Секреты и хитрости красоты и здоровья: Книга “Секреты красоты и здоровья” – купить книгу ISBN 5-89355-022-6 с быстрой доставкой в интернет-магазине OZON

Секреты красоты и здоровья, которые должна знать каждая женщина

Из статьи вы узнаете как правильно ухаживать за своми волосами, кожей, ноготками и телом.

Мужчин всегда восхищали ухоженные и красиво одетые женщины. Но ни один представитель мужского пола никогда не задумывался как эта красота достается девушкам. Ведь в отличие от мужчин женщина имеет много хлопот. Она должна ходить на работу, готовить, убирать, уделять время детям ну, и, конечно же, мужу.

Такой быстрый ритм жизни неизбежно сказывается на внешнем виде представительниц прекрасного пола. Поэтому им не остается ничего другого как ухаживать за собой. Поддерживать внешний вид в идеальном состоянии им помогают женские хитрости красоты. Хотя у каждой женщины есть свои маленькие секретики, существуют общие правила, которые помогают девушкам всегда оставаться на высоте.

Женские хитрости для красоты волос

Внешний вид волос является показателем красоты и здоровья каждой девушки. Обычно мы с завистью смотрим на блестящие, гладкие и шелковистые волосы, и отводим взгляд от жирных и неопрятных локонов. Некоторые женщины считают, что сделать волосы красивыми могут только салонные процедуры и поэтому ленятся, и не уделяют своей прическе даже минимального времени.

Конечно же, если природа наградила вас идеальным здоровьем, то вы вполне можете позволить себе просто мыть голову и сушить волосы. Но даже в этом случае со временем они начнут утрачивать свой живой блеск. Поэтому будет лучше если вы не будете ждать пока ваша шевелюра начнет тускнеть и жирнеть, а будете ухаживать за ней вне зависимости от того есть у вас проблемы или нет. Тем более что красивыми волосы можно сделать и в домашних условиях.

Основные правила ухода за волосами:

• Моем голову. Для гигиенических процедур используйте шампуни, которые подходят вашему типу волос. Также внимательно относитесь к выбору воды, будет лучше если она будет мягкая. Очень жесткая вода нанесет вред вашим локонам и сделает их сухими и ломкими • Сушим волосы. После мыться слегка промокнете голову полотенцем и оставьте свою шевелюру высыхать естественным путем. Если вы будете интенсивно тереть волосы и регулярно сушить их феном, то они точно утратят свою жизненную силу • Расчесываем волосы. Мы привыкли проводить данную манипуляцию только утром. По приходу домой мы закручиваем волосы в тугой узел, который распускаем только пред сном. Но для того чтобы убрать с прически остатки косметических средств ее надо расчесывать еще и вечером

Внешняя привлекательность

Ваша внутренняя красота является прекрасным драгоценным камнем, а внешняя служит идеальным способом для его огранки.

Красивая кожа

Кожа – самый большой человеческий орган, защищающий все тело, предотвращающий проникновение инфекций. Помимо этого именно кожа играет одну из важнейших ролей в определении внешней привлекательности. У здорового человека она ровная, шелковистая и нежная на ощупь.

Для поддержания хорошего состояния кожи ваш рацион должен быть сбалансированным, питательным, богатым витаминами группы А и С. Сохранить кожу блестящей поможет выпиваемый ежедневно стакан воды с медом. Расслабляющий массаж с молоком и шафраном поспособствует сохранению гладкости кожи.

Температура воздуха в комнате должна быть не выше 21⁰ С, это убережет вашу кожу от пересыхания. Принимайте водные процедуры в теплой, но не горячей воде, пользуясь щадящими моющими средствами. После принятия ванной не используйте для вытирания жесткие полотенца, отдавайте предпочтение мягким и нежным. Не забывайте об использование увлажняющих кремов после каждого принятия душа, мытья рук или в зимний период времени. Для очистки пор и сохранения кожи свежей используйте раз в неделю очищающие маски.

Обилие в рационе сырых овощей и фруктов, богатых фтором, предотвратит шелушение кожи. Огурцы – отличный источник натрия, предотвращающий появление морщин и помогающий укрепить здоровье организма.

Придать коже гладкость и отлично увлажнить ее помогут лосьоны, содержащие гидроксильные или салициловые кислоты. Скраб из абрикосовой косточки или кожуры грецкого ореха отлично удалит омертвевшие клетки. Защитить руки от растрескивания помогут перчатки. Применение крема для кутикулы позволит рукам выглядеть идеально. Умывание утром и перед сном – обязательная ежедневная процедура. Собираясь на природу, используйте для лица и тела защитные SPF-крема, это обезопасит вас от фото-старения и повреждения кожи.

Декоративная косметика содержит множество вредных химических веществ, блокирующих поры и вызывающих развитие бактериальных инфекций и появление акне. Ряд химических веществ способен привести к потемнению кожи. Поэтому не забывайте удалять макияж перед сном.

Полезные рецепты

Рецепт 1. Отрежьте яблочную дольку и аккуратно водите ей по лицу, дайте фруктовому соку 10 минут на то, чтобы впитаться, после чего умойте лицо. Подобная процедура уменьшит жирный блеск.

Рецепт 2. Смешайте ложку овсянки с грейпфрутовым соком до густой консистенции, вотрите самодельную маску в лицо, смойте через четверть часа. Ваша кожа будет гладкой и здоровой.

Красота ногтей

Не уделять внимание своим ногтям, достаточно опрометчивая практика, ведь их здоровый вид способен выгодно подчеркнуть естественную красоту.

Советы

Раз в несколько дней обрабатывайте ногти оливковым маслом. Для удаления пятен с ногтей смешайте воду с лимонным соком. Давайте ногтям некоторое время отдохнуть от лака, устраивайте перерывы на пару дней, хотя бы раз в две недели. Защитить ногти перед нанесением на них лака поможет базовый слой.

Фрукты и овощи, богатые витаминами В и В5, помогут поддерживать здоровье ногтей. Молоко и бананы богаты кальцием, укрепят ногти витамины А, С, цинк и фолиевая кислота. Употребление алкогольных напитков – одна из причин ломкости ногтей, старайтесь сократить влияние до минимума.

Ногти не являются инструментами, поэтому не следует ими ничего откручивать, щипать, ковырять. Занимаясь работой по дому или садоводством, надевайте перчатки для защиты рук.

Красота рук

Ими мы пользуемся чаще всего, берегите их, ведь именно на руках проявляются первые признаки старения.

1. Пользуйтесь увлажняющим кремом трижды в день. 2. Перед сном нанесите вазелин на руки и наденьте хлопчатобумажные перчатки. 3. Мойте руки только теплой водой. 4. Устраивайте рукам молочные ванночки, замачивая их на 5 минут в теплом молоке.

Красота волос

Биологически волосы защищают голову от излишней потери тепла, они же являются символом женского здоровья и привлекательности.

Домашняя маска для укрепления волос

Если вы заметили, что ваши волосы стали тонкими, ломкими и начали редеть, тогда попробуйте максимально оздоровить и сами локоны, и кожу головы. Итак, возьмите мед, сок алое, льняое масло и желток. Для начала тщательно перетрите желток с медом, а потом добавьте в полученную массу остальные компоненты. Все примешайте и массирующими движениями нанесите на голову. Оставляем маску на волосах на 45-60 минут. По истечении времени смываем лечебную смесь обыкновенной водой.

Домашний бальзам для волос

Женские волосы очень страдают от окрашивания и регулярного использования фенов, утюжков и щипцов. Все эти блага цивилизации делают шевелюру очень сухой и безжизненной. Вернуть волосам нормальное состояние может только специальный бальзам.

Для его приготовления вам понадобятся такие ингредиенты: вода, сок лимона, репейное масло, желатин, дождевой экстракт, протеин пшеницы и масло сладкого апельсина. Все компоненты надо тщательно смешать, а затем взбить до однородной массы. Полученную смесь надо наносить на вымытые и еще влажные локоны. Оставляем смесь на волосах на 15 минут, а затем смываем теплой водой.

Как выбрать такую одежду, чтобы чувствовать себя красивой?

Очень часто в силу своей занятости мы достаем из шкафа первое попавшееся платье, надеваем его и спешим по своим делам. Иногда также мы покупаем и одежду. Такая спешка может сделать с самой красивой женщины неприметную, серую мышку.

Иногда принеся домой модную блузу или юбку, мы обнаруживаем что она нам, вообще, не идет. Поэтому даже если вы увидели в торговом центре платье вашей мечты, не спешите его покупать, а для начала примерьте его. И только после того, как убедитесь, что она сидит на вас идеально со спокойной душой, оплачивайте покупку.

Рекомендации по выбору модной и красивой одежды:

• Обращаем внимание на тип фигуры. Если у вас достаточно крупная фигура и большая грудь, то ни в коем случае не покупайте яркие и мешковатые модели с рюшами. На такой фигуре будут идеально сидеть классические блузы, юбки и платья темных оттенков. Немного подкорректировать размер помогут вертикальные полоски. Женщины с нормальной фигурой могут позволить себе одежду любого цвета и фасона

• Размер груди. Женщинам, имеющим пышные формы лучше отказаться от обтягивающих моделей. Поверьте, ваша грудь будет заметна в любом наряде, поэтому вам не надо стараться акцентировать внимание окружающих на этой части тела. А девушки, которые не совсем довольны размерами своей груди, могут зрительно ее увеличить при помощи горизонтальных полосок, блестящих тканей и оригинальных и объёмных драпировок

• Рост. Представительницам прекрасного пола, которые имеют маленький рост следует отказаться от одежды, сшитой из контрастных цветов. Таким платьями вы только подчеркнете свои миниатюрные размеры. Высоким женщинам идеально подходят платья с заниженной талией и крупным рисунком

Хитрости для красивой кожи

Наша кожа реагирует практически на все окружающие ее факторы. И если женщина ведет неправильные образ жизни, много курит, пользуется некачественной косметикой и забывает баловать свое личико и руки масками и кремами, то о красивой и бархатистой коже она может забыть.

Помимо этого, надо обязательно заботиться о кожных покровах изнутри. Принимайте витаминные комплексы, пейте много чистой воды и готовьте себе полезную еду. Все эти женские хитрости красоты помогут вам всегда выглядеть молодой и привлекательной.

Советы по уходу за кожей: • Уходовые средства надо подбирать строго по сезону. В холодное время года они должны увлажнять кожные покровы, а весенне-летный период максимально защищать от негативного воздействия ультрафиолета • Не наносите маски и кремы очень быстро. Делайте все легкими движениями, строго по массажных линиях. Так вы и увлажните кожу и сделаете ей приятный массаж • Ни в коем случае не пытайтесь выдавливать прыщи. Такими действиями вы можете сильно травмировать кожу и занести инфекцию. А когда воспаляться более глубоки слои дерматологических покровов, то избавляться от некрасивого дефекта придется длительное время • Не забывайте периодически делать коже питательные, восстанавливающие и увлажняющие маски. Их можно купить в любом косметическом отделе или приготовить самостоятельно из тех продуктов, которые есть у вас дома • Удаляйте декоративную косметику сразу же как пришли домой. Используйте для этого специальное молочко. Затем протрите лицо тонизирующим тоником и начинайте заниматься домашними делами

Лицо

1.Чтобы крем впитался более эффективно, перед его нанесением интенсивно похлопайте ладонями по коже, до легкогопокалывания. Жоэль Сиокко, звездный косметолог и амбассадор L’Oréal Paris

2. Если у вас регулярно шелушатся и трескаются губы, это первый признак обезвоженности кожи. Следите за тем, что и в каком количестве вы пьете. Стив Шил, научный директор по коммуникациям Pantene Pro-V

3. Горячие ванны и пилинги, даже домашние, не стоит делать в день светских выходов, иначе излишний блеск и покраснения на лице вам обеспечены. Кожа будет приходить в себя минимум сутки. Жоэль Сиокко

4. Ищите розовое масло в составе средств для лица: оно содержит витамин С и жирные кислоты, а кроме того, отлично питает кожу и устраняет покраснения. Миранда Керр, модель

5.Храните увлажняющие маски в холодильнике. Немного свежести еще никому не повредило. Шейн Пейш, beauty-эксперт Dior

Похожие материалы:

Полное погружение: 5 самых частых ошибок в увлажнении…

Elle рекомендует: 15 beauty-новинок месяца, на которые…

Экологичное окрашивание волос: что это и как оно…

6. Многие используют маски лишь накануне важных событий: то ли время экономят, то ли сам продукт. Между тем активный уход должен быть регулярным. Появилась свободная минутка? Нанесите маску и занимайтесь домашними делами. Лиза Элдридж, beauty-гуру

7. Разотрите по центру губ каплю масла перечной мяты для эффекта мгновенного объема. Флорри Уайт, визажист

8. Масляная смывка для макияжа век придает ресницам эластичность и питает их. Барбара Палвин, модель

9. В увлажняющую маску перед нанесением я добавляю немного порошка спирулины. Жизель Бюндхен, модель

10. Умываться не только с помощью очищающего бальзама, но и тканевой салфетки — новый тренд, пришедший из салонной индустрии. Наша марка не осталась в стороне и выпустила Organic Muslin Cloth. Марго Маррон, основательница The Organic Pharmacy

Похожие материалы:

9 привычек для молодости кожи

15 beauty-новинок, которые пригодятся в отпуске

5 бьюти-советов для ухода за кожей в жаркие дни

11. Для красоты кожи важно правильно дышать. Начните практиковать йогу! Ингрид Кунтсбаш, натуропат

12. Матирующие салфетки дают не только визуальный эффект. Они устраняют блеск, не нарушая гидролипидную пленку, тем самым приучая поры вырабатывать меньше себума. Дик Пейдж, арт-директор Shiseido

13. При демакияже комочки ваты травмируют кожу век меньше, чем ватные диски. Эмили Вайс, beauty-блогер

14. Сядьте на стул, поставьте локти на колени. Опустите лицо в ладони и расслабьте шею. Это отличный метод офисного лимфодренажа. Джойс Мьюзи, основательница Veld’s

15. Перед сном нанесите на лицо аргановое масло: наутро у вас будет кожа младенца! Анаис Пуйо, модель

16. С утра незачем подвергать кожу излишнему воздействию очищающих средств, поэтому я просто умываюсь прохладной водой. Сальма Хайек

17. Прежде чем делать инъекционную коррекцию формы губ, проконсультируйтесь с ортодонтом. Даже слегка неправильный прикус способен кардинально изменить выражение лица. Жан-Луи Себа, хирург-эстетист, основатель Dr Sebagh

Похожие материалы:

20 beauty-новинок, о которых стоит знать

Надо брать: 15 beauty-новинок осени

Beauty-лайфхак: как выбрать правильный филлер

18. Я умываюсь газированной минеральной водой: лопаясь, пузырьки активизируют кровоток. Жизель Бюндхен

19. Раз в неделю я даю коже отдохнуть от любой косметики. Увлажняющее средство в такие дни мне заменяет розовая вода. Танви Дагли, beauty-редактор «ELLE Индия»

20. Когда у вас усталый вид, коже не повредит оживляющая маска с фруктовыми кислотами, а глазам — успокаивающие капли. Они снимут красноту и освежат образ. Жоэль Сиокко

