Афродизиаки натуральные: продукты, повышающие мужскую сексуальную активность

By | 03.09.2018

Мощные природные афродизиаки для мужчин — список лучших продуктов

Сила природы для твоих подвигов!


Кадр из фильма «Эйс Вентура»


Шумиха вокруг природных афродизиаков для мужчин существует с давних времен. Так, итальянцы, например, чтобы повысить потенцию, ели перец чили, шоколад, икру и устрицы, а индийская «Камасутра» утверждает, что перед занятиями любовью нужно съесть блюдо из риса.


Это всего лишь несколько примеров того, как на протяжении всей истории некоторые продукты наделяли способностью увеличивать «мужскую силу». Ничего не изменилось, и по сей день мужчины также ищут естественные способы повысить потенцию. 


С научной точки зрения, многие исторически известные «мощные» афродизиаки, возможно, имели такие сильные результаты из-за простой веры в их действенность (ака эффект плацебо). Однако есть ряд продуктов питания, которые ученые и врачи действительно считают полезными для интимной жизни из-за питательных веществ, витаминов и минералов, которые они содержат. Ниже — их список, а также другие природные афродизиаки, которыми ты можешь воспользоваться без вреда своему здоровью.


Афродизиаки для мужчин: список из 17 продуктов


Эти продукты питания не только вкусны, но и являются невероятными природными афродизиаками, более того, большинство из них наверняка уже есть в твоем холодильнике.


Однако прежде хотим напомнить, что самый сильный афродизиак для мужчин — их симпатия к партнерше в сочетании с психическим и физическим здоровьем. Если у тебя регулярно возникают проблемы с возникновением и поддержанием эрекции или с семяизвержением, то афродизиаки тут не помогут — тебе нужно обратиться за помощью к врачу.


1. Миндаль


Фото pixabay.com


Этот король орехов содержит большое количество витамина В2, белка, витамина Е и кальция. Индийцы, арабы и китайцы веками ели миндаль, чтобы увеличить свою сексуальную силу. Аюрведа, традиционная индийская медицина, отмечает, что миндаль является отличной пищей для мозговой деятельности и помогает пробудить сексуальное желание. 


2. Марципан


Эта миндальная паста является распространенным десертом для гурманов, который помогает увеличить сексуальное желание. Как мы уже говорили выше, миндаль является мощным афродизиаком, и закончить ужин марципаном — отличный способ «подзарядиться» перед страстной ночью.


3. Мед


Фото pixabay.com


В мире существует тысячи разновидностей меда, в зависимости от цветов, из которых пчелы собрали нектар. Ароматы каждого из этих медов уникальны: от тяжелого, глубокого каштанового аромата до легкого лавандового запаха.


Кроме того, что он отлично пахнет, мед также ценится за воздействие на интимную жизнь человека. Это один из лучших генераторов сексуальной энергии. Сочетая его с орехами, фруктами, яйцами и мясом, можно приготовить достаточно мощный афродизиак своими руками.


Только избегай фильтрованного меда и вместо этого выбирай натуральный и «сырой», который обладает всеми необходимыми свойствами и ароматами.

4. Авокадо


Фото pixabay.com


Ты знал, что название этого плода буквально переводится с языка ацтеков как «яички»? Это связано с формой плодов, висящих на дереве.Кроме того, что авокадо выглядит как тестикулы, это очень питательный фрукт, богатый белком, витамином А, калием и незаменимыми жирными кислотами, которые помогают твоему организму вырабатывать тестостерон, в то время как сочетание всех питательных веществ обеспечивает сильный сексуальный импульс. 


Кстати, на случай, если ты увлечешься этим фруктом: мы написали о том, что произойдет, если есть авокадо каждый день.

5. Артишоки


Таинственные сердцевины артишоков — отличные афродизиаки, особенно ценимые французами. Они считают, что артишоки «разогревают» половые органы. Артишок, фаршированный маринованными креветками, — это чрезвычайно чувственное блюдо, дающее незабываемые впечатления.

6. Спаржа


Спаржа — проверенный временем продукт при заболеваниях предстательной железы. Даже его форма напоминает форму фаллоса. В ней также много аспарагина — широко известного мочегонного средства, повышающего мочевую активность.


Поскольку спаржа богата витамином А, фосфором, кальцием и калием, она официально классифицируется как усилитель сексуального желания. Чтобы получить максимальную пользу, ешь молодые побеги, которые срезают весной. У них довольно мягкий вкус — главное их не переварить.


7. Банан


Герой многих шуток из-за своей фаллической формы, банан также является отличным усилителем мужского полового органа. Эта ягода (да, ягода!)  — отличный природный афродизиак, который богат калием и натуральными сахарами. Индийская традиционная медицина классифицирует и бананы как «возбуждающую» пищу.


8. Яйца


Простые куриные яйца — это природный дар, полный белка, который считался сексуальным стимулятором на протяжении веков. Так, легендарный Казанова съедал их перед каждым своим любовным приключением. Шейх Нафзауи, автор книги по эротологии «Сад благоуханный», тоже рекомендовал есть как можно больше яиц (главное, не переусердствуй!).


9. Чеснок


Да, пахнет он весьма специфично, однако чеснок помогает регулировать кровоток в теле, особенно в области таза. Он также широко используется в Восточной и индийской медицине из-за его природных антибиотических свойств и является незаменимым ингредиентом в итальянской кухне (ты же слышал, что итальянцы очень хорошие любовники?).


10. Манго


Индийская книга здоровья «Аюрведы» описывает манго как легкоусвояемый, дающий силу и возбуждающий плод. Этот чувственный фрукт можно использовать как десерт, и да, внешне он также выглядит как яички, и это само по себе стимулирует воображение и желание.


11. Грибы


Давай просто скажем это вслух — шляпки некоторых грибов похожи на головку пениса. По мнению некоторых людей, уже этого достаточно, чтобы стимулировать желание. Но, кроме того, в грибах много цинка, и считается, что они являются отличным источником сексуальной энергии.


12. Оливковое масло


Оливковое масло — самое питательное и легкоусвояемое из всех растительных масел. Поскольку оно богато незаменимыми жирными кислотами, здоровые половые органы снабжаются всеми необходимыми питательными веществами, а производство тестостерона начинает улучшаться.


13. Фисташки


Фото pixabay.com


В Центральной Азии и Индии считается, что фисташки возбуждают сексуальность и очищают кровь. Смешай фисташки с медом и ожидай приятного повышения своего либидо.


Древние греки по утрам выпивали глоток оливкового масла и съедали большую ложку сырого меда (опять мед, заметил тенденцию?) для очищения желчных протоков и укрепления половых органов.


14. Репчатый лук


Существуют различные виды лука: красный, белый, желтый, коричневый и репчатый. В восточной традиции лук считается мочегонным, тонизирующим, стимулирующим средством, очистителем крови и сексуальным стимулятором. Он также широко используется в восточной, китайской и европейской кухне. В этих культурах также верят, что лук помогает поддерживать сексуальность.


15. Петрушка


Петрушка используется во всем мире в качестве пищи, усиливающей желание. Положи немного свежей зелени в салат или сделай из нее свежевыжатый сок и выпивай пару чайных ложек три раза в день, чтобы воспользоваться мощными преимуществами этой травы.


16. Мята


Фото pixabay.com


Полстакана мятного чая два раза в день поможет укрепить сердце, побороть бессонницу, облегчить головные боли и при этом будет работать еще и как афродизиак. Советуем почитать и о других преимуществах мяты для мужского здоровья.


17. Сельдерей


Мы знаем, о чем ты подумал. Сельдерей скучный и хорош только для украшения тарелки с жареными крылышками — тем не менее, советуем сделать сельдерей своим новым лучшим другом.


Было доказано, что он увеличивает количество спермы и повышает сексуальную потенцию благодаря высокому содержанию витамина Е, магния, калия и цинка. Он также содержит аргинин, который увеличивает приток крови к гениталиям, что приводит к более длительной эрекции.


Эфирные масла-афродизиаки для мужчин


Фото pixabay.com


Предварительные ласки, объятия, поцелуи, шампанское и устрицы могут помочь вам подготовиться к близости. Добавь к этому комплекту еще и некоторые эфирные масла, которые обладают свойствами афродизиака и могут поднять тебе настроение до или во время близости.


Вот список самых подходящих для этих целей масел:


  • корица;


  • шалфей мускатный;


  • жасмин;


  • пачули;


  • сандал;


  • иланг-иланг;


  • бергамот;


  • эврикома длиннолистная;


  • мака перуанская;


  • мускатный орех;


  • женьшень;


  • йохимбе.


Как использовать эфирные масла в качестве афродизиака



Фото pixabay.com


Нанеси на кожу. Эфирные масла можно наносить непосредственно на кожу, однако обычно они очень концентрированные, и перед использованием их стоит разбавить кремом для тела, чтобы они не вызывали раздражения.


Ни в коем случае нельзя наносить эфирные масла на гениталии, даже если ты смешал масло с кремом!


Примени для массажа.  Ты также можешь использовать разбавленные эфирные масла, чтобы сделать массаж партнерше. Такой способ помогает высвобождению аромата масла, активируя мышечные системы партнерши и повышая их кровоток.


Физическое прикосновение также является сильным афродизиаком, который может помочь подготовиться к интимной близости и поддерживать чувственное настроение после секса.


