Есть не могу тошнит: Хочу есть, но как начинаю есть появляется отвращение к еде.

Не могу есть по утрам и тошнит. Почему тошнит по утрам? Тошнит утром натощак что делать

2585 просмотров

Каждый из нас хотя бы единожды испытывал тошноту. Она может возникать при различных патологиях и состояниях, например, при отравлении, переедании, укачивании. Этот неприятный симптом, как правило, сопровождается усиленным потоотделением, побледнением кожи, слабостью, головокружениями. Тошнота может возникать в разное время суток. Ее появление несложно объяснить, если она возникает как следствие какого-то действия человека, например, съедания слишком плотного ужина или поездки в душном автобусе. Но почему тошнит по утрам на голодный желудок, когда ни пища, ни какие-то другие факторы еще не могли спровоцировать неприятный симптом? Разберемся!

Причины утренней тошноты

Тошнота – это тягостное, неприятное ощущение в подложечной области. Оно может доставлять немало дискомфорта, нарушая привычный ритм жизни. Причин развития этого симптома может быть множество. Чаще всего это болезни пищеварительного тракта и нарушения работы органов ЖКТ в результате погрешностей в диете, переедания, неправильного рациона. Но помимо этого, тошнота может сопровождать многие нервно-психические патологии, болезни вирусной и бактериальной природы, на фоне которых происходит интоксикация организма.

Некоторые люди замечают, что их тошнит перед важным событием, из-за страха и переживаний. Тошнота также является одним из «спутников» такого состояния как беременность. При этом у каждого из перечисленных состояний и заболеваний имеются сопутствующие симптомы, которые позволяют точно установить причины тошноты. Поговорим об этом подробно и выясним, из-за чего тошнит на голодный желудок.

Гастроэнтерологические патологии

Утренняя тошнота, возникающая сразу же или вскоре после пробуждения, еще до того, как первая порция пищи попадет в желудок, может быть признаком ряда заболеваний, таких как:

• язва желудка и 12-перстной кишки;
• гастрит;
• холецистит.

Чтобы точно определить, что именно является причиной тошноты, необходима консультация гастроэнтеролога и проведение ряда исследований. Основными методами диагностики является анализ крови на и проведение ФГДС – исследования, в ходе которого врач может осмотреть изнутри пищевод, желудок и 12-перстную кишку.

Обследование проводится с помощью специального аппарата, который представляет собой тонкую трубку с камерой на конце, вторым концом подсоединенную к монитору. Трубку медленно опускают через рот в пищевод, а дальше – в желудок пациента, при этом картинка в режиме реального времени выводится на экран, позволяя врачу оценить состояние слизистой органов ЖКТ, обнаружить на ней эрозии, язвы, полипы, участки воспаления и прочее.

При необходимости осмотра поджелудочной железы и желчного пузыря пациента направляют на УЗИ брюшной полости.

Тошнота является симптомом, характерным для всех вышеперечисленных заболеваний, однако каждое из них имеет и другие признаки, облегчающие диагностику:

• при человек ощущает «голодные боли» в животе и боли сразу же после приема пищи, у него наблюдаются нарушения стула (возможны как диарея, так и запор), изжога, тошнота нередко сопровождается рвотой;
• «голодные боли» и тошнота, указывающие на язву, могут сопровождаться такими симптомами как изжога, отрыжка, снижение аппетита, чувство быстрого насыщения во время еды и тяжести в животе после трапезы, при язвенной болезни часто возникает рвота, приносящая облегчение тошноты;
• панкреатит сопровождается болями в области подреберья, стойким отвращением к еде, тошнотой, переходящей в рвоту, при этом в рвотных массах может присутствовать желчь, а сам эпизод рвоты не приносит больному облегчения;
• гастродуоденит по своей симптоматике схож с гастритом, больной ощущает тяжесть в животе, изжогу, тошноту, болезненные ощущения в области верха живота или в подреберье слева;
• при холецистите наблюдаются боли в правой части живота, возникает сильное вздутие, тошнота, рвота с желчью, возможно появление болей за грудиной и нарушение сердечного ритма.

Из-за схожести симптоматики для постановки точного диагноза требуется проведение инструментального и лабораторного обследования. Только при устранении болезни можно полностью избавиться от досаждающего симптома.

Интересно: пациенты, страдающие от гастрита, замечают, что их тошнит от чая на голодный желудок. Такая специфика появления симптома объясняется тем, что крепкий черный чай содержит много танина – вяжущего вещества. Танин раздражает стенки желудка, а если в тканях наблюдается воспалительный процесс, напиток, особенно горячий, усугубит его и усилит симптомы болезни.

Другие причины тошноты

Одна из причин, по которым тошнит на голодный желудок – беременность и токсикоз, от которого страдают около 70 % всех будущих мам в течение первых 15 недель срока. Механизм развития тошноты в этом случае таков: так как наполовину эмбрион состоит из клеток организма отца, он воспринимается иммунной системой женщины как чужеродный объект. Тошнота и рвота – это попытка женского организма защититься от «чужака». Кроме того, токсикоз является результатом гормональных перестроек, происходящих в женском организме при беременности. Он может сопровождаться изменением вкусовых пристрастий, рвотой, усиленным слюнотечением.

Еще одной причиной тошноты может быть гипертония. При повышении давления человека может тошнить, появляются головокружения и головные боли, слабость, нарушения зрения.

К другим причинам появления тошноты относят:

• болезни сердечно-сосудистой системы;
• мигрень;
• повышение внутричерепного давления;
• морскую болезнь, болезнь «движения»;
• переутомление;
• неврозы;
• лекарственные интоксикации;
• производственные и бытовые интоксикации.

На заметку: отличить психогенную тошноту, то есть ту, которая спровоцирована стрессами, нервными перенапряжениями, тревогами и страхами, можно по характеру симптома. Тошнота не сопровождается рвотой, она может продолжаться как несколько часов, так и несколько дней или недель, в зависимости от того, сколько человек будет находиться в состоянии нервного перенапряжения. Редко на фоне психогенной тошноты наблюдается снижение аппетита. Она может сопровождаться повышением слюноотделения.

Как избавиться от утренней тошноты?

Если по утрам тошнит, и симптом проявляется не 1-2 раза, а возникает периодически, значит необходима помощь специалиста. В первую очередь рекомендуется обратиться к гастроэнтерологу, так как чаще всего тошнота все же является признаком болезней ЖКТ. Если гастроэнтерологических патологий обнаружено не будет, потребуется дальнейшее обследование и консультация других специалистов. Женщинам детородного возраста следует в первую очередь исключить беременность.

Не стоит заниматься самолечением, тестируя на себе рецепты народной медицины. Это может привести к ухудшению самочувствия. Простой пример: при заражении глистами народная медицина рекомендует есть семечки тыквы на голодный желудок. Эффект от их употребления достигается за счет содержания в семечках аминокислоты кукурбитина, которая убивает глистов. Однако, состояние, когда человека тошнит, может быть вызвано вовсе не глистной инвазией, а гастритом. При этом заболевании слизистая желудка воспалена, и грубые, слишком твердые продукты, такие как тыквенные семечки, употреблять запрещено. Это только усилит воспаление и боль в желудке.

До обращения к врачу уменьшить неприятные ощущения можно, используя следующие методы:

• рассасывание мятных карамелек;
• употребление имбирного чая с лимоном;
• употребление лимонной воды (на стакан воды треть сока лимона) небольшими глотками;
• приготовление и прием внутрь отвара из перечной мяты или мелиссы;
• отдых в прохладном, хорошо проветренном помещении.

Существуют препараты, уменьшающие тошноту и диспепсические явления. К ним относятся блокаторы дофаминовых рецепторов Церукал, Диметпрамид, Ализаприд. Кроме того, для устранения неприятных ощущений могут назначаться препараты-нейролептики, противоаллергические средства, антисеротониновые препараты. Но их прием должен быть согласован с врачом.

Если тошнота возникает часто, не тяните с визитом к врачу! Чем раньше будет обнаружена причина неприятных симптомов, тем лучше. Будьте здоровы!

Что такое голодная тошнота? Речь идет о нормальной реакции организма на дефицит питательных элементов – ощущение голода.

Параллельно присутствует тошнота на голодный желудок и незначительно выраженный аппетит.

Подобное состояние может указывать на патологическое поражение либо на неправильный образ жизни.

Патогенез

Что означает, если тошнит по утрам? Причина состояния может быть любая. Механизм появления необычного чувства довольно сложный. В основе появления чувства голода лежит четкое взаимодействие высших центров нервной регуляции.

За потребность в еде в первую очередь ответственный гипоталамус. Его задача – это любой ценой предотвратить дефицит витаминных элементов и ценных веществ.

То есть, гипоталамус всеми силами препятствует и минимизирует риск появления угрозы жизни.

Не редкость – возникновение голодных эпизодов рвоты. Это неслучайная реакция на возникновение токсических элементов.

Такие яды преимущественно синтезируются в ходе сбоев в системе пищеварительного тракта. Отдельным фактором выделяют потребление некачественной пищи.

Выделяют ряд немедицинских причин ухудшения состояния. Среди них:

1. Причины кроются в неблагоприятных повседневных привычках. Играют роль плохие условия окружающей среды, специфический стиль жизни оказывают свое неблагоприятное влияние на периодичность и качество потребление пищи. Нерегулярное питание, еда «впопыхах», фастфуды только провоцируют приступы болезненного голода.
2. Общие факторы неблагоприятного состояния. Причины – это изнуряющие занятия спортом либо умственной деятельностью, депрессивные состояния, ожирение, нерегулярное питание, изнуряющие стрессовые ситуации.
3. Доказано, выраженные приступы голода преимущественно встречаются у депрессивных лиц в подавленном настроении. Причины кроются в постоянном дефиците эндорфинов. Это провоцирует, усиленно активирует голодный рефлекс. Удовлетворяя его, улучшается настроение.
4. Почему тошнит на голодный желудок? Важная причина – дефицит кислорода, что имеет место в плохо проветриваемых помещениях.

Недуги, как этиологические факторы:

1. Гастрит.
2. Язва.
3. Панкреатит.

Если протекает гастрит, почему тошнит от голода? Всему виной чрезмерная кислотность желудочного содержимого. Это состояние неблагоприятно действует на слизистую, провоцируя сильное ее воспаление.

Почему тошнит по утрам на голодный желудок? Агрессивная среда желудка активизируется в это время, поэтому приступы бывают зачастую именно в утреннее время, часто дополняются сильно тяжестью, вздутием, болезненностью.

Запущенные, плохо лечимые формы гастрита неминуемо приводят к развитию язвочек, эрозивных повреждений желудка. При этом сильно страдает пищеварительный процесс.

Язвенный недуг нередко сопровождается псевдоголодом, в том числе сразу же после трапезы.

Железа чрезвычайно важна для правильного и полноценного переваривания пищи. Это тот орган, который поставляет ферментные элементы для расщепления пищи в желудке и кишечнике.

Снижение секреции провоцирует дефицит питательных веществ. Поэтому у человека появляется желание употреблять больше еды для полного насыщения.

Острая форма патологии чрезвычайно опасна, поэтому требует немедленной госпитализации в стационар.

Патологическое расщепление глюкозы вызывает немотивированный голод, независимо от количества уже съеденного. Неприятное состояние проходит только после восстановления инсулинового баланса.

Поэтому только соблюдение специальных диетических рекомендаций и употребление всех назначенных медикаментов способно нормализовать состояние при диабете.

Холецистит — еще одна причина, почему тошнит по утрам. Недуг вызывает сильное нарушение оттока желчи. Это провоцирует ее скопление и вызывает интоксикацию.

Организм при этом пытается предупредить обильное попадание пищи – возникает тошнота, рвота. Ярким проявление патологии является выраженная болезненность в правом подреберье.

Чрезмерное потребление спиртосодержащих веществ приводит к воспалительному поражению печеночных элементов.

Тошнота и рвота по утрам возникает из-за особого способа питания таких больных: они мало питаются, в основном все полезные элементы они получают из алкоголя.

В дни отсутствия алкоголя и возникают приступы страшного голода и сильной тошноты. Постепенно состояние больных ухудшается.

Запущенные варианты недуга плавно переходят в желтушное состояние. При этом падает аппетит, вплоть до полной анорексии.

Тошнота натощак нередко возникает и при булимии. Речь идет о серьезном психоэмоциональном расстройстве, что сопровождается неконтролируемым потреблением еды.

При этом развивается сильное недомогание, порой даже озноб. После эпизодов «бычьего голода» больные специально провоцируют рвоту.

Таким образом, они пытаются избавиться от не до конца переваренной пищи. Нарушение сопровождается появлением все новых расстройств нервного аппарата.

Все это в комплексе приводит сильным приступам голода и тошноты с рвотой. Яркий симптом наличия глистного поражения – стремительное исхудание за короткий период времени.

Утренний период для проявления симптома

Понижение аппетита и тошнота довольно часто встречаются после пробуждения. Это является вариантом нормы, ведь после завтра неприятного состояния не остается.

Неприятное состояние может быть интенсивным. Оно возникает зачастую из-за избыточного заброса желчи в пищу. Возникает ситуация при очень плотном ужине.

Часто бывает из-за потребления острой либо чрезмерно жирной пищи. Только быстрое удаление желчи при помощи теплой жидкости с добавлением лимоны либо кислого сока.

Голодание и аппетит

Резкая коррекция питания требует некоторой перестройки организма. Сильный голод присутствует только в первые дни, далее мозг приспосабливается.

Принимается новая норма питания, организм постепенно избавляется от чувства голода.

Тошнота, ухудшение аппетита в этот период наблюдается чрезвычайно редко. Преимущественно подобные симптомы имеют место после выхода из подобного ограниченного рациона, то есть, после голода.

Острая пища

После голода потребление чрезмерно пряной либо жирной пищи способно спровоцировать ухудшение состояния, позывы к рвоте и сильный дискомфорт. Для завтрака подобная еда не подходит.

Беременность

Вынашивание малыша порой провоцирует приступы острого голода. При этом имеет место сильная тошнота, что вызвана, в первую очередь, гормональным дисбалансом.

Во втором триместре ситуация зачастую несколько нормализируется.

Тошнота исчезает, но развивается чувство голода. Плод в лоне растет, требуя большей энергии. Поэтому чувство голода беспокоит женщину почти всегда.

Подобный процесс важно контролировать, ведь на фоне голода возможен стремительный набор веса. Это состояние может навредить как маме, так и малышу.

Беременная должна придерживаться здорового рациона. Важно потреблять фруктовые блюда, овощные наборы, пить поливитаминные комплексы.

При голоде у беременных сильно ухудшается самочувствие: присоединяется тошнота, метеоризм, возможно кружение в голове. Поэтому терпеть подобные эпизоды нельзя.

Голодная женщина должна профилактировать эпизоды дискомфорта. Для этого нужно:

1. Провести полную коррекцию питания и питья. Следует обогащать рацион продукцией с медленными углеводами. Блюда должны содержать достаточное количество клетчатки. Полноценное питание однозначно притупляет голодный инстинкт.
2. В рационы нужно увеличить потребление воды. Важное требование – пользу приносит исключительно чистая вода без каких-либо добавок.
3. После 20 часов нужно категорически отказаться от приема ищи.
4. Спать нужно не менее 8-ми часов.
5. Запрещено потреблять газировку, продукцию фасфуда.
6. Нужно постоянно делать постоянные полезные перекусы, которые пополнять энергетические запасы без вреда организму. Речь идет об орешках, сухофруктах, банан.
7. Полезно периодически в рацион включать тушенные овощи. Делать их возможно с с гарниром, парным либо отварным мясом.
8. Полезно делать кальциевые перекусы – потреблять нежирный творожок, яйца по утрам.
9. Важно заботиться не только о качестве самой продукции, но и о степени ее усвоения. Каждый кусочек важно пережевывать от 30 до 70 раз. Доказано, если делать подобную процедуру – качество усвоения еды увеличивается.