21. Считается важным применять средства только одной линии. Но это необходимо, лишь когда надо избавиться от проблемы — например, гиперпигментации. В остальных случаях можно комбинировать бренды и гаммы, чтобы кожа получила максимум пользы. Рена Ревиво, идеолог Pharmaskincare

22. Белая глина — лучшее средство для детокса. Ева Герцигова

23. Натуральное масло какао просто спасает мою сухую кожу! Я использую его для снятия макияжа и вместо увлажняющего средства перед сном. Каролина Куркова

24. Продвинутый уход, массажи, филлеры дают результат, но каждый — в своей зоне влияния. Первый улучшает структуру кожи, второй повышает тонус мышц, а уколы восстанавливают утраченные с годами контуры. Но для оптимального эффекта важен комплексный подход. Жан-Луи Себа

Похожие материалы:

Топ-10 помад на любой вкус и бюджет

Beauty-азбука миллениала: все, что нужно знать о красоте…

Откуда взялась мода сочетать beauty-процедуры, и что вам…

25. Расслабьте лицо! Прямо сейчас, когда вы это читаете. Марианна Партевян, beauty-редактор «ELLE Украина»

26. Термальная вода способствует впитыванию ингредиентов нанесенного поверх нее крема. Ольга Рымаренко, дерматолог-косметолог клиники Medissa

27. В юности на случай синяков под глазами я хранила в тумбочке крем… от геморроя. Сужая сосуды, средство работало моментально! Кристина Риччи

28. Распыляйте на лицо термальную воду каждый раз, когда флакон оказывается под рукой. Аризона Мьюз, модель

29. Шелковые наволочки — залог красивой кожи. Роб Калкрафт, идеолог REN

30. Во время долгих перелетов я прошу у бортпроводников стакан воды со льдом и охлаждаю в ней тканевую маску для лица. Ванесса Чиа, beauty-редактор «ELLE Сингапур»

31. Очищайте кожу с помощью масла, чтобы не нарушить ее гидро-липидный слой. Барбара Палвин

Похожие материалы:

Hot-21: beauty-новинки сезона, в которые мы влюблены…

Проверено на себе: 6 секретов ухода за длинными волосами…

Почему выглядеть на свой возраст — это новый…

32. Трескаются губы? Окуните ватную палочку в ацетон и проведите ею по губам. Затем смойте все водой и нанесите бальзам. Трюк работает мгновенно, но им нельзя злоупотреблять.Каролин Барнс, визажист Max Factor

33. Раз в неделю с помощью кисти я наношу на лицо акациевый мед. Он образовывает тонкую липкую пленку, по которой я делаю массаж похлопывающими движениями. Это мой личный детокс-трюк. Ализа Жабэ, основательница Nuxe

34. Не трите веки, смывая макияж! Смочите обильно ватные диски мицеллярной водой и прижмите к глазам на 10—15 секунд. Лиза Элдридж

35. Раз в неделю после маски протирайте лицо перекисью водорода. Клянусь, у вас будет самая чистая кожа на свете! Кристал Ренн, модель

Как сделать ногти крепкими, здоровыми и красивыми?

Женские руки каждый день приделывают достаточно много домашней работы. Они стирают, убирают, моют и чистят. Такое времяпровождение незамедлительно сказывается на состоянии ногтей, и они становятся тусклыми, ломкими и начинают слоиться.

Конечно, вы можете подумать, что можно их просто отрезать и больше не заботится об их внешнем виде. Но даже коротко остриженные ноготки требуют заботы и внимания. Поэтому независимо от того какой длины у вас ногти, всегда старайтесь за ними ухаживать.

Секреты, которые помогут вам иметь здоровые ногти:

• Витамины. Для нормального роста нашим ноготкам надо достаточно много полезных веществ. Если хотите, чтобы они всегда были крепкими и здоровыми, ешьте как можно больше овощей, фруктов, зелени и орехов. Помогут компенсировать недостаток нужных веществ и готовые витаминные комплексы

• Лакосниматель. Покупая это косметическое средство, отдавайте предпочтение продукту, в составе которого нет ацетона. Это вещество достаточно сильно пересушивает ногтевую пластину, и она становится ломкой. Оптимальным вариантом будет лакосниматель, сделанный на основе амилацетата, с добавлением питательных масел

• Крем. Как минимум два раза в день наносите на руки питательный крем. Он поможет защитить ноготки от пересыхания и укрепит непосредственно пластину. Очень хорошо если в его составе будет присутствовать витамин Е.

• Уход за кутикулами. Существует ошибочное мнение что кутикулы портят внешний вид маникюра, поэтому их лучше полностью удалять. Но лучше так не делать. Ведь эти неприметные полоски кожи несут защитную функцию. Поэтому будет лучше если вы, после гигиенических процедур, немного уменьшите их размер, при помощи специального инструменты или уголка мягкого полотенца

• Ванночки для ногтей. Такая процедура обладает укрепляющим и оздоравливающим эффектом. Если ее проводит 2-3 раза в неделю, то уже через месяц вы сможете похвастаться красивыми и длинными ноготками. Для лечебных ванночек можно использовать морскую соль, сок лимона и различные эфирные масла

Внутреннее сияние

Подбор стильной одежды, макияжа и кремов отнимает множество времени, однако они позволяют выглядеть идеально лишь некоторое время. Постоянный эффект им придает ваша внутренняя сила и красота. Поэтому с них следует и начать.

Узнайте себя

Осознав свои симпатии и антипатии, вы узнаете себя и сделаете большой шаг на пути к самосовершенствованию. Выявите собственную уникальность и старайтесь непрерывно ее развивать. В результате улучшится эмоциональное состояние, разовьется ваша личность.

Чужое мнение о себе следует учитывать, но не брать близко к сердцу. Люди сплетничают, обижают других, чтобы повысить самооценку.

Будьте искренними с собой и окружающими

Полюбите себя такой, какая вы есть, иначе совершенства вам не достигнуть. Примиритесь с собственным лицом и телом. Многие девушки, стараясь понравиться очередному парню, идут на множество жертв, садятся на диеты, заканчивающиеся голодными обмороками, отказывая себе во всем, покупают дорогую косметику. Если вы поступаете так же, это не сделает вас более красивой, а скорее подорвет уверенность в себе. Меняться следует не для кого-то, а для себя самой.

Берегите себя

Уход за собой не должен ограничиваться заботой о волосах и коже, это понятие гораздо обширней и глубже. В первую очередь начните со здорового питания, небольшого ежедневного комплекса упражнений и соблюдения правил личной гигиены.

Уход за кожей лица должен включать несколько ежедневных процедур:

1. Умывание дважды в день. 2. Нанесение увлажняющего крема. 3. Питательная маска пару раз в неделю. 4. Волосы всегда должны быть чистыми и аккуратно расчесанными. 5. Избегайте нанесения большого количества средств для укладки, они придают волосам жирный блеск.

Согласитесь, подобные действия просты, однако именно они помогут значительно улучшить внешний вид и самочувствие.

Пользуйтесь косметикой выборочно

Естественная красота несравнима ни с чем. В молодости кожа эластичная, шелковистая и прямо сияет, не прячьте ее под толстым слоем макияжа. Злоупотребление декоративной косметикой способно привести к повреждению нежной кожи в долгосрочной перспективе. Пользуйтесь пудрой, блеском для губ, тушью для ресниц, но избегайте помад, подводок и любой другой «тяжелой» косметики, а в конце дня не забудьте удалить макияж.

Несколько простых способов повышения внутренней красоты

По мере своего взросления девушки осваивают «1000 и 1» способ быть более привлекательной физически, узнают какой тип ухода подходит их коже и волосам, заботятся о правильном питании и физических нагрузках, помогающим держать себя в тонусе.

Для обретения женственности и внутреннего очарования каждая девушка должна знать, как развить красоту душевную. Становясь привлекательной изнутри, вы обретаете уверенность в себе, делающую вас по-настоящему неотразимой. Для достижения подобного результата необходимо настроить собственные мысли на нужный лад.

Долой негативные эмоции

Не завидуйте чужой внешности, достатку, способностям, славе, не высказывайтесь в негативном ключе о других. Ваш внутренний мир будет находиться в состоянии равновесия, а индивидуальность проявляться во всем, что вы делаете. На пути вам будет встречаться множество людей, чьи поступки и слова весьма не привлекательны. Единственное, что вы можете сделать, это стараться держаться от подобного источника отрицательной энергии подальше, всячески избегая общения.

Никакой самокритики

Никто не совершенен и это абсолютно нормально. В каждом из нас живет внутренний критик, порождающий сомнения в собственной внешности, уверенности в себе, таланте. Важно стараться не давать ему большой власти над собой, всячески избегая негативных мыслей. Не превращайте себя в собственного врага.

Принимайте свои недостатки

Старайтесь не зацикливаться на недостатках собственной внешности. Если вы сможете принять себя такой, какая вы есть, окружающие просто будут не замечать мелкое несовершенство. Акцентируйте внимание на собственных достоинствах.

Следуйте своей страсти

Выявите ту вещь, которую любите делать больше всего. Это может быть игра со своим ребенком, разгадывание кроссвордов, вышивание крестиком или любой другой вид деятельности, позволяющий вам забыть о времени. Старайтесь уделять своему увлечению пару часов в день или хотя бы в неделю, чтобы ощущать себя действительно счастливой. Вы будете приятно удивлены, насколько это омолодит вашу душу.

Вы можете убедиться, что наши советы красоты для девушек достаточно просты, однако требуют от вас определенной ответственности и усилий. Задумайтесь о своей конечной цели, она и послужит наилучшей мотивацией.

Упражнения для красивого тела

Если природа не наградила вас идеальной фигурой расстраиваться не стоит. Надо попробовать самостоятельно сделать свое тело красивым. Если вы будете вести подвижный образ жизни, бегать, кататься на велосипеде и посещать спортзал, то уже через некоторое время вы получите положительный результат.

Главное, не ленитесь и не ждите, что ваше тело буквально за одно занятие станет подкаченным и стройным. Только каждодневные тренировки могут приблизить ваш образ к идеалу красоты.

Упражнения, которые помогут сделать тело красивым:

• Укрепляем бедра, ягодицы и талию. Ложимся на спину, сгинем ноги, а руки вытягиваем вдоль тела. Лежа в таком положении начинаем поднимать таз и напрягать ягодичные мышцы. Повторяем упражнение 20-30 раз

• Укрепляем плечи и руки. Садимся на возвышенность и максимально вытягиваем ноги вперед. Руки ставим на возвышенность и начинаем делать отжимание. Таз во время упражнения поднимается до тех пор, пока тело полностью не выровняется. Делаем такую манипуляцию, как минимум 20 раз

• Улучшаем гибкость. Ложимся на ровную поверхность и поднимаем ноги в вертикальное положение. Затем достаём ступни и начинаем медленно тянуть их на себя. Повторяем упражнение по 2-3 раза на каждую ногу

СЕКРЕТЫ ЖЕНСКОЙ КРАСОТЫ

Также большое значение в вопросе увеличения красоты имеет вода. Женское тело содержит в себе больше жидкости чем мужское, именно поэтому женщина более плавная и гибкая, как вода. Да и сама вода имеет женское начало. Если женщина выпивает достаточное количество чистой воды (чай, кофе и прочие напитки сюда не входят), то у нее уходят проблемы с кожей, она начинает сиять. Более того, вода усиливает Лунную энергию в организме женщины, делая ее ум спокойным и уравновешенным.

Так мы коротко прошлись по внешним показателям женской красоты, и теперь пойдем в глубину, дорогие мои.
ВНУТРЕННЯЯ КРАСОТА
«Прекрасны те глаза, которые стараются видеть в людях одно только хорошее…»

Одри Хепберн

Уже не для кого не секрет, что ум женщины в 6 раз сильнее мужского. вероятность реализации мыслей огромна. Когда случается что-то плохое и женщина говорит «Я так и думала!» но зачастую это плохое случается именно потому что, она так думала, а не потому что у нее хорошая интуиция. Она просто притянула это.

Ум женщины очень восприимчив, она как губка впитывает все что происходит вокруг, отражая это, словно зеркало. Если женщина живет в красивом мире, то и внешность ее будет красивой, а если она смотрит страшные новости по телевизору, ужасы и прочее, это все сказывается на ее психике и на внешности. Именно поэтому в Ведические времена женщины не работали и мало времени проводили в активном социуме. Мужья боялись что, женщины насмотревшись чего-то нечистого, принесут это в дом.

ТЕОРИЯ 40 секунд.

Психика женщины так устроена — 40 секунд смотришь на какую-то вещь и она начинает жить в твоем сознании. 40 секунд смотришь на красивое платье в магазине и уже начинаешь его хотеть. 40 секунд смотришь на чужого мужчину и ум начинает к нему привязываться, именно поэтому в восточных странах женщины до сих пор опускают глаза при виде мужчин, они просто берегут свое сознание от беспокойств. Недаром же гласит восточная мудрость: «Измена женщины начинается со взгляда, измена мужчин начинается с разговора».

Поэтому то на что Вы смотрите, что слушаете, к чему прикасаетесь — неизбежно и довольно сильно влияет на Ваше сознание. Бывает что женщина внешне вроде красивая, а подходить к ней не хочется — это показатель того, что внутри нее какие-то не совсем приятные мысли крутятся. И наоборот, внешне не очень яркие люди порой притягивают, как магнит. С ними хочется общаться, их улыбка воодушевляет и взгляд радует — потому что внутри них есть красивый и радостный мир.

Позаботьтесь о том, чтобы Вас окружали красивые вещи, яркие события, красивая музыка. Создайте внутри себя пространство красоты, добавляйте в него все красивое, что Вы наблюдаете в жизни.

Женщина — это символ всего прекрасного на земле, всего красивого, очаровательного, она траслирует все великолепие мира через свой образ. И только так она может вдохновлять.

Когда на тренингах я спрашиваю «При каких обстоятельствах Вы чувствуете себя красивой?», то большинство женщин отвечают, что они чувствуют себя красивой, когда внутри спокойно и гармонично, когда удается жить в потоке, на природе и в красивых местах. И лишь небольшой процент отвечает что, чувствуют себя красивыми когда накрашены и в модном платье. Это лишь еще одно доказательство что более глубокое ощущение красоты и очарования идет изнутри.

Поэтому делайте свой внутренний мир красивым, умиротворенным, светлым. Внутри Вас должна быть обитель любви и наслаждения, доступ к которой у Вас открыт круглосуточно. Ищите, жадно ищите красивое в мире, следите за дождем и за солнцем, ведите дневники красивого и вскоре в Вашей жизни начнет происходить волшебство.

ПРАКТИКА КОНЦЕНТРАЦИИ НА КРАСИВОМ.

Эта практика помогает женщине ощутить гармонию внутри себя, единство со вселенским женским началом, осознать свою великую силу покоя и созерцания.

Когда Вы идете на работу, гуляете, ходите по магазинам, то о чем Вы думаете?

О чем Вы думаете большую часть времени? На чем фокусируете внимание?

Подумайте и ответьте себе на этот вопрос прямо сейчас.

То, на чем мы фокусируемся — начинает выражаться в нас. Если мы идем по улице и смотрим на недостатки людей, сетуем на плохую погоду, пережевываем ссоры с мужем и прочее — не ждите что при виде Вас люди будут замирать от восторга!!! Напротив, Вы все больше и больше будете якорить и утверждать эти события в своей жизни.

Вместе этого предлагаю Вам замечательное упражнение, которое создаст внутри Вас изобилие и гармонию.

Поставьте себе задачу увидеть максимально много хорошего в том, что встретится Вам на пути. Люди видят в нас то, что мы видим в них. Если Вы умеете видеть красивое в каждом человеке, то и каждый человек будет находить красивое в Вас! Отмечайте красивый макияж девушек, разрез глаз, одетых со вкусом, приятно улыбающихся, смотрите на природу, ищите в ней красивое, в утреннем солнце, в свежем ветре, в очищающем дожде…

Чем больше хорошего Вы будете замечать вокруг себя — тем больше будет приходить.

Плюс к этому в этом упражнении есть один секрет — если даже у нас нет какого -то качества, но мы хотим его обрести, достаточно лишь наблюдать за человеком или явлением, имеющим это качество, и со временем оно разовьется и у Вас.

Если Вам хочется спокойствия — медитируйте на Луну, спокойную воду, на раннее утро…и через небольшой промежуток времени Вы совершенно осознанно почувствуете, как эти энергии расцветают в Вас!

Лично я, когда мне нужно успокоиться и спокойно все воспринимать, говорю себе «Я — озеро, бездонное, спокойное. Мысли это только рябь на поверхности воды. Но внутри меня полное и абсолютное спокойствие…» и я представляю себе огромное озеро, синее, глубокое. От него идет энергия полного умиротворения. Ветер рябит воду, но внутри толщи воды — полная тишина. И я сливаюсь с этим озером, обретая его спокойствие. Сначала на то, чтобы полностью успокоиться у меня уходило от 5 до 10 минут такой медитации. Но сейчас я просто говорю себе «Я — озеро…» и тут же мое сознание входит в это состояние.

Вы можете использовать весь арсенал вселенских явлений, чтобы научить свое сознание разным состояниям. Можно быть страстной, как огонь, сладкой, как летние ягоды, красивой как цветок…

МЕДИТАЦИЯ «ИЗОБИЛЬНАЯ ВСЕЛЕННАЯ»

Я написала для Вас медитацию в которой, как раз, используется погружение в различные состояния, и они связанны с природой. То, что будет доступно Вам в течении всей жизни. Мы провели ее с участницами наших посиделок, а для Вам вырезали запись. Вот она: Медитация «Изобильная Вселенная»

ДНЕВНИК УЧАСТНИЦ Женской Санги «Я вижу…»

Фиксируйте все прекрасное и красивое в своей жизни — это шаг к увеличению женских энергий. Ведите красивые тетради, пишите заметки в соц.сетях, развивайте красоту сознания. Делитесь и обогащайтесь!

ДУХОВНАЯ КРАСОТА

Духовная красота — это высший пилотаж в развитии женщины, особенно для тех,кто ищет мужа на всю жизнь,кому нужны глубокие духовные отношения.

Эта красота благодаря которой люди окружающие эту женщину начинают расти и развиваться.Это красота которая дает силы их мужьям.Она меняет жизненные сценарии и окрыляет душу светлой верой.

Рядом с духовно красивой женщиной мысли проясняются, боль уходит.Это глубинная исцеляющая красота, она дарует утешение и веру в хорошее. Духовно красивой женщину делает вера в Бога, в высшую любовь, а также бес корыстное служение.

Чтобы ее развить, можно идти несколькими путями:

1. Установить глубокую связь со своей Духовной Покровительницей, с тем женским Божеством, которое сопровождает нас всю жизнь, очень часто незримо. В группе Женская Санга этому посвещена большая рубрика, там Вы можете ознакомиться с разными Духовными покровительницами и узнать свою.

~~~ ДУХОВНЫЕ ПОКРОВИТЕЛЬНИЦЫ ЖЕНЩИНЫ ~~~

А чтобы установить с ней отношения — Вы можете выполнить следующую медитацию, которую я записала для Вас «Встреча с Божеством»;

2. Чтение женских мантр, приносящих красоту, мудрость, духовность.

Одна из них это мантра Богине Лакшми. Лакшми — символ служения и красоты. Она самая красивая в мире ПолуБогов. Она дарует женщинам энергию сладости, яркости и красоты на всех уровнях.

ОМ ШРИМ ХРИМ МАХАЛАКШМАЙЕ НАМАХА

Эту мантру Вы можете читать каждый день по 108 раз (1 круг). Результаты увидите очень скоро.

Вторая мантра, которой я хочу поделиться с Вами, это пранама-мантра Радхарани. НО предупреждаю, Радхарани несет энергию высшей любви, неземной, божественной, сакральной. Она возлюбленная Верховного Господа, в ней собраны энергии всех Богинь, все качества, но самое главное ее качество — это бескорыстная, безусловная, чистая любовь к Верховной личности Бога. Это бриллиант среди всех женских мантр.

тапта-канчана-гауранги радхе вриндаванешвари вришабхану-суте деви пранамами хари прийе

Я выражаю свое почтение царице Вриндавана, Радхарани, чья кожа цветом подобна расплавленному золоту. Ты, о дочь царя Вришабхану, очень дорога Господу Кришне.

Читайте ее хотя бы несколько раз в день, пойте ее детям, повторяйте про себя. В этих звуках собрана вся мировая энергия чистой любви.

Радхарани — это вместилище всех женских качеств, и среди всех ее достоинств, особо почитаются следующие 25. Читайте эту мантру, если хотите обрести эти удивительные качества: 1). Радхарани бесконечно очаровательна, Она — океан сладости. 2). Она всегда сохраняет юность и свежесть. 3). Ее прекрасные глаза неугомонны. 4). Ее улыбка обворожительна. 5). Ее ладони и стопы отмечены благоприятными знаками. 6). Аромат Ее тела сводит с ума Кришну. 7). Радхарани лучше всех поет и играет на вине. 8). Ее слова приятны и доставляют удовольствие всем, кто Ее слушает. 10). Радхарани – воплощение самого смирения и кротости. 11). Милости и сострадания. 12). Никто не может соперничать с Ее разумом и остроумием. 13). Радхарани в совершенстве знает науку любви. 14). Застенчивость и стыдливость – самый драгоценный камень Ее характера. 15) Радхарани – символ скромности и честности. 16) Она никогда не подвержена смятению, мирской скорби и страданиям. 17). Она серьезна и Ее идеалы возвышенны. 18). Она безраздельно с Кришной. 19) Радхарани обладает высшим проявлением любви. 20). Радхарани – океан любви обитателей Гокулы. 21). Ее трансцендентальная слава освящает все три мира. 22). Она питает любовь к своим наставникам (отцу и матери). 23). Она покорна любви своих старших подруг. 24). Радхарани главная среди своих подруг Гопи. 25). Она всегда держит Кришну под своим контролем. Кришна послушен Радхарани.

3. Служение людям и Богу. Когда женщина начинает служить от внутреннего изобилия, то ее красота превосходит все границы. Я встречала таких женщин, когда жила в одном храме, они были без косметики, в простой одежде, но от них шла такая огромная любовь, что я не могла отойти от них ни на шаг. Я ходила за ними «хвостом», просто сидела неподалеку, когда они выполняли служение. Потом я напросилась, чтобы меня взяли с собой на кухню, чистить овощи для того, чтобы приготовить обед всем храмовым жителям. И пока я чистила с ними овощи, мне казалось, что мое внутреннее блаженство перевалило через край и бьет из меня ключом. Они просто чистили овощи и иногда пели мантры, или просто молча улыбались. Через 15 минут в их обществе, мне просто хотелось плакать от любви к Богу, от благодарности за то, что есть у меня в жизни. Мне хотелось валяться в ногах у моих учителей. И я чувствовала себя АБСОЛЮТНО счастливой.

Конечно же, после этого, до конца моего пребывания в храме, меня почти ежедневно можно было застать на кухне, я то мыла котлы, то чистила овощи, то перебирала фрукты, и каждый раз я очень расстраивалась, когда наше служение подходило к концу. Я готова была находиться там все время.

Сущность духовной любви в том и заключается, что она делает сердце мягким, теплым, абсолютно не эгоистичным, и внутри появляется желание служить, отдавать, именно потому что НАКОНЕЦ ПРИШЛО ПОНИМАНИЕ, что БОГ ЛЮБИТ ТЕБЯ!

Есть еще много чего, чем я могла бы поделиться, и мы непременно продолжим наше общение на эту и другие темы в следующих рассылках!!! Оставайтесь с нами!

Счастья Вам, любви, божественной и земной красоты!!!

Творите свою реальность, будьте жрицей!

Создавайте чудотворный мир!

С любовью, Ваша Юлия Судакова (некоторым известна как Кирюшина=) )

Как всегда, оставаться спокойной и уравновешенной?

Практически все представительницы прекрасного пола достаточно эмоциональны и очень часто эта черта характера ставит их в неловкое положение. Иногда слова, сказанные на эмоциях, наносят вред и семейным отношениям, и отношениям с коллегами. Успокоившись, девушке приходится извиняться и придумывать хоть какое-то оправдание своему поведению.

Конечно же, близкие люди и друзья, вскоре перестанут говорить о неприятной ситуации, но думать o вашем не совсем нормальном поведении все ровно будут. Поэтому как бы вы себя ни чувствовали, всегда старайтесь контролировать свои эмоции.

Советы, которые помогут всегда оставаться спокойной: • Старайтесь не преувеличивать • Попробуйте сначала успокоиться и только потом обращать за помощью к друзьям • Общаетесь людьми, которые не вызывают раздражения • Регулярно отдыхайте и спите по 7-8 часов в сутки • Ни в коем случае не поддавайтесь панике • Научитесь делать успокаивающую гимнастику

Уроки красоты: основные хитрости, секреты и советы для женщин

Уроки красоты: основные хитрости, секреты и советы для женщин

Во все времена в любой стране мира женщины стремились к молодости и красоте. Благодаря всеобщим стараниям достичь идеала женственности, возникли и процветают косметическая и парфюмерная промышленности. Наряду с тотальным засильем брендовой продукции по уходу за телом, лицом и волосами остаются популярными и рецепты народной косметологии, оставшиеся от бабушек-прабабушек. Все чаще дамы стремятся снизить затраты, прибегая к бюджетным средствам и лайфкакам.

Смотрите лучшие видео уроки красоты и ухода за внешностью для девушек и женщин на сайте ВСЕ КУРСЫ ОНЛАЙН.

10 секретов из Кореи

В последнее время среди европейских девушек усиливается интерес к корейским рецептам молодости. В 50 кореянки выглядят на 30 лет моложе, а кожа излучает молодость и здоровье. Многие процедуры выглядят непривычно, но действительно эффективны (например, правило 10 секунд, массаж с горячим полотенцем или коконами шелкопряда, джамсу как способ нанесения макияжа для идеально свежего вида, пена для бритья против акне и периодических высыпаний, листы нори как маска для лица, пластыри от прыщей, лимонный сок от веснушек и пигментации).  

Правила красоты француженок

Француженки в любом возрасте выглядят сногсшибательно и элегантно. Среди звездных примеров – Одри Тоту, Марион Котийяр, Изабель Юппер. Простые бьюти-правила французского шарма доступны абсолютно всем.

1. «Нет» контурингу и «да» природной красоте лица (минимум косметики, нюдовый мэйкап, тонкий слой туши днем и легкий смоки вечером).
2. Небрежность, естественность и свобода в создании образов (прическа, макияж, сочетание вещей и аксессуаров).
3. Красная помада, которая молодит в любом возрасте.
4. Простой дизайн ногтей (коротко стриженные, покрытые прозрачным лаком).
5. Дорогая уходовая косметика для волос вместо фена и стайлинговых средств (питающие маски, эфирные масла, расчески из натуральных материалов).

Лайфхаки моделей

Работа девушек-моделей связана с внешностью, за которой нужно тщательно следить. Чтобы быть на высоте, нужно ежедневно заботиться о внешней привлекательности и здоровье. Главное правило моделей – исключить макияж из повседневной жизни и использовать «боевую раскраску» только в случае выходов или рабочих мероприятий. То же касается шевелюры. Профилактика второго подбородка во время пользования смартфоном и гаджетами – вторая часть ежедневного моциона. Интересный вариант экономии времени – использование масок для локонов в дороге (нанесенное средство «работает» длительное время, не отрывая хозяйку от более важных дел).

Эффективные копеечные бьюти-средства

Отличная альтернатива спа-процедурам – проверенные временем и испытанные старшими поколениями в отсутствие нынешнего изобилия средств. Отрастить супердлинные локоны поможет аптечная настойка мяты перечной. Приготовить невероятно ароматный скраб для тела можно их кокосовой стружки и сахара с добавлением нерафинированного растительного масла (кокосового, льняного, оливкового, грецкого ореха и т.п.). Эффективный антицеллюлитный крем изготовить из тюбика самого дешевого детского крема, четырех таблеток мумиё, 10 капель эфирного масла апельсина и такого же количества настойки мяты перечной или красного перца (в зависимости от желаемого эффекта – охлаждающего или согревающего). Нанесенная метилурациловая мазь толстым слоем на ночь поможет быстро восстановить потрескавшиеся губы. 

Советы Vogue

Глянцевый журнал Vogue (название переводится буквально как «мода») знает все о красоте и стиле. Редакция часто делится секретами ежедневного ухода селебрити. В ролике диджей и модель Дарья Малыгина покажет интересные штучки, касающиеся естественного «макияжа без макияжа». Как использовать профессиональные средства, в каком порядке и количестве наносить, как правильно подобрать оттенки тонального, помады и блеска, теней, консилера, румян, пудры.

Уход за шеей

Шея – важная деталь внешности. Шейная зона с декольте – один из двух маркеров возраста, стареет быстрее других участков и сильно выдает возраст. Обычно выглядит на 5-7 лет старше лица из-за меньшего количества сальных желез, слабой выработки коллагена и повышенной динамической нагрузки. Существуют специальные меры, помогающие предотвратить и бороться с дряблостью, глубокими складками и сухостью кожи шеи: усиленное очищение, тонизирование, питание, увлажнение и защита кремами, регулярные маски и упражнения, укрепляющие мышц.

Уход за руками

Руки –второй после шеи маркер женского возраста. Важно сохранять часть тела нежной, по-аристократически белого цвета. Уходовые мероприятия должны стать системой. Скрабирование и пилингование, обертывания и масочки, парафиновые аппликации, отбеливание, питание кремом, аккуратный маникюр – перечисленные салонные процедуры можно воспроизвести в домашних условиях и иметь аналогичный результат.

Как ухаживать за волосами

Густая шевелюра всегда считалась ключевым украшением дамского облика. Начинатьзаботиться о локонах нужно как можно раньше, сохраняя природную густоту и блеск. Если природа обделила пряди подобными характеристиками, регулярные рутинные усилия помогут достичь нужного идеала. Здоровье волос начинается с методичного мытья с использованием кондиционеров, масок и бальзамов. Затем важно бережно высушить и расчесать.

Как правильно расчесываться

В старину расчесывание считали частью магического ритуала, связанного с особо сильной энергетикой длинных волос.   Некорректное расчесывание может лишить пряди гладкости, шелковистости и блеска. Следует четко понимать устройство и структуру волоса для обеспечения максимально физиологичного и полезного расчесывания, которое приглаживает чешуйки, исключает травмирование кожи, луковиц и концов. Правильный выбор стайлинговых средств, расчесок и методик обеспечит шикарную прическу даже без укладки.

Древние рецепты молодости Клеопатры

Последняя царица Египта оставила солидное наследство в виде рецептов, которые проверила лично. Секреты очарования первой красавицы Нила – молочно-медовые ванны, овсяное мыло, яичный шампунь, пилинг из соли и сливок, маски из глины, тоники на основе розовой воды и сока алоэ. Недаром великие мужчины теряли головы! Клеопатра прославилась как автор многих научных трудов, в том числе посвященных косметике. Древние рецепты остаются актуальными по сей день и идут на пользу женщинам всех возрастов.

Бьюти советы

Научиться заботиться о собственной внешности самостоятельно – залог очарования и обаяния в любой жизненной ситуации. Психологи утверждают: ухоженные люди имеют больший успех при знакомстве, вызывают большее доверие у собеседника, быстрее добиваются успеха в карьере. 

Как выглядеть ухоженно всегда. Важные секреты красоты и здоровья

Понятно, что у каждого есть эффективный набор секретов и хитростей, чтобы выглядеть ухоженно и красиво. Хочу поделиться своим. Тем более, что каждый лайфхак опробован на себе и точно работает. Очень люблю такие штучки, которые облегчают нам жизнь и добавляют уверенности в своей неотразимости.

1. Пятки как у ребенка в домашних условиях.

Оказывается, необходимо обрабатывать пилкой сухие пятки, а не распаренные, как я всю жизнь полагала . Это открытие для меня. Поразил длящийся эффект! Забыла, когда делала эту процедуру в последний раз, а это достаточно проблемная зона. Результат – гладкие пяточки без зазубрин.

2. Как сделать выразительные глаза без подводки.
Не умеете делать стрелки, не беда. Тщательно прокрашиваем тушью ресничный контур. Второй раз красим по всей длине. Очень выразительные глаза! Довольно часто пользуюсь, а иногда прокрашиваю только контур, если не хочу утяжелять образ, но нужна яркость.

3. ВВ и СС-кремы своими руками.
С осторожностью и недоверием отношусь к универсальным средствам, для всех типов кожи, для всех типов волос. Пять в одном и еще много-много в одном, ВВ, СС кремы и т.п.
Гораздо приятнее и эффективнее самому подбирать именно тебе подходящие продукты. У меня любимое очищение одной марки, уход другой, праймер третьей, хайлайтер четвертой, а еще тон, скульптурирование. Разве реально найти одно универсальное и волшебное средство? И потом, всегда ли нужен тон? Всегда ли есть время и желание тратить много усилий на макияж. Иногда хочется просто красивое, свежее лицо.
Мне нравятся рекомендации по случаю подмешивать в свой уходовый крем немного хайлайтера или тональник. Иногда и то, и другое. Эффекта маски нет, время минимум, средства любимые, результат на лице И не забываем использовать качественные правильные кисти или пальчики для растушевки.

4. Ухоженные руки.
В тренде естественность и необрезной маникюр с красивыми ногтями, покрытыми защитным средством. Одними из лучших считаются керамические пилки, они запечатывают ногтевой край и подходят для опиливания огрубевшей кожи вокруг ногтя. А еще они долговечны. Стеклянные и хрустальные пилки практически вечны, минус, если не подделка, то могут дорого стоить. За руками рекомендуется ухаживать как можно чаще. На ночь крем обязателен. Цветные лаки портят пластину, хотим здоровые, крепкие ногти, пользуемся маслами, уходовыми и защитными бесцветными лаками. И любимейший совет, нет ничего под рукой или нужно срочно придать ухоженный вид рукам, наносим на ногти и кутикулу небольшое количество любой гигиенической помады, я нравится Nivea. Эффект мгновенный.

5. Как правильно пользоваться антиперспирантом.
Опять же к своему удивлению не знала об этом. Оказывается, антиперспирантом надо пользоваться НА НОЧЬ, т.к. протоки потовых желез поздним вечером и ночью не работают. А утром даже душ не смоет эффект и повторно наносить не надо. Если все же утром необходимо нанести средство, то делать это нужно на СУХИЕ подмышки. Полотенца недостаточно, желательно воспользоваться феном, включив на низкую температуру. Проверила на себе. Действительно работает! Не пачкает одежду, нет неприятного запаха и действует те заявленные на упаковке 24ч., 48ч.
И кстати, что сейчас очень актуально, говорят, что антиперспирант защищает от клещей, их привлекает запах пота, так что перед походом на природу не забываем.

А самая главная хитрость – любовь и принятие себя. Не уходить от природы, а подчеркивать то, что имеем. И тогда открывается масса возможностей, появляется красота, нежность, плавность движений, сила, уверенность и притягательность.

Уроки красоты: маленькие хитрости ухода за собой

Сохранить красоту и не растерять свой шарм с годами способна далеко не каждая женщина, ведь за этим стоит огромный труд. И не обязательно истязать себя на тренажерах в спортзале, делать подтяжки и другие виды пластических операций, а также натираться сотнями кремов и сывороток. На пути к достижению красоты есть и другие секреты.

Наверняка у каждой из женщин есть свои секреты, хитрости и уловки, которыми они пользуются ежедневно, собираясь на работу , прогулку или торжественное мероприятие. Тем более, некоторые из представительниц прекрасно пола не забывают о тех секретах и хитростях, которые были придуманы столетиями назад, при этом до сих пор являются вполне эффективными.

Предоставляем вниманию читательниц 7 главных хитростей красоты:

1. Стойкий аромат

Для того чтобы любимый аромат сохранялся на как можно дольше необходимо перед его распылением нанести на кожу крем для тела без запаха, а потом можете взбрызнуть кожу духами. На сухой коже они намного быстрее испаряются, а если на увлажненной они как бы приклеиваются и радуют Вас своим ароматом намного дольше.

2.Блеск губ без слипания

Чтобы Ваши губы блестели и не склеивались необходимо небольшое количество средства нанести на средину верхней и нижней губы, а после подушечкой пальца растушуйте блеск. Таким образом Ваши губы будут выглядеть естественно и очень соблазнительно.

3. Завивка для ресниц

Если после завивки Ваши ресницы через несколько часов снова распрямляются. Чтобы такого не происходило возьмите щипчики и нагрейте их теплым воздухом. Например, с помощью фена.

4. Немного загорелая кожа

Для того чтобы кожа весной имела легкий загар, не стоит покрывать её автозагаром. Так как можете быть похожи в лучшем случае на «трубочиста». Лучше воспользуйтесь спреем, нанесите его на спонж и слегка дотроньтесь висков, выступающих частей. В общем тех мест куда солнце касается прежде всего.

5. Гладкие ножки

Если после бритья ноги Вам кажутся колючие, то значит Вы их долго держали в воде. Для идеального бритья достаточно ножку продержать не более 3 минут, этого хватить чтобы волоски распарились и смягчились. Долгое пребывание в теплой воде вызывает разбухание кожи, которое прячет волоски.

6. Молодость кожи

Пилинг – это косметическое средство, предназначенное для быстрого и эффективного очищения кожи. Но не стоит его использовать с утра, так как она не успеет усвоить полезные вещества и будет подвергаться негативному воздействию ультрафиолетовых лучей и окружающей среды.

7. Мега объем

Для того чтобы сделать легкие волны не надо доставать бигуди или щипцы. Просто нанесите на волосы мусс для укладки, равномерно распределите его. После разделите волосы на 6 равных частей и соберите их в хвостики. Потом заверните в жгутики и сверните в пучки, закрепите шпильками. После высушите и распустите волосы.

По материалам 7MedNews

Секреты красоты и ухоженности кожи – Medaboutme.ru

Всем нам хочется, чтобы кожа была красивой, здоровой и ухоженной. Как быть, если красота лица требует заботы, но на полноценный уход и выбор косметических новинок из огромного разнообразия порой попросту не хватает времени. Предлагаем вам несколько бьюти-хитростей, которые сделают вашу кожу лучше. Секреты красоты и молодости кожи — в нашей сегодняшней статье.

Первый секрет красоты — дополнительные комплекты наволочек

Казалось бы, как связаны между собой красота лица и наволочки для подушек? На самом деле, от наволочек отчасти зависит состояние кожи. Ночью в процессе регенерации нашей кожи на ее поверхность выходит себум и загрязнения из более глубоких слоев, поэтому лицо нуждается и в утреннем очищении.

Но за то время, пока мы спим, часть этих загрязнений и ороговевших частиц эпидермиса оседает на наволочке. Более того, если мы не моем голову ежедневно, то наволочка впитывает и грязь, которая остается на наших волосах. Затем жир и грязь, которые сначала оказываются на наволочке, переносятся на лицо. Поэтому дерматологи настоятельно советуют регулярно менять наволочку. Только представьте, насколько вредно для здоровья и красоты кожи лица спать на этих загрязнениях, даже если их визуально не видно.

Красота кожи может пострадать из-за несвежей наволочки еще и потому, что она может спровоцировать акне и прыщи. Если ваша кожа склонна к появлению воспалений, то вам очень важно менять наволочки каждые 2-3 дня, особенно в период лечения.

Еще один секрет красоты — не наносить на лицо жирные косметические средства перед тем, как лечь спать. Дождитесь, пока они полностью впитаются, а также для уверенности аккуратно промокните лицо салфеткой, чтобы снять излишки крема.

Важен и уход за наволочкой: желательно не стирать ее порошком с дополнительными отдушками и смягчителем. Лучше воспользоваться порошком для стирки детских вещей. Также наволочки для подушек рекомендуется регулярно гладить горячим утюгом.

Второй секрет: правильная поза сна — залог красоты и молодости кожи

К слову о сне: для красоты лица важно не только на чем мы спим, но и как мы спим. Те, кто предпочитают спать на животе, уткнувшись лицом в подушку, рискуют, поскольку у них могут появиться преждевременные морщины. Когда вы спите в такой позе, кожа лица находится под давлением, из-за чего образуются искусственные складки и заломы.

Если вы замечаете по утрам «следы» вашего сна в виде складок на лице, которые через какое-то время разглаживаются, значит вам надо контролировать свои позы во время сна. Также вы можете подобрать удобную подушку (например, С-образой формы), которая будет фиксировать шею и поддерживать голову.

Третий секрет красоты лица — ночной уход

Если днем у вас не хватает времени на различные процедуры, то возьмите за привычку устраивать ночные ритуалы ухода. Самое ценное время для ухода, согласно биоритмам нашей кожи, — до полуночи, когда дерма еще не перестраивается на режим восстановления. В это время ваша красота с благодарностью воспримет питательные, увлажняющие и восстанавливающие косметические продукты.

Секрет красоты зрелой кожи — тандем ночного крема и сыворотки для ночного ухода. Желательно наносить их до 23:00, чтобы дерма впитала все активные вещества. После полуночи начинаются основные биологические этапы регенерации: происходит обновление клеток и восстановление эпидермиса, и лучшей вашей помощью коже станет спокойный сон.

Хотите усилить эффект от ночного ухода? Съешьте перед сном гроздь винограда темных сортов — его семена содержат мощные антиоксиданты, горсть грецких орехов или свежий помидор — они богаты мелатонином и клетчаткой, полезными для молодости нашей кожи.

Кстати, о питании. Взгляните по-новому на привычные продукты, которые вернут здоровье дерме.

Четвертый секрет: здоровое питание — здоровье кожи

Все мы знаем, что здоровье и красота начинается все же не с косметического ухода, а с полноценного питания. Некоторые привычные продукты могут принести неоценимую помощь нашей коже.

Например, брокколи — этот вид капусты способствует регенерации поврежденной кожи и улучшает цвет лица. Свекла богата витамином А, который отвечает за эластичность и молодость кожи.

Жирная морская рыба богата полиненасыщенными жирными кислотами, которые играют огромную роль для здоровья кожи, а также помогают бороться с акне и воспалениями. Зеленый чай — источник антиоксидантов, который помогает коже оставаться молодой, увлажненной, возвращает здоровый цвет лица.

Пятый секрет — больше пользы от маски

Все мы знаем, что маски очень полезны для красоты лица. Чтобы добиться большей эффективности от этого косметического средства, а также сэкономить время для процедуры, воспользуйтесь маленькой хитростью.

Секрет красот — наносить маску во время принятия душа. Очистите лицо, постойте несколько минут под душем, чтобы поры раскрылись под действием пара, нанесите скраб, и последним этапом — маску. Оставьте на то время, пока будете принимать душ. Так вы добьетесь от привычного уходового средства большей эффективности, чем если бы наносили на сухую кожу.

Еще одна хитрость — ополоснуть лицо прохладной водой после завершения процедуры, чтобы закрыть поры.

Шестой секрет — оберегаем кожу от бактерий

Если ваша кожа склонна к появлению акне, угрей, прыщей, то постарайтесь уберечь ее от любых факторов, которые могут спровоцировать воспаления. Один из таких факторов — полотенца для лица.

Влажная среда, остатки косметических средств, частицы эпидермиса — все это «любимая» среда для микробов и бактерий. Если долгое время пользоваться одним полотенцем, то они будут скапливаться в его мягких ворсинках и провоцировать воспаления кожи. Поэтому возьмите себе за правило: держите в ванной комнате семь свежих полотенец для лица, и меняйте их ежедневно.

Небольшая хитрость для тех, кто борется с воспалениями или сильной угревой сыпью: на время обострения вместо полотенца лучше использовать мягкие бумажные салфетки.

Вот такие секреты красоты и маленькие хитрости помогут вам сделать кожу лучше и ухоженней!

Простые секреты красоты на каждый день

Простые, доступные и полезные советы о том, как всегда выглядеть красивой. Простые секреты здоровых волос, кожи и зубов.

Последнее обновление: 30 октября, 2018

По утрам вы спешите, и не хватает времени на уход за собой, но так хочется выйти из дома красивой? Мешки под глазами, уставшее лицо, поблекшие волосы… Не стоит переживать! Наши простые секреты красоты помогут всегда быть неотразимой!

Сколько же денег мы, женщины, порой тратим на дорогие фирменные средства, чтобы стать красивыми. Но, увы, реклама иногда приукрашивает реальность, и очень часто результат не соответствует нашим ожиданиям.

К счастью, существует ряд простых натуральных средств, которые придут вам на помощь в повседневной жизни. В нашей статье мы познакомим вас с некоторыми из них. Вот увидите: они не только недорогие, но и очень эффективные!

Простые секреты красоты на каждый день

1. Приучите себя начинать день с холодного душа

“Вы серьезно, холодный душ?!”- воскликнете вы. Не стоит беспокоиться. Вода вовсе не обязательно должна быть очень холодной: будет достаточно, если она будет не горячей, а теплой или чуть-чуть прохладной. Такой утренний душ приятно освежит и зарядит энергией на целый день.

Зачем это нужно, спросите вы. А вот зачем: прохладный душ – это лучший способ начала дня. Холодная вода активизирует кровообращение, тонизирует кожу, укрепляет иммунную систему, снимает боль и усталость в ногах, улучшает циркуляцию крови в артериях и делает кожу молодой и эластичной.

Вечером, перед сном горячая ванна – тоже отличный способ расслабиться и снять напряжение после трудного рабочего дня, но утром ничто не освежит и не оздоровит вас лучше холодного душа.

Полезно знать: Упражнения и техники для лучшего сна

2. Появились мешки под глазами? Это не повод для паники!

Это случалось с каждым: просыпаетесь, смотрите в зеркало и видите ужасные темные мешки под глазами, которые огорчают и несут неприятное ощущение усталости. Мешки под глазами – результат проблем с кровообращением или задержки жидкости в организме. Темные тени “обесцвечивают” взгляд и придают лицу изможденный вид.

Что же делать в такой ситуации? Не стоит переживать, сейчас мы расскажем вам, как можно решить эту проблему быстро и просто: вы успеете справиться с мешками под глазами до того, как отправитесь на работу.

Секреты красоты против мешков под глазами:

• Положите две чайные ложки в холодильник на 10 минут.
• Пока они охлаждаются, порежьте огурец на кружочки и положите по кружочку на глаза. Огурец отлично помогает восстановить кровообращение и тонизирует кожу.
• Когда 10 минут пройдут, достаньте ложки из холодильника (теперь они будут очень холодными) и приложите их к мешкам под глазами минут на 10-15.
• Прилягте на несколько минут, дайте глазам отдохнуть и расслабиться.

• Повторяйте процедуру 4-5 раз в неделю.

Такой способ быстро и эффективно поможет снять воспаление и вернет вашему лицу здоровый, отдохнувший и сияющий вид!

3. Как стать счастливой обладательницей густых и красивых волос?

Ваши волосы потускнели и потеряли объем? К сожалению, многим женщинам знакома эта проблема. И, конечно, никому из нас не понравится посмотреть утром в зеркало и увидеть уныло поникшие, сухие и блеклые пряди. Разве можно в таком виде выйти из дома? Конечно, вам хочется “оживить” их и вновь наполнить волосы блеском и силой.

Существует простое и эффективное средство – маска для волос на основе кокосового масла и натурального йогурта. Мы советуем приготовить ее заранее: так у вас будет готовое средство, и вы сэкономите время утром перед работой.

Приготовить такую маску очень просто: нужно смешать ингредиенты в мисочке и нанести на волосы на 15 минут, а затем смыть маску теплой водой. После этого массажными движениями нанесите на волосы раствор из 1/2 стакана яблочного уксуса и 1/2 стакана воды и ополосните волосы еще раз. Вот увидите: результат не заставит себя долго ждать!

Читайте далее: Невероятно красивые волосы: делимся 5 рецептами с розмарином!

4. Сияющее лицо и красивая кожа – как этого добиться?

Многим из нас знакома эта проблема. С утра из зеркала на нас смотрит кто-то с уставшим лицом и блеклой, лишенной жизни кожей. Мы кажемся уставшими, грустными и понурыми. Как поступить в такой ситуации? Как вернуть лицу красоту и сияние? Не переживайте, эти секреты красоты легко и без проблем помогут справляться с этой проблемой каждый день.

Наверняка вам известно, что ромашка помогает при плохом самочувствии, используется в качестве средства от болей в животе и снимает усталость. А знаете ли вы о том, что ромашка также может снять тень усталости с лица? Она легко и эффективно вернет лицу сияние, тонизируя и увлажняя кожу.

Как же приготовить средство на основе ромашки? Все очень просто: вскипятите один стакан воды, заварите в чайнике 2 пакетика цветков ромашки и дайте отвару немного настояться. После этого перелейте отвар в банку и поставьте в холодильник на 15 минут. Когда жидкость остынет, нанесите ее на лицо, чтобы тонизировать кожу. Оставьте на несколько минут, после чего смойте прохладной водой.

Кстати, на заметку: здоровое питание всегда улучшает внешний вид кожи, поэтому мы советуем включить в диету продукты, богатые витаминами С и В. Также очень полезно пить свежевыжатые натуральные соки: апельсиновый, лимонный, грейпфрутовый. Не лишними будут фруктовые салаты (например, из киви и клубники) и зелень. Помните: питание – это ключ к красоте!

5. Вы проснулись с неприятным запахом изо рта?

Иногда такое случается, и чаще всего по утрам. Наверное, каждому знакомо это ощущение странного привкуса во рту и  неприятного запаха. И, как нарочно, времени нет, и нужно убегать на работу. Что же делать?

Чтобы избавиться от неприятного запаха изо рта, пожуйте листочек кориандра или мяты в течение 5 минут. Эти растения обладают мощным антибактериальным свойством и помогают уничтожить бактерии в полости рта, из-за которых и возникает плохой запах.

Надеемся, что наши секреты красоты вам пригодятся. Следуя им, вы всегда будете неотразимы!

Это может вас заинтересовать . ..

Как сохранить красоту. 15 SPA-советов от звёзд | Секреты красоты | Здоровье

Анжелика Агурбаш. Фото: www.globallookpress.com

Анжелика Агурбаш уверена, что тратить на красоту миллионы вовсе не обязательно. Секрет её красоты – специальная маска. Она смешивает овсяные хлопья со сметаной, мёдом и оливковым маслом и наносит на лицо.

Скраб из овсянки. Народные рецепты для ухода за кожей. Читайте в статье>>

Вика Дайнеко. Фото: www.globallookpress.com

Вика Дайнеко говорит, что она не большая фанатка декоративной косметики и очень часто выходит на люди ненакрашенная. Единственное, чем она пользуется всегда, – увлажняющий крем.

Салон на дому. Как сэкономить на косметологе. Читайте в статье>>

Анастасия Заворотнюк. Фото: www.globallookpress.com

Анастасия Заворотнюк редко ходит в спортзал, а всё потому, что для этого сложно выкроить время в плотном рабочем графике. Чаще она занимается дома – бегает на беговой или лыжной дорожке, качает пресс. 

Ни минуты без фитнеса: упражнения, которые можно делать где угодно. Смотрите в инфографике>>

Саша Савельева. Фото: www.globallookpress.com

Саша Савельева советует очень серьёзно относиться к декоративному макияжу: «Большие, густо обведённые чёрным глаза делают выражение лица злым». Чтобы выглядеть идеально, на область под глазами наносите тональный крем на тон светлее того, который используете для остальной части лица. Это придаст образу свежесть. 

В цифрах и фактах: почти все женщины получали травмы при нанесении макияжа. Читайте в статье>>

Синди Кроуфорд. Фото: www.globallookpress.com

Синди Кроуфорд не расстаётся с пульверизатором с молочной смесью. Для этого она каждое утро смешивает обыкновенное сухое молоко с простой минеральной водой без газа. Затем заливает смесь в бутылку с пульверизатором и постоянно распыляет жидкость на лицо. От этого кожа становится более мягкой.

SPA в домашних условиях: чем побаловать себя в выходной. Читайте подробнее>>

Виктория Бекхэм. Фото: www.globallookpress.com

Виктория Бекхэм спит в перчатках. Намазав руки жирным кремом, она надевает их – так у неё получается полезное домашнее SPA, всё это делает кожу мягчайшей. 

Чувство локтя. Правила ухода за руками. Читайте подробнее в статье>>

Дженнифер Энистон. Фото: www.globallookpress.com

Дженнифер Энистон очень уважает старый добрый вазелин. Она мажет им ресницы и утверждает, что они становятся от этого крепче и более блестящими.

Миранда Керр. Фото: www.globallookpress.com

Миранда Керр любой дорогой маске предпочитает обычные огурцы – режет их кружочками и накладывает на лицо. Это делает кожу светлее и чище. 

Анджелина Джоли. Фото: www.globallookpress.com

Анджелина Джоли использует минеральную воду без газа по прямому назначению – она её постоянно пьёт. И сумела научить себя пить не меньше 2 литров воды, что делает кожу более увлажнённой, выводит токсины и способствует поддержанию фигуры.

Софи Лорен. Фото: www.globallookpress.com

Софи Лорен в течение дня несколько раз окунает лицо в ёмкость с холодной водой, в которой плавают кубики льда. Естественно, вода и лёд чистейшие. 

SPA-процедура от Джейн Фонды

Джейн Фонда рассказала своим поклонницам, как она сохраняет и приумножает свою красоту.

Джейн Фонда. Фото: www.globallookpress.com

Шаг № 1. Паровая ванночка

Для этого на 5 минут нужно наклониться над кастрюлей с горячим отваром ромашки.

Шаг № 2. Очищающая маска

Немного воды налить в фарфоровую чашку с кукурузной мукой. Получившуюся смесь аккуратно размешать и круговыми движениями нанести на лицо. 

Кстати, эту же маску, если не жалко муки, можно наносить не только на лицо, но и на всё тело – именно так делает Кристина Агилера.

Шаг № 3. Питательная маска

Делается она из проросших злаков и улучшает питание кожи, стимулирует кровообращение и закрывает поры. Растереть в ступке 1 столовую ложку злаков с 1 ложкой дистиллированной воды. Добавить в получившуюся смесь 1 чайную ложку яичного желтка и взбить, пока масса не станет однородной, затем нанести толстым слоем на лицо, кроме области вокруг глаз.

19 лучших бьюти-хитростей, которым я научился за 10 лет работы бьюти-редактором

Красота сильно изменилась с тех пор, как я начала работать в индустрии в 2007 году. Если вы помните 2007 год, это был год, когда дебютировал iPhone— когда селфи было всего лишь мерцанием на экране вашего первого смартфона, а Бритни Спирс побрила голову. За десять лет экспериментов с продуктами, тестирования инструментов и интервью с бесчисленным количеством визажистов, колористов, парикмахеров, мастеров по маникюру, дерматологов и косметологов я видел, как приходят и уходят многие бьюти-тренды. Но я также накопила золотую жилу профессиональных советов и приемов, которые выдержали испытание временем и навсегда изменили мой способ ухода за волосами и кожей. Я мог бы продолжать бесконечно, но это, без сомнения, 19 лучших советов о красоте, которые я усвоил за годы работы в бизнесе.

1. Храните крем для глаз и лак для ногтей в холодильнике.

Причина, по которой некоторые кремы для глаз продаются в тюбиках с металлическими наконечниками, заключается в том, что металл помогает сдувать отеки, охлаждая кожу, что теоретически сужает кровеносные сосуды.Но вы можете получить точно такой же эффект, просто спрятав любой старый крем для глаз в холодильник. Летом я делаю это со своим ультраувлажняющим ночным бальзамом для глаз Yes To Coconuts «Не могу жить без него» (16 долларов, ulta.com), но он работает с любой формулой. Холодильник также является отличным местом для хранения лака для ногтей, так как он не дает ему загустеть со временем.

2. Всегда наносите средства по уходу за кожей от самой тонкой к самой густой текстуре.

Если вы думаете о своей коже, как о губке, вы хотите, чтобы она впитывала все хорошее, что вы наносите на лицо и тело.Поэтому важно правильно наслаивать. Используйте более жидкие, более водянистые продукты в первую очередь в уходе за кожей и заканчивайте самыми густыми кремами или маслами. Масла помогают запечатать любые продукты, нанесенные ранее. Поэтому, если вы начнете с масла, а затем добавите более легкую сыворотку с гиалуроновой кислотой, вы не увидите этих удивительных преимуществ ГК.

3. Вы можете завить всю голову утюжком менее чем за две минуты.

Это единственная хитрость, которая сэкономила мне больше всего времени за все эти годы.Разделение моих волос на однодюймовые пряди, а затем накручивание каждой с помощью щипцов для завивки занимало у меня 30 минут, но я сократил время укладки до двух минут с помощью этого лайфхака, который я узнал из Pinterest. Высушив волосы феном или дав им высохнуть на воздухе, соберите их в высокий конский хвост на макушке и разделите на четыре равные части. Проведите палочкой вокруг каждой, нанесите немного текстурирующего спрея, а затем встряхните после того, как волосы остынут — например, после утренней поездки на работу. Мне нравятся простые в использовании щипцы для завивки, такие как Eva NYC 25mm Tourmaline Clipless Curling Wand (60 долларов США, цель.ком).

4. Никогда не недооценивайте силу яркой помады.

Я не могу передать вам, сколько визажистов говорили мне, что помада будет их выбором косметических средств на «необитаемом острове». До того, как я начала свою карьеру, я была приверженцем туши. Теперь не так много. Оказывается, губная помада, особенно смелая (я люблю яркий пурпурный или коралловый летом, классический красный зимой), также может быть нанесена точками на яблочки щек и веки для монохромного образа, который вы можете объединить. ровно две секунды.Я регулярно делаю это с любой помадой, которая у меня есть под рукой. (Если вы немного робко относитесь к идее универсального образа, попробуйте помаду близкого цвета к губам для нейтрального эффекта. ) Мой выбор — Tom Ford Lips & Boys in Thomas. (36 долларов, sephora.com).

5. Не прикасайтесь к лицу без необходимости. Твои руки ГРАББИ.

И дезинфицирующее средство для рук совершенно не в счет — вообще. Как человек, который странно боится, что другие прикасаются к моему лицу, возможно, я отношусь к этому совету слишком серьезно.Но у тебя ОЧЕНЬ грязные руки. Каждый раз, когда вы мысленно держите подбородок, прикладываете руку к щеке или что-то подобное, вы на самом деле оставляете микробы и создаете потенциальное минное поле прыщей.

6. Фиксирующий спрей – это жизнь.

Праймер для макияжа — это натуральный продукт, который готовит вашу кожу к нанесению стойкого макияжа, а также помогает закрепить ваш ежедневный уход за кожей. Но что еще лучше, так это фиксирующий спрей. После того, как вы закончите макияж, всего несколько спреев помогут сохранить все на месте.Попробуйте средство с дополнительными преимуществами, например спрей для фиксации макияжа Urban Decay Chill (31 долл. США, sephora.com), который охлаждает и увлажняет кожу, или фиксирующий спрей CoverFX Illuminating Fixing Spray (31 долл. США, sephora.com), который придает тусклому цвету лица эфирное сияние.

7. Не делайте двойной или тройной обработки волос, как я.

За свои почти 33 года я сделал триллион ошибок прически. Я родилась со светло-русыми волосами, которые каждое лето становились зелеными, потому что я любила плавать. К тому времени, как я стал подростком, они стали темнее и кудрявее, что было крайне неприятно в 1990-х, когда у всех волосы были прямыми, а у меня были еврейские завитки, которые даже самым крутым стилистам было трудно укротить.Так что я начал получать блики в слишком молодом возрасте (15, хорошо, я вам скажу). К тому времени, как мне исполнилось 17 лет, японский процесс выпрямления был запущен. И я тоже так сделал.

Знаешь, что случилось? Мои волосы почти сломались. У меня были кусочки разной длины и фактуры. Но я не усвоила свой урок и, вероятно, никогда не усвою, потому что сегодня я высветляю свои от природы темно-русые волосы до красивого оттенка бомбы и делаю кератиновое лечение. Но это потому, что я не подлежит ремонту. Хорошо ухаживайте за волосами.Будьте добры к этому.

8. Используйте гелеобразный верхний слой при каждом маникюре.

У меня были маникюрши, которые смотрели на меня странно из-за того, что везде я ношу гелеобразный верхний слой. Даже если вы пользуетесь обычным лаком для ногтей, используйте один из верхних слоев, предназначенных для гелеобразного результата без ультрафиолетового излучения, например Essie Gel-Setter Topcoat (10 долларов США, target.com). Он придает любому обычному лаку твердое прозрачное лаковое покрытие, а если обновлять его через день, маникюр продержится в два раза дольше.

9. Лучшая защита от жирной кожи – это использование масел для лица.

Жирную кожу нельзя исправить, с ней просто нужно справляться. И вместо того, чтобы полностью очищать жирную кожу или использовать сверхлегкий лосьон, оказалось, что лучший способ увлажнить жирную кожу — использовать масло для лица. Ключ в том, чтобы найти масло, которое подходит вашему типу кожи или проблемам с цветом лица. Например, масло из виноградных косточек легкое и богато антиоксидантами, что делает его идеальным для увлажнения кожи перед нанесением солнцезащитного крема. Другие масла, такие как чайное дерево, действительно могут бороться с накоплением кожного сала, бактериями и воспалением.Некоторые масла даже обладают свойствами против прыщей, например, Sunday Riley U.F.O. Ультраочищающее масло для лица (80 долларов, sephora.com), которое навсегда заняло место в моей аптечке.

10. Никогда не выходите из дома без Beautyblender.

Этот важный совет касается и ваших грязных рук. Помнишь, как я говорил тебе не трогать свое лицо? То же самое касается нанесения макияжа и ухода за кожей, что, я знаю, требует много работы. Все, что вам нужно, это один волшебный инструмент: Бьютиблендер. Чудо-розовый спонж OG легко смешивает кремы для лица, тональные основы, тени для век, румяна – практически все, что вы можете себе представить.Суть в том, чтобы увлажнить спонж перед использованием, но бонусные баллы, если вы используете что-то успокаивающее, например, противовоспалительную розовую воду. Я постоянно ношу с собой Beautyblender (20 долларов, beautyblender.com) и Glossier Soothing Face Mist (18 долларов, glossier.com) для этой конкретной цели.

11. Нанесите на волосы кондиционер перед купанием на пляже или в бассейне.

Если вы когда-либо ходили в общественный бассейн, скорее всего, вас попросили сначала запрыгнуть под душ, чтобы смыть лишнюю грязь.Пока вы там, дайте прядям шанс побороться с вредным воздействием хлора или соленой воды, покрыв их не содержащим сульфатов кондиционером глубокого действия, таким как L’Oreal Paris Advanced Haircare Total Repair 5 Damage-Erasing Balm (5,99 долларов США, target.com). Кондиционер помогает заполнить отверстия (читай: повреждения) в кутикуле волос, предотвращая дальнейшее образование ломкости.

12. Фиолетовый шампунь спасает жизни блондинок.

Будучи блондинкой на протяжении всей жизни, лишь ненадолго заигрывавшей с относительно темной стороной (темной, темной грязной блондинкой), не было ничего более полезного, чем поддерживать мою яркую блондинку и избегать оранжевой медности, чем высококачественный фиолетовый шампунь. Если вы хотите разориться, Oribe Bright Blonde Shampoo (46 долларов США, oribe.com) — буквально самый пахнущий шампунь на земле, но вы можете получить тот же эффект за небольшую часть стоимости с Clairol Shimmer Lights (8 долларов, sallybeauty.com). Фиолетовый шампунь нейтрализует оранжевые отложения, помогая устранить медный налет или эффект плохого окрашивания.

13. Проведите щеточкой для туши горизонтально по ресницам, чтобы создать четкость и разделение.

Хотя это может показаться нелогичным, если вы хотите удлинить ресницы, единственный способ действительно получить покрытие без комочков — это использовать этот крутой трюк визажиста.Я почти уверен, что узнал об этом в одном из своих самых первых интервью, но теперь это единственный способ носить тушь для ресниц. Просто покачивая щеточкой вперед-назад, медленно продвигаясь вверх, ваши ресницы покрываются формулой, достаточной для определения, удлинения и объема, и при этом вы не будете выглядеть, как статист из нового Человека-паука .

14. Несколько капель эфирного масла на полу в душе плюс несколько минут, чтобы пар действительно образовался, создают эффект спа.

Вероятно, это мой самый старый трюк в книге. Спасибо, Лиза Хоффман (да, жена Дастина!), за этот замечательный совет, которым я регулярно пользуюсь и по сей день. Поскольку я полностью посвящен этой жизни #заботы о себе, мне нравится принимать душ как можно более эмпирически. Иногда я делаю особую медитацию в душе или смазываю ванную шалфеем, чтобы избавиться от негативных энергий, прежде чем прыгнуть в нее, но всегда я позволяю душе течь в течение нескольких минут после того, как немного похудею. любого эфирного масла, которое я чувствую в тот день, чтобы создать паровой душ, похожий на спа.Когда я наполовину сплю, я беру одно-два бодрящих масла, например, лемонграсса или эвкалипта, но если я собираюсь лечь на подушку, я обычно делаю что-то более медитативное и успокаивающее, например, лавандовое или ладанное. Независимо от того, какое масло вы выберете, сделайте несколько глубоких вдохов, соблюдайте осторожность, чтобы не поскользнуться, и успокойтесь.

15. Возьмите полотенце для волос из микрофибры и никогда не закидывайте голову после душа.

Виновен по предъявленному обвинению. Большую часть своей жизни после душа я переворачивал голову, вытряхивал лишнюю воду и обматывал ее махровым полотенцем.Эта рутина, без сомнения, способствовала вышеупомянутому повреждению волос. Но как только я обнаружил множество полотенец, предназначенных специально для волос, таких как Aquis Lisse Luxe Long Hair Towel (35 долларов США, aquis.com), я понял, насколько МЕНЬШЕ вреда я нанесу, если не буду переворачивать или чрезмерно скручивать хрупкие, мокрые волосы. пряди. Вместо этого эти полотенца мягко впитывают лишнюю влагу после того, как я тщательно промокну свежевымытую шевелюру перед нанесением средства для укладки.

16. Бальзам для губ — самый универсальный продукт, который вы можете иметь при себе.

Вы можете увлажнить кутикулы, исправить непослушные пятна или вихры или добавить блеска векам.
Я говорю это только потому, что попробовала все это в момент отчаяния, задолго до того, как узнала, что ты можешь зарабатывать на ЖИЗНЬ бьюти-редактором. Будучи второкурсницей в старшей школе, я не совсем таскала с собой свою теперь уже безупречно подобранную косметичку «на ходу», в комплекте с крошечным утюгом и мини-продуктами. Поэтому, когда торчали пряди волос, я обратилась к своему маленькому тюбику с Аквафором (4 доллара, target.com). Даже если я был слишком властным, когда был моложе, я смог спрятать свои края, которые заставляли меня стесняться.Я также обнаружила, немного позже в жизни, что мой геройский тюбик одинаково эффективен для использования на моих веках и ресницах в крайнем случае, придавая мне тот влажный, я накрашенный, но не вид, который я так люблю. много.

17. Никогда не пропускайте душ после тренировки.

Прыщи на теле настоящие. Самый простой способ избавиться от нескольких белых точек на груди или кистозного прыща на верхней части спины — это принять душ после тренировки. Один дерматолог поклялся мне, что с помощью очищающих салфеток, таких как Yuni Shower Sheets (15 долларов, yunibeauty.com) — отличная временная мера, но если вы все еще в потной одежде, это довольно спорный шаг. Очевидно, что лучшее, что вы можете сделать, — это принять душ, но если нет, возьмите очищающую салфетку или две плюс свежий комплект сухой одежды, чтобы на коже не было пятен.

18. SPF — лучшее средство против старения, которое только может быть.

Я мог бы поэтично описать, как важно наносить солнцезащитный крем перед выходом на улицу даже в самый пасмурный день. Защищая кожу от лучей UVA и UVB, солнцезащитный крем широкого спектра защищает кожу от морщин и пигментных пятен (не говоря уже о раке кожи).И если вы беспокоитесь о том, что SPF сломает вас, просто обязательно ищите SPF для лица с пометкой «некомедогенный» на тюбике, что означает, что он не забьет ваши поры. Мне очень нравится Pacifica Mineral Face Shade Coconut Probiotic SPF 30 (13 долларов США, target.com), который также является веганским и не подвергается жестокому обращению.

19. Любите сухой шампунь? Вы полюбите его еще больше, если воспользуетесь им до того, как ляжете на подушку.

Хорошая порция сухого шампуня может творить чудеса, помогая вам продлить последнее мытье волос, но я нашел гениальный способ сделать больше, чем обычное экстренное мытье головы маслом перед тем, как отправиться на работу. Я обнаружил, что это НАМНОГО эффективнее, если я работаю с каким-нибудь сухим шампунем, таким как Briogeo Scalp Revival Charcoal + Biotin Dry Shampoo (24 доллара США, sephora.com), и завязываю волосы в свободный пучок перед тем, как лечь спать. Это действительно дает сухому шампуню время, чтобы сотворить свое волшебство — впитать масла в мою кожу головы, придав моим тонким волосам немного объема — а также избежать ужасной пудры, которая является мертвой раздачей, которую вы давно не мыли.

‎Советы, хитрости и секреты красоты! в App Store

Лучшие советы по красоте и диете!

Лучшие секреты красоты и диеты от мировых экспертов!

Это классное БЕСПЛАТНОЕ приложение поможет вам улучшить состояние кожи, волос, губ, глаз и лица.Это также поможет вам сосредоточиться на потере лишних килограммов, которые вам не нужны!

Станьте уверенным в себе человеком со всеми этими советами по красоте и диете!

Выгляди и чувствуй себя лучше, начиная с сегодняшнего дня!

Особенности приложения:

– Сохраняйте свои любимые советы!
– Поделитесь своими любимыми советами по электронной почте!
– SMS ваши любимые советы!
– Опубликуйте свои любимые советы прямо на Facebook!

Наслаждайтесь!

Правовая оговорка: Содержание этого приложения представлено только в информационных целях. Никогда не пренебрегайте профессиональным медицинским советом своего врача или поставщика медицинских услуг и не откладывайте его поиск из-за чего-то, что вы прочитали в этом приложении. Это приложение предлагает информацию о здоровье только для общеобразовательных и информационных целей. Это приложение не предназначено для предоставления конкретных медицинских рекомендаций или профессиональных советов. Вы всегда должны проконсультироваться со своим врачом или поставщиком медицинских услуг, прежде чем пробовать какие-либо гомеопатические средства, новое лечение, диету или фитнес-программу.Вы не должны использовать эту информацию для диагностики или лечения проблем со здоровьем или заболеваний без консультации с квалифицированным поставщиком медицинских услуг. Вы никогда не должны пренебрегать профессиональным медицинским советом или откладывать его поиск из-за чего-то, что вы прочитали в этом приложении. Это приложение предоставляет информацию «как есть» и «по мере доступности». Нет никаких гарантий, выраженных или подразумеваемых, что это приложение является всеобъемлющим источником информации по любой теме здоровья или иным образом. Ни при каких обстоятельствах создатель этого приложения не несет никакой ответственности за любые прямые, случайные, косвенные, косвенные или штрафные убытки, возникающие в результате вашего доступа, использования или невозможности использования этого приложения, а также любых ошибок или упущений в информации об этом. применение. Создатель этого приложения оставляет за собой право в любое время и время от времени добавлять, изменять, модифицировать, обновлять или прекращать, временно или постоянно, это приложение (или любую его часть) с уведомлением или без него.Создатель этого приложения не несет ответственности перед вами или любой третьей стороной за любое добавление, изменение, приостановку или прекращение действия этого приложения.

10 простых советов по красоте, которые имеют большое значение

Чтобы создать бьюти-рутину, которая работает на вас, нужно много проб и ошибок. Однако, когда вы обнаружите, что у вас заканчиваются время, энергия и терпение на планирование макияжа и прически, полезно обратиться за советом к другим. Итак, Shop TODAY связался с несколькими экспертами, чтобы рассказать нам, какие небольшие обновления вы можете внести в свою повседневную жизнь, что сэкономит время и окажет наибольшее влияние в целом.

От того, на чем сосредоточить тональную основу, до добавления массажа лица, читайте дальше, как профессионалы помогают нам разобрать, что они считают одними из самых простых и быстрых правил, которые вы должны знать, чтобы сделать вашу процедуру красоты более эффективной и эффективной для вас.

1. Нанесите пятно на тональную основу

Хотите добиться легкого сияния макияжа без макияжа? Эксперты говорят, что это сводится к оптическому обману. «Взгляд притягивается к центру лица. Если на эти области (включая веснушки, переносицу и между бровями) нанесено меньше продукта, это указывает на то, что в целом вы пользуетесь меньшим количеством косметики, при этом идеально скрывая любые недостатки», — объясняет Лейя Шейбель, визажист и эксперт по красоте из Аризоны.

Оригинальная губка для макияжа BeautyBlender

Подойдите к этому как профессионал: После того, как вы нанесли тональную основу, вам нужно осветлить центральную часть. «Используйте подушечки пальцев или слегка влажный бьюти-блендер, чтобы аккуратно нанести штрихи на участки, где собирается немного больше основы и пудры».

2. Смените аппликацию консилера

Вместо того, чтобы наносить консилер в виде перевернутого треугольника под глазами, нанесите его на темный внутренний угол и под внешний край глаза на висок, советует Хелен Филлипс, национальный визажист Sephora Collection.«Вы не хотите, чтобы центр ваших щек рядом с носом был подчеркнут, так как это может сделать ваши носогубные складки более заметными и может вас состарить. Вместо этого это приложение подтягивает и стратегически осветляет кожу под глазами, создавая более молодой эффект», — объясняет она.

FENTY BEAUTY by Rihanna Bright Fix Eye Brightener Concealer

Подойдите к этому как профессионал: Phillips предлагает выбрать более светлый консилер с осветляющими свойствами. «Нанесите и проведите консилером в области под глазами и дайте ему немного высохнуть, прежде чем смешать его с кожей. Это добавит покрытия и облегчит удержание консилера там, где вы хотите». Этот топовый выбор от Fenty Beauty осветляет и корректирует.

3. Контурирование над виском

«Контурирование над виском по линии роста волос, а не только до виска, помогает приподнять взгляд», — говорит Филлипс.

NYX 3 Steps to Sculpt Pressed Powder Palette

Подойдите к делу как профессионал: Phillips предлагает многоцелевую палитру для достижения эффекта подтяжки.«Используя узкую кисть для лица, растушуйте контурный оттенок от верхней части внешней брови (чуть выше виска) по диагонали до линии роста волос. Затем используйте ту же кисть с оттенком для хайлайтера, чтобы выделить высокие точки щек, стараясь растушевать края, чтобы они не казались полосатыми». Палитра, которую мы нашли выше, имеет рейтинг 4,5 звезды.

4. Вращайте кисть для пудры

Если вы, как и многие другие, наносите румяна окунанием и мазком, эксперты говорят, что вы упускаете важный шаг. «Если вы сразу нанесете рассыпчатую или прессованную пудру на лицо, большая часть пудры переместится туда, куда попадет кисть, что приведет к неравномерному нанесению пудры на остальную часть лица», — предупреждает Шейбель.

Кисть для пудры Real Techniques

Подойдите к делу как профессионал: «Прежде чем наносить закрепляющую/финишную пудру — мне нравится полупрозрачная рассыпчатая рассыпчатая пудра Laura Mercier — взболтайте кисть с пудрой на чистой ладони. , втирая пудру в щетину кисти.Затем равномерно распределите пудру по лицу небольшими кругами (избегая размашистых движений)». И убедитесь, что вы используете специальную кисть для пудры, чтобы получить наиболее безупречное нанесение.

5. Подведите линию роста верхних ресниц

«Нанесение подводки на линию роста верхних ресниц делает взгляд более четким и создает иллюзию того, что ваши ресницы намного объемнее», — объясняет Шайбель.

Trish McEvoy Интенсивная гелевая подводка для глаз

Подойдите к этому как профессионал: Для точного нанесения она предлагает наклонить голову назад и посмотреть в зеркало. «Используя свой любимый водостойкий/стойкий карандаш для глаз, проведите карандашом по всей длине глаза под верхней линией ресниц».

6. Всегда наносите тонкий слой базы под тени для век

Еще одно правило макияжа Шайбеля, которому нужно следовать? Наносим тонкий слой праймера для теней. «Наши веки производят много тепла от движения и становятся жирными в течение дня, позволяя вашим теням для век скатываться и скользить», — говорит она. Добавление легкого слоя грунтовки сведет к минимуму появление складок.

Бак для стойкой краски MAC Pro Longwear

Подойдите к делу как профессионал: После того, как вы выбрали основу для теней для век, Шейбель советует использовать палец, чтобы растворить продукт на коже. «Наносите от линии роста ресниц к бровям, изнутри наружу, покрывая все веко. Если вы решили подвести нижнюю линию ресниц, нанесите небольшое количество основы для теней на нижнюю линию ресниц перед подкладкой».

7. Расширьте свою палитру

Рассмотрите возможность добавления ярких цветов. «После месяцев ношения масок многим нужен новый старт. Использование цветной подводки для глаз (например, зеленой, синей, фиолетовой или бронзовой для более естественного вида) — это простой и интересный способ обновить простой образ», — говорит Тай Янг-Гарднер, знаменитый визажист и автор Glamdemic.

Водостойкий карандаш Urban Decay 24/7 Glide-On

Подойдите к этому как профессионал: Чтобы помочь сохранить цвет в фокусе, не перегружая его, Young-Gardner рекомендует держать остальную часть вашей палитры в чистоте.«Придерживайтесь румян нейтральных тонов, нанося остатки на кисточку для румян на веки, чтобы не использовать тени для век. Затем используйте угловую кисть, чтобы обмакнуть цветную кремовую подводку, чтобы создать кошачий глаз». Не любитель подводки для глаз? Выбирайте насыщенный цвет губ. «Что угодно, чтобы разбудить вашу рутину макияжа!»

8. Сделайте брови гуще (но светлее)

По мнению экспертов, секрет хороших густых бровей в том, чтобы они не казались тяжелыми. «Сильные брови могут затмить ваши черты, если они неестественны.Эта техника добавляет максимум пуха, не будучи тяжелым», — говорит Филлипс.

Карандаш для бровей Tarte Sketch & Set и оттеночный гель

Подойдите к делу как профессионал: Для начала вам понадобятся гель для бровей и карандаш для бровей вашего оттенка, как этот набор от любимого фанатами бренда Tarte. «Начните с того, что расчешите брови вверх и вниз, используя прозрачный гель для бровей, и дайте им немного высохнуть. Затем почистите еще раз для окончательного удерживания. После того, как гель высохнет, используйте карандаш для бровей, чтобы слегка заполнить все пробелы и придать бровям больше формы, сосредоточив внимание в основном на кончике брови, где волосы, как правило, редки.”

9. Добавьте гликолевую кислоту

Улучшение вашего ухода за кожей – ничто без надлежащего ухода за кожей. Гликолевая кислота, как правило, рекомендуется для людей с кожей, склонной к акне, но она является мощным ингредиентом, который вы должны добавить в свой режим, который делает больше, чем просто лечит прыщи. «Ингредиент, меняющий правила игры, — это эксфолиант, который помогает избавиться от омертвевших клеток кожи и открыть новые, более яркие слои. Поскольку он обладает эффективными свойствами обновления кожи, он также может помочь разгладить мелкие морщины, улучшить тонус и текстуру кожи, сделать ее упругой и помочь повысить уровень гидратации», — объясняет Крейг Зиринг, доктор медицинских наук, сертифицированный дерматолог, хирург по пересадке волос и хирург. специалист по реставрации.

The Ordinary Glycolic Acid 7% Toning Solution

Подойдите к этому как профессионал: Если вы впервые пользуетесь кожей или у вас нормальная или комбинированная кожа, д-р Зиринг предлагает начинать с более низких концентраций, чтобы избежать чувствительной или Реакция кожи на сухость. Этот 7-процентный тонизирующий раствор от The Ordinary имеет высокие рейтинги, и, хотя мы сами не использовали его, рецензенты утверждают, что он помог с темными пятнами и грубой текстурой кожи.

10. Массаж лица

Терри Абшер Кочман, лицензированный медицинский косметолог и основатель Total Glow, считает, что массаж лица не подлежит обсуждению, когда речь идет о здоровье вашей кожи.«Точно так же, как важно, чтобы тело двигалось, кожа нуждается в тонизировании и кровообращении. Нам нужно работать с мышцами, чтобы укреплять и улучшать кровообращение, а также очищать кожу и придавать ей приятное сияние».

Нефритовый валик и набор для гуаша

Подойдите к процедуре как профессионал: Вы можете использовать для массажа такие устройства, как гуаша или валик для лица, или просто делать массаж руками. Для версии только для рук Кочман говорит: «Используя кончики пальцев, начните под подбородком, массируя наружу и вверх за ушами, затем вернитесь вниз к ключице.Поскольку нежный массаж лица может помочь впитыванию продуктов, это также прекрасное время для добавления высококачественного масла или сыворотки для лица. Просто будьте осторожны, чтобы использовать правильное масло или сыворотку для лица для вашего типа кожи».

Чтобы узнать больше о подобных историях, посетите:

Подпишитесь на наши информационные бюллетени Stuff We Love и One Great Find и загрузите наше приложение TODAY, чтобы узнавать о скидках, советы по покупкам, рекомендации по недорогим продуктам и многое другое!

30 лучших советов по уходу за волосами, макияжем и маникюром, которые вам нужно знать

Независимо от того, являетесь ли вы новичком в сфере красоты или много лет занимаетесь макияжем и прическами, всегда есть что-то новое, чему вы можете научиться.Имея это в виду, мы собрали некоторые из наших любимых советов и приемов, одобренных визажистами и редакторами по красоте. Эти бьюти-лайфхаки помогут вам сделать косметику из аптеки такой, будто она была сделана профессионалом, максимально использовать ваши любимые средства по уходу за кожей и каждый день придавать вашим волосам свежий салонный вид. Бонус: эти советы настолько просты, что вам не придется менять всю свою рутину, чтобы воспользоваться преимуществами этих простых советов по макияжу, прическам и ногтям.

1

Используйте вазелин для маникюра без пятен.

Чтобы сохранить домашний маникюр на ногтях (а не на коже вокруг ногтей), нанесите немного вазелина вокруг границы, где заканчиваются ногти и начинается кожа. Подождите, пока ваш маникюр высохнет, затем вымойте руки — любой лак, нанесенный поверх вазелина, сразу же смоется.

2

Наносите сухой шампунь перед сном.

Сухой шампунь – спасение в последнюю минуту, когда нужно куда-то быть, а времени помыть голову нет.Но на самом деле вы можете получить больше от бутылки с сухим шампунем, если нанесете его перед сном. «Мне нравится использовать его перед сном», — говорит директор по красоте Good Housekeeping Эйприл Франзино. «Волосы будут впитывать его, пока вы спите, и утром вы будете выглядеть отдохнувшим».

СВЯЗАННЫЕ: Как пользоваться сухим шампунем, по мнению профессионалов по волосам

3

Коснитесь — не растирайте — духи на запястьях.

Этот простой совет продлит срок действия ваших духов: не трите запястья друг о друга, когда наносите духи (они быстрее стираются).Вместо этого нажмите вместе.

4

Полегче с консилером для естественного вида.

Вопреки распространенному мнению, нанесение консилера под глаза не сотрет темные круги — на самом деле, использование большого количества консилера выглядит действительно неестественно. и могут сделать вас старше. Вместо этого используйте тонкий слой прозрачного консилера, который выравнивает тон вашей кожи, не скрывая полностью цвет лица.

5

Сдвиньте подводку вниз, чтобы сделать глаза более круглыми.

Кошачий глаз всегда будет крутым, но этот корейский тренд макияжа «щенячий карандаш для глаз» зацепил нас. Вместо того, чтобы подводить подводку вверх в конце, перетащите ее вниз к скуле, чтобы сделать глаза более круглыми и широкими.

6

Используйте эту карту для своего макияжа.

Знать, как называется каждая часть вашего глаза, — это полдела, когда дело доходит до изучения руководств по красоте. Обязательно добавьте это удобное руководство на свою доску красоты Pinterest, чтобы вы могли освоить свой макияж.

7

Закрепите помаду пудрой через салфетку.

Устали от того, что ваша помада размазывается, размазывается или тускнеет в течение дня? Закрепите его полупрозрачной пудрой, но не наносите прямо на губы. Вместо этого промокните салфетку, чтобы просто нужное количество пудры попало на ваши губы. И следуйте остальным советам по нанесению губной помады, чтобы ваш цвет оставался великолепным как можно дольше.

8

Используйте несколько масок для лица, чтобы максимизировать свои результаты.

Уход за кожей

не является универсальным, поэтому индивидуальная процедура может помочь вам добиться наилучших результатов для вашего цвета лица. «Мультимаскирование — это когда несколько лицевых масок используются или накладываются одновременно на кожу для борьбы с различными проблемами кожи одновременно», — объясняет косметолог из Нью-Йорка Сесилия Вонг. Например, если у вас жирная Т-зона, но сухие щеки, вы можете использовать увлажняющую маску по бокам лица и угольную маску на лбу, носу и подбородке.Как будто ты в спа-центре!

9

Проштампуйте ресницы, чтобы они выглядели гуще.

Быстрый способ придать взгляду глубину без использования подводки: тушь для ресниц. Аккуратно прижав тушь к нижней стороне ресниц, вы сделаете их более полными и темными — почти как подводка для глаз, но более естественно.

10

Выбирайте формулу румян в зависимости от ваших потребностей.

Понимание того, какой тип румян вам нужен, может помочь вам добиться идеальных результатов для вашего лица.Порошковые формулы отлично подходят людям с большими порами, в то время как кремы обеспечивают влажную отделку и дольше держатся. Гели отлично подходят для красивого здорового сияния, но обычно не обладают высокой стойкостью, тогда как морилки идеально подходят для тех, кто склонен много потеть. Вот наше руководство по четырем основным типам!

11

Выберите оттенок румян, который льстит вашему тону кожи.

12

Выберите консилер под глаза в соответствии с вашими потребностями.

Появились темные круги? Отечность? Тонкие линии? Проблемы под глазами у всех разные, поэтому обязательно примите во внимание свои проблемы с кожей и выберите лучший консилер для работы.

13

Используйте блеск для лица, чтобы придать лицу естественный вид.

Устали от обычного хайлайтера? Попробуйте блеск для лица. Вместо контурирования лица все, что вам нужно сделать, это нанести немного светоотражающего блеска на верхнюю часть скул, на надбровные дуги и в центр губ.

14

Получите легко ухоженные брови в кратчайшие сроки.

Если вы слишком часто рисуете брови тяжелыми карандашами, пудрами и гелями, попробуйте вместо них помаду для бровей. Нанесение занимает всего 10 секунд, и он наполняет, взбивает и формирует – и все это выглядит совершенно естественно.

15

Нанесите румяна в соответствии с вашей формой лица.

При нанесении румян ориентируйтесь на свою костную структуру, и это придаст вам наиболее лестный вид.Например, овальным формам лица следует начинать нанесение со скул, слегка взмахивая висками. Следуйте нашему руководству по выяснению правильной техники румян для вашей формы лица, чтобы максимально использовать румяна.

16

Сделайте румяна идеальным многозадачным средством.

Усовершенствуйте свой макияж, нанеся на глаза, губы, и щеки прозрачных румян цвета арбуза (или любого другого цвета, который вам идеально подходит). Вот как это сделать, не выглядя клоуном.

17

Используйте пудру, чтобы увеличить ресницы.

Хотите нарощенные ресницы? Между слоями туши попробуйте распушить немного прозрачной пудры, чтобы добавить густоты и длины. Воспользуйтесь нашим кратким и простым руководством, чтобы освоить эту милую технику, не выглядя пыльно.

18

Очертите круглое лицо за три простых шага.

У вас круглое лицо, и вы хотите скульптурировать скулы и линию подбородка? Попробуйте эту технику контурирования щек, которая так же проста, как 1-2-3! Следуйте нашему простому уроку по контурированию здесь.

19

Почините сломанный ноготь чайным пакетиком.

У всех такое случалось: как только вы, наконец, отрастили ногти, чтобы они стали здоровыми, сильными и одинаковой длины, вы получаете загвоздку. Но не тянитесь сразу к ножницам — чайный пакетик плюс немного клея для ногтей — идеальное решение. Подождите несколько минут, и вы снова будете готовы к маникюру.

Получить полное руководство »

20

Используйте диффузор для создания более четких локонов.

Принимать фен за чистую монету – большая ошибка, если ты кудрявая девушка. Если вы устали от вьющихся и тепловых повреждений, пришло время попробовать диффузор, который представляет собой «насадку для фена, которая сводит к минимуму большую часть пушистости, возникающей при естественной сушке вьющихся волос на воздухе», — объясняет парикмахер Бритт Уайт.

Если вы накрутите волосы, затем поместите их в насадку-диффузор и высушите их феном на низкой температуре, все изменится.

Получить полное руководство »

21

Используйте карандаш для губ, чтобы сохранить более стойкий вид.

Карандаш для губ — это простой способ сохранить цвет губ на весь день. «Убедитесь, что вы сначала заточили карандаш для точного нанесения», — рекомендует визажист Ларами. «И всегда выбирайте цвет, который будет сочетаться с вашей помадой — оттенки должны быть одинаковыми». Нужна помощь в обретении правильной формы? Попробуйте трюк с крестиком, чтобы получить идеальный лук Купидона каждый раз.

22

Удалите пятно от туши кисточкой для макияжа.

Немногие ошибки в красоте могут вызвать большее разочарование, чем пятно от туши на глазах всего лишь после завершения макияжа глаз.Нельзя просто стереть его пальцем или, что еще хуже, снять все и начать заново. «Просто окуните маленькую кисточку для консилера в мягкую мицеллярную воду, чтобы удалить пятно, не испортив тени или подводку», — говорит Ларами. Ваш макияж вернется в норму в мгновение ока!

23

Прогладьте воротник.

Если ваш воротник сморщился и у вас нет времени вытащить гладильную доску, просто нагрейте утюг и прижмите его к воротнику.Вуаля! У вас есть гладкая рубашка в мгновение ока.

24

Выглядите бодрее с телесной подводкой.

Хотите мгновенно оживить глаза, сделать их более открытыми и открытыми? Нанесите нюдовый карандаш для глаз на нижнюю ватерлинию. Приглушенный нейтральный оттенок менее резкий, чем белая подводка для глаз (популярный инструмент в Старом Голливуде для тех же целей), но он все равно делает ваши глаза больше.

25

Смягчите свои кутикулы.

Обрезание кутикулы может быть болезненным и потенциально может подвергнуть вас риску инфекций. Если вы хотите, чтобы кутикулы выглядели красивее, просто наносите на них каплю масла для кутикулы каждый день и массируйте. У вас будут желанные кутикулы в кратчайшие сроки.

26

Сделайте губы пухлыми в мгновение ока.

Если вы хотите, чтобы ваши губы выглядели более полными без инъекций или едких блесков, попробуйте этот простой прием: нанесите точку хайлайтера вдоль дуги Купидона (небольшое углубление в верхней губе) и в центре нижней губы. .

27

Выщипывайте непослушные непослушные волосы.

У каждого человека есть один, два или более выпавших волос на лице и теле. Если вы хотите удалить их, не просто слепо протыкайте пинцетом. Вместо этого нанесите на волоски немного рассыпчатой ​​пудры, чтобы их было легче обнаружить, зацепить и выщипать — не нужно прокалывать.

28

Быстро намойте волосы сухим шампунем.

Если ваши волосы стали плоскими, верните их к жизни с помощью сухого шампуня.Разделите волосы, распылите сухой шампунь вдоль корней, затем взъерошьте и вперед.

29

Разминайте обувь с помощью сушилки.

Если эти новые туфли не обладают теми свойствами, которые вам бы хотелось, поносите их немного с помощью следующего решения: сначала наденьте пару толстых носков, а затем наденьте туфли. Включите фен и направляйте его на обувь, пока материал не станет мягче и податливее. На заметку: не все материалы будут поддаваться воле вашего фена, и, честно говоря, разумнее купить пару обуви, которая будет удобной с самого начала (но да, мы знаем, что иногда трудно устоять перед очень милой парой на распродаже). .

30

Добавьте матовую подсветку, чтобы открыть глаза.

Подсветка области вокруг глаз — отличный способ выглядеть бодрее, но если вам не нравятся мерцающие тени, вам следует отказаться от перламутровых и переливающихся продуктов. Вместо этого попробуйте использовать консилер на пару тонов светлее вашего тона кожи, нанеся его под бровь, во внутренний уголок глаза и в центр века, а затем растушуйте.

Сэм Эскобар
Автор
Энтузиазм Сэма по поводу макияжа может соперничать только с их любовью ко всему, что связано с кошками. Кэти Бурк
Как научный сотрудник журнала Good Housekeeping, Кэти занимается вопросами здоровья, красоты, дома и поп-культуры.

Этот контент создается и поддерживается третьей стороной и импортируется на эту страницу, чтобы помочь пользователям указать свои адреса электронной почты. Вы можете найти дополнительную информацию об этом и подобном контенте на сайте piano.io.

57-летняя супермодель Эль Макферсон раскрывает секреты своего здоровья и красоты

Австралийская супермодель Эль Макферсон известна своей нестареющей внешностью.

А 57-летняя девушка, получившая прозвище «Тело» во время своей карьеры на подиуме, теперь раскрыла свои секреты здоровья и красоты в блоге WelleCo.

Эль сказала, что заботится о своей коже и теле, выпивая сок до четырех раз в день, расчесывая тело сухой щеткой и следуя процедуре ухода за кожей за 1400 долларов от доктора Барбары Штурм.

От сухой чистки тела до выжимания сока четыре раза в день и ухода за кожей за 1400 долларов: 57-летняя супермодель Элль Макферсон раскрыла свои секреты здоровья и красоты в своем блоге на этой неделе

Элль использует сухую щетку для тела до трех раз в день неделю «чтобы стимулировать кровообращение и лимфодренаж, очистить мою систему от любых токсинов и отшелушить мое тело для гладкой, мягкой кожи».

Если ей предстоит красная дорожка или фотосессия, она готовит соки до четырех раз в день, используя смесь овощей и свою зеленую добавку Super Elixir.

«Дома я считаю, что лучший уход за лицом — это то, что вы вкладываете внутрь своего тела», — объяснила она.

Как она это делает: Элль использует сухую щетку для тела до трех раз в неделю, «чтобы стимулировать кровообращение и лимфодренаж». Если ей предстоит красная дорожка или фотосессия, она готовится, выпивая сок до четырех раз в день

Elle также использует смесь продуктов от Dr.Барбара Штурм за ее утренний уход за кожей, включающий очищающее средство за 94 доллара, сыворотку с витамином С за 206 долларов и антивозрастной крем для лица за 428 долларов.

Вдобавок она клянется, что в течение дня она использует светящиеся капли за 206 долларов, солнечные капли за 264 доллара и капли против загрязнения за 206 долларов.

Она ежедневно принимает свои добавки WelleCo Super Elixir за 85 долларов, зеленый порошок для общего самочувствия, а также капсулы Skin Elixir за 60 долларов для сияющей кожи.

Более того, Эль выпивает три литра воды в день и носит маску перед сном.

Она утверждает, что чередование плавания в ледяной воде с инфракрасной сауной «великолепно влияет на лимфатическую и иммунную системы».

Ей нравится: Эль также использует смесь продуктов от доктора Барбары Штурм для утреннего ухода за кожей, в том числе очищающее средство за 94 доллара, сыворотку с витамином С за 206 долларов и антивозрастной крем для лица за 428 долларов. Одна из процедур, которые она любит для своего тела, — это лимфодренажный массаж, который проводит эксперт Шейла Перес.

Лимфодренаж – это процедура ритмического массажа, выполняемая для стимуляции циркуляции лимфатической жидкости по всему телу.

Предназначен для быстрого удаления отходов и токсинов из лимфатической системы.

Ее советы и хитрости: Эль ранее рассказывала, что одной из процедур, которые она любит для своего тела, является лимфодренажный массаж. Она также намерена тренироваться каждый день в 6:30 утра

. Выступая перед Harper’s Bazaar Australia в январе 2019 года, Элль сказала, что намерена заниматься спортом каждый день в 6:30 утра.

‘Либо я займусь йогой, либо сяду на велосипед и поеду на пляж купаться.Если я в дороге, я беру свои кроссовки и иду на пробежку или прогулку — я люблю исследовать любые новые окрестности и выходить на улицу», — сказала она.

Элль, освещавшая выпуск Sports Illustrated Swimsuit Issue пять раз, говорит, что обычно завтракает в 8 утра.

«Иногда это коктейль с питательным протеином, приготовленный из конопляного молока, половинки банана и одной мерной ложки питательного протеина WelleCo в шоколаде», — рассказала она.

‘Если я хочу чего-нибудь горячего, я ем одно яйцо-пашот на подсолнечном или ржаном хлебе без пшеницы, овсяную кашу с агавой или пудинг из чая с чиа, смоченный в миндальном молоке.’

Элль добавила, что ее сладости – темный шоколад, эспрессо и взбитые сливки.

Диета: Элль, пять раз освещавшая выпуск журнала Sports Illustrated Swimsuit, сказала, что обычно завтракает в 8 утра, и обычно это протеиновый коктейль

Советы по красоте и здоровью эпохи депрессии, которые можно использовать и сегодня

В эпоху Великой депрессии и в послевоенные 40-е большинство людей освоили искусство бережливости. Денег на покупку таких вещей, как лекарства или косметика, было не так много, поэтому людям приходилось идти на компромисс или искать другие способы заставить себя чувствовать себя привлекательными или помочь своим детям с расстроенным животиком.Что мне нравится в это время бережливости, так это то, что было так много творчества, и многие из способов, которыми люди находили облегчение от того, что их беспокоило, были естественными. То, что это было так давно и сейчас у нас так много достижений, не означает, что эти советы бесполезны. Вот некоторые советов по здоровью и красоте эпохи депрессии, которые вы можете использовать и сегодня .

Советы по здоровью и красоте эпохи депрессии, которые можно использовать и сегодня

Вымойте волосы и придайте им кондиционер по старинке.  Смешайте около 1 столовой ложки пищевой соды (в зависимости от длины) с влажными волосами, затем хорошо промойте.Добавьте немного сырого яичного желтка и снова ополосните волосы прохладной водой. Ты не хочешь варить яйца!

Используйте оливковое масло, чтобы зафиксировать брови. Это было то, что дополняло внешний вид эпохи, но все еще может быть сделано сегодня. Вы также можете использовать немного вазелина.

Чтобы уменьшить отечность под глазами, используйте гамамелис.  Просто промокните немного под каждым глазом ватным тампоном, стараясь не попасть в глаза. Днем или накануне вечером вы также можете использовать немного вазелина.

Приготовьте скрабы из соли или сахара для отшелушивания кожи и тела. Сейчас это модно, но это то, что женщины делали дома много лет в послевоенные и депрессивные времена. Они недорогие и хорошо работают.

Сделайте собственную зубную пасту. Сегодня зубную пасту можно купить довольно дешево, но сделать зубную пасту своими руками можно еще дешевле. Достаточно немного пищевой соды и кокосового масла, а также несколько других ингредиентов.

Успокойте кашель с помощью домашнего сиропа от кашля. Этот луковый сироп от кашля от Vintage Amanda может показаться не слишком хорошим, но в то время многие семьи использовали его для лечения кашля. Это также легко сделать.

Успокойте расстройство желудка с помощью имбиря, как это было днем. Фисташковые леденцы на палочке с имбирем и мятой представляют собой современную интерпретацию этого средства.

Когда люди заболевали простудой верхних дыхательных путей или у них болело тело, они делали горчичные пластыри. Узнайте, как сделать один из наконечника.

Приготовьте настойку от распространенных проблем со здоровьем. Если у вас есть лаванда, из нее можно приготовить отличное лавандовое масло от Saved By Grace, которое можно использовать при укусах пчел и для устранения всех видов проблем с кожей.

Еще одним способом успокоить мышечные боли было приготовление мазей. Эта мазь из одуванчика от Simply Healthy Home была сделана из того, что большинство людей считает сорняками, но на самом деле она отлично снимает боль. Вы должны были быть изобретательными!

Другие домашние средства для здоровья и красоты:

Обработка волос горячим маслом своими руками

Сахарные скраб-батончики с цитрусовыми и травами домашнего приготовления

Кондиционер для волос с розмарином и мятой

Натирание пара своими руками

10 секретов нестареющих женщин, более 50 советов по красоте, прическам и макияжу

Некоторые женщины с возрастом выглядят лучше.Почему? Косметическая хирургия или дерматологические процедуры могут улучшить ситуацию, и некоторые женщины это признают. Другие утверждают, что все дело в счастливых генах, пристрастии к тренировкам и строгом здоровом питании. Как бьюти-редактор, я работала над фотосессиями почти со всеми знаменитостями, которым уже за 50, и с тысячами обычных женщин. Мы все в одной лодке знамениты или нет. Мои героини — женщины, которые сохраняют свою внешность, но не пытаются снова стать 25-35-летней. Вот еще 10 вещей, которые они делают:

1. ОНИ ОБНОВЛЯЮТ СВОИ ВОЛОСЫ, ЧТОБЫ ВЫЧИТАТЬ ЛЕТ .У нестареющих женщин распущенные, пышные, слегка взлохмаченные волосы. Они наносят «невидимые» слои для движения и используют спреи для объема, наборы роликов на липучке и сухой шампунь для тела. Умная длинноволосая Джейн Сеймур, 64 года, убрала гриву на несколько сантиметров и добавила челку, чтобы обрамить глаза.

2. ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТ КРАСКУ ДЛЯ ВОЛОС ДЛЯ ОСВЕТЛЕНИЯ КОЖИ . Они становятся на оттенок или два теплее, ярче, светлее или добавляют несколько бликов (даже тем, у кого седые волосы), чтобы восстановить сияние и противодействовать тусклости или пятнам на коже.Проверьте блондинку на Кристине Барански, 61 год!

3. СЕЙЧАС ОНИ ИСПОЛЬЗУЮТ БОЛЬШЕ КОСМЕТИКИ ДЛЯ ГЛАЗ, ЧЕМ КОГДА-ЛИБО . Они стратегически применяют праймер, подводку, тени и тушь для ресниц, чтобы увеличить, укрепить, поднять и подчеркнуть глаза. Да, это 10 дополнительных минут в A.M. но так стоит. Обменяйте мерцающие тени и густой черный карандаш для серьезного повышения, как Сигурни Уивер, 63 года.

Стойкий макияж: делать или не делать в 50 лет?

4. ОНИ ДЕЛАЮТ СВОИ БРОВИ .Полные расширенные брови добавляют костной структуры и приподнимают обвисшие веки. Обратитесь к профессионалу по бровям, чтобы узнать, как придать форму или сымитировать брови с помощью пудры и карандаша.

5. КРУГЛЫЙ ГОД ПОКАЗЫВАЮТ РУКИ И НОГИ . Они знают, что показ этих сравнительно тонких длинных конечностей удлиняет и омолаживает ваше тело, независимо от того, 4-й или 14-й размер, дряблый или упругий. Запаситесь платьями без рукавов до колен.

6. ОНИ НОСЯТ НЮ, РОЗОВЫЙ ИЛИ ЯРКО-КРАСНЫЙ ЦВЕТ ГУБ . Много лет назад они отказались от темной помады, подводки и блеска.Насыщенный винный, бордовый и коричневый оттенки делают старые губы суровыми, тонкими и непривлекательными.

7. ЛОГОТИПЫ И ЭТИКЕТКИ НЕ СВЯЗАНЫ . Они знают, что единственное, что имеет значение, это «Это делает меня потрясающим?!» Посетите такие сайты, как Pinterest, shopstyle, net-a-porter и polyvore, чтобы найти идеи, а затем распродажи и свой гардероб.

8. БЕРЕТ С СОБОЙ ЗАКУСКИ . Употребление калорийной смеси и жирного латте не входит в повестку дня. В их сумках: вода, зеленые соки и сырые овощи.

9. ОНИ НОСЯТ ОДНО ВЫБИРАЕМОЕ УКРАШЕНИЕ . Короткое заявление

Ожерелье или серьги

, которые освещают лицо, являются обязательными, как бриллиантовые серьги на Анжеле Бассетт, 56 лет. Они знают, что все внимание приковано к поясу на встречах, деловых обедах, интервью, многолюдных вечеринках и ужинах.

10. РУКИ И НОГИ В ГРЯЗЕ 24/7 . Рваные кутикулы, облупившийся лак и несоответствующие ногти могут выглядеть очаровательно богемно в 25 лет, а к 50 годам они выглядят неряшливо и старо.