Если ноги опухают: Что делать, если отекают ноги?

Почему опухают ноги — ISRAHOSPITAL

Почему опухают ноги

Ваши ступни могут время от времени опухать при определенных условиях, даже если вы вполне здоровы. Мои делают это при длительных полетах. (Я всегда беру с собой небольшой рожок, чтобы легче было снова надеть ботинки, когда самолет идет на посадку).

Некоторые женщины отекают при менструации из-за задержки жидкости. Если вы были слишком долго на солнце, ваши ступни могут раздуться; такую реакцию может вызвать общая аллергия на что-то; и конечно – варикозные вены, любая травма, растяжение лодыжки или ступни. Но кроме этих очевидных вещей, есть некоторые болезненные состояния, при которых наблюдается постоянное опухание ног, лодыжек и ступней.

По статистике, хроническое опухание ног и ступней чаще всего является следствием сердечной недостаточности или флебита нижних конечностей. Легко разделить эти два состояния. Флебит обычно поражает только одну ногу, застойная сердечная недостаточность – обе; флебит болезнен, сердечные отеки – нет. В зависимости от причины отеки имеют свои особенности. Рассмотрим вначале сердечную недостаточность.

Левая половина сердца (левый желудочек) качает кровь для всего тела по артериям. Эта кровь притекает к тканям, где она отдает свой кислород и собирает двуокись углерода, С02, и другие отработанные продукты. Освободившаяся от кислорода кровь затем путешествует по венам к правой половине сердца, которая гонит ее в легкие для повторного наполнения кислородом. Затем она возвращается в левую половину, и цикл начинается снова.

Когда сердечная мышца ослаблена инфарктом, длительным, нелеченым высоким артериальным давлением, вирусом или заболеванием клапанов сердца, ей не хватает сил прокачивать в легкие всю кровь, которая возвращается к ней из вен. Через некоторое время кровь начинает скапливаться в венах. В результате печень, расположенная ниже сердца, переполняется кровью и увеличивается. В конце концов вены, даже на ногах, тоже расширяются. В определенный период жидкий компонент крови просачивается в ткань, что вызывает ее отек.

Когда левая сторона сердца слабая, свежая кровь из легких не может поступить и задерживается там. Этот “легочный застой” вызывает затруднение дыхания и кашель. Правая и левая половины сердца обычно слабеют вместе, вот почему у любого больного с сердечной недостаточностью обнаруживаются отек на ногах и затрудненное дыхание.

Другие причины опухание нижних конечностей

Флебит возникает, когда одна вена или больше, на поверхности ноги или глубоко внутри, воспаляется или закупоривается кровяным сгустком. Воспаление вызывает боль, отек и красноту. Закупорка вены вынуждает кровь застаиваться и просачиваться в окружающую ткань, стенки вены делаются более проницаемыми в результате воспаления. В отличие от сердечной недостаточности, при которой отекают обе ноги, флебит обычно поражает только одну.

Лица с серьезными заболеваниями почек имеют отеки везде – на ногах, руках, лице (им трудно снять кольца с пальцев или надеть их). Этот общий отек является результатом потери белка (альбумина) с мочой. Альбумин вырабатывается печенью и циркулирует с кровью. Здоровая почка не позволяет ему выходить в мочу. Но при больных почках альбумин в мочу попадает. Страховые компании просят ваш анализ мочи перед тем, как застраховать вас, чтобы убедиться, что в моче нет альбумина, который бы свидетельствовал о болезни почек. Альбумин находится не только в крови, но и в тканях. При здоровых почках соблюдается равновесие. Но когда большое количество альбумина теряется, природа пытается восстановить это равновесие, и жидкость из кровотока поступает в ткани, чтобы повысить там содержание альбумина. Эта избыточная жидкость и вызывает общий отек.

Болезни печени – в далеко зашедших стадиях (не легкий гепатит, который вы заработали, съев зараженную рыбу) – заставляют ноги отекать по двум причинам. Первая: поврежденные печеночные клетки не в состоянии производить достаточно альбумина; общий результат тот же, как если б почки пропускали его в мочу: ткани набухают при попытке организма выровнять концентрацию альбумина в крови и в окружающих тканях. Вторая: в печени появляется рубцовая ткань, через которую кровь, двигающаяся от ног к сердцу, не может пройти и застаивается. Большие железы или опухоли в брюшной полости также могут сдавливать вены, что дает отек на ногах.

Голодание. Вы никогда не думали, почему у голодающих детей раздутый живот? Разбухание живота является следствием недостатка белка в пище. Поэтому жидкость выходит из кровеносных сосудов в ткани – в этом случае в брюшную полость, как она это делает при заболеваниях почек и печени.

Резкое снижение функции щитовидной железы даст распространенные отеки, включая отеки ног. Как и при белковом дисбалансе почечного или печеночного происхождения, отеки являются следствием потери жидкости из сосудов и появления ее в тканях в попытке сбалансировать концентрацию альбумина.

В недавние годы вырвалась на сцену, буквально взорвалась другая причина отекания ног. Это случается у лиц, которым произведена операция коронарного шунтирования. При этой операции используют полоски вен с одной ноги или обеих в качестве новых сосудов, позволяющих крови обойти закупорившиеся сосуды сердца. Если удаляется вена на значительном протяжении, ноги опухают. Это явление, будучи серьезным, не причиняет беспокойств, обычно исчезает через несколько месяцев, по мере того как оставшиеся вены приспосабливаются к новым условиям.

Некоторые лекарства могут вызвать отеки ног: тестостерон (чаще всего выписываемый при половом бессилии), длительное введение стероидов, родственных кортизону (при артрите, астме, раке), эстрогены (женские гормоны), противозачаточные таблетки, некоторые антидепрессанты, лекарства, понижающие кровяное давление, такие, как апрезолин, резерпин, альдомет, эзимил.

Когда перикард, околосердечная сумка, заболевает (обычно после вирусной или иной инфекции или после операции на сердце), он может стать плотным и тугим, как доспехи вокруг сердца. Это затрудняет нормальное сокращение и расслабление сердечной мышцы. В результате меньше крови поступает в правый желудочек сердца, она застаивается, набухают вены шеи, живота и в конце концов ног.

Вы получили общую идею, как и почему ваши ноги и ступни опухают. Следующие сведения помогут вам разобраться, что конкретно у вас.

Если отек на одной стороне, у вас нет общего заболевания, подобно нехватке белка в крови, сердечной слабости, болезни печени или почек.

При сердечной недостаточности обычно отекают ноги, а не лицо или пальцы рук.

Если ваш живот и ноги распухли, причина скорее в печени, чем в сердце, особенно если вначале появились отеки в животе.

Вот некоторые другие наблюдения, которые вы должны сделать.

Нажмите сильно пальцем на отекшую ногу и подержите несколько секунд, затем отпустите. Получилась вмятина, которая сохраняется минуту или две, ее называют “ямочкой”. Они никогда не бывают при отеках вследствие пониженной функции щитовидной железы, но наблюдаются в большинстве других случаев.

Если вы мужчина и в дополнение к отекшим ногам пожелтели, ваши груди увеличились, вы стали бриться только через день или два, ваши ладони красные и вам не хватает дыхания, можете быть уверены, что у вас серьезное поражение печени.

Если у вас отекли и лицо и ноги, это, вероятно, не от болезни сердца или печени. Подумайте о пониженной функции щитовидной железы, о какой-то общей аллергической реакции, о сдавливании сердца околосердечной сумкой или о трихинеллезе, инфекции, которую вы получили, съев плохо прожаренную свинину, зараженную глистами трихинеллами, или о болезни почек.

Если кожа на опухших ногах имеет коричневую пигментацию, особенно вокруг лодыжек, тогда ваша проблема давняя, обычно связанная с хронически расширенными варикозными венами. Пигментация объясняется кровью, которая просочилась через стенку вены в соседние ткани.

Если отек болезнен, красен и горяч, вы, по-видимому, травмировали ногу, или она инфицировалась, или у вас острый флебит. Неосложненная сердечная недостаточность, болезни почек или печени не вызывают боли.

Подозревайте сердечную недостаточность, если обе ноги отекли и вам трудно дышать.

Отечны ваши ноги весь день или только к вечеру? Если это продолжается круглые сутки, тогда очень вероятно расстройство белкового обмена или нелады с венами. Если хуже к вечеру, тогда, скорее всего, причина в сердечной слабости.

Если отек развился неожиданно, больше вероятность закупорки, тромбоза или инфекции в венах, чем общего расстройства обмена белков.

Если ваш живот увеличился до того, как отекли ноги, причина, скорее, лежит в печени или в утолщенной околосердечной сумке. Но если ноги отекли первыми, а потом появилась жидкость в животе, это проблема или почек, или сердца.

Что бы ни было причиной, не берите у ваших друзей мочегонных, чтобы побыстрее справиться с отекшими ногами. Настоящее лечение возможно только после установления точного диагноза.

Что запомнить

СИМПТОМ: ОТЕКШИЕ НОГИ

Что он может означать?	Что с ним делать?
1. Сердечная недостаточность (если обе ноги)	Лечение сердца.
2. Флебит (если одна нога).	Тепло, покой, приподнятое положение ног и (обычно) антикоагулянты.
3. Варикозно расширенные вены.	Эластичный бинт, уколы, вызывающие запустевание вен, операция
4. Болезнь почек (отеки по всему телу).	Врачебное лечение, диализ.
5. Болезнь печени.	Мочегонные, стероиды, диета.
6. Голодание (или сильные перекосы в диете).	Полноценное питание
7. Низкая функция щитовидной железы.	Заместительное введение тиреоидных гормонов.
8. Операция коронарного обходного шунтирования с использованием вен ног.	Эластичный бинт.
9. Лекарства.	Отменить провоцирующее лекарство.
10. Перикардит.	Лекарства, операция.

В любом непонятном случае стоит обратиться к врачу.

В случае, если у Вас нет возможности приехать сейчас в Израиль, но помощь нужна немедленно, мы можем провести онлайн-консультацию с профильным врачом через видео-конференцию или заочно по электронной почте.

