8 простых способов избавиться от кариеса и дыр в зубах естественным путем
Все еще верите в зубную фею? Пора уже превратиться в нее самому! Зубы, как и любая другая часть тела, требуют внимания и тщательного ухода. И если вы не любитель походов к стоматологу, вы можете предотвратить появление кариеса самостоятельно. Врачи советуют совмещать эффективные методы зубной гигиены с несколькими простыми изменениями, внесенными в ежедневный рацион.
AdMe.ru составил список простых способов, с помощью которых можно предотвратить образование кариеса и дырок в зубах естественным образом.
1. Измените свои пищевые привычки
Частичное изменение рациона и соблюдение правил здорового питания сами по себе улучшают здоровье, вне зависимости от того, какую цель вы преследуете. Согласно исследованиям, изменение рациона действительно может обратить вспять образование кариеса. Мы уже знаем, что потребление продуктов с высоким содержанием сахара приводит к кариесу, а фитиновая кислота препятствует усвоению кальция. Однако, изменив привычки в еде, вы едва ли столкнетесь с такой проблемой.
- Ешьте больше кальция: это основной компонент костей и зубов. Употребляйте молочные продукты каждый день (молоко, йогурт, сметана, сыр).
- Пейте напитки без сахара, избегайте газировок и соков. Пейте обычную воду, фруктовые смузи и несладкий чай. Вода вообще очень полезна для организма: она питает нас влагой и способствует большему выделению слюны.
2. Жуйте жвачку без сахара
Звучит странно, но жвачка без сахара на самом деле может предотвратить кариес. В большинстве таких жвачек содержится ксилит — естественный подсластитель. В отличие от еды, ксилит не приводит к росту бактерий во рту. К тому же, когда вы жуете, приток слюны естественным образом вымывает остатки еды.
3. Очищайте и регулярно заменяйте свою зубную щетку
Не все знают, как правильно выбирать зубную щетку.
- Всегда выбирайте маленькую или среднюю щетку, чтобы щетинки могли проникнуть в углубления коренных зубов, где могут скапливаться остатки еды.
- Не надевайте на щетку колпачок, так как в нем могут поселиться микроорганизмы и бактерии. Вместо этого тщательно споласкивайте щетку водой после каждого использования и давайте ей высохнуть на воздухе. И не храните щетку в той же комнате, где стоит унитаз: на ней могут осесть фекальные бактерии.
- Регулярно меняйте зубную щетку, ведь щетинки со временем портятся, и в итоге у вас не получится очистить зубы так же качественно, как новой щеткой.
4. Соблюдайте правила базового ухода за зубами
Звучит как суперочевидный совет, но это на самом деле работает. Согласно Международной ассоциации здоровья зубов, почти 42 % взрослых при уходе за полостью рта обходятся исключительно зубной щеткой. Иногда мы не осознаем, насколько неправильно ухаживаем за зубами. Если вы хотите защитить зубы от кариеса, выполняйте следующие действия утром и вечером:
- Чистите зубы по 2 минуты минимум 2 раза в день. Старайтесь пройтись по всей поверхности зубов, не забывая и о дальних углах.
- Используйте зубную нить. Иногда даже чистка зубов щеткой не так эффективна, как она.
- Не забывайте про ополаскиватель для рта. Любой из них обладает антибактериальным эффектом. Не споласкивайте после этого рот водой: защита от бактерий продлится дольше.
5. Регулярно ходите на чистку
Да, походы к дантисту — не самая приятная процедура, но всегда лучше предотвратить проблему, чем решать ее. Неважно, насколько хорошо вы чистите зубы: всегда остаются труднодоступные участки.
Дантист очистит линию у десен с передней и задней стороны зубов, уберет налет и зубной камень. Регулярная чистка — очень важный шаг в борьбе с образованием дыр. Многим людям нравится ходить на чистку, особенно приятно ощущение гладкости зубов после нее. На процедуру необходимо записываться по меньшей мере 1–2 раза в год.
6. Включите в рацион биодобавки и витамины
Мы уже говорили о том, что количество сладкого в рационе стоит сократить, однако есть еще кое-что, что может помочь слюне бороться с образованием налета. Витамины — это важная составляющая здоровья зубов.
- Ешьте больше продуктов, богатых клетчаткой: это фрукты, орехи и овощи. Полезнее всего яблоки, бананы, брюссельская капуста и горох.
- Ешьте цельнозерновые продукты. В них содержится много витамина В и железа. В них также есть магний — минерал, способствующий усвоению кальция и укрепляющий зубы.
- Чаще ешьте морепродукты, чтобы получать больше витамина D. Лосось, сельдь, консервированный тунец и сардины — отличные источники этого витамина.
7. Полощите рот кокосовым маслом
Кокосовое масло естественным образом защищает ваши зубы от кариеса. Оно залечивает зубы и вытягивает из них бактерии. Просто полощите рот 1 ч. л. кокосового масла в течение 20 минут, пока слюна и масло не превратятся в одну сплошную массу. Не глотайте ее. Способ простой, но действенный. Кокосовое масло бессильно против последствий кариеса, однако может предотвратить образование дыр.
8. Приготовьте собственную минеральную пасту
Для этого простого рецепта пасты потребуется всего несколько натуральных ингредиентов, которые можно купить в любом магазине. Так как вы будете готовить пасту самостоятельно, убедитесь в качестве и безопасности компонентов. Вам понадобится следующее:
- 4 ст. л. порошка кальция
- 1 ст. л. стевии
- 1 ст. л. морской соли
- 2 ст. л. пищевой соды
- 1/4 стакана кокосового масла
Смешайте все ингредиенты до образования пасты. Не должно быть никаких комочков. Используйте эту смесь вместо обычной зубной пасты.
Помните: не стоит использовать смесь дольше 30 дней подряд, так как она обладает абразивной структурой и не содержит фторидов.
Вы всегда соблюдаете правила, указанные выше, или предпочитаете профессиональное лечение? А может, вы знаете другие способы предотвращения кариеса? Расскажите нам о своем опыте.
Какие есть способы лечения кариеса дома?
Как с помощью народных средств можно лечить кариес зуба в домашних условиях? На каких стадиях это приемлемо, а когда уже без стоматолога не обойтись? Каковы основные причины возникновения? С помощью каких средств провести анестезию зуба в домашней обстановке?
Попробуем разобраться.
К сожалению, поздние стадии болезни такие, как пульпит зуба, невозможно вылечить в домашней обстановке.
Если зубная боль стала нестерпимой, необходимо срочно обратиться к стоматологу.
Тем не менее существуют народные способы лечения заболевания дома, при условии, что кариес только начал себя проявлять.
Прежде чем начать лечение кариеса дома, необходимо понять, чем он вызван.
Причины могут быть следующие :
неправильный уход в целом за полостью рта. Необходимо чистить зубы не мене двух раз в день, очищать поверхность языка. Сразу же после еды обязательно полоскать ротовую полость,
слабая иммунная система.
разрушающая зубы пища. Правильное питание – отличная профилактика кариеса. Рацион должен включать продукты богатые кальцием, фтором, а вот продукты с содержанием сахара следует исключить.
наследственный фактор и наличие хронических болезней.
Обязательная гигиена ротовой полости, периодическое посещение стоматологического кабинета, своевременное удаление зубного камня позволят снизить риск возникновения кариеса.
Лечение заболевания народными средствами
Существует много способов лечения кариеса народными средствами, необходимо только выбрать требуемый.
Лечение шалфеем
Берем 1 столовую ложку сухого шалфея и заливаем стаканом крутого кипятка, даем время настояться отвару – примерно час. Небольшой кусочек ваты смачиваем в настое шалфея и прикладываем к больному зубу. Затем прополаскиваем раствором ротовую полость.
Шалфей является природным антисептиком, уничтожает бактерии, тем самым останавливая процесс разрушение зуба.
Лечение камфорным спиртом и пихтовым маслом
Лечение аналогично с настоем шалфея – смоченную ватку приложить к больному зубу. Быстро снимает боль.
Лечение чесноком
Чеснок – очень эффективное средство при кариесе. Единственный побочный эффект – неприятный запах чеснока. Но этим можно пренебречь, беря во внимание терапевтическую эффективность чеснока.
При помощи чеснока отлично снимается боль, и на начальных стадиях кариес вполне поддается лечению.
Есть ряд способов использования чеснока:
• тщательно пропитать зуб соком из чеснока;
• можно прикладывать и целые кусочки чеснока;
• прислонить чесночный зубчик не прямо к больному зубу, а к внешней стороны щеки.
Шелуха лука репчатого
Залить кипятком (примерно пол-литра) 3-5 столовых ложки шелухи, затем еще разок вскипятить и дать настояться отвару в течение ночи. Полоскать ротовую полость два-три раза в сутки.
Такая процедура неплохо снимает зубную боль и работает как антисептик.
Корень аира
Для лечения кариеса дома существует также метод с использованием корня аира. Примерно 100 мл измельченного корня заливают водкой и оставляют настой на одну неделю.
В другой посуде приготовить настой из прополиса (20 г прополиса на 500 мл водки).
Через неделю требуется смешать оба настоя в соотношении 1:1 и полоскать тщательно ротовую полость перед сном. Корень аира обезболивает и укрепляет эмаль, а прополис «бетонирует» небольшие трещинки в эмали зуба.
Стоит к тому же помнить, что наиболее верный способ предотвратить развитие кариеса – это постоянная гигиена и профилактика заболевания.
Не всегда лечение домашними средствами приносит желаемый результат, не оттягивайте поход в врачу.
Недорогая и качественная стоматология САВИОН – это лечение зубов в Санкт-Петербурге без боли с максимальным комфортом.
