Грудной сбор от чего помогает: Чем нас лечат: грудные сборы. Помогают ли травки от кашля

Имбирь от кашля | Имбирный блог

Грудной сбор – это несколько видов лекарственных трав, собранных вместе, просушенных и измельченных, которые помогают при кашле. Сборы трав, а не только, например, имбирь от кашля или мать-и-мачеху нужно использовать для борьбы с болезнью. Травы, которые входят в состав грудного сбора – экологически чистое природное сырье, абсолютно безвредное для организма.

Грудные сборы отличаются более медленным лечебным действием, по сравнению с медикаментами, но их можно рекомендовать всем — даже маленьким детям и беременным женщинам, поскольку у них практически нет противопоказаний. Выбирая имбирь от кашля, не совмещайте его прием с употреблением некоторых лекарств – подробнее тут.

Чтобы помочь организму справиться с кашлем, грудные сборы должны иметь следующие лечебные свойства: снимать воспалительный процесс, выводить из бронхов мокроту и насыщать организм витаминами.

Помогает не только имбирь от кашля, от простуды спасут еще десяток кореньев и трав

Незаменимой для всех грудных сборов является такая скромная травка, как мать-и-мачеха. Она защищает горло и гортань от раздражения, обладает отхаркивающим действием и снимает спазм при кашле.

Очень хорошо помогает от кашля солодка голая. В ней содержатся вещества, которые выводят мокроту и снимают воспаление дыхательных путей.

Противокашлевым эффектом обладают также подорожник, календула, алтей. Отличными антисептиками являются шалфей, тысячелистник, эвкалипт, мята. Вне всяких сомнений, имбирь от кашля очень эффективен. Обеспечивают организм витаминами шиповник, боярышник, черная смородина, малина, черника.

Как помогает имбирь от кашля

1. Как заваривать имбирь от кашля.
2. Как вылечить сухой кашель имбирем.
3. Лечим имбирем влажный кашель.

Грудной сбор или имбирь от кашля можно приготовить самостоятельно, можно купить в аптеке. Любой, правильно составленный грудной сбор достаточно эффективен, а главное — он еще и укрепляет иммунитет.

Настои грудных сборов необходимо принимать как в период болезни, так и во время выздоровления. Регулярный прием лекарственных сборов существенно понижает вероятность повторного заболевания.

15 Сентябрь, 2014 в рубрике Лечение имбирем. Метки: имбирь от кашля

Красногорсклексредства сбор ФармаЦвет Грудной №4 ф/п 2 г №20

Общие характеристики
Тип препарата	лекарственный препарат
Тип	сбор
Количество в упаковке	20 шт.
Назначение	лечение кашля
Форма выпуска	фильтр-пакеты
Упаковка	картонная коробка
Вес	40 г
Дополнительно
Состав	Ромашки цветков 20 %Багульника болотного побегов 20 %Ноготков цветков 20 %Фиалки травы 20 %Солодки корней 15 %Мяты перечной листьев 5 %
Фармакологическое действие	Настой оказывает отхаркивающее и противовоспалительное действие.
Показания к применению	В комплексной терапии при воспалительных заболеваниях дыхательных путей, сопровождающихся кашлем с трудноотделяемой мокротой (в том числе бронхит, трахеит).
Противопоказания	Повышенная чувствительность к компонентам препарата, детский возраст до 3 лет.
Взаимодействие	Сбор не следует применять одновременно с противокашлевыми препаратами, а также с лекарственными средствами, уменьшающими образование мокроты, так как это затрудняет откашливание разжиженной мокроты.
Способ применения и дозы	1 фильтр-пакет (2,0 г) помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают 100 мл (1/2 стакана) кипятка, накрывают крышкой и настаивают 15 минут, периодически надавливая на пакетик ложкой, затем его отжимают. Объем полученного настоя доводят кипяченой водой до 100 мл.Принимают внутрь до еды в течение 2-3 недель: взрослые и дети старше 12 лет – по 1/2 стакана 4 раза в день, дети от 6 до 12 лет – по 2-3 столовые ложки 4 раза в день, дети от 3 до 5 лет – по 1-2 столовые ложки 4 раза в день. При хорошей переносимости для приготовления настоя можно 2 фильтр-пакета заливать 100 мл (1/2 стакана) кипятка и принимать полученный настой до еды в течение 2-3 недель: взрослые и дети старше 12 лет – по 1/2 стакана 3 раза в день, дети от 6 до 12 лет – по 2-3 столовые ложки 3 раза в день, дети от 3 до 5 лет – по 1-2 столовые ложки 3 раза в день.Перед употреблением настой рекомендуется взбалтывать.
Применение при беременности	Не рекомендуется без согласования с лечащим врачом, в связи с отсутствием достаточных данных клинических наблюдений.
Побочные действия	Возможны аллергические реакции.
Передозировка	До настоящего времени случаи передозировки не зарегистрированы.
Срок хранения	2 года.
Условия хранения	В сухом, защищенном от света месте; приготовленный настой – в прохладном месте не более 2-х суток.Хранить в недоступном для детей месте.
Регистрационный номер	ЛС-001626
Дата государственной регистрации	2016-02-18
Срок годности	24 мес.

Травяные отвары для укрепления сердца

Позитивный эффект от фитотерапии отмечают как приверженцев старинных рецептов, так и специалисты различных областей: неврологии, урологии, гастроэнтерологии и других.

Однако важно отметить: сведения об эффективности трав, не доказаны научно, как, например, в случае с фармакологическими препаратами. Поэтому полагаться в лечении только на травы, а также заниматься с их помощью самолечением — неэффективно и даже опасно.

В статье для вас собраны сведения травах, которые будут полезны в сочетании с комплексным лечением болезней сердца. Перед применением, и для составления действительно полезной терапии, необходимо проконсультироваться с лечащим врачом.

Вопрос целительных свойств травяных чаев и сборов — интересная многим тема. Ежемесячно ей интересуется более 6000 человек, по статистике поисковых систем.

Травяные сборы — эффективный метод для укрепления сердца и сосудов, профилактики и лечения сердечно-сосудистых заболеваний, борьбы со стрессом. В этой статье рассказали, какие виды отваров существуют и какие задачи решают.

Растения, из которых собирают травяные сборы, богаты полезными веществами. Их применяют при лечении и профилактике различных недугов, в том числе сердечно-сосудистых заболеваний, нередко в сочетании с медикаментозным лечением.

Они оказывают на организм следующий эффект:

помогают питательным веществам поступать к сердцу

укрепляют стенки сосудов

стимулируют иммунную систему

нормализуют артериальное давление

обладают успокаивающим эффектом и снимают спазмы

Какие растения полезны для сердца

Боярышник — популярное средство для профилактики заболеваний сердца. Его плоды универсальны, поэтому часто применяются при различных заболеваниях: тахикардии, аритмии, сердечно-сосудистом неврозе, гипертензии.

Отвары и чаи из боярышника нормализуют кровообращение, стимулирует деятельность сердечной мышцы, успокаивает нервную систему. Также он богат антиоксидантами и витаминами.

Рецепт приготовления отваров:

Сбор из боярышника. Одну столовую ложку сбора нужно залить 200 мл кипятка и держать на медленном огне, пока объем жидкости не уменьшится в 2 раза.

Измельченные плоды или цветы боярышника заливают не кипятком, а холодной водой. Помещают на водяную баню, выдерживают 30 минут, а потом процеживают с помощью марли.

Пустырник сердечный используют при заболеваниях сердца и сосудов: сердечной недостаточности, гипоксии, кардионеврозе. Способствует улучшению состояния при миокардите и стенокардии, нормализует сердечный ритм и повышенное давление. Отвар усиливает проводимость крови и кислорода к сердцу, а также работает как успокоительное.
Важно помнить: седативные свойства пустырника оказывают в 3-4 раза более сильный эффект, чем, например, валериана. Также пустырник усиливает действие обезболивающих и препаратов от бессонницы — применять его следует осмысленно.

Рецепт отвара из пустырника:

15 грамм измельченной травы нужно залить 200 мл кипятка, дождаться, пока отвар остынет и процедить через марлю. Принимать по 2 столовых ложки 3 раза в день.

Мелисса — оказывает сильный расслабляющий эффект — снимает спазмы сосудов и успокаивает нервную систему. Используется при аритмии, кардионеврозе и тахикардии. Помогает во время больших умственных нагрузок.

Рецепт отвара с мелиссой:

Одну столовую ложку сухих листьев мелиссы нужно залить 500 мл кипятка, подождать час и процедить и помощью сита или марли. Принимать полученный отвар 3 раза в день по 170 мл.

Крапива. Отвар из листьев и стеблей крапивы способствует снижению уровня холестерина, укрепляет стенки сосудов, улучшает состав крови, обладает кровоостанавливающим действием.

Для приготовления отвара нужно взять 5 столовых ложек сухих листьев крапивы, залить их 500 мл холодной воды и поставить на огонь. После закипания оставить отвар на огне еще на 5 минут, после чего остудить. Принимать 100 мл 3-4 раза в день.

Зеленый чай — отличное средство для укрепления сердца. В 2013 году ведущий кардиолог израильского Университета имени Давида Бен-Гуриона Яаков Хенкин опубликовал результаты исследований на тему профилактики сердечно-сосудистых заболеваний зеленым чаем.

В ходе исследований, которые продолжались 13 лет, ученые выяснили, что употребление зеленого чая может уменьшить риск ишемической болезни сердца.

Яаков Хенкин связывает такой эффект с наличием в зеленом чае мощных антиоксидантов, которые снижают уровень холестерина, очищают сосуды и помогают бороться с лишним весом. Также зеленый чай повышает стрессоустойчивость и улучшает работоспособность организма.

Рекомендуем отказаться от пакетированных сортов и обратить внимание на качественные китайские чаи. Также не стоит пить больше 3-х чашек в день.

Травяные чаи при стрессе

Стресс преследует нас везде: дома, на работе и учёбе. Есть много способов с ним бороться, но, пожалуй, самым простым и доступным средством является травяной чай. Существует множество трав, которые помогают при стрессе:

Ромашка. Универсальное средство — помогает от рассеянности, усталости, раздражительности, успокаивает и расслабляет перед сном. Положительно сказывается на эмоциональном состоянии человека.

Мята (перечная). Снимает стресс, раздражительность, головную боль. Успокаивает нервную систему и борется с бессонницей.

Валериана. Сильное успокоительное средство. Помогает при бессоннице и депрессии, расслабляет загруженную нервную систему.

Зверобой. Снижает нервную возбудимость, помогает справиться с тревогами и страхами, имеет обезболивающий эффект. Хорошее средство при бессоннице и головных болях. Следует применять с осторожностью: нельзя использовать при беременности и заболеваниях почек.

Майоран. Снимает раздражительность и напряжение нервной системы.

Золотой корень (родиола). Облегчает умственную активность, хорошо сказывается на настроении и общем тонусе организма.

В отличие от отваров, приготовление чая не займет много времени. Большинство трав представлены в аптеках в пакетированном или листовом варианте, а способ приготовления указан на упаковке.

Перед употреблением травяного чая в лечебных целях, необходимо проконсультироваться с врачом, ведь к медицинскому применению трав могут быть противопоказания. Также настоятельно рекомендуем пройти обследование сердца, если вы испытываете дискомфорт и опасения за свое здоровье.

Чайные рекомендации будущим мамам | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Вопреки широко распространенному мнению о том, что беременным следует есть и пить “за двоих“, опытные врачи и акушеры советуют обратное. По мнению гинеколога Кристиана Винделена (Christian Windelen) из Кельна, полтора-два литра жидкости в день вполне достаточно. Пить лучше кипяченую воду, ягодные, фруктовые соки и напитки, различные чаи.

Но чай чаю рознь, поэтому к выбору целебного напитка нужно относиться очень внимательно. Подробным изучением применения трав в целях профилактики и лечения различных заболеваний занимается особое направление медицины – фитотерапия. К сожалению, основательно изучить действие травяных напитков на организм беременных довольно сложно из этических соображений, поясняет немецкий гинеколог.

Травяные чаи – тоже лекарство

Однако, опираясь на многолетние наблюдения, врачи рекомендуют определенные виды трав в период беременности. Причем применять травяные настои можно и нужно в качестве лекарственного средства, подчеркивает Кристиан Винделен. А вот черным или зеленым чаем увлекаться не следует. Причина кроется в теине, так называемом чайном кофеине. При чрезмерном употреблении он, как и кофеин, может спровоцировать замедление внутриутробного развития плода.

В период беременности – не более трех чашек в день

Учитывая результаты новейших исследований о пользе и вреде кофеина для беременных, врекомендациях Немецкого общества питания (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) предлагается ограничиться тремя чашками бодрящего напитка (черный, зеленый чай или кофе) в день. Своим пациенткам Кристиан Винделен советует в период беременности заменить черный чай на травяные настои, способные оказывать похожее бодрящее действие – например, ройбос.

На протяжении многих лет акушерка Мартина Хёфель (Martina Höfel) из Миндена консультирует будущих матерей. Ее фаворит – травяной настой из листьев малины и ежевики. Чай оказывает мягкое стимулирующее действие на стенки матки. Его лучше пить теплям, не горячим, начиная с 37-й недели беременности, и не более трех чашек в день.

Увлекаться не стоит и такими любимыми в Германии травяными чаями, как мятный, из гибискуса или корня имбиря. Все они могут способствовать преждевременному сокращению матки, поясняет Мартина Хёфель. Полностью исключить следует напитки из растений, обладающих ярко выраженными абортивными свойствами. К ним относятся вербена, розмарин, петрушка, календула, душица, шалфей. Отказаться лучше и от таких широко применяемых в народной медицине трав, как зверобой, кукурузные рыльца, хмель и корень солодки, – эти целебные растения могут непредсказуемо повлиять на организм будущей матери и развитие плода.