Сделай ванну с эфирным маслом.   Для того чтобы приготовить ванну с эфирным маслом, нужно добавить в теплую воду от трех до 12 капель (в зависимости от инструкции от производителя на упаковке). Затем осторожно перемешай воду пальцами и избегай попадания воды из ванны с эфирным маслом в глаза, нос или рот.


Приобрети специальный диффузор.  Использование диффузора — это простой и эффективный способ наполнить всю комнату ароматом нужного тебе эфирного масла. Существуют специальные аромалампы, которые нагревают масло в воде с помощью свеч, а также механические девайсы.


Афродизиаки действуют не только на мужчин, но и на женщин. Так что советуем прочесть материал со списком, который может быть интересен для твоей партнерши.

10 афродизиаков: «горячий» список продуктов для мужчин

10 афродизиаков: «горячий» список продуктов для мужчин

Солнце уже припекает почти по-весеннему и впереди столько дат: 14 февраля, 23 февраля, 8 марта. Пора задуматься о том, что приготовить на праздничный ужин для любимого человека.

Нутрициолог Яна Рябенко советуют вспомнить про продукты – афродизиаки. Слово это произошло от имени богини любви и плодородия Афродиты.

«Афродизиаки – это вещества, которые пробуждают влечение и желание к противоположному полу, эдакие природные возбудители, которые подстегивают страсть», – объясняет специалист.

В пище содержатся витамины и элементы, которые влияют на  циркуляцию крови и повышают влечение. Эксперт озвучила «горячий» продуктовый список

Морепродукты

Креветки и морская жирная рыба. Они богаты цинком, селеном, содержат много высококачественного белка, жирные кислоты омега-3, 6, 9. Все эти вещества стимулируют работу центров сексуального возбуждения. Это легкоусвояемая пища, подходит для приготовления блюд на ужин.

Миндаль

Миндальные орехи протяжении веков известны в качестве афродизиака и символа плодородия. Этот продукт является отличным источником жирных кислот, которые являются спасительным для плодовитости, нормального сохранения репродуктивной функции, выработки гормонов (в частности тестостерона), а также стимулирования либидо.

10 афродизиаков: «горячий» список продуктов для мужчин

Спаржа 

В течении тысяч лет различные цивилизации по всему миру восхищались свойствами спаржи. Древние Греки возносили ее с помощью любовной поэзии, восточные учителя советовали пить настой из спаржи.

 

Во Франции существовало убеждение, что спаржу едят три раза в течение дня, предшествующего дню свадьбы, чтобы мужчина был готов к первой брачной ночи. Спаржу можно готовить на гриле, варить, готовить на пару и  печь.

Авокадо

Дерево авокадо было названо древними Ацтеками „ahuacuatl”. Слово это означает на их языке  «дерево плодородия».

Ацтеки верили, что плоды авокадо являются отличным источником минералов и содержат в себе антиоксиданты, улучшающие потенцию.

Этот фрукт также богат каротином, витамином Е, клетчаткой, витамином В6 и калием.

10 афродизиаков: «горячий» список продуктов для мужчин

10 афродизиаков: «горячий» список продуктов для мужчин

Имбирь

Более известный как корень, но на самом деле это корневище с цветущего растения. Имеет острый, но приятный вкус и аромат, который дает расслабляющий эффект.

Имбирь используется в качестве афродизиака. Люди на протяжении веков верят, что имбирь повышает желание и либидо. Даже писания Конфуция, которые были написаны тысячи лет назад, говорят, что имбирь одно из лучших средств для мужчин.

Гороскоп на 5 февраля: кого ждет ошеломляющий успех

Употребление имбиря вызывает прилив тепла в организме, что вызывает ускорение работы сердца. Он также содержит вещества, которые помогают детоксикации и улучшают кровообращение.

«Мощным афродизиаком считается имбирный чай. Классический рецепт: 10 г тертого или резаного корня, пол чайной ложки корицы, щепотку ванили заварить 0,5 л кипятка, а когда немного остынет, добавить 50 г меда и лимон», – рассказывает нутрициолог Яна Рябенко.

Более ярко свойства афродизиака для мужчин проявляют такие орехи, как миндаль, тыквенные семечки, грецкий и бразильский орехи. Последние, кстати, в сутки можно съедать не более 2-3 штук.  

Банан

Также является отличным усилителем желания. Эта ягода (да, ягода!) — отличный природный афродизиак, который богат калием и натуральными сахарами. Индийская традиционная медицина классифицирует бананы как «возбуждающую» пищу.

Петрушка

Используется во всем мире в качестве пищи, усиливающей либидо. Рекомендуют положить немного свежей зелени в салат или сделать из нее свежевыжатый сок.

10 афродизиаков: «горячий» список продуктов для мужчин

Специи

Такие специи, как корица, шафран, майоран, базилик, ваниль обладают особыми свойствами афродизиаков. Жгучий перец также оказывает возбуждающий эффект

Прекрасным афродизиаком принято считать мускат – в нем содержатся ферменты, приправа активизирует нервные окончания. Но важно использовать этот продукт грамотно – если переборщить, то будет болеть голова

Корица способна вызвать сильные чувства у мужчин и женщин.

Ваниль способна притягивает любовь, страсть и восхищение. Недаром пряность используют для приготовления духов и сладостей, так как этот аромат вызывает эйфорию.

А ещё ягоды: клубника, ежевика, черника, малина и брусника.

Магнитные бури 2021. Названы самые опасные дни февраля

Натуральные афродизиаки – какие запахи и вкусы, усиливают либидо

1 сентября 2018, 09:30

Для прелюдии нужны вино, запах ванили и имбирь

Сюзанна Кирина

Как правильно использовать афродизиаки

Фото: Depositphotos

Хотите, чтобы ночь любви стала по-настоящему незабываемой? Тогда подготовьтесь к романтическому ужину ответственно. Наполните комнату ароматом ванили, приготовьте устрицы, добавьте пряных специй, запейте бокалом вина — и красочные эмоции вам гарантированы! Дело в том, что все это — афродизиаки.

Мы разобрались, как они работают, а также какие разрекламированные усилители либидо могут быть опасными для нашего здоровья.

Наши эксперты:

  • Алексей Максименко, семейный врач
  • Татьяна Фиалкова, диетолог, терапевт
  • Антон Горзов, уролог-андролог высшей категории, кандидат медицинских наук
  • Наталья Ежова, сексолог

Подарок богини

Термин “афродизиак” походит от имени греческой богини любви и красоты Афродиты. Сегодня он широко используется в сексологии и андрологии.

“Под афродизиаками подразумевают продукты и вещества, которые могут усилить сексуальное желание благодаря стимуляции кровообращения, насыщению кислородом мозга и улучшению метаболических процессов в организме, — рассказывает Антон Горзов. — Вследствие этого желание усиливается, а чувствительность эрогенных зон повышается”.

“Дело в том, что когда мы съедаем тот или иной продукт, в кровь поступают определенные вещества. Они, в свою очередь, повышают уровень определенных гормонов с помощью химических реакций, — объясняет Татьяна Фиалкова. — Например, в устрицах много цинка — именно этот микроэлемент стимулирует выработку тестостерона у мужчин”.

Но стоит понимать: афродизиаки могут усилить возбуждение, но не создать его на пустом месте. Если человек не был желанным изначально, никакие продукты не подействуют.

Любовные зелья: “бьют” по всем фронтам

Выделяют несколько групп афродизиаков: продукты питания, специи, запахи. Все они по-разному влияют на организм: одни могут увеличивать либидо, другие — улучшать потенцию у мужчины, третьи — усиливать чувственность, четвертые — помогать раскрепоститься… В отдельную категорию выделяют алкоголь.

“Это самый сильный признанный афродизиак, — говорит Алексей Максименко. — Когда человек употребляет небольшое количество алкоголя, у него улучшается кровообращение в органах малого таза и наступает психоэмоциональное расслабление. Поэтому бокал вина на романтическом ужине станет прекрасной прелюдией”.

Большинство продуктов, которые относятся к категории афродизиаков, влияют на мужчин и женщин одинаково.

“Стимулируют либидо морепродукты: устрицы, мидии, креветки, океаническая красная рыба. Отлично действуют черный шоколад, бананы, клубника, авокадо, спаржа, кедровые орехи и миндаль, — перечисляет Татьяна Фиалкова. — Например, морепродукты способствуют выработке тестостерона у мужчин благодаря содержанию железа и цинка. В кедровых орехах много белка, который необходим для синтеза гормонов, а в миндале — витамина Е, стимулирующего работу гипофиза (отвечает за работу половых органов). Авокадо содержит калий, фитостеролы и витамин В6 — эти вещества повышают сексуальную активность. Еще один съедобный афродизиак — чеснок: он содержит сильное возбуждающее вещество аллицин”.

“Улучшат потенцию перец чили, карри, кардамон, — рассказывает Татьяна Фиалкова. — Они стимулируют кровообращение, улучшая приток крови к половым органам”.

Включите в романтическое меню блюда с петрушкой, укропом, базиликом и сельдереем, добавьте тмин или мускат.

Существуют афродизиаки среди ароматов.

“Обоняние — одно из самых сильных органов чувств, — рассказывает Наталья Ежова. — У каждого свой набор аромаафродизиаков, которые возбуждают. Но существуют также универсальные. К ним относятся сладкие запахи ванили и шоколада, масла пачулей, розы, иланг-иланга, имбиря, жасмина”.

