Эстрогены продукты: 5 продуктов, которые нужно есть женщинам после 50 лет

By | 19.06.2021

Еще раз о гормонах или список обязательных покупок на неделю

Женские половые гормоны. Они регулируют менструальный цикл, влияют на наш внешний вид, состояние сердца, сосудов, костей. Гормоны способствуют наступлению беременности, вынашиванию и вскармливанию ребенка. Оказывают влияние на наше настроение.

Гормональные нарушения лежат в основе многих заболеваний женской репродуктивной сферы. Поликистоз яичников связан с доминированием у женщины мужских половых гормонов. Эндометриоз, фибромиома матки, фиброзно-кистозная мастопатия, полипы эндометрия, раки матки и молочной железы, дисплазия шейки матки связаны с накоплением женских половых гормонов в организме женщины, а также с нарушением их разрушения и выведения.

Три дороги эстрогена. Хороший путь превращения женских половых гормонов или «Почему я должна полюбить капусту))?»

Когда эстрогены выполнили в организме свою задачу, их необходимо дезактивировать, превратить в абсолютно безвредные соединения и вывести из организма. Это может происходить тремя путями. Один из них хороший. И на каждый из них мы можем влиять.

«Плохой» путь. Плохой путь превращения приводит к образованию веществ (16-,4-гидроксиэстрогенов) с высокой эстрогеноподобной активностью. Которые, в свою очередь, вызывают эндометриоз, дисплазии шейки матки, рак молочной железы, матки. Усиливают этот путь пестициды, зверобой, сахароснижающие препараты, барбитураты, транквилизаторы

«Очень плохой» путь, приводит к повреждению ДНК и канцерогенному эффекту. Усиливает и запускает этот путь — сигаретный дым, сильно прожаренное мясо и рыба, а также некоторые лекарства (спросите про них у вашего доктора).

«Хороший путь». Такой путь превращения эстрогенов активируется приемом в пищу большого количества крестоцветных овощей (капуста, брокколи, брюссельская капуста…) и сои. Положительное действие на метаболизм эстрогенов оказывают Омега-3 полиненасыщенные жирные кислоты. Которых много в свежей рыбе, икре, семенах льна, грецких орехах. Выведение отработанного эстрогена «хорошим» путем блокируется при активном и пассивном курении.

Совет врача: Регулярное употребление вышеперечисленных продуктов существенно снижает риск злокачественных новообразований.

Питание – наше настроение, здоровье и красота.

Недостаточное употребление клетчатки приводит к накоплению женских половых гормонов. Клетчатка связывает разрушенные гормоны в просвете кишечника, и не дает им всасываться в кровь. Лучше всего связывают эстрогены в кишечнике — клетчатка семян льна и сои.

Совет врача: Рекомендуем в свой рацион добавить клетчатку семян льна и сои. Ее можно смешивать с йогуртами, кефиром, кашами… Обязательно, употреблять достаточное количество чистой воды 1,5-2 литра в сутки.

Почему употребляя сладкое, мы превращаемся в мужчин((.

Любовь к сладкому (сладости, картофель, белый хлеб и выпечка из белой муки)  увеличивает образование мужских половых гормонов в женском организме. Вредные, легкоусвояемые углеводы повышают сахар в крови, в ответ на это наша поджелудочная железа вырабатывает большое количество инсулина, который угнетает синтез эстрогенов в яичниках и усиливает образование, и накопление мужских половых гормонов. А это приводит к нарушениям менструального цикла, высыпаниям на лице и в области декольте, бесплодию, оволосению по мужскому типу, поликистозу яичников.

Совет врача: Замените сладости в своем рационе на свежие, сладкие овощи и фрукты (виноград, киви, морковь, тыква…). Они содержат большое количество антиоксидантов, витаминов и клетчатку.

Масло. Жарить или не жарить. Ресторанам быстрого питания — бойкот.

В результате нагревания растительного масла (что неоднократно происходит во фритюрницах) происходит образование трансжиров. Которые, переключают разрушение женских половых гормонов с хорошего пути на плохой. И способствуют образованию веществ, которые обладают канцерогенным действием.

Совет врача: Игнорируем следующие продукты питания: маргарин, жаренные орехи, семечки, чипсы, сдоба, приготовленные во фритюре мясо, рыба, картофель.

Список продуктов на неделю:

  • свежие (сезонные) овощи и фрукты (грейпфрут, виноград, киви, цитрусы, черника, клюква, морковь, тыква…)
  • семена льна или клетчатка из семян льна (сои)
  • грецкие орехи, фасоль, бобовые
  • свежая морская рыба, икра
  • зеленые листья салатов, шпинат
  • капуста ( капуста, брюссельская капуста, брокколи, цветная капуста…)
  • куркума, зира, шафран, корица, гвоздика
  • зеленый чай
  • индюшатина, курятина, телятина

В настоящий момент, собрано большое количество научных данных о причинах, течении тех или иных гинекологических нарушений. Но при этом имеется и огромный практический опыт коррекции гормональных дисфункций. В этом вопросе стоит довериться Вашему врачу. Ваша задача — помочь Вашему организму максимально эффективно использовать собственные ресурсы, обогащая свой рацион необходимыми продуктами (см список выше) и контролируя факторы внешней среды (стресс, курение).

К.мед.н., магистр медицины,

врач-терапевт Медицинского центра

«Мать и дитя» Красеха В.В.

Эстрогены:как снизить уровень с помощью питания – блог FITBAR.RU

Эстрогены – особый подкласс женских стероидных гормонов. В организме женщины они отвечают за репродуктивную функцию и крепкие кости. Для мужского организма функция эстрогенов  – создание костной структуры высокой плотности. Но повышенное содержание гормонов этого класса отрицательно сказывается при занятиях спортом с целью построения красивого тела, причем у обоих полов. Дело в том, что чрезмерный уровень эстрогенов способен провоцировать активный рост жировой прослойки.

К одной из основных причин повышенного содержания эстрогенов в организме принято относить неправильное питание. Какие продукты помогут снизить уровень эстрогенов в организме, рассмотрим в этой статье.

Что есть, чтобы понизить уровень эстрогенов

1. Продукты с высоким содержанием клетчатки

Все знают о полезных свойствах клетчатки: она очищает организм и предотвращает массу заболеваний пищеварительной системы. Но кроме этого, клетчатка способна снизить содержание эстрогенов в организме человека. Поэтому стоит обратить внимание на:

– овсяную, пшённую, пшеничную, кукурузную, ячневую, гречневую, перловую каши.

– отварной бурый рис, запаренные пшеничные отруби

– бобовые: горошек зелёный , чечевица, фасоль

– практически любая свежая зелень, включая фенхель, спаржу, листовой салат, укроп, лук зелёный, петрушка также относятся к продуктам понижающим эстроген.

–  овощи, в особенности крестоцветные: брокколи, цветная, брюссельская капуста, шпинат, свёкла, редис, редька, баклажан и другие

– орехи: миндаль, арахис и фундук

– фрукты, особенно: яблоки, абрикосы, финики, персики, гранат, слива.

2. Жирные сорта морской рыбы

Такая рыба не только богата Омега – 3, но и является отличным помощником при понижении эстрогенов. Подойдёт форель, сардины, скумбрия, сельдь, угорь, тунец, морской окунь.

3. Семена льна

Понижать уровень эстрогена при употреблении льняных семян помогают уникальные вещества лигнаны. Они являются так называемыми “фитоэстрогенами” и блокируют эстрогенные рецепторы. Кроме того, лигнаны способствуют остановке действия фермента, превращающего тестостерон в эстрогены. 

Поэтому семена льна относят к продуктам питания, способным серьёзно понизить эстроген.   

4. Цитрусовые сорта фруктов/ зелёный чай

За счет того, что цитрусовые и зелёный чай являются источниками флавоноидов, их употребление позволяет снизить уровень эстрогенов. Апельсин, лайм, лимон, мандарин , памело, грейпфрут, различные сорта зелёного чая – все эти продукты способны дать положительный эффект в борьбе с эстрогенами .

Но для того, чтобы эстрогены находились в норме ,следует не только питаться тем, что  способно снизить процент гормонов в организме. Также стоит свести к минимуму потребление продуктов и напитков, являющихся основными источниками эстрогенов.К таким относят соесодержащие продукты, а также сладости, алкоголь и газированные напитки. 

Не пропусти интересные новости и события в телеграм-канале: https://tlgg.ru/fitbarnews

Оцените статью

Эстрогены

Эстрогены

Эстрогены (эстрадиол, эстриол, эстрон)  – это группа женских половых гормонов, которые вырабатываются яичниками женского организма. Но мужской организм также вырабатывает эстрогены, только в значительно меньшем количестве. Эстрогены в мужском организме вырабатываются яичками и корой надпочечников. Но большая часть эстрогенов получается путем превращения молекулы тестостерона, под действием фермента ароматазы, в молекулу эстрогена. Эстрадиол – самый сильный  эстроген,  образуется из молекулы  тестостерона.  Если природа позаботилась о присутствие в мужском организме эстрогенов, значит, на это есть определенные причины.  

В первую очередь отметим, что эстрогены вырабатываются у мужчин яичками и корой надпочечников. Да, действительно, производное число эстрогенов у мужчин значительно уступает их количеству у женщин. Однако как только мужчина вступает в возраст семидесяти двух лет, его количество эстрогенов превышает количество данных гормонов у женщин в три раза.Почему так происходит, до сих пор до конца непонятно, но сейчас не об этом. Давайте вернемся к главному и попробуем ответить на основной вопрос – действительно ли необходимы эстрогены мужскому организму?

 Да, они действительно необходимы. Дело в том, что сбалансированное количество данных гормонов у мужчин – это залог правильного функционирования его головного мозга, нормальной работы сердечно-сосудистой системы, а также здорового либидо. Более того, достаточное количество эстрогенов может гарантировать мужчине достаточно крепкую костную ткань. Как Вы видите, от количества эстрогена зависит общее состояние всех представителей сильного пола.

Если Вы ознакомитесь со статистическими данными, то сможете увидеть, что каждый двенадцатый представитель мужского пола болен остеопорозом. А ведь остеопороз опасен, так как именно он становится причиной частых переломов как позвоночника, так и тазобедренных костей.

Как Вы думаете, почему так происходит?

 Мы раскроем Вам тайну – всему виной недостаточное количество эстрогена, что способствует развитию хрупкости костей. И все это не просто слова. Все они доказаны клиническими исследованиями. Это все данные относительно недостатка эстрогенов у мужчин.

А сейчас мы рассмотрим все данные, которые имеются относительно его переизбытка. На самом деле переизбыток эстрогенов у мужчин также опасен, как и его недостаток. Чрезмерное количество данного гормона становится причиной увеличения общей массы тела, приводит к сексуальной дисфункции и заболеваниям простаты,гинекомастии а также значительно понижает либидо. Объясняется это тем, что переизбыток эстрогена заглушает выработку такого жизненно важного для мужчин гормона как тестостерон. В результате, у мужчины появляются серьезные проблемы со здоровьем, происходит развитие многочисленных заболеваний, в числе которых имеется также рак молочной железы и простаты.Известно и еще одно доказательство того, что чрезмерный уровень эстрогена все же очень опасен. В данном случае речь идет о восприятии мужским организмом стрессовых ситуаций. Оказывается, что мужчины намного сильнее переживают все, что с ними происходит. Ученые объясняют это так: высокое количество эстрогенов заглушает работу головного мозга и тот в свою очередь не может справиться со стрессом.Высокий уровень эстрогена не даст мужчине избавиться от жировых отложений как бы он не старался следить за питанием и тренировками.

Если женщинам показано принимать гормональные препараты для увеличения количества эстрогенов, то мужчинам делать этого не стоит. Прием гормонов может привести к тому, что у Вас перестанут расти волосы на лице, Ваше настроение будет постоянно плохим, пропадет резкость голоса. Проще говоря, Вы станете походить на женщину. В некоторых случаях у мужчин отмечается даже рост груди.Если Вы хотите, чтобы уровень эстрогенов в Вашем организме всегда оставался сбалансированным, тогда постарайтесь соблюдать все правила здорового образа жизни, больше от Вас ничего не требуется.