Для записи на онлайн-консультацию или для получения любой другой информации по приезду в Израиль на диагностику, лечение или реабилитацию, свяжитесь с нами.

Если ноги отекают – статьи о болезнях сосудов

Многим знакома такая ситуация: снимаешь вечером обувь и видишь, что ступни и щиколотки припухли. Обычно это воспринимается как должное, дескать, ничего страшного – к утру все пройдет. Однако если ноги отекают регулярно, стоит задуматься: все ли в порядке с нашим организмом? Почему же появляются отеки?

Ноги отекают не часто, и отек быстро спадает

Часто отек появляется после длительной статической нагрузки (перелет в самолете, длительное нахождение в положении сидя или стоя на ногах), что и вызывает венозный застой. После ночного отдыха все симптомы исчезают. Этот отек не требует специального лечения, так как он не связан с какими-либо заболеваниями. Для профилактики заболевания вен и чтобы помочь свои ногам, нужно попытаться изменить образ жизни, стараться больше двигаться, заниматься спортом и носить специальный компрессионный трикотаж, который правильно поможет подобрать врач – флеболог.

Отеки могут быть связаны с варикозом

Так же отеки ног могут возникать из-за нарушения работы сердца, почек, венозной или лимфатической системы. Если отек связан с хроническим заболеванием вен, с варикозной болезнью, то он, как правило, проявляется в виде следа от резинки носочков и захватывает голень, стопу, но при этом он более равномерный. В этом случае Вам следует обратиться к врачу-флебологу.

Лимфатический отек. Особое внимание!

При лимфедеме(заболевании лимфатической системы) нижних конечностей, в отличие от других видов отека, появляется безболезненный плотный отек тыла пальцев, распространяющийся на тыл стопы и голеностопный сустав.

По ощущениям можно сказать, что стопа напоминает подушку. Развиваясь, заболевание становится более тяжелым, отеки не проходят. В дальнейшем могут начаться осложнения, связанные с трофическими нарушения (язвы, дерматит, экзема). При наличии таких симптомов необходимо как можно скорее обратиться к врачу – лимфологу. Остановить развитие заболевания, устранить имеющиеся проблемы возможно на начальных стадиях процесса, так как в этот период лимфедема лучше поддается лечению.

Что важно знать пациенту

При первых признаках отека следует обращаться к врачу, чтобы выявить его причину, не пропустить наличие серьезного заболевания и своевременно начать лечение. Связано ли возникновения отека со статической нагрузкой, варикозной болезнью или нарушением оттока лимфы, может определить только специалист – врач флеболог или лимфолог.

м. Спортивная

м. Смоленская

м. Бауманская

Телефон (495) 212-93-03

Сайт: varikoz.ru

Лицензия ЛО-39-01 000818 от 29. 12.2012 г.

Опубликовано на правах рекламы.

Если отекают ноги – все самое интересное на Beloris.ru

Если вы столкнулись с проблемой отечности ног, то, прежде всего, нужно выяснить, почему это происходит. Физиологической причиной такого дискомфорта, как правило, является нарушение лимфотока. Лишняя жидкость не выводится вовремя и скапливается в организме, отсюда и возникают отеки. Главное – это понять, почему нарушается лимфоток.

Возможно, причина в том, что вы носите неудобную или слишком тесную обувь, долго ходите или стоите на высоких каблуках. Еще одна распространенная причина – это малоподвижный или сидячий образ жизни, характерный для современных офисных работников. Обездвиженность и длительное нахождение в одной позе вызывают застойные явления, приводящие к отекам. Обильные застолья и чрезмерное употребление алкоголя, особенно во второй половине месячного цикла, также могут спровоцировать это явление.

Все эти причины можно устранить. Носите удобную обувь, старайтесь не надевать туфли на высоких каблуках в те дни, когда вам предстоит много ходить. Если приходится подолгу сидеть за компьютером, не забывайте делать перерывы, в которые выполняйте небольшую зарядку, разминая затекшие мышцы и суставы. Прекрасным упражнением для ног считается ходьба по лестнице. Сделайте в течение дня несколько перерывов и походите по лестнице вверх-вниз.

Прекрасной процедурой для ног являются ванночки. Сделайте вечером ванну для ног с добавлением морской соли. Слегка помассируйте ноги, начиная массаж от ступней к колену, а после нанесите на ноги охлаждающий крем. Существует ряд профессиональных салонных процедур, которые чрезвычайно эффективны при отеках ног – это прессотерапия и водорослевое обертывание. Раз в месяц можно вместо обычного ухода за ногтями на ногах позволить себе спа-педикюр. Он включает в себя массаж и освежающее спа-обертывание для ног.  

Необходимо пересмотреть свой рацион питания и исключить из него те продукты, которые задерживают жидкость. К ним относятся, в первую очередь, соль и очищенные углеводы. Отеки ног, вызванные менструальным циклом, можно легко снять мочегонными препаратами. Хорошо для этого использовать отвары трав – шиповника, спорыша, хвоща.

Если же, несмотря на все усилия и принятые меры, дискомфорт и отеки не проходят до утра, то это повод для немедленного обращения к врачу. Причиной этого явления может быть нарушение работы почек или кишечника.

Опухшие ноги у пожилых людей: причины, профилактика и лечение

Сильные отеки ног у пожилых людей появляются от ряда факторов. При этом у людей пожилого возраста замедляется метаболизм, и многие устаревшие болезни дают о себе знать. А когда в организме скапливается жидкость, велик риск того, что ноги станут опухать.

Но, прежде чем приступать к лечению, следует выявить первопричину проблемы. Ведь только при правильно установленном диагнозе лечение будет эффективным.

Опухают ноги у пожилого человека: причины

Чтобы результативно лечить отекшие ноги, необходимо знать причины появления этих симптомов. Вот некоторые возможные факторы, при которых могут опухать ноги:

Чаще всего причина кроется в состоянии здоровья пациента. А именно:

• Избыточный вес, ожирение.
• Болезни и патологии сердца, почек, печени.
• Проблемы с сосудами, варикоз.
• Прием некоторых лекарств.
• Полученные травмы.
• Сахарный диабет.

Кроме проблем со здоровьем , причиной могут служить и внешние факторы, такие как:

• Малая подвижность.
• Неправильное питание. Необходимо пересмотреть, что ест пожилой человек и уменьшить количество соленой, жирной, пряной еды. Употребляя ее, вы провоцируете задержку жидкости и как следствие проявление отеков.
• Неудобная обувь и тесная одежда.

Если вы видите, что отекли ноги у пожилого человека, выясните причины этого недуга. Обратите внимание, что самолечение может не принести видимых результатов, а иногда и нанести вред. Поэтому, если опухли ноги у пожилого человека, первое, что делать – это провести качественную диагностику.

Только опытный врач после проведения исследования, изучения всех анализов, может определить верный диагноз. Потому как если отекают ноги у пожилого человека, это симптом, что в организме есть сбой и его нужно устранить.

Лечение отеков ног у пожилых людей

После того, как было сделано заключение врача, следует сразу переходить к правильному комплексному лечению. Прежде всего, необходимо лечить основной недуг, который вызывает отеки. Это могут быть заболевания связанные с:

1. сердцем,
2. почками,
3. гормональным фоном.

Устраняя источник болезни, отеки пройдут сами собой.Для быстрого устранения отеков таблетками часто применяют мочегонные препараты.

Но не стоит ними злоупотреблять, ведь их применение приводит к вымыванию калия из организма.

Местное лечение также в достаточной степени результативно:

Мазь при отеках ног у пожилых людей. Используйте как терапию противовоспалительные мази или гель, в составе которых содержится гепарин или конский каштан. Они эффективно помогают снять отек, а также наладить кровообращение. Мази повышают сосудистый тонус и помогают избавиться от воспаления.

Отличное средство против отеков – кремниевые иглы.

Специальные компрессионные изделия (трикотаж: белье, чулки и носки) заметно улучшают состояние ног.

Профилактика отеков

Итак, мы разобрались, отчего опухают ноги у пожилых людей и как это лечить. Но профилактика отечностей представляет собой немаловажный момент. Что предпринять:

• Если сильно отекают ноги у пожилого человека, важно разнообразить рацион питания и включить больше свежих овощей, фруктов. Прекрасное мочегонное действие у рябины, дыни, арбуза, ежевики. Рисовая каша также помогает вывести лишнюю жидкость. Включите ее в свой рацион питания. Меньше употребляйте вредную пищу, алкоголь.
• Больше двигаться, выполнять несложную физкультуру, ходить на прогулки на свежем воздухе.
• Массаж ног также поможет снять отечность и болевые ощущения.
• Ванночки из йодированной морской соли.

Если сильно опухли ноги у пожилого человека, не пренебрегайте этим сигналом. Займитесь комплексным лечением – в любом возрасте важно следить за здоровьем. Не забывайте об этом.

Отёки ног при беременности – «Институт Вен» лечение варикоза в Киеве и Харькове

Все будущие матери тщательно готовятся к рождению ребёнка.

Тела беременных женщин изменяются, чтобы плод мог нормально развиваться. Они вырабатывают на 50% больше крови и жидкостей, необходимых для роста ребёнка.

Но это также вызывает отёки.

Они могут появиться на разных этапах беременности — иногда уже в первом триместре, но в основном на пятом месяце.

Что такое отёки?

Так называются скопления жидкости в тканях. Они развиваются не только на ногах, но и на других частях тела: руках, шее, лице.

Если у вас отекают ноги при беременности, то не паникуйте — это вредно для ребёнка. К тому же отёки не всегда опасны. Иногда беременные запасают жидкость в объёме до 25% от веса тела, и это никак не вредит их здоровью.

Впрочем, бывает и по-другому.

Порой отёки образуются из-за опасных патологий. Например, когда всё тело быстро отекает — в таких случаях поскорее обратитесь к лечащему врачу. Стремительное развитие симптомов редко происходит по естественным причинам.

Своевременная помощь доктора важна.

