возрасте 4 лет и старше, поэтому сушеные листья крапивы в одном чайном пакетике обеспечивают только около 2 процентов дневной нормы железа.

Более того, когда вы выпиваете чашку чая из крапивы, вы не едите целые сушеные листья. Фактически, исследование, опубликованное в Международном журнале пищевых наук и питания , показало, что лишь небольшое количество железа из высушенных листьев крапивы попадает в травяной настой. Исследователи также проверили способность других минералов выщелачивать высушенные травы в настои и обнаружили, что среди минералов, включенных в их исследование (железо, кальций, магний, цинк и медь), железо проникало в настои трав в наименьшей степени. . В результате своих выводов исследователи пришли к выводу, что травяные чаи не являются важным источником минералов, таких как железо, при употреблении в среднем количестве. ( 2 )

А как насчет порошка листьев крапивы? Можно ли считать этот тонко текстурированный зеленый порошок хорошим источником железа? Как мы уже знаем, сушеные листья крапивы являются концентрированным источником железа ( 1 ), и когда вы используете порошок из листьев крапивы в кулинарии, вы используете весь лист.Однако есть пара предостережений. Во-первых, рекомендуемая суточная доза порошка листьев крапивы обычно составляет от 1/2 чайной ложки до 1 чайной ложки (или от 1 до 2 граммов), поэтому, если вы будете следовать рекомендациям, вы не получите много железа из порошка крапивы.

Вторая проблема заключается в том, что железо в порошке крапивы, как и в других зеленых порошках суперпродуктов и продуктах растительного происхождения в целом, является так называемым негемовым железом. Этот тип железа не так легко всасывается в пищеварительном тракте человека, как железо гема , которое вы получаете из мяса и птицы.Однако вы можете улучшить усвоение негемового железа из продуктов, употребляя их вместе с продуктами, богатыми витамином С, такими как каму-каму или ацерола.

Итог: ни чай из крапивы, ни порошок из листьев крапивы не повысят уровень железа в организме, если употреблять их в нормальных количествах. Красное мясо и высококачественные железосодержащие добавки являются гораздо лучшими источниками железа, потому что они не только содержат больше железа, чем чай или порошок из крапивы на порцию, но и тот тип железа, который легко усваивается организмом.Если вы не едите мясо и не любите принимать добавки, вы также можете попробовать использовать Lucky Iron Fish, отмеченный наградами чугунный слиток, который наполняет ваши жидкие продукты здоровым количеством природного железа, чтобы помочь предотвратить дефицит железа. и анемия.

Ссылки

1. H. Colak et ak (2005). Определение содержания микроэлементов в различных травяных и фруктовых чаях, производимых и продаваемых в Турции. Микроэлементы и электролиты, 22(07):192-195.
2. Джоанна Сулибурска и Каролина Качмарек (2012).Настои трав как источник кальция, магния, железа, цинка и меди в питании человека. Международный журнал пищевых наук и питания, 63(2):194-8.

* * *

Лучшие пищевые добавки, травяные добавки для естественного повышения уровня гемоглобина в домашних условиях | by Conrad Jabari

В настоящее время в магазинах можно найти невероятный ассортимент товаров для повышения уровня гемоглобина в крови. Выбор нужного товара в магазине для многих может оказаться непростой задачей.Чтение отзывов — один из лучших способов выбрать товар в магазине.

Большинство продуктов для лечения низкого уровня гемоглобина в крови действуют путем снабжения клеток организма соединениями железа. Если вы планируете покупать какой-либо товар в магазине, обязательно выбирайте товар от надежного производителя. Давайте рассмотрим здесь лучшую пищу для естественного повышения уровня гемоглобина.

Фермент беталин, активный ингредиент свеклы, очень эффективен для повышения концентрации соединений железа в организме.Помимо повышения концентрации железа в организме, вы также можете использовать этот овощ для поддержания нормального кровяного давления в организме. Для достижения наилучшего результата смело выпивайте чашку свекольного сока два или три раза в день.

Подобно свекле, вы также можете использовать шелковицу с травяными добавками, такими как Гербоглобин, для естественного повышения уровня гемоглобина в домашних условиях. Согласно исследованиям, недостаток витамина С в организме является основной причиной низкого усвоения железа клетками организма.Это состояние можно легко исправить, включив в ежедневный рацион продукты, богатые витамином С. Грейпфрут является одним из прекрасных примеров пищевых источников, обогащенных соединениями витамина С.