“Сигнал каждого запаха передается в подсознание, в котором под каждым ароматом закодированы эмоции и картинки, — объясняет Наталья Ежова. — Так, ваниль ассоциируется с чем-то вкусным. Когда мы едим такую пищу, выделяются гормоны счастья (серотонин и дофамин). Если девушка пахнет ванилью, у мужчины сразу выделяется гормон счастья”.

Опасные средства

Нередко в секс-шопах и интернет-магазинах продают различные средства (таблетки, порошки, спреи), которые позиционируют как афродизиаки. К ним относятся пресловутая шпанская мушка, йохимбин, перуанская мака, якорцы, “камень любви” и другие.

“Такие препараты нельзя назвать безопасными, — говорит Антон Горзов. — Например, в шпанской мушке содержится токсическое вещество кантаридин. Оно раздражает уретру мужчины и может вызывать отек в области гениталий, из-за чего иногда и достигается устойчивая болезненная эрекция. Но последствия применения мушки не радужные: может воспалиться мочеполовая система, а при передозировке возможно развитие внутрипочечного кровотечения. Йохимбин крайне негативно действует на сердечно-сосудистую систему и может вызвать побочные реакции — от слабых судорог до сердечного приступа”.

Нужно знать меру

Можно ли налегать на вкусные афродизиаками? Нет.

“Если вы съедите большое количество устриц, возможна аллергическая реакция”, — предупреждает Татьяна Фиалкова.

“Кроме того, существует эффект привыкания, — говорит Алексей Максименко. — Когда мы стимулируем дофаминовые рецепторы (например, едим вкусности), то получаем удовольствие, поскольку в кровь выбрасывается гормон дофамин. Но если мы будем стимулировать рецепторы слишком часто, подобного эффекта уже не будет. Поэтому знайте меру”.

Все подробности в спецтеме Вопросы сексуальности: то, о чем стесняемся спросить

Подпишись на наш telegram

Только самое важное и интересное

Подписаться

Читайте Segodnya.ua в Google News

Источник:

Сегодня

Существуют ли в действительности афродизиаки?

  • Джессика Браун
  • BBC Future

Автор фото, Getty Images

Шоколад, клубника, устрицы. Говорят, определенные продукты повышают сексуальное желание и даже шансы на зачатие. Действительно ли это так, выясняет BBC Future.

Афродизиаки, названные в честь греческой богини любви, – это пищевые продукты или другие вещества, которые якобы повышают либидо, потенцию и сексуальное удовлетворение. Ведь кто не слышал об удивительных свойствах шоколада, клубники или устриц?

Ранее к афродизиакам относили и более экзотические вещи, например, ядовитую шпанскую мушку, порошок из рога носорога и экстракты редких растений.

На самом деле, в ту или иную эпоху почти каждый продукт наделялся чудодейственными свойствами афродизиака, как выяснила автор исследования “Половые акты” Марта Хопкинс.

“Обычно афродизиаками считали продукты, которые были либо редкими и дорогими, например, трюфели, фуа-гра или икра, либо имели форму полового органа, например, спаржа или артишок и даже яички животных”, – говорит Хопкинс.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Афродизиаками даже считали артишоки, а все из-за их формы

Хотя сейчас афродизиакам приписывают способность повышать сексуальность, в XVII веке их прежде всего связывали с размножением и плодовитостью.

Миндаль, пастернак и даже дохлых голубей прописывали супругам, которые не могли зачать ребенка, рассказывает Дженнифер Эванс, доцент истории из Университета Хартфордшир.

Но может ли еда вообще влиять на сексуальное желание и зачатие? И если это миф, почему он вообще существует?

Закуски поострее

Определенные продукты действительно способны помогать людям с нарушениями циркуляции крови. Они действуют, как “Виагра”, расширяя кровеносные сосуды и улучшая приток крови к половым органам.

Аминокислота L-аргинин, которая содержится в тыкве, грецких орехах и говядине, превращается в организме в оксид азота, увеличивающий кровообращение.

Так же действуют и пищевые продукты с высоким содержанием жирных кислот омега-3, в частности лосось и авокадо.

Другое полезное в этом смысле вещество – кверцетин, который содержится в яблоках, ягодах, винограде, красном вине, чесноке и темном шоколаде. Кверцетин обладает противовоспалительными свойствами, которые также могут улучшить кровообращение.

Впрочем, эффект от этих продуктов будет заметен лишь мужчинам с нарушением кровообращения, объясняет Лори Райт, представитель Американской академии питания и диетики. Те, у кого таких проблем нет, не увидят никаких изменений.

Впрочем, у большинства из нас слово “афродизиак” вызывает ассоциации с сексуальным желанием, а не с функцией.

Довольно долго такие свойства приписывали шоколаду. Исследования показали, что какао может увеличивать приток крови к рукам или ногам. Но когда ученые попытались исследовать непосредственную связь с сексуальным влечением, доказать ничего не удалось.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Какао увеличивает периферическое кровообращение, но с сексуальным желанием это никак не связано

На самом деле ученые не смогли доказать этого ни по одному пищевому продукту, за исключением алкоголя.

Несколько небольших исследований показали, что потребление алкоголя вызывает возбуждение, а вот сексуальную функцию может наоборот снижать.

Хотя красное вино, в частности, может быть косвенно связано с сексуальной функцией из-за его положительного влияния на сердце, говорит Майкл Кричман, акушер, гинеколог и сексолог из Центра сексуального здоровья и медицинской помощи.

Но важно также помнить, что связь между красным вином и здоровьем сердечно-сосудистой системы окончательно не доказана.

Вино также могут считать афродизиаком, так как оно является частью средиземноморской диеты.

Данная диета включает в себя прежде всего фрукты, овощи, цельнозерновые продукты, бобовые и орехи, рыбу и оливковое масло и почти исключает сахар, сыры и мясо.

Получается, что средиземноморскую диету можно всю целиком считать афродизиаком.

Общее здоровье

“Исследования действительно подтверждают, что красное вино влияет на сексуальную функцию, но мы не знаем, что является основной причиной: питание или сочетание диеты, образа жизни и генетики”, – отмечает Кричман.

“Но нам известно наверняка, что у людей, которые ведут активный образ жизни, придерживаются здорового питания и избегают стрессов, сексуальная жизнь лучше, поскольку все эти элементы работают вместе”.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Ученые выяснили, что красное вино хорошо влияет на половую функцию, но, возможно, дело в здоровом образе жизни в целом

Здоровое питание выполняет роль афродизиака, поскольку оно улучшает кровообращение, гормональное состояние и повышает настроение, объясняет Райт.

Исследование с участием 600 женщин с диабетом второго типа показало, что средиземноморская диета связана с более низким риском сексуальных расстройств.

Другое исследование показало, что диета улучшала ситуацию и в случаях с эректильной дисфункцией.

“Суть в том, что здоровая диета, состоящая из морепродуктов, постного мяса, орехов, фруктов, овощей и цельных зерен, поддерживает нервную и гормональную системы и кровообращение”, – объясняет Райт.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Здоровое сбалансированное питание – гораздо больший афродизиак, чем любой отдельный продукт

То, что ученые не смогли доказать свойства афродизиака для одного отдельного продукта, – хорошая новость.

Если бы такая супер-еда существовала, она была бы крайне опасна, говорит Джессика Эбботт, доцент эволюционной экологии из Лундского университета в Швеции.

“Большая часть продуктов, которые мы едим, не имеют побочных эффектов. Иначе регулярно употреблять их в пищу было бы просто опасно”, – объясняет специалист.

“Растения, которым приписывали свойства афродизиаков, к счастью, не являются основными пищевыми продуктами, их вообще невозможно съесть много. Это, например, травы, которые нельзя потрогать, или корни с активными соединениями, защищающими их от травоядных животных”.

Но почему некоторые люди настойчиво утверждают, что определенные продукты оказывают на них возбуждающий эффект?

Возможно, это просто сила убеждения, говорит Кричман.

“Сложно доказать, что устрицы влияют на сексуальное желание, поскольку эффект плацебо очень силен”, – добавляет ученый.

Сексуальное желание – это очень сложная и очень индивидуальная психофизиологическая реакция, а потому “афродизиаком” на самом деле может быть что угодно, убежден Нан Уайз, психотерапевт и сексолог из Университета Рутгерса в Нью-Джерси.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Если вы убеждены, что определенная пища способна повлиять на ваше сексуальное желание, то наверняка так и будет

“Сексуальное влечение зависит от многих факторов: физических, психосоциальных, ситуативных и включает много переменных. Если вы убеждены, что определенная пища влияет на ваше сексуальное желание, сработает эффект плацебо”, – объясняет Уайз.

Контекст имеет большое значение, добавляет профессор Эванс. Вы же не думаете о сексе всякий раз, когда вгрызаетесь в Twix. Но при определенных обстоятельствах – вполне может быть.

У каждого из нас могут быть свои отдельные продукты, которые вызывают эротические ассоциации, отмечает Жан-Кристоф Билэтер, доцент социального и сексуального поведения из Университета Гронингена в Нидерландах.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Шоколад далеко не всегда является афродизиаком – все решает контекст

“Ассоциации имеют очень сильное влияние на нас, а мозг прекрасно помнит случаи, связанные с сексом. Если какой-то элемент ситуации способствовал сексуальному контакту, эта вещь наверняка будет иметь возбуждающий эффект и в будущем”.