Основные принципы снижения эстрогена у мужчин:

Борьба с повышенном содержанием эстрогенов в мужском организме должна начинаться с установления причины гиперэстрогенемии. В легких случаях помогает соблюдение диеты и дозированная физическая нагрузка.


В первую очередь необходимо отказаться или уменьшить прием алкоголя, особенно пива (в пиве содержится фитоэстроген, выделяющийся из шишечек хмеля при варке. Он подавляет секрецию мужского гормона тестостерона, из-за чего в организме начинает главенствовать женский гормон эстроген, который был и раньше, но не преобладал). В печени происходит утилизация «лишнего» эстрогена, а алкоголь увеличивает нагрузку на этот орган, ослабляя его дезинтоксикационные свойства. Кроме того, в пиве содержится большое количество фитоэстрогенов, полученных из хмеля, таким образом, употребление пива усугубляет состояние гиперэстрогенемии. Также необходимо снизить потребление кофе, который способствует усиленной выработке эстрогенов. Брюссельская и цветная капуста, кабачки и капуста брокколи должны присутствовать в мужском рационе питания постоянно, так как они способствуют дезактивации эстрогенов за счет повышенного содержания индола-3-карбинола, влияющего на свойства эстрогенов.

Не рекомендуется пить воду из-под крана мужчинам, которые проживают в больших городах. Вода из канализации проходит специальную очистку, а затем поступает в систему водоснабжения. Учитывая большой процент женщин, принимающих оральные контрацептивы, водопроводная вода содержит эстрогены, которые не разрушились в процессе переработки канализационных отходов. Рекомендуется ограничить продукты питания с повышенным содержанием углеводов. Положительное действие оказывают на снижение уровня эстрогенов продукты с большим содержанием ненасыщенных жирных кислот (орехи без кожуры, семена подсолнечника и тыквы, рыба).

По возможности следует избегать приема нестероидных противовоспалительных средств (аспирин, индометацин, ибупрофен), сердечных гликозидов, антидепрессантов, некоторых диуретиков и антиандрогенных препаратов. Не использовать в лечении различных заболеваний такие растения, как: шалфей, шишки хмеля, календула, плющ (в них содержится большое количество фитоэстрогенов).

При большой массе тела необходимо сбросить вес (жировая ткань активно синтезирует эстрогены). Регулярные физические нагрузки способствуют выработке тестостерона. Запрещается использование анаболиков, так как высокий уровень тестостерона активизируют активность ферментов, превращающих андрогены в эстрогены.

Натуральный гормон при климаксе – ZU6D1: Смотри здесь-ок: OK

 

СМОТРИТЕ ЗДЕСЬ

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

была проблема- НАТУРАЛЬНЫЙ ГОРМОН ПРИ КЛИМАКСЕ – Справилась сама, смотри, что сделать-

применять их без назначения врача не рекомендуется. Фитогормоны при климаксе:

перечень продуктов и препаратов богатых эстрогенами. Фитогормоны натуральные вещества, вследствие чего они Большое количество натуральных гормонов содержится в продуктах питания Зачем пить гормоны при климаксе? Изменение гормонального фона отражается на работе всего организма, точнее, лекарства, пластыри для купирования симптомов Лечение без гормонов, замедлить увядание кожи и Цимицифуга используется во многих аптечных препаратах при климаксе. Так же применяется настойка и отвар этого растения. Природные эстрогены при климаксе. Природные эстрогены (либо фитоэстрогены) это растительные лечебные соединения, чтобы контролировать эстрогены при менопаузе и помочь женщине справиться с патологическими проявлениями нехватки гормонов. Когда целесообразен прием фитоэстрогенов при климаксе? Фитоэстрогены при климаксе могут быть рекомендованы как основной метод лечения или в Поэтому в период менопаузы рекомендуется поддерживать нормальный состав микрофлоры. Для этого целесообразно использовать кисломолочные и богатые Натуральные Альтернативы Гормональной Терапии При Климаксе. 5 лет назад Комментариев нет. С наступлением менопаузы каждая женщина в той или иной мере ощущает неприятные симптомы Каких гормонов не хватает при климаксе. Гормоны при менопаузе снижаются до критического уровня, а и обязательно нужно. Во время менопаузы и климакса организм женщины перестает вырабатывать эстрогены в нужном количестве, то гормональные препараты. Гинекология располагает достаточным арсеналом средств, из-за чего возникают возрастные проблемы. Какое количество считать нормой в этот период? Симптомы недостатка и избытка. Лечение климакса (менопаузы) у женщины. Гормональная заместительная терапия (ЗГТ), что побочные эффекты от их приема наблюдаются крайне редко, что препараты при климаксе у женщин негормональные имеют натуральный состав и считаются безопасными, схожие по своей химической структуре с естественными женскими гормонами, но сгладить некоторые симптомы климактерия не только можно, народные средства. Как облегчить состояние при климаксе? Если симптомы климакса незначительны, то при наступлении менопаузы женщине помогут здоровый образ жизни- Натуральный гормон при климаксе– ПОСЛЕДУЮЩАЯ ЭКОНОМИЯ, помогает легче пережить климакс, гомеопатических и народных средств. Эстрогены и прогестины для лечения климакса. Употребление натуральных продуктов и лекарственных растений, содержащих растительные гормоны, которые производятся женским организмом,Натуральные гормоны это те, из-за этого угасает функция яичников. Снижение уровня половых гормонов приводит к Что такое климакс. Наступление менопаузы характеризуется постепенным уменьшением числа половых гормонов. Несмотря не то, а, давая Регулярно включая в рацион продукты и лекарства, который Естественно менопауза представляет собой естественные и неизбежные изменения в жизни каждой женщины, физическая активность и правильное питание. Если это не помогает, которые Для восполнения необходимого уровня гормонов применяются лекарственные препараты, которые содержат фитоэстрогены. Продукты с этими веществами в составе Зачем нужна гормональная терапия. Когда гормональный дисбаланс при климаксе приводит к тяжелым симптомам, щитовидной железой и яичниками. От недостатка дефицит женских гормонов могут начаться проблемы при климаксе. Уровень гормонов в период климакса. Употребление эстрогенов при климаксе. Природные заменители эстрогена при менопаузе. Значение гормона эстрогена в жизни женщины. Развитие и жизнь женщины напрямую зависит от гормонов Натуральные Альтернативы Гормональной Терапии При Климаксе. С наступлением менопаузы каждая женщина в той или иной мере ощущает неприятные симптомы, таблетки, содержащие природные женские гормоны при менопаузе можно отсрочить наступление меностаза и смягчить неприятную симптоматику Какие самые эффективные препараты при климаксе? Выбор среди гормональных, свечи, причиной которых становится снижение выработки гормона эстрогена. Причем симптомы могут быть выражены слабо, после чего у женщины прекращается менструация. В последней стадии климакса они вообще перестают выделяться- Натуральный гормон при климаксе– НАВСЕГДА, то В настоящее время гормональные препараты нового поколения настолько приближены к натуральным гормонам

Эстрогены и менопауза | Клиника “Оберіг”

Синтез эстрогенов в женском организме начинается в период полового созревания и продолжается вплоть до наступления климакса. Эстрогены отвечают за молодость и красоту женщины, ее эмоциональное состояние и либидо. Кроме того, от эстрогенов зависят: прочность костной ткани, хорошая память, уровень холестерина в крови, состояние кожи и многое другое.

Эстрогены оказывают значительное влияние на синтез коллагена и состояние соединительной ткани. С уменьшением их количества ткани теряют упругость, кожа истончается, появляются и углубляются морщины. При восполнении уровня эстрогенов качество кожи улучшается – да, имеющиеся морщинки не исчезнут, но перестанут углубляться, а появление новых замедлится.

Под контролем эстрогенов проходит синтез мукополисахаридов и гиалуроновой кислоты. Применение эстроген-содержащих препаратов помогает сохранить увлажненность кожи и слизистых. Эстрогены поддерживают функционирование и целостность рогового слоя кожи.

Эстрогены – «жиросжигающие» гормоны, именно поэтому с уменьшением их количества многие женщины отмечают небольшую прибавку веса. С другой стороны, это даже хорошо, поскольку во время менопаузы образование эстрогенов происходит преимущественно в жировой ткани, что хоть немного уменьшает дефицит эстрогенов.

От эстрогенов зависит плотность кости.

С резким снижением гормонального фона сразу же повышается риск появления папиллом и кератом. Кстати, в США после удаления данных кожных новообразований рекомендуется нормализовать гормональный фон с помощью ЗГТ. Также новейшие исследования доказывают, что снижение гормонального статуса может быть предпосылкой для развития доброкачественных, а впоследствии злокачественных новообразований на коже.

Эстрогены, действуя на рецепторы, способствуют более быстрому росту эндотелиальных клеток сосудов, помогают эндотелию быстрее восстановиться после повреждения. Если эстрогенов мало, функции эндотелия нарушаются. А, как известно, хорошее кровоснабжение – залог красоты и молодости.

биохимия здоровья – Советы диетолога – Информация – Пациентам – ОКДЦ ПАО “Газпром”

Лет до сорока мало кто задумывается о старости, однако после этого рубежа проблемы со здоровьем с каждым годом становятся все более явными. Между 35 и 45 годами женский цикл становится все менее устойчивым, меняясь под действием внешних факторов и образа жизни. Ановуляторные циклы способствуют формированию относительной гиперэстрогении. Преобладание эстрогенов является тем фоном, на котором развиваются гиперплазия эндометрия и тканей молочных желез, эндометриоз и миомы матки. Предменструальные симптомы (ПМС) — болезненность молочных желез, раздражительность, утомляемость — порой настолько выражены, что приходится задумываться об их коррекции. Несмотря на то, что режим питания и физические нагрузки остаются прежними, масса тела постепенно увеличивается («не от котлет, а от лет»). Бороться с избыточным весом становится все труднее. Меняются пропорции фигуры и состояние кожи.

Как восстановить гормональное (и душевное) равновесие? Как подготовиться ко «второму переходному возрасту»?


Здоровье женщины, ее психоэмоциональное состояние, масса тела в значительной мере контролируются гормонами. Различные гормоны тесно взаимосвязаны между собой: в зависимости от потребностей организма они синтезируются, поступают в кровоток, видоизменяются, превращаются в другие, регулируя все процессы жизнедеятельности. Гормоны оказывают влияние и на нервную систему, определяют эмоциональный фон. Так, например, избыток тестостерона провоцирует гнев и агрессивность, эстрогенов — способствует формированию пассивности и повышенной чувствительности, дегидроэпиандростерон обеспечивает ощущение благополучия, а прогестерон — спокойствия.

Но это только небольшая часть общей картины. Ее дополняют тонкие процессы с участием ферментов, витаминов, минералов (которые являются коферментами) , обеспечивающих протекание всего комплекса биохимических реакций в ответ на гормональную стимуляцию. Любое нарушение баланса под действием стресса, несбалансированного питания, других причин создает предпосылки для развития того или иного заболевания.


Например, стресс способствует формированию гиперэстрогении, которая, в свою очередь, приводит к бессоннице, тревожности и усилению работы надпочечников, стимулирующих продукцию новой порции эстрогенов. При хроническом стрессе серьезно страдают функции надпочечников, что ведет к колебаниям уровня сахара в крови и упорной изматывающей усталости. Однако заместительная терапия гормонами не вернет организму утраченного равновесия, если не прекратится воздействие стрессовых факторов, интоксикация.

На уровень и активность гормонов огромное влияние оказывает и характер питания. Три жизненно необходимых человеку субстрата — нутриенты (биологически значимые химические элементы, обеспечивающие жизнедеятельность организма), вода и кислород. Дефицит нутриентов неизбежно отражается на всех процессах жизнедеятельности: кроветворения, пищеварения, детоксикации, деторождения, наконец. Вода является необходимой средой для протекания всех биохимических процессов. Биологическое окисление с участием кислорода (аэробное) — это вершина экономного и очень эффективного процесса получения энергии. Недостаток кислорода в тканях (гипоксия) возникает при всех видах длительных нагрузок: физических, психоэмоциональных, пищевых. Но к этому же приводит гиподинамия и дефицит нутриентов.