Лучший рецепт – разнообразие

Консультант Союза объединений по вопросам здорового питания UGB в Берлине Линда фон Глан (Linda von Glahn) считает, что секрет правильного употребления травяных напитков во время беременности прост: их нужно чаще чередовать. Рецепт вовсе не новый, но эффективный. На выбор экотрофолог и эксперт по вопросам детского питания и питания во время беременности предлагает ряд известных и бесспорно полезных растений.

К ним относятся, например, фенхель, ромашка, лаванда и мелисса, благотворно влияющие на работу желудочно-кишечного тракта. Ромашка и лаванда обладают бактерицидными и противовоспалительными свойствами, помогают расслабиться. После чашки такого чая удается легче и быстрее уснуть.

Отвар шиповника – напиток полезный для будущих мам

Отвар из плодов шиповника, как и различные фруктовые чаи, богат содержанием витаминов и минеральных веществ. Свежезаваренные настои из фруктов и ягод укрепляют иммунитет. Но абсолютный фаворит экотрофолога Линды фон Глан – чай ройбос (ройбуш). Напиток из листьев африканского кустарника содержит внушительное количество антиоксидантов и различные минералы. Он способен ослаблять действие гормона стресса кортизола и позитивно влиять на работу гормона счастья серотонина. Это настоящий эликсир хорошего настроения, подчеркивает Линда фон Глан. Берлинский эксперт еще раз напоминает: настои и чаи из трав – лекарственные средства, которые следует употреблять в меру и лучше после консультации с экспертом.

Смотрите также:
10 факторов, влияющих на здоровье

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Можно ли беременным пить кофе?
Специалисты Норвежского института общественного здоровья в Осло провели анкетирование почти 60 тысяч женщин на 17, 22 и 30 неделях беременности, Одновременно примерно определялся вес плода. Выяснилось, что одна-две чашки кофе в день означают 20-30 граммов недобора веса младенца. Однако потребление кофе не отражается на продолжительности беременности, то есть не ведет к преждевременным родам.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
“Нулевые” напитки опасны для здоровья
Как влияют на организм напитки с нулевым (Zero) содержанием сахара и калорий? Мнения ученых на этот счет расходятся. Согласно данным исследования, проведенного Колумбийским университетом в США, ежедневное потребление “нулевой” газировки на 48 процентов увеличивает риск возникновения инфаркта или инсульта.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Средний немец выпивает в год ванну алкоголя
Жители Германии выпивают в год, в среднем, по 9,6 литра чистого спирта. Это 325 бутылок пива, 27 бутылок вина, 5 бутылок шампанского и 7 бутылок водки, – целая ванна, наполненная алкоголем. Таковы данные Немецкого центра профилактики и борьбы с алкогольной и наркотической зависимостью. Сейчас в ФРГ работают 1300 организаций, помогающих избавиться от алкоголизма.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Немцы готовы отказаться от мяса
Ради своего здоровья более половины немцев готовы изменить рацион питания и сократить потребление мясных продуктов. Таковы результаты репрезентативного опроса, проведенного Обществом по изучению проблем потребления в Нюрнберге. Интересно, что среди сторонников перехода к вегетарианскому или частично вегетарианскому образу жизни куда больше женщин (63,9 процента), нежели мужчин (44,1 процента).
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы
К такому выводу пришли авторы исследования, проведенного международной некоммерческой организацией Кокрановское сотрудничество (Cochrane Collaboration). Были проанализированы результаты 20 исследований препарата Tamiflu и 26 исследований, посвященных эффективности средства Relenza с общим количеством пациентов, превысившим 24 тысячи человек.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий
Ответ на этот вопрос дает, в частности, международное исследование GINI. Один из результатов: во время беременности и кормления грудью сами матери, вопреки прежним рекомендациям, могут спокойно употреблять в пищу любые продукты, которые не вызывают у них самих никаких аллергических реакций, в том числе коровье молоко, изделия из пшеницы, сои, а также орехи и рыбу.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Немцы устали от летнего времени
Почти три четверти жителей Германии (73 процента) считают, что в переходе на летнее время нет необходимости. Таковы ркзультаты опроса, проведенного немецким социологическим институтом Forsa. По данным страховой компании DAK, в прошлом году в первые три рабочих дня после перехода на летнее время число клиентов этой компании, взявших больничный, оказалось на 15 процентов выше, чем в другие дни.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей
25,8 процента жителей Германии испытывают очень большой страх перед визитом к зубному врачу. Таков главный результат репрезентативного опроса, проведенного по заказу журнала Apotheken Umschau. В опросе приняли участие 2229 мужчин и женщин старше 14 лет. Также почти каждый четвертый из них (23,1 процента) признался, что идет на прием к дантисту только тогда, когда его начинает мучить зубная боль.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания
Согласно исследованию, проведенному южнокорейским госпиталем Kangbuk Samsung Hospital, регулярное кофепитие – от трех до пяти чашечек в день – способно предотвратить тромбоз сосудов. Под наблюдением врачей долгое время находились более 25000 служащих. У “умеренных кофеманов” (в отличие от тех, кто пил гораздо больше или меньше кофе) признаков сердечно-сосудистых заболеваний практически не было.
Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье
Запрет на курение: последствия для жителей Германии
За 2 года после полного запрета курения в ресторанах, кафе и пабах федеральной земли Северный Рейн-Вестфалия у 63 процентов из них доходы уменьшились более чем на десять процентов. Зато сейчас в Германии, согласно статистике, курят около 26 процентов населения – так мало, как еще никогда.
Автор: Наталия Королева, Максим Нелюбин, Владимир Фрадкин

Фитогастрол (Желудочно-кишечный сбор) ФармаЦвет 2г фильтр-пак. 20 шт.

Краткое описание

Миллионы людей из года в год доверяют свое здоровье лекарственным травам и сборам марки “ФармаЦвет”, выпущенными заводом АО “Красногорсклексредства”.
АО “Красногорсклексредства” имеет многолетний опыт производства лекарственных растительных препаратов.
Все препараты “ФармаЦвет” проходят экспертизу в Минздраве и имеют доказанный терапевтический эффект и могут быть рекомендованы в составе комплексной терапии при лечении широкого спектра заболеваний.

Фармакологическое действие

Настой сбора оказывает спазмолитическое, противовоспалительное, желчегонное действие.

Показания

Заболевания желудочно-кишечного тракта и печени (гастрит, язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки, колит, хронический гепатит с желудочно-кишечными расстройствами).

Способ
применения и дозировка

3 фильтр-пакета помещают в стеклянную или эмалированную посуду, заливают
200 мл кипятка, накрывают крышкой и настаивают 15 минут. Объем полученного настоя доводят
кипяченой водой до 200 мл. Суточную дозировку следует рассчитывать в соответствии с Инструкцией по применению препарата и рекомендациям врача.

Побочные действия

Возможны аллергические реакции.

Противопоказания

Повышенная чувствительность к компонентам препарата; калькулезный холецистит,
язвенная болезнь желудка и двенадцатиперстной кишки в период обострения, детский
возраст до 12 лет.

Передозировка

До настоящего времени случаи передозировки не зарегистрированы.

Особые
указания

Приготовленный раствор хранят в прохладном месте не более 2 сут.

Взаимодействие с другими препаратами

Состав

Ромашки цветков 20 %;
Мяты перечной листьев 20 %;
Укропа пахучего плодов 20 %;
Аира корневищ 20 %;
Солодки корней 20 %.

Сертификаты

Грудной сбор для курильщиков | Wine & Water

Кашель является симптомом многих заболеваний, с ним знаком каждый человек. Уже с раннего возраста у ребенка возникают различные простудные и инфекционные болезни, практически всегда сопровождающиеся кашлем. Он может быть сухим или важным, в зависимости от чего и назначается лечение.

В качестве альтернативы лекарственным препаратам или в виде дополнения терапии, пациент может поинтересоваться у врача, какие травы помогают от кашля. Их преимущество в том, что негативное влияние на желудочно-кишечный тракт отсутствует, повышенная нагрузка на печень не оказывается.

Популярные травы могут предложить и фармацевты в аптеке, например, шалфей от кашля имеет большую популярность, выпускается даже в виде таблеток для рассасывания, что облегчает его прием. Любая трава от кашля может не подойти конкретному человеку, поэтому необходимо внимательно изучить свойства принимаемых растений.

Для чего применяются травы от кашля?

Применение трав от кашля одинаково эффективно как при сухом кашле, так и способствует отхаркиванию при влажном. Разумеется, приготовление отваров и настоев будет отличаться, в зависимости от цели – в одном случае применяются смягчающие травы, в другом – разжижающие мокроту. Особенно популярно применение травы от кашля для детей, так как детский организм может негативно отреагировать на таблетки и другие фармацевтические лекарства.

Преимущества в этом случае следующие:

кроме избавления от кашля, происходит укрепление иммунитета ребенка;
эфирные масла в составе позволяют восстановить слизистую оболочку дыхательных путей;
из трав можно делать ингаляции, благодаря чему выздоровление наступает быстрее;
отвары и настои большинство детей пьют охотнее, чем таблетки и сиропы.

Следует помнить, что не во всех случаях травы могут полностью заменить лечение. Ими можно лишь добиться разжижения мокроты, избегая сиропов для этой цели.

Отхаркивающие травы при сухом кашле призваны сформировать мокроту и мягко вывести ее из легких.

Сложность сухого кашля заключается в том, что мокрота излишне густая, организм не в силах самостоятельно от нее избавиться. Этот вид кашля способен перерасти в трахеит очень быстро, поэтому необходимо начинать лечение сразу после появления грубого кашля. Некоторые растения, правильно заваренные и своевременно выпитые, позволяют в короткие сроки избавиться от болезни, а первый эффект заметен уже через пару часов после приема. Именно поэтому не рекомендуется пить отвары перед сном.

Как действуют травы при кашле у курильщиков?

Кашель у курильщиков встречается достаточно часто. Как правило, он очень резкий и влажный, начинается с утра и продолжается 2-3 часа, пока легкие не очистятся от слизи. Кашель, выводящий из легких человека все вредные вещества, помогает организму очиститься, но это не значит, что он такой безобидный. Подобная реакция организма указывает на повреждение внутренней поверхности дыхательных путей, оставлять без внимания которое не стоит.

Если избавиться от пагубной привычки не получается, необходимо помочь организму мягко вывести слизь, принимая отхаркивающие травы для курильщиков. Первое время после начала приема кашель может усилиться, но это означает лишь то, что происходит очищение легких.

Кроме отхаркивающего эффекта, одновременно происходит восстановление эпителия, предотвращая развитие хронического бронхита. Даже заядлые курильщики отмечают улучшение самочувствие и значительное уменьшение кашля после 2-3 недель приема отваров.

Применение трав с отхаркивающим действием снижает риск тяжелых заболеваний бронхов и легких, тем не менее, вред от курения не снижается.

Виды трав, их применение и эффективность

Существует огромное количество трав, позволяющих быстрее забыть про кашель. Они могут применять как отдельно, так и в виде сборов, что позволяет улучшить эффективность и быстрее вывести мокроту. Важно правильно комбинировать растения, чтобы действия одного не приглушала другое. Самые популярные травы при лечении кашля следующие:

Вид травы и описание	Способы применения
Шалфей от кашля. Особенно популярное средство, о котором слышал каждый. Он обладает противовоспалительным, антимикробным и отхаркивающим эффектом, благодаря чему может применяться самостоятельно. Выпускается как в виде травы для заваривания, так и в качестве основного компонента леденцов от болезни. Имеет специфический вкус, из-за чего могут возникнуть сложности при лечении детей.	Настой растения с молоком для употребления вовнутрь. 1 ст. л. листьев залить стаканом кипятка, через 15 минут процедить и добавить стакан кипяченого молока. Для улучшения вкуса рекомендуется добавить немного меда. Пить в теплом виде. Для полоскания горла. Можно залить 1 ст.л. листьев стаканом кипятка и настаивать не менее 20 минут. После этого полоскать теплым раствором горло 4-5 раз в день. Для ингаляций. Необходимо правильно приготовить раствор шалфея: 3 ст. л. листьев залить 500 г кипятка. Дышать 10-15 минут при помощи специального прибора или над кастрюлей, накрывшись плотной тканью.
Чабрец от кашля. Оказывает комплексное воздействие на организм. Он обладает теми же свойствами, что и шалфей, поэтому использовать эти растения одновременно не рекомендуется. Особенно хороший эффект наблюдается после применения тимьяна (чабреца) при пневмонии или бронхите, сопровождающемся повышенной температурой тела.	Отвар. 1 ст.л. листьев залить стаканом кипятка и довести до кипения на медленном огне. Настаивать в закрытой посуде в течение часа, после чего процедить и принимать 1 ст. л. 3 раза в день перед приемом пищи. Настойка. Свежие листья с цветками насыпать в бутылку, заполнив ее наполовину. После этого залить пол-литра водки и настаивать не менее двух недель. Процедить раствор и хранить в плотно закрытой емкости, принимая по 30 капель во время кашля.
Солодка. Популярное средство для лечения малышей. Ее основное преимущество в том, что это средство не вызывает аллергических реакций, поэтому применяется даже у малышей. Она смягчает слизистые дыхательных путей и облегчает отхождение мокроты, быстро улучшая состояние человека.

Сиропы и леденцы, которые можно купить в аптеке. Как правильно принимать эти средства указано в инструкции, в зависимости от возраста человека.
Настой. 1 ч. л. измельченного корня залить стаканом кипятка и оставить для настаивания в течение полутора часов. После процеживания и остывания принимать до еды 3 раза в сутки по 1 ст. л.
Отвар. 10 г сушеного корня помещается в кастрюлю и заливается стаканом кипятка. Четверть часа держать на водяной бане, после чего еще час настаивать. Процедить получившийся отвар и разбавить кипятком, чтобы объем был 200 мл. Пить по 1 ст. л. не менее 4 раз в сутки в течение 10 дней.

Корень алтея. Трава, известная многим с детства. Ее прием позволяет облегчить отхождение мокроты и уменьшить воспаление. Принимают растение в виде сиропа, который можно приготовить как самостоятельно, так и купить готовый в аптеке.

Готовый сироп. Его можно приобрести в аптеке. Дозировка меняется в зависимости от возраста человека, обычно взрослым рекомендуется пить 1 ст. л. 4 раза в сутки, малышам от 0,5 до 1 ч. л. 3 раза в день. Сироп следует разбавлять водой – в 50 г воды добавлять разовую порцию.
Отвар. 2 ст. л. измельченного корня залить стаканом теплой воды и поставить на водяную баню на полчаса. Дать настояться 15 минут и слить через марлю. Пить по 100 г трижды в день после еды.

Эти травы рекомендуется использовать самостоятельно, так как их действие комплексное. Если же эффективность не устраивает, можно применить травяной сбор, который отличается, в зависимости от желаемого эффекта. Желательно приобрести в аптеке готовый грудной сбор, так как он состоит из растений, которые удачно комбинируются. Существует четыре вида такого травяного лечения:

Сбор №1. Он помогает избавиться от мокроты и снять воспаление, содержит душицу, мать-и-мачеху и корень алтея. Запрещено принимать во время вынашивания ребенка из-за риска маточного кровотечения.
Сбор №2. Имеет аналогичное первому действие, но состав отличается, он содержит подорожник, солодку и мать-и-мачеху. Такой состав больше подойдет людям, которые подвержены аллергии, так вероятность ее возникновения ниже, чем в первом варианте. Беременным такой сбор также запрещено принимать.
Сбор №3. Эффективность ярче выражена за счет оригинального состава. Сбор состоит из плодов аниса, корня алтея, шалфея и почек сосны. Способствует быстрому удалению мокроты и снятию воспаления. Противопоказания – беременности и аллергическая реакция на компоненты.

Сбор №4. Самый эффективный, но представляющий серьезную опасность при передозировке. Содержит в составе багульник, который способен вызвать отравление при неправильном употреблении. Кроме него, в составе имеется ромашка, трава фиалки, мята, корень солодки, календула.

Обладает ярко выраженным отхаркивающим и противовоспалительным действием, кроме этого, имеет спазмолитический и успокаивающий эффект. Беременным такой сбор противопоказан, чаще всего он назначается при сухом кашле.

Каждый человек сам решает, какую траву лучше пить от кашля. Одним больше нравятся сборы, другие предпочитают лечиться отдельными травами. Следует соблюдать осторожность и точно соблюдать дозировки, указанные на упаковках, чтобы избежать негативной реакции организма.

Также не стоит забывать, что при некоторых заболеваниях полностью заменить медикаментозное лечение травами не выйдет – это грозит серьезными осложнениями.

Желательно посоветоваться с врачом перед применением и убедиться в отсутствии аллергической реакции, особенно если предполагается лечение ребенка.

Как очистить легкие после курения в домашних условиях? Что поможет быстро устранить навязчивый и мучительный кашель? Реально ли это сделать без медикаментозных препаратов? На все эти вопросы можно ответить положительно. Сегодня мы расскажем вам, как почистить легкие и вывести мокроту из бронх с помощью простых и эффективных методов.

Важные условия

Прежде чем начать описывать методы, как очистить организм, а в частности, как очистить бронхи и легкие народными средствами, надо узнать основное правило: обязательно следует отказаться от сигарет. Без бросания курить не обойтись. Лекарства смогут очистить легкие и бронхи, а новые порции табачного дыма снова снабжать организм новыми порциями ядов – в результате методы лечения будут бесполезными.

Вот еще несколько важных условий, которые надо соблюдать при очищении организма от курения:

В дыхательных путях заядлого курильщика собирается много мокроты, слизи. Если не вывести всю гадость своевременно, то в дыхательной системе начнут формироваться очаги воспалений, верхние ткани бронхов и легких разрушатся, реснички эпителия умрут. Но избавиться от мокроты за один день нереально – придется набраться терпения, не спеша очистить органы дыхания. На восстановление и выведение вредных веществ требуется минимум 25 дней.
Какой бы человек ни выбрал способ, с помощью которого он очищает легкие и бронхи, важно совмещать его с соблюдением водного баланса. В период восстановления надо пить как можно больше воды, следить за тем, чтобы жилые и рабочие помещения были хорошо увлажнены.
О том, что курить человек должен перестать, мы уже указали. Но важно, чтобы человек также перестал курить пассивно (нельзя даже через нос вдыхать табачный дым). Особенно вредной является курилка, так как концентрация дыма там особенно велика.

Выведение гадости

Первое, что надо сделать для очищения легких курильщика и его бронхов, – принять отхаркивающие препараты. Именно скопившаяся мокрота вызывает основные симптомы курильщиков: затяжные приступы кашля, чувство удушения, сдавленность в груди.

Грудной сбор можно приобрести в аптеке.

Легче всего купить в аптеке традиционный грудной сбор, таблетки или отхаркивающие сиропы, стоят они, как правило, небольшие деньги. Если вы желаете попробовать народные средства, то в домашних условиях можно использовать лекарственные травы для очищения легких от последствий курения. Очищающий эффект характерен для:

Лаврового листа. Надо заварить в термосе 4-6 листков, оставить настояться на 10 часов, принимать по одной трети стакана перед едой (3-4 раза в сутки). Лавровый настой поможет выводить остатки слизи из бронхов и легких курильщика.
Мяты с добавлением меда и лимона. Лимон и мята сначала измельчаются в блендере, потом смешиваются с медом до состояния кашки. Принимается по паре ложек в сутки – такое народное средство хорошо смазывает горло и применяется для очистки легких после курения.
Ингаляций в домашних условиях на основе молока. Можно сварить в молоке лук, укроп, небольшое количество чеснока, добавить травяной сбор. Затем курильщику надо подышать над паром. Повторять такую процедуру следует ежедневно. Этот простой метод помогает вывести из легких и бронхов всю гадость, которая накапливается во время длительного курения.

Укрепляющие методы

После того как мокрота будет выведена из легких, надо приступить к принятию укрепляющих средств – препаратов, снабжающих органы дыхательной системы веществами, которые нужны для восстановления и регенерации. Полезными домашними «лекарствами» являются:

Морковный свежевыжатый сок – он, кстати, применяется и для очистки легких и бронхов. Достаточно выпивать по 3-4 стакана в день в течение 2 недель, и самочувствие улучшится. Для усиления эффекта в морковный сок рекомендуется добавлять молок и мед, которые также помогают устранить гадость из легких и улучшить состояние тканей.
Кашица из редьки и меда (смешиваются в соотношении 4:1). Еще одно натуральное лекарство «2 в 1» – с помощью его будут очищаться дыхательные пути, а микроэлементы из продуктов активизируют процесс регенерации поврежденных тканей.
Сироп из молодой хвои. Редкий, но очень действенный натуральный препарат от сибирских целителей, который поможет укрепить легочный аппарат человека. Делается средство в домашних условиях по очень простому рецепту: в банку укладывается слоями ошпаренная кипятком хвоя и сахарный песок. Все тщательно прессуется и оставляется в холодильнике на 3-4 недели. После этого средство процеживается – полученный сироп принимается по чайной ложке 2-3 раза в сутки.

Редкий, но очень действенный натуральный препарат от сибирских целителей, который поможет укрепить легочный аппарат человека.

Основы гимнастики и массажа

Очистить легкие после курения и помочь привести бронхи в порядок можно не только с помощью настоек и отваров. В домашних условиях бросающий курить может делать специальную гимнастику и массаж. Очень хорошо подходят любая дыхательная гимнастика, а также занятия йогой. Можно выполнять дыхательный комплекс без дополнительных упражнений, просто пару раз в сутки совершить 20-30 глубоких вдохов через нос и интенсивных выдохов через рот. Это стимулирует мышечную ткань бронхов и легких курильщика и провоцирует отхаркивание. Уже через пару дней ежедневных занятий человек заметит, что дышать стало гораздо легче.

Существуют специальные упражнения для курящих и людей, бросивших курение. Гимнастика включает в себя занятия, направленные на развитие дыхательной системы. Полезны будут самые простые приседания, отжимания, смыкания и размыкания рук, разведение по сторонам рук, при которых расширяется грудная клетка.

Совершать упражнения надо без задержки дыхания – при напряжении надо выдыхать, а при расслаблении выдыхать. Именно изменение объема легких в сочетании с тонизированием мышц оказывает полезное действие, в том числе помогает очистить бронхи и легкие.

Для очистки легочной системы курильщика полезны две техники:

Точечный массаж в домашних условиях. Для очистки бронхов и легких достаточно воздействовать только на одну точку – она в акупунктуре называется «Хаба-экс». Нащупайте указательным пальцем небольшую ямку, находящуюся в центре шеи (в 2 сантиметрах от пересечения ключиц). При нажатии на эту точку должна появиться терпимая нерезкая боль – это значит, что вы правильно прощупали место. Теперь надо в течение 30 дыхательных циклов медленно надавливать и медленно отпускать точку. Повторять по три раза ежедневно.
Классический массаж. Самим его делать не получится – надо будет попросить домочадца. Делается в домашних условиях достаточно просто: человек должен лечь на твердый диван или кровать на живот. Спину смазывают любым кремом (желательно согревающим, чтобы раскрыть поры). Теплыми ладонями массажист делает скользящие движения от боков к позвоночнику, затем по направлению к шее и обратно по позвоночнику к бокам. Такие движения надо делать до тех пор, пока кожа спины не покраснеет. Затем ладони складываются лодочкой и наносятся легкие удары по спине – 20-25 ударов будет достаточно. После массажа спину и грудь следует укутать теплым шарфом или шалью.

Подведем итог: курильщики должны заботиться о том, чтобы очистить дыхательную систему, так как застой мокроты при длительном курении может вызвать воспаления. Существуют специальные препараты для очищения легких и бронхов, но можно сделать эффективное средство и в домашних условиях. Также полезны ингаляции, массаж и гимнастика.

Травы для очищения легких множество лет используются в том случае, если у человека проявился бронхит или другое заболевание, которое вызывает образование в легких мокроты. Очень важно удалить слизь, так как в ней сохраняется множество вредоносных бактерий, при естественном очищении данная слизь должна сама выходить во время кашля, но в большинстве случаев мокрота бывает такой густой, что она не отделяется от стенок бронхов во время кашля.

В этом случае необходимо прибегнуть к помощи травяных настоек и других народных средств для очищения легких. Стоит сказать о том, что бронхит и воспаление лёгких важно лечить дополнительно медикаментами, так как только медицина может помочь справиться организму с этими сложными заболеваниями, зато медицинское лечение вполне можно дополнить применением настоек и отваров из целебных трав, которые способствуют быстрому очищению бронхов.

Почему рекомендуется лечить бронхит травами?

Не стоит полностью отказываться от медикаментозного лечения, но зато врачи сами рекомендуют принимать различные настойки из трав, которые помогут быстро вывести слизь из легких, и очистить бронхи от всего лишнего. Если же больной решил принимать травы без консультации врача, стоит обратить внимание на растения, имеющие способность оказать на организм противовоспалительное действие, помогут стимулировать работу иммунной системы, а также те, которые разжижают и выводят в короткие сроки мокроту из легких.

Некоторые растения могут обладать потогонным действием, они борются с вирусами и вредными бактериями, а также снимают спазмы и облегчают состояние в целом. Именно такими свойствами обладает целый ряд известных трав, например, для разжижения мокроты стоит использовать корень солодки, весьма не плохо помогает ромашка и мать-и-мачеха.

Кроме этого, лечение препаратами не всегда хорошо переносится организмом взрослого человека, а вот если принимать дополнительно фитосборы, это поможет оказать на организм оздоравливающее действие, а также именно травы переносятся организмом во время лечения намного проще. Побочные эффекты от таких растений можно увидеть намного реже, чем если постоянно принимать синтетические препараты.

Использование грудного сбора для вывода мокроты из легких

Мокрота по большей части состоит из воды, слизи и гнойных выделений, поэтому в ней скапливается множество вредных бактерий, если не устранять вязкое вещество из бронхов, это может привести к повторному инфицированию, что приведет к ухудшению состояния здоровья больного. Если же хочется быстро избавиться от слизи в легких, необходимо опробовать грудной сбор, этот состав трав помогает удалить из бронхов все лишнее, а также оказывает общее укрепляющее действие на организм.

Например, можно применять такие составы трав при остром бронхите, также разрешено пользоваться настойками в том случае, если бронхит перешел в хроническую форму. Эффективно средство при обструкционном бронхите, бронхиальной астме, ларингите, во время гриппа и ОРВИ, стоит принимать настои при возникновении пневмонии и трахеите.

В зависимости от выбранного состава, грудной сбор может оказать разное воздействие на организм, некоторые травы могут снять воспалительный процесс с дыхательных путей и бронхов, другие составляющие помогают мокроте разжижаться и быстрее выводиться наружу, также некоторые виды растений могут оказать бронхолитическое и спазмолитическое действие.

В каком случае нельзя использовать грудной сбор

Все противопоказания данного состава описаны на упаковке, но все таки стоит рассказать о них более детально, например, после применения настойки внутрь, у человека может проявиться кожная сыпь или другая аллергическая реакция на средство. Также строго запрещено принимать такой сбор трав при беременности, так как некоторые компоненты оказывает на матку воздействие, что может привести к сильному кровотечению, а также самопроизвольному выкидышу или родам на раннем сроке.

Ромашка для выведения мокроты

Сегодня можно найти ромашку в любой аптеке города, стоимость лекарственной травы совсем не высока, зато именно это средство помогает быстро вывести густую слизь из бронхов, а также настойка оказывает на организм противовоспалительное действие, улучшая состояние больного. После применения легкие начнут очищаться уже через пару суток, что весьма не плохо при лечении бронхита или других заболеваний легких. Плюсом можно считать тот факт, что средство почти не имеет определенных противопоказаний, а также обладает приятным вкусом, настойку разрешено принимать деткам младшего дошкольного возраста.

Прием настойки помогает оказать на организм противовоспалительное действие, также средство расширяет сосуды, помогая раскрыть легкие, чтобы пациенту было легче дышать. При постоянном применении можно заметить антибактериальный эффект и спазмолитическое действие состава. Стоит сказать, что принимать настойку ромашки при бронхите очень полезно, лекарственное растение дает возможность расширить бронхиальный просвет, также лечит непосредственно саму инфекцию, помогая устранить воспаление со слизистой легких.

Мать-и-мачеха

Данное растение не зря носит такое интересное название, ведь оно действительно замечательно справляется с лечением бронхита у детей и взрослых, врачи разрешают применять траву для лечения инфекции дыхательных путей у деток от двух лет. Настойка при постоянном применении может оказать отхаркивающее и выводящее мокроту действие, дает возможность снизить процесс воспаления в бронхах и устраняет вредоносные микробы в организме. Всё же стоит помнить, что средство строго запрещено к применению кормящим матерям, а также женщинам, вынашивающим младенца и людям, имеющим заболевания почек.

Есть самый простой вариант приготовления средства, для этого берется небольшая ложечка травы в высушенном виде, заливают данное количество соцветий стаканом кипятка и дают постоять около одного часа. Получается замечательное лечебное средство, которое применяют по одной четверти стакана четыре раза за день.

Длительность лечения

Многие аптечные препараты разрешено принимать определенный период, чтобы не вызвать привыкание организма, или же не привести к передозировке препаратом, а вот лекарственные травы, способствующие выведению мокроты, могут использоваться без вреда организму в течении одного месяца, а иногда и дольше, но в любом случае перед лечением важно проконсультироваться с врачом о приеме определенного сбора или травы. Как известно, бронхит у взрослого может развиваться с разной степенью тяжести, поэтому и длительность лечения сильно разнится, при легком воспалении лечение длится около 7-10 дней, если же болезнь уже перешла в более тяжелую стадию, придется пить настойки в течении трех недель и дольше.

Если же говорить о препаратах аптечного производства, то их чаще разрешается применять не дольше десяти дней, в этом случае не всегда удается заметить эффект от применения, а уже через неделю необходимо менять данное лекарство на новое. Зато грудной сбор может приниматься в течении двух или трех недель без вреда для организма, за это время обычно уже наступает полное очищение легких от лишней слизи.

А ведь приобрести различные виды трав намного доступнее, чем купить определенный вид лекарственного препарата, так как цена на травы в разы ниже, а пользы от такого средства безусловно для организма больше. Многие люди, которые часто страдают от бронхита, имеют у себя в аптечке специальный грудной сбор, его применяют для лечения данного заболевания. При этом травы, входящие в состав средства произрастают в центральной части Европы, поэтому найти их будет совсем не сложно.

Негативные моменты лечения травами

Травы отхаркивающие и выводящие мокроту могут иметь и свои минусы, так как в чистом виде они не редко вызывают аллергическую реакцию не только у детей, но и у взрослых. Некоторые травяные настои имеют настолько сильное действие, что принимать их разрешено исключительно взрослым пациентам, детям давать такое лекарство строго запрещено.

Также недостатком лечения травами можно считать тот факт, что рассчитать правильную дозу данного средства зачастую довольно сложно, именно по этой причине лучше перед началом использования настоек обращаться за консультацией к врачу.

Еще одним минусом считается то, что далеко не все виды растений могут сочетаться с приемом обычных лекарственных препаратов, а без таблеток невозможно вылечить бронхит, особенно в осложненной форме.

применение в народной медицине для суставов, от чего помогает, лечит трава, отвар корней, противопоказания, побочные действия

Фитоэкстракт из корневищ и надземных частей болотного сабельника входит в состав многих фармакологических препаратов и биологически активных добавок (БАД). Востребованность многолетнего растения обусловлена его выраженными противовоспалительными, анальгетическими, противоотечными свойствами. Лекарственные средства с болотным сабельником используются для проведения терапии при болезнях суставов, позвоночника, связочно-сухожильного аппарата.

Как выглядит и где растет

Сабельник болотный (Comarum palustre) — многолетнее растение из семейства Розовых. Обладает длинным и ветвистым ползучим корневищем и приподнимающимися красноватыми побегами. Листья у болотного растения перистые, состоят из 5-7 продолговатых листочков, пильчатых по краю, темно-зеленых сверху и покрытых серым войлоком снизу.

Сабельник поднимается до 1 м в высоту

Многолетник цветет в конце июля и начале августа редкими темно-красными бутонами с заостренными ланцетными лепестками. К осени приносит плоды — многоорешки.

Траву можно встретить на территории Северного полушария в регионах с умеренным климатом. В России она растет повсеместно от Черного моря до Ледовитого океана, выбирает обычно влажные леса, болотистые участки и берега озер и рек.

Описание растения

Для того чтобы не ошибиться в выборе и заготовить именно сабельник, нужно знать, как он выглядит. Внешне — это травянистое растение, являющееся многолетником. Оно образует негустые заросли, которые могут быть похожи на небольшой кустарник.

«Русский женьшень», как его именуют в народной медицине, является представителем семейства Розовых.

Определить сабельник болотный можно по следующим признакам:

Стебли	Внутри полый, цвет молодых стеблей старше одного года светло-коричневый, только что появившиеся — зеленые
Листья	Длинные, ланцетовидной формы, по краям имеются острые зубчики, внешне похожи на человеческую ладонь. Верхняя часть темно-зеленого цвета, нижняя часть листьев — беловато — серая.
Цветок	Внешний вид — красная звезда. Цветение начинается с середины лета. Внутренняя часть густо усеяна тычинками и пестиками. Оттенок может варьироваться от яркого пурпурного до темного, насыщенного красного.
Плоды	Семянки. Цвет насыщенно — коричневый. Располагаются в нутрии цветоложа. Появляются в конце осени (октябрь — ноябрь).
Корень	Крепкий, но выражен не ярко. Корневища располагаются не глубоко под землей, они переплетаются между собой. Главный корень может достигать длины 3 метра. Верхняя часть корня покрыта волосками.

Руководствуясь описанием, можно собрать заячьи ушки и сделать лечебную заготовку, которая поддержит и укрепит организм.

Состав сабельника

Польза и вред болотного сабельника обусловлены его составом. В зеленых частях и корнях растения присутствуют:

витамины А и С;
каротин;
магний, медь и калий;
дубильные вещества;
фосфор;
органические кислоты;
эфирные масла;
фенолкарбоновые кислоты;
флавоноиды.

Употреблять средства на основе болотного растения нужно в малых дозировках, чтобы не допустить отравления. Но при применении по рецептам отвары и настои улучшают самочувствие.

Полезные свойства

Ценное растение содержит уникальные микроэлементы и широко используется в фармацевтической промышленности и народной медицине. Целебные свойства сабельника обусловлены его богатым составом:
Дубильные вещества – ускоряют заживление, подавляют развитие бактериальных инфекций, предохраняют организм от скапливания солей, что особенно важно для людей, страдающих подагрой. Флавоноиды – укрепляют сосудистую стенку, делают её более эластичной, что является профилактикой атеросклероза и благоприятным образом сказывается на кровоснабжении организма. Фенолкарбоновые кислоты – повышают сопротивляемость организма, тонизируют. Антиоксиданты – укрепляют сосуды, капилляры сетчатки глаз, защищают клетки от воздействия свободных радикалов, участвуют в насыщении организма кислородом, продлевают молодость. Каротины – повышают защитные свойства организма, уберегают клеточные структуры от разрушения. Терпеноиды – борются с бактериями, снимают боль, вызванную мышечными спазмами, улучшают работу ЖКТ. Катехины – продлевают молодость клеток и сосудистых стенок. Галловая кислота – ускоряет заживление ран, останавливает кровотечения. Калий – налаживает обменные процессы, регулирует водный баланс и функциональность сердечной мышцы. Магний – усиливает стрессоустойчивость, выводит токсины, борется с новообразованиями, удерживает кальций в суставах и костях. Фосфор – улучшает работу мозга, укрепляет костную и мышечную ткань. Медь – улучшает работу щитовидной железы, лечит гинекологические патологии. Селен – укрепляет иммунитет, продлевает молодость, предупреждает развитие онкологических заболеваний, снимает суставные воспаления, улучшает состав синовиальной жидкости. Цинк – незаменим для восстановления костной ткани, заживления ран, изъязвлений, улучшает состояние суставных тканей при артрите. Хром – запускает восстановительные процессы в сочленениях, позвоночнике, необходим для формирования мышечной ткани. Кобальт – важен для кроветворения, работы нервной системы.

Применение рисового кваса для лечения артроза и артритазагрузка…

Что лечит и от чего помогает трава сабельник болотный

Многолетник при аккуратном употреблении приносит значительную пользу организму. А именно:

устраняет воспаления и снижает температуру при лихорадке;
стимулирует к активной работе иммунную систему;
выводит из организма лишнюю жидкость и устраняет отеки;
оказывает легкое обезболивающее действие;
способствует заживлению поврежденных тканей;
улучшает состояние суставов;
нормализует артериальное давление и укрепляет сосуды;
помогает остановить кровотечение;
устраняет кишечный дисбактериоз;
снижает неприятные ощущения при язве и гастрите;
помогает при дерматологических проблемах и при кожной аллергии;
улучшает состояние при гриппе и ОРВИ;
способствует излечению гинекологических воспалений у женщин;
предупреждает развитие сердечных недугов.

Принимать средства на основе растения можно для очищения печени и восстановления ее функций.

Болотный сабельник служит профилактикой онкологии и применяется в ее лечении

Что лечит корень сабельника

В корнях растения сосредоточено большое количество ценных витаминов, дубильных веществ и микроэлементов. Отвары и настойки на основе подземного стержня применяют:

при артрите, радикулите и остеохондрозе;
при холецистите и желтухе;
при ОРВИ и гриппе;
при расстройстве пищеварения;
при гинекологических недугах у женщин.

Корень болотного растения обладает выраженными противовоспалительными свойствами, помогает выводить из организма токсичные вещества и шлаки.

Лечебные свойства листьев сабельника

Листья и стебли растения применяют для приготовления чаев и настоев с сильными тонизирующими свойствами. Напитки на основе сырья способствуют устранению воспалений и бактериальных процессов, помогают быстрее избавиться от лишнего веса и укрепляют иммунитет. Применять их можно наружными способами при ранах и ожогах — листья ускоряют заживление.

От чего помогает и чем полезна настойка сабельника

Приготовление настойки сабельника на водке показано при суставных заболеваниях, сильной простуде и других недугах воспалительного характера. В спиртовой основе ценные вещества в корнях и листьях болотного растения растворяются лучше всего. Поэтому настойка при внутреннем и наружном употреблении оказывает самый быстрый эффект, повышает выносливость организма и снимает болевые ощущения.

От чего помогает мазь сабельника

Экстракт сабельника применяют для приготовления мази в домашних или промышленных условиях. Препарат для наружного нанесения используют в основном в лечении заболеваний плечевых, коленных и локтевых суставов. Средство снимает боль и отечность, помогает быстро устранить воспаление и восстанавливает подвижность в конечностях

Лечебные свойства масла сабельника

Масло растения готовят в домашних условиях, настаивая высушенные корни на подсолнечной или оливковой основе. Средство используют для растирания больных суставов, а также при кожных поражениях — дерматитах и шелушениях, аллергической сыпи.

Лечебные свойства меда сабельника

Болотный сабельник — медоносное растение, нектар которого пчелы могут собирать с середины августа и до осени. Готовое лакомство на основе многолетника обладает ценными свойствами. При грамотном употреблении такой мед борется с воспалениями, избавляет от отеков и выводит из организма вредные вещества.

Рекомендуем к прочтению: Мед: полезные и лечебные свойства, противопоказания

Мед болотного сабельника помогает останавливать кровотечения

Чем полезен сабельник для мужчин

Растение обладает хорошими тонизирующими свойствами и приносит особенную пользу для мужчин при физических нагрузках. Регулярное применение натуральных средств укрепляет иммунитет и повышает выносливость, а также улучшает кровообращение. Многолетник входит в состав сборов, помогающих при простатите и снижении либидо.

Чем полезен сабельник для женщин

Противовоспалительные свойства болотного растения используют в лечении заболеваний мочеполовой сферы. Трава помогает при цистите, эндометриозе и поликистозе яичников, при гинекологических инфекциях и вялой работе органов малого таза.

Внимание! При беременности и в период лактации от употребления многолетника лучше отказаться, он может причинить вред ребенку.

Чем полезен сабельник для суставов и позвоночника

Целебные свойства растения часто используют в лечении остеохондроза, ревматизма, артрита и подагры. В особенности рекомендуется принимать спиртовую настойку сабельника болотного, она обладает наиболее выраженными противовоспалительными и обезболивающими качествами.

Лекарственное средство помогает снять неприятные ощущения при обострении недугов, устраняет местный отек и нормализует подвижность. Настой сабельника для суставов в домашних условиях принимают вовнутрь в небольших дозировках и используют для растирания проблемных участков.

Показания

Лекарственные средства с болотным сабельником применяются в терапии воспалительных и дегенеративно-дистрофических патологий суставов и позвоночника. Их назначают пациентам с артритами — ревматоидным, псориатическим, подагрическим, реактивным, инфекционным. Показаниями к лечению становятся шейный, грудной, пояснично-крестцовый остеохондроз. Препараты и БАД с полезным растением (Например, Сабельник Эвалар) включаются в терапевтические схемы при диагностировании следующих патологий:

деформирующие артрозы, в том числе гонартроз, коксартроз;
спондилоартроз, спондилоартрит, спондилолистез;
плечелопаточный периартрит;
протрузия, межпозвоночная грыжа;
ревматизм, радикулит, ишиас, люмбаго.

Средства с сабельником используются в травматологической практике для ускоренной регенерации поврежденных соединительнотканных структур, костно-хрящевого аппарата. Мази и кремы применяются при переломах, вывихах, подвывихах, разрывах связок, мышц, сухожилий.

Способы приготовления и применения

В домашних условиях на основе болотного растения можно приготовить несколько лекарственных средств. Все они обладают сильными целебными свойствами и при грамотном применении улучшают самочувствие.

Как самому сделать настойку из сабельника болотного на водке, самогоне и спирту

Популярностью пользуется следующий рецепт настойки сабельника болотного на водке:

свежий или сушеный корень растения нарезают;
заполняют на треть литровую банку;
заливают кусочки корней 500 мл качественного алкоголя;
закрывают емкость крышкой и на три недели убирают в темный шкаф.

Перед применением настойку растения фильтруют, а на хранение убирают в холодильник.

Совет! При необходимости вместо водки можно взять хороший самогон, но только в том случае, если он прошел двойную очистку.

Готовить настойку сабельника болотного на спирту 70% нужно по другому рецепту:

сухие или свежие корни в объеме 100 г заливают 500 мл крепкой основы;
стеклянный сосуд с настойкой взбалтывают и убирают на три недели в темное место;
по истечении срока фильтруют.

Сабельник, настоянный на водке, чаще используют для внутреннего употребления. Спиртовое средство применяют в основном для растирания суставов.

Разовая дозировка настойки корней сабельника внутрь не должна превышать 5 мл

Сколько настаивать сабельник на водке

Готовое лекарственное средство должно приобрести насыщенный красно-коричневый цвет. Обычно корни убирают в закрытом виде для настаивания на 1-3 недели. Если спустя время лекарственная жидкость все еще слишком светлая, средство нужно поставить обратно в темное место еще на 3-5 дней.

Настой сабельника болотного

На основе листьев и цветков болотного сабельника готовят водный настой. Рецепт выглядит так:

большую ложку сухого сырья заливают стаканом горячей воды;
под крышкой оставляют на час для настаивания;
процеживают через марлю.

Средство можно принимать при воспалительных и пищеварительных недугах по 50 мл.

За день настой болотного сабельника употребляют до четырех раз

Отвар корней сабельника

Сушеные корни и стебли болотного растения используют в приготовлении полезного отвара. Делают его так:

сырье обоих видов смешивают и отмеряют большую ложку сбора;
заливают траву 200 мл горячей жидкости;
на водяной бане нагревают в течение 25 минут;
остужают под крышкой и процеживают.

Готовый отвар нужно долить чистой водой до объема 200 мл. Принимают его по большой ложке трижды в день при расстройстве желудка, простуде и внутренних воспалениях.

Отвар корней и стеблей болотного сабельника можно добавлять в лечебные ванны

Чай из сабельника

Чай на основе листьев и цветков болотного растения обладает хорошими тонизирующими свойствами и укрепляет иммунитет. Готовят его так:

насыпают в чайник обычную черную или зеленую заварку;
добавляют маленькую ложку измельченной лечебной травы;
заливают водой и выдерживают около пяти минут под крышкой.

Пить такой чай можно для профилактики простуды и снятия стресса до трех раз в день. Сахар в полезный напиток не добавляют, а вот ложку натурального меда внести разрешается.

Чай с травой болотного сабельника следует заваривать не кипятком, а водой около 80 °С

Мазь из сабельника

Целебную мазь на основе растения можно купить в аптеке или приготовить дома самостоятельно. В последнем случае можно использовать такую схему:

спиртовую настойку и красный перец смешивают в равных пропорциях по 15 г;
соединяют средство с детским кремом в таком количестве, чтобы получилась вязкая масса;
доводят ингредиенты до однородности.

Готовую мазь убирают в холодильник для застывания.

Мазь болотного сабельника с красным перцем хорошо разогревает суставы и улучшает кровообращение

Исцеляющая мазь

Для лечения и профилактики используется также мазь, в основе которой лежит корневище растения. Его нужно измельчить до состояния порошка. Затем смешать этот компонент с нутряным свиным жиром.

Получившийся состав нужно подогревать в течение 4 часов (огонь минимальный). После этого состав нужно пропустить через марлю (3 раза).

Мазью потребуется смазывать пораженные суставы каждый день и лучше всего на ночь. После нанесения место рекомендовано закрыть теплой повязкой или шарфом.

Ингредиенты, входящие в состав мази:

Настойка (водная или же спиртовая) — 1 ст.л.
Липовый (лучше всего проверенный натуральный без добавок) мед — 1 ст.л.
Нутряной жир — 1 ст.л. (можно заменить на 1 тюбик ланолинового крема).

Советуем почитать: Пастушья сумка обыкновенная — описание и применение растения

Также нужно добавить 3 капли витамина Е и 5 мл настойки красного перца. Настаивать все эти смешанные в одной емкости ингредиенты потребуется 1,5 недели. Поставить мазь на это время лучше всего в темное и сухое место.

Растирания готовым препаратом должны проводиться ежедневно на протяжении 10-14 дней.

Применение сабельника болотного в народной медицине

Препараты болотного сабельника используют в лечении многих недугов. Народная медицина предлагает несколько эффективных рецептов с применением растения.

Как принимать настойку сабельника для суставов, при остеохондрозе

Показания к применению настойки сабельника и инструкция рекомендуют использовать ее при остеохондрозе, артрите и подагре. Готовят целебное средство по такому алгоритму:

высушенные корни в объеме 130 г измельчают и заливают 500 мл водки;
убирают средство в темное место на 1-3 недели, до приобретения красно-коричневого оттенка;
пропускают препарат через марлю.

Пить настойку сабельника от суставов при обострениях недугов нужно по 30 мл трижды в день. Также проводят растирания проблемных участков, средство оказывает обезболивающее действие и устраняет воспалительный процесс.

Как принимать настойку сабельника при онкологии

Приготовить настойку сабельника на водке можно при лечении рака. Средство препятствует распространению метастазов, замедляет негативные процессы и улучшает эффект от комплексной терапии. Обычно используют такой рецепт:

100 г сухих корней измельчают и заливают 500 мл водки;
плотно закупоривают емкость и ставят в темное место на неделю;
каждый день средство взбалтывают.

По прошествии времени настойку процеживают и принимают по 30 капель натощак трижды в сутки.

Внимание! Использовать препараты болотного сабельника при онкологии можно только с разрешения врача и вместе с официальными лекарствами.

Настойка сабельника при грыже позвоночника

Многолетник не может полностью излечить позвоночную грыжу, но помогает снять боль и улучшает качество жизни пациентов. Целебную настойку делают так:

корни и стебли болотного растения измельчают и заполняют ими до половины банку на 500 мл;
растительное сырье заливают качественной водкой или спиртом 70%;
емкость плотно закрывают и убирают в темный шкаф на три недели;
по готовности процеживают и отжимают сырье.

Принимать средство нужно по большой ложке трижды в день на пустой желудок. Одновременно с внутренним употреблением следует использовать настойку для примочек и компрессов.

Лечение простатита сабельником

Сабельник применяется для лечения простатита. Хороший эффект дает такое средство:

две большие ложки измельченных корней заливают 500 мл водки;
под крышкой убирают в затемненное место на 21 день;
процеживают.

Целебное средство пьют по 15 мл трижды в день. Курс лечения сабельником проводят на протяжении трех недель.

Для удобства настойку болотного сабельника рекомендуется разводить в 150 мл воды

Лечение аденомиоза сабельником

Целебные свойства сабельника болотного помогают при аденомиозе у женщин. Народная медицина советует готовить лекарственный отвар, а рецепт выглядит так:

50 г сухой травы заливают 1 л жидкости;
на малом огне доводят до кипения и варят еще на протяжении 15 минут;
остужают средство под крышкой и фильтруют.

Принимать отвар болотного растения нужно дважды в день по стакану. Всего терапию продолжают в течение месяца.

При мастопатии

Растение при мастопатии снимает воспалительный процесс и устраняет боль. Для лечения можно настоять сабельник на воде:

20 г сухого сырья заваривают стаканом кипятка;
оставляют под крышкой на 15 минут;
после остывания процеживают.

Настой болотного растения принимают по 70 мл четырежды в сутки.

При маточных кровотечениях

При незначительных маточных кровотечениях можно использовать сбор из болотного сабельника и травы кровохлебки. Препарат готовят так:

соединяют компоненты в равных пропорциях;
отмеряют большую ложку смеси и заливают 300 мл кипятка;
выдерживают в закрытом виде два часа.

Процеженное средство принимают трижды за сутки по 100 мл.

Важно! При обильных и продолжительных кровотечениях без видимых причин необходимо обратиться к врачу.

От повышенного давления

Болотный сабельник регулирует артериальное давление. При гипертонии рекомендован к использованию такой сбор:

корни болотного растения смешивают с мелиссой и зверобоем в равных пропорциях;
добавляют столько же валерианы и пиона;
отмеряют 15 г смеси и заливают стаканом кипятка;
оставляют в закрытом виде на полчаса и фильтруют.

Готовый настой делят на две равные части и принимают в течение дня натощак.

При кашле

Растение способствует отхаркиванию при кашле. Есть следующий рецепт:

сабельник и куркуму смешивают по 10 г;
добавляют равное количество натертого корня имбиря;
заливают большую ложку смеси 200 мл горячей воды;
доводят до кипения и отваривают всего минуту;
настаивают под крышкой еще 20 минут.

Принимать средство нужно маленькими глотками на протяжении всего дня.

Сбор с болотным сабельником устраняет бактериальные процессы в бронхах

Настойка от «Эвалар»

Настойка из сабельника для лечения суставов от «Эвалар» представляет собой жидкость красно-коричневого или золотистого цвета. Содержит этиловый спирт 40 %.

Официальная инструкция по применению рекомендует следующую схему приема:

1 ч. л. размешать в 1/3 стакана чистой воды.
Принимать до еды, 2-3 раза в день.
Курс – 2 месяца.

Возможны побочные эффекты: тошнота и сбои в работе желудочно-кишечного тракта.

Как комментируют лечение настойкой сабельника от «Эвалар» реальные пациенты? Отзывов очень мало, но они все положительны. Пользователи отмечают, что уменьшение болевых симптомов возможно уже на 3-й день приема настойки (в дозировках согласно официальной инструкции).

Встречаются случаи рассасывания гигромы (за 2 недели приема). У некоторых пациентов, ведущих здоровый для суставов образ жизни (занятия йогой, прием хондопротекторов, щадящий образ жизни), исчезновение болей и уменьшение похрустывания отмечалось через 2 месяца регулярного приема.

Противопоказания и вред

Если есть показания, настойку сабельника для суставов можно применять длительными курсами. Побочные действия немногочисленны и почти все связаны с реакцией на спирт: возможна тошнота, диарея. Не рекомендуется беременным женщинам, при ГВ или детям до 3 лет.

Индивидуальная непереносимость встречается редко. Хорошо сочетается с приемом многих лекарственных препаратов, однако консультация врача при имеющихся назначениях обязательна.

Пить настойку домашнего или промышленного приготовления может быть противопоказано лицам с заболеваниями органов ЖКТ, печени, нервной, мочеполовой системы из-за содержания спирта.

Применение при похудении

Многолетник улучшает обменные процессы в организме, избавляет от запоров и стимулирует пищеварение. На диете его можно употреблять для очищения кишечника от шлаков, а также для снижения аппетита.

Наибольшую пользу приносит следующий отвар:

две большие ложки сухой измельченной травы заливают 500 мл воды;
томят на самом слабом огне 20 минут;
остужают отвар под крышкой и процеживают;
делят приготовленное средство на пять равных частей.

Принимать болотный сабельник необходимо натощак незадолго до еды. Если сочетать его со здоровым питанием и спортом, трава быстро поможет избавиться от лишнего веса.

Применение в косметологии

Отзывы о полезных свойствах и противопоказаниях сабельника болотного подтверждают, что он находит применение в домашней косметологии. Отвары и настои растения используют для умываний при повышенной жирности кожи, прыщах и акне. Трава нормализует деятельность сальных желез и оказывает омолаживающее действие.

Применять настои болотного сабельника можно для ополаскивания локонов. Растительные средства помогают избавиться от перхоти, стимулируют рост прядей и препятствуют их выпадению.

Противопоказания к применению сабельника и побочные действия

Лечебные свойства сибирского сабельника одинаковы не для всех. От применения болотного растения нужно отказаться:

при индивидуальной аллергии;
при аутоиммунных заболеваниях;
при эпилепсии;
при брадикардии и хронической гипотонии;
в период беременности и лактации.

Сабельник детям предлагают только по достижении 14 лет.

Важно! При употреблении отваров и настоек нужно соблюдать рецептурные дозировки. Отравление растением вызывает тошноту, слабость, диарею, головную боль и даже обмороки.

Особые указания

Во время терапии может наблюдаться кратковременное усугубление болевого синдрома, проходящее самостоятельно и не требующее отмены препарата.

Учитывая, что в разовой дозе средства содержится 1,58 г, а в суточной – 3,16 г 96% этанола, превышать рекомендуемую суточную дозу не следует.

Влияние на способность к управлению автотранспортом и сложными механизмами

Пациентам, управляющим автотранспортом и другими потенциально опасными, сложными механизмами, в период терапии требуется соблюдать осторожность.

Сбор и заготовка

Стебли, листья и цветки болотного сабельника заготавливают в период максимальной декоративности, когда они содержат больше всего витаминов и органических кислот. Корни выкапывают из земли осенью после перехода растения в состояние покоя.

Заготовленные части многолетника раскладывают на просушивание под навесом или в теплой комнате вдали от солнечного света. Когда зеленые листья и стебли станут темно-коричневыми, а корни почернеют и начнут крошиться, их можно будет расфасовать по бумажным пакетам и убрать в затемненный шкаф.

Хранить болотный сабельник можно на протяжении двух лет

Аналоги препарата

Растение сабельник входит в состав множества кремов и бальзамов наружного действия и иных препаратов:

Лекарство	Прочие компоненты	Цена, рубли
Сабельник-Эвалар, крем	Соевое масло, свиной жир	140
Сабельник Форте	Экстракты 13 растений, витамины А, Е, коллаген	170
Суставит гель-бальзам	Окопник, бишофит, камфора, можжевельник	100
Акулий жир Окопник-сабельник	Окопник, комплекс масел и витаминов	130
Натура Медика Хондроитин	Камфора, хондроитина сульфат, лаванда, пихта	115

Лечение настойкой можно повторять после 2-недельного перерыва. Если провести несколько курсов, эффект терапии обычно бывает долгим и стабильным. В начале лечения может возникать кратковременное обострение, отказываться от приема препарата не нужно.

Поделись с друзьями

Сделайте полезное дело, это не займет много времени

продуктов для увеличения запаса грудного молока

Убедитесь, что ваше положение и захват в правильном положении, проскользните несколько сеансов сцеживания и, прежде всего, часто кормите грудью и не обращайте внимания на часы. Когда дело доходит до увеличения количества грудного молока, вы наверняка слышали эти ценные советы раньше. Но если вы пробуете их все и по-прежнему беспокоитесь о том, что у вас недостаточно молока, может ли употребление определенных продуктов дать вам дополнительный импульс?

Многие культуры долгое время полагались на продукты и травы, чтобы обеспечить достаточное количество молока.И, скорее всего, вы слышали, как другая кормящая мама рассказывала о том, как резко увеличились ее запасы после того, как она начала есть овсянку на завтрак или пить чай из пажитника. Нет недостатка в анекдотических свидетельствах о галактагогах – продуктах, которые, как считается, стимулируют выработку грудного молока. Но правда в том, что существует не так много качественных исследований, чтобы точно сказать, действительно ли употребление правильных продуктов может увеличить количество молока.

Все о грудном вскармливании

Тем не менее, нет ничего плохого в том, чтобы попробовать их с одобрения врача.Вот пять продуктов, которые, как считается, способствуют увеличению выработки грудного молока, а также научные данные, подтверждающие эти утверждения.

1. Пажитник

Эти ароматные семена часто рекламируются как сильнодействующие галактические средства. Они содержат эстрогеноподобные соединения, которые, как считается, усиливают выработку молока, и одно небольшое исследование показало, что женщины, которые пили чай из пажитника три раза в день, производили значительно больше молока по сравнению с теми, кто этого не делал. Но нет широко распространенных доказательств того, что пажитник увеличивает количество грудного молока, поэтому некоторые педиатры не рекомендуют пажитник. Еще о чем нужно помнить? Некоторые мамы, употребляющие пажитник, сообщают, что от него у их малышей становится больше газов. Пажитник также может обострить астму, поэтому его следует применять с осторожностью.

2. Овсянка или овсяное молоко

Будь то миска с овсянкой по старинке, модный латте с овсяным молоком или овсяное печенье для кормления грудью, кормящие мамы уже давно полагаются на овес, чтобы вырабатывать больше молока. Почему? Цельное зерно является источником железа (полстакана сухого овса содержит около 2 мг железа, или около 20 процентов от того, что требуется кормящим мамам в день), а низкий уровень минерала, как известно, препятствует выработке молока.Однако нет никаких исследований, которые бы показали, что употребление овса действительно помогает выработке молока.

3. Семена фенхеля

Хрустящие семена со вкусом лакричника – еще один традиционный усилитель молока, и их обычно можно найти в печенье и чае в период лактации. Как и пажитник, семена фенхеля содержат соединения, подобные эстрогену, которые, как считается, улучшают выработку молока. И действительно, несколько небольших исследований связали потребление семян фенхеля с большим объемом молока и содержанием жира, а также с увеличением веса младенца.Но крупномасштабных исследований их предполагаемой пользы для грудного вскармливания недостаточно.

4. Нежирное мясо и птица

Нежирная говядина, свинина, баранина и птица являются основными источниками железа. Так что, если получение достаточного количества минерала способствует более надежному снабжению, может быть полезно употребление этих продуктов. Но опять же, нет прямых доказательств или исследований, связывающих потребление мяса с увеличением производства молока.

5. Чеснок

Одно исследование, в котором изучалась связь между чесноком и количеством молока, показало, что добавление ароматических ингредиентов не имело значения.Но многие мамы клянутся, что это помогает им в производстве, а гвоздика или две делают почти любую пикантную еду более вкусной (и полезной). Так почему бы не попробовать?

В общем, существует не так много доказательств, подтверждающих идею о том, что вы можете увеличить количество молока, употребляя правильные продукты. Но несколько исследований показывают, что определенные ингредиенты могут быть полезными – и многие кормящие матери считают, что они имеют значение. Так что, если вы чувствуете, что ваша молочная продуктивность нуждается в небольшой помощи, не стесняйтесь попробовать добавить в свое меню несколько галактик.

Но если у вас проблемы с молоком, обязательно сообщите о своих проблемах своему врачу и консультанту по грудному вскармливанию, если он у вас есть, чтобы они могли оценить вас и вашего ребенка на предмет любых других основных проблем, которые могут иметь значение. Они могут помочь вам определить, что может повлиять на вашу молочную продуктивность, и, при необходимости, предложить другие решения, которые помогут обеспечить вашему малышу все необходимое питание.

7 продуктов для увеличения выработки грудного молока

Достаточно ли молока у моего ребенка? Достаточно ли у меня ? Как эта мама из Instagram так накачала ?! Для молодых мам кормление грудью может казаться полностью вытесненным – вы имеете дело с двумя новыми телами (вашим и малышом), и вас терзают неуверенность, стресс и неуверенность в себе. Если у вас больше вопросов, чем ответов (что, в первую очередь, совершенно нормально), или вы или ваш ребенок все еще пытаетесь научиться кормить грудью (опять же, нормальный !), Первое, что нужно сделать, это увидеть консультант по грудному вскармливанию – они могут помочь оценить , действительно ли у вас мало молока (а может и нет – взгляды могут быть обманчивыми, и большинство женщин зарабатывают ровно столько), и, если это так, могут предложить конструктивные решения о том, как увеличить грудное молоко.

После этого у вас может возникнуть соблазн совершить набег на ближайший магазин здоровой пищи, но, по словам Алисии К., это может вызвать больше проблем, чем решить.Симпсон, консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный Международным советом, и зарегистрированный диетолог из Атланты, штат Джорджия. В своей новой книге « Повысьте уровень грудного молока » Симпсон предупреждает, что травяные добавки и чай для кормления грудью следует рассматривать как лекарства – они могут быть «натуральными», но не лишены автоматически побочных эффектов. Симпсон предлагает достойный список наиболее хорошо зарекомендовавших себя лактогенных продуктов и трав (также известный как galatogogues), иногда основанный на исследованиях, но чаще всего на анекдотических доказательствах, которые могут помочь увеличить как количество, так и качество грудного молока, производимого вашим организмом.

1. Ячмень

Возможно, вы слышали, что высокий стакан пива Guinness – это ключ к здоровому снабжению грудным молоком, но Симпсон отмечает, что исследования показали, что алкоголь действительно может подавлять выработку молока. На самом деле это ячмень, компонент пива, который может быть лактогенным. «Ячмень – самый богатый диетический источник бета-глюкана, полисахарида, который, как было показано, повышает уровень пролактина [известного как гормон грудного вскармливания] как у людей, так и у животных», – пишет Симпсон.
Как использовать: Добавляйте цельный ячмень в супы, рагу, салаты и даже в ризотто . Используйте ячменные хлопья для приготовления молока или добавьте их в свой домашний хлеб.

2. Солод ячменный

Когда зерна прорастают, они выделяют ферменты соложения, которые превращают ячмень в сладкий сиропообразный солод, который также содержит лактогенный бета-глюкан. Сироп из ячменного солода можно найти в магазинах товаров для здоровья и в специализированных магазинах, но убедитесь, что он на 100 процентов чист – часто добавляют кукурузный сироп с высоким содержанием фруктозы или обычный кукурузный сироп, чтобы разбавить и подсластить его, пишет Симпсон.
Как использовать: Добавьте ячменный солод, чтобы подсластить шоколадное молоко, приготовленное из несладкого какао, или замените кленовый сироп в выпечке.

3. Фенхель + семена пажитника

Фенхель – овощ с белыми сладкими луковицами со вкусом лакричника и тонкими зелеными листьями. Как растение, так и его семена, пажитник, содержат фитоэстрогены, пишет Симпсон, которые долгое время считались полезными для производства молока. Пажитник, это трава, имеет большое значение для кормящих мам (наверняка вы слышали о чае с молоком матери) в Северной Америке, но на протяжении веков его также использовали женщины в Индии и некоторых странах Ближнего Востока.Симпсон рекомендует принимать пажитник медленно: «Хотя это невероятно популярное растение, оно часто используется неправильно, в неправильной дозе и без учета его побочных эффектов… Клинические исследования пытались определить точную дозировку, которая оказывает терапевтический эффект, как а также механизм, с помощью которого эта трава работает для увеличения производства молока, но доказательства все еще неубедительны ». Она продолжает, что люди с диабетом 1 или 2 типа, сердечными заболеваниями или аллергией на орехи / бобовые должны проконсультироваться со своим врачом перед использованием пажитника.Наиболее частые побочные эффекты: «Диарея и (безвредный) запах кленового сиропа от пота и мочи».
Как использовать: Пойдите для цельной еды! Фенхель вкусный сырой , просто смешанный с хорошим оливковым маслом и бальзамическим уксусом. Он также хорошо сочетается с освежающим грейпфрутом, апельсином и мятой. Его лакричный вкус становится более мягким при приготовлении – он действительно хорош с жареным цыпленком и рыбой .

4. Овес

Овес, вероятно, является самым известным производителем грудного молока.«После ячменя, – пишет Симпсон, – овес имеет более высокую концентрацию диетического бета-глюкана, чем любая другая пища».
Как их использовать: Овес довольно легко включить в свой рацион – его можно приготовить и посыпать фруктами, добавить в кексы, печенье или овсяные хлопья, но если вам нужно немного вдохновения, вы найдете все, начиная с мюсли к мясному рулету здесь .

5. Прочие цельные зерна

Помимо ячменя и овса, цельнозерновая пшеница и коричневый рис также богаты бета-глюканом, но обычно упускаются из виду в исследованиях лактогенных продуктов просто потому, что они оба являются очевидными основными продуктами питания, пишет Симпсон. Важно отметить, что белая мука и белый рис не имеют одинаковых преимуществ.
Как их использовать: Замените цельнозерновую муку там, где это возможно, – на хлеб, блины и кексы – и выбирайте коричневый рис везде, где вы бы использовали белый .

6. Пивные дрожжи

Пивные дрожжи с высоким содержанием витаминов группы B, железа, белка, хрома и селена обычно используются в качестве пищевой добавки. Но в отличие от пивоваренного ячменя и солода, пивные дрожжи еще не изучались как лактогенный продукт, пишет Симпсон.Тем не менее, его обычно рекомендуют в качестве усилителя грудного молока и часто можно найти в модных закусках для кормления грудью. Одно предостережение: поскольку пивные дрожжи очень горькие и легко проникают в грудное молоко, у некоторых младенцев они могут вызывать газы и нервозность.
Как использовать: Небольшие количества можно использовать в выпечке; В своей книге Симпсон предлагает рецепт блинов с стакана пивных дрожжей.

7. Папайя

Этот солнечный фрукт использовался – как сырой, так и приготовленный в супах – в азиатских культурах на протяжении веков, хотя его начали изучать только недавно, пишет Симпсон.Мы до сих пор точно не знаем, увеличивает ли папайя грудное молоко, почему и как.
Как использовать: Ешьте папайю сырой с йогуртом, хлопьями и другими фруктами. Он очень хорош в супах, салатах и блюдах из лапши в тайском стиле.

Другие продукты, которые могут увеличить производство грудного молока:

Укроп
Абрикосы
Спаржа
Чеснок
Красная свекла
Семена кунжута
Семена мака
Семена тмина
Семена аниса
Семена кориандра

3 антилактогенных продукта

Хорошо бы отметить все продукты, которые могут помочь увеличить выработку молока, но также стоит ознакомиться с кратким списком антиллактогенных продуктов – растения, травы и лекарства, которые могут снизить выработку молока.

1. Спирт

Возможно, вам посоветовали выпить пива перед кормлением, чтобы расслабиться, помочь принести молоко и улучшить качество и количество молока. Тем не менее, Симпсон предупреждает, что алкоголь «может блокировать выброс окситоцина, что приводит к… уменьшению количества разочарований, которые будет у кормящей матери за сеанс». Не паникуйте, случайный бокал вина не исчерпает ваши запасы – Симпсон предостерегает от хронического длительного употребления алкоголя или даже одной ночи обильного употребления алкоголя, что, как известно, приводит к быстрому сокращению количества .

2. Шалфей, петрушка, мята и ментол

Симпсон пишет, что вам придется потреблять большое количество любой из этих трав, чтобы увидеть влияние на выработку молока, но имейте в виду, что шалфей свободно используется в жареном и праздничных обедах, переговоры широко распространены через салаты, такие как табуле. , а перечную мяту часто можно найти в чаях, жевательных резинках и конфетах.

3. Chasteberry

Доступный в форме добавок, целомудрие может показаться вам знакомым – это обычное лечение симптомов ПМС, эндометриоза и менопаузы.Его также часто рекомендуют кормящим матерям, у которых наблюдается болезненная опухоль и нагрубание. «Однако целомудрие… действует непосредственно на гипофиз и подавляет секрецию пролактина», – пишет Симпсон. Когда уровень пролактина падает, молоко обычно пополняется, продолжает она. С другой стороны, куркума – это трава, которая может помочь при воспалении, вызванном нагрубанием, без ущерба для грудного вскармливания. Или вы можете попробовать старых добрых капустных листьев .

Подробнее:
10 причин недостаточного количества молока при грудном вскармливании
15 проблем грудного вскармливания и способы их решения!
Почему этот консультант по грудному вскармливанию посоветовал молодой маме прекратить грудное вскармливание

Руководство по увеличению количества молока

Как производить больше молока

Теперь, когда вы и ребенок освоили основы грудного вскармливания, вы часто не уверены, достаточно ли вы производите молока. Один из многих вопросов, которые могут возникнуть у вас в голове: «Как мне начать увеличивать количество молока?» Если ребенок хорошо набирает вес, вам, вероятно, не стоит беспокоиться о недостаточном количестве молока. Однако, если вы чувствуете, что у вас мало грудного молока, есть несколько способов решить эту проблему.

Сжимайте молоко как можно чаще.
Ваше грудное молоко производится на основе спроса и предложения. Как часто и сколько молока удаляется из груди, являются основными факторами, определяющими, сколько молока будет произведено.Другими словами, чем чаще молоко удаляется из груди (младенцем или молокоотсосом), тем больше молока будет производить грудь.
Увеличьте частоту кормления грудью и / или сцеживания.
Вы можете увеличить частоту опорожнения груди, чтобы ваш организм начал вырабатывать больше молока. Некоторые мамы заметили отличный отклик на добавление вечернего или раннего утреннего кормления или сцеживания. Убедитесь, что вы кормите грудью или сцеживаете молоко не менее 8 раз в день. Если вы сцеживаете исключительно грудное молоко для ребенка, двойное сцеживание (сцеживание в обе стороны одновременно) даст больше молока и сократит время, которое вы тратите на сцеживание.
Медсестра и помпа.
Еще один способ увеличить количество потребляемой пищи – это кормить грудью, а затем сцеживать молоко. Иногда ваша грудь может не казаться полностью «пустой» после кормления, поэтому добавьте сеанс сцеживания сразу после того, как ваш ребенок закончит есть. Это будет стимулировать ваше тело производить больше и начать увеличивать выработку молока, даже если его совсем немного. Каждая капля на счету!
Сосредоточьтесь на уходе за собой.
Забота о себе также может повлиять на выработку грудного молока и потенциально увеличить выработку грудного молока.Старайтесь хранить полезные закуски и бутылки с водой у прикроватной тумбочки, стула или дивана, где вы чаще всего кормите грудью. Найдите время, чтобы расслабиться и сосредоточиться на себе – примите ванну, вздремните, почитайте книгу. Может показаться, что найти время практически невозможно, но, заботясь о себе, вы заботитесь и о своем ребенке!
Проконсультируйтесь с профессионалами.
Если ваша обеспокоенность по поводу недостаточного количества грудного молока выходит за рамки предложенных, вы всегда можете обратиться к специалисту по грудному вскармливанию.Консультант по грудному вскармливанию, сертифицированный международным советом, может помочь определить, нужна ли вам помощь с запасом молока, и поработает с вами, чтобы найти способы решения этой проблемы.
Улучшение лактации.
Некоторые мамы обратились к средствам улучшения лактации (галактагогикам), чтобы увеличить выработку грудного молока. Исследования неоднозначны относительно их эффективности, но каждая мама должна проинформировать себя и сделать правильный выбор для своего пути грудного вскармливания. Чаи, печенье и коктейли, содержащие травы, такие как пажитник или люцерна, или обычные ингредиенты, такие как льняная мука, овес и пивные дрожжи, используются в качестве естественных стимуляторов лактации.Обязательно проконсультируйтесь со своим врачом или консультантом по грудному вскармливанию перед использованием этих продуктов, чтобы убедиться в их безопасности и эффективности.

Пока ребенок счастлив, здоров и растет, вам не следует беспокоиться о количестве грудного молока. Если вас что-то беспокоит, всегда консультируйтесь с лечащим врачом (и вашим!) Или консультантом по грудному вскармливанию. Но тоже ничего страшного, если вам нужна небольшая помощь на пути к грудному вскармливанию!

кормовых добавок и как они работают

Добавки для кормления грудью и производство грудного молока

Термин «galactagogue» описывает группу продуктов, которые предполагают, что их прием может помочь увеличить количество грудного молока или улучшить его выделение. Травы, чаи для кормления грудью, лекарства и даже печенье доступны в большинстве продуктовых магазинов и в Интернете, и их часто используют мамы, надеющиеся увеличить количество грудного молока. Как и в случае с любыми травами, лекарствами или добавками, мы рекомендуем всегда сообщать своему лечащему врачу, что вы собираетесь принять их заранее. Таким образом, если по какой-либо причине галактагогическое средство или конкретный ингредиент вам не рекомендуется, ваш лечащий врач может порекомендовать другие варианты, прежде чем вы начнете их принимать, что сэкономит ваше время, деньги и возможные осложнения со здоровьем.

Во-первых, попробуйте проконсультироваться с сертифицированным консультантом по грудному вскармливанию или вашим лечащим врачом, чтобы определить, уменьшилось ли у вас количество молока и какова может быть основная причина этого падения. Вы можете обнаружить, что как только основная причина будет устранена – и при более ежедневных, последовательных сеансах кормления и сцеживания – ваше количество молока снова естественным образом увеличится, без необходимости каких-либо дополнительных кормовых добавок. Хотя текущие исследования по вопросу об эффективности галактагогиков неоднозначны, вот обычные добавки для кормления грудью, которые стоит попробовать, если вы все еще испытываете проблемы с поставками – просто не забудьте, что дозировки этих добавок различаются в зависимости от производителей, поскольку они не регулируются FDA!

Помните, что большинству матерей не нужны усилители лактации, чтобы начать, накапливать и поддерживать запасы грудного молока.Обязательно кормите грудью и / или сцеживайте молоко часто – обычно около 8–12 раз за каждые 24 часа – и эффективно, поскольку важно адекватное выведение молока. Часто проверяйте, правильно ли набирает вес ваш ребенок, и поддерживайте частое общение с вашим лечащим врачом и педиатром вашего малыша, чтобы любые вопросы могли быть решены как можно быстрее. Хотя сокращение количества грудного молока может огорчать, это обычная проблема для кормящих грудью мам. Зная заранее, чего вы можете ожидать на пути к грудному вскармливанию, и оставаясь сильным, уверенным в себе и стремящимся обеспечить своего малыша жидким золотом, вы сможете преодолеть эти периодические икоты на этом пути – вот и все!

Артикул:

1. Хейл, Т. (2017). Лекарства и материнское молоко 2017 (17-е изд.). Амарилло, Техас: Издательство Hale.

2. Mortel M1, Mehta SD. (2013). Систематический обзор эффективности травяных галактагов J Hum Lact. 2013 Май; 29 (2): 154-Hand Expression

Почему может наблюдаться снижение количества грудного молока

Причины снижения количества грудного молока

Если вам около шести месяцев после родов и вы заметили снижение количества грудного молока, не волнуйтесь! Это абсолютно нормально, поскольку у многих мам примерно в это время наблюдается изменение количества грудного молока.Хотя каждый путь кормления грудным молоком уникален, снижение количества грудного молока часто происходит примерно через шесть месяцев после рождения из-за сочетания трех основных факторов. Зная, чего ожидать заранее и как лучше всего подготовиться к этим испытаниям, вы сможете без проблем продолжать кормить своего малыша грудным молоком столько, сколько захотите.

Возвращение на работу: Хотя вы, возможно, вернулись на работу гораздо раньше, чем через шесть месяцев, требуется время, чтобы вернуться к обычному распорядку дня. Вернувшись в привычный ритм работы, может быть трудно кормить ребенка грудью и сцеживать молоко так же часто, как в декретный отпуск или возвращаясь обратно. Поскольку грудное молоко вырабатывается на основе спроса и предложения, в конечном итоге ваше тело начнет осознавать, что вы не сцеживаете столько молока, как раньше, и затем приспосабливается к этому, производя меньше. Кроме того, повышенный стресс, связанный с возвращением на работу и совмещением работы, дома и жизни с новорожденным, также может сказаться на количестве грудного молока.
Сдвиг послеродовых гормонов: Вы можете этого не осознавать, но ваши гормоны, вероятно, все еще меняются! Фактически, они будут продолжать меняться в течение месяцев после родов, даже через шесть месяцев после рождения или дольше. Эти изменяющиеся гормоны могут замедлить выработку грудного молока, когда ваше тело вернется в состояние, которое было до беременности. Некоторые женщины замечают сокращение количества грудного молока примерно в то время, когда у них возобновляются месячные, но увеличение количества ежедневных сцеживаний в это время может помочь избежать снижения количества грудного молока.
Введение в твердую пищу: Когда ваш ребенок начнет есть твердую пищу, он будет реже кормить грудью и постепенно будет брать меньше бутылочек по мере перехода на пюре и другой прикорм. Это, естественно, сводит к минимуму потребность в кормлении грудным молоком, хотя многие мамы гарантируют, что их малыш по-прежнему получает все его питательные вещества, смешивая его с твердой пищей, добавляя в пюре и продолжая кормить ребенка грудным молоком из бутылочки или чашки-поильника, когда они хотят пить.

Поскольку примерно в это время часто случается снижение количества грудного молока, некоторые мамы могут подумать, что у их молокоотсоса возникли внезапные проблемы с отсосом или могут возникнуть другие дефекты, потому что они не могут сцеживать столько молока, сколько они были ранее в послеродовой период. Хотя все ситуации индивидуальны, это чаще происходит из-за недостаточного количества грудного молока, чем из-за неисправного молокоотсоса. Конечно, мы обычно сначала рекомендуем попробовать разные уровни вакуума, чтобы стимулировать выработку грудного молока – сцеживание часто говорит вашему организму продолжать вырабатывать грудное молоко и может даже увеличить его количество. Чтобы установить максимальный комфортный вакуум ™ на молокоотсосе Medela, можно постепенно увеличивать мощность всасывания помпы, пока она не станет немного неудобной, а затем опустить ее на ступеньку ниже.

Наконец, вы также можете заметить, что в это время ваш малыш становится более активным. Они не только начинают замечать мир вокруг себя, ползать, бегать и исследовать, но и у многих младенцев также наблюдается резкий скачок роста примерно к полугодию. Это означает, что им, вероятно, потребуется больше калорий, и, возможно, они даже захотят кормить грудью чаще.Если вы снова на работе, может быть сложно удовлетворить потребности вашего малыша, что часто приводит к тому, что многие мамы отнимают от груди, когда начинают вводить прикорм. Только вы знаете, что лучше для вас и вашего ребенка, поэтому, откажетесь ли вы от груди или продолжите кормление грудным молоком, зависит только от вас. Если вы предпочитаете продолжать кормление грудным молоком, максимально возможное сцеживание может свести к минимуму вероятность уменьшения количества грудного молока.

11 питательных рецептов для кормящих родителей

Нам не нужно говорить вам, что кормление грудью – это тяжелая работа, верно? Вы, наверное, уже это открыли.К настоящему времени, вероятно, вы уже знаете, что ваше тело нуждается в правильном питании, чтобы обеспечить приток молока.

Но может быть сложно найти время (или силы!), Чтобы быстро приготовить еду или перекус. И давайте посмотрим правде в глаза, здоровое питание может быть сейчас последней вещью, о которой вы думаете. Тем не менее, важно регулярно подпитываться, чтобы по-настоящему чувствовать себя лучше.

Более того, питательные блюда и закуски в течение дня – лучший способ обеспечить ребенку здоровое молоко.

К счастью, существует множество быстрых и простых в приготовлении рецептов, приготовленных из ингредиентов, которые могут помочь улучшить выработку молока. Кроме того, эти рецепты содержат множество питательных веществ, которые вам необходимы как кормящий родитель.

Вот несколько вкусных рецептов, которые помогут вам зарядиться энергией и увеличить выработку молока.

1. Смузи для кормления грудью с тыквенными специями

Осенний смузи для кормления грудью или нет, но в этом смузи для кормления грудью из тыквы есть весь вкус традиционного латте с тыквенными специями.Кроме того, он богат питательными ингредиентами, такими как тыква, которые могут естественным образом увеличить количество молока.

Не забывайте выбирать молочное молоко или заменители молока, обогащенные витамином A, витамином D, кальцием и, возможно, витамином B-12, чтобы удовлетворить ваши потребности в грудном вскармливании. Посмотреть рецепт.

2. Лактационные маффины с черникой

Эти простые в приготовлении лактационные маффины с черникой содержат полезные ингредиенты, такие как семена льна, черника и яйца. Кроме того, они не содержат глютена и содержат мед для естественной сладости, поэтому в них меньше сахара, чем в традиционных маффинах.Посмотреть рецепт.

3. Закуски без выпечки в период лактации

Эти закуски без выпечки идеально подходят для быстрого перекуса в перерывах между сеансами медсестры или в дороге. На их приготовление уходит всего 10 минут, и они наверняка утолят вашу тягу к сладкому быстро и полезно. Посмотреть рецепт.

4. Печенье для здорового кормления грудью

Посмотрим правде в глаза, всем время от времени нужно печенье. Особенно кормящие родители! Этот рецепт сочетает в себе такие питательные ингредиенты, как овес, лен, пивные дрожжи и специи, чтобы создать вкусное и питательное печенье.Посмотреть рецепт.

5. Травяной чай для кормящих мам

Очень важно сохранять водный баланс во время грудного вскармливания. Эта смесь домашнего чая поможет вам в работе. В нем используются травы и специи, такие как фенхель, который, как было доказано, обладает галакогенными свойствами, что означает, что он может помочь увеличить секрецию молока. Посмотреть рецепт.

6. Ночная лактация овсянкой

Некоторые кормящие родители считают, что овсянка способствует увеличению количества молока. Этот рецепт овсяных хлопьев на ночь приготовлен заранее – считайте его маленьким подарком на будущее.

Это также очень универсальный рецепт, который идеально подходит для занятых мам. Попробуйте добавить богатые питательными веществами начинки, такие как грецкие орехи, свежие фрукты и семена чиа.

Если вы отказываетесь от молочных продуктов в пользу заменителя молока, убедитесь, что вы выбрали продукт с добавлением витамина D и кальция, который наилучшим образом поддерживает вашу лактацию. Посмотреть рецепт.

7. Костный бульон в медленноварке

Этот питательный рецепт костного бульона богат аминокислотами, коллагеном и минералами, которые необходимы вашему организму для восстановления после родов.Костный бульон может стать теплым и питательным заменителем кофе, если вы пытаетесь сократить потребление кофеина. Посмотреть рецепт.

8. Салат из лосося и заправка для повышения лактации

Во время грудного вскармливания важно, чтобы вы употребляли много белка, полезных жиров и ярких овощей. Этот вкусный рецепт салата объединяет их все.

Плюс, повязка сделана из куркумы и пажитника, которые обладают мощными противовоспалительными свойствами. Посмотреть рецепт.

9. Омлет для кормления

Не бойтесь есть много полезных жиров во время грудного вскармливания. Этот омлет сочетает в себе несколько источников полезных жиров, таких как авокадо, сыр чеддер и яйца. Добавьте немного зелени для дополнительного питания! Посмотреть рецепт.

10. Зеленый коктейль для кормления грудью

Когда ваши руки заняты заботой о ребенке, вам может потребоваться быстрый источник калорий. Этот зеленый смузи – простой способ употреблять овощи во время грудного вскармливания.

Поскольку это веганский продукт, мы рекомендуем вам выбрать обогащенное соевое или ореховое молоко в качестве основы для удовлетворения потребностей в период лактации. Посмотреть рецепт.

11. Куриный суп с куркумой и капустой

Этот сытный питательный суп понравится всей вашей семье. Он богат питательными ингредиентами, такими как курица и свежие овощи, которые придадут вам энергии, необходимой для грудного вскармливания. Посмотреть рецепт.

Теперь, когда у вас есть несколько идей для быстрых и простых рецептов, чтобы поддерживать энергию во время грудного вскармливания, вы можете задаться вопросом, почему грудное вскармливание вообще так полезно.

Прежде чем мы углубимся, знайте, что грудное вскармливание подходит не всем, и многие родители предпочитают отказываться от грудного вскармливания по ряду причин, как личных, так и медицинских, и это совершенно нормально. Вы не осуждаете.

Теперь, когда мы это разъяснили, грудное вскармливание дает ряд преимуществ как вам, так и вашему ребенку.

Для ребенка вы переносите антитела и питательные вещества, необходимые им для роста, особенно в молозиве, когда вы впервые начинаете кормить грудью.

Грудное молоко также может помочь предотвратить простуду, грипп и другие инфекции, одновременно снижая риск синдрома внезапной детской смерти (СВДС) у вашего ребенка. Исследования показывают, что младенцы, находящиеся на грудном вскармливании, имеют меньше проблем с:

астмой
диареей
ушными инфекциями
детским ожирением

Есть преимущества и для вас. Во-первых, кормить грудью удобно – и бесплатно! Кроме того, это может помочь снизить риск сердечных заболеваний, рака яичников, рака груди и диабета 2 типа.

Грудное вскармливание также может помочь вам сбросить вес, который вы набрали во время беременности. (Хотя это работает не для всех!)

Принято считать, что вы производите недостаточно молока, хотя на самом деле вы производите много.

Тем не менее, если кажется, что у вас сокращается количество молока, знайте, что существует ряд причин, по которым вы не можете производить достаточно молока. Отличный первый шаг – обратиться к своему врачу за советом.

Вот несколько распространенных причин, по которым у вас может сокращаться количество молока:

недостаточное кормление грудью
неэффективный захват
некоторые лекарства
определенные медицинские условия
детские болезни
стресс

Многие проблемы с низким содержанием молока производство можно преодолеть с небольшой помощью.

Регулярное питание и получение достаточного количества калорий с помощью разнообразной здоровой пищи (фрукты и овощи, нежирное мясо, закуски с низким содержанием сахара) – отличный шаг в правильном направлении.

Позаботьтесь о полноценном отдыхе. Если вам сложно «вздремнуть, пока ребенок спит», заручитесь помощью вашего партнера – или другого члена семьи или надежного опекуна – чтобы дать вам время, необходимое для того, чтобы как следует выспаться.

Хотя некоторые родители клянутся, что определенные продукты помогают увеличить выработку молока, важно помнить, что эти доказательства в основном анекдотичны.

Однако есть некоторые (ограниченные) научные доказательства того, что следующие продукты могут увеличить количество молока:

Тыква. Поедание тыквы связано с увеличением количества молока, хотя исследования ограничены.
Продукты, богатые белком . Употребление курицы, яиц, тофу и морепродуктов связано с увеличением количества молока. Кроме того, употребление в пищу продуктов, богатых белком, поможет вам оставаться сытым между приемами пищи.
Фенхель. Согласно некоторым научным исследованиям, фенхель может обладать галакогенными свойствами.Вы можете использовать этот ароматный овощ в салатах или приготовить чай из свежего фенхеля.
Пажитник. Это растение может оказывать стимулирующее действие на лактацию. Пажитник можно использовать для придания вкуса рецептам или приготовить чай.

Хотя научных исследований в этой области немного, но многие родители утверждают, что такие продукты, как овес, семена кунжута, пиво и пивные дрожжи, увеличивают количество молока. Эй, все работает!

Имейте в виду, что некоторые лечебные травы, которые рекламируются как естественные средства для увеличения выработки грудного молока, могут содержать небезопасные ингредиенты.Фактически, у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты.

Всегда лучше проконсультироваться с врачом, прежде чем принимать какие-либо травяные добавки во время кормления грудью.

Когда вы заняты, утомлены и пытаетесь утешить своего ребенка, употребление полноценной пищи не входит в число приоритетов. Мы получим это.

Но полезная еда – отличный способ увеличить количество молока и улучшить общее состояние здоровья. Кроме того, это может быть вкусно, особенно если мы говорим о полезном печенье и черничных маффинах, как в рецептах, представленных выше.

Если у вас есть проблемы с производительностью молока – любые вообще – немедленно обратитесь к своему лечащему врачу. Они смогут направить вас в правильном направлении, чтобы вы и ваш ребенок могли получить всю необходимую поддержку.

11 питательных рецептов для кормящих родителей

Нам не нужно говорить вам, что кормление грудью – это тяжелый труд, верно? Вы, наверное, уже это открыли. К настоящему времени, вероятно, вы уже знаете, что ваше тело нуждается в правильном питании, чтобы обеспечить приток молока.

Более того, питательные блюда и закуски в течение дня – лучший способ обеспечить ребенку здоровое молоко.

К счастью, существует множество быстрых и простых в приготовлении рецептов, приготовленных из ингредиентов, которые могут помочь улучшить выработку молока.Кроме того, эти рецепты содержат множество питательных веществ, которые вам необходимы как кормящий родитель.

Вот несколько вкусных рецептов, которые помогут вам зарядиться энергией и увеличить выработку молока.

1. Смузи для кормления грудью с тыквенными специями

Осенний смузи для кормления грудью или нет, но в этом смузи для кормления грудью из тыквы есть весь вкус традиционного латте с тыквенными специями. Кроме того, он богат питательными ингредиентами, такими как тыква, которые могут естественным образом увеличить количество молока.

2. Лактационные маффины с черникой

3. Закуски без выпечки в период лактации

Эти закуски без выпечки идеально подходят для быстрого перекуса в перерывах между сеансами медсестры или в дороге.На их приготовление уходит всего 10 минут, и они наверняка утолят вашу тягу к сладкому быстро и полезно. Посмотреть рецепт.

4. Печенье для здорового кормления грудью

5. Травяной чай для кормящих мам

Очень важно сохранять водный баланс во время грудного вскармливания.Эта смесь домашнего чая поможет вам в работе. В нем используются травы и специи, такие как фенхель, который, как было доказано, обладает галакогенными свойствами, что означает, что он может помочь увеличить секрецию молока. Посмотреть рецепт.

6. Ночная лактация овсянкой

Это также очень универсальный рецепт, который идеально подходит для занятых мам.Попробуйте добавить богатые питательными веществами начинки, такие как грецкие орехи, свежие фрукты и семена чиа.

7. Костный бульон в медленноварке

Этот питательный рецепт костного бульона богат аминокислотами, коллагеном и минералами, которые необходимы вашему организму для восстановления после родов. Костный бульон может стать теплым и питательным заменителем кофе, если вы пытаетесь сократить потребление кофеина.Посмотреть рецепт.

8. Салат из лосося и заправка для повышения лактации

9. Омлет для кормления

10. Зеленый коктейль для кормления грудью

11. Куриный суп с куркумой и капустой

Теперь, когда мы это разъяснили, грудное вскармливание дает ряд преимуществ как вам, так и вашему ребенку.

астмой
диареей
ушными инфекциями
детским ожирением

Есть преимущества и для вас.Во-первых, кормить грудью удобно – и бесплатно! Кроме того, это может помочь снизить риск сердечных заболеваний, рака яичников, рака груди и диабета 2 типа.

Принято считать, что вы производите недостаточно молока, хотя на самом деле вы производите много.

Тем не менее, если кажется, что у вас сокращается количество молока, знайте, что существует ряд причин, по которым вы не можете производить достаточно молока.Отличный первый шаг – обратиться к своему врачу за советом.

Вот несколько распространенных причин, по которым у вас может сокращаться количество молока:

недостаточное кормление грудью
неэффективный захват
некоторые лекарства
определенные медицинские условия
детские болезни
стресс

Многие проблемы с низким содержанием молока производство можно преодолеть с небольшой помощью.

Тыква. Поедание тыквы связано с увеличением количества молока, хотя исследования ограничены.
Продукты, богатые белком . Употребление курицы, яиц, тофу и морепродуктов связано с увеличением количества молока. Кроме того, употребление в пищу продуктов, богатых белком, поможет вам оставаться сытым между приемами пищи.
Фенхель. Согласно некоторым научным исследованиям, фенхель может обладать галакогенными свойствами. Вы можете использовать этот ароматный овощ в салатах или приготовить чай из свежего фенхеля.
Пажитник. Это растение может оказывать стимулирующее действие на лактацию. Пажитник можно использовать для придания вкуса рецептам или приготовить чай.

Имейте в виду, что некоторые лечебные травы, которые рекламируются как естественные средства для увеличения выработки грудного молока, могут содержать небезопасные ингредиенты. Фактически, у некоторых людей они могут вызывать побочные эффекты.

Когда вы заняты, утомлены и пытаетесь утешить своего ребенка, употребление полноценной пищи не входит в число приоритетов.

Имбирь от кашля | Имбирный блог

Помогает не только имбирь от кашля, от простуды спасут еще десяток кореньев и трав

Как помогает имбирь от кашля

Читайте также

Красногорсклексредства сбор ФармаЦвет Грудной №4 ф/п 2 г №20

Травяные отвары для укрепления сердца

Какие растения полезны для сердца

Травяные чаи при стрессе

Чайные рекомендации будущим мамам | Культура и стиль жизни в Германии и Европе | DW

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Можно ли беременным пить кофе?

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

“Нулевые” напитки опасны для здоровья

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Средний немец выпивает в год ванну алкоголя

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Немцы готовы отказаться от мяса

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Препараты для лечения гриппа приносят мало пользы

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Какая еда защитит грудного ребенка от аллергий

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Немцы устали от летнего времени

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Каждый четвертый немец панически боится зубных врачей

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Кофе предотвращает сердечно-сосудистые заболевания

Можно ли беременным пить кофе, или 10 факторов, влияющих на здоровье

Запрет на курение: последствия для жителей Германии

Фитогастрол (Желудочно-кишечный сбор) ФармаЦвет 2г фильтр-пак. 20 шт.

Краткое описание

Фармакологическое действие

Показания

Способ применения и дозировка

Побочные действия

Противопоказания

Передозировка

Особые указания

Взаимодействие с другими препаратами

Состав

Сертификаты

Грудной сбор для курильщиков | Wine & Water

Для чего применяются травы от кашля?

Как действуют травы при кашле у курильщиков?

Виды трав, их применение и эффективность

Важные условия

Выведение гадости

Укрепляющие методы

Основы гимнастики и массажа

Почему рекомендуется лечить бронхит травами?

Использование грудного сбора для вывода мокроты из легких

В каком случае нельзя использовать грудной сбор

Ромашка для выведения мокроты

Мать-и-мачеха

Длительность лечения

Негативные моменты лечения травами

применение в народной медицине для суставов, от чего помогает, лечит трава, отвар корней, противопоказания, побочные действия

Как выглядит и где растет

Описание растения

Состав сабельника

Полезные свойства

Что лечит и от чего помогает трава сабельник болотный

Что лечит корень сабельника

Лечебные свойства листьев сабельника

От чего помогает и чем полезна настойка сабельника

От чего помогает мазь сабельника

Лечебные свойства масла сабельника

Лечебные свойства меда сабельника

Чем полезен сабельник для мужчин

Чем полезен сабельник для женщин

Чем полезен сабельник для суставов и позвоночника

Показания

Способы приготовления и применения

Как самому сделать настойку из сабельника болотного на водке, самогоне и спирту

Сколько настаивать сабельник на водке

Настой сабельника болотного

Отвар корней сабельника

Чай из сабельника

Мазь из сабельника

Исцеляющая мазь

Способ
применения и дозировка

Особые
указания