Как избавиться от кариеса зубов и вылечить зубы? — “ОРТОДОНТ&Я”
С такой неприятной проблемой как кариес зубов сталкиваются и взрослые, и дети. Особенно уязвимы к этому заболеванию зубы детей и беременных женщин. У первых они еще недостаточно прочные, а у беременных – часть кальция уходит на формирование плода.
У каждого, кто сталкивался с такой проблемой, возникает вопрос, как лечить кариес зубов. Поэтому в сегодняшней статье мы хотим рассказать, что собой представляет это заболевание и как от него можно избавиться.
Что такое кариес и чем он опасен?
Кариес – это вялотекущий патологический процесс в полости рта. Он прогрессирует в твердых тканях зубов.
Возникает заболевание из-за комплексного воздействия неблагоприятных факторов, о которых мы расскажем далее.
Если не убрать кариес с зубов,тоони постепенно начнут разрушаться. Но на этом негативные последствия не заканчиваются. Может появиться постоянный неприятный запах изо рта, а также воспалительные процессы, которые могут закончиться гнойными образованиями и даже заражением крови.
Кариес может спровоцировать появление таких заболеваний как пульпит, флюс, периодонтит, кисты.
Поэтому важно вылечить кариес как можно раньше, а для этого нужно вовремя его определить – самостоятельно осматривать ротовую полость и ежегодно посещать стоматолога для профилактического осмотра.
Факторы, способствующие развитию кариеса:
- Неправильная или недостаточная гигиена ротовой полости.
- Рацион с преобладанием углеводов и недостаточным количеством овощей.
- Недостаток витаминов, минералов и микроэлементов.
- Нарушение роста зубов.
- Слабая иммунная система.
- Заболевания желудочно-кишечного тракта.
Перечисленные факторы негативно влияют на структуру эмали, а также способствуют развитию бактерий в полости рта, в результате чего возникает кариес.
Можно ли избавиться от кариеса в домашних условиях?
Когда медицина была не такой прогрессивной, как сейчас, люди нередко избавлялись от кариеса дома, используя нетрадиционные методы лечения.
Некоторые способы народной медицины культивируются до сих пор. Людям предлагают самостоятельно готовить настойки для полоскания, использовать прополис, соду, хозяйственное мыло, пихтовое масло, камфорный спирт и многое другое.
В лучшем случае эффект не будет достигнут, а в худшем – человек может нанести вред своему здоровью. Большинство народных методов могут повредить эмаль и мягкие ткани.
Представители медицины не рекомендуют лечить кариес в домашних условиях.
Если вы решили результативно бороться с кариесом, лучше всего своевременно обращаться в стоматологические клиники к профессионалам.
Стоматологическая клиника «ОРТОДОНТиЯ» сделает ваши зубы здоровыми, а улыбку – белоснежной!
Наша клиника «ОРТОДОНТиЯ» в Краснодаре остановит кариес на разных стадиях его прогрессирования. Мы предлагаем качественное и совершенно безболезненное лечение зубных патологий.
У нас работают опытные специалисты, которые регулярно повышают свою квалификацию и обмениваются своим опытом с ведущими врачами из разных стран. Одного способа для всех, как убрать кариес, – не существует, так как для каждого клиента мы разрабатываем индивидуальную стратегию, чтобы зубы стали здоровыми.
Для проведения манипуляций мы используем прогрессивное оборудование в специализированных кабинетах. Наши клиенты всегда остаются довольны результатом, радуя себя и окружающих красивыми улыбками. Помните, что кариес можно вылечить, главное вовремя обратиться к профессионалам!
Кариес зубов: симптомы, стадии, способы лечения
- эмаль у шейки зуба темнеет или, напротив, – светлеет;
- образование на шейке зуба кариозной полости;
- температурные, механические, химические раздражители воспринимаются особо остро.
Кариес у детей
Поскольку для детей более характерна острая форма кариеса зубов, нужно уделять особое внимание уходу за полостью рта с момента прорезывания первого зуба. Правильно составленный рацион питания, гигиена и систематические осмотры у доктора помогут избежать многих проблем.
Классификация детского кариеса проводится на основании места возникновения и степени развития. У дошкольников непросто обнаружить кариозные изменения зубов, особенно на начальном этапе. Требуется стоматологический осмотр с использованием специального оборудования. Если у дошкольника разболелся зуб, это свидетельствует о средней или глубокой стадии развития болезни. Симптоматика заболевания долгое время вообще не проявляется, поэтому и нужны плановые медосмотры у стоматолога.
Бутылочный кариес
Бутылочный (второе название – циркулярный) кариес появляется у малышей до 3 лет, негативно воздействуя на молочные зубы при прорезывании. Начинается поражение передних верхних зубов, выявляется заболевание по образующимся пятнам белого цвета в месте прилегания зуба к десне или в местах соприкосновения зубов.
Специалисты считают, что появлению и развитию бутылочного кариеса зубов способствует кормление детей перед сном – все равно, дневным или ночным. Не имеется ввиду только кормление грудью и из бутылочки: начало кариозному разрушению может дать любой кариесогенный продукт (кондитерские изделия, сладкие напитки). После еды у ребенка между зубами застревают остатки пищи, что и приводит к появлению заболевания.
Если обнаружены малейшие признаки заболевания, следует посетить детского стоматолога. Лечение зубов ребенка проходит успешно, независимо от стадии развития болезни.
Оборудование современных клиник и использование инновационных методов диагностирования позволяет выявить болезнь на любом этапе развития. Использование компьютерной томографии, прицельных и панорамных снимков дают полное представление о состоянии полости рта.
Надо ли лечить молочные зубы?
Не стоит думать, что, если молочным зубам все равно предстоит выпасть, то и лечить их не надо. Дело в том, что кариозное поражение молочных не даст нормально развиваться постоянным зубам. Нередко последствием нелеченных в детстве зубов могут стать серьезные заболевания. Регулярные осмотры у стоматолога необходимы, и лечение проводить нужно своевременно. Это залог здоровых зубов и красивой улыбки во взрослом состоянии.
Лечение кариеса
Усовершенствование имеющихся и внедрение инновационных методик для диагностирования и назначения соответствующей терапии при кариесе зубов позволяет качественно лечить и сохранять здоровыми зубы и десны. Совсем недавно при выявлении запущенного кариеса приходилось удалять зуб, а сейчас для сохранения зуба стоматологи проводят специальные операции.
- Резекция (с лат. «отсечение»), когда удаляется верхушка корня и лечится его оставшаяся часть
- Гемисекция является сложной операцией, при которой удаляется поврежденный корень многокорневого зуба с частью коронки
- Сепарация коронорадикулярная применяется для сохранения моляров, когда поражение локализуется в месте разветвления корня
Когда показано лечение кариеса зубов?
Приступать к лечению кариозного зуба следует при обнаружении видимых изменений (визуальные) или при неприятных ощущениях.
В первом случае станет показанием для обращения к врачу появление пятен на зубной эмали, потемнение околошеечной части зуба, сколы, потемнение вокруг пломбы или появление кариозного отверстия.
К тактильным показаниям относится появление боли от сладкой, соленой или кислой пищи, а также появление резкой острой боли при температурном перепаде.
Консервативная терапия без препарирования
На начальных этапах развития кариеса зубов возможно лечение с помощью неинвазивных методов, когда даже бормашина не требуется. Задачей такого лечения служит предотвращение прогресса в развитии заболевания и главное – сохранение зуба. Так лечиться сможет лишь человек, регулярно посещающий стоматологический кабинет: доктор заметит малейшие отклонения от нормы, признаки начинающегося заболевания и вовремя назначит необходимую терапию.
Суть неинвазивной методики состоит в том, что удаляется мягкий налет и проводится минерализация зубной эмали. Понадобится пройти врачебный осмотр с целью диагностики, процедуру изоляции десны и нанесение лечебных препаратов. На это уходит примерно час, все зависит от используемого оборудования и профессионализма лечащего врача.
В нашей клинике применяется технология Icon и Clinpro.
Лечение с препарированием твердых тканей зуба
Этот метод основан на аппаратной обработке пораженных участков зуба под анестезией. В зависимости от стадии развития заболевания выделяется несколько этапов в лечении. Для среднего кариеса это:
- анестезия
- проведение механической и медикаментозной обработки каналов
- установка подкладки защитной
- пломбирование с учетом, стоматологических особенностей зуба
- шлифование и полирование зубной поверхности
На лечение средней и глубокой стадии в среднем уходит час, но в некоторых случаях требуется больше времени. Для лечения среднего кариеса достаточно одного посещения.
Эффект от лечебных процедур определяется профессионализмом врача, качеством медикаментов и оборудования, индивидуальными особенностями организма пациента. Залогом сохранения результата служит соблюдение режима правильного питания и гигиенических правил, а также – поддержание защитных функций организма.
Как лечить кариес в домашних условиях
На этот вопрос можно дать однозначный ответ: «Никак!» Дома кариозное поражение зубов не лечится, можно только проводить профилактику, чтобы оно не появилось:
- обязательны регулярные гигиенические процедуры с использованием пасты с кальцием и фтором, ополаскивателей и зубной нити
- раз в полгода – посещение стоматолога
- в меню должна преобладать белковая пища, уменьшить количество углеводной
- дополнительно можно применять укрепляющие минерализированые гели
Профилактика кариеса
Даже неукоснительное соблюдение гигиенических правил по уходу за ротовой полостью не означает, что можно игнорировать посещение стоматолога раз в полгода. Одной регулярной, самой тщательной чистки зубов недостаточно, необходимо проведение специальной профессиональной чистки, чтобы убрать полностью зубной налет и образовавшиеся камни. Врач также проводит действенную для профилактики заболевания процедуру по восстановлению минерального баланса тканей зуба. Реминерализация повышает устойчивость к заболеванию и является обязательным этапом при отбеливании зубов – до и после.