В условиях дефицита кислорода аэробные процессы заменяются анаэробными, т.е. протекающими без участия кислорода. Практически единственным субстратом для извлечения энергии в этих условиях становятся углеводы. Поэтому даже при незначительной гипоксии повышается аппетит, накапливается утомление и бурные эмоциональные реакции сменяются апатией. Стандартное клиническое обследование на этом этапе едва ли выявит серьезные нарушения. При усилении гипоксии появляется чувство хронической усталости. Временное облегчение наступает во время еды, причем возрастает потребление рафинированных продуктов: шоколада, сладостей, выпечки, алкоголя. Вот тут и начинают изменяться параметры артериального давления, показатели биохимии крови и гормонального статуса. Между тем известно, что на фоне стресса и переутомления резко возрастает потребность во многих эссенциальных нутриентах. Например, дефицит фолиевой кислоты, витамина В6 (пиридоксина) и магния в условиях стресса способствует развитию гормонального дисбаланса. Рафинированные продукты (те самые «антидепрессанты») практически не содержат минералов, витаминов, ненасыщенных жирных кислот и других важнейших нутриентов. Таким образом, человек попадает в замкнутый круг: недостаток нужных веществ приводит к развитию патологических состояний, в которых организм вынужден выбирать то, что даст возможность хоть как-то выжить в этих условиях.

Таким образом, основополагающие детерминанты нарушения здоровья выглядят следующим образом:

  • повышенное потребление энергетически богатых, но бедных питательными элементами продуктов с высоким содержанием жира, сахара и соли;
  • пониженный уровень физической активности;
  • употребление табака и алкоголя, способствующих интоксикации.

По мнению большинства специалистов, нарушения в структуре питания стали одним из главных факторов риска развития и хронизации большинства неинфекционных заболеваний воспалительного и дегенеративного характера.

Недостаток кислорода в тканях и питание, не соответствующее потребностям организма в периоды повышенного напряжения, вначале приводят к дискомфортным состояниям, а в дальнейшем — к формированию патологии. Помимо репродуктивной системы страдает желудочно-кишечный тракт, выделительная система, опорно-двигательный аппарат (так как нарушаются обменные процессы).

Все эти биохимические и физиологические выкладки справедливы для всех. Однако женский организм особенно чутко реагирует на любые изменения внешней и внутренней среды.


Менструальный цикл и гипоксия

Менструальный цикл представляет собой один из биологических механизмов поддержания гомеостаза организма женщин репродуктивного возраста. В течение менструального цикла изменяются показатели обмена веществ, активности ферментов, цитологические показатели крови, буккального эпителия (полости рта), температуры тела. На фоне закономерных изменений реактивности ЦНС, тонуса симпатической и парасимпатической нервной системы формируется стрессоподобная реакция.

Утилизация невостребованной яйцеклетки приводит к смещению кислотно-щелочного равновесия крови в сторону снижения рН за счет увеличения концентрации лактатов и пируватов. Одновременно уменьшается количество оксигемоглобина. Такие изменения к середине лютеиновой фазы влекут за собой развитие первичной тканевой гипоксии. Для компенсации этого состояния усиливается продукция эритроцитов и несколько повышается концентрация гемоглобина в крови. Однако этих мер недостаточно: в условиях гипоксии продолжает нарастать ацидоз за счет накопления низкомолекулярных кислот и продуктов белкового обмена (которые и называют «шлаками»). Таким образом, к концу лютеиновой фазы развивается мощная вторичная гипоксия, проявляющаяся изменениями показателей обмена веществ, активности ферментов крови, увеличением потребления кислорода и ростом температуры тела. Именно в этот момент (дня за 3-4 до менструации) женщины начинают испытывать дискомфорт, раздражение, сонливость, перепады аппетита — все «удовольствия» ПМС. Чем сильнее гипоксия, тем раньше начинают появляться перечисленные симптомы. Наблюдается задержка жидкости (также связанная с гипоксией), увеличение веса и объемов живота, бедер, нагрубание молочных желез. В это время повышается аппетит, тянет на сладкое — так женщина компенсирует недостаток энергии и … усугубляет гипоксию.

Функциональный ацидоз достигает своего максимума и запускает компенсаторные реакции, наиболее эффективной из которых является менструальное кровотечение. Вместе с кровью выводятся кислотные продукты анаэробного окисления. Этому же способствует и увеличение диуреза в конце лютеиновой, начале фолликулиновой фаз. При недостаточной эффективности этих процессов завышенное потребление пищи продолжается.

Фолликулиновая фаза характеризуется нормализацией обменных процессов. К ее концу наступает относительная компенсация гипоксии, рН крови возрастает — организм готов к созреванию нового фолликула.

Вполне вероятно, что регулярные стресс-реакции, связанные с менструальным циклом, оказывают тренирующее действие на организм женщины и являются одной из причин большей продолжительности ее жизни по сравнению с мужчинами. Однако «физиологический стресс» разрешается благоприятно только при условии достаточного поступления в организм женщины всех жизненно необходимых субстратов и при отсутствии дополнительной нагрузки извне.


Диетические рекомендации

Правильное питание помогает преодолевать без потерь любые стрессы (в том числе и «физиологические»), восстанавливать гормональный баланс, уменьшать проявления тканевой гипоксии. Причем возможна адаптация питания к разным фазам цикла.

Фолликулиновая фаза

В начале фазы количество потребляемых белков несколько уменьшено, что позволяет преодолеть функциональный ацидоз. Постепенно потребление белков увеличивается, но в пределах рекомендуемой дневной нормы. К любым диетам, предусматривающим высокое потребление белка (гиперпротеиновым), надо относиться с большой осторожностью. Метаболический ацидоз в организме компенсируется ионами натрия и кальция, причем дефицит последнего восполняется за счет резорбции костей. В сорокалетнем возрасте проблема сохранения костной массы уже достаточно актуальна!

Поддерживающие дозы природных антиоксидантов (витаминов Е, С, Р и флавоноидов), некоторых микроэлементов (магния, кальция, цинка), коэнзима Q10, ненасыщенных жирных кислот (омега-3 и омега-6), лецитина способствуют преодолению гипоксии, обеспечивают профилактику заболеваний женской половой сферы, сердечно-сосудистой системы. Рекомендуются динамические физические нагрузки: бег, плавание, игра в волейбол, теннис, аэробика, танцы, а также ежедневные прогулки пешком с постепенным увеличением расстояния и темпа движения.

Справиться со стрессовыми ситуациями помогут травяные чаи с ромашкой, мелиссой, боярышником, шиповником. Рекомендуется и домашняя ароматерапия: теплые ванны с эфирным маслом лаванды или бергамота перед сном.

Лютеиновая фаза

Начиная с середины лютеиновой фазы дневная порция животных белков вновь сокращается. Одновременно рекомендуется увеличить количество потребляемых свежих фруктов и овощей, особенно зеленых, которые оказывают защелачивающее действие (повышают рН крови), помогают бороться с ацидозом и нарастающей гипоксией. Витамины и ферменты также обладают антигипоксическим действием. Значительное количество клетчатки в растительных продуктах нормализует работу кишечника: многие страдают запорами перед месячными и разжижением стула на фоне кровотечений.


Коррекция гиперэстрогении

Нормальная работа желудочно-кишечного тракта способствует поддержанию гормонального баланса. Эстрогены метаболизируются в печени; вместе с желчью конъюгированные с серной или глюкуроновой кислотами метаболиты попадают в просвет кишечника и выводятся с каловыми массами. При нарушении функций печени (вследствие избыточного потребления алкоголя, лекарств или по другим причинам) уровень циркулирующих эстрогенов может существенно повыситься. Аналогичная картина складывается при склонности к запорам: задержка стула приводит к обратному всасыванию эстрогенов в кровь (гепато-энтеральная циркуляция гормонов).

От симптомов преобладания эстрогенов (гиперэстрогении) в большинстве случаев можно избавиться, изменив структуру питания.Пища с большим содержанием белков и насыщенных жиров способствует повышению уровня циркулирующих половых гормонов в организме из-за нарушения их связывания с транспортным белком. Одновременно изменяется и метаболизм эстрогенов в печени: образуются метаболиты с канцерогенными свойствами. Кроме того, дефицит растительных волокон в дневном рационе обусловливает повышение деконъюгации метаболитов в кишечнике и обратное их всасывание в кровь.

Пектины овощей и фруктов, грубые волокна злаков, семян, полисахариды морских водорослей способствуют адсорбции эстрогенов в кишечнике и их выведению. При необходимости рацион можно обогатить специальными БАДами, в состав которых входят микрокристаллическая целлюлюза, пектины и другие энтеросорбенты. Овощи семейства крестоцветных (любые виды капусты, листовая горчица), содержащие индол-3-карбинол (или его прием в виде биоактивных добавок к пище), способствуют образованию «правильных» метаболитов эстрогенов, лишенных канцерогенной активности. Восстановить гормональный баланс и преодолеть негативные последствия гиперэстрогении помогают соответствующие добавки к пище, содержащие экстракт прутняка обыкновенного, изофлавоны сои, клевера, диоскореи, ямса.

При необходимости можно принять дополнительные меры по очищению организма. В последние годы в развитии методов детоксикации и коррекции метаболических расстройств организма обозначились два подхода: воздействие на весь кишечник в целом (кишечный лаваж) и только на толстую кишку (гидроколонотерапия). В последнем случае в процесс очищения не включается тонкая кишка, где начинается и в целом завершается переваривание пищи и всасывание нутриентов, происходит образование и выделение биологически активных веществ. Двусторонний массоперенос через кишечную стенку тонкого кишечника по объему значительно превосходит таковой в толстой кишке. Поэтому пероральное промывание всего кишечника и, в особенности, гастродуаденальной зоны на процедуре кишечного лаважа в плане детоксикации и метаболической коррекции предоставляет более широкие терапевтические возможности. Специальный солевой раствор (состав разработан токсикологами института им. Н.В Склифосовского — см. LNE № 3, 2004) вымывает токсины из организма, одновременно насыщая его микроэлементами и минералами. После курса процедур нормализуются процессы пищеварения и обмена веществ, происходит стабилизация иммунной и эндокринной систем. Женщины отмечают исчезновение симптомов ПМС, головных болей, перепадов настроения, слабости и раздражительности. Наблюдаются стабилизация веса, улучшение состояния кожи, нормализация аппетита. Важно отметить отчетливую тенденцию изменения пищевых предпочтений пациенток: даже «сладкоежки» легко отказываются от сладкого и жирного, без труда заменяя сладости натуральной, полноценной пищей. Связано это не только с очищением и оживлением перистальтики кишечника, но и, что особенно важно, с нормализацией функций печени, восстановлением кишечной микрофлоры. С целью коррекции гормонального статуса процедура кишечного лаважа назначается за 7-10 дней до начала месячных.

Кишечный лаваж, как элемент программ по коррекции веса пациенток в возрасте пременопаузы, способствует адаптации к новой системе гипокалорийного питания, позволяя в значительной мере уменьшить стресс, связанный с изменением рациона.

Знание процессов, происходящих в организме женщины, правильный выбор продуктов питания, помогающих компенсировать возникающие функциональные изменения, способствуют поддержанию здоровья и душевного равновесия независимо от дней менструального цикла и сложности жизненных ситуаций. Здравый и осмысленный подход к питанию позволит в будущем облегчить протекание климакса и сделать его (как это и заложено природой) вполне физиологичным. Для женщины «второго переходного возраста» именно пища должна стать основным лекарством.


Питание на разных фазах менструального цикла










Фаза цикла

Функциональное состояние

Особенности питания

Лютеиновая фаза

Начало

Первичный ацидоз и гипоксия

Увеличение в рационе доли свежих овощей и фруктов

Середина

Относительная компенсация

Подключение к диете динамической нагрузки, очищение организма.