Голод не тетка

Фактически афродизиаком может стать любая еда. Но если человек голоден, а еды вокруг нет, его половое влечение снижается.

“С точки зрения эволюции желание заниматься сексом с целью размножения возникает, когда особь имеет здоровый вес и питание, которое обеспечивает все необходимые для этого питательные вещества”, – отмечает Билэтер.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

При определенных обстоятельствах любая еда может обладать свойствами афродизиака

Есть свидетельства, что в порнографии XVII века всегда присутствовала еда, добавляет Эванс. Очевидно, для того, чтобы помочь паре восстановить силы для следующего раунда.

В экспериментах с плодовыми мушками Билэтер обнаружил, что когда вокруг нет еды, поведение во время спаривания насекомых заметно меняется.

Если вокруг еды достаточно, дрозофилы спариваются до семи раз в день с первой особью, которая им встречается. Но если еды не хватает, они спариваются только один раз.

Существуют и свидетельства того, что мы отдаем предпочтение еде, которая делает нас более привлекательными для противоположного пола. Например, самцы некоторых птиц привлекают самок яркой окраской перьев. Для этого они употребляют в пищу продукты, содержащие каротиноиды.

Это же происходит и с людьми. “Стандарты женской красоты в прошлом предусматривали пышные формы. Когда еды не хватало, гладкое тело было свидетельством хорошего репродуктивного здоровья женщины”, – отмечает Билэтер.

А разве вкусно накормить своего сексуального партнера – это не афродизиак? Возможно, именно поэтому мы дарим конфеты любимому человеку или готовим для него или нее. Приготовленный дома ужин может полностью способствовать появлению желания.

Автор фото, Getty Images

Підпис до фото,

Приготовленный для любимого человека ужин и съеденный вместе с ним может быть отличным афродизиаком

“Пауки, например, ловят мух, чтобы завоевать расположение самок, с которыми они хотят спариваться, а сверчки производят желеобразную массу, чтобы побудить своих дам к сексу”, – говорит доцент Эбботт.

Миф об афродизиаках настолько живуч прежде всего потому, что людей всегда привлекали идеи, которые обещали молодость, долголетие и плодородие, утверждает Дженнифер Эванс.

И именно поэтому, мы будем верить в афродизиаки еще многие века.

продукты, которые усиливают желание — ЗдоровьеИнфо

Если вы довольны своей сексуальной жизнью, но иногда вам становится скучно или трудно возбудиться, обратите внимание на кухню. Мы не говорим о сексе на кухонном столе (хотя для остроты ощущений попробовать можно, не так уж это страшно). Существуют определенные продукты, которые, как принято считать, стимулируют сексуальное желание.

Один из таких продуктов – шоколад, традиционный, «дежурный» подарок мужчин женщинам, и возможно, это неспроста. Ароматный, вкусный, с шелковистой структурой шоколад к тому же содержит химическое вещество, которое называется фенилэтиламин, которое, как считают ученые, и вызывает теплое, трепетное чувство влюбленности. К тому же, исследования доказали, что употребление какао-содержащих продуктов стимулирует выработку эндорфинов в мозге.

В последнее время активно обсуждается свойство устриц усиливать половое влечение. Одни считают, что такой эффект связан чисто с внешним видом морепродукта, другие же полагают, что определенное вещество в устрицах стимулирует выработку эстрогена и тестостерона.

Помидоры иногда еще называют «любовным яблоком», возможно из-за его текстуры или из-за того, что кислоты, содержащиеся в томатах, стимулируют приток крови к губам и полости рта. Помимо того, в некоторых исследованиях говорится о том, что помидоры повышают сексуальную активность, а также помогают контролировать сокращение мышц.

Хорошие новости для любителей гуакамоле: витамин Е, который содержится в авокадо, является природным антиоксидантом, который не только полезен для кожи – он также способствует увеличению количества и интенсивности оргазмов.

Прелесть этих лакомств состоит в том, что они являются безопасными натуральными продуктами, способствующими притоку крови к нужным местам. В этом смысле их можно считать альтернативой лекарственным средствам.

Будьте осторожны с пищевыми добавками, которые обещают усиление полового влечения или потенции. Например, шпанская мушка, экстракт из насекомого с одноименным названием, может повредить почки или вызвать желудочно-кишечное кровотечение. Некоторые добавки, на которых указано «полностью натуральные» иногда не соответствуют указанным на их этикетках свойствам, поскольку зачастую в них встречается активное действующее вещество, содержащееся в Виагре, силденафил.

Проконсультируйтесь у специалистов, прежде чем принимать препарат для усиления полового влечения, продающийся без рецепта.

возбуждаем аппетит и не только • INMYROOM FOOD

Зная некоторые кулинарные хитрости, можно наполнить организм энергией, повысить настроение и усилить чувственность.
С помощью природных афродизиаков, которые содержатся в продуктах питания,
специях и травах, можно создавать любовные рецепты. Это будет способствовать
сохранению длительных отношений, делать их более яркими и разнообразными.

Кофе

С этого напитка у многих начинается утро, а вы не думали почему? Он способен взбадривать, стимулировать организм. А еще он может вызвать сильное влечение. Так что самый простой способ начать любовные отношения – пригласить своего спутника на чашечку ароматного кофе.

Шоколад 

 

Мужчины в знак внимания часто дарят
девушкам шоколад. И это неспроста. Оказывается, этот продукт также способен сделать отношения более
острыми и интересными. К тому же, какао поднимает настроение. Не зря его еще
называют “гормоном счастья”. В нем содержится аминокислота фенилаланин.
Она способствует выработке эндорфинов – гормонов, вызывающих чувство эйфории.

Мед 

Еще один сладкий афродизиак, который
помимо возбуждающего действия способен защитить организм от простуды, вирусов и
всевозможных инфекций. Чудо-продукт содержит много биологически активных
веществ. Не зря наши предки так любили медовое вино. Кстати, особенно сильное сексуальное
воздействие оно имело, если было разбавлено кокосовым молоком.

Орехи 

 

Мед часто употребляют с орехами. Они тоже выступают в роли природных афродизиаков. В них
содержится легкоусвояемые белки, поэтому такой продукт быстро насыщает
организм. 

 

Самым сильным афродизиаком среди
орехов считается грецкий. В целях повышения мужской силы его использовали еще
древние римляне. Хороший эффект также способны обеспечить фисташки,
миндаль, фундук и кедровые орешки.

Морепродукты 

Если вы решили приготовить
романтический ужин, то обязательно обратите свое внимание на морепродукты:
омары, устрицы, крабы, моллюски, креветки и кальмары. В них содержится большое
количество цинка и железа, которые повышают сексуальную энергию мужчин. 

 

Самым сильным морским афродизиаком
считаются устрицы. Согласно легендам, Казанова употреблял по 50 устриц
ежедневно. Неудивительно, что он стал таким известным обольстителем.

Грибы 

Сердцеедкам на заметку: в грибах содержится
больше белка, чем в мясе, а это говорит о том, что они отлично повышают либидо
у мужчин. Цинк – также сильнейший возбудитель сексуального влечения. Им богаты
многие грибы, особенно лисички и рыжики. Самыми сильными афродизиаками среди
грибов считаются трюфели и сморчки.

Яйца 

 

Вы никогда не задумывались о том, почему
мужчины так любят яичницу? Такая природная потребность обусловлена тем, что
яйца насыщают организм белком, витаминами В1 и А, которые так необходимы при
бурных отношениях.

Сельдерей 

Это настоящий источник фосфора,
кальция, витамина С и калия. Он пробуждает чувственность у женщин. Наверное, именно
поэтому маркиза де Помпадур ела салат только в случае, если в нем был сельдерей. А эта
обольстительница знала толк в отношениях между мужчиной и женщиной.

Корица 

 

Хотите привлечь внимание любимого –
испеките ему печенье с корицей. Эта пряность пришла к нам из Китая. В ней
содержатся такие макро- и микроэлементы, как фосфор, магний, кальций, натрий,
цинк, железо, медь, селен, марганец. Все они в совокупности благотворно действуют
на человека, укрепляют иммунную систему, стимулируют мозговую активность и
повышают сексуальное влечение.

Шампанское и клубника 

 

Какой романтический ужин обходится
без шампанского? А если его закусывать клубникой, то это поможет повысить
уровень женских гормонов. Все из-за того, что углекислый газ, который
содержится в пузырьках шампанского, расщепляет фруктовый сахар в клубнике. 

 

Эта ароматная ягода действует не только
на женщин, но и на мужчин, а ее красный цвет во многих странах ассоциируется со
страстью. В ней также содержатся такие полезные вещества, как витамин В и
фолиевая кислота.

Природные афродизиаки. Какие бывают – Я Покупаю

Афродизиаки — это натуральные вещества, которые стимулируют психическую, физическую и сексуальную активность. Их принцип действия прост: содержащие афродизиаки продукты насыщенны необходимым для человеческого организма белками, минералами, аминокислотами, витаминами. Поступая в организм, они влияют на изменения, например, улучшают обмен веществ, активизируют кровообращение. Это также сказывается и на половой системе. Существуют афродизиаки, которые действуют только на мужчин или только на женщин.