Особое значение в профилактических мероприятиях имеет герметизация фиссур зубов. Сегодня в стоматологической практике широко принято использование герметиков, закрывающих фиссуры и слепые зубные ямки. Это безболезненно и обычно назначается детям и подросткам.
Неправильный прикус и смещение зубного ряда также могут спровоцировать развитие кариозных процессов, поэтому лечение этих недостатков – это не просто решение вопроса привлекательности, это вопрос здоровья зубов. Необходима консультация врача-ортодонта и проведение лечения у него при необходимости.
Осложнения кариеса
Чаще всего причиной осложнений при кариозных поражениях зубов становится сам человек, однако и неправильное лечение может привести к неприятным последствиям (поэтому так важен выбор стоматологической клиники). Развитие нелеченного кариеса зубов приводит к негативным изменениям в структуре дентина, он поражается инфекцией, воспаляется пульпа (болезнь носит название «пульпит»), что сопровождается острой болью. Однако болевые ощущения бывают не только при воспалении пульпы, но и при глубоком кариесе, так как пульповую камеру прикрывает лишь тонкий слой пораженной ткани, что не может защитить от механического давления на нервно-сосудистый пучок во время приема пищи.
Зубы могут болеть и при средней стадии: нервные окончания в области эмалево-дентинной линии реагируют на внешние воздействия, вызывая боль.
Глубокое инфицирование зачастую приводит к осложнениям. В отдельных случаях развиваются флегмоны, абсцессы, представляющие существенную угрозу общему состоянию пациента, даже порой – его жизни. организму приходится все силы бросать на борьбу с очагом инфекции, иммунная система ослабляется, что может привести к возникновению системных заболеваний. В подобных ситуациях часто приходится прибегать к хирургическому вмешательству, чтобы избавиться от гнойного содержимого и не допустить распространение инфекции дальше.
Кариес – причины, симптомы, лечение и профилактика
В некоторых случаях человек сам может предположить наличие кариеса, основываясь на изменении внешнего вида зубов или появлении некоторых симптомов. Но для достоверной диагностики заболевания нужно обратиться к стоматологу, так как определить кариес позволяют некоторые обследования. Для этого используются 3 основных метода:
1. Витальное окрашивание эмали | 2. Исследование при помощи ультрафиолетового облучения | 3. Рентгенография. |
Окрашивание эмали позволяет определить начальные стадии кариеса, для этого на предварительно очищенную и высушенную поверхность зуба наносят специальный краситель. Участки повреждения эмали не меняют свой цвет. При выявлении таких нарушений врач может назначить реминерализационный курс для восстановления структуры поверхностных тканей. Такое обследование может пригодиться при плановых осмотрах для профилактики и раннего выявления кариеса. | Обследование при помощи ультрафиолета требует очистки зубов от налета и последующей сушки. Области развития кариеса под действием ультрафиолета не излучают люминесцентного свечения в отличие от здоровой эмали. | Рентгенографический метод не требует специальной подготовки и позволяет определить степень разрушения и состояние расположенных рядом тканей. |
Наверх к содержанию
Стадии развития кариеса
В зависимости от глубины поражения выделяют 3 стадии:
- начальная – стадия пятна или поверхностного кариеса, при этом сначала возникают белые очаги деминерализации, а затем поврежденная эмаль темнеет и становится шероховатой;
- средний кариес, когда происходит поражение лежащего под эмалью слоя дентина и образуется кариозная полость;
- глубокий кариес зубов, при котором происходит переход воспаления за пределы дентина и развитие различных осложнений.
Скорость разрушения может быть различной. У взрослых процесс чаще всего носит хронический вялотекущий характер. А у детей нередко встречается острый кариес, что вызывает быстрое разрушение молочных зубов.
Наверх к содержанию
Чем опасен кариес, если его не лечить
Недостаточное внимание к состоянию зубов приводит к прогрессированию кариеса, от чего возникает риск развития различных осложнений. Это происходит, когда инфекционно-воспалительный процесс распространятся за пределы твердых тканей.
Развитие пульпита | Воспаление мягких тканей зуба (внутреннего сосудисто-нервного пучка) называется пульпитом. Он сопровождается сильной болью. При отсутствии адекватного лечения воспаление принимает гнойный характер, пульпа отмирает, ткани зуба перестают получать питание изнутри.
|
Развитие периодонтита | Распространение инфекции по каналам внутри зуба вызывает воспаление расположенных рядом тканей, которые называются периодонтом. Если процесс носит разлитой характер, говорят о периодонтите. А при формировании гнойной полости у корней устанавливается диагноз периодонтального абсцесса. |
Развитие кисты | При периодонтите может происходить разрушение костной ткани с разрастанием грануляций и образованием среди них полости. В последующем тут возникает радикулярная (расположенная у корня) киста челюсти. Она чаще всего бывает заполнена гноем. При выявлении такого состояния врач проводит пункцию и при необходимости иссекает кисту. |
Развитие флюса | Выраженный отек десны и/или щеки называется флюсом. Причиной этого состояния является распространение воспаления на надкостницу, которая покрывает кости снаружи. Развивается периостит с отслоением надкостницы, образовавшееся пространство заполняется гноем. При лечении нужно эвакуировать гной через разрез и устранить воспаление при помощи антибиотиков. Если принимается решение о сохранении пораженного кариесом зуба, нужно провести полноценное лечение пульпита, периодонтита. Это является профилактикой повторного флюса. |
Наверх к содержанию
Как предотвратить развитие кариеса
Правильно чистить зубы
Чистку зубов нужно проводить дважды в день, процедура должна занимать около 2 минут. Тщательная очистка внутренних поверхностей, околодесневых, межзубных пространств и языка позволяет устранять основные причины кариеса зубов. Механическая регулярная чистка – эффективная профилактика кариеса зубов. Грамотный выбор зубной щетки и пасты поможет сделать этот процесс еще более действенным.
Использовать ополаскиватель для полости рта
Для профилактики кариеса желательно полоскать рот после каждого приема пищи. А утреннюю и вечернюю чистку зубов завершать использованием ополаскивателя для полости рта. Для этого можно использовать продукцию LISTERINE® (кроме LISTERINE® Expert «Защита десен»). Эти ополаскиватели содержат 4 очищенных эфирных масла: ментол, тимол, эвкалиптол и метилсалицилат. Они губительно действуют на бактерии, уничтожая до 99,9 % патогенных микроорганизмов*. Ежедневное использование продукции LISTERINE® помогает укрепить эмаль и уменьшить количество налета даже в труднодоступных местах. Такая профилактика кариеса зубов у детей и взрослых позволяет существенно снизить риск вредоносного действия бактерий.
Восполнять недостаток фтора
Во многих регионах в питьевой воде содержится недостаточно фтора, что приводит к недостаточной прочности эмали. Восполнять дефицит этого микроэлемента можно фторированием воды. Но проще использовать специальные ополаскиватели. Например, в средствах LISTERINE® Total Care и LISTERINE® Expert «Защита от кариеса» содержится достаточно фтора, чтобы при регулярном использовании этих ополаскивателей защитить зубы. В дополнение к этим средствам можно ввести в меню больше морепродуктов, это естественная профилактика кариеса зубов.
Избегать приема контрастной по температуре пищи
Употребление чрезмерно холодной, горячей или контрастной пищи негативно сказывается на состоянии эмали, на ней могут появляться микротрещины. Они становятся входными воротами для кариозных бактерий.
Регулярно посещать стоматолога
Лечим кариес в домашних условиях: проверенные методы
Для многих из нас визит к стоматологу – это очень волнительный и довольно затратный процесс. А ведь серьезных проблем с зубами можно избежать не только с помощью дантиста. Например, с помощью народных средств, которые помогают поддерживать полость рта здоровой.
Интернет предлагает нам множество способов профилактики кариеса в домашних условиях. Но все ли они одинаково эффективны? Мы выбрали самые популярные рецепты и обсудили их со специалистом.
КАКИЕ НАРОДНЫЕ МЕТОДЫ ПРОФИЛАКТИКИ КАРИЕСА РАБОТАЮТ
1. Настойка шалфея. Этот способ упоминается в Сети чаще всего. Говорят, с его помощью можно избавиться от бактерий, которые появляются во рту уже спустя два часа после чистки зубов. Для приготовления раствора нужно настоять небольшое количество шалфея в кипяченой воде в течение пяти часов.
«Шалфей действительно помогает. Это антисептический раствор, которым можно полоскать рот. Он прекрасно влияет на зубы и слизистую. Его можно использовать пару раз в день», – говорит врач стоматолог Луиза Автандилян.
Правда, помогает такое средство только на тех стадиях, когда кариес находится на поверхности, предупреждает специалист.
2. Лечение прополисом. В интернете пишут, что достаточно положить кусочек вещества на больной зуб и подержать полчаса. Повторять процедуру нужно два раза в день.
«В прополисе содержатся питательные вещества, и они также хорошо влияют на эмаль. Прополис эффективно борется с гнилостными бактериями, которые содержатся в кариесе. Можно просто разжевать его и подержать во рту 30 минут», – рассказывает Луиза Автандилян.
Впрочем, этот способ работает лишь для профилактики практически здоровых зубов. Если на месте кариеса уже появляется черная точка, то пора обращаться за помощью к врачу.