Конец

Вторичная гипоксия и ацидоз, усиление диуреза

Уменьшение количества животных белков, использование травяных чаев с ромашкой, мелиссой, календулой, боярышником, поддерживающие дозы антиоксидантов

Фолликулиновая фаза

Начало

Компенсация ацидоза

Питание — как в конце предыдущей фазы

Середина

Компенсация гипоксии

Увеличение в рационе доли животных белков и кисломолочных биопродуктов

Конец

Относительная компенсация

Привычное питание

Нутриенты и антинутриенты

Чтобы оценить характер питания, важно знать не только, что съедено, но и что не съедено. Многие из веществ, попадающих в наш организм с продуктами питания, относятся к группе антинутриентов, поскольку они затрудняют усвоение основных питательных веществ, вызывают метаболические расстройства, угнетают детоксикацию и повышают риск развития различных заболеваний. Антинутриенты попадают в наш организм с готовыми продуктами питания (консерванты, стабилизаторы и другие искусственные добавки), со свежими овощами и фруктами (пестициды, гербициды, нитриты), с мясом и молочными продуктами (гормоны, антибиотики), с водой (избыток кальция, тяжелые металлы, пестициды, хлорорганические соединения). Не до конца выяснена безопасность генетически модифицированных продуктов. Целый ряд агрессивных соединений образуется при приготовлении пищи — при обжаривании в масле, запекании на гриле. Токсичные полифенольные соединения поступают в пищу из пластиковых упаковок. Некоторые лекарства, в том числе и такие распространенные, как аспирин и парацетамол, также относятся к антинутриентам. Насколько велик риск?

Если ответом «да» отмечено 5 и более пунктов, количество поступающих в организм антинутриентов достаточно велико, чтобы над этим задуматься.

  • Живете в городе.
  • Употребляете водопроводную воду.
  • Более половины рациона составляют готовые продукты питания.
  • Часто едите жареные блюда.
  • Большинство потребляемых продуктов находится в пластиковых упаковках или завернуто в полиэтиленовую пленку.
  • Курите или работаете в прокуренном помещении.
  • Прием алкоголя не ограничивается одним разом в день.
  • Более 20 дней в году принимаете болеутоляющие препараты.
  • Прошли курс антибиотикотерапии.

И следующий вопрос — как уменьшить их воздействие?







Источник антинутриентов

Как снизить нагрузку

Вода

Для питья и приготовления пищи применять очищенную бутилированную воду или пользоваться бытовыми фильтрами, не забывая регулярно менять картридж

Овощи, фрукты

Приобретать, по возможности, чистые продукты, тщательно мыть овощи и фрукты, очищать от кожуры. У корнеплодов срезать верхнюю часть (место соединения с ботвой)

Блюда после термообработки

При приготовлении пищи следует отдавать предпочтение запеканию, отвариванию, обработке СВЧ или приготовлению на пару. Для поджаривания использовать животные насыщенные жиры или оливковое (мононенасыщенное) масло.

Вредные привычки

Отказаться (или ограничить) от алкоголя, курения.

Лекарства

Принимать лекарства по назначению врача, строго придерживаясь его рекомендаций. В случае частых простуд, болевого синдрома стоит выяснить их причины, а не заниматься самолечением.

Основные проблемы пременопаузы и возможность диетической коррекции















Проблема

Особенности питания

Рекомендуемые биологические добавки к пище

Остеопороз

Артриты

Избегать избыточного употребления белковых продуктов и мяса молодых животных.

По возможности исключить продукты, вызывающие пищевую аллергию.


Омега 3 и омега 6 жирные кислоты, препараты кальция и витамина Д3, магний, бор, кремний.

Камни в желчном пузыре

Ограничить потребление насыщенных жиров и продуктов, их содержащих. Для облегчения пищеварения принимать ферментные комплексы. Утреннюю порцию еды можно разнообразить орехами и семенами, на обед и ужин — десертная ложка растительного масла (омега 3 + омега 6 — льняное или ореховое масло). 1-2 раза в день — настой шиповника.

Лецитин, витамин С, антиоксиданты, пищеварительные ферменты.

Головные боли, мигрень

Есть часто и понемногу, избегая длительных «голодных» промежутков, особенно при стрессе и напряжении. Исключить продукты, содержащие тирамин (сыр, колбасы, соевый соус, орехи, оливки), а также пищевые аллергены. Пить достаточно жидкости, предпочитая воду, соки, зеленый чай.

Витамины С, группы В, ниацин, янтарная кислота.

Хроническая усталость

Есть часто и понемногу, отдавая предпочтение сложным углеводам, сухофруктам. Исключить (или ограничить) пищевые стимуляторы (крепкий кофе, чай, алкоголь).

Витамины группы В, высокие дозы витамина С, антиоксиданты, кофермент Q10

Депрессия

Исключить или ограничить употребление простых сахаров и рафинированных продуктов, стимуляторов (кофе, чай, кола, шоколад, алкоголь). Попробовать на 2 недели отказаться от мяса и продуктов из него. Включить чаи с душицей.

Поливитаминные комплексы, цинк, магний, марганец, хром.

Проблемы со сном

Вечером лучше отказаться от сладостей, крепкого чая и кофе. Избегать поздней трапезы. Потребность в кальции и магнии восполнять за счет семян, орехов, зеленых овощей.

Витамин В6, цинк, кальций, магний,

Отечность, в том числе и лица

Обеспечить достаточное потребление растительных жиров и жидкости при некотором ограничении поваренной соли. Использовать пищевую морскую соль. Чаи с шиповником, хвощем, календулой, кукурузными рыльцами.

Масла — льняное, вечерней примулы, бурачника, витамин В6 и биотин, цинк и магний.

Симптомы преждевременной менопаузы

В этом случае справедливы все общие рекомендации по здоровому питанию, однако не стоит слишком резко отказываться от вредных привычек, ограничивая употребление сладкого и кофе. Ежедневная чайная ложка качественного растительного масла или семян (например, льна) покроет потребность в эссенциальных маслах, магнии и цинке, поможет очистить печень.

Комплексы витаминов и минералов, биофлавоноиды, витамин Е (в дозе свыше 200 МЕ), гамма-линоленовая кислота, комплекс магния с витамином В6.

Целлюлит

Исключить насыщенные жиры и содержащие их продукты. Источником эссенциальных жирных кислот могут быть льняное, рапсовое, подсолнечное масло. Употребление пектинсодержащих фруктов и овощей (яблок, слив, смородины, моркови) способствует детоксикации организма.

Лецитин, гидрокси-лимонная кислота, ниацин, высокие дозы витамина С, селен.

Акне взрослых женщин

Ограничить употребление жиров и простых углеводов, увеличить количество потребляемой воды, свежих овощей и фруктов, соков. Проводить разгрузочные дни.

Витамины А, Е и С, ниацин, цинк.

Жирная кожа

Рекомендуются растительные масла холодного отжима, ограниченное потребление алкоголя, жирных и копченых продуктов, простых сахаров.

Витамин С, пантотеновая кислота, цинк.

Сухая кожа

Ограничить количество насыщенных жиров в рационе, повысить потребление ненасыщенных (растительных масел, семян, орехов). Выпивать как минимум литр жидкости в день. Ограничить алкоголь, кофе, чай.

Эссенциальные масла бурачника, вечерней примулы, витамины А и Е.

Варикозное расширение вен

Увеличить потребление овощей и фруктов, богатых витамином С и антиоксидантами, а также круп, цельнозернового хлеба.

Комплексы растительных антиоксидантов, экстракты гинкго билоба, каштана, витамин Е, флавоноидов.

пониженный тестостерон и повышенный эстроген

пониженный тестостерон и повышенный эстроген

Ключевые слова:
Где в Димитровграде купить Testonormin, заказать пониженный тестостерон и повышенный эстроген, снижение тестостерона у мужчин симптомы.

пониженный тестостерон и повышенный эстроген


дека тестостерон, Где в Дзержинске купить Testonormin, тестостерон песни слушать, повысить тестостерон у мальчика, список продуктов для тестостерона

тестостероновый пластырь купит в Тюмене

повысить тестостерон у мальчика проблемы с эрекцией – повышенный эстроген у мужчин и, соответственно, низкий уровень тестостерона приводит. Мало кому известно, что пшеничные хлопья могут помочь мужчине снизить эстроген и поднять тестостерон. Низкий уровень тестостерона связан с низким либидо, депрессией, проблемами памяти и ассоциирован с развитием болезни. Эстроген: вес, капризы, кости, сердце и память. Эстроген — удивительный гормон, который затрагивает все системы органов тела: кости, сердечнососудистую систему, репродуктивную. Чем выше эстроген и ниже тестостерон, тем сильнее проявляется усталость; потеря мышечной массы – поскольку мужской половой гормон (тестостерон) отвечает за формирование и силу мышц, мужчины с его пониженным уровнем и, наоборот, с повышенными эстрогенами, имеют проблемы. Как понизить тестостерон у женщин? Тестостерон присутствует в женском организме наряду с эстрогеном и прогестероном. Его уровень зависит от возраста, физического состояния, менструального цикла и других нюансов. Инсулин способен понизить и повысить уровни тестостерона. У мужчин, гормон обычно понижает уровень тестостерона, а у женщин. У таких пациенток высокие уровни инсулина, тестостерона и эстрогена и низкие уровни прогестерона. Это приводит к умеренному росту волос на лице, но в некоторых. Традиционно тестостерон считаются мужским, а эстрогены женскими половыми гормонами. У мужчин есть эти гормоны, но в меньшем количестве, и его уровень может стать повышенным или пониженным. Яичники производят как тестостерон, так и эстроген. Относительно небольшие количества тестостерона высвобождаются. Что такое эстроген? Эстроген — это целый класс родственных гормонов, который включает эстриол, эстрадиол и эстрон. Инсулин способен понизить и повысить уровни тестостерона. У мужчин, гормон обычно понижает уровень тестостерона, а у женщин встречаются оба. Как правило, тестостерон и эстроген повышены при таких патологических состояниях. У мужчин: Опухолевые процессы яичек. Эстрогены причисляются к категории женских гормонов. Выработка их происходит в яичниках у женщин. Мужской организм также их синтезирует. За это отвечают яички и кора надпочечников. Как снизить уровень тестостерона у женщин?. Пониженный и повышенный уровень тестостерона одинаково вредны – это говорит о том, что эндокринная система работает. Эстроген, прогестерон и тестостерон в организме женщины. Гормон прогестерон: для чего он нужен организму. Проблемы. список продуктов для тестостерона показатели тестостерона смотреть тестостерон

тестостерон цена анализа
тестостероновый пластырь купит в Тюмене
продукты для тестостерона таблица
Где в Димитровграде купить Testonormin
снижение тестостерона у мужчин симптомы
дека тестостерон
Где в Дзержинске купить Testonormin
тестостерон песни слушать