Известно, что женщины больше подвержены эмоциями, поэтому даже запахи могут стать афродизиаками. Многие продукты (шоколад, вино, клубника) поднимают настроение от эндорфинов, которые вырабатывается в организме. И если молочный шоколад помогает бороться с депрессией, то черный шоколад стимулирует гормоны счастья, которые в том числе вызывают сексуальное желание. Одними из самых мощных женских возбудителей является обычный имбирь и шафран, которые влияют на эрогенные зоны. Если же просто хочется расслабиться, то ученые рекомендуют эфирное масло бергамота. Его запах расслабляет организм, помогает отвлечься от проблем. Таким же свойством обладает масло иланг-иланга и герани. Для лучшего эффекта масло рекомендуют наносить на запястья.

Мужские же афродизиаки содержаться в огромном количестве продуктов. Дело в том, что еще в древности люди заметили, что при употреблении в пищу той или иной еды, организм реагирует по-разному. Например, креветки, мидии, чеснок и сельдерей повышают мужскую силу. Об этом знали еще в Древней Греции и Риме. А вот информация о том, что красная икра является сильным мужским возбудителем пришла появилась совсем недавно. В икре большое содержание цинка, который отвечает за выработку гормона тестостерона.Также повышает сексуальное желание обычный лук, тыква, бананы, морская рыба, орехи. Можно сказать, что это продукты легко найти в холодильнике.

В Восточных странах издавна как афродизиак применяют специи. Обыденная петрушка может вызвать страсть как у мужчин, так и у женщин. Сюда же относят острый перец, базилик и анис. Ходят легенды, что эти специи использовались даже для приворотных зелий.

Читайте больше о взаимоотношениях: 

7 продуктов-афродизиаков, повышающих ваше либидо

Афродизиак – это продукт или лекарство, которое пробуждает сексуальный инстинкт, вызывает желание или увеличивает сексуальное удовольствие или работоспособность.

Множество фармацевтических препаратов доступно и продается специально из-за их действия, повышающего либидо.

Однако некоторые люди предпочитают натуральные альтернативы, поскольку они, как правило, безопаснее и имеют меньше побочных эффектов.

Стоит отметить, что многие афродизиаки не имеют научных доказательств, а некоторые натуральные продукты могут иметь отрицательные эффекты.Если вы думаете о добавлении добавки, сначала поговорите со своим врачом.

В этой статье рассматриваются 7 подтвержденных наукой афродизиаков, которые могут повысить ваше либидо.

Мака – сладкий корнеплод, обладающий рядом преимуществ для здоровья.

В Южной Америке люди обычно используют его для повышения фертильности, и его прозвище – «перуанская виагра». Он растет в основном в горах центрального Перу и связан с крестоцветными овощами, включая брокколи, цветную капусту, капусту и капусту (1).

Исследования на животных показали повышение либидо и эректильной функции у грызунов после употребления мака.Четыре других исследования показывают, что он также может повысить либидо у людей (2, 3, 4, 5, 6).

Одно небольшое исследование показало, что мака может помочь уменьшить потерю либидо, которая обычно возникает как побочный эффект некоторых антидепрессантов (7).

Большинство исследований давали 1,5–3,5 грамма маки в день в течение 2–12 недель (8).

Участники в целом хорошо переносили эти приемы пищи и не испытывали побочных эффектов. Однако необходимы дополнительные исследования для определения безопасных дозировок и долгосрочных эффектов.

Резюме

Мака – сладкий корнеплод, который может повысить либидо.

Tribulus terrestris , также известный как bindii, – однолетнее растение, произрастающее в засушливом климате.

Производители добавок часто заявляют, что они могут повысить либидо.

Исследования показали, что он может повышать уровень тестостерона у некоторых животных, но наука не доказала, что он может повышать уровень тестостерона или фертильность у людей (8, 9).

Ограниченные данные свидетельствуют о том, что он может помочь повысить сексуальную функцию и желание у мужчин и женщин (10, 11, 12).

Резюме

Растение Tribulus terrestris может усиливать половую функцию, но необходимы дополнительные исследования.

Ginkgo biloba – это травяная добавка, полученная из одного из самых старых видов деревьев – дерева Ginkgo biloba .

Традиционная китайская медицина использует его для лечения многих заболеваний, включая депрессию и нарушение половой функции.

Гинкго билоба действует как афродизиак, помогая расслабить кровеносные сосуды и усилить кровоток (13).

Тем не менее, исследования дали неоднозначные результаты.

В 1998 году, например, небольшое исследование показало, что гинкго билоба снижает потерю либидо, вызванную употреблением антидепрессантов, примерно у 84% участников.

Участники как мужского, так и женского пола сказали, что они испытали повышенное желание, возбуждение и способность к оргазму после ежедневного приема 60–240 мг добавки, хотя эффекты казались сильнее у участниц женского пола. Однако это было некачественное исследование, и его результаты могут быть ненадежными (14).

Более тщательное последующее исследование было опубликовано в 2004 году. Это исследование не обнаружило улучшений в аналогичной группе участников, принимавших гинкго билоба (15).

Гинкго билоба обычно хорошо переносится, но может действовать как разжижитель крови. Таким образом, если вы принимаете препараты, разжижающие кровь, обязательно проконсультируйтесь с врачом, прежде чем принимать гинкго билоба (16).

Резюме

Гинкго билоба может иметь афродизиак, но результаты исследований противоречивы.Трава также может взаимодействовать с разжижителями крови, поэтому проконсультируйтесь с врачом перед ее использованием.

Женьшень – еще одно популярное растение в китайской медицине.

Один конкретный вид – красный женьшень – обычно используется для лечения различных заболеваний у мужчин и женщин, включая снижение либидо и сексуальную функцию (9).

Несколько исследований показали, что красный женьшень более эффективен, чем плацебо, в улучшении эректильной функции (17, 18).

Кроме того, одно небольшое исследование показало, что красный женьшень может улучшить сексуальное возбуждение во время менопаузы (19).

Однако эти результаты не универсальны, и некоторые эксперты сомневаются в достоверности этих исследований. Они предупреждают, что необходимы дополнительные исследования, прежде чем делать убедительные выводы (20, 21).

В большинстве исследований участники принимали 1,8–3 грамма красного женьшеня в день в течение 4–12 недель (17).

Люди обычно хорошо переносят женьшень, но он может мешать приему разжижающих кровь лекарств и лечению гормоночувствительного рака (22).

В некоторых случаях женьшень может также вызывать головные боли, запоры или легкое расстройство желудка (17).

Резюме

Красный женьшень – популярная трава, которая может помочь повысить половое влечение и эректильную функцию у мужчин и сексуальное возбуждение у женщин. Однако для подтверждения этих эффектов необходимы более тщательные исследования.

Пажитник – однолетнее растение, выращиваемое во всем мире.

Его семена чаще всего используются в блюдах Южной Азии, но они также популярны в аюрведической медицине как противовоспалительное и повышающее либидо средство.

И, возможно, на то есть веская причина – эта трава, по-видимому, содержит соединения, которые организм может использовать для выработки половых гормонов, таких как эстроген и тестостерон (23).

В одном небольшом исследовании мужчины, принимавшие 600 мг экстракта пажитника в день в течение 6 недель, сообщили о повышенном сексуальном возбуждении и большем количестве оргазмов.

Однако эта добавка также содержала 17 мг магния, 15 мг цинка и 5 мг пиридоксина, что могло повлиять на результаты. Цинк – это питательное вещество, которое играет ключевую роль в мужской фертильности (24, 25).

Точно так же в небольшом исследовании изучалось влияние суточной дозы 600 мг экстракта пажитника на женщин, которые сообщили о низком половом влечении.

Результаты исследования показали значительное увеличение сексуального желания и возбуждения в группе пажитника к концу 8-недельного исследования по сравнению с группой плацебо (26).

Пажитник обычно хорошо переносится, но он может взаимодействовать с препаратами, разжижающими кровь, и может вызвать незначительное расстройство желудка (27).

Более того, из-за своего влияния на половые гормоны, пажитник также может мешать лечению гормоночувствительного рака (9).

Резюме

Пажитник может помочь повысить сексуальное желание и возбуждение как у мужчин, так и у женщин.Людям, принимающим разжижающие кровь препараты, следует избегать этого.

Люди ели фисташки с 6000 г. до н. Э.

Они имеют пищевую ценность и богаты белком, клетчаткой и полезными жирами (28).

Фисташки могут иметь множество преимуществ для здоровья, включая снижение артериального давления, контроль веса и снижение риска сердечных заболеваний (29, 30, 31).

Они также могут помочь уменьшить симптомы эректильной дисфункции.

В одном небольшом исследовании мужчины, которые потребляли 3.В 5 унциях (100 граммах) фисташковых орехов в день в течение 3 недель наблюдалось усиление притока крови к половому члену и более прочная эрекция (32).

Эксперты предположили, что эти эффекты могут быть связаны со способностью фисташек повышать уровень холестерина в крови и стимулировать лучший кровоток по всему телу.

Однако в этом исследовании не использовалась группа плацебо, что затрудняет интерпретацию результатов. Прежде чем можно будет сделать убедительные выводы, необходимы дополнительные исследования.

Резюме

Фисташки увеличивают кровоток, способствуя более крепкой эрекции.Однако необходимы дополнительные исследования, прежде чем можно будет сделать убедительные выводы.

Шафран – это пряность, полученная из цветка Crocus sativus . Он родом из Юго-Западной Азии и является одной из самых дорогих по весу специй.