Хорошо прожеванная пища, активно смоченная слюной, хорошо переваривается желудком. Желудок не повреждается, поскольку полноценно защищен слюной.

Медикаментозная терапия

Есть целая группа лекарств, прием которых может существенно облегчить самочувствие больных до либо после еды по утрам.

Важно только, чтоб их применение не влияло на желудок, не травмировало его. К ним относят:

1. Мезим форте. Показан медикамент, если есть дефицит ферментных элементов в организме. Из-за этого часто возникает чувство немотивированного голода, даже после трапезы, особенно по утрам. После применения препарата еда лучше переваривается, усваивается. Эпизоды тошноты, голода минимизируются. Медикамент бережно влияет на желудок, не травмируя его по утрам. Чувство дискомфорта исчезает с первых дней терапии.
2. Эссенциале. Лекарство применимо для лиц, у которых часто болит желудок. Действие его нацелено на минимизацию тошноты и голода. Применяют у мужчин и женщин. После курса терапии доказано нормализуется состояние, восстанавливается дезинтоксикационная функция организма, устраняется чувство тяжести и переполнения желудка по утрам.
3. Омепразол. Помогает устранять чувство тяжести по утрам, рефлюксы, изжогу и тошноту. Кроме того, лекарство действенно препятствует возникновению гиперсекреторного состояния.

Народные методики

Универсальным противорвотным средством является рассол кислой капусты. Средство возрождает полезную микрофлору, способствуя пищеварению.

Порой его и так хочется, но умеренные дозировки должны присутствовать в рационе регулярно. Полезно его пить утром.

Доказано, что лен снижает аппетит, восстанавливает хорошее пищеварение. Лен в организме выступает хорошим обволакивающим лекарством, защищая желудок.

Если хочется быть здоровым – каждое утро важно начинать с порции киселя с леном.

Почему же тошнит от голода? Важнейшим провоцирующим фактором все же остается наличие недугов. Поэтому при первых признаках ухудшения состояния важно посетить врача.

Если физиологических нарушений не выявлено – следует тщательно пересмотреть свои пищевые привычки, задуматься о здоровом питании.

Порой хочется чего-то запретного. Но только умеренное потребление «вредностей» не навредит. Не нужно нагружать желудок утром.

Полезное видео

Когда сразу же после пробуждения вместо приятной бодрости накатывает тошнота, назвать утро добрым не повернется язык у самого заядлого оптимиста. При одной мысли о завтраке желудок начинает предательски ерзать, вынуждая своего владельца опрометью бежать в ванную комнату. Нередко дело заканчивается рвотой, но даже она не приносит облегчения.

Начавшись утром, тошнота может мучить длительное время, стихая лишь к вечеру. И если кто-то сталкивается с подобным явлением лишь изредка, то некоторых людей, страдающих теми или иными заболеваниями, тошнит по утрам регулярно. Это говорит о том, что со здоровьем серьезные проблемы, и выяснение причины, почему тошнит по утрам, становится жизненно необходимой задачей.

Чем опасна утренняя тошнота

1. Если тошнота по утрам сопровождается рвотой, это может вызвать обезвоживание организма и ухудшение общего состояния из-за потери с рвотными массами важных минералов и электролитов.
2. Когда постоянно тошнит по утрам, страдает не только физическое состояние, но и психоэмоциональное.
3. Сниженный аппетит при тошноте и частый отказ от завтрака приводит к тому, что организм недополучает с пищей питательных веществ и витаминов.

Отчего тошнит по утрам

• Токсикоз беременных. Об этой причине женщина думает в первую очередь, если ее тошнит по утрам. Действительно, в первом триместре беременности дурнота в утренние часы беспокоит подавляющее большинство будущих мам. Как правило, общее состояние страдает мало, и к четвертому месяцу неприятные симптомы самостоятельно исчезают, но иногда бывают настолько сильными, что приводят к госпитализации беременной женщины.
• Похмельный синдром. А с этим виновником тошноты по утрам чаще всего сталкиваются мужчины. Многие на собственном опыте знают, что, перебрав накануне горячительных напитков, новый день можно встретить не в лучшей форме. Высокая концентрация в желудке соляной кислоты вызывает тошноту и является характерным симптомом похмелья.
• Заболевания желудочно-кишечного тракта. О проблемах с пищеварением зачастую сигнализирует состояние, когда тошнит по утрам. Если к дурноте присоединяется чувство тяжести в желудке и изжога, то, скорее всего, причина кроется в гастрите или язвенной болезни. А металлический привкус во рту и дискомфорт в правом подреберье говорят о нарушении функционирования желчного пузыря. Разлитая боль в правой половине живота и тошнота также могут возникнуть при воспалении аппендикса. Сопровождаемая отрыжкой тошнота должна послужить поводом обращения к врачу для исследования поджелудочной железы. Кроме того, тошнить по утрам может от банального переедания (особенно если вечерняя трапеза состояла из жирных, острых и кислых блюд) или отравления.
• Эндокринная система. Когда щитовидная железа начинает вырабатывать недостаточное количество гормонов, одним из первых признаков гипотиреоза является тошнота по утрам, к которой присоединяются чувство усталости, ухудшение памяти, изменение веса.
• Сердечно-сосудистая система. Заподозрить сбой в работе сердца или сосудов можно, если на фоне сильной мигрени и головокружения отмечается тошнота в утренние часы. Такая картина характерна для гипертонии. А если к этим симптомам присоединяется острая боль в области сердца, то нельзя исключать риск развития инфаркта миокарда.
• Центральная нервная система. Нарушение работы вестибулярного аппарата может привести к тому, что любое движение, сопровождающее процесс перехода от сна к бодрствованию, будет вызывать мучительный приступ дурноты и различные патологии зрения. Кроме того, сходные симптомы отмечаются при вегетососудистой дистонии, а также сотрясении головного мозга.
• Мочевыделительная система. Если почки не справляются со своими функциями, в организме накапливаются токсичные продукты метаболизма, вызывающие повышение температуры тела и неприятные ощущения со стороны желудка в первой половине дня. Также при заболеваниях почек изменяется характер мочеиспускания и его частота.
• Прием лекарственных препаратов. Когда тошнит по утрам, то не исключено, что это вызвано назначением таких лекарственных средств, как препараты железа, антибиотики, нестероидные противовоспалительные препараты.

Причины тошноты на голодный желудок могут быть самые разнообразные: от банального нарушения режима питания до серьезных заболеваний, каких как инсульт. При повторяющихся приступах тошноты утром или в течение дня следует обратиться к врачу и выяснить, почему это происходит.

Неприятное ощущение тошноты может преследовать человека в любое время суток. Чаще всего тошнота возникает по утрам и в течение дня на голодный желудок. Если такое состояние повторяется несколько дней подряд, это может быть признаком того, что в организме не все благополучно.

Тошнота может служить сигналом того, что пора пересмотреть свой образ жизни и настроить его на другой лад. Это относится к самой безобидной причине, вызывающей это неприятное ощущение. С другой стороны, она может быть симптомом какого-либо серьезного заболевания, особенно если сочетается с нарушениями в работе органов и систем. С физиологической точки зрения дурнота в животе возникает на фоне повышенной возбудимости рвотного центра в головном мозге.

Механизм тошноты запускают высшие отделы центральной нервной системы и внутренние процессы, происходящие в желудочно-кишечном тракте.

Тошнота сопровождается комплексом реакций: у человека учащается дыхание и сердцебиение, сужаются сосуды и усиливается потоотделение. Сам симптом по определению не является болезнью. Это может быть симптомом болезни или физиологической защитной реакцией организма в ответ на попадание в желудок токсинов. Тошнота является частым спутником человека, в организме которого происходит интоксикация алкоголем. Чувство тошноты часто предшествует рвоте.

Активировать рвотный центр могут неприятные запахи, отвратительная на вкус пища, чрезмерная духота. Симптом может возникнуть на фоне повышенной чувствительности вестибулярного аппарата, когда человека укачивает в транспорте или во время прогулки на речном или морском транспорте. Сигналы в мозг могут подавать любые органы и системы, если в их работе происходят сбои или нарушения. Например, при дуоденогастральном рефлюксе рвота является реакцией рвотного центра на патологию пищеварительного тракта.

Иногда у человека могут возникнуть позывы к рвоте натощак. В это время замедляется работа желудка, понижается его тонус. Двенадцатиперстная кишка, напротив, активируется и находится в повышенном тонусе. Срабатывает рвотный рефлекс, что приводит к судорожному сокращению диафрагмы во время вдоха и сокращению передней брюшной стенки во время выдоха.

Какие заболевания провоцируют тошноту на голодный желудок

Почему тошнит по утрам на голодный желудок? Тошнота может считаться тревожным симптомом, если она вызвана такими заболеваниями:

Беременным женщинам неприятна тошнота, которая чаще всего возникает утром. Часто подташнивание бывает настолько выраженным, что заканчивается рвотой. Если к ней присоединяется рвота, которая происходит несколько раз в день, можно говорить о токсикозе беременной. Особенно часто наблюдается симптом в первом триместре беременности. Поздний токсикоз – явление более редкое. При его возникновении у женщины обнаруживается отечность, гипертония и другие нарушения здоровья. Ей предшествуют такие симптомы, как учащение пульса, бледность, углубленное дыхание.

Иногда женщине приходится обращаться за медицинской помощью, чтобы убрать этот крайне неприятный симптом. Это оправдано, если тошнота сопровождается потерей аппетита, вплоть до полного отказа от еды. Ради собственного благополучия и здоровья будущего ребенка женщина должна быть пунктуальной и выполнять все рекомендации лечащего врача. Выматывающая беспрерывная тошнота требует лечения в условиях больничного стационара. Там врачи обследуют пациентку и назначат эффективные снижающие симптомы препараты.

Почему возникает тошнота при беременности до сих пор досконально не выяснено. До сих пор строятся различные гипотезы, в какой-то мере объясняющие это явление. Наиболее обоснованным является предположение, что так женский организм настраивается на вынашивание ребенка. В нем происходит серьезная гормональная перестройка, в результате наблюдается сбой в работе различных органов и систем.

Никотин крайне негативно воздействует на беременность и провоцирует дальнейшую тошноту. Поэтому женщине, вынашивающей ребенка, следует избегать накуренных помещений.

Здоровый образ жизни при тошноте предполагает крепкий сон, полноценное витаминизированное питание, разбитое на небольшие порции.

Ежедневные пешие прогулки на свежем воздухе, проветривание помещения перед сном – это необходимые общеукрепляющие меры, направленные на улучшение состояния женщины.

В аптеке свободно можно приобрести витамин В6 и антигистаминный препарат – Доксиламин. Эти средства безопасны для беременной, их обычно назначают для нормализации состояния. Помогают избавиться от тошноты по утрам и травяные чаи, которые приобретаются исключительно в аптеках. Любые средства от тошноты, включая фитопрепараты, принимаются после консультации с лечащим врачом.

У детей, юношей и девушек симптом может возникнуть почти по тем же причинам, что и у взрослых. Жалобы на утреннюю слабость часто обусловлены заболеванием желудочно-кишечного тракта. Существуют и другие причины тошноты у детей, о которых взрослые даже не догадываются.

К утренней тошноте одинаково склонны и мужчины, и женщины.

Тошнота по утрам, причины у мужчин: как сильный пол они терпеливо переносят плохое самочувствие и часто не обращают внимание на тошноту. Между тем, этот симптом может указывать на гипертонический криз или даже на микроинсульт – заболевания, которым мужчины особенно подвержены.

Если тошнота не вызвана серьезным заболеванием, требующим неотложного медицинского вмешательства, а является симптомом легкого недомогания, можно попытаться избавиться от нее самостоятельно.

Требует особого внимания тошнота с головной болью по утрам, если она не вызвана алкогольной интоксикацией или каким-либо имеющимся заболеванием. Не нужно тянуть с диагнозом, за таким состоянием может скрываться сотрясение мозга и нарушение мозгового кровообращения. Как поступить? Обратиться к невропатологу и пройти полное обследование.

Иногда к тошноте присоединяется тяжелая рвота и высокая температура. Больной испытывает сильное головокружение, склера глаз приобретает желтый оттенок. Это состояние может угрожать жизни. Такого человека требуется срочно доставить в отделение скорой помощи.

Вконтакте

Одноклассники

Кому не знакомы такие ощущения, как слабость и тошнота. Эти неприятные симптомы могут сопровождать различные заболевания.

Иногда неспециалисту трудно разобраться в их истинных причинах и догадаться, какая реальная болезнь стоит за их появлением.

Если слабость ощущается утром, когда организм должен быть отдохнувшим, если при этом присутствует тошнота или даже рвота, нужно обязательно обратиться к врачу и обследоваться.

Особенно внимательными нужно быть, если дело касается детей и беременных женщин.

У женщин репродуктивного возраста появление тошноты по утрам в сочетании с такими признаками, как сонливость, неприятные ощущения в груди, задержка менструального цикла являются причиной сделать тест на беременность.

Утренняя тошнота у будущих мам является проявлением токсикоза. Большинство женщин вынуждено мириться с ним в первом триместре беременности, иногда токсикоз сопровождает всю беременность.

До конца причины появления токсикоза не выяснены, традиционно врачи связывают его появление с изменением гормонально фона.

Слабость, тошнота и рвота могут проявляться в течение дня, но наиболее часто женщины подвержены этому явлению по утрам.

Часто утренняя рвота желчью натощак вызывает облегчение, и токсикоз отступает до следующего утра. При многоплодной беременности утренний токсикоз бывает особенно тяжёлым.

Конечно, беременность не болезнь, а физиологическое состояние организма, а тошнота не отклонение, а норма при беременности, но всё-таки необходимо обратиться к врачу и предпринять некоторые меры:

• употреблять витамины В6, В12 или доксиламина с витамином В6, предупреждает тошноту и рвоту, В6 можно принимать в виде отрубей, орехов или семечек;
• включить в диету имбирь, его можно применять в капсулах, порошке, добавлять в чай;
• исключить из питания продукты, провоцирующие рвоту;
• массировать точки акупунктуры;
• снизить количество жиров, добавить белки;
• исключить препараты железа в первом триместре;
• избегать переутомления, больше гулять и спать;
• питаться дробно, пить воду, соки, чай с мятой;
• слушать музыку с частой пульсацией, она регулирует механизмы среднего уха.

При тяжёлой форме токсикоза возможна госпитализация и медикаментозное лечение, т. к. есть опасность истощения и обезвоживания организма, как будущей матери, так и ребёнка.

Патология щитовидной железы

Снижение функции щитовидной железы, или гипотериоз, приводит к целому ряду неприятных симптомов, среди которых утренняя тошнота.

Тому кто, просыпаясь утром, регулярно ощущает подташнивание, нужно понаблюдать, нет ли других признаков гипотериоза:

• слабость, апатия, депрессивное настроение, вялость, проблемы с памятью, замедление речи, ощущения покалывания на коже;
• вялый пульс, пониженное давление, боли в грудине (острые или умеренные), головные боли, анемия;
• плохой аппетит, газообразование, диарея или запор; резкое изменение веса;
• болезненность и слабость мышц, вплоть до атрофии;
• сухость и шелушение кожи, расслоение ногтей, повышенное выпадение волос;
• нарушение менструального цикла у женщин, мастопатия;
• появление отёков конечностей и век, одутловатости лица, пожелтения кожных покровов;
• изменение голоса, хрипота;
• ухудшение слуха;
• постоянное ощущение холода.

Комплекс подобных симптомов требует срочного похода к эндокринологу и медицинского обследования. Пациенту помимо стандартных анализов назначат диагностику крови на количество тиреоидных и тиреотропного гормонов.

Именно снижение уровня этих гормонов влечёт появление неприятных симптомов.

При подозрении на гипотериоз необходима ультрозвуковая диагностика размеров щитовидной железы и радиотопная сцинтиграфия, позволяющая оценить интенсивность её функционирования. Эти исследования безопасны.