3. Хозяйственное мыло. Некоторые пользователи уверены, что свежеприготовленный раствор из мыла невероятно полезен для здоровья зубов. Достаточно просто полоскать им рот два раза в день. В чем же заключается лечебный эффект хозяйственного мыла?
«Если вам не хочется, чтобы у вас постоянно пенился рот, то не рекомендую этот способ, – предостерегает специалист. – Конечно, в хозяйственном мыле в большом количестве содержится гамма-глобулин, но его можно найти и в зубной пасте».
4. Луковая шелуха. Это один из самых старинных народных методов. Настойку из луковой шелухи нужно применять несколько раз в день. Говорят, она снимает зубную боль и дезинфицирует полость рта.
«Действительно, луковую шелуху можно настоять в кипятке, пропустить через сито и полоскать рот два раза в день. Этот способ также помогает избавиться от гнилостных бактерий, что служит хорошей профилактикой заболеваний десен. При этом не стоит опасаться того, что зубы могут окраситься», – отмечает стоматолог.
Специалист подтверждает, что все эти методы в той или иной мере помогают бороться с кариесом. Но только не тогда, когда в зубе уже появилась дырка. Это хорошие способы профилактики, помогающие избавиться от бактерий. Однако они не заменяют чистку зубов, а только являются дополнением к этой процедуре. И уж тем более все это не заменит регулярных походов к стоматологу, хотя и поможет сократить их число.
Поверхностный кариес: лечить срочно! – Блог Денталюкс
Чтобы сохранить свои зубы надолго, следует понять: кариес зуба – необратимый прогрессирующий процесс. Оттягивать лечение – значит потерять зуб.
Поверхностный кариес – это уже даже не первая стадия разрушения, как думают многие. Кариозное пятно (1 стадия заболевания) уже размягчилось, и болезнь медленно, но верно, набирает обороты. Именно на этом этапе желательно как можно скорее вылечить поражённый гниением зуб, подарив ему долгую жизнь, а себе – счастье жить без мучительной боли и дискомфорта.
Помните: пока затронута только эмаль, вылечить зуб в нашем центре можно быстро и совершенно безболезненно!
Давайте разберёмся, что за заболевание – кариес, в чем особенности поверхностного кариеса, каковы его причины и признаки, и как лечит поверхностный кариес современная медицина.
Что такое поверхностный кариес?
Кариес(лат. «гниение») – распространённое заболевание твёрдых зубных тканей; представляет собой патологический процесс, ведущий к деминерализации и полному разрушению зуба. Кариес провоцируют негативные внешние и внутренние факторы.
Заболеваемость кариесом на земном шаре стремится к 100% у взрослых, 60-90% – у школьников (по данным ВОЗ). Недуг не зависит ни от возраста, ни от пола, ни от расовой и этнической принадлежности. Ни профессия, ни социальный статус тоже никак не обусловливают кариес.
Поверхностный кариес – это начальная стадия кариозного разрушения эмали зуба вследствие утраты значительного количества кальция. Соединение эмали и дентина пока сохраняется, патологический процесс ещё не затронул более глубокий средний слой – дентин, но неуклонно к этому стремится.
Чаще всего поверхностный кариес обнаруживается специалистами у детей и подростков, взрослые, к сожалению, чаще обращаются к стоматологу, когда деструкция уже добралась до дентина.
Симптомы поверхностного кариеса
Симптоматика поверхностного кариеса достаточно бедна. Но, внимательно относясь к себе, вы легко заметите настораживающие признаки.
Объективные
Структура эмали стала шероховатой и приобрела неглубокие, но видимые дефекты. Внешне заметны тёмные «дырочки». Следует отметить, что визуальная диагностика затруднена, если кариес поразил контактную зубную поверхность. Стоматологическим зондом обнаружить дефект затруднительно, требуется рентгенография. Кариес цемента (костной ткани, покрывающей зубную шейку и корень) скрыт тканями пародонта от осмотра и инструментального обследования.
Субъективные
Боли слабо выраженные, быстро проходящие, спровоцированы попаданием горячей или холодной еды, плюс кислыми, солёными или сладкими раздражителями – больной зуб остро на них реагирует. Неприятные ощущения иногда вызывает механическая чистка зубов, если поражена кариесом шейка зуба, поскольку эмалевый слой здесь тоньше, нервы пульпы, соответственно, ближе. Все описанные симптомы – сигнал к скорейшему обращению к стоматологу!
Почему возникает кариес?
Главной причиной возникновения кариеса, в том числе поверхностного, является появление и размножение в полости рта гнилостных микроорганизмов, вступающих в контакт с частицами пищи. Переваривая их, патогенные бактерии выделяют органические кислоты, нарушающие химический баланс и вымывающие из эмали важнейший строительный элемент зуба – кальций. По сути, во рту идут процессы брожения и гниения, а благоприятные условия для развития кариеса, таким образом, создаёт плохая гигиена.
Итак, учёные выделяют способствующие патологии факторы:
-
нарушение микрофлоры ротовой полости; - неудовлетворительная гигиена зубов и рта, ведущая к образованию мягкого и твёрдого налёта;
- сниженная иммунная защита;
- дисбаланс состава и свойств слюнной жидкости при ряде хронических болезней, например, желудочно-кишечных;
- нехватка витаминов и микроэлементов: кальция, фтора;
- зубной камень;
- генетическая склонность.
При этом у немногих людей наблюдается устойчивость к кариесу (кариесрезистентность) даже при наличии патогенных факторов.
Лечение кариеса зубной поверхности
Лечение включает несколько этапов:
- Очищение мягкого зубного налёта. Для этих целей врач использует абразивную пасту и специальные щеточки.
- Сверление (иными словами, препарирование) в месте поражения. Обычно проводится обезболивание (местное). Поверхностный кариес пока ещё дает возможность ограничить величину высверливания всего лишь разравниванием дефектных контуров.
- Изолирование зуба от слюнной жидкости, обычно с помощью латексной пластины (она называется коффердам). Изоляция обязательна, так как из-за попадания слюны пломба может скоро выпасть и на границе залеченного зуба и пломбы появится вторичный кариес.
- Протравливание кислотой зубной эмали с целью усилить сцепление пломбировочного материала с зубными тканями. Кислота нуждается в смывании.
- Покрытие адгезивом. Это своеобразный клей, обеспечивающий плотное и надёжное приклеивание пломбы. Адгезивом покрывают поверхность места поражения, а затем производят светополимеризацию пломбы особой лампой.
- Пломбирование композитами, из которых стоматолог моделирует утраченную часть зуба. Материал распределяется в пустотах, а затем снова идёт светополимеризация.
- Шлифование, полировка. Конечный этап лечения начального кариеса. Производится посредством низкоабразивных боров, позволяет идеально дооформить пломбу, достигнув ее наилучшей гладкости.
Профилактика
Проверенные методы предупреждения поверхностного кариеса проистекают из причин его возникновения. Итак, возьмите на вооружение основные меры его профилактики:
- Главное правило: проводить тщательную и систематическую гигиену зубов и слизистой рта. Средней жесткости зубная щетка и пахнущая свежестью паста – это классика, которую все мы знаем с детства. Но не забывайте и о зубной нити: она станет хорошей защитой, если применять её после еды. Не игнорируйте жевательную резинку (разумеется, без сахара!) – совмещайте приятное с полезным.
- Старайтесь избегать вредных перекусов между приёмами пищи, особенно сладких и углеводистых. Сладости, печенья и пирожные – зло для ваших зубов, потому что редкий человек, полакомившись, сразу спешит чистить зубы. А стоило бы!
- Следите за здоровьем зубов. Проводите регулярный осмотр своей полости рта. Если увидели ненормальную пигментацию или деформацию поверхности – ни в коем случае не затягивайте, а обращайтесь к нам за помощью!
- Посещайте стоматолога 1 раз, а лучше дважды в год, даже в отсутствие жалоб. Доктор обнаружит малейшее нарушение, которое невозможно заметить самому. Это позволит начать принимать меры на самом первом этапе, в том числе справиться с кариесом на ранней стадии пятна консервативно – без бормашины и пломбирования, а также оперативно лечить поверхностный кариес, не доводя дело до затрагивания дентина. Кроме того, специалист посоветует процедуры для поддержания здоровья зубов, например профессиональную чистку или обработку зубов специальными кальцийсодержащими средствами и фторлаком, а также удалит зубной камень.
- Помните, чем раньше вы обратитесь к врачу нашего медцентра, тем быстрее и успешнее будет вылечен поверхностный кариес, а значит, вам не придется страдать и бояться страшных последствий!
В нашем центре вас ждут квалифицированные, понимающие и самые доброжелательные доктора!
Как справиться с болью в кариесе или кариесе
Кариес разрушает твердую эмаль и дентин зубов, обнажая нервы и вызывая чувствительность зубов и зубную боль. Вам нужно посетить стоматолога, чтобы вылечить кариес, но что вы будете делать до приема?
Вот несколько простых советов, которые можно и нельзя делать при болях в полости рта.
Делать
Запишитесь на прием к стоматологу прямо сейчас
Щетка с теплой водой
Попробуйте безрецептурное противовоспалительное болеутоляющее
Нанесите гвоздичное масло (эвгенол)
Следите за чистотой рта
Рассмотреть возможность герметизации полости временным пломбировочным материалом OTC
Не надо
Отложить лечение – полость может проникнуть в нервы зуба
Воздействие на зубы очень высоких или очень низких температур
Ешьте сладкую или кислую пищу
Нанесите местное обезболивающее непосредственно на ткань зуба или десны
Бойтесь осторожно пользоваться зубной нитью и чистить зубы
Что делать для снятия боли в полости
Вот конкретные рекомендации по устранению дискомфорта.