Эта специя часто используется в качестве альтернативного средства для лечения депрессии, снижения стресса и улучшения настроения (33).

Более того, шафран также популярен благодаря своим потенциальным свойствам афродизиака, особенно у людей, принимающих антидепрессанты.

Одно исследование показало, что группа мужчин, принимавших 30 мг шафрана в день в течение 4 недель, испытала большее улучшение эректильной функции, чем мужчины, получавшие плацебо (34).

Последующее исследование с участием женщин показало, что у тех, кто принимал шафран, наблюдался более высокий уровень возбуждения и увеличенная смазка по сравнению с теми, кто принимал плацебо (35).

Тем не менее, исследования свойств шафрана как афродизиака у людей без депрессии дают противоречивые результаты (36, 37).

Резюме

Шафран может способствовать увеличению полового влечения у людей, принимающих антидепрессанты. Однако результаты в других группах остаются неоднозначными.

Некоторые другие продукты рекламируются как афродизиаки, но научных доказательств в поддержку этих утверждений очень мало.

Вот несколько популярных примеров:

  • Шоколад: Соединения в какао часто рекламируются как афродизиак, особенно у женщин.Однако исследования предоставляют мало доказательств, подтверждающих это убеждение (38).
  • Устрицы: В то время как одно исследование сообщает, что они могут иметь некоторые эффекты повышения либидо у крыс, не существует исследований, подтверждающих способность устриц повышать либидо у людей (9, 39).
  • Chasteberry: Исследования показывают, что этот фрукт может влиять на уровень гормонов и уменьшать симптомы предменструального синдрома (ПМС) у женщин. Однако нет никаких доказательств того, что он предлагает какие-либо преимущества для повышения либидо (40, 41).
  • Мед: Утверждается, что на протяжении веков он использовался для романтики в браках. Один сорт под названием «бешеный мед» продается даже как сексуальный стимулятор. Тем не менее, нет исследований, подтверждающих это, и он может содержать опасные токсины (9, 42, 43).
  • Эпимедиум: Также известный как рогатый козий травка, он популярен в традиционной китайской медицине для лечения таких заболеваний, как эректильная дисфункция. Исследования клеток и животных дают некоторую раннюю поддержку этому использованию, но необходимы исследования на людях (44, 45).
  • Острый перец чили: Согласно распространенному мнению, капсаицин, соединение, придающее острым чили остроту, стимулирует нервные окончания на языке, вызывая выделение химических веществ, усиливающих половое влечение. Однако никакие исследования не подтверждают это мнение.
  • Алкоголь: Алкоголь может действовать как афродизиак, помогая мужчинам и женщинам расслабиться и прийти в хорошее настроение. Однако высокое потребление алкоголя может снизить возбуждение и сексуальную функцию, поэтому умеренность является ключевым моментом (46, 47).

Резюме

Часто говорят, что перечисленные выше добавки помогают повысить сексуальное влечение.Однако в настоящее время существует ограниченное количество научных данных, подтверждающих их использование в качестве афродизиаков.

Когда дело доходит до усиления полового влечения, список продуктов с потенциальными свойствами афродизиака очень велик.

Однако только небольшая часть этих предполагаемых афродизиаков на самом деле подтверждена наукой.

Если вы хотите попробовать научно обоснованные варианты, вы можете начать с небольших количеств и увеличить дозировку в зависимости от вашей личной переносимости.

Также важно отметить, что природные афродизиаки могут взаимодействовать с некоторыми лекарствами.

Если вы в настоящее время принимаете лекарства, обязательно посоветуйтесь со своим врачом, прежде чем попробовать эти продукты и травы.

Природные афродизиаки – факт или миф | Viveve

На протяжении веков как древние, так и современные цивилизации использовали афродизиаки для усиления сексуального возбуждения. Афродизиак – это еда, питье или лекарство, которые используются для увеличения полового влечения.Задолго до того, как сексуальная дисфункция стала признанным заболеванием, афродизиаки использовались для лечения всего, от отсутствия желания до проблем с эрекцией.

Афродизиак призван либо соблазнить человека, либо вызвать у него настроение. Было доказано, что некоторые из этих приворотных зелий и лакомств действительно усиливают сексуальное либидо, а другие – просто… змеиные масла.

Афродизиаки в истории

Египтяне использовали такие растения, как пажитник, как афродизиак. Пажитник – сладкая трава, содержащая фитоэстрогены, имитирующие гормон эстроген, необходимый для сексуального здоровья женщины. Считалось, что салат-латук, который египтяне считали фаллическим, наделял Бога Мин неограниченной мужественностью.

В греческой мифологии Афродита, богиня любви, предположительно родилась из морской пены после того, как отец Зевса бросил пенис своего отца в океан, потому что он был очень плодороден. Считается, что из-за этого морепродукты, особенно устрицы, считаются афродизиаками (также считается, что они напоминают женские половые органы).

В Древнем Риме клубника олицетворяла богиню любви Венеру. Этот фрукт с сильным запахом полон антиоксидантов, которые помогают вам выглядеть моложе. Они также содержат витамин С и минералы, такие как магний, фолат, калий и цинк, которые способствуют здоровому либидо.

Индия, родина Камасутры и аюрведической медицины, считает, что многие специи и натуральные растения, такие как мака и сырое какао, повышают либидо. Они также включили в свой рацион согревающие специи, такие как корица, имбирь и мускатный орех, чтобы улучшить кровоток и увеличить желание как у мужчин, так и у женщин.

Традиционная китайская медицина использует различные травы и растения для улучшения настроения и желания. Известно, что ягоды годжи повышают как мужское, так и женское либидо, улучшают настроение и качество спермы, но они также могут вызывать расстройство желудка, что не слишком сексуально. Сегодня известно, что красный женьшень повышает энергию, увеличивает сексуальное желание и продуктивность, в то время как гинкго билоба предположительно увеличивает кровообращение в определенных частях тела. Не забывайте также травку для роговых коз, обнаруженную китайским пастухом более 2000 лет назад, от которой его козы, ну, возбудились.

Современный перевод

Итак, работают ли какие-нибудь из этих так называемых афродизиаков? Что ж, оказывается, устрицы, популярный афродизиак, содержат цинк, который улучшает мужскую работоспособность. Если бы у мужчины был дефицит цинка, употребление в пищу устриц могло улучшить мужскую работоспособность, обеспечив питательными веществами, которых им не хватало.

Многие продукты, напоминающие мужские и женские половые органы, считались афродизиаками, равно как и овощи, содержащие необходимые питательные вещества для здорового либидо.Возможно, они сработали для людей, страдающих от недоедания, в древних цивилизациях, которым не хватало этих питательных веществ, но, вероятно, сегодня они не оказали бы столь значительного воздействия.

Вот некоторые из распространенных современных афродизиаков, которые выдерживают испытание временем, и несколько новых, которые вы можете попробовать просто для удовольствия.

  • Шоколад – Сырое какао содержит триптофан, который производит серотонин. Серотонин – это химическое вещество для хорошего самочувствия в нашем мозгу. Он также содержит стимулирующий фенилэтиламин, который мозг вырабатывает, когда влюблен. Неудивительно, что шоколад делает нас
  • Мака – Мака, корнеплод, который часто измельчают и сушат в порошок, является одним из немногих афродизиаков с небольшими научными доказательствами того, что он действительно действует как афродизиак. Некоторые исследования показывают, что он стимулирует сексуальное желание у женщин в период менопаузы. Он также богат витаминами и минералами, такими как марганец и калий.
  • Мед – Название «медовый месяц» восходит к 5 -му веку, когда молодожены праздновали первый месяц брака, выпивая медовуху, вино из меда, чтобы повысить плодородие и желание.Мед также содержит бор, который помогает регулировать половые гормоны эстроген и тестостерон (необходимые для вашего сексуального аппетита), и B
  • Chili Peppers – Эти острые перцы содержат капсаицин, который согревает ваше тело, подобно ощущениям
  • .

  • Клубника и папайя – Оба эти плода содержат витамин С и антиоксиданты, которые полезны для вашего кровообращения и притока крови к определенным частям вашего тела.
  • Устрицы – Несмотря на то, что они содержат цинк, который может усилить половое влечение как у мужчин, так и у женщин, устрицы, скорее всего, лучше подойдут к ужину при свечах и мягкой музыке, которая поможет поднять настроение.
  • Авокадо – Авокадо богато полезными жирами, включая жирные кислоты Омега-3 и витамин B6, которые улучшают настроение и поднимают настроение
  • Арбуз – Арбуз содержит фитонутриенты, такие как ликопин, которые могут повысить ваш уровень
  • Травяные добавки – Такие добавки, как красный женьшень и гинкго билоба, продаются без рецепта, и их следует принимать с осторожностью, поскольку они могут повлиять на другие лекарства. Перед тем, как пробовать какие-либо травяные добавки, проконсультируйтесь с врачом.

Итак, что это на самом деле означает для нашего либидо?

На самом деле все сводится к употреблению в пищу разнообразных овощей и питательных продуктов, которые дают вам витамины и минералы, в которых нуждается ваше тело, наряду с регулярными упражнениями для здорового полового влечения.

Большинство продуктов не являются афродизиаками, но при правильной обстановке и готовности к экспериментам многие продукты могут усилить возбуждение.