Терапия предполагает приём гормональных препаратов, которые назначает врач индивидуально на основании анализов.

Часто изменения функции щитовидной железы необратимы и гормональная терапия назначается пожизненно.

Приём искусственных гормонов даёт многочисленные побочные эффекты, поэтому требуется постоянная корректировка лечения.

В последнее время для лечения щитовидной железы всё чаще применяют компьютерную рефлексотерапию, позволяющую восстановить её структуру и активность.

Это достигается воздействием слабого электрического тока на определённые точки тела. При учёте ряда противопоказаний метод не опасен и не даёт побочных реакций.

Страдающие этим заболеванием должны помнить, что лук, чеснок, бобовые, кукуруза и орехи, могут снижать уровень гормонов и приём их следует огранить.

Осложнения при сахарном диабете

У больных сахарным диабетом утренняя тошнота и рвота могут быть следствием кетоацидоза.

Из-за недостатка инсулина обмен веществ нарушается, организм начинает вырабатывать кетоновые тела (в т.ч. ацетон), кислотность организма резко повышается.

Кетоацидоз очень опасен и может стать причиной комы. Поэтому, если тошнота сопровождается запахом ацетона во рту и моче, сильной жаждой, кожным зудом, головной болью нужно принимать срочные меры и сходить на прием к эндокринологу.

Со стороны пациента требуется соблюдение диеты, обильное питьё, приём инсулина в назначенной дозе по часам, регулярный контроль сахара в крови и ацетона в моче в домашних условиях. Халатность при сахарном диабете недопустима.

Проблемы с желудком

Тошнота по утрам на голодный желудок может появляться при гастрите и язве желудка. В этом случае тошнота после еды усиливается.

Иногда гастрит сопровождается повышением выработки желудочного сока, из-за того, что слизистая желудка воспалена.

Организм стремится избавиться от лишнего количества. Приём пищи усилит тошноту и может вызвать рвоту. Она облегчает состояние, но частые рвоты приводят к истощению.

Если организм регулярно не усваивает из пищи полезные вещества, появятся слабость и упадок сил.

Особенно опасная ситуация возникает, когда тошнота вызвана желудочным кровотечением при язве. Следует обратить внимание на цвет рвотных масс и кала, тёмно коричневый цвет говорит о наличии крови в желудке.

Если при этом появляется слабость, отдышка, липкий пот, обращение к докторам должно последовать как можно быстрее.

Тошнота, сопровождаемая сильной болью, говорит о возможном прободении желудка. В этом случае следует вызывать скорую помощь.

Доврачебная помощь при тошноте:

• отказ от пищи;
• обильное питьё (в воду можно добавить лимон, мяту или пить зелёный чай)
• проветривание помещения, удаление сильно пахнущих предметов и цветов от больного;
• холодный компресс на затылок и шею;
• отдых, лёжа в положении зародыша, глубокое дыхание.

Последнее время врачи обнаружили, что часто причиной гастрита, язвы и рака желудка является бактерия Хеликобактер Пилори, которая попадает в организм с термически необработанными продуктами и сырой водой.

Правильная диагностика позволяет подобрать подобающую терапию антибиотиками.

К этой группе провокаторов тошноты можно отнести воспаление слизистой двенадцатиперстной кишки и пиларической зоны желудка – гастродуоденит.

Холецистит и панкреатит

При проникновении микробов в стенку желчного пузыря, она воспаляется и развивается холецистит, имеющий острые и хронические формы. Это заболевание может быть причиной тошноты по утрам и слабости.

Тошнота и другие симптомы холецистита (боли в правом подреберье, рвота с желчью, желтушность кожи и склер, налёт на языке, утренняя изжога) часто бывают спровоцированы приёмом накануне жирной, жареной или острой пищи, алкоголя, грибов, изделий с масляным кремом.

Неудержимая рвота, не приносящая облегчения, высокая температура, выраженная слабость, озноб, отсутствие аппетита указывают на флегмонозный холецистит с резким повышением лейкоцитов в крови.

Несвоевременное лечение приведёт к гангренозной форме, нарушению целостности пузыря, развитию перитонита, образованию абсцессов и свищей. На этой стадии необходимо оперативное вмешательство.

Схожесть симптомов болезней ЖКТ усложняет диагностику. У пожилых и ослабленных пациентов симптомы бывают смазаны, слабо выражены, что также затрудняет постановку диагноза.

Больные холециститом нуждаются в тщательном обследовании. Это заболевание часто осложняется реактивным панкреатитом – воспалением поджелудочной железы.

Панкреатит – это очень тяжёлое заболевание. Когда железа перестаёт правильно вырабатывать ферменты, процесс пищеварения нарушается. Первым симптомом болезни является тошнота.

При хронической форме тошнота появляется регулярно. После обильной вечерней трапезы, включающей острую и жирную пищу, утреннее недомогание гарантировано.

Оно включает также горький вкус во рту, отрыжку, изжогу, жидкий стул с остатками непереваренной пищи, опоясывающую боль, слабость.

Затяжное течение болезни приводит к потере веса, хронической усталости, развитию сахарного диабета, т.к. организм постоянно находится в состоянии интоксикации.

К сожалению, панкреатит полностью не излечивается, он требует повторяющейся терапии ферментозамещающими препаратами и строгой диеты (варёная и паровая пища без специй).

Воспалительные процессы в почках

Почки – это внутренний фильтр человеческого организма, пропускающий через себя внутреннюю жидкость, очищающий её и выводящий загрязнения в мочу.

Если почки не справляются с работой, нарушается водный баланс организма и начинается интоксикация. Как результат, может появиться тошнота и слабость.

Пока они не явно выражены, заметить их можно в расслабленном состоянии при пробуждении. Почки работают с нарушением из-за воспалительных процессов, приводящих к пиелонефриту и гломерулонефриту.

Сопутствующие признаки, указывающие, что тошнота вызвана заболеванием почек:

• мутный осадок в моче, включения песка или гноя;
• уменьшение суточной мочи;
• неприятные ощущения при мочеиспускании;
• снижение зрения;
• кратковременное помутнение сознания.

Часто причиной воспалительных процессов является бактериальная инфекция.

Другие причины тошноты

Помимо вышеназванных причин тошноты по утрам можно назвать ещё ряд болезненных состояний:

• ночной приступ аппендицита, сопровождается острой болью, требует госпитализации;
• отравление из-за приема некачественной пищи на ночь глядя, сопровождается диареей, липким потом, тремором, слабостью;
• глистные инвазии – продукты жизнедеятельности гельминтов вызывают интоксикацию организма;
• нарушение вестибулярного аппарата – при подъёме с кровати может быть приступ головокружения, тошнота;
• вечерний приём некоторых лекарств, препаратов с железом:
• заболевания сердца и сосудов – тошнота сопровождает повышение артериального давления, слабость свойственна пониженному давлению, тошнота с икотой, отдышкой и бледностью указывает на сердечный приступ вплоть до инфаркта;
• неврологические проблемы – предынсультное состояние, приступ мигрени, черепно-мозговые травмы, менингит (замечено, что такие неврологические приступы обычно случаются ранним утром, тошнота их распространенный симптом).

Если тошнота и слабость – регулярные явления по утрам, нужно определить сопутствующие признаки и отправится к врачу.

Если эти симптомы сопровождаются резкой болью, рвотой с кровью, проблемой с дыханием, нарушением мимики и двигательной активности, провалами в сознании следует немедленно вызывать неотложную помощь.

Независимо от причин возникновения утренней тошноты и слабости механизм этих процессов подобен.

Сбой в том или ином органе организма формирует нервные сигналы, они по каналам нервной системы поступают в головной мозг, а именно, в рвотный центр.

Если сигналы не прекращаются, а усиливаются, срабатывает команда на рвоту. Она помогает организму избавиться от ядов и приносит облегчение в ряде случаев.

Иногда достаточно полежать и расслабиться, чтоб организм справился со сбоем, но всегда надо проанализировать ситуацию и найти верное решение проблемы.

Полезное видео

Тошнота по утрам может возникать в любом возрасте. Если этот симптом не донимает человека постоянно, то, скорее всего, накануне он либо переел жирной пищи, либо слишком много выпил. Для того чтобы самочувствие улучшилось, достаточно выпить воды и стараться не переедать в этот день. Однако утром может тошнить и по более серьезным причинам. Это может быть сигналом, предупреждающим о развитии тяжелого заболевания в организме
. Поэтому, если такой симптом возникает часто, необходимо безотлагательно выяснить, почему тошнит по утрам на голодный желудок.

Болезни ЖКТ, которые провоцируют утреннюю тошноту

Зачастую тошнота появляется перед рвотой
. Желудок не может переварить пищу и пытается освободиться от нее. Когда человека тошнит, он чувствует подкатывающуюся тяжесть под грудью, которая сопровождается повышенным слюноотделением. Может иногда слегка подташнивать, даже если сильно хочется есть. Но если это повторяется изо дня в день, то причины могут быть следующие:

• дискинезия желчевыводящих путей. У девушки причиной тошноты по утрам может оказаться именно это заболевание. Больше всего ему подвержены именно худощавые представительницы слабого пола и подростки. Проблема возникает из-за слабого оттока желчи, который замедляется вследствие особенности протекания обменных и гормональных процессов в индивидуальном организме. Если болезнь вовремя диагностирована, то никаких серьезных последствий ожидать не приходится;
• гастрит, эрозия или язва желудка. Эти заболевания говорят о повышенной кислотности в желудке, поэтому у больного часто может возникать изжога, тошнота и рвота по утрам и вечерам, боли и спазмы в области ЖКТ, особенно после еды. Если выявить причину и пройти курс лечения, то воспалительные процессы могут пройти и больше никогда не напомнить о себе. Когда язва долгое время не обнаружена, на ее месте может образоваться раковая опухоль;
• холецистит. Если тошнит по утрам, это может быть воспаление желчного, которое возникает из-за образования в органе камней или из-за попадания в него сока из поджелудочной железы. Помимо тошноты, больной жалуется на сильную боль в правом подреберье;
• аппендицит. Это коварное заболевание, которое долго может оставаться незамеченным, а после показать себя довольно резко
  . При обнаружении у себя тошноты на голодный желудок, частого стула и боли в правой нижней части живота, следует немедленно обратиться к врачу, так как аппендикс может оказаться гнойным и прорвать в брюшную полость;
• панкреатит. Тошнота на голодный желудок и утренняя рвота – это симптомы этого недуга. Это заболевание поджелудочной железы, при котором затрудняется отток пищеварительного сока из нее, что приводит к воспалению самого органа и окружающих его тканей. В группе риска находятся люди, которые любят жирную пищу, обильные и поздние вечерние трапезы и алкоголь.

Другие заболевания, из-за которых тошнит на голодный желудок

Если на голодный желудок тошнит – это может говорить о разных заболеваниях или процессах и вовсе не быть проблемой пищеварительной системы:

Причиной тошноты по утрам у мужчин может быть регулярное злоупотребление алкоголем и постоянным курением
. Желудочно-кишечный тракт сигнализирует таким образом о попадании в него большого количества токсинов, которые отравляют не только пищеварительную систему, но и всасываются в кровь.

Диагностика и лечение

В любом случае, если человек может часто ощущать тошноту по утрам и рвать, а это не беременность, то ему следует безотлагательно посетить гастроэнтеролога
. Определить настоящее происхождение этих симптомов непросто. Сначала больному предложат пройти полное обследование, которое может включать эндоскопическое и рентгенологическое исследование желудка и забор анализов крови, мочи и кала. Многие отказываются глотать зонд и предпочитают делать рентген, однако иногда это не целесообразно, поскольку при эндоскопии человек не ощущает ничего, кроме сильных рвотных позывов, и не получает дозы облучения.

После постановки диагноза больному назначают соответствующее лечение. Что войдет в список медикаментов и процедур, курс которых необходимо пройти, чтобы избавиться от тошноты на голодный желудок и от других назойливых симптомов, может решить только специалист. Когда же с утра тошнит изредка и требуется улучшить самочувствие, чтобы разрешить неотложные дела, можно обратить к следующим методам:

• рассосать кусочек лимона либо приготовить лимонную воду. Для этого достаточно нарезать половину цитруса небольшими дольками и залить его двумя стаканами кипятка. Когда настой остыл, его можно пить. Убрать такие симптомы, как тошнота и утренняя рвота на голодный желудок таким способом можно как у беременных, так и у детей. Людям с повышенной кислотностью, язвой или гастритом таким образом избавляться от тошноты не рекомендуется;
• выпить чай с корнем имбиря. Можно приготовить напиток самостоятельно, а можно приобрести готовый пакетированный чай с добавлением имбиря. Эффективнее борется с тошнотой первый вариант. Чайная ложка дробленного имбирного корня заливается стаканом кипятка и выпивается в теплом виде;
• приготовить воду или чай с мятой либо рассосать мятную конфету. Мята в любом виде прекрасно справляется с тошнотой
  . Можно сорвать свежие листики и залить их кипятком или использовать сушеные.

Рвота по утрам у мужчин часто бывает симптомом самого обычного похмелья. В этом случае на голодный желудок рекомендуется пить соленую минеральную воду или рассол. Это восстановит водно-солевой баланс, приведет в чувства и избавит от тошноты и рвоты.

Что делать, если тошнит при беременности

Если же причина тошноты на голодный желудок у женщины – это беременность, то справится с таким симптомом довольно просто. Нужно запомнить несколько простых правил:

• после пробуждения съесть печенье, кусочек сыра или бутерброд и выпить сладкий чай, а только потом принимать вертикальное положение
  ;
• перекусывать в течение дня как можно чаще, чтобы снова не начало подташнивать;
• заставлять себя хоть немного есть вопреки тошноте.

Последняя рекомендация представляется странной и трудновыполнимой, так как женщине кажется, что если она что-то съест, то ее сразу вырвет. На самом деле все совсем наоборот. Когда беременная женщина натощак выпивает чай и съедает что-то сладкое и питательное, уровень сахара в ее крови нормализуется и тошнота уходит. Если же постоянно отказываться от еды из-за тошноты, можно сильно потерять в весе, что негативно отразится и на плоде.

Тошнота на голодный желудок – не всегда признак опасного заболевания. Тем не менее игнорировать такой симптом нельзя – лучше выявить недуг на ранней стадии, чем лечить его запущенную форму
.

Утренняя тошнота и рвота

Появление недомогания с тошнотой в утренние часы может указывать на банальный голод или служить признаком серьезных заболеваний. Чтобы отбросить поводы для беспокойства, при возникновении такого симптома, как тошнота по утрам, следует как можно быстрее посетить врача. Обследование покажет причину дискомфорта, и даст возможность предпринять необходимые меры для его устранения. Тошнота или токсикоз у беременных женщин – довольно распространенное и объяснимое явление. Однако она может быть вызвана также нарушениями работы пищеварительной и нервной систем, щитовидной железы или вестибулярного аппарата.

Неприятные ощущения, связанные с тошнотой, появляются вследствие физических перегрузок, вирусных заболеваний и пренебрежения правилами личной гигиены. Хроническая тошнота – неоспоримый повод для немедленного обращения в медицинское учреждение для проведения диагностики источника заболевания и подбора лечения. Если тошнит сутра, то такие симптомы могут быть признаками, как обычного недомогания, так и быть симптомами развития определенных проблем со здоровьем. В статье рассматриваются основные причины тошноты сутра, почему тошнит в утреннее время, почему появляется тошнота сутра, какое лечение тошноты и рвоты сутра является наиболее эффективным и что делать, если сильно тошнит утром, что делать, если тошнота появляется только в утреннее время.

Если тошнит сутра, когда это не является симптомов болезни?