Вы также можете использовать такие продукты питания, как клубника, индийский крыжовник и лимон, чтобы улучшить концентрацию соединений витамина С в организме. Низкий уровень фолиевой кислоты в организме является основной причиной многих проблем со здоровьем, таких как усталость. Чтобы уменьшить это состояние, рекомендуется использовать добавки, обогащенные фолиевой кислотой.Те, кто ищет естественный способ устранить риск проблем с низким уровнем гемоглобина, могут включить продукты из красного мяса в свой ежедневный рацион.

Всегда старайтесь ограничить потребление жареной и жирной пищи в соответствии с графиком диеты. Чтобы обеспечить наилучший результат, рекомендуется включать тыквенные семечки в ежедневный прием пищи. Семена тыквы могут действовать как безопасное средство с добавками, повышающими гемоглобин, для лечения дефицита цинка и дефицита железа. Он способствует повышению уровня хорошего холестерина в организме и обеспечивает пользу для здоровья без побочных эффектов.

Чай из листьев крапивы – одно из лучших средств для естественного повышения уровня гемоглобина. Сегодня вы можете легко воспользоваться пакетиками зеленого чая в интернет-магазине. Поэтому не стесняйтесь использовать это средство в соответствии с необходимостью. Выведение токсинов из организма, улучшение процесса пищеварения и облегчение состояния при сильном стрессе — вот некоторые из основных преимуществ употребления чая из листьев крапивы двудомной. Для большей пользы для здоровья вы можете включить в свой ежедневный рацион такие фрукты, как гранат.

Гербоглобиновая капсула – одно из лучших средств для лечения низкого гемоглобина.Эти натуральные добавки функционируют, снабжая клетки организма железом. 100% растительный состав является ключевой особенностью этого продукта. Вы можете использовать этот продукт с любой другой добавкой. Это идеальное средство для естественного облегчения проблем с усталостью. Эти травяные таблетки лечат дефицит железа, анемию и кровопотерю и обращают вспять процесс старения.

Читать о Натуральные добавки для повышения гемоглобина в таблетках . Также знайте Лечение травами для повышения уровня гемоглобина .Прочтите о Травяные добавки для лечения низкого гемоглобина .

Натуральные добавки для лечения анемии и быстрого повышения гемоглобина | Bailey Arthur

Натуральные добавки для лечения анемии обычно можно приобрести в интернет-магазинах. Большинство из них функционирует за счет увеличения количества выработки эритроцитов и усиления кровообращения. Усталость, распространенный побочный эффект дефицита железа, можно легко облегчить с помощью добавок, повышающих уровень железа.Установлено, что некоторые источники пищи очень эффективны для быстрого повышения гемоглобина. Давайте рассмотрим некоторые из эффективных способов естественного улучшения способности клеток организма усваивать железо.

Экстракт листьев крапивы двудомной – прекрасное лекарство, обеспечивающее хорошее усвоение железа. Сегодня вы можете воспользоваться продуктами из листьев крапивы в виде чайных пакетиков с рынка. Чтобы снизить риск для здоровья, обычно рекомендуется ежедневно употреблять от двух до трех чашек чая из листьев крапивы двудомной.Улучшение метаболических процессов в организме, улучшение кровообращения и снятие усталости — вот некоторые из основных преимуществ включения чая из листьев крапивы в ежедневный рацион.

Подобно чаю из листьев крапивы, вы также можете использовать продукты из корня одуванчика для естественного лечения дефицита железа. Выведение токсинов из организма является ключевой функцией продуктов из корня одуванчика. Вы можете использовать это травяное лекарство с любой другой добавкой. Помимо повышения способности усваивать железо в организме, регулярное потребление продуктов из корня одуванчика в рационе может естественным образом способствовать снижению веса в организме.

Еще одно натуральное средство для улучшения способности клеток организма усваивать железо – лимон. Согласно исследованиям, витамин С, обогащенный лимоном, может естественным образом способствовать способности организма усваивать железо. Для получения эффективного результата рекомендуется ежедневно выпивать не менее двух чашек лимонного сока. Подобно лимону, вы также можете использовать цитрусовые, такие как апельсин и грейпфрут, чтобы улучшить способность клеток организма усваивать железо. Лист петрушки — безопасное средство для облегчения широкого спектра проблем со здоровьем, таких как накопление токсинов.Для наибольшей пользы для здоровья рекомендуется ежедневно употреблять салаты с добавлением листьев петрушки.

