Боли в животе (болит живот): лекарства, используемые при лечении
Боли в брюшной полости варьируют от тупых или жгучих до острых и стреляющих. Боли в животе возникают при разных заболеваниях и состояниях.
Общие сведения
Боль, которая появляется возле пупка и перемещается в правую нижнюю часть брюшной полости, может свидетельствовать об аппендиците воспалении аппендикса (отростка кишечника). В большинстве серьезных случаях для удаления аппендикса потребуется хирургическое вмешательство. При запущенном аппендиците аппендикс может прорваться. Если у вас возникла острая боль или повышенная чувствительность в правой нижней части живота, боли в животе при ходьбе, тошнота, рвота или потеря аппетита, повышенная температура тела, вам следует немедленно обратиться к врачу.
Боль в левой нижней части брюшины может стать симптомом дивертикулита. Дивертикулит возникает, когда в стенках толстой кишки образуются небольшие шарообразные капсулы, называемые дивертикулами, которые впоследствии инфицируются и воспаляются. Среди прочих симптомов дивертикулита: повышенная температура, тошнота, рвота, озноб, судороги и запор. Лечение дивертикулита, как правило, включает очистку толстой кишки от инфекций и воспаления. Врач может назначить антибиотики и/или обезболивающие средства, жидкую диету и постельный режим на несколько дней. В некоторых случаях лечение дивертикулита требует пребывания в стационаре. При возникновении осложнений может понадобиться хирургическое вмешательство. Лучшее средство предотвращения дивертикулита диета, обогащённая клетчаткой. Пищевая клетчатка способствует правильному пищеварению и ослаблению давления в толстой кишке. Постепенно увеличивайте количество клетчатки в своем ежедневном рационе, пейте много жидкости. Предотвратить дивертикулит поможет также своевременное опорожнение кишечника. Накапливание отходов пищеварительной системы влечет за собой увеличение давления в толстой кишке.
Острая боль в правом подреберье, усиливающаяся после еды, указывает на наличие поражение желчного пузыря.
К заболеваниям желчного пузыря относятся камни и воспаление желчного пузыря (холецистит). При возникновении осложнений поражение желчного пузыря может иметь и другие симптомы, наряду с болью в брюшине. К ним относят: желтуху (пожелтение кожи и белков глаз), сильное повышение температуры и озноб. Иногда люди с камнями в желчном пузыре вообще не испытывают никаких симптомов. При регулярно возникающих болях в правом подреберье следует обратится к врачу. С приступами боли в желчном пузыре можно справиться несколькими способами, начиная от простого выжидания (наблюдение симптомов в течение некоторого времени, отсутствие какого-либо лечения) до принятия лекарственных препаратов и даже хирургического вмешательства. Ослабить симптомы болезней желчного пузыря можно также, сократив количество жира в своем рационе.
Боль в брюшной полости, ослабляемая после дефекации и сопровождающаяся диареей или запором, может свидетельствовать о синдроме раздражённой толстой кишки часто встречающемся нарушении желудочно-кишечного тракта, причина которого пока не установлена. При возникновении синдрома раздражённой толстой кишки стенки кишечника сжимаются то слишком сильно, то слишком слабо, иногда слишком медленно, а иногда наоборот слишком быстро. К симптомам этого заболевания относят: вздутие живота, повышенное газообразование, слизистый стул, постоянное желание опорожнить кишечник.
С этим синдромом невозможно справиться с помощью хирургических методов или лекарственных препаратов. Однако ухудшения состояния можно предотвратить, употребляя большое количество воды, увеличив объем клетчатки в пищевом рационе, сократив количество потребляемого кофеина и увеличив физические нагрузки.
Острая жгучая боль в верхней и средней частях живота (между грудиной и пупком) может означать наличие язвы. Язва это рана, образующаяся в тканях желудка или верхней части кишечника. Причин возникновения язвы множество. Может сыграть свою роль курение, прием ацетилсалициловой кислоты, ибупрофена или других нестероидных противовоспалительных препаратов.
Язва может также образоваться, если желудок не может защитить себя от сильнодействующего желудочного сока. Helicobacter pylori бактерия, обитающая в желудке – также способна вызывать язву. Стресс и острая пища не могут стать причиной появления язвы. Одна лишь изжога не может свидетельствовать об этой болезни. Сильная боль наподобие изжоги может также быть вызвана менее серьезным заболеванием гастроэзофагеальная рефлюксная болезнь.
У женщин боли в животе могут свидетельствовать о возникновении проблем с репродуктивной системой. Тазовые боли, возникающие каждый месяц перед менструацией, могут говорить об эндометриозе состоянии, при котором частицы тканей из матки двигаются через фаллопиевы трубы и попадают на яичники, лоханки, мочевой пузырь и другие органы. Болезненность в нижней части брюшной полости может означать воспаление тазовых органов (инфицирование тканей матки, фаллопиевых труб или яичников). У женщин детородного возраста внематочная беременность может также стать причиной резкой острой или колющей боли в брюшине, сопровождающейся вагинальным кровотечением, нерегулярным менструальным циклом и болями, отдающимися в плечах. Киста яичника и фиброма матки также могут стать причиной брюшных болей у женщин.
К другим случаям появления болей в области живота относят: инфекции мочевых путей, пищевые отравления и аллергии, грыжу, камни в почках и непереносимость лактозы.
Причины болей в животе
В большинстве случаев боль в области живота обуславливается вполне обыкновенными причинами, например, эмоциональными расстройствами, перееданием или гриппом. Однако подобные болевые симптомы могут быть вызваны и более тяжелыми заболеваниями. Четко определить причину болей может только врач.
Симптомы
При возникновении слабо выраженных болей, появляющихся эпизодически на протяжении менее 4 недель можно попытаться справиться с проблемой самостоятельно.
Рекомендуется обратиться к врачу при болях, появляющихся эпизодически на протяжении более 4 недель.
Необходима срочная медицинская помощь при следующих состояниях:
- боль, сопровождающаяся повышением температуры, желтухой, потемнением мочи, сильной тошнотой или рвотой, светлым пастообразным стулом;
- резкая острая колющая боль в брюшной полости, сопровождающаяся вагинальным кровотечением, нерегулярным менструальным циклом, болями, отдающимися в плечах;
- сильная постоянная боль в брюшине после травмы;
- неожиданная очень сильная боль, длящаяся более 2 часов
Необходима срочная госпитализация при появлении следующих признаков:
- боль в животе, сопровождающаяся неожиданным ярко красным ректальным кровотечением или рвотой с кровью или веществом, похожим на кофейную гущу;
- головокружение, бред, частый пульс, холодная липкая кожа.
Что можете сделать вы при болях в животе
Слабые боли, не связанные с заболеванием язвой, дивертикулитом или болезнями желчного пузыря, можно лечить в домашних условиях. Следует давать организму достаточно времени для отдыха. Чтобы ослабить боль, принимайте простые обезболивающие или спазмолитические средства (дротаверин, парацетамол). Не используйте ацетилсалициловую кислоту или другие противовоспалительные препараты, такие как ибупрофен. Избегайте употребления алкоголя и кофеина.
Не используйте слабительных средств и не ставьте клизмы.
Что может сделать врач
Чтобы определить причину появления болей, врач может задать вам следующие вопросы: “Опишите боль, которую вы чувствуете” (спастическая, острая или тупая), Постоянна ли она или возникает периодически? В каком месте вы чувствуете боль? В каком месте она появилась? Сколько длится? Когда боль появляется? (В период менструации? Усиливается ли боль после еды?) Скорее всего, потребуется дополнительное обследование.
Метод лечения будет зависеть от причины появления боли в области живота.
Внимание! Карта симптомов предназначена исключительно для образовательных целей.
Не занимайтесь самолечением; по всем вопросам, касающимся определения заболевания и способов его лечения, обращайтесь к врачу. Наш сайт не несет ответственности за последствия, вызванные использованием размещенной на портале информации.
список спазмолитиков и других препаратов
Подробная инструкция по препаратам от боли в животе: как подобрать спазмолитик исходя из симптомов и в каких случаях отправлять больного к врачу
На протяжении жизни человек неоднократно испытывает боль в животе. В возрасте до 50 лет чаще всего причина боли носит не органический, а функциональный характер, когда медикаментозная терапия, скорее всего, будет эффективна. Причиной может быть кишечная колика (у детей первых месяцев жизни), синдром разраженного кишечника, дискинезия желчевыводящих путей, дисфункция сфинктера Одди и др. Около трети случаев функциональной боли сопровождаются спазмом гладкой мускулатуры ЖКТ. Именно поэтому так широко используются спазмолитики без назначения врача. Оказывая выраженное обезболивающие действие и нормализуя функционирование органа, они, в отличие от ненаркотических и опиоидных анальгетиков, не вмешиваются в механизмы возникновения боли, то есть не «стирают» картину заболевания, которая критически важна при диагностике.
Nota bene!
При обращении клиента за средством от боли в животе необходимо исключить ургентные ситуации, чтобы вовремя отправить страдальца к врачу. К ним относятся:
- Сильная боль, мешающая спать и делать что бы то ни было, продолжается дольше 1–2 часов.
- Сильная боль в животе сопровождается рвотой.
- Сильная боль сопровождается повышенной температурой тела — 38,5°С и выше.
- Сильная боль сопровождается потерей сознания.
- Сильная боль в животе у беременной женщины.
- Мышцы живота напряжены, и живот жесткий, как доска.
- Диарея с примесью ярко-красной крови.
- Стул темный, дегтеобразный.