Люди со слабым вестибулярным аппаратом часто ощущают подташнивание, тошноту, недомогание, совершая поездки в личном и общественном городском транспорте, воздушных и морских судах. Подобная тошнота не нуждается в терапевтическом вмешательстве. Кроме этого врачи выделяют тошноту психогенной природы, в некоторых случаях такая причина тошноты утром может быть одним из основных факторов появления чувства подташнивания. Она являет собой реакцию организма на отдельные неприятные запахи и вкусы, вид некоторых пищевых продуктов или крови.

Не означает начало заболеваний и тошнота сутра, возникающая в утренние часы у женщин, вынашивающих ребенка. Этот симптом характерен для первого и второго триместров беременности, чаще всего появляется по утрам и не считается признаком патологий. У некоторых людей через тошноту проявляются побочные действия определенных медикаментов, лекарственных растений и их настоек.

Тошнота утром, сутра, когда утром тошнит и это указывает на развитие патологии?

Почему может тошнить на пустой желудок? Бывают случаи, когда человека начинает тошнить по непонятным ему причинам, при этом ни одной из указанных выше предпосылок к недомоганию у него не наблюдается. Такая тошнота в сопровождении рвоты, повышения температуры тела и боли в животе – показатель протекания некоторых заболеваний. Прежде всего, больного может тошнить во время протекания острой формы воспалительных процессов. К примеру, пиелонефрит (воспаление в почках) зачастую имеет симптомом тошноту. Утренняя тошнота, появляющаяся после еды, с наибольшей вероятностью свидетельствует о заболеваниях пищеварительной системы.

Токсикоз у беременных, почему тошнит утром во время беременности?

Женщинам, заметившим тошноту, начавшую беспокоить их в утреннее время, стоит сделать тест на определение беременности. Тошнота и рвота – частые спутники женщин «в положении». Дискомфорт, вызванный ними, дополняется болезненными ощущениями в молочных железах, частичной дезориентацией, ослаблением организма, постоянной усталостью. Токсикоз чаще всего перестает напоминать о себе ближе к началу второго триместра беременности. Для облегчения своего состояния дамам рекомендуется временно избегать использования предметов, имеющих резкие запахи, а также ограничить потребление острой, жирной и соленой пищи. Рацион должен состоять из продуктов, которые легко усваиваются организмом. Для предотвращения утренней тошноты пробуждение должно быть неспешным, а завтрак – низкокалорийным.

Тошнота утром, как признак проблем щитовидной железы

Нередко утренняя тошнота указывает на заболевание гипотиреозом (патологическим снижением уровня гормонов щитовидки). Кроме тошноты к его симптомам относят ощущение человеком холода в теплой окружающей среде, резкую усталость, снижение аппетита при стабильном продолжении набора веса, недостаточную концентрацию внимания и забывчивость. Определить правильный диагноз и назначить адекватное лечение при проявлении симптомов гипотиреоза способен только врач-эндокринолог. Ухудшенное вследствие болезни состояние щитовидной железы восстанавливается до нормы с помощью специального комплекса медикаментов. В качестве дополнения рекомендуется прием лекарственных средств, направленных на улучшение работы головного мозга.

Если утром тошнит, то такая утренняя тошнота может быть симптомом развития заболеваний органов ЖКТ

Вызвать тошноту с утра способны нарушения функционирования органов пищеварительной системы. Установить диагноз помогают такие симптомы, как тяжесть в желудке и тошнота после потребления пищи, боль в области желудка, вздутие живота, изжога. На развитие язвы желудка указывает усиление вышеперечисленных признаков заболевания при приеме жирной и острой пищи, а также алкоголя. Людям, столкнувшимся с заболеванием язвой, нужно придерживаться строгой диеты и исключить из списка допустимых продуктов алкогольные напитки. Поэтому, для определения точной причины болезни назначения лечения необходимо неотложное обращение к врачу и соответствующая диагностика.

После изучения результатов анализов и других исследований врач принимает решение о постановке диагноза и назначении медикаментозного лечения. Пациенту обязательно прописывается лечебная диета. Тошнота за едой часто указывает на отклонения в работе желчного пузыря, его воспалениях, наличии камней и дискинезии. Симптомы нарушения работы желчного пузыря: острые колющие боли под ребрами с правой стороны, изжога, повышенное газообразование, метеоризм, горечь во рту. Исходя из сложности заболевания, применяется как консервативное (с помощью антибиотиков), так и радикальное (оперативное) лечение.

Более ярко выраженные болевые симптомы имеют аппендицит, панкреатит и кишечная инфекция. Для них свойственна хроническая рвота, острые боли и скачки температуры тела. В случае быстрого ухудшения самочувствия больного, резких болей в брюшной полости, сопровождающихся рвотой, требуется срочный вызов бригады скорой помощи. Надежда на самостоятельное притупление указанных симптомов может привести к тяжелым осложнениям состояния человека и даже к смерти.

Вестибулярный аппарат и его очень важная роль в жизнедеятельности человека очень велика. Головокружение, тошнота, и временная дезориентация – признаки нарушения работы вестибулярного аппарата. Данные симптомы – сигнал для обращения к невропатологу или отоларингологу. Заболевания этой части организма не опасны для человека, однако весьма дискомфортные. При этом, они легко излечиваются. Поэтому, для восстановления нормального состояния организма все же следует заниматься их лечением.

Если тошнит сутра, когда это симптомы проблем с сердечно-сосудистой системой?

Тошнота на голодный желудок может быть симптомом и признаком разного рода заболеваний, в список которых входят и заболевания органов желудочно-кишечного тракта. Патологии сердца и кровеносных сосудов, в частности – обширный инфаркт миокарда, также сопровождаются таким симптомом как тошнота. Поэтому данные признаки недомогания, дополненные болью в верхней части живота, удушье и бледность кожи больного – сигнал для срочного вызова скорой помощи и проведения специальных исследований.

Гипертоники на протяжении дня часто испытывают легкую тошноту. Постоянный рост артериального давления требует назначения специальных препаратов. Человек с заболеваниями почек в утренние часы ощущает подташнивание, в большинстве случаев дополняемое повышением температуры тела, болевыми толчками и частым мочеиспусканием. Острые формы почечных болезней требуют посещения врача. Лечение, как правило, консервативное. В редких случаях приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Патологические причины тошноты сутра, почему утром тошнит?

1 Тошнит по утрам на голодный желудок, причины: самый распространенный источник тошнотворных ощущений в утренние часы – это гастрит или язва желудка. Воспалительные процессы, происходящие в слизистых покровах желудка или двенадцатиперстной кишки, провоцируют целый спектр дискомфортных симптомов: тяжесть и распирания, подташнивание, иногда доходящее до рвоты, тяжесть, изжогу. Характерная черта гастрита – усиление болезненных признаков после употребления пищи.

2 Тошнота без причины: панкреатит – воспалительное заболевание поджелудочной железы. Проявляется, прежде всего, через подташнивание по утрам или вслед за приемом жирной и тяжелой пищи. Несмотря на похожие симптомы, панкреатит все же можно отличить от гастрита, поскольку ему присущи также отрыжка, ухудшение стула и присутствие горечи во рту.

3 Почему по утрам тошнит, причины – аппендицит. Тошнота для этой патологии не является основным симптомом, однако также дает о себе знать. С усилением воспаления, неприятные симптомы нарастают, при пальпации нижней правой части живота возникает нетерпимый спазм.

4 Почему сутра тошнит, причина – холецистит, как воспалительное нарушение работы желчного пузыря, выражается через переходящую в рвоту тошноту, тяжесть и распирание в животе. Пациент ощущает сильную боль после еды, особенно, при отступлении от предписаний диеты. Состояние больного усугубляется отрыжкой и повышением интенсивности газообразования.

Нельзя оставлять болезненные проявления, сопровождающиеся тошнотой в утреннее время, без внимания или откладывать обращение в больницу до последнего. Учитывая схожесть симптомов, установить правильный диагноз с первого раза не всегда могут даже опытные врачи. Для определения заболевания требуются общий и биохимический анализ крови, ФГДС и ультразвуковое исследование.

Какие еще причины утренней тошноты могут быть?

Однократная утренняя тошнота, не отягощенная прочими дискомфортными симптомами, не должна вызывать волнения. Даже абсолютно здоровый человек может однажды столкнуться с таким явлением. Если же недомогание неоднократное, а особенно – ежедневное, не приносящее облегчения, следует искать причину среди множества вероятных источников болезни.

Регулярная тошнота в ранние часы свидетельствует о таких нарушениях функционирования организма:

Причины тошноты утром, расстройство работы органов системы пищеварения в связи с болезнью: гастритом, язвой, кислотно-щелочным дисбалансом, отклонениями в почках и печени;

Заболевания элементов сердечно-сосудистой системы, сердечная недостаточность, инсульт, микроинсульт;

Воспалителения в желчном пузыре;

Мигрень. Примечательно, что эта болезнь определяется довольно быстро, поскольку, в отличии от патологий других органов, имеет явную отличительную черту – невыносимую головную боль;

Почему тошнит по утрам? нарушения со стороны эндокринной системы. Так, дефицит гормонов щитовидной железы всегда сопровождается тошнотворными ощущениями;

Болезни центральной нервной системы;

Некорректная работа почек и прочих элементов мочевыделения;

Реакция организма на предписанные медицинские препараты и их отдельные составляющие;

Переедание, особенно, если человек злоупотребляет тяжелой, жирной и острой пищей, желудок не успевает переработать съеденное, яства неправильно усваиваются кишечником, вследствие чего появляется тошнота;

Тошнота после приема медикаментозных препаратов также может быть одной из причин того, что сутра начало мутить

Указанные факторы, влияющие на появления тошноты – наиболее распространенные, помимо них существуют более редкие, но при этом не менее опасные предвестники дискомфортных ощущений. Также в некоторых случаях она запускается организмом по специфическим причинам, характерным только для людей определенного пола или возрастной категории.

Если тошнота с другими симптомами и признаками, какие проблемы могут быть?

Утренняя тошнота, которая беспокоит человека после пробуждения, или после длительного перерыва между двумя последовательными приемами пищи, если у него присутствует серьезное заболевание, сопровождается дополнительными неприятными симптомами. При гастрите это тяжесть в области желудка и изжога; при воспалении желчного пузыря или аппендикса – сильные спазмы в животе и районе ребер; при гипертонической болезни и мигрени – головная боль и головокружение; при патологиях щитовидной железы – скачки массы тела, хроническая усталость, ухудшение памяти; при дисфункции мочевыделительной системы – частое болезненное мочеиспускание. Если болезнь протекает в острой форме, вероятна рвота и повышение температуры.

Тошнота сутра у ребенка, какие могут быть причины?

Тошнота у детей способна возникать не только из-за проблем с пищеварением. Родителям малыша важно обращать внимание на такие факторы:

1 Высокое внутричерепное давление. Сопровождается сильными головными болями.

2 Переедание. Большое количество съеденной ребенком пищи вызывает дурноту и распирание живота изнутри.

3 Неустойчивость вестибулярного аппарата. Зачастую дети жалуются на тошноту при поездках в транспорте. Поэтому непосредственно перед поездкой не стоит кормить или поить ребенка. Перевозить маленького пассажира следует на передних сидениях, желательно ближе к окну.

4 Обезвоживание. Иногда ребенка тошнит после активных игр. В таких случаях для восстановления нормального самочувствия достаточно дать ему напиться обычной воды.

5 Нервное напряжение и стресс. Причиной возникновения тошнотворного состояния у детей зачастую бывает эмоциональное потрясение, волнение или испуг. Чтобы привести ребенка в норму, иногда бывает достаточно успокоить его или выполнить упражнения дыхательной гимнастики.

6 Аллергическая реакция на пищу или медицинские препараты. Через тошноту проявляется непереносимость продукты питания или лекарства. Чтобы исключить или подтвердить аллергию, нужно обратиться за консультацией к аллергологу.

Что делать, если тошнит по утрам, если подташнивает и тошнит сутра?

Как избавиться от утренней тошноты? Важно помнить, что тошнота – это не самостоятельная патология, а лишь признак протекания различных болезней. Поэтому лечение не должно проводиться только на основании нее. Чтобы лечение было правильным, нужно провести обследование для выявления первоисточника ухудшения самочувствия пациента.

Если однозначный диагноз еще не определен, облегчить неприятные ощущения позволяют:

Лекарственные противорвотные препараты, ранее согласованные с врачом; при этом нужно иметь стопроцентную гарантию отсутствия беременности или желудочно-кишечных патологий. Наиболее распространенные средства для преодоления тошноты – аэрон, анэстезин и валидол. Если их под рукой нет или прием противопоказан, можно скушать мятный или ментоловый леденец.

Корень имбиря. Принимают как в свежем, так и в сушеном виде. Одно из наиболее эффективных естественных средств для устранения тошноты. Для приготовления противотошнотного чая нужно залить 1 чайную ложку сухого измельченного корня растения стаканом кипятка. Напиток настаивают в течение 15-20 минут, после чего выпивают.

Лимон – действенный способ избавиться от дискомфорта в желудке и горле. Его можно применять даже детям и беременным. Приготовить средство против тошноты можно, взяв половину свежего лимона, мелко порезав ее вместе с кожурой и залив полулитром кипятка. Остывший напиток пьют мелкими глотками.

Мята. Чтобы избавиться от подташнивания, используют листья растения. В сезон можно брать свежие листики, а зимой – засушенные. Мятный чай готовится легко: 1 столовую ложку растительного компонента заливают 250 мл кипятка и настаивают 15 минут.

Лекарственный сбор. Отлично помогает справиться с тошнотворным состоянием растительный сбор, включающий в себя кору дуба, чистотел и мяту. На половину литра воды достаточно взять по 1 чайной ложке каждого компонента. Их заливают кипящей водой и варят на водяной бане 10 минут. Процеженный отвар принимают от 3 до 5 раз в день по 1 столовой ложке до еды.

Беременным женщинам избавиться от тошноты после подъема можно, приняв легкий завтрак, не вставая с постели. Для этого достаточно кислого яблока или дольки лимона, сухарика или кусочка черного хлеба. В течение дня нужно достаточно пить. В рацион включают несладкие компоты или травяные настои. Также необходимо минимизировать употребление вредной пищи. Питание должно быть дробным.

Во время вынашивания ребенка совладеть с тошнотой, как признаком токсикоза, помогает соблюдение следующих правил:

1 Женщине нужно обеспечить покой. Тошнотворные ощущения усиливаются в движении. Особенно важна эта рекомендация для людей, склонных к мигреням или перепадам кровяного давления, к перенесшим черепно-мозговые травмы.

2 Обеспечьте доступ в помещение свежего воздуха. Дискомфортные ощущения на открытом воздухе возникают реже, чем в душном помещении. Дополнительным раздражителем служат резкие или неприятные запахи. Поэтому для вынашивающих ребенка важно наличие кондиционера или форточки, прогулок в парковой зоне, подальше от выхлопных газов городских улиц.

3 Всегда имейте в холодильнике продукты, подавляющие тошноту. Это могут быть лимон, грейпфрут, кислые яблоки, томатный сок или соленые огурчики. У каждой женщины этот список может быть дополнен другими составляющими. Отметим, что у хорошо вымытых цитрусовых в данном случае в ход может идти не только мякоть, но и кожура.

4 Убрать источник проблемы. Это может звучать странно, но если тошнота возникла утром, достаточно просто покушать. Важно сделать это до того, как вы встанете с кровати. Следует приготовить легкий перекус с вечера и оставить его вблизи кровати, или попросить кого-нибудь из домашних подать вам завтрак в постель.

5 Если человека тошнить в результате мигрени, ему обеспечивают покой; из-за боли в сердце – безотлагательно вызывают скорую помощь.

При тошноте, доходящей до рвоты, необходимо обратиться за помощью к врачу.

Потеря аппетита: восстановление режима питания

На протяжении жизни в разных обстоятельствах у человека может возникать отсутствие аппетита. Причины, по которым пропадает аппетит, могут быть разными, начиная от неправильного рациона и распорядка приема пищи, заканчивая серьезными медицинскими заболеваниями.