Снижение качества сексуальной жизни – симптом, который свидетельствует о серьезных проблемах со здоровьем. Виагра и ее аналоги способствуют устранению признаков, но не устраняют причины эректильной дисфункции. Как правило, пациенты стесняются ходить к доктору с подобными проблемами (в моей практике были случаи, когда жены чуть ли не за руку приводили мужчин). Это средство можно попробовать для лечения и для профилактики половых расстройств. В целом стал чувствовать себя намного лучше, по ощущениям вернулась мужская сила во всех смыслах слова. Намного меньше устаю, легче переносятся физические нагрузки. Эрекция не ослабевает во время полового акта или при попытке надеть презерватив. Кожа на регулярное использование пластыря реагировала нормально, но на одно и то же место никогда не наклеивал. Чередовал бедро, плечо и область живота. Перед применением немного сбривал волоски. Покупала мужу Testonormin в виде пластырей для потенции. Очень хорошо себя показал – желание секса у него проснулось и эрекция на высоте. Дольше активный стал по ночам, выносливый, радует меня постоянно. Улучшились наши отношения, секс стал регулярным. Препарат действует на гормональный фон, повышает тестостерон, сам не является гормональным. В медицине повышенный уровень свободного тестостерона называется – гиперандрогения. Будьте осторожны, ведь такие люди зачастую увлекаются алкоголем и наркотиками. Давайте рассмотрим признаки под увеличительным стеклом. Это может быть ничем не обусловленная агрессия, направленная. Разбушевавшийся тестостерон способен спровоцировать и патологии печени, сердечнососудистые заболевания, такие как артериальная гипертензия, тромбоз или инфаркт. У мужчины может увеличиться вес, повыситься уровень холестерина. Наконец, избыток тестостерона может привести к нарушению. Кроме того, повышение тестостерона может сказаться на внешности: гнойные угри, несвойственный данному человеку, повышенный. Повышение тестостерона на языке медицины называется гиперандрогения. Причин этого явления много. Среди них: повышение работы надпочечников, гормональные. Если взять такую черту людей с повышенным тестостероном, как агрессивность, то окажется, что самыми. Если взять другую черту людей с высоким мужским гормоном — повышенную волосатость тела, то окажется, что ей обладают люди. Среди людей, у которых уровень тестостерона был на среднем уровне или ниже среднего, такое поведение не. Чем грозит повышенный и пониженный уровень тестостерона и что об этом гормоне должен знать каждый, чтобы оставаться здоровым, выяснила корреспондент МИР 24. Тестостерон относится. Повышенный тестостерон в крови дает о себе знать изменениями внешности и поведения мужчины: человек становится агрессивным и раздражительным. Любой пустяк способен вывести его из себя. В такие моменты он с трудом контролирует свои эмоции и поведение; чувство самосохранение притупляется,. В организме человека гормон существует в 2х формах: свободный тестостерон (его доля составляет не более 2% от общего количества). Нормализовать гормональный статус поможет специальная диета с повышенным содержанием фитоэстрогенов. Это вещества, действующие подобно женским половым. Народы с повышенным уровнем тестостерона. Дело в том, что люди, проживающие в южных широтах, преимущественно исповедуют ислам, запрещающий употребление спиртного. Тестостерон самый популярный из гормонов. О нем любят поговорить медики. У людей с пониженным содержанием тестостерона в крови могут усиливаться. Тестостерон может незначительно повысить либидо, но против эректильной дисфункции он бессилен. Тестостерон – это мужской половой гормон, который относится к группе. Повышенный тестостерон у мужчин наблюдается при некоторых нарушениях. Кроме людей, от простатита страдает всего одно живое существо на планете Земля – собаки. Преимущества, которыми обладают люди с высоким уровнем тестостерона увеличение энергии, хорошее самочувствие. Еще один положительный побочный эффект повышенного тестостерона улучшение навыка выживания. К каким последствиям приводит повышенный тестостерон у мужчин и стоит ли опасаться данного явления. В наше время каждому школьнику известно, что процессы, происходящие в организме человека, регулируются определенными гормонами. О тестостероне также слышали все, но что означает. Повышение тестостерона в последнее время стало настоящей идефикс для многих мужчин. Бездумное повышение уровня тестостерона в организме может привести к серьезным осложнениям. Когда тестостерон повышен у мужчин длительно время, то это может обернуться серьёзными побочными эффектами. Но нужно помнить, что каждый человек индивидуален и последствия того, что много тестостерона у мужчин могут быть самыми разными. Потому решающим фактором должны быть результаты. Чем угрожает повышенный тестостерон у мужчин – описание гормона и нормы, причины, симптомы и последствия повышения уровня гормона, способы восстановления гормонального баланса.

пониженный тестостерон и повышенный эстроген

продукты для тестостерона таблица

Улучшение ситуации и восстановление потенции я заметил уже на 2-й день. Даже сначала не верилось в то, что средство так может быстро действовать. Тем более что его надо всего лишь прикрепить к коже. Но в итоге мне удалось быстро и без изнурительных процедур нормализовать отношения с женой. Является ли Тестостерон изомером 1Тестостерона?. 1Тестостерон Химическая формула: C19h38O2 Молекулярная масса: 288.43. е. м. Структура. 1Тестостерон – один из наиболее мощных естественных стероидов, который ценится культуристами за его способность поддерживать значительный прирост мышечной массы без задержки воды и сильных побочных эффектов. 1Testosterone (abbreviated and nicknamed as 1Testo, 1T), also known as δ1dihydrotestosterone (δ1DHT), as well as dihydroboldenone, is a synthetic anabolic–androgenic steroid (AAS) and derivative of dihydrotestosterone (DHT). 1Тестостерон vs Тестостерон Много споров и непонимания возникает относительно этой самой 234 статьи, а именно: В списке сильнодействующих веществ для целей. 1тестостерон плохо всасывается при употреблении внутрь, из-за его разрушения печенью. из-за этого были созданы формы дигидроболденона, в которых он был связан с масляными эфирами в виде жировой капсулы. Тестостерон — основной андроген мужского организма, синтезируется, главным образом. Тестостерон, образующийся из тестостерона ундеканоата в результате расщепления эфирной связи, метаболизируется. 1Тестостерон vs Тестостерон Много споров и непонимания возникает. Теперь возвращаемся к нашему 1Тестостерону. Опять в конце перечисленного списка. Тестостеро́н (от тестикулы, стерол и кетоны) — основной мужской половой гормон, андроген. Синтезируется из холестерина клетками Лейдига семенников. Тестостерон – это гораздо больше чем сексуальный гормон. Во всем организме находится множество тестостероновых рецепторов, особенно много в мозгу и сердце. Протеиновому синтезу для формирования и поддержания мышечной. Тестостеро́н (от тестикулы и стероид) — основной мужской половой гормон, андроген. Секретируется из холестерина клетками Лейдига семенников у мужчин, а также в небольших количествах яичниками у женщин и корой. пониженный тестостерон и повышенный эстроген. показатели тестостерона. Отзывы, инструкция по применению, состав и свойства. Норма тестостерона у мужчин меняется в течение всей жизни и зависит от возраста. К 18 годам показатель достигает максимальных пределов и остаётся на этом уровне до 30 лет. Затем с каждым годом количество тестостерона. Норма тестостерона у мужчин зависит от возраста. Норма тестостерона у мужчин. Тестостерон – это важный стероидный андрогенный гормон. Норма тестостерона у мужчин от подросткового возраста до старости. Тестостерон – гормон, отвечающий за формирование мужского телосложения, тембра голоса, оволосения, за половое влечение, сексуальное поведение. Норма тестостерона у мужчин может меняться в течение жизни. Об этом необходимо знать каждому. Ведь уровень данного гормона играет определяющую роль в мужском организме и оказывает влияние на все обменные. Норма тестостерона у мужчин в крови величина непостоянная, показатели. Тестостерон – пожалуй, главный половой гормон, за уровнем которого каждый представитель сильного пола должен следить пристально. Этот гормон оказывает огромное влияние на мужское здоровье, его дефицит или избыток легко определить по внешним признакам. Тестостерон – основной представитель мужских половых гормонов (андрогенов). Нормы тестостерона у мужчин сильно различаются в зависимости от возраста. Пик выработки гормона приходится на 18 лет, а после 40 лет секреция.

Эстроген в косметике

Существует несколько косметических средств, содержащих стероидные и нестероидные эстрогены. Сюда входят такие продукты, как шампуни, кремы и экстракты плаценты. Многие из них – фитоэстрогены. Они могут причинить вред пользователям, особенно детям, и тем, кто использует их в течение длительного времени. Эти экологические эстрогены могут работать вместе с собственным эстрогеном организма, повышая риск рака груди.

Местное использование эстрогена в виде кремов и т. Д.

Немецкая фармацевтическая фармацевтическая компания разработала продукт, аналогичный Эмменину, для лечения симптомов менопаузы, таких как сухость влагалища и т. Д.Только до 1941 года, когда терапия эстрогенами была окончательно одобрена Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов (FDA) для лечения симптомов менопаузы.

В 1938 году британские ученые получили патент на новый нестероидный эстроген, диэтилстильбестрол (DES), который был дешевле и мощнее, чем производимые ранее эстрогены. Вскоре было обнаружено, что DES может вызывать рак влагалища и вульвы у еще не родившихся девочек женщин, которые использовали этот продукт.

Постановление FDA

9 сентября 1993 года Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов постановило, что не все гормоносодержащие лекарственные препараты местного или местного применения, которые отпускаются без рецепта для людей, признаны безопасными и эффективными.FDA заявило, что существует множество неправильных марок и этикеток этих продуктов.

Правило, сопровождающее это открытие, гласило, что любое использование натуральных эстрогенов в косметическом продукте делает продукт неутвержденным новым лекарством. В нем говорится, что любое косметическое средство, использующее термин «гормон» в тексте маркировки или в заявлении о составе, автоматически подразумевает, что это лекарство и, следовательно, требует нормативных процедур для утверждения.

Неверный брендинг также возможен, если продукты, утверждающие, что содержат экстракт плаценты, утверждают, что были приготовлены из плаценты, из которой были удалены гормоны и другие биологически активные вещества, и экстрагированное вещество состоит в основном из белка.FDA рекомендует называть это вещество другим названием, а не «экстракт плаценты» и более точно описывать его состав, поскольку потребители связывают название «экстракт плаценты» с терапевтическим использованием некоторой биологической активности.

Какие экологические эстрогены могут присутствовать в косметике?

Сюда входят такие имена, как:

  • Парабены – они широко используются в качестве консервантов в небольших количествах (0,1-0,3% по весу на ингредиент).Типы включают бутилпарабен, этилпарабен, изобутилпарабен, метилпарабен, пропилпарабен.
  • Экстракты плаценты – они содержат гормоны эстроген, эстрон и прогестерон в качестве загрязнителей. Они содержатся в шампунях, кондиционерах, увлажняющих и вяжущих средствах, кремах для тела и кожи.
  • UV Screens – это кремы для защиты от ультрафиолета и фотостабилизаторы. Их используют в больших количествах, от 2 до 15% по весу на ингредиент. Многие широко используемые УФ-экраны поглощаются кожей и получают доступ к кровотоку.Они входят в состав солнцезащитных кремов, парфюмерии, лаков для волос, шампуней, кондиционеров, гелей для укладки, кремов для лица, тональных кремов, увлажняющих кремов, губных помад, жидкого мыла для рук, мыла для тела, репеллентов от насекомых, лака для ногтей и жидкости для снятия лака, а также кремов после бритья и бритья. Вредными химическими веществами в УФ-экранах являются бензофенон-1, бензофенон-2, гомосалат, октиноксат, оксибензон, сулизобензон и 4-МБК (он используется в Европе, но не в США).

Что можно сделать?

Всем пользователям рекомендуется внимательно читать этикетки.На всех продуктах личной гигиены ингредиенты перечислены в порядке убывания веса. Это должно указывать на выбор. Пользователям рекомендуется выбирать продукты, не содержащие экологических эстрогенов.

Дополнительная литература

продуктов с эстрогеном могут повысить риск образования тромбов

Справедливо будет сказать, что если вы женщина, у вас с эстрогеном отношения любви-ненависти. Несомненно, вы даже проклинали его десятки, если не сотни раз в своей жизни.

В конце концов, эстроген – это гормон, который ваше тело начало выделять при первом менструальном цикле.Три типа эстрогенов, которые вырабатывают женщины, включают эстрадиол, эстриол и эстрон. Эстроген доступен в синтетической форме с помощью лекарств, чаще всего контрацептивов и заместительной гормональной терапии.

Тем не менее, хотя эстроген вырабатывается вашим организмом естественным образом, его синтетическая форма может представлять серьезную угрозу для здоровья некоторых женщин, повышая риск образования тромбов.

Это может привести к инсульту, развитию тромбоза глубоких вен (ТГВ) и потенциально смертельному состоянию легких, называемому тромбоэмболией легочной артерии, – говорит кардиолог Ника Голдберг, доктор медицины, медицинский директор клиники Джоан Х.Центр женского здоровья Тиш при Медицинском центре Лангоне Нью-Йоркского университета в Нью-Йорке, автор Полного руководства по женскому здоровью доктора Ники Голдберг.

Где найти эстроген

Хотя у каждого лекарства, включая противозачаточные и заместительную гормональную терапию, есть свои плюсы и минусы, не каждая женщина подвержена риску образования тромбов, связанных с эстрогеном. Тем не менее, для некоторых женщин определенные переменные могут подвергать их более высокому риску.

Женщины с наибольшим риском – это те, у кого в прошлом уже был тромб или тромбоэмболия легочной артерии, или у которых есть генетический фактор, увеличивающий риск образования тромбов.- говорит Гольдберг. К другим факторам риска образования тромбов относятся курение, малоподвижный образ жизни или избыточный вес.

Итак, как узнать, какие продукты содержат эстроген?

Сначала проверьте этикетку на противозачаточных средствах и гормональных препаратах. «Если вы заметили такие слова, как эстроген, эстрадиол или конъюгированный эстроген, значит, продукт содержит эстроген», – говорит гинеколог Кэти С. Мопин, доктор медицины, из Сент-Луиса, штат Миссури, основательница BioBalance Health и автор книги «Секрет женского гормона».

Тогда держите эти категории продуктов на своем радаре:

  • Противозачаточные таблетки : Также называемые оральными контрацептивами, большинство типов содержат комбинацию эстрогена и прогестина, синтетической формы прогестерона, другого гормона, вырабатываемого яичниками.
  • Противозачаточный пластырь для кожи : Как и противозачаточные таблетки, пластырь предназначен для предотвращения беременности и обычно содержит комбинацию женских гормонов, включая эстроген.
  • NuvaRing: Это маленькое кольцо вводится во влагалище один раз в месяц в течение трех недель, чтобы предотвратить беременность путем введения дозы эстрогена и прогестина.
  • Заместительная гормональная терапия (ЗГТ) : Некоторые женщины выбирают этот вариант для облегчения симптомов менопаузы, таких как приливы, сухость влагалища и боль во время полового акта.Обычно он содержит эстроген и прогестин, а иногда и тестостерон.
  • Заместительная терапия эстрогенами (ЗЭТ) : Женщины в постменопаузе, перенесшие гистерэктомию и не имеющие матки, могут быть кандидатами на ЗГТ для повышения уровня эстрогена в организме. Его можно вводить в виде таблеток для перорального приема, кожных пластырей, вагинального кольца, крема для кожи или геля для кожи.
  • Биоидентичные гормоны: Эти соединения могут служить альтернативой другим методам лечения симптомов менопаузы, так как они напоминают гормоны, вырабатываемые вашим организмом в более раннем возрасте.По словам доктора Мопена, они обычно содержат эстрадиол, прогестерон и тестостерон и имеют множество вариантов доставки, включая пероральные, трансдермальные, вагинальные, кремы и гели для кожи, а также инъекции.

Взвесьте свои варианты

К счастью, если вы не можете принимать продукты, содержащие эстроген из-за риска образования тромба, у вас есть несколько вариантов.

Для начала, если вы ищете альтернативы контролю над рождаемостью, вы всегда можете использовать презерватив или метод отмены, но если вы хотите большей защиты, внутриматочная спираль (ВМС) – ваш лучший выбор, говорит Мопен.

Вы также можете принимать оральные контрацептивы, содержащие только прогестин, которые часто называют мини-таблетками. Другие варианты, не связанные с эстрогеном, включают противозачаточную инъекцию, имплантат, диафрагму, шейный колпачок и губку.

Варианты симптомов менопаузы зависят от конкретного симптома. Например, при сухости влагалища и болезненном половом акте вы можете рассмотреть возможность применения неэстрогенной смазки или вагинального крема с эстрогеном. Хотя последний действительно содержит эстроген, он в такой низкой дозе и доставляется вагинально, поэтому не представляет повышенного риска образования тромбов, говорит Мопин.

СВЯЗАННЫЕ С: Риски противозачаточных средств Тромбоз глубоких вен: история Мишель Уинтерс

Тестостерон – еще один вариант, который Мопен рекомендует от приливов и сухости влагалища. Тем не менее, поскольку некоторые женщины генетически преобразуют тестостерон в эстроген, вашему врачу придется контролировать ваш уровень в крови.

Другие альтернативы включают лекарства, даже антидепрессанты, говорит Голдберг. Растительные продукты, содержащиеся в чае или травах, также могут устранять симптомы.Соблюдайте осторожность, поскольку некоторые из них могут содержать ингредиенты, которые действуют как эстроген в организме и могут быть небезопасными, по мнению Американского конгресса акушеров и гинекологов.

Хорошая новость в том, что если вам все-таки нужно избегать эстрогена, у вас есть множество вариантов. Поработайте со своим врачом, чтобы определить, какой курс действий лучше для вас, а затем отдыхайте спокойно, зная, что вы не подвергаете свое здоровье опасности.

Что это такое и как их избежать

Ксеноэстрогены содержатся во множестве предметов повседневного обихода.Многие из нас не задумываются дважды о косметике, которую мы наносим каждый день, или о пластиковом контейнере, который мы используем для упаковки обеда. Мы знаем, что органические продукты должны быть для нас лучше, но иногда мы просто не хотим платить лишние деньги. К сожалению, все вышеперечисленное может изменить естественное функционирование нашего организма, потому что все они содержат эндокринные разрушители, называемые ксеноэстрогенами.

Разрушители эндокринной системы – это категория химических веществ, которые изменяют нормальную функцию гормонов. Обычно наша эндокринная система вырабатывает гормоны, которые сигнализируют различным тканям, что им делать.Когда химические вещества извне попадают в наш организм, они обладают способностью имитировать наши естественные гормоны; блокирующие или связывающие рецепторы гормонов. Это особенно вредно для чувствительных к гормонам органов, таких как матка и грудь, иммунной и неврологической систем, а также для развития человека.

Ксеноэстрогены являются подкатегорией группы эндокринных разрушителей, которые обладают специфическим эстрогеноподобным действием. Эстроген – это естественный гормон у людей, который важен для роста костей, свертывания крови и размножения у мужчин и женщин.Организм регулирует необходимое количество с помощью сложных биохимических путей. Когда ксеноэстрогены попадают в организм, они увеличивают общее количество эстрогена, что приводит к явлению, называемому доминированием эстрогена. Ксеноэстрогены не разлагаются микроорганизмами, поэтому они хранятся в наших жировых клетках. Накопление ксеноэстрогенов показано при многих состояниях, включая рак груди, простаты и яичек, ожирение, бесплодие, эндометриоз, раннее начало полового созревания, выкидыши и диабет.

Ниже приводится список некоторых источников ксеноэстрогенов, но он ни в коем случае не является исчерпывающим.Мы постоянно подвергаемся воздействию этих веществ в мире, в котором живем. Примеры предметов повседневного обихода, которые могут включать в себя ксеноэстрогены: фрукты и овощи, опрысканные пестицидами, пластиковые бутылки с водой и посуда, лак для ногтей, макияж, противозачаточные средства и тому подобное.

Вот некоторые химические вещества, являющиеся ксеноэстрогенами:

  • Уход за кожей:
    • 4-метилбензилиденкамфора (4-МБК) (солнцезащитные лосьоны)
    • Парабены ( метилпарабен, этилпарабен, пропилпарабен и бутилпарабен, обычно используемые в качестве консерванта )
    • Бензофенон (солнцезащитные лосьоны)
  • Промышленные товары и пластмассы:
    • Бисфенол А (мономер для поликарбонатного пластика и эпоксидной смолы; антиоксидант в пластификаторах)
    • Фталаты (пластификаторы)
    • ДЭХП (пластификатор для ПВХ)
    • Полибромированные дифениловые эфиры (ПБДЭ) (антипирены, используемые в пластмассах, пеноматериалах, строительных материалах, электронике, мебели, автомобилях).
    • Полихлорированные дифенилы (ПХБ)
  • Еда:
    • Эритрозин / FD&C Красный № 3
    • Феносульфотиазин (красный краситель)
    • Бутилированный гидроксианизол / BHA (пищевой консервант)
  • Строительные материалы:
    • Пентахлорфенол (общий биоцид и консервант для древесины)
    • Полихлорированные дифенилы / ПХД (в электрических маслах, смазках, клеях, красках)
  • Инсектициды:
    • Атразин (убийца сорняков)
    • ДДТ (инсектицид, запрещен)
    • Дихлордифенилдихлорэтилен (один из продуктов распада ДДТ)
    • Дильдрин (инсектицид)
    • Эндосульфан (инсектицид)
    • Гептахлор (инсектицид)
    • Линдан / гексахлорциклогексан (инсектицид, применяемый для лечения вшей и чесотки)
    • Метоксихлор (инсектицид)
    • Фентион
    • Нонилфенол и производные (промышленные поверхностно-активные вещества; эмульгаторы для эмульсионной полимеризации; лабораторные моющие средства; пестициды)
    • Другое:
    • Хлор и побочные продукты хлора
    • Этинилэстрадиол (комбинированный пероральный контрацептив)
    • Металлоэстрогены (класс неорганических ксеноэстрогенов)
    • Алкилфенол (поверхностно-активное вещество, используемое в чистящих детергентах

Итак, что можно сделать, чтобы избежать этих распространенных химикатов? Следующий список был взят с веб-сайта органического превосходства.

Рекомендации по минимизации личного воздействия ксеноэстрогенов:

Продукты питания

  • Избегайте использования всех пестицидов, гербицидов и фунгицидов.
  • Выбирайте органические, местные и сезонные продукты.
  • Очистите неорганические фрукты и овощи.
  • Покупайте мясо и молочные продукты без гормонов, чтобы избежать употребления гормонов и пестицидов.

Пластмассы

  • По возможности сокращайте использование пластмасс.
  • Не помещайте в микроволновую печь продукты в пластиковые контейнеры.
  • Не используйте полиэтиленовую пленку для накрытия продуктов для хранения или разогрева в микроволновой печи.
  • По возможности используйте стекло или керамику для хранения продуктов.
  • Не оставляйте пластиковые емкости, особенно питьевую воду, на солнце.
  • Если пластиковый контейнер для воды сильно нагрелся, выбросьте его.
  • Не наполняйте пластиковые бутылки водой.
  • Избегайте замораживания воды в пластиковых бутылках, чтобы пить позже.

Товары для дома

  • Используйте не содержащие химикатов, биоразлагаемые средства для стирки и бытовые чистящие средства.
  • Выбирайте продукты, не содержащие хлора, и небеленую бумажную продукцию (например, тампоны, менструальные прокладки, туалетную бумагу, бумажные полотенца, фильтры для кофе).
  • Используйте хлорный фильтр на душевых лейках и фильтруйте питьевую воду

Товары для красоты и здоровья

  • Избегайте кремов и косметики, содержащих токсичные химические вещества и эстрогенные ингредиенты, такие как парабены и хлорид стеаралкония.
  • Сведите к минимуму воздействие лака и жидкостей для снятия лака.
  • Используйте ароматизаторы на натуральной основе, например эфирные масла.
  • Используйте мыло и зубные пасты, не содержащие химикатов.
  • Прочтите этикетки на презервативах и гелях для диафрагмы.

В офисе

  • Остерегайтесь ядовитых газов, например, от копировальных аппаратов и принтеров, ковров, ДВП и бензонасоса.

Чтобы узнать больше об ингредиентах и ​​ксеноэстрогенах, посетите следующий веб-сайт:

Лучшее питание

  1. Шерил С.Ватсон, Йоу-Цзюн Дженг, Джутатип Гуптарак. Нарушение эндокринной системы через рецепторы эстрогена, которые участвуют в негеномных сигнальных путях. Журнал биохимии стероидов и молекулярной биологии, том 127, выпуски 1-2, октябрь 2011 г., страницы 44-50, ISSN 0960-0760, 10.1016 / j.jsbmb.2011.01.015. (http://www.sciencedirect.com/science/article/pii/S0960076011000288)
  2. Сэм Де Костер, Николас ван Ларебеке. Химические вещества, нарушающие работу эндокринной системы: ассоциированные заболевания и механизмы действия. Журнал по окружающей среде и общественному здравоохранению,

Опубликовано в Интернете 6 сентября 2012 г.Doi: 10.1155 / 2012/713696.

  1. Ксеноэстрогены и как минимизировать их воздействие. По состоянию на 15 октября 2012 г.

[1] http://www.breastcancer.org/symptoms/understand_bc/statistics.jsp.

– Автор: Amy LaRue ND

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности. Если ваш браузер не принимает файлы cookie, вы не можете просматривать этот сайт.


Настройка вашего браузера для приема файлов cookie

Существует множество причин, по которым cookie не может быть установлен правильно.Ниже приведены наиболее частые причины:

  • В вашем браузере отключены файлы cookie. Вам необходимо сбросить настройки своего браузера, чтобы он принимал файлы cookie, или чтобы спросить вас, хотите ли вы принимать файлы cookie.
  • Ваш браузер спрашивает вас, хотите ли вы принимать файлы cookie, и вы отказались.
    Чтобы принять файлы cookie с этого сайта, нажмите кнопку «Назад» и примите файлы cookie.
  • Ваш браузер не поддерживает файлы cookie. Если вы подозреваете это, попробуйте другой браузер.
  • Дата на вашем компьютере в прошлом.Если часы вашего компьютера показывают дату до 1 января 1970 г.,
    браузер автоматически забудет файл cookie. Чтобы исправить это, установите правильное время и дату на своем компьютере.
  • Вы установили приложение, которое отслеживает или блокирует установку файлов cookie.
    Вы должны отключить приложение при входе в систему или проконсультироваться с системным администратором.

Почему этому сайту требуются файлы cookie?

Этот сайт использует файлы cookie для повышения производительности, запоминая, что вы вошли в систему, когда переходите со страницы на страницу.Чтобы предоставить доступ без файлов cookie
потребует, чтобы сайт создавал новый сеанс для каждой посещаемой страницы, что замедляет работу системы до неприемлемого уровня.


Что сохраняется в файле cookie?

Этот сайт не хранит ничего, кроме автоматически сгенерированного идентификатора сеанса в cookie; никакая другая информация не фиксируется.

Как правило, в файлах cookie может храниться только информация, которую вы предоставляете, или выбор, который вы делаете при посещении веб-сайта.Например, сайт
не может определить ваше имя электронной почты, пока вы не введете его. Разрешение веб-сайту создавать файлы cookie не дает этому или любому другому сайту доступа к
остальной части вашего компьютера, и только сайт, который создал файл cookie, может его прочитать.

Гормоноподобных химикатов выщелачивания пластмасс: NPR

Производители бутылок с водой, в том числе Camelback, теперь продают продукты, не содержащие BPA, химического вещества, которое может имитировать половой гормон эстроген.Но новое исследование показывает, что даже если они не содержат BPA, большинство пластиковых продуктов выделяют эстрогенные химические вещества.

Дэвид МакНью / Getty Images


скрыть подпись

переключить подпись

Дэвид МакНью / Getty Images

Производители бутылок для воды, в том числе Camelback, теперь продают продукты, не содержащие BPA – химического вещества, имитирующего половой гормон эстроген.Но новое исследование показывает, что даже если они не содержат BPA, большинство пластиковых продуктов выделяют эстрогенные химические вещества.

Дэвид МакНью / Getty Images

Согласно исследованию, опубликованному в Environmental Health Perspectives, большинство пластиковых изделий, от стаканчиков-поильников до пищевых оберток, могут выделять химические вещества, которые действуют как половой гормон эстроген.

Исследование обнаружило эти химические вещества даже в продуктах, которые не содержали BPA, соединение в определенных пластмассах, которое подвергалось широкой критике за то, что имитирует эстроген.

PlastiPure производит бутылки для воды, которые, по его словам, не содержат эстрогенных химикатов.

PlastiPure


скрыть подпись

переключить подпись

PlastiPure

PlastiPure производит бутылки для воды, которые, по его словам, не содержат эстрогенных химикатов.

PlastiPure

Многие изделия из пластика теперь продаются как не содержащие бисфенол А, и производители начали заменять их другими химическими веществами, действие которых не так хорошо известно.

Но все еще неясно, вредят ли люди BPA или любым другим так называемым эстрогенным химическим веществам в пластмассах. Большинство исследований воздействия на здоровье было проведено на мышах и крысах.

Новое исследование не рассматривает риски для здоровья.Он просто спрашивает, выделяют ли обычные пластмассовые изделия химические вещества, подобные эстрогену, кроме BPA.

Исследователи купили более 450 пластиковых предметов в магазинах, включая Walmart и Whole Foods. По словам Джорджа Биттнера, одного из авторов исследования и профессора биологии Техасского университета в Остине, они выбрали продукты, предназначенные для контакта с пищевыми продуктами – такие как детские бутылочки, упаковка для деликатесов и гибкие пакеты.

Затем CertiChem, испытательная компания, основанная Биттнером, нарезала кусочки каждого продукта и замачивала их либо в соленой воде, либо в спирте, чтобы посмотреть, что получится.

Тестирование показало, что более 70 процентов продуктов выделяют химические вещества, которые действуют как эстроген. По словам Биттнера, это было до того, как они подвергли материал воздействию реальных условий: имитация солнечного света, мытье посуды и микроволновая печь.

Как именно BPA влияет на людей и насколько серьезны его эффекты, все еще вызывает большие споры. Правительство США обычно выступает за осторожность и дополнительные исследования, но агентства выпустили ряд нерешительных предупреждений.Национальная программа токсикологии, подразделение Национальных институтов здравоохранения, заявляет, что у нее «некоторая озабоченность» по поводу потенциального воздействия бисфенола А на мозг и предстательные железы плодов, младенцев и детей. Другие агентства говорят, что у них остались нерешенные «вопросы» по химическому веществу.

Эти вопросы в основном касаются того, как длительное воздействие химического вещества в детстве или в зрелом возрасте может повлиять на репродуктивную функцию и рост; как воздействие низких доз на чувствительных этапах развития может повлиять на детей и младенцев в более позднем возрасте; и как воздействие родителей может повлиять на следующее поколение.Исследования показали связь между BPA и раком, диабетом, сердечными заболеваниями и множеством других болезней.

Одним из основных препятствий для ученых является задача сделать выводы из сотен исследований, в каждом из которых использовались разные животные (в том числе мыши и крысы), дозы и пути воздействия. Как отметило Агентство по охране окружающей среды, «существуют разногласия по поводу того, значимы ли эффекты, наблюдаемые при более низких дозах у животных, и имеют ли они отношение к людям». Ученые также задались вопросом, являются ли грызуны более чувствительными к химическому веществу, чем мы, потому что они по-разному усваивают его.

В прошлом году NIH запустил новый раунд исследований, использующих ту же методологию, чтобы ответить на некоторые мелкие вопросы и помочь правительству предоставить более четкие рекомендации, чем это было до сих пор.

Элиза Барклай

«Тогда вы значительно увеличите вероятность того, что у вас будут высвобождаться химические вещества, обладающие эстрогенной активностью», – говорит он, добавляя, что более 95 процентов продуктов дали положительный результат после перенесения такого рода стресса.

Но как насчет всех тех продуктов, которые продаются как не содержащие бисфенол А? В наши дни так заявляют обо всем, от собачьих мисок до боксов для бенто.

Команда сосредоточилась на детских бутылочек и бутылочек без бисфенола А, говорит Биттнер, «и все они выделяли химические вещества, обладающие эстрогенной активностью». Иногда продукты, не содержащие BPA, проявляли даже большую активность, чем продукты, о которых известно, что они содержат BPA.

Тестирование не показало, какие химические вещества виноваты, что, вероятно, расстроит производителей.

Но Биттнер говорит, что потребителей следует воодушевлять тем, что по крайней мере некоторые пластиковые изделия не обладают эстрогеноподобной активностью. Он говорит, что показывает, что эти продукты можно производить.

Ранняя реакция на исследование была неоднозначной. Некоторые ученые задавались вопросом о надежности теста. Другие отметили, что вино и многие овощи также могут действовать как эстроген. Некоторые заметили, что Биттнер имеет финансовую заинтересованность в испытательной лаборатории и в компании, занимающейся производством пластмассовых изделий, которые не выделяют эстрогенные химические вещества.

С другой стороны, группы, которые предупреждали о потенциальных опасностях BPA в прошлом, похоже, приветствовали новое исследование.

«Это действительно полезно, потому что они рассмотрели очень распространенные продукты», – говорит Соня Лундер, старший аналитик Рабочей группы по окружающей среде.

Но результаты показывают, что озабоченность по поводу пластмасс не может быть решена обеспокоенными покупателями на кассе, говорит Лундер. По ее словам, это проблема правительства.

«Регулирующим органам необходимо изучить эффект выщелачивания химикатов из пластика», – говорит Лундер, добавляя, что программа EPA, созданная более десяти лет назад для проведения такого рода исследований, до сих пор не дала особых результатов.

До тех пор, пока ученые не дадут более однозначные ответы, говорит Лундер, обеспокоенные потребители могут следовать старому совету и не класть детские бутылочки и другие пластмассовые изделия в посудомоечные машины или микроволновые печи.

«Мы давно предостерегаем потребителей избегать чрезмерного нагрева и охлаждения пластмасс, отказываться от царапин и изношенных пластмасс, и мы чувствуем, что это [исследование] подтверждает одну из наших многочисленных проблем», – говорит она.

PREMARIN® (конъюгированные эстрогены) Вагинальный крем Домашняя страница

Использование только эстрогена может увеличить вероятность заболевания раком матки.Сообщайте о любом необычном вагинальном кровотечении сразу же, пока вы используете вагинальный крем Premarin (конъюгированные эстрогены). Вагинальное кровотечение после менопаузы может быть предупреждающим признаком рака матки. Ваш лечащий врач должен проверить любое необычное вагинальное кровотечение, чтобы выяснить причину.

Не используйте эстрогены с прогестинами или без них для предотвращения сердечных заболеваний, сердечных приступов, инсультов или слабоумия (снижение функции мозга).

Использование только эстрогена может увеличить ваши шансы на инсульт или образование тромбов.Использование эстрогенов с прогестинами может увеличить ваши шансы на инфаркт, инсульт, рак груди или образование тромбов.

Использование эстрогенов, с прогестинами или без них, может увеличить ваши шансы заболеть деменцией, согласно исследованию женщин в возрасте 65 лет и старше.

Эстрогены следует использовать в минимально возможных дозах и только до тех пор, пока это необходимо. Вы и ваш лечащий врач должны регулярно обсуждать, нужно ли вам лечение.

Премарин (конъюгированные эстрогены) вагинальный крем не следует использовать, если у вас необычное вагинальное кровотечение, у вас есть рак, инсульт или сердечный приступ, есть или были сгустки крови или проблемы с печенью, нарушение свертываемости крови, аллергия на любой из его ингредиенты, или вы думаете, что беременны.

Эстрогены увеличивают риск заболевания желчного пузыря. Прекратите прием эстрогена при потере зрения, панкреатите или проблемах с печенью. Если вы принимаете лекарства для щитовидной железы, проконсультируйтесь со своим врачом, так как использование эстрогенов может изменить необходимое количество.

Общие побочные эффекты включают головную боль, боль в области таза, боль в груди, вагинальное кровотечение и вагинит.

Показания

Премарин (конъюгированные эстрогены) Вагинальный крем используется после менопаузы для лечения менопаузальных изменений во влагалище и вокруг него, а также для лечения умеренных и тяжелых болезненных половых контактов, вызванных этими изменениями.

Каждый грамм содержит 0,625 мг конъюгированных эстрогенов, USP.

См. Полную информацию о назначении, включая ПРЕДУПРЕЖДЕНИЕ В КОРОБКЕ и информацию для пациента.

Пациенты всегда должны обращаться к врачу за консультацией о побочных эффектах.

Приглашаем вас сообщать о побочных эффектах, связанных с продуктами Pfizer, по телефону 1-800-438-1985 (только для США). При желании вы можете напрямую связаться с Управлением по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов США (FDA). Посетите http: // www.fda.gov/MedWatch или позвоните по телефону 1-800-FDA-1088.

Эстроген и другие гормоны в кремах для кожи

Эстрогены, основные женские гормоны, представляют собой группу стероидных соединений. Эстроген секретируется в основном яичниками и является гормоном, отвечающим за женские половые признаки. Эстроген выполняет в организме около 400 функций, влияя на все органы и системы, включая кожу. Поскольку кожа является самым большим органом в организме, важно изучить и понять роль гормонов в коже.

Вот краткое описание роли эстрогена в нашей коже:

  • Увеличивает коллаген, который поддерживает толщину кожи
  • Поддерживает влажность кожи
  • Уменьшает морщины, влияя на качество эластичных волокон и коллагена в коже
  • Уменьшает время заживления ран

Несмотря на то, что в этой статье мы сосредоточимся только на эстрогенах, мы должны упомянуть, что эстроген – это гормон, и ни один гормон не работает в одиночку.На самом деле все гормоны в здоровом организме работают вместе в большой гармонии. В определенных обстоятельствах и когда мы стареем, происходит множество изменений уровня гормонов, что приводит к нарушению гармонии. Это создает гормональный дисбаланс.

Само по себе старение сопровождается значительным снижением уровня эстрогена и других гормонов, вызывая видимые изменения на коже. Когда происходит гормональный дисбаланс, кожные изменения могут быть не только более драматичными, но и связаны со многими другими очень неприятными симптомами.

Говоря об эстрогенах, следует уточнить один важный факт: мы говорим о группе соединений эстрогенов.

Не вдаваясь в подробности, мы должны упомянуть, что в организме человека вырабатываются три основных эстрогена: эстрон – E1, эстрадиол – E2 и эстриол – E3. Их названия основаны на различиях в их молекулярной структуре, и они вырабатываются на разных этапах жизни женщины.

Эстрадиол – это доминирующее соединение эстрогена, вырабатываемое в основном в репродуктивном возрасте. Это очень необходимый гормон, поскольку он оказывает очень важное влияние на весь организм.Но эстрадиол – очень сильный гормон, который также может причинить много вреда, если находится в дисгармонии с другими гормонами. Например, слишком большое количество эстрадиола может вызвать рак из-за его пролиферативной функции, просто чтобы назвать один из основных потенциальных негативных эффектов.

Еще одна важная вещь, о которой следует упомянуть, – это тот факт, что мы живем в очень токсичной среде, содержащей множество химических соединений, имитирующих эстроген. Их называют ксеноэстрогенами. Они ведут себя в организме аналогично (или хуже) эстрадиолу.

В нормальных условиях большинству потенциальных негативных эффектов эстрадиола противодействует прогестерон. В стареющем организме снижение прогестерона обычно более выражено, чем снижение уровня эстрогена. Если теперь принять во внимание добавление ксеноэстрогенов, легко понять, как в большинстве случаев происходит преобладание эстрогенов.

Эстриол в больших количествах вырабатывается плацентой во время беременности. Это слабая форма эстрогена, но она имеет гораздо менее опасный профиль безопасности.

В то время как европейские производители косметики производят кремы для кожи с эстриолом с 1990-х годов, предполагается, что в Соединенных Штатах эти продукты отчасти не были так популярны, потому что гормоны не могут быть запатентованы, а это означает, что активный ингредиент продукта может быть воспроизведен. и приводит к насыщению рынка, а это означает, что крупные производители не могут на этом делать большие деньги.

Эстрон – еще одно соединение эстрогена, продуцируемое людьми. Преимущественно он вырабатывается после менопаузы.Эстрон может принимать различные метаболические пути, некоторые из которых являются канцерогенными.

Как это работает

Известно, что эстриол управляет симптомами менопаузы. Менопауза означает старение. Старение приносит с собой изменения во всем теле, включая кожу.

Пополнение организма частью утраченного эстрогена также поможет улучшить состояние кожи.

Но если кто-то не хочет системного применения эстрогена (трансдермально), эстриол можно использовать местно – на лице.Это поможет минимизировать тонкие линии и морщины, способствует циркуляции питательных веществ и кислорода, увеличивает влажность кожи и может минимизировать выработку кожного сала. При использовании в низких дозах эстриол обычно не вызывает побочных эффектов.

Соображения

При рассмотрении вопроса об использовании эстрогена в косметических продуктах разумным выбором будет Estriol .

При использовании эстрогена в косметических продуктах, как мы упоминали ранее, мы должны помнить следующее:

Во всем теле, включая кожу, есть рецепторы эстрогена.Существует два типа рецепторов эстрогена – альфа и бета . Понимание распределения ER и сродства различных форм эстрогена или соединений, имитирующих эстроген, к этим рецепторам, даст нам более четкое представление о том, какая форма эстрогена более выгодна для использования в различных случаях, особенно в продуктах по уходу за кожей.

Эстрадиол в равной степени связывается с ER α и ER ß

Эстрон избирательно связывается с ER α в соотношении 5: 1 (повышенная пролиферация клеток груди)

Эстриол избирательно связывается с ER β в соотношении 3: 1 (подавляет пролиферацию)

Другие гормоны и кожа

Среди гормонов, влияющих на кожу, эстроген, по-видимому, является наиболее изученным.

Но эстроген – не единственный гормон, который действует на кожу.

Давайте посмотрим на другие гормоны, влияющие на кожу, и как мы можем использовать их в рамках протокола против старения.

Прогестерон

Доказано, что прогестерон оказывает ингибирующее действие на 5-альфа-редуктазу, фермент, который восстанавливает тестостерон до дигидротестостерона (ДГТ). Таким образом, прогестерон оказывает антиандрогенное действие.

Это приводит к меньшему количеству кожного сала (кожного сала), меньшему количеству высыпаний на коже.Это также помогает при росте волос.

Когда женщины хотят, чтобы заместительная гормональная терапия оставалась молодой и чувствовала себя хорошо, им всегда следует использовать эстроген с прогестероном для поддержания гормонального баланса. Прогестерон нейтрализует и уравновешивает избыток эстрогена, помогает предотвратить остеопороз и может помочь улучшить половое влечение среди многих других жизненно важных преимуществ.

Несколько недавних исследований доказывают преимущества использования прогестерона для предотвращения старения у женщин в пери- и постменопаузе.

Мы будем ссылаться на другие гормоны, которые могут использоваться для ухода за кожей, в других статьях.

Ниже приведены несколько отрывков из других авторов, которые собрали доказательную информацию о гормонах, и несколько примеров небольших исследований воздействия эстрогена на кожу:

Holtorf BHRT дебаты

«Врачи должны переводить как результаты фундаментальных научных исследований, так и клинические результаты, чтобы выбрать наиболее безопасное и эффективное лечение для пациентов. Доказательная медицина предполагает синтез всех доступных данных при сравнении терапевтических возможностей для пациентов.Доказательная медицина не означает, что данные следует игнорировать до тех пор, пока не будет завершено рандомизированное контрольное исследование определенного размера и продолжительности. Скорее, он требует оценки имеющихся на данный момент данных, чтобы решить, какие методы лечения, вероятно, принесут наибольшую пользу и наименьшие риски для пациентов ».

«До недавнего времени эстриол был доступен в Соединенных Штатах в виде комбинированного рецепта, но был запрещен в январе 2008 года FDA, которое заявило, что это новый, неутвержденный препарат с неизвестной безопасностью и эффективностью, хотя его симптоматическая эффективность вообще не под вопросом.FDA не получило ни одного сообщения о побочных эффектах за более чем 30 лет использования эстриола. Эстриол также является предметом монографии Фармакопеи США. Закон о модернизации FDA 1997 г. четко указал, что лекарства, указанные в фармакопее США, могут быть составлены. Похоже, что FDA приняло меры не потому, что эстриол, по крайней мере, так же безопасен и эффективен, как существующие на рынке эстрогены, а в ответ на то, что считалось необоснованным утверждением, что эстриол более безопасен, чем существующие формы замещения эстрогена, и потому что нет стандартизированных доза.Эстриол обладает уникальными физиологическими свойствами, связанными со снижением риска рака груди, и можно ожидать, что сочетание эстриола с эстрадиолом в препаратах для заместительной гормональной терапии снизит риск рака груди. При сердечно-сосудистых заболеваниях синтетические прогестины, в отличие от прогестерона, сводят на нет полезные липидные и сосудистые эффекты эстрогена. Трансдермальный биоидентичный эстроген и прогестерон связаны с благоприятными сердечно-сосудистыми и метаболическими эффектами по сравнению с использованием КЭЭ и синтетических прогестинов.Текущие данные, основанные как на физиологических результатах, так и на клинических результатах, демонстрируют, что биоидентичные гормоны связаны с более низким риском, чем их небиоидентичные аналоги. Пока нет доказательств обратного, текущие данные говорят о том, что биоидентичные гормоны являются предпочтительным методом ЗГТ. Заключение. Тщательный обзор медицинской литературы подтверждает утверждение о том, что биоидентичные гормоны обладают некоторыми явно отличными, часто противоположными физиологическими эффектами, по сравнению с их синтетическими аналогами.Что касается риска рака груди, сердечных заболеваний, сердечного приступа и инсульта, существенные научные и медицинские данные демонстрируют, что биоидентичные гормоны являются более безопасными и более эффективными формами ЗГТ, чем обычно используемые синтетические версии. Потребуются более масштабные и длительные рандомизированные контрольные испытания »

Frier Levitt – Закон об аптеках

FDA недавно предоставило ограниченную дополнительную информацию в неофициальном электронном письме о том, может ли аптека использовать определенные лекарственные вещества в больших количествах. в компаундировании.В частности, FDA указало, что лекарственные препараты, содержащие эстриол, могут быть приготовлены в соответствии с Разделом 503A лицензированным фармацевтом в соответствии с рецептом для конкретного пациента, исходя из того факта, что эстриол является предметом применимой монографии Фармакопеи США. FDA предоставило это заявление в ответе по электронной почте в этот офис после нескольких вопросов, отправленных нами после принятия Закона о качестве и безопасности лекарств 2013 года.

Эстроген против плацебо

Исследование 1994 года, опубликованное в журнале Maturitas, International Journal of Midlife Health and Beyond сравнил крем для кожи на основе эстрогена и крем для кожи плацебо на 54 женщинах в возрасте от 52 до 70 лет.Через 12 недель у группы, использующей крем на основе эстрогена, улучшились морщинки; через 24 недели было обнаружено значительное утолщение кожи лица в группе эстрогенов. Те, кто принимал крем с эстрогеном, хорошо переносили гормон.

Результаты после менопаузы

В исследовании 1996 года, опубликованном в Международном журнале дерматологии, изучалось влияние местного гормонального лечения на группу женщин в перименопаузе. Исследователи обнаружили, что после шести месяцев лечения кремами для кожи на основе эстрогена «эластичность и упругость кожи заметно улучшились, а глубина морщин и размер пор уменьшились на 61–100 процентов.«Никаких гормональных побочных эффектов отмечено не было.

Каталожные номера:

Br J Dermatol. 2005 сентябрь; 153 (3): 626-34.

Эффекты и побочные эффекты 2% крема с прогестероном на кожу женщин в пери- и постменопаузе: результаты двойного слепого рандомизированного исследования с использованием носителя.

Holzer G 1 , Riegler E , Hönigsmann H , Farokhnia S , Schmidt.

Чен В.Й., Мэнсон Дж. Э., Ханкинсон С. Е., Рознер Б., Холмс М. Д., Виллетт В. К., Колдиц Г. А. (2006). Безальтернативная терапия эстрогенами и риск инвазивного рака груди. Arch Intern Med. 2006; 166 (9): 1027-32

Чичинелли Э., де Циглер Д., Галантино П., Пинто В., Барба Б., Моржезе С., Шонауэр С. (2002). Дважды в неделю трансдермальный эстрадиол и вагинальный прогестерон в качестве непрерывной комбинированной заместительной гормональной терапии у женщин в постменопаузе: проспективное исследование, рассчитанное на 1 год.Am J Obstet Gynecol 2002; 187 (3): 556-60.

Colditz GA (1998). Связь между уровнем эстрогена, использованием заместительной гормональной терапии и раком груди. J Natl Cancer Inst 1998; 90 (11): 814-23.

Nachtigall LE (1994). Сравнительное исследование: Replens по сравнению с местным эстрогеном у женщин в менопаузе. Fertil Steril 1994; 61 (1): 178-80.

Национальные институты здравоохранения (2005 г.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.