Боли в локтях: Боль в локте – как лечить боль в локтевом суставе? Методы диагностики и возможные варианты лечения

Боль в локте, лечение локтевого сустава в Екатеринбурге, в медицинском центре

Боль в локте — серьезная патология, которая может быть вызвана рядом причин и значительно ухудшать качество жизни пациента. Она не просто снижает работоспособность, но делает невозможной даже повседневные занятия — переноску сумки или пакета, чаепитие, ввиду того, что сложно держать кружку с напитком.

Что же вызывает боль в локтевом суставе? Чаще всего, это эпикондилит плеча — профессиональное заболевание теннисистов, гольфистов и всех тех, чья работа связана с повышенной подвижностью и нагрузкой рук.

Причины эпикондилита

От чрезмерных регулярных перегрузок в области рук, переносов тяжестей и даже просто при резких движений руками может возникнуть надрыв связочного аппарата в месте прикрепления к мыщелкам плечевой кости. Следствием данного повреждение являются отек и воспаление, а также сильные болевые ощущения в области травмы. Ограничено движение не только в локте, но и в кисти и плече.

Как правило, страдает основная у многих людей правая рука, но подвержены заболеванию обе — и левая, в том числе.

Когда у вас болит локоть, вы ищете варианты, как избавиться от дискомфорта и продолжать жить в заданном темпе. На помощь вам быстро и действенно придет медицинский центр «Команда позвоночника».

Мы специализируемся на проблемах в локтевых и плечевых суставах, успешно избавляем от остеохондрозов, периартрозов и других болезней, связанных с мышцами, внутренними тканями и костями.

Лечение локтевого сустава также мы проводим с помощью нескольких видов терапии. Здесь и сочетание использования лазера, УВТ, а также тэйпирование. В определенном врачом балансе данные три вида назначений успешно и бесследно борются с эпикондилитом. Снимают воспаление и восстанавливают ткани.

Как обратиться

Лечить локоть в Екатеринбурге по привлекательной цене вы можете по 2 адресам клиники «Команда позвоночника»: на Уралмаше по ул. Кировградская, д. 20; в центре по ул. Шейнкмана, д. 134А.

Мы — не больница, а частный центр, в котором сосредоточены 4 слагаемых успеха: опытные специалисты, новейшее оборудование, проверенные методики и схемы лечения, и, конечно, оптимальная стоимость услуг!

Боль в локте – Libra OT PLLC

Готовы избавиться от боли в локте, запястье и руке?

Независимо от того, испытываете ли вы боль из-за травмы, недуга или какого-либо другого основного заболевания, это может значительно повлиять на качество вашей жизни.

Вы используете свои локти, запястья и руки постоянно в течение дня — но ничто не заставит вас осознать, насколько вы их используете, как ощущать боли в них.

Представьте себе свое типичное утро: вы встаете с постели, чистите зубы, принимаете душ, одеваетесь, готовите завтрак и начинаете ездить на работу. На этом этапе вы уже сотни раз использовали локти, запястья и кисти рук — и вы все еще в начале дня!

К счастью, вы можете найти облегчение или даже испытать полное выздоровление от боли в локте, запястье или руке, работая с лицензированным специалистом по трудотерапии.

Боль в верхней конечности и трудотерапия

Наши специалисты по трудотерапии разрабатывают индивидуальный план лечения, соответствующий вашим потребностям. Это может включать в себя любую комбинацию специализированных методов лечения, таких как мануальная терапия, методы уменьшения боли и воспаления, и специальные терапевтические упражнения для восстановления силы и движения без боли.

Какова бы ни была причина боли в локте, запястье или руке, трудовая терапия может вам помочь. Наши современные процедуры в Libra OT PLLC могут помочь вам снять боль, восстановить объем движений и вернуть вас к нормальной жизни. Во многих случаях трудотерапия может даже помочь вам устранить потребность в вредных болеутоляющих или инвазивных хирургических процедурах при повреждениях нервов, таких как синдром запястного канала.

Что вызывает боль в локте, запястье или руке?

Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут быть причиной боли, которую вы чувствуете:

Напряжения / растяжения связок :

деформации и растяжения связок локтя, запястья или кисти также могут привести к боли. Штаммы относятся к травмам мышц или сухожилий, тогда как растяжения связывают больше со связками, которые соединяют кость с костью. Эти травмы обычно возникают в результате быстрого перенапряжения связок или сухожилий, например, падения на вытянутую руку или захвата чего-то тяжелого.

Кубитальный туннельный синдром .

Кубитальный туннельный синдром — еще одна распространенная форма повреждения сдавления нерва, которое может привести к боли в локте, запястье и руке. Это вызвано повторяющимся давлением на локтевой нерв, который расположен внутри локтя и известен как ваша «забавная кость». Когда давление оказывается на локтевой туннель и окружающие его нервы, это может вызвать боль, онемение и покалывание, особенно на безымянном и мизинце пальцах.

кистевой туннельный синдром (КТС) :

Кистевой туннельный синдром влияет примерно 5% всех американцев, по данным Американской ассоциации физической терапии . Основной задачей запястного канала является защита срединного нерва на внутренней стороне запястья, в дополнение к сухожилиям, которые вы используете для сгибания пальцев. Тем не менее, возможно, что этот туннель сжимается, и когда это происходит, может произойти сдавливание нерва, приводящее к различным симптомам, таким как онемение и покалывание в большом, первом и втором пальцах. Кроме того, возможна боль в запястье, руке, а также отек руки и пальцев. Туннельный синдром запястья (CTS) может быть вызван травмой или повторным использованием, связанным с работой, таким как сборочные работы, тяжелые работы на клавиатуре или управление тяжелой техникой.

Теннисный локоть и локоть игрока в гольф :

теннисный локоть относится к боли в боковом или наружном аспекте локтя, тогда как локоть игрока в гольф относится к боли в медиальном или внутреннем аспекте локтя. Обе эти травмы являются результатом повторяющихся травм при использовании и могут быть отнесены к ряду различных задач, а не только к видам спорта, в честь которых они названы. эрготерапия (occupational therapy) является лучшим лечением любого из этих состояний, потому что она восстанавливает основные ограничения суставов и мягких тканей, которые вызывают напряжение в сухожилиях, и довольно быстро уменьшает воспаление.

Бурсит локтя :

на конце локтя находится заполненный жидкостью мешок, называемый «бурса», который служит подушкой для локтевой кости, или «локтевая кость». Когда эта бурса сжимается из-за травмы или повторяющихся движений, это может привести к боли и отечности. Из-за этого, часто можно увидеть состояние у спортсменов и студентов.

Артрит .

Артрит является очень распространенным заболеванием, которым страдают около 53 миллионов американцев. Фактически, согласно Фонду Артрита , это — самая распространенная форма инвалидности в Соединенных Штатах. Существует много различных форм артрита, но он обычно вызывается повторяющимися движениями или травмой, которая воздействует на хрящ в суставах локтя, запястья или кисти. эрготерапия (occupational therapy) помогает улучшить движение суставов, уменьшить воспаление и укрепить поддерживающие мышцы.

Если вы испытываете какие-либо из симптомов, вызванных вышеуказанными условиями, или если у вас есть постоянная боль, которая, кажется, не проходит, свяжитесь с нашим офисом в Плано, штат Техас, как можно скорее для консультации.

Общие симптомы боли в локте, запястье и кисти

Кратковременная боль в локте, запястье или руке обычно возникает в результате травмы, но длительная хроническая боль может указывать на болезнь или другие лежащие в ее основе факторы. Вы можете считать, что ваш уровень боли находится между умеренным и сильным, и он также может быть прерывистым, то есть он приходит и уходит в разные моменты дня.

Другие симптомы, сопровождающие боль, могут включать онемение или покалывание в конечностях, особенно в пальцах. Это может затруднить вам физическую работу в диапазоне, который является нормальным для вас, создавая проблемы с работой или выполняя повседневные задачи, в зависимости от серьезности вашего состояния.

Найти облегчение сегодня

Не позволяйте боли в локтях, запястьях или кистях рук снижать качество вашей жизни! Если вы ищете психотерапевта Plano, TX, свяжитесь с нашим офисом сегодня, чтобы назначить встречу и встретиться с одним из наших преданных членов команды.

Мы будем рады , чтобы вернуть вас к жизни в здоровой и физически активный образ жизни , вы заслуживаете!

Как применяется блокада локтевого сустава?

Причин для боли в суставе локтя множество: он повреждается из-за травм и спорта, могут начаться осложнения из-за общих заболеваний, например, артрита или остеохондроза. Блокада локтевого сустава поможет избавиться от самого острого приступа боли и избежать осложнений.

Что такое лечебная блокада?

Так называют метод лечения суставов, при котором лекарство вводится непосредственно в больные участки. Врач может сделать инъекцию в разные части поражённого сустава, в окружающие мышцы и даже костную ткань. Это зависит от местоположения основного повреждения.

Положение руки во время инъекции (1), а также виды доступа к локтевому суставу: задний (2) и латеральный (3)

Блокада — новый способ лечения, который переносится легче оперативного вмешательства и действует эффективнее мазей и лекарств для приёма внутрь. Применяют её с двумя целями:

• снижение болевого синдрома,
• лечебное воздействие на повреждённый участок.

Благодаря такому методу в больной сустав попадает максимальная концентрация действующих веществ, что даёт наиболее быстрый результат.

Когда применяется блокада локтевого сустава

Блокаду можно применять для купирования боли в локте в самых разных случаях:

• Травмы локтевого сустава: вывихи, переломы, смещение костей, сильное растяжение или разрывы мышц и сухожилий;
• Разрушение суставов из-за высокой нагрузки: эпикондилит («теннисный синдром») и тендинит;
• Воспаления локтевого сустава, синовит и бурсит;
• Остеоартроз и артриты различных видов.

Но если боль в локте вызвана заболеваниями позвоночника, то введение блокады в локтевой сустав поможет только временно снять боль. Поэтому перед назначением процедуры врач обязательно должен выяснить причину болей и провести обследование. Оно может включать:

• общий анализ крови — он даст основную информацию о текущем состоянии организма;
• анализ синовиальной жидкости — его результат подробнее всего расскажет о патологическом процессе в суставе;
• рентген сустава — для выявления заболеваний костной ткани;
• компьютерную или магнитно-резонансную томографию локтевого сустава — лучшие обследования для определения состояния суставов и окружающих мягких тканей.

Только после полного осмотра и постановки диагноза специалист может назначить введение блокады в локтевой сустав. Вызвано это в том числе и необходимостью подобрать подходящее под заболевание лекарство. Однако, при нестерпимых болях, блокаду с анестезией могут применить без дополнительных обследований. Так получится ослабить симптомы и восстановить работоспособность сустава.

Как работает лечебная блокада суставов?

При блокаде локтя медицинский препарат попадает непосредственно в повреждённый сустав, что позволяет ему мгновенно воздействовать на организм. Именно поэтому её часто назначают в случаях, если традиционные способы лечения не дали результатов.

В зависимости от места инъекции, блокада локтевого сустава делится на:

• Периартикулярную: препарат вводится в мягкие ткани, окружающие сустав;
• Внутрисуставную;
• Внутрикостную.

Для блокады могут применять анестетики и противовоспалительные препараты различной природы — всё зависит от повреждений и причины боли.

По составу блокады делят на две группы: однокомпонентную и многокомпонентную. Если в первую входит или только обезболивающее, или только противовоспалительное, то вторая поможет и избавиться от воспаления, и снизить болевой синдром.

Дискомфорт при блокаде уходит почти мгновенно, спустя несколько секунд после введения анестетика. Для устранения острой боли (например, после перелома локтя или разрыва сухожилий) блокаду вводят один раз. Для лечения артроза, артрита, остеохондроза врач может назначить курс из нескольких инъекций.

Несмотря на практически полную трудоспособность и подвижность, постарайтесь аккуратно обращаться с больным суставом после проведения блокады. Это особенно сложно, если была повреждена ведущая рука. Но излишняя нагрузка приведёт к дальнейшему разрушению сустава. А это уже может вызвать и новые приступы боли, и серьёзные осложнения с меньшим шансом на восстановление.

Противопоказания и осложнения

Несмотря на кажущуюся простоту процедуры, у неё есть ряд противопоказаний:

• деформация локтевого сустава из-за остеоартроза 4-й стадии;
• менингит, энцефалит и другие заболевания центральной нервной системы;
• нарушения свёртываемости крови;
• инфекционные заболевания в острой форме;
• высокая концентрация алкоголя в крови;
• повреждения в области сустава: раны, порезы, ссадины;
• детский возраст до 12 лет.

Относительные противопоказания — заболевания желудочно-кишечного тракта. Связано это с тем, что применяемые в противовоспалительных препаратах глюкокортикостероидные гормоны нарушают работу желудка, кишечника и почек.

Осложнения из-за блокады проявляются редко. В основном это аллергические реакции на препарат: сыпь, покраснение, в крайне редких случаях — анафилактический шок и отёк Квинке. У части пациентов на месте введения появляются гематомы. Также внутрь может проникнуть инфекция, из-за чего начнётся более серьёзный воспалительный процесс. Однако и болезнетворные бактерии, и механические повреждения сустава после блокады встречаются очень редко. Могут проявиться токсические осложнения из-за неверно рассчитанной дозы препарата или его попадания в просвет сосудов. Чтобы этого избежать, обратитесь к опытному врачу, который точно сделает инъекцию правильно.

Несмотря на все возможные осложнения и противопоказания, лечебная блокада — одно из лучших средств для остановки воспалительных процессов в локтевом и любом другом суставе. Для успешного лечения нужно убедиться в верности диагноза и отсутствии противопоказаний, а также обратиться к опытному специалисту. Грамотно проведённая процедура сможет и избавить вас от боли, и ускорить процесс восстановления сустава.

Локоть, запястье и боль в руке

Достигните большего с облегчением при болях в локтях, запястьях и кистях рук

Физическая терапия может помочь вам избавиться от болей и болей в верхних конечностях!

Если вы испытываете боль из-за травмы, недуга или какого-либо другого основного состояния, это может сильно повлиять на качество вашей жизни.

Пока вы постоянно пользуетесь локтями, запястьями и руками в течение дня, ничто не заставит вас осознать, насколько вы ими пользуетесь, как ощущение боли внутри них.

Только представьте свое типичное утро: вы встаете с постели, чистите зубы, принимаете душ, одеваетесь, готовите завтрак и отправляетесь на работу. К этому моменту вы уже сотни раз использовали локти, запястья и руки — и вы все еще в начале своего дня!

К счастью, вы можете найти облегчение или даже полностью выздороветь, работая с лицензированным физиотерапевтом в Халландейл-Бич.

Запишитесь на прием в Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы приступить к облегчению боли в локте, запястье или руке.

Как физиотерапия поможет при болях в локтях, запястьях и кистях?

Какой бы ни была причина боли в локте, запястье или руке, вам может помочь физиотерапия. Наши передовые методы лечения в Sobe Innovative Rehabilitation могут помочь облегчить вашу боль, восстановить диапазон движений и вернуть вас к нормальной жизни.

Во многих случаях физиотерапевтические процедуры могут даже помочь вам устранить необходимость во вредных обезболивающих или инвазивных хирургических процедурах при состояниях, повреждающих нервы, таких как синдром запястного канала.

Наши физиотерапевты в Халландейл-Бич составят индивидуальный план лечения, уникальный для конкретных потребностей вашего состояния.

Это может включать любую комбинацию специализированных методов лечения, таких как мануальная терапия, методы уменьшения боли и воспаления, а также специальные терапевтические упражнения для восстановления силы и безболезненного движения.

Что вызывает боль в локтях, запястьях и кистях рук?

Ниже перечислены некоторые из наиболее распространенных состояний, которые могут быть причиной боли, которую вы чувствуете:

Растяжения / деформации

Растяжения и растяжения локтя, запястья или кисти также могут вызывать боль. Растяжения больше относятся к связкам, которые соединяют кость с костью, тогда как деформации относятся к травмам мышц или сухожилий. Эти травмы обычно возникают в результате быстрого перенапряжения связок или сухожилий, например, при падении на вытянутую руку или при захвате чего-то тяжелого.

Артрит

Артрит — очень распространенное заболевание, которым страдают около 53 миллионов американцев. Фактически, по данным Фонда артрита , это самая распространенная форма инвалидности в Соединенных Штатах. Есть много различных форм артрита, но обычно он вызван повторяющимися движениями или травмой, которая поражает хрящ в суставах локтя, запястья или кисти. Физиотерапия помогает улучшить подвижность суставов, уменьшить воспаление и укрепить окружающие поддерживающие мышцы.

Локтевой бурсит

В конце локтя находится наполненный жидкостью мешок, называемый «бурса», который служит подушкой для локтевой кости или «локтевой кости». Когда эта бурса сдавливается из-за травмы или повторяющихся движений, это может привести к боли и отеку. Из-за этого бурсит локтевого сустава часто встречается у спортсменов и студентов.

Теннисный локоть и локоть игрока в гольф

Теннисный локоть относится к боли в боковой или внешней части локтя, тогда как локоть игрока в гольф относится к боли в медиальной или внутренней части локтя. Обе эти травмы являются результатом повторяющихся травм и могут быть связаны с множеством различных задач, а не только с видами спорта, в честь которых они названы. Физиотерапия — лучшее лечение любого из этих состояний, поскольку она восстанавливает основные ограничения суставов и мягких тканей, которые вызывают напряжение в сухожилиях, и довольно быстро уменьшает воспаление.

Синдром запястного канала (CTS)

По данным Американской ассоциации физиотерапии, синдром запястного канала поражает примерно 5% всех американцев . Основная функция запястного канала — защита срединного нерва на внутренней стороне запястья в дополнение к сухожилиям, которые вы используете для сгибания пальцев. Однако этот туннель может сужаться, что может привести к сдавлению нерва, что приведет к различным симптомам, таким как онемение и покалывание в большом, первом и втором пальцах. Помимо боли в запястье и кисти, возможны отеки кисти и пальцев. Синдром запястного канала (CTS) может быть вызван травмой или повторяющимся использованием, связанным с работой, например, работой на конвейере, тяжелой работой с клавиатурой или вождением тяжелой техники.

Синдром кубитального туннеля

Синдром кубитального канала — распространенная форма компрессионного повреждения нерва, которое может привести к боли в локтях, запястьях и кистях. Это вызвано повторяющимся давлением на локтевой нерв, расположенный внутри локтя и известный как «забавная кость». Давление на локтевой канал и окружающие нервы может вызвать боль, онемение и покалывание, особенно безымянного и мизинца.

Если вы испытываете какие-либо из симптомов, вызванных вышеуказанными состояниями, или если у вас постоянная боль в локтях, запястьях или кистях, которая не проходит, как можно скорее свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation в Халландейл-Бич, чтобы записаться на прием.

Вы испытываете эти симптомы?

Кратковременная боль в локте, запястье или руке обычно возникает в результате травмы, но длительная хроническая боль может указывать на болезнь или другие основные факторы.

Вы можете считать, что ваш уровень боли находится в диапазоне от легкой до сильной, а также может быть периодическим, что означает, что она приходит и уходит в разные моменты в течение дня.

Другие симптомы, сопровождающие боль, могут включать онемение или покалывание в конечностях, особенно в пальцах.

Это может затруднить вам физическую активность в нормальном для вас диапазоне, создавая проблемы с работой или выполняя повседневные задачи, в зависимости от серьезности вашего состояния.

Найдите эффективное обезболивающее для верхних конечностей уже сегодня!

Не позволяйте боли в локтях, запястьях или руке больше снижать качество вашей жизни! Если вы ищете физиотерапевта в Халландейл-Бич, свяжитесь с Sobe Innovative Rehabilitation сегодня, чтобы записаться на прием и встретиться с одним из наших преданных своему делу членов команды.

Мы будем рады , чтобы вернуть вас к жизни в здоровой и физически активный образ жизни , вы заслуживаете!

ПРИЧИНЫ БОЛИ В ПЛЕЧЕВОМ И ЛОКТЕВОМ СУСТАВАХ

Вывихи плечевой зоны: наиболее распространенной причиной является травма: спортивная травма, падение, автоавария. Как и любые вывихи, вывих плеча тоже очень болезненный, и если человеку самому не удается вернуть плечо в анатомически правильное положение, нужно обратиться за помощью к травматологу-ортопеду.
 
Возникшие в результате травмы вывихи обычно сопровождаются более обширными повреждениями – разрывами или переломами. Для них требуется отдельное лечение. У молодых людей до 30 лет после вывиха плеча есть 80% вероятность повторного вывиха. Поэтому молодым людям рекомендуется сделать операцию для восстановления анатомического равновесия в суставе, чтобы не допустить повторного вывиха. В случае повторных вывихов повреждаются не только связки сустава, но и кость. В результате может развиться артроз.

Латеральный эпикондилит или теннисный локоть – воспаление наружной части локтя в месте, где к выросту кости прикрепляются сухожилия мышц. Эти мышцы соединяют кисть руки с плечевой костью. Работа мышц обеспечивает движения кисти. Теннисный локоть – наиболее распространенная проблема с локтем, которую вызывает специфическое напряжение, перегрузки или травма. Теннисный локоть проявляется отеком и болью в наружном крае локтя, которые усиливаются при движении кисти, например, пожатие руки вызывает боль. Одна из наиболее частых причин развития эпикондилита – работа за компьютером.
 
Для лечения теннисного локтя необходимо разгрузить локтевой сустав. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты, а после консультации с травматологом-ортопедом посещать занятия физиотерапией. В отдельных случаях, если не удается устранить проблему таким образом, применяется хирургическое вмешательство для восстановления или освобождения пораженного сухожилия.
 
Во время операции ликвидируется (путем резекции) очаг воспаления, приблизительное местонахождение которого определяют еще до операции с помощью ультрасонографии. В послеоперационный период длительное время (до 8 недель) нужно обеспечить щадящий режим для локтя. Работу за компьютером тоже нужно ограничить.
 
Латеральный эпикондилит или теннисный локоть – воспаление внутренней части локтя в месте, где к выросту кости прикрепляются сухожилия мышц. Локоть гольфиста возникает в результате повторных движений сгибания кисти, в результате чего возникает перенапряжение мышц, сгибающих кисть и пальцы, а также чрезмерная нагрузка на места прикрепления сухожилий этих мышц, что приводит к воспалению, припухлости и боли в локтевом суставе.
 
Для лечения локтя гольфиста необходимо разгрузить локтевой сустав. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты, а после консультации с травматологом-ортопедом посещать занятия физиотерапией. В отдельных случаях, если не удается устранить проблему таким образом, применяется хирургическое вмешательство для восстановления или освобождения пораженных сухожилий.
 
Во время операции ликвидируется (путем резекции) очаг воспаления, приблизительное местонахождение которого определяют еще до операции с помощью ультрасонографии. В послеоперационный период длительное время (до 8 недель) нужно обеспечить щадящий режим для локтя. Работу за компьютером тоже нужно ограничить.
 
“Замороженное” плечо в медицине – это неясное, но достаточно распространенное заболевание, затрагивающее плечевой сустав. Болезнь может начаться внезапно, появляется боль в плече, которая прогрессирует, вызывая ограничения движения.  “Замороженное плечо” вызывает образование рубцовой ткани в капсуле плечевого сустава.
 
В мире до сих пор не обнаружена причина болезни, однако изучен ее ход. Болезнь может длиться до трех лет. Когда с помощью медикаментозной терапии удается снять боль, пациенту после консультации с травматологом-ортопедом рекомендуется ходить на физиотерапию, чтобы восстановить движения в суставе. В случаях, когда медикаментозное и физиотерапевтическое лечение не дает результатов, рекомендуется хирургическое лечение для освобождения сустава от рубцовой ткани, что восстанавливает амплитуду движений и устраняет причину боли.
 
Разрывы ротаторной манжеты. Четыре мышцы плечевого сустава, которые фиксируют плечевую кость в плечевом суставе и обеспечивают движение, называются ротаторной манжетой. Эти четыре мышцы прикрепляются к лопатке, а их сухожилия – к большому бугорку плечевой кости.  Разрыв этих сухожилий может произойти в результаты травмы, а также при износе из-за процессов старения.  В случае повреждения сухожилий боль обычно более выражена ночью и чувствуется в определенном месте – в руке выше локтя, где дельтовидная мышца прикрепляется к плечевой кости (верхняя треть плеча). Если разрывы в сухожилиях небольшие, ограничения движений не выраженные, и затрудненными могут быть только движения, выполняемые с очень большой амплитудой.
 
В случае воспаления ротаторной манжеты проблему лечат, используя противовоспалительные медикаменты, физиотерапию и инъекции гормональных стероидов. Если такое лечение не дает эффективных результатов, применяется хирургическое вмешательство – поврежденные места сшивают, устраняя боль и восстанавливая амплитуду движений. 
Разрывы ротаторной манжеты лечат хирургически. Противовоспалительная терапия в случае разрыва применяется только для устранения симптомов (боли и воспаления).
 
Если повреждения ротаторной манжеты не лечить, есть большая вероятность, что со временем проблему придется решать с помощью эндопротезирования плечевого сустава.
 
Синдром отдачи плечевого сустава. Регулярная перегрузка плечевого сустава полной амплитуды при плавании, игре в бейсбол или теннис, микротравмы или естественный износ сустава при старении являются наиболее распространенными причинами синдрома отдачи плечевого сустава. На начальной стадии ощущается небольшая боль в плече, которую человек может чувствовать как в состоянии покоя, так и во время движения, боль отдается из плеча вниз по руке, внезапная, острая боль при поднятии или захвате предметов. При прогрессировании синдрома появляется боль ночью, слабость и ограничения движений, сложно делать движения руками за спиной – например, расстегнуть молнию на платье.
 
Для лечения синдрома отдачи плечевого сустава необходимо разгрузить сустав. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты и после консультации с травматологом-ортопедом изучить и регулярно делать комплекс физиотерапевтических упражнений. В отдельных случаях, если не удается таким образом решить проблему, применяется хирургическое вмешательство.
 
Синдром отдачи локтевого сустава часто возникает после травмы или повторных микротравм, например, у спортсменов.  У пациента возникает ограничение движений в одном или нескольких направлениях (невозможно выпрямить или согнуть) или в обоих направлениях (невозможно обеспечить полную амплитуду движений).
 
Для лечения синдрома отдачи локтевого сустава необходимо разгрузить сустав. Рекомендуется принимать противовоспалительные препараты и после консультации с травматологом-ортопедом изучить и регулярно делать комплекс физиотерапевтических упражнений. В отдельных случаях, если не удается таким образом решить проблему, применяется хирургическое вмешательство.
 
В послеоперационный период уже на первый день после операции начинается курс физиотерапии для восстановления полного объема движений сустава.
 
“Мышь” локтевого сустава. В результате травмы или заболевания сустава в капсулу сустава попадает фрагмент хряща или кости. Он обычно вызывает ощущение блокировки и острую боль при движении. “Мышь” локтевого сустава лечится хирургическим путем. Во время операции вынимают свободно “плавающий” в суставе фрагмент (суставную мышь).
 
Бурсит плечевого сустава – воспаление, возникающее в слизистой сумке плечевого сустава. Признаки воспаления: боль, отек, ограничение движений и боль при движении. Воспаление вызывает перенапряжение плечевого сустава, повторные микротравмы или отдельная травма плечевого сустава, а также кальцифицирующие тендиниты, в результате которых в сухожилии ротаторной манжеты оседают кристаллы извести, образуя полость или полости и вызывая воспаление окружающих сухожилие тканей.
 
Бурсит локтевого сустава – воспаление, возникающее в слизистой сумке локтевого сустава. Воспаление обычно вызывает боль, отек и в редких случаях ограничения движения. Причиной бурсита может быть травма, инфекция, артрит, а также длительное давление на один или оба локтя, например, у представителей специфических профессий – жестянщиков или монтажников холодильных/тепловых установок, которым часть работы приходится выполнять, опираясь на локти.
 
Артрит локтевого сустава – воспалительный процесс в суставе, проявляющийся болью и ограничением движений. Одним из наиболее распространенных видов артрита, затрагивающих локтевой сустав, является ревматоидный артрит. Артрит также может быть вызван физической работой, которая регулярно вызывает перенапряжение локтевых суставов и травмы.
 
Нехирургическое лечение артрита предусматривает устранение нагрузки на больной сустав, прием обезболивающих медикаментов, инъекции стероидов и физикальную терапию. Если при таком лечении не удается уменьшить боль, наблюдаются выраженные ограничения движения в локтевом суставе, требуется хирургическое лечение.
 
Неотложное хирургическое лечение необходимо в случае гнойного артрита (артрит, причиной которого является инфекция – микроб). Возникновению инфекционного артрита может способствовать, например, сахарный диабет, а также регулярный прием стероидов (обычно у людей с аутоиммунными заболеваниями). Своевременно выполненное адекватное хирургическое лечение сустава увеличивает вероятность положительного результата.
 
Артроз плечевого сустава. В результате травм, заболеваний, а также естественного процесса старения у человека постепенно повреждается плечевой сустав. Повреждается хрящ, который в суставе защищает поверхности двух костей от прямого соприкосновения и трения. Когда хрящ изнашивается, в результате прямого соприкосновения и трения костей возникает воспаление в суставе, боль, а в результате и ограничение движений.
 
Артроз является необратимым процессом, однако его можно ограничить или замедлить. Для эффективного лечения артроза используются противовоспалительные и обезболивающие препараты, а также физикальная терапия – процедуры, цель которых активизировать кровообращение вокруг поврежденной кости. После консультации с травматологом-ортопедом рекомендуется изучить комплекс физиотерапевтических упражнений, регулярное выполнение которого позволяет сохранить или даже улучшить имеющийся объем движений больного сустава.
 
Если при таком лечении не удается уменьшить боль, и наблюдаются выраженные ограничения движения в плечевом суставе, требуется хирургическое лечение.

Статья. Висим правильно. Боль в локтях у скалолазов

Тяжело найти скалолаза, который никогда не испытывал боли в локтях. Вероятно, вы спускались со многих маршрутов, потирая локоть, чтобы облегчить ноющую боль. Так было и с Британи Грифит, пока она не встретила Эстер Смит. Физиотерапевты Эстер Смит и Кэти Блюменталь объясняют причину боли в локтях и рассказывают, как можно ее облегчить.

Вновь и вновь скалолазы безуспешно лечат локти, потому что лечение чересчур узконаправленное. С Британи Грифит было именно так. Меня представили ей в надежде, что я помогу избавиться от боли в локте. Британи – скалолаз с неистощимой энергией. Она известна тем, что может лазить две недели подряд без единого дня отдыха в таких отдаленных местах, как Судан и Йемен.

Когда мы познакомились с ней, она сжимала внешнюю сторону локтя в бесполезной попытке успокоить боль, которая возникла после прохождения всего одного маршрута в зале. На ее лице читалось отчаяние. Несмотря на то, что раньше она испытывала хронические боли в шее и плече, локти стали ограничивать способность Британи лазать. Она не могла взять в руки даже стакан с водой, не испытывая боли.

После консультации с несколькими докторами, она начала верить, что операция – единственная надежда. Но даже с таким решением она боялась, что хронические травмы, такие как боль в локте, не позволят ей оставаться профессиональной скалолазкой и могут помешать заниматься другими хобби.

Вскоре после нашей первой встречи мы с Британи приступили к работе. После 10 визитов и специального подхода, ориентированного на скалолазов, Британи снова смогла вернуться к привычному образу жизни и лазанию с огромной энергией, но без боли.

История Британи – типичный пример, как несбалансированные движения могут привести к хроническим болям в локтях независимо от уровня лазания. В процессе лечения Британи я поняла, что сложно избавиться от хронических травм, так как большинство обычных движений вносят свой вклад в их развитие. Неправильная механика тела может привести к тому, что вы никогда не сможете вернуться к занятиям спортом, и все же, если мы проработаем шаблоны движения на скалах и вне их, мы можем вылечить травмы.

Анатомия: локоть, мышцы предплечья и фасция

Успешное лечение боли в локтях особенно у скалолазов задействует грудную клетку, корпус и руки вместо полной концентрации на болезненной области. Это становится особенно важным, когда речь заходит о больших группах мышц, которые упорядочиваются при помощи специальных структур – фасций. Давайте воспользуемся фасциальной системой, чтобы рассмотреть две наиболее распространенные среди скалолазов проблемы: «локоть теннисиста» и «локоть гольфиста».

Фасция – это сеть клеток, которые окружают мышцы. Фасции одновременно покрывают каждую отдельную мышцу и объединяют их в группы при помощи фасциальной системы. Напряжение в мышце может привести к напряжению окружающей ее фасции и наоборот. Так как разные мышцы соединены через фасциальную систему, жесткие мышцы могут ограничивать движение других мышц, которые находятся выше или ниже их.

Давайте сначала разберемся, как эта сеть мышц и фасций работает при «локте гольфиста» (медиальном эпикондилите). «Локоть гольфиста» ощущается как боль с внутренней стороны локтя, которую вызывают мышцы-сгибатели запястья и пальцев (рис. 1). Эти мышцы прикрепляются к внутренней стороне локтя (рис. 1, выделено красным), где и возникают болевые ощущения при «локте гольфиста».

Мышцы-сгибатели запястья и пальцев связаны с большим количеством других мышц – бицепсами, грудными мышцами и широчайшими мышцами спины через фасциальную систему (рис. 2). У многих скалолазов проблемы с этими мышцами могут усилить нагрузку на локоть, которая в итоге может перерасти в болевые ощущения. Тем более что это наиболее жесткие мышцы скалолазов.

Рис. 1

Рис.2

Конкретные мышцы (двуглавые, грудные и широчайшие мышцы спины) часто напряжены из-за ослабленной позы и неправильной механики плеч как на скалодроме, так и в других условиях. Следующее изображение иллюстрирует обычную позу скалолаза, влияющую на длину бицепсов, грудных мышц и широчайших мышц спины в покое (рис. 3).

Рис. 3

Рис. 4

Рис. 5 

Теперь давайте изучим болевые ощущения с внешней стороны локтя. Симптомы, которые возникают со стороны крепления мышц-разгибателей запястья и пальцев, обычно называются «локтем теннисиста» или латеральным эпикондилитом (рис. 4).

«Локоть теннисиста» имеет схожую природу с «локтем гольфиста»: мышцы-разгибатели кистей и пальцев соединяются с внешней стороны через другую фасциальную систему с трицепсами, трапециями и мышцей задней манжеты ротатора плеча. Мышцы этой фасциальной системы обычно самые слабые у скалолазов.

Подводя итоги, можно сказать, что «локоть гольфиста» и «локоть теннисиста» часто возникают в результате несбалансированности мышц и фасциальных систем. Благодаря лечению зажатых мышц и тренировке слабых можно оптимизировать эти фасциальные системы и избавиться от хронических травм неправильного обращения.

Что мы можем сделать? Решения для больного места, а также для мышц выше и ниже его

Решение для мышц выше больного места

Привычное напряжение и ослабление в фасциальных системах грудной клетки, корпуса и рук делают локти более уязвимыми к повторяющимся нагрузкам. Давайте рассмотрим, как слабость в плечах и корпусе может повлиять на локти. Плечевой пояс и корпус создают основу для функционирования локтей. Если основание слабое, мы не можем контролировать локти, не усиливая нагрузку на них. Локти легко могут стать слабым звеном между кистями и фундаментом. В попытке компенсировать слабость основания, мышцам, соединяющимся с локтем, приходится работать сверх силы, чтобы стабилизировать руки, из-за чего они становятся перегруженными и жесткими. В них накапливаются микротравмы, начинается воспаление и боль, которые мы называем «локоть теннисиста» или «локоть гольфиста».

Скалолазам со слабыми плечами или корпусом могут помочь упражнения для усиления «слабого основания». В дополнение к правильным висам основной концепцией будет усиление фасциальной линии на обратной стороне рук и удлинение фасциальной линии на передней поверхности рук. Ниже приведены четыре базовых упражнения для этого.

4 упражнения для компенсации слабости плеч и корпуса и напряжения в фасциальной системе рук:

1.       Ангел на резиновом валике.

2.      Растяжка обратной стороны плеч с использованием блока.

3.      I, Y, T.

4.      Работа с плечевым поясом на четвереньках.

Вы можете увидеть эти упражнения в исполнении Британи Грифит.

После того как вы привыкнете к этим упражнениям, вы сможете делать правильные висы.

Решение для больного места

Лечение на первоначальной стадии травмы локтя (первые 6 недель) требует уменьшения воспаления (лед и снижение активности). Если травма произошла 6-8 недель назад, воспалительный процесс уже прекратился (лед и отдых уже не будут эффективными) и начался общий дегенеративный процесс. В последнем случае связки ослаблены, болезненны и неустойчивы к нагрузкам.

Процесс, называемый ремоделированием, помогает лечению и восстановлению связок, если травма произошла более 6 недель назад.

Вероятно, вам знакомы вращения молотка и обратные вращения запястий. Эти упражнения приводят к микро-стрессам и микро-воспалениям в соответствующей области, которые подают сигналы организму на восстановление травмированных клеток и создание новых. Этот процесс обычно занимает 6-8 недель и помогает вылечить связки, которые смогут снова делать свою работу без боли.

Ремоделирующие упражнения для локтя теннисиста

1.      Тайлер твист

2.      Вращение молотка

Ремоделирующие упражнения для локтя гольфиста

1.      Обратный тайлер твист

2.      Обратное вращение молотка

Выполнение упражнений можно посмотреть на видео.

Рекомендации при выполнении ремоделирующих упражнений: количество повторений регулируется вашими ощущениями.

1.      Найдите такой уровень нагрузки, при котором знакомые болевые ощущения появляются всего лишь после нескольких повторений (например, 5 раз до того, как появятся знакомые симптомы). Убедитесь, что боль не продолжается после прекращения упражнения.

2.      Сделайте от трех до пяти подходов этого количества повторений на протяжении дня. Продолжайте, пока это упражнение уже не будет провоцировать знакомые болевые ощущения.

3.      На протяжении 6-8 недель постепенно увеличивайте нагрузку (на 0,5 – 1,5 кг). Убедитесь в том, что вы чувствуете усталость, напряжение в мышцах без болевых ощущений после упражнения.

4.      Вы сможете вернуться к лазанию и другим видам активности после того, как сможете делать упражнения без болевых ощущений во время выполнения и после окончания. Вы можете прекратить делать эти упражнения, как только перестанете испытывать боль во время лазания и других занятий. Или вы можете добавить их в свою еженедельную программу, используя их для разминки перед лазанием.

Решение для зоны ниже болевой точки

Исследование двигательных шаблонов запястий и пальцев также имеет непосредственное отношение к болевым ощущениям в локтях. Стабильность запястья и сбалансированность силы и растяжки мышц и фасций, пересекающихся в запястье и продолжающихся в пальцах, также важны для здоровья локтей, как и сбалансированность плечевого пояса и корпуса.

Заключение: Британи 5 лет спустя

Применяя этот метод, мы смогли вылечить локти, плечи и шею Британи от хронических травм за несколько месяцев.

Источник 

Перевод: annamavka

Боль в локте – CRB Clinic. Клиника ортопедии и реабилитации

Боль в руках и локтях – одна из частых жалоб, на 2-м месте после боли в коленях. Если боль не вызвана травмой, то человек часто обращается к врачу не сразу. Однако слабая боль, уже через неделю-две после появления может превратиться в изматывающую, не дающую уснуть или отдохнуть. Чаще болит правый локоть, так как он испытывает больше нагрузок (при письме, спорте, при работе с компьютерной мышью и т.д.)

Боль в руках и локтях появляется при различных ортопедических заболеваниях или травмах: энтезопатия, плексит, артроз, растяжение связок и т.д. Но иногда причина боли может находиться не в руке, это иррадирующая или отдающая в руку боль.

Чтобы разобраться в причинах боли в руке нужно внимательно проанализировать симптомы. Далее мы опишем, как определить тип боли, какие причины каждого типа, и к какому врачу необходимо обращаться.

Данный тип боли четко локализован, Вы можете наверняка показать, где именно болит. Боль не распространяется по руке, не меняет локацию. Часто боль в связках затухает в состоянии покоя и появляется снова при движении рукой, это так называемая стартовая боль. Лечением боли в связках занимается врач ортопед.

Данный тип боли сложно четко локализовать, особенно после 2-3 дней после начала болезни. Боль может начинаться в локте и распространяться по руке: вниз – в кисть и пальцы рук, вверх – в плечо. Иногда, кажется, что болит вся рука, иногда, что поочередно участки руки. Боль при этом бывает как острой, так и ноющей, изматывающей. Диагностикой и лечением данного типа боли занимается врач ортопед.

Иррадирование при болезнях позвоночника. При зажатии нервного корешка шейно-грудного отдела боль появляется не только в спине, но и в мышцах, иннервируемых данным корешком. При этом боль сопровождается дополнительными симптомами: онемение, вялость, ватность рук, слабость мышц руки, сложностью с управлением всей рукой или пальцами, ощущением мурашек. Эту проблему решает врач ортопед или вертеброневролог. Подробнее о протрузии и грыже позвоночника читайте здесь.

Иррадирование при болезнях сердца. В данном случае боль появляется в грудине и отдает в левую руку. Такая боль может свидетельствовать об обострении болезни сердца или даже о начале сердечного приступа. Необходимо незамедлительно звонить в скорую, описать симптомы и далее выполнять рекомендации, данные врачом по телефону.

Внимание! Следует помнить, что окончательный диагноз способен поставить только врач. Все описанные выше типы заболеваний могут возникать одновременно. Самодиагностика/ самолечение может Вам навредить.

Далее мы расскажем о боли ортопедического характера: какие причины и заболевания ее вызывают, и какие методы лечения существуют.

Это наиболее часто встречающийся тип боли. Возникает он обычно из-за избыточного перенапряжения руки: спортивных нагрузок, ношения тяжестей, при долгой работе за компьютером.

Болеть может как суставная сумка (капсула), которая окружает сустав и имеет множественные впелетения мышц и связок, так и мышцы/связки, расположенные в непосредственной близости от локтя. Боль в связках появляется из-за микроразрывов волокон связок.

Также боль в связках и мышцах может быть спровоцирована нарушением кровообращения. При этом в тканях возникает гипоксия, накапливаются токсины, возникает воспалительный процесс.

Какие заболевания вызывают данный тип боли?

Так как в суставных хрящах нет нервных окончаний, начало артроза часто проходит незаметно. Боль появляется только на поздних, запущенных стадиях. Артроз – это деформация локтевого сустава, которая обычно начинается с обычной перегрузки мышц. Неравномерно напряженные мышцы меняют положение суставных поверхностей, в результате чего они стираются, повреждаются.

Причиной эпикондилита является хроническая перегрузка руки. Наиболее часто встречается при специфических спортивных нагрузках: локоть гольфиста, локоть теннисиста. При эпикондилите надрываются и воспаляются волокна связок в местах их прикрепления к плечевой кости. Кроме боли в связках эпикондилит часто сопровождается набуханием мышц и связок с ущемлением нервных окончаний руки.

При бурсите воспаляется суставная сумка локтевого сустава, возможно опухание, скопление жидкости. Бурсит может возникать как из-за постоянных микротравм (опора на локоть, удары локтя), так и вследствие развития других заболеваний – артроза, эпикондилита и т.д.

Данный тип болезненности встречается у спортсменов или людей, активно использовавших силу рук в профессиональной деятельности. В связи с резкой отменой привычной нагрузки сокращается питание и насыщение кислородом, структура мышечной ткани ухудшается.

При защемлении локтевого нерва часто встречаются дополнительные симптомы: онемение и слабость пальцев, ладони, боль в пальцах, ухудшается мелкая моторика рук (при письме, печатанье и т. д.).

Защемление нерва может происходить как на фоне развивающихся болезней (артроз, эпикондилит) так и самостоятельно. Наиболее часто нерв передавливают спазмированные мышцы руки. При сильных спазмах брюшко мышцы сильно увеличивается и становится твердым. Даже самая маленькая мышца способна при спазмировании давить на нерв, если она расположена в непосредственной близости.

Как образуются спазмы рук?

При резком переохлаждении (порывы ветра, резкая смена температур) мышцы рук сильно сжимаются. Если быстро принять меры и согреть мышцы, это состояние легко проходит. Если же мышцы вовремя не расслабить, перенапряжение становится хроническим, возникает спазм.

Обычно перегрузка связана с профессиональной деятельностью. Это может быть спорт или работа за компьютером – любая деятельность, связанная с постоянными длительными нагрузками на руки. Мышцы рук при этом находятся в постоянно напряженном состоянии, через некоторое время они «забывают», что нужно сменять состояния напряжения и расслабления. Это приводит к спазмам.

При артрозе или воспалении связок также возникают мышечные спазмы. Мышцы напрягаются, пытаясь удержать суставы в правильном положении – это защитная реакция организма. Однако при длительном течении (несколько месяцев , лет) такое перенапряжение только усиливает болезнь.

Как лечить боль в локте?

Боль – это симптом, с помощью которого организм сигнализирует нам о проблеме. Ошибочно пытаться снять боль таблетками или уколами, не разобравшись в причине ее появления. Правильной стратегией является устранение не только боли, но и причины ее появления. Обращаться к врачу следует уже при первых симптомах, это поможет не допустить развитие хронических процессов.

Лечение боли в локте можно разделить на несколько этапов:

Мы используем классическую функциональную диагностику мышц и связок, разработанную врачами Белого дома для президентов США.

На диагностике определяется тип боли, а также выявляются все возможные причины болезненности. Осматривается весь опорно-двигательный аппарат, в том числе спина, плечи.

При подозрении на иррадирующую от позвоночника боль может быть дополнительно назначено МРТ.

Воспаление снимается 2-мя способами.

1. Ударно-волновая терапия. Ударная волна проникает в ткани человека существенно уменьшая боль и воспаление. Кроме того ударная волна ускоряет заживление пораженных связок, устраняет спазмы и кальцинаты, улучшает кровообращение

2. Медикаментозная терапия. Чаще всего препараты вводятся местно в зону боли (укол), но иногда назначаются и препараты общего действия.

Выбор метода для снятия боли и воспаления всегда остается за врачом.

Восстанавливается равномерный мышечный тонус, устраняются как спазмы, так и мышечная слабость.

Кальцинированные участки связок обрабатываются для выведения кальцинатов и восстановления эластичности. Также лечению подлежат участки слипшихся мышечных волокон: восстанавливаются обменные процессы, кровообращение, выводятся токсины, ткани насыщаются кислородом.

Коррекция суставов обязательно проводится после подготовки мышц и связок (пункт 1), иначе возможны травмы.

Под коррекцией подразумевается разблокировка, снятие тугоподвижности и выставление суставов в правильное положение. Также достигается восстановление нормальной амплитуды движений. Техника коррекции – мягкая, нетравматичная и безболезненная.

Данный этап – закрепляющий и применяться после первых двух этапов. Для достижения результатов мы используем систему тренировок «Активная кинезитерапия»

Программа разработана в медицинских университетах Европы и США и включает использование специальных инструментов Flexi-Bar, Thera-Band, Ledragoma, Airex (сертификаты качества AGR, Немецкой Ассоциации здоровой спины, Medical devices 93/42 CEE).

На занятиях сочетаются элементы йоги, вибротренировки и растяжения. После обучения пациент практикует упражнения в домашних условиях.

В CRB clinic используется классическая функциональная диагностика мышц и связок. Данная диагностика была разработана и описана врачами Белого дома США.

На диагностике определяется тип боли, а также выявляются все возможные причины болезненности. Осматривается весь опорно-двигательный аппарат, а не только поясничный отдел. Составляется карта спазмированных и ослабленных мышц, выявляются различные деформации и отклонения от правильных осей в ногах/осанке. С помощью результатов определяется индивидуальная стратегия лечения.

Воспаление снимается 2-мя способами.

1. Ударно-волновая терапия. Ударная волна проникает в ткани человека существенно уменьшая боль и воспаление. Кроме того ударная волна ускоряет заживление пораженных связок, устраняет спазмы и кальцинаты, улучшает кровообращение

2. Медикаментозная терапия. Чаще всего препараты вводятся местно в зону боли (укол), но иногда назначаются и препараты общего действия.

Выбор метода для снятия боли и воспаления всегда остается за врачом.

Восстанавливается равномерный мышечный тонус, устраняются как спазмы, так и мышечная слабость.

Кальцинированные участки связок обрабатываются для выведения кальцинатов и восстановления эластичности. Также лечению подлежат участки слипшихся мышечных волокон: восстанавливаются обменные процессы, кровообращение, выводятся токсины, ткани насыщаются кислородом.

Коррекция позвоночника обязательно проводится после подготовки мышц и связок (пункт 3), иначе возможны травмы.

Под коррекцией подразумевается разблокировка и выставление каждого позвонка в правильное положение. За счет этого должно быть достигнуто выравнивание оси тела, увеличение амплитуды движений. Техника коррекции – мягкая, нетравматичная и безболезненная.

Данный этап – закрепляющий и применяться после первых двух этапов. Для достижения результатов мы используем систему тренировок «Активная кинезитерапия»

Программа разработана в медицинских университетах Европы и США и включает использование специальных инструментов Flexi-Bar, Thera-Band, Ledragoma, Airex (сертификаты качества AGR, Немецкой Ассоциации здоровой спины, Medical devices 93/42 CEE).

На занятиях сочетаются элементы йоги, вибротренировки и растяжения. После обучения пациент практикует упражнения в домашних условиях.

Питание хрящевой ткани проводится двумя способами:

1. Препараты вводятся с помощью электрофореза

2. Препарат вводится путем инъекций

В обоих случаях значительно ускоряется регенерация хрящевой ткани, достигается значительное улучшение ее состояния.

Боль в локте, боль в предплечье и связанные с ними травмы

Боль в локте и плече возникает в результате травмы или нагрузки на локтевой сустав, связки (соединяют кости вместе), сухожилия (соединяют мышцы с костями), мышцы и кости в плечах.

Большая часть боли в локтях и плечах возникает из-за износа суставов в результате старения, повторяющихся движений или чрезмерного растяжения во время занятий спортом, физической активности или физических задач на работе. Симптомы травмы локтя зависят от причины, но могут включать боль и болезненность внутренней части локтя, жесткость, онемение, покалывание и слабость. Общие проблемы с локтем включают:

• Повреждения хряща: Повреждение ткани, покрывающей поверхность кости
• Бурсит локтевого сустава: болезненное воспаление
• Переломы локтя или вывих локтя: костей сломаны или смещены с места
• Локоть игрока в гольф: Боль от локтя до запястья с внутренней стороны локтя
• Локоть члена Малой лиги: Боль на внутренней стороне локтя, вызванная чрезмерным метанием
• Сдавление, повреждение или соударение нерва: Сжатие костных или мягких тканей во время определенных действий, таких как вытягивание руки и кисти
• Остеоартроз: дегенеративный износ сустава
• Ревматоидный артрит: хроническое (текущее) воспалительное заболевание суставов
• Тендинит или воспаление: возникает из-за растяжения или разрыва сухожилий, например, травмы сухожилия двуглавой мышцы плеча (мышцы верхней части плеча) или разрыва сухожилия дистального отдела двуглавой мышцы.
• Теннисный локоть: Боль с внешней стороны локтя в предплечье и запястье
• Растяжение локтевой коллатеральной связки (UCL): Разрыв одной из связок на внутренней стороне локтя

Если ваша боль длится дольше нескольких дней или если она болит в состоянии покоя, позвоните специалисту-ортопеду из системы здравоохранения Университета Майами.Мы предлагаем встречи как можно скорее – часто в тот же день или в течение 24 часов.

Процедуры

RICE Method
Часто боль и травмы в локтях и плечах улучшаются при домашних процедурах, таких как отдых, лед, компрессия и возвышение (метод RICE).

Противовоспалительное средство
Ваш врач может назначить противовоспалительное лекарство или порекомендовать безрецептурное противовоспалительное средство, такое как ибупрофен, чтобы уменьшить отек и боль.

Электростимуляция
Ваш врач может порекомендовать вам пройти терапию электростимуляцией, чтобы избавиться от травмы.

Физиотерапия
Вам может потребоваться работа с физиотерапевтом, чтобы восстановить силы и использовать после травмы.

Операция по замене локтя
Если другие методы лечения травмы локтя оказались безуспешными, вам может потребоваться операция по замене локтя.

Тесты

Комплексное обследование
Ваш врач проведет тщательное обследование и попросит предоставить вам историю болезни, чтобы диагностировать это состояние.

Визуализация
Ваш врач может назначить визуализацию, такую ​​как рентген, компьютерную томографию (КТ) или магнитно-резонансную томографию (МРТ), чтобы подтвердить более серьезную травму, например перелом.

Почему выбирают UHealth?

Ортопедическая помощь при травмах, на которую можно положиться. Бригада травматологов управляет услугами ортопедических травм в больнице Университета Майами, Мемориальной больнице Джексона и Общинной больнице Джексон Саут. Наша команда состоит из шести хирургов, каждый из которых специализируется на ортопедической травме.Мы лечим все, от простых переломов, требующих фиксатора или гипсовой повязки, до сложных травм, которые лучше всего лечить в травматологических центрах уровня 1 или 2.

Боль в локте после жима? | Специалист по боли в округе Ориндж

После долгой и тяжелой тренировки вы ожидаете боли в определенных местах. Если ваши мышцы не болят, возможно, вы недостаточно усердно тренировались. Но есть места, где боль приходит неожиданно. Это заставляет многих задаться вопросом, должны ли вы вообще чувствовать там боль.Одна из частых жалоб любителей гимнастики – боль в локтях после жима.

Локоть – одна из самых чувствительных частей тела, и как опорный сустав он отвечает за большой вес. Если вы столкнулись с повторяющейся болью в локтевом суставе после жима, возможно, вам потребуется обратиться к специалисту по обезболиванию.

Наши специалисты по боли в округе Ориндж предлагают варианты восстановительной терапии для тех, у кого постоянная боль в локтевом суставе. Наши малоинвазивные методы лечения рекомендуются в зависимости от тяжести вашего состояния.Прочтите ниже, чтобы узнать больше о боли в локте после жима.

Причины боли в локте после жима лежа

Хотя существует ряд причин, по которым вы можете испытывать боль в локте после жима лежа или подъема тяжестей, основной причиной является чрезмерное использование.

Чрезмерное использование сустава или связки происходит, когда вы выполняете повторяющееся действие, которое создает нагрузку на эту область без облегчения. Поднятие тяжестей – один из самых простых способов перегрузить суставы, мышцы и сухожилия.

Посещение тренажерного зала каждый день может показаться обычным делом, но важно дать себе перерыв.Хотя вам не нужно полностью отказываться от режима тренировок, вам нужно правильно заботиться о себе, иначе вы получите необратимую травму.

Симптомы боли в локте

Если вы слишком долго подвергали локоть постоянному напряжению, возможно, вы испытываете повторяющуюся боль. Такая боль в локтевом суставе проявляется следующими симптомами:

• Покраснение
• Отек
• Скованность
• Пониженная функция
• Повышение температуры на ощупь

Слишком большая физическая нагрузка может привести в движение эти симптомы.Еще один способ вызвать у себя боль в локте – сделать слишком много и слишком рано. Это означает, что вы набираете слишком много весов, не давая себе времени на то, чтобы набрать силу кора, необходимую для стабильной поддержки большего веса. Это прямой путь к воспалению и травмам.

Устранение боли в локтевом суставе после скамьи

В CRPM мы предлагаем ряд терапевтических и передовых медицинских методов лечения, которые помогут уменьшить боль в локтевом суставе. Поскольку боль в локтевом суставе обычно напрямую связана с мышечным дисбалансом или жесткостью тканей, физиотерапия – одна из наших главных рекомендаций.

Built Lean предполагает, что массаж и мягкие растяжки в домашних условиях – отличные способы временно облегчить эту боль. Когда вы посвящаете себя этому распорядку так же, как и тренировкам, вы можете постепенно справляться с болью, которую чувствуете, и уменьшать ее.

Наши сертифицированные сотрудники могут научить вас ряду упражнений на растяжку и упражнения для рук, чтобы помочь локтю вернуться в полностью укрепленное состояние. Пока вы занимаетесь физиотерапией, вам также следует дополнить свой рацион большим количеством Омега-3 для дальнейшей борьбы с воспалением.

Восстановительная терапия также эффективна при тендините, травмах вращательной манжеты плеча или общей дегенерации. Если вы испытываете хроническую боль, вам нужно инвестировать в изменение образа жизни, которое поможет вам обрести и развить свою природную силу.

Обезболивание в округе Ориндж

Наши специалисты по лечению боли в локтях и плечах предлагают регенеративную терапию, которая поможет вашему телу самовосстановиться. Наши практики ускоряют ваши естественные, биологические целебные силы, чтобы поднять вашу силу и вернуть вас в отличную форму. Таким образом, вы сможете как можно скорее вернуться в спортзал. Только не забывайте вкладывать средства в уход за собой, работая над своим телом. Чтобы получить дополнительную информацию или записаться на прием как можно скорее, свяжитесь с нами онлайн или позвоните по телефону (714) 909-0136!

Лечение боли в локтевом суставе | Мануальный терапевт Boston

Тендинит

• Боковой эпикондилит , также известный как Теннисный локоть , является наиболее частой травмой локтевого сустава при чрезмерной нагрузке, которая вызывает тупую или острую боль в боковой части локтя.Теннисный локоть – тендинопатия, затрагивающая разгибатели предплечья, при которой может наблюдаться снижение силы захвата или силы запястья. Теннисный локоть чаще всего возникает из-за повторяющегося использования верхней конечности во время таких действий: использование компьютера, поднятие тяжестей, повторяющаяся вибрация. Эта травма от чрезмерного использования обычно наблюдается в следующих профессиях; электрики, строители, офисные работники и плотники.
• Медиальный эпикондилит , также известный как Локоть игрока в гольф , представляет собой боль или воспаление медиальной стороны локтя, вызванное хронической повторяющейся нагрузкой на сгибатели запястья и пронатор.Эта боль может усиливаться при повседневной деятельности или во время работы, связанной с водопроводом, приготовлением пищи или плотницкими работами.
• Локтевой бурсит . Бурсит поражает сумки, небольшие мешочки с жидкостью, которые защищают суставы. Олекранонный бурсит поражает сумку, защищающую заостренную кость локтя.

Остеоартроз

Остеоартрит (ОА) – это заболевание, которое поражает хрящи, тип соединительной ткани в суставах.ОА вызывает износ и повреждение этой ткани. ОА локтя может быть вызвано травмой локтя или износом суставов.

Вывих или перелом локтя

Травма локтя, например, падение на вытянутую руку или локоть, может вызвать вывих или перелом. Вывих возникает, когда кость перемещается из своего обычного положения. Перелом возникает, когда кость трескается или ломается.

Растяжения и растяжения связок

Проблемы со связками могут возникать в любой из связок, расположенных в локтевом суставе.Растяжение связок может быть результатом травмы или повторного стресса.

Связка может быть:

• растянутый
• частично разорвано
• полностью порвано

Иногда при травме слышен хлопок.

Рассекающий остеохондрит

Рассекающий остеохондрит возникает, когда небольшие кусочки хряща и кости смещаются в локтевом суставе. Часто это результат спортивной травмы локтя и чаще всего встречается у молодых мужчин.

Боль и болезненность с внешней стороны локтя, проблемы с вытягиванием руки и ощущение блокировки сустава могут указывать на это состояние. Вы можете вылечить эту травму, обездвиживая локтевой сустав и пройдя курс физиотерапии.

Готовы начать?

Свяжитесь с нами сегодня, чтобы записаться на прием.
СВЯЗАТЬСЯ С НАМИ »

Центр лечения боли в локтевом суставе и спортивной травмы позвоночника | (617) 247-2300

Как остановить боль в локте при подъеме тяжестей

Как хирург-ортопед, я могу сказать вам, что боль в локтевом суставе при подъеме тяжестей – очень распространенная проблема.На этом сайте мы сосредоточены на поднятии тяжестей и упражнениях, но вы также можете получить боль в локтях, поднимая тяжести дома или на работе. Печатание, упаковка, загрузка и ручные инструменты – все это очень распространенные способы развития боли в локтях. Взять такую ​​работу и добавить ежедневной привычки в спортзал? Очень скоро ваши локти вам об этом будут рассказывать!

Доктор Джеймс Ларсон – хирург-ортопед, специализирующийся на спортивной медицине и артроскопической хирургии. Он также имеет сертификат CF-L1 и является сертифицированным специалистом по BFR. Он поддерживает силовые тренировки и упражнения высокой интенсивности на протяжении всей жизни.Он начал LSO, чтобы больше людей двигалось лучше и дольше.

Распространенные причины боли в локтевом суставе при поднятии тяжестей

Тендинит

Наиболее частыми причинами боли в локтевом суставе при поднятии тяжестей являются различные виды тендинита, в том числе:

Теннисный локоть болит с внешней стороны локтя, а игрок в гольф болит с внутренней стороны. И то, и другое будет больно, когда вы что-то держите, например, поднимаете штангу. Лучший способ диагностировать Tennis Elbow – это попытаться поднять небольшую гантель ладонью вниз прямо перед собой.У вас болит локоть при подъеме этого легкого груза? У тебя наверняка теннисный локоть.

Тендинит трицепса вызывает боль в задней части, около костной точки на тыльной стороне локтя. У вас болит локоть при толчке или нажатии? Вероятно, это тендинит трицепса.

Тендинит двуглавой мышцы вызывает боль глубоко в передней части локтя. Бицепс будет болеть, когда вы согнете локоть или сделаете сгибание. И пусть вас не вводит в заблуждение боль, которая проникает в предплечье: все эти проблемы могут излучать боль таким образом.

Теннисный локоть возникает из-за повторяющегося повреждения сухожилий с внешней стороны локтя. Это приводит к микроскопическим разрывам и повреждению сухожилия, что вызывает боль.

Износ

Другие частые причины боли в локтевом суставе при подъеме включают повреждение внутренней части сустава, например:

• Артрит
• Локтевой бурсит
• Дессикантный остеохондрит (ОКР)
• Стрессовые переломы

Артрит локтевого сустава или общий артрит коленного сустава встречается гораздо реже, чем артрит бедра.Но гораздо чаще мои пациенты занимаются пауэрлифтингом; Обычно это отмечается потерей подвижности и скрежетом в локте.

Локтевой бурсит легко определить. На тыльной стороне локтя имеется большая, хорошо заметная припухлость. Посмотрите на картинку ниже, чтобы увидеть, насколько это может быть примечательным.

Десантный остеохондрит (ОКР) и стрессовые переломы обычно поражают спортсменов-метателей, особенно молодых питчеров, играющих в бейсбол и софтбол. Поэтому, если у вашего ребенка начинает болеть локоть во время качки, отнеситесь к этому серьезно

Бурса на тыльной стороне локтя может опухать и воспаляться в результате таких упражнений, как сгибание рук лежа или низкая планка, что приводит к бурситу локтевого сустава.

ущемление нерва

Повторяющееся сгибание локтя при подъеме может привести к повреждению периферических нервов, например:

• Синдром пронатора
• Синдром кубитального туннеля

Синдром пронатора вызывается сдавлением срединного нерва в предплечье и вызывает боль в предплечье и передней части локтя. Это может быть вызвано упражнениями с тяжелой атлетикой, такими как подтягивания или гребля. Хотя это заболевание встречается редко, я чаще наблюдаю его у заядлых тяжелоатлетов.

Синдром кубитального туннеля вызывается сдавлением локтевого нерва за локтем. Если вы когда-нибудь ударились о «забавную кость», вы на самом деле задели локтевой нерв. Это вызывает боль в локте, а также онемение руки. Вы можете заметить, что симптомы действительно ухудшаются, когда вы спите, а не только во время упражнений.

Что такое тендинит?

Тендинит – самая частая причина боли в локтевом суставе при подъеме тяжестей. Ваши сухожилия состоят из множества микроскопических белковых волокон, связанных вместе, как веревка.Тендинит вызывается накопленным повреждением этих волокон. Если вы хотите узнать больше об этой проблеме, вы можете прочитать нашу статью «Что такое тендинит?»

Лечение боли в локтевом суставе после тренировки

В большинстве случаев простые средства купируют боль в локтях при подъеме тяжестей. Однако эти методы лечения лучше всего работают на ранней стадии. Жизненно важно устранить боль в локте, прежде чем она станет проблемой, которая может потребовать хирургического вмешательства. Мои главные рекомендации по раннему лечению боли в локтевом суставе:

• Снижение болезненной активности
• Подтяжка локтя или запястья
• Применение влажного тепла
• Растяжка руки
• Укрепление плеча и предплечья
• Усиление напряжения
• все остальное не удается, обратитесь к хирургу-ортопеду!

  Снижение болезненной активности

  Дайте вашим локтям шанс зажить! Это может означать полное прекращение некоторых упражнений.Подтягивания, сгибания рук, отжимания, перекаты между пальцами ног и жим лежа могут быть источниками постоянного повреждения локтя. Вы можете либо вообще прекратить их выполнять, либо изменить их, чтобы включить меньшее сцепление.

  Некоторые хорошие способы их модификации включают использование такого оборудования, как Fat Gripz, для уменьшения напряжения захвата. Или вы можете использовать такие предметы, как ремни для пресса или крючки для захвата, чтобы почти перестать раздражать локти, пока они заживут.

  • прекратить хватание за перекладину
  • уменьшить напряжение захвата
  • уменьшить напряжение захвата

  скобка локоть или запястье

  Теннисный ортез локтя действительно может помочь облегчить боль при переутомлении сухожилия.Это помогает перенаправить силы на здоровые участки сухожилия. Этот ремешок, также известный как противодействующий бандаж, предназначен для уменьшения нагрузки на локоть во время повседневной деятельности. Если вы хотите попробовать, этот недорогой, но эффективный корсет для теннисного локтя доступен на Amazon. Вот короткое видео о том, как его использовать.

  В особо тяжелых случаях иногда назначают ортез на запястье. Это помогает снизить нагрузку на мышцы предплечья, которые задействованы в локтях теннисиста и игрока в гольф.Обычно мы рекомендуем что-то вроде этой шины для запястья.

  Применить влажное тепло

  В большинстве случаев боль в локтях при поднятии тяжестей вызвана каким-либо тендинитом. А тендинит обычно лучше реагирует на тепло, чем на лед. Лед может вызвать облегчение в краткосрочной перспективе, но тепло, кажется, лучше помогает этим тканям заживать. Тепло расслабляет мышцы и сухожилия, увеличивает кровоток и помогает мышцам восстановиться после упражнений. Вот почему он действует дольше, чем глазурь.Если вы хотите узнать больше о дебатах по поводу тепла и льда, прочтите наш предыдущий пост «Лед или тепло: стратегии лечения отсроченной мышечной болезненности»

  Растяните руку

  Растяжка – отличный способ облегчить боль практически в любом суставе, в том числе и в локте. Растягивайте мышцы локтя игрока в гольф и локтя теннисиста, воздействуя на запястье. Эти сухожилия начинаются от локтя, но доходят до кисти. Растяжка в запястье в обоих направлениях может снять напряжение и уменьшить боль.Но не останавливайтесь на достигнутом! Боль в локте может быть вызвана потерей подвижности плеч, поэтому следите за тем, чтобы они тоже оставались гибкими.

  Растяните поврежденные сухожилия, согнув запястье, держа локоть прямо.

  Также растяните мышцы другой стороны сустава. Это поможет снизить напряжение в травмированной области.

  Укрепление плеча и предплечья

  Я знаю, что большую часть этого поста мы посвятили разговору о снижении нагрузки на локоть.Но есть несколько очень специфических упражнений, которые могут помочь вылечить сухожилия, а не повредить их. Это называется эксцентрическими упражнениями. Эксцентрическая силовая тренировка – это когда вы медленно сопротивляетесь силе, работающей против вас. Вы можете легко купить недорогие эксцентрические эластичные ленты для локтей на Amazon. Просто нажмите на эту ссылку! И не забудьте про реабилитацию плеча! Исследования показали, что усиление вращающей манжеты также может помочь уменьшить боль в локтях.

  Снимите напряжение захвата

  Если вы заметили, что у вас болит локоть при упражнениях со штангой, попробуйте переключиться на гантели.Гантель не заставляет ваш локоть принять неудобное положение, как штанга. Это снижает нагрузку на локоть и уменьшает боль. Более крупная точка захвата также может снизить нагрузку на локти. Так что ищите снаряжение с толстой ручкой или перекладиной. Это поможет вам тренироваться без боли. И подумайте об использовании таких захватов для становой тяги и других тяжелых подъемов. Они могут передавать напряжение с болезненных участков локтя.

  Когда обращаться к врачу по поводу боли в локте

  Если вы попробовали эти изменения, но не заметили никакого улучшения в течение нескольких недель, вероятно, пора обратиться к профессионалу.Таким образом, вы сможете поставить правильный диагноз и точно знать, что делать, чтобы исправить это. При некоторых проблемах, таких как тендинит, для полного выздоровления может потребоваться до 6 месяцев.

  Ваш врач может предложить инъекции стероидов, противовоспалительных средств или плазмы, богатой тромбоцитами, чтобы облегчить боль и ускорить заживление. Или они могут направить вас к физиотерапии для таких процедур, как сухая игла, мобилизация мягких тканей (Graston или IASTM), холодный лазер, ультразвук или другие методы, которые помогут вылечить локоть.А в тяжелых случаях может потребоваться операция, чтобы избавиться от боли.

  Если вы живете в Мэриленде, Вирджинии или Западной Вирджинии и у вас постоянные проблемы с болью в локте во время подъема тяжестей, пожалуйста, позвоните в мой офис для оценки и лечения!

  отказ от ответственности: этот пост не содержит партнерских ссылок на продукты. Это не увеличивает стоимость любого из этих товаров, но наш сайт получит небольшую комиссию за товар, если вы что-то купите. Мы не продаем товары напрямую.Если вы все же совершаете покупку, я хотел бы поблагодарить вас за то, что вы помогли нам выполнить нашу миссию, чтобы как можно больше людей двигались лучше и дольше.

  Боль в локте – причины и лечение

  Две распространенные причины боли в локте

  Летом, когда вы занимаетесь активным отдыхом на свежем воздухе, играя в гольф, теннис и плавание, вы можете испытывать больше боли в локтях, чем обычно. Есть две очень распространенные причины боли в локтях в это время года, и они обычно связаны с летними развлечениями.Вот краткое описание некоторых вещей, на которые следует обратить внимание, когда у вас начинает болеть локоть.

  Боковой эпикондилит, также называемый теннисным локтем

  Теннисный локоть – наиболее частая причина боли в локтевом суставе, обычно поражающая пациентов в возрасте от 35 до 50 лет. Это может начаться просто с ноющей боли с внешней стороны локтя, которую вы чувствуете, когда вытягиваете запястье или когда вам приходится сжимать что-то. Боль может сначала возникать постепенно, а затем становится острой, и вы можете почувствовать слабость от активности.Это может прогрессировать до боли даже при небольших движениях, например при открытии банок. Боль вызвана воспалением сухожилий в локтевом суставе и может помешать вам делать то, что вы хотите.

  Медиальный эпикондилит, также называемый локтем гольфиста или боулера

  Если у вас похожие жалобы на боль, но больше похоже на внутреннюю часть локтя, это более вероятно. Это похоже на состояние теннисного локтя, при котором возникает боль при сгибании запястья или поднятии ладони.Это менее распространено, чем теннисный локоть, но с хорошей погодой это очень частая причина боли в это время года. Вы можете почувствовать боль при ударе в гольф, броске мяча и других формах ручного труда, которые связаны с тяжелым или повторяющимся подъемом.

  Что делать?

  Если у вас болит локоть в одном из этих мест, один из наших врачей может провести обследование. Они захотят проверить вашу руку, проверить ваши рефлексы и вашу силу и задать вам еще несколько вопросов.Они также обычно делают рентген вашего локтя, потому что артрит может вызывать аналогичную боль, и они могут увидеть признаки артрита на рентгеновском снимке. МРТ показывает мягкие ткани лучше, чем рентген, и может быть полезна для определения серьезности вашего состояния, но обычно не требуется для диагностики локтя теннисиста или игрока в гольф.

  Как избавиться от боли в локте

  Поскольку оба эти состояния вызваны воспалением сухожилий, врач может назначить противовоспалительное лекарство.Вы можете принимать его внутрь, например, ибупрофен или алев, или в форме для местного применения, например, ледяной горячий или асперкрем. Это также помогает избегать движений и действий, которые усугубляют вашу боль. После того, как ваша боль будет под контролем, ваш врач может порекомендовать программу растяжки в сочетании с тренировкой с низким весом и большим числом повторений, чтобы укрепить ваши мышцы и, надеюсь, предотвратить возвращение боли. Если вы пробовали растяжку, НПВП или другие кремы для местного применения без какого-либо облегчения, ваш врач может порекомендовать инъекцию кортизона в мышцы вокруг локтя, что поможет уменьшить воспаление и боль.Также есть ремни / скобы, которые можно носить на локте и которые могут немного облегчить вашу боль.

  Хорошая новость заключается в том, что 95% теннисного локтя и 85% локтя игрока в гольф разрешаются без хирургического вмешательства. Если у вас или у кого-то из ваших знакомых есть эти жалобы, пусть один из наших врачей оценит вас и вернет вас к игре до конца лета!

  Юлия Грюнебах, PA-C

  Ортопедия трех рек

  Причины, лечение и обращение за помощью

  Существует несколько возможных причин боли в левом локте, от травм и чрезмерной нагрузки до воспалительных и дегенеративных состояний.

  Локтевой сустав состоит из трех отдельных костей: плечевой кости (в плече), лучевой кости и локтевой кости (в предплечье). Он также содержит несколько связок, сухожилий, мышц и нервов, которые двигают локоть.

  Боль в левом локте может возникнуть, если какая-либо из этих структур повреждена или воспаляется.

  В этой статье будут рассмотрены различные причины боли в левом локте и доступные варианты лечения.

  Поделиться на Pinterest Травмы, чрезмерное использование или остеоартрит – возможные причины боли в левом локте.

  Человек может получить травму локтя тупым предметом в результате дорожно-транспортного происшествия, падения или спортивного столкновения.

  Травмы локтя могут быть острыми или сложными.

  Острая травма локтя

  Острая травма локтя – это повреждение мягких тканей, такое как синяк, растяжение связок или растяжение связок.

  Они могут произойти, когда человек внезапно выкручивает, дергает или чрезмерно вытягивает локоть.

  Эти типы травм локтя могут включать:

  • внезапную сильную боль
  • ноющую
  • опухоль
  • нестабильность сустава
  • уменьшенный диапазон движений

  сложные травмы локтя

  сложные травмы локтя относятся к травмам, которые включают кость, например переломы и вывихи.

  Вывих возникает, когда две кости, которые обычно образуют сустав, больше не соединяются.

  По данным Американской академии хирургов-ортопедов, если локоть человека полностью вывихнут, он почувствует боль и рука будет казаться деформированной.

  Если произошел частичный вывих, сустав может выглядеть нормально. Человек будет хорошо двигать рукой, но может испытывать боль.

  Перелом возникает, когда кость треснет или сломается. Переломы могут или не могут повредить окружающие ткани.

  Некоторые симптомы перелома локтя включают:

  • внезапная и сильная боль
  • онемение пальцев
  • потеря подвижности
  • опухоль и изменение цвета
  • сустав, который выглядит деформированным или не на своем месте
  • кусок кости выступающие через кожу (в случае открытого перелома)

  Лечение

  Лечение травм локтя зависит от типа и степени тяжести травмы.

  Острая травма, например, легкое растяжение связок или растяжение связок, заживает после отдыха и следующих домашних процедур:

  • прикладывание пакетов со льдом к пораженному локтю
  • прием безрецептурных обезболивающих
  • сжимая травмированную область эластичной повязкой или бандажом
  • не используя травмированный локоть до тех пор, пока он не заживет

  Медицинский работник может вернуть вывихнутый локтевой сустав в исходное положение.После этого они могут порекомендовать держать локоть обездвиженным в перевязке или бандаже в течение 1–3 недель.

  Медицинский работник также лечит перелом, переставляя кость и фиксируя ее, пока она не заживет. Они могут удерживать сломанную кость на месте гипсовой повязкой или металлической пластиной и винтами.

  После снятия бандажа, повязки или гипсовой повязки человек может захотеть обратиться к физиотерапии, которая помогает увеличить диапазон движений и улучшить стабильность суставов.

  Повторяющиеся движения, такие как бросание или поднятие тяжестей, могут повредить части локтевого сустава, особенно сухожилия.

  Некоторые примеры травм локтя повторяющимися движениями включают:

  Медиальный эпикондилит

  Медиальный эпикондилит, или локоть игрока в гольф, возникает, когда в сухожилиях, соединенных с медиальным надмыщелком, образуются микроскопические разрывы.

  Эти слезы возникают в результате повторяющихся движений и чрезмерного использования.

  Надмыщелок – это технический термин, обозначающий любой костный выступ или большую шишку на конце кости. Медиальный надмыщелок располагается на конце плечевой кости на стороне, наиболее близкой к телу.

  Узнайте больше о медиальном эпикондилите здесь.

  Боковой эпикондилит

  Боковой эпикондилит или теннисный локоть – это травма, вызванная чрезмерным перенапряжением, которая приводит к микроскопическим разрывам сухожилий по внешнему краю локтя.

  Оба типа эпикондилита вызывают схожие симптомы, в том числе:

  • боль или жжение во внутренней или внешней части локтя
  • боль при сгибании запястья вперед или назад
  • боль, которая распространяется от локтя к мизинцу палец
  • локоть, который кажется болезненным или болезненным при прикосновении
  • потеря силы захвата
  • уменьшение диапазона движений

  Подробнее о латеральном эпикондилите можно узнать здесь.

  Травмы, вызванные перенапряжением, могут привести к дополнительным осложнениям. Например, примерно у 20% людей с рецидивирующим медиальным эпикондилитом развивается локтевой неврит.

  Локтевой неврит или синдром локтевого канала – это заболевание, вызывающее воспаление локтевого нерва. Это может привести к онемению или слабости руки.

  Лечение

  Около 80–95% травм локтя, вызванных чрезмерной нагрузкой, разрешаются без хирургического вмешательства.

  Выполнение физиотерапевтических упражнений помогает укрепить мышцы предплечий.Фиксация локтя с помощью бандажа может предотвратить дополнительное повреждение сухожилий во время заживления локтя.

  Некоторые другие варианты нехирургического лечения включают:

  • прием безрецептурных или рецептурных болеутоляющих
  • прием инъекций стероидов кортизона для уменьшения воспаления
  • прием инъекций пролотерапии богатой тромбоцитами плазмы
  • прием инъекций ботулинического токсина
  • проба ударно-волновой терапии
  • пробует массажную терапию

  Лечащий врач может порекомендовать операцию, если симптомы человека сохраняются в течение 6–12 месяцев, несмотря на то, что он пытается использовать консервативные варианты лечения, указанные выше.

  Операция обычно заключается в удалении поврежденной ткани из сухожилия или мышцы. Хирург повторно прикрепит оставшуюся здоровую мышцу к надмыщелку.

  Узнайте больше об упражнениях при боковом эпикондилите здесь.

  Остеоартрит – это дегенеративное заболевание сустава, которое возникает, когда хрящ между суставами изнашивается или получает повреждение. Это самая распространенная форма артрита.

  Остеоартрит обычно поражает часто используемые суставы, такие как бедра, колени, запястья и локти.

  Некоторые симптомы остеоартрита включают:

  • тупую или ноющую боль в суставах
  • тугоподвижность и опухоль суставов
  • уменьшение диапазона движений или гибкости

  Подробнее об остеоартрите можно узнать здесь.

  Лечение

  В настоящее время лекарства от остеоартрита не существует. Тем не менее, люди могут управлять симптомами:

  • повышая уровень физической активности
  • выполняя упражнения физиотерапии
  • поддерживая умеренный вес
  • принимая безрецептурные или рецептурные обезболивающие
  • используя поддерживающие средства передвижения, такие как трости, костыли или ходунки
  • , перенесшие операцию по удалению оторвавшихся фрагментов кости или хряща

  Бурсит – распространенное заболевание, при котором возникает воспаление наполненного жидкостью мешка, называемого бурса.

  Локтевой бурсит поражает бурсу, которая находится между костным концом локтя и кожей.

  Несколько потенциальных факторов могут привести к набуханию в сумке локтя. К ним могут относиться:

  • сильный удар или травма локтя
  • основная инфекция или воспалительное состояние здоровья
  • длительное давление на кончик локтя

  Некоторые симптомы бурсита олекранона включают:

  • раунд, шишка размером с мяч для гольфа на локте
  • боль или болезненность, усиливающаяся при сгибании локтя
  • опухоль локтевого сустава
  • локоть, покрасневший и теплый на ощупь
  • лихорадка

  Лечение

  Люди могут лечить большая часть опухшей, неинфицированной сумки с отдыхом, пакетами со льдом и нестероидными противовоспалительными препаратами.

  Инъекции кортикостероидов могут ускорить процесс заживления, но могут повысить риск заражения.

  Лечащий врач пропишет антибиотик или другой противомикробный препарат, если воспаление связано с инфекцией.

  Врач обычно может диагностировать причину боли в левом локте с помощью медицинского осмотра.

  Они также могут проверить историю болезни человека на предмет предыдущих травм, инфекций или семейного анамнеза остеоартрита.

  Медицинский работник может использовать один или несколько из следующих тестов, чтобы помочь ему поставить диагноз:

  • Рентген
  • МРТ
  • КТ
  • биопсия бурсальной жидкости
  • аспирация сустава, чтобы собрать суставная жидкость

  Следующие советы могут помочь предотвратить боль в левом локте:

  • ношение налокотников во время занятий спортом
  • выполнение любых повторяющихся движений локтем в правильной форме
  • растяжка и разминка перед поднятием тяжестей или занятиями спортом
  • регулярное употребление перерывы от повторяющихся задач
  • выполнение упражнений, укрепляющих мышцы локтя

  Человеку следует подумать о том, чтобы обратиться к врачу, если он испытывает длительную боль в левом локте, несмотря на домашние процедуры, такие как отдых и безрецептурные обезболивающие.

  Людям следует немедленно обратиться за медицинской помощью, если они считают, что могли сломать кость в локте.

  Некоторые симптомы, на которые следует обратить внимание, включают:

  • внезапную сильную боль
  • отек, тепло и изменение цвета
  • неспособность двигать локтем или рукой
  • онемение или слабость в предплечье, запястье или руке

  Боль в левом локте имеет несколько возможных причин. Тупые травмы в результате дорожно-транспортных происшествий, падений и столкновений, связанных со спортом, могут привести к повреждению мягких тканей, растяжению или растяжению связок, а также к переломам или вывихам костей.

  У людей, которые занимаются деятельностью, которая вызывает постоянную нагрузку на предплечье, запястье или локоть, может развиться повторяющаяся травма, называемая эпикондилитом.

  Боль в левом локте также может указывать на основное заболевание, такое как остеоартрит или воспаленная бурса.

  Большинство причин боли в левом локте хорошо поддаются отдыху, безрецептурным обезболивающим, пакетам со льдом и компрессионной терапии.

  Лечащий врач может порекомендовать операцию, если боль в левом локте продолжается более 6 месяцев, несмотря на то, что человек пытается консервативные методы лечения.

  Серьезна ли боль в локте при выпрямлении руки?

  Если при выпрямлении руки вы испытываете боль в локте, возможно, у вас заболевание, которое называется теннисным локтем. Нет, вам не нужно играть в теннис или даже быть спортсменом, чтобы испытать это, хотя спортсмены обычно страдают от этого состояния чаще, чем те, кто неактивен.

  Теннисный локоть описывает боль, вызванную повреждением мышцы предплечья. Мышца предплечья соединяет запястье с внешней стороной локтя.Когда вы чрезмерно задействуете эту мышцу, будь то постоянное поднятие запястья или нанесение ударов на теннисном корте, в мышце могут образоваться небольшие разрывы в месте соединения с локтем. Это может привести к боли в локте, а также к боли и слабости в запястье и пальцах.

  Когда обращаться к врачу при боли в локте

  Как правило, эта боль начинается слабо, и ее можно контролировать самостоятельно, отдыхая и растягиваясь. Однако, если боль продолжается более недели или усиливается, несмотря на отдых, вам следует записаться на прием к физиотерапевту.

  Физиотерапевт может помочь укрепить и растянуть мышцы предплечья, что, в свою очередь, поможет излечить соединительную ткань в локте. Большинство случаев теннисного локтя можно успешно лечить только с помощью физиотерапии. При этом заболевании редко требуется хирургическое вмешательство, если только вы не оставляли его без лечения в течение значительного времени и не отдыхали. По этой причине важно обратиться к врачу через неделю или две из-за боли и не ждать, пока ваши симптомы не улучшатся.

  Варианты физиотерапевтического лечения боли в локтевом суставе

  В Arrow Physical Therapy & Rehabilitation мы предлагаем три метода лечения, чтобы помочь пациентам достичь своих целей выздоровления:

  • Прием в поликлинике
  • Виртуальная физиотерапия
  • Сеансы на дому

  Чтобы узнать больше о типах лечения, которые мы предлагаем, или запланировать первичный осмотр, свяжитесь с нашей командой в Arrow Physical Therapy & Rehabilitation сегодня.

  No related posts.