Иллюстрация JR Bee, Verywell
Запишитесь на прием и спросите об обезболивающем
Прежде чем принимать какие-либо обезболивающие, как можно скорее позвоните своему стоматологу, чтобы записаться на прием. Если вас не сразу увидят, спросите стоматолога, что вы можете сделать, чтобы облегчить боль.
Чтобы предотвратить взаимодействие лекарств, не забудьте сообщить ему или ей, какие лекарства вы принимаете в настоящее время. Если боль временно утихнет, не отменяйте эту встречу – боль обязательно вернется, и повреждение не исчезнет само.
Избегайте горячих и холодных блюд и напитков
Ваши зубы чувствительны, потому что бактерии в зубном налете производят кислоту, разъедающую зубную эмаль. Избегайте очень холодной или очень горячей еды и напитков.
Поскольку кариес затронул слой дентина зуба, он может болезненно реагировать на резкие колебания температуры. Вы также можете чистить зубы теплой водой, а не холодной.
Избегайте сладких или кислых продуктов и напитков
Вам также следует избегать продуктов и напитков с очень высоким содержанием сахара или очень кислой, поскольку они могут усугубить кариес. Ваши зубы могут быть или не сразу стать чувствительными к ним, как к горячим и холодным, но они могут способствовать дальнейшему разрушению и усилению боли.
Подумайте о безрецептурных обезболивающих
Если стоматолог согласен, примите безрецептурные обезболивающие. Эти средства часто снимают боль при кариесе, хотя, возможно, и не полностью. Никогда не превышайте рекомендованную дозу, чтобы добиться большего облегчения.
Вообще говоря, обезболивающие, которые уменьшают воспаление, лучше всего работают от зубной боли, потому что большинство зубных болей вызвано воспалением тканей или нервов.
Никогда не наносите обезболивающее непосредственно на ткань зуба или десен, так как это может вызвать химический ожог десен.
Попробуйте масло гвоздики (эвгенол)
Эвгенол, который можно найти в большинстве магазинов по продаже диетических продуктов, используют в различных стоматологических материалах из-за его антисептических и анестезирующих свойств. Использование эвгенола в домашних условиях может помочь уменьшить боль при кариесе.
Смочите в масле небольшой кусочек хлопка, затем промокните его о кусок ткани, чтобы удалить излишки.Используя чистый пинцет, удерживайте вату на болезненном зубе в течение 10 секунд, следя за тем, чтобы не проглотить масло.
Кисть и мулине
Не избегайте чистки щеткой или зубной нитью на болезненном участке. Поддержание чистоты во рту может помочь, так как скопления бактерий производят кислоту, которая может еще больше вызвать боль. Попробуйте использовать зубную нить между болезненными зубами. Удаление частиц пищи и налета может помочь уменьшить зубную боль.
Временно закрыть отверстие
В некоторых аптеках есть безрецептурный временный пломбировочный материал, который можно использовать, чтобы закрыть образовавшееся гниение отверстие, по крайней мере, временно.Если вы можете определить, где гниение привело к образованию полости, вы можете использовать эту тактику.
Однако некоторые стоматологи не согласны с герметизацией пораженного / инфицированного зуба, так как это может вызвать усиление боли и может вызвать накопление инфекции, если зуб полностью запломбирован бактериями, уже находящимися внутри. Желательно проконсультироваться со своим стоматологом, прежде чем пробовать безрецептурную пломбу.
7 советов по предотвращению кариеса
Слово от Verywell
Как только у вас заболел зуб, обратитесь к стоматологу и попросите срочно записаться на прием.Иногда может казаться, что боль от кариеса приходит и уходит или на какое-то время проходит, и вы думаете, что можете отложить какие-то действия с ней.
Но чем дольше вы ждете удаления кариеса с зуба, тем глубже пойдет полость и тем сильнее будет боль. Вместо простой пломбы вам может потребоваться корневой канал или даже удаление зуба. Обратитесь к стоматологу, и ваша улыбка восстановится.
Как избавиться от кариеса: домашние средства и профилактика
Полости – это небольшие отверстия в зубах, образовавшиеся в результате разрушения.Несколько домашних средств могут предотвратить этот распад или остановить его до того, как он образует полость.
Скопление пищи и бактерий образуют пленку на зубах. Термин для этого – зубной налет. Если зубной налет не удалить, это вызовет кариес.
Streptococcus mutans – это тип бактерий, которые, как известно, играют роль в этом разложении.
Зубной налет легче накапливается в таких местах, как:
- трещины, ямки и канавки на зубах
- между зубами
- вокруг любых пломб, особенно если они сколоты или сломаны
- рядом с линией десен
Со временем кариес достигает внутреннего слоя зуба, называемого дентином.В этот момент начинает развиваться полость.
Можно предотвратить кариес, используя домашние средства, когда кариес находится на стадии, предшествующей кариесу. Это когда кариес проделал дыры в эмали зуба, но еще не достиг дентина.
Когда дентин разрушается и начинает формироваться полость, необходимо профессиональное лечение.
Поделиться в Pinterest Полости должны лечиться стоматологом, чтобы не было осложнений.
Кариес должен лечить стоматолог.
Тем не менее, несколько домашних средств могут укрепить зубную эмаль еще до кариеса.Этот процесс известен как реминерализация и предотвращает образование полости.
Чистка зубов дважды в день зубной пастой с фтором – это проверенный способ реминерализации зубной эмали и предотвращения кариеса.
Результаты исследования 2014 года показывают, что зубная паста с высоким содержанием фтора значительно укрепляет эмаль; давая зубам необходимую им защиту от кариеса.
Однако некоторые люди предпочитают использовать натуральные домашние средства, а не продукты, содержащие фтор.Вот некоторые из этих средств:
1. Масляная экстракция
Масляная экстракция возникла в древней системе альтернативной медицины под названием Аюрведа. Для этого нужно полоскать рот столовой ложкой кунжутного или кокосового масла в течение определенного периода времени, а затем выплевывать его.
Хотя некоторые утверждения о масляном растяжении не имеют научного подтверждения, исследования показывают, что оно может улучшить здоровье зубов. Исследование 2009 года показало, что использование кунжутного масла в технике вытягивания уменьшает количество налета и бактерий в той же степени, что и жидкость для полоскания рта.
Если масляная вытяжка уменьшает зубной налет, это может помочь реминерализовать эмаль и предотвратить кариес. Для подтверждения этих эффектов необходимы дополнительные исследования.
2. Алоэ вера
Зубной гель с алоэ вера помогает бороться с бактериями, вызывающими кариес. Согласно обзору 2015 года, антибактериальный эффект этого геля убивает вредные бактерии во рту.
Хотя необходимы дополнительные исследования, гель алоэ вера может помочь реминерализовать эмаль на стадии перед полостью.
3. Избегайте фитиновой кислоты.
Фитиновая кислота может повредить зубную эмаль, и некоторые считают, что исключение ее из рациона может предотвратить кариес и кариес.
Исследование 1930-х годов связало кариес с диетой с высоким содержанием фитиновой кислоты. Однако недавних доказательств в поддержку этого недостаточно.
Исследование 2004 года показало, что фитиновая кислота влияет на усвоение минералов из пищи. Некоторые онлайн-статьи используют это исследование для дальнейших выводов. Они предполагают, что фитиновая кислота также может расщеплять минералы в эмали и вызывать кариес. Однако стоит отметить, что в исследовании приняли участие менее 20 человек.
Фитиновая кислота чаще всего содержится в зерновых и бобовых культурах, включая следующие:
- кукуруза
- пшеница
- рис
- рожь
- фасоль
- фасоль
- фасоль пинто
- морская фасоль
- черная фасоль
- бобы
Необходимы дополнительные исследования, чтобы определить, влияет ли фитиновая кислота на минералы в зубной эмали.
4. Витамин D
Обзор 2013 года пришел к выводу, что добавки витамина D помогли значительно снизить частоту возникновения кариеса.
Витамин может оказывать минерализующее действие, что способствует укреплению зубной эмали.
5. Избегайте сладких продуктов и напитков
Потребление сахара является одной из основных причин возникновения кариеса. Сахар смешивается с бактериями во рту и образует кислоту, которая истирает зубную эмаль.
Всемирная организация здравоохранения (ВОЗ) рекомендует людям предотвращать кариес, потребляя меньше сладких продуктов и напитков, отмечается в этом обзоре 2016 года.
6. Ешьте корень солодки
Поделиться на Pinterest Корень солодки обладает антибактериальными свойствами, которые могут помочь при лечении кариеса.
Согласно исследованию 2011 года, антибактериальные свойства корня солодки могут воздействовать на бактерии, вызывающие кариес.
Небольшое исследование, проведенное в том же году, показало, что сосание леденца на палочке, содержащего экстракт солодки, может помочь предотвратить кариес.
Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем стоматологи смогут рекомендовать эти леденцы на палочке для предотвращения кариеса.
7. Жевательная резинка без сахара
Результаты исследования 2015 года показывают, что жевание жевательной резинки без сахара после еды снижает уровень бактерий, повреждающих эмаль.
Наличие меньшего количества этих бактерий может привести к более прочной эмали, которая лучше приспособлена для противодействия гниению.
Домашние средства могут снизить риск кариеса или обратного повреждения эмали на стадии, предшествующей кариесу.
Эти средства следует использовать вместе с техниками, рекомендованными стоматологами, такими как чистка зубов, предпочтительно с фторсодержащей зубной пастой.
Не все полости вызывают боль, поэтому необходимо регулярно посещать стоматолога.