Черный изюм является одним из лучших источников пищи, используемых с травяными таблетками для повышения уровня гемоглобина. Усталость, распространенный побочный эффект анемии, можно легко вылечить, используя черный изюм в рационе. Как и в случае с черным изюмом, людям также рекомендуется добавлять такие источники пищи, как финики, чтобы улучшить концентрацию железа в организме. Сегодня вы можете легко купить финиковый сироп на рынке. Те, кто нуждается в облегчении дефицита железа, могут легко использовать этот источник пищи в повседневной жизни.

Гранатовый сок является еще одним безопасным источником пищи для снижения рисков, связанных с дефицитом железа. Высокая концентрация железа в этом источнике пищи может естественным образом способствовать выработке эритроцитов в организме. Для большей пользы для здоровья рекомендуется использовать в ежедневном рационе зеленые листовые овощи. Многие из зеленых листовых овощей, таких как шпинат и листья капусты, богаты соединениями железа. Для получения быстрого результата рекомендуется включать в ежедневный рацион такие фрукты, как авокадо.

Капсула Herboglobin является одним из самых продаваемых продуктов для повышения концентрации железа в организме. Улучшение производства эритроцитов является ключевой особенностью этого растительного продукта. Вы можете использовать этот продукт последовательно в течение трех или четырех месяцев.

Прочтите о лечении железодефицитной анемии травами. Также знайте лечение травами для повышения уровня гемоглобина. Читайте о травяных добавках для лечения низкого гемоглобина.

Польза для здоровья, побочные эффекты, применение, дозы и меры предосторожности

Бальзарини, Дж., Neyts, J., Schols, D., Hosoya, M., Van Damme, E., Peumans, W., и De Clercq, E. Маннозоспецифические растительные лектины из гибридов Cymbidium и Epipactis helleborine и (N- ацетилглюкозамин)n-специфический растительный лектин из Urtica dioica является сильнодействующим и селективным ингибитором репликации вируса иммунодефицита человека и цитомегаловируса in vitro. Антивирусные рез. 1992;18(2):191-207. Посмотреть реферат.

Беркович Э. и Саккоманни М. Анализ результатов, полученных с помощью новой фитотерапевтической ассоциации для лечения СНМП по сравнению с контролем.[исправленный]. Урология. 2010;77(3):180-186. Посмотреть реферат.

Беязит Ю. , Курт М., Кекилли М., Гокер Х. и Хазнедароглу И. К. Оценка кровоостанавливающего действия Анкаферда как альтернативного лекарства. Altern.Med.Rev. 2010;15(4):329-336. Посмотреть реферат.

Bombardelli E и Morazzoni P. Urtica dioica L. Fitoterapia 1997;68(5):387-402.

Cai, T., Mazzoli, S., Bechi, A., Addonisio, P., Mondaini, N., Pagliai, RC, и Bartoletti, R. Serenoa repens, связанные с Urtica dioica (ProstaMEV), куркумином и кверцитином ( Экстракты FlogMEV) способны повышать эффективность прулифлоксацина у пациентов с бактериальным простатитом: результаты проспективного рандомизированного исследования.Int.J Antimicrob.Agents 2009;33(6):549-553. Посмотреть реферат.

Christensen, R. и Bliddal, H. Является ли Phytalgic(R) золотой жилой для пациентов с остеоартритом или есть что-то подозрительное в этом нутрицевтике? Резюме результатов и оценка риска систематической ошибки. Артрит Res.Ther. 2010;12(1):105. Посмотреть реферат.

Chrubasik S, Enderlein W, Bauer R и Grabner W. Доказательства противоревматической эффективности Herba Urticae dioicae при остром артрите: пилотное исследование. Фитомедицина 1997;4(2):105-108.

Хрубасик, Дж. Э., Руфогалис, Б. Д., Вагнер, Х., и Хрубасик, С. Всесторонний обзор эффектов жгучей крапивы и профилей эффективности. Часть II: корень крапивницы. Фитомедицина. 2007;14(7-8):568-579. Посмотреть реферат.