Если вам нужен стимул, попробуйте любой фрукт или овощ в форме полового органа, мужского или женского.Подумайте о спарже и моркови. Как минимум, вы получите витамины и минералы, которые будут способствовать здоровому половому влечению, если не сразу поднимете настроение.

Больше, чем употребление определенных продуктов, все чувства могут усилить наше желание: вкус, запах, звук и прикосновение – и уменьшение стресса тоже не повредит.

Если вы действительно хотите провести романтическую ночь в компании друзей, включите любимую музыку, приглушите свет, зажгите несколько свечей, зажгите клубнику, шоколад и мед и просто повеселитесь.

4 природных афродизиака, которые улучшат вашу сексуальную жизнь, по словам сексолога

Одно из первых, что я говорю людям, которые хотят улучшить свою сексуальную жизнь, – это добавить в свой образ жизни ботанические афродизиаки. Термин «афродизиак» происходит от Афродиты, греческой богини секса и любви. На протяжении веков различные продукты использовались для поддержания здоровой сексуальной функции, включая фертильность, кровообращение, выносливость и повышение либидо. Ботанические афродизиаки – это определенные растения, травы или цветы, которые, как известно, повышают сексуальное желание и сексуальное удовольствие.Мы поглощаем питательные вещества из растений, когда едим их, вдыхаем их аромат или наносим на кожу.

Думайте о растительных афродизиаках как о топливе для сексуального здоровья. У каждого растения свой химический состав (например, ДНК), который может влиять на несколько областей тела и мозга. Фактически, некоторые эфирные масла могут преодолевать гематоэнцефалический барьер (только около 2% фармацевтических лекарств могут это делать) и, следовательно, могут более напрямую взаимодействовать с клетками мозга, повышая настроение или желания.

Однако улучшение вашей сексуальной жизни или повышение либидо требует целостного подхода, который включает в себя множество факторов: глубокую связь с собой или партнером, здоровую сексуальную энергию и так далее. Растительные афродизиаки могут помочь вам выработать целостный подход к сексуальному благополучию, обеспечивая организм питательными веществами как внутри (продукты или ароматерапия), так и вне тела (продукты местного действия). Многие женщины с удивлением узнают, что любые продукты местного действия, которые вы наносите, например, на кожу вульвы, впитываются в кровоток в течение нескольких секунд. Вот почему так важно использовать чистые средства для интимной гигиены на растительной основе.

Ниже приведены четыре моих любимых ботанических афродизиака, которые вы можете есть, вдыхать или наносить на кожу для улучшения сексуальной жизни.

Общенационально уважаемый сексолог и предприниматель, оказывающий социальное влияние, Ребекка работает с женщинами, парами и подростками, помогая им ориентироваться в разнообразных темах сексуального здоровья и находить целостные способы максимизировать их сексуальное влияние. Она является основателем Bloomi, первой мультибрендовой онлайн-площадки для интимной жизни, которая произвела революцию в области сексуального благополучия.

6 натуральных афродизиаков для женщин

Вы пьете красное вино? Что, если я скажу вам, что потягивание бокала вина приравнивается к часу упражнений? Ага, это проверено.Новое научное исследование только что подтвердило эту замечательную новость. Так что в следующий раз, когда вы возьмете стакан Мерло, вы сможете похвастаться примерно часом тяжелой тренировки. Радуйтесь, пьющие!

Результаты исследования

«Я думаю, что ресвератрол может помочь пациентам, которые хотят заниматься спортом, но физически неспособны. Ресвератрол может имитировать упражнения, чтобы в большей степени улучшить преимущества скромного количества упражнений, которые они могут выполнять ».

(аплодирует)

Я не говорю этого, но главный исследователь исследования Джейсон Дайк опубликовал его в Journal of Physiology в мае.

В заявлении для ScienceDaily Дайк указал, что ресвератрол – это ваше волшебное «естественное соединение», которое дает вам те же преимущества, которые вы получили бы от тренировок в тренажерном зале.

А где вы его нашли? Фрукты, орехи и, конечно же, красное вино!

Я забыл упомянуть, что Дайк также исследовал, что ресвератрол может «улучшить тренировки и производительность»?

Есть лимиты конечно

Но не все золото, как говорят. Если вы дама, которая любит выставлять напоказ бокал белого вина в клубе, или просто любительница Шардоне, у вас плохие (печальные) новости.Формула «одночасовая тренировка» работает только с красным вином, но не с вином без красного вина. И не заблуждайтесь и не думайте, что вам удалось от 4 до 6 часов тренировок, если вы случайно проглотите бутылку красного вина.

А что может заменить золотую пользу упражнений на всю жизнь? Упражнения так же важны, как и ваш возраст. Период! Но не расстраивайтесь; посмотрите на картину в целом. Бокал красного вина – это все-таки неплохо!

Польза красного вина для здоровья

Но насколько полезен красный алкогольный напиток для вашего организма? Как мы все знаем, красное вино – более здоровый выбор, который вы делаете во время выпивки.

Послушаем диетолога. Лия Кауфман называет красное вино самым калорийным алкогольным напитком. Конечно, вы не будете возражать добавить всего 100 калорий на стакан красного вина объемом 5 унций после того, как поймете, что оно содержит антиоксиданты, снижает риск сердечных заболеваний и инсульта, снижает риск заболеваний, связанных с диабетом, помогает избежать образования крови. свертывается и снижает уровень плохого холестерина.

Хотите больше? Вино также может заменить жидкость для полоскания рта, потому что флаван-3-олы в красных винах могут контролировать «вредные бактерии» во рту.В дополнение к этому списку преимуществ умеренное употребление вина может быть полезно и для ваших глаз – говорится в недавнем исследовании.

Не забывайте и о рисках.

Упомянув все «достоинства» красного вина, вы не можете недооценивать тот факт, что это все еще алкоголь, который не лучший продукт для вливания в ваше тело. Что чрезмерное употребление алкоголя сделает с вашим телом? Знайте риски, и вы должны хорошо пить в конце дня.

Однако вы не хотите отказываться от красного вина из своего режима «правильного питания» только потому, что оно окрашивает ваши зубы в синий цвет.На модерации. Вы это читали? Это ключевое слово, когда речь идет о выпивке.

Между прочим, когда шоколад сочетается с вином, особенно красным, он может принести вам исключительную пользу для вашего здоровья. Но опять же, если вы склонны переборщить и выпивать бутылки за бутылками, вы готовы к отрицательной стороне алкоголя, и все мы знаем, что слишком много сладкого (сахара) может сделать с нашим телом (открытое приглашение к диабету и сердечным заболеваниям, если вы не знаете).

Ребята, напиток из красного винограда, безусловно, является хорошей покупкой для хорошего кардио на час, при условии, что вы помните слово «М».Ура!

Показанное фото: Джеймс Палинсад через flickr.com

Натуральные афродизиаки – обзор избранных сексуальных усилителей

Резюме

Введение

Управление по санитарному надзору за качеством пищевых продуктов и медикаментов определяет лекарственный препарат-афродизиак как «любой продукт, на этикетке которого указано, что он вызывает или усиливает половое влечение или улучшает его. сексуальная активность “. В настоящее время нет одобренных лекарств для лечения пониженного влечения у женщин, и многие выбирают «натуральные» продукты.

Aim

Целью данной статьи был обзор наиболее популярных и используемых в настоящее время афродизиаков, продаваемых в США. Были рассмотрены безопасность и эффективность афродизиаков животного и растительного происхождения, витаминов и минералов, а также популярных безрецептурных комбинированных добавок.

Методы

Поиск литературы на английском языке PubMed проводился с использованием ключевых слов «сексуальность», «секс», «афродизиак» и «усилитель сексуальности». Авторы рецензировали около 50 статей.Авторы использовали соответствующие серии случаев, данные случай-контролируемых и рандомизированных клинических исследований.

Основные показатели результатов

Продукты оценивались на основе качества исследований и их известной эффективности и безопасности. Были выделены продукты с низким риском и потенциальной пользой для сексуальной реакции на основании предыдущих исследований.

Результаты

Исследования показали, что риски, связанные с йохимбином, испанской мухой, бешеным медом и жабой Буфо, могут перевешивать любую пользу, и этих продуктов следует избегать.Другие продукты, такие как мака, трибулус, гинкго и женьшень, имеют ограниченные, но новые данные. Данные рандомизированных клинических исследований часто отсутствуют, но следует провести дальнейшие исследования для дальнейшего выяснения эффективности и безопасности этих продуктов.

Заключение

Необходимы будущие рандомизированные клинические испытания, прежде чем практикующие врачи смогут рекомендовать большинство афродизиаков. Остаются некоторые медицинские проблемы с лекарственными взаимодействиями, чистотой, надежностью и безопасностью. West E и Кричман М.Природные афродизиаки – обзор избранных сексуальных усилителей. .

Ключевые слова

Природные афродизиаки

Сексуальные усилители

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Просмотреть полный текст

Copyright © 2015 International Society for Sexual Medicine. Опубликовано Elsevier Inc. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Цитирование статей

Природные афродизиаки – ScienceDirect

РЕЗЮМЕ

Введение

Поиск средства или рецепта, которые могут улучшить сексуальную функцию и / или вылечить мужскую эректильную дисфункцию, был навязчивой идеей на протяжении всей известной истории.Была ли это восточная цивилизация или западная, религиозная или атеистическая, стремление человека к лучшему или лучшему «мужественности» было исторической целью.