Но также полезно знать, почему развивается отёчность ног. Это позволит вам отличить безобидное скопление жидкости от признака скрытой губительной болезни.

Причины отёчности ног

Итак, жидкость всегда задерживается в организме беременных. В основном — по естественным причинам. В редких случаях из-за патологий.

Начнём с физиологических отёков, которые развиваются у всех будущих матерей.

Их вызывает:

• Гормональный дисбаланс

Во время беременности повышается уровень гормона прогестерона. Из-за него в теле скапливается много натрия, отчего жидкость хуже выводится из организма.

• Увеличение объёма крови

Для нормального развития малыша в телах беременных циркулирует больше крови. Она сильно давит на сосуды. Иногда избыток жидкости просачивается через венозные стенки и заполоняет соседние ткани.

• Повышение нагрузки на сосуды

Беременные всегда набирают вес. Поэтому увеличенная масса тела увеличивает венозное давлениеы. Это может вызвать расширение сосудов и отток жидкости в окружающие ткани.

• Ухудшение кровообращения

Матка давит на вены в районе таза. Это затрудняет движение крови, так что давление в сосудах возрастает, а риск скопления жидкости увеличивается.

В тёплую погоду вены расширяются. Кровь чаще скапливается, что повышает риск задержки жидкости в организме.

• Недостаток воды

Во время беременности нужно больше пить. Даже с отекшими ногами. Жидкость необходима вам и вашему ребёнку, а её недостаток лишь ушудшит отток воды из тканей.

Как видите, эти причины отёков легко объясняются. Так что врач быстро разберётся в проблеме и предложит простое и удобное решение.

Всё сложнее, если отёки вызваны патологиями:

• Варикозное расширение вен

В скрученных сосудах концентрируется много крови, которая давит на венозные стенки. В результате жидкость просачивается в ткани. Отёчность обычно развивается к вечеру, однако на поздних стадиях болезни она может сохраняться круглосуточно.

• Болезни почек

Когда работа почек нарушается, в теле задерживается больше жидкости. Почки очищают кровь. Так что проблемы с ними могут вызвать отравление организма.

Так называется состояние, во время которого давление крови повышается до опасного уровня. Из-за этого быстро отекают руки и лицо.

Порой сложно отличить безвредные отёки от опасных. Поэтому мы рекомендуем позвонить врачу при внезапном появлении отёков и других симптомов во время беременности.

Список тревожных признаков. В чём опасность отёчности ног?

Повторимся — отёки появляются у всех будущих матерей и это нормально. Для женщины и ребёнка они не опасны.

Да, отёчность доставляет дискомфорт. Отёкшими ногами сложно двигать, да и красоваться перед зеркалом с опухшими конечностями никто не захочет.

Но это не сравнится с сильными отёками ног при беременности, возникающих не по естественным причинам. Такие симптомы указывают на проблемы со здоровьем.

Как их отличить?

Вот небольшой список признаков, при появлении которых мы рекомендуем обратиться к врачу:

• Внезапный отёк рук, ног или лица
• Затруднённое дыхание
• Сильная головная боль
• Резкое усиление отёчности
• Головокружение или помутнение в глазах

Даже для здорового человека эти симптомы не сулят ничего хорошего. Просто так они не возникают. Так что не откладывайте поход к доктору.

К какому врачу обратиться?

В первую очередь запишитесь на приём к своему гинекологу. Во время беременности именно этот врач обычно проводит осмотр в первую очередь. При необходимости он направит вас к другому специалисту.

Как избавиться от отёков ног при беременности?

Зависит от природы припухлостей. Если отёчность вызвана заболеваниями, то лечением займётся врач. А вот с физиологическими отёками вы сможете расправиться и сами — просто следуйте нашим советам:

• Употребляйте меньше натрия

Ешьте меньше солёной пищи, поскольку из-за неё жидкость задерживается в тканях. Временно замените соль на другие специи. Например, розмарин и тимьян добавят вашей пище вкуса, но не увеличат отёки.

• Используйте больше калия

Недостаток этого минерала усиливает отёчность. А вот оптимальный баланс калия и натрия позволит избежать скопления жидкости в тканях. Много калия содержится в бананах, шпинате, картофеле и йогурте.

• Пейте меньше кофеина

В небольших дозах это вещество не вредит организму беременных, но чрезмерное употребление кофеина опасно для ребёнка. А ещё он усиливает отёчность.

Пейте кофе с молоком, а ещё лучше чай с травами.

• Употребляйте больше воды

Да, странно продолжать пить, когда в тканях и так полно жидкости. Но это работает. Без регулярного приёма воды организм начнёт ещё сильнее накапливать жидкость.

Пейте хотя бы по 10 стаканов воды ежедневно. Так вы защититесь от обезвоживания и поможете почкам удалить опасные вещества из организма.

• Поднимайте ноги выше уровня сердца

Долгая неподвижность ухудшает кровообращение и увеличивает риск отёков. Однако отдых с поднятыми ногами снижает опасность, ведь в таком положении кровь свободно течёт к сердцу. Словно река с обрыва.

Прислоняйте ноги к стене несколько раз в день по 15 минут — так вы создадите в сосудах личную кровяную Ниагару и предотвратите застой крови.

• Носите свободную, комфортную одежду

Обтягивающая одежда может усилить отёчность на поясе и лодыжках. Свободные вещи не мешают кровообращению. Одежда для беременных помогает дождаться рождения ребёнка и не вызовет тяжёлые отёки.

• Защищайтесь от перегрева

В жаркие летние месяцы реже выходите из дома, и не загорайте. Охлаждайте ноги холодными компрессами. Или воздухом от вентилятора. Это предотвратит появление новых отёков и уменьшит существующие.

• Носите компрессионный трикотаж

Специальное эластичное бельё оказывает на вены полезное давление, что останавливает отток жидкости в ткани и снижает отёчность. Трикотаж должен выбрать врач.

• Гуляйте каждый день

Несколько ежедневных прогулок по пять или десять минут улучшат кровообращение. Это уменьшит отёки.

• Носите удобную обувь

Выбирайте свободные туфли на низких каблуках. В такой обуви комфортно даже распухшим ногам, что позволим вам не пропускать регулярные прогулки.

• Плавайте в бассейне

Пока что не доказано, что купание снижает отёчность, но оно помогает многим женщинам избавиться от дискомфорта. Кроме того, плавание полезно для вен. От него уменьшается давление на венозные стенки, а кровообращение улучшается.

• Спите на левом боку

В таком положении кровь легче движется по сосудам, поскольку матка меньше давит на них.

Эти рекомендации помогут уменьшить отёчность. Однако порой их недостаточно.

В этих случаях обязательно сходите на осмотр к врачу.

Методы диагностики и лечения отёков нижних конечностей

Доктора выделяют основные признаки отёчности:

• Увеличение веса
• Припухлость лица, губ и носа
• Стойкие следы от носков на ногах
• Покалывание, жжение и онемение пальцев
• Припухлость стоп

Но иногда эти симптомы малозаметны. Тогда врачи проводят дополнительные исследования, например, сравнивают количество выпитой жидкости и объём мочи. В среднем люди выделяют до 75% выпитого. Так что нарушение нормы указывает на отёки.

Другой метод диагностики — измерение окружности ног. Если диаметр голеностопа за неделю увеличился больше, чем на сантиметр, то в этом виновата задержка жидкости в организме.

Как избавиться от отёков?

Против физиологических опухолей доктора назначают сбалансированное питание. Фактически, они предлагают пациенткам те же советы, которые мы описали ранее.

Патологические отёки устранить сложнее.

Сначала нужно побороть причину их появления — то есть метод лечение будет зависеть от поражённого органа.

Испытания больных сосудов. Что делать, если у вас варикоз?

Внимательно следите за состоянием вен. Отмечайте любые признаки отёков.

Скрученные сосуды увеличивают вероятность накопления жидкости в тканях. Так что отёки ног при варикозе — распространённое явление.

Впрочем, если они доставляют сильный дискомфорт или быстро увеличиваются, необходимо сразу обратиться к лечащему доктору. Возможно, потребуется ещё и помощь флеболога. Всё же в этом случае нужна оценка специалиста, который занимается именно болезнями сосудов.

Осталось выбрать подходящую клинику.

Чем могут помочь врачи клиники «Институт Вен»

В одних медицинских центрах низкие цены, в других опытные доктора. Некоторые клиники удобно расположены.

Так какой вариант лучший?

Мы рекомендуем в первую очередь проверить квалификацию флебологов. Эффективность лечения зависит от правильного метода, а выбрать его врачам помогает многолетний стаж.

Да, хорошо, когда клиника рядом с домом.

Но лучше один раз пройти курс лечения в отдалённом медицинском центре, чем постоянно бегать в соседнюю больницу для борьбы с рецидивами.

Поэтому приходите в «Институт Вен». Мы быстро избавим вас от скрученных сосудов, а начнём с проверки вен.

Диагностика варикоза

Сначала мы проводим осмотр. Признаки заболевания порой хорошо заметны и примерные границы его распространения легко определяются.

Но на этом диагностика варикоза нижних конечностей не заканчивается. 

Дальше мы обязательно выполняем ультразвуковое сканирование.

С помощью специального устройства мы посылаем звуковые волны вглубь вен, а после их отражения получаем изображение сосудов. Видим повреждённые клапаны. Узнаём скорость кровотока.

Благодаря современному оборудованию мы ставим диагноз всего за 30 минут.

А потом выбираем метод терапии.

Лечение варикоза

Для большинства пациентов сначала мы выбираем консервативную терапию. Она включает в себя:

• Комплекс упражнений
• Компрессионный трикотаж
• Изменение образа жизни
• Диеты
• Препараты для разжижения крови и укрепления сосудов

Комплексное лечение варикоза нижних конечностей эффективно на ранних стадиях, но иногда не срабатывает.

В этом случае мы назначаем малотравматичные процедуры:

• Эндовазальная лазерная коагуляция
• Пенное склерозирование
• Минифлебэктомия

Эти операции почти бесследны. После них ноги возвращают себе здоровый внешний вид, но не выглядят как ветераны военных действий — со шрамами и рубцами.

Наши доктора давно практикуют такие процедуры.

Врачи «Института Вен» — избавим от вздутых сосудов за 60 минут или быстрее

В нашей клинике работают опытные флебологи — специалисты по болезням вен, которые лечат их 20 лет и дольше. За 15 лет мы избавили от скрученных сосудов более 4 000 пациентов. И это лишь те, кому понадобилась операция.

Тысячи других мужчин и женщина сейчас наслаждаются жизнью без боли, отёков и судорог благодаря консервативной терапии.

Просто потому, что они обратились к лучшим флебологам Киева и Харькова.

Их выздоровление — не только наша заслуга.

Также важно упомянуть современное оборудование, которым мы пользуемся: УЗ навигация General Electic Logiq E и ультразвуковые системы Toshiba APLIO. Эти приборы помогают быстро ставить диагноз. И повышают точность операций.

Скорость восстановления после лечения зависит от процедуры. Часто пациенты выходят на работу уже через день.

Приходите в «Институт Вен» и попрощайтесь с отёками, тяжестью в ногах и другими симптомами варикоза. Без шрамов, боли и госпитализации.

Мишнев Василий Сергеевич

Информация о враче:

• Опыт работы больше 6 лет
• Провёл более 500 самостоятельных операций
• Провёл свыше 1000 диагностических обследований

Врачи-флебологи клиники «Институт Вен»

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 21 год

Врач-хирург высшей категории, флеболог

Опыт работы: 20 лет

Флеболог высшей категории

Опыт работы: 34 года

Дерматолог высш. кат. , директор

Опыт работы: 20 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 15 лет

Флеболог широкого профиля

Опыт работы: 17 лет

Флеболог широкого профиля

Опыт работы: 5 лет

Врач-хирург первой категории

Опыт работы: 12 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 10 лет

Сосудистый хирург, главный врач

Опыт работы: 11 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 8 лет

Сосудистый хирург, флеболог

Опыт работы: 5 лет

Внимание к здоровью: о чём говорят отёки ног | ВОПРОС-ОТВЕТ

Причины отёков

            «Моя родственница всегда была подвижной, и с её самочувствием всё было отлично, однако в последнее время она всё чаще жалуется на отёчность в ногах. С чем это может быть связано, для неё – большой вопрос», – рассказывает жительница Новосибирска Мария Фирсова.

            Многие люди в силу активного образа жизни не отводят данной проблеме должного внимания, тогда как суть проблемы может крыться глубоко – в заболеваниях сосудов и внутренних органов.

            «Причинами отёка нижних конечностей могут быть поражения вен: варикозная болезнь, тромбофлебит, тромбоз, заболевание артерий, например, атеросклероз сосудов нижних конечностей, нарушение лимфооттока – лимфостаз или лимфедема, – комментирует врач-терапевт высшей категории медицинского центра «Блеск» Галина Васильевна Гурина. – Заболевания внутренних органов также могут стать причиной отёка нижних конечностей. Это сердечная недостаточность, болезни почек, почечная недостаточность, болезни печени: цирроз, закупорка печёночных вен, заболевание эндокринной системы: гипотиреоз, сахарный диабет, ожирение. Чтобы начать правильное лечение, нужно понять, чем эти отёки вызваны».

            Отёк, как объясняет специалист, это избыточное накопление жидкости в межклеточных тканевых пространствах, а в более тяжёлых случаях – в брюшной, плевральной полостях, перикарде. При отёках, если надавить на кожу, остаётся ямка, которая долго не исчезает. Бывают так называемые ложные отёки – слизистые. Такие отёки бывают при гипотиреозе, склеродермии. Они плотные на ощупь и практически не оставляют углубления.

            «Я уже не один год живу с варикозной болезнью, – делится переживаниями пенсионерка Нина Казакова. – Стала замечать, что ноги иногда отекают, появляется чувство усталости. Наверно, всё это тесно между собой связано».

            Действительно, варикозная болезнь приводит к появлению отёков как на одной, так и обеих конечностях, и симптомы могут быть самыми разнообразными. 

            «Чувство тяжести, покалывания, ощущение тупой распирающей боли, что чаще бывает во второй половине дня и вечером, становятся симптомами варикоза. Типичным признаком отёков при варикозной болезни является их уменьшение после ночного отдыха.

            Отёки при атеросклерозе сосудов нижних конечностей сопровождаются болевым синдромом, который уменьшается при опускании ног вниз. Кожа при этом заболевании бледная и холодная на ощупь. Основными принципами лечения такой проблемы является коррекция веса при его избытке, препараты, повышающие тонус вен и улучшающие микроциркуляцию», – поясняет Галина Васильевна.

            Также бывают отёки, которые возникают при ограниченной подвижности пациентов, например, у людей, прикованных к инвалидной коляске, или у лиц, длительно находящихся в неподвижной позе. Возникают отёки и при приёме некоторых лекарственных препаратов. Обычно они проходят после их отмены. А отёки, возникающие при воспалении, – при назначении противовоспалительной терапии.

            Во врачебной практике встречаются и случаи появления отёков при заболевании лимфатических сосудов. Причина здесь состоит в нарушении оттока лимфы, и сначала они появляются на тыльной стороне стопы в виде подушки и на пальцах. Далее отёки могут распространиться на голень и бёдра. Плотные на ощупь, они могут быть односторонние или двусторонние.

            «При появлении отёков на ногах нужно незамедлительно обратиться к врачу, поскольку именно отёки могут являться очевидным проявлением тяжёлых заболеваний», – предупреждает врач.

За здоровые привычки

            Возникновение отёков – это причиняющая и физический, и эмоциональный дискомфорт проблема. Но если вовремя заняться несложной профилактикой, многих бед удастся избежать.

            «Проблема отёчности ног у меня появилась недавно, я своевременно обратила на это внимание и занялась устранением неприятностей со здоровьем. Главное – не запустить проблему, а несложные процедуры и правила соблюдать легко и даже приятно», – говорит жительница города Татьяна Мельникова.

            И профилактика начинается с малого – с пищевых и бытовых привычек.

            Так, следует ограничить потребление острой и жареной пищи, а также жидкости, особенно перед сном. Если нет противопоказаний, то специалисты рекомендуют включить в рацион яблоки, творог и чай с лимоном – так называемые «противоотёчные продукты».

            Больше времени врачи советуют уделять физической активности: ходить пешком, заниматься физической культурой, пользоваться лестницей, а не лифтом, потому что движение помогает выводить из организма лишнюю жидкость.  

            Если же ноги отекают от усталости, в течение дня нужно стараться хотя бы на 10 минут класть их на небольшое возвышение, чтобы способствовать оттоку жидкости.

            Но, конечно, при появлении отёков, как и других неприятных изменений в организме, важно не только начать менять будничные привычки, но и проконсультироваться со специалистом, проявив тем самым заботу и внимание к своему здоровью.

Сюзанна Закарян

лечение в клинике остеопатии «Остеомед», Санкт-Петербург

ОСТЕОПАТИЯ И БОЛИ, ОТЕКИ И СЛАБОСТЬ В НОГАХ

Практически любые проблемы в ногах лечить можно консервативными методами – то есть без хирургического вмешательства. Зачастую первопричиной всех негативных изменений является нарушение обменных процессов и кровообращения в организме: наладив их, можно помочь организму начать работу по восстановлению тканей. Именно на это в первую очередь направлены усилия остеопата.

Отеки ног

Время от времени, даже у здоровых людей опухают ступни ног. Например, при длительном полете. У некоторых женщин отекают ступни при менструации из-за задержки жидкости. Слишком длительное пребывание на солнце может вызвать отек ног, ваши ступни могут раздуться из-за аллергической реакции на что-нибудь. Варикозные вены, травма, растяжение ступни или лодыжки тоже могут вызвать опухание ступни. Это очевидные причины опухших ног, есть некоторые болезненные состояния, вызывающие постоянное опухание ног, лодыжек или ступней.

Самое распространенное хроническое опухание ног вызвано сердечной недостаточностью или является следствием флебита нижних конечностей. Эти два состояния легко различить. Флебит, как правило, поражает только одну ногу, при застойной сердечной недостаточности поражены обе ноги. Флебит приносит боль, а сердечные отеки безболезненны. Отеки имеют свои особенности в зависимости от причин. Рассмотрим сердечную недостаточность.

Левый желудочек (левая половина сердца) качает по артериям кровь для всего тела. Притекая к тканям, эта кровь отдает свой кислород и собирает двуокись углерода (СО₂) и другие продукты отработки. Кровь, освободившаяся от кислорода, путешествует по венам к правой половине сердца. Правый желудочек перегоняет кровь в легкие, где она повторно наполняется кислородом. Кровь возвращается в левый желудочек сердца и цикл повторяется.

Если сердечную мышцу ослабил инфаркт или длительное высокое давление, которое не лечили, вирус или заболевание клапанов сердца, то она не в состоянии прокачивать в легкие всю кровь, возвратившуюся из вен. Какое-то время спустя кровь начинает скапливаться в венах. Печень, которая расположена ниже сердца, в результате этого переполняется кровью и сильно увеличивается. Постепенно вены (и на ногах тоже) расширяются. Далее жидкий компонент крови будет просачиваться в ткань, вызывая отеки.

При слабости левой стороны сердца, свежая кровь задерживается в легких. Из-за этого «легочного застоя» затрудняется дыхание и появляется кашель. Обычно, правая и левая половины сердца слабеют вместе, поэтому у больного с сердечной недостаточностью есть и отеки на ногах, и дыхание затрудненное.

Другие причины опухания нижних конечностей

Флебит, состояние при котором одна (или больше) вена на поверхности или глубоко внутри ноги закупоривается кровяным сгустком или воспаляется. При воспалении нога краснеет, отекает и болит. Закупорка вены мешает крови свободно течь по вене, кровь застаивается и постепенно просачивается в окружающую ткань. Стенки вены в результате воспаления становятся больше проницаемыми. Флебит поражает одну ногу, в то время как при сердечной недостаточности отекают обе ноги.

У людей с серьезными заболеваниями почек отеки появляются на всех частях тела – на ногах, на лице, на руках (им трудно одеть или снять кольца с пальцев). Вызывает этот общий отек потеря белка (альбумина) с мочой. Вырабатывается альбумин печенью, циркулирует с кровью. Здоровая почка препятствует его выходу в мочу. Но больные почки пропускают альбумин в мочу. Если ваш анализ мочи показывает содержание альбумина, следует вывод – почки у вас больные. Но альбумин находится и в тканях, а не только в крови. Здоровые почки поддерживают равновесие. При болезни почек большое количество альбумина теряется, организм пытается восстановить равновесие. Поэтому жидкость из кровотока просачивается в ткани, повышая там содержание альбумина. Избыток жидкости в тканях вызывает общий отек.

Болезни печени, особенно в далеко зашедших стадиях, вызывают отеки ног по двум причинам. Первая – когда поврежденные печеночные клетки не в состоянии производить альбумин в достаточном количестве. Результат такой же, как при поврежденных почках, которые пропускают его в мочу. Организм пытается выровнять количество альбумина в крови и в тканях, в которые поступает жидкость из кровотока и в результате образуется отек. Вторая причина – рубцовая ткань в печени препятствует кровотоку, идущему от ног к сердцу. Кровь застаивается в венах на ногах, появляется отек. В брюшной полости могут образоваться опухоли или увеличиться железы, которые будут сдавливать вены, вызывая отекание ног.

Голодание – причина опухоли ног. Вы видели фотографии голодающих детей? У них раздутые животы. Отчего это происходит? Живот разбухает из-за недостатка белка в пище. Жидкость будет выходить из кровеносных сосудов в ткани. В данной ситуации – в брюшную полость (как происходит при заболеваниях печени и почек). Резкое снижение функции щитовидной железы приведет к распространению отеков по всему телу, включая ноги. Отеки появятся вследствие перехода жидкости из сосудов в ткани (как и при белковом дисбалансе печоночного или почечного происхождения), при попытке организма сбалансировать концентрацию альбумина.

В последние годы все чаще проводят операции на сердце. Одна из этих операций – коронарное шунтирование. При такой операции используют вены ног (полоски вен с одной или обеих) в качестве новых сосудов, по которым кровь обходит закупорившиеся сосуды сердца. Иногда вена на ноге удаляется на значительном протяжении. Поэтому такие операции обусловили появление новой  причины отекания ног. Это серьезное явление, но оно не причиняет беспокойство, потому что исчезает за несколько месяцев. Оставшиеся на ногах вены, приспосабливаются к новым условиям, рабочий ритм восстанавливается и отеки проходят.

Отеки ног вызывают и некоторые лекарства. Среди них тестостерон, который часто выписывают при половом бессилии. Стероиды, родственные кортизону, которые выписывают при артрите, астме, раке, при длительном использовании могут вызвать отеки ног. Так же, эстрогены (женские гормоны), противозачаточные таблетки, некоторые антидепрессанты. Ряд лекарств, понижающих кровяное давление (апрезолин, резерпин, альдомет, эзимил) можно тоже отнести к этой категории.

Заболевания перикарда (околосердечной сумки), вызванные вирусной или иной инфекцией, или последствиями операции на сердце, делают его плотным и тугим. Затрудняется нормальное сокращение и расслабление сердечной мышцы, что приводит к уменьшению поступления крови в правый желудочек сердца. Кровь застаивается, набухают вены сначала шеи, затем живота и наконец, ног.

Здесь обозначена общая идея, как и почему опухают ноги и ступни. Далее предлагаются сведения, которые помогут разобраться, что именно у Вас:

• Отек на одной ноге свидетельствует об отсутствии у вас общего заболевания: нехватки белка в крови, болезни почек и печени, сердечной слабости и других.
• Сердечная недостаточность характеризуется отеком ног, а не лица или пальцев рук.
• Распухший живот, сопровождающий отек ног, говорит о больной печени, а не сердца, особенно если живот распух раньше, чем ноги.

Но, для более точного диагноза,  вы должны сделать следующие наблюдения.

Сильно нажмите пальцем на ногу, которая отекла, и подержите так несколько секунд, потом отпустите. Получится вмятина, которая сохраняется около минуты-двух. Называется она «ямочкой». Если у вас отеки вследствие пониженной функции щитовидной железы, таких ямочек не будет, но они наблюдаются в большинстве других случаев.

• Если кроме ног отекло лицо, то это не связано с сердцем или печенью. Скорее проблемы связаны со щитовидной железой (возможно, понижена ее функция) или есть общая аллергическая реакция (возможно на лекарства). Среди других причин можно назвать сдавливание сердца околосердечной сумкой, трихинеллез, инфекция (полученная, при приеме в пищу плохо обработанной пищи, например, не прожаренной свинины, зараженной глистами) или заболевания почек.

• Коричневая пигментация кожи на опухших ногах, особенно вокруг лодыжек, может быть связана с хронически расширенными варикозными венами. Особенно, если это заболевание давнее. Пигментация возникла из-за крови, которая просочилась через истонченную стенку вены в соседние ткани.

• Болезненный отек, покрасневшая и горячая нога, свидетельствуют о травме или инфекции. Так же возможен флебит.

• Сердечная недостаточность без осложнений, болезни печени и почек отечности боль не дают.

• Отекают ваши ноги в течение всего дня или только к ночи? Круглосуточное отекание ног повышает вероятность расстройства белкового обмена или неладов с венами. Ухудшение состояния к вечеру, свидетельствует о сердечной слабости.

• Неожиданное развитие отека заставляет предполагать закупорку, тромбоз, инфекцию в венах (менее вероятно общее расстройство обмена белков).

• Увеличение живота, предшествующее отеку ног, указывает на причину в печени или утолщенном перикарде. А увеличение живота после отека ног свидетельствует о проблеме почек или сердца.

Какой бы ни была причина отека ног, не пытайтесь избавиться от него с помощью мочегонных средств. Лечение будет эффективным только тогда, когда установлен точный диагноз. А это может сделать специалист и только после осмотра и анализов. Помните, самолечение приводит к тяжелым последствиям (иногда к смерти), не рискуйте своим здоровьем.

Боли и слабость в ногах

С болями в ногах встречался практически каждый. Обычно дискомфорт вызван усталостью, однообразной позой и ходьбой в неудобной обуви.

Однако дискомфорт в ногах может быть симптомом различных заболеваний, которые требуют срочного обращения к врачу.

Причин возникновения мышечной слабости, боли и дрожи в ногах очень и очень много. В молодом возрасте это может быть неудобная обувь с высоким каблуком, переутомление на работе, издержки профессиональной деятельности, долгое стояние или сидение в одной позе. Иногда внезапная сильная слабость в мышцах ног может наблюдаться у недавно родивших женщин из-за ослабления организма.

Вторая категория – это пожилые люди. Для них слабость в мышцах ног вполне закономерна. Ведь со временем организм изнашивается и стареет, от этого, к сожалению никуда не денешься.

И ещё одна группа – это люди с различными заболеваниями, где мышечная слабость, дрожь и боль в ногах является одним из основных симптомов. Болезней таких очень много, но все они условно разделяются на три основные группы:

1. Во-первых, это недуги сосудистого генеза. Варикозное расширение вен нижних конечностей и облитерирующий эндартериит. Они характеризуются нарушением кровообращения, перемежающейся хромотой и резкими внезапными болями и слабостью в ногах при длительных физических нагрузках.
2. Во-вторых, нарушения опорно-двигательного аппарата – артриты, артрозы, межпозвонковые грыжи, сколиозы, остеохондрозы и т. п. Здесь корень проблемы заключается в отложении солей, воспалениях мышечно-связочной системы и ущемлениях нервов.
3. В-третьих, сбои в работе эндокринной системы. Чаще всего это гипотиреоз и сахарный диабет. При данных заболеваниях из-за гормонального нарушения типичны онемение и слабость в ногах по утрам после пробуждения.

Профилактика болей в ногах

Но что бы ни лежало в основе данной проблемы, её можно и нужно устранить. И методов для этого огромное количество. Для молодых – это профилактические меры, ведь любое заболевание легче предупредить, чем вылечить. Итак, если не хотите к пожилому или даже среднему возрасту заполучить слабость и боли в мышцах ног, смолоду откажитесь от повседневного ношения шпилек, заменив их более низким и устойчивым каблучком. На работе не забывайте уделить хотя бы пять минут в час физической разгрузке. Следите за весом и питанием.

Пожилым и больным людям можно порекомендовать занятие лёгкой зарядкой по утрам, длительные прогулки на свежем воздухе, а также внимательное отношение и своевременное лечение своих болячек. За медикаментозным лечением, конечно же, следует обращаться к специалистам, а вот некоторыми рецептами народной медицины с вами можем поделиться и мы.

Опухшие ноги и лодыжки с красными пятнами – Блог

Опухшие ноги и лодыжки: когда обращаться к врачу

Если вы начали замечать аномальные опухоли в ногах и лодыжках, вы можете записаться на прием к врачу. Ваш лечащий врач. Опухшие ноги и лодыжки вместе с красными пятнами на коже могут возникать по разным причинам, но некоторые из них могут потребовать обследования и лечения.

Если у вас опухли ноги и лодыжки, особенно если вы часто работаете на ногах весь день, это может быть признаком того, что называется отеком.Отек – это состояние, при котором жидкость накапливается в определенных тканях тела, чаще всего в кистях, руках, лодыжках, ногах и ступнях, что называется периферическим отеком. По данным Национального института здоровья, признаки отека включают:

• Отек нижних конечностей, стоп, лодыжек и ног
• Отек верхних конечностей, кистей и рук
• Отек лица или живота
• Кожа отек, блестящий или слегка помятый после нажатия
• Одышка, кашель или нерегулярное сердцебиение
• Кажется, что одежда и украшения стянуты

Сам отек может быть вызван множеством причин. Некоторые более серьезные, чем другие. Важно обратиться к врачу и выяснить, что его вызывает, чтобы правильно лечить.
Отек может быть вызван:

• Временными проблемами удержания воды, которые должны исчезнуть сами собой
• Симптом более серьезного заболевания, требующего лечения
• Непроходимость или закупорка вен, например, опухоль или глубокая вена тромбоз.
• Проблема с клапанами в жилах.
• Отказ мышечной помпы из-за бездействия, нервно-мышечного заболевания, старения, артрита или малоподвижного образа жизни, например длительного пребывания на ногах.
• Побочные эффекты лекарств или аллергическая реакция

Немедленно запишитесь на прием к врачу, если вы начнете замечать отек, растянутую или блестящую красную кожу и боль. Если вы поможете своему врачу ответить на вопросы о вашем здоровье и истории жизни, это поможет ему поставить точный диагноз.

Факторы, которые могут влиять на кровообращение, могут включать диабет, заболевания печени или почек, высокое кровяное давление, ожирение, многоплодную беременность, сердечные заболевания и многое другое. Даже условия работы / жизни могут иметь значение, будь то стоя или сидение в течение всего дня. Немедленно позвоните в службу 911, если у вас возникла одышка

• Затруднение дыхания
• Боль в груди

Меры по предотвращению опухших ног и лодыжек

Если вы действительно испытываете симптомы отека, запишитесь на прием к лечащему врачу перед попыткой любое лечение. Ваш врач может дать следующие рекомендации:

Почувствуйте себя комфортнее

Ношение более свободной одежды и обуви может уменьшить отек.Кроме того, старайтесь не находиться в одном и том же положении весь день, другими словами, не будьте на ногах весь день и не сидите весь день. Лежа, приподнимите ноги подушкой.

Легкие упражнения

Ваш врач может также порекомендовать легкие упражнения, чтобы улучшить кровообращение в ногах. Это может быть ходьба, растяжка или езда на велосипеде. Однако вам не рекомендуется слишком много ходить или стоять.

Ограничение количества соли

Избегание соленой и жирной пищи, такой как бекон, чипсы или картофель-фри, может помочь снизить риск высокого кровяного давления.

Поддерживающие чулки

Поддерживающие чулки помогают поддерживать ваши вены и мышцы в голенях, тем самым улучшая кровообращение в голенях. Лучше всего надеть чулки с утра, прежде чем ноги начнут опухать.

Чтобы получить дополнительную информацию о лечении опухших ног и лодыжек, запишитесь на прием к лечащему врачу. Позвоните по телефону 1-833-VLLYWSE (855-9973), чтобы записаться на прием сегодня.

Источники:
1. https: //www.ncbi.nlm.nih.gov/books/NBK279409/

Как справиться с отеками ног во время путешествий

(Фото:)

Как будто смены часовых поясов, контрольно-пропускных пунктов и укачивания недостаточно, длительные поездки могут повредить ваши ноги и ступни тоже. Технологии продвинулись до такой степени, что за день можно преодолевать тысячи миль, но наши тела не успевают за ними. Каждый раз, когда вы часами сидите в одном положении – в машине, самолете, поезде или автобусе – отек ног является естественным следствием.Это результат скопления крови и жидкости в нижних конечностях, и это часто безвредно, хотя и доставляет дискомфорт. Незначительные случаи отека ног должны исчезнуть в течение нескольких часов после поездки. Несколько простых средств помогают ускорить этот процесс.

Прокачай кровь с помощью упражнения

Поплавание после путешествия помогает уменьшить отек ног, но в большинстве случаев это не вариант. Но упражнения идеально подходят для снятия отечности с ног и ступней, потому что они заставляют кровь течь, поэтому она не остается в нижних конечностях.Во время пересадки быстро пройдите через терминал; потратьте несколько минут, поднимаясь по лестнице, или просто сделайте несколько прыжков на месте. Если ваши ноги начинают опухать, пока вы все еще застряли в сидячем положении, поднимите ступни и попеременно направьте пальцы ног вперед и потяните их назад к лодыжке. Также двигайте ногами медленными кругами.

Поднимите ноги

Поднимать ноги во время или после долгой поездки может показаться нелогичным; в конце концов, ты просидел весь день. Тем не менее, это может помочь уменьшить отек. Полежите несколько минут, положив ноги на подушку, или положите их на стул, сидя. Даже если поднять ноги на несколько дюймов над землей, кровь начнет двигаться.

Натягивающее компрессионное белье

Компрессионные носки или чулки не стильно, но они полезны. Они оказывают давление на вены ног и усиливают кровообращение, предотвращая скопление в них крови. Даже если ваши ноги уже опухли, надевание компрессионных носков должно помочь отвести жидкость от нижних конечностей.

Обратитесь за медицинской помощью

Опухшие ноги могут быть признаком медицинского заболевания, называемого тромбозом глубоких вен (ТГВ), или образованием тромбов в ногах. Состояние может стать фатальным, если сгустки попадут в легкие. Люди, страдающие ожирением, недавно перенесшие операцию, старше 40 лет, больные раком, беременные или родившие в предыдущие шесть недель, использующие контрацептивы, содержащие эстроген, находящиеся на заместительной гормональной терапии или имеющие в анамнезе тромбы или проблемы с венами подвержены повышенному риску развития ТГВ.

Если опухла только одна нога, если опухоль ноги серьезная и не проходит в течение нескольких часов, или если у вас есть какие-либо факторы риска ТГВ, не думайте, что проблема исчезнет сама собой. Немедленно позвоните своему врачу или обратитесь в центр неотложной помощи или скорую помощь. Врач может провести несколько анализов для диагностики ТГВ и прописать препараты, разжижающие кровь, для разрушения сгустка.

Предотвращение отека ног в следующий раз

Все стратегии, которые помогают облегчить симптомы опухших ног, в первую очередь эффективны в предотвращении их возникновения.Во время путешествий надевайте компрессионные носки или чулки. Ваш врач может даже прописать индивидуальные компрессионные чулки, если вы склонны к образованию тромбов. Максимально приподнимите ноги. Во время длительной поездки каждые два-три часа вставайте с места или из машины, чтобы прогуляться. Если вы склонны к отекам ног или имеете факторы риска ТГВ, бронируйте места в проходе в самолете во время полета, чтобы обеспечить легкий доступ к проходу.

Справочная информация

Советы

• Если есть возможность, зарезервируйте место у прохода, чтобы облегчить стояние и растяжку.
• Не скрещивайте ноги, это ухудшает кровообращение.
• Если вы собираетесь спать во время путешествия, попробуйте принять положение, в котором вы можете слегка приподнять ноги.

Предупреждения

• Если вы испытываете боль, вызванную отеком стоп, лодыжек или голеней, немедленно обратитесь за медицинской помощью. Боль может указывать на ТГВ, который может вызвать серьезные или даже фатальные осложнения.

Биография писателя

Кэтрин Уолш писала на темы путешествий более 10 лет, но гораздо дольше подпитывала свою внутреннюю ошибку путешествия.Ее любимое место для посещения – Шотландия, и ее работы появлялись на таких сайтах, как USAToday, AZCentral и Choice Hotels.

Опухшие ступни и периферические отеки: что делать

Отек – это медицинский термин, обозначающий опухоль, особенно в тканях тела. Периферический отек – это отек, вызванный задержкой жидкости в ногах, лодыжках, ступнях и даже иногда в руках и кистях. Периферический отек возникает, когда мелкие кровеносные сосуды пропускают жидкость в близлежащие ткани. Избыточное накопление жидкости вызывает набухание тканей.Это может быть признаком проблем с кровеносной системой, лимфатическими узлами, почками, печенью или сердечными мышцами. Также некоторые лекарства, инфекции и беременность могут вызывать отек.

Почему возникает периферический отек?

Если вы когда-либо сидели в длительном перелете или длительное время стояли на работе, вы можете заметить легкую и временную проблему с задержкой воды, которая исчезнет сама по себе, особенно если поднять пораженную конечность выше уровня сердца. Многие женщины могут испытывать периферические отеки во время менструации или беременности, обычно безвредные.Другие виды отеков могут быть более серьезными из-за:

• Симптомы болезни, требующей лечения
• Побочное действие лекарств или аллергическая реакция
• Хроническое заболевание, например лимфедема после лечения рака или отек ног после диагностики тромбоза глубоких вен

Мы кратко обсудили отек, вызванный задержкой воды, который поддается лечению. С более серьезной стороны отек может быть вызван различными заболеваниями. Венозная или сосудистая недостаточность может вызвать периферические отеки в области лодыжек и стоп; это происходит, когда вены не могут транспортировать достаточное количество крови обратно к сердцу.Таким образом, жидкость собирается в ногах и вытесняется из кровеносных сосудов в окружающие ткани (лодыжки и ступни). Наличие варикозного расширения вен также может вызвать отек. Другие состояния, которые могут вызвать периферический отек, – это застойная сердечная недостаточность, заболевания почек и печени, низкий уровень белка в крови и тяжелые заболевания легких, такие как эмфизема.

Каковы симптомы периферического отека?

Ранние признаки периферического отека включают:

• Полнота или тяжесть в ногах или руках
• Увеличенный размер живота
• Отек или отечность тканей непосредственно под кожей
• Кожа, оставляющая вмятину после нажатия в течение нескольких секунд
• Герметичность или тепло кожи возле отека
• Затруднение в движении пораженных участков суставов
• Дискомфорт при ношении определенной одежды или украшений

Проконсультируйтесь с Lam Vascular & Associates

Необычные отеки на ногах и / или руках могут вызывать серьезное беспокойство. Но когда дискомфорт перерастает в боль, пора обратиться к лечащему врачу или, что еще лучше, к специалистам LAM Vascular & Associates. Особенно, если вы имеете дело с тромбозом глубоких вен, лимфедемой или варикозным расширением вен, среди других сложных сосудистых состояний. Лечение направлено на уменьшение отека и облегчение боли. Варианты включают предписанную программу упражнений, лекарства, обертывание, массаж, компрессию и минимально инвазивные хирургические процедуры, если это необходимо.

Если у вас есть какие-либо вопросы, запишитесь на первоначальный прием в Lam Vascular & Associates, удобно расположенном в Далласе и Рокволле, штат Техас.Мы здесь, чтобы помочь вам вернуться к тому образу жизни, которого вы заслуживаете.

Информация, содержащаяся в этой статье, не предназначена для использования вместо медицинской консультации. Результаты пациентов будут зависеть от факторов риска, возраста, заболевания и истории болезни и никоим образом не гарантированы.

Путешествие и отек голени

Осень 2003 года была для меня чрезвычайно загруженным периодом путешествий. Путешествие началось с выполнения контрактных работ для Active Network на выставке гавайских гонок Ironman.Я остался на гонку, а на следующий день после гонки сел в самолет обратно в Колорадо.

После короткой шестичасовой остановки в Денвере и обмена сумок, согласованного с моим мужем Делом, он вернулся на самолет в Вашингтонский аэропорт имени Даллеса для следующей остановки. Затем я поехал во Франкфурт, Германия, Афины и, наконец, в Вулигмени, Греция. Я поехал в Грецию на гонку Кубка мира, которая была тестовым мероприятием перед Олимпийскими играми 2004 года. К тому времени, как я прибыл в Вулигмени, у меня была чудовищная задержка смены часовых поясов и лодыжки.

Термин «лодыжка» в городском сленге определяется как неудачное состояние, при котором нет заметного изменения диаметра голени между коленом и стопой. Икра и лодыжка словно сливаются воедино. Есть разные причины появления лодыжек; мое состояние было вызвано путешествием.

Я немного волновался, потому что никогда не видел, чтобы мои ноги так выглядели. Они не только плохо выглядели, но и чувствовали себя плохо. Было странно ходить в обычных туфлях, а бегать было очень неудобно.На самом деле, я вообще не мог много бегать.

Моя кожа была похожа на поверхность воздушного шара, и через несколько дней мои кости лодыжки снова появились. Рэнди Уилбер, физиолог Олимпийского комитета США, который работал на месте проведения соревнований, сказал мне, что отек голени часто встречается после длительных перелетов – даже у спортсменов.

Одна из рекомендаций, которые будут даны американским спортсменам, отправляющимся на Олимпийские игры, – это надеть компрессионные чулки.Он сказал, что чулки действительно помогают избавиться от отеков голени. Поговорив с Рэнди, я решил, что не уеду из Греции без пары компрессионных чулок на обратный рейс в США.

Этот опыт заставил меня задуматься об отеках нижних конечностей и путешествиях. Я исследовал и обнаружил, что отеки ног и ступней довольно часто встречаются во время авиаперелетов. Некоторые люди испытывают проблемы на более коротких рейсах, в то время как другие не испытывают проблем, если время полета не превышает четырех часов.

Причины отека включают бездействие, положение ног в сидячем положении, низкое давление в салоне, низкая влажность, обезвоживание и прием некоторых лекарств. Небольшой отек голени и стопы, который быстро проходит, не является серьезной проблемой, но серьезной проблемой является состояние, называемое тромбозом глубоких вен (ТГВ).

ТГВ – это заболевание, при котором тромбы образуются в глубоких венах тела, особенно в ногах. Иногда сгусток может оторваться и отправиться в другое место тела, где он может вызвать серьезные проблемы, такие как закупорка сосуда в легких, вызывающая тромбоэмболию легочной артерии.

Airhealth.org сообщает: «Около 85 процентов жертв тромбоза при авиаперелетах – это атлеты, обычно выносливые спортсмены, такие как марафонцы. Люди с более медленным кровотоком в покое подвергаются большему риску застоя крови, которая может свертываться. Кроме того, они подвержены риску свертывания крови. более вероятно, что у вас появятся синяки и боли в мышцах, которые могут спровоцировать тромбообразование ».

Я не знаю, должны ли спортсмены, работающие на выносливость, испытывать паранойю по поводу ТГВ, но знать об этом состоянии полезно. Чтобы узнать больше о ТГВ, обратитесь к списку литературы в конце столбца.

После моего опыта в 2003 году я ношу компрессионные чулки во время длительных авиаперелетов. Я также использую компрессионные чулки для длительных поездок на машине, где будут минимальные остановки. Самая большая причина, по которой я ношу чулки и принимаю дополнительные меры предосторожности во время путешествия, заключается в том, что мои ноги чувствуют себя намного лучше, когда я прибываю в пункт назначения. Если мои ноги чувствуют себя хорошо, качество моей тренировки улучшается, и мое общее настроение намного лучше.

Путешествуете ли вы на гонках или на праздничные вечеринки, это мягкое напоминание о необходимости бережно заботиться о ногах, когда вы находитесь в воздухе или в дороге.

Советы по уменьшению отека голени во время путешествия

• Избегайте ношения тесной одежды, особенно в области талии.
• Пейте достаточно жидкости, чтобы моча оставалась светлой.
• Включите изотонический напиток.
• Попробуйте двигать ногами и растягивать лодыжки раз в час. По возможности совершите короткую прогулку. Когда вы ходите, мышцы ног сокращаются и сжимают вены, что помогает возвращать кровь к сердцу.
• По возможности приподнимите ступни и ноги.
• Нарисуйте круги пальцами ног, чтобы повернуть лодыжки, если вы застряли в одном положении и не можете ходить.
• Избегайте употребления алкоголя и седативных средств, поскольку они оба способствуют малоподвижности.
• Попробуйте надеть компрессионные чулки. Не путайте компрессионные чулки с поддерживающими чулками. Компрессионные чулки градуированы с гораздо большим давлением на лодыжку и меньшим давлением на колено. Лучше всего покупать чулки, которые требуют измерения голени, чтобы убедиться, что вы получите подходящий размер.

Ссылки

1. www.Mayoclinic.com
2. www.Airhealth.org
3. www.AmericanHeart.org

Гейл Бернхардт был тренером мужских и женских команд на Олимпийских играх в США по триатлону в 2003 году и Олимпийских играх в США в 2004 году. Ее первый олимпийский опыт был личным тренером по велоспорту на Олимпийских играх 2000 года в Сиднее. Тысячи спортсменов успешно тренировались и участвовали в гонках, используя готовые, простые в использовании планы тренировок Гейла.Для получения дополнительной информации щелкните здесь . Пусть Gale и Active Trainer помогут вам добиться успеха.

Отек ноги ненормальный

Размещено: 5 марта 2014 г. | Доработана: 19 октября 2016 г.

Легко не обращать внимания на небольшую припухлость около лодыжки, но то, что начинается как минимальная припухлость, обычно со временем ухудшается. Отек ног не является нормальным явлением и часто указывает на более серьезные проблемы. Неустановленный и нелеченный отек ног может привести к боли, болезненности, рецидивирующим инфекциям, кожным язвам, тромбообразованию в венах ног и даже к смерти.По этим причинам важно получить профессиональную оценку отека ноги или лодыжки.

Ваш врач должен спросить о вашей истории болезни и о симптомах, которые могут указывать на природу отека ноги. Сбор анамнеза и физикальное обследование, которое учитывает работу сердца, легких, мозга и нервов, мышц и кровеносных сосудов, помогает определить возможные причины отека ног. Нередко припухлость возникает из-за нескольких проблем, и клинические знания и опыт являются ключевыми для определения причин проблемы.

Хотя иногда могут быть полезны более дорогие исследования, такие как рентген, КТ или МРТ, тщательное ультразвуковое исследование вен нижних конечностей часто является первым и единственным необходимым диагностическим тестом. Ультразвуковые исследования вен используются для исключения свертывания глубоких вен голени (тромбоз глубоких вен, ТГВ), но, к сожалению, многие лаборатории не проводят другие ультразвуковые исследования вен, которые необходимы для диагностики причины отека, если ТГВ. не найден. Слишком часто пациентам говорят, что ультразвуковое исследование не показало ТГВ, и оценка прекращается без ответа, почему опухают ноги.

Подробное дуплексное ультразвуковое исследование венозного цвета необходимо для оценки отека ноги, чтобы определить, есть ли отказ односторонних клапанов в венах ноги или закупорка вен, ограничивающая отток венозной крови из ног. Отказ односторонних клапанов вызывает венозную недостаточность с обратным током по венам к стопам, что приводит к очень высокому давлению в венах ног (венозная гипертензия). Венозная недостаточность – наиболее частая причина отеков ног в Северной Америке.Первоначально его лечат периодическим возвышением ног над уровнем сердца, упражнениями, особенно, для мышц голени, избеганием длительного сидения или стояния, когда это возможно, и использованием эластичных поддерживающих чулок. В конечном итоге у многих пациентов развивается настолько серьезная венозная недостаточность, что им требуется лечение с помощью малоинвазивных офисных процедур для закрытия или удаления вен с наиболее сильной утечкой клапана.

Ожирение – вторая по частоте причина отека ног в Северной Америке.Избыточная жировая ткань в брюшной полости и тазу сдавливает вены и лимфатические каналы, по которым кровь и лимфатическая жидкость попадают от ног обратно к сердцу. Отсутствие активности ног, такое как длительное сидение или стояние, или неправильная ходьба на плоскостопии, обычно способствует отеку ног, особенно у пожилых людей из-за артрита или нервных проблем.

Пациентам с отеками ног часто назначают мочегонные таблетки, часто называемые «водными таблетками», которые часто не снимают отек и могут вызвать обезвоживание, головокружение или обмороки.Диуретики подходят при отеках ног только в том случае, если есть доказательства задержки жидкости в ногах из-за застойной сердечной недостаточности (плохая работа сердца) или неспособности почек избавлять организм от лишней жидкости. К сожалению, врачи на протяжении многих десятилетий обучались лечению отеков ног с помощью диуретиков, игнорируя при этом наиболее распространенные причины отеков ног.

Одной из причин, вызывающих отек ног, которых опасаются, является тромбоз в глубоких венах ног (больших внутри мышц).Тромбоз глубоких вен может вызвать боль в ноге, отек, пурпурную ногу или может проявляться потенциально фатальной миграцией больших сгустков из вен ног в легкие (тромбоэмболия легочной артерии). По этой причине важно диагностировать ТГВ с помощью ультразвукового исследования вен и назначить антикоагулянтную терапию с помощью лекарств, чтобы предотвратить образование дополнительного сгустка. В некоторых случаях, когда в венах брюшной полости, таза или крупных венах бедер присутствует большое количество свежего сгустка, для растворения сгустков могут использоваться лекарства, доставляемые непосредственно в сгусток с помощью небольших катетеров (катетер-направленный тромболизис).

Отечность ноги, часто с болью в ноге или тазу при физической нагрузке, возникает из-за сдавления вены в тазу другими органами или из-за застарелого сгустка в венах брюшной полости или таза. Эта проблема может быть решена путем введения металлического стента в суженную вену с помощью иглы для удержания вены открытой.

У некоторых пациентов наблюдается отек ног или ступней из-за скопления прозрачной жидкости в тканях; эта лимфатическая жидкость обычно проходит через микроскопические пути вверх по ногам и в конечном итоге достигает кровотока в груди.Некоторые пациенты рождаются с обструкцией лимфатических тканей и в детстве могут иметь отеки на ногах. У других возникают обструкции из-за инфекции, хирургического вмешательства или травм, в результате чего лимфатическая жидкость накапливается в икре или стопе. У некоторых пациентов выделяется аномально большой объем лимфатической жидкости, который подавляет способность лимфатических сосудов перемещать жидкость обратно в грудную клетку. Это скопление жидкости, лимфедема, если не лечить, обычно ухудшается, и с тяжелой инвалидностью на протяжении всей жизни справиться гораздо труднее.Лечение может включать массаж, эластичные обертывания или компрессионные устройства, компрессионные насосы и, в редких случаях, хирургическое вмешательство.

Наконец, отек нижних конечностей может возникать как побочный эффект лекарств, и эти побочные эффекты могут быть не очень предсказуемыми. Отек вскоре после начала приема нового лекарства указывает на то, что лекарство может быть частью проблемы.

Отек ноги является важным признаком потенциально серьезных осложнений в будущем, и большинства этих осложнений можно избежать с помощью правильной диагностики и лечения.Важно обратиться к врачу со знаниями и в очень специализированной лаборатории УЗИ вен, чтобы определить вашу конкретную проблему и потребности. Также важно, чтобы у вас был доступ к подходящим устройствам для контроля опухоли и обучение тому, как контролировать опухоль. Это особый опыт, который команда экспертов VeinCare Centres of Tennessee ежедневно предоставляет нашим пациентам. Наши полномочия и опыт в решении этих проблем не имеют себе равных в Среднем Теннесси.

Как правильное поднятие ноги уменьшает отек

Отек или припухлость может вызвать болезненность, ограниченную подвижность и даже боль. В то время как некоторые случаи отеков очень серьезны и требуют помощи медицинского работника, многие из распространенных, более легких случаев можно лечить дома с помощью подъема ноги. Прочтите, чтобы узнать все, что вам нужно знать о лечении отеков с помощью подъема ног.

Что такое отек?

« Отек » – медицинский термин, обозначающий задержку жидкости или отек в теле.Обычно это происходит в ступнях, лодыжках и ногах, потому что сила тяжести притягивает кровь и другие физиологические жидкости к нижним конечностям. Однако отек может возникнуть на любом участке тела.

Отек варьируется от легкого и временного до тяжелого и хронического. Это может быть вызвано множеством причин, в том числе чрезмерным употреблением соли, солнечным ожогом, сердечной недостаточностью, заболеванием почек, проблемами с печенью и циррозом, беременностью, проблемами с лимфатическими узлами, некоторыми лекарствами, а также частым стоянием или ходьбой в жаркую погоду.

Существует много различных типов отеков : периферический отек (возникающий в ногах или руках), отек стопы (возникающий в ступнях и голенях), лимфедема (вызванный закупоркой или повреждением лимфатической системы), отек легких (серьезное заболевание, возникающее при скоплении жидкости в мешочках легких), отек мозга (очень серьезное заболевание, возникающее при скоплении жидкости в головном мозге) и отек желтого пятна (возникающий при скоплении жидкости в глазу).

Последние три состояния являются редкими, но очень серьезными, и вам следует немедленно обратиться за профессиональной медицинской помощью, если вы заметите признаки скопления жидкости в этих областях. К счастью, большинство случаев отеков не попадают в эти категории и часто могут быть успешно вылечены домашними средствами, такими как подъем ног.

Почему подъем ног помогает от отека

Если вы когда-либо растягивали лодыжку, вы, вероятно, следили за классической аббревиатурой RICE, чтобы позаботиться об этом: отдых, лед, сжатие и поднятие конечности над сердцем. Даже если вы не знаете, почему и как работает подъем, вы знаете, что это ключевая стратегия уменьшения отеков ног.

Когда дело доходит до предотвращения скопления жидкости в нижней части тела, гравитация обычно не ваш друг. Да, эта сила удерживает нас привязанными к земле и позволяет жить такой, какой мы ее знаем, но она также оказывает очень сильное притяжение на жидкости вашего тела и побуждает их скапливаться в ваших нижних конечностях. Вот почему отек чаще возникает в нижней части тела, чем в верхней части тела: сила тяжести пытается вытягивать жидкость из верхней части тела в нижнюю часть тела, поэтому в жаркий день ноги могут опухать, а руки остаются прежними.

Поднятие ноги помогает снять отек в ногах, поскольку при этом пораженная конечность или конечности помещаются выше уровня сердца, что позволяет гравитации работать на вас, а не против вас. Если вы примете правильное положение, сила тяжести побудит жидкость стекать из места наибольшего возвышения (ноги) обратно в место наименьшего возвышения (корпус и верхняя часть тела). Однако подъем ног необходимо делать правильно, чтобы уменьшить отек; в противном случае это не поможет и даже может навредить. В заключительном разделе мы рассмотрим правильные методы подъема ног при отеках.

Как правильно поднять ноги при отеках

Прежде всего, вам следует лечь на спину на удобный диван или кровать, вмещающую ваш рост в полный рост – не морщитесь! Если по какой-то причине вы не можете лечь на спину, подходящая контурная подушка для верхней части тела поможет вам принять это положение, не оказывая дополнительного давления на шею и спину.

Что касается ног, ваши бедра должны быть наклонены под углом 40 градусов для максимального комфорта и венозного кровотока.Колени должны быть согнуты под углом 25 градусов, чтобы не слишком сильно напрягать сухожилия. Наконец, икры следует наклонить под углом 15 градусов, чтобы под действием силы тяжести кровь и жидкость текли обратно к сердцевине.

Если это звучит как слишком много цифр для запоминания, подставка для ног Lounge Doctor каждый раз будет автоматически направлять ваше тело в правильное положение поднятия ноги без каких-либо усилий с вашей стороны. Подставка для ног Lounge Doctor Leg Rest – единственная запатентованная подставка для ног, которая правильно позиционирует ноги, чтобы увеличить кровоток в венах и облегчить отек.Поднятие ноги поможет, только если все сделано правильно. Вот почему была изобретена подставка для ног Lounge Doctor.

Если вы будете следовать этим инструкциям, чтобы правильно поднять ногу, вы, вероятно, почувствуете облегчение отека за короткое время. Помните: если у вас хронический или повторяющийся отек, вам необходимо постоянно использовать подушку для подъема ног, чтобы поддерживать свои результаты.

Снятие отека с помощью компрессионных чулок

Что такое компрессионные чулки?

Компрессионные чулки помогают контролировать отечность ступней, щиколоток и голеней.Преимущества компрессионных чулок заключаются в том, что они помогают сжать эти области, чтобы предотвратить скопление жидкости в тканях. Это скопление жидкости может быть очень болезненным. В этих чулках много разных степеней сжатия. Ваш врач скажет вам, какой из них лучше всего подходит для вас.

Немедленно снимите чулки и позвоните в раневой центр или обратитесь в отделение неотложной помощи, если у вас случилось что-то из перечисленного:

• Боль в ногах или ступнях
• Онемение ног или ступней
• Покалывание в ногах или ступнях
• Изменение цвета или температуры пальцев ног
• Получите новую рану

Как использовать компрессионные чулки

Чулки надевают, как только вы просыпаетесь и перед тем, как встать с постели.Эти чулки носят весь день, чтобы ноги не опухали. Снимайте их перед сном, перед тем, как принять ванну или душ. Вы должны будете принять ванну или душ на ночь перед сном. Лучше всего, если вы спите, расположив ступни выше уровня сердца, чтобы ноги не опухали во время сна. Если вы будете делать это, вы не будете отекать ноги в течение всего дня.

Как вы ухаживаете за компрессионными чулками?

К вашим чулкам прилагается инструкция, как их стирать и сушить. Эти указания помогут вашим чулкам прослужить дольше. Новые чулки будут нужны каждые 3-6 месяцев.

Как надеть компрессионный чулок?

Чулки нужно надевать, медленно перемещая их через пятку, а затем вверх по ноге. Для лучшего захвата можно надеть резиновые кухонные перчатки. Постарайтесь, чтобы на чулках не было морщин. Это может повредить вашу кожу. Для их включения и выключения может потребоваться специальное оборудование.

Один из способов применения чулок:

1. Выверните чулок наизнанку, засунув руку внутрь стопы, возьмитесь за пятку и вытяните чулок наизнанку.
2. Вставьте ногу в чулок, пока носок и пятка не встанут на место.
3. Натяните верх чулок на лодыжку и икры, пока он не встанет на место.

Чтобы чулки не продырялись и не натекли, никогда не тяните за них и не тяните за них. Снимите все украшения, которые могут зацепить их при надевании.

Sheffield, P., Smith, A, & Fife, C. (Eds.) (2004). Практика ухода за ранами.