Chrubasik, J.E., Roufogalis, B.D., Wagner, H., и Chrubasik, S.A. Всесторонний обзор эффектов крапивы и профилей эффективности, часть I: herba urticae. Фитомедицина. 2007;14(6):423-435. Посмотреть реферат.

Чарнецки Б.М., Тиле Т. и Розенбах Т.Иммунореактивные лейкотриены растений крапивы (Urtica urens). Int Arch Allergy Appl.Immunol. 1990;91(1):43-46. Посмотреть реферат.

Dathe G и Schmid H. [Фитотерапия доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ). Двойное слепое исследование с экстрактом Radicus Urticae (ERU)]. Уролог Б. 1987; 27:223–226.

Edgcumbe, D. P. и McAuley, D. Гипогликемия, связанная с приемом растительного лекарственного средства. Eur.J.Emerg.Med. 2008;15(4):236-237. Посмотреть реферат.

Энгельманн У., Боос Г. и Крес Х.Терапия доброкачественной гиперплазии предстательной железы базотоном жидким. Уролог Б. 1996; 36: 287–291.

Фишер М. и Уилберт Д. [Испытание эффективности фитофармакона при лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы (ДГПЖ)]. В: Rutishauser G. Доброкачественная гиперплазия простаты. Мюнхен: Цукершердт; 1992.

Francois, K. O., Auwerx, J., Schols, D., and Balzarini, J. Вирус иммунодефицита обезьян чувствителен к ингибированию агентами, связывающими углеводы, аналогично ВИЧ: значение для дальнейшей доклинической разработки лекарств.Мол.Фармакол. 2008;74(2):330-337. Посмотреть реферат.

Ганссер Д. и Спителлер Г. Ингибиторы ароматазы из корней крапивы двудомной. Планта Медика 1995;61:138-140.

Goetz P. [Лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы корнями крапивы]. Zeitschrift für Phytotherapie 1989; 10:175-178.

Hallwachs, O. [Расстройства мочеиспускания, вызванные гиперплазией предстательной железы. Действие Базотона, Харзола и Проста-капсул. MMW.Munch.Med Wochenschr. 10-30-1981; 123(44):1675-1676. Посмотреть реферат.

Hill, N., Stam, C. и van Haselen, R. A. Эффективность геля Prrrikweg при лечении укусов насекомых: двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. Pharm World Sci 1996;18(1):35-41. Посмотреть реферат.

Хирано Т., Хомма М. и Ока К. Влияние экстрактов корня крапивы двудомной и их стероидных компонентов на Na+,K(+)-АТФазу доброкачественной гиперплазии предстательной железы. Planta Med 1994;60(1):30-33. Посмотреть реферат.

Гриб, Д. Дж., Хан, М. С., Ромас, Н. А., и Рознер, В.Влияние экстрактов корней крапивы двудомной (Urtica dioica) на взаимодействие ГСПГ с его рецептором на оболочках предстательной железы человека. Planta Med 1995;61(1):31-32. Посмотреть реферат.

Huber, R., Bross, F., Schempp, C. и Grundemann, C. Arnica и крапива двудомная для лечения ожогов — эксперимент на себе. Дополнение Ther.Med. 2011;19(5):276-280. Посмотреть реферат.

Jacquet, A., Girodet, PO, Pariente, A., Forest, K., Mallet, L. и Moore, N. Phytalgic, пищевая добавка, по сравнению с плацебо у пациентов с остеоартритом коленного или тазобедренного сустава: a рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование.Артрит Res.Ther. 2009;11(6):R192. Посмотреть реферат.

Klingelhoefer, S., Obertreis, B., Quast, S., and Behnke, B. Противоревматическое действие IDS 23, экстракта листьев крапивы двудомной, на экспрессию цитокинов Т-хелперов in vitro. J Ревматол. 1999;26(12):2517-2522. Посмотреть реферат.

Koch, E. Экстракты плодов сереноя сереновидного (Sabal serrulata) и корней крапивы двудомной (Urtica dioica): жизнеспособные альтернативы в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы и связанных с ней симптомов нижних мочевыводящих путей.Planta Med 2001;67(6):489-500. Посмотреть реферат.