- Рвота кровью.
- Боль в животе сопровождается одновременно рвотой, диареей и сильным обезвоживанием.
Клеточный механизм боли
Гладкомышечные клетки в основном находятся в толстой кишке. В тонкой кишке их значительно меньше. Механизм сокращения клеток зависит от концентрации ионов кальция в цитоплазме. Источниками кальция является внеклеточное пространство, связанное с цитоплазмой через кальциевые (медленные) каналы мембран, а также внутриклеточное депо. Высвобождение кальция приводит к сокращению мышечной клетки. Сокращение мышечных клеток образует спазм и человек чувствует боль.
Процесс мышечного сокращения чаще всего запускает медиатор ацетилхолин, связываясь с мускариновыми холинорецепторами (М-холинорецепторами). Таким образом, блокада М-холинорецепторов приводит к снижению тонуса и расслаблению гладкой мускулатуры (а значит, помогает снять боль в животе). На этом, в частности, основан механизм действия группы препаратов под названием М-холинолитики.
Взаимодействие кальция с кальмодулином ведет к взаимодействию актина с миозином и сокращению клетки. ЦАМФ (циклический аденозинмонофосфат) и цГМФ (циклический гуанозинмонофосфат) ослабляют взаимодействие кальция с кальмодулином, а также затрудняют вход ионов кальция внутрь клетки. Уровень цАМФ и цГМФ контролируется фосфодиэстеразой (ФДЭ), которая разрушает избыток этих нуклеотидов. Таким образом, если снизить активность ФДЭ, снизится концентрация ионов кальция в цитоплазме и тонус мышечной клетки снизится.
На основе описанных механизмов регуляции концентрации кальция внутри мышечной клетки, которые нарушаются при патологических условиях и приводят к спазму, созданы основные группы спазмолитиков:
- М-холинолитики (атропин, гиосцина бутилбромид).
- Ингибиторы ФДЭ IV (дротаверин).
- Блокаторы выхода кальция из внутриклеточных депо или блокаторы натриевых каналов (мебеверин).
- Блокаторы кальциевых каналов.
М-холинолитики
М-холинолитики — одна из древнейших групп препаратов. Атропин использовался в составе лекарственных трав с IV века до н. э. Так, древнегреческий естествоиспытатель Теофраст описал мандрагору как средство для лечения ран, подагры и бессонницы, а также как «приворотное зелье». Древнегреческий военный врач Диоскорид (I век нашей эры) описал вино из мандрагоры как анестезирующее средство для лечения боли или бессонницы, которое следовало давать до операции или прижигания.
М-холинолитики наиболее эффективно влияют на верхние отделы ЖКТ. Использование неселективных М-холиноблокаторов (атропин, платифиллин, метацин) ограничено их рецептурностью, а также тем, что они обладают системным эффектом и имеют целый ряд побочных действий, таких как атония кишечника и непроходимость.
Один из относительно старейших селективных М-холинолитиков — гиосцина бутилбромид (впервые зарегистрирован в Германии 1951 году). Он действует на М1- и М3‑подтипы рецепторов, локализованные преимущественно в стенках верхних отделов ЖКТ, желчного пузыря и билиарных протоков. Гиосцина бутилбромид не проникает через гематоэнцефалический барьер и обладает слабым системным эффектом, в отличие от атропина. Однако он противопоказан людям с глаукомой, доброкачественной гиперплазией простаты, а также при органических стенозах желудочно-кишечного тракта и тахиаритмиях. Гиосцина бутилбромид накапливается в гладкой мускулатуре ЖКТ и выводится в неизмененном виде почками. Препарат успешно используется при дисфункции сфинктера Одди, дискинезии желчевыводящих путей и спазме привратника желудка.
Выраженность эффекта гиосцина бутилбромида зависит и от индивидуальной чувствительности пациента к этому препарату. К сожалению, спазмолитическое действие гиосцина бутилбромида на тонкую (кроме 12‑перстной) и толстую кишки может реализоваться при приеме дозы в 2–10 раз выше терапевтической, поэтому его применение бесполезно при спазмах в нижних отделах живота.
Большое количество ограничений и рисков при приеме этого препарата требует наблюдения врача, именно поэтому в настоящее время за рубежом известные у нас М-холинолитики используются всё реже. Однако гиосцина бутилбромид по‑прежнему отпускается без рецепта.
Ингибиторы фосфодиэстеразы (иФДЭ) IV типа
Это традиционно широко используемые спазмолитики: дротаверина гидрохлорид и папаверин. Их инъекционные формы продаются по рецепту, а таблетированные — без рецепта. ФДЭ IV широко представлена в гладкой мускулатуре по всей длине кишечника, а также в желчевыводящих и мочевыводящих путях. Таким образом, блокирование ФДЭ IV оказывает универсальное спазмолитическое действие независимо от степени спазма или его причины. Кроме того, дротаверин обладает противоотечным и противовоспалительным эффектами. Дротаверин можно использовать при острой боли в животе — как для купирования острого спазма, так и для длительной терапии дискинезий желчных ходов, желчнокаменной болезни, хронических заболеваний кишечника со спастическим синдромом, которые сопровождаются коликообразными или распирающими болями. В отличие от М-холинолитиков, дротаверин можно использовать у мужчин пожилого возраста с патологией предстательной железы, а также при сопутствующей патологии и совместном приеме с другими препаратами. Терапевтическая концентрация дротаверина в плазме при приеме внутрь достигается через 45 минут.
Блокаторы натриевых каналов
Эти препараты через каскад реакций блокируют внутриклеточные кальциевые депо. Наиболее известный препарат — производное вератровой кислоты — мебеверин. В отличие от холинолитиков, не вызывает гипотонию толстой кишки. Чаще всего этот препарат назначается при функциональных нарушениях ЖКТ или как вспомогательное средство при органических заболеваниях ЖКТ. Используется мебеверин только для курсового лечения. Мебеверин наиболее эффективен в сочетании с другими патогенетическими препаратами. В основном мебеверин отпускается по рецепту, но есть лекарственная форма в таблетках, для приобретения которой назначение врача не требуется.
На блокаторах кальциевых каналов подробней останавливаться не будем, так как у этих препаратов отсутствуют какие‑либо безрецептурные формы.
Особняком стоит безрецептурный миотропный спазмолитик тримебутин. Тримебутин действует на энкефалинергическую систему кишечника и периферические опиатные рецепторы — µ, κ и δ. Обладая сродством к рецепторам усиления и подавления перистальтики, стимулирует сокращение гладкой мускулатуры кишечника при гипокинетических состояниях и оказывается спазмолитиком при гиперкинетических. Тримебутин снижает тонус сфинктера пищевода, способствует опорожнению желудка и усилению перистальтики кишечника, а также ответной реакции гладкой мускулатуры толстой кишки на пищевые раздражители. Его используют при различных функциональных нарушениях ЖКТ.
Спросить и выбрать
Как же подобрать безрецептурный спазмолитик из обширного списка препаратов клиенту аптеки при боли в животе? Помогут наводящие вопросы:
- Есть ли у человека хроническое органическое заболевание ЖКТ — язвенная болезнь желудка или двенадцатиперстной кишки, хронический холецистит, хронический панкреатит, желчная колика, дискинезия желчевыводящих путей? Как правило, пациент уже знает, что ему помогает или какой препарат ему рекомендовал врач при обострении.
- Возраст пациента? Пожилым не подойдут селективные М-холинолитики, из‑за риска развития кишечной непроходимости. Также спазмолитики имеют возрастные ограничения для детей: мебеверин можно применять с двенадцати лет, гиосцина бутилбромид и дротаверин — с шести, тримебутин — с трех.
- Для женщин — наличие беременности, лактация? Применение спазмолитиков при беременности возможно только по назначению врача. При лактации противопоказаны иФДЭ и тримебутин. Холинолитики и блокаторы натриевых каналов можно использовать при лактации.
- Боль в верхних отделах живота, возможно, сопровождающаяся тошнотой или рвотой? Подойдет селективный М-холинолитик для взрослых, при отсутствии противопоказаний, описанных в инструкции к конкретному препарату.
- Боль в нижних отделах живота? Подойдут иФДЭ IV типа и блокаторы натриевых каналов.
Источники
- Синдром абдоминальной боли в практике врача-терапевта Т. М. Бенца «Новости медицины и фармации». Гастроэнтерология (239), 2008.
- Пчелинцев М. В. «Спазмолитики: от клинической фармакологии до фармакотерапии». Лечащий врач 7 (2008): 74–77.
- Михайлов И. Б. Клиническая фармакология (учебник для студентов медицинских вузов) — 5‑е изд., перераб. и доп. — СПб.: изд-во «Сотис-Мед», 2013. — 588 с.
- Яковенко Э. П., et al. «Агонист опиатных рецепторов тримебутин в терапии функциональных расстройств желчного пузыря и сфинктера Одди». Журнал «Лечащий врач» 2–2014 (2017): 56.
- Tytgat GN. Hyoscine butylbromide: a review of its use in the treatment of abdominal cramping and pain. Drugs 2007; 67: 1343–57.
Голодание не поможет избавиться от жира на животе — Российская газета
Ученые из Сиднейского университета доказали, что жир на животе, так называемый висцеральный жир (vWAT), не зависит от того, голодает человек или нет.
Ожирение является фактором риска развития многих болезней – заболеваний сердца, сахарного диабета и онкологии. Поэтому не только желающие хорошо выглядеть люди, но и врачи ищут пути для похудения, разрабатывают диеты и разные методики голодания. В основе же ожирения лежит нарушение метаболизма. И борьба с лишним весом – серьезная проблема.
В организме человека три основных жировых депо, и один из них – на животе, главная его функция, считают ученые, защищать внутренние органы от внешнего воздействия.
Различные жировые депо проявляют различные фенотипы в ответ на голодание. У людей и грызунов высокое количество vWAT положительно коррелирует с инсулинорезистентностью, сердечно-сосудистыми заболеваниями, раком и высокой заболеваемостью. Напротив, подкожный жир (scWAT) связан с более низким риском метаболических заболеваний.
Ученые провели большое исследование, проанализировав жировой и белковый состав в организме мышей, которые находились на голодании.
Жировая ткань играет центральную роль в регуляции острой реакции на голодание. Как оказалось, при голодании запускается механизм на уровне клеток, который блокирует процесс расщепления жира. И у людей, и грызунов при голодании снижается уровень инсулина, улучшается толерантность к глюкозе и снижается уровень холестерина в крови, даже при отсутствии потери веса.
Исследования, изучающие висцеральный жир у мышей, показывают, как он работает для сохранения запасов липидов во время повторных приступов голодания. Это говорит о том, что висцеральный жир может адаптироваться к повторяющимся приступам голода. “Мы обнаружили, что жир на животе является наиболее устойчивым к похудению из-за того, что он способен включать “режим сохранения”, отмечают ученые. Таким образом, при голодании человек может потерять вес, похудеть в целом, но сохранить при этом “животик”.
Боли внизу живота. – Клиника Здоровье 365 г. Екатеринбург
Боли внизу живота возникающие под пупком или в области таза могут быть спровоцированы болезнями и нарушением работы некоторых систем организма и являться только частью целого ряда симптомов, которые, как может показаться сначала, не связаны друг с другом. Кроме того, они могут иррадиировать в бедро и нижнюю часть спины.
Боли могут возникать из-за нарушения работы следующих систем и отделов организма:
— Нижнего отдела кишечника
— Репродуктивной системы
— Мочевыделительной системы
— Нервной системы
— Опорно-двигательной системы
В зависимости от источника возникновения, боль может быть:
— Ноющая или резкая
— Легкая, умеренная или сильная
— Внезапная, непрерывная или постепенно усиливающаяся
— Постоянная или приступообразная
Боли в области таза могут появляться не всегда, например, только в период менструации, при мочеиспускании или при половом акте.
Причины возникновения болей внизу живота
Из-за особенностей строения репродуктивной системы и наличия менструального цикла боли в области таза чаще возникают у женщин, чем у мужчин. Причинами возникновения внезапной и сильной (острой) боли в области таза у женщин могут сложить следующие состояния:
— Внематочная беременность
— Выкидыш
— Киста яичника
— Воспалительные заболевания органов малого таза
— Преждевременные роды
Если на протяжении шести или более месяцев боль проявляется постоянно или приступообразно, то она уже считается хронической. У многих женщин боли внизу живота возникают в связи с менструальным циклом или из-за нарушения работы репродуктивных органов. Возможными причинами возникновения хронических тазовых болей из-за нарушений функционирования репродуктивных органов у женщин могут быть:
— Аденомиоз
— Эндометриоз
— Менструальные боли (дисменорея)
— Овуляторный синдром (болезненная овуляция)
— Рак яичников
— Фиброма матки
Другими причинами возникновения боли внизу живота могут быть:
— Аппендицит
— Болезнь Крона
— Грыжа межпозвоночного диска
— Дивертикулит
— Запоры
— Интерстициальный цистит
— Инфекция мочевых путей
— Неспецифический язвенный колит
— Паховая грыжа
— Последствия физического или сексуального насилия
— Почечная колика (мочекаменная болезнь)
— Рак толстой кишки
— Синдром раздраженного кишечника (СРК)
— Спазмы мышц тазового дна
— Спайки
— Фибромиалгия
Вышеуказанные заболевания чаще всего являются причиной возникновения данного симптома. Для выяснения точного диагноза, следует обратиться к врачу.
Когда обращаться к врачу?
При возникновении сильной боли внизу живота может потребоваться скорая медицинская помощь, и следует немедленно обратиться к врачу. Если боли внизу живота или области таза возникли недавно, мешают обычному ходу жизни и со временем усиливаются, рекомендуем Вам проконсультироваться у докторов клиники «Здоровье 365» г. Екатеринбурга.
Связанные статьи:
Менструальные боли
Признаки беременности
Гистероскопия
Кольпоскопия
Гистеросальпингография
УЗИ малого таза
УЗИ молочных желез
Маммография
Мастопатия
Лапароскопия в гинекологии
Миома матки
Эндометриоз
Киста яичника
Заболевания передающиеся половым путем
Воспалительные заболевания
Бактериальный вагиноз
Вирус папилломы человека
Овуляторный синдром, симптомы
Аденомиоз
Внематочная беременность
Выкидыш
Менопауза. Климактерический синдром
Недержание мочи
Опущение внутренних органов
Преждевременные роды
Удаление матки
Интимная пластическая хирургия
Боль при мочеиспускании – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения
ВАЖНО!
Информацию из данного раздела нельзя использовать для самодиагностики и самолечения. В случае боли или иного обострения заболевания диагностические исследования должен назначать только лечащий врач. Для постановки диагноза и правильного назначения лечения следует обращаться к Вашему лечащему врачу.
Боль при мочеиспускании – причины появления, при каких заболеваниях возникает, диагностика и способы лечения.
Боль при мочеиспускании служит симптомом ряда заболеваний и должна стать поводом для тщательного обследования.
Разновидности болей
В большинстве случаев причиной боли являются заболевания мочеполовой системы: инфекции, мочекаменная болезнь, воспалительные и опухолевые процессы. В зависимости от причины возникновения боли ее характер может быть острым (пронзающим), режущим, тянущим (ноющим).
Боль может возникать до начала мочеиспускания, в момент появления первой порции мочи или при завершении мочеиспускания. При некоторых заболеваниях боль при мочеиспускании может отдавать в другие области (в поясницу, промежность, нижнюю часть живота).
Возможные причины
Одной из самых распространенных причин, приводящих к болевым ощущениям при мочеиспускании, являются инфекции, передаваемые половым путем (ИППП).
Урогенитальный хламидиоз – это инфекционное заболевание, вызываемое хламидиями. У мужчин хламидиоз протекает в виде уретрита. Иногда заболевание не дает явных симптомов, но часто возникает зуд в области мочеиспускательного канала, умеренные выделения и незначительные рези при мочеиспускании. Хламидиозу могут сопутствовать другие ИППП (чаще всего гонорея).
Хламидийная инфекция может стать причиной развития простатита, и тогда симптомы, свойственные уретриту, сочетаются с болями в области промежности, крестца и прямой кишки и усиливаются при длительном сидении.
Нарушение функций мочеполового аппарата сопровождается частыми и болезненными позывами к мочеиспусканию, частичной задержкой мочи и расстройством половой функции.
У женщин урогенитальный хламидиоз чаще протекает бессимптомно, лишь при острой форме отмечаются болезненность, жжение и учащение позывов к мочеиспусканию (уретроцистит).
Гонорейный уретрит сопровождается более выраженными симптомами. У женщин появляются обильные выделения, мочеиспусканию сопутствуют жжение и зуд во влагалище. При отсутствии лечения гонококки, распространяясь по мочеполовым путям, достигают маточных труб, вызывая боль внизу живота, лихорадку, частое болезненное мочеиспускание и нарушение менструального цикла. Первый признак гонореи у мужчин – зуд и чувство жжения в области наружного отверстия мочеиспускательного канала. Из уретры появляются скудные сероватые клейкие выделения. Мочеиспускание болезненно, сопровождается чувством жжения на всем протяжении мочеиспускательного канала.
К группе ИППП, которые сопровождаются болью при мочеиспускании, относится трихомониаз. Возбудители заболевания – трихомонады – обитают у мужчин в предстательной железе и семенных пузырьках, а у женщин – во влагалище. У женщин при трихомониазе воспаляются влагалище (кольпит), шейка матки (цервицит)
и парауретральные железы. У мужчин – мочеиспускательный канал (уретрит) и предстательная железа (простатит).
К другим инфекционным поражениям мочеполового тракта у женщин относятся грибковые заболевания (кандидоз, или молочница). Условно-патогенные микроорганизмы также размножаются во влагалище, обуславливая боли при мочеиспускании и во время полового акта.
У женщин сильная боль при мочеиспускании возникает при воспалении мочевого пузыря (цистит). Причиной инфекционного цистита могут стать кишечная палочка, реже – стафилококки.
Короткий и широкий мочеиспускательный канал способствует легкому проникновению инфекции из влагалища и периуретральной области в мочевой пузырь.
Кишечная палочка через уретру проникает в мочевой пузырь и с помощью ворсинок прикрепляется к его эпителию. Болезнь развивается очень быстро и сопровождается тянущими болями внизу живота и увеличением частоты мочеиспускания днем и ночью. Опорожнение мочевого пузыря сопровождается резью и спазмами, особенно в конце мочеиспускания. Характерны ложные позывы к мочеиспусканию, которые приобретают изнуряющий характер. При остром цистите возможно появление крови в моче.
Если у женщин наиболее частой причиной болей при мочеиспускании служит цистит, то у мужчин такой симптом появляется при воспалении предстательной железы – простатите. Заболевание может возникнуть в результате попадания в организм вируса простого герпеса, гонококков, трихомонад или грибков.
Однако при хронизации процесса возбудитель болезни часто не выявляется.
Боли при простатите, как правило, отдают в крестец, промежность, особенно в мошонку.
Интенсивность их может варьировать от едва заметных ноющих болей до резко выраженных. Боли могут усиливаться при дефекации, семяизвержении и мочеиспускании после полового акта. Сопутствующими симптомами при этом бывают частые позывы к мочеиспусканию, особенно ночью, затрудненное отхождение мочи, нарастание боли при долгом сидении.
К неинфекционным причинам развития болевого синдрома при мочеиспускании относится мочекаменная болезнь. При наличии камней в мочевом пузыре возникает боль внизу живота, которая может отдавать в промежность, половые органы. Она может усиливаться при движении и мочеиспускании. Во время отхождения мочи возможно прерывание мочеиспускания при не полностью опорожненном мочевом пузыре. Фрагмент камня, проходя через мочеиспускательный канал, травмирует стенки уретры, что сопровождается пронзающей болью и появлением крови в моче.
К возможным причинам появления боли при мочеиспускании относятся новообразования мочевого пузыря, простаты и мочеиспускательного канала (полипы). При локализации опухоли на дне мочевого пузыря она может частично перекрывать мочеиспускательный канал, вызывая боль и затруднение отхождения мочи. Аналогичная ситуация возникает при опухолях простаты. При раке мочевого пузыря боль может не только сопровождать отхождение мочи, но и иметь постоянный характер с локализацией в надлобковой области и иррадиацией (отдачей) в промежность, крестец, поясничную область.
Диагностика и обследования
Любая боль, возникающая при мочеиспускании или локализующаяся в области половых органов, требует обращения к врачу.
Первичную информацию о причине заболевания можно получить, сдав общий клинический анализ мочи.
Чего нельзя делать когда болит живот
+
A
–
Каждый второй россиянин калечит себя вместо того, чтобы лечиться
Бывает боль, которую опасно обезболивать.
В первую очередь это боль в животе, которая может иметь массу причин, но очень часто анальгетики будут не только бесполезны, но и опасны. Тем временем, каждый второй россиянин испытывал такую хотя бы раз в жизни. Кстати, россияне по непонятным причинам страдают от болей в животе в два раза чаще, чем в среднем в мире.
Понятно, что с помощью боли организм сигнализирует, что что-то пошло не так. Причин у абдомиальной (в животе) боли может быть вагон и маленькая тележка. Воспаления, попадание инородных тел, отравления, нарушение баланса внутренних веществ (синдром раздраженного кишечника) различные болезни желудочно-кишечного тракта, желчевыводящей системы, мочевыводящих путей, хирургические патологии… Живот может болеть у женщины во время менструаций. Кстати, женщины страдают болями в животе в принципе вдвое чаще, чем мужчины.
И все же в абсолютном большинстве случаев (по данным разных источников, от 60 до 70%) боль в животе вызвана спазмами. То есть, сокращением гладкой мышечной маскулатуры, формирующей стенку полых органов и сосудов (матки, желудка, кишечника, желчного пузыря и пр.). Что в свою очередь может быть вызвано либо повышением давления, либо растяжением мышц, либо расстройством кровообращения во внутренних органах. Кроме того, спазмы могут сопровождать различные болячки – в том числе, гастрит или язву желудка или двенадцатиперстной кишки.
Эксперты отмечают, что боль в животе — боль особая, с которой анальгетики справляются далеко не всегда. Спастические боли могут оказаться совершенно безобидным явлением, а могут стать симптомом серьезных заболеваний. Например, мышцы матки сокращаются во время менструаций у женщины.
Неприятно то, говорят эксперты, что в большинстве случаев при появлении болей в животе наши люди пьют анальгетики (препараты на основе парацетамола, ибупрофена, метамизола и пр.). Недавнее исследование показало, что так поступает каждый второй россиянин. Дело это чрезвычайно рискованное. Эти вещества блокируют вещества, отвечающие за образование боли или нервные импульсы, которые передают о ней сигнал в мозг. В результате причину спастических болей эти препараты не устраняют, зато могут замаскировать симптомы серьезного заболевания (например, воспаление аппендикса или заворот кишок. А если боль вызвана заболеваниями ЖКТ (например, при гастрите или язве), то применение анальгетиков или комбинированных препаратов может вызвать раздражение слизистой оболочки и усугублению течения заболевания.
Кроме того, есть препараты спазмалитики (на основе дротаверина, гимекромона, галидора и пр.) Именно ими, как отвечает известный врач-гастроэнтеролог, академик РАМН Владимир Ивашкин, медики рекомендуют бороться с болью в животе на первых этапах. «От смазмалитиков в любом случае ничего плохого не будет. Они не вмешиваются в механизмы болевой чувствительности и не «стирают» симптомы при острых хирургических заболеваниях», – говорит клинический фармаколог Александр Масляков.
Если боль не пройдет после приема спазмалитика — нужно обратиться к врачу. Если она чрезмерно сильная и нарастающая, особенно, если она сопровождается рвотой и повышением температуры тела, медлить опасно — к врачу надо обращаться немедленно.
Вечерняя рассылка лучшего в «МК»: подпишитесь на наш Telegram-канал
ВСЯ ПРАВДА ОБ АППЕНДИЦИТЕ!
Описание !
Аппендицит – воспаление аппендикса, – червеобразного отростка слепой кишки, расположенного в нижней правой части брюшной полости. Аппендикс не обладает какой-либо определенной функцией. Аппендицит проявляется болью в правом нижнем отделе живота. Однако у большинства людей боль возникает вокруг пупка, а затем перемещается вправо и вниз. Поскольку воспаление нарастает, боль при аппендиците обычно усиливается и со временем становится более интенсивной. Хотя у любого может развиться аппендицит, чаще всего он встречается у людей в возрасте от 10 до 30 лет. Обычно воспаленный аппендикс удаляет хирургическим путем.
Симптомы!
Субъективные и объективные симптомы аппендицита включают:
- Внезапную боль, которая внизу живота справа
- Внезапную боль, которая возникает вокруг пупка и часто смещается вниз и вправо
- Боль, которая усиливается при кашле, ходьбе и резких движениях
- Тошноту и рвоту
- Потерю аппетита
- Субфебрильную лихорадку, которая может нарастать по мере прогрессирования болезни
- Запор или диарею
- Вздутие живота
- Локализация боли может варьировать в зависимости от возраста и положения аппендикса. Во время беременности боль при аппендиците локализуется выше, потому что аппендикс во время беременности смещается выше.
Во время беременности боль при аппендиците локализуется выше, потому что аппендикс во время беременности смещается выше.
Когда обратиться к врачу?
Запишитесь на прием к врачу, если у вас или у вашего ребенка есть тревожные симптомы. Сильная боль в животе требует оказания немедленной медицинской помощи.
Причины !
Вероятной причиной развития острого аппендицита является закупорка просвета аппендикса. При этом в аппендиксе начинают быстро размножаться бактерии, в результате чего развивается воспаление, отек стенки аппендикса, и он заполняется гноем. В отсутствие своевременного хирургического лечения возможен разрыв аппендикса.
Осложнения !
Острый аппендицит может вызвать серьезные осложнения, такие как:
- Разрыв аппендикса с распространением инфекции по всей брюшной полости (перитонит). Это состояние является жизнеугрожающим и требует немедленного хирургического вмешательства.
- Абсцесс брюшной полости. Если ваш аппендикс разрывается, вы можете развить карман инфекции (абсцесс). В большинстве случаев хирург дренирует абсцесс, помещая дренаж через отверстие в передней брюшной стенке в брюшную полость. Дренаж оставляют на две недели и одновременно назначают антибиотики, чтобы устранить инфекцию, после чего аппендикс удаляют. В некоторых случаях быстро происходит дренирование абсцесса, и аппендикс немедленно удаляют.
Как подготовиться к приему врача?
Обратитесь семейному врачу или врачу общей практики, если у вас болит живот. Если у вас аппендицит, вы, вероятно, будете госпитализированы в хирургическое отделение для удаления аппендикса.
Вопросы, которые доктор может задать вам ! Чтобы выяснить причину боли в животе, ваш врач, вероятно, задаст вам ряд вопросов, например:
- Когда появилась боль в животе?
- Где у вас болит?
- Боль перемещалась?
- Насколько сильно выражена боль?
- Что усиливает боль?
- Что помогает устранить боль?
- У вас есть лихорадка?
- Вы чувствуете тошноту?
- Какие еще признаки и симптомы у вас есть?
Вопросы, которые вы можете задать своему врачу:
- Есть ли у меня аппендицит?
- Нужно ли мне пройти обследования?
- Какая еще может причина боли?
- Требуется ли мне операция, и если да, то как скоро?
- Каковы риски операции?
- Как долго мне нужно будет оставаться в больнице после операции?
- Как долго длится выздоровление?
- Как скоро после операции можно вернуться к работе?
- Если ли у меня разрыв аппендикса?
Не стесняйтесь задавать другие вопросы.
Диагностика ! Для диагностики аппендицита врач изучит ваши жалобы и симптомы, проведет общий осмотр и исследует живот. Исследования, применяющиеся для диагностики аппендицита, включают: Исследование живота. Врач слегка надавит на болезненный участок брюшной стенки, а затем отпустит руку. Если боль усиливается, это свидетельствует о воспалении брюшины аппендикса (перитонеальные симптомы) Врач также исследует наличие напряжения мышц брюшной стенки при пальпации (мышечный дефанс), которое также указывает на наличие воспалительного процесса в брюшной полости. Кроме того, врач проведет ректальное пальцевое исследование. Для этого он, надев стерильную перчатку и обильно смазав ее вазелином, введет указательный палец в задний проход пациенту. Женщинам детородного возраста должно быть выполнено гинекологическое исследование для исключения возможных гинекологических проблем, которые могут вызывать боль в животе. Анализ крови. Позволяет вашему врачу определить повышение уровня лейкоцитов, что может указывать на инфекцию. Анализ мочи. Ваш врач может попросить вас сдать мочу для анализа, чтобы убедиться, что причиной боли в животе не являются инфекция мочевых путей или камни в почках. Визуализационные исследования. Ваш врач может также рекомендовать рентгенографию брюшной полости, абдоминальное ультразвуковое исследование или компьютерную томографию (КТ), чтобы подтвердить аппендицит или найти другие причины вашей боли.
Лечение ! Для лечения воспаленного аппендицита обычно требуется хирургическое вмешательство. Перед операцией вам может быть однократно введен антибиотик для профилактики инфекции. Хирургическая операция для удаления аппендикса (аппендэктомия). Выполняют как открытую аппендектомию с использованием одного брюшного разреза длиной от 5 до 10 сантиметров (лапаротомия) на передней брюшной стенке, так и лапароскопическую с использованием нескольких небольших разрезов. Во время лапароскопической аппендэктомии для удаления аппендикса хирург вставляет в брюшную полость специальные хирургические инструменты и видеокамеру. В большинстве случаев после лапароскопических вмешательств больные короче период реабилитации, меньше выражены послеоперационные боли и меньше образуются рубцы. Этот метод больше подходит для людей пожилого возраста или страдающих ожирением. Однако при перфорации аппендикса и распространении инфекции по брюшной полости (перитонит) или формировании абсцесса, вам может потребоваться открытая аппендэктомия, которая позволит вашему хирургу провести санацию брюшную полость. После удаления аппендикса вам придется провести в больнице один или два дня.
Дренирование аппендикулярного абсцесса ! Если сформировался аппендикулярный абсцесс, для его дренирования в брюшную полость помещают дренаж через отверстие в передней брюшной стенке. Спустя несколько недель после дренирования абсцесса может быть выполнено удаление червеобразного отростка. Изменение образа жизни и домашнее лечение ! Восстановление после аппендэктомии займет несколько недель. Если произошел разрыв аппендикса и развился перитонит, восстановление будет более долгим.
Чтобы ускорить процесс восстановления после операции:
- Избегайте физического напряжения. Если аппендэктомия была выполнена лапароскопически, ограничьте активность в течение трех-пяти дней. Если вы перенесли открытую аппендэктомию, ограничьте свою активность на 10-14 дней.
- Всегда спрашивайте врача о расширении режима, физических нагрузках и возможности возвращения к работе.
- Поддерживайте живот, когда кашляете. Положите подушку на живот и надавите, прежде чем кашлять, смеяться или двигаться, чтобы уменьшить боль.
- Сообщите врачу, если обезболивающие препараты не помогают. Боль – это дополнительный стресс для организма, она замедляет процесс заживления. Если вы все еще испытываете боль, несмотря на прием обезболивающих, сообщите об этом врачу.
- Вставайте и двигайтесь, когда будете готовы. Начните расширять режим медленно и увеличивайте активность постепенно. Начните с коротких прогулок.
- Спите, если чувствуете себя уставшим. После операции вы можете ощущать сонливость. Успокойтесь и отдохните, когда вам нужно.
- Обсудите возвращение на работу или на учебу с вашим врачом. Вы можете вернуться к работе, когда почувствуете в себе силы. Дети могут вернуться в школу менее чем через неделю после операции. Однако должно пройти от двух до четырех недель, прежде чем вернуться к активной деятельности, например, к занятиям спортом.
5 средств, которые могут помочь справиться с расстройством желудка
Никто не любит расстройство желудка. Это может испортить вам день или, по крайней мере, заставить вас чувствовать себя плохо. Итак, как это исправить? Мы делимся пятью средствами, которые помогут вам избавиться от расстройства желудка и вывести из состояния плохого самочувствия и прекрасного.
Eat Something Bland.
Расстройство желудка часто возникает, когда вы больны. Хотя врачи больше не рекомендуют употреблять исключительно мягкую пищу, когда вы чувствуете себя плохо, употребление нескольких мягких продуктов в течение дня может помочь облегчить ваш проблемный животик.Попробуйте слабосоленые крекеры, попкорн без масла, бананы или простой рис, чтобы помочь расстройству желудка прийти в себя. Помните, пожалуйста, проконсультируйтесь с врачом, если ваши симптомы становятся нерегулярными или длятся дольше двух дней.
Возьмите пепто-бисмол.
Когда расстройство желудка вызвано чрезмерным употреблением еды или питья или сопровождается диареей, на помощь приходит Pepto Bismol! Наше любимое средство также является быстрым способом исправить проблемы с животом. Пепто Бисмол снимает дискомфорт с помощью белков, которые увеличивают вязкость защитного слоя в верхних отделах желудочно-кишечного тракта, чтобы помочь вам почувствовать себя лучше.
Выпейте газированный напиток.
У многих остались приятные воспоминания о том, как они потягивали имбирный эль или спрайт, когда дома болели. Хотя газированный напиток не приносит никакой пользы с медицинской точки зрения, он часто может обеспечить немедленное (и временное) облегчение расстройства желудка.
Иди в ванную.
Если у вас тошнота, простое и немедленное решение – сходить в ванную. Часто это все, что вам нужно сделать, чтобы почувствовать некоторое облегчение. Если вы замечаете, что посещаете ванную комнату чаще, чем обычно, не забывайте пить и принимать пепто.
Подожди.
Иногда расстройство желудка проходит само – нужно просто дать ему время. Отвлекитесь просмотром любимого шоу или чтением хорошей книги. Скоро вы почувствуете себя лучше и будете готовы вернуться к своему дню. Если нет, попробуйте одно из вышеперечисленных средств для более быстрого решения.
К счастью, расстройство желудка не навсегда. Выберите средство, которое подходит вам и вашим обстоятельствам, и, скорее всего, вы быстро вернетесь к нормальной жизни.
5 естественных уловок, которые помогут избавиться от боли в желудке
Если вы когда-либо испытывали боль в желудке или расстройство желудка и устали от приема безрецептурных лекарств, вот несколько лучших советов и приемов естественного обезболивания.Попрощайтесь с надоедливыми проблемами с желудком и попробуйте некоторые из них.
Мята перечная
Это может показаться неожиданным, но на самом деле мята оказывает успокаивающее действие на организм. Настоящая мята перечная, масло перечной мяты и даже жевательная резинка мяты могут помочь успокоить желудок. Я часто использую масло перечной мяты в выпечке, но вы также можете положить одну-две капли в бутылку с водой, чтобы постоянно глотать немного облегчения в течение дня.Или рассосите мяту или жуйте жевательную резинку с мятой, когда вы начнете замечать симптомы боли в животе после следующего приема пищи.
Вода с лимоном и медом
Кэролайн Грю
Эту смесь часто используют для успокоения простуды, но на самом деле она успокаивает и желудок. Терпкий цитрус лимона в сочетании со сладостью меда и теплой воды помогает уменьшить тошноту. Даже запах лимона может помочь беременным женщинам при утреннем недомогании, объясняя это успокаивающим действием на желудок.
Имбирь, но на самом деле пузыри
Мэдди МакГанагл
Вы когда-нибудь задумывались, почему ваши родители давали вам имбирный эль, когда у вас был желудочный вирус? И имбирь, и пузырьки улучшают настроение желудка. Имбирь служит той же цели, что и лимоны, но некоторые имбирные эли даже не содержат настоящего имбиря. Это действительно пузырьки, которые помогают вашему желудку, выводят излишки газов и облегчают боль. Даже сельтерская вода или другие газированные напитки могут улучшить самочувствие желудка.
Солодка
Хотя это может быть не всеми любимый вкус, настоящая солодка может помочь при болях в животе.Конфеты, вероятно, не лучший способ проглотить настоящую солодку, поэтому поищите их в магазине в виде трав или чаев. Настоящая солодка успокаивает и облегчает живот.
Древесный уголь
Кэролайн Ингаллс
Это может быть знакомо любителям очищения от сока. Древесный уголь действительно помогает уменьшить вздутие живота и газы в теле, если его правильно проглотить. Угольные соки можно купить в местном продуктовом магазине, или там продаются таблетки с древесным углем, которые вы также можете принимать.
Надеюсь, что, попробовав некоторые из этих натуральных болеутоляющих, ваш желудок почувствует себя лучше, чем когда-либо при использовании безрецептурных лекарств. Имейте в виду, что, хотя у меня это сработало, ваши результаты могут отличаться от этих продуктов. Если у вас хронические проблемы с желудком или другие проблемы со здоровьем, проконсультируйтесь с врачом, прежде чем пробовать их.
7 простых домашних средств для устранения расстройства желудка
У некоторых пожилых людей расстройство желудка возникает из-за болезни, состояния здоровья или даже принимаемых лекарств.Члены семьи в Сакраменто, Калифорния, могут помочь своим старшим близким уменьшить тошноту и почувствовать себя лучше, предложив им попробовать одно или несколько из этих удобных домашних средств от кислого или расстройства желудка.
1. Грелка
Тепло и тепло обладают многими целебными свойствами, включая облегчение расстройства желудка. Тепло от прокладки улучшает кровообращение в брюшной полости и способствует пищеварению. Тепло также поможет облегчить спазмы мышц живота.
2.Имбирь
Благодаря своим противовоспалительным свойствам имбирь помогает облегчить расстройство желудка. Имбирь также помогает пищеварению, помогая пище легко перемещаться по пищеварительной системе. Пожилой человек может выпить стакан имбирного эля или чашку имбирного чая, чтобы успокоить расстройство желудка.
3. Сырой мед
Известно, что чайная ложка сырого меда обладает антибиотическими свойствами. Это потому, что он содержит ферменты, которые атакуют бактерии и помогают успокоить раздраженный желудок. Воспитатели, проживающие в Сакраменто, могут либо добавить сырой мед в чашку травяного чая своих близких, либо просто дать своим близким ложку сладкого.
4. Молочные тосты
Кусочек молочного тоста поможет успокоить расстройство желудка, особенно если оно вызвано обезболивающими. Хлеб поглощает излишки кислоты, а молоко помогает покрыть желудок любимого человека. Только убедитесь, что они не пьют молоко сразу, потому что сами по себе молочные продукты еще больше раздражают их желудок. Чтобы приготовить молочный тост, просто покрошите его в чашке с горячим молоком.
5. Монетный двор
Чашка теплого мятного чая поможет расслабить мышцы живота пожилых людей и улучшить их раздраженный живот.Это также улучшит отток желчи у пожилых людей, что поможет им более эффективно переваривать пищу.
6. Яблочный уксус
Кислые вещества, такие как яблочный уксус, богаты пектином, который, как известно, снимает тошноту и успокаивает расстройство желудка. Просто положите одну чайную ложку яблочного уксуса в стакан воды и подавайте. Вы даже можете добавить немного меда, чтобы уменьшить вкус.
7. Свежий лимон
Запах цитрусовых поможет преодолеть тревожное чувство тошноты и успокоить желудок вашего старшего близкого.Просто разрежьте лимон пополам и поднесите к нему так, чтобы нос любимого человека почувствовал его запах. Убедитесь, что он или она вдыхает и выдыхает полностью для максимального эффекта.
Вашему близкому также может быть полезна помощь с проживанием или почасовая помощь на дому, чтобы справиться с расстройством желудка. Home Care Assistance – ведущее агентство по уходу за престарелыми в Сакраменто, которое обеспечивает гибкий уход на дому для пожилых людей с различными потребностями и требованиями, одновременно способствуя долголетию, жизнеспособности и общему благополучию. По телефону (916) 706-0169 поговорите с дружелюбным менеджером по медицинскому обслуживанию сегодня, чтобы организовать бесплатную домашнюю консультацию.
Что есть при расстройстве желудка
Getty Images
Проблемы с животиком из-за чрезмерного увлечения, стресса или неприятного жука могут случиться в любой момент. Довольно неудобно иметь дело с проблемами кишечника, но бегать в ближайшую ванную каждые несколько часов (ладно, иногда даже минут!) Может раздражать, если не просто смущать.
Как правило, лучше придерживаться мягкой пищи, когда ваша пищеварительная система не работает, – говорит Жаклин Лондон, M.S., RD, CDN. Большинство людей знают, что следует избегать таких триггеров, как молочные продукты, сахар, жирные лакомства и алкоголь, но синтетический сахар, содержащийся в сверхпереработанных пищевых продуктах (они часто заканчиваются на «-ол», например сорбитол и ксилит). также может означать неприятности.
Когда у вас тошнит, помните об этих советах по улучшению самочувствия от Джессики Стэмм, MS, RDN, зарегистрированного диетолога из Калифорнии:
- Делайте небольшие перекусы примерно каждые три часа. «Это поможет вам избежать переедания за один присест, что может вызвать еще большее ухудшение состояния желудка, а также поможет предотвратить тошноту из-за нехватки топлива», – говорит Стамм.
- Избегайте обезвоживания. Избегайте сладких напитков. Если простой h30 вас не волнует, попробуйте заморозить кубики льда с небольшим количеством имбиря или мяты или выпить чай без кофеина.
- Держите под контролем стресс; это может способствовать расстройству желудка и усугублять медицинские причины, такие как СРК.
- Если вы обнаружите, что все больше и больше ваших дней проходит из-за проблем с животом, попробуйте вести дневник питания, чтобы найти триггеры, и проконсультируйтесь со своим врачом и / или диетологом, говорит Штамм.
Вот несколько закусок и напитков который может вылечить нервный кишечник и вернуть вас в «обычное» состояние:
Реклама – продолжить чтение ниже
Яблочное пюре
«Яблочное пюре – отличное средство для восстановления рабочего состояния желудка», – говорит Стамм.Он легко усваивается, но при этом содержит важные питательные вещества, такие как пектин (разновидность клетчатки) и калий, минерал, который действует как электролит, помогая поддерживать баланс жидкости.
Морковь
Приготовленная морковь – отличный способ улучшить питание и вкус, когда ваше меню ограничено. «Приготовление овощей, таких как морковь или шпинат, облегчает их переваривание, и они идеально подходят для приготовления яичницы или супов на основе бульона», – говорит Стамм.
белый рис
Пришло время полюбить белый рис. «Когда дело доходит до углеводов, вы можете быть настроены на употребление цельнозерновых продуктов с высоким содержанием клетчатки, но поверьте мне, когда я говорю, что нежность лучше всего, когда ваш животик болит», – говорит Стамм. Белый рис с низким содержанием клетчатки легко переваривается, а его крахмалистость может помочь превратить жидкий стул в более плотный.
Курица
Получение небольшого количества белка важно, даже если вы чувствуете себя противно, но старайтесь есть такие вещи, как курица или рыба, которые легче переваривать и готовить проще, чем более жирное красное мясо.«Незадежные белки могут быть хорошим дополнением к обычному белому рису или печеному сладкому картофелю», – говорит Стамм.
Бананы
«Бананы великолепны, потому что они легко перевариваются и не вызывают раздражения желудка и верхних отделов желудочно-кишечного тракта», – говорит Джули Аптон, доктор медицинских наук, соучредитель Appetite for Health. Фрукты с высоким содержанием клетчатки не только поддерживают нормальную работу организма и помогают вылечиться от диареи, но и витамин B6 также уменьшает вздутие живота, вызванное задержкой жидкости, а магний помогает расслабить мышцы.
Белый тост
Хотя это может показаться нелогичным, но если держать живот пустым, когда вы чувствуете тошноту, это может вызвать на больше тошноты, потому что в системе нет ничего, что могло бы поглотить желудочную кислоту. Аптон предлагает грызть белые тосты или крекеры с содой каждые несколько часов, поскольку крахмалы из этих простых углеводов «не имеют клетчатки, белка и жира, которые замедляют пищеварение и дольше остаются в желудке». Конечный результат: стул с излишней громоздкостью.
Два лучших варианта Аптона относятся к диете BRAT (бананы, рис, яблочное пюре и сухие тосты), «клинической диете, которую зарегистрированные диетологи используют при острой диарее или тошноте».
Яйца
«Источники белка с высоким содержанием жира, такие как переработанное или красное мясо и жареная пища, могут вызвать рефлюкс, особенно если вы употребляете большое количество белка поздно вечером», – говорит Лондон. «Яйца – это альтернатива, которая легче переваривается, и это простой способ удовлетворить ваши потребности в белке, не насыщаясь слишком быстро и не слишком быстро.”Она рекомендует сбрызнуть их растительным маслом или сливочным маслом на легкий ужин, когда вам нужно что-то простое.
Овес
Добавление цельного зерна может успокоить желудок. и предотвратить любые проблемы с кишечником в будущем. «Растворимая клетчатка из овса притягивает воду в пищеварительный тракт и перемещает пищу по телу», – говорит Лондон. Старайтесь потреблять не менее 25-35 граммов клетчатки в день, но не переусердствуйте.«И голод, и переедание могут усугубить тошноту, вздутие живота, боли в животе и газы», - добавляет она.
Помидоры
Пребиотические продукты – продукты, цельнозерновые, бобовые, орехи и семена – могут «подпитывать» полезные кишечные бактерии в желудочно-кишечном тракте, объясняет Лондон. Стимулируя эту «микробиоту», пребиотики повышают иммунитет кишечника и предотвращают воспаление, диарею и другие проблемы с желудочно-кишечным трактом, согласно исследованию 2013 года, проведенному Институтом пищевых технологий.Для максимальной пользы запаситесь помидорами, цикорием, луком, спаржей и пшеницей.
Сладкая картошка
Продукты, богатые кальцием, магнием и калием, также уменьшают вздутие живота, уравновешивая натрий. Кроме того, исследования связали диеты с высоким содержанием этих питательных веществ с меньшей талией у тех, кто генетически предрасположен к переносу веса в средней части тела. Добавьте в свой репертуар батат, авокадо, апельсины и шпинат, чтобы избавиться от вздутия живота.
Имбирь
«Имбирный чай, добавки с имбирем, леденцы с имбирем – в некоторых исследованиях было показано, что имбирь помогает облегчить тошноту и рвоту», – говорит Аптон. «Фактически, его часто рекомендуют от утреннего недомогания и тошноты, вызванной химиотерапией».
Всего одно предостережение: «Хотя он и безопасен для взрослых, имбирь не следует использовать для лечения желудочно-кишечных заболеваний ребенка», – добавляет она.
Вода
Расстройство животика часто возникает из-за того, что ему немного подкреплено.А поскольку обезвоживание часто вызывает запор, употребление несладких напитков, таких как чай, газированная вода и время от времени диетическая газировка, может помочь всему двигаться вперед. Большинству людей требуется минимум восьми чашек в день.
Кофе
Если вы знаете, что ваши проблемы с животом вызваны запором, Лондон также рекомендует утром выпить чашку джо. Исследования показали, что кофеин и растительные антиоксиданты кофе могут помочь вам оставаться регулярными.Избегайте напитков с кофеином, если вы чувствительны, чувствуете тошноту или рефлюкс, не связанные с запором.
Эми Капетта
Эми Капетта пишет статьи о здоровье и образе жизни более 15 лет.
Алисса Юнг
Старший редактор
Алисса – старший редактор отдела новостей здоровья Hearst Lifestyle Group, поддерживающего профилактику, хорошее домашнее хозяйство и женский день.
Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты.Вы можете найти больше информации об этом и подобном контенте на сайте piano.io.
Реклама – продолжить чтение ниже
Как естественным образом помочь при расстройстве желудка
Узнайте, как помочь при расстройстве желудка с помощью естественных средств, чтобы вы могли чувствовать себя вдвойне лучше, когда лечите пищу, и делаете это без вредных побочных эффектов!
Некоторые из первых естественных средств, которые я научился использовать , были лекарствами от расстройства желудка.Тошнота. Несварение. Спазмы желудка. Поскольку они были для меня обычной частью жизни, я хотел знать, как быстро облегчить эти симптомы.
Найдя несколько натуральных средств , помогающих при расстройстве желудка, я понял, что корень моей проблемы – это еда, и научился избегать продуктов, которые я не мог переносить, и начал есть больше настоящих продуктов. С тех пор расстройство желудка не представляет большой проблемы.
К счастью, когда я ем что-то, с чем не согласен мое тело, или когда мы ловим вирус, который возникает вокруг, у меня теперь есть набор естественных средств, к которым я могу обратиться для облегчения расстройства желудка.
Природные средства от расстройства желудка
имбирь
Этот странный на вид корень – давно используемое средство от проблем с желудком, таких как утренняя болезнь и укачивание. Я также успешно использовал его при легкой тошноте. Один из самых распространенных способов употребления имбиря – чай. Мне нравятся предварительно упакованные пакетики с имбирем, потому что их легко упаковать в дороге. Если вам не нравится вкус имбиря, вы также можете использовать имбирные капсулы (если вы чувствуете себя достаточно хорошо, чтобы принимать капсулы).
Чтобы помочь при расстройстве желудка, вы также можете приготовить простой имбирный сироп, который можно добавить в имбирный чай или в некоторые из чаев, упомянутых ниже.Для этого вам понадобится:
Налейте мед и воду в кастрюлю на средний огонь. Когда он полностью нагреется и мед растворится (около 5 минут), добавьте измельченный имбирь. Выключите огонь и дайте имбирю настояться в сиропе в течение 10 минут. Хорошо промаркируйте и храните в стеклянной банке в холодильнике.
Мята перечная
Первое средство из перечной мяты, которое я использовал, был чай, успокаивающий желудок. Чай из перечной мяты помогает успокоить тошноту. В сочетании с ромашкой мята перечная является мягким успокаивающим средством при желудочных заболеваниях, таких как несварение желудка и изжога.Это также помогает облегчить диарею.
Эфирное масло мяты перечной также полезно при расстройстве желудка. Откройте флакон с эфирным маслом перечной мяты и несколько раз глубоко вдохните, чтобы облегчить расстройство желудка. (Здесь вы найдете 100% чистое эфирное масло мяты перечной.)
Вы также можете втирать круговыми движениями в область живота, чтобы облегчить расстройство желудка. Мята перечная – сильнодействующее эфирное масло, поэтому для разбавления в этом случае используйте масло-носитель, например кокосовое масло. Добавьте 1-2 капли в 1 столовую ложку масла-носителя. (Найдите здесь высококачественное кокосовое масло.)
Глина
Бентонитовая глина – необычное, но эффективное натуральное средство от расстройства желудка. Глина действует как магнит, который втягивает, а затем поглощает вредные вещества, которые могут вызвать проблему. Признаюсь, сначала я очень скептически относился к использованию глины, но чем больше я ее использую и чем больше я вижу, что она работает, тем больше мне нравится это многоцелевое средство. Бентонитовую глину можно легко найти в Интернете и использовать в капсулах, ложкой или смешивая с водой.
Мелисса
Мелисса – трава, обладающая успокаивающими свойствами, особенно в отношении пищеварительной системы.Это одно из моих любимых детских средств от расстройства желудка, потому что его вкус очень приятный. Детям я завариваю 1 чайную ложку листа мелиссы в 1 стакане горячей воды. Я добавляю немного меда, если они не хотят его пить, и прошу их попить. Для взрослых я использую такое же количество воды, но увеличиваю его до 1 столовой ложки листа мелиссы. Он отлично помогает при спазмах желудка и легкой тошноте. (Найдите здесь лист мелиссы.)
Акупрессура
Некоторые сообщают об использовании точечного массажа для успешного лечения тошноты.Чтобы облегчить симптомы тошноты с помощью точечного массажа, вам необходимо найти правильные точки давления:
- Поместите три пальца на внутренней стороне противоположного запястья, чуть ниже складки запястья.
- Под указательным пальцем в середине предплечья (между двумя сухожилиями) находится точка давления, которая помогает уменьшить тошноту.
- После того, как вы найдете точку давления, поместите большой палец на точку на предплечье, а указательный палец положите на другую сторону руки и нажмите на точку давления с обеих сторон.
Обычно облегчение при расстройстве желудка наступает через 30 секунд. После того, как вы сделаете одну сторону, повторите с другой. Существуют также ремешки, которые можно купить и надеть перед поездкой или когда вас тошнит, которые сохраняют давление на точки давления для вас. (Найдите их в Интернете здесь.)
Горькое масло
Горечь – это горькая пища, напитки или добавки, способствующие пищеварению. Как только они касаются наших вкусовых рецепторов, они стимулируют наш организм выделять желчь – один из самых важных пищеварительных соков, расщепляющих пищу для усвоения питательных веществ.Они довольно редки в нашей культуре, потому что мы очень любим свои сладости и склонны избегать горькой пищи.
Однако прием горечи перед едой может улучшить пищеварение и предотвратить расстройство желудка. Вы можете получить больше горечи, съев горькую зелень перед едой или выпив горькие напитки, такие как кофе и чай, без подсластителя. Вы также можете использовать добавки. Рекомендуется жидкая добавка, потому что она взаимодействует со вкусовыми рецепторами, что вызывает выделение желчи. (Здесь можно найти жидкие биттеры.)
Папайя
Плоды папайи и / или ферменты также помогают пищеварению. Они содержат свойства, аналогичные пищеварительным ферментам, которые помогают организму расщеплять пищу и усваивать питательные вещества. Ферменты папайи часто рекомендуются для помощи беременным женщинам с несварением желудка и изжогой, и эту добавку можно найти в Интернете здесь или в местном магазине натуральных продуктов.
Свежая папайя – еще один отличный (и вкусный) способ получить эти ферменты. Обязательно покупайте органические плоды папайи, так как многие культуры папайи содержат ГМО.
Какие ваши любимые натуральные средства от расстройства желудка?
*******
15 лучших продуктов для лечения боли в животе
Нет ничего хуже газов, вздутия живота, тошноты и общего дискомфорта при поражении желудка. От диареи до тошноты, это может быть изнурительным – и все, что вам нужно, – это облегчение как можно скорее.
Хорошие новости? В следующий раз, когда вы застрянете в туалете или застрянете в позе эмбриона из-за газовой боли, вам не придется так сильно страдать, потому что быстрые и здоровые лекарства уже могут быть на вашей кухне! Это продукты, которые, как было доказано, излечивают множество заболеваний желудка – и, чтобы иметь в запасе больше основных продуктов для здорового образа жизни и более разумного приготовления, ознакомьтесь с этими лучшими кухонными продуктами для приготовления пищи!
Shutterstock
Один из самых верных способов успокоить расстройство живота – это имбирь – средство, которое использовалось с древних времен.«Его свойства естественным образом расслабляют стенки кишечника», – говорит клинический психолог д-р Сьюзан Альберс из клиники Кливленда. «Попробуйте очищающий легкий бульон с имбирем и измельченной курицей или морковью, или выпейте домашний имбирный чай».
Основатели Tone It Up Карена Даун и Катрина Скотт также любят свежий имбирный чай с лимоном. Их рецепт: очистите от шести до восьми тонких ломтиков имбиря, четверть лимона и положите все это в четыре стакана воды. Доведите до кипения, затем убавьте огонь в течение пяти минут! «Это несколько порций, так что вы можете пить его в течение дня, и это будет невероятный вкус», – обещают они.Воспользуйтесь преимуществами чая с The 7-Day Flat-Belly Tea Cleanse ! Члены группы похудели на 10 фунтов за неделю!
«У боли в животе так много разных причин, что важно лечить причину, а не симптом», – говорит Софи Ульяно, эксперт по естественному образу жизни компании Home & Family. «Однако основная причина дискомфорта в желудке – газы или вздутие живота. Этот вид дискомфорта – наряду с раздражением пищеварительного тракта – требует успокаивающей пищи, которая содержит большое количество клетчатки, чтобы поддерживать движение.Я рекомендую небольшую миску овсянки без глютена, приготовленной из риса или миндального молока и порошка скользкого вяза. Овсянка – отличный источник клетчатки, а вяз скользкий клейкий, а это означает, что он покрывает весь ваш пищеварительный тракт успокаивающей и заживляющей пленкой ». Чтобы приготовить эту комбинацию: смешайте одну чашку овса без глютена с двумя чашки немолочного молока в маленькой кастрюле на среднем огне. Варить пять минут, пока овес не приготовится. Вмешать одну столовую ложку порошка скользкого вяза. Сверху выложить кубиками яблоко, грецкие орехи и пару нарезанных фиников.
Нежная закуска – ломтики банана с миндальным маслом на цельнозерновом тосте. «Бананы легко переносятся желудком и помогают восстановить нормальную работу кишечника, поскольку содержат натуральный ингредиент, называемый пектином», – объясняет Альберс. Откройте для себя пользу бананов!
Shutterstock
«Успокоить желудок можно так же просто, как выпить стакан молока, содержащего кальций», – объясняет Альберс. “Это поможет сбалансировать уровень pH в желудке.«
Добавляйте лимон и корицу в чай, овсянку, воду или любую другую легкую для желудка пищу. «Лимон и корица – отличные ингредиенты, которые содержат антиоксиданты, которые помогают поддерживать слизистый слой в желудке и тонком кишечнике, который может быть причиной боли при язве», – объясняет Кен Иммер, CCHE, президент и главный кулинарный директор Culinary Health. Решения.
Shutterstock
Использование яблочного уксуса при расстройстве желудка кажется нелогичным, потому что мы знаем, что уксус – это «кислота», то есть как раз то, от чего вам говорят держаться подальше, когда у вас болит желудок.«Но когда на самом деле уксус сырой, и непастеризованный, то есть мутный, он оказывает чудесное щелочное действие», – объясняет Иммер. «Это противоядие от гастроэзофагеальной рефлюксной болезни и кислотного рефлюкса». Чтобы узнать о более умных способах использования яблочного уксуса, ознакомьтесь с этими способами использования яблочного уксуса.
Shutterstock
В восхитительном вкусе папайи есть волшебство матери-природы; ферменты папаин и химопапаин помогают расщеплять белки и успокаивают желудок, способствуя созданию здоровой кислой среды.Употребление папайи может улучшить пищеварение, облегчить несварение, а также помочь при запорах. Ваш местный бакалейщик не продает папайю? Вы можете принимать таблетки с экстрактом папайи, которые продаются в вашем местном магазине по продаже диетических продуктов.
Shutterstock
Как общее правило: «чем мягче, тем лучше», когда у вас проблемы с желудком. Обычный белый рис или отварной картофель могут облегчить диарею и жидкий стул за счет поглощения жидкости и увеличения объема стула.
Shutterstock
Яблоки, как и бананы, содержат пектин, который является отличным средством от диареи.Яблочное пюре – вместо целых сырых яблок – лучший выбор, когда у вас расстройство желудка, потому что это гораздо более легкая форма для переваривания. В противном случае мы не рекомендуем его, так как в нем довольно мало клетчатки, если только вы не используете его в качестве заменителя выпечки!
Shutterstock
Молочные продукты – это обычно группа продуктов, от которых вам говорят держаться подальше, когда у вас расстройство желудка. Но простой йогурт, на котором указано, что он содержит «активные культуры» или пробиотики, которые увеличивают количество полезных бактерий в кишечнике.Это поможет с пищеварением и избавится от ощущения вздутия и дискомфорта в желудке, из-за которого вы не можете даже встать с тренера.
Это, э-э, запоминающееся сокращение означает «вишня, изюм, абрикосы и чернослив». Все они содержат клетчатку – естественные способы «расслабиться» при запоре. Вы можете поблагодарить доктора Оза за этот необычный трюк с памятью, поскольку он сам его придумал.
Shutterstock
Мята, желательно добавляемая в чай, – это успокаивающий способ избавиться от газов и уменьшить сопровождающие их болезненные и неприятные спазмы.Сообщается, что мята может помочь с оттоком желчи и кислот в желудке!
Shutterstock
Сок алоэ, продаваемый в магазинах здорового питания, может покрыть желудок и облегчить изжогу и боли в животе. Но просто имейте в виду, что, хотя сок отлично подходит для вывода токсинов из вашего организма и очищения, вы должны пить его в умеренных количествах, потому что он действует как слабительное.
Если вы чувствуете повышенное газообразование или боль в животе, пожуйте половину чайной ложки семян фенхеля или свежего фенхеля.Фенхель похож на природный газ-X и помогает вывести токсины из организма.
Shutterstock
Семена тмина (похожие на семена фенхеля, но все же разные!) Наполнены витаминами и минералами, поэтому они останавливают рост вредных бактерий, вызывающих несварение желудка, газы или вздутие живота. Возьмите пригоршню, чтобы перекусить после еды, чтобы пресечь любые проблемы в зародыше, прежде чем они произойдут – или как только вы начнете чувствовать газы. Как только вы почувствуете себя лучше и будете готовы вернуться к своему списку дел, откажитесь от любой из этих лучших продуктов для получения энергии!
7 эффективных способов избавиться от боли в желудке и запора
Есть 2 распространенные причины боли в пищеварительном тракте.Во-первых, эмоциональные проблемы, такие как тревога и депрессия. Во-вторых, регулярный прием лекарств, раздражающих желудок. Это означает, что каждый из нас потенциально рискует столкнуться с такими проблемами. Мы живем в постоянном стрессе и предпочитаем принимать болеутоляющее, чтобы устранить наши симптомы, вместо того, чтобы лечить настоящую причину.
Здесь, в AdMe.ru, , мы хотим облегчить вашу боль и предложить несколько альтернативных методов борьбы с расстройством желудка и запора, а не приемом обезболивающих.Знайте, как действовать немедленно, если возникает боль, например, измените свой режим питания или наполните шкаф полезными травами.
1. Используйте тепло для облегчения боли.
Теплый компресс может значительно облегчить боль, которую вы испытываете при синдроме раздраженного кишечника . Подойдет и электрический, и резиновый грелка (или грелка). Никогда не кладите грелку прямо на кожу – во избежание ожога должен быть слой одежды.
Если у вас нет грелки, подойдет и старый добрый компресс из горячей ткани.А при запоре также можно принять теплую ванну с английской солью.
2. Выпейте пищевую соду.
Пищевая сода работает, потому что она содержит бикарбонат натрия, способный лечить кислотный рефлюкс. Он нейтрализует желудочный сок и на некоторое время снимает симптомы изжоги.
Растворите 1/4 чайной ложки пищевой соды в стакане воды и выпейте все это. Помните, что не следует смешивать соду с другими лекарствами в течение как минимум 2 часов. Это замедляет скорость, с которой ваше тело поглощает некоторые вещества, и может, в свою очередь, изменить способ действия других таблеток.
3. Не ложитесь ровно – поднимите верхнюю часть тела выше.
Плоское положение в постели – не лучший вариант, когда у вас болит живот. В этом положении ваше горло и желудок находятся на одном уровне, и желудочных кислот могут легко подняться вверх и вызвать изжогу . Либо сядьте в постели, когда вы не спите, либо используйте очень высокую подушку ночью. Поднимите голову и верхнюю часть тела на высоту 6-10 дюймов.
Положение на корточках признано лучшим для очищения кишечника.Вы поднимаете ноги, и стул легко проходит под углом, как при приседании.
4. Попробуйте соблюдать диету BRAT.
BRAT означает бананов, рис, яблочное пюре и тосты . У всех этих продуктов есть одна общая черта: они безвкусные и довольно легкие для желудка.
Если вы испытываете серьезные симптомы тошноты, рвоты, диареи и несварения желудка, вам следует сначала на некоторое время отказаться от еды. Тогда вы можете начать есть продукты BRAT в небольших количествах.Не забывайте пить много жидкости – желательно воду, куриный бульон и яблочный сок. Также стоит попробовать крекеры, отварной картофель, овсянку и травяные чаи.
5. Ешьте продукты, богатые клетчаткой.
Клетчатка улучшает работу кишечника. Чем больше клетчатки вы едите, тем мягче стул, и наш организм может легче его выводить, предотвращая запоры.
Главное – добавлять клетчатку в свой рацион медленно – это сведет к минимуму вздутие живота и газы.Отличные источники клетчатки – это фрукты, овощи, цельнозерновой хлеб и крупы, ягоды и сушеные бобы. Последние 2 растворимы и замедляют прохождение употребляемой пищи из желудка в кишечник. Если у вас диарея, единственным выходом будет растворимая клетчатка.
6. Принимайте пробиотики и пребиотики.
Пребиотики – это неперевариваемые части пищи. Например, кожуры фруктов и овощей. Пробиотики – это живые бактерии, созданные в процессе ферментации таких продуктов, как йогурт.
Пробиотики должны жить в вашем кишечнике, но наша окружающая среда, нездоровый образ жизни и антибиотики уменьшают их количество. Они необходимы для нашего пищеварения, а помогают облегчить такие симптомы, как боль в животе, вздутие живота и диарея. Вы можете купить пробиотики и принимать их в дозировке, рекомендованной врачом, или есть больше ферментированных продуктов, таких как чайный гриб.
7. Успокойте животик травяными чаями.
- Фенхель, мята перечная, имбирь и ромашка
Эти простые травы отлично подходят для заваривания красивой чашки чая, которая облегчит боль при расстройстве желудка.Считается, что перечная мята помогает при тошноте из-за ментола в ее листьях, который действует как естественное болеутоляющее.