От чего пропадает аппетит

Нарушение аппетита не всегда вызвано проблемами со здоровьем. очень часто человек жалуется, что не хочется есть по вполне естественным причинам:

• Возрастное снижение аппетита – у пожилых людей уменьшается количество рецепторов, отвечающих за вкус и запах, нет аппетита из-за недостатка потребности в еде, отсутствия удовольствия от приема пищи.
• Стресс – когда человек усиленно сосредоточен на решении какой-то проблемы, головной мозг способен перекрыть остальные очаги возбуждения, включая чувство голода и потребность в еде.
• Здоровый человек с выработавшимся режимом питания может в принципе не успевать проголодаться к очередному приему пищи. При этом он вполне способен удовлетворить потребность в еде, не испытывая сильного голода или аппетита.

Отсутствие аппетита, тошнота и другие симптомы

Если аппетита нет постоянно, это повод забить тревогу и обратиться к квалифицированному специалисту. Причиной может быть хроническое заболевание или скрытые психологические проблемы.

У некоторых пациентов симптомы проявляются остро, появляется потеря аппетита, тошнота, слабость. Если они сопровождаются повышением температуры, острой болью и рвотой, в таком случае необходимо экстренно обратиться к врачу.

Нет аппетита причины

Что делать, если пропал аппетит? Тошнота и потеря аппетита у взрослых может говорить о наличии определенной болезни. Полная потеря аппетита возникает на фоне таких проблем, как:

• Хронические болезни ЖКТ;
• Дисбактериоз кишечника;
• Эндокринные проблемы;
• Интоксикация организма;
• Вирусы и инфекции в организме.
• Сердечно-сосудистые заболевания;
• Онкология.
• Зависимость от лекарств.

Продолжающаяся потеря аппетита – это серьезный симптом, который требует осмотра врача и проведения определенных обследований. Доктор задаст вопросы о вашем питании и сопутствующих симптомах, назначит анализы на гормоны и инфекции, направит на УЗИ и другие исследования. Его задача выявить причину снижения аппетита и эффективно ее устранить.

В международном медицинском центре On Clinic прием ведет опытный врач-эндокринолог, консультант-диетолог, а также психолог, психотерапевт. Доктора профессионально проведут диагностику и назначат комплексное лечение и рацион питания.

В случае если аппетит пропал по причине неправильного питания и образа жизни, доктор разработает индивидуальную программу питания, которая перезапустит обменные процессы в организме, укрепит иммунитет и все жизненные системы, восстановит способность организма полноценно и вовремя питаться.

При подозрении на патологические процессы, доктор проведет необходимые анализы и обследования, установит диагноз и назначит лечение. Доверьтесь специалисту с большим опытом! Запишитесь на прием прямо сейчас на нашем сайте.

как вернуть нюх после COVID-19

19 декабря 2020 08:30
  Анна Гурьянова
  Фото: КП-Новосибирск

Люди, которые переболели коронавирусом, массово жалуются на необычное побочное явление после выздоровления. Обоняние возвращается, но запахи начинают искажаться, а то и вовсе мерещатся ароматы, которых нет.

Телеграм-канале даже появилась группа «Запахи/вкусы после COVID-19». Пользователи мессенджера массово жалуются на необычную «побочку». У кого-то эффект искажения запахов появляется сразу после выздоровления, у кого-то спустя 2-3 месяца. Некоторые даже жалеют, что обоняние к ним, вообще, вернулось.

– Просто адский запах тухлого непонятно чего! Началось все с мяса, лука и чеснока. Это какой-то ад, честное слово. Уже кушать ничего неохота, потому что абсолютно любая еда стала вонять. Даже рыбу есть невозможно. Раньше сладким спасалась, сейчас даже в сладком могу учуять эту вонь.

– С позавчерашнего вечера преследует невыносимый запах сигарет: ощущение, будто бы в курилке нахожусь! Аж тошнит…

– Болела в октябре, не было запахов. Спустя пару недель появились. Теперь, спустя столько времени, не могу есть мясо, яйца, хлебцы, всякие бургеры и так далее. Чаще чувствую запах аммиака (нашатырного спирта) там, где его как бы нет.

Ученые уже изучают это необычное явление:

– Это «отсроченные» последствия перенесенной болезни, говорить о таком побочном постковидном эффекте начали примерно два месяца назад, – объяснил КП-Новосибирск Александр Чепурнов, ведущий научный сотрудник Института клинической и экспериментальной медицины. – Коронавирус – очень коварное заболевание, он поражает все органы, в том числе и нервные окончания, из-за чего запахи и начинают искажаться. Встречается это не у всех пациентов, и почему так происходит, до сих пор до конца не изучено. Есть версия, что это один из этапов восстановления нервной системы после болезни.

Есть и еще причина, почему после перенесенного коронавируса могут измениться запахи:

– Коронавирус воздействует в том числе и на сосуды, из-за чего в головном мозге ухудшается отток крови и застаивается венозная кровь. Сосуды расширяются и начинают давить на «луковицу» со множеством нервных окончаний, отвечающих за восприятие запахов, – рассказал Роман Попович, врач-невролог, кандидат медицинских наук, главный врач центра специализированной помощи «НИОМЕД», – Для этого явления есть специальный термин – обонятельные галлюцинации. Симптом очень серьезный, и пускать все на самотек тут нельзя. Обязательно нужно проконсультироваться с неврологом! К тому же искажаться запах может не только из-за коронавируса: обонятельные галлюцинации может быть симптомом онкологии или начинающейся шизофрении. Поэтому еще раз повторяю – обязательно покажитесь врачу.

А вот ещё одна версия от медиков, и она совсем не утешает – возможно на восстановление понадобится много времени:

– Коронавирус настолько поражает иммунную систему, что она начинает вырабатывать антитела не только к самому вирусу, но и к клеткам организма, в том числе к нервной системе. «И организм начинает атаковать сам себя», – считает Максим Шипунов, главный врач клиники иммунопатологии Научно-исследовательского института фундаментальной и клинической иммунологии. – Чтобы иммунная система восстановилась – нужно время, причем у каждого человека организм индивидуален, и даже приблизительные сроки, когда все придет в норму, сложно назвать.

Пока нет одной версии, почему у людей возникают обонятельные галлюцинации после коронавируса. У многих этот эффект проходит сам по себе, но врачи говорят, что возврат к прежней жизни могут ускорить простые лекарства, которые есть в аптеках.

– Нужно обязательно обратиться к врачу, чтобы он назначил вам лекарства, которые помогут быстрее восстановить нервные окончания. К примеру, тот же глицин*, который легко найти в аптеках. Но опять же: нужную дозировку вам помогут подобрать врачи. «И пейте витамины: особенно нужны для восстановления витамины группы В», – говорит Роман Попович.

* Обращаем внимание читателей, что бесконтрольный прием лекарств небезопасен. Лечение должен назначать врач.

Не могу есть тошнит: что со мной?

Такой довольно деликатный вопрос легче обсуждать на примере другого, так что представьте, что к вам пришла подруга и сообщила: «Не могу есть, тошнит». Что бы вы ей посоветовали?
Тошнота — признак многих заболеваний как физиологического, так и психологического характера, но обычно первое, что приходит в голову при жалобах на тошноту – это вопрос о наличии беременности (естественно, если на тошноту жалуется девушка). Женщины, которые уже имеют деток, могут в этом случае сказать, что это только в кино героиню начинает тошнить и тогда она понимает, что беременна. В обычной жизни проявления токсикоза в виде тошноты имеют место на 2-4 месяце беременности, то есть на том сроке, когда большинство женщин уже знают, что находятся в интересном положении. Однако, что бы отмести все сомнения стоит купить экспресс-тест на беременность и удостовериться, что в вашем случае не беременность является причиной тошноты.
Если подруга не беременна, что тогда? Во-первых, ее стоит успокоить. Если она хорошо воспринимает юмор, то можно даже пошутить: «Не можешь есть из-за тошноты? Есть возможность похудеть и без всяких диет!!!» Однако если подруга вам сообщит, что накануне она не ела что-либо сомнительное, не пила или курила свыше нормы, не перенервничала и вообще тошнит ее не первый раз, тогда лучше не шутить, а постараться помочь советом. Какие же советы лучше дать

Безусловно, самый мудрый совет будет – это посетить специалиста или врача, который направит на необходимые анализы и процедуры для выяснения причины тошноты и в случае необходимости назначит лечение. Однако, как показывает практика, большинство людей оставляют этот вариант на самый крайний случай.

Для того, что бы понять, что предпринять, чтоб не тошнило, следует выяснить причины тошноты. Тошнота бывает разной – по утрам, после приема пищи, при виде пищи, при мысли о чем-нибудь, после переживаний. Очень важно выяснить закономерность, ведь даже если вы пойдете на прием к врачу, он вас спросит именно об этом: когда вас тошнит?

Чаще всего тошнота связана непосредственно с приемом пищи. Если вы не можете есть, вас тошнит перед приемом пищи, при виде пищи, или в тот момент, когда пища только-только попадает к вам в рот, то наиболее распространенные диагнозы следующие:

• Проблемы с желчным пузырем (чаще всего бывают у женщин к 40-45 годам) – деформация, непроходимость каналов желчного пузыря вызывает застой желчи, что вызывает тошноту и даже рвоту. Поставить точный диагноз может только специалист, имея на руках необходимые анализы и результаты УЗИ брюшной полости. При длительном бездействии могут образовываться песок и камни в желчном пузыре, что потребует оперативного вмешательства. Лечиться проще — придерживаться норм здорового питания (не злоупотреблять жирным, копченым, мучным, острым, маринованным и т.д.) и время от времени пропивать курс желчегонных препаратов.
• Описторхоз – кишечный паразит. Заражение происходит при употреблении в пищу недожаренной или слабосоленой рыбы. Лечение по назначению врача, не всегда успешное. Одно из действенных народных средств – постоянное употребление в пищу очищенных тыквенных семечек.
• Регулярное неправильное питание – употребление очень жирной пищи (майонезы, соусы), тяжелой пищи или поздний прием пищи (непосредственно перед сном). Следует исключить «факторы риска», постарайтесь есть легкую здоровую пищу (каши, тушенные или вареные мясо и овощи, нежирные супы, свежие фрукты и овощи), умерить употребление мучного и сладкого, а так же алкоголя. И не ешьте перед сном. Чаще всего этих действий достаточно, чтоб избавиться от тошноты и снова с удовольствием принимать пищу.

И не забывайте, что тошнота может быть признаком очень серьезных заболеваний, поэтому, не откладывая посетите врача. Здоровья вам и хорошего аппетита.

почему так плохо и как все исправить – «Еда»

Если мы говорим о похмелье здорового человека, если так можно выразиться, — то это принципиально иное состояние. Если в первом случае негативные последствия наступают из-за недостатка этанола, то здесь, наоборот, проблемы появляются потому, что этанола много, больше, чем могут переработать ферментные системы человека. Похмелье здорового человека — это отравление в первую очередь уксусным альдегидом, продуктом окисления этанола, а также метаболитами
ингредиентов спиртных напитков.

Этанол для нас безусловный выраженный яд. Его полулетальная доза, то есть доза, от которой умирает половина из ее принявших, — 10 г (7,8 мл) на 1 кг массы человеческого тела. Поэтому организм старается от этанола побыстрее избавиться, превращая его в менее опасный яд — в ацетальдегид. В цепочке обезвреживания алкоголя участвуют два фермента: первый — алкогольдегидрогеназа (АДГ) — превращает этанол в уксусный альдегид, второй — ацетальдегиддегидрогеназа (АЛДГ) — потом превращает уксусный альдегид в уксусную кислоту.

Давайте поговорим о похмелье здорового человек, о том состоянии, с которым многие сталкиваются после праздника.

Похмелье — это многокомпонентное состояние. Основной удар нам наносит уксусный альдегид. Начнем с того, что цельная молекула обычного этанола не сразу разбирается на запчасти и не сразу превращается в уксусный альдегид. Если мы пьем в промышленных масштабах, которые потом вызывают похмелье, то долгое время наш организм имеет дело с цельной молекулой этанола. А у нее, помимо эйфорического эффекта, из-за которого мы с радостью принимаем алкоголь, есть масса других эффектов.

Например, цельная молекула этанола хорошо растворяется в жирах и воде, и это значит, что она проникает везде и повсюду. Из задней доли гипофиза в
кровь выделяется антидиуретический гормон, задача которого сохранять в организме калий, натрий, глюкозу и так далее, забирая все ценное из первичной мочи. Так вот, молекула этанола блокирует выход этого гормона. Она физически встраивается в мембраны клеток задней доли гипофиза,
«поджимает» немножко белковый канал, через который должен выбрасываться этот гормон, и он временно прекращает работу. Представьте себе набитую маршрутку: туда еще влетает кто-то, всех двигает и поджимает, так и тут. И у нас получается,
что, во-первых, у человека образуется
больше вторичной мочи, во-вторых, с ней уходят жизненно важные вещества. Из организма вымываются калий, натрий и глюкоза.

Если знать патогенез, то можно очень четко понять, какие именно похмельные проявления связаны с этой потерей, и понять, как с этим справляться. Мы знаем, что если мы теряем большое количество глюкозы, то наутро будет слабость и оглушенное состояние, то есть гипогликемия. Если мы теряем калий с натрием, значит, у нас будут проблемы с сердцем (вроде тахикардии) и проблемы с мышцами — судороги и спазмы. Таким образом, просто зная, что происходит с организмом от отравления этанолом, мы поймем, как его потом привести в норму.

Этанол действует на весь организм, и получившийся из него уксусный альдегид тоже действует на весь организм.

У отравления уксусным альдегидом своя когорта симптомов. В первую очередь — расширение сосудов. В основном это расширение сосудов кожи, и чаще — кожи головы. Бывают люди со специфическим набором ферментов, которым достаточно выпить совсем немного спиртного, и у них сразу краснеет лицо. Это означает, что у таких людей на генетическом уровне есть защита от алкоголизма. Их набор ферментов составлен таким образом, что он не позволяет этанолу долго плескаться в крови и очень быстро перегоняет его в менее опасный уксусный альдегид, отчего у человека тут же краснеет лицо. А поскольку похмелье у нас наступает именно от уксусного альдегида, соответственно, если он очень быстро образовался в крови, то и человек быстрее получает похмелье, часто минуя стадию эйфории, ради которой многие и пьют. Другие эффекты уксусного альдегида — тошнота и рвота.

Часто говорят, что похмелье связано с обезвоживанием. Я бы сказал по-другому — похмелье включает в себя в том числе обезвоживание. Мы говорили о том, что этанол является мочегонным. У выпившего человека уходит большое количество воды, и опасно то, что мы теряем не воду, а электролиты и глюкозу, критически важные вещи. По сути, тут происходит то же самое, что и при холере, только при холере мы теряем их с большим количеством воды, которая выходит во время поноса, а здесь — из-за учащенного мочеиспускания.

От разных напитков — разное похмелье. Например, если мы в больших количествах пили только пшеничную водку, то основное похмелье у нас будет уксусноальдегидное. То есть нас травит уксусный альдегид, который образовался из этанола, и к нему почти больше ничего не примешано. А если мы, например, пили кальвадос, который в прошлом когда-то был яблоками, то происходит вот что. Яблоки содержат большое количество пектина, который с помощью некоторых бактерий превращается в метанол. В кальвадосе, граппе, коньяке и во всех балканских национальных напитках, которые произведены из фруктов (груши, яблоки, вишня, в меньшей степени виноград), содержится большое количество пектина, а значит, и похмелье будет тяжелее, чем от водки. Мы получим и этанол, и метанол, и еще целый химический набор, а такая смесь только усиливает тяжесть состояния.

Все эти яды комплексно разрушающе действуют на наше состояние. Нельзя сказать, что один действует на голову, а второй на сердце. Они вредят нам одинаково со всех сторон, но у каждого есть уникальные признаки, как, например, мочегонный эффект от этанола и расширение сосудов от уксусного альдегида. А еще в некоторых напитках встречаются и изопропиловые спирты, и даже этиленгликоль — чаще в домашнем алкоголе, который хуже очищен и который, если сравнивать его с алкоголем, выпущенным в промышленных масштабах, — совсем другой продукт. Я специально уточнял у людей, которые занимаются производством алкоголя: те говорят, что в промышленных условиях граппа или кальвадос проходят дополнительную стадию обработки, для того чтобы убрать максимум сивушных масел.

Чем больше этих разных составляющих в напитке, тем больше у нас будет вариантов получить еще какой-нибудь интересный симптом похмелья. Поэтому от смешивания напитков и похмелье тяжелее. Отсюда идет это поверье про опасность понижения градуса, под которым на самом деле нет основания. Чаще всего бывает, что при понижении градуса люди смешивают разные виды напитков — и именно из-за этого усиливается отравление и похмелье. То есть если и смешивать напитки, то лучше пить вино с коньяком, но не вино с водкой.

Цельная молекула этанола воздействует на разные когнитивные процессы. Вот, например, у нас в лобной доле расположена система контроля. И есть, условно назовем, эмоциональный центр — миндалина. Это все очень грубо и условно, чтобы было понятно. Миндалина — импульсивная, и она нам говорит: «Давайте сделаем что-нибудь!» А контролирующий центр отвечает: «Нет, мы хорошие люди, мы себя так не ведем». Так вот, алкоголь сначала приглушает, а потом
и вовсе отключает этот контролирующий
центр, после чего миндалина
отрывается по полной программе. Контролирующие функции включаются обратно очень медленно, не сразу. Деятельность мозга сильно затруднена на следующий день, и контролирующий центр восстанавливается одним из последних. Не исключено, что с этим связано беспочвенное чувство страха и стыда, возникающее иногда у людей с похмелья.

Предотвратить похмелье можно только одним-единственным способом — не нажираться. Тема похмелья очень важна во всем мире, все пытались искать какие-то от него средства, внимательно изучали явление, проводили масштабные исследования. Если все это собрать в кучу и проанализировать, то вывод один, и он печальный: у нас не существует пока что ни одного средства, которое предотвратило бы развитие похмелья. Все разговоры о том, что похмелье можно предотвратить, выпив, например, заранее ложку оливкового масла, — ерунда. Ложка масла — это еда, которая будет расщепляться. Если уж мы хотим создать некий защитный барьер, то нам нужно выпить, например, стакан глицеринового масла, а потом еще и повертеться как следует, чтобы оно там все хорошо размазалось ровным слоем. Но: даже это не поможет. Ничего из всех этих народных и псевдомедицинских средств не работает. Таковы физиология и биохимия.

Единственный вариант, который работает, но работает совсем чуть-чуть, — перед сном желательно выпить от полулитра до 700 миллилитров воды, чтобы не было резкого обезвоживания. Во время самого застолья тоже теоретически можно запивать, но это исключительно для того, чтобы дать почкам дополнительное количество жидкости, которую они иначе начнут вытаскивать из крови.

Роль закуски тоже заметно преувеличена. Вот мы выпиваем, алкоголь пошел, и когда он дошел до двенадцатиперстной кишки, то он уже всосался на 35%. У этанола мизерная молекула, которая растворяется во всем, которая начинает всасываться уже в полости рта. Помните, было такое студенческое развлечение — наперсток: упиваешься с его помощью моментально именно потому, что всасывание начинается во рту. Поэтому практически нет разницы: будете вы закусывать капустным листом или свиной рулькой. То есть разница есть, но она мизерная, не в десятках процентов, а в единицах.

Если похмелье уже случилось, то тут надо действовать так же, как при любом другом отравлении. Надо дать организму и ферментам доделать свою работу и не мешать ему, а по возможности чуть помочь. Нужен постельный режим. Нужно восстановление электролитов и жидкости — можно пить морсы, кефир, тан, бульоны, огуречный рассол. Нужно пить воду. Можно купить минералку, но лучше перед этим выпустить из нее газ. Можно купить в аптеке пакетики «Регидрона», он разбавляется в воде и выпивается; это лекарство применяется при кишечных инфекциях и при похмелье тоже поможет. Можно выпить аспирин, который разжижает кровь, сгустившуюся от обезвоживания. Это даст утром некоторое облегчение. А вот активированный уголь использовать с похмелья поздно, похмелье — это отравление продуктами метаболизма, то есть все уже впиталось. Заранее пить уголь тоже не имеет смысла — молекула этанола очень маленькая и юркая, она везде проберется.

Теперь о том, чего с похмелья делать не надо. Не надо пить маринады и есть маринованные овощи. Если возьметесь пить огуречный рассол, проверьте — нет ли там уксуса. В крови и так плещется уксус, если добавлять к нему еще уксуса, то ничем хорошим это не закончится. По законам химии будет идти торможение основного процесса, и все будет расщепляться медленней. Жирные супы, которые так хвалят с похмелья, можно есть — а можно и не есть. Если вы эту еду нормально переносите, то ради бога, ешьте, а если вы эту еду в принципе не едите — то и с похмелья есть ее не обязательно. Не стоит забывать, что жирная пища дает нагрузку на печень и поджелудочную, а они у нас и так сильно накануне пострадали. Нет никаких обязательных продуктов с похмелья, это все мифология. Если хорошо идет еда — ешьте, не идет — не надо.

Еще с похмелья категорически не стоит лезть в баню. Баня —это и обезвоживание, и нагрузка на сердце. Когда я подрабатывал в скорой помощи, мы регулярно похмельный народ забирали из бань с инфарктом или гипертоническим кризом. Вторая опасность для похмельного человека — любые водоемы: нельзя заплывать далеко — организм, потерявший калий и магний, может свести судорогой. Похмеляться тоже не надо, эта привычка взята из арсенала профессионалов. Алкоголикам становится лучше, когда они выпивают с утра и поднимают уровень наркотика в крови, а у здоровых людей, нет никаких физиологических обоснований того, что полегчает. Нам надо избавиться от яда, а мы, наоборот, его добавляем. С похмелья ферменты работают на своих максимальных возможностях, и, если мы туда вбрасываем этанол, он моментально перерабатывается в уксусный альдегид, то есть мы просто добавляем еще уксусного альдегида. Вечером следующего дня после того, как много выпили, тоже лучше не выпивать, потому что организм еще не восстановился. Не стоит принимать с похмелья парацетамол. Это лекарство — чемпион по лекарственным гепатитам, и он бьет по печени, с которой у нас после алкоголя и так проблемы. С похмелья также надо быть аккуратным с сексом — сердце лучше сильно не тревожить. Не стоит пить наутро кофе. Это хоть и слабый, но диуретик, то есть мочегонное, а кофеин еще и увеличивает потребность миокарда в кислороде, с доставкой которого к тканям у нас и так проблемы.

Что касается общего состояния. Болит голова — принимаем привычное для нас болеутоляющее. Если повышается давление — принимаем тот препарат, которым обычно пользуемся. Пока весь уксусный альдегид не переработается — будет похмелье. Ферментная система справляется с устранением отравления — а ускорять эту работу ферментов мы никак не умеем. Все эти средства из супермаркетов, помогающие бороться с похмельем, — полнейшая ерунда. У каждого есть свой рецепт от простуды, и у каждого — свой рецепт лечения похмелья. Но и то и другое проходит само. Будьте добры отдать похмелью несколько часов — считайте, что это налог на веселье, от которого никуда не денешься».

История жительницы Казани тяжело переболевшей коронавирусной инфекцией

О начале болезни: «Сложно понять, что с тобой происходит… Из тебя просто уходит жизнь»

Со Светланой Киселевой корреспондент агентства познакомился, когда та проходила третий этап реабилитации после перенесенной коронавирусной инфекции в поликлинике № 7. Женщина, которой почти 70 лет, во всех подробностях рассказала, с чем ей пришлось столкнуться во время борьбы с инфекцией.

Светлана Киселева изначально находилась в группе риска по коронавирусу из-за возраста. Она уверяет, что соблюдала все меры предосторожности, однако беда не прошла мимо нее и женщина заразилась COVID-19.

«Я вообще-то, мне кажется, очень продвинутая бабушка и очень верила в то, что это серьезно. И как никто носила и перчатки, и маски. Но, видимо, возраст имеет значение, где-то не уберегла себя. Может быть, совершенно неправильно маска у меня была надета, немножко свободная», — сетует женщина.

Пенсионерка объяснила, что тяжелое течение болезни ни на что не похоже, оно буквально высасывает жизненные соки из всего организма: отказывают даже руки и ноги.

«Сложно понять, что с тобой происходит. Потому что как бы ни болели раньше гриппом, ОРВИ — это совершенно другие ощущения. Пропадают силы, нет аппетита. Вы можете себе поверить: просто уходит жизнь»Светлана Киселева

Два дня на ИВЛ и незабываемые глаза врачей

Лечение женщина проходила во временном инфекционном госпитале Республиканской клинической больницы Татарстана.

«В первый день, когда меня привезли, я была почти без сознания. Два дня я была под кислородом. Уровень кислорода в крови, видимо, был недостаточен. Помню себя смутно. Но, попав в больницу, я поняла, что мне помогут», — рассказала Светлана.

Лечилась пенсионерка две недели. И врачи, по ее словам, буквально вытащили ее «из ямы». В стационаре женщине делали уколы, она пила таблетки. Свою терапию она назвала серьезной.

Женщина благодарна всему медицинскому персоналу РКБ. Пациенты видят только глаза своих спасителей из-за противочумных костюмов, но взгляд этих глаз остается в памяти.

«Спасибо докторам! Мы видели только глаза докторов, медсестер, обслуживающего персонала, но, наверное, я никогда не забуду доктора, который меня вел. Его глаза, его глубоко голубые глаза. Алексей Владимирович, спасибо вам!»обратилась Киселева к врачу РКБ.

Несмотря на интенсивную терапию, Светлана призналась, что во время болезни были моменты, когда было совсем тяжело и бороться дальше не хотелось.

«Было время: минуты, часы — какая-то борьба внутри. Даже не хотелось жить. Но все хорошо, все прекрасно. Мы живы, и все прекрасно», — говорит она сейчас.

«У молодежи должно быть сознание, у стариков — понимание»

Светлана Киселева рассказала, что, когда была в состоянии встать с кровати, она наблюдала в окно палаты, как в РКБ приезжало по 20 карет скорой помощи круглосуточно.

«Я бы сказала людям, которые не верят в коронавирус: не дай бог испытать все то, что прошла я. Все то, что я видела: в каком состоянии людей привозят и какие последствия»Светлана Киселева

После перенесенной коронавирусной инфекции в тяжелой форме женщина, наблюдая за окружающими и их пренебрежением санитарно-эпидемиологическими мерами, недоумевает, как можно настолько беспечно относиться к своему здоровью.  

«Я вот сейчас еду в транспорте, молодежь вообще этому не верит, а бабушки вот постарше, кому за 60, они маску наденут наполовину и не понимают, что это серьезно. Что нам выкарабкаться очень сложно, потому что есть сопутствующие заболевания. Но каждому ведь не объяснишь. Мне кажется, у молодежи должно быть сознание, у стариков — понимание», — поделилась Киселева.

Сейчас женщина почти поборола даже последствия коронавируса. Подробнее о процессе реабилитации вы можете прочитать на портале Sntat. Сейчас уровень кислорода в крови Светланы равен 99, врачи отметили, что это значение входит в норму.

На вопрос, что же такое коронавирус для нее, женщина ответила так:

«Я могу сказать в одном слове — это просто смерть, это мое ощущение. Когда не хочется ни есть, ни пить, ни жить. Вот такое было состояние. Оно ухудшалось с каждой минутой. Поистине не хочется жить, плохо очень», — ответила она.

После победы над COVID-19 жизнь женщины, по ее словам, особо не поменялась, но теперь ей каждую минуту хочется жить, радоваться и солнцу, и непогоде.

Пиелонефрит: симптомы и цена лечения

Воспаление и инфицирование одной или обеих почек бактериями называется пиелонефритом. Необходимо различать первичный и вторичный пиелонефрит. Вторичный пиелонефрит всегда развивается в результате нарушенного оттока мочи из почки, вследствие различных причин (наиболее часто камень почки). При первичной форме пиелонефрита отток мочи из верхних мочевых путей не нарушен.

Почки функционируют и выводят ненужные продукты из организма в виде мочи. Моча из почек попадает в мочевой пузырь, откуда экскретируется через уретру. Почки в их здоровом состоянии стерильны, то есть не заражены бактериями. Однако, в результате различных причин (чаще в результате воспалительных процессов, анатомических особенностей) бактерии, проникая в уретру и поднимаясь по стенкам в мочевой пузырь, попадают в мочеточники, а оттуда прямиком в почки.

Очень часто такой вариант инфицирования почек возможен у женщин во время острого цистита. Цистит очень распространен среди женщин и встречается у 3 процентов взрослых женщин ежегодно. К счастью последних, инфекции мочевого пузыря далеко не всегда приводят к  пиелонефриту (приблизительно у 2 пациентов на 30 случаев инфекций мочевых путей). Риск пиелонефрита увеличивается во время беременности, с обструкцией мочевой системы (почечные камни), у людей с изменениями мочевой системы (к примеру, дивертикул мочевого пузыря), с диабетом, и с ослабленной иммунной системой.

Каковы симптомы пиелонефрита?

Основными проявлениями пиелонефрита является боль в поясничной области или подреберье с высокой лихорадкой, ознобом, обычно с учащенным, императивным и/или болезненным мочеиспусканием. У многих возможна тошнота, понос и рвота. Менее распространенными симптомами является помутнение сознания или потеря сознания в случае сепсиса или шока (если бактерии проникают в кровоток из инфицированной почки) у пациентов с тяжелыми формами пиелонефрита.

Очень важно понимать, что подобное заболевание является тяжелым и даже опасным для жизни, и в случае возникновения подобных симптомов необходимо незамедлительно обратиться за медицинской помощью!

Существует множество других заболеваний брюшной полости, которые могут проявляться схожими симптомами. К примеру, аппендицит, холецистит, прободная язва желудка. Таким образом, одним из первых шагов лечащего врача к постановке диагноза помимо сбора жалоб – определить заражена ли моча!

Как лечить пиелонефрит?

Основными лекарственными препаратами в случае пиелонефрита являются антибиотики широкого спектра действия, противовоспалительные и дезинтоксикационные препараты! Необходимо знать и помнить о том, что назначение антибиотиков запрещено до восстановления оттока мочи из инфицированной почки! Зачастую, перорально назначенных антибиотиков достаточно, но с тяжелой инфекцией и/или с тошнотой и рвотой, может потребоваться внутривенное введение антибиотиков до полного выздоровления пациента. Чтобы ликвидировать инфекцию и предотвратить рецидив заболевания проводится длительный курс лечения, обычно в общей сложности от 2 до 4 недель. 

К оперативному вмешательству прибегают в случае наличия гнойно-деструктивных изменений в почке!

Часто задаваемые вопросы:

Какие исследования необходимы для подтверждения пиелонефрита?

При подозрении на пиелонефрит прежде всего необходимо проведение ультразвукового исследования почек и мочевого пузыря, анализов крови и мочи с посевом для определения микрофлоры и чувствительности к антибиотикам. Наиболее точным методом, определяющим причину и места обструкции, является компьютерная или мультиспиральная компьютерная томография.

Каковы последствия перенесенного пиелонефрита?

При правильном и своевременном лечении прогноз благоприятный! В случае наличия тяжелой формы пиелонефрита с осложнениями возможен переход в хроническую форму с появлением почечной недостаточности, артериальной гипертензии и даже гибели почки. 

Какие антибиотики необходимо принимать?