Стоматологи могут обнаружить кариес на ранней стадии и рекомендовать профилактические меры. Они также могут обеспечить пломбу, коронку или другое лечение запущенных случаев кариеса.
Процесс разрушения зуба: как обратить его вспять и избежать кариеса
Информация для родителей детей школьного возраста
Вы, наверное, знаете, что зубная полость – это отверстие в зубе. Но знаете ли вы, что кариес – это результат процесса разрушения зубов, который происходит с течением времени? Знаете ли вы, что этот процесс можно прервать и даже обратить вспять, чтобы избежать образования полости?
На этой веб-странице объясняется, как начинается процесс разрушения зубов и как его можно остановить или даже обратить вспять, чтобы у ребенка не возникло кариес.
Вернуться наверх
Что у нас во рту?
Авторские права 2000 BSCS и Videodiscovery. Все права защищены. Используется с разрешения.
Наши рты полны бактерий. Сотни различных видов живут на наших зубах, деснах, языке и других местах во рту. Некоторые бактерии полезны. Но некоторые из них могут быть вредными, например, те, которые участвуют в процессе разрушения зубов.
Разрушение зубов является результатом заражения определенными типами бактерий, которые используют сахар в пище для образования кислот.Со временем эти кислоты могут образовывать полость в зубе.
Вернуться наверх
Что происходит у нас во рту весь день?
В течение дня у нас во рту происходит перетягивание каната.
Авторские права 2000 BSCS и Videodiscovery. Все права защищены. Адаптировано с разрешения.
В одной команде есть зубной налет – липкая бесцветная пленка бактерий – плюс продукты и напитки, содержащие сахар или крахмал (например, молоко, хлеб, печенье, конфеты, газировка, сок и многие другие).Когда мы едим или пьем что-то, что содержит сахар или крахмал, бактерии используют их для производства кислоты. Эти кислоты начинают разъедать твердую внешнюю поверхность зуба или эмаль.
С другой стороны, минералы в нашей слюне (например, кальций и фосфат) плюс фторид из зубной пасты, воды и других источников. Эта команда помогает эмали восстанавливать себя, заменяя минералы, потерянные во время «кислотной атаки».
Наши зубы в течение всего дня проходят этот естественный процесс потери и восстановления минералов.
Вернуться наверх
Как развивается полость?
Авторские права 2000 BSCS и Videodiscovery. Все права защищены. Используется с разрешения.
Когда зуб часто подвергается воздействию кислоты – например, если вы часто едите или пьете, особенно продукты или напитки, содержащие сахар и крахмал, – повторяющиеся циклы кислотных атак заставляют эмаль продолжать терять минералы. Белое пятно может появиться там, где были потеряны минералы. Это признак раннего распада.
На этом этапе разрушение зуба можно остановить или обратить вспять.Эмаль может восстанавливаться, используя минералы из слюны и фтор из зубной пасты или других источников.
Но если процесс разрушения зубов продолжается, теряется больше минералов. Со временем эмаль ослабевает и разрушается, образуя полость. Полость – это необратимое повреждение, которое стоматолог должен исправить с помощью пломбы.
Вернуться наверх
Как мы можем помочь зубам выиграть перетягивание каната и избежать кариеса?
Используйте фторид
Фторид – это минерал, который может предотвратить прогрессирование кариеса.Он может даже обратить вспять или остановить ранний кариес.
Фтор защищает зубы. Это . . .
- предотвращает потерю минералов в зубной эмали и заменяет потерянные минералы
- снижает способность бактерий производить кислоту
Авторские права 2000 BSCS и Videodiscovery. Все права защищены. Используется с разрешения.
Фторид можно получить по:
- Питьевая фторированная вода из коммунального водопровода; около 74 процентов американцев, обслуживаемых коммунальной системой водоснабжения, получают фторированную воду.(Если у вас есть колодезная вода, см. «Вода из частных колодцев и фтор» Центров по контролю и профилактике заболеваний.)
- Чистка зубной пастой с фтором
Если стоматолог считает, что вашему ребенку нужно больше фтора, он может –
- Нанести фторидный гель или лак на поверхности зубов
- Назначают таблетки фтора
- Рекомендуем использовать ополаскиватель для полости рта с фтором
О воде в бутылках
Большая часть бутилированной воды не содержит достаточного количества фтора для предотвращения кариеса.Если ваш ребенок пьет только воду в бутылках, поговорите со стоматологом или врачом о том, нужен ли вашему ребенку дополнительный фтор в виде таблеток, лака или геля.
Следите за тем, как часто ест ваш ребенок, а также за тем, что он ест.
Диета вашего ребенка важна для предотвращения кариеса. Помните . . . Каждый раз, когда мы едим или пьем что-то, что содержит сахар или крахмал, бактерии во рту используют сахар и крахмал для производства кислот. Эти кислоты начинают разъедать эмаль зуба.
Наша слюна может помочь справиться с этой кислотной атакой. Но если мы часто едим в течение дня – особенно продукты и напитки, содержащие сахар и крахмал, – повторяющиеся кислотные атаки выиграют перетягивание каната, заставляя зуб терять минералы и, в конечном итоге, разовьется кариес.
Авторские права 2000 BSCS и Videodiscovery. Все права защищены. Используется с разрешения.
Вот почему важно следить за , как часто ваши дети едят, а также за тем, что они едят.
Насадки для чистки зубов:
- Ограничьте количество перекусов между приемами пищи. Это снижает количество кислотных атак на зубы и дает им возможность самовосстанавливаться.
- Приберегите конфеты, печенье, газированные напитки и другие сладкие напитки для особых случаев.
- Ограничьте употребление фруктовых соков. Следуйте рекомендациям по употреблению сока Американской академии педиатрии.
- Убедитесь, что ваш ребенок не ест и не пьет ничего с сахаром после чистки зубов перед сном.Во время сна уменьшается слюноотделение. Без достаточного количества слюны зубы хуже восстанавливаются после кислотной атаки.
Убедитесь, что ваш ребенок чистит зубы
Чистка зубной пастой с фтором два раза в день важна для предотвращения кариеса.
Обязательно следите за маленькими детьми, когда они чистят зубы. Вот что вам следует знать:
Авторские права 2000 BSCS и Videodiscovery. Все права защищены. Используется с разрешения.
- Детям от 3 до 6 лет паста наносится на щетку.Используйте только фторсодержащую зубную пасту размером с горошину. (У детей младше 2 лет стоматологические специалисты рекомендуют не использовать зубную пасту с фтором, если только врач или стоматолог не скажут вам об этом.)
- Поощряйте ребенка выплевывать зубную пасту, а не глотать ее. Дети до 6 лет обычно проглатывают большую часть зубной пасты на своих
Легкий флюороз
щетка. Если дети регулярно потребляют больше, чем рекомендовано, количества фтора в годы формирования зубов, на их постоянных зубах могут появиться белые линии или пятна, называемые флюорозом зубов.Флюороз обычно протекает в легкой форме; во многих случаях это заметит только стоматолог. - До 7-8 лет вам нужно будет помогать ребенку чистить зубы. Маленькие дети не могут самостоятельно чистить зубы. Попробуйте сначала почистить ребенку зубы, а затем дайте им закончить.
Поговорите со стоматологом о герметиках
Авторские права 2000 BSCS и Videodiscovery. Все права защищены. Используется с разрешения.
Стоматологические герметики – еще один хороший способ избежать кариеса.Герметики – это тонкие пластмассовые покрытия, наносимые на жевательные поверхности задних зубов или коренных зубов. Вот почему полезны герметики: жевательные поверхности задних зубов шероховатые и неровные, потому что на них есть небольшие ямки и бороздки. Пища и бактерии могут застревать в ямках и канавках и оставаться там надолго, потому что щетина зубной щетки не может легко счистить их. Герметики покрывают эти поверхности и образуют барьер, который защищает зубы и предотвращает попадание на них пищи и бактерий.
Поскольку большинство кариесов у детей и подростков образуются в молярах (задних зубах), лучше всего запломбировать эти зубы сразу после их появления:
- Первые постоянные коренные зубы, называемые «шестилетние коренные зубы», появляются в возрасте от 5 до 7 лет.
- Вторые постоянные коренные зубы – «12-летние коренные зубы» – появляются, когда ребенку от 11 до 14 лет.
Отводите ребенка к стоматологу на регулярные осмотры
Регулярно посещайте стоматолога для чистки и осмотра. Во время визита стоматолог или гигиенист позвонит:
- Удалить зубной налет
- Проверить наличие участков раннего кариеса
- Покажите вам и вашему ребенку, как тщательно чистить зубы
- При необходимости нанести фторидный гель или лак
- Запланируйте следующий регулярный осмотр
NIDCR благодарит Dr.Маргарите Фонтане, эксперту по кариологии в Школе стоматологии Мичиганского университета, за научную рецензию на этот материал.
Вернуться наверх
Боль в полости рта: что это такое, облегчение и средства правовой защиты
Как ощущается боль в полости?
Советы по лечению боли в полости зуба
Обезболивание в полости зуба
Домашние средства от боли в полости
Как предотвратить боль в полости зуба
Как ощущается боль в полости?
Это может случиться с кем угодно – вы уезжаете в отпуск или в командировку и замечаете знакомую боль во рту, которая, как вы совершенно уверены, вызвана болью в полости рта.Разрушение зуба может случиться в любое время, и оно не только вызывает боль, но и может привести к инфекции и потере зубов.
Поскольку стоматолог находится за сотни миль от вас и ваша поездка завершается, вам нужно быстрое решение, которое поможет вам контролировать боль в полости рта, пока вы не дойдете до дома. Примите во внимание эти советы, которые помогут вам справиться с неприятной болью в полости рта.
Советы по купированию боли в полости зуба
- Избегайте сладких продуктов , а также очень горячих или холодных продуктов и напитков, которые могут усугубить боль в полости рта.
- Тщательно чистите зубы : Хотя поначалу это может вызвать еще большую боль, важно не допускать попадания частиц пищи в зубы, так как они могут нанести дальнейший ущерб.
- Ешьте мягкую пищу , такую как йогурт, картофельное пюре, холодные супы, сальсу и другие продукты, которые не требуют длительного пережевывания для предотвращения боли.
- Используйте ополаскиватель для полости рта после еды, чтобы удалить частицы пищи. Ополаскиватель для полости рта Crest Pro-Health Multi-Protection не только удаляет остатки пищи и освежает дыхание, но и помогает укрепить зубы, восстанавливая эмаль.
- Позвоните своему дантисту : Даже когда вас нет дома, стоматолог может порекомендовать вам принять простое безрецептурное обезболивающее, чтобы облегчить боль в полости рта, пока вы не вернетесь домой. Кроме того, если вы позвоните, пока вас нет, вы можете записаться на прием к стоматологу, как только вернетесь домой.
Обезболивающее для кариеса
Если у вас есть симптомы кариеса, у вас может быть боль в зубах или деснах. Обезболивание кариеса зависит от степени разрушения зуба.Независимо от того, являются ли симптомы вашей кариеса легкими или серьезными, вам следует посетить стоматолога, так как вам может потребоваться пломба. Зубные пломбы – один из самых распространенных способов облегчить боль в полости рта. Вот общий обзор обезболивания полости рта с помощью пломбы:
- Онемение : первое, что сделает стоматолог, – онемеет область полости.
- Очистка : Как только область онемения, стоматолог удаляет разрушенную часть зуба.
- Пломбирование : Последний шаг в облегчении боли в полости – стоматолог устанавливает пломбу из материала по вашему выбору.
Домашние средства от боли в полости
Хотя кариес может развиться у любого человека, вы можете предотвратить кариес, выполнив несколько простых шагов:
- Щетка и нить: Исследования показывают, что регулярная ежедневная чистка зубов щеткой и зубной нитью может помочь предотвратить кариес . Найдите зубную щетку, пасту и зубную нить, которые вам нравятся, чтобы с большей вероятностью придерживаться обычного режима ухода за полостью рта.
- Используйте фторсодержащий продукт: Ваш стоматолог может порекомендовать лечение фтором для предотвращения кариеса.Или вы можете использовать ополаскиватель для рта, содержащий фтор, как часть вашего повседневного ухода за полостью рта. См. Жидкость для полоскания рта Crest Pro-Health Multi-Protection.
- Snack smart: Каждый раз, когда вы едите, вы даете возможность зубному налету повредить вашу зубную эмаль. Чтобы предотвратить кариес, сведите количество перекусов к минимуму и не пейте газированные или другие липкие напитки постоянно в течение дня.
- Изучите герметики: Некоторые стоматологи рекомендуют стоматологические герметики для предотвращения кариеса у детей или взрослых, которые относятся к группе повышенного риска.Зубной герметик – это пластиковое покрытие, которое стоматолог наносит на зубы, и они могут держаться до 10 лет.
Как предотвратить боль в кариесе
Лучшая стратегия предотвращения боли при кариесе – это в первую очередь предотвращение возникновения кариеса. Вот несколько важных способов предотвращения кариеса:
- Посетите специалиста: Вам следует посещать стоматолога не реже двух раз в год для профессиональной чистки и стоматологического осмотра. Ваш стоматолог должен сообщить вам, есть ли у вас серьезное разрушение зубов, и дать вам советы, которые помогут уменьшить разрушение зубов и предотвратить его в будущем.
- Щетка Часто: Хотя мы часто слышим, что чистить зубы нужно дважды в день, лучший способ предотвратить кариес – чистить зубы каждый раз после еды. Насадки-щетки Oral-B CrossAction Pro-Health объединяют в себе несколько типов щетинок для превосходного удаления зубного налета и предотвращения разрушения зубов.
- Зубная нить Регулярно: Зубная нить предотвращает кариес, удаляя частицы пищи и налет. Это важная часть вашего режима гигиены полости рта, и ее следует делать не реже одного раза в день.
- Используйте ополаскиватель для полости рта: Ополаскиватель для рта после чистки обеспечивает еще один уровень очистки и может помочь предотвратить образование зубного налета и разрушение зубов. Ополаскиватель для полости рта Crest Pro-Health Multi-Protection защищает и укрепляет зубы, помогая предотвратить кариес.
- Избегайте сладких напитков и еды: Как вы слышали с детства, употребление слишком большого количества сахара может привести к кариесу и плохой гигиене полости рта. Лучше перекусить овощами, а также естественным образом почистить зубы для здоровья рта и тела.
- Use Toothpaste: Зубная паста Crest Pro-Health Sensitive + Enamel Shield содержит клинически подтвержденный активный ингредиент, который помогает реминерализовать зубы и бороться с кариесами. Все зубные пасты Crest Pro-Health не содержат триклозана.
- http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental-health-dry-mouth
- http://www.webmd.com/oral-health/guide/dental -здоровье-пломбы
- http://www.medicinenet.com/fillings/article.htm
- http://www.medicinenet.com/fillings/article.htm
- http: // www.webmd.com/oral-health/tc/tooth-decay-topic-overview
Источники:
Разрушение зуба: MedlinePlus
Что такое кариес?
Кариес – это повреждение поверхности зуба или эмали. Это происходит, когда бактерии во рту производят кислоты, которые атакуют эмаль. Кариес может привести к образованию кариеса (кариеса), который представляет собой дырку в зубах. Если кариес не лечить, он может вызвать боль, инфекцию и даже потерю зубов.
Что вызывает кариес?
Наши рты полны бактерий.Некоторые бактерии полезны. Но некоторые из них могут быть вредными, в том числе те, которые вызывают кариес. Эти бактерии соединяются с пищей, образуя мягкую липкую пленку, называемую налетом. Бактерии зубного налета используют сахар и крахмал в том, что вы едите и пьете, для образования кислот. Кислоты начинают разъедать минералы на эмали. Со временем налет может затвердеть и превратиться в зубной камень. Зубной налет и зубной камень могут не только повредить зубы, но и вызвать раздражение десен и их заболевание.
Вы получаете фтор из зубной пасты, воды и других источников.Этот фтор вместе с сальвией помогает эмали восстанавливать само себя, заменяя минералы. Ваши зубы проходят этот естественный процесс потери и восстановления минералов в течение всего дня. Но если вы не заботитесь о своих зубах и / или едите и пьете много сахара или крахмала, ваша эмаль будет продолжать терять минералы. Это приводит к разрушению зубов.
На месте потери минералов может появиться белое пятно. Это ранний признак кариеса. На этом этапе вы можете остановить или обратить вспять распад.Ваша эмаль все еще может восстанавливаться, если вы будете лучше заботиться о своих зубах и ограничите употребление сладких / крахмалистых продуктов и напитков.
Но если процесс разрушения зубов продолжается, теряется больше минералов. Со временем эмаль ослабевает и разрушается, образуя полость. Полость – это дыра в зубе. Это необратимое повреждение, которое стоматолог должен исправить с помощью пломбы.
Кто подвержен риску кариеса?
Основными факторами риска развития кариеса являются недостаточный уход за зубами и употребление слишком большого количества сладких или крахмалистых продуктов и напитков.
У некоторых людей повышен риск кариеса, в том числе у людей
- Недостаточно слюны из-за лекарств, некоторых заболеваний или лечения рака
- Недостаточно фтора
- Очень молоды. Младенцы и малыши, которые пьют из бутылочек, подвергаются риску, особенно если им дают сок или дают им бутылочки перед сном. Это подвергает их зубы воздействию сахара в течение длительного времени.
- старше. У многих пожилых людей опускаются десны и зубы сильно изнашиваются. Они повышают риск разрушения открытых поверхностей корней зубов.
Каковы симптомы кариеса и кариеса?
При раннем кариесе обычно нет симптомов. По мере того, как кариес ухудшается, он может вызвать
- Зубная боль (зубная боль)
- Чувствительность зубов к сладкому, горячему или холодному
- Белые или коричневые пятна на поверхности зуба
- Полость
- Инфекция, которая может привести к образованию абсцесса (гноя).Абсцесс может вызвать боль, отек лица и жар.
Как диагностируется кариес и кариес?
Стоматологи обычно обнаруживают кариес и кариес, осматривая зубы и прощупывая их стоматологическими инструментами. Ваш стоматолог также спросит, есть ли у вас какие-либо симптомы. Иногда может потребоваться стоматологический рентген.
Какие методы лечения кариеса и кариеса?
Существует несколько методов лечения кариеса и кариеса. Какое лечение вы получите, зависит от того, насколько серьезна проблема:
- Обработка фтором. Если у вас ранний кариес, обработка фтором может помочь эмали восстановиться.
- Наполнения. Если у вас типичная полость, ваш стоматолог удалит разрушенную ткань зуба, а затем восстановит зуб, заполнив его пломбировочным материалом.
- Корневой канал. Если повреждение зуба и / или инфекция распространяется на пульпу (внутри зуба), вам может потребоваться корневой канал. Ваш стоматолог удалит разрушенную пульпу и очистит зуб и корень изнутри.Следующим шагом будет заполнение зуба временной пломбой. Затем вам нужно будет вернуться, чтобы получить постоянную пломбу или коронку (покрытие на зуб).