Konieczynski, P. and Wesolowski, M. Водоэкстрагируемые магний, марганец и медь в листьях и травах лекарственных растений. Акта Пол.Фарм. 2012;69(1):33-39. Посмотреть реферат.

Kraus R, Spiteller G и Bartsch W. [(10E,12Z)-9-гидрокси-10,12-октадекадиеновая кислота, ингибитор ароматазы из корней Urtica dioica]. Liebigs Ann Chem 1991;335-339.

Кржески Т., Казон М., Борковски А., Витеска А. и Кучера Дж.Комбинированные экстракты Urtica dioica и Pygeum africanum в лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы: двойное слепое сравнение двух доз. Клин Тер 1993;15(6):1011-1020. Посмотреть реферат.

Kulze, A. and Greaves, M. Контактная крапивница, вызванная жгучей крапивой. Бр.Дж. Дерматол. 1988;119(2):269-270. Посмотреть реферат.

Lichius, JJ, Lenz, C., Lindemann, P., Muller, HH, Aumuller, G., and Konrad, L. Антипролиферативное действие полисахаридной фракции 20% метанольного экстракта корней крапивы двудомной на эпителиальные клетки предстательной железы человека (LNCaP).Pharmazie 1999;54(10):768-771. Посмотреть реферат.

Лопаткин Н.А., Сивков А.В., Медведев А.А., Вальтер К., Шлефке С., Авдейчук ЮИ, Голубев Г.В., Мельник К.П., Эленбергер Н.А., Энгельман Ю. [Объединенный экстракт пальмы сабаль и крапивы в лечении пациентов с симптомами нижних мочевыводящих путей в двойном слепом плацебо-контролируемом исследовании]. Урология. 2006;(2):12, 14-12, 19. Посмотреть аннотацию.

Лопаткин Н., Сивков А., Шлафке С., Функ П., Медведев А. и Энгельманн Ю.Эффективность и безопасность комбинации экстракта сабала и крапивы при симптомах нижних мочевыводящих путей – долгосрочное наблюдение плацебо-контролируемого, двойного слепого, многоцентрового исследования. Внутр.Урол.Нефрол. 2007;39(4):1137-1146. Посмотреть реферат.

Лучай Л. и Шимански В. М. Дикие сосудистые растения, собранные для употребления в пищу в польской деревне: обзор. J.Ethnobiol.Ethnomed. 2007;3:17. Посмотреть реферат.

Намази Н., Эсфанджани А.Т., Хешмати Дж. и Бахрами А. Влияние водно-спиртовых экстрактов крапивы (Urtica dioica) на чувствительность к инсулину и некоторые показатели воспаления у пациентов с диабетом 2 типа: рандомизированное двойное исследование. слепое контрольное испытание.Pak.J.Biol.Sci. 8-1-2011;14(15):775-779. Посмотреть реферат.

Obertreis, B., Ruttkowski, T., Teucher, T., Behnke, B., and Schmitz, H. Ингибирование ex-vivo in-vitro липополисахарид-стимулированной секреции фактора некроза опухоли-альфа и интерлейкина-1-бета у человека цельная кровь с помощью экстракта крапивницы двулистной. Arzneimittelforschung 1996;46(4):389-394. Посмотреть реферат.

Оливер Ф., Амон Э. У., Бретнах А., Фрэнсис Д. М., Саратчандра П., Блэк А. К. и Гривз М.W. Контактная крапивница, вызванная крапивой двудомной (Urtica dioica) — гистологические, ультраструктурные и фармакологические исследования. Клин Эксп Дерматол. 1991;16(1):1-7. Посмотреть реферат.

Паттен Г. Обзор лекарственных растений: крапива. Aust J Med Herbalism 1993;5(1):5-13.

Павоне К., Аббадесса Д., Тарантино М. Л., Оксениус И., Лагана А., Лупо А. и Ринелла М. [Ассоциация Serenoa repens, Urtica dioica и Pinus pinaster. Безопасность и эффективность при лечении симптомов нижних мочевыводящих путей. Проспективное исследование 320 пациентов]. Урология. 2010;77(1):43-51. Посмотреть реферат.

Purnak, T., Ozaslan, E., Beyazit, Y. и Haznedaroglu, I.C. Кровотечение из верхних отделов желудочно-кишечного тракта у пациента с нарушением гемостаза, успешно вылеченного анкафердом. Фитотер.Рес. 2011;25(2):312-313. Посмотреть реферат.

Рамос Р.Р., Аларкон-Агилар Ф., Лара-Лемус А. и др. Гипогликемическое действие растений, используемых в Мексике в качестве противодиабетических средств. Архив медицинских исследований 1992;23(1):59-64.

Randall, C. F. Жгучая крапива при остеоартрозе бедра. Br.J Gen.Pract. 1994;44(388):533-534. Посмотреть реферат.

Рэндалл К., Диккенс А., Уайт А., Сандерс Х., Фокс М. и Кэмпбелл Дж. Укус крапивы при хронической боли в колене: рандомизированное контролируемое пилотное исследование. Дополнение Ther.Med. 2008;16(2):66-72. Посмотреть реферат.

Randall, C., Meethan, K., Randall, H., and Dobbs, F. Укус крапивы двудомной при болях в суставах – предварительное исследование этой дополнительной терапии. Дополнение Ther Med 1999;7(3):126-131. Посмотреть реферат.

Rayburn, K., Fleischbein, E., Song, J., Allen, B., Kundert, M., Leiter, C., and Bush, T. Крем с жгучей крапивой для лечения остеоартрита. Altern.Ther.Health Med. 2009;15(4):60-61. Посмотреть реферат.

Родс, Л., Примка, Р.Л., Берман, К., Вергулт, Г., Габриэль, М., Пьер-Малис, М., и Гибелин, Б. Сравнение финастерида (Проскар), ингибитора 5-альфа-редуктазы и различные коммерческие растительные экстракты в ингибировании 5-альфа-редуктазы in vitro и in vivo.Простата 1993;22(1):43-51. Посмотреть реферат.

Riehemann, K., Behnke, B., и Schulze-Osthoff, K. Экстракты растений из крапивы двудомной (Urtica dioica), противоревматического средства, ингибируют провоспалительный фактор транскрипции NF-kB. FEBS Lett 1-8-1999;442(1):89-94. Посмотреть реферат.

Safarinejad, M. R. Urtica dioica для лечения доброкачественной гиперплазии предстательной железы: проспективное рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое перекрестное исследование. J.Herb.Pharmaother. 2005;5(4):1-11. Посмотреть реферат.

Сахин М., Йылмаз Х., Гурсой А., Демирель А. Н., Тутунку Н. Б. и Гювенер Н. Д. Гинекомастия у мужчин и гиперэстрогения у женщин из-за употребления крапивы двудомной (Urtica dioica). NZMed.J. 2007;120(1265):U2803. Посмотреть реферат.

Schneider H, Honold E и Masuhr T. Лечение доброкачественной гиперплазии предстательной железы комбинированным растительным препаратом. Результаты наблюдательного исследования экстракта сабала WS 1473 и экстракта крапивы WS 1031 в кабинетах урологов. Fortschr Med 1995;113(3):37-40.

Schneider, T. и Rubben, H. [Экстракт корня крапивы двудомной (Базотон-уно) при длительном лечении доброкачественного простатического синдрома (СБП). Результаты рандомизированного двойного слепого плацебо-контролируемого многоцентрового исследования через 12 месяцев]. Уролог А 2004;43(3):302-306. Посмотреть реферат.

Суонстон-Флатт С.К., Дэй К., Флэтт П.Р., Гулд Б.Дж. и Бейли С.Дж. Гликемические эффекты традиционных европейских растительных средств лечения диабета. Исследования на нормальных мышах и мышах со стрептозотоциновым диабетом.Diabetes Res 1989;10(2):69-73. Посмотреть реферат.

Тахри А., Ямани С., Легссьер А., Азиз М., Мехфи Х., Бноухам М. и Зийят А. Острые мочегонные, натрийуретические и гипотензивные эффекты непрерывной перфузии водной экстракт Urtica dioica у крыс. J Ethnopharmacol 2000;73(1-2):95-100. Посмотреть реферат.

Ван дер Вейден, Г. А., Тиммер, С. Дж., Тиммерман, М. Ф., Рейджерс, Э., Мантель, М. С., и ван, дер, В. Влияние растительных экстрактов в экспериментальном ополаскивателе для полости рта на установленный зубной налет и гингивит.Дж. Клин Пародонтол. 1998;25(5):399-403. Посмотреть реферат.

Ван Парийс Дж., Брокерт В.Ф. и Пеуманс В.Дж. Агглютинин Urtica dioica: растительный лектин с противогрибковыми свойствами. Archives Internationales de Physiologie et de Biochimie 1988;96(1):31.

Вагнер Х., Гейгер В.Н., Боос Г. и др. Исследования связывания агглютинина Urtica dioica (UDA) и других лектинов в тесте рецептора эпидермального фактора роста in vitro. Фитомедицина 1995;4:287-290.

Вагнер Х., Виллер Ф., Самтлебен Р. и др.Поиск антипростатического действия корней крапивы двудомной (Urtica dioica). Фитомедицина 1994;1:213-224.

Анон. Кверцетин. Alt Med Rev 1998; 3:140-3.

Байкул, Т., Аланоглу, Э. Г., и Кочер, Г. Использование Ankaferd Blood Stopper в качестве кровоостанавливающего средства: клинический опыт. J Contemp Dent Pract 2010;11(1):E088-E094. Посмотреть реферат.

Cabeza M, Bratoeff E, Heuze I, et al. Эффект бета-ситостерола как ингибитора 5-альфа-редуктазы в простате хомяка. Proc West Pharmacol Soc 2003;46:153-5.

Калисканер З., Караайваз М., Озтюрк С. Неправильное употребление травы: крапива двудомная (Urtica urens) вызывает сильный отек языка. Дополнение Ther Med 2004;12:57-8. Посмотреть реферат.

Дар С.А., Ганай Ф.А., Юсуф А.Р. и др. Фармакологическая и токсикологическая оценка Urtica dioica. Фарм Биол 2013;51:170-80. Посмотреть реферат.

Дурак И., Бири Х., Деврим Э. и др. Водный экстракт крапивы двудомной значительно ингибирует активность аденозиндезаминазы в ткани предстательной железы у пациентов с раком предстательной железы.Cancer Biol Ther 2004;3:855-7. Посмотреть реферат.

Эйи, Э. Г., Энгин-Устун, Ю., Каба, М., и Молламахмутоглу, Л. Кровяная пробка Анкаферд при эпизиотомии. Clin Exp Obstet Gynecol 2013;40(1):141-143. Посмотреть реферат.

Фарзами Б., Ахмадванд Д., Вардасби С., Маджин Ф.Дж., Хагани Ш. Индукция секреции инсулина компонентом экстракта листьев Urtica dioica в перфузированных островках Лангерганса и его эффекты in vivo у нормальных крыс и крыс со стрептозотоциновым диабетом. J Этнофармакол. 2003;89(1):47-53.Посмотреть реферат.

Hartmann RW, Mark M и Soldati F. Ингибирование 5α-редуктазы и ароматазы с помощью PHL-00801 (Prostatonin®), комбинации экстрактов PY102 (Pygeum africanum) и UR 102 (Urtica dioica). Фитомедицина 1996;3(2):121-128.

Кассен А., Бергес Р., Сенге Т. и др. Влияние бета-ситостерола на экспрессию трансформирующего фактора роста бета-1 и транслокационной протеинкиназы С альфа в стромальных клетках предстательной железы человека in vitro. Евр Урол 2000;37:735-41. . Посмотреть реферат.

Кианбахт С., Халиги-Сигаруди Ф., Дабагян Ф.Х.Улучшение гликемического контроля у пациентов с прогрессирующим сахарным диабетом 2 типа, принимающих экстракт листьев крапивы двудомной: рандомизированное двойное слепое плацебо-контролируемое клиническое исследование. клин. лаборатория 2013;59:1071-1076.

Конрад Л., Мюллер Х.Х., Ленц С. и др. Антипролиферативное действие экстракта корня крапивы двудомной (Urtica dioica) на клетки рака предстательной железы человека. Планта Мед 2000;66:44-7. Посмотреть реферат.

Lichius JJ, Muth C. Ингибирующее действие экстрактов корня Urtica dioica на экспериментально индуцированную гиперплазию предстательной железы у мышей.Планта Мед 1997;63:307-10. . Посмотреть реферат.

Лопаткин Н., Сивков А., Вальтер С. и др. Долгосрочная эффективность и безопасность комбинации экстракта сабала и крапивы при симптомах нижних мочевыводящих путей — плацебо-контролируемое, двойное слепое, многоцентровое исследование. Мир Дж. Урол 2005; 23: 139-46. Посмотреть реферат.

Лопаткин Н., Сивков А., Вальтер С. и др. Долгосрочная эффективность и безопасность комбинации экстракта сабала и крапивы при симптомах нижних мочевыводящих путей — плацебо-контролируемое, двойное слепое, многоцентровое исследование.Мир Дж. Урол 2005; 23: 139-46. Посмотреть реферат.

Маркс Л., Партин А.В., Эпштейн Д.И. и др. Эффекты травяной смеси пальмы сереноа у мужчин с симптоматической доброкачественной гиперплазией предстательной железы. Дж. Урол 2000; 163:1451-6. Посмотреть реферат.

Миллс С., Боун К. Принципы и практика фитотерапии. London: Churchill Livingstone, 2000.

Mittman P. Рандомизированное двойное слепое исследование лиофилизированной Urtica dioica при лечении аллергического ринита. Планта Мед 1990;56:44-7. Посмотреть реферат.

Наджафипур Ф., Рахими А.О., Мобасери М., Агамохамадзаде Н., Никоо А., Алиасгарзаде А. Терапевтические эффекты крапивы двудомной (Urtica dioica) у женщин с гиперандрогенией. Int J Curr Res Aca Rev. 2014;2(7):153-160.

Oelke, M, Berges R, Schläfke S, Burkart M. Комбинация с фиксированными дозами PRO 160/120 экстрактов сабаля и крапивы улучшила никтурию у мужчин с СНМП, указывающими на ДГПЖ: повторная оценка четырех контролируемых клинических исследований. Мир Дж. Урол. 2014;32:1149-1154.

Онал С., Тимур С., Окутуку Б., Зихниоглу Ф.Ингибирование альфа-глюкозидазы водными экстрактами некоторых сильнодействующих противодиабетических лекарственных растений. Препарат Биохим Биотехнолог. 2005;35(1):29-36. Посмотреть реферат.

Рэндалл С., Рэндалл Х., Доббс Ф. и др. Рандомизированное контролируемое исследование применения яда крапивы для лечения боли в основании большого пальца. JR Soc Med 2000;93:305-9. Посмотреть реферат.

Rau O, Wurglics M, Dingermann T, Abdel-Tawab M, Schubert-Zsilavecz M. Скрининг растительных экстрактов на предмет активации человеческого рецептора, активируемого пролифератором пероксисом.Аптека. 2006;61(11):952-6. Посмотреть реферат.

Шоттнер М., Ганссер Д., Спителлер Г. и др. Лигнаны из корней Urtica dioica и их метаболиты связываются с человеческим глобулином, связывающим половые гормоны (ГСПГ). Planta Med 1997;63:529-32. Посмотреть реферат.

Schöttner M, Spiteller G, Gansser D. Лигнаны Препятствуют связыванию 5альфа-дигидротестостерона с человеческим глобулином, связывающим половые гормоны. J Nat Prod. 1998;61(1):119-21. Посмотреть реферат.

Simões-Pires CA, Hmicha B, Marston A, Hostettmann K.Биоаутографический метод ТСХ для обнаружения ингибиторов альфа- и бета-глюкозидазы в растительных экстрактах. Фитохим Анал. 2009;20(6):511-5. Посмотреть реферат.

Сокеланд Дж., Альбрехт Дж. [Комбинация экстракта сабала и крапивы по сравнению с финастеридом при доброкачественной гиперплазии предстательной железы (стадии I–II по Айкену). Сравнение терапевтической эффективности в годичном двойном слепом исследовании. Уролог А 1997;36:327-33. Посмотреть реферат.

Сокеланд Дж. Комбинированный экстракт сабала и крапивы по сравнению с финастеридом у мужчин с доброкачественной гиперплазией предстательной железы: анализ объема предстательной железы и терапевтический результат.BJU Int 2000; 86: 439-42. Посмотреть реферат.

Vontobel HP, Herzog R, Rutishauser G, Kres H. [Результаты двойного слепого исследования эффективности капсул ERU (extractum radicis Urticae) при консервативном лечении доброкачественной гиперплазии предстательной железы]. (Абстрактный). Уролог А 1985; 24:49-51. Посмотреть реферат.

.