Бактерии, вызывающие пиелонефрит могут быть устойчивы к некоторым антибиотикам. В этой связи, проводят бактериологические исследования крови и мочи до назначения антибиотиков, что в результате может помочь изменить терапию, основанную на чувствительности бактерий к различным антибиотикам.

Что я могу сделать, чтобы избежать пиелонефрита? 

Поскольку у женщин пиелонефрит выявляется в 5 раз чаще, чем у мужчин, женщины должны соблюдать определенные правила гигиены.

Необходимо подтираться после туалета спереди назад, поскольку это поможет предотвратить попадание бактерий из зоны ануса, которые могут вызывать цистит. Мочеиспускание после полового акта может помочь смыть любые бактерии, введенные в уретру. Не использовать диафрагмы и гели, разрушающие сперматозоиды, что может вызывать инфекцию мочевых путей.

Что, если я беременна?

Инфекции мочевых путей во время беременности опасны и для матери, и для ребенка и должны лечиться немедленно! Существуют антибиотики, которые безопасны при использовании даже во время беременности.

“CAN’T SLEEP, CAN’T EAT, I’M SICK” Текст на английском языке

Не могу спать, не могу есть, я болен

Слова: michico
Состав: T.KURA & michico
Аранжировка : T.KURA

Не могу заснуть, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Бодрствуя или сплю, я неожиданно
вспоминаю ту грандиозную сцену
Ты говоришь, как
“Ты любишь меня?”
Я говорю как
«Да, детка, правда»
В трансе снова и снова
И намеренно преувеличенно
Вздыхаю

Дневной сон, в моем офисе в полдень
Спроси меня, о чем я мечтаю (это ты, детка )
Больше ничего не вижу, дурак?
Плюс я не могу ни на чем сконцентрироваться
Я как будто заболел

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь
Ты всегда должен заставлять меня улыбаться, мой любовник
Все зависит от тебя дорогая, каждый день

Не могу заснуть, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Бодрствуя или сплю, я неожиданно
вспоминаю ту грандиозную сцену
Ты говоришь, как
” Ты любишь меня?”
Я говорю как
«Да, детка, правда»
В трансе снова и снова
И я намеренно преувеличенно
Вздох

Любовь всегда на первом месте
Вот как я (не забывай, детка)
Будь осторожен с Как ты со мной обращаешься
У меня начинает кружиться голова, так что держи меня

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь
Всегда делай меня счастливым, мой любимый мальчик
Все зависит от тебя, дорогая, каждый день

Не могу заснуть, не могу есть, я болен
Я все время думал о тебе
Бодрствуя или сплю, я неожиданно
вспоминаю ту грандиозную сцену
Ты говоришь как
«Ты меня любишь? ”
Я говорю как
«Да, детка, правда»
Снова и снова в трансе
И намеренно преувеличенно
Вздыхаю

Падаю…… Влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Мальчик: Эй, девочка, ты моя любовь
Эй, девочка, ты одна из них
О, любовь мне нужна, мальчик
Все зависит от тебя, дорогой, каждый день

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думаю о тебе
Бодрствуя или сплю , Я неожиданно
вспоминаю ту грандиозную сцену
Ты говоришь как
“Ты меня любишь?”
Я говорю как
«Да, детка, правда»
Снова и снова в трансе
И намеренно преувеличенно
Вздыхаю

Падаю…… Влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

НЕ МОГУ СПАТЬ, НЕ МОГУ ЕСТЬ, Я БОЛЬНО

Сакуши: michico
Саккёку: T.KURA & michico
Henkyoku: T.KURA

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Yomigaeru ano na SHIIN
Вы говорите, как
“Ты меня любишь?”
Я говорю, как
«Да, детка, правда»
Nankaimo TORANSU shite
Wazato oogesa ni
Tameiki

Day dream, mahiru no OFISU de
Спроси меня, о чем я мечтаю (это ты, детка)
Sono ta oozei mienai нет я дурак?
Sore ni nannimo te ni tsukanai no
Marude yamai mitai

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь
Itsumo SUMAIRU ni shite kurenakya, мой мальчик-любовник
Zenbu DAARIN shidai no daily

ешь, я болен
Я все время думал о тебе
Netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Yomigaeru ano na SHIIN
Ты говоришь как
«Ты меня любишь?»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
Nankaimo TORANSU shite
Wazato oogesa ni
Tameiki

Любовь всегда первая
Souiu taishitsu nano (Не забывай, детка)
Toriatsukaikata ni chuui giteos ne
shite kita mitai, держи меня

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь
Itsumo HAPPII ni shite my lover boy
Zenbu DAARIN shidai no daily

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Yomigaeru ano na SHIIN
Ты говоришь как
«Ты меня любишь?»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
Nankaimo TORANSU shite
Wazato oogesa ni
Tameiki

Fallin ‘,,,,,, влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я падаю влюблен в тебя

Мальчик: Эй, девочка, ты моя любовь
Эй, девочка, ты одна из них
О, ты мне нужна любовь, мальчик
Zenbu DAARIN shidai no daily

Не могу спать, могу не ем, я болен
Я все время думал о тебе
Netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Yomigaeru ano na SHIIN
Ты говоришь как
“Ты меня любишь?”
Я говорю как
«Да, детка, правда»
Nankaimo TORANSU shite
Wazato oogesa ni
Tameiki

Fallin ‘,,,,,,,, влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

НЕ МОГУ спать, НЕ МОГУ ЕСТЬ, Я БОЛЬНО

作詞 ： michico
作曲 ： T.KURA, michico
編曲 ： T.KURA

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
寝 て も 覚 め て も も ふ と し た 瞬間 で す ら
よ み が え るあ の 名 シ ー ン
Вы говорите как
«Ты меня любишь?»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
何 回 も ト ラ ン ス し て
わ ざ と 大 袈裟 に
溜 め 息

Дневной сон, 真 昼 の ィ
Спроси меня, о чем я
大勢 見 え な い の я дурак?
そ れ に 何 に も 手 手 つ か い の
ま る で 病 み た い

Малыш, малыш, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь
い つ も ス マ イ ル に し て く 9 5000 каждый день не могу спать не могу есть, я болен
Я все время думал о тебе
寝 て も 覚 め て も ふ と し た で す ら
よ み が え る あ の 名 シ ー ン
Ты говоришь как
«Ты меня любишь?»
Я говорю, как
«Да, детка, правда»
何 回 も ト ラ ン ス し て
わ ざ と 大 袈裟 に
溜 め 息

Любовь всегда сначала
そ う い 質 9
う い 質ね
少 し め ま い が が て き た み た い Держи меня

Детка, детка, тебе нужно всего лишь
just つ も ハ ピ ー に し て мой любовник
boy boy ー000 リ ン 9 каждый день Я болен
Я все время думал о тебе
寝 て も 覚 め て も ふ と し た 瞬間 す ら
よ み が え る あ の の 名 シ ー ン
Ты говоришь как
«Ты меня любишь?»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
何 回 も ト ラ ン ス し て
わ ざ と 大 袈裟 に
溜 め 息

Fallin ‘,,,,,,,, влюбляюсь в тебя
Я влюбляюсь в
Я влюбляюсь в тебя

Мальчик: Эй, девочка, ты моя любовь
Эй, девочка, ты одна из них
О, мне нужна твоя любовь, мальчик
全部 ダ ー リ ン 次第 の каждый день

Можно не сплю, не могу есть, болею
Я все время думал о тебе
寝 て も 覚 め て も ふ た 瞬間 で す ら
よ み が る あ の 名 ー ン
Ты говоришь, как
«Ты меня любишь ? ”
Я говорю как
«Да, детка, правда»
何 回 も ト ラ ン ス し て
わ ざ と 大 袈裟 に
溜 め 息

Fallin ‘,,,,, влюбляюсь в тебя
Я влюбляюсь в
I’ Я влюбляюсь в тебя

安室 奈 美 恵 (Namie Amuro) – CAN’T SLEEP, CAN’T EAT, I’M SICK Текст

Не могу спать, не могу есть, я болен
Я все время думал о тебе
Netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Yomigaeru ano na SHIIN
Ты говоришь, как
«Ты меня любишь?»
Я говорю, как
«Да, детка, правда»
Nankaimo TORANSU shite
Wazato oogesa ni
Tameiki

Day dream, mahiru no OFISU de
Спроси меня, о чем я мечтаю (это ты, детка)
Sono ta oozei mienai нет я дурак?
Sore ni nannimo te ni tsukanai no
Marude yamai mitai

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь
Itsumo SUMAIRU ni shite kurenakya, мой мальчик-любовник
Zenbu DAARIN shidai no daily

ешь, я болен
Я все время думал о тебе
Netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Yomigaeru ano na SHIIN
Ты говоришь как
«Ты меня любишь?»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
Nankaimo TORANSU shite
Wazato oogesa ni
Tameiki

Любовь всегда первая
Souiu taishitsu nano (Не забывай, детка)
Toriatsukaikata ni chuui giteos ne
shite kita mitai, держи меня

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь
Itsumo HAPPII ni shite my lover boy
Zenbu DAARIN shidai no daily

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Yomigaeru ano na SHIIN
Ты говоришь как
«Ты меня любишь?»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
Nankaimo TORANSU shite
Wazato oogesa ni
Tameiki

Падаю, влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Мальчик: Эй, девочка, ты моя любовь
Эй, девочка, ты одна из них
О, мне нужна твоя любовь, мальчик
Дзенбу ДААРИН шидай не каждый день

Не могу спать, не могу есть, я болен
Я все время думал о тебе
Netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Yomigaeru ano na SHIIN
Ты говоришь как
«Ты меня любишь?»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
Nankaimo TORANSU shite
Wazato oogesa ni
Tameiki

Падаю, влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Не могу спать, не могу есть, я болею / 人魚 = 廢寢忘食 / 人魚

Почему я не могу ничего есть, не чувствуя себя больным?

Один из наиболее часто задаваемых вопросов среди пациентов с СРК, болезнью Крона и колитом: «Почему я не могу ничего есть, не чувствуя себя плохо?» Обычно, когда люди не переносят сладкую пищу, они обращают свое внимание на вопрос «что».«Что я могу съесть? Что успокоит реакцию? Что мне предпринять, чтобы успокоить желудок? ” Ответ на вопрос «что» приведет ко многим «решениям», но не раскроет основную причину. «Каких» решений много: ограничьте диету, примите таблетки и блокаторы кислоты, пройдите тестирование на пищевую аллергию. Или вы можете начать спрашивать, почему вы не можете ничего есть, не чувствуя себя плохо.

Спрашивая, почему вы не можете ничего есть, не чувствуя себя плохо, вы ищите первопричину своего состояния, а не просто устранение последствий или симптомов вашего состояния.Хотя есть и другие возможные причины, по которым вы можете реагировать на все, что вы едите, одной из наиболее частых причин является состояние, называемое кишечной проницаемостью или дырявым кишечником. Ваш пищеварительный тракт начинается с вашего рта и заканчивается другим концом. Каждая часть системы выполняет определенную работу, от приема пищи до ее выделения, система точно настроена, чтобы ваше тело функционировало должным образом. Работа тонкого кишечника, в котором может возникнуть дырявый кишечник, заключается в расщеплении белков, жиров и углеводов из продуктов, которые вы едите, прежде чем они попадут в ваш кровоток, чтобы питать все клетки вашего тела.Здоровый тонкий кишечник выстлан плотно упакованными клетками, которые действуют как фильтр для разрушенных частиц. Пространство между этими ячейками называется стыками. В здоровом кишечнике будут плотные переходы или очень тонкий фильтр. Подобно экранам в вашем доме, перекрестки создают барьер, который предназначен для того, чтобы пропускать хорошее, но не пропускать плохое. Большие непереваренные частицы пищи, паразитов и бактерий могут проходить через ослабленные соединения протекающего кишечника, который предупреждает организм об инородном захватчике, вызывающем воспалительную реакцию.

Системные воспалительные реакции, связанные с проницаемостью кишечника:

Неспецифическая боль в суставах
Мозговой туман
Усталость
Проблемы с кожей
Вздутие живота
Запор
Диарея
Без устранения этого барьера у вас разовьется непереносимость пищи и увеличатся системные воспалительные реакции.

Возвращаясь к самому главному вопросу – Почему? Зачем нужна кишечная проницаемость? На этот вопрос есть много ответов. Чувствительность к пище, низкий уровень витамина D, кишечные паразиты, лекарства, стресс, а также гипертиреоз или гипотиреоз – все это известные причины.От этих виновников ваша барьерная система будет затронута поэтапно, начиная с локального воспаления слизистой оболочки кишечника. По мере того как подкладка продолжает разрушаться, вся ваша иммунная система вступает в бой, и, даже если повреждение ограничивается кишечником, иммунная / воспалительная реакция всего организма может вызвать симптомы в любом месте тела. Мозговой туман, кожные заболевания, такие как прыщи или экзема, головные боли, боли в суставах и, конечно же, повышенная чувствительность к пище – все это воспалительные реакции на Дырявый кишечник. По мере того, как дырявый кишечник прогрессирует еще больше, у вас будет развиваться накопление липополисахаридов локально в кишечнике, что в основном представляет собой чрезмерный рост вредных бактерий или ила на стенке кишечника, что еще больше влияет на воспалительный процесс и тормозит пищеварение, создавая состояние недоедания.

Сохраняя состояние, вы серьезно ограничиваете любые шансы на восстановление здоровья. Существуют тесты, позволяющие определить, есть ли у вас кишечная проницаемость и какой у вас тип. Раскрытие этого препятствия поможет ответить на вопрос: “Почему я не могу ничего есть, не чувствуя себя плохо?”

Доктор Киршнер проводит бесплатные семинары, где вы можете больше узнать о своем состоянии и о том, как контролировать его без лекарств.