Цель

В этом обзоре обсуждаются текущие исследования, проведенные в отношении наиболее популярных природных афродизиаков, и исследуется масса доказательств в поддержку или противодействие использованию любого из этих веществ для усиления сексуального желания и / или функции.

Методы

Обзор имеющихся данных об использовании натуральных веществ в качестве афродизиаков.

Основные показатели результатов

Эффективность природных афродизиаков в улучшении сексуальной функции у мужчин и женщин.

Результаты

В литературных источниках имеется мало свидетельств, позволяющих рекомендовать использование природных афродизиаков для повышения сексуального желания и / или работоспособности. Данные об эффективности йохимбина не подтверждают широкое использование этого препарата, который оказывает лишь умеренное воздействие при лечении психогенной ЭД. Хотя существует положительная тенденция к тому, чтобы рекомендовать женьшень в качестве эффективного афродизиака, тем не менее, необходимы более глубокие исследования с участием большого количества субъектов и механизма его действия, прежде чем можно будет сделать определенные выводы.Данные о применении природных афродизиаков женщинами ограничены.

Выводы

Текущий объем объективных данных не поддерживает использование каких-либо природных афродизиаков в качестве эффективного лечения мужских или женских сексуальных дисфункций. Сильные мужчины и мужчины с ЭД будут продолжать поиск естественных афродизиаков, несмотря на неутешительные данные об их эффективности. Следует проявлять осторожность в отношении мошенничества с добавлением аналогов силденафила к природным афродизиакам. Шамлул Р.Природные афродизиаки.

Ключевые слова

Природные афродизиаки

Женьшень

Йохимбин

Рекомендуемые статьиЦитирующие статьи (0)

Полный текст

Copyright © 2009 International Society for Sexual Medicine. Опубликовано Elsevier Inc. Все права защищены.

Рекомендуемые статьи

Ссылки на статьи

Ученые подтверждают, какие афродизиаки действительно работают

Секс и способы его улучшения давно стали темой исследования – и очень необходимой: по данным клиники Кливленда, 43% женщин и 31% мужчин сообщают о сексуальной дисфункции.От древних божеств плодородия до современных лекарств от эректильной дисфункции – мы буквально испробовали все так называемые чудодейственные лекарства в погоне за отличным сексом.

Афродизиаки – названы в честь греческой богини любви Афродиты – это любые продукты или наркотики, вызывающие сексуальное желание или удовольствие. Но, несмотря на их давнюю историю, ограниченные научные исследования, проведенные в отношении естественных бустеров либидо, дали мало клинических доказательств, подтверждающих их действие, согласно клинике Майо.

Совсем недавно группа ученых провела обзор около 50 исследований, посвященных наиболее популярным на рынке афродизиакам животного и растительного происхождения и безрецептурным добавкам.Вот что их результаты, опубликованные в журнале Международного общества сексуальной медицины в 2015 году , и другие органы здравоохранения говорят о том, какие из них обладают той силой, которую они заявляют.

Всегда консультируйтесь со своим врачом перед приемом каких-либо добавок и с любыми вопросами о вашем сексуальном здоровье. Врач может изучить основные заболевания, предложить рекомендации или направить вас к сексопатологу или консультанту.


Oysters

Стоит пробовать? На самом деле, нет.

Легендарный любовник Казанова предположительно съедал 50 устриц в день, чтобы повысить свою мужскую силу и сексуальную выносливость. Зачем? Потому что они содержат цинк, который необходим для выработки тестостерона. Они также содержат определенные аминокислоты и серотонин – два фактора, влияющих на чувство удовольствия. Однако исследования не смогли связать моллюсков с фактическим усилением полового влечения.

Любые положительные отличия, которые вы лично испытываете от посещения сырого бара, могут быть вызваны другой причиной: эффектом плацебо.Согласно Berkeley Wellness, простая вера в то, что определенная еда поднимет вам настроение, может иметь большое значение.


Стоит попробовать? Да.

Эта трава уже является популярным лечебным средством, но предварительные исследования показывают, что она может помочь при эректильной дисфункции. Исследования его влияния на женщин ограничены, но было показано, что один из них, корейский красный женьшень, повышает сексуальное возбуждение у женщин в период менопаузы. В клинике Майо утверждают, что женьшень в целом безопасен, но может вызывать бессонницу.


Шоколад

Сусло ч пробуете? Нет.

Даже ранние ацтеки считали, что шоколад усиливает мужественность – такое отношение, вероятно, разделяют многие мужчины, рожденные Расселом Стоверсом в День святого Валентина. Какао действительно содержит компоненты, связанные с повышением выработки серотонина, который, как считалось, усиливает желание. К сожалению, ученые не нашли доказательств, подтверждающих это утверждение. Когда они сравнивали потребителей и непотребителей шоколада, разницы не было.Но пока не выбрасывайте шоколадные плитки: все еще есть доказательства того, что у него есть и другие преимущества – от улучшения здоровья сердца до улучшения памяти.


Стоит попробовать? Да.

Этот корнеплод, произрастающий в Андах Перу, веками использовался для зачатия, возбуждения и приливов. Обычно его принимают в виде таблеток или порошка. Исследователи обнаружили несколько многообещающих исследований, которые показывают, что он может помочь здоровым женщинам в менопаузе с сексуальной дисфункцией, а также мужчинам с эректильной дисфункцией.Хотя они признают, что для определения дозировки необходимы дополнительные исследования, они обнаружили, что мака в целом считается безопасной, но помните, что FDA не рассматривает и не одобряет какие-либо диетические добавки на предмет безопасности или эффективности.


Мед

Стоит попробовать? Нет.

На протяжении столетий мед считали, что брак привносит романтику в брак. (Термин «медовый месяц», по слухам, возник в Англии 16-го века с традицией молодоженов пить медовуху, приготовленную из ферментированного меда, в течение месяца после их клятв.) К сожалению, нет достоверных исследований, подтверждающих эффективность этого афродизиака. Исследователи предостерегают от употребления «безумного меда», производимого в Турции продукта, который утверждает, что является сексуальным стимулятором. Сделанный из определенного вида нектара, он содержит токсины, которые могут привести к сердечным осложнениям.


Gingko

Стоит попробовать? Может быть.

Гинкго двулопастный – это экстракт древнего дерева, который используется в традиционной китайской медицине как средство от депрессии, сексуальной дисфункции и других заболеваний, поскольку он может усиливать кровоток.Но исследования, стоящие за этим, неубедительны, и гинкго может взаимодействовать с другими лекарствами, такими как ксанакс, антидепрессанты, лекарства от диабета и даже ибупрофен. Итог: клиника Майо советует проявлять осторожность, потому что, хотя прием экстракта гинкго кажется безопасным, он также может увеличить риск кровотечения.


Ям дикий

Это работает? Нет.

В форме таблеток дикий ямс использовался для лечения желудочно-кишечных заболеваний.А экстракт добавляют в кремы, которые, как утверждается, облегчают симптомы менопаузы и усиливают возбуждение. Но в научном обзоре 2015 года говорится, что ни одно исследование не выявило значительного улучшения сексуальной жизни людей, употребляющих продукты из дикого ямса.


Стоит попробовать ? Да.

Хотя исследователи говорят, что большинство витаминов не делают ничего значительного для повышения сексуальной функции, они обнаружили, что комбинированная добавка ArginMax имеет больший потенциал для достижения цели. Смесь витаминов A, B-комплекса, C, E, цинка, корейского женьшеня, гинкго и листьев дамианы оказала очевидное влияние на желание и удовлетворение женщин в некоторых небольших экспериментальных исследованиях. Как всегда, проконсультируйтесь со своим врачом перед началом приема любых добавок.


Chasteberry

Стоит попробовать? Нет.

Chasteberry (часто продаваемый как Vitex) происходит из целомудренного дерева и уже давно используется при менструальных и менопаузальных проблемах. И хотя некоторые предварительные исследования показывают, что он может облегчить симптомы ПМС, нет никаких доказательств того, что он повышает желание. Это также может помешать приему противозачаточных таблеток или заместительной гормональной терапии, поэтому, если вы принимаете их, обязательно пропустите их, рекомендует Национальный институт здоровья.


Addyi

Стоит попробовать? Может быть.

Спустя почти 20 лет после появления на рынке Виагры FDA наконец одобрило рецептурное лекарство от низкого сексуального влечения у женщин в 2015 году. Флибансерин, продаваемый под торговым названием Addyi, представляет собой таблетку для ежедневного приема, которая может повысить половое влечение, но может вызвать По данным клиники Майо, потенциально серьезные побочные эффекты, такие как низкое кровяное давление, сонливость, тошнота, усталость, головокружение и обмороки, особенно при смешивании с алкоголем.

Врач может также порекомендовать терапию эстрогенами в виде вагинального кольца, крема или таблеток для улучшения сексуальной функции. Кроме того, всегда есть немедицинские стратегии, такие как ограничение употребления алкоголя, повышение физической активности (то есть за пределами спальни!) И простой разговор с партнером о симпатиях и антипатиях, все из которых могут положительно повлиять на сексуальную функцию и удовлетворение .

Ашер Фогл
Писатель
Когда она не ищет убедительных личных историй или оправдания своей любви к десертам, ее, скорее всего, можно найти вместе с мужем на Netflix, смотрящей телевизор начала 2000-х годов.

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован.