Бандаж для беременных зачем он нужен: Кому необходим бандаж при беременности и как выбрать подходящую модель

Бандаж для беременных: что, для чего, как и когда его носить?

В период беременности многим женщинам врачами назначается ношение бандажа. Что это такое, как и когда его носить? Об этом мы сейчас и расскажем.

Что такое бандаж для беременных?

Бандаж для беременных — это особая разновидность медицинских изделий, которые обычно изготавливаются в виде корсета специальной формы или широкого пояса. Нужны они для поддержки живота, что способствует более здоровому протеканию беременности, сокращению нагрузок, действующих на спину и уменьшению болевых ощущений. Также ношение бандажа при беременности предотвращает формирование растяжек.

Важно! Бандаж назначается только по показаниям медицинского характера. Важным моментом является правильный выбор срока вынашивания, с которого нужно начинать использовать изделия.

Когда начинать носить бандаж при беременности?

Общие рекомендации по применению этого изделия дает лечащий врач. Врач и определяет, с какого месяца нужно носить бандаж для беременных. При определении этого срока должен учитываться целый комплекс факторов.

Чаще всего, ношение пояса рекомендуется примерно с 4-5 месяца беременности. К этому времени живот уже достаточно увеличен и нагрузки на поясницу и в целом на организм возрастают. Обычно уже с этого времени многим будущим мамам становится тяжело справляться своими силами с нагрузками. Также примерно до 20-й недели многие врачи не советуют носить ортопедический бандаж, если для этого нет конкретных медицинских показаний.

Ношение бандажа: индивидуальные случаи 

Индивидуально решается вопрос с какой недели носить бандаж для беременных при следующие состояниях:

• многоплодная беременность;
• рубец в результате перенесенной ранее операции на матке;
• избыточное количество околоплодных вод.

В таких случаях снизить возможность осложнений позволяет ношение пояса с 16-й недели. К числу обязательных медицинских показаний также можно отнести аномальное увеличение плода или матки, слишком низкое расположение плаценты, а также имеющаяся угроза незапланированного прерывания беременности. Должны учитываться и возможные противопоказания. Главным из них является неправильное положение плода внутри матки.

А можно не носить бандаж?

Если назначает врач — лучше носить. Обычно при хорошем развитии мускулатуры брюшного пресса необходимости в ношении пояса на ранних сроках нет. Если нет дискомфорта и боли в поясничной области, поддерживающий пояс назначается примерно с 28 недели беременности. К слову, еще до планирования беременности женщине нужно следить за мускулатурой пресса, спины и общим развитием мышц — так проще будет переносить беременность.

Эти рекомендации, с какого срока беременности носят бандаж, справедливы только при вынашивании первенца. При второй и последующих беременностях наблюдается более сильное растягивание брюшной стенки, поэтому бандаж рекомендуется носить уже при появлении заметного живота.

А какой режим ношения бандажа при беременности?

Режим ношения устанавливает врач. И крайне важно соблюдать рекомендованный врачом режим использования бандажа. Носить пояс круглосуточно ни в коем случае нельзя. Бандаж нужно снимать на ночь, а также во время дневного сна. Днем же бандаж нужно снимать через каждые 2-3 часа, отдыхая от бандажа примерно по 30-40 минут.

А вот примерно с 38-й недели вынашивания ребенка бандаж начинают носить как можно реже. На этом сроке организм будущей мамы активно готовится к рождению ребенка. Живот начинает постепенно опускаться и дополнительная поддержка уже может быть во вред. Поэтому бандаж следует надевать только при нагрузках, например, перед выполнением какой-либо работы дома или перед продолжительными прогулками. Но, еще раз повторим, режим ношения бандажа устанавливает врач. И в зависимости от конкретного случая и показаний. Например, если бандаж был рекомендован врачом, исходя из повышенного уровня риска раннего опущения плода, то носить его нужно практически до последних дней беременности.

Купить бандаж для ношения при беременности Вы можете в салоне ОртоДоктор. У нас большой выбор бандажей и других ортопедических изделий, профессиональные продавцы-консультанты и доступные цены. Звоните и приходите!

Нужно ли носить бандаж и компрессионные чулки?

Наиболее частыми покупками среди беременных являются бандаж и компрессионные чулки. Но нужно ли их носить, и если да, то в каком случае? Эта статья призвана ответить на эти и другие вопросы о бандаже и чулках.

Бандаж снимает часть нагрузки со спины во время беременности. Особенно он необходим в случае многоплодной беременности, при частых болях в спине и в том случае, если его ношение прописал врач. Однако не каждой женщине при беременности он может потребоваться.

При одноплодной беременности, когда она проходит без патологий, носить бандаж раньше 20-й недели нецелесообразно. Назначить ношение бандажа могут и раньше – с 16-й недели, в случае, если беременность многоплодная, имеет место многоводие или есть рубец на матке.

После 38-й недели бандаж уже обычно нет необходимости носить, поскольку живот начинает опускаться. Но тут важно прислушиваться к рекомендациям доктора, в ряде ситуаций он может рекомендовать носить его вплоть до родов.

Стоит помнить, что, если вы носите бандаж постоянно, нужно делать перерывы на полчаса каждые два-три часа. Также с бандажом не стоит спать – ночью мышцы живота должны отдыхать и расслабляться.

Периодически бандаж можно надевать, если вы чувствуете боли в спине, тяжесть в ногах ли быстро устаёте на прогулке.

Зачем нужны компрессионные чулки?

Компрессионные чулки поддерживают нормальную работу венозных клапанов, улучшают эластичность стенок сосудов и препятствуют расширению вен.

Качественные компрессионные чулки помогают восстановить нормальный ток крови в нижних конечностях и препятствуют её застою. Таким образом, снижается вероятность возникновения тромбозов, отёков и варикозной сеточки.

Нужно ли носить такие чулки беременным?

При развитии плода во время беременности увеличивается давление на нижнюю полую вену, которая обеспечивает отток крови из нижних конечностей. Из-за этого многие беременные сталкиваются с отёками, варикозом и увеличивается вероятность тромбозов. Поэтому ношение компрессионных чулок во время беременности и самих родов – хорошая возможность не допустить этих неприятных явлений.

Главное – подобрать правильный класс компрессии и качественные чулки. Врачи обычно рекомендуют беременным чулки второго класса компрессии, но, если есть осложнения или сопутствующие проблемы, лучше проконсультироваться с доктором, прежде чем приобретать компрессионные чулки.

Чтобы правильно подобрать аксессуары, которые облегчат ваш период беременности и сделают его более приятным, приглашаем проконсультироваться со специалистами нашего медицинского центра!

Как правильно одевать бандаж для беременных

Бандаж представляет собой специальное приспособление, разработанное для беременных и перенесших роды женщин. Основной целью этого приспособления является способствование тому, что женщина во время беременности лучше чувствует себя. С точки зрения медицины качественный пояс снимает с позвоночника нагрузку и предотвращает появление боле в пояснице. В тех же случаях, когда его носят после родов, он помогает ускорить процесс восстановления фигуры. Все когда-либо бывает впервые, в том числе и ношение бандажа. Именно поэтому тем беременным женщинам, которые впервые решают воспользоваться этим приспособлением, важно знать, как одевать бандаж для беременных.

Возможно Вас также заинтересует следующее:

Подушки Шорты Юбки

По вопросам обращайтесь: +7-904-946-03-16, +7 (351) 741-14-68, e-mail: [email protected]

Зачем нужен бандаж, когда его нужно носить?

Бандаж не нужно носить всем беременным женщинам без исключения. Так, существует ряд показаний к ношению этого приспособления: Прежде всего, данная повязка необходима в тех случаях, когда беременная ведет активный образ жизни, работает по несколько часов, находясь все время на ногах; Также его следует носить тогда, когда женщину беспокоят частые боли в пояснице. Или же когда у женщины остеохондроз; Еще одним показанием является наличие варикоза, а также болевые ощущения в ногах. Кроме того, он выполняет и ряд функций, а именно: способствует предотвращению растяжек; существенно облегчает протекание многоплодной беременности; оказывает защитное действие при наличии угрозы преждевременных родов.

Какие есть виды?

Существует несколько разновидностей поясов для беременных, которые могут различаться между собой по особенностям их крепления. Так, бандаж может быть дородовый или послеродовый. Встречается также комбинированный вариант – смешанный. Знание разновидностей поможет вам при выборе его в магазине (аптеке). Наученные опытом женщины, несколько раз перенесшие беременность, советуют при покупке бандажа звать с собой кого-либо из близких или знакомых. Дело в том, что бандаж перед приобретением лучше всего примерить, а далеко не всегда продавец-консультант сможет помочь вам.

К слову, покупать его рекомендуется в специализированных магазинах (или отделах) для беременных. Именно там можно получить полноценную консультацию о необходимом размере и о том, как одеть бандаж для беременных. Что касается выбора конкретной разновидности, то здесь все зависит от ваших финансовых возможностей: универсальный бандаж является более бюджетным вариантом. К тому же он достаточно эффективен, поскольку будет поддерживать вас во время беременности и поможет восстановиться после родов.

Что нужно знать?

В первую очередь, ознакомьтесь с одним очень важным правилом: любой бандаж, будь он дородовым или универсальным, ни в коем случае не должен давить на область живота. Всегда помните об этом и не допускайте неблагоприятных ситуаций. Зачастую схема-картинка с наглядным изображением того, как носить бандаж для беременных, приводится на упаковке. Можно воспользоваться этой схемой, но с некоторой долей условности: врачи отмечают, что во многих случаях схемы не всегда соответствуют имеющимся рекомендациям. Особенно распространенной ошибкой в инструкциях является изображение бандажа, надетого слишком высоко. Для первого раза наилучший способ одеть бандаж – это нахождение в положении лежа. Почему? Дело в том, что в таком положении гораздо лучше чувствуется лобковая кость. Вся процедура одевания очень схожа с тем, как надевают набедренную повязку. Поэтому для тех, кто умеет надевать повязку, бандаж особых проблем не создаст.

Правильно ли одет бандаж?

Как определить, смогли ли вы надеть это приспособление правильно? Для этого обратите внимание на следующее: правильно одетый бандаж проходит под животом, внизу ягодиц, упирается сам в бедра и захватывает впереди лобковую кость. Мы уже отмечали, что он не должен слишком сильно давить на живот. Но это еще не все: не следует и излишне ослаблять бандаж, поскольку в таком случае от него попросту не будет толку. В принципе, если тщательным образом изучить приложенную к нему инструкцию, внимательно посмотреть многочисленные фото- и видеоматериалы, то можно понять, как одевать универсальный бандаж для беременных правильно. Но все-таки лучше захватить бандаж с собой на первую консультацию, где врач подробно все вам объяснит и покажет.

Итоги

Вот мы и узнали, как же все-таки следует надевать бандаж. В принципе, инструкция, врач и материалы из Интернета в совокупности своей позволят вам с легкостью вникнуть в процедуру надевания. Не менее важным вопросом является определение сроков, когда уже начинает требоваться его ношение. Очевидно, что лучший ответ вам сможет дать только наблюдающий врач. Обычно бандаж начинают носить приблизительно с 22-30 недели. Разумеется, что огромную роль играет самочувствие беременной женщины, в связи с чем важно немедленно обращать внимание врача на появившуюся тяжесть или боли в спине.

Бандаж для беременных: для чего он нужен и как правильно его надевать

Изменено: 17.02.2021,
15:49

Бандаж при беременности  носится по разным причинам. В основном бандаж при беременности надевается, чтобы помочь ребенку принять правильное положение в матке, способствуя более успешным родам без необходимости прибегать к кесареву сечению. Конечно, на этом польза бандажа при беременности не заканчивается. Он обеспечивает хорошую поддержку живота и позвоночника, уменьшая неприятные ощущения для матери и предотвращая появление растяжек впоследствии.

Когда нужно носить бандаж при беременности

Ношение бандажа не является необходимостью, однако и противопоказаний практически нет. Единственное исключение – это неправильное расположение плода. Обычно бандаж начинают носить примерно на 20-25 неделях беременности, чуть раньше или чуть позже в зависимости от особенностей каждой женщины. Обязательно посоветуйтесь со своим врачом, так как он знает больше о вашем конкретно случае. С 39 недели и далее носить бандаж регулярно не рекомендуется, так как живот начинает уже опускаться, готовясь к предстоящим родам. В общем и целом, бандаж целесообразно носить при следующих показаниях:

• Если вы ведете активный образ жизни во время беременности
• Если у вас есть частые боли в поясницах, остеохондроз
• Если у вас многоплодная беременность
• Если вы боитесь появления растяжек
• Если у вас повторная беременность
• Если у вас слабые брюшные мышцы, тазового дна
• Если у вас есть какие-то патологии

Как носить бандаж для беременных

Чтобы понять, как носить бандаж для беременных, в первую очередь нужно запомнить, что его категорически нельзя носить сутками напролет, не снимая ни утром, ни вечером. Врачи рекомендуют делать получасовые перерывы в ношении каждые три-четыре часа.

Существует три вида дородовых бандажей:

• Трусы-бандажи. Это буквально трусы для беременных с плотной эластичной вставкой, которая спереди поддерживает живот, а сзади – поясницу. Такие бандажи носятся в качестве нижнего белья, поэтому их нужно чаще стирать и желательно запастись несколькими заранее. Они могут причинить дискомфорт женщинам, которые склонны к полноте или беременным, страдающим отеками.
• Бандаж-пояс. Он одевается поверх нижнего белья и фиксируется под животом или на боку специальной застежкой или липучкой. Пояса хороши тем, что степень утяжки можно регулировать, и они оказывают максимальную поддержку, не стягивая и не оказывая при этом давление на живот.
• Комбинированный бандаж. Особенность комбинированного или универсального бандажа в том, что его можно использовать как во время беременности, так и после родов. Как и с поясом, универсальный бандаж можно регулировать для максимально комфортной и эффективной поддержки животу.

Как правильно надевать бандаж

Очень важно знать, как правильно надевать бандаж. Он не должен давить на живот и вообще вызывать какой-то дискомфорт для матери. В идеале вы должны иметь возможность с легкостью забыть о его существовании. Кроме того, у каждого вида бандажа есть свои маленькие особенности. Трусы-бандаж, например, одеваются в положении лежа. Вот небольшое видео о том, как надевать один из самых наиболее распространенных видов бандажа – пояс.

Смотрите также: “Что брать с собой в роддом?”

Бандажи

Использовать бандаж при беременности нужно, когда есть необходимость поддержать потяжелевший живот. Он уменьшает чувство усталости, избавляет от болей в спине, поддерживает положение плода внутри матки.

Зачем он нужен

Бандаж для беременных рекомендуют носить будущим мамам, ведущим активный образ жизни.

• Бандаж помогает ослабленным мышцам брюшного пресса поддерживать выросший живот.
• Является профилактикой растяжек.
• Но все-таки главное его предназначение – это разгружать позвоночник.

Поэтому если вы чувствуете усталость и боли в спине – обязательно попробуйте бандаж.

Бандаж можно начинать носить уже с четвертого месяца беременности. Носить его 24 часа в сутки нельзя, каждые три часа рекомендуют делать перерыв на полчаса. И, конечно, бандаж для беременных снимают на ночь.

Существует два вида бандажей для беременных:

• В виде трусов
• В виде пояса.

Бандаж в виде трусов.

Он более высокий и его рекомендуют надевать лежа, так как он фиксирует матку.

Бандаж-пояс на липучках

Можно надевать как лежа, так и стоя, потому что он просто поддерживает живот снизу.

Кстати, обычно бандаж-пояс бывает «двойного назначения»:

• Дородовый
• И послеродовый

Как бандаж для беременных его носят широкой частью на спину, а после родов – широкой частью на живот. Правда, надо заметить, что послеродовый бандаж нужен не всем, и по поводу его использования лучше проконсультироваться с врачом. Бандажи рекомендуют надевать на белье: это более гигиенично и предотвращает риск аллергических реакций.
Бандаж для беременных можно купить как в аптеках, так и в магазинах одежды для беременных, а также в специальных отделах детских магазинов. При выборе бандажа его обязательно нужно примерить, подобрать подходящий размер и удобную именно для вас модель. Бандаж не должен давить на живот, а только мягко поддерживать.
Бандаж для беременных не является необходимым аксессуаром для всех: некоторые будущие мамочки легко обходятся без него. А для кого-то он становится настоящим спасением. Особенно для тех, кто много ходит, устает и страдает от неприятных ощущений в спине и пояснице. В некоторых случаях ношение бандажа может порекомендовать врач.

Бандаж для суставов

БАНДАЖ ДЛЯ ЗДОРОВЫХ ЛЮДЕЙ – КАК ПРОФИЛАКТИКА.

Коленный сустав надо защищать, потому что он самый уязвимый. Бандаж – лучшее решение. Он рекомендуется людям, ведущим активный образ жизни: бегунам, горным и пешим туристам, всем, кто длительно находится на ногах. Кто имеет экстремальное хобби: роллерам, любителям «паркура», велотуристам и т.д.

Когда суставы здоровы, мы не замечаем, что совершаем массу движений. Они даются легко, естественно и просто. Все меняет боль. На счету становится каждое движение, лишний раз подумаем, прежде чем пошевелимся. Приходится совершать усилие, чтобы жить.
Вернуть суставам былую уверенность и возможность двигаться в полном объеме помогают ортопедические устройства (бандаж, ортез, тутор). Они наравне с другими реабилитационными средствами, возвращают утраченные функции, восстанавливают профессиональные навыки.
Бандаж для многих людей что-то вроде эластичной повязки на ногу. И особой нужды в нем не видят. Давайте разберемся, так ли это.
Вот такой вспомогательный метод, без которого не обойтись. Рассмотрим подробно, какие есть виды фиксаторов, выясним разницу между ними и определимся с подходящим вариантом.

Бандажи для беременных / bwell-swiss.ru

Бандажи для беременных

Нужен ли бандаж после родов и зачем?

Бандажи для беременных и молодых матерей – полезные аксессуары для здоровья женщин. Они надёжно фиксируют брюшную стенку, защищают её от растяжения во время вынашивания плода, а также способствуют восстановлению мышц пресса после родов.

Бандажи для женщин делятся на 3 типа:

• Дородовые бандажи — медицинские эластичные пояса на регулируемых застёжках. Такие бандажи поддерживают животик в правильном положении, разгружают мышцы спины и снимают нагрузку с позвоночника. Бандажи для беременных лучше надевать в положении лёжа. В этом случае мышцы пресса максимально расслаблены, а значит их будет проще зафиксировать.
• Послеродовые бандажи — эластичные пояса со специальной вставкой в области живота. Они поддерживают мышцы кора в тонусе и помогают вновь обрести стройный стан. Такой эластичный пояс обязательно должен соответствовать размеру женщины, который она носила до беременности.
• Универсальные модели с возможностью регулировки объёма и ношения как во время беременности, так и после. Эти модели крайне неудобные и не функциональные, так как по-хорошему у этих бандажей очень разные функции, которые совместить воедино очень сложно.

Бандажи для беременных женщин Bwell Rehab не заметны под одеждой, а их швы и застёжки не доставляют неудобств. Перед использованием любого бандажа обязательно следует проконсультироваться у врача. Только при грамотном использовании эти аксессуары пойдут на пользу.

Зачем нужен дородовый бандаж

Врачи рекомендуют женщинам во время беременности носить дородовый бандаж. Он надежно фиксируют брюшную стенку, защищают ее от растяжения во время вынашивания плода формирует правильное положение плода внутри, сохраняет здоровой мамину спину – снимая с нее основную нагрузку. По всем параметрам дородовый бандаж – это просто незаменимая вещь.

Благо, на выбор в любой интернет-аптеке сейчас можно купить бандаж на свой вкус и кошелек. Выбирая бандаж Bwell Rehab, вы выбираете европейское качество и безопасные материалы. Только качественные, «дышащие», легкие и регулируемые бандажи сделают беременность легкой и простой.

Нужен ли бандаж после родов и зачем?

Послеродовый бандаж представляет собой эластичный пояс из специального материала, эластичного в продольном направлении и жесткого в поперечном. Носить его нужно, если мышцы брюшной стенки растянуты и есть проблемы с восстановлением их нормального тонуса. Другими словами, он помогает быстрее «убрать» обвисший животик, который беспокоит многих женщин после рождения ребенка. Но основная функция бандажей для беременных и молодых мам все же не эстетическая, а лечебная.

Послеродовый бандаж защищает брюшную стенку и является средством профилактики грыж. Он необходим после операции кесарева сечения, чтобы как можно быстрее помочь молодой маме прийти в форму и вернуться к домашним делам, уходу за ребенком. Эластичный пояс облегчает боль при вставании, передвижении, защищает швы от повреждения и способствует скорейшему восстановлению.

Обращаясь в магазин или аптеку за этим полезным для здоровья аксессуаром, обратите внимание на важные моменты:

• Например, бандаж швейцарской фирмы B. Well rehab не скручивается при движении за счет гибких ребер жесткости.
• Благодаря тонкому «дышащему» материалу кожа под ним не потеет, а анатомичный крой позволяют носить его под обычной одеждой и не переживать за свой внешний вид.

Также нужно помнить, что к использованию бандажей для беременных и после родов есть противопоказания, поэтому перед покупкой в любом случае проконсультируйтесь со специалистом.

Послеродовый и дородовый бандаж – может ли быть 2 в 1?

Бандажи позволяют учесть все особенности периода беременности и восстановления и избежать многих неприятностей со здоровьем. Но каждый из бандажей выполняет определенные функции:

Дородовые бандажи поддерживают мамин животик, снимая нагрузку с позвоночника, помогают ребенку внутриутробно принять правильное положение, а также предотвращают появление растяжек.

Послеродовые бандажи помогают коже и мышцам живота вернуть первоначальный тонус, защищают швы после кесарева сечения от растяжения, позволяют молодой маме быстрее восстановить свою двигательную активность.

Вы можете встретить бандажи для беременных и послеродовое белье в виде трусиков со специальной поддерживающей вставкой или в виде эластичной ленты с клапанами на липучках, которые позволяют регулировать размер в процессе ношения.

Также есть комбинированные модели, которые можно носить как беременным, так и родившим женщинам. Это двусторонний пояс, у которого одна сторона намного шире другой. В зависимости от периода вы надеваете его узкой или широкой стороной вперед. Таким образом бандаж выполняет функции поддержки матки и разгрузки спины, а потом помогает маме быстрее восстановиться.

Выбирая модель, проконсультируйтесь с врачом, который учтет все особенности течения беременности и скажет, нет ли у вас противопоказаний. Также уделите внимание вопросам качества изделия, чтобы чувствовать себя в нем комфортно.

Поделитесь статьёй с друзьями

Бандаж во время беременности — для чего он нужен? | Мамоведия

Многим беременным доктор рекомендует носить бандаж во время беременности. Такой бандаж называют дородовым бандажом и предназначен он для того, чтобы поддерживать живот женщины и при этом не сдавливать его. Кроме этого, дородовый бандаж помогает малышу занять правильное положение в матке и не допускает опускания плода раньше времени. Также бандаж не допускает появления такого неприятного и не красивого явления на животе, как растяжки.

Очень важно бандаж подобрать правильно, чтобы он был не только удобным, но и рационально сконструированным. В этом случае дородовый бандаж поможет снять нагрузку с позвоночника и риск возникновения болей в спине у беременной будет сведен практически к нулю.

Ношение дородового бандажа необходимо для женщин, которые ведут активный образ жизни или много времени в течение дня находятся в вертикальном положении Бандаж необходимо носить тем женщинам, которые работают. Кроме этого, к показаниям для ношения дородового бандажа относят слабые мышцы передней брюшной стенки и тазового дна у беременной, наличие болей в пояснице, остеохондроз, резкое появление растяжек, вторую беременность, многоплодную беременность, значительное увеличение матки беременной, угрозу прерывания беременности.

Если говорить о противопоказаниях к ношению дородового бандажа, то акушеры-гинекологи их не находят, хотя некоторые из них не видят целесообразности и необходимости их ношения.

Решение о ношении дородового бандажа принимается каждой женщиной самостоятельно после рекомендации доктора, который учитывает при этом все особенности течения беременности и конституцию беременной.

В большинстве случаев, дородовые бандажи начинают носить после четвертого месяца беременности. Это связано с тем, что именно в этот период у беременной женщины происходит активное увеличение живота в размерах и существует достаточно высокий риск появления растяжек. Носить дородовый бандаж можно до самых родов.

Ношение дородового бандажа не допускается в течение всех 24 часов в сутки. Специалисты рекомендуют его снимать каждые 3-4 часа и делать перерыв не менее 30-40 минут. Беременные должны об этом не забывать.

На сегодняшний день для беременных разработано три варианта дородовых бандажей – трусы-бандажи, бандажи на шнуровке и бандажи-пояса.

Трусы-бандажи имеют эластичную поддерживающую вставку и располагаются спереди под животом, и сзади – на пояснице. Такой бандаж имеет предназначение трусиков, поэтому его необходимо регулярно стирать. По мере увеличения живота может понадобиться несколько таких трусиков. Трусы-бандажи нужно надевать, находясь в горизонтальном положении. Только в этом случае беременная сможет правильно распределить давление эластичной вставки на живот.

Бандажи на шнуровке считаются старым отечественным вариантом бандажей-поясов. Такие бандажи достаточно сложны и многим женщинам не удобны в использовании. Материал, из которого сделаны бандажи на шнуровке не тянется. Сегодня бандажи на шнуровке стараются заменить бандажами на липучке. Такие бандажи изготовляют из эластичной ткани, поэтому они могут обеспечить хороший уровень поддержки.

Бандажи-пояса одеваются поверх нижнего белья, поэтому они не требуют такой частой стирки, по сравнению с бандажами-трусиками. Такие бандажи обладают специальным клапаном на липучке, который помогает зафиксировать бандаж под животом. Некоторые бандажи имеют три клапана, что дает возможность фиксировать его еще и по бокам, регулируя, таким образом, размер бандажа. Надевать такой бандаж можно и лежа, и стоя.

Современные качественные бандажи для беременных изготавливают из материалов, которые позволяют коже беременной дышать.

Специалисты рекомендуют подбирать бандаж именно белого цвета, поскольку, таким образом, цвет бандажа будет оказывать дополнительный стимул к содержанию его в идеальной чистоте.

Размер бандажа чаще всего соответствует вашему размеру до беременности (S (42-44), M (46-48) или L (50-52), XL (52-54), XXL (56 и выше). Но, в любом случае, каждый бандаж нужно мерить и тогда Вы сможете понять, в каком из них Вы чувствуете себя наиболее комфортно.

Беременная повязка на живот? Почему каждой будущей маме он нужен!

Разработанный, чтобы помочь мамам чувствовать себя комфортно и поддерживать на протяжении всей беременности, браслет Motif для беременных – это медицинское устройство, внесенное в список FDA, которое обеспечивает компрессию медицинского уровня для укрепления основных мышц и нижней части спины. Поддерживающий ремень можно легко носить под одеждой для незаметного комфорта, а его мягкая дышащая ткань подходит для машинной стирки. Ремешок для живота Motif, доступный в различных размерах, станет долгожданным дополнением вашего гардероба для беременных.Как часть нашей полной линейки компрессионной одежды для беременных, ремешок для поддержки беременности имеет право на покрытие через многие планы страхования. Дополнительная поддержка, обеспечиваемая компрессией для беременных, может существенно повлиять на ваше самочувствие в течение дня во время беременности.

Ресурсы:

1. Ковач Ф., Гарсиа Э., Ройуэла А., Гонсалес Л., Абраира V; Испанская сеть исследований боли в спине. «Распространенность и факторы, связанные с болью в пояснице и тазовом поясе во время беременности: многоцентровое исследование, проведенное Национальной службой здравоохранения Испании.«Позвоночник» (Phila Pa, 1976). 2012 1 августа; 37 (17): 1516-33.

2. Лотта Норен, Сольвейг Остгаард, Гун Йоханссон и Ханс К. Остгаард. «Боль в пояснице и задней части таза во время беременности: наблюдение через 3 года». Eur Spine J. Июнь 2002 г .; 11 (3): 267–271.

3. Гутке, А., Беттен, К., Дегерскар, К., Пусетт, С., Фагевик Олсен, М. «Лечение пояснично-тазовой боли, связанной с беременностью: систематический обзор методов физиотерапии». Федерация обществ акушерства и гинекологии Северных стран, Acta Obstetricia et Gynecologica Scandinavica 94 (2015) 1156–1167.

4. Пратер, Х., Шпицнагл, Т., Хант, Д. «Преимущества физических упражнений во время беременности». Американская академия физической медицины и реабилитации Vol. 4, 845-850, ноябрь 2012 г.

5. Гастон А., Судорога А. «Физические упражнения во время беременности: обзор моделей и детерминант». J Sci Med Sport 2011; 14: 299-305.

Весь контент, опубликованный на сайте Motif Medical, указан только в информационных целях. Эта информация не должна заменять собой медицинский совет, диагноз или лечение.Всегда консультируйтесь со своим врачом или квалифицированным медицинским работником по любым вопросам, касающимся здоровья вас или вашего ребенка.

Обертывание шишки на поздних сроках беременности – важные вопросы

Сара Баркер, остеопат, специализирующийся на помощи беременным женщинам, рассказывает нам об обертывании шишки и о том, как делать это хорошо и безопасно.

Несколько лет назад, когда я натолкнулась на идею обертывания живота во время беременности и подумала, боже мой, это было бы прекрасно, когда я была беременна!

Так что теперь мне действительно нравится работать с беременными женщинами в качестве остеопата и учителя йоги, и видеть момент «ааааа», когда вес немного поддерживается, плечи возвращаются на место, и женщины чувствуют себя намного легче.

Тканые бинты (как в первом уроке ниже) могут предложить прекрасный способ обеспечить мягкую подъемную поддержку вокруг неровностей. Я бы также посоветовал использовать эластичную пленку (как во втором фотоуроке) для немного другого результата, уделяя больше внимания поддержке таза.

Используя длину эластичного бинта для поддержки таза, мы можем избавить беременных от дополнительных дискомфортных участков. Обертывание вокруг таза на уровне лобковой кости с завязкой спереди или сзади (в зависимости от того, что вам удобнее) поможет стабилизировать крестцово-подвздошный сустав и суставы лонного симфиза, которые являются причиной сильной боли в области тазового пояса (PGP).

Нижняя опора также снимает давление с грудного отдела и может помочь при боли в ребрах, верхней части спины и шее. Женщины часто испытывают дискомфорт с пищеварением, также улучшается одышка.

Существует много споров о пользе обертывания живота во время беременности, и существует множество различных точек зрения. Я стараюсь следовать среднему пути: не слишком много, слишком плотно или слишком часто.

Как говорит Рози, вам нужно работать над основной внутренней поддержкой, а не слишком полагаться на дополнительную поддержку.Но там, где это невозможно, и пока вы работаете над укреплением, обертывание – отличный инструмент для восстановления.

Используйте бинты, чтобы поддерживать ваше тело в движении и активности. Это поможет мягко привести ваше тело в тонус и сохранить рассудок!

Также важно заручиться поддержкой соответствующего практикующего женского врача (физиотерапевта, остеопата, мануального терапевта) для решения любых серьезных или хронических проблем.

Другие идеи, которые вы можете попробовать поддержать свое тело во время беременности, включают:

• Йога и пилатес.
• Кинезиотейпирование (найдите специалиста, который может это сделать).
• Использование массажных мячей для ягодиц, бедер и спины.
• Использование тепла для расслабления напряженных мышц.
• Получение поддерживающих подушек для хорошего ночного сна.
• Безопасное перемещение и подъем для облегчения боли и предотвращения травм (найдите кого-нибудь, кто сможет вам показать).
• Практика внимательности и расслабления.
• Хорошая поддерживающая обувь с упором на стопу, если во время беременности ступни стали плоскими.
• Как избежать запора.
• И напоследок – НИКАКОЙ пылесосить !!! По назначению остеопата!

The Pelvic Partnership – отличный ресурс для всех, кто страдает PGP, и дает множество советов по беременности, родам и послеродовому периоду.
http://www.pelvicpartnership.org.uk

Слинги

могут быть прекрасным вспомогательным средством в третьем триместре и во время ранних родов. Так как вы все равно получите его для вынашивания ребенка во время важного 4-го триместра, почему бы не использовать его для поддержки вашего живота и тела для спокойной беременности и поддерживаемых родов.”

Что послеродовое перевязка живота может и чего не может сделать для вашего желудка

Если вы были беременны и рожали в любое время в течение последних пяти лет или около того, весьма высоки шансы, что ваши ленты в социальных сетях наводнены фотографиями знаменитостей или популярных мам-блогеров, которые носят послеродовые бинты и повязки на живот и восхищаются ими. Знаменитые мамы, такие как Карди Би и Джессика Альба, клянутся, что их ношение после родов было ключом к тому, чтобы вернуться к своему телу до рождения ребенка. Но насколько хорошо работают эти послеродовые бинты, что они могут и что нельзя делать, и как, черт возьми, вы должны их носить? Мы попросили экспертов и настоящих мам поделиться своими мыслями и советами по поводу послеродового связывания живота.

Что такое послеродовое перевязка живота?

Хотя ажиотаж вокруг бинтов и повязок на животе резко увеличился за последнее десятилетие из-за того, что ими клянутся знаменитые мамы, практика послеродового связывания существует уже много столетий. Обертывание живота – это старая практика в малазийской культуре, известная как «бенгкунг», и она также применялась в таких местах, как Япония и Мексика, в течение сотен лет. Женщины оборачивали кусок муслина или подобной ткани вокруг живота молодой мамы сразу после того, как она рожала, чтобы оказать ей дополнительную физическую поддержку при заживлении ее тела.

В наши дни в магазинах или в Интернете есть множество продуктов для обертывания живота, из которых мамы могут выбрать, если они решат пойти этим путем после родов. Фактически, некоторые больницы даже снабжают молодых мам послеродовым бинтом, чтобы они приносили домой.

Что делает послеродовое перевязывание живота?

Послеродовая повязка или повязка может использоваться для поддержки мышц живота непосредственно в первые несколько недель после родов, когда эти мышцы наиболее слабы. Они также могут обеспечить легкое сжатие, чтобы помочь матке сжаться, хотя это все равно произойдет естественным путем.Многие мамы используют послеродовые бинты после вагинальных родов, но они могут быть особенно полезны женщинам, родившим через кесарево сечение.

«После кесарева сечения ваш пресс ослабляется, и вы практически не контролируете его», – говорит доктор Сара Эллис Дюваль, основатель Core Exercise Solutions, физиотерапевт и мама двоих детей. «Обертка может оказать вам дополнительную поддержку».

Безопасно ли послеродовое обертывание живота?

Послеродовые бинты сами по себе полностью безопасны.Тем не менее, женщины, которые используют их ненадлежащим образом, могут в конечном итоге нанести больше вреда, чем пользы. При ношении послеродового бинта следует помнить два действительно важных правила:

1. Будьте осторожны, не стягивайте бинт слишком туго.

Дюваль говорит, что слишком туго затянуть бинт – это одно из худших вещей, которые вы можете сделать со своим телом после родов, и ошибка № 1, которую делают многие женщины при ношении послеродового бинта. Поскольку многие женщины сосредоточены не только на восстановлении, но и на попытках заставить свое тело «прийти в норму», они склонны ошибаться, заходя слишком далеко в компрессии.Этого следует избегать любой ценой, поскольку это может привести к серьезным проблемам.

«Слишком плотное затягивание обертки может стать серьезной проблемой», – говорит Дюваль. «В нашем ядре есть система управления давлением, на которую уже повлияли беременность и роды. Если вы затянете повязку слишком туго, давление должно переместиться в другое место, а путь наименьшего сопротивления – это ваше тазовое дно. Это может привести к пролапсу (выпуклости в области тазового дна), реабилитация которого может занять больше времени, поэтому профилактика – лучшее лекарство.Лучше затянуть его ровно настолько, чтобы обеспечить мягкую поддержку, но не сильнее ».

2. Не носите повязку дольше, чем это действительно нужно.

Послеродовая повязка может оказать необходимую поддержку сразу после родов, но нет причин носить ее в течение длительного периода. времени.

«Мне нравится отлучать женщин от них довольно быстро из-за риска для тазового дна», – говорит Дюваль. «Проблема заключается в том, что наши тела и мышцы не могут восстановиться самостоятельно.Когда чувствуете себя комфортно, начинайте использовать собственные мышцы без поддержки. Чем раньше вы снова начнете задействовать мышцы, тем быстрее они восстановятся ».

Единственный способ полностью восстановиться для вашего тела – это позволить мышцам начать работу. Это не означает, что нужно отправиться в спортзал, чтобы серьезно потренироваться на пресс. Ваши мышцы начнут восстанавливаться после выполнения повседневных задач, таких как вставание с кровати, вставание с дивана, вставание, поднятие ребенка на руки и другие обычные движения.Важно задействовать мышцы, но не переутомлять их.

Как работают послеродовые бинты на живот?

Обертывания живота работают довольно просто. Все они проходят вокруг брюшной полости, обычно от верхней части бедер до нижней части груди. Они спроектированы так, чтобы сжиматься вокруг этой области, чтобы оказать вам поддержку. Большинство из них также включают возможность наматывать ремешок настолько свободно или плотно, насколько вам нужно, но помните… не слишком туго!

Помогают ли послеродовые обертывания живота похуданию или коррекции фигуры?

Эксперты сразу же указывают на две вещи, которых послеродовое обертывание не поможет – вопреки обещаниям рекламы, которую вы можете увидеть в Интернете.

«Они не помогают сбросить вес после родов и не влияют на форму тела», – говорит доктор Джозеф Чаппель, доцент кафедры акушерства и гинекологии в Университете Стоуни-Брук в Стоуни-Брук, штат Нью-Йорк, и создатель. подкаста OB / GYN.

«Наиболее важными факторами послеродовой потери веса являются диета, физические упражнения и грудное вскармливание», – говорит Шаппель. «У меня действительно есть проблема с маркетингом этих продуктов женщинам в послеродовом периоде с целью похудения или похудения.

Дюваль соглашается и говорит, что, хотя бинты предлагают ценную поддержку ослабленным мышцам, их не следует рассматривать как быстрый способ вернуться в форму. Просто не существует волшебного решения, которое принесет вам тело вашей мечты после родов.

«Обертывание не заменяет наращивание мышц», – говорит Дюваль. «Это не предназначено для уменьшения талии. Он предназначен для поддержки мышц, которые чувствуют себя нестабильными ».

Когда начинать использовать послеродовое обертывание живота

«Я попросила мужа принести моего Belly Bandit в больницу», – говорит Хизер Манфорд, мама близнецов из Питтсбурга. «Я хотел надеть его как можно скорее, потому что друг сказал мне, что это будет полезно после моего кесарева сечения. Для меня это был отличный источник поддержки, и я рад, что получил ее сразу же ».

Эксперты сходятся во мнении, что начинать носить послеродовой бинт сразу после родов – это нормально. Фактически, именно тогда он, вероятно, окажет самую необходимую поддержку.

«Носить его немедленно – нормально, если вы чувствуете, что это помогает оказать поддержку», – говорит Дюваль.

Какой дневной лимит ношения?

По словам доктораШаппель, в реальном времени нет ограничений на то, как долго вы можете держать живот в течение дня. «Их можно носить до тех пор, пока они удобны», – говорит она.

Когда вообще следует избегать обертывания живота

Перед тем, как начать использовать какое-либо обертывание, убедитесь, что вы получили одобрение врача. Некоторым женщинам, у которых во время родов были серьезные осложнения, такие как преэклампсия, могут посоветовать не закутывать живот. Если у вас есть осложнения после кесарева сечения, ваш врач также может не захотеть его носить.

«Женщины с отделением или инфекцией кесарева сечения должны поговорить со своим врачом, прежде чем носить повязку или связующий материал», – говорит Чаппель. «В своей практике я советую женщинам не носить их в таких ситуациях, поскольку они могут ухудшить эти условия».

Может ли послеродовое обертывание помочь при диастазе прямых мышц живота?

Во время беременности ваша матка растет, что, в свою очередь, заставляет мышцы живота разделяться, чтобы освободить больше места. Диастаз прямых мышц живота – это состояние, при котором мышцы живота остаются разделенными даже после беременности.Хотя вы, возможно, слышали, что послеродовые бинты могут помочь при диастазе прямых мышц живота, эксперты с этим не согласны.

«Исследования обертываний и диастаза прямых мышц живота минимальны, хотя исследования показали, что физиотерапия лучше, чем обертывания для улучшения диастаза», – говорит Чаппель. «Обертывания по-прежнему можно использовать для комфорта, но не для лечения диастаза».

«Диастаз прямых мышц живота – очень специфическое заболевание, которое не может быть исправлено с помощью обертывания живота», – говорит Дюваль.«Вы имеете дело с уязвимой областью вашего тела, которой нужно время для заживления. Обертывание может помочь вам предотвратить повреждение, но ваше тело должно восстанавливаться самостоятельно. Если вам нужна помощь с диастазом прямых мышц живота, обратитесь к физиотерапевту. Ищите кого-нибудь, кто имеет опыт работы с диастазом прямых мышц живота или проблемами тазового дна, чтобы помочь вам лично ».

Донна Рэдалл, мама троих детей из Ренсселера, Нью-Йорк, говорит, что страдала диастазом прямых мышц живота, и жалеет, что не ждала так долго, чтобы обратиться за помощью.

«Я делал много вещей, которые, как я думал, могут помочь, включая несколько разных обертываний, но я летал вслепую», – говорит Радалл. «[Мой инструктор по пилатесу] посоветовал физиотерапевту, которого она знала, и я добился большего прогресса в этом направлении. Честно говоря, я просто благодарен, что за это время не причинил себе большего вреда “.

Обертывание живота – My Baby’s Heartbeat Bear

Обертывание живота – не новость, но, тем не менее, большая часть нашей культуры еще не стала популярной.Бинт живота – отличный способ для послеродовой мамы, но как насчет беременности? Ага! Обертывание живота беременной УДИВИТЕЛЬНО.

В Японии женщины бинтуют живот примерно за 7 месяцев до рождения, поскольку считают, что это способствует более быстрым родам, а также облегчает боли. Во многих других культурах также практикуют связывание живота на протяжении всей беременности.

Обертывание живота во время беременности помогает снизить нагрузку на таз растущей матки. Это способствует правильной осанке и сбалансированной матке, что создает прекрасные условия для того, чтобы ребенок мог найти самое легкое и удобное положение для родов.Он отлично подходит всем беременным, но особенно тем:

• С укороченным торсом
• Кто ослабил мышцы живота в результате предыдущей беременности
• Кто перенес кесарево сечение
• Беременные (или были) многоплодной дочерью
• Страдающие от болей и проблем в области таза (СПД)
• У которых ребенок находится в проблемном положении, например, в ягодичном или поперечном предлежании

Существует оптимальный угол, под которым следует расположить живот, чтобы предотвратить послеродовые проблемы, такие как разделение мышц живота. Если вы заметили, что ваш живот начинает отклоняться от тела, немедленно приступайте к обертыванию!

Как обернуть живот

Плотно оберните бедра и живот тканой тканью или стропой. Вы не хотите сжимать его так сильно, чтобы ваше дыхание изменялось, но вы хотите почувствовать облегчение. Есть много способов обернуть себя, так что поиграйте с этим, пока не найдете свой любимый!

Испанские традиции формирования после беременности

Восстановление фигуры после родов

После родов вы услышите всевозможные советы от родных и друзей о том, как вернуть свое тело в форму.Однако даже проверенные временем традиционные средства могут иметь риски, о которых вы не подозреваете, поэтому важно помнить, что то, как вы ухаживаете за своим телом после родов, повлияет не только на вас, но и на вашего ребенка. Вот почему всегда лучше проконсультироваться с врачом (или с ребенком), когда полученный совет кажется сомнительным.

Соблюдение сбалансированной диеты и режима физических упражнений под наблюдением врача поможет вам сбросить вес ребенка и восстановить мышечный тонус. Помните, что во время беременности вы набирали вес постепенно, и ваше выздоровление во многом будет зависеть от вашего терпения и настойчивости, а также от того, как работает ваше собственное тело.

Посетите наш раздел, посвященный вашему телу и вашей жизни после родов, чтобы узнать, как ваше тело меняется в послеродовом периоде и как сбалансированная диета и упражнения могут помочь вам достичь ваших целей по снижению веса здоровым образом.

Вот еще несколько общих советов, которые вы можете услышать о том, как молодые мамы могут вернуть себе тело, которое было до рождения ребенка:

Пояснись!

В некоторых странах Латинской Америки молодые мамы часто используют пояс после родов, чтобы помочь им восстановить свою фигуру до беременности. Некоторые женщины предпочитают покупать готовый послеродовой пояс, а другие используют компрессионные повязки.

Есть множество способов помочь молодой маме сдержать покачивание после родов. Загляните в секцию нижнего белья любого универмага, и вы найдете широкий ассортимент корректирующего белья, которое поможет вам держать живот под контролем.

Если вам сделали кесарево сечение, использование пояса или компрессионной повязки не является необходимым с медицинской точки зрения, но может дать дополнительное чувство безопасности. Если пояс или повязка заставляют вас чувствовать себя более защищенными и защищенными, их не повредит, даже если они не обязательно помогут вам похудеть или укрепиться.

Дело в том, что ваше тело постепенно восстанавливается после беременности и родов, с поясом или без него. Мышцы живота и кожа постепенно вернутся к своему нормальному тонусу.

Поговорите со своим врачом о том, как здоровая диета и постоянные упражнения могут помочь вам медленно и безопасно похудеть.

Мази для послеродового похудения

Некоторые латиноамериканцы используют мази, которые обещают уменьшить отек брюшной ткани, сжигать жир и способствовать быстрой потере веса.

В прошлом было принято готовить эти смеси дома. Во многих странах Латинской Америки и даже в некоторых латиноамериканских районах Соединенных Штатов эти специальные мази легко найти в магазинах herbolaria , botánica или магазинах натуральных продуктов.

Однако будьте очень осторожны при использовании таких препаратов, потому что вы не можете быть уверены, что они безопасны. Ингредиенты и количества, используемые в этих мазях, различаются, но обычно они включают розмарин, траву руту, скорлупу орехов, зеленый подорожник, спирт (обработанный камфорой) и эфир.

Ингредиенты смешивают и переливают в бутылку из темного стекла, где смесь хранится несколько месяцев. После рождения ребенка вы наносите мазь на живот несколько раз в день, а затем обматываете эту область бинтами или носите пояс.

Многие травники основывают свои мази на рецептах и ​​знаниях, передаваемых из поколения в поколение. Возможно, вы даже знаете женщин, которые без проблем использовали эти препараты.

Тем не менее, всегда полезно проконсультироваться с врачом, прежде чем пробовать какой-либо препарат местного действия.Это особенно верно, если у вас было кесарево сечение, потому что некоторые врачи говорят, что втирание любых веществ, которые месяцами пропитывались спиртом и эфиром, в кожу возле раны, может вызвать инфекцию.

Даже если у вас роды естественным путем, использование одного из этих травяных препаратов может оказаться не очень хорошей идеей. Эфир – исторически используемый как анестетик – вызывает сонливость при вдыхании. В зависимости от количества эфира в мази (и количества препарата, который вы наносите), она может успокоить вашего ребенка, особенно когда вы держите его близко к телу для кормления.

Рута очень часто используется в фитотерапии, но это очень токсичное растение, с которым необходимо обращаться осторожно. Беременным женщинам никогда не следует пить руту в чае, так как это может вызвать выкидыш. Также не рекомендуется использовать во время кормления грудью.

Прикосновение к руте может вызвать серьезное раздражение кожи. Кожа может стать красной и горячей просто от контакта с растением. Это заставляет некоторых думать, что он оказывает эффект похудания, но на самом деле он просто раздражает кожу.

Втирать в кожу настой розмарина может облегчить мышечную боль, но вряд ли он поможет восстановить фигуру.

Если вы твердо сторонник традиционных средств правовой защиты или член семьи настаивает на их использовании, проконсультируйтесь с врачом. Убедитесь, что мазь не содержит большого количества эфира или руты, которые могут нанести вред вам и вашему ребенку.

Кинезиотейпирование во время беременности + методы для беременного живота

Вы когда-нибудь видели эту яркую, эффектную ленту, которую обычно носят спортсмены во время занятий спортом? Что, если бы я сказал вам, что именно эта кассета может помочь избавиться от многих неприятных ощущений во время беременности?

Физиотерапевт моего мужа однажды во время терапии наложил эту ленту на его спину, и он пришел домой весь перевязанный. Я спросил его: «Что это за хрень?» Он сказал: «Кинезиологическая лента».

Что такое кинезиологическая лента? Я поинтересовался.

Это эластичная терапевтическая лента (аналогичная эластичности вашей кожи), которую используют для лечения, восстановления и предотвращения травм . С акриловым клеем он служит для подтяжки кожи, а способствует лучшему кровообращению . Его обычно носят спортивные спортсмены, а в настоящее время его используют, например, пожилые люди, для лечения обычных домашних травм, беременных женщин и т. Д.Помимо лечения травм, он также может обучить нервно-мышечную систему стабилизации и коррекции осанки.

Естественная эластичность тейпа мягко приподнимает кожу, помогая улучшить кровообращение и уменьшить давление на болевые рецепторы. При правильном применении он начинает действовать немедленно и может продолжать оказывать помощь 24 часа в сутки 7 дней в неделю в течение 3-5 дней на одно применение.

Но как именно это помогает вам чувствовать себя лучше? Эта лента способствует естественному процессу заживления тела и расширяет диапазон движений, обеспечивая поддержку и стабильность мышцам и суставам, улучшая кровоток, уменьшая боль и отек и контролируя воспаление.

Ниже приведены некоторые общие преимущества кинезиотейпа:

• Предотвращение травм
• Лечение травм / реабилитация
• Способствует кровообращению
• Коррекция осанки
• Оптимизированная производительность
• Практически немедленное лечение
• Возможность принимать душ и спать с
• Остается на 3-5 дней на протяжении всего курса лечения
• Без жестких фиксаторов
• Без ограничений / эластичный

Если вам интересно, вот список общих состояний, которые могут помочь улучшить кинезиотейп.

Во время беременности кинезиологический тейп – безопасный и эффективный вариант лечения. Скелетно-мышечная боль часто встречается при беременности, особенно боль в пояснице и тазовом поясе, а также боль в круглых связках (эта быстрая колющая боль в нижней части живота или в области паха – ой!).

Кинезиологическая лента – это безопасная альтернатива, не содержащая лекарств, которая может помочь облегчить многие симптомы беременности, включая боль в спине, опухшие ступни, радикулит, запястный канал и другие боли. По этой причине он является идеальным вариантом для будущих мам, ищущих облегчения от недугов, связанных с беременностью.

Добавив несколько стратегических полос цветной ленты на спину или живот, можно облегчить некоторые из обычных постуральных болей и болей, которые связаны с растущей шишкой у ребенка. Это буквально помогает равномерно распределить вес лишних килограммов с помощью лент. Это также может значительно снизить усталость.

А как насчет поддерживающего ремня или пояса для живота? Те тоже хорошо работают.На самом деле эта лента работает точно так же. Однако ремни и ленты иногда могут стоить целого состояния. Кинезиоленты довольно экономичны, мягко говоря, я купил свои прямо здесь ДЕШЕВО. Булочка у меня держится чуть больше двух месяцев!

Для большинства беременных возможность получать постоянное облегчение в течение нескольких дней может быть находкой. Дискомфорт или боль во время беременности могут затруднить сон, а поскольку кинезиологическую ленту можно носить во время сна, она может помочь обеспечить столь необходимый отдых. И в отличие от ремней для беременных, которые являются ограничивающими, дорогими и носятся для обеспечения поддержки позы, кинезиологический тейп может предложить аналогичную поддержку, при этом обеспечивая полный диапазон движений по гораздо более экономичной цене. Он также доступен в различных цветах и ​​размерах.

Вот несколько способов наклеивания этой ленты на спину и живот для максимальной поддержки. Поначалу использовать кинезиотейп очень сложно, и его трудно наложить. Пожалуйста, позвольте своему терапевту, мануальному терапевту или физическому терапевту показать вам, как применять и использовать прием, прежде чем пытаться самостоятельно.Для некоторых методов вам, возможно, придется разрезать полоски пополам – это очень метод проб и ошибок, но найдите то, что лучше всего работает для вас и вашего беременного тела. Перед нанесением убедитесь, что ваша кожа сухая и чистая, чтобы она держалась дольше. Для удаления нанесите на полоски детское масло, чтобы аккуратно ослабить спайки.

Техника №1: Пояс для живота

Этот метод отлично подходит для подъема только нижней части живота, особенно если у вас боль в круглых связках или тупая боль «внизу» из-за слишком сильного давления на тазовое дно.Вы должны начать с одной полоски ленты и плотно прикрепить ее к середине нижней части живота. Затем вы потянете обе стороны ленты вверх, чтобы приподнять живот, надежно прикрепив концы. Если вам нужно нанести больше полосок, повторите со второй полосой и посмотрите, каково это.

Техника № 2: Передний строп

Это отличная техника для женщин, которые чувствуют, что половинки живота вот-вот разделятся, и дает вам отличную поддержку в лоб.Все, что вам нужно, это две полоски. Плотно прикрепив концы внизу, вы потянете каждую полоску ленты вверх, закрепляя ее под грудью. Маленьким девушкам с меньшим / коротким торсом может потребоваться разрезать полоски пополам.

Техника № 3: Детский пояс

Для женщин, чьи животы немного выступают наружу, вам может понравиться этот метод. Вам понадобятся две полоски скотча. Вы собираетесь образовать «Х» на пупке, начиная с нижней части над бедрами.Протягивая ленту через живот, убедитесь, что вы натягиваете ее крепко, чтобы лента надежно удерживала живот на месте.

Метод № 4: Максимальная поддержка

Это для мам, у которых сильная боль в животе. Если у вас болит поясница и живот, вы можете нанести полоску на нижнюю часть спины (см. Следующую технику).

Для этого исправления вы будете использовать 4 полосы. Начните с одного бедра, наложите ленту и потяните по диагонали через пупок до противоположной грудной клетки.Со второй полосой вы сделаете так же противоположную сторону. Затем возьмите полоску и нанесите ее снизу вверх на каждую сторону пупка. Помните, что вам нужно надежно прикрепить его внизу и потянуть вверх, чтобы закрепить вверху над диафрагмой.

Техника № 5: Поддержка нижней части спины и живота

Если вам нужна поддержка как для нижней части живота, так и для спины, этот вариант подойдет вам. Вам понадобятся две полоски. Используя одну полоску, вы попросите кого-нибудь прикрепить один конец к одной стороне вашей поясницы и плотно растянуть его поперек, закрепив на другой стороне.Со второй полосой вы растянете только ее середину, потянув за оба конца, сначала прикрепив среднюю часть ленты к нижней части живота. Затем вы потяните каждую сторону вверх, чтобы закрепить. Должно появиться ощущение, будто вы «поднимаете» живот. Дискомфорт должен исчезнуть немедленно.

Техника № 7: Фронтальная поддержка живота

Это исправление идеально подходит для женщин, которые чувствуют, что вот-вот «разорвутся», чувствуя дискомфорт только спереди и внизу живота. регионы.

Вы будете использовать две полоски. С вашей первой полосой вы начнете с линии лобка и потянете вверх, прикрепив конец ленты прямо под диафрамой. Со второй полосой вы начнете с одного конца нижней части живота, над линией лобка, и растянете ее поперек. Для женщин поменьше, возможно, вам придется разрезать полоски пополам для этой.

Техника № 8: Поддержка диафрагмы

Это идеально подходит, когда ребенок становится настолько большим, что он вдавливается в вашу диафрагму, и вам кажется, что вы едва дышите!

Для этого исправления вы будете использовать одну полоску (некоторые из вас, маленькие дамы, возможно, придется разрезать полоску пополам), и надежно прикрепите и удерживайте один конец, потянув на другую сторону, сосредотачиваясь на движении вниз.Суть в том, чтобы опустить верх живота, чтобы облегчить диафрагму.

Важно: Пожалуйста, поговорите со своим мануальным терапевтом или врачом, чтобы обсудить, подходит ли вам кинезиологический тейп. Кроме того, обязательно сообщите своему врачу, если у вас чувствительная кожа, или, что еще лучше, проверьте это на небольшом участке кожи, чтобы убедиться, что вы не реагируете на клейкую ленту. После наложения кинезиологической ленты ваш врач даст вам инструкции о том, как сохранить целостность ленты во время принятия душа, ванны и одевания.

Заявление об отказе от ответственности: Рекомендации, представленные в этой статье, предназначены только для информационных целей. Он предназначен для дополнения, а не для замены консультации с лицензированным поставщиком медицинских услуг. Всем, кто страдает проблемами со здоровьем, рекомендуется проконсультироваться с мануальным терапевтом или другим поставщиком медицинских услуг. Если у вас нет опыта использования кинезиотейпа, не пытайтесь делать это дома. Вместо этого позвольте физиотерапевту, мануальному терапевту или врачу показать вам, как применять ленту для использования в домашних условиях.

Ваш тренер и друг,

Лучшие ремни для поддержки беременности и пояса для живота

Если вы беременны и у вас растут боли в животе, или если вы просто чувствуете, что вам нужна дополнительная поддержка живота во время беременности, вам, возможно, придется искать поддерживающий пояс для беременных. Врачи предполагают, что ношение ремня для беременных может облегчить боль и снять усталость во время беременности.

Лучшие ремни для поддержки беременности:

• Ремень для беременных Carriwell Comfort
• Поддерживающий ремень JoJo Maman Bebe
• Пояс для беременных bbhugme
• Пояс для беременных Physiomat Confort®
• Пояс для беременных BeSafe
• Ремень для беременных Love your Bump Band
• Пояс Flexguard для беременных больших размеров
• Пояс для поддержки живота Belly Bandit Upsie
• Пояс для беременных Gabrialla
• Пояс для беременных Cantaloop
• Корректирующее белье для пояса для живота / талии / таза для восстановления
• Лента для беременных TOROS Group

Что такое пояс для беременных?

Ремни для поддержки беременных – это широкие ремни из усиленной ткани, предназначенные для поддержки и комфорта во время беременности.Они подходят под вашу шишку и помогают немного приподнять ее, облегчая часть веса вашего живота и спины. Если вы много гуляете или чувствуете дискомфорт во время беременности, или если вы ждете близнецов, вы, вероятно, захотите приобрести пояс для поддержки беременности.

Не путать с ремнями на животе: их надевают для комфорта и защиты, когда ваша обычная одежда перестает подходить, и подходят под одежду, как пара колготок.

Поддерживающие пояса, пояса живота и пояса для беременных можно использовать как во время беременности, так и для дополнительной поддержки после родов.

Поясов для беременных доступно много, но какие из них выбрать? Вот наши любимые ремни для поддержки беременности, которые вы можете купить в Великобритании:

Этот пояс для беременных обеспечивает надежную фиксацию и не скатывается по шишке, что может случиться с другими ремнями для беременных. Размер ремня варьируется от 10 до 22. Еще одна хорошая вещь в этом поясе заключается в том, что он мягко увеличивает поддержку по мере роста вашего живота, чтобы вам было комфортно на протяжении всей беременности.

Бестселлер от JoJo, этот поддерживающий пояс идеально подходит, если беременность вызывает у вас боли в спине. Это медицинский класс, предназначенный для снятия напряжения в пояснице и поддержки живота во время беременности, а также после родов.Доступен в черном или белом цвете, размеры S, M и L.

Поддерживайте мышцы кора с помощью этого поддерживающего ремня, поскольку он стабилизирует и поддерживает ваш таз и нижнюю часть спины. Что они говорят: «Пояс для беременных bbhugme разработан и разработан хиропрактиками-женщинами, специализирующимися на дородовом уходе». Он сделан из мягкой, дышащей высокотехнологичной итальянской ткани, такой же, как и в спортивной спортивной одежде.

Он выглядит немного устаревшим и техничным, но работает так же, как и другие поддерживающие ремни в нашем списке. Его легко надевать и снимать, и вам будет удобно, когда вы стоите или идете (рекомендуется снимать его, сидя или лежа).

Это специальный универсальный поддерживающий ремень, который можно стирать только вручную.Этот ремень для беременных был специально разработан для использования во время поездки в автомобиле, особенно если вы будете сидеть долгое время, и вы также можете прикрепить его к ремню безопасности автомобиля для дополнительной безопасности.

Этот пояс предназначен для двух вещей: для поддержки вашего живота и помощи в одевании всей той одежды, которая не совсем подходит во время беременности, и после рождения вашего ребенка его можно носить как трубку для груди, чтобы дать вам некоторая осмотрительность при кормлении грудью.Его можно стирать в машине и подходит для всех размеров.

Этот поддерживающий ремень имеет длину окружности неровностей 62 дюйма, что делает его идеальным для больших неровностей. Он также полностью регулируется, поэтому он будет расширяться по мере увеличения вашего размера. Этот пояс поможет вам исправить любую неправильную осанку, а также даст вам пожизненную гарантию.

Это один из самых популярных поддерживающих ремней для беременных и беременных. Он выпускается в размерах от 8 до 26. Помимо того, что он действительно удобен, он помогает уменьшить растяжки, уменьшить дискомфорт в мочевом пузыре, улучшить кровообращение и кровоток, а также уменьшить варикозное расширение вен, грыжи и геморрой.

Если вы любите носить джинсы, этот пояс для беременных поможет вам максимально комфортно носить их, и он почти незаметен.Gabrialla – американский бренд, хорошо известный в США и получивший множество положительных отзывов. Этот пояс добавляет изрядную компрессию, сохраняя при этом комфорт.

Пояс для беременных изготовлен из гладкой эластичной ткани. Его можно использовать более длительное время, так как он имеет эластичные волокна, которые растягиваются и расслабляются вместе с вашим телом. Некоторые мамы говорят, что это настолько удобно, что вы даже можете забыть, что носите его.

Это набор ремней для беременных «три в одном», которые можно использовать после родов, с одним поясом для живота, одним поясным ремнем и одним ремнем для таза, которые вы носите одновременно. Преимущество ношения этого набора в том, что он ускоряет послеродовой процесс заживления. В это время вам нужно немного больше давления для заживления, но этот пояс все еще позволяет вам чувствовать себя комфортно.

Если вам нравится бегать и вы хотите продолжать заниматься им во время беременности, этот поддерживающий пояс позволит вам чувствовать себя намного комфортнее, защищая живот и оказывая большую поддержку бедрам, спине и тазу, а также животу. Еще одно большое преимущество заключается в том, что он разработан, чтобы сохранять прохладу во время приливов.

Следует ли использовать пояс для беременных?

Есть некоторые споры о том, безопасны ли ремни для беременных, но в целом они безопасны при правильном использовании.Не рекомендуется использовать пояс для беременных или поддерживающий пояс для беременных во время сна, но вы получите от него много пользы, когда вы находитесь вне дома.

Как и корректирующее белье, ремни для беременных работают, в конечном итоге сжимая тело, поэтому важно найти такой, который подходит по размеру и полностью регулируется – всегда обязательно примеряйте ремень для беременных, прежде чем покупать или проверять правила возврата.

Шерри А. Росс, доктор медицины , автор книги «Шеология, окончательное руководство по интимному здоровью женщин».Период », – говорит он:« Корректирующее белье для беременных, которое слишком тесное и оказывает слишком большое давление на тело, никогда не является хорошей идеей. Если у вас проблемы с дыханием или вам больно при ношении корректирующего белья, это признак того, что, вероятно, это слишком. плотно для вас. Дискомфорт, боль, снижение кровообращения и изжога – вот некоторые из потенциальных проблем, которые могут возникнуть из-за слишком тесного или длительного ношения корректирующего белья для беременных “.

Кроме того, продолжительное использование ремня для беременных может привести к тому, что он будет использоваться для поддержки, что контрпродуктивно.Вместо этого сосредоточьтесь на развитии своей собственной основной силы, чтобы поддерживать шишку, и используйте только поддерживающий пояс для беременных в качестве дополнительной помощи.

Другие критические замечания по поводу использования ремней для беременных варьируются от застежек, таких как липучки и кнопки, раздражающие кожу или одежду, до регулярных корректировок в течение дня (например, после еды или когда вы садитесь и вставаете), что является неудобством.

Самодельные альтернативы поддерживающим ремням

Если вы опасаетесь выплеснуться на один из вышеперечисленных продуктов, вы можете поддержать себя самодельным ремнем для поддержки беременности из шарфа или саронга.

Помогли ли вы сделать свой выбор наш лучший выбор? Дайте нам знать на Facebook – мы будем рады услышать от вас

Что читать дальше:

• Автор:
  Софи Найт
  Софи Найт
• Название работы:
  Соучастник редактора

Софи – журналистка, мама одного ребенка, ранее она редактировала мать и ребенка.co.uk, прежде чем писать о семейных автомобилях для Parkers.co.uk – теперь Софи является редактором коммерческого контента для M&B, Closer, Heat, Empire, Yours, Garden News и WhatsTheBest.