Тексты песен CAN’T SLEEP, CAN’T EAT, I’M SICK от Namie Amuro (romaji) из альбома – CAN’T SLEEP, CAN’T EAT, I’M SICK / Ningyo (人魚)

Воспроизвести видео

Редактировать

Кандзи

* Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
寝 て も 覚 め て も ふ と し た ら
よ み が え る あ の 名 シ ー ン
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
何 回 も ト ラ ン ス し て
わ ざ と 大 袈裟

Дневной сон
真 昼 の オ フ ィ ス で
Спросите меня, о чем я мечтаю
(Это ты, детка)
そ の 他 大勢 見 え な い の
Я дурак?
そ れ に 何 に も 手 に つ か な い の
ま る で 病 み た い

Baby baby,
все, что вам нужно сделать, это просто…
い つ も ス マ イ ル に し て き ゃ
мой любовник мальчик
全部 ダ リ ー ン 次第 の каждый день

* Припев

Любовь всегда первая
そ う い う 体質 な の
(Не забывай, детка)
取 り 扱 い 方 に 注意 し て ね
少 し め ま い が し て き た み た い
Обними меня

Малышка,
все, что вам нужно сделать, это просто …
い つ も ハ ッ ピ ー に し て
мой любовник мальчик
全部 ダ リ ー ン 次第 の каждый день

*

Я влюбляюсь …….. влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Ой.Мне нужна твоя любовь
全部 ダ リ ー ン 次第 の каждый день

*

Я влюбляюсь …….. влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Edit Kanji Lyric

Отчет

Редактировать

Ромадзи

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Ёмигаэру ано на шин
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
нанкай мо торансу шите
wazato oogesa ni

Day dream, mahiru no office de
Спроси меня, о чем я мечтаю (это ты, детка)
sono ta oozei mienai no Я дурак?
боль ни нан ни мо те ни цуканай №
marude yamai mitai

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь
Исумо Сумаиру Ни Шите Куренакья
мой любовник мальчик
zenbu no darin shidai no daily yeah

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Ёмигаэру ано на шин
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
нанкай мо торансу шите
wazato oogesa ni

Любовь всегда первая
sou iu taishitsu na no (Не забывай, детка)
toriatsukaikata ni chuui shite ne
sukoshi memai ga shite kita mitai, держи меня

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это всего лишь

Itsumo Happi- ni shite my lover boy
zenbu darin shidai no daily

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Ёмигаэру ано на шин
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
нанкай мо торансу шите
wazato oogesa ni

Я влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Эй, девочка, ты моя любовь
Эй, девочка, ты тот, кого я хочу

О, мне нужно, чтобы ты любил мальчика
zenbu darin shidai no daily

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
netemo sametemo futoshita shunkan de sura
Ёмигаэру ано на шин
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
нанкай мо торансу шите
wazato oogesa ni

Я влюбляюсь, влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Edit Romaji Lyric

Отчет

Редактировать

Перевод

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Сплю я или бодрствую
Эта сцена внезапно возвращается ко мне
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
В трансе снова и снова
Я преувеличенно вздыхаю
Нарочно

Дневной сон, в моем офисе посреди дня
Спроси меня, о чем я мечтаю (это ты, детка)
Я больше ничего не вижу, дурак?
Я ни на чем не могу сосредоточиться
Как будто я болею

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это просто…
Заставь меня все время улыбаться
Мой любовник мальчик
Все зависит от тебя, дорогая, каждый день да

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Сплю я или бодрствую
Эта сцена внезапно возвращается ко мне
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
В трансе снова и снова
Я преувеличенно вздыхаю
Специально

Любовь всегда первая
Вот как это (не забывай, детка)
Обращайтесь осторожно
Я думаю, у меня немного кружится голова, держи меня

Детка, детка, все, что тебе нужно сделать, это просто ,,,,,,
Делай меня все время счастливым, мой любовник, мальчик
Все зависит от тебя, дорогая, каждый день

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Сплю я или бодрствую
Эта сцена внезапно возвращается ко мне
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
В трансе снова и снова
Я преувеличенно вздыхаю
Специально

Я влюбляюсь … влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Эй, девочка, ты моя любовь
Эй, девочка, ты тот, кого я хочу

О, мне нужно, чтобы ты любил мальчика
Все зависит от тебя, дорогая, каждый день

Не могу спать, не могу есть, я болею
Я все время думал о тебе
Сплю я или бодрствую
Эта сцена внезапно возвращается ко мне
Вы говорите как
«Ты меня любишь»
Я говорю как
«Да, детка, правда»
В трансе снова и снова
Я преувеличенно вздыхаю
Специально

Я влюбляюсь … влюбляюсь в тебя
Я падаю
Я влюбляюсь в тебя

Edit Translated Lyric

Отчет

= текст песни доступен = музыкальный видеоклип доступен

Голодны, но не могут есть? Это не хорошо! Вот что вам нужно сделать и почему!

Это определенно так хлопотно.Вы знаете, что голодны и хотите поесть, но не можете. Не хочется! У вас наверняка много еды на столе, но вы просто игнорируете ее. Вы не можете себе представить, что проглотите что-нибудь из этого.

Вы голодны, но не можете есть!

Подобные вещи часто случаются с людьми, и в нормальных обстоятельствах это не то, о чем вам следует беспокоиться. Тем не менее, важно, чтобы этому уделялось внимание и оказывалась помощь.

Почему это происходит?

Есть много факторов, вызывающих эту ситуацию.В большинстве случаев факторы, вызывающие это, влияют на умственные или физические аспекты тела. Давайте выясним некоторые причины, почему.

Дама любит вкусно позавтракать, но ее тошнит. Одна из основных причин такого состояния – беременность.

• Проблемы в уме

Наиболее частые, но верные. Ум может контролировать наш аппетит. Я понял, вы в депрессии, в стрессе и немного утомляетесь.

В таком состоянии желудок вырабатывает больше кислоты, чем обычно.Кислота заставит вас почувствовать себя «сытым». Поэтому, даже если вы знаете, что вам пора поесть, вы этого не чувствуете.

И если у вас в голове много вещей, я не думаю, что вы тоже захотите поесть!

• Беременность

Теперь это не новость. Для беременной женщины естественно чувствовать голод, но она не может есть. Это как-то связано с приспособлением тела к растущему внутри плоду. Колебания различных гормонов в это время могут быть самым большим фактором.

Беременным женщинам необходимо есть определенное количество еды, но они не могут есть или рвать, когда еда есть. Это состояние постепенно пройдет до последнего триместра.

• Болезнь

Если вы заболели, например, кашляете или простужены, это может быть проблемой. Когда вы больны, в вашем организме накапливается сложная воспалительная реакция. Вы производите цитокины – химическое вещество, отвечающее за снижение аппетита. Это применимо и к другой природе болезни.

• Регулировка

Для наркоманов это то, что они почувствовали бы, если бы сократили свои обычные дозы.Если они прекратят употреблять определенное количество, они начнут чувствовать тошноту каждый раз, когда они попытаются что-нибудь съесть. Это очень негативный побочный эффект. Помимо обычных наркотиков, это также может быть связано с пристрастием к курению.

Есть несколько причин, по которым вы не в настроении. Болезнь – это то, о чем можно беспокоиться.

Что ты собираешься делать?

Обычно такую ​​проблему можно решить со временем, но если с течением времени она начинает ухудшаться, это совсем другое дело.Ваше тело нуждается в питании, чтобы продолжать работать.

• Как бороться с депрессией и есть?

Депрессия только в памяти. Вот несколько советов, как с этим бороться.

• Попробуйте отвлечься на радостные мысли и провести время с друзьями.
• Путешествие и отпуск могут стать отличным способом снять стресс.
• Купите свою любимую еду, от которой трудно устоять.
• Не торопитесь, расслабьтесь и отдохните.
• Упражнение!

• Как правильно питаться, даже если вы больны?

Потеря аппетита во время болезни – это нормально.Тем не менее, вы можете убедить себя поесть даже при определенных условиях.

• Обратитесь за помощью к врачу. Он может дать вам лекарство, чтобы вернуть аппетит.
• Пейте много воды. Обезвоживание может вызвать потерю аппетита.
• Не пропускайте ежедневные витамины.

• Если вы курильщик или наркоман.

• Если вы не можете полностью отказаться от курения или наркотиков, сведите их к минимуму. Постепенно уходите, пока они вам больше не понадобятся.
• Придерживайтесь сбалансированной диеты, с которой вы сможете справиться.Если вы продолжите делать это привычкой, результаты начнут проявляться со временем.
• Ешьте столько, сколько сможете, и подождите, пока не станет лучше.

• Еда

Если это имеет какое-то отношение к вашей еде или диете, самое время внести некоторые изменения. Все скучное и простое не вызовет у вас аппетита.

• Измените еженедельное меню или диету.
• Придайте еде больше аромата.
• Делитесь рецептами с друзьями.

Однако, если ничто из этого не объясняет, почему у вас возникла эта проблема, у вас есть два варианта:

• Подождите, пока она исчезнет, ​​и продолжайте пытаться есть обычное количество.Это применимо к беременным женщинам, у которых полностью восстановился аппетит в последнем триместре беременности.
• Если вы считаете, что с вашим телом возникла серьезная проблема, сходите и проверьте его у врача.

Совет: питье лекарственных трав поможет в процессе, и если вам это неудобно, обычного времени для чая будет достаточно.

При приеме некоторых лекарств ваши вкусовые рецепторы могут не работать, как обычно, какой бы вкусной ни была еда перед вами.

Со временем это условие просто пройдет. Как только вы решите свои проблемы, депрессия уйдет. Ваш аппетит вернется. То же самое и с болезнью, беременностью и зависимостью. Так что, если вы голодны, но не можете поесть сегодня, обязательно сделайте это завтра!

Если вы нашли эту статью полезной и думаете, что кто-то еще найдет ее полезной, не забудьте поделиться ею в любой из своих социальных сетей.

Ссылка: experienceproject.com

Что мне есть, когда я болею?

У вас все было хорошо со свежими цельными продуктами… пока вас не настигла болезнь желудка, которая ходит по офису? Никто не хочет готовить большую и сложную еду, когда болен – и даже если работу выполнял кто-то другой, не всегда легко заглотить настоящую пищу, которую, как вы знаете, вы должны есть.Но приготовить палео-еду при расстройстве желудка, безусловно, возможно. Вам не нужно полагаться на соленые крекеры и чудо-хлеб, чтобы получить немного питательных веществ, даже если вы плохо себя чувствуете!

Перед тем, как перейти к статье, запомните, что не заменяет обращения к врачу . Если у вас серьезное заболевание, особенно если у вас рвота или диарея, обратитесь к врачу, чтобы убедиться, что с вами все в порядке. Норовирус – это не то, с чем можно возиться! Но часто врач просто отправляет вас домой, чтобы вылечились самостоятельно, и именно здесь на помощь приходят домашние средства и палео-продукты.

Бульоны и супы

Большинство диетических рекомендаций при серьезной тошноте и рвоте начинают с жидкости только до тех пор, пока ваш желудок немного не успокоится. Даже если бы они этого не сделали, большинство людей все равно будут тяготеть к жидкостям, поскольку они методом проб и ошибок выясняют, что им на самом деле можно сдержать. И это все, не говоря уже о комфорте теплой тарелки бульона, когда вы чувствуете себя несчастным и мерзким.

Перевести жидкую диету в палео на самом деле довольно просто.Вот несколько предложений:

• Костный бульон . Это должно стать основой вашей фазы «только жидкости» из-за его удивительной пользы для здоровья. Его легко приготовить, и он содержит успокаивающие желудочные протеины, такие как желатин. И вкус тоже восхитительный.
• Отвар из морских водорослей . Для немного другого вкуса попробуйте бросить в костный бульон кусочек водорослей; он делает вкус бульона более насыщенным и добавляет некоторые важные питательные вещества, такие как кальций и йод.
• Имбирный бульон .Имбирь – старинное народное средство от тошноты, и оно действительно неплохо работает. Добавьте кусочек имбиря, чтобы добавить к основному бульону дополнительное успокаивающее действие.
• Электролит вода . Вода с добавлением щепотки соли и лимона поможет пополнить запасы электролитов, если вас рвет. Часто его легче пить, если немного подогреть его до комнатной температуры.
• Кокосовая вода . Если вам удастся найти марку без добавления сахара, это тоже неплохая замена электролита.
• Травяной чай . Два особенно хороших варианта – это перечная мята и имбирь – оба показали некоторую эффективность в качестве противорвотного средства.

Если вы хотите чего-то более существенного, но все еще не готовы к большой трапезе, почему бы не попробовать суп? Вот несколько хороших:

• Курино-овощной суп. Как куриная лапша, но держите лапшу – или добавьте спагетти из тыквы или лапшу из кабачков, если хотите.
• Суп из яичных капель. Опять же, вы можете сделать это простым или добавить немного палео-подходящей лапши.
• Зимний овощной суп. Этот не содержит белков, поэтому, если вы предпочитаете только очень мягкие овощи, это хороший выбор.
• Томатный суп. Еще один отличный овощной вариант, успокаивающий изнутри.

Если вы совершенно не можете собраться с силами для домашнего супа (это нормально, вы больны! Не обязательно играть в Paleo Superhero, когда вы даже не можете уснуть!), Вы также можете иногда найти хороший выбор в продуктовом магазине. Идите прямо к органическим и внимательно изучите ингредиенты.Вы заплатите за удобство, но иногда вы просто слишком больны, чтобы вытаскивать кастрюли и сковороды, и это нормально.

Чистые углеводы

Помните пресловутую диету BRAT? Бананы, рис, яблоки (или яблочное пюре) и тосты? У этой конкретной коллекции мягких углеводов есть свои недостатки, но общий принцип довольно здравый. На самом деле есть веская причина, по которой люди жаждут мягких углеводов, когда они болеют: это то, что вам нужно! Углеводы легко усваиваются, и когда вы заболели, ваша иммунная система нуждается в дополнительной глюкозе, чтобы бороться с инфекцией.Кроме того, вы заметите, что большинство углеводов в этом списке – это глюкоза (крахмал), а не фруктоза (сахар): это еще один разумный выбор, поскольку глюкоза намного лучше в качестве источника топлива.

Более очевидно, что мягкие углеводы обычно легче при расстройстве желудка, чем большинство других продуктов, особенно если вас тошнит. Итак, , если вы жаждете мягких углеводов только во время болезни, в этом нет ничего плохого: вы просто хотите сделать здоровый выбор в отношении того, какие углеводы вы выбираете.

В Палео это означает пересмотр списка продуктов BRAT, чтобы убрать тосты и, вероятно, яблоки: в яблоках довольно много фруктозы, которая может быть тяжелее для желудка, чем глюкоза.Таким образом, палео-дружественный список безвкусных продуктов для употребления по болезни может выглядеть примерно так:

• Бананы : их можно убрать из исходного списка; это единственный фрукт, в котором глюкозы больше, чем фруктозы. Если хотите, смажьте их миндальным маслом.
• Картофель (белый или сладкий): белый картофель так же питателен, как и сладкий картофель (правда!), И соответствует описанию «мягкие углеводы» к T. Конечно, вы также можете использовать сладкий картофель, если хотите.Чтобы их было еще проще есть, попробуйте их протереть (можно с небольшим количеством масла).
• Консервированная тыква . Купите банку, налейте столько, сколько хотите, посыпьте ее корицей, добавьте пару ложек кокосового молока и поставьте в микроволновую печь, пока оно не станет теплым.
• Спагетти из тыквы . Спагетти из тыквы – отличная «еда для хамелеонов»: они легко приобретут вкус того, с чем вы их готовите, или останутся совершенно безвкусными и безобидными, если вы просто не готовы пробовать что-то прямо сейчас.

Other Easy Foods

Не совсем готов сесть на фургон с мягкими углеводами (возможно, вы пытаетесь остаться в кетозе?), Но все еще хотите чего-нибудь легкого для желудка? Попробуйте эти:

• Авокадо. Чаша гуакамоле полна питательных веществ и полезных жиров, и ее приготовление не займет много времени.
• Яйца всмятку или яичница-болтунья (будьте осторожны: некоторые люди испытывают еще большую тошноту при виде яиц, поэтому выбирайте то, что вам нравится).
• Рыба или куриная грудка на пару. Мягкий, легкий в употреблении и не очень сложный, если вы не слишком много едите со специями и приправами.

Еще один отличный вариант – домашний желатин: вся успокаивающая сила Jell-o, но с большей пользой для здоровья и намного меньшим количеством вредных веществ.

Продукты с пробиотиками

Пока вы чувствуете себя плохо, квашеная капуста, вероятно, не самая аппетитная еда в мире. Это нормально. Не заставляйте его. Но после вы выздоровели, попробуйте добавить ферментированные продукты, чтобы помочь восстановить флору кишечника и предотвратить повторение болезни.

Стоит ли мне просто поститься?

Для некоторых людей тошнота или рвота кажутся признаком того, что их организм действительно не хочет еды прямо сейчас, и что лучше просто подождать, пока они не пройдут.

Проблема в том, что полное голодание помимо рвоты или диареи (или и того, и другого!) Может очень быстро привести к обезвоживанию и истощению электролитов. И это определенно не поможет вам ни от чего оправиться; на самом деле, это часто быстрый билет в скорую помощь.

Если вы можете подавлять жидкости с помощью некоторых электролитов, то, вероятно, будет лучше оставаться с жидкостями только на несколько дней.Но руководствуйтесь здравым смыслом: обезвоживание опасно! И не думайте, что у вас есть , чтобы придерживаться ничего, кроме жидкостей; Это действительно случай, когда нужно прислушиваться к своему телу, и когда дело доходит до выздоровления, все тела будут разными.

Выздоравливай скорее!

Имея арсенал одобренных Палео «продуктов для больных» и несколько выходных, которые можно провести в постели, вы будете на пути к самовосстановлению своего тела – никаких соленых крекеров, имбирного эля, рисовых лепешек, шоколадного пудинга.