- Удаление (удаление зуба). В самых тяжелых случаях, когда повреждение пульпы невозможно исправить, стоматолог может выдернуть зуб. Ваш стоматолог порекомендует вам установить мост или имплант, чтобы заменить отсутствующий зуб. В противном случае зубы рядом с щелью могут сместиться и изменить ваш прикус.
Можно ли предотвратить кариес?
Есть меры, которые можно предпринять, чтобы предотвратить кариес:
- Убедитесь, что вы получаете достаточно фторида
- Чистка зубной пастой с фтором
- Питьевая водопроводная вода с фторидом.Большая часть бутилированной воды не содержит фторидов.
- Использование фторсодержащего ополаскивателя для полости рта
- Поддерживайте здоровье полости рта, чистя зубы дважды в день зубной пастой с фтором и регулярно пользуясь зубной нитью
- Делайте разумный выбор продуктов питания, ограничивая продукты и напитки с высоким содержанием сахара и крахмала. Ешьте питательную и сбалансированную пищу и ограничьте количество перекусов.
- Не употребляйте табачные изделия, в том числе бездымный табак. Если вы в настоящее время употребляете табак, подумайте о том, чтобы бросить курить.
- Посещайте стоматолога для регулярных осмотров и профессиональной чистки
- Убедитесь, что у ваших детей есть герметики на зубах. Стоматологические герметики – это тонкие пластиковые покрытия, защищающие жевательные поверхности задних зубов. Детям следует нанести герметики на задние зубы, как только они появятся, прежде чем кариес может поразить зубы.
NIH: Национальный институт стоматологических и черепно-лицевых исследований
Разрушение зуба – Американская стоматологическая ассоциация
Кариес – это разрушение зубной эмали, твердого внешнего слоя зубов.Это может быть проблемой для детей, подростков и взрослых. На зубах постоянно образуется налет, липкая пленка из бактерий. Когда вы едите или пьете продукты, содержащие сахар, бактерии зубного налета производят кислоты, которые разрушают зубную эмаль. Липкость налета удерживает эти кислоты в контакте с вашими зубами, и со временем эмаль может разрушиться. Это когда могут образоваться полости.
Кариес чаще встречается у детей, но изменения, происходящие с возрастом, делают кариес и взрослой проблемой.Рецессия десен вдали от зубов в сочетании с учащением заболеваний десен может привести к появлению зубного налета на корнях зубов. Корни зубов покрыты цементом, более мягкой тканью, чем эмаль. Они подвержены гниению и более чувствительны к прикосновению, к горячему и холодному. У людей старше 50 лет часто бывает кариес.
Распад по краям или краю пломбы также часто встречается у пожилых людей. Поскольку многие пожилые люди не имели преимуществ фтора и современной профилактической стоматологической помощи, когда они росли, у них часто бывает несколько зубных пломб.С годами эти пломбы могут ослабнуть, иметь тенденцию к растрескиванию и утечке по краям. Бактерии накапливаются в этих крошечных щелях, вызывая накопление кислоты, которая приводит к гниению.
Вы можете предотвратить кариес, следуя этим советам:
- Чистите дважды в день зубной пастой с фтором.
- Ежедневно чистите между зубами зубной нитью или чистящим средством для межзубных промежутков.
- Ешьте питательную и сбалансированную пищу и ограничьте количество перекусов.
- Проконсультируйтесь со своим стоматологом об использовании дополнительных фторидов, укрепляющих зубы, и об использовании зубных герметиков (пластиковое защитное покрытие), наносимых на жевательные поверхности задних зубов (где часто начинается кариес), чтобы защитить их от разрушения.
- Регулярно посещайте стоматолога для профессиональной чистки и осмотра полости рта.
Есть ли лекарство от кариеса?
Есть ли лекарство от кариеса?
Год за годом,
кариес – одно из самых распространенных заболеваний, с которыми сталкиваются люди. Действительно, кариес, также более известный как кариес или кариес, поражает ротовую полость во всем мире. Разрушение зубов происходит, когда налет, липкое вещество, образующееся на зубах, соединяется с сахарами из пищи, которую мы едим. Эта комбинация производит кислоты, которые могут повредить и ослабить зубную эмаль. Хотя от кариеса нет лекарства, кроме профессионального стоматологического лечения, есть меры, которые вы можете предпринять, чтобы предотвратить кариес. Давайте подробнее рассмотрим кариес.
Что такое кариес?
Пища и бактерии могут вызвать кариес. Зубной налет всегда образуется во рту. Это липкое вещество попадает на ваши десны и зубы и содержит бактерии, питающиеся сахаром из пищи, которую мы едим.Когда бактерии питаются, они производят кислоту. И эта кислота может атаковать ваши зубы после того, как вы закончите есть, и в течение достаточно длительного периода времени она может начать разрушать зубную эмаль. Если не лечить, кариес будет распространяться по всему зубу и всем его слоям. Вы можете не заметить
боль или повышенная чувствительность до тех пор, пока кариес не пройдет через зубную эмаль и попадет в слой дентина, который может раздражаться от горячей или холодной пищи и напитков. Есть другие факторы и виды поведения, которые могут повысить вероятность возникновения кариеса.
Прежде всего, решающим фактором может стать отказ от чистки зубов.
Чистите зубы зубной пастой с фтором не реже двух раз в день и регулярно пользуйтесь зубной нитью. Записывайтесь на прием в стоматологическом кабинете для чистки и осмотров, чтобы оставаться на вершине зубов и опережать кариес. Еще один важный фактор – это тип еды, которую вы едите. Если вы едите продукты с высоким содержанием сахара, вы даете бактериям во рту больше питаться. Возможно, вы слышали это раньше, но старайтесь избегать конфет, газированных напитков, сока и печенья.Ограничьте количество перекусов между приемами пищи, так как повышенное потребление сладких продуктов может повысить риск гниения. Другими факторами могут быть синдром сухости во рту и недостаток слюны во рту. Слюна действует как естественная защита ваших зубов, смывая с зубов пищу и вредный сахар. Добавление зубной пасты на основе фтора в повседневный уход за полостью рта может сделать ваши зубы более устойчивыми к воздействию кислот. Помимо зубной пасты, некоторые полоскания для полости рта или жидкости для полоскания рта также содержат фтор.
Самая совершенная электрическая зубная щетка
662
Как возникает кариес?
Если вы часто употребляете сладкие напитки или пищу, может образоваться кариес, если зуб часто подвергается воздействию кислоты. Со временем кислоты, которые постоянно атакуют ваши зубы, могут привести к деминерализации зубной эмали. Обратимые белые пятна на зубах означают, что вы потеряли некоторые минералы, и это признак того, что вы приближаетесь к кариесу.
Как предотвратить ухудшение кариеса
Хотя это не излечимо, вы можете попытаться остановить его на раннем этапе с помощью хорошего режима ухода за полостью рта.Это включает в себя покупку
Электрическая зубная щетка Oral-B помогает лучше удалить зубной налет и предотвратить образование кариеса. Также важно знать, что эмаль способна восстанавливать себя, используя минералы слюны, и этому в значительной степени способствуют такие источники фтора, как зубная паста. Чтобы узнать больше или узнать о других способах остановить кариес, прочтите эту статью о профилактике кариеса.
Как лечить кариес
Хотя настоящего лекарства от кариеса не существует, существуют варианты лечения.Хотя это зависит от серьезности полости, стоматологу может потребоваться сверление, чтобы удалить разрушенную часть зуба и использовать пломбу для ее замены. Если зуб в очень плохой форме, стоматологу может потребоваться удалить сильно поврежденную структуру зуба и заменить ее коронкой, которая надевается на все, что осталось от зуба. Если все настолько плохо, что нервы зуба мертвы, может потребоваться лечение корневых каналов. Это включает в себя удаление нервов и тканей вместе с разрушенным зубом и установку на них коронки. Избегайте кариеса и продолжайте улыбаться!
Основы лучше
В борьбе с кариесами лучший способ ежедневного ухода за полостью рта – это лучший способ борьбы с кариесом. Стоит отметить, что разрушение может быть обратимым при регулярной чистке зубов щеткой и фтором. Эмаль может восстанавливать себя, используя минералы из слюны и фтор из зубной пасты или других источников. Зубная паста с фтором против кариеса и электрическая зубная щетка – мощные инструменты, позволяющие получить максимум удовольствия от повседневной жизни.
- Найдите подходящую зубную щетку. Электрические зубные щетки Oral-B®
У есть идеальные варианты для всех, от подростков до взрослых. - Чистите щеткой по две минуты два раза в день. Проведите не менее 30 секунд на каждом квадранте рта.
- Используйте зубную пасту с фтором и ополосните. Доказано, что фторид улучшает здоровье зубов.
- Не забудьте прополоснуть зубной нитью . Удалите частицы пищи и налет, которые могут пропустить чистка.
Хотите сделать еще больше?
Несколько простых изменений образа жизни могут иметь большое значение для здоровья ваших зубов.
- Следите за тем, что вы едите . Уменьшение разложения зависит от хорошо сбалансированного питания. Дважды подумайте о диете с высоким содержанием сахара или крахмала.
- Купите зелень. Темные листовые фрукты и овощи добавляют кальций и снижают кислотность слюны.
- Избегайте обезвоживания. А
сухость во рту позволяет удерживать зубной налет во рту.Пейте много воды из-под крана, содержащей фтор. - Наблюдайте за употреблением кофе, газированных напитков и алкоголя. Ингредиенты в некоторых жидкостях и продуктах питания обесцвечивают поверхность зубов, а слишком большое количество фосфора истощает кальций.